Was kann uns geben bewusstes Atmen?

Bewusstes Atmen ermöglicht es uns, Energie so leicht und einfach einzuatmen, wie wir Luft einatmen. BEIM gewöhnliches Leben es verbessert unsere Gesundheit, macht uns glücklicher, erhöht unsere Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen, verbessert unsere Beziehung zu der Welt um uns herum.

Bewusstes Atmen erhöht unser Energieniveau, was uns ermöglicht, produktiver bei unserer Arbeit zu sein und dementsprechend ein höheres Einkommen zu erzielen.

Da der Göttliche Geist die Quelle des Atems ist, ermöglicht uns das bewusste Atmen, mit dem Ursprünglichen vollständiger in Kontakt zu treten und die Kraft des Geistes ganzheitlicher und effektiver in unseren Körper zu bringen.

Das Verstehen und Studieren unseres Atems gibt uns die Möglichkeit, uns zu entspannen, Frieden, Transzendenz, Ekstase und Glück zu erfahren und unseren Körper jeden Tag mit neuer Lebensenergie zu füllen.

Wenn Sie aufhören zu atmen, werden Sie sterben. Wenn Sie der Meister Ihres Atems sind, wird Ihr Leben erfüllter sein.

Ich atme mein ganzes Leben lang und ich weiß, wie man atmet! Warum sollte ich atmen lernen?

Die meisten Erwachsenen denken, dass sie wissen, wie man atmet, auch wenn sie selten darüber nachdenken. Aber es ist unwahrscheinlich, dass einer von ihnen sich seiner Atmung bewusst wird, bis er 10 Sitzungen mit einem gut ausgebildeten Rebirthing-Trainer absolviert hat. Hier ein kleiner einfacher Test:

1. Wie oft wird dir kalt und kalt?
   Wenn oft, dann weißt du nicht, wie du atmen sollst. Menschen, die 10 Sitzungen oder mehr absolviert haben, haben in der Regel weniger Erkältungen und leiden unter Erkältungen. Nach 10 Sitzungen werden die Menschen im Laufe des Jahres fast nicht mehr krank. Leonard Orr zum Beispiel hat seit 1974 keine Erkältungssymptome mehr, wie viele seiner Schüler. Rebirthing heilt die Erkältung, weil wir erst lernen, Luft zu atmen, wenn wir geboren werden, und das Symptom der Erkältung aufgrund eines Geburtstraumas in unseren Atemmechanismus eingebaut ist. Daher ist die sicherste Behandlung einer Erkältung die Heilung einer Geburtsverletzung.
2. Können Sie sich an Ihren ersten Atemzug bei der Geburt erinnern?
   Wenn Sie sich das nicht merken können, ist Ihre Atemkapazität eingeschränkt. Die Erfahrung der meisten Menschen ist, dass sich ihre Atmungsfähigkeit während der ersten zehn Rebirthing-Sitzungen verändert hat. Als Ergebnis von 10 Einzelsitzungen mit einem professionellen Rebirther berichten Menschen, dass ihre Atmung freier und leichter geworden ist.
3. Bist du dir absolut sicher, dass du weißt, wie man Energie wie Luft einatmet?
   Eine der grundlegenden Aufgaben der ersten 10 Sitzungen ist es, diese Fähigkeit zu erlernen.
4. Haben Sie starke Kopfschmerzen, Asthma oder Epilepsie?
   Wenn ja, dann brauchst du definitiv ein Rebirthing. Energieatmung ist das, was Ihnen helfen wird, Ihre verschiedenen Symptome zu bewältigen und Ihr Leben einfacher und erfüllender zu machen.
5. Wie oft erleben Sie negative Emotionen?
   Energetische Atmung ist das Geheimnis unserer Gesundheit und Vitalität von Körper und Geist. Wir können Wut, Depression und Negativität ausatmen und uns mit Frieden und Reinheit, der Energie des Lebens, füllen.

Zusammen mit der Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen und Ihre Gedanken über Gefühle zu ändern, ist die Energieatmung die wertvollste Fähigkeit, sich selbst als Mensch zu erforschen.

Wenn wir lernen, Energie bewusst einzuatmen, lernen wir nur, bereitwillig und mit Vergnügen Meister der Kunst und Wissenschaft des Atmens zu werden. Wir verbinden uns mit unserem Schöpfer, um gesund und lebendig zu sein.

Wie laufen Rebirthing-Sitzungen ab?

Bei der Rebirthing-Sitzung liegen Sie in bequemer Kleidung auf einer Matratze auf dem Boden und sind mit einer Decke bedeckt (außer bei Wassersitzungen). Rebefer hilft Ihnen, in einem gleichmäßigen Rhythmus zu atmen, bei dem es keine Pausen zwischen Ein- und Ausatmen gibt.In wenigen Minuten beginnt die Lebensenergie im Körper zu fließen, die sich in verschiedenen körperlichen und körperlichen Ausdrucksformen ausdrückt Emotionaler Stress die durch verbundenes Atmen erlebt und gelöst werden kann Die Sitzung endet nach 1,5-2 Stunden, wenn der Energiefluss langsamer wird und dann stoppt. Das Ergebnis einer abgeschlossenen Sitzung oder eines Energiekreises ist tiefe Ruhe und vollkommene Entspannung.

Was sollte ich wissen, bevor ich mit meiner ersten Rebirthing-Sitzung beginne?

Manche Menschen verspüren während der ersten Sitzungen Besorgnis, wenn ihr Körper innerlich und äußerlich durch die natürliche göttliche Energie erstaunlich gereinigt wird – die Angst vor der Vergangenheit und die Angst vor der Zukunft steigen. Mit der Erfahrung der Wiedergeburt verwandeln sich diese Ängste in Lebensfreude.

Die meisten sinnvoller Gedanke Was Sie in den ersten Sitzungen lernen werden, ist, dass die natürliche göttliche Energie Schmerzen und Anspannung klärt und beseitigt.

Die körperlichen Empfindungen, die Sie möglicherweise empfinden, werden nicht durch Ihren Atemrhythmus oder nur durch den Fluss natürlicher göttlicher Energie verursacht, sondern durch das Lösen von Schmerz und Anspannung. Nachdem wir den angesammelten Stress losgeworden sind, spüren wir nur noch einen sanften Energiefluss. Keine langen dramatischen Erlebnisse mehr. Die während des Tages angesammelten negativen Energieblockaden können wir mit Connected Energy Breathing genauso gut auflösen wie mit anderen reinigenden spirituellen Praktiken.

Alle Ängste und Spannungen, die in der Mitte der Sitzung auftreten können, werden verschwinden, wenn Sie durch die Atmung entspannt werden. Viele Menschen erfahren zum ersten Mal in ihrem Leben Frieden und Verständnis. Oft sagen die Leute nach ihren ersten Sitzungen: "Ich fühle mich zum ersten Mal seit meiner Geburt so entspannt."

Kann ich alleine atmen?

Es ist möglich, selbst eine teilweise Rebirthing-Erfahrung zu machen, aber es ist langwierig und mühsam. Leonard Orr merkt an, dass sogar er Rebirther trainieren musste, um selbst eine qualitativ hochwertige Rebirthing-Sitzung zu bekommen.

Einen führenden professionellen Rebefer zu haben, bietet viele der Vorteile, die Sie benötigen, um Atemtechniken zu meistern:

1. Ihre Erfahrung aus zehn bis hundert Sitzungen macht sie entspannt und ermöglicht dem Trainierenden, sich während der Sitzung noch mehr zu entspannen. Sie bieten eine komfortable Umgebung kombiniert mit der Gewissheit eines reibungslosen Endes der Sitzung.
2. Ein erfahrener Rebefer ist ein kraftvoller Katalysator, der die in dir ablaufenden Prozesse beschleunigt und dir hilft, sanft durch energetisch angespannte Momente zu gehen.
3. Der Rebefer gibt praktische und intuitive Anleitung bezüglich Ihres Atemrhythmus während der Sitzung, was sehr wichtig ist. Das geht nur mit Übung und gutem Training.
4. Während einer Atemsitzung lösen die oft starken Energieströme, die durch unseren Körper fließen, beängstigende körperliche Empfindungen aus, während wir alte Muster und Spannungen lösen. Die Anleitung von Rebefer hilft Ihnen, die Sitzung bequem und mit der erforderlichen Unterstützung zu beenden und zu erreichen tiefer Zustand echte Entspannung.
5. Professionelle Rebirther unterstützen gerne Menschen, die zehn Einzelsitzungen in Gruppenarbeit absolviert haben, damit sie Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig unterstützen können.

10 Sitzungen bringen tiefe Entspannung und Befreiung von den Belastungen und Anspannungen, die wir in unserem Leben angesammelt haben. Jeder von uns hat seine eigene reiche Sammlung. Nach 10 Sitzungen heilen und transformieren wir unseren Atemmechanismus, sodass wir jederzeit frei und leicht atmen können.

Die meisten Menschen benötigen zehn Sitzungen von 1 bis 2 Stunden mit einem hochqualifizierten Rebirthing Coach, um eine gekonnte intuitive Atmung zu erlernen.

Nach dem Training sind Sie in der Lage, ohne die Hilfe eines Rebefers eine Stunde lang bewusst zu atmen und dabei die verbundene Atmung beizubehalten. Du kannst jeden Tag und zu jeder Zeit göttliche Energie einatmen.

Gibt es beim Rebirthing einen Hyperventilationseffekt?

Rebirthing beinhaltet keine Hyperventilation, die bei erhöhter Atmung vorhanden ist. Es ist ein glatter, weicher Atemrhythmus, der uns die Möglichkeit gibt, uns mit unserer natürlichen göttlichen Energie zu verbinden und zu erreichen tiefe Entspannung.

Wissenschaftliche Forschung in Labors mit anspruchsvoller Ausstattung mit Rücken biologischer Zusammenhang zeigten, dass, wenn eine Person sanfter als gewöhnlich atmet, manchmal Symptome einer Hyperventilation auftreten können. Dies liegt daran, dass jede Form der Atmung Entspannung und alles, was darin gespeichert ist, bewirkt emotionales Gedächtnis ein Mensch kann während der Tiefenentspannung an die Oberfläche kommen und sich durcharbeiten. Das hängt nicht mit dem Atemrhythmus zusammen, sondern mit der angestauten Lebensspannung.

Wenn die angesammelten Blockaden durch den Atem gelöst werden, bleibt nur Entspannung. Entspanntes Atmen ist das Heilmittel für Hyperventilation. Viele Mediziner fragen oft danach, bevor sie Rebirthing lernen.

Statistisch gesehen haben Rebirthing-Schüler während der ersten 3 von 10 Sitzungen häufig Symptome der Hyperventilation. Dann, manchmal nach 10 Sitzungen, wenn viele Spannungen und Belastungen abgebaut sind, geht es vorbei. Während dieser Zeit werden diese Symptome nicht als negativ angesehen, sondern nur als eine der Möglichkeiten, Spannungen und Stress zu verarbeiten und loszuwerden.

Laut Leonard Orr „ist die spontane Hyperventilation ein natürlicher Weg für Menschen zu verstehen, dass sie die Wiedergeburt lernen müssen.“

Nachdem Rebirthing in den 1970er Jahren zu einer erfolgreichen und weit verbreiteten Bewegung wurde, wurde Leonard Orr zweimal von der wissenschaftlichen Gemeinschaft zu einem Vortrag eingeladen Nationales Institut US Health zum Thema „Rebirthing als Heilmittel gegen Hyperventilation“

Soll Rebirthing in der Gruppe oder individuell stattfinden?

Rebirthing ist eine so einfache und kraftvolle Technik, dass sie jedoch jeder sowohl in der Gruppe als auch individuell erlernen kann Gruppenarbeit denn die Wiedergeburt hat ein geringeres Potential. Leonard Orr sagt: „Trotz meiner über 27-jährigen Unterrichtserfahrung kann ich persönlich nicht mehr als eine Person gleichzeitig atmen, daher mache ich nie eine Gruppenwiedergeburt und empfehle sie niemandem.“

Was kostet eine Rebirthing-Sitzung?

Normalerweise kostet eine Rebirthing-Sitzung in Europa und den USA zwischen 40 und 150 USD für 2 Sitzungen. Psychologen und andere Therapeuten, die 50 bis 100 Dollar pro Stunde verlangen, sind viel teurer als die meisten Wiedergeburtstrainer mit zwei Sitzungen. Selbst wenn Sie 100 US-Dollar pro Sitzung bezahlen, sind es nur 1.000 US-Dollar für zehn Sitzungen. Energie wie Luft einatmen zu lernen kostet mehr als mehrere Monate zum Psychologen zu gehen. Intuitive Energy Breathing ist eine unschätzbare Selbstheilungsmethode, die Sie nach dem Erlernen weiter anwenden und immer davon profitieren können. Die Ethik des Rebefers ist so, dass er einer Person nicht wegen Geld die Gelegenheit nehmen wird, den Atem des Lebens zu lernen.

Leonard sagt: „Ich habe gute Rebirther ausgebildet, die einen Weg finden werden, jedem, der daran interessiert ist, Sitzungen zu geben, damit Geld kein Hindernis darstellt. Der Atem des Lebens ist dein Geburtsrecht. Und du musst einen Weg finden, dies zu geben Gelegenheit für jeden Menschen, der in jedem Land lebt. Jeder Mensch auf der Erde verdient diese große heilende und bereichernde Gelegenheit.“

Ist Rebirthing ähnlich wie holotropes Atmen?

Laut Leonard Orr ist Holotropes Atmen die niedrigste Form von Rebirthing.

In jedem Fall werden Sie den Unterschied erst nach einer Sitzung mit einem erfahrenen Rebefer mit guter Intuition spüren können, der alle grundlegenden und notwendigen spirituellen Übungen zu seiner eigenen Reinigung durchführt und durchführt spirituelles Wachstum in Übereinstimmung mit den Anforderungen von Leonard Orr.

Die Trainingseinheit Selbst-Wiedergeburt". Stressbeseitigungsfähigkeit und Vitalitätsladung

Verhaltensort des Unterrichts: st. Myasnitskaya Haus 13 Gebäude 20 (m. Chistye Prudy, Sretensky Boulevard oder Turgenevskaya)

Probefahrt der Atempraxis mit Ergebnisgarantie nach der Sitzung. Die Anmeldegebühr für die Anmietung des Saals beträgt 500 Rubel. Eine Gruppe besteht aus 10-15 Personen. Die Registrierung wird automatisch geschlossen - Buchungsteilnahme unten auf der Seite. Moderator: Oleg Maslov - professioneller Wiedergeburt, Meister Atemübungen mit über 25 Jahren Erfahrung.

Passieren Kurztest um zu entscheiden, ob diese Aktivität jetzt das Richtige für Sie ist?

1. Haben Sie Schwierigkeiten morgens aufzustehen: Schweregefühl, Schläfrigkeit, Schwäche?
2. Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren, werden Sie schnell müde?
3. Sie ärgern sich über geliebte Menschen, Verwandte, Kinder, Ihnen fehlt manchmal die Energie für die wichtigsten Dinge ...
4. Oftmals wünscht man sich nur eines – Ruhe?
5. Der Gedankenstrom hindert dich am Einschlafen, verbringst du die halbe Nacht mit Denken?
6. Leiden Sie mindestens zweimal im Jahr unter Depressionen?
7. Du hast eine kreative Blockade, keine neuen Ideen?
8. Apathie, Schlaflosigkeit, erhöhte Reizbarkeit, Unzufriedenheit mit sich selbst, Unsicherheit, Angst - das ist Ihnen vertraut ...
9. Sie möchten sich ändern, anfangen zu handeln, aber Sie warten auf "Montag" ...
10. Ihr Leben wird durch Steifheit und Anspannung im Körper, Ängste, Ressentiments, obsessive negative Gedanken kompliziert ...

Wenn Sie mindestens zweimal mit Ja geantwortet haben, ist es an der Zeit, unser Angebot zu nutzen.

Ergebnisse, die Sie sofort nach der ersten Sitzung spüren werden:*

*(nach den Teilnehmern des Intensives)

• Ein mächtiger Kraftschub, Energie
• Erneuerter, ausgeruhter, flexibler und freier Körper
• Bewusstsein für Ihre wahren Ziele und Bedürfnisse
• Klarheit des Geistes, kreative Inspiration
• Ein Zustand des Gleichgewichts, Harmonie mit der Umwelt
• Gefühl von Freude, Glück

Und das ist erst der Anfang...

Spezielle Atemübungen und aktive Meditation bei regelmäßiger Übung:

• körperliche und emotionale Blockaden lösen
• öffnen Sie Ihre innere Energiequelle
• transformiere deinen Körper und erweitere dein Bewusstsein

Dank der inneren Veränderung ändert sich in wenigen Monaten der Ereignisfluss äußerer Ereignisse im Leben eines Menschen vollständig.

Was ist Wiedergeburt?

Der Name dieser Technik kommt vom englischen „rebirthing“ (wieder, Geburt – Geburt). Der Name spiegelt die Essenz des Prozesses wider - Wiedergeburt oder Neugeburt. Rebirthing ist eine einzigartige, einfache und kraftvolle Methode, um das Bewusstsein zu integrieren und den Körper und die Psyche von der angesammelten Last zu befreien negative Emotionen, Stress, Traumata, Ängste. Mit dieser Methode können Sie lernen, Energie wie Luft zu atmen, weshalb sie als intuitive Atmung bezeichnet wird. Rebirthing als Methode wurde von Leonard Orr entdeckt und ist ein spontan offener und bewusster uralter spiritueller Reinigungsprozess. Die Praxis wurde Millionen von Menschen auf der ganzen Welt beigebracht.

In unserem offenen Training lernen Sie die Rebirthing-Methode kennen, spüren die ersten Wirkungen der Praxis und lernen auch sichere Techniken, die Sie zu Hause selbstständig durchführen können.

Mindestpunktzahl von einer Atemsitzung ist bei allen ausnahmslos zu beobachten - das ist eine Verbesserung körperliche Verfassung, ein kraftvoller Kraftschub, gesteigerte Stimmung und Schärfung der geistigen Fähigkeiten.

Was gibt das Atemtraining laut den Teilnehmern sonst noch?

• Ermöglicht es Ihnen, Beschwerden, vergangene Erfahrungen und negative Erinnerungen loszuwerden;
• Befreien Sie sich für immer von Selbstzweifeln und steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl;
• Offen interne Quelle persönliche Macht;
• Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern;
• Finden Sie neue Talente und Möglichkeiten in sich selbst;
• Holen Sie sich die Erfahrung eines veränderten Bewusstseinszustands;
• Aus dem Kreis ausbrechen häusliche Probleme und beginne in vollen Zügen zu leben;
• Es lindert Kopfschmerzen, körperliche Verspannungen, harmonisiert den allgemeinen psychophysischen Zustand.

Atemübungen sind nur Übungen. ALLE Ergebnisse und Wirkungen werden aus den Worten der Schulungsteilnehmer beschrieben.

Beziehungsprobleme, niedriges Niveau Einkommen, gesundheitliche Probleme sprechen Block der Lebensenergie. Ihre Kraft und Energie wird zuerst blockiert Angst und Unsicherheit dessen Wurzeln tief in die Vergangenheit reichen.

Transformationale Atemtechniken Ermöglichen Sie eine sehr kurze Zeit (auch innerhalb eines 3-Stunden-Trainings), um die schwierigen negativen Erfahrungen der Vergangenheit (Angst, Groll, Trauma) sanft und sehr effektiv aufzunehmen und aufzulösen. Warum so schnell? Denn die Arbeit geht durch den Körper, wo die Blöcke eigentlich gelagert werden!

Sie müssen nicht 10 Jahre auf der Couch eines Psychoanalytikers liegen, Sie müssen niemandem etwas erzählen, Sie müssen nicht in sich selbst eintauchen und vergessene Wunden freilegen. Negative Erfahrung, seelische Belastung, Groll, seelische Komplexe und Blockaden im Körper, Sie können einfach „atmen“!

Natürlich nicht in einer Sitzung und nicht sofort. Schließlich laden wir Sie zu einer Schnupper-Schnupperstunde mit Übung ein. Aber Sie können heute Ihre erste Wirkung erzielen und dann selbst entscheiden, ob Sie weiter gehen oder nicht.

Beim Atmen wird die in verschiedenen Teilen des Körpers enthaltene psychische Energie freigesetzt, ebenso wie das Entfernen von körperlichen Klammern, die das Ergebnis davon sind stressige Situationen in deiner Vergangenheit. Es kommt zu einer Umstrukturierung der Verbindungen der Neuronen des Gehirns, Bündel von Neuronen, die vorher nicht beteiligt waren, werden eingeschaltet, eröffnen neue Facetten des Seins und erweitern das Bewusstsein auf natürliche Weise.

Die Arbeit beim Atmen geht auf die Ebene der Physiologie und Psychologie.

Auf der Ebene der Physiologie intensive Atempraxis:

• aktiviert die Durchblutung
• versorgt das Blut mit Sauerstoff
• verbessert den Blutzustand
• entfernt Muskelklammern und Krämpfe
• erhöht den Gesamttonus des Körpers
• lindert chronische Müdigkeit

"Nebenwirkungen:

• Verjüngung und Heilung des ganzen Körpers
• Erhöhung des allgemeinen Tonus des Körpers
• erhöhte Immunität

Auf psychologischer Ebene dank Atemtraining:

• ENTFERNT psychologische Klammern und Blöcke
• Kindheitstraumata und unbewusste Komplexe werden aufgearbeitet
• Pass Ängste, Phobien, Zwangsgedanken, Panikattacken
• Hintergrund negative emotionale Zustände werden entfernt
• lindert chronische und akute Depressionen
• erhöhtes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• erhöhte allgemeine positive Einstellung

"Nebenwirkungen:

• erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen jeglichen Stress
• Harmonisierung der Beziehungen mit der nahen Umgebung
• angenehme "Unfälle" im Leben und bei der Arbeit
• zur Verwirklichung des eigenen Zwecks kommen
• ein Leben voller Sinn und Glück

Du musst nicht glauben! Schauen Sie sich einfach die Bewertungen an und überzeugen Sie sich selbst!

Unterrichtsprogramm öffnen

1) Informationsteil

• Sie lernen, wie Sie richtig atmen, was effektive Atempraktiken sind, um Ihre Beschwerden zu bewältigen und den Körper zu reinigen, zu verjüngen und das Leben zu verlängern.
• Sie lernen, wie Sie den Atem nutzen können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, emotionale Probleme zu lösen und sogar Ereignisse zu gestalten.

2) Praktischer Teil

1. Technik „20 verbundene Atemzüge“
2. Technik "Drei Atemrhythmen"
3. Deep Dive und Meditationspraxis

Das Verhältnis von Praxis und Theorie ist 50/50.

3) Hausaufgaben (Bonus)

• Alle Teilnehmer erhalten eine Hausaufgabe
• Alle Teilnehmer erhalten einen Rabatt auf den Tiefenkurs

Kontraindikationen für die Teilnahme:

Das Training darf unter folgenden Bedingungen nicht stattfinden:

• Schwangerschaft
• Alkoholvergiftung oder Kater-Syndrom
• Drogenvergiftung
• Glaukom
• Epilepsie
• Geisteskrankheit
• Herzprobleme
• Frische Stiche nach der Operation
• Schwere Fettleibigkeit
• Schwere chronische Erkrankungen im fortgeschrittenen Stadium
• Onkologische Erkrankungen

​Wenn diese Ausnahmen vor dem Training festgestellt werden, hat der Trainer das Recht, den Teilnehmer nicht zuzulassen.

Führend

Oleg Nikolaevich Maslov - Meister der Atemübungen

Zertifizierter Trainer des Gründers von Rebirthing Leonard Orr (seit 2003), zertifizierter Trainer der internationalen Klasse des Master of Breathing Practices Dan Brule (seit 2000), zertifizierter Trainer von Waving (seit 1992 Schüler von Jim Lenard, dem Gründer von Waving ).

Führt individuell und Gruppenunterrichtüber Atempraktiken seit 1990. Hilf bei der Organisation der ersten Seminare des Gründers von Rebirthing L. Orr in Moskau, übersetzte seine Bücher und Artikel. In mehr als 25 Jahren Praxis hat er mehr als 2000 Menschen ausgebildet, mehr als 1400 Sitzungen und 6000 Übungsstunden durchgeführt, mehr als 300 Gruppen und Seminare in Russland, Schweden und Finnland durchgeführt. Absolvent der Staatlichen Technischen Universität Moskau. Baumann.

Verbessert ständig seine Praktiken, lehrt andere und lernt weiter von sich selbst die besten Handwerker auf Atmung, Geist und Energiepraktiken. Neben dem Atemtraining verwendet sie auch Praktiken aus Yoga, Reiki, dem System der spirituellen Wahl (Methode der 100%igen Zielerreichung) von Phillip Mikhailovich, Methoden der spirituellen Technologien von Zhivorad Slavinsky, Training bei Seminaren bei der russisch-amerikanischen Schule Praktische Psychologie- über Gestalttherapie (mit Jeannette Rainwater, Autorin des Buches „Wie man sein eigener Psychotherapeut wird“), Sexologie, NLP (Frank Pucelik), Psychosynthese etc.

„Ich bin nicht nur Coach, sondern auch überzeugter Praktiker. Der grundlegende Unterschied zwischen meinen Klassen ist die Weichheit, Aufmerksamkeit, Umweltfreundlichkeit und Sicherheit der Präsentation von Praktiken, individuelle Aufmerksamkeit für jeden Teilnehmer in der Gruppe die Einbeziehung eines Lernelements in Werkstätten damit meine Schüler zu Hause selbstständig üben können. Jetzt beteilige ich mich auch an der Schaffung eines Trainingsprogramms für professionelle Rebirther und Trainer für Atemübungen in Russland.“

Klassische Anfragen, bei deren Bewältigung ich meine Kunden erfolgreich unterstütze:

Mit Freunden und Kollegen: Rebirthing-Gründer Leonard Orr und Atemmeister Dan Brulle

Einige der Zertifikate und Diplome von O.N. Maslowa

Katerina Tsukanova - Co-Moderatorin, Psychologin, Organisatorin

Gründer des Zentrums für Training und Praxis „Energodikhaniye.rf“, Psychologe, Rebirthing- und andere Transformationspraktiker Atemtechniken. Absolvent der Staatlichen Universität Moskau. Lomonosov mit einem Abschluss in Psychologie.

„Ich war einst ein Skeptiker und misstrauisch gegenüber der Atmung. Aber die Tatsachen haben meine Ansicht völlig verändert. Richtiges Üben in den Händen eines erfahrenen und, was sehr wichtig ist, eines Trainers, der sich und seine Fähigkeiten ständig verbessert, kann Wunder wirken. Als praktizierender Psychologe konnte ich nicht einmal daran denken, dass eine 15-jährige Phobie in 3 Sitzungen beseitigt und eine Familie in 2 Trainingstagen gerettet werden kann. Aber das Atmen gibt etwas viel Wertvolleres, als ein lokales Problem zu lösen und Schmerzen zu lindern. Atmen führt zu einer qualitativen Lebensveränderung, zu einem echten Energiegefühl und einem tiefen meditativen Zustand, manchmal schon ab der ersten Einführungssitzung!“

Bewertungen*

* Bewertungen wurden nicht bearbeitet, Zeichensetzung und Rechtschreibung wie in der Quelle von den Teilnehmern angegeben, mit Ausnahme von offensichtlichen Tippfehlern

Ich habe eine Sitzung über Rebirthing in der Gruppe unter Olegs Unterstützung in einer für mich sehr schwierigen Zeit durchlaufen - der Start war weniger als sechs Monate, nachdem ich Witwe geworden war. Mit Oleg fing ich an, gerade und zu atmen im übertragenen Sinne. Die Technik funktioniert – das ist nicht meine erste Erfahrung mit Rebirthing und holotroper Atemarbeit. Hier ist die Sache anders - Oleg hat wie jeder große Meister seinen eigenen Stil. Und mit einer von Oleg geleiteten Sitzung kommt Frieden. Ich bin erfüllt von Frieden. Ich akzeptiere. Ich bin wiederbelebt. Ich bin voller Kraft. Ich hatte Erfolg. Und als meine realisierte Erfahrung kann ich Oleg als einen Meister empfehlen, der durch das Atmen helfen kann, das Leben tiefer zu verstehen, es mit Energie zu füllen und es viel überschaubarer und komfortabler zu machen. Es gibt keine Wunder - es gibt einen Wissensstand - und Oleg ist ein echter Meister. Tatjana Ustimenko , Personalchef Bevor ich Oleg kennenlernte, besuchte ich 2 Schnupper-Rebirthing-Kurse bei guten und bekannten Meistern, aber ich fühlte mich dort nicht wohl. Oleg hat mir einen empfohlen guter Psychologe, er selbst hat bei ihm einen Rebirthing-Kurs gemacht. Als die erste Atemsitzung mit Oleg stattfand, merkte ich, dass es sehr cool war! Und das ist mein Meister, ich hatte das Gefühl, ihn schon mein ganzes Leben lang zu kennen. Bei den Atemsitzungen wurde ich die Ängste los, die ich hatte und die mich behinderten, Veränderungen begannen in meinem Leben, unnötige Menschen begannen mein Leben zu verlassen und die notwendigen erschienen. Es hilft mir sehr im Leben und in allen Bereichen: Gesundheit, Arbeit, Beziehungen, Situationen, schlechte Angewohnheiten und vieles mehr. Nach dem Unterricht und dem Training hat Oleg immer Unterstützung über Skype geleistet, das hilft sehr, weiterzumachen. Ich möchte es Oleg sagen vielen Dank, für all die guten Dinge, die seine Atemsitzungen, seine Beratungen und Gespräche anregen andere Themenüber die ich nichts oder nur sehr wenig wusste. Marina Ionova Rebirthing brachte außergewöhnliche Empfindungen, die schwer in Worte zu fassen sind... Aber ich versuche mal meine Eindrücke zu schildern... Zeit im Rebirthing wird anders wahrgenommen und nichts scheint zu passieren - du atmest, du hörst wie andere atmen, du hörst Musik - und plötzlich ändert sich irgendwann etwas, irgendeine Welle hebt dich hoch und bringt dich irgendwo hin, außerdem bleibt das Bewusstsein klar, es beginnt einfach etwas mit dem Körper zu passieren und man erkennt, dass dieser Vorgang nicht von den Befehlen des Verstandes kommt, sondern von selbst - und man beobachtet es einfach. auch diesmal, wie bei allen anderen, zuerst ein Kältegefühl im Körper, als friere die Wirbelsäule und von dort geht die Kälte in die Arme und Beine, und einige Erinnerungen aus dem Leben beginnen zu verschwinden - schau es dir an - und plötzlich ändert sich etwas in deiner wahrnehmung - und diese erinnerung zeigt dir eine neue facette von beziehungen, eine emotion, etwas, was du normalerweise im leben vermisst, in beziehungen - du siehst einen menschen und eine situation anders - irgendwie sachlicher, tiefer - und plötzlich - eine Welle der Liebe bedeckt dich - und du akzeptierst alles als gut - und diese Situation - nicht immer positiv und die Person, die dich zu beleidigen schien, akzeptiere alles als das höchste Gut, siehst du - was ist der Sinn von all dem, du siehst deine Lebenslektion – und mit solcher Dankbarkeit nimmst du alles an und bist erfüllt von Glück und Freude – und du gibst diesen Zustand an deine Lieben weiter, als ob du alle Beziehungen, Situationen mit bedingungsloser Liebe füllst, die dich durchströmt – und du spürst wie es passiert wirklich, du spürst, wie sich der Raum um dich herum verändert - alles bewegt und verändert sich in diesem Strom der Liebe, alles verbessert sich ... (mit Worten schwer zu beschreiben) Es ist nur so, dass du weißt, dass alles... heilt - und es echt ist, und die Freude es zu erkennen... Solche Zustände wiederholten sich mehrmals, als würde an den Chakren gearbeitet - besonders der emotionale Zustand lag am Herzchakra - und vielen Dank an Oleg für seine Fähigkeit, rechtzeitig aufzutauchen, zu helfen, in einem schwierigen Moment in der Nähe zu bleiben ... es ist interessant, dass Sie trotz des tiefen Eintauchens in Ihre Erfahrungen und Empfindungen nicht aufhören, alles um sich herum zu hören – wie andere atmen und auf ihre Erfahrungen reagieren, wie Musik spielt, wie Kinder auf der Straße schreien usw. – d.h. du fliegst nirgendwohin, alles passiert wie auf einmal, du umarmst einfach mit deinem Bewusstsein dies, das und das … Und am Ende des Rebirthing war ich diesmal erfüllt von ungewöhnlichen Erfahrungen, Erfahrungen, dass ich Gott bin, der mit sich selbst spielt, dass all die Verdrängungen, Blockaden, Leiden im Leben - ich selbst (mir) vorher darauf gekommen bin, um durch das Lösen von Problemen und das Suchen nach Antworten in diesen Zustand zu kommen bedingungslose Liebe, bedingungslose Annahme und der Zustand des Erntedankfestes, unaussprechlich in Worten…. Nach dem Rebirthing gibt es immer noch ein Überdenken der gelebten Erfahrung und die Wiederverwirklichung des Lebens ... DANKE AN OLEG FÜR DIE MÖGLICHKEIT… SOLCHES BEWUSSTSEIN…

Die Wiedergeburt mit Oleg Maslov begann meine "Neues Leben". Es war wirklich klar unterteilt in vorher und nachher ... Das war meine erste spirituelle Praxis, zu der mich meine Freunde einluden, nachdem sie erfahren hatten, dass ich dazu in der Lage war Suche nach einer Antwort auf die Standardfrage „Oh mein Gott, warum ist alles so schlimm und warum passiert mir das?“. Es war 1998. Ich war damals 25 Jahre alt und Psychologisches Trauma Kindheit, rebellische stürmische Jugend, komplexe Zusammenhänge bei Verwandten, gescheiterte Ehe…….

Während der ersten Sitzungen wurde mir klar wie verkrampft, blockiert mein Körper ist, was der Körper, wie sich herausstellt, fühlen kann Ja, auch das war eine Offenbarung für mich. Wie viele Blöcke wurden entdeckt, geöffnet, ausgearbeitet! Wenn der Block geöffnet wird, bedeckt eine Welle von Schmerz, Gefühlen, Erinnerungen, Emotionen. Aber Oleg ist immer dabei richtiger Moment war da, half beim Atmen, atmete mit, unterstützte und leitete, sprach genau die Worte aus, die nötig waren. Und in all dem waren Verständnis und Liebe zu spüren .... Es ist viel wert, wenn Sie erkennen, dass ein Meister in der Nähe ist, der Sie herauszieht, Ihnen hilft und Sie rettet, wenn etwas schief geht. So verliefen auch die „schweren“ Sessions reibungslos und endeten auf jeden Fall in einem Zustand totaler Freude und Gelassenheit.

Ich wurde befreit, körperliche, mentale, emotionale Blockaden verließen mich, flogen ab wie eine Hülle. Das Bewusstsein veränderte sich, Verständnis, Vergebung und Selbstakzeptanz kamen. Das Leben ist in eine neue Richtung geflossen.

Für die ganze Zeit mit Oleg Maslov habe ich 2 Kurse mit Gruppensitzungen und mehrere Einzelsitzungen (vor 3 Jahren) belegt. Nachdem sie gelernt hatte, „atmete“ sie sich zu Hause. Wurde ein Fan von Rebirthing, weil. Nachdem ich viele andere Praktiken, Richtungen und Lehren ausprobiert habe, kann ich sagen, dass Rebirthing für mich eine der mächtigsten, schnellsten und effektive Methoden. Viele halten Rebirthing für eine schwierige Technik, aber ich hatte Glück – ich ging es mit Oleg Maslov durch und hörte mit Überraschung den Bewertungen von Praktizierenden anderer Lehrer zu. Ich habe auch etwas zum Vergleichen, verzeihen Sie mir Dan Brule, mehrere Rebirthing-Gruppensitzungen, die von ihm abgehalten wurden, haben mich nicht zu einem seiner Fans gemacht. Kraftvoll, interessant, aber anders….

Rebirthing hilft Ihnen, die Potenziale Ihrer Lebensressourcen zu entdecken. Ich empfehle jedem die Wiedergeburt suche einen menschen, Hauptsache du triffst einen Meister, der zu dir passt. Wer bin ich jetzt? Ich bin einfach, ich freue mich an allen Manifestationen der Welt. Die Liebe ist in mir erwacht und gewinnt an Kraft ...

Sergeev S.S., Verdienter Erfinder der Russischen Föderation, Ph.D., Akademiemitglied von RABiP

Nachdem ich das Seminar mit Oleg Maslov bestanden hatte, zog ich die folgenden Schlussfolgerungen.

Zunächst einmal die Vielfalt der Praktiken in persönliches Wachstum diese Übung einer der effizientesten und umweltfreundlichsten. Zweitens waren die meisten meiner Probleme mit Zukunftsplänen damit verbunden eine sehr begrenzte Anzahl traumatischer Ereignisse (ca. 10) in der Vergangenheit, die bis zu 50 % der Energie absorbierten. Nachdem ich ihnen auf dem Seminar die Anklage genommen hatte, frei geworden zusätzliche Energie um Pläne zum Leben zu erwecken. Drittens können Sie nach dem Seminar diese Praxis selbstständig weiterführen und so Ihre Zukunft weiter verbessern. Wir haben Erfahrung mit dieser Praxis, um eine Organisation mit bemerkenswerten Ergebnissen zu entwickeln.

Ich spreche dem Meister – Oleg Maslov – meine Dankbarkeit aus und wünsche ihm weiteren Erfolg in dieser edlen Sache.

Ich habe 5 lange Jahre mit Rebirthing gearbeitet und vielleicht noch mehr ... Ich habe viele Rezensionen gelesen und eine klare Meinung darüber bekommen, was es ist: beängstigend, schmerzhaft (nicht für mich im Allgemeinen -☺) ... aber alle sah einige tolle Bilder ... und ich wollte auch-

Irgendwann war ich so müde von meinen Ängsten, Schmerzen und innerer Leere ... dass ich mich für eine Wiedergeburt entschied.
Ich habe Oleg Maslov irgendwie sofort gefunden und mich aus irgendeinem Grund nicht für jemand anderen entschieden -☺
Es stellte sich heraus, dass das Atmen überhaupt nicht beängstigend war, ich tauchte nicht in einen meditativen Zustand ein, ich ging nicht in die Astralebene, ich sah keine Bilder ... ABER - ☺ mein Körper arbeitete ... und es reduzierte alles und das Gefühl von jemandes Händen auf meinem Kopf, Herz, Bauch ... immer auf unterschiedliche Weise ... dieses - etwas Heißes - Fließendes im Steißbeinbereich, Vibrationen in den Beinen, Schmerzen in den Ellbogen ...
Weitere Auszüge aus den "Berichten" nach jeder Sitzung
1 Sitzung: Das Gefühl danach kann als leichte Erschöpfung beschrieben werden (und ich hatte einen Kraftschub erwartet-☺)
der gedanke beschäftigte mich am anfang: wie müde war ich vom atmen, ich will aufstehen und gehen, und so weiter ...
Nun, ich habe sie erfolgreich ignoriert und sie ist dahingeschmolzen-☺
Und das Gefühl wird jeden Tag größer ... wie schön ich bin!
2.: Ich merkte, dass ich meinen Atemrhythmus der Musik anpasste und die lyrische Komposition verursachte mir unterdrückten Schmerz im Zusammenhang mit der Abreise meiner Großeltern ... Ich wusste nicht, wie ich mich verhalten sollte, ich wollte weinen, aber Ich musste atmen, und ich beschloss, DIESES zu atmen- ☺ Der Moment, in dem ich die Tränen unterdrückte, fühlte sich an wie ein Kloß in meinem Hals, der mir das Atmen erschwerte … aber es verschwand schnell.
Aber die Blockade in den Beinen macht sich seit der zweiten Sitzung bemerkbar, und ich denke, es ist kein Zufall, dass ich mich an mein Lieblingsmärchen „Die kleine Meerjungfrau“ erinnert habe … wahrscheinlich ist diese Blockade direkt daraus gewachsen-☺
Und richtig atmen habe ich nie gelernt -☻ es hilft mir sehr, wenn du mir sagst ...
3. Sitzung: Ich spüre noch keine signifikanten Veränderungen an mir. Es scheint mir einfach leichter zu sein, die Vorstellung zu akzeptieren, dass ich irgendwo mit dem Flugzeug fliegen oder in einem Zelt neben einer fröhlichen Kampagne schlafen muss -☺
4. Sitzung: Immer noch die gleiche Steifheit und Schmerzen in den Ellbogengelenken… unangenehmes Gefühl…Schwere im Körper wurde durch Leichtigkeit und sogar Kälte ersetzt…meine Hände fühlten sich an wie eine Wippe anstatt wie Hände -☺Diese Sitzung war dank der Musik, an die ich mich gewöhnt hatte, die intensivste…daher hatte ich einen leicht veränderten Bewusstseinszustand ( meist ist mein kopf komplett nüchtern-☺) insgesamt hat es mir sehr gut gefallen. Der Zustand nach Rebirthing ist wie nach 5 Stunden in einem Badehaus mit periodischen Besuchen im Dampfbad und einem kalten Pool-☺
Jetzt weiß ich, dass das Gefühl von etwas Fließendem und Heißem im Steißbeinbereich Kundalini ist-☺Aber irgendwie habe ich darauf nie Wert gelegt. Aber ich habe es immer gespürt. Auch nach dem Hauch von Glück nach Malakhov-☺
5. Sitzung: Ich habe aktiv angefangen und in weniger als einer Stunde hatte ich das Gefühl, dass es nirgendwo mehr zum Atmen gibt. Der Körper ist wie ein Stein. Sie ist für lange Zeit gegangen.
Seit ich nach der 5. Sitzung die zweite Reiki-Einweihung gemacht habe, hat sich der Prozess meiner Transformation deutlich beschleunigt-☺
Zum Beispiel habe ich meinem Wunsch, liebevoll und offen zu werden, Reiki gegeben, und jetzt bin ich den zweiten Tag ganz verliebt-☺ Aber vorher passierte mir das nur sporadisch und hing von einigen äußeren Bedingungen ab.
Zu Hause praktiziere ich aus Zeitmangel „dynamisches“ Rebirthing – ☺ das heißt, ich fühle etwas Unangenehmes – ich atme. Auch wenn ich etwas mache. Es erwies sich als sehr effektiv-☺
Ich habe gemerkt, dass viele Ängste von selbst verflogen sind ... und jetzt nehme ich alles, was passiert, als etwas unendlich Harmonisches und Richtiges wahr ...
Ich segne dich mit Liebe und danke dir Oleg für deine Arbeit-☺

Das Ziel aller Kultivierungspraktiken ist es, das Glücksgefühl, die Kraft und das Wohlbefinden eines Menschen zu steigern, der entwickeln möchte, was für ihn funktioniert, und beseitigen möchte, was uns schadet. (Jim Leonard, Phil Louth)

Intuitives oder bewusstes Atmen von Energie - die Fähigkeit, Energie wie Luft leicht einzuatmen. Rebirthing ist eine der Methoden der Selbstheilung, die jeder erlernen kann. Ein Mensch kann nicht gleichzeitig entspannt und krank sein. Das Einatmen fördert die Entspannung, und Entspannung ist der wichtigste Heiler. Atmen ist also auch ein Heiler. Energiebewusstes Atmen ist ein natürlicher Weg der vollständigen Heilung, es ist die Verschmelzung des Einatmens in einem sanften Rhythmus mit dem Bewusstsein des Flusses göttlicher Energie im menschlichen Körper.

Im Kern ist Rebirthing eine wichtige spirituelle Arbeit, die Zyklen des Energieatmens beinhaltet, die den Menschen Gesundheit, Erfolg, Glück und Seelenfrieden schenken. Rebirthing manifestiert sich als körperlicher und seelischer Prozess, der wiederherstellen kann natürliche Verbindung zwischen Körper und Geist, der Körper wird verwendet, um sich mit dem Geist zu verbinden, und benutzt gleichzeitig den Geist, um sich mit dem Körper zu verbinden.

Dieser Prozess ist in der Lage, den Geist zu verwandeln, durch die Freude und das Wohlbefinden, die die Welt um uns herum durchdringen. Der Körper wird gesünder und der Geist glücklicher, was die menschliche Aktivität erhöht.

Eine ähnliche Atemtechnik entstand in den 70er Jahren in Amerika, der Begründer dieser Methode ist Leopard Orr. Diese Technik wurde ursprünglich verwendet, um ein Geburtstrauma zu überwinden.

Die Fragmentierung des Bewusstseins ist eine Folge der Teilung der Welt in „richtig“ und „falsch“. Zwischen diesen Bewusstseinsbereichen entsteht eine Potentialdifferenz, die zur Entstehung eines Energiefeldes beiträgt. Die Rebirthing-Technik beseitigt die Fragmentierung des Bewusstseins und macht es vollständig, was es einer Person ermöglicht, die Welt in Einheit wahrzunehmen. Im Prozess der Wiedergeburt werden die Blöcke, die das Bewusstsein in Teile teilen, beseitigt.

Der blockierte Teil, der im Unbewussten war, gesellt sich zum bewussten Teil. Die Energie des angebrachten Blocks kann in verschiedenen Lebenssituationen als Ressource genutzt werden. Die blockierende Struktur bricht zusammen und mit ihr verschwindet der Stress.

Rebirthing gibt ein Gutes führt dazu, jeglichen Stress loszuwerden. Aber neben dem Stressabbau hilft die Rebirthing-Technik auch bei körperlichen Beschwerden wie Mandelentzündung, Arthritis, Bronchitis, Bluthochdruck, Epilepsie, Drogensucht und Alkoholismus. Aber natürlich sollte Rebirthing auf keinen Fall als universelle Methode zur Behandlung von Krankheiten angesehen werden. Diese Technik beeinflusst zwei Hauptprozesse: die Geschwindigkeit, mit der Gewebe repariert wird, und die Geschwindigkeit, mit der Stoffwechselprodukte aus Zellen und dem Körper entfernt werden.

Eine gute Gesundheit und Vitalität des Körpers hängt von der Geschwindigkeit katabolischer und anabolischer Prozesse ab. Dabei große Rolle spielt Atmung, die zum Sauerstofffluss in den Körper und zur Entfernung von Stoffwechselprodukten aus dem Körper beiträgt, 70% der Abfälle werden ausgeatmet.

Rebirthing ist ein natürlicher Mechanismus, während das verbundene Atmen aufrechterhalten wird, das Bewusstsein sich ausdehnt und Zugang zu Altem erhält emotionale Zustände und Bilder, die ins Unbewusste verdrängt werden. Durch die Aufrechterhaltung der verbundenen Atmung wird die Unterdrückung aufgehoben und die Bilder verlieren ihre negative Ladung. Das Bewusstsein wird ganz, es verschwendet keine Energie, um diese Situation zu unterdrücken.

Der Hauptgrund dafür, das verbundene Einatmen nicht zu verwenden bewusstes Leben, aufgrund der Tatsache, dass Menschen an ihrem Zustand und ihren unangenehmen Emotionen hängen, haben sie Angst, sie zu entfernen.

Rebirthing ist eine Gelegenheit, umzuschalten, indem Sie eine Reise zu sich unternehmen Innere, gleichzeitig wird es möglich, den Sinn Ihres Lebens und Ihrer Mission zu erkennen, neue Fähigkeiten und Talente werden offenbart, machen den Weg frei und bewegen sich auf das angestrebte Ziel zu.

Dies ist nicht nur eine spezielle Atemtechnik, sondern eine Technik der Selbstverbesserung in verschiedenen Tätigkeitsbereichen und eine Technik der Selbstregulation in verschiedenen Tätigkeitsbereichen: vor allem Gesundheit, aber auch Finanzen, zwischenmenschliche Beziehungen die durchgehen menschlicher Verstand und Körper.

Es ist bekannt, dass Blaualgen (Spirulina) gut für die Gesundheit sind, man kann Spirulina auch zum Abnehmen und zur allgemeinen Stärkung des Körpers trinken.

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Ich freue mich auf Kommentare von Menschen, die ihre Beschwerden überwinden konnten. Ihre Kommentare werden sehr nützlich für Menschen sein, die gerade erst begonnen haben oder kurz davor stehen, sich auf den Weg der Genesung zu begeben.

Rebirthing wurde in den frühen 70er Jahren des 20. Jahrhunderts von Leonardo Orr entwickelt und ist eine Methode der Selbsthilfe, die die natürliche Verbindung zwischen der Feldlebensform und dem physischen Körper wiederherstellt. Diese Verbindung wird laut dem Autor unterbrochen, wenn eine Person etwas falsch macht oder unter Zwang steht. Gleichzeitig erleben die Menschen ein unangenehmes emotionales Gefühl im Körper, setzen aber die begonnene Arbeit bewusst fort und unterdrücken diese Emotionen. Als Folge der Unterdrückung werden unangenehme Empfindungen im Körper abgelagert chronischer Stress irgendein körperliches Leiden verursacht. So beschreiben es Jim Leonard und Phil Lauth in ihrem Buch Rebirthing.

„Ein Modell zur Beschreibung von Verdrängung verwendet die Beziehung zwischen dem physischen Körper und dem ‚spirituellen Körper'. Der „spirituelle Körper“ in diesem Modell ist der „Körper“, den Sie haben, während Sie schlafen. Es umfasst Ihren Verstand, Ihr Identitätsgefühl oder Ihr Selbst und all Ihre bewusste Wahrnehmung. Während des Schlafes spürst du deinen physischen Körper nicht, weil zu dieser Zeit dein spiritueller Körper nicht da ist physischer Körper. Wenn Sie aufwachen, spüren Sie Ihren physischen Körper genau in dem Maße in dem der geistige Körper mit ihm in Verbindung steht. Unterdrückung bedeutet aus dieser Sicht die dauerhafte Entfernung des geistigen Körpers aus der Sphäre des physischen Körpers ... "

In diesem Modell ist Ihr spiritueller Körper das, was einer Gruppe von Molekülen Leben und Organisation verleiht und sie koordiniert. gemeinsame Arbeit in einer ausgefeilten Form, die wir den "physischen Körper" nennen. Der Rückzug des spirituellen Körpers aus dem physischen Körper aufgrund von Unterdrückung führt zu einer Blockade der lebenswichtigen, organisierenden Energie in diesem Teil des physischen Körpers. Moleküle werden weniger organisiert, es entstehen Zustände, die als "Altern", "Krankheit" bekannt sind. Bereiche blockierter Energie wirken sich zwangsläufig so auf andere Körperteile aus, dass eine Person anfängt, falsch zu handeln. Dies führt dann zu mehr Unterdrückung, mehr Energieblockierung usw.

Mit anderen Worten, dies ist derselbe "mentale und emotionale Müll", der "Hüllen" und Verzerrungen in der Feldlebensform verursacht, die entsorgt werden müssen.

Um "geistigen Müll" loszuwerden, wandten die Autoren des Rebirthing mehrere sich gegenseitig verstärkende Prinzipien an, die auf den Besonderheiten der Funktionsweise des menschlichen Körpers basieren. Der Autor wiederum stieß bei der Beherrschung des klassischen Rebirthing und der Erklärung seiner Wirkungsmechanismen für sich selbst auf eine Vielzahl unbeschriebener Heilungsmechanismen der Auswirkungen von Rebirthing auf den physischen Körper. Darüber hinaus wurde mir durch das Wissen über Biorhythmologie und das Wissen über die Mechanismen der Wirkung von Rebirthing auf den physischen Körper klar, wie ich all dies für die Behandlung von Krankheiten, die mit Akupunkturkanälen verbunden sind, kombinieren kann. Darauf aufbauend habe ich mich entschieden, das klassische Rebirthing-Schema durch eigene Entwicklungen zur Effizienzsteigerung zu ergänzen. Somit ist das folgende Material eine Kombination aus klassischem Rebirthing mit meinen biorhythmologischen Empfehlungen und einer Beschreibung des Einflussmechanismus auf den physischen Körper. Wenn Sie möchten, können Sie die unten beschriebene klassische Rebirthing-Technik oder meine modernisierte, die ich genannt habe, anwenden Hauch von Glück.

Das erste Prinzip ist Ekstase. Die Essenz dieses Prinzips ist, dass jeder Mensch ständig ist in einem Zustand der Ekstase, egal was er fühlt. (Erinnern Sie sich an den Auszug aus der Katha Upanishad: "Die Grundursache Atman, Purusha, der den Menschen erschaffen hat, erfreut sich ständig seiner Schöpfung, egal was eine Person fühlt - gut oder schlecht.") Aber Körper und Geist teilen alle Empfindungen in nützliche, angenehm und schädlich, unangenehm. Schädliche und unangenehme Empfindungen verursachen "Müll" in der Feldlebensform - Unterdrückung.

Positive Emotionen (Ekstase ist die stärkste von ihnen) beeinflussen den Hypothalamus (schließlich ist es mit der Bildung von Emotionen verbunden), in dem die Strukturen die Funktionen aller Ebenen des Autonomen regulieren, nervöses System. Erinnern Sie sich daran, dass das autonome Nervensystem für die Regulierung sorgt von: endokrinen Drüsen - Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Genitalien, Nebennieren usw.; Funktionen innere Organe- Herz, Leber, Nieren usw.; Blutgefäße, Schleimhäute, Muskeln usw. Dies ist die heilende Wirkung der Ekstase auf den physischen Körper.

Das zweite Prinzip ist Integration. Die Essenz dieses Prinzips besteht darin, Unterdrückung in Verherrlichung umzuwandeln. Dazu müssen Sie sich daran erinnern, was vorher falsch gemacht wurde und Ihnen ein unangenehmes Gefühl bereitet hat, und dieses Gefühl auf eine neue Art und Weise erleben - nicht negativ wie zuvor, sondern positiv, sich darüber freuend und verherrlichend. Mit anderen Worten, Sie müssen das Negative wiedererleben, es bewundern und vergöttern. Um dies in die Praxis umzusetzen, gibt es mehrere Methoden.

Dankbar sein. Jeder Mensch empfindet ein Gefühl der Dankbarkeit für das Dasein, dafür, hier zu sein, für die Möglichkeit, alles zu fühlen. Aber die meisten Menschen sind in ihrem Gefühl für Dankbarkeit begrenzt und erkennen Dankbarkeit nur für wenige Dinge an. Aber wirklich, alles, was Sie haben, ist dieser Moment. Seien Sie also dankbar für jedes Detail davon!

Angemessener Vergleich. Wenn Sie einen Pappbecher mit einem schönen Kristallglas vergleichen, wird er Ihnen wie Müll vorkommen. Aber wenn Sie es mit sich selbst vergleichen, stellt sich heraus, dass es ein normales Mittel ist, Wasser hineinzugießen. Wenn Ihre Hände verkrampfen und Sie es mit dem üblichen Gefühl in Ihren Händen vergleichen, dann wird der Krampf eine schmerzhafte und unangenehme Sache sein. Aber wenn der Krampf mit sich selbst verglichen wird, erscheint er wie ein süßes Energiegefühl in den Händen. Dasselbe gilt für Schmerzen. Vergleichen Sie es nicht mit sich selbst, sondern genießen Sie das Gefühl einer intensiven Energieäußerung.

Anerkennung des Nutzens. Sich dessen bewusst zu sein, was während einer Rebirthing-Sitzung mit Ihnen passiert, ruft ein Gefühl der Dankbarkeit hervor.

Staunen. Die Empfindungen, die in Ihrem Körper entstehen, sollen Ihr Interesse und Ihren Charme mit Energieüberströmen wecken. In einigen Fällen reicht dies für die Integration völlig aus.

Liebe für alles und Freude für alle. Liebe jeden Moment deines Lebens. Wenn du alles, was existiert, liebst, nur weil es existiert, dann wirst du alles integrieren. Freuen Sie sich über jede Kleinigkeit und Sie werden sich schnell integrieren. Etwas wegzutreiben heißt, die Integration zu stoppen.

Durch die Integration werden Sie von Unterdrückung befreit und von „Müll“ befreit, was bedeutet, dass Sie gesünder und vitaler werden. Die Verherrlichung des Lebens bewirkt in allen Fällen eine Erhöhung des Tonus des physischen Körpers, und Lachen ist ein Zeichen erfolgreicher Integration.

Das dritte Prinzip ist Kreislaufatmung. Diese Atmung wird bei der Wiedergeburt verwendet, um Zugang zu "Hüllen" und Verzerrungen in der Feldform des Lebens einer Person zu erhalten. Dieser Atemzug bezieht sich auf jede Art von Atemzug, der die folgenden Kriterien erfüllt:

1) Einatmen und Ausatmen sind so miteinander verbunden, dass es keine Atempause gibt;

2) die Ausatmung erfolgt spontan, ohne Anspannung, natürlich nach der Einatmung;

3) Einatmen und Ausatmen muss durch die Nase erfolgen. In einigen Fällen ist das Atmen durch den Mund erlaubt.

Durch die Kreislaufatmung wird Energie in die Feldform des Lebens gepumpt und ihre Zirkulation gesteigert. Ein so atmender Mensch spürt den Energiefluss, spürt, wo er durch eine „Hülle“ oder Verzerrung blockiert ist (Schmerz, Platzen). Das Gefühl, blockiert zu sein, ist meist mit einem unangenehmen Erlebnis verbunden, einer Verdrängung, die man in die Freude integrieren muss. Wenn Sie dies tun, werden Sie die Blockade in der Feldlebensform lösen und auf eine tiefere Ebene „absteigen“. So werden Sie Schicht für Schicht die Feldlebensform reinigen und revitalisieren.

Bei dieser Atemtechnik – aktives Einatmen, passives Ausatmen – wird der Sympathikus des vegetativen Nervensystems aktiviert, der: metabolische Prozesse im Körper; erhöht den Gehalt an roten Blutkörperchen, Zucker und Hormonen im Blut; stoppt die Entwicklung entzündliche Prozesse und allergische Reaktionen (Nebennierenkortikoide haben eine starke entzündungshemmende Wirkung); erhöht Blutdruck; erweitert die Bronchien. Mit anderen Worten, ähnliche Weise Atmen aktiviert den Körper zur Selbstheilung und Stärkung.

Bei langen zyklischen Übungen gehört aufgrund der Konstante auch die Kreislaufatmung dazu (entfernen Sie die motorische Komponente beim Laufen, und Sie werden mit einem Kreislaufatemzug zurückgelassen). freiwillige Anstrengung um die richtige Intensität der oben genannten Atmung im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten, die Produktion von natürliche Opiate- Endorphine. Indem sie immer mehr tun, verursachen und erhalten sie selbst einen Zustand der Ekstase und Euphorie.

Endorphine verursachen sthenische Emotionen, aktivieren zusätzlich den Sympathikus des vegetativen Nervensystems, regen die körpereigenen Abwehrkräfte an und versorgen sie mit Energie.

Existieren Verschiedene Arten Kreislaufatmung, die Intensität und Form des in der Feldlebensform zirkulierenden Energieflusses unterschiedlich verändern. Dies wiederum führt zur Aktivierung bestimmter Unterdrückungen („Garbage“). Daher bringen verschiedene Arten der Kreislaufatmung spezifische Wirkungen. Die Atmung kann gemäß den folgenden Parametern geändert werden: Erhöhen oder verringern Sie das Einatmungsvolumen, variieren Sie die Einatmungsgeschwindigkeit, atmen Sie Luft in den unteren, mittleren oder oberen Teil der Lunge ein, atmen Sie durch die Nase oder den Mund (die Atmung durch den Mund ist unwirksam aufgrund der geringen Absorption von Prana, das in den Nasenkanälen absorbiert wird - Ida und Pingala).

In der Praxis kommen hauptsächlich drei Arten der Kreislaufatmung zum Einsatz. Voll und langsam- ein größeres Luftvolumen ermöglicht es, die Blockade besser zu erkennen und zu verstehen, und langsames Tempo macht es einfacher, sich für die Integration darauf zu konzentrieren. schnell und oberflächlich Atmen ist am besten, wenn der Ausgang von "Müll" intensiv ist. Flaches Atmen erleichtert den Ausstieg und Geschwindigkeit beschleunigt die Integration. Bei dieser Art der Atmung ist es wichtig, sich auf die Merkmale des herauskommenden „Mülls“ zu konzentrieren. schnell und voller Atem Am besten ist es, wenn der „Müll“, der herauskommt, Sie in einen Zustand der Schläfrigkeit versetzt (das heißt, die Feldlebensform vom physischen Körper trennt). Ein großes Luftvolumen hilft, die Feldlebensform im physischen Körper zu halten, die Geschwindigkeit fördert die Integration. Normaler Atemrhythmus bedeutet, dass die oben genannten Atmungsarten je nach Situation, Austritt von "Müll" usw. variieren können. Ebenso kann sich die Füllung der Lunge ändern - oberer oder unterer Teil. Wenn Sie den Austritt von "Müll" aus dem Kopf- oder Oberkörperbereich spüren, erleichtert das Atmen mit den Lungenspitzen den Vorgang. Wenn der Ausgang in den Beinen oder im Unterkörper beginnt, dann atmen Sie in den Bauch. Es ist wichtig, Folgendes zu beachten: richtige Kreislaufatmung verursacht keine Hyperventilation und spült kein Kohlendioxid aus dem Körper. Es "pumpt" dich mit Energie. Arme, Beine, der ganze Körper beginnen zu „summen“. Dies ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass Sie richtig atmen.

Tetanie - Dies ist eine Kontraktion (Zuckung) der Muskeln während der Freisetzung von "Müll" aus dem Körper. Während der Wiedergeburt tritt dies am häufigsten in den Armen und Muskeln des Gesichts (insbesondere des Mundes) sowie in anderen Körperteilen auf, in denen eine Energieblockade vorlag. Um Tetanie zu reduzieren oder ganz zu vermeiden, ist es notwendig, sich nicht darauf zu konzentrieren, sondern sich im Gegenteil zu entspannen und das unangenehme Gefühl in die Ekstase zu integrieren.

„Atem loslassen“ Die normale Kreislaufatmung aktiviert „geistigen Müll“, der im gewöhnlichen Bewusstsein in Form eines unangenehmen Gefühls auftaucht. Und wir unterdrücken unangenehme Gefühle - das ist unser Schutz. Aber diese Abwehr bei der Wiedergeburt besteht darin, den Energiefluss zu reduzieren, der diesen „Müll“ wegspült, was zum Anhalten des Atems führt. Infolgedessen erzeugt eine solche Unterdrückung verschiedene Kombinationen von Atemanhalten: Blockierung der Nebenhöhlen, Einengung, Verspannung, Bronchospasmus und vieles mehr. Um dies zu überwinden, muss eine Person die Kreislaufatmung bewusst fortsetzen und das unangenehme Gefühl in Ekstase integrieren. Wenn Sie diese Integration erreichen, wird Ihre Atmung sofort freier. Dies wird „den Atem befreien“ genannt.

Das vierte Prinzip ist völlige Entspannung des Körpers. Der Hauptzweck der vollständigen Entspannung des Körpers besteht darin, Sie daran zu erinnern, dass die Atmung den Energiefluss im Körper erhöht, und Sie können sich entweder entspannen und sich von ihr heilen lassen oder sich einschränken, was noch mehr Spannung verursacht. Die Entspannung des Körpers während der Wiedergeburt erfolgt von selbst aufgrund der Tatsache, dass Sie müde werden, den Atemrhythmus aufrechtzuerhalten (Müdigkeit der Gehirnstrukturen, die für die Aufrechterhaltung der Atmung verantwortlich sind, verursacht eine diffuse Hemmung in der Großhirnrinde, was zu Entspannung und Eintauchen in eine Art führt im hypnotischen Zustand). Aber aktives Einatmen ermöglicht es Ihnen, durch Stimulierung des sympathischen Teils des autonomen Nervensystems, ständig eine hohe Konzentration der Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, was besonders wichtig ist für vollständige Muskelentspannung und Konzentration auf aufkommende Emotionen, Empfindungen für eine bessere Integration.

Wenn der Körper entspannt ist, werden die eingeschränkten Bereiche bewusster. Denken Sie daran, dass der Bereich des Körpers, der sich nicht entspannen „will“, mit unterdrückter Energie gefüllt ist. In völliger Entspannung ist es viel einfacher, den Energiefluss in der Feldlebensform zu spüren. Gerade im Moment der Integration hilft Entspannung, indem die durch Verdrängung gebildete Energie freigesetzt und nicht gebremst wird. Muskelspannung, verlässt den Körper ungehindert.

Körperposition. Rebirthing-Anwendern wird empfohlen, eine Rückenlage einzunehmen, die Beine nicht zu kreuzen und die Handflächen nach oben zu halten. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass die Feldform des Lebens, die eine räumliche Formation darstellt, in der Energie zirkuliert, es besser ist, „emotionalen Müll“ und andere Unterdrückungen aus bestimmten Bereichen zu „auswaschen“, wenn sich ihre Form ändert, und Energiefluss erhöht sich dadurch. Wenn Menschen zum Beispiel starke Angst oder Traurigkeit integrieren, ist es besser für sie, sich zusammenzurollen.

Es ist wichtig, Folgendes zu wissen: Nachdem Sie eine bequeme Position eingenommen haben, bewegen oder kratzen Sie sich während der Rebirthing-Sitzung nicht. Anstatt sich zu bewegen oder zu kratzen, haben Sie die Möglichkeit, das Gefühl zu erleben Wünsche Tu es. Dies ist einer von bessere Wege schnell die Energie der Unterdrückung aktivieren und leicht integrieren.

Das fünfte Prinzip ist Konzentration der Aufmerksamkeit. Während einer Rebirthing-Sitzung müssen Sie sich auf die Empfindungen konzentrieren, die Ihnen vom Körper auffallen. Unterdrückung („emotionaler Müll“) kann beim Öffnen irgendwelche Empfindungen hervorrufen. Es kann sich um lokalisierten Schmerz, Kitzeln, das Heulen einer Katze auf der Straße, eine Erinnerung an etwas usw. handeln. Achten Sie also auf alle Empfindungen, die im Moment auftreten.

Wenn Sie also irgendwelche Empfindungen haben, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf und erkunden jedes Detail, das Sie fühlen. Und dann fängst du an, es in Ekstase und Verherrlichung zu integrieren.

Ein hypnotischer Zustand, der aus der Ermüdung der Unterstützung des Zentrums entsteht Benötigtes Level Kreislaufatmung, lässt Sie alle Details aktivierter Unterdrückungen besser „begreifen“. Und die ständige Aktivierung des sympathischen Teils des vegetativen Nervensystems, wiederum durch Kreislaufatmung, ermöglicht es Ihnen, ständig eine hohe Konzentration der Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, um die Muskeln vollständig zu entspannen und sich auf aufkommende Emotionen, Empfindungen zu konzentrieren und sie besser zu integrieren.

Wie bereits erwähnt, sind Unterdrückungen in "Schichten" angeordnet. Jede Unterdrückungsschicht ist darin ausgebildet bestimmte Zeit Ihres Lebens. Wenn also eine unterdrückte Energieschicht integriert wird, aktiviert sie normalerweise eine andere unterdrückte Schicht, die darunter liegt. Infolgedessen können Sie von einer Empfindung zur nächsten wechseln, da die Unterdrückungsschichten aus verschiedenen eingeschlossenen Emotionen und Empfindungen gebildet werden.

Verstehen Sie die Hauptsache – jedes Mal, wenn während einer Rebirthing-Sitzung etwas beginnt, „die Aufmerksamkeit abzulenken“, bedeutet dies, dass es eine unterdrückte Energie gibt, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst lenkt mit der Anforderung, sich darauf zu konzentrieren und spüre es im Moment in jedem Detail.

Manche Menschen sind so deprimiert, dass sie einfach nichts fühlen können. Sie erleben sich als Gedanken, die durch den Raum zum Körper schweben. Der einfachste Test, um eine solche Person zu identifizieren, ist die Frage: „Wenn Sie wütend sind, woher wissen Sie von Ihren Gefühlen?“ Wenn eine Person mit einer fünfminütigen Rede antwortet, deren Gedanken sie Wut nennt, handelt es sich um eine depressive Person. Eine wütende Person erlebt bestimmte Empfindungen in verschiedene Teile Karosserie. Daher sind feuchte Rebirthing-Arten für depressive Menschen besser geeignet. Zum Beispiel Wiedergeburt in warmem Wasser.

Das sechste Prinzip volles Vertrauen in den Wiedergeburtsprozess. Zweifel ist die gleiche Unterdrückung, die zur Bildung von „geistigem Müll“ führt. Wenn Sie an der Wiedergeburt zweifeln, werden Sie keinen Erfolg haben. Alle vorherigen theoretischer Teil wurde entwickelt, um Ihre Zweifel zu zerstreuen und das Vertrauen in den Erfolg zu wecken, in eine kraftvolle und bedingungslose Genesung. Handeln Sie mit unerschütterlichem Glauben an den Erfolg, vertrauen Sie voll und ganz auf den Prozess der Selbstheilung mit Hilfe der oben beschriebenen natürlichen Mechanismen, und Sie werden erfolgreich sein. Denken Sie daran, dass Rebirthing nur dann effektiv funktioniert, wenn es angenehm ist und Sie ihm vollkommen vertrauen.

Rebirthing-Methodik

1. Stellen Sie sich darauf ein, alles zu bewundern, was Sie fühlen.

2. Sie werden alle Empfindungen als schön wahrnehmen und sie innerlich verherrlichen.

3. Nehmen Sie eine entspannte, bequeme Position ein, am besten im Liegen.

4. Beginnen Sie leicht, einfach und selbstregulierend mit der Kreislaufatmung. Es gefällt dir.

5. Alles, was in deinem Geist auftaucht, was du im physischen Körper fühlst und spürst, ist Glückseligkeit für dich. Sie baden in einem grenzenlosen Meer vielfältiger Glückseligkeit, spüren und erleben es bis ins kleinste Detail.

7. Beenden Sie die Rebirthing-Sitzung erst, nachdem genügend Unterdrückungen aktiviert wurden, an die Oberfläche kommen und integriert wurden. Als Ergebnis fühlen Sie sich großartig, innerlich sauberer und leichter.

Praktische Ratschläge. Um Rebirthing selbst zu lernen, beginne damit, es 5 Minuten lang zu üben. Dann bringen Sie allmählich bis zu 30 Minuten. Und erst wenn Sie das Gefühl haben, dass alles gut für Sie funktioniert, verbringen Sie mehr Zeit damit, die Bedingungen von Absatz 7 zu erfüllen. In Zukunft können Sie andere Arten von Rebirthing (in einer warmen und warmen Umgebung) selbstständig meistern kaltes Wasser etc.), um tiefe Verdrängungen zu aktivieren, die in mir entstanden sind frühe Kindheit und sogar im Mutterleib.

Angesichts der Tatsache, dass jeder Mensch „emotionalen Müll“ und andere Verdrängungen hat, ist das unglaublich große Menge. "Schlackekapazität" Felduniform Das Leben ist riesig, es ist um ein Vielfaches größer als das des physischen Körpers, aber es hat auch eine Grenze. Der Reinigungsprozess der Feldlebensform erstreckt sich über mehrere Jahre (wenn Sie regelmäßig jeden zweiten Tag 1-2 Stunden Rebirthing-Sitzungen praktizieren, reicht ein Jahr oder sogar weniger). Aber die wohltuende Wirkung der oben genannten Heilmechanismen auf den physischen Körper wirkt sich viel schneller aus. Das werden Sie selbst sehen Jede richtig durchgeführte Rebirthing-Sitzung macht Sie gesünder und Ihr Leben besser. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen diese Atmung, den Körper mit Energie zu sättigen und sich zu entspannen.

Also über die tatsächliche Praxis der Wiedergeburt. Der Unterricht für Anfänger ist individuell. Es dauert normalerweise 12-16 Sitzungen, um einen Praktizierenden auf ein Niveau zu bringen, auf dem er unabhängig arbeiten kann. Es hängt jedoch alles von vielen Parametern ab. Es gibt Zeiten, in denen eine Person viel braucht große Menge Lektionen. Dies geschieht normalerweise, wenn der Praktizierende aufgrund seiner individuelle Merkmale, hält intensivem Üben nicht stand. Dann müssen Sie in einen weicheren Modus wechseln. Das Gegenteil ist auch der Fall, es gibt Menschen, die in 7-8 Unterrichtsstunden das Niveau des selbstständigen Arbeitens erreichen können.

Die Dauer des Atemzugs selbst beträgt 45 Minuten bis zu einer Stunde. Obwohl die meisten Anfänger weniger atmen. Vor dem Rebirthing ist eine kleine Meditation wünschenswert, um in einen ruhigeren Zustand zu gelangen, nach dem Rebirthing ist eine halbe Stunde Entspannung unbedingt erforderlich (dasselbe gilt für holotropes Atmen und Vivation). In der klassischen Version wird die Musik nur beim Entspannen eingeschaltet. Es kommt jedoch vor, dass rhythmische Klänge dem Praktizierenden beim Atmen helfen. Dann macht es Sinn, Musik einzusetzen. Beim Üben zu einem Soundtrack mit Atmung gewünschten Rhythmus besteht die Gefahr, dass der Schüler ohne vorgegebenen Rhythmus nicht selbstständig atmen kann. Arbeiten Sie daher mit Anfängern, die keine Erfahrung haben spontane Atmung, ist es besser, solche Tonträger nicht zu verwenden.

Rebirthing-Sitzungen sollten mindestens einmal pro Woche stattfinden. Dies macht es möglich, das angesammelte Niveau nicht zu verlieren und sich vorwärts zu bewegen. Häufigere Sitzungen sind effektiver. Dies gilt für Anfänger mit einem Lehrer und für das weitere unabhängige Üben. Für diejenigen, die bereits alleine praktizieren, sind die mehrtägig stattfindenden Seminare Rebirthing und Holotropes Atmen sinnvoll. Solch intensive Arbeit plus ein einzelnes Gruppenfeld, erhöht die Effektivität des weiteren individuellen Übens erheblich. Beim unabhängige Arbeit eine Atemvariante mit kürzerer Dauer von 15-20 Minuten ist möglich, jedoch täglich. Dieser Modus entspricht dem Atmen einmal pro Woche für eine Stunde. Natürlich als mehr Leute engagiert, desto größer sind die Ergebnisse, die er erzielt.

Grundprinzipien der Wiedergeburt

1. Die Atmung erfolgt nur durch den Mund.
2. Die Atmung ist rhythmisch.
3. Intensives Einatmen, entspanntes Ausatmen.
4. Die Atmung ist zyklisch und kontinuierlich. Das Einatmen wird zum Ausatmen, das Ausatmen zum Einatmen ohne Pause.
5. Atem oben Truhe.
6. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich nur auf die Richtigkeit der Atmung und Empfindungen im Körper. Spontan aufkommende Gedanken und Bilder kommen und gehen, darauf sollte man sich nicht fixieren. Sie spielen keine Rolle.
7. Während der gesamten Sitzung und der Entspannungsphase sind die Augen geschlossen. Augen auf führen zu Energieverlusten und hemmen die Akkumulation von Energie.
8. Halten Sie während des Atmens still. Beim Entspannen nach dem Unterricht ist keine Immobilität erforderlich.
9. Bei unangenehmen Empfindungen im Körper: Schmerzen, Taubheit usw. Sie können alle Bilder dieser Art verwenden, die der Atmer mag: Das Negative wird an der Stelle des Unbehagens ausgeatmet und gefüllt saubere Energie. Dies beschleunigt den Prozess des Stressabbaus, wenn das Erstellen und Halten eines solchen Bildes keine Spannung verursacht und die richtige Atmung nicht stört. In Fällen, in denen dies für den Atmer schwierig ist, ist es besser, einfach die physiologischen Empfindungen zu überwachen. Denn wo Aufmerksamkeit ist, ist Energie.
10. Je entspannter der Praktizierende ist, desto effektiver und einfacher ist seine Praxis.
11. Wenn beim Atmen schnell rauskommen muss, können Sie auf eine sehr oberflächliche und sehr häufige sogenannte „Hundeatmung“ umschalten. Dauer - von 30 Sekunden bis 2 Minuten. Dies ersetzt keinesfalls Entspannung, sondern hilft nur, die im Körper ablaufenden Prozesse im Falle unerwarteter Umstände höherer Gewalt zu stoppen. Übrigens macht eine solche Atmung den Atmer für kurze Zeit fast unempfindlich gegen körperliche Schmerzen.
12. Bevor Sie sich nach dem Atmen entspannen, ist es ratsam, mehrmals tief und langsam durch die Nase auszuatmen.
13. Nach dem Unterricht ist Entspannung für mindestens eine halbe Stunde obligatorisch.

Aufgrund der vielen Fragen, die mir zu Chakren, Affirmationen, früheren Inkarnationen usw. gestellt werden, denke ich, dass es Zeit für einen Kommentar ist.

Während der Wiedergeburt werden Blockaden auf der physiologischen Ebene gelöst Energielevel. Gleichzeitig gibt das Gehirn Bilder, Gedanken, Empfindungen aus, die den ausgehenden Blöcken ähnlich sind, genau ähnlich, nicht identisch. Wenn Sie zum Beispiel ein Truthahn im Alter von einem Jahr erschreckt hat, dann, wenn Sie aussteigen Stress gegeben Sie können zum Beispiel ein Gefühl der Gefahr oder Unsicherheit verspüren, plötzlich denken, dass Sie gefeuert werden könnten, oder sich „erinnern“, dass Sie in einer früheren Inkarnation der Anführer eines Stammes waren und ein Säbelzahntiger Sie angegriffen hat. All dies sind nichts weiter als Störungen, die mit der Freisetzung des Negativen einhergehen. Sie ernst zu nehmen ist nicht nur lächerlich, sondern auch energieraubend. Nein, wenn es das Ziel ist, „Zeichentrickfilme“ zu sehen und sich wie ein Hellseher zu fühlen, dann kann man natürlich allen, die man kennt, stolz vom Säbelzahntiger erzählen und dann im Vorgriff auf die prognostizierte Entlassung die Kündigung beantragen. Aber wenn die Aufgabe gestellt ist, Ihre Struktur mithilfe der Praxis der Wiedergeburt von Müll zu befreien, dann ist es kaum vernünftig, diesen Müll als Gottes Offenbarungen wahrzunehmen, selbst wenn die Jungfrau Maria, Carlos Castaneda und eine Gruppe von Außerirdischen aus Alpha Centauri dies tun ihren Brüdern im Sinn geben wollen, erscheint in euren Visionen alles angesammelte Wissen. In vielen Östliche Schulen Der Student wurde mit einem Stock geschlagen, sobald er anfing, etwas über die Bilder zu tragen, die er gesehen hatte, damit er aufhörte, Energie für dumme Dinge zu verschwenden und nicht in einem Buggy-Raum zu hängen.

Erinnerungen an die eigene Geburt und Hellsehen. In Artikeln über Rebirthing ist das Thema Erinnerungen an die eigene Geburt sehr beliebt. In Wirklichkeit können solche Erinnerungen bis zur Bewusstseinsebene aufsteigen, aber das passiert äußerst selten und hat keine praktische Bedeutung, nichts weiter als Nebenwirkung Praktiken Methoden Ausübungen. Obwohl fast jeder die physiologischen Empfindungen durchmacht, die er während seiner eigenen Geburt erlebt. Fälle von echter Vision und Voraussicht wurden auch während der Wiedergeburt aufgezeichnet. Dies ist auch ein Nebeneffekt der Übung, was nicht üblich ist. Eine solche Vision entsteht spontan und verschwindet in der Regel bald, ohne negative Folgen, es sei denn natürlich, man versucht, sie bewusst hervorzurufen. Ich würde so etwas niemandem empfehlen. Sie blockieren Natürlicher Prozess Abbau von Belastungen und tragen zur Entwicklung neuer Belastungen bei, da sie erhebliche Belastungen in die Praxis einbringen, deren Grundlage Entspannung ist. Für den Fall, dass der frischgebackene Hellseher „Glück“ hat und er erneut Manifestationen dieser „magischen Fähigkeit“ erreicht, werden seine Energieverluste alle möglichen Erwartungen übersteigen.

Xu Ming Tang erzählte einmal in einem Seminar darüber, wie sich sein drittes Auge öffnete. Zwei Tage lang freute und bewunderte er Parallele Realitäten, und dann zwei Jahre lang praktiziert, um die während dieser zwei Tage verlorene Energie wiederherzustellen. Dabei stellte er natürlich fest, dass sich die Eigenschaften des dritten Auges stark von denen des Fernsehers unterscheiden.

Hellsehen ist also eines der wichtigsten effektive Wege in so bald wie möglich verlieren Sie Ihre ganze Arbeit. Allgemein: „Alles, was durch Überarbeitung erworben wird ...“

Chakren. Da sind sehr interessante Techniken konzentriert sich auf die Atmung durch ein bestimmtes Chakra. Manchmal werden die Klänge der Chakren verwendet. Über sie im nächsten Kapitel. Beim Atmen Bilder von tausend Blütenlotos und Shiva-Lingams, die mit dreieinhalb Windungen einer Schlange verschlungen sind, aufzurufen, ist so "nützlich" wie die Jungfrau Maria, gepaart mit den Tau-Kitianern.

Dies gilt natürlich nicht für tantrische Techniken, bei denen die Visualisierung der Form des Yantras eines bestimmten Chakras ein grundlegendes Element der Meditation ist. Allerdings solche Techniken direkte Beziehung zur Wiedergeburt nicht haben. Und um sie zu praktizieren, ist normalerweise eine direkte Einweihung durch den Träger der Tradition erforderlich.

Affirmationen. Nachdem Sie sich nach dem Unterricht ausgeruht haben, können Sie sich zweifellos einhundertdreiundfünfzig Mal hinsetzen und zu sich selbst sagen: „Ich bin reich. Ich bin ausgebildet. Ich bin klug und glücklich. Jeder liebt mich." Stimmt, es kam mir immer so vor, als wären das Nudeln auf meinen eigenen Ohren, aber sie sagen, dass es einigen hilft. Wenn es hilft, warum nicht. Die Hauptsache ist, nicht zu versuchen, dies Rebirthing oder anderen Praktiken hinzuzufügen. Der Cocktail kann giftig sein. Im Unterricht sind solche Texte nichts weiter als eine Ergänzung mentaler Müll, und ihre Aussprache erfordert eine gewisse Spannung, lenkt die Aufmerksamkeit des Übenden ab und stört daher den normalen Ablauf laufender Prozesse.

Basierend auf dem Vorhergehenden, der Reise der Wiedergeburtsgruppe durch andere Inkarnationen, Parallelwelten usw. bleiben auf dem Gewissen des Ausbilders, der dies mit seinen Schülern tut. Aber jeder hat seine eigenen karmischen Entwicklungen!

Nasenatmung. Das Atmen durch die Nase während der Wiedergeburt ist möglich, aber viel weniger effektiv. Es wird äußerst selten verwendet, wenn der Arzt aufgrund einer Krankheit im Prinzip nicht durch den Mund atmen kann.

Wasser einatmen. Das Einatmen von Wasser ist eine Art Wiedergeburt. Die Praxis ist aufgrund der Einführung von Empfindungen sehr effektiv aquatische Umgebung. 15 Minuten Atmen im Wasser entsprechen ungefähr einer Stunde Atmen an Land. Nicht unabhängig produziert. Eine Person in einem veränderten Bewusstseinszustand kann sogar im Badezimmer ertrinken, unabhängig von ihrer vorherigen Wiedergeburtserfahrung. Es wird mindestens ein Beobachter benötigt, der körperlich stark genug ist, um gegebenenfalls den Oberkörper des Atmers über das Wasser zu heben und in dieser Position zu halten. Sehr wichtig, sowie das Maß an Verantwortung des Beobachters. Wenn er während des Unterrichts anfängt, die Zeitschrift „Lustige Bilder“ zu lesen oder die Natur zu bewundern, kann das für die Verschnaufpause sehr böse enden.

Es gibt große Menge Modifikationen der Atmung im Wasser. Die einfachste Möglichkeit: Das Gesicht des Atmers befindet sich über dem Wasser, der Körper im Wasser. Es ist ideal, um es auf See zu produzieren. Die chemische Zusammensetzung ist nicht verunreinigt Meerwasserähnlich der Zusammensetzung von menschlicher Lymphe und Blut, was die Wirkung verstärkt. Aber Sie können atmen und in das Wasser eines Flusses, Sees oder, mangels vorhandener Möglichkeiten, eines Bades oder Pools eintauchen. Bei einem offenen Gewässer oder einem großen Becken ist es nicht schlimm, wenn der oder die Beobachter den Körper des Verschnaufenden über Wasser halten. Natürlich gibt es in einem gewöhnlichen Badezimmer keine andere Möglichkeit, als auf dem Boden zu liegen.

Die Atemdauer für jemanden, der zum ersten Mal Wasser einatmet, beträgt 10-20 Minuten. Auch wenn er schon lange rebirthing ist, sind beim Water Rebirthing Überraschungen möglich. In der klassischen Version ist es wünschenswert, dass die Wassertemperatur nahe an der Körpertemperatur liegt. In einem natürlichen Reservoir ist es natürlich unmöglich, das Temperaturregime zu beobachten. Es ist einfach wünschenswert, den Unterricht bei warmem Wetter und Wasser durchzuführen.

Es gibt Optionen zum Einatmen sehr kalt oder sehr heißes Wasser. Beides ist riskant und daher nur für diejenigen geeignet, die es körperlich aushalten können. In beiden Fällen werden Herz und Blutgefäße stark belastet. Bei kaltem Wasser sollte die Atemdauer sehr kurz sein, 5-10 Minuten, abhängig von der Temperatur des Wassers und dem Gesundheitszustand des Atmers.

Wasserwiedergeburt wird auch praktiziert, indem man durch einen Schlauch atmet und mit dem Kopf in Wasser eintaucht. Eine Vielzahl von extremen Techniken - eine Menge. Sie haben sicherlich eine Daseinsberechtigung. Aber der Prozentsatz derer, die sie nutzen können, ist gering, und diejenigen, die verstehen, warum sie sie brauchen, sind noch weniger. Daher macht es kaum Sinn, sich mit diesem Thema zu beschäftigen.