Cum să creezi atitudinea mentală potrivită?

Nu ar trebui să ai o dispoziție proastă, din orice motiv te vizitează. Pentru început, uită-te în jur - câți oameni care sunt de multe ori, de zece ori mai grei decât tine!

Există așa ceva mica pilda: „Un om a căzut până la fund, minte, plânge - și deodată cineva a bătut de jos!” Privește-ți dificultățile sau problemele în mod obiectiv – fie că sunt exagerate, dacă te-ai „rănit” – mai ales dacă ești predispus la o dispoziție pesimistă.

Al nostru atitudine mentală nedespărțit de ceea ce ni se întâmplă în viață. Suntem obișnuiți să percepem succesul ca o combinație de circumstanțe norocoase, rezultatul unei munci lungi și grele, prezența conexiunile potriviteși mult mai mult. Da, totul este adevărat. Dar succesul este și o consecință a unei credințe profunde în rezultatul favorabil al planurilor cuiva.

Cultivarea atitudinii psihologice potrivite pentru succes este una dintre sarcinile autodezvoltării noastre. Trebuie să ne dăm seama că starea de spirit este relativ lungă și stabilă. starea psihica persoană.

În măsura în care senzațiile de fluctuații zilnice corespunzătoare bioritmurilor sunt normale pentru noi energie interna, afluxul și ieșirea de hormoni, și chiar și uriașul declin energetic pe care îl numim somn - avem dreptul să considerăm schimbările periodice ale dispoziției ca fiind normale.

Cum ne-am putea imagina esența plăcerii dacă nu am fi capabili să o comparăm cu senzația opusă. Sau de unde am ști că suntem fericiți dacă nu am fi niciodată nefericiți.

În același timp, dorința noastră obsesivă de a găsi fericirea fără margini inerentă tuturor cultura contemporană, distorsionat viata reala. O astfel de căutare a fericirii poate duce direct în iad.

„Când un lucru, chiar și unul foarte bun, devine unilateral și exclude cealaltă parte, diavolul intră în el” © James Hollis

În viața oricărei persoane, pot exista adversități „obișnuite” sau schimbări de dispoziție. Aici trebuie să înveți cum să le depășești, cu ajutorul formării unei atitudini psihologice pozitive.

Cum să obțineți o atitudine mentală pozitivă?

O atitudine mentală pozitivă se realizează în doi pași:

Primul pas- ieșiți dintr-o dispoziție negativă prin macar pentru o vreme.

pasul doi- începeți să lucrați la problemă, întocmind un plan pentru a o rezolva.

Schimbă-ți mai întâi gândurile

Este destul de evident că gândurile direcționate pozitiv, cum ar fi „Voi reuși!”, „Soarta îmi va zâmbi!” etc. vă va ajuta mult mai mult decât gânduri precum: „Nu cred că mă descurc”, „Nu am destui bani, conexiuni, abilități”, etc.

„Omul este produsul propriilor gânduri. Ceea ce gândește, el devine.” – Mahatma Gandhi

Ai grijă la cuvintele tale

Comparați expresiile obișnuite: „Viața este minunată și uimitoare!”, „Am multe planuri creative!”, „Vom străpunge” și expresiile: „Viața este dor”, „Unii au ghinion în viață”, abuz grosolan. Care crezi că va atinge scopul prima?

Schimbați-vă obiceiurile

Un stil de viață sănătos este un obicei, planificarea atentă este un obicei, iar munca grea, auto-dezvoltarea, intenția și multe alte calități sunt, de asemenea, obiceiuri dezvoltate corespunzător.

Există însă și alte obiceiuri, de exemplu, să dormi înainte de cină, să pierzi timpul privind la televizor, să vorbești ore întregi la telefon, să-ți faci treaba prost etc. Pentru viitor: merită să vă dezvoltați obiceiul de a gândi mereu pozitiv și de a nu vă pierde buna dispoziție.

Stai departe de oamenii care se plâng, pesimiști - starea lor de spirit poate fi contagioasă

Amintiți-vă de „regula celor cinci”: sunteți media celor cinci persoane cu care interacționați cel mai mult.

Asociați cu fericit și oameni pozitivi, cu cei care vă împărtășesc aspirațiile, interesele și visele. Dimpotrivă, evitați impact negativ pesimiști care și-au pierdut încrederea în viață.

distracția ta

Ce cauți în timp liber? Ce filme te uiti? Ce carti citesti? Unde vizitezi? Ce stare de spirit aduci în viața ta? Tot ceea ce facem, privim, citim, ascultăm - totul devine o parte din noi și din realitatea noastră. Așa că fii selectiv cu ceea ce îți umpli viața. Frumusețea ne face viața și mai frumoasă și invers.

Elaborați un plan de acțiune

Începeți să dezvoltați un plan pentru a aborda cauzele care vă deranjează acest moment. Compune algoritm pas cu pas ieșire din situație negativăși descrie totul cât mai detaliat: de ce vrei să scapi primul, al doilea și așa mai departe.

Secretele psihologilor pentru formarea unei atitudini psihologice pozitive

Primul secret este acesta: Sună un zâmbet pur mecanic. Treziți-vă într-o stare de zâmbet până când simțiți că încetează să mai fie mecanic și începe să fie real.

Se dovedește că nu numai creierul controlează mușchii, ci și mușchii controlează creierul - ei dau semnale Să ai o dispoziție bună.

Al doilea secret al psihologilor este cum să găsești o atitudine psihologică pozitivă? Trebuie să vă amintiți oricare moment bunîn viața ta când te-ai simțit cu adevărat fericit, fericit, reușit. Amintește-ți starea ta în acel moment și nu o lăsa să plece, simți-o, intră în ea și experimentează-o din nou.

Amintirile pozitive vor face stare rea de spirit da crack.

Psihologii au o altă tehnică cool a stării psihologice- faceți o muscă dintr-un elefant și un elefant dintr-o muscă. Adică tot ceea ce este bun, oricât de nesemnificativ ar fi, trebuie umflat în proporții incredibile, iar tot ce este rău, dimpotrivă, trebuie redus.

De exemplu,
„Am făcut 5 flotări! Ce tip bun, wow!”.
„O mașină distrusă la gunoi este un fleac! Principalul lucru este că sunt în viață și fericit!

În cele din urmă, aș dori să observ că o persoană cu un scop desemnat, la care aspiră, nu zăbovește într-o dispoziție proastă. Cu excepția cazului în care, neînțelegeri minuscule care nu ajută decât să se stabilească în scopul ales și să corecteze calea pentru a-l atinge. De obicei, cei care nu au ce face, care nu au aspirații și vise sunt predispuși la depresie, proasta dispoziție.

Dacă ai un obiectiv clar pentru care te străduiești, pur și simplu nu va mai fi timp să te plictisești sau să fii trist. Amintește-ți mereu unde mergi, fă pași mici și mari către obiectiv și amintește-ți că pentru toate eforturile tale vei fi răsplătit de mai multe ori.

Și în timp, starea ta psihologică va deveni constant pozitivă și favorabilă împlinirii planurilor tale, iar tu însuți te vei schimba incredibil în partea mai buna la fel ca viața ta!

Stervologie. Tehnologii ale fericirii și succesului în carieră și dragoste Shatskaya Evgenia

Auto-ajustare adecvată

Auto-ajustare adecvată

Iar creierul poate fi o zonă erogenă.

Raquel Welch

Ei bine, de ce ai urcat imediat în această secțiune? Crezi că am pus-o din greșeală la sfârșit? Sau crezi că totul în viață merită să treci prin pat? Poate crezi că tot ce s-a scris mai devreme este pentru mătuși bătrâne înfricoșătoare și răsfoiești cumva paginile lipsă pe îndelete. Sau... oh, aceasta este eterna curiozitate feminină!

Da, o carieră se face prin pat, iar o dragoste de birou se poate termina în căsătorie. Da, cunoașterea strânsă cu cei de la putere facilitează urcarea pe scara carierei. Dacă ai o față drăguță și o siluetă bună, îți va face cariera să înceapă mai ușor. Dacă ai orice altceva, te va ajuta să ajungi la linia de sosire și să nu cazi pe drum ca un cal condus, care, după cum știi, este mai ușor de împușcat.

Deci, ce avem chiar la acest început? O cățea destul de sigură în sine și ambițioasă care vrea să obțină ceva într-o structură care este aproape sigur creată și condusă de bărbați. Oricât de trist ar părea, dar așa funcționează totul în afaceri - există bărbați mult mai inteligenți și de succes și te tratează mult mai loial decât femelele de rechin care „înoată” în aceleași ape. Este un păcat să nu-l folosești. Există un singur mare „dar”. O singură posesie a organului genital feminin în acest joc este clar că nu este suficientă. Pentru ochi frumoși și o muie bună, poți lua loc la recepție, dar nu la masa de conferință. În plus, după cum arată experiența mea, domnișoarele care sunt departe de a arăta model, proaste, nu prea îngrijite și bine îmbrăcate și, cel mai important, NU CORRESPOND CU VIAȚA ȘI MUNCĂ PENTRU CARE APLICĂ.

A existat o experiență atât de curioasă în biografia mea: a fost necesar să creez un grup de escorte VIP pentru o companie mare, care a fost vizitată constant de parteneri din alte orașe. Partenerii aveau nevoie de ceva care să ocupe, să hrănească, să arate orașul și să mulțumească în orice fel posibil. Conducerea companiei nu le obliga pe fete să se culce cu clienții, dar în orice caz trebuiau să le satisfacă complet – singure sau chemând o prostituată – la discreția lor. Și asta nu este tot! LA viață obișnuită escortele trebuiau să lucreze ca manageri obișnuiți și de 2-3 ori pe lună trebuiau să joace rolul de „hostesses”, având grijă de oaspeți și protejând șeful de oaspeții beți care rătăcesc prin birou. Acest aranjament a avut un alt avantaj - vizitatorii au fost predați nu unor fete de virtute ușoară sau ghizi, ci angajaților companiei, prin urmare, apropierea pentru oaspeți cu astfel de angajați nu este deloc aceeași ca și cu prostituate sumate telefonic. , de care se tem mulți domni bogați și își bat joc. Salariul oferit a fost mai mult decât decent, dar cerințele erau destul de mari: mai înalt decât media, aspect luminos, maniere, capacitate de a vorbi subiecte diferiteși cunoștințe de etichetă. Apropo, educatie inalta Cum condiție cerută nu a fost cerut. În cursul apariției și dezvoltării ideii de a crea, așa cum am numit-o, echipa Sonder, mai multe companii s-au alăturat proiectului, având probleme similare - cum să distrați oaspeții în vizită.

Am început această afacere nu de dragul banilor, ci din veșnică curiozitate feminină și chiar din dorința de a ajuta fetele deștepte să se regăsească, pentru că dacă ți-ai dori și ai avea experiență, nu ar fi necesar să te culci cu oligarhii în vizită, mai ales că cei mai mulți dintre ei (oligarhii) nu mai erau la acea vârstă și mai aveau nevoie de urechi care atârnă frumos, și nu la alta... oportunitate unică, sau mai degrabă, până la două posibilități - pentru a comunica cei puternici ai lumii de aceasta, și nu ca „băieți din raion” și să obțină un loc de muncă în marile companii, unde, aplicându-și forța și mintea, în câteva luni puteau să se dovedească și să câștige bani decente, nemaifiind angajați în escortarea oaspeților. Chiar dacă iei cel mai rău cazși să presupun că fiecare fată va trebui să se culce cu oaspeți o dată sau de două ori pe lună, nu am văzut nimic groaznic în asta, deoarece toată lumea a fost avertizată sincer despre această posibilitate, iar ferma colectivă, după cum știți, este o chestiune voluntară. .

Adevărat, nu a venit nimic din idee. Din cele cincizeci de fete care au venit la interviu pentru selecția a trei, pe care urma să le predau „subtilitățile profesiei”, doar două au apărut și chiar și atunci, la momentul interviului, ambele lucrau în firme mari și au făcut bani decenti, iar ideea de a fi jucării pentru oamenii de afaceri liberi era a lor.evident nu a fost impresionat. Pe de altă parte, cea mai mare parte - fetele cu aspect skanky, supărate doar de faptul că „mai trebuie să lucrezi!” - erau pregătite pentru orice, doar pentru scopul nostru erau complet nepotrivite și pentru oameni de nivelul la care oaspeții noștri aparțineau, niciun interes nu reprezenta. Orice bărbat câștigător decent își poate permite să cumpere o prostituată cool. Îl poate cumpăra chiar în fiecare zi. Dar doar câțiva fac asta, majoritatea au amante permanente - una dovedită și „de lungă durată” și mai multe „hobby-uri săptămânale”. Iată prima problemă pentru tine - gândește-te de ce?

Da, bărbații conduc lumea, dar în America, de exemplu, femeile dețin majoritatea bani care circulă în țară, 65 la sută din conturile de economii, 57 la sută hârtii valoroaseși 75 la sută din casele din suburbiile orașelor americane. Da, aproape am uitat, femeile fac 90 la sută din toate achizițiile. Statistici liniştitoare, nu? Asta înseamnă doar o încurajare pentru noi, nu pentru bărbați. De fapt, femeile au avut întotdeauna puterea, iar aceasta se baza pe casă, familie, copii. Majoritatea bărbaților își prețuiesc foarte mult familia și nu sunt pregătiți să se despartă de copiii lor chiar și din cauza „gândacilor mari” din capul soției lor.

Viața multor bărbați este dovada zilnică că sunt buni pentru altceva decât fertilizare, că sunt tați, și nu un bazin genetic, ei trebuie să fie mândri, să prețuiască, să protejeze, să prețuiască și să prețuiască în toate modurile posibile. După părerea mea ticălosă, doar câțiva merită un astfel de tratament și o mare masă gri de bărbați veșnic preocupați și de fapt buni de nimic nu sunt cu adevărat buni de nimic și merită dreptul de a se reproduce doar din cauza prostiei multor femei, dintr-un motiv oarecare - cei care caută căsătorie. Ei bine, nu este vorba despre asta, deși pentru mine este mai bine să nasc din inteligent și frumos, chiar dacă mai târziu creșteți singur copilul. Asta a făcut bunica mea la un moment dat, întorcându-se cu un copil frumos la un fost soț obișnuit.

Întreaga întrebare este că un Bărbat, și cu atât mai mult un lider și un om de afaceri, simte aproape în fiecare zi cum femeile îl calcă pe călcâie, cât de obraznice, nefeminine și nepoliticoase au devenit, cum se laudă cu maniere și realizări masculine. Este deranjant. Mulți bărbați chiar aleg un stil de viață de burlac, crezând pentru totdeauna că familiile în versiunea pe care o găsești acum doar în filme vechi și cărți de istorie au dispărut, iar o femeie este o sursă de cheltuieli nesfârșite, bătăi de cap și prostie, care, folosindu-se de funcția ei de naștere, ademenește bărbații în iad. Un astfel de bărbat are nevoie doar de sex și poate face sex fără căsătorie.

Astfel, pe drum, dacă decideți să alegeți o opțiune de carieră la pat, va apărea un bărbat care este mai aproape de una dintre opțiunile descrise - fie un familist exemplar căruia îi este frică să înceapă romane la serviciu și rareori își înșală soția, numai în călătorii de afaceri și cu prostituate, sau un afemeiat experimentat care a tras tot ce se mișcă prin birou și este sigur că doar această opțiune de comunicare este posibilă cu femeile și este mai bine să le țină la o distanță de lungimea unui organ erect. Există așa ceva bună glumă, caracterizand surprinzător de exact bărbații în general și șefii în special:

O fată tânără vine la o ghicitoare și o consultă cu cine să se căsătorească. Ea arată prima fotografie, ghicitorul s-a uitat și a spus: „Acesta nu iubește pe nimeni și nu te va iubi”, apoi fata a scos a doua fotografie. Ghicitorul s-a uitat și a spus: „Acesta îi iubește pe toți și te va iubi”.

Nu este nimic în neregulă cu oricare dintre opțiuni - ambele sunt ușor de spulberat și, ca urmare, încep să cânte acele melodii care ne sunt plăcute. Dar doar cu o condiție: relația din partea ta va fi sinceră, de lungă durată, dezinteresată și vizând, în primul rând, SĂ ÎNVĂȚI tot ceea ce poate face această persoană. Desigur, poți fi foarte norocos - el se va îndrăgosti și îți va permite să răsuciți frânghiile din tine, vei deveni favorita și amanta biroului, alunecând instantaneu câțiva pași scara carierei, dar acest scenariu nu este ideal. În primul rând, veți avea o reputație proastă pentru o femeie care, nereprezentând nimic, doar l-a îndemnat pe regizor „un loc” la timp și a realizat totul cu asta. Desigur, nu se poate vorbi de vreun respect din partea colegilor. Al doilea punct nu este chiar o carieră, pentru că dacă renunți la această companie, nu îți va fi atât de ușor să ocupi o poziție similară într-o altă companie dacă nu locuiești în capitală, unde gura în gură funcționează cu mai puțină intensitate și viteză, iar pentru profesionalismul paturilor pe Nu toate instituțiile își iau locuri de muncă. Există și un al treilea punct - un om bogat nu se desparte atât de ușor de jucăriile lui preferate. Și dacă te îndrăgostești de altul și vrei să rupi cercul vicios?

De ce evidențiez cuvântul invata sași insist pe această abordare a acestui gen de carieră? Din motive pur practice. A fi o amantă păstrată pe tot parcursul vieții nu este o carieră și un subiect pentru o carte complet diferită; a deveni soția unui oligarh este o carieră, dar să nu ai nimic de-a face cu propria afacere și cu autorealizarea în domeniul profesional. După cum știți deja, cred că orice femeie se poate împlini ca femeie iubită, mamă și lider al producției capitaliste, iar tu nu ar trebui să te negați nimic și să sacrificați ceva. Prin urmare, să fim de acord să vorbim despre aceleași lucruri - trebuie să înveți cum să câștigi mult și să urci pe scara ierarhică cât mai repede posibil. Nu una de carieră, ci una ierarhică, pentru că în înțelegerea locuitorilor obișnuiți, adesea o doamnă care este adusă la intrare într-un Mercedes ia un ierarhie socială Mai mult loc înalt decât un muncitor cinstit cu mari perspective dezvoltarea cariereiși educație de prestigiu, confirmat cu o diplomă roșie. Devenind stăpâna celor bogați și persoana de succes, combini două imagini - o târfă scumpă și un elev excelent cu gânduri ambițioase, gata să cerceteze cu atenție manualele de dragul celor cinci.

Și asta nu este tot. Această abordare economisește mult efort, timp și nervi, pentru că te îndrăgostești de un bărbat bogat puternică în spiritși om destept pur și simplu și mai mult de o duzină de fluturi și-au ars deja aripile pe acest foc. Dacă percepi un bărbat nu ca poartă, dar ca mijloace, totul este simplificat până la rușine: îi oferi frumosul tău corp tânăr, maini iscusiteși bureți, veselie, picioare întotdeauna larg distanțate, energia tinereții și prospețimii și el este angajat în educația ta - își expune toate secretele profesionale, te prezintă prieteni influenți, iartă greșelile nefatale la locul de muncă și, cel mai important - ÎNVĂȚĂ SA GANDI CA O PERSOANA DE SUCCES.

Dacă acceptăm un astfel de schimb ca punct de start, un singur lucru este important: să-i fie amantă cât mai mult timp și să facă comunicarea cât mai strânsă și intensă pentru a avea acces la întâlniri informale din restaurante, să-l însoțească în călătoriile de afaceri și să se poată familiariza cu toate afacerile companiei. Să lăsăm deoparte muciul și romantismul femeilor - încă nu au făcut pe nimeni mai bogat sau mai fericit. Nu confundați o poveste de dragoste de birou cu o carieră și viața personală.

Dacă abordezi relația din această parte, nu va trebui să suferi din cauza faptului că nu există declarații de dragoste și cadouri, nu vor exista așteptări dureroase în singurătate și un apartament gol și gânduri despre cum te tratează. Nici măcar nu vei fi supărat de prezența „rivalelor”, sau mai degrabă, a altor parteneri sexuali. Nu mai vorbesc de confruntare (practica mea arată că de îndată ce relația începe să „se rezolve”, spune doar că nu mai sunt), scene de gelozie, solicitări de blană și mașini noi. Fii mai înalt și ia mai multe - atunci poți cumpăra haine pentru tine. Da, iar „iubirea” ta este complet inutilă pentru el. În primul rând, este mai ușor pentru el din toate punctele de vedere și, în al doilea rând, cu cât iubim mai puțin un bărbat... Emoțiile sunt foarte obositoare și, prin urmare, le lăsăm pentru un alt timp, loc și persoană, este mai bine să ne gândim cum să câștigăm atenția (aproximativ dragoste deocamdată și fără discuție!) om bogat.

Șefii sunt oameni ocupați și, prin urmare, încearcă să reducă relațiile cu femeile la un minim plăcut și relaxat, adică deja există plăcere, dar nu există încă bătăi de cap. Multe domnișoare cu îngâmfarea umflată caracteristică tinereții, de îndată ce șeful le acordă atenție, încep să construiască castele în aer și planifică aproape să crească nepoți. Oprește-te, altfel nimic nu va funcționa. Bărbații au aventuri la serviciu nu pentru că ești atât de minunat și el nu a putut rezista, a fost stăpânit de un val al genelor tale... Lasă prostiile astea pentru romane de femei, care sunt scrise de fecioare terifiante de vârstă pre-pensionare. Bărbații abordează viața mai pragmatic: un iubit(i) la serviciu este ieftin și convenabil. O poți scoate oriunde oricând, și fără să asculți o grămadă de reproșuri, pentru că femeile care sunt subordonate sunt foarte îngăduitoare și drăguțe - se dovedește a fi șeful în pat !!! Și va exista dorința de a vă zgâria limba - nu trebuie să veniți dureros cu un subiect - puteți organiza și o întâlnire de planificare, chiar acolo, în pat.

Sau iată un alt mic plus de romantism de birou și ai un „cârlig pentru prins” - toți șefii iubesc bârfele și sunt foarte interesați de ceea ce spun despre ei în echipă. Fiind un amant, te poți juca cu ușurință pe asta, iar subiectul conversației este inepuizabil - intriga este ușor de loc golțese dacă ai nevoie.

Deci o amantă în supunere este convenabilă, ieftină, simplă și incitantă. Puteți chiar să aranjați o întreagă competiție - „Miss Office-200 ...” Așa refac bărbații bogați echilibrul prăbușit al sexelor, care timp de secole a ținut o femeie la soba leagănului și a fost forțată să îndure toate necazurile unui bărbat. doar pentru că este „un susținător-băutor, și de la oameni rușinați”. Relație amoroasă la serviciuîn această situație pentru un om - un paradis ceresc. El obține un partener sexual care este de acord cu totul și nu cheltuiește un ban pentru a o câștiga și a o păstra - ea este păstrată mai bine decât orice buchete de bomboane de teama de a-și pierde locul de muncă și de speranța de a deveni principala favorită.

Dar trece o săptămână sau câteva luni, iar favoritul se schimbă. Și în cea mai mare parte, nu pentru că bărbatul s-a săturat de această „găură”, ci din cauza prostiei feminine, care ne face să credem că tot ceea ce a fost în interiorul nostru ar trebui să ne fie pentru totdeauna și enorm de recunoscător pentru asta. Un angajat modest se transformă treptat într-o fată capricioasă care lucrează mai rău și se comportă din ce în ce mai obrăzător și iată că este timpul să o schimbi.

Vă ofer un cu totul alt scenariu, în care nu va conta dacă EL vă iubește sau nu și pe cine EL nu contează cu adevărat. Vei deveni pur și simplu culmea confortului și confortului pentru el - fără scene și scandaluri pentru tine, realizări continue în muncă, o casă confortabilă în care poți căuta „un pahar de ceai” după o muncă grea. ziua Muncii, și compania unei femei remarcabile, mereu veselă și pregătită pentru sex. Ei nu schimbă ASTA, nu refuză AȘA, și dacă „plec la plimbare”, atunci pentru scurt timp se întorc cu cadouri și un cap vinovat.

A fi amantă este o artă pe care heterele și gheișele o predau aproape din leagăn. Dar nimeni nu te deranjează să faci autoeducație - gândește-te dinainte cum să faci un bărbat să râdă sau să-i distragi atenția de la gândurile despre muncă (una dintre cele mai aptitudini importante!), despre ce subiecte este interesat să vorbească și ce înțelegeți despre el. Ar fi frumos nu numai să devii un știe-totul, ci și să arăți că ești o persoană cu propriile tale opinii și „teorii” – așa cum le numesc eu. După cum puteți vedea, a avea un vagin clar nu este suficient pentru un astfel de rol și tot trebuie să arăți ca o păpușă, astfel încât prietenii săi să te privească cu ochi uleios și să-și strecoare în secret cărțile de vizită sub paharul unui restaurant.

Nu este nimic complicat în toate acestea, dacă nu te comporți ca un prost îndrăgostit, ci mergi pas cu pas către scopul propus. La începutul unei relații, este important să nu strici totul cu vorbărie prostească despre prietene, filme sau haine noi. Pentru bărbați, în special pentru oamenii de afaceri și pentru șefii mari, aceste conversații, ca să spunem ușor, sunt de puțin interes. Deci mai întâi vorbește... despre muncă! Până la urmă, asta înțelegi, de care probabil îl interesează, ceea ce îi va crește aprecierea asupra ta ca specialist. Și, desigur, ascultă mai mult. Toți șefii mari sunt obișnuiți să „continue”, așa că învață să spui da la timp și uită de toată beteala de femeie cu care ți-e umplut capul. Imaginați-vă ca Sperietoarea care a venit la Marele și Teribilul Goodwin pentru creier.

Cealaltă extremă este reverența oarbă și admirația. Nu e vina ta, dar stimă de sine scazută, care te târăște pe viață să iei o poziție genunchi-cot. Acest lucru nu este bun. Îmi amintesc de o anecdotă pe care o folosesc adesea pentru auto-tuning când am o conversație cu un tovarăș foarte faimos sau cool. Îmi cer scuze anticipat pentru obscenitate, altfel toată anecdota își pierde din pofta.

Animalele pădurii vin la Șarpele Gorynych și îi cer protecția unui măgar mic, care le-a tras la întâmplare, în locuri diferite și, bineînțeles, împotriva consimțământului. Șarpele a fost surprins, dar a zburat la confruntare.

Ajunge la o poiană unde stă un măgar mic. Picioarele sunt lași, urechile atârnă, ochii înspăimântați.

– Ce e înfricoșător? - întreabă Șarpele Gorynych cu trei capete deodată.

– E înfricoșător, încă nu te-ai tras de așa de groaznice.

În principiu, totul în viață și în afaceri este așa - la început este înfricoșător, apoi este plăcut. Și așa trecem la urmatoarea intrebare- cum să alegi iubitul potrivit pentru ca cu ajutorul lui să devii unul dintre cei cifre cheieîntr-o firmă mare sau organizați-vă propria afacere.

Din cartea Da-jie-shu [Arta de a suprima lupta] autor Senciukov Iuri Iurievici

CE ESTE UN IMPACT CORECT O lovitură corectă este o apăsare scurtă pe un punct. Pentru a da lovitura potrivită, nu este deloc necesar să te balansezi de la distanță. Mai mult, traiectoria și viteza de livrare a loviturii către punctul afectat, adică. şoc

Din cartea Big Enciclopedia Sovietică(PR) autor TSB

Din cartea Enciclopedia unui șofer începător autor Hannikov Alexandru Alexandrovici

Din cartea Cum să vinzi bine un scenariu bun autor Cervinski Alexandru Mihailovici (Moishevici)

Ieșirea corectă a situaţiilor periculoase şi critice O situaţie critică sau de urgenţă este considerată a fi o situaţie în care nu mai este posibilă evitarea unui accident. Pentru a menține procentul de răni și a atenua consecințele, este necesar să ne ghidăm după următoarele reguli. Primul,

Din cartea Evenimente sportive majore - 2012 autor Iaremenko Nikolai Nikolaevici

„Setup”: Ieșirea corectă din situație „Setup” este un accident de circulație provocat în care proprietarul mașinii alese de infractori în prealabil se află în mod artificial în rolul vinovatului. Scopul principal, desigur, este să

Din cartea Origami autor Zgurskaya Maria Pavlovna

Din cartea Miracle Harvest. Marea Enciclopedie gradina si livada autor Polyakov Galina Viktorovna

6. Alegerea corectă a italienilor Italia - URSS, 1968, semifinale Astăzi, o astfel de propunere ar părea ridicolă, dar în 1968, soarta participării la meciul principal al turneului în primul și, bineînțeles, în ultima data rezolvat prin aruncarea unei monede. După o remiză plictisitoare cu echipa națională

Din cartea Scoala pricepere literară. De la concept la publicare: nuvele, romane, articole, non-ficțiune, scenarii, new media de Wolf Jurgen

Din cartea Totul viitoare mamă vrea să știe, dar nu știe pe cine să întrebe autor Sosoreva Elena Petrovna

Partea 5 Îngrijirea adecvată pentru o recoltă miraculoasă Capitolul 1 Săparea solului Săparea este o modalitate mecanică de a crește fertilitatea solului. În timpul săpăturii, solul devine mai afânat, inclusiv la o adâncime considerabilă.Terenul în care vor crește plantele de grădină sau de grădină.

Din cartea Ghidul lăcătușului de Phillips Bill

Alege cel mai potrivit moment cel mai bun timpîncepeți să rescrieți textul - când ați terminat prima versiune. Poate părea prea evident, dar mulți scriitori încep să editeze când lucrarea nu este încă terminată. Nu este nimic în neregulă

Din cartea Cool Encyclopedia for Girls [Sfaturi grozave despre cum să fii cel mai bun în toate!] autor Vecherina Elena Iurievna

Ce ar trebui să fie modul corect Alimentația În timpul sarcinii, dieta corectă este importantă.Mâncați numai când vă este foame, încercați să nu gustați din mers. Este mai bine să respectați un anumit ritm de nutriție, să mâncați aproximativ în același timp. Corpul poate atunci

Din cartea Omul care văd. Versiunea 1.0 autor Novoselov Oleg Olegovich

Cum se face alegerea potrivita, unde sa nasti Aceasta intrebare te va ingrijora din ce in ce mai mult pana la sfarsitul sarcinii.Ai dreptul sa alegi unde sa nasti: in orasul tau, in tara, si daca iti permite pozitie financiară- chiar și în străinătate. Cel mai important lucru este să te gândești la tine însuți

Din cartea autorului

Din cartea autorului

Garderobă adecvată Toate fetele adolescente, la fel ca tine, vor să arate la modă și stilate. Adesea se ceartă cu părinții lor despre garderoba lor. Desigur, fetele au dreptul la părerea lor despre ce ar trebui să fie garderoba lor, dar ar trebui să ascultați și părerea

Din cartea autorului

Bărbații: cum să faci alegerea corectă? Deci, cum faci alegerea corectă? Șase principii: - Fă-ți timp - Privește doar acțiuni, nu cuvinte - Stabilește motive adevărate- Analizează familia femeii și trecutul ei - Fii fatalist - Fiecare a lui În primul rând, nu

Tu, și numai tu, ești cel mai mult persoana importanta in viata ta. Dar ce zici de cei dragi, copii, rude, prieteni? Crede-mă, cu cât fericirea strălucește mai mult în ochi, cu atât mai des îți „strici” propriul ego (în bun simt), cu atât mai luminoasă și mai fericită este lumea din jurul tău. Oferă o bună dispoziție celor dragi și rudelor tale, care se vor întoarce la tine cu un zâmbet sincer, îmbrățișări calde ale unui copil, complimente entuziaste (și nu numai) din partea soțului tău, bucurie și căldură din casa părintească.

Gândurile pozitive, atitudinea vor da dorința nu numai de a exista, ci de a simți, de a se bucura și de a experimenta în fiecare zi viata uimitoare. 7 afirmații surprinzător de simple, pline de suflet te vor ajuta să găsești bucăți de fericire în orice caz:

1. cred în visele mele

   Credința în tine este acea mică mașină de mișcare „perpetuă” care te conduce prin viață, fără a te lăsa să oprești calea. Visele tind să devină realitate, așa că trebuie să fii pregătit pentru șansa pe care ți-o va oferi Lady Fate.

2. Fac tot ce pot în fiecare zi

   Un pas pe drumul către un vis - mic sau mare - este deja o victorie uriașă asupra ta. Amintește-ți în mod constant că toate acțiunile, gândurile, sentimentele te conduc către obiectiv. Învață din greșeli - ale tale sau ale altora, percepându-le ca o șansă pentru dezvoltare continuă.

3. Mă iubesc așa cum sunt

   Privindu-te în oglindă dimineața, zâmbește-ți propria reflecție și spune: „Te iubesc”. Amintiți-vă, ca în desenul animat despre Micul Raton: viața vă va oferi cu siguranță zâmbetul ei. Acceptă-te cu toate neajunsurile, fii mândru de virtuți. Doar o femeie fericită și autosuficientă este capabilă să ofere altora dragoste, bucurie.
   

4. Sunt responsabil pentru propria mea fericire

   Nimeni nu poate veni să-ți ofere o dispoziție pozitivă, grozavă și armonie. Esti responsabil pentru propria fericire. Dizolvându-se, uneori, în iubitul ei, dându-și sufletul și inima copiilor, o femeie se pierde, uitând de adevăr: căutarea fericirii nu va aduce succes atâta timp cât acestea sunt vizate. lumea exterioară.

5. Accept responsabilitatea pentru propria viata

   Problemele, grijile și necazurile te fac mai puternic. Amintiți-vă că Universul ne oferă o povară fezabilă, oferindu-ne să gândim și să facem concluzii corecte. Plangete și plângeri: „Ei bine, de ce, pentru ce?” - nu va aduce succes. Obișnuiește-te să fii responsabil deciziile luate cântărind consecințele acțiunilor, gândurilor, acțiunilor lor.
   

6. Ce-i mai bun are să vină

   Repetă aceste cuvinte des. Credeți că, chiar dacă astăzi ziua nu a ieșit așa cum ați planificat, înseamnă că din anumite motive a fost necesar. Credință în cei mai buni, încredere, atitudine pozitiva va începe să atragă pozitiv, neașteptat și foarte surprize placuteîn viața ta.

7. Sunt recunoscător pentru fiecare zi

   Apreciază în fiecare zi pentru ceea ce ai în viața ta. Schimbare propria atitudine la ceea ce nu poți influența făcând eforturi pentru a atinge acele obiective care îți sunt supuse. Mulțumește Universului pentru miracolul de a simți și de a te bucura de soarele blând, de primele flori sau de ploaia torentă; să-i iubești pe cei dragi, simțindu-le căldura și grija, să trăiești în sfârșit! La urma urmei, viața este atât de multifațetă și de interesantă.

Ceea ce ajută o persoană să facă față situatii dificileîn viață, experimentezi eșecuri cu mai puține tulburări emoționale? Ce te face să crezi că obstacolele care apar pe drum sunt fezabile și ușor de depășit? Ce atrage un zâmbet pe chipul unei persoane care rămâne chiar și în momentele dificile ale vieții sale? O atitudine pozitivă, o dispoziție pozitivă - acesta este răspunsul la aceste întrebări.

O dispoziție pozitivă se manifestă într-o credință profundă în sine, în încrederea că norocul nu ne va părăsi, că indiferent de obstacol, tot îl vom depăși.

stare de spirit optimistă poartă multe puncte bune! atitudine pozitiva îmbunătățește performanțași afectează atât bunăstarea fizică, cât și psihică a unei persoane. Starea de spirit pozitivă creează încredere în sine(cu toate acestea, invers, o autoevaluare ridicată ne pregătește pentru ton pozitiv- cerc vicios)). Oamenii pozitivi sunt atrași de ceilalți.

Pentru a crea și menține o dispoziție pozitivă în orice situație de viață, faceți următoarele exerciții:

1. Primul exercițiu în crearea unei mentalități pozitive este să ții cont de lucrurile bune din viața ta. Amintirile, episoadele de viață, gândirea la care îți apare un zâmbet pe buze, ar trebui să fie mereu la îndemână. Când o dispoziție pozitivă te părăsește, când ți se pare că întreaga lume este împotriva ta, amintește-ți de acestea momente placuteși râzi cu poftă.
2. Caută binele chiar și acolo unde s-ar părea că nu poate fi, schimbă-ți atitudine față de eșec. Chiar și din cele mai dificile și neplăcute situații extrage momente pozitive. De exemplu, rezolvând o problemă care a apărut, înveți, dobândești cunoștințe, experienta de viata. Și dacă apare o situație similară în viitor, o vei trata mai eficient. Fără a pierde autocontrolul situatii de criza construim caracterul. Proverbul - „Pentru unul bătut dau doi neînvinși”, spune doar asta.
3. În momentele de slăbiciune, când o atitudine pozitivă te părăsește, comunicarea cu o persoană veselă și veselă te va întoarce la Direcția corectă. Și invers, dacă în mediul tău a apărut o situație tensionată (într-o echipă de muncă, într-un cerc de prieteni, într-o familie), diluează-o cu pricepere cu pozitiv, pentru că buna ta dispoziție depinde nu numai de bunăstarea personală, ci și pe starea de spirit a tuturor celor din jur.
4. Lăudați-vă pentru munca bine făcută. Laudele nu trebuie să fie goale, trebuie justificate. Cei care țin un jurnal pot fi sfătuiți să-și noteze victoriile și realizările în el, iar în momentele de îndoială și incertitudine emergentă, să privească înăuntru. aceasta metodă grozavă face față stimă de sine scazută si inveseleste-te.
5. Un impuls uriaș de energie și stare de spirit pozitivă apare după exercițiul de dimineață. Dacă abia te-ai trezit și te-ai trezit la birou abia după-amiaza, atunci este greu să te bazezi pe o atitudine pozitivă. Faceți exerciții de dimineață, faceți un duș de contrast, faceți alergări mici.
6. Zâmbește mai des. Chiar și forțându-te să zâmbești, vei experimenta un val de dispoziție pozitivă. Un zâmbet sincer contribuie la producerea de endorfine (hormon al bucuriei), care vă permite să faceți față stresului și stărilor de spirit pesimiste.
7. O stare de spirit pozitivă apare adesea din contemplarea priveliștilor naturii din jurul nostru: bucurați-vă de mișcarea norilor, de foșnetul copacilor, de răsăritul soarelui, de curcubeul, de surf...

Desigur, problemele nu pot fi rezolvate doar printr-o atitudine pozitivă, iar cu acest articol nu vreau să spun că trebuie să purtăm mereu ochelari de culoare trandafirii. Dar chiar dacă lumea din jurul nostru nu trăiește conform legilor dispoziției noastre pozitive (aici s-ar putea argumenta, dar cum rămâne cu puterea gândirii, vizualizării etc.), totuși, această dispoziție ne afectează pe noi și succesul nostru în viaţă.

Daca putem creează o atitudine pozitivă pentru fiecare zi vom obține rezultate uimitoare! Să vedem, o atitudine pozitivă - ce este, cum să fii pozitiv și să te pregătești pentru asta. O atitudine pozitivă trebuie creată de noi înșine, spre deosebire de una pesimistă, care are obiceiul de a se forma automat în mintea noastră.

Atitudine pozitivă - ce este și cum se formează?

Al nostru ne instruiește gândurile și apoi corpul nostru să acționeze într-un anumit fel. Datorită lor, percepem lumea dintr-un anumit punct de vedere. Până la urmă, tot succesul nostru în viață depinde de ce punct de vedere să privim la această lume să alegem.

O atitudine pozitivă este o stare în care o persoană are încredere în rezultatul pozitiv al unei afaceri sau în apariția unui eveniment.

Convingerile noastre sunt atât de înrădăcinate în conștiința noastră încât schimbarea lor este un proces destul de lung și minuțios de lucru asupra noastră, spre deosebire de schimbarea dispoziției noastre. Dacă crezi în ceva, atunci vei acționa în conformitate cu credința ta. Dacă ești convins că scopul este real pentru tine, că îl meriți, atunci ești garantat să îl atingi.

Cum să fii pozitiv în fiecare zi?

Mulți dintre voi sunteți interesați de cum să fiți întotdeauna pozitivi. Să vedem cum se face.

O atitudine pozitivă zilnică ne va ajuta să creăm și să imprimăm profund convingeri pozitive, ne va da încredere în puterea noastră, în realizabilitatea planurilor și intențiilor. Negativul care s-a sădit în mintea noastră în copilărie din cauza durerii sau experiență negativă, poate fi înlocuit cu unul pozitiv. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi trebuie să te forțezi să crezi asta toate planurile tale depind de tine!

Credința în propriile forțe, în abilitățile și capacitatea de a realiza ceea ce îți dorești înseamnă mult mai mult pentru a obține succes decât noroc, circumstanțe, consultații cu un antrenor combinate. Convingerea pozitivă că există o cale de ieșire în orice situație te face să cauți opțiuni, apelează la subconștient, intuiție, memorie, activând astfel sistem nervos scoțând-o din zona ei de confort la următorul nivel.

Amintește-ți: „După credința ta, fie și pentru tine!”?

Crede în tine! Fii pozitiv!

Dacă vrei să devii o persoană de succes, gândește pozitiv, crede în tine. Felul în care te vezi, cum te evaluezi, cum îți evaluezi talentele, calitati umane, cunoștințele și experiența, ale tale - toate acestea determină comportamentul tău și, prin urmare, rezultatele muncii tale și, prin urmare, succesul tău în viață. Încredere și repetare frecventă a gândurilor precum „Sunt un bun agent de vânzări”, „Sunt un mare organizator” impactul cel mai puternic pe subconștientul nostru, apoi pe acțiuni și, în final, pe rezultate.

Sunt foarte bun exemplu impactul convingerilor noastre asupra unei persoane. Imaginați-vă un aisberg plutind în ocean. Vârful aisbergului este comportamentul nostru, iar partea sa sub apă, ascunsă, sunt convingerile noastre, care nu sunt vizibile și a căror sarcină ne poartă într-o anumită direcție. Mai mult, există o relație directă: cu cât credința noastră este mai adânc înrădăcinată, cu atât are un impact mai puternic asupra subconștientului nostru.

Cum să fii pozitiv zi de zi? insufla în tine ganduri pozitive, ai încredere în forțele tale sau lasă totul să-și urmeze cursul - depinde de tine. Doar nu uitați că credințele au obiceiul de a deveni realitate în mod neașteptat. Prin urmare, va fi mai bine dacă convingerile sunt îndreptate în direcția corectă, în direcția de care avem nevoie, ajutând la atingerea scopului în timp scurtși fără prea mult efort.

Oamenii tind să caute confirmarea convingerilor lor. Gândește-te, dacă te gândești prost despre tine, atunci tu însuți vei crea situații în care te vei dovedi partea proasta!!! Și cu cât avem mai multă experiență senzorială care confirmă credința, cu atât credința devine mai puternică.

Cum să te înțelegi pe tine?

Pentru a înțelege în ce direcție vă mișcați și ce trebuie schimbat, urmați acești pași:

• Fii clar cu privire la convingerile tale de bază.
• Analizați credințele una câte una. În ce măsură convingerile tale te ajută să-ți atingi obiectivele?
• Analizați ce comportamente presupun credințele alese.
• Dacă convingerile ți se par negative, înlocuiește-le cu unele pozitive care sunt cele mai relevante pentru obiectivele tale.

Deci, să-ți definești pe al tău convingeri negativeși creați o atitudine pozitivă pentru fiecare zi, trebuie să scrieți pe o foaie de hârtie toate acțiunile pe care le-ați făcut în timpul zilei. Apoi gândește-te la ce te-a determinat să comiți aceste acte și amintește-ți la ce te gândeai în acel moment - ce dialog intern ai auzit. Notează totul pe hârtie.

A doua zi, notează din nou acțiunile tale. Fă-le analiza. Repetați încă câteva zile.

După un timp, vei observa că convingerile tale se repetă și provoacă acțiuni similare. Credințele pot fi diferite, de exemplu:

• „Nu mă simt confortabil în companii în care sunt mulți oameni”
• „Sufăr de singurătatea mea”.
• „Am o memorie proastă”
• „Mă concentrez cu mare dificultate”
• „Nu voi primi niciodată o promovare”
• „Nu înțeleg matematica pentru că sunt umanist”
• „Fac totul încet”
• „Nu voi reuși niciodată ca părinții mei”
• — Am întârziat tot timpul.

Acum întreabă-te dacă convingerile tale se potrivesc cu ale tale. obiectivele vieții? Dacă nu, atunci trebuie să-ți schimbi urgent starea de spirit într-una pozitivă, altfel convingerile tale îți vor influența din ce în ce mai puternic voința și o vor slăbi pe zi ce trece.

Acum, să transformăm afirmația negativă care debilită voința într-una pozitivă cu ajutorul următorului exercițiu.

Exercițiu de substituire a credințelor

1. Începem prin a decide pe ce credință vom lucra și cum anume vă împiedică să vă îndreptați spre obiectivul dvs.
2. Vino cu ceva nou credinta pozitivaîn locul celui precedent. Intreaba-ti voce interioara chiar il vrei? Prezentați afirmația în formă dinamică, de ex. sub forma unei acțiuni (învățare, vânzare, slăbire...), și nu o declarație.
3. Luați 6 foi de hârtie A4 și pe fiecare dintre ele scrieți câte un rând: 1 - credința actuală, 2 - gata de critică, 3 - muzeul credințelor învechite, 4 - credințe dezirabile (de ce credințe sunt necesare), 5 - gata să accepte noi credințe (lecții de viață), 6-sfânt (semnificație mare).
4. Așezați cearșafurile pe podea în sens invers acelor de ceasornic.
5. Călcând pe fiecare dintre bucățile de hârtie, încearcă să-ți amintești experiențele în fiecare dintre aceste situații.
6. Mergând la foaia „convingerea curentă”, gândiți-vă cum exact această credință vă slăbește voința.
7. Accesați foaia „pregătit pentru critică” și căutați cel puțin 3 remarci de judecată despre credința actuală.
8. Mergeți la „muzeul credințelor învechite” și imaginați-vă cum este transferată credința dvs. în muzeu. Acum este în trecut.
9. Accesați foaia „credințe dezirabile”. Gândește-te la credință așa cum ar trebui să fie. Acum imaginați-vă că aveți această credință.
10. Acum accesați foaia „Gata să adopți o nouă credință” și imaginați-vă că sunteți pregătit pentru o schimbare a vieții datorită unei schimbări în credință.
11. Apoi mergeți la foaia „sfântă” și gândiți-vă cât de importantă și semnificativă este noua credință pentru voi.
12. Acum reveniți la foaia „convingențe curente” și notați schimbările care vi s-au întâmplat.

Acest exercițiu este deosebit de eficient dacă poți simți sentimente puternice. Poate fi folosit pentru a schimba orice convingeri, atât individual, cât și în grup.