NATA CARLIN

Tanz wird von Menschen seit der Antike als Werkzeug für Beziehungen verwendet. Die Leute haben während alle getanzt Wichtige Veranstaltungen, in ihrer Erwartung und für den Ruhm dessen, was passiert ist. Dies geschah vor der Tür der Frau in den Wehen und in der Nähe des Sterbebettes. Mit der Entwicklung der Zivilisation sind Tänze für den Menschen zu einem Gegenstand der Kunst geworden. Sie wurden genommen strenger Ort Sie begrenzte die Grenzen des Anstands aus Gründen des Tanzens. Aber in der menschlichen Natur liegt die Liebe zum Tanz, und dann wurde die Tanztherapie erfunden.

Die Grundlagen dieser Wissenschaft wurden von renommierten Psychologen gelegt. Unter ihnen sind Freud, Adler, Jung. Diese Wissenschaft wurde von A. Duncan, M. Wigman, Rudolf von Laban gefördert.

Als erste Tanztherapeutin der Welt gilt die amerikanische Tänzerin Marion Chase. Sie arbeitete in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts. Ihre Arbeit basierte auf dem strengen Lehren der Regeln verschiedener Tänze. Die Frau bemerkte jedoch, dass die Menschen entspannter tanzen und sich mit großer Begeisterung erfundenen Bewegungen hingeben. Ihr Körper ist befreit und ein Lächeln umspielt ihre Gesichter. Sie begann, ihren Unterricht auf der Kombination von spontanem Tanz und traditionellen Bewegungen aufzubauen.

Um Emotionen herauskommen zu lassen, muss eine Person tanzen.

1966 wurde Amerikas erster Tanzverband gegründet. In den 90er Jahren kam die damals im Westen populäre Bewegung zu uns.

Tanzbewegungstherapie: Theorie und Praxis

Tanztherapie wirkt sich positiv auf Menschen aus, die nicht wissen, wie sie Gefühle ausdrücken sollen und darunter leiden. Der Unterricht mit Tanztherapeuten wird sowohl auf individueller Basis als auch in Gruppen aufgebaut. Für einen Kursleiter wird eine psychologische und tänzerische Ausbildung vorausgesetzt. Das Prinzip der Gruppenarbeit ist einfach: Die Anwesenden erhalten eine Aufgabe, erledigen diese und teilen ihre Eindrücke miteinander.

Die Vorteile der Tanztherapie sind dreifach:

Der Gesundheitszustand, die Blutversorgung und die körperliche Form werden normalisiert;
Eine Person, die sich in einer neuen Hypostase fühlt, erwirbt eine große;
Lernt mit Körpersprache.

Klassen helfen:

Gruppentanztherapie

Der Unterschied beim Unterrichten in der Gruppentanztherapie besteht darin, dass Menschen, die in die Gruppe kommen, zu einem ganzen Prozess werden. Sie sehen aus wie ein Tanz im Reigen oder eine Improvisation in einer Gruppe. Spezialbehandlung der Synchronität von Gesten und Bewegungen, der Einheit der Erfahrungen der Schüler gegeben. Die Gruppen werden in Paare aufgeteilt, wobei einer der Partner die gewählte Rolle spielt und der zweite versucht, ihn mit Hilfe von Körperbewegungen dazu zu zwingen, seine Position aufzugeben. Viele Studenten beklagen, dass neue Gesichter in Gruppen auftauchen und bekannte verschwinden. Aber es hilft denen, die bleiben, zu lernen, sich schnell an Veränderungen anzupassen und Gemeinsamkeiten mit neuen Menschen zu finden.

Tanztherapeuten versuchen Menschen beizubringen, einen Partner durch seine Bewegungen zu verstehen, nach den wahren Hintergründen seines Tuns und Handelns zu suchen. Gespräche in der Gruppe werden durch einen Tanz ersetzt, bei dem jeder Zugehörte seine Gedanken mit Hilfe von Tanzschritten ausdrückt. Wenn die Gruppenmitglieder heute zum Reden neigen, findet der Unterricht in Form eines Monologs mit anschließender Diskussion statt. Wenn sie heute mehr tanzen als reden wollen, folgt der Lehrer den Wünschen der Gruppe.

Tanztherapie - Übungen

Es gibt mehrere Übungen, die alle Tanztherapeuten in ihrem Unterricht verwenden. Falls Sie nicht teilnehmen können Tanzgruppen, nutzen Sie ihre Entwicklungen in Selbststudium. Also, Übungen für die Tanztherapie:

Tanzen separate Teile Karosserie.

Schalten Sie die Musik ein und tanzen Sie. Zuerst mit einer Hand, dann mit der anderen, dann mit jedem Fuß einzeln und so weiter. Achten Sie darauf, mit Ihrem Gesicht zu „tanzen“ - Lippen, Augen, Stirnmuskeln. Denken Sie beim Tanzen daran, welche Gefühle Sie in welchem ​​Moment erlebt haben. Schreibe sie in ein Heft.

Wir bewegen uns so gut es geht.

Nun, welches gefällt dir am besten, und tanze dazu, wie du es für richtig hältst. Ändern Sie das Motiv in das Gegenteil und bewegen Sie sich darunter. Schreibe auf, wie sich deine Stimmung in Abhängigkeit von Tanz und Musik verändert hat.

Musikstil.

Auswählen Musikalische Werke in verschiedenen Stilrichtungen. Versuchen Sie, diejenigen zu eliminieren, die Sie nicht mögen. Schalten Sie in einer Reihe ein und tanzen Sie, wählen Sie Bewegungen spontan aus. Legen Sie Ihre Einstellung zu jedem Stil fest und schreiben Sie Ihre Gefühle auf.

Vor dem Spiegel.

Schau dich im Spiegel an, tanze. Welche Gefühle löst die Person, die auf der anderen Seite der Spiegelfläche tanzt, in Ihnen aus?

Sich anziehen.

Versuchen Sie, selbst eine Kostümshow zu veranstalten. Nach jedem Musikrichtung verkleide dich und tanze.

Bist du ein Tiger oder ein Hase?

Stell dir vor, du bist ein Tier und bewegst dich wie die Figur, die du porträtierst. Erklären Sie nun, warum Sie sich für einen Tiger, ein Kaninchen oder ein Kätzchen entschieden haben.

Versuchen Sie, sich zur Musik so zu bewegen, wie Sie sich jede Arbeit vorstellen. Zum Beispiel Wäsche waschen oder bügeln. Nehmen Sie als Vorlage Ihre regelmäßigen Aktivitäten – Zähneputzen, Essen, Rasieren usw. Bewegungen ändern, experimentieren.

professioneller Tanz.

Schalten Sie Clips oder Fernsehsendungen mit viel Musik und professionellem Tanzen ein. Kopieren Sie ihre Bewegungen und Pas. Welche Gefühle erleben Sie?

Legen Sie eine Reproduktion des Gemäldes vor sich hin. Versuchen Sie, ihre Stimmung im Tanz auszudrücken.

Wir tanzen wie andere.

Denken Sie daran, wie Ihre Freunde tanzen. Reproduzieren Sie ihre Bewegungen. Welche Gefühle hattest du?

Sitzposition.

Setzen Sie sich auf den Boden und bewegen Sie sich im Sitzen zur Musik.

Liegeposition.

Nun strecke dich auf dem Bett oder auf dem Boden aus und tanze weiter zur Musik.

Vorstellung.

Schalten Sie die Musik ein, schließen Sie die Augen und versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie sich dazu bewegen möchten.

"Partner".

Nimm ein Spielzeug, einen Stuhl oder einen Regenschirm als Partner. Als „Partner“ zum Tanzen eignet sich alles, was einem in den Sinn kommt und die Bewegung nicht stört.

Und so weiter, bis Sie Gegenstände in Ihren Armen, Achseln und zwischen Ihren Beinen halten können.

Wer braucht Tanztherapie?

Menschen, die eine Disharmonie zwischen Körper und Geist verspüren, wenden sich an Tanztherapeuten. Dieses Gefühl kommt von frühe Jahre wenn ein Kind die Liebe der Eltern und der Menschen um es herum nicht spürt, wenn es von Schuldgefühlen für seine Taten heimgesucht wird, wenn es selbstständig lernen muss, in der Welt um es herum zu überleben. Einschließlich wenn in Jugend eine Person verspürte ein Gefühl der Unzufriedenheit mit ihrem Körper. Dieses Gefühl verschwindet auch mit den Jahren nicht. Der Mensch sucht und findet in der Tanztherapie das Bewusstsein für sich selbst, seinen Körper und seine Persönlichkeit.

Der gesamte Prozess basiert auf dem Kampf der Gegensätze oder dem Erreichen dessen, was als unerreichbar galt. Darüber hinaus lernt eine Person, die neue Möglichkeiten in sich entdeckt, kreativ zu denken. Er überlegt sich verschiedene Punkte Vision, beginnt die Dinge wirklich zu betrachten und Handlungen und Fehlverhalten richtig einzuschätzen.

Tanztherapeuten geben den Schülern die Möglichkeit, den Rhythmus der Musik zu spüren und mit Hilfe von Körperbewegungen innere Gefühle auszudrücken. Sie rufen aus den verborgenen Winkeln der Seele jedes Menschen jene Erfahrungen und Probleme hervor, die keine Lösungen gefunden haben. Sie helfen dabei, Antworten auf Fragen zu finden, die ein Mensch seit Jahren vergeblich sucht.

14. März 2014

Tanztherapie ist absolut einzigartiges Phänomen. Was stellt es dar? Dies ist eine Richtung der Psychotherapie, in der Bewegung und Tanz sowohl zur körperlichen als auch zur emotionalen Integration des Einzelnen beitragen. Beim diese Methode reiche Geschichte. Und in der Tat ist es von Interesse. Deshalb möchte ich diesem Thema besondere Aufmerksamkeit widmen.

Über Voraussetzungen

Alle Menschen, die sich zumindest ein wenig mit Folklore, Geschichte und Kunst auskennen, wissen, dass Tanz seit jeher ein fester Bestandteil verschiedener Rituale, des Gemeinschaftslebens und anderer Praktiken ist. Es ist mehr als nur Bewegung zur Musik. Der Tanz hatte heilige, kommunikative, identifizierende, ausdrucksstarke und entspannende Funktionen. Er half, sich frei auszudrücken, mit Partnern in Kontakt zu treten, sich emotional zu entladen und zu schießen körperliche Belastung. Im Grunde alles aufgeführten Merkmale der Tanz geht heute weiter.

Die heilenden Eigenschaften des Tanzes im 20. Jahrhundert veranlassten Psychotherapeuten, ihn als Tanz zu verwenden neue Methode Behandlung. Außerdem erschien dieses Genre zu dieser Zeit und wurde zu etwas ganz Besonderem. Schließlich betonte es die Individualität jedes Menschen und die Bedeutung des Persönlichen. Die ersten Tanztherapeuten waren Leute wie Mary Wigman und Rudolf Laban.

Und wenn man über die Voraussetzungen spricht, muss man natürlich auf die Lehren achten.Dieser Spezialist versicherte, dass alle Erfahrungen und Emotionen, die eine Person nicht ausdrückt, nirgendwo verschwinden. Sie reichern sich in den Muskeln an. Und es gibt eine Art "Blöcke". Im Allgemeinen bezieht sich die Tanzbewegungstherapie, deren Übungen etwas später notiert werden, auf die Lehre von Reich. Genauer gesagt, wie der Fachmann die Arbeit erklärt Psychosomatische Mechanismen. Aber seine Methoden werden nicht als solche verwendet.

In Russland

In unserem Land ist diese Richtung vor nicht allzu langer Zeit aufgetaucht - in den 90er Jahren. Und anfangs gab es noch nicht einmal so etwas wie Tanztherapie. Die Theorie sagt: In Russland wurde sie ursprünglich als Methode präsentiert persönliches Wachstum und Entwicklung. Aber 1995 ist das Konzept bereits erschienen. Und nach ihm - ATDT (Association of Dance Movement Therapy). Es wurde in Moskau organisiert. Und ATDT arbeitet mit der Unterstützung der amerikanischen, europäischen und internationalen Verbände.

Nun ist TDT eine eigenständige Richtung in der Psychotherapie. Und der Anwendungsbereich ist sehr breit. Die Tanztherapie zielt auf die Bekämpfung von Stress, Parkinson, Autismus, posttraumatischen Störungen usw. ab.

Über Prinzipien

Wie jede andere Behandlungstechnik beruht auch diese auf bestimmten Vorschriften und Regeln. Ihnen folgen Ärzte, die in dieser Richtung arbeiten. Die Essenz des Hauptprinzips ist, dass der menschliche Körper und seine Psyche untrennbar sind. Und sie interagieren ständig miteinander. Tanz wird auch als Kommunikationsmittel wahrgenommen. Und ein Mensch, der sich mit TDT beschäftigt, kommt in Kontakt mit sich selbst, seinem Partner und der ganzen Welt.

Noch eins wichtiges Prinzip ist die Einheit von Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Denn jede Veränderung in einem Aspekt zieht Veränderungen in den anderen beiden nach sich. Darin manifestiert sich übrigens das Prinzip der Integrität. Auch das „Highlight“ ist die Wahrnehmung deines Körpers nicht als Objekt oder Gegenstand, sondern als Prozess. Das Bewusstsein dafür spiegelt sich im Ergebnis wider und zeigt die gewünschte Wirkung. Und noch ein wichtiges Prinzip – während der Praxis der Tanztherapie wendet sich der Spezialist an die kreativen Ressourcen einer Person, als an eine endlose Quelle kreativer Energie und Vitalität.

Ziele

Tanztherapie für Kinder und Erwachsene zielt darauf ab, das gleiche Ergebnis zu erzielen. Das Hauptziel ist es, den Wahrnehmungsbereich Ihres Körpers sowie seiner Fähigkeiten und Eigenschaften zu erweitern. Es ist wichtig, dass ein Mensch in der Lage ist, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und sein Selbstwertgefühl zu verbessern. Zu diesem Zweck beschäftigen sich die Ärzte mit der Entwicklung des Körpers des Patienten und wecken ihm die Liebe zu diesem Geschäft.

Ein weiteres Ziel ist die Verbesserung der sozialen Kompetenz und die Integration des inneren Erlebens. Wichtig ist, dass die Person im Laufe der Behandlung eine besondere Verbindung zwischen Bewegungen, Gedanken und Gefühlen herstellt.

Methoden

Es ist erwähnenswert, dass es sie gibt verschiedene Gruppen Tanztherapie. Die wichtigste ist klinisch. Dies ist eine Hilfstherapie, die eine wirksame Symbiose in Bezug auf die Behandlung mit den Patienten verschriebenen Medikamenten bildet. Klinische TDT kann lange dauern – manchmal mehrere Jahre. Aber Effizienz verlangt es. Übrigens hilft es besonders gut Patienten mit Sprech- und Sprachstörungen. zwischenmenschliche Kommunikation(also in der Kommunikation). Die klinische TDT erschien übrigens vor mehr als 75 Jahren.

Ebenfalls Breite Anwendung findet TDT bei Menschen mit psychologische Probleme. Und diese Art der Therapie ist viel komplexer als die zuvor erwähnte. Weil es darauf abzielt, spezifische menschliche Probleme zu lösen. Und solche TDT wird sowohl in einer Gruppe mit anderen Patienten als auch in durchgeführt individuell. Die Methode basiert in der Regel auf der analytischen Psychologie.

Und dann gibt es Tanztherapie für die Menschen, die keine Probleme haben, aber etwas mehr von ihrem Leben wollen. Zum Beispiel, um mit Hilfe von TDT Ihr verborgenes „Ich“ zu finden neuer Weg sich selbst auszudrücken und mit anderen zu interagieren.

Innovation

Wie eingangs erwähnt, hat TDT vor nicht allzu langer Zeit an Popularität gewonnen. Was nicht verwundert, denn es handelt sich um eine Innovation. Im Unterricht mit Patienten nutzt der Arzt die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Kenntnisse, die sich auf Psychologie, Kreativität, Kunst, Physiologie und Therapie beziehen. Es ist wichtig. Schließlich ist fast jede Krankheit psychosomatisch. Und bis zu dem Moment, in dem sich die Krankheit auf der körperlichen Ebene zu manifestieren beginnt, erscheint sie im Unterbewusstsein. Das heißt, auf der Ebene der Psyche.

Das Besondere an TDT ist, dass bei der Umsetzung nicht nur darauf geachtet wird Denkprozesse und kognitive Methoden der Rehabilitation, sondern auch den körperlichen und kreativen Teil. Mit anderen Worten, beide Hemisphären sind beteiligt. Und das ist es, was für ein harmonisches und notwendig ist ganze Person. Und wie dem auch sei, aber der unerforschteste Aspekt unserer heutigen Welt ist genau der Mensch. Nämlich, wie sein Körper mit der Psyche interagiert.

Nutzen

Tanztherapie, die eine interessante Geschichte hat, ist wirklich effektiv. Es ist der beste Weg, um körperliche Belastungen zu minimieren und die Mobilität einer Person zu erhöhen. Glaubt man der berüchtigten Theorie von Reich, stellt sich heraus, dass der gleiche Muskel „Klammer“ eliminiert wird. Schließlich beginnt sich eine Person zu bewegen, drückt ihre Gefühle und Emotionen während des Tanzes aus. Und die angesammelte Energie, die für die Aufrechterhaltung der Muskelklemmung aufgewendet wurde, findet ihre Anwendung.

Der Wert künstlerischer Erfahrungen ist sehr hoch. Im Tanz extrahieren sie sogar Bedürfnisse und Wünsche aus dem Unbewussten, die der Patient nicht einmal erahnen konnte. Mit anderen Worten, er wird sie einfach los.

Außerdem TDT toller Weg für nonverbale Interaktion. Aus diesem Grund ist in In letzter Zeit Gruppenkurse sind beliebt geworden. Eine Person beginnt nicht nur mit dem Heiler, sondern auch mit anderen Teilnehmern Kontakt aufzunehmen. Und das ist eine zusätzliche Entspannung und eine entspanntere Atmosphäre. Gruppenunterricht deutlich verbessern emotional und der körperliche Zustand Patienten. Und wenn sie auch Teenager sind, hilft TDT ihnen, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ein positiveres Image zu entwickeln. eigenen Körper. Durch den Kontakt zu anderen Gruppenmitgliedern können Jugendliche neue, bisher unerforschte Gefühle wecken.

Bewegungen

Also haben wir die Methoden der Tanztherapie so genau wie möglich untersucht. Jetzt können Sie die Aufmerksamkeit berühren und üben. Es gibt keine Einschränkungen und allgemein anerkannte Standards. Schließlich ist eines der Ziele, wie bereits erwähnt, Freiheit und Kreativität zu demonstrieren. Das Wichtigste ist, dass die vom Patienten ausgeführten Bewegungen darauf abzielen, seine eigenen Gefühle in diesem bestimmten Moment zu erkennen. Seine Aufgabe ist es, seine Gefühle durch Tanz auszudrücken. Und der Therapeut, der ihn beobachtet, muss verstehen, was der Patient zu vermitteln versucht. Hier kommt die Psychoanalyse ins Spiel. Die Aufgabe des Arztes besteht darin, das Verhalten des Patienten so genau wie möglich zu analysieren, um sein Problem zu verstehen.

Dann geht der Heiler zusammen mit der Person daran, das begrenzte Bewegungspotential zu erweitern. Auf diese Weise ist es möglich, den Patienten zu befreien, ihn zur Überwindung von Komplexen und psychischen Problemen zu führen. Genau darum geht es in der Tanztherapie.

Übung ist das, worauf sich der Patient während der Übung konzentrieren sollte. Wenn sich ein Mensch „dehnt“, ist es ihm wichtig zu spüren, was genau drin ist dieser Moment er fühlt. Und der Arzt wiederum sollte ihm helfen, sich seiner körperlichen Empfindungen bewusst zu werden. In der letzten Phase spürt der Patient normalerweise, dass seine Seele eins mit dem Körper ist, und vermittelt dies durch seinen Tanz.

Was ist sonst noch wissenswert?

Für TDT gibt es keine Barrieren. Keine Altersgrenzen oder Einschränkungen bei der Diagnose. Jetzt gibt es Zentren, die mit Erwachsenen und Kindern arbeiten, die jeden akzeptieren, der will, um damit fertig zu werden persönliche Probleme, Ängste, Befürchtungen, persönliche Krise, Missverständnis von sich selbst und der Verlust des Lebenssinns. Es gibt auch eine eheliche TDT.

Entworfen für Kinder spezielle Programme, die in der Lage sind, zu korrigieren (dazu gehören Autismus, Entwicklungsverzögerung, Für Erwachsene gibt es ein Programm, das hilft, mit zwanghaftem Überessen, Anorexie und Bulimie fertig zu werden. Mit Hilfe von TDT können Sie sogar die Eltern-Kind-Beziehungen verbessern.

Und Menschen, die sich für TDT entschieden haben (oder es tun mussten), versichern, dass es eine Wirkung gibt. Die gesamte beschriebene Theorie wird in der Praxis bestätigt. Und die Therapie ermöglicht es, nicht nur Kraft zu tanken, sondern auch sich selbst zu kennen, Ihr Licht, Ihre Einzigartigkeit und Ihren Wert für diese Welt zu spüren, was durch viele Bewertungen bestätigt wird.

Bildung

Wie man bereits verstehen konnte, ist die Tätigkeit eines Menschen, der eine solche Kunst wie die Tanztherapie besitzt, sehr komplex und vielschichtig. Fachausbildung dieses Profil durchläuft ebenfalls mehrere Stufen. Das Programm selbst wurde 1995 erstellt. Dies ist bisher die einzige Technik, die den Anforderungen der European Association of TDT entspricht. Und das Programm wird von einer solchen Universität wie dem Institut durchgeführt Praktische Psychologie und Psychoanalyse. IPPiP befindet sich in Moskau.

An alle Studierenden im diese Richtung Es gibt viele Disziplinen zu meistern. Die Vorbereitung ist umfassend und seriös. An der Lehre sind führende Experten nicht nur aus Russland, sondern auch aus den USA und Europa beteiligt.

Während der Ausbildung besuchen zukünftige Therapeuten theoretische Seminare zu TDT und psychologische Beratung. Zum Programm gehört auch Supervision. Die Studierenden werden sich auch einer persönlichen Psychotherapie und einer klinischen Praxis unterziehen.

Pädagogische Nuancen

Es ist wichtig zu beachten, dass dies kein 4-jähriger Kurs ist, sondern berufliche Umschulung an deren Ende die Studierenden ein Diplom erhalten. Dieses Dokument gibt Fachleuten das Recht dazu Professionelle Aktivität im Bereich Psychotherapie und natürlich TDT.

Für die Zulassung müssen Sie ein Bewerbungsformular ausfüllen und einen aussagekräftigen Aufsatz schreiben (eine Art kreativer Wettbewerb). Außerdem muss jeder angehende Student bestehen Einführungskurs laut TDT. Dies ist notwendig, um die Fähigkeit einer Person zu dieser Aktivität zu identifizieren. Das Programm umfasst 10 Stunden Grundlagen des kreativen Tanzes und 50 – Gruppen-TDT „Basic Lebensthemen". Nach Abschluss des Kurses wird die Person interviewt und zum Training zugelassen.

Heute gibt es übrigens auch ein regionales Ausbildungsprogramm, das am Zentrum für Heilkunst und Kreativität in Ufa absolviert werden kann, das mit der bereits erwähnten Universität (IPPiP) kooperiert.

Übungsübungen für Tanztherapiegruppen

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Zweck: Die Übung fördert Körperbewusstsein, kreative Bewegung und zwischenmenschliches Einfühlungsvermögen. Es gibt Erfahrung und Anleitung und folgt jemandem.

Benötigte Zeit: 15 Minuten.

Materialien: Nein.

Ablauf: Alle Gruppenmitglieder werden paarweise eingeteilt. In jedem Paar wird ein Teilnehmer zum Anführer und der andere zum Sklaven.

Stehen Sie sich gegenüber und schauen Sie sich in die Augen. Wenn Sie der Anführer sind, beginnen Sie mit langsamen, anmutigen Bewegungen mit Armen, Beinen, Kopf und Oberkörper. Achte beim Bewegen auf deinen Körper und deine Sinne. Schauen Sie Ihrem Partner während der gesamten Übung in die Augen und versuchen Sie, sich seiner bewusst zu sein.

Spiegeln Sie als Follower die Bewegungen Ihres Partners – als wären Sie sein Spiegelbild. Zum Beispiel, wenn ein Partner unentschieden spielt rechte Hand, links herausziehen. Lassen Sie sich von Ihrem Partner leiten, wohin und wie Sie sich bewegen. Versuchen Sie, an nichts zu denken. Lassen Sie sich von Ihrem Körper „führen“. Wechseln Sie nach etwa fünf Minuten die Rollen. Teilen Sie am Ende der Aufgabe Ihre Gefühle mit Ihrem Partner.

Tiere

Zweck: Die Übung bietet eine symbolische Rollenspiel und kreative Interaktion mit anderen Gruppenmitgliedern.

Benötigte Zeit: 30 Minuten.

Materialien: Nein.

Vorbereitung: Es ist keine besondere Vorbereitung erforderlich.

Vorgehensweise: Wählen Sie ein beliebiges Säugetier, Reptil oder einen Vogel aus. Innerhalb von 20 Minuten müssen Sie dieses Tier sein und seine Form, Bewegungen und Geräusche „annehmen“. Höchstwahrscheinlich wählen mehr als ein Teilnehmer dasselbe Tier. Kündigen Sie Ihre Wahl nicht an. Krabbeln, springen, springen und "fliegen" Sie als dieses Tier. Interagiere spontan mit anderen. Gehen Sie kreativ an die Aufgabe heran und versuchen Sie, Aspekte Ihrer Persönlichkeit auszudrücken, die in Ihrem normalen Leben vielleicht nicht leicht auszudrücken sind. Machen Sie Lärm, seien Sie sich der Gefühle bewusst, die in Ihnen aufsteigen, seien es Angst, Wut oder Liebe. Teilen Sie abschließend Ihre Eindrücke der Erfahrung mit dem Rest der Gruppe.
Dem Anführer folgen

Zweck: Diese Übung bietet die Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe sowohl ein Anführer als auch ein Mitläufer zu sein.

Benötigte Zeit: 30 Minuten.

Materialien: Nein.

Vorbereitung: Es ist keine besondere Vorbereitung erforderlich.

Ablauf: Teilen Sie die große Gruppe in kleinere Vierer- oder Fünfergruppen auf. Jede Gruppe stellt sich auf. Der vordere Teilnehmer ist der Anführer.

Bewegen Sie sich als Moderator spontan und kreativ im Raum. Experimentieren Sie mit verschiedenen spontanen Körperbewegungen. Der Rest der Gruppe sollte Ihnen folgen und die Linie einhalten. Gehen Sie nach ein paar Minuten ans Ende Ihrer kleinen Gruppe, sodass die Person hinter Ihnen in der Reihe zum Anführer wird. Führen Sie die Übung so lange durch, bis jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, die Gruppe mindestens einmal zu leiten und dabei seinen eigenen speziellen Stil, seine eigenen Bewegungen einzubringen.

freien Tanz

Zweck: Die Übung gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit, vor anderen mit Tanzbewegungen zu experimentieren. Diese Übung eignet sich gut, um den Unterricht in Tanztherapiegruppen zu beenden.

Benötigte Zeit: 30 Minuten.

Materialien: Diese Übung wird am besten mit musikalischer Begleitung durchgeführt.

Vorbereitung: Niemand sollte zur Teilnahme gezwungen werden.

Ablauf: Die Gruppe sitzt im Kreis. Ein Teilnehmer geht in die Mitte des Kreises und tanzt. Mach dir keine Sorgen darüber, ein „guter“ Tänzer zu sein. Konkurriere nicht mit anderen. Bewege dich frei und spontan und folge deinem Körper. Beenden Sie nach ein paar Minuten die Übung, setzen Sie sich hin und laden Sie jemanden ein, Sie zu ersetzen. Fahren Sie so fort, bis jeder, der die Gelegenheit nutzen möchte, seinen freien Tanz aufführt. Die Übung kann durch die Teilnahme der gesamten Gruppe an einem freien Tanz abgeschlossen werden.

nach dem Buch von K.E. Rudestam „Gruppenpsychotherapie“

Christina Starova
Tanztherapieausbildung „Tanz mit Schatten“ für Kinder im Vorschulalter

1.1.1. Die Teilnehmerzahl der Schulung beträgt 7-10 Personen.

1.2. Objekt: Vorschulkinder im Alter von 6-7 Jahren

1.3. Für den Unterricht brauchen Sie: einen Laptop, Lautsprecher, ein geräumiges Publikum, interaktive Tafel, Stühle, Tisch.

2. Stichworte: Tanz, Therapie, Bewegung, Körper, Selbstoffenbarung, Gefühlsausdruck, Interaktion, Entspannung.

3. Arbeitsform: Gruppe

4. Bekanntschaft mit Gruppenmitgliedern und Aufbau vertrauensvoller Beziehungen.

Übung „Sag deinen Namen“

5. Arbeitsprinzipien:

1. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Meinung zu sagen.

2. Seien Sie aktiv.

3. Das Prinzip „hier und jetzt“.

4. Das Prinzip der Wertlosigkeit.

6. Respektvolle Haltung an Gruppenmitglieder.

Zweck des Unterrichts: Selbstverbesserung mit Hilfe vorgegebener oder willkürlicher Tanzbewegungen, begleitet von musikalischer Begleitung, sowie Ausdruck und Verarbeitung von Emotionen durch spontane Körperbewegungen, die zur Bildung einer Erfolgsstrategie beitragen, gute Beziehungen zueinander; Entwicklung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis, kognitives Interesse, Denken, Logik.

Unterrichtsziele:

Dem Gruppenmitglied helfen, sich seines eigenen Körpers und der Möglichkeiten seines Gebrauchs bewusst zu werden;

Erhöhen Sie das Gefühl Würde und Selbstwertgefühl;

Förderung der Entwicklung sozialer Fähigkeiten durch den Erwerb neuer Kommunikationserfahrungen unter Bedingungen kreativer Interaktion, die verbale Barrieren überwinden;

Schaffen Sie Bedingungen für eine lebendige Katharsis, dh durch Ausdruckskraft unterdrückte Gefühle, die durch Konflikte, Erfahrungen unterdrückt werden.

Körperliche Belastungen durch spezielle Übungen und Bewegungen abbauen;

Abheben mentaler Stress, Angst und Stress;

Erlernen Sie neue Kommunikationsformen durch gemeinsame Gruppenarbeit;

Positive Wege stärken willkürliche Regulierung Verhalten;

Aufmerksamkeitserziehung, Beobachtung;

Entwicklung des Gedächtnisses (visuell und auditiv).

Unterrichtseffekte:

Großes Vertrauen in Ihren Körper, große Emanzipation, Flexibilität usw. ohne Anstrengung und mit Freude;

Freude und Entfaltung körperlicher und kreativer Betätigung;

Verlängerung Wortschatz Kinder;

Steigerung der Aufmerksamkeit;

Verbesserung des emotionalen Zustands und der Stimmung von Kindern;

Entwicklung musikalisches Ohr, Rhythmus und musikalisches Gedächtnis;

Bildung von verbalen und nonverbalen Kommunikationsfähigkeiten;

Lehrt das Kind, Entscheidungen zu treffen, gegenseitiges Verständnis zu erreichen, Kompromisse einzugehen, lehrt die Fähigkeit, im Team zu handeln;

Entwicklung der Fein- und Grobmotorik sowie der auditiven, visuellen und taktilen Wahrnehmungsfähigkeiten.

Praktischer Teil des Unterrichts:

1. Aufwärmen

Zeit: 5min.

Ablauf: Die Teilnehmer stehen im Kreis. Musik erklingt. Der Wirt nennt der Reihe nach die Körperteile, die geknetet werden:

Handtanz

Handtanz

Kopftanz

Schultertanz

Bauchtanz

Fußtanz

2. Übung "Anzeigen".

Zweck: Die Übung fördert Körperbewusstsein, kreative Bewegung und zwischenmenschliches Einfühlungsvermögen. Es gibt die Erfahrung und Anleitung, jemandem zu folgen.

Zeit: 7 -10 Min.

Ablauf: Alle Gruppenmitglieder werden paarweise eingeteilt. In jedem Paar wird ein Teilnehmer zum Anführer und der andere zum Sklaven. Stehen Sie sich gegenüber und schauen Sie sich in die Augen. Wenn Sie der Anführer sind, beginnen Sie mit langsamen, anmutigen Bewegungen mit Armen, Beinen, Kopf und Oberkörper. Achte beim Bewegen auf deinen Körper und deine Sinne. Schauen Sie Ihrem Partner während der gesamten Übung in die Augen und versuchen Sie, sich seiner bewusst zu sein.

Spiegeln Sie als Follower die Bewegungen Ihres Partners – als wären Sie sein Spiegelbild. Wenn Ihr Partner beispielsweise seine rechte Hand ausstreckt, strecken Sie seine linke aus. Lassen Sie sich von Ihrem Partner leiten, wohin und wie Sie sich bewegen. Versuchen Sie, an nichts zu denken. Lassen Sie sich von Ihrem Körper „führen“. Wechseln Sie nach etwa fünf Minuten die Rollen. Teilen Sie am Ende der Aufgabe Ihre Gefühle mit Ihrem Partner.

3. Übung "Tiere".

Zweck: Die Übung beinhaltet symbolisches Rollenspiel und kreative Interaktion mit anderen Gruppenmitgliedern.

Zeit: 5min.

Vorgehensweise: Wählen Sie ein beliebiges Säugetier, Reptil oder einen Vogel aus. Innerhalb von 5 Minuten müssen Sie dieses Tier sein und seine Form, Bewegungen und Geräusche "annehmen". Höchstwahrscheinlich wählen mehr als ein Teilnehmer dasselbe Tier. Kündigen Sie Ihre Wahl nicht an. Krabbeln, springen, springen und "fliegen" Sie als dieses Tier. Interagiere spontan mit anderen.

Gehen Sie kreativ an die Aufgabe heran und versuchen Sie, Aspekte Ihrer Persönlichkeit auszudrücken, die in Ihrem vielleicht nicht leicht auszudrücken sind gewöhnliches Leben. Machen Sie Lärm, seien Sie sich der Gefühle bewusst, die in Ihnen aufsteigen, seien es Angst, Wut oder Liebe. Teilen Sie abschließend Ihre Eindrücke der Erfahrung mit dem Rest der Gruppe.

4. Übung "Theatralisierung von Bewegungen".

Zeit: 5-7min.

Ziel: Lernen, sich auszudrücken emotionaler Zustand, Gefühle, Offenlegung interner Ressourcen.

Ablauf: Den Teilnehmern werden Karten gegeben, auf denen Gefühle, Emotionen geschrieben sind. Jeder der Teilnehmer zeigt ohne Worte, was auf der Karte steht. Der Rest der Teilnehmer muss erraten, um welche Art von Gefühl oder Emotion es sich handelt, und so weiter im Kreis. Alle machen mit.

5. Übung „Alles mit jedem“.

Ziele: Empathische Akzeptanz von Partnern; gegenseitiges Wissen; Entwicklung des tänzerisch-expressiven Repertoires der Teilnehmer.

Zeit: 5min.

Ablauf: Die Teilnehmer werden in zwei Kreise – extern und intern – eingeteilt. Einer der Partner beginnt sich spontan zu bewegen, sich kreativ auszudrücken und seinen momentanen Gefühlen zu folgen. Der andere spiegelt seine Bewegungen und versucht, sich durch seine Plastizität, die Art der Bewegung, in den Partner hineinzufühlen. Nach 30 Sekunden wechseln die Teilnehmer die Rollen (oder klatschen). Alle Teilnehmer müssen sich relativ zueinander bewegen und mit allen Mitgliedern der Gruppe interagieren.

6. Freier Tanz.

Zweck: Die Übung gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit, vor anderen mit Tanzbewegungen zu experimentieren. Diese Übung eignet sich gut, um den Unterricht in Tanztherapiegruppen zu beenden.

Zeit: 10-15 Minuten.

Ablauf: Die Gruppe sitzt oder steht im Kreis. Ein Teilnehmer geht in die Mitte des Kreises und tanzt. Mach dir keine Sorgen darüber, ein „guter“ Tänzer zu sein. Konkurriere nicht mit anderen. Bewege dich frei und spontan und folge deinem Körper. Beenden Sie nach ein paar Minuten die Übung, setzen Sie sich hin und laden Sie jemanden ein, Sie zu ersetzen. Fahren Sie so fort, bis jeder, der die Gelegenheit nutzen möchte, seinen freien Tanz aufführt. Die Übung kann durch die Teilnahme der gesamten Gruppe an einem freien Tanz abgeschlossen werden.

Fertigstellung. Fazit, Reflexion.

Ziele: Wiederherstellung der Atmung; Stressabbau und emotionale Erregung; Konsolidierung der während des Trainings erzielten Ergebnisse.

Übung "Sonnenaufgang"

Ziele: Spannungen und emotionale Erregung abbauen; Einstellung für positives Denken.

Materialien: langsame, ruhige Musik, Videoaufnahme mit Sonnenaufgang.

Zeit: 3min.

Ablauf: Die Gruppe sitzt an ihren Plätzen im Kreis. Entspannende Musik erklingt. Der Anführer spricht langsam und deutlich nächsten Text: „Unser Training neigt sich dem Ende zu, aber wie die Philosophen sagen, ist jedes Ende der Anfang von etwas Neuem. In unserem Fall wird es das Bewusstsein für sich selbst sein, die eigenen Fähigkeiten, die Einheit mit dem gemeinsamen Universum und seiner Kraft, die Integration von Seele und Körper. Sitzen Sie bequem. Entspannen. Du kannst deine Augen schließen oder offen lassen. Probieren Sie Ihre aus innere Sicht in die Sekunden vor der Morgendämmerung transportiert werden, wenn der Himmel heller wird und die Sonne aufgeht. Sehen Sie sich um. Die Natur, wie erstarrt in Erwartung der Sonne. Bäume, Tiere, Insekten – alle sind von einer außergewöhnlichen Stille erfüllt, als würden sie in ihrer Erwartung hinein transportiert magisches Land, zwischen Traum und Wirklichkeit, zwischen Nacht und Tag, Dunkelheit und Licht. Ein Land, das auf keiner Weltkarte verzeichnet ist. Ein Land, in dem alles möglich ist. Warte auch auf dich. Warte auf den Sonnenaufgang wie die erste Liebe, mit der gleichen tiefen Erwartung, mit so viel Hoffnung und Auftrieb. Schweigend. Jetzt lass die Sonne aufgehen! Lassen Sie sich von seinen Strahlen mit ihrer Wärme und ihrem Licht wärmen. Tief durchatmen. Stellen Sie sich beim Einatmen goldenes Licht vor, das durch Ihren Kopf und in Ihren Körper eindringt, als ob die Sonne ganz nah an Ihrem Kopf aufgegangen wäre. Du bist einfach leer, und das goldene Licht füllt deinen Kopf und geht hinunter, bis zu deinen Zehen. Visualisiere es beim Einatmen. Dieses goldene Licht hilft, es reinigt Ihren ganzen Körper und erfüllt ihn mit Kreativität. Spüren Sie, wie sich magische Sonnenwärme über Ihren Körper ausbreitet, über jede einzelne Zelle. Speichern Sie diese Gefühle. Machen Sie einen anderen tiefer Atemzug. Jetzt können Sie die Augen derjenigen öffnen, die sie geschlossen hatten, und Ihre gewohnte Position einnehmen. Von nun an, wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrem Leben Angst, Furcht, Traurigkeit oder Anspannung verspüren, lassen Sie es Innere Sonne aufkommen." Nach den Worten des Moderators erscheint eine Aufzeichnung mit dem Sonnenaufgang auf dem Bildschirm des Videoplayers.

Der Moderator dankt den Jungs für ihre Aufmerksamkeit und Teilnahme am Training!

Der Begriff „Tanztherapie“ gewinnt erst seit kurzem an Popularität. große Popularität, aber viele Menschen, die ihre verbessern wollen Mentale Kondition bereits mit dieser Technik vertraut.

BEIM Großstädte Es gibt Zentren in Russland, die die Tanztherapie bekannt machen und erwachsenen Patienten und Kindern professionell helfen.

Tanztherapie ist eine Form der Psychotherapie, bei der während des Bewegungsablaufs (Tanz) die Integration sozialer, kognitiver, emotionaler u physische Aspekte Menschenleben.

Diese Behandlungsmethode eignet sich für gesunde Menschen und diejenigen, die damit konfrontiert sind emotionale Störungen, psychosomatische Erkrankungen, Kommunikationsstörungen und andere Probleme.

Tanz als Kommunikationsform hat seine Wurzeln in tiefe Antike; damals war die bewegung des körpers in einem bestimmten rhythmus eine rituelle handlung, die heimsuchen konnte unterschiedliche Ziele: ausgehend von sozial-kommunal und endend mit Heilpraktiken.

Schon damals häufte der Tanz die Funktionen in sich auf, die das Soziale und Soziale widerspiegeln psychisches Leben Mensch und Gesellschaft. Wozu diente der Tanz?

1. rituelle Kommunikation. Tanz war eine Form der Übertragung von heiligem Wissen und der Kommunikation mit dem Göttlichen.
2. Eine kommunikative Funktion, wenn ein Mensch mit Hilfe des Tanzes Kontakt zu einem Vertreter seiner Art aufnehmen kann (unter Historikern gibt es eine Theorie, dass vor dem Aufkommen der Sprache die Kommunikation zwischen Menschen durch Tanz stattfand).
3. Identifikationsfunktion, wenn ein Individuum mit Hilfe des Tanzes seine Zugehörigkeit zu einer bestimmten Gemeinschaft zeigt.
4. Ausdrucksfunktion. Tanz dient dazu, Gefühle auszudrücken und Spannungen abzubauen.
5. Eine kathartische Funktion, wenn eine Person durch den Tanz die Möglichkeit bekommt, in intensive negative Erfahrungen einzutauchen und dadurch ihren toxischen Einfluss loszuwerden, spirituelle Reinigung zu erhalten. (Katharsis ist die intensive Erfahrung von Befreiung und Wiedergeburt als Ergebnis eines intensiven Schocks oder Leidens.)

Bewegungen zur Musik haben diese Aufgaben in der gesamten Geschichte der menschlichen Existenz bewältigt. Medizinische Eigenschaften Tänze waren bei den Indianerstämmen berühmt.

In China waren eine Reihe spezifischer Tanz-Gymnastik-Übungen wie Tai Chi Chuan eine beliebte Praxis während der Behandlung.

Shaolin-Mönch

In England gab es im 19. Jahrhundert unter Ärzten eine Theorie über die wohltuende Wirkung des Tanzes auf die Behandlung von Krankheiten, die mit physiologischen und körperlichen Erkrankungen verbunden sind psychologischer Zustand geduldig, und dank der Arbeit der Choreografinnen Martha Graham und Doris Humphrey wurden in Großbritannien die ersten Theorien der Tanzbewegungspsychotherapie entwickelt.

Martha Graham

Voraussetzungen für die Entwicklung der Tanztherapie als erfolgreiche Methode Behandlungen entstanden lange Zeit, aber im zwanzigsten Jahrhundert geschahen 2 Ereignisse, die hatten großen Einfluss eine Richtung festzulegen. Was zur Geburt der Tanztherapie führte:

1. Die Entstehung und rasche Popularisierung der Psychoanalyse in Europa und Amerika, dank derer sie begannen, unbewusste mentale Prozesse zu untersuchen.
2. Die Entstehung einer neuen Art des modernen Tanzes, deren prominente Vertreter Isadora Duncan, Rudolf Laban und Mary Wigman sind. Durch die Abkehr von den kanonischen Tanzformen, die Hinwendung zu neuen Plots und den Einsatz ungewöhnlicher tänzerischer und plastischer Mittel versuchten Vertreter dieser Richtung, persönliches, unbewusstes Erleben und individuellen Selbstausdruck zu vermitteln.

Die Begründerin der Tanztherapie als Behandlungsmethode ist Marion Chase, die Tänzerin und Lehrerin war.

Beim Unterrichten von Tanz mit Schülern machte Marion auf die Trennung zwischen den Schülern aufmerksam: Wenn einige ihre Aufmerksamkeit direkt auf die Tanztechnik richteten, beschäftigten sich andere mit der sinnlichen Komponente und dem Selbstausdruck.

Durch eine veränderte Lehrmethode ermöglichte sie ihren Schülern, mehr Emotionen durch Bewegungsfreiheit zu vermitteln, was es ermöglichte, die psychologischen Vorteile des Tanzes als Form der Wahrnehmung der Welt und des emotionalen Umgangs mit ihr zu verstehen.

Arbeit mit Kindern und Jugendlichen in verschiedenen Bildungsinstitutionen gelang es ihr, bei Psychologen einen gehörigen Eindruck zu hinterlassen, so dass ihre Behandlungsmethode ernst genommen wurde.

Danach führte sie Tanzbewegungstherapie mit Menschen durch, die sowohl psychische als auch Bewegungsprobleme hatten, und 1946 wurde Marion als aktive Tanztherapeutin in das St. Elizabeth's Hospital eingeladen, wo sie dank ihrer Arbeit, ihres Einsatzes und ihres Wissens Patienten aufnahm Infolgedessen konnten diejenigen, die als hoffnungslos galten, lernen, in einer Gruppe zu interagieren und Emotionen auszudrücken, woraufhin ihre Behandlung fortgesetzt wurde klassische Form aber mit großem erfolg.

Als eigenständige Disziplin entwickelte sich die Tanztherapie nach 1966, als die American Association for Dance Psychotherapy gegründet wurde.

Vorteile und Merkmale der Methode

Die meisten Menschen, die etwas über Tanztherapie lernen, wenden sich an Tanztherapie. die Umwelt und ihren Platz darin durch Bewegung, durch ihren Körper definieren.

Bewegung wird in ihrem Fall als Möglichkeit gesehen, sich auszudrücken und zu verstehen, weil sie irgendwann den Kontakt zu sich selbst, die Harmonie und das Gefühl der Integrität verloren haben.

Ohne den Kontakt zu seinem Körper zu spüren, verliert der Mensch den Kontakt zu seinem tiefen, lebendigen und kreativen Anfang, der Verbindung zu seiner eigenen Natur. Die Prinzipien und Ziele der Tanz-Bewegungstherapie, auf deren Grundlage die Behandlungsmethodik basiert, lauten wie folgt:

1. Es gibt eine Integration des Körpers und geistige Erfahrung. Es gibt eine Integrität der mentalen Verhaltensprozesse und der emotionalen Beteiligung des Individuums. Änderungen in einem Aspekt ziehen Änderungen in anderen nach sich.
2. Mithilfe des Tanzes können Sie auf drei Ebenen kommunizieren: mit der Welt als solcher, mit anderen Gruppenmitgliedern, mit sich selbst. Dadurch entsteht ein einheitliches und eigenes Kommunikationssystem.
3. Bewegung offenbart kreatives Potenzial, die die Essenz und Wurzelursache der menschlichen Energie ist.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Tanztherapie in erster Linie eine Richtung der Psychologie ist, nicht der Kunst. Die Schönheit von Tanzgesten und -bewegungen, Plastizität, Aufführungstechnik und Tanzrichtung sind keine zentralen Aspekte der Therapie.

Durch Beteiligung an kreativer Vorgang, der in der Lage ist, einem Menschen den Weg zu eröffnen, sich selbst, seine Fähigkeiten und Grenzen zu studieren und zu verwirklichen, erhält der Patient die Möglichkeit, andere Aufgaben zu erarbeiten. Was Tanz gibt:

1. Verbessert den körperlichen und emotionalen Zustand.
2. Das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl steigen, eine Person lernt, sich auf neue Weise zu vertrauen und baut ihr eigenes positives Image auf.
3. Die Erfahrung der Integration von Gefühlen, Denken und Bewegung wird wichtig für die Beziehungen zu sich selbst und zu anderen.

Darüber hinaus wird bei Gruppentherapien bei Patienten mit psychischen Problemen der Prozess der Interaktion mit Menschen etabliert, neue Kommunikationsfähigkeiten werden gelehrt.

Klassifikationsmöglichkeiten für die Tanzbewegungstherapie

Betrachtet man die Tanztherapie aus unterschiedlichen Blickwinkeln, so lassen sich mindestens zwei Einteilungen unterscheiden, die die Herangehensweise an die Behandlungsmethodik und die Anforderungen an die Ausbildung zum Tanztherapeuten, die Komplexität und Einzigartigkeit des Komplexes von Maßnahmen zur Hilfe für Patienten widerspiegeln.

Die erste Einstufung basiert auf der Anzahl der Teilnehmer. Zuordnen die folgenden Arten Tanztherapie:

• Individuell;
• Dampfraum;
• Gruppe.

Letztere ist heute am beliebtesten und am weitesten entwickelt, da Sie damit viele Menschen gleichzeitig effektiv und effizient behandeln können. In der Regel sind alle Beteiligten gleichzeitig in den Prozess involviert, es sind aber auch andere Formate möglich (z. B. wenn sich jemand bewegt und jemand zuschaut).

Dementsprechend richtet sich die zweite Einstufung nach den Anforderungen an die spezifische Ausbildung, Erfahrung und Fähigkeiten des behandelnden Tanztherapeuten.

Hier sind die Arten der Tanztherapie nach dieser Einteilung:

1. Klinische Tanztherapie für Patienten mit psychische Störungen angewendet als zusätzliche Methode Behandlung auf Augenhöhe mit Medikamenten. Am meisten betrachtet komplexe Ansicht Tanztherapie. Es wird häufig in Fällen eingesetzt, in denen Patienten eine Sprachstörung haben und Schwierigkeiten haben, mit anderen Menschen zu kommunizieren. Für das Auftreten und die Konsolidierung von Verbesserungen ist eine langfristige therapeutische Wirkung erforderlich.
2. Tanzpsychotherapie für seelisch und körperlich gesunde Menschen mit konkreten Wünschen. Oder für somatische Patienten, die Schwierigkeiten haben, in physiologische Ebene und betrachten Tanztherapie vor allem als zusätzlicher Weg Behandlung von Bewegungs- und Koordinationsstörungen.
3. Tanzkunsttherapie für Menschen, die nicht leiden Geisteskrankheit, sondern solche, die den Wunsch haben, sich weiterzuentwickeln und einen frischen Blick auf die Welt zu werfen. BEIM dieser Fall Die Therapie dient als Möglichkeit des Selbstausdrucks, der Erweiterung der Vorstellungen über sich selbst und Ihren Körper.

Sowohl Gruppenarbeit als auch Einzelsitzungen kann wirklich nützlich sein und eine neue, inspirierende Erfahrung bringen.

TDT-Techniken und ihre Eigenschaften

In der Tanzbewegungstherapie gibt es mehrere mögliche Typen Tanz, die in Abhängigkeit von der Sicherheit der körperlichen Fähigkeiten angewendet werden.

1. Ein unstrukturierter Tanz, der aus spontanen und abwechslungsreichen Bewegungen besteht. Diese Option wird oft zur Behandlung von Neurosen gewählt. Spontane Bewegungen werden als Element des Spiels wahrgenommen, mit dem Sie Emotionen und Empfindungen ausdrücken können.
2. Ein strukturierter Tanz, dem beispielsweise ein Reigen zugeordnet werden kann. Der Kreistanz hat besondere therapeutische Eigenschaften, vermittelt ein Gefühl von Zugehörigkeit, Gemeinschaft und Nähe.

Zu den Übungen, die sich durch einen klaren und kompetenten Aufbau auszeichnen, gehören neben dem Kreistanz Techniken, die auf Entspannung und Konzentration oder Bewegung in der Umgebung abzielen.

Bei Patienten mit psychotischen Störungen können Spiegelreaktionen als Aggression empfunden werden, was die Wirksamkeit der Therapie negativ beeinflusst. Damit sich die Gruppenmitglieder wohl und sicher fühlen, muss der Therapeut empathisch und ausreichend qualifiziert sein.

Tanztherapie für Kinder

Tanztherapie für Kinder ist heute eine der beliebtesten Behandlungsmethoden für junge Patienten mit Kommunikationsstörungen. Tanzunterricht für Kinder in allgemeinbildenden, entwicklungsfördernden und Freizeitzentren findet in Rhythmusklassen statt professioneller Lehrer. Der C-Rhythmus wirkt sich positiv auf die Entwicklung von Plastizität und Anmut beim Kind aus. Er lernt den Rhythmus zu hören und die Musik zu verstehen, das Gehörte mit den Bewegungen des Körpers zu koordinieren.

Zunächst bringt der Lehrer den Kindern die Elemente des Tanzes bei, hilft beim Formen und Entwickeln neuer motorischer Fähigkeiten, aber das Nachmachen selbst ist nur die halbe Arbeit. Arbeit mit Kindern für die Entwicklung Kreativität Es gibt Elemente von Performances und Spielen, bei denen Kinder fiktive Bilder verwenden, Fantasie aktivieren und ihre eigenen ansprechen können emotionale Erfahrungen und Emotionen offenbaren.

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