კოდამოკიდებულება არ არის თქვენი ბრალი, მაგრამ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვისაც რამის შეცვლა შეუძლია. სიყვარულის ღირსი ხარ და ჯანსაღი ურთიერთობებიდა უნდა იბრძოდეს მეტი თანაგრძნობისა და საკუთარი თავის გაგებისაკენ

კოდამოკიდებულება ხშირად არასწორად არის გაგებული. ეს არ არის მხოლოდ იარლიყი, რომელსაც საზოგადოება აკიდებს ალკოჰოლიკის ცოლს. თანმიმდევრობის ფენომენი მოიცავს ფართო არჩევანიქცევები და აზროვნების ნიმუშები, რომლებიც იწვევს ფსიქიკურ დისტრესს სხვადასხვა ხარისხითინტენსივობა.

თანადამოკიდებულება

ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია გაასუფთავებს ზოგიერთ მცდარ წარმოდგენას კოდდამოკიდებულების შესახებ და დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ იგი.

1. კოდედამოკიდებულება არის რეაქცია ტრავმაზე.

თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ თანადამოკიდებულების თვისებები ადრეული ბავშვობა ,როგორც ოჯახში ძალადობის, ქაოსის ან დისფუნქციის გამკლავების საშუალება.ბავშვობაში და ყოფნა სტრესული სიტუაცია, თქვენ ისწავლეთ, რომ მშვიდობისა და სიმშვიდის შენარჩუნება სხვებზე ზრუნვით, საკუთარი გრძნობების უარყოფით და გარშემო ყველაფრის გაკონტროლებით - ეს არის გზა გადარჩენისა და გაუმკლავდეს საშინელ და არაპროგნოზირებად ცხოვრებას სახლში.

ზოგიერთი ადამიანისთვის დაზიანება შეიძლება იყოს ფარული, თითქმის უხილავი.მაშინაც კი, თუ გქონიათ „ნორმალური“ ბავშვობა, შესაძლოა განიცადოთ „თაობათა ტრავმა“, თუ მშობლებმა ან ახლო ოჯახის წევრებმა გადასცეს ტრავმულ გამოცდილებაზე რეაგირების საკუთარი ნიმუშები.

2. კოდამოკიდებულება სავსეა სირცხვილით.

ფსიქოლოგები სირცხვილს განმარტავენ, როგორც ადამიანის ძლიერ, მტკივნეულ რწმენას, რომ ის არის არასრულყოფილი, ნაკლი და, შესაბამისად, არ არის სიყვარულისა და მიღების ღირსი. ბავშვები, რომლებიც იზრდებიან დისფუნქციურ ოჯახებში, ადრეულ ასაკში მიდიან დასკვნამდე, რომ მათში რაღაც ფუნდამენტურად არასწორია. თქვენმა მშობლებმა შეიძლება პირდაპირ გითხრეს ეს, გიწოდეთ სულელი ან უსარგებლო, ან თქვენ მიიღეთ ეს შეტყობინება, როცა საკუთარ პრობლემებში დაადანაშაულეს.

ჩვენ ვიცით, რომ დამოკიდებულებები, ძალადობა ან ფსიქიკური დაავადებადატოვე სტიგმაამიტომ გვეშინია ამ პრობლემების საკუთარ თავთან აღიარების.

სირცხვილი მაშინ მატულობს, როცა სხვებს ვერ ვუამბობთ ჩვენს სირთულეებს, თავს მარტოსულად და არასრულფასოვნებად ვგრძნობთ, თითქოს ეს პრობლემები ჩვენი ბრალია და ჩვენი ნაკლოვანებების პირდაპირი შედეგია.

ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ არ ვართ ისეთივე კარგები, როგორც სხვები და ეს რწმენა კიდევ უფრო მყარდება, თუ სხვები ცუდად გვექცევიან, უარყოფენ ან მიგვატოვებენ.

3. კოდამოკიდებულება არის არაჯანსაღი ფოკუსირება სხვა ადამიანების პრობლემებზე, გრძნობებსა და საჭიროებებზე.

სხვა ადამიანებზე ფოკუსირება არის საშუალება ვიგრძნოთ თავი საჭიროდ და განვაშოროთ ყურადღება საკუთარ ტკივილს. ჩვენ ისე ვხდებით სხვებზე ორიენტირებულნი, რომ ამ პროცესში საკუთარ თავს ვკარგავთ.

ურთიერთობები გადაიქცევა აკვიატებად, რომ მათი გაწყვეტა რთულია მაშინაც კი, როცა ხვდები, რომ ისინი არაჯანსაღია. თქვენი თვითშეფასება და გრძნობა პირადი იდენტობაურთიერთობებზე დაყრდნობით.

თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ საკუთარ თავს: „ვინ ვარ მე და რას გავაკეთებ ჩემი ქმრის (ცოლის, შვილის ან მშობლის) გარეშე? ეს ურთიერთობა გაძლევს მიზნის გრძნობას, რომლის გარეშეც არ ხარ დარწმუნებული, ვინ ხარ სინამდვილეში.

4. თანადამოკიდებული ადამიანები ძალიან მგრძნობიარენი არიან კრიტიკის მიმართ.

ურთიერთდამოკიდებული ადამიანები ზედმეტად მგრძნობიარენი არიან.მათი გრძნობები ადვილად იტანჯება და აწყდებიან უზარმაზარი თანხატკივილი, სირცხვილი და კრიტიკა თქვენს ცხოვრებაში.

ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ, რათა თავიდან ავიცილოთ სხვების უკმაყოფილება. ჩვენ გვერდით მივდივართ სხვების გასახარებლად. ვცდილობთ რაც შეიძლება დიდხანს ვიყოთ „პატარა და შეუმჩნეველი“, რათა ყურადღება არ მივაქციოთ საკუთარ თავს.

5. თანადამოკიდებულები ზედმეტად პასუხისმგებელნი არიან.

კოდამოკიდებულება არის წებო, რომელიც აერთიანებს ოჯახებს.ჩვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ სახლის ქირა გადახდილია, ბავშვები მიდიან კალათბურთის მოედანზე, ფანჯრები დაკეტილია, რათა მეზობლებმა არ გაიგონ ჩხუბი და ყვირილი.

უმეტესობა ჩვენგანი იყო ძალიან პასუხისმგებელი ბავშვები, რომლებიც მშობლების დახმარების გარეშე ზრუნავდნენ მშობლებზე, და-ძმებზე, საოჯახო საქმეებსა და სასკოლო საქმეებზე. ჩვენ უფრო ადვილად ვიზრუნებთ სხვებზე, ვიდრე საკუთარ თავზე. ჩვენ ვიღებთ საკუთარი თავის პატივისცემას, როდესაც ვგრძნობთ პასუხისმგებლობას, საიმედოობას და შრომისმოყვარეობას.

მაგრამ ჩვენ ვიხდით მას მაღალი ფასიროდესაც ზედმეტად ვაფასებთ ჩვენს ძლიერ მხარეებს, ვხდებით შრომისმოყვარეები ან ვაგროვებთ უკმაყოფილებას, როდესაც ვაცნობიერებთ, რომ ჩვენი წვლილი ურთიერთობებში ბევრად მეტია, ვიდრე სხვები.

6. კოდ-დამოკიდებულება გვაშორებს საკუთარ გრძნობებს.

მტკივნეული გრძნობების თავიდან აცილება კიდევ ერთი სტრატეგიაა, რომელსაც ხშირად იყენებენ კოდამოკიდებულები.. მაგრამ რადგან ჩვენ არ შეგვიძლია შერჩევით გამოვრიცხოთ მხოლოდ მტკივნეული გრძნობები, ჩვენ ვხურავთ ყველას.
ჩვენთვის უფრო რთული ხდება ცხოვრებისეული სიხარულით სრულად ტკბობა.

მტკივნეული და უსიამოვნო გრძნობებიც კი გვაძლევს მნიშვნელოვან მინიშნებებს იმის შესახებ, რაც გვჭირდება.მაგალითად, თუ თქვენმა კოლეგამ საჯაროდ დაიმსახურა თქვენი წარმატება, ბუნებრივი იქნებოდა უკმაყოფილება, იმედგაცრუება და/ან ბრაზი. ეს გრძნობები გეუბნებათ, რომ თქვენ ცუდად მოექცნენ, რომ ეს არასწორია და რომ თქვენ უნდა გაარკვიოთ, როგორ გაუმკლავდეთ მას.

და თუ თავს იჩენთ ან დარწმუნდებით, რომ არ ხართ განაწყენებული ან გაბრაზებული, თქვენ გააგრძელებთ სხვებს თქვენი ექსპლუატაციის ან სხვა გზით შეურაცხყოფის უფლებას.

7. თანადამოკიდებულები არ ითხოვენ იმას, რაც მათ სჭირდებათ.

გრძნობების დათრგუნვის ერთ-ერთი შედეგი ის არის, რომ აღარ გვესმის რა გვჭირდება.და შეუძლებელია ჩვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება ან სხვების დაკმაყოფილების თხოვნა, როცა წარმოდგენა არ გვაქვს, რა არის ისინი.

ეს არის დაბალი თვითშეფასების შედეგი, როდესაც ჩვენ არ ვგრძნობთ ღირსად ვთხოვოთ პარტნიორს, მეგობრებს ან დამსაქმებელს ის, რაც გვჭირდება.

რეალობა ისაა, რომ ყველას აქვს საჭიროებები და უფლება, მოსთხოვოს სხვებს მათი მოსმენა.რა თქმა უნდა, თხოვნა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ თქვენი სურვილები შესრულდება, მაგრამ ეს უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს, როდესაც ჩვენ ვითხოვთ თავდაჯერებულად (დარწმუნებულ) და არა პასიურობას (ან ველოდოთ აფეთქებას, სანამ გაბრაზება არ დაგვეფარება).

8. თანადამოკიდებულები აგრძელებენ გაცემას მაშინაც კი, როცა ეს მათ აზარალებს.

ზრუნვა და ადაპტაციის სურვილი თანადამოკიდებულების ნიშნებია.რა ქმნის ამ მთლიანობაში დადებითი თვისებებიარაჯანსაღი? თანადამოკიდებული ადამიანები თავიანთ დროს, ენერგიას და ფულსაც კი ხარჯავენ სხვების დასახმარებლად და ზრუნვაში, მაშინაც კი, როცა ეს მათ ტკივილს და დეფიციტს იწვევს.

ეს საზრუნავი ასევე გვაიძულებს გავხდეთ იმუნიტეტი მოტყუების ან სარგებლობისგან. ჩვენ გვიჭირს საზღვრების დადგენა და არ შეგვიძლია ბალანსი დავიცვათ სხვების დახმარებასა და საკუთარ თავზე ზრუნვას შორის.

9. თანადამოკიდებულება არ არის ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომი.

თანდამოკიდებულების მქონე ბევრ ადამიანს აქვს კლინიკურად მნიშვნელოვანი დონეშფოთვა, დეპრესია, ტანჯვა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით, მაგრამ თანდამოკიდებულება თავისთავად არ არის ფსიქიკური აშლილობა.

დაიმახსოვრე, რომ ფსიქოთერაპევტის რჩევის მოძიება არ ნიშნავს იმას, რომ შენთან რაღაც არ არის.თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ცარიელი ან არასრული, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ ხართ!

10. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი თანადამოკიდებული ქცევა.

ადამიანს შეუძლია გამოჯანმრთელდეს თანადამოკიდებულებისგან.არ ვაპირებ მოტყუებას და გეტყვით, რომ ეს ადვილი იქნება, მაგრამ შესაძლებელია. ცვლილება ეტაპობრივი პროცესია, რომელიც მოითხოვს პრაქტიკას და გახსნილობას, ახალი ქცევების გამოცდას და თავიდან უხერხულობისა და დისკომფორტის განცდის სურვილს.

თანადამოკიდებულება არ არის თქვენი ბრალი, მაგრამ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვისაც რამის შეცვლა შეუძლია.თქვენ სიყვარულისა და ჯანსაღი ურთიერთობების ღირსი ხართ და უნდა ისწრაფოთ მეტი თანაგრძნობისა და საკუთარი თავის გაგებისაკენ.გამოქვეყნდა .

შერონ მარტინის მიერ

P.S. და დაიმახსოვრე, მხოლოდ შენი ცნობიერების შეცვლით - ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet

თუმცა ფენომენი დამოკიდებულებები და ურთიერთდამოკიდებულებებიბევრად უფრო ფართო, ვიდრე შეიძლება ჩანდეს. ის ვრცელდება არა მხოლოდ ალკოჰოლიკების ოჯახებზე, უფრო მეტიც, იმისათვის, რომ გახდეთ ოჯახის თანადამოკიდებული წევრი (დამოკიდებულების ქმარი ან ცოლი, განავითაროთ თანადამოკიდებული ურთიერთობები თქვენს ოჯახში ბავშვებთან), საჭიროა გარკვეული წინაპირობები. მათ შესახებ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

ნავიგაცია სტატიაში "თანდამოკიდებულება: ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პიროვნების ჩამოყალიბება"

დამოკიდებულებისა და ურთიერთდამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პიროვნების ჩამოყალიბების წინაპირობები

დაახლოებით 3 წლის ასაკში ბავშვი სცენიდან უნდა გადავიდეს სიმბიოზური ურთიერთობადედასთან ერთად დამოუკიდებელ მოძრაობას მის გარშემო არსებული სამყაროს ცოდნაში. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედამ ბავშვს დაცულობისა და უსაფრთხოების საკმარისი გრძნობა მისცა.

და მის გასაცემად, თქვენ უნდა იყოთ საკმარისად დარწმუნებული საკუთარ თავში, თქვენს ძლიერ მხარეებში, რომ თავი იგრძნოთ ძირითადად დაცულად ამ სამყაროში, რაც, სამწუხაროდ, ყველა დედას არ აქვს. ხშირად ხდება პირიქითაც: დედას, რომელსაც ეშინია ამა თუ იმ მიზეზით არ გაუმკლავდეს სიტუაციას, გადატვირთულია შიშებით როგორც საკუთარი თავის, ისე ბავშვის მიმართ, მუდმივად წარმოშობს შფოთვას.

ამ შფოთვის შედეგად ის ცდილობს „წინასწარ“ დააკმაყოფილოს ბავშვის მოთხოვნილებები, დაუსრულებლად „ღელავს“, ეშინია მისი უკმაყოფილების რაიმე გამოვლინების და ა.შ. ის მუდმივად საშინელ დაძაბულობაშია თემაზე „ჩემი შვილი ყოველთვის კარგად უნდა იყოს“.

როგორც წესი, შიგნით არის ”თორემ მე - ცუდი დედაან „თორემ ჩემს შვილს რაღაც გამოუსწორებელი დაემართება“. ყველაზე ხშირად, ორივე ერთეული ხელმისაწვდომია.

შედეგად, ბავშვი დედის ქრონიკული შფოთვის გამო თავს დაცულად არ გრძნობს და ეჩვევა იმას, რომ დედა მუდმივად ცდილობს დააკმაყოფილოს მისი რომელიმე მოთხოვნილება, არ აძლევს უფლებას, რომ რაღაცით მაინც გაუმკლავდეს მათ.

მარტივ მაგალითს მოვიყვან. დავუშვათ, ბავშვმა ღამით გაიღვიძა იმის გამო, რომ ძილში რაღაც არასასიამოვნო პოზიცია დაიკავა. მისი პირველი რეაქცია ტირილია. მაგრამ თუ ბავშვს ცოტა დროს მისცემთ, ის თავად იპოვის კომფორტული პოზადა გაჩუმდი.

შეშფოთებული დედა თითქმის არასოდეს აძლევს ბავშვს დროს გადაწყვიტოს თავად - სერიოზული პრობლემათუ არა, ღირს თუ არა პრობლემა დედას დაუძახო, თუ შეგიძლია მისი გადაჭრა დამოუკიდებლად. ასე ეჩვევა, იზრდება: რაც უფრო დიდია, მით უფრო მეტად აგვარებს დედამისი პრობლემებს. და არა პირიქით, როგორც, თეორიულად, ასე უნდა იყოს: რაც უფრო ძველია, მით უფრო დამოუკიდებელია.

დაიმახსოვრეთ ეს გამოთქმა: „პატარა ბავშვები პატარა უბედურებანი არიან, ბავშვები გაიზარდნენ და უბედურებაც გაიზარდა“? ეს არის ჩვენი რუსული მენტალიტეტის ანარეკლი შეშფოთებული დედების შესახებ. და ფორმირების პროცესის ასახვა ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებადა ზოგჯერ არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური.

ყოველივე ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ სწორედ იმ სამ წელიწადში, როდესაც პიროვნება, საკუთარი „მე“ იწყებს მასში აქტიურ გაღვიძებას, ის ვერ ახერხებს საკმარის ფსიქოლოგიურ თავისუფლებას. მას არ შეუძლია გადაერთოს სამყაროს ცოდნაზე, დედას ოდნავ განზე ტოვებს (რაც მისთვის უკვე ხელმისაწვდომია ასაკით).

Ყველაფრის შემდეგ დედა მუდმივად ღელავს მასზე., გამუდმებით ცდილობს თავისი პრობლემების გადაჭრას, ფაქტობრივად, მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად მოქმედების უფლება, მისი შფოთვა ბადებს კონტროლს და არ აძლევს ბავშვს გაზრდის საშუალებას. ასე რომ, ბავშვი ნაწილობრივ არის ჩარჩენილი განვითარების ამ ეტაპზე. და საკუთარი „უკმარისობის“ განცდა მისთვის ჩვეულ და სასიცოცხლო ფონადაც კი ხდება.

ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც დამოკიდებული, ის იღებს ძლიერ დაბრუნებას სახით დედობრივი სიყვარული, მხარდაჭერა და დამტკიცება. სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის თანაბარი ნიშანი ყოველწლიურად უფრო ნათელი ხდება.

ასეთ პირობებში ვითარდება, ბავშვი არ ხდება მთელი პიროვნება, ის იზრდება იმ განცდით, რომ ყოველთვის უნდა არსებობდეს ის, ვინც მას "დაეხმარება" იყოს მთლიანობაში. და თავისთავად, ის არ შეიძლება იყოს განუყოფელი - მას თან ახლავს მუდმივი დედობრივი "რაც, თუ რამეს დააშავებს", "რა მოხდება, თუ დაეცემა და თავს ატკინოს", "რა მოხდება, თუ შეცდომა დაუშვა" და ა.შ.

და თავად ბავშვი ეჩვევა ამის რწმენას, მაგრამ უკვე ქვეცნობიერის დონეზე, რადგან ცოტას ახსოვს, როგორ წარიმართა მისი ურთიერთობა დედასთან 2-3 წლის ასაკში და მით უმეტეს, ადრე. ის ეჩვევა რწმენას, რომ მარტო ვერ იცოცხლებს. რომ მას ყოველთვის სჭირდება ადამიანი, რომელიც იქნება პასუხისმგებელი, მართავს, აკონტროლებს, ინერვიულებს და ზრუნავს.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და ქიმიური დამოკიდებულება: მამაკაცები და ქალები

მაგრამ ყველა მცდელობისას, შესთავაზოს ადამიანს მნიშვნელობები, გადაწყვეტილებები დასვენების ან მიღებისთვის, ნარკომანი აპროტესტებს: ბოლოს და ბოლოს, თუ ის გადადის თვითკმარაზე, ის დაკარგავს მთლიანობის გრძნობას, რაც ჯერჯერობით მისთვის მხოლოდ შერწყმის გზით არის შესაძლებელი. სხვა, ვინმესთან, რომელიც მტკიცედ იქნება მიბმული მასზე შიშებსა და შფოთვაზე, რომელიც მთლიანად მასზე იქნება ორიენტირებული.

ქალები უფრო მეტად ხვდებიან ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ხაფანგში. მას ხშირად სჭირდება არა მხოლოდ მამაკაცი, არამედ ის, ვინც მის გარეშე არ შეუძლია, რომელიც მუდმივად დაადასტურებს მის საჭიროებას. და, როგორც წესი, ესენი არიან მამაკაცები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დამოკიდებულებისკენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი "მის გარეშე დაიკარგებიან", "ისინი არ გაუმკლავდებიან მის გარეშე" და ა.შ.

სქემა აქაც იგივეა: ქალი ცდილობს დროებით მაინც აღმოფხვრას დედის მიერ შემოტანილი შფოთვა და ყველაზე ხშირად ამას მამაკაცის „გადარჩენით“ ახორციელებს. და ამით იქმნება მთლიანობის განცდა, რომელიც ადრე ცხოვრობდა შეშფოთებულ დედასთან ურთიერთობაში.

ისინი ავსებენ ერთმანეთს ამ სისტემაში: მამაკაცის დამოკიდებულება მას ხდის უმწეო, არასაკმარისად დამოუკიდებელ და ქალის მხრიდან „ზედამხედველობის“ საჭიროებას.

და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი ქალი არ წარმოუდგენია ურთიერთობას დამოუკიდებელ და დამოუკიდებელი კაცი- ბოლოს და ბოლოს, მაშინ ის არ იგრძნობს თავს საჭიროდ, არაფერი იქნება გამუდმებით ნერვიულობა და ნერვიულობა. და ასე აღიქვამდა და აჩვენებდა სიყვარულს.

ეს, რა თქმა უნდა, ხდება და პირიქით, როცა ქალი ხდება დამოკიდებული, მამაკაცი კი მაშველის როლს ასრულებს. მაგრამ ჩვენს ქვეყანაში უფრო ხშირად აქტუალურია კლასიკური სქემა, რომელშიც ქალი "იხსნის" დამოკიდებულ მამაკაცს.

თანადამოკიდებული ურთიერთობების სურათის ილუსტრაცია

ჩვენ გირჩევთ, რომ დარეგისტრირდეთ ჩვენს ვებგვერდზე, რათა მიიღოთ წვდომა სრული ციკლისტატიები კოდდამოკიდებულების შესახებ. რეგისტრაცია უფასოა (სარეგისტრაციო ფორმა ქვედა მარჯვნივ).

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა სტატიის შესახებ კოდამოკიდებულება: ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პიროვნების ფორმირება“, შეგიძლიათ ჰკითხოთ მათ ჩვენს ონლაინ ფსიქოლოგებს:

თუ რაიმე მიზეზით ვერ კითხეთ ფსიქოლოგს ონლაინ, მაშინ დატოვეთ თქვენი მესიჯი (როგორც კი პირველი უფასო ფსიქოლოგ-კონსულტანტი გამოჩნდება ხაზზე, დაუყოვნებლივ დაგიკავშირდებით მითითებულ ელ. ფოსტაზე), ან.

აკრძალულია საიტის მასალების კოპირება წყაროსა და ატრიბუტის მითითების გარეშე!

ფსიქოლოგიური დახმარება თანადამოკიდებულ ურთიერთობებში.

დღეს გვინდა გაგაცნოთ ფსიქოლოგიასა და ფსიქოთერაპიაში ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა კოდამოკიდებულება და როგორ ვლინდება ის საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში. საიტზე მოცემული ინფორმაცია აუცილებელია თქვენთვის, პირველ რიგში, იმისთვის, რომ შეძლოთ იმის აღიარება, თუ რა ხდება რეალურად თქვენს ურთიერთობაში. (თუ ვერ განსაზღვრავთ, საიდან მოდის კონფლიქტები თქვენს ოჯახში). და რა თქმა უნდა, ეს სტატია მოგცემთ გარკვეულ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ არსებული პრობლემებიგამოყენებით .

კოდამოკიდებული ურთიერთობები არ ჩნდება მოულოდნელად და მოულოდნელად. თანადამოკიდებული ურთიერთობების დასაწყისი შორეულ ბავშვობაშია. ფსიქოლოგების თვალსაზრისით, კოდამოკიდებულების დაწყების ადგილი ასე იწყება (არსებობს ეტაპები კოდამოკიდებულების ურთიერთობების განვითარებაში, ამ სტატიაში ჩვენ აღვწერეთ კოდამოკიდებულების ფორმირების არსი):

„როცა ბავშვი რაღაცაზეა ღრმა დონეგაიგე, რომ ის ჯერ კიდევ ძალიან უმწეოა მშობლების გარეშე და მშობლების დაკარგვას ნიშნავს გარდაუვალი სიკვდილი, ბავშვი იწყებს ყველაფრის კეთებას, რათა მშობლებთან ახლოს იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობლები ადრეულ ეტაპზე აკმაყოფილებენ ბავშვის ყველა საჭიროებას. საილუსტრაციო მაგალითიეს ჩანს, თუ დააკვირდებით ბავშვს, რომელიც ახლახან იწყებს სიარულს. ის მიდის და არა შორ მანძილზე და ბრუნდება, რათა მიიღოს მიღება, მხარდაჭერა მისი ქმედებებისა და ზრუნვისთვის. და თუ მშობლები ან არ უწევენ საჭირო დახმარებას, ან უწევენ მას მაშინაც კი, როდესაც დამოუკიდებლობა უკვე შესაძლებელია, მაშინ ბავშვი იწყებს შეგუებას იმ ფაქტთან, რომ ყოველთვის არის ვინმე ან რაღაც, რომელიც გადაარჩენს მას, რომელიც სრულ პასუხისმგებლობას აიღებს მისზე. ცხოვრება" .

ეს არის ფარული რწმენა, რომელიც საფუძვლად უდევს ყველა ნარკოტიკულ ურთიერთობას. ასევე შეიძლება განსხვავებულად ჟღერდეს:

"თუ ვიპოვი ვინმეს ან (რაღაცას), რომელიც ჩემზე ძლიერია და შეძლებს ჩემი დაცვას, მე შემიძლია თავიდან ავიცილო რეალური სამყაროს საფრთხეები" .

კოდამოკიდებული ურთიერთობების დამახასიათებელი ნიშნები:

1. თუ არსებობს ობიექტური მტკიცებულება, რომ არსებული ურთიერთობები არ მუშაობს თქვენთვის, თქვენ ჯერ კიდევ არ ცდილობთ დაარღვიოთ ურთიერთდამოკიდებული შაბლონები.
2. ურთიერთობის შესაძლო დასრულებაზე ფიქრები იწვევს შფოთვის შეტევებს და ამ შფოთვის გამკლავების ერთადერთი გზა არის ურთიერთობაში დაბრუნება და პარტნიორზე დამოკიდებულების გაზრდა.
3. თუ რაიმე ცვლილებას ახდენთ თქვენს ურთიერთობაში, გრძნობთ წუხილს ქცევის ძველ ნიმუშებზე, გრძნობთ შიშს, სრული მარტოობადა სიცარიელე.
4. თუ დაიწყებთ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელობის დანახვას თქვენს პარტნიორთან მიმართებაში, იცხოვრეთ მისი გრძნობებით, აზრებით, ხოლო თქვენი საჭიროებების იგნორირება.
5. თანადამოკიდებულ ადამიანებს არ შეუძლიათ თავიანთი ფსიქოლოგიური საზღვრების განსაზღვრა. ისინი მიდრეკილნი არიან აღიქვან სხვა ადამიანების საჭიროებები, როგორც საკუთარი. ისინი ცდილობენ ყველაფერში ასიამოვნონ სხვებს, მუდმივად აკონტროლებენ სხვების მიერ საკუთარი თავის აღქმას.
6. ზოგჯერ ისინი თამაშობენ მოწამის როლს, მყოფნი გაუსაძლის სიტუაციებში. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თქვენი მნიშვნელობა სხვებისთვის.

როგორ ვლინდება დამოკიდებული ქცევა (კოდამოკიდებული ურთიერთობები)?

დამოკიდებული ქცევა ან თანადამოკიდებული ურთიერთობები შეიძლება გამოვლინდეს ფართო არჩევანი, (როგორც უკვე იცით)დან თავდაუზოგავი ერთგულებამეუღლე (ქრონიკული თვითღალატის ფასად)კეთილისა და ყოვლისშემძლე გულუბრყვილო რწმენამდე "მეფე, ლიდერი, სახელმწიფო". ასეთი არაცნობიერი ცნებებით შეიძლება ძალიან დიდხანს იცხოვრო და არ წუხდე, როგორც ამბობენ, მაგრამ ცხოვრება ყოველთვის საჭირო გაკვეთილებს იძლევა. და როდესაც ეს კონცეფცია არ მუშაობს, მაშინ არსებობს შიდა კონფლიქტისაკუთარ თავთან, რაც იწვევს ჩვეული ცხოვრების რღვევას: ღალატი, განქორწინება, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია, ოჯახში ძალადობა, კიბო. ეს "მხარდაჭერა"უბრალოდ ვერ უმკლავდება დატვირთვას, როგორც ნებისმიერი ეფექტური კონცეფცია (განცხადება ან რწმენა)არასოდეს რჩება იგივე და იცვლება ღირებულებების ცვლილებით (ანუ ეგუება დღევანდელ რეალობას).

როგორც კი თანადამოკიდებული ადამიანი ურთიერთობაში შედის, მთელი ცხოვრება სიყვარულის ობიექტის გარშემო ტრიალებს: მის გარეშე - ტანჯვა, მის გვერდით - ეიფორია მსგავსია. ნარკოტიკების ინტოქსიკაცია. არის საკუთარი თავის დაკარგვა და დაშლა საყვარელ ადამიანში. უცნაურად საკმარისია, რომ სწორედ ამ სახის დანართი ეწოდება "სიყვარული"- ალბათ იმიტომ, რომ გამოხატულია ლამაზი სიტყვები:"მე არ შემიძლია შენს გარეშე ცხოვრება", "ცხოვრებას შენს გარეშე აზრი არ აქვს"და ა.შ. თანასწორობა მყარდება გრძნობებსა და ცხოვრების აზრს შორის, სიყვარულისა და თვითშეფასების ურთიერთშეთანხმება.

თუ თანადამოკიდებული პირი ახლო ურთიერთობაშია დამოკიდებული პირიიქნება ეს ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია, აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულებადა ა.შ., თანმიმდევრულობა იქცევა დაავადებად. ის შეიძლება ტალღებით მიმდინარეობდეს, ხან გაუარესდეს, ხან შესუსტდეს, მაგალითად, ავადმყოფი ოჯახის წევრის რემისიის პერიოდში. თანადამოკიდებულების გარეშე პროგრესირებს დროთა განმავლობაში და შეუძლებელს ხდის ადამიანს სხვა ადამიანებთან ნორმალური ურთიერთობების დამყარებას. მაშინაც კი, თუ თანადამოკიდებულმა ადამიანმა მოახერხა ასეთი ურთიერთობების გაწყვეტა, მაშინ ის ან იძულებულია იცხოვროს მარტო, ან, როგორც წესი, კვლავ ამყარებს ახალ ურთიერთობას დამოკიდებულთან.

ხშირად არის შემთხვევები, როცა ნარკომანთან განქორწინების შემდეგ ქალები დაქორწინდნენ ალკოჰოლზე, ან მოთამაშეზე და პირიქით. ოჯახებში, სადაც ერთ-ერთი მშობელი სვამს, ხშირად ბავშვებიც იწყებენ სასმელს ან ნარკოტიკების მოხმარებას. ბევრი ქალი, რომელიც საბოლოოდ, დიდი ტანჯვის შემდეგ, შორდება ქმრებს - ალკოჰოლიკებს და ნარკომანებს, სხვასთან არ აწყობს ურთიერთობას, რადგან ეშინია მათთვის იგივე დამანგრეველი ურთიერთობების გამეორების.

Როდესაც ხალხი სტუმრობს საიტს , ძალიან ხშირად სწორედ ჩვენ, ფსიქოლოგები, ვიქცევით როგორც ეს ყოვლისშემძლე ჯადოქარი. და არც ნებით. თქვენ თვითონ მოელით ჩვენგან რაღაც ჯადოსნურ ჯადოსნურს, როცა ფსიქოლოგის ერთმა სიტყვამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი არაცნობიერი და ყველაფერი შეიცვალოს თქვენს ირგვლივ. მაგრამ ეს მითი მალე ნადგურდება, რადგან რეალობა ჯერ კიდევ ილუზიებზე ძლიერია. ეს არის კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს და ფსიქოლოგთან

რაც შეეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც ურთიერთობაში არის თანადამოკიდებულება.

ყოველთვის არის განსაცდელი , იმდენად, რამდენადაც ამას შეიძლება ეწოდოს ტრაგიკული, რადგან ცხოვრების სხვისთვის მიძღვნა ნიშნავს საკუთარი თავის დანებებას და ნიშნავს ვერ დაინახო შენი შეცდომები, შეძლებს სრულად ისიამოვნეთ სხვა ადამიანთან ცხოვრებით, ვერ გაიგეთ მისი და საკუთარი თავის. და ამ სხვამ შეიძლება გამოიწვიოს, ფაქტობრივად, მან არ უნდა გაამართლოს ვინმეს მოლოდინი. ეს სხვა (ჩვენ არ ვიცით ვინ შეიძლება იყოს თქვენთვის: ქმარი, ცოლი, მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული, ან სხვა ახლო ადამიანი)შეუძლია მოკვდეს, ურთიერთობის დასრულება, შეცვლა ფარულად არ გაამართლო მის მიმართ მოლოდინები, რომლებიც დაკავშირებულია საპასუხო მადლიერებასთან და ა.შ. შენთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ სხვა ახლობელი ყოველთვის ვერ ახერხებს შეაფასოს შენი ერთგულების ხარისხი, რადგან მას არ აქვს ასეთი საჭიროება შერწყმა. შენ. და გარდა ამისა, დაფიქრდი, იქნებ შენი ცოლი, ქმარი ან... საერთოდ არ მოითხოვს შენგან იმ მსხვერპლს, რასაც შენ გასცემ? იფიქრე ამის შესახებ თავს …

ურთიერთობის თავისებურებები თანადამოკიდებულ ადამიანებში.

ჩვენი ფსიქოლოგების საკონსულტაციო გამოცდილებამ აჩვენა, რომ თანადამოკიდებული ურთიერთობებისკენ მიდრეკილი ადამიანები პარადოქსულად აერთიანებენ დიდ დამოკიდებულებას გარე გარემოებებზე. (ანუ მათ არ სურთ დაიჯერონ, რომ მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ თავიანთი ცხოვრება)და პასუხისმგებლობის აღება სტრესის დროს.

მაგალითად, არის რაიმე სახის კონფლიქტი და თანადამოკიდებული პარტნიორი მაშინვე იღებს ყველა ბრალს ურთიერთობაში არსებული გაუგებრობისთვის, ან ურთიერთობის დალაგების ნაცვლად იწყებს პარტნიორის დადანაშაულებას ყველაფერში. მაგრამ ურთიერთობაში კონფლიქტის მიზეზი არსად მიდის და არ წყდება. Ეს ნიშნავს, რომ შემდეგი კონფლიქტიჩვეულებრივ უფრო ძლიერია ვიდრე წინა. როგორ ფიქრობთ, რა მოხდება ამ შემთხვევაში? რა თქმა უნდა, არა ურთიერთგაგების. რა ემართება მეორე პარტნიორს ამ შემთხვევაში? და მეორე პარტნიორი იწყებს უფრო იგნორირებული გრძნობას და იწყებს გაბრაზებას, განაწყენებას, გაუცხოებას. და ყველა ეს გრძნობა დროთა განმავლობაში გროვდება, რამაც ერთ მომენტში შეიძლება გამოიწვიოს ეფექტი. « ბოლო წვეთი» . ასეთმა წყვილმა უნდა ისწავლოს საკუთარი ემოციების გაცნობიერება და მათი გამოხატვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია გამოვხატოთ ბრაზი ისე, რომ არ შეგაშინოთ საყვარელი ადამიანი, ყოველთვის არ შეუძლიათ საკუთარი უფლებების დაცვა სხვისი უფლებების შელახვის გარეშე. Რა იქნება თუ "ნაგავსაყრელი"ყველაფერი რაც არის, ძალიან მოკლე დროში შესაძლებელია ამდენი ხნის აშენებული ურთიერთობის დანგრევა.

ურთიერთობის დაკარგვა ყველაზე მეტად საშინელი საშინელებანებისმიერი პირი , რომელიც არის თანადამოკიდებული, ამიტომ წყვილში დარჩენისთვის ნებისმიერი სიგრძის გაკეთება მოგიწევთ. ამიტომ, ნებისმიერი დანაშაულისთვის დამოკიდებული პარტნიორიუარყოფილი, გაუფასურებული, უღალატა, შეურაცხყოფილი და ნაცემი, დანაშაულის გრძნობა და ყველაფრის შერცხვენა. ასეთ ურთიერთობაში ყველაფერი მიდის ამ მანკიერი წრიდან გასასვლელების წრეში, შეიძლება იყოს ორი:

ან ეს იქნება რაიმე ძალიან მტკივნეული მოვლენა, რომელიც მოგიწოდებთ დაძლიოთ ურთიერთობების დაკარგვის შიში და შეეცადოთ დაუბრუნდეთ თქვენს ნამდვილ მეს.

და, სამწუხაროდ, როცა ეს ტრაგიკულია ცხოვრებისეული სიტუაციარომელიც ხელს უწყობს ცვლილებას, ან როდის თქვენ უკვე გვირეკავთ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მისაღებად სკაიპის საშუალებით, თქვენი ურთიერთობა პარტნიორთან ძალიან დაზიანებულია "სხვა ვერაფერი გამოსწორდება". ერთხელ შენი საყვარელი ადამიანი მარტოობისა და დამოუკიდებლობის მხსნელი იყო, ახლა კი მდევნელი გახდა, შენ კი მსხვერპლი. ჩვენი გამოცდილებით, ეს ხშირად ხდება ჩვენ უკვე ვიღებთ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას იმ კლიენტებს, რომლებიც აღარ არიან პირველ თანადამოკიდებულ ურთიერთობაში. ისიამოვნეთ ფსიქოლოგიური კონსულტაცია Psi-Lfbirint.ru-ზე!

კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ, რომ ერთი დამოკიდებულებისგან გარბის, მეორეში მოხვდები!

და ის შედგება შემდეგისგან (ჩვენ აღვწერთ მხოლოდ კოდამოკიდებულებით მუშაობის ძირითად გზებს და მიმართულებებს):

• ამ აღდგენას ფსიქოლოგიური საზღვრები რადგან თანადამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური საზღვრების არარსებობა. თანადამოკიდებულები არ ამოწმებენ, სად არის მათი საზღვრები და სად იწყება სხვა ადამიანის საზღვრები: ისინი ან ცდილობენ დაუყოვნებლივ „შეერთდნენ“ სხვა ადამიანთან, ან შორს დგანან მისგან, არ უშვებენ თვითგამოცხადების შესაძლებლობას;
• გააძლიერე შენი "მე" ძალა ;
• საკუთარი გრძნობების გაცნობიერება, მათი მიღება და მართვა . Აქ ფსიქოლოგის ამოცანაა დაეხმაროს კლიენტს აღადგინოს ურთიერთობა საკუთარ თავთან, ისწავლოს ემოციების, გრძნობების განცდა, გააცნობიეროს და გამოხატოს თავისი საჭიროებები და სურვილები, იგრძნოს კომფორტული დისტანცია სხვებისგან და შეძლოს დაიცვას თავისი საზღვრები..
• ეს ნამუშევარი შეიძლება ჩატარდეს როგორც ინდივიდუალურ, ასევე ჯგუფურ ფორმატში. სამუშაოს ორივე ფორმას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. და აქ ყველა თავად წყვეტს რა უხდება მას ამ მომენტში.

ყველაფერი, რაც ამ სტატიაში წაიკითხეთ, მხოლოდ შესავალი მასალაა იმ პრობლემის შესახებ, რომელიც ახლა გაქვთ, მაგრამ ეს სტატია ნამდვილად არ გამოგადგებათ. დაიწყე პრობლემისგან თავის დაღწევა მოძრაობა ძველი სახლიფონდიდან საჭიროება მისი განადგურება , მაგრამ ზოგჯერ ასე ძნელია განადგურება რასაც წლების განმავლობაში გულმოდგინედ აშენებდით . ამაში მხოლოდ ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ.

რა არის თანადამოკიდებულება? ეს არის ფსიქიკის ერთ-ერთი პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ერთი ადამიანის მეორეზე ძლიერი სოციალური, ემოციური და ზოგჯერ ფიზიკური დამოკიდებულებით.

მსგავსი ტერმინი დღეს ხშირად გამოიყენება ნარკომანების, აზარტული თამაშების მოთამაშეების, ალკოჰოლიკების და სხვა სახის დამოკიდებულების მქონე პირების ახლო ნათესავებზე საუბრისას.

ძირითადი კონცეფცია

რა არის თანადამოკიდებულება? უბრალო ადამიანსეს კონცეფცია პრაქტიკულად უცნობია. ტერმინი „კოდამოკიდებულება“ წარმოიშვა ქიმიურ დამოკიდებულების ბუნების შესწავლის შედეგად, აგრეთვე მათი გავლენის ადამიანებზე და ზემოქმედების შედეგად, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ამ დაავადებას სხვებზე.

ზემოთქმულის უფრო გასაგებად, განიხილეთ კონკრეტული მაგალითები. ასე რომ, ალკოჰოლიკი ალკოჰოლზეა დამოკიდებული. ნარკომანი ნარკოტიკების გარეშე ვერ იცხოვრებს. მოთამაშეს არ შეუძლია კაზინოს გასვლა. მაგრამ ამ ადამიანებს ჰყავთ ნათესავები და ნათესავები. ისინი, თავის მხრივ, დამოკიდებულნი არიან ერთსა და იმავე ალკოჰოლზე, აზარტულ მოთამაშეზე და ნარკომანზე.

დაფუძნებული ცხოვრების გამოცდილება, თითოეულ ჩვენგანს ესმის, რომ ხალხო, შეუშვით სხვადასხვა ხარისხით, მაგრამ მაინც ერთმანეთზე არიან დამოკიდებულნი. და თუ ოჯახის რომელიმე წევრს არ შეუძლია ნარკოტიკების და ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება? ამ შემთხვევაში ის არა მხოლოდ ანგრევს ურთიერთობას საყვარელ ადამიანებთან, არამედ მათ თანადამოკიდებულსაც ხდის. ამ შემთხვევაში პრეფიქსი „co-“ მიუთითებს მდგომარეობებისა და მოქმედებების კომბინაციაზე, თავსებადობაზე. ამრიგად, ცხადი ხდება, რომ დამოკიდებულება და თანადამოკიდებულება განსხვავებული ცნებებია. რა არის მათი მთავარი განსხვავება?

Ტერმინთა განმარტება

დამოკიდებულებასა და ურთიერთდამოკიდებულებას აქვს თავისი მახასიათებლები და თვისებები. რით განსხვავდებიან ისინი ერთმანეთისგან? ამაზე უფრო დეტალურად ღირს საუბარი.

ეს ყველამ იცის თანამედროვე სამყაროადამიანი მუდმივად იმყოფება სტრესის ქვეშ. მის შესამსუბუქებლად დასვენებისა და სტრესის მოხსნის მრავალი გზა არსებობს. ეს შეიძლება იყოს სპორტი ან მუსიკა, შეგროვება ან კითხვა, ინტერნეტი და მრავალი სხვა. რომელიმე ამ მეთოდის გამოყენება არ არის რაღაც აკრძალული და არაბუნებრივი. ყოველივე ამის შემდეგ, შენარჩუნებისას ფსიქოლოგიური კომფორტიცხოვრება ხდება სრულფასოვანი და გაჯერებული კომუნიკაციითა და ემოციებით. მაგრამ ეს არ ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც რელაქსაციისთვის გამოყენებული ერთ-ერთი მეთოდი იწყებს სხვებზე დომინირებას, თანდათანობით უბიძგებს რეალურ ცხოვრებას უკანა პლანზე. ამ შემთხვევაში ჩნდება დამოკიდებულება, რომელიც სხვა არაფერია, თუ არა ვიღაცის ან რაღაცის მიმართ დაუძლეველი მიზიდულობის აკვიატებული მდგომარეობა, რომლის კონტროლი, უფრო მეტიც, თითქმის შეუძლებელია. ასეთი მდგომარეობა იკავებს ადამიანის სიცოცხლეს. ყველაფერი დანარჩენი მისთვის უბრალოდ უინტერესო ხდება.

დღეს, დამოკიდებულება შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ ქიმიური ნაერთები(ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკები და ა.შ.). ასევე ხდება დან აზარტული თამაშებიდა ზედმეტი ჭამა, ჰობი ექსტრემალური შეხედულებებისპორტი და ა.შ.

რა არის თანადამოკიდებულება? მსგავსი ტერმინი გულისხმობს კონკრეტულ მდგომარეობას, რომელიც ხასიათდება ძლიერი საზრუნავითა და სხვა ადამიანის პრობლემებით გატაცებით. ასეთი დამოკიდებულების შედეგი არის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ყველა სხვა ურთიერთობაზე. თქვენ შეგიძლიათ უწოდოთ თანადამოკიდებულ ადამიანს, რომელიც რაღაც მომენტში გახდა მშიშარა და უფლება მისცა სხვა ადამიანს მთლიანად მოეხდინა გავლენა მის ცხოვრებაზე საკუთარი საქციელით. ასეთი ადამიანების ყოველი დღე და ყველა მათი ქმედება მიმართულია კონტროლის განხორციელებაზე მათზე, ვისაც არ შეუძლია ცხოვრება ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, აზარტული თამაშების და ა.შ.

ურთიერთდამოკიდებულების ნიშნები

მას, ვისი ცხოვრებაც მთლიანად ექვემდებარება საყვარელ ადამიანს, რომელიც არ ძალუძს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევას, როგორც წესი, დაბალი თვითშეფასება აქვს. მაგალითად, თანადამოკიდებულ ქალს სჯერა, რომ მამაკაცს შეუყვარდება ის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის გარშემორტყმული იქნება მზრუნველობითა და ყურადღებით. ასეთ წყვილებში მეუღლე კაპრიზული ბავშვივით იქცევა. ხანდახან საკუთარ თავს ყველაფერს უშვებს, რაც გულს უნდა - არ მუშაობს, სვამს ალკოჰოლს, შეურაცხყოფს ქალს და ღალატობს.

ასევე, თანადამოკიდებული ადამიანი გრძნობს სიძულვილს საკუთარი თავის მიმართ და მუდმივად გრძნობს თავს დამნაშავედ. ხშირად ასეთი ადამიანების სულში ბრაზი ჩნდება, რომელიც უკონტროლო აგრესიის სახით ვლინდება. თანადამოკიდებულები იმდენად არიან ორიენტირებულნი თავიანთი საყვარელი ადამიანების ცხოვრებაზე, რომ მუდმივად თრგუნავენ წარმოშობილ ემოციებსა და სურვილებს, არ აქცევენ ყურადღებას საკუთარ ფიზიკურ და ფიზიკურ მიმართ. ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა. ეს ადამიანები მიდრეკილნი არიან ფოკუსირებაზე ოჯახური პრობლემებიდა არ სურს სხვებთან ურთიერთობა. ეს არის მენტალიტეტი რუსული ოჯახები. ჩვენი ხალხის „ქოხიდან ჭუჭყიანი თეთრეულის გატანა არ არის მიღებული“.

ძალიან ხშირად, თანადამოკიდებულებს არ აქვთ სექსუალური ურთიერთობა ან აქვთ პრობლემები ინტიმური ცხოვრება. ასეთი ადამიანები უმეტეს შემთხვევაში დახურულები არიან, მუდმივად დეპრესიულ მდგომარეობაში არიან. ზოგჯერ ისინი აწამებენ თვითმკვლელობით.

რა არის თანადამოკიდებულება? ეს არის აზროვნების და ცხოვრების წესი. ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის ერთდროული დამოკიდებულება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანები იწყებენ ამ სამყაროს დამახინჯებულად აღქმას. ისინი უარყოფენ ოჯახში არსებულ პრობლემას, მუდმივად ეწევიან თავის მოტყუებას და გამოირჩევიან ალოგიკური ქცევით.

ვინ არის თანადამოკიდებული?

ადამიანები, რომლებიც კანონიერად არიან დაქორწინებულები ან დაქორწინებულები სასიყვარულო ურთიერთობებიმათთან, ვინც დაავადებულია ნარკომანიით ან ალკოჰოლიზმით;

დამოკიდებული პირის მშობლები;

ნარკომანიით ან ქრონიკული ალკოჰოლიზმით დაავადებულთა შვილები;

ადამიანები, რომლებიც გაიზარდნენ ემოციურად დეპრესიულ გარემოში;

იტანჯება დამოკიდებულებით, მაგრამ პოსტმორბიტალურ ან პრემორბიტალურ მდგომარეობაში.

ქალის თანადამოკიდებულება

ხშირად სუსტი სქესის წარმომადგენლებს მიაჩნიათ, რომ მათ უნდა უყვარდეთ და აღიქვან მამაკაცი ზუსტად ისეთი, როგორიც არის. ასე ვითარდება ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში. როგორც წესი, ეს მაშინ ხდება, როცა ქალს საშინლად ეშინია, რომ მარტო დარჩეს. ზოგჯერ ის განიცდის შეურაცხყოფას და დამცირებას, აგრძელებს მოჯადოებულ წრეში ყოფნას ასეთი ურთიერთობები. ეს არის თანადამოკიდებული ქალები, რომლებიც ამბობენ ამ ფრაზას: "მას არ ვჭირდები".

ასეთი ურთიერთობები შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. თუმცა, ისინი არ მოაქვთ ბედნიერება არც მამაკაცს და არც ქალს, რომელსაც უყვარს. ცოლი ცდილობს ჩააქროს ოჯახში წარმოქმნილი ნებისმიერი კონფლიქტი, მუდმივად ზრუნავს თავის მეგობარზე, გრძნობს თავს "მხსნელად". აგრძელებს მამაკაცის პრობლემების მჭიდროდ აღქმას, ის საბოლოოდ კარგავს განსხვავებას საკუთარ „მე“-სა და ქმრის ცხოვრებას შორის. ამიტომ ძალიან ხშირად აბსურდული რამ ისმის თანადამოკიდებული ქალებისგან. ეს არის, მაგალითად, ისეთი ფრაზები, როგორიცაა: „ვსვამთ“ ან „ჰეროინს ვუსვამთ“. რა თქმა უნდა, ქალბატონები ამ შემთხვევაში არ ხდებიან ალკოჰოლიკები ან ნარკომანები. უბრალოდ, მთელი მათი ინტერესები და ყურადღება მხოლოდ საყვარელ ადამიანზეა ორიენტირებული.

ურთიერთდამოკიდებულება ქალს არ აძლევს საშუალებას ადეკვატურად აღიქვას კომპლიმენტები და ქება. დაბალი თვითშეფასების მქონე, ასეთი ქალბატონები ხშირად არიან დამოკიდებული სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე. ამავე დროს, მათ უბრალოდ არ აქვთ საკუთარი. და მხოლოდ სხვა ადამიანის დახმარების სურვილით, თანადამოკიდებულებს შეუძლიათ იგრძნონ მოთხოვნილება და მნიშვნელოვანი, მიაჩნიათ, რომ მათი ცხოვრება სავსეა განსაკუთრებული მნიშვნელობით.

ფსიქოლოგიური დახმარება

როგორ მოვიშოროთ ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში? ამისთვის ბევრი ორიგინალური მეთოდი არსებობს. ერთ-ერთი მათგანის ავტორია ზაიცევი სერგეი ნიკოლაევიჩი. ამ ტექნიკის გაცნობა შეგიძლიათ ბროშურის შეძენით, სახელწოდებით „ერთადერთობა – სიყვარულის უნარი“. ეს ნაშრომი ერთგვარი სახელმძღვანელოა ალკოჰოლიკებისა და ნარკომანების ახლობლებისა და ახლობლებისთვის. შემწეობა მიზნად ისახავს ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევას თანადამოკიდებულ ადამიანებს და მათი ქცევის გამოსწორებას.

ვინც განიცდის ჰიპერსიყვარულს და გადაჭარბებულ ემოციურ ჩართულობას ახლობელი ადამიანის ცხოვრებაში ქიმიურ დამოკიდებულებას, ღირს წაიკითხოთ წიგნი „ყოველდღიურად კოდამოკიდებულებისგან“. მისი ავტორია მელოდი ბიტი. წიგნი დაწერილია დღიურის სახით, რომელშიც მოცემულია აზრები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ წინდახედულობა და სიმშვიდე რთული გარემოებების ზეწოლის ქვეშ.

აღსანიშნავია, რომ თავად მელოდი ბიტი წარსულში იყო დამოკიდებული და თანადამოკიდებული. მან დამოუკიდებლად შეძლო პრობლემების დაძლევა, რის შემდეგაც მან დაიწყო აქტიური დახმარება ადამიანების "მე"-ს შეძენაში, ასევე საყვარელი ადამიანების ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლიზმისგან განთავისუფლებაში.

12 ნაბიჯის პროგრამა

თანადამოკიდებულება შეიძლება შეინიშნოს არაჯანსაღი ოჯახებში ემოციური ფონიდა ასევე ძალიან მკაცრ თემებში, სადაც რელიგია პირველ ადგილზეა. მსგავსი მოვლენა ხდება დამოკიდებულ პირთან 6 თვეზე მეტი ხნის თანაცხოვრების შემთხვევაში.

თანადამოკიდებულებისგან განთავისუფლება აღმოფხვრის საკუთარი „მე“-ს დაკარგვას, მუდმივ უკმაყოფილებას და დეპრესიას, პანიკის განცდას და ბევრ სხვა პრობლემას, რაც თან მოაქვს ასეთი სიყვარულის ფენომენს.

როგორ მოვიშოროთ ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში? „12 ნაბიჯი“ არის პროგრამა, რომელიც საშუალებას მისცემს პაციენტს თანდათანობით მიაღწიოს იმას, რომ მისი შინაგანი თავისუფლებადიდი ღირებულება აქვს. ამავდროულად, ის იწყებს იმის გაგებას, რომ ტკივილი, რომელიც მას თითქმის მუდმივად მოდის, სულაც არ არის სიყვარულის სავალდებულო ნიშანი. თუნდაც პირიქით.

როგორ გავთავისუფლდეთ თანადამოკიდებულებისგან 12 თანმიმდევრული ეტაპის გავლისას?

დამშვიდობება ილუზიებს

მაშ ასე, გადავიდეთ თანადამოკიდებულებისგან განთავისუფლების პირველ ეტაპზე. პრობლემის დაძლევის ეს ნაბიჯი კი სიტუაციის სრული კონტროლის ილუზიასთან განშორებას გულისხმობს. წარმოქმნილი სიტუაციის საშიშროების აღიარება საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ ის არაცნობიერიდან, რომელიც ადამიანის კონტროლს მიღმაა, ცნობიერებაში. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება პრობლემის მოგვარება საღი აზრი. ამრიგად, კოდამოკიდებულების მკურნალობა პირველ ეტაპზე გულისხმობს გონების შეძენას.

ამ ეტაპის გავლისას პაციენტი იძენს ცნობიერებას, რომ სიტუაცია, რომელშიც ის იმყოფება, დამოუკიდებლად ვერ შეიცვლება. აქ დაგჭირდებათ გამოცდილი მენტორების ან კვალიფიციური ფსიქოლოგების დახმარება. აღდგენის სავალდებულო დასაწყისი უნდა იყოს:

ცვლილების სურვილი;

აბსტრაქცია მოთხოვნილებისგან, რომელმაც მთლიანად დაიპყრო გონება;

თვითშეფასების სურვილი.

ძალაუფლების წყაროს პოვნა

როგორ გავთავისუფლდეთ ალკოჰოლიზმის ან ნარკომანიის ერთდროული დამოკიდებულებისგან? მას შემდეგ, რაც ადამიანი სრულად აღიარებს სიტუაციის გაკონტროლების უუნარობას, მან უნდა განსაზღვროს ძალის წყარო, რომელიც საშუალებას მისცემდა დარჩეს წყლის ქვეშ. რა შეიძლება იყოს? ასეთი წყარო ინდივიდუალურია. ამიტომ თითოეულმა პაციენტმა ის თავად უნდა განსაზღვროს. ზოგიერთი ადამიანის განკურნება შესაძლებელია ღმერთის რწმენით. ვინმეს შეუძლია პრობლემის გამოსწორება საყვარელ საქმეზე მთლიანად დანებებით. ვინმესთვის, მისი ნათესავებისა და მეგობრებისთვის ან დამსწრე ექიმების რეკომენდაციები, რომლებიც მონაწილეობენ თავიანთი პაციენტების ბედში, მყარი საფუძველი გახდება. მეორე ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ ადამიანმა უნდა მოიპოვოს დაავადების სრული განკურნების იმედი.

Გადაწყვეტილების მიღება

რა უნდა იყოს მესამე ნაბიჯი თანადამოკიდებულების დასაძლევად? ამ ეტაპზე ადამიანმა უნდა მიიღოს საკუთარი თავისთვის მტკიცე გადაწყვეტილებადა ყოველთვის მიჰყევი მას. ყველას, ვინც ეყრდნობოდა ძალაუფლების გარკვეულ წყაროს, უნდა დაიცვას მისი თამაშის წესები. ამ ეტაპს აქვს თავისი საიდუმლო. ის მდგომარეობს იმაში, რომ ამა თუ იმ ძალისადმი დამორჩილება არ უნდა გახდეს ახალი კოდამოკიდებულების ფორმირება. ეს გაცნობიერებული გადაწყვეტილებაა ადამიანის მიერ მიღებულიკონკრეტული ნაბიჯების გადადგმის საშუალებას აძლევს.

როდესაც პაციენტის ნება სუსტდება, მას შეუძლია გამოიყენოს ერთგვარი ყავარჯენი. ისინი შეიძლება იყოს ბიბლია ან ექიმების მითითებები, სია სამსახურებრივი მოვალეობებიდა ა.შ.

გონივრული წარდგენა ობიექტური პირობები, და არა სხვა ადამიანის მომენტალური განწყობა, საშუალებას მისცემს თანადამოკიდებულს გამოყოს დრო და გახდეს ერთგვარი კუნძული, რომელზეც მან უნდა გადახედოს თავის წინა ცხოვრებას და მისცეს მას ობიექტური შეფასება.

სიტუაციის ანალიზი

თანადამოკიდებულებისგან განთავისუფლების მეოთხე ნაბიჯი იქნება ადამიანის იმპულსების თანაფარდობა ობიექტური რეალობა. არჩეული ძალა ამის საშუალებას მოგცემთ. ის უნდა გახდეს ერთგვარი მსაჯული ადამიანის ქმედებების, აზრებისა და წარსულისთვის. სწორედ ეს ძალა მისცემს საშუალებას პაციენტს მიუკერძოებლად და გულწრფელად გააანალიზოს მის მიერ დაშვებული შეცდომები, მორალის პოსტულატებზე დაყრდნობით.

მონანიება

დანაშაულის გრძნობა, რომელიც აუცილებლად გაჩნდება პაციენტში დაუნდობელი ინტროსპექციის დროს, აუცილებლად უნდა იყოს მიმართული გარედან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პაციენტის შიგნით ყოფნის გაგრძელება, ეს გამოიწვევს მისი გონებრივი მდგომარეობის გაუარესებას. ამას ჩვეულებრივ სინანულს უწოდებენ.

ეს ნაბიჯი არის კოდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მეხუთე ეტაპის არსი. მისი გავლა საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ფორმირება უარყოფითი დამოკიდებულებები. მათი მიღება ადამიანს გაათავისუფლებს. ყოველივე ამის შემდეგ, შეცდომები წარსულში საიმედოდ არის დალუქული და მათი წარმოშობის გაგება გაადვილებს ამ ბოროტების აღმოფხვრას.

მორალი

რა არის დამახასიათებელი თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მეექვსე ეტაპისთვის? ამ საფეხურის გავლისას პაციენტი გონებრივად უნდა მოემზადოს თავისი დამანგრეველი სიყვარულისგან თავის დასაღწევად. მან უნდა გაიგოს, რომ ის მალე შევა ახალი ცხოვრებადა გათავისუფლდით პრობლემებისგან. ამავდროულად, პაციენტი ემშვიდობება არსებულ აზროვნებას, აცნობიერებს ძალაუფლების შესაძლებლობას რადიკალურად შეცვალოს მისი ცხოვრება.

კონკრეტული მოქმედებები

რა უნდა გააკეთოს კოდამოკიდებულმა კორექტირების მეშვიდე ეტაპზე? Ის უნდა იყოს კონკრეტული ქმედებები. ენერგიის მთავარი წყარო იქნება დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ადამიანს ხისტ ჩარჩოებში აკავებს. Ზე ამ ეტაპზეპაციენტს ურჩევენ დაესწროს ტრენინგებს და მიიღონ რჩევები მათგან, ვინც ზედიზედ 12 ნაბიჯის წყალობით შეძლო დაეღწია თანადამოკიდებულებისგან.

ცნობიერება

რა ხდება მე-8 ეტაპის გავლისას? ადამიანი იწყებს იმის გაცნობიერებას, რომ წარსულში მისი საქციელი ეგოისტური იყო, რაც გაუცნობიერებლად აყენებდა ტკივილს სხვებს. ის უკვე მზადაა ღიად ჩახედოს მის თვალებში, ვისაც აწამა და შეურაცხყოფა მიაყენა, მოძებნოს გზები და სიტყვები მისი მანიპულაციებისა და ქმედებების კომპენსაციისთვის.

ზიანის ანაზღაურება

კოდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის ეს ეტაპი მოიცავს არსებული სიტუაციის ანალიზს. ყოველივე ამის შემდეგ, აშკარად არ არის საკმარისი პატიების მიღება. აუცილებელია ვიფიქროთ იმაზე, თუ ვინ დაზარალდა განხორციელებული ქმედებებით, რათა ანაზღაურდეს მიყენებული ზიანი. და მხოლოდ იმის განცდა, რომ ვალები გადაიხადეს და დანაშაულის გრძნობა შემსუბუქდა, საშუალებას მისცემს ადამიანებს დაამყარონ კომფორტული ურთიერთობები სხვებთან გაურკვევლობითა და შიშით დატვირთული.

ამ ნაბიჯის გავლისას რეკომენდებულია გაიხსენოთ ის პოზიტიური ჰობი, რომლებიც უკანა პლანზე გადავიდა დამოკიდებულების გამო. შემდეგ ისინი კვლავ უნდა მოხვდნენ მათი ყოველდღიური ინტერესების სიაში, რაც საშუალებას მოგცემთ ხელახლა შექმნათ დამოუკიდებელი და სრული სისტემაპოზიტიური ცხოვრებისეული პრიორიტეტები.

თვითრეაბილიტაცია

მეათე ნაბიჯი თანადამოკიდებულებისგან დაშორებით მოიცავს ყოველდღიურ თვითგამოკვლევას, თქვენს მიერ დაშვებული შეცდომების გულწრფელ აღიარებას. ეს საშუალებას მისცემს პაციენტს აღიდგინოს კონტროლის გრძნობა იმაზე, რაც ხდება სიტუაციის მკაფიო გაგების გზით. ამავდროულად, თვითრეაბილიტაციისთვის გამოყენებული უნდა იყოს ფსიქოლოგიური ჰიგიენის, რეფლექსიის შეძენილი უნარები, ასევე ტრანსფორმაცია და უარყოფითი გამოცდილებისგან თავის დაღწევა. ეს ყველაფერი საშუალებას მისცემს ჩამოყალიბდეს შეფასებებში დამოუკიდებელი პიროვნება.

თვითგაუმჯობესების აზროვნება

განკურნების მეთერთმეტე სტადია მოიცავს პრაქტიკულ რიტუალს, რომელიც გულისხმობს ადამიანის მიერ არჩეულ სამკურნალო ძალაზე მოქცევას. ეს კოდამოკიდებულის ცხოვრებას მის მიერ არჩეულ ახალ პრინციპებთან შესაბამისობაში მოჰყავს.

საკუთარი ღირებულების გაცნობიერება

Ზე ბოლო ნაბიჯიპაციენტს უნდა აღუდგეს თვითშეფასება. მას უნდა გააცნობიეროს საკუთარი მნიშვნელობადა ღირებულება, რომელიც მომდინარეობს გარემომცველი ხალხისა და საზოგადოებისთვის სარგებლობის გრძნობიდან. კოდამოკიდებული იძენს აქტივობის სრულიად განსხვავებულ ვექტორს და ახალს ცხოვრების აზრი. ეს გამოიხატება სხვა პაციენტების დახმარებაში.

კამენსკის ეპარქიის 45-მა სასულიერო პირმა და მოხალისემ მიიღო მონაწილეობა ორდღიან სემინარში „ერთადერთობა: თეორია და პრაქტიკა“. გაკვეთილების მიზანია დაეხმაროს მრევლს, რომელთა ახლობლები ალკოჰოლიზმითა და ნარკომანიით არიან დაავადებული.

სემინარი ნარკომანიასთან ბრძოლის საკოორდინაციო ცენტრის ორგანიზებით გაიმართა სინოდალური განყოფილებასაეკლესიო ქველმოქმედებისა და სოციალური მომსახურებისთვის და წმინდა იოანე კრონშტადტის საქველმოქმედო ფონდისთვის.

კოდდამოკიდებულება ყველასთვის ახლო და გასაგები თემაა. წამყვანების კითხვაზე, არის თუ არა მაყურებელში ისეთები, რომლებსაც არც ერთი ახლობელი არ აწუხებს რაიმე სახის დამოკიდებულებით? მხოლოდ ერთი ხელი აწია. გარდა ამისა, ყველაზე ხშირად არა თავად ნარკომანები, არამედ მათი დედები და ცოლები მიდიან მღვდლებთან თავიანთი უბედურებით ...

ნარკომანთა დასახმარებლად, თქვენ უნდა დაიწყოთ თანადამოკიდებულებით. ეს აზრი სემინარის მონაწილეებს თავდაპირველად მისმა მოდერატორებმა - კრასნოიარსკის ეპარქიის ნარკომანიის პრევენციისა და რეაბილიტაციის განყოფილების ფსიქოლოგ-კონსულტანტმა, დიაკონმა როდიონ პეტრიკოვმა და საქველმოქმედო ფონდის Diaconia-ს (სანქტ-პეტერბურგი) ფსიქოლოგმა გადასცეს. ნიკოლაი ეკიმოვი.

ძალიან ხშირად, ამის გაცნობიერების გარეშე, ეს არის დედები, მამები, ცოლები, ბებიები, რომლებიც „იკვებებენ“ ალკოჰოლიკის ან ნარკომანიის დამოკიდებულებას თავიანთი თანამოკიდებულებით - ისინი სწყალობენ, ინებებენ, იცავენ, ართმევენ პასუხისმგებლობას, ნებას რთავენ მანიპულირებას. შედეგად, ისინი არ აძლევენ საშუალებას დაიწყოს აღდგენა. ამ ფაქტის გაცნობიერება ნამდვილი აღმოჩენა იყო სემინარის მრავალი მონაწილისთვის.

"ეს არ არის ჩემი პრობლემა, ეს მისია..."

დახმარებას ითხოვენ, ნარკომანთა ნათესავები ხშირად დარწმუნებულნი არიან, რომ თავადაც არ აქვთ პრობლემა, ეს ყველაფერი სასმელ ქმარს ან შვილს ეხება. „რამე გააკეთე,“ - ასე ამბობენ ყველაზე ხშირად.

თუმცა, სასმელი ან ნარკოტიკების მოხმარება მხოლოდ ხილული ნაწილიპრობლემები, ასე ვთქვათ, აისბერგის მწვერვალია. ფსიქოლოგმა როდიონ პეტრიკოვმა ნათლად აჩვენა, რომ იგი ეყრდნობა დისჰარმონიას ოჯახური ურთიერთობებირაც თავის მხრივ საფუძვლად უდევს ოჯახის სულიერ კრიზისს. გამოდის სამკუთხედი-პირამიდა.

მოდერატორმა მაგალითი მოიყვანა. მიღებაზე ქალი ამბობს, რომ 3 წლის წინ ქმარმა ჰაშიშის მოხმარება დაიწყო. ეს მოხდა მას შემდეგ, რაც "ჩვენ დავშიფრეთ იგი". გზაში თურმე მამაკაცი ცოლსაც ღალატობს, თუმცა მის მიტოვებას არ აპირებს. "ის ჩემს უკან არის, როგორც ქვის კედლის მიღმა", - განმარტავს ქალი. სწორედ ის არის ოჯახში მარჩენალი, ქმარი კი პრაქტიკულად არ მუშაობს.

"ამ ოჯახში დისჰარმონიაა", - განმარტავს მამა როდიონი. – კოდირების შემდეგ კაცმა სმა შეწყვიტა, მაგრამ თვით დამოკიდებულება არსად გაქრა, რადგან მისი საყრდენი დარჩა. და, გველი გორინიჩის მსგავსად, ერთის ნაცვლად კიდევ ერთი მოწყვეტილი თავი გაიზარდა ... ქალი არ აძლევს ქმარს პასუხისმგებლობას და მისი უკმაყოფილება ეძებს გამოსავალს ალკოჰოლში, ნარკოტიკებში, ღალატში ...

ურთიერთობა მეუღლეებს შორის და მშობლებსა და შვილებს შორის შეიძლება იყოს არაჰარმონიული ოჯახში. დისჰარმონიის წარმოშობა მომავალი ოჯახიბავშვობაშია დაწესებული. ჩვენს მაგალითში, ქალი ასევე გაიზარდა არაჰარმონიულ ოჯახში: მამა სვამდა, დედამ კი მარტო აიღო ყველაფერი საკუთარ თავზე ...

- მაგრამ საქმე მხოლოდ იმაზეა, თუ ვინ არის ოჯახში უფრო მნიშვნელოვანი და მეტს შოულობს? ჰკითხა ერთ-ერთმა მამამ. - მთავარია, ამ ოჯახში არ იყოს სიყვარული, პასუხისმგებლობა...

”სწორედ,” დაეთანხმა როდიონ პეტრიკოვი. - სულიერი კრიზისი (ჩვენი სამკუთხედის საფუძველი) არის ყველა უბედურების ღრმა საფუძველი. ცხოვრება ღმერთის გარეშე, ეკლესიის საიდუმლოების მიღმა. თუ ამ ფუნდამენტს შევცვლით, ყველაფერი გამოვა. ნეტარი ავგუსტინე IV საუკუნეში ამბობდა: „თუ ღმერთი პირველ ადგილზეა, მაშინ ყველაფერი თავის ადგილზე იქნება“.

ლიდერების აზრით, აუცილებელია სამკუთხედის სამივე „ფრონზე“ მუშაობა - თავად დამოკიდებულების დონეზე, ოჯახში ურთიერთობების დონეზე და სულიერების დონეზე.

რა არის თანადამოკიდებულება?

კოდამოკიდებულება არ არის მხოლოდ ახლო ურთიერთობა ალკოჰოლიკთან ან ნარკომანთან. კოდამოკიდებულება არის ახლო ადამიანების ქცევა, რომელიც მთლიანად ექვემდებარება დამოკიდებული ადამიანის ცხოვრებას და ქმედებებს.

თანადამოკიდებული დედა მთელ თავის აზრებს კონცენტრირებს მხოლოდ შვილზე, რომელიც ნარკომანია, ივიწყებს ქმარს, სხვა შვილებს და შვილიშვილებს, დასვენებას და სხვა საჭიროებებს. ასეთი ქალი მუდმივად გრძნობს გულისტკივილიდანაშაული, სირცხვილი, სიძულვილი, წყენა. მას არ შეუძლია რაციონალურად, ფხიზელი აზროვნება. ის არის ისევსჯერა მის შვილს, რომელიც რაღაც დამაჯერებელი საბაბით მათხოვრობს ფულს, ან სულაც აძლევს მას ნარკოტიკისთვის - სკანდალის თავიდან ასაცილებლად, ოჯახური უბედურების გასაჯაროების შიშით... შესაძლოა იყოს კოდამოკიდებულების სხვა გამოვლინებები. მოქმედება.

„თანამოკიდებულება სათავეს იღებს დისფუნქციურ ოჯახში, სადაც ერთ-ერთი მშობელი ან ქიმიურად იყო დამოკიდებული ან ალკოჰოლიკი და ეს დაავადება იმალებოდა“, - დასძინა ნიკოლაი ეკიმოვმა. - ოჯახი სისტემაა: თუ მისი რომელიმე წევრი ავად არის, მაშინ მთელი სისტემა ავად არის. ასეთ ოჯახებში ტყუილი წახალისებულია და მოხმარება იფარება. არის ბევრი სირცხვილი, უსინდისობა და არ არის ჩვეულებრივი, ღიად ისაუბრო შენს გრძნობებზე. ასეთი ოჯახიდან ბავშვები, ზრდასრულები, ასევე ირჩევენ ქმრებისთვის დამოკიდებულ ადამიანებს, რომლებსაც სჭირდებათ ზრუნვა, კონტროლის საჭიროება ...

კოდამოკიდებულება ემყარება სამ საყრდენს: 1) დაბალი თვითშეფასება, 2) სხვათა ცხოვრების კონტროლის იძულებითი სურვილი, 3) სხვებზე ზრუნვის, სხვების გადარჩენის სურვილი.

რატომ იმუშაოთ თანადამოკიდებულებთან?

წამყვანებმა რამდენიმე არგუმენტი მოიტანეს, თუ რატომ არის საჭირო კოდამოკიდებულებთან მუშაობა.

არგუმენტი 1: თანხლები თამაშობენ მეფეს.ზემოთ, ეს, ფაქტობრივად, უკვე ითქვა. ეს არის საყვარელი ადამიანების არასწორი ქცევა, რომელიც არის ნაყოფიერი საფუძველი დამოკიდებულების აყვავებისთვის. იკვებებიან, ფულს აძლევენ, რეცხავენ, აგვარებენ, ბევრ რამეზე თვალს ხუჭავენ და ა.შ.

- როცა მშობლები ან ცოლი მიხვდებიან, რომ არასწორად იქცევიან, დამოკიდებულებიდან მიწას ამოაგდებენ. ავადმყოფობასთან მარტო დარჩენილი ნარკომანი იძულებული გახდება გამოჯანმრთელება დაიწყოს, - აღნიშნა წამყვანმა.

არგუმენტი 2: არსებობს რამდენიმე თანადამოკიდებული, მაგრამ ერთი დამოკიდებული.და რაც უფრო მეტი თანადამოკიდებული „გაფხიზლდება“, მით უფრო წარმატებული იქნება ალკოჰოლიკის ან ნარკომანის გამოჯანმრთელება.

კონკრეტული შემთხვევა: მშობლებმა ნარკომანი შვილი სხვა ბინაში გადაიყვანეს და ნარკოტიკებში ფულის გაცემა შეწყვიტეს. მაგრამ, როგორც გაირკვა, მხოლოდ დედამ შეწყვიტა მისი დამოკიდებულების დაფინანსება, მამამ კი, იმედი დაკარგა და სხვა პრობლემების შიშით, მალულად გადაურიცხა შვილს ფული.

ხშირად "მავნე აგენტი" არის ბებია. სურს იყოს მოთხოვნადი და გაუგებარია სიყვარული და ზრუნვა, ის ამძაფრებს შვილიშვილის დამოკიდებულებას.

არგუმენტი 3: კოდამოკიდებულება უფრო ძველია ვიდრე დამოკიდებულება.ოჯახური დისჰარმონიის შედეგად ყალიბდება ურთიერთდამოკიდებულება - და უკვე ამისთვის მომზადებულ ადგილზე, დამოკიდებულება იზრდება.

საინტერესო მაგალითი მოჰყვა ნიკოლაი ეკიმოვმა: ხანდახან ბებიები, რომლებიც ზრდიან შვილიშვილებს, რომელთა მშობლებიც ჰეროინისგან დაიღუპნენ, ხვდებიან მას. პირველ რიგში, დამოკიდებული ბავშვები იყვნენ ქალების თანადამოკიდებულების საგანი, ახლა უკვე დამოკიდებული შვილიშვილები ...

არგუმენტი 4: კოდამოკიდებულება კლავს.თუ თანადამოკიდებულება არ განიხილება, ყველაფერი შეიძლება ცუდად დასრულდეს.

ფსიქოლოგიურმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა, ინსულტი, კუჭის წყლული... და თვითმკვლელობაც კი. აი, დაახლოებით 45 წლის ერთი ქალის სიტყვები: „ჩემი შვილი ჰეროინს იყენებს. ცალკე ცხოვრობს, მაგრამ ყოველ დილით, როცა ჩემი ქმარი უკვე სამსახურშია, ჩვენს სახლში მოდის - ჭამს, რეცხავს. ეს უკვე 2 წელია გრძელდება და მე არ მაქვს გამბედაობა მის წინაშე კარი დავკეტო... ამ სისტემიდან გამოსასვლელად თავი რომ მოვიკლა, იქნებ მერე მაინც შეიცვალოს ჩემი შვილი.. . ”

როგორ კვებავდნენ მღვდლები "სპილო"

სემინარის ფორმატი ძალიან ცოცხალი იყო. მონაწილეებმა გამოიჩინეს გულგრილობა და აქტიურობა - სვამდნენ კითხვებს და გამოთქვამდნენ თავიანთ აზრს, უზიარებდნენ გამოცდილებას, ხანდახან ჩაძირავდნენ კიდეც წამყვანების გამოსვლებში. მათ ასევე სიამოვნებით მიიღეს მონაწილეობა დისკუსიებსა და თამაშებში. ერთ-ერთი მათგანია Elephant Menu. თამაშის მიზანია გაიგოთ და იგრძნოთ, თუ რაზე იკვებება თანადამოკიდებულება.

უპირველეს ყოვლისა, როლები დაინიშნა: დამოკიდებული (ჩვენს შემთხვევაში, ეს იყო ალკოჰოლიკი), განგაში, აგრესია, ტყუილი, მარტოობა, თავმოყვარეობა, უარყოფა, სიზარმაცე, პარაზიტიზმი, გულგრილობა... ალკოჰოლიკი (შესრულებულია ირინა, წარმომადგენლის მიერ. საზოგადოებრივი ტეტოტალინგის ორგანიზაციის) და ყველა ის მანკიერება, რომელიც კუდზე ათრევდა, ტრიალებდა დარბაზში, გზას ადგა მსხდომთა შორის, შეეხო მათ, ერეოდა, ხმაურობდა... ბუნებრივია, ყველას ცოტა სასიამოვნო შეგრძნება ჰქონდა.

ეს სცენა არის ილუსტრაცია იმისა, თუ რა ხდება ოჯახში, სადაც არის ნარკომანი. "სპექტაკლის მეორე მოქმედებაში" ალკოჰოლიკი მთელი თავისი ბარგით შემოეხვია დედას. მოხალისე ლარისა, რომელიც ამ როლს ასრულებდა, თავის გრძნობებს იზიარებდა: „ჩახლეჩილი იყო, ყველა ჩემთან ავიდნენ, ერეოდნენ, აღიზიანებდნენ. გაბრაზებული ვიყავი, მაგრამ ალკოჰოლიკს ვწუხვარ, რადგან ის ჩემი შვილია. მინდოდა მთელი მისი უსიამოვნო კუდის მოჭრა ... "

რატომ არ ჭრიან მშობლები „კუდს“ და როგორ აგრძელებენ „სპილოს“ კვებას - თანადამოკიდებულ ურთიერთობებს? მონაწილეებს მოუწიათ ამ კითხვაზე პასუხის მოძიება და დასაბუთება 5-6 კაციან ჯგუფებად.

შედეგად, "სპილოს" მენიუმ მიიღო: მატერიალური მხარდაჭერადამოკიდებული, საკვები და თავშესაფარი მისთვის; სამწუხაროა საკუთარი თავი და მისთვის; საჯაროობის შიში; „არას“ თქმის შიში; დანაშაულის გრძნობა; ცხოვრებისეული სერიები სკანდალების სახით; ნარკომანის აგრესიის შიში; მშობლის პასუხისმგებლობის არასწორად გაგება; გარკვეული შეღავათები ნარკომანის დანაშაულის გამო... ბოლო პუნქტია, მაგალითად, როცა ცოლი იღებს რაიმე სახის საჩუქარს სასმელისგან გამოსული ქმრისგან.

თქვი არა და შეხედე სიმართლეს

„სპილოების“ მენიუს დისკუსია ძალიან მწვავე იყო. ნიკოლაი ეკიმოვმა დეტალურად კომენტარი გააკეთა ზოგიერთ "კერძზე", მაგალითები მოჰყვა საკუთარი პრაქტიკიდან.

საჯაროობის შიშის შესახებ.თანადამოკიდებული ადამიანები სირცხვილში ცხოვრობენ. მათ არ იციან როგორ და ეშინიათ დახმარების ძებნა სხვებისგან, მაგალითად, მეზობლებისგან. როდესაც მშობლები ქმნიან ასეთ გარსს - აშკარა კეთილდღეობის ფასადს, ბავშვები სიგიჟეში იწყებენ ზრდას: ისინი ხედავენ, რომ მამა სვამს, მაგრამ დედა ამბობს, რომ მამა კარგად არის და ის უბრალოდ ავად გახდა. მნიშვნელოვანია თანადამოკიდებული ადამიანების დარწმუნება, რომ გაიხსნან - ეს მათთვის უფრო ადვილი გახდება.

დანაშაულის შესახებ. ერთმანეთზე დამოკიდებული ადამიანებიახასიათებს დაბალი თვითშეფასება, დაუცველობა, ბავშვობიდან მომდინარე. ამას იყენებენ ნარკომანები, მანიპულირებენ საყვარელ ადამიანთან. "შენი ბრალია, რომ ასე გავზარდე" - ასეთი ფრაზა განაიარაღებს უბედურ დედას. მაგრამ მან უნდა გააცნობიეროს, რომ დამოკიდებული ვაჟი უბრალოდ ოსტატურად "აშორებს".

აგრესიის შიშის შესახებ.დედები ხშირად მოდიან თანადამოკიდებულების ჯგუფებში, რომელთა შვილები მათზე ხელს აწევენ, კომპანიებს სახლში მოაქვთ და „ჯაზ-კვასს“ აწყობენ. დედა ამ დროს თაგვივით ზის და ელოდება ყველაფრის დასრულებას. დაახლოებით ათი გაკვეთილის შემდეგ ხალხი იცვლება: დედა, რომელიც ადრე თაგვი იყო, ახლა ჯერ აფრთხილებს, შემდეგ კი პოლიციას რეკავს. და ვაჟი იწყებს ამის შეგრძნებას და იძულებულია შეიცვალოს.

არას თქმის შიშის შესახებ.სიტყვა "არა" ერთ-ერთი მთავარი უნარია თანადამოკიდებულებისთვის. ნარკომანები ხშირად ატყუებენ და ფულს ართმევენ ვითომ სტომატოლოგიური მკურნალობისთვის, სესხის დასაფარად ან იმიტომ, რომ „თორემ მომკლავენ“. სიტყვა "არა" უნდა იყოს მკაცრი, ყოველგვარი გამართლების გარეშე ("არ შემიძლია, ფული არ მაქვს"). მხოლოდ ერთი ახსნა შეიძლება იყოს: იმიტომ, რომ არ მინდა შენი დაავადების შეკავება. თქვენ უნდა დადგეთ თქვენს პოზიციაზე, არ აქვს მნიშვნელობა რა მანიპულაციებით გამოდგება ნარკომანი. როდესაც თანადამოკიდებული ისწავლის სიმართლის შეხედვას, როცა ისწავლის „არას“ თქმას, მაშინ ის ფხიზელი გახდება და თანადამოკიდებულება გაქრება.

- და თუ დედა ფულს აძლევს, რომ შვილმა ფულის გამო არავის მოკლას? ჰკითხა ერთ-ერთმა მამამ.

კოდამოკიდებულების ერთ-ერთი პრობლემაა ინტრუზიული აზრებირომლებიც გამუდმებით ტრიალებს ჩემს თავში. ისინი გამოჩნდებიან ძლიერი შფოთვა. ფიქრობს, რომ შეიძლება რაღაც საშინელება მოხდეს, დედა ამართლებს თავის არასწორ ქმედებებს...

შეგიძლიათ სიტუაციას ასე შეხედოთ: თქვენთან კრიმინალი რომ მოვიდეს და გეტყვის „მომეცი ფული, თორემ მოვკლავ ადამიანს“, მოგცემთ ფულს? რა თქმა უნდა, ყველაფერი შეიძლება მოხდეს. მაგრამ როდესაც ჩვენ ვამბობთ უარს, ჩვენ ამას ვუტოვებთ ღვთის ნებას და ამ ადამიანის ნებას. და ილოცე რომ ყველაფერი კარგად იყოს...

- ფრაზა "დაუშვა, უკეთესად დალიოს, ვიდრე ინექცია" - ეს თანადამოკიდებულებაა? - კიდევ ერთი შეკითხვა სემინარის მონაწილეებისგან.

- Რა თქმა უნდა. ხანდახან ასე ამბობენ უკანასკნელ ამოსუნთქვაზე იმპოტენციისგან, ნარკომანი ადამიანის კონტროლში ჩართულობისგან.

რა სიტყვები შეიძლება დაეხმაროს ნარკომანს?

”მე გულწრფელად ვწუხვარ იმის გამო, რაც შენს თავს ხდება. ვხედავ, რომ გაწუხებთ თქვენი დამოკიდებულება, შემიძლია მოგცეთ მისამართები, ცენტრების კონტაქტები, სადაც შეიძლება დაგეხმაროთ. მაგრამ, სამწუხაროდ, მეტის გაკეთება არ შემიძლია შენთვის, რადგან შენი ავადმყოფობა ჩემს კომპეტენციას სცილდება, შენს ავადმყოფობას ვერ გავუმკლავდები“. ეს აღარ იქნება თანადამოკიდებულის, არამედ გამოჯანმრთელების სიტყვები.

„თოკი“: თანადამოკიდებული ურთიერთობების არსი

დიდი ინტერესით განიხილეს მოკლემეტრაჟიანი ფილმი Rope. ეს არის 10 წუთიანი ამბავი. ორი ადამიანი ერთმანეთს ზურგით შებრუნებული და თოკით შეკრული. მამაკაცი გოგონას თავის თავზე ათრევს: ჯერ ისვენებს, ყვირის, მაგრამ შემდეგ თავს დანებდება. გზად, ეს უცნაური წყვილი, რომელიც იხეტიალებს რამდენიმე უღელტეხილის მახლობლად, წააწყდება მანკიერ პიროვნებებს, რომლებიც შეურაცხყოფენ გოგონას. და, როდესაც უეცრად ადამიანი ხვდება, რომელიც გადაწყვეტს დახმარებას და თოკს ხსნის, გოგონა თავად იწყებს მის დაჭიმვას...

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ ფილმმა ვინმე დატოვა გულგრილი. ერთ-ერთი ქალი ტიროდა ყურებისას...

მცირე ჯგუფებში განხილვისას სემინარის მონაწილეებს უნდა გაეცეს პასუხი შემდეგ კითხვებზე: რატომ არ საუბრობენ პერსონაჟები? ვინ არის დამოკიდებული და ვინ არის თანადამოკიდებული? რისი სიმბოლო შეიძლება იყოს თოკი? რა დანიშნულება აქვთ გმირებს? ვის ან რის სიმბოლოა გმირები, რომლებსაც გზაში შეხვდებით? რას აკეთებს ადამიანი, რომელიც მათ სიკეთეს აკეთებს წყვილის საზღვრებთან?

სიეტლის საერთაშორისო კინოფესტივალზე საუკეთესოდ აღიარებული თანადამოკიდებული ურთიერთობების არსის შესახებ მეტაფორული ფილმი თითოეულმა მონაწილემ თავისებურად გაიგო. მაგრამ სავარჯიშოს არსი იყო არა ნანახის ერთიან სწორ ინტერპრეტაციაში, არამედ გრძნობაში, გაგებაში, მოსმენის მოსმენაში და სხვისი გამოცდილების შესახებ ...

მღვდელი – ნარკომანის „ტახტზე“.

კიდევ ერთი საინტერესო როლური თამაში. AT წამყვანი როლი(დამოკიდებული) - დეკანოზი იგორ სმოლინი. მისი ამოცანაა სკამზე დგომისას ქანაობა. მას შეუძლია ამის საშუალება, რადგან გარშემორტყმულია დედა, ცოლი, მეგობარი, მღვდელი, უფროსი, რომლებიც ხელებგაშლილი არ უშვებენ დაცემას. მამა იგორი იმდენად შევიდა როლში, რომ სხვა "მსახიობებს" დიდი სჭირდებოდათ ფიზიკური ძალისხმევარომ არ დაეცეს. შედეგად, მოძალადე ნარკომანი, სემინარის მონაწილეთა საერთო სიცილის გამო, აიყვანა მეგობარმა, რომლის როლს ასრულებდა მღვდელი იგორ აქსენოვი.

ამ თამაშის მნიშვნელობა არის იმის დემონსტრირება, თუ როგორ მხარს უჭერენ თანადამოკიდებულები საყვარელი ადამიანის ნარკომანიას ან ალკოჰოლიზმს. ეჩვენებათ, რომ დაცემის გარეშე გადაარჩენენ ქმარს ან შვილს. სინამდვილეში, ისინი ხელს უწყობენ დამოკიდებულების განვითარებას.

– „მეფის ტახტზე“ დადგომისთანავე თამაშის წესები განვსაზღვრე, – გამიზიარა მისი გრძნობები. მთავარი გმირიიგორ სმოლინი. - მივხვდი, რომელ ნათესავზე შემიძლია უფრო საიმედოდ დავეყრდნო. და მე ვიგრძენი უფლება, გამომეყენებინა ეს ურთიერთობები დაუსჯელად ...

„ასე ავლენს ნარკომანი თავის გარემოცვას ძალიან მკაფიოდ – ვის შეუძლია დაეხმაროს ფულით, ვინ ინანიებს, ვინ აჭმევს მას“, - თქვა ნიკოლაი ეკიმოვმა.

მთავარ გმირს ჰკითხეს:

- და ყველა რომ დაშორდნენ, განაგრძობდი ქანაობას?

- Რათქმაუნდა არა.

მასპინძელმა აღნიშნა:

- რატომღაც ყველა თანადამოკიდებული დარწმუნებულია, რომ თუ დამოკიდებულების კონტროლს შეწყვეტენ, ის ცხვირს მოიტეხს. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს. და თუ ეს მოხდება, მაშინ ადამიანი იგრძნობს რა არის გატეხილი ცხვირი. შემდეგ კი ის მიიღებს გადაწყვეტილებას: წადით მკურნალობაზე ან გააგრძელეთ შემდგომი გამოყენება. მაგრამ სანამ ის გარშემორტყმულია მხარდაჭერითა და კონტროლით, მას არ აქვს შესაძლებლობა იგრძნოს რისკის ზონა და მისი დაცემა. არასასურველი შედეგების დაგვიანებით, კოდამოკიდებულები ამძაფრებს დაავადებას.

როდიონ პეტრიკოვმა სემინარის მონაწილეებს შემდეგი უნივერსალური რეკომენდაციები წარუდგინა:

1. დაიწყე საკუთარი თავით.ამ წესის მნიშვნელობა მაცხოვრის სიტყვებშია: „... ჯერ გამოიღე სხივი შენი თვალიდან და მერე ნახავ, როგორ ამოიღო წვეტი შენი ძმის თვალიდან“.

ამ წესის მართებულობას ადასტურებს, მაგალითად, ასეთი ამბავი. ერთხელ მამა როდიონთან მივიდა ქალბატონი და დახმარება სთხოვა: უფროსი ვაჟი ნარკომანი და ალკოჰოლიკია, შუა ვაჟი ნარკომანი, უმცროსი - მაწანწალა... დედას სთხოვეს დაეწყო საკუთარი თავი და გადაელახა ზოგიერთი. ცუდი ჩვევა. აღმოჩნდა, რომ არის ასეთი პრობლემა - მოწევა. ქალმა სიგარეტს მოუკიდა და სულიერ ცხოვრებაში ჩაერთო... შვიდი წელი გავიდა. დღეს ვაჟებს შორის უფროსს საკუთარი წარმოება აქვს, გათხოვილია და შვილები ჰყავს. შუათანა ვაჟი უფროს ძმასთან დაქორწინებამდე მუშაობს. მაგრამ უმცროსი ვაჟიგახდა მღვდელი...

”ეს წესი ასევე ვრცელდება მათზე, ვინც ეხმარება თანადამოკიდებულებს”, - დასძინა როდიონ პეტრიკოვმა. – როცა საკუთარი თავით ვიწყებთ, ადამიანს ვუყურებთ არა გაუცხოებულს პროფესიული ინტერესი, მაგრამ იმის გაგებით, რომ ეს იგივე ადამიანია, რაც თქვენ.

2. მიაღწიეთ შეთანხმებას.საუბარია ოჯახის ყველა წევრის თანხმობაზე ნარკომანის ავადმყოფობისა და მისი დაძლევის გზების გაგებაში. თუ ასეთი შეთანხმება არ არსებობს, მაშინ სიტუაცია წააგავს ზღაპარს გედის, კიბოზე და პაიკზე.

და ამავდროულად, თუ ოჯახში მინიმუმ ერთი ადამიანი იწყებს გამოჯანმრთელებას, მაშინ თანდათანობით, თუმცა ნელა, მთელი სისტემა შეიცვლება.

3. შეწყვიტე ნარკომანის განთავისუფლება უარყოფითი შედეგებიმოქმედება.ფასილიტატორმა გაიხსენა იგავი უძღები შვილი: მამამ საყვარელ შვილს, რომელმაც მემკვიდრეობის ნახევარი მიიღო, ნება დართო, გაფლანგა იგი, მიაღწიოს ფსკერს და, გონს რომ მოეგო, დაბრუნდეს. მამის სახლი. შედეგები არის ერთადერთი რესურსი ამის გასაგებად კაცი მიდისარასწორი გზა.

4. მიაწოდეთ ნარკომანს ინფორმაცია დახმარების შესახებ.თანადამოკიდებულების შეწყვეტა არ ნიშნავს ქმრის ან შვილის პრობლემების გვერდის ავლას. განზე გადადგომა, მნიშვნელოვანია კონტაქტების მიცემა - ხიდის აშენება საყვარელი ადამიანის გამოჯანმრთელებისკენ. უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია სარეაბილიტაციო ცენტრის ან სპეციალისტის არა ერთი სატელეფონო მისამართის მითითება, არამედ რამდენიმე: არჩევანის ეფექტი ჩნდება.

სხვათა შორის, როდიონ პეტრიკოვმა სემინარის მონაწილეებს თავისი ტელეფონის ნომრები და სხვა კონტაქტები მისცა - ვისაც გამოჯანმრთელების მსურველი შეუძლია, დაუკავშირდეს მათ.

5. ლოცვა.”ეს არის ბოლო სიაში, მაგრამ პირველი მნიშვნელობით”, - თქვა მამა როდიონმა. - შეუძლებელია პრობლემის მყისიერად მიყვანა სულიერი გაგების სიმაღლემდე: პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია პასუხის გაცემა იმ თხოვნებზე, რომლებსაც ადამიანები „ყოველდღიურ პურს“ თვლიან...

მასპინძელმა აღნიშნა, რომ მლოცველმა მშობლებმა არა მხოლოდ უნდა მოინანიონ საკუთარი ცოდვა (რომ მათ შვილი არ აღზარდეს ქრისტიანად და თავად შესცოდეს), არამედ მადლობა ღმერთს მოვლენილი უბედურებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ამის წყალობით ადამიანი საბოლოოდ იწყებს სულიერ ზრდას. ასე თქვა ნეტარმა ავგუსტინემ: „უფალი მოუხმობს თავის თავს სამჯერ: სიყვარულის ჩურჩულით, დაბრკოლებების ხმით, ტანჯვის უბედურებით“...

მშვენიერი სიტყვები ითქვა დედის ლოცვის ძალაზე: დედის ლოცვა ზღვის ფსკერიდან მიაღწევს, დედის ლოცვა უფროსების ლოცვაზე მაღალია... ხშირად, როცა შეიტყო დედის ლოცვის მნიშვნელობა, ქალი ახალ ძალას იძენს.

და კიდევ ერთი რეკომენდაცია.ამ პრეზენტაციაში არ იყო ნახსენები, მაგრამ სხვა თემაში იყო საუბარი. მთავარი პრიორიტეტიოჯახში, სადაც არის ნარკომანი, უნდა მოხდეს მისი გამოჯანმრთელება. არც მუშაობა, არც სხვისი აზრი და არც სხვა არაფერი. მაგალითად, ხდება ისე, რომ ნარკომანი მოულოდნელად უარს ამბობს წასვლაზე სარეაბილიტაციო ცენტრიიმ მიზეზით, რომ მას ფულის სამსახური შესთავაზეს. ”მე ვიმუშავებ როტაციის საფუძველზე, ვიშოვი ფულს - შემდეგ რეაბილიტაციისთვის,” - განმარტავს ის. და მშობლები… თანახმა არიან. მოტივირებული: თორემ სამსახურს დაკარგავს! ღირებულებების ასეთი ცვლა არ უნდა იყოს დაშვებული.

ისწავლე იყო მღვდელი...

სემინარზე ბევრი საინტერესო და სასარგებლო რამ ითქვა. უბრალოდ ნუ ლაპარაკობ ყველაფერზე. გაკვეთილების დროს მიღებული ცოდნის გარდა, სასულიერო პირებმა მიიღეს ცნობარების სიები, ინტერნეტ ბმულები და სხვადასხვა კონტაქტები. ჩვენც ვესაუბრეთ ერთმანეთს და გავუზიარეთ გამოცდილება. თითქმის ყველა ერთსულოვანი იყო - სემინარმა დიდი წარმატებით ჩაიარა.

ეპისკოპოსმა მეთოდემ კამენსკიმ და ალაპაევსკიმ სემინარის "თანდამოკიდებულება: თეორია და პრაქტიკა" მონაწილეებს საზეიმოდ გადასცეს სერთიფიკატები. მან აღნიშნა მთავარი აზრისემინარი: მიღებული ცოდნა უნდა დაეხმაროს სასულიერო პირებს ამ კატეგორიის მრევლებთან ურთიერთობაში.

- სულიერში საგანმანათლებო ინსტიტუტებიისინი ასწავლიან ლიტურგიას და დოგმატიკას, მაგრამ პრაქტიკულად არ ასწავლიან მღვდელმსახურობას და მრევლს. და ადამიანებთან მუშაობა ყველაზე რთულია. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ პასტორალური ინსტინქტი...

- როცა ასეთი პრობლემით ხარ გამსჭვალული, ხვდები, რომ არ უნდა დაისვენო მხოლოდ სამ რჩევაზე: აღსარება, ზიარება და მარხვა. ჩვენი ამოცანაა დავეხმაროთ ადამიანს ღვთის წინაშე დგომაში.

მონაწილეთა მოსაზრებები სემინარის შესახებ

დეკანოზი ნიკოლაი ტრუშნიკოვი, მრევლის რექტორი წმიდა ვიცე ელია არტემოვსკის სახელით:

– არც კი ველოდი, რომ სემინარი ასეთი საინტერესო და სასარგებლო იქნებოდა. მიუხედავად იმისა, რომ გაკვეთილების შემდეგ კვლავ მქონდა „არასაკმარისი კვების“ განცდა: მინდა კიდევ უფრო ღრმად ვისწავლო პრობლემა. მაგრამ მთავარია, რომ თესლი მიეცეს, არის სტიმული, იდეები. ის, რასაც ადრე ვერ გადავწყვიტე, ახლა წყდება.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ადამიანებთან მუშაობა დაახლოებით 20 წლის წინ დავიწყე. ბოლო დროს, როდესაც ჯგუფები აიყვანეს, ნარკომანი ცოტა იყო - ძირითადად თანადამოკიდებულები. და არ იყო მათთან მუშაობის ცოდნა. ახლა მათ აქვთ. შემოდგომაზე მინდა დავიწყო პატარა ჯგუფების ხელმძღვანელობა თანადამოკიდებულებისთვის ...

მღვდელი ალექსანდრე კროპოტუხინი, მრევლის რექტორი იოანე ნათლისმცემლის შობის სახელზე ბელოიარსკის დეკანოტის სოფელ კოჩნევსკოეში:

- პრობლემა ძალიან აქტუალურია, მაგრამ არ იყო საკმარისი ცოდნა. ახლა ისინი არიან. მე უკვე ვისარგებლე სახელოსნოდან. ჩემს გარემოში არის კონკრეტული პრობლემები, რომელთა გადაწყვეტაც აქამდე არ მინახავს. ის ეკიდა, არ იცოდა როგორ მოქცეულიყო. ახლა მკაფიო ხედვა მაქვს – ვიცი სად წავიდე, ვის და რა ვთქვა.

დეკანოზი ნიკოლაი ნეუსტროევი, წმინდა ნიკოლოზ საკვირველმოქმედის სახელობის მრევლის რექტორი, ზარეჩნი:

„ვორქშოპი ძალიან სასარგებლოა. სამწუხაროდ ჩვენ უმეტესწილადჩაშუშეთ ჩვენს წვენში და პრობლემური საკითხებიმრევლებთან, კერძოდ, თანამორწმუნეებთან კომუნიკაციისას ჰაერში ჰკიდიათ. ხშირად ჩვენ არ ვართ კვალიფიცირებული ამ პრობლემების გადასაჭრელად. მრევლის უსახლკაროებთან კომუნიკაციის ბუნებამ, რომლებიც ოსტატურად ახდენდნენ ზეწოლას მოწყალებაზე, აჩვენა, რომ მეც თანადამოკიდებული ვარ... მაგრამ სემინარის შემდეგ გაჩნდა ცოდნა და განწყობაც ამიმაღლდა. მინდოდა შემომეტანა სისტემაში მიღებული ყველა ინფორმაცია. მასპინძლებმა მოგვცეს ლინკები, პირდაპირი სატელეფონო კონტაქტები არის დახმარება და სტიმული... ახლა მე ვუყურებ განათლებულ ახალგაზრდა მრევლს: იქნებ ვინმეს შეეძლოს თანამოაზრეებთან მუშაობა.

მღვდელი ნიკოლაი რეშეტნიკოვი, წმინდა სამების იერარქიული მეტოქიის რექტორი ირბიტში:

– ურთიერთდამოკიდებულების პრობლემა გასაგებია, მაგრამ ჩვენ გვაკლდა ჩვენი საქმის ზუსტი ენა – სიტუაციის სწორი ახსნა... მრევლში ვცდილობდით ასეთი ადამიანების ცხოვრება სულიერ საფუძველზე დაგვეყენებინა – რათა აღსარების გზით ზიარებულიყო. ეკლესიისა, დაამშვიდებდნენ მათ შიდა მდგომარეობადა სხვა თვალით შეხედე სიტუაციას. ეს ბევრ ქალს დაეხმარა. და მათ მიიღეს მკაცრი გადაწყვეტილებები სასმელი ქმრები: გადაწყვიტა მარტო ცხოვრება. შედეგად, დროთა განმავლობაში, ქმარმა სიფხიზლის აღთქმა დადო და ცდილობდა სწორად ეცხოვრა ... ახლა, ახალი ცოდნის მიღების შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია მეტი დახმარება ...

მინდა აღვნიშნო შემდეგი პუნქტი: ბევრი პრობლემის თავიდან აცილება შეიძლება, თუ თავიდანვე ჩაერთვებით ბავშვების აღზრდაში. ადრეული ასაკი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვიწყებთ თანადამოკიდებულებას ბავშვის დაბადებიდან: ჩვენ მზად ვართ ყველაფრისთვის, უბრალოდ არ ვიტიროთ. სახელმწიფო უნდა იყოს მიმართული საზოგადოების გაუმჯობესებაზე, არა მხოლოდ ნარკომანიის, არამედ ბავშვების აღზრდის მხრივ.

მღვდელი ალექსი ლებედევი, სოფელ ლუგოვსკის პოკროვსკის მრევლის რექტორი, ტალიცა-ტუგულიმ დეკანოტი:

- შესანიშნავი და ძალიან პოპულარული სემინარი. მე ხშირად ვაწყდები თანადამოკიდებულების პრობლემას: ხალხი მოდის ტაძარში, მაგრამ არ სურთ დახმარების მიღება. თქვენ ეუბნებით, რომ საკუთარ თავზეც უნდა იმუშაოთ და ისინიც ზუსტად ისე გიპასუხებენ, როგორც სემინარზე თქვეს: ამბობენ, პრობლემები არ მაქვს... ან ასეთი მაგალითი. მოდის ქალი: ქმარი სვამს. წასაკითხად ვაძლევ ზაიცევის წიგნს „თანამოკიდებულება“. ”დიახ, მამა, ეს ჩემზეა,” აღიარებს ის. რჩევა ეხმარება, ქმარი ორი თვის განმავლობაში არ სვამს. მაგრამ შემდეგ - ისევ თავიდან. თურმე ცოლს თავად შეუძლია ქმართან დალევა. ”მაგრამ მე არდადეგებზე ვარ, პატარა…”

უაღრესად მნიშვნელოვანი კითხვათანადამოკიდებულმა უნდა დაიწყოს საკუთარი თავისგან. და ნარკომანთა და თანადამოკიდებულთა დასახმარებლად ჩართულმა სასულიერო პირებმაც უნდა დაიწყონ საკუთარი თავისგან. თორემ ხალხს ნდობა არ ექნება... გადავწყვიტეთ ჩვენი მრევლი ფხიზელი გავხადოთ. და უკვე 2 წელია 16 მრევლი - დამოკიდებულმა და თანადამოკიდებულმა - ფხიზლის აღთქმა დადო.

დიდი მადლობა ორგანიზატორებს და წამყვანებს სემინარისთვის. ახალი ცოდნის მიღებით, ჩვენ "ვიზრდებით ღვთის დიდებამდე, მშობლების კომფორტით, ეკლესიისა და სამშობლოს საკეთილდღეოდ".

დეკანოზი ევგენი ტაუშკანოვი, სოფელ ვოლკოვოს პოკროვსკის მრევლის რექტორი, კამენსკის ქალაქის დეკანატურის დეკანოზი:

– სემინარზე ბევრი ახალი და სასარგებლო რამ ვისწავლე. თეორიის პრაქტიკასთან შეთავსება პირველივე დღეს მოვახერხე: გაკვეთილები ცოტა ადრე დავტოვე - არასრულწლოვანთა საკითხთა კომისიაში უნდა მიმეღო მონაწილეობა. "პაციენტებს" შორის მხოლოდ ორი ნარკომანი იყო - 14 და 15 წლის. სემინარის დღეს მიღებული ცოდნა ძალიან გამომადგა მშობლებთან საუბარში. მან განმარტა: თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან, გაანადგუროთ ბავშვის ძალა თქვენზე. და ამავე დროს დაიწყეთ სულიერი საძირკვლის აგება...

სამწუხაროდ, ნარკომანებთან მუშაობის ჩვენი გამოცდილება, 90-იანი წლებიდან 2000-იან წლებამდე, მთლად წარმატებული არ იყო. და მხოლოდ ახლა, ამ სემინარის შემდეგ, ჩვენ მიერ დაშვებული შეცდომების გაცნობიერება მოვიდა. ჩვენი მთავარი არასწორი გათვლა ისაა მეტი ყურადღებათავად ნარკომანებს მივეცით, მაგრამ თანადამოკიდებულები გვენატრებოდა. მაგრამ სწორედ ოჯახში ატარებენ ადამიანები დროის უმეტეს ნაწილს. მთავარი ამოცანა- ასწავლეთ მშობლებს სწორად მოქცევა. ახლა ნარკომანიის პრობლემა კვლავ იზრდება და ახლა მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ მშობლები ...