एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करते समय खेल मनोविश्लेषण

शेवचेंको एम.यू.

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (मोटर डिसहिबिशन सिंड्रोम, हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम, हाइपरकिनेटिक सिंड्रोम, हाइपरडायनामिक सिंड्रोम) बचपन का एक बहुत ही सामान्य विकार है और यह एक जटिल और अत्यधिक प्रासंगिक बहु-विषयक समस्या है। जैविक तंत्र पर आधारित होने के कारण, यह बच्चे के संज्ञानात्मक, भावनात्मक और अस्थिर क्षेत्रों के उल्लंघन में प्रकट होता है और उभरते व्यक्तित्व के स्कूल और सामाजिक अनुकूलन में महसूस किया जाता है।

के लिये हाइपरकिनेटिक विकारप्रारंभिक शुरुआत (7 वर्ष की आयु से पहले), और अति सक्रियता के संयोजन द्वारा विशेषता, असहनीय व्यवहारअसावधानी के साथ, स्थिर एकाग्रता की कमी, अधीरता, आवेग की प्रवृत्ति और उच्च डिग्रीध्यान भंग। ये विशेषताएँ सभी स्थितियों में प्रकट होती हैं और समय के साथ नहीं बदलती हैं।

एडीएचडी के कारण जटिल हैं और इसके बावजूद कम समझ में आते हैं एक बड़ी संख्या कीअनुसंधान। आनुवंशिक, न्यूरोएनाटोमिकल, न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल, जैव रासायनिक, मनोसामाजिक और अन्य का अध्ययन संभावित कारण कारकों के रूप में किया जा रहा है। ऐसी राय है कि एक आनुवंशिक प्रवृत्ति अभी भी इन विकारों के रोगजनन में एक निर्णायक भूमिका निभाती है, और पाठ्यक्रम की गंभीरता, सहवर्ती लक्षण और अवधि पर्यावरण के प्रभाव से निकटता से संबंधित हैं (बार्कले, 1989)।

अतिसक्रिय बच्चे का मनोवैज्ञानिक चित्र

एडीएचडी सामान्य आयु संकेतकों के लिए असामान्य अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, एकाग्रता में दोष, ध्यान भंग, आवेगपूर्ण व्यवहार, दूसरों के साथ संबंधों में समस्याओं और सीखने की कठिनाइयों से प्रकट होता है।

ध्यान विकार कार्यों और गतिविधियों के समय से पहले रुकावट से प्रकट। बच्चे आसानी से किसी कार्य में रुचि खो देते हैं क्योंकि वे अन्य उत्तेजनाओं से विचलित हो जाते हैं।

मोटर अति सक्रियता इसका मतलब न केवल आंदोलन की स्पष्ट आवश्यकता है, बल्कि अत्यधिक चिंता भी है, जो विशेष रूप से तब स्पष्ट होती है जब बच्चे को अपेक्षाकृत शांत व्यवहार करने की आवश्यकता होती है। स्थिति के आधार पर, यह दौड़ने, कूदने, एक जगह से उठने के साथ-साथ स्पष्ट बातूनी और शोर-शराबे वाले व्यवहार, बोलबाला और फिजूलखर्ची में प्रकट हो सकता है। सबसे पहले, यह संरचित स्थितियों में मनाया जाता है जिसमें उच्च स्तर के आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

आवेग , या बहुत तेज़ी से, बिना सोचे समझे कार्य करने की प्रवृत्ति, रोज़मर्रा की ज़िंदगी और सीखने की स्थिति दोनों में ही प्रकट होती है। स्कूल में और किसी भी सीखने की गतिविधि में, इन बच्चों के पास "आवेगपूर्ण प्रकार का काम" होता है: वे शायद ही अपनी बारी की प्रतीक्षा करते हैं, दूसरों को बाधित करते हैं और प्रश्न का पूरी तरह उत्तर दिए बिना अपने उत्तरों को चिल्लाते हैं। कुछ बच्चे, अपने आवेग के कारण, परिणामों के बारे में सोचे बिना आसानी से खतरनाक स्थितियों में आ जाते हैं। जोखिम लेने की यह प्रवृत्ति अक्सर चोटों और दुर्घटनाओं की ओर ले जाती है।

ज्यादातर मामलों में, आवेग को क्षणिक लक्षण नहीं कहा जा सकता है; यह सबसे लंबे समय तक बच्चों के विकास और परिपक्वता की प्रक्रिया में बनी रहती है। आवेगशीलता, अक्सर आक्रामक और विरोधी व्यवहार के साथ, संपर्कों और सामाजिक अलगाव में कठिनाइयों की ओर ले जाती है।

संपर्क और सामाजिक अलगाव में कठिनाइयाँ सामान्य लक्षण हैं जो माता-पिता, भाई-बहनों, शिक्षकों और साथियों के साथ संबंधों को कठिन बनाते हैं। ऐसे बच्चे अक्सर अपने और एक वयस्क (शिक्षक, मनोवैज्ञानिक) के बीच की दूरी महसूस नहीं करते हैं, वे उसके प्रति एक परिचित रवैया दिखाते हैं। उन्हें पर्याप्त रूप से समझना और मूल्यांकन करना मुश्किल लगता है सामाजिक परिस्तिथियाँ, उनके अनुसार अपने व्यवहार का निर्माण करें।

एडीएचडी की अभिव्यक्तियाँ न केवल अत्यधिक मोटर गतिविधि और आवेगी व्यवहार से निर्धारित होती हैं, बल्कि संज्ञानात्मक बधिरता (ध्यान और स्मृति) और मोटर अजीबता स्थैतिक-लोकोमोटर अपर्याप्तता के कारण। ये विशेषताएं काफी हद तक संगठन, प्रोग्रामिंग और नियंत्रण की कमी से संबंधित हैं मानसिक गतिविधिऔर एडीएचडी की उत्पत्ति में प्रीफ्रंटल सेरेब्रल गोलार्द्धों की शिथिलता की महत्वपूर्ण भूमिका की ओर इशारा करते हैं।

उपरोक्त लक्षणों के अलावा, कई लेखक आक्रामकता, नकारात्मकता, हठ, छल, और कम आत्मसम्मान की ओर इशारा करते हैं जो इस सिंड्रोम में आम हैं (ब्रायज़गुनोव, कसाटकिना, 2001, 2002; गोलिक, ममत्सेवा, 2001; बादलियन एट अल।) 1993)।

इस प्रकार, एडीएचडी की मुख्य अभिव्यक्तियों की गंभीरता और सहवर्ती विकारों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, एडीएचडी को ठीक करने के तरीकों का चुनाव व्यक्तिगत होना चाहिए। उसी समय, एडीएचडी की अभिव्यक्तियों में सुधार, साथ ही इस सिंड्रोम का निदान, हमेशा जटिल और संयोजन होना चाहिए। अलग अलग दृष्टिकोण, जिसमें माता-पिता के साथ काम करना और व्यवहार संशोधन के तरीके (यानी विशेष शैक्षिक तकनीक), स्कूल के शिक्षकों के साथ काम करना, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सुधार के तरीके, मनोचिकित्सा, साथ ही साथ काम करना शामिल है। दवा से इलाज. अतिसक्रिय बच्चे के साथ सुधारात्मक कार्य का उद्देश्य निम्नलिखित कार्यों को हल करना होना चाहिए:

1. ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के लक्षण दिखाने वाले बच्चे का व्यापक निदान करें।
2. बच्चे के परिवार में स्थिति, माता-पिता और अन्य वयस्कों के साथ उसके संबंधों को सामान्य करें। नई संघर्ष स्थितियों से बचने के लिए परिवार के सदस्यों को सिखाना महत्वपूर्ण है।
3. स्कूल के शिक्षकों के साथ संपर्क स्थापित करें, उन्हें एडीएचडी की प्रकृति और मुख्य अभिव्यक्तियों, अति सक्रिय छात्रों के साथ काम करने के प्रभावी तरीकों के बारे में जानकारी से परिचित कराएं।
4. बच्चे के आत्म-सम्मान में वृद्धि, नए कौशल प्राप्त करके आत्मविश्वास, स्कूल और रोजमर्रा की जिंदगी में सफलता प्राप्त करना। परिभाषित करने की आवश्यकता ताकतमौजूदा कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए बच्चे के व्यक्तित्व और उसके अच्छी तरह से विकसित उच्च मानसिक कार्यों और कौशलों पर भरोसा करने के लिए।
5. एक बच्चे में आज्ञाकारिता प्राप्त करें, उसमें सटीकता, आत्म-संगठन कौशल, योजना बनाने और शुरू किए गए कार्य को पूरा करने की क्षमता पैदा करें। उसमें अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी की भावना विकसित करें।
6. अपने बच्चे को दूसरों के अधिकारों का सम्मान करना सिखाएं मौखिक संवादअपनी भावनाओं और कार्यों पर नियंत्रण, प्रभावी होने का कौशल सामाजिक संपर्कआसपास के लोगों के साथ।

सुधारक और शैक्षणिक प्रक्रिया का संगठनअति सक्रिय बच्चों के साथ दो अनिवार्य शर्तों को पूरा करना होगा:

1. कमजोर कार्यों का विकास और प्रशिक्षण भावनात्मक रूप से आकर्षक तरीके से किया जाना चाहिए, जो भार की सहनशीलता को काफी बढ़ाता है और आत्म-नियंत्रण के प्रयासों को प्रेरित करता है। यह आवश्यकता पूरी होती है खेल का रूपकक्षाएं।
2. ऐसे खेलों का चयन, जो एक कार्यात्मक क्षमता के लिए प्रशिक्षण प्रदान करते हुए, अन्य दुर्लभ क्षमताओं पर एक साथ भार नहीं डालेंगे, क्योंकि यह ज्ञात है कि समानांतर अनुपालनदो, और इससे भी अधिक गतिविधि की तीन स्थितियां बच्चे के लिए महत्वपूर्ण कठिनाइयों का कारण बनती हैं, और कभी-कभी इसे पूरा करना असंभव होता है।

सभी इच्छा के बावजूद, एक अतिसक्रिय बच्चा कक्षा में व्यवहार के नियमों का पालन नहीं कर सकता है, जिसके लिए यह आवश्यक है कि वह चुपचाप बैठे, चौकस रहे और साथ ही साथ पर्याप्त रूप से लंबे समय तक संयमित रहे।

इसलिए, इन बच्चों में दोषपूर्ण कार्यों के विकास के लिए मुख्य शर्त यह है कि जब एक बच्चे को एक खेल प्रस्तुत करते हैं जिसमें तनाव, एकाग्रता, प्रतिधारण और ध्यान के मनमाने वितरण की आवश्यकता होती है, तो व्यक्ति को आवेग के आत्म-नियंत्रण पर भार को कम करना चाहिए न कि सीमित करना मोटर गतिविधि. दृढ़ता विकसित करते हुए, आपको एक साथ सक्रिय ध्यान पर दबाव नहीं डालना चाहिए और आवेग को दबा देना चाहिए। अपने स्वयं के आवेग को नियंत्रित करने के साथ "मांसपेशियों का आनंद" प्राप्त करने की क्षमता पर प्रतिबंध नहीं होना चाहिए और यह एक निश्चित मात्रा में अनुपस्थिति की अनुमति दे सकता है।

हमारे द्वारा किया गया मनो-सुधारात्मक और सुधारात्मक-शैक्षणिक कार्य विकासशील खेलों का एक जटिल है जो अलगाव में सक्रियता सिंड्रोम के व्यक्तिगत घटकों को प्रभावित करने की अनुमति देता है (शेवचेंको यू.एस., 1997; शेवचेंको यू.एस., शेवचेंको एम। यू।, 1997)। इसलिए, हमने हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम वाले बच्चों के लिए शैक्षिक खेलों के कई समूहों की पहचान की है, जो विशेष रूप से संगठित कक्षाओं के एकल गेम प्लॉट की संरचना में वैकल्पिक हो सकते हैं, और स्कूल और घर पर खाली समय की सामग्री में भी शामिल हो सकते हैं:

• ध्यान के विकास के लिए खेल , शामिल संकेतक विश्लेषक (दृश्य, श्रवण, वेस्टिबुलर, त्वचा, घ्राण, स्वाद, स्पर्श) और ध्यान के व्यक्तिगत घटकों (निर्धारण, एकाग्रता, प्रतिधारण, स्विचिंग, वितरण) द्वारा विभेदित; (स्थिरता, स्विचिंग, वितरण, मात्रा)।
• निषेध को दूर करने और दृढ़ता को प्रशिक्षित करने के लिए खेल (जिसमें सक्रिय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है और आवेग की अभिव्यक्तियों की अनुमति होती है)।
• प्रशिक्षण धीरज और आवेग के नियंत्रण के लिए खेल (आपको असावधान और मोबाइल होने की अनुमति देता है)।
• एक दोहरे कार्य के साथ तीन प्रकार के खेल (सावधान और संयमित, चौकस और गतिहीन, गतिहीन और गैर-आवेग दोनों की आवश्यकता होती है);
• एक त्रिगुणात्मक कार्य के साथ खेल (ध्यान, दृढ़ता, संयम पर एक साथ भार के साथ)।

ऐसा लगता है कि उपयुक्त का चयन करना आशाजनक है कंप्यूटर गेम,बच्चों के लिए बहुत आकर्षक है, जिसका उपयोग ध्यान की विभिन्न विशेषताओं के गतिशील निदान के लिए किया जा सकता है (ताम्बिव ए.ई. एट अल।, 2001), और इसके विकास के लिए।

हमारे द्वारा विकसित किए गए गेम एडीएचडी वाले बच्चों को उनके संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और व्यक्तिगत विशेषताओं के गुणात्मक विश्लेषण को ध्यान में रखते हुए पेश किए गए थे। यही है, वास्तव में, प्रत्येक बच्चे को अपने स्वयं के खेलों के सेट की पेशकश की गई थी, जो उसके उल्लंघन के लिए सबसे पर्याप्त था। खेलों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यदि कोई बच्चा खेल कार्य को पूरा करने में विफल रहता है, तो उसे इस स्तर पर निष्पादन के लिए सुगम, बदला, और अधिक सुलभ बनाया जा सकता है। यही बात तब होती है जब बच्चा खेल का अच्छा प्रदर्शन करता है: खेल जटिल हो सकता है, खेल के नए नियम और शर्तें जोड़ी जा सकती हैं। इस प्रकार, एक ओर, खेल बच्चों के लिए परिचित और समझने योग्य हो जाता है, और दूसरी ओर, यह समय के साथ उबाऊ नहीं होता है। जब बच्चे प्रत्येक व्यक्तिगत प्रकार के खेल (ध्यान के लिए खेल, मोटर अवरोध को दूर करने के लिए खेल, दृढ़ता के लिए खेल) के साथ सफलतापूर्वक सामना करना शुरू करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक (शिक्षक, शिक्षक, माता-पिता) दो-आयामी कार्य के साथ खेल का परिचय देते हैं, और फिर के साथ एक त्रिगुणात्मक कार्य। खेल शुरू में प्रत्येक बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से किए जाते हैं, बाद में समूह खेलों का उपयोग करना बेहतर होता है। खेल कार्य, जिसमें बच्चे न केवल ध्यान के सभी अशांत घटकों को विकसित करना जारी रखते हैं, आवेग को दूर करते हैं और मोटर विघटन को रोकते हैं, बल्कि अन्य लोगों के साथ बातचीत करना भी सीखते हैं, उनके ध्यान में रखते हैं व्यक्तिगत खासियतें.

इन खेलों को एक मनोवैज्ञानिक द्वारा विशेष कक्षाओं में और तथाकथित "शारीरिक शिक्षा मिनट" के दौरान एक शिक्षक द्वारा और साथ ही माता-पिता द्वारा भी आयोजित किया जा सकता है। अतिसक्रिय बच्चाघर पर।

मनो-सुधारात्मक खेलों के उदाहरण

कोलाहल

लक्ष्य:ध्यान की एकाग्रता का विकास, श्रवण ध्यान का विकास।
खेल की शर्तें।प्रतिभागियों में से एक (वैकल्पिक) ड्राइवर बन जाता है और दरवाजे से बाहर चला जाता है। समूह एक प्रसिद्ध गीत से एक वाक्यांश या पंक्ति चुनता है, जिसे निम्नानुसार वितरित किया जाता है: प्रत्येक प्रतिभागी के पास एक शब्द होता है। फिर ड्राइवर प्रवेश करता है, और खिलाड़ी एक ही समय में, कोरस में, प्रत्येक अपने स्वयं के शब्द को दोहराना शुरू करते हैं। ड्राइवर को यह अनुमान लगाना चाहिए कि यह किस तरह का गाना है, इसे शब्द से इकट्ठा करना।
टिप्पणी।यह वांछनीय है कि चालक के प्रवेश करने से पहले, प्रत्येक बच्चा अपने द्वारा प्राप्त किए गए शब्द को जोर से दोहराए।

चक्की

लक्ष्य:
खेल की शर्तें।सभी खिलाड़ी एक दूसरे से कम से कम 2 मीटर की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। खिलाड़ियों में से एक गेंद को प्राप्त करता है और इसे दूसरे को देता है, वह तीसरे को, और इसी तरह। धीरे-धीरे संचरण की गति बढ़ाएं। एक खिलाड़ी जो गेंद को मिस करता है या गलत तरीके से फेंकता है वह खेल से बाहर हो जाता है। जो खेल में रहता है वह आखिरी जीतता है।
टिप्पणी।खेल इस तथ्य से जटिल हो सकता है कि कोई लय को हरा देगा, जिसके तहत खिलाड़ी एक-दूसरे को गेंद फेंकेंगे, अर्थात श्रवण ध्यान का उपयोग करेंगे। इसके अलावा, यह लय बदल सकती है (कभी-कभी तेज, कभी-कभी अधिक धीमी)।

"अंतर खोजें" (ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी.)

लक्ष्य:विवरण पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास, दृश्य ध्यान का विकास।
खेल की शर्तें।बच्चा कोई भी साधारण चित्र (बिल्ली, घर, आदि) खींचता है और उसे एक वयस्क को देता है, जबकि वह दूर हो जाता है। एक वयस्क कुछ विवरण खींचता है और चित्र लौटाता है। बच्चे को ध्यान देना चाहिए कि तस्वीर बदल गई है। तब वयस्क और बच्चा भूमिकाएँ बदल सकते हैं।
टिप्पणी।खेल को बच्चों के समूह के साथ भी खेला जा सकता है। इस मामले में, बच्चे बारी-बारी से बोर्ड पर एक चित्र बनाते हैं और दूर हो जाते हैं (जबकि आंदोलन की संभावना सीमित नहीं है)। एक वयस्क खींचता है। बच्चों को बताना चाहिए कि क्या बदलाव हुए हैं।

मौन

लक्ष्य:श्रवण ध्यान और दृढ़ता का विकास।
खेल की स्थिति. बच्चों को निर्देश दिया जाता है: “चलो मौन को सुनें। यहां सुनाई देने वाली आवाजों को गिनें। कितने? ये ध्वनियाँ क्या हैं? (उसके साथ शुरू करें जिसने कम से कम सुना)।
टिप्पणी. बच्चों को कमरे के बाहर, दूसरी कक्षा में, गली में आवाज़ गिनने का टास्क देकर खेल को और कठिन बनाया जा सकता है।

सिंडरेला

लक्ष्य:ध्यान के वितरण का विकास।
खेल की शर्तें।खेल में 2 लोग शामिल हैं। मेज पर सेम की एक बाल्टी (सफेद, भूरा और रंगीन) है। आदेश पर, बीन्स को रंग के अनुसार 3 ढेरों में अलग करना और व्यवस्थित करना आवश्यक है। जो पहले कार्य पूरा करता है वह जीतता है।

बीन्स या मटर?

लक्ष्य:स्पर्श ध्यान का विकास, ध्यान का वितरण।
खेल की शर्तें।खेल में 2 लोग शामिल हैं। मेज पर मटर और बीन्स की एक प्लेट है। आदेश पर, मटर और बीन्स को दो प्लेटों में अलग करना और व्यवस्थित करना आवश्यक है।
टिप्पणी।भविष्य में खिलाड़ियों की आंखों पर पट्टी बांधकर खेल को और कठिन बनाया जा सकता है।

सबसे चौकस

लक्ष्य:ध्यान और दृश्य स्मृति का विकास।
खेल की शर्तें।खेल के प्रतिभागी अलग-अलग पोज़ में नेता के सामने खड़े होते हैं (यह विषय पर हो सकता है: "चिड़ियाघर में जानवर", "चलने वाले बच्चे", "पेशे", आदि)। मेजबान को खिलाड़ियों के क्रम और मुद्रा को याद रखना चाहिए। फिर नेता पीछे हट जाता है। इस समय, खिलाड़ी स्थान बदलते हैं और पोज़ बदलते हैं। मेजबान को कहना होगा कि कौन कैसे खड़ा था।

स्नोबॉल

लक्ष्य:ध्यान, स्मृति, आवेग पर काबू पाने का विकास।
खेल की शर्तें।खेल का विषय चुना जाता है: शहर, जानवर, पौधे, नाम, आदि। खिलाड़ी एक घेरे में बैठते हैं। पहला खिलाड़ी इस विषय पर एक शब्द कहता है, उदाहरण के लिए "हाथी" (यदि खेल का विषय "पशु" है)। दूसरे खिलाड़ी को पहले शब्द को दोहराना होगा और अपना खुद का जोड़ना होगा, उदाहरण के लिए, "हाथी", "जिराफ"। तीसरा कहता है: "हाथी", "जिराफ़", "मगरमच्छ"। और इसी तरह एक सर्कल में जब तक कोई गलती नहीं करता। फिर वह खेल छोड़ देता है और सुनिश्चित करता है कि दूसरे गलतियाँ न करें। और इसी तरह जब तक केवल एक विजेता बचा है।
टिप्पणी. इसी तरह, आप "जासूस" के साथ आ सकते हैं, एक समय में एक शब्द की साजिश को जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए: "रात", "सड़क", "कदम", "चिल्लाना", "हड़ताल", आदि। आप बच्चों को एक दूसरे को संकेत देने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन केवल इशारों का उपयोग करके।

इस तरह बैठना उबाऊ है

लक्ष्य:ध्यान विकास।
खेल की शर्तें।हॉल की विपरीत दीवारों पर कुर्सियाँ हैं। बच्चे एक दीवार के पास कुर्सियों पर बैठते हैं और एक कविता पढ़ते हैं:
यह उबाऊ है, इस तरह बैठना उबाऊ है,
सब एक दूसरे को देखते हैं।
क्या यह दौड़ने का समय नहीं है
और जगह बदलें?
जैसे ही कविता पढ़ी जाती है, सभी बच्चे विपरीत दीवार की ओर दौड़ते हैं और मुफ्त कुर्सियाँ लेने की कोशिश करते हैं, जो खेल में भाग लेने वालों से एक कम होती हैं। जो बिना कुर्सी के रह गया है वह बाहर है।
सब कुछ तब तक दोहराया जाता है जब तक कि विजेता अंतिम शेष कुर्सी नहीं ले लेता।

गेंद को मिस न करें

लक्ष्य:ध्यान का विकास
खेल की शर्तें।खेल के प्रतिभागी एक घेरे में खड़े होते हैं और एक दूसरे के कंधों पर हाथ रखते हैं। चालक घेरे के बीच में खड़ा है, गेंद उसके पैरों पर है। चालक का कार्य गेंद को अपने पैर से घेरे से बाहर निकालना है। खिलाड़ियों का काम गेंद को रिलीज करना नहीं है। आप अपने हाथ अलग नहीं कर सकते। यदि गेंद खिलाड़ियों के हाथों या सिर के ऊपर से उड़ती है, तो किक की गणना नहीं की जाती है। लेकिन जब गेंद पैरों के बीच उड़ती है, तो ड्राइवर जीत जाता है, खिलाड़ी बन जाता है, और जो गेंद चूक जाता है वह उसकी जगह ले लेता है।

संयुक्त जुड़वां

लक्ष्य:आवेग नियंत्रण, एक दूसरे के साथ संचार लचीलापन, उनके बीच विश्वास को बढ़ावा देना।
खेल की शर्तें।बच्चों को निर्देश दिए गए हैं: "जोड़ें, कंधे से कंधा मिलाकर खड़े हों, एक दूसरे को बेल्ट पर एक हाथ से गले लगाएं, अपने दाहिने पैर को अपने साथी के बाएं पैर के बगल में रखें। अब आप जुड़े हुए जुड़वां हैं: दो सिर, तीन पैर, एक शरीर और दो हाथ। कमरे के चारों ओर घूमने की कोशिश करें, कुछ करें, लेटें, खड़े हों, खींचे, कूदें, ताली बजाएं, आदि।"
टिप्पणियाँ।"तीसरे" पैर को एक साथ कार्य करने के लिए, इसे या तो एक स्ट्रिंग या लोचदार बैंड के साथ बांधा जा सकता है। इसके अलावा, जुड़वाँ न केवल अपने पैरों के साथ, बल्कि अपनी पीठ, सिर आदि के साथ "एक साथ बढ़ सकते हैं"।

भालू और शंकु

लक्ष्य:धीरज प्रशिक्षण, आवेग नियंत्रण।
खेल की शर्तें।शंकु फर्श पर बिखरे हुए हैं। बड़े टेडी बियर के पंजे के साथ उन्हें इकट्ठा करने के लिए दो खिलाड़ियों की पेशकश की जाती है। जो सबसे अधिक जमा करता है वह जीतता है।
टिप्पणियाँ।खिलौनों के बजाय, आप अन्य खिलाड़ियों के हाथों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, हाथ के पिछले हिस्से से मुड़ें। शंकु के बजाय, आप अन्य वस्तुओं - गेंदों, क्यूब्स आदि का उपयोग कर सकते हैं।

"बोलो" (ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी.)

लक्ष्य:आवेग नियंत्रण।
खेल की शर्तें।बच्चों को निर्देश दिए जाते हैं: “दोस्तों, मैं आपसे सरल और जटिल प्रश्न पूछूंगा। लेकिन उन्हें जवाब देना तभी संभव होगा जब मैं आज्ञा दूंगा - "बोलो"! आइए अभ्यास करें: "अभी कौन सा मौसम है?" (विराम कायम है)। "बोलना!" हमारी कक्षा की छत किस रंग की है? "बोलना!" "टू प्लस टू क्या होता है?" "बोलना!" "आज सप्ताह का कौन सा दिन है?" "बोलना!" आदि

पुश - कैच

लक्ष्य:ध्यान का विकास, मोटर गतिविधि का नियंत्रण।
खेल की शर्तें।बच्चों को जोड़े में बांटा गया है, प्रत्येक जोड़ी में एक गेंद होती है। एक बैठता है, दूसरा 2-3 मीटर की दूरी पर खड़ा होता है। जो बैठा है वह गेंद को साथी की ओर धकेलता है, जल्दी से उठता है और उसके पास फेंकी गई गेंद को पकड़ लेता है। कई दोहराव के बाद, खिलाड़ी स्थान बदलते हैं।

गेंद को पारित

लक्ष्य:ध्यान का विकास, मोटर गतिविधि का नियंत्रण।
खेल की शर्तें।बच्चों को 2 समान समूहों में विभाजित किया जाता है, 2 कॉलम में खड़े होते हैं और, एक संकेत पर, मैं गेंद को पास करता हूं। प्रत्येक कॉलम में अंतिम व्यक्ति, गेंद को प्राप्त करने के बाद, दौड़ता है, कॉलम के सामने खड़ा होता है और गेंद को फिर से पास करता है, लेकिन एक अलग तरीके से। खेल समाप्त होता है जब अग्रणी कड़ी गेंद के सामने होती है।
बॉल पासिंग विकल्प:

• उपरि;
• दाएं या बाएं (आप बाएं-दाएं बारी-बारी से कर सकते हैं);
• पैरों के बीच नीचे।

टिप्पणी।यह सब ऊर्जावान संगीत के साथ किया जा सकता है।

सारस - मेंढक

लक्ष्य:ध्यान प्रशिक्षण, मोटर गतिविधि नियंत्रण।
खेल की शर्तें।सभी खिलाड़ी एक सर्कल में चलते हैं या कमरे के चारों ओर एक मुक्त दिशा में घूमते हैं। जब सूत्रधार एक बार अपने हाथों को ताली बजाता है, तो बच्चों को रुकना चाहिए और "सारस" मुद्रा लेनी चाहिए (एक पैर पर खड़े होकर, भुजाओं को भुजाएँ)। जब मेजबान दो बार ताली बजाते हैं, तो खिलाड़ी "मेंढक" की स्थिति (एक साथ झुकना, एड़ी, मोज़े और घुटने, फर्श पर पैरों के बीच हाथ) मान लेते हैं। तीन ताली के लिए, खिलाड़ी चलना शुरू करते हैं।
टिप्पणी. आप अन्य पोज़ के साथ आ सकते हैं, आप बहुत अधिक संख्या में पोज़ का उपयोग कर सकते हैं - इसलिए खेल अधिक जटिल हो जाता है। बच्चों को नए पोज़ के साथ आने दें।

टूटा हुआ फोन

लक्ष्य:श्रवण विकास।
खेल की शर्तें।खेल में कम से कम तीन खिलाड़ी शामिल होते हैं। एक मौखिक संदेश, जिसमें एक से कई शब्द होते हैं, खिलाड़ियों द्वारा एक दूसरे को एक सर्कल में (एक कानाफूसी में, आपके कान में) तब तक पारित किया जाता है जब तक कि वह पहले खिलाड़ी के पास वापस नहीं आ जाता। प्रेषित शब्द या वाक्य को पड़ोसी को दोहराना असंभव है यदि उसने इसे नहीं सुना है। फिर प्राप्त संदेश की तुलना मूल के साथ की जाती है और इसे विकृत करने वाला खिलाड़ी मिल जाता है।

चलो वस्तुओं के साथ खेलते हैं

लक्ष्य:ध्यान का विकास, इसकी मात्रा, स्थिरता, एकाग्रता, दृश्य स्मृति का विकास।
खेल की शर्तें।सूत्रधार 7-10 छोटी वस्तुओं को चुनता है।

1. वस्तुओं को एक पंक्ति में रखें और उन्हें किसी चीज़ से ढँक दें। 10 सेकंड के लिए उन्हें थोड़ा सा खोलने के बाद, उन्हें फिर से बंद करें और बच्चे को सभी वस्तुओं को सूचीबद्ध करने के लिए आमंत्रित करें।
2. दोबारा, बच्चे को वस्तुओं को संक्षेप में दिखाएं और उससे पूछें कि वे किस क्रम में रखे हैं।
3. दो वस्तुओं की अदला-बदली करने के बाद, सभी वस्तुओं को फिर से 10 सेकंड के लिए दिखाएं। बच्चे को यह पकड़ने के लिए आमंत्रित करें कि किन दो वस्तुओं को स्थानांतरित किया गया है।
4. अब वस्तुओं को देखे बिना कहें कि उनमें से प्रत्येक किस रंग का है।
5. कई वस्तुओं को एक के ऊपर एक रखने के बाद, बच्चे से उन्हें नीचे से ऊपर की ओर, और फिर ऊपर से नीचे तक एक पंक्ति में सूचीबद्ध करने के लिए कहें।
6. वस्तुओं को 2-4 वस्तुओं के समूहों में विभाजित करें। बच्चे को इन समूहों का नाम देना चाहिए।

टिप्पणी.

इन कार्यों को और अधिक विविध किया जा सकता है। आप एक बच्चे के साथ या बच्चों के समूह के साथ खेल सकते हैं। आप भविष्य में उनकी संख्या बढ़ाते हुए कम संख्या में आइटम (कितने बच्चे को याद रखने में सक्षम हैं, पहले कार्य से देखा जाएगा) के साथ शुरू कर सकते हैं।

लक्ष्यइस पद्धतिगत विकास का - सामान्य तैयार करने के लिए प्रायोगिक उपकरणअतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने वाले माता-पिता और शिक्षकों के लिए, और उन्हें ध्यान घाटे की सक्रियता विकार की अभिव्यक्तियों को ठीक करने के तरीकों से परिचित कराना।
इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हमने निर्धारित और हल किया है निम्नलिखित कार्य:

1. अतिसक्रिय बच्चे की विशेषताओं पर विचार करें।
2. अन्वेषण करना आधुनिक दृष्टिकोणअति सक्रियता को ठीक करने के लिए।
3. अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने वाले माता-पिता और शिक्षकों के लिए सामान्य व्यावहारिक सिफारिशें तैयार करना।
4. अति सक्रियता की अभिव्यक्तियों को ठीक करने के लिए मुख्य उपलब्ध तरीकों से माता-पिता और शिक्षकों को परिचित कराना।

हाल के वर्षों में, बच्चों में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के अध्ययन में काफी प्रगति हुई है। समस्या की तात्कालिकता निर्धारित की जाती है उच्च आवृत्तिबाल आबादी में इस सिंड्रोम का और इसका महान सामाजिक महत्व। के अनुसार घरेलू चिकित्सकहमारे देश के प्राथमिक विद्यालय के बच्चों में से लगभग पाँचवाँ भाग (लड़कों की संभावना लड़कियों से दुगनी होती है) अतिसक्रिय होते हैं।

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले बच्चों में सामान्य या उच्च बुद्धि होती है, लेकिन वे स्कूल में खराब प्रदर्शन करते हैं। सीखने की कठिनाइयों के अलावा, मोटर अति सक्रियता, ध्यान दोष, ध्यान भंग, आवेगपूर्ण व्यवहार, और दूसरों के साथ संबंधों में समस्याओं से ध्यान घाटे विकार प्रकट होता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, अति सक्रियता "प्राकृतिक" तरीके से शून्य हो सकती है, लेकिन आपको केवल इस पर भरोसा नहीं करना चाहिए। आंकड़े बताते हैं कि 70% बच्चे जिनकी सक्रियता पूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूल के वर्षों में पहचानी गई थी, किशोरावस्था में समान गुण बनाए रखते हैं, और ऐसे किशोरों में सामाजिक रूप से खतरनाक व्यवहार का जोखिम बहुत अधिक होता है, उनमें से आधे से थोड़ा कम उनके "ट्रैक रिकॉर्ड" में होता है। "आक्रामक व्यवहार और हिंसा के तथ्य, पुलिस द्वारा हिरासत में लेना, आत्महत्या करने का प्रयास। इसलिए, माता-पिता का निदान "ओह, कुछ भी नहीं, यह उम्र के साथ बीत जाएगा" इस मामले में बिल्कुल लागू नहीं है, एक अति सक्रिय बच्चे के विकास की निगरानी और सुधार की आवश्यकता है।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर की अभिव्यक्तियों को ठीक करने की समस्या पर आधुनिक दृष्टिकोण एक एकीकृत दृष्टिकोण प्रदान करता है जिसमें ड्रग और नॉन-ड्रग तरीके शामिल हैं, जिसमें विशेष रूप से व्यवहार संशोधन, मनोचिकित्सा, शैक्षणिक और न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधारात्मक तकनीक आदि शामिल हैं।

परिशिष्ट में मनो-सुधारात्मक खेलों का एक सेट और अति सक्रियता सुधार के लिए दो सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले ऑटोजेनिक प्रशिक्षण मॉडल शामिल हैं।

अतिसक्रिय बच्चे का मनोवैज्ञानिक चित्र

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) सामान्य आयु संकेतकों के लिए असामान्य शारीरिक गतिविधि, एकाग्रता में दोष, ध्यान भंग, आवेगी व्यवहार, दूसरों के साथ संबंधों में समस्याओं और सीखने की कठिनाइयों से प्रकट होता है।

ध्यान विकार कार्यों और गतिविधियों के समय से पहले रुकावट से प्रकट। बच्चे आसानी से किसी कार्य में रुचि खो देते हैं क्योंकि वे अन्य उत्तेजनाओं से विचलित हो जाते हैं।

मोटर अति सक्रियता इसका मतलब न केवल आंदोलन की स्पष्ट आवश्यकता है, बल्कि अत्यधिक चिंता भी है, जो विशेष रूप से तब स्पष्ट होती है जब बच्चे को अपेक्षाकृत शांत व्यवहार करने की आवश्यकता होती है। स्थिति के आधार पर, यह दौड़ने, कूदने, एक जगह से उठने के साथ-साथ स्पष्ट बातूनी और शोर-शराबे वाले व्यवहार, बोलबाला और फिजूलखर्ची में प्रकट हो सकता है। सबसे पहले, यह संरचित स्थितियों में मनाया जाता है जिसमें उच्च स्तर के आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

आवेग , या बहुत तेज़ी से, बिना सोचे समझे कार्य करने की प्रवृत्ति, रोज़मर्रा की ज़िंदगी और सीखने की स्थिति दोनों में ही प्रकट होती है। स्कूल में और किसी भी सीखने की गतिविधि में, इन बच्चों के पास "आवेगपूर्ण प्रकार का काम" होता है: वे शायद ही अपनी बारी की प्रतीक्षा करते हैं, दूसरों को बाधित करते हैं और प्रश्न का पूरी तरह उत्तर दिए बिना अपने उत्तरों को चिल्लाते हैं। कुछ बच्चे, अपने आवेग के कारण, परिणामों के बारे में सोचे बिना आसानी से खतरनाक स्थितियों में आ जाते हैं। जोखिम लेने की यह प्रवृत्ति अक्सर चोटों और दुर्घटनाओं की ओर ले जाती है। ज्यादातर मामलों में, आवेग को क्षणिक लक्षण नहीं कहा जा सकता है; यह सबसे लंबे समय तक बच्चों के विकास और परिपक्वता की प्रक्रिया में बनी रहती है। आवेगशीलता, अक्सर आक्रामक और विरोधी व्यवहार के साथ, संपर्कों और सामाजिक अलगाव में कठिनाइयों की ओर ले जाती है।

संपर्क और सामाजिक अलगाव में कठिनाइयाँ सामान्य लक्षण हैं जो माता-पिता, भाई-बहनों, शिक्षकों और साथियों के साथ संबंधों को कठिन बनाते हैं। ऐसे बच्चे अक्सर अपने और एक वयस्क (शिक्षक, मनोवैज्ञानिक) के बीच की दूरी महसूस नहीं करते हैं, वे उसके प्रति एक परिचित रवैया दिखाते हैं। उनके लिए सामाजिक परिस्थितियों को पर्याप्त रूप से समझना और उनका मूल्यांकन करना, उनके अनुसार अपने व्यवहार का निर्माण करना कठिन है।

एडीएचडी की अभिव्यक्तियाँ न केवल अत्यधिक मोटर गतिविधि और आवेगी व्यवहार से निर्धारित होती हैं, बल्कि संज्ञानात्मक बधिरता (ध्यान और स्मृति) और मोटर अजीबता स्थैतिक-लोकोमोटर अपर्याप्तता के कारण। ये विशेषताएं काफी हद तक मानसिक गतिविधि के संगठन, प्रोग्रामिंग और नियंत्रण की कमी से जुड़ी हैं और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार की उत्पत्ति में मस्तिष्क गोलार्द्धों के प्रीफ्रंटल भागों की शिथिलता की महत्वपूर्ण भूमिका का संकेत देती हैं।

एक अतिसक्रिय बच्चे के चित्र का तात्पर्य निम्नलिखित विशेषताओं की उपस्थिति से है:

वह निरंतर गति में है और बस अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकता है, यानी थक जाने पर भी वह हिलना जारी रखता है, और जब वह पूरी तरह से थक जाता है, तो वह रोता है और उन्माद होता है। एक नियम के रूप में, बच्चे की मोटर गतिविधि का कोई विशिष्ट लक्ष्य नहीं होता है। वह बस दौड़ता है, घूमता है, चढ़ता है, कहीं चढ़ने की कोशिश करता है, हालांकि कभी-कभी यह सुरक्षित से बहुत दूर होता है।

वह जल्दी और बहुत कुछ बोलता है, शब्द निगलता है, बीच में आता है, अंत नहीं सुनता है। वह एक लाख सवाल पूछता है, लेकिन शायद ही कभी उनके जवाब सुनता है।

उसे सुलाना असंभव है, और अगर वह सोता है, तो फिट बैठता है और शुरू होता है, बेचैन।

उसे बार-बार आंतों के विकार और सभी प्रकार की एलर्जी होती है।

बच्चा बेकाबू है, जबकि वह निषेध और प्रतिबंधों का बिल्कुल जवाब नहीं देता है। और किसी भी स्थिति में (घर, दुकान, बालवाड़ी, खेल का मैदान) समान रूप से सक्रिय रूप से व्यवहार करता है।

अक्सर संघर्ष को भड़काता है। वह अपनी आक्रामकता को नियंत्रित नहीं करता है - वह लड़ता है, काटता है, धक्का देता है और तात्कालिक साधनों का उपयोग करता है: लाठी, पत्थर। असंतुलन, चिड़चिड़ापन, कम आत्मसम्मान - चरित्र लक्षणएडीएचडी के साथ। क्रोध और जलन का प्रकोप बहुत बार होता है और कभी-कभी तो बिलकुल भी नहीं होता है। कई बच्चे पीछे हट जाते हैं और अपना अलग आंतरिक जीवन जीने लगते हैं।

बच्चा उधम मचाता है, कभी शांत नहीं बैठता। आप अक्सर देख सकते हैं कि कैसे वह बिना किसी कारण के अपने हाथ और पैर हिलाता है, एक कुर्सी पर रेंगता है, लगातार घूमता रहता है।

बच्चा शांत खेल नहीं खेल सकता, आराम कर सकता है, चुपचाप और शांति से बैठ सकता है, कुछ विशिष्ट कर सकता है।

बच्चा हमेशा आंदोलन के उद्देश्य से होता है।

अक्सर बातूनी।

यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसे बच्चे, एक नियम के रूप में, भय की भावना से रहित होते हैं। वे बिना किसी हिचकिचाहट के, तेज रफ्तार कार के सामने सड़क पर कूद सकते हैं, किसी भी ऊंचाई से कूद सकते हैं, बिना तैरना जाने ही गहराई में गोता लगा सकते हैं, आदि।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले कई बच्चे बार-बार सिरदर्द (दर्द, दबाव, निचोड़ना), उनींदापन और थकान में वृद्धि की शिकायत करते हैं। कुछ में एन्यूरिसिस (मूत्र असंयम) होता है, और न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी।

अक्सर इन बच्चों को मरोड़, टिक्स होते हैं।

अति सक्रियता के सुधार के लिए आधुनिक दृष्टिकोण

हाइपरडायनामिक सिंड्रोम वाले बच्चों के उपचार और अवलोकन की प्रणाली रोग के रोगजनन की अस्पष्टता के कारण पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है। सुधार के गैर-दवा और दवा के तरीके हैं।

कुछ डॉक्टर प्रधानता पर जोर देते हैं दवाई से उपचार, यह मानते हुए कि उचित दवाएं लेने से मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद मिलेगी और इसके उच्च कार्यों (जैसे तार्किक सोच, अमूर्त सोच, स्वैच्छिक ध्यान, आदि) की परिपक्वता में तेजी आएगी। इसके लिए, कई औषधीय समूहों की दवाओं का उपयोग किया जाता है। विदेशों में, एम्फ़ैटेमिन के समूह की दवाएं मुख्य रूप से हाइपरडायनामिक सिंड्रोम के ड्रग थेरेपी में उपयोग की जाती हैं। विभिन्न ब्रोमाइड, मदरवॉर्ट के टिंचर, वेलेरियन या पेनी रूट का उपयोग शामक के रूप में किया जाता है। अध्ययनों के अनुसार, जटिल ड्रग थेरेपी का उपयोग 50-60% मामलों में सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों के लिए संतोषजनक रूप से क्षतिपूर्ति कर सकता है।

डॉक्टरों का एक अन्य समूह ड्रग थेरेपी की सीमित प्रभावशीलता को पहचानता है, लेकिन ठीक ही बताता है कि सिंड्रोम पर दवाओं का प्रभाव उनके निरंतर उपयोग की स्थितियों में ही संभव है। यदि दवा बंद कर दी जाती है, तो सिंड्रोम की सभी अभिव्यक्तियाँ तुरंत वापस आ जाती हैं। इसलिए, यदि "हाइपरडायनामिक सिंड्रोम" का निदान पांच साल की उम्र में स्थापित किया जाता है, और सिंड्रोम का सशर्त मुआवजा पंद्रह साल में होता है, तो यह पता चलता है कि बच्चे को दस साल के लिए उपयुक्त दवाएं लेनी चाहिए। भले ही दवा के दुष्प्रभाव कम से कम हों, फिर भी यह अवधि सभी चयापचय प्रक्रियाओं के लिए बहुत लंबी और असुरक्षित लगती है। इसलिए, डॉक्टरों के इस समूह पर ध्यान केंद्रित करने का प्रस्ताव है गैर-दवा सुधार. यह, उनकी राय में, मौजूदा विकारों की प्रकृति, बच्चे की उम्र और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति के आधार पर, विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होना चाहिए।

गैर-दवा सुधार में व्यवहार संशोधन, मनोचिकित्सा, शैक्षणिक और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक सुधार के तरीके शामिल हैं। बच्चे को एक सौम्य प्रशिक्षण आहार की सिफारिश की जाती है - न्यूनतम राशिकक्षा में बच्चे (आदर्श रूप से 12 से अधिक लोग नहीं), कक्षाओं की एक छोटी अवधि (30 मिनट तक), बच्चे का पहले डेस्क पर रहना (शिक्षक और बच्चे के बीच आँख का संपर्क एकाग्रता में सुधार करता है)।

सामाजिक अनुकूलन के दृष्टिकोण से, एक बच्चे में व्यवहार के सामाजिक रूप से प्रोत्साहित मानदंडों की उद्देश्यपूर्ण और दीर्घकालिक शिक्षा भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ बच्चों के व्यवहार में असामाजिक विशेषताएं होती हैं। माता-पिता के साथ मनोचिकित्सात्मक कार्य की आवश्यकता है ताकि वे बच्चे के व्यवहार को "गुंडे" न मानें और अपनी शैक्षिक गतिविधियों में अधिक समझ और धैर्य दिखाएं। माता-पिता को एक "अतिसक्रिय" बच्चे (भोजन का समय, गृहकार्य, नींद) के दिन के पालन की निगरानी करनी चाहिए, उसे शारीरिक व्यायाम, लंबी सैर, दौड़ने में अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने का अवसर प्रदान करना चाहिए। कार्य करते समय थकान से भी बचना चाहिए, क्योंकि इससे अति सक्रियता बढ़ सकती है।

"हाइपरएक्टिव" बच्चे बेहद उत्तेजित होते हैं, इसलिए बड़ी संख्या में लोगों के जमा होने से जुड़ी गतिविधियों में उनकी भागीदारी को बाहर करना या सीमित करना आवश्यक है। चूंकि बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, इसलिए आपको उसे एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक ही कार्य देना होगा।

गैर-दवा चिकित्सा अनिवार्य रूप से जटिल होनी चाहिए और इसमें आमतौर पर मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास और रीढ़ की मैनुअल चिकित्सा भी शामिल होती है। डॉक्टरों के अनुसार, उत्तरार्द्ध आवश्यक है क्योंकि हाइपरडायनामिक सिंड्रोम की कई अभिव्यक्तियाँ बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण से जुड़ी हैं।

तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण उपयोग करते समय एक सुधार विधि है विभिन्न अभ्यासहम ओटोजेनी के पिछले चरणों में लौटते हैं और उन कार्यों का पुनर्निर्माण करते हैं जो पुरातन रूप से गलत तरीके से बनाए गए थे और पहले से ही तय किए जा चुके हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें किसी भी अन्य अप्रभावी रोग संबंधी कौशल की तरह, उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रकट करने, बाधित करने, नष्ट करने और एक नया कौशल बनाने की आवश्यकता है जो अधिक उपयुक्त हो प्रभावी कार्य. और यह मानसिक गतिविधि के तीनों तलों पर किया जाता है। यह एक श्रमसाध्य, कई महीनों का काम है। बच्चे का जन्म 9 महीने के लिए होता है। और न्यूरो मनोवैज्ञानिक सुधारइस अवधि के लिए गणना। और फिर मस्तिष्क कम ऊर्जा लागत के साथ अधिक कुशलता से काम करना शुरू कर देता है। इस दृष्टिकोण की प्रभावशीलता के पुख्ता सबूत वर्तमान में मौजूद नहीं हैं।

हाइपरडायनामिक सिंड्रोम के इलाज का एक और बहुत ही आधुनिक तरीका के उपयोग से जुड़ा है बायोफीडबैक(बीओएस), तथाकथित "न्यूरोफीडबैक"। विशेष उपकरणों की मदद से, एक बच्चे या किशोर को स्क्रीन पर अपने इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) की निगरानी करने और किसी तरह इसे बदलने का अवसर मिलता है। ईईजी को बदलकर, वह इस प्रकार अपने मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को बदल देता है। उपचार की इस पद्धति के समर्थकों का तर्क है कि बायोफीडबैक की मदद से स्थायी सुधार और यहां तक ​​कि एक न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल दोष का पूर्ण सुधार प्राप्त करना संभव है। उनके अनुसार, न्यूरोफीडबैक का उपयोग लगभग 60 प्रतिशत रोगियों को योजना बनाने, अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करने और अस्वीकार्य व्यवहार के परिणामों को समझने की क्षमता में सुधार प्राप्त करने की अनुमति देता है। इस पद्धति का मुख्य रूप से पश्चिम में उपयोग किया जाता है, लेकिन हाल के वर्षों में हमारे देश में, सेंट पीटर्सबर्ग में, अनुसंधान डॉक्टरों के समूह सामने आए हैं जो इस समस्या से निपटते हैं और विभिन्न विकारों और बीमारियों के लिए बायोफीडबैक विधियों का विकास करते हैं। बीओएस का निस्संदेह लाभ यह है कि जब इसे लगाया जाता है, तो बाहर से कुछ भी शरीर में हस्तक्षेप नहीं करता है। एक व्यक्ति वास्तव में खुद की मदद करता है और वह स्वयं प्राप्त परिणाम का मूल्यांकन और नियंत्रण करता है। हालांकि, यह स्पष्ट है कि विस्थापित कशेरुकाओं के मामले में, कोई जैविक नहीं है प्रतिपुष्टिबच्चे की मदद नहीं करेगा।

इसका उपयोग अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के इलाज के लिए भी किया जाता है व्यवहार चिकित्सा. हमारे देश में, यह विधि व्यावहारिक रूप से विकसित नहीं है और इसका उपयोग बहुत कम ही किया जाता है। कुछ लोग सोचते हैं कि व्यवहार चिकित्सा कुछ अर्थों में अप्रचलित है (लेकिन चूंकि इसका वास्तव में हमारे देश में उपयोग नहीं किया गया है, इसलिए हमारे लिए न्याय करना मुश्किल है)। व्यवहार चिकित्सा की विचारधारा यह है कि कोई भी घटना के कुछ सूक्ष्म कारणों और तंत्रों में नहीं जाता है। जो हो रहा है उसके मूल और परिणामों की किसी को परवाह नहीं है। अतिसक्रिय बच्चे का अस्वीकार्य व्यवहार होता है, दूसरों के साथ उसके संपर्क में कुछ कमियाँ होती हैं, वे इसके साथ काम करते हैं, अर्थात्, बच्चे को केवल शिक्षाविद पावलोव की शास्त्रीय पद्धति का उपयोग करके सही ढंग से व्यवहार करना सिखाया जाता है। सही व्यवहार सकारात्मक (सुखद) सुदृढीकरण है। दुर्व्यवहार एक नकारात्मक (अप्रिय) प्रबलक है। पश्चिमी व्यवहार चिकित्सक के अनुसार, 40-60 प्रतिशत मामलों में सुधार होता है, जो अभिव्यक्ति की तीव्रता और सह-रुग्णता पर निर्भर करता है।

ऐसे में तस्वीर काफी संतोषजनक नजर आ रही है। उपरोक्त विधियों में से प्रत्येक हाइपरडायनामिक सिंड्रोम वाले बच्चों के लगभग आधे (या थोड़ा अधिक) के लिए काम करता है। यह स्पष्ट है कि कुलऐसे और भी बच्चे होंगे जिनके लिए आप "अपना" तरीका पा सकते हैं - दो-तिहाई या तीन-चौथाई। ऐसा लगता है कि समस्या लगभग हल हो गई है। हालाँकि, वास्तव में, इनमें से लगभग सभी विधियाँ दुर्गम हैं। इसके आधार पर, व्यवहार में यह पता चला है कि ध्यान घाटे विकार वाले 70 से 90% बच्चों को बिना किसी उपचार के, उनकी समस्याओं के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, क्योंकि हाइपरडायनामिक बच्चे को परिवार या स्कूल में समर्थन नहीं मिलता है। क्या इन बच्चों और उनके परिवारों की मदद करने का कोई और तरीका है? सौभाग्य से, वहाँ है।

यह है, सबसे पहले, परिवार में उचित परवरिशअतिसक्रिय बच्चों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, मनोवैज्ञानिक सुधार, नैदानिक ​​पोषण (आहार) और भौतिक चिकित्सा. केवल एक विशेषज्ञ ही व्यक्तिगत उपचार (सुधार) का सही निदान और निर्धारण कर सकता है, हालांकि, अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता को सामान्य सिफारिशें दी जा सकती हैं।

सबसे पहले, घर पर, स्कूल में, बालवाड़ी में बच्चे को घेरने वाले वातावरण पर ध्यान देना आवश्यक है। माता-पिता को अपने व्यवहार और चरित्र को बदलने के बारे में सोचना चाहिए। आपको उस छोटे आदमी के दुर्भाग्य को गहराई से समझने की जरूरत है।

विशेष रूप से क्या किया जाना चाहिए? सबसे पहले, याद रखें कि एडीएचडी वाले बच्चों में नकारात्मक उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता की बहुत अधिक सीमा होती है, और इसलिए "नहीं", "नहीं", "स्पर्श न करें", "निषेध" शब्द वास्तव में एक हैं। उनके लिए खाली वाक्यांश। वे फटकार और दंड के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हैं, लेकिन वे प्रशंसा और अनुमोदन के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। शारीरिक दंड से पूरी तरह बचना चाहिए।

हम शुरू से ही सहमति और आपसी समझ के आधार पर बच्चे के साथ संबंध बनाने की सलाह देते हैं। बेशक, बच्चों को वह करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए जो वे चाहते हैं। यह समझाने की कोशिश करें कि यह हानिकारक या खतरनाक क्यों है। यह काम नहीं करता है - ध्यान भटकाने की कोशिश करें, अपना ध्यान किसी अन्य वस्तु पर लगाएं। आपको अनावश्यक भावनाओं के बिना शांति से बोलने की जरूरत है, सबसे अच्छा, मजाक, हास्य, कुछ मजाकिया तुलनाओं का उपयोग करना। रचनात्मक रूप से सभी प्रयासों में बच्चों का भावनात्मक रूप से समर्थन करें, सकारात्मक व्यवहारचाहे वे कितने ही महत्वहीन क्यों न हों।

निषेध प्रणाली अनिवार्य रूप से वैकल्पिक प्रस्तावों के साथ होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बच्चा वॉलपेपर फाड़ना शुरू कर देता है (एक काफी सामान्य अभिव्यक्ति)। बेशक, आपको उसे रोकना चाहिए और इसके बजाय उसे कुछ अनावश्यक कागज़ देना चाहिए: "इसे फाड़ने की कोशिश करो, और जब तुम रुको, तो एक बैग में सभी टुकड़े इकट्ठा करो ..."। या वह खिलौने फेंकना शुरू कर देता है, और जवाब में: "आप खिलौने नहीं फेंक सकते। अगर आप कुछ फेंकना चाहते हैं, तो मैं आपको फोम बॉल दूंगा।"

बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क भी बहुत जरूरी है। उसे गले लगाओ कठिन परिस्थिति, गले लगना, शांत होना - गतिकी में यह एक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव देता है, लेकिन लगातार चिल्लाना और प्रतिबंध, इसके विपरीत, माता-पिता और उनके बच्चों के बीच की खाई को चौड़ा करते हैं।

परिवार में सामान्य मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट की निगरानी करना भी आवश्यक है। बच्चे को वयस्कों के बीच संभावित संघर्षों से बचाने की कोशिश करें: भले ही किसी तरह का झगड़ा चल रहा हो, बच्चे को इसे नहीं देखना चाहिए, प्रतिभागी तो बिल्कुल भी नहीं। माता-पिता को बच्चे के साथ जितना हो सके उतना समय बिताना चाहिए, उसके साथ खेलना चाहिए, शहर से बाहर एक साथ घूमना चाहिए, सामान्य मनोरंजन के साथ आना चाहिए।

यदि संभव हो, तो बच्चे के लिए कक्षाओं, खेलों, एकांत, यानी उसका अपना "क्षेत्र" के लिए एक कमरा या उसका हिस्सा आवंटित करने का प्रयास करें। डिजाइन में, चमकीले रंगों, जटिल रचनाओं से बचना वांछनीय है। मेज पर और बच्चे के तत्काल वातावरण में कोई ध्यान भंग करने वाली वस्तु नहीं होनी चाहिए। एक अतिसक्रिय बच्चा स्वयं यह सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं है कि बाहर कुछ भी उसे विचलित न करे।

सभी जीवन के संगठन का बच्चे पर शांत प्रभाव होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसके साथ मिलकर एक दैनिक दिनचर्या बनाएं, जिसके बाद लचीलापन और दृढ़ता दोनों दिखाई दें। प्रतिदिन खाने, सोने, गृहकार्य करने, खेल खेलने का समय इसी दिनचर्या के अनुरूप होना चाहिए। बच्चे के लिए कर्तव्यों के दायरे को परिभाषित करें, और उनके प्रदर्शन को निरंतर पर्यवेक्षण और नियंत्रण में रखें, लेकिन बहुत कठिन नहीं। बार-बार उसके प्रयासों का जश्न मनाएं और उसकी प्रशंसा करें, भले ही परिणाम सही न हों।

किसी भी प्रकार की गतिविधि के लिए जिसमें बच्चे से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है (पढ़ना, ब्लॉकों से खेलना, रंग भरना, घर की सफाई करना आदि), प्रोत्साहन का पालन करना आवश्यक है: एक छोटा सा उपहार, अच्छा शब्द... सामान्य तौर पर, किसी को प्रशंसा में कंजूसी नहीं करनी चाहिए। जो, हालांकि, किसी भी बच्चे के लिए उपयुक्त है। यदि बच्चा सप्ताह के दौरान लगभग व्यवहार करता है, तो सप्ताह के अंत में उसे अतिरिक्त इनाम मिलना चाहिए। यह आपके साथ शहर से बाहर किसी तरह की यात्रा हो सकती है, चिड़ियाघर का भ्रमण, थिएटर आदि।

पूरी तरह से असंतोषजनक व्यवहार के साथ, निश्चित रूप से, दंडित करना चाहिए - ज्यादा नहीं, लेकिन ताकि वह याद रखे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, तुरंत। यह सिर्फ मौखिक अस्वीकृति, अन्य बच्चों से अस्थायी अलगाव, "विशेषाधिकारों" से वंचित होना हो सकता है।

अतिसक्रिय बच्चा बड़ी भीड़ को बर्दाश्त नहीं करता है। इसलिए, उसके लिए एक साथी के साथ खेलना, अक्सर नहीं जाना, साथ ही साथ बड़ी दुकानों, बाजारों, कैफे आदि में खेलना उपयोगी होता है। यह सब नाजुक तंत्रिका तंत्र को बेहद उत्तेजित करता है।

लेकिन ताजी हवा में लंबी सैर, व्यायाम, दौड़ना बहुत उपयोगी होता है। वे आपको अतिरिक्त ऊर्जा जारी करने की अनुमति देते हैं। लेकिन फिर से, मॉडरेशन में ताकि बच्चा थके नहीं। सामान्य तौर पर, एडीएचडी वाले बच्चों को ओवरवर्क से मॉनिटर करना और उनकी रक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि अधिक काम करने से आत्म-नियंत्रण में कमी और अति सक्रियता में वृद्धि होती है।

यह याद रखना चाहिए कि बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है भोजन. कुछ मामलों में, यह सिंड्रोम के विकास का कारण भी बन सकता है, जबकि अन्य में यह रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है। हालांकि, कोई भी पूरी तरह से आहार उपचार पर भरोसा नहीं कर सकता है, क्योंकि विश्वविद्यालय के पोषण संबंधी समस्या संस्थान के वैज्ञानिक नैदानिक ​​अस्पताल Giessen में: "आहार कई बच्चों को नेतृत्व करने में मदद करता है सामान्य ज़िंदगी, लेकिन सब नहीं। यह, निश्चित रूप से, उन जटिल कारणों के कारण है जो हाइपरडायनामिक सिंड्रोम के विकास को जन्म दे सकते हैं।

उन रोगियों के लिए पोषण संबंधी मुद्दों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिनमें अति सक्रियता एलर्जी का परिणाम है। यहां, निश्चित रूप से, कोई सामान्य सिफारिशें नहीं होनी चाहिए, क्योंकि अलग-अलग बच्चे अलग-अलग उत्पादों को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। लेकिन जब विशिष्ट "रोगजनकों" की पहचान करना और उन्हें आहार से बाहर करना संभव होता है, तो चीजें जल्दी ठीक हो जाती हैं। कुछ उत्पादों के प्रति असहिष्णुता विशेष विधियों और परीक्षणों का उपयोग करके एलर्जी केंद्रों में निर्धारित की जाती है।

सामान्य तौर पर, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों के आहार में मुख्य रूप से कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल, खट्टा क्रीम मक्खन या मार्जरीन से तैयार सब्जियां और सलाद शामिल होना चाहिए और मुख्य रूप से कच्चा सेवन किया जाना चाहिए। सफेद गेहूं के आटे को चोकर के साथ साबुत आटे से बदलना चाहिए। इन उत्पादों से स्वादिष्ट व्यंजन बनाने की कोशिश करें और बच्चों को चॉकलेट, कोला, चिप्स से विचलित करें।

अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम करते समय विशेषज्ञों ने एक प्रकार की "एम्बुलेंस" की एक प्रणाली भी विकसित की है। यहाँ इसकी मुख्य अभिधारणाएँ हैं।

बच्चे को सनक से विचलित करें।

घर पर एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बनाए रखें।

एक विकल्प प्रदान करें (एक अन्य गतिविधि जो वर्तमान में संभव है)।

एक अप्रत्याशित प्रश्न पूछें।

इस तरह से प्रतिक्रिया करें जो बच्चे के लिए अप्रत्याशित हो (मजाक करना, बच्चे के कार्यों को दोहराना)।

बच्चे की कार्रवाई को स्पष्ट तरीके से प्रतिबंधित न करें।

आदेश मत दो, लेकिन पूछो (लेकिन फॉन मत करो)।

सुनें कि बच्चा क्या कहना चाहता है (अन्यथा वह आपकी बात नहीं सुनेगा)।

स्वचालित रूप से, उन्हीं शब्दों के साथ, अपने अनुरोध को कई बार (तटस्थ स्वर में) दोहराएं।

बच्चे की तस्वीर लें या उसे उस समय आईने के सामने लाएं जब वह शरारती हो।

कमरे में अकेला छोड़ दें (यदि यह उसके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है)।

इस बात पर जोर न दें कि बच्चा हर कीमत पर माफी मांगे।

क्यों कि सबसे बड़ी मुश्किलेंस्कूल में एडीएचडी अनुभव वाले बच्चों के लिए, घर के अलावा, मनोवैज्ञानिक सुधार का एक स्कूल कार्यक्रम विकसित किया गया है। यह बच्चे को टीम में शामिल होने, अधिक सफलतापूर्वक अध्ययन करने में मदद करता है, और शिक्षकों को "कठिन" छात्र के साथ संबंधों को सामान्य करने में भी सक्षम बनाता है।

सबसे पहले, शिक्षक को एडीएचडी की प्रकृति और कारणों के बारे में सभी जानकारी होनी चाहिए, समझें कि बच्चे इस तरह की बीमारी के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, जानें कि वे अक्सर विचलित होते हैं, मुश्किल होता है सामान्य संगठनआदि, जिसका अर्थ है कि उन्हें एक विशेष, व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। ऐसे बच्चे को लगातार शिक्षक के नियंत्रण में रहना चाहिए, यानी कक्षा के केंद्र में ब्लैकबोर्ड के सामने बैठना चाहिए। और किसी भी प्रकार की कठिनाई होने पर तुरंत शिक्षक की सहायता ले सकें।

उसके लिए कक्षाएं स्पष्ट रूप से नियोजित कार्यक्रम के अनुसार बनाई जानी चाहिए। उसी समय, एक अतिसक्रिय छात्र को डायरी या कैलेंडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। कक्षा में दिए गए सत्रीय कार्यों को शिक्षक द्वारा बोर्ड पर लिखा जाना चाहिए। एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक ही कार्य दिया जाता है, और यदि कोई बड़ा कार्य पूरा करना है, तो उसे भागों में विभाजित किया जाता है, और शिक्षक समय-समय पर प्रत्येक भाग पर कार्य की प्रगति की निगरानी करता है और समायोजन करता है।

अतिसक्रिय बच्चा शारीरिक रूप से अक्षम होता है लंबे समय तकशिक्षक या शिक्षक की बात ध्यान से सुनें, चुपचाप बैठें और अपने आवेगों पर लगाम लगाएं। सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना वांछनीय है कि केवल एक फ़ंक्शन प्रशिक्षित है। सीखने की प्रक्रिया में, विशेष रूप से पहली बार में, एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए एक साथ एक कार्य को पूरा करना और सटीकता की निगरानी करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, काम की शुरुआत में, शिक्षक सटीकता की मांगों को कम कर सकता है। यह बच्चे को सफलता की भावना विकसित करने की अनुमति देगा (और, परिणामस्वरूप, वृद्धि करने के लिए) सीखने की प्रेरणा) बच्चों को कार्य का आनंद लेने की जरूरत है, उन्हें आत्म-सम्मान बढ़ाना चाहिए।

यदि किसी बच्चे को शारीरिक गतिविधि की अत्यधिक आवश्यकता है, तो उसे दबाने का कोई मतलब नहीं है। ऊर्जा के छींटे मारने, दौड़ने, यार्ड या जिम में खेलने का अवसर देना बेहतर है।

आधुनिक बच्चे जिन कार्यक्रमों का अध्ययन करते हैं, वे साल-दर-साल अधिक जटिल होते जा रहे हैं। बच्चों पर बोझ बढ़ रहा है, कक्षाओं की तीव्रता बढ़ रही है। कभी-कभी पाठ के दौरान छात्रों को 10-15 बार अपना पेशा बदलना पड़ता है। विचलन के बिना बच्चों के लिए, इसका सकारात्मक अर्थ है, क्योंकि नीरस, नीरस काम उबाऊ है। लेकिन अतिसक्रिय बच्चों के लिए एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाना अधिक कठिन होता है, भले ही इसकी आवश्यकता किसी शिक्षक या शिक्षक को ही क्यों न हो। इसलिए, एक वयस्क को बच्चे के साथ पहले से बातचीत करने की जरूरत है, उसे व्यवसाय में बदलाव के लिए तैयार करना। स्कूल में एक शिक्षक, किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए समय समाप्त होने से कुछ मिनट पहले चेतावनी दे सकता है: "तीन मिनट शेष हैं।"

सामान्यतया व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो इन बच्चों के लिए बहुत आवश्यक है, बल्कि एक जटिल मामला है और इसके लिए शिक्षकों से बहुत प्रयास, लचीलेपन और धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसा होता है कि शिक्षक कोशिश करता है, ऐसा लगता है, सौ विकल्प, और बच्चा अभी भी "मुश्किल" बना हुआ है। इसलिए, आपको एक सौ पहले विकल्प की तलाश करनी होगी।

अति सक्रियता की अभिव्यक्तियों को ठीक करने के मुख्य तरीके

यह सर्वविदित है, और न केवल चिकित्सकों के लिए, कि शारीरिक शिक्षामानव स्वास्थ्य को मजबूत करता है, और अक्सर उसे विभिन्न बीमारियों से भी बचाता है। शारीरिक व्यायाम हृदय और श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, चयापचय में सुधार करता है, मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत करता है, बढ़ाता है ऑक्सीजन विनिमय, विषाक्त पदार्थों को हटा दें, मांसपेशियों की थकान को दूर करें, अतिरिक्त ऊर्जा वाले व्यक्ति को संतृप्त करें।

लेकिन उन बच्चों के बारे में क्या जिन्हें अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर का संदेह है या (कम उम्र में) हैं? आखिरकार, वे पहले से ही माप से आगे बढ़ रहे हैं। क्या अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि उनके लिए "भारी बोझ" बन जाएगी? घरेलू और विदेशी विशेषज्ञों के अध्ययन से पता चलता है कि ऐसा नहीं होगा। इसके अलावा, एडीएचडी वाले बच्चों के उपचार में आवश्यक रूप से शारीरिक पुनर्वास शामिल होना चाहिए। व्यवस्थित जिम्नास्टिक बच्चे को शांत होने में मदद करता है। वह आंदोलनों का सही समन्वय विकसित करता है, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है, नींद को सामान्य करता है, और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम विकसित करता है। इसके अलावा, जिम्नास्टिक का पूरे शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो अत्यंत महत्वपूर्ण भी है। बेशक, ऐसे बच्चों के लिए सभी शारीरिक शिक्षा कक्षाएं उपयोगी नहीं हैं।

सबसे पहले, उन्हें एक बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। दूसरे, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अति सक्रिय बच्चों को उन खेलों में भाग नहीं लेना चाहिए जहां भावनाओं को दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है: प्रतियोगिताएं, टीम गेम (फुटबॉल, बास्केटबॉल)। तीसरा, कक्षाएं शुरू करने से पहले, बच्चे को यह जानने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा कि क्या अतिरिक्त भार अन्य अंगों और प्रणालियों के लिए हानिकारक होगा। चौथा, यह याद रखने योग्य है कि यह अभी भी फिजियोथेरेपी अभ्यास है, और इसका एक विशिष्ट फोकस है। इसे तैराकी या व्यक्तिगत खेलों के साथ जोड़ना बहुत अच्छा है (यदि बच्चा स्वयं उनमें रुचि रखता है)।

एडीएचडी वाले बच्चों और स्कूली बच्चों दोनों को भावनात्मक खेल, प्रतियोगिताओं में भाग लेने, ओलंपियाड की पेशकश नहीं की जानी चाहिए। आप उन्हें शारीरिक रूप से अधिभार नहीं दे सकते हैं, इसलिए उच्च गतिशीलता से जुड़े कार्यों को सीमित किया जाना चाहिए (कम से कम उनके बाद थोड़ा आराम करना या उन्हें पेट में सांस लेने के व्यायाम के साथ वैकल्पिक करना आवश्यक है)।

कोई भी प्रयास, कोई उपलब्धि - सबसे न्यूनतम - ध्यान देना चाहिए, नोट किया जाना चाहिए, प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह देखते हुए कि बच्चों के साथ एडीएचडी सिंड्रोमशोर और दृश्य छवि की प्रतिक्रिया को कम करके आंका जाता है, आपको उनके साथ स्पष्ट रूप से, संक्षिप्त रूप से, स्पर्श करने, अधिक बार स्ट्रोक करने आदि की आवश्यकता होती है।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण- यह मनोचिकित्सा की एक स्वतंत्र विधि है, यह एक दशक से अधिक समय से लोकप्रिय है। साइड इफेक्ट के बिना, यह आपको केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के कुछ कार्यों को बहाल करने की अनुमति देता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की आरक्षित क्षमता को स्थिर करता है, संवहनी धैर्य को पुनर्स्थापित करता है, मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव से राहत देता है। उत्तरार्द्ध अतिसक्रिय बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो अक्सर तनावग्रस्त और आंतरिक रूप से पीछे हट जाते हैं।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण क्या है? यह एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा व्यक्ति शरीर के शारीरिक और मानसिक कार्यों को होशपूर्वक नियंत्रित करता है। यह आत्म-सम्मोहन के साथ संयुक्त अधिकतम मांसपेशी छूट पर आधारित है।

एक व्यक्ति किसी विशेषज्ञ द्वारा संचालित कक्षाओं के दौरान ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के तरीके सीखता है। उसके बाद, आप उन्हें किसी भी सुविधाजनक समय पर स्वयं लागू कर सकते हैं। यदि कोई बच्चा ठीक से आराम करना सीखता है, तो वह इसे स्कूल में, घर पर, किसी भी स्थान पर कर सकता है जहाँ उसे इसकी आवश्यकता महसूस होती है। इसके लिए किसी विशेष स्थिति की आवश्यकता नहीं है - बस कुछ मिनट आराम करें। वैसे, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण तकनीक अक्सर उत्साहित बच्चों को आराम करने, कक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करने या शाम को सो जाने की अनुमति देती है।

ध्यान दें कि यह उपयोगी विधि किसी भी स्थिति में उपचार के अन्य रूपों का विकल्प नहीं होनी चाहिए। लेकिन उन्हें जोड़ना काफी वास्तविक और उपयोगी है।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के कई मॉडल हैं। यहाँ दो हैं: 4-9 साल के बच्चों के लिए, विधि के संस्थापक शुल्त्स द्वारा विकसित, और 8-12 साल के बच्चों के लिए, ए। वी। अलेक्सेव द्वारा प्रस्तावित। (परिशिष्ट 1 देखें)।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, विशेष रूप से चयनित खेलसबसे प्रभावी, और कभी-कभी बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य का एकमात्र तरीका प्रारंभिक अवस्था. 3. फ्रायड ने पहली बार नाटक चिकित्सा का प्रयोग किया। अपनी पद्धति विकसित करते हुए, एम। क्लेन ने बच्चों के इलाज के लिए एक विशेष सामग्री का उपयोग करना शुरू किया: छोटे खिलौने जिन्हें बच्चा परिवार के सदस्यों के साथ पहचान सकता था। उसने तर्क दिया कि "मुक्त खेल में, बच्चा प्रतीकात्मक रूप से अपनी अचेतन आशाओं, भय, सुखों, चिंताओं और संघर्षों को व्यक्त करता है।"

यह ज्ञात है कि किसी भी खेल में ऐसे नियम होते हैं जिनका प्रत्येक प्रतिभागी को पालन करना चाहिए। और गेंद को एक-दूसरे पर फेंकना भी, अगर यह किसी कारण से किया जाता है, लेकिन आपने जिन शर्तों का आविष्कार किया है और कुछ आदेशों को ध्यान में रखते हुए, लक्ष्य की सेवा कर सकते हैं। कठिनाइयों पर काबू पाने की दिशा में पहला कदम कार्रवाई के कार्यक्रम के बच्चे द्वारा आत्मसात करना होगा जो वयस्क उसे पेश करेगा। उत्तरार्द्ध का कार्य बच्चे के कार्यों का पालन करना, यादृच्छिक आंदोलनों को रोकना और उन्हें किसी प्रकार के अनुक्रम के अधीन करना है। इस अवस्था को पार करने के बाद, अपने बच्चे को खेल की योजना बनाने और कुछ नियमों के साथ आने के लिए आमंत्रित करें। हालांकि, बहुत अधिक आग्रह न करें, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह स्वयं इसके लिए "पक न जाए"। मुख्य बात यह है कि खेल उसे आकर्षित करता है, फिर बच्चा निश्चित रूप से सीखेगा कि इसे कैसे योजना बनाना है और सरल नियमों के साथ आना है। मत भूलो: जब कोई बच्चा अपनी गतिविधि को विनियमित करना सीखता है, तो उसके लिए साथियों के साथ संवाद करना बहुत आसान हो जाएगा। आखिरकार, अगर बच्चे नियमों का पालन करना नहीं जानते हैं और लगातार उन्हें तोड़ते हैं, तो कुछ ऐसे होंगे जो उनके साथ खेलना चाहते हैं।

सकारात्मक बनाने के लिए खेल की शुरुआत में प्रयास करें भावनात्मक मनोदशाऔर बच्चे के साथ बातचीत के पूरे समय के दौरान इसे बनाए रखें। एक-दूसरे के बगल में बैठें, एक-दूसरे की आँखों में देखना न भूलें, ईमानदारी से आश्चर्यचकित हों, आनन्दित हों, स्नेही स्पर्शों का प्रयोग करें। खेलों की सामग्री क्या होनी चाहिए? सबसे पहले, ये ऐसे खेल हैं जिनका उद्देश्य सीधे भावनात्मक संवेदनाओं को समृद्ध करना है, जो आपको हंसाने, आश्चर्यचकित करने, शांत करने आदि के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

उदाहरण के लिए, आप "अपने हाथों से छंद बताएं" खेल का उपयोग कर सकते हैं, जब माँ और बच्चे बारी-बारी से चेहरे के भावों का उपयोग करके विभिन्न हाथ आंदोलनों के साथ कविता की सामग्री को दिखाने का प्रयास करते हैं। या संयुक्त आंदोलनों के समन्वय के लिए खेल - "जलाऊ लकड़ी काटने का कार्य", "पंप", "फोर्ज"। इस्तेमाल किया जा सकता है खेल अभ्यासटाइप करें "दिखाने की कोशिश करें, अनुमान लगाने की कोशिश करें", जिनमें से मुख्य सामग्री उनके साथ विभिन्न वस्तुओं और कार्यों की छवि है (उदाहरण के लिए, एक खट्टा नींबू खाएं, आइसक्रीम पिघलाएं, एक भारी सूटकेस उठाएं, आदि)। ये अभ्यास न केवल बच्चे को विभिन्न प्रकार की भावनात्मक संवेदनाओं से समृद्ध करेंगे, बल्कि कल्पना के विकास में भी योगदान देंगे। परियों की कहानियों, कविताओं, कहानियों की संयुक्त रचना भी बहुत उपयोगी है। चूंकि अतिसक्रिय बच्चों को भी बिगड़ा हुआ ध्यान और आत्म-नियंत्रण की विशेषता होती है, इसलिए इन कार्यों को विकसित करने के लिए उनके साथ सरल खेल आयोजित करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, "भूलभुलैया", "क्या बदल गया है", "कितना समान, कितना अलग", " विषम का पता लगाएं", आदि।

ये सभी सिफारिशें बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे बच्चे और वयस्क दोनों में तनाव को दूर करने में मदद करती हैं, उन्हें एक-दूसरे के करीब लाती हैं, एक-दूसरे की इच्छा और जरूरतों को महसूस करती हैं - दूसरे शब्दों में, बच्चे के लिए एक सामान्य भावनात्मक रूप से समृद्ध जीवन स्थापित करती हैं। परिवार।

पर परिशिष्ट 2विशेष रूप से अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर से पीड़ित बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित खेलों के लिए कई विकल्प दिए गए हैं। वे होमवर्क के लिए, और किंडरगार्टन, स्कूल में कक्षाओं के लिए उपयुक्त हैं। बस याद रखें कि ऐसा बच्चा सामान्य से कम सुरक्षित महसूस करता है, और उसे खेलने के लिए एक विशेष स्थान की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, यह यथासंभव सुरक्षित होना चाहिए (तेज कोनों, अस्थिर वस्तुओं, निकट विद्युत आउटलेट, आदि से बचें), दूसरे, आराम की भावना पैदा करें, और तीसरा, एक विशेष "गोपनीयता कोने" है। हम पहले ही कह चुके हैं कि एक अतिसक्रिय बच्चा, हालांकि यह एक सतत गति मशीन का आभास देता है, वास्तव में बहुत थका हुआ है। और उसमें अत्यधिक भावनात्मक तनाव, अति-उत्तेजना के और भी अधिक उछाल का कारण बन सकता है। इसलिए, जब आप देखें कि बच्चा थका हुआ है, तो उसे "एकांत के कोने" में आमंत्रित करना सुनिश्चित करें। एक साथ बैठो, उसे पालतू करो, चुपचाप बात करो। इसके अलावा, खेलों के लिए फर्नीचर और खिलौनों के एक विशेष सेट की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, खुली और बंद अलमारियों के साथ अलमारियाँ, गुड़िया फर्नीचर और बर्तनों के सेट, रेत के साथ एक कंटेनर, पानी के साथ एक कंटेनर आदि।

अतिसक्रिय बच्चे रेत, जई का आटा, पानी, मिट्टी के साथ काम करने के लिए, उंगलियों से ड्राइंग के लिए बेहद उपयोगी होते हैं। यह सब तनाव को दूर करने में मदद करता है। सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यहां काम कई दिशाओं में किया जाना चाहिए: तनाव और अत्यधिक मोटर गतिविधि से छुटकारा पाएं, ध्यान को प्रशिक्षित करें और बच्चे के हितों का पालन करें, अर्थात उसकी दुनिया में घुसने और एक साथ विश्लेषण करने का प्रयास करें। जैसा कि डब्ल्यू. ओकलेंडर ने लिखा है: "जब ऐसे बच्चों पर ध्यान दिया जाता है, तो उनकी बात सुनें, और उन्हें लगने लगता है कि उन्हें गंभीरता से लिया जाता है, वे किसी तरह अपनी अति सक्रियता के लक्षणों को कम करने में सक्षम होते हैं।"

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के सिंड्रोम में, केवल बच्चे का इलाज शायद इसके लायक नहीं है। आखिरकार, एक विशेषज्ञ बच्चे के साथ कितना भी काम करे, अगर आप अपने आस-पास की दुनिया, स्थिति को नहीं बदलते हैं, तो भी परिणाम प्राप्त नहीं होगा। यही कारण है कि एडीएचडी वाले बच्चों के पुनर्वास के लिए आधुनिक चिकित्सा अनिवार्य है परिवार मनोचिकित्सा, जिन सत्रों में माता-पिता यह समझने लगते हैं कि उनके बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक उसके प्रति वयस्कों के दयालु, शांत और सुसंगत रवैये पर निर्भर करता है।

माता-पिता को दो चरम सीमाओं से बचने के लिए सिखाया जाता है: एक तरफ, अत्यधिक दया और अनुज्ञा की अभिव्यक्ति, दूसरी ओर, अत्यधिक मांगों को स्थापित करना जो बच्चे को पूरा करने में सक्षम नहीं है, अत्यधिक समय की पाबंदी, क्रूरता और प्रतिबंधों (दंड) के साथ।

माता-पिता को सिखाया जाता है कि दिशा में बार-बार बदलाव और उनके मूड में उतार-चढ़ाव का ऐसे बच्चों पर दूसरों की तुलना में बहुत गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और उन्हें सिखाया जाता है कि इससे कैसे निपटा जाए।

यह देखा गया है कि सत्र परिवार मनोचिकित्सान केवल माता-पिता के लिए, बल्कि स्वयं बच्चों के लिए भी उपयोगी। साथ में वे एक ऐसी समस्या को हल करने की कोशिश करते हैं जिसके बारे में बच्चा खुद नहीं जानता। आखिरकार, वर्ग केवल यह नहीं कहते कि क्या करना है, कैसे व्यवहार करना है, बल्कि एक ऐसी स्थिति बन जाती है जो अंदर से संघर्ष को उजागर करती है और वे इसे अलग-अलग आँखों से देखते हैं। इस कार्य को हल करने के लिए नए अवसर खुल रहे हैं, जो अब इतना कठिन नहीं हो गया है।

हम एक बार फिर इस बात पर जोर देते हैं कि किसी भी श्रेणी के रोगियों के लिए किसी भी बीमारी के लिए उपयुक्त कोई सार्वभौमिक उपचार पद्धति नहीं है। यहां तक ​​​​कि सबसे त्रुटिहीन विधि को अभी भी एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए "अनुरूप" बनाने की आवश्यकता है।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लिए व्यक्तिगत उपचार की और अधिक आवश्यकता होती है। इस मामले में हम बात कर रहे हेमस्तिष्क की शिथिलता के बारे में, तंत्रिका संबंधी समस्याओं के बारे में। स्वाभाविक रूप से, किसी एक तकनीक पर भरोसा नहीं करना बेहतर है, लेकिन किसी विशेषज्ञ की मदद से उपायों का एक सेट चुनना, जिसमें मनोवैज्ञानिक सुधार, और विशेष शारीरिक शिक्षा की मदद से पुनर्वास, और एक उचित रूप से चयनित आहार शामिल होना चाहिए, और शैक्षणिक तकनीक। मुख्य बात समय पर डॉक्टर को देखना है। याद रखें कि एडीएचडी, कई अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों के विपरीत, उपचार के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है और अधिक आशावादी रोग का निदान करता है, लेकिन इस शर्त पर कि चिकित्सा और पुनर्वास समय पर किया जाता है: 5-10 वर्ष की आयु में।

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अनुलग्नक 1

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

शुल्त्स मॉडल (शिक्षक की ओर से संचालित)

परिचय

आज हम कुछ ऐसी एक्सरसाइज करने जा रहे हैं जिन्हें रिलैक्सेशन एक्सरसाइज कहा जाता है। जब आप तंग महसूस करते हैं तो वे आपको आराम करना सीखने में मदद करेंगे और आपके शरीर में कई अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे। ये अभ्यास काफी छोटे और सरल हैं - आप इन्हें बिना किसी को देखे कर सकते हैं, उदाहरण के लिए कक्षा में।

लेकिन इन अभ्यासों के लाभकारी होने के लिए कुछ नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। सबसे पहले, आपको वही करना चाहिए जो मैं कहता हूं, भले ही वह आपको गलत लगे। दूसरे, आपको अपनी पूरी ताकत लगाकर इसे बहुत लगन से करना चाहिए। तीसरा, आपको अपने शरीर की संवेदनाओं को सुनना चाहिए। पूरे समय जब हम व्यायाम करेंगे, इस पर ध्यान दें कि जब आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं और जब वे शिथिल होती हैं तो कैसा महसूस होता है। और अंत में, चौथा, आपको अभ्यास करना चाहिए। जितना अधिक आप इन अभ्यासों को दोहराएंगे, उतना ही आप आराम करना सीखेंगे। क्या किसी के पास कोई सवाल है?

क्या आप शुरू करने के लिए तैयार हैं? अच्छा। सबसे पहले, अपने आप को अपनी सीट पर जितना हो सके आराम से रखें। अपनी कुर्सी पर वापस झुकें, अपने पैरों को फर्श पर रखें और अपनी दोनों भुजाओं को स्वतंत्र रूप से लटकने दें। अद्भुत। अब अपनी आंखें बंद करो और जब तक मैं तुमसे न कहूं तब तक उन्हें मत खोलो। याद रखें कि आपको मेरे निर्देशों का बहुत सटीक रूप से पालन करना चाहिए, हर संभव प्रयास करना चाहिए, अपने शरीर को सुनना चाहिए। तो, चलिए शुरू करते हैं।

हथियारों

कल्पना कीजिए कि आपके बाएं हाथ में एक पूरा नींबू है। जितना हो सके इसे जोर से निचोड़ें। इसमें से सारा रस निचोड़ने की कोशिश करें। क्या आपको लगता है कि जब आप इसे निचोड़ते हैं तो आपका हाथ और हथेली कैसे कस जाती है? अब गिरा दो। ध्यान दें कि जब आपका हाथ शिथिल होता है तो आप कैसा महसूस करते हैं। अब एक और नींबू लें और उसे निचोड़ लें। इसे पहले वाले से भी ज्यादा जोर से निचोड़ने की कोशिश करें। अद्भुत। आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं। अब उस नींबू को गिराएं और आराम करें। क्या यह सच नहीं है कि आपके हाथ और हथेली आराम करने पर कितना बेहतर महसूस करते हैं? और फिर से, अपने बाएं हाथ से नींबू लें और उसमें से सारा रस बूंद-बूंद करके निचोड़ने की कोशिश करें। एक बूंद भी मत छोड़ो। जोर से निचोड़ें। अद्भुत। अब आराम करें, नींबू को हाथ से छूटने दें। (पूरी प्रक्रिया को दाहिने हाथ से दोहराएं।)

हथियार और कंधे

कल्पना कीजिए कि आप आलसी शराबी बिल्लियाँ और बिल्ली के बच्चे हैं। कल्पना कीजिए कि आप खिंचाव करना चाहते हैं। अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं। उन्हें अपने सिर के ऊपर ऊँचा उठाएँ। अब पीछे झुकें। अपने कंधों को कसते हुए महसूस करें। जितना हो सके स्ट्रेच करें। अब अपनी बाहों को अपने पक्षों पर छोड़ दें। अच्छा किया, बिल्ली के बच्चे, चलो कुछ और बढ़ाते हैं। अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएं, उन्हें ऊपर उठाएं, अपने सिर के ऊपर, जितना हो सके पीछे की ओर मोड़ें। जोर से खिंचाव। अब जल्दी से हाथ नीचे करो। अच्छा। ध्यान दें कि आपके हाथ और कंधे कितना अधिक आराम महसूस करते हैं। अब चलो असली बिल्लियों की तरह खिंचाव। चलो छत तक पहुँचने की कोशिश करते हैं। अपनी बाहों को अपने सामने सीधा फैलाएं। उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाते हुए, जितना हो सके उतना ऊपर खींचे। अब उन्हें वापस फेंक दो, पीछे खींचो। क्या आपको लगता है कि आपके हाथ और कंधे कैसे तनावग्रस्त हैं? खिंचाव, खिंचाव। मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। अद्भुत! अब अपने हाथों को जल्दी से नीचे करें, उन्हें अपने आप गिरने दें। आराम महसूस करना अच्छा नहीं है! आप बिल्ली के बच्चे की तरह अच्छा, आरामदायक, गर्म और आलसी महसूस करते हैं।

कंधे और गर्दन

अब कल्पना कीजिए कि आप छोटे कछुए हैं। आप एक कंकड़ पर, एक सुंदर शांतिपूर्ण तालाब के किनारे पर बैठते हैं और धूप में आराम करते हुए, आराम करते हैं। आप बहुत अच्छा, इतना गर्म, इतना शांत महसूस करते हैं। लेकिन यह क्या हैं? आपने खतरे को भांप लिया। कछुए जल्दी से अपने सिर को अपने गोले के नीचे छिपा लेते हैं। अपने कंधों को अपने कानों तक उठाने की कोशिश करें, और अपने सिर को अपने कंधों में खींच लें। जोर से खींचो। कछुआ होना और अपने सिर को अपने खोल के नीचे रखना आसान नहीं है। लेकिन आखिरकार खतरा टला। आप अपना सिर बाहर खींच सकते हैं, फिर से आराम कर सकते हैं और गर्म धूप में आनंद ले सकते हैं। लेकिन सावधान रहें, इससे भी बड़ा खतरा निकट आ रहा है। जल्दी करो, अपने घर में तेजी से छिप जाओ, अपना सिर और खींचो। जितना हो सके इसे खींचने की कोशिश करें, नहीं तो आप खा सकते हैं ... लेकिन खतरा टल गया है, और आप फिर से आराम कर सकते हैं। अपनी गर्दन को स्ट्रेच करें, अपने कंधों को नीचे करें, आराम करें। महसूस करें कि जब आप सभी जकड़े हुए होते हैं तो विश्राम की यह अद्भुत अनुभूति कितनी बेहतर होती है। लेकिन फिर, खतरा। अपने सिर को अंदर खींचें, अपने कंधों को सीधे अपने कानों तक उठाएं और उन्हें मजबूती से पकड़ें। आपके सिर का एक मिलीमीटर भी खोल के नीचे से बाहर नहीं दिखना चाहिए। अपने सिर को और अधिक खींचो। अपने कंधों और गर्दन में तनाव महसूस करें। अच्छा। खतरा फिर से टल गया है, और आप फिर से अपना सिर बाहर कर सकते हैं। आराम से, अब आप पूरी तरह से सुरक्षित हैं। कोई और दिखाई नहीं देगा, चिंता की कोई बात नहीं है और अब डरने की कोई बात नहीं है। आप अच्छा और शांत महसूस करते हैं।

जबड़े

अब कल्पना करें कि आप एक बहुत ही गूदे बड़े च्युइंग गम को चबाने की कोशिश कर रहे हैं। आपके लिए इसे चबाना बहुत मुश्किल है, जबड़े मुश्किल से चलते हैं, लेकिन आप इसे काटने की कोशिश कर रहे हैं। ज़ोर से धक्का दे। आप इसे अपने दांतों से निचोड़ने की इतनी कोशिश करते हैं कि आपकी गर्दन भी तनावग्रस्त हो जाती है। अब रुको, आराम करो। महसूस करें कि आपका निचला जबड़ा कितना स्वतंत्र रूप से लटकता है, आराम करना कितना सुखद है। लेकिन चलिए इस च्यूइंग गम पर वापस आते हैं। अपने जबड़ों को हिलाएं, इसे चबाने की कोशिश करें। इसे जोर से दबाएं ताकि यह आपके दांतों से निकल जाए। अच्छा! आप इसे अपने दांतों के माध्यम से धकेलने में कामयाब रहे। अब आराम करो, अपना मुंह खोलो, अपने जबड़े को आराम दो। इस तरह आराम करना और इस च्युइंग गम से न लड़ना कितना अच्छा है। लेकिन इसे खत्म करने का समय आ गया है। इस बार हम इसे चबाएंगे। अपने जबड़ों को हिलाएं, इसे जितना हो सके जोर से दबाएं। आप अपनी तरफ से पूरी कोशिश कर रहे हैं। खैर, आपने आखिरकार इसे सही कर लिया! तुम आराम कर सकते हो। आराम करो, अपने पूरे शरीर को आराम करो। महसूस करें कि आपकी सभी मांसपेशियां कैसे आराम करती हैं।

शकल

यहाँ अजीब मक्खी आती है। यह सीधे आपकी नाक पर पड़ता है। हाथों की मदद के बिना इसे दूर भगाने की कोशिश करें। यह सही है, अपनी नाक पर झुर्रियाँ डालें, अपनी नाक पर जितनी झुर्रियाँ बना सकते हैं, बनाएँ। अपनी नाक को मोड़ें - ऊपर, पक्षों तक। अच्छा! आपने मक्खी को भगा दिया! अब आप अपने चेहरे को आराम दे सकते हैं। ध्यान दें कि जब आपने अपनी नाक को घुमाया, तो आपके गाल, आपके मुंह और यहां तक ​​कि आपकी आंखों ने भी आपकी मदद की, और वे भी कस गए। और अब, जब आपने अपनी नाक को शिथिल किया है, तो आपका पूरा चेहरा शिथिल हो गया है - यह कितना सुखद अहसास है। ओह, वह कष्टप्रद मक्खी फिर से वापस आ गई है, लेकिन अब यह माथे पर उतर रही है। इसे अच्छी तरह से सिकोड़ें, बस इस मक्खी को झुर्रियों के बीच निचोड़ने की कोशिश करें। अपने माथे को और भी अधिक सिकोड़ें। आखिरकार! मक्खी पूरी तरह से कमरे से बाहर निकल गई। अब आप शांत हो सकते हैं और आराम कर सकते हैं। चेहरा आराम करता है, चिकना हो जाता है, सभी झुर्रियाँ एक में गायब हो जाती हैं। आप महसूस करते हैं कि आपका चेहरा कितना चिकना, शांत, तनावमुक्त है। कितना सुखद अहसास है!

पेट

बहुत खूब! एक प्यारा सा बच्चा हाथी हमारे पास आ रहा है। लेकिन वह अपने पैरों को नहीं देखता है और यह नहीं देखता है कि आप लंबी घास में उसके रास्ते में पड़े हैं। यह आपके पेट पर कदम रखने वाला है, हिलना मत, बगल में रेंगने का समय नहीं है। अगर हाथी का बच्चा सख्त पेट पर कदम रखता है, तो आपको दर्द नहीं होगा। बस तैयार हो जाओ: अपने पेट को बहुत सख्त बनाओ, सभी मांसपेशियों को कस लें जैसा उन्हें करना चाहिए। ऐसे ही रहो। लेकिन ऐसा लगता है कि यह एक तरफ मुड़ रहा है ... अब आप आराम कर सकते हैं। अपने पेट को आटे की तरह नरम होने दें, इसे ठीक से आराम दें। कितना अच्छा, है ना?.. लेकिन हाथी का बच्चा फिर से आपकी तरफ मुड़ गया। खबरदार! अपने पेट को कस लें। मजबूत। अगर हाथी का बच्चा सख्त पेट पर कदम रखता है, तो आपको दर्द नहीं होगा। अपने पेट को पत्थर में बदलो। ओह, वह फिर से मुड़ा, तुम आराम कर सकते हो। शांत हो जाओ, आराम करो, आराम करो। तनावग्रस्त और आराम से पेट में अंतर देखें? कितना अच्छा है जब आपका पेट आराम से हो। लेकिन हाथी के बच्चे ने घूमना बंद कर दिया और सीधे तुम्हारे लिए चल दिया! अब यह निश्चित रूप से आ रहा है! जितना हो सके अपने पेट को कस लें। यहाँ वह पहले से ही तुम्हारे ऊपर अपना पैर रख रहा है, अब वह आएगा! .. ओफ़्फ़, उसने तुम्हारे ऊपर कदम रखा और पहले से ही यहाँ से जा रहा है। आप आराम कर सकते हैं। सब कुछ ठीक है, आप तनावमुक्त हैं और अच्छा और शांत महसूस करते हैं।

अब कल्पना करें कि आपको बाड़ में एक बहुत ही संकीर्ण अंतर के माध्यम से दो बोर्डों के बीच में इतने सारे स्प्लिंटर्स के साथ निचोड़ने की आवश्यकता है। निचोड़ने के लिए और एक किरच न पाने के लिए आपको बहुत पतला होना होगा। पेट में खींचो, इसे रीढ़ से चिपकाने की कोशिश करो। पतले, और भी पतले हो जाओ, क्योंकि आपको वास्तव में बाड़ के माध्यम से जाने की जरूरत है। अब एक ब्रेक लें, अब आपको पतला होने की जरूरत नहीं है। आराम करें और महसूस करें कि पेट कैसे "घुलता है", गर्म हो जाता है। लेकिन अब समय आ गया है कि हम फिर से बाड़ को पार करें। अपने पेट में खींचो। इसे अपनी रीढ़ तक खींचो। बहुत पतले हो जाओ, तनावग्रस्त हो जाओ। आपको वास्तव में निचोड़ने की जरूरत है, और अंतर इतना संकीर्ण है ... ठीक है, बस, आपने अपना रास्ता बना लिया, और एक भी छींटे नहीं! आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। वापस लेट जाएं, अपने पेट को आराम दें, इसे नरम और गर्म होने दें। आपको कैसा अच्छा लग रहा है। आप सभी ने बहुत अच्छा किया।

पैर

अब कल्पना कीजिए कि आप एक गंदे तल के साथ एक बड़े पोखर में नंगे पांव खड़े हैं। अपने पैर की उंगलियों को कीचड़ में गहराई से दबाने की कोशिश करें। बहुत नीचे तक जाने की कोशिश करें, जहां गाद समाप्त होती है। अपने पैरों को कीचड़ में बेहतर तरीके से दबाने के लिए अपने पैरों को तनाव दें। अपने पैर की उंगलियों को फैलाएं, महसूस करें कि उनके बीच कीचड़ उछाल रहा है। अब पोखर से बाहर निकलो। अपने पैरों को आराम दें और धूप में गर्म करें। अपने पैर की उंगलियों को आराम दें... क्या यह सुखद अहसास नहीं है?.. फिर से पोखर में कदम रखें। अपने पैर की उंगलियों को कीचड़ में दबाएं। इस गति को बढ़ाने के लिए अपने पैर की मांसपेशियों को कस लें। अपने पैरों को ज्यादा से ज्यादा कीचड़ में दबाएं, सारी मिट्टी को निचोड़ने की कोशिश करें। अच्छा! अब पोखर से बाहर निकलो। अपने पैरों, पैरों और पैर की उंगलियों को आराम दें। धूप में सूखा और गर्म महसूस करना अच्छा लगता है। सब कुछ, तनाव दूर हो गया है। आप अपने पैरों में हल्का सा सुखद झुनझुनी महसूस करते हैं। आप उन पर फैली गर्मी को महसूस करते हैं।

निष्कर्ष

आराम से रहो। पूरे शरीर को कमजोर और लंगड़ा होने दो, महसूस करो कि हर पेशी कैसे "विघटित" होती है। कुछ ही मिनटों में मैं आपसे अपनी आँखें खोलने के लिए कहूँगा और वह सत्र का अंत होगा। दिन भर याद रखें कि विश्राम का यह अहसास कितना सुखद होता है। कभी-कभी, निश्चित रूप से, आपको आराम करने से पहले अपने आप को थोड़ा तनाव देने की आवश्यकता होती है - हमने इसे अभ्यास में ही किया है। वैसे, अधिक से अधिक आराम करना सीखते हुए, इन अभ्यासों को स्वयं दोहराने का प्रयास करें। बेशक, शाम को ऐसा करना सबसे अच्छा है, जब आप पहले ही बिस्तर पर जा चुके होते हैं, तो रोशनी पहले ही बुझ चुकी होती है और अब कोई भी आपको परेशान नहीं करेगा। इससे आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी। और फिर, जब आप ठीक से आराम करना सीख जाते हैं, तो आप इसका अभ्यास कहीं और कर सकते हैं, यहाँ तक कि स्कूल में भी। याद रखें, उदाहरण के लिए, एक हाथी का बच्चा, या च्युइंग गम, या एक मिट्टी का पोखर - इन अभ्यासों को इस तरह से किया जा सकता है कि किसी को ध्यान न आए।

आज का दिन एक अच्छा दिन था, और अब, आराम और आराम से, आप अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। आपने यहां बहुत मेहनत की है, आप महान हैं। अब धीरे-धीरे, बहुत धीरे-धीरे, अपनी आंखें खोलें, अपनी मांसपेशियों को थोड़ा तनाव दें। अद्भुत। आपने आज बहुत अच्छा काम किया। अब आप इन अभ्यासों में पूरी तरह से महारत हासिल कर सकते हैं।

मॉडल ए.वी. अलीक्सीवा

यह चार घटकों पर आधारित है।

1. मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता।

2. आत्म-सम्मोहन सूत्रों की सामग्री को यथासंभव स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने की क्षमता, लेकिन बिना तनाव के।

3. चुनी हुई वस्तु पर ध्यान रखने की क्षमता।

4. आवश्यक मौखिक सूत्रों से स्वयं को प्रभावित करने की क्षमता।

साइकोमस्कुलर प्रशिक्षण सिखाने की सुविधा के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों को पाँच समूहों में विभाजित किया जाता है: हाथ, पैर, धड़, गर्दन, चेहरे की मांसपेशियां।

हमें कल्पना करनी चाहिए कि आप एक ऐसे कमरे में हैं जहाँ पाँच बड़े लैंप लटकते हैं, और एक छोटी रात की रोशनी कोने में चमकती है। लैंप मांसपेशी समूह हैं, और एक रात की रोशनी एक शांत, केंद्रित मन का नियंत्रण है।

आपने समूहों में से एक को आराम दिया, हाथों की मांसपेशियों को तनाव से बंद कर दिया (जैसे कि दीपक में से एक को बाहर करना) - यह थोड़ा गहरा हो गया। फिर पैरों की मांसपेशियां बंद हो गईं - दूसरा दीपक बुझ गया, और भी गहरा हो गया। धीरे-धीरे, धड़, गर्दन, चेहरे की मांसपेशियों को लगातार आराम देते हुए, हम एक तरह से दीपक के बाद दीपक बुझाते हैं और सुखद अंधेरे में डुबकी लगाते हैं - तंद्रा, जो एक शांत मन द्वारा नियंत्रित होती है - एक छोटी, कभी न बुझने वाली रात की रोशनी।

पहले सत्र से, मांसपेशियों में छूट के प्रशिक्षण को गर्मी को प्रेरित करने के उद्देश्य से अभ्यास के साथ जोड़ा जाना चाहिए। बाद के मामले में, इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है आलंकारिक प्रतिनिधित्वगर्म पानी आपकी बाहों के नीचे बह रहा है।

हाथों के व्यायाम में महारत हासिल करने के बाद, आपको पैरों, गर्दन, चेहरे, धड़ की मांसपेशियों की ओर बढ़ना चाहिए।

अभ्यास एक समान सिद्धांत पर बनाए गए हैं। इसके बाद, सामान्य विश्राम प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण दिया जाता है: "मैं आराम करता हूं और शांत हो जाता हूं।" उसी समय, जब "I" का उच्चारण किया जाता है, तो आपको सभी मांसपेशियों के तनाव के साथ एक सांस लेने और 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस को पकड़ने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद, एक साँस छोड़ते हुए, "कमजोर-कमजोर-लाइ-आई" कहें। हूँ", अगली छोटी साँस पर - "और", साँस छोड़ने पर - "मूँछें-ऑन-का-एंड-वा-यूस"।

सभी मनोपेशीय प्रशिक्षण में 12 सूत्र होते हैं।

1. मैं आराम करता हूँ और शांत हो जाता हूँ...

2. मेरे हाथ आराम और गर्म महसूस करते हैं...

3. मेरे हाथ पूरी तरह से शिथिल हैं... गर्म... स्थिर...

4. मेरे पैर शिथिल और गर्म हैं...

5. मेरे पैर पूरी तरह से शिथिल हैं...गर्म...स्थिर...

6. मेरा धड़ आराम करता है और गर्म होता है ...

7. मेरा धड़ पूरी तरह से शिथिल है... गर्म... स्थिर...

8. मेरी गर्दन पूरी तरह से शिथिल और गर्म है...

9. मेरी गर्दन पूरी तरह से शिथिल है... गर्म... स्थिर...

10. मेरा चेहरा आराम और गर्म हो जाता है ...

11. मेरा चेहरा पूरी तरह से शिथिल है...गर्म...अचल...

लक्ष्य:

खेल की शर्तें।सभी खिलाड़ी एक दूसरे से कम से कम 2 मीटर की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। खिलाड़ियों में से एक गेंद को प्राप्त करता है और इसे दूसरे को देता है, वह तीसरे को, और इसी तरह। धीरे-धीरे संचरण की गति बढ़ाएं। एक खिलाड़ी जो गेंद को मिस करता है या गलत तरीके से फेंकता है वह खेल से बाहर हो जाता है। जो खेल में रहता है वह आखिरी जीतता है।

टिप्पणी।खेल इस तथ्य से जटिल हो सकता है कि कोई लय को हरा देगा, जिसके तहत खिलाड़ी एक-दूसरे को गेंद फेंकेंगे, अर्थात श्रवण ध्यान का उपयोग करेंगे। इसके अलावा, यह लय बदल सकती है (कभी-कभी तेज, कभी-कभी अधिक धीमी)।

"अंतर खोजें" (ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी.)

लक्ष्य:विवरण पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास, दृश्य ध्यान का विकास।
खेल की शर्तें।बच्चा कोई भी साधारण चित्र (बिल्ली, घर, आदि) खींचता है और उसे एक वयस्क को देता है, जबकि वह दूर हो जाता है। एक वयस्क कुछ विवरण खींचता है और चित्र लौटाता है। बच्चे को ध्यान देना चाहिए कि तस्वीर बदल गई है। तब वयस्क और बच्चा भूमिकाएँ बदल सकते हैं।
स्नोबॉल

लक्ष्य:ध्यान, स्मृति, आवेग पर काबू पाने का विकास।

खेल की शर्तें।खेल का विषय चुना जाता है: शहर, जानवर, पौधे, नाम, आदि। खिलाड़ी एक घेरे में बैठते हैं। पहला खिलाड़ी इस विषय पर एक शब्द कहता है, उदाहरण के लिए "हाथी" (यदि खेल का विषय "पशु" है)। दूसरे खिलाड़ी को पहले शब्द को दोहराना होगा और अपना खुद का जोड़ना होगा, उदाहरण के लिए, "हाथी", "जिराफ"। तीसरा कहता है: "हाथी", "जिराफ़", "मगरमच्छ"। और इसी तरह एक सर्कल में जब तक कोई गलती नहीं करता। फिर वह खेल छोड़ देता है और सुनिश्चित करता है कि दूसरे गलतियाँ न करें। और इसी तरह जब तक केवल एक विजेता बचा है।

टिप्पणी. इसी तरह, आप "जासूस" के साथ आ सकते हैं, एक समय में एक शब्द की साजिश को जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए: "रात", "सड़क", "कदम", "चिल्लाना", "हड़ताल", आदि। आप बच्चों को एक दूसरे को संकेत देने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन केवल इशारों का उपयोग करके।

संयुक्त जुड़वां

लक्ष्य:आवेग नियंत्रण, एक दूसरे के साथ संचार लचीलापन, उनके बीच विश्वास को बढ़ावा देना।

खेल की शर्तें।बच्चों को निर्देश दिए गए हैं: "जोड़ें, कंधे से कंधा मिलाकर खड़े हों, एक दूसरे को बेल्ट पर एक हाथ से गले लगाएं, अपने दाहिने पैर को अपने साथी के बाएं पैर के बगल में रखें। अब आप जुड़े हुए जुड़वां हैं: दो सिर, तीन पैर, एक शरीर और दो हाथ। कमरे के चारों ओर घूमने की कोशिश करें, कुछ करें, लेटें, खड़े हों, खींचे, कूदें, ताली बजाएं, आदि।"

टिप्पणियाँ।"तीसरे" पैर को एक साथ कार्य करने के लिए, इसे या तो एक स्ट्रिंग या लोचदार बैंड के साथ बांधा जा सकता है। इसके अलावा, जुड़वाँ न केवल अपने पैरों के साथ, बल्कि अपनी पीठ, सिर आदि के साथ "एक साथ बढ़ सकते हैं"।

भालू और शंकु

लक्ष्य:धीरज प्रशिक्षण, आवेग नियंत्रण।

खेल की शर्तें।शंकु फर्श पर बिखरे हुए हैं। बड़े टेडी बियर के पंजे के साथ उन्हें इकट्ठा करने के लिए दो खिलाड़ियों की पेशकश की जाती है। जो सबसे अधिक जमा करता है वह जीतता है।

टिप्पणियाँ।खिलौनों के बजाय, आप अन्य खिलाड़ियों के हाथों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, हाथ के पिछले हिस्से से मुड़ें। शंकु के बजाय, आप अन्य वस्तुओं - गेंदों, क्यूब्स आदि का उपयोग कर सकते हैं।

"बोलो" (ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी.)

लक्ष्य:आवेग नियंत्रण।

खेल की शर्तें।बच्चों को निर्देश दिए जाते हैं: “दोस्तों, मैं आपसे सरल और जटिल प्रश्न पूछूंगा। लेकिन उन्हें जवाब देना तभी संभव होगा जब मैं आज्ञा दूंगा - "बोलो!" आइए अभ्यास करें: "अभी कौन सा मौसम है?" (विराम कायम है)। "बोलना!" हमारी कक्षा की छत किस रंग की है? "बोलना!" "टू प्लस टू क्या होता है?" "बोलना!" "आज सप्ताह का कौन सा दिन है?" "बोलना!" आदि

पुश - कैच

लक्ष्य:ध्यान का विकास, मोटर गतिविधि का नियंत्रण।

खेल की शर्तें।बच्चों को जोड़े में बांटा गया है, प्रत्येक जोड़ी में एक गेंद होती है। एक बैठता है, दूसरा 2-3 मीटर की दूरी पर खड़ा होता है। जो बैठा है वह गेंद को साथी की ओर धकेलता है, जल्दी से उठता है और उसके पास फेंकी गई गेंद को पकड़ लेता है। कई दोहराव के बाद, खिलाड़ी स्थान बदलते हैं।

गेंद को पारित

लक्ष्य:ध्यान का विकास, मोटर गतिविधि का नियंत्रण।

खेल की शर्तें।बच्चों को 2 समान समूहों में विभाजित किया जाता है, 2 कॉलम में खड़े होते हैं और, एक संकेत पर, मैं गेंद को पास करता हूं। प्रत्येक कॉलम में अंतिम व्यक्ति, गेंद को प्राप्त करने के बाद, दौड़ता है, कॉलम के सामने खड़ा होता है और गेंद को फिर से पास करता है, लेकिन एक अलग तरीके से। खेल समाप्त होता है जब अग्रणी कड़ी गेंद के सामने होती है।
बॉल पासिंग विकल्प: ओवरहेड; दाएं या बाएं (आप बाएं-दाएं बारी-बारी से कर सकते हैं); पैरों के बीच नीचे।

टिप्पणी।यह सब ऊर्जावान संगीत के साथ किया जा सकता है।

सारस - मेंढक

लक्ष्य:ध्यान प्रशिक्षण, मोटर गतिविधि नियंत्रण।

खेल की शर्तें।सभी खिलाड़ी एक सर्कल में चलते हैं या कमरे के चारों ओर एक मुक्त दिशा में घूमते हैं। जब सूत्रधार एक बार अपने हाथों को ताली बजाता है, तो बच्चों को रुकना चाहिए और "सारस" मुद्रा लेनी चाहिए (एक पैर पर खड़े होकर, भुजाओं को भुजाएँ)। जब मेजबान दो बार ताली बजाते हैं, तो खिलाड़ी "मेंढक" की स्थिति (एक साथ झुकना, एड़ी, मोज़े और घुटने, फर्श पर पैरों के बीच हाथ) मान लेते हैं। तीन ताली के लिए, खिलाड़ी चलना शुरू करते हैं।

टिप्पणी. आप अन्य पोज़ के साथ आ सकते हैं, आप बहुत अधिक संख्या में पोज़ का उपयोग कर सकते हैं - इसलिए खेल अधिक जटिल हो जाता है। बच्चों को नए पोज़ के साथ आने दें।

टूटा हुआ फोन

लक्ष्य:श्रवण विकास।

खेल की शर्तें।खेल में कम से कम तीन खिलाड़ी शामिल होते हैं। एक मौखिक संदेश, जिसमें एक से कई शब्द होते हैं, खिलाड़ियों द्वारा एक दूसरे को एक सर्कल में (एक कानाफूसी में, आपके कान में) तब तक पारित किया जाता है जब तक कि वह पहले खिलाड़ी के पास वापस नहीं आ जाता। प्रेषित शब्द या वाक्य को पड़ोसी को दोहराना असंभव है यदि उसने इसे नहीं सुना है। फिर प्राप्त संदेश की तुलना मूल के साथ की जाती है और इसे विकृत करने वाला खिलाड़ी मिल जाता है।

चलो वस्तुओं के साथ खेलते हैं

लक्ष्य:ध्यान का विकास, इसकी मात्रा, स्थिरता, एकाग्रता, दृश्य स्मृति का विकास।

खेल की शर्तें।सूत्रधार 7-10 छोटी वस्तुओं को चुनता है।

1. वस्तुओं को एक पंक्ति में रखें और उन्हें किसी चीज़ से ढँक दें। 10 सेकंड के लिए उन्हें थोड़ा सा खोलने के बाद, उन्हें फिर से बंद करें और बच्चे को सभी वस्तुओं को सूचीबद्ध करने के लिए आमंत्रित करें।
2. दोबारा, बच्चे को वस्तुओं को संक्षेप में दिखाएं और उससे पूछें कि वे किस क्रम में रखे हैं।
3. दो वस्तुओं की अदला-बदली करने के बाद, सभी वस्तुओं को फिर से 10 सेकंड के लिए दिखाएं। बच्चे को यह पकड़ने के लिए आमंत्रित करें कि किन दो वस्तुओं को स्थानांतरित किया गया है।
4. अब वस्तुओं को देखे बिना कहें कि उनमें से प्रत्येक किस रंग का है।
5. कई वस्तुओं को एक के ऊपर एक रखने के बाद, बच्चे से उन्हें नीचे से ऊपर की ओर, और फिर ऊपर से नीचे तक एक पंक्ति में सूचीबद्ध करने के लिए कहें।
6. वस्तुओं को 2-4 वस्तुओं के समूहों में विभाजित करें। बच्चे को इन समूहों का नाम देना चाहिए।

टिप्पणी. इन कार्यों को और अधिक विविध किया जा सकता है। आप एक बच्चे के साथ या बच्चों के समूह के साथ खेल सकते हैं। आप कम संख्या में वस्तुओं के साथ शुरू कर सकते हैं (बच्चा कितने याद रखने में सक्षम है, पहले कार्य से पहले ही देखा जाएगा), उनकी संख्या को और बढ़ाते हुए

"निविदा पंजे"

लक्ष्य:तनाव से छुटकारा, पेशी अकड़नआक्रामकता को कम करना, संवेदी धारणा विकसित करना, एक बच्चे और एक वयस्क के बीच संबंधों में सामंजस्य स्थापित करना।

एक वयस्क विभिन्न बनावट की 6-7 छोटी वस्तुओं को उठाता है: फर का एक टुकड़ा, एक ब्रश, एक कांच की बोतल, मोती, रूई आदि। यह सब मेज पर रखा गया है। बच्चे को कोहनी पर हाथ लगाने के लिए आमंत्रित किया जाता है; शिक्षक बताते हैं कि "जानवर" हाथ पर चलेगा और उसे कोमल पंजे से छूएगा। बंद आँखों से अनुमान लगाना आवश्यक है कि कौन सा "जानवर" हाथ को छूता है - वस्तु का अनुमान लगाने के लिए। स्पर्श पथपाकर, सुखद होना चाहिए।

खेल का प्रकार: "जानवर" गाल, घुटने, हथेली को छूएगा। आप अपने बच्चे के साथ स्थान बदल सकते हैं।

"ब्राउनियन गति"

लक्ष्य:ध्यान वितरित करने की क्षमता विकसित करें।

सभी बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। मेजबान टेनिस गेंदों को सर्कल के केंद्र में एक-एक करके रोल करता है। बच्चों को खेल के नियम बताए जाते हैं: गेंदों को रुकना नहीं चाहिए और सर्कल से बाहर लुढ़कना चाहिए, उन्हें पैर या हाथ से धकेला जा सकता है। यदि प्रतिभागी खेल के नियमों का सफलतापूर्वक पालन करते हैं, तो नेता अतिरिक्त संख्या में गेंदों को रोल करता है। खेल का अर्थ एक सर्कल में गेंदों की संख्या के लिए एक टीम रिकॉर्ड स्थापित करना है।

"गेंद को पारित"

लक्ष्य:अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को हटा दें।

कुर्सियों पर बैठे या एक सर्कल में खड़े होकर, खिलाड़ी गेंद को पड़ोसी को गिराए बिना जितनी जल्दी हो सके पास करने की कोशिश करते हैं। आप सबसे तेज गति से गेंद को एक दूसरे के पास फेंक सकते हैं या पास कर सकते हैं, अपनी पीठ को एक घेरे में घुमा सकते हैं और अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रख सकते हैं। आप बच्चों को अपनी आँखें बंद करके खेलने के लिए, या एक ही समय में खेल में कई गेंदों का उपयोग करने के लिए कहकर व्यायाम को जटिल बना सकते हैं।

"निषिद्ध आंदोलन"

लक्ष्य:स्पष्ट नियमों वाला खेल बच्चों को संगठित करता है, अनुशासित करता है, खिलाड़ियों को एकजुट करता है, प्रतिक्रिया की गति विकसित करता है और एक स्वस्थ भावनात्मक उत्थान का कारण बनता है।

बच्चे नेता के सामने खड़े होते हैं। संगीत के लिए, प्रत्येक उपाय की शुरुआत के साथ, वे उन आंदोलनों को दोहराते हैं जो नेता दिखाता है। फिर एक चाल का चयन किया जाता है जिसे निष्पादित नहीं किया जा सकता है। जो निषिद्ध आंदोलन दोहराता है वह खेल से बाहर हो जाता है।

गति दिखाने के बजाय, आप ज़ोर से नंबरों पर कॉल कर सकते हैं। खेल में भाग लेने वाले सभी नंबरों को अच्छी तरह से दोहराते हैं, एक निषिद्ध को छोड़कर, उदाहरण के लिए, संख्या "पांच"। जब बच्चे इसे सुनते हैं, तो उन्हें ताली बजानी होगी (या जगह में घूमना)।

लक्ष्य:ध्यान विकसित करना, प्रतिक्रिया की गति, वयस्कों के निर्देशों का पालन करने की क्षमता, बच्चों के साथ बातचीत के कौशल को सिखाने के लिए।

शिक्षक चिकन टोपी लगाता है और कहता है कि सभी बच्चे - "मुर्गियां" - चिकन कॉप में अपनी मां चिकन के साथ रहते हैं। चिकन कॉप को नरम ब्लॉक या कुर्सियों से चिह्नित किया जा सकता है। फिर "मुर्गी" "मुर्गियों" के साथ चलती है (कमरे के चारों ओर घूमना)। जैसे ही शिक्षक कहता है: "पतंग" (पहले बच्चों के साथ बातचीत की जाती है, जिसके दौरान उन्हें समझाया जाता है कि पतंग कौन है और मुर्गियों को इससे क्यों बचना चाहिए), सभी बच्चे "मुर्गी घर" में वापस भाग जाते हैं। उसके बाद, शिक्षक खेलने वाले बच्चों में से एक और "चिकन" चुनता है। खेल दोहराया जाता है।

अंत में, शिक्षक सभी बच्चों को "चिकन कॉप" छोड़ने और टहलने के लिए आमंत्रित करता है, चुपचाप अपनी बाहों को पंखों की तरह लहराता है, एक साथ नृत्य करता है और कूदता है। आप खोए हुए "चिकन" को देखने के लिए बच्चों को आमंत्रित कर सकते हैं। बच्चे, शिक्षक के साथ, एक पूर्व-छिपे हुए खिलौने की तलाश में हैं - एक शराबी चिकन। बच्चे, शिक्षक के साथ, खिलौने की जांच करते हैं, उसे स्ट्रोक करते हैं, पछताते हैं और उसे अपनी जगह पर ले जाते हैं।

नोट: मोटर कौशल विकसित करने के लिए, आप निम्नानुसार खेल को जटिल बना सकते हैं। चिकन कॉप हाउस में जाने के लिए, बच्चों को न केवल इसमें भागना चाहिए, बल्कि लाठ के नीचे रेंगना चाहिए, जो 60-70 सेंटीमीटर की ऊंचाई पर स्थित है।

थेरेपी का लक्ष्य व्यवहार संबंधी गड़बड़ी और सीखने की कठिनाइयों को कम करना है। ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, परिवार, स्कूल में बच्चे के वातावरण को बदलना और विकार के लक्षणों को ठीक करने और उच्च मानसिक कार्यों के विकास में अंतराल पर काबू पाने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों के उपचार में जटिल तरीके शामिल होने चाहिए, या, जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, "मल्टीमॉडल" होना चाहिए। इसका मतलब है कि एक बाल रोग विशेषज्ञ, एक मनोवैज्ञानिक को इसमें भाग लेना चाहिए (और यदि ऐसा नहीं है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस क्षेत्र में कुछ ज्ञान होना चाहिए) नैदानिक ​​मनोविज्ञान), शिक्षक और माता-पिता। उपर्युक्त विशेषज्ञों के सामूहिक कार्य से ही अच्छा परिणाम प्राप्त होगा।

"मल्टीमॉडल" उपचार में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

§ बच्चे, माता-पिता, शिक्षकों के साथ ज्ञानवर्धक बातचीत;

व्यवहार कार्यक्रमों में माता-पिता और शिक्षकों का प्रशिक्षण;

विभिन्न मंडलियों और वर्गों में जाकर बच्चे के सामाजिक दायरे का विस्तार करना;

सीखने की कठिनाइयों के मामले में विशेष शिक्षा;

§ दवाई से उपचार;

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और विचारोत्तेजक चिकित्सा विचारोत्तेजक चिकित्सा - सम्मोहन। .

उपचार की शुरुआत में, डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक को शैक्षिक कार्य करना चाहिए। माता-पिता (अधिमानतः एक कक्षा शिक्षक भी) और बच्चे को आगामी उपचार का अर्थ समझाया जाना चाहिए।

वयस्क अक्सर यह नहीं समझते कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है, लेकिन उसका व्यवहार उन्हें परेशान करता है। एडीएचडी की वंशानुगत प्रकृति के बारे में नहीं जानते, वे अपने बेटे (बेटी) के व्यवहार को "गलत" परवरिश के साथ समझाते हैं और एक दूसरे को दोष देते हैं। विशेषज्ञों को माता-पिता को बच्चे के व्यवहार को समझने में मदद करनी चाहिए, समझाएं कि वास्तव में क्या उम्मीद की जा सकती है और बच्चे के साथ कैसे व्यवहार किया जाए। सभी प्रकार के तरीकों का प्रयास करना और इन उल्लंघनों के लिए सबसे प्रभावी चुनना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक (डॉक्टर) को माता-पिता को समझाना चाहिए कि बच्चे की स्थिति में सुधार न केवल निर्धारित उपचार पर निर्भर करता है, बल्कि काफी हद तक उसके प्रति दयालु, शांत और सुसंगत रवैये पर भी निर्भर करता है।

व्यापक जांच के बाद ही बच्चों को इलाज के लिए भेजा जाता है।

चिकित्सा चिकित्सा

विदेशों में, एडीएचडी के लिए ड्रग थेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, दवाओं का उपयोग उपचार में एक महत्वपूर्ण बिंदु है। लेकिन दवा उपचार की प्रभावशीलता पर अभी भी कोई सहमति नहीं है, और उनके प्रशासन के लिए कोई एक योजना नहीं है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि निर्धारित दवाएं केवल अल्पकालिक प्रभाव लाती हैं, अन्य इससे इनकार करते हैं।

व्यवहार संबंधी विकारों (बढ़ी हुई मोटर गतिविधि, आक्रामकता, उत्तेजना) के साथ, साइकोस्टिमुलेंट्स को सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है, कम अक्सर - एंटीडिपेंटेंट्स और एंटीसाइकोटिक्स।

साइकोस्टिमुलेंट्स का उपयोग 1937 से मोटर विघटन और ध्यान विकारों के इलाज के लिए किया गया है और अभी भी इस बीमारी के लिए सबसे प्रभावी दवाएं हैं: सभी आयु समूहों (बच्चों, किशोरों, वयस्कों) में 75% में सुधार देखा गया है। मामले दवाओं के इस समूह में मेथिलफेनिडेट (व्यावसायिक नाम रिटेलिन), डेक्स्ट्रोम्फेटामाइन (डेक्सड्राइन), और पेमोलिन (सिलर्ट) शामिल हैं।

जब अतिसक्रिय बच्चों में लिया जाता है, व्यवहार, संज्ञानात्मक और सामाजिक कार्य: वे अधिक चौकस हो जाते हैं, कक्षा में सफलतापूर्वक कार्यों को पूरा करते हैं, उनका शैक्षणिक प्रदर्शन बढ़ता है, दूसरों के साथ संबंध बेहतर होते हैं।

साइकोस्टिमुलेंट्स की उच्च दक्षता को उनके न्यूरोकेमिकल क्रिया की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा समझाया गया है, जो मुख्य रूप से मस्तिष्क के डोपामाइन और नॉरएड्रेनाजिक सिस्टम को निर्देशित किया जाता है। यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि ये दवाएं सिनैप्टिक अंत में डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन की सामग्री को बढ़ाती हैं या घटाती हैं। यह माना जाता है कि इन प्रणालियों पर उनका सामान्य "परेशान" प्रभाव होता है, जिससे उनके कार्यों का सामान्यीकरण होता है। बेहतर कैटेकोलामाइन चयापचय और एडीएचडी के कम लक्षणों के बीच एक सीधा संबंध साबित हुआ है।

हमारे देश में, ये दवाएं अभी तक पंजीकृत नहीं हैं और इनका उपयोग नहीं किया जाता है। अभी तक कोई अन्य अत्यधिक प्रभावी दवाएं नहीं बनाई गई हैं। हमारे न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट अमीनलॉन, सिडनोकार्ब और अन्य एंटीसाइकोटिक्स को हाइपरइन्हिबिटरी एक्शन के साथ लिखना जारी रखते हैं, जो इन बच्चों की स्थिति में सुधार नहीं करते हैं। इसके अलावा, अमिनालोन का लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। एडीएचडी लक्षणों पर सेरेब्रोलिसिन और अन्य नॉट्रोपिक्स के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं, लेकिन इन दवाओं को अभी तक व्यापक अभ्यास में पेश नहीं किया गया है।

केवल एक डॉक्टर जो बच्चे की स्थिति जानता है, कुछ दैहिक रोगों की उपस्थिति या अनुपस्थिति, उचित खुराक में दवा लिख ​​​​सकता है, और दवा के संभावित दुष्प्रभावों की पहचान करते हुए बच्चे की निगरानी करेगा। और उन्हें देखा जा सकता है। इनमें भूख में कमी, अनिद्रा, हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि और नशीली दवाओं पर निर्भरता शामिल हैं। पेट दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द, उनींदापन, मुंह सूखना, कब्ज, चिड़चिड़ापन, उत्साह, खराब मूड, चिंता, बुरे सपने कम आम हैं। त्वचा पर चकत्ते, एडिमा के रूप में अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं होती हैं। माता-पिता को तुरंत इन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए और जल्द से जल्द उपस्थित चिकित्सक को सूचित करना चाहिए।

70 के दशक की शुरुआत में। मेडिकल प्रेस में रिपोर्टें सामने आई हैं कि मेथिलफेनिडेट या डेक्स्ट्रोम्फेटामाइन के लंबे समय तक उपयोग से बच्चे के विकास में देरी होती है। हालांकि, आगे दोहराए गए अध्ययनों ने स्टंटिंग और इन दवाओं के प्रभाव के बीच संबंधों की पुष्टि नहीं की है। 3. Trzhesoglava विकास मंदता का कारण उत्तेजक की कार्रवाई में नहीं, बल्कि इन बच्चों के विकास में सामान्य अंतराल में देखता है, जिसे समय पर सुधार के साथ समाप्त किया जा सकता है।

6 से 13 साल के बच्चों के समूह में अमेरिकी विशेषज्ञों द्वारा किए गए नवीनतम अध्ययनों में से एक में, यह दिखाया गया था कि मेथिलफेनिडेट छोटे बच्चों में सबसे प्रभावी है। इसलिए, लेखक इस दवा को 6-7 साल से जल्द से जल्द निर्धारित करने की सलाह देते हैं।

बीमारी के इलाज के लिए कई रणनीतियां हैं। ड्रग थेरेपी को लगातार किया जा सकता है, या "ड्रग हॉलिडे" की विधि का उपयोग किया जाता है, अर्थात। सप्ताहांत और छुट्टियों के दौरान, दवा नहीं ली जाती है।

हालाँकि, कोई केवल पर भरोसा नहीं कर सकता दवाओं, इसलिये:

* सभी रोगियों पर अपेक्षित प्रभाव नहीं पड़ता है;

* साइकोस्टिमुलेंट्स, किसी भी दवा की तरह, कई दुष्प्रभाव होते हैं;

* अकेले नशीली दवाओं के प्रयोग से हमेशा बच्चे के व्यवहार में सुधार नहीं होता है।

कई अध्ययनों के दौरान, यह दिखाया गया है कि मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तरीके व्यवहार संबंधी विकारों और सीखने की कठिनाइयों को ठीक करने की अनुमति देते हैं और दवाओं के उपयोग की तुलना में लंबे समय तक। दवाएं 6 साल से पहले और केवल व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार निर्धारित की जाती हैं: ऐसे मामलों में जहां बच्चे के व्यवहार में संज्ञानात्मक हानि और विचलन को सुधार के मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और मनोचिकित्सात्मक तरीकों की मदद से दूर नहीं किया जा सकता है।

प्रभावी उपयोगविदेशों में सीएनएस उत्तेजक ने उन्हें दशकों से "जादू की गोलियां" बना दिया है, लेकिन उनकी कार्रवाई की छोटी अवधि एक गंभीर कमी बनी हुई है। दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि सिंड्रोम वाले बच्चे जिन्होंने कई वर्षों तक साइकोस्टिमुलेंट्स के पाठ्यक्रम लिए थे, वे बीमार बच्चों से शैक्षणिक प्रदर्शन में भिन्न नहीं थे, जिन्हें कोई चिकित्सा नहीं मिली थी। और यह इस तथ्य के बावजूद कि सीधे उपचार के दौरान एक अलग था सकारात्मक गतिशीलता.

कार्रवाई की छोटी अवधि और साइकोस्टिमुलेंट्स के उपयोग के दुष्प्रभावों ने इस तथ्य को जन्म दिया कि 1970-1980 के दशक में उनके अत्यधिक नुस्खे थे। पहले से ही 90 के दशक की शुरुआत में, इसे प्रत्येक विशिष्ट मामले के विश्लेषण और उपचार की सफलता के आवधिक मूल्यांकन के साथ एक व्यक्तिगत नियुक्ति द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था।

1990 में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के उपचार में दवाओं के एकतरफा उपयोग का विरोध किया। निम्नलिखित प्रस्ताव पारित किया गया था: "ड्रग थेरेपी को शैक्षणिक और व्यवहारिक सुधार से पहले किया जाना चाहिए ..."। इसके अनुसार, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा प्राथमिकता बन गई है, और दवाओं का उपयोग केवल मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विधियों के संयोजन में किया जाता है।

व्यवहार मनोचिकित्सा

ध्यान घाटे के विकार के सुधार के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तरीकों में मुख्य भूमिकाव्यवहार मनोचिकित्सा को सौंपा। विदेशों में केंद्र हैं मनोवैज्ञानिक सहायता, जो इन तकनीकों में माता-पिता, शिक्षकों और बच्चों के डॉक्टरों के लिए विशेष प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।

मुख्य बिंदुव्यवहार सुधार कार्यक्रम मानसिक कार्यों के विकास में अंतराल पर काबू पाने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए स्कूल और घर में बच्चे के वातावरण में बदलाव है।

गृह सुधार कार्यक्रम में शामिल हैं:

* एक वयस्क के व्यवहार और बच्चे के प्रति उसके दृष्टिकोण में परिवर्तन(शांत व्यवहार का प्रदर्शन करें, "नहीं" और "असंभव" शब्दों से बचें, विश्वास और आपसी समझ पर बच्चे के साथ संबंध बनाएं);

* परिवार में मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट में बदलाव(वयस्कों को झगड़ा कम करना चाहिए, बच्चे को अधिक समय देना चाहिए, पूरे परिवार के साथ फुर्सत का समय बिताना चाहिए);

* दैनिक दिनचर्या का संगठन और कक्षाओं के लिए स्थान;

*विशेष व्यवहार कार्यक्रम, समर्थन और पुरस्कार के तरीकों के प्रसार के लिए प्रदान करना।

घरेलू कार्यक्रम में व्यवहारिक पहलू का प्रभुत्व होता है, जबकि स्कूल में बच्चों को सीखने की कठिनाइयों से निपटने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक चिकित्सा पर मुख्य ध्यान केंद्रित किया जाता है।

स्कूल सुधार कार्यक्रम में शामिल हैं:

* पर्यावरण परिवर्तन(कक्षा में बच्चे का स्थान शिक्षक के बगल में है, पाठ के मोड को सक्रिय आराम के मिनटों को शामिल करके, सहपाठियों के साथ संबंधों को विनियमित करना);

* सकारात्मक प्रेरणा का निर्माण, सफलता की स्थितियां;

* व्यवहार के नकारात्मक रूपों का सुधार, विशेष रूप से प्रेरित आक्रामकता;

* अपेक्षाओं का विनियमन(माता-पिता पर भी लागू होता है), क्योंकि बच्चे के व्यवहार में सकारात्मक बदलाव उतनी जल्दी नहीं आते जितना दूसरे चाहेंगे।

व्यवहार कार्यक्रमों में काफी कौशल की आवश्यकता होती है, वयस्कों को कक्षाओं के दौरान लगातार विचलित बच्चे को प्रेरित रखने के लिए बच्चों के साथ अपनी सारी कल्पना और अनुभव का उपयोग करना पड़ता है।

सुधारात्मक तरीके तभी प्रभावी होंगे जब परिवार और स्कूल के बीच घनिष्ठ सहयोग हो, जिसमें संयुक्त सेमिनार, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आदि के माध्यम से माता-पिता और शिक्षकों के बीच सूचनाओं का आदान-प्रदान अनिवार्य रूप से शामिल हो। घर और स्कूल में बच्चे के संबंध में समान सिद्धांतों को बनाए रखने पर उपचार में सफलता की गारंटी दी जाएगी: "इनाम" प्रणाली, वयस्कों से सहायता और सहायता, में भागीदारी संयुक्त गतिविधियाँ. स्कूल और घर पर चिकित्सा चिकित्सा की निरंतरता सफलता की मुख्य गारंटी है।

माता-पिता और शिक्षकों के अलावा, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक शिक्षक, जो पेशेवर सहायता प्रदान कर सकते हैं व्यक्तिगत कामऐसे बच्चे के साथ।

सुधारात्मक कार्यक्रमों को 5-8 वर्ष की आयु पर केंद्रित किया जाना चाहिए, जब मस्तिष्क की प्रतिपूरक क्षमताएं महान हों और पैथोलॉजिकल स्टीरियोटाइप अभी तक नहीं बना हो।

साहित्य डेटा के आधार पर और स्वयं के अवलोकनहमने अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने के लिए माता-पिता और शिक्षकों के लिए विशिष्ट सिफारिशें विकसित की हैं (पैराग्राफ 3.6 देखें)।

यह याद रखना चाहिए कि इन बच्चों में नकारात्मक पालन-पोषण के तरीके अप्रभावी होते हैं। उनके तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं ऐसी हैं कि नकारात्मक उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता की सीमा बहुत कम है, इसलिए वे फटकार और सजा के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हैं, वे आसानी से थोड़ी सी भी प्रशंसा का जवाब नहीं देते हैं। हालांकि बच्चे को पुरस्कृत करने और प्रोत्साहित करने के तरीकों को लगातार बदलते रहना चाहिए।

घरेलू इनाम और पदोन्नति कार्यक्रम में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

1. हर दिन एक बच्चे को के सामने रखा जाता है निश्चित उद्देश्यजिसे उसे हासिल करना होगा।

2. इस लक्ष्य को प्राप्त करने में बच्चे के प्रयासों को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित किया जाता है।

3. दिन के अंत में, प्राप्त परिणामों के अनुसार बच्चे के व्यवहार का मूल्यांकन किया जाता है।

4. माता-पिता समय-समय पर उपस्थित चिकित्सक को बच्चे के व्यवहार में परिवर्तन के बारे में सूचित करते हैं।

5. जब व्यवहार में एक महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त होता है, तो बच्चे को एक लंबे समय से वादा किया गया इनाम मिलता है।

एक बच्चे के लिए निर्धारित लक्ष्यों के उदाहरण हो सकते हैं: गृहकार्य में अच्छा प्रदर्शन करना, किसी कमजोर सहपाठी को गृहकार्य में मदद करना, अनुकरणीय व्यवहार, अपने कमरे की सफाई करना, रात का खाना पकाना, खरीदारी करना और अन्य।

एक बच्चे के साथ बातचीत में, और विशेष रूप से जब आप उसे कार्य देते हैं, निर्देशों से बचें, स्थिति को इस तरह से मोड़ें कि बच्चा महसूस करे: वह पूरे परिवार के लिए एक उपयोगी काम करेगा, वह पूरी तरह से भरोसेमंद है, उम्मीद है। अपने बेटे या बेटी के साथ संवाद करते समय, लगातार खींचने से बचें जैसे "अभी भी बैठो" या "जब मैं आपसे बात कर रहा हूं तो बात न करें" और अन्य चीजें जो उसके लिए अप्रिय हैं।

प्रोत्साहन और पुरस्कार के कुछ उदाहरण: अपने बच्चे को शाम को आवंटित समय से आधे घंटे अधिक समय तक टीवी देखने दें, उसके साथ एक विशेष मिठाई का व्यवहार करें, उसे वयस्कों (लोट्टो, शतरंज) के साथ खेलों में भाग लेने का अवसर दें। वह एक बार फिर डिस्को में जाता है, वह चीज खरीदता है जिसके बारे में वह लंबे समय से सपने देख रहा है।

यदि बच्चा सप्ताह के दौरान लगभग व्यवहार करता है, तो सप्ताह के अंत में उसे अतिरिक्त इनाम मिलना चाहिए। यह आपके माता-पिता के साथ शहर से बाहर किसी प्रकार की यात्रा हो सकती है, चिड़ियाघर का भ्रमण, थिएटर और अन्य।

व्यवहार प्रशिक्षण का दिया गया संस्करण आदर्श है और वर्तमान समय में हमारे साथ इसका उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन माता-पिता और शिक्षक इस कार्यक्रम के अलग-अलग तत्वों का उपयोग कर सकते हैं, इसका मुख्य विचार: निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बच्चे को प्रोत्साहित करना। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसे किस रूप में प्रस्तुत किया जाएगा: भौतिक इनाम या सिर्फ एक उत्साहजनक मुस्कान, एक स्नेही शब्द, बच्चे पर ध्यान देना, शारीरिक संपर्क (पथपाकर)।

माता-पिता को व्यवहार के संदर्भ में अपने बच्चे से क्या अपेक्षा करते हैं, इसकी एक सूची लिखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह सूची बच्चे को सुलभ तरीके से समझाई जाती है। उसके बाद, लिखी गई हर चीज का कड़ाई से पालन किया जाता है, और बच्चे को इसके कार्यान्वयन में सफलता के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। शारीरिक दंड से बचना चाहिए।

यह माना जाता है कि व्यवहार तकनीकों के संयोजन में ड्रग थेरेपी सबसे प्रभावी है।

विशेष शिक्षा

यदि किसी बच्चे के लिए नियमित कक्षा में अध्ययन करना कठिन है, तो उसे चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक आयोग के निर्णय से एक विशेष वर्ग में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

एडीएचडी वाला बच्चा अपनी क्षमताओं के लिए उपयुक्त विशेष सेटिंग्स में सीखने से लाभ उठा सकता है। इस विकृति विज्ञान में खराब अकादमिक प्रदर्शन के मुख्य कारण हैं असावधानी और उचित प्रेरणा और उद्देश्यपूर्णता की कमी, कभी-कभी स्कूल कौशल के विकास में आंशिक देरी के साथ संयुक्त। सामान्य "मानसिक मंदता" के विपरीत, वे एक अस्थायी घटना हैं और उन्हें गहन प्रशिक्षण के साथ सफलतापूर्वक समतल किया जा सकता है। आंशिक देरी की उपस्थिति में, एक सुधार वर्ग की सिफारिश की जाती है, और सामान्य बुद्धि के साथ, एक कैच-अप वर्ग।

सुधारात्मक कक्षाओं में एडीएचडी वाले बच्चों को पढ़ाने के लिए एक शर्त विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण है: कक्षा में 10 से अधिक लोगों का नहीं होना, विशेष कार्यक्रमों में प्रशिक्षण, उपयुक्त पाठ्यपुस्तकों और विकासात्मक सामग्रियों की उपलब्धता, एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत सत्र , भाषण चिकित्सक और अन्य विशेषज्ञ। कक्षा को बाहरी ध्वनि उत्तेजनाओं से अलग करना वांछनीय है, इसमें कम से कम विचलित करने वाली और उत्तेजक वस्तुएं (चित्र, दर्पण, आदि) होनी चाहिए; छात्रों को एक दूसरे से अलग बैठना चाहिए, अधिक स्पष्ट शारीरिक गतिविधि वाले छात्रों को अन्य बच्चों पर उनके प्रभाव को बाहर करने के लिए शिक्षक के करीब विषय तालिकाओं पर बैठाया जाना चाहिए। कक्षाओं की अवधि 30-35 मिनट तक कम कर दी जाती है। दिन के दौरान, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण कक्षाएं अनिवार्य हैं।

साथ ही, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से कक्षा आयोजित करना उचित नहीं है, क्योंकि उनके विकास में उन्हें सफल छात्रों पर भरोसा करना चाहिए। यह प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए विशेष रूप से सच है, जो मुख्य रूप से नकल और निम्नलिखित अधिकारियों के माध्यम से विकसित होते हैं।

हाल ही में, अपर्याप्त धन के कारण, सुधार वर्गों का संगठन तर्कहीन है। स्कूल इन कक्षाओं को आवश्यक सब कुछ प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं, साथ ही बच्चों के साथ काम करने के लिए विशेषज्ञों को आवंटित करने में भी सक्षम नहीं हैं। इसलिए, अतिसक्रिय बच्चों के लिए विशेष कक्षाओं के संगठन पर एक विवादास्पद दृष्टिकोण है, जिनके पास सामान्य स्तर की बुद्धि है और विकास में अपने साथियों से थोड़ा ही पीछे हैं।

साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि किसी भी सुधार की अनुपस्थिति से बीमारी के पुराने रूप का विकास हो सकता है, जिसका अर्थ है इन बच्चों और उनके आसपास के लोगों के जीवन में समस्याएं।

सिंड्रोम वाले बच्चों को निरंतर चिकित्सा और शैक्षणिक सहायता ("सलाहकार सहायता") की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, 1-2 तिमाहियों के लिए उन्हें एक सेनेटोरियम विभाग में स्थानांतरित किया जाना चाहिए, जिसमें प्रशिक्षण के साथ-साथ चिकित्सीय उपाय भी किए जाएंगे।

उपचार के बाद, जिसकी औसत अवधि, 3 के अनुसार, 17-20 महीने है, बच्चे नियमित कक्षाओं में लौट सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि

एडीएचडी वाले बच्चों के उपचार में आवश्यक रूप से शारीरिक पुनर्वास शामिल होना चाहिए। ये विशेष अभ्यास हैं जिनका उद्देश्य व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को बहाल करना, कंकाल और श्वसन की मांसपेशियों के स्वैच्छिक विश्राम के साथ समन्वित आंदोलनों को विकसित करना है।

सकारात्मक प्रभावशारीरिक व्यायाम, विशेष रूप से शरीर के हृदय और श्वसन तंत्र पर, सभी डॉक्टरों को अच्छी तरह से पता है।

पेशीय प्रणाली कार्यशील केशिकाओं में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करती है, जबकि ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों की कोशिकाओं और केशिकाओं के बीच चयापचय में सुधार होता है। लैक्टिक एसिड आसानी से निकल जाता है, इसलिए मांसपेशियों की थकान को रोका जाता है।

भविष्य में, प्रशिक्षण प्रभाव मूल एंजाइमों की संख्या में वृद्धि को प्रभावित करता है जो जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कैनेटीक्स को प्रभावित करते हैं। मायोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है। यह न केवल ऑक्सीजन के भंडारण के लिए जिम्मेदार है, बल्कि एक उत्प्रेरक के रूप में भी कार्य करता है, जिससे मांसपेशियों की कोशिकाओं में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की दर बढ़ जाती है।

शारीरिक व्यायाम को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - एरोबिक और एनारोबिक। पहले का एक उदाहरण यूनिफॉर्म रनिंग है, और दूसरा बारबेल एक्सरसाइज है। अवायवीय शारीरिक व्यायाम ताकत और मांसपेशियों को बढ़ाते हैं, जबकि एरोबिक व्यायाम हृदय और श्वसन प्रणाली में सुधार करते हैं, धीरज बढ़ाते हैं।

किए गए अधिकांश प्रयोगों से पता चला है कि भलाई में सुधार का तंत्र विशेष पदार्थों - एंडोर्फिन की लंबी मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान बढ़े हुए उत्पादन से जुड़ा है, जिसका किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि व्यायाम कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए फायदेमंद है। वे न केवल बीमारी के तीव्र हमलों की घटना को रोक सकते हैं, बल्कि बीमारी के पाठ्यक्रम को भी सुविधाजनक बना सकते हैं, बच्चे को "व्यावहारिक रूप से" स्वस्थ बना सकते हैं।

व्यायाम के लाभों के बारे में अनगिनत लेख और पुस्तकें लिखी गई हैं। लेकिन इस विषय पर बहुत अधिक साक्ष्य-आधारित शोध नहीं हैं।

चेक और रूसी वैज्ञानिकों ने 30 बीमार और 17 स्वस्थ बच्चों में हृदय प्रणाली की स्थिति पर कई अध्ययन किए।

एक ऑर्थोक्लिनोस्टैटिक अध्ययन ने नियंत्रण समूह की तुलना में 65% बीमार बच्चों में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की उच्च क्षमता का खुलासा किया, जो सिंड्रोम वाले बच्चों में ऑर्थोस्टेटिक अनुकूलन में कमी का सुझाव देता है।

साइकिल एर्गोमीटर का उपयोग करके शारीरिक प्रदर्शन का निर्धारण करते समय हृदय प्रणाली के संक्रमण का "असंतुलन" भी सामने आया था। बच्चे ने अगले लोड से पहले एक मिनट के ब्रेक के साथ तीन प्रकार के सबमैक्सिमल लोड (1-1.5 वाट/किलोग्राम शरीर के वजन) पर 6 मिनट के लिए पेडल किया। यह दिखाया गया था कि सबमैक्सिमल तीव्रता की शारीरिक गतिविधि के दौरान, सिंड्रोम वाले बच्चों में हृदय गति नियंत्रण समूह की तुलना में अधिक स्पष्ट होती है। अधिकतम भार पर, संचार प्रणाली की कार्यक्षमता समाप्त हो जाती है और अधिकतम ऑक्सीजन परिवहन नियंत्रण समूह के स्तर के अनुरूप होता है।

* चूंकि अध्ययन के दौरान इन बच्चों का शारीरिक प्रदर्शन व्यावहारिक रूप से नियंत्रण समूह के स्तर से भिन्न नहीं था, इसलिए उन्हें स्वस्थ बच्चों के समान ही मोटर गतिविधि निर्धारित की जा सकती है।

* ध्यान रखें कि अतिसक्रिय बच्चों के लिए सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधि फायदेमंद नहीं हो सकती है। उनके लिए, खेल वहाँ नहीं दिखाए जाते जहाँ भावनात्मक घटक(प्रतियोगिताएं, प्रदर्शन)। अनुशंसित शारीरिक व्यायाम जो प्रकृति में एरोबिक हैं, प्रकाश और मध्यम तीव्रता के लंबे, समान प्रशिक्षण के रूप में: लंबी सैर, जॉगिंग, तैराकी, स्कीइंग, साइकिल चलाना और अन्य।

विशेष रूप से वरीयता एक लंबी, समान दौड़ को दी जानी चाहिए, जो मानसिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, तनाव से राहत देती है और भलाई में सुधार करती है।

इससे पहले कि कोई बच्चा व्यायाम करना शुरू करे, उसे मुख्य रूप से हृदय प्रणाली के रोगों को बाहर करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।

ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चों के लिए एक तर्कसंगत मोटर आहार पर सिफारिशें देते समय, डॉक्टर को न केवल सुविधाओं को ध्यान में रखना चाहिए यह रोग, लेकिन बच्चे के शरीर की ऊंचाई और वजन के आंकड़ों के साथ-साथ हाइपोडायनेमिया की उपस्थिति भी। यह ज्ञात है कि केवल मांसपेशियों की गतिविधि शरीर के सामान्य विकास के लिए आवश्यक शर्तें बनाती है बचपन, और सिंड्रोम वाले बच्चे, सामान्य विकासात्मक देरी के कारण, अक्सर स्वस्थ साथियों से ऊंचाई और शरीर के वजन में पीछे रह जाते हैं।

मनोचिकित्सा

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर न केवल एक बच्चे की बीमारी है, बल्कि वयस्कों की भी है, खासकर माँ, जो अक्सर उसके संपर्क में रहती है।

डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि ऐसे बच्चे की मां अत्यधिक चिड़चिड़ी, आवेगी होती है, उसका मूड अक्सर कम होता है। यह साबित करने के लिए कि यह केवल एक संयोग नहीं है, बल्कि एक पैटर्न है, विशेष अध्ययन किए गए थे, जिसके परिणाम 1995 में फैमिली मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित हुए थे। यह पता चला है कि तथाकथित प्रमुख और मामूली अवसाद की आवृत्ति सामान्य माताओं में क्रमशः 4-6% और 6-14% मामलों में होती है, और जिन माताओं के अतिसक्रिय बच्चे होते हैं, उनमें 18 और 20% मामलों में, क्रमश। इन आंकड़ों के आधार पर, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि अति सक्रिय बच्चों की माताओं को एक मनोवैज्ञानिक परीक्षा से गुजरना होगा।

अक्सर, सिंड्रोम वाले बच्चों वाली माताओं में एस्टेनोन्यूरोटिक स्थिति होती है जिसके लिए मनोचिकित्सक उपचार की आवश्यकता होती है।

कई मनोचिकित्सा तकनीकें हैं जो मां और बच्चे दोनों को लाभ पहुंचा सकती हैं। आइए उनमें से कुछ पर ध्यान दें।

VISUALIZATION

विशेषज्ञों ने साबित किया है कि किसी छवि के मानसिक पुनरुत्पादन की प्रतिक्रिया हमेशा इस छवि के मौखिक पदनाम की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक स्थिर होती है। होशपूर्वक या नहीं, हम अपनी कल्पना में लगातार चित्र बना रहे हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन को एक काल्पनिक वस्तु, चित्र या प्रक्रिया के साथ विश्राम, मानसिक संलयन के रूप में समझा जाता है। यह दिखाया गया है कि एक निश्चित प्रतीक, चित्र, प्रक्रिया के दृश्य का अनुकूल प्रभाव पड़ता है, मानसिक की बहाली के लिए स्थितियां बनाता है और शारीरिक संतुलन.

विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग आराम करने और कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग शरीर की रक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, शरीर के एक निश्चित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, नाड़ी को धीमा करने आदि के लिए भी किया जाता है। .

ध्यान

ध्यान योग के तीन प्रमुख तत्वों में से एक है। यह एक समय में ध्यान का एक सचेत निर्धारण है। ध्यान के दौरान, निष्क्रिय एकाग्रता की स्थिति होती है, जिसे कभी-कभी अल्फा अवस्था कहा जाता है, क्योंकि इस समय मस्तिष्क मुख्य रूप से अल्फा तरंगें उत्पन्न करता है, जैसे कि सोने से पहले।

ध्यान सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को कम करता है, चिंता में कमी और विश्राम को बढ़ावा देता है। उसी समय, हृदय गति और श्वास धीमी हो जाती है, ऑक्सीजन की आवश्यकता कम हो जाती है, मस्तिष्क तनाव की तस्वीर बदल जाती है, तनावपूर्ण स्थिति की प्रतिक्रिया संतुलित होती है।

ध्यान करने के कई तरीके हैं। आप उनके बारे में उन पुस्तकों में पढ़ सकते हैं जो हाल ही में बड़ी संख्या में प्रकाशित हुई हैं। विशेष पाठ्यक्रमों में ध्यान तकनीक को एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में पढ़ाया जाता है।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण (एटी) मनोचिकित्सा की एक स्वतंत्र पद्धति के रूप में 1932 में शुल्ज़ द्वारा प्रस्तावित किया गया था। एटी कई तकनीकों को जोड़ती है, विशेष रूप से, विज़ुअलाइज़ेशन विधि।

एटी में व्यायाम की एक श्रृंखला शामिल है जिसके साथ एक व्यक्ति सचेत रूप से शरीर के कार्यों को नियंत्रित करता है। आप डॉक्टर के मार्गदर्शन में इस तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं।

मांसपेशियों में छूट, एटी के साथ प्राप्त, केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों को प्रभावित करता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की आरक्षित क्षमताओं को उत्तेजित करता है, विभिन्न शरीर प्रणालियों के स्वैच्छिक विनियमन के स्तर को बढ़ाता है।

विश्राम के दौरान, रक्तचाप थोड़ा कम हो जाता है, हृदय गति धीमी हो जाती है, श्वास दुर्लभ और उथली हो जाती है, परिधीय वासोडिलेशन कम हो जाता है वासोडिलेशन - वासोडिलेशन - तथाकथित "विश्राम प्रतिक्रिया"।

एटी की मदद से प्राप्त भावनात्मक-वनस्पति कार्यों का स्व-नियमन, आराम और गतिविधि की स्थिति का अनुकूलन, शरीर के साइकोफिजियोलॉजिकल रिजर्व को लागू करने की संभावनाओं को बढ़ाना, व्यवहारिक चिकित्सा को बढ़ाने के लिए नैदानिक ​​​​अभ्यास में इस पद्धति का उपयोग करना संभव बनाता है। विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों के लिए।

अतिसक्रिय बच्चे अक्सर तनावग्रस्त, आंतरिक रूप से बंद होते हैं, इसलिए सुधार कार्यक्रम में विश्राम अभ्यासों को शामिल किया जाना चाहिए। यह उन्हें आराम करने में मदद करता है, कम करता है मनोवैज्ञानिक परेशानीअपरिचित स्थितियों में, विभिन्न कार्यों से सफलतापूर्वक निपटने में मदद करता है।

अनुभव से पता चला है कि एडीएचडी के लिए ऑटोजेनिक प्रशिक्षण का उपयोग मोटर विघटन, भावनात्मक उत्तेजना को कम करने, अंतरिक्ष में समन्वय में सुधार, मोटर नियंत्रण और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है।

वर्तमान में, शुल्ज़ के अनुसार ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के कई संशोधन हैं। एक उदाहरण के रूप में, हम दो तरीके देंगे - 4-9 साल के बच्चों के लिए विश्राम प्रशिक्षण का एक मॉडल और 8-12 साल के बच्चों के लिए साइकोमस्कुलर प्रशिक्षण, एक मनोचिकित्सक ए.वी. अलेक्सेव।

विश्राम प्रशिक्षण मॉडल एक एटी मॉडल है जिसे विशेष रूप से बच्चों के लिए पुन: डिज़ाइन किया गया है और वयस्कों के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग प्रीस्कूल और स्कूल दोनों में किया जा सकता है शिक्षण संस्थानोंसाथ ही घर पर।

बच्चों को अपनी मांसपेशियों को आराम देना सिखाने से सामान्य तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।

विश्राम प्रशिक्षण व्यक्तिगत और समूह मनोवैज्ञानिक कार्य के दौरान, जिम में या नियमित कक्षा में किया जा सकता है। एक बार जब बच्चे आराम करना सीख जाते हैं, तो वे इसे अपने दम पर (बिना शिक्षक के) कर सकते हैं, जिससे उनका समग्र आत्म-नियंत्रण बढ़ेगा। विश्राम तकनीकों (किसी भी सफलता की तरह) की सफल महारत भी उनके आत्म-सम्मान को बढ़ा सकती है।

बच्चों को विभिन्न मांसपेशी समूहों को आराम देना सिखाने के लिए उन्हें यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि ये मांसपेशियां कहाँ और कैसे स्थित हैं। बच्चों की कल्पना का उपयोग करना आवश्यक है: निर्देशों में कुछ छवियों को शामिल करना ताकि उन्हें पुन: प्रस्तुत करते हुए, बच्चे स्वचालित रूप से कुछ मांसपेशियों को काम में शामिल कर सकें। फंतासी छवियों का उपयोग बच्चों की रुचि को आकर्षित करने और बनाए रखने में भी मदद करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यद्यपि बच्चे आराम करना सीखना चाहते हैं, वे शिक्षकों की देखरेख में इसका अभ्यास नहीं करना चाहते हैं। सौभाग्य से, कुछ मांसपेशी समूहों को काफी सावधानी से प्रशिक्षित किया जा सकता है। बच्चे कक्षा में व्यायाम कर सकते हैं और दूसरों का ध्यान आकर्षित किए बिना आराम कर सकते हैं।

सभी मनोचिकित्सा तकनीकों में से, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण महारत हासिल करने में सबसे अधिक सुलभ है और इसका स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है। अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों में इसका कोई मतभेद नहीं है।

सम्मोहन और आत्म सम्मोहन

सम्मोहन कई न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के लिए संकेत दिया गया है, जिसमें ध्यान घाटे की सक्रियता विकार शामिल है।

मंच सम्मोहन सत्रों के दौरान जटिलताओं के बारे में साहित्य में बहुत सारे आंकड़े हैं, विशेष रूप से, 1981 में, क्लेनहॉस और बेरन ने एक किशोर लड़की के मामले का वर्णन किया, जिसने सामूहिक मंच सम्मोहन के एक सत्र के बाद "ठीक नहीं" महसूस किया। घर पर, उसकी जीभ उसके गले में धँस गई, और वह झूमने लगी। अस्पताल में जहां उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया था, वह स्तब्ध हो गई, उसने सवालों के जवाब नहीं दिए, वस्तुओं और लोगों के बीच अंतर नहीं किया। मूत्र प्रतिधारण देखा गया। नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला परीक्षाओं में कोई असामान्यता नहीं पाई गई। तथाकथित पॉप हिप्नोटिस्ट प्रभावी सहायता प्रदान नहीं कर सका। वह एक सप्ताह तक इसी अवस्था में रही।

सम्मोहन में पारंगत मनोचिकित्सक द्वारा उसे कृत्रिम निद्रावस्था में लाने का प्रयास किया गया था। उसके बाद उसकी हालत में सुधार हुआ और वह स्कूल लौट आई। हालांकि, तीन महीने बाद उसे एक विश्राम हुआ। विश्राम - बीमारी की वापसी, बीमारी का गहरा होना। बीमारी। उसे वापस सामान्य स्थिति में लाने में 6 महीने का साप्ताहिक सत्र लगा। यह कहा जाना चाहिए कि पहले, पॉप सम्मोहन सत्र से पहले, लड़की का कोई उल्लंघन नहीं था।

पेशेवर सम्मोहन चिकित्सकों द्वारा क्लिनिक में सम्मोहन सत्र आयोजित करते समय, ऐसे मामले नहीं देखे गए थे।

सम्मोहन की जटिलताओं के लिए सभी जोखिम कारकों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: रोगी की ओर से, सम्मोहन चिकित्सक की ओर से और पर्यावरण की ओर से जोखिम कारक।

रोगी की ओर से जटिलताओं से बचने के लिए, सम्मोहन चिकित्सा से पहले करना आवश्यक है सावधानीपूर्वक चयनउपचार के लिए रोगियों, इतिहास संबंधी डेटा, पिछली बीमारियों के साथ-साथ उपचार के समय रोगी की मानसिक स्थिति का पता लगाएं और सम्मोहन सत्र आयोजित करने के लिए उसकी सहमति प्राप्त करें। एक सम्मोहन चिकित्सक की ओर से जोखिम वाले कारकों में ज्ञान, प्रशिक्षण, क्षमताओं, अनुभव की कमी और व्यक्तिगत विशेषताओं (शराब, नशीली दवाओं की लत, विभिन्न व्यसनों) की कमी भी शामिल हो सकती है।

जिस वातावरण में सम्मोहन किया जाता है वह रोगी को शारीरिक आराम और भावनात्मक समर्थन प्रदान करना चाहिए।

सत्र के दौरान जटिलताओं से बचा जा सकता है यदि सम्मोहन चिकित्सक उपरोक्त सभी जोखिम कारकों से बचता है।

अधिकांश मनोचिकित्सक मानते हैं कि सभी प्रकार के सम्मोहन आत्म-सम्मोहन के अलावा और कुछ नहीं हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि किसी भी व्यक्ति पर आत्म-सम्मोहन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आत्म-सम्मोहन की स्थिति प्राप्त करने के लिए नियंत्रित कल्पना की विधि का उपयोग बच्चे के माता-पिता द्वारा एक सम्मोहन चिकित्सक के मार्गदर्शन में किया जा सकता है। इस तकनीक के लिए एक उत्कृष्ट मार्गदर्शिका ब्रायन एम। अलमन और पीटर टी। लैम्ब्रो द्वारा स्व सम्मोहन है।

हमने कई तकनीकों का वर्णन किया है जिनका उपयोग अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के उपचार में किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, इन बच्चों में कई प्रकार के विकार होते हैं, इसलिए प्रत्येक मामले में मनोचिकित्सा और शैक्षणिक तकनीकों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करना आवश्यक है, और रोग के एक स्पष्ट रूप के मामले में, दवाएं।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बच्चे के व्यवहार में सुधार तुरंत दिखाई नहीं देगा, हालांकि, निरंतर प्रशिक्षण और सिफारिशों का पालन करने से माता-पिता और शिक्षकों के प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

बच्चों की सक्रियता के सुधार के कार्य और साधन।

• बच्चे के परिवार में स्थिति का सामान्यीकरण, माता-पिता और अन्य रिश्तेदारों के साथ उसका रिश्ता। नई संघर्ष स्थितियों से बचने के लिए परिवार के सदस्यों को सिखाना महत्वपूर्ण है।
• एक बच्चे में आज्ञाकारिता प्राप्त करें, उसमें सटीकता, आत्म-संगठन कौशल, प्रशंसा करने और कार्य को पूरा करने की क्षमता पैदा करें। उसमें अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी की भावना विकसित करें।
• अन्य लोगों के अधिकारों के लिए बच्चे को सम्मान सिखाने के लिए, उचित भाषण संचार, नियंत्रण अपनी भावनाएंऔर कर्म।
• नए कौशल प्राप्त करके, स्कूल और रोजमर्रा की जिंदगी में सफलता प्राप्त करके बच्चे में आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास प्राप्त करें।
• मौजूदा कठिनाइयों को दूर करने के लिए उन पर भरोसा करने के लिए बच्चे के व्यक्तित्व की ताकत की पहचान करना आवश्यक है:
o बच्चे के ध्यान का विकास (एकाग्रता, स्विचिंग, वितरण)
o साइकोमोटर प्रशिक्षण
o कम भावनात्मक तनाव
o बाहरी संकेतों से भावनाओं को पहचानने का प्रशिक्षण
o बच्चों को अभिव्यंजक गतिविधियों को पढ़ाना
o बच्चों में नैतिक विचारों का निर्माण
o रोल प्ले के माध्यम से व्यवहार संशोधन

अतिसक्रिय बच्चों के लिए खेल (विशेषकर मोबाइल वाले) और व्यायाम चुनते समय, बच्चों की निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है:
हे ध्यान की कमी,
ओ आवेग,
ओ बहुत उच्च गतिविधि,
o लंबे समय तक समूह के नियमों का पालन करने में असमर्थता, निर्देशों को सुनना और उनका पालन करना (विवरण पर ध्यान देना),
ओ तेज थकान।
o खेल में उनके लिए अपनी बारी का इंतजार करना और दूसरों के हितों को ध्यान में रखना मुश्किल होता है। ऐसे बच्चों को सामूहिक कार्य में चरणों में शामिल करने की सलाह दी जाती है। प्रथम चरण - व्यक्तिगत काम से शुरू करें, चरण 2 - छोटे उपसमूहों में बच्चे को खेलों में शामिल करें चरण 3 - ग्रुप गेम्स में स्विच करें। स्पष्ट नियमों वाले खेलों का उपयोग करना वांछनीय है जो ध्यान के विकास में योगदान करते हैं।
कमजोर कार्यों का प्रशिक्षण भी चरणों में किया जाना चाहिए। प्रथम चरण - ऐसे अभ्यासों और खेलों का चयन करना आवश्यक है जो केवल एक फ़ंक्शन के विकास में योगदान करेंगे। उदाहरण के लिए, ध्यान विकसित करने के उद्देश्य से खेल या ऐसे खेल जो बच्चे को अपने आवेगी कार्यों को नियंत्रित करना सिखाते हैं। चरण 2 - खेल का उपयोग जो बच्चे को मोटर नियंत्रण कौशल हासिल करने में मदद करेगा। चरण 3 - एक साथ दो कार्यों के प्रशिक्षण के लिए खेलों का चयन करें। चरण 4 - सभी 3 कार्यों के एक साथ विकास (एक खेल में) पर काम के अधिक जटिल रूपों पर आगे बढ़ें।

एडीएचडी के लिए सुधारात्मक कार्य

एक गंभीर ध्यान विकार वाले बच्चे के साथ काम करने में, यह जरूरी है कि उसके पास सकारात्मक प्रेरणा हो। ऐसी प्रेरणा तब उत्पन्न हो सकती है जब कक्षा में एक अच्छा और समझदार शिक्षक हो, यदि माता-पिता वास्तव में अपने बच्चे की मदद करने में रुचि रखते हों। यह अनिवार्य है कि माता-पिता और शिक्षक माता-पिता की भावनात्मक रुचि पर निर्मित, एक साथ काम करें।
बच्चा लंबे समय तक ध्यान आकर्षित कर सकता है यदि कार्य या खेल दिलचस्प है और उसे खुशी देता है। यदि बच्चा बहक जाता है और अच्छा कर रहा है, तो वह इस खेल में घंटों बैठा रहेगा।

कंप्यूटर गेम

कंप्यूटर गेम बच्चों के लिए बेहद आकर्षक हैं। यदि आप प्राथमिक स्वास्थ्य स्वच्छता का पालन करते हैं और बच्चे को दिन में 1 घंटे से अधिक नहीं खेलने देते हैं, तो विभिन्न ध्यान गुणों को विकसित करने के लिए कंप्यूटर गेम का उपयोग करना काफी संभव है।
प्रत्येक खेल में, केवल एक अलग से लिए गए कार्य को प्रशिक्षित किया जाता है - यह है सुनहरा नियम, जिसे एडीएचडी बच्चों के लिए कंप्यूटर गेम और सामान्य आउटडोर गेम्स दोनों में देखा जाना चाहिए। एक वयस्क के लिए एक साथ प्रशिक्षण और निगरानी करना भी मुश्किल है, उदाहरण के लिए, 3 कार्य: संयम, एकाग्रता और दृढ़ता। इसलिए, एक समय में केवल एक कार्यात्मक विशेषता को प्रशिक्षित किया जाता है।

प्रशिक्षण की आवश्यकता

ध्यान की एकाग्रता, उसकी स्थिरता और तीव्रता, साथ ही स्मृति और किसी की गतिविधियों के परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता को बचपन से ही प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, इसे बंद किए बिना। इसके लिए खास मोबाइल, ग्रुप और कंप्यूटर एजुकेशनल गेम्स का इस्तेमाल किया जाता है।

बच्चों का न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधार
ध्यान की कमी और अतिसक्रियता सिंड्रोम के साथ

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों के न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधार में शामिल होना चाहिए:

• खिंचाव के निशान,
• साँस लेने के व्यायाम,
• ओकुलोमोटर व्यायाम,
• जीभ और जबड़े की मांसपेशियों के लिए व्यायाम,
• क्रॉस (पारस्परिक) शारीरिक व्यायाम,
• हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम,
• विश्राम और दृश्य अभ्यास,
• कार्यात्मक व्यायाम,
• संचार और संज्ञानात्मक क्षेत्र के विकास के लिए व्यायाम,
• नियमों के साथ व्यायाम।

स्ट्रेचिंग मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी और हाइपोटोनिसिटी को सामान्य करता है।टोन अनुकूलन सबसे अधिक में से एक है महत्वपूर्ण कार्यन्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधार। इष्टतम स्वर से कोई भी विचलन बच्चे की मानसिक और मोटर गतिविधि में उत्पन्न होने वाले परिवर्तनों का एक कारण और परिणाम दोनों है, नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है सामान्य पाठ्यक्रमइसका विकास। हाइपोटेंशन की उपस्थिति आमतौर पर बच्चे की मानसिक और मोटर गतिविधि में कमी के साथ जुड़ी होती है, एक उच्च सीमा और सभी प्रतिवर्त और स्वैच्छिक प्रतिक्रियाओं की घटना के लिए एक लंबी अव्यक्त अवधि के साथ। हाइपोटेंशन संयुक्त हैतंत्रिका प्रक्रियाओं की धीमी गति से स्विचिंग, भावनात्मक सुस्ती, कम प्रेरणा और अस्थिर प्रयासों की कमजोरी के साथ। हाइपरटोनिटी की उपस्थितिमोटर बेचैनी, भावनात्मक अस्थिरता, नींद की गड़बड़ी में प्रकट। ऐसे बच्चों को स्वैच्छिक ध्यान, विभेदित मोटर और मानसिक प्रतिक्रियाओं के गठन में अंतराल की विशेषता होती है, जो साइकोमोटर विकास को एक प्रकार की असमानता देता है और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार की घटना को भड़का सकता है। एक अतिसक्रिय बच्चे में बाहरी उत्तेजनाओं के लिए सभी मोटर, संवेदी और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं एक छोटी अव्यक्त अवधि के बाद जल्दी से उत्पन्न होती हैं, और उतनी ही जल्दी दूर हो जाती हैं। इन बच्चों को आराम करने में मुश्किल होती है। इसलिए, कक्षाओं की शुरुआत में ही, बच्चे को अपने स्वयं के स्वर को महसूस करने और उसके साथ काम करने के विकल्प दिखाने की अनुमति देने की आवश्यकता है, सबसे अधिक उदाहरण और सरल उदाहरणों का उपयोग करके। बल विनियमन मांसपेशी टोनआंदोलनों के विकास के नियमों के अनुसार गुजरना चाहिए: सिर और गर्दन से निचले छोरों (सेफलोकॉडल कानून), गर्दन और कंधों से हाथों और व्यक्तिगत उंगलियों तक और, तदनुसार, घुटनों से पैर की उंगलियों तक (समीपस्थ कानून) ) ब्रीदिंग एक्सरसाइज से शरीर की लय में सुधार होता है, आत्म-नियंत्रण और मनमानी विकसित होती है।एकमात्र लय जिसे कोई व्यक्ति स्वेच्छा से नियंत्रित कर सकता है वह है श्वास और गति की लय। न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधार बुनियादी बहु-स्तरीय तकनीकों के माध्यम से बच्चे के शरीर के स्वचालन और लय पर आधारित है। शरीर की लय का उल्लंघन (मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि, श्वास, दिल की धड़कन, आंतों की क्रमाकुंचन, संवहनी धड़कन, आदि)अनिवार्य रूप से बच्चे के मानसिक विकास का उल्लंघन होता है। स्वेच्छा से श्वास को नियंत्रित करने की क्षमता व्यवहार पर आत्म-नियंत्रण विकसित करती है। अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों को ठीक करने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज विशेष रूप से प्रभावी हैं। साँस छोड़ने के चरण से साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास शुरू करना सबसे अच्छा है,उसके बाद, श्वास चक्र में एक प्राकृतिक विराम की प्रतीक्षा करने के बाद और उस क्षण की प्रतीक्षा में जब श्वास लेने की इच्छा प्रकट होती है, मुंह या नाक के माध्यम से गहरी सांस लें ताकि श्वास की सुखद, हल्की, तनाव मुक्त भावना हो। यह सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है कि डायाफ्राम चलता है और कंधे शांत रहते हैं, हालांकि एक गहरी सांस के साथ यह निश्चित रूप से हिलेगा सबसे ऊपर का हिस्साछाती।
गहरी सांस लेने में महारत हासिल करने के चरण मेंबच्चे को डायाफ्राम के आंदोलन के क्षेत्र पर अपना हाथ रखने के लिए भी आमंत्रित किया जाता है, यह महसूस करते हुए कि प्रेरणा पर हाथ कैसे उठता है, और साँस छोड़ने पर यह नीचे गिर जाता है। श्वास (इसके विभिन्न चरणों) को विभिन्न प्रकार के आंख और जीभ के व्यायाम के साथ जोड़ा जा सकता है। एक प्रभावी तकनीक दृश्य और संवेदी प्रणालियों को श्वास अभ्यास से जोड़ना है ("पेट में रंगीन गेंदों को फुलाते हुए", "साँस लेना" सूरज की रोशनीऔर स्वर्ण ऊर्जा, आदि)। ओकुलोमोटर अभ्यास आपको देखने के क्षेत्र का विस्तार करने, धारणा में सुधार करने की अनुमति देता है।आंखों और जीभ के यूनिडायरेक्शनल और मल्टीडायरेक्शनल मूवमेंट इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन को विकसित करते हैं और शरीर की ऊर्जा को बढ़ाते हैं। यह ज्ञात है कि बहुआयामी नेत्र गतियाँ सीखने की प्रक्रिया को सक्रिय करती हैं। तथ्य यह है कि ट्राइजेमिनल, फेशियल, एब्ड्यूसेंट, ओकुलोमोटर और ट्रोक्लियर नसों सहित मेडुला ऑबोंगटा से आने वाली कई कपाल नसें आंख से जुड़ी होती हैं। वे सभी दिशाओं में नेत्रगोलक की गति को सक्रिय करते हैं, रेटिना कंपन को विनियमित करने के लिए पुतली की मांसपेशियों को अनुबंधित या शिथिल करते हैं, और निकट और दूर देखने के लिए लेंस के आकार को बदलते हैं। 3डी वातावरण में, आंखें निरंतर गति में रहती हैं, संवेदी जानकारी एकत्र करती हैं और सीखने के लिए आवश्यक छवियों के जटिल पैटर्न का निर्माण करती हैं। एक दृश्य अवधारणात्मक प्रणाली बनाने के लिए मस्तिष्क उन्हें अन्य संवेदी सूचनाओं के साथ जोड़ता है। त्रि-आयामी दृश्य धारणा सफल सीखने के लिए एक शर्त है। दुर्भाग्य से, द्वि-आयामी स्थान (एक पुस्तक, एक टेबल, एक नोटबुक, एक कंप्यूटर, आदि) का उपयोग अक्सर शैक्षिक गतिविधियों में किया जाता है, जो शिक्षा की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। अधिकांश मोटर (मोटर) कॉर्टेक्स स्वरयंत्र, जीभ, मुंह, जबड़े और आंखों के पेशीय आंदोलनों में शामिल होता है जो भाषण बनाते हैं।
शरीर और उंगलियों के सुधारात्मक आंदोलन इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन के विकास को सुनिश्चित करते हैं, सिनकिनेसिस और मांसपेशियों की अकड़न को हटाते हैं। इसके अलावा, किसी के शरीर की "भावना" का विकास शरीर से ही संवेदी जानकारी के संवर्धन और भेदभाव में योगदान देता है (अतिरिक्त शरीर अभिवाही)। यह ज्ञात है कि ठीक मोटर समन्वय का केंद्र मस्तिष्क का ललाट लोब है, जो आंतरिक भाषण और आत्म-नियंत्रण के लिए भी जिम्मेदार है। बच्चों के विकास की प्रक्रिया में, तंत्रिका नेटवर्क का माइलिनेशन उनकी उच्च मोटर गतिविधि की स्थिति में होता है। रेंगने के महत्वपूर्ण विकासात्मक चरण को छोड़ देने वाले शिशुओं को सीखने में कठिनाई होने के लिए जाना जाता है। तथ्य यह है कि रेंगने के दौरान, हाथ, पैर और आंखों के क्रॉस मूवमेंट का उपयोग किया जाता है, जो कॉर्पस कॉलोसम के विकास को सक्रिय करता है। पारस्परिक आंदोलनों के नियमित प्रदर्शन के साथ, सेरेब्रल गोलार्द्धों को जोड़ने वाले बड़ी संख्या में तंत्रिका मार्ग बनते हैं और माइलिनेटेड होते हैं, जो मानसिक कार्यों के विकास को सुनिश्चित करता है। क्रॉस मूवमेंट का धीमा निष्पादन वेस्टिबुलर तंत्र और मस्तिष्क के ललाट लोब के सक्रियण में योगदान देता है। अपनी उंगलियों की महान गतिशीलता के कारण, संगीतकार, विशेष रूप से सेलिस्ट और पियानोवादक, ठीक मोटर समन्वय विकसित करते हैं और, परिणामस्वरूप, कॉर्पस कॉलोसम। यह ज्ञात है कि संगीत पाठ गणितीय क्षमताओं के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इसके अलावा, अभिव्यंजक आंदोलन किसी व्यक्ति के भावनात्मक, कामुक क्षेत्र का एक अभिन्न अंग हैं, क्योंकि ऐसी कोई भावना, अनुभव नहीं है जो शारीरिक आंदोलन में व्यक्त नहीं किया जाएगा। नतीजतन, बच्चे अपने शरीर, अपनी भावनाओं और अनुभवों को बेहतर ढंग से महसूस करते हैं और महसूस करते हैं, और उन्हें अधिक पर्याप्त रूप से व्यक्त कर सकते हैं। स्वयं को समझने से दूसरों की शारीरिक अभिव्यक्ति की समझ भी आती है, अर्थात्। आत्म-अभिव्यक्ति और संचार के साधन के रूप में बच्चे के अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास भी उसके सामान्य संचार कौशल को प्रभावित करता है, जिससे अतिरिक्त शर्तेंविकास के लिए। कार्यात्मक अभ्यास तीन मुख्य क्षेत्रों में करने के लिए अधिक उपयुक्त हैं:

• ध्यान, मनमानी और आत्म-नियंत्रण का विकास;
• अति सक्रियता और आवेग का उन्मूलन;
• क्रोध और आक्रामकता का उन्मूलन।

एक एकल फ़ंक्शन से शुरू होकर, चरणों में सुधार किया जाना चाहिए।एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए एक ही समय में चौकस, गैर-आवेगी और शांत होना असंभव है।
जब एक फ़ंक्शन के विकास में स्थायी सकारात्मक परिणाम प्राप्त होते हैं, तो आप एक ही समय में दो कार्यों के विकास के लिए आगे बढ़ सकते हैं, और फिर तीन। उदाहरण के लिए, ध्यान का एक मनमाना वितरण विकसित करके, आवेग के आत्म-नियंत्रण पर भार को कम करना और मोटर गतिविधि को सीमित नहीं करना आवश्यक है। आवेग को कम करना, एकाग्रता पर काम न करें और गतिशीलता को सीमित करें।दृढ़ता विकसित करते हुए, आप आवेग और विचलित ध्यान की अनुमति दे सकते हैं।
स्वैच्छिकता के विकास के लिए अभ्यास में आंदोलनों को शामिल किया जाता है जो एक मौखिक आदेश के अनुसार किया जाता है और इसे एक निश्चित तरीके से समझा जाना चाहिए, बच्चे द्वारा "रिकोड" किया जाता है, जिसके आधार पर वह एक या दूसरी कार्रवाई करने की आज्ञा देता है। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में मनमानी की डिग्री भिन्न हो सकती है। इसलिए, "जैसा आप चाहें वैसा करें" जैसी समस्या को हल करने के निर्देश के लिए किसी प्रोग्राम की आवश्यकता नहीं है। यहां क्रियाओं का निष्पादन प्रकृति में यांत्रिक है, और मनमानी की डिग्री कम हो जाती है। मनमानी के विकास के लिए इष्टतम हैं विस्तृत निर्देश, अपने स्वयं के कार्यक्रम के निर्माण के लिए बच्चे की क्षमता के क्रमिक गठन का अर्थ है। कक्षाओं की एक स्पष्ट दोहरावदार संरचना, वस्तुओं की एक अपरिवर्तित व्यवस्था,जो मनमानी के गठन में एक अतिरिक्त आयोजन क्षण है। मनमानी के विकास के लिए एक और शर्त है बच्चों द्वारा नियमों, कर्मकांडों और समय के नियमों का पालन। अलावा, समूह के प्रत्येक सदस्य को बारी-बारी से नेतृत्व की भूमिका सौंपनास्वचालित रूप से उसके प्रभुत्व की डिग्री को बढ़ाता है, और परिणामस्वरूप, उसके मनमाने स्व-नियमन, प्रोग्रामिंग और खुद पर नियंत्रण और आसपास क्या हो रहा है। संचार अभ्यास तीन चरणों में विभाजित हैं:

1. व्यक्तिगत अभ्यास का उद्देश्य अपने स्वयं के शरीर के साथ संपर्क को बहाल करना और गहरा करना, राज्यों और संबंधों की गैर-मौखिक अभिव्यक्ति है।
2. जोड़ी अभ्यास एक साथी के संबंध में "खुलेपन" के विस्तार में योगदान देता है - उसे महसूस करने, समझने और स्वीकार करने की क्षमता।
3. संयुक्त गतिविधियों के संगठन के माध्यम से समूह अभ्यास बच्चे को एक टीम में बातचीत का कौशल देता है।

विज़ुअलाइज़ेशन एक गैर-मौजूद वस्तु, घटना या घटना (दृश्य, श्रवण, संकेत, स्पर्श, घ्राण और अन्य छवियों) के दिमाग में एक प्रतिनिधित्व है। विज़ुअलाइज़ेशन मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में होता है, जो प्रभावी रूप से कॉर्पस कॉलोसम विकसित करता है और इसलिए मस्तिष्क के काम को एकीकृत करता है। व्यायाम बंद आँखों से किया जा सकता है।
पाठ के दौरान प्राप्त अनुभव को एकीकृत करने के लिए, समायोजित करने के लिए और अंत में पाठ की शुरुआत में आराम किया जा सकता है। शरीर में एकीकरण (विश्राम, आत्मनिरीक्षण, घटनाओं और संवेदनाओं का स्मरण) एक ही प्रक्रिया का हिस्सा है। इसके बाद आंदोलन (गैर-मौखिक घटक) और चर्चा (मौखिक घटक) में एकीकरण होता है। ये तीन घटक बच्चे के लिए पाठ के दौरान अर्जित संवेदनाओं और कौशल को प्रतिबिंबित करने के लिए आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण करते हैं। सुधारात्मक कार्रवाई में शामिल होना चाहिए विभिन्न प्रकारमालिश(शरीर का अतिरिक्त अभिवाहन)। विशेष रूप से प्रभावी उंगलियों और auricles की मालिश है। विशेषज्ञों के कान पर स्थित 148 बिंदु हैं, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों से मेल खाते हैं। कान के शीर्ष पर बिंदु पैरों के अनुरूप होते हैं, और लोब से सिर तक। किसी भी सुधारात्मक प्रक्रिया के लिए एक आवश्यक शर्त है दंड और पुरस्कार की प्रणाली,जिसे पाठ की शुरुआत में पूरे समूह द्वारा विकसित किया जाता है। सजा "बेंच" पर खेल से बाहर हो सकती है, नेता की भूमिका से वंचित, आदि। विभिन्न पुरस्कार, कक्षाओं में साथ देने के लिए अपना पसंदीदा संगीत चुनना, खेल में अग्रणी भूमिका निभाना आदि प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकते हैं।
पर सुधारात्मक कार्ययह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि अतिसक्रिय बच्चे लंबे समय तक समूह के नियमों का पालन नहीं कर सकते हैं, जल्दी थक जाते हैं, और निर्देशों को सुनने और पालन करने में असमर्थ होते हैं।
उनके साथ व्यक्तिगत पाठों के साथ काम करना शुरू करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे उन्हें समूह गतिविधियों में शामिल करना। इसके अलावा, प्रत्येक बच्चे की जरूरत है व्यक्तिगत रणनीतिऔर बातचीत की रणनीति।
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों के लिए मनोचिकित्सा के तत्वों के साथ नीचे प्रस्तावित न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यक्रम के अलावा, एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करने में निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करना संभव है:

1. अन्य बच्चों पर नियंत्रण के अतिसक्रिय बच्चे द्वारा कार्यान्वयन (पाठ में ड्यूटी पर, खेल में नेता, सहायक प्रशिक्षक, आदि)।
2. कक्षा में घड़ियों का उपयोग और अतिसक्रिय बच्चे (समय रक्षक) द्वारा समय का नियंत्रण।
3. लंबे ब्रेक या लयबद्ध संगीत के साथ लय का उपयोग करना।

यह याद रखना चाहिए कि यदि माता-पिता इन विकारों के कारणों और अभिव्यक्तियों को नहीं समझते हैं, तो संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी विकारों की भरपाई करने की क्षमता काफी सीमित है। एक समूह में और घर पर कक्षाओं के संचालन में माता-पिता की भागीदारी के साथ सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य सबसे प्रभावी है। एक बच्चे को ठीक करने के लिए माता-पिता जिन अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, वे हो सकती हैं:

1. दाहिने गोलार्ध की लय - ताल, नृत्यकला, स्कीइंग, टेनिस, घुड़सवारी में कक्षाएं।
2. मस्तिष्क के स्टेम भागों के काम की सक्रियता - तैराकी, गोताखोरी, ट्रैम्पोलिनिंग, श्वास व्यायाम।
3. इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन का विकास - मार्शल आर्ट (विशेषकर वुशु-ताओलू), काइन्सियोलॉजी अभ्यास, बुनाई।
4. आवेग और अति सक्रियता को दूर करना - रेत, पानी और मिट्टी के साथ व्यायाम; कंट्रास्ट शावर, डूजिंग।
5. ध्यान स्थिरता का विकास:
o मोतियों की लंबी छँटाई और स्ट्रिंग;
o बेतरतीब ढंग से ध्यान बदलने की क्षमता का विकास - खाते के साथ प्रतिच्छेदित वर्णमाला पढ़ना;
o एक रेखा को प्रारंभ से अंत तक अनुरेखण करना क्योंकि यह अन्य रेखाओं के साथ जुड़ती है।

न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास कार्यक्रम
और ध्यान की कमी सिंड्रोम के साथ बच्चों का सुधार
और अति सक्रियता

सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यक्रम अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, दोषविज्ञानी, साथ ही माता-पिता) के लिए बनाया गया है।
कार्यक्रम में 12 - 16 पाठ शामिल हो सकते हैं। परिणाम प्राप्त होने तक उन्हें बाहर करने की आवश्यकता है।
आहार के अधीन - प्रति सप्ताह 2 कक्षाएं, चक्र 2 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अवधि 50-60 मिनट है।
समूह के सदस्यों की इष्टतम संख्या 4-6 लोग हैं।
आयु - 6-12 वर्ष।
कक्षाएं छोटे समूहों और व्यक्तिगत दोनों में आयोजित की जा सकती हैं।
पर मुश्किल मामलेएडीएचडी के पूर्ण सुधार तक कक्षाओं की संख्या बढ़ाना संभव है। कार्यक्रम बीए आर्किपोव, ईए वोरोबिवा, आईजी वायगोडस्काया, टी.जी. द्वारा विकसित अभ्यासों का उपयोग करता है। गोरीचेवा, वी.आई. ज़ुएव, पी. डेनिसन, यू.वी. कसाटकिना, एन.वी. क्लाइयुवा, एल.वी. कॉन्स्टेंटिनोवा, ई.के. ल्युटोवा, जी.बी. मोनिना, ई। वी। पेलिंगर, ए। रेमीवा, ए। एल। सिरोट्युक, ए। एस। सिरोट्युक, ए। एस। सुल्तानोवा, एल। पी। उसपेन्स्काया, के। फोपेल और अन्य।

पाठ संरचना:

• खींच - 4-5 मिनट;
• साँस लेने का व्यायाम - 3-4 मिनट;
• ओकुलोमोटर व्यायाम - 3-4 मिनट;
• हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम - 10 मिनट;
• कार्यात्मक व्यायाम (ध्यान का विकास, मनमानी, आत्म-नियंत्रण), संचार और संज्ञानात्मक व्यायाम, क्रोध और आक्रामकता का उन्मूलन - 20-25 मिनट;
• विश्राम - 4-5 मिनट।

शुरुआत के लिए अतिसक्रियता सुधार कार्यक्रम

हाल ही में, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) तेजी से प्रासंगिक हो गया है, जो ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में विचलन या अपराध में बदल सकता है। साहित्य विश्लेषण ने एडीएचडी के प्रसार पर डेटा में व्यापक परिवर्तनशीलता का खुलासा किया। इसलिए, उदाहरण के लिए, यूएसए में 4-20% अतिसक्रिय बच्चे हैं, यूके में - 1-3%, इटली में - 3-10%, चीन में - 1-13%, ऑस्ट्रेलिया - 7-10%, रूस - 4-18% वर्तमान में, जर्मनी में आधे मिलियन से अधिक बच्चे अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर से पीड़ित हैं, जिसमें लड़कियों की तुलना में 9 गुना अधिक लड़के हैं। अक्सर, लड़कियां अति सक्रियता के बिना ध्यान घाटे विकार के एक विशेष रूप से पीड़ित होती हैं।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर अक्सर उच्च मानसिक कार्यों की परिपक्वता में देरी के साथ होता है और इसके परिणामस्वरूप, विशिष्ट सीखने की कठिनाइयाँ होती हैं। एडीएचडी वाले बच्चों को जटिल गतिविधियों की योजना बनाने और उन्हें व्यवस्थित करने में कठिनाई होती है। उनमें से अधिकांश विफलताओं, कम आत्मसम्मान, हठ, छल, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता के मामले में कमजोर मनो-भावनात्मक स्थिरता की विशेषता है। इसके अलावा, उन्हें आत्म-संदेह और संचार समस्याएं हैं। एडीएचडी वाले किशोरों को अधिकार से वंचित करना, अपरिपक्व और गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार, परिवार का विघटन और सार्वजनिक नियम. वे लंबे समय तक एक निश्चित व्यवहार प्रतिक्रिया को बनाए नहीं रख सकते हैं। वे विनाशकारी, विरोधी, उद्दंड और कभी-कभी विनाशकारी व्यवहार की विशेषता रखते हैं। दूसरों की ओर से गलतफहमी के कारण, एक अतिसक्रिय बच्चा रक्षात्मक व्यवहार का एक कठिन-से-सही आक्रामक मॉडल विकसित करता है।

एडीएचडी की मुखौटा अभिव्यक्ति उम्र के साथ बदल सकती है। यदि बचपन में मोटर और मानसिक कार्यों की अपरिपक्वता नोट की जाती है, तो किशोरावस्था में, अनुकूली तंत्र का उल्लंघन दिखाई देता है, जो अपराध का कारण बन सकता है। यह ज्ञात है कि अति सक्रिय बच्चों में शराब और नशीली दवाओं के लिए जल्दी इच्छा विकसित होती है। इस संबंध में, यह विकृति एक गंभीर सामाजिक समस्या है। किशोर अपराध, शराब, नशीली दवाओं की लत की रोकथाम के लिए, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चों की समय पर पहचान करना और उन्हें ठीक करना आवश्यक है।

ऐसे बच्चों में कई कमियां होती हैं जो बच्चे को खुद और उसके आसपास के लोगों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, लेकिन सही दृष्टिकोण और सुधार के साथ आप एक मजबूत और रचनात्मक व्यक्तित्व का विकास कर सकते हैं।

कमजोर पक्ष:

• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (बच्चा विवरण पर ध्यान देने में सक्षम नहीं है, उदाहरण के लिए, किसी कार्य को पूरा करने की प्रक्रिया में निर्देशों को बदलने पर ध्यान नहीं देता है);
• उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है जिनके लिए लंबे समय तक ध्यान देने की आवश्यकता होती है (जैसे होमवर्क, हालांकि बच्चा उन चीजों को करने से अधिक चौकस हो सकता है जो उसे पसंद हैं);
• सुनता है लेकिन नहीं सुनता (माता-पिता और शिक्षकों को कई बार दोहराना पड़ता है);
• निर्देशों का पालन नहीं करता है और कार्यों को पूरा नहीं करता है;
• अक्सर कार्यों और दैनिक गतिविधियों के लिए आवश्यक चीजें खो देता है;
• मैला हो सकता है (जैसा कि करने में स्कूल के काम, साथ ही उनकी उपस्थिति के संबंध में);
• बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित (विचलित होने के बाद, वह पूरी तरह से भूल सकता है कि वह क्या कर रहा था);
• अक्सर भुलक्कड़पन दिखाता है रोजमर्रा की स्थितियां:
• बच्चा लगातार कुर्सी पर घूमता है या कुर्सी से उठता है;
• बच्चा तब उठता है जब उसे बैठना चाहिए (पाठ के दौरान कक्षा में घूमता है);
• बातूनी;
• अंत को सुने बिना प्रश्न का उत्तर देना शुरू कर देता है;
• जब स्थिति की आवश्यकता हो तो बच्चा अपनी बारी का इंतजार नहीं कर सकता;
• बच्चा उनकी बातचीत या खेल में हस्तक्षेप करके दूसरों के साथ हस्तक्षेप करता है (अन्य बच्चों को परेशान कर सकता है)।

ताकत:

• उदार (स्वयं की हानि के लिए भी);
• उत्तरदायी (घर और स्कूल दोनों में सहायक हो सकता है);
• ऊर्जावान (खेल और शारीरिक शिक्षा में सक्रिय);
• मेहरबान;
• साहसिक;
• रचनात्मक;
• मजाकिया (बच्चों के बीच ध्यान का केंद्र बन सकता है);
• दोस्ताना;
• तुरंत;
• साथ बढ़ी हुई भावनान्याय।

अतिसक्रिय बच्चों को अकादमिक प्रदर्शन में समस्या होती है, ये तथाकथित "उपलब्धि स्विंग" हैं। आज बच्चा नाइन और दहाई ही घर "लाता है", और कल उन्हीं विषयों में उसे दो मिल सकते हैं। यह माता-पिता के लिए बहुत निराशाजनक और शिक्षकों के लिए आश्चर्य की बात है। शिक्षक यह मानते हैं कि बच्चे ने आज पाठ की तैयारी नहीं की या बस ठीक से उत्तर नहीं देना चाहता था।

वास्तव में, इस तरह के परिणामों का कारण दैनिक आहार का उल्लंघन हो सकता है और बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। एक सामान्य छात्र, भले ही उसने पर्याप्त नींद न ली हो, पाठ के बीच में एक साथ मिल सकता है और उत्तर दे सकता है, और हाइपरकिनेटिक विकार वाला बच्चा पूरे दिन अनियंत्रित, आवेगी और शालीन रहेगा। नतीजतन, यह उससे भी बदतर परिणाम दिखाता है जो वह कर सकता था।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) से ग्रसित बच्चा किसी भी कार्य को करते समय बाहरी उत्तेजनाओं, जैसे ध्वनियों से बहुत विचलित होता है। नतीजतन, किसी भी मामले को अंत तक नहीं लाया जाता है या सतही रूप से नहीं किया जाता है। वह लगातार एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में कूदता है, उसे लंबे समय तक किसी चीज से मोहित करना असंभव है। यह भी अनाड़ीपन का कारण है, जो इस तथ्य में प्रकट होता है कि वे लगातार कुछ गिराते हैं, खटखटाते हैं, फर्नीचर पर ठोकर खाते हैं।

व्यवहार की अपर्याप्तता, सामाजिक कुसमायोजन, व्यक्तित्व विकार विफलताओं का कारण बन सकते हैं और वयस्क जीवन. ऐसे लोग उधम मचाते, आसानी से विचलित होने वाले, अधीर, आवेगी, तेज-स्वभाव वाले होते हैं, उनके लिए गतिविधि के विषय पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। वे अक्सर अपना मूड बदलते हैं। गतिविधियों की योजना बनाने में कठिनाइयाँ और अव्यवस्था, उपकरण में उनके प्रचार में बाधा डालती हैं पारिवारिक जीवन. गंभीरता की एक मजबूत डिग्री की अतिसक्रिय अभिव्यक्तियाँ अधिक हो सकती हैं वयस्कताकई भावात्मक और व्यक्तित्व विकारों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। साथ ही समय पर चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता इस कमी की भरपाई कर सकती है।

व्यवस्था इलाजऔर रोग के रोगजनन की अस्पष्टता के कारण, ध्यान की कमी वाले बच्चों का अवलोकन पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है। सुधार के गैर-दवा और दवा के तरीके हैं।

गैर-दवा सुधार में व्यवहार संशोधन, मनोचिकित्सा, शैक्षणिक और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक सुधार के तरीके शामिल हैं। बच्चे को सीखने की एक बख्शने वाली विधा की सिफारिश की जाती है - कक्षा में बच्चों की न्यूनतम संख्या (आदर्श रूप से 12 से अधिक लोग नहीं), कक्षाओं की एक छोटी अवधि (30 मिनट तक), बच्चे का पहले डेस्क पर रहना (बीच में आँख से संपर्क करना) शिक्षक और बच्चा एकाग्रता में सुधार करते हैं)। सामाजिक अनुकूलन के दृष्टिकोण से, एक बच्चे में व्यवहार के सामाजिक रूप से प्रोत्साहित मानदंडों की उद्देश्यपूर्ण और दीर्घकालिक शिक्षा भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ बच्चों के व्यवहार में असामाजिक विशेषताएं होती हैं। माता-पिता के साथ मनोचिकित्सात्मक कार्य की आवश्यकता है ताकि वे बच्चे के व्यवहार को "गुंडे" न मानें और अपनी शैक्षिक गतिविधियों में अधिक समझ और धैर्य दिखाएं। माता-पिता को एक "अति सक्रिय" बच्चे (भोजन का समय, गृहकार्य, नींद) के दिन के पालन की निगरानी करनी चाहिए, उसे शारीरिक व्यायाम, लंबी सैर और दौड़ने में अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने का अवसर प्रदान करना चाहिए। कार्य करते समय थकान से भी बचना चाहिए, क्योंकि इससे अति सक्रियता बढ़ सकती है। "हाइपरएक्टिव" बच्चे बेहद उत्तेजित होते हैं, इसलिए बड़ी संख्या में लोगों के जमा होने से जुड़ी गतिविधियों में उनकी भागीदारी को बाहर करना या सीमित करना आवश्यक है। चूंकि बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, इसलिए आपको उसे एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक ही कार्य देना होगा। खेलों के लिए भागीदारों का चुनाव महत्वपूर्ण है - बच्चे के मित्र संतुलित और शांत होने चाहिए।

प्रभावी पारिवारिक खेल चिकित्सा।

V. Oaklander अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने में 2 मुख्य तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं: तनाव को कम करना और बच्चे के हितों का पालन करना।

ऐसे बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य प्ले थेरेपी के ढांचे के भीतर किया जा सकता है। रेत, मिट्टी, दलिया, पानी के साथ उपयोगी काम।

अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम करने में, विश्राम व्यायाम और शारीरिक संपर्क व्यायाम एक संभावित मदद हैं। वे आपके शरीर और व्यायाम नियंत्रण के बारे में बेहतर जागरूकता में योगदान करते हैं।

मोटर विधियों के आधार पर सुधारात्मक-विकासशील और रचनात्मक कार्य में हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए, हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए, स्ट्रेचिंग, श्वास, ओकुलोमोटर, क्रॉस-बॉडी व्यायाम, जीभ और जबड़े की मांसपेशियों के लिए व्यायाम शामिल होना चाहिए। संज्ञानात्मक क्षेत्र, नियमों के साथ व्यायाम।

समय पर निदान और कठिनाइयों का सुधार किसी भी प्रकार के ओण्टोजेनेसिस को सामान्य पाठ्यक्रम के करीब लाना संभव बनाता है, जिससे बच्चे को सामान्य सामाजिक वातावरण में प्रवेश करने में आसानी हो। सबसे सही उम्र 5 से 12 साल तक है।

विकास का मुख्य सिद्धांत: "समयबद्धता ही सब कुछ है!"।

अटेंशन डेफिसिट/अतिसक्रियता विकार के लिए ड्रग थेरेपी अप्रभावी होने पर उपयुक्त होती है गैर-दवा तरीकेसुधार साइकोस्टिमुलेंट्स, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र और नॉट्रोपिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। अंतरराष्ट्रीय बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिकल अभ्यास में, दो दवाओं की प्रभावशीलता को अनुभवजन्य रूप से स्थापित किया गया है - एंटीडिप्रेसेंट एमिट्रिप्टिलाइन और रिटेलिन, जो एम्फ़ैटेमिन समूह से संबंधित है।

अटेंशन डेफिसिट/अतिसक्रियता विकार के उपचार में सबसे अधिक प्रभाव के संयोजन से प्राप्त होता है विभिन्न तरीकेमनोवैज्ञानिक कार्य (दोनों स्वयं बच्चे के साथ और उसके माता-पिता के साथ) और ड्रग थेरेपी।

रोग का निदान अपेक्षाकृत अच्छा है, क्योंकि बच्चों के एक महत्वपूर्ण अनुपात में, किशोरावस्था के दौरान लक्षण गायब हो जाते हैं। धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम में गड़बड़ी की भरपाई हो जाती है, और कुछ लक्षण वापस आ जाते हैं। हालांकि, 30-70% मामलों में नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँअटेंशन डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (अत्यधिक आवेग, चिड़चिड़ापन, अनुपस्थित-दिमाग, विस्मृति, बेचैनी, अधीरता, अप्रत्याशित, तेज और लगातार मिजाज) वयस्कों में भी देखा जा सकता है। सिंड्रोम के प्रतिकूल पूर्वानुमान के कारक मानसिक बीमारी के साथ इसका संयोजन, मां में मनोविज्ञान की उपस्थिति, साथ ही साथ रोगी में आवेग के लक्षण भी हैं। सामाजिक अनुकूलनअटेंशन डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों को परिवारों, स्कूलों और समुदायों की प्रतिबद्धता और सहयोग से ही प्राप्त किया जा सकता है।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों को पढ़ाने में शिक्षक की मदद करें।

इस बच्चे की मदद करें आत्म-नियमन सीखने और अपने शरीर पर नियंत्रण करने में शामिल होगा। आपको अपने बच्चे को विश्राम की तकनीक सिखानी चाहिए, उन्हें विश्राम का आनंद लेना सिखाना चाहिए। यह ध्यान कहानियों, सांस लेने के व्यायाम, आराम से संगीत सुनने के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। प्रतिक्रिया की गति और आंदोलनों के समन्वय के विकास को सीखने के लिए बच्चे को भेजना भी आवश्यक है।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों में अक्सर अतिरिक्त समस्याएं होती हैं: हकलाना, डिस्लिया, डिसरथ्रिया, उच्च थकान और आक्रामक व्यवहार, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का अपर्याप्त अवशोषण होता है स्कूल के पाठ्यक्रम, कम आत्म सम्मान, सामाजिक एकांत. ऐसी स्थितियों में, आपको जल्द से जल्द विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए: न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक और दोषविज्ञानी।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक स्व-संगठन में कठिनाई है। ऐसे बच्चे अक्सर लेट हो जाते हैं, वे अपना समय आवंटित नहीं कर पाते हैं। बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित होने के कारण, उनके पास अक्सर सीमित समय में परीक्षण या परीक्षण पूरा करने का समय नहीं होता है, हालांकि, नियंत्रण को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए ज्ञान पर्याप्त है। ऐसे मामलों में, प्रभाव के नकारात्मक तरीके, जैसे कि शपथ लेना या खींचना, एडीएचडी वाले बच्चों पर काम नहीं करते हैं और विरोध और आक्रामक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

सबसे पहले आपको बच्चे के सामने रखना चाहिए विशिष्ट लक्ष्यऔर संक्षिप्त और स्पष्ट निर्देश दें।

बच्चे को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, जो कार्य को प्राप्त करने के उसके प्रयासों को प्रोत्साहित करेगा। यदि बच्चे के लिए गतिविधि के प्रकार को बदलने का समय है, तो आपको उसे इसके बारे में 5-10 मिनट पहले चेतावनी देनी चाहिए।

कई माता-पिता बच्चे को टीम में ढालने की कठिनाइयों के संबंध में विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं, शिक्षक इनमें से अधिकांश बच्चों को बाल मनोचिकित्सक के पास भेजते हैं, और कुछ मामलों में यह निर्णय शिक्षक परिषद द्वारा किया जाता है। माता-पिता हार मान लेते हैं और आशा खो देते हैं, आक्रामक हो जाते हैं। हताश माता-पिता अपने बच्चों को दंड, चिल्लाने, पिटाई आदि के रूप में कठोर अनुशासनात्मक उपाय लागू करते हैं। यह सब सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, बल्कि आक्रामकता का कारण बनता है।

एडीएचडी के सुधार में अग्रणी भूमिका व्यवहार मनोचिकित्सा को सौंपी जाती है, जिसमें बच्चों की शिक्षा और उनके पर्यावरण शामिल हैं। अक्सर जिन परिवारों में एक अतिसक्रिय बच्चा बढ़ता है, मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट परेशान होता है, ऐसे बच्चे की परवरिश को लेकर माता-पिता के बीच झगड़े होते हैं। इसलिए, माता-पिता की भावनात्मक स्थिरता के विकास और समर्थन और प्रोत्साहन विधियों की प्रबलता के साथ एक एकीकृत परवरिश रणनीति के विकास पर जोर दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, परिवार को बच्चे के जीवन के लिए एक स्पष्ट नियम बनाए रखना चाहिए।

अधिक से अधिक अतिसक्रिय बच्चे स्कूलों में हैं, और उनसे संपर्क करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। आखिरकार, शिक्षक के पास अन्य छात्र होते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उसे दूसरी कक्षा या दूसरे स्कूल में स्थानांतरित करना बहुत आसान है। अक्सर, ऐसे बच्चे, अपनी अद्भुत क्षमताओं और रचनात्मकता के बावजूद, पहली कक्षा के अंत तक, अंडर-अचीवर्स में से हैं।

यदि कक्षा में एडीएचडी वाला कोई बच्चा है, तो उसे निश्चित रूप से अधिक ध्यान देना चाहिए, अधिक सुखद वातावरण बनाना चाहिए, और बाद में वह बहुत उज्ज्वल और उज्ज्वल छात्र बन सकता है।

सबसे पहले, आपको कार्यस्थल को इस तरह व्यवस्थित करना चाहिए कि बच्चा जितना संभव हो उतना कम विचलित हो।

1. ध्यान भंग से दूर, छात्र को कक्षा में सबसे आगे या बीच में बिठाएं।
2. एक ऐसे छात्र के बगल में बैठें जो एक सकारात्मक रोल मॉडल के रूप में काम कर सके।
3. अधिक से अधिक दृश्य शिक्षण सहायक सामग्री का प्रयोग करें।
4. यदि बच्चा ध्यान खो देता है और हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो उस पर कब्जा कर लें (उसे प्रशिक्षण पैराग्राफ का हिस्सा या समस्या की स्थिति को जोर से पढ़ने दें)।
5. यदि बच्चा विचलित होता है, तो चुपचाप उसे कार्य पर लौटने के लिए संकेत दें, या बस उसके पास जाएं और उसके कंधे को स्पर्श करें, यह स्पष्ट करते हुए कि वह गलत व्यवहार कर रहा है, एक ही समय में शपथ ग्रहण या चिल्लाए बिना।
6. सीखने को प्रोत्साहित करें (बोर्ड सर्वश्रेष्ठ छात्रदिन, सप्ताह, महीना)।
7. नियमों की एक सूची बनाएं जिनका छात्रों को पालन करना चाहिए। एक सकारात्मक तरीके से एक सूची तैयार करें: क्या किया जाना चाहिए, क्या नहीं किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि बच्चे जानते हैं कि उनसे किस व्यवहार की अपेक्षा की जाती है।
8. माता-पिता को न केवल बच्चे के नकारात्मक पहलुओं के बारे में बताएं, बल्कि सकारात्मक पहलुओं के बारे में भी बताएं।
9. समय-सीमित परीक्षाओं और परीक्षणों की संख्या कम करें। ये परीक्षाएं बहुत कम शैक्षिक महत्व की हैं और एडीएचडी वाले कई बच्चों को अपने ज्ञान का प्रदर्शन करने से रोकती हैं।
10. असाइनमेंट पूरा करने के लिए हमेशा बोर्ड पर निर्देश लिखें। कक्षा के अंत तक बोर्ड पर निर्देश छोड़ दें। ऐसे छात्र हैं जो मौखिक निर्देशों को स्वयं लिख या याद नहीं कर सकते हैं।
11. अपने आप को मजाक करने दें, मूल बनें। यह स्थिति को शांत कर सकता है।
12. अगर सहपाठी एडीएचडी वाले बच्चे का सम्मान नहीं करते हैं और उसका मजाक उड़ाते हैं, तो उसे अन्य बच्चों की उपस्थिति में महत्वपूर्ण कार्य दें और समझाएं कि इसे अच्छी तरह से करना कितना महत्वपूर्ण है। इससे आत्मसम्मान और जिम्मेदारी बढ़ेगी।
13. रचनात्मक कक्षाएं आयोजित करें जहां एडीएचडी वाला बच्चा अपनी रचनात्मकता दिखा सके।

इस प्रकार, एडीएचडी वाले बच्चों को पढ़ाने के लिए माता-पिता और शिक्षक दोनों की ओर से बहुत अधिक ध्यान और प्रयास की आवश्यकता होती है, जिनकी कक्षा में ऐसा बच्चा पढ़ रहा है। इस मामले में, माता-पिता को और भी अधिक सावधानी से एक शिक्षक का चयन करना चाहिए जो उसके शिक्षण को समझने और धैर्य रखने में सक्षम हो। बच्चे के व्यवहार और सीखने के परिणामों में बदलाव के लिए त्वरित और उच्च गुणवत्ता वाली प्रतिक्रिया के लिए माता-पिता और शिक्षक के बीच निरंतर संवाद की आवश्यकता है। यह बच्चे के व्यवहार के समय पर सुधार में योगदान देगा और उसे सहपाठियों के साथ अच्छे संबंध बनाने में मदद करेगा।

लीसाहित्य

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