កាលបរិច្ឆេទ៖ ០២/១២/២០១៧

មាតិកា

នៅក្នុងធម្មជាតិស្ត្រីម្នាក់តែងតែខិតខំដើម្បីភាពសុខដុម។ ពេញមួយជីវិតរបស់នាង នាងបង្កើតពិភពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងជុំវិញខ្លួននាងផ្ទាល់ ដែលនាងមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកបង្កើត។ ការសិក្សា អាជីព ប្តី កូន - នាងបានជម្នះរាល់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗទាំងនេះ ដូចជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងទៅវគ្គបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាដល់ពេលដែលត្រូវមើលទៅក្រោយហើយវាយតម្លៃភាពត្រឹមត្រូវនៃផ្លូវដែលបានជ្រើសរើស។ វាកើតឡើងប្រហែល 40 ។ លទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃឡើងវិញនៃតម្លៃបែបនេះមិនតែងតែជាការលួងលោមទេ មនុស្សជាច្រើនមិនស៊ូទ្រាំនឹងការសាកល្បងដ៏រឹងមាំបែបនេះទេ។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីជំនះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត និងទទួលបានស្មារតីល្អឡើងវិញ និង អត្ថន័យថ្មី។ក្នុង​ជីវិត។

ទាយត្រូវមុន! អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវិបត្តិ 40 ឆ្នាំ។

អ្នកអាចស្គាល់សត្រូវដោយផ្ទាល់ដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោម។ ចងចាំពីអ្វីដែលជារោគសញ្ញានៃវិបត្តិ 40 ឆ្នាំ។

1. អ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយក្រុមតោខៀវភ្លាមៗ។ អ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានទេ។ ចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិតត្រូវបានខូចហើយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលដូចគ្នាទេ។
2. គំនិតដោយឯកឯងចូលមកក្នុងចិត្ត។ ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរការងារ។ ផ្លាស់ប្តូរដៃគូ។ ហើយការនិយាយក្នុងន័យធៀប អ្នកត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យប្រែក្លាយអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យត្រឡប់ក្រោយវិញ។
3. សម្រេចបានទាំងអស់នៅលើ ពេលនេះកម្ពស់ហាក់ដូចជាមិនសំខាន់។ អ្នកអង្វរ គុណធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ លើកចំណុចខ្វះខាតតិចតួចបំផុតទៅចំណាត់ថ្នាក់។ រដ្ឋបែបនេះអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាទង់ជាតិខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។
4. ទំលាប់នៃការចោលរបស់របរ ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗបន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ភាពមិនច្បាស់លាស់របស់អ្នកកើតឡើងលើសមាមាត្រដ៏អស្ចារ្យ។
5. កាន់តែខ្លាំងឡើង ការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់របស់គាត់នៅក្នុងកញ្ចក់ធ្វើឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើម។ អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​ធ្វើ​ត្រាប់​តាម​ក្មេង​ស្រី។ អ្នក​ព្យាយាម​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​បង្ហាញ​ខ្លួន ហើយ​រីករាយ​នឹង​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​របស់​បុរស​វ័យ​ក្មេង​ដែល​លួច​មើល​អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ពីរ នោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកគឺជាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ តើអ្វីជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃវិបត្តិបន្ទាប់ពីសែសិប

អាយុជាមូលហេតុចម្បងនៃវិបត្តិនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។ ឆ្នាំចំពោះស្ត្រី

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះនៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីពិតជា ដំណើរការធម្មជាតិដោយសារតែផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនផ្លាស់ប្តូរ។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃប្រព័ន្ធបន្តពូជត្រូវបានជំនួសដោយការផុតពូជនៃមុខងារបន្តពូជ ហើយនេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរវិទ្យាទេ។ ថយចុះនូវអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល និងការទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទ ភេទ​ផ្ទុយគ្នា. វាគឺបន្ទាប់ពីសែសិបដែលភាពស្មុគស្មាញនិងបញ្ហាកើតឡើងនៅលើគ្រែដែលអាចធ្វើអោយគុណភាពនៃជីវិតរបស់ស្ត្រីកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនិងរូបរាង។ ស្បែកបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា ទម្ងន់លើសបារម្ភ។ ស្ត្រីជាច្រើនក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងពិតប្រាកដនៃឧស្សាហកម្មសម្រស់។ វះកាត់​កែស​ម្ឆ​ស្សហាក់បីដូចជាពួកគេជាចំបើងតែមួយគត់ ក្ដាប់ដែលពួកគេអាចទទួលបានភាពវ័យក្មេងឡើងវិញ។ ដំណើរការនៃភាពចាស់ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីបានពេញលេញ បណ្តាលឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវបានបិទ។ ស្ត្រីម្នាក់ក្លាយទៅជាអសកម្មទាំងព្យញ្ជនៈនិងន័យធៀប។

ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោក

ជាមួយនឹងអាយុមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរហើយប្រសិនបើ ធ្លាប់ជាស្ត្រីកំណត់គោលដៅមួយចំនួនជាអាទិភាព បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីសែសិប ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ អាជីពដ៏ត្រចះត្រចង់នឹងលែងត្រូវការទៀតហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចង់ផ្តល់កំណើតឱ្យកូន ឬរៀបការដោយអន្ទះសារ។ វាកើតឡើងថាស្ត្រីម្នាក់បានធ្វើការពេញមួយជីវិតរបស់នាងនៅក្នុងតំបន់មួយ ហើយឥឡូវនេះនាងបានដឹងថាមុខរបររបស់នាងគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នាងជឿថានាងពិតជាមានសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់រយៈពេលសែសិបឆ្នាំ ទើបនាងដឹងថាស្នេហាគឺលាក់បាំងត្រឹមតែសេចក្តីស្រលាញ់ប៉ុណ្ណោះ។ នាង​បាន​ផ្តោត​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទាំង​អស់​របស់​នាង​ទៅ​លើ​កូន ប៉ុន្តែ​ពេល​វេលា​បាន​មក​ដល់ ហើយ​គាត់​ធំ​ឡើង។ អ្នក​លែង​ត្រូវ​ការ​មើល​ថែ​បុរស​តូច​តាច​ទៀត​ហើយ គាត់​បាន​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ឯករាជ្យ​ទាំង​ស្រុង។ Alas ការវាយតម្លៃឡើងវិញនៃតម្លៃបែបនេះក្លាយជាភាពតានតឹងដ៏ធំសម្រាប់ស្ត្រី។ មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលអាចទទួលយកដោយស្ងប់ស្ងាត់នូវការពិតដែលថាជីវិតរបស់ពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅរបស់វាទៅផ្ទុយស្រឡះ។ ដូច្នេះ ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃវិបត្តិ។

កត្តាសង្គម

យើងទាំងអស់គ្នា មិនថាមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត វិលវល់ក្នុងសង្គមមួយ ដែលគួរឲ្យសោកស្តាយ មានការគោរពរបស់យុវជននៅពីក្រោយឆាក។ ការបង្ហាញរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម។

• ទោះបីជាមានបទពិសោធន៍រឹងមាំក៏ដោយ។
• សម្រស់​ខាងក្រៅ​ក៏​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​យុវវ័យ​ដែរ នេះ​បើ​តាម​ជំនឿ​របស់​សង្គម។ មាន​មតិ​មួយ​ថា​មាន​តែ​នារី​ម្នាក់​ទេ​ដែល​អាច​ស្អាត​បាន។ អាយុដូចជាការមាក់ងាយគ្របដណ្តប់លើមនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពីសែសិប។
• តារាម៉ូដែលវ័យក្មេង និងតារាភាពយន្តមើលយើងពីអេក្រង់ទូរទស្សន៍ អ្នកជំនួញជោគជ័យនិងនយោបាយ។ កាលៈទេសៈនេះកាត់បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង និងបង្អត់ជំនឿលើភាពទាក់ទាញរបស់ខ្លួនឯង។

ស្ថានការណ៍​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ​មិន​ត្រឹម​តែ​ដោយ​ការគោរព​របស់​យុវជន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ដោយ គំរូអវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងអាយុចាស់។ ភាពអស់សង្ឃឹម ជំងឺ អស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ច។ ជាអកុសល នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សចាស់នៅតែជាប្រភេទមនុស្សដែលគ្មានការការពារច្រើនបំផុត។ ស្ត្រីម្នាក់ទោះបីជានាងនៅឆ្ងាយពីអាយុចាស់ក៏ដោយ ក៏ចាប់ផ្តើមសាកល្បងដោយខ្លួនឯងដោយអចេតនា ធ្វើឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះអារម្មណ៍អាក្រក់បែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងទទួលបានសន្តិភាពនៃចិត្តឡើងវិញ?

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីជំនះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី

1. ទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកមាន! គោលដៅនេះពិបាកសម្រេចណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញនៅក្នុង "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើអ្នកលែងរីករាយនឹងអ្វីដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទៀតហើយមែនទេ? នេះមិនមែនជាអាយុចាស់ទេ អ្នកទើបតែចាស់ទុំ និងផ្លាស់ប្តូរ ឥឡូវនេះពេលវេលាបានចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលយកអ្វីផ្សេង។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើពិពិធកម្មពេលវេលាលំហែរបស់អ្នក។ ចុះជាមួយកន្លែងបិទជិត និងរង្វង់មានកំណត់នៃអ្នកស្គាល់! ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​ពិត​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​បិទ​អស់​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ស្តាប់ការដឹងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយជាលទ្ធផលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? តើអ្នកធ្លាប់សុបិនចង់សិក្សាហោរាសាស្រ្តទេ? ដឹងថាពេលនេះមកដល់ហើយ! ធ្លាប់ចង់រាំតាំងពីតូចទេ? ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការរាំ និងជំហានដុតភ្លើង! អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើពិភពលោកជុំវិញអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណា។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកនឹងសម្លឹងមើលវាដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា, ពេញលេញនៃការចាប់អារម្មណ៍និងស្រេកទឹកសម្រាប់ជីវិត!
2. ការទំនាក់ទំនងគឺជាប្រភពសម្រាប់ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន. ស្ត្រីជាច្រើន ដោយឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិ ដកខ្លួនចេញ ដោយគិតថាវាគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការលះបង់មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារចំពោះបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ហើយឥតប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។ ប្រហែលជាក្នុងចំណោមអ្នកជុំវិញខ្លួន អ្នកនឹងរកឃើញការគាំទ្រដ៏មានឥទ្ធិពល ពីព្រោះប្រាកដជាមាននរណាម្នាក់ក៏ធ្លាប់ជួបរឿងស្រដៀងគ្នានេះដែរ។ ការដឹងថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងអាចជួយអ្នកឱ្យផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដោយវិធីនេះ នៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដែលដូចជាអ្នកយកឈ្នះលើដែនកំណត់អាយុ។ បំណងប្រាថ្នា subconscious ដើម្បីជួយគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏មានអានុភាពគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការ តាមព្យញ្ជនៈក្រោកពីជង្គង់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជម្រើសនេះគឺមានតែ ស្មារតីរឹងមាំ. ប្រសិនបើអ្នកមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក ចូរព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីការពារខ្លួនអ្នកពីបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកទេ គ្រាន់តែកំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ ហើយរុញពួកគេចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។
3. ព្យាយាមមើលរឿងវិជ្ជមានក្នុងជីវិត។ ដូចដែលបានដឹងហើយថា គំនិតអាក្រក់ហើយពាក្យមានទំនោរក្លាយជាការពិត។ ដូច្នេះ​ហើយ​យើង​គិត​តែ​ពី​រឿង​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយអាចមើលឃើញ ផ្នែកវិជ្ជមាន. ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ ឃើញថានេះមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាលេសដើម្បីចូលលេងកីឡា ឧទាហរណ៍ ទៅហែលទឹក ឬរៀនជិះកង់។ ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស្ងួតមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ជាថ្មីម្តងទៀតហេតុផលសម្រាប់សេចក្តីអំណរ, ដោយសារតែឥឡូវនេះអ្នកមិនចាំបាច់ទទួលរងពីការកើតមុននិងបញ្ហាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសំងាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។ ចេញដើម្បីស្វែងរក ពេលរីករាយដែលត្រូវបានហៅចេញពីពណ៌ខៀវ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកខ្លួនឯងនឹងយល់ថាអ្នកបានក្លាយទៅជាសុភមង្គល។
4. អាយុ Balzac - ពេលដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីចាប់ផ្តើមអាជីព។ យើងបានរៀបរាប់ខាងលើរួចហើយថា ការយកឈ្នះលើសញ្ញានៃសែសិប ស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើមគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរការងារ។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនេះទេ។ តាមក្បួនមួយរហូតដល់សែសិបស្ត្រីផ្តល់កម្លាំងទាំងអស់ដល់កុមារ។ ការជ្រើសរើសដែលធ្វើឡើងក្នុងយុវវ័យរបស់នាងទាក់ទងនឹងវិជ្ជាជីវៈគឺមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងទេ។ ប៉ុន្តែ​កូន​ធំ​ឡើង​ដល់​ពេល​មើល​ក្រោយ ហើយ​គិត​ថា​តើ​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ស្រលាញ់? ប្រសិនបើ​ចម្លើយ​គឺ​ទេ នោះ​ជា​ហេតុផល​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​រក​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ សាកល្បងខ្លួនអ្នក តួនាទីថ្មី។. ប្រហែល​ជា​វា​នឹង​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ អ្នកនៅក្មេង ពោរពេញដោយកម្លាំង និងថាមពល ហើយប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែង អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ វាមិនយឺតពេលទេក្នុងការរៀន លើសពីនេះ អ្នកមានលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់រឿងនេះ។

40 ឆ្នាំ - ចំណុចចាប់ផ្តើមថ្មីសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយបុរស

ក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហាបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំនៅលើគ្រែអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយភាពមិនប្រក្រតីខាងសរីរវិទ្យាទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយថាទាំងស្ត្រីវ័យកណ្តាល និងបុរសមានការថយចុះនៃចំណង់ដែលមិនមែនដោយសារតែ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុប៉ុន្តែដោយសារតែស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ ព្យាយាម​ដឹង​ថា​អ្នក​មិន​ទាន់​ឈាន​ដល់​វ័យ​ចាស់​ទេ ប៉ុន្តែ​បាន​ឈាន​ដល់​ភាព​ពេញវ័យ​នៅ​ពេល​ដែល​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​ភេទ​ផ្ទុយ​គ្នា​អាច​នាំ​មក​នូវ​អតិបរិមា ការសប្បាយត្រេកត្រអាល។. អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ យល់​ថា​បុរស​ដែល​នៅ​ក្បែរ​អ្នក​ក៏​ធ្លាប់​ជួប​ប្រទះ​ការ​ប្រែប្រួល​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​ដែរ។ ស្គាល់គាត់ម្តងទៀត ហើយប្រហែលជាអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងផ្ទុះឡើង កម្លាំងថ្មី។. កុំប្រញាប់ប្រញាល់ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីបំផ្លាញអ្វីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការងារជាច្រើនឆ្នាំ។

ព្យាយាមធ្វើពិពិធកម្មជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នក ស្គាល់មនុស្សថ្មី ធ្វើពិពិធកម្មទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់អ្នក នាំមកនូវភាពថ្មីថ្មោងបន្តិចទៅក្នុងពួកគេ។ ប្រហែល​ជា​គួរ​ទៅ​ដើរ​លេង​ស្នេហា​ជាមួយ​គ្នា​ទៅ​ហើយ ព្រោះ​សម​ជា​យូរ​មក​ហើយ! ទំព័រថ្មីនេះនៅក្នុងសៀវភៅរបស់អ្នក។ ការ​រស់​នៅ​ជាមួយ​គ្នានឹងពោរពេញដោយពន្លឺនិង អារម្មណ៍ទន់ភ្លន់វាគ្រាន់តែត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិច!

ស្ត្រី​នៅលីវ​ជឿ​ដោយ​ឆោតល្ងង់​ថា បុរស​ដែល​មាន​អាយុ​តិច​ជាង​ពួកគេ​អាច​បំភ្លឺ​ភ្លើង​នៃ​យុវវ័យ​ក្នុង​ខ្លួន​ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តទំនាក់ទំនងបែបនេះជារឿយៗមានដោយផ្ទាល់ ឥទ្ធិពលផ្ទុយ. ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមដើរតួជាម្តាយ ហើយនេះធ្វើឱ្យវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ព្យាយាមស្វែងរកបេក្ខជនសម្រាប់ ដៃផ្ទាល់និងបេះដូងក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិ។

អ្នកអានជាទីគោរព! បន្ទាប់ពីយើងបានពិនិត្យលម្អិតអំពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី រោគសញ្ញាដែលមាននៅក្នុងវា និងវិធីសាស្រ្តនៃការដោះស្រាយវា យើងចង់សង្ខេប។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំចំពោះស្ត្រីអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយជោគជ័យឬសូម្បីតែជៀសវាង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចរីករាយនឹងជីវិតដើម្បីឱ្យមានទាំងខ្លួនឯងនិង មនុស្សជោគជ័យនៅគ្រប់វ័យ!

នៅពេលមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មានពេលវេលានៃការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃ នៅពេលដែលអ្នកអាចមើលក្រោយ និងឃើញកំហុសរបស់អ្នក ការសម្រេចចិត្តខុស វិភាគលទ្ធផលនៃការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក និងធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់ជាក់ស្តែងនិង មនុស្សរិះគន់ខ្លួនឯងក្នុង សង្គមទំនើបខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងកម្លាំងដើម្បីទទួលយកពួកគេ។ ចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនទទួលយកកំហុសដែលបានធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាព និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលមានជំនឿលើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង បន្ទះថ្មស្អាត. ហើយបន្ទាប់មកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹង មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស់សង្ឃឹម ដែលត្រូវបានជំនួសដោយភាពអស់សង្ឃឹម។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានកំណត់នៅក្នុង ដែលត្រូវបានគេហៅថាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។

មនុស្សម្នាក់ៗស្វែងរកហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។ មនុស្សមួយចំនួនបានឈានដល់កម្រិតកំពូលដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ ដឹងថាពួកគេភ្លេចគ្រួសារទាំងស្រុង ហើយនឹកគ្រាដ៏សំខាន់បំផុត និងរន្ធត់បំផុតនៃការធំឡើងកូនៗរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកខ្លះគិតថា ពួកគេមិនដែលមានគ្រួសារពិតប្រាកដ។ នរណាម្នាក់ធុញទ្រាន់នឹងផ្ទះល្វែងជួល ការងារដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ និងខ្វះលុយឥតឈប់ឈរ ហើយនរណាម្នាក់មាន អាជីវកម្ម​ផ្ទាល់ខ្លួនស្រាប់តែជួបប្រទះនឹងការក្បត់របស់ដៃគូ និងការដួលរលំនៃក្រុមហ៊ុន។ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ទទួល​យក​ការ​ពិត​ដែល​មិត្តភ័ក្ដិ​របស់​គាត់​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ខ្លះ​នោះ​ទេ ហើយ​មាន​តែ​គាត់​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​មិន​អាច​រក​ឃើញ ការងារធម្មតា។, និងផ្សេងទៀត, បានកើនឡើងដោយ ជណ្តើរអាជីពច្រើន​ណាស់​ដែល​គាត់​លែង​ឃើញ​ការ​រំពឹង​ទុក ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត. គំនិតគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបនៅថ្ងៃណាមួយចាប់ផ្តើមយល់ពីរបៀបដែលសុបិនរបស់គាត់ខុសពីការពិត។ ហើយពេលវេលាកំពុងអស់ហើយ ឱកាសកាន់តែតិចទៅៗ ដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់អ្នក និងសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។

តើវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 30-45 ឆ្នាំនិងមានរយៈពេល 2-3 ឆ្នាំ។ សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពេល​នេះ​គឺ​ខុស​គ្នា។ ប៉ុន្តែអាយុដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគឺរយៈពេល 30-35 ឆ្នាំ។ ចំពោះបុរសវិបត្តិចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រោយនៅអាយុ 40-45 ឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីគឺ:

1. ទំនួលខុសត្រូវដែលត្រូវបានដាក់លើស្ត្រីសម្រាប់ការកើត និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កុមារ ក៏ដូចជាការកំណត់អាយុដែលកំណត់ដោយសង្គម។ ការមានកូនដំបូងបន្ទាប់ពី 30-35 ឆ្នាំមិនត្រូវបានទទួលយកទេ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ ស្ត្រីជាច្រើនដោយសារតែចង់ទទួលបានការអប់រំសមរម្យ និងស្វែងរក ការងារ​ល្អមិនប្រញាប់ដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រួសារទេ។
2. សញ្ញាដំបូងនៃការក្រៀមស្វិតនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅលើមុខនៅអាយុ 30-35 ឆ្នាំតួលេខផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារហើយជាក់ស្តែងមិនមានពេលទំនេរសម្រាប់ខ្លួនឯងទេ។ បុរសប្រហែលជាមិនងាកទេ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសលើរូបរាង និងមានឱកាសផ្តោតទៅលើការងារ ដែលមនុស្សស្រីមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញបាន។
3. ការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង, នៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេ, ដូចជានៅក្នុងយុវវ័យ, មិនឱ្យដេកនៅពេលយប់និងនៅក្នុងកាលវិភាគខ្លាំងបំផុតដើម្បីរកពេលវេលាដើម្បីជួបជាមួយមិត្តភក្តិ។
4. ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំនៅតែនៅលីវ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការស្វែងរកដៃគូជីវិតសម្រាប់ខ្លួននាង។ ដោយសារតែនាង subconsciously រួចទៅហើយមិនដាក់ផ្លូវភេទនៅកន្លែងដំបូង, ដែលមនុស្សវ័យក្មេងទាំងអស់មាន។ ក្លាយជាមនុស្សសំខាន់សម្រាប់នាង គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន. ហើយប្រសិនបើបុរសមិនសមនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់នោះស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងវិនាសទៅនឹងភាពឯកកោ។
5. ភាពមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្មេងស្រីទាំងនោះដែលរស់នៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយស្តាប់ដំបូន្មានរបស់ពួកគេហើយមិនមានឱកាសដឹងខ្លួន គំនិតផ្ទាល់ខ្លួននិងបំណងប្រាថ្នា ភាគច្រើនជួបប្រទះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីបង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ឆាប់​ខឹង​និង​ភ័យ​។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានអមដោយស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ខ្ជិល, មនុស្សម្នាក់មិនចង់ធ្វើសូម្បីតែរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់បឋម។ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលភ្លាមៗ សុទិដ្ឋិនិយម និងភាពរីករាយត្រូវបានជំនួសដោយការខកចិត្ត និងអស់សង្ឃឹមភ្លាមៗ។ ការពេញចិត្តពីការងារបាត់ គ្រួសារមិនពេញចិត្ត ជាទូទៅអ្នកចង់បិទទូរសព្ទ ដើម្បីកុំឱ្យឮសំឡេងត្រេកអរ និងរីករាយរបស់មិត្តភក្តិ។ "គុណលក្ខណៈ" ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានមួយផ្សេងទៀតនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺការគិតអំពីសេចក្តីស្លាប់ដែលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តដែលសង្កត់សង្កិនរបស់មនុស្ស។

នៅពេលដែលវិបត្តិអាយុពាក់កណ្តាលជីវិតឈានចូលមកដល់ ស្ត្រីតែងតែចាកចេញពីប្តីរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកដៃគូដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនជាងមុន ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលស្លៀកពាក់ និងសក់របស់ពួកគេ ឬចាប់ផ្តើមស្វែងរកការកម្សាន្តថ្មី ជារឿយៗបំពានគ្រឿងស្រវឹង។

វិធីយកឈ្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត ព្យាយាមសម្រាក សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចូលថាមពលវិជ្ជមាន។

វិភាគដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាតើអ្នកចូលចិត្តការងារ។ កុំខ្លាចក្នុងការបោះជំហានទៅមុខ ហើយផ្ញើប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ដប់ទៅក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើការ។

បើ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​រំខាន​អ្នក ចូរ​ព្យាយាម​ទប់​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន កំហុសធ្ងន់ធ្ងរ. ពួកគេប្រាកដជាមិនបន្ទោសចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកទេ។

ទោះបីជាមានស្ថានភាពជាក់ស្តែងក៏ដោយ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតតែងតែបញ្ចប់ដោយការបង្កើតគោលដៅ និងអាកប្បកិរិយាថ្មី។ មនុស្សម្នាក់ដឹងថាពេលវេលារបស់គាត់មានកំណត់ ហើយចាប់ផ្តើមដឹងគុណរាល់នាទីនៃជីវិតរបស់គាត់។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមថែរក្សាអារម្មណ៍របស់កូន ៗ និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់នាង។ នាងចាប់ផ្តើមស្វែងរកពេលវេលាដ៏រីករាយនៅក្នុងជីវិតគ្រួសាររបស់នាង ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីភាពល្អដែលនាងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមក។

ជីវិតរបស់បុគ្គលដែលបានរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតកាន់តែមានស្ថេរភាព។ វាលែងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការសម្រេចចិត្តដោយឯកឯង និងអារម្មណ៍ហឹង្សាទៀតហើយ ប៉ុន្តែដោយប្រាជ្ញា ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងការសម្របសម្រួល។

ស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំកាន់តែមានភាពទូលំទូលាយ បុគ្គលិកលក្ខណៈចុះសម្រុងគ្នា។. ឧត្តមគតិ និងតម្លៃទាំងអស់នោះ រវាងនារីវ័យក្មេង និងអសន្តិសុខ បានប្រញាប់ប្រញាល់ចូលមក វ័យជំទង់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ឥឡូវនេះស្ត្រីម្នាក់មានបទពិសោធន៍ជីវិត ចំណេះដឹងរបស់នាងរួចហើយ ហើយនាងអាចជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងបាន។ ហើយវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺច្បាស់ណាស់ផ្លូវបំបែកដែលមនុស្សគ្រប់រូបឈប់នៅថ្ងៃណាមួយ។ ប៉ុន្តែតាំងពីបុរាណកាលមក ទស្សនវិទូបាននិយាយថា៖ កុំខ្លាចផ្លូវបំបែក ទោះបីជាអ្នកអាចទៅបានតែផ្លូវមួយក៏ដោយ។ កន្លែងដែលផ្លូវខុសគ្នានៅទីនោះ អំណាចដ៏អស្ចារ្យដែលផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកត្រាច់ចរ និងជួយធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

ពេញមួយជីវិតរបស់យើង យើងប្រឈមមុខនឹងបាតុភូតដូចជាវិបត្តិ។ នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប វាកើតមានឡើងនៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាសខ្មៅ ហើយក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានយល់ឃើញជាពណ៌ខ្មៅ។ ពេល​វេលា​ដែល​មិន​ស្រួល​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​គេ​បោះ​បង់​ចោល មិន​អាច​រក​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ឬ​ជាមួយ​ខ្លួន​គាត់។ តាមក្បួនមួយគាត់ត្រូវបានលងដោយការបរាជ័យ គំរូដែលបានបង្កើតឡើងត្រូវបានខូច តម្លៃដែលទទួលបានពីមុនត្រូវបាន "លាងចេញ" ហើយមនុស្សបាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិតហើយមិនឃើញការរំពឹងទុកសម្រាប់អនាគតទេ។ មនុស្សម្នាក់មិននៅដដែលចំពោះខ្លួនគាត់ពេញមួយជីវិតទេ ការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងគាត់ក្នុងផ្នែកនៃអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងការគិត។ វិបត្តិគឺជាចំណុចរបត់ដ៏សំខាន់ដែលសម្របសម្រួលការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។
វិបត្តិគឺជារដ្ឋមួយដែលបានជួបប្រទះជាការបរាជ័យជាសកលនៃសុចរិតភាពជីវិតទាំងមូល។ គំនិតពិតជាមានន័យណាស់។ ស្ថានភាពស្រួចស្រាវឬពេលវេលាមួយសម្រាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ចំណុចរបត់មួយ ចំណុចសំខាន់. អត្ថន័យផ្សេងទៀតនៃពាក្យពង្រឹងអត្ថន័យដូចគ្នា។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើយើងងាកទៅរកការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត យើងនឹងឃើញនិយមន័យស្រដៀងគ្នា។

ជីវិត និងវិបត្ដិគឺមួយនឹងគ្នា វិបត្តិកើតឡើងក្នុងគ្រប់វិស័យ ដែលជីវិតមាន។ បទពិសោធន៍នៃការជួបប្រទះវិបត្តិអាចនាំទៅរកការយកឈ្នះលើគ្រោះថ្នាក់ ជួបប្រទះការធូរស្បើយ ហើយក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ការបោសសម្អាត យកចាស់ចេញ។ បញ្ហាជម្លោះនិងសមិទ្ធិផល ការទិញយកថ្មី និងច្រើនទៀត កម្រិតខ្ពស់ស្ថេរភាព។ វិបត្តិពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រាកជាមួយអតីតកាល - ដំណើរការដ៏ឈឺចាប់ និងគួរឱ្យរំខាន - និងការរកឃើញនៃទម្រង់ថ្មីនៃអត្ថិភាពនៅលើកម្រិតដែលខុសពីមុននេះ។ អ្វីមួយដែលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សម្នាក់នៅតែមិនអាចប៉ះបានដោយការខាតបង់, អ្វីមួយដែលមិនអាចរង្គោះរង្គើ, អ្វីមួយដែល ទស្សនវិជ្ជាអត្ថិភាពហៅថា អត្ថិភាព ក្នុងន័យពិតនៃពាក្យ។ មនុស្សមានសមត្ថភាពទទួលយកការខាតបង់ឥតឈប់ឈរ ហើយនៅតែរីកចម្រើន មានភាពសកម្ម និងសកម្ម។ អរគុណចំពោះវិបត្តិ បុគ្គលមានឱកាសមើលជីវិតពិត ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបវាទៅនឹងឱកាសដែលអ្នកភូគព្ភវិទូមានអំឡុងពេលផ្ទុះភ្នំភ្លើង៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងញ័រ និងពុះកញ្ជ្រោល ប៉ុន្តែអ្នកភូគព្ភវិទូទទួលបានឱកាសពិសេសមួយដើម្បីមើលអ្វីដែលពិតជានៅខាងក្នុង។ មានតែការឆ្លងកាត់វិបត្តិទេ ទើបបុគ្គលម្នាក់ចេញពីស្ថានភាពនៃការបង្កើតធម្មជាតិទៅ "ខ្ញុំ" ពិត។

លក្ខណៈពិសេសនៃវិបត្តិអាយុរបស់ស្ត្រី

វិបត្តិរបស់ស្ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតអត្តសញ្ញាណការបង្កើតផ្លូវភេទ។ ពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានលក្ខណៈខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីបុរស។ ភារកិច្ចជីវិតស្ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងមុខងារបន្តពូជ ដោយមានបំណងចង់បង្កើត និងថែរក្សាគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះស្ត្រីជាច្រើនត្រូវជ្រើសរើសអ្វី គ្រួសារគឺសំខាន់ជាងឬអាជីព ហើយជារឿយៗជម្រើសមិនពេញចិត្តចំពោះគ្រួសារទេ។

លើសពីនេះ នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប ស្ត្រីម្នាក់ឈប់ធ្វើគ្រាន់តែជា "អ្នករក្សាភ្លើង" ក្លាយជា "អ្នករកសុី" ហើយជារឿយៗជាអ្នករកសុីចិញ្ចឹមកូនៗ និងប្តីរបស់នាង អត្តសញ្ញាណស្រីរបស់នាងត្រូវបានបាត់បង់ ព្រិលៗ។ ជាលទ្ធផលស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងដោយសារតែការបាត់បង់ការប្តេជ្ញាចិត្តដោយខ្លួនឯងហើយវិបត្តិដែលគួរតែជាដំណាក់កាលធម្មជាតិត្រូវបានរស់នៅក្នុងទុក្ខព្រួយ។

ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាភេទណាក៏ដោយ ស្ថានភាពសង្គមនិងសញ្ញាបត្រ សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុជៀសមិនរួចមកជាប្រភេទមួយ។ ពេលដ៏សំខាន់. ខ្សែបន្ទាត់ដែលបំបែកយុវជនថ្មីៗ និងភាពចាស់ទុំដែលជិតមកដល់ត្រូវបានគេហៅថា វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ បុរស និង​ស្ត្រី​ជួប​ប្រទះ​នឹង​វា​ស្មើ​គ្នា​ខ្លាំង និង​ឈឺចាប់។ នេះគឺជារយៈពេលនៃការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃ គិតឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។ តើអ្នកសម្រេចបានអ្វីខ្លះពីគោលដៅដែលបានកំណត់ ហើយតើគោលដៅទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយតើអ្នកគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត? គំនិតបែបនេះត្រូវបានរកឃើញចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ 30-40 ឆ្នាំ។ តើ​ពាក្យ​វិបត្តិ​អាយុ​មធ្យម​មានន័យ​ដូចម្តេច​? តើអ្វីជារោគសញ្ញា និងការបង្ហាញរបស់វា? ហើយ​តើ​មាន​វិធី​ល្អ​ប្រសើរ​ចេញ​ពី​វា​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​របស់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ?

លក្ខណៈពិសេសនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី

ជីវិតដែលគ្មានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត គឺមិនប្រាកដប្រជា។ ទោះបីជាគំនិតនៃ "វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត" ត្រូវបានសិក្សាបន្ថែមទៀតទាក់ទងនឹងការរួមភេទរបស់បុរសក៏ដោយក៏វាមិនរំលងនរណាម្នាក់ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើភាពខុសគ្នានៃយេនឌ័រ។ របស់គាត់។ ចរិតលក្ខណៈរោគសញ្ញា និងលក្ខណៈពិសេសគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ភេទទាំងពីរ។

តើវិបត្តិចាប់ផ្តើមនៅពេលណា? អ្នកប្រាជ្ញកំណត់អត្តសញ្ញាណពីរ រយៈពេលអាយុអ្នកដែលធ្លាក់ក្រោមវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត៖ ៣០-៣៥ ឆ្នាំ និង ៤០-៤៥ ឆ្នាំ។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដែលបានចាប់ផ្តើមក្នុងអំឡុងពេលដំបូងគឺកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី ទោះបីជាពេលខ្លះវាកើតឡើងចំពោះបុរសក៏ដោយ។ វិបត្តិទី 2 អាយុសែសិបឆ្នាំគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមបុរសទោះបីជាវាក៏កើតឡើងក្នុងចំណោមស្ត្រីដែរ។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពខុសគ្នានៅក្នុង នាឡិកាជីវសាស្រ្តរាងកាយស្ត្រីនិងបុរស។
• អាយុបន្តពូជរបស់ស្ត្រីបញ្ចប់លឿនជាងបុរស។ យោងតាមបទដ្ឋានសង្គមនិងសរីរវិទ្យាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់កំណើតដល់កូនដំបូងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។
• 30 ឆ្នាំគឺជារយៈពេលដែលភាពទាក់ទាញរបស់បុរសរីកដុះដាល។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ស្ត្រី​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ភាព​ក្មេង​ជាង​វ័យ និង​ភាព​ភ្លឺ​ថ្លា​របស់​នាង​រសាត់​បាត់។

ដូចអ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់។ វិបត្តិអាយុ, គាត់​មក ធម្មជាតិក្នុង រយៈពេលជាក់លាក់អមដោយរូបរាងនៃ neoplasms នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយពិភពលោក។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីបានបញ្ចប់វ័យជំទង់ ដែលជា "ស្ពាន" ដែលជាផ្នែកមធ្យមរវាងយុវជន និងភាពពេញវ័យ។ វាហាក់ដូចជាថាត្រូវធ្វើច្រើន សម្រេចបាន ឆ្លងកាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលមួយ វាដល់ពេលដែលត្រូវមើលទៅក្រោយ ហើយផ្តល់យុត្តិធម៌។ ការវាយតម្លៃគោលបំណងផ្លូវខាងក្រោយ។

យោងតាមអ្នកវិភាគជនជាតិអាមេរិក Murray Stein វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺជារយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ មួយកម្រិតធំ បាតុភូតនេះគឺកើតមានចំពោះស្ត្រី ព្រោះការរួមភេទខ្សោយគឺងាយនឹងជីកខ្លួនឯង វិចារណញាណជាងបុរស។

តើ​គំនិត​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​បាន​ឈាន​ជើង​ហួស​ពី​ខ្សែ​វិបត្តិ? តើ​មាន​គោលដៅ និង​កិច្ចការ​ប៉ុន្មាន​ត្រូវ​បាន​កំណត់ របៀប​អាទិភាព​ត្រូវ​បាន​កំណត់ និង​កម្រិត​ណា​ដែល​អ្វីៗ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​កំពូល​នៃ​ការ​មាន​គភ៌​ទាំងអស់​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​មក សុបិន​ក្លាយជា​ការពិត តើ​វា​សំខាន់ និង​ជា​គ្រឹះ​ដ៏​សំខាន់​ម្ល៉េះ​? តើ​យុវជន​ចំណាយ​ពេល​សាងសង់​ប្រាសាទ​លើ​អាកាស​ឬ?

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីមានផ្លូវដូចខាងក្រោមៈ

1. ដំណាក់​កាល​ទី​មួយ​គឺ​ការ​បាត់​បង់​ដែល​មិន​អាច​ទាញ​យក​បាន​នៃ​ការ​បំភាន់​របស់​យុវវ័យ​ក្តី​សង្ឃឹម​ដែល​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​វា។ វាទាមទារឱ្យបំភ្លេច និងបោះបង់ចោលនូវការរំពឹងទុក សុបិន ទេវកថា ឧត្តមគតិនៃអតីតកាល។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ពួកគេត្រូវការនិយាយលា កាន់ទុក្ខ និងបំភ្លេចដោយសុវត្ថិភាព។
2. ដំណាក់កាលទី 2 នៅពេលដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ការភ័ន្តច្រឡំ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាអត្តសញ្ញាណ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានគេហៅថា កម្រិតកំណត់។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពផ្ទុយគ្នារវាងអតីតកាលខ្លួនឯងនិងបច្ចុប្បន្នរវាងការយល់ឃើញអំពីខ្លួនឯងកាលពីម្សិលមិញនិងអ្នកដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិបត្តិ។ អារេនៃបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍មិនដឹងខ្លួន ព្រិលធ្លាក់មកលើមនុស្សម្នាក់ ហើយគាត់ឈប់យល់ពីខ្លួនឯង។ មិនយល់ពីគោលដៅអតីតកាល និងមើលមិនឃើញអនាគត។
3. ដំណាក់​កាល​ទី​បី​គឺ​ជា​ពេល​វេលា​នៃ​ការ​កសាង​ពិភព​លោក​ថ្មី។ មនុស្សម្នាក់បាននិយាយលាអតីតកាលហើយទទួលយកអនាគតរបស់គាត់បើកចំហសម្រាប់គាត់និងការរំពឹងទុកទាំងអស់ដែលប្រឈមមុខនឹងគាត់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលទី 3 ភាពពេញលេញមួយកើតឡើង។ មនុស្សចាស់ទុំដែលមានប្រាជ្ញា បទពិសោធន៍ជីវិតការប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងយុវវ័យ។

មូលហេតុនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត

• ការផ្លាស់ប្តូររូបរាង។ រោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើង ការវាយលុកនាពេលខាងមុខមាន​អាយុ​ចាស់។ បន្ទាប់ពី 30-40 ឆ្នាំដំណើរការធម្មជាតិទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីយុវវ័យ។ ស្បែកប្រែជាមិនមានភាពយឺត, ស្រស់, ស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង។ ការប្រមូលផ្តុំអាចចាប់ផ្តើម លើសទម្ងន់ការលូតលាស់នៃជាលិកា adipose ការថយចុះនៃម៉ាសរាងកាយគ្មានខ្លាញ់។

នេះគឺជាការឈឺចាប់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីទាំងនោះដែលរូបរាងតែងតែមានសារៈសំខាន់។ ដូច្នេះហើយ ការបាត់បង់អតីតភាពទាក់ទាញ ការយល់ដឹងអំពីការថយចុះតម្លៃនៃខ្លួនឯង សម្រស់ខាងក្រៅគឺ​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដ៏​ពិត​ប្រាកដ បន្ទាប់​មក​ដោយ​ការ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​វិបត្តិ។

• ចុះ កម្លាំង​កាយ. កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន អ្នកមិនអាចគិតដល់សុខភាពបាន ប៉ុន្តែយូរៗទៅ រាងកាយនឹងនឿយហត់ ធនធានរបស់វាក៏អស់។ ការងារ​ខ្លះ​ទាមទារ​ការ​ប្រឹងប្រែង​ដែល​មិន​ត្រូវ​ការ រាងកាយវ័យក្មេង. ភាពតានតឹងនីមួយៗ សូម្បីតែភាពមិនសំខាន់បំផុតក៏ដោយ ក៏បន្សល់ទុកនូវសញ្ញារបស់វា បើទោះបីជាមុននេះ រាងកាយដោយសារតែថាមពលធម្មជាតិរបស់វា មិនបានកត់សម្គាល់សូម្បីតែការផ្ទុកលើសទម្ងន់ក៏ដោយ។
• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ អស់រដូវ - រយៈពេលដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាមានន័យដូចគ្នាទៅនឹងអាយុចាស់។ ដូច្នេះហើយ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងក្នុងរាងកាយមនុស្សស្រីច្រើនតែនាំឱ្យកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ពណ៌ខៀវ ភាពអស់សង្ឃឹម ចង់បានភាពក្មេងជាងវ័យដែលមិនអាចដកហូតបាន។
• ជោគជ័យ និងគ្មានកូន។ កុមារគឺជាការបន្តនៃគ្រួសារ ដែលជាតំណាងនៃហ្សែន និងជីវិតថ្មី។ ប្រសិនបើស្ត្រីទទួលបានជោគជ័យ ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនៅឯការចំណាយនៃភាពជាម្តាយ នោះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនឹងក្លាយជាព្រីមសម្រាប់នាង ដែលតាមរយៈនោះការខកខានក្នុងការក្លាយជាម្តាយនឹងគ្របដណ្តប់លើការឡើងចុះដែលអាចកើតមានទាំងអស់នៅក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ។ ដោយបានបោះបង់ចោលគំនិតនៃការមានកូន ក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត ស្ត្រីម្នាក់បានដឹងថានាងមានចេតនាបញ្ឈប់កំណើតរបស់នាង។
• ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ការ​លះបង់​របស់​ខ្លួន ភាពច្នៃប្រឌិតសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការបង្កើតគ្រួសារ រក្សាជីវិត ចិញ្ចឹមកូន ស្ត្រីកំណត់នាង កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន. សក្ដានុពល​របស់​ខ្លួន​ត្រូវ​បាន​គាប​សង្កត់​សម្រាប់​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​ការងារ​ផ្ទះ​, ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ការ​សាង​សង់​ hearth. នេះមានន័យថា ក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិ វានឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនបានសម្រេចទាំងស្រុង។ ជាងនេះទៅទៀត វិបត្តិនឹងប៉ះពាល់ដោយកម្លាំងស្មើគ្នា ទាំងស្ត្រីដែលបោះបង់អាជីពដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការចាប់ផ្តើមគ្រួសារ និងអ្នកដែលរឹងរូសឡើងជណ្តើរអាជីព ទទួលបានកូនបន្តិចម្តងៗ។
• បានបញ្ចប់ផែនការជីវិត។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ មនុស្សម្នាក់ឃើញអាជីពដែលសាងដោយជោគជ័យ ជីវិតរស់នៅល្អ គ្រួសាររឹងមាំ មិត្តពិត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់? វាហាក់ដូចជាថាអ្នកត្រូវរីករាយនឹងលទ្ធផល ការងារដែលមានការយកចិត្តទុកដាក់. ប៉ុន្តែ​ភាព​ខុស​ប្លែក​គ្នា​គឺ​ថា ជំនួស​ឱ្យ​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​មក​ជា​អារម្មណ៍​ទទេ និង​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត។ តើត្រូវខិតខំធ្វើអ្វី ប្រសិនបើកម្ពស់ទាំងអស់ត្រូវបានយករួចហើយ ហើយផែនការទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញ? គ្មាន​កន្លែង​ណា​ដែល​ត្រូវ​ដើរ​ទៅ​មុខ​ទេ ត្រឡប់​មក​វិញ?

ការបង្ហាញនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី

• ការខកចិត្តក្នុងជីវិត និងសុបិនដែលមិនបានសម្រេច

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីផ្តល់ឱកាសមួយដើម្បីមើលទៅក្រោយ និងពេញចិត្តចំពោះបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។ ប្រសិនបើអ្វីដែលមាននៅក្នុងដៃត្រូវបានខកខាន ហើយឱកាសត្រូវបានបាត់បង់ នោះស្ថានភាពនៃភាពទទេរខាងវិញ្ញាណ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងឈានចូលមកដល់។ ថ្ងៃលិចចាប់ផ្តើមហើយ គ្មានអ្វីដែលត្រូវមានមោទនភាពនោះទេ។ ប្រសិនបើផែនការដែលបានបង្កើត គោលដៅដែលបានកំណត់ក្នុងយុវវ័យមិនបានសម្រេច ហើយក្តីស្រមៃមិនបានសម្រេច នោះជីវិតគឺឥតប្រយោជន៍។

• ការរំលោះនៅពេលដែលសមិទ្ធិផលទាំងអស់អាចទទួលយកបានចំពោះការរិះគន់ប្រភេទ

អ្វី​ដែល​នាង​បាន​ធ្វើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ អ្វី​ដែល​នាង​មាន​មោទនភាព លែង​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ទៀត​ហើយ ប៉ុន្តែ​វា​ចាប់​ផ្ដើម​ហាក់​ដូច​ជា​ដុំ​ដី​ឥដ្ឋ។ អាទិភាព​និង​តម្លៃ​ជីវិត​កាលពី​ម្សិលមិញ​ហាក់​ដូចជា​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​សោះ​។

• ភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគត

នេះគឺជារយៈពេលនៃការបាត់បង់អតីតកន្លែងសម្គាល់ ការធ្លាក់ចុះនៃគោលដៅសំខាន់ៗដែលគាត់ធ្លាប់រស់នៅពីមុន។ អាជីព គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាសំខាន់។ ប្រសិនបើមានព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសណាមួយត្រូវបានបន្ថែមទៅនេះ (កុមារចាកចេញ, ដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ, ការបណ្តេញចេញពីការងារ, ការក្បត់នៃពាក់កណ្តាលទីពីរ) ទំនុកចិត្តនាពេលអនាគតត្រូវបានបាត់បង់ការភ័យខ្លាចនៃថ្ងៃស្អែកលេចឡើង។

• ខ្លាច​កើត​ចាស់​ទៅ​ស្លាប់​ទៅ​អនាគត

ទោះបីជាពេលវេលានេះនៅឆ្ងាយណាស់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំមក ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាយឺតយ៉ាវ និងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន នេះគឺមានភាពរស់រវើក និងឈឺចាប់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនមានពេលមានកូន។ ជោគជ័យក្នុងអាជីពការសម្រេចបាននូវវិជ្ជាជីវៈត្រូវបានបំភ្លេចចោលបន្ទាប់ពីមួយរយៈការចងចាំរបស់មនុស្សម្នាក់រស់នៅជាមួយកូនចៅរបស់គាត់។

• កំពុងស្វែងរកអារម្មណ៍ថ្មី។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានភាពវ័យក្មេងឡើងវិញជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលនិង សកម្មភាពមិនសមហេតុផលដែលមិនគួរធ្វើ។ សញ្ញាសំខាន់គឺការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង វិធីនៃជីវិត, របៀបរស់នៅ, រចនាប័ទ្មក្នុងអាកប្បកិរិយា, ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងអ្នកដទៃ។

រោគសញ្ញាខាងក្រៅនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត៖

• ឆាប់ខឹង, កំហឹង, ការឈ្លានពានមិនសមហេតុផល;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ភាពទន់ខ្សោយ, កង្វះនៃការផ្តួចផ្តើម;
• និស្ស័យ, ស្ត្រី​ធ្វើ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់ ទោះ​បី​ជា​មាន​ហើយ​ក៏​ដោយ;
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវ: ពីភាពរីករាយ, ភាពសប្បាយរីករាយ, រីករាយដល់ការបាត់បង់កម្លាំង, អស់សង្ឃឹម;
• ការមិនសប្បាយចិត្ត, ស្វែងរកការខ្វះខាតនៅក្នុងបរិស្ថាន, ជាញឹកញាប់គ្មានមូលដ្ឋាន;
• រូបរាងនៃរសជាតិ និងចំណូលចិត្តថ្មីប្រកបដោយគុណភាព ជួនកាលចម្លែក និងខុសពីធម្មជាតិសម្រាប់រូបភាពរបស់មនុស្សដែលបានផ្តល់ឱ្យ។
• បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីអាចបង្កឱ្យមាន "ការគេចចេញ" ពីការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបានតាមរយៈការញៀន៖ គ្រឿងស្រវឹង សារធាតុគីមី អាកប្បកិរិយា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងវិធីដើម្បីជោគជ័យចេញពីវិបត្តិ

• រៀនមុខរបរថ្មី រៀនអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ព្យាយាមធ្វើ។ ជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី សកម្មភាពសម្រាប់ព្រលឹង។ លទ្ធផលជោគជ័យ ពលកម្មផ្ទាល់ខ្លួនលើកទឹកចិត្ត, ផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
• ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី។ ការស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី មិនស្គាល់ - អ្វីដែលជាញឹកញយចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីដែលបានចូលក្នុងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ ដើម្បីគេចចេញពីភាពអផ្សុក និងភាពឯកកោក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការចាប់អារម្មណ៍ថ្មី និងរស់រវើកគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ការព្រមានតែមួយគត់គឺថាពួកគេមិនគួរមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សង្គមឬជាក់ស្តែងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ។
• សុខភាពរាងកាយ និងចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ថែរក្សាវា - ហើយលទ្ធផលនឹងជាក់ស្តែង ហើយនៅក្នុង តាមព្យញ្ជនៈរួមទាំង។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អច្រើនទៀត យូរទប់ទល់នឹងការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ម្យ៉ាងទៀត ភាពស្វាហាប់នៃរូបកាយ ជាប់ទាក់ទងជាមួយភាពរីករាយនៃវិញ្ញាណ។ កីឡា, អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, អវត្តមាន ទម្លាប់​អាក្រក់ជួយ។
• សូម​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​សប្បាយ​ចិត្ត​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ក្ដី​សុខ​តិច​ៗ​ក៏​សប្បាយ​ដែរ មិន​ទាមទារ​ពេល​វេលា​និង​លុយ​ច្រើន​ទេ តែ​សង​វិញ​យ៉ាង​សង្ហា។
• មើលជីវិតរបស់អ្នកពីខាងក្រៅ។ តើមានអ្វីបាត់នៅក្នុងវា? វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីថ្មី។ អ្នក​ប្រកប​របរ​រក​ស៊ី​មិន​ចេះ​ចប់ អាច​រៀប​ការ សម្រាល​កូន ហើយ​ស្ត្រី​មេផ្ទះ​អាច​រក​បាន។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. នៅពេលដែលភាពស្ទាត់ជំនាញត្រូវបានសម្រេច វាអាចទទួលបានផលចំណេញច្រើនដោយការអភិវឌ្ឍន៍ និងបំពេញនូវមហិច្ឆតា និងសក្តានុពល។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត គឺជារយៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់រូបឆ្លងកាត់ ដោយមិនគិតពីភេទ ឬភេទ។ តួនាទីសង្គម. ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រី ការមករដូវនេះមិនមានភាពហឹង្សា និងឈឺចាប់ជាងបុរសនោះទេ។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វា, ការឆ្លើយតបទៅនឹង បាតុភូតវិបត្តិសម្រាប់រៀងៗខ្លួន។ ដូច្នេះមិនមាន "រូបមន្តសកល" ដែលជាថ្នាំ panacea ទេ។ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលវិបត្តិបានបញ្ចប់ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ក្លាយជាមនុស្សឈ្លាសវៃ ជីវិតទទួលបានលក្ខណៈពិសេសថ្មីៗប្រកបដោយគុណភាព។ មិនឆ្ងល់ទេវីរនារី ភាពយន្តដ៏ល្បីល្បាញនាង​បាន​និយាយ​ថា ជីវិត​ចាប់​ផ្ដើម​ក្រោយ​ពី​សែសិប​ប៉ុណ្ណោះ។

ពួកគេនិយាយថានៅអាយុ 45 ឆ្នាំស្ត្រីម្នាក់មានផ្លែប៊ឺរីម្តងទៀតប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនរយៈពេល 35-45 ឆ្នាំគឺពិបាកណាស់។ ម៉្យាងវិញទៀត ជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើង និងជោគជ័យ៖ កុមារដែលមានសុខភាពល្អ រីករាយ។ ប្តីជាទីស្រឡាញ់នៅក្បែរកន្លែងធ្វើការ អាជីពកំពុងអភិវឌ្ឍដោយជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែដោយក្រឡេកមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ ស្ត្រីម្នាក់ឃើញស្នាមជ្រួញ និងផ្នត់ៗ តួរលេខលែងស្តើងទៀតហើយ ខ្ចោស្តើង និងវែង។ ការ​សម្រេច​បាន​មក​ថា​ឆ្នាំ​កំពុង​ដំណើរការ រូបរាង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដោយ​មិន​អាច​ដក​វិញ​បាន ហើយ​ភាព​ភ្លឺ​ថ្លា​របស់​អតីត​មិន​មាន​តម្លៃ​ត្រូវ​រង់ចាំ​ទៀត​ទេ។ អារម្មណ៍បែបនេះច្រើនតែក្លាយជាមូលហេតុនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដែលអូសបន្លាយពេលយូរ ដែលពិបាកនឹងចេញពី។ នៅក្នុងអត្ថបទ យើងពិចារណាលើអនុសាសន៍ចម្បងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ការយកឈ្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី

ជារឿយៗការបង្ហាញដំបូងនៃវិបត្តិកើតឡើងចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ។ ជីវិត​ពិតបាត់បង់ភាពរីករាយ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅខាងមុខ។ ការរំពឹងទុកត្រូវបានព្រិល ទិសដៅបន្ថែមទៀតចលនាមិនច្បាស់លាស់។ នៅពេលដែលស្ត្រីចូលទៅក្នុងនេះ។ រយៈពេលលំបាកជាមួយអវិជ្ជមាន ស្ថានភាពអារម្មណ៍បន្ទាប់មកនាងប្រហែលជាមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈ

បញ្ហាអាយុកណ្តាល

បន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ, ការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ, វិស័យអ័រម៉ូន, រូបរាង. អត្រាមេតាបូលីសថយចុះបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃម៉ាសសាច់ដុំនិងការកើនឡើងនៃជាលិកា adipose ។ ខ្លាញ់​កកកុញ​ក្នុង​ពោះ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​រុំ​ព័ទ្ធ​ពួកវា​ សរីរាង្គខាងក្នុង. ជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង, បញ្ហាបេះដូង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។

ការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ provokes ជំងឺនៃស្បូន, ovaries, ពោះវៀន, សុដន់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់សួត លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការធូរស្រាលផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើ ក ជីវិត​គ្រួសារមិន​បាន​តាំង​ចិត្ត នោះ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ក៏​ថយ​ចុះ​ទៅ​ទៀត ពិបាក​រក​ដៃ​គូ​ថ្មី។ មិន​ទាន់​បាន​ដឹង សភាវគតិមាតាអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្ត្រីដែលរៀបការហើយមានបញ្ហានៅពេលកូនធំឡើង។ វិវាទ និងការមិនចុះសម្រុងគ្នាលេចឡើងក្នុងបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ជីវិតក្រោយ, ការបណ្តុះបណ្តាល, បង្កើតគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បើ​អ្នក​មិន​បញ្ចេញ​សំឡេង​មិន​សប្បាយចិត្ត​ទេ នោះ​អ្នក​អាច​ឈ្លោះ​គ្នា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​រហូត​ដល់​លែងលះ ។ ពេលខ្លះត្រូវការជំនួយពីចិត្តវិទូគ្រួសារ។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត៖ របៀបឆ្លងកាត់វាដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ

កុំទុកអោយខ្លួនឯង បទពិសោធន៍អារម្មណ៍. ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយុទ្ធជាមួយក្រុមតោខៀវទេ អ្នកអាចទទួលបានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ស្ត្រី​ដែល​រសើប​ពេក​ត្រូវ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ផ្លូវចិត្ត។

ជីវិតរបស់អ្នកនៅគ្រប់វ័យអាចមានភាពសម្បូរបែប និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ បទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងដែលប្រមូលបាននឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីសកម្មភាពកន្ទួល មានស្ថេរភាព ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរនិងរីករាយ។ រៀនឱ្យតម្លៃជីវិត សាច់ញាតិនឹងឱ្យតម្លៃអ្នកកាន់តែច្រើន។