ប្រុស​ស្រី​មិន​ដឹង​ធ្វើ​ម៉េច​ទេ។ កម្ចាត់ឯកសារភ្ជាប់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបំភ្លេចមនុស្សម្នាក់។ ជាញឹកញយ មនុស្សប្រើវិធីសាស្រ្តមិនមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ហើយបញ្ចប់ដោយការភ្ជាប់ម្តងទៀត ហើយមិនអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវាឡើយ។

នៅក្នុងអត្ថបទអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបកម្ចាត់ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ អ្វី និងរបៀបធ្វើនេះ ដើម្បីបំភ្លេចមនុស្សម្នាក់ម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ហើយកុំនៅជាប់នឹងគាត់។ យ៉ាងណាមិញ ការស៊ាំនឹងមនុស្សម្នាក់កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយការផ្តាច់ដោះ ខុសពីធម្មតា គឺមានភាពយឺតយ៉ាវ និងមិនសូវរីករាយ។

ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់

ដើម្បីបំបាត់ការជាប់ទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ជារៀងរហូត ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលពេញចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើវាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាបាននូវភាពសប្បាយរីករាយ រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយលែងជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយអ្វីទាំងអស់ និងគ្មាននរណាក្រៅពីអាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ត្រូវ បុរសទំនេរហើយស្វែងរកអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកតែងតែត្រៀមខ្លួនធ្វើ ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនត្រឹមតែទទួលបានប្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពរីករាយ និងរីករាយផងដែរ។

ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ។

បើ​អ្នក​នៅ​ជាប់​នឹង​មនុស្ស​ភេទ​ផ្ទុយ​ខ្លាំង​ពេក​ទៅ​នឹង​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​មិត្ត​ស្រី វិធី​តែមួយគត់ដើម្បីកម្ចាត់ និងកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ គឺត្រូវចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាច្រើន។ នៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ និងថាមពលរបស់អ្នកត្រូវបានផ្តោតទៅលើមនុស្សម្នាក់ បន្ទាប់មកតាមនោះ។ ភាគច្រើនអ្នក​ត្រូវ​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់។ បានចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយ មួយចំនួនធំមនុស្ស អ្នកនឹងបែងចែកថាមពលរបស់អ្នកជាផ្នែកៗ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលែងមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ទៀតហើយ ដោយសារថាមពល គំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយលើមនុស្សទាំងអស់ ហើយមិនមែននៅលើតែមួយនោះទេ។ ស្វែងយល់៖ អ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយបុរស និងបុរស.

ស្វែងរកភាពរីករាយរបស់អ្នកក្នុងជីវិត

មូលហេតុញឹកញាប់ ស្នេហាមានការខ្វះសុភមង្គល និងសេចក្តីរីករាយ។ យើង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​នាំ​ឲ្យ​យើង​មាន​សេចក្តី​អំណរ និង​សុភមង្គល។ ដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ ស្វែងរកសេចក្តីអំណរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងជីវិតដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងមិនត្រូវការនរណាម្នាក់ឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ និងរីករាយឡើយ។ អ្នកត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ប៉ុន្តែដោយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានសុភមង្គល និងរីករាយដោយឯករាជ្យពីអ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងមិនដែលពិបាកចិត្ត និងរងទុក្ខឡើយ។

ស្វែងរកស្នេហាមួយផ្សេងទៀត

បើ​អ្នក​នៅ​ជាប់​នឹង​ប្រុស​ឬ​ស្រី​ហើយ​មិន​អាច​ដក​វា​ចេញ​បាន នោះ​កុំ​ធ្វើ​អី បន្ត​ណាត់​ទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនតបស្នង ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនសមហេតុផល នោះអ្នកគួរតែស្វែងរកមនុស្សដែលចូលចិត្តអ្នក ហើយគាត់ក៏ចូលចិត្តអ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់មនុស្សម្នាក់ ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលនៅជាប់នឹងអ្នក នោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងមិនដែលបែកបាក់គ្នាឡើយ ហើយនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។

រៀនសម្រាក និងធ្វើសមាធិ

កាន់តែរីករាយ

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ សើច និងរីករាយជាមួយជីវិត ព្រោះវាមិនមែនជារៀងរហូតទេ។ ឯកសារភ្ជាប់ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកមិនអាចផ្គាប់ចិត្តនិងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយ។ រៀន​ធ្វើ​បែប​នេះ ហើយ​បន្ទាប់​មក​អ្នក​នឹង​កម្ចាត់​ការ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់ និង​អ្វីៗ​ផ្សេង​ទៀត។ យ៉ាងណាមិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនិង ជីវិត​រីករាយរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនយើងនៅក្នុង subconscious ។ រៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អជានិច្ច ហើយនឹងនៅជាប់នឹងខ្លួនអ្នក មិនមែនជាមួយអ្នកដទៃទេ។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា តាមធម្មជាតិ មនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាដោយខ្សែស្តើង ហើយចងភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយខ្សែពួរដ៏រឹងមាំ និងថាមពលនៃថាមពលទូទៅ ដូច្នេះវាគ្មានន័យទេក្នុងការរស់នៅម្នាក់ឯង ទំនាក់ទំនង ជួយអ្នកជិតខាង ស្រឡាញ់ ពេញចិត្ត និងគោរពអ្នកគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក។ នោះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាវាជាបរិយាកាសរបស់អ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរ។

គ្មានសេចក្តីស្រលាញ់ណាដែលមិនមានសេចក្តីស្រលាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែមិនមែនការស្រលាញ់ទាំងអស់សុទ្ធតែជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រលាញ់នោះទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគ្មានអារម្មណ៍ក្រៅពីនាង?

ឯកសារភ្ជាប់ទៅ គ្មានជីវិតវត្ថុ ឬបាតុភូតនៃពិភពលោក (វត្ថុ ផ្ទះ ទម្លាប់) ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាដូច្នេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់និយាយថា "នេះគឺជាអាវដែលខ្ញុំចូលចិត្ត" ហើយវានឹងច្បាស់ចំពោះគាត់និងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ថានេះមិនមែនជាស្នេហាទេតែជាការស្រលាញ់។

វាពិបាកជាងនេះទៅទៀត ហើយពេលខ្លះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបែងចែកស្នេហាដោយខ្លួនឯងបាន។ ដល់មនុស្សម្នាក់ពីការភ្ជាប់ជាមួយគាត់។ លុះត្រា​តែ​មាន​ការ​ជាប់​ជំពាក់​នឹង​បុគ្គល​ម្នាក់​ទៀត​ជា​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន ជំងឺផ្លូវចិត្ត(ឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញារបស់ Adele) វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកសញ្ញាដែលវាច្បាស់ថា ឯកសារភ្ជាប់បានក្លាយទៅជាហួសហេតុ។

វាកាន់តែពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ការភ្ជាប់។ សូម្បីតែដឹងថាទំនាក់ទំនងមិនអាចហៅថាស្នេហាតាមវិធីណាក៏ដោយ ហើយវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការបំបែក "រង្វង់ដ៏កាចសាហាវ" តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ វាមិនងាយស្រួលធ្វើនោះទេ។ ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​ចង វា​ប្រៀប​ដូច​ជា​មាន​អ្វី​មួយ​កំពុង​រារាំង​គាត់​ប្រឆាំង​នឹង​ឆន្ទៈ​របស់​គាត់។

តើមនុស្សច្រឡំស្នេហាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ស្រឡាញ់ការញៀន! អ្នកអាចរស់នៅបានច្រើនឆ្នាំដោយភាពវង្វេងស្មារតី ហើយនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេក អ្នកដឹងថាគ្រប់ពេលនេះមានអ្នកចម្លែកនៅក្បែរនោះ ប៉ុន្តែអ្នកដែលបានក្លាយជា "គ្រឿងញៀន" ដោយគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅ។

ចំណង​ស្នេហា​ដ៏​រឹងមាំ​គឺ​ដូច​អ្នក​ដទៃ​ដែរ។ ភាពអាស្រ័យ(ពីគ្រឿងស្រវឹង នីកូទីន ល្បែង និង ហ្គេម​កុំព្យូទ័រ, ផ្សេងទៀត)។ មនុស្សម្នាក់ទៀតក្លាយជាវត្ថុជាទីពឹង ព្រោះវាជាប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយ បំពេញសេចក្តីត្រូវការ រួមចំណែកដល់អារម្មណ៍មិនល្អនៃសុខុមាលភាព ភាពសុខដុមរមនា សុភមង្គល ឬសាមញ្ញថាជាទម្លាប់ដែលវាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលអត្ថិភាព។ វត្តមានរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅក្បែរនោះក្លាយជា "កម្រិត" ដែលត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅពេលដែលមានគំនិតមួយថាបើគ្មានមនុស្សជីវិតនឹងបាត់បង់អត្ថន័យរបស់វា ហើយការយល់ដឹងថាមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនៅតែត្រូវចែកផ្លូវជាមួយគាត់គឺអវត្តមាន ឬបដិសេធ ការភ្ជាប់ដ៏ឈឺចាប់គឺនៅលើមុខ។

មនុស្សតែងតែនៅជាមួយគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ បើ​គ្មាន​ការ​ស្រលាញ់​គ្នា​ទេ ប្រហែល​ជា​គ្មាន​ស្ថាប័ន​គ្រួសារ បុរស​និង​ស្ត្រី​មិន​គិត​ថា​ត្រូវ​ស្មោះ​ត្រង់​នឹង​គ្នា​ទេ ម្ដាយ​មិន​មើល​ថែ​កូន​ទេ។

ធម្មជាតិ​ខ្លួនឯង​បាន​បញ្ជា​ឲ្យ​មនុស្ស​ស៊ាំ​នឹង​គ្នា​។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនរ៉ូមែនទិចពេកទេហើយសូម្បីតែប្រូសេស្តេរ៉ូន - មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយប្រភេទរបស់គាត់ដើម្បីរស់និងបន្តពូជមនុស្ស។

មនុស្សគ្រប់រូបតែងប្រាថ្នាចង់បានស្នេហា ដើម្បីឱ្យមានមនុស្សនៅក្បែរនោះ នឹងយល់ គាំទ្រ ជួយលួងលោម និងអាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ពួកគេ។

អេ រាងកាយ​មនុស្សមានអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទន់ភ្លន់ - អុកស៊ីតូស៊ីន. វាត្រូវបានគេហៅថាមួយនៃអរម៉ូននៃសេចក្តីស្រឡាញ់ស្ងប់ស្ងាត់។ អរម៉ូននេះគឺ ធាតុសំខាន់ការបង្កើតទំនាក់ទំនងដំបូង "ម្តាយនិងកូន" ចំពោះស្ត្រីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថា បើគ្មានអុកស៊ីតូស៊ីន បុរស និងស្ត្រីនឹងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង (ដំណាក់កាលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងតណ្ហាដ៏ឃោរឃៅ) បានកន្លងផុតទៅ ហើយកូនដែលកើតមកក្នុងអំឡុងពេលនេះ ប្រែទៅជាគ្មានប្រយោជន៍។ .

ដូច្នេះ​ការ​ភ្ជាប់​ខ្លួន​ជាមួយ​មនុស្ស​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ពិចារណា​ក្នុង​ hypostases ពីរ:

• សេចក្តីស្រឡាញ់ជាផ្នែកសំខាន់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់,
• ការភ្ជាប់ជាការញៀនដ៏ឈឺចាប់។

ភាពខុសគ្នារវាងស្នេហានិងស្នេហា

ការភ្ជាប់ឈឺចាប់អាចត្រូវបានកំណត់ថាជា "symbiosis" ។ Symbiosis- ទម្រង់នៃទំនាក់ទំនងដែលដៃគូមួយ ឬទាំងពីរទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។

ចង់នៅក្បែរដៃគូជានិច្ច និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សតែមួយជាមួយគាត់។ ដៃគូដែលពឹងផ្អែកភ្លេចអំពីខ្លួនគាត់។

ការ​នៅ​ជាប់​នឹង​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ខ្លាំង​ពេក មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​នឹង​បាត់​បង់​លក្ខណៈ​បុគ្គល​របស់​គាត់។ ដៃគូនីមួយៗគួរតែមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងសេរីភាពនៃសកម្មភាព (ប៉ុន្តែមិនអភិវឌ្ឍទៅជាការអនុញ្ញាតទេ)។ នេះគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផងដែរ។ "ការរួមបញ្ចូលគ្នា" ជាមួយដៃគូ អ្នកអាចឈប់ធ្វើជាគាត់ បុគ្គលិកលក្ខណៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយហេតុនេះបង្អាក់ទំនាក់ទំនងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងបំផ្លាញពួកគេរហូតដល់ស្លាប់។

ខុសពីស្នេហា ការភ្ជាប់ជាមួយដៃគូដែល​ជា​ការ​អាស្រ័យ លក្ខណៈ:

• គំនិតឈ្លក់វង្វេង និងបំណងប្រាថ្នាចង់នៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។
• ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់តែទិន្នន័យខាងក្រៅរបស់ដៃគូនិងការទាក់ទាញរាងកាយទៅគាត់;
• ការចាប់អារម្មណ៍មិនទៀងទាត់ (មនុស្សម្នាក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងឬស្ទើរតែព្រងើយកណ្តើយ);
• រំពេចនៃអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនៃការខ្វះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅក្បែរនោះ;
• ឧបសគ្គនៅតាមផ្លូវ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងការរីកចម្រើនដោយសារតែការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ដៃគូ។
• ឧបសគ្គចំពោះការលេចឡើង អារម្មណ៍វិជ្ជមានទៅមនុស្សផ្សេងទៀត;
• ការរួមតូចយ៉ាងសំខាន់នៃរង្វង់ទំនាក់ទំនង;
• បទពិសោធន៍ស្រួចស្រាវនៃការបែកគ្នាដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ឈ្លោះ​គ្នា​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​មិន​មែន​សម្រាប់​ជា​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ស្វែង​រក​ការ​សម្របសម្រួល​និង​ការ​ស្វែង​រក ដំណោះស្រាយស្ថាបនាបញ្ហា;
• ខ្វះខាត ឬលំបាកក្នុងការរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត។
• ផ្តោតលើការបំពេញតម្រូវការ និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើគំនិត សកម្មភាព ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ហើយសកម្មភាពដែលបានអនុវត្ត "ក្នុងនាមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់" ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត នោះយើងអាចនិយាយអំពីការភ្ជាប់ស៊ីសង្វាក់គ្នាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនង (ក្នុងអំឡុងពេលស្ករគ្រាប់ - ភួង) ស្ថានភាពនៃការស្រមើស្រមៃជាមួយមនុស្សម្នាក់គឺជារឿងធម្មតាហើយចាំបាច់សម្រាប់ការលេចចេញនូវទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អចំពោះគាត់។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់គឺថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់ "បង្កើត" ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ហើយអ្នកដែលភ្ជាប់ដោយការឈឺចាប់ជំនួសវាជាមួយពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សខុសយើងសូមណែនាំឱ្យអានសៀវភៅដោយ I. Korchagina "បំភ្លេចគាត់ក្នុងរយៈពេល 8 ថ្ងៃ! វិធីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសខុស និងស្វែងរកសុភមង្គល” និង “វិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិតស្នេហាមិនសប្បាយចិត្ត”

ឯកសារភ្ជាប់ប្រយុទ្ធ

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ក៏ដូចជាពីការញៀនផ្សេងទៀត។ ភាគច្រើនទំនងជាវានឹងពិបាក និងឈឺចាប់ ហើយគំនិតអំពីការត្រលប់ទៅគំរូមុននៃអាកប្បកិរិយានឹងមិនផ្តល់ការសម្រាកទេ។

ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការបោះចោលគ្រឿងសង្ហារិមចាស់ៗចោល ដោយមិននិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ និងការឈឺចាប់ វាជាការប្រសើរក្នុងការបំបែកទំនាក់ទំនងទាំងអស់គ្នា។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ទំនាក់ទំនង​ល្អ អ្នក​គ្រាន់តែ​ត្រូវ​កែសម្រួល​អាកប្បកិរិយា​និង​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​គិត​។

ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការភ្ជាប់ដ៏ឈឺចាប់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ពួកគេតែងតែងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍នឹងជួយឱ្យយល់អំពីបញ្ហានិងរួមចំណែកដល់ការដោះស្រាយរបស់វា។ អ្នកអាចព្យាយាមកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ដោយខ្លួនឯង។

ភារកិច្ចដាក់នៅពីមុខអ្នក៖

• ក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យពេញលេញ;
• ទំនាក់ទំនងស្នេហាមិនមែនដោយសារតែ "ខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានគាត់ទេ" ប៉ុន្តែដោយសារតែ "ខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់" ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ណែនាំអនុវត្តតាមនីតិវិធីនេះ៖

1. កំណត់ការភ្ជាប់នោះគឺជាការញៀនដ៏ឈឺចាប់ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែជាធាតុផ្សំនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នោះទេ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយផ្អែកលើចំណេះដឹងនៃសញ្ញានៃការស្រឡាញ់។
2. ដោះស្រាយដែលជាវត្ថុអាស្រ័យ។ តើមានអ្វីនៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬទិដ្ឋភាពនៃទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់គឺជា "គ្រឿងញៀន" ដែលគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅ? អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមដាក់កម្រិតខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗក្នុងរឿងនេះ។ ដូច្នេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយមិនត្រឹមតែការពឹងផ្អែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការបង្ខិតបង្ខំដោយដៃគូផងដែរ។ រឿងសំខាន់គឺកុំប្រញាប់។
3. ស្វែងរកការភ័យខ្លាចដែលធ្វើឱ្យអ្នក "តោង" ទៅនឹងមនុស្សម្នាក់។ ឆ្លើយសំណួរថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្លាចបាត់បង់គាត់?" ហើយដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនោះ។
4. ដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកនឹងមកដល់ គ្មានអ្វីដែលនៅអស់កល្បជានិច្ច និងមិនផ្លាស់ប្តូរឡើយ។ មនុស្សម្នាក់ចូលមកក្នុងពិភពលោកតែម្នាក់ឯង ហើយក៏ចាកចេញទៅ។ អ្នក​មិន​អាច​ចង​មនុស្ស​ម្នាក់​ឱ្យ​ជាប់​នឹង​ខ្លួន​អ្នក​បាន​ទេ អ្នក​អាច​ស្រឡាញ់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដោយ​គោរព​ឯករាជ្យ។
5. ការងារខាងលើ សេរីភាពខាងក្នុង. កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច ភាពមិនច្បាស់លាស់ ការសង្ស័យខ្លួនឯង បង្ហាញពីព្រំដែននៃឱកាស សមត្ថភាព ជម្រើសនៃសកម្មភាព។

តាមក្បួនមួយទំនិញទាំងអស់ដែលដោយផ្ទាល់និង តាមន័យធៀបផ្តល់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អ្នកអាច:

• ស្វែងរកនៅក្នុងខ្លួនអ្នកឬរៀនបង្កើតដោយខ្លួនឯង;
• ទទួលពីមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត វត្ថុ សកម្មភាព និងដូច្នេះនៅលើ។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​ពឹង​ពាក់​មិន​ឃើញ​ឱកាស​បែប​នេះ​ទេ ជឿ​ថា​មាន​តែ​ដៃគូ​នេះ​ទេ​ដែល​ជា​ប្រភព​នៃ​ផលប្រយោជន៍ ដូច្នេះ​ហើយ​ខ្លាច​បាត់បង់​គាត់។

ពរជ័យបែបនេះដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានសារៈសំខាន់ដូចជាខ្យល់ជាធម្មតាប្រែទៅជា ស្នេហាមនុស្ស​ម្នាក់​ផ្សេង​ទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយជឿថាគ្មានអ្នកណាស្រលាញ់គេ បែរជាមកជាប់ចិត្តនឹងមនុស្សដំបូងដែលធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍គេ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏និយាយពីស្នេហា។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែស្វែងរកប្រភពនៃសុភមង្គល ពិភពខាងក្រៅរួមទាំងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀត ការភ្ជាប់ និងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់នឹងកើតឡើងជានិច្ច។ សុភមង្គល- នេះ​ជា​សភាព​នៃ​ចិត្ត​គឺ​ខាងក្នុង មិន​មែន​ខាង​ក្រៅ​ទេ។ តែមួយ​នេះ អារម្មណ៍ខាងក្នុងសុភមង្គលគឺអចិន្ត្រៃយ៍មិនបង្កឱ្យមានការញៀន ផ្តល់សេរីភាព ភាពសុខដុមរមនា សន្តិភាព និងបើកផ្លូវទៅរកសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនគិតពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលបែបនេះអាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា៖ ម្តងជាលោកិយ និងជួនកាលការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្ត។ ការជាប់ជំពាក់ក្នុងលោកិយ គឺជាការភ្ជាប់ទៅនឹងភាពសុខស្រួល និងស្ថានភាពធម្មតានៃជីវិត ជួនកាលការមិនចង់ដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពមិនស្រួល និងបញ្ហាក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការចាកចេញ។ “ម៉េចមិនចាកចេញ ពិបាកនៅជាមួយគ្នា? - តើខ្ញុំនឹងទៅតែម្នាក់ឯងជាមួយកូននៅឯណា? ខ្ញុំ​គ្មាន​កន្លែង​ទៅ​ណា​ទេ គ្មាន​ផ្ទះ​ល្វែង​ក៏​គ្មាន​លុយ​ជួល​អាផាតមិន​ដែរ»។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀតគឺការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្ត - ទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សដែលបង្ហាញឱ្យឃើញទាំងនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ថេរនិងអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាពនៅក្បែរមនុស្សមួយចំនួនឬនៅក្នុងការឈឺចាប់ពីការបាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់បែបនេះ។

ភាគច្រើន ប្រភេទដែលគេស្គាល់ ការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្ត- នេះ, ទោះជាយ៉ាងណា, និង ជម្រើសបញ្ច្រាសចំណងរបស់ម្តាយចំពោះកូន។ កាល​ដែល​កូន​ពេញ​វ័យ គប្បី​បែងចែក​រវាង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​របស់​កូន​ចំពោះ​ម្តាយ និង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​របស់​កូន​ចំពោះ​ម្តាយ។ កុមារកាន់តែក្លាយជាមនុស្សធំ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើនគួរមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្តអាចមានសុខភាពល្អ និងឈឺ។ ឯកសារភ្ជាប់ដែលមានសុខភាពល្អ (តាមលក្ខខណ្ឌ) គឺជាការភ្ជាប់អារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនៅពេលដែលវាត្រូវការ ហើយសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចប់ការភ្ជាប់យ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដែលវាមិនពាក់ព័ន្ធ។ បើ​ការ​ជាប់​ជំពាក់​លែង​ទន់​វិញ កាល​ណា​ការ​មិន​មាន​វត្ថុ​នៃ​ការ​ជាប់​នោះ​ហើយ ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ទុក្ខ បុគ្គល​និយាយ​អំពី​ចំណង​ឈឺ​ហើយ។ - ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹង នៅពេលដែលសូម្បីតែគំនិតនៃអត្ថិភាពដោយគ្មានវត្ថុនៃការភ្ជាប់គ្នាបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងការឈឺចាប់បំបែកនៅកម្រិតនៃព្រលឹង។ អ្វី​ដែល​ពិបាក​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​គឺ​បទពិសោធន៍​ក្នុង​ករណី​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​ដកហូត​វត្ថុ​នៃ​ការ​ភ្ជាប់​ខ្លួន​ឈឺ​…

ក្នុងករណីដែលឯកសារភ្ជាប់ប្រែទៅជាអ្វីមួយដែលដកហូតសេរីភាពបុគ្គលណាមួយ យើងកំពុងនិយាយអំពីការញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀន។

ជាថ្មីម្តងទៀត ចូរយើងឆ្លងកាត់គោលគំនិត៖ ខ្ញុំធ្លាប់ញ៉ាំផ្លែប៉ោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ហើយញ៉ាំវាដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ - នេះគឺជា ទម្លាប់សាមញ្ញ. ខ្ញុំស៊ាំនឹងវា ហើយខ្ញុំចង់បានផ្លែប៉ោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - នេះគឺជាទម្លាប់មួយរួចទៅហើយ។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​មាន​ផ្លែ​ប៉ោម ខ្ញុំ​បាន​ស្តីបន្ទោស​ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​ជា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក - នេះ​ជា​ការ​ញៀន។ ឯកសារភ្ជាប់គឺដូចជាកាវ - ប្រសិនបើកាវគឺដូចជា Velcro វាជាការភ្ជាប់ពន្លឺ។ ប្រសិនបើកាវចាប់យ៉ាងតឹង ហើយអ្នកត្រូវហែកវាចេញដោយឈាម នេះគឺជាការញៀន។

ជាការពិត ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បង ដូចជាលទ្ធផលនៃទំនាក់ទំនងដែលកំពុងបន្ត នោះគឺជាការផ្ទួននៃបទពិសោធន៍សំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើមនុស្សដែលពីមុនមិនស្គាល់មនុស្សចាប់ផ្តើមរស់នៅក្បែរគ្នា ហើយទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេរីកចម្រើន យូរ ៗ ទៅទំនាក់ទំនងទាំងនេះស្ទើរតែវិវត្តទៅជាស្នេហា។

ស្ត្រី ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយបុរសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការភ្ជាប់មកជាមួយក្រុមគ្រួសារ WE ខណៈដែលបុរសនោះ ការភ័យខ្លាច និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែឆ្ងាយ និងកាន់តែមានសេរីភាពជាងខ្ញុំ បូកនឹងខ្ញុំញឹកញាប់ជាង។ បានបង្ហាញ។ ស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញា, អ្នកដែលស្គាល់ធម្មជាតិឯកសារភ្ជាប់ "ដោយកាតព្វកិច្ច" យល់ព្រមចំពោះទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំបូកខ្ញុំហើយជួនកាលពួកគេផ្តល់ឱ្យពួកគេយ៉ាងស្ទាក់ស្ទើរចំពោះបុរសដែលប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសពួកគេដឹងពីរឿងសំខាន់: យូរ ៗ ទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាង ...

ប្រសិនបើមនុស្សមានភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក នោះការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ ទោះបីជាមានទំនាក់ទំនងយូរក៏ដោយ។ មនុស្សដែលមានអរិភាពដោយប្រផ្នូលក៏ក្លាយទៅជាការភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក (សូមមើល) ការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្តកើតឡើងយ៉ាងលឿនបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលផ្ទៃខាងក្រោយគឺគ្នាទៅវិញទៅមក។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងពេលភ្លឺនៃការផ្ទុះអវិជ្ជមាន។ ទំនាក់ទំនងកាន់តែយូរ និងបទពិសោធន៍កាន់តែភ្លឺស្វាង ដែលអមជាមួយវា ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែលឿន និងកាន់តែរឹងមាំ។

ការបន្ថែមភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចពីការបាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលបង្កើនការភ្ជាប់ ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតធំ ឯកសារភ្ជាប់នឹងបំផ្លាញ ឬបំប្លែងវាទៅជាទម្រង់ឯកសារភ្ជាប់ឈឺ។

តាមទម្លាប់ ការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការភ្ជាប់នឹងកើតឡើងស្ទើរតែភ្លាមៗ នេះបើយោងតាមយន្តការយុថ្កា។ នៅក្នុងពិភពសត្វនេះគឺជាបាតុភូតមួយ។ ជីវិតមនុស្ស- នេះគឺនៅ glance ដំបូង ... វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាសម្រាប់មនុស្សយុថ្កាបែបនេះដំណើរការតែនៅក្នុងករណី លក្ខខណ្ឌពិសេសមនុស្ស, ជំនួយអ័រម៉ូន, ខាងក្នុង អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត(“ព្រលឹងរបស់នាងកំពុងស្វែងរកគាត់”) និងទស្សនវិជ្ជាជាក់លាក់មួយនៃជីវិត ដែលការស្រលាញ់ស្នេហាគឺជារឿងសំខាន់មួយ។ តម្លៃជីវិត. ជាងនៅក្នុង ច្រើនទៀតមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងកម្រិតនោះគាត់ (នាង) កាន់តែមានទំនាក់ទំនងកាន់តែញឹកញាប់និងងាយស្រួល។ បុគ្គល - បុគ្គលដែលមានគំនិតអភិវឌ្ឍហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យតែឯកសារភ្ជាប់ទាំងនោះនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដែលមានប្រយោជន៍ហើយបញ្ឈប់ឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនត្រូវការ។

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងត្រូវបានជួបប្រទះតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា - ដូចជាអារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលដូចជាស្នេហាជាអារម្មណ៍នៃបន្ទុកដូចជាការជាប់គុកដូចជាការភ័យខ្លាច។ ជារឿយៗការស្រលាញ់កើតឡើងជាទម្រង់នៃសេចក្តីស្រលាញ់៖ យើងថែរក្សាកុំឲ្យចាញ់ និងគោរពប្រតិបត្តិ ដើម្បីកុំឲ្យគេខឹងនឹងយើង ហើយកុំឃ្លាតឆ្ងាយពីយើង។ ជាការពិត ការប្រកាន់ភ្ជាប់ផ្លូវចិត្តខ្លាំងគឺស្រដៀងនឹងស្នេហា ហើយក្នុងជីវិតវាងាយនឹងច្របូកច្របល់ ជាពិសេសដោយសារយើងអាចមានទាំងស្នេហា និងការចងភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សដូចគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។ លើសពីនេះ យើងពឹងលើអ្នកណាដែលយើងភ្ជាប់មកជាមួយ ដូច្នេះហើយខ្លាចបាត់បង់គាត់ យើងត្រូវបង្ខំចិត្តមើលថែគាត់។ ហើយបន្ទាប់មកការភ្ជាប់មកពិតជាមានភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ ប្រែទៅជាសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងកំណែស្ម័គ្រចិត្ត - បង្ខំ។

សេចក្តីស្រឡាញ់ - ប្រភេទពិសេសការភ្ជាប់ផ្លូវចិត្ត ជាធម្មតាមានលក្ខណៈពិសេសនៃការភ្ជាប់ឈឺ និងសូម្បីតែការពឹងផ្អែកលើវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ មុខងារចម្បងសេចក្តីស្រឡាញ់មិនមែនជាសេចក្តីរីករាយ និងមិនខ្វល់ពីកម្មវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់នៃសេចក្តីទុក្ខ ដែលបុគ្គលនោះរងទុក្ខនៅពេល និងនៅពេលណា។

មនុស្សឆ្លាតពួកគេខ្លួនឯងសប្បាយចិត្តដែលបានភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីដែលនឹងជួយពួកគេក្នុងជីវិត ក៏ដូចជាមនុស្សដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយភាពរីករាយ ឬមានប្រយោជន៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ នៅពេលចងខ្លួនឯង ពួកគេចូលចិត្តមិនរឹង ប៉ុន្តែការភ្ជាប់តាមលក្ខខណ្ឌ ត្រូវបានរៀបចំដូចជា carbine សម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំ៖ នៅពេលចាំបាច់ យើងចងដោយសុវត្ថិភាព។ បើ​ឈប់​ហើយ​វា​ល្អ​ជាង​ដើម្បី​មាន​សេរីភាព នោះ​កាប៊ីន​នឹង​ឈប់ ហើយ​យើង​មាន​សេរីភាព។

ឯកសារភ្ជាប់គឺល្អដរាបណាអ្នកត្រូវការគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកមិនឈឺ ទន់ លេងសើច។ ប្រសិនបើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីភាពស្អិតរមួត និងឈឺចាប់ចំពោះអ្នក នោះស្ថានភាពនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់។

អត្ថន័យនិងធម្មជាតិនៃឯកសារភ្ជាប់ឈឺ

ចំណង​ឈឺ​គឺ​ជា​ការ​បង្ខំ​ជំនួស​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មិន​ចេះ​ស្រឡាញ់​និង​មិន​ចង់​រៀន។ យន្តការនៃការភ្ជាប់ឈឺធានានូវស្ថេរភាពដោយបង្ខំនៃទំនាក់ទំនង ការអត់ឱន និងសូម្បីតែកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងមនុស្ស។

ខ្ញុំស្ទើរតែនឹកស្មានមិនដល់ថា តើវាអាចទៅរួចដោយរបៀបណាក្នុងការច្របាច់ចេញនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះនរណាម្នាក់ពីមនុស្សធម្មតា នោះគឺជាមនុស្សក្រីក្រខាងវិញ្ញាណ និងជាមនុស្សរឹងរូសខាងវិញ្ញាណ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងទំនួលខុសត្រូវគឺពណ៌ក្រហម ភាពកក់ក្តៅគឺខ្វះខាត មានតែភាពឥតប្រយោជន៍ និងការផ្ទុះឡើងនៃក្តីស្រលាញ់ជុំវិញការស្រលាញ់ខ្លួនឯងដែលរងរបួសអស់កល្បជានិច្ចគឺមានច្រើនក្រៃលែង។

ភាពទន់ភ្លន់ជាការផ្ទុះអារម្មណ៍គឺអាចធ្វើទៅបាន, មនោសញ្ចេតនាដូចជា ផ្នែកខាងក្រោយភាពឃោរឃៅធម្មតា - សូមប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់ដូចដែលតែងតែ - និងដោយសប្បុរស - ភាពកក់ក្តៅនិងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមកពីព្រលឹង - តើវាមកពីណា?!

ភាពល្វីងជូរចត់ស្ថិតនៅត្រង់ថា បើគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ទៅវិញទៅមក រូបកាយ និងព្រលឹងរបស់មនុស្សត្រូវក្រៀមស្វិត និងក្រៀមស្វិត។

ជាការពិតណាស់ ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមកគឺអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលការដោះដូរមានភាពខ្លាំងក្លា ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានបោកបញ្ឆោត អ្នកអកុសលនិយាយដោយរីករាយអំពីសុភមង្គល។ សេចក្តីស្រឡាញ់ទៅវិញទៅមក. ប៉ុន្តែអ្នកក្រមានការសង្ស័យ ហើយការភ័យខ្លាចថា "ខ្ញុំឱ្យកាន់តែច្រើន និងទទួលតិច" បង្កឱ្យមានការទាមទារ ដែល "ស្នេហា" ចាប់ផ្តើមជូរចត់ និងសោកនាដកម្មភ្លាមៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចសហប្រតិបត្តិការខាងវិញ្ញាណមានស្ថេរភាពនៅលើអ្វីដែលត្រូវរក្សាទុកកោះនៃជំនួយទៅវិញទៅមក? Wise Nature បានរកឃើញផ្លូវចេញពីទីនេះផងដែរ ដោយបង្កើតឯកសារភ្ជាប់។

ឯកសារភ្ជាប់គឺជាការរចនាដ៏ឈ្លាសវៃនៃធម្មជាតិ។ ឯកសារភ្ជាប់គឺជាខ្សែពួរដែលបុរសតូចម្នាក់ត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងមនុស្សអាក្រក់ផ្សេងទៀតសម្រាប់កន្លែងឈឺ (ក្នុងករណីនេះពួកគេទទួលបានចំណងជើងថា "ចិត្តល្អនិងមិត្ត") និងចំពោះវត្ថុឬព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន (បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "កន្លែងបរិសុទ្ធ") ។ ជាការពិតណាស់ សេរីភាពនៃការធ្វើចលនាមានកម្រិត ប៉ុន្តែវាជាការល្អដែលសមមិត្តមិនបាត់ - ហើយថាគាត់អាចគ្រប់គ្រងបាន។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រមឹកម្នាក់រស់នៅលើឥដ្ឋក្រោមយើង។ គាត់​មាន​គ្រួសារ​ហើយ ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​មាន​ចិត្ត​ស្រលាញ់ និង​ស្រលាញ់​គាត់​ទេ។ ដូច្នេះ គាត់​ដើរ​ដោយ​គ្មាន​ឈ្នាន់ និង​គ្មាន​កប៉ាល់ ហើយ​គ្មាន​យុត្តិធម៌​សម្រាប់​គាត់​ទេ។ ហើយប្រសិនបើគាត់នៅជាប់នឹងគ្រួសារ - បន្ទាប់មកគាត់នឹងនៅផ្ទះគាត់តែងតែនៅចង្កេះរបស់គាត់ហើយមិនញាប់ញ័រទេ។ ព្រោះ​បើ​គាត់​ចាប់​ផ្តើម​កន្ត្រាក់ ឯកសារ​ភ្ជាប់​នឹង​ប៉ះ​ពាល់​គាត់។

អ្នក​ណា​មិន​ជឿ​ចង​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​កន្លែង​ណា​ទន់​ភ្លន់ សូម​និយាយ​ដល់​ដៃ​ទ្វារ​ហើយ​ប្រឹង​ញាប់​ញ័រ​កន្លែង​ណា​ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើវា។

តាមពិតទៅ កន្លែងនៃព្រលឹងនេះកាន់តែទន់ភ្លន់ ឬឈឺចាប់ ចំណងកាន់តែថ្លៃ។ ឯកសារភ្ជាប់ដែលឈឺបំផុត (ហើយដូច្នេះខ្លាំងបំផុត) គឺក្នុងចំណោមអ្នកដែលព្រលឹងទាំងមូលត្រូវបានវាយដំ។

ជាអកុសល បន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមក បំណែកនៃព្រលឹងដែលបាក់បែកខ្ទេចខ្ទីអស់ទៅហើយ ក្រោយមកគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ ឬសេចក្តីស្រលាញ់នៅសល់ឡើយ។ ការ​ឈឺ​ចាប់​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​មិន​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ។

ស្នេហាផ្អែមល្ហែមបែបនេះ...

ឯកសារភ្ជាប់ឈឺបែបនេះគឺនៅក្នុងអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបស្រឡាញ់និងមិនមានទំនោរចង់រៀន។ យន្តការនៃការភ្ជាប់ឈឺធានានូវស្ថេរភាពដោយបង្ខំនៃទំនាក់ទំនង ការអត់ឱន និងសូម្បីតែកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងមនុស្ស។

ជួនកាលការភ្ជាប់ឈឺជំនួសមិនមែនអវត្តមាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់ទេតែអវត្តមាន។ នៅពេលដែលមនុស្សចាស់បានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងជីវិត ព្រលឹងនឹងក្លាយទៅជាទទេ ហើយត្រជាក់ ... ដើម្បីកាន់កាប់ព្រលឹងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ អ្នកអាចមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ឬអ្នកអាចព្រួយបារម្ភអំពីកុមារ - បទពិសោធន៍ណាមួយកាន់កាប់ចន្លោះនៃព្រលឹង និងបង្កើត រូបរាងនៃអត្ថន័យនៃជីវិត ...

ហើយវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងហ្គេម និងការកម្សាន្ត។ ក្មេងតូចៗតែងតែចង់អោយម្តាយរបស់ពួកគេនៅជាមួយពួកគេជារបស់លេងដែលពួកគេចូលចិត្ត ម្តាយវ័យក្មេងខ្លួនឯងបានសប្បាយរីករាយជាមួយកូនរបស់គាត់ជារបស់លេងដែលស្រលាញ់បំផុត និងរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ ឥឡូវនេះ ពេលម៉ាក់ចេញពីបន្ទប់ កូនស្រែកថា “ម៉ាក់កុំទៅណា ខ្ញុំខ្លាច (អាក្រក់ ធុញ) បើគ្មានអ្នក!” ហើយម៉ាក់ក៏រត់ដោយក្តីរីករាយ និងរីករាយទៅកាន់កូនដែលត្រូវការគាត់ ដែលជាអ្នកណា។ រីករាយសម្រាប់នាង។ សុភមង្គល! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហ្គេម និងការកម្សាន្តកំពុងប្រែទៅជាល្បែងអន្តរបុគ្គលបន្តិចម្តងៗ។ បន្តិចម្ដងៗកូនប្រុសរៀនមេរៀនមួយ៖ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់មនុស្សត្រឹមត្រូវ វាគួរតែឈឺចាប់ និងគួរឱ្យខ្លាចក្នុងព្រលឹងអ្នក។ ទម្លាប់អាក្រក់ពីកុមារភាពកើតឡើង៖ រងទុក្ខ និងលេងសើច ជាហេតុដែលម្តាយហត់នឿយ មានចិត្តអាណិតអាសូរ អូសកូនអាយុប្រាំឆ្នាំទៅជាមួយ ហើយកូនប្រុសតែងតែញាប់ញ័រ។ ហើយអ្នកទាំងពីរមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានគ្នាបានទេ។

វាកើតឡើងថាឯកសារភ្ជាប់ឈឺកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃយុថ្កាអារម្មណ៍។ ដោយចង់ដឹងចង់ឃើញ ស្ងប់ស្ងាត់ ទំនាក់ទំនងកក់ក្តៅដោយគ្មានការឈឺចាប់ពួកគេមិនបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាបែបនេះនៅក្នុងព្រលឹងទេព្រោះទំនាក់ទំនងគឺភ្លឺសូម្បីតែភ្លឺ។ Paradoxically, វត្តមាននៃការឈឺចាប់មួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង, ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការរង្គោះរង្គើអារម្មណ៍បន្ថែម, ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែខ្លាំង, ច្បាស់ជាងនេះ, ពួកគេផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវលក្ខណៈពិសេសនៃការភ្ជាប់ឈឺមួយ។

ការភ្ជាប់ឈឺអាចវិវត្តនៅលើមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត - ជួនកាលមូលហេតុនៃការឃ្លានគឺជាសំលេងពិសេសនិងទាក់ទាញផ្សេងទៀត។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ, ប៉ុន្តែ ស្នេហាខ្លាំងក្លាយជាឯកសារភ្ជាប់ឈឺតែនៅពេលដែលមានត្រូវគ្នានិងនៅពីក្រោយវា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

"អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីទាក់ទងមនុស្សដែលមិនសូវជាញឹកញាប់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយឯកសារភ្ជាប់ឈឺ?" មើលមនុស្សឱ្យជិតស្និទ្ធ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងតែដោយស្មោះ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ: ជាមនុស្សមិនចូលចិត្តរងទុក្ខដោយមិនចាំបាច់ ចេះគ្រប់គ្រងការភ្ជាប់ខ្លួន ចេះវិធីទាំងពីរឱ្យជាប់ ហើយឆាប់កម្ចាត់។ ? មនុស្សទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ អារម្មណ៍​ល្អអារម្មណ៍កំប្លែង ទំនោរក្នុងការធ្វើសកម្មភាពជាជាងបទពិសោធន៍ បង្កើតការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

"តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើអោយចំណងឈឺមិនសូវកើតមានក្នុងព្រលឹងខ្ញុំ?" — សំណួរ​ល្អ. ការព្រមានឯកសារភ្ជាប់ឈឺ - ពិតជា ប្រធានបទសំខាន់ដែលមនុស្សពេញវ័យគួរដឹង។ វាជាការអាណិតដែលពួកគេមិនបានសិក្សាប្រធានបទនេះនៅសាលា ... ដូច្នេះថាអ្នកមិនមានឯកសារភ្ជាប់ឈឺដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីរក្សាលំនឹងខ្ពស់និងអនុវត្តលំហាត់ "" ឱ្យបានទៀងទាត់។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលទម្លាប់រស់នៅដោយមនោសញ្ចេតនាខ្ពស់ មិនសូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃទេ ហើយការធានារ៉ាប់រងផ្លូវចិត្តការពារយើងពីការវាយប្រហារដ៏ឈឺចាប់ក្នុងជីវិត រួមទាំងបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ផងដែរ។

"តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមាន ឬបានបង្កើតឯកសារភ្ជាប់ឈឺ?" - ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមបញ្ឈប់ទាំងស្រុងនូវការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្រភពនៃឯកសារភ្ជាប់នេះ។ វាឈឺណាស់ ប៉ុន្តែការនៅជិតគឺដូចជាកាត់ម្រាមដៃដែលឈឺបន្តិច... បើអ្នកខកខាន អ្នកត្រូវដកឯកសារភ្ជាប់ដែលឈឺចេញ។ មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលអនុវត្តក្នុងវិធីស្មុគ្រស្មាញ នៅពេលដែលមិនត្រឹមតែឯកសារភ្ជាប់ដែលមានស្រាប់ត្រូវបានដកចេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានវិភាគ អត្ថប្រយោជន៍ផ្ទៃក្នុងនិងជំនឿដែលគាំទ្រវាត្រូវបានពិភាក្សា។

«​ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចែក​ផ្លូវ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ដែល​បាន​ភ្ជាប់​នឹង​ខ្ញុំ​ប្រសិនបើ​គាត់​មាន​ការ​ជាប់​ជំពាក់​ឈឺ​នោះ​? ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ស្លូតបូត​ទេ ស្ថានភាព​នេះ​ប្រហែល​មិន​ងាយស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពអាចដោះស្រាយបាន មានជម្រើសជាច្រើន…

ការការពារឯកសារភ្ជាប់ឈឺ

ឯកសារភ្ជាប់គឺល្អដរាបណាអ្នកត្រូវការគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកមិនឈឺ ទន់ លេងសើច។ ប្រសិនបើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីភាពស្អិតរមួត និងឈឺចាប់ចំពោះអ្នក នោះស្ថានភាពនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ បុរសម្នាក់ដែលមានស្នេហាបែបនេះក្បត់ ប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់៖ តាមព្យញ្ជនៈតាមវត្ថុនៃ "សេចក្តីស្រឡាញ់" របស់គាត់ ហៅនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ, ទាមទារឱ្យនៅជាមួយគាត់, គំរាមកំហែងដកហូតខ្លួនឯងឬសូម្បីតែជីវិតផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារទំនាក់ទំនងបែបនេះ? ធ្វើម៉េចបើមនុស្សបែបនេះ បែរជាមកក្បែរអ្នក? របៀបបំពេញ ទំនាក់ទំនងស្រដៀងគ្នាប្រសិនបើពួកគេបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ?

ច្បាប់សំខាន់បំផុតដែលត្រូវអនុវត្តតាម កុំ​សេពគប់​នឹង​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​កើត​មាន​ជំងឺ. ចាប់ផ្តើមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មី ស្តាប់ពាក្យរបស់គាត់ មើលអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះ អ្នកចាប់ផ្តើមឮពីគាត់នូវអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានអ្នកបានទេ" បាននិយាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងអារម្មណ៍ពិត នោះនេះគឺជាសញ្ញាជូនដំណឹងច្បាស់លាស់រួចទៅហើយ។ នេះជាហេតុផលដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រសិនបើអ្នកខកខានកណ្តឹងដំបូង ហើយប្រឈមមុខនឹងការភ្ជាប់ដ៏ឈឺចាប់ក្នុងទម្រង់ច្បាស់លាស់ នោះវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតគឺការសម្រាកពេញលេញ និងចុងក្រោយ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុង និងការទំនាក់ទំនងណាមួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចែកផ្លូវដោយគ្មានការសន្ទនាតាមអារម្មណ៍ ដោយគ្មានការពន្យល់វែងឆ្ងាយ និងការព្យាយាមយល់ព្រមលើអនាគត។ កក្រើក!

ហេតុអ្វីពិបាកម្ល៉េះ? នេះ​ជា​ផ្លូវ​សម​ហេតុ​ផល​តែ​មួយ​គត់​ដែល​ចេញ​ពី​ព្រោះ​មនុស្ស​ក្នុង​រដ្ឋ​បែប​នេះ​មាន​ឋានៈ​ស្មើ​នឹង​មនុស្ស​ក្នុង​ភាព​ខ្លាំង ការស្រវឹង. តើ​អ្នក​នឹង​និយាយ​រឿង​អ្វី​ជាមួយ​អ្នក​ស្រវឹង​ពេល​គាត់​មក​សុំ​លុយ​បន្តិច​មែន​ទេ? អ្នក​នឹង​ប្រាប់​គាត់​ថា​ការ​ផឹក​មិន​ល្អ គឺ​អ្នក​បាន​ឲ្យ​លុយ​គាត់​ហើយ គាត់​មិន​បាន​ប្រគល់​ឲ្យ​អ្នក​វិញ​ទេ ថា​អ្នក​ឲ្យ​ចូល។ ពេលមុនហើយមិនមកម្តងទៀតទេ? នោះជាការត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមិនទេព្រោះវាគ្មានន័យ។ វាដូចជាគ្មានន័យទេក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកដែលសម្លឹងមកអ្នកដោយភ្នែកឆ្កួត ហើយសន្យាអ្វីជាមួយអ្នក ដរាបណាអ្នកមិនចាកចេញ។

ការនិយាយគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ នេះ​គឺ​ដូច​គ្នា​នឹង​ការ​កាត់​ដៃ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ អេ ករណីនេះ ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។បំបែក និងកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់។ គ្មានការហៅទូរស័ព្ទពីអ្នក គ្មានចម្លើយទៅកាន់គាត់ - ដូចជាអ្នកបានស្លាប់ទៅហើយ។ អ្នក​មិនអាច​ទេ។ ទំនាក់ទំនងបញ្ចប់ដោយរដ្ឋបាល មិនមែនផ្លូវចិត្តទេ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សន្យាថានឹងធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចចំពោះខ្លួនគាត់គំរាមកំហែងធ្វើអត្តឃាតកុំយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុអ្វី? មិនមែនហេតុអ្វីទេ ប៉ុន្តែហេតុអ្វី - ដូច្នេះការធ្វើអត្តឃាតមិនកើតឡើងទេ។ ដោយសារតែការធ្វើអត្តឃាតកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដ ដែលពួកគេប្រតិកម្មនឹងការគំរាមកំហែងនៃការធ្វើអត្តឃាតដោយមានការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ដែលជាកន្លែងដែលមានអ្នកទស្សនាព្រួយបារម្ភអំពីប្រធានបទនេះ។ ហើយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលរឿងនេះត្រូវបានស្តាប់ដោយព្រងើយកន្តើយដូចជាភាពល្ងង់ខ្លៅគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងទេព្រោះមិនមានអ្នកទស្សនាសម្រាប់ការសម្តែងនេះ។ ប្រសិនបើករណីមានភាពចម្រូងចម្រាស - ទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តហើយកាន់តែប្រសើរ - វិកលចរិត នេះមិនមែនជាសំណួររបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែគាត់។

ប្រសិនបើករណីមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ បុគ្គលនោះនៅមានស្មារតីល្អ ហើយអ្នកចង់ប្រថុយបំផ្លាញស្ថានការណ៍តាមរបៀបស្ថាបនា អ្នកអាចសាកល្បង "ផ្ទុក ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន"។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងត្រូវការបន្ថែមទៀត ការរៀបចំផ្លូវចិត្តជាង​លើក​ដំបូង ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​វា​ដោយ​ជោគជ័យ "ដៃគូ" របស់​អ្នក​ឬ​ឆ្លាត​ជាង​នេះ​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស មនុស្សត្រឹមត្រូវ។ឬចង់ចាកចេញពីខ្លួនឯងយ៉ាងលឿន។

តើអ្វីជាខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រនេះ? នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកមិនផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីមនុស្សនោះទេ អ្នកបន្តជួបជាមួយគាត់ដូចពីមុន ប៉ុន្តែប្រធានបទតែមួយគត់នៃការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្លាយជារបស់គាត់ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការអភិវឌ្ឍន៍។ នៅពេលណាមួយដែលងាយស្រួល ឬមិនស្រួល អ្នកនិយាយអំពីរបៀបដែលវាអស្ចារ្យ ត្រឹមត្រូវ និងចាំបាច់ អ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់ភារកិច្ច និងលំហាត់មានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍ ទាមទារ​ឱ្យ​ធ្វើ​ប្រចាំថ្ងៃ ការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយ​នៅ​ពេល​ប្រជុំ​នីមួយៗ​សួរ​អំពី​លទ្ធផល​នៃ​ការ​អនុវត្ត។

រឿងចំបងគឺធ្វើវាដោយគ្មានការច្រណែនក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះមនុស្ស។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ ត្រូវ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់ ហើយ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ការ​តវ៉ា​ក៏​ដោយ មិន​ត្រូវ​បិទ​បន្ទាត់​ដែល​មាន​បំណង​ឡើយ។

បន្ទាប់ពីនោះ មនុស្សម្នាក់នឹងមានជម្រើសតែពីរប៉ុណ្ណោះ៖ ទាំងពិតជាចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះ ហើយរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯង ឬចាប់ផ្តើមជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក។ ហើយប្រហែលជាអ្នកបានយល់រួចហើយ៖ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់ដោយខ្លួនឯង នោះគាត់នឹងអាចរំដោះខ្លួនចេញពីការជាប់ជំពាក់របស់គាត់បានឆាប់ៗនេះ។

ដោះស្រាយជាមួយស្នេហា

ការដោះស្រាយជាមួយនឹងឯកសារភ្ជាប់ឈឺរបស់អ្នកដោយ Steve និង Andreas Connire

1. ឯកសារភ្ជាប់។

កំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់ធ្វើការជាមួយ ដែលអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាឯកសារភ្ជាប់។ ព្យាយាមស្រមៃមើលឯកសារភ្ជាប់ក្នុងទម្រង់ជាខ្សែពួរ ខ្សែពួរ ខ្សែស្រលាយ។ល។

2. តើអ្វីផ្តល់ឯកសារភ្ជាប់?

ព្យាយាមកំណត់អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឯកសារភ្ជាប់? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា? ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយ អ្នកត្រូវការវាដោយហេតុផលមួយចំនួន។ ដូច្នេះ។ តើអ្វីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឯកសារភ្ជាប់? ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អារម្មណ៍ស្រលាញ់ ការគាំទ្រ...

3. ការចូលប្រើ។

ព្យាយាម​ទទួល​អារម្មណ៍​នេះ ចូល​ប្រើ​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ស្វែងរកស្ថានភាពដែលអ្នកបានចូលប្រើរដ្ឋនេះតាមរបៀបផ្សេង!

4. ការត្រួតពិនិត្យបរិស្ថាន។

ធ្វើសវនកម្មបរិស្ថាន។ វាមិនកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកដកឯកសារភ្ជាប់នេះចេញ (ព្រោះថាឥឡូវនេះអ្នកមានសិទ្ធិចូលប្រើ)។

ហើយឥឡូវនេះអ្នកបានដឹងថាអ្នកអាចចូលប្រើរដ្ឋនេះដោយគ្មានឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកព្យាយាមកាត់វាកាត់វាហែកវា ...

ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមត្រលប់ទៅជំហានទី 2 ហើយមើលម្តងទៀត។ បំណែក​ដែល​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក​នឹង​ធ្លាក់​ចេញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង អ្នក​គ្រាន់​តែ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​របស់​អ្នក។ សមត្ថភាពថ្មី។. ដូចជាទងផ្ចិតរបស់ទារក។

6. ដៃគូ។

ប្រសិនបើនេះគឺជាការភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ ក្លាយជាគាត់មួយរយៈ ហើយធ្វើជំហានទី 1-4 ។

7. ការផ្ទៀងផ្ទាត់។

គិតអំពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះ។

ជាញឹកញាប់នៅលើគេហទំព័ររបស់ស្ត្រី និងវេទិកាផ្លូវចិត្ត អ្នកអាចជំពប់ដួលលើការពិភាក្សាមួយ។ បញ្ហាបន្ទាប់ – « ខ្ញុំ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​មនុស្ស​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស តើ​ខ្ញុំ​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?» អ្នកអាន និងអ្នកចូលមើលគេហទំព័រប្រធានបទជាច្រើនមានសំណួរសមហេតុសមផលមួយ៖ ហេតុអ្វីបានជាឯកសារភ្ជាប់មានបញ្ហា ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សអន្ទះសារចង់បំបាត់បញ្ហានេះ ជាទូទៅគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ល្អ។

ការពន្យល់ស្ថិតនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃគំនិតនៃការភ្ជាប់ - ជាគោលការណ៍វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដ៏ទៃវាជាការមិនធម្មតាក្នុងការនៅជាប់នឹងពួកគេក្លាយជាអ្នកញៀននឹងពួកគេដូចជាថ្នាំញៀនបទពិសោធន៍ឈឺចាប់និងភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលអវត្តមានរបស់ពួកគេ។ .

នៅពេលដែលភាពស្រើបស្រាលដែលមានសុខភាពល្អប្រែទៅជាជំងឺ ហើយហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះយើងភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ - សូមពិភាក្សាលម្អិត។

គំនិតនៃការភ្ជាប់ដែលមានសុខភាពល្អនិងមិនល្អ

ការបង្ហាញនៃការអាណិតអាសូរគឺជារឿងធម្មតានិងលក្ខណៈនៃគូស្នេហ៍ទាំងអស់និង មនុស្សជាទីស្រលាញ់. យើងទាំងអស់គ្នា មិនថាមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សដែលយើងឲ្យតម្លៃ អ្នកដែលស្ថិតក្នុងរង្វង់នៃការជឿទុកចិត្តរបស់យើង ដែលបង្កើតជាគ្រួសាររបស់យើង និងកូនតូចរបស់យើង។ ពិភពបុគ្គល. វាគឺជាអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រក្សាទំនាក់ទំនងទាំងអស់ ហើយនៅក្នុងសរសៃនេះ អារម្មណ៍នៃការស្រលាញ់គឺជាបទដ្ឋាន។

ប៉ុន្តែប្រធានបទនៃការពិភាក្សារបស់យើងនឹងមិនមែនជាការអាណិតអាសូរ និងការអាណិតអាសូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនោះទេ ប៉ុន្តែជាអារម្មណ៍នៃការពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើមនុស្សម្នាក់ទៀត ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀតថា ការស្រលាញ់ដ៏ឈឺចាប់។ តើ​វា​ជា​អ្វី ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​វា​មិន​អាច​ទៅ​ជា​មនុស្ស​នៅ​ក្នុង​របៀប​នេះ?

ការទាក់ទាញដ៏ឈឺចាប់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀតបង្ហាញខ្លួនឯងជាដំបូងនៃការពឹងផ្អែកទាំងស្រុង: អ្នកមិនអាចរស់នៅមួយថ្ងៃដោយគ្មានគាត់ទេអ្នកត្រូវមើលគាត់ឮគាត់និយាយជានិច្ចជាមួយគាត់ឬអំពីគាត់។ អ្នកភ្លេចទាំងស្រុងអំពីកិច្ចការរបស់អ្នក ឬបំពេញភារកិច្ចរបស់អ្នកដោយធ្វេសប្រហែស ហើយប្រសិនបើវត្ថុនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកមិនកត់សំគាល់អ្នក អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស្លាប់ដោយសារការចង់បាន និងការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាច្រើនដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ នោះអ្នកចូលហើយ។ តាមព្យញ្ជនៈពាក្យត្រូវបានជក់ចិត្តនឹងការភ្ជាប់ ហើយអ្នកត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្តជាបន្ទាន់។

នរណាម្នាក់អាចជំទាស់ថាមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍បែបនេះ ដោយគ្រាន់តែស្រលាញ់នរណាម្នាក់ខ្លាំងពេក។ ការយល់ច្រលំ និងសេចក្តីស្រឡាញ់នេះ ខុសពីការភ្ជាប់គ្នា ដូចជាស្ថានសួគ៌មកពីផែនដី។

ស្នេហាឬការញៀន - របៀបដោះស្រាយវា។

យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីអត្ថិភាព ប្រភេទផ្សេងគ្នាឯកសារភ្ជាប់ - ការអាណិតអាសូរធម្មតានិងការពឹងផ្អែកដ៏ឈឺចាប់។ ភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរនេះ។ រដ្ឋផ្លូវចិត្តខាឌីណាល់៖ ការអាណិតអាសូរច្រើនតែវិវត្តទៅជាអារម្មណ៍នៃក្តីស្រលាញ់ ប៉ុន្តែការពឹងអាស្រ័យប្រែទៅជាការគិតមមៃពេញលេញ (និយមជ្រុល) ឬប្រែទៅជាការស្អប់ចំពោះវត្ថុនៃចំណង់ចំណូលចិត្តពីមុន។ ទាំងពីរមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញស្មើៗគ្នាលើចិត្តមនុស្ស ដូច្នេះគួរព្យាយាមកម្ចាត់ចំណង់ចំណូលចិត្តប្រភេទនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីសម្គាល់សេចក្ដីស្រឡាញ់ពីការគិតមមៃ? សាមញ្ញណាស់ - ស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍នៃពន្លឺនៅក្នុងវា។ បំណងប្រាថ្នាបន្ថែមទៀតឲ្យជាងយក ស្នេហាមិនអាចខឹង ហើយដឹងពីរបៀបអភ័យទោសគ្រប់យ៉ាង។ នៅ ការភ្ជាប់អារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់កាន់តែឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនគាត់និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ - គាត់ចង់ឱ្យវត្ថុនៃអារម្មណ៍របស់គាត់នៅទីនោះជានិច្ចដើម្បីបំពេញនូវបំណងប្រាថ្នានិងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។

ហើយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ ការឈ្លក់វង្វេងនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តមិនឈប់ឈរអ្វីឡើយ - ចូលលុកលុយកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនដោយអៀនខ្មាស រៀបចំឈុតឆាកដ៏អាក្រក់នៃការច្រណែន ចាប់ផ្តើមការឃ្លាំមើល និងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលរបស់គាត់ដោយគ្មានទីបញ្ចប់។ ស្នេហាអាចអភិវឌ្ឍ និងរីកចម្រើន ប៉ុន្តែនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្ត អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ ហើយទំនាក់ទំនងនៃប្រភេទនេះនឹងត្រូវវិនាសអន្តរាយជាមុន ពោលគឺយឺត ឬលឿន អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈជុំវិញខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ប្តូរនៃការអាណិតអាសូរទៅជាការគិតមមៃ?

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក ទំនោរទៅរកការបណ្ដោយខ្លួនហួសហេតុ មនុស្សដែលមិនស្គាល់និង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​សម្រាប់​ពួក​គេ ហើយ​អ្នក​អាច​និយាយ​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់ - " ខ្ញុំ​មាន​ភាព​រហ័សរហួន និង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ខ្លាំង​ជាមួយ​មនុស្ស"បន្ទាប់មកវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនោះទេ។ គន្លឹះខាងក្រោមអ្នកចិត្តសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ៖

ហើយចុងក្រោយ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ រៀនគោរព និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង មានមោទនភាពចំពោះអ្នកជានរណា - ហើយមនុស្សនឹងត្រូវបានទាញមករកអ្នកដោយស្មោះ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងចាំបាច់ត្រូវចងភ្ជាប់ទាំងនៅជិតអ្នក ឬចំពោះខ្លួនអ្នកឡើយ។

ទម្លាប់​ប្រើ​មនុស្ស​គឺ​ជា​ដំណើរការ​ដែល​កើតឡើង​យ៉ាង​លឿន​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ ខណៈ​ពេល​ផ្ដាច់​ដោះ​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​រយៈពេល​យូរ និង​ការ​ឈឺចាប់។ ឯកសារភ្ជាប់ ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅផងដែរថា អាចរំខានដល់ការយល់ឃើញពីការពិត បង្អត់ឆន្ទៈរបស់មនុស្ស។ អារម្មណ៍​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​ចង​និង​សង្កត់​មនុស្ស​ម្នាក់ ដោយ​បង្អត់​ឯករាជ្យ​ទាំងស្រុង។ ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងក្នុងដំណើរការនៃការចែកផ្លូវគ្នា មនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាបាត់បង់ការគាំទ្រ វាដល់ពេលដើម្បីទទួលបានស្វ័យភាពឡើងវិញហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងស្នើឱ្យនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយបុរសម្នាក់បន្ទាប់ពីការបែកបាក់ជាមួយគាត់។

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍

មុនពេលយើងបន្តទៅវិធីដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ យើងស្នើឱ្យនិយាយអំពីអ្វីដែលជាការញៀន តើវាកើតឡើងដោយសារមូលហេតុអ្វី។ ពាក្យនេះ។មានន័យថាការពឹងផ្អែកលើប្រធានបទស្នេហា។ យោងតាមស្ថិតិការញៀនកើតឡើងក្នុងចំណោមបុរសនិងស្ត្រី។ អ្នកអាចចេញពីរដ្ឋនេះបានលុះត្រាតែអ្នកយល់។ ហេតុផលពិតប្រាកដ. ទាំងនេះរួមមានកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• មិនចូលចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាព;
• រឹង ការគ្រប់គ្រងដោយមាតាបិតា;
• កង្វះសមត្ថភាពនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត;
• ការបៀតបៀនជិតស្និទ្ធដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាព;
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប;
• ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ;
• មហិច្ឆតាជាមួយ ចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួននិងការនិយាយតិចតួច;
• របួសផ្លូវចិត្ត;
• ការមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងចាស់ទុំ;
• បំណងប្រាថ្នាចង់ស្តាប់បង្គាប់។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាទាំងអស់នេះ, តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយបុរសហួសហេតុ? តោះសាកទាយមើល!

ឯកសារភ្ជាប់ប្រយុទ្ធ

សភាព​នៃ​ការ​ជាប់​ជំពាក់​នឹង​បុគ្គល​ដែល​ខ្លួន​ស្រឡាញ់​ប្រៀប​បាន​នឹង​ព្រះនិព្វាន អារម្មណ៍​នេះ​ផ្តល់​នូវ​សេចក្តី​រីករាយ​ពិត​ប្រាកដ។ ហើយជាការពិតណាស់ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការចែកផ្លូវជាមួយអារម្មណ៍នេះដូចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែរ។ ពេល​បែក​គ្នា​គឺ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បាត់​បង់​ខ្លួន​ឯង និង​ឈឺ​ចាប់​មិន​បាន​នៃ​ការ​បាត់​បង់។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់ការភ្ជាប់គ្នាហើយព្យាយាមក្លាយជា មនុស្ស​ដែល​ចេះ​តែ​ខ្លួន​ឯង? អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា៖ អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នក រក្សាភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកម្ចាត់ការញៀន។ អ្នកជំនាញផ្តល់គន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយមិនត្រឹមតែយកឈ្នះលើអារម្មណ៍នៃការភ្ជាប់គ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការបែកគ្នាជាមួយដៃគូ។

បិទទ្វារទៅអតីតកាល

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នកបែកគ្នាជាមួយមនុស្សម្នាក់គឺត្រូវទទួលយកការពិតថាអតីតកាល ទោះបីជាវាស្រស់ស្អាត និងរស់រវើកយ៉ាងណាក៏មិនអាចត្រលប់មកវិញបានដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលវា ឆ្លងកាត់វាចេញ ទទួលយកការបែកបាក់នៃទំនាក់ទំនងជាការផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងចូលចិត្តអារម្មណ៍នៃសេរីភាពឯករាជ្យ។

ទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត

ឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយបុរសអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា: ការផ្តោតអារម្មណ៍ណាមួយនៅលើ មនុស្សជាក់លាក់តែងតែនាំឱ្យមានការញៀន។ ការញៀនអាចយកឈ្នះបានតែតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ មនុស្សផ្សេងគ្នា. ក្នុងករណីនេះ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងត្រូវបានចែករំលែកក្នុងចំណោមអ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយ។ មនុស្សថ្មីតែងតែជាគំនិតថ្មី អារម្មណ៍រស់រវើក និង ព័ត៌មានថ្មី។. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបែបនេះពិតជានឹងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលរឿងជាច្រើនពីទស្សនៈខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជាការពិតណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងថ្មីក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីកម្ចាត់បទពិសោធន៍ស្នេហាប៉ុន្តែការចាត់ទុកជាមោឃៈដែលបានបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងត្រូវតែបំពេញ។

ភាពរីករាយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយបុរសម្នាក់? នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មានឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ៖ អ្នកត្រូវតាមដាន សម្លេងវិជ្ជមាន. តែងតែសម្លឹងមើលទៅអនាគតដោយក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អ្វីដែលល្អបំផុត ប៉ុន្តែត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ ជម្រើសផ្សេងគ្នាការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍។ អ្នកមិនគួរខ្លាចការបរាជ័យ និងការលំបាកឡើយ។ រាល់ជ័យជំនះលើ ស្ថានភាពជីវិតនាំមកនូវបទពិសោធន៍ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងឈ្លាសវៃ។ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកអារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាញឹកញាប់ដោះលែងពួកគេឱ្យមានសេរីភាព។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា៖ អ្នកអាចរៀនរីករាយជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែអាកាសធាតុល្អក៏ដោយ។ ប្រសិនបើជីវិតមិនធ្វើឱ្យអ្នកខូចជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍រីករាយទេ រៀបចំវាដោយខ្លួនឯង! បំពេញរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយអព្ភូតហេតុនិង ពេលរីករាយសើចកាន់តែច្រើន កំសាន្តអារម្មណ៍។ យូរៗទៅ អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់ញញឹម។

សមាធិ

ស្នេហា​កន្លង​ផុត​ទៅ ទំនាក់​ទំនង​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់ មនុស្ស​បែក​បាក់​គ្នា​តែ​ទម្លាប់​ឃើញ អ្នកជា​ទី​ស្រលាញ់ស្នាក់នៅជុំវិញរយៈពេលយូរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ដ៏ឈឺចាប់ចំពោះបុរសម្នាក់ដែលបានក្លាយជាមនុស្សចម្លែក? ចិត្តវិទ្យាទំនាក់ទំនងណែនាំឲ្យរៀនធ្វើសមាធិ និងអធិស្ឋាន។ សូមអរគុណដល់ការទទួលបានជំនាញបែបនេះ អ្នកនឹងរៀនសម្រាក ចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកដោយថាមពល និងកម្លាំងដោយខ្លួនឯង។ នោះគឺអ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកមនុស្សដែលនឹងចែករំលែកថាមពលរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកទៀតទេ។

ចំណង់ចំណូលចិត្ត

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា៖ ដោយបានរកឃើញខ្លួនឯងឡើងវិញ មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែឈប់នៅជាប់នឹងមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្លាយជាមនុស្សផងដែរ - គ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកអ្វីថ្មីនៅក្នុងខ្លួនអ្នក? អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យ និងសាកល្បងកីឡាខ្លាំង។ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលជាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអាចកាន់កាប់មិនត្រឹមតែដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្បាលរបស់អ្នកទៀតផង។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងរៀនរីករាយជាមួយសិប្បកម្ម ឬកីឡា ប្រមូលរបស់របរ ឬធ្វើម្ហូប។ នេះនឹងធ្វើឱ្យចំណងដ៏ឈឺចាប់របស់អ្នកចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗជាមួយបុរស។ សាកល្បងខ្លួនឯងជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ធ្វើការងារសប្បុរសធម៌។ មើលជុំវិញ៖ ពិភពលោកពោរពេញដោយមនុស្ស និងសត្វដែលកំពុងជួបប្រទះការលំបាក។ ការជួយអ្នកដែលខ្សោយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងត្រូវការ។

ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព

បរិយាកាសដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងរំលឹកអ្នកអំពីអតីតដៃគូនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការញៀនលឿនតាមដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ អ្នក​នឹង​ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​សកម្មភាព​ប្រពៃណី ពិធី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ជាមួយ​គ្នា​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ទៅនឹងបុរសម្នាក់និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគាត់? ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក! ប្រសិនបើមុនពេលអ្នកក្រោកពីម៉ោងប្រាំពីរព្រឹក ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយគ្នា ហើយទៅធ្វើការ ចាប់ផ្តើមក្រោកពីម៉ោងកន្លះមុន ទៅរត់ ឬហាត់ប្រាណ ផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយទាំងស្រុង។ វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ការពិសោធន៍ដិតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយដោយវិធីនេះ កុំភ្លេចដកអ្វីៗទាំងអស់ចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យមានការចងចាំពីអតីតកាល៖ អំណោយ និងរូបថត របស់ដែលអ្នកបានទិញរួមគ្នា។ គំនិតល្អសម្រាប់ការជួសជុល។

ស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍

នៅ​ពេល​បែក​គ្នា និង​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​ពី​វា​ជា​ប្រភព​នៃ​ការ​របស់​អ្នក។ អនុស្សាវរីយ៍រីករាយគ្រាន់តែជាអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយគាត់? អារម្មណ៍ថ្មីអាចជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិត៖ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារសម្រាប់ការគិតនាពេលអនាគតដ៏ខ្លី។ អ្នកអាចទៅលេងប្រទេសមួយផ្សេងទៀត ចុះឈ្មោះសម្រាប់ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ចនៅផ្ទះ ចាប់ផ្តើមរាំ ឬធ្វើកិច្ចការម្ជុល។

សកម្មភាពទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានការរំខាន បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃគំនិតរបស់អ្នក។ ក្រៅពីនេះ។ ជីវិតសកម្មប្រាកដជានឹងនាំមកនូវអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីៗជាច្រើន ដែលមួយក្នុងចំណោមពួកគេអាចក្លាយជាវាសនា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតបុរសរបស់អ្នកបានទេ វាមានន័យថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅកន្លែងណាមួយនៅខាងមុខ។ កុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នកលើការចងចាំដែលគ្មានផ្លែផ្កា សន្សំពេលវេលា និងកុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល។

កង្វះការឈ្លានពាន

និយាយអំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយបុរសម្នាក់វាគួរតែត្រូវបាននិយាយអំពីការចង់សងសឹកលើជនល្មើស។ ចងចាំ៖ គំនិតទាំងនេះចងអ្នកកាន់តែតឹង អតីតដៃគូ. ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំគិតអំពីរបៀបដែលគាត់អាក្រក់និងរបៀបដែលគាត់នឹងចំណាយសម្រាប់សកម្មភាពរបស់គាត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែកាត់ ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍. ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំចូលរួមក្នុងរឿងឆោតល្ងង់ដូចជាល្បិចកខ្វក់តិចតួច: កុំនិយាយដើមគាត់ក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ការពិតគឺថាដំបូង វាអាចក្លាយជាថ្មនៅក្នុងសួនរបស់អ្នក ព្រោះវាជាអ្នកដែលនៅជាមួយមនុស្សមើលងាយនេះយូរមកហើយ។ តើអ្នកចង់ប្រាប់គាត់ពីកំហុសទាំងអស់ដែលគាត់បានធ្វើទេ? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ធ្វើវាមិនមែនដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែនៅលើក្រដាស។ សរសេរសំបុត្រប្រាប់អ្នក។ អតីតបុរសអ្វីដែលអ្នកគិតចំពោះគាត់។ សរសេរហើយបន្ទាប់មកដុត។

ផែនការសម្រាប់ជីវិត

ពេល​ខ្លះ​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​មនុស្ស​ស្រី​ទាញ​យក​ខ្លួន​ឯង រឿងនិទានដ៏ស្រស់ស្អាតអំពីរបៀបដែលជីវិតរបស់ពួកគេនឹងត្រូវរៀបចំ។ សូម្បីតែឃើញភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក៏ដោយ ក៏ពួកគេគ្រប់គ្រងដើម្បីកែតម្រូវការពិតឱ្យសមស្របនឹងសេណារីយ៉ូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអារម្មណ៍នៃការឆាប់ខឹងខ្លាំងនៅពេលដែលមានអ្វីខុស។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ គំនិត​នៃ​ការ​បែក​គ្នា​និង​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​គឺ​មិន​មែន​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ ផែនការដំបូង. នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីមានសំណួរ: "តើខ្ញុំនឹងរស់នៅដោយគ្មានគាត់ដោយរបៀបណា?", "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ្ជាប់ជាមួយបុរស?" អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ អ្នកនឹងរស់នៅយ៉ាងអស្ចារ្យ និងសប្បាយរីករាយ។ រឿងចំបង - ចងចាំថាសុភមង្គលមិនកើតឡើងចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេងទេដែលភ្នែករបស់ពួកគេហើមដោយសារទឹកភ្នែកអាក់អន់ចិត្តនិងខឹង។ បន្តបង្កើតផែនការសម្រាប់ជីវិតបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ - ទោះបីជាមានការព្រួយបារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ។ ត្រូវប្រាកដថាមានជំនឿថាសុភមង្គលពិតរបស់អ្នកនឹងកើតឡើង!