Melkein jokaisella on valinnassa vaikeuksia. Mutta jos jotkut kokevat tällaisia ​​vaikeuksia melko harvoin, toisia piinaa samanlainen dilemma melkein jatkuvasti. Pitäisikö minun käyttää kermanväristä vai valkoista puseroa? Keittää keittoa vai keittoa? Mennä haastatteluun vai kieltäytyä? Miksi joillekin ihmisille vastaukset näihin kysymyksiin ovat ilmeisiä, kun taas toiset viivyttelevät ongelman ratkaisua pitkään. Syynä tähän on kyvyttömyys tehdä itsenäistä päätöstä.

Pahan juuret

Vastuun pelko ulottuu lapsuudesta asti. Murusien aloite tukahdutettiin. Kaikki päätökset tekivät vanhemmat. Kasvava vauva on täysin tottunut arvioimaan, analysoimaan tilannetta, ottamaan vastuuta. Hän on varma, että aikuiset päättävät kaiken hänen puolestaan.

Ihmisiä, joiden on vaikea hyväksyä itsenäisiä ratkaisuja, aikuisiässä, yrittää ratkaista ongelmia seuraavasti:

1. Soita äidille. Hän varmasti kertoo sinulle, mitä tehdä.
2. Vierailu ystävän luona. Yksi pää on hyvä, mutta kaksi parempi. Tällainen motivaatio kannustaa aina vastuuta pelkääviä ihmisiä.
3. Ulkoista ärsykettä odotellessa. Jos sää on hyvä, tämä on signaali haastatteluun. Tässä tapauksessa henkilö siirtää vastuuta erilaisille ulkoisille ärsykkeille.

Väärä valinta

Vastuun pelko liittyy hyvin läheisesti tapaan kritisoida itseään jatkuvasti. Yllättäen mikä tahansa tehty valinta on aina katumuksen ja elämän myrkyn aihe. Minun piti valita toinen vaihtoehto.

Vääriä päätöksiä ei yksinkertaisesti ole olemassa! Ja jos valinta tehtiin, ihmisen on mentävä juuri tälle tielle. Hän saa tarvitsemansa opetukset, tiedon.

Epäonnistuminen kieltäytymisestä

Joskus päätöksenteon kyvyttömyyden syy on alkeellisin ahneus. Ihminen haluaa saada kaiken kerralla. Ja valinta tarkoittaa luopumista jostain toisen hyväksi. Tässä tapauksessa on syytä muistaa lasten sadut, vertaukset. Ahneus on aina rangaistavaa. Ja ihminen ei lopulta jää ilman mitään.

Oppiminen tekemään päätöksiä

1. Ottaa vastuuta. Lakkaa luottamasta äitiisi, pomosi, presidenttiin, Jumalaan, joka voi ratkaista kaikki ongelmat. Siirtämällä oikeuden elämääsi jollekin toiselle menetät mahdollisuuden vapautua, oivaltaa ja havaita todellisuus.
2. Päästä eroon epäonnistumisen pelosta. Katso mitä tapahtuu eri silmin. Pakota itsesi ajattelemaan positiivisesti. Epäonnistuminen on todellisuutta vain niille, jotka ajattelevat sitä jatkuvasti. Elämässä ei ole epäonnistumisia! Nämä ovat oppitunteja. Niiden jälkeen saat tiettyä tietoa. Kuinka he voivat epäonnistua, jos he antoivat sinulle todellisen lahjan - viisauden.
3. Opi ottamaan riskejä. Tämä on toinen tapa rakentaa itseluottamusta. Aloita mallinnustekniikoilla oppiaksesi tämän taiteen. Kuvittele kokonainen, rohkea, vahvatahtoinen ja määrätietoinen ihminen. Juuri sellainen kuin haluaisit olla. Kun joudut vaikeaan tilanteeseen ennen valintaa, kysy itseltäsi: mitä kuvitteellinen hahmoni tekisi tässä tilanteessa? Tämä tekniikka antaa positiivisia tuloksia erittäin nopeasti. Pian unohdat kuvitteellisen hahmosi ja alat tehdä päätöksiä itse.

Sääli itseäsi ja rakasta erilaisia ​​käsitteitä

Lopeta valittaminen ja sääli itsesi puolesta, kuinka päättämätön ja onneton olet. Vastaan! Olet erittäin sinnikäs ja päättäväinen, aina luottavainen itseesi. Sinä vain piilotat sen maailmalta. Loppujen lopuksi se on kätevämpää!

Luovu säälistä, valitse rakkaus, päästä eroon kärsimyksen naamiosta kasvoillasi, avaa sielusi ja kehosi uusille tuntemuksille. Muista, että tässä maailmassa jokainen on vastuussa omista asioistaan. Hyväksy tämä ja valitse rohkeasti polut, joista pidät, ihmiset tielläsi, jotka miellyttävät sinua, ajatukset, jotka tekevät sinut onnelliseksi.

Tee nyt elämäsi tärkein ja vastuullisin päätös - tee mikä tahansa valinta helposti ja itsevarmasti!

Lapsuudesta lähtien meitä on opetettu kantamaan vastuuta. Miksi se ylipäätään tehdään? Miksi vastuullisuus on niin tärkeää? Kuinka vaikeaa se on? Miksi kahlita itseäsi velvoitteisiin ja lupauksiin? Ovatko vapaus ja vastuu vastakkain? Ehkä on parempi olla vapaa eikä moraalisesti kuormitettu? Mikä on tärkeämpää? Kuinka tunnistaa vastuun pelko? Mitä tehdä, jos se ilmestyy? Kannattaako ylipäätään tehdä mitään? Otamme vastuun tutkia näitä kysymyksiä mahdollisimman syvällisesti ja löytää vastauksia niihin.

Mitä on vastuu?

Vastuu on subjektiivista ihmisen ajattelua tehdä sitoumuksia ja täyttää ne tiukasti. avainsana- "subjektiivinen" biologisia seurauksia sopimusten noudattamatta jättämisestä johtuvaa terveyttä ei ole olemassa. Eli jos henkilö jopa pettää tai epäonnistuu jonkun, niin rangaistusta ei seuraa. biologinen luonne. Esimerkiksi nenä ei putoa eikä sydän pysähdy.

Mutta miksi ihmiset sitten popularisoivat tätä ominaisuutta niin paljon, kehittävät sitä itsessään ja opettavat muita? Syyt tähän ovat piilossa biososiaalisessa luonteessamme. Voit puhua asiasta useita vastuutasoja. Vanhempien syvin vastuu on lapsiaan kohtaan. Lisääntymisen tarve on niin lujasti geeneissämme, että jokainen henkisesti normaali vanhempi huolehtii jälkeläisistään viimeiseen asti. Tämä vastuu ei ole luontainen vain ihmisille, vaan myös useimmille muille olennoille. Hän on olemassaolon avain. lajit jota ilman ne olisivat tuomittu sukupuuttoon.

Seuraava taso - moraalinen vastuu, joka ilmestyi jo yhteiskunnan vaikutuksen alaisena. Sillä ei ole biologisia edellytyksiä, vaan se syntyy kasvatuksen vaikutuksesta. AT Tämä tapaus Vastuullisuus on yksi sosiaalisten suhteiden säätelymekanismeista. Siitä on tapana erottaa sellaisia ​​tyyppejä kuin asemaan liittyvä kutsumus ja sopimuksella hankittu velvollisuus. korkein taso voidaan pitää velana. Lisäksi se ei aina sisällä moraalista, vaan myös oikeudellinen puoli kun on kyse velasta. Esimerkiksi velka velkojalle. Voit puhua velvollisuudesta isänmaata kohtaan. Toisaalta se näyttää moraaliselta, mutta toisaalta yritä selittää tämä armeijan rekisteröinti- ja värväystoimiston työntekijöille.

Miksi vastuuta pelätään?

Vastuun pelkoon on useita syitä:

• Ei ymmärrä miksi tätä tarvitaan;
• Itsetunnon puute;
• Vastuuta ei valita tietoisesti, vaan se on muiden määräämä;
• Itsekkyys, laiskuus tai apatia;
• Heidän henkilökohtaisten oikeuksiensa ja vapauksiensa loukkaaminen.

Analysoidaan näitä syitä ja analysoidaan, kuinka voit kukistaa niistä.

Vastuu, miksi sitä tarvitaan?

Tässä tapauksessa me puhumme ei pelosta, vaan pikemminkin merkityksen väärinymmärryksestä. Todellakin, miksi? Ylimääräistä vaivaa kiireisessä aikataulussa. Joku, joka lupaa jotain, erääntyy. Mutta jostain syystä vastuullisemmat työntekijät saavat bonuksia ja ura. Luotettavat pojat tapaavat hienoja tyttöjä. Yleensä yhteiskunta näkee tällaiset ihmiset eri tavalla, useammin he löytävät ystäviä ja liittolaisia. Ehkä vastuu ei ole taakka, vaan etuoikeus? Jos sinusta tulee luotettava henkilö, on helpompi elää? Ulkonäkö on itsekäs, mutta kaikki ihmiset ovat itsekkäitä omalla tavallaan.

Entä jos et voi ottaa vastuuta?

Tämä on selkeä vastuun pelko. Pelko siitä, että ei pysty täyttämään odotuksia. Pelko pettää joku. Syynä ei ole se, että henkilö on huono, vaan se, että hän ei yksinkertaisesti luota itseensä. Hänen uudelleenkouluttamiseksi ohjeet tulisi ottaa käyttöön asteittain, yksinkertaisemmasta monimutkaisempaan. On vaikeampaa kouluttaa itsensä uudelleen, mutta se on totta. Tärkeintä on alkaa elää periaatteen mukaan "kuka, jos en minä?"

Vastuu pakon alla

Joskus toiminnan tarve on jonkun muun sanelema. Yhteiskunta asettaa meille velvollisuuksia maatamme, muita yhteiskunnan jäseniä kohtaan. Esimerkiksi lapsi ei halua ottaa oppitunteja, mutta hänen on tehtävä se, koska hänen vanhempansa ja opettajansa vaativat sitä.

Tässä tapauksessa on tarkoituksenmukaista käyttää psykologinen käsite, valvontapaikkana - vastuunjako keskenään ja ulkoiset tekijät. Jos kontrollipaikka on ulkoinen (ulkoinen), niin henkilöllä on taipumus siirtää vastuuta muille. Jos sisäinen (sisäinen) - itsellesi. Ensimmäisessä tapauksessa hän näkee velvoitteen väkivallaksi, ja toisessa hän hyväksyy sen helposti.

Liian laiska ottamaan vastuuta

Toinen yleinen syy vastuusta luopumiseen on laiskuus ja apatia. Tähän sisältyy itsekkyys, jonka vuoksi on liian laiska olla jollekin jostakin velkaa. ainoa tehokas tapa sellaisen henkilön kiihottaminen nostaa hänen yleistä sävyään ja täydentää elintärkeää energiaa. Kunnes hän vaihtaa omansa elämän asema proaktiivinen, sinun ei pitäisi odottaa luotettavuutta.

Vastuu loukkaa ihmisoikeuksia

Kuvaamalla tätä kohtaa kapteeni ilmestyy heti ajatuksiinsa ja menee pohjaan uppoavan aluksensa kanssa. Hän voisi myös purjehtia pois, mutta velvollisuus ei salli sitä. Tässä tapauksessa vapaus ja vastuu ovat vastakkain. Ei ole yllättävää, jos pelko herää. Kuka haluaa ruokkia rapuja tietäen, että ne voivat helposti paeta? Oletetaan, että kapteeni valitsi vapaaehtoisesti tämän työn, sai suuren palkan, opetti lapsiaan Harvardissa. Ja mitä voimme sanoa henkilöstä, jolle on määrätty tehtäviä ilman mitään "bonuksia" tästä. Tällainen henkilökohtainen vastuu ei varmasti miellytä häntä. Muuten, on myös kollektiivinen, joka esiintyy toistensa kanssa yhteydessä olevissa ihmisryhmissä. Näyttävä esimerkki- "univormun kunnia" tai sanonta "ei ole olemassa toisten lapsia" ja jokainen aikuinen on vastuussa lapsesta, joka on lähellä.

Yleensä, jos arvostettu lukija on osoittanut vastuullisuutta ja lukenut tämän materiaalin huolellisesti, hänen ei ole vaikeaa ymmärtää tämän sanan merkitystä. Lisäksi käy selväksi, miksi vastuuta pelätään. Sen välttämiseksi on välttämätöntä erottaa vapaus ja vastuu selvästi toisistaan. On tärkeää ymmärtää, että kaikki päätökset on tehtävä vapaaehtoisesti. Vain tässä tapauksessa vastuu koetaan valintana, ei pakkona.

Vastuun pelko on yksi nykyajan sosiaalisten fobioiden lajikkeista, jota tieteellisesti kutsutaan hypengiofobiaksi. Tämä sana tulee kreikasta: hypengyon - vastuu ja fobos - fobia. Hypengiofobia on siis pakkomielteinen pelko vastuullisuus, piinaava irrationaalinen pelko sitoutumisesta.

Moderni maailma monimuuttuja, edellyttää yksilön hyväksymistä vaikeita päätöksiä. Ihmisten on otettava vastuu joka päivä. omia tekoja ja olet vastuussa valintasi seurauksista. Monet ihmiset kokevat stressin reaktiona pelkoon, että he eivät täytä toisten odotuksia, menettävät jotain ja tekevät virheen.

Paniikkivastuun pelko aiheuttaa hallitsematonta ahdistusta ja henkilöstä tulee fobian panttivanki. Yksinkertaisimmatkin tehtävät näyttävät mahdottomalta. Hypengiofobi pelkää pettää häntä, ei selviytyä, ja epäröi tehdä päätöstä, ei ryhdy toimiin.

Kuinka määrittää fobisen häiriön esiintyminen?

Psykologian asiantuntijat ovat todenneet, että vastuun pelko on todellinen sairaus, jolla on ilmenemismuotonsa.

Hypengiofobian fyysiset oireet:

• hiljainen ääni;
• kyvyttömyys keskittyä tehtävään;
• pahoinvointi;
• päänsärky;
• kyvyttömyys ilmaista ajatuksia selkeästi;
• lisääntynyt hikoilu.

Hypengiofobian psykologiset ilmenemismuodot:

• ulkopuolelta tulevan paineen tunteen aiheuttama sorron tunne;
• halu piiloutua, hajota, kadota;
• paniikki tehtävän ajatuksesta;
• halu lykätä ongelmien ratkaisua myöhempään;

Fobian kantaja tuntuu sisäinen epämukavuus, mutta ei voi selittää edes itselleen, miksi hän kokee tällaisia ​​tuntemuksia. Hän vakuuttaa itsensä olevansa väsynyt, että hänelle asetettavat vaatimukset ylittävät hänen voimansa ja siirtää vastuuta muille. Jos henkilö voi rehellisesti myöntää itselleen: "Pelkään vastuuta", tämä on ensimmäinen askel kohti ongelman ratkaisemista.

Syitä vastuun pelkoon

Sitoutumisen pelolla voi olla useita syitä:

Lapsuuden kasvatus

Jos vanhemmat usein kritisoivat lasta virheistä, rangaistiin ankarasti verrattuna muihin lapsiin erinomainen opiskelu, silloin tällainen asenne on painettu mieleen koko ajan myöhemmässä elämässä. Vanhempainhahmot ovat kiistaton auktoriteetti vauvalle, joka imee kaikki asenteet kuin sieni altistamatta niitä kriittiselle suodatukselle. Iän takia lapsen psyyke ei pysty tähän.

Aikuinen kasvaa, odottaa syytöksiä, etukäteen katsoen olevansa syyllinen kaikkeen. Hänen päässään, kuin levyltä, kuuluu syyttävä monologi: "Et ole arvoinen, olet epäpätevä, häviäjä, kuten et saavuta elämässä mitään." Mitä enemmän ihminen idealisoi tiukkoja vanhempiaan, sitä enemmän hän tuntee olevansa esine arvioiva asenne ympärillä, tunne, että taas "saa kakkonen". Vastuuta pelätään.

Tällainen henkilö on vakuuttunut siitä, että hän ei pysty ottamaan aikuisen asemaa, joka on täynnä velvoitteita. Alitajuisesti hän samaistuu rangaistuun lapseen, jota on toteltava tai paettava.

perfektionismi

Henkilö ei ole tyytyväinen vain työnsä arvollisiin indikaattoreihin, hän tarvitsee ihanteellisen tuloksen. Ihminen asettaa itselleen liiallisia vaatimuksia, kuten ennen hänen vanhempansa asettivat hänet. Ihanteen halu on ominaista: perfektionisti katsoo olevansa velvollinen antamaan erinomaisen tuloksen ohittaen loput. Kaikenlaista toimintaa pidetään kilpailutaisteluna.

Jos et tavoita huippupisteet toiminnassa itsetunto alkaa olla nollassa. Työssä kieltäytyminen noudattamasta virallisia tehtäviä työntekijä samaistuu harvoin "pelkään vastuuta" -tilaan, selittää sen mieluummin muiden virheellisillä toimilla, sopimattomilla työoloilla. Tämän seurauksena henkilö lakkaa yrittämästä saavuttaa jotain uutta, juuttuu ns. mukavuusvyöhykkeelle suorittamalla pitkään tuttuja toimia.

Vastuun pelko pysäyttää kehityksen, koska vastuuton ihminen ei täytä omia paisuneita odotuksiaan. Samalla hän ei suostu hyväksymään hänen melko hyviä indikaattoreitaan, koska he pitävät niitä epäonnistumisina.

Riippuvuus jonkun toisen mielipiteestä

Tämä vastuunpelkoa aiheuttava syy sisältää epäilyksiä omasta yhteiskunnallisesta asemasta, asennetta itseensä ulkopuolisena, huonoa itsetuntoa, pelkoa julkisesta tuomitsemisesta. Ihminen mieluummin "pitää päänsä alas" jälleen kerran, välttää sitoumuksia, piiloutuu yritteliäiden ja aktiivisempien ihmisten selän taakse.

Myös tämän riippuvuuden alkuperää tulisi etsiä lapsuudesta, jossa ihmisellä on ongelmia sosiaaliseen elämään pääsemisessä. Esimerkiksi jos lapsi koululaisena koki kommunikaatiovaikeuksia, niin aikuisiässä niistä voi kehittyä. Tässä on vihjeitä itseensä epäilemiseen.

Aiempi huono kokemus

Jos henkilö, joka ei luota kykyihinsä, ei kerran pystynyt selviytymään hänelle osoitetusta vastuusta, on erittäin todennäköistä, että hän alkaa tulevaisuudessa välttää tällaisten tilanteiden toistamista. Varsinkin jos epäonnistumista seurasi rangaistus, esimerkiksi myöhästyneen raportoinnin bonuksen menetys. Epäilyttävällä henkilöllä on asenne velvollisuuksien vaarasta ja vastuun pelko. On välttelyreaktio.

Keinot välttää vastuuta

Vastuupelon ongelma on kehittynyt tapa, jota toistuva toisto vahvistaa. ihmisen psyyke osoittaa kekseliäisyyden ihmeitä, joissa on tarpeen muuttaa vakiintuneita käyttäytymismalleja. Vakautta kohti psyyke vastustaa muutosta. Ihminen etsii tiedostamatta tapoja välttää velvoitteita.

Päämenetelmiä ovat:

• Viivyttely tai viivyttely tärkeitä tehtäviä myöhemmäksi. Sen sijaan, että hän tekisi päätyötä, hän harjoittaa toissijaisia ​​​​asioita. Voi roikkua pitkään sosiaaliset verkostot tai omistaa tunteja online-pelaamiseen. Seurauksena on usein huolimaton tehtävän suorittaminen, johon liittyy syyllisyyden tunne.
• Huonoja tapoja. Alkoholi, tupakointi - tällaiset tavat välttää todellisuutta jonkin aikaa auttavat pääsemään eroon velvoitteiden psykologisesta taakasta. Koska ne ovat luonteeltaan tuhoisia, ne vahingoittavat psyykettä ja fyysinen terveys persoonallisuus.
• Vastuun siirtäminen. Perinteisesti tätä strategiaa kutsutaan "häviäjän käytökseksi". Yksilö perustelee toimettomuutensa epäsuotuisilla ulkoisilla tekijöillä. Ympärilläsi olevien ihmisten syyllistäminen auttaa sinua välttämään sitoutumisen tuntematta syyllisyyttä.

Hypengiofobian seuraukset

Tällaisen käytöksen seurauksena on velvollisuuksien rikkominen, tyytymättömyys viranomaisiin aina irtisanomiseen asti, keskeneräinen henkilökohtainen elämä, pitkittynyt stressi, psykosomaattiset sairaudet. Joskus tämän tilan kokevat menestyneiden yritysten huippujohtajat ymmärtäen, että he ovat vastuussa taloudellinen hyvinvointi koko yritys.

Säännöllisesti lykkäämällä päätöksentekoa, istuen nurkassa, ihminen yrittää vähentää virheiden todennäköisyyttä, mutta itse asiassa tuhoaa elämänsä menetelmällisesti. Ongelmat henkilökohtaisessa elämässä, vaikeudet uran rakentamisessa, kollegoiden ja tuttavien kunnioituksen menetys - tämä on epätäydellinen luettelo tällaisen elämänstrategian tuhoisista seurauksista.

Muuten! Psykobiologit alkaen Harvardin yliopisto(USA) havaitsivat, että perinnölliset tekijät vaikuttavat stressiherkkyyteen. Noin 20 prosentilla pikkulapsista syntyy psyyken neurokemiallisia ominaisuuksia, mikä aikuisiässä edistää hypengiofobian kehittymistä. Tällaisilla ihmisillä havaitaan pelosta vastuussa olevan aivojen osan hyperreaktiivisuutta.

Kuinka lopettaa vastuun pelko?

Vaikeissa tapauksissa hypengiofobia voi lamauttaa minkä tahansa toiminnan ilmentymän ja tehdä sen kantajasta sosiaalisen syrjäytyneen.

10 tapaa estää vastuun pelko pilaamasta elämääsi:

1. Muutos asenteessa virheisiin. Itseruiskutuksen sijaan kannattaa kehittää tapa vastata kysymyksiin "mikä on tehty hyvin?" ja "mitä voidaan tehdä paremmin ensi kerralla?".
2. Lopeta päätöksenteon lykkääminen. Välittömän toiminnan tavan kehittäminen vähentää merkittävästi stressiä ja parantaa elämänlaatua.
3. Opi itsetukea. Hyödyllinen taito on kyky kehua ja palkita itseäsi tehdyistä toimista. On suositeltavaa ottaa käyttöön päivittäisten vahvistusten käytäntö - toistuvat positiiviset lauseet.
4. , jooga. Nämä harjoitukset rentouttavat kehoa mahdollisimman paljon, lievittävät lihaspuristimet lievittää henkistä stressiä.
5. Ota useammin vastuuta ja vie aloittamasi asiat loppuun. Toimimattomuus synnyttää pelkoja, tarmokkaat askeleet luovat luottamusta. Täydellisyys antaa optimistisen näkemyksen tilanteesta ja poistaa vastuun pelon ongelman.
6. Kasvata uskoa itseesi. Terve itseluottamus rohkaisee käyttäytymiseen, vähentää ahdistusta epävarmuuden edessä.
7. Täydellinen lepo, päivärytmi. On välttämätöntä antaa keholle aikaa käynnistyä uudelleen ylläpitääkseen rationaalista ajattelua ja vakaa tunnetila.
8. Harjoittele sitoumusten tekemistä. Vapaaehtoinen vastuun ottaminen vähentää ongelmien pelkoa ja siitä tulee resurssi fobioita vastaan.
9. Ymmärrä pelkojen irrationaalisuus lajittelemalla ne hyllyiltä. Niihin liittyvien ongelmien ja pelkojen kirjaaminen vähentää merkittävästi ahdistustasoa. Vaikutuksen tehostaminen auttaa ratkaisemattomien ongelmien aiheesta kirjoitetun analyysin.
10. Työskentely asiantuntijan kanssa. Tämä menetelmä antaa vakaimman tuloksen. Ammattipsykologi-hypnoterapeutti opettaa kuinka selviytyä ahdistuksesta ja olla pelkäämättä vastuuta.

Kuten mikä tahansa sairaus, hypengiofobia ei häviä itsestään. Sitoutumisen pelon voittaminen auttaa vapauttamaan asteittain irrationaalista ahdistusta ja omien velvoitteiden monimutkaisuutta. Työskentely asiantuntijan kanssa, esim

Se on vastuun pelko, joka estää monia työntekijöitä saavuttamasta menestystä ja tunnustusta työssä, kuinka ylittää tämä este ja opettaa itsesi olemaan valmis ottamaan vastaan ​​​​kaikki asiat, käsittelemme tässä materiaalissa.

Muuten itse asiassa pelko vastuun ottamisesta- Nämä eivät ole vain joitain ihmisen pelkoja tai villityksiä, vaan todellinen, psykologian tunnustama fobia, joka voi vahingoittaa elämää suuresti. Loppujen lopuksi ihminen, sekä työssä että henkilökohtaisessa elämässään, yrittää välttää päätösten tekemistä, minimoi virheiden riskit ja kieltäytyy siten aloittamasta liikettä, pyrkien parhaaseen ja haluttuun. Tämän seurauksena tällaiset ihmiset palvelevat pitkään samoissa alhaisissa tehtävissä, pysyvät yksinäisinä henkilökohtaisessa elämässään ja heillä ei ole kunnioitusta ystävien ja työtovereiden keskuudessa. Yritetään ymmärtää, mikä taustalla on pelko olla vastuussa jostakin, miten käsitellä sitä ja mitä psykologit ajattelevat siitä.

Miksi hypengiofobia ilmenee?

Niin monimutkaisella ja pitkällä sanalla asiantuntijat kutsuvat vastuun pelkoa (). Sen muodostuminen perustuu paniikki pelko henkilö siitä, että hän ei pysty hallitsemaan hänelle osoitettua tehtävää tai jonka hän otti itselleen. Lisäksi henkilö itse ei pysty hallitsemaan tätä pelkoa, hän alkaa jatkuvasti murehtia, hermostua, pelätä epäonnistumista tai virheen tekemistä.

Mikä pelottaa ihmistä eniten?

Monille on hyvin tärkeä muiden mielipiteitä, he pelkäävät muiden kritiikkiä, epäluottamusta tai keskustelua. Toiset pelkäävät, että heidän virheellinen toimintansa johtaa vakiintuneen auktoriteetin menettämiseen, maineen heikkenemiseen, ja toiset pelkäävät ihmissuhteiden romahtamista.

Miten ja miksi hypengiofobia alkaa kehittyä?

Fobian kehittymiseen voi olla useita syitä. Esimerkiksi:

1. Pelko muodostuu lapsuuden kokemusten perusteella. Tämä tapahtuu, kun sisään varhainen ikä henkilöllä on ongelmia tutustumisen aikana sosiaalinen elämä. Useimmiten perustana on vanhempien asenne ja heidän kasvatuksensa, koska he pysyvät ihmiselle auktoriteettina koko loppuelämän. Oletetaan, että teini-ikäisenä yksilö teki oman päätöksensä, josta häntä rangaistiin ankarasti, hän kohtasi jatkuvaa vanhinten kritiikkiä tai kärsi siitä, että kaikki kielsi häntä ja suojeli häntä kaikelta.

2. Toiminta sosiaaliset stereotypiat. Yhteiskunnan vaikutus ihmiseen on itse asiassa erittäin voimakas, huolimatta siitä, että joku on taipuvainen joutumaan julkisuuden vaikutuksen alle, joku vähemmän, kaikki ihmiset ainakin vähän, mutta riippuvat muiden mielipiteistä. Yhteiskunnallisten stereotypioiden pohjalta ihminen alkaa oivaltaa, mikä on hyvää ja mikä huonoa, mitä menestyminen tarkoittaa ja mitä epäonnistuminen, kuinka tehdä oikein ja miten ei. Jos yksilö on voimakkaasti yhteiskunnan ehdotuksen alainen, hän alkaa keskittyä yksinomaan omaan stereotyyppinen ajattelu, ja varten oma muodostelma arvioita ei yksinkertaisesti tarvita - kaikki hänen ympärillään tekivät kaiken hänen puolestaan.

3. Negatiiviset asenteet ja ennakkoluuloja. Ne muodostuvat aikaisempien huonojen kokemusten perusteella. Jos jotkut ihmiset epäonnistumisen jälkeen pystyvät nousemaan uudelleen ja ryhtymään töihin kaksinkertaisella innolla, niin toiset unohtavat ikuisesti epäonnistuneen yrityksen, ja tästä lähtien kaikki vastaavat ehdotukset ja mahdollisuudet käsitellään negatiivisesti etukäteen. Syntyy installaatio, jonka jälkeen kun yksilö on jo kohdannut epäonnistumisen, hänen aloitteestaan ​​ei tule mitään hyvää tulevaisuudessa.

4. Alhainen itsetunto mikä on ristiriidassa perfektionismin kanssa. Toisin sanoen toisaalta yksilö ei ole valmis sietämään toimintansa hyviä tuloksia, hän tarvitsee vain parasta, koska hän valitsee ihanteet itselleen esimerkkinä. Ihminen uskoo, että hänen on tehtävä kaikki täydellisesti, ensimmäistä kertaa paremmin kuin kaikki muut. Mutta toisaalta tavoittaa korkein arvosana se ei aina onnistu, koska joka tapauksessa maailmassa on joku vahvempi, kauniimpi tai rikkaampi. Ymmärtämällä tämän, ihmisen itsetunto alkaa laskea, ja hän yksinkertaisesti pelkää ottaa mitään vastaan ​​tajuten, että ihanteellista tulosta ei aina ole mahdollista saavuttaa. Vastuun pelko- Tämä on seurausta siitä, että henkilö ei voi perustella omia odotuksiaan, vaan suostuu yksinkertaisesti hyvä tulos hän ei ole valmis.

5. Suuri riippuvuus muiden mielipiteistä. Ihminen pelkää niin paljon, että hänet tuomitaan, hänen näkökulmaansa ei hyväksytä, pilkataan tai arvostellaan, että hän yrittää välttää aloitteellisia toimia. Suurin pelko täällä on alhainen sosiaalinen asema, suhtautuminen itseensä syrjäytyneenä, muiden tuomitseminen ja moittiminen. Tämän seurauksena yksilö yksinkertaisesti suojelee itseään vastuullisilta päätöksiltä ja yrittää pysyä varjoissa, muiden ihmisten näkymättömänä.

Ja älä ajattele sitä vastuun pelko, tämä on pieni ongelma, jonka psykologit juuri keksivät. Itse asiassa se voi johtaa komplikaatioihin ei vain moraalisesti, vaan myös fyysinen kunto henkilö. Tällaiset ihmiset ovat alttiita sydänsairauksille, sydänongelmille verisuonijärjestelmä, peptiset haavaumat, sydänkohtaukset ja aivohalvaukset sekä verenpainetaudin kehittyminen.

Miten päästä eroon vastuun pelosta?

Tällaisissa pelkokohtauksissa ihminen ei käytännössä pysty hallitsemaan tunteitaan, vastuu on niin pelottavaa, että tietoisuus karkaa käsistä. Mutta samalla henkilö ymmärtää, että tämän tai toisen päätöksen kieltäminen vahingoittaa häntä. Se häiritsee halutun saavuttamista, kahlitsee hänen toimiaan. Tämän seurauksena siellä Sisäinen konflikti itsesi kanssa, mikä johtaa tunteeseen elämän kriisi. Ajatukset viritetään negatiiviseen suuntaan. Yksilö ei katso tilannetta positiivinen puoli Jos esimerkiksi löydän uuden ratkaisun, saan bonuksen tai ylennyksen. Hän miettii, mitä hänen virheensä seuraa, uskoen sen olevan melkein väistämätöntä.

Syitä vastuun pelkoon olemme jo luetteloineet, mutta kuinka määrittää tämä fobia käyttäytymismerkkien perusteella? Tällaiset ihmiset ovat erittäin itsekriittisiä, he ovat alttiita itsensä huijaamiseen, kielteisten ajatusten ja pelkojen vieritykseen. Jos tulee hetki, jolloin on tarpeen tehdä vastuullinen päätös, yksilö yrittää kaikin mahdollisin tavoin välttää sitä. Liiketoimintahetket, kuten liiketapaaminen uusien asiakkaiden kanssa, projektinhallinta, tarve hallita prosessia, oppia uusia vastuita - kaikki tämä ajaa ihmisen paniikkitilaan. Lisäksi pienikin este, odottamaton tilanne, saa ihmisen luovuttamaan, ja kritiikki tai kommentit saavat hänet hulluksi.

Miten päästä eroon vastuun pelosta, joka estää sinua elämään normaalia elämää ja saavuttamasta tavoitteitasi? Psykologit ovat tunnistaneet useita asentoja, jotka voivat auttaa voittamaan vastuun pelon.

1. Edistä optimistista asennetta. Vain hän ei ole erehtynyt. Joka ei tee mitään. Siksi, vaikka olisit kerran tehnyt väärän päätöksen, tämä ei ole syy luovuttaa ja jatkaa vastuun välttämistä. Päinvastoin, nyt olet lukutaitoisempi, etkä seuraavan kerran tee samanlaista virhettä. Kaikki näyttää paljon paremmalta ja helpommalta, jos koet elämän positiiviselta puolelta.

2. Arvioi rationaalisesti epäonnistumisia ja komplikaatioita. Ymmärtääksesi, miksi teit virheen tietyssä tilanteessa, sinun on analysoitava huolellisesti toimintasi, löydettävä virheelliset vaiheet ja muistettava ne. Voittaaksesi vastuun pelon, sinun tulee oppia suhtautumaan jokaisen päätöksen tekemiseen vakavasti ja harkiten, eikä tehdä hätäisesti kauppaa, ja sitten valittaa siitä, että et onnistu.

3. Muista, että virheet eivät ole katastrofeja. Useimmiten kyseessä on väärä asenne omaa kohtaan virheellisiä toimia ja luo pelkoa vastuusta. Virhe on oppituntisi, jonka elämä opettaa, jotta sinulla on kokemusta suuntaan tai toiseen.

4. Onko sinulla tehtävää? Aloita sen ratkaiseminen heti. Vastuun pelosta on erittäin vaikea päästä eroon, kun monimutkainen kysymys vaatii päätöstä. Tietysti on helpompi lykätä sitä huomiseen, ensi tiistaihin tai ensi kuuhun. Mutta samaan aikaan tunnet joka päivä keskeneräisten asioiden taakan, johon liittyy jännitystä ja joka voi johtaa ilmentymiin stressaava tila.

5. Älä jätä keskeneräisiä asioita. Kun otat tehtävän, muista, että se on suoritettava ennen kuin aloitat mitään muuta. Vastuun pelko vain voimistuu, kun ihminen luovuttaa puolivälissä johtuen siitä, että hän kohtaa jonkinlaisen vaikeuden. Ratkaise ongelma välittömästi ja jatka sitten työskentelyä, mikä minimoi huolestuttavien syiden määrän. Lisäksi tunne, jonka koemme valmistumisen jälkeen kovaa työtä, antaa voimaa, energiaa ja lisää luottamusta omia voimia.

6. Opi uskomaan itseesi, vahvuuteesi. Niiden, jotka tietävät, mihin hän pystyy ja mitä hän osaa, on paljon helpompi voittaa vastuun pelko. Jatkuva epäilys saa yksilön pelkäämään kaikkia, jopa yksinkertaisimpia tehtäviä, mikä rajoittaa hänen mahdollisuuksiaan saavuttaa tavoite.

7. Harjoittele tahtosi. Aloita taistelemaan pelkojasi vastaan. Jos pelkäät korkeuksia - kokeile laskuvarjohyppyä, olet pitkään pelännyt puhua kollegallesi, että hän tekee työnsä väärin - kokoa tahtosi nyrkkiin ja aloita keskustelu. Vain voittamalla fobiat voit tukahduttaa vastuun pelon.

8. Lepo ja työ. Jotta voit olla optimistinen työssä tapahtuvan suhteen, sinulla on oltava riittävästi aikaa levätä. Tarkalleen vapaa-aika jonka ihminen omistaa itselleen, voi auttaa häntä normalisoitumaan psyykkinen tila. Hänen ajattelunsa muuttuu rationaalisemmaksi, vakaammaksi ja tunneongelmat jäävät taustalle.

9. Älä unohda mukavuusaluettasi. Itse asiassa vastuun pelko muodostuu meissä, kun olemme paniikkitilassa. Jos annat itsellesi säännöllisesti aikaa antaa mielesi tuntea olonsa mukavaksi, monimutkaisuuden havaitsemisessa on vähemmän ongelmia.

10. Positiivisen vaikutuksen vahvistaminen. Voittaaksesi vastuun pelon, sinun tulee minimoida omasi ahdistuneisuustila yritä olla terve ja rauhallinen ilme. Aloita vastaaminen pieniin, tavanomaisiin, päivittäisiin asioihin ja tee useimmat päätökset yksinkertaisia ​​kysymyksiä ja pian otat enemmän vastuuta.

Kuinka voittaa vastuun pelko: psykologin mielipide.

Pelkoa ei sinänsä voida perustella ihmisen biologisilla tai synnynnäisillä ominaisuuksilla. Se kehittyy elämän aikana psykologinen taso. Psykologit antavat yleisiä suosituksia kuinka voittaa vastuun pelko ja saada itsesi kasaan. Tässä muutama niistä:

1. Sinun ei pitäisi heti ottaa vastuuta jostain globaalista, kuten tekemässä suuri projekti tai uuden valtion värvääminen. Vaikka tällainen tehtävä on ilmestynyt, älä hylkää sitä, vaan yritä jakaa se pieniin alaryhmiin. Aloita pienistä asioista yksinkertaisia ​​tehtäviä siirtyy vähitellen vastuullisempaan ja tärkeämpään suuntaan;

2. Älä laiminlyö apua. Oman vastuun vähentämiseksi voit hakea tukea sukulaisilta tai läheisiltä ihmisiltä. He voivat antaa hyödyllisiä neuvoja ja tarjota tukea, joka on niin tarpeellista niille, jotka yrittävät voittaa vastuun pelon;

3. Korosta itsellesi niitä hetkiä, jotka aiheuttavat vastuun pelkoa. Jos onnistut hallitsemaan ja hallitsemaan niitä, on paljon helpompi käsitellä heikkouksiasi;

4. Epäilemisen lopettamiseksi sinun on motivoitava itseäsi tekemään niin. Etsi ainakin muutama syy, miksi sinun pitäisi oppia tekemään päätöksiä. Muiden silmissä sinusta tulee arvostetumpi, vakavampi ja haluttu henkilö, ja tämä on jo riittävä motivaatio.

5. Olosuhteet eivät saa olla esteenä. Joskus asiat eivät mene niin kuin odotit, mutta se ei ole syy luovuttaa. oma päätös. On tarpeen jatkaa taistelua ja mennä kohti tavoitettasi ja jättää taaksesi epävarmuus ja epäilys;

6. Usko omiin voimiisi. Vaikka olosuhteet eivät olisikaan odotetulla tavalla, sinun ei pitäisi paeta vastuuta. Päinvastoin, löydä itsestäsi voimaa tehdä sitä, mikä on oikein Tämä hetki. Muista, että luottamus oikeaan oikeuteen antaa sinulle voimaa tehdä arvokas päätös;

7. Älä keskity tottumuksiin. Jos olet mukana pysyvä masennus, katso maailmaa pessimistisellä katseella ja olet valmis luopumaan kaikesta, älä kohtaa ongelmia tai vaikeuksia, silloin mikään onni ei auta sinua. Tämä ajattelutapa on vetovoiman taustalla negatiivista energiaa. Opi katsomaan kaikkia vaikeuksia positiivisella asenteella.

8. Analysoi pelkosi. Jos sinusta tuntuu, että tämä tai toinen päätös on pelottava, yritä ymmärtää itse, mikä se on. Mikä saa sinut epäilemään, mitä tulosta pelkäät. Vain tällä tavalla voit löytää itseepäilysi, huolesi ja ahdistuksesi lähteen. Kun ongelman ydin on ymmärretty, sen ratkaisun etsiminen on paljon helpompaa. Tämä auttaa löytämään sen olemuksen, joka aiheuttaa vastuun pelon, kuinka voittaa tällainen ongelma, jokainen päättää itse.

Aluksi olemme lapsia ja haluamme kasvaa aikuisiksi mahdollisimman pian. Ajatus omavaraisuudesta on uskomattoman houkutteleva lapsen mieleen ja aikuisuus kutsuu loputtomalla listalla uusia ominaisuuksia ... Ja teemme ahkerasti serifejä oven karmeille yrittäen tulla pitemmäksi. Korkeampi tarkoittaa vanhempaa. Mutta kun kasvamme aikuisiksi, asiat muuttuvat. Lasten optimismi katoaa, ja uudet mahdollisuudet ovat nyt pelottavia: näemme niissä myös vastuun. Kyllä, meidän pitäisi olla tietoisia siitä, mutta pitäisikö meidän pelätä? Nykyään sellainen pelko estää monia tyttöjä olemasta tärkeitä elämän askeleita : työpaikan vaihdot, parisuhteen rekisteröinti, lapsen syntymä... Joku jopa pelkää aloittaa kalaa, mitä voin sanoa!

Vastuu Hänestä

Ei niin kauan sitten minulla oli tilaisuus puhua menestyneen nuoren miehen, tuttavani kanssa. Hän myönsi rehellisesti pelkonsa, joka yllätyksekseni vaikutti elämän aineelliselle puolelle. Menestyvä mies alkoi rakentaa uraa opiskelijana, tällä hetkellä hän on täysin omavarainen, omistaa omaisuutta, on itsenäinen, viehättävä ja ... pelkää kohtaamaan aineellisia vaikeuksia avioliiton jälkeen. Ja vielä pahempaa - lapsen syntymän jälkeen!

Minusta se oli hauskaa. Olen tuntenut Vadikin (se on hänen nimensä) instituutin ensimmäisistä päivistä lähtien, ja hän erottui aina suotuisasti opiskelutovereidensa taustasta. Hän onnistui saamaan työn, josta muut vain haaveilivat, ja siirtymään nopeasti ylöspäin uraportaat. "Et varmasti eksy tämän kanssa!" tytöt ajattelivat. Sinun pitäisi ensin yrittää mennä naimisiin hänen kanssaan...

Vadik, yrityshenkilö, asuu sisällä palkat. Ja laajentaa tarpeitaan palkan noustessa. Ja niin käy ilmi meille tyypillinen elämäntapa - palkasta palkkaan. Ja jos tämä mekanismi (Jumala varjelkoon!) epäonnistuu, se on katastrofi. Loppujen lopuksi säästöjä ei ole. "Meillä ei vain ole mitään elämistä!" hän toteaa. Tässä ajattelin. Ja lyhyen tauon jälkeen hänen pelkonsa ei tuntunut minusta niin hauskalta. Lisäksi hän ei minusta tuntunut edes haitalta.

Kerro minulle, tytöt, kuinka monta miestä tunnet, joka on huolissaan turvallisuudestaan tuleva perhe? Mitkä tarjoavat sellaisia ​​hetkiä? Joka päivä kaduilla kävelevästä joukosta useimmat eivät edes epäile, että perhettä on ruokittava ... Siksi Vadik peloissaan "kasvoi" yhtäkkiä silmissäni. Ja se näyttää vielä houkuttelevammalta...

Jos purat hänen pelkonsa "luista", näet, mikä se on äärimmäinen muoto vastuu, mikä häntä varmasti pelottaa. Hän haluaa mennä naimisiin, mutta hänelle se on vastuu muista (vaimostaan ​​ja lapsestaan), jonka kanssa hän pelkää ettei selviä. Ja niin kauan kuin hän on niin epävarma itsestään (ja hän on!), pelko kummittelee häntä. Tässä tapauksessa epävarmuus syntyy säästöjen puutteesta.

Useimmissa perheissä Poikien vastuuntunto on kasvatettu lapsuudesta lähtien.Äidit valmistavat poikiaan henkisesti siihen, että heillä on perhe, josta he pitävät huolta. Ja he muistuttavat häntä, että hänen ei myöskään pidä unohtaa vanhempiaan. Näin kasvatettu kolme vastuun päätyyppiä jotka pelottavat häntä, mutta hän on jo pitänyt itsestäänselvyytenä sen tosiasian, että jonakin päivänä hän ottaa ne päälleen.

1. Vastuu vanhemmista: kun he jäävät eläkkeelle, hänen on autettava heitä, jatkettava ihmisarvoista elämää, kuten he huolehtivat hänestä aikanaan. Vastuu on vahvempi, jos lapsi on yksin perheessä.

2. Vastuu vaimonsa terveydestä: miehet tietävät hyvin, että synnytys ja lasten kasvattaminen vievät terveyden pusseihin. Terveyden puute on kärsimystä, ja hänen on sietämätöntä nähdä kuinka hänen rakkaansa kärsii.

3. Vastuu lapsistasi. Tämä sisältää kaiken heidän terveydestään hyvinvointiin elämässä. Muuten, odottavat isät ovat usein huolissaan siitä, etteivät he löydä yhteinen kieli lapsesi kanssa.

Ja jos ensimmäinen näistä vastuista ennemmin tai myöhemmin ohittaa hänet, hän voi sopia (tai olla eri mieltä) vapaaehtoisesti kahden toisen kanssa. Kun mies ei ole varma, että hän "vetää" heidät, tätä hetkeä voidaan lykätä loputtomiin. Mutta on pidettävä mielessä, että vastuun pelko ei niinkään estä miehiä avioliitosta, vaan epäonnistumisen pelko.

Esimerkiksi avioliitto päättyy eroon, lapsi otetaan häneltä pois ... Ei kaikkein miellyttävimmät näkymät, joten he etsivät alitajuisesti sitä, joka antaa heille itseluottamuksen tunne. Vakuuta vain hänet, että olet paras vaihtoehto, ja huomaat, että miehet eivät niinkään pelkää sinetöidä itseään avioliittoon... Tässä on esimerkiksi toisen ystäväni tunnustus: päinvastoin, hän pelkää tulla sellaiseksi "kiinnittyneeksi perheenisäksi", että hän unohtaa ystävänsä, tuttavansa ... ts. pelkää juuttua arkeen, mutta älä pelkää mennä naimisiin! Tytöt, tunnetko? Yleisesti ottaen tilastot osoittavat, että perheet ilmestyvät miesten elämään kolmen osatekijän läsnä ollessa: asunto, raha ja rakastettu.

Vastuu hänestä

Nykyään nuoria äitejä, joilla on vitsailu, tavataan kaikkialla: kadulla he rullaavat ahkerasti rattaita, joskus katsovat kupolinsa alle ja koukuttavat siellä; kaupoissa, ostos- ja viihdekeskuksissa he ryntäävät päätä myöten lastensa perässä, jotka puolestaan ​​yrittävät parhaansa mukaan paeta heitä. Kaikki tämä meteli on uskomattoman makeaa, ja näyttää siltä, ​​​​että kaikki moderni tyttö yli 22-25 vuotiailla on jo pieni vauva ja huolehtiva aviomies. Ja ne, jotka eivät voi päättää ottaa tätä askelta, jäävät varjoihin ...

Nykyaikaiset kyselylomakkeet osoittavat tyttöjen kolme suosituinta vastausta kysymykseen mitä estää heitä avioliitoista:

• En halua menettää uraani
• En halua menettää vapauttani;
• ei ole valmis.

Jos tarkastellaan asian ydintä, niin jokainen "en halua" tässä voidaan korvata sanalla "pelkään". Mutta miksi nainen, joka oli luonnon alunperin tarkoitettu äitiydeksi ja perheen tulisijaksi, pelkää yhtäkkiä menettävänsä tämän vuoksi uransa tai vapautensa? Loppujen lopuksi, ennemmin tai myöhemmin, kuka tahansa meistä haluaa uhrata kaiken uuden elämän syntymän vuoksi. Jotain tässä on selvästi pielessä.

Jos kaivaa vielä syvemmälle ja yritä ymmärtää psykologisista syistä Tämän ilmiön kohdalla kysymys näkyy meille aivan toisessa valossa: nainen arvostaa kaikkea, ennen kuin hänen elämäänsä ilmestyy mies, jolle hän voisi uskoa itsensä. Kyllä, kyllä, kaikki yllä mainitut pelot meillä naisten psykologia vain näyttö yhdelle tosiasia: luotettavan kumppanin puute. Tässä tilanteessa on täysin ymmärrettävää, että nainen itse pelkää ottaa vastuuta lapsen syntymästä ja kasvatuksesta. Loppujen lopuksi, jos kumppani on epäluotettava, se tarkoittaa, että hän voi haihtua milloin tahansa, ja sitten hän jää yksin vaikeuksien kanssa.

Vastuuttomat kiellot

Itsestään avioliitto on myös vastuu. Kaikki eivät tietenkään ajattele niin, ja monet pitävät sitä eräänlaisena viihteenä. Tällaisten avioliittojen tulos on myös yleensä viihdyttävä. Naimattomat 25-vuotiaat tytöt jaetaan kahteen tyyppiin: vapaudesta nauttiviin ja niihin, jotka häpeävät, etteivät ole naimisissa ja haluavat epätoivoisesti päästä sinne. Jälkimmäiset korostavat usein haluaan niin voimakkaasti, että se antaa nuorille mahdollisuuden käyttää sitä rankaisematta. Ja ensimmäisessä vastuun pelko elää vain, ja mitä vanhemmaksi tulee, sitä selvemmäksi tulee vastuuntunto. Noidankehä. Miten siitä pääsee eroon?

Ensinnäkin on syytä ymmärtää, että ennemmin tai myöhemmin jokainen nainen on oivallettava naisena, mikä tarkoittaa perheen perustamista ja rakkaansa hoitamista. Toiseksi, sinun on lisättävä sitä huolellisesti. Yleensä vastuuta pelkäävät ihmiset uskovat, etteivät he yksinkertaisesti ansaitse jotain hyvää, joten he ovat "tyytyväisiä vähään", pelkäävät ottaa vallan ohjat omiin käsiinsä jostakin enemmän.

Psykologit sanovat, että perusta tällaiselle asenteelle itseään kohtaan on henkilökohtaisen luottamuksen puute ympäröivään maailmaan. Mistä se tulee? Ja täällä voit tervehtiä "askeettista" lapsuutta, jolloin aikuiset kieltävät kaiken ja kaiken lapsille. Tiedätkö tällaisia ​​äitejä, jotka moittivat lasta kyyneliin, kun hän on ottanut jotain vahingossa kysymättä vieraiden ihmisten läsnä ollessa? Filosofia täällä on yleensä tämä: se on ok, että lapseni itkee, pääasia, että ihmiset eivät ajattele hänen olevan huonotapainen tai että olen huono äiti.

Tyypillinen äitien ajattelutapa, neuvostomoraalin kaikujen määräämä. Ja vauva saa ymmärryksen siitä, että hän itse on vähemmän tärkeä kuin jonkun toisen huopakynä. Seuraavalla kerralla hän pelkää ottaa huopakynää, ja 15 vuoden kuluttua hän pelkää jotain enemmän. Joten pelkäät olla vastuussa teoistasi, ja sitten yhtäkkiä jotain on taas vialla? Mutta oli miten oli, kukaan ei ole syyllinen mistään. Jos on ongelma, älä katso taaksepäin. Otamme sen vain käsiimme ja alamme päättää.

Ensimmäinen asia, josta aloitamme: päätämme, että avioliitto tapahtuu elämässämme! Otetaan tämä tosiasia niin sanotusti vastaan. Edelleen "Työstämme" tulevaa vaimo- ja äitikuvaamme: millainen vaimo haluat olla? Millaisena näet perheesi? Aiotko kiusata miestäsi? Millainen teidän suhteenne tulee olemaan? Miten lapset kohtelevat sinua? Miten aiot kasvattaa heidät? Mitä olet valmis tekemään saadaksesi miehesi ja lapsesi kohtelemaan sinua tällä tavalla? Miten haluat tehdä läheisistäsi (onnellisia, menestyviä, luovia, urheilullisia)? On erittäin tärkeää vastata näihin kysymyksiin, koska jos alun perin asetat itsesi onnelliseen tulevaisuuteen, se on juuri sitä. Ja kun perhe on onnellinen, siitä vastuun kantaminen on mitä miellyttävin taakka!