TIPOLOGI ORGANISASI PRIBADI SEUMUR HIDUP Konsep jalan hidup S. Buhler tersebut di atas menjadi dasar bagi perubahan paradigma dalam memahami kepribadian itu sendiri dan kehidupannya. Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar konsep kepribadian mengaitkan esensinya dengan perkembangan, dan tidak hanya tertarik pada "strukturnya", kepribadian secara implisit disajikan sebagai "di sini dan sekarang", dan pendekatan struktural tanpa sadar mendorong gagasan tentang itu sebagai semacam zat. S. Buhler untuk pertama kalinya, bertentangan dengan semua pendekatan biografis yang merepresentasikan kehidupan sebagai seperangkat keadaan individu yang menyertai kepribadian dan berkembang secara relatif menguntungkan (atau tidak menguntungkan), menyebut kehidupan sebagai "sejarah" individu, dengan demikian menekankan karakter alaminya yang spesifik. Tetapi, seperti yang telah dikatakan, dia gagal, dalam rumusan umum Marxis, untuk mengungkapkan "peran individu dalam sejarah." Mulai dari tahun 1940-an, S.L. tentang hubungan antara kepribadian dan kehidupan, tentang penentuan kepribadian oleh perjalanan hidupnya.

Dalam karya "Man and the World" konsep filosofis dan psikologis kepribadian sebagai subjek kehidupan sepenuhnya dibangun. Tetapi konsep ini membuka banyak masalah mengenai kekhususan waktu kehidupan itu sendiri dan kekhususan waktu individu yang menjalani kehidupan ini. Pada tahap pertama pengembangan konsep Rubinstein ini, kami menekankan adanya dua determinan kontra-objektif dan subjektif dalam pengembangan dan implementasi jalur kehidupan. Kami mencatat bahwa kondisi hidup dan keadaan secara objektif mengatur kepribadian masalah sementara, kerangka kerja, persyaratan, tugas, di satu sisi. Di sisi lain, kepribadian itu sendiri mampu mengatur waktu hidup - penggunaannya untuk pengembangan dan pertumbuhan pribadi, percepatan, intensifikasi, kejenuhan atau ... kerugian, mis. untuk kemerdekaan dari waktu objektif. Tetapi pemahaman ini, meskipun merupakan pemahaman yang mendasar, masih merupakan model yang cukup abstrak. Keabstrakannya terdiri dari kenyataan bahwa kedua rangkaian waktu (kehidupan dan kepribadian) tetap berada di luar, dan tidak saling menyiratkan. Model yang menurutnya seseorang secara optimal dan rasional mengatur waktu hidupnya, tampak utopis jika dibandingkan dengan empirisme cara hidup orang-orang nyata.

Oleh karena itu, gagasan pendekatan tipologis untuk masalah ini muncul - perumusan teoretis dan penelitian empirisnya. Metode tipologi yang digunakan dalam penelitian ini sangat berbeda dari tipologi umum dalam psikologi diferensial Rusia. Yang terakhir (tipologi I. P. Pavlov, B. M. Teplov) terdeteksi di setiap jenis kombinasi yang berbeda karakteristik yang sama pada awalnya diidentifikasi (kekuatan sistem saraf, labilitas, dll). Tipologi semacam itu dapat dianggap tertutup. Sebaliknya, di abadi penelitian empiris kepribadian, kami telah mengembangkan (berdasarkan gagasan Meyen dan Schroeder) yang disebut metode tipologi progresif, yang dapat disebut terbuka. Tipologi organisasi pribadi waktu, menurut asumsi kami, seharusnya tidak hanya mengungkapkan rasio yang berbeda dari tiga komponen (kesadaran, pengalaman dan organisasi praktis aktivitas) dari setiap jenis, tetapi juga kemampuan temporal fungsionalnya (atau keterbatasan). Prinsip tipologis berfokus pada mengidentifikasi tidak begitu banyak perbedaan antara jenis yang berbeda seperti pada mereka mekanisme internal yang menyediakan satu atau lain cara hidup seseorang dalam waktu.

Pendekatan tipologis digabungkan dengan pendekatan yang kompleks. Mulai dari karya pertama yang dilakukan sejalan dengan konsep ini oleh V. I. Kovalev, sejumlah karakteristik waktu yang dipelajari termasuk "bagaimana seseorang tidak hanya merasakan ... tetapi juga mengalami waktu hidupnya, apa ide-idenya tentang waktu (dikondisikan sebagai pengalaman pribadi kehidupan individu, dan pengalaman sosio-historis budaya yang berasimilasi), seperti yang disadarinya selama ini. Apa sikap pribadi terhadap waktu, apa organisasi dan regulasi psikologis oleh seseorang (dan dalam diri seseorang) dari "waktu hidupnya dan bagaimana semua fenomena, proses, dan formasi psikologis temporal ini berubah" di berbagai kondisi mental, baik individu maupun dalam proses kegiatan kelompok [Kovalev V. I. Fitur organisasi pribadi waktu hidup // Masalah humanistik teori psikologi. M., 1995.].

V. I. Kovalev melakukan analisis metodologis yang mendalam tentang masalah waktu, mengusulkan dan mengembangkan dua prinsip dasar untuk analisis dan konseptualisasinya. Yang pertama adalah isolasi dan diferensiasi organisasi psikologis seseorang dan orang waktu, yang mencakup proses persepsi, pengalaman, kesadaran dan sikap terhadap waktu kehidupan, dan pengaturan pribadi - penggunaan, penguasaan, dan manajemen (transformasi ) dari waktu. Diferensiasi ini membagi subyektif waktu psikologis dan waktu kepribadian. Untuk menunjukkan kedua aspek ini, kami menggunakan konsep "organisasi" yang dikembangkan secara rinci oleh A. A. Malinovsky, yang memungkinkan kami untuk mengungkapkan dan mempertimbangkan tujuan, independen dari seseorang (termasuk cara sosial organisasi) dan secara aktif dilakukan oleh seseorang, seseorang sebagai subjek, cara individu yang sewenang-wenang untuk mengatur kehidupan.

Prinsip kedua adalah mengidentifikasi tingkat organisasi waktu psikologis, yang memiliki "urutan menaik berikut: pengalaman subjektif, persepsi, pribadi, subjektif, dan waktu individu" [Abulkhanova-Slavskaya K.A. Pengaturan waktu pribadi // Psikologi kepribadian dalam a masyarakat sosialis. M., 1990.].

Tidak dapat dikatakan bahwa dalam penelitian ini prinsip ini diterapkan cukup dalam, dalam segala hal. Tidak diragukan lagi, perbedaan antara tingkat mental organisasi waktu dan tingkat pribadi dilakukan dengan sangat meyakinkan. Namun, dengan melakukan itu, V. I. Kovalev membuka arah untuk penelitian lebih lanjut, seperti di masa depan ia secara konsisten dan progresif mengembangkan dan menerapkan metode dan pendekatan tipologis yang ia uji untuk pertama kalinya. Seperti yang akan kita lihat nanti, dalam studi selanjutnya, korelasi tingkat kesadaran, ketidaksadaran, ketidaksadaran, dan bahkan tubuh dari organisasi waktu secara psikologis dan alami ditangkap dan diungkapkan (T. N. Berezina, N. Yu. Grigorovskaya). Tetapi level dari rencana semacam itu bukanlah karakteristik level ontogenetik yang ada dalam pikiran V. I. Kovalev. Untuk membuktikan sifat ontogenetiknya, diperlukan penelitian lebih lanjut. studi khusus. Namun, sangat penting dalam pendekatan metodologis V.I. Kovalev bahwa perkembangan ontogenetik, yaitu. tahapan usia "siklus" kehidupan (dalam terminologi B. G. Ananiev), ia menganggap tidak sebagai periodisasi usia, tetapi sebagai pribadi, mis. naik ke tingkat subjek dan individualitas, pengembangan. Tingkat pribadi ditandai dengan perkembangan sikap nilai terhadap waktu. Di sini, V. I. Kovalev, mengandalkan konsep V. N. Myasishchev, mendefinisikan hubungan dengan waktu tidak sebagai berdekatan dengan hubungan lain (dengan orang, kehidupan, aktivitas, dll.), tetapi sebagai "inti dari semua hubungan kepribadian" [Kovalev V I Fitur organisasi pribadi waktu hidup // Masalah humanistik teori psikologis. M., 1995.], berkarakter nilai. "Tergantung apa orang perseorangan menganggap dalam hidupnya yang paling penting, perlu dan esensial, baru saja terbentuk sikap yang berbeda untuk penggunaan oleh setiap orang dari waktu hidupnya sendiri dan orientasi nilai-waktunya yang berbeda” [Myasishchev V. N. Personality and neuroses. L., 1973.].

Menurut V. I. Kovalev, subjek (dan level yang sesuai) dicirikan oleh "penguasaan waktu", intensitas kreatif kehidupan. Kami menemukan bahwa kriteria utama untuk kualitas subjek kehidupan, yang memperoleh kepribadian, adalah kemampuan untuk menyelesaikan kontradiksi, dan kontradiksi dari rencana yang berbeda - antara kondisi objektif dan persyaratan hidup dan kemungkinan subjektif dan kebutuhan individu, antara berbagai kondisi objektif dan persyaratan hidup di mana subjek terlibat dan yang menimbulkan kebutuhan baginya untuk membuat keputusan, akhirnya, kontradiksi yang diciptakan. oleh aktivitas subjek, keinginannya untuk mengarahkan kehidupan dan keadaannya ke arah yang diinginkan , keinginan untuk "memutar" (S. L. Rubinshtein), "membiaskan" (E. Ryazantsev) kehidupan (1973, 1977). Tentu saja, untuk menyelesaikan kontradiksi semacam itu, refleksi kehidupan diperlukan, generalisasi kehidupan tingkat tinggi, yang dilakukan dalam konteks vektor kehidupan utama - makna kehidupan. Kualitas subjek waktu hidup terwujud hanya ketika dia mengungkapkan, menyadari peran jalan hidup yang telah dia tempuh, tetapi tidak seperti itu, tetapi dalam kategori sikap terhadap hidup dan mati yang dicapai atau dipahami oleh orang tersebut, mendukung atau mendevaluasi masa kini, perannya hanya ketika menimbang kemungkinan dan kenyataan nyata, akhirnya, hanya ketika Anda melihat, terlebih lagi, kemampuan untuk "membangun" perspektif hidup Anda.

V. I. Kovalev menetapkan tingkat individualitas sebagai tingkat organisasi waktu tertinggi. Dalam notasi ini, kami mengikuti ide dan definisi individualitas sebagai level tertinggi pengembangan kepribadian, diberikan oleh B. G. Ananiev dan S. L. Rubinshtein (berbeda dengan pemahaman individualitas sebagai ciri kepribadian individu, "khusus" - B. M. Teplov, V. S. Merlin, dll.). Kami dapat mengkarakterisasi level ini hanya bertahun-tahun setelah pengembangan dan pembuatan berbagai tipologi temporal dalam sejumlah penelitian [Abulkhanova-Slavskaya K. A. Life strategy. M., 1991]. Di sini, dalam urutan awal, kita dapat mengatakan bahwa V. I. Kovalev berhasil mengidentifikasi secara teoritis-fenomenologis dan sebagian secara empiris keberadaan empat jenis, yang dapat disebut tipe pribadi organisasi kehidupan. Tetapi baru kemudian, bertahun-tahun kemudian, kami secara ilmiah menyadari dan mengajukan masalah tentang bagaimana setiap jenis berhubungan dengan kehidupan. Dalam karakterisasi tipe gagasan individualisasi diekspresikan; tidak setiap orang benar-benar unik dalam sikapnya terhadap kehidupan, terhadap waktu; dalam organisasi mereka ada beberapa varian khas dari hubungan ini dan cara mengatur kehidupan. Tetapi tingkat individualitas terungkap hanya dengan memikirkan kembali tipologi yang berbeda: masing-masing jenis menyadari (atau tidak menyadari) dirinya sebagai individu, mengatur kehidupan sesuai dengan prinsip strategi atau taktik. Pada konsep-konsep ini, mengungkapkan ide utama dari pencarian seseorang untuk kesesuaian hidupnya dengan tipenya, kita akan membahas lebih detail di bawah ini.

Studi yang dilakukan sejalan dengan paradigma kami pada awalnya ditujukan untuk mengidentifikasi beberapa karakteristik temporal dari kepribadian itu sendiri, mewujudkan dirinya dalam perjalanan hidup. Hasil teoretis dan empiris pertama adalah bukti oleh V. I. Kovalev tentang sifat tipologis struktur ini [Kovalev V. I. Fitur organisasi pribadi waktu hidup / Masalah humanistik teori psikologis. M., 1995.]. Penemuan utama adalah adanya faktor pemanjangan atau situasionalitas yang secara jelas membedakan orang dan faktor kepasifan aktivitas mereka. Dengan kata lain, konstruksi tipologi didasarkan pada konsep aktivitas kepribadian, sesuai dengan kategori subjek, yang, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, memiliki sifat temporal yang berbeda, memiliki durasi temporal yang berbeda. Aktivitas dibedakan menurut faktor aktivitas-pasif, yang, dalam kombinasi dengan perpanjangan situasional, membentuk empat jenis - aktif-situasi, pasif-situasi, pasif-perpanjangan, aktif-perpanjangan. Karena V. I. Kovalev terutama menggunakan metode wawancara bebas, mencoba mengungkapkan fenomenologi organisasi waktu semaksimal mungkin, tipologinya kemudian diuji oleh kami secara lebih ketat. kondisi percobaan berdasarkan penggunaan metode tindakan yang belum selesai oleh B.V. Zeigarnik, teknik waktu oleh S.L. Rubinshtein dan tes penilaian diri Dembo yang dimodifikasi untuk sementara. Karena tugas V. I. Kovalev adalah untuk mempertimbangkan kepribadian dalam konteks kehidupan, tipologinya menerima ungkapan berikut: Tipe biasa yang spontan dicirikan oleh ketergantungan kepribadian pada peristiwa dan keadaan kehidupan; seseorang tidak mengikuti perkembangan zaman, tidak dapat mengatur urutan peristiwa, mengantisipasi permulaannya dan mencegah pelaksanaannya. Cara mengatur kehidupan ini ditandai dengan perilaku situasional, kurangnya inisiatif pribadi. Efektif secara fungsional, di mana orang tersebut secara aktif mengatur jalannya peristiwa, mengarahkan jalannya, bergabung dengan mereka tepat waktu, mencapai efisiensi, sementara inisiatif hanya mencakup periode tertentu dari jalannya peristiwa, tetapi bukan konsekuensi subjektif atau objektifnya, ada tidak ada pengaturan hidup yang berkepanjangan. Kontemplatif, yang memanifestasikan dirinya dalam ketiadaan kemampuan untuk organisasi praktis waktu, dalam kepasifan, tetapi spiritual dan intelektual, kehidupan kreatif. Tren berkepanjangan ditemukan. Jenis kontemplatif yang berkepanjangan secara pasif yang melihat kompleksitas dunia, tetapi tidak dapat menyelesaikannya sendiri, juga dijelaskan oleh C. G. Jung. Kreatif dan transformatif, yang dicirikan oleh pengorganisasian waktu yang berkepanjangan, berkorelasi dengan makna hidup, dengan tren sosial. Kontroversi (atau masalah) pelajaran ini terdiri dari fakta bahwa, di luar studi longitudinal, akan sangat sewenang-wenang untuk menilai sifat regulasi dan organisasi jalan hidup seseorang hanya berdasarkan saat ini karakteristik aktivitasnya yang ditentukan secara refleks.

Beberapa waktu kemudian, setelah karya V. I. Kovalev, kami melakukan semacam tahap studi diagnostik tambahan (kontrol), yang bersifat empiris, berdasarkan metode Zeigarnik, Rubinshtein dan Dembo yang tercantum di atas. Tujuannya adalah untuk menguji dan mengkonfirmasi hipotesis Kovalev tentang data tentang empat tipe kepribadian, yang diperoleh melalui wawancara mendalam dan analisis teoretis.

Tanpa menetapkan keseluruhan jalannya eksperimen kontrol, kita dapat meringkas secara singkat bahwa itu adalah metode Zeigarnik bahwa interupsi buatan dari suatu tindakan (pertama intelektual, kemudian praktis) dengan jelas mengungkapkan bagaimana berlarut-larutnya beberapa subjek "memegang" dan melanjutkannya atau mempertahankan kesiapan penuh untuk melanjutkannya kapan saja, dan yang lainnya menyelesaikan, tidak ingin melanjutkan, sesuai dengan situasi mereka, tunduk pada kelengkapan eksternal dari situasi tindakan. Perpanjangan atau situasionalitas, pada gilirannya, tergantung pada sejauh mana tindakan itu tetap ada pada kepribadian itu sendiri, yaitu. seberapa aktif, mandiri, proaktif mengimplementasikannya. Namun, penting bahwa ada empat jenis (dan bukan dua - situasi pasif dan aktif-berkepanjangan), yaitu. ada cara pasif"retensi", perpanjangan, dan tipe aktif bisa situasional.

Penerapan tes oleh S. L. Rubinshtein untuk merencanakan waktu dalam seminggu menemukan bahwa tipe situasional aktif dan perpanjangan aktif tidak memungkinkan kesalahan. Hasil ini mendorong kami untuk melakukan studi khusus tentang perencanaan waktu, yang dilakukan oleh VF Serenkova (lebih lanjut tentang ini di bawah). Hasil sebenarnya tes ini dapat diinterpretasikan sedemikian rupa sehingga hanya tipe-tipe yang menjadi subjek organisasi pada masanya (aktif) yang dapat secara akurat dan akurat merencanakannya, memasukkannya ke dalam istilah dan struktur waktu yang objektif. Akhirnya, tes penilaian diri Dembo mengkonfirmasi validitas tiga jenis (aktif-dan pasif-situasi dan aktif-berkepanjangan). Tipe pasif-berkepanjangan tidak mengevaluasi dirinya sendiri dalam kategori seperti itu, yang mendorong kami untuk lebih mengembangkan metode penilaian diri yang lebih rinci dan halus dari karakteristik temporal mereka.

Tipologi ini adalah titik awalnya penelitian lebih lanjut terutama karena secara implisit mengandung beberapa kontradiksi yang belum terselesaikan bersama dengan arahan eksplisit yang diberikan oleh tipologi ini. Dari sudut pandang bertahun-tahun pemahaman kontradiksi ini, kita dapat merumuskannya sebagai berikut.

Studi tentang waktu dalam psikologi telah mengungkapkan kontradiksi yang melekat pada pengetahuan psikologis dan ilmu psikologi secara umum, antara karakteristik nilai-humanistik dan objektif-ilmiah dari jiwa dan kepribadian dan metode penelitian mereka. Masalah muncul tentang bagaimana mungkin untuk secara objektif mempelajari struktur organisasi waktu (termasuk mengukurnya), jika waktu menjadi nilai individu, dengan kata lain, cukup untuk memiliki motivasi - dan semua ritme, kecepatan berubah. dengan sendirinya, jika signifikansi mengalami masa kini, seolah-olah, menarik apa yang dialami dari waktu ke waktu, memberikannya ke keabadian, dll. Dengan kata lain, nilai dan aspek objektif-temporal dari kepribadian dan jiwa bertindak baik sebagai saling menghancurkan atau sebagai aspek ortogonal yang tidak berpotongan di mana pun dan tidak dapat direduksi dalam satu sistem koordinat Menurut publikasi: K.

A.Abulkhanova, T.

Berezina. Waktu pribadi dan waktu hidup. - St. Petersburg: Aleteyya, 2001.

Sebagai kelanjutan dari percakapan kami tentang hidup tanpa tergesa-gesa (lihat artikel) - tren baru di zaman kita, tampilan baru dalam hidup Anda, saya ingin mengatakan ini.

Gagasan "kehidupan yang lambat" tidak berarti "tidak melakukan apa-apa" sambil berbaring di halaman. Melawan. Penganut gaya hidup ini secara khusus pilih pekerjaan yang TIDAK akan "mengambil" sepanjang waktu dari mereka tetapi hanya sebagian kecil saja. Untuk apa?

Ya, hanya untuk memiliki waktu paling banyak untuk dilakukan dan dicoba dalam hidup Anda. Memiliki keseimbangan dalam kehidupan antara pekerjaan (bisnis), kehidupan pribadi. Untuk memiliki lebih banyak waktu luang untuk berkomunikasi dengan keluarga Anda, untuk mencapai tujuan Anda, penuhi keinginan Anda. Untuk membuat impian Anda menjadi kenyataan.

Artikel bermanfaat lainnya: * * *

1. Apakah Anda penasaran untuk mengetahui 50 gol dalam daftar hidup seseorang yang paling populer saat ini di antara orang-orang dari berbagai negara?

Daftar target yang dikumpulkan Edisi Internet dari 43things.com. Di situs ini, lebih dari 3 juta orang dari seluruh dunia membicarakan tujuan mereka. Sangat menarik untuk mengetahui: apa tujuan hidup seseorang dari negara lain, atau lebih tepatnya, banyak orang dari banyak negara lain?!

Ini dia, 50 gol dalam hidup seseorang - yang paling populer di dunia:

1. menurunkan berat badan
2. tulis bukumu
3. Jangan menunda mimpi, perbuatan untuk nanti (masalahnya disebut "penundaan")
4. jatuh cinta
5. Menjadi pria bahagia
6. Membuat tato
7. Secara spontan melakukan perjalanan tanpa merencanakan apa pun
8. Menikah atau menikah
9. Mulai bepergian keliling dunia
10. Untuk minum banyak air
11. Simpan buku harianmu
12. Lihat cahaya utara
13. Belajar bahasa Spanyol
14. Buat blog pribadi
15. Belajar menghemat uang
16. Ambil banyak foto
17. Berciuman di tengah hujan
18. Untuk membeli rumah
19. Membuat teman baru
20. Belajar main gitar
21. lari maraton
22. belajar bahasa Perancis
23. Mencari pekerjaan Baru
24. Lunasi pinjaman
25. Banyak membaca buku
26. Menjadi percaya diri
27. Aktif hidup
28. Menulis sebuah cerita
29. Melompat dengan parasut
30. Beralih ke diet sehat
31. Latihan
32. Belajar bahasa Jepang
33. Belajar masak enak
34. Mulai bisnis Anda
35. Berhenti merokok
36. Kunjungi 50 negara bagian
37. belajar bahasa isyarat
38. Berenang bersama lumba-lumba
39. Belajar bermain piano
40. Menjadi peselancar
41. Perbaiki postur Anda
42. Temukan 100 hal selain uang untuk bahagia
43. Jangan gigit kuku
44. Tentukan pekerjaan selama sisa hidup Anda
45. Belajar menari
46. Belajar mengemudi mobil
47. Ubah, perbaiki hidup
48. Dapatkan kemandirian finansial
49. Belajar bahasa Italia
50. diorganisir

Saya tersadar bahwa hanya ada sedikit tujuan keuangan dalam daftar ini. Tempat pertama ditempati oleh tujuan tentang perjalanan, pengembangan diri, cinta dan kebahagiaan.. Sangat bagus bahwa semakin banyak orang di dunia telah berhenti mendengarkan nasihat bodoh di pelatihan pertumbuhan pribadi, bahwa seharusnya semua orang tanpa kecuali harus menetapkan persyaratan dan tujuan yang berlebihan untuk diri mereka sendiri, mencapainya untuk menjadi sangat kaya. Bagi saya, rekomendasi seperti itu tampaknya menyebabkan kecemasan dan tidak membawa kebahagiaan.

2. Mengapa kita membutuhkan tujuan dalam hidup seseorang (contoh) dan bagaimana mereka dapat mengubah hidup?

Saya akan mengatakan, ada semacam mistisisme dalam masalah ini. Apakah Anda tahu apa yang menyatukan? orang sukses yang menjadi bahagia karena mereka telah melakukan apa yang mereka cintai sepanjang hidup mereka? Mereka disatukan oleh kualitas umum yang melekat pada mereka semua - tujuan dan keinginan yang tak tertahankan untuk mencapai impian atau tujuan mereka. Semuanya sangat awal, bahkan di masa kanak-kanak atau remaja, ditetapkan sebelum diri mereka sendiri dan tuliskan daftar tujuan dan melakukan segalanya untuk mencapainya.

Contohnya adalah kehidupan John Goddard, pemegang Rekor Dunia Guinness, penjelajah dan pengelana, antropolog terkemuka, pemegang gelar ilmiah dalam bidang antropologi dan filsafat.

Namun jangan malu dan bandingkan diri Anda dengan hero ini. Orang-orang seperti itu adalah pengecualian daripada aturan. Hanya saja, contoh John Goddard dengan jelas menunjukkan bagaimana tujuan yang tertulis membantu untuk hidup lebih menarik dan jelas.

Berapa banyak tujuan yang harus dimiliki seseorang? Semakin banyak Anda menuliskannya di daftar Anda, semakin mudah bagi Anda untuk menemukan keinginan dan impian terdalam Anda, mewujudkannya dan menjadi bahagia.

3. Tujuan mana yang lebih penting, tujuan keuangan atau tujuan pertumbuhan rohani dan pribadi?

Pertanyaan ini sangat mirip dengan pertanyaan "Mana yang lebih dulu, ayam atau telur?". Sekarang saya akan menjelaskan alasannya. Materialis akan mengatakan bahwa jika Anda memiliki uang, Anda dapat dengan mudah memenuhi semua impian dan tujuan Anda. Misalnya, mulai berkeliling dunia. Untuk membeli rumah. Pelajari bahasa. Karena itu, pertama-tama yang perlu Anda lakukan tujuan keuangan– cari pekerjaan baru, bangun bisnis Anda sendiri dan sejenisnya.

Sebagai informasi: siapa yang materialis dan idealis. Materialis percaya bahwa materi adalah yang utama dan memunculkan kesadaran. Idealis, sebaliknya, bahwa kesadaran adalah yang utama dan ia menciptakan materi. Kontradiksi ini disebut oleh banyak orang sebagai pertanyaan utama filsafat.

Tapi nenek saya selalu mengatakan kepada saya (tanpa menyadarinya sendiri, dia milik kaum Idealis) bahwa jika Tuhan di tempat pertama, maka segala sesuatu yang lain akan ditambahkan dan akan berada di tempat mereka. Dia berkata: "Jangan menunggu kesejahteraan finansial untuk melahirkan seorang anak. Karena jika Tuhan memberikan seorang anak, Dia akan memberikan seorang anak!”

Menggunakan logika, kehati-hatian, pragmatisme, sulit untuk memahami prinsip nenek ini dan bahkan lebih sulit untuk diterapkan dalam kehidupan. Karena sulit, mustahil untuk menjelaskannya dari sudut pandang ilmiah dan materialistis.

Tapi ucapan dan peribahasa (saya menyebutnya intisari pengalaman berabad-abad nenek moyang kita) tampaknya berusaha untuk mewariskan kepada kita pengetahuan dan kebijaksanaan dari generasi sebelumnya.

Kebijaksanaan ini tidak didasarkan pada logika dan pragmatisme, tetapi pada pengamatan tentang hubungan antara tindakan dan peristiwa, baik dalam kehidupan satu orang maupun seluruh generasi:

• Manusia melamar, tapi Tuhan yang menentukan (pepatah Rusia)
• Mudah datang mudah pergi pepatah inggris"Apa yang mudah diperoleh mudah hilang"
• Apa yang terjadi, terjadi pada waktunya (pepatah Cina "Kecelakaan tidak disengaja")

Daftar peribahasa orang yang berbeda dapat dilanjutkan hingga tak terhingga. Tetapi bagaimana bahkan ketiga peribahasa dari bangsa yang berbeda ini dapat dijelaskan dari sudut pandang logika dan materialisme?

Berdasarkan pertimbangan ini dan menjadi seorang idealis, saya membuat tujuan untuk diri saya sendiri dalam urutan berikut: kesempurnaan rohani –> Pengembangan diri dan hubungan -> kesehatan fisik-> Tujuan keuangan.

Peningkatan rohani:

1. Jangan menilai, perhatikan pikiran Anda

2. Taklukkan banyak bicaramu, dengarkan orang lain

3. Charity: transfer uang bulanan kepada mereka yang membutuhkan ( Panti asuhan, rumah sakit anak, tetangga lama)

4. Lengkapi rumah orang tua, bantu orang tua

5. Bantu anak-anak sampai mereka bangkit kembali.

6. Jangan ikut campur dalam urusan orang lain, kecuali jika mereka meminta nasihat.

7. Berikan sedekah kepada pengemis - jangan lewat

8. Jangan menceritakan kembali dosa orang lain (dosa Cham)

9. Pergi ke Bait Suci untuk kebaktian Minggu minimal 2 kali sebulan

10. Jangan menyimpan, tetapi berikan hal-hal yang tidak perlu, tetapi baik kepada mereka yang membutuhkan

11. Maafkan kesalahan

12. Puasa tidak hanya pada Prapaskah, tetapi juga pada hari Rabu dan Jumat

13. Kunjungi Yerusalem untuk Paskah

Pertumbuhan pribadi dan hubungan:

16. Singkirkan rasa malasmu, berhentilah menunda-nunda

18. Luangkan waktu Anda, hidup dengan gaya hidup yang lambat, sisakan waktu untuk komunikasi dengan keluarga, kontemplasi, membaca dan hobi Anda

20. Belajar memasak dengan enak untuk keluarga dan teman, pergi ke kelas master

21. Belajar menanam tumbuhan, sayuran, buah-buahan dan bunga di kebun Anda

22. Pergi ke pesta dansa Amerika Latin dengan suamimu

23. Belajar mengambil foto profesional

24. Tingkatkan Bahasa Inggris - tonton film dan baca buku

25. Secara spontan melakukan perjalanan mobil dengan suami Anda tanpa merencanakan apa-apa.

26. Pelajari cara melakukan pembersihan harian selama 15 menit daripada pembersihan umum seluruh rumah

27. Lebih sering bertemu dengan anak-anak dan teman-teman, pergi ke konser, pertunjukan, pameran

28. Keliling dunia 2 kali setahun bersama suami, anak, dan teman-teman

29. Jalan-jalan bareng suami bukan 2 minggu, tapi beberapa bulan ke Thailand, India, Sri Lanka, Bali

30. Naik gajah, berenang dengan lumba-lumba, kura-kura besar, sapi laut

31. Kunjungi Taman Serengeti di Afrika bersama suami

32. Untuk berduaan dengan suaminya di Amerika

33. Naik kapal pesiar multi-dek dengan suamimu

Kesehatan fisik:

34. Dapatkan pijatan teratur

35. Berolahraga setiap hari

36. Pergi ke sauna dan kolam renang sebulan sekali

37. Setiap malam - jalan cepat

38. Tolak produk berbahaya sepenuhnya

39. Sebulan sekali - mogok makan 3 hari

40. Menurunkan 3 kg

41. Minum air putih 1,5 liter sehari

Tujuan Keuangan:

42. Meningkatkan pendapatan dari perusahaan penjual otomatis - jaringan terminal pembayaran

43. Tingkatkan Pendapatan Blogging Bulanan Anda

44. Menjadi webmaster profesional

46. ​​Tingkatkan lalu lintas blog Anda menjadi 3000 pengunjung per hari

47. Hasilkan uang dari program afiliasi

48. Tulis satu posting blog setiap hari

49. Beli produk di toko grosir

50. Tukar mobil bensin dengan mobil listrik

51. Bangun pekerjaan proyek Anda sedemikian rupa untuk menerima penghasilan pasif

52. Pelajari cara menabung, membuka rekening tabungan dan top up bulanan

Tentu saja, Anda dapat menulis semua tujuan Anda dalam urutan apa pun. Sebenarnya, begitulah seharusnya mereka ditulis. Saya membaginya menjadi 4 kelompok untuk memperjelas bahwa dalam hidup perlu menjaga keseimbangan antara tujuan Bisnis dan Keuangan, Hubungan, Kesehatan, Spiritualitas. Secara umum, saya selalu menulis semua urusan, tujuan, mimpi berturut-turut. Di bawah di bagian 4 “Bagaimana cara membuat daftar tujuan saya?” Saya akan membicarakannya secara rinci.

Saya telah memasukkan tujuan saya sebagai contoh. Setiap orang berbeda dan berubah seiring waktu. Misalnya, tidak ada tujuan mengasuh anak dalam daftar saya. Ini karena mereka telah terpenuhi - anak-anak kita telah tumbuh dan hidup mandiri.

4. Bagaimana Anda membuat daftar tujuan Anda? 50 gol dalam daftar kehidupan seseorang dalam present tense

Bekerja di bank besar, pada proyek IT besar, saya mengikuti banyak pelatihan menarik di bidang psikologi, motivasi, manajemen stres, manajemen waktu, kecerdasan emosional, pengembangan diri. Dalam pelatihan ini kami diajari teknik setting tujuan dan tugas antara untuk mencapainya.

Tetapi saya terutama menyukai teknik sederhana dan efektif ini:

• Anda perlu secara mental "mematikan kesadaran Anda" dan, tanpa ragu-ragu, mulai menulis dengan tangan di selembar kertas kosong semua keinginan, tujuan, tugas Anda - besar dan kecil.
• Penting untuk menulis sebanyak mungkin, yang utama adalah "tidak menyalakan otak" dan tidak berhenti.
• Tulis masalah "hari ini", misalnya, "agar putranya lulus ujian" atau "buang sampah dari garasi" atau "beli pohon Natal hidup dalam pot untuk tahun baru". Dan global, misalnya, "agar anak-anak memilih profesi sesuai dengan keinginannya", "agar mereka berhasil lulus dari universitas."
• Kemudian pisahkan tujuan Anda menjadi jangka pendek, menengah dan panjang. Sorot juga tujuan itu sendiri dan apa yang bisa disebut tugas untuk mencapai tujuan tersebut.

Ngomong-ngomong, saya sering menemukan ide ini di buku orang-orang sukses, tetapi tidak menganggapnya penting. Mereka semua mengatakan bahwa penting untuk menuliskan keinginan dan tujuan, dan ini membantu dalam beberapa cara yang tidak dapat dipahami untuk memenuhinya.

Jika Anda memikirkan tujuan, maka Anda mungkin juga akan tertarik dengan artikel bermanfaat ini, yang akan membantu Anda melihat tujuan keuangan pribadi dengan cara yang berbeda. Setelah membaca artikel ini, Anda akan memahami betapa mudahnya mendapatkan “pensiun” yang layak untuk diri Anda sendiri, bahkan tanpa harus menunggu usia pensiun! Pastikan untuk memberikan pengetahuan yang sederhana namun berharga ini kepada anak-anak Anda, karena di sekolah kami bukanlah kebiasaan untuk mengajarkan masalah keuangan pribadi.

5. Bagaimana mencapai tujuan, perlahan dan dalam kegembiraan diri sendiri dan orang yang Anda cintai?

Kita tahu bahwa semua orang berbeda. Mereka memiliki psikotipe, kemampuan, karisma, efisiensi, intuisi yang berbeda. Oleh karena itu, setiap orang hidup, menciptakan, mewujudkan impian dan tujuan mereka BERBEDA, berdasarkan kemampuan dan karakter mereka.

Mari kita pertimbangkan sebuah contoh kecil. Sekarang saya akan menggambarkan "potret" teman saya yang sukses:

• Dia adalah seorang yang optimis, itu banyak membantunya dalam bisnis.
• Dia memiliki kemampuan yang baik, tetapi dia malas.
• Pada beberapa saat, ketika Anda perlu berkumpul, lakukan sesuatu yang penting - kemalasan surut dan dia menjadi tegas dan memiliki tujuan.
• Dia juga orang yang sangat spontan. Jika dia menyala dengan beberapa ide, maka dia langsung mewujudkannya, tanpa berdebat. Karena itu, sering terjadi kerugian, tetapi pada umumnya pekerjaan dilakukan dengan cepat.
• Dia sering mengandalkan intuisi dan jika sesuatu "tidak berhasil", dia dengan mudah menundanya, mengetahui bahwa pada "waktu" itu akan dilakukan dengan mudah.
• Dia melakukan banyak hal tanpa pamrih, membantu orang.

Sekarang Anda dapat membayangkan secara kasar (berdasarkan karakteristik ini) bagaimana teman saya mencapai tujuannya: terkadang malas, terkadang impulsif, terkadang tegas dan terarah, terkadang mengandalkan intuisi. Tapi dia tidak pernah bertentangan dengan sifat, karakter, prinsip moralnya. Dan inilah rahasia kesuksesannya.

Apakah Anda mengerti apa yang saya maksud? Saya ingin mengatakan bahwa kita semua berbeda dan apa yang seharusnya tidak Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda adalah tidak merusak diri sendiri. Tidak perlu memaksakan diri dalam keadaan stres, tidak perlu mencela diri sendiri karena kelesuan. Dan jangan pernah melawan perintah hati Anda dan jangan lakukan apa yang tidak Anda sukai hanya karena setiap orang memiliki tujuan seperti itu dalam daftar.

Misalnya, saya tidak suka berolahraga di gym. Biarkan semua orang pergi, tetapi saya tidak mau, karena saya mencoba beberapa kali dan memastikan bahwa itu tidak memberi saya kesenangan, dan karena itu tidak ada manfaatnya

Jangan dengarkan siapa pun bahwa Anda perlu mencurahkan begitu banyak waktu untuk tujuan Anda setiap hari sehingga Anda perlu menjadwalkan semuanya berdasarkan hari dan jam. Dalam hal ini, Anda akan menjadi budak ambisi Anda. Anda membutuhkan tujuan Anda untuk hidup dengan menarik, untuk mencintai, menjadi orang yang bahagia, untuk melakukan apa yang Anda sukai.

Hidup perlahan, nikmati hidup, tolak terburu-buru di rumah, di tempat kerja, dan dalam hubungan dengan semua orang. Untuk ini ide hidup lambat Banyak orang progresif dari berbagai negara telah datang. Dan berhenti menyalahkan anak-anak Anda karena kelambanan seperti yang dicela orang tua Anda (saya merekomendasikan sebuah artikel tentang cara membesarkan anak-anak bahagia dan melepaskan potensi intelektual dan kreatif mereka :). Karena kita berbicara tentang anak-anak, saya juga menyarankan Anda membaca artikel tentang progresif dan tentang, yang akan diminati dalam 10 tahun atau lebih.

Kesimpulan: Untuk memulai hidup yang lebih menarik, tanpa penundaan, duduklah sekarang dan tulis, tanpa ragu, sebanyak mungkin hal kecil dan besar, tujuan, tugas, dan keinginan.

Dan kemudian, jika suasana hati muncul, Anda dapat membaginya menjadi keuangan, pribadi, dan lainnya. Untuk besar dan kecil. Tapi saya akan memberitahu Anda bahwa saya tujuan hidup, keinginan dan impian yang selalu saya tulis berturut-turut. Dan saya membagikannya hari ini untuk pertama kalinya hanya untuk artikel ini, sehingga menjadi jelas apa tujuannya.

Apakah Anda menyukai pendekatan ini? Tidak ada kebosanan! Saya suka pendekatan positif baru untuk hidup ini - lakukan segala sesuatu dengan sukacita, seperti yang dikatakan hati Anda!

Akhirnya, saya mengusulkan untuk menonton video luar biasa yang menggambarkan kecerdikan dan jalan mudah, bagaimana dengan sukacita dan pada saat yang sama secara efektif mencapai hasil dalam 4 arah tujuan hidup. Saya menyukai gagasan untuk menetapkan tujuan kecil menuju yang besar dan merayakan pencapaian masing-masing! Pada saat yang sama, tutupi semua 4 bidang kehidupan Anda dan tetapkan di awal hanya satu tujuan. aku ambil ini ide yang keren ke dalam layanan!

Saya berharap Anda semua inspirasi dan kepercayaan diri!

Sampai jumpa lagi!

Integrasi tiga modalitas temporal dan pemikiran biografis

Proses tertinggi dan integral refleksi mental sedang berpikir. Tempatnya dalam struktur kesadaran dan fungsi integrasi dipertahankan dalam hubungannya dengan refleksi kehidupan. Integrasi semua modalitas temporal, dan karenanya proses memori, imajinasi, persepsi dan mekanisme psikologis lainnya, terjadi dalam proses berpikir. Berpikir berfungsi sebagai sarana refleksi yang memadai seumur hidup dalam semua modalitasnya, sarana untuk mengatasi pertahanan memori (represi), persepsi ( pertahanan persepsi), imajinasi (ilusi tentang masa depan).

Dalam kesadaran, reversibilitas waktu adalah mungkin. Berkat pemikiran, ingatan, dan imajinasi, subjek dapat dibawa ke masa lalu yang jauh dan menghidupkannya kembali, atau melihat hari ini dari sudut pandang masa depan, atau menempatkannya di masa lalu. Perjalanan waktu bebas dimungkinkan dalam pikiran kita, dan psikolog V.I. Kovalev menyebut kemampuan ini sebagai transspektif (). Mekanisme ini merupakan wujud nyata dari pemikiran biografis dan memungkinkan untuk meramalkan masa depan (perspektif), kembali ke masa lalu (retrospektif) dan meninjau masa kini (bisa disebut perspektif aktual).

Aspek temporal pemikiran biografis dimanifestasikan dalam refleksi peristiwa kehidupan seseorang dalam konteks waktu biologis dan historis, pada skala ontogeni dan sejarah masyarakat. Dalam hal ini, pentingnya pengetahuan sejarah untuk individu, pendidikan kemanusiaannya. Pembentukan dalam pelajaran sejarah dan spontan ketika membaca novel sejarah dan melihat film sejarah, berkenalan dengan tradisi lisan tentang ide dan konsep waktu historis menjadi sarana untuk mengembangkan pemikiran historis dan, pada saat yang sama, biografi individu. Apa yang telah dipelajari, dialami, dipahami dari cerita besar menjadi bagian yang tidak terpisahkan sendiri - kecil - sejarah individu, dimasukkan olehnya dalam gambaran subjektif dari jalan kehidupan.

Kepribadian yang sehat dicirikan oleh struktur waktu psikologis yang lengkap, ketika seseorang mereproduksi masa lalu, sekarang dan masa depan dalam pikirannya. Dalam psikologi dan filsafat, ide-ide telah diungkapkan bahwa untuk perkembangan optimal pelestarian kepribadian yang berguna dalam kedewasaan fitur usia fase kehidupan sebelumnya. Filsuf Rusia abad ke-20 P.A. Florensky menulis: “Rahasia kreativitas adalah melestarikan pemuda. Rahasia jenius adalah dalam melestarikan masa kanak-kanak, konstitusi anak-anak untuk kehidupan ... "(). (Gagasan ini ditegaskan dalam studi tentang aspek usia bakat mental, khususnya, dalam karya-karya N.S. Leites).

Keberhasilan orientasi di masa lalu, sekarang dan masa depan diekspresikan dalam ketepatan waktu keputusan dan tindakan hidup individu. Bahkan yang paling logis solusi yang benar tidak layak dan tidak ada gunanya jika diambil terlalu terlambat atau terlalu dini. K.A. Abulkhanova-Slavskaya menarik perhatian pada ketepatan waktu sebagai karakteristik subjek kehidupan dalam karya-karyanya tahun 80-an. Tetapi bahkan sebelum itu, pertanyaan tentang ketepatan waktu muncul dalam psikologi perkembangan dan pedagogi ketika membahas masalah periode sensitif perkembangan individu. Memang, pengaruh pedagogis akan berhasil jika diatur dalam waktu tertentu kondisi usia berpendidikan, memperhitungkan zona perkembangan proksimal mereka, kemungkinan dan keterbatasan terkait usia, dan karenanya tepat waktu.

Dalam hal jalan hidup individu, ketepatan waktu ditentukan dengan menghubungkan rencana hidup dengan prospek perkembangan usia, dengan tren dalam kehidupan. perkembangan sosial lingkungan makro dan hubungan dalam lingkungan mikro. Ketepatan waktu keputusan hidup, langkah-langkahnya, seolah-olah, jatuh ke dalam ritme peristiwa objektif, termasuk yang bersejarah. Yang terakhir berarti bahwa subjek kehidupan harus memiliki rasa sejarah yang berkembang untuk menangkap momen-momen bersejarah yang cocok untuk tindakan aktif.

Aspek lain dari berurusan dengan waktu kehidupan terkait dengan penjelasan tentang keterbatasan sumber daya waktu oleh kepribadian. Tidak pernah ada cukup waktu, itu harus disimpan, direncanakan dan didistribusikan. Pada saat yang sama, percepatan ritme kehidupan sendiri dan orang-orang di sekitarnya tergantung pada individu. Menciptakan kehidupan yang penuh peristiwa, melibatkan orang lain dalam peristiwa-peristiwa ini, itu mengintensifkan kehidupan dan, seolah-olah, mempercepat berlalunya waktu. Kemampuan seperti itu muncul dalam kepribadian yang berkembang, yang dalam satu unit waktu melakukan banyak pekerjaan, mewujudkan lebih banyak tujuan. Pengembangan kemampuan (kapasitas kerja, kapasitas kerja, kecerdasan, kemampuan spesial) berarti, oleh karena itu, potensiasi waktu. Sehingga dalam proses aktualisasi potensi-potensi tersebut, terjadi PENGHEMATAN-nya.

Konsep potensiasi waktu diusulkan oleh K.A. Abulkhanova-Slavskaya (). Ini menjelaskan masalah kemampuan dengan cara baru dan menunjukkan cara pengembangan mekanisme pengaturan aktivitas kehidupan pada waktunya. Seseorang dengan mekanisme regulasi semacam itu menjadi kompeten pada waktunya (A. Maslow).

Manajemen waktu hidup tergantung pada orientasi individu. Seseorang memutuskan sendiri untuk apa menghabiskan waktu hidupnya, rencana apa yang akan diterapkan di tempat pertama, di mana mengarahkan upaya maksimal pada waktu tertentu. Hubungan dengan waktu dihubungkan dengan makna kegiatan dan makna hidup, seperti yang dipahami oleh individu. Oleh karena itu perbedaan dalam organisasi kehidupan dalam waktu.

DI DAN. Kovalev mengidentifikasi empat jenis organisasi pribadi waktu (). Tipe pertama adalah situasional biasa. Terus-menerus sibuk, rewel, kondisinya tergantung pada keadaan. Selalu sibuk, tetapi tidak menonjolkan garis kehidupan utama, tujuan yang jauh. Hidup dengan kekhawatiran sehari-hari, menyelesaikan tugas-tugas rutin kehidupan saat ini. Semacam "Lebah".

Tipe kedua efektif secara fungsional. Ceria, cocok, bisnis. Tapi aktivitasnya di sebagian besar terbentang di dalam peran sosial dan ditetapkan secara fungsional oleh masyarakat. Percaya diri ATAU tergantung pada keadaan. Distribusi waktu yang baik fungsi sosial, tetapi tidak mengkorelasikan fungsi-fungsi ini dengan hidup sendiri Secara umum, tidak heran jika ada makna hidup yang mendalam dalam aktivitasnya. Ini bukan Pragmatis reflektif.

Tipe ketiga adalah kontemplatif-refleksif. Dibandingkan dengan yang kedua dan yang pertama adalah bahwa ia menjalani kehidupan batin. Ada dua pilihan di sini. Yang pertama, ketika kehidupan batin menutup sepenuhnya dengan sendirinya, tidak berkorelasi baik dengan kehidupan luar dan kehilangan konten serius apa pun, karena tidak mencerminkan kehidupan nyata tidak mempengaruhi proses yang sebenarnya. Anda dapat mengatakan tentang dia: "Pemimpi" (pahlawan dari "Malam Putih" oleh Dostoevsky contoh yang baik jenis ini). Varian kedua dari jenis ini dibedakan oleh karakter kehidupan batin yang kreatif dan mandiri, tetapi aktivitas sosial. Dia sangat dalam, mendalam. tidak tergesa-gesa, jeli, secara lahiriah sedikit ekspresif. Dia banyak berpikir, mencerminkan kehidupan dengan benar, tetapi sedikit bertindak. Sebut saja dia "The Contemplator".

Tipe keempat adalah transformatif secara sadar. Yang paling dinamis, berorientasi baik dalam keadaan hidup, menyoroti hal utama di dalamnya dan menggunakannya untuk tujuannya sendiri. Memahami arti hidup dan berusaha untuk hidup sesuai dengannya. Dia dicirikan oleh cara aktivitas yang antusias dan energik dalam menentukan situasi kehidupan. Mampu mempertahankan garis kehidupan yang dipilih, terlepas dari tekanan keadaan hidup. Dia adalah Penguasa Takdir.

Organisasi waktu hidup mungkin terkait dengan apa yang kita sebut preferensi waktu pribadi. Ada orang di dalamnya keputusan hidup dan dalam dinamika umum kehidupan batin yang berorientasi ke masa lalu, yang lain ke masa depan, masih yang lain ke arah saat ini*. (*Sebelumnya, kami mengutip bukti hubungan dengan waktu oleh L.N. Tolstoy (orientasi ke masa kini), A.A. Blok (aspirasi ke masa depan). Tetapi I.A. Bunin, menurut penyair Rusia I.V. Odoevtseva, sangat sensitif terhadap masa lalu: "Dengan kekuatan yang luar biasa dia mengalami masa lalu! Seolah-olah tidak ada masa lalu baginya. Seolah-olah baginya segala sesuatu yang dulu, berlangsung, terjadi di sini, hari ini, sekarang" (). Ada beberapa alasan untuk menganggap itu atau orientasi lain, pertama, tergantung pada usia, dan kedua, itu bersifat tipologis dan dikaitkan dengan kekhasan struktur kepribadian.

Jadi, dalam satu penelitian oleh psikolog St. Petersburg P.I. Yanichev, di antara siswa dan siswa sekolah menengah, 20% dari mereka yang berfokus pada masa lalu diidentifikasi. Jenis orientasi ini berkorelasi dengan kecemasan, pengendalian diri emosional yang rendah, dan subordinasi. Orientasi ke masa kini, ditemukan pada 30% subjek, dikaitkan dengan stabilitas dan realisme kepribadian. Orientasi ke masa depan (50% dari mata pelajaran) berkorelasi dengan pengendalian diri yang tinggi, pengorganisasian diri, kemandirian. Jadi, rasio waktu dalam gambaran subjektif dari jalan kehidupan bergantung pada fitur struktural dan tingkat perkembangan kepribadian.

Ada data tentang variabilitas korelasi terkait usia dalam kesadaran kepribadian masa lalu, sekarang dan masa depan. Menurut T. Cottle, dengan transisi dari masa kanak-kanak menuju kedewasaan, proporsi masa lalu dan masa depan dalam pikiran individu meningkat. Pada saat jatuh tempo, waktu yang akan datang kira-kira sama dengan waktu lampau. Subyek berusia dua puluh tahun memiliki jangkauan masa depan tiga kali lebih besar dari masa lalu dibandingkan dengan orang dewasa(diberikan menurut (6)).

Kemampuan untuk mengatur waktu hidup berubah seiring bertambahnya usia seiring dengan perkembangan kepribadian. Di masa kanak-kanak, itu minimal, dan anak itu mematuhi aturan dan jadwal sosial kehidupan jauh lebih banyak daripada dia mengatur waktunya sendiri. Dalam kedewasaan, organisasi waktu hidup tergantung pada individu, tetapi dalam produksi dan bidang sosial-politik ini terjadi dalam batas-batas yang diizinkan oleh status dan fungsi sosialnya.

Seseorang mencapai kemandirian terbesar ketika mengatur waktu luangnya, tetapi bahkan di sini ada banyak batasan yang terkait dengan keamanan finansial dan kesehatan. Pensiunan di negara-negara maju kaya memiliki banyak kesempatan untuk mengatur waktu hidup mereka sendiri, mandiri secara finansial dan bebas dari banyak tugas. tugas fungsional. Namun, bagi mereka juga, masalah memperpendek waktu hidup masa depan tidak dapat dihindari, yang dapat menghilangkan rasa aktivitas orang tua, mengingat sikap tertentu terhadap nilai-nilai kehidupan dan kematian sendiri.

Ketidakbermaknaan hidup pada orang tua atau muda menyebabkan frustrasi eksistensial. Frustrasi eksistensial yang berubah menjadi masa lalu dialami sebagai kehidupan yang dijalani dengan sia-sia. Sehubungan dengan masa kini - sebagai perasaan putus asa, kekosongan. Ada juga frustrasi masa depan, ketika tujuan terhalang, dan bagi seseorang tampaknya hidupnya sudah berakhir ().

Negara-negara ini dipelajari oleh R.A. Akhmerov dalam konteks krisis biografi (). Krisis biografis (kehidupan) - ketidakpuasan akut individu dengan hidupnya sendiri, produktivitasnya. Yang terakhir diekspresikan dalam rasa putus asa, ketika seseorang tidak melihat perspektif hidup, perasaan hampa (pengalaman kehabisan tenaga, kurangnya insentif untuk hidup), tidak terpenuhi (rasa tahun terbuang).

Mengatasi frustrasi eksistensial dan krisis biografi lebih mudah bagi orang dewasa dengan rasa tanggung jawab, kemauan yang kuat dan mengembangkan pemikiran biografis. Adalah penting bahwa mengatasi kesulitan di jalan kehidupan tergantung pada filosofi kehidupan, yang menjadi dasar seseorang menemukan "teknik keberadaan" khusus (G. Tome), dengan kata lain, berkembang gaya individu perilaku dalam cobaan hidup. Secara umum, krisis diatasi oleh orang-orang yang telah menjadi individu, dalam arti kata yang diberikan V. G. Ananiev.

Konferensi Seluruh Rusia "Tradisi dan Modernitas di Kaukasus Utara: Kepribadian sebagai Subyek Pengorganisasian Waktu Hidup Seseorang" diadakan di Gelendzhik ( wilayah Krasnodar) 26-27 September 2008. Diprakarsai dan dilaksanakan oleh Departemen Psikologi Kepribadian dan Psikologi Umum kuban Universitas Negeri(KubSU) di partisipasi aktif Selatan universitas federal(SFU) dan didukung oleh Russian Humanitarian Science Foundation (hibah No. 08-06-38684 G/Yu), serta Administrasi Wilayah Krasnodar.

Belajar berbagai aspek subjektivitas individu dalam organisasi waktu hidupnya - aspek baru penelitian ilmiah dan praktis dalam psikologi individu. sosial budaya, politik, lingkungan ekonomi Kecepatan yang semakin cepat dan kondisi kehidupan yang berubah menuntut seseorang untuk sadar, aktif, penggunaan rasional waktu mereka, menemukan cara terbaik untuk mengatur waktu pribadi dan profesional.

Konferensi ini dihadiri oleh para ilmuwan, guru, pelamar, dan mahasiswa pascasarjana dari banyak kota di Rusia: Krasnodar, Moskow, St. Petersburg, Rostov-on-Don, Novorossiysk, Sochi, Pyatigorsk, Gelendzhik, Yekaterinburg, Omsk, Kazan, Surgut, Tomsk , dll. Adalah penting bahwa masalah konferensi menarik perhatian spesialis umum, sosial, gender, psikologi perkembangan, psikologi kepribadian, dan psikologi tenaga kerja. Konferensi ini mendemonstrasikan penelitian teoretis dan interdisipliner umum, aspek filosofis masalah mengatur waktu hidup seseorang.

Pada hari pertama konferensi, laporan dibacakan di sesi pleno, menunjukkan keragaman pandangan penelitian tentang organisasi pribadi seumur hidup dan posisi aktif individu di dalamnya. Pembicara: Wakil ketua konferensi Z.I. Ryabikina (KubGU), yang membuka konferensi dan dalam laporannya berbicara tentang pendekatan subjek-eksistensial terhadap kepribadian dan masalah mengatur waktu hidupnya; DI DAN. Morosanova (Moskow, PI RAO) dengan laporan tentang perspektif waktu dalam struktur kesadaran diri dan pengaturan perilaku manusia; S.K. Nartova-Bochaver (Moskow, Universitas Pedagogis Negeri Moskow) dengan laporan tentang parameter organisasi berdasarkan waktu pribadi, fitur dan konstruksi organisasi mandiri sementara; V.A. Labunskaya (SFedU) dengan laporan kepuasan hidup dan sikap terhadap waktu; SEBUAH. Kimberg (KubGU) dengan laporan tentang dekonstruksi waktu psikologis; G.A. Brandt (Ekaterinburg, Humanitarian University) dengan laporan tentang penataan siklus hidup seorang wanita dalam budaya yang nilai utamanya adalah keibuan dan cinta.

Dalam diskusi tentang masalah “Fitur pribadi dari organisasi waktu dan kesehatan mental»laporan dibuat oleh N.E. Kharlamenkova (Moskow, IP RAS) " Pelanggaran Tipikal ritme dalam kepribadian yang tidak stabil secara emosional”; G.Yu. Fomenko (KubSU) "Mode keberadaan pribadi dan fitur organisasi waktu di kondisi ekstrim kehidupan"; SEBAGAI. Kuznetsova (Moskow, Universitas Negeri Moskow) "Gagasan tentang istirahat dalam sistem nilai profesional modern»; RM Shaminova (Samara, SSU) "Pengaruh representasi sosial pada penentuan nasib sendiri kaum muda".

Hari pertama konferensi diakhiri dengan kelas master oleh A.S. Kuznetsova (Moskow, Universitas Negeri Moskow), dikhususkan untuk teknik pengaturan diri negara manusia, digunakan dalam waktu kerja saat ini oleh berbagai profesional.

Pada hari kedua konferensi, laporan Yu.P. Zinchenko (Moskow, Universitas Negeri Moskow) "Tren dalam pengembangan pendidikan psikologis modern." Penulis berbicara tentang reformasi modern pendidikan di sekolah menengah atas dan menjawab berbagai pertanyaan terkait pengenalan inovasi di universitas-universitas tanah air.

Memimpin diskusi tentang masalah "Wilayah Krasnodar sebagai wilayah Olimpiade dan resor-turis" I.B. Shuvanov (Sochi GUTiKD) dan S.N. Tesla (Sochi) di depan peserta konferensi masalah topikal tentang masalah ilmiah dan praktis tentang peran dan partisipasi psikolog Rusia dalam organisasi dan perilaku musim dingin permainan Olimpik di Sochi.

Masalah organisasi waktu sebagai aspek identitas waktu, serta ciri-ciri kepribadian organisasi waktu dalam konteks kesehatan psikologis dibahas dalam pidato psikolog KubSU dan cabangnya: N.A. Vasilchenko, M.V. Grauberger, L.N. Ozhigova, Yu.B. Shlykova, M.V. Tyutyunnik dan lainnya E.V. Kharitonova (KubGU) membuat presentasi "Ketepatan waktu aktivitas - permintaan - identitas individu: korelasi konsep", S.D. Nekrasov (KubSU) membuat laporan "Kompetensi manusia sebagai faktor dalam memperbarui ide-idenya tentang waktu dalam situasi pilihan", E.V. Ulko (KubSU) membuat presentasi "Identitas Lokal dan Perspektif Waktu Kepribadian".

BA Yasko (KubGU) dengan laporan "Rasa waktu - atribut profesionalisme", M.Yu. Shirokaya (Moskow, Universitas Negeri Moskow) dengan laporan " Penilaian subjektif seumur hidup guru dalam konteks transformasi inovatif di sekolah menengah”.

Di akhir konferensi, N.G. Byakova (Gelendzhik) menyampaikan ceramah “Seorang penulis sebagai subjek organisasi waktu dalam mitos Kaukasus Utara”, di mana dia menunjukkan bahwa hubungan proses dan peristiwa kehidupan menjadi satu kesatuan dalam plot mitologis terjadi melalui integrasi waktu hidup - masa lalu, sekarang dan masa depan, yang dengannya gambar temporal tiga dimensi dari realitas dibuat, yang memiliki makna filosofis. Yang menarik adalah pidato I.V. Vvedensky (Rostov-on-Don) dengan laporan "Penyajian visual waktu" tentang karya seniman grafis luar biasa Alexander Aksinin, yang meninggal sebelum waktunya.

Para peserta konferensi mengucapkan terima kasih kepada Department of Education and Science (DOES) Wilayah Krasnodar yang diwakili oleh S.S. Zengin atas bantuannya dalam menyelenggarakan konferensi, Dekan Fakultas Manajemen dan Psikologi KubSU A.M. Zhdanovsky atas dukungan organisasi, kepada tim yang luar biasa dari cabang SFedU di Gelendzhik, khususnya, kepada direktur cabang Yu.A. Byakov dan wakilnya pekerjaan organisasi O.A. Fomenko. Berkat upaya mereka, menjadi mungkin untuk mengintegrasikan posisi dan studi para ilmuwan dan praktisi yang berurusan dengan masalah mengatur waktu kehidupan seseorang.

Konferensi tersebut menunjukkan bahwa masalah organisasi temporal kehidupan manusia adalah relevan dan menjanjikan. arah ilmiah yang tidak diragukan lagi menarik bagi para psikolog. Skala studi aspek temporal kehidupan individu, yang dipresentasikan pada konferensi, sangat besar. Ini adalah: pertimbangan komponen waktu kondisi mental dari sudut pandang paradigma ruang-waktu keadaan mental, termasuk hubungan antara pengalaman subjektif 138 orang, tingkat organisasi citra dunia, peristiwa dan situasi kehidupan, karakteristik pribadi dan karakteristik sosio-psikologis dari kelompok tempat subjek menjadi anggotanya (A.O. Prokhorov, Kazan, Universitas Negeri Kazan; G.V. Dorohova, Krasnodar, OK BSMP); studi tentang organisasi waktu pribadi dan waktu luang (T.V. Bendas dan O.V. Kharlamova, Orenburg, OrSU; S.S. Zengin, Krasnodar, DoiN; N.V. Omelchenko, Universitas Negeri Kuban; N.S. Pryazhnikov, Moskow , Universitas Negeri Moskow; dan lainnya), studi tentang jalan hidup dan perspektif temporal individu (Yu.G. Ovchinnikova, Moskow, Sekolah Tinggi Ekonomi Universitas Negeri; Yu.B. Shlykova, Universitas Negeri Kuban; dan lainnya).

Minat psikolog yang tidak diragukan disebabkan oleh masalah organisasi pribadi waktu. wanita modern. Masalah-masalah ini dibahas di konferensi dalam berbagai aspek, seperti aktivitas bisnis, keibuan, sumber daya waktu pribadi dan distribusinya antara keluarga dan pekerjaan, representasi citra seorang wanita di era modern. fiksi(E.N. Bilichenko, KubSU; G.A. Brandt, Yekaterinburg, Universitas Kemanusiaan; N.Yu. Galoi, Moskow, Universitas Pedagogis Negeri Moskow; I.V. Evsevicheva, G.Yu. Lyubimova, L.N. Luneva, Moskow, Universitas Negeri Moskow; E.V. Lyubimova, Negara Bagian Kuban Universitas; dll).

Karyawan dan mahasiswa pascasarjana Fakultas Manajemen dan Psikologi Universitas Negeri Kuban mempresentasikan kepada konferensi serangkaian besar karya yang ditujukan untuk mempelajari organisasi waktu pribadi dalam konteks hubungan keluarga (Z.I. Ryabikina, O.V. Boldareva, E.N. Didenko, L.A. Makukhina, T K. Khozyainova, N.A. Maistrenko, P.Yu. Udachina, D.A. Maryanenko, T.P. Kharkova, dll.), studi tentang masalah organisasi waktu pribadi pada anak-anak, remaja, siswa (A.Sh. Huseynov , S. S. Zengin, Ya. V. Rozevika, S. Yu. Florovsky, L. F. Bichevaya, V. A. Dyachenko, G. V. Shapovalova, E. V. Shramchenko).

Dalam berbagai konteks dan aspek organisasi temporal aktivitas kehidupan, "kemampuan pembentukan "ruang" pribadi seseorang sebagai proyeksi waktu subjektif keberadaan ke keberadaan waktu" (V.I. Panov, Moskow). , PI RAO), orang dapat melacak hal yang umum: sebagian besar penulis memusatkan perhatian mereka dan perhatian kita pada posisi aktif dan kreatif individu dalam kaitannya dengan waktu hidupnya.

Konferensi "Tradisi dan Modernitas di Kaukasus Utara: Kepribadian sebagai Subyek Pengorganisasian Waktu Hidup Seseorang" menunjukkan prospek arah penelitian dan kerja praktis para psikolog dan ilmuwan lain dalam memahami masalah mengatur waktu hidup seseorang. oleh seseorang.

VESTN. MOSK. UN-TA. SER. 14. PSIKOLOGI. 2008. Nomor 3

Halo para pembaca dan tamu blog yang saya hormati! Saya baru-baru ini menjadi yakin bahwa kesederhanaan membuat saya lebih bahagia. Saya perhatikan bahwa bahkan pandangan tentang banyak hal dan peristiwa menjadi berbeda, lebih sadar. Saya mulai memperhatikan hal-hal kecil, untuk memahami orang-orang yang dulu tampak seperti eksentrik bagi saya, ada lebih sedikit kekhawatiran dan keributan dalam hidup saya. Rasanya aku sudah benar-benar pergi tingkat baru. Tetapi, tentu saja, saya jauh dari ideal, tetapi, bagaimanapun, saya puas dengan hasilnya.

Cara membuat hidup lebih mudah

Kesederhanaan telah menjadi cara hidup bagi saya, dan penyederhanaan adalah salah satu dari beberapa tujuan. Milik saya banyak membantu saya. Lagi pula, pada kenyataannya, sangat sulit untuk mengatur ulang diri sendiri, mengubah kebiasaan dan pemikiran. Tetapi waktu dan tenaga, seperti yang mereka katakan, menggiling segalanya. Saya baru saja memulai jalan saya sebagai seorang minimalis, tetapi saya telah menguasai banyak kebenaran yang menginspirasi saya dan memberi saya motivasi untuk terus maju.

Yang belum merasakan semua manfaatnya arah ini, saya ingin menyarankan Anda untuk setidaknya mencobanya. Bagaimanapun, kekacauan dalam hidup terjadi karena hal yang berlebihan. Di rumah - benda, di kepala - pikiran. Tugas kita adalah meletakkan semuanya di rak, untuk disorot daerah prioritas, yang pertama-tama perlu dikembangkan, membuang segala sesuatu yang berlebihan dan membuang sampah material dan non material.

Hari ini saya akan mencoba merumuskan aturan yang akan membantu Anda masing-masing membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih mudah sehingga Anda menikmatinya, melakukan hal-hal yang menyenangkan dan menikmatinya sepenuhnya.

Buang semua sampah

Saya percaya ini adalah hal pertama yang harus dilakukan di jalan untuk menyederhanakan hidup. Hanya sedikit orang yang mementingkan hal ini, tetapi sia-sia. Luar biasa, tetapi begitu Anda merasa, Anda akan menerima dorongan motivasi yang besar, yang pada akhirnya akan membawa Anda menyadari apa yang masih kurang, apa yang ingin Anda ubah. Aturan ini tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari keributan yang tidak perlu dan tidak perlu, membebaskan ruang di rumah, tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk mengubah ide Anda tentang makna hidup secara umum. Kata-kata yang keras, saya setuju, tetapi dari sinilah pengembangan diri saya dimulai, kesadaran saya tampaknya telah mengalami pemurnian. Dan saya yakin kejutan besar tapi menyenangkan juga menanti Anda. Cobalah selama seminggu untuk membuang semua yang mengacaukan rumah Anda, semua yang tidak Anda butuhkan dan tidak gunakan. Siapkan 2 kotak - di tempat pertama sampah, yang kedua apa yang ingin Anda sumbangkan atau jual. Hal utama adalah tidak menyesali apa pun!

Tetapkan prioritas hidup

Apa yang lebih penting bagi Anda saat ini: keluarga, uang, kesehatan? Terkadang kita berpikir bahwa hari ini tidak ada yang lebih penting daripada karier, dan anak-anak, istri, suami, kerabat, luka, istirahat, dan komunikasi dengan teman - semua ini bisa menunggu. Berhenti, dan kapan harus hidup? Di masa pensiun, di akhir pekan yang singkat itu? Ini tidak akan berhasil. Hidup adalah satu dan Anda harus menjalaninya, memeras semua jus. Ada sejumlah besar teknik dan aturan yang akan membantu Anda mengatur hidup Anda, dengan benar dan pada saat yang sama hidup kekuatan penuh tanpa merugikan diri sendiri dan orang lain.

Saya baru-baru ini menemukan sangat video yang menarik, yang benar-benar membantu untuk secara akurat menangani prioritas yang sebagian besar ditentukan bukan oleh pikiran, tetapi oleh hati. Pastikan untuk menonton video ini, Anda akan terkejut betapa seseorang dapat membuat kesalahan dan membuat keputusan yang salah dalam hidupnya hanya karena dia tidak tahu bagaimana menyoroti yang penting.

Atur hidup Anda

Terkadang pekerjaan rumah tangga menyita banyak waktu kita, tidak memberi kita kesempatan untuk bersenang-senang, membuat kehidupan sehari-hari menjadi membosankan dan tidak menarik. Tetapi ada satu jalan keluar - untuk mengoptimalkan hidup Anda, membuatnya lebih mudah dan lebih mudah untuk dikelola. Misalnya, sama. Luar biasa, tetapi Tuhan bekerja dengan keajaiban. Sudah jutaan ibu rumah tangga yakin akan keefektifannya. Berkat tip dan tekniknya, Anda akan menghabiskan waktu minimum untuk mempertahankan rumah tangga, sementara kebersihan dan ketertiban tidak akan meninggalkan rumah Anda.

Selain itu, Anda harus memperhatikan. Ini sangat menyederhanakan penggunaannya dan mengatur ruang. Yah, seperti biasa, saya menyarankan Anda untuk menaatinya. Anda tidak boleh menyimpan apa yang tidak Anda gunakan, apa yang tidak memberi Anda manfaat dan kegembiraan. Dalam hal ini, saya menyarankan Anda untuk membaca buku "The Magic of Cleaning".

Bersihkan lingkaran sosial Anda

Kedengarannya tidak biasa, tetapi, bagaimanapun, orang meninggalkan jejak yang signifikan dalam hidup kita. Tanpa komunikasi, kita tidak dapat bertahan hidup. Menjadi pertapa itu tak tertahankan, tidak senonoh, berbahaya, tetapi di lingkungan setiap orang ada sejumlah orang yang tidak membawa apa-apa selain hal-hal negatif. Ini bisa menjadi rekan kerja, tetangga, dan bahkan kerabat. Batasi komunikasi dengan orang-orang unik seperti itu seminimal mungkin. Jangan hanya berkencan, dan temukan kekuatan untuk memberi tahu mereka mengapa Anda membuat keputusan. Mungkin ini akan menjadi dorongan bagi mereka untuk berubah.

Lebih baik menyenangkan diri sendiri dengan komunikasi dengan teman, kerabat, keluarga tercinta. Buat kenalan baru, komunikasikan, tetapi pada saat yang sama pasang filter dan biarkan hanya orang baik dan baik ke dalam hidup Anda. orang positif dengan yang mudah dan sederhana untuk Anda. Jangan takut untuk tampil sebagai orang yang egois dan menyebalkan. Jelaskan itu dan hanya Anda yang memutuskan bagaimana membangunnya.

Perhatikan hal-hal kecil

Anda mungkin bertanya bagaimana pertanyaan tentang kesederhanaan bisa relevan dengan hal-hal kecil. Ya, semuanya sangat sederhana. Ketika kita memperhatikan detail, bersukacita dan memperhatikan hal-hal kecil, hidup menjadi lebih kaya, lebih bahagia, memperoleh pemahaman tertentu tentang makna keberadaan. Pada saat yang sama, Anda tidak punya cukup waktu untuk menyemprotkan semuanya dan segalanya. Hidup kita terdiri dari hal-hal kecil. Misalnya, Anda dapat meletakkan 100 patung di rak dan tidak menikmati penampilannya, atau Anda dapat meletakkan hanya satu, yang paling Anda cintai dan sayangi di hati Anda, yang akan terus menarik perhatian Anda. Anda dapat menikahi seorang wanita, memberinya semua cinta Anda, dan menerima rasa terima kasih atas perhatian dan kebutuhan sebagai balasannya, atau terus-menerus mencari kekasih Anda dan melompat dari tempat tidur ke tempat tidur, membuang-buang energi hidup Anda ke kanan dan ke kiri.

Ada banyak contoh dan banyak yang akan tidak setuju dengan saya bahwa ini bukan detail sama sekali. Saya akan sangat senang jika Anda tidak berpikir demikian, karena kemungkinan besar Anda tahu nilai asli"hal-hal kecil" ini.

Lihat negatifnya untuk positifnya

Rencanakan waktumu

Sekali lagi perencanaan, tetapi tanpa itu tidak ada tempat. Agar tepat waktu untuk hal utama dalam hidup Anda, untuk mencurahkan waktu untuk hal-hal yang paling penting, Anda membutuhkan waktu, menit, jam, hari, tahun. Seringkali mereka tidak cukup. Cobalah untuk membagi hari menjadi blok-blok terpisah - pekerjaan, keluarga, istirahat ... Jangan lupakan diri Anda sendiri. Adapun hal-hal penting, yang terbaik adalah yang terkait dengan tujuan Anda. Anda tidak boleh disia-siakan dan melakukan sesuatu yang tidak membawa kesenangan, tidak membawa Anda lebih dekat ke impian Anda. Cobalah untuk melakukan segala sesuatu dengan sukacita dan ingat apa yang Anda perjuangkan. Ini akan menjadi milikmu motivasi utama, bahkan jika Anda sedang makan "katak" saat ini.

Kesepian, kemalasan, istirahat

Terkadang sayang untuk membuang waktu untuk istirahat, karena waktu berjalan, membutuhkan . Tapi seperti yang saya katakan, misi utama kita di bumi adalah bersenang-senang, hidup dalam kegembiraan dan kebahagiaan. Jika Anda membajak sepanjang hari, tidak melihat anak-anak, jangan merawat diri sendiri, tetapi hanya lakukan, lakukan dan lakukan, maka, sayangnya, hasil yang sangat menyedihkan menanti Anda. Kesehatan, kemungkinan besar, akan dirusak, hubungan dengan orang yang dicintai akan memburuk, dan tidak ada kegembiraan dalam hal ini. Belajar santai, malas, menyendiri. Apa yang paling Anda sukai, lalu pilih, itu penting aturan yang diperlukan yang tidak dapat diterima untuk dilanggar.

Jika Anda mengalokasikan waktu Anda dengan benar, kerjakan tugas penting, ikuti hal utama, maka hidup Anda akan menjadi lebih mudah.

Karya seorang minimalis

Tidak ada pekerjaan di mana pun. Ini adalah sumber uang, yang, pada kenyataannya, mewujudkan sebagian besar keinginan kita. Tetapi di area ini, Anda dapat mengerjakan penyederhanaan. Misalnya, jika Anda membenci rekan kerja Anda, bos Anda, dan secara umum apa yang Anda lakukan, maka Anda harus mempertimbangkan untuk berganti pekerjaan. Temukan satu yang Anda sukai, di mana Anda merasa lebih ringan, lebih sederhana, dan lebih percaya diri. Semakin pendek perjalanan dari rumah ke kantor, semakin baik.

Hal ini juga layak untuk menjaga tempat kerja. Buang semua sampah, bersihkan tempat, bersihkan laci, atur penyimpanan alat tulis dan kertas, urutkan berdasarkan jenis, tujuan, dan sebagainya. Di tempat kerja, lakukan hanya pekerjaan. Jadi Anda akan lebih efektif, upaya Anda akan terlihat.

Pastikan untuk mengambil lima menit istirahat. Mencari tahu .

Turun dengan perfeksionisme

Menjadi yang terbaik, melakukan segala sesuatu dengan sempurna tentu saja baik jika tidak mengganggu kehidupan Anda. Namun seringkali kualitas ini tidak membawa kepuasan orang. Menjadi yang terbaik adalah pekerjaan dan kewajiban besar, pertama-tama untuk diri sendiri. Jika bar jatuh, maka harga diri menderita. Lebih baik mengarahkan upaya Anda ke kualitas, jangan mencela diri sendiri karena kenyataan bahwa sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda inginkan. Hal utama adalah mencoba, mencoba, tetapi jangan salahkan diri Anda sendiri. Dalam beberapa kasus, situasinya mencapai titik absurditas. Tapi ingat, Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun.

Makanan sederhana

Eksotis adalah hal yang populer, dan hidangan yang apik dan canggih sedang meningkat. Namun, alih-alih berdiri di atas kompor selama berjam-jam, Anda bisa memasak hidangan yang sama lezatnya dari bahan-bahan sederhana dengan cepat dan mudah. Jika Anda menginginkan sesuatu yang tidak biasa, lebih baik pergi ke restoran, memesan sushi atau makanan lain yang Anda suka, dan untuk Masakan rumah menjaga semuanya tetap sederhana. Buatlah daftar resep yang akan menjadi penyelamat bagi Anda dan sebelumnya. Ini akan menghemat banyak waktu.

Daftar, daftar, daftar...

Jika Anda hanya melakukan ini dari semua yang tercantum dalam artikel, Anda akan merasakan bagaimana Anda telah membuat hidup Anda lebih mudah. Ini saya jamin. Daftar bisa untuk semua kesempatan. Misalnya, belanja, Wishlist, hadiah, obat-obatan, makan, rencana, tujuan, pekerjaan rumah tangga, rutinitas, acara, tanggal, liburan, buku yang ingin Anda baca, inventaris bahan kimia rumah tangga, pakaian, barang-barang di taman kanak-kanak, dan sebagainya. Sekarang Anda akan selalu tahu apa yang harus dibeli, apa yang harus dibawa, apa yang hilang di rumah. Jumlah daftar tidak terbatas, coba dan bereksperimen.

Jadikan hidup lebih mudah - hemat uang

Berkat daftar, Anda dapat secara signifikan. Tapi tidak satu-satunya jalan simpan satu sen ekstra di dompet Anda. Pertama-tama, setelah itu, jangan membeli apa yang tidak Anda butuhkan, lakukan dengan minimum dan hal-hal yang benar-benar Anda butuhkan. Misalnya, mengapa membeli 10 penggorengan jika Anda bisa bertahan dengan maksimal tiga? Mengapa membeli peralatan dapur, misalnya, berbagai jenis pemanen atau pemotong sayur, jika Anda menggunakannya setahun sekali dan tidak selalu? Mengapa membeli barang-barang dekorasi yang tidak sesuai dengan interior ruangan? Secara umum, mungkin ada sejuta pertanyaan seperti itu. Pikirkan sendiri, putuskan sendiri apakah akan menabung atau tidak.

Belajarlah untuk mengatakan "tidak"

Keandalan, keinginan untuk menyenangkan, membantu semua orang dan semua orang tidak membuat hidup kita lebih mudah. Menjadi penyelamat dan penolong itu baik, tetapi hanya jika itu tidak mengganggu implementasi ide dan tujuan, ketika Anda tidak menderita karenanya dan tidak merasa sedih. Belajarlah untuk mengatakan tidak kepada mereka yang tidak benar-benar membutuhkan bantuan Anda. Ini terutama berlaku untuk orang yang Anda kenal dan tidak cukup dekat dengan Anda, misalnya rekan kerja. Pertama-tama, pikirkan apakah keandalan Anda akan mengganggu Anda.

Selesaikan sesuatu

Urusan yang belum selesai bisa membuat siapa saja menjadi gila. Lebih baik melindungi diri Anda dari keadaan sesuatu yang belum selesai, lepaskan beban ini dan bersihkan pikiran Anda dari perusahaan yang gagal. Entah melupakan peristiwa yang gagal Anda ingat, atau, pada akhirnya, selesaikan, akhiri dan lanjutkan. Dan cobalah untuk tidak membuat jejak hal-hal di belakang Anda. Berikan semua perhatian Anda kepada perusahaan, jangan disemprotkan, fokus pada satu hal.

Gaya hidup sehat

Cara lain untuk membuat hidup Anda lebih mudah adalah dengan memimpin gaya hidup sehat kehidupan. Maka akan ada lebih sedikit kerumitan dan kekhawatiran tentang kesehatan Anda, yang sangat berharga bagi setiap orang. Berhenti merokok - bunuh beberapa burung dengan satu batu - hemat uang, tingkatkan kesehatan Anda, hidup lebih lama. Anda akan berolahraga dan Anda tidak akan terlalu menderita kelebihan berat, harga diri akan berada di atas, hidup akan menjadi lebih bahagia dan lebih berwarna. Akan ada lebih banyak peluang, dari pakaian hingga kehidupan pribadi. Jadi buat kesimpulan sendiri.

Sederhanakan gambar Anda

Alih-alih membeli ribuan blus trendi, melakukan pembelian tidak sadar untuk barang-barang yang sama sekali tidak perlu yang kemungkinan besar tidak akan Anda pakai, cobalah untuk menyusun atau. Ini adalah penyelamat untuk semua kesempatan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang semua ini.Ini adalah maraton transformasi yang pasti akan menyederhanakan hidup Anda dan menyelamatkan Anda dari keributan yang tidak perlu.

Delegasi

Seni memberikan tugas kepada orang lain masih perlu dipelajari agar semua peserta puas. Misalnya, Anda seorang ibu, ada anak-anak dalam keluarga yang sudah memiliki beberapa pekerjaan rumah tangga dalam kekuasaan mereka. Percayakan mereka dengan tugas yang bertanggung jawab - mencuci piring, merapikan tempat tidur, bersiap-siap ke sekolah sendiri, dan sebagainya. Begitu pula dengan seorang suami yang, misalnya, akan membuang sampah setiap hari. Pendelegasian merupakan hal yang sangat penting dalam menata dan menyederhanakan hidup. Baca lebih lanjut tentang ini.

Buat rencana yang dipersonalisasi untuk membuat hidup lebih mudah

Nah, sekarang setelah membaca artikel itu, buatlah rencana Anda untuk menyederhanakan hidup Anda, ambil sesuatu dari sini, tambahkan sesuatu dari Anda sendiri. Semakin detail rencana Anda, semakin baik. Luangkan waktu Anda, Anda punya waktu untuk berkembang, meningkat. Anda akan berhasil, hal utama yang harus diingat adalah jangan meninggalkan bisnis yang belum selesai, tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan rencanakan untuk mencapainya. Dengan langkah kecil, Anda akan mencapai semua yang Anda inginkan. hidup sederhana nyata, dan itu sudah menunggu Anda. Ini adalah kehidupan di mana ada tempat sukacita, hal-hal kecil yang penting dan kebahagiaan, dan tidak ada tempat untuk kekecewaan, kegagalan dan kebosanan. Sampai jumpa lagi!