Dieses Buch zum ersten Mal in russischer Sprache gibt Vollansichtüber die Theorie und Praxis der modernen Transaktionsanalyse. Das auf konkreten Übungen aufgebaute Material wird sowohl für Fachleute aus den Bereichen Psychologie, Medizin, Psychotherapie und Soziologie von Interesse sein, als auch eine Vielzahl Leser.

VORWORT
TEIL I EINFÜHRUNG IN TA
Kapitel 1. Was ist TA?
Schlüsselideen TA
PHILOSOPHIE TA
TEIL II. PORTRÄT EINER PERSON. EGO-STATE-MODELL
Kapitel 2 Das Ego-State-Modell
Definition von Ich-Zuständen
Gibt es wirklich Unterschiede zwischen Ich-Zuständen?
Ich-Zustände und SUPEREGO, Ego, id
Ich-Zustände sind Namen, keine Dinge
Zu stark vereinfachtes Modell
Kapitel 3 Funktionsanalyse Ich-Zustände
Adaptives Kind und Freies Kind
Betreuender Elternteil und pflegender Elternteil
Erwachsene
Egogramme
Kapitel 4 strukturelles Modell zweite Bestellung
STRUKTUR zweiter Ordnung: Elternteil
Struktur zweiter Ordnung: Erwachsener
Struktur zweiter Ordnung: Kind
Der Unterschied zwischen einer Struktur und einer Funktion
Kapitel 5 Ich-Zustände
Verhaltensdiagnostik
SOZIALE Diagnose
Historische Diagnose
Phänomenologische Diagnose
Diagnose von Ich-Zuständen in der Praxis
Exekutive und echt
Kapitel 6
Kontamination
Ausnahme
TEIL III. KOMMUNIKATION: TRANSAKTIONEN, SCHLAG UND ZEITSTRUKTURIERUNG
Kapitel 7 Transaktionen
Parallele (komplementäre) Transaktionen
Gekreuzte Transaktionen
Versteckte Transaktionen
Transaktionen und nonverbale Faktoren
Auswahl
Kapitel 8
Verlangen nach Reiz
Arten von Schlaganfällen
Streichelndes und verstärkendes Verhalten
Schlaganfälle geben und erhalten
Striche speichern
Strichprofil
Selbststreichend
Gibt es „gute“ oder „schlechte“ Schläge?
Kapitel 9
PFLEGE
RITUALE
Zeitvertreib
AKTIVITÄT
Spiele
INTIMITÄT
TEIL IV. DAS SZENARIO UNSERES LEBENS SCHREIBEN
Kapitel 10
Art und DEFINITION Lebensszenario
Ursprung des Skripts
Kapitel 11
Gewinner-, Verlierer- und Nicht-Gewinner-Szenario
Szenario während Erwachsenenleben
Warum Szenarioverständnis notwendig ist
Kapitel 12
Lebenspositionen bei Erwachsenen: OK Corral
Persönlichkeitsveränderung und OK Corral
Kapitel 13
Skriptbotschaften und WAHRNEHMUNG des Kindes (Säuglings)
Arten von Skriptnachrichten
Szenario-Matrix
Kapitel 14
zwölf Bestellungen
Episkript
Zusammenhang zwischen Entscheidungen und Anordnungen
Antiskript
Kapitel 15
Sechs Szenarioprozesse
Szenario-Themenkombination
Ursprung des Skriptprozesses
Breaking Patterns des Scripting-Prozesses
Kapitel 16. Treiber und Miniskript
Möglichkeiten zur Erkennung des Fahrerverhaltens
Haupttreiber
Szenarioprozesstreiber und -TYPEN
Treiber u Lebensstellung
Fünf Berechtigungen
Herkunft der Treiber
Minischrift
Vier Mythen
TEIL V. REALITÄT UND UNSER SZENARIO: PASSIVITÄT
Kapitel 17
Das Wesen und die Definition von Vernachlässigung
Übertreibung
Vier Typen passives Verhalten
Ignoranz und Ich-Zustände
Erkennung ignorieren
Kapitel 18
Bereiche des Ignorierens
Typen ignorieren
Ebenen (Methoden) des Ignorierens
Matrix DIAGRAMM ignorieren
Verwenden der Ignorieren-Matrix
Kapitel 19
Wahrnehmung der Welt (Bezugsrahmen)
Weltanschauung und Ich-Zustände
Wahrnehmung und Szenario
Das Wesen und die Funktion der Verzerrung
Transaktionen im Falle einer Verzerrung
Kapitel 20
Gesunde und ungesunde Symbiose
Symbiose und Drehbuch
Eine Einladung zur Symbiose
Symbiose zweiter Ordnung
TEIL VI. RECHTFERTIGUNG UNSERER SCHRIFTÜBERZEUGUNGEN:
SCHLÄGER UND SPIELE
Kapitel 21
Erpressung und Erpressergefühle definieren
Schläger und Drehbuch
Schlägergefühle und authentische Gefühle
Schlägergefühle, authentische Gefühle und Problemlösung
Schlägerei als Prozess
Briefmarken
Kapitel 22
Skript Überzeugungen und Gefühle
Schlägermanifestationen
Erinnerungen verstärken
Verlassen des Racket-Systems
Kapitel 23
Spielbeispiele
T-Shirts
Verschiedene Abschlüsse Spielintensität
Formel I
dramatisches Dreieck
Transaktionale Spielanalyse
Spielplan
Spieldefinition
Kapitel 24
Spiele, Briefmarken und Skriptrückzahlung
Skript-Überzeugungen stärken
Spiele, Symbiose und Weltanschauung
Spiele und Streicheleinheiten
Sechs Vorteile von Spielen von E. Bern
Positive Rückzahlung in SPIELE
Kapitel 25
Müssen Spiele benannt werden?
Etwas berühmte Spiele
Wahlmöglichkeit
Wie man negative Vergeltung vermeidet
Ersatz von Spielschlägen
TEIL VII. ÄNDERUNG: TA PRAXIS
Kapitel 26
Die vier Bedingungen von Steiner
Warum braucht es Verträge?
So schreiben Sie einen wirksamen Vertrag
Kapitel 27
Autonomie
Freiheit vom Drehbuch
Probleme lösen
Verschiedene Ansätze zum Heilungsproblem
Kapitel 28
Selbsttherapie
Warum ist eine Therapie notwendig?
Charaktereigenschaften TA-Therapie
Drei TA-Schulen
Kapitel 29
Unterschiede zwischen dem Einsatz von TA in Bildung, Organisationen und Kliniken
Anwendung in Organisationen
TA in der Ausbildung
Kapitel 30
Eric Berne und die Ursprünge von TA
frühe Jahre
Jahrelange Verbreitung
Internationale Konsolidierung
GLOSSAR DER BEGRIFFE

Merkmale der „Modernen Transaktionsanalyse“

Format: djvu. Größe: 3 MB. Seiten: 335. Herausgeber: Sozialpsychologisches Zentrum. Erscheinungsjahr: 1996. Buch

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Ian Stuart, Van schließt sich an

"MODERNE TRANSAKTIONSANALYSE"

DAS SZENARIO UNSERES LEBENS SCHREIBEN

Szenarioprozess

Bisher haben wir in Teil IV des Buches den Inhalt des Lebensskripts analysiert, und in diesem und im nächsten Kapitel werden wir uns mit dem Skriptprozess befassen, wie wir ihn in der Zeit leben.

Eine Analyse des Lebensskripts hat eine interessante Tatsache enthüllt, nämlich dass es anscheinend nur sechs grundlegende Muster des Skriptprozesses gibt. Ob ich Chinese, Afrikaner oder Amerikaner bin, ich werde mein Drehbuch nach einem oder mehreren dieser sechs Muster leben, die auch für jedes Alter, Geschlecht, Bildung oder Erziehung gelten. Erstmals wurden von Bern sechs Arten der Szenarioumsetzung entwickelt. Danach wurden einige Änderungen an seiner Klassifizierung von mehreren TA-Theoretikern vorgenommen, insbesondere von Taibi Kaler.

Sechs Szenarioprozesse. Es gibt sechs bekannte Szenarioprozessmuster: Noch nicht; Gemäß; Niemals; Stets; Fast; Offenes Ende. Jedes dieser Muster hat sein eigenes Thema, das beschreibt spezifische Weise lebt von einer Person seines Drehbuchs. Bern illustrierte jedes Thema mit einem antiken griechischen Mythos.

Das „noch nicht“-Szenario. Wenn ich mein Drehbuch nach diesem Muster lebe, lautet das Motto meines Lebens: „Ich kann nicht glücklich sein, bis ich mit der Arbeit fertig bin.“ Es gibt zahlreiche Variationen dieses Szenarios, aber jede beinhaltet die Idee, dass etwas Gutes nicht passieren wird, bis etwas weniger Gutes endet. Zum Beispiel: „Ich muss mich selbst vollständig verstehen, bevor ich mich ändern kann“; "Das Leben beginnt nach vierzig"; „Wenn ich in Rente gehe, kann ich reisen“; "In einem anderen Leben werde ich nach Verdienst belohnt."

Wie alle Themen wird das Noch-nicht-Muster sowohl für kurze als auch für lange Zeiträume erlebt. Jonathan sagt zum Beispiel:

„Wenn die Kinder erwachsen sind und das Haus verlassen, habe ich Zeit, mich auszuruhen und zu tun, was ich will.“ Während er auf die Verwirklichung seines „Noch nicht“ wartet, lebt er Tag für Tag für kurze Zeit das gleiche Muster. Er kann zu seiner Frau sagen: "Ich komme und trinke etwas mit dir, warte, bis ich das Geschirr gespült habe." Das „noch nicht“-Muster zeigt sich sogar in Jonathans Phrasenstruktur, in der er oft einleitende Sätze verwendet. Zum Beispiel: "Ich habe meiner Frau gesagt - denken Sie daran, ich habe das Gleiche erst gestern zu meiner Tochter gesagt - wir müssen etwas mit dem Haus machen." Er unterbricht sich, um einen weiteren Gedanken hinzuzufügen, der ihm in den Sinn gekommen ist. Indem er Sätze auf diese Weise konstruiert, bekräftigt Jonathan sein Festhalten am „Noch nicht“-Muster: „Bevor ich mich ausruhen kann, muss ich Zeit haben, alles zu tun.“

BEIM antike griechische mythologie Hercules hatte das Drehbuch für „Noch nicht“.

Um ein Halbgott zu werden, musste er sich erfüllen ganze Linie schwierige Aufgaben, von denen eine darin bestand, die Augias-Ställe von Mist zu befreien.

Szenario danach. Das „Nachher“-Muster stellt die Rückseite des Prozesses im „Bis“-Szenario dar. Wer das „Nachher“-Szenario durchführt, folgt dem Motto: „Heute kann ich genießen, aber morgen muss ich dafür bezahlen“; "Tolle Feier! Aber morgen werde ich Kopfschmerzen haben“; „Nach der Heirat (Ehe) besteht das Leben nur noch aus Pflichten“; „Der Tag beginnt für mich früh, aber am Abend werde ich müde.“ Die Person, die dem „Nachher“-Szenario folgt, wird oft die Satzstruktur des ersten und dritten Beispiels verwenden.

Das „Danach“-Szenario kann durch den Mythos von Damokles, dem griechischen König, illustriert werden, der die ganze Zeit schlemme, mit einem Schwert, das an einem Rosshaar über seinem Kopf hing. Eines Tages blickte er auf, sah ein Schwert, und seitdem hat er keinen Frieden gefunden, lebt in ständiger Angst, dass das Schwert fallen könnte. Wie Damocles glaubt die Person mit dem After-Skript, dass sie heute Spaß haben kann, aber morgen wird es Vergeltung geben.

Szenario Niemals. Das Thema dieses Szenarios lautet: „Ich bekomme nie, was ich am meisten will.“

Zum Beispiel behauptet Andrew, dass er gerne eine enge Beziehung zu einer Frau haben würde, aber er ging nie an einen Ort, an dem er unbekannte Frauen treffen könnte. Er dachte oft daran, auf die Graduiertenschule zu gehen, aber er hatte noch nichts dagegen unternommen.

Andrews „Nie“-Szenario ist wie Tantalus, dazu bestimmt, für immer durstig und hungrig zu sein. Er steht in einem Becken, an dessen Rand Geschirr und ein Wasserkrug stehen, und kann sie nicht erreichen.

Tantalus merkt nicht, dass er nur zur Seite treten muss. Eine Person, die ein „Nie“-Szenario hat, versteht auch nicht: Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie nur den ersten Schritt zum Ziel machen. Allerdings tut er das nie.

Für diese Art von Szenario wurde kein charakteristisches Satzmuster gefunden. Menschen mit dem „Nie“-Skript wiederholen sich jedoch oft Tag für Tag und sprechen über ihre Schwierigkeiten.

Szenario Immer. Eine Person mit einem „Immer“-Skript fragt sich: „Warum passiert mir das immer?“ Dieses Szenario entspricht dem altgriechischen Mythos von Arachne, einer geschickten Stickerin. Sie geriet törichterweise in einen Streit mit der Göttin Minerva und forderte sie zu einem Stickwettbewerb heraus. Die zornige Göttin verwandelte sie in eine Spinne, die dazu verdammt ist, für immer ihr Netz zu weben.

Nehmen wir an, Martha folgt dem „Immer“-Muster. Sie heiratete dreimal und ließ sich zweimal scheiden. Das erste Mal heiratete sie eine ruhige, ruhige und nicht sehr gesellige Person, die sie verließ, nachdem sie ihren Freunden erzählt hatte, dass sie mit einem energischeren Mann zusammenleben wollte. Zur Überraschung ihrer Freunde gab sie jedoch bald ihre Verlobung mit einem anderen Mann bekannt, einer exakten Kopie ihres ersten Mannes. Auch ihre Ehe hielt nicht lange. Marthas dritter Mann ist ein stiller, ruhiger Mensch, und sie fängt schon an, sich bei ihren Freunden über ihn zu beschweren. Menschen mit dem „Immer“-Muster können dieses Szenario durchspielen, wie Martha, eine unbefriedigende Beziehung, einen Job, einen Wohnort gegen ähnliche austauschen.

Ein Szenario besteht darin, die anfänglich unbefriedigende Position zu halten, anstatt eine bessere zu erreichen. Eine Person mit einem „Immer“-Szenario könnte sagen: „Ich komme mit diesem Therapeuten nicht gut zurecht, aber ich denke, wir werden funktionieren, und ich hoffe, dass etwas klappt.“ Martha verwendet oft ein Satzmuster, das typisch für das „Immer“-Szenario ist. Sie fängt an, über eine Sache zu sprechen, unterbricht dann den Satz und spricht über eine andere, und so springen ihre Gedanken endlos von einem Thema zum anderen:

„Ich bin zu Ihnen gekommen, um ... ach ja, auf dem Weg zu Ihnen habe ich einen Freund getroffen, der ... - ja, ich habe übrigens etwas Geld dabei und ... ".

Szenario „Fast“. Sisyphus erzürnte die griechischen Götter. Er war für immer dazu verdammt, einen riesigen Stein den Berg hinauf zu rollen. Als er fast den Gipfel des Berges erreichte, glitt ihm der Stein aus den Händen und rollte zurück zum Fuß. Wie Sisyphus sagt die Person mit dem „Fast“-Szenario: „Diesmal habe ich es fast geschafft.“

Fred leiht sich ein Buch von seinem Freund. Er gibt es zurück, sagt er; Danke für das Buch. Ich habe alles gelesen, außer letztes Kapitel". Wenn Fred das Auto wäscht, tut er es fast bis zum Ende und hinterlässt die Räder schmutzig. Indem er lange nach seinem Drehbuch lebte, bekam Fred fast eine Beförderung. Obwohl er sich dem Stuhl des Häuptlings näherte, wurde er es nicht. Jedes Mal, wenn sich die Gelegenheit bietet, den Platz des Chefs einzunehmen, zeigt sich Fred während des Interviews nicht.

Berne nannte diese Art von Skript "Over and Over Again". Spätere Autoren haben jedoch festgestellt, dass alle Muster immer wieder neu erlebt werden, und so wurde der Name "Fast" angenommen.

Taibi Keiler vertrat die Idee, dass es zwei Arten von „Fast“-Mustern gibt. Er nennt das von uns oben beschriebene Muster "Fast - 1 Typ". "Fast-Typ 2" ist typisch für Menschen, die den Gipfel des Berges erreichen, aber anstatt den Stein zu verlassen und sich auszuruhen, merken solche Menschen nicht, dass sie oben sind. Sie suchen sofort nach mehr hoher Berg und fangen sofort an, ihren Stein auf sie zu stoßen. Dies wird endlos wiederholt.

Eine Person mit dem Fast-Typ-2-Muster wird erhebliche Erfolge erzielen. Janet zum Beispiel war gut in der Schule und ging direkt aufs College. Schon vor dem erfolgreichen Abschluss an der Universität hatte sie sich entschieden, ihr Studium an der Graduate School fortzusetzen. Jetzt arbeitet sie hart daran, Mitglied einer wissenschaftlichen Gesellschaft zu werden. Trotz des Neids ihrer Kollegen glaubt Janet keineswegs, etwas erreicht zu haben. Nachdem sie Mitglied der Gesellschaft geworden ist, erzählt sie ihren Freunden von ihrer Absicht, Professorin zu werden. Dies wird noch mehr Arbeit erfordern, sodass Janet keine Zeit hat, mit Freunden zu kommunizieren.

Es gibt mehrere Arten von Sätzen, die darauf hinweisen, dass sie zum „Fast“-Szenario gehören. Eine Person kann einen Satz beginnen, dann zu einem anderen Gesprächsthema übergehen und ihn beenden, z ."

Außerdem könnte eine Person mit einem „Fast“-Schriftzug mehrere positive Aussagen machen, gefolgt von einer negativen Aussage, wie etwa „Die Bäume sind wunderschön im Herbst, nicht wahr?

Und die Sonne ist so hell. Allerdings ist die Luft kalt.

Offenes Skript (Offenes Skript). Dieses Muster ähnelt den Bis- und Nach-Szenarien insofern, als es einen Trennpunkt hat, nach dem sich alles ändert. Für eine Person mit einem offenen Skript erscheint die Zeit nach diesem Moment als Leere, als wäre sie ein Teil davon Theaterskript war verloren.

Alfred ist nach 40 Dienstjahren kürzlich in den Ruhestand getreten. Er verbringt Zeit zu Hause zwischen seinen Auszeichnungen und Marmoruhren, während er sich gut ausruhen möchte. Aber anstatt die Ruhe zu genießen, fühlt er sich aus irgendeinem Grund unruhig. Was sollte er tun?

Wie füllen Sie Ihre Zeit? Anna verabschiedet sich vom jüngsten von vier Kindern, als er erwachsen geworden das Haus verlässt, während sie erleichtert aufatmet. Nach vielen Jahren wird es nicht mehr nötig sein, sich um den Haushalt und die Kinder zu kümmern! Doch nach ein paar Tagen fühlt sich Anna verloren. Ohne die mit den Kindern verbundene Hausarbeit ist sie verwirrt und weiß nicht, was sie als nächstes tun soll.

Ein offenes Skript kann für kurze oder lange Zeit gelebt werden. Manche Menschen setzen sich generell nur kurzfristige taktische Ziele. Nachdem sie sie erreicht haben, eilen sie herum und wissen nicht, was sie tun sollen, bis das nächste Ziel erscheint.

Dann stellen sie sich wieder die taktische Aufgabe, etwas zu erreichen, und der ganze Vorgang wiederholt sich von neuem. Das Motto des offenen Drehbuchs lautet: „Nachdem ich das nächste Ziel erreicht habe, weiß ich nicht, was ich als nächstes tun soll.“

Dieses Muster erinnert an den Mythos von Philemon und Baukis, einem älteren Ehepaar, das sich die Gunst der Götter erwarb, indem es ihnen als müde Reisende in ihrem Haus Unterschlupf gewährte, während andere ihnen Obdach verweigerten. Als Belohnung für ihre Freundlichkeit verlängerten die Götter ihr Leben, indem sie sie in Bäume verwandelten, die Seite an Seite mit ineinander verschlungenen Zweigen wuchsen.

Eine Kombination von Szenenthemen. Jede Person weist alle sechs Muster des Scripting-Prozesses auf, aber für viele von uns ist eines davon dominant. Jonathan hat im Grunde das „Not Yet“-Skript entwickelt, Martha lebt das „Always“-Skript und so weiter.

Einige kombinieren zwei Muster in ihrem Verhalten. Normalerweise ist einer von ihnen der Hauptmann, der zweite der Untergebene. Zum Beispiel können Personen mit dem Szenario „Fast Typ 2“ das Muster „Noch nicht“ aufweisen, was im Janet-Beispiel zutrifft. Ihr Motto lautet:

„Ich kann nicht ruhen, bis ich oben angekommen bin. Aber ich werde ihn nie erreichen, weil es immer irgendwo einen anderen Gipfel gibt. Deshalb kann ich nie ruhen." Die Person, die die Szenarien „Noch nicht“ und „Nie“ kombiniert, folgt dem Glauben: „Ich kann keinen Spaß haben, bis ich meine Arbeit beendet habe. Aber ich werde es nie beenden, also werde ich nie in der Lage sein, Spaß zu haben." Andere häufige Kombinationen sind „Nachher“- und „Beinahe-Typ-1“-Szenarien sowie „Immer“ und „Nie“. Versuchen Sie selbst, typische Mottos für diese Kombinationen zu entwickeln.

Der Ursprung des Scripting-Prozesses. Warum gibt es nur sechs Themen im Skriptprozess? Warum gelten sie für alle? Genaue Antworten auf diese Fragen kann niemand geben. Lösungen für diese Probleme zu finden, ist ein vielversprechendes Forschungsgebiet in der TA. Im Allgemeinen haben wir eine Vorstellung davon, wie der Skriptprozess von den Eltern auf die Kinder übertragen wird. Es scheint Teil eines Gegenskripts zu sein, das hauptsächlich durch Kopieren der Eltern weitergegeben wurde.

Durchbrechen der Muster des Szenarioprozesses. Wenn Sie mit Ihrem Scripting-Prozess unzufrieden waren, können Sie sich davon lösen. In TA wird dieses Ziel am leichtesten erreicht. Es ist notwendig, damit zu beginnen, Ihre Skriptmuster zu identifizieren, sich ihrer bewusst zu werden und dann, indem Sie die Kontrolle des Erwachsenen über Ihr Verhalten ausüben, diese Muster zu zerstören.

Wenn Ihr Hauptmuster das „Noch nicht“-Szenario ist, brechen Sie es mit Freude und Freude auf, bevor die Arbeit erledigt ist. Für eine Person mit einem „Nachher“-Skript besteht der Ausweg aus dem Skriptprozess darin, heute zu leben und zu genießen, nachdem sie zuvor entschieden hat, dass sie auch morgen genießen wird. Wenn Sie zum Beispiel auf einer Party sind, trinken Sie nach Herzenslust, aber nicht zu viel, damit Sie am nächsten Tag keine Kopfschmerzen haben. Um das Nie-Muster zu durchbrechen, entscheiden Sie, was Sie wirklich wollen. Machen Sie eine Liste mit fünf Dingen, die Sie tun können, um Ihren Wunsch zu erfüllen, und tun Sie dann jeden Tag eines dieser Dinge. Wenn Sie nach dem „Immer“-Thema leben, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie nicht immer dieselben Fehler wiederholen müssen. Wenn du willst, kannst du einen Job kündigen, der dich nicht befriedigt, eine schlechte Beziehung ändern oder eine neue Wohnung finden. Sie können aus dem Fast-Typ-1-Muster herauskommen, indem Sie sicherstellen, dass Sie Dinge erledigen. Wenn Sie ein Zimmer aufräumen, hinterlassen Sie es nicht unordentlich; wenn Sie ein Buch lesen, lesen Sie alle Kapitel.

Um das „Fast-Typ-2“-Muster zu durchbrechen, tun Sie etwas Angenehmes und genießen Sie es Erfolg. Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Zielen und streichen Sie sie durch, wenn Sie sie erreicht haben. Streben Sie nicht nach dem nächsten Ziel, ohne das vorherige zu erreichen.

Wenn Sie glauben, dass Sie ein Drehbuch mit offenem Ende erhalten haben, seien Sie sich bewusst, dass Ihre Eltern Ihnen unwissentlich ein Geschenk gemacht haben. Da die letzten Seiten Ihres ursprünglichen Skripts verloren gegangen sind, können Sie Ihr gewünschtes Ende frei schreiben.

Jedes Mal, wenn Sie gegen Ihr Script-Muster vorgehen, lockern Sie es für die Zukunft auf und kommen später leichter aus Ihrem alten Script-Thema heraus.

Das Muster Ihres Scripting-Prozesses. Lesen Sie die obigen Beschreibungen der verschiedenen Arten von Szenarioprozessen. Wählen Sie das Muster oder die Muster, die am besten zu Ihnen passen. Werden Sie sich wohl fühlen, wenn Sie nach diesem Muster oder diesen Mustern handeln? Wenn nicht, entwickeln Sie fünf Verhaltensweisen, die Ihrem Skriptprozess zuwiderlaufen. Beginnen Sie sofort mit der Implementierung und erledigen Sie einen Punkt pro Tag.

Arbeiten Sie, bis Sie mit den vorgenommenen Änderungen zufrieden sind.

Ian Stewart, Van schließt sich „Modern Transaktions-Analyse». Gesellschaftlich - psychologisches Zentrum. Sankt Petersburg 1996

In der modernen TA gibt es drei Schulen, von denen jede ihre eigene hat theoretisches Modell und eine Reihe von therapeutischen Techniken.

Die klassische Schule hält sich am ehesten an den von E. Berne und seinen Kollegen entwickelten Ansatz. Es benutzt große Auswahl analytische Modelle, um das Verständnis des Erwachsenen zu erweitern und gleichzeitig das Interesse des Kindes zu wecken. Der erste Schritt des Menschen besteht darin, seine Fähigkeit zu entwickeln, zu verstehen, wie er sich selbst Probleme schafft. Hier Besondere Aufmerksamkeit Als Hauptmethode wird die gruppenpsychotherapeutische Beeinflussung angegeben. In der Interaktion wird eine in der Kindheit ungelöste Situation durchgespielt, und die Rolle des Psychotherapeuten besteht darin, dass er zur Entwicklung des Gruppenprozesses beiträgt und dann Techniken zur Bewältigung ihrer Probleme einführt.

In Hinsicht auf klassische Schule, einer von wichtige Aufgaben für den Psychotherapeuten - um der Persönlichkeit neue elterliche Botschaften zu geben. Pat Crossman schlug „drei Pi“ vor (drei englische Wörter): Erlaubnis, Schutz und Stärke (Macht), für deren Umsetzung der Psychotherapeut sorgen muss, um ein wirksames Ergebnis zu erzielen.

Schule der Neuentscheidung. Bob und Mary Goulding haben eine neue therapeutische Methode entwickelt, die die Theorie der TA mit der von Frederick (Fritz) Perls entwickelten Technik der Gestalttherapie kombiniert. Frühe Entscheidungen, die mehr durch Gefühl als durch Denken getroffen werden, können geändert werden. Dies kann durch Fantasie- und Traumarbeit oder durch frühe Drehbucharbeit erreicht werden, in der sich die Person an traumatische Ereignisse erinnert und sie wiedererlebt und dann ihre Meinung zu einer neuen ändert. Hier steht die Eigenverantwortung im Vordergrund, der Therapeut fungiert als Beobachter, die Gruppe als Zeugen und gibt positive Impulse, die den Veränderungsprozess fördern. Der Ausdruck von Gefühlen ist das Wichtigste, zusammen mit dem Verstehen dessen, was passiert.

Schule der Besetzung. Aron und Jackie Schiff gründeten ein Behandlungszentrum für psychische Gesundheit mit einer Methode, die sie Elternumerziehung oder Umerziehung nannten. Seine Essenz liegt in der Tatsache, dass Wahnsinn das Ergebnis der destruktiven und widersprüchlichen Botschaften der Eltern ist. Der Therapeut agiert als positiver und konsequenter Elternteil, der ihm die Möglichkeit gibt, den Ego-Zustand des „verrückten Elternteils“ zu unterdrücken und seine Erziehung zu ändern. In Therapie mit gesunde Menschen besonderes Augenmerk wird auf die Arbeit mit Verzerrungen und Iterationen gelegt. Die Gruppe sollte eine reaktive (responsive) Umgebung sein, die lebhaft aufeinander reagiert. "Behutsame Konfrontation" drückt sich im Kampf um aktive Problemlösung aus, nicht Verfolgung, und beinhaltet eine direkte Forderung basierend auf der Position (Ich +, Du +).

Zweck der Änderung in TA

Einer der Aspekte von E. Berns intensiver Aufmerksamkeit war das Problem der Heilung, das er mit dem Begriff der Autonomie (Unabhängigkeit) verbindet – Verhalten, Gedanken und Gefühle, die eine Reaktion auf die Realität des „Hier und Jetzt“ sind und nicht zu Szenario-Glauben. Autonomie bedeutet nicht dauerhafter Standort in der Erwachsenenkomponente ist die Wahl des Ich-Zustands der Reaktion frei. Es ist durch die Freisetzung oder Wiederherstellung von drei gekennzeichnet menschliche Qualitäten: Bewusstsein, Spontaneität und Intimität.

Bewusstsein ist die Fähigkeit, Sinneseindrücke wie ein Neugeborenes wahrzunehmen. Ein bewusster Mensch erklärt und filtert Empfindungen über die Welt nicht gemäß den Definitionen seiner Eltern und ersetzt so eine ganzheitliche Wahrnehmung der Realität durch eine fragmentierte, um seiner Meinung zu gefallen.

Während wir wachsen, lernen die meisten von uns systematisch, wie wir unser Bewusstsein zum Schweigen bringen können. Uns wird eine utilitaristische Einstellung zu verschiedenen Dingen beigebracht, eine Szenario-Repräsentation von uns selbst und der Welt, die in verbalen Definitionen fixiert ist. Hier zeigt sich die Tendenz zur Selbstverstärkung und Stabilisierung. Somit wird eine Art Checkpoint für die Interpretation neu eingehender Daten gebildet. Die Selektivität des Zugangs zum Bewusstsein sieht so aus: Konsistente Informationen werden vom Bewusstsein zugelassen und strukturiert, während widersprüchliche und störende Informationen verdrängt, als nicht existent ignoriert werden. Dementsprechend Regulierung kommunikatives Verhalten eines Menschen: Er versucht, an Situationen teilzunehmen, in denen sein Selbstkonzept gestärkt wird, und vermeidet oder ignoriert Momente, die die geschaffene Stabilität schmerzhaft verletzen oder erschüttern können.

Spontaneität- die Fähigkeit, aus allem zu wählen, und nicht nur aus dem Drehbuch, der Vielfalt und Bandbreite von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen. Ein solcher Mensch reagiert direkt und offen, ohne das einfallende Bild der Welt zu verzerren Übergeordnete Definitionen. Spontaneität impliziert, dass eine Person frei ist, aus jedem Ego-Zustand heraus frei zu reagieren. Gleichzeitig kann er sich wie ein Erwachsener verhalten, indem er den Erwachsenen-Ich-Zustand nutzt; oder, wenn Sie möchten, treten Sie in Ihr Kind ein und erwecken Sie es in sich selbst wieder zum Leben Kreative Fähigkeiten, diese Intuition und Intensität der Gefühle, die er in der Kindheit besaß. Er ist auch in der Lage, auf den Elternteil zu reagieren und dadurch die Stereotypen auszuspielen, die er von anderen gelernt hat. Und egal spontaner Mensch Sie können frei entscheiden, wie Sie darauf reagieren spezifische Situation, die veralteten Elternregeln nicht befolgen.

Intimität ist offener Ausdruck authentische (= echte) Gefühle und Wünsche zwischen Menschen, ausgenommen die Möglichkeit von Erpressung (= eine Reihe von vorprogrammierten Verhaltensweisen, die außerhalb unseres Bewusstseins als Mittel zur Manipulation der Umgebung verwendet werden) oder von Spielen. In der Intimität verwandelt sich eine Person in ein freies Kind, nachdem sie sich zuvor vergewissert hat, dass ihre Handlungen aufgrund des Abschlusses eines Vertrags mit einem Erwachsenen und der Umsetzung des erforderlichen Schutzes durch den Elternteil sicher sind.

Byrne verbindet die Heilung mit einem kompletten Bruch mit dem Drehbuch und der Entwicklung eines neuen Entwicklungspfades. Nicht in einem Zustand der Passivität ist eine Person damit beschäftigt, Probleme zu lösen, sie nimmt die Realität angemessen wahr und reagiert darauf, ohne sie zu ignorieren oder zu verzerren. Darüber hinaus kann ein solches Heilungsszenario verhaltensbedingt, affektiv, kognitiv oder eine Kombination dieser drei Faktoren sein. Mit anderen Worten, Sie können aus dem Drehbuch herauskommen, indem Sie Ihr Verhalten, Ihre Gefühle oder Gedanken ändern.

Eine Reihe von Autoren schlagen einen somatischen Ansatz vor, bei dem eine Person, die aus dem Drehbuch herauskommen möchte, körperliche Empfindungen ändern muss. Zum Beispiel kann er eine bleibende Karte entfernen Muskelspannung oder welche loswerden psychosomatische Störungen. Sie müssen nicht schwach und krank sein, damit die Therapie von Vorteil ist. Selbstversorger u ganze Person macht eine Therapie, um mehr aus dem Leben zu machen, indem er sich verbessert. Hauptziel Die TA-Therapie konzentriert sich auf die Heilung des Individuums. Probleme zu verstehen und sich ihrer bewusst zu sein, ist das Werkzeug, und Heilung selbst besteht aus der Entscheidung, sich zu ändern, und dann aktiver Prozess für seine Umsetzung.

Beziehungen in der TA-Therapie basieren auf der Prämisse, dass alle Menschen offen kommunikativ (OC) sind, während Patient und Therapeut gleichberechtigt und auf gleicher Ebene behandelt werden. Prinzip verwendet offene Kommunikation bedeutet reden einfache Sprache verwenden gewöhnliche Worte. Darüber hinaus wird dem Patienten geraten, Bücher über TA zu lesen und einzunehmen Einführungskurs. Wenn der Psychotherapeut im Laufe der Arbeit Notizen macht, sind diese jederzeit für den Patienten zugänglich. Dank all dieser Herangehensweisen ist letzterer über alles, was geschieht, sehr genau informiert und nimmt aktiv und bewusst am Therapieprozess teil.

Der Beginn der Arbeit sollte als Erkenntnis der eigenen Unvollkommenheit vor dem Hintergrund der Notwendigkeit der Veränderung betrachtet werden: „Das war's, ich will so nicht weiterleben!“ Wenn ein Mensch in der Lage ist, seinen Fehlern und Problemen in die Augen zu sehen und zu reflektieren und dann beginnt, Hilfe von außen zu suchen (im Gegensatz zur Zerstörung interner Tendenzen), dann lohnt es sich, ihn mit den drei Arten von „Erfolg“ bekannt zu machen dass er seinen eigenen Standort bestimmen kann. Und die anschließende Verwandlung zum Winner (I+, You+) sollte bedacht werden Endresultat Therapie.

Die Transaktionsanalyse hat einst das Bild erworben Populäre Psychologie Dank des Anspruchs ihres Gründers Eric Berne, dass der Klient in der TA theoretisch selbst ein gutes Verständnis der Grundlagen dieses therapeutischen Ansatzes haben sollte. Modern Transaktions-Analyse, wie sie von Ian Stuart und Vann Joynes in ihrem gemeinsamen Buch Modern Transactional Analysis vorgestellt wird, unterscheidet sich von dem Verständnis von TA durch ihren Begründer. In ihrem Buch konnten Stuart und Joines konsistent Informationen darüber präsentieren, welche Ansätze und Methoden es derzeit in der TA gibt, so dass in dieser Moment Das Buch wird als TA-Lehrhilfe verwendet. Laut den Autoren können Sie die Transaktionsanalyse mit dem Buch sowohl in der Gruppe als auch einzeln studieren, aber für die vollständige Entwicklung der TA sollten Sie sich trotzdem entscheiden Gruppenmethode Ausbildung und für die Ausübung von Psychotherapie ist es notwendig, die sogenannten 101- und 202-Kurse zu bestehen. Derzeit gibt es Internationale Vereinigung Transaktionsanalyse und die European Association of TA, innerhalb derer ein Spezialist als Transaktionsanalyse-Therapeut ausgebildet und zertifiziert werden kann. Moderne Transaktionsanalyse kann jetzt als TA-Lehrmittel verwendet werden. Stuart und Joynes stellen viele Übungen zur Verfügung, um diese Methode der Psychotherapie in ihrer eigenen Erfahrung zu erforschen.

Drei TA-Schulen

Es ist erwähnenswert, dass zwei Zweige in der TA-Therapie auftauchen. Die erste ist die New Solution Therapy, die von der Familie Goulding gegründet wurde. Der Hauptunterschied zur klassischen Schule in der von den Gouldings geschaffenen „neuen Lösungstherapie“ ist die Einstellung gegenüber den Besonderheiten des Akzeptierens elterlicher Introjekte oder Vorschriften. Berne schrieb bei dieser Gelegenheit, dass sie von väterlichen Figuren ohne Entscheidungen des Kindes in das Kind „eingenäht“ werden, während die Gouldings glaubten, dass die Person selbst Entscheidungen trifft und diese später ändern kann.

Zweitens ist dies die Schule der Besetzung oder der Passivität, deren Gründer die Familie Shif war. Es entstand als Ergebnis der Arbeit mit der hebephrenischen Form der Schizophrenie, und die Arbeitsmethode wurde Reparenting (Wiedergeburt) genannt. Der Sinn der Therapie bestand darin, an der Umerziehung von Menschen mit Schizophrenie zu arbeiten. Therapeuten bauen ihre Arbeit so auf, dass sie den negativen Teil des destruktiven Zustands der Eltern unterdrücken und einen neuen Zustand bilden.

Ein Schlüsselkonzept in der Transaktionsanalyse ist immer das Konzept der Ich-Zustände.

Ian Stuart glaubt, dass es heute zum Verständnis der Essenz der Transaktionsanalyse notwendig ist, die Theorie der Ich-Zustände zu studieren, die zur Grundlage der TA wurde. Eric Berne war einer der Schüler von Sigmund Freud, und sein Konzept wird oft mit dem Konzept der mentalen Strukturen der klassischen Psychoanalyse verglichen. Das Über-Ich wird mit dem Eltern-Ich verglichen, das Es ist das Kind, und das Ich wird als analog zum Erwachsenen-Ich-Zustand angesehen. Der Unterschied drückt sich jedoch in mehreren wesentlichen Aspekten aus: zum Beispiel darin, dass, wenn Freud von einigen abstrakten Strukturen sprach, Berne von spezifischen Verhaltensmustern sprach. Wenn wir den Zustand von Re (Kind) berücksichtigen, können wir die Reaktionen einer Person sehen, die ihrem Verhalten in der Kindheit ähnlich sind, mit den Verhaltensmustern oder emotionalen Reaktionen, die sie in der Kindheit gezeigt hat. Diese Verhaltensmuster wurden in seinem Gedächtnis hinterlegt, und jetzt, wenn eine Person in diesen Zustand eintritt, in seinem mentale Prozesseändern, so dass er beginnt, die Reaktionen zu verwenden, an die er in der Kindheit gewöhnt war.

Ego-State-Theorie als Teil der Populärpsychologie

Seit der Veröffentlichung des beliebtesten Buches von E. Berne hat die Transaktionsanalyse in den Augen der Öffentlichkeit den Status einer populären Psychologie erlangt, der Grund dafür war der Wunsch des Autors der Transaktionsanalyse, sie für jedermann zugänglich zu machen. Daher die vereinfachte Terminologie. Seit der Gründung des Konzepts wurde die Transaktionsanalyse jedoch kommerzialisiert und hat sich zu einem der Zweige der populären Psychologie entwickelt. Teilweise hat E. Bern sein Ziel erreicht, aber andererseits haben viele in der Transaktionsanalyse begonnen, nur auf die einfachen Komponenten des Modells zu achten und anderen Elementen des Konzepts, die viel mehr haben, kein gebührendes Interesse zu schenken tiefes Fundament. Ein vereinfachtes Modell von Ego-Zuständen wurde populär, bei dem man glaubte, dass Ego-Kind bedeutet, sich in emotionalen Zuständen zu befinden, Ego-Erwachsener bedeutet, zu denken, Ego-Eltern bedeutet, zu bewerten. Ian Stuart nimmt in seinem Buch Modern Transactional Analysis eine kritische Position zur aktuellen Situation ein, da eine solche Vorgehensweise die Transaktionsanalyse in den Augen anderer therapeutischer Schulen entwertet.

Eric Berne identifizierte drei Zustände in der Strukturanalyse, aber zum besseren Verständnis ist es notwendig, die Funktionsanalyse zu betrachten, die fünf Zustände umfasst. Da uns das Studium des strukturellen Zustands hilft, nur über den Inhalt zu lernen, und die Funktionsanalyse dazu dient, herauszufinden, wie die Zustände verwendet werden.

Funktionsanalyse und ihre Bestandteile:

• Kontrollierendes Elternteil
• Pflegende (fürsorgliche) Eltern
• Erwachsene
• Rebellisches Kind
• Adaptives Kind
• Freies Kind

Jeder Mensch hatte in der Kindheit Situationen, in denen man sich zum Beispiel so verhalten hat, wie es Erwachsene von einem erwarten, sich natürlich zurückhaltend emotionale Reaktionen. Als Kind mochten Sie zum Beispiel den Sohn des Nachbarn nicht, aber Ihre Eltern verlangten, dass Sie höflich sind, und Sie wurden gezwungen, sich daran zu halten, das nennt man ein anpassungsfähiges Kind. Oder wenn sich die Eltern abwandten, konnte man die schlafende Katze trotz der Verbote der Eltern treten, und dieses Verhalten wurde als rebellisches Kind bezeichnet, aber in der modernen Transaktionsanalyse ist dieser Ich-Zustand nicht so verbreitet, und daher beziehen sich viele Autoren darauf es als adaptives Kind. Außerdem erwähnen alle Quellen das freie Kind, dies ist der Zustand, in dem wir handeln, wie wir wollen, wenn es keine Unterdrückung von Emotionen gibt, wenn wir wollen, weinen wir usw.

Darüber hinaus hat jeder seiner Zustände sein eigenes negatives und positives Format. Ian Stuart gibt ein Beispiel dafür, wann wir die Rezepte verwenden, die uns unsere Eltern im Erwachsenenalter gegeben haben. Wir verwenden Höflichkeit in der Kommunikation, schauen uns um, wenn wir die Straße überqueren - diese Verhaltenselemente können als angesehen werden positiver Einfluss Ich-Zustand des Kindes, da wir dies alles automatisch tun, ohne Energie aufzuwenden. Manchmal hat eine Person jedoch emotionale Schwierigkeiten, bevor sie auf der Bühne auftritt, weil es in ihrem angepassten Kind eine Anweisung gibt, dass sie nicht „herausragen“ soll, und jetzt ist sie jedes Mal, wenn sie gezwungen wird, aufzutreten, verloren.

Im Allgemeinen meinen die Autoren mit den Bezeichnungen „negativ“ oder „positiv“, die funktionale Ich-Zustände bezeichnen, nur deren Wirkung auf den Moment „hier und jetzt“, also wie sehr das erlernte Verhaltensmuster nützlich ist momentane Situation.

Von der Vereinfachung bis hin zu komplexeren Designs

Für ein bequemes Verständnis der Organisation von Erfahrungen beim Menschen verwendet die Transaktionsanalyse das Modell strukturelle Analyse zweite Bestellung. Der Ich-Zustand der Eltern als die von den Eltern gelernte Erfahrung wird zunächst in die Struktur zweiter Ordnung eingeteilt, also P-3 B-3 und D-3. Die Essenz dieses Ansatzes ist, dass wir uns an unsere erinnern, wenn wir elterliche Anweisungen erhalten echte Eltern, und sie könnten sich auch in verschiedenen Ich-Zuständen befinden, während sie Anweisungen erteilen. Ego P-3, d. h. der Elternteil im Elternteil, bedeutet, dass nach unserer Erfahrung aufgezeichnet wird, wie Mutter oder Vater ein Rezept ausgestellt haben, selbst im Ego des Elternteils, und die von ihren Eltern erhaltene Erfahrung weitergegeben haben. So werden Aspekte der Kultur geformt und weitergegeben, so lernen wir die Erfahrung vieler Generationen kennen. Ich-Zustand B-3 – Erwachsener im Elternteil – das sind die mentalen Konstruktionen, die unsere Eltern benutzten, um die Realität zu beschreiben. Sie könnten sich irren, aber in der aktuellen Situation war es eine Beschreibung der Realität, basierend auf vorhandenem Wissen. Elternfiguren und ihr Verhalten, von uns in unser Eltern-Ich assimiliert, könnten auch im Zustand des Kindes sein (in dieser Fall P-3) in Interaktion mit uns, und konnte in diesem Ich-Zustand auch einen Teil der Vorschriften übermitteln, in diesem Fall wurden die Vorschriften unter Berücksichtigung nonverbal aufgenommen emotionale Zustände. Wenn die Mutter das Kind „geschmollt“ hat, wenn sie etwas von ihm bekommen wollte, dann wurde dieses Verhaltensmuster in seinem D-3 festgehalten. Oder zum Beispiel, wenn das Kind weinte und die Mutter sich aus irgendwelchen eigenen Gründen über ihn ärgerte, weil sie selbst im Zustand des Kindes war, dann konnte die Anweisung „keine Gefühle zeigen“ auf a gelernt werden nonverbale Ebene.

Was den Ego-Zustand des Erwachsenen betrifft, so ist er nicht geteilt, da wir uns im Moment im Erwachsenen-Zustand im „Hier und Jetzt“-Zustand befinden und darauf abzielen, aktuelle Probleme zu lösen und Informationen zu sammeln. Daher bleibt das Erwachsenen-Ich unteilbar und wird in der Strukturanalyse zweiter Ordnung als B-2 bezeichnet.

Genau wie bei den Ich-Zuständen der Eltern teilt die Strukturanalyse zweiter Ordnung die Erfahrung des Kindes in drei Komponenten. Das Ego des Elternteils im Kind (R-1) wird in der modernen Transaktionsanalyse oft als Zauberer-Elternteil bezeichnet, da wir als Kinder auch bereits bestimmte Ich-Zustände haben und das Kind im Elternzustand häufig verwendet Magische Beschreibung zwecks Selbstmotivation. Mit solchen magischen Interpretationen von Informationen, die sie von den Eltern erhalten, speichern Kinder Wissen. Das Ego der Eltern im Kind ist die Fantasie dessen, was passieren wird, wenn sie nicht tun, was die Eltern sagen. Das Ego des Kindes im Kind ist wie eine Nistpuppe, wenn der Therapeut mit Erinnerungen arbeitet, kann er einem sechsjährigen Kind begegnen, das in das Ego eines dreijährigen Kindes gefallen ist, und so weiter. Das Ich des Kindes im Kind sind jene Wünsche und Ängste, die vorhanden waren, als wir Kinder waren, meistens im präverbalen Alter, weshalb dieser Ich-Zustand in der modernen Transaktionsanalyse oft das somatische Kind genannt wird.

In der Transaktionsanalyse werden auch das wirkliche Selbst und das exekutive Selbst herausgegriffen. Menschen können sich in einem emotionalen Zustand eines Kindes befinden, sich aber gleichzeitig in einem Verhaltenszustand eines Erwachsenen befinden. Wenn die Macht über das Verhalten in einem Zustand ist, dann sprechen wir vom exekutiven Selbst, wenn eine Person einen anderen Ich-Zustand erlebt, dann können wir vom wahren Selbst sprechen.

Die Verwendung der Strukturanalyse zweiter Ordnung hat nur die analytische Bedeutung, die Erinnerungen einer Person zu studieren, aber wenn wir Menschen in ihrer Interaktion mit anderen beobachten, können wir nur von einem funktionalen Ich-Zustand sprechen. Wenn wir etwas tiefer schauen und von Strukturen sprechen, dann können wir dies nur herausfinden, indem wir die Erinnerungen einer Person im Detail analysieren.

Analyse von Ich-Zuständen

In der Transaktionsanalyse werden vier Methoden verwendet, um Ich-Zustände zu verstehen und zu diagnostizieren, einschließlich des Einsatzes therapeutischer Interventionen, aber dies ist hauptsächlich eine Verhaltensdiagnose. Der Zweck der Verhaltensanalyse besteht darin, Folgendes zu beobachten:

• Gesichtsausdruck
• Tonfall
• Gesten
• Körperhaltung
• Wörter

Durch Beobachtung ist es möglich, den Zustand einer Person mit größerer Wahrscheinlichkeit herauszufinden. Die Verhaltensdiagnostik wird zuerst verwendet und hilft, den Zustand genauer zu bestimmen. Ein Transaktionsanalytiker kann jedoch auch die soziale Diagnose verwenden. Wenn es eine Interaktion gibt, kann eine Person, die beobachtet, wie sie selbst reagiert, in welchem ​​​​Zustand sie sich befindet, feststellen, aus welchem ​​​​Zustand sie sich an ihn gewandt hat. Wenn Ihr Appell vom Freien Kind beantwortet wird, dann kann angenommen werden, dass Sie sich im pflegenden Elternteil befanden, und umgekehrt, wenn auf Ihren Appell vom Zustand des Erwachsenen reagiert wurde, dann waren Sie höchstwahrscheinlich im Zustand des Erwachsenen .

Im Rahmen einer psychotherapeutischen Sitzung kann auch eine historische Diagnose herangezogen werden. Historische Diagnose ist das Studium des Wirklichen aktuellen Zustand und Vergleich mit der Erfahrung seiner Erfahrung in der Kindheit.

Das Konzept der Psychopathologie in der Transaktionsanalyse

Um die Rolle der Pathologie bei der Beeinflussung des Ich-Zustands einer Person zu beurteilen, werden in der Transaktionsanalyse zwei Konzepte verwendet: Kontamination (Inklusion) und Exklusion.

Bern führte nach Freud das Konzept der Besetzung – Energie – ein. Er glaubte, dass diese Energie dafür sorgt, dass man in dem einen oder anderen Ich-Zustand ist und dass die Besetzung frei von einem Zustand zum anderen fließen kann. Je freier die Besetzung fließt, desto flexibler wird die Persönlichkeit und desto effektiver kann sie sich an wechselnde Ereignisse anpassen.

Jeder Ich-Zustand einer Person hat seinen eigenen Rahmen, der ihre Manifestationen einschränkt. Allerdings tritt häufig eine Situation auf, in der die Grenzen weniger dicht werden und ein Ich-Zustand einen anderen überlagert. Eine solche Schichtung wird auch durch den Überlauf der Besetzung bereitgestellt. Diese Kreuzung Ich-Zustände oder ihre Schichtung werden in der Transaktionsanalyse Kontamination genannt. Es gibt drei Arten von Kontamination: Dies ist die Überlagerung des Elternzustands mit dem Erwachsenenzustand, die Überlagerung des Kindes mit dem Erwachsenenzustand und die gleichzeitige Vermischung dieser beiden Ego-Zustände, die Überlagerung mit dem Zustand des Ichs Erwachsene - die sogenannte doppelte Kontamination.

Ein Beispiel für eine elterliche Kontamination kann der von Stewart zitierte Fall sein, als Meige sagt: „Sie müssen tun, was sie sagen, und Ihre Gefühle nicht den Menschen zeigen.“ Wenn elterliche Vorschriften mit einem echten Erwachsenen-Ich-Zustand vermischt werden (wie „Die Welt ist schrecklich“, „Niemand kann man trauen“) und gleichzeitig eine Person glaubt, dass diese Aussagen die Realität widerspiegeln, dann ist er dabei Kontamination.

Befindet sich eine Person nur in zwei Ich-Zuständen und ist der dritte durch Grenzen so komprimiert, dass die Besetzung die Dichte der Barrieren nicht durchdringen kann, dann spricht man in der Transaktionsanalyse von einer Ausnahme.

Entsprechend der Zahl der Ich-Zustände kann es nur drei Arten von Ausgrenzung geben. Wenn eine Person nicht in der Lage ist, im Kind-Ich-Zustand zu sein, wird sie auch unfähig, das Leben zu genießen, die Person schaltet Kindheitserinnerungen aus und sieht oft kalt aus. Beim Ausschluss des Erwachsenenzustandes befindet sich die Person immer im Eltern-Kind-Dialog und kann die Situation nicht realistisch einschätzen. Auch unter den kriminellen Elementen findet sich oft der Ausschluss des Elternteils mit seinen moralischen Einstellungen.

Außerdem gibt es einen Ausschluss von zwei Ich-Zuständen auf einmal, in diesem Fall befindet sich eine Person immer in einem Ich-Zustand, dann heißt es konstant, ausschließend.

Ich-Zustände in Interaktion, Analyse von Transaktionen

Eric Berne beschrieb Transaktionen als jede Interaktion von Menschen, in seinem Buch fragt er den Leser, was Menschen tun, nachdem sie „Hallo“ gesagt haben. Jede Interaktion zwischen zwei Personen, die bedeutet, dass eine Person die Anwesenheit bemerkt, wird als Transaktion bezeichnet. Berne nannte die Interaktionseinheit eine Transaktion.

In der Transaktionsanalyse werden drei Arten von Interaktionen betrachtet: Dies sind sich überschneidende Transaktionen, parallele und versteckte Transaktionen.

Zunächst ist es wichtig, parallele Transaktionen zu berücksichtigen. Wenn eine Person in der Interaktion eine Reaktion aus dem angesprochenen Ich-Zustand hervorbringt, dann geht die Kommunikation weiter und kann andauern unendlicher Satz zeit ist die erste regel der kommunikation. Dies wird als parallele Transaktion bezeichnet. Wenn zum Beispiel eine Person das Kind eines anderen aus seinem Elternstaat anspricht und der andere mit einer Kind-Eltern-Transaktion antwortet, dann haben wir es in diesem Fall mit einer parallelen Transaktion zu tun, oder was Berne eine komplementäre Transaktion nannte.

Die zweite Variante der Kommunikation ist eine sich überschneidende Transaktion. Wenn Sie eine Transaktion durchgeführt haben, aber eine Antwort von einem völlig anderen Ich-Zustand erhalten haben, dann spricht man von einer Crossing-Transaktion, in diesem Fall endet die Kommunikation. Dies ist einer von allgemeine Probleme Kommunikation. Zum Beispiel haben Sie sich vom Erwachsenen-Zustand zum Erwachsenen-Zustand des Gesprächspartners gewendet, aber er hat vom Ego des Elternteils aus geantwortet und sich dem Ego Ihres Kindes zugewandt, dann wird die Kommunikation unterbrochen.

Versteckte Interaktionen

Es gibt auch eine solche Art von Interaktion wie versteckte Transaktionen. Eric Berne argumentierte, dass es notwendig sei, auf die psychologische, verborgene Komponente der Transaktion zu achten, um die Essenz der Kommunikation zu verstehen, und bot an, sich selbst als einen Marsianer vorzustellen, der auf die Erde herabgestiegen ist und keine Ahnung von der Essenz hat menschliche Kommunikation. Transaktionen finden oft auf zwei Ebenen statt: der sozialen, offenen und der psychologischen, verborgenen Ebene. Beispielsweise kann der Hauptreiz auf der offenen Ebene vom Erwachsenenzustand zum Erwachsenenzustand gelenkt werden psychologische Ebene Die Transaktion war anders: Parent - Child, diese Transaktion blieb versteckt, das gleiche wird in der Antwort beobachtet, dieser Typ wird als doppelt versteckte Transaktion bezeichnet. Stewart nennt das Beispiel eines Mannes, der seine Frau fragt: "Wo ist mein Hemd?" - sie antwortet „Ich habe es in den Schrank gelegt“, auf den ersten Blick eine B-B-Transaktion, aber wenn wir eine Verhaltensdiagnose in Betracht ziehen, werden wir eine Veränderung der emotionalen Zustände sehen, sowohl beim Elternteil als auch beim Kind. Darüber hinaus wird eine andere Art von versteckten Transaktionen vermerkt - Ecktransaktionen. Die Essenz dieser Art von Interaktion liegt in der Tatsache, dass der Initiator der Interaktion auf einer offenen Ebene die Transaktion von B nach B dirigiert, aber auf der psychologischen Ebene eine Erwachsene-Kind-Transaktion ist und dadurch einen Kommunikationspartner zur Reaktion provoziert das Ego des Kindes. Um versteckte Transaktionen zu ermitteln, ist es notwendig, die nonverbalen Signale einer Person zu beobachten, da von dort versteckte psychologische Botschaften kommen.

Reizhunger oder Verlangen nach Schlaganfällen

Claude Steiner beschrieb Schlaganfälle in seinem Buch als wichtige Form gegenseitige Anregung, ohne die menschliches Leben nicht möglich ist. Früher wurde die Transaktion als Interaktionseinheit beschrieben, und als Ergebnis dieser Interaktion erhalten Menschen Schlaganfälle.

Studien haben gezeigt, dass Menschen einen sogenannten Reizhunger haben. Das Vorhandensein dieses Hungers deutet darauf hin, dass eine Person Schlaganfälle benötigt. Seit der Kindheit, seit der Geburt, braucht das Kind körperliche Berührungen, Umarmungen, Streicheleinheiten. Das Fehlen eines solchen Streichelns führt dazu, dass sich das Kind schlecht entwickelt. In Studien an Kindern, die in aufgewachsen sind Waisenhaus im Vergleich zu Kindern, die in aufgewachsen sind häusliche Umgebung, Es wurde festgestellt, dass Kinder, die mehr Streicheleinheiten und elterliche Wärme erhalten, erfolgreicher werden, und Kinder aus Waisenhaus haben große Menge psychologische Probleme.

Als Erwachsener brauchen wir weiterhin Reizhunger, Schlaganfälle, aber jetzt ersetzen wir physische Schlaganfälle durch soziale. Jetzt können wir bei jeder Interaktion Schläge erhalten, die uns sagen: "Ich bemerke dich."

Strokes können in bedingte und unbedingte, positive und negative, verbale und nonverbale unterteilt werden.

Probleme mit der Akzeptanz von Schlägen

Stewart zeigt in seinem Buch mehrere Probleme im Zusammenhang mit der Ausgabe von Strichen. Eine der Erscheinungsformen des Streichelns ist, wenn eine Person am Ende des Streichelns ihre Abwertung ausgibt. Ein solches Streicheln wird falsch genannt. Eine andere Art von Problemen, die mit Schlaganfällen verbunden sind, sind die sogenannten Plastikschläge, wenn eine Person übermäßige und unaufrichtige Schläge austeilt.

Es gibt auch verschiedene Arten von Problemen, die mit dem Empfangen und Akzeptieren von Schlaganfällen verbunden sind. Es gibt einen Stroke-Filter. Wir überspringen nur die Striche, die für uns wichtig und wertvoll sind. Stewart gibt ein Beispiel für seine eigene Reaktion auf einen Schlaganfall, wenn er ihn als einen schwachen Schlaganfall einer Person bewertet, die gerade sein Buch durchgeblättert hat, und als einen höchst wertvollen Schlaganfall einer Person, die das Buch von vorne bis hinten gelesen hat.

Claude Steiner weist seinerseits auf 5 Arten von Verboten hin, die die meisten Menschen in Bezug auf elterliche Schlaganfälle haben, deren Zweck darin besteht, den Eindruck zu erwecken, dass die Anzahl der Schlaganfälle begrenzt ist und es verboten ist, sie einfach so zu verteilen:

• Geben Sie keine Schläge, wenn sie gegeben werden sollten
• Bitten Sie nicht um Schlaganfälle, wenn Sie sie brauchen
• Nehmen Sie keine Schlaganfälle, wenn Sie sie brauchen
• Schlaganfälle nicht ablehnen, wenn Sie sie nicht brauchen
• streichle dich nicht.

In der modernen Transaktionsanalyse stimmt nicht jeder mit Steiners Konzept der Notwendigkeit überein, eine Person davon zu überzeugen, dass es möglich ist, Schläge in unbegrenzter Menge zu geben und zu empfangen.

Steiner glaubte, dass wir einen Schlaganfall in der sogenannten „Schlagbank“ speichern und ihn bei Bedarf herausnehmen und zum Selbstschlag verwenden können. Schlaganfälle neigen jedoch dazu, sich mit der Zeit zu erschöpfen und deshalb ist es notwendig, die „Bank“ ständig auffüllen zu können. Die Makarovs argumentieren in ihrem Buch auch, dass eine große „Schlagbank“ es einem Menschen ermöglicht, erfolgreicher zu werden und größere Ziele in seinem Leben zu erreichen.

Struktureller Hunger

Eine der von Bern identifizierten Arten von Bedürfnissen ist der Wunsch nach Strukturierung der Zeit oder struktureller Hunger. Wenn wir anfangen, in einer Gruppe zu arbeiten, kann es zunächst zu emotionalem Unbehagen oder einem Angstgefühl kommen Mangel an klar Zeitstrukturierung in der Gruppe. Jeder beginnt, seine Zeit in der Gruppe auf seine Weise zu gestalten. Insgesamt gibt es laut Bern sechs Arten der Zeitstrukturierung. Es wird angenommen, dass je niedriger die Zeitstrukturierung auf der Liste ist, desto höher das psychische Risiko ist, aber die Schlaganfälle werden stärker.

Der Rückzug ist eine Form der Zeitstrukturierung, bei der eine Person körperlich keine Handlungen ausführt und es unmöglich ist, ihren Ich-Zustand zu diagnostizieren. Gleichzeitig reflektiert er die Situation in der Gruppe.

Rituale - jeder Person werden während der Kindheit bestimmte Rituale beigebracht, wie z.

Zeitvertreib - Kommunikation zwischen Gruppenmitgliedern findet statt, ohne die aktuelle Situation in der Gruppe zu berühren, sondern häufiger über etwas, das nicht hier und jetzt ist. Männer können beispielsweise ein Spiel spielen, bei dem sie über Automarken diskutieren, und Frauen können Kinder spielen.

Aktivitäten - Beginnen Sie in der Gruppe mit Aktionen, die darauf abzielen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Spiele sind eine Form der Zeitstrukturierung, wenn Transaktionen sowohl auf sozialer als auch auf psychologischer Ebene genutzt werden.

Intimität - dieser Zeitvertreib impliziert die Fähigkeit, Gefühle aufrichtig auszudrücken, während, wenn Probleme nur während des Spiels auftreten, der Ausdruck von Gefühlen während der Intimität, beispielsweise Wut, zu ihrer Lösung führt. In diesem Verständnis impliziert Intimität die Aufrichtigkeit und Authentizität einer Person.

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