ការអត់ទោសជាវិធីដើម្បីកម្ចាត់ទុក្ខ។ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង

ការទទួលយកបច្ចុប្បន្នកាល

អ្នកបានលើកឡើងថា "ការឱ្យក្នុង" ជាច្រើនដង។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តគំនិតនេះទេ។ ស្តាប់ទៅដូចជាគ្រោះថ្នាក់បន្តិច។ ប្រសិនបើយើងតែងតែទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺ នោះយើងមិនមានបំណងព្យាយាមណាមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវានៅក្នុងនោះទេ។ ខាងល្អជាង. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីវឌ្ឍនភាពក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬក្នុងជីវិតក្នុងសង្គម យើងមិននិយាយអំពីការទទួលយកដែនកំណត់នៃបច្ចុប្បន្នកាលនោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការព្យាយាមដើរឱ្យហួសពីពួកគេ ហើយបង្កើតអ្វីដែលប្រសើរជាងមុន។ បើយើងមិនធ្វើបែបនេះទេ យើងនៅតែរស់នៅក្នុងរូងភ្នំ។ តើយើងអាចផ្សះផ្សាការចុះចាញ់ដោយការចង់ផ្លាស់ប្តូរ និងធ្វើឱ្យល្អជាងនេះដោយរបៀបណា?

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន គំនិតនៃការលះបង់អាចមាន អត្ថន័យអវិជ្ជមានដែលរួមបញ្ចូលគំនិតនៃការចាញ់ ការចុះចាញ់។ ការប៉ុនប៉ងបរាជ័យដើម្បីឆ្លើយតបនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត អំពីការធ្លាក់ក្នុងភាពល្ហិតល្ហៃ។ល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចុះចាញ់ពិតប្រាកដគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីរឿងនេះ។ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ ដែលអ្នកគួរស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពដែលអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯង ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះអំពីវានោះទេ។ វាក៏មិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែឈប់បង្កើតផែនការ ឬចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពវិជ្ជមាននោះទេ។

ការផ្តល់ផលគឺជាប្រាជ្ញាដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែជ្រៅជ្រះនៃការលះបង់ក្នុងលំហូរនៃជីវិត ជាជាងទប់ទល់នឹងវា។ កន្លែងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាលំហូរនៃជីវិតគឺ ពេលនេះដូច្នេះ ការចុះចាញ់ លះបង់ មានន័យថា ទទួលយកពេលបច្ចុប្បន្ន ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ និងការកក់ទុក។ វាមានន័យថាការលះបង់ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងចំពោះអ្វីដែលមាន។ ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងក្នុងភាសានៃការវិនិច្ឆ័យផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិយាយថាទេចំពោះអ្វីដែលមាន។ វាក្លាយជានៅក្នុង តាមព្យញ្ជនៈសេចក្តីប្រកាស ជាពិសេសនៅពេលដែលរឿង "អាក្រក់ទៅៗ" ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាបង្ហាញពីគម្លាតរវាងតម្រូវការឱសានវាទ ឬការរំពឹងទុកនៃគំនិតរបស់អ្នកនៅលើដៃម្ខាង និងអ្វីដែលពិតជានៅម្ខាងទៀត។ គម្លាតនេះគឺជាគម្លាតនៃការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅបានយូរគ្រប់គ្រាន់ អ្នកដឹងថារឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលដែលរឿង "អាក្រក់"។ ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ដកការឈឺចាប់ និងទុក្ខព្រួយចេញពីជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវអនុវត្តការចុះចាញ់ក្នុងរឿងទាំងនេះ ហើយជាពិសេសក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនេះ។ ការទទួលយកអ្វីដែលនាំមកនូវសេរីភាពភ្លាមៗពីការកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយចិត្ត ហើយដោយហេតុនេះនឹងស្ដារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹង Being។ ការតស៊ូគឺជាចិត្ត។

ទិន្នផលគឺសុទ្ធ បាតុភូតផ្ទៃក្នុង. ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងពីនេះទេ ដែលអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីនៅលើយន្តហោះខាងក្រៅ ឬអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជុំវិញនោះទេ។ តាមការពិត អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ នៅពេលអ្នកចុះចាញ់នឹងស្ថានភាពមួយ គឺត្រូវទទួលយកតែផ្នែកមួយដ៏តូចបំផុតរបស់វា ហៅថា គ្រាបច្ចុប្បន្ន ហើយដោយមិនមានន័យថា ស្ថានភាពទាំងមូលនោះទេ។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងភក់ អ្នកនឹងមិននិយាយថា៖ «ខ្ញុំចុះចូលនឹងការជាប់គាំងនៅក្នុងភក់»។

ការដាក់ស្នើមិនមែនជាការចុះចាញ់ទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយកអ្វីដែលមិនចង់ ឬមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ស្ថានភាពជីវិត. អ្នកមិនចាំបាច់កុហក និងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា មិនមានអ្វីខុសជាមួយការជាប់គាំងនៅក្នុងភក់នោះទេ។ ទេ អ្នកដឹងច្បាស់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីចេញពីវា។ បន្ទាប់មក អ្នកបង្រួញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ហើយដឹកនាំវាទៅពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយផ្តោតលើវា ហើយដោយមិនដាក់ស្លាកសញ្ញាផ្លូវចិត្តណាមួយនៅលើវាឡើយ។ នេះមានន័យថា អ្នកនឹងលែងមានការវិនិច្ឆ័យអំពីពេលបច្ចុប្បន្នទៀតហើយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងមិនមានការតស៊ូ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឡើយ។ អ្នកទទួលយកតែពេលនេះ "គឺ" ។ បន្ទាប់មកអ្នកចាត់វិធានការយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក ដើម្បីចេញពីភក់នេះ។ ខ្ញុំហៅសកម្មភាពនេះថាវិជ្ជមាន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងសកម្មភាពអវិជ្ជមានដែលបង្កើតឡើងដោយកំហឹង ការអស់សង្ឃឹម ឬការខកចិត្ត។ អ្នកបន្តអនុវត្តការចុះចាញ់រហូតដល់អ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន ខណៈពេលដែលអ្នកឈប់ដាក់ស្លាកពេលបច្ចុប្បន្នតាមមធ្យោបាយណាមួយ។

ខ្ញុំសូមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការប្រៀបធៀបដែលមើលឃើញដើម្បីបង្ហាញពីអត្ថន័យដែលខ្ញុំបានដាក់ចូលទៅក្នុងនេះ។ នៅទីនេះអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវនៅពេលយប់ដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ័ព្ទក្រាស់។ ប៉ុន្តែអ្នកមានភ្លើងពិលដ៏មានអានុភាពដែលទម្លុះអ័ព្ទជាមួយនឹងពន្លឺរបស់វា ហើយបង្កើតកន្លែងចង្អៀត និងច្បាស់នៅពីមុខអ្នក។ អ័ព្ទគឺជាស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នក រួមទាំងអតីតកាល និងអនាគតកាល។ ចង្កៀងគឺជាវត្តមានរបស់អ្នក; ចន្លោះដ៏បរិសុទ្ធ និងច្បាស់លាស់ គឺជាពេលបច្ចុប្បន្ន។

ការមិនផ្តល់ផលធ្វើឱ្យអ្នក។ ទម្រង់ផ្លូវចិត្ត- សែលនៃអត្មាគឺពិបាកជាងហើយដោយហេតុនេះបង្កើតនៅក្នុងអ្នក។ អារម្មណ៍ខ្លាំងការបំបែក។ អ្នកចាប់ផ្តើមយល់ ពិភពលោកនិងជាពិសេសមនុស្សជាការគំរាមកំហែង។ អ្នកបង្កើតតម្រូវការដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីបំផ្លាញអ្នកដទៃតាមរយៈការវិនិច្ឆ័យ ក៏ដូចជាតម្រូវការដើម្បីប្រកួតប្រជែង និងគ្រប់គ្រង។ សូម្បីតែធម្មជាតិក៏ក្លាយជាសត្រូវរបស់អ្នក ហើយការយល់ឃើញ និងការបកស្រាយរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ជា និងគ្រប់គ្រងដោយការភ័យខ្លាច។ ជំងឺផ្លូវចិត្តអ្វីដែលយើងហៅថា paranoia គឺគ្រាន់តែបន្តិចទៀត ទម្រង់ស្រួចស្រាវស្ថានភាពធម្មតា ប៉ុន្តែមានមុខងារខ្ពស់នៃស្មារតី។

ដោយសារតែវត្តមាននៃការតស៊ូវាមិនត្រឹមតែរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីគាត់ ទម្រង់រាងកាយនោះគឺ រាងកាយរបស់អ្នក. ភាពតានតឹងកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗរបស់វា ហើយរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានបង្ហាប់។ ចរាចរដោយឥតគិតថ្លៃនៃថាមពលដ៏សំខាន់នៅក្នុងវាត្រូវបានរារាំងយ៉ាងខ្លាំង ហើយឈាមរត់បែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការដែលមានសុខភាពល្អរបស់វា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងប្រភេទនៃការព្យាបាលរាងកាយមួយចំនួនអាចជួយឱ្យវាដំណើរការឡើងវិញបាន ប៉ុន្តែរហូតដល់អ្នកបោះបង់ការអនុវត្តរបស់អ្នក។ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃវិធានការទាំងនេះនឹងនាំទៅរកការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ននៃរោគសញ្ញាតែប៉ុណ្ណោះ ហើយវានឹងបន្តរហូតដល់មូលហេតុនៃបញ្ហានេះ ពោលគឺទម្រង់នៃការតស៊ូត្រូវបានរំលាយ។

មានអ្វីមួយនៅខាងក្នុងអ្នក ដែលមិនដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកាលៈទេសៈបណ្តោះអាសន្ន ដែលកំណត់ស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នក ហើយមានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីចូលទៅកាន់វា - ហើយវាដំណើរការតាមរយៈការចុះចាញ់។ នេះជាជីវិតរបស់អ្នក គឺជាជីវិតរបស់អ្នកដែលរស់នៅជារៀងរហូតក្នុងពិភពដែលគ្មានពេលវេលានៃបច្ចុប្បន្នកាល។ ការស្វែងរកជីវិតនេះគឺជា«របស់តែមួយគត់ដែលត្រូវការ»ដែលលោកយេស៊ូបានមានប្រសាសន៍។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នកមិនបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ឬជាទូទៅមិនអាចអត់ឱនបាននោះ អ្នកអាចបំបែកគំរូនៃការតស៊ូដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលជាមូលដ្ឋានបង្កាត់ពូជសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ ដោយគ្រាន់តែផ្សះផ្សាជាមួយវាប៉ុណ្ណោះ។

ការផ្តល់អំណោយទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការធ្វើសកម្មភាព ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ឬសម្រេចគោលដៅ។ នៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពចុះចាញ់ ការធ្វើរបស់អ្នកគឺពោរពេញទៅដោយថាមពលខុសគ្នាទាំងស្រុង គុណភាពខុសគ្នា។ ទិន្នផលភ្ជាប់អ្នកទៅប្រភព ថាមពលជីវិតហើយប្រសិនបើអត្ថិភាពត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកិច្ចការរបស់អ្នក នោះវាប្រែទៅជាការប្រារព្ធពិធីដ៏រីករាយនៃភាពរឹងមាំ ដែលនាំអ្នកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ គុណភាពនៃអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ឬបង្កើតតាមរយៈ "ការមិនតស៊ូ" កើនឡើងមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ លទ្ធផលចាប់ផ្តើម "ថែរក្សា" ខ្លួនឯងហើយចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណភាពនេះ។ យើងអាចហៅវាថា "សកម្មភាពចុះចាញ់"។ វាមិនដំណើរការដូចដែលយើងបានគិតរាប់ពាន់ឆ្នាំទេ។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ឡើង ច្រើនទៀតមនុស្ស ពាក្យការងារនឹងលែងប្រើ ហើយប្រហែលជាពាក្យថ្មីនឹងត្រូវបង្កើតដើម្បីជំនួសវា។

គុណភាពនៃស្មារតីរបស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន គឺជាកត្តាកំណត់ដ៏សំខាន់នៃអនាគតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រេចបាន ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន, គឺជាទិន្នផល។ សកម្មភាពណាមួយគឺបន្ទាប់បន្សំ។ គ្មានសកម្មភាពវិជ្ជមានពិតប្រាកដអាចកើតឡើងក្នុងចិត្តមិនចុះសម្រុងឡើយ។

ខ្ញុំយល់ថា ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងភាពមិនសប្បាយចិត្ត ឬស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមិនសមនឹងខ្ញុំ ហើយទទួលយកទាំងស្រុងនូវពេលដែលមាននោះ នោះនឹងមិនមានទុក្ខ ឬមិនសប្បាយចិត្តឡើយ។ ខ្ញុំនឹងឡើងពីលើស្ថានភាព។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនយល់ច្បាស់ថាតើថាមពលដើម្បីជំរុញសកម្មភាព និងការផ្លាស់ប្តូរនឹងមកពីណា ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានការមិនពេញចិត្តយ៉ាងហោចណាស់ខ្លះ។

ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការចុះចាញ់ អ្នកឃើញយ៉ាងច្បាស់ និងយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហើយបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកធ្វើសកម្មភាព ធ្វើតែរឿងមួយ ហើយផ្តោតលើតែរឿងមួយនៅពេលណាមួយក្នុងពេលវេលា។ រៀនពីធម្មជាតិ៖ មើលរបៀបដែលអ្វីៗកើតឡើងនៅក្នុងវា និងរបៀបដែលវាមកដល់ទីបញ្ចប់ សូមមើលពីរបៀបដែលអព្ភូតហេតុនៃជីវិតនេះលាតត្រដាងដោយមិនមានអារម្មណ៍ជូរចត់ ឬការមិនពេញចិត្តតិចតួចបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលព្រះយេស៊ូមានព្រះបន្ទូលថា៖ «មើលផ្កាលីលី ដុះលូតលាស់យ៉ាងណា។ ពួកគេមិននឿយហត់ ឬវិល»។

ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពទាំងមូលទេ ចូរញែកពេលវេលាបច្ចុប្បន្នចេញពីវា ហើយលះបង់អ្វីដែលមាននៅក្នុងនោះ។ នេះជាគោមដូចគ្នាដែលទម្លុះអ័ព្ទ។ បន្ទាប់មក ស្មារតីរបស់អ្នក។ចេញពីឥទ្ធិពលនៃកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ អ្នកនឹងលែងចាប់ផ្តើមពីប្រតិកម្ម និងការតស៊ូទៀតហើយ។

បន្ទាប់មកពិចារណា លក្ខណៈជាក់លាក់ស្ថានភាព។ សួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលនេះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព ឬជួសជុលវា ឬចេញពីវា?" ប្រសិនបើបាទ/ចាស ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ កុំផ្តោតលើរឿងមួយរយក្នុងពេលតែមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ឬថាអ្នកនឹងត្រូវធ្វើនៅពេលអនាគត ប៉ុន្តែត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់ទៅលើរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំផែនការអ្វីនោះទេ។ វាអាចប្រែថាការធ្វើផែនការអាចជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនចាប់ផ្តើមបង្វិល "ភាពយន្តផ្លូវចិត្ត" របស់អ្នកទេ កុំគិតទៅអនាគតដោយបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យបាត់បង់ពេលបច្ចុប្បន្ន។ សកម្មភាពណាមួយអាចនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលភ្លាមៗនោះទេ។ រហូតដល់វានាំពួកគេ - កុំទប់ទល់នឹងអ្វីដែលមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន ហើយមិនអាចដកខ្លួនចេញពីស្ថានការណ៍បាន ចូរប្រើវាឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅការចុះចាញ់ ចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល ចូលទៅកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងភាពជា។ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងវិមាត្រនៃវត្តមានមិនចេះចប់នេះ ការផ្លាស់ប្តូរច្រើនតែចាប់ផ្តើមកើតឡើងទាំងស្រុង។ ដោយអព្ភូតហេតុដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ច្រើនលើផ្នែករបស់អ្នក។ ជីវិតចាប់ផ្តើមជួយអ្នក និងសហការជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើ ក កត្តាខាងក្នុងដូចជាការភ័យខ្លាច កំហុស ឬនិចលភាពរារាំងអ្នកពីសកម្មភាព ពួកគេនឹងរលាយចូលទៅក្នុងពន្លឺនៃវត្តមានមនសិការរបស់អ្នក។

កុំច្រឡំគំនិតនៃការផ្តល់ឱ្យដោយអាកប្បកិរិយាដូចជា "ខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីអ្វីផ្សេងទៀត" ឬ "ខ្ញុំមិនខ្វល់អ្វីទាំងអស់" ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវាឱ្យដិតដល់ អ្នកនឹងឃើញថាអាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដោយភាពអវិជ្ជមានក្នុងទម្រង់នៃការអាក់អន់ចិត្តលាក់កំបាំង ដូច្នេះហើយវាមិនចុះចាញ់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែវាប្រែថាគ្រាន់តែជាការតស៊ូក្នុងការក្លែងបន្លំប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលអ្នកចុះចាញ់ ដើម្បីមើលថាតើមានសូម្បីតែដាននៃការតស៊ូដែលបន្សល់ទុកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូមបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅខាងក្នុង។ នៅពេលធ្វើបែបនេះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងរសើបខ្លាំង បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចទុកគ្រាប់បាល់តូចមួយនៃការតស៊ូដោយមិនដឹងខ្លួន ក្នុងទម្រង់នៃការគិត ឬអារម្មណ៍សន្លប់ដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងជ្រុងងងឹតមួយ។

ពីថាមពលនៃចិត្តទៅជាថាមពលនៃវិញ្ញាណ

ការបោះបង់ការតស៊ូគឺងាយនិយាយជាងធ្វើ។ ខ្ញុំនៅតែមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបដោះលែង។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា តាមរយៈការចុះចាញ់ នោះសំណួរនៅតែមានសម្រាប់ខ្ញុំ៖ "ដោយរបៀបណា?"

ចាប់ផ្តើមដោយទទួលស្គាល់ថាមានការតស៊ូ។ ត្រូវនៅក្នុងពេលដែលវាទើបតែចាប់ផ្ដើមកើត, ពេលដែលទើបនឹងកើត។ មើលពីរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកបង្កើតវា របៀបដែលវាដាក់ស្លាកនៅលើស្ថានភាពដែលបានកើតឡើង លើអ្នក លើអ្នកដទៃ។ មើលអ្វីដែលចិត្តរបស់អ្នកកំពុងធ្វើ។ ទទួលបានថាមពលនៃអារម្មណ៍នេះ។ ការមើលការតស៊ូ អ្នកនឹងឃើញដោយខ្លួនឯងថាវាបម្រើដោយគ្មានគោលបំណង។ ដោយការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់ទៅលើពេលបច្ចុប្បន្ន អ្នកធ្វើឱ្យមានការតស៊ូដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយបន្ទាប់មកវាបញ្ចប់។ អ្នកមិនអាចដឹងខ្លួន និងមិនសប្បាយចិត្តក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះទេ ត្រូវដឹងខ្លួន និងចូល ស្ថានភាពអវិជ្ជមាន. ភាពអវិជ្ជមាន អារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ឬវត្តមានរបស់ទុក្ខណាមួយ បង្ហាញពីការតស៊ូ ហើយតែងតែសន្លប់។

តើខ្ញុំអាចដឹងពីអារម្មណ៍មិនល្អរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសសំណាងទេ? បើមិនរើស តើមកពីណា? ក្នុងគោលបំណងអ្វី? តើអ្នកណារក្សាវាឱ្យនៅរស់? អ្នកនិយាយថាអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការពិតគឺថាអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយពួកគេ ហើយរក្សាវាឱ្យនៅរស់បានតែតាមរយៈការគិតជាប់លាប់របស់អ្នកអំពីពួកគេ។ ទាំងអស់នេះគឺជាការមិនដឹងខ្លួន។ បើអ្នកដឹងខ្លួន ពោលគឺមានវត្តមានពេញលេញក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល នោះអវិជ្ជាទាំងអស់នឹងរលាយសាបសូន្យភ្លាមៗ នាងមិនអាចរស់ក្នុងវត្តមានរបស់អ្នកបានទេ។ វាអាចរស់បានតែក្នុងអវត្តមានរបស់អ្នក។ សូម្បីតែរាងកាយដែលឈឺចាប់ក៏មិនអាចនៅបានយូរដែរប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃវត្តមាន។ អ្នកចិញ្ចឹមភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលអ្នករកពេលវេលាសម្រាប់វា។ ពេលវេលាគឺជាឈាមរបស់គាត់។ ដោយដឹងពីវត្តមានដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក ចូរយកពេលវេលាចេញពីវា ហើយវានឹងស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតើអ្នកពិតជាចង់ឱ្យគាត់ស្លាប់មែនទេ? តើអ្នកពិតជាធុញទ្រាន់នឹងពួកគេមែនទេ? តើអ្នកនឹងក្លាយជានរណាដោយគ្មានគាត់?

រហូតទាល់តែអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តការចុះចាញ់ វិមាត្រខាងវិញ្ញាណនៃជីវិតនឹងនៅតែមានសម្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកបានអាន និយាយអំពី សរសេរសៀវភៅ គិតអំពី ជឿ ឬមិនជឿ ដែលវាអាចទៅរួចផងដែរ។ វានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ រហូតដល់ការចុះចាញ់ក្លាយជាការពិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ថាមពលដែលអ្នកបញ្ចេញ និងដែលគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យកាន់តែច្រើន ប្រេកង់ខ្ពស់។រំញ័រជាងថាមពលនៃចិត្តដែលបន្តគ្រប់គ្រងពិភពលោករបស់យើង ហើយនេះគឺជាថាមពលដែលកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធសង្គម នយោបាយ និងសេដ្ឋកិច្ចដែលមានស្រាប់នៃអរិយធម៌របស់យើង ហើយបន្តអះអាងខ្លួនឯងតាមរយៈប្រព័ន្ធអប់រំ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើង។ ថាមពលខាងវិញ្ញាណចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះតាមរយៈការចុះចាញ់។ វាបង្កើត "ការមិនរងទុក្ខ" ទាំងសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់ និងសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាសម្រាប់ទម្រង់ជីវិតផ្សេងទៀតនៅលើភពផែនដីរបស់យើង។ មិនដូចថាមពលនៃចិត្តទេ វាមិនបំពុលផែនដី និងមិនគោរពច្បាប់ផ្ទុយ ដែលដាក់មកលើយើងនូវគំនិតថា គ្មានអ្វីអាចកើតឡើងបានឡើយ បើគ្មានការផ្ទុយពីវា ថាល្អគ្មានអំពើអាក្រក់។ អ្នកដែលនិយាយឥតឈប់ឈរអំពីថាមពលនៃចិត្តនៅតែបន្តនៅក្នុងភាគច្រើន ហើយពួកគេនៅតែមិនបានដឹងពីការពិតនៃអត្ថិភាពនៃថាមពលខាងវិញ្ញាណ។ ថាមពលនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់លំដាប់ផ្សេងគ្នានៃការពិត ហើយមានតែនៅពេលដែលគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សនឹងចូលចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការចុះចាញ់ ហើយដោយហេតុនេះ ការដោះលែងទាំងស្រុងពីភាពអវិជ្ជមាន ថាមពលនៃការចុះចាញ់នឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតពិភពលោកមួយទៀត។ ប្រសិនបើផែនដីមានវាសនារស់រានមានជីវិត នោះវានឹងកើតឡើងដោយសារថាមពលរបស់មនុស្សដែលរស់នៅ។

ក្នុងការប្រកាសទំនាយដ៏ល្បីរបស់ទ្រង់ក្នុងធម្មទាននៅលើភ្នំ លោកយេស៊ូបានសំដៅទៅលើថាមពលនេះថា៖ «មានពរហើយអស់អ្នកដែលស្លូតបូត ដ្បិតគេនឹងបានផែនដីជាមត៌ក»។ នេះគឺជាវត្តមានដ៏ស្ងៀមស្ងាត់ ប៉ុន្តែពោរពេញដោយភាពឆ្អែតឆ្អន់ខ្លាំង ដែលរំសាយនូវការមិនដឹងខ្លួនរបស់ចិត្ត។ ពួកគេអាចនឹងនៅតែសកម្មមួយរយៈ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកបានទៀតទេ។ កាលៈទេសៈខាងក្រៅដែលជាធម្មតាទប់ទល់នឹងការនេះ ក៏មាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរ ឬរលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈការចុះចាញ់។ ការផ្តល់ទិន្នផលគឺជាកម្លាំងដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ទាំងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងការផ្លាស់ប្តូរមនុស្ស។ ប្រសិនបើកាលៈទេសៈមិនផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនោះ ការទទួលយកពេលបច្ចុប្បន្នអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឡើងពីលើពួកគេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមានសេរីភាព។

សម្បទានក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន

ចុះអ្នកដែលចង់ប្រើខ្ញុំ រៀបចំខ្ញុំ ឬគ្រប់គ្រងខ្ញុំ? តើខ្ញុំគួរលះបង់ពួកគេទេ?

ពួកគេត្រូវបានកាត់ចេញពី Being ដូច្នេះពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួនព្យាយាមដើម្បីទទួលបានថាមពល និងកម្លាំងពីអ្នក។ វាជាការពិតដែលថាមានតែមនុស្សសន្លប់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងព្យាយាមប្រើឬរៀបចំអ្នកដទៃប៉ុន្តែនៅក្នុង ស្មើគ្នាវាក៏ជាការពិតដែរដែលមានតែបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនដឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានគេប្រើឬរៀបចំ។ ប្រសិនបើអ្នកទប់ទល់ ឬតស៊ូជាមួយអាកប្បកិរិយាមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកដទៃ នោះអ្នកនឹងសន្លប់ដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្តល់ទិន្នផលមិនមែនមានន័យថាអ្នកគួរតែអនុញ្ញាតនោះទេ។ មនុស្សសន្លប់ប្រើខ្លួនឯង។ មិនមែនទាល់តែសោះ។ វាពិតជាអាចទទួលយកបាន ប្រសិនបើអ្នកនិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ និងច្បាស់ថា "ទេ" ចំពោះមនុស្សម្នាក់ ឬចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយក្នុងពេលតែមួយនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការមិនប្រឆាំងផ្ទៃក្នុងទាំងស្រុង។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា "ទេ" មិនថាមនុស្ស ឬស្ថានភាពនោះទេ ចូរកុំឱ្យវាមកពីប្រតិកម្ម ប៉ុន្តែមកពីវិចារណញាណ ពីការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលមាននៅក្នុង ពេលនេះត្រូវ និងខុសសម្រាប់អ្នក។ សូមកុំឲ្យនេះមិនមានប្រតិកម្មទេ ប៉ុន្តែជាទេដែលមានគុណភាពខ្ពស់ មិនមានភាពអវិជ្ជមានទេ ដូច្នេះហើយមិនបង្កើតទុក្ខបន្ថែមទៀតឡើយ។

ខ្ញុំមានស្ថានភាពឆ្គងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមចុះចាញ់នាង ប៉ុន្តែវាក្លាយទៅជាមិនអាចទៅរួច។ នៅតែមានការតស៊ូដ៏ខ្លាំងមួយដែលបានកើនឡើងនៅក្នុងខ្ញុំ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចុះចាញ់នឹងស្ថានភាពនោះ ចូរធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ៖ និយាយឡើង ឬធ្វើអ្វីមួយដើម្បីឱ្យអ្នកមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព ឬចេញពីវា។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។ កុំបំពុលដោយភាពអវិជ្ជមាន អត្ថិភាពខាងក្នុងដ៏ស្រស់ស្អាត និងរស្មីរបស់អ្នក ឬផែនដី។ កុំបណ្តោយឱ្យការមិនសប្បាយចិត្ត ទោះក្នុងទម្រង់បែបណាក៏ដោយ ស្វែងរកកន្លែងនៅក្នុងខ្លួនដើម្បីរស់នៅ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសធ្វើសកម្មភាព ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជាប់គុក នោះអ្នកនៅសល់ជម្រើសពីរគឺការតស៊ូ ឬការផ្តល់ទិន្នផល។ ភាពរឹងប៉ឹង ឬសេរីភាពខាងក្នុងពីកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ការរងទុក្ខឬសន្តិភាពខាងក្នុង។

តើចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តការមិនតស៊ូផងដែរ ទាក់ទងនឹងការបង្ហាញខាងក្រៅនៃជីវិត ពោលគឺការមិនតស៊ូចំពោះអំពើហឹង្សា ឬវាគ្រាន់តែជា ជីវិតខាងក្នុង?

អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់តែផ្នែកខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាបឋម។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ វានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក និងរបៀបនៃការសម្តែងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាដើម។

ការផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងនឹងធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកអ្វីដែលមានទេ នោះគេយល់ថាអ្នកមិនអាចទទួលយកអ្នកដទៃដូចគេនោះទេ។ អ្នកនឹងវិនិច្ឆ័យ រិះគន់ មាក់ងាយ តម្រៀប ដក ឬព្យាយាមបង្កើតមនុស្សឡើងវិញ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកតែងតែបង្វែរបច្ចុប្បន្នកាលទៅជាមធ្យោបាយឆ្ពោះទៅរកទីបញ្ចប់នៃអនាគតកាល នោះអ្នកបង្វែរមនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកជួបប្រទះ ឬមានទំនាក់ទំនងទៅជាមធ្យោបាយដូចគ្នារហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ក្នុងករណីនេះទំនាក់ទំនង, ជាទិដ្ឋភាពមួយ។ មនុស្សក្លាយជាបញ្ហាសំខាន់បន្ទាប់បន្សំសម្រាប់អ្នក ឬសូម្បីតែក្លាយជាមិនសំខាន់។ អ្វីដែលមកមុនគេគឺអ្វីដែលអ្នកអាចចេញពីទំនាក់ទំនងទាំងនេះ មិនថាវាជាការប្រមូលផ្ដុំនៃអ្វីៗ អារម្មណ៍នៃអំណាច ការរីករាយខាងរូបកាយ ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃរង្វាន់សម្រាប់អត្មារបស់អ្នក។

ខ្ញុំសូមបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលការចុះចាញ់អាចដំណើរការក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងអាគុយម៉ង់ឬ ស្ថានភាពជម្លោះប្រហែលជាជាមួយដៃគូរ ឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ចាប់ផ្តើមដោយការសង្កេតថាតើការជម្រុញរបស់អ្នកដើម្បីការពារកើនឡើងលឿនប៉ុណ្ណា នៅពេលដែលទីតាំងរបស់អ្នកកំពុងរងការវាយប្រហារ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចនៃការឈ្លានពានរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកវាយប្រហារទីតាំងរបស់អ្នកដទៃ។ មើលឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកទៅនឹងទស្សនៈ និងទស្សនៈ។ មានអារម្មណ៍ថាថាមពលផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍នៅពីក្រោយតម្រូវការរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យត្រូវហើយធ្វើឱ្យអ្នកដទៃខុស។ នេះគឺជាថាមពលនៃចិត្ត។ ដោយការទទួលស្គាល់និងមានអារម្មណ៍ថាវាយ៉ាងពេញលេញបំផុត, អ្នកធ្វើឱ្យវាដឹង។ បន្ទាប់មកមួយភ្លែត នៅកណ្តាលនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា អ្នកស្រាប់តែដឹងថាអ្នកមានជម្រើស ហើយប្រហែលជាសម្រេចចិត្តទុកប្រតិកម្មរបស់អ្នកមួយឡែកសិន ប្រសិនបើគ្រាន់តែចង់ដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើង។ អ្នកបោះបង់ អ្នកចុះចាញ់។ ខ្ញុំមិនមានន័យថាអ្នកបោះបង់ប្រតិកម្មនោះដោយនិយាយថា "មិនអីទេ អ្នកនិយាយត្រូវ" ហើយនៅពេលនោះ វាត្រូវបានសរសេរនៅលើមុខរបស់អ្នកថា "ខ្ញុំលើសការមិនដឹងពីក្មេងទាំងអស់" ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងគ្រាន់តែយកការតស៊ូរបស់អ្នកទៅកម្រិតមួយទៀត ដែលចិត្តគំនិតនៅតែសកម្ម ហើយទទូចឱ្យសម្រេចបាននូវឧត្តមភាព។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការបោះបង់ផ្នែកទាំងមូលនៃថាមពលផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍ដែលស្ថិតនៅក្នុងអ្នក ហើយបន្តតស៊ូដើម្បីអំណាច។

អត្មាមានល្បិចកល និងល្បិចកល ដូច្នេះដើម្បីយល់ថាតើអ្នកពិតជាបានឈប់កំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងទីតាំងផ្លូវចិត្ត និងរួចផុតពីឥទ្ធិពលនៃចិត្តនោះ អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ និងស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានពន្លឺភ្លាមៗ ភាពច្បាស់លាស់ និងស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ នេះជាសញ្ញាប្រាកដមួយថាអ្នកពិតជាបានចុះចាញ់ហើយ។ ឥឡូវនេះអ្នកលែងចិញ្ចឹមអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដ៏ទៃដោយអំណាចនៃការតស៊ូរបស់អ្នកហើយ សូមមើលអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះគាត់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងពិតចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងទីតាំងផ្លូវចិត្តលែងស្ថិតក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកទៀតហើយ។

ចុះការមិនប្រឆាំងនឹងអំពើហិង្សា ការឈ្លានពាន និងអ្វីផ្សេងទៀត?

ការមិនតស៊ូមិនមានន័យថាមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ការមិនប្រឆាំងមានន័យថាអ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺមិនមានប្រតិកម្ម។ ចងចាំ ប្រាជ្ញាជ្រៅ, ក្រោមការអនុវត្តក្បាច់គុនបូព៌ា: មិនទប់ទល់នឹងកម្លាំងរបស់សត្រូវ។ ចូលដើម្បីឈ្នះ។

អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថា នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃវត្តមានកំពូល ការធ្វើអ្វីមិនមានឥទ្ធិពលបំប្លែង និងព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើស្ថានភាព និងមនុស្ស។ នៅក្នុងសាសនាតាវ មានពាក្យ វូ វៃ (wuwei) ដែលជាធម្មតាត្រូវបានបកប្រែជា "សកម្មភាពដោយគ្មានសកម្មភាព" ឬជា "ការអង្គុយស្ងៀម-និងមិនធ្វើអ្វី" ។ នៅក្នុងប្រទេសចិនបុរាណវាត្រូវបានគេពិចារណា សមិទ្ធិផលខ្ពស់បំផុតឬគុណធម៌។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីភាពអសកម្មដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតី ឬនិយាយប្រសើរជាង "ការមិនដឹងខ្លួន" ដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច និចលភាព ឬភាពមិនច្បាស់លាស់។ "មិនធ្វើអ្វីសោះ" ពិតប្រាកដរួមបញ្ចូលទាំងការមិនតស៊ូខាងក្នុង និងការត្រៀមខ្លួនខ្ពស់បំផុត។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើ អ្នកនឹងលែងធ្វើវាដោយផ្អែកលើប្រតិកម្មនៃចិត្តដែលមានលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពដោយផ្អែកលើវត្តមានមនសិការរបស់អ្នក។ ចិត្តរបស់អ្នក ជាអ្នកត្រិះរិះក្នុងសភាពនៃមនសិការនេះ នឹងរួចផុតពីគំនិតទាំងឡាយ រួមទាំងគំនិតនៃអហិង្សា។ តើអ្នកណាអាចនិយាយជាមុនថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វី?

អត្មាជឿថាកម្លាំងរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងការតស៊ូ, នៅពេលដែលការពិត, ការតស៊ូកាត់អ្នកចេញពី Being, ពី កន្លែងតែមួយគត់ អំណាចពិត. ការតស៊ូគឺជាភាពទន់ខ្សោយ និងការភ័យខ្លាចដែលក្លែងធ្វើជាកម្លាំង។ អ្វីដែលអត្មាមើលឃើញថាជាភាពទន់ខ្សោយគឺការមានភាពបរិសុទ្ធ ភាពស្លូតត្រង់ និងកម្លាំងរបស់អ្នក។ អ្វីដែលគេយល់ឃើញថាជាកម្លាំងគឺខ្សោយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីបិទបាំង "ភាពទន់ខ្សោយ" ដែលពិតជាកម្លាំងរបស់អ្នក អត្មាមាន និងដំណើរការក្នុងរបៀបនៃការតស៊ូជាបន្តបន្ទាប់ និងដើរតួជាតួរអង្គ។

ការដើរតួនាទីដោយមិនដឹងខ្លួនដែលជាតួយ៉ាងក្នុងការអវត្ដមាននៃការចុះចាញ់កំណត់ និងកំណត់គុណភាពជាមុនក្នុងកម្រិតធំ។ អន្តរកម្មរវាងបុគ្គល. នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការចុះចាញ់ អ្នកលែងត្រូវការការការពារពីអត្មា ឬរបាំងរបស់វាទៀតហើយ។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សសាមញ្ញ ពិតប្រាកដណាស់។ អត្មានិយាយថា "វាមានគ្រោះថ្នាក់" ។ "អ្នកអាចនឹងត្រូវបានរងគ្រោះ។ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សងាយរងគ្រោះ»។ អ្វីដែលអត្មាមិនដឹងច្បាស់នោះគឺដោយការបោះបង់ការតស៊ូ ដោយការក្លាយជា "ងាយរងគ្រោះ" អ្នកអាចរកឃើញ និងរកឃើញភាពងាយរងគ្រោះពិត និងសំខាន់របស់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទៅជាការត្រាស់ដឹង

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឈឺធ្ងន់ ហើយទទួលយកស្ថានភាពរបស់គាត់ទាំងស្រុង ហើយចុះចាញ់នឹងជំងឺនេះ តើវាមិនកើតឡើងទេដែលគាត់បោះបង់ចោល ចេតនារឹងមាំត្រលប់ទៅសុខភាពវិញ? យ៉ាងណាមិញ គាត់នឹងលែងមានការតាំងចិត្តប្រយុទ្ធនឹងជំងឺទៀតហើយមែនទេ?

ការផ្តល់ទិន្នផលគឺជាការទទួលយកខាងក្នុង និងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនៃអ្វីដែលមាន។ យើងកំពុងនិយាយអំពីជីវិតរបស់អ្នក - អំពីពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយមិនមែនអំពីលក្ខខណ្ឌ ឬកាលៈទេសៈនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ ហើយសូម្បីតែអ្វីដែលខ្ញុំហៅថាស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីរឿងនេះ។

ចំពោះជំងឺវិញ ជំងឺគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយបើដូច្នេះមែន នោះវាមានអតីតកាល និងអនាគត។ អតីតកាល និងអនាគតកាលនឹងបន្តកើតមានរហូតទាល់តែអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងធ្វើឱ្យថាមពលរំដោះនៃបច្ចុប្បន្នកាលតាមរយៈវត្តមានមនសិការរបស់អ្នក។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជាស្នូលនៃអត្ថិភាព លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នកលាតត្រដាងតាមពេលវេលា វាតែងតែមានអ្វីមួយដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងសំខាន់ជាងនេះ - នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក ភាពជារបស់អ្នកនៅក្នុងពេលវេលាដ៏មិនចេះចប់ឥឡូវនេះ។

ដោយសារតែគ្មានកន្លែងសម្រាប់បញ្ហាក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ក៏គ្មានកន្លែងសម្រាប់ជំងឺនៅក្នុងនោះដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរនៅលើផ្លាកថានរណាម្នាក់បានភ្ជាប់ជាមួយកាលៈទេសៈរបស់អ្នក នោះវាជួសជុលស្ថានភាពនៅនឹងកន្លែង ផ្តល់ឱ្យវានូវភាពរឹងមាំ និងនាំមកនូវស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាមានស្ថេរភាពទៅជាអតុល្យភាពបណ្តោះអាសន្ន។ សេចក្តីជំនឿផ្តល់ឱ្យកាលៈទេសៈនេះមិនត្រឹមតែភាពពិតនិងភាពរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះមានរយៈពេលមួយនៅក្នុងពេលវេលាដែលវាមិនមានពីមុនមក។ ដោយផ្តោតលើពេលបច្ចុប្បន្ន និងការបដិសេធពីការដាក់ស្លាកសញ្ញាផ្លូវចិត្ត អ្នកកាត់បន្ថយជំងឺទៅជាកត្តាមួយ ឬច្រើន៖ ការឈឺចាប់រាងកាយ ភាពទន់ខ្សោយ ភាពមិនស្រួល ឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនា។ ហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នកផ្តល់ - អ្នកផ្តល់ដល់ពេលបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកមិនចុះចាញ់នឹងគំនិតនៃ "ជំងឺ" ទេ។ សូមឱ្យទុក្ខរបស់អ្នករុញអ្នកចូលទៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃមនសិការកំពូល។ ប្រើវាសម្រាប់ការត្រាស់ដឹង។

ការចុះចាញ់មិនបំប្លែងអ្វីដែលមាន ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនធ្វើដោយផ្ទាល់ដែរ។ ការចុះចាញ់ផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ នោះពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដែរ ព្រោះពិភពលោកគ្រាន់តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងប៉ុណ្ណោះ។ យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីរឿងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ ហើយមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានឃើញនៅក្នុងនោះ វាពិតជាឆ្កួតក្នុងការវាយបកដោយកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការបដិសេធ អ្នកកំពុងធ្វើដូច្នេះ។ ហើយជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកប៉ះនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងនោះវាប៉ះអ្នកបានយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកការឆ្លុះបញ្ចាំងណាមួយ ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមិត្តនឹងវា នោះវាមិនអាចក្លាយជាមិត្តនឹងអ្នកបានទេ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។

ជំងឺមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ បញ្ហាគឺអ្នក ហើយវានឹងកើតឡើងដរាបណាចិត្តគំនិតរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺ ឬមិនអាចចល័តបាន ចូរកុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបរាជ័យក្នុងវិធីណាមួយ កុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ កុំបន្ទោសជីវិតដែលប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង។ សម្រាប់ទាំងអស់នេះគឺជាការតស៊ូ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ចូរប្រើកាលៈទេសៈនេះសម្រាប់ការត្រាស់ដឹង។ ប្រើសម្រាប់ការបំភ្លឺរឿង "អាក្រក់" ទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ កម្ចាត់ជំងឺនៃពេលវេលា។ កុំផ្តល់ឱ្យនាងនូវអតីតកាលឬអនាគត។ អនុញ្ញាតឱ្យវាជំរុញអ្នកចូលទៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការយល់ដឹងអំពីពេលបច្ចុប្បន្ន - ហើយមើលអ្វីដែលកើតឡើង។

ក្លាយជា alchemist ។ បំប្លែងលោហធាតុមូលដ្ឋានទៅជាមាស ទុក្ខចូលទៅក្នុងការដឹង គ្រោះមហន្តរាយទៅជាការត្រាស់ដឹង។

តើអ្នកឈឺធ្ងន់ហើយឥឡូវខឹងនឹងអ្វីដែលខ្ញុំទើបតែនិយាយ? នេះជាសញ្ញាច្បាស់ថាជំងឺបានក្លាយជាផ្នែកនៃអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ហើយថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងការពារអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក ដូចជាអ្នកការពារជំងឺរបស់អ្នកដែរ។ ស្ថានភាពដែលគេហៅថា «ជំងឺ» មិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកពិតប្រាកដនោះទេ។

នៅពេលដែលបញ្ហាមកដល់

សម្រាប់ប្រជាជនភាគច្រើន ដែលរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ នៅតែសន្លប់ មានតែស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ ដែលមានសមត្ថភាពអាចបំបែកចេញពីសំបករឹងនៃអត្មា និងរុញមនុស្សចូលទៅក្នុងសម្បទាន ពោលគឺចូលទៅក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់។ ការដាក់កម្រិត ស្ថានភាពសំខាន់កើតឡើងទាំងក្នុងកំឡុងគ្រោះមហន្តរាយ ឬក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការចលាចលរ៉ាឌីកាល់ ការស្លាប់បាត់បង់ជីវិត ឬទុក្ខវេទនាបែបនេះ នៅពេលដែលពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកដួលរលំ ខ្ទេចខ្ទីទៅជាស្នាមប្រេះ ហើយនៅក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនេះគ្មានអ្វីជាបញ្ហាទៀតទេ។ ឬនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងការគំរាមកំហែងនៃការស្លាប់ ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ ឬនៅពេលដែលចិត្ត egoic ដែលបានបង្កើតពិភពលោកនេះដួលរលំនិងផុតកំណត់។ បន្ទាប់មកនៅលើផេះនៃពិភពលោកចាស់, ថ្មីមួយអាចកើត។

ជាការពិតណាស់មិនមានការធានាថាណាមួយសូម្បីតែប្រសិនបើ ស្ថានភាពសំខាន់អាចនាំទៅរកបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែសក្តានុពលគឺតែងតែនៅទីនោះ។ ក្នុងមនុស្សមួយចំនួន ក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះ ការតស៊ូនឹងអ្វីដែលកាន់តែខ្លាំងឡើងនិងមុតស្រួច ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗក្នុងលោកក៏ធ្លាក់ទៅនរក។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ការចុះចាញ់ដោយផ្នែកអាចកើតឡើង និងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការចុះចាញ់បែបនេះបើកជម្រៅជាក់លាក់មួយសម្រាប់ពួកគេ ហើយនាំទៅរកភាពច្បាស់លាស់ដែលមិនមានពីមុនមក។ សម្បុររបស់អាត្មារលត់ទៅដោយស្នាមប្រេះ និងចន្លោះប្រហោងនៃបំណែករបស់វា រស្មី និងសន្តិភាពដែលនៅពីក្រោយចិត្តចាប់ផ្ដើមទម្លុះ។

អព្ភូតហេតុជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពព្រំដែន។ វាធ្លាប់ជាឃាតករដែលឈរនៅក្នុងជួរស្លាប់រង់ចាំការប្រហារជីវិត ម៉ោងចុងក្រោយបទពិសោធន៍នៃស្ថានភាពគ្មានអត្មានិយម និងសេចក្តីរីករាយ និងសន្តិភាពដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលទៅជាមួយវា។ ពួកគេ។ ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេបានរកឃើញខ្លួនឯងបានក្លាយជាខ្លាំងរហូតធ្វើឱ្យពួកគេរងទុក្ខមិនគួរឱ្យជឿ។ ពួកគេគ្មានកន្លែងត្រូវទៅទេ ហើយគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានដើម្បីគេចពីវាទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលាក់សូម្បីតែនៅពេលអនាគតត្រូវបានការពារដោយចិត្ត។ ហេតុដូច្នេះហើយ ទាំងអស់នេះបានរុញច្រានពួកគេចូលទៅក្នុងការទទួលយកទាំងស្រុងដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ នេះបានជំរុញឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការចុះចាញ់ ការចុះចាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ពួកគេបានទទួលសមត្ថភាពក្នុងការចូលទៅក្នុងផ្លូវនេះចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃព្រះគុណមួយ, ជាមួយនឹងការរំដោះ - ការរំដោះពេញលេញពីអតីតកាល។ ជាការពិតណាស់ ស្ថានភាពបែបនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងពេកទេ ដែលវាអាចបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អព្ភូតហេតុនៃព្រះគុណ និងការរំដោះ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា នេះគឺជាទង្វើនៃការចុះចាញ់រួចទៅហើយ។

ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងចំពោះអ្នក ឬអ្វីមួយពិតជាចាប់ផ្តើម "កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ" នោះ - ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើព្រះជាម្ចាស់ហាមឃាត់ អ្នកឈឺ បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរើចេញ បាត់បង់ផ្ទះសម្បែង ទ្រព្យសម្បត្តិ ឬអ្វីមួយ។ ឋានៈសង្គមបរាជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ជួបប្រទះការស្លាប់ ឬការរងទុក្ខរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬពេលរបស់អ្នក។ ការស្លាប់របស់ខ្លួនឯង, - ដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់នេះតែងតែមានផ្នែកម្ខាងទៀត ហើយថានៅពេលនេះ អ្នកនឹងនៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿ និងអស្ចារ្យមួយជំហានទៀត៖ មួយជំហានឆ្ងាយពីការបំប្លែងសារធាតុគីមីទាំងស្រុងនៃលោហៈធាតុសំខាន់នៃការឈឺចាប់ និងការរងទុក្ខ - ទៅជាមាស។ ជំហាននេះត្រូវបានគេហៅថាចុះចាញ់។

ខ្ញុំមិនចង់និយាយថាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអ្នកនឹងមានសុភមង្គលទេ។ អ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់នឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាសន្តិភាពខាងក្នុង និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដោយឡើងពីជម្រៅដ៏អស្ចារ្យមួយ - ពីអ្វីដែលមិនបានបង្ហាញ។ វាគឺជា«សេចក្ដីសុខសាន្តរបស់ព្រះដែលបញ្ជូនអ្នករាល់គ្នានូវការយល់ដឹងនេះ»។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងនោះ សុភមង្គលគឺជារឿងតូចមួយ។ ជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដ៏ភ្លឺស្វាងកើតឡើង - មិនមែននៅកម្រិតនៃចិត្តនោះទេប៉ុន្តែពីជម្រៅនៃអ្នក - ថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនអាចបំផ្លាញបាននិងអមតៈ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាសេចក្តីជំនឿទេ។ នេះពិតជាត្រឹមត្រូវ និងមិនទាមទារភស្តុតាងខាងក្រៅ ឬបញ្ជាក់ពីប្រភពបន្ទាប់បន្សំណាមួយឡើយ។

ការប្រែក្លាយទុក្ខទៅជាសន្តិភាព

ខ្ញុំបានអានអំពីទស្សនវិទូ Stoic ពី ប្រទេសក្រិកបុរាណពេលប្រាប់ថាកូនគាត់ស្លាប់ក្នុងឧបទ្ទវហេតុបានឆ្លើយថា៖ «ខ្ញុំដឹងថាគាត់មិនមែនជាអមតៈទេ»។ តើនេះជាសម្បទាន? បើដូច្នេះមែន ខ្ញុំមិនចង់បានវាទេ។ មានស្ថានភាពដែលការផ្តល់ឱ្យមើលទៅខុសពីធម្មជាតិ និងសូម្បីតែអមនុស្សធម៌។

ការកាត់ចេញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក មិនមែនជាការចុះចាញ់នោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងថាវាជាអ្វីនោះទេ។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងនៅពេលដែលគាត់និយាយពាក្យទាំងនេះ។ ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការទទួលយកពេលបច្ចុប្បន្នប្រហែលជានៅតែមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែដើម្បីលះបង់ អ្នកតែងតែទទួលបានឱកាសទីពីរ។

ឱកាសដំបូងរបស់អ្នកគឺត្រូវចុះចាញ់នឹងការពិតនៃពេលបច្ចុប្បន្នជារៀងរាល់ពេល។ ដោយដឹងថាអ្វីដែលជាអ្វី មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទៀតទេ - ព្រោះវានៅទីនោះរួចហើយ - អ្នកនិយាយថាបាទ / ចាសចំពោះអ្វីដែលមាន ឬទទួលយកអ្វីដែលមិនមែនជា។ បន្ទាប់មក អ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ទោះស្ថានភាពណាក៏ដោយ បើអ្នកនៅត្រង់នឹងស្ថានភាពទទួលយកនេះ អ្នកនឹងលែងបង្កើតភាពអវិជ្ជមាន អ្នកនឹងលែងបង្កើតទុក្ខ អ្នកនឹងលែងបង្កើតការអន់ចិត្តទៀតហើយ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការមិនតស៊ូនៅក្នុងស្ថានភាពនៃព្រះគុណនិងពន្លឺ, ដោយឥតគិតថ្លៃពីតម្រូវការក្នុងការតស៊ូ។

នៅពេលណាដែលអ្នកមិនអាចធ្វើដូច្នេះបាន នៅពេលណាដែលអ្នកខកខានឱកាសបែបនេះ មិនថាដោយសារតែអ្នកមិនបានបង្កើតវត្តមានមនសិការគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីការពារការទប់ទល់ដោយសន្លប់ណាមួយ ឬដោយសារតែលក្ខខណ្ឌគឺខ្លាំងពេក ដែលមិនអាចទទួលយកបានចំពោះអ្នក - រាល់ពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្រង់នៃការឈឺចាប់ ទម្រង់នៃការរងទុក្ខខ្លះ។ វាអាចមើលទៅហាក់ដូចជាស្ថានភាពខ្លួនឯងបង្កើតការរងទុក្ខនេះប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីទេ - មូលហេតុ ដូច្នេះរបស់អ្នក។ការតស៊ូ។

បន្ទាប់មក ដើម្បីលះបង់ អ្នកមានឱកាសទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកអ្វីដែលនៅខាងក្រៅអ្នកទេ ចូរទទួលយកអ្វីដែលនៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកបាន។ លក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ- យកផ្ទៃក្នុង។ វាមានន័យថានេះ: កុំទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់។ អនុញ្ញាតឱ្យនាង។ លះបង់ភាពសោកសៅ ភាពអស់សង្ឃឹម ភាពឯកោ ឬទុក្ខវេទនា ទោះក្នុងទម្រង់បែបណាក៏ដោយ។ ធ្វើជាសាក្សីដោយមិនដាក់ស្លាកសញ្ញាផ្លូវចិត្តលើវា។ យកវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកមើលពីរបៀប អំណាចវេទមន្តការចុះចាញ់បញ្ជូនទុក្ខវេទនាធ្ងន់ធ្ងរទៅជាសន្តិភាពជ្រៅ។ នេះគឺជាការឆ្កាងរបស់អ្នក។ សូមឲ្យគាត់ជាការរស់ឡើងវិញ និងការឡើងសោយរាជ្យរបស់អ្នក។

ខ្ញុំមិនឃើញពីរបៀបដែលអ្នកអាចលះបង់ការរងទុក្ខនោះទេ។ ដូចដែលខ្លួនឯងបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ទុក្ខគឺមិនចុះចាញ់។ តើមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានការមិនចុះចាញ់ដោយរបៀបណា?

ភ្លេចអំពីការចុះចាញ់មួយភ្លែត។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកធ្ងន់ នោះការនិយាយស្តីអំពីការចុះចាញ់អាចហាក់ដូចជាគ្មានន័យ និងគ្មានន័យ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺជ្រៅ នោះទំនងជាអ្នកនឹងមានច្រើនទៀត បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់នាងជាជាងការផ្សះផ្សាជាមួយនាង។ អ្នកគ្រាន់តែមិនចង់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍។ តើអ្វីអាចជារឿងធម្មតាជាងនេះ? ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរត់ចេញពីការឈឺចាប់បានទេ - គ្មានកន្លែងណាទេ។ វាជាការពិតដែលថាមានលទ្ធផលក្លែងក្លាយជាច្រើនដូចជាការងារ ការផឹកស្រា គ្រឿងញៀន កំហឹង ការបដិសេធ ការគាបសង្កត់ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេរំដោះអ្នកពីការឈឺចាប់នោះទេ។ ពេលអ្នកធ្វើទុក្ខដោយមិនដឹងខ្លួន នោះក៏មិនសូវមានទុក្ខដែរ។ នៅពេលអ្នកបដិសេធការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត វាបំពុលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ និងគិត រួមទាំងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកបញ្ចេញការឈឺចាប់ជាថាមពល ហើយអ្នកផ្សេងទៀតទទួលយកវាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប្រសិនបើពួកគេសន្លប់ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយកំពុងធ្វើឱ្យពួកគេវាយប្រហារអ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងវិធីផ្សេងទៀត ឬអ្នកផ្ទាល់ប្រហែលជាធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ក្នុងអ័ព្ទនៃការឈឺចាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកទាក់ទាញខ្លួនអ្នក ហើយបង្ហាញអ្វីដែលត្រូវនឹងស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលគ្មានផ្លូវចេញពីការឈឺចាប់ នោះតែងតែមានផ្លូវឆ្លងកាត់វា។ ដូច្នេះកុំងាកចេញពីការឈឺចាប់។ មើលមុខនាងត្រង់។ មានអារម្មណ៍ទាំងស្រុង។ មានអារម្មណ៍ - កុំគិត! បើចាំបាច់ សូមបង្ហាញវា ប៉ុន្តែកុំបង្កើតការពិពណ៌នាអំពីវានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់អ្នកទៅលើអារម្មណ៍ មិនមែនលើមនុស្សនោះទេ មិនមែនទៅលើព្រឹត្តិការណ៍ ឬស្ថានភាពដែលអ្នកគិតថាបានបង្កើតវានោះទេ។ កុំបណ្តោយឱ្យចិត្តរបស់អ្នកប្រើការឈឺចាប់នេះ ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ ការមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយចំពោះខ្លួនឯង ហើយការប្រាប់រឿងរបស់អ្នកដល់អ្នកដទៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំងក្នុងការក្តាប់ទុក្ខរបស់ខ្លួនឯង។ ដោយសារវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចាកចេញពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ នោះឱកាសតែមួយគត់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគឺចូលទៅក្នុងវា - បើមិនដូច្នេះទេគ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ទីទេ។ ដូច្នេះ ណែនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ និងជៀសវាងនិយមន័យផ្លូវចិត្ត។ ពេលជាប់ក្នុងអារម្មណ៍ត្រូវរសើប និងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង។ ដំបូង នាងហាក់ដូចជាអ្នកអស់សង្ឃឹម និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានបំណងចង់ងាកចេញពីនាង នោះគ្រាន់តែមើលនាង ប៉ុន្តែកុំធ្វើអ្វីជាមួយនាង។ បន្តផ្តោតលើអារម្មណ៍ឈឺចាប់ រក្សាអារម្មណ៍សោកសៅ ភាពភ័យខ្លាច ភាពភ័យខ្លាច ភាពឯកកោ អ្វីក៏ដោយ ។ ចូរប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងវត្តមាន - ក្នុងវត្តមានជាមួយនឹងអ្នកទាំងមូលជាមួយនឹងកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះជារបៀបដែលអ្នកនាំពន្លឺចូលទៅក្នុងភាពងងឹត។ នេះគឺជាពន្លឺភ្លឺ និងច្បាស់នៃស្មារតីរបស់អ្នក។

ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកលែងត្រូវបារម្ភពីការលះបង់ទៀតហើយ។ វាបានកើតឡើងរួចហើយ។ យ៉ាងម៉េច? ការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញគឺការទទួលយកពេញលេញការផ្សះផ្សាពេញលេញ។ ដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់ អ្នកប្រើអំណាចនៃបច្ចុប្បន្នកាល ដែលជាអំណាចនៃវត្តមានរបស់អ្នក។ មិនមានគ្រាប់បាល់ដែលលាក់បាំងតែមួយអាចរស់បាននៅក្នុងវានោះទេ។ វត្តមានលុបបំបាត់ពេលវេលា។ ហើយក្នុងពេលដែលគ្មានពេលវេលា ទាំងការរងទុក្ខ ឬអវិជ្ជមានក៏មិនអាចរស់បានដែរ។

ការទទួលយកទុក្ខ គឺជាដំណើរទៅកាន់សេចក្តីស្លាប់។ ការប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង, អនុញ្ញាតឱ្យវា, ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងវា, មានន័យថាដើម្បីដឹងខ្លួនចូលទៅក្នុងសេចក្ដីស្លាប់. នៅពេលអ្នកស្លាប់បែបនេះ អ្នកយល់ថាគ្មានការស្លាប់ទេ ហើយគ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ មានតែអត្មាទេដែលស្លាប់។ ស្រមៃមើលធ្នឹមមួយ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលភ្លេចថាគាត់ជាផ្នែកដែលមិនអាចបំបែកបាននៃព្រះអាទិត្យ ហើយយល់ច្រឡំថាគាត់ត្រូវតែតស៊ូដើម្បីការរស់រានមានជីវិត និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអត្តសញ្ញាណផ្សេងទៀតក្រៅពីព្រះអាទិត្យ។ មរណៈនៃសេចក្តីវង្វេងនេះនឹងជាការរំដោះដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានសម្រាប់អ្នកឬ?

តើអ្នកចង់ស្លាប់ដោយងាយទេ? តើអ្នកចង់ស្លាប់យ៉ាងហោចដោយគ្មានការឈឺចាប់ដោយគ្មានការឈឺចាប់ទេ? បន្ទាប់មក រាល់ពេលបច្ចុប្បន្ន ស្លាប់ទៅអតីតកាល ហើយទុកឱ្យពន្លឺនៃវត្តមានរបស់អ្នកបំភ្លឺ ហើយចាំងមកលើ "អ្នក" ដ៏ធ្ងន់ និងកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកចាត់ទុកថាជា "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។

ផ្លូវនៃឈើឆ្កាង

មានរបាយការណ៍ជាច្រើនពីមនុស្សដែលនិយាយថាពួកគេបានរកឃើញព្រះតាមរយៈការរងទុក្ខយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ហើយនៅតែមានការបញ្ចេញមតិរបស់គ្រីស្ទបរិស័ទថា "ផ្លូវនៃឈើឆ្កាង" ដែលខ្ញុំជឿថាបង្ហាញពីរឿងដូចគ្នា។

យើងមិនពិចារណាអ្វីផ្សេងទៀតនៅទីនេះទេ។

និយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ពួកគេមិនបានរកឃើញព្រះតាមរយៈការរងទុក្ខទេ ពីព្រោះការរងទុក្ខមានផ្ទុកនូវភាពធន់។ ពួកគេបានរកឃើញព្រះតាមរយៈការចុះចាញ់ដោយការទទួលយកនូវអ្វីដែលមានទាំងស្រុង ដែលពួកគេត្រូវបានរុញច្រានដោយការរងទុក្ខដ៏ខ្លាំងបំផុតរបស់ពួកគេ។ នៅកម្រិតខ្លះពួកគេត្រូវតែយល់ថាពួកគេបានបង្កើតការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកសមនឹងការចុះចាញ់នឹងការទទួលបានព្រះយ៉ាងដូចម្ដេច?

ម្នាលអាវុសោទាំងឡាយ ព្រោះសេចក្តីតស៊ូ មិនអាចកាត់ផ្តាច់ចេញពីចិត្តបាន ដូច្នេះហើយ ការលះបង់ការតស៊ូ ពោលគឺការលះបង់ គឺជាការបញ្ចប់នៃការគ្រប់គ្រងនៃចិត្ត ជាទីបញ្ចប់នៃចៅហ្វាយនាយ អ្នកក្លែងបន្លំ និងភូតភរ ដែលអះអាងថា ហៅថា "អ្នក" នេះឯង។ ចុងបញ្ចប់នៃព្រះក្លែងក្លាយ។ ការវិនិច្ឆ័យនិងភាពអវិជ្ជមានរលាយនៅក្នុងវា។ អរិយមគ្គដែលធ្លាប់បិទបាំងដោយចិត្តនោះ ចាប់ផ្ដើមបង្ហាញខ្លួនឯង។ នៅខាងក្នុងអ្នកស្រាប់តែសោយរាជ្យ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ជ្រៅបំផុត។អារម្មណ៍សន្តិភាពដែលមិនអាចយល់បាន និងមិនអាចពន្យល់បាន។ ហើយនៅក្នុងសន្តិភាពនោះគឺជាសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយនៅក្នុងសេចក្តីអំណរនោះគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់។ ហើយនៅក្នុងស្នូលបំផុត ក្នុងជម្រៅជ្រៅបំផុតរបស់វា មានភាពពិសិដ្ឋមួយ មិនអាចសម្របបានចំពោះការវាស់វែងណាមួយដែលមិនអាចមានឈ្មោះណាមួយបានឡើយ។

ខ្ញុំមិនហៅថាការស្វែងរកព្រះទេ ព្រោះតើអ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់បាត់បង់នោះទេ តើអ្នកអាចរកឃើញជីវិតដែលខ្លួនឯងជាអ្នកបានដោយរបៀបណា? ពាក្យថាព្រះហាក់ដូចជាមានកម្រិតមិនត្រឹមតែដោយសារតែការយល់ខុស និងការប្រើប្រាស់ខុសក្នុងរយៈពេលរាប់សហស្សវត្សរ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែវាបង្កប់ន័យថាដាច់ដោយឡែកពីអ្នកផងដែរ។ ព្រះទ្រង់ជាអង្គទ្រង់ផ្ទាល់ មិនមែនជាអង្គអ្វីឡើយ។ មិនមានកន្លែងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងវត្ថុ-វត្ថុទេ មិនអាចមានពីរទេ គ្មានអ្នក និងព្រះ។ ការដឹងខ្លួនរបស់ព្រះគឺជាធម្មជាតិបំផុតនៃអ្វីៗទាំងអស់។ អ្វីដែលអស្ចារ្យនិងមិនអាចយល់បានគឺមិនមែនថាអ្នកអាចដឹងអំពីព្រះទេប៉ុន្តែថាអ្នកមិនបានដឹងអំពីទ្រង់។

ផ្លូវនៃឈើឆ្កាងដែលអ្នកបានរៀបរាប់គឺ វិធីចាស់ដើម្បីត្រាស់ដឹង ហើយរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ គាត់គឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់។ ប៉ុន្តែកុំសរសេរវាចោល ហើយកុំមើលស្រាលប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ វានៅតែដំណើរការ។

ផ្លូវនៃឈើឆ្កាងគឺជាការបញ្ច្រាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងពេញលេញ។ វាមានន័យថារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងជីវិតប្រែទៅជារឿងល្អបំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ផ្លូវនេះរត់តាមរយៈការបង្ខំអ្នកឱ្យចុះចាញ់ បំបាក់ស្មារតី តាមរយៈការរុញអ្នកចូលទៅក្នុង “សេចក្តីស្លាប់” តាមរយៈការជំរុញឱ្យអ្នកក្លាយដូចជាគ្មានអ្វីសោះ ដើម្បីក្លាយជាដូចជាព្រះ ពីព្រោះព្រះក៏គ្មានអ្វីសោះ។

ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលបន្តសន្លប់នៅក្នុងសម័យយើង ផ្លូវនៃឈើឆ្កាងនៅតែជាផ្លូវតែមួយសម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងភ្ញាក់ឡើងដោយការរងទុក្ខបន្ថែមទៀត, និងការត្រាស់ដឹងដូចជា បាតុភូតដ៏ធំនឹងត្រូវបាននាំមុខដោយការផ្លាស់ប្តូរសង្គមដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានព្យាករណ៍ដោយពួកហោរា។ ដំណើរការនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រតិបត្តិការនៃច្បាប់សកលដែលគេស្គាល់ដែលគ្រប់គ្រងការលូតលាស់នៃស្មារតី ហើយដូច្នេះវាត្រូវបានព្យាករណ៍ដោយអ្នកមើលឆុតមួយចំនួន។ វាត្រូវបានទាយទុកផងដែរនៅក្នុងសៀវភៅវិវរណៈ ឬ Apocalypse ទោះបីជាមានការក្លែងបន្លំនៅក្រោមនិមិត្តសញ្ញាដែលមិនច្បាស់លាស់ និងជួនកាលមិនអាចជ្រាបចូលបាន។ ទុក្ខនេះមិនត្រូវបានព្រះចាត់ចុះទេ គឺត្រូវបញ្ជូនមកដោយមនុស្សខ្លួនឯង ម្នាក់ៗចំពោះខ្លួនឯង និងគ្នាទៅវិញទៅមក ដូចជាតាមពិតប្រាកដ។ វិធានការការពារដែលផែនដីដែលជាសារពាង្គកាយមានជីវិត និងឆ្លាតវៃនឹងអនុវត្តដើម្បីការពារខ្លួនពីការវាយប្រហារដ៏សាហាវនៃភាពឆ្កួតរបស់មនុស្ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនួនមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងសម័យរបស់យើង ដែលមនសិការបានវិវឌ្ឍយ៉ាងជ្រៅទៅហើយ ដែលពួកគេលែងត្រូវការរងទុក្ខ ដើម្បីសម្រេចបាននូវសភាពនៃការត្រាស់ដឹង គឺកាន់តែកើនឡើង។ អ្នកអាចជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ។

អត្ថន័យនៃការត្រាស់ដឹងតាមរយៈការរងទុក្ខ - ផ្លូវនៃឈើឆ្កាង - គឺត្រូវបោះចូលទៅក្នុងនគរស្ថានសួគ៌ដោយទាត់និងស្រែក។ ទីបំផុត អ្នកគ្រាន់តែបោះបង់ ព្រោះអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់បានទៀតទេ ប៉ុន្តែមុនពេលវារលត់ទៅ វាអាចបន្តបានយូរ។ ការជ្រើសរើសការត្រាស់ដឹងដោយមនសិការមានន័យថាលះបង់ការជាប់ជំពាក់នឹងអតីតកាលហើយជ្រើសរើសបច្ចុប្បន្នកាលជាចំណុចសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាមានន័យថាជ្រើសរើសនៅក្នុងស្ថានភាពនៃវត្តមានជាជាងនៅក្នុងពេលវេលា។ មានន័យថា បាទចំពោះអ្វីដែលមាន។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រូវការការឈឺចាប់ទៀតទេ។ តើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានទៀត មុននឹងអ្នកអាចនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងលែងបង្កើតការឈឺចាប់ និងការរងទុក្ខទៀតហើយ"។ តើអ្នកត្រូវការការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណាទៀត ដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសនោះ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវានឹងត្រូវការពេលបន្តិចទៀត អ្នកនឹងទទួលបានពេលវេលានេះ - ហើយអ្នកនឹងឈឺចាប់។ ពេលវេលា និងការឈឺចាប់គឺមិនអាចបំបែកបាន។

សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើស

ចុះមនុស្សទាំងអស់ដែលហាក់ដូចជាចង់រងទុក្ខយ៉ាងណាដែរ? ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្តិម្នាក់ដែលមានដៃគូធ្វើបាបនាង ហើយទំនាក់ទំនងកាលពីមុនរបស់នាងគឺស្រដៀងនឹងមនុស្សបច្ចុប្បន្ន។ ហេតុអ្វីបានជានាងជ្រើសរើសបុរសបែបនេះ ហើយហេតុអ្វីបានជានាងម្តងទៀតមិនព្រមចេញពីស្ថានភាពនេះ? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសការឈឺចុកចាប់?

ខ្ញុំដឹងថាពាក្យជ្រើសរើសគឺជាពាក្យដែលចូលចិត្តនៃចលនាយុគសម័យថ្មី ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិបទនេះ វាមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជានរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ក្នុងជីវិតរបស់គាត់ "ជ្រើសរើស" ទំនាក់ទំនងដែលមិនស្ថាបនា ឬផ្សេងទៀតណាមួយ ស្ថានភាពអវិជ្ជមានមានតែការចាប់ផ្តើមមិននៅទីនោះ។ គំនិតនៃជម្រើសរួមមានការយល់ដឹង ពោលគឺ កម្រិតខ្ពស់មនសិការ។ បើគ្មានវា អ្នកគ្មានជម្រើសទេ។ ការជ្រើសរើសចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកបែងចែកដោយចិត្ត និងលក្ខខណ្ឌរបស់វា ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានវត្តមាន។ រហូតដល់អ្នកឈានដល់ចំណុចនេះ បើនិយាយខាងវិញ្ញាណ អ្នកនឹងនៅតែសន្លប់។ នេះមានន័យថា អ្នកនឹងនៅតែត្រូវបង្ខំឱ្យគិត មានអារម្មណ៍ និងធ្វើសកម្មភាពទៅតាមរចនាប័ទ្មជាក់លាក់មួយ និងអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ ហេតុនេះហើយបានជាព្រះយេស៊ូមានព្រះបន្ទូលថា៖ «អត់ទោសឲ្យពួកគេចុះ ដ្បិតគេមិនដឹងថាគេកំពុងធ្វើអ្វី»។ វាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអត្ថន័យប្រពៃណីនៃពាក្យ "បញ្ញា" នោះទេ។ ខ្ញុំបានជួបមនុស្សមានភាពវៃឆ្លាតខ្ពស់មួយចំនួនហើយ មនុស្សដែលមានការអប់រំដែលនៅពេលជាមួយគ្នានោះសន្លប់ទាំងស្រុង នោះគឺកំណត់អត្តសញ្ញាណទាំងស្រុងជាមួយនឹងចិត្តរបស់ពួកគេ។ តាមពិតប្រសិនបើ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តហើយការរីកលូតលាស់នៃការយល់ដឹងមិនមានតុល្យភាពដោយការកើនឡើងនៃការយល់ដឹងដែលទាក់ទងគ្នានោះ គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហា ក៏ដូចជាលទ្ធភាពនៃគ្រោះមហន្តរាយ ក្លាយជាខ្ពស់ណាស់។

មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូដែលបំពាន ហើយមិនមែនជាលើកទីមួយទេ។ ហេតុអ្វី? ព្រោះនាងគ្មានជម្រើស។ ចិត្តដែលមានរាងដូចអតីតកាលហើយមានសភាពដូចជាវាគឺតែងតែស្វែងរកឱកាសដើម្បីបង្កើតឡើងវិញនូវអ្វីដែលខ្លួនបានដឹងហើយធ្លាប់ស្គាល់រួចហើយ។ ទោះបីវាឈឺយ៉ាងណាក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់ធ្លាប់ស្គាល់។ ចិត្តតែងនៅជាប់នឹងអ្វីដែលបានដឹងរួចហើយ។ អ្នកដែលមិនស្គាល់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់ព្រោះគាត់មិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងវា។ ហេតុនេះហើយបានជាចិត្តមិនចូលចិត្តក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលហើយចៀសវាង។ ការយល់ដឹងអំពីពេលបច្ចុប្បន្នបង្កើតគម្លាតមិនត្រឹមតែនៅក្នុងលំហូរយ៉ាងលឿននៃគំនិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុង "អតីតកាល-អនាគតកាល" ជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ។ គ្មានអ្វីថ្មី និងច្នៃប្រឌិតពិតប្រាកដអាចចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះបានទេ លើកលែងតែតាមរយៈគម្លាតនេះ តាមរយៈចន្លោះដ៏បរិសុទ្ធនៃលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់នេះ។

អាស្រ័យហេតុនេះ សម្លាញ់របស់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងសភាពកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយចិត្ត អាចបង្កើតឡើងវិញបានតែគំរូនោះពីអតីតកាលដែលខ្លួនបានទន្ទេញចាំ ហើយក្នុងនោះ ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធត្រូវបានគេភ្ជាប់ដោយមិនច្បាស់លាស់ និងជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងនាងជាមួយនឹងការប្រមាថ និងការមិនគោរព។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នាងអាចប្រព្រឹត្តតាមវិធីនេះបាន ដោយពឹងលើអ្វីដែលនាងបានរៀន កុមារភាពដំបូងគំរូមួយដែលនាងត្រូវបានគេបង្ហាញថាល្អសម្រាប់គ្មានអ្វី និងសមនឹងទទួលការស្តីបន្ទោសទាំងអស់។ វាក៏ទំនងខ្លាំងណាស់ដែរ។ ភាគច្រើននាងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់នាងតាមរយៈរូបកាយដែលឈឺចាប់ដែលកំពុងតែបន្តដំណើរទៅរកការឈឺចាប់ដែលវាកើតឡើង។ ដៃគូរបស់នាងមានបញ្ជីនៃអាកប្បកិរិយាមិនដឹងខ្លួនដើម្បីបំពេញបន្ថែមនាង។ វាច្បាស់ណាស់ថានាងខ្លួនឯងបានបង្កើតស្ថានភាពនេះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកតើ "ខ្លួននាងផ្ទាល់" នេះជាអ្វី ឬនរណាជាអ្នកបង្កើតអ្វីទាំងអស់នេះ? ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគំរូផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍ពីអតីតកាលប៉ុណ្ណោះ គ្មានអ្វីទៀតទេ ហេតុអ្វីបានជា "នាង" ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះ? ការប្រាប់នាងថានាងបានជ្រើសរើសរដ្ឋឬស្ថានភាពរបស់នាងនឹងបង្កើនអារម្មណ៍នៃអត្តសញ្ញាណរបស់នាងជាមួយនឹងចិត្ត។ ប៉ុន្តែតើតារាម៉ូដែលដែលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងការចងចាំរបស់នាងជាអ្នកដែលនាងពិតជាឬ? បង្ហាញមិត្តរបស់អ្នកពីរបៀបសង្កេតមើលបច្ចុប្បន្ន លើសពីការគិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រាប់នាងអំពីការឈឺចាប់រាងកាយ និងវិធីកម្ចាត់វា។ បង្រៀននាងនូវសិល្បៈនៃការយល់ដឹងអំពីរាងកាយខាងក្នុង។ បង្ហាញនាងពីអត្ថន័យនៃវត្តមាន។ ហើយនៅពេលដែលនាងអាចទទួលបានអំណាចនៃបច្ចុប្បន្នកាល ហើយដោយហេតុនេះទម្លុះអតីតកាលដែលមានលក្ខខណ្ឌរបស់នាង នាងនឹងមានជម្រើស។

គ្មាននរណាម្នាក់ជ្រើសរើសបញ្ហាមុខងារ ការប៉ះទង្គិច ឬការឈឺចាប់នោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ជ្រើសរើសភាពឆ្កួត។ វាកើតឡើងដោយសារតែអ្នកមិនមានវត្តមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយអតីតកាល ហើយអ្នកមិនមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំសាយភាពងងឹត។ អ្នកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកមិនមែននៅទីនេះទេ។ អ្នកមិនទាន់ដឹងខ្លួននៅឡើយ។ ដរាបណានេះជាករណីនេះ ចិត្តដែលមានលក្ខខណ្ឌនឹងបន្តគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលមានការមិនចុះសម្រុងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកបន្តរក្សាអារម្មណ៍អន់ចិត្តដោយសារតែពួកគេបានធ្វើខុស ឬមិនបានធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ នោះអ្នកបន្តជឿថា នោះពួកគេមានជម្រើសដូចជានៅពេលនោះ។ ពួកគេអាចធ្វើអ្វីផ្សេង។ វាតែងតែហាក់ដូចជាថាមនុស្សមានជម្រើស ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីទាំងអស់នោះទេ វាជាការបំភាន់។ ដរាបណាចិត្តរបស់អ្នកដែលពោរពេញដោយលំនាំ និងគំរូតាមលក្ខខណ្ឌ គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ដរាបណាអ្នកជាគំនិតរបស់អ្នក តើអ្នកមានជម្រើសអ្វី? គ្មាន។ អ្នកមិនជិតស្និទ្ធទេ។ ស្ថានភាពនៃអត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងចិត្តគឺ dysfunctional ។ នេះគឺជាទម្រង់មួយនៃភាពឆ្កួត។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាទទួលរងពីជំងឺនេះក្នុងកម្រិតខ្លះ។ អារម្មណ៍នៃការខឹងសម្បារ និងការអាក់អន់ចិត្តនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកដឹងវា។ តើអ្នកអាចអាក់អន់ចិត្តដែលនរណាម្នាក់ឈឺទេ? ការឆ្លើយតបដ៏សមរម្យតែមួយគត់នៅទីនេះគឺការអាណិតអាសូរ។

បន្ទាប់មក វាប្រែថាគ្មាននរណាម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលពួកគេធ្វើទេ? ខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ។

បើគ្រប់គ្រងចិត្តហើយក៏គ្មានជម្រើសដែរ ហើយអ្នកនឹងបន្តទទួលផលនៃការមិនដឹងខ្លួន ហើយមានតែការកើនទុក្ខ។ អ្នកនឹងបន្តអូស បន្ទុកធ្ងន់រួមមានការភ័យខ្លាច ជម្លោះ បញ្ហា និងការឈឺចាប់។ ទុក្ខដែលកើតឡើងយ៉ាងនេះនឹងរុញអ្នកចេញពីសន្លប់។

អ្វីដែលអ្នកនិយាយអំពីជម្រើសក៏អនុវត្តផងដែរ ខ្ញុំជឿថាចំពោះការអភ័យទោស។ មុននឹងអ្នកអាចអត់ទោសបាន អ្នកត្រូវដឹងខ្លួនឲ្យបានច្បាស់ហើយចុះចាញ់។

"ការអភ័យទោស" គឺជាពាក្យដែលមានអាយុកាលប្រហែល 2,000 ឆ្នាំមកហើយ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងរបស់មនុស្សភាគច្រើនអំពីអត្ថន័យរបស់វានៅតែបន្តរាក់ និងកម្រិតខ្លាំង។ ទាល់តែអ្នកចាប់ផ្តើមពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯងដែលចាក់ឫសពីអតីតកាល អ្នកនឹងមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃបានពិតប្រាកដនោះទេ។ ការអភ័យទោសពិតប្រាកដអាចធ្វើទៅបានតាមរយៈការចូលទៅកាន់អំណាចនៃពេលបច្ចុប្បន្នដែលជារបស់អ្នក។ កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន. នេះនាំអតីតកាលទៅជាស្ថានភាពគ្មានអំណាច គ្មានអំណាច ហើយអ្នកដឹងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅថា គ្មានអ្វីដែលអ្នកខ្លួនឯងធ្លាប់ធ្វើ ឬដែលធ្លាប់បានធ្វើចំពោះអ្នក សូម្បីតែបន្តិចអាចប៉ះខ្លឹមសារដ៏ភ្លឺស្វាងនៃអ្នកជានរណា។ បន្ទាប់មក គោលគំនិតទាំងមូលនៃការអភ័យទោសក្លាយជាមិនចាំបាច់។

តើខ្ញុំអាចទៅដល់ចំណុចនៃការយល់ដឹងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកចុះចាញ់នឹងអ្វីដែលមាន ហើយក្លាយជាបច្ចុប្បន្នពេញលេញ អតីតកាលលែងមានអំណាច។ អ្នកមិនត្រូវការវាទៀតទេ។ វត្តមានគឺជាគន្លឹះ។ ពេលបច្ចុប្បន្នគឺជាគន្លឹះ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យ?

នៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់សួរសំណួរនេះទៀតទេ។

Eckhart Tolle ដែលជាអ្នកដឹកនាំខាងវិញ្ញាណដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតម្នាក់ ពិភពលោកទំនើប, ចែងថា: មនុស្សគ្រប់រូបមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់នូវភាពអស្ចារ្យនៃខ្លួនគាត់ - អត្មាមួយ "ខ្ញុំ" មិនពិតដែលកើតចេញពីអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់គាត់។ អត្មាតែងតែធ្វើឱ្យអតីតកាលសកម្ម។ វាជានិច្ចកាលគ្រោងខ្លួនវាទៅអនាគត។ តថាគតយល់ឃើញនូវបច្ចុប្បន្នកាលជាមធ្យោបាយដល់ទីបញ្ចប់ ដែលស្ថិតនៅក្នុងអនាគតដែលគេព្យាករដោយចិត្ត។ លទ្ធផល? អ្នកមិនអាចរីករាយនឹងជីវិតនាពេលបច្ចុប្បន្នបានទេ។ តម្រូវការដើម្បីរក្សាតុល្យភាពជានិច្ច ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងអតីតកាល និងអនាគត ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកនៅក្នុងភាពតានតឹងថ្មី និងជុំថ្មី៖ ខ្ញុំមិនអាច ខ្ញុំមិនបានស៊ូទ្រាំ ខ្ញុំមិនបានគិត ខ្ញុំបរាជ័យ ខ្ញុំមិនបានដាក់ចំបើង។ តើ Eckhart Tolle ស្នើឱ្យកម្ចាត់លក្ខខណ្ឌនេះដោយរបៀបណា?

បំបែកច្រវាក់នៃចំណង់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងរងទុក្ខ។បោះបង់ការរស់នៅទៅថ្ងៃអនាគត ហើយផ្ដោតទាំងស្រុងទៅលើការរស់នៅបច្ចុប្បន្ន។ សង្កេតរាល់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះដោយមិនព្យាយាមវិភាគសារៈសំខាន់របស់វាសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្តោតលើរបៀបដែលមែកឈើដែលឈរនៅក្នុងទីធ្លាផ្លាស់ទី តើសរសៃនីមួយៗនៅលើស្លឹករបស់វាស្រស់ស្អាតយ៉ាងណា។
ចាកចេញពីសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។វាគឺជាគាត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញពិភពលោកនៅក្នុងវិធីអវិជ្ជមាន, ហៅចូលទៅក្នុងសំណួរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ស្ងាត់ សំឡេងខាងក្នុងមិនអាចទៅរួចទាំងស្រុង ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក មិនឱ្យគាត់មានឥទ្ធិពលលើអ្នក។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងស្តាប់ការបង្រៀនដ៏អផ្សុក ខណៈពេលដែលព្រះអាទិត្យកំពុងរះនៅខាងក្រៅបង្អួច ហើយនរណាម្នាក់កំពុងសើច។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកឈប់ទទួលសំឡេងរបស់សាស្ត្រាចារ្យ ដោយផ្តោតលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅតាមផ្លូវ។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។
យល់ដឹងអំពីរាងកាយឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលជាវាលថាមពលអវិជ្ជមានដែលបានកាន់កាប់លើរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។ ដើម្បីរារាំងគាត់មិនឱ្យមានឥទ្ធិពលលើអ្នក សូមទទួលយកអត្ថិភាពរបស់គាត់ ប៉ុន្តែកុំឱ្យគាត់រៀបចំបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ធ្វើជាសាក្សីស្ងាត់ស្ងៀមចំពោះការឈឺចាប់ មិនមែនជាកម្មវត្ថុរបស់វានោះទេ។
កម្ចាត់ពេលវេលាផ្លូវចិត្ត។ពេលវេលាជារៀងរាល់ម៉ោងគឺចាំបាច់ រួមទាំងដើម្បីរៀនពីមេរៀនកន្លងមក។ ពេលវេលាផ្លូវចិត្ត- នៅពេលដែលគោលដៅក្លាយជារឿងសំខាន់ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចវា - បង្អត់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតនៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀត។ អ្នកលែងឃើញពន្លឺថ្ងៃ ហើយឮសំណើច អ្នកមិនយល់ពីភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិត។ Tolle ជឿជាក់ថាតាមរយៈការបោះបង់ការគ្រប់គ្រងថេរលើការសម្រេចគោលដៅ អ្នកដោះលែង "ខ្ញុំ" របស់អ្នកសម្រាប់ការយល់ឃើញពេញលេញអំពីភាពសុខដុមរមនាជុំវិញខ្លួន ហើយគេចចេញពីស្ថានភាពស្ត្រេសណាមួយ។
ដឹងថាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។មានតែស្ថានភាពដែលត្រូវដោះស្រាយនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ និងស្ថានភាពដែលត្រូវយកមកធ្វើជាផ្នែកនៃបច្ចុប្បន្នរហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរ ទើបពួកគេអាចដោះស្រាយបាន - ម្តងទៀតក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចូល ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា: ចិត្តរបស់អ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីបង្វែរស្ថានភាពទៅជាបញ្ហានោះទេ។ វាទើបតែឈប់ ហើយអ្វីដែលខ្លាំងជាងនេះទៀតទាត់ចូល ធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើរឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ អ្នកបានចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃវត្តមាន និងបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ព្យាយាមនាំយកអារម្មណ៍ទាំងនេះចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងមិនអាចបំបាត់ភាពតានតឹងភ្លាមៗបានទេ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងជាជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការត្រាស់ដឹង ដែលនៅក្នុងនោះ អារម្មណ៍តានតឹងនឹងលែងមានអត្ថន័យ។

ការបណ្តុះបណ្តាល Eckhart Tolle ។ ដាស់អំណាចនៃបច្ចុប្បន្ន! ផ្លូវចេញពីការរងទុក្ខចូលទៅក្នុងពិភពនៃភាពសុខដុមនិងសុភមង្គល Mark Buckner

ការអត់ទោសជាមធ្យោបាយដើម្បីបញ្ចប់ទុក្ខ

ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយរាងកាយខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ទីទៅ "ឥឡូវនេះ" វាមានន័យថាមានអ្វីមួយនៅខាងក្នុងអ្នកតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ ការអត់ទោស. ប៉ុន្តែយើងត្រូវយល់ពាក្យនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ វាមិនមានន័យដូចគ្នានឹងការប្រព្រឹត្តខុសនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការអភ័យទោសតែងតែជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងកំហុសមួយចំនួន។ ហើយបើគេប្រាប់ថាជំពាក់គេ នោះគេចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ខុស។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីមួយ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តស្តីបន្ទោសទេ! ដូច្នេះ មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តការអំពាវនាវសុំការអភ័យទោសនោះទេ។ បើយើងមិនមានកំហុស តើត្រូវអត់ទោសអ្វី?

ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកមើលគោលគំនិតនៃការអត់ទោសតាមរបៀបផ្សេង។ ចូរយើងព្យាយាមយល់ថាវាជាសទិសន័យសម្រាប់ពាក្យថាទទួល។

ការអត់ទោសមិនមែនមានន័យថាមកជាមួយអ្វីដែលអាក្រក់ជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលយើងមិនចូលចិត្តឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការព្យាបាលមិនល្អរបស់នរណាម្នាក់។

ការអភ័យទោសមិនមានន័យថាបន្តរងទុក្ខ ស៊ូទ្រាំ និងរងទុក្ខនោះទេ។

ប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង បន្ទាប់មកការអត់ទោស មិនមែនមានន័យថា បណ្ដោយខ្លួនឱ្យអាត្មានិយម និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននោះទេ។

ការអត់ទោសមានន័យថាទទួលយក ពោលគឺទទួលស្គាល់អត្ថិភាពនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយទទួលស្គាល់ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ។

Eckhart Tolle និយាយថា ការមិនអភ័យទោសគឺជាការបដិសេធនៃចិត្តក្នុងការទទួលយកការពិតដូចដែលវាគឺជា។ ចិត្តមិនអត់ទោសការពិត ចិត្តមិនអត់ទោសអតីតកាល ចិត្តក៏មិនលើកលែងទោសអនាគតដែរ ព្រោះមិនអាចទទួលយកបានថាអនាគតមិនប្រាកដ។ ចិត្តទាមទារភាពប្រាកដប្រជា និងការអនុលោមទៅតាមអនាគត ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន. នេះមានន័យថា ការបដិសេធជីវិតដូចដែលខ្លួនមាន ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀតថា ការមិនអត់ឱនចំពោះជីវិតដែលមានលក្ខណៈដូចនោះ។ ការអភ័យទោសមានតួនាទីដើម្បីបោះបង់ចោលការបដិសេធនេះ ដើម្បីបោះបង់ចោលការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ពិភពលោក និងមនុស្សដទៃ។

ទាល់តែយើងអត់ទោស ពោលគឺយើងមិនទទួលយកខ្លួនយើង អ្នកដទៃ ពិភពលោកទាំងមូលដូចដែលខ្លួនមាន ទើបយើងប្រឹងប្រែងតស៊ូតស៊ូនឹងជីវិត។ យើងមិនបានកត់សម្គាល់ថាតើថាមពលរបស់យើងចូលទៅក្នុងភាពធន់នេះប៉ុន្មានទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចូលទៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយទទួលយកវា អ្នកត្រូវតែអភ័យទោស។ អត់ទោសគ្រប់យ៉ាងដែលជ្រៀតជ្រែក ដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់តិចតួចបំផុត។ អត់ទោស - ហើយទុកឱ្យការមិនសប្បាយចិត្ត, ឆាប់ខឹង, អាក់អន់ចិត្ត។

កំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការអភ័យទោស - ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីមួយ។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្មានអ្វីត្រូវបន្ទោសខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃទេ។ ការអត់ទោសមានន័យថាគ្រាន់តែបោះបង់នូវអ្វីដែលបានធ្វើទារុណកម្មអ្នក ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីវា។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចាំថា អត្មាមិនអាចអត់ទោសបាន ខ្លួនឯងក្លែងក្លាយមិនអាចអត់ទោសបានទេ។

មានតែខ្លួនឯងពិតប្រាកដទេដែលអាចអត់ទោសបាន។ យ៉ាងណាមិញ កំហុសទាំងអស់ "អំពើបាប" កំហុស និងចំណុចខ្វះខាតគឺតូចតាច និងតិចតួចណាស់ ដែលវាមិនពិបាកក្នុងការអត់ទោសឱ្យពួកគេ។

ទាល់តែយើងអត់ទោស ចិត្ត ការវិនិច្ឆ័យ និងអារម្មណ៍ដែលបង្កើតឡើងដោយពួកគេដកអំណាចទាំងអស់ចេញពីយើង។ ការអត់ទោសគឺការយកមកវិញនូវអំណាចដែលត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក។

លំហាត់មួយ។

នៅម្នាក់ឯង សម្រាក បិទភ្នែក។

ផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ រាងកាយខាងក្នុង. កំណត់កន្លែងដែលមានភាពស្រអាប់ ប្រភេទនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍នោះ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះមើលថាតើចិត្តកំពុងព្យាយាមធ្វើការវិនិច្ឆ័យអ្វី។

ជាឧទាហរណ៍ ចិត្តអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រតិកម្មនៃកំហុស ឬការបន្ទាបខ្លួន ឬកំហឹង ការមិនសប្បាយចិត្ត ការអាក់អន់ចិត្ត។ ផ្លូវចិត្តនិយាយថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។ ថាអ្នកឲ្យវាមានសេរីភាព កុំប្រកាន់វាទៀតអី។

ពេលអ្នកនិយាយបែបនេះកុំប្រកាន់ពាក្យសម្ដី - ផ្ដោតលើអារម្មណ៍។ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងស្ទើរតែមិនបញ្ចេញពាក្យទាំងនេះ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ដែលត្រូវគ្នាកើតឡើង។

ស្រមៃមើលការមិនសប្បាយចិត្តទាំងអស់និងអ្នកដទៃ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តរំលាយ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានការកើនឡើងនៃថាមពលដែលអ្នកដកដង្ហើមចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ភាពអវិជ្ជមានបានកន្លងផុតទៅដូចជាផ្សែង ហើយអ្នកបានបន្សល់ទុកតែពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងមានន័យថាអ្នកបានអត់ទោស។

ពីសៀវភៅ ចិត្តរបស់មនុស្ស អ្នកនិពន្ធ Torsunov Oleg Gennadievich

ពីសៀវភៅសុខភាពជាបីជំហាន ( វគ្គសិក្សាមូលដ្ឋានប្រព័ន្ធ M. Norbekov) អ្នកនិពន្ធ Gogokhiya G

"ការលើកលែងទោស" តើលំហាត់នេះសម្រាប់អ្វី? វាប្រៀបដូចជាស្មៅ វាកំចាត់ស្មៅរបស់យើង ដែលនៅខាងក្នុងយើង ក្នុងព្រលឹងនៃស្មៅ។ អ្នកអាចស្រុះវាបាន ដូច្នេះក្នុងមួយសប្តាហ៍វានឹងដុះឡើងវិញប្រសិនបើឫសនៅសល់។ យើងត្រូវរៀនពីរបៀបស្មៅ ដើម្បីកុំឱ្យឫសនៅសល់

ពីសៀវភៅ Trikasamarasya Kaula ។ យុទ្ធសាស្ត្រ និងកលល្បិចនៃមាគ៌ានៃគំរូអច្ឆរិយៈ ដោយ Bhairavanda

វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់ការកម្ចាត់ទុក្ខ ការបង្រៀនរបស់យើងពិនិត្យមើលបាតុភូតនៃការរងទុក្ខយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ Bhairava និង Bhairavi បានផ្តល់ការពន្យល់ជាច្រើនអំពីធម្មជាតិនៃទុក្ខ និងរបៀបការពារវា ឬបំប្លែងវាទៅជាការរំដោះ។ ក្នុងជំពូកនេះ ខ្ញុំនឹងលើកយកវិធី ៥យ៉ាង

ពីសៀវភៅ របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ដោយ Sinn Florence

ការអភ័យទោស យើងបាននិយាយខាងលើរួចហើយថា តើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការរៀនអភ័យទោសខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ When God Laughs (បណ្តុំរឿងសមាធិ) អ្នកនិពន្ធ Mello Anthony De

ការអភ័យទោសដល់ពួកណាស៊ី អតីតអ្នកទោសនៃជំរុំប្រមូលផ្តុំណាស៊ីបានមកលេងមិត្តរបស់គាត់ ដែលគាត់បានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងទាំងអស់។ - តើអ្នកបានអត់ទោសឱ្យពួកណាស៊ីទេ? គាត់បានសួរមិត្តម្នាក់។ - បាទ។ - ខ្ញុំអត់ទេ។ ខ្ញុំនៅតែពេញដោយការស្អប់ខ្ពើមពួកគេ។

ពីសៀវភៅ ផ្លូវទៅកាន់សេរីភាព។ សម្លឹងមើលខ្លួនឯង អ្នកនិពន្ធ Zhikarentsev Vladimir Vasilievich

ក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយប្រើវិធីនេះ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍រាងកាយផ្សេងទៀតដែលរំខានអ្នក។ ក្បួនដោះស្រាយ៖ ១. នឹងចាកចេញ - នឹងចាកចេញនឹងនៅ - នឹងនៅតែមាន។២. ត្រង់ណា? ៣. រាងបែបណា? ៤. មានទំហំប៉ុនណា? 5. អ្វី

ពីសៀវភៅភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ 4 ជំហានទៅកាន់ជីវិតដែលអ្នកសុបិន្ត ដោយ Vitale Joe

ពីសៀវភៅ សៀវភៅចម្បងអំពីសុភមង្គលនិងភាពរុងរឿង ដោយ Viilma Luule

ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្រើនប្រាជ្ញាដោយគ្មានការរងទុក្ខសម្រាប់ភាពស្រដៀងគ្នាទាំងអស់របស់ពួកគេ មនុស្សមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង អ្នកខ្លះនិយាយថា៖ «ខ្ញុំបារម្ភពីអ្វីៗទាំងអស់ ហើយយកចិត្តទុកដាក់»។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ការថប់បារម្ភគឺជាការភ័យខ្លាច; កំហុសនៅក្នុងចិត្ត។ នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Yoga Course 200. The Third Principle of Yoga អ្នកនិពន្ធ Begunova Victoria

ជំហានទី ១ លះបង់ទុក្ខ។ "គ្មាននរណាម្នាក់ និងគ្មានអ្វីមានសិទ្ធិដាក់ទុក្ខលើខ្ញុំ!" ខ្លឹមសារនៃមេរៀន៖ ១. ការលះបង់ទុក្ខ ២. គោលការណ៍ទី ៣ ក្នុងពន្លឺនៃគោលការណ៍ទី ១ និងទី ២ ការលះបង់ទុក្ខមិត្ត ប្រសិនបើយើងដឹងថាធម្មជាតិរបស់យើងនៅក្នុងពិភពលោកគឺជាស្ថានភាព។

ពីសៀវភៅប្រាជ្ញា។ ទាំងអស់នៅក្នុងសៀវភៅមួយ។ បំពេញបំណងប្រាថ្នាណាមួយ។ អ្នកនិពន្ធ Levin Petr

Mudra ដើម្បីកម្ចាត់ភាពឯកោ 1. ដាក់ ដៃស្តាំ(សម្រាប់អ្នកឆ្វេង - ឆ្វេង) នៅពីមុខទ្រូង បាតដៃឡើងលើ ម្រាមដៃចង្អុលឆ្ងាយពីអ្នក។ លាតម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យដាច់ពីគ្នា បត់ម្រាមដៃតូចទៅបាតដៃ ប៉ុន្តែមិនគួរប៉ះវាទេ ម្រាមដៃនាងក៏ត្រូវពត់ដែរ ប៉ុន្តែ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ការគ្រប់គ្រងជីវិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកនិពន្ធ Borisova Anastasia

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Training on the Joseph Murphy System ។ អំណាចនៃ subconscious ដើម្បីទាក់ទាញប្រាក់ អ្នកនិពន្ធ Bronstein Alexander

ពីសៀវភៅ 30 មេរៀននៅក្នុងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តមេដែលនឹងនាំទៅរកសុភមង្គលនិងសុខុមាលភាព អ្នកនិពន្ធ Suchkova Olga

ពីសៀវភៅ គោលការណ៍លុយ។ អាថ៌កំបាំងនៃការអនុវត្តជាក់ស្តែង អ្នកនិពន្ធ Smirnov Anton

ពីសៀវភៅ 18 squared [ឬសៀវភៅសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់ក្លាយជាអ្នកមាន បង្កើតអាជីព កសាងគ្រួសារ] អ្នកនិពន្ធ Kriksunova Inna Abramovna

វិធីដែលល្អបំផុតការបំបាត់ការអាក់អន់ចិត្ត យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នៃការអន់ចិត្តច្រើនជាងម្តង។ ឧបមាថាអ្នកកំពុងជិះក្នុងយានជំនិះមួយ កំពុងអានរឿងអ្នកស៊ើបអង្កេតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ហើយភ្លាមៗនោះមានស្ត្រីមួយចំនួនស្រែកថាអ្នក ពួកគេនិយាយថាបានជាន់ជើងរបស់នាង។ ឬនៅក្នុងហាងអ្នកសួរអ្នកលក់ថាតើនេះឬ

ពីសៀវភៅស្នេហា! នាំនាងចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វគ្គសិក្សាសម្រាប់អព្ភូតហេតុ អ្នកនិពន្ធ Williamson Marianne

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរងទុក្ខ និងការឈឺចាប់អាចត្រូវបានជៀសវាង។ មូលហេតុនៃការឈឺចាប់គឺខ្លួនយើងព្រោះជីវិតរបស់យើងគ្រប់គ្រងដោយចិត្ត - ចិត្តដែលយើងមិនសង្កេត។ ការឈឺចាប់ដែលយើងបង្កើតគឺតែងតែជាសញ្ញានៃការបដិសេធ ការតស៊ូដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះអ្វីដែលមាន។

នៅកម្រិតនៃការគិត ការតស៊ូនេះបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការថ្កោលទោស។ នៅលើកម្រិតអារម្មណ៍មួយវាហៀរចេញ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. ភាពធន់នឹងបច្ចុប្បន្នកាន់តែរឹងមាំ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង. អាំងតង់ស៊ីតេនៃភាពធន់ទ្រាំ, នៅក្នុងវេន, អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងចិត្ត។ ចិត្តតែងតែព្យាយាមបដិសេធឥឡូវនេះ ហើយរត់ចេញពីវា។

ម្យ៉ាងទៀត កាលណាស្គាល់ចិត្តកាន់តែច្រើន នោះកាន់តែរងទុក្ខ។ វាក៏អាចនិយាយបានថា សមត្ថភាពរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនក្នុងការដឹងគុណ និងទទួលយកឥឡូវនេះ នោះអ្នកកាន់តែទទួលរងការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់កាន់តែច្រើន ហើយអ្នកកាន់តែមានសេរីភាពពីចិត្តដែលចូលចិត្ត។

យោងតាមការបង្រៀនខាងវិញ្ញាណមួយចំនួន ការឈឺចាប់គឺជាការបំភាន់។ វាពិតជាមែន។ សំណួរគឺ តើនេះជាករណីសម្រាប់អ្នកឬ? ការផ្តន្ទាទោសមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ឬប្រហែលជាអ្នកចង់រងការឈឺចាប់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ដោយបន្តអះអាងថាការឈឺចាប់គឺជាការបំភាន់? តើវានឹងជួយអ្នកឱ្យរួចពីការឈឺចាប់ទេ? អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅទីនេះ គឺជារបៀបដែលអ្នកដឹងការពិតនេះ នោះគឺជារបៀបដែលអ្នកបញ្ចូលវាក្នុងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ដរាបណាអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងដោយចិត្ត (ក្នុង អារម្មណ៍ខាងវិញ្ញាណទាល់តែអ្នកដឹងខ្លួនឯង) អ្នកនឹងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់។ ជាចម្បងខ្ញុំមានន័យថា ឈឺចិត្ត- មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់រាងកាយនិងជំងឺរាងកាយ។ ការអន់ចិត្ត ការស្អប់ ការអាណិតខ្លួនឯង កំហុស កំហឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការច្រណែន សូម្បីតែការឆាប់ខឹងស្រាល គឺជាការឈឺចាប់គ្រប់ប្រភេទ។ ក្នុងភាពរីករាយណាមួយ អារម្មណ៍រំជើបរំជួល មានការឈឺចុកចាប់ជាដុំកំភួន ភាពរីករាយដែលមិនអាចបំបែកបាន ដែលមិនយូរមិនឆាប់ ប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។

អ្នកណាដែលបានប្រើថ្នាំយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានដឹងថា "ខ្ពស់" ជៀសមិនរួចក្លាយទៅជាវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច ការសប្បាយក្លាយជាការឈឺចាប់។ យើងជាច្រើននាក់ដឹងដោយផ្ទាល់ពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប្រែពីប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយទៅជាប្រភពនៃការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជីកកាន់តែជ្រៅ វាច្បាស់ណាស់ថា ភាពផ្ទុយគ្នាទាំងនេះ វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន គឺជាផ្នែកពីរនៃកាក់ដូចគ្នា សមាសធាតុពីរនៃការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ការឈឺចាប់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃមនសិការ egocentric បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងចិត្ត។

ខណៈពេលដែលអ្នកមិនមានលទ្ធភាពចូលទៅកាន់សក្តានុពលនៃបច្ចុប្បន្ន ភាពច្របូកច្របល់នៃទុក្ខវេទនាដែលមានបទពិសោធន៍បានប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុង។ "សំណល់" នេះនឹងភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលមានស្រាប់នៅក្នុងអ្នកពីអតីតកាល ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងរាងកាយ និងចិត្ត។ ជាផ្នែកនៃការឈឺចាប់នេះ ជាការពិត គឺជាការឈឺចាប់បែបកូនក្មេង ដែលការមិនដឹងខ្លួននៃពិភពលោករបស់យើងធ្លាប់បង្កឱ្យអ្នក ដែលអ្នកទើបតែបានមកនៅពេលនោះ។

ប្រាក់បញ្ញើនៃការឈឺចាប់បែបនេះគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីវាល ថាមពលអវិជ្ជមានកាន់កាប់រាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនប្រព្រឹត្តអំពើបាបខ្លាំងពេកប្រឆាំងនឹងសេចក្ដីពិតឡើយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមយល់ឃើញថាវិស័យនេះជាប្រភេទអង្គភាពមើលមិនឃើញមួយចំនួន ដែលសមនឹងទទួលបានការពិភាក្សាដាច់ដោយឡែក។ នេះគឺជារាងកាយឈឺចាប់។

រាងកាយឈឺចាប់មានពីររបៀប៖ អកម្ម និងសកម្ម។ ភាពអសកម្មអាចមានកៅសិបភាគរយនៃពេលវេលា។ នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំង រាងកាយឈឺចាប់អាចសកម្មមួយរយភាគរយ។ មនុស្សយើងខ្លះរស់នៅដោយភាពរងទុក្ខវេទនាពេញមួយជីវិត ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះការឈឺចាប់ម្តងម្កាល៖ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ នៅពេលដែលវាក្លាយជាការឈឺចាប់ទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលនឹកឃើញដល់ការបាត់បង់អតីតកាលជាដើម។

អ្វីក៏ដោយអាចធ្វើឲ្យរាងកាយឈឺចាប់ ជាពិសេសភាពឈឺចាប់ពីអតីតកាល។ នៅពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចូលទៅក្នុងរបៀបសកម្ម កាតាលីករអាចជារឿងតូចតាចណាមួយ - ការគិត ការកត់សម្គាល់គ្មានកំហុស។ អ្នកជាទីស្រលាញ់- អ្វី។

ការបែងចែកជាមួយការឈឺចាប់ - រាងកាយ

រាងកាយឈឺចាប់មិនចង់មើលនិងកំណត់ថាវាជាអ្វីពិតប្រាកដ។ នៅពេលអ្នកសង្កេតមើលរាងកាយឈឺចាប់ មានអារម្មណ៍ថាវាលថាមពលរបស់វានៅក្នុងអ្នក ហើយដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅក្នុងវា ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនឹងឈប់។

កម្រិតខ្ពស់នៃស្មារតីបើកឡើងសម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំហៅវាថាវត្តមាន។ ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងមើលរាងកាយឈឺចាប់ដោយសញ្ជឹងគិតអំពីវា។ នេះមានន័យថារាងកាយឈឺចាប់មិនអាចធ្វើពុតជាអ្នកបានទៀតទេ ហើយដូច្នេះប្រើអ្នក វាមិនអាច "បញ្ចូល" តាមរយៈអ្នកបានទៀតទេ។ អ្នកទទួលបានថាមពលខាងក្នុងបំផុត។

រាងកាយឈឺចាប់ខ្លះពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ដូចជាទារកយំមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ អ្នកផ្សេងទៀតស្រដៀងនឹងបិសាចអាក្រក់ - អ្នកបំផ្លាញ អារក្សដែលចាប់កំណើត។ មានវាលដែលនាំមក ការឈឺចាប់រាងកាយ; ភាគច្រើននៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យខូចព្រលឹង។ វាលស្រែខ្លះធ្វើឱ្យមនុស្សជិតស្និទ្ធរងរបួស ហើយជាការពិតណាស់គ្រប់គ្នាដែលនៅក្បែរនោះ។ អ្នកដទៃធ្វើឱ្យ "ម្ចាស់" ឈឺចាប់៖ ជីវិតត្រូវបានមើលឃើញដោយពណ៌អាប់អួរ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចាប់ផ្តើមបំផ្លាញអ្នក។ ជារឿយៗនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនិងគ្រោះថ្នាក់។ វាកើតឡើងដែលវាលការឈឺចាប់ជំរុញឱ្យម្ចាស់របស់ពួកគេធ្វើអត្តឃាត។

នៅពេលដែលអ្នកគិតថាអ្នកស្គាល់មនុស្សម្នាក់ដូចជាខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកជាលើកដំបូងបានជួបជាមួយមនុស្សក្រៅភព និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនៃរាងកាយឈឺចាប់របស់គាត់ នោះជាការពិតណាស់អ្នកជួបប្រទះនឹងការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ម៉្យាងវិញទៀត ការសង្កេតមើលខ្លឹមសារនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក គឺសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត មិនមែននៅក្នុងអ្នកដ៏ទៃទេ

ត្រូវដឹងអំពីសញ្ញានៃភាពអស់សង្ឃឹមក្នុងខ្លួនអ្នក - ក្នុងទម្រង់ណាមួយ៖ ពួកគេអាចជាសារពាង្គកាយនៃការឈឺចាប់ដែលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ រាងកាយឈឺចាប់ជាញឹកញាប់បង្ហាញខ្លួនវាថាជាការឆាប់ខឹង, អន្ទះអន្ទែង, អស់សង្ឃឹម, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់; ដូចជា កំហឹង កំហឹង ការបាក់ទឹកចិត្ត តម្រូវការក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពទាក់ទាញ ... ចាប់យកពេលដែលវាភ្ញាក់ពីស្ថានភាពអកម្ម។

រាងកាយឈឺចាប់ ដូចអង្គភាពផ្សេងទៀត ព្យាយាមរស់រានមានជីវិត។ ហើយវាអាចរស់បានលុះត្រាតែអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួន។ នោះហើយជាពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់ចូលមកក្នុងជីវិត កាន់កាប់អ្នក "ក្លាយជាអ្នក" ហើយនឹងរស់នៅតាមរយៈអ្នក។

រាងកាយឈឺចាប់អាចទទួលបាន "អាហារ" តាមរយៈអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាចិញ្ចឹមលើបទពិសោធន៍ដែលឆ្លើយតបនឹងប្រភេទនៃថាមពលរបស់វា ហើយអាចបញ្ចូលទៅក្នុងច្រើនបំផុត ការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នាការឈឺចាប់៖ ដោយកំហឹង បំណងប្រាថ្នាចង់បំផ្លាញ ស្អប់ ទុក្ខព្រួយ ហឹង្សា។ ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តនិងសូម្បីតែជំងឺ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់បានគ្រប់គ្រងលើខ្នងរបស់វា វាបង្កើតស្ថានភាពដែលប្រេកង់ថាមពលរបស់វាត្រលប់ទៅវាវិញ ដោយចិញ្ចឹមវាតាមរបៀបនេះ។ ការឈឺចាប់ផ្តល់តែការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ការឈឺចាប់មិនអាចចិញ្ចឹមសេចក្តីអំណរបានទេ៖ វាបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារពីសេចក្តីអំណរ។

នៅពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់ទាញអ្នកមកក្រោម នោះអ្នកក៏ត្រូវបានទាញទៅរកការឈឺចាប់។ ក្លាយជាជនរងគ្រោះ ឬជនល្មើស។ អ្នកចង់ឈឺចាប់ឬឈឺចាប់។ ឬទាំងពីររួមគ្នា ភាពខុសគ្នាគឺតូច។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនដឹងអំពីរឿងនេះទេហើយអ្នកអះអាងថាអ្នកមិនស្វែងរកការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកមើលខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ - ហើយអ្នកនឹងឃើញច្បាស់ថា: គំនិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកគឺជាកម្មវត្ថុនៃបំណងប្រាថ្នាដើម្បីពន្យារការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃរងទុក្ខ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបានដឹងពីរឿងនេះ ការចង់បានការឈឺចាប់នឹងរលាយបាត់៖ ការចង់បានការឈឺចាប់មិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ហើយការដឹងខ្លួនក៏មិនធម្មតាដែរ។

ឈឺរាងកាយ, នេះ។ ស្រមោលងងឹតអត្មាពិតជាខ្លាចពន្លឺនៃស្មារតីរបស់អ្នក។ វាខ្លាចការរកឃើញ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយវា ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការជួបនឹងការឈឺចាប់ដែលរស់នៅក្នុងអ្នក គឺជាការធានាសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៃរាងកាយឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបើកការឈឺចាប់នេះទេ កុំបំភ្លឺវាដោយកាំរស្មីនៃស្មារតី នោះអ្នកនឹងជួបប្រទះវាម្តងហើយម្តងទៀត។

ប្រហែលជារាងកាយឈឺចាប់ ហាក់ដូចជាសត្វចម្លែកដ៏គ្រោះថ្នាក់ ដែលអ្នកមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែតាមពិតវាជាខ្មោចដែលមិនមានរូបរាង មិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកម្លាំងនៃវត្តមានរបស់អ្នកបាន។

នៅពេលអ្នកក្លាយជាសាក្សី ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការកំណត់អត្តសញ្ញាណ រាងកាយឈឺចាប់នឹងមិនបោះបង់តំណែងរបស់វាភ្លាមៗនោះទេ៖ វាពិតជានឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ចូលគ្នាជាមួយវាម្តងទៀត។ អ្នកលែងចិញ្ចឹមវាដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណទៀតហើយ ប៉ុន្តែរាងកាយឈឺចាប់មាននិចលភាព - ចងចាំពីរបៀបដែលកង់វិលវិលដោយនិចលភាព នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់បង្វិលវាទៀតទេ។ នៅដំណាក់កាលនេះការឈឺចាប់អាចកើតឡើង ផ្នែកផ្សេងគ្នារាងកាយ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នេះមានរយៈពេលខ្លី។

មានវត្តមាន, រស់នៅដោយមនសិការ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីការពារអ្នក។ ចន្លោះខាងក្នុង. ដើម្បីសង្កេតមើលរាងកាយដែលឈឺចាប់ និងទទួលបាននូវថាមពលរបស់វា អ្នកត្រូវតែមានវត្តមានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលនេះ។ បន្ទាប់មករាងកាយឈឺចាប់នឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកបានទេ។

នៅពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយ វាលថាមពលរាងកាយឈឺចាប់ អ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយវា ហើយចិញ្ចឹមវាម្តងទៀតដោយគំនិត។ ឧបមាថាកំហឹងគឺជាការរំញ័រថាមពលលេចធ្លោនៃរាងកាយឈឺចាប់។ អ្នកខឹងផ្លូវចិត្តផ្តោតលើការអន់ចិត្តនិងការសងសឹក - ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់រាងកាយឈឺចាប់ក្លាយជា "អ្នក" ។ ទីណាមានកំហឹង ទីនោះតែងតែមានការឈឺចាប់។

ពេលចូល អារម្មណ៍អាក្រក់បុគ្គលគិតអំពីជីវិតរបស់ខ្លួនអាក្រក់ប៉ុណ្ណា គំនិតចូលរួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់នោះ ការដឹងខ្លួនក៏បាត់ទៅ ហើយបុគ្គលនោះងាយចុះចាញ់នឹងការវាយប្រហារពីការឈឺចាប់។

តាមរយៈ "ការមិនដឹងខ្លួន" ខ្ញុំមានន័យថាកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងគំរូផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍មួយចំនួន។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនេះមានន័យ អវត្តមានពេញលេញអ្នកសង្កេតការណ៍។

ប្រែក្លាយទុក្ខមកជាមនសិការ

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមនសិការបន្តធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺចាប់ - រាងកាយនិង ដំណើរការគិតការប្រែក្លាយទុក្ខវេទនាទៅជាមនសិការ។ ការឈឺចាប់ហាក់ដូចជាក្លាយជាឥន្ធនៈដែលចិញ្ចឹមស្មារតី - ហើយពន្លឺនៃស្មារតីបានភ្លឺឡើង។

នេះគឺជាអត្ថន័យ Esoteric ។ សិល្បៈបុរាណជាតិគីមីៈ ប្រែលោហៈទៅជាមាស, ទុក្ខដល់ស្មារតី ការបំបែកផ្ទៃខាងក្នុងមានសភាពទ្រុឌទ្រោម អ្នកទទួលបានភាពសុចរិតឡើងវិញ។ កាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកឥឡូវនេះគឺមិនត្រូវបង្កើនការឈឺចាប់នោះទេ។

ផ្តោតលើអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងខ្លួន។ ទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់គាត់។ កុំគិតអំពីវា កុំឱ្យអារម្មណ៍ក្លាយជាការគិត។ កុំវិនិច្ឆ័យឬវិភាគ។ កុំកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយគាត់។ មានវត្តមាន ហើយមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ចូរដឹងមិនត្រឹមតែអំពីការឈឺចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អំពី«អ្នកដែលមើល»ដែលជាសាក្សីស្ងៀមស្ងាត់ដែរ។ នេះជាអំណាចនៃបច្ចុប្បន្នកាល ជាអំណាចនៃការដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមមើលអ្វីដែលជាបន្ទាប់។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃអត្មាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ - រាងកាយ

បច្ចេកទេសដែលបានពិពណ៌នាខាងលើគឺមានប្រសិទ្ធភាពនិងសាមញ្ញ។ សូម្បីតែក្មេងម្នាក់ក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនដែរ - ប្រហែលជាពេលវេលានឹងមកដល់ នៅពេលដែលសិស្សសាលានឹងត្រូវបានបង្រៀនរឿងដំបូងនេះ។ ការយល់ដឹងអំពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការមានវត្តមានជាអ្នកសង្កេតការណ៍ ដំណើរការផ្ទៃក្នុង- ហើយនេះអាចដឹងបានតែតាមរយៈបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ - អ្នកនឹងធ្វើជាម្ចាស់ ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលការផ្លាស់ប្តូរ។

នេះមិនមានន័យថាការឈឺចាប់នឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងការបែងចែកអត្តសញ្ញាណនោះទេ។ ភាពធន់នឹងកាន់តែរឹងមាំ អ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងយូរជាងមុនដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃអារម្មណ៍ ហើយអ្នកបានវិនិយោគ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកកាន់តែច្រើននៅក្នុងវា។ នេះមានន័យថាអ្នកបានបង្កើតប្រភេទនៃ "ខ្ញុំ" (មិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់) ចេញពីការឈឺចាប់ហើយជឿថា phantom នេះបង្កើតដោយចិត្តគឺជាខ្លឹមសារពិតរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ ការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួននៃការបាត់បង់អត្តសញ្ញាណនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការមិនបង្ហាញអត្តសញ្ញាណដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកនឹងចូលចិត្តការឈឺចាប់ក្នុងការលោតចូលទៅក្នុងភាពមិនស្គាល់ ហានិភ័យនៃការបាត់បង់ "ខ្ញុំ" ដ៏អកុសលដែលបានក្លាយជាទម្លាប់ នោះគឺអ្នកនឹងជ្រើសរើសធ្វើជារាងកាយឈឺចាប់។

សង្កេតមើលការតស៊ូនៅក្នុងអ្នក។ មើលការជាប់នឹងការឈឺចាប់។ ប្រយ័ត្នខ្លាំង។ សង្កេតមើលការសប្បាយប្លែកដែលភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកនាំមកជូនអ្នក។ សង្កេតមើលបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងការនិយាយនិងគិតអំពីជោគវាសនាដ៏ជូរចត់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដឹងពីរឿងទាំងអស់នេះ ភាពធន់នឹងរលាយបាត់។

បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់អាចនាំមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់នៅខាងក្នុងរាងកាយឈឺចាប់មានវត្តមានជាអ្នកសង្កេតហើយដូច្នេះចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ γ

មានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើវាបាន។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចជំនួសអ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមានវត្តមានពេញលេញនៅក្នុងឥឡូវនេះ ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចនៅជាមួយគាត់ ហើយធ្វើតាមគំរូរបស់គាត់ដែលមានវត្តមាននោះ វាអាចជួយអ្នកបង្កើនល្បឿនការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ពន្លឺរបស់អ្នកនឹងឆេះលឿនជាងមុន។

ប្រសិនបើឈើដែលទើបតែចាប់ផ្តើមឆេះត្រូវបានដាក់នៅជាប់នឹងឈើដែលឆាបឆេះ ហើយបន្ទាប់មកបំបែកចេញពីវា នោះកំណត់ហេតុនឹងឆេះកាន់តែខ្លាំង។ ភ្លើងគឺដូចគ្នា។ មុខងារមួយក្នុងចំណោមមុខងារ គ្រូខាងវិញ្ញាណវាមាននៅក្នុងការក្លាយជាអណ្តាតភ្លើងបែបនេះដោយខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះក៏អាចទប់ទល់នឹងមុខងារនេះផងដែរ - ផ្តល់ថាពួកគេអាចកើនឡើងលើសពីកម្រិតនៃចិត្ត ហើយខណៈពេលដែលធ្វើការជាមួយអ្នក មានវត្តមានយ៉ាងស្វាហាប់ និងដឹងខ្លួននៅក្នុងពេលនេះ។

ចងចាំម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា៖ ដរាបណាអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងការឈឺចាប់ អ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាបានទេ។ ដរាបណាអ្នកដាក់ផ្នែកនៃខ្លួនអ្នកទៅក្នុងការឈឺចាប់ អ្នកនឹងបដិសេធដោយមិនដឹងខ្លួន ឬបំផ្លាញការព្យាយាមរបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយពីការឈឺចាប់។

ហេតុអ្វី? បាទ, ដោយសារតែការឈឺចាប់បានក្លាយជា ផ្នែកសំខាន់ធម្មជាតិរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងការពារ និងការពារខ្លួនអ្នកពីការវាយប្រហារណាមួយ។ ដំណើរការនេះគឺសន្លប់; អ្នកគួរតែដឹងថាវាគឺជា វិធីតែមួយគត់ប្រឈមមុខជាមួយវា។

អំណាចនៃវត្តមានរបស់អ្នក។

ការដឹងភ្លាមៗថាអ្នកមានឬជាប់នឹងការឈឺចាប់អាចមកជាការតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាគឺនៅពេលនៃការសម្រេចចិត្តបែបនេះដែលឯកសារភ្ជាប់នឹងបាត់។

រាងកាយឈឺចាប់គឺជាវាលថាមពល ស្ទើរតែជាសត្វមួយ ដែលកំពុងលុកលុយខាងក្នុងរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ វាជាឈ្លើយ កម្លាំងជីវិត, ថាមពល immobilized ។

ជាការពិតណាស់រាងកាយឈឺចាប់បានកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលមួយ - អត្ថិភាពរបស់វាគឺដោយសារតែព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួននៃអតីតកាល។ ព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលនៅតែរស់នៅក្នុងអ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍អតីតកាល នោះអ្នកសម្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអតីតកាល។

ទីតាំងរបស់ជនរងគ្រោះគឺជំនឿថាអតីតកាលខ្លាំងជាងបច្ចុប្បន្ន; តាមពិតវាជាវិធីផ្សេង។ យោងតាមជនរងគ្រោះ អ្នកដទៃ និងទុក្ខសោកដែលបណ្តាលមកពីពួកគេ គឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការឈឺចាប់របស់នាង និងអសមត្ថភាពដើម្បីខ្លួនឯង។ ជនរងគ្រោះដាក់ការទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លឹមសារបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្លួនលើអ្នកដទៃ។

ការពិតគឺថាអំណាចពិតតែមួយគត់គឺនៅក្នុងឥឡូវនេះ: អំណាចនៃវត្តមានរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដឹងរឿងនេះ អ្នកក៏នឹងយល់ថា ពេលនេះអ្នក ហើយមានតែអ្នកទេ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះលំហខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយថាអតីតកាលគឺគ្មានអំណាចមុននឹងអំណាចនៃបច្ចុប្បន្ន។

សន្លប់បង្កើតការឈឺចាប់ ហើយស្មារតីប្រែជាការឈឺចាប់ទៅជាមនសិការ។ សន្តប៉ូលបានបង្កើតគោលការណ៍សកលនេះយ៉ាងស្អាត៖ « អ្វីៗទាំងអស់ដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយពន្លឺ ហើយអ្វីក៏ដោយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញគឺជាពន្លឺ។

វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់ - រាងកាយដូចជាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីកម្ចាត់ភាពងងឹត។ ការព្យាយាមច្របាច់កនឹងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងនិងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការសង្កេត។ ការសង្កេតឃើញរូបកាយឈឺចាប់មានន័យថាដឹងខ្លួនជាចំណែកនៃបច្ចុប្បន្ន។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរងទុក្ខ និងការឈឺចាប់អាចត្រូវបានជៀសវាង។ មូលហេតុនៃការឈឺចាប់គឺខ្លួនយើងព្រោះជីវិតរបស់យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយចិត្ត - ចិត្តដែលយើងមិនសង្កេត។ ការឈឺចាប់ដែលយើងបង្កើតគឺតែងតែជាសញ្ញានៃការបដិសេធ ការតស៊ូដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះអ្វីដែលមាន។

នៅកម្រិតនៃការគិត ការតស៊ូនេះបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការថ្កោលទោស។ នៅលើកម្រិតអារម្មណ៍មួយ វាហៀរចេញជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ភាពធន់នឹងបច្ចុប្បន្នកាន់តែខ្លាំង ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ អាំងតង់ស៊ីតេនៃភាពធន់ទ្រាំ, នៅក្នុងវេន, អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងចិត្ត។ ចិត្តតែងតែព្យាយាមបដិសេធឥឡូវនេះ ហើយរត់ចេញពីវា។

ដរាបណាអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងចិត្ត (ក្នុងន័យខាងវិញ្ញាណ រហូតដល់អ្នកដឹងខ្លួន) អ្នកនឹងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់។ ជាចម្បងខ្ញុំមានន័យថាការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត - មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់រាងកាយនិងជំងឺរាងកាយ។ ការអន់ចិត្ត ការស្អប់ ការអាណិតខ្លួនឯង កំហុស កំហឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការច្រណែន សូម្បីតែការឆាប់ខឹងស្រាល គឺជាទម្រង់នៃការឈឺចាប់ទាំងអស់។ ក្នុងភាពរីករាយណាមួយ អារម្មណ៍រំជើបរំជួល មានការឈឺចុកចាប់ជាដុំកំភួន ភាពរីករាយដែលមិនអាចបំបែកបាន ដែលមិនយូរមិនឆាប់ ប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។

ប្រាក់បញ្ញើនៃការឈឺចាប់ទាំងនេះគឺគ្មានអ្វីក្រៅតែពីវាលនៃថាមពលអវិជ្ជមានដែលបានចូលមកលើរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនប្រព្រឹត្តអំពើបាបខ្លាំងពេកប្រឆាំងនឹងសេចក្ដីពិតឡើយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមយល់ឃើញថាវិស័យនេះជាប្រភេទអង្គភាពមើលមិនឃើញមួយចំនួន ដែលសមនឹងទទួលបានការពិភាក្សាដាច់ដោយឡែក។ នេះគឺជារាងកាយឈឺចាប់។

អ្វីក៏ដោយអាចធ្វើឲ្យរាងកាយឈឺចាប់ ជាពិសេសភាពឈឺចាប់ពីអតីតកាល។ នៅពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចូលទៅក្នុងរបៀបសកម្ម, កាតាលីករអាចជារឿងតូចតាចណាមួយ - គំនិត, ការកត់សម្គាល់គ្មានកំហុសពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ - អ្វីទាំងអស់។

ការបែងចែកជាមួយការឈឺចាប់ - រាងកាយ

រាងកាយឈឺចាប់ខ្លះពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ដូចជាទារកយំមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ អ្នកផ្សេងទៀតស្រដៀងនឹងបិសាចអាក្រក់ - អ្នកបំផ្លាញ អារក្សដែលចាប់កំណើត។ មានវាលដែលនាំមកនូវការឈឺចាប់រាងកាយ; ភាគច្រើននៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យខូចព្រលឹង។ វាលស្រែខ្លះធ្វើឱ្យមនុស្សជិតស្និទ្ធរងរបួស ហើយជាការពិតណាស់គ្រប់គ្នាដែលនៅក្បែរនោះ។ អ្នកដទៃធ្វើឱ្យ "ម្ចាស់" ឈឺចាប់៖ ជីវិតត្រូវបានមើលឃើញដោយពណ៌អាប់អួរ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចាប់ផ្តើមបំផ្លាញអ្នក។ ជារឿយៗនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនិងគ្រោះថ្នាក់។ វាកើតឡើងដែលវាលការឈឺចាប់ជំរុញឱ្យម្ចាស់របស់ពួកគេធ្វើអត្តឃាត។

ប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញានៃភាពអស់សង្ឃឹមក្នុងខ្លួនអ្នក — ក្នុងទម្រង់ណាមួយ៖ ពួកគេអាចជាសារពាង្គកាយនៃការឈឺចាប់ដែលភ្ញាក់ឡើង។ រាងកាយឈឺចាប់ជាញឹកញាប់បង្ហាញខ្លួនវាថាជាការឆាប់ខឹង, អន្ទះអន្ទែង, អស់សង្ឃឹម, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់; ដូចជា កំហឹង កំហឹង ការបាក់ទឹកចិត្ត តម្រូវការក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពទាក់ទាញ ... ចាប់យកពេលដែលវាភ្ញាក់ពីស្ថានភាពអកម្ម។

រាងកាយឈឺចាប់អាចទទួលបាន "អាហារ" តាមរយៈអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាចិញ្ចឹមលើបទពិសោធន៍ដែលឆ្លើយតបនឹងប្រភេទនៃថាមពលរបស់វា ហើយអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងភាពខុសគ្នានៃការបង្ហាញនៃការឈឺចាប់: កំហឹង បំណងប្រាថ្នាចង់បំផ្លាញ ការស្អប់ ការសោកសៅ អំពើហិង្សា ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត និងសូម្បីតែជំងឺ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់បានគ្រប់គ្រងលើខ្នងរបស់វា វាបង្កើតស្ថានភាពដែលប្រេកង់ថាមពលរបស់វាត្រលប់ទៅវាវិញ ដោយចិញ្ចឹមវាតាមរបៀបនេះ។ ការឈឺចាប់ផ្តល់តែការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ការឈឺចាប់មិនអាចចិញ្ចឹមសេចក្តីអំណរបានទេ៖ វាបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារពីសេចក្តីអំណរ។

នៅពេលដែលរាងកាយឈឺចាប់ទាញអ្នកមកក្រោម នោះអ្នកក៏ត្រូវបានទាញទៅរកការឈឺចាប់។ ក្លាយជាជនរងគ្រោះ ឬជនល្មើស។ អ្នកចង់ឈឺចាប់ឬឈឺចាប់។ ឬទាំងពីររួមគ្នា ភាពខុសគ្នាគឺតូច។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនដឹងអំពីរឿងនេះទេហើយអ្នកអះអាងថាអ្នកមិនស្វែងរកការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកមើលខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ - ហើយអ្នកនឹងឃើញច្បាស់ថា: គំនិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកត្រូវបានចុះក្រោមទៅនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីពន្យារការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃរងទុក្ខ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបានដឹងរឿងនេះ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការឈឺចាប់នឹងរលាយបាត់៖ ការចង់បានការឈឺចាប់មិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ហើយការដឹងខ្លួនខុសពីធម្មតាគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

រូបកាយឈឺចាប់ ដែលជាស្រមោលងងឹតនៃអត្មានោះ ពិតជាខ្លាចពន្លឺនៃស្មារតីរបស់អ្នក។ វាខ្លាចការរកឃើញ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយវា ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការជួបនឹងការឈឺចាប់ដែលរស់នៅក្នុងអ្នក គឺជាការធានានៃការរស់រានមានជីវិតនៃរាងកាយឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបើកការឈឺចាប់នេះទេ កុំបំភ្លឺវាដោយកាំរស្មីនៃស្មារតី នោះអ្នកនឹងជួបប្រទះវាម្តងហើយម្តងទៀត។

នៅពេលអ្នកក្លាយជាសាក្សី ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការកំណត់អត្តសញ្ញាណ រាងកាយឈឺចាប់នឹងមិនបោះបង់តំណែងរបស់វាភ្លាមៗនោះទេ៖ វាពិតជានឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ចូលគ្នាជាមួយវាម្តងទៀត។ អ្នកលែងចិញ្ចឹមវាដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណទៀតហើយ ប៉ុន្តែរាងកាយឈឺចាប់មាននិចលភាព - ចងចាំពីរបៀបដែលកង់វិលវិលដោយនិចលភាព នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់បង្វិលវាទៀតទេ។ នៅដំណាក់កាលនេះ ការឈឺចាប់អាចកើតមានឡើងនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នេះមានរយៈពេលខ្លី។

មានវត្តមាន, រស់នៅដោយមនសិការ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីការពារលំហខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ដើម្បីសង្កេតមើលរាងកាយដែលឈឺចាប់ និងទទួលបាននូវថាមពលរបស់វា អ្នកត្រូវតែមានវត្តមានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលនេះ។ បន្ទាប់មករាងកាយឈឺចាប់នឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកបានទេ។

នៅពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយនឹងវាលថាមពលរបស់រាងកាយឈឺចាប់ អ្នកកំណត់វាជាមួយវា ហើយចិញ្ចឹមវាម្តងទៀតជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក។ ឧបមាថាកំហឹងគឺជាការរំញ័រថាមពលលេចធ្លោនៃរាងកាយឈឺចាប់។ អ្នកខឹងផ្លូវចិត្តផ្តោតលើការអន់ចិត្តនិងការសងសឹក - ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់រាងកាយឈឺចាប់ក្លាយជា "អ្នក" ។ ទីណាមានកំហឹង ទីនោះតែងតែមានការឈឺចាប់។

ពេលដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍អាក្រក់គិតថាជីវិតរបស់ខ្លួនអាក្រក់ប៉ុណ្ណា គំនិតរួមជាមួយនឹងរូបកាយដែលឈឺចាប់ នោះការដឹងខ្លួនក៏បាត់ទៅ ហើយមនុស្សនោះងាយនឹងវាយប្រហារដោយរាងកាយដែលឈឺចាប់។

តាមរយៈ "ការមិនដឹងខ្លួន" ខ្ញុំមានន័យថាកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងគំរូផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍មួយចំនួន។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណបែបនេះមានន័យថាអវត្តមានទាំងស្រុងរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍។

ប្រែក្លាយទុក្ខមកជាមនសិការ

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមនសិការបន្តធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺចាប់-រាងកាយ និងដំណើរការគិត ប្រែក្លាយទុក្ខទៅជាមនសិការ។ វាដូចជាការឈឺចាប់ក្លាយជាឥន្ធនៈដែលចិញ្ចឹមស្មារតី ហើយពន្លឺនៃស្មារតីក៏ភ្លឺឡើង។

នេះគឺជាអត្ថន័យ Esoteric នៃសិល្បៈបុរាណនៃ alchemy: ការផ្លាស់ប្តូរនៃលោហៈទៅជាមាស, ការរងទុក្ខចូលទៅក្នុងស្មារតី។ ការបំបែកផ្ទៃខាងក្នុងមានសភាពទ្រុឌទ្រោម អ្នកទទួលបានភាពសុចរិតឡើងវិញ។ កាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកឥឡូវនេះគឺមិនត្រូវបង្កើនការឈឺចាប់នោះទេ។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃអត្មាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ - រាងកាយ

បច្ចេកទេសដែលបានពិពណ៌នាខាងលើគឺមានប្រសិទ្ធភាពនិងសាមញ្ញ។ សូម្បីតែក្មេងម្នាក់ក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនដែរ - ប្រហែលជាពេលវេលានឹងមកដល់ នៅពេលដែលសិស្សសាលានឹងត្រូវបានបង្រៀនរឿងដំបូងនេះ។ ដោយដឹងពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍នៃដំណើរការផ្ទៃក្នុង ហើយអ្នកអាចដឹងបានតែតាមរយៈបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងធ្វើជាម្ចាស់ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

នេះមិនមានន័យថាការឈឺចាប់នឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងការបែងចែកអត្តសញ្ញាណនោះទេ។ ភាពធន់នឹងកាន់តែរឹងមាំ អ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងយូរជាងមុនដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃអារម្មណ៍ ហើយអ្នកបានវិនិយោគ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកកាន់តែច្រើននៅក្នុងវា។ នេះមានន័យថាអ្នកបានបង្កើតប្រភេទនៃ "ខ្ញុំ" (មិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់) ចេញពីការឈឺចាប់ហើយជឿថា phantom នេះបង្កើតដោយចិត្តគឺជាខ្លឹមសារពិតរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ ការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួននៃការបាត់បង់អត្តសញ្ញាណនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការមិនបង្ហាញអត្តសញ្ញាណដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, ជាជាងការលោតចូលទៅក្នុងមិនស្គាល់, ហានិភ័យនៃការបាត់បង់ខ្លួនឯងអកុសលដែលបានក្លាយជាទម្លាប់, អ្នកនឹងចូលចិត្តការឈឺចាប់ - នោះគឺអ្នកនឹងជ្រើសរើសជារាងកាយឈឺចាប់។

សង្កេតមើលការតស៊ូនៅក្នុងអ្នក។ មើលការជាប់នឹងការឈឺចាប់។ ប្រយ័ត្នខ្លាំង។ សង្កេតមើលការសប្បាយប្លែកដែលភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកនាំមកជូនអ្នក។ សង្កេតមើលបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងការនិយាយនិងគិតអំពីជោគវាសនាដ៏ជូរចត់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដឹងអំពីរឿងទាំងអស់នេះ ការតស៊ូនឹងរលាយបាត់។

បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់អាចនាំយកការយកចិត្តទុកដាក់នៅខាងក្នុងរាងកាយឈឺចាប់មានវត្តមានជាអ្នកសង្កេតហើយដូច្នេះចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ γ

មានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើវាបាន។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចជំនួសអ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមានវត្តមានពេញលេញនៅក្នុងឥឡូវនេះ ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចនៅជាមួយគាត់ ហើយធ្វើតាមគំរូរបស់គាត់ក្នុងការមានវត្តមាននោះ វាអាចជួយអ្នកបង្កើនល្បឿនការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ពន្លឺរបស់អ្នកនឹងឆេះលឿនជាងមុន។

ប្រសិនបើឈើដែលទើបតែចាប់ផ្តើមឆេះត្រូវបានដាក់នៅជាប់នឹងឈើដែលឆាបឆេះ ហើយបន្ទាប់មកបំបែកចេញពីវា នោះកំណត់ហេតុនឹងឆេះកាន់តែខ្លាំង។ ភ្លើងគឺដូចគ្នា។ មុខងារមួយក្នុងចំណោមមុខងាររបស់ម្ចាស់ខាងវិញ្ញាណគឺដើម្បីក្លាយជាអណ្តាតភ្លើងបែបនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះក៏អាចទប់ទល់នឹងមុខងារនេះផងដែរ ដោយផ្តល់ថាពួកគេអាចឡើងខ្ពស់ជាងកម្រិតនៃចិត្ត ហើយខណៈពេលដែលធ្វើការជាមួយអ្នក មានវត្តមានយ៉ាងស្វាហាប់ និងដឹងខ្លួននៅក្នុងពេលនេះ។

ហេតុអ្វី? មែនហើយ ដោយសារតែការឈឺចាប់បានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃធម្មជាតិរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងការពារខ្លួនអ្នក និងការពារខ្លួនអ្នកពីការវាយប្រហារណាមួយ។ ដំណើរការនេះគឺសន្លប់; អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីវា - នោះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយវា។

អំណាចនៃវត្តមានរបស់អ្នក។

រាងកាយឈឺចាប់គឺជាវាលថាមពល ស្ទើរតែជាសត្វមួយ ដែលកំពុងលុកលុយខាងក្នុងរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ វាគឺជាកម្លាំងជីវិតដែលជាប់ឃុំឃាំង ថាមពលដែលមិនមានចលនា។

ជាការពិតណាស់ រាងកាយឈឺចាប់មិនគ្រាន់តែលេចចេញជាពណ៌ខៀវនោះទេ - អត្ថិភាពរបស់វាត្រូវបានកំណត់ដោយព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនកាលពីអតីតកាល។ ព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលនៅតែរស់នៅក្នុងអ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍អតីតកាល នោះអ្នកសម្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអតីតកាល។

វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់ - រាងកាយដូចជាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីកម្ចាត់ភាពងងឹត។ ការព្យាយាមទប់ការឈឺចាប់នឹងបង្កឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុង និងបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការសង្កេត។ ការសង្កេតឃើញរូបកាយឈឺចាប់មានន័យថាដឹងខ្លួនជាចំណែកនៃបច្ចុប្បន្ន។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

ការបែងចែកជាមួយការឈឺចាប់ - រាងកាយ

ប្រែ​ក្លាយ​ទុក្ខ​មក​ជា​មនសិការ

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃអត្មាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ - រាងកាយ

អំណាចនៃវត្តមានរបស់អ្នក។

ការបែងចែកជាមួយការឈឺចាប់ - រាងកាយ

ប្រែ​ក្លាយ​ទុក្ខ​មក​ជា​មនសិការ

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃអត្មាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ - រាងកាយ

អំណាចនៃវត្តមានរបស់អ្នក។

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

ប្រែក្លាយទុក្ខមកជាមនសិការ

ប្រែក្លាយទុក្ខមកជាមនសិការ

អត្ថបទដែលទាក់ទង