Während seiner bewusstes Leben Jeder Mensch trifft viele Entscheidungen. Jeden Tag steht er vor der Wahl, wie er sich in jeder Situation richtig verhält, was er in einem Geschäft kauft, wo er studiert oder arbeitet, was er zu einem verantwortungsvollen oder nicht so wichtigen Ereignis trägt, wie er seine Finanzen verteilt. Entscheidungsfindung wird oft von Stress begleitet, der bekanntermaßen unsere Psyche negativ beeinflusst. Wie man eine Entscheidung trifft, zu reduzieren Negative Konsequenzen auf das mindeste?

„Nachbesprechung“ am einfachsten Beispiel

Je länger wir verweilen und nicht wissen, wie wir es nehmen sollen die richtige Entscheidung, je mehr negative Emotionen wir erleben, desto schneller verlieren wir die Fähigkeit, richtig und schnell die richtige Option zu wählen.

Es ist natürlich gut, über die Vergangenheit nachzudenken und Ihre Vergangenheit zu analysieren ergriffene Maßnahmen. Aber wenn wir uns beispielsweise eine Woche lang nur mit einem Thema beschäftigen, das mit der Entscheidungsfindung zusammenhängt, ist das nicht mehr gut, sondern schädlich. Je mehr wir nachdenken, desto mehr Lösungen tauchen in unseren Köpfen auf. Wenn jede dieser Optionen nicht schlecht ist, nehmen wir die Aufgabe nicht mehr angemessen wahr, weil wir uns in einem Schwebezustand befinden, der es uns nicht erlaubt, die Dinge nüchtern zu betrachten. Hier gibt es keine richtige Entscheidung.

Psychologen haben eine Reihe von Regeln entwickelt, die es einfacher machen, eine Entscheidung zu treffen, unabhängig von der Art des Problems. Egal, ob du darüber nachdenkst, was du auf einer Party anziehen sollst oder ob du dich entscheidest, ob du weiterhin mit einem Mann ausgehen oder besser mit ihm Schluss machen möchtest, berücksichtige auf jeden Fall diese Regeln.

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Verlassen Sie sich nicht nur auf sich selbst

Nehmen schwierige Entscheidung besprechen Sie es mit Ihren Lieben. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie von ihnen erhalten nützlicher Rat. Das ist zuerst. Zweitens hört ein mehrfach geäußertes Problem auf, ein Problem zu sein, sondern nimmt einen klaren Umriss einer Situation an, aus der es mindestens zwei Auswege gibt. Aber wir möchten Sie warnen: Überschreiten Sie nicht die Grenze und fragen Sie nicht alle um Sie herum um Rat. Vertrauen Sie nur denen, die Ihnen am nächsten stehen. Schließlich kann jeder beraten, aber das hat keinen Sinn - eine Fülle von Ratschlägen, insbesondere von Fremden, die mit Ihrer Situation nicht vertraut sind, wird Sie einfach verwirren.

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Entscheiden Sie nicht in einem Moment emotionalen Stresses

Verschieben Sie jede Entscheidung bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie nicht mehr von Emotionen und Gefühlen überwältigt werden. Sie sind nicht auf die beste Weise die Richtigkeit der Entscheidung beeinflussen. Wenn du es im Moment nimmst emotionale Spannung die Folgen können unerwünscht sein. Warte, bis alles in dir kocht, schau dir die Situation nüchtern an und versuche zu akzeptieren die richtige Entscheidung.

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denk morgen drüber nach

Erinnerst du dich, wie die unvergessliche Scarlett O'Hara aus dem Roman "Vom Winde verweht" sagte? Richtig: "Ich werde morgen darüber nachdenken." Und nicht umsonst sagt man, der Morgen sei klüger als der Abend. Psychologen sind sich sicher: Unser Unterbewusstsein kennt die Antworten auf alle Fragen. Tagsüber ist das Gehirn mit Informationen überlastet, es kann die vom Unterbewusstsein gesendeten Signale nicht entschlüsseln. Also nicht nehmen wichtige Entscheidung Nachmittag oder Abend. Es ist besser, sich vor dem Schlafengehen eine Frage zu stellen, die Sie beunruhigt. Es ist gut möglich, dass Sie morgens bereits wissen, was zu tun ist. In einem solchen Fall empfiehlt es sich, ein Blatt Papier und einen Stift oder ein Diktiergerät auf den Nachttisch neben dem Bett zu legen. Die Lösung des Problems kann Ihnen sogar im Halbschlaf einfallen, und es muss behoben werden, um es nicht zu vergessen.

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Egal wie viele vernünftige Ratschläge Sie erhalten, denken Sie daran, dass Sie die Entscheidung selbst treffen müssen. Schließlich ist dies Ihr Leben, Sie sollten es nicht einmal sehr nahestehenden Menschen anvertrauen. Schließlich geht jeder Mensch in Bezug auf die Situation von seinen eigenen Überlegungen aus. Was zu dieser Person passt, passt möglicherweise nicht zu Ihnen. Berücksichtigen Sie Meinungen von außen, aber ohne Fanatismus.

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Hören Sie auf Ihr Herz und vertrauen Sie Ihrer Intuition

Erinnern Sie sich an den Witz, wenn innere Stimme sagte zu einem begeisterten Spieler, der sein ganzes Vermögen aufs Spiel setzte: „Gott, wie habe ich mich geirrt!“. Die innere Stimme ist oft falsch, also musst du entweder deinem Körper oder deiner Intuition vertrauen (jeder ist anders). Ein Mann, der einen wichtigen Vertrag unterzeichnete, spürte ein unangenehmes Kribbeln in seiner Brust. Wie sich später herausstellte, war der Vertrag unrentabel. Ein anderer fühlte Kopfschmerzen, der dritte - einen leichten Schwindel. All dies sind die Signale, die der Körper uns sendet, und dies ist seine Bitte, die Entscheidung zu verzögern. In diesem Fall nennen wir Intuition keine innere Stimme, die Fehler machen kann, sondern Hinweise aus Außenwelt- einzigartige Zeichen. Sätze, die von jemandem in unserer Gegenwart fallen gelassen wurden, Plakate, Gegenstände, Schilder und so weiter. Oft trägt die Welt um uns herum dazu bei, dass sich unsere Gedanken darauf konzentrieren die richtige Richtung. Die Hauptsache ist, die Zeichen zu bemerken, die das Schicksal sendet.

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Schritte nicht wiederholen

Viele Menschen lassen sich bei ihren Entscheidungen von Analogien leiten: Das sei schon einmal geschehen, man müsse dies und das tun, und das werden wir jetzt tun. Erfahrung ist natürlich gut und muss bei einer wichtigen Entscheidung auch verknüpft werden. Aber vergessen Sie nicht, dass das Leben kein Sumpf ist, sondern ein Fluss, den Sie bekanntlich nicht zweimal betreten können. versuchen, zu finden neuer Weg Probleme lösen.

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Überlege und plane für die Zukunft

Es gibt Entscheidungen, die unsere Zukunft betreffen. Und es gibt diejenigen, die unsere radikal verändern können Lebensweg. Dies sind sehr wichtige Entscheidungen, bei denen Sie alle möglichen Optionen in Betracht ziehen müssen. Ein Wohnortwechsel kann Sie also einsam machen, und das Verlassen der Arbeit macht es unmöglich Laufbahnentwicklung.

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Positive Gedanken helfen

Bücher von Populäre Psychologie, Verwandt positives Denken sind für die Leser von großem Interesse. Wenn Sie von den Methoden von N. Pravdina, A. Sviyash, V. Levy, N. Kozlov gehört haben, dann wissen Sie, dass jeder unserer Wünsche verwirklicht und wahr wird. Träume werden Wirklichkeit. Daher ist es bei einer Entscheidung besser, ein positives Bild von erfüllten Wünschen zu präsentieren. Das hilft nicht nur, die richtige Entscheidung zu treffen, sondern auch, sich nicht zu verirren. Schwierigkeiten, sich zu trennen verheirateter Mann? Denken Sie nicht an Einsamkeit, sondern stellen Sie sich frei vor und träumen Sie von einem Treffen große Liebe. Kann nicht nach sechs essen? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Figur perfekt wird. Angst, die unterbezahlten und zu verlassen ungeliebte Arbeit? Sparen Sie Geld als finanzielles Polster und suchen Sie sich eine neue Tätigkeit. Stellen Sie sich vor, wie glücklich Sie sein werden, wenn Sie das tun, was Sie lieben.

Unser ganzes Leben ist aus den vielen Entscheidungen gewebt, die wir jede Minute treffen. Es passiert jede Sekunde und sogar unbewusst. In manchen Momenten denken wir darüber nach, wie wir eine Entscheidung treffen sollen, in anderen Fällen ist eine Entscheidung nur erforderlich, um einige der Handlungen auszuführen, an die wir gewöhnt sind. Aber auf die eine oder andere Weise müssen Sie zuerst eine Entscheidung treffen, um etwas zu tun.

Weißt du was ist große Menge Dinge und sogar lebensverändernde Dinge, die erreicht werden können, wenn man nur eine Minute darüber nachdenkt. Nur 60 Sekunden unserer Zeit.

1 Minute ist viel oder wenig?

Vielleicht werden einige von Ihnen jetzt schmunzeln und sich denken, dass dies nicht der Fall ist. Und das ernst und Geschäftsleute muss alle Vor- und Nachteile abwägen… Ja, dem stimme ich zu, obwohl dies bereits geschieht, nachdem Sie die Entscheidung getroffen haben, in diese Richtung zu handeln.

Angenommen, Sie denken seit einem Monat darüber nach, den Job zu wechseln. Also manchmal nach Klatsch mit Kollegen oder Treffen mit einem erfolgreichen Klassenkameraden, der in der gleichen Zeit wie Sie viel mehr in seinem Leben erreicht hat. Aber dann verschwindet diese vage Sehnsucht unter dem Ansturm des Alltags und der täglichen Routine vollständig aus Ihrem Blickfeld. Und in wieder Eines Tages wird es schüchtern erscheinen und ebenso seltsam verschwinden.

Und in so einem Moment einfach von allem anderen abgelenkt sein müssen, sich konzentrieren, sich ernsthafte Fragen stellen und jetzt und hier entscheiden: Wie sehr möchte ich diesen Job aufgeben. Besonders Zweifler können auf einem Zettel oder in ihrer Fantasie die bekannten „Pluss und Minusse“ (Pluss sind, warum mir das alles gefällt und passt, Minusse sind alles, weshalb ich hier nicht weiterarbeiten kann) bestimmen, was ist mehr und schnell eine Entscheidung treffen.

Ja, ich weiß, ich weiß. Sagen Sie jetzt, dass Sie sich beeilen werden, Sie werden die Leute zum Lachen bringen. Ja, es passiert. Aber Sie müssen klar verstehen, dass fast jede Entscheidung in einer Minute getroffen werden kann. Fast alle. Es ist klar, dass nicht alle. Auch hier muss der Verstand einbezogen werden.

Nun, hier ist so ein nicht trivialer Wunsch, wie man Millionär wird, sehen Sie, kann in einer Minute akzeptiert werden? Nein, ich höre es in den Kommentaren ... Ich wette mit Ihnen, Sie können dies sehr spannend und lesen interessantes Buch Mark Victor Hansen und Robert Allen „Millionär in einer Minute“. Ein Buch über das Geschäft, ich denke, viele werden daran interessiert sein, es zu lesen. Die Autoren versichern, dass die Entscheidung, Millionär zu werden, in nur einer Minute getroffen werden kann. Alles Folgende ist nicht mehr entscheidungsrelevant. Sind Sie einverstanden?

Und in unserem ziemlich häufigen Beispiel des Wunsches nach einem Jobwechsel war einfach nicht diese Minute Zeit, um eine Minute innezuhalten und die richtige Entscheidung zu treffen. Weißt du, die hatte ich auch. Lebenssituationen als die entscheidung schon lange gereift ist, habe ich mich da aber nicht getraut mehr Pluspunkte, um die Entscheidung zu treffen, die ich brauchte. Bis zu dem Moment, als die Minuspunkte mehr wurden. Höchstwahrscheinlich ist das normal, aber es ist durchaus möglich, dass ich nicht so viele Gelegenheiten verpasst hätte, wenn ich schneller gehandelt hätte.

Das Geheimnis erfolgreicher Menschen

Kennst du das Geheimnis erfolgreiche Menschen, und warum sind sie in ihrem Leben viel effektiver als viele von uns? Sie erledigen einfach mehr in der gleichen Zeit. Und es nicht nur schaffen, mehr zu tun, sondern mehr MAIN-Dinge zu tun. Hier ist ein einfaches Geheimnis. Wenn Sie mit sich selbst einverstanden sind, und tun Sie jeden Tag eine Hauptsache mehr als im vorigen versichere ich ihnen, dass sich unsere persönliche effektivität in kurzer zeit um ein vielfaches steigern wird.

Das bedeutet, dass wir am nächsten Tag mehr als eine Minute mit einer Entscheidung verbringen müssen, sondern zwei ganze Minuten, da wir auch nicht eine, sondern zwei Aufgaben haben sollten. Es ist klar, dass uns niemand zwingt, es ins Unendliche zu bringen, aber alle unsere Angelegenheiten müssen zuallererst zu einem logischen Ergebnis gebracht werden. Aber wenn es vernünftig ist, sich diesem Moment zu nähern, werden die wichtigsten Dinge unabhängig von unserer Teilnahme mit beneidenswerter Regelmäßigkeit erscheinen.

Am wichtigsten: wie man eine Entscheidung trifft

Und hier werde ich einige weitere interessante Überlegungen anstellen, wie man eine Wahl trifft.

Kopf oder Zahl

Sie gehen an der Küste entlang und bemerken eine bizarre Flasche, die halb aus dem Sand ragt.
Du nimmst es und öffnest es.
Aus der Flasche kommt ein leichter Nebel, der sich in einen fabelhaften Geist verwandelt.
Im Gegensatz zu anderen Genies bietet dieser nicht an, Ihre drei Wünsche zu erfüllen.
Er gibt dir das Recht zu wählen.
Option eins:
Sie erhalten fünf zusätzliche Jahre Leben, sofern das Leben einer anderen zufällig ausgewählten Person um fünf Jahre verkürzt wird.
Wollen Sie Ihr Leben zu solchen Bedingungen verlängern?
Möglichkeit zwei:
Sie können zwanzigtausend Dollar bekommen, wenn Sie zustimmen, sich ein Tattoo in der Größe eines Dollarscheins stechen zu lassen.
Nimmst du dieses Geld?
Wenn ja, wo wirst du tätowieren und welches Muster wirst du wählen?
Möglichkeit drei:
Wenn Sie morgen früh aufwachen, werden Sie in der Lage sein, eine neue Qualität oder Fähigkeit zu erwerben.
Was wirst du wählen?

Guter Test. Und wie viele ähnliche Alternativen tauchen in unserem Leben auf, wenn Sie sich nicht entscheiden können, was Sie in dieser Situation tun sollen. Experten raten, ein eigenes System zur Bewertung von Optionen zu entwickeln, das auf vielen Faktoren basiert: Logik, Vernunft, praktische Erfahrung, Emotionen, Gefühle.

Wie aktiv wir im Moment der Entscheidungsfindung mitwirken, hängt von unserer Ebene ab intellektuelle Form. Deshalb ist es so wichtig zu lernen, wie man richtig wählt. Kein Wunder, dass sie sagen: "Du bist, was du wählst." Diese Aussage gehört übrigens dem Unternehmensberater John Arnold. treffende aussage wurde sehr schnell zu einem Aphorismus.

Was muss getan werden, um eine Entscheidung zu treffen?

Lassen Sie uns für einen Moment innehalten und das Wichtigste lernen, das uns helfen wird, die richtige Entscheidung zu treffen:

1. Dies gemeinsame Wahrheiten, meine Freunde. Ich bin sicher, Sie alle wissen das. Tatsächlich wissen Sie das alles, wenden Sie es einfach nicht an. Das Problem ist nur, was getan werden muss. Und wenn Sie ungewöhnliche Dinge tun, bedeutet dies, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen müssen. Das ist jetzt unangenehm. Wahrheit? Deshalb Wir starten und verlassen unsere Komfortzone.

Wenn du nicht weißt, wohin du gehst, ist es egal, welchen Weg du einschlägst.
Brüder Karamasow, hervorragende Jongleure

3. Wir bestimmen die Parameter an denen sich unsere Ziele ausrichten müssen. Das ist nicht schwierig. Wir stellen uns drei wichtige Fragen.

Was möchte ich erhalten?

Was möchte ich vermeiden?

4. Auf der Suche nach einer alternativen Lösung. Wir versuchen, unsere Anforderungen, die durch die Beantwortung der oben aufgeführten Fragen gewonnen werden, selbst zu alternativen Lösungen zu generieren.

5. Bewerten und validieren Sie die gewählte Lösung. Mathematik ist hier König. Wir müssen nach Kriterien, Parametern, technische Spezifikationen, Risikograd, Ressourcengröße etc.

Schnelle Entscheidungen sind falsch.
Sophokles, Dichter und Dramatiker

Wer zu viel denkt, tut wenig.
Johann Friedrich Schiller, Dichter und Dramatiker

6. Folgen vorstellen die Entscheidung, die wir getroffen haben. Die meisten interessanter Punkt, meiner Meinung nach. Es hängt schon von der Kraft unserer Vorstellungskraft ab. Auf keinen Fall müssen Sie sich zu diesem Zeitpunkt mit Verwandten, Freunden und Nachbarn beraten. Für sie musst du immer so bleiben, wie du bist. Sie beraten Sie...

7. Erforderlich wir spüren uns selbst und unsere eigene Intuition. Wir müssen versuchen zu wählen Korrekte Option und die richtige Entscheidung treffen, das heißt, was wir für richtig halten.

8. Wir treffen eine Entscheidung und wir haben keine Angst vor dem, was wir getan haben falsche Wahl. Wir brauchen auch Fehler, aber nicht in in großen Zahlen. Fehler sind die Erfahrung, die uns später erlaubt, die getroffene Entscheidung schneller zu bewerten.

9. Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, müssen Sie diese verstehen muss danach handeln.

Ich höre Ihre empörten Bemerkungen: Und das alles in einer Minute? Nun, am Anfang ist es vielleicht nicht möglich, für eine Minute rechtzeitig zu sein, aber im Laufe der Zeit wird die Aktion unserer Denkprozess zum Automatismus gebracht werden, und es wird viel einfacher werden, Entscheidungen zu treffen, als es jetzt der Fall ist. Und dann stört dich niemand daran, dich weiterzuentwickeln eigene Methodik Entscheidungsfindung, ich hoffe, dass Sie es auf jeden Fall mit uns teilen werden.

Treffen Sie eine Entscheidung in 1 Minute

Vieles kann in einer Minute erledigt werden. Du kannst nur träumen oder es bereuen. Du kannst sagen „Ich höre auf“, du kannst etwas Wichtiges sagen oder etwas Wichtiges geschehen lassen, dank deines Schweigens. Sie können entscheiden, mit wem Sie leben möchten, was Sie tun möchten, ob Sie es gerne tun. In einer Minute können Sie Ihren wichtigsten Wunsch bestimmen und verstehen, warum es sich lohnt, ihn zu leben. In einer Minute können Sie diesen Artikel lesen und es herausfinden wie man eine Entscheidung trifft.

Finden Sie diese Dinge, diese Aufgaben, diese Aufgaben für den Anfang, über die Sie sich in nur 60 Sekunden entscheiden können. Nur eine Minute unserer Zeit. Schätzen Sie die Zeit und tun Sie es nicht so, dass Sie später die verpassten Gelegenheiten bereuen werden. Handeln wir schneller!

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Viele Entscheidungen in unserem Leben haben ungewisse Ergebnisse. Was soll ich kaufen: ein Fahrrad oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Sobald Sie ein Fahrrad gekauft haben, können Sie fahren, wann und wo immer Sie wollen. Durch den Kauf eines Abonnements können Sie an Simulatoren trainieren und im Pool schwimmen. Alles scheint klar, aber warum ist es so schwierig und manchmal sogar schmerzhaft, eine Entscheidung zu treffen?

Tatsache ist, dass wir, wenn wir beispielsweise eine Entscheidung mit zwei Optionen treffen, einerseits etwas gewinnen, andererseits verlieren. Nachdem wir ein Fahrrad gekauft haben, können wir nicht zum Pool und zu den Simulatoren gehen. Und nach dem Kauf eines Abonnements verlieren wir die Möglichkeit, abends mit Freunden Fahrrad zu fahren und damit viel Freude zu haben.

Daher empfinden wir Schmerz, selbst wenn wir, wie es uns scheint, die richtige Entscheidung treffen. Aber in vielen Fällen ist das Problem erfunden. So wird beispielsweise das Mehl der morgendlichen Wahl – Tee oder Kaffee – aus dem Finger gesaugt. Beide Optionen sind gut. Sie können Tee trinken, Kaffee vergessen und maximalen Genuss genießen. Für einige ist dies offensichtlich, während der andere Zweifel hat und mentale Energie für eine Entscheidung aufwendet, bei der es nicht notwendig ist, sie zu treffen. Warum ist es also manchmal nicht wichtig, welche Entscheidung zu treffen ist? Weil es die Lebensqualität nicht beeinträchtigt und die Zukunft wahrscheinlich nicht negativ beeinflusst. Wenn Sie heute Morgen Tee statt Kaffee trinken, spielt es keine Rolle ( möglichen Schaden den Kaffee beiseite lassen).

Daher ist das erste, was Sie sich fragen sollten: Ist es wirklich etwas Wichtiges, oder können Sie eine Option zufällig auswählen und sich keine Sorgen machen? Viele erfolgreiche Geschäftsleute, die täglich dutzende Entscheidungen treffen, sind sich dessen bewusst und versuchen daher, sich von der Last der Alltagssorgen zu befreien. Sie tragen die gleiche Kleidung und essen morgens das gleiche Frühstück. Ein gewöhnlicher Mensch hingegen bringt sich schon zu Beginn des Tages in Stress, weil für ihn Kleidung und Frühstück anstehen großer Wert. Aber eigentlich ist es das nicht. Hören Sie auf, sich über Unsinn Gedanken zu machen.

Was wirklich zählt, sind die wichtigen Entscheidungen:

• Wohin zum Studium?
• Für welches Unternehmen möchten Sie arbeiten?
• Welches Produkt soll mit der Produktion beginnen und was ablehnen?
• Ist es notwendig, Chinesisch zu lernen?
• Welches Haus kaufen?
• Welche Fähigkeiten entwickeln?

Die Auswirkungen dieser Entscheidungen sind wichtig. Sie ermöglichen es Ihnen, Geld zu verlieren oder zu verdienen, Beziehungen zu geliebten Menschen zu verderben oder zu verbessern, zu Wachstum oder Verschlechterung zu führen.

Finden Sie heraus, welche Fragen für Sie wichtig sind und welche nicht. Und dann lesen Sie weiter.

Entscheidungsprozess

1. Definition eines Problems, einer Herausforderung oder einer Chance. Problem: Welcher Zahnarzt soll zur Zahnbehandlung gehen? Chance: Was ist in fünf Jahren wichtiger - Englisch- oder Chinesischkenntnisse?
2. Erstellen eines Arrays Optionen. Sie können mehrere Zahnkliniken im Internet finden und dann Ihre Freunde fragen.
3. Schätzung der mit jeder Option verbundenen Kosten und Vorteile. Einerseits kostet selbst eine Behandlung in einer günstigen Klinik einen hübschen Cent, andererseits müssen Sie trotzdem behandelt werden, weil Sie dann das Zehnfache zahlen müssen.
4. Wahl der Lösung.
5. Implementierung der gewählten Lösung.
6. Bewerten Sie die Auswirkungen der Entscheidung und ändern Sie sie gegebenenfalls.

Möglicherweise durchlaufen Sie nicht in jedem Fall Ihres Lebens alle sechs Phasen und nicht immer der Reihe nach. Aber trotzdem sollte es nicht viele Schwierigkeiten geben, Entscheidungen zu treffen, denn es gibt sie Schritt-für-Schritt-Algorithmus. Obwohl das Leben normalerweise nicht so einfach ist. Was ist dann die Schwierigkeit?

Warum fällt es manchmal so schwer, eine Entscheidung zu treffen?

Einige Ihrer Entscheidungen sind so einfach, dass Sie sie ohne nachzudenken treffen. Aber komplex oder mehrdeutig erfordern mehr Aufmerksamkeit. Diese beinhalten:

• Unsicherheit: Viele Fakten und Variablen können unbekannt sein.
• Komplexität: viele zusammenhängende Faktoren.
• Folgen mit hohem Risiko: Die Auswirkungen der Entscheidung auf Ihr Schicksal und das Schicksal anderer Menschen können erheblich sein.
• Alternativen: Es können sich verschiedene Alternativen ergeben, jede mit ihren eigenen Vorteilen, Unsicherheiten und Folgen.
• Zwischenmenschliche Probleme: Sie müssen vorhersagen, wie andere Menschen auf Ihre Entscheidung reagieren werden.

All dies blitzt Ihnen in einer Sekunde durch den Kopf, sodass Sie nicht einmal Zeit haben, zu verstehen, warum dieses Zähflüssige aufgetaucht ist Inneres Gefühl. Eines ist klar: Je komplexer die Entscheidung, desto mehr Bedenkzeit müssen Sie einplanen.

Wie Sie lernen, Entscheidungen zu treffen

Bevor wir zum Konkreten übergehen problematische Themen, es ist notwendig, sich zu entwickeln allgemeiner Mechanismus fundierte Entscheidungen treffen. Es besteht aus drei Teilen:

1. Worauf Sie sich konzentrieren. Was du denkst, prägt dich als Person und verändert dich. Viele Menschen konzentrieren sich jeden Tag auf Dinge, die sie nicht kontrollieren können. Sie können Entscheidungen basierend auf dem treffen, was Sie haben, was Sie beeinflussen können.
2. Treffen Sie die Entscheidung, sich nicht auf das zu konzentrieren, was nicht funktioniert. Klingt komisch, aber so machen es die meisten. Wir sind so daran gewöhnt, alles in Frage zu stellen, dass wir gar nicht merken, wie wir statt funktionierender Lösungen erst einmal nicht funktionierende aussortieren.
3. Situationen einschätzen. Das Leben ändert sich jeden Tag, Sie ändern sich, die Menschen um Sie herum und Situationen im Allgemeinen. Einige Probleme sind möglicherweise überhaupt keine Probleme.

Aber das ist alles Theorie. BEI wahres Leben wir denken in bestimmten kategorien und sind oft durch viele faktoren in der auswahl eingeschränkt. Hier sind einige praktische Anforderungen zu einem Reflexionsprozess, der es ermöglicht, jede Situation sorgfältiger und nüchterner zu betrachten.

Treffen Sie schnell eine Entscheidung

Ja, in diesem Fall ist es vielleicht nicht das Beste. Allerdings sogar schlechte Entscheidung besser als Überlegungen, die sich über Tage, Monate oder Jahre hinziehen. In dieser Zeit nehmen die Menschen psychisch in Kauf, dass keine Entscheidung getroffen wird.

Erfolgreiche, großartige Menschen treffen oft schnell Entscheidungen. Sie wissen, dass Zweifel und Ängste selbst die größten Unternehmungen ruinieren können. Sie ändern und passen ihre Pläne im Laufe der Zeit an und lernen dabei.

Wenn Sie Ihren Job hassen, warum treffen Sie nicht gleich die Entscheidung, ihn zu ändern? Sich nicht zu ändern, nämlich eine Entscheidung zu treffen. Das bedeutet, dass Sie sich nach einem anderen Job umsehen, Ihre Fähigkeiten verbessern und den Boden bereiten. Aber Sie treffen die Entscheidung jetzt, es gibt keinen Grund zu zögern.

Oft denken wir in folgender Kette: Informationsbeschaffung - Analyse - Auswertung - Informationsbeschaffung - Analyse - Auswertung. Und so weiter bis ins Unendliche. Treffen Sie eine Entscheidung (Sie wissen bereits, dass Sie den verhassten Job wechseln müssen) und suchen Sie erst danach nach Informationen, die Ihnen bei der Umsetzung Ihres Plans helfen.

Je länger du wartest, desto mehr wirst du leiden. Von der Tatsache gequält zu werden, dass Sie die Wichtigkeit einer Entscheidung vollkommen verstehen, sie aber in keiner Weise akzeptieren.

Finden Sie ein Entscheidungskriterium

Soll ich es nehmen? In vielen Fällen ist alles zu offensichtlich, in einigen - nicht. Was sind Ihre Kriterien? Zum Beispiel:

• Was tut mir gut.
• Was ist gut für meine Lieben.
• Was bringt Geld.
• Das bringt Erfahrung und Wissen.

Sammeln Sie Informationen, nachdem Sie eine schnelle Entscheidung getroffen haben

Nochmals: ersten und dritten Punkt nicht verwechseln und vertauschen. Wenn Sie studieren müssen, entscheiden Sie sich hier und jetzt und beginnen Sie erst dann mit dem Sammeln von Informationen, der Suche nach Büchern, Büchern zum Selbststudium, der Einschreibung in Kurse (all dies kann eine Minute später erledigt werden).

Wenn die Entscheidung getroffen und das Ziel festgelegt ist, sammeln Sie alle notwendigen Informationen, nachdem Sie sich zuvor eine Bedingung gestellt haben: Ich werde Folgendes tun wichtiger Schritt in diese Richtung nach einer gewissen Zeit. Sie entscheiden sich zum Beispiel für ein Studium englische Sprache Morgens gab man sich vier Stunden Zeit, um das Ganze zu suchen notwendige Informationen, und um sechs Uhr abends beschlossen sie, mehrere Englischschulen anzurufen und die beste für sich auszuwählen in Bezug auf Unterrichtszeit, Entfernung usw.

Analysieren Sie vergangene Entscheidungen

Es ist wichtig, zwei Dinge zu verstehen:

• Warum haben Sie in der Vergangenheit gute Entscheidungen getroffen?
• Warum haben Sie in der Vergangenheit schlechte Entscheidungen getroffen?

Was ist dann passiert? Welche Grundsätze haben Sie verfolgt? Wenn Sie Entscheidungen schnell und intuitiv treffen, erweisen sie sich vielleicht als die besten in Ihrem Leben. Dann mach es in Zukunft genauso.

Erstellen Sie eine Tabelle

Es ist sehr einfach, visuell und effektiv: Alle Ihre Entscheidungen auf einem Bildschirm mit ihren Bewertungen, Plus- und Minuspunkten. So können Sie in die Details eintauchen oder das große Ganze betrachten – je nach Ziel.

Tony Robbins Methode

Potenzielle Fehler bei der Entscheidungsfindung können vermieden werden, wenn Sie über ein System verfügen, das Ihnen hilft, Optionen aufzuschlüsseln und mögliche Ergebnisse zu antizipieren. Schwachpunkte. Es heißt OOC/EMR. Dies ist die Entscheidungsmethode von Tony Robbins. Er wendet vier Regeln auf den eigentlichen Prozess seiner Entwicklung an.

Regel eins: Alle wichtigen oder schwierigen Entscheidungen sollten auf dem Papier getroffen werden.

Mach es nicht in deinem Kopf. So hängen Sie am Ende an denselben Dingen fest, ohne eine Lösung zu finden. Das Kreisen der Gedanken erzeugt Druck und führt zu Stress.

Erinnere dich wann das letzte Mal Es hat lange gedauert, eine wichtige Entscheidung zu treffen. Oder besser gesagt, sie wollten es nicht akzeptieren. Monate und sogar Jahre vergingen, und die Sache rührte sich nicht Totpunkt. Wenn Sie Stift und Papier nehmen würden, könnte die Entscheidung in einer Stunde getroffen werden.

Regel Zwei: Machen Sie sich absolut klar darüber, was Sie brauchen, warum Sie es wollen und woran Sie erkennen, dass Sie es erreicht haben.

Sie müssen klar verstehen, was Sie wollen, was das Ziel ist. Auch wenn es absolut klar ist, was Sie wollen, vergessen Sie vielleicht die Gründe, warum Sie es wollen. WARUM ist das, was Sie dazu bringen wird, Ihrer Entscheidung zu folgen. Hier erscheint es.

Holen Sie sich so viel wie möglich genaue Informationen darüber, was Sie wollen, warum Sie es brauchen und wie Sie wissen, wann Sie bekommen, was Sie brauchen.

Regel Drei: Entscheidungen basieren auf Wahrscheinlichkeit.

Erwarten Sie keine vollständige und absolute Gewissheit. In den meisten Fällen werden Sie es nie bekommen. Also musst du es dir selbst geben.

Welche Folgen die Entscheidung haben wird, kann niemand klar sagen. Ja, Sie müssen Informationen sammeln und analysieren, aber niemand kann eine 100-prozentige Garantie geben.

Regel Vier: Entscheidungsfindung ist Verfeinerung.

In den meisten Fällen können mehrere Ergebnisse angezeigt werden. Finden Sie heraus, welche Lösung in allen Bereichen Ihres Lebens den größten Nutzen bringt. Manchmal tauchen Vorteile auf, wo man nicht einmal denken könnte.

So kamen wir zum Entscheidungsprozess. Robbins nennt es das ausgefallene Akronym OOS/EMR. Es besteht aus den folgenden Schritten:

1. Ergebnisse.
2. Wahlmöglichkeiten.
3. Auswirkungen.
4. Bewertung von Optionen.
5. Schadensreduzierung.
6. Lösung.

Betrachten wir jeden Schritt einzeln.

Ergebnisse

Tony Robbins beginnt damit, die Ergebnisse zu definieren, die er erreichen möchte. Er stellt folgende Fragen:

• Was werden die Ergebnisse sein?
• Was genau will ich erreichen?

Dies hilft, Klarheit über die Ergebnisse zu schaffen und diese zu priorisieren. Schließlich kann es viele davon geben, und sie können ganz unterschiedliche Vorteile mit sich bringen.

Robbins: "Erst denken, dann antworten."

Auswahl

Er schreibt alle Optionen auf, auch die, die seltsam erscheinen mögen. Wieso den? Tony sagt, dass es hier ein Prinzip gibt: „Eine Option ist keine Wahl. Die beiden Optionen sind ein Dilemma. Drei Möglichkeiten - eine Wahl.

Es spielt keine Rolle, ob Ihnen eine dieser Optionen gefällt, schreiben Sie sie einfach auf.

Auswirkungen

Robbins versucht, die Konsequenzen jeder der Optionen herauszufinden, die er sich ausgedacht hat, und stellt jedem von ihnen die folgenden Fragen:

• Was sind die Vor- und Nachteile der einzelnen Optionen?
• Was bekomme ich von jeder Option?
• Was wird es mich kosten?

Optionsbewertung

Für jede Option oder Auswahl stellt Tony Robbins die folgenden Fragen:

• Welche Ergebnisse sind betroffen? (Das haben wir im ersten Absatz besprochen)
• Wie kritisch sind die Nachteile und wie wichtig sind die Vorteile auf einer Skala von 1 bis 10?
• Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit von 0 bis 100 %, dass ein negatives bzw positive Konsequenz wird entstehen?
• Welchen emotionalen Nutzen oder welche Konsequenzen hätte es, wenn ich mich für diese Option entscheide?

Robbins verwendet diesen Schritt, um bestimmte Optionen aus der Liste zu entfernen.

Schadensreduzierung

Er betrachtet dann die Folgen der Mängel jeder der verbleibenden Optionen. Für jeden ausgegebenen Tony Robbins Brainstorming alternative Wege Schäden beseitigen oder mindern.

Sie können sich zu einer Option neigen, wissen aber immer noch, dass es Nachteile gibt. Dafür ist diese Phase da: Denken Sie darüber nach, wie Sie ihre Auswirkungen verringern können.

Lösung

Robbins wählt die Option, die auf der Grundlage der wahrscheinlichsten Ergebnisse das größte Vertrauen in das Erreichen der gewünschten Ergebnisse und Bedürfnisse bietet.

Er bietet an Nächste Schritte in diesem Stadium:

1. Wähle die beste Option.
2. Vervollständigen Sie es, um sicherzustellen, dass es funktioniert.
3. Entscheiden Sie selbst, dass, egal ob die Option zu 100% funktioniert oder nicht, sie zum Sieg führt (auf diese Weise können Sie aufhören, sich von Gedanken zu quälen, dass wir bei der Auswahl einer Option eine andere verlieren).
4. Entwickeln Sie einen Plan für die Umsetzung.
5. Handeln Sie.

Bücher

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie lernen, wie man Entscheidungen trifft, indem Sie ein paar Methoden lernen. Das ist ein Prozess, der Jahre dauert. Nächste Bücher helfen, es zu beschleunigen.

• „Problemlösung durch Geheimdienstmethoden“ von Morgan Jones.
• "Brechung. Die Wissenschaft des Anderssehens“ Bo Lotto.
• „Leitfaden zum Lügen. Kritisches Denken im postfaktischen Zeitalter von Daniel Levitin.
• „Wie man keine Fehler macht. Stärke mathematisches Denken» Jordan Ellenberg.
• Warum liegen wir falsch. Denkfallen in Aktion von Joseph Hallinan.
• „Denkfallen. Wie Sie Entscheidungen treffen, die Sie nicht bereuen werden von Chip Heath und Dan Heath.
• „Territorium der Wahnvorstellungen. Welche Fehler gemacht werden schlaue Menschen» Rolf Dobelli.
• „Proaktives Denken. Wie einfache Fragen kann Ihre Arbeit und Ihr Leben dramatisch verändern.“ John Miller.
• „Mentale Fallen am Werk“ Mark Goulston.

Dieser Artikel beleuchtet nur einen Teil der Komplexer Prozess wie Entscheidungsfindung. Sie können mehr darüber auf unserer erfahren kostenloser Kurs « ».

Wir treffen ständig Entscheidungen. Manchmal können sich an einem Tag mehr als hundert von ihnen ansammeln, und alle haben bestimmte Konsequenzen. Das bedeutet nur eines: Die Qualität der Entscheidungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Wenn Sie diese Angelegenheit beherrschen, werden Sie in vielen Bereichen erfolgreich sein. Wir wünschen Ihnen viel Glück!

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Es gibt nur eine Person, die das Schicksal führen kann - Sie selbst. Es ist töricht, in Erwartung des Unmöglichen herumzusitzen, man muss Erfolg haben, handeln, entschlossen sein, Standhaftigkeit zeigen. Es kommt vor, dass die Umstände gegen uns sind, was tun? Die Antwort ist einfach:

1. nicht verzweifeln;
2. Gib nie auf;
3. setze dir Ziele;
4. Kämpfe für dein Glück, egal was passiert.

Stimmen Sie zu, jeder Mensch litt mindestens einmal unter Depressionen, Stress, Missverständnissen oder Verrat, er wollte Frieden, schnelle Entscheidung Probleme. Leider müssen wir die Realitäten so wahrnehmen, wie sie sind. Solange es keine Entschlossenheit gibt, kann man nirgendwo Ergebnisse erzielen.

Sie können jedes Hindernis beseitigen, und es ist notwendig, dies mit Begeisterung zu tun und zu verstehen, dass Hindernisse das Denken verändern, uns stärker, weiser und anspruchsvoller machen.

Zu jedem Problem im Leben sollte man suchen individueller Ansatz, die von vielen Faktoren abhängt: Ziele, Werte, Prioritäten usw.

Manchmal scheint es keinen Ausweg zu geben, die richtige Entscheidung zu treffen ist eine unmögliche Aufgabe. Aber Das Leben geht seinen Lauf nehmen, und es ist viel besser, ein aktiver Teilnehmer zu sein, als nur herumzusitzen und ständig zu leiden und sich dann wegen verpasster Gelegenheiten über sich selbst zu ärgern. Schwierigkeiten ermöglichen es, Freuden und Siege zu genießen, Niederlagen zu akzeptieren und sich an Veränderungen anzupassen.

Wie trifft man also die richtige Entscheidung und bereut nichts? Dies wird in dem Artikel besprochen.

Hauptsache Motivation

Ändere dich nicht für andere, beweise niemandem etwas, sei dir nur der Möglichkeit bewusst, dich richtig zu motivieren. Verstehen Sie, warum es notwendig ist, wie Sie den Plan umsetzen können, dann wird selbst eine schwierige Entscheidung einfacher.

Der sturste und verantwortungsbewussteste, der wirklich Ergebnisse erzielen will, versteht, dass er einfach kein Recht hat, aufzugeben.

Tatsächlich ist das Motiv ein Antrieb zum Handeln. Wenn argumentiert werden kann, dann ist dies nicht mehr auf Spontaneität und Gedankenlosigkeit zurückzuführen, so dass keine Verletzungsgefahr besteht.

Es ist wichtig zu analysieren eigene Gedanken Im Zweifelsfall überlegen Sie genau, lassen Sie sich Zeit.

Lassen Sie uns ein Exempel statuieren

Wenn ein Mädchen übergewichtig ist und von einer perfekten Figur träumt, ist es sinnvoll, sich ein Beispiel an Sportlern zu nehmen. Sie können sich von einem Ernährungsberater beraten lassen und sich nicht in Panik verhungern, sondern Ihre Gesundheit ruinieren.

Motivation ist großartig, aber sie muss echt sein, um Hilfe zu leisten schwierige Entscheidungen statt neuen Ärger zu machen.

vertraue deiner Intuition

In der Regel ist es besser, eine wichtige Entscheidung nicht in Eile zu treffen, Sie müssen nachdenken, alle Vor- und Nachteile abwägen, aber wenn Sie sich schnell entscheiden müssen, tun Sie das, was Sie ursprünglich beabsichtigt haben.

Normalerweise sagt uns das Unterbewusstsein die richtige Option. Was als erstes in den Sinn kommt, funktioniert oft mit einem Paukenschlag.

Je mehr wir nachdenken, desto mehr Fragen und Zweifel tauchen auf.

1. Bringen Sie sich niemals zu nervöser Erschöpfung.
2. Leide nicht.
3. Lernen Sie, die Lösung eines Problems nicht zu verzögern.
4. Harmonisch handeln, ohne Panik wahrnehmen, was passiert.

Bevor Sie Ihrer Intuition vertrauen, überlegen Sie, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, schon einmal in einer solchen Situation waren, ist es möglich, den Ausgang vorherzusagen, gibt es genug Erfahrung und Wissen, um die aufgetretenen Schwierigkeiten selbstständig zu bestimmen?

Verwenden Sie den Platz von Descartes

Es gibt ein einfaches Schema, das von Rene Descartes vorgeschlagen wurde, das die Aufgabe vereinfacht, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Wir denken zum Beispiel über einen Jobwechsel nach, haben aber Angst, dass wir es vermasseln. Lassen Sie uns in die Realität eintauchen und feststellen, wie angemessene Gedanken unseren Kopf besuchen.

• Es ist richtig, nicht auf eine der Parteien einzugehen, sondern die Handlung mit ihren möglichen Folgen zu analysieren.

Am besten arbeitet man mit einem Vierkant Schreiben. Ausführliche schriftliche Antworten werden Sie ohne Zweifel zur richtigen Entscheidung führen.

• Wie sieht ein Descartes-Quadrat aus:

Bei allen vier Fragen lohnt es sich, umfangreiche Aussagen zu machen, die Ihnen helfen, im gleichen Job zu bleiben oder die Beziehung zu der Person zu beenden, zu beenden oder fortzusetzen. Wir müssen Argumente finden, um uns selbst zu überzeugen, um zu verstehen, wie stark Werte, Ziele, Wünsche, Prioritäten sind.

Es gibt immer mindestens eine Person, die in unser Leben involviert ist und bereit ist zu helfen.

Von außen kann ein Freund die gleiche Situation betrachten, nur ruhiger, vernünftiger argumentieren. Es ist für alle einfacher, wenn es uns indirekt betrifft.

Wenn es keine solche Person gibt, stellen Sie sich vor, dass sie bei einem solchen Problem um Hilfe gebeten hat, dann können Sie Ruhe und einen kalten Geist zeigen.

Entscheiden Sie sich für Ihre Prioritäten

Wenn es um etwas Ernstes geht, sollten Sie die Meinung der Massen, das Erbe und die kollektive Intelligenz vergessen.

1. Sie können nicht nachlässig sein, keine Unabhängigkeit haben, Ihr Leben ohne die Hilfe von Außenstehenden bewältigen, Ihre Ideen zeigen und nicht dem Trend hinterherlaufen.
2. Lassen Sie sich von Menschen nichts aufzwingen. Jeder ist von Natur aus anders, jeder hat seinen eigenen Zweck.

Basierend auf dem Charakter, der Moral, den Werten, den Hobbys, dem Tätigkeitsbereich sollten Prioritäten gebildet werden. Wir bekommen, was uns nahe ist und uns Freude bereitet.

Der Morgen ist klüger als der Abend

Aus irgendeinem Grund besuchen uns die hellsten Gedanken nachts. Natürlich wird morgens keine liebgewonnene Erkenntnis passieren, aber wenn Sie den Moment ein wenig hinauszögern, können Sie eine lohnende Entscheidung treffen. Es wird mehrmals neu gedacht und mit einem logischen Schluss.

Emotionen beiseite

Annehmen endgültige Entscheidung immer auf eigene Faust. Versuchen Sie nicht, die Verantwortung von sich zu schieben, sich vor dem Problem zu schützen, anstatt zu versuchen, es zu lösen. Verlassen Sie sich nicht auf Glück oder glückliche Zufälle. Übernehmen Sie die Verantwortung für alles, was im Leben passiert.

Denken Sie daran: Lebensstellung ein Außenseiter ist eine Existenzweise, „solange sie niemand berührt“.

Emotionen sind das Leben, aber man muss sie immer übernehmen und in der Lage sein, damit umzugehen. In der Hitze des Gefechts kann man Dinge tun, die man lange bereuen muss.

Sein oder Nichtsein – das ist hier die Frage! Vielleicht beschreiben die Worte von Hamlet am besten einen Mann, der so unsicher ist. „Er weiß, dass er seinen Stiefvater töten muss, und er zögert nur, weil ihm das Ziel, das er unbewusst verfolgt, Angst macht“, erklärt Gestalttherapeut Nifont Dolgopolov. - Er strebt nach dem Ideal und wird von seiner eigenen Unvollkommenheit gequält. Und kann daher mit keiner der Lösungen voll zufrieden sein.

In dem Moment, in dem ein Mensch eine eindeutige Antwort geben sollte und dazu nicht in der Lage ist, kann ihn echte Panik erfassen. „Er fühlt sich verlegen, verärgert, verlegen, fühlt sich schuldig, weil er die Zeit in die Länge gezogen hat“, sagt Nifont Dolgopolov. „Diese Gefühle verstärken sich und können sich zu Irritationen und sogar Wut entwickeln, wenn sein Gefährte oder Begleiter beginnt, ihn zu drängen oder zu kritisieren.“

Je mehr er zögert, desto sicherer ist er sich paradoxerweise wirklich, was zu tun ist. Aber er wartet immer noch darauf, dass ihm jemand die Entscheidung abnimmt. Eine solche unbewusste Strategie gibt einer Person die Möglichkeit, keine Verantwortung für die Folgen und Entscheidungen anderer zu übernehmen.

"Ich lerne, auf meine Wünsche zu hören"

Ekaterina, 36 Jahre, Ärztin

„Wenn ich mich im Laden für eine schwarze Hose oder ein rotes Kleid entscheiden muss, kaufe ich beides. Seit einigen Jahren zögere ich, das Krankenhaus zu verlassen, um in die Privatpraxis zu gehen. Ich kann mein Leben nicht mit dem Mann verbinden, den ich liebe, weil ich einfache Fragen nicht beantworten kann: Sollen wir zusammenleben oder nicht? Kinder haben oder warten? Sobald ich eine Wahl treffen muss, beginne ich unwillkürlich zu zögern, zu zögern, als würde ich darauf warten, dass jemand für mich entscheidet ...

Die Situation wurde so unerträglich, dass ich beschloss, einen Kurs zu machen Transaktions-Analyse. Mit meiner Therapeutin arbeite ich daran, zu lernen, auf meine Wünsche zu hören und zu versuchen, mich nicht von den Meinungen und Vorlieben meiner autoritären Mutter leiten zu lassen. Mein Weg der Heilung ist es, meinem endlich freien Lauf zu lassen inneres Kind, die noch in mir lebt, der seit ihrer Kindheit das Wahlrecht entzogen wurde.

Angst vor Fehlern

Wer sich schwer tut, eigene Entscheidungen zu treffen, leidet unter Selbstzweifeln. Sie haben Angst, Fehler zu machen, denn nachdem sie sich beispielsweise für ein Gericht in einem Restaurant entschieden haben, müssen sie andere ablehnen, die auf der Speisekarte stehen.

„Selbstzweifel werden in dem Fall zum Haupteigentum einer Person frühe Kindheit bei Entscheidungen ist er es gewohnt, sich auf die Meinung anderer zu verlassen - Eltern, Freunde oder Personen, die für ihn maßgeblich sind - erklärt Nifont Dolgopolov. - Eine solche Verhaltenstaktik entwickelt sich bei einem Kind, wenn seine Eltern autoritär sind und einem strengen Erziehungsstil folgen. Sie bewerten das Kind ständig, kritisieren sein Verhalten, seine Vorlieben, treffen Entscheidungen für es ... Und es hört allmählich auf, sich auf sich selbst zu verlassen.

Für eine unentschlossene Person ist es sinnlos, Ratschläge zu geben, aber es ist gefährlich, Entscheidungen für sie zu treffen, denn dann wird sie Ihnen die ganze Verantwortung aufbürden. Ein weiterer Fehler besteht darin, ihm Untätigkeit vorzuwerfen: Das wird ihn stärken negative Einstellung zu sich.

Helfen Sie ihm herauszufinden, was ihn daran hindert, entschlossener zu sein. Machen Sie deutlich, dass er nur deshalb an Selbstzweifeln festhält, weil er sich eher auf hypothetische Verluste als auf potenzielle Gewinne konzentriert. Für einen Selbstzweifelnden ist es schwierig, die Folgen seiner Unentschlossenheit zu erkennen. Weisen Sie ihn darauf hin, was passieren kann, wenn er nie lernt, seine eigenen Entscheidungen zu treffen.

Was zu tun ist?

Scheuen Sie sich nicht, Risiken einzugehen

Fordere dich selbst und andere heraus und gewinne - lerne es zu genießen. Jeder Entscheidung stärkt wie jeder Sieg über uns selbst unser Selbstvertrauen. Verwenden Sie die Technik des vorbildlichen Verhaltens: Wählen Sie für sich eine mutige, entschlossene Person, die Ihrer Meinung nach als Beispiel für Erfolg und Willenskraft dienen kann. Und jedes Mal, wenn Sie eine Entscheidung treffen, fragen Sie sich: Was würde er an meiner Stelle tun?

Position ändern

Sie irren sich, wenn Sie selbstbewusst von sich sagen: „Ich bin nicht in der Lage, diese Entscheidung zu treffen.“ Tatsächlich sind Sie wie Monsieur Jourdain von Molière, der nicht einmal ahnte, dass er sein ganzes Leben lang Prosa gesprochen hatte, bis man ihm davon erzählte. Schließlich trifft man jeden Tag von morgens bis abends viele Entscheidungen! Ändern Sie also Ihre Perspektive: Achten Sie mehr auf die Entscheidungen, die Sie heute selbst getroffen haben.