Ano ang sikolohiya ng enerhiya? - Mula sa klasikal na agham hiniram niya ang isang pag-unawa sa buong kakayahang magamit ng mga sikolohikal na problema na kinakaharap ng isang tao sa kanyang buhay - at hinahabol ang parehong layunin: upang matulungan ang mga tao na malampasan ang anumang mga paghihirap at makamit panloob na balanse(sa pamamagitan ng muling pagdanas ng mga emosyon at pagwawasto sa isip). Mula sa sinaunang mga kasanayan sa pagpapagaling sa Silangan, ang sikolohiya ng enerhiya ay nakuha ang lahat ng kayamanan ng kaalaman tungkol sa acupuncture, mga puntos ng enerhiya, ang kanilang mga sentro (chakras) at mga meridian sa katawan ng tao, tamang impact na maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa ating kalusugan at kagalingan.

Pananaw ng Propesor

Ang isang hindi inaasahang pagtuklas ng malakas na epekto ng sikolohiya ng enerhiya ay naganap noong huling bahagi ng 80s ng huling siglo. Ang Western psychotherapist na si Roger Callahan ay nagtatrabaho sa isang batang babae na nagngangalang Mary nang higit sa isang taon at kalahati sa oras na iyon: ang pasyente ay nakaranas ng matinding aquaphobia (takot sa tubig). Hindi mahalaga kung bakit nakuha ng takot na ito si Maria, ngunit siya ay nailagay sa tahimik na pagkabigla sa lahat ng bagay na, sa anumang paraan, na may kaugnayan sa tubig: shower at mga tubo ng tubig, pag-flush sa tangke ng banyo, pag-ulan, at kahit na mga larawan ng tubig. Ang therapist ay hindi matagumpay na sinubukan ang lahat ng mga pamamaraan na kilala sa kanya upang harapin ang problema ng pasyente at hindi na alam kung aling panig ang lalapit sa hindi nakikitang kaaway.

Naganap ang mga sesyon ng therapy sa tahanan ni Callahan, na may swimming pool sa bakuran. At pagkatapos ay isang araw, nakatayo sa gilid ng pool na ito, ipinaalam ni Mary kay Roger na ang pagtingin pa lamang sa tubig ay nalalampasan na siya ng pagduduwal at pulikat ng takot ay malinaw na nararamdaman sa kanyang tiyan. Si Callahan, pamilyar sa acupuncture, ay biglang naisip: "Ang mga puntong nauugnay sa tiyan ay nasa ilalim ng mga mata!" Ginabayan ng kanyang intuwisyon, tinanong ng therapist ang naguguluhan na batang babae na i-tap ang kanyang mga daliri sa mga puntong ito. Pagkaraan ng isang-kapat ng isang oras, napagtanto ni Mary na ang tubig sa pool ay hindi na nakaabala o interesado sa kanya. At sa hinaharap, ang gumaling na pasyente ay hindi na muling bumisita sa aquaphobia.

Ang phenomenal case na ito ay naging isang uri ng milestone sa pananaliksik ni Callahan - itinatag ng therapist bagong agham, na agad na nagkaroon ng maraming tagasunod. Di-nagtagal, maraming dosenang mga pamamaraan ng sikolohiya ng enerhiya ang lumitaw, kung saan ang mga pamamaraan ng acupuncture (acupressure) ay sumasakop pa rin sa isang espesyal na lugar. Tinatawag din silang "emosyonal na bersyon ng acupuncture" o "acupuncture na walang karayom."

Mga Simpleng Hakbang sa Paglaya

Ayon sa mga psychologist ng enerhiya, lahat negatibong emosyon na ating nararanasan ay mga "butas" sa ating aura na nakakasira ng balanse sistema ng enerhiya. Kapag inalis ng isang tao ang mga karamdamang ito, mabilis siyang gumagaling kapwa emosyonal at pisikal. Upang gawin ito, kailangan mong panatilihin ang problema sa iyong isip at sa oras na ito i-tap gamit ang iyong mga daliri o daliri sa ilang mga punto ng katawan (ulo, katawan, braso). Habang nagconcentrate ka sitwasyon ng problema o muling maranasan ito sa pag-iisip, ang iyong larangan ng enerhiya ay magiging parang isang mabagyong karagatan - at emosyonal na ipinahayag ito sa anyo sakit sa puso at kakulangan sa ginhawa, galit at inis, pagkabalisa, o pagnanais na "tumakas" mula sa sitwasyon. Ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng angkop mga punto ng acupuncture, inaalis mo ang enerhiyang "ingay", at ang rumaragasang maputik na alon ay napalitan ng maayos na daloy ng ilog.

Kaya, ito ay posible hindi lamang sa sa madaling panahon at madaling mapupuksa ang pasanin ng mga sikolohikal na problema, complexes at phobias na nagpahirap sa loob ng maraming taon - ngunit nagkakaroon din ng panghabambuhay na kaligtasan sa mga katulad na problema. Ang pangmatagalang pagsasanay ay nagpapakita ng isang napakagandang larawan: ang pareho o katulad na mga sitwasyon sa hinaharap ay hindi nakakaabala sa mga tao na minsan ay "pinalaya" ang kanilang sarili ayon sa mga prinsipyo ng sikolohiya ng enerhiya.

Sa anong mga kaso dapat gamitin ang pamamaraang ito?

Una sa lahat, ang simpleng pagsasanay na ito ay nakakatulong upang ganap na mapupuksa ang kapangyarihan ng pangmatagalang emosyonal na estado: psycho-traumatic at stressful na mga sitwasyon, mahihirap na alaala, iba't ibang uri phobias, complexes, depressions, gawi ng negatibong pag-iisip, iba't ibang neuroses, addictions at masamang ugali, mga kondisyon ng pagkabigla, mga lumang karaingan, pakiramdam ng pagkakasala, pati na rin ang maraming mga pisikal na sakit.

Habang sinusubukan ng mga ignorante na lunurin ang kanilang mga problema sa alkohol, itago ang mga ito sa ilalim ng libra ng tsokolate, i-dissolve ang mga ito sa ulap ng cocaine o usok ng sigarilyo, maaari mo lamang bigyan ang iyong sarili ng 5-10 minuto ng kapayapaan at magaan na self-massage - bakit hindi isang recipe para sa mga tamad?!
Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng sikolohiya ng enerhiya ay nagpapahintulot sa iyo na kunin mula sa madilim na pantry ng walang malay kahit na ang mga nakatagong problema na hindi mo alam ngayon (at ito ang kanilang tuso) - ang mga negatibong saloobin na humahadlang ...

Pagtaas ng iyong kagalingan (paglilimita sa mga paniniwala tungkol sa pera at tagumpay, mga alaala ng nakaraan pagbagsak ng pananalapi o malas)
. tagumpay sa larangan ng negosyo (mahabang karanasan ng mga nakababahalang sitwasyon, pagdududa sa sarili)
. pagbuo ng malapit at mapagkakatiwalaang personal na relasyon (panibugho, sama ng loob, pagkamayamutin, pagkamahiyain sa komunikasyon, pagkakasala, pagkakanulo o pagkawala minamahal)
. pagkakaroon ng mabuting kalusugan (insomnia, mahinang pagganap, mga reaksiyong alerdyi, pananakit ng ulo, sobrang timbang, talamak na pagkapagod, madalas na sipon, dependencies at higit pa)
. espirituwal na pagpapabuti sa sarili (kawalan ng kakayahang ihinto ang panloob na pag-uusap at tumuon sa pagmumuni-muni, kawalan ng kontrol sa mga obsessive na pag-iisip)

Ang resulta ay kaginhawaan!

Upang makabisado ang mga pamamaraan ng sikolohiya ng enerhiya, hindi mo kailangang maging isang "napaliwanagan" na yogi - maaari mo ring tumanggi na maniwala sa pagiging epektibo ng pagsasanay na ito (magagawa pa rin ito). Tulad ng nabanggit na, halos walang oras, at maaari kang magdaos ng isang sesyon sa anumang lugar na maginhawa para sa iyo - sa bahay, sa isang parke, sa isang opisina o kahit isang museo (paano kung magpasya kang huminto sa pag-iwas sa mga produkto ng trabaho ni Picasso?) Sa anumang kaso, ang mga klase na ito ay walang kontraindikasyon at hindi nagsasangkot ng anumang mga side effect. At hindi mahalaga kung ikaw mismo ang magpapamasahe ng mga pangunahing punto - o tutulungan ka ng ibang tao dito. Ang tanging bagay na mahalaga ay ang pagsilang ng pambihirang kapayapaan pagkatapos ng bawat ganoong sesyon, na higit pa sa pumapalit sa mahabang malalim na pagmumuni-muni.

Sa huling 20 taon, ang mga pamamaraan ng tinatawag na sikolohiya ng enerhiya ay nabuo sa mundo. Ito ay mga sistema na nagsasama ng impormasyon mula sa katawan at mula sa isip sa kanilang diskarte.

Ito ay pinaniniwalaan, at hindi nang walang dahilan, na ang katawan ay naglalaman ng memorya ng lahat ng mga pinsala ng tao. Ang bawat traumatikong karanasan (emosyonal na singil, o simpleng pagsingil), hindi ganap na na-react (nabayaran), ay nag-iiwan ng bakas ng enerhiya sa katawan at aura ng tao. Sa katawan, parang muscle block. Sa aura - bilang isang interspersed na enerhiya, na may kabaligtaran na direksyon ng normal na direksyon ng pag-ikot ng puyo ng tubig. Sapat na ang ginugol para ma-neutralize ang gayong ipoipo. malaking bilang ng libreng Enerhiya tao. Sa paglipas ng panahon, patungo sa pagtanda, ang bilang ng mga naturang "blotches" at mga block ng kalamnan ay tumataas at ang tao ay nagiging mas pinigilan. Ang halaga ng libreng enerhiya dahil sa "mga pagsasama" ay bumababa. Ito ay bumubuo ng isang hindi malalampasan maskuladong baluti at ang parehong matibay na istraktura ng pag-iisip at emosyonal na blockade.

Ang mga singil ay may ari-arian ng restimulation. Ang restimulation ay ang muling paglikha sa psyche at katawan ng isang estado na nauugnay sa trauma kapag ang isang tao ay nalantad sa isang stimulus na naroroon sa isang traumatikong insidente. Halimbawa, ang isang tao ay natigil sa isang elevator at ngayon ay natatakot sa anumang saradong espasyo. Yan ang view limitadong espasyo itinataas sa kanya ang lahat ng sensasyong naranasan niya habang nakaupo sa elevator. Karaniwan, kapag ang isang tao ay sapat na masigla, panlabas na stimuli Ang katamtamang puwersa ay hindi kayang muling pasiglahin ang singil. Ngunit kapag ang antas ng panlabas na pangangati ay lumampas mga puwersang nagtatanggol katawan, ang muling pagpapasigla ng naka-encapsulated na singil ay nangyayari at, kapag inilabas, ito ay nakakasagabal sa buhay ng isang tao, na pumipilit sa kanya na magsagawa minsan ng mga kakaibang aksyon, magkasakit, atbp. Bukod dito, ang katawan ay patuloy na lumalaban sa singil, at sa gayon ay naglalagay ng bagong enerhiya na dumadaloy dito. . Upang maalis ang singil, kailangan nating gawin ang ilang bagay.

• Ang unang mahalagang aksyon ay tanggapin ang sitwasyon ng trauma na nagdulot ng singil. Inaalis ng pagtanggap ang proteksyon sa paligid ng singil. Ang salitang pagtanggap ay hindi nangangahulugang dapat sumang-ayon ang isang tao masamang grado iyong sarili, o isang bagay na katulad nito. Tanggap na lang na ganito ang sitwasyon.
• Ang pangalawang aksyon ay ang pagpaparami ng singil. Sa panahon ng pag-playback, magsisimulang matunaw ang singil. Ito talaga ang ginagawa sa panahon ng "kitchen psychotherapy" - kapag ang isang tao ay muling nagkukuwento ng kanyang mga problema ng dose-dosenang beses at unti-unti na itong tumitigil sa pagpapasigla sa kanya.
• At ang ikatlong punto ay ang paglabas ng natitirang singil. Kadalasan, ginagawa ito sa pamamagitan ng pagpapatawad sa iyong sarili at sa iba pang sangkot sa traumatikong insidente.

Sa sikolohiya ng enerhiya, ang trabaho sa mga punto ng acupuncture ay idinagdag sa prosesong ito. Empirically, ito ay natagpuan na ang pakikipag-usap tungkol sa mga problema habang sabay-sabay na nakakaapekto sa ilang mga punto ng acupuncture ay humahantong sa isang madalian at kumpletong pagkawala ng singil mula sa traumatikong sitwasyon. Dagdag pa, ang mga empirikal na obserbasyon na ito ay pangkalahatan, pinalawak, at idinagdag sa kanila mga teoretikal na pundasyon, at batay sa mga teoryang ito, nagsimulang magbago ang mga diskarte. Maraming mga diskarte sa pagtatrabaho ang nilikha, tulad ng TAT ​​(Tapas Acupressure Technique), EFT ( Emosyonal na Kalayaan Technic), BSFF(Mabilis na Malaya), atbp. Sa ngayon, ang lahat ng mga pakinabang ng mga diskarteng ito ay pinagsama sa PEAT (Primary Energies Activation and Transcendence), na binuo ni Zivorad Slavinsky, isang Serbian psychiatrist at mystic. Sa PEAT, bilang karagdagan sa mga prinsipyong inilarawan nang mas maaga, ang konsepto ng duality ng ating uniberso ay ginagamit, at ang konsepto ng polarities ay ipinakilala.

Ang mga polarities ay palaging at saanman. Puti at itim, give and take, activity at passivity, atbp. Ang mga polaridad mismo ay ganap na neutral. Ngunit ang isang tao ay maaaring magkaroon ng emosyonal na singil na ginagawang makabuluhan sa kanya ang mga polaridad na ito. At kung mas mataas ang singil, mas matalas ang polarity kung saan matatagpuan ang tao at mas malakas na umaakit ang pangalawa.

Magbibigay ako ng sipi mula sa aklat na "Alone with the World" ni I. Kalinauskas, kung saan inilarawan niya ang polarity na "I and Others"

"Binubuo ng mga tao ang kanilang relasyon sa Mundo sa iba't ibang paraan. Para sa ilan, mayroon lamang "Iba", ngunit walang "Ako". Ito ay isang infantile na paraan ng pag-unawa sa mundo, pinapayagan nito ang isang tao na maging pasibo, hindi maging responsable sa kung ano ang nangyayari, binibigyang-katwiran ang kanyang sarili sa pamamagitan ng mga pangyayari, sitwasyon, atbp. Sa huli, ang gayong pilosopikal na posisyon ay bumababa sa pagnanais na makamit ang isang estado ng kumpletong pagkawasak (mayroong Mundo at walang ako), ang ilang mga "espirituwal" na mga turo ay itinayo sa paraang upang dalhin ang isang tao sa maligayang estadong ito. ng pagkalusaw, kapag walang mananagot sa anuman, dahil walang isasagot, "Ako" ay natunaw sa walang katapusang Mundo.

Iba pa konseptong pilosopikal- agresibo, sinasabi nito na mayroon lamang I. Ang isa ay wala. Ang mga taong may ganitong konsepto ay nagpapaliit sa "kanilang bilog" sa limitasyon, na hindi gustong kilalanin ang katotohanan ng "Iba pa" at natatakot sa katotohanan. Ito ay isang egotistical na posisyon. At may mga "espirituwal" na sistema na nagpapatupad ng pilosopikong konseptong ito.

Ang pagtanggi ng alinman sa Sarili o sa Iba ay dahil sa takot sa paghaharap na "Ako ang Iba". Kung tutuusin, kung aaminin natin na I really exist and the Other really exists, then we will have to admit na ang complexity talaga ng relationship nila, may tension sa confrontation na ito.

Lahat ng iba pa: kalusugan, hitsura, ang komunikasyon ay side effects ngunit hindi ang target. Para sa dahilan ng kung ano ang problema mo ay namamalagi sa maling relasyon sa pagitan ng layunin at subjective na katotohanan, at kailangan mong kumilos sa dahilan, at hindi mapupuksa ang mga epekto nito.
Praktikal na pilosopiya para sa tiyak na tao- ito ang kanyang saloobin sa mundo (na hindi dapat malito sa isang pananaw sa mundo - isang kategorya ng isang ideological order). Sa ganitong diwa, ang bawat isa sa atin ay isang pilosopo at nangangailangan ng mga kasanayan sa praktikal na pilosopiya.

Una, subukan nating alamin ang nilalaman ng mga konsepto ng pananaw sa mundo at pananaw sa mundo.

pananaway isang sistema ng mga pananaw sa mundo.

saloobinay isang sistema ng relasyon sa Mundo (relasyon ng subjective na may layunin).

Ano ang ugali ng mundo?

Ang layunin na katotohanan ay umiiral sa labas ng ating kamalayan at independiyente nito. Kung tatanggapin natin ito, kung gayon ang interes ng bawat isa sa atin ay dapat idirekta sa kung ano ang nasa labas at independyente sa atin, sa mismong katotohanang ito. Saan ba talaga nakadirekta ang ating atensyon? Para sa kung ano ang nakasalalay sa amin. Kasabay nito, ganap na iniiwasan ng isang tao na maging interesado sa kung ano ang hindi nakasalalay sa kanya, at samakatuwid ang napakaraming tao sa kanilang praktikal na pilosopiya ay mga idealista. Sinasabi nila na mayroon lamang kung ano ang kanilang nakikita sa kanilang kamalayan, iyon ay, kung ano ang nakasalalay sa kanila. Ang natitira ay hindi at hindi maaaring maging.

Ang paggawa lamang kung ano ang nakasalalay sa iyo ay maginhawa. Ang mga bata ay maginhawa para sa atin kapag sila ay umaasa sa atin, kapag sila ay nasa ilalim sa atin. Ang kaibigan ay mabuti kapag siya ay umaasa sa atin, ang isang mahal sa buhay ay mabuti din kapag tayo ay umaasa. At sa pangkalahatan, ang katotohanang iyon na sinasang-ayunan ko ay mabuti. Ginagabayan ng gayong pilosopiya sa pagsasagawa, sa pang-araw-araw na buhay, tinitipon natin sa ating sarili kung ano ang nakasalalay sa atin, komportable tayo dito, at ang realidad mismo, na nagsasarili, ay hindi na makakarating sa atin. Naka-adapt na kami.

At pagkatapos ay isang kakaibang bagay ang mangyayari. Ang pagkakaroon ng kumportableng pag-aayos, bigla tayong nakaramdam ng isang panloob na paghihirap, isang uri ng "pagkagalit ng espiritu" at nagsimulang maghanap ng isang bagay na ganap na independyente sa atin, tulad ng sa pagkabata. Sa paghahanap, ang isang tao ay makakahanap ng ilang saradong grupo, isang sekta, kung saan siya ay ganap na umaasa sa mga patakaran nito o kung sino ang pinuno. Natagpuan ko ito, huminahon - at ang "paghihirap ng espiritu" ay nagsisimula muli.
Kaya ang isang tao ay nagmamadali sa pagitan ng dalawang sukdulan, sa pagitan ng dalawang poste: ganap na pag-asa at ganap na kalayaan. Ito ang esensya ng problema ng mga relasyon sa pagitan ng Ako at ng Iba, at ito ay isang tunay na praktikal na pilosopiya, sa isang matinding posisyon kung saan mayroong thesis na mayroon lamang Ako at walang Iba, sa pangalawang matinding posisyon doon ay ang Iba, ngunit walang Ako. Ito ay ipinahayag sa lahat ng ating mga aksyon, iyon ay, sa pang-araw-araw na buhay, at ang tinatawag na praktikal na pilosopiya.

Saan ang daan palabas ng walang katapusang paghagis natin sa pagitan ng dalawang poste? Ang daan palabas ay ang talagang maging isang materyalista, upang tanggapin para sa sarili ang aktwal na pagkakaroon ng layunin at subjective na mga katotohanan at kilalanin ang kanilang pagkakapantay-pantay.

Ang bawat tao ay isa at tanging sa kanyang natatangi, at sa parehong oras sa paligid niya ay may iba pang may parehong natatangi. At nangangailangan ng lakas ng loob upang tanggapin ang katotohanang ito hindi sa haka-haka, ngunit sa buong integridad nito. Pagkatapos ay magsisimula kang tumingin hindi sa malayo (kosmiko, o "astral", o iba pa), ngunit sa tabi mo, kung saan nakatira ang iyong mga anak, asawa, asawa, magulang - tunay, buhay na mga tao. Kung magagawa mo ito, ititigil mo ang karahasan laban sa Iba, dahil siya ay nag-iisa sa kanyang pagiging natatangi. Ito ay pagkatapos na ito ay talagang posible relasyong pantao, pag-unawa at malalim na komunikasyon, na pinagsusumikapan namin. Ang mismong sanhi ng karahasan ay nawawala kapag ang isang tao ay hindi gustong kilalanin ang katotohanan na mayroong Siya at mayroong Iba, mayroong isang subjective at layunin na katotohanan, at hindi na kailangang tumakas sa kanila, dahil ito ang tadhana ng tao. Kung makikita mo ang lakas ng loob sa iyong sarili para sa gayong pagkilala, ang iyong mga mahal sa buhay ay magiging mas mabuti, ikaw ay magiging isang mapagkukunan ng Dialogue, ang iyong komunikasyon ay magiging mas madali at mas malaya."

Gaya ng sinabi ng Ika-anim na Patriarch ng Zen Huai-Nen, kapag ating ni-neutralize (isama) ang ating mga pangunahing polaridad, tayo ay napalaya mula sa ating matinding anyo pag-uugali at damdamin. Pagpasok sa iba't ibang sitwasyon, ina-activate namin ang polarity na kailangan namin, na nagpapakilala sa pinakamainam na modelo ng pag-uugali sa mga sitwasyong ito

Sa kanyang pananaw, ang enlightenment ay isang kamalayan na nagbibigay kahulugan sa buhay, at kasabay nito ay ang pagtuklas at pag-unawa sa tunay na kalikasan ng isang tao. Nang tanungin ng kanyang mga mag-aaral kung paano mahahanap ang iyong tunay na kalikasan, nagbigay si Huai-Nen ng napakasimpleng sagot: magtrabaho sa pag-neutralize sa iyong napiling pares ng mga polaridad at mauunawaan mo ang mundo at ang iyong posisyon dito sa isang balanseng paraan. Narito ang pagsasalin ng kanyang mga salita:
"Siya na nakakaalam kung paano gamitin ang tatlumpu't anim na pares na ito ay mauunawaan ang lahat-lahat na prinsipyo na tumatakbo sa mga turo ng lahat ng Sutras. 'Darating' man o 'pupunta', maiiwasan niya ang dalawang sukdulan.

Para sa pagsasanay, gumamit si Huai-Nen ng isang listahan ng 36 na pares ng polarities. Ito ay pinaniniwalaan na ang isa na nagsasama ng lahat ng 36 na pares ay awtomatikong makakarating sa estado ng Tao.

Sa PEAT, ang mga sensasyon na nauugnay sa problema ay kinukuha bilang panimulang estado at, sa pamamagitan ng paglalapat ng isang simpleng pamamaraan, ang singil ay nagsisimulang alisin mula sa kanila sa bawat layer. Unti-unti ang polarity ay nagsisimulang lumabas at ang pamamaraan ng pagsasama ay inilapat dito. Ang polarity na tumataas pagkatapos maalis ang mga singil ay medyo madaling isama. Kadalasan ang pagsasama ng polarity ay nagiging sanhi ng paglitaw ng susunod na layer ng mga singil, na dating nakatago ng aktibong polarity. Ayon sa karanasan, dinadala ng isang nakaranasang processor ang kliyente sa ugat ng kadena ng mga polaridad sa isang panahon na hindi hihigit sa isa at kalahating oras.

David Feinstein, Donna Eden at Gary Craig

Mga natatanging paraan ng pagbabago ng pagkatao

Nakatuon kay Jean Houston, isang higante sa aming hanay

"Isa ito sa mga bihirang libro, na hindi lamang talagang nakakatulong upang mapupuksa ang masasamang gawi at mapanirang sikolohikal na mga pattern, ngunit nagbibigay din ng mabisang pamamaraan upang makamit ang tunay na kalusugan, pag-ibig at kasaganaan.”

Dr. R. Webster

Ang cell ay isang mekanismo na kinokontrol ng enerhiya. At samakatuwid dapat itong lapitan sa pamamagitan ng pag-aaral ng bagay, o sa pamamagitan ng pag-aaral ng enerhiya. Sa bawat kultura at bawat medikal na tradisyon na nauna sa atin, ang pagpapagaling ay ginawa sa pamamagitan ng paglipat ng enerhiya.

Albert Szent-Györgyi, nagwagi Nobel Prize sa medisina

Ang aming lubos na pasasalamat sa marami, maraming henerasyon na nagdala ng aklat na ito ng paraan ng pagpapagaling mula sa isang tradisyon na nagaganap sa loob ng limang libong taon. Una sa lahat, sa pagbibigay pugay sa ating mga ninuno, bumaling tayo sa ating mga kontemporaryo, na nagbigay daan para sa publikasyong ito. Ito ay si George Goodhart, na nagdala ng isang espesyal na pag-unawa sa enerhiya mula sa Silangan na sining ng pagpapagaling sa Kanluraning medisina, sa gayon ay lumilikha ng modernong anyo tinatawag na Applied Kinesiology, na kalaunan ay naging batayan ng programang ito. Ito si John Tai, na nagpakilala sa mga prinsipyo ng Applied Kinesiology sa pangkalahatang publiko, na tinawag silang "The Healing Touch": ang posibilidad malayang aplikasyon ordinaryong mga tao sa mga mabisang paggamot na ito ay ipinakita sa hindi bababa sa apatnapung bansa. Sa wakas, ang psychiatrist na si John Diamond at psychologist na si Roger Callahan na, independiyenteng nag-aaplay ng mga prinsipyo ng Applied Kinesiology sa mga emosyonal na problema, ay bumuo ng mga modelo para sa diskarte na ipinakita dito.

Ang aklat na ito ay pinangunahan ng isang programa sa pagsasanay para sa mga psychotherapist at iba pang propesyonal sa kalusugan na tinatawag na Interactive Energy Psychology: Rapid Intervention for Sustainable Change. Pinagsasama-sama ng aklat na hawak mo ang pinakamahalaga praktikal na mga konsepto mga recipe mula sa programang ito. Binuo sila ni David Feinstein noong apat na taon sa pakikipagtulungan ng dalawang pangunahing consultant (Donna Eden at Fred Gallo, Ph.D.), gayundin sa paglahok ng isang ekspertong panel, na kinabibilangan ng dalawampu't apat na nangungunang eksperto sa larangan. Kasama sa mga propesyonal na ito si Joaquin Andrade, MD, Dan Benor, MD, Patricia Carrington, PhD, Asya Naoma Clinton, MA mga likas na agham, Ph.D., John Diepold, Ph.D., Jim Dörlacher, Charles R. Figley, Ph.D., Tapas Fleming, Rebecca Grace, Dr ng Psychology, David Grander, Ph.D., Dorothea Hover-Kramer, Dr. Pedagogical Sci., Warren Jacobs, M.D., Martin Gerry, M.D., Ph.D., Peter Lambrow, Ph.D., Greg Nicosia, Ph.D., Larry Nims, Ph.D., Gary Peterson, M.D. George Pratt, Ph .D., Lee Poulos, Ph.D., Mary Sayce, M.Sc., Larry Stoler, Ph.D., Judith Swek, Ph.D. Ph.D. at Helen Tuggie, Ph.D.

Pansamantala, ilang daang tao, parehong propesyonal at hindi-espesyalistang practitioner ng paraang ito, ang detalyadong mga klinikal na resulta at ipinadala ang mga ito kay Gary Craig sa site na nakatuon sa Emotional Release Techniques (ETS). Sa kasamaang-palad, wala kaming pagkakataon na ipahayag ang aming pasasalamat sa bawat isa sa napakarami sa lahat ng nag-ambag sa koleksyon ng napakalaking dami ng impormasyong ito, na ang ilan ay ipinakita sa aklat na ito.

Kami ay lubos na nagpapasalamat sa mga kontribusyon ng bawat isa sa mga nabanggit na namin. Nais din naming i-highlight ang tapang at talino sa patuloy na pagtaas ng bilang ng mga practitioner na matagumpay na nag-aplay ng interbensyon ng enerhiya sa lahat ng bagay na nakapaligid sa amin upang malutas ang mga problema at makamit ang mga layunin. Dagdag pa rito, espesyal na pasasalamat ang ipinaabot ni Peg Eliot Mayo, M.Sc., Ron Ruden, M.D., at Joaquin Andrade, M.D., para sa kanilang mahahalagang komento sa mga unang draft ng aklat na ito. Gayunpaman, gaya ng dati, ang responsibilidad para sa nilalaman ng aklat na ito ay nakasalalay lamang sa mga may-akda nito.

Paunang salita

Ang aklat na ito ay nagpapakilala sa iyo ng mga bagong paraan ng psychotherapy na makakatulong sa iyong mabilis at epektibong malampasan ang mga negatibong emosyonal na pattern, makamit ang mas mataas mental na estado at bukas na espirituwal na pang-unawa.

Na-establish na yan biyolohikal na batayan mga sensasyon tulad ng kasiyahan at sakit, mga udyok tulad ng gutom at uhaw, mga emosyon tulad ng galit at kagalakan, at tulad ng mga mataas na estado bilang sindak at inspirasyon. "Mga sangkap ng impormasyon" tulad ng mga hormone, peptide at transmitters, karamihan himala hanapin ang kanilang daan patungo sa mga molekulang receptor na nasa ibabaw ng bawat selula sa katawan.

Ang "mga molekula ng emosyon" na ito ay humuhubog sa mga mood at kaisipan. Bukod dito, ang prosesong ito ay two-way. Ang mga emosyon at pag-iisip ay nagbubunga ng isang pagkakasunud-sunod ng mga kemikal at cellular na kaganapan - kabilang ang pagbuo ng mga bagong neuron - na siyang batayan ng iba pang mga emosyon at kaisipan. Sa katunayan, may mga pag-aaral na nagsasabing ang pagmumuni-muni ay maaaring maging sanhi ng parehong mga pagbabago sa neurological tulad ng aming pinakamalakas na gamot laban sa pagkabalisa at depresyon.

Ang libro ay isang synthesis ng mga kasanayan na idinisenyo upang sinasadyang baguhin ang mga molekula na responsable para sa mga emosyon. Ang mga kasanayang ito ay may tatlong natatanging pakinabang kaysa sa mga gamot sa saykayatriko. Ang mga ito espesyal na paraan ay non-invasive at walang side effect. Ang mga energetic na interbensyon, pati na rin ang mas banayad na enerhiya, ay nakakaapekto sa kumplikadong electrochemical system. Ang banayad na enerhiya ay isang termino na matagal nang itinatag sa mga taong nagsasanay ng mga pamamaraan ng Eastern na gamot at mga espirituwal na disiplina ng Silangan, ngunit ito ay isang bago at hindi pa rin tinatanggap na agham ng Kanluran.

Nakatuon ang mga kasanayang ito sa mga sistema ng kuryente hanggang ngayon ay hindi pa natutuklasan teknikal na paraan Kanluraning medisina, bagama't kilala ng mga manggagamot at pantas ng karamihan sa mga kultura na umiral sa buong kasaysayan ng tao. Ang programang sinisimulan mo ngayon ay nagtuturo sa iyo tungkol sa mga likas na enerhiyang ito at nagtuturo sa iyo kung paano maimpluwensyahan ang mga ito upang baguhin ang mga hindi gumagana at naglilimita sa mga pattern ng mga emosyon, pag-iisip, at pag-uugali.

Inilalarawan ng aklat na ito ang mga pamamaraan ng isang ganap na bagong direksyon ng psychotherapy. Nagbibigay siya hanggang ngayon hindi pamilyar taong kanluranin mga paraan ng pagpapagaling sa sarili na gumagamit ng kumbinasyon ng mga therapeutic na pag-uusap na may pag-tap sa mga punto ng acupuncture upang pagsamahin ang enerhiya at intuwisyon at mapakilos ang mga ito para sa mabilis na lunas. Siyempre, ang mga pamamaraang ito ay maaaring mukhang kakaiba sa una. Mayroon pa ring mga pagtatalo tungkol sa mga posibilidad ng kanilang paggamit sa gamot bilang isang paraan ng pagpapagaling sa sarili, ngunit, batay sa maraming mga taon ng karanasan, maaari itong maitalo na ang saklaw ng mga posibilidad na ito ay hindi kapani-paniwalang malawak.

Ang libro ay isang pagpapatuloy ng isang mas maaga, malawak sikat na gawain grupo ng dalawampu't pitong propesyonal sa kalusugan at kalusugang pangkaisipan, na pinamumunuan ni David Feinstein, at ang layunin nito ay ipakilala ang parehong mga psychotherapist at lahat ng iba pang tao sa isang bagong direksyon sa medisina - sikolohiya ng enerhiya. Ang libro ay nagpapakita ng mga bagong diskarte sa sinumang gustong mag-apply ng mga ito.

Noong 1970s, nang ako ay gumagawa ng aking unang pananaliksik sa iba't ibang nerve receptors sa Johns Hopkins University School of Medicine, si Dr. Feinstein ay sumusubok din ng mga bagong ideya sa psychotherapy doon. Makalipas ang tatlumpung taon, inilipat niya ang kanyang pagtuon sa intersection ng psychotherapy at energy medicine. Sa loob ng mga dekada ng kanyang pagsasanay bilang klinikal na psychologist, talagang nagtagumpay siya sa pagtataguyod ng isang makapangyarihang pamamaraan upang matulungan ang mga tao na baguhin ang sistema ng panloob na patnubay, na tinatawag niyang "personal na mitolohiya." Bilang karagdagan, nakatanggap siya ng ilang kamangha-manghang mga parangal na nagdiriwang ng kanyang mga nagawa bilang isang psychologist. Sa mga parangal na ito, malayo sa karamihan huling parangal ay ang kanyang kasal kay Donna Eden, na isa sa mga pinakasikat na manggagamot sa mundo at kasamang may-akda din ng aklat na ito.

Kasama ni Gary Craig, ang tagapagtatag ng pinakamalawak na ginagamit na diskarte sa sikolohiya ng enerhiya, silang tatlo ay lumikha ng isang libro na parehong makapangyarihan at sa parehong oras ay nakakaaliw at kapaki-pakinabang. Makakahanap ka dito ng isang kaibigan na tutulong sa iyo na maunawaan at ipatupad ang mga kamangha-manghang ito mabisang pamamaraan sa iyong buhay.

Candace Perth, PhD, Propesor ng Pananaliksik Faculty of Medicine Unibersidad ng Georgetown

Panimula

Isang progresibong diskarte sa pagbabago ng personalidad?

David Feinstein, PhD

Ang anumang katotohanan ay dumadaan sa tatlong yugto. Ito ay unang kinukutya, pagkatapos ay mahigpit na tinatanggihan, at sa wakas ay tinatanggap bilang maliwanag.

Schopenhauer

Iyong emosyonal na kalusugan, ang iyong tagumpay sa mundo at ang iyong kakayahang magsaya ay maaaring makabuluhang mapabuti kung ang ilang mga pagmamanipula ng enerhiya ay isinasagawa, ...

Mabilis na nabigasyon pabalik: Ctrl+←, pasulong Ctrl+→

Pamilyar ka na ba sa mga pamamaraan enerhiya psychotherapy?
Kung hindi, oras na para matuto pa tungkol sa mga pinakabagong teknolohiya para sa pagpapanumbalik ng kapayapaan ng isip at pagkakaisa sa buhay.

Ang mga makabagong pamamaraan ng psychotherapy ay hindi nagkataon. Gamit ang acceleration teknikal na pag-unlad bumibilis ang pressure ng ating buhay. At kasama nito, ang isang tao ay lalong natatakpan ng isang alon ng pag-igting, pagkapagod, negatibong estado. Ang bilis ng buhay ay hindi nagpapahintulot sa iyo na huminto, magpahinga, pag-isipang muli ang nakaraan, mapawi ang iyong sarili sa stress ng pang-araw-araw na buhay.

Samakatuwid, laban sa background ng halos unibersal na stress at phobias, ang paglitaw ng mga bagong teknolohiya na naglalayong mabilis na pagpapanumbalik ng normal na buhay at kalusugan ng tao ay natural.

Ang ganitong mga teknolohiya ay maaaring tiyak na kasama ang mga pamamaraan ng enerhiya o meridian psychotherapy.

Ano ang Energy Psychotherapy?

Ang mga psychotechnique ng enerhiya (meridian) ay isang symbiosis ng mga Western na paaralan ng psychotherapy at sinaunang kaalaman sa Silangan tungkol sa mga channel ng enerhiya (meridians ng katawan).

Ang gawain ng sikolohiya at psychotherapy ay paghahanap at pag-aalis emosyonal na sanhi, alaala ng nakaraan na humahantong sa isang hindi kanais-nais na emosyonal na estado. Ang pagtukoy sa dahilan ay nagpapahintulot sa iyo na maunawaan ang kadena ng pag-iisip at emosyonal na reaksyon. Ang muling pag-iisip, muling karanasan sa mga kaganapang ito at mga reaksyon sa mga ito ay isang produktibong proseso, ngunit medyo mahaba. Ang psychotherapy kung minsan ay tumatagal ng mga linggo, buwan o kahit na taon upang maalis ang mga hindi kinakailangang saloobin at makamit ang isang matatag na resulta.

Ang mga pamamaraan sa Oriental ng mga direksyon ng enerhiya ay batay sa epekto sa biologically aktibong mga puntos na matatagpuan sa mga channel ng enerhiya ng katawan. Ang doktrina ng mga channel ng enerhiya ay lumitaw sa sinaunang Tsina. Sa ating panahon, ang pagkakaroon ng mga meridian ng katawan at ang paggalaw ng mahahalagang enerhiya kasama nila ay nakumpirma ng iba't ibang mga banayad na sukat, sa partikular na mga electromagnetic.

Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga puntos na matatagpuan sa mga meridian ng enerhiya, halimbawa, sa acupuncture, muling pamamahagi ng enerhiya ng tao na nagpapanumbalik mabuting kalusugan at emosyonal na kalagayan. Gayunpaman, ang mga resulta ng epekto ay hindi palaging matatag, dahil walang kamalayan sa ugat na sanhi ng estado ng sakit, kaya maaaring bumalik ang mga pagkagambala sa enerhiya.

Kasama sa energy psychotherapy ang pinakamahusay - ang bilis ng mga pagbabago mula sa Eastern medicine at ang lalim ng pag-aaral ng mga pinagmumulan ng problema, na humahantong sa isang pagpapabuti sa kahusayan ng pag-iisip, isang maayos na pamamahagi ng mahahalagang enerhiya, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga takot. , phobias, hindi makatwiran na pag-uugali, ibalik ang kalusugan, maghanap ng mga solusyon sa mga problema sa loob lamang ng ilang oras, o kahit na minuto, habang pinapanatili ang isang matatag na resulta.

Tingnan natin ang isang halimbawa ng stress.

Isipin na ikaw ay naglalakad sa kalye at biglang may isang malaking aso na tumalon sa iyo mula sa kanto.

Nakaramdam ka ng takot, ang mga kalamnan ng katawan ay naninigas, ang dugo ay dumaloy sa ulo, ang puso ay nagsimulang tumibok nang malakas ...

Ang tugon ay medyo predictable at nakakatulong. Ang pag-igting ng katawan at isang surge ng enerhiya ay idinisenyo upang protektahan ka mula sa panganib, bigyan ka ng karagdagang lakas - tumakas man o umatake.

Tumakbo ang aso palayo...

Pero matatagalan pa bago ito maka-recover. normal na kalagayan pag-iisip at katawan. Ang puso ay patuloy na tumibok, ang mga kalamnan ay naninigas, bagaman ang panganib ay wala na.

Ang problema ay hindi naubos ang enerhiyang inilalaan ng katawan para lumaban o tumakas.

Kung ang pag-igting na ito ay hindi mapawi, ito ay humina sa paglipas ng panahon, ngunit hindi ganap na mawawala. Ang sobrang enerhiya ay "naninirahan" sa mga kalamnan, pinapanatili ang mga nerbiyos, ang sistema ng puso na panahunan ... At ang programa ay naitala sa subconscious bilang posibleng sitwasyon na maaaring maulit.

Ang ilang higit pang mga naturang stress at isang tao ay nakunan talamak na stress. Muscles spasm at mahirap kontrolin ang iyong katawan - lumilitaw ang mga hindi kinakailangang clamp, lumalago ang agresyon o pagkapagod, bumababa ang mood.

Ang psychotherapy ay gagana sa memorya ng isang nakababahalang sitwasyon upang hindi mo inaasahan ang isang bagong pag-atake, napagtanto mo na ang panganib ay lumipas na. Bumuo ng mga bagong tugon sa mga katulad na sitwasyon. Ngunit ang naka-block na enerhiya sa katawan ay napanatili.

Ang Acupuncture ay naglalabas ng enslaved energy nagpapahintulot sa iyong sigla maging nasa balanse at pagkakaisa. Ngunit hindi nito napapawi ang takot na muling makilala ang aso.

Ano ang sikolohiya ng enerhiya? Ang mga pamamaraang ito pagsamahin ang trabaho sa conscious-subconscious at ang pagpapalabas ng mga blockage ng enerhiya. Ang magkatulad na epekto sa enerhiya ng katawan at kamalayan ng tao ay nagbibigay ng mabilis at matatag na mga resulta. Ang dating ginagamot sa loob ng maraming taon ay nagbabago sa ilang minuto o ilang oras ng trabaho.

Medyo kasaysayan

Si Roger Callahan, Ph.D., nagsasanay na psychologist, ang nagpasimula ng mga pamamaraang ito. Noong 1980s, iminungkahi ni Dr. Callahan na ang aming mga problemang sikolohikal at ang paggalaw ng enerhiya sa kahabaan ng mga meridian ay konektado. Ang ideya ay lumitaw nang, sa isang hindi pangkaraniwang sitwasyon sa isang kliyente, nagpasya ang doktor na gamitin ang kanyang kaalaman oriental na gamot at acupressure. Ang resulta ay resoundingly matagumpay.

Batay sa karanasang ito, nakabuo si Callahan ng isang pamamaraan na tinatawag na "thought field method" − Thought Field Therapy (TFT)), kung saan inilalapat ang mga gripo sa iba't ibang mga punto ng acupuncture upang makakuha ng lunas mula sa isang hanay ng mga pisikal at emosyonal na kaguluhan.

Ang ganda ng sistema niya kumplikadong proseso tiyak sa bawat uri ng problema. At noong kalagitnaan ng 90s, gumawa si Harry Craig ng isang sistema EFT (Emotional Freedom Technique - Technique Emosyonal na Kalayaan ) bilang karagdagang pag-unlad Mga sistema ng Callahan. Hindi tulad ng progenitor nito, ang EFT ay gumagamit lamang ng 13 puntos para sa lahat ng okasyon at isang pangkalahatang algorithm. Dahil sa pagiging simple nito, ang pamamaraan na ito ay naging napakapopular. Ang EFT ay epektibo kahit para sa mga kumplikado at pangmatagalang problema, tulad ng pagkagumon sa alkohol at droga, post-traumatic syndrome, iba't ibang neuroses, phobias, depression, talamak. negatibong pag-iisip at maraming sakit sa katawan.

Ang susunod na pamamaraan ay Acupressure Technique Tapas (Tapas Acupressure Technique, TAT) gumagamit ng mga punto ng acupuncture sa mukha at sa likod ng ulo, gumagana nang may sakit, trauma at negatibong paniniwala. Ang may-akda ng pamamaraang ito, si Tapas Fleming, isang lisensyadong acupuncturist mula sa California, ay bumuo ng kanyang pamamaraan noong 1993. Ang TAT ay madaling makayanan ang stress, pinapakalma ang mga reaksiyong alerhiya, at nag-aalis negatibong paniniwala, nagdadala panloob na pagkakaisa, pagpapahinga, nagpapataas ng sigla at nagpapahusay ng mga personal na kakayahan.
Mula noong kalagitnaan ng 90s, ang isa pang teknolohiya na gumagamit ng mga aktibong acupressure point ay nagiging popular - PEAT (Primary Energy Activation at Transtrend o Psycho-Emotional Acupressure Therapy). Ang PEAT ay nilikha ni Zivorad Slavinsky, isang Serbian psychotherapist at mystic. Ang pangunahing pagkakaiba ng pamamaraang ito ay ang ideya na huwag pindutin ang mga puntos gamit ang iyong daliri, ngunit ilagay lamang ang iyong daliri sa kanila at huminga sa loob at labas. Pinapadali nito ang pagtuunan ng pansin ang problemang ginagawa at pag-aralan ito nang mas malalim, na humahantong sa mas malalim at mas mahusay na mga resulta. Karamihan sa mga problema ay humihinto sa pag-aalala pagkatapos ng 1-3 session na tumatagal mula 15 minuto hanggang dalawang oras.

DP-4 (Deep PEAT 4)- Isa pang pamamaraan ng Slavinsky. Ang DP-4 ay may malaking hanay ng mga aplikasyon - pagsasama ng mga kasalukuyang polaridad, pagpapabuti ng mga relasyon sa ibang tao, pagpapalabas ng nakaraan at hinaharap na mga emosyon, pag-embed mga positibong katangian karakter.
Ang ipinakita na mga teknolohiya ay nabibilang sa mga diskarte sa pakikipag-ugnay ng psychotherapy ng enerhiya at nakikilala sa pamamagitan ng mabilis at matatag na mga resulta. Ang iba't ibang emosyonal na problema ay nalulutas sa tulong ng mga pamamaraang ito, halimbawa:

• depression, pagkabalisa, phobias, stress, takot
• Mga paghihirap sa komunikasyon, pakiramdam ng kalungkutan
• isang estado ng kawalang-kasiyahan, kawalan ng kasiyahan, kagalakan sa buhay
• Pakiramdam mo ay naglalakad ka sa isang mabisyo na bilog
• malikhaing krisis, midlife crisis
• kalungkutan, pagkawala ng isang mahal sa buhay, mga karanasan ng pagkakanulo, pagkakanulo
• mga problema sa relasyon ng pamilya
• mga tugon sa kalusugan sa stress: madalas na sipon, pananakit ng ulo, talamak na pagkapagod, mga clamp ng kalamnan, mga problema sa gulugod, sobra sa timbang.

Ang malaking bentahe ng mga pamamaraang ito ay ang posibilidad ng independiyenteng aplikasyon. Ang regular at maingat na aplikasyon ng mga diskarte sa sikolohiya ng enerhiya ay nagbibigay-daan sa iyo upang independiyenteng magkasundo kapayapaan ng isip, tanggalin mo sikolohikal na trauma, makamit ang iyong ninanais na mga layunin, baguhin ang iyong saloobin sa buhay, pagbutihin ang iyong kalusugan.

Sa tulong ng processor (ang taong namumuno sa proseso), ang mga gawain ng isang mas malaking sukat ay nagpapahiram sa kanilang sarili sa pagpoproseso ng enerhiya - pagrepaso sa buong buhay, paglaya mula sa mga pagkagumon, obsessive states, pagbawi pagkatapos malubhang paglabag may kalusugan.

Higit pang mga artikulo: