Das Schicksal eines jeden Menschen ist im Vorschulalter programmiert. Das wussten schon die Priester und Lehrer des Mittelalters, die sagten: „Lass mir ein Kind bis zum Alter von sechs Jahren und nimm es dann zurück.“

Entwicklung der Ideen von Freuds Psychoanalyse, Allgemeine Theorie und Verfahren zur Behandlung von nervösen und Geisteskrankheit, berühmter Psychologe Eric Berne konzentrierte sich auf "Transaktionen" (einzelne Interaktionen), die zwischenmenschlichen Beziehungen zugrunde liegen.

Einige Arten solcher Transaktionen, die einen versteckten Zweck haben, nennt er Spiele. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Zusammenfassung des Buches von Eric Berne "Menschen, die Spiele spielen"- einer der meisten berühmte Bücher in der Psychologie des 20. Jahrhunderts.

Transaktionsanalyse von Eric Berne

Eine Szenarioanalyse ist unmöglich, ohne das grundlegende, grundlegende Konzept von Eric Bern zu verstehen – die Transaktionsanalyse. Mit ihm beginnt er sein Buch „People who play games“.

Eric Berne glaubt, dass jeder Mensch drei Ich-Zustände oder, wie man sagt, drei Ich-Zustände hat, die bestimmen, wie er sich anderen gegenüber verhält und was dabei herauskommt. Diese Zustände heißen:

• Elternteil
• Erwachsene
• Kind

Die Transaktionsanalyse widmet sich dem Studium dieser Zustände. Bern glaubt, dass wir uns in jedem Moment unseres Lebens in einem dieser drei Zustände befinden. Außerdem kann ihr Wechsel beliebig oft und schnell erfolgen: Beispielsweise sprach der Anführer gerade aus der Position eines Erwachsenen mit seinem Untergebenen, in einer Sekunde war er von ihm als Kind beleidigt, und eine Minute später begann er, ihn zu belehren der Zustand des Elternteils.

Bern nennt eine Kommunikationseinheit eine Transaktion. Daher der Name seines Ansatzes – Transaktionsanalyse. Damit es keine Verwirrung gibt, schreibt Bernes Ich-Zustand mit Großbuchstabe: Elternteil (P), Erwachsener (B), Kind (Re), und dieselben Wörter in ihrer üblichen, verwandten Form bestimmte Menschen Bedeutung, - mit einem kleinen.

Der Elternzustand wird aus elterlichen Verhaltensmustern abgeleitet. In diesem Zustand fühlt, denkt, handelt, spricht und reagiert ein Mensch genauso wie seine Eltern als Kind. Er ahmt das Verhalten seiner Eltern nach. Und hier müssen zwei elterliche Komponenten berücksichtigt werden: eine - vom Vater abstammend, die andere - von der Mutter. Der Zustand I-Parent kann bei der Erziehung eigener Kinder aktiviert werden. Selbst wenn dieser Zustand des Selbst nicht aktiv zu sein scheint, beeinflusst er meistens das Verhalten einer Person, indem er die Funktionen des Gewissens erfüllt.

Die zweite Gruppe von Zuständen des Selbst besteht darin, dass eine Person objektiv bewertet, was mit ihr geschieht, indem sie die Möglichkeiten und Wahrscheinlichkeiten auf der Grundlage vergangener Erfahrungen berechnet. Diesen Zustand des Selbst nennt Eric Berne „Erwachsen“. Es kann mit der Funktionsweise eines Computers verglichen werden. Eine Person in der Position des Ich-Erwachsenen befindet sich in einem Zustand des „Hier und Jetzt“. Er wertet seine Handlungen und Taten angemessen aus, ist sich ihrer voll bewusst und übernimmt die Verantwortung für alles, was er tut.

Jeder Mensch hat Eigenschaften kleiner Junge oder ein kleines Mädchen. Manchmal fühlt, denkt, handelt, spricht und reagiert er genauso wie in seiner Kindheit. Dieser Zustand des Selbst wird „Kind“ genannt. Es kann nicht als kindisch oder unreif angesehen werden, es ähnelt nur einem Kind eines bestimmten Alters, im Allgemeinen zwei bis fünf Jahre alt. Dies sind Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die von Kindheit an gespielt werden. Wenn wir in der Position des Ego-Kindes sind, befinden wir uns in einem Zustand der Kontrolle, in einem Zustand von Objekten der Erziehung, Objekten der Anbetung, das heißt in einem Zustand dessen, was wir waren, als wir Kinder waren.

Welcher der drei Selbstzustände ist konstruktiver und warum?

Eric Berne glaubt, dass eine Person zu einer reifen Person wird, wenn ihr Verhalten vom Zustand des Erwachsenen dominiert wird. Wenn das Kind oder der Elternteil überwiegt, führt dies zu unangemessenes Verhalten und zur Verzerrung des Weltbildes. Und Daher ist es die Aufgabe jeder Person, ein Gleichgewicht der drei Ich-Zustände zu erreichen, indem die Rolle des Erwachsenen gestärkt wird.

Warum hält Eric Berne die Child- und Parent-Zustände für weniger konstruktiv? Denn im Zustand des Kindes hat eine Person eine ziemlich große Vorliebe für Manipulation, Spontaneität von Reaktionen sowie mangelnde Bereitschaft oder Unfähigkeit, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Und im Elternzustand dominieren in erster Linie die Kontrollfunktion und der Perfektionismus, was auch gefährlich sein kann. Betrachten wir dies anhand eines konkreten Beispiels.

Der Mann hat einen Fehler gemacht. Wenn der Ego-Elternteil in ihm dominiert, dann beginnt er zu schimpfen, zu nörgeln, sich selbst zu „beißen“. Er spielt diese Situation ständig in seinem Kopf durch und macht sich Vorwürfe, was er falsch gemacht hat. Und diese interne "pilezhka" kann auf unbestimmte Zeit fortgesetzt werden. In besonders vernachlässigten Fällen sahen sich die Menschen jahrzehntelang in derselben Frage. Irgendwann wird daraus natürlich psychosomatische Störung. Wie verstehst du reale Situation diese Einstellung wird sich nicht ändern. Und in diesem Sinne ist der Zustand des Ego-Elternteils nicht konstruktiv. Die Situation ändert sich nicht, aber die psychische Belastung nimmt zu.

Und wie verhält sich ein Erwachsener in einer solchen Situation? Der Ego-Erwachsene sagt: „Ja, ich habe hier einen Fehler gemacht. Ich weiß, wie man es repariert. Das nächste Mal, wenn die gleiche Situation auftritt, werde ich mich an diese Erfahrung erinnern und versuchen, ein solches Ergebnis zu vermeiden. Ich bin nur ein Mensch, ich bin kein Heiliger, ich kann Fehler machen." So spricht das erwachsene Ego mit sich selbst. Er erlaubt sich einen Fehler, übernimmt die Verantwortung dafür, er leugnet es nicht, aber diese Verantwortung ist vernünftig, er versteht, dass nicht alles im Leben von ihm abhängt. Er zieht Erfahrungen aus dieser Situation, und diese Erfahrung wird ihm zu einem nützlichen Bindeglied in der nächsten ähnlichen Situation. Das Wichtigste ist, dass hier eine übermäßige Dramatisierung verschwindet und ein gewisser emotionaler „Schwanz“ abgeschnitten wird. Der Ego-Erwachsene zieht diesen „Schwanz“ nicht für immer und ewig hinter sich her. Und deshalb ist eine solche Reaktion konstruktiv.

Und was macht ein Mensch, der sich im Zustand des Ich-Kindes befindet, in einer solchen Situation? Er ist beleidigt. Warum passiert dies? Wenn der Ego-Elternteil die Überverantwortung für alles übernimmt, was passiert, und sich deshalb so sehr schimpft, dann glaubt das Ego-Kind im Gegenteil, wenn etwas schief gelaufen ist, dann ist es die Mutter, der Chef, der Freund oder irgendjemand anderes sonst etwas anderes. Und da sie schuld sind und nicht das taten, was er erwartet hatte, enttäuschten sie ihn. Er war von ihnen beleidigt und entschied, dass er sich rächen würde, oder aufhören würde, mit ihnen zu reden.

Eine solche Reaktion scheint für einen Menschen keinen ernsthaften emotionalen „Schwanz“ zu tragen, weil er diesen „Schwanz“ auf einen anderen verlagert hat. Aber was bekommt er als Ergebnis? Eine beschädigte Beziehung zu der Person, die für die Situation verantwortlich ist, sowie der Mangel an Erfahrung, die für ihn unabdingbar werden könnte, wenn sich eine solche Situation wiederholt. Und es wird sich definitiv wiederholen, denn das Verhalten der Person, das dazu geführt hat, wird sich nicht ändern. Außerdem muss hier berücksichtigt werden, dass ein langer, tiefer, bösartiger Groll gegen das Ich-Kind oft zur Ursache schwerster Krankheiten wird.

Daher glaubt Eric Berne, dass wir nicht zulassen sollten, dass die Zustände des Kindes und der Eltern unser Verhalten dominieren. Aber irgendwann im Leben können und sollten sie sich sogar einschalten. Ohne diese Zustände wird das Leben eines Menschen wie eine Suppe ohne Salz und Pfeffer sein: Es scheint, dass Sie essen können, aber etwas fehlt.

Manchmal muss man sich erlauben, ein Kind zu sein: Unsinn zu ertragen, eine spontane Freisetzung von Emotionen zuzulassen. Es ist in Ordnung. Eine andere Frage ist, wann und wo wir uns das erlauben. Dies ist zum Beispiel bei einem Geschäftstreffen völlig unangebracht. Alles hat seine Zeit und seinen Ort. Der Zustand des Eltern-Ichs kann zum Beispiel für Lehrer, Dozenten, Erzieher, Eltern, Ärzte an der Rezeption usw. nützlich sein. Aus dem Zustand des Elternteils heraus ist es für eine Person einfacher, die Situation zu kontrollieren und zu kontrollieren im Rahmen und Umfang dieser Situation für andere Personen verantwortlich zu sein.

2. Szenarioanalyse von Eric Berne

Kommen wir nun zur Szenarioanalyse, die das Thema des Buches „People who play games“ ist. Eric Berne kam zu dem Schluss Das Schicksal eines jeden Menschen ist im Vorschulalter programmiert. Dies war den Priestern und Lehrern des Mittelalters bekannt, die sagten: Lass mir ein Kind bis zum sechsten Lebensjahr und nimm es dann zurück". Gut Vorschullehrer kann sogar vorhersehen, was für ein Leben das Kind erwartet, ob es glücklich oder unglücklich sein wird, ob es ein Gewinner oder ein Verlierer sein wird.

Das Skript nach Bern ist ein unterbewusster Lebensplan, der in der frühen Kindheit hauptsächlich unter dem Einfluss der Eltern geformt wird. „Dieser psychologische Impuls treibt einen Menschen mit großer Kraft voran“, schreibt Berne, „seinem Schicksal entgegen, und das sehr oft ungeachtet seines Widerstands oder seiner freien Entscheidung.

Egal, was die Leute sagen, egal, was sie denken, ein innerer Drang treibt sie an, dieses Ende zu erreichen, das sich oft von dem unterscheidet, was sie in ihren Autobiografien und Bewerbungen schreiben. Viele Leute sagen, dass sie viel Geld verdienen wollen, aber sie verlieren es, während andere reicher werden. Andere behaupten, nach Liebe zu suchen, finden aber selbst bei denen, die sie lieben, Hass."

In den ersten beiden Lebensjahren werden das Verhalten und die Gedanken des Kindes hauptsächlich von der Mutter programmiert. Dieses Programm bildet den ersten Rahmen, die Grundlage seines Szenarios, das „primäre Protokoll“ darüber, wer er sein soll: „Hammer“ oder „Amboss“. Eric Berne nennt einen solchen Rahmen die Lebensposition einer Person.

Lebenspositionen als „primäres Protokoll“ des Drehbuchs

Im ersten Lebensjahr entwickelt das Kind das sogenannte Urvertrauen oder Misstrauen gegenüber der Welt und es bilden sich bestimmte Überzeugungen bezüglich:

sich selbst ("Mir geht es gut, mir geht es gut" oder "Mir geht es schlecht, mir geht es nicht gut") und

ihr Umfeld, insbesondere die Eltern („Du bist gut, mit dir ist alles in Ordnung“ oder „Du bist schlecht, mit dir ist nicht alles in Ordnung“).

Dies sind die einfachsten zweiseitigen Positionen - Du und ich. Stellen wir sie in abgekürzter Form wie folgt dar: Plus (+) ist die Position „alles ist in Ordnung“, minus (–) ist die Position „nicht alles ist in Ordnung“. . Die Kombination dieser Einheiten kann vier bilaterale Positionen ergeben, auf deren Grundlage das "primäre Protokoll", der Kern, gebildet wird Lebensszenario Person.

Die Tabelle zeigt 4 grundlegende Lebenspositionen. Jede Position hat ihr eigenes Szenario und ihr eigenes Ende.

Jeder Mensch hat eine Position, auf deren Grundlage sein Drehbuch gebildet wird und sein Leben basiert. Ihn zu verweigern fällt ihm ebenso schwer wie das Fundament unter den Füßen zu entfernen eigenes Haus ohne es zu zerstören. Aber manchmal kann die Position mit Hilfe einer professionellen psychotherapeutischen Behandlung noch verändert werden. Oder danke starkes Gefühl Liebe - dieser wichtigste Heiler. Eric Berne gibt ein solches Beispiel für die Stabilität einer Lebensposition.

Eine Person, die sich für arm und andere für reich hält (ich - du +), wird ihre Meinung nicht aufgeben, auch wenn sie plötzlich viel Geld hat. Es wird ihn nicht reich machen eigene Einschätzung. Er wird sich immer noch für arm halten, wer einfach Glück hat. Und eine Person, die es für wichtig hält, reich zu sein, wird im Gegensatz zu den Armen (ich +, du -) ihre Position nicht aufgeben, selbst wenn sie ihren Reichtum verliert. Er wird für alle um ihn herum derselbe „reiche“ Mensch bleiben und nur vorübergehend in finanzielle Schwierigkeiten geraten.

Die Stabilität der Lebensposition erklärt sich auch aus der Tatsache, dass Menschen mit der ersten Position (Ich +, Du +) normalerweise zu Führern werden: selbst im Extremsten und schwierige Umstände sie behalten absoluten Respekt für sich selbst und ihre Untergebenen.

Aber manchmal gibt es Menschen, deren Position instabil ist. Sie zögern und springen von einer Position zur anderen, zum Beispiel von „Ich +, Du +“ zu „Ich –, Du –“ oder von „Ich +, Du –“ zu „Ich –, Du +“. Im Grunde sind dies instabile, ängstliche Persönlichkeiten. Eric Berne hält diejenigen für stabil, deren Positionen (gut oder schlecht) schwer zu erschüttern sind, und das sind die meisten.

Positionen bestimmen nicht nur unser Lebensskript, sie sind auch im zwischenmenschlichen Alltag sehr wichtig. Das erste, was Menschen füreinander empfinden, sind ihre Positionen. Und dann zieht es in den meisten Fällen Gleiches zu Gleichem. Menschen, die gut von sich und der Welt denken, kommunizieren normalerweise lieber mit ihresgleichen und nicht mit denen, die immer unzufrieden sind.

Menschen, die ihre eigene Überlegenheit empfinden, schließen sich gerne in verschiedenen Vereinen und Organisationen zusammen. Auch die Armut liebt die Gesellschaft, also kommen die Armen auch lieber zusammen, meistens auf einen Drink. Menschen, die die Vergeblichkeit ihrer Bemühungen im Leben spüren, drängen sich normalerweise in Kneipen oder auf der Straße und beobachten den Lauf des Lebens.

Die Handlung des Drehbuchs: wie das Kind es auswählt

Das Kind weiß also bereits, wie es Menschen wahrnehmen soll, wie andere Menschen mit ihm umgehen und was „Menschen wie ich“ bedeutet. Der nächste Schritt in der Drehbuchentwicklung besteht darin, eine Handlung zu finden, die die Frage „Was passiert mit Leuten wie mir?“ beantwortet. Früher oder später wird das Kind eine Geschichte über jemanden „wie mich“ hören. Es könnte eine Geschichte sein, die ihm seine Mutter oder sein Vater vorgelesen haben, eine Geschichte, die ihm seine Großeltern erzählt haben, oder eine Geschichte über einen Jungen oder ein Mädchen, die er auf der Straße gehört hat. Aber wo immer das Kind diese Geschichte hört, wird es einen so starken Eindruck auf ihn machen, dass es sofort versteht und sagt: „Ich bin es!“.

Die Geschichte, die er gehört hat, kann sein Drehbuch werden, das er sein ganzes Leben lang versuchen wird umzusetzen. Sie wird ihm das „Skelett“ des Drehbuchs geben, das aus folgenden Teilen bestehen kann:

der Held, wie das Kind sein möchte;

ein Bösewicht, der zum Vorbild werden kann, wenn das Kind eine angemessene Entschuldigung für ihn findet;

die Art von Person, die das Muster verkörpert, dem sie folgen möchte;

Plot - ein Ereignismodell, das es ermöglicht, von einer Figur zur anderen zu wechseln;

eine Liste von Charakteren, die den Wechsel motivieren;

eine Reihe ethischer Standards, die vorschreiben, wann man wütend, wann man beleidigt ist, wann man sich schuldig fühlt, sich im Recht fühlt oder triumphiert.

Also auf der Grundlage von frühe Erfahrung Das Kind wählt seine Positionen. Dann formt er aus dem, was er liest und hört, einen weiteren Lebensplan. Dies ist die erste Version seines Drehbuchs. Wenn äußere Umstände helfen, entspricht der Lebensweg einer Person der Handlung, die sich auf dieser Grundlage entwickelt hat.

3. Arten und Optionen für Szenarien

Das Lebensszenario wird in drei Hauptrichtungen gebildet. Innerhalb dieser Bereiche gibt es viele Möglichkeiten. Also unterteilt Eric Bern alle Szenarien in:

Gewinner

Nicht-Gewinner

Verlierer.

In der Skriptsprache ist der Verlierer der Frosch und der Gewinner der Prinz oder die Prinzessin. Eltern wünschen ihren Kindern im Allgemeinen ein glückliches Schicksal, aber sie wünschen ihnen Glück in dem für sie gewählten Szenario. Sie sind meistens dagegen, die für ihr Kind gewählte Rolle zu ändern. Die Mutter, die den Frosch großzieht, möchte, dass ihre Tochter ein glücklicher Frosch ist, widersetzt sich ihr jedoch jedem Versuch, eine Prinzessin zu werden ("Warum dachtest du, du könntest ...?"). Der Vater, der den Prinzen großzieht, wünscht seinem Sohn natürlich Glück, aber er sieht ihn lieber unglücklich als einen Frosch.

Eric Berne nennt den Gewinner eine Person, die sich entschieden hat, ein bestimmtes Ziel in ihrem Leben zu erreichen, und dieses Ziel letztendlich erreicht hat. Und hier ist es sehr wichtig, welche Ziele ein Mensch für sich formuliert. Und zwar im Mittelpunkt ihrer elterlichen Programmierung, aber die endgültige Entscheidung wird von seinem Erwachsenen getroffen. Und hier müssen wir Folgendes berücksichtigen: Eine Person, die sich das Ziel gesetzt hat, zum Beispiel hundert Meter in zehn Sekunden zu laufen, und dies getan hat, ist der Gewinner und derjenige, der zum Beispiel erreichen wollte, ein Ergebnis von 9,5, lief aber in 9,6 Sekunden - dieser Gewinner.

Wer sind diese Nichtgewinner? Es ist wichtig, nicht mit Verlierern zu verwechseln. Sie sind darauf ausgelegt, hart zu arbeiten, aber nicht zu gewinnen, sondern auf dem aktuellen Niveau zu bleiben. Nicht-Gewinner sind meistens hervorragende Mitbürger, Mitarbeiter, weil sie dem Schicksal immer treu und dankbar sind, egal was es ihnen bringt. Sie bereiten niemandem Probleme. Das sind Leute, mit denen man gerne spricht. Gewinner hingegen schaffen viele Probleme für andere, weil sie im Leben kämpfen und andere Menschen in den Kampf einbeziehen.

Die meisten Probleme werden sich selbst und anderen jedoch von Verlierern zugefügt. Sie bleiben Verlierer, auch wenn sie einige Erfolge erzielt haben, aber wenn sie in Schwierigkeiten geraten, versuchen sie, alle mit sich herumzureißen.

Wie kann man verstehen, welchem ​​Szenario – Gewinner oder Verlierer – eine Person folgt? Berne schreibt, dass dies leicht herauszufinden ist, wenn man sich die Sprechweise einer Person ansieht. Der Gewinner wird normalerweise so ausgedrückt: "Ich werde kein weiteres Mal verpassen" oder "Jetzt weiß ich, wie es geht." Der Verlierer wird sagen: „Wenn nur…“, „Natürlich würde ich…“, „Ja, aber…“. Nicht-Gewinner sagen: „Ja, ich habe es geschafft, aber wenigstens Ich weiß nicht…“ oder „Trotzdem, danke auch dafür.“

Szenario-Apparat

Um zu verstehen, wie das Drehbuch funktioniert und wie man den „Entzauberer“ findet, muss man den Drehbuchapparat gut kennen. Mit Szenarioapparat meint Eric Berne gemeinsame Elemente jedes Szenario. Und hier ist es notwendig, sich an die drei Zustände von Ich zu erinnern, über die wir ganz am Anfang gesprochen haben.

Also, die Elemente des Drehbuchs laut Eric Berne:

1. Ende des Szenarios: Segen oder Fluch

Einer der Eltern schreit dem Kind in einem Anfall von Wut zu: „Fahr zur Hölle!“ oder "Verdammt!" - das sind Todesurteile und zugleich Hinweise auf die Todesart. Dasselbe: "Du wirst enden wie dein Vater" (Alkoholiker) - eine lebenslange Haftstrafe. Dies ist ein geskriptetes Ende in Form eines Fluchs. Bildet ein Szenario von Verlierern. Dabei ist zu beachten, dass das Kind alles verzeiht und erst nach Dutzenden oder sogar Hunderten solcher Transaktionen eine Entscheidung trifft.

Die Gewinner haben einen elterlichen Segen statt einen Fluch, zum Beispiel: „Sei toll!“

2. Skriptvorschrift

Gebote sind das, was getan werden muss (Befehle), und was nicht getan werden kann (Verbote). Die Vorschrift ist das wichtigste Element des Schreibapparates, das in unterschiedlicher Intensität vorkommt. Verordnungen ersten Grades (sozialverträglich und mild) sind direkte Anweisungen adaptiver Natur, unterstützt durch Zustimmung oder milde Verurteilung ("Sie haben sich gut und ruhig verhalten", "Sei nicht zu ehrgeizig"). Mit solchen Rezepten können Sie immer noch ein Gewinner werden.

Rezepte zweiten Grades (falsch und hart) werden nicht direkt diktiert, sondern auf Umwegen vorgeschlagen. So bildet man am besten einen Nicht-Gewinner („Sag es nicht deinem Vater“, „Halt die Klappe“).

Die Gebote des dritten Grades bilden die Verlierer. Dies sind Vorschriften in Form von ungerechten und negativen Anordnungen, ungerechtfertigten Verboten, die von einem Gefühl der Angst inspiriert sind. Solche Vorschriften hindern das Kind daran, den Fluch loszuwerden: "Läst mich nicht!" oder "Sei nicht schlau" (= "Verdammt!") oder "Hör auf zu jammern!" (= "Mögest du scheitern!").

Damit die Verschreibung fest im Gedächtnis des Kindes verankert ist, muss sie oft wiederholt und Abweichungen davon bestraft werden, obwohl in einigen Extremfällen (bei schwer geschlagenen Kindern) nur eine einmalige Verschreibung ausreicht fürs Leben geprägt.

3. Szenario-Provokation

Provokation bringt zukünftige Trinker, Kriminelle und andere Arten von verlorenen Szenarien hervor. Zum Beispiel fördern Eltern ein Verhalten, das zu dem Ergebnis führt – „Trink!“. Die Provokation kommt vom bösen Kind oder dem „Dämon“ der Eltern, meist begleitet von einem „ha ha“. BEIM junges Alter Eine Ermutigung, ein Verlierer zu sein, könnte so aussehen: „Er ist ein Narr, ha ha“ oder „Sie ist schmutzig, ha ha“. Dann kommt die Zeit für spezifischere Hänseleien: "Wenn er trifft, ist es immer sein Kopf, haha."

4. Moralische Dogmen oder Gebote

Das sind Anweisungen, wie man lebt, wie man die Zeit in Erwartung des Finales füllt. Diese Anweisungen werden normalerweise von Generation zu Generation weitergegeben. Zum Beispiel „Spare Geld“, „Arbeite hart“, „Sei ein braves Mädchen“.

Hier kann es zu Widersprüchen kommen. Das Elternteil des Vaters sagt: „Spare Geld“ (Gebot), während das Kind des Vaters drängt: „In diesem Spiel alles auf einmal setzen“ (Provokation). Dies ist ein Beispiel für einen inneren Widerspruch. Und wenn einer der Eltern das Sparen lehrt und der andere zum Ausgeben rät, können wir von einem äußeren Widerspruch sprechen. „Kümmere dich um jeden Cent“ kann bedeuten: „Kümmere dich um jeden Cent, damit du ihn auf einmal trinken kannst.“

Über ein Kind, das zwischen entgegengesetzten Anweisungen gefangen ist, heißt es "Hit in the bag". Ein solches Kind verhält sich so, als würde es nicht auf äußere Umstände reagieren, sondern auf etwas in seinem eigenen Kopf. Wenn die Eltern etwas Talent in die "Tasche" stecken und es mit einem Siegersegen untermauern, wird daraus eine "Siegertasche". Aber die meisten Menschen in den "Tüten" sind Verlierer, weil sie sich nicht situationsgerecht verhalten können.

5. Stammproben

Außerdem teilen Eltern ihre Erfahrungen wahres Leben ihre Szenarien umsetzen. Es ist ein Muster oder Programm, das durch die Richtung des elterlichen Erwachsenen geformt wird. Zum Beispiel kann ein Mädchen eine Dame werden, wenn ihre Mutter ihr alles beibringt, was sie wissen muss. echte Dame. Sehr früh kann sie durch Nachahmung lernen, wie die meisten Mädchen zu lächeln, zu gehen und zu sitzen, und später wird ihr beigebracht, sich anzuziehen, anderen zuzustimmen und höflich nein zu sagen.

Bei einem Jungen wirkt sich eher das elterliche Leitbild auf die Berufswahl aus. Ein Kind kann sagen: „Wenn ich groß bin, möchte ich Anwalt (Polizist, Dieb) werden wie mein Vater.“ Aber ob dies geschieht oder nicht, hängt von der Programmierung der Mutter ab, die besagt: "Tu (oder tue nicht) etwas Riskantes, Schwieriges, mag (oder nicht mag) deinen Vater." Das Rezept tritt in Kraft, wenn der Sohn die bewundernde Aufmerksamkeit und das stolze Lächeln sieht, mit denen die Mutter den Geschichten des Vaters über seine Angelegenheiten lauscht.

6. Szenario-Impuls

Das Kind hat regelmäßig Bestrebungen, die sich gegen das von den Eltern gebildete Szenario richten, zum Beispiel: „Spit!“, „Slovchi!“ (gegen "Arbeite hart!"), "Gib alles auf einmal aus!" (gegen "Spar dir deinen Cent!"), "Tu das Gegenteil!". Dies ist der Drehbuchimpuls oder „Dämon“, der sich im Unterbewusstsein verbirgt.

Der Szenario-Impuls manifestiert sich am häufigsten als Reaktion auf ein Übermaß an Vorschriften und Anweisungen, dh als Reaktion auf ein hochgestelltes Drehbuch.

7. Anti-Szenario

Schlägt die Möglichkeit vor, den Zauber zu entfernen, z. B. "Sie können nach vierzig Jahren erfolgreich sein." Diese magische Lösung wird als Anti-Skript oder innere Befreiung bezeichnet. Aber oft ist in den Verlierer-Szenarien das einzige Anti-Szenario der Tod: "Du wirst deinen Lohn im Himmel erhalten."

Das ist die Anatomie des Schriftapparates. Szenarioende, Vorschriften und Provokationen bestimmen das Szenario. Sie werden Kontrollmechanismen genannt und brauchen bis zu sechs Jahre, um sich zu entwickeln. Die anderen vier Elemente können verwendet werden, um das Skript zu bekämpfen.

Szenariooptionen

Eric Bern analysiert verschiedene Szenarien am Beispiel der Helden der griechischen Mythen, Märchen sowie der häufigsten Charaktere des Lebens. Im Grunde genommen sind dies die Szenarien der Verlierer, da sie Psychotherapeuten am häufigsten begegnen. Freud zum Beispiel zählt unzählige Geschichten von Verlierern auf, während die einzigen Gewinner in seinem Werk Moses, Leonardo da Vinci und er selbst sind.

Schauen wir uns also einige Beispiele für Gewinner-, Verlierer- und Verlierer-Szenarien an, die Eric Berne in seinem Buch People Who Play Games beschrieben hat.

Verlierer-Szenario-Optionen

Das Szenario „Tantal Torment or Never“ wird vom Schicksal präsentiert mythischer Held Tantal. Jeder weiß Schlagwort"tantalische (d. h. ewige) Qual." Tantalus war dazu verdammt, an Hunger und Durst zu leiden, obwohl Wasser und ein Zweig mit Früchten in der Nähe waren, aber die ganze Zeit über seine Lippen gingen. Denjenigen, die ein solches Drehbuch bekamen, wurde von ihren Eltern verboten, das zu tun, was sie wollten, also ist ihr Leben voller Versuchungen und "Tantalqualen". Sie scheinen unter dem Zeichen des Elterlichen Fluchs zu leben. In ihnen hat das Kind (als Zustand des Selbst) Angst vor dem, was es am meisten begehrt, also quälen sie sich selbst. Die Direktive hinter diesem Szenario lässt sich so formulieren: „Ich werde nie bekommen, was ich mir am meisten wünsche.“

Das Szenario „Arachne, or Always“ basiert auf dem Mythos von Arachne. Arachne war eine ausgezeichnete Weberin und erlaubte sich, die Göttin Athene selbst herauszufordern und mit ihr in der Kunst des Webens zu konkurrieren. Zur Strafe wurde sie in eine Spinne verwandelt, die für immer ihr Netz webte.

In diesem Szenario ist "immer" der Schlüssel, der eine Aktion beinhaltet (und noch dazu eine negative). Dieses Szenario manifestiert sich in denen, denen Eltern (Lehrer) ständig mit Bosheit sagten: „Du wirst immer ein Obdachloser sein“, „Du wirst immer so faul sein“, „Du wirst die Arbeit immer nicht beenden“, „Du wirst immer fett bleiben“. Dieses Szenario löst eine Kette von Ereignissen aus, die gemeinhin als „Pechsträhne“ oder „Pechsträhne“ bezeichnet wird.

Szenario Schwert des Damokles. Damokles durfte einen Tag lang die Rolle des Königs genießen. Während des Festes sah er ein nacktes Schwert an einem Rosshaar über seinem Kopf hängen und erkannte die illusorische Natur seines Wohlbefindens. Das Motto dieses Szenarios lautet: „Genieße das Leben jetzt, aber wisse, dass das Unglück später beginnt.“

Der Schlüssel zu diesem Lebensszenario ist das schwebende Schwert über deinem Kopf. Dies ist ein Programm, um eine Aufgabe auszuführen (aber die Aufgabe ist nicht ihre eigene, sondern die der Eltern und negativ). „Wenn du heiratest, weinst du“ (am Ende: entweder eine gescheiterte Ehe oder Unwilligkeit zu heiraten oder Schwierigkeiten bei der Familiengründung und Einsamkeit).

„Wenn du ein Kind großziehst, dann wirst du dich an meiner Stelle fühlen!“ (am Ende: entweder Wiederholung des erfolglosen Programms der Mutter nach Erwachsenwerden des Kindes oder Kinderwunsch oder erzwungene Kinderlosigkeit).

„Gehen Sie, solange Sie jung sind, dann werden Sie trainieren“ (am Ende: entweder Arbeitsunlust und Parasitismus, oder mit dem Alter - harte Arbeit). In der Regel leben Menschen mit diesem Szenario eines Tages in ständiger Erwartung von Unglück in der Zukunft. Das sind Eintagsfliegen, ihr Leben ist aussichtslos, dadurch werden sie oft alkohol- oder drogenabhängig.

Wieder und wieder ist das Szenario von Sisyphos, dem mythischen König, der die Götter erzürnte und dafür einen Stein in der Unterwelt den Berg hinaufrollte. Als der Stein oben ankam, fiel er herunter und alles musste von vorne beginnen. es ist das gleiche klassisches Beispiel Szenario "Nur ein bisschen nicht ...", wo ein "Wenn nur ..." auf das andere folgt. „Sisyphus“ ist ein Verlierer-Szenario, denn je näher er der Spitze kommt, desto mehr rutscht er nach unten. Es basiert auf "Over and Again": "Versuchen Sie es, solange Sie können." Das ist ein Programm für den Prozess, nicht das Ergebnis, für „im Kreis laufen“, dumme, harte „Sisyphusarbeit“.

Szenario „Rosakäppchen oder Mitgift“. Pink Riding Hood ist ein Waisenkind oder fühlt sich aus irgendeinem Grund wie ein Waisenkind. Sie ist schlau, immer bereit zu geben guter Rat und fröhlich zu scherzen, aber realistisch zu denken, Pläne zu planen und umzusetzen, das überlässt sie anderen. Sie ist immer bereit zu helfen, wodurch sie viele Freunde gewinnt. Doch irgendwie landet sie allein, fängt an zu trinken, nimmt Stimulanzien und Schlafmittel und denkt immer wieder an Selbstmord.

Pink Riding Hood ist ein Verlierer-Szenario, denn was immer sie erreicht, sie verliert alles. Dieses Szenario ist um das „Don’t“-Prinzip herum organisiert: „Du kannst das nicht tun, bis du den Prinzen triffst.“ Es basiert auf „niemals“: „Frage niemals etwas für dich selbst.“

Varianten von Gewinnerszenarien

Szenario Aschenputtel.

Aschenputtel hatte eine glückliche Kindheit, als ihre Mutter noch lebte. Sie litt dann erst unter den Ereignissen auf dem Ball. Nach dem Ball erhält Aschenputtel den Preis, der ihr laut „Gewinner“-Szenario zusteht.

Wie entwickelt sich ihr Szenario nach der Hochzeit? Cinderella tut es bald erstaunliche Entdeckung: Die interessantesten Menschen sind für sie nicht Hofdamen, sondern Tellerwäscherinnen und Küchenmädchen. Sie reist in einer Kutsche durch das kleine "Königreich" und hält oft an, um mit ihnen zu sprechen. Mit der Zeit interessieren sich auch andere Hofdamen für diese Spaziergänge. Eines Tages kam Aschenputtel-Prinzessin der Gedanke, dass es schön wäre, alle Damen und ihre Assistenten zusammenzubringen und darüber zu diskutieren. allgemeine Probleme. Danach wurde die "Ladies' Society for Helping Poor Women" gegründet, die sie zu ihrer Präsidentin wählte. So fand „Cinderella“ ihren Platz im Leben und leistete sogar einen Beitrag zum Wohl ihres „Reiches“.

Szenario „Sigmund, oder“ Wenn es so nicht klappt, versuchen wir es mal anders.

Sigmund beschloss, ein großer Mann zu werden. Er verstand zu arbeiten und setzte sich zum Ziel, in die oberen Schichten der Gesellschaft vorzudringen, die für ihn zum Paradies werden sollten, aber dort durfte er nicht hin. Dann beschloss er, in die Hölle zu schauen. Höhere Schichten gab es nicht, da war es allen gleich. Und er erlangte Autorität in der Hölle. Sein Erfolg war so groß, dass bald die oberen Schichten der Gesellschaft in die Unterwelt abwanderten.

Dies ist ein „Gewinner“-Szenario. Eine Person beschließt, groß zu werden, aber die um sie herum schaffen alle möglichen Hindernisse. Er verschwendet keine Zeit damit, sie zu überwinden, er umgeht alles und wird woanders groß. Sigmund wird von einem nach dem „Du kannst“-Prinzip organisierten Szenario durchs Leben geführt: „Wenn es so nicht klappt, kannst du es auch anders versuchen.“ Der Held nahm ein gescheitertes Szenario und verwandelte es trotz des Widerstands anderer in ein erfolgreiches. Dies wurde erreicht, indem Möglichkeiten offen gelassen wurden, Hindernisse zu umgehen, ohne frontal mit ihnen zu kollidieren. Diese Flexibilität hindert Sie nicht daran, das zu erreichen, was Sie wollen.

Wie Sie Ihr eigenes Szenario entdecken

Eric Berne gibt keine klaren Empfehlungen, wie man die eigene Schrift erkennt. Dazu schlägt er vor, sich an Szenario-Psychoanalytiker zu wenden. Er schreibt sogar an sich selbst: „Ich persönlich weiß nicht, ob ich noch nach den Noten anderer spiele oder nicht.“ Aber es kann noch etwas getan werden.

Es gibt vier Fragen, ehrliche und durchdachte Antworten, die dabei helfen werden, Licht in den Käfig des Szenarios zu bringen, in dem wir uns befinden. Das sind die Fragen:

1. Was war der Lieblingsslogan deiner Eltern? (Er wird Ihnen einen Hinweis geben, wie Sie das Anti-Skript ausführen.)

2. Wie haben Ihre Eltern gelebt? (Eine durchdachte Antwort auf diese Frage wird einen Hinweis auf die elterlichen Muster geben, die Ihnen aufgezwungen wurden.)

3. Was war das elterliche Verbot? (Das ist das meiste wichtige Frage menschliches Verhalten zu verstehen. Es kommt oft vor, dass einige unangenehme Symptome, mit denen sich eine Person an einen Psychotherapeuten wendet, ein Ersatz für ein elterliches Verbot oder ein Protest dagegen sind. Wie Freud sagte, wird die Befreiung vom Verbot den Patienten auch von Symptomen befreien.)

4. Was hast du getan, das deine Eltern zum Lächeln oder Lachen gebracht hat? (Die Antwort ermöglicht es Ihnen herauszufinden, was die Alternative zu der verbotenen Handlung ist.)

Bern gibt ein Beispiel für ein elterliches Verbot für die Alkoholschrift: "Denke nicht!" Trinken ist ein Geist-Ersatz-Programm.

"Disenchantor", oder wie man sich von der Macht des Drehbuchs befreit

Eric Berne führt so etwas wie einen „Entzauberer“ oder innere Befreiung ein. Dies ist ein „Gerät“, das das Rezept storniert und die Person von der Macht des Skripts befreit. Im Rahmen des Szenarios handelt es sich um ein „Gerät“ zu dessen Selbstzerstörung. Bei manchen Szenarien fällt es sofort ins Auge, bei anderen muss es gesucht und entziffert werden. Manchmal ist der „Entzauberer“ voller Ironie. Dies geschieht normalerweise in Szenarien von Verlierern: "Die Dinge werden klappen, aber nachdem du stirbst."

Die interne Freigabe kann entweder ereignisorientiert oder zeitorientiert erfolgen. "When You Meet the Prince", "When You Die Fighting" oder "When You Have Three" sind ereignisgesteuerte Anti-Skripte. „Wenn du das Alter überlebst, in dem dein Vater starb“ oder „Wenn du dreißig Jahre in der Firma bist“ sind zeitbezogene Anti-Skripte.

Um das Szenario loszuwerden, braucht ein Mensch keine Drohungen oder Befehle (Befehle hat er ohnehin genug im Kopf), sondern eine Erlaubnis, die ihn von allen Befehlen befreien würde. Die Erlaubnis ist die Hauptwaffe im Kampf gegen das Drehbuch, weil sie es grundsätzlich ermöglicht, die Person von der Vorschrift der Eltern zu befreien.

Sie müssen Ihrem Ich-Zustand des Kindes etwas zugestehen mit den Worten: „Schon gut, es geht“ oder umgekehrt: „Du darfst nicht …“ In beiden Fällen reicht ein Appell an die Eltern (als dein Ich -Zustand) ertönt auch: „Lass ihn (ich -Kind) in Ruhe. Diese Erlaubnis funktioniert am besten, wenn sie von jemandem erteilt wird, dem Sie vertrauen, z. B. einem Therapeuten.

Eric Bern unterscheidet zwischen positiven und negativen Berechtigungen. Mit Hilfe einer positiven Erlaubnis oder Lizenz wird die elterliche Vorschrift neutralisiert und mit Hilfe einer negativen - einer Provokation. Im ersten Fall bedeutet „Lass ihn in Ruhe“ „Lass ihn machen“ und im zweiten „Zwing ihn nicht dazu“. Einige Erlaubnisse vereinen beide Funktionen, was im Fall des Anti-Skripts deutlich zu sehen ist (als der Prinz das Dornröschen küsste, gab er ihr gleichzeitig die Erlaubnis (Lizenz) - aufzuwachen - und befreite sie vom Fluch der bösen Zauberin ).

Wenn ein Elternteil seinen Kindern nicht dasselbe beibringen möchte, was ihm einst beigebracht wurde, muss er den elterlichen Zustand seines Selbst verstehen.Seine Pflicht und Pflicht ist es, das Verhalten seines Vaters zu kontrollieren. Nur wenn er seine Eltern unter die Aufsicht seines Erwachsenen stellt, kann er seine Aufgabe erfüllen.

Die Schwierigkeit liegt darin, dass wir unsere Kinder oft als unsere Kopie, unsere Fortsetzung, unsere Unsterblichkeit behandeln. Eltern freuen sich immer (obwohl sie es vielleicht nicht zeigen), wenn ihre Kinder sie nachahmen, sogar auf eine schlechte Art und Weise. Es ist dieses Vergnügen, das unter die Kontrolle der Erwachsenen gebracht werden muss, wenn die Mutter und der Vater wollen, dass ihr Kind sich in diesem riesigen Raum fühlt komplexe Welt selbstbewusster und mehr glücklicher Mann als sie selbst.

Negative und unfaire Gebote und Verbote müssen durch Erlaubnisse ersetzt werden, die nichts mit Freizügigkeitserziehung zu tun haben. Die wichtigsten Berechtigungen sind die Berechtigungen zu lieben, sich zu verändern, seine Aufgaben erfolgreich zu bewältigen, selbst zu denken. Eine Person mit einer solchen Erlaubnis ist sofort sichtbar, ebenso eine, die an allerlei Verbote gebunden ist („Er durfte natürlich denken“, „Sie durfte schön sein“, „Sie dürfen sich freuen“ ).

Eric Berne ist sich sicher, dass Genehmigungen das Kind nicht in Schwierigkeiten bringen, wenn sie nicht von Zwang begleitet werden. Eine echte Genehmigung ist ein einfaches "Darf", wie ein Angelschein. Niemand zwingt einen Jungen zum Fischen. Will - Fänge, will - nein.

Eric Berne betont besonders, dass Schönheit (wie auch Erfolg) keine Frage der Anatomie ist, sondern der Erlaubnis der Eltern. Die Anatomie wirkt sich natürlich auf die Schönheit des Gesichts aus, aber nur als Reaktion auf das Lächeln eines Vaters oder einer Mutter kann das Gesicht einer Tochter mit wahrer Schönheit erblühen. Wenn Eltern in ihrem Sohn ein dummes, schwaches und ungeschicktes Kind und in ihrer Tochter ein hässliches und dummes Mädchen sehen, dann werden sie es sein.

Fazit

Eric Berne beginnt seinen Bestseller People Who Play Games mit der Beschreibung seines Hauptkonzepts: der Transaktionsanalyse. Die Essenz dieses Konzepts liegt in der Tatsache, dass sich jeder Mensch zu jeder Zeit in einem von drei Ich-Zuständen befindet: Eltern, Kind oder Erwachsener. Die Aufgabe eines jeden von uns ist es, in unserem Verhalten die Dominanz des Erwachsenen-Ich-Zustands zu erreichen. Dann können wir über die Reife des Individuums sprechen.

Nach der Beschreibung der Transaktionsanalyse geht Eric Berne zum Konzept der Szenarien über, das Gegenstand dieses Buches ist. Bernes wichtigste Schlussfolgerung lautet: Das zukünftige Leben des Kindes ist bis zum Alter von sechs Jahren programmiert, und dann lebt es nach einem von drei Lebensszenarien: Gewinner, Nichtgewinner oder Verlierer. Es gibt viele spezifische Variationen dieser Szenarien.

Das Berner Drehbuch ist ein sich allmählich entfaltender Lebensentwurf, der in der frühen Kindheit hauptsächlich unter dem Einfluss der Eltern geformt wird. Skriptprogrammierung kommt oft in negativer Form vor. Eltern füllen die Köpfe der Kinder mit Beschränkungen, Geboten und Verboten und erziehen so Verlierer. Aber manchmal geben sie die Erlaubnis. Verbote erschweren die Anpassung an die Umstände, Erlaubnisse geben Wahlfreiheit. Berechtigungen haben nichts mit elterlicher Erlaubnis zu tun. Die wichtigsten Berechtigungen sind die Berechtigungen zu lieben, sich zu verändern, seine Aufgaben erfolgreich zu bewältigen, selbst zu denken.

Um das Skript loszuwerden, braucht eine Person keine Drohungen oder Befehle (es gibt sowieso genug Befehle in seinem Kopf), sondern alle gleichen Berechtigungen, die ihn von allen elterlichen Befehlen befreien würden. Erlaube dir, nach deinen eigenen Regeln zu leben. Und, wie Eric Berne rät, sich endlich zu sagen trauen: "Mama, ich mache es lieber auf meine Art." veröffentlicht

Die Transaktionsanalyse basiert auf dem Konzept von Eric Berne, dass eine Person mit „frühen Entscheidungen“ bezüglich der Lebensposition programmiert ist und ihr Leben nach einem niedergeschriebenen „Drehbuch“ lebt Aktive Teilnahme seine Lieben (hauptsächlich seine Eltern) und trifft Entscheidungen in der heutigen Zeit auf der Grundlage von Stereotypen, die einst für sein Überleben notwendig waren, jetzt aber größtenteils nutzlos sind.

Die Struktur der Persönlichkeit im Begriff Transaktions-Analyse Es ist durch das Vorhandensein von drei Ich-Zuständen gekennzeichnet: Eltern, Kind und Erwachsener. Ich-Zustände sind keine Rollen, die eine Person ausführt, sondern einige phänomenologische Realitäten, Verhaltensstereotype, die durch die aktuelle Situation provoziert werden.

Transaktion im Rahmen der Transaktionsanalyse ist der Austausch von Einflüssen zwischen den Ich-Zuständen zweier Menschen. Auswirkungen können als Einheiten der Anerkennung betrachtet werden, ähnlich wie soziale Verstärkung. Sie finden Ausdruck in Berührung oder in verbalen Manifestationen.

Transaktionen basieren auf einem Lebensskript. Dies ist das allgemeine und persönlicher Plan menschliches Leben zu organisieren. Das Szenario wurde als Überlebensstrategie entwickelt.

Das Hauptziel des therapeutischen Prozesses in der Tradition der Transaktionsanalyse ist die Rekonstruktion der Persönlichkeit auf der Basis einer Revision von Lebenspositionen. Große Rolle konzentriert sich auf die Fähigkeit einer Person, unproduktive Stereotype ihres Verhaltens zu verwirklichen, die die Annahme von Entscheidungen verhindern, die dem gegenwärtigen Moment angemessen sind, sowie die Fähigkeit, ein neues System von Werten und Entscheidungen auf der Grundlage ihrer eigenen Bedürfnisse zu bilden und Fähigkeiten.

1. Essenz der Transaktionsanalyse von E.Bern

Die Persönlichkeitsstruktur in der Transaktionsanalyse ist durch das Vorhandensein von drei Ich-Zuständen gekennzeichnet: Eltern, Kind und Erwachsener. Jeder Ich-Zustand repräsentiert ein bestimmtes Muster des Denkens, Fühlens und Verhaltens. Die Auswahl von Ich-Zuständen basiert auf drei axiomatischen Prinzipien:

1. Jeder Erwachsene war einmal ein Kind. Dieses Kind in jeder Person wird durch den Kind-Ich-Zustand repräsentiert;
2. Jeder Mensch mit einem normal entwickelten Gehirn ist potentiell in der Lage, die Realität angemessen einzuschätzen. Die Fähigkeit, von außen kommende Informationen zu systematisieren und vernünftige Entscheidungen zu treffen, gehört zum Ich-Zustand des Erwachsenen;
3. jedes Individuum hatte oder hat Eltern oder Personen, die ihre Stelle eingenommen haben. Das elterliche Prinzip ist in jede Persönlichkeit eingebettet und nimmt die Form des Ich-Zustandes Eltern an.

Die Beschreibung der Ich-Zustände ist in der Tabelle dargestellt. ein.

Tabelle 1

Ich-Zustände und typische Verhaltens- und Sprechweisen

Ich-Zustände		Typische Verhaltensweisen, Aussagen
Elternteil	fürsorglicher Elternteil	Tröstet, korrigiert, hilft „Wir schaffen das“ „Hab keine Angst“ „Wir helfen dir alle“
	kritischer Elternteil	Drohungen, Kritik, Befehle "Kommst du schon wieder zu spät zur Arbeit?" "Jeder sollte einen Stundenplan auf seinem Schreibtisch haben!"
Erwachsene		Sammelt und gibt Informationen, wertet die Wahrscheinlichkeit aus, trifft Entscheidungen "Wie spät ist es?" "Wer kann diesen Brief haben?" "Wir werden dieses Problem in der Gruppe lösen"
	Spontanes Kind	Natürliches, impulsives, schlaues, egozentrisches Verhalten "Dies ist das dritte Mal, dass dieser dumme Brief auf meinem Schreibtisch liegt" "Du hast es gut gemacht!"
	Verstellbares Kind	Hilflos, ängstlich, normkonform, entgegenkommendes Verhalten „Würde ich gerne, aber wir kriegen Ärger“
	Rebellisches Kind	Protestierendes, herausforderndes Verhalten "Das mache ich nicht!" "Du kannst es nicht"

E. Bern's Adult spielt die Rolle eines Schiedsrichters zwischen den Eltern und dem Kind. Durch die Analyse der Informationen entscheidet der Erwachsene, welches Verhalten für die gegebenen Umstände am besten geeignet ist, welche Stereotype er ablehnen und welche er einbeziehen möchte.

Es ist möglich, Ich-Zustände bei einer Person zu diagnostizieren, indem man die verbalen und nonverbalen Komponenten des Verhaltens beobachtet. Например, находясь в состоянии Родитель, произносятся фразы типа “мне нельзя”, “я должен”, критические замечания типа “итак, запомни”, “прекрати это”, “ни за что на свете”, “я бы на твоём месте”, "mein Schatz". Das körperliche Zeichen des Elternteils ist eine gerunzelte Stirn, ein Kopfschütteln, ein „drohender Blick“, Seufzer, Arme vor der Brust verschränkt, den anderen über den Kopf streicheln und so weiter. Ein Kind kann anhand von Ausdrücken diagnostiziert werden, die Gefühle, Wünsche und Ängste widerspiegeln: „Ich will“, „es macht mich wütend“, „ich hasse“, „was interessiert mich“. Nonverbale Manifestationen sind zitternde Lippen, niedergeschlagene Augen, Schulterzucken, Ausdruck von Freude.

Verbale und nonverbale Interaktionen zwischen Menschen werden als Transaktionen bezeichnet. Eine Transaktion ist ein Austausch von Einflüssen zwischen den Ich-Zuständen zweier Personen. Auswirkungen können bedingt oder unbedingt, positiv oder negativ sein. Es gibt parallele, kreuzweise und versteckte Transaktionen.

Parallel - Dies sind Transaktionen, bei denen der von einer Person ausgehende Reiz direkt durch die Reaktion einer anderen Person ergänzt wird. Zum Beispiel ein Stimulus: „Wie spät ist es jetzt?“, eine Antwort: „Viertel vor sechs.“ In diesem Fall findet die Interaktion zwischen den Erwachsenen-Ich-Zuständen der Gesprächspartner statt. Solche Interaktionen haben nicht die Fähigkeit, Konflikte zu erzeugen und können unbegrenzt fortgesetzt werden. Der Stimulus und die Reaktion in dieser Interaktion werden als parallele Linien angezeigt.

Gekreuzte (sich überschneidende) Transaktionen haben bereits die Fähigkeit, Konflikte zu erzeugen. In diesen Fällen wird auf den Reiz eine unerwartete Reaktion gegeben, ein unangemessener Ich-Zustand wird aktiviert. Wenn zum Beispiel die Frage eines Mannes „Wo sind meine Manschettenknöpfe? Die Frau gibt die Antwort "Wo du es hinlegst, nimm es dorthin." Somit wird die Reaktion des Elternteils auf den vom Erwachsenen kommenden Stimulus gegeben. Solche gegenseitigen Transaktionen beginnen mit Vorwürfen, Widerhaken und können mit zuschlagenden Türen enden.

Verdeckte Transaktionen zeichnen sich dadurch aus, dass sie mehr als zwei Ich-Zustände beinhalten, da die Botschaft darin als sozial akzeptabler Reiz getarnt ist, die Reaktion aber von der Wirkung der versteckten Botschaft erwartet wird. Somit enthält eine verdeckte Transaktion implizite Informationen, durch die andere beeinflusst werden können, ohne dass diese es merken.

Die Transaktion kann auf zwei Ebenen durchgeführt werden - sozial und psychologisch. Dies ist typisch für verdeckte Transaktionen, bei denen psychologische Ebene sie enthalten Hintergedanken.

E. Bern gibt Beispiele für eine Winkeltransaktion, an der drei Ich-Zustände beteiligt sind, und schreibt, dass Verkäufer darin besonders stark seien. Beispielsweise bietet der Verkäufer dem Käufer ein teures Produkt mit den Worten an: „Dieses Modell ist besser, aber Sie können es sich nicht leisten“, worauf der Käufer antwortet: „Ich nehme es.“ Der erwachsene Verkäufer stellt die Tatsachen dar (dass das Modell besser ist und dass der Käufer es sich nicht leisten kann), worauf der Käufer auf der Erwachsenenebene antworten müsste, dass der Verkäufer absolut Recht hat. Aber da der psychologische Vektor von den Erwachsenen des Verkäufers geschickt auf das Kind des Käufers gelenkt wurde, ist es das Kind des Käufers, das antwortet und demonstrieren will, dass es nicht schlechter ist als die anderen.

Zustimmung wird in der Transaktionsanalyse als „Streicheln“ verstanden. Es gibt drei Arten von Strichen: physisch (z. B. Berührung), verbal (Wörter) und nonverbal (Zwinkern, Nicken, Gesten usw.). Striche werden für „Existenz“ (dh sie sind unbedingt) und für „Taten“ (bedingte Striche) gegeben. Sie können positiv sein – zum Beispiel eine freundliche körperliche Berührung, warme Worte und wohlwollende Gesten; und negativ - Ohrfeigen, Stirnrunzeln, Schimpfen.

Bedingungslose Streicheleinheiten erhält man wie in der Kindheit einfach für die Tatsache, »dass man ist«. Positive bedingungslose Streicheleinheiten sind verbal („Ich liebe dich“), nonverbal (Lachen, Lächeln, Gesten) und körperlich (Berührungen, Liebkosungen, Wiegen). Bedingte Schläge werden eher für Taten als für die Tatsache der Existenz gegeben: Wenn ein Kind zum ersten Mal zu laufen beginnt, sprechen Eltern mit aufgeregter Stimme zu ihm, lächeln, küssen; Wenn das Kind Milch verschüttet oder über alle Maßen unartig wird, kann es einen Schrei, eine Ohrfeige oder einen wütenden Blick bekommen.

Der nächste Aspekt der Transaktionsanalyse ist die Zeitstrukturierung. Laut E. Bern strukturieren Menschen die Zeit auf sechs Arten: Verlassen (Vermeidung), Rituale, Unterhaltung (Zeitvertreib), Aktivitäten, Spiele, Intimität (Liebe zu sexuellen Interaktionen).

Transaktionen wie Rituale, Unterhaltung oder Aktivitäten zielen darauf ab, bestimmte Ziele zu erreichen – Zeit zu strukturieren und Einflüsse von anderen zu erhalten. Daher können sie als „ehrlich“ bezeichnet werden, d. h. ohne Manipulation anderer. Spiele hingegen sind eine Reihe von versteckten Transaktionen, die zu einem bestimmten Ergebnis führen, an dem einer der Spieler interessiert ist.

Ein Ritual ist eine stereotype Reihe von einfachen zusätzlichen Transaktionen, die von außen festgelegt werden soziale Faktoren. Ein informelles Ritual (zB Abschied nehmen) ist grundsätzlich gleich, kann sich aber im Detail unterscheiden. Formale Rituale (zB eine kirchliche Liturgie) zeichnen sich durch sehr wenig Freiheit aus, Rituale bieten eine sichere, beruhigende und oft angenehme Art der Zeitgestaltung.

Es ist möglich, einen Zeitvertreib als eine Reihe von einfachen, halbrituellen zusätzlichen Transaktionen zu definieren, deren Zweck es ist, ein bestimmtes Zeitintervall zu strukturieren. Anfang und Ende eines solchen Intervalls können Prozeduren genannt werden. Gleichzeitig werden Transaktionen in der Regel so an die Bedürfnisse aller Teilnehmer angepasst, dass jeder in einem bestimmten Intervall den maximalen Gewinn erzielen kann – je besser der Teilnehmer angepasst ist, desto größer ist sein Gewinn. Freizeitbeschäftigungen schließen sich normalerweise gegenseitig aus, das heißt, sie vermischen sich nicht. Zeitvertreibe bilden die Grundlage für Vertrautheit und können zu Freundschaft führen, Bestätigung fördern vom Menschen gewählt Rollen und Stärkung seiner Lebensposition.

2. Vergleichende Analyse psychologischer Spiele nach E. Berne

"Ein Spiel" - ein feststehendes und unbewusstes Verhaltensstereotyp, einschließlich einer langen Reihe von Handlungen, die Schwäche, Falle, Reaktion, Schlag, Vergeltung, Belohnung beinhalten. Jede Handlung wird von bestimmten Gefühlen begleitet. Jede Aktion des Spiels wird von Streicheln begleitet, was zu Beginn des Spiels mehr als Schläge ist. Je weiter sich das Spiel entfaltet, desto intensiver werden die Schläge und Schläge und erreichen am Ende des Spiels ein Maximum.

Spiele unterscheiden sich von Freizeitbeschäftigungen oder Ritualen in zweierlei Hinsicht:

1. versteckte Motive;
2. einen Sieg haben.

Der Unterschied zwischen Spielen besteht darin, dass sie ein Konfliktelement enthalten können, sie können unehrlich sein und ein dramatisches Ergebnis haben.

Berne gibt eine Klassifizierung von Spielen, die seiner Meinung nach auf einigen der offensichtlichsten Merkmale und Variablen basiert:

1. Anzahl der Spieler: Spiele für zwei ("Frigid Woman"), für drei ("Come on, fight!"), für fünf ("Alcoholic") und für viele ("Warum tust du nicht ..." - "Ja , aber...").
2. Verwendetes Material: Wörter ("Psychiatrie"), Geld ("Schuldner"), Körperteile ("Ich brauche eine Operation").
3. Klinische Typen: hysterisch („Die vergewaltigen!“), mit Zwangssyndrom („Clutch“), paranoid („Warum ist das immer so bei mir?“), depressiv („Ich bin wieder beim Alten “).
4. Nach Zonen: oral ("Alkoholisch"), anal ("Clutzer"), phallisch ("Come on fight").
5. Psychodynamisch: Gegenphobie ("Wenn nicht für dich"), projektiv (" Elternausschuss"), Introjektion ("Psychiatrie").
6. Einteilung nach Instinkttrieben: masochistisch ("If not for you"), sadistisch ("Clutzer"), fetischistisch ("Frigid Man").

Bei der Klassifizierung von Spielen verwendet E. Berne folgende Qualitäten Spiele.

1. Flexibilität. Einige Spiele, wie „Schuldner“ oder „Ich brauche eine Operation“, können nur auf einem Material gespielt werden, während andere, wie Exhibitionistenspiele, viel flexibler sind.
2. Hartnäckigkeit. Manche Menschen geben Spiele leicht auf, andere hängen viel mehr daran.
3. Intensität. Manche spielen entspannt, andere sind intensiver und aggressiver. Spiele sind jeweils leicht und schwer.

Bei psychisch instabilen Menschen treten diese Eigenschaften in einer bestimmten Progression auf und bestimmen, ob das Spiel ruhig oder heftig verläuft.

Alle Spiele haben einen wichtigen und vielleicht entscheidenden Einfluss auf das Schicksal der Spieler; aber einige von ihnen werden viel häufiger als andere zur Arbeit ihres Lebens. Bern nannte diese Spielegruppe „Spiele fürs Leben“. Es beinhaltet „Alcoholic“, „Debtor“, „Hit Me“, „Gotcha, Hurensohn!", "Schau, was ich wegen dir getan habe" und ihre Hauptvarianten (Tabelle 2).

Tabelle 2

Eigenschaften von Spielen nach E. Bern

	ALKOHOLISCH	GEH, DU DICKER!	SCHAU WAS ICH WEGEN DIR GETAN HABE
	Selbstgeißelung	Rechtfertigung.	Ihr Verhalten rechtfertigen.
	Alkoholiker, Verfolger, Retter, Dummkopf, Vermittler.	Opfer, Aggressor.
Dynamik	orale Entziehung	Zorn der Eifersucht.	Die milde Form kann mit vorzeitiger Ejakulation verglichen werden, starre Form– mit Wut aufgrund von „Kastrationsangst“.
soziales Paradigma	Erwachsener - Erwachsener. Erwachsener: „Sag mir, was du wirklich von mir denkst, oder hilf mir, mit dem Trinken aufzuhören.“ Erwachsener: "Ich werde ehrlich zu dir sein."	Erwachsener - Erwachsener. Erwachsener: "Schau, was du getan hast." Erwachsener: "Jetzt, wo Sie mich darauf aufmerksam gemacht haben, sehe ich, dass Sie recht haben."
Psychologisches Paradigma	Eltern - Kind. Kind: "Versuch mich zu fangen." Elternteil: "Du solltest aufhören zu trinken, weil..."	Eltern - Kind. Elternteil: "Ich beobachte dich die ganze Zeit und warte darauf, dass du einen Fehler machst." Kind: "Diesmal hast du mich erwischt." Elternteil: "Ja, und dieses Mal wirst du die volle Wucht meiner Wut spüren."	Das äußere psychologische Zeichen (der Wunsch, Verantwortung zu vermeiden) ist deutlich sichtbar. Existenzielle Position - "Ich bin nicht schuld
	1. Provokation - Anklage oder Vergebung. 2. Nachsicht – Wut oder Frustration.	1. Provokation - Anklage. 2. Verteidigung - Anklage. 3. Schutz - Bestrafung.
	1. Innere Psyche - a) Trunkenheit als Vorgang - Rebellion, Trost und Lustbefriedigung; b) "Alkoholisch" als Spiel - Selbstgeißelung (möglicherweise). 2. Äußere Psyche – die Fähigkeit, sexuelle und andere Formen der Intimität zu vermeiden. 3. Internes Soziales – „Mal sehen, ob du mich aufhalten kannst.“ 4. Externe soziale - "Und am nächsten Morgen", "Cocktail" und andere Zeitvertreibe. 5. Biologisch - abwechselnder Austausch von Manifestationen von Liebe und Wut. 6. Existenzial – „Jeder will mich beleidigen“	1. Interne psychologische - Rechtfertigung der Wut. 2. Äußere Psyche – die Fähigkeit, sich der eigenen Mängel nicht bewusst zu werden. 3. Interne soziale - PSS. 4. Externe soziale Netzwerke – sie sind immer bereit, dich zu erwischen. 5. Biologisch - der Austausch von bösen Transaktionen, normalerweise zwischen Menschen des gleichen Geschlechts. 6. Existenziell – Menschen kann man nicht trauen.	Bedrohung beschleunigt oft das Spiel Intimität weil "berechtigte" Wut hilft, sexuelle Beziehungen zu vermeiden.

In diesen Spielen hebt E. Bern klar den Namen, die These, das Ziel, die Rollen, das soziale und psychologische Paradigma, die Illustrationen, die Züge und die „Belohnungen“ hervor. In anderen Spielen hebt der Autor These und Antithese hervor.

"SCHULDNER"

„Schuldner“, so E. Bern, sei mehr als ein Spiel, für viele werde es zu einem Szenario, einem Lebensplan, aber die meisten spielten einfaches Spiel„Wenn nicht wegen der Schulden“, aber ansonsten genießen sie das Leben und nur wenige spielen den „Schuldner“ in voller Wucht.

Varianten des Spiels "Schuldner": "Versuchen zu bekommen", "Gläubiger", "Versuchen nicht zu zahlen" usw. Spiele im Zusammenhang mit Geld können sehr ernste Folgen haben, obwohl sie oberflächlich aussehen. Das geschieht nicht nur, weil wir allerlei Kleinigkeiten beschreiben, sondern weil wir in Fällen kleinliche Motive finden, an deren Ernsthaftigkeit man sich gewöhnt.

"SCHIESS LOS"

Dieses Spiel wird normalerweise von Leuten gespielt, denen „Bitte schlag mich nicht“ auf die Stirn geschrieben zu sein scheint. Das Verhalten der Spieler provoziert das Gegenteil und die Versuchung ist fast unwiderstehlich, und dann stellt sich das natürliche Ergebnis ein. Diese Kategorie kann alle Arten von Ausgestoßenen, Prostituierten und diejenigen umfassen, die ständig ihre Arbeit verlieren. Frauen spielen manchmal eine Variation dieses Spiels namens "Worn Dress". Frauen bemühen sich, erbärmlich zu wirken, versuchen dafür zu sorgen, dass ihr Einkommen - aus "guten" Gründen - das Existenzminimum nicht übersteigt. Wenn ihnen eine Erbschaft auf den Kopf fällt, gibt es immer unternehmungslustige junge Leute, die helfen, es loszuwerden, indem sie im Gegenzug Anteile an einem nicht existierenden Unternehmen geben und so weiter. Ihr Spiel ist wortlos, und nur Manierismen und Verhalten scheinen zu sagen: "Warum ist das immer so bei mir?"

"ENTSETZLICH!".

Der Initiator des Spiels sucht nach Unrecht, um sich darüber bei einem dritten Teilnehmer beschweren zu können. Es handelt sich also um ein Drei-Personen-Spiel: Der Aggressor, das Opfer und der Vertraute handeln darin. Motto - "Unglück braucht Sympathie." Die Vertrauensperson ist in der Regel eine Person, die das Spiel auch mitspielt.

Das psychologische Spiel ist eine Reihe aufeinanderfolgender Transaktionen mit einem klar definierten und vorhersehbaren Ergebnis und einer verborgenen Motivation. Jede bestimmte emotionaler Zustand, nach der der Spieler unbewusst strebt.

Unter Berücksichtigung der historischen, kulturellen, sozialen und persönlichen Bedeutung von Spielen führt E. Berne in seinem Buch „People who play games“ das Konzept der elterlichen Programmierung und Charakterisierung verschiedener Lebensszenarien ein.

3. Die Essenz des Konzepts "Lebensszenario"

Berne definierte in seinen frühen Schriften das Drehbuch als „den unbewussten Lebensplan“. Dann hat er eine vollständigere Definition gegeben: "Der Lebensplan wird in der Kindheit entworfen, von den Eltern bestärkt, durch den Lauf der Dinge begründet und erreicht seinen Höhepunkt in der Wahl eines Weges."

Das Konzept, dass Kindheitserfahrungen einen starken Einfluss auf Verhaltensmuster von Erwachsenen haben, ist nicht nur für die Transaktionsanalyse, sondern auch für andere Zweige der Psychologie von zentraler Bedeutung. In der Drehbuchtheorie gibt es auch die Idee, dass das Kind einen bestimmten Plan für sein Leben macht und nicht nur die Hauptansichten über das Leben bildet. Dieser Plan ist in Form eines Dramas mit klar gekennzeichnetem Anfang, Mitte und Ende angelegt.

Ein weiteres Kennzeichen der Lebensskripttheorie ist, dass der Lebensplan „in der gewählten Alternative kulminiert“. Die Bestandteile des Drehbuchs, beginnend mit der ersten Szene, dienen dazu, das Drehbuch zur letzten Szene zu bringen. In der Drehbuchtheorie wird die letzte Szene als Rückzahlung für das Drehbuch bezeichnet. Die Theorie besagt, dass eine Person, wenn sie ein Lebensdrehbuch durchspielt, unbewusst Verhaltensweisen wählt, die sie der Amortisation des Drehbuchs näher bringen.

Szenario ist ein „in der Kindheit erstellter Lebensplan“, daher entscheidet das Kind selbst über sein Szenario. Über die Entscheidung zu wählen Lebensszenario Einfluss nicht nur externe Faktoren sondern auch der Wille des Kindes. Auch wenn unterschiedliche Kinder unter gleichen Bedingungen aufwachsen, können sie völlig unterschiedliche Lebenspläne schmieden. Berne führt in diesem Zusammenhang den Fall zweier Brüder an, denen von ihrer Mutter gesagt wurde: "Ihr kommt beide in eine psychiatrische Klinik." Anschließend wurde einer der Brüder ein chronischer Geisteskranker und der andere Psychiater.

Der Begriff " Entscheidung“ wird in der Lebensskripttheorie mit einer Bedeutung verwendet, die sich von derjenigen unterscheidet, die normalerweise in einem Wörterbuch angegeben ist. Das Kind trifft aufgrund von Gefühlen eine Entscheidung über sein Szenario, bevor es zu sprechen beginnt. Gleichzeitig nutzt das Kind die ihm in diesem Alter zur Verfügung stehenden Methoden der Realitätsprüfung.

Obwohl Eltern das Kind nicht zu Entscheidungen zwingen können, üben sie dennoch einen starken Einfluss auf das Kind aus, indem sie ihm verbale und nonverbale Botschaften übermitteln. Auf der Grundlage dieser Botschaften bildet das Kind seine Vorstellungen über sich selbst, andere Menschen und das Leben, die den Hauptinhalt des Drehbuchs bilden. Somit wird das Szenario von den Eltern verstärkt.

Das Lebensskript liegt jenseits des Bewusstseins, sodass eine Person im Erwachsenenalter der Erinnerung an die Kindheit durch Träume und Fantasien am nächsten kommen kann. Während der Mensch seine Szenarioentscheidungen im Verhalten lebt, ist er sich dessen jedoch nicht bewusst.

Ein Lebensskript hat Inhalt und Prozess. Der Inhalt des Skripts jeder Person ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck. Während der Szenarioprozess in eine relativ kleine Anzahl spezifischer Muster unterteilt ist.

Gewinner Bern nannte "denjenigen, der das für sich gesetzte Ziel erreicht". Unter Sieg versteht man, dass das Ziel leicht und frei erreicht wird. Besiegt ist "eine Person, die das Ziel nicht erreicht." Dabei kommt es nicht nur auf die Zielerreichung an, sondern auch auf den begleitenden Komfort. Wenn zum Beispiel jemand beschlossen hat, Millionär zu werden, einer geworden ist, sich aber wegen eines Magengeschwürs oder harter Arbeit ständig unglücklich fühlt, dann ist er besiegt.

Je nach Tragik des Endes lassen sich die Szenarien der Besiegten in drei Stufen einteilen. Das Verlierer-Szenario ersten Grades ist ein Szenario, in dem Misserfolge und Verluste nicht so gravierend sind, dass sie in der Gesellschaft diskutiert werden. Zum Beispiel wiederkehrende Streitereien bei der Arbeit, leichte Depressionen oder das Nichtbestehen von Aufnahmeprüfungen für das College. Besiegt mit der Erfahrung des zweiten Grades unangenehme Gefühle ernst genug, um in der Gesellschaft diskutiert zu werden. Dies kann die Entlassung aus der Arbeit, der Ausschluss aus der Universität, der Krankenhausaufenthalt wegen einer schweren Krankheit usw. sein. Ein Szenario dritten Grades führt zu Tod, Verletzung, schwerer Krankheit (einschließlich Geisteskrankheit) oder Urteil.

Die Person mit dem No-Win-Szenario trägt Tag für Tag geduldig ihre Last, gewinnt wenig und verliert wenig. Solch eine Person geht niemals Risiken ein. Daher wird ein solches Szenario als banal bezeichnet. Bei der Arbeit wird aus einem Nicht-Gewinner kein Chef, aber er wird auch nicht gefeuert. Er wird es höchstwahrscheinlich ruhig zu Ende bringen, eine Uhr auf einem Marmorständer als Geschenk erhalten und sich zurückziehen.

Berne schlug eine Methode vor, mit der man den Gewinner vom Verlierer unterscheiden kann. Dazu müssen Sie die Person fragen, was sie tun wird, wenn sie verliert. Bern glaubt, dass der Sieger was weiß, sagt es aber nicht. Der Besiegte weiß es nicht, sondern tut nur, was er zum Sieg sagt, er setzt alles auf eine Karte und verliert damit. Der Gewinner zieht immer mehrere Möglichkeiten in Betracht und gewinnt daher.

In einem Lebensdrehbuch zu stehen, Drehbuchverhalten und Drehbuchgefühle zu spielen, bedeutet, auf die Realität „hier und jetzt“ zu reagieren, als wäre sie eine Welt, die in kindliche Entscheidungen hineingezogen wird. Eine Person gibt ihr Skript am häufigsten in den folgenden Fällen ein.

Wenn die Situation „hier und jetzt“ als belastend empfunden wird.

Wenn eine Ähnlichkeit zwischen der Situation „hier und jetzt“ und der Stresssituation in der Kindheit besteht.

Wenn die "Hier und Jetzt"-Situation einen Menschen an eine schmerzhafte Situation aus seiner Kindheit erinnert und er das Drehbuch betritt, wird TA das gesagt momentane Situation mit einem Gummiband an die frühere Situation anknüpfen. Dadurch wird es möglich zu verstehen, warum die Person reagiert, als würde sie in ihre Vergangenheit zurückkatapultiert. Normalerweise kann sich ein Mensch diese Kinderszene nicht bewusst vorstellen, daher versteht er nicht, was diese Situationen gemeinsam haben. Wenn er mit Menschen spricht, zu denen eine Person eine ernsthafte Beziehung hat, identifiziert er sie mit Menschen aus seiner Vergangenheit und tut dies unbewusst.

Gummibänder können nicht nur an Menschen aus unserer Vergangenheit befestigt werden, sondern auch an Gerüchen, Geräuschen, bestimmten Umgebungen oder etwas anderem.

Einer der Zwecke von TA ist es, die Gummibänder zu trennen. Durch das Verstehen des Drehbuchs kann die Person vom ursprünglichen Trauma und von der Rückkehr in alte Kindheitssituationen befreit werden.

Eric Berne stellte das Konzept vor Szenariosignale, d.h. körperliche Zeichen, die darauf hinweisen, dass die Person das Szenario betreten hat. Es kann ein tiefer Atemzug sein, eine Veränderung der Körperhaltung und Anspannung in einem Teil des Körpers. Einige TA-Therapeuten haben sich auf diesen speziellen Theoriebereich, das Körperskript, spezialisiert. Skriptsignale sind das Wiedergeben von Entscheidungen einer Person in ihrer Kindheit, die sie in Bezug auf ihren Körper getroffen hat. Zum Beispiel versuchte ein Mann als Kind, seine Mutter zu erreichen, stellte jedoch fest, dass sie sich oft von ihm entfernte. Um dieses natürliche Bedürfnis zu unterdrücken, begann er, seine Arme und Schultern zu überanstrengen. Im Erwachsenenalter belastet eine solche Person ihren Körper weiterhin.

Eine Person versucht, die Welt so zu organisieren, dass sie Szenarioentscheidungen rechtfertigt. Das erklärt zum Beispiel, warum Menschen immer wieder in schmerzhafte Beziehungen geraten oder sich auf Verhaltensmuster einlassen, die zu Bestrafung führen. Als ein Mensch seine Szenarioentscheidungen in der Kindheit traf, schien es ihm, dass die einzige Alternative zu diesen Entscheidungen nur eine schreckliche Katastrophe sein könnte. Außerdem hatte er keine klare Vorstellung davon, was diese Katastrophe war, aber er wusste, dass sie um jeden Preis vermieden werden musste. Jedes Mal, wenn Szenarioentscheidungen bestätigt werden, scheint es einer Person daher, dass sie immer noch dazu beitragen, eine Katastrophe zu vermeiden. Deshalb sagen Menschen oft, dass es ihnen leichter fällt, sich auf die alte Weise zu verhalten, und erkennen gleichzeitig an, dass dieses Verhalten für sie selbstzerstörerisch ist.

Um das Szenario zu verlassen, ist es notwendig, Bedürfnisse zu entdecken, die in nicht erfüllt werden Kindheit und Wege finden, diese Bedürfnisse in der Gegenwart zu erfüllen.

Es ist notwendig, zwischen Drehbuch und Lebenslauf zu unterscheiden. Berne schrieb: "Das Drehbuch ist das, was eine Person in der frühen Kindheit plant, und der Lauf des Lebens ist das, was tatsächlich passiert." Der Lauf des Lebens ist das Ergebnis vier Faktoren: Vererbung, externe Veranstaltungen, Szenario, Offline-Lösungen.

Es gibt vier Optionen im Skript Lebenspositionen:

1. Ich bin OK, Du bist OK;
2. Ich bin nicht OK, Du bist OK;
3. Ich bin OK, Du bist nicht OK;
4. Ich bin nicht OK, Du bist nicht OK.

Die Lebensposition stellt die Hauptqualitäten (Werte) dar, die eine Person an sich selbst und an anderen Menschen schätzt. Das bedeutet mehr als nur eine Meinung über Ihr Verhalten und das Verhalten anderer Menschen.

Das Kind nimmt vor Szenarioentscheidungen - in den ersten Monaten der Ernährung - eine Lebensposition ein und passt dann sein gesamtes Szenario daran an. Die Lebensposition ist eine Reihe von Grundvorstellungen über sich selbst und andere, die dazu bestimmt sind, die Entscheidungen und das Verhalten einer Person zu rechtfertigen.

Jeder Erwachsene hat sein eigenes Skript, das auf einer der vier Lebenspositionen basiert. Wir sind nicht immer in der gewählten Position, und jede Minute unseres Lebens können wir unsere Lebenspositionen ändern, obwohl wir insgesamt dazu neigen, die meiste Zeit in „unserer“ Position zu verbringen.

Das Kind trifft Szenarioentscheidungen in Übereinstimmung mit seiner Wahrnehmung der Welt um es herum. Folglich können die Botschaften, die ein Kind von seinen Eltern und der Welt um es herum erhält, völlig anders sein als die Botschaften, die ein Erwachsener wahrnimmt.

Skriptnachrichten kann verbal, nonverbal oder beides gleichzeitig übermittelt werden. Bevor das Kind zu sprechen beginnt, interpretiert es die Botschaften anderer Menschen in Form von nonverbalen Signalen. Er nimmt subtil die Intonation verbaler Äußerungen, Körperbewegungen, Gerüche und Geräusche wahr. Manchmal nimmt ein Kind Skriptbotschaften aufgrund von Ereignissen um sich herum wahr, die nicht von den Eltern abhängig sind: laute Geräusche, unerwartete Bewegungen, Trennung von den Eltern während eines Krankenhausaufenthalts - all dies kann dem Kind als Bedrohung für sein Leben erscheinen . Später, wenn das Kind beginnt, die Sprache zu verstehen, nonverbale Kommunikation bleiben übrig wichtiger Bestandteil Szenariomeldungen. Wenn ein Elternteil mit einem Kind spricht, interpretiert das Kind die Skriptbedeutung dessen, worüber es spricht, gemäß den begleitenden nonverbalen Hinweisen.

Wie bereits bekannt, sucht das Kind ständig nach einer Antwort auf die Frage: „Wie kann ich am besten erreichen, was ich will?“. Vielleicht merkt ein kleines Mädchen, dass ihre Mutter, wenn sie etwas von ihrem Vater will, erst anfängt zu fluchen und dann weint. Das Kind kommt zu dem Schluss: „Um von Menschen, insbesondere von Männern, das zu bekommen, was ich will, muss man sich wie eine Mutter verhalten.“ In diesem Fall ahmt die Tochter das Verhalten der Mutter nach. Kopierte Verhaltensmuster sind eine andere Art von Skriptnachrichten.

Szenariomeldungen können in Form von direkten Anweisungen (Aufträgen) übermittelt werden: „Belästige mich nicht! Tu was dir gesagt wird! Geh weg! Schneller! Sei nicht schick!" Die Stärke dieser Befehle als Skriptnachrichten hängt davon ab, wie oft sie wiederholt werden, und von den nonverbalen Hinweisen, die sie begleiten.

In anderen Fällen wird dem Kind vielleicht nicht gesagt, was es tun soll, sondern wer es ist. Solche Botschaften nennt man bewertend: „Du bist dumm!“; "Mein kleines Mädchen!"; "Du wirst im Gefängnis landen!"; "Du wirst nichts erreichen!" Der Inhalt der Bewertungen kann positiv oder negativ sein, und ihre Stärke als Skriptbotschaften hängt von den nonverbalen Signalen ab, die sie begleiten.

Es kommt jedoch vor, dass das Kind seine Hauptszenarioentscheidung als Reaktion auf ein einzelnes Ereignis trifft, das es als besonders bedrohlich empfindet. Ein solches Ereignis wird als traumatisch bezeichnet. Am Tag des traumatischen Ereignisses wird das Kind „geboren“. Das bedeutet, dass die Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster eines Erwachsenen in einem Kind-Ich-Zustand genau mit seinen Gedanken, Gefühlen und seinem Verhalten an diesem Tag übereinstimmen.

Bern stellt fest, dass eine Person, die mit ihrem Drehbuch unzufrieden ist, anfangen kann, nach einem Anti-Drehbuch zu handeln – einem umgekehrten Drehbuch. Das Drehbuch übt weiterhin Druck auf die Person aus, aber was das Drehbuch gut machen musste, macht die Person schlecht. Umgekehrt. Zum Beispiel verlässt ein Mann, der nach dem Bild seines Vaters dazu bestimmt war, ein stiller Familientrinker zu sein, sofort das Trinken und verlässt seine Familie. Oder ein junger Mann, der im Alter mit einer alleinerziehenden Mutter zusammen sein sollte und daher für sich selbst sorgen und nur minimalen Kontakt zu Mädchen haben sollte, beginnt jede Woche die Freundin zu wechseln, Drogen zu nehmen und sich zu engagieren extreme Ansichten Sport.

Eltern werden selten davon ausgeschlossen, ein Szenario für ihr Kind auszuwählen. Je nachdem, wie Skriptbotschaften nicht den tatsächlichen Fähigkeiten des Kindes entsprechen und seinen Wunsch verleugnen, können sie zur Entwicklung einer Pathologie führen. Pathologie hat verschiedene Abschlüsse und kann von einem leichten Grad variieren, der eine Person selten daran hindert, ihre Fähigkeiten zu nutzen, bis zu einem starken Grad, wenn eine Person zu einer absurden Karikatur ihres wahren Selbst wird. In E. Berne beschreibt eines der Bücher einen Weg, dies zu tun : Sagen Sie dem Kind, dass es "glücklich sein" soll. Ein ähnlicher Satz, der von einem Elternteil wiederholt wird, lässt das Kind verstehen, dass das Kind selbst ein Szenario auswählen kann, mit dem es glücklich sein wird.

Das Drehbuch ist somit ein Lebensplan, der an eine Aufführung erinnert, in der eine Person gezwungen wird, eine Rolle zu spielen. Das Drehbuch ist direkt abhängig von den in der Kindheit eingenommenen Positionen und wird durch Transaktionen zwischen Eltern und Kind im Ich-Zustand des Kindes festgehalten.

Fazit

Die Transaktionsanalyse ist eine rationale Methode zum Verständnis von Verhalten, die auf der Schlussfolgerung basiert, dass jeder Mensch lernen kann, sich selbst zu vertrauen, für sich selbst zu denken und zu akzeptieren unabhängige Lösungen und drücke deine Gefühle offen aus. Seine Prinzipien können bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule, bei Nachbarn angewendet werden – überall dort, wo Menschen mit Menschen zu tun haben. Die Grundlagen der Theorie der Transaktionsanalyse wurden von Eric Berne beschrieben.

Die Transaktionsanalyse umfasst:

1. Strukturanalyse - Analyse der Persönlichkeitsstruktur.
2. Analyse von Transaktionen - verbale und nonverbale Interaktionen zwischen Menschen.
3. Analyse von psychologischen Spielen, versteckte Transaktionen, die zum gewünschten Ergebnis führen - Gewinnen.
4. Szenarioanalyse (Drehbuchanalyse) eines individuellen Lebensszenarios, dem eine Person unwissentlich folgt.

Korrektive Interaktion basiert auf strukturelle Analyse"Ego-Position", bei der es darum geht, Interaktion durch Technologie zu demonstrieren Rollenspiele.

Transaktionsanalyse ist wirksam bei Gruppenarbeit, konzipiert für kurzfristige psychokorrigierende Arbeit. Die Transaktionsanalyse bietet dem Klienten die Möglichkeit, über unbewusste Schemata und Verhaltensmuster hinauszugehen und, nachdem er eine andere kognitive Verhaltensstruktur angenommen hat, die Möglichkeit zu willkürlichem, freiem Verhalten zu erhalten.

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In den 60er Jahren. 20. Jahrhundert Der amerikanische Psychologe E. Bern entwickelte ein Modell von Ich-Zuständen (Ich-Zuständen). Nach diesem Modell eine Person Soziale Gruppe zu jedem Zeitpunkt erkennt es einen der Zustände des Selbst – Elternteil, Erwachsener oder Kind. Menschen mit unterschiedlicher Leichtigkeit können sich von einem Zustand in einen anderen bewegen.

Elternstaat. Wenn eine Person anfängt zu denken, zu sprechen, zu handeln, zu fühlen, wie es ihre Eltern oder andere Personen taten, die in ihrer Kindheit Autorität über sie hatten, tritt sie in den Zustand der Eltern ein.

Der Mutterstaat kann sich auf zwei Arten manifestieren:

1. Kritischer Zustand des Parents. In der Kommunikation wird sie durch die Äußerung von Geboten, Verboten, Normen und Regeln verwirklicht.

Der Anführer zu seinem Referenten: „Wann fangen Sie endlich an, normale Zeugnisse zu erstellen?“

Reisebürochef zu seinem Kollegen (irritiert): "Ich kann Ihnen nicht immer Ihren Job machen."

2. Ernährungszustand des Elternteils. In der Kommunikation manifestiert es sich durch Zustimmungsbekundung, Hilfsbereitschaft, obsessive Fürsorge.

Der Lehrer bei der Prüfung - zum Schüler: "Keine Sorge, du wirst es jetzt bestimmt merken."

Ein erfahrener Sachbearbeiter zu einem jungen Mitarbeiter (vorsichtig): "Lass mich das für dich machen."

Erwachsenenzustand. Wenn ein Mensch nüchtern und sachlich die Fakten abwägt, abwägt reale Situation Dinge, nutzt die angesammelte Erfahrung, er tritt in den Zustand des Erwachsenen ein.

Der Erwachsenenzustand ist nützlich, um verschiedene Probleme zu lösen, Geschäftsbeziehungen auszudrücken und an Diskussionen teilzunehmen, wenn es notwendig ist, verschiedene Standpunkte zu analysieren.

Der Berater der Kanzlei zum Kunden: „Sind Sie mit dieser Lösung zufrieden?“

Hotelverwalter - Direktor: "Ich bin bereit, Ihnen bis Donnerstag Auskunft über die Ausstattung der Zimmer zu geben."

Der Zustand des Kindes. Wenn ein Mensch handelt, spricht und fühlt, wie er es in der Kindheit getan hat, tritt er in den Zustand des Kindes ein. Dieser Zustand kann sich auf zwei Arten manifestieren:

1. Kind anpassen. Sie äußert sich in Gehorsam, Schuld, Isolation, „Rückzug in sich selbst“. Dieses Verhalten konzentriert sich darauf, das zu tun, was andere erwarten.

Referent - zum Leiter (schüchtern): "Und wie hätte ich ein Zeugnis ausstellen sollen?"

Hoteladministrator - Direktor (betont gehorsam): "Ich stimme Ihnen vollkommen zu."

2. Leibliches Kind. Die Manifestation von Gefühlen (Freude, Groll, Traurigkeit usw.) einer Person im Zustand eines natürlichen Kindes hängt nicht davon ab, was andere von ihm wollen.

Kollege zu Kollege: „Na, alter Mann, du bist ein Genie!“

Reisebüroleiter zum Kunden: „Das wird eine wunderbare Reise!“

Ich-Zustände erkennen sehr wichtig hat Kenntnisse über Intonationen, Formulierungen, nonverbale Elemente (Mimik, Gestik, Körperhaltung). Dabei hilft die Tabelle, die auf der Grundlage der Empfehlungen des deutschen Spezialisten R. Schmidt aus dem Buch „Die Kunst der Kommunikation“ zusammengestellt wurde.

Merkmale von Ich-Zuständen

Elternstaat

Erwachsenenzustand

Zustand des Kindes

Ich-Zustände manifestieren sich durch Transaktionen- jede verbale und nonverbale Kommunikation von mindestens zwei Personen.

E. Bern unterscheidet drei Formen der Transaktion: Parallel, Cross und Hidden.

Kommunikation kann besonders effektiv sein, wenn sie im Rahmen einer parallelen Transaktion stattfindet, d. h. wenn das Kind mit dem Kind spricht, der Elternteil mit dem Elternteil spricht und der Erwachsene mit dem Erwachsenen spricht. In anderen Fällen sind Schwierigkeiten und Missverständnisse möglich.

Wenn beispielsweise der Beamte die Sprache des Elternteils spricht, der Besucher jedoch die Sprache des Erwachsenen, dann ist es wahrscheinlich, dass es zu Missverständnissen kommt. Es kann auf zwei Arten gelöst werden: Entweder wird der Elternteil verstehen, dass die Sprache der Stereotypen veraltet ist, und wird versuchen, sein Denken und seine Aussagen der Realität näher zu bringen, oder der Erwachsene wird in der Lage sein, den Elternteil in sich selbst zu finden, um Konflikte zu vermeiden und wird versuchen, das Gespräch in der Sprache der Eltern zu beenden, um sicher aus dieser Situation herauszukommen.

Im Leben der Menschen, insbesondere in der Familie, kommt es oft zu Konflikten zwischen dem Kind und dem Erwachsenen, dem Kind und dem Elternteil. Cross-Transaktionen können jedoch, wenn sie bewusst und konstruktiv eingesetzt werden, hilfreich sein.

Versteckte Transaktionen sind am schwierigsten.

Nehmen wir an, wir haben das folgende Schema:

Es ist im Mikrodialog implementiert:

Verkäufer. Dieses Modell ist besser, aber Sie können es sich nicht leisten. Käufer. Hier nehme ich es.

Der erwachsene Verkäufer sagt: „Dieses Modell ist besser“ und „Sie können es sich nicht leisten“. Auf der soziale Ebene Diese Worte scheinen an die erwachsene Käuferin gerichtet zu sein, also hätte sie antworten sollen: "Sie haben mit beiden sicherlich recht." Auf psychologischer Ebene versucht die Verkäuferin jedoch, das Kind in ihr zu wecken und erreicht dies. Der Kunde beginnt zu denken: "Trotz der finanziellen Auswirkungen werde ich diesem Typen zeigen, dass ich genauso gut bin wie seine anderen Kunden." Gleichzeitig akzeptiert der Verkäufer sozusagen die Antwort des Käufers für die Antwort eines Erwachsenen, der sich für einen Kauf entschieden hat.

Es sollte beachtet werden, dass es weder schlechte noch gute Ich-Zustände gibt. Jeder von ihnen hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Für gelungene Kommunikation Es ist notwendig, danach zu streben, alle Zustände frei zu besitzen.

Sehr berühmt u Breite Anwendung Persönlichkeitszustandsschema, entwickelt von Eric Lennard Burn, einem amerikanischen Psychologen und Psychiater. Bekannt vor allem als Entwickler von Transaktionsanalysen. Bern konzentrierte sich auf "Transaktionen" (aus dem Englischen. trans - ein Präfix, das die Bewegung von etwas zu etwas bezeichnet, und Englisch. Handlung- „Handlung“) zugrunde zwischenmenschliche Beziehungen. Einige Arten von Transaktionen, die einen versteckten Zweck haben, nennt er Spiele. Bern erwägt drei Ich-Zustand ("Ich"-Zustand ): Erwachsener, Elternteil und Kind. Beim Kontakt mit anderen Menschen befindet sich eine Person laut Bern immer in einem dieser Zustände.

Nach E. Bern werden alle diese drei Persönlichkeitszustände im Kommunikationsprozess gebildet und eine Person erwirbt sie unabhängig von ihrem Wunsch. Der einfachste Kommunikationsprozess ist der Austausch einer Transaktion, er erfolgt nach dem Schema: Der „Stimulus“ des ersten Gesprächspartners verursacht eine „Reaktion“ des zweiten, der wiederum den „Stimulus“ an den ersten Gesprächspartner sendet , d.h. Fast immer wird der „Stimulus“ des einen zum Anstoß für die „Reaktion“ des zweiten Gesprächspartners. Weitere Entwicklung Gespräch hängt davon ab aktuellen Zustand Persönlichkeit, die bei Transaktionen verwendet wird, sowie deren Kombinationen. Auf diese Weise, Transaktionsanalyse ist psychologisches Modell, das dazu dient, menschliches Verhalten sowohl individuell als auch in Gruppen zu charakterisieren und zu analysieren. Dieses Model umfasst Methoden, die es Menschen ermöglichen, sich selbst und die Besonderheiten ihrer Interaktion mit anderen zu verstehen.

Merkmale von Ich-Zuständen nach Bern

1. Eltern-Ich-Zustand enthält Einstellungen und Verhaltensweisen, die von außen übernommen wurden, hauptsächlich von den Eltern. Äußerlich äußern sie sich oft in kritischem und fürsorglichem Verhalten gegenüber anderen. Wie alle anderen Ich-Zustände ist der Staat Ich bin ein Elternteil hat Stärken und Schwächen.

2. Ich-Zustand des Erwachsenen hängt nicht vom Alter der Person ab. Es konzentriert sich auf die Wahrnehmung der aktuellen Realität und auf die Gewinnung objektiver Informationen. Es ist organisiert, gut angepasst, einfallsreich und arbeitet, indem es die Realität studiert, ihre Möglichkeiten bewertet und sie ruhig berechnet.

3. Ich-Zustand des Kindes enthält Triebe, die ihm natürlich vorkommen. Es enthält auch die Natur frühkindlicher Erfahrungen, Reaktionen und Einstellungen gegenüber sich selbst und anderen. Auch der Ich-Zustand des Kindes ist dafür verantwortlich kreative Manifestationen Persönlichkeit.

Wenn eine Person so handelt und fühlt wie ihre Eltern, befindet sie sich im Ich-Zustand der Eltern. Beim Umgang mit der aktuellen Realität und deren objektive Beurteilung Er befindet sich im erwachsenen Ich-Zustand. Wenn sich ein Mensch so fühlt und verhält wie in seiner Kindheit, befindet er sich im Ich-Zustand eines Kindes. Jeder von uns befindet sich zu jeder Zeit in einem dieser drei Ich-Zustände. Die Hauptmerkmale dieser Zustände sind in der Tabelle dargestellt. 4.4.

Abschließend stellen wir fest, dass die von Eric Berne begründete Transaktionsanalyse solche drei Ego-Zustände offenbart, die wir betrachtet haben und in denen sich jede Person befinden kann

Tabelle 4.4

Hauptmerkmale der Eltern-, Erwachsenen- und Kinderpositionen

Hauptmerkmale		Elternteil	Erwachsene
Charakteristische Wörter und Ausdrücke		"Jeder weiß, dass man niemals..."; "Ich verstehe nicht, wie das erlaubt ist..."	"Wie?"; "Was?"; "Wann?"; "Woher?"; "Wieso den?"; "Vielleicht..."; "Wahrscheinlich..."	"Ich bin sauer auf dich"; "Das ist großartig!"; "Bußgeld!"; "Widerlich!"
Intonation		Ankläger. Nachsichtig. Kritisch. Unterbrechen	Realität gebunden	sehr emotional
Bundesland		Arrogant. Superkorrekt. anständig	Aufmerksamkeit. Suche nach Informationen	Unbeholfen. Deprimiert. unterdrückt
Ausdruck	Stirnrunzelnd. Ich ^zufrieden Besorgt		Augen auf. Maximale Aufmerksamkeit	Unterdrückung. Erstaunen
	Hände an die Seiten. Zeigender Finger. Hände vor der Brust gefaltet		Neigen Sie sich zum Gesprächspartner nach vorne, der Kopf dreht sich nach ihm	Spontan, Mobilität (Fäuste ballen, gehen, Knopf ziehen)

lovek und die abwechselnd und manchmal zusammen die Art der externen Kommunikation bestimmen. Es sollte bedacht werden, dass all diese Ich-Zustände normal sind. psychologische Phänomene menschliche Persönlichkeit.