Cancerul nu este întotdeauna o condamnare la moarte, desigur, și majoritatea oamenilor consideră că este util să păstreze speranța. Dar am descoperit că mulți pacienți cu cancer, în special cei cu un prognostic prost, se gândesc la ei posibilă moarteși dacă se pot împăca cu ea când va veni momentul. Ei vor să ajungă la o înțelegere cu ea înainte de a se afla cu zile sau săptămâni înainte de a pleca. În acest articol, voi descrie modul în care pacienții pe care îi cunosc au ajuns să simtă că își acceptă moartea, chiar dacă poate dura câteva luni.

Deși a fost un proces din interior spre exterior, nu a fost imposibil. Dacă vă confruntați cu această problemă, încercând să vă împăcați cumva cu faptul că muriți, atunci când va veni momentul, studierea modului în care au murit alți pacienți cu cancer va ajuta la rezolvarea acestei probleme. Dacă ești ferm convins că aceasta nu este opțiunea ta, deoarece sentimentele celui pe moarte sunt în mod evident inacceptabile pentru tine, studiind modul în care alții au depășit acest lucru calea cea grea, vă poate ajuta.

Expresia „înțelegeți cu moartea” înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni, iar alte expresii sunt adesea folosite care transmit același lucru. ideea generala. Acestea includ expresii precum „s-a simțit acceptat”, „a te simți împăcat”, „a fi în pace”, „a te simți constrâns”, „a te simți bine”, „este timpul să te retragi”, „a ceda” și „a renunța”. După cum puteți vedea, există diferite nuanțe de sens în fiecare concept și nu mă pot gândi la o singură conceptualizare care să acopere toate cazurile. Poate că este mai bine să spunem că pacienții care se împacă cu moartea lor nu simt că trebuie să continue să lupte sau să protesteze împotriva ei. Poate fi o luptă lungă și dureroasă pentru a ajunge în acest punct.

Un alt aspect al înțelegerii cu moartea este să nu-ți mai fie frică de ea.

Este dificil să abordezi moartea cu un sentiment de pace sau acceptare dacă ți-e frică de procesul morții. Ceea ce știți că vă poate ajuta este că, în marea majoritate a cazurilor, durerea și suferința celor care mor de cancer pot fi gestionate și controlate eficient prin utilizarea judicioasă a opioidelor și a altor strategii. Când va veni momentul, echipa de îngrijire a unui hospice sau alt tip paliativ (care vizează menținerea unei calități acceptabile a vieții pentru pacient) va face tot posibilul pentru a se asigura că decesul unei persoane din cauza cancerului sau dintr-un alt motiv este liniștit și nedureros. Nu ezitați să-i contactați pentru ajutor. Acest eseu se bazează nu numai pe ceea ce mi-au spus pacienții aflați în terapie, ci și pe interviurile pe care le-am realizat ca parte a unui studiu cu pacienți mai tineri de 50 de ani care erau în stare gravă. Ei s-au străduit să se împace cu moartea lor pe măsură ce cancerul lor progresa și au descoperit că privirea în viitor, mai mult decât orice altceva, i-a ajutat în acest proces.

Recunoștință

Acest prim factor a fost o descoperire uluitoare care mărturisește puterea recunoștinței. Recunoștința a fost menționată de 84% dintre pacienții cu cancer. Au privit înapoi asupra vieților lor și au fost recunoscători pentru anii pe care i-au trăit și pentru experiențele pozitive de care s-au bucurat. Pentru majoritatea dintre ei, recunoștința a ajutat la compensarea sentimentelor de dezamăgire din cauza așteptărilor înșelate pentru viata lunga. Recunoștința este un sentiment obișnuit la pacienții mai în vârstă – 70-80 de ani – care este un motiv suficient pentru a fi recunoscători pentru o viață lungă, și pentru a echilibra sentimentele negative pe care le provoacă moartea.

Dacă ești o persoană tânără și ai un prognostic prost, atunci s-ar putea să te uiți în viitor și să te simți înșelat de viața de care vei pierde. Dar poți să te uiți înapoi la viața pe care ai avut-o deja și să mulțumești pentru ea. Ambele abordări sunt pe deplin justificate. Un pacient a spus că a fost alegerea lui să privească înainte sau înapoi și că a ales din greu să privească înapoi și să facă un bilanț al lucrurilor pentru care ar putea fi recunoscător. Recunoștința i-a oferit mângâiere și a ajutat să ușureze durerea unei morți premature. Avea doar patruzeci și doi de ani.

Oameni care se consideră îndreptățiți să aibă viata buna, poate luând-o ca de la sine înțeles și rareori se simt recunoscător. Recunoștința crește din faptul că îți vezi norocul într-o lume în care norocul nimănui nu este garantat. Recunoștința ar trebui să vină atunci când vezi că norocul este de partea ta, deși nu este garantat nimănui.

Sentiment de mândrie

Acest factor este un sentiment de mândrie pentru realizările cuiva sau caracteristici personale dezvoltate de-a lungul mai multor ani au fost menționate de 80% dintre pacienți. Sentimentele de mândrie în tine pot apărea atunci când te întrebi: „Ce am făcut cu viața mea?” și „Ce sunt eu?” Pacienții nu se laudă cu asta; de fapt, mulți nu au vrut să folosească cuvântul „mândru”. Era mai probabil să spună pur și simplu că se simțeau bine gândindu-se la anumite lucruri - de obicei la ceea ce au realizat în viața lor profesională sau personală, cum ar fi o căsătorie lungă sau că au fost parinti buni. Adevărat, dacă îl întrebi, vor spune că da, a fost un sentiment plăcut de mândrie.

Conceptul de „sens al vieții” combină mai mulți ani într-un singur întreg. Acest design a dat naștere la întrebarea, ce am făcut cu ceea ce se numește viața noastră? Tocmai am trăit de la o zi la alta, fără nici un sentiment al unui scop unificator care se întinde pe toți acești ani? Și dacă credem că ne-am pus viața în atingerea unor obiective pozitive, atunci ne putem apropia de moarte cu mândrie meritată. Împreună cu recunoștința, acest sentiment poate ajuta la calmare durere de inima Moarte prematura.

Credință religioasă sau spiritualitate

Șaptezeci și doi la sută dintre pacienți au raportat că credința lor religioasă sau spiritualitatea i-au ajutat să se împace cu prognosticul. Pentru mulți a fost credința într-un fel viata de apoi precum raiul sau reîncarnarea. Unii și-au menționat spiritul, esența sau sufletul ca un aspect al lor ființă interioară care va trăi într-o formă spirituală. Unii aveau o credință fundamentală în voia Domnului sau un plan — un plan în care ceva pozitiv va apărea din moartea lor. Pacienții credincioși au căutat să-și accepte boala în acest context. Un pacient a menționat ideea de a se preda voinței lui Dumnezeu pentru a renunța și a accepta orice s-ar putea întâmpla.

Unii pacienți au spus că credințele și principiile budiste au fost utile în gândirea la moarte. În esență, aceasta este o reprezentare a naturii trecătoare a tot ceea ce este. Următoarea analogie arată acest lucru parte importantă invataturile. Gândiți-vă la un ocean cu nenumărate valuri și ondulații individuale pe suprafața lui. În adâncuri există doar un ocean uriaș, întregul, fără părți separate. Părțile separate sunt doar la suprafață. Aceste valuri și valuri provin din ocean, dar nu sunt la fel cu oceanul. Ei zăbovesc un timp la suprafață și în cele din urmă se întorc în adâncurile mării, mai adânc, unde totul este una singură. Întreaga natură, inclusiv noi înșine, participă la acest proces grandios de apariție pe un timp scurtși apoi soluțiile se întorc la sursa noastră. Această conceptualizare a ajutat mulți pacienți să se simtă bine și să plece în siguranță.

Moartea este „înscrisă” în viețile noastre. Și odată cu ea vine și durerea. Este posibil să te ajuți cumva atunci când nu dispare, transformându-se în disperare și depresie? Cum să renunți la o persoană care a plecat într-o altă lume, cum să te împaci cu moartea unei persoane dragi - un soț, mamă, tată, copil? ... Această listă de pierderi se poate dovedi a fi destul de mare , pentru că în viața fiecăruia există creaturi vii a căror moarte devine o adevărată tragedie...

Noiembrie este o lună a nostalgiei și a tristeții. Lumea din jurul nostru își pierde culoarea și cade încet într-un somn mort. Probabil că nu întâmplător la începutul lunii noiembrie au loc zile religios-sacre de comemorare a morților și amintiri ale unor oameni pe care i-am cunoscut, i-am iubit... și încă îi iubim. Totuși, în același timp, aceasta este o ocazie de a reflecta asupra atitudinii noastre față de despărțire. La urma urmei, părăsirea acestei vieți este destinată tuturor.

Nu poate fi evitat. În noiembrie, pentru mulți dintre noi, cu o acuitate deosebită, gândul că toată lumea va trece peste pragul care leagă această lume de acea lume este înțeles cu o acuitate deosebită. Merită să ne gândim la modul în care gândim despre moarte, cât de mult ne sprijină această înțelegere și conștientizare. Dacă nu, îl putem schimba la o mentalitate care poate genera mai mult decât pozitiv sentimente negative?.. De ce trebuie să faci asta? Iată ce spun experții despre asta - așa-numiții antrenori de viață.

Cum să lași o persoană să plece: Puterea vindecării Acceptării

Ca parte din stiinta moderna neurostiinta, fizică cuantică si medicina in timpuri recente s-au făcut multe descoperiri interesante care pot fi luate în considerare în contextul psihologie pozitivă. Multe dintre teoriile deja dovedite explică procesele pe care le declanșăm cu gândurile și sentimentele noastre. Le influențăm atât asupra noastră, cât și asupra a tot ceea ce este în jur. Prin urmare, merită să fim conștienți și să fim atenți cu ce și cum gândim.

Potrivit oamenilor de știință, neurotransmițătorii, hormonii și neuropeptidele „transportă” gândurile negative în tot corpul, în special în celule. sistem imunitar. Când reacţionăm la stres sever, durerea emotionala, cand suntem controlati de sentimente complexe, intr-un final cadem in reteaua bolilor. Prin urmare, orice suferință pe care o trăim în situații dificile de viață ne poate face rău pentru o lungă perioadă de timp sau chiar pentru totdeauna. Și, prin urmare, este un semnal de schimbare a convingerilor.

Despărțirile și pierderile sunt cu siguranță printre situațiile care ne provoacă cea mai mare durere. Uneori atât de profund încât este dificil să-l descrii în orice cuvinte. Cum să te împaci cu moartea unei persoane dragi, cum să eliberezi o persoană din gânduri și inimi - indiferent de ce sfătuiesc psihologii, se pare că nu poate exista niciun răspuns la aceste întrebări. Mai mult, mulți nu o caută, pentru că se cufundă în durere, care are șanse mari să se transforme în depresie. Și îi face pe oameni să-și piardă dorința de viață și să se cufunde în disperare pentru foarte mult timp.

Se întâmplă ca cineva după moartea unei persoane dragi liniște sufletească nu-și mai revine niciodată complet. Este o expresie a iubirii? Sau poate că această stare de lucruri provine din frică și dependență de prezența și apropierea cuiva?

Dacă acceptăm viața așa cum este și acceptăm termenii ei, regulile jocului (și moartea este una dintre ele), atunci trebuie să fim gata să renunțăm la persoana pe care o iubim. Dragostea este preferința noastră, nu dependența. Și nu „proprietate”. Dacă iubim, atunci, desigur, simțim tristețe, regret și chiar disperare după pauza finală cu cineva drag. Mai mult, acest lucru nu se aplică neapărat la plecarea lui din viață, pentru că întrebarea cum să eliberezi persoana iubită din gânduri, din suflet, se întreabă oamenii în alte situații, mai puțin tragice. Dar avem (prin macar, ar trebui să fie) iar celălalt este acceptarea faptului că această persoană a părăsit viața noastră și acceptarea tuturor sentimentelor negative asociate cu aceasta. Prin urmare, în cele din urmă trec, lăsând un sentiment de pace și recunoștință pentru faptul că ne-am întâlnit cândva și am fost împreună.

Dar dacă viața noastră este dominată de o poziție bazată pe control și generată de frică, atunci nu putem suporta moartea, nu putem renunța la pierdere. Da, se pare că suferim – plângem și ne simțim nefericiți – dar în același timp, paradoxal, nu permitem să ne vină sentimentele adevărate! Ne oprim la suprafața lor, de teamă că ne vor înghiți. Atunci nu ne dăm șansa pentru experiențe adevărate și putem căuta ajutor într-un fel de activitate forțată sau droguri, alcool. Și astfel contribuim la prelungirea stării de disperare, aducând-o în cea mai profundă depresie. Prin urmare, nu este nevoie să fugi de tine, de sentimentele tale reale, să cauți salvarea de la ele - trebuie să le accepți existența și să-ți permiți să le experimentezi.

Gândește cu dragoste

Potrivit fizicianului Dr. Ben Jonson, o persoană generează cu gândurile sale frecvente diferite energie. Nu le putem vedea, dar simțim influența lor pronunțată asupra bunăstării noastre. Se știe că gândurile pozitive și cele negative diferă fundamental. Pozitive, adică asociate cu dragostea, bucuria, recunoștința, sunt foarte încărcate cu energia vieții și acționează foarte favorabil asupra noastră. La rândul lor, gândurile negative vibrează frecvențe joase care ne reduc vitalitatea.

În cursul cercetărilor, s-a constatat că cel mai creativ, vital și sănătos câmp electromagnetic generează gânduri legate de iubire, grijă și tandrețe. Deci, dacă îți adâncești starea desenând scenarii negre precum „Nu pot să o fac”, „Viața mea va fi acum singură și fără speranță”, „Voi fi mereu singur/singur”, atunci îți vei reduce semnificativ vitalitatea.

Desigur, atunci când o persoană este chinuită de întrebarea cum să se împace cu moartea celor dragi, cum să renunțe la o persoană moartă care este mereu în gândurile sale, în inima lui, în sufletul său, el face cumva. nu am timp să se gândească la el însuși, la bunăstarea lui. Cu toate acestea, există o problemă. După ceva timp, se dovedește brusc că viața, care s-a oprit pentru o persoană care suferă, din anumite motive nu vrea să se oprească în manifestări externe. Cu alte cuvinte, o persoană mai trebuie să meargă la muncă și să facă ceva acolo, să câștige bani pentru a trăi, să hrănească copiii și să-i ducă la școală ... De ceva timp, va fi tratat cu îngăduință, dar acest lucru nu poate dura prea mult. . Și dacă o persoană este absolut indiferentă față de bunăstarea sa, atunci poate veni un moment în care nu va putea face ceea ce nimeni nu îl poate ajuta. Chiar și un obișnuit problema casnica poate fi o sarcină descurajantă pentru el. El va înțelege că trebuie să se retragă, dar sănătatea șubredă va fi un obstacol foarte mare pe această cale.

Nimeni nu cere alungarea gândurilor de la pierdere, dar atunci când este trăită etapa durerii acute, este timpul să schimbăm accentul în aceste gânduri.

Gândindu-se la cei care au plecat cu dragoste, amintindu-și momentele fericite, o persoană se întărește și, în unele cazuri, pur și simplu se salvează.

Cum să-ți ia rămas bun de la o persoană dragă? Cum să-l lași să plece și să nu interferezi cu afecțiunea lui?

Psihologii sfătuiesc: dacă ați suferit o doliu, acceptați sentimentele și emoțiile care o însoțesc. Nu fugi de ei într-un fel de imitație de activitate care ar trebui să te ajute să uiți, să devii puțin „insensibil”.

Iată un exercițiu legat de practica așa-numitei prezențe integrate. Se crede că face o persoană mai aproape de sine și de sentimentele sale.

1. Când simțiți acut tristețe și disperare, frică, confuzie, un sentiment de pierdere, așezați-vă, închideți ochii și începeți să respirați profund.
2. Simțiți că aerul vă umple plămânii. Nu faceți pauze lungi între inhalări și expirații. Încercați să respirați lin.
3. Încercați să vă respirați sentimentele ca și cum ar fi atârnate în aer. Dacă simți tristețe, imaginează-ți că iei plămânii ei, că este pe deplin prezentă în tine.
4. Atunci caută locul din corpul tău unde îți simți cel mai mult emoțiile. Respira mai departe.

Sentimentele cărora le dai spațiu sunt integrate. Atunci tristețea se va transforma în recunoștință pentru faptul că ai avut ocazia să fii, să trăiești alături de o persoană dragă. Îți vei putea aminti caracterul, acțiunile și experiențele generale cu un zâmbet și bucurie autentică, autentică. Repetă acest exercițiu cât mai des posibil - și dintr-o dată vei simți putere în tine. Tristețea se va transforma în pace, iar întrebarea cum să renunți la persoana iubită în așa fel încât să-i oferi lui și ție liniște, cum să găsești puterea de a te împăca cu plecarea lui, nu va mai fi atât de acută.

Astrologii spun: Scorpionul este regele morții

Dintre toate semnele zodiacului, tema adio, moartea, amintirea este cea mai apropiată de Scorpion. El conduce casa a VIII-a astrologică, casa morții, înțeleasă în primul rând ca transformare.

Arhetipul Scorpion ne aduce mai aproape de acest subiect, ducându-ne prin toate decesele pe care le experimentează o persoană în timp ce se află în corp. Scorpionului îi place să omoare în sens larg- a ajuta vechiul, deja învechit, să plece, dând loc noului. Ce trebuie să moară? Potrivit Scorpionilor, acestea sunt în mare parte compromisuri „putrezite”, inclusiv cu noi înșine, atunci când negăm adevăratele noastre sentimente și dorințe. Scorpionul te învață să spui clar „da” sau „nu” pentru a trăi cu adevărat, pe deplin

Phoenix renaște doar din cenușă. Ce se întâmplă cu el înainte ca aripile să se deschidă din nou? El se purifică în focul suferinței. Viața, potrivit Scorpionului, este purgatoriu. Nu vom putea gusta plăceri strălucitoare, nu ne vom ridica la culmile beatitudinii înainte de a ști ce gust are durerea. Datorită ei, uitându-ne în ochi, o luăm de la capăt. Scorpionii sunt asociați cu un șarpe, un simbol al transformării, precum și cu un vultur care se ridică sus pe cer - deja schimbat, deja vindecat, cu sentimente deja mai pământești ...

Este foarte greu să vorbești despre cum să renunți la o persoană plecată, cum să nu-și ții sufletul legat de gândurile sale negative și de durere, în cuvinte simple, „de zi cu zi”. Însuși fenomenul care trebuie înțeles și acceptat este prea dificil. Cu toate acestea, fiecare persoană care este forțată să se angajeze pe o astfel de cale dramatică trebuie să înțeleagă că este obligat să o treacă - nu numai pentru sine, ci și pentru dragostea pe care o va păstra mereu în inima lui ...

În primul rând, trebuie să înțelegi că oricum poți face față durerii. Pentru unii durează câteva săptămâni, pentru alții durează câțiva ani. Nu te compara cu nimeni și nu te grăbi să pretinzi că totul este bine. La timpul potrivit, vei înțelege că tristețea se retrage. Ține minte: mama și-a dorit întotdeauna să fii fericit și calm. Încearcă să înțelegi că ea nu și-ar dori durerea ta. Începeți să vă întoarceți încet la viata obisnuitași nu te învinovăți pentru asta. Cea mai apropiată persoană nu ar fi niciodată supărată pentru că îți dorești fericire.

În primul rând, trebuie să înțelegi că oricum poți face față durerii.

Cum să faci față morții unei mame? Amintirile te ajută să accepți pierderea. Păstrați cât mai mult posibil imaginea unei persoane dragi nu numai în memorie, ci și pe hârtie - notați tot ce vă amintiți despre ea. De asemenea, din când în când, vorbiți despre decedat altor persoane. Deci imaginea ei perioadă lungă de timp nu se va risipi. Întreabă rudele și prietenii familiei despre mama ta. Poveștile lor îți vor face amintirile mai vii și mai colorate. Amintește-ți că este imposibil să-ți amintești totul până la cel mai mic detaliu, așa că nu te bate în bătaie dacă ai uitat ceva.

Obișnuit și somn bun Te va ajuta să faci față stresului și să înțelegi cum să supraviețuiești morții mamei tale. Pune deoparte 7-8 ore pe zi pentru el. Deci nu veți suprasolicita și vă veți putea evalua în mod adecvat starea dumneavoastră. Nu uita să ai grijă de tine - încearcă să arăți normal, dar nu fi prea dur cu tine. Dacă durerea te-a mistuit atât de mult încât a venit apatie totală permiteți-vă să uitați de totul pentru o perioadă scurtă de timp. De îndată ce simți puterea din tine, încearcă să restabiliți rutina zilnică obișnuită. Unele lucruri din ea îți pot aminti de mama ta. Faceți o listă de lucruri de făcut în așa fel încât în ​​momentele de angoasă acută să vă aflați în compania unor oameni care vă pot oferi sprijin.

evita singuratatea

Asigurați-vă că îi spuneți prietenului despre sentimentele dvs. La un moment dat, vei dori să te ascunzi de întreaga lume și să taci, dar într-o astfel de situație este necesară comunicarea cu persoana iubită. Nu cere prea mult de la el, pentru că poate nu știe ce să răspundă sau cum să te consoleze. Dacă o persoană nu te înțelege, nu te îndepărta de ea, ci pur și simplu vorbește. Cu timpul, vei deveni confortabil să comunici, iar acest lucru va ușura foarte mult starea de durere. Nu mergeți la petreceri sau zile de naștere dacă vă simțiți inconfortabil în acest sens. Atmosfera sărbătorii ți se poate părea nepotrivită și chiar jignitoare. Comunicați cu rudele apropiate, pierderea i-a șocat și pe ei. Dacă celălalt părinte este lângă tine, dă Atentie speciala l. Împreună, vă va fi mai ușor să supraviețuiți durerii.

Găsiți sprijin spiritual și psihologic

Nu vă descurajați dacă aveți dificultăți și nu vă puteți gestiona singur durerea. În acest caz, contactați un străin care vă va oferi sprijin psihologic sau spiritual. La sedintele de psihanaliza, un specialist te va ajuta sa te intelegi si sa revii la viata normala. Sfatul unui psiholog va da un impuls pentru combaterea statului asuprit. Se poate întâmpla ca sesiunile să aibă loc în mod regulat timp de câteva luni sau ani. Amintiți-vă - principalul lucru este să vă simțiți confortabil.

Dacă ești credincios, atunci apelează la biserică, vorbește cu preotul. Mulți care au pierdut persoana iubita, comanda magpie pentru decedat. Atmosfera templului vă va ajuta să vă adunați gândurile și să vă întăriți spiritul. În plus, veți putea comunica cu enoriașii care vor putea să susțină în acest dificil situatie de viata. Puteți vizita un psiholog și o biserică în același timp.

Schimbă-ți viața obișnuită

De îndată ce simți puterea de a merge mai departe, schimbă rutina zilnică obișnuită. Dacă nu ai mai ieșit din casă, mergi la o cafenea. Schimbați locul în care mergeți constant, faceți cumpărături în alt supermarket. Orice lucru mărunt vă poate aminti că mama nu mai este prin preajmă, așa că încercați să vă țineți ocupat toată ziua cu lucruri de rutină - este foarte distragător. Găsiți un nou hobby: emoțiile pozitive din hobby-uri necunoscute sunt o modalitate de a face față depresiei. Obțineți un animal de companie: un câine, o pisică sau cel puțin un papagal. Pe lângă faptul că vei fi obligat să-ți schimbi radical programul, vei începe să ai grijă și de animal. De asemenea, ajută la integrarea într-un nou ritm de viață.

Este nevoie de mult efort pentru a trece peste moartea mamei tale. La început va fi foarte dificil să faci ceva pe cont propriu, prietenii și rudele te vor ajuta în acest sens. Urmează sfaturile psihologilor și celor dragi și atunci îți va fi mai ușor să te unești și să continui o viață plină. Comunicarea este o parte esențială a confruntării cu depresia. Vizitați forumuri tematice în care oamenii își împărtășesc poveștile și se sprijină unul altuia. Acolo nu numai că vei vorbi, dar vei găsi și un nou cerc de prieteni.

Nu pot să mă împac cu moartea mamei mele. si nu vreau

Psiholog, terapie blândă Skype

Almaty (Kazahstan)

Psiholog, Skype Online

Buna ziua tuturor. Mama mea a fost o persoană foarte sociabilă, medic prin educație. Dar oncologia a fost nemiloasă. Mama a luptat 15 ani până când cancerul i-a mâncat aproape toate organele. I-am văzut durerea și cum a îndurat cu fermitate totul și a crescut singură 3 copii. În ziua a X-a, aceasta a căzut și a fost dusă la secția de terapie intensivă. Nici nu vreau să-mi amintesc inacțiunea medicilor. Mama a murit peste noapte. Am pierdut-o pentru totdeauna la 26 de ani. Cuvintele nu pot exprima modul în care lumea a fost împărțită înainte și după. A fost agravată de faptul că nimeni nu a susținut moral. Soțul a rezistat o lună. Acum vreau să echipez frumos mormântul și atât. Atunci care este sensul vieții? De ce oameni buni suferi și mor repede?

Condoleanțe pentru pierderea voastră ((Eu însumi mi-am pierdut mama foarte devreme, impresia este că încă nu am trăit-o. Este nevoie de timp pentru a supraviețui acestei dureri. Îți vei găsi sensul. Poate în trecere dragostea ei pentru tine mai departe - către tine copii.

„Chiar devii tu însuți în ziua în care îți pierzi părinții.”

Henri de Monterland

Cum să faci față morții unei mame? A vorbi despre moartea cuiva apropiat este întotdeauna dificil. Mai ales dacă vorbim despre persoana nativa. Este imposibil să te împaci cu o astfel de pierdere. Mama este sprijin, înțelegere, grijă, iertare, iubire. Nu există astfel de oameni în lume și nu vor exista niciodată. Dar trebuie să continuați să trăiți.

Primul pas este să ne dăm seama că fiecare dintre noi în anumit momentîși îngroapă părinții. Acesta este cursul firesc al lucrurilor. Și, deși niciun sfat nu va reduce durerea pierderii, este important să citiți opinia psihologilor în această privință. Trebuie să știi cum să-ți construiești viața mai departe, pe ce să te bazezi, unde să găsești o priză, cum să renunți.

Cum să faci față pierderii?

Indiferent de vârstă, moartea unei mame te face mereu să te simți din nou copil mic, abandonat, părăsit pentru totdeauna. Este îngrozit de ceea ce s-a întâmplat, nu înțelege ce să facă în continuare. A scăpa de acest sentiment nu este ușor.

Învață secretul relații intime care va aduce o adevărată pasiune relației tale! Renumita prezentatoare TV și doar o femeie strălucitoare povestește.

Trebuie să depui toate eforturile pentru a te împăca cu realitatea - mama nu mai este. Acum mama (sau tata) ești tu. Viitorul sau prezentul, nu contează. Te-ai maturizat deja, iar ceea ce s-a întâmplat a fost inevitabil. Mai devreme sau mai târziu mama ta ar fi murit. Desigur, ai vrut ca ea să stea cu tine mai mult timp, să fie mai fericită, să nu sufere etc. Cel mai probabil, nu ai avut timp să-ți iei rămas bun cum trebuie, nu ai spus sau nu ai făcut principalul lucru. Te simti vinovat. Poate asta te enervează cel mai mult?

De fapt, atunci când suferă de pierderea unei mame, o persoană este învinsă de autocompătimire. Se gândește: „Mă simt atât de rău încât nu o voi mai vedea, nu voi îmbrățișa, nu voi vorbi”, „nimeni altcineva nu mă va iubi ca mama”, „Am fost lipsit de cel mai important sprijin, sprijin, înțelegere”. Da, este adevarat. Dar nu este corect să ne oprim asupra acestor gânduri tot timpul.

Este necesar să direcționați toată durerea într-o direcție creativă. Te poți apropia cu adevărat de copiii tăi. Pentru a oferi dragoste rudelor în viață rămase. începe să scrii frumoase poezii(sau faceți altceva). Desigur, nu o va aduce pe mama înapoi. Dar va ajuta la stabilirea păcii în suflet.

Opinia psihologilor

Psihologii spun că după moartea părinților, o persoană suferă foarte mult timp de aproximativ un an. Apoi emoțiile se potolesc, iar interesul pentru viață revine treptat.

Pentru ca durerea să scadă cu adevărat, este important să treci prin toate etapele „doliu”:

1. Stare de șoc (1-3 zile). Anunțul morții mamei introduce la început într-o stupoare. Omul neagă realitatea. Se pare că aceasta este o greșeală, un vis urât etc. El trebuie să confirme faptul morții din nou și din nou. Unii nu ies din această stare ani lungiși chiar și pentru tot restul vieții tale. De exemplu, o fiică lasă toate lucrurile în seama mamei ei, sperând că într-o zi îi vor fi din nou utile.
2. Suspine (1-9 zile de deces). În această perioadă, o persoană este depășită cel mai mult emoții puternice, simte durere, disperare, plange mult si puternic. Perioadele de suspine sunt înlocuite cu fizice complete și epuizare emoțională. Mai ales des, acest lucru se observă imediat după înmormântare.
3. Depresie (în a 40-a zi). Rudele și prietenii se întorc la viața anterioară. Suportul este din ce în ce mai mic. Există o senzație acută de gol, melancolie puternică, furie rulează.
4. Doliu (până la un an). Emoțiile se potolesc. Durerea acută apare doar ocazional. O persoană își dă seama de pierderea sa, petrece mult timp pe amintiri, sortându-le cu atenție, încercând să vorbească cu cineva. Când tristețea apare, ea plânge.
5. Aniversare. Un moment important în care toate rudele se adună din nou. Se obișnuiește să sărbătorim această zi cu o comemorare, comemorare, rugăciune, o excursie la cimitir. Un astfel de ritual ar trebui să ajute să-ți ia rămas bun și să eliberezi mama. Nu neapărat în aceeași zi. Doliu poate dura până la 1,5 ani. În plus, cu excepția cazului în care există un gem, fiica sau fiul se întoarce la viata de zi cu zi. Uneori simt toate aceleași emoții, dar stare generală rămâne satisfăcătoare.

Important. Natura a stabilit un mecanism natural pentru a trăi durerea. Intervenirea cu ea sau neglijarea acesteia este plină de consecințe. O persoană poate rămâne blocată într-un anumit stadiu, ceea ce înseamnă că se scufundă într-o depresie pe termen lung. Nu e de mirare că strămoșii noștri au invitat la înmormântare persoane îndoliate profesioniști. M-au ajutat să am starea de spirit potrivită. Prin urmare, la început, trebuie să vă îndepărtați de toate chestiunile importante, să vă luați o vacanță, să vă trimiteți copiii în vizită pentru a plânge suficient. În același timp, nu se recomandă categoric suprimarea experiențelor cu alcool, somnifere sau sedative.

A face față morții unei mame este foarte dificil. De două ori greu să o faci singur. De aceea am adunat sfaturi de la cei care au făcut față unei asemenea dureri. Poate că îți vor fi utile și ție:

1. Spune-ți durerea, nu te retrage în tine. Din exterior poate părea că oamenii te evită, dar nu este așa. Pur și simplu nu știu ce să-ți răspundă, cum să susțină, pentru a nu agrava durerea pierderii. Așa că începe doar conversația cu fraza: „Trebuie să vorbesc acum, te rog stai lângă mine și ascultă-mă”. Încercați să găsiți o persoană care a experimentat deja moartea unei persoane dragi sau vorbiți despre acest subiect cu un preot, un psiholog profesionist.
2. Fii creativ. Durerea care s-a acumulat în interiorul tău trebuie să găsească o cale de ieșire. Este imposibil să exprime sau să strigi totul. Dar o poți exprima în munca ta. Încercați să pictați sau să lucrați cu mărgele. De asemenea, puteți începe să scrieți o carte sau o poezie. Alegeți orice artă care vă este aproape în spirit.
3. Începe să-i ajuți pe alții. A avea grijă de ceilalți te face să te simți necesar. Se întoarce de la gândurile grele la realitate, umple viața cu un nou sens. Poti avea grija de batrani singuri, de animale, de copii ramasi fara parinti.
4. Ergoterapie. Munca fizica, mai ales în natură, ajută la distragerea atenției de la gânduri întunecate. Puteți planta o grădină frumoasă, puteți începe să construiți o casă etc.
5. Gândește-te la mama ta doar în într-un mod pozitiv. Încercați să vă amintiți doar lucrurile bune, cât de fericită era mama, de ce era mândră, unde a mers și ce a văzut. Poți chiar să o faci dorință prețuită. De exemplu, vizitați o țară exotică, participați la un concert al vedetei dvs. preferate, vizitați prietenii tinereții tale.

Sfatul autorului. Adesea, durerea intensă a pierderii este asociată cu subestimarea. Nu ai avut timp să-i spui mamei tale cât de mult o iubești, să-i ceri iertare, mulțumesc. Pentru a scăpa de aceste gânduri, începeți să scrieți scrisori. După ce ați scris, ardeți-le imediat. Cu siguranta te vei simti mai bine!

Este nevoie de timp pentru a trece peste moartea unei mame și a renunța. Desigur, nu vei putea niciodată să uiți complet de pierderea ta. Dar cu siguranță va veni o zi când te gândești nu „ce păcat a lăsat mama aia”, ci „ce binecuvântare că a fost”!

Arina, Petrozavodsk

Comentariul psihologului:

(Comentariul unui psiholog asupra acestui articol nu este încă disponibil.)

forum

Cum să faci față morții unei mame. cum să faci față durerii.

Nici nu stiu de unde sa incep. Chestia este că sunt foarte, foarte rău. Mai ales noaptea, nu știu ce să fac. Mama mea a murit acum 1,5 ani. A spune că a fost un șoc este o subestimare. încă nu-mi vine să cred. Se spune că durerea dispare după 6 luni. Dar nu este. Da, a devenit mai puțin ascuțit, dar ce durere în piept surdă și dureroasă. Mi-e tare dor de tine, ma uit constant la fotografii. vreau sa ma intorc demult, dar nu merge. Mama mea nu a fost doar o mamă pentru mine, ci și o soră, un prieten, un tată. Mama m-a crescut singură, tatăl meu a plecat când aveam 4 ani. În permanență cu mama mea, cu cine ai putea vorbi subiecte diferite, acela va da sfaturi si sprijin in moment dificil. Cum s-a întâmplat totul, cum s-a întâmplat că mama mea a plecat, pur și simplu nu se potrivește în capul meu. Totul este atât de rapid. Timp de trei luni a fost plecată, literalmente „arsă” de boală, am văzut că mama era din ce în ce mai rău, căci nu alergam pe la atâția doctori, de îndată ce nu eram tratați. Dar nu a ajutat. În fiecare zi vedeam că se îndepărtează din ce în ce mai mult de mine. Apoi au fost operați, am stat toată noaptea pe sub ferestrele spitalului. După 15 zile, ea a plecat. La revedere, înmormântare, primele zile fără ea - totul este în ceață, dar îmi amintesc toate detaliile, micile lucruri. M-a durut, m-a durut foarte mult. Trebuia doar să merg la universitate și iată-o. Am picat examenele. În fiecare zi mergeam la cimitir la mama, vorbeam cu ea, veneam acasă și mă culcam imediat ca să o văd pe mama în vis. Apoi a început să se îndepărteze puțin, dar a făcut-o oricum. Au trecut 5 luni. Și am început să fiu tulburat de coșmaruri, ceva mi s-a părut, părea, s-au auzit voci. A dormit noaptea cu luminile aprinse. Am crezut că o să înnebunesc. Am fost la biserică, m-am rugat pentru pacea mamei. Dar coșmarurile bântuiau. Închid ochii și o văd pe mama acolo, sub pământ, într-o formă urâtă, sau am văzut o înmormântare în vis, cruci, vampiri. Am crezut că o să înnebunesc. Dar apoi s-a oprit, la fel de brusc cum a început. Cum am trăit un an fără ea, chiar și eu mă întreb de unde au venit forțele, nu este clar. pentru că Când am început să studiez, a trebuit să comunic cu colegii de clasă, cu profesorii, dar nu puteam să văd oamenii. De îndată ce văd că cineva râde, zâmbește, se bucură, am fost imediat „aruncat” de furie. Deși eu însumi am înțeles că oamenii au propria lor viață, propriile lor nenorociri și bucurii. Dar așa a reacționat ea. Iubita apropiată, cu care am comunicat multă vreme, m-a trădat imediat. Ea a susținut că eram în mod constant tristă, tristă. În general, este dificil să comunici așa cu mine. Și un prieten a făcut același lucru, a găsit o distracție mai mare și nicio problemă. Prin urmare, mi-a fost foarte greu să comunic cu oamenii, ei m-au întrebat constant de ce sunt așa. Dacă le-am spus asta, atunci au început să le pară rău pentru mine. Și asta m-a iritat foarte mult.

Acum parcă am început să comunic, tocmai m-am depășit. Am început să merg la petreceri, mi-am schimbat garderoba, m-am forțat să comunic cu oamenii. A ajutat și bunica mea, amândoi s-au ajutat reciproc. În exterior, totul părea să revină la normal. Cu bunica, nu plâng, sunt vesel. Dar simt că îmi este greu să comunic cu oamenii. Am îmbătrânit sau ceva. Ei nu mă pot înțelege, dar eu nu îmi pot înțelege colegii. Mă refer la echipa în care studiez. Totul este ușor pentru ei, ușor, dar eu, parcă, am devenit mai practic. Pentru mine sunt copii. Și noaptea, dorul mă roade, durere dureroasă. Așa trăiesc.

Îmi cer scuze pentru confuzie. A trebuit să vorbesc. Dacă cineva a avut aceeași situație, care și-a pierdut pe cei dragi, vă rugăm să ne spuneți cum ați depășit-o, ce ați făcut. Voi accepta toate sfaturile, dar și criticile.

Cum să te descurci cu moartea

Din anumite motive, în societate, fie se obișnuiește să se evite să se vorbească despre moarte, fie consideră acest subiect nicăieri nepotrivit și neplăcut. Subiectul morții este ocolit și unii chiar își fac cruce ori de câte ori conversația se referă la ritualuri sau la morți. De ce se întâmplă asta? De ce avem atâta teamă în fața morții? Pentru majoritatea oamenilor, moartea este cel mai rău lucru care se poate întâmpla pe planeta noastră. Chiar din copilărie, ne este frică de moarte. În copilărie, ne este frică să spunem adevărul că iubitul nostru animal de companie nu a plecat și nu s-a evaporat, ci a murit.

Totuși, să-ți fie frică de moarte este o atitudine greșită. Dacă te uiți, atunci moartea nu este ceva în halat negru și cu coasă. Moartea este doar un proces. proces fiziologic. Un alt lucru este dacă acest proces are loc în mod natural sau nu. Apoi se cere concluzia că nu moartea însăși merită să ne temem, ci cum ne va depăși. Dar la urma urmei, suntem oameni și nu suntem nemuritori, de aceea este și greșit să trăim cu frică toată viața, pentru că mai devreme sau mai târziu moartea îi va găsi pe toți și toți suntem egali în fața ei!

De fapt, ne este frică de necunoscut. Ce se va întâmpla după moarte. Voi simți durere? Voi merge pe alt tărâm? Dacă raiul și iadul ar exista cu adevărat? Dacă mă duc în iad? Toate aceste întrebări ne sperie.

Cu toate acestea, atunci când cineva apropiat moare, ne gândim la ceva complet diferit. Ne doare. Nu putem elibera o persoană și sufletul său. Suntem atașați de el și nu ne putem imagina că a fost abia ieri, iar acum trebuie să trăim fără el. Noi trecem diferite etape. Există chiar și o etapă în care vrei să „pleci” după persoana iubită, care a murit. Și în astfel de momente este foarte important ca cineva să fie aproape. De obicei, frazele moralizatoare și diversele abstruse din cinema nu ajută atunci când o persoană are o astfel de durere. Trebuie doar să anunți această persoană că nu este singură. Faceți clar că viața lui continuă, dar este mai bine să nu-i spuneți această frază. Într-adevăr, în momentul unei astfel de suferințe, cel mai probabil nici măcar nu va auzi sensul în ea.

Când o persoană dragă și iubită moare, devenim descurajați. Nu putem accepta faptul că moartea ia la noi pe cei mai buni și mai importanți oameni. Nu putem accepta moartea însăși. Urăm moartea! O învinovățim pentru tot! Dar cine - ea? La urma urmei, nu este o persoană. Este ceva intangibil. De ce să dai vina pe cineva? De asemenea, da vina pe ceea ce este inerent natural.

Ciudat, dar știm, știm mereu și realizăm că oamenii mor. Putem fi chiar indiferenți la vestea morții unor străini, pentru că aceasta proces natural, cu care suntem cu toții obișnuiți, dar când o persoană dragă moare, parcă învățăm pentru prima dată că viața nu este nesfârșită. De parcă timpul se oprește și vine conștientizarea propriei neputințe și trecătoarea timpului. Începem să înțelegem că toată lumea „pleacă” și cândva va trebui să „plecăm” noi înșine.

Cum te impaci cu moartea unei persoane dragi?

Cum să te împaci cu moartea unei persoane în general? Este posibil să ne înțelegem cu asta? Acesta este mai mare întrebări retorice, pentru că nu poți să elaborezi un anumit algoritm de „resemnare la moarte”. Nu puteți să deschideți manualul, să-l citiți și să-l acceptați.

Cu toții cunoaștem unul frază simplă: "timpul vindeca". De fapt, desigur, nu se vindecă și lasă cicatrici sub formă de memorie. Nu este capabil să vindece complet durerea pierderii, dar ajută treptat să găsiți tocmai acea umilință! Trăim în fiecare zi și ne obișnuim să o facem fără o persoană dragă care a plecat deja într-o altă lume. Nu ne resemnăm cu moartea însăși. Găsim putere în noi înșine și ne obișnuim să trăim fără această persoană.

Cum să faci față morții unui soț sau soție.

Mai devreme sau mai târziu va veni un moment în care vrei să trăiești viață plină. Trebuie să-ți plângi sufletul pereche și să mergi mai departe! Există chiar și în religii, și pur și simplu în tradiții, o astfel de regulă că o persoană văduvă trebuie să-și plângă un an și să-și plângă soțul. Și apoi, timpul. În timp, va veni conștientizarea, o astfel de conștientizare a realității și a nevoii de a trăi, și de a nu exista în doliu și deznădejde.

Cum să te împaci cu moartea unei mame sau a unui tată.

Acesta este un proces foarte lung. Umilința vine cu timpul, dar reziduul rămâne pentru totdeauna. Trebuie doar să înveți să trăiești cu acest sediment. Este imposibil să te împaci cu moartea, dar odată ce te împaci cu faptul că mama sau tatăl tău a murit.

Cu aceasta, poți învăța să trăiești și chiar uneori să te simți complet, dar mama și tatăl vor fi întotdeauna cei mai apropiați oameni din lume, așa că ei vor fi mereu dor de ei. Gândul de a nu avea mamă sau tată va răni întotdeauna. Cu această durere, totuși, poți trăi pe deplin. Doar luând-o de la sine înțeles.

Cum să faci față morții unei persoane dragi.

Credincioșii sunt salvați de deznădejde și durere insuportabilă în biserică. Ei sunt în continuă rugăciune. Nu, nu va ajuta să vă împăcați cu moartea, dar cu siguranță va ușura durerea mentală. Credința ajută, în general, să nu cădem în deznădejde, pentru că deznădejdea însăși este un păcat. Și religia dă multă speranță. Fiecare creștin, de exemplu, știe că sufletul trăiește pentru totdeauna, iar când o persoană moare, nu este nevoie să se întristeze mult timp, pentru că sufletul a plecat la o lume mai bunași trebuie doar să accepți că o persoană nu este prin preajmă. Dar el este acolo unde este bun! Un credincios știe că moartea are loc atunci când îi este plăcută lui Dumnezeu și înseamnă că a venit vremea lui!

Bunătatea va ajuta la ușurarea poverii sufletului. Adică să faci bine altora. Poți să-i ajuți pe cei nevoiași și să simți har din faptul că durerea dă naștere la ceva bun și nou și nu te duce în lumea umbrelor și a depresiei. Trebuie să-ți direcționezi toată energia în bine. Moartea sa nasca viata si bunatatea!

Te poți scuti de suferință făcând ceva ce îți place. Sau, de exemplu, să faci niște afaceri pe care o persoană apropiată acum decedată și-a dorit să le facă în timpul vieții. Poate ați vrut să faceți ceva împreună, dar nu ați avut timp. Îți va deveni mult mai ușor dacă vei găsi puterea în tine și vei aduce această chestiune până la sfârșit sau chiar să începi! Poți fi sigur că sufletul persoanei dragi se va bucura! Și asta îți va fi mai ușor!

Ne gândim prea mult la moarte, deși în același timp ne pierdem ușor timpul cu niște prostii, cu niște lucruri inutile. Adesea știm că am putea face ceva bun, dar lenea prevalează asupra noastră. Uneori nu găsim timp pentru cei dragi. Rareori le spunem ce simțim. Rareori ne îmbrățișăm, rar îi lăsăm să ne iubească. Și cel mai important, nu întotdeauna apreciem ceea ce fac ei pentru noi. Nu suntem întotdeauna sinceri cu ei și de cele mai multe ori închiși față de ei. Și începem să apreciem abia după ce pierdem.

Probabil, fiecare persoană a experimentat odată sau va experimenta sentimentul când persoana iubită „pleacă”. Și este foarte punct important. La urma urmei, atunci începi să privești viața diferit. În această lume, totul este atât de interconectat și totul nu este doar așa. Toate necazurile ne sunt date astfel încât să învățăm să apreciem viața și ceea ce avem. Oricât de dureros ar fi din pierderi, și anume, acestea sunt cele mai importante lecții ale umanității. Și chiar și copiii ar trebui să spună adevărul imediat. Adevărul că bunicul sau bunica lor, pisica sau hamsterul a murit și nu, de exemplu, s-a transformat într-o pasăre și a zburat. Atunci copilul va avea ocazia să plângă o persoană dragă alături de tine și în modul în care este nevoie. Fara minciuni. Este necesar să se insufle încă din copilărie înțelegerea că viața nu este veșnică, că este una și trebuie apreciată. Și nu este nimic în neregulă ca un copil să înțeleagă ce este pierderea. Cel mai important lucru este cum să-l prezinți. Ei bine, este mai bine să o prezentați imediat, pentru că copilul simte deja că ceva nu este în regulă și să-l lase să înțeleagă mai bine imediat ce s-a întâmplat, decât să se construiască iluzii în jurul lui pentru a păstra lumea imaginară a copiilor fără nori.

Nu este nevoie să încerci să te împaci cu moartea. Trebuie doar să realizezi că acesta nu este ceva bun sau rău. Pur și simplu este, ca și viața! Și totul are timpul lui. Și trebuie doar să ne apreciem unii pe alții, să ne respectăm și să ne ajutăm! Și, desigur, să nu-ți „arzi” viața, ci să încerci să aduci cât mai mult mai mult beneficiuîncercați să vă bucurați mai mult de viață însăși și de ceea ce ne este dat.

Cum să te împaci cu moartea mamei tale și cum să nu devii ostaticul amintirilor?

Îți spun din propria mea experiență, poți suporta asta, dar amintirile vor rămâne pentru totdeauna și te vei gândi mereu în orice situație ce ar alege ea acum și cum s-a comportat. Trăiește, bucură-te de viață, obține succes. Ajută să credem că ea este lângă și ne urmărește viața. Se bucură când totul este bine și își face griji când totul este rău. Eu însumi sunt mamă a doi copii, dar chiar îmi lipsesc grija și dragostea maternă. Profitați la maximum de viața voastră - familie, muncă sau școală, hobby-uri, ajutor la orfelinate - orice pentru a umple golul. Eliminați toate fotografiile cu mama dintr-un loc vizibil, departe în album. Lucruri, dacă se poate, de asemenea.

În urmă cu 8 ani, mama mea a murit într-un accident.La început, am crezut că gândurile și amintirile mele vor „înnebuni.” Dar, reflectând, am ajuns la concluzia că acest lucru nu poate continua. Am decis că cel mai bun lucru pe care îl pot face este să corectez ceea ce am fost cândva vinovat sau greșit cu privire la mama mea. beția mea), mama mea nu este în viață și pur și simplu nu pot să-mi cer iertare pentru ceva greșit sau spus? - așa că am au inceput sa aiba grija si sa ajute batranele singuratice care nu au pe nimeni si uneori nici nu au cu cine sa vorbeasca, daramite sa ma ajute.Am inceput sa merg la biserica.Asa am invatat sa-mi gestionez amintirile si sa fac ceea ce imi fac. mama ar fi fericită în viață.Deci cred că amintirea mea despre ea va fi mai bine păstrată.

Cum să faci față morții unei mame?

Mămică. Dragostea ei a fost necondiționată. Toată lumea, conștient sau nu, a respins-o la o parte pentru a câștiga independența, acum este iertată pentru totdeauna. Cum să faci față pierderii unei mame? Moartea vine în fiecare familie de pe acest Pământ. Nu este milostiv, este o consecință firească a vieții. Dar, există ceva indescriptibil de personal când eveniment celebru, se întâmplă în Univers cu tine. Există durere care nu are sfârșit. Nu există niciun plan sau hartă care să-l ghideze pe omul trist mai departe.

Da, este dureros să devii „orfan adult”. Dar moartea este o practică spirituală. Ea trebuie realizată, trecută pe cale mentală, emoțională și fizică. S-a terminat. Mama a plecat. Este dincolo de imaginație, dar acum, ființa ei este liberă de tensiune și durere, este independentă.

Cealaltă parte a tristeții

Cel mai bun remediu pentru vindecarea morală este lecția de „transferare a vieții”. Pierderea conexiunii umane principale cu moartea unei mame este însoțită de numeroase emoții. Amorțeală, confuzie, frică, vinovăție, ușurare și furie sunt doar câteva dintre sentimente.

Durerea de la pierderea unei mame de fericire gratuită afectează psihicul într-un mod unic și diferit. Mama și-a terminat timpul pe această planetă. Începe o nouă fază a existenței. Să te gândești la moartea mamei nu va dispărea mult timp cât viața continuă.

Cealaltă parte a morții mamei este înțelegerea momentului prezent ca ultimul. Moartea mamei este mai aproape ca oricând. Nu poți înceta să trăiești până nu mori. Este necesar să acceptăm moartea în mod semnificativ, să o trăim propriul ritm. doliu - expresie deschisă avalanșe de emoții și o parte integrantă a vindecării. Nu există niciun secret magic pentru recuperare, fii trist în timp ce accepți durerea.

Sentimentul de ușurare depășită nu înseamnă antipatie. Înțelegerea sfârșitului suferinței de la moartea unei mame, o continuare firească a iubirii. Este normal să te simți ușurat din mai multe motive. Oricare ar fi motivul, este normal. Examinarea sursei furiei va duce la acceptarea acesteia. Sentimente de vinovăție și regret, o reacție comună la moartea mamei mele. Nu judecați, nu încercați să suprimați gândurile dureroase. De fiecare dată poți găsi pe cineva care să te asculte.

Când există frați, decesul unui părinte îi afectează diferit. Fiecare a avut propria relație unică și deplânge pierderea în felul său, în dreptul său. Poate că durerea vă va apropia unul de celălalt. Dacă da, bine ați venit la un astfel de cadou.

Spre haos

Pierderea și tristețea umbrește gândirea clară, energia. Cea mai plină de compasiune față de tine este să accepți o mână de ajutor. Trebuie să te relaxezi, să urmezi o dietă plăcută, să faci un program „luminos” pentru zi. Permite doza mica tristețe, nereacționând la ceea ce se întâmpla în fiecare minut. Da, trebuie să te plângi, dar trebuie și să trăiești. Poate este timpul să iei un animal de companie? E greu să trăiești singur cu tristețe, ai nevoie de cineva. Pisică sau câine - cineva. Câinele este mai mult o îngrijorare totuși... Ei devin cei mai buni prieteni. Animalele de companie aduc o mare bucurie.

Îmbrățișează spiritualitatea. Poate că există credință în inimă, fiți în preajma unor oameni care vă înțeleg și vă susțin convingerile. Supărat pe Dumnezeu pentru că mama ta a murit? Acest sentiment nu este altceva decât lucru asupra durerii. mentor spiritual, cum nimeni nu va ajuta la vindecare mai bine, nu va condamna, va doar asculta. Trebuie să treci cu atenție prin etapele durerii care apar. Comunicarea va arunca din cap notele triste, lăsând doar momente vii.

izolare în sine mod nesănătos. Emoții în creștere, cum ar fi fluxul și refluxul, alergând odată cu luna. Viața intră în ritm lent. De parcă te afli într-o bulă din care poți vedea lumea schimbată. Afară - zgomot, liniște în interior și sunete înăbușite. Amintiri, iar bula izbucnește, o cacofonie de tristețe invadează capul. Izolarea este o retragere care te împiedică să trăiești în timp real.

Căutați sens. De ce mama e moartă acum? Ce se întâmplă după moarte? Explorează căutarea sensului vieții, există un răspuns la moartea unui părinte. Probabil că nu este definitiv, important este că au apărut întrebări despre asta. Moartea aduce lumină, trecând dincolo de material. Sincer - toată lumea moare fericită, în afară de orice altceva, este doar știință. Timpul ajută, dar nu poate vindeca. Timpul poate face ca durerea ascuțită și arzătoare a pierderii să fie mai puțin intensă, iar emoțiile încinse mai puțin dureroase. Dar sentimentul de gol, nu se va umple.

A te îndrepta către durere înseamnă a fi vindecat. Iubește din nou viața. Rana nu se va vindeca fără a-și exprima tristețea. Durerea este un proces, nu un eveniment. Schimbă vieți pentru totdeauna.

O persoană nu poate fi înlocuită, dar pacea în suflet poate fi găsită recunoscând amploarea pierderii.

Justificând moartea, mergi într-o călătorie printr-o ușă rotativă. Drumul este nesfârșit. Când apare disperarea, direcționează-ți gândurile către alte persoane care se confruntă cu același lucru. Reevaluarea tristeții dintr-un alt punct de vedere va duce la un pas spre reconciliere.

Oamenii fericiți sunt cei care apreciază ceea ce au, nu se supără pentru ceea ce le lipsește. Controlul asupra emoțiilor și acțiunilor, primul pas către depășirea obstacolelor. Nu poți schimba ceea ce este neschimbat, poți reacționa diferit.

Echilibru

Luați în considerare legătura dintre minte și corp. a avea de-a face cu stres acut pierderea mamei de care poți avea grijă sănătate fizică. Profită examen medical, asigurați-vă că durerea nu afectează negativ. Rămâneți vigilenți, mâncați bine, odihniți-vă suficient și faceți exerciții de bază. Corpul și mintea își găsesc echilibrul. Durerea este un lucru fizic, este un pumnal în inimă. Sentimentele se mișcă în sus și în jos în moduri imprevizibile. Tristețea nu are program. Mișcarea înainte va apărea cât mai curând posibil.

Alte povești despre a face față durerii vă vor ajuta să vă găsiți propria cale. Oamenii își găsesc alinare lucruri diferite. Plimbare sau baie fierbinte, yoga sau activitate liniștitoare. Ceea ce contează nu este ce anume, ci procesul în sine. Cântece și parfumuri care dau o stare confortabilă în general. Într-o clipă, va exista un motiv să zâmbești. Onorează-ți mama și dragostea ei cu un zâmbet. Nu și-ar dori să vadă un copil paralizat de durere. Găsește din nou bucuria. Încearcă ceva complet nou. Rupe rutina. Râzi cu poftă. Iubește profund. Trăiește viața pe care și-o dorea mama ta. Ai grijă de viață. Fii puțin mai blând cu tine decât de obicei.

Nu pot face față cu moartea mamei mele

alena, varsta: 18 / 06.03.2012

dacă ea știa despre asta. În general, ar fi

este bine pentru tine să găsești acei oameni pe care îi poți

încredere. Și nu doar să ai încredere, găsește-ți prieteni, nu

cele false, dar reale cu care poți merge

chiar până la capătul lumii. Și altele. incearca sa sari

cu o parașuta. Probabil că nu îți va fi frică să trăiești

Încă nu vrei, dar chiar această viață

Stanislavski. , varsta: 15 / 06.03.2012

Vă voi împărtăși povestea mea. Tatăl meu era

56 de ani când s-a sinucis. Avem în

familia nu a avut certuri și scandaluri,

Nici probleme financiare nu au fost. El este doar tot

viața a ajutat oamenii și când a venit momentul când

a devenit inutil pentru oricine în afară de familia lui, el

a pierdut sensul vieții. Și-a părăsit mama

soție, doi copii adulți, nepoți. Dar nu este

oprit. Momentul pe care l-a luat

decizia de a muri, îi era milă doar de el însuși și nu

a avut milă de familia lui. El a însemnat mult să

familia noastră și noi a trebuit să învățăm să trăim fără

l. Banala frază „timpul vindecă” pe mulți

pare absurd, dar cu toate acestea a fost

sens. Principalul lucru este să nu renunți și să vrei să trăiești

tocmai au început să trăiască și poate fi înaintea ta

sunt mult mai multe momente plăcute și fericite.

Cred că mama ta ți-a urat numai fericire și

Am vrut să fii fericit în viață.

Încearcă să-i îndeplinești dorința. Multă baftă!

Și DUMNEZEU să te ajute. Dacă vrei să vorbești

Mihail, vârsta: 31.06.03.2012

În această viață, poți să-ți ajuți mama făcând fapte bune în amintirea ei, rugându-te pentru ea.

Rusik, varsta: 22.06.2012

Nici să nu te gândești la asta! Acum un an mi-am pierdut si mama! Dar timpul se vindecă și trebuie să trăiești în continuare! Faceți cunoștință cu un tip, găsiți prieteni, un hobby și totul va fi bine!

Anna, vârsta: 23.04.06.2012

Alain, din moment ce o iubești atât de mult pe mama ta, vrei să fii cu ea? Dacă te sinucizi, nu vei fi niciodată cu ea, sufletele tale vor fi în locuri diferite. O vei supăra și o vei supăra pe mama ta cu asta, pentru că. ea vede totul și își face griji pentru tine. Prin urmare, este mai bine să te rogi pentru ea, să faci fapte bune în amintirea ei și, când va veni timpul, te vei întâlni cu ea.

Nika, vârsta: 29.06.2012

Doar ai scris așa de trei ori deja încercat. Domnul te protejează și îi mulțumește pentru asta.Nu vrei să trăiești, pur și simplu nu știi să trăiești singur, aceasta este o mare diferență. Aceasta este statul va trece când te împaci cu moartea mamei tale. o persoană nu este veșnică, pentru că uneori moartea eliberează o persoană de chinurile pe care nimeni nu l-ar putea ușura.Trebuie doar să trăiești știind că mama ta te vede și se roagă pentru tine. El așteaptă rugăciunea ta, rugăciunea noastră pentru decedat este cel mai bun pomenire pentru el. Să te rogi înseamnă să iubești și să-ți amintești. Și dacă nu ați avut timp să-i spuneți ceva, atunci scrieți o scrisoare și credeți că va „ajunge”, chiar dacă rămâne întinsă într-un sertar. Amintește-ți dacă ai fost întotdeauna o fiică impecabilă, mă îndoiesc, dar dacă da, atunci sensul vieții tale a fost oarecum diferit. Apreciem ceea ce am pierdut, mi-am pierdut mama la 28 de ani și abia după 40 de ani am început să înțeleg ce s-a întâmplat. Acum sunt la fel de bătrân ca ea când a murit și abia acum înțeleg câte cuvinte amabile nu ne-am spus unul altuia. Dacă te concentrezi asupra ei, atunci lucrurile nu vor funcționa. Fie ca dvs viata demna va fi un dar pentru mama ta, Dumnezeu este viu. Aveam o fată alături, cu o săptămână înainte de a ajunge la majoritate, mama ei a murit și a învățat să spele rufele, să gătească supă, să spele vase și să-și aprecieze mama. Mi-a spus de mai multe ori despre asta că a fost capricioasă cu mama ei, iar acum nu mai este nimeni care să arate capricii nimănui. Roagă-te Maicii Domnului, acum este ajutorul tău și mijlocitor.Mama avea șapte ani în 1945, a rămas orfană. Razboiul tocmai se incheiase, a ajuns in Kazahstan, neamt, fiica unui dusman al poporului.A avut in spate un orfelinat, de la 16 ani a lucrat intr-o mina subterana, apoi m-a crescut singura, pana la vârsta de 12 ani și abia la 35 de ani a început să S-a căsătorit, iar căsătoria nu a avut prea mult succes, deși în exterior totul a fost decent. Trebuie să fii foarte atent la cine comunici, la felul în care trăiești și orice altceva va fi al tău. Deci Alyonushka live, nu te descuraja, tocmai ai început maturitate ceva mai devreme decât altele. Ajutorul lui Dumnezeu

Olga, varsta: 51 / 06.04.2012

Chiar dacă este foarte dificil, dureros și singuratic, tot nu te poți priva de viață. Vom muri cu toții la timp. Acestea sunt legile Ființei noastre. Dar sufletele sinuciderilor nu moștenesc Împărăția lui Dumnezeu. Ei merg în iad. Și atunci nimic nu se poate repara, chiar și cu rugăciuni. Testele din această viață sunt trimise fiecărei persoane în funcție de puterea lui. În fiecare zi o luptă, în fiecare zi o alegere. Roagă-te la Dumnezeu. El dă putere să învingă totul și să învingă orice încercare. Dacă brusc ai chef să te sinucizi din nou, scrie aici cât vrei, DAR NU RENDIȚI. Să luptăm împreună cu depresia.

Chiar și prin durerea și disperarea ta, ajută-ți vecinii. Continuați să suferiți și să vă rugați. Suferința ne smerește, ne purifică și ne luminează. Asigură-te că te rogi pentru mama ta, fă pomană pentru ea. Domnul nu te va părăsi și te va ajuta mereu.

Sergey K, vârsta: 29.06.2012

Alena, nu te poți sinucide. Aceasta este păcat grav. După el un bărbat

se duce în iad. În iad, chinul este mult mai rău decât oricare, chiar și cel mai dificil,

chin pe pământ. LA literalmente acest cuvânt. Nu-ți poți lua viața.

Numai Dumnezeu poate lua viața unei persoane. Dumnezeul care i-a dat această viață. Păcat

sinuciderea nu este iertată unei persoane, pentru că după aceasta o persoană nu mai poate

mărturisi. Pocăința este posibilă numai în timp ce o persoană este în viață. Nu există pocăință după moarte.

Fericire pentru o persoană dacă tentativa sa de sinucidere a eșuat și a supraviețuit. El

poate să se pocăiască, să ceară iertare Creatorului, să meargă la spovedanie în biserică.

Dumnezeu va ierta păcatul. Dar dacă o persoană, care s-a sinucis, moare, atunci se duce în iad.

Nu comite acest păcat cel mai grav. Cere-i lui Dumnezeu să-ți dea puterea de a trăi, cere asta

Cum să renunți la o persoană moartă și să te împaci cu moartea sa?

Noiembrie este o lună a nostalgiei și a tristeții. Lumea din jurul nostru își pierde culoarea și cade încet într-un somn mort. Probabil că nu întâmplător la începutul lunii noiembrie au loc zile religios-sacre de comemorare a morților și amintiri ale unor oameni pe care i-am cunoscut, i-am iubit... și încă îi iubim. Totuși, în același timp, aceasta este o ocazie de a reflecta asupra atitudinii noastre față de despărțire. La urma urmei, părăsirea acestei vieți este destinată tuturor.

Nu poate fi evitat. În noiembrie, pentru mulți dintre noi, cu o acuitate deosebită, gândul că toată lumea va trece peste pragul care leagă această lume de acea lume este înțeles cu o acuitate deosebită. Merită să ne gândim la modul în care gândim despre moarte, cât de mult ne sprijină această înțelegere și conștientizare. Dacă nu, îl putem schimba într-o mentalitate care poate evoca mai mult sentimente pozitive decât negative. De ce trebuie să faci asta? Iată ce spun experții despre asta - așa-numiții antrenori de viață.

Cum să lași o persoană să plece: Puterea vindecării Acceptării

În cadrul științei moderne a neurobiologiei, fizicii cuantice și medicinei, au fost făcute recent multe descoperiri interesante care pot fi luate în considerare în contextul psihologiei pozitive. Multe dintre teoriile deja dovedite explică procesele pe care le declanșăm cu gândurile și sentimentele noastre. Le influențăm atât asupra noastră, cât și asupra a tot ceea ce este în jur. Prin urmare, merită să fim conștienți și să fim atenți cu ce și cum gândim.

Despărțirile și pierderile sunt cu siguranță printre situațiile care ne provoacă cea mai mare durere. Uneori atât de profund încât este dificil să-l descrii în orice cuvinte. Cum să te împaci cu moartea unei persoane dragi, cum să eliberezi o persoană din gânduri și inimi - indiferent de ce sfătuiesc psihologii, se pare că nu poate exista niciun răspuns la aceste întrebări. Mai mult, mulți nu o caută, pentru că se cufundă în durere, care are șanse mari să se transforme în depresie. Și îi face pe oameni să-și piardă dorința de viață și să se cufunde în disperare pentru foarte mult timp.

Se întâmplă că după moartea unei persoane dragi, liniștea sufletească nu este niciodată redată pe deplin cuiva. Este o expresie a iubirii? Sau poate că această stare de lucruri provine din frică și dependență de prezența și apropierea cuiva?

Dacă acceptăm viața așa cum este și acceptăm termenii ei, regulile jocului (și moartea este una dintre ele), atunci trebuie să fim gata să renunțăm la persoana pe care o iubim. Dragostea este preferința noastră, nu dependența. Și nu „proprietate”. Dacă iubim, atunci, desigur, simțim tristețe, regret și chiar disperare după pauza finală cu cineva drag. Mai mult, acest lucru nu se aplică neapărat la plecarea lui din viață, pentru că întrebarea cum să eliberezi persoana iubită din gânduri, din suflet, se întreabă oamenii în alte situații, mai puțin tragice. Dar există (cel puțin ar trebui să existe) altceva în noi - acceptarea faptului că această persoană a părăsit viața noastră și acceptarea tuturor sentimentelor negative asociate cu aceasta. Prin urmare, în cele din urmă trec, lăsând un sentiment de pace și recunoștință pentru faptul că ne-am întâlnit cândva și am fost împreună.

Dar dacă viața noastră este dominată de o poziție bazată pe control și generată de frică, atunci nu putem suporta moartea, nu putem renunța la pierdere. Da, se pare că suferim – plângem și ne simțim nefericiți – dar în același timp, paradoxal, nu permitem să ne vină sentimentele adevărate! Ne oprim la suprafața lor, de teamă că ne vor înghiți. Atunci nu ne dăm șansa pentru experiențe adevărate și putem căuta ajutor într-un fel de activitate forțată sau droguri, alcool. Și astfel contribuim la prelungirea stării de disperare, aducând-o în cea mai profundă depresie. Prin urmare, nu este nevoie să fugi de tine, de sentimentele tale reale, să cauți salvarea de la ele - trebuie să le accepți existența și să-ți permiți să le experimentezi.

Gândește cu dragoste

Potrivit fizicianului Dr. Ben Jonson, o persoană generează diferite frecvențe de energie cu gândurile sale. Nu le putem vedea, dar simțim influența lor pronunțată asupra bunăstării noastre. Se știe că gândurile pozitive și cele negative diferă fundamental. Pozitive, adică asociate cu dragostea, bucuria, recunoștința, sunt foarte încărcate cu energia vieții și acționează foarte favorabil asupra noastră. La rândul lor, gândurile negative vibrează la frecvențe joase care ne scad vitalitatea.

În cursul cercetărilor, s-a constatat că cel mai creativ, vital și sănătos câmp electromagnetic generează gânduri legate de iubire, grijă și tandrețe. Deci, dacă îți adâncești starea desenând scenarii negre precum „Nu pot să o fac”, „Viața mea va fi acum singură și fără speranță”, „Voi fi mereu singur/singur”, atunci îți vei reduce semnificativ vitalitatea.

Desigur, atunci când o persoană este chinuită de întrebarea cum să se împace cu moartea celor dragi, cum să renunțe la o persoană moartă care este mereu în gândurile sale, în inima lui, în sufletul său, el face cumva. nu am timp să se gândească la el însuși, la bunăstarea lui. Cu toate acestea, există o problemă. După ceva timp, se dovedește brusc că viața, care s-a oprit pentru o persoană care suferă, din anumite motive nu vrea să se oprească în manifestările externe. Cu alte cuvinte, o persoană mai trebuie să meargă la muncă și să facă ceva acolo, să câștige bani pentru a trăi, să hrănească copiii și să-i ducă la școală ... De ceva timp, va fi tratat cu îngăduință, dar acest lucru nu poate dura prea mult. . Și dacă o persoană este absolut indiferentă față de bunăstarea sa, atunci poate veni un moment în care nu va putea face ceea ce nimeni nu îl poate ajuta. Chiar și o problemă obișnuită de zi cu zi poate fi o sarcină copleșitoare pentru el. El va înțelege că trebuie să se retragă, dar sănătatea șubredă va fi un obstacol foarte mare pe această cale.

Nimeni nu cere alungarea gândurilor de la pierdere, dar atunci când este trăită etapa durerii acute, este timpul să schimbăm accentul în aceste gânduri.

Gândindu-se la cei care au plecat cu dragoste, amintindu-și momentele fericite, o persoană se întărește și, în unele cazuri, pur și simplu se salvează.

Cum să-ți ia rămas bun de la o persoană dragă? Cum să-l lași să plece și să nu interferezi cu afecțiunea lui?

Iată un exercițiu legat de practica așa-numitei prezențe integrate. Se crede că face o persoană mai aproape de sine și de sentimentele sale.

1. Când simțiți acut tristețe și disperare, frică, confuzie, un sentiment de pierdere, așezați-vă, închideți ochii și începeți să respirați profund.
2. Simțiți că aerul vă umple plămânii. Nu faceți pauze lungi între inhalări și expirații. Încercați să respirați lin.
3. Încercați să vă respirați sentimentele - ca și cum ar fi atârnate în aer. Dacă simți tristețe, imaginează-ți că iei plămânii ei, că este pe deplin prezentă în tine.
4. Atunci caută locul din corpul tău unde îți simți cel mai mult emoțiile. Respira mai departe.

Sentimentele cărora le dai spațiu sunt integrate. Atunci tristețea se va transforma în recunoștință pentru faptul că ai avut ocazia să fii, să trăiești alături de o persoană dragă. Îți vei putea aminti caracterul, acțiunile și experiențele generale cu un zâmbet și bucurie autentică, autentică. Repetă acest exercițiu cât mai des posibil - și dintr-o dată vei simți putere în tine. Tristețea se va transforma în pace, iar întrebarea cum să renunți la persoana iubită în așa fel încât să-i oferi lui și ție liniște, cum să găsești puterea de a te împăca cu plecarea lui, nu va mai fi atât de acută.

Astrologii spun: Scorpionul este regele morții

Arhetipul Scorpion ne aduce mai aproape de acest subiect, ducându-ne prin toate decesele pe care le experimentează o persoană în timp ce se află în corp. Scorpionul iubește să omoare într-un sens larg - să ajute vechiul, deja învechit, să dispară, dând loc noului. Ce trebuie să moară? Potrivit Scorpionilor, acestea sunt în mare parte compromisuri „putrezite”, inclusiv cu noi înșine, atunci când negăm adevăratele noastre sentimente și dorințe. Scorpionul te învață să spui clar „da” sau „nu” pentru a trăi cu adevărat, pe deplin

Phoenix renaște doar din cenușă. Ce se întâmplă cu el înainte ca aripile să se deschidă din nou? El se purifică în focul suferinței. Viața, potrivit Scorpionului, este purgatoriu. Nu vom putea gusta plăceri strălucitoare, nu ne vom ridica la culmile beatitudinii înainte de a ști ce gust are durerea. Datorită ei, uitându-ne în ochi, o luăm de la capăt. Scorpionii sunt asociați cu un șarpe, un simbol al transformării, precum și cu un vultur care se ridică sus pe cer - deja schimbat, deja vindecat, cu sentimente deja mai pământești ...

Cum să faci față morții mamei tale. Cum să te descurci cu asta?

Este foarte greu, nimeni nu te va ajuta.

Trăiește în memoria ei. Din păcate, fiecare are destinul său și este imposibil să închei un contract cu Domnul. Nici tu nu o poți suporta - doare foarte mult. Fiecare persoană este destinată să se bucure și să plângă --- și toată lumea trece prin asta.

Încearcă să nu te retragi în tine, doar oamenii apropiați și comunicarea cu ei pot ameliora această durere cel puțin pentru o perioadă.

Fii mai mult în public, nu crea gol în jurul tău. Pentru ca durerea să nu fie atât de acută, trebuie să fii constant ocupat.

Trebuie doar să înveți să trăiești din nou.

Trebuie să înțelegi că viața nu s-a terminat, că TREBUIE să trăiești mai departe, că va fi ceva bun în viață. multe lucruri bune!! ! Timpul vindecă totul.

Fii așa cum a vrut mama ta să fii --- fii fericit.

Te rog nu da un nume. Salut Yana! Vă mulțumim pentru creativitate și inspirație. Pur și simplu nu pot să uit postarea ta, în care ai scris calm că după moarte le permiți copiilor și nepoților tăi să-ți arunce toate lucrurile, pentru că înțelegi că pur și simplu nu vor avea nevoie de ele. Am o întrebare - cum ați reușit să vă împăcați cu ideea morții?

Nu am fost niciodată atras de sinucidere (deci nu mă trimite la un psiholog). Este foarte greu să ne împaci cu ideea că într-o zi departe de a fi perfectă vom pierde tot ceea ce muncim atât de mult - bani, relații, tot ceea ce ne este drag - totul va merge la gunoi. De ce atunci dezvoltați, predați limbi straine, lucru pe relații? Vom muri cu toții și toate cunoștințele, experiența, tot ceea ce ne este drag se vor pierde. Înțeleg că trebuie să muncești pentru a-ți întreține pantalonii. Dar de ce atunci undeva unde să ne străduim, să încercăm, să ne dezvoltăm? În orice zi vom fi scoși din această viață și totul va fi irosit, cu excepția cazului în care ești un om de știință care a venit cu un medicament grozav. Multumesc pentru raspuns. esti foarte un om înțelept. Cum ai reușit să obții calmul budist în acest sens?

***
Superba intrebare! Chiar cred că totul nu are nimic mai multă valoare. În sensul că după moartea noastră viața va continua, oamenii se vor descurca fără noi. Tot ce am făcut se va transforma în cele din urmă în praf. Și din tot ceea ce nu am făcut, nimeni nu va pierde. Nu contează. probabil că totul important va fi făcut pentru noi - dacă nu de noi, atunci de alții. Sau nimeni nu o va face și nici lumea nu se va prăbuși.

Pe de altă parte, nu cred că viața mea este complet lipsită de sens. Cât sunt aici, pot face ceva bun. Da, nu este absolut important în viitor - toate cărțile mele, picturile, impulsurile spirituale. Dar multe din ceea ce fac în orice moment al vieții mele contează în acel moment. Iată adevărul – copilul meu a căzut într-o băltoacă, l-am ridicat, l-am îmbrățișat și l-am mângâiat – și atât. Nu mă aștept de la viață ca fiecare mișcare a mea să intre în istorie ca un fel de faptă. Pentru o secundă, copilul a avut senzația că nu este singur, este binevenit în această lume, nu era indiferent față de cineva. Are oameni care îl iubesc, îi vor da o mână de ajutor și îi vor regreta. Și poate că mulțumită acestui moment, momentele sau anii următori, va trăi puțin mai ușor și mai vesel. Pentru că ceva îi încălzește sufletul, iar ceva dă stabilitate. Aici comunic cu familia și prietenii mei, au fost încântați să petreacă o oră cu mine - așa că ne-am dat unul altuia ora interesanta viaţă. Nu este suficient? Am făcut ceai pentru un bărbat, am copt o prăjitură - a fost încântat -, în opinia mea, o contribuție excelentă la ciclul vieții. Chiar și o femeie necunoscută care mi-a zâmbit pe stradă a contribuit deja la faptul că lumea mea a devenit mai strălucitoare pentru o secundă.

Dar, serios, multe dintre rudele și prietenii mei au murit cu mulți ani în urmă și încă ne amintim de ei. Să ne amintim ce ne-au învățat. A fost un incident cu ei care a avut un impact asupra noastră. E doar o amintire strălucitoare - aici, era atât de bun, era atât de distractiv să bei ceai cu el, era atât de bine să vorbesc despre arta de a vorbi cu el. Așa că a explicat bine, chiar crezi că asta nu este suficient? Gandeste-te la asta! Au trecut zece ani! Într-adevăr, putem spune că totul s-a transformat deja în praf și cenuşă. Și fotografiile și pozele lor atârnă pe peretele cuiva, sunt amintite, sunt dor de ei. Cineva seamănă cu ei, cineva este mândru că a mers la el. Cineva se uită în fețele copiilor și nepoților lor și vede în ei trăsături familiare preferate. Gândește-te doar la asta - există miliarde de oameni în lume și miliarde de evenimente au loc în fiecare zi. În fiecare secundă, toată lumea are o multitudine de impresii, evenimente, experiențe. Și în mijlocul tuturor acestor lucruri, chiar și după ani, pentru acești oameni, cineva are o amintire, o vorbă bună sau o seară întreagă de amintiri!
Când mă gândesc la asta, am un singur gând: ce-ți mai poți dori, fiind doar o persoană mică, una de miliarde? Aceasta este mult. Extrem de. În fiecare zi lași urme în această viață – multe urme. Acum vei spune ceva, vei face ceva, vei deschide sufletul cuiva. Și apoi mori și el își va aminti despre tine. Poate se va plictisi și va spune că este păcat că nu mai ești acolo. Cred că merită să trăiești! Nu-i așa? :-)

În general – cât ești aici – fă puțin zgomot în viață, lasă o urmă strălucitoare, astfel încât să fie ceva de reținut despre tine – niște fleacuri mai mult sau mai puțin semnificative. Fii fericit și oamenii își vor aminti de tine ca pe o sursă de optimism și inspirație. Trăiește bine, astfel încât să ai multă putere pentru mult timp. Suficient, nu numai pentru a menține minimul functii necesare, dar și uneori dăruiește ceva altora - chiar dacă este doar un zâmbet sau o vorbă bună. Și nu vă așteptați în plus la toate acestea - nu știu ce este necesar să ridicați în această lume, astfel încât să nu fie păcat să plec. Să pleci acum nu mai este păcat! S-au întâmplat deja atâtea lucruri bune! Au fost deja atât de multe! Atâtea motive să fii recunoscător.

Mi se pare că pentru a nu fi trist că „totul este inutil”, trebuie să ne schimbăm atitudinea față de ceea ce avem și ce se întâmplă. Crezi că are sens să lăsăm omenirii vreo invenție gigantică? Tu doar cuvânt bun de la un vecin - nu este suficient? Și mi se pare că tocmai am desenat ceva, l-am postat aici, până la cinci persoane au zâmbit o secundă - asta e deja mișto! Asta e sincer! Mi-a făcut mare plăcere în urma procesului, mi-am rezolvat unele dintre sarcinile creative în timpul muncii. Ea a făcut ce a vrut și a trăit o oră de viață fericită. Pentru că era ocupată cu toate. Și atunci a observat altcineva! Chiar cred că este mult. niste străini au văzut și au observat, pentru că sunt abonați la fluxul de conștiință, pe care îl arunc aici în fiecare zi. Este multă atenție pentru unul persoana individuala. Și dacă vii acasă și copilul aleargă la tine, fericit că te-ai întors - asta este și mult. Și dacă pisica fuge - de asemenea. Vezi cât de mult însemni pentru cineva! :-) Câtă atenție ți se acordă în fiecare zi oameni diferiti. Câte emoții și fapte poți schimba cu lumea. Totul e degeaba! :-)

Și faptul că cineva te va uita, vei dispărea pentru cineva - așa că nu trebuie să mori pentru asta. Îți poți aminti deja mii de oameni pe care i-ai întâlnit undeva și apoi au uitat de tine pentru totdeauna. Și nu plângi din cauza asta. Pentru ei, ești ceea ce ai fost, ceea ce nu ai fost. Te concentrezi asupra celor care te iubesc și își amintesc. Și nu vei fi complet pierdut pentru ei, nu-ți face griji.

LA societate modernă Se obișnuiește să se evite tot ce ține de moarte. Oamenii care au experimentat moartea unei rude sau a unui prieten încearcă să nu-și arate tristețea. Se pierd atunci când copiii pun întrebări despre decedat. Lacrimile și o lungă manifestare a durerii sunt echivalate cu o stare dureroasă. Cum să te împaci cu moartea celor dragi? Această întrebare îi îngrijorează pe aproape toată lumea.

Cum poți ajuta o persoană îndoliată?

O persoană care a experimentat recent durere se trezește izolată. Prietenii încep să-l evite.

Comunicarea cu prietenii se oprește. Nu provoacă pe alții emoții pozitive aduce doar disconfort. O persoană plânge și trebuie să-l consolezi, dar nu este întotdeauna posibil să găsești cuvintele potrivite. A vorbi despre o rudă sau un prieten plecat pare de prisos. Conversațiile pe subiecte străine par nepotrivite. O persoană poate crede că alții dau dovadă de insensibilitate. Toate aceste circumstanțe duc la faptul că prietenii și rudele încearcă să lase în pace pe cineva drag, astfel încât acesta să supraviețuiască singur pierderii. Cum să te împaci cu moartea? Această întrebare vine în minte multora dintre cei care înțeleg că ei înșiși trebuie să se ajute să facă față durerii. La urma urmei, numai oameni puternici capabil să rămână aproape într-o astfel de situație. Trebuie amintit că stare emoțională După ce o pierdere a fost experimentată, aceasta trece prin mai multe etape.

Etapele durerii

Ele reprezintă pașii, depășindu-le, individul dobândește abilități de management. emoții negative. Toți cei care își pun întrebarea cum să se împace cu moartea ar trebui să știe că această tristețe are mai multe etape:

Sarcini principale

Cum te impaci cu moartea unei persoane dragi? Pentru a depăși durerea psihică, este necesar să treci prin mai multe etape, care implică Participarea activă o rudă sau un prieten al defunctului în viața lui. Aceste sarcini au fost identificate de psihologul J. William Vorden. Acestea includ:

1. Recunoașterea pierderii. Pentru a te obișnui cu asta, trebuie să-ți acorzi timp.
2. Trăind sentimente de durere.
3. Reorganizarea mediului și a mediului.
4. Formarea unei noi percepții asupra defunctului și continuarea propria viata fara el.

Rolul activ al unei persoane în procesul de acceptare a durerii nu înseamnă că trebuie să vă bazați doar pe propriile forțe. Dacă există rude sau prieteni în viața unei persoane care sunt gata să ofere sprijin, această circumstanță ajută la îmbunătățirea stare de spirit.

Pierderea unui copil

Această problemă merita discutat separat.

Unii părinți la scurt timp după o astfel de tragedie decid să aibă un nou copil pe lume, fără să-și dea timp să accepte pierderea. Aceasta mărturisește negarea ireversibilității evenimentului. În astfel de circumstanțe, mama și tata se vor compara subconștient doar copil născut cu cel recent decedat. Deci nu se vor putea alinia relații sănătoase cu un copil. Mulți oameni își pun întrebarea: „Ce ar trebui să fac dacă nu mă pot împăca cu moartea unui fiu sau a unei fiice?” Nașterea unui alt copil la scurt timp după pierderea celui precedent nu este cea mai bună cale de ieșire din această situație. Psihologii recomandă să treci mai întâi prin toate etapele pierderii, să te lași să treci prin durerea psihică. Numai atunci poți să plănuiești un nou copil.

Moartea mamei

Un astfel de eveniment este foarte dificil. Nu contează câți ani are fiul sau fiica.

Dacă nu se acordă atenție depășirii tuturor etapelor durerii, consecințele tragediei vor bântui o persoană de-a lungul vieții. Cum să te descurci cu moartea mamei tale? - această întrebare este pusă de indivizi diferite vârste. Recenziile recomandă următoarele:

1. Trebuie să-ți dai anumită perioadă timpul să te obișnuiești cu situația. Treptat, o persoană trebuie să revină la sarcinile zilnice. La urma urmei, o mamă cu greu și-ar dori ca viața fiului sau fiicei ei să se oprească odată cu moartea ei.
2. Este important să încerci să păstrezi lucrurile și amintirile asociate cu o persoană dragă. Puteți colecta lucruri, bijuterii, fotografii într-o cutie. Invitați rudele și răsfățați-le cu mâncarea pe care mama a iubit-o, vorbiți-le despre ea.
3. Este important să dedicați suficient timp sănătății, unei bune alimentații, odihnei și somnului.
4. Încercați să comunicați cu cei care sunt capabili să ofere sprijin.
5. Încercați să vă distragi atenția de la gândurile triste. Plimbarea, hobby-urile, treburile casnice vor ajuta în acest sens.

Pierderea unui soț

Relațiile în căsătorie sunt adesea dificile. Cu toate acestea, există o legătură specială între soț și soție, deoarece aceștia trăiesc împreună evenimente atât vesele, cât și triste. Ei sunt angajați în creșterea copiilor obișnuiți, în dotarea vieții în casa lor. Și când un soț iubit moare, tovarășul său simte gol și lipsă de speranță.

Cum te descurci cu moartea soțului tău? Această întrebare îngrijorează toate femeile care au suferit o astfel de pierdere. Rămasă singură, soția începe să se învinovățească pentru moartea iubitului ei. Ea vine cu ideea că a fost posibil să schimbăm cursul evenimentelor și să prevenim tragedia. În primele zile după moartea unui soț, o astfel de stare este firească. Dar trebuie să treci la pasul următor. Trebuie să înveți să trăiești fără soț. Pentru a face planuri pentru viitor, trebuie să-ți acorzi timp pentru lacrimi și tristețe. Abia după ce femeia își exprimă sentimentele Intr-un mod similar se va simți mai ușoară. Copiii, rudele și prietenii pot ajuta să supraviețuiască pierderii. Li se poate oferi căldură, dragoste, grijă. Astfel, o femeie va fi distrasă de la gândurile triste. De asemenea, recenziile sunt sfătuite să facă lucrări de caritate. Este important să găsești pentru tine un lucru preferat, care să aducă plăcere (pictură, ac, scris poezie, îngrijirea animalelor de companie).

Când este nevoie de o consultație de specialitate?

Întrebarea cum să se împace cu moartea unei persoane este foarte dificilă. Nu toți reușesc să facă față singuri acestei probleme.

Psihologii spun că trebuie să fii capabil să faci distincția între trăirea stadiilor de durere și manifestările unei stări depresive. Patologia se caracterizează prin următoarele simptome:

1. Gânduri constante despre deznădejdea vieții.
2. Vorbește despre moarte și sinucidere.
3. Negarea pierderii unei persoane dragi.
4. Convulsii necontrolate lacrimi.
5. Letargie.
6. Pierdere bruscă în greutate.
7. Incapacitatea de a rezolva problemele de zi cu zi.

Potrivit experților, o persoană cu simptome similare are nevoie de ajutorul unui psihoterapeut.

Concluzie

Mulți oameni din jur au o persoană care nu se poate împăca cu moartea unui frate, a surorii, a mamei, a tatălui sau a unei alte rude. Uneori este greu de găsit cuvintele potrivite pentru a-i susține pe cei dragi într-o astfel de situație. Cei îndoliați au nevoie de timp să plângă și să fie singuri. Dar asta nu înseamnă că nu are nevoie de sprijin.

Desigur, nu ar trebui să-ți impuni prezența. Dar o persoană ar trebui să simtă că rudele și prietenii sunt lângă el și sunt întotdeauna gata să ajute.