របាំត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សតាំងពីបុរាណកាលជាឧបករណ៍សម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ មនុស្សបានរាំគ្រប់ពេល ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៅក្នុងការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ និងសម្រាប់សិរីល្អនៃអ្វីដែលបានកើតឡើង។ រឿងនេះកើតឡើងនៅខាងក្រៅទ្វារផ្ទះស្ត្រីសម្រាលកូន និងក្បែរគ្រែស្លាប់។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃអរិយធម៌ របាំបានក្លាយជាប្រធានបទនៃសិល្បៈសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ពួកគេត្រូវបានគេយក កន្លែងតឹងរឹងកំណត់ដែនកំណត់នៃហេតុផលសមរម្យសម្រាប់ការរាំ។ ប៉ុន្តែតាមធម្មជាតិរបស់មនុស្សមានការស្រឡាញ់ការរាំ ហើយបន្ទាប់មកការព្យាបាលរបាំត្រូវបានបង្កើតឡើង។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិទ្យាសាស្ត្រនេះ ត្រូវបានដាក់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ។ ក្នុងចំណោមពួកគេមាន Freud, Adler, Jung ។ វិទ្យាសាស្ត្រនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយ A. Duncan, M. Wigman, Rudolf von Laban ។
អ្នកព្យាបាលការរាំដំបូងគេក្នុងពិភពលោកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នករាំជនជាតិអាមេរិក Marion Chase។ នាងបានធ្វើការនៅទសវត្សរ៍ទី 30 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ។ ការងាររបស់នាងគឺផ្អែកលើការបង្រៀនយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់នៃរបាំផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីរូបនេះបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សរាំកាន់តែមានភាពធូរស្រាល ហើយលះបង់ខ្លួនដើម្បីបង្កើតចលនាដោយភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ រាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានរំដោះ ហើយស្នាមញញឹមលេងនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។ នាងបានចាប់ផ្ដើមបង្កើតមេរៀនរបស់នាងលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរាំដោយឯកឯង និងចលនាប្រពៃណី។
ដើម្បីជួយឱ្យអារម្មណ៍ចេញក្រៅ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរាំ។
នៅឆ្នាំ 1966 សមាគមរាំដំបូងរបស់អាមេរិកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅទសវត្សរ៍ទី 90 ចលនាដែលពេញនិយមនៅពេលនោះនៅលោកខាងលិចបានមករកយើង។
ការព្យាបាលដោយចលនារាំ៖ ទ្រឹស្តី និងការអនុវត្ត
ការព្យាបាលដោយរាំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមនុស្សដែលមិនដឹងពីរបៀបបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងទទួលរងពីបញ្ហានេះ។ ថ្នាក់រៀនជាមួយអ្នកព្យាបាលការរាំត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងនៅលើមូលដ្ឋានបុគ្គល និងជាក្រុម។ សម្រាប់គ្រូនៃវគ្គសិក្សា ការអប់រំផ្លូវចិត្ត និងរបាំត្រូវបានទាមទារ។ គោលការណ៍នៃការធ្វើការជាក្រុមគឺសាមញ្ញ - អ្នកដែលមានវត្តមានទទួលភារកិច្ច បំពេញវា និងចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយគ្នា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលរបាំមានបីយ៉ាង៖
ស្ថានភាពនៃសុខភាពការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងទម្រង់រាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា;
មនុស្សម្នាក់, មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងនៅក្នុង hypostasis ថ្មីមួយ, ទទួលបានដ៏អស្ចារ្យមួយ;
រៀនប្រើភាសាកាយវិការ។
ថ្នាក់ជួយ៖
ការព្យាបាលដោយរបាំជាក្រុម
ភាពខុសគ្នានៃការបង្រៀនក្នុងការព្យាបាលរបាំជាក្រុមគឺថាមនុស្សដែលមកក្រុមក្លាយជាដំណើរការទាំងមូល។ ពួកគេមើលទៅដូចជាការរាំនៅក្នុងរបាំជុំ ឬ improvisation នៅក្នុងក្រុម។ ការព្យាបាលពិសេសបានផ្តល់ដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃកាយវិការ និងចលនា ការរួបរួមនៃបទពិសោធន៍របស់សិស្ស។ ក្រុមត្រូវបានបែងចែកទៅជាគូដែលដៃគូមួយក្នុងចំណោមដៃគូដើរតួនាទីដែលបានជ្រើសរើសហើយទីពីរព្យាយាមបង្ខំគាត់ឱ្យបោះបង់តំណែងរបស់គាត់ដោយមានជំនួយពីចលនារាងកាយ។ សិស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរថាមុខថ្មីលេចឡើងជាក្រុម ហើយអ្នកដែលធ្លាប់ស្គាល់បាត់។ ប៉ុន្តែវាជួយអ្នកដែលនៅតែរៀនសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងស្វែងរកចំណុចរួមជាមួយមនុស្សថ្មី។
អ្នកព្យាបាលការរាំព្យាយាមបង្រៀនមនុស្សឱ្យយល់ពីដៃគូតាមរយៈចលនារបស់គាត់ ដើម្បីរកមើលប្រវត្តិពិតនៃសកម្មភាព និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ការសន្ទនាក្នុងក្រុមត្រូវបានជំនួសដោយរបាំ ដែលអ្នកម្នាក់ៗដែលបានស្តាប់ បង្ហាញពីគំនិតរបស់ពួកគេ ដោយមានជំនួយពីជំហានរាំ។ ប្រសិនបើសមាជិកក្រុមមានទំនោរចង់និយាយនៅថ្ងៃនេះ ថ្នាក់រៀនត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងទម្រង់នៃ monologue បន្តដោយការពិភាក្សា។ បើថ្ងៃនេះចង់រាំច្រើនជាងនិយាយ គ្រូធ្វើតាមចិត្តក្រុម។
ការព្យាបាលដោយរាំ - លំហាត់
មានលំហាត់ជាច្រើនដែលអ្នកព្យាបាលរបាំទាំងអស់ប្រើក្នុងមេរៀនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចូលរួមបាន។ ក្រុមរាំទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេនៅក្នុង ស្វ័យសិក្សា. ដូច្នេះ, លំហាត់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយរាំ:
រាំ ផ្នែកដាច់ដោយឡែករាងកាយ។
បើកតន្ត្រីនិងរាំ។ ទីមួយដោយដៃម្ខាង បន្ទាប់មកដោយដៃម្ខាងទៀត បន្ទាប់មកដោយជើងនីមួយៗដាច់ដោយឡែក ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ត្រូវប្រាកដថា "រាំ" ជាមួយនឹងមុខរបស់អ្នក - បបូរមាត់ភ្នែកសាច់ដុំថ្ងាស។ នៅពេលអ្នករាំ ចូរចងចាំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានជួបប្រទះនៅពេលនោះ។ សរសេរពួកវានៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។
យើងផ្លាស់ទីតាមដែលយើងអាចធ្វើទៅបាន។
ឥឡូវនេះ មួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ ហើយរាំតាមដែលអ្នកឃើញសម ផ្លាស់ប្តូរការជម្រុញទៅផ្ទុយ ហើយផ្លាស់ទីនៅក្រោមវា។ សរសេរពីរបៀបដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ អាស្រ័យលើការផ្លាស់ប្តូរនៃការរាំ និងតន្ត្រី។
រចនាប័ទ្មតន្ត្រី។
ជ្រើសរើស ស្នាដៃតន្ត្រីនៅក្នុងរចនាប័ទ្មផ្សេងគ្នា។ ព្យាយាមលុបបំបាត់អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ បើកជាជួរ ហើយរាំដោយជ្រើសរើសចលនាដោយឯកឯង។ កែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះរចនាប័ទ្មនីមួយៗ ហើយសរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
នៅមុខកញ្ចក់។
សម្លឹងមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់, រាំ។ តើមនុស្សដែលរាំនៅជ្រុងម្ខាងទៀតនៃផ្ទៃដែលឆ្លុះបញ្ចាំងមកក្នុងខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ?
ស្លៀកពាក់។
សាកល្បងស្លៀកឈុតសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ យោងទៅតាមនីមួយៗ រចនាប័ទ្មតន្ត្រីស្លៀកពាក់និងរាំ។
តើអ្នកជាខ្លា ឬទន្សាយ?
ស្រមៃថាអ្នកជាសត្វ ហើយធ្វើចលនាដូចតួអង្គដែលអ្នកកំពុងបង្ហាញ។ ឥឡូវនេះ ចូរពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកជ្រើសរើសខ្លា ទន្សាយ ឬកូនឆ្មា។
ព្យាយាមផ្លាស់ទីទៅតន្ត្រីតាមរបៀបដែលអ្នកស្រមៃការងារណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ បោកគក់ ឬបោកខោអាវ។ យកជាគំរូសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក - ដុសធ្មេញរបស់អ្នក ញ៉ាំអាហារ កោរសក់ជាដើម។ ផ្លាស់ប្តូរចលនា, ពិសោធន៍។
របាំអាជីព។
បើកឃ្លីប ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលមានតន្ត្រីច្រើន និងការរាំបែបអាជីព។ ចម្លងចលនានិងប៉ារបស់ពួកគេ។ តើអ្នកជួបប្រទះអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ?
ដាក់ការបន្តពូជនៃគំនូរនៅពីមុខអ្នក។ ព្យាយាមបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់នាងនៅក្នុងការរាំ។
យើងរាំដូចអ្នកដទៃ។
ចងចាំពីរបៀបដែលមិត្តរបស់អ្នករាំ។ បង្កើតចលនារបស់ពួកគេ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា?
ទីតាំងអង្គុយ។
អង្គុយនៅលើឥដ្ឋ ហើយផ្លាស់ទីទៅតន្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយមួយ។
ទីតាំងនិយាយកុហក។
ឥឡូវនេះ ចូរលាតត្រដាងនៅលើគ្រែ ឬនៅលើឥដ្ឋ ហើយបន្តរាំតាមតន្ត្រី។
ការស្រមើស្រមៃ។
បើកតន្ត្រី បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើអ្នកចង់ផ្លាស់ទីទៅវាដោយរបៀបណា។
"ដៃគូ" ។
យកប្រដាប់ក្មេងលេង កៅអី ឬឆ័ត្រធ្វើជាដៃគូ។ អ្វីក៏ដោយដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកហើយមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជុំវិញគឺសមរម្យជា "ដៃគូ" សម្រាប់រាំ។
ហើយបន្តរហូតដល់អ្នកអាចកាន់វត្ថុនៅក្នុងដៃ ក្លៀក និងរវាងជើងរបស់អ្នក។
តើអ្នកណាត្រូវការការព្យាបាលដោយរាំ?
មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍មិនចុះសម្រុងគ្នារវាងរាងកាយ និងវិញ្ញាណ បែរទៅរកអ្នកព្យាបាលការរាំ។ អារម្មណ៍នេះបានមកពី ដើមឆ្នាំនៅពេលដែលកូនមិនមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានលងបន្លាចដោយអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះទង្វើរបស់គាត់ នៅពេលដែលគាត់ឯករាជ្យត្រូវរៀនរស់ក្នុងពិភពលោកជុំវិញគាត់។ រួមទាំងប្រសិនបើនៅក្នុង វ័យជំទង់មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងរាងកាយរបស់គាត់។ អារម្មណ៍នេះមិនបាត់ទៅណាទេ ទោះបីជាច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ។ មនុស្សម្នាក់ស្វែងរក និងស្វែងរកក្នុងការព្យាបាលរបាំ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនគាត់ រាងកាយ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
ដំណើរការទាំងមូលគឺផ្អែកលើការតស៊ូប្រឆាំង ឬសមិទ្ធិផលនៃអ្វីដែលចាត់ទុកថាមិនអាចសម្រេចបាន។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់រកឃើញឱកាសថ្មីនៅក្នុងខ្លួនគាត់រៀនគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ គាត់ពិចារណាខ្លួនឯង ចំណុចផ្សេងគ្នាចក្ខុវិញ្ញាណ ចាប់ផ្ដើមសម្លឹងមើលអ្វីៗ ហើយវាយតម្លៃសកម្មភាពនិងការប្រព្រឹត្តខុស។
អ្នកព្យាបាលការរាំផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានចង្វាក់នៃតន្ត្រីនិងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខាងក្នុងដោយមានជំនួយពីចលនារាងកាយ។ ពួកគេបានផុសចេញពីជ្រុងលាក់កំបាំងនៃព្រលឹងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនូវបទពិសោធន៍ និងបញ្ហាទាំងនោះដែលមិនបានរកឃើញដំណោះស្រាយ។ ពួកគេជួយស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរដែលមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកដោយឥតប្រយោជន៍អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។
ថ្ងៃទី ១៤ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០១៤ការព្យាបាលដោយរាំគឺពិតជា បាតុភូតតែមួយគត់. តើវាតំណាងឱ្យអ្វី? នេះគឺជាទិសដៅនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលចលនា និងការរាំរួមចំណែកដល់ការរួមបញ្ចូលទាំងរាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់បុគ្គល។ នៅ វិធីសាស្រ្តនេះ។ រឿងសម្បូរបែប. ហើយជាការពិត វាមានចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លះ។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះប្រធានបទនេះ។
អំពីតម្រូវការជាមុន
មនុស្សទាំងអស់ដែលយ៉ាងហោចណាស់ស្គាល់តិចតួចអំពីរឿងព្រេងនិទាន ប្រវត្តិសាស្រ្ត និងសិល្បៈ បានដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា របាំគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃពិធីសាសនាផ្សេងៗ ជីវិតសហគមន៍ និងការអនុវត្តផ្សេងៗទៀតតាំងពីយូរលង់មកហើយ។ វាលើសពីការផ្លាស់ប្តូរទៅតន្ត្រី។ របាំបានអនុវត្តមុខងារដ៏ពិសិដ្ឋ ការទំនាក់ទំនង ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ការបង្ហាញ និងការកម្សាន្ត។ គាត់បានជួយបញ្ចេញមតិដោយសេរី ទាក់ទងជាមួយដៃគូ បញ្ចេញអារម្មណ៍ និងបាញ់ប្រហារ ភាពតានតឹងរាងកាយ. នៅក្នុងន័យ, អ្វីគ្រប់យ៉ាង លក្ខណៈពិសេសដែលបានរាយបញ្ជីរបាំនៅតែបន្តនៅថ្ងៃនេះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃការរាំនៅសតវត្សទី 20 បានជំរុញឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រើវាជា វិធីសាស្រ្តថ្មី។ការព្យាបាល។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលនោះប្រភេទនេះបានបង្ហាញខ្លួនហើយបានក្លាយជាពិសេស។ យ៉ាងណាមិញ វាបានសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើបុគ្គលម្នាក់ៗ និងសារៈសំខាន់នៃបុគ្គលម្នាក់ៗ។ អ្នកព្យាបាលការរាំដំបូងគឺមនុស្សដូចជា Mary Wigman និង Rudolf Laban ។
ហើយជាការពិតណាស់ ការនិយាយអំពីតម្រូវការជាមុន មនុស្សម្នាក់មិនអាចជួយកត់សម្គាល់ការបង្រៀនបានទេ។ អ្នកឯកទេសនេះធានាថា អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលមិនត្រូវបានបង្ហាញដោយមនុស្សម្នាក់មិនបាត់ទៅណាឡើយ។ ពួកវាកកកុញនៅក្នុងសាច់ដុំ។ ហើយមានប្រភេទនៃ "ប្លុក" មួយចំនួន។ ជាទូទៅ ការព្យាបាលដោយចលនារាំ លំហាត់ដែលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្តិចក្រោយមក សំដៅលើការបង្រៀនរបស់ Reich ។ កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកឯកទេសពន្យល់ការងារ យន្តការផ្លូវចិត្ត. ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តរបស់វាមិនត្រូវបានប្រើដូចនេះទេ។
នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី
នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទិសដៅនេះបានលេចឡើងមិនយូរប៉ុន្មានទេ - ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ។ ហើយដំបូងឡើយ សូម្បីតែការព្យាបាលរបាំក៏មិនមានដែរ។ ទ្រឹស្ដីនេះនិយាយថា: នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីវាត្រូវបានបង្ហាញដំបូងជាវិធីសាស្រ្តមួយ។ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការអភិវឌ្ឍន៍។ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 1995 គំនិតនេះបានបង្ហាញខ្លួនរួចហើយ។ ហើយបន្ទាប់ពីគាត់ - ATDT (សមាគមនៃការព្យាបាលដោយចលនារាំ) ។ វាត្រូវបានរៀបចំនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ហើយ ATDT ធ្វើការជាមួយការគាំទ្រពីសមាគមអាមេរិក អឺរ៉ុប និងអន្តរជាតិ។
ឥឡូវនេះ TDT គឺជាទិសដៅឯករាជ្យក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ហើយវិសាលភាពនៃកម្មវិធីរបស់វាគឺធំទូលាយណាស់។ ការព្យាបាលដោយរាំគឺសំដៅលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង ជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺអូទីសឹម ជំងឺក្រោយការប៉ះទង្គិចជាដើម។
អំពីគោលការណ៍
ដូចបច្ចេកទេសព្យាបាលផ្សេងទៀត វិធីសាស្រ្តមួយនេះពឹងផ្អែកលើបទប្បញ្ញត្តិ និងច្បាប់ជាក់លាក់។ ពួកគេត្រូវបានតាមដានដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើការក្នុងទិសដៅនេះ។ ខ្លឹមសារនៃគោលការណ៍សំខាន់គឺថា រាងកាយរបស់មនុស្ស និងចិត្តរបស់គាត់គឺមិនអាចបំបែកបាន។ ហើយពួកគេតែងតែទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ របាំក៏ត្រូវបានគេយល់ថាជាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ហើយមនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុង TDT ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនគាត់ ដៃគូរបស់គាត់ និងពិភពលោកទាំងមូល។
មួយទៀត គោលការណ៍សំខាន់គឺជាការរួបរួមនៃគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយា។ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងទិដ្ឋភាពមួយរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពីរផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងនេះដោយវិធីនេះគោលការណ៍នៃភាពសុចរិតត្រូវបានបង្ហាញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ "ការបន្លិច" គឺជាការយល់ឃើញនៃរាងកាយរបស់អ្នកថាមិនមែនជាវត្ថុឬវត្ថុនោះទេប៉ុន្តែជាដំណើរការមួយ។ ការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីរឿងនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងលទ្ធផលដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។ ហើយគោលការណ៍សំខាន់មួយទៀត - ក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តការព្យាបាលដោយរាំ អ្នកឯកទេសបានងាកទៅរកធនធានច្នៃប្រឌិតរបស់មនុស្ស ដូចជាប្រភពនៃថាមពលច្នៃប្រឌិត និងភាពរឹងមាំគ្មានទីបញ្ចប់។
គោលដៅ
ការព្យាបាលដោយរាំសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យមានគោលបំណងសម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នា។ គោលបំណងសំខាន់គឺដើម្បីពង្រីកវិសាលភាពនៃការយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសមត្ថភាព និងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីអាចអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ, instilling នៅក្នុងគាត់ស្រឡាញ់សម្រាប់អាជីវកម្មនេះ។
គោលដៅមួយទៀតគឺដើម្បីបង្កើនជំនាញសង្គម និងរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍ខាងក្នុង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមនុស្សនៅក្នុងវគ្គនៃការព្យាបាលបង្កើតទំនាក់ទំនងពិសេសរវាងចលនា គំនិត និងអារម្មណ៍។
វិធីសាស្រ្ត
គួរកត់សម្គាល់ថាមាន ក្រុមផ្សេងគ្នាការព្យាបាលដោយរាំ។ ចំណុចសំខាន់គឺគ្លីនិក។ នេះគឺជាប្រភេទជំនួយនៃការព្យាបាលដែលបង្កើតបានជា symbiosis ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺ។ TDT គ្លីនិកអាចមានរយៈពេលយូរ - ជួនកាលច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពទាមទារវា។ ដោយវិធីនេះ វាល្អជាពិសេសក្នុងការជួយអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាការនិយាយ និងភាសា។ ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល(នោះគឺនៅក្នុងការទំនាក់ទំនង) ។ ដោយវិធីនេះ TDT គ្លីនិកបានបង្ហាញខ្លួនជាង 75 ឆ្នាំមុន។
ផងដែរ។ កម្មវិធីធំទូលាយរកឃើញ TDT នៅក្នុងមនុស្សដែលមាន បញ្ហាផ្លូវចិត្ត. ហើយប្រភេទនៃការព្យាបាលនេះគឺមានភាពស្មុគស្មាញជាងវិធីដែលបានរៀបរាប់ពីមុនទៅទៀត។ ដោយសារតែវាមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់របស់មនុស្ស។ ហើយ TDT បែបនេះត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងក្រុមជាមួយអ្នកជំងឺផ្សេងទៀត និងនៅក្នុង ជាលក្ខណៈបុគ្គល. វិធីសាស្រ្តជាធម្មតាផ្អែកលើចិត្តវិទ្យាវិភាគ។
ហើយបន្ទាប់មកមានការព្យាបាលដោយរាំសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបញ្ហាប៉ុន្តែចង់បានអ្វីបន្ថែមទៀតពីជីវិតរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីស្វែងរកដោយជំនួយពី TDT "ខ្ញុំ" ដែលលាក់របស់អ្នកដើម្បីស្វែងរក វិធីថ្មី។ការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
ការច្នៃប្រឌិត
ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅដើមដំបូង TDT ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ដែលមិនគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ព្រោះនេះជាការបង្កើតថ្មី។ នៅក្នុងថ្នាក់រៀនជាមួយអ្នកជំងឺ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើជំនាញ សមត្ថភាព និងចំណេះដឹងដែលទាក់ទងនឹងចិត្តវិទ្យា ភាពច្នៃប្រឌិត សិល្បៈ សរីរវិទ្យា និងការព្យាបាល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ យ៉ាងណាមិញស្ទើរតែគ្រប់ជំងឺទាំងអស់គឺ psychosomatic ។ ហើយរហូតដល់ពេលដែលជំងឺនេះចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនវានៅកម្រិតរាងកាយវាលេចឡើងនៅក្នុង subconscious ។ នោះគឺនៅកម្រិតនៃចិត្ត។
TDT គឺពិសេសនៅក្នុងនោះក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តរបស់ខ្លួនការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងត្រូវបានបង់មិនត្រឹមតែចំពោះ ដំណើរការគិតនិងវិធីសាស្រ្តនៃការយល់ដឹងនៃការស្តារនីតិសម្បទា ប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែករាងកាយ និងការច្នៃប្រឌិតផងដែរ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអឌ្ឍគោលទាំងពីរគឺពាក់ព័ន្ធ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចុះសម្រុងគ្នានិង មនុស្សទាំងមូល. ហើយត្រូវធ្វើដូចដែលវាអាច ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពដែលមិនអាចស្វែងយល់បានបំផុតនៃពិភពលោករបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះគឺមនុស្សយ៉ាងជាក់លាក់។ ពោលគឺរបៀបដែលរាងកាយរបស់គាត់ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយចិត្ត។
អត្ថប្រយោជន៍
ការព្យាបាលដោយរាំដែលមានប្រវត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។ វាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងបង្កើនការចល័តរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកជឿលើទ្រឹស្តីដ៏ល្បីល្បាញរបស់ Reich វាប្រែថា "ការគៀប" សាច់ដុំដូចគ្នាត្រូវបានលុបចោល។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់គាត់អំឡុងពេលរាំ។ ហើយថាមពលបង្គរដែលត្រូវបានចំណាយលើការថែរក្សាសាច់ដុំ "ការគៀប" រកឃើញកម្មវិធីរបស់វា។
តម្លៃនៃបទពិសោធន៍សិល្បៈគឺខ្ពស់ណាស់។ ក្នុងការរាំ ពួកគេថែមទាំងទាញយកសេចក្តីត្រូវការ និងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាចេញពីសន្លប់ ដែលអ្នកជំងឺមិនអាចស្មានដល់។ ម្យ៉ាងទៀត គាត់គ្រាន់តែកម្ចាត់ពួកគេចោល។
លើសពីនេះទៀត TDT វិធីដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អន្តរកម្មមិនមែនពាក្យសំដី។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះថានៅក្នុង ពេលថ្មីៗនេះថ្នាក់ក្រុមបានក្លាយជាការពេញនិយម។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាក់ទងមិនត្រឹមតែជាមួយអ្នកព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀតផងដែរ។ ហើយនេះគឺជាការដោះលែងបន្ថែមនៃភាពតានតឹង និងបរិយាកាសសម្រាកបន្ថែមទៀត មេរៀនជាក្រុមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ និង ស្ថានភាពរាងកាយអ្នកជំងឺ។ ហើយប្រសិនបើពួកគេក៏ជាក្មេងជំទង់ដែរនោះ TDT ជួយពួកគេបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង និងអភិវឌ្ឍរូបភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត រាងកាយរបស់ខ្លួន។. តាមរយៈការទាក់ទងសមាជិកផ្សេងទៀតនៃក្រុម យុវជនអាចដាស់អារម្មណ៍ថ្មី ដែលមិនធ្លាប់ស្វែងយល់ពីមុនមក។
ចលនា
ដូច្នេះ យើងបានពិនិត្យមើលវិធីព្យាបាលរបាំឱ្យបានលម្អិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចប៉ះការយកចិត្តទុកដាក់និងលំហាត់។ មិនមានការរឹតបន្តឹង និងស្តង់ដារទទួលយកជាទូទៅ។ យ៉ាងណាមិញ គោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺដើម្បីបង្ហាញពីសេរីភាព និងការច្នៃប្រឌិត។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ចលនាដែលធ្វើដោយអ្នកជំងឺគួរមានគោលបំណងដើម្បីដឹងពីអារម្មណ៍របស់គាត់នៅពេលពិសេសនេះ។ ភារកិច្ចរបស់គាត់គឺបង្ហាញអារម្មណ៍របស់គាត់តាមរយៈការរាំ។ ហើយអ្នកព្យាបាលដែលមើលគាត់ត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺកំពុងព្យាយាមបង្ហាញ។ នេះគឺជាកន្លែងដែល psychoanalysis ចូលមកលេង។ ភារកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺការវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជំងឺឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលនឹងជួយឱ្យយល់ពីបញ្ហារបស់គាត់។
បន្ទាប់មកអ្នកព្យាបាល រួមជាមួយនឹងមនុស្ស បន្តពង្រីកសក្តានុពលនៃចលនាដែលមានកម្រិត។ វិធីនេះវាអាចទៅរួចក្នុងការរំដោះអ្នកជំងឺ ដឹកនាំគាត់ឱ្យយកឈ្នះលើភាពស្មុគស្មាញ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ នេះគឺជាអ្វីដែលការព្យាបាលដោយរាំគឺនិយាយអំពី។
លំហាត់ប្រាណគឺជាអ្វីដែលអ្នកជំងឺគួរតែផ្តោតលើអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ "លាតត្រដាង" វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីពិតប្រាកដ ពេលនេះគាត់មានអារម្មណ៍។ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែជួយគាត់ឱ្យដឹងពីអារម្មណ៍រាងកាយរបស់គាត់។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ អ្នកជំងឺជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ថាព្រលឹងរបស់គាត់គឺតែមួយជាមួយនឹងរូបកាយ ហើយបញ្ជូនវាតាមរយៈការរាំរបស់គាត់។
តើមានអ្វីទៀតដែលគួរដឹង?
សម្រាប់ TDT មិនមានឧបសគ្គទេ។ គ្មានការកំណត់អាយុ ឬការរឹតត្បិតលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ឥឡូវនេះមានមជ្ឈមណ្ឌលដែលធ្វើការជាមួយមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ ដែលទទួលយកនរណាម្នាក់ដែលចង់ជួយដោះស្រាយ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន, ការថប់បារម្ភ, ការភ័យខ្លាច, វិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួនការយល់ខុសអំពីខ្លួនឯង និងការបាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិត។ ក៏មាន TDT អាពាហ៍ពិពាហ៍ផងដែរ។
រចនាឡើងសម្រាប់កុមារ កម្មវិធីពិសេសដែលអាចកែតម្រូវបាន (ដែលរួមមានជំងឺអូទីសឹម ការពន្យារការអភិវឌ្ឍន៍ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ មានកម្មវិធីដែលជួយទប់ទល់នឹងការញ៉ាំច្រើនហួសប្រមាណ ការមិនឃ្លានអាហារ និងជំងឺ bulimia។ ដោយមានជំនួយពី TDT អ្នកថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងមាតាបិតា និងកូនមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។
ហើយអ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តធ្វើ TDT (ឬពួកគេត្រូវតែធ្វើវា) ធានាថាមានផលប៉ះពាល់។ ទ្រឹស្តីទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការអនុវត្ត។ ហើយការព្យាបាលអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែបំពេញបន្ថែមកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្គាល់ខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍ថាមានពន្លឺ ភាពពិសេស និងតម្លៃរបស់អ្នកសម្រាប់ពិភពលោកនេះ ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យជាច្រើន។
ការអប់រំ
ដូចដែលអ្នកអាចយល់រួចមកហើយ សកម្មភាពរបស់បុគ្គលដែលជាម្ចាស់សិល្បៈដូចជាការព្យាបាលដោយរាំគឺស្មុគស្មាញ និងច្រើនមុខ។ ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ ទម្រង់នេះ។ក៏ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន។ កម្មវិធីខ្លួនវាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1995 ។ រហូតមកដល់ពេលនេះនេះគឺជាបច្ចេកទេសតែមួយគត់ដែលបំពេញតាមតម្រូវការរបស់សមាគមអឺរ៉ុបនៃ TDT ។ ហើយកម្មវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយសាកលវិទ្យាល័យដូចជាវិទ្យាស្ថាន ចិត្តវិទ្យាជាក់ស្តែងនិង psychoanalysis ។ IPPiP មានទីតាំងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។
ដល់សិស្សានុសិស្សទាំងអស់នៅក្នុង ទិសដៅនេះ។មានវិញ្ញាសាជាច្រើនដែលត្រូវស្ទាត់ជំនាញ។ ការរៀបចំគឺទូលំទូលាយ និងធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំនាញឈានមុខគេមិនត្រឹមតែមកពីប្រទេសរុស្ស៊ីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក និងអឺរ៉ុបចូលរួមក្នុងការបង្រៀនផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលអ្នកព្យាបាលនាពេលអនាគតចូលរួមសិក្ខាសាលាទ្រឹស្តីស្តីពី TDT និង ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត. កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលការត្រួតពិនិត្យផងដែរ។ សិស្សក៏នឹងទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងការអនុវត្តគ្លីនិកផងដែរ។
nuances អប់រំ
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាវគ្គសិក្សា 4 ឆ្នាំនោះទេប៉ុន្តែ ការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈនៅចុងបញ្ចប់ដែលនិស្សិតទទួលបានសញ្ញាប័ត្រ។ ឯកសារនេះ។ផ្តល់ឱ្យអ្នកជំនាញនូវសិទ្ធិ សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងវិស័យព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ហើយជាការពិតណាស់ TDT ។
សម្រាប់ការចូលរៀន អ្នកត្រូវតែបំពេញទម្រង់ពាក្យសុំ ហើយសរសេរអត្ថបទដែលមានអត្ថន័យ (ប្រភេទមួយ។ ការប្រកួតប្រជែងច្នៃប្រឌិត) ដូចគ្នានេះផងដែរ សិស្សអនាគតគ្រប់រូបត្រូវបានតម្រូវឱ្យប្រឡងជាប់ វគ្គសិក្សាណែនាំនេះបើតាម TDT។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សចំពោះសកម្មភាពនេះ។ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូល 10 ម៉ោងនៃមូលដ្ឋាននៃការរាំប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតនិង 50 - ក្រុម TDT "Basic ប្រធានបទជីវិត"។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សា បុគ្គលនោះត្រូវបានសម្ភាសន៍ និងទទួលយកការបណ្តុះបណ្តាល។
ដោយវិធីនេះ ថ្ងៃនេះក៏មានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលក្នុងតំបន់ផងដែរ ដែលអាចត្រូវបានបញ្ចប់នៅមជ្ឈមណ្ឌលនៃការព្យាបាលសិល្បៈ និងការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុង Ufa ដែលសហការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យដែលបានលើកឡើងពីមុន (IPPiP) ។
លំហាត់អនុវត្តសម្រាប់ក្រុមព្យាបាលរបាំ
បង្ហាញគោលបំណង៖ លំហាត់នេះជំរុញការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ ចលនាច្នៃប្រឌិត និងការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាផ្តល់បទពិសោធន៍ និងការណែនាំ និងធ្វើតាមនរណាម្នាក់។
ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ ១៥ នាទី។
សម្ភារៈ៖ ទេ។
នីតិវិធី៖ សមាជិកក្រុមទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាគូ។ នៅក្នុងគូនីមួយៗ អ្នកចូលរួមម្នាក់ក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ ហើយម្នាក់ទៀតជាទាសករ។
ឈរទល់មុខគ្នា ហើយសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដឹកនាំ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាយឺត ៗ ដោយប្រើដៃ ជើង ក្បាល និងដងខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើចលនា ចូរដឹងពីរាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ឆ្លងកាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ មើលដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែក ហើយព្យាយាមដឹងពីគាត់។
ក្នុងនាមជាអ្នកដើរតាម សូមឆ្លុះមើលចលនារបស់ដៃគូអ្នក ដូចជាអ្នកជារូបភាពកញ្ចក់របស់គាត់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើដៃគូគូរ ដៃស្តាំ, ទាញចេញខាងឆ្វេង។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកណែនាំកន្លែង និងរបៀបដែលអ្នកផ្លាស់ទី។ ព្យាយាមមិនគិតពីអ្វីទាំងអស់។ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក "ដឹកនាំ" អ្នក។ បន្ទាប់ពីប្រហែលប្រាំនាទី ប្តូរតួនាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃកិច្ចការ សូមចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
សត្វគោលបំណង៖ លំហាត់ផ្តល់នូវនិមិត្តសញ្ញា ដើរតួនិងអន្តរកម្មប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយសមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត។
ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ ៣០ នាទី។
សម្ភារៈ៖ ទេ។
ការរៀបចំ៖ មិនចាំបាច់រៀបចំពិសេសទេ។
នីតិវិធី៖ ជ្រើសរើសថនិកសត្វ សត្វល្មូន ឬបក្សីណាមួយ។ ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីអ្នកត្រូវតែជាសត្វនេះ "ទទួលយក" ទម្រង់ ចលនា និងសំឡេងរបស់វា។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកចូលរួមច្រើនជាងមួយនឹងជ្រើសរើសសត្វដូចគ្នា។ កុំប្រកាសពីជម្រើសរបស់អ្នក។ វារ លោត លោត និង "ហើរ" ជាសត្វនេះ។ ធ្វើអន្តរកម្មដោយឯកឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ខិតទៅរកកិច្ចការប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ហើយព្យាយាមបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលប្រហែលជាមិនងាយស្រួលបង្ហាញក្នុងជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។ ធ្វើសំឡេងត្រូវដឹងពីអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងខ្លួនមិនថាខ្លាច ខឹង ឬស្នេហា។ ជាចុងក្រោយ សូមចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍ជាមួយក្រុមដែលនៅសល់។
ដើរតាមអ្នកដឹកនាំ
គោលបំណង៖ លំហាត់នេះផ្តល់ឱកាសឱ្យក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ និងអ្នកដើរតាមក្នុងក្រុមតូចមួយ។
ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ ៣០ នាទី។
សម្ភារៈ៖ ទេ។
ការរៀបចំ៖ មិនចាំបាច់រៀបចំពិសេសទេ។
នីតិវិធី៖ ចែកក្រុមធំជាក្រុមតូចៗ បួន ឬប្រាំ។ ក្រុមនីមួយៗតម្រង់ជួរ។ អ្នកចូលរួមនៅខាងមុខគឺជាអ្នកដឹកនាំ។
ក្នុងនាមជាអ្នកសម្របសម្រួល ផ្លាស់ទីដោយឯកឯង និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៅជុំវិញបន្ទប់។ ពិសោធជាមួយនឹងចលនារាងកាយភ្លាមៗផ្សេងៗ។ ក្រុមដែលនៅសល់គួរតែដើរតាមអ្នក ដោយរក្សាខ្សែបន្ទាត់។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី សូមផ្លាស់ទីទៅខាងក្រោយក្រុមតូចរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកដែលនៅពីក្រោយអ្នកនៅក្នុងជួរក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ។ ធ្វើលំហាត់រហូតដល់អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗមានឱកាសក្លាយជាអ្នកដឹកនាំក្រុមយ៉ាងហោចណាស់ម្តង ដោយណែនាំស្ទីលពិសេសរបស់ពួកគេ ចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងវា។
រាំដោយសេរីគោលបំណង៖ លំហាត់នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនូវឱកាសដើម្បីសាកល្បងក្បាច់រាំនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ លំហាត់នេះគឺល្អដើម្បីបញ្ចប់ថ្នាក់នៅក្នុងក្រុមព្យាបាលរបាំ។
ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ ៣០ នាទី។
សម្ភារៈ៖ លំហាត់នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយនឹងការអមតន្ត្រី។
ការរៀបចំ៖ គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបង្ខំឱ្យចូលរួមទេ។
នីតិវិធី៖ ក្រុមអង្គុយជារង្វង់។ អ្នកចូលរួមម្នាក់ទៅកណ្តាលរង្វង់ហើយរាំ។ កុំបារម្ភអំពីការក្លាយជាអ្នករាំ "ល្អ" ។ កុំប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ធ្វើចលនាដោយសេរី និងដោយឯកឯង តាមរាងកាយរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី បញ្ចប់លំហាត់ អង្គុយចុះ ហើយអញ្ជើញនរណាម្នាក់ឱ្យជំនួសអ្នក។ បន្តបែបនេះរហូតដល់អ្នកដែលចង់ប្រើឱកាសសម្ដែងរាំដោយសេរី។ លំហាត់នេះអាចបញ្ចប់ដោយការចូលរួមពីក្រុមទាំងមូលក្នុងការរាំដោយឥតគិតថ្លៃ។
ផ្អែកលើសៀវភៅរបស់ K.E. Rudestam "ការព្យាបាលចិត្តជាក្រុម"
Christina Starova
ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលរបាំ "រាំជាមួយស្រមោល" សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យជាន់ខ្ពស់
១.១.១. ចំនួនអ្នកចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលគឺ 7-10 នាក់។
១.២. វត្ថុ៖ កុមារមត្តេយ្យអាយុ ៦-៧ ឆ្នាំ។
១.៣. សម្រាប់មេរៀនដែលអ្នកត្រូវការ៖ កុំព្យូទ័រយួរដៃ ឧបករណ៍បំពងសម្លេង ទស្សនិកជនធំទូលាយ។ បន្ទះអន្តរកម្ម, កៅអី, តុ។
2. ពាក្យគន្លឹះ: ការរាំ, ការព្យាបាល, ចលនា, រាងកាយ, ការបង្ហាញខ្លួនឯង, ការបង្ហាញអារម្មណ៍, អន្តរកម្ម, ការសំរាកលំហែ។
3. ទម្រង់ការងារ៖ ក្រុម
4. ស្គាល់សមាជិកក្រុម និងបង្កើតទំនាក់ទំនងគួរឱ្យទុកចិត្ត។
លំហាត់ "និយាយឈ្មោះរបស់អ្នក"
5. គោលការណ៍ការងារ៖
1. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយគំនិតរបស់អ្នក។
2. សកម្ម។
3. គោលការណ៍នៃ "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ" ។
4. គោលការណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃ។
6. អាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរពដល់សមាជិកក្រុម។
គោលបំណងនៃមេរៀន៖ការកែលម្អខ្លួនឯង ដោយមានជំនួយពីចលនារាំតាមអំពើចិត្ត អមដោយការបន្ទរតន្ត្រី ក៏ដូចជាការបញ្ចេញមតិ និងដំណើរការនៃអារម្មណ៍ តាមរយៈចលនារាងកាយដោយឯកឯង ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ។ ទំនាក់ទំនងល្អ។ទៅវិញទៅមក; ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់, ការចងចាំ; ចំណាប់អារម្មណ៍ការយល់ដឹង, ការគិត, តក្កវិជ្ជា។
គោលបំណងនៃមេរៀន៖
ដើម្បីជួយសមាជិកក្រុមឱ្យយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់គាត់ និងលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។
ពង្រឹងអារម្មណ៍ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងការគោរពខ្លួនឯង;
ដើម្បីលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមតាមរយៈការទទួលបានបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងថ្មីនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអន្តរកម្មប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតដែលនឹងយកឈ្នះលើឧបសគ្គពាក្យសំដី;
បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការរស់នៅ catharsis, នោះគឺ, អារម្មណ៍រស់នៅ, បង្ក្រាបដោយជម្លោះ, បទពិសោធន៍, តាមរយៈការបញ្ចេញមតិ;
បន្ធូរភាពតានតឹងរាងកាយដោយមានជំនួយពីលំហាត់ពិសេសនិងចលនា;
ដោះចេញ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹង;
ទទួលបានទម្រង់ទំនាក់ទំនងថ្មីដោយផ្អែកលើការងារជាក្រុមរួមគ្នា។
ការពង្រឹងមធ្យោបាយវិជ្ជមាន បទប្បញ្ញត្តិបំពានអាកប្បកិរិយា;
ការអប់រំនៃការយកចិត្តទុកដាក់, ការសង្កេត;
ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំ (ការមើលឃើញនិងការស្តាប់) ។
ផលប៉ះពាល់នៃមេរៀន៖
ទំនុកចិត្តដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក, ការរំដោះខ្លួនដ៏អស្ចារ្យ, ភាពបត់បែន, លដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងដោយសេចក្តីរីករាយ;
ភាពរីករាយនិងការអភិវឌ្ឍនៃសកម្មភាពរាងកាយនិងច្នៃប្រឌិត;
ផ្នែកបន្ថែម វាក្យសព្ទកុមារ;
បង្កើនកម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់;
ការកែលម្អស្ថានភាពអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់កុមារ;
ការអភិវឌ្ឍន៍ ត្រចៀកតន្ត្រីចង្វាក់និងការចងចាំតន្ត្រី;
ការបង្កើតជំនាញទំនាក់ទំនងដោយពាក្យសំដី និងមិនមែនពាក្យសំដី;
បង្រៀនកុមារឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត, សម្រេចបាននូវការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក, ការសម្របសម្រួល, បង្រៀនសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពក្នុងក្រុម;
ការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អ និងសរុប ក៏ដូចជាសមត្ថភាព auditory, visual, tactile perception.
ផ្នែកជាក់ស្តែងនៃមេរៀន៖
1. កំដៅឡើង
ពេលវេលា៖ ៥ នាទី។
នីតិវិធី៖ អ្នកចូលរួមឈរជារង្វង់។ សំឡេងតន្ត្រី។ ម្ចាស់ផ្ទះហៅជាវេនផ្នែកនៃរាងកាយដែលនឹងត្រូវបាន kneaded:
រាំដោយដៃ
រាំដោយដៃ
រាំក្បាល
របាំស្មា
ក្បាច់រាំរលាក់ក្បាលពោះ
រាំជើង
2. លំហាត់ "បង្ហាញ" ។
គោលបំណង៖ លំហាត់នេះជំរុញការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ ចលនាច្នៃប្រឌិត និងការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាផ្តល់បទពិសោធន៍ និងការណែនាំក្នុងការធ្វើតាមនរណាម្នាក់។
ពេលវេលា៖ ៧-១០ នាទី។
នីតិវិធី៖ សមាជិកក្រុមទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាគូ។ នៅក្នុងគូនីមួយៗ អ្នកចូលរួមម្នាក់ក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ ហើយម្នាក់ទៀតជាទាសករ។ ឈរទល់មុខគ្នា ហើយសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដឹកនាំ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាយឺត ៗ ដោយប្រើដៃ ជើង ក្បាល និងដងខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើចលនា ចូរដឹងពីរាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ឆ្លងកាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ មើលដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែក ហើយព្យាយាមដឹងពីគាត់។
ក្នុងនាមជាអ្នកដើរតាម សូមឆ្លុះមើលចលនារបស់ដៃគូអ្នក ដូចជាអ្នកជារូបភាពកញ្ចក់របស់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកលាតដៃស្តាំរបស់គាត់ លាតដៃឆ្វេងរបស់គាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកណែនាំកន្លែង និងរបៀបដែលអ្នកផ្លាស់ទី។ ព្យាយាមមិនគិតពីអ្វីទាំងអស់។ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក "ដឹកនាំ" អ្នក។ បន្ទាប់ពីប្រហែលប្រាំនាទី ប្តូរតួនាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃកិច្ចការ សូមចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
3. លំហាត់ "សត្វ" ។
គោលបំណង៖ លំហាត់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដើរតួជានិមិត្តរូប និងអន្តរកម្មប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយសមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត។
ពេលវេលា៖ ៥ នាទី។
នីតិវិធី៖ ជ្រើសរើសថនិកសត្វ សត្វល្មូន ឬបក្សីណាមួយ។ ក្នុងរយៈពេល 5 នាទីអ្នកត្រូវតែជាសត្វនេះ "ទទួលយក" ទម្រង់ ចលនា និងសំឡេងរបស់វា។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកចូលរួមច្រើនជាងមួយនឹងជ្រើសរើសសត្វដូចគ្នា។ កុំប្រកាសពីជម្រើសរបស់អ្នក។ វារ លោត លោត និង "ហើរ" ជាសត្វនេះ។ ធ្វើអន្តរកម្មដោយឯកឯងជាមួយអ្នកដទៃ។
ខិតទៅរកកិច្ចការប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ហើយព្យាយាមបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលប្រហែលជាមិនងាយស្រួលបង្ហាញនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ជីវិតធម្មតា។. ធ្វើសំឡេងត្រូវដឹងពីអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងខ្លួនមិនថាខ្លាច ខឹង ឬស្នេហា។ ជាចុងក្រោយ សូមចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍ជាមួយក្រុមដែលនៅសល់។
4. លំហាត់ "ល្ខោននៃចលនា" ។
ពេលវេលា៖ ៥-៧ នាទី។
គោលបំណង៖ ដើម្បីរៀនពីរបៀបបញ្ចេញមតិ ស្ថានភាពអារម្មណ៍អារម្មណ៍ ការបង្ហាញធនធានផ្ទៃក្នុង។
នីតិវិធី៖ អ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់កាតដែលអារម្មណ៍អារម្មណ៍ត្រូវបានសរសេរ។ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗបង្ហាញ ដោយគ្មានពាក្យអ្វី ដែលសរសេរនៅលើកាត។ អ្នកចូលរួមដែលនៅសល់ត្រូវទាយថាតើវាជាប្រភេទអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍បែបណា ហើយដូច្នេះនៅលើរង្វង់មួយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលរួម។
5. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ "អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា" ។
គោលបំណង៖ ការយល់ចិត្តពីដៃគូ; ចំណេះដឹងទៅវិញទៅមក; ការអភិវឌ្ឍនៃការសំដែងរបាំ - ការសម្តែងរបស់អ្នកចូលរួម។
ពេលវេលា៖ ៥ នាទី។
នីតិវិធី៖ អ្នកចូលរួមក្លាយជារង្វង់ពីរ - ខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ ដៃគូមួយក្នុងចំណោមដៃគូចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាដោយឯកឯង បង្ហាញខ្លួនឯងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់គាត់នៅពេលនេះ។ មួយទៀតឆ្លុះបញ្ចាំងពីចលនារបស់គាត់ ដោយព្យាយាម "មានអារម្មណ៍ចូលទៅក្នុង" ដៃគូតាមរយៈភាពប្លាស្ទិករបស់គាត់ របៀបនៃចលនា។ បន្ទាប់ពី 30 វិនាទី អ្នកចូលរួមផ្លាស់ប្តូរតួនាទី (ឬទះដៃ)។ ការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកចូលរួមទាំងអស់ត្រូវតែប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសមាជិកទាំងអស់នៃក្រុម។
6. រាំដោយឥតគិតថ្លៃ។
គោលបំណង៖ លំហាត់នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនូវឱកាសដើម្បីសាកល្បងក្បាច់រាំនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ លំហាត់នេះគឺល្អដើម្បីបញ្ចប់ថ្នាក់នៅក្នុងក្រុមព្យាបាលរបាំ។
ពេលវេលា៖ ១០-១៥ នាទី។
នីតិវិធី៖ ក្រុមអង្គុយ ឬឈរជារង្វង់។ អ្នកចូលរួមម្នាក់ទៅកណ្តាលរង្វង់ហើយរាំ។ កុំបារម្ភអំពីការក្លាយជាអ្នករាំ "ល្អ" ។ កុំប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ធ្វើចលនាដោយសេរី និងដោយឯកឯង តាមរាងកាយរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី បញ្ចប់លំហាត់ អង្គុយចុះ ហើយអញ្ជើញនរណាម្នាក់ឱ្យជំនួសអ្នក។ បន្តបែបនេះរហូតដល់អ្នកដែលចង់ប្រើឱកាសសម្ដែងរាំដោយសេរី។ លំហាត់នេះអាចបញ្ចប់ដោយការចូលរួមពីក្រុមទាំងមូលក្នុងការរាំដោយឥតគិតថ្លៃ។
ការបញ្ចប់។ សង្ខេប, ការឆ្លុះបញ្ចាំង។
គោលបំណង: ការស្ដារឡើងវិញនៃការដកដង្ហើម; បន្ធូរភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត; ការបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាល។
លំហាត់ប្រាណ "ព្រះអាទិត្យរះ"
គោលបំណង៖ បន្ធូរភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍រំជើបរំជួល; កំណត់ការគិតវិជ្ជមាន។
សម្ភារៈ៖ តន្ត្រីយឺត ស្ងប់ស្ងាត់ ថតវីដេអូជាមួយថ្ងៃរះ។
ពេលវេលា៖ ៣ នាទី។
និតិវិធី៖ ក្រុមអង្គុយជារង្វង់នៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ សំឡេងតន្ត្រីសម្រាក។ អ្នកដឹកនាំនិយាយយឺត ៗ និងច្បាស់ អត្ថបទបន្ទាប់៖ “ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងជិតដល់ទីបញ្ចប់ហើយ ប៉ុន្តែដូចដែលទស្សនវិទូបាននិយាយថា រាល់ទីបញ្ចប់គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃអ្វីដែលថ្មី។ ក្នុងករណីរបស់យើង វានឹងក្លាយជាការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ ការរួបរួមជាមួយនឹងសកលលោកទូទៅ និងអំណាចរបស់វា ការរួមបញ្ចូលនៃព្រលឹង និងរូបកាយ។ អង្គុយស្រួល។ សម្រាក។ អ្នកអាចបិទភ្នែករបស់អ្នក ឬអ្នកអាចទុកវាឱ្យចំហ។ សាកល្បងរបស់អ្នក។ ចក្ខុវិស័យខាងក្នុងត្រូវបានគេដឹកទៅដល់មុនព្រលឹមនៅពេលដែលមេឃកាន់តែស្រាល ហើយព្រះអាទិត្យហៀបនឹងរះ។ មើលជុំវិញ។ ធម្មជាតិដូចជាកកក្នុងការស្មានព្រះអាទិត្យ។ ដើមឈើ សត្វ សត្វល្អិត - ទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់អស្ចារ្យ ដូចជាប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានដឹកជញ្ជូនតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេចូលទៅក្នុង ទឹកដីវេទមន្តរវាងសុបិន និងការពិត រវាងយប់ និងថ្ងៃ ភាពងងឹត និងពន្លឺ។ ប្រទេសដែលមិនមាននៅលើផែនទីណាមួយនៃពិភពលោក។ ប្រទេសដែលអ្វីៗអាចទៅរួច។ រង់ចាំអ្នកផងដែរ។ រង់ចាំថ្ងៃរះដូចស្នេហ៍ដំបូង ដោយក្តីសង្ឃឹមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដូចគ្នា ដោយមានក្តីសង្ឃឹម និងលើកតម្កើង។ ស្ងាត់ៗ។ ឥឡូវនេះសូមឱ្យព្រះអាទិត្យរះ! សូមឱ្យកាំរស្មីរបស់វាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អ្នកដោយភាពកក់ក្តៅនិងពន្លឺរបស់វា។ ដកដង្ហើមវែងៗ។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូល ស្រមៃថាមានពន្លឺពណ៌មាសចូលតាមក្បាលរបស់អ្នក និងចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដូចជាប្រសិនបើព្រះអាទិត្យបានរះមកជិតក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែទទេ ហើយពន្លឺពណ៌មាសពេញក្បាលរបស់អ្នក ហើយចុះទៅចុងជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូល ស្រមៃមើលវា។ ពន្លឺពណ៌មាសនេះនឹងជួយ វានឹងសម្អាតរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក និងបំពេញវាដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ មានអារម្មណ៍ថាកំដៅព្រះអាទិត្យវេទមន្តរាលដាលលើរាងកាយរបស់អ្នក លើគ្រប់កោសិការបស់វា។ រក្សាទុកអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ធ្វើមួយផ្សេងទៀត ដកដង្ហើម. ឥឡូវនេះអ្នកអាចបើកភ្នែករបស់អ្នកដែលបានបិទ, យកទីតាំងធម្មតារបស់អ្នក។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ប្រសិនបើនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ភ័យខ្លាច សោកសៅ ភាពតានតឹង អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក ព្រះអាទិត្យខាងក្នុងឡើងមក។" បន្ទាប់ពីពាក្យរបស់អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ កំណត់ត្រាមួយដែលមានថ្ងៃរះលេចឡើងនៅលើអេក្រង់កម្មវិធីចាក់វីដេអូ។
អ្នកសម្របសម្រួល សូមអរគុណដល់ប្អូនៗសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល!
ពាក្យថា "ការព្យាបាលដោយរាំ" ទើបតែចាប់ផ្តើមទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនាពេលថ្មីៗនេះ។ ប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលចង់កែលម្អរបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តស្គាល់បច្ចេកទេសនេះរួចហើយ។
អេ ទីក្រុងធំៗមានមជ្ឈមណ្ឌលនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដែលពេញនិយម ការព្យាបាលដោយរាំ និងជួយអ្នកជំងឺពេញវ័យ និងកុមារប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។
ការព្យាបាលដោយរាំ គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដែលក្នុងកំឡុងដំណើរការនៃចលនា (រាំ) ការរួមបញ្ចូលនៃសង្គម ការយល់ដឹង អារម្មណ៍ និង ទិដ្ឋភាពរាងកាយជីវិតមនុស្ស។
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងអ្នកដែលប្រឈមមុខជាមួយ ជំងឺផ្លូវចិត្ត, ជំងឺផ្លូវចិត្តបញ្ហាទំនាក់ទំនង និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
ការរាំជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមានឫសគល់របស់វា។ បុរាណវិទ្យាជ្រៅ; នៅពេលនោះ ចលនារបស់រាងកាយទៅនឹងចង្វាក់ជាក់លាក់មួយ គឺជាសកម្មភាពធ្វើពិធីដែលអាចលងបាន។ គោលដៅផ្សេងគ្នា៖ ចាប់ផ្តើមពីសង្គម-សហគមន៍ និងបញ្ចប់ដោយការអនុវត្តន៍ព្យាបាល។
រួចហើយនៅពេលនោះរបាំបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនវាមុខងារដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសង្គមនិង ជីវិតផ្លូវចិត្តមនុស្ស និងសង្គម។ តើការរាំដើម្បីអ្វី?
- ការទំនាក់ទំនងពិធីសាសនា។ របាំគឺជាទម្រង់នៃការបញ្ជូនចំណេះដឹងដ៏ពិសិដ្ឋ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះ។
- មុខងារទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលដោយមានជំនួយពីរបាំមនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកតំណាងនៃប្រភេទរបស់គាត់ (ក្នុងចំណោមអ្នកប្រវត្តិសាស្រ្តមានទ្រឹស្តីមួយដែលថាមុនពេលការមកដល់នៃភាសាការទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សបានកើតឡើងតាមរយៈការរាំ) ។
- មុខងារកំណត់អត្តសញ្ញាណ នៅពេលដែលដោយមានជំនួយពីការរាំ បុគ្គលម្នាក់បង្ហាញពីកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់នៅក្នុងសហគមន៍ជាក់លាក់មួយ។
- មុខងារបញ្ចេញមតិ។ របាំដើរតួជាវិធីបង្ហាញអារម្មណ៍ និងសម្រាលភាពតានតឹង។
- មុខងារ cathartic នៅពេលដែលតាមរយៈការរាំមនុស្សម្នាក់ទទួលបានឱកាសដើម្បីជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានខ្លាំងហើយដោយហេតុនេះកម្ចាត់ឥទ្ធិពលពុលរបស់ពួកគេទទួលបានការសម្អាតខាងវិញ្ញាណ។ (Catharsis គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ខ្លាំងក្លានៃការរំដោះ និងការកើតជាថ្មី ដែលជាលទ្ធផលនៃការតក់ស្លុត ឬរងទុក្ខខ្លាំង។ )
ចលនាដើម្បីតន្ត្រីបានស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការទាំងនេះពេញមួយប្រវត្តិសាស្រ្តនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថការរាំមានភាពល្បីល្បាញក្នុងចំណោមកុលសម្ព័ន្ធឥណ្ឌា។
នៅក្នុងប្រទេសចិន លំហាត់ប្រាណរាំ-កាយសម្ព័ន្ធជាក់លាក់មួយចំនួនដូចជា តៃជីឈួន គឺជាទម្លាប់ដ៏ពេញនិយមក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។
ព្រះសង្ឃ shaolin
នៅប្រទេសអង់គ្លេសក្នុងសតវត្សទី 19 មានទ្រឹស្តីមួយក្នុងចំនោមវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃការរាំលើការព្យាបាលនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសរីរវិទ្យានិង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តអត់ធ្មត់ និងអរគុណចំពោះការងាររបស់អ្នករាំ Martha Graham និង Doris Humphrey ទ្រឹស្ដីដំបូងនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៃការរាំត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស។
ម៉ាថា ហ្គ្រេហាម
តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការព្យាបាលរបាំ វិធីសាស្រ្តជោគជ័យការព្យាបាលត្រូវបានបង្កើតឡើង យូរប៉ុន្តែនៅក្នុងសតវត្សទី 20 ព្រឹត្តិការណ៍ 2 បានកើតឡើងដែលមាន ឥទ្ធិពលធំដើម្បីបង្កើតទិសដៅ។ អ្វីដែលនាំឱ្យមានកំណើតនៃការព្យាបាលដោយរាំ:
- ការលេចឡើង និងការពេញនិយមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចិត្តវិទ្យានៅអឺរ៉ុប និងអាមេរិក ដោយសារពួកគេបានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីដំណើរការផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។
- ការលេចឡើងនៃប្រភេទថ្មីនៃរបាំទំនើបដែលមានអ្នកតំណាងដ៏លេចធ្លោគឺ Isadora Duncan, Rudolf Laban និង Mary Wigman ។ តាមរយៈការបដិសេធទម្រង់នៃការរាំបែប Canonical ងាកទៅរកគ្រោងថ្មី និងការប្រើក្បាច់រាំមិនធម្មតា និងមធ្យោបាយប្លាស្ទិក អ្នកតំណាងនៃទិសដៅនេះបានស្វែងរកការបង្ហាញពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន សន្លប់ និងការបញ្ចេញមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ស្ថាបនិកនៃការព្យាបាលដោយរាំជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលគឺ Marion Chase ដែលជាអ្នករាំ និងជាគ្រូបង្រៀន។
ពេលកំពុងបង្រៀនរបាំជាមួយសិស្ស Marion បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបែងចែករវាងសិស្ស៖ ប្រសិនបើអ្នកខ្លះផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើបច្ចេកទេសរាំ នោះអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសមាសធាតុត្រេកត្រអាល និងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។
តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តបង្រៀនរបស់នាង នាងបានអនុញ្ញាតឱ្យសិស្សរបស់នាងបង្ហាញអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនតាមរយៈសេរីភាពនៃចលនា ដែលធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តដែលមាននៅក្នុងរបាំជាទម្រង់នៃការយល់ឃើញអំពីពិភពលោក និងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយវា។
ធ្វើការជាមួយកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងភាពខុសគ្នា ស្ថាប័នអប់រំនាងបានគ្រប់គ្រងធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីឱ្យវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរបស់នាងចាប់ផ្តើមត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។
បន្ទាប់ពីនោះមក នាងបានធ្វើការព្យាបាលដោយចលនារាំជាមួយអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ទាំងផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាចលនា ហើយនៅឆ្នាំ 1946 Marion ត្រូវបានអញ្ជើញជាអ្នកព្យាបាលការរាំយ៉ាងសកម្មនៅមន្ទីរពេទ្យ St. Elizabeth's Hospital ដែលជាកន្លែងអរគុណចំពោះការងារ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងចំណេះដឹងរបស់នាង អ្នកជំងឺរហូតដល់ ជាលទ្ធផល អ្នកដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអស់សង្ឃឹម អាចរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាក្រុម និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរបស់ពួកគេបានដំណើរការទៅ។ ទម្រង់បុរាណប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។
ក្នុងនាមជាវិន័យឯករាជ្យ ការព្យាបាលដោយរាំបានចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍបន្ទាប់ពីឆ្នាំ 1966 នៅពេលដែលសមាគមអាមេរិចសម្រាប់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររាំត្រូវបានបង្កើតឡើង។
គុណសម្បត្តិនិងលក្ខណៈនៃវិធីសាស្ត្រ
ភាគច្រើនអ្នកដែលរៀនអំពីការព្យាបាលដោយរាំ ងាកទៅរកការព្យាបាលដោយរាំ។ ពិភពលោកនិងកំណត់កន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងវា តាមរយៈចលនា តាមរយៈរាងកាយរបស់ពួកគេ។
ចលនានៅក្នុងករណីរបស់ពួកគេត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញ និងយល់ពីខ្លួនឯង ពីព្រោះនៅដំណាក់កាលខ្លះពួកគេបានបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនពួកគេ ភាពសុខដុមរមនា និងអារម្មណ៍នៃភាពស្មោះត្រង់។
ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយរបស់ពួកគេ មនុស្សបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយការចាប់ផ្តើមដ៏ជ្រៅ រស់រវើក និងច្នៃប្រឌិត ការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងធម្មជាតិរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ គោលការណ៍ និងគោលដៅនៃការព្យាបាលដោយចលនារាំ ដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលមានដូចខាងក្រោម៖
- មានការរួមបញ្ចូលនៃរាងកាយនិង បទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត. មានភាពសុចរិតនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត អាកប្បកិរិយា និងការចូលរួមផ្នែកអារម្មណ៍របស់បុគ្គល។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទិដ្ឋភាពមួយរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត។
- ដោយមានជំនួយពីការរាំ អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាបីកម្រិត៖ ជាមួយពិភពលោកដូចនោះ ជាមួយសមាជិកផ្សេងទៀតនៃក្រុមជាមួយខ្លួនអ្នក។ នេះបង្កើតប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងដែលបង្រួបបង្រួម និងផ្ទាល់ខ្លួន។
- ចលនាបង្ហាញ សក្តានុពលច្នៃប្រឌិតដែលជាខ្លឹមសារ និងឫសគល់នៃថាមពលរបស់មនុស្ស។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការព្យាបាលដោយរាំ គឺជាទិសដៅនៃចិត្តវិទ្យា មិនមែនសិល្បៈទេ។ ភាពស្រស់ស្អាតនៃកាយវិការរាំ និងចលនា ភាពប្លាស្ទិក បច្ចេកទេសនៃការសម្តែង និងទិសដៅនៃការរាំមិនមែនជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការព្យាបាលនោះទេ។
តាមរយៈការចូលរួមនៅក្នុង ដំណើរការច្នៃប្រឌិតមានសមត្ថភាពបើកផ្លូវឱ្យមនុស្សម្នាក់សិក្សា និងដឹងពីខ្លួនឯង សមត្ថភាព និងដែនកំណត់របស់គាត់ អ្នកជំងឺទទួលបានឱកាសដើម្បីបំពេញការងារផ្សេងទៀត។ តើរបាំផ្តល់ឱ្យអ្វីខ្លះ៖
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរាងកាយ និងអារម្មណ៍។
- ការគោរពខ្លួនឯងនិងការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង មនុស្សម្នាក់រៀនជឿជាក់លើខ្លួនឯងតាមរបៀបថ្មីហើយបង្កើតរូបភាពអំណោយផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
- បទពិសោធន៍នៃការរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍ ការគិត និងចលនាក្លាយជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង និងជាមួយអ្នកដទៃ។
លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងករណីនៃការព្យាបាលជាក្រុមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងជំនាញទំនាក់ទំនងថ្មីកំពុងត្រូវបានបង្រៀន។
ជម្រើសចំណាត់ថ្នាក់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយចលនារាំ
ដោយពិចារណាលើការព្យាបាលរបាំពីចំណុចផ្សេងៗគ្នា យ៉ាងហោចណាស់ការចាត់ថ្នាក់ពីរអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីវិធីសាស្រ្តនៃវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល និងតម្រូវការសម្រាប់ការអប់រំរបស់អ្នកព្យាបាលរបាំ ទៅនឹងភាពស្មុគស្មាញ និងលក្ខណៈពិសេសនៃភាពស្មុគស្មាញនៃវិធានការដើម្បីជួយអ្នកជំងឺ។
ចំណាត់ថ្នាក់ទីមួយគឺផ្អែកលើចំនួនអ្នកចូលរួម។ បែងចែក ប្រភេទខាងក្រោមការព្យាបាលដោយរាំ៖
- បុគ្គល;
- បន្ទប់ស្ទីម;
- ក្រុម។
ការពេញនិយមបំផុតនិងត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺក្រោយមកទៀតព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលមនុស្សជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។ ជាធម្មតាអ្នកចូលរួមទាំងអស់ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែទម្រង់ផ្សេងគ្នាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្លាស់ទី ហើយនរណាម្នាក់មើល)។
ដូច្នោះហើយ ចំណាត់ថ្នាក់ទីពីរគឺផ្អែកលើតម្រូវការសម្រាប់ការអប់រំ បទពិសោធន៍ និងជំនាញជាក់លាក់របស់អ្នកព្យាបាលរបាំដែលធ្វើការព្យាបាល។
នេះជាប្រភេទនៃការព្យាបាលរបាំ យោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់នេះ៖
- ការព្យាបាលដោយរបាំគ្លីនិកសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺផ្លូវចិត្តបានអនុវត្តជា វិធីសាស្រ្តបន្ថែមការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ចាត់ទុកថាច្រើនបំផុត ទិដ្ឋភាពស្មុគស្មាញការព្យាបាលដោយរាំ។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយ និងពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ សម្រាប់រូបរាង និងការពង្រឹងភាពប្រសើរឡើង ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរយៈពេលវែងត្រូវបានទាមទារ។
- របាំព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងសំណើជាក់លាក់។ ឬសម្រាប់អ្នកជំងឺ somatic ដែលមានការលំបាកក្នុង កម្រិតសរីរវិទ្យាហើយពិចារណាការព្យាបាលរបាំ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ដូចជា វិធីបន្ថែមការព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងចលនា និងការសម្របសម្រួល។
- ការព្យាបាលដោយសិល្បៈរាំសម្រាប់អ្នកដែលមិនរងទុក្ខ ជំងឺផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែអ្នកដែលមានបំណងប្រាថ្នាចង់អភិវឌ្ឍជំនាញរបស់ពួកគេ និងមើលពិភពលោកថ្មីៗ។ អេ ករណីនេះការព្យាបាលដោយប្រើជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ការពង្រីកគំនិតអំពីខ្លួនអ្នក និងរាងកាយរបស់អ្នក។
ទាំងការងារជាក្រុម និង វគ្គបុគ្គលពិតជាមានប្រយោជន៍ និងនាំមកនូវបទពិសោធថ្មីដែលបំផុសគំនិត។
បច្ចេកទេស TDT និងលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។
នៅក្នុងការព្យាបាលដោយចលនារាំមានមួយចំនួន ប្រភេទដែលអាចកើតមានការរាំដែលត្រូវបានអនុវត្តអាស្រ័យលើសុវត្ថិភាពនៃសមត្ថភាពរាងកាយ។
- របាំដែលមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានចលនាដោយឯកឯង និងខុសគ្នា។ ជម្រើសនេះត្រូវបានជ្រើសរើសជាញឹកញាប់សម្រាប់ការព្យាបាល neuroses ។ ចលនាដោយឯកឯងត្រូវបានយល់ថាជាធាតុផ្សំនៃហ្គេម ដែលអ្នកអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។
- របាំដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ ដែលឧទាហរណ៍ របាំជុំអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ។ របាំរង្វង់មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលពិសេស ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិ សហគមន៍ និងភាពជិតស្និទ្ធ។
បន្ថែមពីលើការរាំជារង្វង់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរចនាសម្ព័ន្ធច្បាស់លាស់ និងមានសមត្ថភាព រួមមានបច្ចេកទេសដែលមានបំណងសម្រាក និងផ្តោតអារម្មណ៍ ឬចលនានៅក្នុងបរិយាកាស។ 
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ការឆ្លើយតបតាមកញ្ចក់អាចត្រូវបានគេយល់ថាជាការឈ្លានពាន ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។ ដើម្បីឱ្យសមាជិកក្រុមមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសុវត្ថិភាព អ្នកព្យាបាលត្រូវតែមានការយល់ចិត្ត និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
ការព្យាបាលដោយរាំសម្រាប់កុមារ
សព្វថ្ងៃនេះ ការព្យាបាលដោយរាំសម្រាប់កុមារគឺជាវិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺវ័យក្មេងដែលមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ការបង្រៀនកុមារឱ្យរាំនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលអប់រំទូទៅ, ការអភិវឌ្ឍនិងការកម្សាន្តកើតឡើងនៅក្នុងថ្នាក់ចង្វាក់ជាមួយ គ្រូបង្រៀនវិជ្ជាជីវៈ. ចង្វាក់ C មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការវិវត្តនៃប្លាស្ទិក និងព្រះគុណនៅក្នុងកុមារ។ គាត់រៀនស្តាប់ចង្វាក់ និងយល់ពីតន្ត្រី ដើម្បីសំរបសំរួលអ្វីដែលគាត់បានលឺជាមួយនឹងចលនានៃរាងកាយ។
ទីមួយ គ្រូបង្រៀនក្មេងៗនូវធាតុផ្សំនៃរបាំ ជួយបង្កើត និងអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូថ្មី ប៉ុន្តែការធ្វើត្រាប់តាមខ្លួនឯងគឺត្រឹមតែពាក់កណ្តាលការងារប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើការជាមួយកុមារដើម្បីអភិវឌ្ឍ ភាពច្នៃប្រឌិតមានធាតុផ្សំនៃការសម្តែង និងហ្គេម នៅពេលដែលកុមារអាចប្រើរូបភាពប្រឌិត បើកការស្រមើស្រមៃ ទាក់ទាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេ បទពិសោធន៍អារម្មណ៍និងបង្ហាញអារម្មណ៍។
សួរអ្នកជំនាញក្នុងមតិយោបល់
