პირი, რომელიც შეშფოთებულია სხვადასხვა პრობლემებიდა სტრესი, ზედაპირულად და მოულოდნელად სუნთქავს, ან თუნდაც სუნთქვის შეკავება. შესაძლებელია სუნთქვის რეჟიმის შეცვლა ჯანსაღზე აზროვნებისა და უნარების კონსოლიდაციით. ხელახალი დაბადება სუნთქვის ტექნიკაა ფსიქოლოგიური კორექტირებადა თვითშესწავლა. აღორძინების ტექნიკა ეფუძნება ღრმა და ხშირ სუნთქვას ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის პაუზის გარეშე. ინჰალაცია, ამავდროულად, აქტიურად მიმდინარეობს - ამაში ჩართულია კუნთები, ხოლო ამოსუნთქვა, პირიქით, მოდუნებული და პასიურია. აღორძინების ერთი სესია მოიცავს ამ სუნთქვის ტექნიკის განხორციელებას ნახევარი საათიდან რამდენიმე საათამდე. შეიტყვეთ ორგანიზმისთვის ხელახალი დაბადების სარგებლობის შესახებ.

რესპირატორული ფსიქოტექნიკის ხელახალი დაბადება შეიქმნა 1970-იანი წლების დასაწყისში ამერიკელმა ლეონარდ ორმა. ტექნიკის ავტორმა საკუთარ თავს მიზნად დაისახა ისეთი ტექნიკის შექმნა, რომელიც საშუალებას მისცემდა განაახლოს მშობიარობა და გათავისუფლდეს დაბადების ტრავმისგან. ეს იდეები არაერთხელ გააკრიტიკეს ფსიქოლოგებმა და ექიმებმა, მაგრამ, ამ ტექნიკის მიმდევრების აზრით, სწორი სუნთქვა, შესაძლებელია დათრგუნული უარყოფითი გამოცდილების მოშორება.

ტექნოლოგიის მხარდამჭერები თვლიან, რომ ხელახალი დაბადება ხელს უწყობს ფარული არაცნობიერი კომპლექსების გახსნას და პოვნას, რაც ხელს უწყობს შინაგანი სამყაროს ჰარმონიზაციას და ფიზიკური და ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას. სულიერი ჯანმრთელობა.
მთავარი ამოცანახელახალი დაბადება - სპეციალური სუნთქვის ტექნიკის გამოყენებით, რათა გონება და სხეული გულდასმით აღადგინონ, რათა გაიზარდოს ბედნიერების გრძნობა და გარდაქმნას შინაგანი პიროვნული ჰარმონია.

სუნთქვის სახეები აღორძინების დროს

დაკავშირებული სუნთქვა არის ინფორმაციის წვდომის მთავარი ინსტრუმენტი, რომელიც ფსიქიკის არაცნობიერ ნაწილშია. აღორძინების ტექნიკა მოიცავს 4 ტიპის სუნთქვის გამოყენებას:

1. სუნთქვა სწრაფი და ზედაპირულია. ამ ტიპის სუნთქვა სასარგებლოა ექსტრემალური სიტუაციები, როცა ემოცია ზღვრამდეა მიყვანილი და საჭიროა მისი სწრაფად „ჩამოცურვა“.

2. სუნთქვა ხშირი და ღრმაა. ასეთი სუნთქვა ჩვეულებრივზე ორჯერ ხშირი და ღრმაა. ამ ტიპის სუნთქვა მთავარია ხელახლა დაბადებაში. ამოსუნთქვა უნდა იყოს მოდუნებული და არა კონტროლირებადი. თუ ინჰალაცია კეთდება პირით, მაშინ საჭიროა ამოსუნთქვა პირით.

3. სუნთქვა ღრმა და ნელია. სუნთქვა ნელია და თითქოს ამოწეული. ამრიგად, შესაძლებელია მაქსიმალური დასვენების მიღწევა. ამ ტიპის სუნთქვა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როდესაც გსურთ თავიდან აიცილოთ აჩქარება უარყოფითი გრძნობებიდა ხელს უშლის დეპრესიის განვითარებას.

4. სუნთქვა ზედაპირული და ნელია. ეს ტიპი გამოიყენება ხელახალი დაბადებიდან გამოსასვლელად. პროცესი უნდა დასრულდეს ფრთხილად, ნელა. სუნთქვა უნდა იყოს მკერდირადგან სწორედ მის კუნთებშია "წყდება" დიდი რიცხვიემოციები.

ხელახალი დაბადება შედგება სამი ეტაპისგან:

ეტაპი 1. სუნთქვისა და ენერგიის განთავისუფლება, ამ ეტაპზე ყვავილობა კუნთების დამჭერებისხეულში.

ეტაპი 2. 5 ძირითადი პრობლემის გადაჭრა:

• სიკვდილის შიში ან სიკვდილის უგონო ლტოლვა;
• მშობლების უარყოფა;
• დაბადების ტრავმა;
• უარყოფითი დამოკიდებულებები;
• წარსული ცხოვრების უჯრედული მეხსიერება.

ეტაპი 3. კონცეფცია "აზროვნება მატერიალურია". ადამიანმა, როგორც იქნა, უნდა ჩაისუნთქოს სუფთა და გამჭვირვალე აზრები და ამოისუნთქოს ცუდი.

ითვლება, რომ ხელახალი დაბადება დაგეხმარებათ მოშორებაში ბავშვთა შიშებიდა ჭექა-ქუხილი, განთავისუფლდით დეპრესიისგან, დაშალეთ სხეულში ფსიქო-ემოციური „დამჭერები“. ასევე, ამ ტექნიკის წყალობით, შესაძლებელია ძილის გაუმჯობესება და თქვენი შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენა.

ჩვენ ვიცით, რომ სუნთქვა სიცოცხლეა. ამჯერად. იოგებმა იციან, რომ ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის რაოდენობა ყველასთვის დაბადებიდან იზომება, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად სუნთქვის სწავლა. წაიკითხეთ ხელახლა დაბადების პრაქტიკის ტექნიკის შესახებ.

REBEFING - მეცნიერება, რომ ისიამოვნოთ მთელი თქვენი ცხოვრებით

მათთვის, ვისაც არასოდეს გაუკეთებია Rebirthing, არსებობს ლოგიკური კითხვა: „თუ მე წავიკითხავ ამ წიგნს და გავიგებ ამ მასალას, საკმარისია ეს ინფორმაცია თვითშესწავლახელახლა დაბადება?"

პასუხი არის დიახ და არა. ეს გაძლევს ყველაფერს საჭირო ინფორმაციამაგრამ ინფორმაცია არ არის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ.

REBAFING-ის ხუთი ელემენტი

ყველაფერი, რაც გაკეთდა არასწორად და ჩახშობილი, შეიძლება ინტეგრირებული იყოს Rebirthing ტექნიკასთან. ხელახალი დაბადება იყენებს შეგრძნებას ფიზიკური სხეულიგონებაზე წვდომის მოსაპოვებლად. ყველაფერი, რაც თქვენ ოდესმე გააკეთეთ არასწორად და დათრგუნული, დატოვა თქვენს სხეულში ენერგიული კვალი, რომელიც გელოდებათ, რომ ყურადღება მიაქციოთ და გააერთიანოთ იგი მადლიერებისა და დიდი კეთილდღეობის გრძნობაში.

ხელახალი დაბადება არ არის მხოლოდ ერთადერთი გზაჩახშობილი მასალის ინტეგრირება, მაგრამ ასევე ყველაზე ეფექტური.

ხელახალი დაბადება არის ზუსტი ტექნოლოგიაინტეგრაციის მოწოდება, ეს არის ერთი პროცესი, მაგრამ ის საუკეთესოდ არის აღწერილი ხუთი ელემენტით. ინტეგრაცია ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ხუთივე ელემენტი სრულად არის გამოყენებული, მიუხედავად მეთოდისა, რომლითაც იგი განპირობებულია. თუ ინტეგრაცია არ მოხდება, მაშინ მინიმუმ, ხუთი ელემენტიდან ერთი აუცილებლად აკლია.

ხელახალი დაბადება აღმოაჩინეს და ფართოდ ისწავლებოდა, სანამ მისი ხუთი ელემენტი აღმოჩნდებოდა. ხუთი ელემენტით ხელახალი დაბადება განუზომლად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მათ გარეშე. თუ ხელახლა დაბადებულს და ხელახლა დაბადებულს აქვთ სრული გაგება ხუთი ელემენტის შესახებ, მაშინ თითოეული რეპრესირებული ენერგეტიკული ნიმუშის ინტეგრირება შესაძლებელია სურვილისამებრ, მას შემდეგ რაც პრაქტიკოსი აცნობიერებს ამას.

სუნთქვის ხელახალი დაბადება საკუთარი

პერიოდს წრიული სუნთქვის დაწყებიდან ინტეგრაციამდე ეწოდება "სუნთქვის ციკლი". Rebirthing-ში ხუთი ელემენტის გამოყენებისას სუნთქვის ციკლი მცირდება. თუ ხუთი ელემენტი ძალიან ოსტატურად გამოიყენება, მაშინ სუნთქვის ციკლი მხოლოდ რამდენიმე წამს გრძელდება.

უფრო სწრაფად ინტეგრირება სასარგებლოა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მეტის გაკეთება შეიძლება სესიის განმავლობაში, არამედ იმიტომაც, რომ ინტეგრაცია შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც თითოეული ენერგეტიკული ნიმუში კვლავ მანიფესტაციის დახვეწილ (დახვეწილ) დონეზეა, რაც პროცესს უფრო მოსახერხებელს და სასიამოვნოს ხდის. ადამიანი, რომელიც გადის აღორძინებას.

რაც არ უნდა ინტენსიური იყო ჩახშობის პროცესი, ის შეიძლება იყოს ინტეგრირებული, თუ ის კვლავ დახვეწილ დონეზეა Rebirthing სესიის დროს. თუ ინტეგრაცია არ მოხდა მაშინ, როდესაც ის იყო დახვეწილ დონეზე, და თუ ხელახალი დაბადება გაგრძელდება, მაშინ ის უფრო და უფრო ინტენსიური გახდება, სანამ ხელახალი დაბადება საბოლოოდ არ აიძულებს მას დანებებას, რის შედეგადაც ენერგეტიკული ნიმუში ან გაქრება ან გახდება სასიამოვნო.

თუ ხუთი ელემენტი არ არის გამოყენებული Rebirthing ტექნიკაში, მაშინ "იძულებითი დანებება", განურჩევლად ინტენსივობისა, არის მეთოდი Rebirthing-ის შედეგების მისაღწევად.

ისინი, ვინც თავიდანვე ისწავლეს დახვეწილი ინტეგრაცია, გაცილებით კომფორტულად და უსაფრთხოდ იგრძნობენ თავს აღორძინების პროცესში. ეს განცდა თავის მხრივ გამოიწვევს რეპრესირებული მატერიის უფრო დიდ სურვილს გამოვიდეს და უფრო დიდი სიამოვნების განცდა და ამით გაერთიანდეს ის, რაც გამოვლინდა.

აღორძინების ტექნიკა

აღორძინების ტექნიკა

აღორძინების ხუთი ელემენტია:
1. წრიული (დაკავშირებული) სუნთქვა.
2. სრული დასვენება.
3. სულ ყურადღება.
4. სიხარულში ინტეგრაცია.
5. სრული ნდობა აღორძინების პროცესში.

წრიული სუნთქვა - REBAFING-ის პირველი ელემენტი

Rebirthing-ში სუნთქვის ტექნიკა გამოიყენება ფიზიკური სხეულის დონეზე დათრგუნვის შაბლონებზე წვდომისთვის. სუნთქვის გამოყენების გზას ეწოდება " წრიული სუნთქვა».

წრიული სუნთქვა ეხება სუნთქვის ნებისმიერ ტიპს, რომელიც აკმაყოფილებს შემდეგ სამ კრიტერიუმს:
1. ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა ურთიერთდაკავშირებულია ისე, რომ არ ხდება სუნთქვის პაუზა;
2. ამოსუნთქვა რეკლასირდება და საერთოდ არ კონტროლდება;
3. თუ ჩასუნთქვა ხდება ცხვირით, მაშინ ამოსუნთქვაც ცხვირით; თუ ინჰალაცია კეთდება პირით, მაშინ ამოსუნთქვაც პირით უნდა მოხდეს.

წრიული სუნთქვის შედეგად ორგანიზმში ხდება „ენერგიის სრული მიმოქცევა“, „პრანას“ და „აპანას“ ბალანსის დამყარება.

პრანა

პრანა არის სიცოცხლის ენერგია თქვენს სხეულში. პრანა არის სანსკრიტული ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იოგას ინდურ ფილოსოფიაში. ჩინელები მას CHI-ს უწოდებენ, იაპონელები კი - KI-ს.

პრანას რამდენიმე წყარო არსებობს: საკვები, მზის შუქი, წყალი, ჰაერი. ჰაერი პრანას ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა. შეგიძლიათ ბევრი დღე დარჩეთ საკვების, წყლის ან მზის შუქი, მაგრამ ზე ნორმალური პირობებიმხოლოდ რამდენიმე წუთის გაცემა შესაძლებელია ჰაერის გარეშე. პრანა არ არის ჟანგბადი.

ჟანგბადი მიეწოდება სხეულის უჯრედებს სისხლის წითელი უჯრედებით. პრანა სხეულში მოძრაობს დახვეწილი ენერგეტიკული არხებით, რომლებიც ცნობილია როგორც ნადისი. პრანას დინების მთავარი ჭურჭელი არის ცნობილი აკუპუნქტურული არხები. თქვენი სხეულის თითოეული უჯრედი სიცოცხლისთვის იკვებება პრანას დახვეწილი არხებით.

ხელახლა დაბადება რა არის

ხელახლა დაბადება რა არის

პრანა შეიძლება შევადაროთ ელექტროენერგიას. უარყოფითი დენი მიედინება ნათურაში, სადაც თავისუფალი ელექტრონები გარდაიქმნება სინათლედ და დადებითი დენი მიედინება უკან წყაროსკენ. ანალოგიურად, პრანა გადადის სხეულის უჯრედებში და კვებავს მათ, ხოლო აპანა მიედინება უკან წყაროსკენ.

წრიული სუნთქვა აუმჯობესებს სხეულის მდგომარეობას, რაც მსგავსია ალტერნატიული დენი. ჩასუნთქვისას პრანა მიედინება სხეულის ყველა უჯრედში, ამოსუნთქვისას, სრულიად მოდუნებული, ყველა აპანა მიედინება უკან, რითაც იხურება წრე. (ეს უჩვეულო სუნთქვაა.)

ასეთი სუნთქვის შედეგად სუნთქვამ შეიძლება იგრძნოს ენერგიის დინება, მათ შორის ენერგიის ბლოკირება, რაც განპირობებულია წინა ჩახშობით. ეს იწვევს რეპრესირებული „არასწორი მოქმედების“ ძველი შაბლონების გააქტიურებას და აძლევს ადამიანს მათი ინტეგრირების შანსს.

წრიული სუნთქვის სხვადასხვა ტიპები

არსებობს განსხვავებული ტიპებიწრიული სუნთქვა, რომელიც განსხვავდება ინჰალაციის მოცულობით, ინსპირაციული სიხშირით, პირით თუ ცხვირით სუნთქვით და ჰაერის შესუნთქვით ქვედა, შუა ან ზედა ნაწილიფილტვები. ნებისმიერი სახის წრიული სუნთქვა იწვევს რეპრესირებული ენერგიის შაბლონების გაცნობიერებას, მაგრამ თითოეულ მათგანს (ამ ფაქტორებს) აქვს თავისი განსაკუთრებული შედეგი, შესაბამისად. განსხვავებული სახეობებიწრიული სუნთქვა სასარგებლოა აღორძინების კონკრეტულ სიტუაციებში.

ინსპირაციული მოცულობა

ჰაერის მოცულობა, რომელსაც ჩასუნთქავთ, შეიძლება შევადაროთ თქვენი სტერეო სისტემის ხმის მოცულობას. თქვენი მუსიკიდან მაქსიმალური სარგებლობისთვის, არ გინდათ, რომ მუსიკა იყოს ისეთი ხმამაღალი, რომ ყურის ბარბაც დაარტყას, მაგრამ არც ისე მშვიდი, რომ ვერ გაიგოთ.

აღორძინების პრაქტიკის მიმოხილვები

აღორძინების პრაქტიკის მიმოხილვები

Rebirthing-ის დროს თქვენ უსმენთ თქვენი სხეულის მუსიკას და ცდილობთ მაქსიმალურად ისიამოვნოთ მისგან, იგივე პრინციპების გამოყენებით. თუ ნიმუშის ინტენსივობა ძალიან ძლიერია იმისთვის, რომ ისიამოვნოთ, მაშინ შეამცირეთ ჰაერის რაოდენობა. იდეა, რომ Rebirthing არის რაღაც "დაპირისპირება თქვენი ჩახშობის" არ აქვს მეტი აზრივიდრე იდეა, რომ თქვენს სტერეოში მუსიკის მოსმენით, თქვენ უპირისპირდებით მუსიკას.

თუ გსურთ, რომ მუსიკა ცოტათი მშვიდად ჟღერდეს, ეს არ ნიშნავს რომ არ მოგწონთ მუსიკა. ანალოგიურად, მხოლოდ იმიტომ, რომ გსიამოვნებთ თქვენი სხეულის ენერგეტიკული ნიმუში, არ ნიშნავს, რომ გსურთ იყოთ საშინლად სტრესი. შეიძლება იყოს საკმარისი დაპირისპირება ცხოვრებაში მათი შექმნის გარეშე აღორძინების პროცესში.

ინსპირაციული სიხშირე

აღორძინების დროს გსურთ იყოთ აწმყოში და შეინარჩუნოთ ბალანსი ორ საქმეს შორის, რასაც აკეთებთ თქვენი ცნობიერებით: იცოდეთ ყველაფერი თქვენს გამოცდილებაში და ფოკუსირდეთ ენერგიის ყველაზე მნიშვნელოვან ნიმუშებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ინარჩუნებთ ბალანსს ფოკუსირებასა და ყურადღების დეფოკუსს შორის. ნელი სუნთქვა ზრდის ფოკუსირების უნარს, ხოლო სწრაფი სუნთქვა ზრდის ყველა შეგრძნების ცნობიერებას.

ეს მნიშვნელოვანია, რადგან როდესაც რაღაც გააქტიურებულია ინტეგრაციის დაწყებამდე, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ხდება. ინტეგრირების შემდეგ, ეს არ არის სხვაზე მნიშვნელოვანი. სანამ არ გეცოდინებათ ნიმუში საკმარისად მისი ინტეგრირებისთვის, გსურთ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ფოკუსი და ეს იქმნება ნელი სუნთქვით.

როდესაც თქვენ სრულად აცნობიერებთ შაბლონს, მაშინ სუნთქვის აჩქარება დააჩქარებს ინტეგრაციას.
აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ნებისმიერი დისკუსია სუნთქვის სიხშირის შესახებ Rebirthing-ში ეხება ჩასუნთქვის სიჩქარეს და არა ამოსუნთქვას. ამოსუნთქვა არასოდეს უნდა იყოს კონტროლირებადი.

ხან სწრაფ ამოსუნთქვას თან ახლავს სწრაფი ამოსუნთქვა, ხან ნელი; და ზოგჯერ ნელი სუნთქვა ახლავს ნელი ამოსუნთქვაზოგჯერ სწრაფი.

წრიული სუნთქვის სამი ტიპი

არსებობს მოცულობისა და სიჩქარის სამი ძირითადი კომბინაცია, თითოეულს აქვს საკუთარი სპეციფიკური პროგრამა.

სავსე და ნელი

სრული ნელი წრიული სუნთქვა საუკეთესოა, თუ პირველად იწყებთ აღორძინების სესიებს ან ახლახან გაქვთ ინტეგრირებული ერთი ენერგიის ნიმუში და იწყებთ შემდეგზე გადასვლას. ჰაერის დიდი მოცულობა გაძლევს შაბლონის დიდ ცნობიერებას და ნელი ტემპიაადვილებს მასზე ფოკუსირებას.

სწრაფი და ზედაპირული

სწრაფი და ზედაპირული წრიული სუნთქვა საუკეთესოა, თუ ნიმუში მჭიდროდ ერგება. ზედაპირი აადვილებს ნიმუშს, ხოლო სიჩქარე აჩქარებს ინტეგრაციას. ამ ტიპის სუნთქვის გამოყენებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით გაამახვილოთ ყურადღება ნიმუშის დეტალებზე.

სწრაფი და სრული

სწრაფი და სრული წრიული სუნთქვა საუკეთესოა, თუ შემომავალი ნიმუში მიდრეკილია თქვენი სხეულისგან განცალკევებისთვის (მაგ. ძილიანობა). დიდი მოცულობის ჰაერი დაგეხმარებათ სხეულში შენარჩუნებაში, სიჩქარე დააჩქარებს ინტეგრაციას.

სუნთქვის აღორძინება

ნორმალური სუნთქვის რიტმები

სუნთქვის აღორძინება

როგორც ზოგადი კომენტარი სუნთქვის რიტმების შესახებ, აღორძინების დროს სუნთქვა ჩვეულებრივ საკმაოდ ზომიერია, სუნთქვის სამი ტიპის შესაბამისად, რომლებიც ახლახან აღწერილია. თუმცა, შეიძლება იყოს შემთხვევები, როდესაც აქ აღწერილი თითოეული სუნთქვის რიტმის ექსპერიმენტული ფორმები ყველაზე სასარგებლო იქნება. რაც უფრო გამოცდილი გახდებით, თქვენი სუნთქვა მოერგება სიტუაციას პროცესისადმი თქვენი გაზრდილი ნდობის შედეგად.

ცხვირი თუ პირი?

რაც შეეხება ცხვირით ან პირით სუნთქვას, ძირითადი წესია: „როდესაც თავს უკეთ გრძნობთ, თავს უკეთ გრძნობთ“. ერთადერთი გამონაკლისი არის სხეულში ჰაერის ნაკადის გაზრდის დროდადრო სურვილი (მაგალითად, ჩახშობილი ანესთეზიის გააქტიურების დროს). ამ დროს სასურველია პირით სუნთქვა, რადგან ჰაერის ნაკადი უფრო დიდია.

ზედა თუ ქვედა ფილტვი?

როდესაც გადაწყვეტთ ჰაერის შეყვანას ზედა ან ქვედა ნაწილიფილტვი, მთავარი პრინციპიარის ის, რომ თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ ენერგეტიკულ ნიმუშზე, რომელიც ჩნდება თავის ან სხეულის ზედა ნაწილში, მაშინ ზედა ფილტვებში სუნთქვა გაადვილებს; თუ თქვენ ამახვილებთ ყურადღებას ფეხებზე ან ქვედა ტანში გამოჩენილ ნიმუშზე, მაშინ ფილტვების ქვედა ნაწილში სუნთქვა გაადვილებს.

თუმცა, ამ პრინციპიდან არის გამონაკლისი. როგორც კი რაღაც ჩახშობილია, დათრგუნვა გადადის სუნთქვის მექანიზმზე; სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სუნთქვა აიძულებს ადამიანს უარი თქვას დათრგუნვაზე. შესაძლოა რაღაც, რასაც გრძნობთ ქვედა სხეულში, აქვს სუნთქვის შესაბამისი დათრგუნვა ზედა ფილტვებში, ან პირიქით. ჩვენ მოგიწოდებთ ექსპერიმენტების ჩასატარებლად და თქვენი ინტუიციის გამოყენებით.

ხშირად რებეფერმა შეიძლება შეამჩნია, რომ ადამიანი თავს არიდებს სუნთქვას გარკვეული ნაწილიფილტვებში, შემდეგ ის ხელს უწყობს გააქტიურებას დიდი მასალა, მიმართავს პირის სუნთქვას იმ უბნისკენ.

ხელახლა დაბადება მხოლოდ პირველი ელემენტის გამოყენებით

თუ თქვენ არაფერი იცით Rebirthing-ის შესახებ, გარდა იმისა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ წრიული სუნთქვა და თუ მას საკმარისად დიდხანს ივარჯიშეთ, შეიძლება მიაღწიოთ ინტეგრაციას. ალბათ ძალიან გექნებათ დისკომფორტი. სუნთქვა გაააქტიურებს მასალას, რომელსაც ადრე თრგუნავდით და რომელიც არ მოგწონდათ.

დანარჩენი ოთხი ელემენტის გამოყენების გარეშე, ეს ნივთი ყოველთვის უსიამოვნო იქნება. თუ გააგრძელებთ წრიულ სუნთქვას, მასალა არ დაუბრუნდება დათრგუნვას, არამედ უფრო და უფრო გააქტიურდება. თქვენ ან შეწყვეტთ წრიულ სუნთქვას, ან გადაწყვეტთ იყოთ მუდმივი და ამ შემთხვევაში დაშალეთ და გააერთიანოთ იგი.

დანარჩენი ოთხი ელემენტი გაძლევთ შესაძლებლობას ამის გაკეთება თავიდანვე, რაც აღორძინებას ექსტაზის მდგომარეობაში ღრმად გადასვლის უკიდურესად სასიამოვნო გამოცდილებად აქცევს, რადგან რეპრესირებული დისკომფორტი აერთიანებს ფენა-ფენას.

ტექნოლოგიის აღორძინება

ტექნოლოგიის აღორძინება

ტეტანია

"ტეტანია" ნიშნავს კუნთების იძულებით შეკუმშვას აღორძინების დროს. ის ყველაზე ხშირად ვლინდება ხელებსა და სახის კუნთებში პირის ღრუს გარშემო, ზოგჯერ კი სხეულის სხვა ადგილებში. ტეტანია არ არის საშიში და არც ძალიან უსიამოვნო, სანამ მას არ ებრძვიან. ალბათ ყველას, ვინც ხელახლა დაიბადა, 90% განიცდიდა ამას ამა თუ იმ ხარისხით.

ტეტანია გამოწვეულია ამოსუნთქვის კონტროლით. სუნთქვის იძულებამ და შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს. თუ ამოსუნთქვა კონტროლდება, მაშინ აპანა მთლიანად ვერ დატოვებს სხეულს, ხოლო თუ ადამიანი ბევრ პრანას ჩაისუნთქავს, მაშინ აპანას დაგროვება შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი. აპანას დაგროვება იწვევს კუნთების შეკუმშვას.

ადამიანები ჩვეულებრივ გადადიან ტეტანიაში, როდესაც აქვთ „კონტროლის ნიმუში“, ე.ი. როდესაც ისინი წარმოიდგენენ, რომ მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ ის, რაც ხელს უშლის ილუზიის განადგურებას. ასეთი ადამიანები ცდილობენ გააკონტროლონ ამოსუნთქვა, მაშინაც კი, თუ მათ უთხრეს, რომ არ გააკონტროლონ. ამოსუნთქვის კონტროლი ასუსტებს წრიული სუნთქვის ეფექტს და ვინც წრიულ სუნთქვას ვარჯიშობდა, ამას აცნობიერებს, ყოველ შემთხვევაში, ქვეცნობიერად.

თუ ნიმუში უახლოვდება იმას, რასაც არაცნობიერი გონება ზედმეტად სახიფათო თვლის ცნობიერი გონების თვითილუზიისთვის, მაშინ ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს ამოსუნთქვის კონტროლი საკუთარი თავის დასაცავად. ეს იწვევს ტეტანიას, რომელიც თავისთავად შეიძლება გახდეს კვამლის ეკრანი ყველაფრისგან დასამალად, რისიც ადამიანს ეშინია.

კონტროლის ნიმუში შეიძლება ფიზიკურად გამოვლინდეს, როგორც დაძაბულობის ქამარი, რომელიც უნებურად აკუმშავს ამოსუნთქვას. ტეტანია არის იმედგაცრუებაზე წინააღმდეგობის გაწევის შედეგი. ტეტანია შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს ან თავიდან აიცილოს მთლიანად, ღრმად გაცნობიერებით, რომ ჭეშმარიტება საბოლოოდ უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე საკუთარი თავის მოტყუება.

თუ თქვენ ხართ რებეფერი და თქვენი სუბიექტი შედის ტეტანიაში, თავაზიანად შეახსენეთ მას, რომ არაფრის წინააღმდეგობის გაწევა საჭირო არ არის. კიდევ უკეთესია შეგახსენოთ, რომ ამოსუნთქვა უნდა იყოს მოდუნებული და ზოგადად უნდა დაისვენოთ. თუ ტეტანია ძლიერია, შესთავაზეთ პრაქტიკოსს კონცენტრირება მოახდინოს თავის შეგრძნებებზე და ისუნთქოს სწრაფად და ზედაპირულად. არასწორად არ გაიგოთ ტეტანია. ხშირად ის იძლევა სწრაფ ინტეგრაციას.

ჰიპერვენტილაცია

თუ პროცესის დროს ჰაერი იძულებულია ან „გაბერილია“, მაშინ შესაძლებელია ჰიპერვენტილაცია და არასასურველია ხელახალი დაბადებისთვის. თუ სუნთქვა შესრულებულია სწორად, არ იქნება ჰიპერვენტილაცია, თუნდაც ყველაზე სწრაფი და სრული სუნთქვის გამოყენების შემთხვევაში.

"სუნთქვის განთავისუფლება"

შესაძლოა გსმენიათ, რომ რებეფერერები ზოგჯერ იყენებენ გამოთქმას „სუნთქვის გათავისუფლება“. ეს არის საკმაოდ მოძველებული აღორძინების ტერმინოლოგია, რაც ნიშნავს, რომ ჩვილის პირველ ამოსუნთქვას თან ახლავს მკვეთრი დისკომფორტი სუნთქვის პროცესში, რაც დაკავშირებულია ნეგატივის, როგორც წესი, შიშის ინტენსიურ აქტივაციასთან. მათთვის, ვინც გაიარა Rebirthing, ინტეგრაციის შედეგად, შესამჩნევია ნორმალური სუნთქვის გაუმჯობესება.

ჰოლოტროპული სუნთქვა და აღორძინება

ნათელი მოდელი იმისა, თუ რა ემართება ხელახლა დაბადებული ადამიანის ნორმალურ სუნთქვას, არის ეს: როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არასწორი ქმედებარაღაცასთან მიმართებაში ის თავს უსიამოვნოდ გრძნობს და, თუ რამე არასწორად არის გაკეთებული, მაშინ გონება ცდილობს დააბრალოს ეს უსიამოვნო გრძნობა ან სხვა, მაგრამ არა არასწორი მოქმედების კონტექსტში, რომელშიც ის მთავრდება.

ეს ბრალდება ტვინში აყალიბებს აზრს, რომ სანამ არასწორი ქმედება არსებობს, ის, ტვინი, უნდა დაიცვას თავი შეგნებულად განიცადოს უსიამოვნო გრძნობები, რომლებიც წარმოიქმნება არასწორი მოქმედებით. ამ დაცვის განხორციელების სტრატეგია არის პრანას ნაკადის შემცირება იმ მხარეში, სადაც უსიამოვნო გრძნობები, რაც ძილის წინ შუქის ჩაქრობას ჰგავს.

ამის გაკეთება შესაძლებელია სუნთქვის შეკავებით, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ნორმალური წრიული სუნთქვა გაააქტიურებს გრძნობებს, რომელთა დათრგუნვას ტვინი ცდილობს. ამრიგად, როდესაც ტვინი რაღაცას არასწორად აკეთებს, ორგანიზმში სუნთქვის დათრგუნვა იქმნება. ეს ყველა ადამიანს ემართება. ჩახშობა ქმნის სუნთქვის შეკავების სხვადასხვა კომბინაციებს.

მათ შორის: სინუსების ბლოკირება, შეკუმშვა, დაძაბულობა, ხორხის გადაჭარბებული დახურვა; ბრონქების ქრონიკული ანთება (ბრონქიტი); ბრონქების გლუვი კუნთების სპაზმი (ასთმა); ქრონიკული სტრესიდიაფრაგმაზე და გარე და შიდა ნეკნთაშუა კუნთებზე. ყველა ეს სუნთქვა იწვევს ჰაერის ნაკადის შეზღუდვას და სუნთქვის ნორმალური რიტმის დარღვევას.

და ჩვევები, როგორიცაა თამბაქოს მოწევა და მარიხუანა, არა მხოლოდ სუნთქავს, არამედ აღიზიანებს ფილტვებს. სხეულის ჩვეული პოზიცია პოზებში, რომლებიც ხელს უშლის თავისუფალ სუნთქვას, გულ-ფილტვის ვარჯიშების ნაკლებობას ასევე თან ახლავს სუნთქვის შეკავებას. არაცნობიერი გონება აკონტროლებს ამ პროცესს.

შეგნებულად არჩეული წრიული სუნთქვა ერევა ამ რეპრესიის სტრატეგიაში და ხელს უწყობს მიმართული მოქმედების ინტეგრაციას ექსტაზის გამოცდილებაში. როდესაც ადამიანი რაღაცას აერთიანებს, სუნთქვა უფრო თავისუფალი ხდება.

"სუნთქვის კლასიკური გათავისუფლება" ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი აერთიანებს პირველი ამოსუნთქვის არასწორ მოქმედებას, მაგრამ მას არ სჭირდება უფრო ძლიერი აქტივაცია, ვიდრე სხვა რაიმეს ინტეგრირება. როდესაც ხუთივე ელემენტი გამოიყენება, ინტეგრაცია სწრაფი, სასიამოვნო და დახვეწილია. ყველა ისე გრძნობს „სუნთქვის განთავისუფლებას“, რამდენადაც ინტეგრირდება.

ხელახლა დაბადება- სემინარები სუნთქვის თანამედროვე ტექნიკის შესახებ მოსკოვსა და სანკტ-პეტერბურგში, დარეკეთ 8 910 434 73 31 და 8 921 996 00 03.

სუნთქვის აღორძინება , შექმნის ისტორიიდან

1962 წელს ლეონარდ ორმა ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ ცხელი წყალი, განიცადა მდგომარეობა, რომელიც მან აღიარა, როგორც მისი დაბადების გამოცოცხლება. და ეს იყო მისი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესების მიზეზი. ორმა ამ გამოცდილების საფუძველზე საკუთარ თავზე ექსპერიმენტები დაიწყო, სუნთქვის სპეციალური მეთოდის გამოყენებით, რომელსაც მან ხელახალი დაბადება უწოდა და მიხვდა, რომ მისი დაბადება მისთვის იყო ღრმა ფსიქიკური ტრავმა, რომელიც არის გონებაში და არის მისი ტანჯვის საფუძველი. .
ადამიანის დაბადების ხელახლა განცდას შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი სამკურნალო ეფექტი და ამით საშუალებას მისცემს მას გახდეს უფრო ბედნიერი. ის ისევ და ისევ უბრუნდებოდა დაბადების სხვადასხვა ასპექტს, კვლავ აცოცხლებდა მათ, თანდათან ათავისუფლებდა იმ გრძნობებისგან, რომლებიც მას ცხოვრებაში ატანჯეს.
თავდაპირველად, ლეონარდ ორს სჯეროდა, რომ დაბადების ხელახალი გამოცდილება (ხელახალი დაბადება) ხდება იმის გამო, რომ თბილი წყალი, გარემოს რეპროდუცირება, რომელშიც ბავშვი იმყოფება დაბადებამდე. და 1974 წელს, სან ფრანცისკოში, მან შეკრიბა თანამოაზრეების ჯგუფი, რომლებიც დასახლდნენ საერთო სახლი, სახელწოდებით THETA - House, სადაც ჩაატარეს უჩვეულო ექსპერიმენტები სუნთქვით და ცხელი წყალი. ექსპერიმენტების დროს ორმა თქვა, რომ თავისთავად, ცხელი წყლის გარეშე სუნთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს ცნობიერების პერინატალური შრეები, თუ ღრმად და თანმიმდევრულად სუნთქავთ.

გარდა ამისა, სუნთქვაზე კონცენტრირებულმა მან აღმოაჩინა, რომ ეს იყო ხელახალი სუნთქვა, რამაც მას საშუალება მისცა მიეღო ღრმა სამკურნალო ეფექტი. ამის წყალობით, ხელახალი დაბადება წყლიდან ხმელეთზე გამოვიდა და სწრაფად გავრცელდა მთელ მსოფლიოში, როგორც სუნთქვის პრაქტიკა ღრმა სამკურნალო და გონების გაფართოების ეფექტით.

1976 წელს ლეონარდი გაიხსნა საერთაშორისო ცენტრი Rebirthing in Campbell Hot Springs (კალიფორნია), რომელშიც 80-მა ადამიანმა მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნიდან დაუყოვნებლივ დაიწყო სწავლა ხელახალი დაბადების პროფესიულ ყოველწლიურ კურსზე. მას შემდეგ, ხელახალი დაბადება აქტიურად გავრცელდა მთელ მსოფლიოში და რუსეთში 1989 წელს მოვიდა ლეონარდ ორის სტუდენტის, სანდრა რეის წყალობით. ხელახალი დაბადება ერთ-ერთი ინსტრუმენტია. ამჟამად 3 მილიონზე მეტი ადამიანი ახორციელებს ხელახლა დაბადებას სხვა და სხვა ქვეყნებიყველა კონტინენტზე.

აღორძინების ტექნიკა

აღორძინების ვარჯიშის საფუძველი დაკავშირებულია, შეგნებული სუნთქვა პაუზების გარეშე, ჩვეულებრივზე მეტი სუნთქვის ინტენსივობით. აღორძინების ერთი სესია მოიცავს ამ სუნთქვის ტექნიკის განხორციელებას ნახევარი საათიდან რამდენიმე საათამდე.

აღორძინების ტექნიკის აუცილებელი ელემენტია დასვენება და იმის მიღება, რაც ხდება სეანსის დროს. ამ ტრენინგისთვის გამოიყენება ტერმინი „გაშვება“ - გაუშვით ან გაათავისუფლეთ ინგლისურენოვან გარემოში.

ტრენინგი ტარდება ხელახალი მშობიარობის მეთვალყურეობის ქვეშ, ადამიანი, რომელიც ფლობს ტექნიკას და პროფესიონალურად არის დაკავებული ხელახლა დაბადებით, რომელიც ამავდროულად არის სუნთქვის უსაფრთხოების გარანტი, ეხმარება სუნთქვის შენარჩუნებას და სხვადასხვა გამოცდილების გავლას. ხან იზრდება, ხან ასუსტებს პროცესის ინტენსივობას. არ არის რეკომენდირებული ხელახლა მშობიარობა დამოუკიდებლად ან სახლში ხელახლა დაბადება.

სესიის შემდეგ, როგორც წესი, ტარდება რეციდიცია, რომლის დროსაც სუნთქვა უზიარებს სესიის შინაარსს რებეფერერს და ამავე დროს, მომხდარის წარმოთქმით იღებს. დამატებითი შესაძლებლობამიღებული გამოცდილების გაგება და ინტეგრირება.

კლასიკური აღორძინების კურსი შედგება 10 ინდივიდუალური სესიისგან, მაგრამ იმის მიხედვით, თუ რა სურვილი აქვს პირს, ვინც მიმართავს ან პრობლემა, რომლის გადასაჭრელადაც ადამიანი მოდის, სესიების რაოდენობა შეიძლება დარეგულირდეს.

ლეონარდ ორ რეკომენდაციას უწევს სესიების ინდივიდუალურად ჩატარებას, რადგან ჯგუფური ხელახალი დაბადება, მისი აზრით, არაეფექტურია და შეიძლება ზიანიც კი მიაყენოს. მაგრამ ამჟამად, განსაკუთრებით რუსეთში, სუნთქვის ხელახალი დაბადება ყველაზე ხშირად ხორციელდება ჯგუფურ ფორმატში.

აღორძინების ტრენინგის მიზანი

„აღორძინების მიზანია შენი დაბადების გახსენება და გაცოცხლება; გაიმეორეთ ფსიქოლოგიურად, ფიზიოლოგიურად და სულიერად პირველი ამოსუნთქვის მომენტი და განთავისუფლდით ამ წუთში მიღებული ტრავმისგან. პროცესი იწყებს დაბადების ქვეცნობიერი იდეის ტრანსფორმაციას, როგორც პირველადი ტკივილიდან სიამოვნებამდე. ეფექტი მაშინვე მოქმედებს ცხოვრებაზე. უარყოფითი ენერგიებიგონებასა და სხეულში შემავალი იწყებს დაშლას“.
შემდგომში გაირკვა, რომ ხელახალი დაბადების პრაქტიკის შედეგი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მშობიარობის ხელახალი განცდა, არამედ სხვადასხვა მდგომარეობის გამოცდილება, მათ შორის ახალი გამოცდილებით, რამაც შეიძლება სხვა მნიშვნელობა მოუტანოს ადამიანის ცხოვრებას და ამით გამოიწვიოს ცვლილებები. ცხოვრება მთლიანად. მაშასადამე, სიტყვა აღორძინების მნიშვნელობამ სხვა კონოტაცია შეიძინა - ხელახალი დაბადება, სულიერი აღდგომა.

ლეონარდ ორმა გამოყო 5 მთავარი ფსიქოლოგიური ტრავმაადამიანის ცხოვრებაში:
1. დაბადების ტრავმა
2. მშობლების უარყოფის სინდრომი
3. სპეციფიკური ნეგატივი
4. სიკვდილის არაცნობიერი სურვილი
5. წარსული ცხოვრების კარმა

ლ.ორ ამ დაზიანებების გადაწყვეტას სულიერ განმანათლებლობად ასახელებს, რაც ასევე აღორძინების მიზანს წარმოადგენს.

აღორძინების პრაქტიკა

ტარდება სხვადასხვა სემინარები აღორძინების შესახებ. ამის დანერგვის გარდა სუნთქვის პრაქტიკაახალმოსულები ჩვენთან ძირითადი კურსი, არის სიღრმისეული, 10-დღიანი ხელახალი დაბადების სემინარები, რომლებიც გაძლევთ შესაძლებლობას დაეუფლონ ხელახლა დაბადების ტექნიკას, როგორც ლეონარდ ორმა შექმნა იგი.

ჩვენ ასევე ვვარჯიშობთ წყლის აღორძინებას ცხელ და ცივი წყალი. წყლის აღორძინების სემინარები საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ და მოაგვაროთ ტრავმები, რომლებიც დაკავშირებულია უშუალოდ დაბადებისა და სიკვდილთან ახლოს გამოცდილებასთან. როგორც წესი, ასეთი გაკვეთილები ტარდება საუნაში ან ბუნებრივ რეზერვუარებში და ტარდება მცირე ჯგუფებში. Თანდასწრებით სპეციალური საკითხებიშეგიძლიათ გაიაროთ ინდივიდუალური თერაპიული სესიების კურსი ინსტრუქტორთან.

ლეონარდ ორ, აღორძინების ტექნიკის შემქმნელი

ლეონარდ ორი ლეგენდის კაცია. ის თვლის, რომ სუნთქვა არის ყველაზე ძლიერი ტრანსფორმაციული პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას აძლევს ნებისმიერ ადამიანს თავი დააღწიოს აკვიატებასიკვდილის გარდაუვალობის შესახებ! „საიდან იცი, რომ აუცილებლად უნდა მოკვდე? ის, რომ შენთვის ნაცნობი და უცნობი ადამიანები გარდაიცვალნენ, პირადად შენთვის აბსოლუტურად არაფერს ნიშნავს. იმიტომ რომ არის სხვა მაგალითები - ადამიანები, რომლებიც არ კვდებიან!

მე, - ამბობს ლეონარდ ორ, - უკვე ვიპოვე რამდენიმე ადამიანი, რომლებიც ჩვენს პლანეტაზე ცხოვრობენ ერთ ფიზიკურ სხეულში 300 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მათ შორის ზოგიერთი - 2000 წელი! ნება მიეცით საკუთარ თავს არჩევანის გაკეთება - მოკვდეთ თუ არ მოკვდეთ.

როდესაც ჰკითხეს მის ასაკს, ლეონარდ ორმა პასუხობს: „როცა 300 წლის გავხდები, ამის შესახებ გეტყვით“.

სტატია ხელახალი დაბადების ისტორიის შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ განყოფილებაში

რუსეთში გამოცემული ლეონარდ ორის წიგნები: მოკვლის ჩვევას თავი დაანებე: მეცნიერება მარადიული სიცოცხლე"სიკვდილის სურვილი", "ცეცხლი არის უმაღლესი მკურნალი", "ცნობიერი სუნთქვა", " განკურნების ძალაახალი დაბადება." მისი პირადი საიტი: http://www.leonardorr.com/

Rebirthing ეხება ძლიერ სუნთქვის ფსიქოტექნიკებს (ტრანსებს) და ტრენინგი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს:

• - დაეუფლეთ აღორძინების სუნთქვის ტექნიკას
• - გააუმჯობესე არსებული უნარები
• - იპოვნეთ გამოსავალი თქვენი ამჟამინდელი პრობლემისთვის

კურსი შედგება 10 საღამოს გაკვეთილისგან, რომელიც შედგება:

ყველა კულტივირების პრაქტიკის მიზანია გაზარდოს ბედნიერების, სიძლიერის და კეთილდღეობის განცდა იმ ადამიანში, რომელსაც სურს განავითაროს ის, რაც მისთვის მუშაობს და აღმოფხვრას ის, რაც გვაზიანებს. (ჯიმ ლეონარდ, ფილ ლუტი)

ინტუიციური ან ცნობიერი ენერგეტიკული სუნთქვა - ენერგიის ადვილად ჩასუნთქვის უნარი, ჰაერის მსგავსად. ხელახლა დაბადება არის თვითგანკურნების ერთ-ერთი გზა, რომლის სწავლაც ნებისმიერს შეუძლია. ადამიანი არ შეიძლება ერთდროულად იყოს მოდუნებულიც და ავადმყოფიც. ინჰალაცია ხელს უწყობს რელაქსაციას, რელაქსაცია კი მთავარი მკურნალია. ასე რომ, სუნთქვაც მკურნალია. ენერგეტიკული შეგნებული სუნთქვა სრული განკურნების ბუნებრივი გზაა, ეს არის ინჰალაციის შერწყმა რბილ რიტმში ადამიანის სხეულში ღვთაებრივი ენერგიის დინების გაცნობიერებასთან.

თავის არსში, ხელახალი დაბადება არის მნიშვნელოვანი სულიერი სამუშაო, რომელიც მოიცავს ენერგეტიკული სუნთქვის ციკლებს, რაც ადამიანებს აძლევს ჯანმრთელობას, წარმატებას, იღბალს და სიმშვიდეს. ხელახალი დაბადება ვლინდება, როგორც ფიზიკური და გონებრივი პროცესი, მას შეუძლია აღდგეს ბუნებრივი კავშირისხეულსა და გონებას შორის სხეული გამოიყენება გონებასთან დასაკავშირებლად და ამავე დროს იყენებს გონებას სხეულთან დასაკავშირებლად.

ამ პროცესს შეუძლია გარდაქმნას სული სიხარულისა და კეთილდღეობის მეშვეობით, რომელიც გაჟღენთილია სამყარო. სხეული ხდება ჯანმრთელი და გონება უფრო ბედნიერი, რაც ზრდის ადამიანის აქტივობას.

მსგავსი სუნთქვის ტექნიკა წარმოიშვა ამერიკაში 70-იან წლებში, ამ მეთოდის ფუძემდებელია Leopard Orr. ეს ტექნიკა თავდაპირველად გამოიყენებოდა დაბადების ტრავმის დასაძლევად.

ცნობიერების ფრაგმენტაცია სამყაროს „სწორად“ და „არასწორად“ დაყოფის შედეგია. ცნობიერების ამ სფეროებს შორის არის პოტენციური განსხვავება, რაც ხელს უწყობს შექმნას ენერგეტიკული ველი. აღორძინების ტექნიკა გამორიცხავს ცნობიერების ფრაგმენტაციას, ხდის მას მთლიანობას, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს აღიქვას სამყარო ერთობაში. აღორძინების პროცესში აღმოიფხვრება ბლოკები, რომლებიც ცნობიერებას ნაწილებად ყოფს.

დაბლოკილი ნაწილი, რომელიც არაცნობიერში იყო, უერთდება ცნობიერ ნაწილს. დაკავშირებული ბლოკის ენერგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც რესურსი სხვადასხვაში ცხოვრებისეული სიტუაციები. დამბლოკავი სტრუქტურა იშლება და მასთან ერთად სტრესი ქრება.

ხელახალი დაბადება სიკეთეს იძლევა შედეგია ნებისმიერი სტრესისგან თავის დაღწევა. მაგრამ სტრესის შემსუბუქების გარდა, ხელახალი დაბადების ტექნიკა ეხმარება ფიზიკურ დაავადებებს, როგორიცაა ტონზილიტი, ართრიტი, ბრონქიტი, ჰიპერტენზია, ეპილეფსია, ნარკომანია და ალკოჰოლიზმი. მაგრამ რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაითვალოს ხელახალი დაბადება დაავადებების მკურნალობის უნივერსალურ მეთოდად. ეს ტექნიკა გავლენას ახდენს ორ ძირითად პროცესზე: ქსოვილის აღდგენის სიჩქარეზე და უჯრედებიდან და ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტების მოცილების სიჩქარეზე.

სხეულის კარგი ჯანმრთელობა და სიცოცხლისუნარიანობა დამოკიდებულია კატაბოლური და ანაბოლური პროცესების სიჩქარეზე. სადაც უზარმაზარი როლითამაშობს სუნთქვას, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ჟანგბადის შეღწევას და ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტების გამოდევნას, ნარჩენების 70% ამოისუნთქება.

ხელახალი დაბადება ბუნებრივი მექანიზმია, დაკავშირებული სუნთქვის შენარჩუნებისას, ცნობიერება ფართოვდება და ძველთან წვდომა ემოციური მდგომარეობებიდა სურათები, რომლებიც რეპრესირებულია არაცნობიერში. დაკავშირებული სუნთქვის შენარჩუნების შედეგად, დათრგუნვა იხსნება და გამოსახულებები კარგავენ უარყოფით მუხტს. ცნობიერება ხდება მთლიანი, ის არ ხარჯავს ენერგიას ამ სიტუაციის ჩახშობაზე.

ცნობიერ ცხოვრებაში დაკავშირებული სუნთქვის გამოუყენებლობის მთავარი მიზეზი არის ის, რომ ადამიანები მიჯაჭვულნი არიან თავიანთ მდგომარეობასა და უსიამოვნო ემოციებზე, მათ ეშინიათ მათი მოცილება.

ხელახლა დაბადება არის შესაძლებლობა გადახვიდეთ თქვენსთან მოგზაურობით შინაგანი სამყარო, ამავდროულად, შესაძლებელი ხდება იცოდეთ თქვენი ცხოვრების აზრი და თქვენი მისია, ვლინდება ახალი შესაძლებლობები და ნიჭი, გაიწმინდეთ გზა და დაიწყეთ სვლა დასახული მიზნისკენ.

ეს არ არის მხოლოდ სპეციალური სუნთქვის ტექნიკა, ეს არის თვითგაუმჯობესების ტექნიკა სხვადასხვა სფეროებშითვითრეგულირების საქმიანობა და ტექნიკა საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში: პირველ რიგში, ჯანმრთელობა, ასევე ფინანსები, ინტერპერსონალური ურთიერთობებირომ გაივლის ადამიანის გონებადა სხეული.

ცნობილია, რომ მოლურჯო-მწვანე წყალმცენარეები (სპირულინა) კარგია ჯანმრთელობისთვის, ასევე შეგიძლიათ დალიოთ სპირულინა წონის დაკლებისთვის და ორგანიზმის ზოგადი გაძლიერებისთვის.

ძვირფასო მკითხველებო და ბლოგის სტუმრებო » იყო ჯანმრთელი მარტივია! ”თუ სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო, გაუზიარეთ ეს მასალა თქვენს მეგობრებს სოციალური ღილაკების დაჭერით. ქსელები, რომლებიც მარცხნივ მდებარეობს ვერტიკალურ ზოლში და გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი ქვემოთ კომენტარებში.

მოუთმენლად ველოდები იმ ადამიანების კომენტარებს, რომლებმაც შეძლეს დაძლიონ თავიანთი დაავადებები, თქვენი კომენტარები ძალიან სასარგებლო იქნება მათთვის, ვინც ახლახან დაიწყო ან აპირებს გამოჯანმრთელების გზას.

მეორე დაბადება - შესაძლებელია? სუნთქვის ტექნიკა, განვითარებული ლეონარდ ორ, გვეუბნება - დიახ, ხელახალი დაბადება ან ხელახლა დაბადება, Შესაძლოა. ფიზიკურად, რა თქმა უნდა, თქვენ დარჩებით იმავე სხეულში, მაგრამ სულიერი ტრანსფორმაცია, არის ის, რისი მიღწევაც შესაძლებელია სპეციალური ინტენსიური გამოყენებით სუნთქვის ვარჯიშები. ლეონარდ ორმა ხელახლა დაბადება ფილოსოფიური სისტემის ნაწილად მიიჩნია და მისი მიდგომა სუნთქვისადმი ეფუძნება პრინციპს. ენერგიის განთავისუფლება ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის პაუზის გარეშე(ხშირი და ღრმა სუნთქვა და რბილი, მოდუნებული ამოსუნთქვა). მისთვის ხელახლა დაბადებას ორი ძირითადი მნიშვნელობა აქვს - "ეს არის მეცნიერება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვისუნთქოთ ენერგია ისე, როგორც ჰაერი"და „დაბადებისა და სიკვდილის ციკლის რღვევა და სხეულისა და გონების გაერთიანება შეგნებული ცხოვრებამარადიული სული." 1974 წლიდან ხელახალი დაბადება აღიარებულია, როგორც ეფექტური ფსიქოთერაპიული ტექნოლოგია.

რობეფინგი - "ეს არის პრაქტიკული უნარი, რომელიც შეგვიძლია გამოვიყენოთ ყოველდღე. შეგვიძლია გამოვიყენოთ მოდუნების, სტრესისა და დაძაბულობის აღმოსაფხვრელად, გაზრდისთვის. კრეატიულობა, ენერგია, ჯანმრთელობა და ა.შ. ჩვენ შეგვიძლია ყოველდღიურად გავწმინდოთ და დავაბალანსოთ ჩვენი ენერგეტიკული სხეული. დღეში ორჯერ ვაკეთებ ჩემს აბაზანაში"დაწერა ლეონარდ ორმა.

სუნთქვა ისეთი მარტივია და რთული პროცესი. ჩვენ დავიბადეთ და ჩვენთვის სუნთქვა ბუნებრივია. ვიზრდებით და გვეუბნებიან, რომ სწორად არ ვსუნთქავთ. " ხელახალი დაბადება არის ხელოვნება და მეცნიერება იმისა, რომ თავიდან ვისწავლოთ ენერგიის სუნთქვა ისე, როგორც ამას ვაკეთებდით ახალშობილებში. ” Orr ამბობს, რომ შეხვედრა განსხვავებული ხალხიცხოვრებით და გამდიდრებით უარყოფითი გამოცდილებაუნარს ვკარგავთ " დაუკავშირდით სიცოცხლის სუნთქვას". "5 წლის ასაკშიც კი ჩვენი სხეული უკვე სავსეა ტკივილითა და დაძაბულობით და ხდება მოუქნელი და ხისტი",ის აგრძელებს . აქედან დასკვნა: უბრალოდ უნდა ვისწავლოთ სუნთქვა.

ბევრი თანამედროვე ტექნიკასაუბარი კეთილდღეობაზე დასვენება, - და აღორძინების ტექნიკაც ხდის აქცენტი რელაქსაციაზე, როგორც მთავარ სამკურნალო ფაქტორზე.სუნთქვისას ისვენებ, განიკურნები. დამატებითი ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ჰოლისტიკური სუნთქვა ავსებს თქვენს სხეულს ჯადოსნური ენერგიით, რომელიც მოძრაობს და აღწევს თქვენი სხეულის ყველა უჯრედს. ისუნთქეთ მეტი, ვიდრე უბრალოდ ჰაერიგაჯერებულია ჟანგბადით, აზოტით და სხვა ქიმიური ნაერთები, — შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთდა ენერგია. "ხელახალი დაბადება არის სიცოცხლის სუნთქვა."

რა არის მნიშვნელოვანი ვიცოდეთ სუნთქვის შესახებ ხელახლა დაბადებისას? „სუნთქვა გამოცდილებასთან არის დაკავშირებული გონებრივი გამოცდილება; - პაუზების გარეშე პირით სუნთქვა იწვევს უმოკლესი გზახაზინას ემოციური მეხსიერება(პირველი ნაბიჯი თავდაპირველი აღორძინებისას); - პაუზების გარეშე პირით სუნთქვა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ აუცილებელია ყველასთვის, ვინც სერიოზულ ემოციურ სტრესს განიცდის. "" ასე სუნთქვა შეგიძლიათ განუსაზღვრელი ვადით."

პაუზების გარეშე ცოტა ხნით პირით სუნთქვის შემდეგ, ადამიანი აუცილებლად იგრძნობს გარკვეულ ცვლილებებს სხეულში. ვიღაცას გრძნობს სითბო, ვიღაცას სიცივე, დაბუჟება და ლევიტაციაც კი (მცურავი) შესაძლებელია. "სუნთქვის მთელი სხეული არის "მოცულობითი ეკრანი", სადაც ემოციური მეხსიერების ტალღები წარმოიქმნება და ხელახლა იქმნება. ამ შეგრძნებების უმეტესობა "ფანტომური" ხასიათისაა, ანუ თქვენი სახსრები არ იშლება და ლიგატები არ იშლება. მაგრამ გაკვეთილების დამთავრების შემდეგ, როგორც გამოცდილი ადამიანები ამბობენ, "ესეც გაივლის".

რომელი ჩვენგანია თანამედროვე სამყაროარ ოცნებობს გაათავისუფლე გონება და დაისვენე სხეული? და შედეგად, ასევე მიიღეთ ახალი საოცარი ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში?

აღორძინების ტექნიკის დახმარებით შეგიძლიათ მოიცილეთ დაბადების ტრავმის შედეგებიდა უგონო მდგომარეობაში დანადგარებიშენი მისი ბავშვობის წარსული, რომელიც ჩვეულებრივ არ გვახსოვს, მაგრამ რაც სრულწლოვანებამდე გვაძლევს პრობლემებს.

ხელახალი დაბადება არ არის მხოლოდ ინტენსიური სუნთქვაერთი საათის განმავლობაში ან მეტი. ეს და გამოცდილების გამოთქმა, რომლის დროსაც ადამიანი მიღებულ გამოცდილებას ცნობადად აქცევს. ჯგუფის ფორმახელახალი დაბადება ითვლება ყველაზე ეფექტურად.

Rebirthing გამოვიდა ცხელი წყლით, რომელშიც ორმა განიცადა მისი დაბადების მდგომარეობა, მშრალ მიწამდე. ახლა კი ვარჯიშობს სხვადასხვა ვარიანტებიხელახალი დაბადება; ცხელ, ცივ წყალში და ოთახის ნორმალურ პირობებში.

თავის ტექნიკაში ორმა გამოყო ხუთი მთავარი მიზანი, რომლის გადაწყვეტაზეც მან თავისი ყურადღება გაამახვილა. ეს არის მშობლების უკმაყოფილების სინდრომი, სიკვდილის არაცნობიერი სურვილი, წარსული ცხოვრების კარმა, უარყოფითი გამოცდილება და ძირითადი ტრავმა - დაბადების ტრავმა.

აღორძინების ტექნიკა საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ აღორძინდეს დაბადების პროცესი, არამედ მიიღეთ ახალი გამოცდილება და დაწყება ახალი ცხოვრება in ფაქტიურადეს სიტყვა. ეს არ არის მხოლოდ ხელახალი დაბადება, არამედ გარკვეული გაგებით კვირა. ყველა გრძნობებიდა ემოციებირომ ერთხელ დათრგუნე შეიძლება გამოდის ინტენსიური სუნთქვის პროცესში. აღორძინების ტექნიკის ყველა უარყოფითი გამოცდილება შეიძლება გადაიზარდოს პოზიტიურად.

„ხელახლა დაბადება იძლევა არა მხოლოდ სიკვდილის დამარცხების, არამედ მდიდარი და უხვი ცხოვრების პოტენციალს. შეგნებული სუნთქვაამდიდრებს სიცოცხლის ენერგიაჩვენს გონებაში და სხეულში - დაუყოვნებლივ", - წერდა ლ.ორ.

ღრმად ჩაფლული პრობლემები ზედაპირზე ჩნდება და საჭიროებს დამუშავებას. სანაცვლოდ ადამიანი იღებს სიყვარული, ენერგია სიცოცხლისთვის, ჯანმრთელობადა წარმატება. „ცნობიერის დახმარებით ენერგეტიკული სუნთქვაჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ საკუთარი თავი ბედნიერების, ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის სტაბილურ მდგომარეობაში."

ხელახალი დაბადება მისცემს იმპულსი ბედნიერი ცხოვრება ეფექტურ, შემოქმედებით ურთიერთობებს, რომელსაც იმსახურებთ. სცადეთ აღორძინების ტექნიკა და თავად დარწმუნდებით.