NATA CARLIN

Ang sayaw ay ginagamit ng mga tao mula pa noong unang panahon bilang isang kasangkapan para sa mga relasyon. Nagsayaw ang mga tao sa lahat mahahalagang pangyayari, sa kanilang pag-asa at para sa ikaluluwalhati ng nangyari. Nangyari ito sa labas ng pintuan ng babaeng nanganganak at malapit sa higaan ng kamatayan. Sa pag-unlad ng sibilisasyon, ang mga sayaw ay naging paksa ng sining para sa isang tao. Kinuha sila mahigpit na lugar, nililimitahan ang mga limitasyon ng pagiging disente dahilan para sa pagsasayaw. Ngunit sa kalikasan ng tao ay may pagmamahal sa sayaw, at pagkatapos ay naimbento ang dance therapy.

Ang mga pundasyon ng agham na ito ay inilatag ng mga sikat na psychologist. Kabilang sa mga ito ay sina Freud, Adler, Jung. Ang agham na ito ay itinaguyod ni A. Duncan, M. Wigman, Rudolf von Laban.

Ang unang dance therapist sa mundo ay itinuturing na American dancer na si Marion Chase. Nagtrabaho siya noong 30s ng huling siglo. Ang kanyang trabaho ay batay sa mahigpit na pagtuturo ng mga alituntunin ng iba't ibang sayaw. Gayunpaman, napansin ng babae na ang mga tao ay sumasayaw nang mas nakakarelaks, at binibigyan ang kanilang sarili sa mga imbentong paggalaw na may malaking sigasig. Ang kanilang katawan ay liberated, at isang ngiti ang naglalaro sa kanilang mga mukha. Nagsimula siyang bumuo ng kanyang mga aralin sa kumbinasyon ng kusang sayaw at tradisyonal na paggalaw.

Upang matulungan ang mga emosyon na lumabas, ang isang tao ay dapat sumayaw.

Noong 1966, itinatag ang unang asosasyon ng sayaw ng America. Noong dekada 90, ang kilusan, na sikat noong panahong iyon sa Kanluran, ay dumating sa amin.

Dance Movement Therapy: Teorya at Practice

Ang dance therapy ay may positibong epekto sa mga taong hindi marunong magpahayag ng emosyon at magdusa dito. Ang mga klase na may mga dance therapist ay binuo kapwa sa isang indibidwal na batayan at sa mga grupo. Para sa isang guro ng mga kurso, kinakailangan ang edukasyong sikolohikal at sayaw. Ang prinsipyo ng pagtatrabaho sa isang grupo ay simple - ang mga naroroon ay tumatanggap ng isang gawain, kumpletuhin ito at ibahagi ang kanilang mga impression sa isa't isa.

Ang mga benepisyo ng dance therapy ay tatlong beses:

Ang estado ng kalusugan, suplay ng dugo at pisikal na anyo ay normalized;
Ang isang tao, na nararamdaman ang kanyang sarili sa isang bagong hypostasis, ay nakakakuha ng isang mahusay;
Natututo gamit ang body language.

Tulong sa mga klase:

Group dance therapy

Ang pagkakaiba sa pagtuturo sa group dance therapy ay ang mga taong pumupunta sa grupo ay nagiging isang buong proseso. Para silang sayaw sa isang round dance o improvisation sa isang grupo. espesyal na paggamot ibinibigay sa synchronism ng mga kilos at galaw, ang pagkakaisa ng mga karanasan ng mga mag-aaral. Ang mga grupo ay nahahati sa mga pares, kung saan ang isa sa mga kasosyo ay gumaganap ng napiling papel, at ang pangalawa ay sinusubukang pilitin siyang isuko ang kanyang posisyon sa tulong ng mga paggalaw ng katawan. Maraming mga mag-aaral ang nagrereklamo na ang mga bagong mukha ay lumilitaw sa mga grupo at ang mga pamilyar ay nawawala. Ngunit nakakatulong ito sa mga nananatiling matuto na mabilis na umangkop sa pagbabago at makahanap ng karaniwang batayan sa mga bagong tao.

Sinusubukan ng mga therapist sa sayaw na turuan ang mga tao na maunawaan ang isang kapareha sa pamamagitan ng kanyang mga paggalaw, upang hanapin ang tunay na background ng kanyang mga aksyon at aksyon. Ang mga pag-uusap sa grupo ay pinalitan ng isang sayaw, kung saan ang bawat isa sa mga nakinig ay nagpapahayag ng kanilang mga saloobin sa tulong ng mga hakbang sa sayaw. Kung ang mga miyembro ng grupo ay hilig na makipag-usap ngayon, ang mga klase ay gaganapin sa anyo ng isang monologo na sinusundan ng isang talakayan. Kung ngayon ay mas gusto nilang sumayaw kaysa makipag-usap, sinusunod ng guro ang kagustuhan ng grupo.

Dance Therapy - Mga Pagsasanay

Mayroong ilang mga pagsasanay na ginagamit ng lahat ng mga dance therapist sa kanilang mga aralin. Kung hindi ka makadalo mga grupo ng sayaw, samantalahin ang kanilang mga pag-unlad sa sariling pag-aaral. Kaya, ang mga pagsasanay para sa dance therapy:

Sayaw magkahiwalay na bahagi katawan.

Buksan ang musika at sumayaw. Una sa isang kamay, pagkatapos ay sa isa pa, pagkatapos ay sa bawat paa nang hiwalay, at iba pa. Siguraduhing "sayaw" ang iyong mukha - mga labi, mata, mga kalamnan sa noo. Habang sumasayaw ka, alalahanin kung anong mga damdamin ang iyong naranasan sa anong sandali. Isulat ang mga ito sa isang kuwaderno.

Gumagalaw kami sa abot ng aming makakaya.

Ngayon, alin ang pinakagusto mo, at sayawan mo ito ayon sa nakikita mong akma. Baguhin ang motibo sa kabaligtaran, at lumipat sa ilalim nito. Isulat kung paano nagbago ang iyong kalooban depende sa pagbabago sa sayaw at musika.

Estilo ng musika.

Pumili mga gawang musikal sa iba't ibang istilo. Subukang alisin ang mga hindi mo gusto. Lumiko sa isang hilera at sumayaw, kusang pumili ng mga paggalaw. Ayusin ang iyong saloobin sa bawat istilo, at isulat ang iyong nararamdaman.

Sa harap ng salamin.

Pagtingin sa sarili sa salamin, sumayaw. Anong mga damdamin ang dulot ng taong sumasayaw sa kabilang panig ng mapanimdim na ibabaw sa iyo?

Magbihis.

Subukang magsuot ng costume show para sa iyong sarili. Ayon sa bawat isa estilo ng musika magbihis at sumayaw.

Ikaw ba ay isang tigre o isang kuneho?

Isipin na ikaw ay isang hayop at gumagalaw tulad ng karakter na iyong ginagampanan. Ngayon ipaliwanag kung bakit pinili mo ang isang tigre, isang kuneho, o isang kuting.

Subukang lumipat sa musika sa paraang iniisip mo ang anumang gawain. Halimbawa, paglalaba o pamamalantsa ng mga damit. Kunin bilang template ang iyong mga regular na aktibidad - pagsipilyo ng iyong ngipin, pagkain, pag-ahit, atbp. Baguhin ang mga paggalaw, eksperimento.

propesyonal na sayaw.

I-on ang mga clip o palabas sa TV na maraming musika at propesyonal na sayawan. Kopyahin ang kanilang mga galaw at pas. Anong mga damdamin ang iyong nararanasan?

Maglagay ng reproduction ng painting sa harap mo. Subukang ipahayag ang kanyang kalooban sa sayaw.

Sumasayaw kami tulad ng iba.

Tandaan kung paano sumayaw ang iyong mga kaibigan. I-reproduce ang kanilang mga galaw. Anong naramdaman mo?

Posisyon ng pag-upo.

Umupo sa sahig at lumipat sa musika sa isang posisyong nakaupo.

Nakahiga posisyon.

Ngayon ay humiga sa kama o sa sahig at patuloy na sumayaw sa musika.

Imahinasyon.

I-on ang musika, ipikit ang iyong mga mata, at subukang isipin kung paano mo gustong lumipat dito.

"Kasosyo".

Kumuha ng laruan, upuan, o payong bilang kapareha. Anumang bagay na pumapasok sa iyong isip at hindi nakakasagabal sa paglipat sa paligid ay angkop bilang isang "kasosyo" para sa pagsasayaw.

At iba pa hanggang sa mahawakan mo ang mga bagay sa iyong mga braso, kilikili at sa pagitan ng iyong mga binti.

Sino ang nangangailangan ng dance therapy?

Ang mga taong nakakaramdam ng kawalan ng pagkakaisa sa pagitan ng katawan at espiritu ay bumaling sa mga dance therapist. Nanggagaling ang pakiramdam na ito mga unang taon kapag ang isang bata ay hindi nakakaramdam ng pagmamahal ng mga magulang at mga taong nakapaligid sa kanya, kapag siya ay pinagmumultuhan ng isang pakiramdam ng pagkakasala para sa kanyang mga aksyon, kapag siya ay nakapag-iisa upang matuto upang mabuhay sa mundo sa kanyang paligid. Kasama kung nasa pagbibinata ang isang tao ay nakaranas ng isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanyang katawan. Ang pakiramdam na ito ay hindi nawawala kahit na sa paglipas ng mga taon. Ang isang tao ay naghahanap at nakakahanap sa dance therapy ng kamalayan sa kanyang sarili, katawan at personalidad.

Ang buong proseso ay batay sa pakikibaka ng mga magkasalungat o ang pagkamit ng itinuturing na hindi matamo. Bilang karagdagan, ang isang tao, na nakatuklas ng mga bagong pagkakataon sa kanyang sarili, ay natututong mag-isip nang malikhain. Isinasaalang-alang niya ang kanyang sarili iba't ibang puntos paningin, nagsisimulang talagang tumingin sa mga bagay, at tama na suriin ang mga aksyon at maling pag-uugali.

Ang mga therapist sa sayaw ay nagbibigay ng pagkakataon sa mga mag-aaral na maramdaman ang ritmo ng musika at ipahayag ang panloob na damdamin sa tulong ng mga galaw ng katawan. Pinupukaw nila mula sa mga nakatagong sulok ng kaluluwa ng bawat tao ang mga karanasan at problemang hindi nakahanap ng mga solusyon. Tumutulong sila upang makahanap ng mga sagot sa mga tanong na hinahanap ng isang tao nang walang kabuluhan sa loob ng maraming taon.

Marso 14, 2014

Ang therapy sa sayaw ay ganap kakaibang phenomenon. Ano ang kinakatawan nito? Ito ay isang direksyon ng psychotherapy kung saan ang paggalaw at sayaw ay nakakatulong sa parehong pisikal at emosyonal na pagsasama ng indibidwal. Sa ang pamamaraang ito mayamang kwento. At sa katunayan, ito ay may ilang interes. Kaya't nais kong bigyang-pansin ang paksang ito.

Tungkol sa mga kinakailangan

Alam na alam ng lahat ng tao na medyo pamilyar sa alamat, kasaysayan at sining na ang sayaw ay naging mahalagang bahagi ng iba't ibang ritwal, buhay komunidad at iba pang mga kasanayan mula pa noong una. Ito ay higit pa sa paglipat sa musika. Ang sayaw ay nagdala ng sagrado, komunikasyon, pagkakakilanlan, pagpapahayag at paglilibang. Tumulong siya upang malayang ipahayag ang kanyang sarili, makipag-ugnayan sa mga kasosyo, emosyonal na paglabas at pagbaril pisikal na stress. Sa esensya, lahat nakalistang mga tampok tuloy ang sayaw ngayon.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng sayaw noong ika-20 siglo ay nag-udyok sa mga psychotherapist na gamitin ang mga ito bilang bagong paraan paggamot. Bilang karagdagan, sa oras na iyon ang genre na ito ay lumitaw at naging espesyal. Pagkatapos ng lahat, binigyang-diin nito ang sariling katangian ng bawat tao at ang kahalagahan ng personal. Ang mga unang dance therapist ay mga taong tulad nina Mary Wigman at Rudolf Laban.

At, siyempre, ang pakikipag-usap tungkol sa mga kinakailangan, ang isang tao ay hindi maaaring mabigo upang bigyang-pansin ang mga turo. Naiipon sila sa mga kalamnan. At mayroong ilang uri ng "mga bloke". Sa pangkalahatan, ang therapy sa paggalaw ng sayaw, ang mga pagsasanay na kung saan ay mapapansin ng kaunti mamaya, ay tumutukoy sa mga turo ng Reich. Mas tiyak, sa kung paano ipinapaliwanag ng espesyalista ang trabaho mga mekanismo ng psychosomatic. Ngunit ang mga pamamaraan nito ay hindi ginagamit nang ganoon.

Sa Russia

Sa ating bansa, ang direksyon na ito ay lumitaw hindi pa matagal na ang nakalipas - noong 90s. At sa una ay walang kahit isang bagay tulad ng dance therapy. Sinasabi ng teorya: sa Russia ito ay orihinal na ipinakita bilang isang paraan personal na paglago at pag-unlad. Ngunit noong 1995, lumitaw na ang konsepto. At pagkatapos niya - ATDT (Association of Dance Movement Therapy). Ito ay inayos sa Moscow. At gumagana ang ATDT sa suporta ng American, European at International associations.

Ngayon ang TDT ay isang independiyenteng direksyon sa psychotherapy. At ang saklaw ng aplikasyon nito ay napakalawak. Ang dance therapy ay naglalayong labanan ang stress, Parkinson's disease, autism, post-traumatic disorder, atbp.

Tungkol sa mga prinsipyo

Tulad ng anumang iba pang pamamaraan ng paggamot, ang isang ito ay umaasa sa ilang mga probisyon at panuntunan. Sinusundan sila ng mga doktor na nagtatrabaho sa direksyong ito. Ang kakanyahan ng pangunahing prinsipyo ay ang katawan ng tao at ang kanyang pag-iisip ay hindi mapaghihiwalay. At palagi silang nakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang sayaw ay itinuturing din bilang isang paraan ng komunikasyon. At ang isang taong nakikibahagi sa TDT ay nakikipag-ugnayan sa kanyang sarili, sa kanyang kapareha at sa buong mundo.

Isa pa mahalagang prinsipyo ay ang pagkakaisa ng mga kaisipan, damdamin at pag-uugali. Dahil ang anumang pagbabago sa isang aspeto ay nangangailangan ng mga pagbabago sa dalawa pa. Sa ito, sa pamamagitan ng paraan, ang prinsipyo ng integridad ay ipinahayag. Gayundin, ang "highlight" ay ang pang-unawa ng iyong katawan bilang hindi isang bagay o bagay, ngunit isang proseso. Ang mismong kamalayan nito ay makikita sa resulta, na nagpapakita ng nais na epekto. At isa pang mahalagang prinsipyo - sa panahon ng pagsasagawa ng dance therapy, ang espesyalista ay lumiliko sa mga mapagkukunang malikhain ng isang tao, bilang isang walang katapusang mapagkukunan ng malikhaing enerhiya at sigla.

Mga layunin

Ang therapy sa sayaw para sa mga bata at matatanda ay naglalayong makamit ang parehong resulta. ang pangunahing layunin ay upang palawakin ang saklaw ng kamalayan ng iyong katawan, pati na rin ang mga kakayahan at tampok nito. Mahalaga para sa isang tao na magkaroon ng tiwala sa kanyang sarili at mapabuti ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Para sa mga ito, ang mga doktor ay nakikibahagi sa pag-unlad ng katawan ng pasyente, instilling sa kanya ng isang pag-ibig para sa negosyong ito.

Ang isa pang layunin ay upang mapabuti ang mga kasanayan sa panlipunan at pagsamahin ang panloob na karanasan. Mahalaga na ang tao sa kurso ng paggamot ay nagtatatag ng isang espesyal na koneksyon sa pagitan ng mga paggalaw, pag-iisip at damdamin.

Paraan

Ito ay nagkakahalaga ng noting na mayroong iba't ibang grupo dance therapy. Ang pangunahing isa ay klinikal. Ito ay isang pantulong na uri ng therapy na bumubuo ng isang epektibong symbiosis sa mga tuntunin ng paggamot na may mga gamot na inireseta sa mga pasyente. Ang klinikal na TDT ay maaaring tumagal ng mahabang panahon - kung minsan sa loob ng ilang taon. Ngunit hinihingi ito ng kahusayan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay lalong mahusay sa pagtulong sa mga pasyente na may kapansanan sa pagsasalita at wika. interpersonal na komunikasyon(iyon ay, sa komunikasyon). Sa pamamagitan ng paraan, ang klinikal na TDT ay lumitaw higit sa 75 taon na ang nakalilipas.

Gayundin malawak na aplikasyon nakakahanap ng TDT sa mga taong may mga problemang sikolohikal. At ang ganitong uri ng therapy ay mas kumplikado kaysa sa naunang nabanggit. Dahil ito ay naglalayong lutasin ang mga tiyak na problema ng tao. At ang naturang TDT ay isinasagawa kapwa sa isang grupo kasama ng iba pang mga pasyente, at sa indibidwal. Ang pamamaraan ay karaniwang batay sa analytical psychology.

At pagkatapos ay mayroong dance therapy para sa mga taong walang problema, ngunit nais ng higit pa sa kanilang buhay. Halimbawa, upang malaman sa tulong ng TDT ang iyong nakatagong "I", upang mahanap bagong daan pagpapahayag ng sarili at magsimulang makipag-ugnayan sa iba.

Inobasyon

Tulad ng nabanggit sa simula, ang TDT ay nakakuha ng katanyagan hindi pa katagal. Na hindi nakakagulat, dahil ito ay isang pagbabago. Sa kurso ng mga klase sa mga pasyente, ginagamit ng doktor ang mga kasanayan, kakayahan at kaalaman na nauugnay sa sikolohiya, pagkamalikhain, sining, pisyolohiya at therapy. Ito ay mahalaga. Pagkatapos ng lahat, halos lahat ng sakit ay psychosomatic. At hanggang sa sandaling ang sakit ay nagsisimulang magpakita mismo sa antas ng katawan, lumilitaw ito sa hindi malay. Iyon ay, sa antas ng pag-iisip.

Ang TDT ay espesyal na sa panahon ng pagpapatupad nito malaking pansin ay binabayaran hindi lamang sa mga proseso ng pag-iisip at nagbibigay-malay na mga pamamaraan ng rehabilitasyon, kundi pati na rin ang pisikal at malikhaing bahagi. Sa madaling salita, ang parehong hemisphere ay kasangkot. At ito ang kailangan para sa isang maayos at buong tao. At maging iyon man, ngunit ang pinaka hindi pa natutuklasang aspeto ng ating mundo ngayon ay tiyak na tao. Ibig sabihin, kung paano nakikipag-ugnayan ang kanyang katawan sa psyche.

Pakinabang

Ang therapy sa sayaw, na may napakakagiliw-giliw na kasaysayan, ay talagang epektibo. Ito ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang pisikal na stress at mapataas ang kadaliang kumilos ng isang tao. Kung naniniwala ka sa kilalang teorya ng Reich, lumalabas na ang parehong "clamp" ng kalamnan ay tinanggal. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay nagsisimulang kumilos, ipahayag ang kanyang mga damdamin at emosyon sa panahon ng sayaw. At ang naipon na enerhiya na ginugol sa pagpapanatili ng "clamp" ng kalamnan ay nahahanap ang aplikasyon nito.

Napakataas ng halaga ng mga karanasang masining. Sa sayaw, kinukuha pa nila ang mga pangangailangan at pagnanasa mula sa walang malay, na hindi man lang mahulaan ng pasyente. Sa madaling salita, tinatanggal lang niya ang mga ito.

Bilang karagdagan, ang TDT mahusay na paraan para sa non-verbal na interaksyon. Ito ay para sa kadahilanang ito na sa kamakailang mga panahon naging tanyag ang mga klase ng pangkat. Ang isang tao ay nagsisimulang makipag-ugnay hindi lamang sa manggagamot, kundi pati na rin sa iba pang mga kalahok. At ito ay isang karagdagang paglabas ng pag-igting at isang mas nakakarelaks na kapaligiran. Pangkatang aralin makabuluhang mapabuti ang emosyonal at ang pisikal na estado mga pasyente. At kung mga teenager din sila, tinutulungan sila ng TDT na mapataas ang kanilang antas ng pagpapahalaga sa sarili at magkaroon ng mas positibong imahe. sariling katawan. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa iba pang mga miyembro ng grupo, ang mga kabataan ay maaaring pukawin ang mga bago, hindi pa natutuklasang damdamin.

mga galaw

Kaya, sinuri namin ang mga pamamaraan ng dance therapy sa mas maraming detalye hangga't maaari. Ngayon ay maaari mong hawakan ang atensyon at ehersisyo. Walang mga paghihigpit at karaniwang tinatanggap na mga pamantayan. Pagkatapos ng lahat, ang isa sa mga layunin, tulad ng nabanggit kanina, ay upang ipakita ang kalayaan at pagkamalikhain. Ang pinakamahalagang bagay ay ang mga paggalaw na ginawa ng pasyente ay dapat na naglalayong mapagtanto ang kanyang sariling mga damdamin sa partikular na sandaling ito. Ang kanyang gawain ay ipahayag ang kanyang damdamin sa pamamagitan ng sayaw. At ang therapist, na nanonood sa kanya, ay dapat na maunawaan kung ano ang sinusubukang ipahiwatig ng pasyente. Dito pumapasok ang psychoanalysis. Ang gawain ng doktor ay suriin ang pag-uugali ng pasyente nang tumpak hangga't maaari, na makakatulong upang maunawaan ang kanyang problema.

Pagkatapos ang manggagamot, kasama ang tao, ay nagpapatuloy upang palawakin ang limitadong potensyal ng mga paggalaw. Sa ganitong paraan posible na palayain ang pasyente, idirekta siya upang malampasan ang mga kumplikado at sikolohikal na problema. Ito ang ibig sabihin ng dance therapy.

Ang ehersisyo ang dapat pagtuunan ng pansin ng pasyente sa panahon ng ehersisyo. Kapag ang isang tao ay "nag-uunat", mahalaga para sa kanya na maramdaman kung ano talaga ang nasa sa sandaling ito nararamdaman niya. At ang doktor, sa turn, ay dapat tumulong sa kanya na magkaroon ng kamalayan sa kanyang mga pisikal na sensasyon. Sa huling yugto, kadalasang nararamdaman ng pasyente na ang kanyang kaluluwa ay kaisa ng katawan, at inihahatid ito sa pamamagitan ng kanyang sayaw.

Ano pa ang nararapat na malaman?

Para sa TDT walang mga hadlang. Walang mga limitasyon sa edad o paghihigpit sa diagnosis. Ngayon ay may mga sentro na nakikipagtulungan sa mga matatanda at bata, na tumatanggap ng sinumang nais, tumulong upang makayanan mga personal na problema, pagkabalisa, takot, personal na krisis, hindi pagkakaunawaan sa sarili at pagkawala ng kahulugan ng buhay. Mayroon ding marital TDT.

Idinisenyo para sa mga bata mga espesyal na programa, na may kakayahang itama (na kinabibilangan ng autism, pagkaantala sa pag-unlad, Para sa mga nasa hustong gulang, mayroong isang programa na nakakatulong upang makayanan ang sapilitang labis na pagkain, anorexia at bulimia. Sa tulong ng TDT, maaari mo pang pagbutihin ang relasyon ng magulang at anak.

At tinitiyak ng mga taong nagpasyang gawin ang TDT (o kinailangan nilang gawin) na may epekto. Ang lahat ng teorya na inilarawan ay nakumpirma sa pagsasanay. At ang therapy ay nagbibigay-daan hindi lamang upang palitan ang lakas, kundi pati na rin upang makilala ang iyong sarili, upang madama ang iyong liwanag, pagiging natatangi at halaga para sa mundong ito, na kinumpirma ng maraming mga pagsusuri.

Edukasyon

Dahil posible nang maunawaan, ang aktibidad ng isang taong nagmamay-ari ng isang sining bilang dance therapy ay napaka-kumplikado at multifaceted. Pagsasanay sa espesyalista profile na ito dumaan din sa ilang yugto. Ang programa mismo ay nilikha noong 1995. Sa ngayon, ito ang tanging pamamaraan na nakakatugon sa mga kinakailangan ng European Association of TDT. At ang programa ay ipinatupad ng naturang unibersidad gaya ng Institute praktikal na sikolohiya at psychoanalysis. IPPiP ay matatagpun sa Moscow.

Sa lahat ng estudyante sa direksyong ito Maraming mga disiplina na dapat pag-aralan. Ang paghahanda ay komprehensibo at seryoso. Ang mga nangungunang eksperto ay hindi lamang mula sa Russia, kundi pati na rin mula sa USA at Europa ay kasangkot sa pagtuturo.

Sa panahon ng pagsasanay, dumalo ang mga therapist sa hinaharap sa mga teoretikal na seminar sa TDT at sikolohikal na pagpapayo. Kasama rin sa programa ang pangangasiwa. Ang mga mag-aaral ay sasailalim din sa personal psychotherapy at clinical practice.

Pang-edukasyon na mga nuances

Mahalagang tandaan na ito ay hindi isang 4 na taong kurso, ngunit propesyonal na muling pagsasanay sa dulo kung saan ang mga mag-aaral ay tumatanggap ng diploma. Ang dokumentong ito nagbibigay ng karapatan sa mga propesyonal na propesyonal na aktibidad sa larangan ng psychotherapy at, siyempre, TDT.

Para sa pagpasok, kailangan mong kumpletuhin ang isang application form at magsulat ng isang makabuluhang sanaysay (isang uri ng malikhaing kompetisyon). Gayundin, ang bawat prospective na mag-aaral ay kinakailangang pumasa panimulang kurso ayon sa TDT. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang kakayahan ng isang tao sa aktibidad na ito. Kasama sa programa ang 10 oras ng mga pangunahing kaalaman ng malikhaing sayaw at 50 - pangkat na TDT "Basic mga tema ng buhay". Pagkatapos makumpleto ang kurso, ang tao ay kapanayamin at tinatanggap para sa pagsasanay.

Sa pamamagitan ng paraan, ngayon mayroon ding isang rehiyonal na programa sa pagsasanay, na maaaring makumpleto sa sentro ng nakapagpapagaling na sining at pagkamalikhain sa Ufa, na nakikipagtulungan sa naunang nabanggit na unibersidad (IPPiP).

Magsanay ng Mga Ehersisyo para sa Mga Grupo ng Dance Therapy

Pagpapakita

Layunin: Hinihikayat ng ehersisyo ang kamalayan ng katawan, malikhaing paggalaw, at interpersonal na empatiya. Nagbibigay ito ng karanasan at gabay at pagsunod sa isang tao.

Kinakailangang oras: 15 minuto.

Mga Kagamitan: Hindi.

Pamamaraan: Ang lahat ng miyembro ng pangkat ay hinati sa dalawa. Sa bawat pares, ang isang kalahok ay nagiging pinuno, at ang isa pa - ang alipin.

Magkaharap at tumingin sa mata ng isa't isa. Kung ikaw ang pinuno, simulan ang paggawa ng ilang mabagal, magagandang paggalaw gamit ang iyong mga braso, binti, ulo, at katawan. Habang gumagalaw ka, magkaroon ng kamalayan sa iyong katawan at pandama. Sa buong ehersisyo, tingnan ang iyong kapareha sa mga mata at subukang magkaroon ng kamalayan sa kanya.

Bilang isang tagasunod, salamin ang mga galaw ng iyong kapareha - na parang ikaw ang kanyang salamin. Halimbawa, kung ang isang kasosyo ay gumuhit kanang kamay, hilahin ang kaliwa. Hayaang gabayan ng iyong kapareha kung saan at paano ka lilipat. Subukang huwag mag-isip ng anuman. Hayaang "pangunahan" ka ng iyong katawan. Pagkatapos ng halos limang minuto, lumipat ng tungkulin. Sa pagtatapos ng gawain, ibahagi ang iyong nararamdaman sa iyong kapareha.

Hayop

Layunin: Ang pagsasanay ay nagbibigay ng simboliko role play at malikhaing pakikipag-ugnayan sa iba pang miyembro ng grupo.

Kinakailangang oras: 30 minuto.

Mga Kagamitan: Hindi.

Paghahanda: Walang kinakailangang espesyal na paghahanda.

Pamamaraan: Pumili ng anumang mammal, reptile o ibon. Sa loob ng 20 minuto dapat kang maging hayop na ito, "nag-aampon" sa anyo, paggalaw at tunog nito. Malamang, higit sa isang kalahok ang pipili ng parehong hayop. Huwag ipahayag ang iyong pinili. Gumapang, tumalon, tumalon at "lumipad" bilang hayop na ito. Kusang makipag-ugnayan sa iba. Malikhaing lapitan ang gawain at subukang ipahayag ang mga aspeto ng iyong pagkatao na maaaring hindi madaling ipahayag sa iyong ordinaryong buhay. Mag-ingay, magkaroon ng kamalayan sa mga damdamin na lumitaw sa iyo, maging ito ay takot, galit o pag-ibig. Panghuli, ibahagi ang iyong mga impression sa karanasan sa iba pang grupo.
Sumunod sa pinuno

Layunin: Ang pagsasanay na ito ay nagbibigay ng pagkakataong maging lider at tagasunod sa isang maliit na grupo.

Kinakailangang oras: 30 minuto.

Mga Kagamitan: Hindi.

Paghahanda: Walang kinakailangang espesyal na paghahanda.

Pamamaraan: Hatiin ang malaking grupo sa maliliit na grupo ng apat o lima. Pumila ang bawat pangkat. Ang kalahok sa harap ay ang pinuno.

Bilang isang facilitator, kusang gumalaw at malikhain sa paligid ng silid. Mag-eksperimento sa iba't ibang mga biglaang paggalaw ng katawan. Ang natitirang bahagi ng grupo ay dapat sumunod sa iyo, na pinapanatili ang linya. Pagkatapos ng ilang minuto, lumipat sa likod ng iyong maliit na grupo upang ang taong nasa likod mo sa hanay ay maging pinuno. Gawin ang ehersisyo hanggang sa ang bawat kalahok ay magkaroon ng pagkakataon na pamunuan ang grupo kahit isang beses, na nagdadala ng kanilang sariling espesyal na istilo, ng kanilang sariling mga paggalaw dito.

libreng sayaw

Layunin: Ang ehersisyo ay nagbibigay sa bawat kalahok ng pagkakataong mag-eksperimento sa mga galaw ng sayaw sa harap ng iba. Ang ehersisyo na ito ay mainam upang tapusin ang mga klase sa dance therapy group.

Kinakailangang oras: 30 minuto.

Mga Materyales: Ang pagsasanay na ito ay pinakamahusay na gawin sa saliw ng musika.

Paghahanda: Walang dapat pilitin na lumahok.

Pamamaraan: Ang grupo ay nakaupo sa isang bilog. Isang kalahok ang pumunta sa gitna ng bilog at sumasayaw. Huwag mag-alala tungkol sa pagiging isang "mahusay" na mananayaw. Huwag makipagkumpitensya sa iba. Gumalaw nang malaya at kusang sinusundan ang iyong katawan. Pagkatapos ng ilang minuto, tapusin ang ehersisyo, umupo at mag-imbita ng isang tao na palitan ka. Magpatuloy ng ganito hanggang sa lahat ng gustong gamitin ang pagkakataong magtanghal ng kanilang libreng sayaw. Maaaring kumpletuhin ang ehersisyo sa pamamagitan ng paglahok ng buong grupo sa isang libreng sayaw.

base sa libro ni K.E. Rudestam "Group Psychotherapy"

Christina Starova
Pagsasanay sa therapy sa sayaw na "Sayaw na may anino" para sa mga bata sa edad ng senior preschool

1.1.1. Ang bilang ng mga kalahok sa pagsasanay ay 7-10 katao.

1.2. Layunin: mga preschooler 6-7 taong gulang

1.3. Para sa aralin na kailangan mo: isang laptop, mga speaker, isang maluwang na madla, interactive na board, upuan, mesa.

2. Mga keyword: sayaw, therapy, paggalaw, katawan, pagsisiwalat ng sarili, pagpapahayag ng damdamin, pakikipag-ugnayan, pagpapahinga.

3. Anyo ng gawain: pangkat

4. Pagkilala sa mga miyembro ng grupo at pagtatatag ng mapagkakatiwalaang relasyon.

Magsanay "Sabihin ang iyong pangalan"

5. Mga prinsipyo sa paggawa:

1. Huwag matakot na sabihin ang iyong isip.

2. Maging aktibo.

3. Ang prinsipyo ng "dito at ngayon."

4. Ang prinsipyo ng kawalang-halaga.

6. Magalang na ugali sa mga miyembro ng grupo.

Layunin ng aralin: pagpapabuti ng sarili sa tulong ng ibinigay o di-makatwirang mga paggalaw ng sayaw, na sinamahan ng saliw ng musika, pati na rin ang pagpapahayag at pagproseso ng mga damdamin sa pamamagitan ng kusang paggalaw ng katawan na nag-aambag sa pagbuo ng isang diskarte para sa pagkamit ng tagumpay, magandang relasyon sa isa't-isa; pag-unlad ng atensyon, memorya, interes na nagbibigay-malay, pag-iisip, lohika.

Layunin ng aralin:

Upang matulungan ang miyembro ng grupo na magkaroon ng kamalayan sa kanyang sariling katawan at ang mga posibilidad ng paggamit nito;

Pagandahin ang pakiramdam dignidad at pagpapahalaga sa sarili;

Upang itaguyod ang pagbuo ng mga kasanayan sa panlipunan sa pamamagitan ng pagkuha ng bagong karanasan sa komunikasyon sa mga kondisyon ng malikhaing pakikipag-ugnayan, na malalampasan ang mga hadlang sa pandiwang;

Lumikha ng mga kondisyon para sa buhay na catharsis, iyon ay, nabubuhay na damdamin, pinigilan ng salungatan, mga karanasan, sa pamamagitan ng pagpapahayag;

Alisin ang pisikal na stress sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo at paggalaw;

Tangalin pagod ng utak, pagkabalisa at stress;

Kumuha ng mga bagong paraan ng komunikasyon batay sa magkasanib na pangkatang gawain;

Pagpapatibay ng mga positibong paraan arbitraryong regulasyon pag-uugali;

Edukasyon ng pagkaasikaso, pagmamasid;

Pag-unlad ng memorya (visual at auditory).

Mga epekto sa aralin:

Malaking pagtitiwala sa iyong katawan, mahusay na pagpapalaya, kakayahang umangkop, atbp. nang walang pagsisikap at kasiyahan;

Kasiyahan at pag-unlad ng pisikal at malikhaing aktibidad;

Extension bokabularyo mga bata;

Pagtaas ng antas ng atensyon;

Pagpapabuti ng emosyonal na estado at mood ng mga bata;

Pag-unlad musikal na tainga, ritmo at memorya ng musika;

Pagbuo ng mga kasanayan sa pandiwang at di-berbal na komunikasyon;

Nagtuturo sa bata na gumawa ng mga desisyon, makamit ang pag-unawa sa isa't isa, kompromiso, nagtuturo ng kakayahang kumilos sa isang pangkat;

Pag-unlad ng fine at gross motor skills, pati na rin ang auditory, visual, tactile perception na kakayahan.

Praktikal na bahagi ng aralin:

1. Magpainit

Oras: 5 min.

Pamamaraan: Ang mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog. Mga tunog ng musika. Tinatawag naman ng host ang mga bahagi ng katawan na mamasa:

sayaw ng kamay

sayaw ng kamay

sayaw sa ulo

sayaw ng balikat

sayaw sa tiyan

sayaw ng paa

2. Mag-ehersisyo "Display".

Layunin: Hinihikayat ng ehersisyo ang kamalayan ng katawan, malikhaing paggalaw, at interpersonal na empatiya. Nagbibigay ito ng karanasan at gabay sa pagsunod sa isang tao.

Oras: 7 -10 min.

Pamamaraan: Ang lahat ng miyembro ng pangkat ay hinati sa dalawa. Sa bawat pares, ang isang kalahok ay nagiging pinuno, at ang isa pa - ang alipin. Magkaharap at tumingin sa mata ng isa't isa. Kung ikaw ang pinuno, simulan ang paggawa ng ilang mabagal, magagandang paggalaw gamit ang iyong mga braso, binti, ulo, at katawan. Habang gumagalaw ka, magkaroon ng kamalayan sa iyong katawan at pandama. Sa buong ehersisyo, tingnan ang iyong kapareha sa mga mata at subukang magkaroon ng kamalayan sa kanya.

Bilang isang tagasunod, salamin ang mga galaw ng iyong kapareha - na parang ikaw ang kanyang salamin. Halimbawa, kung iunat ng iyong partner ang kanyang kanang kamay, i-extend ang kanyang kaliwa. Hayaang gabayan ng iyong kapareha kung saan at paano ka lilipat. Subukang huwag mag-isip ng anuman. Hayaang "pangunahan" ka ng iyong katawan. Pagkatapos ng halos limang minuto, lumipat ng tungkulin. Sa pagtatapos ng gawain, ibahagi ang iyong nararamdaman sa iyong kapareha.

3. Mag-ehersisyo "Mga Hayop".

Layunin: Ang ehersisyo ay nagsasangkot ng simbolikong role play at malikhaing pakikipag-ugnayan sa ibang mga miyembro ng grupo.

Oras: 5min.

Pamamaraan: Pumili ng anumang mammal, reptile o ibon. Sa loob ng 5 minuto dapat kang maging hayop na ito, "nag-aampon" sa anyo, paggalaw at tunog nito. Malamang, higit sa isang kalahok ang pipili ng parehong hayop. Huwag ipahayag ang iyong pinili. Gumapang, tumalon, tumalon at "lumipad" bilang hayop na ito. Kusang makipag-ugnayan sa iba.

Malikhaing lapitan ang gawain at subukang ipahayag ang mga aspeto ng iyong personalidad na maaaring hindi madaling ipahayag sa iyong sarili ordinaryong buhay. Mag-ingay, magkaroon ng kamalayan sa mga damdamin na lumitaw sa iyo, maging ito ay takot, galit o pag-ibig. Panghuli, ibahagi ang iyong mga impression sa karanasan sa iba pang grupo.

4. Pagsasanay "Theatricalization of movements."

Oras: 5-7min.

Layunin: Matutong magpahayag emosyonal na kalagayan, damdamin, pagsisiwalat ng mga panloob na mapagkukunan.

Pamamaraan: Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga kard kung saan nakasulat ang mga damdamin, emosyon. Ang bawat isa sa mga kalahok ay nagpapakita, nang walang mga salita, kung ano ang nakasulat sa card. Ang natitirang bahagi ng mga kalahok ay dapat hulaan kung anong uri ng pakiramdam o emosyon ito, at iba pa sa isang bilog. Nakikilahok ang lahat.

5. Mag-ehersisyo "Lahat sa lahat."

Mga Layunin: Empathic na pagtanggap ng mga kasosyo; kaalaman sa isa't isa; pagbuo ng dance-expressive repertoire ng mga kalahok.

Oras: 5 min.

Pamamaraan: Ang mga kalahok ay nasa dalawang bilog - panlabas at panloob. Ang isa sa mga kasosyo ay nagsisimula nang kusang gumalaw, na nagpapahayag ng kanyang sarili nang malikhain, sumusunod sa kanyang mga damdamin sa sandaling ito. Ang isa naman ay sumasalamin sa kanyang mga galaw, sinusubukang "pakiramdam" ang kapareha sa pamamagitan ng kanyang kaplastikan, ang paraan ng paggalaw. Pagkatapos ng 30 segundo, ang mga kalahok ay nagbabago ng mga tungkulin (o pumalakpak). Ang paglipat na may kaugnayan sa isa't isa, ang lahat ng mga kalahok ay dapat makipag-ugnayan sa lahat ng mga miyembro ng grupo.

6. Libreng sayaw.

Layunin: Ang ehersisyo ay nagbibigay sa bawat kalahok ng pagkakataong mag-eksperimento sa mga galaw ng sayaw sa harap ng iba. Ang ehersisyo na ito ay mainam upang tapusin ang mga klase sa dance therapy group.

Oras: 10-15 min.

Pamamaraan: Ang grupo ay nakaupo o nakatayo sa isang bilog. Isang kalahok ang pumunta sa gitna ng bilog at sumasayaw. Huwag mag-alala tungkol sa pagiging isang "mahusay" na mananayaw. Huwag makipagkumpitensya sa iba. Gumalaw nang malaya at kusang sinusundan ang iyong katawan. Pagkatapos ng ilang minuto, tapusin ang ehersisyo, umupo at mag-imbita ng isang tao na palitan ka. Magpatuloy ng ganito hanggang sa lahat ng gustong gamitin ang pagkakataong magtanghal ng kanilang libreng sayaw. Maaaring kumpletuhin ang ehersisyo sa pamamagitan ng paglahok ng buong grupo sa isang libreng sayaw.

Pagkumpleto. Summing up, pagmuni-muni.

Mga Layunin: Pagpapanumbalik ng paghinga; pagpapagaan ng stress at emosyonal na pagpukaw; pagsasama-sama ng mga resulta na nakuha sa panahon ng pagsasanay.

Mag-ehersisyo "Sunrise"

Mga Layunin: Pawiin ang tensyon at emosyonal na pagpukaw; setting para sa positibong pag-iisip.

Mga materyales: mabagal, mahinahon na musika, pag-record ng video na may pagsikat ng araw.

Oras: 3 min.

Pamamaraan: Ang grupo ay nakaupo sa isang bilog sa kanilang mga lugar. Mga nakakarelaks na tunog ng musika. Mabagal at malinaw ang pagsasalita ng pinuno susunod na text: “Matatapos na ang ating pagsasanay, ngunit gaya ng sabi ng mga pilosopo, ang bawat wakas ay simula ng bago. Sa aming kaso, ito ay magiging kamalayan sa sarili, sa mga kakayahan ng isang tao, pagkakaisa sa karaniwang Uniberso at sa kapangyarihan nito, pagsasama ng kaluluwa at katawan. Umupo nang kumportable. Magpahinga ka. Maaari mong ipikit ang iyong mga mata o maaari mong hayaang nakabukas ang mga ito. Subukan ang iyong panloob na paningin na dadalhin sa mga segundo bago ang bukang-liwayway kapag lumiliwanag ang kalangitan at malapit nang sumisikat ang araw. Magmasid sa paligid. Kalikasan, na parang nagyelo sa pag-asa sa araw. Mga puno, hayop, insekto - lahat ay napuno ng pambihirang katahimikan, na parang dinadala, sa kanilang inaasahan, sa mahiwagang lupain, sa pagitan ng panaginip at katotohanan, sa pagitan ng gabi at araw, kadiliman at liwanag. Isang bansang wala sa alinman sa mga mapa ng mundo. Isang bansa kung saan posible ang lahat. Hintayin din kita. Maghintay para sa pagsikat ng araw tulad ng unang pag-ibig, na may parehong malalim na pag-asa, na may tulad na pag-asa at pagtaas. Tahimik. Ngayon, hayaang sumikat ang araw! Hayaan ang mga sinag nito na magpainit sa iyo sa kanilang init at liwanag. Huminga ng malalim. Habang humihinga ka, isipin ang gintong liwanag na pumapasok sa iyong ulo at sa iyong katawan, na para bang ang araw ay sumikat nang napakalapit sa iyong ulo. Ikaw ay walang laman, at ang ginintuang liwanag ay pumupuno sa iyong ulo at bumababa, hanggang sa iyong mga daliri sa paa. Habang humihinga ka, ilarawan ito. Makakatulong ang gintong liwanag na ito, lilinisin nito ang iyong buong katawan at pupunuin ito ng pagkamalikhain. Pakiramdam kung paano kumakalat ang mahiwagang init ng araw sa iyong katawan, sa bawat cell nito. I-save ang mga damdaming ito. Gumawa ng isa pa malalim na paghinga. Ngayon ay maaari mong buksan ang mga mata ng mga nakapikit, kunin ang iyong karaniwang posisyon. Mula ngayon, kung anumang oras sa iyong buhay ay nakakaramdam ka ng pagkabalisa, takot, kalungkutan, tensyon, hayaan ang iyong panloob na araw umakyat ka." Pagkatapos ng mga salita ng nagtatanghal, isang talaan na may pagsikat ng araw ay lilitaw sa screen ng video player.

Nagpapasalamat ang facilitator sa mga lalaki sa kanilang atensyon at pakikilahok sa pagsasanay!

Ang terminong "dance therapy" ay kamakailan lamang nagsimulang makakuha ng katanyagan. malawak na katanyagan, ngunit maraming tao na gustong pagbutihin ang kanilang kalagayang pangkaisipan pamilyar na sa pamamaraang ito.

AT mga pangunahing lungsod May mga sentro sa Russia na nagpapasikat ng dance therapy at propesyonal na tumutulong sa mga pasyenteng nasa hustong gulang at mga bata.

Ang dance therapy ay isang uri ng psychotherapy kung saan, sa panahon ng proseso ng paggalaw (sayaw), ang pagsasama-sama ng panlipunan, nagbibigay-malay, emosyonal at pisikal na aspeto buhay ng tao.

Ang pamamaraang ito ng paggamot ay angkop para sa mga malulusog na tao at sa mga nahaharap emosyonal na karamdaman, mga sakit na psychosomatic, mga karamdaman sa komunikasyon at iba pang mga problema.

Ang sayaw bilang isang paraan ng komunikasyon ay nag-ugat malalim na sinaunang panahon; sa oras na iyon, ang paggalaw ng katawan sa isang tiyak na ritmo ay isang ritwal na aksyon na maaaring magmumulto iba't ibang layunin: simula sa panlipunan-komunal at nagtatapos sa mga kasanayan sa pagpapagaling.

Nasa oras na iyon, ang sayaw ay naipon sa sarili nitong mga pag-andar na sumasalamin sa panlipunan at sikolohikal na buhay tao at lipunan. Para saan ang sayaw?

1. komunikasyong ritwal. Ang sayaw ay isang paraan ng paghahatid ng sagradong kaalaman at komunikasyon sa banal.
2. Ang isang communicative function, kapag sa tulong ng sayaw ang isang tao ay nakakapagtatag ng pakikipag-ugnay sa isang kinatawan ng kanyang mga species (sa mga istoryador ay may isang teorya na bago ang pagdating ng wika, ang komunikasyon sa pagitan ng mga tao ay naganap sa pamamagitan ng sayaw).
3. Pag-andar ng pagkakakilanlan, kapag sa tulong ng sayaw ang isang indibidwal ay nagpapakita ng kanyang pag-aari sa isang partikular na komunidad.
4. pagpapahayag ng tungkulin. Ang sayaw ay nagsisilbing paraan ng pagpapahayag ng damdamin at pag-alis ng tensyon.
5. Ang isang cathartic function, kapag sa pamamagitan ng sayaw ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataon na isawsaw ang kanyang sarili sa matinding negatibong mga karanasan at sa gayon ay mapupuksa ang kanilang nakakalason na impluwensya, makakuha ng espirituwal na paglilinis. (Ang Catharsis ay ang matinding karanasan ng pagpapalaya at muling pagsilang bilang resulta ng matinding pagkabigla o pagdurusa.)

Ang mga paggalaw sa musika ay nakayanan ang mga gawaing ito sa buong kasaysayan ng pag-iral ng tao. Mga katangiang panggamot sikat ang mga sayaw sa mga tribong Indian.

Sa China, ang ilang partikular na dance-gymnastic exercises gaya ng Tai Chi Chuan ay isang popular na kasanayan sa panahon ng paggamot.

monghe ng shaolin

Sa Inglatera noong ika-19 na siglo, mayroong isang teorya sa mga doktor tungkol sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng sayaw sa paggamot ng mga sakit na nauugnay sa physiological at sikolohikal na estado pasyente, at salamat sa gawain ng mga koreograpo na sina Martha Graham at Doris Humphrey, ang mga unang teorya ng dance-movement psychotherapy ay binuo sa UK.

Martha Graham

Mga kinakailangan para sa pagbuo ng dance therapy bilang matagumpay na pamamaraan nabuo ang mga paggamot matagal na panahon, ngunit noong ikadalawampu siglo, 2 pangyayari ang nangyari na malaking impluwensya upang magtatag ng isang direksyon. Ano ang humantong sa pagsilang ng dance therapy:

1. Ang paglitaw at mabilis na pagpapasikat ng psychoanalysis sa Europa at Amerika, salamat sa kung saan sinimulan nilang pag-aralan ang walang malay na mga proseso ng pag-iisip.
2. Ang paglitaw ng isang bagong uri ng modernong sayaw, na ang mga kilalang kinatawan ay sina Isadora Duncan, Rudolf Laban at Mary Wigman. Sa pamamagitan ng pagtanggi sa mga kanonikal na anyo ng sayaw, pagbaling sa mga bagong plot at paggamit ng hindi pangkaraniwang sayaw at plastik na paraan, hinahangad ng mga kinatawan ng direksyon na ito na ihatid ang personal, walang malay na karanasan at indibidwal na pagpapahayag ng sarili.

Ang nagtatag ng dance therapy bilang isang paraan ng paggamot ay si Marion Chase, na isang mananayaw at guro.

Habang nagtuturo ng sayaw sa mga mag-aaral, binigyang pansin ni Marion ang dibisyon sa pagitan ng mga mag-aaral: kung ang ilan ay direktang nakatuon ang kanilang pansin sa pamamaraan ng sayaw, kung gayon ang iba ay abala sa sensual na bahagi at pagpapahayag ng sarili.

Sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang mga pamamaraan sa pagtuturo, pinahintulutan niya ang kanyang mga mag-aaral na maghatid ng higit pang mga emosyon sa pamamagitan ng kalayaan sa paggalaw, na naging posible upang maunawaan ang mga sikolohikal na benepisyo na likas sa sayaw bilang isang anyo ng pang-unawa sa mundo at emosyonal na pakikipag-ugnayan dito.

Paggawa sa mga bata at kabataan sa iba't ibang institusyong pang-edukasyon, nagawa niyang gumawa ng tamang impresyon sa mga psychologist upang ang kanyang paraan ng paggamot ay nagsimulang seryosohin.

Pagkatapos noon, nagsagawa siya ng dance movement therapy sa mga taong nakaranas ng parehong problema sa sikolohikal at paggalaw, at noong 1946 ay inanyayahan si Marion bilang aktibong dance therapist sa St. Elizabeth's Hospital, kung saan, salamat sa kanyang trabaho, pagsisikap at kaalaman, mga pasyente, hanggang sa Bilang resulta, ang mga itinuring na walang pag-asa ay natutunan kung paano makipag-ugnayan sa isang grupo at magpahayag ng mga damdamin, pagkatapos ay ang kanilang paggamot ay nagpatuloy sa klasikal na anyo ngunit may malaking tagumpay.

Bilang isang independiyenteng disiplina, nagsimulang umunlad ang dance therapy pagkatapos ng 1966, nang ang American Association for Dance Psychotherapy ay nabuo.

Mga kalamangan at tampok ng pamamaraan

Karamihan sa mga taong natututo tungkol sa dance therapy ay bumabaling sa dance therapy. ang mundo at pagtukoy sa kanilang lugar dito sa pamamagitan ng paggalaw, sa pamamagitan ng kanilang katawan.

Ang paggalaw sa kanilang kaso ay nakikita bilang isang paraan upang ipahayag at maunawaan ang kanilang mga sarili, dahil sa ilang yugto ay nawalan sila ng ugnayan sa kanilang sarili, pagkakaisa at isang pakiramdam ng integridad.

Nang walang nararamdamang pakikipag-ugnayan sa kanilang katawan, nawawalan ng pakikipag-ugnayan ang mga tao sa kanilang malalim, masigla at malikhaing simula, koneksyon sa kanilang sariling kalikasan. Ang mga prinsipyo at layunin ng dance movement therapy, kung saan nakabatay ang pamamaraan ng paggamot, ay ang mga sumusunod:

1. Mayroong isang integrasyon ng katawan at karanasan sa kaisipan. Mayroong integridad ng mga proseso ng pag-iisip, pag-uugali at emosyonal na paglahok ng indibidwal. Ang mga pagbabago sa isang aspeto ay nangangailangan ng mga pagbabago sa iba.
2. Sa tulong ng sayaw, maaari kang makipag-usap sa tatlong antas: sa mundo tulad nito, sa ibang mga miyembro ng grupo, sa iyong sarili. Lumilikha ito ng isang pinag-isang at sariling sistema ng komunikasyon.
3. Ang paggalaw ay nagpapakita malikhaing potensyal, na siyang kakanyahan at ugat ng enerhiya ng tao.

Mahalagang tandaan na ang dance therapy ay pangunahing direksyon ng sikolohiya, hindi sining. Ang kagandahan ng mga galaw at galaw ng sayaw, kaplastikan, diskarte sa pagganap at direksyon ng sayaw ay hindi mga pangunahing aspeto ng therapy.

Sa pamamagitan ng pakikilahok sa malikhaing proseso, na may kakayahang magbukas ng daan para sa isang tao na makapag-aral at mapagtanto ang kanyang sarili, ang kanyang mga kakayahan at limitasyon, ang pasyente ay nakakakuha ng pagkakataong magsagawa ng iba pang mga gawain. Ano ang ibinibigay ng sayaw:

1. Nagpapabuti ng pisikal at emosyonal na estado.
2. Ang pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay tumaas, natututo ang isang tao na magtiwala sa kanyang sarili sa isang bagong paraan at bumuo ng kanyang sariling kanais-nais na imahe.
3. Ang karanasan ng pagsasama-sama ng mga damdamin, pag-iisip at paggalaw ay nagiging mahalaga para sa mga relasyon sa sarili at sa iba.

Bilang karagdagan, sa mga kaso ng therapy ng grupo sa mga pasyente na may mga problema sa sikolohikal, ang proseso ng pakikipag-ugnayan sa mga tao ay itinatag, ang mga bagong kasanayan sa komunikasyon ay itinuro.

Mga opsyon sa pag-uuri para sa dance movement therapy

Isinasaalang-alang ang dance therapy mula sa iba't ibang mga punto ng view, hindi bababa sa dalawang klasipikasyon ang maaaring makilala, na sumasalamin sa diskarte sa pamamaraan ng paggamot at mga kinakailangan para sa edukasyon ng isang dance therapist, sa pagiging kumplikado at pagiging natatangi ng kumplikadong mga hakbang upang matulungan ang mga pasyente.

Ang unang pag-uuri ay batay sa bilang ng mga kalahok. Maglaan ang mga sumusunod na uri therapy sa sayaw:

• indibidwal;
• silid-pasingawan;
• pangkat.

Ang pinakasikat at mahusay na binuo ngayon ay ang huli, dahil pinapayagan ka nitong epektibo at mahusay na tratuhin ang maraming tao nang sabay-sabay. Karaniwan ang lahat ng kalahok ay kasangkot sa proseso nang sabay-sabay, ngunit ang iba't ibang mga format ay posible din (halimbawa, kapag may gumagalaw at may nanonood).

Alinsunod dito, ang pangalawang pag-uuri ay batay sa mga kinakailangan para sa partikular na edukasyon, karanasan at kasanayan ng dance therapist na nagsasagawa ng paggamot.

Narito ang mga uri ng dance therapy ayon sa klasipikasyong ito:

1. Clinical dance therapy para sa mga pasyente na may mga karamdaman sa pag-iisip inilapat bilang karagdagang pamamaraan paggamot sa isang par na may gamot. Itinuturing na pinaka kumplikadong pananaw dance therapy. Ito ay malawakang ginagamit sa mga kaso kung saan ang mga pasyente ay may speech disorder at nahihirapang makipag-usap sa ibang tao. Para sa hitsura at pagsasama-sama ng mga pagpapabuti, kinakailangan ang isang pangmatagalang therapeutic effect.
2. Sayaw psychotherapy para sa mental at pisikal malusog na tao na may mga partikular na kahilingan. O para sa mga somatic na pasyente na nahihirapan sa antas ng pisyolohikal at isaalang-alang ang dance therapy, una sa lahat, bilang karagdagang paraan paggamot ng mga karamdamang nauugnay sa paggalaw at koordinasyon.
3. Dance art therapy para sa mga taong hindi nagdurusa sakit sa pag-iisip, ngunit ang mga may pagnanais na paunlarin ang kanilang mga kasanayan at tingnan ang mundo. AT kasong ito nagsisilbi ang therapy bilang isang paraan ng pagpapahayag ng sarili, pagpapalawak ng mga ideya tungkol sa iyong sarili, sa iyong katawan.

Parehong pangkatang gawain at mga indibidwal na sesyon ay maaaring maging talagang kapaki-pakinabang at magdala ng bago, kagila-gilalas na karanasan.

Mga pamamaraan ng TDT at ang kanilang mga katangian

Sa dance movement therapy, may ilan posibleng mga uri sayaw, na inilalapat depende sa kaligtasan ng mga pisikal na kakayahan.

1. Isang hindi nakabalangkas na sayaw na binubuo ng kusang-loob at iba't ibang galaw. Ang pagpipiliang ito ay madalas na pinili para sa paggamot ng mga neuroses. Ang mga kusang paggalaw ay itinuturing bilang isang elemento ng laro, kung saan maaari mong ipahayag ang mga emosyon at sensasyon.
2. Isang nakabalangkas na sayaw, kung saan, halimbawa, ang isang bilog na sayaw ay maaaring maiugnay. Ang sayaw ng bilog ay may mga espesyal na therapeutic properties, nagbibigay ng pakiramdam ng pag-aari, komunidad at pagiging malapit.

Bilang karagdagan sa sayaw ng bilog, ang mga pagsasanay na nailalarawan sa pamamagitan ng isang malinaw at karampatang istraktura ay kinabibilangan ng mga pamamaraan na naglalayong pagpapahinga at konsentrasyon o paggalaw sa kapaligiran.

Para sa mga pasyente na may psychotic disorder, ang mga tugon sa salamin ay maaaring maisip bilang agresyon, na negatibong nakakaapekto sa pagiging epektibo ng therapy. Para maging komportable at ligtas ang mga miyembro ng grupo, ang therapist ay dapat na may empatiya at sapat na kwalipikado.

Dance Therapy para sa mga Bata

Ngayon, ang dance therapy para sa mga bata ay isa sa mga pinakasikat na paraan upang gamutin ang mga batang pasyente na may mga karamdaman sa komunikasyon. Ang pagtuturo sa mga bata na sumayaw sa pangkalahatang edukasyon, mga sentro ng pag-unlad at paglilibang ay nagaganap sa mga klase ng ritmo na may propesyonal na guro. Ang ritmo ng C ay may positibong epekto sa pagbuo ng plasticity at grasya sa isang bata. Natututo siyang marinig ang ritmo at maunawaan ang musika, upang iugnay ang kanyang naririnig sa mga galaw ng katawan.

Una, itinuturo ng guro sa mga bata ang mga elemento ng sayaw, tumutulong sa pagbuo at pagbuo ng mga bagong kasanayan sa motor, ngunit ang imitasyon mismo ay kalahati lamang ng gawain. Makipagtulungan sa mga bata para sa pag-unlad pagkamalikhain may mga elemento ng mga pagtatanghal at laro, kapag ang mga bata ay maaaring gumamit ng mga gawa-gawang larawan, i-on ang pantasya, makaakit sa kanilang sarili mga emosyonal na karanasan at ihayag ang mga emosyon.

Magtanong sa isang eksperto sa mga komento