Cu siguranță, multe femei care sunt în statutul de " căutare activă” și-au pus întrebarea: „De ce sunt singur?” Poate că cineva a găsit o explicație rațională pentru sine și cineva a rămas nedumerit...

Deci, ce se ascunde în spatele barierelor din calea parteneriatului mult dorit? Există multe răspunsuri aici, dar mi-am făcut propria clasificare a motivelor singurătatea feminină pe baza experienței sesiunilor și antrenamentelor terapeutice individuale. Asa de, Am sunat primul grup: Real "Nu vreau!" sau „Nu am nevoie”.În ultima jumătate de secol, omenirea s-a îmbarcat într-o unică experiment social. Pentru prima dată în istorie, un număr semnificativ dintre cele mai multe din lume diferite vârste aderând la o varietate de Opinii Politice a început să trăiască singur.

Ce înseamnă singurătatea astăzi?

Singurătatea de astăzi nu este doar o consecință a unor circumstanțe întâmplătoare, ci și alegere conștientă milioane de oameni în țările dezvoltate. Aceasta este noua realitate socială marile orașe, o decizie responsabilă atât pentru tinerii reprezentanți ai „clasei creative”, cât și pentru bătrânii care vor să îmbătrânească singuri.

Sociologul NYU Eric Kleinenberg, investigând fenomenul singurătatea modernă, ajunge la o concluzie neașteptată: a trăi singur nu înseamnă a te simți singur. Și să fii singur într-o anumită etapă a vieții tale nu numai că nu este înfricoșător, ci este interesant și chiar necesar.

A trăi singur și a fi cu adevărat singur sunt concepte foarte diferite,în ciuda faptului că aceste fenomene sunt foarte des confundate, forțând doar situația. De exemplu, există dovezi ample că oamenii care nu au fost căsătoriți niciodată nu sunt mai puțin fericiți decât cei care sunt căsătoriți.

Dar, atunci, de ce oamenii experimentează sentimente neplăcute pentru ei înșiși, se simt deplasați, fiind singuri și depun mult efort și energie căutând un partener? Da, pentru că „trebuie” cultural, presiunea părinților, colegilor, prietenilor și cunoștințelor și intruziuni cu întrebări: „Păi, când te căsătorești?”, „Ai MCH?”, „Când te vei întâlni?”, "Oh! Ne dorim atât de mult nepoți”, „O, uite, timpul se scurge!” doar frustrant...

Iar fata este doar acest moment timpul este concentrat pe altceva, cum ar fi autorealizarea profesională sau căutare creativă... Sau a decis de bunăvoie să pună parteneriatul pe altarul intereselor sale.

Dar, simțind presiunea din afară, se dezvoltă conflict intrapersonal când două nevoi sunt incompatibile una cu cealaltă: pe de o parte, apasarea "NECESAR" / pe de alta - acum NU AM NEVOIE de asta, NU VREAU!

De aici o stare foarte inconfortabilă, care distruge sentimentele de regret și vinovăție - care nu corespunde, care nu justifică.

Apropo, acest grup nu este atât de numeros la noi.

Osho a spus asta Singurătatea este calea celor mândri și puternici:„Dacă ești singur, atunci ești deja acasă.”

Dar atunci nu vom vorbi despre singurătate ca alegere conștientă a unei persoane, nu despre singurătatea unui pustnic, a unui călugăr, nu despre singurătatea unei persoane talentate concentrate pe creativitate, nu despre singurătatea unui autorealizat sau maestru luminat. Vom lua în considerare singurătatea forțată a unei persoane căutând să scape de el, să găsească un partener, să întemeieze o familie.

Al doilea grup nu este, de asemenea, foarte numeros, dar totuși, astfel de femei există printre noi. Sunt obsedați de pretenții excesive asupra lor înșiși, de autodisciplină, își diminuează importanța și succesul. În cele mai multe cazuri vorbim despre conflictul dintre nevoia de respect de sine, imagine de sine, pe de o parte, și, pe de altă parte, motive care contrazic această imagine de sine și, prin urmare, sunt inacceptabile pentru ea: „VREAU, DAR NU AM Suficientă forță.” Astfel de femei fie acumulează trăsături de independență, agresivitate, fie, dimpotrivă, dependență, slăbiciune.

Am avut o tânără în terapie care avea o mulțime de virtuți, dar le-a devalorizat în toate felurile posibile.

A scăpat în iluzii, a inventat ceva pentru ea însăși, a crezut și l-a proiectat în viață.

Semnul de atenție de serviciu al unui coleg de muncă a fost privit aproape ca o propunere a unei mâini și a inimii...

Până la urmă, ea și-a „inventat” o legendă salvatoare pentru a nu fi într-o relație: „Îi voi strica viața”, „Nu am puterea să fiu o soție bună”, etc.

Al treilea grup include femeile care au format un anumit imagine perfectă, căruia trebuie să corespundă alesul ei, adică. s-a stabilit un standard foarte înalt pentru standardul cerut, acesta poate fi: aspect, educație, statut în societate, nivel bogatie, calități personale etc.

Și aici femeia este ferm blocată în capcana ei. Și, ca urmare, o astfel de femeie, mai întâi conștient, apoi inconștient, nu își dă șansa de a fi soție.

Îți amintești de basmul „Cenuşăreasa”? Nu știm cum au trăit eroii din basm după căsătorie, dar asta istorie nemuritoareși-a găsit reflectarea în cinematografia modernă, unde putem vedea cum se dezvoltă relația dintre Cenușăreasa și prinți.

Există trei opțiuni de relație:

• se despart
• prințul coboară la nivelul Cenușăresei,
• Cenușăreasa crește la nivelul unui prinț.

Nu există alte opțiuni. Viața asta nu este un basm.

Într-o sesiune de antrenament cu femei prinse în această capcană, am explorat această utilizare dinamică constelații de sistem: Adjunctul, care este o metaforă a Sufletului clientului în domeniul sistem, a respins potențiali pretendenți care se învârteau direct în jurul Adjunctului, ea încă mai căuta o imagine idealizată și sunt foarte puțini sau chiar niciunul dintre ei. Ei bine, cu siguranță nu a fost în domeniul ei.

A existat o altă dinamică care poate fi atribuită și acestui grup. Dar aici femeile nu în mod conștient, ci imediat inconștient au căzut în această capcană: la început nu am putut înțelege care a fost problema...

Pețitorii, văzând Adjunctul unei asemenea fete, au fugit cu toată puterea. Imediat ce o vezi. „Picioare în mână – și lacrimă”.

Am răsucit dinamica cu partide diferite, până când au ajuns la faptul că Deputatul a spus regal: „Eu sunt Regina”.

După ce a întrebat clientul ce înseamnă „Eu sunt regina”, au fost foarte surprinși de răspunsul ei. S-a dovedit că fata a trecut printr-o mulțime de antrenamente, în care a cultivat-o pe Regina în ea însăși.

Apoi a devenit clar comportamentul sistemic al potențialilor pretendenți, care au înțeles că nu erau pe aceeași cale cu „Regina” - erau dintr-un „câmp de fructe de pădure” diferit ... După cum se spune: „Iepurași la iepurași, elefanți la elefanți”.

Și trecem, poate, la cea mai numeroasă, diversă, diversă în forma a patra grupă, unde conflictul intrapersonal stăpânește mingea: „VREAU, DAR NU POT” sau „NU POT DECID, DAR VREAU”.

4.1. Un preț prea mare pentru o relație de lungă durată cu un bărbat

Voi începe cu un exemplu. Deci, Julia este un proprietar de succes afaceri profitabile. "Membru Komsomol, atlet și doar o frumusețe", - ca de la faimos film sovietic. Dar se simte singură, își dorește o familie, copii.

În același timp, într-o relație șubredă cu un bărbat - nu liber, dar nici foarte ocupat (căsătorit, dar soția lui locuiește în alt oraș). Mai mult, lucrând în afacerea Yulia. Și unele aspecte ale calității și rezultatelor acestui caz depind de el.

Și ea se balansează pe aceste leagăne de mai bine de un an...

Pretul aici este:

• dacă se desparte de un bărbat, o afacere care aduce mare și venit stabil;
• a rămâne cu el nu este un fapt că vor forma o familie cu drepturi depline - nu este liber și nu vrea să schimbe nimic, oricum i se potrivește totul.

4.2. Repetarea scenariului familial al părinților (respingere, singurătate, divorț etc.)

Un astfel de scenariu feminin: toate doamnele familiei sunt singure, dar cineva reușește totuși să rămână însărcinată și să nască.

Acum imaginați-vă - o astfel de dinamică pentru mai multe generații. Și dacă o femeie vrea să iasă din scenariu și cu siguranță dorește, atunci ea însăși consideră inconștient acest lucru ca pe o încălcare a loialității, ca pe o trădare în relația cu femeile familiei.

Este prinsă în menghina instalației: „Sunt la fel ca tine”. Și încălcând această prescripție, este ca și cum ea va fi înstrăinată de clan, de apartenența lor. Și asta este TERRIBIL. Oh, ce înfricoșător. Și este nevoie de mult curaj pentru a face acest pas. Nu toată lumea poate îndura, nu toată lumea are suficiente resurse pentru a câștiga o astfel de libertate.

4.3. Împătrunderea cu cineva din sistemul tribal (acesta este atunci când o persoană repetă aproape complet sau parțial soarta unui strămoș)

Voi începe și cu un exemplu. O tânără s-a săturat de faptul că relația ei se dezvoltă doar cu barbati casatoritiȘi nu religia ei. Și așa cum a spus ea însăși, toți oamenii ei nu au luat-o în serios.

Și cu bărbați liberi, ea pare să nu aibă nicio șansă să construiască relații.

S-a săturat să fie amantă și vrea să găsească fericirea familiei.

În cursul terapiei, s-a dovedit că ea avea o legătură cu stră-străbunica ei, care, sfidând rudele ei, a fugit cu muncitorul turc al tatălui ei. Prin actul ei, ea a dezonorat bun nume tată-negustor și numele de familie în general. Dar o lovitură o aștepta, iubita ei era căsătorită și, după ce s-a jucat de familie cu domnișoara noastră, a fugit la soția sa legală în patria sa. Dezamăgită, fără adăpost, fără bani și însărcinată, eroina a vrut să se întoarcă acasă, dar i s-a refuzat.

Și acum înțeleg de ce clientul meu alege bărbați care o folosesc...

Aceasta include și identificarea cu parteneri anteriori ai părinților care au fost tratați incorect. Acestea. o femeie sau un bărbat poate fi legat în neștire de partenerul anterior al unui părinte pentru a restabili justiția sistemică.

4.4. traume din copilărie

• Stres și dezamăgire la naștere (în așteptarea unui copil de sex opus).
• Infantilism. excesiv atașament emoțional către părinți.
• pauză emoțională sau respingerea emoțională a părinților.

Un exemplu viu aici poate fi „Fiicele lui Tati” – femei care, în copilărie, atât fizic, cât și emoțional, nu au primit un tată.

Iar răspunsurile la întrebare sunt foarte orientative: ce simți pentru tatăl tău?

Primesc răspunsuri diferite, foarte diferite. Cel mai popular:

• Tatăl meu este un ticălos. Și-a părăsit mama, pe mine, nu-l cunosc (sau nu vreau să știu). - Ce fel de bărbați, zici, întâlnești? - Da, ticăloșii singuri!

• Tatăl meu este bun, dar nu al meu. Ea și mama ei s-au despărțit, iar mama ei l-a certat la spatele lui. Ne-am văzut rar, are o altă familie. Am justificat-o în toate felurile posibile. Avea sentimentul că tata este bun, dar nu al meu. - Ce se întâmplă cu bărbații din viața ta? - Sunt. Ele sunt bune. Dar nu cu mine...

• Tatăl meu este bun, dar nu există nimic special de respectat. Mama a câștigat, a obținut totul, a avut grijă de toată lumea, tata a câștigat mai puțin sau a cheltuit bani pe vânt - Și, se pare, nici tu nu l-ai respectat - Nu. - Ce părere ai despre bărbați? - De asemenea. Nu mă pot baza pe ei, singur...

4.5. „Omul meu trebuie să mă găsească el însuși”

Există o anecdotă atât de urâtă...

Un bărbat a visat să câștige la loterie. În fiecare zi venea la templu, îngenunchea și Îl întreba pe Dumnezeu:

- Doamne, ajută-mă să câștig la loterie!

A trecut o lună, o secundă, un an... Odată, un bărbat, ca de obicei, a venit la templu, a îngenuncheat și a început să se roage:

- Doamne, lasă-mă să câștig la loterie! La urma urmei, alții câștigă. Ce meriti?!

- Da, în sfârșit cumperi un bilet de loterie!

Dacă viața ta constă în muncă (mai ales dacă în echipa feminină), discutând cu prietenii și participând la cursuri de croșetat - atunci nu poți vedea un bărbat, nu are de unde să vină.

De aici următorul punct.

4.6. Cercul social restrâns. (Comentariile cred că sunt redundante)

4.7. Neacceptarea pe tine însuți

O astfel de femeie se află într-o stare de auto-flagelare și autocritică, crezând că nimeni nu o va iubi, cufundându-se într-o stare de descurajare, dezamăgire și chiar depresie.

Aici pot fi probleme mare mulţime, dar problemele cheie sunt cu:

• atitudine de sine
• valoarea de sine
• Stimă de sine
• Încredere
• Recunoașterea și conștientizarea sentimentelor
• pătrundere
• Abilitatea de comunicare

4.8. Relație incompletă cu un partener anterior

„Dacă locul de lângă tine este ocupat în autobuz, atunci nimeni nu se va așeza...”

Aici aș vrea să aduc, după părerea mea, foarte caz elocvent. O femeie care a divorțat de mai bine de 10 ani își dorește foarte mult să se căsătorească. A ei fostul sot s-au căsătorit deja de două ori după căsătoria lor și acum este în a treia, luptă pentru altă căsătorie, relații. Dar în toți anii de divorț, el vine la prima lui soție cam o dată pe săptămână să ajute prin casă și uneori să facă sex... Femeia asta este liberă?

Sau când o femeie nu s-a despărțit emoțional de fostul ei... Inima începe să se înțepe, își taie răsuflarea, le curg lacrimi în ochi doar când își amintesc de el...

4.9. Temeri (să le luăm în considerare doar pe cele mai comune)

Negativ experiență din trecut. Ei bine, aici, totul este clar ... "Ars în lapte - suflare pe apă" ...

Frica de a pierde libertatea, statutul sau de a deveni dependent. Unele femei de succes, prospere din punct de vedere financiar, se tem adesea, fără să știe, să-și piardă independența.

Ei pot asocia relațiile de familie cu dependența personală de un bărbat, îndatoririle legate de viața de zi cu zi, casă, gătit și îngrijirea copiilor.

Și apoi dinamica utopică: „Mai bine singur decât în ​​această robie” declanșează gânduri, sentimente și comportamente care împiedică drumul către un parteneriat pe termen lung.

Apropo, doar acele femei de afaceri care nu au avut un exemplu sunt supuse unor astfel de dinamici. familie prosperă, dar există doar experienta personala relații nereușite și o grămadă de stereotipuri despre modul în care ea, atât de reușită și cool, poate fi folosită de bărbați.

Frica de singurătate. Această frică le împinge pe femei sărace în relații ca un păstor de oi și, ca și oile, femeile adesea nu înțeleg exact unde aleargă. Și aleargă acolo unde are nevoie ciobanul, dar nu la ei.

Frica de a te pierde, de a te dizolva într-o persoană dragă, de a te schimba etc.

Am descris cele mai frecvente cauze ale singurătății feminine. Ce să faci cu el? Pentru unii, va fi suficient doar să reconsidere, să analizeze ce se întâmplă în sfera vietii parteneriate în care să pășească cu îndrăzneală roman nou. Dar multe cauze ale singurătății nu sunt la suprafață, ci sunt ascunse, precum partea subacvatică a unui bloc de aisberg sub apă. Și nu este întotdeauna posibil să ieși la suprafață pe cont propriu. publicat .

Irina Prystupa

Dacă aveți întrebări, adresați-le

P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Înainte de a vorbi despre cauzele singurătății, trebuie să o definiți, deoarece acest concept destul de vag și neclar. De obicei, singurătatea este înțeleasă ca izolarea unei persoane de familie și societate. În același timp, nu este implicată alienarea fizică, ci spirituală. Chiar și cea mai singură persoană poate petrece zile întregi într-o mulțime de oameni, dar asta nu o face mai sociabilă și nu simte o unitate armonioasă cu ceilalți.

Adică, aici putem vorbi nu atât despre izolare în sensul direct al cuvântului, cât despre atitudinea unei persoane față de el. lumea interioara. Prin urmare, singurătatea poate fi considerată una dintre formele existenței. Și această formă este diferită și depinde în mare măsură de experienta de viatași circumstanțe.

Uneori, oamenii caută în mod conștient singurătatea pentru a lua o pauză de la comunicare și de la alții. În această stare, ceea ce se întâmplă este foarte bine înțeles și viața trăită este analizată. drumul vietii. Se întâmplă că după o perioadă de singurătate o persoană începe să perceapă relațiile cu cei dragi și prietenii într-un mod nou. Prin urmare, el dobândește o anumită cantitate de înțelepciune.

Orez. Cauzele singurătății

Cu toate acestea, uneori se întâmplă ca perioada de singurătate să fie amânată. Poate dura ani de zile, iar scăparea de ea se transformă într-o adevărată problemă. Dar această problemă nu este deloc în lumea exterioară. Se află în persoana însăși, psihotipul și atitudinea sa față de ceilalți oameni.

Există mai multe tipuri de oameni care sunt predispuși la un stil de viață singuratic. Primul tip include acei indivizi care au idei părtinitoare despre ei înșiși. Acest lucru se poate datora unui fel de traumă mentală care a avut loc în trecut. După aceea, comunicarea apropiată și de încredere începe să-i sperie.

Uneori, o persoană este în mod inerent singură. Nu-i place să comunice prea mult cu ceilalți și i-ar plăcea să trăiască ca un pustnic. Dar el este împiedicat de stereotipurile care predomină în societate. A trăi fără copii și familie este rău. A trăi singur este, de asemenea, rău. Prin urmare, dacă o persoană nu are prieteni și familie, atunci este considerată profund nefericită. Și o astfel de persoană intră situatie dificila. Ea se străduiește pentru o existență singuratică, dar în același timp ascultă pe cei general acceptați reguli publiceși, prin urmare, se consideră într-o oarecare măsură cu vicii.

Există oameni care evită în mod conștient intimitatea cu cineva. Ei cred că încrederea în alții este un semn de slăbiciune. Astfel de indivizi au o imagine de sine destul de adecvată. Ei se consideră puternici, de succes, cu voință puternică și în același timp singuri, dar acest lucru nu le provoacă complexe.

În exterior se întâlnesc oameni foarte sociabili, petrecând constant timp în companii mari. Dar ei nu își deschid sufletul nimănui, crezând că alții nu au absolut nevoie de el.

Sunt mulți oameni cărora le este frică relație de încredere. Aici poziția este fără echivoc: comunicarea strânsă se poate termina prin despărțire. Iar asta presupune durere de inima, resentimente, dor și sentimente. Și cine are nevoie? Prin urmare, este mai bine să evitați intimitatea spirituală, atunci nu va exista nicio durere de pierdere. Adică oamenilor le este frică de normal relatii umane dar nu vreau să-mi dau seama fapt evident că fără despărţire nu sunt întâlniri noi.

Adesea, frica de separare este cauza principală a singurătății. Dar pierdem constant ceva și găsim ceva. Și acesta nou poate fi mult mai bun decât cel vechi. Dar pentru unii astfel de adevăruri sunt sunet gol. Este mai bine pentru ei să nu-și asume riscuri, iar atunci când ești într-o stare de singurătate, riscul este redus la zero.

În principiu, nu există nimic nefiresc și rău în singurătate. A fi singur înseamnă doar a fi singur. Dar asta nu înseamnă deloc că cei din jurul tău sunt absolut indiferenți față de tine sau că ești cumva cu defecte. Singurul lucru este că ai o reticență sau o teamă de auto-dezvăluire în fața celorlalți. Asta inseamna un anumit risc. La urma urmei, este posibil să nu fii înțeles sau greșit înțeles. Dar acesta nu este deloc un motiv pentru a vă îngrădi de alți oameni, pentru că numai comunicând, puteți găsi o persoană potrivită pentru dvs.

Motivul singurătății constă în faptul că fiecare persoană vede lumeaîn felul meu. Cu toate acestea, unii oameni înțeleg acest lucru și o consideră de la sine înțeles, în timp ce alții, realizând un adevăr atât de evident, încep să experimenteze durerile singurătății. Dar din anumite motive ei uită că toată omenirea stă în aceeași barcă. Prin urmare, este pur și simplu stupid să te opui celor care percep realitatea altfel. Cu toate acestea, fiecare trăiește așa cum îi place și printre oameni sociabili uneori există astfel de personalități, în comparație cu care cei singuri par a fi adevărați îngeri.

Potrivit statisticilor, aproximativ 30% dintre femeile care trăiesc în marile orașe fie nu au fost căsătoriți niciodată, fie sunt divorțați. În mod logic, o tendință atât de tristă poate fi explicată prin faptul că populația feminină aproape peste tot depășește populația masculină. În principiu, această explicație pare destul de plauzibilă, dacă nu pentru un paradox interesant. Probabil ați observat că unele femei care, la prima vedere, nu au date externe strălucitoare, un simț special al umorului sau semnificative bogatie nu sunt niciodată singuri. Se căsătoresc cu succes, având timp să întoarcă romane pe parcurs și să-i înnebunească pe reprezentanții din jur ai sexului puternic. Și, dimpotrivă, există o categorie separată de fete și femei care pentru mult timp nu numai că nu dobândesc statutul de soție legală, ci chiar pot începe măcar un fel de relație stabilă. Și asta în ciuda faptului că par destul de atractive, inteligente, interesante și autosuficiente.

În acest sens, se poate trage singura concluzie: singurătatea este o alegere inconștientă a femeii însăși. Și, de regulă, este precedat de cele mai comune 10 motive:

1. Relații din trecut

Mulți dintre noi au tendința de a idealiza relațiile noastre din trecut, mai ales dacă au fost pline de sentimente autentice pentru o perioadă de timp. O dorință inconștientă de a reînnoi o relație cu un fost tânăr îți provoacă rigiditatea și apropierea înaintea noilor romane. Bărbații, comunicând cu tine, vor simți lipsa ta de libertate, din cauza căreia nu vor avea nici măcar gândul să continue. Există o singură modalitate de a scăpa de această problemă: trebuie să-ți închizi trecutul în același mod în care închizi o carte citită sau plictisitoare. Ar trebui să înțelegi că, în timp ce privești înapoi, te desparte de o viață fericită.

2. Imagine de neatins

Știți că natura i-a făcut pe bărbați vânători și femeile prea accesibile i-au plictisit. Prin urmare, joci cu sârguință rolul unei prade care fugă, a cărei atenție trebuie câștigată în toate modurile posibile și imposibile. Doar că bărbaților nu le place să facă eforturi în zadar. Pentru ca potențialul tău partener să dorească să te urmărească, trebuie să simtă interesul tău pentru el. Asta nu înseamnă că ar trebui să uiți de regulile decenței și să iei singur inițiativa. Doar încearcă să fii tu însuți. Arătați sentimente atunci când este cazul, lăudați-l pe bărbat și subliniați-vă subtil interesul.

3. Caută idealul

Multe femei care au trăit toată viața în singurătate și-au refuzat admiratorii doar pentru că nu și-au îndeplinit pe deplin ideile despre partenerul ideal. După ce și-au dedicat viața căutării, până la urmă, ei, ca într-un basm, au rămas fără nimic. Și toate acestea pentru că nimeni un barbat adevarat nu va putea să se potrivească cu imaginea imaginată. Potrivit psihologilor, cel mai adesea această problemă apare la femeile care au crescut fără atenția tatălui. Nu are exemplu real relații de familie, trebuiau să deseneze cunoștințe necesareîn cărți și filme, unde, după cum știți, totul este mai frumos decât în ​​viață. Dacă și tu îți cauți fără succes idealul, care încă nu a fost găsit, încearcă să accepți oamenii din jurul tău așa cum sunt, inclusiv deficiențele lor. Fiți mai puțin pretențioși cu oamenii, pentru că ei, ca și noi, nu pot consta doar din virtuți.

4. Dezamăgiri din trecut

Este greu să găsești o femeie adultă al cărei trecut nu ar fi fost umbrit de tragedia universală, durerea dezamăgirii și resentimentele față de bărbatul iubit cândva. Necazurile amoroase ne ard sentimentele pentru o vreme și ne lasă pentru totdeauna amprenta asupra sufletelor noastre. Cu toate acestea, aceste situații nu pot fi proiectate asupra unor noi relații. Dacă un bărbat te-a trădat, asta nu înseamnă că partenerii următori vor face același lucru. Dacă nu reușiți să trageți concluzii și să renunțați la situație, veți radia incredulitate și suspiciune, care nu vă vor spori atractivitatea în ochii potențialilor iubiți.

5. Frica de a pierde libertatea

Ai avut succes în carieră și bunăstare financiară. Îți place să-ți petreci weekendurile în saloanele de înfrumusețare, călătorii sau divertisment. În același timp, gândul la o relație serioasă este asociat cu îndatoririle casnice și cu pierderea independenței. Poate că nu ești încă pregătit. viață de familie sau poate ești victima stereotipurilor. Dacă nu începi relatie serioasa doar pentru că ți-e frică să nu-ți pierzi libertatea, reconsideră-ți părerile despre exemplul fericitului cupluri. De regulă, dacă partenerii sunt de părere asemănătoare, niciunul dintre ei nu își pierde independența, ci doar devin independenți împreună.

6. Dezamăgire la bărbați

Bărbații cu care ai început o relație nu s-au ridicat la nivelul așteptărilor tale. Toți nu erau suficient de de încredere, intenționați, atenți și inteligenți, motiv pentru care crezi că în principiu nu se poate avea încredere în bărbați. Cu toate acestea, uită-te în jur. Fără îndoială, există bărbați în mediul tău al căror comportament și acțiuni impun respect. Poate că faptul că ai atras partenerii greșiți în viața ta de mult timp este rezultatul unor greșeli în comportamentul tău? Dacă permiteți acest gând, încercați să vă dați seama ce ați greșit exact și scăpați imediat de el. Dacă vâsliți pe toți reprezentanții sexului opus „o mărime pentru toți”, aceștia vor simți neîncrederea și neglijența voastră și vor prefera să plece, pentru că nimeni nu vrea să fie vinovat fără vinovăție.

7. Nu este încă timpul

Plănuiești să-ți aranjezi viața personală, dar numai după ce vei găsi cel mai bun lucru, slăbește, plătește un împrumut auto sau te muți în alt oraș. In orice caz, planuri diferite suprapuse una peste alta și încă mai crezi că momentul potrivit pentru o relație serioasă încă nu a venit. Și așa va continua până când veți înțelege că relațiile nu sunt o sarcină care poate fi introdusă într-un organizator și efectuată într-un mod strict. anumită dată. Pentru a rupe cercul vicios al singurătății, pur și simplu fă-ți timp să te odihnești și să te relaxezi. Și, desigur, nu amâna dragostea „pentru mai târziu”.

8. Stima de sine umflată

Părinții tăi ți-au sădit ferm în cap ideea că meriți doar ce e mai bun. Totuși, cel mai bun este dușmanul binelui. Dacă toți bărbații pe care îi întâlnești ți se par că nu sunt suficient de deștepți, frumoși, bogați și maniere, gândește-te că poate și tu împingi cerințe ridicate față de partenerul tău? Evaluând toți bărbații de sus propria stime de sineși urmărind un standard de neatins, riști să ratezi o persoană care ar putea deveni un partener de viață de încredere.

9. Convingerea că un bărbat însuși trebuie să te găsească

Ești singur, dar nu încerca să te lupți cu singurătatea, pentru că crezi că soarta te va găsi însăși. Cu toate acestea, soarta nu te poate găsi pentru că ești închis de ea. Pentru ca bărbații să-ți acorde atenție, trebuie să devii vizibil. Daca traiesti dupa schema maniata: „munca-acasa-intalnire cu prietenele”, sansele ca sa-l gasesti pe barbatul visurilor tale se vor reduce treptat la zero. Există o singură modalitate de a te ajuta să depășești singurătatea - începe să trăiești viață plină: Mergeți în locuri de divertisment, întâlniți online, răspundeți la flirt străini. În loc să așteptați, umpleți așteptarea cu acțiune.

10. Îți dorești prea mult să te căsătorești

Ai ajuns în punctul în care libertatea și independența se transformă într-o povară grea de singurătate, care îți cântărește din ce în ce mai mult pe umerii în fiecare zi. Făcând cunoștință cu un bărbat, îți imaginezi deja viitorul fericit comun și ești sincer surprins când potențialul tău soț se evaporă, de parcă n-ar fi existat niciodată. Problema ta este că dorința de a găsi o relație serioasă este percepută de bărbați ca o obsesie care îi poate priva de libertate. Încearcă să te uniți și nu grăbi lucrurile. Un bărbat ar trebui să vă vadă ușor interesul, dar în primele etape ale unei relații, nu ar trebui să înțeleagă că visezi să-i devii soție.

Indiferent cât de grea este singurătatea, este aproape întotdeauna o consecință naturală a comportamentului nostru. Cel mai adesea acest lucru se datorează unor atitudini incorecte subconștiente, care pot fi depășite doar prin analiză propriile actiuni si fapte. Uneori, tot ceea ce este nevoie pentru a fi fericit este să crezi că meriți fericirea.

Daca stii si intelegi motive psihologice singurătate, poți face față destul de repede acestui sentiment singur, fără a apela la ajutorul psihologilor.

Psihologia singurătății: cauze și modalități de depășire

Până acum, unii remediu universal din singurătate nu se inventează. Desigur, psihoterapeuții fac tot posibilul pentru a-și ajuta pacienții. Dar, din anumite motive, nu toată lumea se gândește la cauzele singurătății. Dacă încearcă să scape de ea, atunci încearcă să îndepărteze singuri simptomele. Mai jos sunt câteva dintre principalele cauze ale singurătății și recomandări despre cum să le depășești.

Cauzele singurătății masculine: antipatie față de sine

Este puțin probabil ca o persoană care se urăște pe sine să trezească un interes larg. Trist aspect, constrângere, lipsa punctului de vedere și multe altele, caracteristici negative. Puțini vor iubi o astfel de persoană pentru însuși faptul existenței sale.

Cu toate acestea, o astfel de percepție negativă de sine nu apare chiar așa, ci din cauza complexelor:

• Aspect;
• Capacitate mentala;
• statut social;
• Eșecul în relațiile cu oamenii;
• Traumă psihologică din copilărie.

Soluţie. Problema se rezolva astfel: pe o bucata de hartie se propune sa-ti scrii punctele forte si părțile slabe. Și apoi analizează fiecare. Plecând de la cei puternici, vezi ce activități au o înclinație mare. Studiind cei slabi, încearcă să înțelegi cum îi poți remedia.

Cauzele singurătății feminine: așteptări false

Cu cât te aștepți mai mult de la o persoană, cu atât el poate face mai puțin. Cazul se referă și la relații intime de asemenea. Aici pe față - o încălcare percepție adecvată altele și riscul de a găsi un „suflet pereche” complet nepotrivit. Din această cauză, se petrece prea mult timp căutând idealul și, ca urmare, eșecul. Și după primul eșec, mulți renunță și nu mai au relații cu oricine.

Soluţie. În principiu, totul este simplu aici. Este important doar să luați în considerare cu atenție căutarea unui „partener potențial” și să verificați pe fiecare, să analizați acțiunile și acțiunile sale. Fiecare ar trebui să aibă o șansă. Și este mai bine să uiți de căutarea idealului - oameni ideali nu există, toate au unele defecte și erori. În cele din urmă, este mai bine să te angajezi în auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire. Dorința de a deveni mai bun, mai înalt, mai puternic - pentru un timp va distrage atenția de la eșecuri.

Și în sfârșit - nu disperați dacă o persoană pleacă. La urma urmei, există mult mai multe „jumătăți” pentru fiecare decât una.

Cauzele singurătății și aspectului femeilor Două lucruri aparent incompatibile. Cu toate acestea, hainele prost alese și slăbiciunea pot fi cauze directe ale singurătății. Soluția la aceste motive este în acest articol.

Motive pentru singurătatea masculină: imagini false

Pentru a atrage măcar o oarecare atenție asupra lor, oamenii creează anumite imagini. Aceste imagini sunt concepute pentru a masca defectele imaginare sau pentru a le „umbra” pe cele reale. Uneori, această problemă provine din lipsa iubirii de sine. Adică o persoană nu se iubește atât de mult pe sine încât încearcă prin orice mijloace să se transforme în altcineva. Și dacă imaginea și continut interior diverge radical, atunci o astfel de persoană pe drumul său îi va întâlni pe cei greșiți.

Există o analogie minunată cu o carte: să presupunem că un manual de fizică este ascuns sub coperta unui roman de dragoste. În acest caz, fata care vrea să citească poveste de dragoste, va fi dezamăgit să vadă un tutorial sub copertă. Iar tânărul care are nevoie de un manual va trece pe lângă „povestea de dragoste”.

Soluţie. Auto-îmbunătățire și muncă minuțioasă asupra imaginii. Merită să încerci din greu, să lucrezi la comportament, să-ți schimbi coafura și imaginea. Și, cel mai important, acest lucru ar trebui să ajute la îmbunătățirea propriei imagini, dar să nu o schimbe radical.

Cauzele singurătății feminine: aspect, maniere

Desigur, aspectul nu este important pentru dragoste. Și adesea există cupluri în care tânărul este mai frumos și fete mai interesante. Dar îngrijirea este importantă. Se pare că nu toată lumea își dorește să cunoască o fată sau un tânăr care are respirația urât mirositoare. Dar comportamentul cu maniere nu trebuie ignorat: prietenos și persoană pozitivă va atrage mai multa atentie decât retras și deprimat.

Soluţie:

1. Cel mai bine este să te îmbraci îngrijit și curat.
2. Lucrurile trebuie să fie în față. Hainele super la modă nu sunt întotdeauna o alegere bună. În ea, mulți nu arată la modă, dar amuzant.
3. Dacă nu puteți crea o imagine pe cont propriu, atunci puteți cere sfatul stilistului. Adevărat, se plătește. O altă cale de ieșire sunt revistele de modă și experimentele constante.
4. Vulgaritatea în îmbrăcăminte trebuie evitată.
5. Nici tu nu trebuie să te ascunzi. Costumul ar trebui să sublinieze avantajele existente și să ascundă defecte minore, precum și să iasă în evidență din mulțime.
6. Bine îngrijite ar trebui să fie: păr, piele, machiaj, manichiură. Nu uitați de figură. Uneori, apropo, este mai bine să nu te machiezi deloc decât să ieși la oameni cu machiaj greu și fără gust.

De fapt, toate aceste sfaturi pot fi găsite pe site-ul nostru web, iar apoi este o chestiune de tehnologie și experimente (oricine poate învăța asta).

Și, în mod ciudat, urmărirea lor va ajuta să scapi de singurătate cel puțin pentru o vreme. La urma urmei, bine îngrijit și fată frumoasă rar lăsat singur.

Cel mai motive complexe psihologia singurătății: frica de relații și lipsa de inițiativă

Aici nu poți să pleci cu o călătorie la coafor. Aici trebuie să „sapă” mai adânc și să rezolvi probleme mai complexe.

Cauză. Nedorința față de relații, frica de relații. Uneori, o persoană își dorește cu adevărat să fie cu cineva doar pentru că este „demult așteptat”. Sau „toți cunoscuții/prietenii și-au dobândit deja suflete pereche, soții, soți, iar eu sunt încă singur”. Motivul pentru toate acestea poate fi nu numai fricile, ci lipsa timpului și o stare internă dificilă.

Soluţie. Lipsa timpului este cel mai ușor de „eliminat”. Adică, aici este problema când munca și hobby-urile unei persoane ocupă aproape totul timp liber, nepermițându-i să iasă la plimbare și să cunoască pe cineva. Psihologii sfătuiesc să se retragă puțin de la hobby-uri și muncă pentru a-și elibera timp pentru a-și căuta un iubit. La început, acest lucru poate fi dificil - în timpul liber care a apărut, o persoană pur și simplu nu are nimic de-a face cu ea însăși.