სანახაობრივი შეყვარებული, იმპულსური კარიერაკოლეგები, ნაცნობის სტაბილური კეთილდღეობა - ეს ყველაფერი შეიძლება ზოგიერთისთვის დისკომფორტის მიზეზი გახდეს. დაე, ადამიანი ამავე დროს არ იყოს განსაკუთრებით პირქუში და მანკიერი, მაგრამ შურის გრძნობა ეწვევა საზოგადოების საუკეთესო წარმომადგენლებს.
სხვა ადამიანების წარმატებებზე უარის თქმა შეიძლება შურიანი ადამიანებისთვის ნამდვილ უბედურებად იქცეს. საბოლოო ჯამში, ადამიანი მიიღებს ბედისგან ასეთ უსიამოვნო, მაგრამ დამსახურებულ სიურპრიზებს:
- მარტოობა. ცოტას სურს გაუმკლავდეს ღრიანცელს, რომელსაც სხვისი ბედნიერება და კეთილდღეობა ასვენებს. ასეთ ადამიანებს ჩვეულებრივ ერიდებიან ან მათთან კონტაქტი მინიმუმამდეა დაყვანილი.
- Არასრულფასოვნების კომპლექსი. სხვის ცხოვრებაზე პასიურად დაკვირვებით შურიანი საკუთარ თავს ართმევს შესაძლებლობას, რომ ღირსეულად იცხოვროს საკუთარი. ეს ყველაფერი გარკვეულ კვალს ტოვებს მის ბედზე, ქმნის და ამუშავებს ყველა სახის კომპლექსს.
- დანაშაულის ალბათობა. ნეგატიური ემოციები ხშირად საშიშია მათი მავნე შედეგების გამო. შურის დესტრუქციული ძალა მიჰყავს სიბრაზის, აგრესიის და ბოროტების კვალს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანტისოციალური ქმედებები.
შურის ძირითადი მიზეზები
თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ მისი ქმედებები დაფუძნებული იქნება თანდაყოლილ ტემპერამენტზე, ხასიათის მარაგზე დაფუძნებული გამოცდილებაზე. ქრონიკული დამარცხებულები და პესიმისტები, როგორც წესი, ოცნებობენ იმაზე, რაც ძალიან აკლია მათ უბედურ ბედს.
მათი მხრიდან შურის ძირითადი მიზეზები მოიცავს ცხოვრების შემდეგ ასპექტებს:
- ჯანმრთელობა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მძიმე ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანს ჯანმრთელ მეგობართან ურთიერთობა მოეწონოს. ზღვრამდე, სიტუაცია შეიძლება გამწვავდეს ისეთი მეგობრის უტაკურობამ, რომელიც სისტემატურად დაიკვეხნის ასეთი უპირატესობით.
- გარე მონაცემები. საუკეთესო მეგობარი უნდა იყოს მელოტი და მსუქანი. ხუმრობები ხუმრობაა, მაგრამ ამ განცხადებაში არის სიმართლის ლომის წილი. განსაკუთრებით მშვენიერი სქესის მიმართ, რომლებიც გარეგნულად არ იტანენ კონკურენციას. ზე მძაფრი სურვილისასიკვდილო მტრის შექმნა საკმარისია ქალის შუბლში განსაცვიფრებლად მისი ფიგურისა თუ სახის არაფრისმთქმელი შეფასებით.
- სიყვარული. მარტოხელა ადამიანები (იდეოლოგიური ბაკალავრების გარდა) იშვიათად არიან ბედნიერები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუება ცხოვრებაში და სიმწარე. მიყვარს ყურება დაქორწინებული წყვილივისაც აქვს სრული სიმშვიდე და ჰარმონია ურთიერთობებში, არ არის საუკეთესო გატარება მარტოხელებისთვის.
- კარიერა. წარმატებული კოლეგა ყოველთვის გამაღიზიანებელი იქნება ნაკლებად იღბლიანი კონკურენტისთვის. სამსახურში პირადი წარუმატებლობის ფონზე, Fortune-ს ფავორიტის იღბალი გამოიწვევს აღშფოთებას და შურს შორის უიღბლო ხალხი. უფრო მეტიც, მაშინაც კი, თუ ის უკეთესად იმუშავებს, უფრო სწრაფად შეასრულებს დავალებებს და აწყობს რთულ პროექტებს, მაინც შურის საგანი გახდება. შურიანი ხომ თავის ქმედებებს ვერ გაიმეორებს.
- კეთილდღეობა. ძნელია გულწრფელად გაუღიმო მდიდარ მეგობარს, როცა კრედიტორები გდევნიან და განადგურებენ ფულის მარადიული უკმარისობით. შემთხვევები ნამდვილი მეგობრობაასეთ პირობებში, ან კარგი ურთიერთობაერთმანეთის მიმართ ძალზე იშვიათია.
- ბედი სიცოცხლისთვის. არის ადამიანთა კატეგორია, რომლებსაც ყოველთვის გაუმართლათ. დიდი კუპიურებით სავსე ნაპოვნი საფულე, ლატარიაში მომგებიანი ბილეთი, მშვენიერი ოჯახი ხმამაღალი დაპირისპირების გარეშე - ჩვეულებრივი გარემოებები ბედის მინიონისთვის. ასეთი ადამიანები ზოგჯერ მაღიზიანებენ, რადგან ისინი იღებენ ასეთ ცხოვრებისეულ პრემიებს, როგორც შეუმჩნეველ და ამქვეყნიურ ფაქტს.
Შენიშვნა! ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის მესამედი შურიანი ხალხია. ამიტომ, უკიდურესად ყურადღებიანი უნდა იყოს იმ ქცევის მიმართ, ვინც ცდილობს წარმატებული ადამიანის შინაგან წრეში შესვლას.
შურიანი ადამიანის ნიშნები
ბევრ ადამიანს აინტერესებს კითხვა, თუ როგორ დაიცვათ თავი შურიან ადამიანთან კომუნიკაციისგან. ასეთი პიროვნებების შავ აურას შეუძლია გაართულოს ბნელი აზრების მსხვერპლის ცხოვრება.
შურის ნიშნები ფსიქოლოგები შემდეგნაირად ახასიათებენ:
- აგრესიულობა ან სარკაზმი კომუნიკაციის დროს. თვითკმარი ადამიანიტყუილად არ გამოასხამს ნაღველს და თანამოსაუბრეს კასტიკური ფრაზებით არ დაესხმება. ეს ყველაფერი ბანალური შურია ყველაზე უარესი გამოვლინებით, როცა ვინმე ცდილობს საკუთარი თავის მტკიცებას სხვის ხარჯზე.
- მეგობრის ქცევის ცვლილება შურის პოტენციურ მსხვერპლში იღბლის სერიის შემდეგ. რაც არ უნდა სამწუხარო ჟღერდეს, მაგრამ მეგობარს იცნობენ არა უბედურებაში, არამედ სიხარულში. ბევრს შეუძლია თანაგრძნობა, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმეს შეუძლია გაიხაროს სხვისი მიღწევებით.
- თანამოსაუბრის უცნაური რეაქცია წარმატების ისტორიებზე. ამ შემთხვევაში შურიანი ადამიანი გაცნობის სასიხარულო ამბავს ყინულოვანი გულგრილით შეხვდება. ასევე ხდება, რომ რეაქცია ასეთ სულიერ გამოხტომებზე შეიძლება იყოს უკიდურესად აგრესიული. ნეგატივის ეს განდევნა ღალატობს საიდუმლო არაკეთილსინდისიერს, რომელთანაც ურთიერთობა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.
- სხვა ადამიანის ქცევის კოპირება. ადამიანები, რომლებსაც ყველაფერი წესრიგში აქვთ თავმოყვარეობით, არასდროს არავის მიბაძვიან. გარდა აშკარა აღტაცებისა, ასეთმა საქციელმა შესაძლოა დამალოს შავი შური და ბრაზი იღბლის მიმართ.
შურის ჯიშები და მათი მახასიათებლები
ყოველთვის არ არის აუცილებელი, შეგეშინდეთ თქვენს აზრებში შურის არსებობის. ჯერ ერთი, მსოფლიოში არ არსებობს აბსოლუტურად უცოდველი ხალხი, რადგან ადამიანს ხშირად აკონტროლებს ემოციები. მეორეც, შური ასევე შეიძლება განსხვავებული იყოს მისი წარმოშობის ბუნებით.
თეთრი შურის გამოვლინებები
კონკურენცია საზოგადოების წინსვლის ერთ-ერთი მთავარი საფუძველია. თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს იყოს წარმატებული და საყვარელი, რაც ასე ახასიათებს ადამიანის ბუნებას. თუმცა დიდი ეჭვიიწვევს ადამიანის ქცევას, რომელიც გულწრფელად ამცირებს მის თვისებებს, აქებს კონკურენტს.
თუ მეტოქეობა ადამიანებს ბნელ კუთხეში არ მიჰყავს, მაშინ ეს თეთრი შურია სუფთა ფორმა. არ არის საჭირო ამის შეშინება, რადგან ეს ხელს უწყობს ახალი სიმაღლეების დაძლევის სწრაფვას. არაფერია კრიმინალური გრძნობაში, რომელსაც არ მივყავართ განადგურებამდე. ადამიანის სიცოცხლე.
თეთრი შურის ძირითადი კომპონენტები შემდეგია:
- პიროვნული და სხვა ადამიანების შესაძლებლობების გონივრულად შედარების უნარი. ამ სიტუაციაში ადამიანი აღიარებს სხვისი თვისებების უპირატესობას საკუთარზე. მაგრამ ეს არ არის ტრაგედია, იმის გაცნობიერება, რომ ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ.
- საყვარელი ადამიანების ან კოლეგების წარმატებებით გახარების უნარი. გულწრფელი თანაგრძნობა, ისევე როგორც განშორება დადებითი ემოციები, მიუხედავად იმისა, რომ მინდა სხვის ადგილას ვიყო, ვაჩვენო, რომ ადამიანს აქვს გონივრული მიდგომა სიტუაციასთან. და თუნდაც სადღაც სულის სიღრმეში კატები ნაკაწრები იყვნენ. ადრე თუ გვიან, თეთრი შური სტუმრობს თითოეულ ჩვენგანს.
- დისკომფორტის ნაკლებობა თქვენი ცხოვრების გაანალიზების შემდეგ სხვისთან შედარებით. დიახ, ზოგი უკეთესად ცხოვრობს, ზოგი უარესად. გავაანალიზეთ, გავაკეთეთ დასკვნები - და ჩვენ ვცხოვრობთ.
შავი შურის გამოვლინებები
ზოგიერთი ფსიქოლოგი უარყოფს რაიმე სახის კლასიფიკაციას, როგორც შური. მათი აზრით, ეს გრძნობა წარმოდგენილია ექსკლუზიურად ერთი ფორმით. შავი შური არის ის, რასაც ნებისმიერი გონიერი ადამიანი უნდა ერიდოს. მას არაფრის მოტანა შეუძლია, გარდა ინდივიდის არსის განადგურებისა.
საგანგაშო ნიშნები, რომლითაც შეიძლება აღინიშნოს აღწერილი გრძნობის არსებობა, ასე გამოიყურება:
- ზიზღი, შურის ობიექტის მიმართ სიძულვილში გადაქცევა. ახლო მეგობრებიც კი შეიძლება მტრები გახდნენ მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანს უფრო გაუმართლა ცხოვრებაში.
- ფიზიკური მოქმედებები, რომლებიც ზიანს აყენებს კონკურენტს. თუ ფრაზა „უბრალოდ მინდა ამ ბედნიერ სახეზე წასვლა“ ნაცნობი და ნაცნობი გახდა, დროა დაიწყოთ წუხილი.
- ცრუ ინფორმაციის გავრცელება ადამიანზე, რომელიც გარკვეულწილად აღემატება შურიან ადამიანზე. თავისი რეპუტაციის ასამაღლებლად, მაგრამ ამისთვის რაიმე მონაცემების გარეშე, შურიანი ადამიანი იწყებს ცილისწამებას კოლეგის ან საყვარელი ადამიანის ცილისწამებას (საკმაოდ ხშირად, ბავშვებში ამ ტიპის შურის აშკარა გამოვლინება შეიძლება შეინიშნოს).
როგორ მოვიშოროთ შური
შური არის გონების მდგომარეობა, რომელიც უნდა განადგურდეს უშეცდომოდ. მთელი სამყაროს სიძულვილით, შეგიძლიათ ჩაეფლო გაჭიანურებული დეპრესიის მდგომარეობაში.
ფსიქოლოგიის დარგის ექსპერტები აძლევენ შემდეგ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ შური:
- აღმოფხვრა შემაშფოთებელი ფაქტორი . არავინ ურჩევს ტანჯვას და შურის ობიექტის ფიზიკურად აღმოფხვრას. უბრალოდ, ხანდახან უფრო წარმატებული მეგობარი ამაყობს თავისი მიღწევებით, კარგად იცის მეგობრის ცხოვრებაში რთული სტრიქონი. Ეს არის სუფთა წყალიპროვოკაცია და აუცილებელია ასეთი მეგობრებისგან თავის დაღწევა. ნულოვანი პოზიტივი ასევე შეიტანს სიცოცხლეს გამხდარი ქალის მიერ, რომელიც თავის მეგობრის დიდებულ ფიგურაზე ბარბებს უშვებს. ღარიბი სულის მქონე ადამიანები, რომლებსაც ადგილი არ აქვთ წარმატებული ადამიანის გარემოში, სხვების ხარჯზე ბრაზდებიან და ამტკიცებენ.
- მჭიდრო კონტროლი საკუთარ ემოციებზე. AT ამ საქმესარ არის საჭირო უკიდურესობამდე წასვლა, მარილის სვეტად გადაქცევა გრძნობების ოდნავი გამოვლინების გარეშე. თუმცა, რეკომენდებულია თქვენი ქცევის მაქსიმალური მონიტორინგი. Თვითანალიზი - ეფექტური საშუალებაბრძოლა ისეთ უსიამოვნო ფაქტორთან, როგორიცაა შური.
- მუდმივი მუშაობა საკუთარ თავზე. შესაძლოა, მეზობელი ან კოლეგა გიჟურად აღიზიანებს მარადიულად ანათებს სახეს, როდესაც კატები სულებს აჭრელებენ პოტენციურ შურიან ადამიანს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანი თავად ქმნის საკუთარ ბედს და არავინ არის დამნაშავე მის პრობლემებში. შურის პირველი მახრჩობელი სიმპტომების დროს თქვენ უნდა მიმართოთ მთელი თქვენი ძალისხმევა, რომ გახდეთ საუკეთესო ყველაფერში და ყოველთვის.
- სხვისი ცხოვრების ანალიზი. სხვისი ჭუჭყიანი სამრეცხაოში ჩაძირვა უღირსია თავმოყვარე ადამიანისთვის. იღბლიანი ადამიანის ცხოვრების ხალისით განხილვა ასევე არ არის გამოსავალი სიტუაციიდან. თუმცა, ჩართეთ ლოგიკური აზროვნებაარავის შეაწუხებს. ხანდახან სთავაზობენ განსახილველად ისტორიებს კარგად ნაკვები და წარმატებული ცხოვრება- მეტი არაფერი, თუ არა საიდუმლო დამარცხებულის ბანალური ბრაზი.
- Მუშაობა საკუთარი თვითშეფასება . ისევ და ისევ, აქ მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედიუკიდურესობის თავიდან ასაცილებლად უარყოფითი შედეგები. ცოტა ადამიანს დასჭირდება მდიდარ წარსულთან მტირალის ზიარება მსოფლიო უბედურების სახით. თუმცა, ეგოისტი, რომელიც ნარცისიულია დაღლილობამდე, შეიძლება ასევე დარჩეს ამაყ და სამართლიანად დამსახურებულ მარტოობაში. ყველა ადამიანი უნიკალურია, ამიტომ საკუთარი თავის სხვასთან შედარება უმადური და უაზრო ამოცანაა.
- გადაფასება ცხოვრების პრიორიტეტები . შურის ფსიქოლოგია დახვეწილი რამ არის, მაგრამ ხელმისაწვდომი თითქმის ნებისმიერი ერისკაცისთვის. შესაძლოა, ადამიანმა უბრალოდ არ იცის როგორ დააფასოს ის, რაც უკვე აქვს. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაკარგავს იდეალისკენ მიმავალ გზას, შურიანი ადამიანი იწყებს ამგვარი მცდელობების ამაოებისა და მავნეობის გაგებას. გიყვარდეთ ისინი, ვინც ახლოს არიან და დააფასეთ ის, რაც ბედმა მისცა - წარმატებული და თვითკმარი ადამიანების დევიზი.
- სიცოცხლის გაჯერება ნათელი მოვლენები . არავინ გვთავაზობს ცისარტყელას სიმაღლის აშკარა შიშით ან სკუბა დაივინგი ცურვის უუნარობით. დაე, ასეთი მღელვარება გახდეს ექსტრემალური ადამიანების ხვედრი საშიშროებისადმი აშკარა ლტოლვით. თქვენ უბრალოდ უნდა გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ცხოვრება მაქსიმალურად ისე, რომ არ გქონდეთ თავისუფალი დრო ისეთი წვრილმანისთვის, როგორიცაა შური.
- მედიტაცია. ამ ტიპის დასვენება დაგეხმარებათ დაგროვილი უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევაში. ყოველთვის უნდა დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს, რათა მოგვიანებით არ გახდეთ საზოგადოებისთვის საშიში ადამიანი. მუსიკის განდევნა, ნირვანას მდგომარეობაში ჩაძირვა ხელს შეუწყობს სულის გაწმენდას ცუდი ფიქრებისგან.
- . თუ ლოყები უკვე შემცირებულია შურიდან კოლეგაზე ან ნაცნობზე, მაშინ ეს არის პათოლოგია და მას უნდა ვუმკურნალოთ.
როგორ მოვიშოროთ შური - ნახეთ ვიდეო:
გამოდის, რომ თუ შენ თვითონ ხარ ეჭვიანი, მაშინ ადვილი გასაგებია. მაგრამ მეგობრის, კოლეგის, ნათესავის შურის ამოცნობა ძალიან რთულია. ეს ხომ ყველამ კარგად ვიცით ღია ღიმილირადგან 32-ვე კბილი ჯერ კიდევ არ არის ჩვენი წარმატებების გულწრფელი სიხარული. Მართალია? ალბათ ეს სულაც არ არის ღიმილი, არამედ შურის ნამდვილი ღიმილი. მოდით გავარკვიოთ, როგორ ამოვიცნოთ შური, როგორ გავიგოთ, რომ სხვა ადამიანებს შურთ თქვენი. რა ხალხი? დიახ, რაც არ უნდა იყოს: შეყვარებულები, მეგობრები, მეზობლები, კოლეგები, ნათესავები და ა.შ.
როგორ გავიგოთ, რომ შური ხართ: 8 ნიშანი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღიაროთ შური
გგონია რომ ვინმე შენზე, შენს ოჯახზე ეჭვიანობს? გსურთ ისწავლოთ როგორ ამოიცნოთ შეყვარებულის შური? Ეს მარტივია.
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ სხვა ქალებსა და მამაკაცებს შურთ თქვენი შემდეგი ნიშნები:
- ცრუ ქება.ელოდეთ პირველ კომპლიმენტებს შურიანი ადამიანისგან საქმეზე და მის გარეშე. მაგრამ თვალების მიღმა ის დაგამცირებთ. ასეთი ადამიანის თვალთმაქცობას საზღვარი არ აქვს.
- ტრაბახობს.დიახ, შურიანი ადამიანები თავიანთ წარმატებებზე საუბრობენ მარცხნივ და მარჯვნივ. ისინი ხშირად გაზვიადებენ საკუთარ მიღწევებს. როგორც კი ტრიუმფი მოგიწევთ, მოელით, რომ შურიანი ადამიანი დაუყოვნებლივ დაიწყებს პირადი წარმატებების რეკლამას.
- თქვენი გამარჯვებების დაკნინება. სამწუხაროდ, ეჭვიანები ნამდვილად იტყვიან, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ სამსახურში, რომ შენი წარმატება შემთხვევითია.
- იმიტაცია.როცა ნაკლები წარმატებული ადამიანებისურთ დაემსგავსონ თავიანთ კერპებს, ისინი, როგორც წესი, იწყებენ თავიანთი ჩვევების, ქცევის, ლაპარაკის მანერას, ჩაცმას უმცირეს დეტალებამდე. თუ შეამჩნევთ, რომ ვინმე ცდილობს მოგბაძოთ, იცოდეთ, რომ ის უბრალოდ ეჭვიანობს თქვენზე.
- Მეტოქეობა.დაუცველი ადამიანები, ისევე როგორც მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები, კონკურენტუნარიანები არიან. ისინი ხშირად გეჩხუბებიან მიზეზით ან უმიზეზოდ.
- კრიტიკა უმიზეზოდ. ღირს ახალი მანქანის ყიდვა, როგორც მეგობრისგან გაიგებთ, რომ ცუდად მართავთ. ახალი მდიდრული კაბა არ მოგიხდებათ და მდიდარი თაყვანისმცემელი მყისიერად გადაიქცევა ბანდიტად.
- იგნორირება.სრული უგულებელყოფა შეიძლება მოსალოდნელი იყოს ვინმესგან, ვინც ნამდვილად ვეღარ იტანს თქვენს წარმატებას. გულწრფელი საუბარი აქ არ იმუშავებს. შურის ამოცნობა ამ შემთხვევაში არ არის რთული, რადგან შურიანმა ადამიანებმა უბრალოდ არ იციან როგორ გაიხარონ სხვა ადამიანების მიღწევებით.
- ჭორაობა.ყველა თქვენი ნაკლოვანებისა და შეცდომების განხილვა შურიანი ადამიანების საყვარელი საქმეა. ზოგჯერ შეგიძლიათ გაიგოთ ყველაზე საშინელი და შეურაცხმყოფელი სიტყვები თქვენს შესახებ. ვაი, შური ჭორაობასთან მიდის.
ამ რჩევების წაკითხვის შემდეგ, თქვენ ისწავლეთ როგორ გაიგოთ, რომ სხვა ქალებს, მამაკაცებს, უცნობებს და ნათესავებს შურთ თქვენი. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ეს ინფორმაცია პრაქტიკაში.
როგორ გავიგოთ, რომ სხვა ქალებს შურთ თქვენი. როგორ ამოვიცნოთ შეყვარებულის შური.
როგორ ამოვიცნოთ მეგობრის შური, როგორ გავიგოთ, რომ შური ხართ
გინდა გქონდეს სრული ხედიროგორ ამოვიცნოთ მეგობრის ან სხვა საყვარელი ადამიანის შური? აბა, ამ შემთხვევაში ჩაატარეთ საინტერესო ექსპერიმენტი და მიხვდებით, შურთ თუ არა. გვითხარით თქვენი ბოლო საოცარი წარმატების შესახებ. და შეხედე რეაქციას. ასე ადვილად ამოიცნობთ მეგობრის შურს.
ეჭვი არ შეგეპაროს, ახლო ადამიანიარ გშურს, თუ:
- გულწრფელად ახარებს წარმატება (ამას იგრძნობ);
- გამოხატავს დადებითი ემოციები;
- თვალს არ აშორებს გვერდზე;
- არ იცვამს გულგრილობის ნიღაბს;
- იძლევა ნამდვილ კომპლიმენტებს;
- არ ცელავს;
- არ საყვედურობს;
- არ ექვემდებარება განწყობის შეცვლას ცუდი მიმართულებით.
აქ მოცემულია შურის "სიმპტომების" სია, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს მათ ქცევასთან. თუ ზემოთ ჩამოთვლილთაგან არცერთს არ აკეთებთ, მაშინ შური მოგივიდათ. ნუ დანებდებით ასეთ დამანგრეველ გრძნობას. ისწავლეთ მასთან გამკლავება, რადგან ცოდვილმა გრძნობამ შეიძლება შიგნიდან ისეთი კოროზია მოახდინოს, რომ არ მოგინდეთ ცხოვრება. და ყველაზე საინტერესო – შური სრულიად უაზრო ფენომენია.
რა უნდა გააკეთო, თუ გშურს?
ადვილია ამოიცნო მეგობრის, დის, დედის, დეიდის და ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლების შური. ყველას შეუძლია გაიგოს, რომ თქვენ შურთ. კიდევ ერთი კითხვა: რა ვუყოთ სხვის შურს.
თუ ადამიანს ნამდვილად არ მოსწონხართ, თუ გრძნობთ მის უგულებელყოფას, რისი მიზეზიც შურია, მაშინ ჯობია ის წაშალოთ თქვენი ცხოვრებიდან. დაიმახსოვრე ეს შენი ცხოვრება. საკითხავია, რატომ გჭირდებათ ზედმეტი ნეგატივი?
თუ ეს შეუძლებელია ან არ გინდათ შურიანი ადამიანის ცხოვრებიდან ჩამოშორება, შეგიძლიათ სათანადოდ დაისაჯოთ. მხოლოდ ეს არ იქნება სასურველი შედეგები. მაგრამ პოზიტიური, მშვიდობიანი, მშვიდი დამოკიდებულებააუცილებლად სარგებელს მოუტანს შენც და შურით დაავადებულს. მშვენივრად გესმით სუსტი ადამიანები, რომლებსაც სჭირდებათ ფსიქოლოგიური დახმარება. თქვენი მორალიზაცი, ზედმეტი აურზაური პრობლემის მოგვარებაში არ დაგვეხმარება.
რა უნდა გააკეთოს, როცა ადამიანი ამბობს, რომ ეჭვიანობს თეთრად? სულ მცირე, თქვენ უნდა ინერვიულოთ. თეთრი შური ხომ შავისგან მხოლოდ ცნობიერებით განსხვავდება. მათ შორის ხაზები ძალიან თხელია.
როგორ გავიგოთ, რომ სხვა ქალებს შურთ თქვენი. როგორ ამოვიცნოთ შეყვარებულის შური.
იცით როგორ გაიგოთ, რომ გშურთ, როგორ ამოიცნოთ მეგობრის, ახლობლების შური? გაგვიზიარეთ თქვენი აზრები კომენტარებში.
შური- ეს უსიამოვნო შეგრძნებაადამიანი, გამოწვეული გაღიზიანებით, ისევე როგორც სხვა ადამიანების კეთილდღეობითა და მიღწევებით უკმაყოფილებით. შური არის რაღაც არამატერიალური ან მატერიალური ფლობის მუდმივი შედარება და სურვილი. შურიანი გრძნობა ახასიათებს ყველა ადამიანს, განურჩევლად ხასიათისა, ეროვნებისა, ტემპერამენტისა და სქესისა. ჩაატარა სოციოლოგიური კვლევააჩვენა რომ ეს გრძნობაასაკთან ერთად სუსტდება. ასაკობრივი კატეგორია 18-დან 25 წლამდე ის მწვავედ ეჭვიანია და 60 წლამდე ეს გრძნობა სუსტდება.
შური გამოიწვიოს
Მიზეზები მოცემული სახელმწიფო: რაიმეს უკმაყოფილება ან მოთხოვნილება, ფულის ნაკლებობა, საჭიროება, საკუთარი თავის უკმაყოფილება. გარეგნობა, პირადი მიღწევების ნაკლებობა.
შური და მისი მიზეზები დევს რთული ბავშვობამშობლების ბრალით, თუ ბავშვს არ ასწავლეს საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც არის, თუ ბავშვმა არ მიიღო საკმარისი უპირობო სიყვარული, მაგრამ მხოლოდ ქება მიიღო განხორციელებისთვის გარკვეული მოთხოვნები(ჭურჭლის რეცხვა, ვიოლინოზე დაკვრა). თუ მშობლები საყვედურობდნენ ბავშვს წესებიდან რაიმე გადახრის გამო, იყენებდნენ შეურაცხმყოფელი ფრაზებიისევე როგორც ფიზიკური ძალა. თუ მშობლებმა ასწავლეს შვილს, რომ სიღარიბე, შეზღუდვები, თავგანწირვა ნორმალურია, მაგრამ იყო მდიდარი ცუდი. თუ მშობლები აიძულებდნენ გაეზიარებინათ და არ აძლევდნენ ბავშვს თავისუფლად განკარგვის საშუალებას, თუ დანაშაულის გრძნობით აწვალებდნენ მიღწეული ბედნიერებისთვის, სიხარული, თუ ასწავლიდნენ ღიად ეშინოდათ პირადი ბედნიერების გამოვლინების, რათა თავიდან აიცილონ ბოროტი თვალი. . თუ მშობლებმა არ გამოავლინეს ცხოვრებისგან კარგის მოლოდინის დამოკიდებულება, არამედ შთააგონეს პირადი ცხოვრებისეული დამოკიდებულებები, როგორიცაა "ძნელია ცხოვრება" ან "ცხოვრება დიდი პრობლემაა".
შედეგად, იზრდება ადამიანი, რომელმაც არ იცის როგორ დატკბეს ცხოვრებით, ვინ იცის დიდი თანხამშობლებისგან მიღებული კომპლექსები, რწმენა, თავშეკავება, ნორმები. შურიანი გრძნობა უნერგავს მას, ვინც შინაგანად არ არის თავისუფალი, რომელსაც ჩაუნერგა თვითკრიტიკა, თავგანწირვა, რომელსაც იცავდნენ სიმკაცრეში და არ ასწავლიდნენ ცხოვრებისგან ნათელ და პოზიტიურ მოლოდინს. ასეთი ადამიანი იზრდება შეზღუდვებში და კიდევ უფრო ზღუდავს საკუთარ თავს, არ აძლევს თავს თავისუფლებას, არ აძლევს უფლებას აჩვენოს სიხარული.
რას ნიშნავს შური? შური ნიშნავს მუდმივად იცხოვრო შედარებისა და იდენტიფიკაციის სისტემაში. „უკეთესი – უარესი“ შედარების მთავარი კრიტერიუმია. შურიანი ადამიანი, საკუთარ თავს ადარებს, იწყებს იმის გაცნობიერებას, რომ ის სხვა რამეში უარესია. სინამდვილეში ეს ორი ცნება თავისთავად არ არსებობს, ისინი ჩვენს თავში ცხოვრობენ.
შურის მიზეზი იმითაც აიხსნება, რომ საკუთარ თავთან მთელი საათის განმავლობაში ვურთიერთობთ და ვის ვშურთ, მხოლოდ წამით ვაკვირდებით. აქ წინააღმდეგობები ეჯახება: საკუთარი ცხოვრების ხაზი და სხვისი ცხოვრების სიკაშკაშის ციმციმები.
შურის ნიშნები
ხშირად, როცა ვინმეს ვუთხარით პირადი სიხარულის შესახებ, ვგრძნობთ, რომ ისინი გულწრფელად არ არიან კმაყოფილი ჩვენთან, თუმცა ცდილობენ ამის ჩვენებას.
როგორ ვისწავლოთ შურის ნიშნების ამოცნობა? ჟესტების ენა დაგეხმარებათ ამოიცნოთ და დაინახოთ თქვენი თანამოსაუბრის შურის ნიშნები. დიდი ყურადღება მიაქციეთ თანამოსაუბრის სახეს. იძულებითი ღიმილი ასახავს ადამიანის ორმაგ მდგომარეობას. ყალბი ღიმილის გაყალბება უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე. პირის დახრილი ღიმილი და თვალებში ბზინვარების არარსებობა არაგულწრფელ ღიმილზე მეტყველებს. თუ ერთი პირით თანამოსაუბრის ღიმილს შეამჩნევთ, ეს არის სახის არაგულწრფელი გამომეტყველება, მაგრამ მხოლოდ ნიღაბი. შურიანი ღიმილი ხსნის ან ხურავს კბილებს, შეიძლება იყოს ჩვეულებრივზე ნაკლებად ფართო. ამავდროულად, ტუჩები დაძაბულია, პირის კუთხეები ხშირად არაბუნებრივად დაჭიმულია. ადამიანი მთელი ძალით ცდილობს აჩვენოს სიხარული, დაძლიოს საკუთარი წინააღმდეგობა. ღიმილი ვიზუალურად ჰგავს წებოვანს, სახიდან განცალკევებით ცხოვრობს, ტუჩების კუთხეები დაბლა აქვს ჩამოშვებული, თვალები მკვეთრია და ყურადღებით აკვირდება. ადამიანი გაუცნობიერებლად აქრობს ღიმილს. ხანდახან ადამიანი იღიმება მხოლოდ ერთი მხარით, უფრო მეტად გამოხატავს ღიმილს, ვიდრე თავად ღიმილს. თავი გვერდზე გადახრილია. ასეთი ქცევა უფრო სკეპტიკურად არის განწყობილი. ზოგჯერ ადამიანი თვალებს ახამხამებს და ხელებს პირთან ახლოს უჭირავს და იფარებს მას. დახურული პოზები (ხელები ზურგს უკან დამალული, ჯიბეებში) მიანიშნებს ადამიანის იზოლაციის სურვილზე.
სხეულის დახრილობაც ბევრს ამბობს საუბრის დროს. თუ ადამიანი საუბრის დროს შორდება, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მას სურს შეაჩეროს, შესაძლოა ეს მისთვის უსიამოვნოა. გულწრფელობის ხარისხი განისაზღვრება თავისუფლების ხარისხის ცვლილებით, ასევე მოძრაობების ამპლიტუდით. თუ თანამოსაუბრე უკიდურესად თავშეკავებული და თავშეკავებულია, მაშინ არის შესაძლებლობა, რომ ის აკავებს თავის აზრებს და, თუ შესაძლებელია, არ აჩვენოს ისინი თანამოსაუბრეს.
შურის შესწავლა
ბევრი ამტკიცებს, რომ შურიანი გრძნობა მათთვის უცნობია. ეს საკამათო განცხადებაა. ფილოსოფოსები შურს განიხილავდნენ, როგორც უნივერსალურ ადამიანურ ფენომენს, რომელიც აღინიშნება დესტრუქციულ ფუნქციებში, ისევე როგორც სხვა ადამიანების ქონების ფლობის ან სხვისი მიღწევების მითვისების სურვილში. სპინოზამ შურიანი გრძნობა სხვისი ბედნიერებისგან უკმაყოფილებას მიაწერა. დემოკრიტე აღნიშნავდა, რომ შურიანი გრძნობა იწვევს უთანხმოებას ადამიანებს შორის. ჰელმუტ შეკმა წარმოადგინა შურის ყოვლისმომცველი ანალიზი, რომელიც მოიცავს მთელ სოციალურ-ფსიქოლოგიურ და სოციალური ასპექტიადამიანური ქცევა. შური იწვევს „ეგო-გამოწურვას“, იძლევა ფსიქიკური დაღლილობის მდგომარეობას. გ.შეკი მას დაავადებას უკავშირებს. დაფესვიანების შემდეგ ეს მდგომარეობა განუკურნებელი ხდება.
Კვლევა ეროვნული ინსტიტუტიიაპონურმა რადიოლოგმა (NIRS) აჩვენა, რომ შურის პერიოდში ტვინის რეაქცია აღინიშნება ცინგულარული გირუსის წინა ნაწილში და იგივე უბანი რეაგირებს ტკივილზე.
მელანი კლაინი აღნიშნავს, რომ შური სიყვარულის საპირისპიროა და რომ შურიან ადამიანს უხერხულია ადამიანებში სიამოვნების დანახვა. ასეთი ადამიანი კარგია მხოლოდ სხვისი ტანჯვისგან.
ქრისტიანობა შურიანობის გრძნობას შვიდი მომაკვდინებელი ცოდვიდან ერთ-ერთს ადარებს და ადარებს მის მონათესავე სასოწარკვეთილებას, მაგრამ ის განსხვავდება ობიექტურობით და განპირობებულია მოყვასის კეთილდღეობის მწუხარებით. ქრისტიანობაში შურის მთავარი მიზეზი სიამაყეა. ამაყი ვერ იტანს თავის თანატოლებს, ან მათ, ვინც მაღლა დგას და უკეთეს მდგომარეობაშია.
შური იბადება, როცა სხვისი კეთილდღეობა ჩნდება და კეთილდღეობის შეწყვეტასთან ერთად ის წყდება. შურიანი გრძნობის განვითარების შემდეგი ეტაპებია: შეუსაბამო მეტოქეობა, გულმოდგინება გაღიზიანებით, ცილისწამება შურიანი ინდივიდის მიმართ. ისლამი გმობს შურს ყურანში. ისლამის თანახმად, ალაჰმა შექმნა ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ შურს, როგორც ამქვეყნიური გამოცდის ნაწილი, მაგრამ გააფრთხილა ისინი, რომ თავიდან აიცილონ ეს გრძნობა. არსებობს რჩევები შურიანი გრძნობის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად.
შური არის ორაზროვანი გრძნობა, რომელიც დგას ომებისა და რევოლუციების სათავეში, მახვილგონივრული ისრების სროლით. ეს გრძნობა ინარჩუნებს ამაოებას და ასევე იწყებს შავ საფრენ ბორბალს სოციალური მოძრაობები, მოქმედებს როგორც სიამაყის სამოსის არასწორი მხარე.
შურის შესწავლამ კიდევ ერთი ფუნქციაც აღმოაჩინა - სტიმულირება, ადამიანის შემოქმედებითი საქმიანობისკენ აყვანა. შურიანი გრძნობის გამო, ადამიანები მიისწრაფვიან უპირატესობისკენ და აკეთებენ აღმოჩენებს. იმის ფიქრი, რომ შექმნა რაღაც, რაც ყველას შეშურდება, ხშირად იწვევს კარგ შედეგებს. თუმცა, მასტიმულირებელი ფუნქცია მჭიდრო კავშირშია დესტრუქციული აქტივობაპირი.
როგორ დავიცვათ თავი შურისგან? საკუთარი თავის მიმართ შურიანი დამოკიდებულების თავიდან ასაცილებლად, ადამიანები ცდილობენ დამალონ ინფორმაცია მათი კეთილდღეობის შესახებ.
საინტერესო მონაცემებია: გამოკითხულთა 18% არასოდეს არავის უყვება თავისი მიღწევებისა და წარმატებების შესახებ, გამოკითხულთა 55,8%-მდე ეუბნება სხვებს თავიანთ წარმატებებს, თუ ენდობიან თანამოსაუბრეებს.
ზოგიერთი ფილოსოფოსი, ისევე როგორც სოციოლოგი, თვლის, რომ შურიანი გრძნობა ძალიან სასარგებლოა საზოგადოებისთვის. შური შობს მოკრძალებას. ტიპიური შურიანი არასოდეს ხდება ის, ვისზეც შურს და ხშირად ვერ იღებს იმას, რისიც შურს, მაგრამ მნიშვნელოვანია შურიანი გრძნობის შიშით გამოწვეული მოკრძალება. სოციალური მნიშვნელობა. ხშირად ასეთი მოკრძალება არაგულწრფელია და ყალბია და ადამიანებს ამცირებს სოციალური სტატუსიილუზიის განცდა, თითქოს არ აიძულებენ ამ პოზიციაში ჩამოსვლას.
კაენისა და აბელის დროს შურიანი გრძნობა განუწყვეტლივ იტანჯებოდა. ქრისტიანები მას მოკვდავ ცოდვებს მიაწერდნენ, რასაც სულის სიკვდილი მოჰყვა. იოანე ოქროპირმა შურიანი ადამიანები მხეცებს, დემონებს შორის დაასახელა. და მქადაგებელთა, მოაზროვნეთა ბრბო, საზოგადო მოღვაწეებიმიაწერეს ჯანმრთელობის პრობლემებს, ოზონის ხვრელები, სამოქალაქო ომებიმიწიერების სისხლში შურის კონცენტრაციამდე. მხოლოდ ზარმაცი არ საუბრობდა უარყოფითად შურიანი გრძნობის წინააღმდეგ.
როგორ მოქმედებს შური ადამიანზე? სხვადასხვა კუთხით, გარკვეულწილად სასარგებლო რამ არის. შურიანი გრძნობის ღირსებათა ჩამონათვალი: კონკურენცია, კონკურენცია, გადარჩენის მექანიზმი, რეკორდების დამყარება. შურის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი რჩება წარუმატებელი, არ მოითხოვს სამართლიანობას საკუთარი თავისთვის.
შეკი ამტკიცებს, რომ ინდივიდებს არ შეუძლიათ შურიანი გრძნობებისგან განკურნება და ასევე ეს გრძნობა არ აძლევს საშუალებას საზოგადოებას დაიშალა. შური, მისი აზრით, ინდივიდის ბუნებრივი რეაქციაა. შურის ობიექტის მიმართ წარმოქმნილი უარყოფითი ემოციები (ბრაზი, გაღიზიანება, სიძულვილი) მოქმედებს. თავდაცვის მექანიზმებისაკუთარი არასრულფასოვნების გრძნობის ნიღბავს, შურის ობიექტში ხარვეზების პოვნისას, რაც შესაძლებელს ხდის შურის ობიექტის მნიშვნელობის შემცირებას და სტრესის შემცირებას. თუ ადამიანი აცნობიერებს, რომ შურის ობიექტი მისი ბრალი არ არის, მაშინ შურიანი ადამიანის შიგნით ვლინდება აგრესია, ხოლო დანაშაულის ემოციად გარდაიქმნება.
G.H. Seidler თვლის, რომ შურიანი გრძნობა იწვევს ემოციურ გამოცდილებას, რომელიც ძნელად ასატანია (სასოწარკვეთა). შურიან ადამიანს ახასიათებს სირცხვილის არსებობა - ეს არის შეუსაბამობა იდეალურ მე-სთან და თვითრეფლექსიის შედეგი. შურის ემოციას აქვს ფიზიოლოგიური გამოვლინებები: ადამიანი ფერმკრთალი ან ყვითლდება, არტერიული წნევა მატულობს.
შურის სახეები
შური შეიძლება ხასიათდებოდეს ასეთი ეპითეტებით: კაუსტიკური, მტრული, მწველი, სასტიკი, სასტიკი, ფარული, ბოროტი, ბოროტი, უწყინარი, კარგი, პატივმოყვარე, უძლური, სასტიკი, ველური, გამოუთქმელი, წარმოუდგენელი, ძლიერი, მტკივნეული, უსაზღვრო, მსუბუქი, შეუზღუდავი, უსაზღვრო, ღრმა, უნებლიე, მკვეთრი, უკმაყოფილო, უბრალო, ეჭვიანი, მონური, მორცხვი, საშინელი, მომაკვდინებელი, საიდუმლო, მშვიდი, გულწრფელი, დამამცირებელი, მზაკვარი, შავი, ცივი, თეთრი, ყოვლისშემძლე, მტკივნეული, სატანური.
მ.შელერმა გამოიკვლია უძლური შური. ეს საშინელი შურია. ის მიმართულია როგორც ინდივიდის, ისე უცნობი ინდივიდის არსებითი არსების წინააღმდეგ, ეს არის ეგზისტენციალური შური.
შურის სახეები: მოკლევადიანი (სიტუაციური ან შური-ემოცია) - გამარჯვება შეჯიბრებებში, გრძელვადიანი (შურის გრძნობა) - მარტოხელა ქალს შურს წარმატებული გათხოვილი ქალის, შურიანი კოლეგის კი წარმატებული თანამშრომლის.
ბეკონმა გამოავლინა შურის ორი ტიპი: კერძო და საჯარო. საჯარო ფორმა არ უნდა იყოს მრცხვენია ან დამალული, საიდუმლოსგან განსხვავებით (პირადი).
შურის გრძნობა
შური არის რთული გრძნობა, რომელიც ჩნდება შედარების პროცესში. ეს არის გაღიზიანების, წყენის, აგრესიის, სიმწარის ნაზავი. შურიანი გრძნობა ჩნდება, როცა ადარებს საკუთარ ჯანმრთელობას, საკუთარ თავს, გარეგნობას, პოზიციას საზოგადოებაში, შესაძლებლობებს, წარმატებას იმ ადამიანებთან, რომლებსაც დაუმსახურებლად და დამსახურებულად აქვთ მეტი. ხშირი შური იწვევს სტრესს, დაღლილობას ნერვული სისტემა. ფსიქიკა აკავშირებს უსაფრთხოების ალგორითმს და იწვევს შურის ობიექტის ზიზღს.
შური ღრღნის და უკმაყოფილება იზრდება, თუ ვინმეს აქვს რაღაც, რაც ინდივიდისთვის სასურველია. სხვა ინდივიდის იღბლით უკმაყოფილება გამოიხატება მის მიმართ მტრულად. ზოგ შემთხვევაში ვლინდება გაღიზიანება, დეპრესია საკუთარი თავის სავარაუდო არასრულფასოვნების გამო, დაკარგული ქონების წყურვილი. იმის გამო, რომ სასურველი ობიექტი ხშირად მიუღწეველია, შურიანი გრძნობა წყდება როგორც სურვილების უარყოფით, ასევე რეალობის მიღებით.
შურის გრძნობა პირობითად იყოფა შავ-თეთრად. პირველ შემთხვევაში, იგი ვლინდება არაპირდაპირი ან პირდაპირი ზიანის მიყენების შეგნებული სურვილით იმ ინდივიდისთვის, ვისზეც გვშურს. რელიგიები არ იზიარებენ შურის განცდას, მომაკვდინებელ ცოდვებზე მიუთითებენ. ამ გრძნობას მეორე მხარეც აქვს, პიროვნული მიღწევებისკენ სწრაფვა, პროგრესის სტიმული.
შურის ფსიქოლოგია
ადამიანის შური ვლინდება გაღიზიანებისა და გაღიზიანების, მტრობისა და მტრობის განცდაში, რომელიც გამოწვეულია სხვა ადამიანის წარმატებით, კეთილდღეობით, უპირატესობით. შურიანი ადამიანი თავისი შურის საგანს გამარჯვებულს მიაწერს და თავს დამარცხებულად თვლის. ვერც ერთი გონივრული არგუმენტი ვერ შეაჩერებს ნეგატიურ ემოციებს. ადამიანური შური სხვის წარმატებად აქცევს საკუთარი არასრულფასოვნება, სხვისი სიხარული იწვევს საკუთარ გაღიზიანებას და უკმაყოფილებას.
ადამიანური შური აიძულებს ინდივიდს განიცადოს უარყოფითი ემოციების თაიგული: მტრობა, წყენა, ბრაზი, აგრესია. თეთრი შურის გამოვლინება საშუალებას გაძლევთ გაიხაროთ სხვების წარმატებებით.
შურის ფსიქოლოგია და მისი წარმოშობა დაკავშირებულია რამდენიმე თეორიასთან. პირველი აკავშირებს ამ გრძნობას თანდაყოლილ, გენეტიკურად ჩამოყალიბებულ და მემკვიდრეობით ჩვენ მიერ ჩვენი წინაპრების ევოლუციის შედეგად. ითვლება, რომ ადამიანის შური პრიმიტიული საზოგადოებაიყო თვითგანვითარების სტიმული. მამაკაცის შური უბიძგებდა მათ გაეუმჯობესებინათ სათევზაო აღჭურვილობა, იარაღი და ქალები, რათა მოეზიდათ მამაკაცები საკუთარი თავის მუდმივი მორთულობით.
თინეიჯერული შური
თინეიჯერული შური შეიძლება იყოს მიმართული სხვადასხვა ატრიბუტებისკენ: ნიჭი, ფიზიკური ძალა, სიმაღლე, თმის ფერი, ფიზიკა, გაჯეტების ფლობა. მოზარდები თანაუგრძნობენ მოზარდის შურს, რომელიც ამ პერიოდში მწვავდება. თქვენ არ უნდა დაუყოვნებლივ უპასუხოთ მოზარდის ყველა მოთხოვნას და დააკმაყოფილოთ მისი სურვილები, რითაც სასიამოვნოა. მშობლების შეცდომა ის არის, რომ ისინი მაშინვე იძენენ სასურველ ნივთს, აცილებენ პრობლემას და შემდეგ ჯერზე სიტუაცია მეორდება და შურიანი გრძნობა ფესვებს იღებს, ჩვევად იქცევა.
არც ერთი ჩვენგანი არ იბადება შურიანი, ცხოვრების პროცესში ეს გრძნობა ვითარდება. როდესაც მოზარდები უფრო წარმატებული თანატოლის მაგალითს აძლევენ, ისინი ამით ავითარებენ საკუთარ გამწარებულ შურიან ადამიანს და არ ქმნიან ჯანსაღ კონკურენციას. არასოდეს მიმართოთ მსგავს შედარებებს. ყოველ ასეთ შემთხვევაში ბავშვს გაუჩნდება შურიანი გრძნობა, რომელიც გაღიზიანებაში გადაიქცევა. მოზარდი განიცდის თავის არასრულფასოვნებას და ასევე დაკიდებს საკუთარ თავს დამარცხებულის საძულველ იარლიყს. ბავშვის სამყარო დამახინჯებულ რეალობაში იქნება აღქმული და სხვა მოზარდებთან შედარება დომინანტი გახდება.
როგორ დავძლიოთ შური? მშობლების ამოცანაა დაეხმარონ მოზარდს საკუთარი თავის დამტკიცებაში, ასევე პიროვნულის განსაზღვრაში ცხოვრებისეული პოზიცია. აუხსენით ბავშვს, რომ შურიანი გრძნობა პირველ რიგში ზიანს აყენებს თავისი გამოცდილებით. ეს გამოცდილება აისახება არა მხოლოდ მოზარდის ფსიქიკაზე, არამედ მასშიც ფიზიკური მდგომარეობა. შური უნდა მოექცნენ როგორც პირადი მტერიდა არ მისცე საკუთარი თავის მოგების შესაძლებლობა.
იცოდეთ მიზეზები და მიზეზები, რომლებიც იწვევს შურიან გრძნობას და ეს არის სხვისი სიმდიდრე, სხვა ადამიანის სილამაზე, კარგი ჯანმრთელობა, სიმდიდრე, ნიჭი, გონება, შეგიძლიათ მოემზადოთ ამის შესახვედრად. თქვენ უნდა გამოავლინოთ პირადი მიღწევები, ნიჭი, არავითარ შემთხვევაში არ შეადაროთ საკუთარი თავი სხვებს. ადამიანი არასრულყოფილია, ამიტომ ჭკვიანები მიდრეკილნი არიან კმაყოფილნი იყვნენ იმით, რაც აქვთ და რისი მიღწევაც თავად შეუძლიათ, ჩვენ კი ყოველთვის ცოტა შეშურდებათ. თუ შიგნით ადრეული ასაკიმიაწოდეთ ბავშვს ეს ყველაფერი მარტივი ჭეშმარიტებებიმაშინ მოზარდი გაიზრდება ბედნიერი და თავისუფალი. ამიტომ, მნიშვნელოვანია დავეხმაროთ ბავშვებს გადაწყვეტილების მიღებაში დროის განმავლობაში სწორი არჩევანი. მშობლებმა ეს პირადი მაგალითით უნდა დაამტკიცონ და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იმსჯელონ მასთან შურით როგორც ნათესავების, ასევე მეზობლების წარმატებაზე.
როგორ მოქმედებს შური ადამიანზე? შურიანი გრძნობა მოქმედებს როგორც მანიპულირების საშუალება და წარმოადგენს საფრთხეს სულით სუსტებისთვის. ასეთი პიროვნებები ყველაფერს გააკეთებენ იმისათვის, რომ მიაღწიონ იმას, რაც სურთ. შური სიბრაზის მსგავსია, მაგრამ ბრაზი, გააქტიურებული, იფეთქებს, შურიანი გრძნობა კი შიგნიდან იმალება და ანადგურებს ადამიანს. საზოგადოების მიერ დაგმობილი შურიანი გრძნობა თავად ადამიანმაც უნდა დაგმო. ეს ერთადერთი გზაა მისგან თავის დასაღწევად. მოზარდმა დამოუკიდებლად უნდა ისწავლოს შურიანი გრძნობის ამოცნობა, რომელიც ცდილობს თავისკენ მიიზიდოს, რითაც ანგრევს მეგობრებთან ურთიერთობას, აქცევს მას მხიარულს, პირქუშს.
გავრცელებული თეორიაა, რომ ის აღნიშნავს ადამიანში შურის გაჩენას პროცესში სოციალური ცხოვრება. ეს თეორია თვლის, რომ შურიანი გრძნობა არის ბავშვის არასათანადო აღზრდის შედეგი, რომელიც ჩნდება სხვა ბავშვებთან შედარებით.
როგორ მოვიშოროთ შური
თქვენი ცხოვრება უნდა მოიცავდეს კონტროლს და ინტროსპექციას. კონტროლი საკუთარი ემოციები, აზრები, სურვილები უარყოფითია. როგორც კი შურის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, შეეცადეთ გაიგოთ საკუთარი თავი, მოძებნოთ ამ გრძნობის ფესვები. შეეცადეთ გაარკვიოთ, რა გსურთ სინამდვილეში თქვენთვის. ამაში ცუდი არაფერია. დაფიქრდით, რა გაკლიათ ამისათვის და, მაგალითად, გაზარდეთ თქვენი პროდუქტიულობა, გახდით პუნქტუალური, ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში და მიაღწევთ იმავე წარმატებას, როგორც თქვენი შურის ობიექტი. თუ თქვენი შურიანი გრძნობა დამღუპველია და გინდათ ადამიანმა რაღაც დაკარგოს, მაშინ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რას მომცემს ეს? შურიანი ადამიანები ხშირად არ იციან არსებული პრობლემებივისაც შურთ. არ განსაჯოთ ადამიანის კეთილდღეობა გარეგანი ნიშნებიიმიტომ, რომ ეს ხილული მხარესხვისი ცხოვრება, ხშირად წარმოსახვითი.
როგორ მოვიშოროთ შური? თქვენს საქმეებზე და ცხოვრებაზე ფოკუსირება საშუალებას მოგცემთ გადახვიდეთ შურიანი გრძნობისგან. შეწყვიტე ფიქრი სხვა ადამიანების ღირსებებზე და წარმატებებზე, ნუ შეადარებ საკუთარ თავს, იფიქრე საკუთარ უნიკალურობაზე. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გახდეთ პირველი თქვენს საყვარელ ბიზნესში. ჩაერთონ თვითგანვითარებაში და. უეცარი კრუნჩხვებიშური დაგტოვებთ თუ მედიტაციას გააკეთებთ. ბედისგან განაწყენებულები და შურიანები, ამით ვზოგავთ ცუდი განწყობა. ჩვენ ვუშვებთ შეცდომებს ცხოვრებაში, გვირთულებს ცხოვრებას. მოჯადოებული წრიდან გამოსვლა ხელს შეუწყობს მადლიერების გრძნობის განვითარებას იმის მიმართ, რაც გვაქვს. დააფასე ის რაც გაქვს.
მოიშორეთ სხვისი შური შემდეგი რჩევები: არ გაუზიაროთ წარმატება შურიან ადამიანებს, სთხოვეთ დახმარება შურიანებს, ეს მათ განიარაღებს, მათ თავდაჯერებულობას შეუდგებით, ღია შურიანი განცდით არ დაემორჩილოთ დაპირისპირებას. მოერიდეთ შურიან ადამიანს და არ დაამყაროთ კონტაქტი მასთან.
შურს ადამიანები ჩვეულებრივ უარყოფითად უყურებენ. თუმცა, ეს გრძნობა აბსოლუტურად ყველა ადამიანს აქვს. არა არა შურიანი ხალხიამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ შურის მიზეზები და ნიშნები. როგორც ნებისმიერ გრძნობას, არსებობს შურისგან თავის დაღწევის გზები..
რა არის შური?
რა არის შური? ეს განცდა გაგებულია, როგორც ნეგატიური განცდა, როდესაც ის აღიზიანებს სხვა ადამიანების კეთილდღეობასა და წარმატებას. თავდაპირველად, ადამიანი განიცდის გაღიზიანებას, შემდეგ კი იწყებს იგივე სურვილს, რაც სხვა ადამიანებს აქვთ. ხშირად ეს აშკარად ვლინდება, როცა ადამიანი განსხვავებულია სიტყვიერი გამონათქვამებიგადმოსცემს მის გაღიზიანებას და სურვილს, ჰქონდეს სხვა ადამიანების სარგებელი. ზოგჯერ ადამიანებს ჩუმად შურთ.
ყველაზე საყურადღებო ის არის, რომ არა შურიანი ხალხი აკლია. შური ყველასთვის დამახასიათებელია, განურჩევლად სქესისა, ასაკისა, ეროვნებისა და სხვა პრივილეგიებისა. ის ბუნებით ყველას აძლევს, რათა გახდეს ძრავა, იმპულსი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე. თუ ადამიანს სხვისი ბედნიერება შურს, მაშინ უნდა ეცადოს იგივე წარმატების მიღწევას.
წლების განმავლობაში თანდათან იკლებს შური. ყველაზე შურიანები 18-25 წლის ასაკში არიან. მაგრამ როცა იზრდები და დაბერდები, 50 წლის შემდეგ შური მინიმუმამდე იკლებს. ეს არ ნიშნავს რომ ის მთლიანად ქრება. უბრალოდ, უფროსები ნაკლებად შურიან და შურის მიზეზი აქვთ, ვიდრე ახალგაზრდა წარმომადგენლებს.
შურის მიზეზები
რატომ ეჭვიანობს ადამიანი? შურის გამომწვევი მიზეზები ნამდვილად დაგეხმარებათ პრობლემის გადაჭრაში, როგორ მოვიშოროთ იგი. შურის ძირითადი მიზეზებია:
- საჭიროება.
- უკმაყოფილება.
- პირადი მიღწევების ნაკლებობა.
- მატერიალური სიმდიდრის ნაკლებობა.
- საჭიროა რაღაც.
- საკუთარი თავის უკმაყოფილება.
შურს ფესვები ბავშვობაში აქვს. მაშინ ადამიანს აწყდება მრავალი აკრძალვა და შეზღუდვა, გაჭირვება, რაც მას ცხოვრებით კი არ სიამოვნებს, არამედ იტანჯება. შეიძლება არსებობდეს ასეთი ფაქტორები:
- როცა მშობლებმა ასწავლეს ბავშვს იფიქროს, რომ სიღარიბე ნორმალურია, სიმდიდრე კი ცუდი.
- როცა მშობლებს არ უყვარდათ შვილი უპირობოდ, არამედ მხოლოდ ადიდებდნენ კეთილ საქმეებს.
- როცა მშობლები ბავშვს მოუწოდებდნენ, არ უყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის, არამედ გამუდმებით შეადაროს თავი და იყოს უკმაყოფილო.
- როდესაც მშობლები აიძულებდნენ ბავშვს გაეზიარებინა სხვებისთვის და არა თავად განკარგოს სარგებელი.
- როცა ბავშვს აიძულებდნენ არ ეჩვენებინა თავისი ბედნიერება, დამალულიყო, არ ეკვეხნა.
იზრდება ადამიანი, რომელმაც არ იცის როგორ დატკბეს ცხოვრებით, გამუდმებით ზღუდავს თავს ყველაფერში, არ აძლევს საშუალებას მიაღწიოს ცხოვრებაში ბევრს. ეს იწვევს ჩამორთმევას და მიღწეული მიზნები. როდესაც ის აკვირდება იმ საქონელს, რომლის ფლობაც თავად სურდა, მაშინ ჩნდება შური.
შურის კიდევ ერთი მიზეზი არის საკუთარი თავის სხვებთან მუდმივი შედარება. არსებობს "უკეთესი" და "უარესი". ადამიანს შურს, რა არის „უკეთესი“ და რაც არა აქვს.
შურის ნიშნები
შურის აშკარა ნიშნებია სხეულის ის მოძრაობები, რომელსაც ადამიანი აკეთებს, როცა ამას გრძნობს. დააკვირდით ადამიანის ქცევას, როცა ეუბნებით თქვენს ბედნიერებას. მისი სახის გამონათქვამები და ჟესტები მოგვითხრობს თანამოსაუბრის ნამდვილ გრძნობებზე.
შურიანი ადამიანის ღიმილი ხშირად იძაბება. ან მხოლოდ პირი იღიმება, თვალები კი არ ხუჭავს, ან ადამიანი ჩვეულებრივად იღიმება, მაგრამ არ ისმის ძახილის ხმა ან დადებითი ემოციების რაიმე სხვა გამოვლინება. ტუჩები დაჭიმულია, კბილები ან ჩანს ან არა, კუთხეები დაშვებულია. ამავდროულად, თვალები არ ასხივებს ინტერესს და ბრწყინვალებას.
სკეპტიკოსებმა შეიძლება გაიღიმონ სახის ცალ მხარეს (ღიმილი), დახუჭონ თვალები და თავი გვერდზე გადაიხრონ. ამ შემთხვევაში, ტუჩები არ არის მოწყვეტილი.
შურზე საუბრობს დახურული პოზებიც, როცა ადამიანი პირზე ხელს იფარებს, ზურგს უკან, ჯიბეებში მალავს. მისი სხეული შემოღობილია ბედნიერი თანამოსაუბრისგან.
შურის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის მოძრაობები ხშირად შეზღუდული და ნაკლებად აქტიურია. თავის შეკავებას ცდილობს, რადგან საკუთარ ემოციებსაც კი იკავებს.
შურის შესწავლა
შური ყოველთვის თანდაყოლილი იყო, თუმცა ბევრი შეიძლება ამტკიცებდეს, რომ არასდროს განუცდია. ფილოსოფოსებიც კი შურს უნივერსალურ გამოვლინებებს მიაწერდნენ, როცა მას სწავლობდნენ.
- სპინოზამ შური უწოდა სხვისი ბედნიერებით უკმაყოფილებას.
- ჰელმუტ შეჰმა შურს უწოდა დაავადება, რომელიც ფსიქოლოგიურად ამოწურავს ადამიანს.
- დემოკრიტე ამბობდა, რომ შური იწვევს ადამიანებს შორის კამათს.
- მელანი კლაინმა შურს სიყვარულის საპირისპირო უწოდა, რადგან ადამიანს სხვისი ბედნიერება არ უხარია. ის თავს კარგად გრძნობს, როცა სხვები თავს ცუდად გრძნობენ.
- ქრისტიანობა შურს განიხილავს, როგორც 7 ცოდვიდან ერთ-ერთს, როგორც სიამაყის გამოვლინებას, როდესაც ადამიანი ზიზღით აფასებს მათ, ვინც თანაბარი ან მაღალია მატერიალური თუ არამატერიალური კეთილდღეობით.
შურს ყველა ასაკში უარყოფითად ეპყრობოდნენ, მისგან თავის დაღწევას საჭიროდ თვლიდნენ. მისი ძირითადი გამოვლინებებია: ცილისწამება შურიანი, გულმოდგინება გაღიზიანებით, შეუფერებელი მეტოქეობა. შური ყოველთვის იდგა ომების, კამათის და ნგრევის წყაროზე.
AT ბოლო დროსგამოავლინოს სასარგებლო თვისებაშური - მასტიმულირებელი, შემოქმედებითი, მოტივაციური. როცა ადამიანს რაღაცის შურს, ის ცდილობს მის მიღებას, ანუ იწყებს მოქმედებას. სხვა ადამიანს ამოძრავებს სურვილი, შექმნას ან შეიძინოს ის, რაც სხვა ადამიანებს შეშურდებათ.
ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ ვინ მოქმედებს შურის გავლენის ქვეშ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი მისამართით შურის თავიდან აცილების ერთადერთი გზა არის არ ისაუბროთ თქვენს კეთილდღეობაზე და წარმატებებზე, რასაც ზოგი უკვე აკეთებს.
შურის სახეები
შური განსხვავებულია. როგორია მისი ტიპები?
- მოკლევადიანი (შური-ემოცია, სიტუაციური).
- გრძელვადიანი (შურის გრძნობა).
- პირადი (საიდუმლო).
- საჯარო.
თეთრი და შავი შური განიხილება ცალკე, რაც დამოკიდებულია მის ორიენტაციაზე:
- თეთრი შური ჩნდება მაშინ, როცა ადამიანი თავისი ემოციის გავლენით ფიქრობს და მოქმედებს იმისთვის, რომ მიაღწიოს იმავე წარმატებას, როგორც სხვა ინდივიდმა.
- შავი შური მაშინ ჩნდება, როცა ადამიანი ცილისწამებას იწყებს, ფიქრობს, როგორ წაართვას „იღბლიანს“ წარმატება, წაართვას ბედნიერება.
შურის გრძნობა
შურის განცდას თან ახლავს სხვადასხვა ემოციები: წყენა, აგრესია, ბრაზი. ადამიანი საკუთარ თავს ადარებს სხვებს - მათ წარმატებებს და კეთილდღეობას. შური ჩნდება ყველაფრის მიმართ, რაც უკეთესად ითვლება, ვიდრე თავად ადამიანს აქვს. გარდა ამისა, როგორც ჩანს, სხვისი წარმატება დაუმსახურებლად იქნა მიღწეული. ეს იწვევს ნერვულ დაღლილობას.
შურის გრძნობა მით უფრო სასურველია, რაც სხვებს აქვთ. ადამიანს უვითარდება ზიზღი და სიძულვილი იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც აქვთ ის, რისი ფლობაც მას თავად სურს. ზოგჯერ შური იწვევს იმედგაცრუებას, დეპრესიას, სხვისი ბედნიერების ფლობის წყურვილს. Ერთადერთი გზაშურისგან თავის დაღწევა არის დათმობა საკუთარი სურვილები, რასაც ადამიანი ვერ ხვდება, მაგრამ უბრალოდ შურს.
შურის ფსიქოლოგია
შური გამოირჩევა ნეგატიური გამოცდილების ერთობლიობით, რომელიც მძვინვარებს ადამიანში. სძულს ის, ვისაც მეტი საქონელი აქვს და საუკეთესო წარმატებავიდრე პირადად მისთვის. ფსიქოლოგია მდგომარეობს სხვისი ბედნიერებით გახარების შეუძლებლობაში, ნეგატიური ემოციების გაჩენაში, რომლებიც ძლიერდება, თუ სხვისი ბედნიერება იზრდება:
- სხვისი წარმატება თითქოს საკუთარი უბედურების, წარუმატებლობის, არასრულფასოვნების დასტურია.
- სხვისი სიხარული იწვევს გაღიზიანებას და უკმაყოფილებას.
არსებობს თეორია, რომ შური არის თანდაყოლილი გრძნობათითოეული ადამიანი. ის უბიძგებს ინდივიდს თვითგანვითარებისკენ. სხვა ადამიანებში დაკვირვებით ადამიანი მიაღწევს იმ წარმატებას, რომელსაც შურს.
თუმცა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შური ყოველთვის არ უბიძგებს მიღწევებისკენ. ზოგჯერ ადამიანი მიმართავს თავის აზრებს, თუ როგორ გადაარჩინოს გარშემომყოფები ბედნიერებისგან, რათა შეწყვიტონ მისი დამცირება მათი სიხარულით, აღმოჩნდნენ მის ტოლფასი ან უფრო დაბალიც კი.
თინეიჯერული შური
შური ძლიერდება მოზარდობის. აქ შეგიძლიათ შეგშურდეთ ყველაფრის: გარეგნობის, ფიზიკური ძალა, სილამაზე, თმის ფერი, ახალი გაჯეტების ქონა, კარგი შეფასებების მიღება და ა.შ. მოზარდობისას შური იმატებს, რაც მშობლებმა უნდა იცოდნენ. მათი შვილის ყოველი ახირება მოცემული ასაკიარ არის აუცილებელი შესრულება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შურის გრძნობა მხოლოდ გაძლიერდება.
მშობლები პირველი ფაქტორები არიან, რომლებიც შვილში შურის გრძნობას იწვევს. ისინი ამას მუდმივად ადარებენ თავიანთ შვილს სხვა ბავშვებთან. სხვები უფრო წარმატებულები არიან რაღაცაში, ხოლო ბავშვმა მუდმივად უნდა აიწიოს თავი მათ დონეზე. ეს იწვევს სიბრაზეს, შური კი წამყვანი თვისება ხდება.
რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა, რომ არ განვითარდეს და არ აღმოიფხვრას მოზარდის შურის გრძნობა?
- ნება მიეცით ბავშვს იყოს საკუთარი თავი და თავად აირჩიოს ცხოვრების გზა და არა გამუდმებით შეადაროთ თავი და ვინმეს გაჰყვეს. დაე, ბავშვი იყოს არასრულყოფილი. მთავარია მისი გაუმჯობესება საკუთარ თავთან შედარებით და არა სხვებთან.
- ასწავლეთ თქვენს შვილს ცოტათი კმაყოფილი იყოს. შური იწვევს განცდას, რომ ყველაფერი არასდროს არის საკმარისი. დაე, ბავშვმა ისწავლოს ისიამოვნოს იმით, რაც აქვს. და მისი ნებისმიერი სურვილისა და მიზნის მიღწევა შესაძლებელია, თუ ის ძალისხმევას გამოიჩენს.
- შეწყვიტე შენი შვილის სხვა ბავშვებთან შედარება. დაე, ის იყოს საკუთარი თავი და არა სხვების მსგავსი. დაე, მან განავითაროს ის თვისებები, რაც მას თანდაყოლილია და გაიზარდოს საკუთარ თავზე.
შური ითვლება გრძნობად, რომელიც ჩნდება არასწორი აღზრდის ფონზე. თუ ადამიანი გამუდმებით მიჩვეულია იმ აზრს, რომ უნდა შეადაროს საკუთარი თავი სხვებს და მათზე უკეთ იცხოვროს, მაშინ მას მუდმივად შეშურდება და ავიწყდება, რომ აუცილებელია აღჭურვა. საკუთარი ცხოვრებადა გააკეთე ისე, როგორც შენ გინდა რომ ნახოთ.
როგორ მოვიშოროთ შური?
შურის გრძნობა შთანთქავს უარყოფითი ემოციები. რათა არ მიაღწიოს ფსიქოლოგიური დაღლილობა, აუცილებელია გავიგოთ კითხვა, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ შურის გრძნობა.
- გაარკვიე, რატომ ეჭვიანობ. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ეს ნამდვილად არ გჭირდება, უკვე ბედნიერი ხარ.
- გააცნობიერე, რომ ზუსტად არ იცი, როგორ მიაღწიეს ადამიანებს ბედნიერებას. თუ იცოდით, რა უნდა გაეკეთებინათ, რა უნდა გაეკეთებინათ, როგორ შეეცვალათ საკუთარი თავი, მაშინ სავსებით შესაძლებელია, რომ არ გინდოდეთ მათ ადგილას ყოფნა.
- ჩაერთეთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებაში და არა სხვა ადამიანების წარმატებების შესწავლაში (მონიტორინგი). შეწყვიტე სხვაში კარგის ძებნა. ყურადღება მიაქციეთ, როგორ შეგიძლიათ გაახაროთ თავი.
გთავაზობთ ქცევის ტაქტიკას იმ ადამიანებთან, ვისაც თქვენი შურს:
- არ უთხრათ მათ თქვენი წარმატებების შესახებ.
- სთხოვეთ მათ დახმარება.
- ნუ შედიხართ დიალოგში, როცა სხვა ადამიანი ღიად ეჭვიანობს თქვენზე და ცდილობს მოაგვაროს საქმეები.
- შედი ნდობაში.
შედეგი
შური არის გრძნობა, რომელიც იარაღად ან დაბრკოლებად იქცევა, რაც დამოკიდებულია თავად ადამიანის არჩევანზე. თქვენ უნდა იცოდეთ იმ მომენტში, როდესაც შური დაგაპყრობს, რათა აღიაროთ და აღმოფხვრათ ის, თუ ეს არ არის საჭირო. მაშინ შეგიძლია მიაღწიო კარგ შედეგს, როცა შური არ გღრღნის, არ შთანთქავს შენს ნეგატიურ გამოცდილებას და არ გაიძულებს ცუდის გაკეთებას.
ხშირად გიფიქრიათ, რომ ვინმე ეჭვიანობს თქვენზე და ეს შური წამლავს როგორც თქვენ, ასევე მას? არსებობს რვა ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ გაიგოთ, ასეა თუ არა - და რაც უფრო ადრე, მით უკეთესი ...
შურიანი ადამიანები სხვებს უბედურებას მოაქვთ და საკუთარ თავს იტანჯებიან." - უილიამ პენი
წარმოიდგინეთ, რომ მიაღწიეთ თქვენს მიზანს გრძელი წლები, ან, ვთქვათ, ზოგიერთში წარმატებას მიაღწიეს რთული შემთხვევა... და უცებ აღმოაჩინა, რომ ვიღაც შენი ახლო წრიდან სულაც არ ამაყობს შენი წარმატებებით და არ უხარია - პირიქით, ეჭვიანობს იმაზე, რისი მიღწევაც მოახერხე. შური საკმაოდ საზიზღარი გრძნობაა და ზოგჯერ მას შეუძლია უახლოესი ადამიანებიც კი მტრებად აქციოს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი მიღწევები ან წარმატებები მათ სულის სიღრმეში რაღაც საიდუმლო სიმებს შეეხო.
ფსიქოლოგი სტივენ სტოსნი თვლის, რომ შური „გაიძულებს ჩვენს თავში უსასრულოდ გავიმეოროთ შორსმჭვრეტელი წყენა და რაც უფრო მეტხანს აკეთებთ ამას, მით ნაკლები იქნება ისინი რეალობასთან. ყველა ძლიერი ემოციებიატარებენ რწმენის ილუზიას და შური გვარწმუნებს, რომ სამყაროს ეს დამახინჯებული აღქმა მართალია.
ყველას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს უსიამოვნო შეგრძნება და დიდი ალბათობით ეს ბევრად უფრო ხშირად ხდებოდა. მაგრამ შენს შურთან გამკლავება ერთია, სხვისთან კი სულ სხვა. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვაკონტროლებთ ჩვენს გრძნობებს, მაგრამ როგორ შეგვიძლია გავლენა მოვახდინოთ იმაზე, თუ როგორ ფიქრობენ სხვები ჩვენს მიმართ? და იმის გამო, რომ რაც უფრო ადრე შეამჩნევთ იმ ნიშნებს, რომ ვინმეს ეჭვიანობს თქვენზე, მით უფრო მალე დაიწყებთ ფიქრს, რა უნდა გააკეთოთ მსგავს სიტუაციაში.
ასე რომ, აქ არის რვა ნიშანი იმისა, რომ ვინმეს ეჭვიანობს თქვენზე:
1. ყალბი ქება
როცა ვინმე შენზე ეჭვიანობს, ეს შეიძლება მაშინვე არ იყოს შესამჩნევი. უფრო მეტიც, თქვენთან ურთიერთობისას შესაძლოა კომპლიმენტებიც კი მოგცეთ (გულწრფელი, ან სარკაზმითა და ჟღერადობით სავსე პასიური აგრესია). მაგრამ ყოველ შემთხვევაში, ისინი შეგაქებენ მხოლოდ შენი თანდასწრებით – და როგორც კი მათ კომპანიას დატოვებთ, მათი აღტაცების კვალიც აღარ რჩება.
თუ მათ პირდაპირ შეკითხვას დაუსვამთ, მაშინ, სავარაუდოდ, ისინი თავს იჩენენ, რომ საერთოდ არ შურთ თქვენ და საერთოდ არ ესმით რაზე საუბრობთ. როგორ დავუპირისპირდეთ ამას? ერთ-ერთი გზაა გულწრფელად შეაქოთ ისინი საკუთარი წარმატებებისთვის და მივულოცოთ, როცა მათ ცხოვრებაში რაიმე კარგი ხდება. ეს მათ დაეხმარება დაგინახონ, როგორც გულწრფელი და პატიოსანი კაცი, და, ალბათ, შური ზომიერი გახდება.
ამის შესახებ კლინიკური ფსიქოლოგი და დოქტორი ლეონ ფ. სელცერი წერს შემდეგს: „რა თქმა უნდა, არ მსურს იმის თქმა, რომ რაიმე კომპლიმენტები და ქება უნდა ეჭვქვეშ დააყენო, მაგრამ როცა ისინი, ვისგანაც ამას საერთოდ არ ელოდი, დაიწყებენ შენს ქებას, ღირს დაფიქრდე, აკეთებენ თუ არა ამას რაიმე ფარული მიზნით. . ამ გზით თქვენ მინიმუმამდე ამცირებთ კომპლიმენტების ნომინალური ღირებულებით მიღების შესაძლებლობას, რაც სინამდვილეში აღმოჩნდა ყალბი შხამიანი უგულებელყოფით.
2. ისინი ცდილობენ თქვენი მიღწევების დაკნინებას.
არ აქვს მნიშვნელობა რას მიაღწიეთ და რამდენი შრომა მოგიწიათ ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენი შურიანი ადამიანები მაინც ამტკიცებენ, რომ თქვენ უბრალოდ გაგიმართლათ და რომ არ გიმუშავიათ წარმატების მისაღწევად. მათი არგუმენტები ხშირად მეტ-ნაკლებად რაციონალურად გამოიყურება... მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება იყოს უხეში და შეურაცხმყოფელი.
"ადამიანებს, რომლებსაც ყველაზე მეტად შურთ, ყველაზე მეტად სჭირდებათ ის, რაც გაქვთ", - მიიჩნევს წარმატებული ბიზნესმენიფარუკ რადვანი.
არ დაემორჩილოთ მათ! თუ დაიწყებთ მათთან კამათს, განსაკუთრებით ამაღლებული ხმით, ისინი მხოლოდ გააგრძელებენ თქვენი წარმატების ჭუჭყში გათელვას. იყავით თავმდაბალი, მაგრამ არ უარყოთ თქვენი მიღწევები. თუ დაიწყებთ ტრაბახს მარჯვნივ და მარცხნივ, მაშინ მათი შური ნამდვილად არსად წავა, მაგრამ მხოლოდ გაძლიერდება.
3. ადიდებენ და ამაღლებენ საკუთარ წარმატებებს.
დროდადრო ისინი, ვინც თქვენ შურს, ცდილობენ შეგშურონ თავიანთი წარმატებებისა და მიღწევების წარმოუდგენელ პროპორციებში გაბერვით, თუნდაც ისინი ამას საერთოდ არ იმსახურებენ. კერძოდ, ისინი ამას აკეთებენ მაშინ, როცა გიხარია საკუთარი წარმატება. ზოგადად, ასეთმა ადამიანებმა შეიძლება თქვენი ქორწილის დროს გამოაცხადონ საკუთარი ნიშნობა - თქვან, რომ მათი ქორწილი ორჯერ დიდებული იქნება.
მაგრამ რატომ ატრიალებენ თავიანთ წარმატებას გვერდიდან გვერდზე ასეთი აურზაურით, როგორც მატადორის ბაგეები ხარის წინ?
იმის გამო, რომ, შესაძლოა, ისინი არც ისე წარმატებულები არიან, როგორც უნდა აჩვენონ... ან, მაგალითად, შენზე ნაკლებად წარმატებულები. როგორც ის წერს ამის შესახებ ცნობილი მწერალიბობ ბლაი, ”თქვენს ირგვლივ ყოველთვის იქნება ხალხი, ხალხმრავლობა უარყოფითი აზრები- არა მხოლოდ მათზე, ვისზეც მათ შურთ (თქვენ), არამედ საკუთარ თავზე, ისევე როგორც საკუთარ უუნარობაზე, მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს (მაგალითად, შეძენა საკუთარი ბიზნესი, ან, ვთქვათ, გამდიდრდით რეალურად)”.
და მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი საქციელი არ შეიძლება არ გააღიზიანოს, მე მაინც გირჩევთ, არ განაწყენდეთ მას ღიად და ღიად - ეს მხოლოდ შურიანი ადამიანების პროვოცირებას მოახდენს და ისინი საბოლოოდ დარწმუნდებიან, რომ მათი მოჩვენებითი თუ მოჩვენებითი წარმატება რატომღაც შეგაწუხებთ. სამაგიეროდ, გულწრფელად და მთელი გულით მიულოცეთ ისინი და იხარეთ მათთან ერთად. აჩვენეთ მათ სწორი და ჯანსაღი რეაქციის მაგალითი სხვების წარმატებაზე - და, ვინ იცის, იქნებ ეს დაეხმაროს მათ უკეთესობისკენ შეცვალონ ქცევა.
4. ისინი გბაძავენ
ვიღაცას, ვინც შენზე ეჭვიანობს, შეიძლება მოინდომოს შენზე უკეთესი იყოს და ყველანაირად შენნაირი იყოს. მათ შეიძლება მიბაძონ თქვენს საუბარს ან ჩაცმას იმ იმედით, რომ თავს უკეთესად გრძნობენ ან იქნებიან შენსავით წარმატებულები. იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდეთ, შეეცადეთ დაარწმუნოთ ისინი იპოვონ საკუთარი სტილიდა მიზნისკენ მიმავალი გზა და თუ ისინი მიჰყვებიან თქვენს რჩევას, მხარი დაუჭირეთ მათ ამ გზაზე. აჩვენეთ მათ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ის, რომ იყოთ რაღაც და რომ მათ შეუძლიათ მიაღწიონ ბევრად მეტს, თუ თავად არიან.
5. ისინი ცდილობენ მოგატყუონ შენ (და ყველა სხვა) არაფერში.
შურიანი ადამიანები ყველაფერში ცდილობენ გაგიწიონ კონკურენცია - უპირველეს ყოვლისა იმიტომ, რომ შენთან შედარებით რაღაცაში მაინც წარმატებულები უნდათ, ან როგორც ის წერს. კლინიკური ფსიქოლოგიმელანი გრინბერგი, ისინი "ან საკუთარ თავში დარწმუნებულები არიან, ან ამპარტავნები და თუმცა თავიანთი უპირატესობის დასამტკიცებლად."
და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უეჭველად გაქვთ დროდადრო სურვილი, აჩვენოთ ასეთ ადამიანებს, თუ სად არიან ისინი რეალურად და მიატოვოთ ისინი გზის მტვრის გადაყლაპვის მიზნით, უმჯობესია უარი თქვათ, თუ შემდგომი კონკურენცია სარგებელს არ მოუტანს არც თქვენ და არც მათ, ან თუნდაც საერთოდ უარი თქვათ ამაში. უსარგებლო ტარაკნების რბოლა. თუ მათ სურთ დადონ ფსონი, ვინ დაქორწინდება პირველი, იყიდის მანქანას, ან, ვთქვათ, ჰყავს ბავშვები, უბრალოდ უთხარით მათ: "ეს არ არის კონკურსი და საკმარისია". რაც უფრო ადრე უარს იტყვით მათ თამაშზე, მით უფრო მალე დანებდებიან ისინი და შეწყვეტენ თქვენს დამარცხებას.
6. ისინი ხარობენ თქვენი წარუმატებლობებით.
მათ, ვისაც თქვენი შურს, ჩვეულებრივ, უხარიათ თქვენი ყოველი შეცდომა ან ეწევიან უფროსებს სამსახურში. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი იშვიათად აჩვენებენ თავიანთ სიხარულს ღიად, მათ ფიქრებში ისინი აწყობენ სიხარულის რიტუალურ ცეკვებს ცეცხლის ირგვლივ ყოველი ჩავარდნის შემდეგ ტალახიან გუბეში. როგორ დავუპირისპირდეთ ამას? მიიღე შენი შეცდომები და წარუმატებლობები პატივითა და ღირსებით! თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეახსენოთ შურიან ადამიანებს, რომ ისინი სწავლობენ შეცდომებზე და რომ ისინი ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილია. და თუ ისინი ვერ გაგაბრაზებენ, ვერასდროს მიიღებენ იმ სიამოვნებას, რასაც ამ სიტუაციიდან ელოდნენ.
7. ჭორაობენ შენს ზურგს უკან.
ეჭვიანი ადამიანები ყოველთვის იპოვიან გზას, რომ თქვენს შესახებ ცუდი ჭორები გაავრცელონ თქვენს ზურგს უკან. ეს თავისთავად ამაზრზენია, თუნდაც ასეთი ჭორებისა და ჭორების შინაარსს არ გაითვალისწინებ. Საუკეთესო გზაგაუმკლავდეთ ასეთ სიტუაციას - დაურეკეთ ადამიანს, რომელიც იქცევა ანალოგიურადგულწრფელი საუბრისთვის.
როგორც მწერალი ჯეიმს კლირი ამბობს, „...ნეგატივი, რომელსაც სხვა ადამიანებისგან ვგრძნობთ, კედელს ჰგავს. და თუ მასზე კონცენტრირდებით, აუცილებლად დაეჯახათ მას. თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ გაარღვიოთ ნეგატიური ემოციების, ბრაზისა და საკუთარ თავში ეჭვის კედელი. და თქვენი გონება ზუსტად ირჩევს გზას, რომლისკენაც არის მიმართული თქვენი ყურადღება. კრიტიკა და ნეგატივი ხელს არ შეგიშლის საბოლოოდ მიაღწიო ფინიშის ხაზს, მაგრამ ამან ნამდვილად შეიძლება შენი მოგზაურობა ბევრად გახანგრძლივდეს.
ვინაიდან შურიანი ადამიანები იშვიათად მიდიან ღია დაპირისპირებაში, სერიოზული საუბარიმათი ქმედებების შესახებ შესაძლოა მათ გადახედონ თავიანთ საქციელს და გააცნობიერონ კიდეც, რამდენად წვრილმანად იქცევიან და შური დატოვონ.
8. მათ გძულთ
თუ თქვენს გარემოში არის ვინმე, რომელსაც სძულს რაიმე აშკარა მიზეზის გამო, შეიძლება უბრალოდ შეშურდეს შენზე. ასეთ შურს ხშირად ყველაზე რთულად აღვიქვამთ, რადგან ზოგადად გვსურს გვიყვარდეს და არ მოგვწონს სხვისი სიძულვილი, მით უმეტეს, უსაფუძვლო. საკუთარ თავში ხშირად ვგრძნობთ სურვილს, დავუმტკიცოთ ასეთ ადამიანებს, რომ ღირსნი ვართ, რომ თუ არ გვიყვარს, მაშინ მაინც პატივს ვცემთ... მაგრამ ფაქტი არ არის, რომ ამას შევძლებთ. და თუ ყველა მცდელობამ, რომ ეს ადამიანი ასიამოვნოს, არ მოჰყოლია რაიმე შედეგს ... ალბათ დროა მოშორდეთ მას თქვენი ცხოვრებიდან. შენ საერთოდ არ გჭირდება ეს ნეგატივი, გარდა ამისა, შენი მახლობლად ყოფნა აიძულებს ასეთ ადამიანებს შენს მიმართ სიძულვილს. ამ სიტუაციის გამოსწორების საუკეთესო გზაა ამ ადამიანის მოშორება, ყოველ შემთხვევაში, სანამ მასში ეს უაზრო და უსაფუძვლო სიძულვილი არ დაიწვება.
რამდენიმე საბოლოო აზრი...
სხვისი შურის (და შურიანი ადამიანების) გამკლავება არც ისე ადვილია. ხშირად, მათი სიცილის მოსმენის შემდეგ, შეიძლება უბრალოდ გინდოდეთ მათი გაგზავნა ჯოჯოხეთში და არა გამონათქვამების არჩევა. მაგრამ ყოველთვის ღირს? სხვისი ეჭვიანობის უფრო პოზიტიურად და ჯანსაღად გამკლავებით, საბოლოოდ ეხმარებით არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ იმ ადამიანს, ვისთანაც პრობლემა გაქვთ. ბოლოს და ბოლოს, ის შეიძლება სულაც არ აღმოჩნდეს ისეთი ნაბიჭვარი, როგორც თქვენ წარმოგიდგენიათ, არამედ უბრალოდ დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი... ასე რომ, არ ჯობია, ყოველ შეხვედრაზე მასთან შეურაცხყოფის მიყენების ნაცვლად, დაეხმარეთ მას გაუმკლავდეს ამ პრობლემას და ამავდროულად გადაარჩინოთ სხვა ადამიანების შურისკენ მიდრეკილებისგან? ისე, რომ იცოდეთ შურიანი ადამიანის ნიშნები, შეგიძლიათ ამის გაკეთება ბევრად უფრო სწრაფად და მარტივად.
