Saya tidak bisa menerima kematian seorang teman. Bagaimana Anda menghadapi kematian Anda sendiri yang tak terhindarkan? Menata kembali kehidupan dan lingkungan

Kanker tidak selalu merupakan hukuman mati, tentu saja, dan kebanyakan orang merasa terbantu untuk mempertahankan harapan. Tetapi saya telah menemukan bahwa banyak pasien kanker, terutama mereka yang memiliki prognosis buruk, berpikir tentang mereka kemungkinan kematian dan apakah mereka bisa menerimanya ketika saatnya tiba. Mereka ingin mencapai kesepakatan dengannya sebelum mereka menemukan diri mereka berhari-hari atau berminggu-minggu sebelum pergi. Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan bagaimana pasien yang saya kenal mulai merasakan perasaan menerima kematian mereka, meskipun mungkin memakan waktu beberapa bulan.

Meskipun itu adalah proses luar-dalam, itu bukan tidak mungkin. Jika Anda bergumul dengan masalah ini, mencoba untuk menerima kenyataan bahwa Anda sedang sekarat, maka ketika saatnya tiba, mempelajari bagaimana pasien kanker lain meninggal akan membantu dalam menyelesaikan masalah ini. Jika Anda sangat yakin bahwa ini bukan pilihan Anda karena perasaan orang yang sekarat jelas tidak dapat Anda terima, pelajari bagaimana orang lain mengatasi ini cara yang sulit, bisa membantumu.

Ungkapan "berdamai dengan kematian" memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda, dan frasa lain sering digunakan untuk menyampaikan hal yang sama Ide umum. Mereka termasuk frase seperti "merasa diterima," "merasa didamaikan," "menjadi damai," "merasa terpaksa," "merasa baik," "waktunya untuk pensiun," "menyerah," dan "melepaskan." Seperti yang Anda lihat, ada nuansa makna yang berbeda dalam setiap konsep, dan saya tidak dapat memikirkan satu konsep pun yang akan mencakup semua kasus. Mungkin lebih baik untuk mengatakan bahwa pasien yang menerima kematian mereka tidak merasa bahwa mereka harus terus melawan atau memprotesnya. Ini bisa menjadi perjuangan yang panjang dan menyakitkan untuk sampai ke titik ini.

Aspek lain dari berdamai dengan kematian adalah berhenti takut akan kematian.

Sulit untuk mendekati kematian dengan rasa damai atau penerimaan jika Anda takut dengan proses kematian. Apa yang Anda ketahui dapat membantu adalah bahwa dalam sebagian besar kasus, rasa sakit dan penderitaan mereka yang sekarat karena kanker dapat dikelola dan dikendalikan secara efektif dengan penggunaan opioid dan strategi lainnya secara bijaksana. Ketika saatnya tiba, tim rumah sakit atau profesional perawatan paliatif lainnya (bertujuan untuk mempertahankan kualitas hidup yang dapat diterima bagi pasien) melakukan segala yang mungkin untuk memastikan bahwa kematian orang tersebut akibat kanker atau karena alasan lain tenang dan tidak menyakitkan. Jangan ragu untuk menghubungi mereka untuk mendapatkan bantuan. Esai ini tidak hanya didasarkan pada apa yang pasien dalam terapi katakan kepada saya, tetapi juga pada wawancara yang saya lakukan sebagai bagian dari penelitian dengan pasien yang lebih muda dari 50 yang berada di kondisi serius. Mereka berusaha untuk menerima kematian mereka saat kanker mereka berkembang, dan menemukan bahwa melihat ke depan, lebih dari apa pun, membantu mereka dalam prosesnya.

Rasa syukur

Faktor pertama ini adalah temuan mengejutkan yang membuktikan kekuatan syukur. Rasa syukur disebutkan oleh 84% pasien kanker. Mereka melihat kembali kehidupan mereka dan bersyukur atas tahun-tahun yang telah mereka jalani dan pengalaman positif yang telah mereka nikmati. Bagi sebagian besar dari mereka, rasa terima kasih membantu mengimbangi perasaan kecewa karena harapan yang tertipu untuk panjang umur. Rasa syukur merupakan perasaan yang umum dialami oleh pasien lanjut usia - 70-80 tahun - yang merupakan alasan yang cukup untuk bersyukur atas umur yang panjang, dan untuk menyeimbangkan perasaan negatif yang ditimbulkan oleh kematian.

Jika Anda masih muda dan memiliki prognosis yang buruk, maka Anda mungkin melihat ke masa depan dan merasa tertipu oleh kehidupan yang akan Anda lewatkan. Tetapi Anda juga dapat melihat kembali kehidupan yang sudah Anda miliki dan bersyukur untuk itu. Kedua pendekatan sepenuhnya dibenarkan. Seorang pasien mengatakan bahwa itu adalah pilihannya untuk melihat ke depan atau melihat ke belakang, dan bahwa dia memilih dengan susah payah untuk melihat ke belakang dan mengingat hal-hal yang dapat dia syukuri. Rasa syukur memberinya kenyamanan dan membantu meringankan rasa sakit karena kematian sebelum waktunya. Dia baru berusia empat puluh dua tahun.

Orang yang menganggap dirinya berhak memiliki hidup yang baik, mungkin menerima begitu saja, dan jarang merasa bersyukur. Rasa syukur tumbuh dari melihat keberuntungan Anda di dunia di mana tidak ada keberuntungan yang dijamin. Rasa syukur harus datang ketika Anda melihat bahwa keberuntungan ada di pihak Anda, meskipun itu tidak dijamin oleh siapa pun.

Rasa bangga

Faktor ini adalah rasa bangga atas prestasi seseorang atau sifat pribadi dikembangkan selama bertahun-tahun disebutkan oleh 80% pasien. Perasaan bangga pada diri sendiri bisa datang ketika Anda bertanya pada diri sendiri, "Apa yang telah saya lakukan dengan hidup saya?" dan "Apa aku?" Pasien tidak membual tentang hal itu; Bahkan, banyak yang tidak mau menggunakan kata "bangga". Mereka lebih cenderung hanya mengatakan bahwa mereka merasa baik memikirkan hal-hal tertentu — biasanya tentang apa yang mereka capai dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi mereka, seperti pernikahan yang lama atau telah menikah. orang tua yang baik. Benar, jika Anda bertanya kepadanya, mereka akan mengatakan bahwa ya, itu adalah perasaan bangga yang menyenangkan.

Konsep "makna hidup" menggabungkan beberapa tahun menjadi satu kesatuan. Rancangan ini melahirkan pertanyaan, apa yang sudah kita lakukan dengan apa yang disebut hidup kita? Apakah kita hanya hidup dari hari ke hari, tanpa rasa tujuan pemersatu yang membentang selama bertahun-tahun? Dan jika kita percaya bahwa kita telah menempatkan hidup kita pada pencapaian tujuan positif, maka kita dapat mendekati kematian dengan kebanggaan yang pantas. Bersama dengan rasa syukur, perasaan ini dapat membantu ketenangan duka kematian dini.

Keyakinan agama atau spiritualitas

Tujuh puluh dua persen pasien melaporkan bahwa keyakinan agama atau spiritualitas mereka membantu mereka menerima prognosis. Bagi banyak orang itu adalah kepercayaan pada sejenis akhirat seperti surga atau reinkarnasi. Beberapa telah menyebutkan roh, esensi, atau jiwa mereka sebagai aspek dari . mereka makhluk batin yang akan hidup dalam beberapa bentuk spiritual. Beberapa memiliki keyakinan inti pada kehendak Tuhan atau sebuah rencana—sebuah rencana di mana sesuatu yang positif akan muncul dari kematian mereka. Pasien yang percaya berusaha menerima penyakit mereka dalam konteks ini. Seorang pasien menyebutkan gagasan untuk menyerah pada kehendak Tuhan untuk melepaskan dan menerima apa pun yang mungkin terjadi.

Beberapa pasien mengatakan bahwa kepercayaan dan prinsip Buddhis sangat membantu dalam memikirkan tentang kematian. Intinya, ini adalah representasi dari sifat sekilas dari segala sesuatu yang ada. Analogi berikut menyampaikan hal ini: bagian penting ajaran. Pikirkan lautan dengan gelombang dan riak individu yang tak terhitung jumlahnya di permukaannya. Di kedalamannya hanya ada lautan luas, utuh, tanpa bagian yang terpisah. Bagian yang terpisah hanya di permukaan. Gelombang dan riak ini berasal dari laut, tetapi tidak sama dengan laut. Mereka berlama-lama di permukaan dan akhirnya kembali ke kedalaman laut, lebih dalam di mana semuanya menjadi satu. Semua alam, termasuk diri kita sendiri, berpartisipasi dalam proses muluk-muluk ini untuk menjadi ada di waktu yang singkat dan kemudian solusinya kembali ke sumber kami. Konseptualisasi ini telah membantu banyak pasien merasa nyaman dan pergi dengan selamat.

Kematian "tertulis" dalam hidup kita. Dan dengan itu datang rasa sakit. Apakah mungkin untuk membantu diri Anda sendiri ketika itu tidak hilang, berkembang menjadi keputusasaan dan depresi? Bagaimana cara melepaskan seseorang yang telah pergi ke dunia lain, bagaimana menerima kematian orang yang dicintai - pasangan, ibu, ayah, anak? ... Daftar kerugian ini bisa menjadi agak besar , karena dalam kehidupan setiap orang ada makhluk hidup yang kematiannya menjadi tragedi yang nyata...

November adalah bulan nostalgia dan kesedihan. Dunia di sekitar kita kehilangan warna dan perlahan-lahan tertidur. Mungkin bukan kebetulan bahwa di awal November ada hari-hari sakral keagamaan untuk memperingati orang mati dan kenangan orang-orang yang kita kenal, cintai ... dan masih cintai. Namun, pada saat yang sama, ini adalah kesempatan untuk merenungkan sikap kita terhadap perpisahan. Bagaimanapun, meninggalkan kehidupan ini ditakdirkan untuk semua orang.

Itu tidak bisa dihindari. Pada bulan November, bagi banyak dari kita, dengan ketajaman tertentu, pemikiran bahwa setiap orang akan melangkahi ambang batas yang menghubungkan dunia ini dengan dunia itu dipahami dengan ketajaman tertentu. Perlu dipikirkan bagaimana kita berpikir tentang kematian, seberapa besar pemahaman dan kesadaran ini mendukung kita. Jika tidak, bisakah kita mengubahnya menjadi pola pikir yang dapat menghasilkan lebih banyak hal positif? perasaan negatif?.. Mengapa Anda perlu melakukan ini sama sekali? Inilah yang dikatakan para ahli tentang ini - yang disebut pelatih kehidupan.

Bagaimana Membiarkan Seseorang Pergi: Kekuatan Penyembuhan Penerimaan

Bagian dari ilmu pengetahuan modern ilmu saraf, fisika kuantum dan obat-obatan di baru-baru ini banyak penemuan menarik telah dibuat yang dapat dipertimbangkan dalam konteks psikologi positif. Banyak teori yang sudah terbukti menjelaskan proses yang kita picu dengan pikiran dan perasaan kita. Kami mempengaruhi mereka baik pada diri kita sendiri dan pada segala sesuatu di sekitar. Oleh karena itu, perlu waspada dan berhati-hati dengan apa dan bagaimana kita berpikir.

Menurut para ilmuwan, neurotransmiter, hormon, dan neuropeptida "mengangkut" pikiran negatif ke seluruh tubuh, terutama ke dalam sel. sistem kekebalan. Ketika kita bereaksi terhadap stres berat, sakit emosional, ketika kita dikendalikan oleh perasaan yang kompleks, pada akhirnya kita jatuh ke dalam jaringan penyakit. Oleh karena itu, setiap penderitaan yang kita alami dalam situasi kehidupan yang sulit dapat merugikan kita untuk waktu yang lama atau bahkan selamanya. Dan, oleh karena itu, merupakan sinyal untuk mengubah keyakinan.

Perpisahan dan kehilangan tentu saja merupakan salah satu situasi yang paling menyakitkan bagi kita. Terkadang begitu dalam sehingga sulit untuk menggambarkannya dengan kata-kata. Bagaimana menerima kematian orang yang dicintai, bagaimana melepaskan seseorang dari pikiran dan hati - tidak peduli apa yang disarankan psikolog, tampaknya tidak ada jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini sama sekali. Apalagi banyak yang tidak mencarinya, karena terjerumus ke dalam kesedihan yang berpeluang besar berubah menjadi depresi. Dan itu membuat orang kehilangan keinginan untuk hidup dan jatuh ke dalam keputusasaan untuk waktu yang sangat lama.

Itu terjadi bahwa seseorang setelah kematian orang yang dicintai ketenangan pikiran tidak pernah pulih sepenuhnya lagi. Apakah itu ungkapan cinta? Atau mungkinkah keadaan ini bermula dari ketakutan dan ketergantungan pada kehadiran dan kedekatan seseorang?

Jika kita menerima hidup apa adanya dan menerima persyaratannya, aturan mainnya (dan kematian adalah salah satunya), maka kita harus siap melepaskan orang yang kita cintai. Cinta adalah preferensi kita, bukan kecanduan. Dan bukan "kepemilikan." Jika kita mencintai, maka tentu saja kita merasakan kesedihan, penyesalan, dan bahkan keputusasaan setelah perpisahan terakhir dengan orang yang dicintai. Selain itu, ini tidak selalu berlaku untuk kepergiannya dari kehidupan, karena pertanyaan tentang bagaimana melepaskan orang yang dicintai dari pikiran, dari jiwa, orang bertanya dalam situasi lain yang tidak terlalu tragis. Tapi kita punya (oleh paling sedikit, seharusnya) dan yang lainnya adalah penerimaan fakta bahwa orang ini meninggalkan hidup kita dan penerimaan semua perasaan negatif yang terkait dengan ini. Oleh karena itu, mereka akhirnya berlalu, meninggalkan perasaan damai dan syukur atas kenyataan bahwa kami pernah bertemu dan bersama.

Tetapi jika hidup kita didominasi oleh posisi yang didasarkan pada kontrol dan dihasilkan oleh rasa takut, maka kita tidak dapat bertahan dengan kematian, kita tidak dapat melepaskan kehilangan. Ya, tampaknya kita menderita - kita menangis dan merasa tidak bahagia - tetapi pada saat yang sama, secara paradoks, kita tidak membiarkan perasaan yang sebenarnya datang kepada kita! Kami berhenti di permukaan mereka, takut mereka akan menelan kami. Kemudian kita tidak memberikan diri kita kesempatan untuk pengalaman yang sebenarnya dan mungkin mencari bantuan dalam beberapa jenis aktivitas paksa atau obat-obatan, alkohol. Dan dengan cara ini kita berkontribusi pada perpanjangan keadaan putus asa, membawanya ke depresi terdalam. Karena itu, tidak perlu lari dari diri Anda sendiri, dari perasaan Anda yang sebenarnya, untuk mencari keselamatan darinya - Anda perlu menerima keberadaan mereka dan membiarkan diri Anda mengalaminya.

Pikirkan dengan cinta

Menurut fisikawan Dr. Ben Jonson, seseorang menghasilkan dengan pikirannya frekuensi yang berbeda energi. Kita tidak dapat melihatnya, tetapi kita merasakan pengaruhnya yang nyata pada kesejahteraan kita. Diketahui bahwa pikiran positif dan negatif pada dasarnya berbeda. Positif, yaitu, terkait dengan cinta, kegembiraan, rasa syukur, sangat bermuatan energi kehidupan dan bertindak sangat baik pada kita. Pada gilirannya, pikiran negatif bergetar frekuensi rendah yang mengurangi vitalitas kita.

Dalam perjalanan penelitian, ditemukan bahwa medan elektromagnetik yang paling kreatif, vital, dan sehat menghasilkan pikiran yang berkaitan dengan cinta, perhatian, dan kelembutan. Jadi jika Anda memperdalam keadaan Anda dengan menggambar skenario hitam seperti "Saya tidak bisa mengatasi", "Hidup saya sekarang akan kesepian dan putus asa", "Saya akan selalu sendirian / sendirian", maka Anda akan secara signifikan mengurangi vitalitas Anda.

Tentu saja, ketika seseorang tersiksa oleh pertanyaan tentang bagaimana menerima kematian orang yang dicintai, bagaimana melepaskan orang mati yang selalu ada dalam pikirannya, di dalam hatinya, di dalam jiwanya, entah bagaimana dia melakukannya. tidak punya waktu untuk memikirkan dirinya sendiri, tentang kesejahteraannya. Namun, ada masalah. Setelah beberapa waktu, tiba-tiba ternyata kehidupan yang telah berhenti untuk orang yang menderita, entah kenapa tidak mau berhenti. manifestasi eksternal. Dengan kata lain, seseorang masih harus pergi bekerja dan melakukan sesuatu di sana, mencari uang untuk hidup, memberi makan anak-anak dan mengantar mereka ke sekolah ... Untuk beberapa waktu mereka akan menunjukkan kesenangan, tetapi ini tidak bisa bertahan lama. Dan jika seseorang benar-benar acuh tak acuh terhadap kesejahteraannya, maka mungkin akan tiba saatnya dia tidak akan dapat melakukan apa yang tidak dapat dilakukan oleh siapa pun. Bahkan biasa masalah rumah tangga mungkin menjadi tugas yang menakutkan baginya. Dia akan mengerti bahwa dia perlu menenangkan diri, tetapi kesehatan yang goyah akan menjadi hambatan yang sangat besar di jalan ini.

Tidak ada yang meminta untuk mengusir pikiran dari kehilangan, tetapi ketika tahap kesedihan akut dialami, inilah saatnya untuk mengubah penekanan dalam pikiran ini.

Memikirkan mereka yang pergi dengan cinta, mengingat saat-saat bahagia, seseorang memperkuat dirinya sendiri, dan dalam beberapa kasus hanya menyelamatkan dirinya sendiri.

Bagaimana cara mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai? Bagaimana cara melepaskannya dan tidak mengganggu kasih sayangnya?

Psikolog menyarankan: jika Anda telah mengalami dukacita, terimalah perasaan dan emosi yang menyertainya. Jangan lari dari mereka ke dalam semacam imitasi aktivitas yang seharusnya membantu Anda melupakan, menjadi sedikit "tidak peka".

Berikut ini adalah latihan terkait dengan praktik yang disebut kehadiran terintegrasi. Diyakini bahwa itu membuat seseorang lebih dekat dengan dirinya sendiri dan dengan perasaannya.

Ketika Anda benar-benar merasakan kesedihan dan keputusasaan, ketakutan, kebingungan, rasa kehilangan, duduklah, tutup mata Anda dan mulailah bernapas dalam-dalam.
Rasakan udara memenuhi paru-paru Anda. Jangan mengambil jeda lama antara menghirup dan menghembuskan napas. Cobalah bernapas dengan lancar.
Cobalah untuk menghirup perasaan Anda seolah-olah mereka menggantung di udara. Jika Anda merasa sedih, bayangkan Anda mengambil paru-parunya, bahwa dia hadir sepenuhnya di dalam diri Anda.
Kemudian cari tempat di tubuh Anda di mana Anda paling merasakan emosi Anda. Bernapaslah.

Perasaan yang Anda beri ruang terintegrasi. Kemudian kesedihan akan berubah menjadi rasa syukur atas kenyataan bahwa Anda memiliki kesempatan untuk hidup bersama orang yang Anda cintai. Anda akan dapat mengingat karakter, tindakan, dan pengalaman umumnya dengan senyum dan kegembiraan yang tulus dan otentik. Ulangi latihan ini sesering mungkin - dan tiba-tiba Anda akan merasakan kekuatan dalam diri Anda. Kesedihan akan berubah menjadi kedamaian, dan pertanyaan tentang bagaimana melepaskan orang yang dicintai sedemikian rupa untuk memberi dia dan diri Anda sendiri kedamaian, bagaimana menemukan kekuatan untuk menerima kepergiannya, tidak akan lagi begitu akut.

Astrolog mengatakan: Scorpio adalah raja kematian

Dari semua tanda Zodiak, tema perpisahan, kematian, zikir paling dekat dengan Scorpio. Dia memerintah rumah astrologi VIII, rumah kematian, dipahami terutama sebagai transformasi.

Pola dasar Scorpio membawa kita lebih dekat ke topik ini, membawa kita melalui semua kematian yang dialami seseorang saat berada di dalam tubuh. Scorpio suka membunuh pengertian luas- untuk membantu yang lama, yang sudah usang, pergi, memberi jalan kepada yang baru. Apa yang harus mati? Menurut Scorpio, ini sebagian besar kompromi "busuk", termasuk dengan diri kita sendiri, ketika kita menyangkal perasaan dan keinginan kita yang sebenarnya. Scorpio mengajarkan Anda untuk dengan jelas mengatakan "ya" atau "tidak" untuk hidup dengan benar, sepenuhnya

Phoenix terlahir kembali hanya dari abu. Apa yang terjadi padanya sebelum sayapnya terbuka lagi? Ia menyucikan dirinya dalam api penderitaan. Hidup, menurut Scorpio, adalah api penyucian. Kita tidak akan bisa merasakan kesenangan yang cerah, kita tidak akan naik ke puncak kebahagiaan sebelum kita tahu seperti apa rasa sakit itu. Berkat dia, menatap matanya, kita mulai dari awal lagi. Kalajengking dikaitkan dengan ular, simbol transformasi, serta elang yang menjulang tinggi di langit - sudah berubah, sudah sembuh, dengan perasaan yang sudah lebih duniawi ...

Berbicara tentang bagaimana melepaskan orang yang sudah meninggal, bagaimana tidak menjaga jiwanya terikat pada pikiran negatif dan kesedihannya, sangat sulit dalam kata-kata "sehari-hari" yang sederhana. Fenomena yang harus dipahami dan diterima terlalu sulit. Namun demikian, setiap orang yang terpaksa menempuh jalan yang begitu dramatis harus memahami bahwa ia wajib melaluinya - tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk cinta yang akan selalu ia simpan di dalam hatinya ...

Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa Anda dapat mengatasi kesedihan. Untuk beberapa dibutuhkan beberapa minggu, untuk yang lain dibutuhkan beberapa tahun. Jangan membandingkan diri Anda dengan siapa pun dan jangan buru-buru berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja. Pada waktunya Anda akan mengerti bahwa kesedihan akan surut. Ingat: Ibu selalu ingin kamu bahagia dan tenang. Cobalah untuk mengerti bahwa dia tidak menginginkan kesedihan Anda. Mulai perlahan kembali ke kebiasaan hidup dan jangan menyalahkan diri sendiri untuk itu. Orang terdekat tidak akan pernah kecewa karena Anda mendambakan kebahagiaan.

Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa Anda dapat mengatasi kesedihan.

Bagaimana cara menghadapi kematian ibu? Kenangan membantu Anda menerima kehilangan. Pertahankan citra orang yang dicintai sebanyak mungkin tidak hanya dalam ingatan, tetapi juga di atas kertas - tuliskan semua yang Anda ingat tentangnya. Juga, dari waktu ke waktu, bicarakan tentang almarhum kepada orang lain. Jadi gambarnya untuk waktu yang lama tidak akan hilang. Tanyakan kerabat dan teman keluarga tentang ibumu. Cerita mereka akan membuat kenangan Anda lebih hidup dan berwarna. Ingatlah bahwa tidak mungkin untuk mengingat semuanya sampai ke detail terkecil, jadi jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda lupa sesuatu.

Reguler dan tidur nyenyak Ini akan membantu Anda mengatasi stres dan memahami bagaimana bertahan dari kematian ibu Anda. Sisihkan 7-8 jam sehari untuk itu. Jadi Anda tidak akan terlalu banyak bekerja dan akan dapat menilai kondisi Anda secara memadai. Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri - cobalah untuk terlihat normal, tetapi jangan terlalu keras pada diri sendiri. Jika kesedihan telah menghabiskanmu begitu banyak sehingga itu datang apatis total biarkan diri Anda melupakan segalanya untuk waktu yang singkat. Segera setelah Anda merasakan kekuatan dalam diri Anda, cobalah untuk mengembalikan rutinitas sehari-hari yang biasa. Beberapa hal di dalamnya mungkin mengingatkan Anda pada ibu Anda. Buatlah daftar tugas sedemikian rupa sehingga pada saat-saat penderitaan akut Anda akan berada di perusahaan orang-orang yang dapat memberikan dukungan.

hindari kesepian

Pastikan untuk memberi tahu teman Anda tentang perasaan Anda. Pada titik tertentu, Anda akan ingin bersembunyi dari seluruh dunia dan hanya diam, tetapi dalam situasi seperti itulah komunikasi dengan orang yang Anda cintai diperlukan. Jangan menuntut terlalu banyak darinya, karena dia mungkin tidak tahu harus menjawab apa atau bagaimana menghibur Anda. Jika seseorang tidak memahami Anda, jangan menjauh darinya, tetapi cukup berbicara. Seiring waktu, Anda akan menjadi nyaman berkomunikasi, dan ini akan sangat meringankan keadaan kesedihan. Jangan pergi ke pesta atau ulang tahun jika Anda merasa tidak nyaman melakukannya. Suasana liburan mungkin tampak tidak pantas dan bahkan menyinggung Anda. Berkomunikasi dengan kerabat dekat, kehilangan juga mengejutkan mereka. Jika orang tua lain ada di dekat Anda, beri Perhatian khusus untuk dia. Bersama-sama, akan lebih mudah bagi Anda untuk bertahan dari kesedihan.

Temukan dukungan spiritual dan psikologis

Jangan berkecil hati jika Anda mengalami kesulitan dan tidak dapat menangani kesedihan Anda sendiri. Dalam hal ini, hubungi orang luar yang akan memberikan dukungan psikologis atau spiritual. Pada sesi psikoanalisis, seorang spesialis akan membantu Anda memahami diri sendiri dan kembali ke hidup normal. Nasihat seorang psikolog akan memberikan dorongan untuk memerangi negara tertindas. Mungkin saja sesi-sesi itu akan diadakan secara teratur selama beberapa bulan atau tahun. Ingat - yang utama adalah Anda merasa nyaman.

Jika Anda adalah orang percaya, maka pergilah ke gereja, berbicaralah dengan pendeta. Banyak yang kalah orang yang dicintai, pesan burung murai untuk almarhum. Suasana bait suci akan membantu Anda mengumpulkan pikiran dan memperkuat semangat Anda. Selain itu, Anda akan dapat berkomunikasi dengan umat paroki yang akan dapat mendukung dalam kesulitan ini situasi hidup. Anda dapat mengunjungi psikolog dan gereja secara bersamaan.

Ubah kehidupan Anda yang biasa

Segera setelah Anda merasakan kekuatan untuk melanjutkan, ubah rutinitas harian yang biasa. Jika Anda belum pernah keluar rumah, pergilah ke kafe. Ubah tempat Anda terus berjalan, berbelanja di supermarket lain. Hal kecil apa pun dapat mengingatkan Anda bahwa ibu tidak ada lagi, jadi cobalah menyibukkan diri sepanjang hari dengan hal-hal rutin - ini sangat mengganggu. Temukan hobi baru: emosi positif dari hobi yang tidak dikenal adalah salah satu cara untuk mengatasi depresi. Dapatkan hewan peliharaan: anjing, kucing, atau setidaknya burung beo. Selain fakta bahwa Anda akan dipaksa untuk mengubah jadwal Anda secara radikal, Anda juga akan mulai merawat hewan itu. Ini juga membantu untuk berintegrasi ke dalam ritme kehidupan yang baru.

Dibutuhkan banyak upaya untuk melupakan kematian ibumu. Pada awalnya akan sangat sulit untuk melakukan sesuatu sendiri, teman dan kerabat akan membantu dalam hal ini. Ikuti saran psikolog dan orang-orang terkasih, dan kemudian akan lebih mudah bagi Anda untuk menenangkan diri dan melanjutkan kehidupan yang utuh. Komunikasi adalah bagian penting dalam menangani depresi. Kunjungi forum tematik tempat orang-orang berbagi cerita dan saling mendukung. Di sana Anda tidak hanya akan berbicara, tetapi juga menemukan lingkaran teman baru.

Aku tidak bisa menerima kematian ibuku. dan tidak mau

Psikolog, skype terapi lembut

Almaty (Kazakhstan)

Psikolog, Skype Online

Selamat sore semuanya. Ibu saya adalah orang yang sangat ramah, seorang dokter dengan pendidikan. Tapi onkologi tidak kenal ampun. Ibu berjuang selama 15 tahun sampai kanker memakan hampir semua organ tubuhnya. Saya melihat rasa sakitnya dan bagaimana dia dengan tabah menanggung semuanya dan membesarkan 3 anak sendirian. Pada hari X, dia jatuh dan dibawa ke unit perawatan intensif. Saya bahkan tidak ingin mengingat kelambanan dokter. Ibu meninggal dalam semalam. Saya kehilangan dia selamanya pada usia 26 tahun. Kata-kata tidak dapat mengungkapkan bagaimana dunia dibagi sebelum dan sesudah. Itu diperparah oleh fakta bahwa tidak ada yang mendukung secara moral. Suami bertahan sebulan. Sekarang saya ingin melengkapi kuburan dengan indah dan hanya itu. Lalu apa arti hidup? Mengapa orang baik menderita dan cepat mati?

Turut berduka cita atas kehilanganmu ((Saya sendiri kehilangan ibu saya sangat awal, kesannya saya masih belum mengalaminya. Butuh waktu untuk bertahan dari kesedihan ini. Anda akan menemukan makna Anda. Mungkin dalam menyampaikan cintanya untuk Anda lebih jauh - untuk Anda anak-anak.

"Kamu benar-benar menjadi dirimu sendiri pada hari kamu kehilangan orang tuamu."

Henri de Monterland

Bagaimana cara menghadapi kematian ibu? Berbicara tentang kematian seseorang yang dekat selalu sulit. Apalagi jika kita sedang berbicara tentang orang asli. Tidak mungkin untuk berdamai dengan kerugian seperti itu. Ibu adalah dukungan, pengertian, perhatian, pengampunan, cinta. Tidak ada orang seperti itu di dunia, dan tidak akan pernah ada. Tapi kamu harus terus hidup.

Langkah pertama adalah menyadari bahwa kita masing-masing dalam momen tertentu mengubur orang tuanya. Ini adalah hal yang alami. Dan meskipun tidak ada saran yang akan mengurangi rasa sakit kehilangan, penting untuk membaca pendapat psikolog tentang masalah ini. Anda harus tahu bagaimana membangun hidup Anda lebih jauh, apa yang harus diandalkan, di mana menemukan jalan keluar, bagaimana melepaskan.

Bagaimana cara menghadapi kerugian?

Tanpa memandang usia, kematian seorang ibu selalu membuat Anda merasa seperti anak kecil lagi, ditinggalkan, ditinggalkan selamanya. Dia ngeri dengan apa yang terjadi, tidak mengerti apa yang harus dilakukan selanjutnya. Menghilangkan perasaan ini memang tidak mudah.

Pelajari rahasianya hubungan intim yang akan membawa gairah nyata untuk hubungan Anda! Presenter TV terkenal dan hanya seorang wanita cerdas memberi tahu.

Anda perlu melakukan segala upaya untuk menerima kenyataan - ibu tidak ada lagi. Sekarang ibu (atau ayah) adalah Anda. Masa depan atau sekarang, tidak masalah. Anda sudah dewasa, dan apa yang terjadi tidak bisa dihindari. Cepat atau lambat ibumu akan meninggal. Tentu saja, Anda ingin dia tinggal bersama Anda lebih lama, lebih bahagia, tidak menderita, dll. Kemungkinan besar, Anda tidak punya waktu untuk mengucapkan selamat tinggal dengan benar, tidak mengatakan atau tidak melakukan hal utama. Anda merasa bersalah. Mungkin itu yang paling membuatmu kesal?

Bahkan, ketika menderita kehilangan seorang ibu, seseorang diliputi oleh rasa mengasihani diri sendiri. Dia berpikir: "Saya merasa sangat buruk sehingga saya tidak akan melihatnya lagi, tidak akan memeluk, tidak akan berbicara", "tidak ada orang lain yang akan mencintai saya seperti ibu saya", "Saya kehilangan dukungan yang paling penting, dukungan, pengertian”. Ya ini benar. Tetapi tidaklah benar untuk terus-menerus memikirkan pikiran-pikiran ini.

Penting untuk mengarahkan semua rasa sakit ke arah yang kreatif. Anda bisa sangat dekat dengan anak-anak Anda. Untuk memberikan cinta kepada kerabat yang masih hidup. mulai menulis puisi yang indah(atau melakukan sesuatu yang lain). Tentu saja, itu tidak akan membawa Ibu kembali. Tapi itu akan membantu untuk membangun kedamaian dalam jiwa.

Pendapat para psikolog

Psikolog mengatakan bahwa setelah kematian orang tua, seseorang sangat menderita selama sekitar satu tahun. Kemudian emosi mereda, dan minat pada kehidupan berangsur-angsur kembali.

Agar rasa sakit benar-benar mereda, penting untuk melewati semua tahap "berkabung":

Keadaan syok (1-3 hari). Pengumuman kematian ibu pada awalnya membuat pingsan. Manusia menyangkal kenyataan. Sepertinya ini adalah kesalahan, mimpi buruk, dll. Dia harus mengkonfirmasi fakta kematian lagi dan lagi. Beberapa tidak keluar dari keadaan ini tahun yang panjang dan bahkan selama sisa hidup Anda. Misalnya, seorang anak perempuan menitipkan segala sesuatu kepada ibunya, berharap suatu saat nanti akan berguna lagi baginya.
Isak tangis (1-9 hari kematian). Selama periode ini, seseorang paling banyak diatasi emosi yang kuat, dia merasa sakit, putus asa, banyak menangis dan kuat. Periode isak tangis digantikan oleh fisik dan kelelahan emosional. Terutama sering ini diamati segera setelah pemakaman.
Depresi (pada hari ke-40). Kerabat dan teman kembali ke kehidupan sebelumnya. Dukungan semakin kecil. Ada perasaan kosong yang akut, melankolis yang kuat, kemarahan yang menggelinding.
Berkabung (hingga satu tahun). Emosi mereda. Nyeri akut hanya muncul sesekali. Seseorang menyadari kehilangannya, menghabiskan banyak waktu untuk kenangan, dengan hati-hati memilah-milahnya, mencoba berbicara dengan seseorang. Saat kesedihan datang, dia menangis.
Ulang tahun. Momen penting ketika semua kerabat berkumpul kembali. Merupakan kebiasaan untuk merayakan hari ini dengan peringatan, peringatan, doa, perjalanan ke kuburan. Ritual seperti itu seharusnya membantu untuk akhirnya mengucapkan selamat tinggal dan melepaskan ibu. Belum tentu di hari yang sama. Berkabung bisa bertahan hingga 1,5 tahun. Selanjutnya, kecuali ada kemacetan, putri atau putra kembali ke kehidupan sehari-hari. Kadang-kadang mereka merasakan semua emosi yang sama, tapi keadaan umum tetap memuaskan.

Penting. Alam telah menetapkan mekanisme alami untuk menjalani kesedihan. Mengganggu atau mengabaikannya penuh dengan konsekuensi. Seseorang bisa terjebak pada tahap tertentu, yang berarti tenggelam dalam depresi jangka panjang. Tidak heran nenek moyang kita mengundang pelayat profesional ke pemakaman. Mereka membantu saya mendapatkan suasana hati yang tepat. Karena itu, pada awalnya, Anda perlu menjauh dari semua hal penting, berlibur, mengirim anak-anak Anda berkunjung agar cukup menangis. Pada saat yang sama, sangat tidak disarankan untuk menekan pengalaman dengan alkohol, obat tidur, atau obat penenang.

Berurusan dengan kematian seorang ibu sangat sulit. Dua kali lipat sulit untuk melakukannya sendiri. Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan saran dari mereka yang telah mengatasi kesedihan seperti itu. Mungkin mereka akan berguna bagi Anda juga:

Ungkapkan kesedihan Anda, jangan menarik diri. Dari luar mungkin terlihat bahwa orang-orang menghindari Anda, tetapi sebenarnya tidak demikian. Mereka hanya tidak tahu harus menjawab apa kepada Anda, bagaimana mendukung, agar tidak memperburuk rasa sakit kehilangan. Jadi mulailah percakapan dengan kalimat: "Aku perlu bicara sekarang, tolong tetap di sisiku dan dengarkan aku." Cobalah untuk menemukan seseorang yang telah mengalami kematian orang yang dicintai, atau bicarakan topik ini dengan seorang pendeta, seorang psikolog profesional.
Menjadi kreatif. Rasa sakit yang menumpuk di dalam dirimu harus mencari jalan keluar. Tidak mungkin untuk mengungkapkan atau meneriakkan semuanya. Tapi Anda bisa mengekspresikannya dalam pekerjaan Anda. Cobalah melukis atau manik-manik. Anda juga dapat mulai menulis buku atau puisi. Pilih seni apa pun yang dekat dengan Anda dalam roh.
Mulailah membantu orang lain. Merawat orang lain membuat Anda merasa dibutuhkan. Itu kembali dari pikiran berat ke kenyataan, mengisi hidup dengan makna baru. Anda dapat merawat orang tua yang kesepian, hewan, anak-anak yang ditinggalkan tanpa orang tua.
Pekerjaan yang berhubungan dengan terapi. Pekerjaan fisik, terutama di alam, membantu mengalihkan perhatian dari pikiran gelap. Anda dapat menanam taman yang indah, mulai membangun rumah, dll.
Pikirkan ibumu hanya di secara positif. Cobalah untuk mengingat hanya hal-hal baik, bagaimana ibu bahagia, bahagia, apa yang dia banggakan, ke mana dia pergi dan apa yang dia lihat. Anda bahkan bisa melakukannya keinginan yang dihargai. Misalnya, mengunjungi negara yang eksotis, menghadiri konser bintang favorit Anda, mengunjungi teman-teman masa muda Anda.

Saran penulis. Seringkali, rasa sakit yang hebat karena kehilangan dikaitkan dengan pernyataan yang meremehkan. Anda tidak punya waktu untuk memberi tahu ibumu betapa Anda mencintainya, minta maaf, terima kasih. Untuk menghilangkan pikiran ini, mulailah menulis surat. Setelah menulis, segera bakar. Anda pasti akan merasa lebih baik!

Butuh waktu untuk melupakan kematian seorang ibu dan melepaskannya. Tentu saja, Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya melupakan kehilangan Anda. Tetapi hari itu pasti akan datang ketika Anda tidak berpikir "sayang sekali ibu itu pergi", tetapi "betapa berkahnya dia"!

Arina, Petrozavodsk

Komentar psikolog:

(Komentar psikolog tentang artikel ini belum tersedia.)

Forum

Cara menghadapi kematian ibu. cara mengatasi rasa sakit.

Aku bahkan tidak tahu harus mulai dari mana. Masalahnya, aku benar-benar buruk. Terutama di malam hari, saya tidak tahu harus berbuat apa. Ibu saya meninggal 1,5 tahun yang lalu. Mengatakan itu kejutan adalah pernyataan yang meremehkan. Aku masih tidak percaya. Mereka mengatakan rasa sakitnya hilang setelah 6 bulan. Tapi tidak. Ya, itu menjadi kurang tajam, tetapi nyeri dada yang tumpul dan sakit. Aku sangat merindukanmu, aku terus-menerus melihat foto. saya ingin kembali jaman dulu, tapi tidak berhasil. Ibuku bukan hanya seorang ibu bagiku, tetapi juga seorang saudara perempuan, teman, ayah. Ibuku membesarkanku seorang diri, ayahku pergi saat aku berumur 4 tahun. Terus-menerus dengan ibuku, itulah yang bisa kamu ajak bicara topik yang berbeda, itulah yang akan memberikan saran dan dukungan dalam Waktu yang sulit. Bagaimana itu semua terjadi, bagaimana ibu saya pergi, tidak cocok di kepala saya. Semuanya begitu cepat. Selama tiga bulan dia pergi, benar-benar "terbakar" karena penyakitnya, saya melihat ibu saya semakin parah, karena kami tidak menemui begitu banyak dokter, segera setelah kami tidak dirawat. Tapi itu tidak membantu. Setiap hari saya melihat bahwa dia semakin jauh dari saya. Kemudian mereka menjalani operasi, saya tergantung di bawah jendela rumah sakit sepanjang malam. Setelah 15 hari, dia pergi. Perpisahan, pemakaman, hari-hari pertama tanpa dia - semuanya dalam kabut, tetapi saya ingat semua detailnya, hal-hal kecil. Sakit, sangat sakit. Saya hanya harus pergi ke universitas, dan ini dia. Saya akhirnya gagal dalam ujian saya. Setiap hari saya pergi ke kuburan untuk ibu saya, berbicara dengannya, pulang dan segera pergi tidur sehingga saya bisa melihat ibu saya dalam mimpi. Kemudian dia mulai menjauh sedikit, tetapi dia tetap melakukannya. 5 bulan telah berlalu. Dan saya mulai terganggu oleh mimpi buruk, sesuatu bagi saya, sepertinya, suara-suara terdengar. Tidur di malam hari dengan lampu menyala. Saya pikir saya akan menjadi gila. Saya pergi ke gereja, berdoa untuk kedamaian ibu saya. Tapi mimpi buruk menghantui. Saya hanya memejamkan mata dan melihat ibu saya di sana, di bawah tanah, dalam bentuk yang jelek, atau saya melihat pemakaman dalam mimpi, salib, vampir. Saya pikir saya akan menjadi gila. Tapi kemudian berhenti, sama mendadaknya dengan saat dimulainya. Bagaimana saya hidup setahun tanpa dia, bahkan saya sendiri bertanya-tanya dari mana kekuatan itu berasal, juga tidak jelas. Karena Ketika saya mulai belajar, saya harus berkomunikasi dengan teman sekelas, guru, tetapi saya tidak dapat melihat orang. Begitu saya melihat seseorang tertawa, tersenyum, bergembira, saya langsung "dilempar" ke dalam kemarahan. Meskipun saya sendiri mengerti bahwa orang memiliki kehidupan mereka sendiri, kemalangan dan kegembiraan mereka sendiri. Tapi beginilah reaksinya. dekat pacar, dengan siapa kami berkomunikasi untuk waktu yang lama, segera mengkhianati saya. Dia berpendapat bahwa saya terus-menerus sedih, sedih. Secara umum, sulit untuk berkomunikasi dengan saya seperti itu. Seorang teman juga melakukan hal yang sama, menemukan yang lebih menyenangkan dan tidak ada masalah. Oleh karena itu, sangat sulit bagi saya untuk berkomunikasi dengan orang-orang, mereka terus-menerus bertanya mengapa saya seperti itu. Jika saya mengatakan ini, maka mereka mulai merasa kasihan kepada saya. Dan itu sangat membuatku kesal.

Sekarang saya sepertinya sudah mulai berkomunikasi, saya baru saja mengatasi diri saya sendiri. Saya mulai pergi ke pesta, mengganti pakaian saya, memaksa diri saya untuk berkomunikasi dengan orang-orang. Nenek saya juga membantu, keduanya saling membantu. Di luar, semuanya tampak kembali normal. Dengan nenek saya, saya tidak menangis, saya ceria. Tetapi saya merasa sulit bagi saya untuk berkomunikasi dengan orang-orang. Aku bertambah tua atau apa. Mereka tidak dapat memahami saya, tetapi saya tidak dapat memahami rekan-rekan saya. Maksud saya tim tempat saya belajar. Semuanya mudah bagi mereka, mudah, tetapi saya, seolah-olah, menjadi lebih praktis. Bagi saya mereka adalah anak-anak. Dan di malam hari, kerinduan menggerogotiku, rasa sakit yang pedih. Ini adalah bagaimana saya hidup.

Saya mohon maaf atas kebingungannya. Saya harus angkat bicara. Jika seseorang memiliki situasi yang sama, yang kehilangan orang yang dicintai, tolong beri tahu kami bagaimana Anda mengatasinya, apa yang Anda lakukan. Saya akan menerima semua saran, dan kritik juga.

Bagaimana menghadapi kematian

Untuk beberapa alasan, di masyarakat, adalah kebiasaan untuk menghindari pembicaraan tentang kematian, atau mereka menganggap topik ini tidak pantas dan tidak menyenangkan. Topik kematian dilewati dan beberapa bahkan mencoret diri mereka sendiri setiap kali percakapan menyangkut ritual atau kematian. Mengapa ini terjadi? Mengapa kita memiliki ketakutan seperti itu dalam menghadapi kematian? Bagi kebanyakan orang, kematian adalah hal terburuk yang bisa terjadi di planet kita. Bahkan sejak kecil, kita takut mati. Sebagai anak-anak, kami takut untuk mengatakan yang sebenarnya bahwa hewan peliharaan kesayangan kami tidak pergi dan tidak menguap, tetapi mati.

Namun, takut mati adalah sikap yang salah. Jika Anda melihat, maka kematian bukanlah sesuatu dalam jubah hitam dan sabit. Kematian hanyalah sebuah proses. proses fisiologis. Hal lain adalah apakah proses ini terjadi secara alami atau tidak. Kemudian kesimpulannya ditanyakan bahwa bukan kematian itu sendiri yang patut ditakuti, tetapi bagaimana kematian itu akan menyusul kita. Tetapi bagaimanapun juga, kita adalah manusia dan kita tidak abadi, oleh karena itu juga salah untuk hidup dalam ketakutan sepanjang hidup kita, karena cepat atau lambat kematian akan menemukan semua orang dan kita semua sama di hadapannya!

Faktanya, kita takut akan hal yang tidak diketahui. Apa yang akan terjadi selanjutnya setelah kematian. Apakah saya akan merasakan sakit? Apakah saya akan pergi ke alam lain? Bagaimana jika surga dan neraka benar-benar ada? Bagaimana jika saya pergi ke neraka? Semua pertanyaan ini membuat kami takut.

Namun, ketika seseorang yang dekat dengan kita meninggal, kita memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda. Kami terluka. Kita tidak bisa melepaskan seseorang dan jiwanya. Kami terikat padanya dan kami tidak dapat membayangkan bahwa dia baru kemarin, dan sekarang kami harus hidup tanpanya. Kami lewat tahapan yang berbeda. Bahkan ada tahap ketika Anda ingin "pergi" setelah orang yang Anda cintai, yang meninggal. Dan pada saat-saat seperti itu, sangat penting bagi seseorang untuk berada di dekatnya. Biasanya, moralisasi dan berbagai frasa muskil dari bioskop tidak membantu ketika seseorang mengalami kesedihan seperti itu. Anda hanya perlu memberi tahu orang ini bahwa dia tidak sendirian. Jelaskan bahwa hidupnya terus berjalan, tetapi lebih baik tidak mengucapkan kalimat ini kepadanya. Memang, pada saat kesedihan seperti itu, kemungkinan besar dia bahkan tidak akan mendengar makna di dalamnya.

Ketika orang yang tersayang dan terkasih meninggal, kita menjadi putus asa. Kita tidak dapat menerima kenyataan bahwa kematian mengambil orang-orang terbaik dan terpenting bagi kita. Kita tidak bisa menerima kematian itu sendiri. Kami membenci kematian! Kami menyalahkannya untuk semuanya! Tapi siapa - dia? Lagipula, itu bukan orang. Itu adalah sesuatu yang tidak berwujud. Mengapa menyalahkan siapa pun? Juga, salahkan apa yang secara inheren alami.

Aneh, tapi kita tahu, selalu tahu dan menyadari bahwa orang mati. Kita bahkan bisa acuh tak acuh terhadap berita kematian beberapa orang asing, karena itu proses alami, yang kita semua terbiasa, tetapi ketika orang yang dicintai meninggal, kita tampaknya belajar untuk pertama kalinya bahwa hidup tidak ada habisnya. Seolah-olah waktu berhenti dan muncul kesadaran akan ketidakberdayaan diri sendiri dan kefanaan waktu. Kita mulai memahami bahwa setiap orang "pergi" dan suatu hari nanti kita harus "meninggalkan" diri kita sendiri.

Bagaimana Anda menerima kematian orang yang dicintai?

Bagaimana cara berdamai dengan kematian seseorang secara umum? Apakah mungkin untuk berdamai dengan ini? Ini lebih besar pertanyaan retoris, karena Anda tidak bisa hanya mengerjakan algoritme "pengunduran diri sampai mati". Anda tidak bisa hanya membuka manual, membacanya dan menerimanya.

Kita semua tahu satu frase sederhana: "waktu menyembuhkan". Bahkan, tentu saja tidak sembuh-sembuh dan meninggalkan bekas berupa ingatan. Itu tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan rasa sakit kehilangan, tetapi secara bertahap membantu menemukan kerendahan hati itu! Kita hidup setiap hari dan terbiasa melakukannya tanpa orang yang kita cintai yang telah pergi ke dunia lain. Kami tidak menyerah pada kematian itu sendiri. Kami menemukan kekuatan dalam diri kami dan terbiasa hidup tanpa orang ini.

Bagaimana menghadapi kematian suami atau istri.

Cepat atau lambat akan tiba saatnya kamu ingin hidup terus hidup penuh. Anda perlu meratapi belahan jiwa Anda dan melanjutkan! Bahkan ada dalam agama, dan hanya dalam tradisi, aturan seperti itu bahwa seorang janda perlu berkabung selama satu tahun dan meratapi pasangannya. Dan kemudian, waktu. Seiring waktu, kesadaran akan datang, kesadaran yang begitu serius tentang kenyataan dan kebutuhan untuk hidup, dan tidak ada dalam duka dan keputusasaan.

Bagaimana menerima kematian ibu atau ayah.

Ini adalah proses yang sangat panjang. Kerendahan hati datang seiring waktu, tetapi residunya tetap selamanya. Anda hanya perlu belajar untuk hidup dengan sedimen ini. Mustahil untuk berdamai dengan kematian, tetapi begitu Anda menerima kenyataan bahwa ibu atau ayah Anda telah meninggal.

Dengan ini, kamu bisa belajar untuk hidup dan bahkan terkadang merasa lengkap, tetapi ibu dan ayah akan selalu menjadi orang terdekat di dunia, sehingga mereka akan selalu dirindukan. Memikirkan tidak memiliki ibu atau ayah akan selalu menyakitkan. Namun, dengan rasa sakit ini, Anda bisa hidup sepenuhnya. Hanya menerima begitu saja.

Bagaimana menghadapi kematian orang yang dicintai.

Orang-orang percaya diselamatkan dari keputusasaan dan kesedihan yang tak tertahankan di gereja. Mereka selalu dalam doa. Tidak, itu tidak akan membantu untuk menerima kematian, tetapi itu pasti akan meringankan rasa sakit mental. Iman umumnya membantu untuk tidak jatuh ke dalam keputusasaan, karena keputusasaan itu sendiri adalah dosa. Dan agama memberi banyak harapan. Setiap orang Kristen, misalnya, tahu bahwa jiwa itu hidup selamanya, dan ketika seseorang meninggal, tidak perlu bersedih untuk waktu yang lama, karena jiwa telah pergi ke dunia yang lebih baik dan Anda hanya perlu menerima bahwa seseorang tidak ada. Tapi dia adalah di mana dia baik! Seorang mukmin tahu bahwa kematian terjadi ketika itu menyenangkan Tuhan dan berarti waktunya telah tiba!

Kebaikan akan membantu meringankan beban jiwa. Artinya, berbuat baik kepada orang lain. Anda dapat membantu mereka yang membutuhkan dan merasakan rahmat dari kenyataan bahwa kesedihan memunculkan sesuatu yang baik dan baru, dan tidak membawa Anda ke dunia bayang-bayang dan depresi. Anda perlu mengarahkan semua energi Anda menjadi lebih baik. Biarkan kematian melahirkan kehidupan dan kebaikan!

Anda dapat membebaskan diri dari penderitaan dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai. Atau, misalnya, untuk melakukan beberapa bisnis yang ingin dilakukan oleh orang yang sudah meninggal yang dekat dengan Anda selama hidupnya. Mungkin Anda ingin melakukan sesuatu bersama, tetapi tidak punya waktu. Akan menjadi lebih mudah bagi Anda jika Anda menemukan kekuatan dalam diri Anda dan menyelesaikan masalah ini atau bahkan memulai! Anda dapat yakin bahwa jiwa orang yang Anda cintai akan bersukacita! Dan ini akan memudahkan Anda!

Kita terlalu banyak berpikir tentang kematian, meskipun pada saat yang sama kita dengan mudah membuang waktu untuk hal-hal yang tidak masuk akal, pada hal-hal yang tidak berguna. Seringkali kita tahu bahwa kita dapat melakukan sesuatu yang baik, tetapi kemalasan menguasai kita. Terkadang kita tidak menemukan waktu untuk orang yang kita cintai. Kami jarang memberi tahu mereka apa yang kami rasakan. Kami jarang berpelukan, jarang membiarkan mereka mencintai kami. Dan yang terpenting, kita tidak selalu menghargai apa yang mereka lakukan untuk kita. Kita tidak selalu jujur dengan mereka dan lebih sering tertutup dengan mereka. Dan kita mulai menghargai hanya setelah kita kalah.

Mungkin, setiap orang pernah mengalami atau akan mengalami perasaan ketika orang yang dicintainya "pergi". Dan itu sangat poin penting. Setelah semua, maka Anda mulai melihat kehidupan secara berbeda. Di dunia ini, semuanya begitu saling berhubungan dan semuanya tidak begitu saja. Semua kesedihan diberikan kepada kita agar kita belajar untuk menghargai hidup dan apa yang kita miliki. Betapapun menyakitkannya dari kehilangan, itulah pelajaran terpenting umat manusia. Dan bahkan anak-anak harus segera mengatakan yang sebenarnya. Kebenaran bahwa kakek atau nenek mereka, kucing atau hamster mati, dan tidak, misalnya, berubah menjadi burung dan terbang. Kemudian anak akan memiliki kesempatan untuk meratapi orang yang dicintai dengan Anda dan dengan cara yang dibutuhkan. Tanpa kebohongan. Penting untuk menanamkan sejak kecil pemahaman bahwa hidup tidak abadi, bahwa itu adalah satu dan harus dihargai. Dan tidak ada salahnya seorang anak memahami apa itu kehilangan. Yang terpenting adalah bagaimana menyajikannya. Nah, sebaiknya segera dipresentasikan, karena anak sudah merasa ada yang tidak beres dan biarkan dia segera memahami apa yang terjadi daripada ilusi yang akan dibangun di sekelilingnya untuk melestarikan dunia anak-anak imajiner yang tak berawan.

Tidak perlu mencoba berdamai dengan kematian. Anda hanya perlu menyadari bahwa ini bukanlah sesuatu yang buruk atau baik. Itu saja, seperti hidup! Dan segala sesuatu ada waktunya. Dan kita hanya perlu saling menghargai, menghormati, dan membantu! Dan, tentu saja, bukan untuk "membakar" hidup Anda, tetapi cobalah untuk membawa sebanyak mungkin lebih banyak manfaat cobalah untuk menikmati hidup itu sendiri dan apa yang diberikan kepada kita lebih.

Bagaimana cara menerima kematian ibumu dan bagaimana tidak menjadi sandera kenangan?

Saya akan memberi tahu Anda dari pengalaman saya sendiri, Anda dapat menerimanya, tetapi kenangan akan tetap selamanya dan Anda akan selalu berpikir dalam situasi apa pun apa yang akan dia pilih sekarang dan bagaimana dia bertindak. Jalani hidup, nikmati hidup, raih kesuksesan. Ini membantu untuk berpikir bahwa dia ada di samping dan mengawasi hidup kita. Dia bersukacita ketika semuanya baik dan khawatir ketika semuanya buruk. Saya sendiri adalah seorang ibu dari dua anak, tetapi saya sangat kekurangan perhatian dan kasih sayang ibu. Dapatkan hasil maksimal dari hidup Anda - keluarga, pekerjaan atau sekolah, hobi, membantu panti asuhan - apa pun untuk mengisi kekosongan. Hapus semua foto ibu dari tempat yang menonjol, jauh di album. Hal-hal, jika mungkin, juga.

8 tahun yang lalu, ibu saya meninggal karena kecelakaan, pada awalnya, saya berpikir bahwa pikiran dan ingatan saya akan "menjadi gila." Tetapi setelah direnungkan, saya sampai pada kesimpulan bahwa ini tidak dapat berlanjut. Saya memutuskan bahwa hal terbaik yang dapat saya lakukan adalah memperbaiki apa yang pernah saya lakukan bersalah atau salah tentang ibu saya, kemabukan saya), ibu saya tidak hidup dan saya tidak bisa meminta maaf untuk sesuatu yang salah atau dikatakan? - jadi saya mulai merawat dan membantu wanita tua kesepian yang tidak memiliki siapa-siapa dan kadang-kadang mereka bahkan tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara, apalagi membantu .Saya mulai pergi ke gereja. ibu akan bahagia dalam hidup Jadi saya pikir ingatan saya tentang dia akan lebih terpelihara.

Bagaimana cara menghadapi kematian ibu?

Ibu. Cintanya tidak bersyarat. Semua orang, sadar atau tidak, menolaknya untuk mendapatkan kemerdekaan, sekarang diampuni selamanya. Bagaimana cara mengatasi kehilangan seorang ibu? Kematian datang ke setiap keluarga di Bumi ini. Itu bukan belas kasihan, itu adalah konsekuensi alami dari kehidupan. Tapi, ada sesuatu yang sangat pribadi ketika acara terkenal, terjadi di alam semesta dengan Anda. Ada rasa sakit yang tidak ada habisnya. Tidak ada rencana atau peta untuk memandu orang sedih itu lebih jauh.

Ya, menjadi “anak yatim dewasa” itu menyakitkan. Tetapi kematian adalah latihan spiritual. Itu harus diwujudkan, melewati jalan mental, emosional dan fisik. Ini sudah berakhir. Ibu pergi. Itu di luar imajinasi, tetapi sekarang, keberadaannya bebas dari ketegangan dan rasa sakit, itu mandiri.

Sisi lain dari kesedihan

Obat terbaik untuk penyembuhan moral adalah pelajaran dalam "memindahkan kehidupan." Hilangnya hubungan manusia utama dengan kematian seorang ibu disertai dengan banyak emosi. Mati rasa, kebingungan, ketakutan, rasa bersalah, kelegaan, dan kemarahan hanyalah sebagian dari perasaan itu.

Kesedihan karena kehilangan seorang ibu yang bahagia secara cuma-cuma mempengaruhi jiwa dengan cara yang unik dan berbeda. Ibu telah menghabiskan waktunya di planet ini. Fase baru keberadaan dimulai. Memikirkan kematian ibu tidak akan hilang selama hidup terus berjalan.

Sisi lain dari kematian ibu adalah pemahaman saat ini sebagai yang terakhir. Kematian ibu lebih dekat dari sebelumnya. Anda tidak bisa berhenti hidup sampai Anda mati. Penting untuk menerima kematian secara bermakna, untuk mengalaminya dalam kecepatan sendiri. berkabung - ekspresi terbuka longsoran emosi dan bagian integral dari penyembuhan. Tidak ada rahasia ajaib untuk pemulihan, bersedihlah saat menerima rasa sakit.

Perasaan lega disusul bukan berarti tidak suka. Memahami akhir dari penderitaan kematian seorang ibu, kelanjutan alami dari cinta. Adalah normal untuk merasa lega karena sejumlah alasan. Apapun alasannya, itu normal. Meneliti sumber kemarahan akan mengarah pada berdamai dengannya. Perasaan bersalah dan menyesal, reaksi umum atas kematian ibu saya. Jangan menghakimi, jangan mencoba menekan pikiran yang menyakitkan. Setiap kali Anda dapat menemukan seseorang yang akan mendengarkan.

Ketika ada saudara kandung, kematian orang tua mempengaruhi mereka secara berbeda. Masing-masing memiliki hubungan unik mereka sendiri dan meratapi kehilangan dengan cara mereka sendiri, hak mereka. Mungkin kesedihan akan membawa Anda lebih dekat satu sama lain. Jika demikian, selamat datang di hadiah seperti itu.

Menuju kekacauan

Kehilangan dan kesedihan menaungi pemikiran jernih, energi. Tindakan paling welas asih terhadap diri sendiri adalah menerima uluran tangan. Anda perlu bersantai, mengikuti diet yang menyenangkan, membuat jadwal "cerah" untuk hari itu. Memberi dosis kecil kesedihan, tidak bereaksi terhadap apa yang terjadi setiap menit. Ya, Anda harus berduka, tetapi Anda juga harus hidup. Mungkin sudah waktunya untuk mendapatkan hewan peliharaan? Sulit untuk hidup sendiri dengan kesedihan, Anda membutuhkan seseorang. Kucing atau anjing - seseorang. Anjing itu lebih menjadi perhatian ... Mereka menjadi teman baik. Hewan peliharaan membawa sukacita besar.

Rangkullah spiritualitas. Mungkin ada keyakinan di hati, berada di sekitar orang-orang yang mengerti dan mendukung keyakinan Anda. Marah pada Tuhan karena ibumu meninggal? Perasaan ini tidak lebih dari bekerja pada kesedihan. pembimbing rohani, seperti tidak ada yang akan membantu penyembuhan lebih baik, dia tidak akan mengutuk, dia hanya akan mendengarkan. Anda perlu hati-hati melewati tahapan kesedihan yang muncul. Komunikasi akan membuang catatan sedih dari kepala, hanya menyisakan momen hidup.

isolasi dalam diri sendiri cara yang tidak sehat. Emosi yang melonjak, seperti pasang surut, berlari bersama bulan. Hidup masuk ke lambat. Seolah-olah Anda berada di dalam gelembung dari mana Anda dapat melihat dunia yang berubah. Di luar - kebisingan, keheningan di dalam dan suara teredam. Kenangan, dan gelembung pecah, hiruk pikuk kesedihan menyerbu kepala. Isolasi adalah retret yang mencegah Anda hidup dalam waktu nyata.

Cari makna. Mengapa ibu meninggal sekarang? Apa yang terjadi setelah kematian? Jelajahi pencarian makna hidup, ada jawaban atas kematian orang tua. Mungkin tidak definitif, yang penting sudah timbul pertanyaan tentang hal itu. Kematian membawa cahaya, melampaui materi. Terus terang - semua orang mati bahagia, terlepas dari yang lainnya, itu hanya sains. Waktu membantu tetapi tidak dapat menyembuhkan. Waktu dapat membuat rasa kehilangan yang tajam dan membara menjadi kurang intens, dan emosi yang membara menjadi tidak terlalu menyakitkan. Tapi perasaan kekosongan, itu tidak akan mengisi.

Bergerak menuju kesedihan berarti disembuhkan. Cintai hidup lagi. Luka tidak akan sembuh tanpa mengungkapkan kesedihan. Kesedihan adalah proses, bukan peristiwa. Itu mengubah hidup selamanya.

Seseorang tidak dapat tergantikan, tetapi kedamaian dalam jiwa dapat ditemukan dengan mengenali skala kehilangan.

Membenarkan kematian, Anda melakukan perjalanan melalui pintu putar. Jalannya tak berujung. Ketika keputusasaan menyerang, arahkan pikiran Anda ke orang lain yang mengalami hal yang sama. Penilaian kembali kesedihan dari sudut pandang yang berbeda akan membawa satu langkah menuju rekonsiliasi.

Orang yang bahagia adalah mereka yang menghargai apa yang mereka miliki, mereka tidak marah dengan apa yang mereka miliki. Kontrol atas emosi dan tindakan, langkah pertama untuk mengatasi rintangan. Anda tidak dapat mengubah apa yang tidak berubah, Anda dapat bereaksi secara berbeda.

Keseimbangan

Pertimbangkan hubungan antara pikiran dan tubuh. berurusan dengan stres akut kehilangan ibu, kamu bisa menjaganya kesehatan fisik. Mengambil keuntungan pemeriksaan kesehatan, pastikan kesedihan tidak berdampak negatif. Tetap waspada, makan dengan baik, cukup istirahat, dan lakukan olahraga dasar. Tubuh dan pikiran menemukan keseimbangan. Kesedihan adalah hal fisik, itu adalah belati di hati. Perasaan naik turun dengan cara yang tidak terduga. Kesedihan tidak memiliki jadwal. Gerakan maju akan muncul sesegera mungkin.

Kisah-kisah lain tentang menghadapi kesedihan akan membantu Anda menemukan jalan Anda sendiri. Orang-orang menemukan ketenangan dalam hal yang berbeda. Berjalan atau mandi air panas, yoga atau aktivitas yang menenangkan. Yang penting bukanlah apa yang sebenarnya, tetapi proses itu sendiri. Lagu dan wewangian yang memberikan keadaan nyaman secara umum. Suatu saat, akan ada alasan untuk tersenyum. Hormati ibumu dan cintanya dengan senyuman. Dia tidak ingin melihat seorang anak lumpuh karena kesedihan. Temukan kebahagiaan lagi. Cobalah sesuatu yang benar-benar baru. Hancurkan rutinitas. Tertawa sepenuh hati. Mencintai secara mendalam. Jalani kehidupan yang diinginkan ibumu. Jaga hidup. Jadilah sedikit lebih lembut dengan diri sendiri dari biasanya.

Tidak bisa menghadapi kematian ibuku

alena, usia: 18 / 06/03/2012

jika dia tahu tentang itu. Secara umum, itu akan

itu baik bagi Anda untuk menemukan orang-orang yang Anda bisa

memercayai. Dan jangan hanya percaya, cari teman, jangan

yang palsu, tapi yang asli yang bisa kamu pakai

bahkan sampai ke ujung dunia. Dan banyak lagi. coba lompat

dengan parasut. Anda mungkin tidak akan takut untuk hidup

Anda masih tidak menginginkannya, tetapi kehidupan ini juga

Stanislavsky. , usia: 15 / 06/03/2012

Saya akan berbagi dengan Anda cerita saya. Ayah saya adalah

56 tahun ketika dia bunuh diri. Kami memiliki

keluarga tidak memiliki pertengkaran dan skandal,

Masalah keuangan juga tidak ada. Dia hanya segalanya

hidup membantu orang dan ketika saatnya tiba ketika

dia menjadi tidak berguna bagi siapa pun kecuali keluarganya, dia

kehilangan makna dalam hidup. Dia meninggalkan ibunya

istri, dua anak dewasa, cucu. Tapi tidak

berhenti. Momen yang dia ambil

keputusan untuk mati, dia hanya merasa kasihan pada dirinya sendiri dan tidak

kasihan pada keluarganya. Dia sangat berarti untuk

keluarga kami dan kami harus belajar hidup tanpa

dia. Ungkapan dangkal "waktu menyembuhkan" banyak

tampaknya tidak masuk akal, tetapi bagaimanapun juga itu ada

arti. Yang utama jangan menyerah dan mau hidup

baru saja mulai hidup dan di depan Anda mungkin

masih banyak lagi momen-momen yang menyenangkan dan membahagiakan.

Saya pikir ibumu hanya berharap kamu bahagia dan

Aku ingin kamu bahagia dalam hidup.

Cobalah untuk memenuhi keinginannya. Semoga sukses untuk Anda!

Dan TUHAN membantu Anda. Jika Anda ingin berbicara

Mikhail, usia: 31/06/03/2012

Dalam kehidupan ini, Anda dapat membantu ibu Anda dengan melakukan perbuatan baik untuk mengenangnya, berdoa untuknya.

Rusik, usia: 22/06/2012

Bahkan tidak memikirkannya! Setahun yang lalu, saya juga kehilangan ibu saya! Tetapi waktu menyembuhkan dan Anda harus terus hidup! Temui seorang pria, temukan teman, hobi, dan semuanya akan baik-baik saja!

Anna, usia: 23/04/06/2012

Alain, karena kamu sangat mencintai ibumu, apakah kamu ingin bersamanya? Jika Anda bunuh diri, Anda tidak akan pernah bersamanya, jiwa Anda akan berada di tempat yang berbeda. Anda akan marah dan kesal ibumu dengan ini, karena. dia melihat segalanya dan mengkhawatirkanmu. Oleh karena itu, lebih baik berdoa untuknya, melakukan perbuatan baik dalam ingatannya, dan ketika saatnya tiba, Anda akan bertemu dengannya.

Nika, usia: 29/06/2012

Anda hanya menulis seperti itu tiga kali sudah mencoba. Tuhan melindungi Anda dan berterima kasih padanya untuk ini. Anda tidak ingin hidup, Anda hanya tidak tahu bagaimana hidup sendiri, ini adalah perbedaan besar. dia negara akan berlalu ketika Anda berdamai dengan kematian ibumu. seseorang itu tidak abadi, karena terkadang kematian membebaskan seseorang dari siksaan yang tidak dapat diringankan oleh siapapun, kamu hanya perlu menjalani hidup dengan mengetahui bahwa ibumu melihatmu dan mendoakanmu. Dia menunggu doa Anda, doa kami untuk almarhum adalah peringatan terbaik untuknya. Berdoa berarti mencintai dan mengingat. Dan jika Anda tidak punya waktu untuk memberi tahu dia sesuatu, maka tulislah surat, dan percaya bahwa itu akan "sampai", bahkan jika itu tetap tergeletak di laci meja. Ingat apakah Anda selalu menjadi putri yang sempurna, saya ragu, tetapi jika demikian, maka makna hidup Anda agak berbeda. Kami menghargai apa yang telah hilang dari kami, saya kehilangan ibu saya pada usia 28 tahun, dan hanya setelah 40 tahun saya mulai memahami apa yang telah terjadi. Sekarang saya setua dia ketika dia meninggal, dan baru sekarang saya mengerti berapa banyak kata-kata baik yang tidak kami ucapkan satu sama lain. Jika Anda fokus padanya, maka semuanya tidak akan berhasil. Semoga Anda hidup yang layak akan menjadi hadiah untuk ibumu, Tuhan semua hidup. Saya memiliki seorang gadis di sebelah, seminggu sebelum dia dewasa, ibunya meninggal, dan dia belajar mencuci pakaian, memasak sup, mencuci piring, dan menghargai ibunya. Dia memberi tahu saya tentang ini lebih dari sekali bahwa dia berubah-ubah dengan ibunya, dan sekarang tidak ada yang menunjukkan keinginan kepada siapa pun. Berdoalah kepada Bunda Allah, sekarang dia adalah penolong dan syafaat Anda.Ibuku berusia tujuh tahun pada tahun 1945, dia ditinggalkan sebagai yatim piatu. Perang baru saja berakhir, dia berakhir di Kazakhstan, seorang Jerman, putri musuh rakyat. Dia memiliki panti asuhan di belakangnya, dari usia 16 dia bekerja di tambang bawah tanah, lalu dia membesarkanku sendirian, sampai dia berusia 12 tahun dan baru pada usia 35 dia mulai menikah, dan pernikahan itu tidak terlalu berhasil, meskipun secara lahiriah semuanya baik-baik saja. Anda harus sangat memperhatikan dengan siapa Anda berkomunikasi, bagaimana Anda hidup, dan segala sesuatu yang lain akan menjadi milik Anda. Jadi Alyonushka hidup, jangan berkecil hati, Anda baru saja mulai masa dewasa sedikit lebih awal dari yang lain. pertolongan Tuhan

Olga, usia: 51 / 06/04/2012

Bahkan jika itu sangat sulit, menyakitkan dan kesepian, Anda tetap tidak dapat menghilangkan kehidupan Anda sendiri. Kita semua akan mati pada waktunya. Ini adalah hukum Keberadaan kita. Tetapi jiwa orang yang bunuh diri tidak mewarisi Kerajaan Allah. Mereka pergi ke neraka. Dan kemudian tidak ada yang bisa diperbaiki, bahkan dengan doa. Ujian dalam hidup ini dikirimkan kepada setiap orang sesuai dengan kekuatannya. Setiap hari perjuangan, setiap hari pilihan. Berdoa kepada Tuhan. Dia memberi kekuatan untuk mengatasi segalanya dan mengatasi segala cobaan. Jika Anda tiba-tiba merasa ingin bunuh diri lagi, tulis di sini sebanyak yang Anda mau, TAPI JANGAN MENYERAH. Mari kita lawan depresi bersama.

Bahkan melalui rasa sakit dan keputusasaan Anda, bantulah tetangga Anda. Teruslah menderita dan berdoa. Penderitaan merendahkan, memurnikan dan mencerahkan kita. Pastikan untuk berdoa untuk ibumu, berikan sedekah untuknya. Tuhan tidak akan meninggalkan Anda dan akan selalu membantu Anda.

Sergey K, usia: 29/06/2012

Alena, kamu tidak bisa bunuh diri. dia dosa besar. Setelah dia seorang pria

pergi ke neraka. Di neraka, siksaan itu jauh lebih buruk dari apa pun, bahkan yang paling sulit,

siksaan di bumi. PADA secara harfiah Dunia ini. Anda tidak dapat mengambil hidup Anda sendiri.

Hanya Tuhan yang bisa mencabut nyawa seseorang. Tuhan yang memberinya kehidupan ini. Dosa

bunuh diri tidak dimaafkan seseorang, karena setelah itu seseorang tidak bisa lagi

mengakui. Pertobatan hanya mungkin selama seseorang masih hidup. Tidak ada pertobatan setelah kematian.

Kebahagiaan bagi seseorang jika upaya bunuh dirinya gagal dan dia selamat. Dia

dapat bertobat, meminta pengampunan Pencipta, pergi ke Pengakuan di gereja.

Tuhan akan mengampuni dosa. Tetapi jika seseorang, setelah bunuh diri, meninggal, maka dia pergi ke neraka.

Jangan melakukan dosa besar ini. Mintalah Tuhan memberimu kekuatan untuk hidup, mintalah itu

Bagaimana cara melepaskan orang mati dan menerima kematiannya?

Itu tidak bisa dihindari. Pada bulan November, bagi banyak dari kita, dengan ketajaman tertentu, pemikiran bahwa setiap orang akan melangkahi ambang batas yang menghubungkan dunia ini dengan dunia itu dipahami dengan ketajaman tertentu. Perlu dipikirkan bagaimana kita berpikir tentang kematian, seberapa besar pemahaman dan kesadaran ini mendukung kita. Jika tidak, dapatkah kita mengubahnya menjadi pola pikir yang dapat membangkitkan lebih banyak perasaan positif daripada negatif. Mengapa Anda perlu melakukan ini sama sekali? Inilah yang dikatakan para ahli tentang ini - yang disebut pelatih kehidupan.

Bagaimana Membiarkan Seseorang Pergi: Kekuatan Penyembuhan Penerimaan

Dalam kerangka ilmu modern neurobiologi, fisika kuantum, dan kedokteran, baru-baru ini banyak penemuan menarik yang dapat dipertimbangkan dalam konteks psikologi positif. Banyak teori yang sudah terbukti menjelaskan proses yang kita picu dengan pikiran dan perasaan kita. Kami mempengaruhi mereka baik pada diri kita sendiri dan pada segala sesuatu di sekitar. Oleh karena itu, perlu waspada dan berhati-hati dengan apa dan bagaimana kita berpikir.

Kebetulan setelah kematian orang yang dicintai, ketenangan pikiran tidak pernah sepenuhnya dikembalikan kepada seseorang. Apakah itu ungkapan cinta? Atau mungkinkah keadaan ini bermula dari ketakutan dan ketergantungan pada kehadiran dan kedekatan seseorang?

Jika kita menerima hidup apa adanya dan menerima persyaratannya, aturan mainnya (dan kematian adalah salah satunya), maka kita harus siap melepaskan orang yang kita cintai. Cinta adalah preferensi kita, bukan kecanduan. Dan bukan "kepemilikan." Jika kita mencintai, maka tentu saja kita merasakan kesedihan, penyesalan, dan bahkan keputusasaan setelah perpisahan terakhir dengan orang yang dicintai. Selain itu, ini tidak selalu berlaku untuk kepergiannya dari kehidupan, karena pertanyaan tentang bagaimana melepaskan orang yang dicintai dari pikiran, dari jiwa, orang bertanya dalam situasi lain yang tidak terlalu tragis. Tetapi ada (setidaknya seharusnya) sesuatu yang lain dalam diri kita - penerimaan fakta bahwa orang ini telah meninggalkan hidup kita dan penerimaan semua perasaan negatif yang terkait dengan ini. Oleh karena itu, mereka akhirnya berlalu, meninggalkan perasaan damai dan syukur atas kenyataan bahwa kami pernah bertemu dan bersama.

Pikirkan dengan cinta

Menurut fisikawan Dr. Ben Jonson, seseorang menghasilkan frekuensi energi yang berbeda dengan pikirannya. Kita tidak dapat melihatnya, tetapi kita merasakan pengaruhnya yang nyata pada kesejahteraan kita. Diketahui bahwa pikiran positif dan negatif pada dasarnya berbeda. Positif, yaitu, terkait dengan cinta, kegembiraan, rasa syukur, sangat bermuatan energi kehidupan dan bertindak sangat baik pada kita. Pada gilirannya, pikiran negatif bergetar pada frekuensi rendah yang menurunkan vitalitas kita.

Tentu saja, ketika seseorang tersiksa oleh pertanyaan tentang bagaimana menerima kematian orang yang dicintai, bagaimana melepaskan orang mati yang selalu ada dalam pikirannya, di dalam hatinya, di dalam jiwanya, entah bagaimana dia melakukannya. tidak punya waktu untuk memikirkan dirinya sendiri, tentang kesejahteraannya. Namun, ada masalah. Setelah beberapa waktu, tiba-tiba ternyata kehidupan, yang telah berhenti untuk orang yang menderita, karena alasan tertentu tidak ingin berhenti dalam manifestasi eksternal. Dengan kata lain, seseorang masih harus pergi bekerja dan melakukan sesuatu di sana, mencari uang untuk hidup, memberi makan anak-anak dan mengantar mereka ke sekolah ... Untuk beberapa waktu mereka akan menunjukkan kesenangan, tetapi ini tidak bisa bertahan lama. Dan jika seseorang benar-benar acuh tak acuh terhadap kesejahteraannya, maka mungkin akan tiba saatnya dia tidak akan dapat melakukan apa yang tidak dapat dilakukan oleh siapa pun. Bahkan masalah sehari-hari biasa bisa menjadi tugas yang luar biasa baginya. Dia akan mengerti bahwa dia perlu menenangkan diri, tetapi kesehatan yang goyah akan menjadi hambatan yang sangat besar di jalan ini.

Tidak ada yang meminta untuk mengusir pikiran dari kehilangan, tetapi ketika tahap kesedihan akut dialami, inilah saatnya untuk mengubah penekanan dalam pikiran ini.

Memikirkan mereka yang pergi dengan cinta, mengingat saat-saat bahagia, seseorang memperkuat dirinya sendiri, dan dalam beberapa kasus hanya menyelamatkan dirinya sendiri.

Bagaimana cara mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai? Bagaimana cara melepaskannya dan tidak mengganggu kasih sayangnya?

Berikut ini adalah latihan terkait dengan praktik yang disebut kehadiran terintegrasi. Diyakini bahwa itu membuat seseorang lebih dekat dengan dirinya sendiri dan dengan perasaannya.

Ketika Anda benar-benar merasakan kesedihan dan keputusasaan, ketakutan, kebingungan, rasa kehilangan, duduklah, tutup mata Anda dan mulailah bernapas dalam-dalam.
Rasakan udara memenuhi paru-paru Anda. Jangan mengambil jeda lama antara menghirup dan menghembuskan napas. Cobalah bernapas dengan lancar.
Cobalah untuk bernapas perasaan Anda - seolah-olah mereka menggantung di udara. Jika Anda merasa sedih, bayangkan Anda mengambil paru-parunya, bahwa dia hadir sepenuhnya di dalam diri Anda.
Kemudian cari tempat di tubuh Anda di mana Anda paling merasakan emosi Anda. Bernapaslah.

Astrolog mengatakan: Scorpio adalah raja kematian

Pola dasar Scorpio membawa kita lebih dekat ke topik ini, membawa kita melalui semua kematian yang dialami seseorang saat berada di dalam tubuh. Scorpio suka membunuh dalam arti luas - untuk membantu yang lama, yang sudah ketinggalan zaman, pergi, memberi jalan kepada yang baru. Apa yang harus mati? Menurut Scorpio, ini sebagian besar kompromi "busuk", termasuk dengan diri kita sendiri, ketika kita menyangkal perasaan dan keinginan kita yang sebenarnya. Scorpio mengajarkan Anda untuk dengan jelas mengatakan "ya" atau "tidak" untuk hidup dengan benar, sepenuhnya

Bagaimana menghadapi kematian ibumu. Bagaimana menghadapinya?

Ini sangat sulit, tidak ada yang akan membantu Anda.

Hidup dalam ingatannya. Sayangnya, setiap orang memiliki takdirnya sendiri dan tidak mungkin untuk membuat kontrak dengan Tuhan. Anda juga tidak tahan - itu sangat menyakitkan. Setiap orang ditakdirkan untuk bersukacita dan menangis --- dan semua orang melewati ini.

Cobalah untuk tidak menarik diri, hanya orang-orang dekat dan komunikasi dengan mereka yang dapat meredakan rasa sakit ini setidaknya untuk sementara waktu.

Lebih banyak berada di depan umum, jangan menciptakan kekosongan di sekitar Anda. Agar rasa sakitnya tidak begitu akut, Anda harus terus-menerus sibuk.

Anda hanya perlu belajar untuk hidup kembali.

Anda perlu memahami bahwa hidup belum berakhir, bahwa Anda HARUS terus hidup, bahwa akan ada sesuatu yang baik dalam hidup. banyak barang bagus!! ! Waktu menyembuhkan segalanya.

Jadilah seperti yang ibumu inginkan --- berbahagialah.

Tolong jangan beri nama. Halo Yana! Terima kasih atas kreativitas dan inspirasi Anda. Saya tidak bisa melupakan posting Anda, di mana Anda dengan tenang menulis bahwa setelah kematian Anda membiarkan anak-anak dan cucu Anda membuang semua barang Anda, karena Anda mengerti bahwa mereka tidak akan membutuhkannya. Saya punya pertanyaan - bagaimana Anda bisa menerima gagasan tentang kematian?

Saya tidak pernah tertarik untuk bunuh diri (jadi jangan kirim saya ke psikolog). Sangat sulit untuk menerima gagasan bahwa suatu hari yang jauh dari sempurna, kita akan kehilangan semua yang kita usahakan dengan sangat keras - uang, hubungan, semua yang kita sayangi - semuanya akan sia-sia. Mengapa kemudian berkembang, mengajar bahasa asing, bekerja pada hubungan? Kita semua akan mati, dan semua pengetahuan, pengalaman, semua yang kita sayangi akan hilang. Saya mengerti bahwa Anda harus bekerja untuk menjaga celana Anda. Tetapi mengapa kemudian di suatu tempat untuk berusaha, mencoba, berkembang? Setiap hari kita akan ditarik keluar dari kehidupan ini, dan semuanya akan sia-sia, kecuali jika Anda adalah seorang ilmuwan yang menemukan obat yang keren. Terima kasih atas jawabannya. Anda sangat orang bijak. Bagaimana Anda mencapai ketenangan Buddhis dalam hal ini?

***
Pertanyaan bagus! Saya benar-benar percaya bahwa semuanya tidak ada sama sekali nilai lebih. Dalam arti bahwa kehidupan akan berlanjut setelah kematian kita, orang-orang akan mengatur tanpa kita. Semua yang kita lakukan pada akhirnya akan berubah menjadi debu. Dan dari segala sesuatu yang belum kita lakukan, tidak akan ada yang rugi. Tidak masalah. segala sesuatu yang penting mungkin akan dilakukan untuk kita - jika bukan oleh kita, maka oleh orang lain. Atau tidak ada yang mau, dan dunia juga tidak akan runtuh.

Di sisi lain, saya tidak berpikir bahwa hidup saya benar-benar tidak berarti. Selama saya di sini, saya bisa melakukan sesuatu yang baik. Ya, itu sama sekali tidak penting di masa depan - semua buku, lukisan, dorongan spiritual saya. Tetapi banyak dari apa yang saya lakukan pada saat tertentu dalam hidup saya penting pada saat itu. Inilah kebenarannya - anak saya jatuh ke genangan air, saya mengangkatnya, memeluknya dan menghiburnya - dan itu sudah cukup. Saya tidak berharap dari kehidupan bahwa setiap gerakan saya harus dicatat dalam sejarah sebagai semacam prestasi. Untuk sesaat, anak itu merasa bahwa dia tidak sendirian, dia diterima di dunia ini, dia tidak acuh pada seseorang. Dia memiliki orang-orang yang mencintainya, akan membantunya, dan menyesalinya. Dan mungkin berkat momen ini, momen atau tahun berikutnya, dia akan hidup sedikit lebih mudah dan lebih bahagia. Karena sesuatu menghangatkan jiwanya, dan sesuatu memberi stabilitas. Di sini saya berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman saya, mereka senang menghabiskan satu jam dengan saya - jadi kami saling memberi jam yang menarik kehidupan. Apakah ini tidak cukup? Saya membuat teh untuk seorang pria, membuat kue - dia senang - menurut saya kontribusi yang sangat baik untuk siklus kehidupan. Bahkan seorang wanita asing yang tersenyum padaku di jalan telah berkontribusi pada fakta bahwa duniaku menjadi lebih cerah selama satu detik.

Tapi serius, banyak kerabat dan teman saya meninggal bertahun-tahun yang lalu, dan kami masih mengingat mereka. Mari kita ingat apa yang mereka ajarkan kepada kita. Itu adalah beberapa insiden dengan mereka yang berdampak pada kami. Itu hanya kenangan yang cerah - di sini, dia sangat baik, sangat menyenangkan untuk minum teh bersamanya, sangat bagus untuk berbicara tentang seni berbicara dengannya. Jadi dia menjelaskan dengan baik, apakah menurut Anda ini tidak cukup? Pikirkan saja! Sepuluh tahun telah berlalu! Memang, kita dapat mengatakan bahwa semuanya telah berubah menjadi debu dan abu. Dan foto dan foto mereka tergantung di dinding seseorang, mereka diingat, mereka dirindukan. Seseorang terlihat seperti mereka, seseorang bangga bahwa dia pergi kepadanya. Seseorang melihat wajah anak-anak dan cucu-cucu mereka, dan melihat ciri-ciri favorit yang familier di dalamnya. Coba pikirkan - ada miliaran orang di dunia, dan miliaran peristiwa terjadi setiap hari. Dalam setiap detik, setiap orang memiliki segudang kesan, peristiwa, pengalaman. Dan di tengah semua ini, bahkan setelah bertahun-tahun, bagi orang-orang ini, seseorang memiliki ingatan, kata-kata yang baik, atau kenangan sepanjang malam!
Ketika saya memikirkan hal ini, saya hanya memiliki satu pikiran: apa lagi yang Anda inginkan, menjadi orang kecil, satu dari miliaran? Ini banyak. Sangat. Setiap hari Anda meninggalkan jejak dalam hidup ini - banyak jejak. Sekarang Anda akan mengatakan sesuatu, melakukan sesuatu, membuka jiwa Anda kepada seseorang. Dan kemudian Anda mati, dan dia akan mengingat tentang Anda. Mungkin dia akan bosan, dan akan mengatakan bahwa sayang sekali Anda tidak ada lagi. Saya pikir itu layak untuk hidup! Bukankah begitu? :-)

Secara umum - saat Anda di sini - buatlah sedikit kebisingan dalam hidup, tinggalkan jejak yang cerah sehingga ada sesuatu yang perlu diingat tentang Anda - beberapa hal sepele yang kurang lebih signifikan. Berbahagialah, dan orang-orang akan mengingat Anda sebagai sumber optimisme dan inspirasi. Hiduplah dengan baik sehingga Anda memiliki banyak kekuatan untuk waktu yang lama. Cukup banyak tidak hanya untuk menjaga minimum fungsi yang diperlukan, tetapi juga terkadang memberikan sesuatu kepada orang lain - meskipun itu hanya senyuman atau kata-kata manis. Dan jangan menaruh harapan ekstra pada semua ini - saya tidak tahu apa yang perlu dibangun di dunia ini, sehingga tidak sayang untuk pergi. Pergi sekarang tidak lagi disayangkan! Begitu banyak hal baik telah terjadi! Sudah ada begitu banyak! Begitu banyak alasan untuk bersyukur.

Tampaknya bagi saya agar tidak sedih bahwa "semuanya tidak berguna", kita perlu mengubah sikap kita terhadap apa yang kita miliki dan apa yang sedang terjadi. Apakah menurut Anda masuk akal untuk meninggalkan beberapa penemuan raksasa kepada umat manusia? Anda hanya kata yang bagus dari tetangga - tidak cukup? Dan bagi saya sepertinya saya baru saja menggambar sesuatu, mempostingnya di sini, sebanyak lima orang tersenyum sebentar - ini sudah keren! Itu jujur! Saya sangat senang dengan prosesnya, saya menyelesaikan beberapa tugas kreatif saya selama bekerja. Dia melakukan apa yang dia inginkan, dan menjalani satu jam kehidupan dengan bahagia. Karena dia sibuk dengan semuanya. Dan kemudian orang lain menyadarinya! Saya benar-benar berpikir itu banyak. Beberapa orang asing mereka melihat dan memperhatikan, karena mereka mengikuti arus kesadaran, yang saya lemparkan ke sini setiap hari. Itu banyak perhatian untuk satu orang perseorangan. Dan jika Anda pulang ke rumah dan anak itu berlari ke arah Anda, senang Anda telah kembali - ini juga banyak. Dan jika kucing itu berlari - juga. Lihat betapa berartinya Anda bagi seseorang! :-) Berapa banyak perhatian yang diberikan kepada Anda setiap hari orang yang berbeda. Berapa banyak emosi dan perbuatan yang dapat Anda tukarkan dengan dunia. Ini semua untuk apa-apa! :-)

Dan fakta bahwa seseorang akan melupakan Anda, Anda akan menghilang untuk seseorang - jadi Anda tidak perlu mati untuk ini. Anda sudah dapat mengingat ribuan orang yang Anda temui di suatu tempat, dan kemudian mereka melupakan Anda selamanya. Dan Anda tidak menangis tentang hal itu. Bagi mereka, Anda adalah apa adanya, bukan diri Anda. Anda fokus pada mereka yang mencintai dan mengingat Anda. Dan Anda tidak akan sepenuhnya kehilangan mereka, jangan khawatir.

PADA masyarakat modern Sudah menjadi kebiasaan untuk menghindari segala sesuatu yang berhubungan dengan kematian. Orang yang pernah mengalami kematian kerabat atau teman berusaha untuk tidak menunjukkan kesedihannya. Mereka tersesat ketika anak-anak bertanya tentang almarhum. Air mata dan manifestasi kesedihan yang panjang disamakan dengan keadaan yang menyakitkan. Bagaimana cara berdamai dengan kematian orang yang dicintai? Pertanyaan ini mengkhawatirkan hampir semua orang.

Bagaimana Anda dapat membantu orang yang berduka?

Seseorang yang baru-baru ini mengalami kesedihan menemukan dirinya dalam isolasi. Teman-teman mulai menghindarinya.

Komunikasi dengan teman berhenti. Itu tidak menyebabkan orang lain emosi positif hanya membawa ketidaknyamanan. Seseorang menangis, dan Anda harus menghiburnya, tetapi tidak selalu mungkin untuk menemukan kata-kata yang tepat. Berbicara tentang kerabat atau teman yang sudah meninggal tampaknya berlebihan. Percakapan tentang topik asing tampaknya tidak pantas. Seseorang mungkin berpikir bahwa orang lain menunjukkan ketidakpekaan. Semua keadaan ini mengarah pada fakta bahwa teman dan kerabat mencoba meninggalkan orang yang dicintai sendirian sehingga ia dapat bertahan dari kehilangan itu sendiri. Bagaimana cara berdamai dengan kematian? Pertanyaan ini muncul di benak banyak dari mereka yang memahami bahwa mereka sendiri harus membantu diri mereka sendiri mengatasi kesedihan. Lagipula, hanya orang kuat mampu tetap dekat dalam situasi seperti itu. Harus diingat bahwa kondisi emosional Setelah suatu kerugian dialami, maka melalui beberapa tahapan.

Tahapan kesedihan

Mereka mewakili langkah-langkah, mengatasi mana, individu memperoleh keterampilan manajemen. emosi negatif. Setiap orang yang bertanya tentang bagaimana menghadapi kematian harus tahu bahwa kesedihan ini memiliki beberapa tahap:

Tujuan utama

Bagaimana Anda menerima kematian orang yang dicintai? Untuk mengatasi sakit jiwa, perlu melalui beberapa tahapan, yang meliputi: Partisipasi aktif kerabat atau teman almarhum dalam hidupnya. Tugas-tugas ini diidentifikasi oleh psikolog J. William Vorden. Ini termasuk:

Pengakuan kehilangan. Untuk membiasakan diri, Anda perlu memberi diri Anda waktu.
Mengalami perasaan duka.
Penataan kembali lingkungan dan lingkungan.
Pembentukan persepsi baru tentang almarhum dan kelanjutan hidup sendiri tanpa dia.

Peran aktif seseorang dalam proses menerima kesedihan tidak berarti Anda hanya perlu mengandalkan kekuatan Anda sendiri. Jika ada kerabat atau teman dalam kehidupan seseorang yang siap memberikan dukungan, keadaan ini membantu untuk meningkatkan keadaan pikiran.

Kehilangan seorang anak

Masalah ini layak dibahas secara terpisah.

Beberapa orang tua segera setelah tragedi seperti itu memutuskan untuk memiliki bayi baru ke dunia tanpa memberi diri mereka waktu untuk menerima kehilangan. Ini membuktikan penolakan ireversibilitas acara tersebut. Dalam keadaan seperti itu, ibu dan ayah secara tidak sadar akan membandingkan hanya anak lahir dengan yang baru saja meninggal. Jadi mereka tidak akan bisa berbaris hubungan yang sehat dengan bayi. Banyak orang mengajukan pertanyaan: “Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak dapat menerima kematian seorang putra atau putri?” Kelahiran anak lain segera setelah kehilangan anak sebelumnya bukanlah jalan keluar terbaik dari situasi ini. Psikolog menyarankan agar Anda terlebih dahulu melewati semua tahap kehilangan, biarkan diri Anda melalui rasa sakit mental. Hanya dengan begitu Anda dapat merencanakan bayi baru.

Kematian ibu

Kejadian seperti ini sangat sulit. Tidak peduli berapa usia putra atau putri.

Jika perhatian tidak diberikan untuk mengatasi semua tahap kesedihan, konsekuensi dari tragedi itu akan menghantui seseorang sepanjang hidupnya. Bagaimana menghadapi kematian ibumu? - pertanyaan ini diajukan oleh individu usia yang berbeda. Ulasan merekomendasikan hal berikut:

Harus memberikan diri sendiri periode tertentu waktu untuk terbiasa dengan situasi. Secara bertahap, seseorang perlu kembali ke tugas sehari-hari. Bagaimanapun, seorang ibu pasti tidak ingin kehidupan putra atau putrinya berhenti dengan kematiannya.
Penting untuk mencoba menyimpan hal-hal dan kenangan yang terkait dengan orang yang dicintai. Anda dapat mengumpulkan barang-barang, perhiasan, foto dalam sebuah kotak. Undang kerabat dan manjakan mereka dengan makanan yang disukai ibu, bicarakan dengan mereka tentang dia.
Penting untuk mencurahkan cukup waktu untuk kesehatan Anda, nutrisi yang baik, istirahat dan tidur.
Cobalah berkomunikasi dengan mereka yang mampu memberikan dukungan.
Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dari pikiran sedih. Berjalan, hobi, pekerjaan rumah akan membantu dalam hal ini.

Kehilangan pasangan

Hubungan dalam pernikahan seringkali sulit. Namun, ada hubungan khusus antara suami dan istri, karena mereka mengalami peristiwa suka dan duka bersama. Mereka terlibat dalam membesarkan anak-anak biasa, memperlengkapi kehidupan di rumah mereka. Dan ketika pasangan tercinta meninggal dunia, pendampingnya merasakan kehampaan dan keputusasaan.

Bagaimana Anda menghadapi kematian suami Anda? Pertanyaan ini mengkhawatirkan semua wanita yang pernah mengalami kehilangan seperti itu. Ditinggal sendirian, sang istri mulai menyalahkan dirinya sendiri atas kematian kekasihnya. Dia datang dengan gagasan bahwa adalah mungkin untuk mengubah jalannya peristiwa dan mencegah tragedi itu. Pada hari-hari pertama setelah kematian seorang suami, keadaan seperti itu wajar. Tetapi Anda harus melanjutkan ke langkah berikutnya. Anda harus belajar hidup tanpa pasangan. Untuk membuat rencana masa depan, Anda perlu memberi diri Anda waktu untuk menangis dan sedih. Hanya setelah wanita itu mengungkapkan perasaannya Dengan cara yang sama dia akan merasa lebih ringan. Anak-anak, kerabat dan teman-teman dapat membantu untuk bertahan hidup kehilangan. Mereka dapat diberikan kehangatan, cinta, perhatian. Dengan demikian, seorang wanita akan teralihkan dari pikiran sedih. Ulasan juga disarankan untuk melakukan pekerjaan amal. Penting untuk menemukan sendiri hal favorit yang membawa kesenangan (melukis, menjahit, menulis puisi, merawat hewan peliharaan).

Kapan konsultasi spesialis diperlukan?

Pertanyaan tentang bagaimana menerima kematian seseorang sangat sulit. Tidak semua orang berhasil mengatasi masalah ini sendiri.

Psikolog mengatakan bahwa Anda harus dapat membedakan antara mengalami tahap kesedihan dan manifestasi dari keadaan depresi. Patologi ditandai dengan gejala berikut:

Pikiran konstan tentang keputusasaan hidup.
Bicara tentang kematian dan bunuh diri.
Penolakan kehilangan orang yang dicintai.
Kejang yang tidak terkontrol air mata.
Kelesuan.
Penurunan berat badan secara tiba-tiba.
Ketidakmampuan untuk memecahkan masalah sehari-hari.

Menurut para ahli, seseorang dengan gejala serupa membutuhkan bantuan psikoterapis.

Kesimpulan

Banyak orang di sekitar memiliki seseorang yang tidak dapat menerima kematian saudara laki-laki, saudara perempuan, ibu, ayah, atau kerabat lainnya. Terkadang sulit ditemukan kata-kata yang tepat untuk mendukung orang yang dicintai dalam situasi seperti itu. Orang yang berduka membutuhkan waktu untuk menangis dan menyendiri. Tapi bukan berarti dia tidak butuh dukungan.

Tentu saja, Anda tidak boleh memaksakan kehadiran Anda. Tetapi seseorang harus merasa bahwa kerabat dan teman ada di dekatnya dan selalu siap membantu.

Portal untuk siswa. Latihan mandiri

Rasa syukur

Rasa bangga

Keyakinan agama atau spiritualitas

Bagaimana Membiarkan Seseorang Pergi: Kekuatan Penyembuhan Penerimaan

Pikirkan dengan cinta

Bagaimana cara mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai? Bagaimana cara melepaskannya dan tidak mengganggu kasih sayangnya?

Astrolog mengatakan: Scorpio adalah raja kematian

hindari kesepian

Temukan dukungan spiritual dan psikologis

Ubah kehidupan Anda yang biasa

Aku tidak bisa menerima kematian ibuku. dan tidak mau

Bagaimana cara menghadapi kerugian?

Pendapat para psikolog

Komentar psikolog:

Forum

Cara menghadapi kematian ibu. cara mengatasi rasa sakit.

Bagaimana menghadapi kematian

Bagaimana Anda menerima kematian orang yang dicintai?

Bagaimana menghadapi kematian suami atau istri.

Bagaimana menerima kematian ibu atau ayah.

Bagaimana menghadapi kematian orang yang dicintai.

Bagaimana cara menerima kematian ibumu dan bagaimana tidak menjadi sandera kenangan?

Bagaimana cara menghadapi kematian ibu?

Sisi lain dari kesedihan

Menuju kekacauan

Keseimbangan

Tidak bisa menghadapi kematian ibuku

Bagaimana cara melepaskan orang mati dan menerima kematiannya?

Bagaimana Membiarkan Seseorang Pergi: Kekuatan Penyembuhan Penerimaan

Pikirkan dengan cinta

Bagaimana cara mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai? Bagaimana cara melepaskannya dan tidak mengganggu kasih sayangnya?

Astrolog mengatakan: Scorpio adalah raja kematian

Bagaimana menghadapi kematian ibumu. Bagaimana menghadapinya?

Bagaimana Anda dapat membantu orang yang berduka?

Tahapan kesedihan

Tujuan utama

Kehilangan seorang anak

Kematian ibu

Kehilangan pasangan

Kapan konsultasi spesialis diperlukan?

Kesimpulan

ARTIKEL TERKAIT