ज्ञान की पारिस्थितिकी: मनुष्य के शरीर का दाहिना और बायाँ भाग होता है। दाहिना एक इच्छा से जुड़ा है, मर्दाना सिद्धांत, बायां एक भावनाओं से जुड़ा है, स्त्री सिद्धांत। कोई भी भावनात्मक अधिभार क्रमशः बाईं ओर उल्लंघन देता है। स्वैच्छिक समस्याएं - आराम करने में असमर्थता

एक व्यक्ति के शरीर का दाहिना भाग और बायां भाग होता है।

सहीइच्छाशक्ति, मर्दानगी से जुड़ा, बाएंभावनाओं से जुड़ा, स्त्रीलिंग। कोई भी भावनात्मक अधिभार क्रमशः बाईं ओर उल्लंघन देता है। स्वैच्छिक समस्याएं - आराम करने में असमर्थता, आंतरिक तनाव- के साथ समस्याएं दें दाईं ओर. यह लिंग की परवाह किए बिना सभी पर लागू होता है।

प्रत्येक अंग का अपना चरित्र होता है, अर्थात उसका एक निश्चित होता है भावनात्मक स्थिति. और चूंकि यह मन ही है जो मानव स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है, प्रत्येक अंग का चरित्र के साथ अपना संबंध होता है। यदि किसी व्यक्ति में कोई चरित्र लक्षण लंगड़ा है, तो संबंधित अंगों को भी नुकसान होगा।

रीढ़ की हड्डीप्रफुल्लता और निष्क्रियता, जीने की इच्छा और अनिच्छा जैसे मूलभूत लक्षणों से जुड़ा हुआ है। यदि कोई व्यक्ति सक्रिय जीवन स्थिति लेता है, खुद पर काम करना चाहता है, कठिनाइयों से लड़ना चाहता है और आलसी नहीं है, तो उसकी रीढ़ की हड्डी किसी न किसी तरह स्वस्थ होगी। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो नकारात्मक पर बहुत दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करते हैं, लगातार अपने मानस के साथ बुरे को दूर करने की कोशिश करते हैं, वे नकारात्मक के साथ संबंधों में दृढ़ता से डूबे रहते हैं - उन्हें रीढ़ की हड्डी में चोट लगती है। रीढ़ की हड्डीजीवन का वृक्ष है, उसका तना। यदि व्यक्ति जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखता है, क्षमा करना जानता है, काम से प्यार करता है, तो रीढ़ स्वस्थ होगी। इसलिए, कोई भी नकारात्मक स्थितिसकारात्मकता से दूर होना चाहिए, नकारात्मकता से नहीं।

एक दिल – अधिकतम एकाग्रताघनिष्ठ संबंध, कुछ ऐसा जो हमारे साथ बहुत निकट से जुड़ा हुआ है। रिश्तेदार, पसंदीदा काम। और जब कोई व्यक्ति इससे बहुत दृढ़ता से जुड़ा होता है, इस निकटता से निरंतर सुख प्राप्त करना चाहता है, न कि देना और मदद करना, तो हृदय पीड़ित होता है। जब हम प्रियजनों से कुछ चाहते हैं, लेकिन वे हमें नहीं देते हैं, तो यह आक्रोश के रूप में व्यक्त किया जाता है, किसी प्रकार का आंतरिक आघात, जो हृदय के संबंधित हिस्से को प्रभावित करता है।

दिल की लय प्रभावित होती है जब कोई व्यक्ति अपने लिए महत्वपूर्ण चीज़ों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है, और आराम नहीं कर सकता। एक व्यक्ति समस्या में बहुत अधिक डूबा हुआ है, इसे दिल से लेता है - दिल दुखेगा। यदि कोई व्यक्ति किसी प्रकार की गतिविधि में बहुत अधिक डूबा हुआ है, जिसमें बहुत अधिक है मजबूत अर्थ, दिल दुखेगा। उदाहरण के लिए, हृदय की मांसपेशियों की अतिवृद्धि उन एथलीटों में होती है जो खुद को प्रताड़ित करते हैं। स्वास्थ्य के लिए नहीं, बल्कि परिणामों के लिए खेलों में जाएं।

जिगरमानव इच्छा के साथ जुड़ा हुआ है। क्रोधी व्यक्ति वह होता है जो चाहता है कि सब कुछ उसकी इच्छा के अनुसार हो। लोगों को अपनी मर्जी से जीने के लिए मजबूर करता है। अक्सर यह मालिकों का कार्य होता है जो अधीनस्थों को प्रताड़ित करते हैं, उन्हें अपने तरीके से जीने के लिए मजबूर करते हैं। नतीजतन, उन्हें हेपेटाइटिस हो सकता है - जिगर ज़्यादा गरम हो जाता है और शुरू हो जाता है भड़काऊ प्रक्रियाएं. इसके विपरीत, कमजोर इरादों वाले चरित्र के साथ, जब कोई व्यक्ति सोचता है कि सब कुछ कठिन, कठिन है, तो यकृत अपनी ताकत खो देता है - पित्त का सामान्य उत्पादन बंद हो जाता है। धीरे-धीरे वर्तमान भड़काऊ प्रक्रियाएं शुरू होती हैं।

समझना मनवह है जो हमारे पास हमेशा होता है। छोटे बच्चों में जन्म से ही चरित्र लक्षण मौजूद होते हैं। विशेषताएँजन्मजात चीज है। पेड़ों में भी चरित्र होता है, जानवरों का उल्लेख नहीं करना।

सभी अंग जो सामने हैं- मानव चेतना से जुड़ा, हमारा सक्रिय जीवन।

सभी अंग जो पीछे हैं- हमारे अवचेतन से जुड़े हुए हैं, जो हममें गहराई से बैठता है।

तो, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति की ब्रांकाई इस जीवन में कुछ हासिल करने की इच्छा से सीधे तरीके से जुड़ी हुई है। उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस वाले लोग दरवाजे पर जाते हैं और अगर इसे बंद कर दिया जाता है, तो वे इसमें घुस जाएंगे। जैसा मैं चाहता हूं वैसा होने की प्रवृत्ति, भले ही ऐसा न हो, ब्रोंकाइटिस की प्रवृत्ति देता है।

दमा- यह पहले से ही उपेक्षित मामला है, यूनिडायरेक्शनल श्रेणीबद्ध सोच के लोग।

उच्च रक्तचाप- संवहनी स्वर में वृद्धि, आराम करने में असमर्थता। ज्यादातर यह भावनाओं से जुड़ा होता है। यदि किसी व्यक्ति को एक भाव में रखा जाए तो उसका संवहनी स्वर बढ़ जाता है। ज्यादातर मामलों में, ये नकारात्मक भावनाएं हैं। यदि बॉस उसी भावना से टीम को सस्पेंस में रखता है, तो वह किसी भी तरह से आराम नहीं करता है - इसलिए स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ता है। अत्यधिक जिम्मेदारी का अर्थ अक्सर होता है नकारात्मक प्रभावटीम पर, जो उसे लगातार नकारात्मकता में रखता है।

अग्न्याशयघृणा और शत्रुता के लिए बहुत दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है। मजबूत शत्रुता की नाराज स्थिति से अग्नाशयशोथ हो सकता है।

मधुमेह वाले लोगपर्यावरण के प्रति बहुत संवेदनशील। वे बहुत ही चयनात्मक, संवेदनशील होते हैं और इस वजह से उनके लिए जीना बहुत मुश्किल होता है।

आंतमानव गतिविधियों और गतिविधियों से जुड़ा हुआ है। यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से बहुत मेहनत करता है, तो उसकी आंतें भी तनावग्रस्त होती हैं। तदनुसार, सूजन प्रकृति और कब्ज की समस्याएं हो सकती हैं। यदि कोई व्यक्ति आलस्य से काम करता है, तो उसे आंतों के हाइपोटेंशन के कारण कब्ज हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति शत्रुता के साथ काम करता है, न कि उस वातावरण में जहां वह सहज है, तो आंतों में दर्द बिना किसी बीमारी के लक्षण के प्रकट हो सकता है।

यदि लोग श्रम के दौरान नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, दूसरों के साथ झगड़ा करते हैं, या केवल द्वेष के साथ काम करते हैं, तो ऐसे लोगों को मिलता है पेट के रोग. साथ ही पेट के रोग एक साधारण कारण से भी उत्पन्न हो सकते हैं जिसे हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं - लोलुपता।

के लिए तरसना मसालेदार भोजन एक अपरिवर्तनीय प्रकृति से उत्पन्न होता है।

यदि कोई व्यक्ति बहुत भावुक है, आक्रामक व्यवहार करता है, तो वह मसालेदार भोजन के प्रति आकर्षित होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसे हो जाता है gastritis.

प्रत्येक स्वाद कुछ चरित्र लक्षणों से जुड़ा होता है।

किसी भी स्वाद के लिए अत्यधिक लत संबंधित चरित्र लक्षणों के कारण होती है। मिठाई के प्रति अत्यधिक झुकाव आलस्य और दूसरों की कीमत पर जीने की इच्छा से जुड़ा है। छात्रों को मिठाई खाना बहुत पसंद होता है और इसी वजह से वे सिर्फ खुश रहना चाहते हैं।

तीखा स्वाद- उन लोगों से प्यार करें जो काम पर हल चलाते हैं, यानी बहुत काम करते हैं और लगातार।

खट्टा स्वादउन लोगों से प्यार करो जो भावनात्मक रूप से अस्थिर, स्पर्शी, उदास हैं। इसलिए सर्दियों में आप अक्सर सौकरकूट खाना चाहते हैं। सौकरकूट मूड - सौकरकूट। इस प्रकार, भावनात्मक अस्थिरता के साथ खट्टा स्वाद बढ़ जाता है, जब किसी व्यक्ति के पास वह सब कुछ नहीं होता जैसा वह चाहता है। यहां तक ​​​​कि कई दिनों तक सूरज की कमी से भी खट्टा खाने की इच्छा हो सकती है। चयापचय संबंधी विकार खट्टे स्वाद के प्रभाव का परिणाम हैं।

मसालेदार स्वादअंतर्निहित भावुक लोग. उनकी भावनाएं सभी दिशाओं में उड़ती हैं, वे बहुत स्पष्ट रूप से व्यवहार करती हैं। हम ऐसे कई राष्ट्रों को जानते हैं, उदाहरण के लिए जॉर्जियाई। इसलिए उन्हें मसालेदार खाना बहुत पसंद है। लाल मिर्च मुख्य व्यंजन है। हिंदू भी अभिव्यंजक लोग हैं, बस उनकी फिल्में देखें। जिप्सियों की भारतीय जड़ें भी उनके व्यवहार में स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। कफयुक्त राष्ट्र कम मसालेदार का उपयोग करते हैं। अधिकतर इसका सम्बन्ध सूर्य से है। लेकिन मनमौजी और दक्षिणी लोग नहीं हैं।

नमकीन स्वादसंदर्भ के मानसिक तनावऔर आराम करने में असमर्थता। यदि किसी व्यक्ति को मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता है, तो उसे अधिक नमक की आवश्यकता है। इसलिए, यदि आप आराम नहीं कर सकते हैं, तो हो सकता है कि आपने नमक का अधिक सेवन किया हो। नमक की अधिकता के कारण भी उच्च रक्तचाप संभव है। आप यहां नमक के गुणों और हमारे जीवन में इसकी भूमिका के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

समझना स्वाद मन की भावनाएं हैं . इसलिए, यदि जॉर्जियाई मसालेदार से वंचित है, तो वह चुची में बदल जाएगा। लेकिन पारलौकिक स्वाद के साथ-साथ भावनाएं भी हैं, जो स्वास्थ्य को नष्ट कर देती हैं। इसलिए अगर कोई व्यक्ति स्वस्थ है और मसालेदार खाना खाता है तो उसे खाने दें। लेकिन अगर उसे पेट में अल्सर है, तो यह सोचने का समय है कि मसालेदार भोजन की मात्रा कितनी है।

कड़वा स्वादकटु जीवन का परिणाम है। स्वाद, जो एक व्यक्ति में अवसाद से जुड़ा होता है और सामान्य रूप से, जब शरीर बीमार हो जाता है, तो यह अवसाद की स्थिति में प्रवेश करता है। इसलिए ज्यादातर दवाएं कड़वी होती हैं। कड़वा स्वाद उत्तेजित करता है, शरीर को सक्रिय करता है, जीतने की इच्छा देता है। इसलिए जीवन में अक्सर खट्टे और कड़वे स्वाद बहुत जरूरी होते हैं।

एक व्यक्ति की कई भावनात्मक अवस्थाएँ हो सकती हैं - यह है अलग स्वभावमन, यह भावनाओं की गतिविधि है।

चिड़चिड़ा- इंद्रियों की अत्यधिक अनियंत्रित गतिविधि।

सैंडविनिक- इंद्रियों की अत्यधिक और सकारात्मक गतिविधि।

कफयुक्त व्यक्ति- इंद्रियों की गतिविधि का सकारात्मक निषेध।

उदास- इंद्रियों की गतिविधि का नकारात्मक निषेध।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी -यह मानव मानस की अंदर या बाहर की दिशा है। अंतर्मुखी- क्या नहीं है आंतरिक जीवनएक व्यक्ति के बारे में, यह सिर्फ खुद को चूस रहा है, खुद को खोद रहा है। लेकिन बहिर्मुखीदूसरों में खोद रहा है।

फेफड़ेभविष्य के भय, निराशा के साथ जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, जब दूसरा विश्व युद्धक्षय रोग का प्रकोप शुरू हो गया। लोगों को नहीं पता था कि आगे क्या होगा, वे अपने भाग्य के डर में रहते थे। फेफड़ों की स्थिति जीने की इच्छा का प्रतिबिंब है। श्वास का अर्थ है कि तुम जीवित हो। ब्रोन्कियल रोग- सिद्धांतों का अत्यधिक पालन, सीधापन।

गुर्देकिसी व्यक्ति की जीवन की स्थितियों को स्वीकार करने की क्षमता से जुड़ा हुआ है। यदि कोई व्यक्ति जीवन की उन परिस्थितियों को आसानी से अपना लेता है जो उसे जीवन प्रदान करती है, तो गुर्दे मजबूत और मजबूत होंगे। सामान्य तौर पर, कमजोर गुर्दे वाले व्यक्ति के लिए जीवन में आराम का अनुभव करना मुश्किल होता है।

पेटजिद्दीपन से ग्रस्त है। यदि कोई व्यक्ति बहुत जिद्दी है, हमेशा अपनी जमीन पर खड़ा रहता है, बड़ी आंत का अधिभार शुरू हो जाता है।

इंद्रियोंजन्मजात या अधिग्रहित के साथ जुड़े जीवन की स्थितिव्यक्ति।

यदि किसी व्यक्ति के लिए एकाग्र होना, इस संसार को स्वीकार करना कठिन है, तो उसके पास होगा ख़राब नज़रऔर सामान्य रूप से कमजोर आंखें। मजबूत आंखों वाले लोग इस दुनिया में आसानी से ढल जाते हैं। वे सब कुछ नोटिस करते हैं और इस वातावरण के साथ बहुत निकट संपर्क में रहते हैं। दृष्टिबाधित लोग इस बात की परवाह नहीं करते कि उनके आसपास क्या हो रहा है, अधिकांश भाग के लिए यह उनके लिए दिलचस्प नहीं है। वे अंदर क्या है में अधिक रुचि रखते हैं। सामान्य तौर पर - इस दुनिया को जानने की इच्छा नहीं। दृष्टि प्रकाश से जुड़ी है, और प्रकाश इस संसार का ज्ञान है।

वाले लोगों में बहराअहंकार ध्वनियों में बहुत दृढ़ता से डूबा हुआ है। वे इसे बहुत अच्छी तरह से नहीं लेते हैं विभिन्न शोर. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सड़क पर कारों के शोर पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है, लेकिन घर पर, कारों का शोर बस उसे परेशान कर सकता है। इसका मतलब है कि कानों को भुगतना पड़ेगा।

ऐसे लोग हैं जो लगातार अपनी त्वचा, अपने चेहरे के बारे में सोचते हैं। इससे त्वचा और अधिक संवेदनशील हो जाएगी। ऐसी त्वचा के लिए कम और कम क्रीम और मास्क उपयुक्त होंगे। चिड़चिड़ापन की संख्या में वृद्धि होगी। कोई आश्चर्य नहीं कि एक कहावत है: आप जिसके लिए लड़े, आप उसमें भाग गए। अक्सर चर्म रोगजलवायु या आवास के प्रति असहिष्णुता के कारण उत्पन्न होते हैं। त्वचा की एलर्जी फूलों और पौधों से पराग के प्रति असहिष्णुता का परिणाम है।

माइग्रेन- एक निश्चित मानसिक स्वर के प्रति असहिष्णुता का प्रतिबिंब वातावरण. एक व्यक्ति एक ऐसे स्वर में प्रवेश करता है जो एक आरामदायक स्थिति के अनुरूप नहीं होता है। सिर में तनाव जमा हो जाता है, जिससे बेतहाशा दर्द होता है। कभी-कभी लोग लंबे समय तक एक कमरे में रहने के कारण बस एक बंद जगह पर प्रतिक्रिया करते हैं। महिलाओं को माइग्रेन अधिक बार केवल इसलिए होता है क्योंकि उन्हें छह बार होता है अधिक संवेदनशीलताको वातावरणपुरुषों की तुलना में। चंद्रमा पर भी प्रतिक्रिया होती है। कई विकल्प हैं, सार को पकड़ें - पर्यावरण के अनुकूल होने की क्षमता नहीं।

पिट्यूटरीजीवन के लक्ष्यों से जुड़ा है। यह पहले से ही मानव मन से जुड़ा हुआ है।

यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक लक्ष्यों पर आराम करता है, तो उसे पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग हो जाते हैं। गलत जीवन लक्ष्य मस्तिष्क के अंगों के हार्मोनल रोगों को जन्म देते हैं। यदि कोई व्यक्ति किसी समस्या को हृदय से स्वीकार करता है, तो हृदय को पीड़ा होती है, यदि सिर के साथ, तो सिर को कष्ट होता है।

जोड़जब कोई व्यक्ति निराशा में, नकारात्मक भावनाओं के साथ काम करता है तो पीड़ित होते हैं। यानी एक मानसिक क्षेत्र है, घर पर या काम पर, जहां वह हताशा के साथ काम करता है।

संवहनी रोगसाथ जुड़े भावनात्मक तनाव. और इसके विपरीत - पूर्ण भावनात्मक उदासीनता संवहनी कमजोरी की ओर ले जाती है।

महकएकाग्रता से जुड़ा है। ध्यान की अधिकता से गंध का अत्यधिक तनाव होता है, जो इसके पूर्ण या आंशिक नुकसान में परिलक्षित हो सकता है।

आराम करने में असमर्थताएक लक्ष्य पर एकाग्रता के बाद, नाक बंद हो जाती है, साइनसाइटिस हो जाता है। और अगर समस्या को दिल पर ले लिया जाए तो यह दिल पर असर करती है।

यदि कोई महिला अपने स्त्रैण स्वभाव का विरोध करती है, तो आप प्राप्त कर सकते हैं उपांगों के हार्मोनल रोग।

थाइरोइडअतिसंवेदनशीलता के साथ जुड़े भावनात्मक प्रतिक्रियाबाहरी पर्यावरणीय प्रभावों पर।

सामान्यतया, तंत्रिका प्रणालीअप्रत्यक्षता से ग्रस्त है जीवन का उद्देश्य, कयामत। तनाव नहीं, अर्थात् कयामत। यदि कोई व्यक्ति एक लक्ष्य से दूसरे लक्ष्य पर स्विच करना नहीं जानता है, तो यह बीमारी की ओर जाता है तंत्रिका प्रणाली. स्टैखानोवाइट आंदोलन: हम खदान को हथौड़े से मारते हैं, अगर हम इसे हथौड़ा नहीं करते हैं, तो हम सोते हैं, फिर हम इसे फिर से हथौड़ा करते हैं।

बीमारी के कारणों को शब्दों में बयां करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है, इसके लिए जरूरी है कि भावनाओं को खुद ही समझ लिया जाए। यदि कयामत का कोई हिस्सा है, तो तंत्रिका तंत्र को नुकसान होता है। और वास्तव में यह कहाँ मारा जाएगा यह कयामत के विशिष्ट कारणों पर निर्भर करता है।

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक जिम्मेदारी लेता है, तो वह पीड़ित होने लगता है केश।महिलाएं अधिक आसानी से जिम्मेदारी लेती हैं, जैसा कि उनके बालों से देखा जा सकता है। बाहर से वह चिंता कर सकती है, लेकिन भीतर से कह सकती है- हां, तुम सब अश्लील हो।

अलग - अलग प्रकारइस दुनिया के संबंध में आक्रामकता विभिन्न प्रकार देती है संक्रामक और वायरल रोग।यदि किसी व्यक्ति को यह विश्वास हो कि उसे सब मिल गए हैं तो उसे सर्दी-जुकाम होगा।

कैंसर विज्ञानक्रोध, अवसाद से उत्पन्न होता है, जब ये भावनाएँ निषेधात्मक हो जाती हैं। विभिन्न प्रकार की नाराजगीविस्मित कर देंगे विभिन्न अंगबाईं ओर से। जननांग अशिष्ट और गैर जिम्मेदाराना व्यवहार से ग्रस्त हैं।

पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि उपरोक्त सभी का स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन प्राच्य चिकित्सा- ठीक यही वह है।

यह आधुनिक चिकित्सा की तुलना में अधिक सूक्ष्म चीजों से संबंधित है, इसलिए यह पहली नज़र में उतना स्पष्ट नहीं है। आप पढ़ने की कोशिश करें तिब्बती दवा- आयुर्वेद की तुलना में सब कुछ अलंकारिक है। तेज हवाएं, रोशनी आदि।

सभी सूचीबद्ध बीमारियों का इलाज उचित उपवास की मदद से संभव है, जो अनिवार्य रूप से सुधार और चरित्र को जन्म देगा।

हालांकि आप कोशिश कर सकते हैं चरित्र को ठीक करने के लिए, जो अनिवार्य रूप से वसूली की ओर ले जाएगा।

आपके लिए क्या आसान है यह आप पर निर्भर है, क्योंकि ब्रह्मांड का आधार स्वतंत्र इच्छा का नियम है।

जिस परमेश्वर ने हमें हमारे बिना बनाया है, वह हमारे बिना हमें नहीं बचा सकता... प्रकाशित

भावनाएं न केवल जीवन को उज्जवल बनाती हैं, मदद करती हैं या, इसके विपरीत, व्यापार और रिश्तों में हस्तक्षेप करती हैं, बल्कि सीधे हमारे स्वास्थ्य और सुंदरता को भी प्रभावित करती हैं। यह आपकी त्वचा, बालों, आपके क्रोध या खुशी को कैसे प्रभावित करता है - लेख पढ़ें।

हमारी त्वचा सीधे तंत्रिका तंत्र से जुड़ी होती है। इसके अलावा, अगर साथ बाहरत्वचा पर प्रतिबिंबित भावनाएं कमोबेश स्पष्ट होती हैं (क्रोध या शर्मिंदगी के साथ लाली, डर से पीलापन, डर के साथ गलगंड), तो शरीर के अंदर क्या होता है?

गंभीर भावनात्मक तनाव की अवधि के दौरान, रक्त प्रवाह मुख्य रूप से उन अंगों को निर्देशित किया जाता है जिन्हें शरीर जीवित रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानता है, और अन्य सभी से रक्त का बहिर्वाह होता है। अंतिम समूह में त्वचा भी शामिल है, जो तुरंत महसूस होती है तीव्र कमीऑक्सीजन, जिससे यह एक अस्वास्थ्यकर पीले रंग का रंग प्राप्त कर लेता है। इसलिए लंबे समय तक तनावपूरे जीव के तंत्र को बहुत बाधित कर सकता है, और यह विशेष रूप से चेहरे की त्वचा पर ध्यान देने योग्य होगा। त्वचा विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तनाव एक्जिमा, सोरायसिस, मौसा और पेपिलोमा को उत्तेजित करता है। हालांकि, नकारात्मक भावनाओं के लिए सबसे आम त्वचा प्रतिक्रियाएं हैं चकत्ते, जलन और मुँहासे। वजह से मजबूत भावनाओंऔर अशांति, एक व्यक्ति की वसामय ग्रंथियां सामान्य से अधिक कठिन काम करना शुरू कर देती हैं, और इस गतिविधि के उत्पाद छिद्रों को जमा और बंद कर देते हैं, जो उपरोक्त सभी की ओर जाता है।

• स्वास्थ्य

  "आप पांच बार दाता बन सकते हैं, इसलिए मैं जारी रखता हूं": ताई की कहानी

• स्वास्थ्य

  पॉपकॉर्न खाएं और वजन कम करें: 10 प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं

त्वचा कोशिका की उम्र बढ़ने के कारणों का इलाज करने वाले डॉक्टर आमतौर पर मानते हैं कि पिंपल्स क्रोध और क्रोध हैं जो बाहर आते हैं। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका फुर्तीला सहपाठी शरीर में शैतान है, हो सकता है कि वह सिर्फ एक बहुत ही असुरक्षित व्यक्ति हो, क्योंकि यह त्वचा की समस्याओं की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है।

यह पता चला है कि देखभाल करना तंत्रिका प्रणाली, हम त्वचा को विभिन्न समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और इसके विपरीत - चेहरे और शरीर को क्रम में रखते हुए, हमारा तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यही है, आप त्वचा के लिए विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से तनाव से छुटकारा पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, बॉडी रैप (चॉकलेट, आवश्यक तेलों के साथ, शैवाल के साथ) या मालिश, सुखदायक और पौष्टिक फेस मास्क की मदद से, और वास्तव में कोई भी प्रक्रिया जो त्वचा की स्थिति को खुश करती है और सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

मनोवैज्ञानिकों ने भावनाओं को व्यक्त करने के कई तरीकों की पहचान की है जो त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, अपनी भावनाओं को ज़ोर से व्यक्त करना सीखें। बेशक, आपके बॉस को यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि आप वास्तव में उसके बारे में क्या सोचते हैं, इसलिए यह कहना बेहतर है कि क्या ज़ोर से जमा हुआ है, लेकिन इस तरह से कि कोई और नहीं सुनता।

दूसरे, आप एक डायरी शुरू कर सकते हैं जहाँ आप सब कुछ लिख देंगे, लेकिन इस मामले में, सुनिश्चित करें कि कोई इसे न पढ़े। वैकल्पिक रूप से, आप एक ऑनलाइन डायरी रख सकते हैं या रुचि के समुदाय में शामिल होकर चर्चा कर सकते हैं कि किसके साथ जमा हुआ है अनजाना अनजानी- एक प्रकार का आधुनिकीकरण "साथी यात्री सिंड्रोम"।

तीसरा, राजा सुलैमान के अनुभव का इस्तेमाल कीजिए। उन्होंने हमेशा एक अंगूठी पहनी थी अंदरजिसे उकेरा गया था। अधिकांश में कठिन अवधिराजा ने अँगूठी पलटी और कहा, "यह भी बीत जाएगा।"

अतिरिक्त तनाव — अधिक वज़न

ऐसा माना जाता है कि लंबे समय तक डिप्रेशन या तनाव में रहने से व्यक्ति का वजन कम होता है। यह भूख न लगने के कारण होता है। हालांकि, उम्र के साथ, सब कुछ बिल्कुल विपरीत होता है: चयापचय धीमा हो जाता है, अवसाद के दौरान खुशी के हार्मोन का उत्पादन नहीं होता है, इसलिए जब आप "तनाव को पकड़ना" शुरू करते हैं, तो चॉकलेट और बादाम क्रोइसैन गोल कूल्हों से बधाई भेजते हैं। बेशक, यह स्थिति को और भी बढ़ा देता है और मूड खराब कर देता है, इसलिए पोषण विशेषज्ञ सबसे खराब मूड में भी भोजन पर हमला नहीं करने की सलाह देते हैं, ताकि "तनाव को पकड़ने" की आदत विकसित न हो। इसके बजाय, उदाहरण के लिए, पूल या जिम जाएं। शारीरिक व्यायामवे एक उदास स्थिति के साथ अच्छी तरह से सामना करते हैं, आपको नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने, आराम करने और टोन अप करने की अनुमति देते हैं, और निश्चित रूप से, आंकड़े पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो अपने आप में मूड में सुधार करता है।

आशावाद और समस्याओं के प्रति आसान रवैया एक स्वस्थ और सुखी जीवन की कुंजी है

फ्लू के खिलाफ आशावाद

विशेषज्ञों ने एक अध्ययन किया और पाया कि संतुलित और हंसमुख लोगों में वायरल संक्रमण और फ्लू की आशंका बहुत कम होती है। यदि वे संक्रमित हो जाते हैं, तो रोग बहुत आसान और बिना किसी परिणाम के आगे बढ़ता है। इसलिए, किसी भी बहुत अप्रिय स्थिति में भी कुछ सकारात्मक देखने की कोशिश करें। अपने पसंदीदा जूतों पर टूटी एड़ी? यह अंतत: अपने कार्यालय के जूतों की दुकान के सुंदर आदमी से मिलने का साहस जगाने का अवसर है, या बस उन प्यारे छोटे नीले सैंडल खरीदें जिन्हें आपने पिछले सप्ताह अपने पसंदीदा स्टोर में देखा था। तब जीवन में अधिक आनंद आएगा, और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी।

पापों के लिए भुगतान

नकारात्मक भावनाएंप्रस्तुत करना नकारात्मक प्रभावआपके शरीर के सभी अंगों को। ऑस्ट्रियाई वैज्ञानिकों ने पांच साल तक स्वास्थ्य पर ईर्ष्या के प्रभाव का अध्ययन किया और पाया कि, उदाहरण के लिए, ईर्ष्यालु लोगों के रोधगलन और हृदय रोगों के शिकार होने की संभावना दूसरों की तुलना में ढाई गुना अधिक होती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप जोर से यह नहीं कहते हैं कि आप कात्या के करियर या स्टोलश्निकोव पर माशा के अपार्टमेंट से ईर्ष्या करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि माशा, कात्या और उनके आसपास के सभी लोग इसे महसूस नहीं करते हैं। आखिरकार, आप महसूस कर सकते हैं जब कोई आपसे ईर्ष्या करता है। यदि आप अपने आप से ईर्ष्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो मनोवैज्ञानिक आपको इसके विपरीत कार्य करने की सलाह देते हैं - अपने आप को एक मानसिकता दें कि ईर्ष्या की वस्तुएं कभी भी आपकी नहीं बनेंगी यदि आप उन लोगों को नुकसान पहुंचाना चाहते हैं जिनके पास है। कठोर, लेकिन प्रभावी।

लेकिन ईर्ष्या पुरुषों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि यह आसानी से नपुंसकता का कारण बन सकती है, जिसे आपके युवा व्यक्ति को विनीत रूप से सूचित किया जाना चाहिए जब वह अंदर हो फिर एक बारइस तथ्य पर असंतोष व्यक्त करेंगे कि आप एक लंबे समय से नियोजित स्नातक पार्टी में जा रहे हैं।

अपराधबोध एक व्यक्ति को सबसे शाब्दिक अर्थों में खाता है, क्योंकि यह ऑन्कोलॉजिकल रोगों के विकास को भड़काता है, और खुद के लिए खेद महसूस करने की आदत से लीवर सिरोसिस, गैस्ट्रिटिस या अल्सर हो सकता है। लालची गोमांस को भी अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता होती है - वे अक्सर कब्ज और पाचन तंत्र के अन्य रोगों से पीड़ित होते हैं।

अगर आप गुस्से की भावना को दबा देते हैं, तो आपको कमाई का खतरा बढ़ जाता है हृदय रोग. लाचारी, निराशा और अवसाद गंभीर रूप से कमजोर हो सकता है प्रतिरक्षा तंत्र.

सोचने का तरिका

शरीर भावनाओं से उतना प्रभावित नहीं होता जितना कि समग्र रूप से किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके से होता है। रचनात्मक, अर्थात् सकारात्मक सोचऔर जीवन के लिए एक आसान रवैया इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के बारे में नहीं सोचता। आंकड़ों के अनुसार, ऐसे लोग बहुत कम बार अस्पताल जाते हैं और संक्रमण, अधिक वजन, पेट और पीठ दर्द और माइग्रेन से कम पीड़ित होते हैं। पोषण विशेषज्ञों ने देखा है कि वे अपने खाने के नियंत्रण में हैं और अधिक खाने की आदत से निपटने में सक्षम हैं, यदि कोई हो।

इसलिए, अलग-अलग सोचना सीखना महत्वपूर्ण है, बुरे को अनदेखा करना और अधिक अच्छी चीजों को शामिल करना, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी अपना ख्याल रखना शुरू करना।

अन्ना गोलेंको
माइकल ओम / एसीपी द्वारा फोटो

हमारे विचार और भावनाएं सीधे हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं। जीवनशैली, आनुवंशिक प्रवृत्ति और जोखिम से परे बाह्य कारकहमारी भावनात्मक स्थिति भी हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। भावनाएँ किसी व्यक्ति की भलाई, उसके संचार कौशल और यहाँ तक कि समाज में उसकी स्थिति को भी प्रभावित करती हैं, इसलिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपनी भावनाओं को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए - यदि आप नकारात्मकता और अन्य नकारात्मक भावनाओं को हवा नहीं देते हैं, तो यह अंततः हो सकता है आपके स्वास्थ्य पर असर..

भावनाएं मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं

एक अच्छी भावनात्मक स्थिति इन दिनों दुर्लभ है। नकारात्मक भावनाएं स्वास्थ्य की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। दुर्भाग्य से, नकारात्मक भावनाओं से खुद को बचाना असंभव है: काम से बर्खास्तगी, वित्तीय कठिनाइयों, व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं और अन्य समस्याएं अनिवार्य रूप से किसी व्यक्ति के मूड और कभी-कभी कल्याण को प्रभावित करती हैं।

इसलिए, साइट आपको बताएगी कि निम्नलिखित नकारात्मक भावनाएं किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं:

• क्रोध;
• उत्साह;
• उदासी;
• तनाव;
• अकेलापन;
• डर;
• घृणा और अधीरता;
• ईर्ष्या और ईर्ष्या;
• चिंता।

क्रोध स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

"छोटी नियंत्रित खुराक" में, क्रोध अच्छा है, लेकिन यदि आप इस भावना को बहुत बार अनुभव करते हैं और यह भी नहीं जानते कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए, तो क्रोध तार्किक रूप से तर्क करने की क्षमता के साथ-साथ हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

क्रोध लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जिससे एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और कोर्टिसोल की रिहाई होती है। नतीजतन, एमिग्डाला (भावनाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र) सक्रिय हो जाता है और ललाट लोब (मस्तिष्क क्षेत्र के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र) में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है। तर्कसम्मत सोच) इसलिए क्रोध हमें संयम से सोचने से रोकता है, और जब हम क्रोधित होते हैं, तो हम आवेगपूर्ण कार्य कर सकते हैं।

क्रोध घाव भरने को धीमा कर देता है, हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है और तार्किक सोच को बिगाड़ देता है।

इसके अलावा, जब हम क्रोधित होते हैं, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, रक्तचाप बढ़ जाता है, जैसे सांस लेने की दर बढ़ जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि क्रोध की प्रवृत्ति मध्यम आयु वर्ग के लोगों में कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाती है। इसके अलावा, क्रोध के विस्फोट के दो घंटे बाद प्रतिकूल हृदय संबंधी घटनाओं का जोखिम काफी बढ़ जाता है।

कोर्टिसोल गतिविधि के कारण क्रोध घाव भरने को 40% तक धीमा कर देता है, और यह साइटोकिन्स (सूजन को ट्रिगर करने वाले अणु) के स्तर को भी बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप गठिया, मधुमेह और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

कितनी बार चिंता मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

बार-बार उत्तेजना प्लीहा की स्थिति को प्रभावित करती है, पेट को कमजोर करती है और न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से सेरोटोनिन के कार्य को बाधित करती है। इसलिए, लगातार उत्तेजना से मतली, दस्त, पेट की समस्याएं और अन्य पुरानी बीमारियां हो सकती हैं। चिंता भी इसके साथ जुड़ी हुई है:

• छाती में दर्द;
• उच्च रक्त चाप;
• कमजोर प्रतिरक्षा रक्षा;
• समय से पूर्व बुढ़ापा।

मनोवैज्ञानिक भी तर्क देते हैं कि निरंतर चिंता रोकता है सामाजिक संबंधएक व्यक्ति और नींद की गड़बड़ी की ओर जाता है, जो बदले में स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

कितनी बार उदासी स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

उदासी शायद सबसे लंबे समय तक चलने वाली भावनाओं में से एक है जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, फेफड़ों के कार्य को कमजोर करती है, जिससे थकान और सांस लेने में कठिनाई होती है।

जब हम बहुत दुखी होते हैं, तो ब्रोन्किओल्स सिकुड़ जाते हैं, जिससे फेफड़ों में हवा का आना और बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, उदासी से ग्रस्त लोगों को ब्रांकाई और सांस लेने में समस्या होने की संभावना अधिक होती है।

अवसाद और उदासी भी त्वचा और वजन की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, और दवाओं की लत को भी बढ़ाती है।

यदि आप दुखी हैं तो रोना बेहतर है - इससे स्तर कम करने में मदद मिलेगी तनाव हार्मोनऔर न्यूरोट्रांसमीटर।

मानव स्वास्थ्य पर पुराने तनाव का प्रभाव

हम विभिन्न तरीकों से तनाव का जवाब देते हैं। अल्पकालिक तनाव शरीर को अनुकूलन और बेहतर कार्य करने में मदद करता है, लेकिन पुराने तनाव की स्थितियों में, रक्तचाप में वृद्धि होती है, अस्थमा, अल्सर और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

हृदय संबंधी समस्याएं एक सामान्य परिणाम हैं लगातार तनावरक्तचाप में वृद्धि, कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ-साथ होने की प्रवृत्ति के कारण बुरी आदतेंऔर अधिक खाना।

पुराना तनाव भी कई समस्याओं से जुड़ा है:

• माइग्रेन;
• ब्रुक्सिज्म;
• चक्कर आना;
• अनिद्रा;
• जी मिचलाना;
• बालों का झड़ना;
• चिड़चिड़ापन;
• में दर्द विभिन्न भागतन;
• मुंहासा
• एक्जिमा;
• सोरायसिस;
• प्रजनन प्रणाली के विकार;
• जठरांत्र संबंधी रोग

अकेलापन हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

यह भावना एक व्यक्ति को बहुत दृढ़ता से प्रभावित करती है, उदासी को मजबूर करती है। यह फेफड़ों के कामकाज, रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करता है, और क्रोध के हिंसक प्रकोप को भी जन्म दे सकता है।

यदि कोई व्यक्ति अकेलापन महसूस करता है, तो शरीर अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, जो रक्तचाप को बढ़ा सकता है और नींद की गुणवत्ता को कम कर सकता है।

वृद्ध लोगों में, अकेलापन विकसित होने का जोखिम बढ़ाता है मानसिक बिमारी, संज्ञानात्मक गिरावट, हृदय रोग और स्ट्रोक, और एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।

भय मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है

यह भावना आत्मसम्मान को प्रभावित करती है, चिंता का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियां और प्रजनन प्रणाली प्रभावित होती है।

सबसे अधिक, भय गुर्दे की स्थिति को प्रभावित करता है, जिससे उनका कार्य बिगड़ जाता है। कभी-कभी, अन्य बातों के अलावा, भय की भावना के परिणामस्वरूप, बार-बार पेशाब आता है।

अधिवृक्क ग्रंथियों के लिए, डर के दौरान वे अधिक तनाव हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जो शरीर के कामकाज को और नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

साथ ही बार-बार डरने से कमर के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

शरीर में कौन से परिवर्तन होते हैं जो सदमे की स्थिति की ओर ले जाते हैं

एक अप्रत्याशित स्थिति के कारण आघात की प्रतिक्रिया में सदमे की स्थिति हो सकती है जिसका सामना करने में असमर्थ व्यक्ति होता है।

झटका तंत्रिका तंत्र, गुर्दे और हृदय को प्रभावित करता है। यह प्रतिक्रिया एड्रेनालाईन की रिहाई की ओर ले जाती है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय गति में वृद्धि, संभावित अनिद्रा और चिंता होती है।

सदमे की स्थिति ललाट प्रांतस्था को प्रभावित करके मस्तिष्क की संरचना को भी बदल सकती है।

पर शारीरिक स्तरसदमे का कारण बन सकता है:

• शक्ति की कमी;
• पीली त्वचा;
• साँस लेने में तकलीफ;
• दिल की घबराहट;
• अनिद्रा;
• कामेच्छा में कमी;

अधीरता और घृणा का स्वास्थ्य पर प्रभाव

घृणा और/या अधीरता से ग्रस्त व्यक्ति को अक्सर आंत्र और हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं।

इस तरह की भावनाएं शरीर को भी प्रभावित करती हैं, क्योंकि वे तनाव हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करती हैं, जो बदले में रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाती हैं, साथ ही:

• सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने में तेजी लाने;
• लीवर और ब्लैडर को नुकसान पहुंचाते हैं।

ईर्ष्या और ईर्ष्या: ये भावनाएँ शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं

ईर्ष्या ध्यान भंग करती है, जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है जरुरी चीजें. इसके अलावा, ईर्ष्या की भावना तनाव, चिंता और अवसाद के लक्षणों की उपस्थिति की ओर ले जाती है, जो शरीर में एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के बढ़े हुए उत्पादन से भरा होता है।

ईर्ष्या, ईर्ष्या और हताशा मस्तिष्क, मूत्राशय और यकृत के शत्रु हैं।

ईर्ष्या, कुछ हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण, यकृत में रक्त का ठहराव होता है, जो पित्ताशय की थैली में पित्त के उत्पादन को बाधित करता है। नतीजतन, शरीर विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन का सामना नहीं कर सकता है और देखा गया है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• अनिद्रा;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• दिल की घबराहट;
• एड्रेनालाईन का बढ़ा हुआ स्तर;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• कब्ज़ की शिकायत।

कितनी बार चिंता स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

चिंता हर किसी के जीवन का हिस्सा है। जब हम इस भावना का अनुभव करते हैं, रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि होती है, तो रक्त मस्तिष्क में दौड़ता है - यह बिल्कुल सामान्य है।

हालांकि, लगातार चिंता, अन्य नकारात्मक भावनाओं की तरह, शारीरिक और को प्रभावित करती है मानसिक स्वास्थ्यव्यक्ति नकारात्मक।

शारीरिक रूप से, चिंता का कारण बन सकता है:

• दर्द की उपस्थिति;
• जी मिचलाना;
• मुश्किल साँस लेना;
• कमजोरी और चक्कर आना;
• खट्टी डकार;
• प्लीहा और अग्न्याशय के साथ समस्याएं;
• खट्टी डकार।

2000 में जर्नल ऑफ साइकोसोमैटिक रिसर्च ("जर्नल ऑफ साइकोसोमैटिक रिसर्च") में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सामान्य तौर पर, अक्सर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव होता है, जो पूरे जीव के कामकाज को बाधित करता है। वहीं, चिंता हृदय रोग से जुड़ा सबसे आम कारक है। इस संबंध में, साइट आपको सलाह देती है कि आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर इस कारक के नकारात्मक प्रभाव को बेअसर करने के लिए नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें।

ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं: प्रकाश, रंग, मौसम और बहुत कुछ। पर हाल के समय मेंतेजी से, उनमें शामिल हैं स्वाद संवेदना. यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कैरब कॉफी मेकर खरीदने के बाद, आप हर सुबह कॉफी की सुगंध का आनंद ले सकते हैं और अपनी बैटरी को पूरे दिन के लिए रिचार्ज कर सकते हैं। से कम नहीं अच्छा प्रभावहमारे पास मिठाइयाँ भी हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से देखने का फैसला किया ताकि किसी व्यक्ति को बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के गंभीर अवसाद से बाहर निकाला जा सके।

स्वाद और भावना के बीच संबंध

स्वाद का प्रभाव मानसिक स्थितिएक व्यक्ति को लंबे समय से वैदिक चिकित्सा द्वारा देखा गया है, जो पोषण के मुद्दे पर गहराई से और जिम्मेदारी से संपर्क करता है। यह वह थी जिसने प्रत्यक्ष और दोनों की उपस्थिति का खुलासा किया था प्रतिक्रियास्वाद और मनोदशा के बीच। यानी भोजन का स्वाद न केवल किसी व्यक्ति की भावनाओं को प्रभावित करता है, बल्कि व्यक्ति के चरित्र या मनोदशा की विशेषताएं उसके खाने की आदतों को भी प्रभावित करती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि भोजन शरीर और इंद्रियों दोनों को शक्ति देता है।

यह भी पढ़ें: 10 प्रश्न, जिनके उत्तर बच्चे के साथ घोटाले से बचने में मदद करेंगे

आयुर्वेद 6 स्वादों को अलग करता है:

• कड़वा;
• खट्टा;
• नमकीन;
• तीखा;
• मिठाई;
• कसैला

एक व्यक्ति को इन सभी स्वादों को नियमित रूप से महसूस करना चाहिए, क्योंकि यह एक गारंटी है कल्याण. यदि संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो हो सकता है नकारात्मक परिवर्तनशरीर में और इसके कार्यों में व्यवधान।

चरित्र पर भोजन वरीयताओं की निर्भरता

मनोदशा और भोजन विकल्पों के बीच निम्नलिखित संबंध देखे गए हैं:

आलस्य।यह अधिक मिठाई खाने की इच्छा का कारण बनता है, जिसके अत्यधिक सेवन से प्रतिरक्षा में कमी, चयापचय संबंधी विकार, यकृत, अग्न्याशय और रक्त परिसंचरण की समस्याएं होती हैं।

हाय।एक समान ध्वनि से भी यह स्पष्ट होता है कि मन की उदास अवस्था में व्यक्ति अपने आहार में और अधिक कड़वाहट जोड़ने का प्रयास करता है। इसलिए सरसों, राई की रोटी आदि को वरीयता दी जाती है। हालांकि, मेनू में इस तरह के भोजन की अधिकता से होने की संभावना संक्रामक रोग, रक्त और हड्डियों के रोग।

निराशावाद और अनुचित शिकायतों की प्रवृत्ति।ऐसा व्यक्ति हमेशा अपने मेनू को पूरक करता है बड़ी मात्राखट्टा। और परिणाम है एक बड़ी संख्या कीमहत्वपूर्ण के साथ समस्या आंतरिक अंग: हृदय, फेफड़े, पेट और आंतें।

आंतरिक तनाव।नमकीन खाद्य पदार्थों और किसी भी संयोजन में उपभोग करने की इच्छा का कारण बनता है। इसी समय, बड़ी मात्रा में नमक रक्त वाहिकाओं, जोड़ों और गुर्दे को अपूरणीय क्षति पहुंचाता है।

यह भी देखें: फैशन मनोविज्ञान

हठ। जिद्दी लोगतीखे स्वाद के बिना नहीं रह सकते। और तीखा भोजन करने से हार्मोनल विकार और हड्डियों और जोड़ों की समस्या होती है।

चिड़चिड़ापन।मसालेदार स्वाद वाले उत्पादों की लत का कारण बनता है। इस तरह के भोजन से लीवर, पैन्क्रियाटाइटिस, हृदय और में सूजन हो सकती है गैस्ट्रिक रोग, जननांग अंगों के कार्यों का उल्लंघन।

अशिष्टता या थकान।दोनों विकल्प हमें मेनू में तेजी से तले हुए खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए मजबूर कर रहे हैं, जो कि लंबे समय से ज्ञात है, पाचन तंत्र के साथ समस्याओं के साथ-साथ किसी व्यक्ति के हार्मोनल और सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन होता है।

लालच।जमाखोरी से पीड़ित लोग वसायुक्त खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं, और इसके अत्यधिक सेवन से चयापचय की विफलता, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान और यकृत की शिथिलता हो सकती है।

आधुनिक भोजन

एक या उस भोजन को वरीयता देते हुए, एक व्यक्ति न केवल अपने शरीर को कुछ पदार्थों से भर देता है, बल्कि कम आवश्यक तत्व भी प्राप्त करता है, जिसके बिना सामान्य जीवन असंभव है। उदाहरण के लिए, कैल्शियम की कमी के साथ, ऑस्टियोपोरोसिस होता है, अमीनो एसिड की कमी से अवसाद होता है, और एंटीऑक्सिडेंट से सिज़ोफ्रेनिया होता है।

पेश किए गए भोजन की गुणवत्ता के लिए फास्ट फूड को विशेष आलोचना मिली। इस तरह के भोजन की दैनिक खपत और पहल और गतिविधि की कमी के बीच एक पैटर्न तैयार किया गया है। इसके अलावा, यह देखा गया कि फास्ट फूड के प्रशंसक स्थिर काम के लिए त्वरित, संदिग्ध कमाई पसंद करते हैं, साथ ही जल्दी और बिना सोचे समझे पैसा खर्च करते हैं।

बीमारी सामान्य जीवन से विचलन है। लेकिन वे बीमार हो जाते हैं, यहाँ तक कि वे लोग भी जो नेतृत्व करते हैं स्वस्थ जीवनशैलीजीवन और अपने शरीर का ख्याल रखना।

रोग कहाँ से आते हैं? व्यक्ति अपनी बीमारियों को प्रभाव से जोड़ता है बाहरी वातावरण. यह आंशिक रूप से सच है। लेकिन आंतरिक स्थितिभलाई पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आंतरिक स्थिति किसी व्यक्ति की भावनाएं, उसका मानस है।

नकारात्मक भावनाओं को शारीरिक रूप से व्यक्त किया जा सकता है - यह पेट में "ठंड", हृदय में दर्द, टिनिटस, मांसपेशियों में तनाव और बहुत कुछ है। ये संवेदनाएं परेशान करती हैं, तनाव पैदा करती हैं।

नकारात्मक भावनाओं की घटना के मुख्य रूपों को निम्नानुसार विभाजित किया जा सकता है:

कुछ भावनाएं अपरिहार्य हैं और, दुर्भाग्य से, अपरिहार्य (प्रियजनों और रिश्तेदारों की मृत्यु)। कुछ भावनाओं को रोकना मुश्किल होता है। ये है प्राकृतिक आपदाऔर उनसे जुड़ी घटनाएं। लेकिन सबसे बड़ा हिस्साउन स्रोतों पर पड़ता है जो न केवल रोके जा सकते हैं, बल्कि स्वयं व्यक्ति और उसके व्यवहार पर भी निर्भर करते हैं। ऐसी भावनाएं हमें बिल्कुल हर जगह मिल सकती हैं। वे दुकान में असभ्य थे, रिश्तेदारों से झगड़ते थे। नकारात्मक भावनाएं संचित शिकायतें, मूर्खतापूर्ण झगड़े हैं। और इन नकारात्मक भावनाओं से बचना इतना सरल है, लेकिन साथ ही, कठिन भी। अशिष्ट शब्द को अपने होठों से न उड़ने दें, चुप रहें। अशिष्टता के जवाब में मुस्कुराएं और विनम्र रहें। और एक कम अनावश्यक नकारात्मक भावना। इस व्यवहार को सीखने की जरूरत है।

"बुरी" भावनाएं

मानव रोगों से निपटने वाले वैज्ञानिकों ने पाया है कि 90 प्रतिशत बीमारियों की शुरुआत भावनात्मक विकारों से होती है।

"बुरी" भावनाएं नकारात्मक प्रभावस्वस्थ्य पर।

नकारात्मक भावनाएं तुरंत खुद को न्यूरोसिस के रूप में प्रकट नहीं कर सकती हैं। वे धीरे-धीरे सेरेब्रल कॉर्टेक्स में जमा हो जाते हैं और उसके बाद ही दिखाई देते हैं तंत्रिका टूटना. जमा हुई नकारात्मक भावनाएं एक लंबी अवधिसभी प्रणालियों के कामकाज में परिवर्तन के लिए नेतृत्व मानव शरीर.

पहली चीज जो बीमार होती है वह है हृदय प्रणाली. एक व्यक्ति अपने कामकाज को प्रभावित नहीं कर सकता शारीरिक प्रणालीवह उसकी इच्छा से परे काम करती है। इसलिए, नकारात्मक भावनात्मक विस्फोटों के प्रभाव में मानव शरीर के सामान्य कामकाज में विफलता हमारी इच्छा के विरुद्ध होती है। अक्सर उन घटनाओं का उल्लेख करना काफी होता है जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं, और रोग प्रक्रिया शुरू होती है।

ज्यादातर लोग भावनाओं की भूमिका को कम आंकते हैं। लेकिन यह भावनाएं हैं जो दिल की धड़कन को बढ़ाती हैं। दिल की धड़कन के बाद, रक्तचाप में परिवर्तन होता है, अतालता और अन्य हृदय रोग विकसित होते हैं।

भावनात्मक तनावअन्य अंगों में रोग उत्पन्न करते हैं। को हां कार्यात्मक विकार, और फिर अपरिवर्तनीय परिवर्तनों के लिए, नकारात्मक भावनाएं मूत्र प्रणाली, श्वसन अंगों, संपूर्ण को ले जाती हैं जठरांत्र पथऔर अंतःस्रावी ग्रंथियां।

अवसादग्रस्त अवस्था, ऑन्कोलॉजी, ऑटोइम्यून रोग - ये सभी रोग "बुरी" भावनाओं से उत्पन्न होते हैं। मानव शरीर रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है।

सकारात्मक भावनाएं

टूटे हुए रिश्तों की मरम्मत, चिंताओं को दूर करना, सकारात्मक खोजना, अन्य लोगों की देखभाल करना सकारात्मकता और सकारात्मक भावनाओं के स्रोत हैं।

सकारात्मकता और स्वास्थ्य मस्तिष्क में एंडोर्फिन के निर्माण को उत्तेजित करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह हार्मोन बीमारी से लड़ने में मदद करता है। पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक मनोदशास्वस्थ आहार, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और नियमित शारीरिक व्यायाम.

नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा

नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आप ऐसा करना सीख जाते हैं, तो आप नकारात्मक का सामना कर सकते हैं जीवन की स्थितिऔर समस्या का सबसे अच्छा समाधान खोजें।
नकारात्मक भावनाएं आती हैं नकारात्मक विचार. अगर आपको लगता है कि नकारात्मक भावनाएं आप पर हावी हो रही हैं, तो उनके कारण का पता लगाने की कोशिश करें। कारण हमेशा सतह पर नहीं होता है। लेकिन यह पता लगाना आपके हित में है।

क्या तुम्हें पता चला? हम सकारात्मक में बदलते हैं।

मुश्किल? लेकिन यह आपके हित में है। स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें, व्यक्ति के प्रति।

मानव मस्तिष्क एक स्विच नहीं है, किसी भावना को चालू और बंद करना मुश्किल है। तो चलिए अपना ध्यान किसी और चीज़ की ओर लगाते हैं। एक वस्तु जो प्रशंसा, कृतज्ञता, खुशी और खुशी की भावना का कारण बनती है।

सबसे रचनात्मक भावना कृतज्ञता है, यह सकारात्मक ऊर्जा का वाहक है। और न केवल। ऐसा माना जाता है कि कृतज्ञता की भावना जो एक व्यक्ति दुनिया के लिए महसूस करता है, उसके आसपास के लोगों के लिए, आकर्षित कर सकता है सकारात्मक भावनाएंऔर संबंधित ऊर्जा।

इसलिए, भावनाओं को "स्विच" करना सीखकर, हम प्राप्त करना सीखेंगे सकारात्मक ऊर्जा, जो हमारी शारीरिक स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।