Ako si vytvoriť správny mentálny postoj?

Nemali by ste mať zlú náladu, nech už vás navštívi z akéhokoľvek dôvodu. Na začiatok sa rozhliadnite okolo seba – koľko ľudí je mnohokrát, desaťkrát tvrdších ako vy!

Existuje taký malé podobenstvo: "Muž spadol na samé dno, klame, plače - a zrazu niekto zaklopal zdola!" Pozerajte sa na svoje ťažkosti alebo problémy objektívne – či sú pritiahnuté za vlasy, či ste sa „poranili“ – najmä ak máte sklony k pesimistickej nálade.

náš duševný postoj neoddeliteľné od toho, čo sa nám v živote deje. Sme zvyknutí vnímať úspech ako súhru šťastných okolností, výsledok dlhej a tvrdej práce, prítomnosti správne spojenia a oveľa viac. Áno, všetko je pravda. Úspech je však aj dôsledkom hlbokej viery v priaznivý výsledok svojich plánov.

Vypestovať si správny psychologický postoj k úspechu je jednou z úloh nášho sebarozvoja. Jednoznačne si musíme uvedomiť, že nálada je pomerne dlhá a stabilná. duševný stav osoba.

Do tej miery, že pocity denných výkyvov zodpovedajúce biorytmom sú pre nás normálne vnútornej energie, prílev a odtok hormónov a dokonca aj obrovský energetický úbytok, ktorý nazývame spánok – máme právo považovať periodické zmeny nálady za normálne.

Ako by sme si mohli predstaviť podstatu rozkoše, keby sme ju nevedeli porovnať s opačným vnemom. Alebo, ako by sme vedeli, že sme šťastní, keby sme nikdy neboli nešťastní.

Zároveň naša obsedantná túžba nájsť bezhraničné šťastie, ktoré je obsiahnuté vo všetkom súčasnej kultúry, skreslený skutočný život. Takáto honba za šťastím môže viesť priamo do pekla.

„Keď sa vec, dokonca aj veľmi dobrá, stane jednostrannou a vylúči druhú stranu, vstúpi do nej diabol“ © James Hollis

V živote každého človeka sa môžu vyskytnúť „obyčajné“ protivenstvá alebo zmeny nálad. Tu sa musíte naučiť, ako ich prekonať, pomocou formovania pozitívneho psychologického postoja.

Ako získať pozitívny mentálny postoj?

Pozitívny mentálny postoj sa dosiahne v dvoch krokoch:

Krok jedna- dostať sa z negatívnej nálady tým najmenej na chvíľu.

druhý krok- začať pracovať na probléme, zostaviť plán jeho riešenia.

Najprv zmeňte svoje myšlienky

Je celkom zrejmé, že pozitívne smerované myšlienky, ako napríklad „Uspejem!“, „Osud sa na mňa usmeje!“ atď. vám pomôže oveľa viac ako myšlienky typu: „Nemyslím si, že to zvládnem“, „Nemám dosť peňazí, konexií, zručností“ atď.

„Človek je produktom svojich vlastných myšlienok. Čím si myslí, tým sa stáva.“ — Mahátma Gándhí

Pozor na slová

Porovnajte obvyklé výrazy: „Život je úžasný a úžasný!“, „Mám toho veľa kreatívne plány!“, „Prerazíme“ a výrazy: „Život je túžba“, „Niektorí majú v živote smolu“, hrubé nadávky. Ktorá osoba podľa vás dosiahne cieľ ako prvá?

Zmeňte svoje návyky

Zdravý životný štýl je zvyk, starostlivé plánovanie je zvykom a k správne vyvinutým návykom patrí aj pracovitosť, sebarozvoj, cieľavedomosť a mnohé ďalšie vlastnosti.

Existujú však aj iné návyky, napríklad spať pred večerou, strácať čas pozeraním televízie, hodiny telefonovať, robiť si zle prácu atď. Pre budúcnosť: stojí za to vypestovať si zvyk myslieť vždy pozitívne a nestratiť dobrú náladu.

Drž sa ďalej od sťažujúcich sa pesimistických ľudí – ich nálada môže byť nákazlivá

Pamätajte na „pravidlo piatich“: ste priemerom piatich ľudí, s ktorými sa najviac stretávate.

Spojte sa so šťastným a pozitívnych ľudí, s tými, ktorí zdieľajú vaše túžby, záujmy a sny. Naopak, vyhýbajte sa negatívny vplyv pesimistov, ktorí stratili vieru v život.

tvoja zábava

čo robíš v voľný čas? Aké filmy pozeráš? Aké knihy čítaš? kam navstevujete? Akú náladu si prinášaš do života? Všetko, čo robíme, sledujeme, čítame, počúvame – všetko sa stáva našou súčasťou a našou realitou. Buďte teda selektívni v tom, čím naplníte svoj život. Krása robí náš život ešte krajším a naopak.

Naplánujte si akčný plán

Začnite vytvárať plán na riešenie príčin, ktoré vás trápia tento moment. Skladať krok za krokom algoritmus výstup z negatívna situácia a popíšte všetko čo najpodrobnejšie: čoho sa chcete zbaviť prvého, druhého atď.

Tajomstvá psychológov pre formovanie pozitívneho psychologického postoja

Prvé tajomstvo je toto: Zavolajte úsmev čisto mechanicky. Prebuďte sa v stave úsmevu, kým nebudete mať pocit, že to prestáva byť mechanické a začína byť skutočné.

Ukazuje sa, že nielen mozog ovláda svaly, ale aj svaly ovládajú mozog – dávajú signály Majte dobrú náladu.

Druhým tajomstvom psychológov je, ako nájsť pozitívny psychologický postoj? Musíte si zapamätať akékoľvek dobrý moment vo svojom živote, keď ste sa cítili skutočne radostní, šťastní, úspešní. Spomeňte si na svoj stav v tej chvíli a nenechajte ho odísť, precíťte ho, vstúpte doň a zažite ho znova.

Pozitívne spomienky vytvoria zlá nálada dať crack.

Psychológovia majú ďalšiu skvelú techniku ​​psychologickej nálady- urobiť muchu zo slona a slona z muchy. To znamená, že všetko dobré, akokoľvek bezvýznamné, treba nafúknuť do neskutočnej miery a všetko zlé, naopak, zredukovať.

Napríklad,
„Urobil som 5 klikov! Aký dobrý chlapík, wow!“.
„Auto havarované v odpade je taká maličkosť! Hlavná vec je, že som nažive a šťastný!

Na záver by som rád poznamenal, že človek s vytýčeným cieľom, o ktorý sa usiluje, nezostáva v zlej nálade. Ibaže minútkové nedorozumenia, ktoré len pomáhajú utvrdiť sa vo zvolenom cieli a korigujú cestu k jeho dosiahnutiu. Zvyčajne tí, ktorí nemajú čo robiť, ktorí nemajú ašpirácie a sny, sú náchylní k depresii, zlej nálade.

Ak máte jasný cieľ, o ktorý sa usilujete, jednoducho nebude čas na nudu alebo smútok. Vždy si pamätajte, kam smerujete, robte malé i veľké kroky k cieľu a pamätajte, že za všetko úsilie budete mnohonásobne odmenení.

A časom sa vaša psychologická nálada stane trvalo pozitívnou a prispeje k naplneniu vašich plánov a vy sami sa neuveriteľne zmeníte. lepšia strana presne ako tvoj život!

Stervológia. Technológie šťastia a úspechu v kariére a láske Shatskaya Evgenia

Správne samoladenie

Správne samoladenie

A mozog môže byť erotogénnou zónou.

Raquel Welch

No a prečo ste hneď vliezli do tohto úseku? Myslíš, že som to dal omylom na koniec? Alebo si myslíte, že všetko v živote stojí za to dostať sa cez posteľ? Možno si myslíte, že všetko, čo bolo napísané skôr, je pre strašidelné staré tety, a akosi vo voľnom čase listujete chýbajúcimi stranami. Alebo ... ach, to je tá večná ženská zvedavosť!

Áno, kariéra sa robí cez posteľ a románik v kancelárii sa môže skončiť aj manželstvom. Áno, blízka známosť s tými, ktorí sú pri moci, uľahčuje stúpanie po kariérnom rebríčku. Ak máte roztomilú tvár a dobrú postavu, uľahčí vám to štart kariéry. Ak máte všetko ostatné, pomôže vám to doraziť do cieľa a nespadnúť z cesty ako vyhnaný kôň, ktorý, ako viete, sa ľahšie strieľa.

Takže, čo máme na tomto úplnom začiatku? Pomerne sebavedomá a ambiciózna mrcha, ktorá chce niečo dosiahnuť v štruktúre, ktorú takmer určite vytvárajú a riadia muži. Smutné, ako sa to môže zdať, ale takto to v biznise funguje – je oveľa viac šikovných a úspešnejších mužov a správajú sa k vám oveľa lojálnejšie ako žraločie ženy „plávajúce“ v rovnakých vodách. Je hriech to nevyužiť. Je tu len jedno veľké „ale“. Jedno držanie ženského pohlavného orgánu v tejto hre zjavne nestačí. Pre krásne oči a dobré fajčenie môžete získať miesto na recepcii, ale nie za konferenčným stolíkom. Navyše, ako ukazuje moja skúsenosť, slečny, ktoré majú ďaleko od modelkovského, hlúpeho, nie príliš upraveného a dobre oblečeného, ​​a hlavne NEZODPOVEDAJÚ ŽIVOTU A PRÁCI, O O KTORÚ SA UHLIADAJÚ.

V mojom životopise bola taká kuriózna skúsenosť: bolo potrebné vytvoriť VIP eskortnú skupinu pre jednu veľkú spoločnosť, ktorú neustále navštevovali partneri z iných miest. Partneri potrebovali niečo obsadiť, nakŕmiť, ukázať mestu a potešiť všetkými možnými spôsobmi. Vedenie firmy nenútilo dievčatá spať s klientmi, no v každom prípade im muselo úplne vyhovieť – vlastnými silami alebo privolaním prostitútky – podľa vlastného uváženia. A to nie je všetko! AT bežný život eskortné dievčatá museli pracovať ako obyčajné manažérky a 2-3 krát do mesiaca sa museli hrať na „hostesky“, ktoré sa starali o hostí a chránili šéfa pred opitými hosťami, ktorí sa potulovali po kancelárii. Toto usporiadanie malo ešte jednu výhodu - návštevy neboli odovzdané nejakým dievčatám s ľahkými schopnosťami alebo sprievodcom, ale zamestnancom spoločnosti, takže blízkosť hostí s týmito zamestnancami nie je vôbec taká ako u prostitútok, ktoré sa volajú telefonicky. , ktorého sa mnohí zámožní páni boja a posmievajú sa mu. Ponúkaný plat bol viac ako slušný, ale požiadavky boli dosť vysoké: vyšší ako priemer, bystrý vzhľad, spôsoby, schopnosť hovoriť rôzne témy a znalosť etikety. Mimochodom, vyššie vzdelanie ako požadovaný stav nebolo potrebné. V priebehu vzniku a rozvoja myšlienky vytvorenia, ako sme to nazvali, Sonder Team, sa k projektu pripojilo niekoľko ďalších spoločností, ktoré mali podobné problémy - ako zabaviť hosťujúcich hostí.

Do tohto biznisu som sa pustila nie kvôli peniazom, ale z večnej ženskej zvedavosti a dokonca z túžby pomôcť šikovným dievčatám nájsť sa, pretože ak by ste chceli a mali skúsenosti, nebolo by potrebné spať u oligarchov na návšteve, najmä preto, väčšina z nich (oligarchov) už v tom veku nebola a potrebovala by krásne visiace uši, a nie v inom ... jedinečná príležitosť, alebo lepšie povedané, až dve možnosti - komunikovať s mocní sveta z toho, a nie ako "chlapci z okresu" a zamestnať sa vo veľkých spoločnostiach, kde sa po nasadení sily a rozumu za pár mesiacov osvedčili a zarobili slušné peniaze, pričom sa už nevenovali sprevádzaniu hostí. Aj keď si vezmete v najhoršom prípade a predpokladať, že každé dievča bude musieť spať s hosťami raz alebo dvakrát do mesiaca, nevidel som v tom nič hrozné, pretože na túto možnosť boli všetci poctivo upozornení a kolchoz, ako viete, je dobrovoľná záležitosť .

Pravda, z toho nápadu nič nebolo. Z päťdesiatich dievčat, ktoré prišli na pohovor na výber troch, ktorých som mal učiť „jemnostiam profesie“, prišli len dve a aj to, v čase pohovoru, obe pracovali vo veľkých firmách a zarobili slušné peniaze a myšlienka, že by to boli hračky pre voľných obchodníkov, bola ich. Na druhej strane, prevažná časť - dievčatá skoseného vzhľadu, pohoršujúce sa len nad tým, že „stále musíte pracovať!“ - boli pripravené na všetko, len pre náš účel boli úplne nevhodné a pre ľudí na úrovni, naši hostia patrili, žiadny záujem nepredstavoval. Každý slušne zarábajúci muž si môže dovoliť kúpiť cool prostitútku. Dokonca si ho môže kúpiť každý deň. Ale len málokto to robí, väčšina má stále milenky – jednu osvedčenú a „dlhohrajúcu sa“ a niekoľko „týždenných koníčkov“. Tu je pre vás prvý problém – zamyslite sa nad tým, prečo?

Áno, muži vládnu svetu, ale napríklad v Amerike vlastnia ženy väčšina peniaze obiehajúce v krajine, 65 percent sporiacich účtov, 57 percent cenné papiere a 75 percent domov na predmestiach amerických miest. Áno, skoro by som zabudol, ženy robia 90 percent všetkých nákupov. Upokojujúca štatistika, však? To nás len povzbudzuje, nie mužov. V skutočnosti mali ženy vždy moc a tá bola založená na dome, rodine, deťoch. Väčšina mužov si veľmi váži svoju rodinu a nie sú pripravení rozlúčiť sa so svojimi deťmi ani kvôli „veľkým švábom“ v hlave ich manželky.

Život mnohých mužov je každodenným dôkazom toho, že sú dobrí aj na niečo iné ako na oplodnenie, že sú otcovia, a nie genofond, treba byť hrdí, vážiť si, chrániť, hýčkať a hýčkať všemožne. Podľa mňa si takéto zaobchádzanie zaslúži len málokto a veľká sivá masa večne zaujatých a vlastne na nič dobrých mužov je naozaj na nič a právo na rozmnožovanie si zaslúžia len kvôli hlúposti mnohých žien, z nejakého dôvodu - tí, ktorí hľadajú manželstvo. Dobre, o tom to nie je, aj keď pre mňa je lepšie rodiť z múdreho a krásneho, aj keď dieťa neskôr vychovávate sami. To je to, čo svojho času urobila moja stará mama, ktorá sa vrátila s pekným dieťaťom k priemernému bývalému manželovi.

Celá otázka spočíva v tom, že Muž, a ešte viac vodca a obchodník, takmer každý deň cíti, ako mu ženy šliapu na päty, aké sú drzé, neženské a drzé, ako sa chvália mužnými spôsobmi a úspechmi. Je to nepríjemné. Mnohí muži si dokonca volia bakalársky životný štýl a večne veria, že rodiny vo verzii, ktorú dnes nájdete len v starých filmoch a historických knihách, sú preč a žena je zdrojom nekonečného utrácania, trápenia a hlúposti, ktorá využíva svoju funkciu plodenia detí. láka mužov do pekla. Takýto muž potrebuje iba sex a môže mať sex bez manželstva.

Ak sa teda na vašej ceste rozhodnete pre kariérny postup v posteli, objaví sa muž, ktorý je bližšie k jednej z opísaných možností - buď príkladný rodinný muž, ktorý sa bojí v práci písať romány a zriedka podvádza svoju ženu, len na služobných cestách a s prostitútkami, alebo ostrieľaným sukničkárom, ktorý posral všetko, čo sa hýbe v kancelárii, a je si istý, že len táto možnosť komunikácie je možná so ženami a je lepšie ich držať na vzdialenosť dĺžky vzpriamený orgán. Existuje taký dobrý vtip, prekvapivo presne charakterizujúci mužov vo všeobecnosti a najmä šéfov:

Príde mladé dievča k veštkyni a radí sa s ňou, koho si má vziať. Ukazuje prvú fotografiu, veštec sa pozrel a povedal: „Tento nikoho nemiluje a nebude milovať ani vás,“ potom dievča vytiahlo druhú fotografiu. Veštec sa pozrel a povedal: "Tento miluje všetkých a bude milovať aj teba."

Ani jedna z možností nie je nič zlého - obe sa dajú ľahko rozmaznať a v dôsledku toho začnú spievať piesne, ktoré sú nám príjemné. Ale len pod jednou podmienkou: vzťah z vašej strany bude úprimný, dlhodobý, nezaujatý a zameraný predovšetkým na to, aby ste sa NAUČILI všetko, čo tento človek dokáže. Samozrejme, môžete mať veľké šťastie - zamiluje sa a umožní vám vykrútiť zo seba povrazy, stanete sa obľúbenou a milenkou kancelárie a okamžite pošmyknete pár krokov kariérny rebríček, ale tento scenár nie je ideálny. Po prvé, budete mať zlú povesť ženy, ktorá bez toho, aby čokoľvek reprezentovala, len včas vyzvala riaditeľa „na jedno miesto“ a dosiahla tým všetko. Prirodzene, o nejakom rešpekte zo strany kolegov nemôže byť ani reči. Druhým bodom v skutočnosti nie je kariéra, pretože ak odídete z tejto spoločnosti, nebude pre vás také ľahké zaujať podobnú pozíciu v inej spoločnosti, ak nežijete v hlavnom meste, kde ústne informácie fungujú s menšou intenzitou a rýchlosť, a pre posteľ profesionalitu na Nie všetky inštitúcie berú prácu. Je tu aj tretí bod – bohatý človek sa so svojimi obľúbenými hračkami len tak ľahko nerozlúči. A ak sa zamilujete do inej a chcete prelomiť začarovaný kruh?

Prečo zvýrazňujem slovo učiť sa a trvám na tomto prístupe k tomuto druhu kariéry? Z čisto praktických dôvodov. Byť doživotne držanou milenkou nie je kariéra a téma na úplne inú knihu, stať sa ženou oligarchu je kariéra, ale nemať nič spoločné s vlastným biznisom a sebarealizáciou v r. odborná oblasť. Ako už viete, myslím si, že každá žena sa môže uplatniť ako milovaná žena, matka a líderka kapitalistickej výroby a netreba si nič odopierať a niečo obetovať. Preto sa dohodnime, že budeme hovoriť o rovnakých veciach - musíte sa naučiť, ako veľa zarábať a čo najrýchlejšie sa posúvať v hierarchickom rebríčku. Nie kariérny, ale hierarchický, pretože v chápaní bežných obyvateľov si často dáma, ktorú ku vchodu privezú mercedes, odvezie. spoločenská hierarchia viac vysoké miesto než poctivý pracovník s veľkou perspektívou rozvoj kariéry a prestížne vzdelanie, potvrdené červeným diplomom. Stať sa milenkou bohatých a úspešný človek, kombinujete dva obrazy - drahú kurvu a výbornú študentku s ambicióznymi myšlienkami, ktorá je pripravená vŕtať sa v učebniciach kvôli piatakom.

A to nie je všetko. Tento prístup ušetrí veľa úsilia, času a nervov, pretože zaľúbenie do bohatého muža silný v duchu a múdry muž jednoducho a viac ako tucet motýľov už spálilo svoje krídla na tomto ohni. Ak vnímate muža nie ako cieľ, ale ako znamená, všetko je na hanbu zjednodušené: dávaš mu svoju krásku mladé telo, šikovné ruky a špongie, veselosť, vždy široko rozmiestnené nohy, energia mladosti a sviežosti a venuje sa vášmu vzdelávaniu - odhalí všetky svoje profesionálne tajomstvá, predstaví vám vplyvných priateľov, odpustí nefatálne chyby v práci a čo je najdôležitejšie - UČÍ MYSLITE AKO ÚSPEŠNÝ ČLOVEK.

Ak prijmeme takúto výmenu ako štartovací bod, dôležité je len jedno: byť jeho milenkou čo najdlhšie a čo najužšia a najintenzívnejšia komunikácia, aby sa dostal na neformálne stretnutia v reštauráciách, sprevádzal ho na služobných cestách a mohol sa zoznámiť so všetkými záležitostiach spoločnosti. Nechajme bokom ženské chrapúnstvo a romantiku – tie ešte nikoho bohatším a šťastnejším neurobili. Nezamieňajte si kancelársku romantiku s kariérou a osobným životom.

Ak sa k vzťahu postavíte z tejto stránky, nebudete musieť trpieť tým, že neexistujú vyznania lásky a darčeky, nebudú bolestivé očakávania v samote a prázdnom byte a myšlienkach na to, ako sa k vám správa. Nerozčúli vás ani prítomnosť „súperiek“, respektíve iných sexuálnych partnerov. Nehovorím o zúčtovaní (moja prax ukazuje, že akonáhle sa vzťah začne "urovnávať", hovorí len to, že už nie sú), žiarlivostné scény, žiadosti o nové kožuchy a autá. Buďte vyšší a vezmite si viac - potom si môžete kúpiť oblečenie pre seba. Áno, a vaša „láska“ je mu úplne nanič. Po prvé, je to pre neho vo všetkých smeroch jednoduchšie a po druhé, čím menej muža milujeme... Emócie sú veľmi vyčerpávajúce, a preto ich nechajte na iný čas, miesto a osobu, je lepšie popremýšľať, ako si získať pozornosť (o láska nateraz a neprichádza do úvahy!) bohatý muž.

Šéfovia sú zaneprázdnení ľudia, a preto sa snažia zredukovať vzťahy so ženami na príjemné a bezstresové minimum, to znamená, že už existuje potešenie, ale ešte žiadne bolesti hlavy. Mnohé mladé dámy s nafúknutou domýšľavosťou charakteristickou pre mladosť, akonáhle sa im šéf venuje, začnú stavať vzdušné zámky a takmer plánujú vychovávať vnúčatá. Zastavte, inak nič nebude fungovať. Muži majú aféry v práci nie preto, že ste takí úžasní a on nemohol odolať, bol pokorený vlnou vašich mihalníc... Nechajte tento nezmysel pre ženské romány, ktoré píšu hrôzostrašné devy v preddôchodkovom veku. Muži pristupujú k životu pragmatickejšie: milenka (mienky) v práci je lacná a pohodlná. Môžete to kedykoľvek vytiahnuť kdekoľvek a bez toho, aby ste si vypočuli kopu výčitiek, pretože ženy, ktoré sú podriadené, sú veľmi ústretové a milé - ukazuje sa, že je šéfom v posteli !!! A bude tu túžba poškriabať si jazyk - nemusíte bolestivo vymýšľať tému - môžete tiež usporiadať plánovacie stretnutie priamo tam, v posteli.

Alebo je tu ďalšie malé plus kancelárskej romantiky a máte „háčik na chytanie“ – všetci šéfovia milujú klebety a veľmi ich zaujíma, čo o nich v tíme hovoria. Ako milenec si na tom môžete ľahko zahrať a téma rozhovoru je nevyčerpateľná – intrigy sa dajú ľahko prázdne miesto tkať, ak to potrebujete.

Takže milenka v podaní je pohodlná, lacná, jednoduchá a vzrušujúca. Môžete dokonca zorganizovať celú súťaž - "Miss Office-200 ..." Takto bohatí muži obnovujú kolabujúcu rovnováhu pohlaví, ktorá po stáročia držala ženu pri kolíske a nútila znášať všetky huncútstva muža. len preto, že je "živiteľ-piják, a od ľudí hanba". Milostný vzťah v práci v tejto situácii pre človeka - nebeský raj. Dostane sexuálnu partnerku, ktorá so všetkým súhlasí a neminie ani cent na to, aby ju vyhral a udržal si ju - lepšie ako akékoľvek cukríkové kytice ju drží strach zo straty zamestnania a nádej, že sa stane hlavnou obľúbenkyňou.

Ale prejde týždeň alebo niekoľko mesiacov a obľúbené sa menia. A z väčšej časti nie preto, že by bol muž unavený z tejto „diery“, ale kvôli ženskej hlúposti, ktorá nás núti veriť, že všetko, čo je v nás, by nám za to malo byť navždy a nesmierne vďačné. Skromná zamestnankyňa sa postupne mení na vrtošivé dievča, ktoré horšie pracuje a správa sa čoraz drzejšie a tu je čas ju zmeniť.

Ponúkam ti úplne iný scenár, v ktorom bude jedno, či ťa ON miluje alebo nie, a na kom ON vlastne nezáleží. Jednoducho sa pre neho stanete vrcholom pohodlia a komfortu - žiadne scény a škandály pre vás, neustále úspechy v práci, útulný dom, v ktorom môžete po ťažkom hľadať „čajový pohár“. deň práce, a spoločnosť vynikajúcej, vždy veselej a na sex pripravenej ženy. TOTO nezmenia, TAKÉ neodmietajú a ak „odídu na prechádzku“, na krátky čas sa vrátia s darčekmi a previnilou hlavou.

Byť milenkou je umenie, ktoré hetáery a gejše učili takmer od kolísky. Ale nikto vás neobťažuje robiť sebavzdelávanie - premýšľajte vopred, ako rozosmiať muža alebo ho odviesť od myšlienok o práci (jeden z najčastejších dôležité zručnosti!), o akých témach má záujem hovoriť a čo im rozumiete. Bolo by fajn stať sa nielen vševedkom, ale aj ukázať, že ste človek s vlastnými názormi a „teóriami“ – ako ich ja nazývam. Ako vidno, mať jednu vagínu na takúto rolu jednoznačne nestačí a ešte treba vyzerať ako bábika, aby sa na vás jeho kamaráti pozerali mastnými očami a potajomky si pod sklo v reštaurácii podsúvali vizitky.

Na tom všetkom nie je nič zložité, ak sa v láske nesprávate ako blázon, ale kráčate krok za krokom k zamýšľanému cieľu. Na začiatku vzťahu je dôležité nepokaziť všetko hlúpym klebetením o priateľkách, filmoch či novom oblečení. Pre mužov, najmä podnikateľov a veľkých šéfov, sú tieto rozhovory, mierne povedané, málo zaujímavé. Takže najprv hovor ... o práci! V konečnom dôsledku tomu rozumiete, čo ho pravdepodobne zaujíma, čím sa zvýši jeho hodnotenie vás ako špecialistu. A, samozrejme, viac počúvať. Všetci veľkí šéfovia sú zvyknutí „nepretržite“, tak sa len naučte povedať včas áno a zabudnite na akékoľvek ženské pozlátko, ktoré máte v hlave napchaté. Predstavte si seba ako strašiaka, ktorý prišiel do Veľkého a Hrozného Goodwina pre mozog.

Druhým extrémom je slepá úcta a obdiv. Nie je to vaša chyba, ale nízke sebavedomie, ktorá vás celý život ťahá zaujať pózu koleno – lakte. Toto nie je dobré. Spomínam si na anekdotu, ktorú často používam na sebaladenie, keď sa rozprávam s nejakým veľmi slávnym alebo skvelým súdruhom. Vopred sa ospravedlňujem za obscénnosť, inak celá anekdota stráca šmrnc.

K hadovi Gorynychovi prichádzajú lesné zvieratká a žiadajú ho o ochranu pred malým somárikom, ktorý ich ošukal náhodne, na rôznych miestach a, samozrejme, proti súhlasu. Had bol prekvapený, ale letel na zúčtovanie.

Prichádza na čistinku, kde stojí malý somárik. Nohy sú zbabelé, uši ovisnuté, oči vystrašené.

– čo je strašidelné? - pýta sa had Gorynych s tromi hlavami naraz.

– Je to desivé, takých hrozných si ešte nešibal.

V zásade je všetko v živote a podnikaní takto - najprv je to desivé a potom príjemné. A tak ideme ďalej ďalšia otázka- ako si vybrať správneho milenca, aby ste sa s jeho pomocou stali jedným z kľúčové figúry vo veľkej firme alebo organizujte svoj vlastný podnik.

Z knihy Da-jie-shu [Umenie potlačiť boj] autora Senchukov Jurij Jurjevič

ČO JE SPRÁVNY NÁPAD Správny úder je krátke stlačenie bodu. Aby ste zasadili ten správny úder, nie je vôbec potrebné švihnúť z diaľky. Navyše trajektória a rýchlosť dodania úderu do postihnutého bodu, t.j. šok

Z knihy Veľký Sovietska encyklopédia(PR) autor TSB

Z knihy Encyklopédia vodiča-nováčika autora Khannikov Alexander Alexandrovič

Z knihy Ako dobre predať dobrý scenár autora Chervinsky Alexander Michajlovič (Moishevič)

Správna cesta von nebezpečných a kritických situácií Za kritickú alebo mimoriadnu situáciu sa považuje situácia, keď už nie je možné nehode zabrániť. Na udržanie percenta zranení a zmiernenie následkov je potrebné sa riadiť nasledujúce pravidlá. Najprv,

Z knihy Veľké športové udalosti - 2012 autora Yaremenko Nikolay Nikolaevič

„Nastavenie“: Správne východisko zo situácie „Nastavenie“ je vyprovokovaná dopravná nehoda, pri ktorej je kriminalistami vopred vybraný majiteľ auta umelo v úlohe vinníka. Hlavným cieľom, samozrejme, je

Z knihy Origami autora Zgurskaja Mária Pavlovna

Z knihy Zázračná žatva. Veľká encyklopédia záhrada a sad autora Polyakova Galina Viktorovna

6. Správna voľba Talianov Taliansko - ZSSR, 1968, semifinále Dnes by sa takýto návrh zdal smiešny, no v roku 1968 osud účasti v hlavnom zápase turnaja v prvom a samozrejme v r. naposledy vyriešený hodením mince. Po nudnej remíze s národným tímom

Z knihy Škola literárna zručnosť. Od konceptu k publikácii: poviedky, romány, články, literatúra faktu, scenáre, nové médiá od Wolfa Jurgena

Z knihy Všetko budúca mama chce vedieť, ale nevie, koho sa opýtať autora Sosoreva Elena Petrovna

Časť 5 Správna starostlivosť o zázračnú úrodu Kapitola 1 Kopanie pôdy Kopanie je mechanický spôsob zvýšenia úrodnosti pôdy. Počas kopania sa pôda uvoľní, a to aj v značnej hĺbke.Pozemok, kde budú rásť záhradné alebo záhradné rastliny

Z knihy Zámočnícky sprievodca od Phillipsa Billa

Vyberte si ten správny moment najviac najlepší čas začnite prepisovať text - keď dokončíte jeho prvú verziu. Môže sa to zdať príliš zrejmé, ale mnohí spisovatelia začnú upravovať, keď práca ešte nie je dokončená. Nie je na tom nič zlé

Z knihy Cool Encyklopédia pre dievčatá [Skvelé tipy, ako byť vo všetkom najlepší!] autora Vecherina Elena Yurievna

Čo by malo byť správny režim Výživa V tehotenstve je dôležitá správna strava.Jedzte len vtedy, keď ste hladní, snažte sa maškrtiť na cestách. Je lepšie dodržiavať určitý rytmus výživy, jesť približne v rovnakom čase. Telo potom môže

Z knihy Vidiaci muž. Verzia 1.0 autora Novoselov Oleg Olegovič

Ako na to správna voľba, kde rodiť Táto otázka vás bude ku koncu tehotenstva znepokojovať stále viac Máte právo vybrať si, kde budete rodiť: vo vašom meste, v rámci krajiny a ak vám to dovolí finančná situácia- aj v zahraničí. Najdôležitejšie je, aby ste to zvážili vy sami

Z knihy autora

Z knihy autora

Správny šatník Všetky dospievajúce dievčatá, rovnako ako vy, chcú vyzerať módne a štýlovo. Často sa hádajú s rodičmi o ich šatník. Dievčatá majú samozrejme právo na svoj názor na to, aký by mal byť ich šatník, no mali by ste si vypočuť aj názor

Z knihy autora

Muži: ako urobiť správnu voľbu? Ako sa teda správne rozhodnúť? Šesť zásad: - Neponáhľajte sa - Pozerajte sa len na činy, nie na slová - Rozhodnite sa skutočné motívy- Analyzujte rodinu ženy a jej minulosť - Buďte fatalistkou - Každému podľa jeho V prvom rade nie

Vy, a len vy, ste najviac dôležitá osoba v tvojom živote. Ale čo blízki, deti, príbuzní, priatelia? Verte mi, čím viac šťastia žiari v očiach, tým častejšie si „kazíte“ svoje vlastné ego (in dobrý zmysel), tým jasnejší a šťastnejší je svet okolo vás. Darujte svojim blízkym a príbuzným dobrú náladu, ktorá sa k vám vráti úprimným úsmevom, vrúcnymi objatiami dieťaťa, nadšenými komplimentmi (nielen) od manžela, radosťou a teplom vášho rodičovského domu.

Pozitívne myšlienky, postoj dodajú túžbu nielen existovať, ale cítiť, radovať sa a prežívať každý deň úžasný život. 7 prekvapivo jednoduchých, oduševnených afirmácií vám pomôže nájsť kúsky šťastia v každom prípade:

1. Verím vo svoje sny

   Viera v seba je ten malý „večný“ stroj, ktorý vás vedie životom a nedovolí vám zísť z cesty. Sny sa zvyknú plniť, takže musíte byť pripravení na šancu, ktorú vám Lady Osud dá.

2. Každý deň robím maximum

   Už jeden krok na ceste k snu – malému či veľkému – je obrovským víťazstvom nad sebou samým. Neustále si pripomínajte, že všetky činy, myšlienky, pocity vás vedú k cieľu. Učte sa z chýb – svojich alebo iných, vnímajte ich ako šancu neustály vývoj.

3. Milujem sa taká, aká som

   Keď sa ráno pozriete na seba do zrkadla, usmejte sa na svoj vlastný odraz a povedzte: "Milujem ťa." Pamätajte si, ako v karikatúre o Malom mývali: život vám určite dá svoj úsmev. Prijmite sa so všetkými nedostatkami, buďte hrdí na cnosti. Len šťastná, sebestačná žena je schopná rozdávať lásku, radosť iným.
   

4. Som zodpovedný za svoje šťastie

   Nikto nemôže prísť a dodať vám pozitívnu, skvelú náladu a harmóniu. Za svoje šťastie si zodpovedný sám. Žena, ktorá sa niekedy rozpustí vo svojom milovanom, dáva svoju dušu a srdce deťom, stráca samú seba, zabúda na pravdu: hľadanie šťastia neprinesie úspech, pokiaľ sú zamerané na vonkajší svet.

5. Prijímam zodpovednosť za vlastný život

   Problémy, starosti a smútok vás posilňujú. Pamätajte si, že vesmír nám dáva uskutočniteľné bremeno, ponúka nám myslieť a robiť správne závery. Kňučanie a sťažovanie sa: "No, prečo, načo?" - neprinesie úspech. Zvyknite si byť zodpovedný prijaté rozhodnutia zvažovanie následkov svojich činov, myšlienok, činov.
   

6. To najlepšie ešte len príde

   Opakujte tieto slová často. Verte, že aj keď vám dnešný deň nevyšiel podľa vašich predstáv, znamená to, že z nejakého dôvodu to bolo potrebné. Viera v to najlepšie, dôvera, kladný postoj začne priťahovať pozitívne, neočakávané a veľmi príjemné prekvapenia do tvojho života.

7. Som vďačná za každý deň

   Vážte si každý deň za to, čo vo svojom živote máte. Zmeniť vlastný postoj na to, čo nemôžete ovplyvniť vynaložením úsilia na dosiahnutie cieľov, ktoré vám podliehajú. Ďakujte Vesmíru za zázrak cítiť a užívať si jemné slnko, prvé kvety či lejak; milovať milovaných, cítiť ich teplo a starostlivosť, konečne žiť! Koniec koncov, život je taký mnohostranný a zaujímavý.

Čo pomáha človeku vyrovnať sa ťažké situácie v živote zažívať zlyhania s menším emocionálnym otrasom? Prečo si myslíte, že akékoľvek prekážky, ktoré sa na ceste objavia, sú uskutočniteľné a ľahko prekonateľné? Čo vyčarí človeku úsmev na tvári, ktorý zostane aj v ťažkých chvíľach jeho života? Pozitívny prístup, pozitívna nálada – to je odpoveď na tieto otázky.

Pozitívna nálada sa prejavuje v hlbokej viere v seba samého, v dôvere, že nás šťastie neopustí, že nech je prekážka akákoľvek, aj tak ju prekonáme.

optimistická nálada nesie veľa dobré body! kladný postoj zlepšuje výkon a ovplyvňuje tak fyzickú, ako aj psychickú pohodu človeka. Pozitívna nálada vytvára sebavedomie(avšak naopak, vysoké sebahodnotenie nastavuje nás pozitívny tón- začarovaný kruh)). Pozitívni ľudia sú priťahovaní k ostatným.

Ak chcete vytvoriť a udržať pozitívnu náladu v akejkoľvek životnej situácii, vykonajte nasledujúce cvičenia:

1. Prvým cvičením pri vytváraní pozitívneho myslenia je mať na pamäti dobré veci vo svojom živote. Spomienky, životné epizódy, premýšľanie o tom, ktoré úsmevy sa vám objavia na tvári, by ste mali mať vždy po ruke. Keď vás opustí pozitívna nálada, keď sa vám bude zdať, že celý svet je proti vám, spomeňte si na tieto príjemné chvíle a srdečne sa smej.
2. Hľadaj dobro aj tam, kde by sa zdalo, že nemôže byť, zmeň svoje postoj k neúspechu. Aj z tých najťažších a nepríjemných situácií vyťažte pozitívne momenty. Napríklad riešením vzniknutého problému sa učíte, získavate vedomosti, životná skúsenosť. A ak sa podobná situácia vyskytne v budúcnosti, budete ju riešiť efektívnejšie. Bez straty sebakontroly krízové ​​situácie budujeme charakter. Príslovie - „Za jedného zbitého dávajú dvoch neporazených“, hovorí toto.
3. Vo chvíľach slabosti, keď vás opustí pozitívny prístup, vás komunikácia s veselým, veselým človekom vráti do správny smer. A naopak, ak vo vašom prostredí (v pracovnom kolektíve, v kruhu priateľov, v rodine) nastala napätá situácia, šikovne ju rozrieďte pozitívnou, pretože vaša dobrá nálada závisí nielen od osobnej pohody, ale aj od na nálade všetkých okolo vás.
4. Pochváľte sa za dobre vykonanú prácu. Chvála by nemala byť prázdna, mala by byť opodstatnená. Tým, ktorí si vedú denník, možno odporučiť, aby si doň zapisovali svoje víťazstvá a úspechy a vo chvíľach pochybností a vznikajúcej neistoty nahliadli dovnútra. to skvelý spôsob zvládnuť nízke sebavedomie a rozveseliť sa.
5. Obrovský nárast energie a pozitívna nálada vzniká po rannom cvičení. Ak ste ledva vstali a zobudili ste sa za pracovným stolom až popoludní, potom je ťažké počítať s pozitívnym prístupom. Vykonajte ranné cvičenia, vezmite si kontrastnú sprchu, urobte malé behy.
6. Usmievajte sa častejšie. Aj tým, že sa prinútite usmievať sa, zažijete nával pozitívnej nálady. Úprimný úsmev prispieva k produkcii endorfínov (hormónu radosti), čo umožňuje zvládať stres a pesimistické nálady.
7. Pozitívna nálada často vzniká z rozjímania o pohľadoch na prírodu okolo nás: užívajte si pohyb mrakov, šumenie stromov, východ slnka, dúhu, príboj ...

Problémy sa prirodzene nedajú vyriešiť len pozitívnym prístupom a týmto článkom nechcem povedať, že musíme vždy nosiť ružové okuliare. Ale aj keď svet okolo nás nežije podľa zákonitostí našej pozitívnej nálady (tu by sa dalo polemizovať, ale čo tak sila myšlienky, vizualizácie a pod.), napriek tomu táto nálada ovplyvňuje nás a náš úspech v života.

Ak možeme vytvoriť pozitívny prístup pre každý deň dosiahneme úžasné výsledky! Pozrime sa, pozitívny prístup – čo to je, ako byť pozitívny a nastaviť sa na to. Pozitívny postoj si musíme vytvoriť my sami, na rozdiel od pesimistického, ktorý má vo zvyku vytvárať sa automaticky v našej mysli.

Pozitívny postoj – čo to je a ako sa tvorí?

Naša dáva pokyn našim myšlienkam a potom nášmu telu, aby konali určitým spôsobom. Vďaka nim vnímame svet z istého uhla pohľadu. Nakoniec, všetok náš úspech v živote závisí od toho, aký uhol pohľadu na tento svet si vyberieme.

Pozitívny postoj je stav, keď je človek presvedčený o pozitívnom výsledku podnikania alebo o udalosti.

Naše presvedčenia sú tak zakorenené v našom vedomí, že ich zmena je dosť dlhý a namáhavý proces práce na sebe, na rozdiel od zmeny nálady. Ak v niečo veríte, potom budete konať v súlade so svojím presvedčením. Ak ste presvedčení, že cieľ je pre vás skutočný, že si ho zaslúžite, tak ho zaručene dosiahnete.

Ako byť pozitívny každý deň?

Mnohých z vás zaujíma, ako byť vždy pozitívny. Pozrime sa, ako na to.

Každodenný pozitívny prístup nám pomôže vytvárať a hlboko vtláčať pozitívne presvedčenia, dáva nám vieru v našu silu, v dosiahnuteľnosť plánov a zámerov. Negatív, ktorý nám bol v detstve zasadený do mysle kvôli bolesti resp negatívna skúsenosť, môže byť nahradený kladným. Aby ste to dosiahli, každý deň sa musíte prinútiť tomu veriť všetky vaše plány sú len na vás!

Viera vo vlastné sily, vo svoje schopnosti a schopnosť dosiahnuť to, čo chcete, znamená pre dosiahnutie úspechu oveľa viac ako šťastie, okolnosti, konzultácie s koučom dokopy. Pozitívna viera, že v každej situácii existuje východisko, vás núti hľadať možnosti, apeluje na podvedomie, intuíciu, pamäť, čím aktivujete nervový systém vyviesť ju z jej komfortnej zóny na ďalšiu úroveň.

Pamätajte: „Nech sa vám stane podľa vašej viery!“?

Ver v seba! Buď pozitívny!

Ak sa chcete stať úspešným človekom, myslite pozitívne, verte si. Spôsob, akým sa vidíte, ako sa hodnotíte, ako hodnotíte svoj talent, ľudské vlastnosti, vedomosti a skúsenosti, vaše - to všetko určuje vaše správanie, a tým aj výsledky vašej práce, a tým aj váš životný úspech. Dôvera a časté opakovanie myšlienok ako „som dobrý predajca“, „som skvelý organizátor“ najsilnejší vplyv na naše podvedomie, potom na činy a nakoniec - na výsledky.

Existuje veľmi dobrý príklad vplyv našich presvedčení na človeka. Predstavte si ľadovec plávajúci v oceáne. Vrcholom ľadovca je naše správanie a jeho podmorskou skrytou súčasťou sú naše presvedčenia, ktoré nie sú viditeľné a ktorých náklad nás unáša určitým smerom. Okrem toho existuje priamy vzťah: čím hlbšie je naše presvedčenie zakorenené, tým silnejší má vplyv na naše podvedomie.

Ako byť pozitívny deň čo deň? vštepovať do seba pozitívne myšlienky, viera vo vlastné sily alebo nechať všetko voľný priebeh - je to na vás. Len nezabudnite, že presvedčenia majú vo zvyku nečakane sa naplniť. Preto bude lepšie, ak budú presvedčenia nasmerované správnym smerom, smerom, ktorý potrebujeme, pričom pomôžu dosiahnuť cieľ v krátka doba a bez väčšej námahy.

Ľudia majú tendenciu hľadať potvrdenie svojich presvedčení. Len si pomysli, ak si o sebe myslíš zle, tak si sám vytvoríš situácie, v ktorých sa osvedčíš zlá strana!!! A čím viac zmyslových skúseností, ktoré presvedčenie potvrdzuje, máme, tým silnejšie sa toto presvedčenie stáva.

Ako porozumieť sebe?

Ak chcete pochopiť, ktorým smerom sa pohybujete a čo je potrebné zmeniť, postupujte podľa týchto krokov:

• Ujasnite si svoje základné presvedčenia.
• Analyzujte presvedčenia jeden po druhom. Do akej miery vám vaše presvedčenie pomáha dosiahnuť vaše ciele?
• Analyzujte, aké správanie zahŕňa zvolené presvedčenie.
• Ak sa vám presvedčenia zdajú negatívne, nahraďte ich pozitívnymi, ktoré sú pre vaše ciele najrelevantnejšie.

Takže, definovať svoje vlastné negatívne presvedčenia a vytvorte si pozitívny postoj na každý deň, musíte si na papier zapísať všetky činnosti, ktoré ste počas dňa urobili. Potom sa zamyslite nad tým, čo vás podnietilo spáchať tieto činy a spomeňte si, na čo ste v tej chvíli mysleli – čo vnútorný dialóg počul si. Všetko si zapíšte na papier.

Na druhý deň si svoje činy opäť zapíšte. Vykonajte ich analýzu. Opakujte ešte niekoľko dní.

Po chvíli si všimnete, že vaše presvedčenia sa opakujú a spôsobujú podobné činy. Presvedčenia môžu byť rôzne, napr.

• “Necítim sa dobre vo firmách, kde je veľa ľudí”
• "Trpím svojou osamelosťou."
• "Mám zlú pamäť"
• "Veľmi ťažko sa sústreďujem"
• "Nikdy nedostanem povýšenie"
• "Nerozumiem matematike, pretože som humanista"
• "Robím všetko pomaly"
• "Nikdy neuspejem ako moji rodičia"
• "Celý čas meškám."

Teraz si položte otázku, či sa vaše presvedčenia zhodujú s vašimi. životné ciele? Ak nie, potom musíte urýchlene zmeniť svoju náladu na pozitívnu, inak budú vaše presvedčenia ovplyvňovať vašu vôľu čoraz silnejšie a oslabovať ju zo dňa na deň.

Teraz pomocou nasledujúceho cvičenia premeňme negatívny výrok oslabujúci vôľu na pozitívny.

Cvičenie na nahradenie viery

1. Začneme tým, že sa rozhodneme, na akom presvedčení budeme pracovať a ako presne vám bráni v napredovaní k vášmu cieľu.
2. Príďte s niečím novým pozitívne presvedčenie namiesto predchádzajúceho. Spýtaj sa tvojho vnútorný hlas naozaj to chceš? Výpis uveďte v dynamickej forme, t.j. vo forme akcie (učenie, predaj, chudnutie...), a nie vyjadrenia.
3. Vezmite 6 listov papiera A4 a na každý z nich napíšte jeden riadok: 1 – súčasné presvedčenie, 2 – pripravené na kritiku, 3 – múzeum zastaraných presvedčení, 4 – žiaduce presvedčenia (aké presvedčenia sú potrebné), 5 – pripravené prijať nové presvedčenia (životné lekcie), 6-svätý (vysoký význam).
4. Listy položte na podlahu proti smeru hodinových ručičiek.
5. Stúpajúc na každý z kúskov papiera si skúste spomenúť na svoje zážitky v každej z týchto situácií.
6. Prejdite na hárok „aktuálne presvedčenie“ a premýšľajte o tom, ako presne toto presvedčenie oslabuje vašu vôľu.
7. Prejdite na hárok „pripravený na kritiku“ a vyhľadajte aspoň 3 odsudzujúce poznámky o súčasnom presvedčení.
8. Choďte do „múzea zastaraných presvedčení“ a predstavte si, ako sa vaše presvedčenie prenesie do múzea. Teraz je to minulosť.
9. Prejdite na hárok „Žiaduce presvedčenia“. Myslite na vieru tak, ako by mala byť. Teraz si predstavte, že máte túto vieru.
10. Teraz prejdite na hárok „Pripravení prijať novú vieru“ a predstavte si, že ste pripravení na zmenu života v dôsledku zmeny viery.
11. Potom prejdite na „svätý“ list a premýšľajte o tom, aké dôležité a zmysluplné je pre vás nové presvedčenie.
12. Teraz sa vráťte na hárok „aktuálne presvedčenia“ a poznačte si zmeny, ktoré sa vám udiali.

Toto cvičenie je obzvlášť účinné, ak sa cítite silné pocity. Môže sa použiť na zmenu akýchkoľvek presvedčení, a to ako individuálne, tak aj v skupinách.