នៅទូទាំងរបស់ខ្លួន។ ជីវិតដឹងខ្លួនមនុស្សម្នាក់ៗធ្វើការសម្រេចចិត្តជាច្រើន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគាត់ប្រឈមមុខនឹងជម្រើសនៃរបៀបធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពណាមួយអ្វីដែលត្រូវទិញនៅក្នុងហាងកន្លែងដែលត្រូវទៅសិក្សាឬធ្វើការអ្វីដែលត្រូវពាក់ទៅព្រឹត្តិការណ៍ដែលទទួលខុសត្រូវឬមិនសំខាន់របៀបចែកចាយហិរញ្ញវត្ថុរបស់គាត់។ ការសម្រេចចិត្តជារឿយៗត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយ ផលវិបាកអវិជ្ជមានទៅអប្បបរមា?
"Debriefing" នៅលើឧទាហរណ៍សាមញ្ញបំផុត។
កាន់តែយូរមិនដឹងថាយកយ៉ាងម៉េច ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។, កាន់តែច្រើន អារម្មណ៍អវិជ្ជមានយើងជួបប្រទះ នោះកាន់តែលឿនយើងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការគិតអំពីអតីតកាល ហើយវិភាគរបស់អ្នករួចហើយ សកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើង. ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនិយាយថា យើងកាន់កាប់គំនិតរបស់យើងសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងបញ្ហាតែមួយគត់ដែលទាក់ទងនឹងការសម្រេចចិត្ត នេះមិនមែនជាការល្អទៀតទេ ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់។ កាលណាយើងគិតកាន់តែច្រើន ដំណោះស្រាយក៏កាន់តែច្រើនឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង។ ប្រសិនបើជម្រើសនីមួយៗមិនអាក្រក់ទេ នោះយើងឈប់យល់ឃើញថាកិច្ចការនេះគ្រប់គ្រាន់ហើយ ព្រោះយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្អាក ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលកិច្ចការដោយសន្តិវិធី។ មិនមានការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនៅទីនេះទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានបង្កើតសំណុំនៃច្បាប់ដែលនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនគិតពីលក្ខណៈនៃបញ្ហានោះទេ។ មិនថាអ្នកកំពុងគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវពាក់ទៅពិធីជប់លៀង ឬសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបន្តណាត់ជួបជាមួយបុរស ឬផ្តាច់ខ្លួនជាមួយគាត់ - ក្នុងករណីណាក៏ដោយ សូមពិចារណាលើច្បាប់ទាំងនេះ។
ទៅចំណងជើងទៅចំណងជើងកុំពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនឯង
ការទទួលយក ការសម្រេចចិត្តពិបាកពិភាក្សាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ មានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីពួកគេ។ ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍. នេះជាលើកដំបូង។ ទីពីរ បញ្ហាដែលត្រូវបានបញ្ចេញច្រើនដង លែងជាបញ្ហា ប៉ុន្តែត្រូវគិតគូរពីទិដ្ឋភាពច្បាស់លាស់នៃស្ថានភាព ដែលយ៉ាងហោចណាស់មានវិធីពីរយ៉ាង។ ប៉ុន្តែយើងចង់ព្រមានអ្នក៖ កុំឆ្លងកាត់ ហើយកុំសុំយោបល់ពីអ្នករាល់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ទុកចិត្តតែអ្នកដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគ្រប់គ្នាអាចផ្តល់យោបល់បាន ប៉ុន្តែវានឹងគ្មានន័យអ្វីពីនេះទេ - ដំបូន្មានដ៏សម្បូរបែប ជាពិសេសពីមនុស្សចម្លែកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក នឹងធ្វើឱ្យអ្នកយល់ច្រឡំ។
កុំសម្រេចចិត្តពីអារម្មណ៍តានតឹងមួយភ្លែត
ពន្យាពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ រហូតដល់ពេលដែលអ្នកលែងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល និងអារម្មណ៍។ ពួកគេមិនមែន នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុតប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកយកវានៅពេលនេះ ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ផលវិបាកអាចជាការមិនចង់បាន។ រង់ចាំរហូតដល់អ្វីៗពុះកញ្ជ្រោលក្នុងខ្លួនអ្នក ពិនិត្យមើលស្ថានភាពដោយមោះមុត ហើយព្យាយាមទទួលយក ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។.
ត្រឡប់ទៅមាតិកាគិតអំពីវានៅថ្ងៃស្អែក
ចងចាំពីរបៀបដែល Scarlett O'Hara ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានពីប្រលោមលោក "Gone with the Wind" បាននិយាយ? ត្រឹមត្រូវ៖ "ខ្ញុំនឹងគិតអំពីវានៅថ្ងៃស្អែក" ។ ហើយមិនមែនគ្មានអ្វីដែលមនុស្សនិយាយថាពេលព្រឹកឆ្លាតជាងពេលល្ងាចនោះទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រាកដក្នុងចិត្ត៖ មនសិការរបស់យើងដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ខួរក្បាលត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងព័ត៌មាន វាមិនអាចបកស្រាយសញ្ញាដែលបញ្ជូនដោយ subconscious បានទេ។ ដូច្នេះកុំយក ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ពេលរសៀលឬពេលល្ងាច។ គួរតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភមុនពេលចូលគេង វាអាចទៅរួចដែលថានៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងដឹងរួចហើយថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់ក្រដាសមួយសន្លឹក និងប៊ិច ឬឧបករណ៍ថតសំឡេងនៅលើតុក្បែរគ្រែក្បែរគ្រែ។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាអាចនឹងមករកអ្នកសូម្បីតែពេលអ្នកគេងពាក់កណ្ដាលហើយក៏ត្រូវដោះស្រាយដើម្បីកុំឲ្យភ្លេច។
មិនថាអ្នកត្រូវបានផ្តល់ដំបូន្មានសមរម្យប៉ុណ្ណានោះទេ ចូរចាំថាអ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមិនគួរទុកចិត្តសូម្បីតែមនុស្សជិតស្និទ្ធដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់ៗទាក់ទងនឹងស្ថានភាព បន្តពីការពិចារណាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ អ្វីដែលស័ក្តិសមនឹងបុគ្គលនេះប្រហែលមិនសមនឹងអ្នកទេ។ ពិចារណាយោបល់ពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការជ្រុលនិយម។
ត្រឡប់ទៅមាតិកាស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក ហើយជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។
ចងចាំរឿងកំប្លែងនៅពេល សំឡេងខាងក្នុងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកលេងល្បែងដ៏ប៉ិនប្រសប់ម្នាក់ដែលបានកាន់កាប់ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់ទាំងស្រុងថា "ព្រះជាម្ចាស់អើយតើខ្ញុំខុសអ្វី!" សំឡេងខាងក្នុងតែងតែខុស ដូច្នេះអ្នកត្រូវជឿជាក់លើរាងកាយ ឬវិចារណញាណរបស់អ្នក (អ្នកគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នា)។ បុរសម្នាក់ចុះកិច្ចសន្យាសំខាន់មួយមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូង។ កិច្ចសន្យា ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយនៅពេលក្រោយ គឺគ្មានផលចំណេញទេ។ មួយទៀតមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាល ទីបី - វិលមុខបន្តិច។ ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាដែលរាងកាយបញ្ជូនមកយើង ហើយនេះគឺជាការស្នើសុំរបស់គាត់ក្នុងការពន្យារពេលការសម្រេចចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះ យើងហៅវិចារណញាណថាមិនមែនជាសំឡេងខាងក្នុងដែលអាចធ្វើខុសនោះទេ ប៉ុន្តែមានការណែនាំពី ពិភពខាងក្រៅ- សញ្ញាតែមួយគត់។ ឃ្លាដែលបានទម្លាក់ដោយនរណាម្នាក់នៅក្នុងវត្តមានរបស់យើង ផ្ទាំងរូបភាព វត្ថុ សញ្ញា ជាដើម។ ជាញឹកញយ ពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង រួមចំណែកដល់ការគិតរបស់យើង ដែលផ្តោតអារម្មណ៍ ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។. រឿងចំបងគឺត្រូវកត់សម្គាល់សញ្ញាដែលបានផ្ញើដោយជោគវាសនា។
កុំធ្វើជំហានម្តងទៀត
មនុស្សជាច្រើននៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រូវបានដឹកនាំដោយភាពស្រដៀងគ្នា៖ នេះពួកគេនិយាយថាវាបានកើតឡើងរួចហើយពីមុន វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរឿងនេះ ហើយនោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងធ្វើឥឡូវនេះ។ ជាការពិតណាស់ បទពិសោធន៍គឺល្អ ហើយវាក៏ត្រូវមានទំនាក់ទំនងផងដែរនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថា ជីវិតមិនមែនជាវាលភក់ទេ ប៉ុន្តែជាទន្លេ ដែលដូចអ្នកដឹងហើយថា មិនអាចចូលពីរដងបានទេ។ ព្យាយាមស្វែងរក វិធីថ្មី។ដោះស្រាយបញ្ហា។
ត្រឡប់ទៅមាតិកាពិចារណា និងរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត
មានការសម្រេចចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់អនាគតរបស់យើង។ ហើយមានអ្នកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងរបស់យើង។ ផ្លូវជីវិត. ទាំងនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុត ដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវពិចារណាជម្រើសដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់។ ដូច្នេះ ការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅអាចធ្វើឱ្យអ្នកឯកោ ហើយការចាកចេញពីការងារនឹងធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួច ការអភិវឌ្ឍន៍អាជីព.
ត្រឡប់ទៅមាតិកាគំនិតវិជ្ជមានជួយ
សៀវភៅដោយ ចិត្តវិទ្យាពេញនិយមភ្ជាប់ជាមួយ ការគិតវិជ្ជមានមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកអាន។ ប្រសិនបើអ្នកបានឮអំពីវិធីសាស្រ្តរបស់ N. Pravdina, A. Sviyash, V. Levy, N. Kozlov នោះអ្នកដឹងថាបំណងប្រាថ្នាណាមួយរបស់យើងក្លាយជាការពិត។ សុបិន្តក្លាយជាការពិត។ ដូច្នេះនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្ហាញរូបភាពវិជ្ជមាននៃបំណងប្រាថ្នាដែលបានបំពេញ។ នេះមិនត្រឹមតែជួយធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមិនវង្វេងទៀតផង។ ការលំបាកក្នុងការបំបែក បុរសរៀបការ? កុំគិតពីភាពឯកា ប៉ុន្តែស្រមៃថាខ្លួនឯងទំនេរហើយស្រមៃថាបានជួបជាមួយ ស្នេហាធំ. មិនអាចញ៉ាំបន្ទាប់ពីប្រាំមួយ? ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលតួលេខរបស់អ្នកក្លាយជាល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្លាចទុកប្រាក់ខែតិចហើយ ការងារដែលមិនស្រឡាញ់? សន្សំលុយជាខ្នើយហិរញ្ញវត្ថុ ហើយរកមើលសកម្មភាពថ្មី។ ស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណាក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។
ជីវិតរបស់យើងទាំងមូលត្រូវបានត្បាញចេញពីការសម្រេចចិត្តជាច្រើនដែលយើងធ្វើរៀងរាល់នាទី។ វាកើតឡើងរាល់វិនាទី ហើយសូម្បីតែដោយមិនដឹងខ្លួន។ នៅពេលខ្លះ យើងគិតអំពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្ត ពេលខ្លះការសម្រេចចិត្តគឺតម្រូវឱ្យអនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួនដែលយើងធ្លាប់ធ្វើ។ ប៉ុន្តែមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តជាមុនសិន។
តើអ្នកដឹងទេថាជាអ្វី ហ្វូងមនុស្សដ៏អស្ចារ្យរឿង និងសូម្បីតែរឿងផ្លាស់ប្តូរជីវិត ដែលអាចសម្រេចបានដោយការគិតអំពីវាត្រឹមតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះ។ គ្រាន់តែ 60 វិនាទីនៃពេលវេលារបស់យើង។
១នាទី ច្រើន ឬតិច?
ប្រហែលជាអ្នកខ្លះឥឡូវញញឹម ហើយគិតទៅខ្លួនឯងថារឿងនេះមិនកើតឡើងទេ។ ហើយធ្ងន់ធ្ងរនិង អ្នកជំនួញត្រូវតែថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់... បាទ ខ្ញុំយល់ស្របនឹងចំណុចនេះ ទោះបីជាវាកំពុងកើតឡើងរួចហើយ បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្នុងទិសដៅនេះ។
ចូរនិយាយថាអ្នកបានគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរការងារអស់រយៈពេលមួយខែ។ ដូច្នេះ ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីនិយាយដើមមិត្តរួមការងារ ឬជួបជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ដែលជោគជ័យ ដែលក្នុងពេលជាមួយគ្នានឹងអ្នក សម្រេចបានច្រើនក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក បំណងប្រាថ្នាមិនច្បាស់លាស់នេះ ក្រោមការវាយលុកនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំថ្ងៃ បាត់ទាំងស្រុងពីវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ ហើយនៅក្នុង ម្តងទៀតនៅថ្ងៃណាមួយវានឹងលេចចេញមកដោយមិនញញើត ហើយនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងចម្លែក។
ហើយគ្រាន់តែត្រូវបង្វែរអារម្មណ៍មួយភ្លែតពីអ្វីៗផ្សេងទៀត ផ្តោតអារម្មណ៍ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ហើយសម្រេចចិត្តឥឡូវនេះ និងនៅទីនេះ៖ តើខ្ញុំចង់ចាកចេញពីការងារនេះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ជាពិសេសអ្នកសង្ស័យអាចគូរលើក្រដាសមួយសន្លឹក ឬការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេនូវ "បូក និងដក" ដ៏ល្បីល្បាញ (បូកជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្ត និងស័ក្តិសមជាមួយរឿងទាំងអស់នេះ គុណវិបត្តិទាំងអស់នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនអាចបន្តធ្វើការនៅទីនេះបាន) កំណត់ថាតើអ្វីជា ធ្វើការសម្រេចចិត្តកាន់តែលឿន។
បាទ ខ្ញុំដឹង ខ្ញុំដឹង។ ឥឡូវនេះនិយាយថាអ្នកនឹងប្រញាប់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សសើច។ បាទ វាកើតឡើង។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែយល់យ៉ាងច្បាស់ថាការសម្រេចចិត្តស្ទើរតែទាំងអស់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមួយនាទី។ ស្ទើរតែណាមួយ។ វាច្បាស់ណាស់ថាមិនមែនទាំងអស់ទេ។ នៅទីនេះផងដែរ ចិត្តត្រូវតែរួមបញ្ចូល។
មែនហើយ នេះជាបំណងប្រាថ្នាមិនតូចតាចបែបនេះ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសេដ្ឋី អ្នកឃើញទេថាអាចទទួលយកបានក្នុងមួយនាទី? ទេខ្ញុំឮវានៅក្នុងមតិយោបល់ ... ខ្ញុំភ្នាល់អ្នក អ្នកអាចអានអំពីរឿងនេះដោយរំភើប និង សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Mark Victor Hansen និង Robert Allen "មហាសេដ្ឋីក្នុងរយៈពេលមួយនាទី" ។ សៀវភៅដែលនិយាយអំពីអាជីវកម្មខ្ញុំគិតថាមានមនុស្សជាច្រើននឹងចាប់អារម្មណ៍ចង់អានវា។ អ្នកនិពន្ធធានាថា ការសម្រេចចិត្តក្លាយជាសេដ្ឋីអាចធ្វើឡើងក្នុងពេលតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបន្ទាប់មកគឺមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រេចចិត្តទៀតទេ។ តើអ្នកយល់ព្រមទេ?
ហើយនៅក្នុងឧទាហរណ៍ធម្មតារបស់យើងនៃបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរការងារ វាមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ឈប់មួយនាទី និងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនោះទេ។ អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំក៏មានវាដែរ។ ស្ថានភាពជីវិតនៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តចាស់ទុំយូរមកហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនហ៊ានដោយសារតែ ច្រើនទៀត Pluses ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលខ្ញុំត្រូវការ។ រហូតដល់ពេលដែល minuses កាន់តែច្រើន។ ភាគច្រើន នេះជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចដែលថា ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងនេះ ខ្ញុំនឹងមិនខកខានឱកាសច្រើននោះទេ។
អាថ៌កំបាំងរបស់មនុស្សជោគជ័យ
តើអ្នកដឹងពីអាថ៌កំបាំងទេ? មនុស្សជោគជ័យហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេជាងយើងជាច្រើន? ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើបានកាន់តែច្រើនក្នុងចំនួនពេលដូចគ្នា។ ហើយមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើបន្ថែមទៀតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗបន្ថែមទៀត។ នេះគឺជាអាថ៌កំបាំងដ៏សាមញ្ញមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ស្របនឹងខ្លួនអ្នកហើយរាល់ថ្ងៃធ្វើមួយ។ រឿងសំខាន់លើសពីលើកមុន ខ្ញុំសូមធានាចំពោះអ្នកថា ប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនឹងកើនឡើងច្រើនដងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
នេះមានន័យថា នៅថ្ងៃបន្ទាប់ យើងនឹងត្រូវចំណាយពេលលើសពីមួយនាទីក្នុងការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែពីរទាំងមូល ដោយសារយើងមិនគួរមានកិច្ចការមួយ ប៉ុន្តែកិច្ចការពីរ។ វាច្បាស់ណាស់ថាគ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំយើងឱ្យនាំវាទៅរកភាពមិនចេះចប់នោះទេ ប៉ុន្តែកិច្ចការទាំងអស់របស់យើងត្រូវតែនាំទៅរកលទ្ធផលសមហេតុផលជាមុនសិន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាសមហេតុផលក្នុងការចូលទៅជិតពេលនេះ នោះរឿងសំខាន់នឹងលេចឡើងដោយមិនគិតពីការចូលរួមរបស់យើងជាមួយនឹងភាពទៀងទាត់គួរឱ្យច្រណែន។
សំខាន់បំផុត: របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្ត
ហើយនៅទីនេះខ្ញុំនឹងផ្តល់ការពិចារណាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបបង្កើតជម្រើស។
ក្បាលឬកន្ទុយ
អ្នកកំពុងដើរតាមមាត់សមុទ្រ ហើយសម្គាល់ឃើញដបដ៏ចម្លែកមួយពាក់កណ្តាលចេញពីខ្សាច់។
អ្នកយកវាហើយបើកវា។
អ័ព្ទស្រាលចេញពីដប ដែលប្រែទៅជាអស្ចារ្យអស្ចារ្យ។
មិនដូចមនុស្សដទៃទេ វត្ថុមួយនេះមិនបានបំពេញបំណងប្រាថ្នាទាំងបីរបស់អ្នកឡើយ។
គាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស។
ជម្រើសទី ១៖
អ្នកនឹងទទួលបានប្រាំ ឆ្នាំបន្ថែមជីវិតដែលផ្តល់ឱ្យថាជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមប្រាំឆ្នាំ។
តើអ្នកចង់ពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះទេ?
ជម្រើសទីពីរ៖
អ្នកអាចទទួលបានពីរម៉ឺនដុល្លារ ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមដើម្បីទទួលបានស្នាមសាក់ដែលមានទំហំប៉ុនក្រដាស់ដុល្លារ។
តើអ្នកនឹងយកលុយនេះទេ?
បើដូច្នេះ តើអ្នកនឹងសាក់នៅឯណា ហើយតើអ្នកនឹងជ្រើសរើសគំរូអ្វី?
ជម្រើសទីបី៖
នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅព្រឹកស្អែក អ្នកនឹងអាចទទួលបានគុណភាព ឬជំនាញថ្មី។
តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសអ្វី?
ការធ្វើតេស្តល្អ។ ហើយតើមានជម្រើសស្រដៀងគ្នាប៉ុន្មានដែលបង្ហាញក្នុងជីវិតរបស់យើងនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពនេះ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបង្កើតប្រព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការវាយតម្លៃជម្រើស ដែលផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន៖ តក្កវិជ្ជា ហេតុផល។ បទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង, អារម្មណ៍, អារម្មណ៍។
តើយើងចូលរួមយ៉ាងសកម្មប៉ុណ្ណានៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអាស្រ័យលើកម្រិតរបស់យើង ទម្រង់បញ្ញា. នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថា: "អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើស" ។ ដោយវិធីនេះ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកប្រឹក្សាគ្រប់គ្រងលោក John Arnold ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍សមស្របយ៉ាងឆាប់រហ័សបានក្លាយជា aphorism ។
តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត?
តោះឈប់មួយភ្លែត ហើយរៀនអ្វីដែលសំខាន់បំផុត ដែលនឹងជួយយើងរៀនពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ៖
1. នេះ។ ការពិតទូទៅ, មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងរឿងនេះ។ តាមពិតអ្នកដឹងរឿងទាំងអស់នេះ គ្រាន់តែមិនអនុវត្ត។ បញ្ហាគឺគ្រាន់តែជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងមិនធម្មតា នោះមានន័យថាអ្នកត្រូវចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះវាមិនស្រួលទេ។ ការពិត? ដូច្នេះ យើងចាប់ផ្តើម និងចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់យើង។
បើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកទៅណាទេ វាមិនសំខាន់ថាអ្នកទៅផ្លូវណាទេ។
បងប្អូន Karamazov អ្នកលេងល្បែងពូកែ
3. យើងកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលគោលដៅរបស់យើងត្រូវតែតម្រឹម។ វាមិនពិបាកទេ។ យើងសួរខ្លួនយើងនូវសំណួរសំខាន់បី។
តើខ្ញុំចង់ទទួលបានអ្វី?
តើខ្ញុំចង់ជៀសវាងអ្វីខ្លះ?
4. កំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយជំនួស. យើងព្យាយាមបង្កើតតម្រូវការរបស់យើង ដែលទទួលបានដោយការឆ្លើយសំណួរដែលបានរាយខាងលើ បង្កើតដំណោះស្រាយជំនួសដោយខ្លួនពួកគេ។
5. វាយតម្លៃ និងបញ្ជាក់ដំណោះស្រាយដែលបានជ្រើសរើស។គណិតវិទ្យាគឺជាស្តេចនៅទីនេះ។ យើងនឹងត្រូវប្រៀបធៀបតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ លក្ខណៈបច្ចេកទេសកម្រិតហានិភ័យ ទំហំធនធាន។ល។
ការសម្រេចចិត្តរហ័សគឺខុស។
Sophocles កវី និងអ្នកនិពន្ធរឿងអ្នកណាគិតច្រើនធ្វើតិច។
Johann Friedrich Schiller កវី និងជាអ្នកនិពន្ធរឿង
6. ការណែនាំអំពីផលវិបាកការសម្រេចចិត្តដែលយើងបានធ្វើ។ ភាគច្រើន ចំណុចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ក្នុងគំណិតរបស់ខ្ញុំ។ វាអាស្រ័យលើថាមពលនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់យើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅដំណាក់កាលនេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយសាច់ញាតិមិត្តភក្តិនិងអ្នកជិតខាង។ សម្រាប់ពួកគេ អ្នកត្រូវតែនៅតែដូចអ្នកជានិច្ច។ ពួកគេនឹងណែនាំអ្នក ...
7. ទាមទារ យើងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនយើង និងវិចារណញាណរបស់យើងផ្ទាល់។យើងត្រូវព្យាយាមជ្រើសរើស ជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ នោះគឺជាអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវ។
8. យើងធ្វើការសម្រេចចិត្តហើយយើងមិនខ្លាចអ្វីដែលយើងបានធ្វើនោះទេ។ ជម្រើសមិនត្រឹមត្រូវ. យើងក៏ត្រូវការកំហុសដែរ ទោះបីជាមិនចូលក៏ដោយ។ ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន។. កំហុសគឺជាបទពិសោធន៍ដែលនៅពេលក្រោយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងវាយតម្លៃការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើងកាន់តែលឿន។
9. នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តហើយ អ្នកត្រូវយល់ពីវា។ នឹងត្រូវធ្វើសកម្មភាពស្របតាមវា។
ខ្ញុំឮសម្ដីខឹងសម្បាររបស់អ្នក៖ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចធ្វើបានក្នុងមួយនាទី? ជាការប្រសើរណាស់, ដំបូង, វាប្រហែលជាមិនអាចធ្វើទៅបានក្នុងពេលវេលាសម្រាប់មួយនាទី, ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅសកម្មភាពនៃរបស់យើង។ ដំណើរការគិតនឹងត្រូវបាននាំទៅរកភាពស្វ័យប្រវត្តិ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តជាងពេលនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទេ។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនការសម្រេចចិត្ត ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកពិតជានឹងចែករំលែកវាជាមួយពួកយើង។
ធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងរយៈពេល 1 នាទី។
ច្រើនអាចធ្វើបានក្នុងមួយនាទី។ អ្នកអាចគ្រាន់តែសុបិន្តឬសោកស្តាយ។ អ្នកអាចនិយាយថា "ខ្ញុំកំពុងឈប់" អ្នកអាចនិយាយអ្វីដែលសំខាន់ ឬអនុញ្ញាតឱ្យរឿងសំខាន់កើតឡើង អរគុណចំពោះភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នក។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់រស់នៅជាមួយអ្នកណា អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ថាតើអ្នកចូលចិត្តធ្វើវាឬអត់។ ក្នុងរយៈពេលមួយនាទី អ្នកអាចកំណត់បំណងប្រាថ្នាដ៏សំខាន់បំផុតរបស់អ្នក ហើយយល់ពីមូលហេតុដែលវាមានតម្លៃក្នុងការរស់នៅ។ ក្នុងមួយនាទីអ្នកអាចអានអត្ថបទនេះហើយស្វែងយល់ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
ស្វែងរករបស់ទាំងនោះ របស់ទាំងនោះ វត្ថុទាំងនោះត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 60 វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ គ្រាន់តែមួយនាទីនៃពេលវេលារបស់យើង។ ឱ្យតម្លៃពេលវេលា ហើយកុំធ្វើវាតាមរបៀបដែលថ្ងៃក្រោយអ្នកនឹងសោកស្តាយចំពោះឱកាសដែលខកខាន។ តោះធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុន!
ចូលរួមជាមួយទំព័រនៅលើ Facebook
ការសម្រេចចិត្តជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមានលទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់។ អ្វីដែលត្រូវទិញ៖ កង់ ឬសមាជិកភាពហាត់ប្រាណ? នៅពេលអ្នកទិញកង់ អ្នកអាចជិះបានគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ តាមរយៈការទិញការជាវ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ និងហែលទឹកនៅក្នុងអាង។ អ្វីៗហាក់ដូចជាច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាពិបាក ហើយពេលខ្លះថែមទាំងឈឺចាប់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត?
ការពិតគឺថានៅពេលដែលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជម្រើសពីរបន្ទាប់មកនៅលើដៃមួយយើងទទួលបានអ្វីមួយនៅលើផ្សេងទៀត - យើងចាញ់។ ដោយបានទិញកង់មួយ យើងនឹងមិនអាចទៅលេងអាងទឹក និងទៅម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើនោះទេ។ ហើយបន្ទាប់ពីទិញការជាវមួយ យើងបាត់បង់ឱកាសក្នុងការជិះកង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅពេលល្ងាច ហើយទទួលបានភាពរីករាយជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងវា។
ហេតុដូច្នេះហើយ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងធ្វើត្រឹមត្រូវ ដូចដែលវាហាក់ដូចជាយើង ការសម្រេចចិត្ត យើងមានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើនបញ្ហាគឺត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ឧទាហរណ៍ម្សៅនៃជម្រើសពេលព្រឹក - តែឬកាហ្វេ - ត្រូវបានបូមចេញពីម្រាមដៃ។ ជម្រើសទាំងពីរគឺល្អ។ អ្នកអាចផឹកតែ ភ្លេចកាហ្វេ និងទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយជាអតិបរមា។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគឺជាក់ស្តែង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងជួបប្រទះការសង្ស័យ និងចំណាយថាមពលផ្លូវចិត្តលើជម្រើសមួយដែលវាមិនចាំបាច់ដើម្បីធ្វើវា។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះវាមិនសំខាន់អ្វីដែលត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្ត? ព្រោះវាមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត ហើយទំនងជាមិនប៉ះពាល់ដល់អនាគតទេ។ បើផឹកតែព្រឹកនេះជំនួសកាហ្វេ វាមិនសំខាន់ទេ ( គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានទុកកាហ្វេមួយឡែក) ។
ដូច្នេះហើយ រឿងដំបូងដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងគឺ៖ តើវាពិតជារឿងសំខាន់ ឬអ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសមួយដោយចៃដន្យ ហើយកុំបារម្ភ? ជាច្រើន។ អ្នកជំនួញជោគជ័យដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តរាប់សិបដងក្នុងមួយថ្ងៃបានដឹងពីរឿងនេះ ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមបន្ធូរបន្ថយបន្ទុកនៃការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគេស្លៀកពាក់ដូចគ្នា ហើយញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដូចគ្នានៅពេលព្រឹក។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សធម្មតាម្នាក់នាំខ្លួនគាត់ទៅរកភាពតានតឹងរួចទៅហើយនៅដើមថ្ងៃ ព្រោះសម្រាប់គាត់សម្លៀកបំពាក់ និងអាហារពេលព្រឹកមាន។ តម្លៃដ៏អស្ចារ្យ. ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនមែនទេ។ ឈប់ខ្វល់ពីរឿងមិនសមហេតុសមផល។
អ្វីដែលសំខាន់គឺការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ៖
- ទៅរៀននៅឯណា?
- តើអ្នកចង់ធ្វើការឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយណា?
- តើផលិតផលអ្វីដែលត្រូវចាប់ផ្តើមផលិត និងអ្វីដែលត្រូវបដិសេធ?
- តើចាំបាច់ត្រូវរៀនភាសាចិនទេ?
- ទិញផ្ទះមួយណា?
- តើជំនាញអ្វីខ្លះដែលត្រូវអភិវឌ្ឍ?
ផលប៉ះពាល់នៃការសម្រេចចិត្តទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបាត់បង់ ឬរកប្រាក់ បង្ខូច ឬកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ នាំឱ្យរីកចម្រើន ឬធ្លាក់ចុះ។
ស្វែងយល់ថាតើសំណួរណាដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងមួយណាមិនសំខាន់។ ហើយបន្ទាប់មកអានបន្ត។
ដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត
- និយមន័យនៃបញ្ហា បញ្ហាប្រឈម ឬឱកាស។ បញ្ហា៖ ពេទ្យធ្មេញណាដែលត្រូវទៅព្យាបាលធ្មេញ។ ឱកាស៖ តើអ្វីនឹងមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំ - ចំណេះដឹងភាសាអង់គ្លេស ឬភាសាចិន?
- ការបង្កើតអារេ ជម្រើស. អ្នកអាចស្វែងរកគ្លីនិកធ្មេញជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយបន្ទាប់មកសួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
- ការប៉ាន់ប្រមាណការចំណាយ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលទាក់ទងនឹងជម្រើសនីមួយៗ។ ម៉្យាងវិញទៀត សូម្បីតែការព្យាបាលនៅគ្លីនីកដែលមានតម្លៃថោកក៏ត្រូវចំណាយអស់មួយកាក់មួយសេនដែរ ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកនៅតែត្រូវទទួលការព្យាបាល ព្រោះពេលនោះអ្នកនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យបង់ប្រាក់ដប់ដងទៀត។
- ជម្រើសនៃដំណោះស្រាយ។
- ការអនុវត្តដំណោះស្រាយដែលបានជ្រើសរើស។
- វាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃការសម្រេចចិត្ត ហើយផ្លាស់ប្តូរវាប្រសិនបើចាំបាច់។
អ្នកប្រហែលជាមិនឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងប្រាំមួយក្នុងគ្រប់ករណីនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយមិនមែនតែងតែជាលំដាប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មិនគួរមានការលំបាកច្រើនក្នុងការសម្រេចចិត្តនោះទេ ព្រោះមាន ក្បួនដោះស្រាយមួយជំហានម្តង ៗ. ទោះបីជាជីវិតជាធម្មតាមិនសាមញ្ញក៏ដោយ។ ដូច្នេះតើមានការលំបាកយ៉ាងណា?
ហេតុអ្វីពេលខ្លះពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត?
ការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញណាស់ ដែលអ្នកធ្វើដោយមិនគិត។ ប៉ុន្តែស្មុគស្មាញ ឬមិនច្បាស់លាស់ទាមទារ ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត. ពួកគេរួមមាន:
- ភាពមិនប្រាកដប្រជា៖ ការពិត និងអថេរជាច្រើនប្រហែលជាមិនស្គាល់។
- ភាពស្មុគស្មាញ៖ កត្តាទាក់ទងគ្នាជាច្រើន។
- ផលវិបាកហានិភ័យខ្ពស់។៖ ឥទ្ធិពលនៃការសម្រេចចិត្តលើជោគវាសនារបស់អ្នក និងជោគវាសនារបស់មនុស្សផ្សេងទៀតអាចមានសារៈសំខាន់។
- ជម្មើសជំនួស៖ ជម្រើសផ្សេងគ្នាអាចកើតឡើង ដែលនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងផលវិបាករៀងៗខ្លួន។
- បញ្ហាអន្តរបុគ្គល៖ អ្នកត្រូវទស្សន៍ទាយពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងប្រតិកម្មចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
អ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងពេញក្បាលរបស់អ្នកក្នុងមួយវិនាទី ដូច្នេះហើយអ្នកក៏មិនមានពេលយល់ពីមូលហេតុដែល viscous នេះលេចឡើង អារម្មណ៍ខាងក្នុង. រឿងមួយគឺច្បាស់៖ ការសម្រេចចិត្តកាន់តែស្មុគស្មាញ អ្នកត្រូវបែងចែកពេលវេលាកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង។
របៀបរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្ត
មុនពេលបន្តទៅជាក់លាក់ បញ្ហាដែលមានបញ្ហាវាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ យន្តការទូទៅធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។ វាមានបីផ្នែក៖
- អ្វីដែលអ្នកផ្តោតលើ។ អ្វីដែលអ្នកគិតអំពីរូបរាងអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតជារៀងរាល់ថ្ងៃលើអ្វីដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកមាន អ្វីដែលអ្នកមានឥទ្ធិពល។
- ធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនផ្តោតលើអ្វីដែលមិនដំណើរការ។ ស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើ។ យើងមានទម្លាប់ក្នុងការដាក់ការសង្ស័យលើអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងមិនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបជំនួសដំណោះ ស្រាយការងារ ជាដំបូងយើងត្រូវរៀបចំដំណោះស្រាយដែលមិនដំណើរការ។
- វាយតម្លៃស្ថានភាព។ ជីវិតកំពុងផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ មនុស្សជុំវិញអ្នក និងស្ថានភាពទូទៅ។ បញ្ហាខ្លះប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ហាទាល់តែសោះ។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាទ្រឹស្តីទាំងអស់។ អេ ជីវិតពិតយើងគិតក្នុងប្រភេទជាក់លាក់ ហើយជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ក្នុងជម្រើសដោយកត្តាជាច្រើន។ នេះគឺជាមួយចំនួន តម្រូវការជាក់ស្តែងដល់ដំណើរការនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្ថានភាពណាមួយត្រូវបានពិចារណាកាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម។
ធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស
បាទ ក្នុងករណីនេះ វាប្រហែលជាមិនល្អបំផុតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែ ការសម្រេចចិត្តមិនល្អប្រសើរជាងការគិតដែលអូសបន្លាយពេលថ្ងៃ ខែ ឬឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សចិត្តសាស្រ្តដាក់ឡើងជាមួយនឹងការពិតដែលថានឹងមិនមានការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើង។
មនុស្សជោគជ័យ ពូកែច្រើនតែសម្រេចចិត្តលឿន។ ពួកគេដឹងថាការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាចអាចបំផ្លាញសូម្បីតែកិច្ចការដ៏ធំបំផុតក៏ដោយ។ ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ និងកែសម្រួលផែនការរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេទៅ ដោយរៀននៅតាមផ្លូវ។
ប្រសិនបើអ្នកស្អប់ការងាររបស់អ្នក ហេតុអ្វីមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តឥឡូវនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា? មិនផ្លាស់ប្តូរ ពោលគឺធ្វើសេចក្តីសម្រេច។ នេះមានន័យថាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារផ្សេងទៀត បង្កើនជំនាញរបស់អ្នក និងរៀបចំដី។ ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តឥឡូវនេះ មិនចាំបាច់ពន្យារពេលទេ។
ជារឿយៗយើងគិតតាមខ្សែសង្វាក់ខាងក្រោម៖ ការប្រមូលព័ត៌មាន - ការវិភាគ - ការវាយតម្លៃ - ការប្រមូលព័ត៌មាន - ការវិភាគ - ការវាយតម្លៃ។ ហើយដូច្នេះនៅលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្មានកំណត់។ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត (អ្នកដឹងរួចហើយថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរការងារដែលស្អប់) ឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់ពីនោះរកមើលព័ត៌មានដែលនឹងជួយក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក។
អ្នកកាន់តែរង់ចាំ អ្នកនឹងកាន់តែឈឺចាប់។ ត្រូវរងទុក្ខដោយសារការពិតដែលអ្នកយល់ច្បាស់ពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែកុំទទួលយកវាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
ស្វែងរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការសម្រេចចិត្ត
តើខ្ញុំគួរយកវាទេ? ក្នុងករណីជាច្រើន អ្វីៗគឺច្បាស់ពេក ហើយក្នុងខ្លះទៀត មិនមែនទេ។ តើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? ឧទាហរណ៍:
- អ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។
- អ្វីដែលល្អសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។
- អ្វីដែលនឹងនាំមកនូវប្រាក់។
- នោះនឹងនាំមកនូវបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង។
ប្រមូលព័ត៌មានបន្ទាប់ពីធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស
ម្តងទៀត៖ កុំច្រឡំ ហើយប្តូរចំណុចទីមួយ និងទីបី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសិក្សា ធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ហើយមានតែបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រមូលព័ត៌មាន ស្វែងរកសៀវភៅ សៀវភៅសិក្សាដោយខ្លួនឯង ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សា (អ្វីៗទាំងអស់នេះអាចធ្វើឡើងមួយនាទីក្រោយមក)។
នៅពេលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយគោលដៅត្រូវបានកំណត់ ប្រមូលព័ត៌មានចាំបាច់ទាំងអស់ ដោយបានដាក់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពីមុន៖ ខ្ញុំនឹងធ្វើដូចខាងក្រោម ជំហានសំខាន់នៅក្នុងទិសដៅនេះបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកសម្រេចចិត្តសិក្សា ភាសាអង់គ្លេសនៅពេលព្រឹក ទុកពេលបួនម៉ោងដើម្បីស្វែងរកទាំងមូល ព័ត៌មានចាំបាច់ហើយនៅម៉ោងប្រាំមួយល្ងាច ពួកគេបានសម្រេចចិត្តទូរស័ព្ទទៅសាលាភាសាអង់គ្លេសជាច្រើន ហើយជ្រើសរើសសាលាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនពួកគេទាក់ទងនឹងម៉ោងរៀន ចម្ងាយ។ល។
វិភាគការសម្រេចចិត្តកន្លងមក
វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីរយ៉ាង៖
- ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អកាលពីអតីតកាល?
- ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អកាលពីអតីតកាល?
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលនោះ? តើអ្នកបានធ្វើតាមគោលការណ៍អ្វីខ្លះ? ប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿន និងវិចារណញាណ នោះវាប្រែក្លាយជាល្អបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នានាពេលអនាគត។
បង្កើតសៀវភៅបញ្ជី
វាសាមញ្ញណាស់ មើលឃើញ និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ រាល់ជម្រើសរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់តែមួយជាមួយនឹងការវាយតម្លៃ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រមុជចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតឬមើលរូបភាពធំ - អាស្រ័យលើគោលដៅ។
វិធីសាស្រ្ត Tony Robbins
កំហុសដែលអាចកើតមានក្នុងការសម្រេចចិត្តអាចត្រូវបានជៀសវាងនៅពេលដែលអ្នកមានប្រព័ន្ធមួយដើម្បីជួយបំបែកជម្រើស និងប្រមើលមើលលទ្ធផលដែលអាចកើតមាន។ ចំណុចខ្សោយ. វាត្រូវបានគេហៅថា OOC/EMR ។ នេះជាវិធីសាស្ត្រសម្រេចចិត្តរបស់លោក Tony Robbins។ គាត់អនុវត្តច្បាប់ចំនួនបួនចំពោះដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។
ច្បាប់ទីមួយ៖ ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ឬពិបាកទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើក្រដាស។
កុំធ្វើវានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នេះជារបៀបដែលអ្នកបញ្ចប់ការព្យួរលើរឿងដដែលៗដោយមិនមានដំណោះស្រាយណាមួយឡើយ។ ការវិលវល់នៃគំនិតបង្កើតសម្ពាធ និងនាំឱ្យមានភាពតានតឹង។
ចងចាំខ្លួនឯងនៅពេលណា ពេលមុនវាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេមិនចង់ទទួលយកវាទេ។ ច្រើនខែច្រើនឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ហើយបញ្ហាក៏មិនរលត់ទៅដែរ។ មជ្ឈមណ្ឌលស្លាប់. ប្រសិនបើអ្នកយកប៊ិច និងក្រដាស ការសម្រេចចិត្តអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។
វិធានទីពីរ៖ ត្រូវច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ហេតុអ្វីអ្នកចង់បានវា និងរបៀបដែលអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានសម្រេចវា។
អ្នកត្រូវតែយល់ច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វី អ្វីជាគោលដៅ។ ទោះបីជាវាច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វីក៏ដោយ អ្នកអាចភ្លេចហេតុផលដែលអ្នកចង់បាន។ ហេតុអ្វីគឺជាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើតាមការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលវាលេចឡើង។
ទទួលបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ព័ត៌មានជាក់លាក់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា និងរបៀបដែលអ្នកនឹងដឹងនៅពេលអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
វិធានទីបី៖ ការសម្រេចចិត្តគឺផ្អែកលើប្រូបាប៊ីលីតេ។
កុំរំពឹងថានឹងមានភាពប្រាកដប្រជាពេញលេញ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានវាឡើយ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។
គ្មាននរណាម្នាក់អាចនិយាយបានច្បាស់ថា លទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តនឹងទៅជាយ៉ាងណានោះទេ។ បាទ អ្នកត្រូវប្រមូលព័ត៌មាននិងវិភាគវា ប៉ុន្តែគ្មាននរណាអាចធានាបាន 100% ទេ។
វិធានទីបួន៖ ការសម្រេចចិត្តគឺជាការកែលម្អ។
ក្នុងករណីភាគច្រើន អាចមានលទ្ធផលច្រើន។ ស្វែងយល់ថាតើដំណោះស្រាយមួយណានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអត្ថប្រយោជន៍លេចឡើងដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។
ដូច្នេះយើងឈានដល់ដំណើរការធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្ត។ Robbins ហៅវាថាជាអក្សរកាត់ដ៏ប្រណិត OOC/EMR ។ វាមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ
- លទ្ធផល។
- ជម្រើសជម្រើស។
- ផលប៉ះពាល់។
- ការវាយតម្លៃជម្រើស។
- ការកាត់បន្ថយការខូចខាត។
- ការសម្រេចចិត្ត។
ចូរយើងពិចារណាជំហាននីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។
លទ្ធផល
Tony Robbins ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់លទ្ធផលដែលគាត់ចង់សម្រេចបាន។ គាត់សួរសំណួរដូចខាងក្រោមៈ
- តើលទ្ធផលនឹងទៅជាយ៉ាងណា?
- តើខ្ញុំចង់សម្រេចបានអ្វីខ្លះ?
នេះជួយបង្កើតភាពច្បាស់លាស់អំពីលទ្ធផល ក៏ដូចជាកំណត់អាទិភាពពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចមានច្រើន ហើយពួកគេអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខុសគ្នាទាំងស្រុង។
Robbins: "គិតជាមុន បន្ទាប់មកឆ្លើយ" ។
ជម្រើស
គាត់សរសេរជម្រើសទាំងអស់ សូម្បីតែជម្រើសដែលមើលទៅចម្លែកក៏ដោយ។ ហេតុអ្វី? Tony និយាយថាមានគោលការណ៍មួយនៅទីនេះ៖ “ជម្រើសមួយមិនមែនជាជម្រើសទេ។ ជម្រើសពីរគឺជាបញ្ហា។ ជម្រើសបី - ជម្រើសមួយ។
វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តជម្រើសណាមួយនៃជម្រើសទាំងនេះ គ្រាន់តែសរសេរពួកវាចុះ។
ផលប៉ះពាល់
Robbins ព្យាយាមស្វែងយល់ពីផលវិបាកនៃជម្រើសនីមួយៗដែលគាត់បានបង្កើត ដោយសួរពួកគេម្នាក់ៗនូវសំណួរខាងក្រោម៖
- តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសនីមួយៗ?
- តើខ្ញុំនឹងទទួលបានអ្វីពីជម្រើសនីមួយៗ?
- តើវានឹងត្រូវចំណាយអ្វីដល់ខ្ញុំ?
ការវាយតម្លៃជម្រើស
សម្រាប់ជម្រើស ឬជម្រើសនីមួយៗ Tony Robbins សួរសំណួរខាងក្រោម៖
- តើលទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់? (នេះជាអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សាក្នុងកថាខណ្ឌទី១)
- តើគុណវិបត្តិមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា ហើយគុណសម្បត្តិនៅលើមាត្រដ្ឋាន 1 ដល់ 10 មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?
- តើអ្វីទៅជាប្រូបាប៊ីលីតេពី 0 ទៅ 100% ដែលអវិជ្ជមានឬ លទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងកើតឡើង?
- តើមានផលប្រយោជន៍ ឬផលប៉ះពាល់ផ្លូវអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ បើខ្ញុំជ្រើសរើសជម្រើសនេះ?
Robbins ប្រើជំហាននេះដើម្បីលុបជម្រើសមួយចំនួនចេញពីបញ្ជី។
ការកាត់បន្ថយការខូចខាត
បន្ទាប់មកគាត់ពិចារណាពីផលវិបាកនៃការខ្វះខាតនៃជម្រើសនីមួយៗដែលនៅសល់។ សម្រាប់រាល់ការចំណាយរបស់ Tony Robbins ការបំផុសគំនិត វិធីជំនួសលុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយការខូចខាត។
អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើជម្រើសមួយ ប៉ុន្តែនៅតែដឹងថាមានគុណវិបត្តិចំពោះវា។ នោះហើយជាអ្វីដែលដំណាក់កាលនេះគឺសម្រាប់៖ គិតអំពីរបៀបកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេ។
ការសម្រេចចិត្ត
Robbins ជ្រើសរើសជម្រើសដែលផ្តល់នូវទំនុកចិត្តបំផុតក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន និងតម្រូវការដោយផ្អែកលើលទ្ធផលដែលទំនងបំផុត។
គាត់ផ្តល់ជូន ជំហានបន្ទាប់នៅដំណាក់កាលនេះ:
- ជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។
- បំពេញវាដើម្បីប្រាកដថាវាដំណើរការ។
- សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាមិនថាជម្រើសនោះដំណើរការ 100% ឬអត់នោះទេ វានឹងនាំទៅរកជ័យជំនះ (វិធីនេះអ្នកអាចបញ្ឈប់ការធ្វើទារុណកម្មដោយគំនិតដែលជ្រើសរើសជម្រើសមួយ យើងចាញ់មួយផ្សេងទៀត)។
- បង្កើតផែនការសម្រាប់ការអនុវត្ត។
- ចាត់វិធានការ។
សៀវភៅ
អ្នកទំនងជាមិនរៀនពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយរៀនវិធីសាស្រ្តពីរបី។ នេះគឺជាដំណើរការដែលចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ។ សៀវភៅបន្ទាប់ជួយបង្កើនល្បឿន។
- "ការដោះស្រាយបញ្ហាដោយវិធីសាស្រ្តសេវាកម្មសម្ងាត់" ដោយ Morgan Jones ។
- "ចំណាំងបែរ។ វិទ្យាសាស្រ្តនៃការមើលឃើញខុសគ្នា" បូ ឡូតូ
- "ការណែនាំអំពីការកុហក។ ការត្រិះរិះពិចារណានៅក្នុងយុគសម័យក្រោយសេចក្តីពិត ដោយ Daniel Levitin ។
- “ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឲ្យមានកំហុស។ បង្ខំ ការគិតគណិតវិទ្យា» Jordan Ellenberg ។
- ហេតុអ្វីបានជាយើងខុស។ ការគិតអន្ទាក់ក្នុងសកម្មភាព ដោយយ៉ូសែប ហាលីណាន។
- "អន្ទាក់នៃការគិត។ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយ ដោយ Chip Heath និង Dan Heath ។
- "ទឹកដីនៃការវង្វេង។ តើមានកំហុសអ្វីខ្លះ មនុស្សឆ្លាត» Rolf Dobelli ។
- "ការគិតបែបសកម្ម។ របៀប សំណួរសាមញ្ញអាចផ្លាស់ប្តូរការងារ និងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។” John Miller ។
- "អន្ទាក់ផ្លូវចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ" Mark Goulston ។
អត្ថបទនេះបំភ្លឺតែផ្នែកនៃ ដំណើរការស្មុគស្មាញដូចជាការសម្រេចចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវានៅលើរបស់យើង។ វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃ « ».
យើងធ្វើការសម្រេចចិត្តគ្រប់ពេលវេលា។ ជួនកាលលើសពីមួយរយអាចកកកុញក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយពួកវាទាំងអស់នឹងមានផលវិបាកជាក់លាក់។ នេះមានន័យតែមួយគត់៖ គុណភាពនៃការសម្រេចចិត្តកំណត់គុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង។ នៅពេលអ្នកសម្រេចបានភាពស្ទាត់ជំនាញក្នុងរឿងនេះ អ្នកនឹងសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងវិស័យជាច្រើន។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!
5 6 033 0
មានមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចដឹកនាំជោគវាសនា គឺខ្លួនឯង។ វាជាការល្ងង់ក្នុងការអង្គុយរង់ចាំអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច ត្រូវតែសម្រេចបានជោគជ័យ ធ្វើសកម្មភាព សម្រេចចិត្ត បង្ហាញភាពរឹងមាំ។ វាកើតឡើងថាកាលៈទេសៈប្រឆាំងនឹងយើងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖
- កុំអស់សង្ឃឹម;
- មិនដែលបោះបង់;
- កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក;
- តស៊ូដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នក ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ។
យល់ស្រប មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពតានតឹង ការយល់ខុស ឬក្បត់ជាតិ គាត់ចង់បានសន្តិភាព។ ការសម្រេចចិត្តរហ័សបញ្ហា។ Alas, យើងត្រូវតែយល់ឃើញការពិតដូចដែលពួកគេមាន។ ទាល់តែមានការតាំងចិត្ត ទើបគ្មានកន្លែងណាទទួលបានលទ្ធផល។
អ្នកអាចកម្ចាត់ឧបសគ្គណាមួយបាន ហើយចាំបាច់ត្រូវធ្វើវាដោយភាពរីករាយ ដោយយល់ថាឧបសគ្គផ្លាស់ប្តូរការគិត ធ្វើឱ្យយើងកាន់តែរឹងមាំ ឆ្លាតជាងមុន ទាមទារកាន់តែច្រើន។
រាល់បញ្ហាក្នុងជីវិត គួរតែស្វែងរក វិធីសាស្រ្តបុគ្គលដែលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖ គោលដៅ តម្លៃ អាទិភាព។ល។
ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាគ្មានផ្លូវចេញទេ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែ ជីវិតកំពុងទៅទទួលយកវគ្គសិក្សារបស់វា ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការក្លាយជាអ្នកចូលរួមសកម្ម ជាជាងគ្រាន់តែអង្គុយរងទុក្ខឥតឈប់ឈរ ហើយបន្ទាប់មកខឹងនឹងខ្លួនឯងដោយសារតែខកខានឱកាស។ ភាពលំបាកធ្វើឱ្យវាអាចរីករាយនឹងភាពរីករាយ ជ័យជំនះ ទទួលយកការបរាជ័យ សម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា ហើយមិនស្តាយក្រោយអ្វី? នេះគឺជាអ្វីដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។
រឿងសំខាន់គឺការលើកទឹកចិត្ត
ផ្លាស់ប្តូរមិនមែនដើម្បីអ្នកដ៏ទៃ មិនបង្ហាញអ្វីអោយនរណាម្នាក់ដឹងទេ គ្រាន់តែដឹងអំពីឱកាសដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាត្រូវការ តើមានវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីអនុវត្តផែនការនោះ សូម្បីតែការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
អ្នកដែលរឹងរូស និងមានទំនួលខុសត្រូវបំផុត ដែលពិតជាចង់សម្រេចបានលទ្ធផល យល់ថាគាត់គ្មានសិទ្ធិបោះបង់នោះទេ។
តាមពិត ការជំរុញចិត្តគឺជាកម្លាំងជំរុញដល់សកម្មភាព។ ប្រសិនបើការជជែកវែកញែកអាចធ្វើឡើងបាន នោះវាមិនអាចត្រូវបានសន្មតថាដោយឯកឯង និងគ្មានការគិតទៀតទេ ដែលមានន័យថាគ្មានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវិភាគ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ចំណាយពេលរបស់អ្នក។
ចូរយើងធ្វើជាឧទាហរណ៍មួយ។
ប្រសិនបើក្មេងស្រីលើសទម្ងន់ហើយស្រមៃចង់បានតួលេខល្អឥតខ្ចោះនោះវាសមហេតុផលក្នុងការយកឧទាហរណ៍ពីអត្តពលិក។ អ្នកអាចស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភ ហើយកុំបង្អត់ខ្លួនឯងដោយការភ័យស្លន់ស្លោ បំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នក។
ការលើកទឹកចិត្តគឺអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែពិតប្រាកដ ជួយក្នុងការបង្កើត ការសម្រេចចិត្តពិបាកជាជាងបង្កើតបញ្ហាថ្មី។
ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។
តាមក្បួនមួយ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយដោយប្រញាប់ប្រញាល់ អ្នកត្រូវគិត ថ្លឹងថ្លែងនូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តឱ្យបានឆាប់រហ័ស ចូរធ្វើដូចដែលអ្នកមានបំណងដំបូង។
ជាធម្មតា subconscious ប្រាប់យើងពីជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលមកក្នុងចិត្តជាលើកដំបូង, ជាញឹកញាប់ធ្វើការជាមួយនឹងបន្ទុះ។
កាលណាយើងគិតកាន់តែច្រើន សំណួរ និងការសង្ស័យក៏កាន់តែលេចឡើង។
- កុំនាំខ្លួនអ្នកទៅរកភាពអស់កម្លាំងភ័យ។
- កុំរងទុក្ខ។
- រៀនកុំពន្យារពេលដោះស្រាយបញ្ហា។
- ធ្វើការចុះសម្រុងគ្នា យល់ឃើញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។
មុននឹងជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក សូមគិតអំពីថាតើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ធ្លាប់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះពីមុនមក តើអាចទស្សន៍ទាយលទ្ធផលបានដែរឬទេ តើមានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវការលំបាកដែលបានកើតឡើងដែរឬទេ?
ប្រើ Descartes' Square
មានគ្រោងការណ៍សាមញ្ញមួយដែលត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Rene Descartes ដែលនឹងសម្រួលដល់កិច្ចការក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
ឧទាហរណ៍ យើងគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរការងារ ប៉ុន្តែយើងខ្លាចថាយើងនឹងធ្វើខុស។ ចូរយើងចូលទៅក្នុងការពិត ហើយកំណត់ពីរបៀបដែលគំនិតគ្រប់គ្រាន់មកមើលក្បាលរបស់យើង។
- វាជាការត្រឹមត្រូវដែលមិនត្រូវរស់នៅលើភាគីណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវវិភាគទង្វើជាមួយនឹងផលវិបាកដែលអាចកើតមានរបស់វា។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយការ៉េនៅក្នុង ការសរសេរ. ចម្លើយជាលាយលក្ខណ៍អក្សរលម្អិតនឹងជំរុញអ្នកទៅកាន់ការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវដោយគ្មានការសង្ស័យ។
- តើការ៉េ Descartes មើលទៅដូចអ្វី៖
សម្រាប់សំណួរទាំងបួន វាគឺមានតម្លៃក្នុងការផ្តល់សេចក្តីថ្លែងការណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងការងារដដែល ឬឈប់សម្រាក បំបែក ឬបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនោះ។ យើងត្រូវស្វែងរកអំណះអំណាងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើង ដើម្បីយល់ពីតម្លៃ គោលដៅ បំណងប្រាថ្នា អាទិភាពខ្លាំងប៉ុណ្ណា។
យ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់យើង ហើយត្រៀមខ្លួនជួយ។
ពីខាងក្រៅមិត្តអាចពិចារណាស្ថានភាពដូចគ្នាបានត្រឹមតែស្ងប់រម្ងាប់ហេតុផលច្រើនជាង។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងយើងដោយប្រយោល។
ប្រសិនបើគ្មានមនុស្សបែបនេះទេ សូមស្រមៃថាពួកគេបានមករកអ្នកសម្រាប់ជំនួយជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះ នោះអ្នកនឹងអាចបង្ហាញភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងចិត្តត្រជាក់។
សម្រេចចិត្តលើអាទិភាពរបស់អ្នក។
ពេលមានរឿងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរភ្លេចពីមតិមហាជន មរតក បញ្ញាសមូហភាព។
- អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែស ខ្វះឯករាជ្យ គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកខាងក្រៅ បង្ហាញគំនិតរបស់អ្នក និងកុំដេញតាមអ្វីដែលកំពុងពេញនិយម។
- កុំឲ្យមនុស្សដាក់អ្វីមកលើអ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាដោយធម្មជាតិ ម្នាក់ៗមានគោលបំណងរៀងខ្លួន។
ដោយផ្អែកលើចរិតលក្ខណៈ សីលធម៌ តម្លៃ ចំណូលចិត្ត វាលនៃសកម្មភាព អាទិភាពគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង។ យើងទទួលបានអ្វីដែលនៅជិតយើង ហើយធ្វើឱ្យយើងរីករាយ។
ពេលព្រឹកគឺឆ្លាតជាងពេលល្ងាច
សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន គំនិតភ្លឺបំផុតមកលេងនៅពេលយប់។ តាមធម្មជាតិ គ្មានការយល់ដឹងដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់នឹងកើតឡើងនៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែដោយការពន្យារពេលបន្តិច អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏មានតម្លៃ។ វានឹងត្រូវបានគិតឡើងវិញជាច្រើនដង និងជាមួយនឹងការសន្និដ្ឋានឡូជីខល។
អារម្មណ៍មួយឡែក
ទទួលយក ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយដោយខ្លួនឯងជានិច្ច។ កុំព្យាយាមរុញទំនួលខុសត្រូវចេញ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហា ជាជាងព្យាយាមដោះស្រាយវា។ កុំពឹងផ្អែកលើសំណាង ឬភាពចៃដន្យដ៏រីករាយ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត។
ចងចាំ៖ ទីតាំងជីវិតអ្នកខាងក្រៅគឺជាមធ្យោបាយនៃអត្ថិភាព "ដរាបណាគ្មាននរណាម្នាក់ប៉ះវា" ។
អារម្មណ៍គឺជាជីវិត ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែត្រូវគ្រប់គ្រង និងអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ នៅក្នុងកំដៅនៃពេលនេះអ្នកអាចធ្វើរឿងបែបនេះដែលអ្នកនឹងត្រូវសោកស្តាយជាយូរមកហើយ។
ក្លាយជាឬអត់ - នោះជាសំណួរ! ប្រហែលជាពាក្យរបស់ Hamlet ពិពណ៌នាយ៉ាងល្អបំផុតអំពីបុរសម្នាក់ដែលគ្មានសុវត្ថិភាព។ Nifont Dolgopolov អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt ពន្យល់ថា "គាត់ដឹងថាគាត់ត្រូវតែសម្លាប់ឪពុកចុងរបស់គាត់ ហើយគាត់ស្ទាក់ស្ទើរដោយសារតែគោលដៅដែលគាត់កំពុងស្វែងរកដោយមិនដឹងខ្លួនធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច" ។ - គាត់ខិតខំដើម្បីឧត្តមគតិ ហើយរងទុក្ខដោយសារភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ មិនអាចពេញចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងដំណោះស្រាយណាមួយឡើយ។
នៅពេលនោះ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គួរតែផ្តល់ចម្លើយដែលមិនច្បាស់លាស់ ហើយមិនអាចធ្វើវាបាន ការភ័យស្លន់ស្លោពិតប្រាកដអាចចាប់គាត់បាន។ Nifont Dolgopolov និយាយថា "គាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន រំខាន ខ្មាស់អៀន មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការអូសទាញពេលវេលា" ។ «អារម្មណ៍ទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចវិវត្តទៅជាឆាប់ខឹង ហើយថែមទាំងខឹង ប្រសិនបើដៃគូ ឬដៃគូរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមដាស់តឿន ឬរិះគន់គាត់»។
ផ្ទុយស្រឡះ គាត់កាន់តែស្ទាក់ស្ទើរ កាន់តែច្បាស់ថាគាត់ពិតជាត្រូវធ្វើអ្វី។ ប៉ុន្តែនៅតែរង់ចាំនរណាម្នាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់គាត់។ យុទ្ធសាស្រ្តមិនដឹងខ្លួនបែបនេះផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវឱកាសមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះផលវិបាកនិងសម្រាប់ជម្រើសដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកដទៃ។
"ខ្ញុំកំពុងរៀនស្តាប់បំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ"
Ekaterina អាយុ ៣៦ ឆ្នាំជាវេជ្ជបណ្ឌិត
“នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវជ្រើសរើសខោពណ៌ខ្មៅ ឬរ៉ូបពណ៌ក្រហមនៅក្នុងហាង ខ្ញុំទិញទាំងពីរ។ អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីទៅអនុវត្តឯកជន។ ខ្ញុំមិនអាចភ្ជាប់ជីវិតខ្ញុំជាមួយបុរសដែលខ្ញុំស្រលាញ់បានទេ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញៗ៖ តើយើងគួររស់នៅជាមួយគ្នាឬអត់? មានកូនឬចាំ? ពេលត្រូវធ្វើជម្រើសភ្លាម ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមពន្យារពេលដោយស្ម័គ្រចិត្ត ធ្វើដូចជារង់ចាំអ្នកណាម្នាក់សម្រេចចិត្តឲ្យខ្ញុំ…។
ស្ថានការណ៍កាន់តែទ្រាំមិនបាន ទើបខ្ញុំសម្រេចចិត្តចូលរៀន ការវិភាគប្រតិបត្តិការ. ជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើការរៀនស្តាប់តាមបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ ដោយព្យាយាមមិនត្រូវបានដឹកនាំដោយគំនិត និងរសជាតិរបស់ម្តាយផ្តាច់ការរបស់ខ្ញុំ។ វិធីព្យាបាលរបស់ខ្ញុំគឺនៅទីបំផុតដើម្បីផ្តល់កម្លាំងដោយឥតគិតថ្លៃដល់ខ្ញុំ កូនខាងក្នុងនៅតែរស់នៅក្នុងខ្ញុំ ដែលត្រូវបានដកហូតសិទ្ធិបោះឆ្នោតតាំងពីកុមារភាព។
ការភ័យខ្លាចនៃកំហុស
អ្នកដែលពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងទទួលរងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ពួកគេខ្លាចមានកំហុស ព្រោះថាបានជ្រើសរើសមុខម្ហូបមួយមុខនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ពួកគេត្រូវបដិសេធអាហារផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើមុខម្ហូប។
“ការសង្ស័យលើខ្លួនឯងក្លាយជាទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នោះ។ កុមារភាពដំបូង Nifont Dolgopolov ពន្យល់ថា នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត គាត់ប្រើដើម្បីពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ - ឪពុកម្តាយ មិត្តភក្តិ ឬមនុស្សដែលមានសិទ្ធិអំណាចសម្រាប់គាត់។ - កលល្បិចនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះកើតឡើងចំពោះកូនប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់គាត់ជាអ្នកផ្តាច់ការ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរចនាប័ទ្មឪពុកម្តាយដ៏តឹងរ៉ឹង។ ពួកគេតែងតែវាយតម្លៃកុមារ រិះគន់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ ធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់គាត់ ... ហើយគាត់ឈប់ពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។
វាគ្មានន័យទេសម្រាប់អ្នកដែលមិនសម្រេចចិត្តក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មាន ប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការសម្រេចចិត្តសម្រាប់គាត់ ពីព្រោះគាត់នឹងដាក់ការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់លើអ្នក។ កំហុសមួយទៀតគឺបន្ទោសគាត់ចំពោះភាពអសកម្ម: នេះនឹងពង្រឹងគាត់ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានទៅខ្លួនអ្នក។
ជួយគាត់ឱ្យយល់ថាតើអ្វីដែលរារាំងគាត់មិនឱ្យសម្រេចចិត្តកាន់តែច្រើន។ ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាគាត់គ្រាន់តែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសង្ស័យខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះព្រោះគាត់ផ្តោតលើការខាតបង់ដោយសន្មតជាជាងការទទួលបានសក្តានុពល។ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯងក្នុងការទទួលស្គាល់លទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។ ចង្អុលទៅគាត់នូវអ្វីដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើគាត់មិនដែលរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
កុំខ្លាចក្នុងការប្រថុយ
ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង អ្នកដទៃ និងឈ្នះ - រៀនរីករាយជាមួយវា។ គ្នា។ ការសម្រេចចិត្តដូចជារាល់ជ័យជំនះលើខ្លួនយើង ពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប្រើបច្ចេកទេសនៃអាកប្បកិរិយាគំរូ៖ ជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវមនុស្សដែលក្លាហាន និងមានការតាំងចិត្ត ដែលតាមគំនិតរបស់អ្នក អាចធ្វើជាគំរូនៃភាពជោគជ័យ និងឆន្ទៈ។ ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត ចូរសួរខ្លួនឯងថា តើគាត់នឹងធ្វើអ្វីជំនួសខ្ញុំ?
ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង
អ្នកយល់ច្រឡំនៅពេលអ្នកនិយាយដោយទំនុកចិត្តអំពីខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះបានទេ" ។ តាមពិតទៅ អ្នកគឺដូចជា Monsieur Jourdain របស់ Molière ដែលមិននឹកស្មានថាគាត់បាននិយាយពេញមួយជីវិតរបស់គាត់រហូតដល់គាត់ត្រូវបានគេប្រាប់អំពីវា។ យ៉ាងណាមិញ ពីព្រឹកដល់ល្ងាច រាល់ថ្ងៃអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តច្រើនណាស់! ដូច្នេះផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នក៖ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកខ្លួនឯងបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។
