Ang dami ng pagkakamali, masasakit na alaala, nasirang relasyon... Ang lahat ng ito ay kadalasang nakakalason sa buhay ng mga tao. Mayroon bang paraan at kung paano simulan ang buhay malinis na slate? Pag-usapan natin ito ngayon.
Paano simulan ang mga unang hakbang
- a) Tukuyin kung talagang kailangan mo ito? Ito ay nangyayari na ang isang panandaliang kahinaan o maliit na pang-araw-araw na mga problema ay naging para sa atin tulad ng isang pader sa buong landas ng buhay. Ito ay isang bagay, ngunit medyo iba kapag ang lahat ng bagay na nakapaligid sa iyo ay nagsimulang magbigay ng presyon sa iyo. Sa kasong ito, oras na para simulan muli ang buhay. b) Isipin kung ano ang dadalhin mo bagong buhay: mga kaibigan, kakilala, bagay ... Ang lahat ng ito ay maaaring magbigay ng presyon sa iyo o vice versa, magbigay ng inspirasyon sa iyo! Isipin kung sino o ano ang dadalhin mo sa isang bago, masayang buhay.c) Maniwala ka na walang makakahadlang sa iyong paraan kung talagang gusto mong maging masaya sa isang bago, maliwanag na buhay! Wala! Oo, sa una ay magiging mahirap na humiwalay sa mga lumang saloobin at kumplikado, ngunit kung mas aktibo ka sa iyong landas sa kaligayahan, mas mabilis mong maabot ang mismong estado kung saan sa wakas ay makakatagpo ka ng kaligayahan!
Sulit ba na umalis sa iyong trabaho at mamuhay sa buhay na gusto mo?
Dito kailangan mo lamang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng mga salitang "mabuhay ayon sa gusto mo." Kung ang nag-uusap kami tungkol sa paghiga sa sopa buong araw at walang ginagawa, kung gayon ito ay tiyak na isang daan patungo sa wala. Ito ay tungkol sa ibang bagay. Kung sa palagay mo ay hindi nagdudulot sa iyo ng kasiyahan ang ginagawa mo sa buhay, isipin mo kung ito ba ang tama. landas buhay na kailangan mo, na nakalaan para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang isang ipinanganak na artista ay hindi dapat, halimbawa, magmaneho ng tram, at ang isang panadero ay hindi dapat magpinta ng mga bakod. Tulad ng sinabi ni Confucius: "Pumili ng isang trabaho na gusto mo, at hindi mo na kailangang magtrabaho ng isang araw sa iyong buhay." Maaari kang huminto sa iyong trabaho kung hindi ka masaya sa isang araw dito. At hindi lang dahil hindi mo ginagawa ang iyong trabaho. Ang isang masamang pag-iisip na koponan ay maaari ding lason ang kapaligiran. Ang bagay ay kailangan mong gawin kung ano ang gusto mo kung nasaan ka, at ito mismo ay hihilingin. Halimbawa, mahusay kang sumulat ng mga artikulo at nakakuha ng trabaho bilang isang mamamahayag sa isa sa mga sentral na pahayagan. Ikaw ay may talento, at maraming naiinggit na mga tao ang lumitaw doon na itinuturing kang isang baguhan na reporter. Ang mga intriga ay nagsisimulang humabi laban sa iyo, hindi mo makuha ang pinaka pinakamahusay na mga takdang-aralin atbp. Ngunit hindi ito dahilan para huminto sa pamamahayag, ngunit maaari mong baguhin ang iyong lugar ng trabaho. Huwag gawing pagkakamali ang iyong kasalukuyang trabaho. Isa lamang itong stepping stone kung saan maaari kang bumuo ng isang portfolio para sa iyong sarili at makakuha ng karanasan na maaari mong ipatupad bagong edisyon, na may mas matulungin na koponan. Minsan ang mga bagay ay nagiging masama para sa mga tao na tila ang buhay ay ganap na gumuho. Sa sitwasyong ito, walang mapagpipilian: ang mabuhay, o ang maglubog sa kalungkutan sa nasirang buhay.
Ano ang maaaring maging isang bagong buhay sa 30?
Ang midlife crisis ay papalapit na bigla! Nagsisimula kang makaramdam ng walang halaga at maghanap ng mga pagkakamali sa iba. Ang iyong kabataang fuse ay nawala, at ang iyong buhay ay nagsimulang maging isang gawain. Kung ang lahat ng ito ay akma sa iyong kondisyon, kung gayon ang item na ito ay para sa iyo. Biktima ka ng midlife crisis! Nagsisimula ito dahil sinisimulan mong pag-isipang muli ang mga halaga ng iyong kabataan. Ito ay tungkol sa tulad ng transisyonal na edad sa kanyang kabataan, siya ay dumarating lamang sa kapanahunan, sa edad na trenta. Sa sitwasyong ito, naiintindihan mo na "namuhay ka nang walang layunin" sa iyong kabataan, at hindi mo ito maibabalik. Posible bang magsimula ng bagong buhay sa tatlumpu? tiyak! At narito kung paano:1) Pumasok para sa sports! Hindi pa huli. Siyempre, malamang na hindi ka makapunta sa Olympics, ngunit ayusin mo ang iyong katawan. 2) Isipin kung maayos ba ang lahat sa iyong personal na buhay? Kung hindi ka masaya sa pag-aasawa, o nakatira pa rin kasama ang iyong ina, oras na para harapin ito. 3) Isipin ang iyong mga kaibigan: kung sa palagay mo ay hinihila ka pababa ng mga nakakasama mo, dapat mong agad na tanggalin ang ballast na ito. Kung hindi, lulubog din ang barko mo. 4) Trabaho: Pag-isipan ang mga sumusunod na tanong:- Bakit ko pinili ang trabahong ito? Sapat na ba ang nakukuha ko? Nagdudulot ba sila ng kagalakan sa akin? Gusto ko ba ang koponan? Gusto ko bang magtrabaho sa trabahong ito hanggang sa pagreretiro?
Maaari kang magsimulang muli sa 40
Isipin mo si Henry Ford. Ang kanyang sikat na kumpanya ng Ford Motors ay itinatag niya sa edad na 40! O Colonel Sanders? O ang tagapagtatag ng Red Bull na si Dietrich Mateschitz. Lahat sila ay nagsimula ng kanilang paglalakbay sa katanyagan sa edad na 40. Kung nagtagumpay sila, bakit hindi mo magawa? Limampung taon. Round date - eksaktong kalahating siglo. Pero kung gusto mo buhay sa hinaharap nagiging mahirap sayo, tapos sinong nagsabi na walang magbabago? Para sa marami, ang buhay ay nagsisimula pa lamang sa singkwenta. Kung sa tingin mo ay tumatanda ka na at hindi na makakasabay sa buhay, kung gayon ito ay isang magandang dahilan upang agad na baguhin ang iyong buhay. Agad na isaalang-alang kung ano ang gusto mong gawin sa bago, masayang buhay at pasulong - sa mga gawa. Ang buhay ay ibinigay sa atin ng isang beses, at hindi ito maaaring gugulin sa karaniwan. Magsimula lamang na magmukhang mas bata - baguhin ang iyong buhok, maghanap ng isang bagay mula sa mga modernong gadget, maghanap ng libangan sa gilid, sa dulo. Tandaan lamang na ang iyong pinili ay hindi mahusay - alinman sa pagsunod sa mga oras, o isang tumba-tumba, isang kumot at walang katapusang mga palabas sa TV ... Kailangan mo ba ito?
Ang aklat ni Neil Fiore na "Isang madaling paraan upang magsimula ng bagong buhay"
Ang paggawang ito sikat na psychologist tungkol sa kung paano magsimula ng bagong buhay. Sinasabi nito na hindi ito kasing hirap gaya ng tila. Maikling paglalarawan ng aklat Mula sa pananaw ng may-akda, masamang ugali ang isang tao ay umuunlad sa oras na sinusubukan niyang makayanan nakaka-stress na sitwasyon. Itinuro sa iyo ni Neil Fiore kung paano ilabas ang iyong napakalaking potensyal, na magbibigay-daan sa iyong makayanan kahit na may mahirap na sitwasyon sa buhay. Ang aklat ay isinulat nang may kabalintunaan, ngunit hindi ito malupit. Propesyonal na psychologist naiintindihan niyang mabuti na ang audience niya ay mga taong nakaranas ng stress at napaka-vulnerable. Ngunit sa trabaho mayroong maraming mga nakakatawang sitwasyon na hindi lamang magpapaliwanag kung paano makaalis sa sitwasyon nang tama, ngunit magkakaroon din ng maraming kasiyahan. I-download ang aklat ni Neil Fiore madaling paraan para magsimula ng bagong buhay"Vladimir Gerasichev: "Pagkatapos ng pelikula, magsimula ng isang bagong buhay"
Kung hindi ka mahilig magbasa ng mga libro, maaari kang makakuha ng impormasyon kung paano magsimulang mabuhay muli mula sa isang magandang video na tumatagal ng mahigit isang oras. Siguraduhing panoorin mo ito hanggang dulo. Ito ay isang pelikula ni Vladimir Gerasichev tungkol sa kung paano iba't ibang tao makamit ang kanilang mga layunin. Ang tumatak sa video ay hindi gaanong tinuturuan ang isang tao dito na maging matagumpay kundi maging masaya. Sa katunayan, kahit na ang ilan ay hindi makamit ang kanilang pangarap, ang iba ay hindi man lamang ito naabot. Ang lahat ng mga sitwasyong ito ay sinusuri ng may-akda ng video.Pinakamahusay na Motivational Training Film
Ang video na "Pagkatapos ng pelikula, magsimula ng bagong buhay" ay wastong matatawag na pinakamahusay. Oo, kung minsan ang may-akda ay nagsasalita ng malupit sa mga taong pumunta sa kanya para sa pagsasanay. Marahil ito ay ginawa upang pukawin Tamad na tao. Ngunit para sa mga nawalan ng pag-asa, magandang bigyang pansin dito si Nick Vuychich, isang lalaking walang mga braso at binti, at si Slava Polunin, isang sikat na payaso, bukod sa may-ari ng isang pambihirang award. Mayroong iba pang mga bayani dito, at sila ay ibang-iba na ang lahat ay makakahanap ng isang halimbawa na dapat sundin. Paano naging posible na magkasya nang labis sa isang maikling materyal na video - hindi ito maintindihan ng isip!Panoorin ang video: isang pelikulang nagbabago ng buhay
Bakit hindi posible na simulan muli ang buhay - sikolohiya
marami naman iba't ibang mga pagpipilian bakit hindi ito gumagana para sa iyo:1) Baka may humihila sayo pababa? Mga kaibigan, trabaho, pamilya, katrabaho... Ang lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng iyong mga pagkabigo: ang mga kasamahan ay nag-aayos sa iyo, ang iyong asawa ay nag-aasar, ang iyong mga kaibigan ay tumatawag lamang sa iyo kapag kailangan nila ng isang kainuman... Ito ay isang mabigat na pasanin at para itapon ito, kailangan mong minsan at para intindihin magpakailanman na kailangan mong tanggalin ang mga humihila sayo sa ilalim minsan at magpakailanman. Sa radikal. Oo, maaaring ito ay malupit, ngunit kapag ang gangrene ay kumalat sa binti, ang binti ay pinuputol upang iligtas ang buong katawan. Ganito. 2) Katamaran? Baka hindi ka pa handang magtrabaho sa pagbabago ng iyong buhay? Siyempre, madalas na nadadaig ng katamaran ang bawat isa sa atin, ngunit isipin kung ano ang mangyayari kung hindi ka magsisimulang magtrabaho sa pagbabago ng iyong buhay. Ang lahat ng nasa itaas ay mga landas patungo sa wala. At kung hindi mo i-off ang mga ito, ang iyong buhay ay magiging mas miserable kaysa ngayon. Ito ba ang nais mo? Kung hindi, pagkatapos ay simulan ang pagbabago, o ikaw ay patuloy na magtanim. 3) Marahil ay may mga layuning pangyayari na humahadlang sa iyo? Mga sakit ng kamag-anak, utang, maliliit na bata at iba pa mga sitwasyon sa buhay pinipigilan kang umunlad dito at ngayon. Narito ito ay kinakailangan upang maunawaan na ang mga ganitong sitwasyon ay hindi walang hanggan at maaari mong lutasin kung sineseryoso mo ang mga ito. Lalago ang mga bata, gagaling ang mga kamag-anak, at babayaran mo ang iyong mga utang. Hindi pa huli ang lahat upang magsimula ng isang bagong buhay, ang pangunahing bagay ay na sa daan patungo dito ay hindi dapat magkaroon ng isang bagay na magha-drag sa iyo pabalik. 4) Marahil ay nangingibabaw sa iyo ang isang malupit na kamag-anak. Ito ang pinaka hindi kasiya-siyang sitwasyon, ngunit maaari kang makaalis dito. Hindi mo ito magagawa kaagad, ngunit maaari mong simulan ang pagpiga ng isang alipin mula sa iyong sarili nang patak nang patak, at ito ay tiyak na magdadala sa iyo sa tagumpay. Ang unang bagay na dapat gawin ay ang makipaghiwalay sa despot sa pamamagitan ng kawit o ng manloloko. Kailangan mong iwanan ito sa iyong sarili, at sa panahong ito ikaw mismo ang gumagawa sa iyong sarili. Makakahanap ka ng tagapagtanggol suportang moral sa harap ng ibang mga kamag-anak, kaibigan, pangalawang kalahati at kahit isang bata. Ang ganitong paglipat ng fulcrum ay magbibigay ng pahinga, bagong lakas at pakiramdam ng kalayaan. At kung kinakailangan, kailangan mo ring pigilan ang malupit, ipakita sa kanya ang kanyang lugar. Mas madali kung ang biyenan o biyenan ay kumilos bilang isang despot, mas malala kung ang iyong sariling mga magulang. Ngunit ikaw ay nasa hustong gulang na, mayroon kang karapatan sariling buhay at sariling opinyon. Ipatupad ito, magagawa mo ito! Sa konklusyon, nais kong sabihin na walang mga hindi malulutas na problema. Gayundin, walang mga hindi malulutas na sitwasyon. Nariyan lang ang iyong mga pagkakataon na maaaring mapabuti, at ang iyong katamaran. Kung mayroon kang mga braso at binti, hindi ka nakaratay, pagkatapos ay maaari mo pa itong ayusin! Ang mga kamay ay hindi dapat mahulog, at ang lahat ay dapat palaging tratuhin nang may katatawanan. Ang pagbubukod, siyempre, ay kamatayan. minamahal, hindi biro ito. Ngunit maaari kang makabangon sa iba pang mga paghihirap at kahit na libakin sila. At kapag ang kaluluwa ay naging mas madali, kung gayon hindi ito magiging napakahirap na makayanan ang problema. Pagbangon sa itaas ng pagmamadali at pagmamadali, mararamdaman mo ang isang bagong tao sa iyong sarili. Maaari mo ring gawin ang parehong bagay na ginawa mo noon, ngunit makikita mong muli ang iyong sarili, pabatain ang iyong kaluluwa. At pagkatapos ay maaari mong ligtas na sabihin na nagsimula kang mabuhay mula sa simula.
Ang pangunahing aspeto ng pag-aaral sa sikolohiya ay ang kalikasan ng isang tao at ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng sarili. Ang mga elemento ng introspection, paggawa ng plano sa buhay at hakbang-hakbang na pagpapatupad ng layunin ay makakatulong sa iyong mahanap ang iyong paraan at masiyahan sa mundo. Mga Simpleng Tip tumulong sa paghubog ng bagong pagkatao positibong saloobin at motibasyon para sa pagkilos.
MAHALAGANG MALAMAN! Manghuhula na Baba Nina:"Palaging maraming pera kung ilalagay mo ito sa ilalim ng iyong unan..." Magbasa nang higit pa >>
Ang dinamika ng mga pagbabago sa karakter ng isang tao ay makakatulong upang maihayag at mahulaan posibleng pag-unlad mga pangyayari sa kanyang buhay.
- 1. Ano ang dapat humantong sa pagbabago? Ang pag-unawa dito ay nagpapasigla sa pag-unlad at nagbibigay ng lakas sa mga desisyon.
- 2. Ano ang magdadala sa layunin sa katuparan? Kailangan nating maunawaan kung bakit nagbabago at kung ano ang matututuhan mula rito. Sa sikolohiya, ito ay polarity - ang mga pagbabago ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala, walang magiging neutral na epekto.
- 3. Gaano katagal bago makamit? Depende sa layunin, maaari mong humigit-kumulang na ipahiwatig ang oras ng pagkamit nito. Kapag ang isang tao ay nakakita ng mga limitasyon sa oras, ito ay nag-uudyok sa dinamika at paggalaw.
- 4. Makakatulong ba ang pagpapatupad sa mga tuntunin ng pagsasakatuparan sa sarili? Sa madaling salita, kung ang napiling papel ay babagay sa tao at kung siya ay magiging komportable sa napiling imahe.
- 1. Makatotohanang tingnan ang mga bagay-bagay. Imposibleng baguhin ang iyong sarili sa isang maikling panahon. Ito ay mahaba at maingat na trabaho, nangangailangan ng lakas, oras at pagnanais. Kung sa una ay may mga sagabal, dapat mong isaalang-alang muli ang plano ng aksyon, o iwanan ang ideya.
- 2. Itigil ang paggawa ng mga dahilan. Walang halaga ng payo at sikolohiya ang makakatulong kung ang mga tao ay magsisimulang maghanap ng mga dahilan upang hindi gawin ito. tiyak na gawain. Ang mas maraming mga pagtanggi at ang paghahanap ng mga dahilan sa buhay, mas malala nabubuhay ang tao. Hindi siya maaaring lumampas sa katamaran at katamtaman na nilikha ng kanyang sariling mga kamay. Ang aplikasyon ng pinakamataas na pagsisikap at tiyaga ay magbibigay magandang resulta, hindi alintana kung sino ang kailangang baguhin ang lahat sa buhay: isang emosyonal na tinedyer, isang inabandunang babae o isang lalaki.
- 3. Ang sisihin para sa mga kahihinatnan ay nakasalalay sa indibidwal. Ang paglipat ng responsibilidad para sa mga aksyon ng isang tao sa iba ay nagpapahiwatig ng isang emosyonal at mental na hindi pa gulang na tao na hindi makayanan ang mga seryosong desisyon sa buhay at mapagtanto ang kanilang potensyal.
Ipakita lahat
Pagnanais na baguhin ang lahat
Ang mga tao ay emosyonal at kahina-hinala. Kahit na sa labas ay tila hindi tumutugon ang isang tao sa mga komento o pagpuna, hindi ito ganoon. Ang negatibo ay unti-unting naipon sa loob at nagiging sanhi ng higit pa kawalan ng ginhawa hanggang sa sandaling maabot ang kumukulo at nais ng tao na baguhin ang lahat nang sabay-sabay.
Ang pagnanais na magsimula mula sa simula ay maaaring lumitaw sa anumang edad, napansin ng mga psychologist ang balangkas sa pagitan ng 16 at 45 taon. Sa oras na ito, ang mga pangunahing pagbabago ay nangyayari sa katawan, ang isang tao ay nagsisimulang maunawaan ang kanyang sarili at ang kanyang mga pangangailangan, nararamdaman ang kanyang papel sa lipunan at sinusubukang makamit ang kanyang mga layunin.
Sa karamihan ng mga kaso, ang pagnanais para sa pagbabago ay nasa ilalim ng impluwensya ng negatibong emosyon. Mga damdamin ng kasukdulan, pagtanggi kapaligiran, malalim na hinanakit, emosyonal na stress tulad ng isang bulkan na nagpapahina bait at hamunin ang tao.
Mga sikolohikal na tono
Mula sa isang sikolohikal na pananaw, walang mali doon. Ang mga pagbabago ay nagbibigay ng pagkakataong sumubok ng bago at pakiramdam sa isang hindi pa natutuklasang kapaligiran. Sa buong buhay, ang pagpili ng papel at lugar ng paglalaro ay mahalaga. Maaaring isipin ng isang tao ang kanyang sarili bilang sinuman at subukang masanay sa panlipunang balangkas. Kapag ang pagpili ay ginawa nang nakapag-iisa, kung gayon sa hinaharap ang tao ay masisiyahan sa desisyon, kung may nakaimpluwensya sa tungkulin o ibinigay handa na template at itinuro ang mga linya na lampas na kung saan ito ay imposible upang pumunta, pagkatapos ito ay magiging abala para sa isang tao na maging sa ito.
Kadalasan nangyayari ito sa mga magulang na nagsisikap na isama sa kanilang mga anak ang mga katangiang hindi nahayag sa kanilang sarili. Inaalagaan nila ang kanilang mga anak kaya ginagawa nila ito para sa kanila. pagpili sa buhay at tukuyin ang tungkulin. Hindi ito magdadala ng kaligayahan at mga pagkakataon para sa pagsasakatuparan sa sarili sa bata, ngunit ang mga magulang ay ganap na makokontrol at magpasya sa kanyang kapalaran.
Sa paglipas ng panahon, kapag ang mga bata ay lumaki, naiintindihan kung ano ang nais nilang gawin, magkakaroon sila ng pagnanais na baguhin ang senaryo. Ito ay normal at hindi dapat humadlang sa kanilang pagbuo ng kanilang pananaw sa mundo.
Ang stress ay maaaring maging stimulus para sa pagbabago. emosyonal na koneksyon pagkawala ng mga mahal sa buhay o trauma. Ang isang tao ay karapat-dapat na magbago para sa mas mahusay, kailangan mo lamang pumili ng tamang scheme ng pag-unlad at senaryo para sa isang bagong buhay para sa personal na paglago.
Pagpili ng target
Hindi sapat ang nais na mabuhay muli, para dito kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap at oras, upang matukoy para sa iyong sarili kung ano ang ibig sabihin ng "mula sa simula".
Ang maliliit na incremental na hakbang tungo sa pagbabago ay kailangang magsama-sama Kabuuang resulta. Ang pagpili ng layunin ay ang batayan ng pagbabago. Kung magbabago ka ng ganoon lang, nang walang tiyak na dahilan, batay sa emosyonal na kawalang-tatag, pagkatapos positibong epekto ay hindi. Ang isang tao ay mawawala sa kanyang mga maskara at mga tungkulin at malito sariling damdamin. Ang subconscious mind ay nag-iimbak ng maraming impormasyon at mga sandali batay sa mga damdamin.
Kung marami sa kanila, ang tao ay may panganib na mawala ang mahahalagang alaala. Para sa oryentasyon sa proseso ng pagpili, pinapayuhan ng mga psychologist ang paggamit ng isang maliit na direksyon. Kinakailangang sagutin ang mga tanong na ibinibigay upang mai-navigate ang mga senaryo mula sa simula:
Isulat ang mga sagot sa isang piraso ng papel at ilagay ang mga ito sa iyong desktop upang ito ay magsilbi bilang isang uri ng pag-navigate at pigilan ka sa mga padalus-dalos na desisyon sa oras. Hindi ka maaaring maawa para sa iyong sarili at pumili ng layunin na mas maliit kaysa sa kasalukuyang magagamit. Ang isang tao ay nangangailangan ng paglago, hindi pagkasira, mas mataas ang layunin, mas kawili-wiling baguhin at baguhin, upang isama ang kung ano ang ipinaglihi at tamasahin ang resulta.
Pagtitiyaga bilang isang makina
Ang oras ay limitado, at ang mga tao ay hindi maaaring ipagmalaki kung ano ang maaari nilang makamit sa isang buhay. isang malaking bilang mga layunin. Maaaring may ilang mga pagtatangka na magbago, kaya huwag mag-aksaya ng oras at mangarap lamang. Kung sasabihin sa iyo ng iyong intuwisyon na dumating na ang oras upang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong kapalaran sa iyong sariling mga kamay at magsimula ng bago, kung gayon hindi na kailangang maghintay para sa mas mahusay na mga pagkakataon.
Kung walang tiyaga at tiyaga, walang resulta. Kahit na sa una ay tila walang pagbabago at ang panahong ito ay hindi na matatapos, hindi na kailangang umatras.
Para makalimutan ang passive posisyon sa buhay at simulan ang pagbuo, maaari mong gamitin ang paraan maliliit na hakbang. Sa loob ng ilang linggo, magsagawa ng mga maliliit na gawain na bahagi ng mga elemento ng pagkamit ng layunin. Imposibleng makita ang pag-unlad sa isang araw, ngunit ang isang linggo ng hindi nakakagambalang pagtitiyaga ay makakatulong sa iyo na makita ang pag-unlad.
Kung ang mga hakbang ay madaling sundin at may pagnanais na gumawa ng higit pa, nangangahulugan ito ng dinamika ng paglago at pag-unlad ng paghahangad. Paano maraming tao pilitin ang kanilang sarili na gumawa ng isang bagay, mas mabilis at mas maganda ang resulta. Kung ang isang gawain ay hindi nagtagumpay, hindi mo kailangang iwanan ito at magpatuloy. Dapat nating subukan muli hanggang ang epekto ay isang daang porsyento.
Ang coaching technique ay nagbibigay ng payo na huwag sumuko at kahit mabigo ka, magpatuloy.
Panloob na enerhiya
Ang emosyonal na pagkahapo at pagkawala ng isang mapagkukunan ng lakas ay may negatibong epekto hindi lamang sa kagalingan, kundi pati na rin sa kahusayan sa trabaho. Kahit na pisikal ay hindi posible na makisali sa mga pagbabago kung walang sapat na gasolina para sa trabaho sa loob.
Maaari kang kumuha ng lakas mula sa iba't ibang mga mapagkukunan mula sa mga materyal na bagay hanggang sa magagandang alaala o tagumpay. Well refresh ang lakas ng koneksyon sa kalikasan. Kinakailangan kahit isang beses bawat ilang araw upang pumunta sa isang parke o kagubatan, lumanghap ng sariwang hangin at makinig lamang sa katahimikan. Pinapatahimik at pinapalakas nito ang katawan, nililinis ang mga problema.
Ang paggawa ng gusto mong gawin o libangan ay nagbibigay sa iyo ng lakas at pagganyak. Maraming mga tao ang naglilimita sa kanilang oras para sa pahinga, na inilalaan ang kanilang sarili nang lubusan sa trabaho. Ito ay mali, dahil ang bawat saklaw ng buhay ay mahalaga at kailangan. Ang pagkakaisa sa pagitan ng trabaho at paglilibang, panloob na kasiyahan at materyal na pagsasakatuparan ay itinuturing na batayan ng isang malusog na tao.
Punan positibong emosyon kaya ng mga tao sa paligid mo. Kailangan ng tao espirituwal na tagapagturo o pinuno. Maaaring ito ay sikat na Tao o kaibigan na gusto mong matulad.
Ang mga libro ay palaging pinagmumulan ng enerhiya at karunungan. Pinapakain nila ang isip ng tao at pinupukaw ang mga emosyon, ipakita iba't ibang mga senaryo at kilalanin ang ibang tao sa paraan ng pag-unlad. Ito ay pinagmumulan ng karanasan at kaalaman, kung wala ang pagbabago ay imposible. Tip: Magbasa ng dalawang libro sa isang buwan upang mapanatili ang iyong isip sa track para sa pag-unlad. panloob na mundo.
Bagong kapaligiran para sa mga bagong ideya
Mahirap iwanan ang lahat at gawin ang unang hakbang nang walang taros. emosyonal na pagbabago ay hindi mangyayari sa isang normal na paraan kung ang isang tao ay hindi magsisimulang isama ang mga ito sa materyal na paraan. Gumawa ng pag-aayos sa apartment, patuloy na panatilihin ang isang talaarawan, baguhin ang iyong imahe at libangan - isang kadena maliliit na pagbabago na siguradong mag-iiwan ng marka sa iyong kaluluwa.
Ito ay isang uri ng pagsubok para sa posibleng mga reaksyon, Pakiramdam. Kung ang isang tao ay komportable, kung gayon siya ay nasa tamang landas. Kapag ang mga maliliit na pagbabago ay nagdudulot ng gulat, kailangan mong isipin kung ito ay nagkakahalaga ng paglalagay ng iyong sarili sa panganib at lumikha ng mga sitwasyon ng salungatan para sa katawan at isip.
Imposibleng itawid ang nakaraan nang walang mga alaala. Maaga o huli, ang mga lumang gawi ay magsisimulang lumabas at bumalik nakaraan. Upang kontrahin ito, inirerekomenda ng mga psychologist na patuloy na magtrabaho sa iyong sarili at huwag tumigil doon. Pagkatapos ng lahat, kung pagkatapos ng mga pagbabago ay may epekto, pinili ng tao Ang tamang daan at dapat tayong magpatuloy, ipagpatuloy ang gawain.
Bagong kapaligiran nagbibigay-daan sa isang tao na subukan ang isang tungkulin na hindi pa ginagamit noon. Ito ang background para sa script.
Ang mga determinadong magbago ay dapat basahin ang mga rekomendasyon ng mga psychologist:
Ilang mga tip para sa epektibong resulta hindi sapat, kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap at lakas upang sumulong, ngunit ito ay isang magandang gabay sa daan.
Ang mga indibidwal na nakatutok sa mga kardinal na pagbabago sa buhay ay dapat na maging handa para sa katotohanan na ang mga hadlang at mga hadlang sa daan ay lilitaw nang madalas. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong huminto at pag-isipang muli ang iyong layunin. Sa emosyonal, kahit na ang mga maliliit na hadlang ay lumalaki sa isang pandaigdigang laki, dahil hindi sinasadya na mahirap tanggapin ang mga malalaking pagbabago.
Sa pamamagitan ng pagtaas ng dosis ng takot, sinusubukan ng utak na protektahan laban sa posibleng mga problema. Ang pagsasagawa ng maliliit na gawain ay magpapagaan sa pagkarga at magbibigay ng pagkakataon na unti-unting lumipat patungo sa layunin.
| Payo | Pagpapatupad |
| Ang isang mahalagang desisyon ay nangangailangan ng pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan | Hindi ka maaaring magmadali sa maelstrom ng pagbabago, upang hindi makapinsala sa iyong sarili alinman sa pag-iisip o moral. Kailangang maunawaan kung anong mga sakripisyo ang kailangang gawin kung tatanggapin ang pagbabago. Kung ang desisyon ay nangangailangan ng maraming, at bilang kapalit ay hindi nagbibigay ng higit pa, kung gayon hindi na kailangang makipagsapalaran. |
| Kapag nakakuha ka ng posisyon, huwag mo itong baguhin. | Karamihan sa mga tao ay unang tumutugon sa mga pagbabago, at pagkatapos ay sa proseso ng mga pagbabago ay dumating sa konklusyon na hindi nila ito kailangan. Bilang isang resulta - nasayang na oras, pagkabigo at hindi pagpayag na sumulong |
| Pagpaplano ng isang araw - isang matagumpay na buhay | Ang pagguhit ng isang maliit na plano ng aksyon para sa araw ay nagbibigay-daan sa iyong i-navigate ang iyong mga kakayahan at suriin ang ritmo. Dahil dito, nabuo ang paghahangad at ang dinamika ng pag-unlad ay maaaring masubaybayan. Hindi na kailangang i-overload ang iyong araw sa negosyo, oras para makapagpahinga kasama ang iyong asawa, ang mahal sa buhay o kaibigan ay magbibigay ng lakas at lakas, at ang iyong mga paboritong aktibidad ay makakatulong na mapawi ang stress. Samakatuwid, mayroon din silang lugar sa diary |
| Ang masamang gawi ay walang lugar sa buhay ng isang aktibong tao | Sinusubukan ng mga tao sa tulong ng alkohol, sigarilyo upang maibsan ang kondisyon pagkatapos ng paghihiwalay, diborsyo o pagkawala. Ngunit sa katunayan ito ay pagpapakamatay, nasusunog ang sentido komun. Walang mas makakatulong kaysa sa mga tiwala na hakbang sa hinaharap at pag-unawa sariling layunin. Ito ay mas madali at mas madaling magtagumpay kapag ang katawan ay malusog at hindi nangangailangan ng paggamot. |
| Ang mga kaisipan, tulad ng mga salita, ay nagkakatotoo. Dapat itong tandaan kapag bumubuo ng mga pagnanasa | Ang paraan ng pagpapahayag ng isang tao sa kanyang sarili, kung ano ang iniisip niya ay ang kanyang background sa kaisipan, ang aura kung saan naninirahan ang isip. Lohikal na kung magsisimula siyang mag-isip tungkol sa masasamang bagay, ang katawan mismo ang gumagalaw upang gawin ang mga ito. Kaya, bilang karagdagan sa paggawa ng sinabi, maaari mo ring saktan ang iyong sarili sa maling salita. Sa sikolohiya, inirerekumenda na huwag hilingin ang isang bagay na radikal na magbabago sa iyong buhay, upang hindi makuha ang iyong sarili sa problema. |
lakas ng ugali
Kahit na ang pagkumpleto ng lahat ng mga gawain upang makamit ang layunin ay maaaring hindi magdala ng ninanais na resulta. Pagkatapos ang isang tao ay nahaharap sa isang pagpipilian: upang magsimulang muli o baguhin ang kanyang sarili.
Ang mga psychologist ng Norwegian ay dumating sa konklusyon na para sa tagumpay, ang isang indibidwal ay hindi kailangang magtrabaho nang husto sa lahat ng oras, gumaganap iba't ibang gawain. Ito ay sapat na upang lumikha ng isang hanay ng mga static na gawain para sa iyong sarili at para sa isang tiyak na oras upang makisali sa kanilang pagpapatupad. Ito ay bubuo ng isang ugali at magbibigay-daan sa iyong awtomatikong magsagawa ng mga aksyon habang gumagawa ng iba pang mga bagay.
Upang bumuo ng isang ugali at i-automate ang mga aksyon, ang isang yugto ng 21 araw ay itinuturing na pinakamainam. Matapos ang pag-expire ng panahon, ang isang tao nang nakapag-iisa at walang mga paalala ay gumagawa ng mga karaniwang gawain sa mas maikling panahon, na gumagastos mas kaunting lakas at enerhiya.
Ang mas maraming mga gawi na nabuo, ang mas mabilis na isang positibong resulta ay lilitaw at ito ay posible na magsimula ng isang bagong buhay. Hindi pwedeng tumaya Siyentipikong pananaliksik sa anyo ng isang eksperimento para sa isang sample ng pagbabago, ngunit ang pagpili ng time frame para sa paglutas ng problema at pagsubaybay sa dynamics ay isang kapaki-pakinabang na tip.
Upang makapagsimula, maaari kang magsanay pisikal na kalagayan, jogging, pag-eehersisyo o paggamit ng cleansing diet. Pagkatapos ng 21 araw, tingnan ang resulta, gumawa ng mga paghahambing at simulan ang pagbuo ng isa pang ugali, na awtomatiko ang una sa mekanikal na pagpapatupad.
Ang pagbabago ng buhay, paglikha ng mga bagong senaryo, at paglalaro ng mga kawili-wiling tungkulin ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang bumuo ng lakas ng loob at mga katangiang panlipunan nagbibigay-daan sa isang tao na madama ang kanyang sarili sa isang bagong antas sa lipunan.
"Pagod na ako sa lungsod na ito na may patuloy na trapiko, hindi ko na kayang panindigan ang mga sakim na kasamahan, kailangan ko ng mga pagbabago," maaga o huli, ang gayong mga kaisipan ay bumibisita sa lahat. Paano simulan ang buhay mula sa simula kapag ang lahat ay literal na gumuho sa ilalim ng iyong mga paa? Bakit ang pag-unlad ang tanging paraan palabas wala sa posisyon? Ano ang silbi ng paghihiwalay sa nakaraan upang matamo ang kinabukasan? Ang mga simpleng tip ay makakatulong sa iyo na makamit ang ninanais na epekto, sa kabila kahirapan sa buhay. Oras na para manalo, hindi ipakita ang puting bandila ng pagkatalo!
Gusto kong magbago o kung paano simulan ang buhay mula sa simula
Baguhin ang kapaligiran at pumunta sa isang hindi kilalang paglalakbay na puno ng mga bagong tuklas - iyon ang masasabi mo tungkol sa mga pagbabago sa buhay. Ipagpaliban ang potensyal na pagkakataon na maging masaya - halos lahat ay nagdurusa sa gayong karamdaman ngayon. Simulan ang landas patungo sa layunin at huminto sa kalahati, o kahit na ipadala ang ideya sa back burner. Ito ay isang halimbawa ng mga lumang gawi na nanalo sa kamalayan ng tao.
Kahit nasa pressure palagiang stress Mas madaling sumuko ang isang tao. O ito ba ay isang maling akala? Upang malaman, mahalagang tanggapin matatag na desisyon at gustong baguhin ang mga pangyayari nang hindi mababawi. kapalaran, Mas mataas na kapangyarihan(you can call it anything) ayoko sa mga nagrereklamo at nagpapanggap na biktima.
Maniwala ka sa magandang kinabukasan
Mahirap isipin ang buhay mula sa simula kung hindi ka magkakaroon ng positibong imahe ng mundo. Magkaroon ng pangarap na manirahan malaking bahay? Mahalagang isipin ang lahat sa pinakamaliit na detalye: kung gaano karaming mga silid, anong patyo, kung ano ang magiging kasangkapan. Palaging may mga pagdududa na walang mangyayari, at ang mga pangarap ay isang kathang-isip lamang. Ito ay nagsasalita ng takot at kabuuang kawalan pananampalataya sa pinakamahusay. Kung moral mong aakitin ang kaligayahan, kabutihan, at tanggihan ang lahat ng umiiral na negatibiti, ang mundo ay magiging mas maliwanag!
Maghanap ng libangan at maghanap ng tawag
Mahalagang makahanap ng isang lugar para sa mga bagong libangan na magiging simbolo ng isang bagong yugto sa buhay. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip ngayon: "Ano ang gusto kong gawin sa mahabang panahon o ano ang aking tungkulin?". Sa pagbibinata nasa ulo ko ang ideyang tumalon gamit ang parachute. Bakit hindi ito gawin ngayong buwan? May mga problema sa paglangoy? Magandang ideya na mag-sign up at pumunta sa pool! Ngayon ang sandali kung kailan inilalatag ang pundasyon para sa personal na paglago.
Magpaalam sa nakaraan
Paano simulan ang buhay mula sa simula na may 100% na posibilidad? Huwag mabuhay sa nakaraan at sumulong! ay hindi dumarating dahil lang may "Stop" lever na tinatawag na past grievances, regrets, fears. Ang lahat ng ito ay hindi dapat lumaki sa kasalukuyang panahon.
Bakit tumayo nang hindi hinahayaang kumatok ang pagbabago sa iyong pinto? Kapag nagpasya ang isang babae na magsimula ng bagong relasyon, pinuputol niya ang mga dating pakikipag-ugnayan sa mga lalaki. Noong nakaraan ay mayroon patuloy na mga problema sa pera - hindi mo maaaring hayaang umakyat ang kahirapan sa buhay, ngunit puksain ito. Anumang pag-iisip mula sa nakaraan ay umaakit ng isang katulad sa kasalukuyan.
Iwasan ang mapaminsalang pag-uugali
Mula sa simula, kung walang kahit isang pagnanais na mapupuksa ang mga pagkagumon? Kung ang katamaran at iba pang mga pagkukulang ay nakakasagabal sa pag-unlad, kailangan nilang protektahan mula sa kontrol sa timon ng buhay. Upang makakuha ng anumang ugali, sapat na maglaan ng 21 araw (ayon sa mga practitioner). Bakit ang ugali ng pag-aayos ng iyong sarili tuwing umaga ay isinasaalang-alang, at ang mga pagsasanay sa umaga - sa kabaligtaran? Kailangan mong sirain ang iyong mga stereotype, na malalim na nakaugat sa kamalayan.
Ang isang bagay ay madaling mapalitan ng isa pa. Huwag manood ng TV sa loob ng 1 oras, ngunit tumakbo o magbasa ng libro. Ganyan ang panahon mahalagang mapagkukunan na kamangmangan ang sayangin ito sa walang kabuluhan. Ang pagkakaroon ng pagtagumpayan ang kanyang sarili sa unang yugto, kung gayon ito ay magiging kahit na nakakatawa sa ilang mga lawak para sa kanyang kahinaan.
Kapansin-pansing baguhin ang totoong buhay
Ang bagong buhay sa kasalukuyang panahon ay hindi darating kung hindi mo masisira ang koneksyon sa nakaraan. Bakit nasayang ang mahalagang 10 taon hindi mahal na trabaho? Oras na para tumingin kawili-wiling lugar kahit konti ang sweldo. Kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo, at ang sitwasyon ay nakasalalay sa iyong sarili - bakit mag-aaksaya ng maraming taon sa isang hindi minamahal na trabaho?
Ang pinakamahusay na pagganyak ay isipin na ngayon ang huling araw ng iyong buhay, kung saan kailangan mong gawin ang lahat mahahalagang desisyon. Gusto mo bang iwanan ang kahirapan? Oras na para kumilos, kahit na nakakatakot at mahirap mangahas. Pagkatapos ng maraming pagsisikap sa iyong sarili, ang sitwasyon ay mahuhulog sa iyong mga balikat.
Baguhin ang social circle
Maaari mong simulan ang buhay mula sa simula kasama ang mga taong patuloy na nagrereklamo, sinisisi ang mga pangyayari ... ngunit hindi dapat! Direktang nakakaimpluwensya ang bilog ng lipunan moral tao. positibong saloobin, bukas na mga tao- isang mapagkukunan ng suporta sa daan patungo sa pag-unlad. Ang komunikasyon ay hindi dapat magdala ng mga negatibong asosasyon.
Kapag nagsusumikap tayo para sa pinakamahusay at palibutan ang ating sarili ng mga taong katulad ng pag-iisip, magkakasuwato ang pag-iisip, ito dakilang kapangyarihan. Kung sa bawat pagpupulong ay patuloy na nagrereklamo si Nastya tungkol sa mga problema sa kanyang personal na buhay, dapat mong iwasan madalas na pagpupulong. Ang bawat sitwasyon ay naiiba, ngunit ang katotohanan ay pareho!
Palakasin ang moral
Kapag walang mood na manalo, at sa mga salita ang isang tao ay tila gumagalaw ng mga bundok, walang nagdadagdag. Ang aming mga kahinaan, lalo na, ay pinipigilan ng paghahangad, kung wala ito ay hindi ka makakapunta kahit saan. Natutukso ka bang ipagpaliban hanggang bukas? Bumaba sa paghagis ng mga salita sa hangin. Kami, samakatuwid, ay umatras araw-araw, ngunit ngayon ay hindi na ito pinahihintulutan!
Paano simulan ang buhay mula sa simula? Wag kang umasa pinakamagandang sandali- baka hindi lang dumating. Ang mga tip na aming inaalok ay tiyak na magagalaw sa iyo patay na sentro at hinahayaan kang tumingin sa iyong sarili nang iba. "Talagang magtatagumpay ako at sa pagkakataong ito ay hindi ako babagsak sa aking pinakamahalagang pagsusulit," maniwala sa isang himala at maabot ang mga bagong taas!
Unpredictability kumatok sa pinto. At ngayon ang buhay ay nasira sa maliliit na piraso, ang mga damdamin ay tinatapakan, ang mga mahal sa buhay ay naging mga traydor. Maaari kang magdusa hanggang sa katapusan ng iyong buhay, o maaari mong subukang magsimulang mamuhay mula sa simula.
Saan magsisimula? Lalo na para sa iyo, isang listahan ng 10 hindi pangkaraniwang mga aksyon ang naipon na makakatulong sa iyong makabangon mula sa mahihirap na kaganapan sa iyong buhay.
1. Sumisid muna
Manatili sa bahay ng isang araw. Kung kailangan mo, pagkatapos ay para sa isang buong linggo. Isawsaw ang iyong sarili sa iyong kalungkutan, umiyak nang sapat, ilabas ang mga emosyon. Upang mawala ang kalungkutan, kailangan mong paliguan ito ng mabuti. Maawa ka sa iyong sarili, isipin ang iyong hinaharap, suriin ang kasalukuyan at nakaraan.
2. Sumulat at sumulat muli
Bumili ng malaking notepad at magsimulang magsulat. Magsimula sa mga hangal na parirala, hindi maintindihan at mahirap na mga pangungusap. Isulat ang tungkol sa iyong kalungkutan sa papel. Gumawa ng mga sketch. Gumawa ng collage mula sa mga clipping ng magazine. I-on ang iyong paboritong musika at sumulat ng walang tigil.
Brew your favorite tea, buy a chocolate bar, wrap yourself in your favorite blanket, turn on magandang pelikula. Subukang ilipat ang iyong pansin at kalimutan para sa mga oras at kalahating ito. Mas mahusay kaysa sa mga pelikula Gumagana ang mga aklat sa mga tao. Nagpapagaling sila ng mga kaluluwa. Ito ang lunas sa mahabang panahon!
4. Kumanta sa shower
Magsimulang kumanta ng masasayang kanta sa shower o paliguan. Siguradong masisiyahan ka sa "pagganap" sa ilalim ng tubig.
5. Magpasalamat sa mundong ito
Simulan ang pasasalamat sa mundong ito para sa walang ulap na kalangitan sa itaas ng iyong ulo, para sa mga bagong tao sa iyong buhay, para sa isang ngiti sa panahon masasayang alaala. Habang walang nakakarinig sa iyo, salamat sa uniberso para sa lahat. Ang isang masamang karanasan ay isang karanasan din. Kung wala ang itim na guhit, hindi natin malalaman ang kagandahan ng puting guhit sa ating buhay.
6. Humingi ng tawad
Sumulat ng mga liham para sa mga taong nasaktan mo nang husto. Humingi ng tawad sa kanila. Magsimulang mamuhay sa isang bagong paraan, mula sa isang malinis at walang bahid na talaan. Siguradong patatawarin ka kung tapat ka.
7. Maglinis ng bahay
Nagawa mo bang ayusin ang mga bagay sa iyong ulo? Lumipat sa paglilinis ng bahay. Itapon ang labis na basura, bumili ng bago para sa bahay. Baguhin ang mga kurtina, punda ng unan para sa mga cushions ng sofa. Magsimula sa maliit.
8. Tumakbo, tumalon, mag-yoga
Ilipat ang lahat ng iyong enerhiya sa sports. Mag-yoga, Pilates, mag-sign up para sa isang sports club, pool. Kung ang pare-parehong sports ay hindi bagay sa iyo, pagkatapos ay pumunta sa skydiving, pumunta sa diving habang nagpapahinga sa dagat, mag-sign up para sa mga kurso sa wikang banyaga.
9. Magpantasya
Lumikha ng iyong wishlist. Kumuha ng A3 sheet, isulat ang iyong pangalan sa gitna, at magsimulang mangarap. Isipin kung ano ang gusto mo sa bawat lugar ng iyong buhay: relasyon, kalusugan, paglilibang, trabaho, pamilya. Hayaan ang iyong imahinasyon na maging isang magandang wish card na gagabay sa iyo patungo sa iyong mga pangarap.
10. Magkunwari
Subukang magpanggap na masaya ka nang mag-isa. Magsimulang ngumiti, subukang tumawa nang buong puso. Ang pamamaraan na ito ay kahawig ng isang one-man theater at tumutulong upang mapupuksa ang mga complex.
Sa isang sitwasyon kung saan tila ang lupa ay dumudulas mula sa ilalim ng iyong mga paa, ang pangunahing bagay ay kumilos. Walang pumipilit sa iyo na lampasan ang iyong sarili. Magbago ng kaunti. Baguhin ang iyong buhay, iguhit ito mula sa simula.
Ganyan ang buhay mo at parang ayos na ang lahat. Kahit gaano kahusay, gaano kahusay. At pagkatapos ay bigla itong tumama ... lahat ng mga hindi kasiya-siyang alaala, kakila-kilabot na mga sama ng loob, nagngangalit na damdamin ng pagkakasala. Sa pagbabalik-tanaw, makikita mo na ang buhay ay isang tanikala ng masama at napaka masamang pangyayari. Gusto kong i-cross out ang lahat, na para bang binabaliktad ang pahina at simulan ang buhay mula sa simula. At tila ito ay gumagana, kahit na hanggang sa susunod na roll masamang alaala. Ang buhay ba ay puro pagdurusa?
- Bakit, gaano man ang gusto mo, ngunit hindi mo nagawang kalimutan ang nakaraan, buksan ang pahina at simulan ang buhay mula sa simula?
- Ano ang pumipigil sa iyo na magsimula sa simula?
- Saan mahahanap ang lakas upang magsimulang muli - upang mabuhay mula sa simula?
Ang pagnanais na magsimulang muli mula sa simula ay hindi lilitaw sa bawat tao. At ito ay hindi dahil sa kung gaano karaming mga pagkakamali at maling gawain ang ginagawa ng mga tao sa kanilang buhay. Hindi, ang pagnanais na ito ay direktang nauugnay lamang sa pag-iisip ng tao, na para sa ilan sa atin ay ganap at ganap na nakadirekta sa nakaraan.
Paano simulan ang buhay mula sa simula? Ang tanong ay hindi para sa lahat.
20% lamang ng mga naninirahan sa planeta ang mas nakatutok sa nakaraan kasama ang kanilang mga iniisip at hangarin. Doon, sa mga nakaraang taon, na nakikita nila ang pinakamahusay sa buhay ng sangkatauhan sa pangkalahatan, at, sa kasamaang-palad, ang kanilang mga pinakanakakasakit na pagkakamali at maling gawain. Ngunit ang hinaharap, sa kabaligtaran, ay tila ganap na hindi kaakit-akit sa kanila. Samakatuwid, madalas nilang sinasabi ito: alinman " eh, mga naunang tao ay mas simple, ang mga puno ay mas mataas, ang mga presyo ay mas mababa. At ngayon saan tayo patungo? Lalo lang lumalala ang lahat." alinman" Paano ako nagkamali? Hindi mo kailangang gawin iyon! Ngayon pinagsisisihan ko ito sa buong buhay ko ... Paano i-on ang pahina, paano magsimulang mabuhay mula sa simula?
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga taong likas na may anal vector (terminolohiya ng system-vector psychology ni Yuri Burlan, magbasa nang higit pa tungkol sa sistema ng mga vector sa artikulong "8 vectors".
Ito ay ang masakit na pakiramdam na ang mga pagkakamali ay nagawa sa nakaraan na nagbubunga sa isip ng anal na tao ng ideya na kunin ang lahat ng ito at kalimutan ang lahat ng ito nang sabay-sabay. Pagkatapos ng lahat, sa katunayan, ang tanong ay "paano simulan ang buhay mula sa simula?" - hindi ito isang tanong, ngunit isang pagnanais na i-cross out ang mga nakaraang oversight.
Subconsciously, naiintindihan namin na imposibleng "magsimula mula sa simula", dahil ito ay sumasalungat sa likas na katangian ng anal vector. Naghahangad sa nakaraan, nagtataglay ng isang mahusay na memorya, hindi siya maaaring lumingon sa isang sandali, pabayaan ang lahat ng nangyari at magpatuloy nang hindi lumilingon. Hindi iyon nangyayari. At kahit na ito ay nangyari sa pamamagitan ng ilang himala, ito ay magdadala ng hindi kapani-paniwalang pagdurusa, higit pa sa nararamdaman ng isang tao mula sa pagsisisi sa kanyang ginawa sa nakaraan.
Simulan ang taon na may malinis na talaan? kailangan ba?
Syempre gusto mo laging tanggalin yung masakit. Ngunit sa kaso ng anal vector, ang mga pagkakamali ng nakaraan ay maliwanag na dahilan lamang sakit sa puso . Ang totoong dahilan namamalagi sa katotohanan na ang nakaraan ay hindi nagbibigay ng analytical na karanasan, pag-aayos ng isang tao sa parehong mga pagkakamali. Ito ay dahil dito na mayroong isang pakiramdam ng isang uri ng pare-pareho, walang humpay na sayaw sa parehong rake, at buhay sa hinaharap nakikita ng eksklusibo sa mga pesimistikong kulay. Oo, paminsan-minsan ay may isang sulyap sa pag-iisip na "magsimulang mabuhay mula sa simula", ngunit hindi ito nagbabago ng anuman. Ang lahat ay nananatiling pareho taon-taon.
Ang tanging paraan upang ihinto ang paghihirap mula sa iyong sariling nakaraan ay upang malaman ito, pag-aralan ito, gawin ito tamang konklusyon , ibig sabihin gawing kapaki-pakinabang na karanasan ang nakaraan. Kadalasan, hindi ito gumagana para sa atin dahil sa pangunahing dahilan para sa hindi pag-unawa sa ating sarili at sa ating mga pagnanasa, at sa parehong lawak - ang mga pagnanasa at katangian ng ibang mga tao, na sumasalungat na nagdudulot ng pinakamasakit.
Tanging isang tumpak, maaasahan, na-verify na pagsusuri kung bakit may nangyayari sa ating buhay ang nagbibigay ng ginhawa. Ito ay kung paano nalikha ang karanasan, at sa mismong sandali kapag inilalapat natin ito sa buhay, ito ay nagbibigay ng napakalaking kaginhawahan at kasiyahan. Higit pa - kapag nagbahagi tayo ng karanasan sa ibang tao, lumipat sa hinaharap.
Gamit ng tama ang nakaraan magandang karanasan(at walang masamang karanasan, ayon sa kahulugan), nakakakuha tayo ng malaking katuparan ng ating mga hangarin. At pagkatapos ay ang pag-iisip ay hindi kailanman papasok sa iyong ulo - kung paano buksan ang pahina at simulan ang buhay mula sa simula, muli.
Ang buhay ay hindi maaaring magsimula sa simula, ngunit higit pa ang maaaring mangyari
Walang sinuman sa mundo ang maaaring magmarka ng kanyang nakaraan, kalimutan ito, i-cross out at simulan ang buhay mula sa simula. Nangyayari lamang ito sa pinsala sa utak at amnesia, ngunit ang gayong senaryo ng buhay ay walang ibang naidudulot kundi pakikiramay.
Hindi ka dapat matakot sa iyong nakaraan o itanggi ito. Sa kabaligtaran, kailangan mong gumawa ng 180-degree na pagliko at matapang na tingnan ang iyong nakaraan. Hatiin ito nang paisa-isa, alalahanin ang lahat ng mga hinaing at damdamin ng pagkakasala, lahat ng mga problema at mga butas, ngunit hindi sa bakanteng lugar, ngunit sa tulong ng system-vector psychology ni Yuri Burlan. Ang kaalamang ito ay nakapagbigay na ng foothold para sa libu-libong tao sa buong mundo. Basahin at panoorin ang kanilang mga review sa link na ito.
System-Vector Psychology Ngayon ito ay magagamit sa lahat sa anyo ng mga napaka-kagiliw-giliw na mga lektura na naa-access sa literal na sinuman. Panimulang bahagi -ganap na libre, para maipasa ito, kailangan mo lang magrehistro at makatanggap ng imbitasyon para sa mga susunod na petsa. Pwedeng magawa
