აწმყო მომენტის მიღება

რამდენჯერმე ახსენეთ „დათმობა“. არ მომწონს ეს იდეა. ცოტა ფატალურად ჟღერს. თუ ჩვენ ყოველთვის მივიღებთ ყველაფერს ისე, როგორც არის, მაშინ არ ვაპირებთ მის შეცვლას უკეთესი მხარე. მეჩვენება, რომ როდესაც ვსაუბრობთ წინსვლაზე პირად ცხოვრებაში ან საზოგადოებაში, ჩვენ ვსაუბრობთ არა აწმყოს შეზღუდვების მიღებაზე, არამედ მათზე გასვლის მცდელობაზე და უკეთესის შექმნაზე. ეს რომ არ გაგვეკეთებინა, მაინც გამოქვაბულებში ვიცხოვრებდით. როგორ შევურიგდეთ დანებებას ცვლილებისა და უკეთესობის სურვილს?

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დათმობის ცნება უარყოფითი მნიშვნელობა, რომელიც შეიცავს დამარცხების, დანებების იდეას, წარუმატებელი მცდელობებიცხოვრებისეულ გამოწვევებზე პასუხის გაცემა, ლეტარგიაში ჩავარდნა და ა.შ. თუმცა, ჭეშმარიტი დანებება სრულიად განსხვავდება ამისგან. სულაც არ არის საჭირო, რომ პასიურად გაუძლო სიტუაციას, რომელშიც აღმოჩნდები და არაფერი გააკეთო. ეს ასევე არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გეგმები ან დაიწყოთ პოზიტიური ქმედებები.

დათმობა არის მარტივი, მაგრამ ღრმა სიბრძნე ცხოვრების დინებას დამორჩილების ნაცვლად, წინააღმდეგობის გაწევის ნაცვლად. ერთადერთი ადგილი, სადაც ცხოვრების დინებას გრძნობ, არის ამ მომენტშიმაშასადამე, დანებება, დათმობა ნიშნავს დღევანდელი მომენტის მიღებას ყოველგვარი პირობისა და დათქმის გარეშე. ეს ნიშნავს იმას, რაც არის შინაგანი წინააღმდეგობის დათმობა. შინაგანი წინააღმდეგობა გონებრივი განსჯის ენაზე და ემოციური ნეგატივი ამბობს უარს იმაზე, რაც არის. ის ხდება ფაქტიურადდეკლარაცია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე „ცუდად მიდის“, რაც თავისთავად მიუთითებს უფსკრული ულტიმატუმის მოთხოვნებსა თუ თქვენი გონების გადამწყვეტ მოლოდინებს შორის, ერთი მხრივ, და რა არის სინამდვილეში, მეორეს მხრივ. ეს უფსკრული ტკივილის უფსკრულია. თუ საკმარისად დიდხანს იცოცხლეთ, იცით, რომ ეს საკმაოდ ხშირად ხდება მაშინ, როცა ყველაფერი „ცუდად მიდის“. და თუ ნამდვილად გსურთ ტკივილისა და სევდის ამოღება თქვენი ცხოვრებიდან, მაშინ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ დანებება ამ და განსაკუთრებით ამ გარემოებებში. იმის მიღება, რაც არის, მაშინვე მოგანიჭებთ თავისუფლებას გონებასთან იდენტიფიკაციისგან და ამით აღადგენს თქვენს კავშირს ყოფიერებასთან. წინააღმდეგობა არის გონება.

მოსავლიანობა სუფთაა შინაგანი ფენომენი. მაგრამ აქედან არ გამომდინარეობს, რომ ვერაფერს გააკეთებთ გარე სიბრტყეზე ან რომ ვერ შეცვლით გარემო ვითარებას. სინამდვილეში, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, როდესაც ნებდებით სიტუაციას, არის მხოლოდ მისი ყველაზე დახვეწილი სეგმენტის მიღება, რომელსაც ახლანდელი მომენტი ჰქვია და არავითარ შემთხვევაში მთელი სიტუაცია.

მაგალითად, თუ სადმე ტალახში ხარ ჩარჩენილი, არ იტყვი: „აბა, მე ვემორჩილები ტალახში ჩარჩენას“.

წარდგენა არ არის დანებება. თქვენ არ უნდა მიიღოთ არასასურველი ან უსიამოვნო ცხოვრებისეული სიტუაცია. არ არის საჭირო ტყუილი და საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ ტალახში ჩარჩენაში ცუდი არაფერია. არა. თქვენ სრულად აცნობიერებთ მისგან თავის დაღწევის სურვილს. შემდეგ თქვენ ავიწროებთ თქვენს ყურადღებას და მიმართავთ მას აწმყოზე და ფოკუსირებთ მასზე და არავითარ შემთხვევაში არ აყენებთ მას რაიმე გონებრივ იარლიყს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აღარ გექნებათ რაიმე განსჯა დღევანდელ მომენტზე. შესაბამისად, წინააღმდეგობა და ემოციური ნეგატივი არ გექნებათ. თქვენ აღიარებთ მხოლოდ იმას, რომ ეს მომენტი "არის". მაშინ გადამწყვეტ მოქმედებებს იღებ და ყველაფერს აკეთებ ამ ტალახიდან გამოსასვლელად. მე ამ ქმედებას დადებითს ვუწოდებ. ეს ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ბრაზით, სასოწარკვეთილებით ან იმედგაცრუებით გამოწვეული უარყოფითი ქმედება. თქვენ აგრძელებთ დანებების პრაქტიკას, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ შედეგს, ხოლო აწმყო მომენტის იარლიყისგან რაიმე სახით თავს იკავებთ.

ნება მომეცით შემოგთავაზოთ ვიზუალური ანალოგია იმის საილუსტრაციოდ, თუ რა მნიშვნელობას ვაყენებ ამას. აქ ღამით სქელი ნისლით გარშემორტყმულ ბილიკზე მიდიხართ. მაგრამ თქვენ გაქვთ მძლავრი ფანარი, რომელიც თავისი შუქით ჭვრეტს ნისლს და ქმნის ვიწრო და სუფთა სივრცეს თქვენს წინაშე. ნისლი არის თქვენი ცხოვრებისეული მდგომარეობა, მათ შორის წარსული და მომავალი; ფარანი არის თქვენი შეგნებული ყოფნა; სუფთა და სუფთა სივრცე აწმყო მომენტია.

არამდგრადი ხდის თქვენი ფსიქოლოგიური ფორმა- ეგოს გარსი უფრო რთულია და ამით ქმნის შენში ძლიერი გრძნობაგანშორება. შენ იწყებ აღქმას სამყაროდა განსაკუთრებით ადამიანები, როგორც საფრთხე. თქვენ უვითარდებათ არაცნობიერი მოთხოვნილება, გაანადგუროთ სხვები განსჯის გზით, ისევე როგორც კონკურენციისა და დომინირების მოთხოვნილება. ბუნებაც კი ხდება თქვენი მტერი და თქვენს აღქმებსა და ინტერპრეტაციებს ბრძანებს და აკონტროლებს შიში. ფსიქიკური დაავადებარასაც ჩვენ პარანოიას ვუწოდებთ, ცოტა მეტია მწვავე ფორმაეს ჩვეულებრივი, მაგრამ უაღრესად დისფუნქციური ცნობიერების მდგომარეობა.

წინააღმდეგობის არსებობის გამო, ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, მაგრამ მის შემდეგ ფიზიკური ფორმა, ე.ი შენი სხეული. დაძაბულობა წარმოიქმნება მის სხვადასხვა ნაწილებში და სხეული მთლიანად შეკუმშულია. მასში სასიცოცხლო ენერგიის თავისუფალი მიმოქცევა დიდად შეფერხებულია და ასეთი მიმოქცევა თავისთავად აუცილებელია მისი ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. ვარჯიში და ფიზიოთერაპიის ზოგიერთი სახეობა ხელს შეუწყობს მის ხელახლა მიმოქცევას, თუმცა მანამ, სანამ პრაქტიკას არ დანებდებით. Ყოველდღიური ცხოვრების, ეს ზომები მხოლოდ სიმპტომების დროებით შემსუბუქებას გამოიწვევს და ეს გაგრძელდება მანამ, სანამ ამის მიზეზები, ანუ რეზისტენტობის სტერეოტიპები არ დაიშლება.

არის რაღაც შენს შიგნით, რომელსაც არასოდეს შეხებია წარმავალი, გარდამავალი გარემოებები, რომლებიც აყალიბებს შენს ცხოვრებისეულ მდგომარეობას, და ამის წვდომის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - და ეს გადის დანებებას. ეს არის შენი ცხოვრება, შენი არსება, რომელიც სამუდამოდ ცხოვრობს აწმყოს მარადიულ სფეროში. ამ სიცოცხლის პოვნა არის „ერთადერთი რაც საჭიროა“, რაზეც იესო საუბრობდა.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრებისეული მდგომარეობა არ აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს ან ზოგადად აუტანელია, მაშინ შეგიძლიათ დაარღვიოთ წინააღმდეგობის არაცნობიერი მოდელი, რომელიც ამ სიტუაციის სანაშენე ნიადაგია, მხოლოდ მასთან შერიგებით.

გაცემა კარგად მიდის მოქმედებასთან, ცვლილებების შეტანასთან ან მიზნების მიღწევასთან. როდესაც თქვენ მოქმედებთ დანებების მდგომარეობაში, თქვენი საქმე სავსეა სრულიად განსხვავებული ენერგიით, განსხვავებული ხარისხით. დათმობა აკავშირებს წყაროსთან სიცოცხლის ენერგია, და თუ ყოფიერება ჩაედინება თქვენს კეთებაში, მაშინ ის იქცევა სიცოცხლისუნარიანობის მხიარულ ზეიმად, რომელიც კიდევ უფრო ღრმად მიგიყვანთ აწმყოში. იმის ხარისხი, რასაც აკეთებთ ან ქმნით „არაწინააღმდეგობის“ გზით, განუზომლად იზრდება. შედეგები იწყებს საკუთარ თავზე „ზრუნვას“ და იწყებს ამ თვისების ასახვას. ჩვენ შეგვიძლია ვუწოდოთ მას "მოქმედება ჩაბარებისას". ის არ მუშაობს ისე, როგორც ჩვენ წარმოვიდგენდით ათასწლეულების განმავლობაში. როგორც გაიღვიძებ მეტიხალხო, სიტყვა სამუშაო გამოვა ხმარებიდან და იქნებ ახალი სიტყვა გამოიგონონ მის ნაცვლად.

თქვენი ცნობიერების ხარისხი ახლანდელ მომენტში არის ის, რაც არის თქვენი მომავლის მთავარი განმსაზღვრელი, ასე რომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ მიაღწიოთ დადებითი ცვლილება, არის მოსავლიანობა. ნებისმიერი ქმედება მეორეხარისხოვანია. უკომპრომისო გონებაში ჭეშმარიტად პოზიტიური ქმედება არ შეიძლება დაიბადოს.

მე მესმის, რომ თუ აღმოვჩნდები უსიამოვნო ან ისეთ სიტუაციაში, რომელიც არ მაწყობს და სრულად მივიღებ იმ მომენტს, რომელიც არსებობს, მაშინ არ იქნება ტანჯვა ან უბედურება. სიტუაციაზე მაღლა ავდგები. მაგრამ ჯერ კიდევ არ მესმის, საიდან მომდინარეობს მოქმედებისა და ცვლილების მოტივაციის ენერგია, თუ არ მექნება უკმაყოფილება მაინც.

დანებების მდგომარეობაში ყოფნისას თქვენ ძალიან ნათლად ხედავთ და კარგად გესმით, რა არის ზუსტად გასაკეთებელი და ამის შემდეგ მოქმედებთ, აკეთებთ მხოლოდ ერთ საქმეს და ამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ ერთზე დროის მოცემულ მომენტში. ისწავლეთ ბუნებისგან: უყურეთ, როგორ ხდება მასში ყველაფერი და როგორ მთავრდება, უყურეთ, როგორ ვითარდება ცხოვრების ეს სასწაული სიმწარის ან უკმაყოფილების ოდნავი განცდის გარეშე. ამიტომ იესომ თქვა: „შეხედეთ შროშანებს, როგორ იზრდებიან ისინი; არც შრომობენ და არც ტრიალებენ“.

თუ არ ხართ კმაყოფილი სიტუაციით მთლიანობაში, გამოყავით მისგან აწმყო მომენტი და მიეცით ის, რაც მასშია. ეს იგივე ფარანია, რომელიც ნისლს არღვევს. მერე შენი ცნობიერებაგარე გარემოებების გავლენისგან. რეაქციისა და წინააღმდეგობისგან აღარ დაიწყებთ.

შემდეგ განიხილეთ სპეციფიკური მახასიათებლებისიტუაციები. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „შემიძლია რამე გავაკეთო ახლა სიტუაციის შესაცვლელად, გამოსასწორებლად ან მისგან თავის დასაღწევად? თუ კი, მაშინ გააკეთე ის, რაც უნდა გააკეთო. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ას რამეზე ერთდროულად, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ ან რისი გაკეთებაც მოგიწევთ მომავალში, არამედ მთელი თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ ერთ რამეზე, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არაფრის დაგეგმვა არ გჭირდებათ. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ დაგეგმვა შეიძლება იყოს ერთადერთი, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ. მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ არ დაიწყებთ თქვენი "გონებრივი ფილმის" დატრიალებას, ნუ აპროექტებთ საკუთარ თავს მომავალზე, რითაც აიძულეთ თავი დაკარგოთ აწმყო. ნებისმიერი ქმედება შეიძლება არ მოგცეთ მყისიერი შედეგი. სანამ არ მოიტანს მათ - ნუ შეეწინააღმდეგებით იმას, რაც არის. თუ ვერაფერს გააკეთებთ და ვერ შეძლებთ საკუთარი თავის გამოყვანას სიტუაციიდან, გამოიყენეთ ის, რომ კიდევ უფრო ღრმად შეხვიდეთ დანებებაში, კიდევ უფრო ღრმად შეხვიდეთ აწმყოში, კიდევ უფრო ღრმად შეხვიდეთ ყოფაში. როდესაც თქვენ შედიხართ ყოფნის ამ მარადიულ განზომილებაში, ცვლილებები ხშირად იწყება მთლიანად. სასწაულებრივადთქვენი მხრიდან დიდი ჩარევის გარეშე. ცხოვრება იწყებს თქვენს დახმარებას და თქვენთან თანამშრომლობას. Თუ შიდა ფაქტორებიშიში, დანაშაულის გრძნობა ან ინერცია, რომელიც ხელს უშლის მოქმედებისგან, ისინი დაიშლება თქვენი ცნობიერი ყოფნის შუქზე.

არ აურიოთ დათმობის ცნება ისეთი დამოკიდებულებით, როგორიცაა „სხვა არაფერი მაინტერესებს“ ან „საერთოდ არ მაინტერესებს“. თუ კარგად დააკვირდებით, აღმოაჩენთ, რომ ეს დამოკიდებულება დაფარულია ნეგატივით, ფარული წყენის სახით და, შესაბამისად, სულაც არ არის დანებება, არამედ მხოლოდ შენიღბული წინააღმდეგობა აღმოჩნდება. როდესაც ნებდებით, რომ ნახოთ, დარჩა თუ არა თქვენში წინააღმდეგობის კვალი, ყურადღება მიაქციეთ შიგნით. როდესაც ამას აკეთებთ, იყავით უკიდურესად ყურადღებიანი და მგრძნობიარე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება შეუმჩნეველი დატოვოთ წინააღმდეგობის პატარა ბურთი ბნელ კუთხეში ჩაფლული რაღაც აზრის ან არაცნობიერი ემოციის სახით.

გონების ენერგიიდან სულის ენერგიამდე

წინააღმდეგობის გაშვება უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ჯერ კიდევ არ მესმის, როგორ გავუშვა თავი. თუ ამას დანებების გზით ამბობ, მაშინ კითხვა რჩება ჩემთვის: "როგორ?"

დაიწყეთ იმის აღიარებით, რომ არსებობს წინააღმდეგობა. იყავი მასში, როცა ის ახლახან იწყებს გაჩენას, როცა ის ახლახან იბადება. უყურეთ, როგორ ქმნის ამას თქვენი გონება, როგორ აყენებს იარლიყებს შექმნილ სიტუაციას, თქვენ, სხვებს. ნახეთ რას აკეთებს თქვენი გონება. იგრძენით ამ ემოციის ენერგია. წინააღმდეგობის ყურებისას თავად დარწმუნდებით, რომ ის არანაირ მიზანს არ ემსახურება. მთელი თქვენი ყურადღების ფოკუსირებით აწმყო მომენტზე, თქვენ აცნობიერებთ არაცნობიერ წინააღმდეგობას და შემდეგ ის მთავრდება. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ცნობიერი და უბედური ერთსა და იმავე მომენტში, იყოთ შეგნებული და იყოთ უარყოფითი მდგომარეობა. ნეგატივი, უკმაყოფილების განცდა ან რაიმე სახის ტანჯვის არსებობა მიუთითებს წინააღმდეგობის არსებობაზე და ის ყოველთვის უგონო მდგომარეობაშია.

როგორ გავაცნობიერო ჩემი უსიამოვნო გრძნობები?

აირჩევთ უბედურებას? თუ არ აირჩიე, საიდან გაჩნდა? Რა მიზნით? ვინ ინახავს მას ცოცხლად? თქვენ ამბობთ, რომ აცნობიერებთ თქვენს უსიამოვნო შეგრძნებებს, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თქვენ იდენტიფიცირებთ მათთან და ინარჩუნებთ მათ სიცოცხლეს მხოლოდ მათზე დაჟინებული ფიქრით. ეს ყველაფერი გაუგებრობაა. ცნობიერი რომ იყო, ანუ სრულად იმყოფებოდი აწმყოში, მაშინ მთელი ნეგატივი თითქმის მყისიერად დაიშლებოდა. მას არ შეუძლია გადარჩეს შენი თანდასწრებით. მას შეუძლია გადარჩეს მხოლოდ თქვენი არყოფნის შემთხვევაში. ტკივილ-სხეულიც კი დიდხანს ვერ გაძლებს, თუ ყოფნის მდგომარეობაში ხართ. თქვენ იკვებებთ საკუთარ უბედურებას, როდესაც ამისთვის დროს გამოყოფთ. დრო მისი სისხლია. თქვენი ღრმა ყოფნის გაცნობიერებით, დრო დაუთმეთ მას და ის მოკვდება. თუმცა, მართლა გინდა მისი სიკვდილი? მართლა მოგბეზრდათ ისინი? ვინ იქნები მის გარეშე?

სანამ არ დაიწყებთ დანებების პრაქტიკას, ცხოვრების სულიერი განზომილება დარჩება თქვენთვის, რაზეც კითხულობთ, საუბრობთ, წერთ წიგნებს, ფიქრობთ, გჯერათ - ან არ გჯერათ, რაც ასევე სავსებით შესაძლებელია. ეს არ შეცვლის რამეს. სანამ დანებება არ გახდება თქვენი არსების ცოცხალი რეალობა. როდესაც ეს მოხდება, ენერგია, რომელსაც თქვენ ასხივებთ და მართავს თქვენს ცხოვრებას, გაცილებით მეტს გადაეცემა მაღალი სიხშირევიბრაციები ვიდრე გონების ენერგია, რომელიც განაგრძობს ჩვენს სამყაროს მართავს - და ეს არის ენერგია, რომელიც აყალიბებს ჩვენი ცივილიზაციის არსებულ სოციალურ, პოლიტიკურ და ეკონომიკურ სტრუქტურებს და აგრძელებს თავის მტკიცებას ჩვენი განათლების სისტემისა და მედიის მეშვეობით. სულიერი ენერგია შემოდის ამ სამყაროში ჩაბარების გზით. ის ქმნის „არატანჯვას“ როგორც თავისთვის, ასევე სხვა ადამიანებისთვის, ისევე როგორც ჩვენი პლანეტის ცხოვრების სხვა ფორმებისთვის. გონების ენერგიისგან განსხვავებით, ის არ აბინძურებს დედამიწას და არ ემორჩილება საპირისპირო კანონს, რომელიც გვაკისრებს აზრს, რომ არაფერი არ შეიძლება იარსებოს მისი საწინააღმდეგოს გარეშე, რომ არ არსებობს სიკეთე ბოროტების გარეშე. ვინც გაუჩერებლად ლაპარაკობს გონების ენერგიაზე, კვლავაც რჩება აბსოლუტურ უმრავლესობაში და ისინი მაინც ვერ აცნობიერებენ სულიერი ენერგიის არსებობის ფაქტს. ეს ენერგია რეალობის განსხვავებულ წესრიგს ეკუთვნის და მხოლოდ მაშინ, როცა საკმარისია ხალხი შევაჩაბარების მდგომარეობაში და, ამრიგად, ნეგატივისაგან სრულიად განთავისუფლებული, დანებების ენერგია დაიწყებს სხვა სამყაროს შექმნას. თუ დედამიწას გადარჩენა აქვს განზრახული, მაშინ ეს მოხდება მხოლოდ მასში მცხოვრები ხალხის ენერგიის წყალობით.

მთაზე ქადაგებისას თავისი ცნობილი წინასწარმეტყველური განცხადების გაკეთებისას იესომ მოიხსენია ეს ენერგია: „ნეტარ არიან თვინიერნი, რადგან ისინი დაიმკვიდრებენ დედამიწას“. ეს არის ჩუმი, მაგრამ უაღრესად გაჯერებული ყოფნა, რომელიც ფანტავს გონების არაცნობიერ სტერეოტიპებს. ისინი შეიძლება გარკვეული დროით დარჩნენ აქტიურები, მაგრამ ვეღარ შეძლებენ თქვენი ცხოვრების გაკონტროლებას. გარე გარემოებები, რომლებიც ჩვეულებრივ წინააღმდეგობას უწევს ამას, ასევე სწრაფად იცვლება ან იშლება ჩაბარების გზით. დათმობა ძალიან ძლიერი ძალაა როგორც სიტუაციების შეცვლისთვის, ასევე ადამიანების გარდაქმნისთვის. თუ გარემოებები დაუყოვნებლივ არ იცვლება, მაშინ აწმყო მომენტის მიღება საშუალებას გაძლევთ მათზე მაღლა ასწიოთ. ყოველ შემთხვევაში თავისუფალი ხარ.

დათმობა პირად ურთიერთობებში

რაც შეეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც სურთ ჩემი გამოყენება, მანიპულირება ან კონტროლი? უნდა დავთმო მათ?

ისინი მოწყვეტილნი არიან ყოფიერებისგან, ამიტომ ქვეცნობიერად ცდილობენ თქვენგან მიიღონ ენერგია და ძალა. მართალია, მხოლოდ უგონო ადამიანი შეეცდება სხვების გამოყენებას ან მანიპულირებას, მაგრამ თანაბრადასევე მართალია, რომ მხოლოდ არაცნობიერი პიროვნების გამოყენება ან მანიპულირება შეიძლება. თუ თქვენ წინააღმდეგობას უწევთ ან ებრძვით სხვების არაცნობიერ ქცევას, თქვენ თვითონ ხდებით უგონო მდგომარეობაში. თუმცა, დათმობა არ ნიშნავს იმას, რომ უნდა დაუშვა უგონო ადამიანებიგამოიყენე საკუთარი თავი. Არაფერს. აბსოლუტურად მისაღებია, თუ მტკიცედ და მკაფიოდ ეუბნები "არას" ადამიანს ან გამოხვალ არსებული მდგომარეობიდან და ამავდროულად დარჩები სრული შინაგანი არარეზისტენტობის მდგომარეობაში. როდესაც თქვენ ამბობთ "არას", არ აქვს მნიშვნელობა პიროვნებას ან სიტუაციას, დაე ეს იყოს არა რეაქციიდან, არამედ ინტუიციიდან, იმის მკაფიო ცნობიერებიდან, თუ რა არის ამ მომენტშისწორი და არასწორი თქვენთვის. ეს არა იყოს არა რეაქტიული, არამედ მაღალი ხარისხის არა, არა, რომელიც თავისუფალია ყოველგვარი ნეგატივისგან და, შესაბამისად, არ ქმნის მეტ ტანჯვას.

სამსახურში უხერხული სიტუაცია მაქვს. ვცდილობდი მის დანებებას, მაგრამ შეუძლებელი აღმოჩნდა. ჩემში ჯერ კიდევ საკმაოდ ძლიერი წინააღმდეგობა იზრდება.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დანებდეთ სიტუაციას, მაშინვე იმოქმედეთ: ისაუბრეთ ან გააკეთეთ ისეთი რამ, რომ გქონდეთ შესაძლებლობა შეცვალოთ სიტუაცია - ან გამოხვიდეთ მისგან. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე. ნუ დააბინძურებთ ნეგატივით თქვენს მშვენიერ და გაბრწყინებულ შინაგან არსებობას და არც დედამიწას. არ დაუშვათ უკმაყოფილება, როგორიც არ უნდა იყოს ის, იპოვეთ ადგილი თქვენში საცხოვრებლად.

თუ თქვენ არ გაქვთ მოქმედების შესაძლებლობა, მაგალითად, თუ ციხეში ხართ, მაშინ ორი ვარიანტის არჩევანი გაქვთ: წინააღმდეგობა ან დათმობა. სიმტკიცე ან შინაგანი თავისუფლება გარე გარემოებებისგან. ტანჯვა თუ შინაგანი სიმშვიდე.

აუცილებელია არარეზისტენტობის პრაქტიკა ასევე ცხოვრების გარეგნულ გამოვლინებებთან მიმართებაში, ანუ ძალადობისადმი წინააღმდეგობის გაწევა, თუ ეს მხოლოდ შინაგანი ცხოვრება?

თქვენ მხოლოდ შინაგან ასპექტზე უნდა იზრუნოთ. ეს არის პირველადი. რა თქმა უნდა, ამავდროულად ის გარდაქმნის თქვენს ცხოვრებას და მოქმედების გზას გარე სამყაროში, თქვენს ურთიერთობებში და ა.შ.

დათმობა დიდ გავლენას მოახდენს თქვენს ურთიერთობაში. თუ თქვენ ვერასოდეს მიიღებთ იმას, რაც არის, მაშინ გასაგებია, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ სხვები ისეთი, როგორებიც არიან. თქვენ განსჯით, გააკრიტიკებთ, გააკრიტიკებთ, დაალაგებთ, მოკლავთ ან შეეცდებით ადამიანების გადაკეთებას. უფრო მეტიც, თუ თქვენ მუდმივად აქცევთ აწმყო მომენტს მიზნის მისაღწევად, რომელიც არის მომავალში, მაშინ ამავე დროს თქვენ აქცევთ ყველა ადამიანს, რომელსაც შეხვდებით ან გაქვთ ურთიერთობა, ერთსა და იმავე საშუალებად. ამ შემთხვევაში ურთიერთობა, როგორც ასპექტი ადამიანიგადაიქცევა შენთვის მეორეხარისხოვან საკითხად ან თუნდაც უმნიშვნელო გახდეს. უპირველეს ყოვლისა არის ის, რისი მიღებაც შეგიძლიათ ამ ურთიერთობებიდან, იქნება ეს ნივთების დაგროვება, ძალაუფლების განცდა, ფიზიკური სიამოვნება თუ თქვენი ეგოს ჯილდოს სხვა ფორმა.

ნება მომეცით გაჩვენოთ, როგორ შეიძლება დანებებამ იმოქმედოს ურთიერთობაში. როცა კამათში შეხვალ ან კონფლიქტური სიტუაცია, შესაძლოა პარტნიორთან ან თქვენს ახლობელ ადამიანთან ერთად, დაიწყეთ იმის დაკვირვებით, თუ რამდენად სწრაფად იზრდება თქვენი თავდასხმის სურვილი, როდესაც თქვენი პოზიცია თავდასხმის ქვეშაა, ან იგრძენით თქვენი საკუთარი აგრესიის ძალა, როდესაც თავს ესხმით სხვა ადამიანის პოზიციას. უყურეთ თქვენს მიჯაჭვულობას თვალსაზრისებთან და მოსაზრებებთან. იგრძენით ფსიქიკურ-ემოციური ენერგია თქვენი საჭიროების მიღმა იყოთ მართალი და გააკეთეთ სხვა ადამიანი არასწორი. ეს არის ეგოისტური გონების ენერგია. მისი ყველაზე სრულად ამოცნობით და განცდით, თქვენ მას აცნობიერებთ. შემდეგ ერთ მშვენიერ მომენტში, კამათის შუაგულში, უცებ ხვდები, რომ არჩევანი გაქვს და შესაძლოა გადაწყვიტოთ, რომ განზე გადადოთ თქვენი რეაქცია, თუ მხოლოდ დაინტერესებთ რა მოხდება. შენ ნებდები, ნებდები. არ ვგულისხმობ იმას, რომ თქვენ უგულებელყოფთ ამ რეაქციას იმით, რომ ამბობთ: "კარგი, მართალი ხარ" და ზუსტად იმ მომენტში შენს სახეზე ეწერება "მე ვარ ყველაფერზე მაღლა დგას ამ ბავშვურ გაუგებრობაზე". ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ გადაიყვანთ თქვენს წინააღმდეგობას სხვა დონეზე, სადაც ეგოისტური გონება რჩება აქტიური და დაჟინებით მოითხოვს უპირატესობის მიღწევას. მე ვსაუბრობ გონებრივ-ემოციური ენერგიის მთელი სფეროს გაშვებაზე, რომელიც შენშია და აგრძელებს ბრძოლას ძალაუფლებისთვის.

ეგო მზაკვრული და მზაკვრულია, ასე რომ, იმისათვის, რომ გაიგოთ, ნამდვილად შეწყვიტეთ თუ არა იდენტიფიცირება გონებრივ პოზიციასთან და განთავისუფლდით გონების გავლენისგან, თქვენ უნდა იყოთ უკიდურესად ფხიზლად და აბსოლუტურად გულწრფელი საკუთარ თავთან. თუ მოულოდნელად იგრძნობთ უეცარ სიმსუბუქეს, სიცხადეს და ღრმა სიმშვიდეს, ეს არის დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად დანებდით. ახლა, როდესაც თქვენ აღარ კვებავთ სხვის გონებრივ დამოკიდებულებას თქვენი წინააღმდეგობის ძალით, უყურეთ რა დაემართება მას. ჭეშმარიტი კომუნიკაცია იწყება მაშინ, როცა გონებრივ პოზიციასთან იდენტიფიკაცია აღარ გიდგას გზაზე.

და რაც შეეხება ძალადობის, აგრესიის და მსგავსებისადმი წინააღმდეგობის გაწევას?

წინააღმდეგობის გაწევა სულაც არ ნიშნავს არაფრის კეთებას. წინააღმდეგობის გაწევა მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ რასაც „აკეთებ“ ხდება არარეაქტიული. გახსოვდეთ ღრმა სიბრძნეაღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკის საფუძვლად: არ შეეწინააღმდეგოთ მტრის ძალას. დანებდით გამარჯვებისთვის.

ამით ვგულისხმობ იმას, რომ როდესაც თქვენ ხართ უზენაესი ყოფნის მდგომარეობაში, არაფრის კეთებას აქვს უკიდურესად ძლიერი ტრანსფორმაციული და სამკურნალო ეფექტი სიტუაციებსა და ადამიანებზე. ტაოიზმში არის ტერმინი ვუ ვეი (ვუვეი), რომელიც ჩვეულებრივ ითარგმნება როგორც „მოქმედება მოქმედების გარეშე“ ან როგორც „მშვიდად ჯდომა და არაფრის კეთება“. ძველ ჩინეთში ითვლებოდა უმაღლესი მიღწევაან სათნოება. თუმცა, ის რადიკალურად განსხვავდება უმოქმედობისგან, რომელიც ახასიათებს ცნობიერების ჩვეულებრივ მდგომარეობას ან, უკეთ რომ ვთქვათ, „არაცნობიერს“, რომელიც გამოწვეულია შიშით, ინერციით ან გაურკვევლობით. რეალური „არაფრის კეთება“ მოიცავს როგორც შინაგან წინააღმდეგობას, ასევე უმაღლეს მზადყოფნას.

მეორეს მხრივ, თუ თქვენ უნდა იმოქმედოთ, მაშინ ამას აღარ გააკეთებთ თქვენი განპირობებული გონების რეაქციების საფუძველზე, არამედ უპასუხებთ სიტუაციას თქვენი ცნობიერი ყოფნის საფუძველზე. თქვენი გონება, როგორც ცნობიერების ამ მდგომარეობის ანარეკლი, თავისუფალი იქნება ნებისმიერი კონცეფციისგან, მათ შორის არაძალადობის კონცეფციისგან. აბა, ვის შეუძლია წინასწარ თქვას, კონკრეტულად რას გააკეთებ?

ეგოს სჯერა, რომ შენი ძალა წინააღმდეგობაშია, მაშინ როცა სინამდვილეში წინააღმდეგობა გწყვეტს ყოფისგან ერთადერთი ადგილი ნამდვილი ძალა. წინააღმდეგობა არის სისუსტე და შიში შენიღბული, როგორც ძალა. რასაც ეგო სისუსტედ ხედავს, არის შენი არსება თავისი სიწმინდით, უმანკოებითა და სიძლიერით. რასაც ის აღიქვამს, როგორც სიძლიერეს, არის სისუსტე. ამიტომ, იმ "სისუსტის" დასაფარად, რომელიც რეალურად თქვენი ძალაა, ეგო არსებობს და მოქმედებს უწყვეტი წინააღმდეგობის რეჟიმში და ასრულებს ფიგურების როლს.

არაცნობიერი როლური თამაში, რომელიც დამახასიათებელია დანებების არარსებობისას, დიდწილად განსაზღვრავს და წინასწარ განსაზღვრავს ხარისხს. ინტერპერსონალური ურთიერთქმედება. როცა დანებების მდგომარეობაში ხართ, აღარ გჭირდებათ ეგოსა და მისი ნიღბის დაცვა. ძალიან უბრალო ხდები, ძალიან რეალური. "ეს საშიშია", - ამბობს ეგო. ”თქვენ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ. თქვენ გახდებით დაუცველი." რაც ეგომ ზუსტად არ იცის, არის ის, რომ წინააღმდეგობის გაშვებით, „დაუცველი“ გახდებით, შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ და იპოვოთ თქვენი ნამდვილი და არსებითი დაუცველობა.

დაავადების ტრანსფორმაცია განმანათლებლობაში

თუ ვინმე მძიმედ არის დაავადებული და სრულად შეეგუება მის მდგომარეობას და დაემორჩილება დაავადებას, განა არ ხდება, რომ მან ამით უარი თქვას მტკიცე განზრახვადაუბრუნდი ჯანმრთელობას? ბოლოს და ბოლოს, მაშინ მას აღარ ექნება გადაწყვეტილება, ებრძოლოს დაავადებას, არა?

დათმობა არის შინაგანი და უპირობო მიღება იმისა, რაც არის. ჩვენ ვსაუბრობთ თქვენს ცხოვრებაზე - ახლანდელ მომენტზე, და არა თქვენი ცხოვრების პირობებზე ან გარემოებებზე და არც იმაზე, რასაც მე ვუწოდებ თქვენს ცხოვრებისეულ მდგომარეობას. ამაზე უკვე ვისაუბრეთ.

რაც შეეხება ავადმყოფობას, ავადმყოფობა მხოლოდ თქვენი ცხოვრებისეული სიტუაციის ნაწილია. და თუ ასეა, მაშინ მას აქვს წარსული და მომავალი. წარსული და მომავალი იქნება უწყვეტი უწყვეტობა, სანამ თქვენი შეგნებული ყოფნის მეშვეობით არ გაიღვიძებთ და გაააქტიურებთ აწმყო მომენტის განმათავისუფლებელ ძალას. როგორც უკვე იცით, არსებობის ბირთვში სხვადასხვა პირობებირომ თქვენი ცხოვრებისეული ვითარება დროში ვითარდება, ყოველთვის არის რაღაც უფრო ღრმა, უფრო არსებითი - ეს არის თქვენი ცხოვრება, თქვენი ყოფა უდროო ახლა მომენტში.

ვინაიდან ახლანდელ მომენტში პრობლემების ადგილი არ არის, მასში არ არის ავადმყოფობის ადგილი. თუ გჯერათ, რაც ეტიკეტზე წერია, რომელიც ვიღაცამ მიამაგრა თქვენს გარემოებას, მაშინ ეს აფიქსირებს გარემოებას, აძლევს მას ძალას და ერთი შეხედვით სტაბილურ მდგომარეობას დროებით დისბალანსში აყენებს. რწმენა ამ გარემოებას ანიჭებს არა მხოლოდ რეალობას და სიმყარეს, არამედ იმავდროულად ხანგრძლივობას, რაც აქამდე არ ჰქონდა. ახლანდელ მომენტზე ფოკუსირებით და გონებრივი მარკირებისგან თავის შეკავებით, თქვენ ავადმყოფობას ამცირებთ ერთ ან რამდენიმე ფაქტორზე: ფიზიკურ ტკივილზე, სისუსტეს, დისკომფორტს ან გადაადგილების უუნარობას. და სწორედ ამას ემორჩილებით - ემორჩილებით აწმყოს. თქვენ არ ემორჩილებით „ავადმყოფობის“ ფიქრს. დაე შენმა ტანჯვამ გიბიძგოს აწმყოში, უზენაესი ცნობიერი ყოფნის მდგომარეობაში. გამოიყენეთ იგი განმანათლებლობისთვის.

დანებება არ გარდაქმნის იმას, რაც არის, ან სულაც არ აკეთებს ამას პირდაპირ. დანებება გცვლის. თუ გარდაიქმნები, მაშინ მთელი შენი სამყაროც გარდაიქმნება, რადგან სამყარო მხოლოდ ანარეკლია. ამაზე უკვე ვისაუბრეთ.

სარკეში რომ ჩაიხედო და არ მოგწონდეს ის, რაც მასში ნახე, სიგიჟე იქნებოდა ანარეკლში მუშტებით დარტყმა. მაგრამ როცა უარყოფის მდგომარეობაში ხარ, სწორედ ამას აკეთებ. და, რა თქმა უნდა, თუ თქვენ მოხვდებით ანარეკლში, მაშინ ის კარგად მოგხვდებათ. თუ თქვენ მიიღებთ რაიმე ასახვას, თუ თქვენ მეგობრული გახდებით მის მიმართ, მაშინ ის არ შეიძლება არ გახდეს მეგობრული თქვენთვის. ასე ცვლი სამყაროს.

ავადმყოფობა არ არის პრობლემა. პრობლემა შენ ხარ და ასე იქნება მანამ, სანამ შენი ეგოისტური გონება მართავს ყველაფერს. თუ ავად ხართ ან უმოძრაო, ნუ იგრძნობთ თავს რაიმე მარცხით, ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ. ნუ დაადანაშაულებთ ცხოვრებას უსამართლოდ მოპყრობაში, მაგრამ ამავე დროს ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს. ყოველივე ეს არის წინააღმდეგობა. თუ მძიმედ ავად ხართ, მაშინ გამოიყენეთ ეს გარემოება განმანათლებლობისთვის. გამოიყენეთ განმანათლებლობისთვის ყველა ის „ცუდი“ რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში. მოიშორეთ დროთა დაავადება. არ მისცეთ წარსული ან მომავალი. მიეცით საშუალება გიბიძგოთ აწმყო მომენტის ცნობიერების უმაღლეს ხარისხში - და უყურეთ რა ხდება.

გახდი ალქიმიკოსი. გადააკეთეთ ძირეული ლითონები ოქროდ, ტანჯვა ცნობიერებად, კატასტროფა - განმანათლებლობა.

სერიოზულად ავად ხარ და ახლა გაბრაზებული ხარ ჩემს ნათქვამზე? ეს მაშინ აშკარა ნიშანია იმისა, რომ ავადმყოფობა გახდა თქვენი თვითშეგნების ნაწილი და რომ თქვენ ახლა იცავთ თქვენს პირადობას, ისევე როგორც იცავთ თქვენს ავადმყოფობას. მდგომარეობას, რომელსაც „დაავადება“ ჰქვია, არაფერი აქვს საერთო იმასთან, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში.

როცა უბედურება მოდის

რაც შეეხება მოსახლეობის უმრავლესობას, რომელიც დღემდე აგრძელებს უგონო მდგომარეობაში ყოფნას, მხოლოდ კრიტიკულ, ექსტრემალურ სიტუაციებს აქვს პოტენციური უნარი, გაარღვიოს ეგოს მძიმე გარსი და უბიძგოს ადამიანებს დათმობისკენ, ანუ გაღვიძებულ მდგომარეობაში. შემზღუდველი, კრიტიკული სიტუაციები წარმოიქმნება ან კატასტროფების დროს, ან რადიკალური აჯანყების, გლოვის ან ასეთი ტანჯვის პირობებში, როდესაც თქვენი მთელი სამყარო ინგრევა, იშლება და ამ ვითარებაში აღარაფერს აქვს მნიშვნელობა. ან როცა ადამიანს პირისპირ ემუქრება სიკვდილის საფრთხე, ფიზიკური თუ ფსიქოლოგიური. ან როცა ეგოისტური გონება, რომელმაც შექმნა ეს სამყარო, ინგრევა და ამოიწურება. შემდეგ, ძველი სამყაროს ფერფლზე, შეიძლება დაიბადოს ახალი.

რა თქმა უნდა, არ არსებობს გარანტია, რომ რაიმე, თუნდაც კრიტიკული სიტუაციაშეიძლება გამოიწვიოს ეს, მაგრამ პოტენციალი ყოველთვის არსებობს. ზოგიერთ ადამიანში, ასეთ პირობებში, ძლიერდება და მძაფრდება წინააღმდეგობა იმის მიმართ, რაც არის, შემდეგ კი სამყაროში ყველაფერი პირდაპირ ჯოჯოხეთში გადადის. სხვებისთვის ნაწილობრივი დანებება შეიძლება წარმოიშვას და შეინიშნოს, მაგრამ ასეთი ჩაბარებაც კი ავლენს მათ გარკვეულ სიღრმეს და იწვევს სიცხადეს, რაც აქამდე არ იყო. ეგოს გარსი იშლება და მის ფრაგმენტებში არსებული ბზარებისა და უფსკრულიდან გონების მიღმა ბზინვარება და სიმშვიდე იწყებს გარღვევას.

ბევრი სასწაული ხდება სასაზღვრო სიტუაციებში. ადრე იყო ის მკვლელები, რომლებიც სიკვდილით დასჯას ელოდნენ ბოლო საათებიგანიცდიან არა-ეგოს მდგომარეობას და ღრმა სიხარულს და სიმშვიდეს, რომელიც თან ახლავს მას. მათ შიდა წინააღმდეგობასიტუაცია, რომელშიც ისინი აღმოჩნდნენ, იმდენად გაძლიერდა, რომ წარმოუდგენელი ტანჯვა გამოიწვია. წასასვლელი არსად ჰქონდათ და ვერაფერი გააკეთეს ამის თავიდან ასაცილებლად. გონებით დაცულ მომავალშიც კი შეუძლებელი იყო დამალვა. ამიტომ ამ ყველაფერმა მათ მიუღებელის სრულ მიღებაში უბიძგა. ამან ისინი უბიძგა დანებების, უპირობო დანებების მდგომარეობაში. მათ მიიღეს უნარი, რომ ამ გზით შევიდნენ მადლის მდგომარეობაში, რომელსაც თან ახლავს განთავისუფლება - სრული განთავისუფლება წარსულისგან. რა თქმა უნდა, ასეთი ვითარება არ არის ისეთი ექსტრემალური, რომ მან შექმნას სივრცე მადლისა და განთავისუფლების სასწაულისთვის, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს უკვე ჩაბარების აქტია.

მაშასადამე, თუ უბედურება შეგემთხვევათ, ან რაიმე ნამდვილად დაიწყებს არსად "უარესად" წასვლას - მაგალითად, თუ, ღმერთმა ქნას, დაავადდეთ, დაკარგოთ გადაადგილების უნარი, დაკარგოთ სახლი, სიმდიდრე ან გარკვეული სოციალური პოზიცია, წარუმატებლობას განიცდის ახლო ურთიერთობებში, განიცდის საყვარელი ადამიანის სიკვდილს ან ტანჯვას, ან როცა შენი საკუთარი სიკვდილი, - იცოდე, რომ ამ ყველაფერს ყოველთვის სხვა მხარე აქვს და რომ ამ მომენტში სულ რაღაც ერთი ნაბიჯით დაშორდები რაღაც წარმოუდგენელს და გასაოცარს: ერთი ნაბიჯით დაშორება ტკივილისა და ტანჯვის მთავარი ლითონის - ოქროდ სრულ ალქიმიურ ტრანსმუტაციას. ამ ნაბიჯს დანებება ჰქვია.

არ ვგულისხმობ და არც მინდა ვთქვა, რომ ასეთ სიტუაციაში ბედნიერი გახდები. არ იქნები ბედნიერი. მაგრამ შიში და ტკივილი გარდაიქმნება შინაგან სიმშვიდეში და სიმშვიდეში, ამაღლდება ძალიან დიდი სიღრმიდან - თავად გამოუვლენელიდან. ეს არის „ღვთის მშვიდობა, რომელიც გიგზავნის მთელ ამ გაგებას“. ამასთან შედარებით, ბედნიერება საკმაოდ მცირე რამ არის. გასხივოსნებული სიმშვიდით მოდის გაცნობიერება - არა გონების დონეზე, არამედ შენი არსების სიღრმიდან - რომ შენ ხარ ურღვევი და უკვდავი. ეს არ არის მხოლოდ რწმენა. ეს არის აბსოლუტურად ზუსტი და არ საჭიროებს რაიმე გარე მტკიცებულებას ან დადასტურებას რაიმე მეორადი წყაროსგან.

ტანჯვის ტრანსფორმაცია მშვიდობად

წავიკითხე სტოიკოსი ფილოსოფოსის შესახებ უძველესი საბერძნეთირომელმაც, როცა უთხრეს, რომ მისი შვილი ავარიაში დაიღუპა, უპასუხა: „ვიცი, რომ უკვდავი არ ყოფილა“. ეს არის დათმობა? თუ ასეა, მაშინ მე ეს არ მინდა. არის სიტუაციები, როდესაც დანებება არაბუნებრივი და არაადამიანურიც კი გამოიყურება.

გრძნობებისგან მოწყვეტა არ არის დანებება. მაგრამ ჩვენ არ ვიცით რა იყო. შიდა მდგომარეობაროცა ეს სიტყვები თქვა. ზოგიერთ ექსტრემალურ სიტუაციებში, ახლანდელი მომენტის მიღება შესაძლოა თქვენთვის მაინც შეუძლებელი იყოს. მაგრამ იმისათვის, რომ დანებდე, ყოველთვის გეძლევა მეორე შანსი.

თქვენი პირველი შანსია ყოველ წუთს დაემორჩილოთ დღევანდელი მომენტის რეალობას. იმის ცოდნა, რომ რაც არის, ვეღარ შეიცვლება - უბრალოდ იმიტომ, რომ ის უკვე არსებობს - თქვენ ამბობთ დიახ იმას, რაც არის, ან მიიღებთ იმას, რაც არ არის. შემდეგ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც უნდა გააკეთოთ, რასაც სიტუაცია მოითხოვს. თუ დარჩებით მიმღებლობის ამ მდგომარეობის ერთგული, აღარ შექმნით ნეგატივს, აღარ შექმნით ტანჯვას, აღარ შექმნით წყენას. მაშინ იცხოვრებ არაწინააღმდეგობის მდგომარეობაში, მადლისა და სინათლის მდგომარეობაში, თავისუფალი ბრძოლის საჭიროებისგან.

როცა ამას ვერ ახერხებთ, როცა ხელიდან გაუშვით ასეთი შანსი, იქნება ეს იმის გამო, რომ თქვენ არ წარმოქმნით საკმარის ცნობიერ ყოფნას, რათა თავიდან აიცილოთ არაცნობიერი წინააღმდეგობის რაიმე შაბლონი, ან იმიტომ, რომ პირობები იმდენად ექსტრემალურია, რომ აბსოლუტურად მიუღებელია თქვენთვის - ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ ქმნით რაიმე სახის ტკივილს, რაიმე სახის ტანჯვას. შეიძლება ჩანდეს, თითქოს სიტუაცია თავად ქმნის ამ ტანჯვას, მაგრამ ეს ასე არ არის - მიზეზი ასე რომ შენიწინააღმდეგობა.

მაშინ, რომ დანებდე, მეორე შანსი გაქვს. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რაც თქვენს გარეთ არის, მაშინ მიიღეთ ის, რაც არის შიგნით. თუ ვერ მიიღებ გარე პირობები- აიღე შიდა. ეს ნიშნავს: ნუ გაუძლებ ტკივილს. დაე იყოს იგი. მიეცით მწუხარება, სასოწარკვეთა, მარტოობა ან ტანჯვა, როგორი ფორმაც არ უნდა იყოს ეს. იყავით მოწმე მასზე გონებრივი იარლიყების დატანის გარეშე. ხელში აიღე. მერე უყურე როგორ მაგიური ძალადანებება გადააქვს მძიმე ტანჯვას ღრმა მშვიდობაში. ეს შენი ჯვარცმაა. დაე, ის იყოს თქვენი აღდგომა და ამაღლება.

არ მესმის, როგორ შეიძლება ტანჯვას დანებდე. როგორც თავად ხაზგასმით აღნიშნე, ტანჯვა არის დაუმორჩილებლობა. როგორ შეიძლება დათმობა დაუმორჩილებლობას?

ერთი წუთით დაივიწყეთ დანებება. თუ თქვენი ტკივილი მძიმეა, მაშინ ნებისმიერი საუბარი დანებებაზე შეიძლება ფუჭი და უაზრო ჩანდეს. თუ თქვენი ტკივილი ღრმაა, მაშინ დიდი ალბათობით გაცილებით მეტი გექნებათ სურვილიმისი მოშორება ვიდრე მასთან შერიგება. უბრალოდ არ გინდა იგრძნო ის რასაც გრძნობ. რა შეიძლება იყოს უფრო ჩვეულებრივი? მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ გაექცეთ ტკივილს - უბრალოდ არსად არის. მართალია, არსებობს მრავალი ფსევდო შედეგი, როგორიცაა სამუშაო, სასმელი, ნარკოტიკი, ბრაზი, უარყოფა, დათრგუნვა და ა.შ., მაგრამ არცერთი მათგანი არ გათავისუფლებს ტკივილისგან. როცა ტანჯვას უგონო მდგომარეობაში ხდები, ის არ ხდება ნაკლებად ინტენსიური. როდესაც უარყოფთ ემოციურ ტკივილს, ის აბინძურებს ყველაფერს, რასაც აკეთებთ და ფიქრობთ, მათ შორის თქვენს ურთიერთობებსაც. თქვენ ასხივებთ ტკივილს ენერგიად და სხვები ქვეცნობიერად იღებენ მას. თუ ისინი უგონო მდგომარეობაში არიან, მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ რაღაც გიბიძგებთ თქვენზე თავდასხმას ან სხვაგვარად გტკივათ, ან თქვენ თავად შეიძლება დააზიანოთ ისინი თქვენი ტკივილის არაცნობიერი პროექციის ნისლში. თქვენ იზიდავთ საკუთარ თავს და ავლენთ იმას, რაც შეესაბამება თქვენს შინაგან მდგომარეობას.

როდესაც ტკივილისგან გამოსავალი არ არის, მაშინ ყოველთვის არის გზა მის გასავლელად. ასე რომ, ტკივილს ნუ მოერიდებით. შეხედე მას პირდაპირ სახეში. იგრძენი იგი მთლიანად. იგრძენი - არ იფიქრო! საჭიროების შემთხვევაში, გამოხატეთ იგი, მაგრამ ნუ შექმნით მის აღწერილობას თქვენს გონებაში. მთელი თქვენი ყურადღება მიაქციეთ შეგრძნებას და არა ადამიანზე, არა იმ მოვლენაზე ან სიტუაციაზე, რომელიც თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს შექმნა. არ მისცეთ უფლება თქვენს გონებას გამოიყენოს ეს ტკივილი, რათა თქვენ გახდეთ მისი მსხვერპლი. საკუთარი თავის სინანულის გრძნობა და სხვებისთვის თქვენი ამბის მოყოლა შეგაკავებთ საკუთარ ტანჯვაში. ვინაიდან შეუძლებელია ტკივილის განცდისგან თავის დაღწევა, მაშინ ცვლილების ერთადერთი შესაძლებლობა მასში შესვლაა - წინააღმდეგ შემთხვევაში, არაფერი გადავა. ამიტომ მთელი თქვენი ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც გრძნობთ და მოერიდეთ გონებრივ განმარტებებს. შეგრძნებებში ჩაძირვისას იყავით უკიდურესად მგრძნობიარე და ყურადღებიანი. თავდაპირველად, ის შეიძლება მოგეჩვენოთ რაღაც სრულიად უიმედო და საშინელება, მაგრამ როდესაც თქვენ გაქვთ ძლიერი სურვილი, რომ თავი დაანებოთ მას, მაშინ უბრალოდ წაიღეთ და უყურეთ მას, მაგრამ არაფერი გააკეთეთ მასთან. გააგრძელეთ ყურადღება ტკივილის განცდაზე, განაგრძეთ მწუხარების, შიშის, შიშის, მარტოობის შეგრძნება, რაც არ უნდა იყოს ეს. იყავით ფხიზლად, იყავით თანდასწრებით - თანდასწრებით მთელი თქვენი არსებით, თქვენი სხეულის ყველა უჯრედთან. ასე მოაქვთ სინათლე სიბნელეში. ეს არის თქვენი ცნობიერების ნათელი და ნათელი შუქი.

ამ ეტაპზე, თქვენ აღარ გჭირდებათ დანებებაზე ფიქრი. ეს უკვე მოხდა. Როგორ? სრული ყურადღება არის სრული მიღება, სრული შერიგება. მთელი თქვენი ყურადღების ფოკუსირებით, თქვენ იყენებთ აწმყოს ძალას, რომელიც არის თქვენი ყოფნის ძალა. მასში ვერც ერთი ფარული წინააღმდეგობის ბურთი ვერ გადარჩება. ყოფნა გამორიცხავს დროს. და დროის უქონლობის შემთხვევაში ვერც ტანჯვა და ვერც ნეგატივი გადარჩება.

ტანჯვის მიღება არის მოგზაურობა სიკვდილში. ღრმა ტკივილთან შეჯახება, მის ნება, მისკენ ყურადღების მიქცევა, ნიშნავს შეგნებულად შეხვიდე სიკვდილში. როცა ასეთი სიკვდილით კვდები, ხვდები, რომ სიკვდილი არ არის - და არაფრის შეშინებული არ არის. მხოლოდ ეგო კვდება. წარმოიდგინეთ სხივი მზის სინათლერომელმაც დაივიწყა, რომ ის მზის განუყოფელი ნაწილია და თავს იბნევს, რომ გადარჩენისთვის უნდა იბრძოლოს და მზის გარდა სხვა იდენტობაზე მიეკრას. ამ ილუზიის სიკვდილი არ იქნება თქვენთვის უბადლო განთავისუფლება?

გინდა იოლად მოკვდე? გინდათ მაინც მოკვდეთ ტკივილის გარეშე, ტანჯვის გარეშე? შემდეგ, ყოველი აწმყო მომენტი, მოკვდი წარსულისთვის და მიეცი საშუალება, რომ შენი ყოფნის სინათლე გაანათოს და გაანათოს იმ მძიმე და დროში შეზღუდულ „შენზე“, რომელსაც შენს „მე“ თვლი.

ჯვრის გზა

არსებობს მრავალი ცნობა იმ ადამიანებისგან, რომლებიც ამბობენ, რომ ღრმა ტანჯვის შედეგად იპოვეს ღმერთი, მაგრამ არსებობს ქრისტიანული გამოთქმა „ჯვრის გზა“, რომელიც მე ვფიქრობ, რომ იგივეზე მიუთითებს.

სხვას აქ არ განვიხილავთ.

მკაცრად რომ ვთქვათ, მათ ღმერთი ვერ იპოვეს ტანჯვით, რადგან ტანჯვა შეიცავს წინააღმდეგობას. მათ ღმერთი იპოვეს დანებების გზით, იმის სრული მიღებით, რაც არის, რომელშიც მათ უძლიერესმა ტანჯვამ უბიძგა. გარკვეულ დონეზე, მათ უნდა გაიგონ, რომ მათ შექმნეს საკუთარი ტკივილი.

როგორ აიგივებთ დანებებას ღმერთის მოპოვებასთან?

ვინაიდან წინააღმდეგობა განუყოფელია გონებისგან, მაშინ წინააღმდეგობაზე უარის თქმა, ანუ დანებება, არის გონების ბატონობის დასასრული, ბატონის დასასრული, მატყუარა და მატყუარა, რომელიც ამტკიცებს, რომ გქვია "შენ", ეს არის ცრუ ღმერთის დასასრული. მასში იხსნება განსჯა და ნეგატივი. ყოფიერების სფერო, რომელიც ადრე გონებით იყო დაფარული, იწყებს თავის გამოვლენას. შენში უცებ სუფევს ღრმა სიმშვიდე, გაუგებარი და აუხსნელი სიმშვიდის განცდა. და ამ სიმშვიდეში დიდი სიხარულია. და ამ სიხარულში არის სიყვარული. და თავად ბირთვში, მის ყველაზე ღრმა სიღრმეში არის წმინდა, რომელიც არ ექვემდებარება რაიმე საზომს, რაც არ შეიძლება ჰქონდეს რაიმე სახელი.

მე ამას ღმერთის პოვნას არ ვეძახი, რადგან როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რაც არასოდეს დაკარგეთ, როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ ის სიცოცხლე, რომელიც თავად ხართ? როგორც ჩანს, სიტყვა ღმერთი შეზღუდულია არა მხოლოდ ათასწლეულების განმავლობაში მისი გაუგებრობისა და არასწორად გამოყენების გამო, არამედ იმიტომაც, რომ იგი გულისხმობს თქვენგან განცალკევებულ არსებას. ღმერთი არის თავად არსება და არა არსება. სუბიექტ-ობიექტის ურთიერთობის ადგილი არ არის, არ შეიძლება იყოს ორმაგობა, არ შეიძლება იყოს შენ და ღმერთი. ღმერთის გაცნობიერება ყველაზე ბუნებრივია. გასაოცარი და გაუგებარი ის კი არ არის, რომ შეგიძლია ღმერთის შეცნობა, არამედ ის, რომ არ იცი მისი.

ჯვრის გზა, რომელიც თქვენ ახსენეთ, არის ძველი გზაგანმანათლებლობისკენ და ბოლო დრომდე ის ერთადერთი იყო. მაგრამ ნუ ჩამოწერთ და ნუ შეაფასებთ მის ეფექტურობას. ის მაინც მუშაობს.

ჯვრის გზა არის სრულყოფილი და სრული შემობრუნება. ეს ნიშნავს, რომ ყველაზე უარესი რამ, რასაც ცხოვრებაში აწყდები, იქცევა საუკეთესოდ, რაც კი ოდესმე შეიძლება დაგემართოს. ეს გზა გადის იძულებით დანებება, კაპიტულაცია, გიბიძგებთ „სიკვდილისკენ“, მოწოდებით, გახდეთ არაფრის მსგავსი, გახდეთ ღმერთის მსგავსი, რადგან ღმერთი ასევე არაფერია.

რაც შეეხება ადამიანთა უმრავლესობას, რომლებიც აგრძელებენ უგონო მდგომარეობაში ყოფნას, ჩვენს დროში ჯვრის გზა მათთვის ერთადერთია. ისინი მხოლოდ შემდგომი ტანჯვით გაიღვიძებენ და განმანათლებლობას, როგორც მასობრივი ფენომენიწინ უძღვის წინასწარმეტყველთა მიერ ნაწინასწარმეტყველები გრანდიოზული სოციალური ძვრები. ეს პროცესი ასახავს ცნობილი უნივერსალური კანონების მოქმედებას, რომლებიც მართავენ ცნობიერების ზრდას და, შესაბამისად, მას წინასწარმეტყველებენ ზოგიერთი მხილველი. ის ასევე ნაწინასწარმეტყველებია გამოცხადების წიგნში ან აპოკალიფსში, თუმცა დაფარულია ბუნდოვანი და ზოგჯერ შეუღწევადი სიმბოლიზმით. ეს ტანჯვა არ არის გამოგზავნილი ღმერთის მიერ, ის გამოგზავნილია თვით ხალხის მიერ - თითოეული თავისთვის და ერთმანეთისთვის - ისევე, როგორც, სხვათა შორის, გარკვეული დამცავი ზომებირომელსაც დედამიწა, როგორც ცოცხალი, ინტელექტუალური ორგანიზმი, აიღებს თავის დაცვას ადამიანური სიგიჟის გაგიჟებული თავდასხმისგან.

თუმცა, ჩვენს დროში მცხოვრები ადამიანების რიცხვი, რომელთა ცნობიერება უკვე იმდენად ღრმად განვითარდა, რომ მათ აღარ სჭირდებათ ტანჯვა განმანათლებლობის მდგომარეობის მისაღწევად, იზრდება. თქვენ შეიძლება იყოთ ერთ-ერთი მათგანი.

ტანჯვით განმანათლებლობის მნიშვნელობა - ჯვრის გზა - ზეციურ სასუფეველში წიხლებითა და ყვირილით ჩაგდებაა. საბოლოო ჯამში, თქვენ მხოლოდ იმიტომ ნებდებით, რომ ვეღარ გაუძლებთ ტკივილს, მაგრამ სანამ ის ჩაცხრება, ის შეიძლება გაგრძელდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. განმანათლებლობის შეგნებულად არჩევა ნიშნავს წარსულისადმი მიჯაჭვულობის დათმობას და აწმყოს არჩევას, როგორც თქვენი ცხოვრების მთავარ აქცენტს. ეს ნიშნავს არჩევანს ყოფნაში და არა დროში. ეს ნიშნავს იმას, რაც არის, დიახ. მაშინ აღარ დაგჭირდებათ ტკივილი. როგორ ფიქრობთ, კიდევ რამდენი დრო გჭირდებათ, სანამ ამბობთ: „მე აღარ შევქმნი ტკივილს და ტანჯვას?“ კიდევ რამდენი ტკივილი გჭირდებათ ამ არჩევანის გასაკეთებლად?

თუ ფიქრობთ, რომ ამას კიდევ ცოტა დრო წაგართმევთ, ამ დროს მიიღებთ - და გეტკინებათ ტკივილი. დრო და ტკივილი განუყოფელია.

არჩევანის უნარი

რა შეიძლება ითქვას ყველა იმ ადამიანზე, ვისაც თითქოს მართლა სურს ტანჯვა? მყავს მეგობარი, რომელსაც ჰყავს პარტნიორი, რომელიც მასზე ძალადობს და მისი წინა ურთიერთობა ამჟამინდელის მსგავსი იყო. რატომ ირჩევს ის ასეთ მამაკაცებს და რატომ ამბობს ახლა ისევ უარს ამ სიტუაციიდან გამოსვლაზე? რატომ ირჩევს ამდენი ადამიანი ტკივილს?

მე ვიცი, რომ სიტყვა არჩევა ახალი ეიჯის მოძრაობის საყვარელი ტერმინია, მაგრამ ამ კონტექსტში მთლად ზუსტი არ არის. ისეთი რაღაცის თქმა, როგორიც მათ ცხოვრებაში, მის ცხოვრებაში, „არჩევს“ არაკონსტრუქციულ ურთიერთობას ან სხვა უარყოფითი სიტუაცია, მხოლოდ იქ არ იწყება. არჩევანის კონცეფცია მოიცავს ცნობიერებას, ანუ მაღალი დონეცნობიერება. ამის გარეშე არჩევანი არ გაქვს. არჩევანი იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც თქვენ ასხვავებთ გონებას და მის განპირობებულ კლიშეებს და ხდება იმ მომენტში, როდესაც თქვენ გახდებით ესწრება. სანამ ამ წერტილს არ მიაღწევთ, სულიერად რომ ვთქვათ, უგონო მდგომარეობაში დარჩებით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავ იძულებული იქნებით იფიქროთ, იგრძნოთ და იმოქმედოთ გარკვეული სტილის მიხედვით და თქვენი გონების მდგომარეობიდან გამომდინარე. ამიტომ იესომ თქვა: „აპატიე მათ, რადგან არ იციან, რას აკეთებენ“. მას არაფერი აქვს საერთო სიტყვა „ინტელექტუალის“ ტრადიციულ მნიშვნელობასთან. მე შევხვდი საკმაოდ მაღალ ინტელექტუალს და განათლებული ხალხი, რომლებიც ამავდროულად სრულიად უგონო მდგომარეობაში იყვნენ, ანუ სრულიად იდენტიფიცირებულნი იყვნენ გონებასთან. ფაქტობრივად, თუ გონებრივი განვითარებადა მზარდი ცნობიერება არ არის დაბალანსებული ცნობიერების შესაბამისი ზრდით, მაშინ უბედურებაში მოხვედრის პოტენციური საფრთხე, ისევე როგორც კატასტროფების ალბათობა, ძალიან მაღალი ხდება.

შენი მეგობარი მოძალადე პარტნიორთან ურთიერთობაშია და არა პირველად. რატომ? რადგან მას არჩევანი არ აქვს. გონება, რომელიც ჩამოყალიბებულია წარსულით და, შესაბამისად, განპირობებულია იყოს ისეთი, როგორიც არის, ყოველთვის ეძებს შესაძლებლობას ხელახლა შექმნას ის, რაც მან უკვე იცის და უკვე იცნობს. თუნდაც მტკივა, მაშინ მინიმუმმაინც ნაცნობი. გონება ყოველთვის მიჰყვება იმას, რაც უკვე ცნობილია. უცნობი მისთვის საშიშია, რადგან არ იცის როგორ გააკონტროლოს იგი. ამიტომაც გონებას არ მოსწონს აწმყო მომენტი და გაურბის მას. აწმყო მომენტის გაცნობიერება ქმნის უფსკრული არა მხოლოდ აზრების სწრაფ ნაკადში, არამედ უწყვეტ „წარსულ-მომავალში“. არაფერი ჭეშმარიტად ახალი და შემოქმედებითი არ შეიძლება შემოვიდეს ამ სამყაროში, გარდა ამ უფსკრულის, უსაზღვრო შესაძლებლობების ამ სუფთა სივრცის მეშვეობით.

მაშასადამე, თქვენს მეგობარს, გონებასთან იდენტიფიკაციის მდგომარეობაში, შეუძლია ხელახლა შექმნას წარსულიდან მხოლოდ ის მოდელი, რომელიც დაიმახსოვრა და რომელშიც ინტიმური ურთიერთობაგანუყოფლად იყვნენ დაკავშირებული და უკავშირდებოდნენ მასთან შეურაცხყოფასა და შეურაცხყოფას. მეორეს მხრივ, მას შეუძლია იმოქმედოს ამ გზით, დაეყრდნოს რა ისწავლა ადრეული ბავშვობასტერეოტიპი, რომელშიც ის არის გამოსახული, როგორც არაფრისთვის კარგი და ყოველგვარი დანაშაულის ღირსი. ასევე ძალიან სავარაუდოა, რომ ყველაზეის ცხოვრობს ტკივილის სხეულის მეშვეობით, რომელიც გამუდმებით იბრძვის იმ ტკივილისთვის, რომლითაც იკვებება. მის პარტნიორს აქვს არაცნობიერი ქცევების სია, რომელიც ავსებს მის ქცევას. გასაგებია, რომ თავად შექმნა ეს სიტუაცია, მაგრამ მერე ვინ ან რა არის ეს „თვითონ“, ვინ და რა ქმნის ამ ყველაფერს? ეს მხოლოდ წარსულის მენტალურ-ემოციური მოდელებია, მეტი არაფერი. რატომ აკეთებს "ის" ამ ყველაფერს? იმის თქმა, რომ მან აირჩია თავისი მდგომარეობა ან სიტუაცია მხოლოდ გაზრდის გონებასთან იდენტიფიკაციის გრძნობას. მაგრამ არის თუ არა მოდელი, რომელიც მის მეხსიერებაში ინახება, ის არის ის, რაც სინამდვილეში არის? აჩვენეთ თქვენს მეგობარს, როგორ დააკვირდეს აწმყოს თქვენი აზრებისა და ემოციების მიღმა. მოუყევით მას სხეულის ტკივილის შესახებ და როგორ მოიცილოთ იგი. ასწავლეთ მას შინაგანი სხეულის ცნობიერების ხელოვნება. აჩვენე მას ყოფნის მნიშვნელობა. და როგორც კი შეძლებს წვდომას აწმყო მომენტის ძალაზე და ამით გაარღვიოს თავისი განპირობებული წარსული, მას ექნება არჩევანი.

არავინ ირჩევს ფუნქციურ აშლილობას, კონფლიქტს ან ტკივილს. სიგიჟეს არავინ ირჩევს. ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი ყოფნა წარსულის დასაშლელად და არ გაქვთ საკმარისი შუქი სიბნელის გასაფანტად. თქვენ არ ხართ მთელი, თქვენ არ ხართ ყველა აქ. თქვენ ჯერ არ ხართ ბოლომდე გაღვიძებული. სანამ ეს ასეა, განპირობებული გონება გააგრძელებს თქვენს ცხოვრებას.

თუ თქვენ, ისევე როგორც ბევრ სხვას, გაქვთ უთანხმოება მშობლებთან, თუ განაგრძობთ უკმაყოფილების გრძნობას იმის გამო, რომ მათ რაღაც გააკეთეს არასწორად ან საერთოდ არ გააკეთეს რაღაც, მაშინ განაგრძობთ გჯერათ, რომ მათ ჰქონდათ არჩევანი, თითქოს მაშინ მათ შეეძლოთ რაღაცის გაკეთება სხვაგვარად. ყოველთვის ჩანს, რომ ადამიანებს აქვთ არჩევანი, მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე, ეს ილუზიაა. სანამ თქვენი გონება, რომელიც სავსეა პირობითი შაბლონებითა და სტერეოტიპებით, მართავს თქვენს ცხოვრებას, სანამ თქვენი გონება ხართ, რა არჩევანი გაქვთ? არცერთი. ახლოსაც არ ხარ. გონებასთან იდენტიფიკაციის მდგომარეობა სრულიად დისფუნქციურია. ეს სიგიჟის ერთ-ერთი ფორმაა. თითქმის ყველას აწუხებს ეს დაავადება გარკვეულწილად. აღშფოთებისა და წყენის გრძნობა ქრება სწორედ მაშინ, როცა ამას ხვდები. შეიძლება განაწყენდეთ, რომ ვინმე ავად არის? ერთადერთი შესაბამისი პასუხი აქ არის თანაგრძნობა.

მერე გამოდის, რომ არავის ეკისრება პასუხისმგებლობა, რასაც აკეთებენ? Არ მომწონს.

თუ გონება გაკონტროლებთ, მაშინ არჩევანი არ გაქვთ და გააგრძელებთ თქვენი გაუცნობიერებლობის შედეგებს და მხოლოდ გაზრდით ტანჯვას. თქვენ გააგრძელებთ ათრევას მძიმე ტვირთიშედგება შიშისგან, კონფლიქტისგან, პრობლემებისა და ტკივილისგან. ამგვარად წარმოქმნილი ტანჯვა საბოლოოდ გიბიძგებთ უგონო მდგომარეობაში.

რასაც შენ ამბობ არჩევანზე, ვფიქრობ, პატიებასაც ეხება. სანამ პატიებას შეძლებთ, უნდა იყოთ სრულად გაცნობიერებული და დანებდეთ.

"პატიება" არის ტერმინი, რომელიც არსებობს 2000 წლის განმავლობაში, მაგრამ ადამიანების უმეტესობის გაგება იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს იგი, კვლავ ძალიან ზედაპირული და ძალიან შეზღუდულია. სანამ არ დაიწყებთ საკუთარი თავის გრძნობას, რომელიც წარსულშია ფესვგადგმული, თქვენ ვერ შეძლებთ ჭეშმარიტად აპატიოთ საკუთარ თავს და სხვებს. ჭეშმარიტი პატიებაშესაძლებელია მხოლოდ დღევანდელი მომენტის ძალაზე წვდომით, რომელიც თქვენია საკუთარი ძალა. ეს წარსულს უმწეო, უძლურ მდგომარეობაში აქცევს და ღრმად ხვდები, რომ არაფერი, რაც შენ თვითონ გაგიკეთებია ან რაც გაგიკეთებიათ, ვერც კი ოდნავ შეეხება იმ ნათელ არსს, ვინც ხარ. მაშინ პატიების მთელი კონცეფცია ზედმეტი ხდება.

როგორ მივიდე ცნობიერების ამ წერტილამდე?

როდესაც თქვენ დანებდებით იმას, რაც არის და ხდებით სრულად აწმყო, წარსულს აღარ აქვს რაიმე ძალა. აღარ გჭირდება. ყოფნა არის მთავარი. დღევანდელი მომენტი არის გასაღები.

როგორ გავიგო, რომ დავნებდი?

როცა ამ კითხვის დასმა აღარ გჭირდებათ.

ეკჰარტი ტოლი, ერთ-ერთი ყველაზე გავლენიანი სულიერი ლიდერი თანამედროვე სამყარო, აცხადებს: ყოველი ადამიანი საკუთარ თავში ატარებს საკუთარი თავის ფანტომს - ეგოს, ცრუ "მეს", რომელიც წარმოიქმნება საკუთარი თავის გონებასთან იდენტიფიკაციის შედეგად. ეგო მუდმივად ააქტიურებს წარსულს. ის მუდმივად აპროექტებს საკუთარ თავს მომავალზე. ეგო აწმყოს აღიქვამს მხოლოდ როგორც მიზნის მიღწევის საშუალებას, რომელიც მდგომარეობს გონების მიერ დაპროექტებულ მომავალზე. შედეგი? თქვენ არ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ცხოვრებით აწმყოში. მუდმივად დაბალანსების საჭიროება საკუთარი ცხოვრებაწარსულთან და მომავალთან ერთად გიწევს სტრესის ახალ და ახალ წრეებში: ვერ მოვახერხე, ვერ გავუმკლავდი, არ მეგონა, ჩავვარდი, არ დავყარე ჩალა. როგორ გვთავაზობს ეკჰარტი ტოლი ამ მდგომარეობისგან თავის დაღწევას?

1. გაწყვიტე სურვილების ჯაჭვები, რომლებიც ტკივილს და ტანჯვას გიქმნიან.უარი თქვით მომავალში ცხოვრებაზე და მთლიანად კონცენტრირდით აწმყოში ცხოვრებაზე. დააკვირდით თქვენი ცხოვრების ყოველ წუთს აქ და ახლა ისე, რომ არ შეეცადოთ გაანალიზოთ მისი მნიშვნელობა თქვენი ცხოვრებისთვის. მაგალითად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ მოძრაობენ ეზოში მდგარი ხის ტოტები, რამდენად ლამაზია მის ფოთლებზე თითოეული ვენა.
2. დაშორდით თქვენს შინაგან ხმას.სწორედ ის გაიძულებს სამყაროს ნეგატიურად დანახვას, კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ყველაფერს, რაც შენს თავს ხდება. მუნჯი შინაგანი ხმასრულიად შეუძლებელია, მაგრამ თქვენი ძალაა, რომ მას თქვენზე გავლენა არ მისცეთ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უსმენთ მოსაწყენ ლექციას, მაშინ როცა მზე ანათებს ფანჯრის მიღმა და ვიღაც იცინის. თქვენი ტვინი წყვეტს ლექტორის ხმის აღქმას, კონცენტრირდება იმაზე, რაც ხდება ქუჩაში. იგივე გააკეთე შენი შინაგანი ხმით.
3. გაეცანით თქვენს ემოციურ ტკივილს, უარყოფით ენერგეტიკულ ველს, რომელმაც დაიპყრო თქვენი სხეული და გონება. ის გაიძულებს სტრესს და უარყოფით განცდებს, იწვევს ავადმყოფობას. იმისათვის, რომ მას არ მოახდინოს გავლენა თქვენზე, მიიღეთ მისი არსებობა, მაგრამ არ მისცეთ მას უფლება ჩამოაყალიბოს თქვენი პიროვნება. გახდი ტკივილის ჩუმი მოწმე და არა მისი ობიექტი.
4. მოიშორეთ ფსიქოლოგიური დრო.საჭიროა საათობრივი დრო, მათ შორის იმისთვის, რომ ვისწავლოთ წარსული გაკვეთილებიდან. ფსიქოლოგიური დრო- როცა მიზანი ხდება მთავარი და მისი მიღწევის სურვილი - ართმევს შესაძლებლობას დატკბე ცხოვრებით აქ და ახლა, გაიძულებს ისევ და ისევ გაიარო სტრესის სპირალი. აღარ ხედავ მზის შუქს და აღარ გესმის სიცილი, ვერ ხვდები ცხოვრების სილამაზეს. ტოლს სჯერა, რომ მიზნების შესრულებაზე მუდმივი კონტროლის დათმვით, თქვენ ათავისუფლებთ თქვენს "მეს" გარემომცველი ჰარმონიის სრული აღქმისთვის და გამოხვალთ ნებისმიერი სტრესული სიტუაციიდან.
5. გააცნობიერე, რომ პრობლემები არ არის.არის მხოლოდ სიტუაციები, რომელთა მოგვარებაც საჭიროა აქ და ახლა, და სიტუაციები, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული აწმყოს ნაწილად, სანამ ისინი არ შეიცვლებიან, რათა მათთან გამკლავება - ისევ აწმყოში. თუ ოდესმე ყოფილხარ ექსტრემალური სიტუაცია, გრძნობდით: თქვენს გონებას არ ჰქონდა დრო, სიტუაცია პრობლემად გადაექცია. ის უბრალოდ გაჩერდა და რაღაც ბევრად უფრო ძლიერი შემოვიდა, რაც საოცრად გაბედულ საქმეებს გაიძულებს. თქვენ შეხვედით ყოფნის მდგომარეობაში და შეუერთდით ახლა მომენტს. შეეცადეთ ეს გრძნობები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეიტანოთ.

რა თქმა უნდა, სტრესს მყისიერად ვერ გათავისუფლდებით, მხოლოდ ამ წესების დაცვით. მაგრამ ისინი იქნება პირველი ნაბიჯი განმანათლებლობის გზაზე, რომელშიც სტრესის განცდა უბრალოდ წყვეტს რაიმე მნიშვნელობას.

ეკჰარტი ტოლის ტრენინგი. გააღვიძე აწმყოს ძალა! გამოსავალი ტანჯვისგან ჰარმონიისა და ბედნიერების სამყაროში მარკ ბაკნერი

პატიება, როგორც ტანჯვის დასრულების საშუალება

თუ გაგიჭირდება შინაგან სხეულთან დაკავშირება და „ახლა“ მომენტში გადასვლა, ეს ნიშნავს, რომ შენში რაღაც არის ასე თუ ისე. მიუტევებლობა. მაგრამ ეს სიტყვა სწორად უნდა გავიგოთ: ის სულაც არ არის დანაშაულის სინონიმი. ბევრს სჯერა, რომ პატიება ყოველთვის გარკვეულ დანაშაულს გულისხმობს. და თუ მათ უთხრეს, რომ მათ საკუთარი თავის ვალი აქვთ, მაშინ ისინი იწყებენ თავს დამნაშავედ. ისინი გრძნობენ, რომ რაღაცაში ადანაშაულებენ. არცერთ ჩვენგანს არ უყვარს დადანაშაულება! ამიტომ ბევრს არ მოსწონს პატიების მოწოდება. თუ არაფერში არ ვართ დამნაშავე, რა უნდა ვაპატიოთ?

მაგრამ მოდი სხვაგვარად შევხედოთ პატიების ცნებას. შევეცადოთ აღვიქვათ სიტყვა „მიღების“ სინონიმად.

პატიება არ ნიშნავს რაღაც ცუდთან შეგუებას, იმას, რაც არ მოგვწონს, მაგალითად, ვიღაცის ცუდად მოპყრობას.

პატიება არ ნიშნავს ტანჯვის გაგრძელებას, გაძლებას და ტანჯვას.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთსაკუთარი თავის პატიების შესახებ, მაშინ პატიება არ ნიშნავს ეგოიზმისა და ნეგატიური ემოციების მიტევებას.

პატიება ნიშნავს მიღებას, ანუ აღიარებს უარყოფითი ემოციების არსებობას და, აღიარების შემდეგ, მათგან თავის დაღწევას.

ეკჰარტი ტოლი ამბობს, რომ მიუტევებლობა არის გონების უარი მიიღოს რეალობა ისეთი, როგორიც არის. გონება არ პატიობს რეალობას, გონება არ პატიობს წარსულს, გონება კი არ პატიობს მომავალს, რადგან მას არ შეუძლია მიიღოს, რომ მომავალი გაურკვეველია. გონება ითხოვს დარწმუნებას და მომავლის შესაბამისობას საკუთარი გეგმები. ეს ნიშნავს ცხოვრების უარყოფას ისეთი, როგორიც არის, ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიცოცხლის მიუტევებლობა ისეთი, როგორიც არის. პატიება ემსახურება ამ უარყოფის გათავისუფლებას, საკუთარი თავის, სამყაროს და სხვა ადამიანების მიმართ უკმაყოფილების განთავისუფლებას.

სანამ არ ვაპატიებთ, ანუ არ მივიღებთ საკუთარ თავს, სხვებს, სამყაროს მთლიანობაში, ჩვენ დიდ ძალისხმევას ვხარჯავთ სიცოცხლის წინააღმდეგობის გაწევისთვის. ჩვენ ვერც კი ვამჩნევთ, რამდენი ენერგია მიდის ამ წინააღმდეგობაში.

ამიტომ, თუ ვერ შეხვალ აწმყოში და მიიღებ მას, უნდა აპატიო. აპატიე ყველაფერი, რაც ხელს უშლის, რაც იწვევს თუნდაც მცირე ტკივილს. აპატიე - და გაათავისუფლე უკმაყოფილება, გაღიზიანება, უკმაყოფილება.

დააყენეთ საკუთარი თავი პატიებისთვის - იმის შეგრძნების გარეშე, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე რაღაცაში. შენი ბრალი არ არის. თქვენ არაფერი გაქვთ დასადანაშაულებელი საკუთარ თავს ან სხვებს. პატიება ნიშნავს უბრალოდ გაუშვათ ის, რაც გტანჯავთ, განთავისუფლდეთ მისგან. მაგრამ უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ეგოს არ შეუძლია პატიება, ცრუ მე ვერ აპატიებს.

პატიება მხოლოდ ჭეშმარიტ მეს შეუძლია, ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა შეცდომა, „ცოდვა“, შეცდომა და ნაკლოვანება იმდენად უმნიშვნელო და მცირეა, რომ მათი პატიება არ არის რთული.

სანამ არ ვაპატიებთ, გონება, მისი განსჯა და მათ მიერ წარმოქმნილი ემოციები მთელ ძალას წაგვართმევს ჩვენგან. პატიება ნიშნავს დაიბრუნო ძალა, რომელიც სამართლიანად შენია.

Ვარჯიში

იყავი მარტო, დამშვიდდი, დახუჭე თვალები.

გადაიტანეთ ყურადღება შინაგანი სხეული. განსაზღვრეთ სად არის გაუმჭვირვალობის გრძნობა, რაიმე სახის უარყოფითი ემოცია. მიმართეთ თქვენი ყურადღება ამ ემოციის განცდას და ამავე დროს დააკვირდით, რომ გონება ცდილობს რაიმე განსჯის გაკეთებას.

მაგალითად, გონებამ შეიძლება მოგაწოდოთ დანაშაულის გრძნობის რეაქცია, ან საკუთარი თავის დამცირება, ან ბრაზი, უკმაყოფილება, წყენა. გონებრივად თქვით, რომ გაუშვით. თავისუფლებას რომ აძლევ, აღარ დაიჭირო.

როცა ამას ამბობთ, ნუ მიეჯაჭვებით სიტყვებს - ყურადღება გაამახვილეთ შეგრძნებებზე. კარგია, თუ მოახერხებთ ამ სიტყვების თითქმის არ წარმოთქმას, მაგრამ უბრალოდ ნებას რთავთ შესაბამისი შეგრძნებების წარმოქმნას.

წარმოიდგინეთ მთელი უკმაყოფილება და სხვა უსიამოვნო ემოციებიდაიშლება და ამავდროულად ჩნდება ენერგიის მოზღვავება, რომელსაც თქვენ სუნთქავთ საკუთარ თავში. ნეგატივი კვამლივით წავიდა და შენს თავს მხოლოდ სინათლე დატოვე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აპატიეთ.

წიგნიდან The Mind of Man ავტორი ტორსუნოვი ოლეგ გენადიევიჩი

წიგნიდან ჯანმრთელობა სამ ნაბიჯში ( საბაზისო კურსიმ.ნორბეკოვის სისტემები) ავტორი გოგოხია გ

"პატიება" რისთვის არის ეს ვარჯიში? ის სარეველას ჰგავს, ის ასუფთავებს ჩვენს ბაღს, რომელიც ჩვენშია, სულში, სარეველებისგან. შეგიძლიათ დაასველოთ ისე, რომ ერთ კვირაში ისევ გაიზარდოს, თუ ფესვები დარჩება. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ სარეველების მოცილება ისე, რომ ფესვები არ დარჩეს, ძალიან

წიგნიდან Trikasamarasya Kaula. დიდი უფსკრულის ბილიკის სტრატეგია და ტაქტიკა ბჰაირავანანდას მიერ

ტანჯვისგან თავის დაღწევის რამდენიმე მეთოდი ჩვენი სწავლება ძალიან ფრთხილად განიხილავს ტანჯვის ფენომენს. ბჰაირავამ და ბჰაირავმა მრავალი ახსნა მისცეს ტანჯვის ბუნებისა და მისი თავიდან აცილების ან გათავისუფლებაში გადაქცევის შესახებ. ამ თავში მე აღვნიშნავ ხუთ მეთოდს,

წიგნიდან როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება 7 დღეში სინ ფლორენციის მიერ

პატიება ზემოთ უკვე ვთქვით, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის და სხვების პატიების სწავლა.

წიგნიდან როცა ღმერთი იცინის (მედიტაციის მოთხრობების კრებული) ავტორი მელო ენტონი დე

პატიება ნაცისტებს ნაცისტური საკონცენტრაციო ბანაკის ყოფილი პატიმარი მეგობართან მივიდა, რომელთანაც ყველა განსაცდელი გაიარა.- ნაცისტებს აპატიეთ? ჰკითხა მეგობარს. - დიახ, - არა. მე ისევ სიძულვილით ვარ სავსე მათ მიმართ.

წიგნიდან გზა თავისუფლებისაკენ. საკუთარ თავში ჩახედვა ავტორი ჟიკარენცევი ვლადიმერ ვასილიევიჩი

ტკივილისგან თავის დაღწევის ალგორითმი ამ მეთოდის გამოყენებით შეგიძლიათ იმუშაოთ ტკივილთან და ნებისმიერ ფიზიკურ შეგრძნებასთან, რომელიც გაწუხებთ.ალგორითმი: 1. დატოვებს - დატოვებს, დარჩება - დარჩება.2. ზუსტად სად არის? 3. რა ფორმის?4. რა ზომები?5. Რა

წიგნიდან ცნობიერების გაღვიძება. 4 ნაბიჯი ცხოვრებისკენ, რომელზეც ოცნებობთ ვიტალი ჯოს მიერ

წიგნიდან მთავარი წიგნიბედნიერებისა და კეთილდღეობის შესახებ ვიილმა ლულეს მიერ

როგორ გავხდეთ ბრძენი ტანჯვის გარეშე, მიუხედავად მათი მსგავსებისა, ადამიანები ძალიან განსხვავდებიან: ზოგი ამბობს: „ყველაფერზე ვნერვიულობ და ყველაფერს გულთან მივიღებ“. Რას ნიშნავს? შფოთვა არის შიში; დანაშაული მკვიდრობს გულში. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს ყველაფრის ეშინია და თავს გრძნობს

წიგნიდან Yoga Course 200. იოგას მესამე პრინციპი ავტორი ბეგუნოვა ვიქტორია

ნაბიჯი 1 უარი თქვით ტანჯვაზე. „არავის და არავის აქვს უფლება, ტანჯვა დამიწესოს!“ გაკვეთილის შინაარსი: 1. ტანჯვაზე უარის თქმა 2. მესამე პრინციპი 1-ლი და მე-2 პრინციპების ფონზე უარის თქმა ტანჯვაზე მეგობრებო, თუ მივხვდებით, რომ ჩვენი ბუნებრივი გამოვლინება მსოფლიოში არის მდგომარეობა

სიბრძნის წიგნიდან. ყველაფერი ერთ წიგნში. შეასრულეთ ნებისმიერი სურვილი ავტორი ლევინ პეტრი

მუდრა მარტოობისგან თავის დასაღწევად 1. დააყენე მარჯვენა ხელი(მემარცხენეებისთვის - მარცხნივ) მკერდის წინ, ხელისგულები ზემოთ, თითები თქვენგან შორს არის მიმართული. თითები გაშალეთ, პატარა თითი ოდნავ მოხარეთ ხელისგულისკენ, მაგრამ არ უნდა შეეხოს, ბეჭედიც მოხრილია, მაგრამ.

წიგნიდან ეფექტური ცხოვრების მართვა ავტორი ბორისოვა ანასტასია

წიგნიდან ტრენინგი ჯოზეფ მერფის სისტემაზე. ქვეცნობიერის ძალა ფულის მოზიდვაში ავტორი ბრონშტეინი ალექსანდრე

წიგნიდან 30 გაკვეთილი პიროვნული ძალაუფლების ოსტატი ფსიქოლოგისგან, რომელიც მიგვიყვანს ბედნიერებამდე და კეთილდღეობამდე ავტორი სუჩკოვა ოლგა

წიგნიდან ფულის პრინციპი. რეალობის მანიპულირების საიდუმლო პრაქტიკა ავტორი სმირნოვი ანტონი

წიგნიდან 18 კვადრატიდან [ან წიგნი ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ გახდნენ დაუძლეველი, მდიდარი, შექმნან კარიერა, შექმნან ოჯახი] ავტორი კრიქსუნოვა ინა აბრამოვნა

Საუკეთესო გზაწყენისგან თავის დაღწევა ყველა ჩვენგანს არაერთხელ გამოუცდია წყენის განცდა. დავუშვათ, თქვენ მანქანით ზიხართ, კითხულობთ მომხიბლავ დეტექტიურ ისტორიას და უცებ ვიღაც ქალი ყვირის, რომ თქვენ, როგორც ამბობენ, მას ფეხი დააბიჯეთ. ან მაღაზიაში ეკითხები გამყიდველს რამდენია ეს ან

წიგნიდან სიყვარული! დააბრუნეთ იგი თქვენს ცხოვრებაში. კურსი სასწაულებისთვის ავტორი უილიამსონ მარიანა

უმეტეს შემთხვევაში, ტანჯვისა და ტკივილის თავიდან აცილება შესაძლებელია. ტკივილის მიზეზი ჩვენ ვართ, რადგან ჩვენს ცხოვრებას გონება მართავს – გონება, რომელსაც ჩვენ არ ვაკვირდებით. ტკივილი, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, ყოველთვის არის უარყოფის, არაცნობიერი წინააღმდეგობის ნიშანი იმისა, რაც არის.

აზროვნების დონეზე ეს წინააღმდეგობა ვლინდება როგორც დაგმობა. ემოციურ დონეზე, ის იღვრება უარყოფითი ემოციები. რაც უფრო ძლიერია წინააღმდეგობა აწმყოსთან, მით უფრო ძლიერი ტკივილი. წინააღმდეგობის ინტენსივობა, თავის მხრივ, დამოკიდებულია გონებასთან იდენტიფიკაციის ხარისხზე. გონება ყოველთვის ცდილობს უარყოს ახლა და გაიქცეს მისგან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რაც უფრო მეტად იდენტიფიცირებთ გონებასთან, მით უფრო იტანჯებით. ასევე შეიძლება ითქვას, რომ რაც უფრო დიდია თქვენი ახლანდელის დაფასების და მიღების უნარი, მით უფრო ნაკლებად განიცდით ტკივილს და ტანჯვას - და უფრო თავისუფალი ხართ ეგოისტური გონებისგან.

ზოგიერთი სულიერი სწავლების თანახმად, ტკივილი ილუზიაა. ნამდვილად ასეა. საკითხავია, ეს შენთვისაა? ერთი ნასამართლობა საკმარისი არ არის. ან იქნებ გსურს ტკივილის განცდა მთელი ცხოვრების მანძილზე და განაგრძო იმის მტკიცება, რომ ტკივილი ილუზიაა? დაგეხმარებათ ტკივილისგან თავის დაღწევაში? აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, თუ როგორ აცნობიერებთ ამ ჭეშმარიტებას, ანუ როგორ განასახიერებთ მას საკუთარ გამოცდილებაში.

სანამ საკუთარ თავს იდენტიფიცირებთ გონებით (in სულიერი გრძნობასანამ საკუთარ თავს არ შეიცნობ), განწირული ხარ ტკივილის ასატანად. ძირითადად ვგულისხმობ გულისტკივილი- ფიზიკური ტკივილისა და ფიზიკური ავადმყოფობის მთავარი მიზეზი. წყენა, სიძულვილი, საკუთარი თავის სიბრალული, დანაშაულის გრძნობა, ბრაზი, დეპრესია, შური, თუნდაც მსუბუქი გაღიზიანება ყველა სახის ტკივილია. ნებისმიერ სიამოვნებაში, ემოციურ აღზევებაში არის ტკივილის მარცვალი, სიამოვნების განუყოფელი საპირისპირო, რომელიც ადრე თუ გვიან აუცილებლად იგრძნობს თავს.

ვინც ერთხელ მაინც გამოიყენა ნარკოტიკი, იცის, რომ "მაღალი" აუცილებლად გადაიქცევა რეცესიაში, სიამოვნება ტკივილად იქცევა. ბევრმა ჩვენგანმა პირადად იცის, რამდენად ადვილად იქცევა საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა სიხარულის წყაროდან ტკივილის წყაროდ. თუ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით, ცხადი ხდება, რომ ეს დაპირისპირებები, დადებითი და უარყოფითი, ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარეა, ღრმა ტკივილის ორი კომპონენტი; ტკივილი გონებასთან შერწყმული ეგოცენტრული ცნობიერების განუყოფელი ნაწილია.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გაქვთ წვდომა აწმყოს პოტენციალზე, გამოცდილი ტანჯვის ნალექი გროვდება შიგნით. ეს „ნარჩენი“ დაუკავშირდება თქვენში უკვე არსებულ ტკივილს წარსულიდან და მყარად არის დამკვიდრებული სხეულსა და გონებაში. ამ ტკივილის ნაწილი, რა თქმა უნდა, არის ის ბავშვური ტკივილი, რომელიც ოდესღაც ჩვენი სამყაროს უცოდინრობამ მოგიტანათ, რომელშიც ახლახანს მოხვედით.

ტკივილის ასეთი დეპოზიტები სხვა არაფერია, თუ არა ველი უარყოფითი ენერგიათქვენი სხეულისა და გონების აღება. თქვენ არ შესცოდავთ ჭეშმარიტებას, თუ დაიწყებთ ამ სფეროს აღქმას, როგორც რაიმე სახის უხილავ არსებას, რომელიც იმსახურებს ცალკე განხილვას. ეს არის ემოციური ტკივილის სხეული.

ტკივილის სხეულს აქვს არსებობის ორი რეჟიმი: პასიური და აქტიური. პასიური ყოფნა შეიძლება იყოს დროის ოთხმოცდაათი პროცენტი. ღრმად უბედური ადამიანის ცხოვრებაში ტკივილის სხეული შეიძლება იყოს ასი პროცენტით აქტიური. ზოგიერთი ჩვენგანი მთლიანად ტანჯვაში ცხოვრობს, ზოგი კი მხოლოდ დროდადრო განიცდის ტკივილს: როცა რაღაც არასწორედ ხდება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში, როცა მტკივნეულია ფიზიკურად ან ფსიქოლოგიურად, წარსული დანაკარგების გახსენებისას და ა.შ.

ნებისმიერს შეუძლია გაააქტიუროს ტკივილი-სხეული, განსაკუთრებით წარსულის ტკივილის რეზონანსი. როდესაც ტკივილი-სხეული მზად არის აქტიურ რეჟიმში გადასასვლელად, კატალიზატორი შეიძლება იყოს ნებისმიერი წვრილმანი - აზრი, უდანაშაულო შენიშვნა. საყვარელი ადამიანი- არაფერი.

დიიდენტიფიკაცია ტკივილ-სხეულთან

ტკივილს-სხეულს არ სურს შეხედონ და დაადგინონ, თუ რა არის სინამდვილეში. როდესაც აკვირდებით მტკივნეულ სხეულს, გრძნობთ მის ენერგეტიკულ ველს თქვენში და მიმართავთ თქვენს ყურადღებას მასზე, იდენტიფიკაცია ჩერდება.

ცნობიერების უფრო მაღალი დონე იხსნება თქვენს წინაშე. მე ამას ყოფნას ვეძახი. ახლა თქვენ უყურებთ ტკივილის სხეულს, ფიქრობთ მასზე. ეს ნიშნავს, რომ ტკივილ-სხეულს აღარ შეუძლია პრეტენზია, რომ თქვენ ხართ და ამით გამოიყენებთ თქვენ, ის ვეღარ „დატენავს“ თქვენ მეშვეობით. თქვენ მოიპოვებთ თქვენს შინაგან ძალას.

ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი სხეული საკმაოდ უსიამოვნოა, მაგრამ შედარებით უვნებელია, ისევე როგორც ტირილი უვნებელია. სხვები ემსგავსებიან ბოროტ ურჩხულებს-დამანგრეველებს, ხორცშესხმულ დემონებს. არის ველები, რომლებიც მოაქვს ფიზიკური ტკივილი; ყველაზე მეტად ის, ვინც სულს სტკივა. ზოგიერთი მინდვრები აზიანებს ახლობლებს და მართლაც ყველას, ვინც ახლოს იყო; სხვები ტკივილს აყენებენ "მფლობელს": ცხოვრება ჩანს ბნელი ფერებით, თქვენი აზრები და გრძნობები იწყებს თქვენს განადგურებას. ხშირად ეს იწვევს ავადმყოფობას და უბედურ შემთხვევას. ხდება ისე, რომ ტკივილის ველები მფლობელებს თვითმკვლელობისკენ უბიძგებს.

როცა გგონია, რომ საკუთარ თავს იცნობ ადამიანს, მაგრამ პირველად შეხვდები მისი ტკივილის სხეულის უცხო და ამაღელვებელ არსებას, მაშინ, რა თქმა უნდა, განიცდი ძლიერ შოკს. მეორეს მხრივ, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ამ არსის დაკვირვება საკუთარ თავში და არა სხვა ადამიანში.

იცოდეთ სასოწარკვეთილების ნიშნები საკუთარ თავში - ნებისმიერი ფორმით: ისინი შეიძლება იყვნენ მღვიძარე ტკივილის სხეულის მაცნეები. ტკივილის სხეული ხშირად ვლინდება როგორც გაღიზიანება, მოუთმენლობა, სასოწარკვეთა, ვინმესთვის ზიანის მიყენების სურვილი; ისევე როგორც ბრაზი, გაბრაზება, დეპრესია, ურთიერთობების დრამატიზაციის მოთხოვნილება... დაიჭირე მომენტი, როცა ის პასიური მდგომარეობიდან იღვიძებს.

ტკივილის სხეული, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა არსება, ცდილობს გადარჩეს. და ის გადარჩება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ქვეცნობიერად იდენტიფიცირებთ მასთან. სწორედ მაშინ ცოცხლდება ტკივილი სხეული, გიპყრობს, „ხდება შენ“ და იცხოვრებს შენით.

მტკივნეულ სხეულს შეუძლია მხოლოდ თქვენი მეშვეობით მიიღოს "საკვები". ის იკვებება გამოცდილებით, რომლებიც ეხმიანება მისი ტიპის ენერგიას და შეუძლია ყველაზე მეტად განხორციელდეს სხვადასხვა გამოვლინებებიტკივილი: სიბრაზე, განადგურების სურვილი, სიძულვილი, მწუხარება, ძალადობა, ფსიქიკური ტანჯვადა კიდევ ავადმყოფობა. ამრიგად, როდესაც ტკივილის სხეული ხელში აიღებს სადავეებს, ის ქმნის სიტუაციას, როდესაც მისი ენერგეტიკული სიხშირეები უბრუნდება მას, კვებავს მას ამ გზით. ტკივილი იკვებება მხოლოდ ტკივილით. ტკივილი სიხარულით ვერ იკვებება: ის სიხარულისგან საჭმლის მონელებას იწვევს.

როცა ტკივილი-სხეული ქვევით გიწევს, შენ თვითონ მიიზიდავ ტკივილს. გახდი ან მსხვერპლი ან მოძალადე. გინდა ატკინო ან განიცადო ტკივილი. ან ორივე ერთად, განსხვავება მცირეა. რა თქმა უნდა, თქვენ არ იცით ამის შესახებ და ამტკიცებთ, რომ არ ეძებთ ტკივილს. მაგრამ დააკვირდით საკუთარ თავს - და აუცილებლად ნახავთ: თქვენი აზრები და მოქმედებები ექვემდებარება ტკივილის გახანგრძლივების, საკუთარი თავის და სხვების ტანჯვის სურვილს. თუ ამას მართლა გააცნობიერებდი, ტკივილის ლტოლვა გაქრებოდა: ტკივილის სურვილი ნორმალური არ არის და შეუძლებელია იყო შეგნებულად არანორმალური.

ტკივილი სხეული, ეს მუქი ჩრდილიეგოს ნამდვილად ეშინია თქვენი ცნობიერების შუქის. ეშინია აღმოჩენის. თქვენი არაცნობიერი იდენტიფიკაცია მასთან, ისევე როგორც თქვენი არაცნობიერი შიში შეხვედრის ტკივილთან, რომელიც თქვენში ცხოვრობს, არის მტკივნეული სხეულის გადარჩენის გარანტი. მაგრამ თუ არ გახსნით ამ ტკივილს, არ გაანათებთ მას ცნობიერების სხივით, მაშინ მას ისევ და ისევ განიცდით.

შესაძლოა, ტკივილის სხეული საშიში მონსტრია, რომელსაც ვერც კი შეხედავ. მაგრამ სინამდვილეში ეს არის უსხეულო მოჩვენება, რომელიც ვერ იტანს შენი ყოფნის ძალას.

როცა მოწმე ხარ და იწყებ დეიდენტიფიკაციის პროცესს, მტკივნეული სხეული მაშინვე არ დათმობს თავის პოზიციებს: ის აუცილებლად შეეცდება ისევ შეერწყა მას. იდენტიფიკაციით აღარ კვებავთ, მაგრამ ტკივილის სხეულს აქვს ინერცია - გაიხსენეთ, როგორ ტრიალებს ბორბალი ინერციით, როცა მას აღარავინ ატრიალებს. ამ ეტაპზე ტკივილი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ნაწილებისხეული, მაგრამ ეს ტკივილი ხანმოკლეა.

იყავით, იცხოვრეთ შეგნებულად. მოემზადეთ თქვენი დასაცავად შიდა სივრცე. იმისათვის, რომ დააკვირდეთ ტკივილს-სხეულს და იგრძნოთ მისი ენერგია, საკმარისად უნდა იყოთ ახლანდელში. მაშინ ტკივილი-სხეული ვერ აკონტროლებს თქვენს აზრებს.

როცა შენი აზრები უკავშირდება ენერგეტიკული ველიტკივილი-სხეული, მასთან იდენტიფიცირება და ისევ აზრებით კვებავ. დავუშვათ, ბრაზი არის ტკივილის სხეულის დომინანტური ენერგეტიკული ვიბრაცია. ბრაზდები, გონებრივად ფოკუსირებული ხარ წყენაზე და შურისძიებაზე - და უგონო მდგომარეობაში ჩავარდები, ტკივილის სხეული ხდება "შენ". სადაც ბრაზია, იქ ყოველთვის ტკივილია.

როცა შევიდა ცუდი განწყობაადამიანი ფიქრობს იმაზე, თუ რამდენად საშინელია მისი ცხოვრება, აზრები ერწყმის ტკივილ-სხეულს, ქრება ცნობიერება და ადამიანი ადვილად ემორჩილება ტკივილ-სხეულის შეტევებს.

„უცნობიერებლობაში“ ვგულისხმობ რაიმე ფსიქიკურ ან ემოციურ ნიმუშთან იდენტიფიცირებას. ეს იდენტიფიკაცია ნიშნავს სრული არარსებობადამკვირვებელი.

ტანჯვის ცნობიერებად გადაქცევა

უწყვეტი ცნობიერი ყურადღება არღვევს კავშირს ტკივილ-სხეულსა და ფიქრის პროცესიტანჯვის ცნობიერებად გადაქცევა. როგორც ჩანს, ტკივილი ხდება საწვავი, რომელიც კვებავს ცნობიერებას - და ცნობიერების შუქი უფრო კაშკაშა ანათებს.

ეს არის ეზოთერული მნიშვნელობა. უძველესი ხელოვნებაალქიმია: ლითონის გადაქცევა ოქროდ, ტანჯვა ცნობიერებად. შინაგანი განხეთქილება გადაჭარბებულია, თქვენ იბრუნებთ მთლიანობას. შენი მოვალეობა ახლა არ არის ტკივილის გამრავლება.

ფოკუსირება მოახდინე შენს შინაგან გრძნობებზე. გაითვალისწინეთ, რომ გრძნობთ ტკივილს. აღიარეთ მისი ყოფნა. არ იფიქროთ ამაზე, ნუ მისცემთ უფლებას შეგრძნება აზრად იქცეს. ნუ განსჯით და ნუ გაანალიზებთ. ნუ გაიგივებთ მას. იყავით და უყურეთ რა ხდება თქვენში.

იცოდეთ არა მარტო გულისტკივილი, არამედ „მაყურებელი“, ჩუმი მოწმე. ეს არის აწმყოს ძალა, თქვენი ცნობიერი ყოფნის ძალა. ნახეთ, რა არის შემდეგი.

ეგოს იდენტიფიცირება ტკივილ-სხეულთან

ზემოთ აღწერილი ტექნიკა ეფექტური და მარტივია. ბავშვსაც კი შეიძლება ეს ასწავლონ - ალბათ დადგება დრო, როცა სკოლის მოსწავლეებს ეს პირველ რიგში ასწავლიან. დამკვირვებლად ყოფნის ძირითადი პრინციპის გაცნობიერება შიდა პროცესები- და ეს მხოლოდ გამოცდილებით შეიძლება განხორციელდეს - დაეუფლებით ძლიერი ინსტრუმენტიგარდაქმნები.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ტკივილი წინააღმდეგობას არ გაუწევს დიიდენტიფიკაციას. წინააღმდეგობა უფრო ძლიერი იქნება, რაც უფრო ძლიერი და ხანგრძლივად გაიგივებთ საკუთარ თავს ემოციების მტკივნეულ სხეულთან და მით უფრო მეტად ჩადებთ მასში თქვენს „მეს“. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შექმენით ერთგვარი „მე“ (ძალიან უბედური) ტკივილისგან და გჯეროდათ, რომ გონების მიერ წარმოქმნილი ეს მოჩვენება არის თქვენი ნამდვილი არსი. ამ შემთხვევაში, იდენტობის დაკარგვის არაცნობიერი შიში გაიძულებთ, წინააღმდეგობა გაუწიოთ დისიდენტიფიკაციას მთელი ძალით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ტკივილს ამჯობინებთ უცნობში გადახტომას, ჩვევად ქცეული უბედური „მეს“ დაკარგვის რისკს, ანუ აირჩევთ იყოთ ტკივილის სხეული.

დააკვირდით თქვენს შიგნით არსებულ წინააღმდეგობას. დააკვირდით ტკივილთან მიჯაჭვულობას. იყავით ძალიან ფრთხილად. დააკვირდი რა თავისებურ სიამოვნებას მოაქვს შენი უბედურება. დააკვირდით საუბრის მუდმივ სურვილს და იფიქრეთ თქვენს მწარე ბედზე. თუ თქვენ შეძლებთ ამ ყველაფრის გაცნობიერებას, წინააღმდეგობა გაქრება.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ ყურადღება მიიპყროთ ტკივილის სხეულში, იყოთ დამკვირვებლად და ამით დაიწყოთ ტრანსფორმაციის პროცესი. "

მხოლოდ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება. ვერავინ შეგცვლის. მაგრამ თუ თქვენ გაგიმართლათ იპოვეთ ადამიანი, რომელიც სრულად იმყოფება ახლანდელში, და თუ შეგიძლიათ იყოთ მასთან და მიჰყვეთ მის ყოფნის მაგალითს, ეს მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ ტრანსფორმაციის დაჩქარებაში. თქვენი შუქი უფრო სწრაფად დაიწვება.

თუ მორი, რომელიც ახლახან დაიწყო დნობა, მოთავსდება ცეცხლში გახვეული მორის გვერდით, შემდეგ კი მისგან გამოყოფა, მორი უფრო კაშკაშა დაიწვება. ცეცხლი იგივეა. ერთ-ერთი ფუნქცია სულიერი მოძღვარიის მდგომარეობს იმაში, რომ თავად იყო ასეთი ალი. ზოგიერთ ექიმს ასევე შეუძლია გაუმკლავდეს ამ ფუნქციას - იმ პირობით, რომ მათ შეძლეს გონების დონეზე მაღლა აწევა და თქვენთან მუშაობისას, ინტენსიურად და შეგნებულად იმყოფებიან ახლა.

ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრე: სანამ ტკივილს იდენტიფიცირებ, მას ვერ მოიშორებ. სანამ ტკივილში ჩადებთ საკუთარი თავის ნაწილს, თქვენ ქვეცნობიერად უარს იტყვით ან საბოტირებთ ტკივილისგან განკურნების მცდელობებს.

რატომ? დიახ, იმიტომ, რომ ტკივილი გახდა არსებითი ნაწილითქვენი ბუნება და თქვენ დაიცავთ და დაიცავთ თავს ნებისმიერი თავდასხმისგან. ეს პროცესი არაცნობიერია; უნდა გააცნობიეროთ, რომ არის ერთადერთი გზაგაუმკლავდეთ მას.

შენი ყოფნის ძალა

უეცარი გაცნობიერება იმისა, რომ თქვენ ხართ მიბმული ტკივილზე, შეიძლება დიდი შოკი იყოს. მაგრამ სწორედ ასეთი გაცნობიერების მომენტში ქრება მიჯაჭვულობა.

ტკივილის სხეული არის ენერგეტიკული ველი, თითქმის არსება, რომელიც დროებით შემოიჭრება თქვენს შინაგან სივრცეში. ეს ტყვეა სიცოცხლის ძალა, იმობილიზებული ენერგია.

რა თქმა უნდა, ტკივილის სხეული გაჩნდა მიზეზით - მისი არსებობა განპირობებულია წარსულის ზოგიერთი მოვლენით. წარსული მოვლენები კვლავ ცხოვრობენ თქვენში და თუ საკუთარ თავს იდენტიფიცირებთ წარსულის გამოცდილებასთან, მაშინ იდენტიფიცირებთ საკუთარ თავს წარსულთან.

მსხვერპლის პოზიცია არის რწმენა იმისა, რომ წარსული აწმყოზე ძლიერია; სინამდვილეში ეს პირიქითაა. დაზარალებულის თქმით, სხვა ადამიანები და მათ მიერ გამოწვეული წყენა არის დამნაშავე მის ტანჯვასა და საკუთარი თავის უუნარობაში; მსხვერპლი თავის ამჟამინდელ არსზე პასუხისმგებლობას სხვებს აკისრებს.

სიმართლე ისაა, რომ ერთადერთი რეალური ძალა ახლაა: შენი ყოფნის ძალა. როცა ამას გააცნობიერებ, იმასაც მიხვდები, რომ ახლა შენ და მხოლოდ შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს შინაგან სივრცეზე და რომ წარსული უძლურია აწმყოს ძალის წინაშე.

არაცნობიერი ქმნის ტკივილს, ცნობიერება კი ტკივილს ცნობიერებად აქცევს. წმინდა პავლემ მშვენივრად ჩამოაყალიბა ეს უნივერსალური პრინციპი: „ყოველივე, რაც ცხადდება, ნათელი ხდება და რაც ცხადდება, სინათლეა“.

ტკივილის სხეულის დამარცხება შეუძლებელია, ისევე როგორც შეუძლებელია სიბნელის დამარცხება. ტკივილის ჩახშობის მცდელობა პროვოცირებას მოახდენს შიდა კონფლიქტიდა იწვევს კიდევ უფრო მეტ ტკივილს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დაკვირვება. ტკივილის სხეულზე დაკვირვება ნიშნავს, რომ იცოდე მისი, როგორც აწმყოს ნაწილი.

უმეტეს შემთხვევაში, ტანჯვისა და ტკივილის თავიდან აცილება შესაძლებელია. ტკივილის მიზეზი თავად ვართ, რადგან ჩვენს ცხოვრებას გონება მართავს – გონება, რომელსაც ჩვენ არ ვაკვირდებით. ტკივილი, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, ყოველთვის არის უარყოფის ნიშანი, არაცნობიერი წინააღმდეგობა იმისა, რაც არის.

აზროვნების დონეზე ეს წინააღმდეგობა ვლინდება როგორც დაგმობა. ემოციურ დონეზე, ის იღვრება უარყოფითი ემოციებით. რაც უფრო ძლიერია აწმყოს წინააღმდეგობა, მით უფრო დიდია ტკივილი. წინააღმდეგობის ინტენსივობა, თავის მხრივ, დამოკიდებულია გონებასთან იდენტიფიკაციის ხარისხზე. გონება ყოველთვის ცდილობს უარყოს ახლა და გაიქცეს მისგან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რაც უფრო მეტად იდენტიფიცირებთ გონებასთან, მით უფრო იტანჯებით. ასევე შეიძლება ითქვას, რომ რაც უფრო დიდია თქვენი ახლანდელის დაფასების და მიღების უნარი, მით უფრო ნაკლებად განიცდით ტკივილს და ტანჯვას - და უფრო თავისუფალი ხართ ეგოისტური გონებისგან.

ზოგიერთი სულიერი სწავლების თანახმად, ტკივილი ილუზიაა. ნამდვილად ასეა. საკითხავია, ეს შენთვისაა? ერთი ნასამართლობა საკმარისი არ არის. ან იქნებ გსურს ტკივილის განცდა მთელი ცხოვრების მანძილზე და განაგრძო იმის მტკიცება, რომ ტკივილი ილუზიაა? დაგეხმარებათ ტკივილისგან თავის დაღწევაში? აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, თუ როგორ აცნობიერებთ ამ ჭეშმარიტებას, ანუ როგორ განასახიერებთ მას საკუთარ გამოცდილებაში.

სანამ საკუთარ თავს იდენტიფიცირებთ გონებასთან (სულიერი გაგებით, სანამ არ შეიცნობთ საკუთარ თავს), აუცილებლად უნდა გაუძლოთ ტკივილს. ძირითადად ვგულისხმობ ფსიქიკურ ტკივილს - ფიზიკური ტკივილისა და ფიზიკური ავადმყოფობის ძირითად მიზეზს. წყენა, სიძულვილი, საკუთარი თავის სინანული, დანაშაულის გრძნობა, ბრაზი, დეპრესია, შური, თუნდაც მსუბუქი გაღიზიანება ტკივილის ყველა ფორმაა. ნებისმიერ სიამოვნებაში, ემოციურ აღზევებაში არის ტკივილის მარცვალი, სიამოვნების განუყოფელი საპირისპირო, რომელიც ადრე თუ გვიან აუცილებლად იგრძნობს თავს.

ვინც ერთხელ მაინც გამოიყენა ნარკოტიკი, იცის, რომ "მაღალი" აუცილებლად გადაიქცევა რეცესიაში, სიამოვნება ტკივილად იქცევა. ბევრმა ჩვენგანმა პირადად იცის, რამდენად ადვილად იქცევა საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა სიხარულის წყაროდან ტკივილის წყაროდ. თუ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით, ცხადი ხდება, რომ ეს დაპირისპირებები, დადებითი და უარყოფითი, ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარეა, ღრმა ტკივილის ორი კომპონენტი; ტკივილი გონებასთან შერწყმული ეგოცენტრული ცნობიერების განუყოფელი ნაწილია.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გაქვთ წვდომა აწმყოს პოტენციალზე, გამოცდილი ტანჯვის ნალექი გროვდება შიგნით. ეს „ნარჩენი“ დაუკავშირდება თქვენში უკვე არსებულ ტკივილს წარსულიდან და მყარად არის დამკვიდრებული სხეულსა და გონებაში. ამ ტკივილის ნაწილი, რა თქმა უნდა, არის ის ბავშვური ტკივილი, რომელიც ოდესღაც ჩვენი სამყაროს უცოდინრობამ მოგიტანათ, რომელშიც ახლახანს მოხვედით.

ტკივილის ასეთი დეპოზიტები სხვა არაფერია, თუ არა უარყოფითი ენერგიის ველი, რომელმაც დაიპყრო შენი სხეული და გონება. თქვენ არ შესცოდავთ ჭეშმარიტებას, თუ დაიწყებთ ამ სფეროს აღქმას, როგორც რაიმე სახის უხილავ არსებას, რომელიც იმსახურებს ცალკე განხილვას. ეს არის ემოციური ტკივილის სხეული.

ტკივილის სხეულს აქვს არსებობის ორი რეჟიმი: პასიური და აქტიური. პასიური ყოფნა შეიძლება იყოს დროის ოთხმოცდაათი პროცენტი. ღრმად უბედური ადამიანის ცხოვრებაში ტკივილის სხეული შეიძლება იყოს ასი პროცენტით აქტიური. ზოგიერთი ჩვენგანი მთლიანად ტანჯვაში ცხოვრობს, ზოგი კი მხოლოდ დროდადრო განიცდის ტკივილს: როცა რაღაც არასწორედ ხდება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში, როცა მტკივნეულია ფიზიკურად ან ფსიქოლოგიურად, წარსული დანაკარგების გახსენებისას და ა.შ.

ნებისმიერს შეუძლია გაააქტიუროს ტკივილი-სხეული, განსაკუთრებით წარსულის ტკივილის რეზონანსი. როდესაც ტკივილის სხეული მზად არის აქტიურ რეჟიმში გადასასვლელად, კატალიზატორი შეიძლება იყოს ნებისმიერი წვრილმანი - აზრი, საყვარელი ადამიანის უდანაშაულო შენიშვნა - ყველაფერი.

დიიდენტიფიკაცია ტკივილ-სხეულთან

ტკივილს-სხეულს არ სურს შეხედონ და დაადგინონ, თუ რა არის სინამდვილეში. როდესაც აკვირდებით მტკივნეულ სხეულს, გრძნობთ მის ენერგეტიკულ ველს თქვენში და მიმართავთ თქვენს ყურადღებას მასზე, იდენტიფიკაცია ჩერდება.

ცნობიერების უფრო მაღალი დონე იხსნება თქვენს წინაშე. მე ამას ყოფნას ვეძახი. ახლა თქვენ უყურებთ ტკივილის სხეულს, ფიქრობთ მასზე. ეს ნიშნავს, რომ ტკივილ-სხეულს აღარ შეუძლია პრეტენზია, რომ თქვენ ხართ და ამით გამოიყენებთ თქვენ, ის ვეღარ „დატენავს“ თქვენ მეშვეობით. თქვენ მოიპოვებთ თქვენს შინაგან ძალას.

ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი სხეული საკმაოდ უსიამოვნოა, მაგრამ შედარებით უვნებელია, ისევე როგორც ტირილი უვნებელია. სხვები ემსგავსებიან ბოროტ ურჩხულებს-დამანგრეველებს, ხორცშესხმულ დემონებს. არის მინდვრები, რომლებსაც ფიზიკური ტკივილი მოაქვს; ყველაზე მეტად ის, ვინც სულს სტკივა. ზოგიერთი მინდვრები აზიანებს ახლობლებს და მართლაც ყველას, ვინც ახლოს იყო; სხვები ტკივილს აყენებენ "მფლობელს": ცხოვრება ჩანს ბნელი ფერებით, თქვენი აზრები და გრძნობები იწყებს თქვენს განადგურებას. ხშირად ეს იწვევს ავადმყოფობას და უბედურ შემთხვევას. ხდება ისე, რომ ტკივილის ველები მფლობელებს თვითმკვლელობისკენ უბიძგებს.

როცა გგონია, რომ საკუთარ თავს იცნობ ადამიანს, მაგრამ პირველად შეხვდები მისი ტკივილის სხეულის უცხო და ამაღელვებელ არსებას, მაშინ, რა თქმა უნდა, განიცდი ძლიერ შოკს. მეორეს მხრივ, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ამ არსის დაკვირვება საკუთარ თავში და არა სხვა ადამიანში.

გაუფრთხილდით სასოწარკვეთის ნიშნებს საკუთარ თავში - ნებისმიერი ფორმით: ისინი შეიძლება იყვნენ მღვიძარე ტკივილის სხეულის მაცნეები. ტკივილის სხეული ხშირად ვლინდება როგორც გაღიზიანება, მოუთმენლობა, სასოწარკვეთა, ვინმესთვის ზიანის მიყენების სურვილი; ისევე როგორც ბრაზი, გაბრაზება, დეპრესია, ურთიერთობების დრამატიზაციის მოთხოვნილება... დაიჭირე მომენტი, როცა ის პასიური მდგომარეობიდან იღვიძებს.

ტკივილის სხეული, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა არსება, ცდილობს გადარჩეს. და ის გადარჩება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ქვეცნობიერად იდენტიფიცირებთ მასთან. სწორედ მაშინ ცოცხლდება ტკივილი სხეული, გიპყრობს, „ხდება შენ“ და იცხოვრებს შენით.

მტკივნეულ სხეულს შეუძლია მხოლოდ თქვენი მეშვეობით მიიღოს "საკვები". ის იკვებება გამოცდილებით, რომლებიც ეხმიანება მისი ტიპის ენერგიას და შეიძლება განხორციელდეს ტკივილის სხვადასხვა გამოვლინებაში: ბრაზი, განადგურების სურვილი, სიძულვილი, მწუხარება, ძალადობა, ფსიქიკური ტანჯვა და ავადმყოფობაც კი. ამრიგად, როდესაც ტკივილის სხეული ხელში აიღებს სადავეებს, ის ქმნის სიტუაციას, როდესაც მისი ენერგეტიკული სიხშირეები უბრუნდება მას, კვებავს მას ამ გზით. ტკივილი იკვებება მხოლოდ ტკივილით. ტკივილი სიხარულით ვერ იკვებება: ის სიხარულისგან საჭმლის მონელებას იწვევს.

როცა ტკივილი-სხეული ქვევით გიწევს, შენ თვითონ მიიზიდავ ტკივილს. გახდი ან მსხვერპლი ან მოძალადე. გინდა ატკინო ან განიცადო ტკივილი. ან ორივე ერთად, განსხვავება მცირეა. რა თქმა უნდა, თქვენ არ იცით ამის შესახებ და ამტკიცებთ, რომ არ ეძებთ ტკივილს. მაგრამ უფრო ახლოს დააკვირდით საკუთარ თავს - და აუცილებლად ნახავთ: თქვენი აზრები და მოქმედებები ექვემდებარება ტკივილის გახანგრძლივების, საკუთარი თავის და სხვების ტანჯვის სურვილს. თუ ამას მართლა გააცნობიერებდი, ტკივილის სურვილი გაქრებოდა: ტკივილის სურვილი ნორმალური არ არის და შეგნებულად არანორმალური ყოფნა შეუძლებელია.

მტკივნეულ სხეულს, ეგოს ბნელ ჩრდილს, ნამდვილად ეშინია თქვენი ცნობიერების შუქის. ეშინია აღმოჩენის. თქვენი არაცნობიერი იდენტიფიკაცია მასთან, ისევე როგორც თქვენი არაცნობიერი შიში შეხვედრის ტკივილთან, რომელიც თქვენში ცხოვრობს, არის მტკივნეული სხეულის გადარჩენის გარანტი. მაგრამ თუ არ გახსნით ამ ტკივილს, არ გაანათებთ მას ცნობიერების სხივით, მაშინ მას ისევ და ისევ განიცდით.

შესაძლოა, ტკივილის სხეული საშიში მონსტრია, რომელსაც ვერც კი შეხედავ. მაგრამ სინამდვილეში ეს არის უსხეულო მოჩვენება, რომელიც ვერ იტანს შენი ყოფნის ძალას.

როცა მოწმე ხარ და იწყებ დეიდენტიფიკაციის პროცესს, მტკივნეული სხეული მაშინვე არ დათმობს თავის პოზიციებს: ის აუცილებლად შეეცდება ისევ შეერწყა მას. იდენტიფიკაციით აღარ კვებავთ, მაგრამ ტკივილის სხეულს აქვს ინერცია - გაიხსენეთ, როგორ ტრიალებს ბორბალი ინერციით, როცა მას აღარავინ ატრიალებს. ამ ეტაპზე ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, მაგრამ ეს ტკივილი ხანმოკლეა.

იყავით, იცხოვრეთ შეგნებულად. მოემზადეთ თქვენი შიდა სივრცის დასაცავად. იმისათვის, რომ დააკვირდეთ ტკივილს-სხეულს და იგრძნოთ მისი ენერგია, საკმარისად უნდა იყოთ ახლანდელში. მაშინ ტკივილი-სხეული ვერ აკონტროლებს თქვენს აზრებს.

როდესაც თქვენი აზრები უკავშირდება ტკივილის სხეულის ენერგეტიკულ ველს, თქვენ იდენტიფიცირებთ მას და კვლავ კვებავთ მას თქვენი აზრებით. დავუშვათ, ბრაზი არის ტკივილის სხეულის დომინანტური ენერგეტიკული ვიბრაცია. ბრაზდები, გონებრივად ფოკუსირებული ხარ წყენაზე და შურისძიებაზე - და უგონო მდგომარეობაში ჩავარდები, ტკივილის სხეული ხდება "შენ". სადაც ბრაზია, იქ ყოველთვის ტკივილია.

როდესაც ცუდ ხასიათზე ადამიანი ფიქრობს იმაზე, თუ რამდენად საშინელია მისი ცხოვრება, აზრები ერწყმის მტკივნეულ სხეულს, ცნობიერება ქრება და ადამიანს ადვილად ესხმის მტკივნეული სხეული.

„უცნობიერებლობაში“ ვგულისხმობ რაიმე ფსიქიკურ ან ემოციურ ნიმუშთან იდენტიფიცირებას. ასეთი იდენტიფიკაცია ნიშნავს დამკვირვებლის სრულ არარსებობას.

ტანჯვის ცნობიერებად გადაქცევა

უწყვეტი ცნობიერი ყურადღება არღვევს კავშირს ტკივილ-სხეულსა და აზროვნების პროცესს შორის, აქცევს ტანჯვას ცნობიერებად. თითქოს ტკივილი ხდება საწვავი, რომელიც კვებავს ცნობიერებას და ცნობიერების შუქი უფრო კაშკაშა ანათებს.

ეს არის ალქიმიის უძველესი ხელოვნების ეზოთერული მნიშვნელობა: ლითონის ოქროდ გადაქცევა, ტანჯვა ცნობიერებად. შინაგანი განხეთქილება გადაჭარბებულია, თქვენ იბრუნებთ მთლიანობას. შენი მოვალეობა ახლა არ არის ტკივილის გამრავლება.

ფოკუსირება მოახდინე შენს შინაგან გრძნობებზე. გაითვალისწინეთ, რომ გრძნობთ ტკივილს. აღიარეთ მისი ყოფნა. არ იფიქროთ ამაზე, ნუ მისცემთ უფლებას შეგრძნება აზრად იქცეს. ნუ განსჯით და ნუ გაანალიზებთ. ნუ გაიგივებთ მას. იყავით და უყურეთ რა ხდება თქვენში.

იცოდეთ არა მარტო გულისტკივილი, არამედ „მაყურებელი“, ჩუმი მოწმე. ეს არის აწმყოს ძალა, თქვენი ცნობიერი ყოფნის ძალა. ნახეთ, რა არის შემდეგი.

ეგოს იდენტიფიცირება ტკივილ-სხეულთან

ზემოთ აღწერილი ტექნიკა ეფექტური და მარტივია. ბავშვსაც კი შეიძლება ეს ასწავლონ - ალბათ დადგება დრო, როცა სკოლის მოსწავლეებს ეს პირველ რიგში ასწავლიან. შინაგანი პროცესების დამკვირვებლის როლში ყოფნის ძირითადი პრინციპის გაცნობიერებით - და ამის გაცნობიერება მხოლოდ გამოცდილებით შეგიძლიათ - დაეუფლებით ტრანსფორმაციის ყველაზე მძლავრ ინსტრუმენტს.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ტკივილი წინააღმდეგობას არ გაუწევს დიიდენტიფიკაციას. წინააღმდეგობა უფრო ძლიერი იქნება, რაც უფრო ძლიერი და ხანგრძლივად გაიგივებთ საკუთარ თავს ემოციების მტკივნეულ სხეულთან და მით უფრო მეტად ჩადებთ მასში თქვენს „მეს“. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შექმენით ერთგვარი „მე“ (ძალიან უბედური) ტკივილისგან და გჯეროდათ, რომ გონების მიერ წარმოქმნილი ეს მოჩვენება არის თქვენი ნამდვილი არსი. ამ შემთხვევაში, იდენტობის დაკარგვის არაცნობიერი შიში გაიძულებთ, წინააღმდეგობა გაუწიოთ დისიდენტიფიკაციას მთელი ძალით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უცნობში გადახტომის ნაცვლად, ჩვევად ქცეული უბედური მე-ს დაკარგვის რისკს, თქვენ ამჯობინებთ ტკივილს - ანუ აირჩევთ იყოთ ტკივილის სხეული.

დააკვირდით თქვენს შიგნით არსებულ წინააღმდეგობას. დააკვირდით ტკივილთან მიჯაჭვულობას. იყავით ძალიან ფრთხილად. დააკვირდი რა თავისებურ სიამოვნებას მოაქვს შენი უბედურება. დააკვირდით საუბრის მუდმივ სურვილს და იფიქრეთ თქვენს მწარე ბედზე. თუ თქვენ შეძლებთ ამ ყველაფრის გაცნობიერებას, წინააღმდეგობა გაქრება.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ ყურადღება მიიპყროთ ტკივილის სხეულში, იყოთ დამკვირვებლად და ამით დაიწყოთ ტრანსფორმაციის პროცესი. "

მხოლოდ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება. ვერავინ შეგცვლის. მაგრამ თუ თქვენ გაგიმართლათ იპოვეთ ადამიანი, რომელიც სრულად იმყოფება ახლანდელში, და თუ შეგიძლიათ იყოთ მასთან და მიჰყვეთ მის ყოფნის მაგალითს, ეს მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ ტრანსფორმაციის დაჩქარებაში. თქვენი შუქი უფრო სწრაფად დაიწვება.

თუ მორი, რომელიც ახლახან დაიწყო დნობა, მოთავსდება ცეცხლში გახვეული მორის გვერდით, შემდეგ კი მისგან გამოყოფა, მორი უფრო კაშკაშა დაიწვება. ცეცხლი იგივეა. სულიერი მოძღვრის ერთ-ერთი ფუნქციაა თავად იყოს ასეთი ალი. ზოგიერთ ექიმს ასევე შეუძლია გაუმკლავდეს ამ ფუნქციას, იმ პირობით, რომ მათ შეძლეს გონების დონეზე მაღლა ასვლა და თქვენთან მუშაობისას ინტენსიურად და შეგნებულად იმყოფებიან ახლანდელში.

ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრე: სანამ ტკივილს იდენტიფიცირებ, მას ვერ მოიშორებ. სანამ ტკივილში ჩადებთ საკუთარი თავის ნაწილს, თქვენ ქვეცნობიერად უარს იტყვით ან საბოტირებთ ტკივილისგან განკურნების მცდელობებს.

რატომ? დიახ, რადგან ტკივილი გახდა თქვენი ბუნების მნიშვნელოვანი ნაწილი და თქვენ დაიცავთ თავს და დაიცავთ თავს ყოველგვარი შეტევისგან. ეს პროცესი არაცნობიერია; თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ - ეს არის ერთადერთი გზა მასთან გამკლავებისთვის.

შენი ყოფნის ძალა

უეცარი გაცნობიერება იმისა, რომ თქვენ ხართ მიბმული ტკივილზე, შეიძლება დიდი შოკი იყოს. მაგრამ სწორედ ასეთი გაცნობიერების მომენტში ქრება მიჯაჭვულობა.

ტკივილის სხეული არის ენერგეტიკული ველი, თითქმის არსება, რომელიც დროებით შემოიჭრება თქვენს შინაგან სივრცეში. ეს არის დატყვევებული სასიცოცხლო ძალა, იმობილიზებული ენერგია.

რა თქმა უნდა, ტკივილის სხეული უბრალოდ არ გაჩნდა - მისი არსებობა განპირობებულია წარსულის ზოგიერთი მოვლენით. წარსული მოვლენები კვლავ ცხოვრობენ თქვენში და თუ საკუთარ თავს იდენტიფიცირებთ წარსულის გამოცდილებასთან, მაშინ იდენტიფიცირებთ საკუთარ თავს წარსულთან.

მსხვერპლის პოზიცია არის რწმენა იმისა, რომ წარსული აწმყოზე ძლიერია; სინამდვილეში ეს პირიქითაა. დაზარალებულის თქმით, სხვა ადამიანები და მათ მიერ გამოწვეული წყენა არის დამნაშავე მის ტანჯვასა და საკუთარი თავის უუნარობაში; მსხვერპლი თავის ამჟამინდელ არსზე პასუხისმგებლობას სხვებს აკისრებს.

სიმართლე ისაა, რომ ერთადერთი რეალური ძალა ახლაა: შენი ყოფნის ძალა. როცა ამას გააცნობიერებ, იმასაც მიხვდები, რომ ახლა შენ და მხოლოდ შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს შინაგან სივრცეზე და რომ წარსული უძლურია აწმყოს ძალაუფლების წინაშე.

არაცნობიერი ქმნის ტკივილს, ცნობიერება კი ტკივილს ცნობიერებად აქცევს. წმინდა პავლემ მშვენივრად ჩამოაყალიბა ეს უნივერსალური პრინციპი: „ყოველივე, რაც ცხადდება, ნათელი ხდება და რაც ცხადდება, სინათლეა“.

ტკივილის სხეულის დამარცხება შეუძლებელია, ისევე როგორც შეუძლებელია სიბნელის დამარცხება. ტკივილის ჩახშობის მცდელობა შინაგან კონფლიქტს გამოიწვევს და კიდევ უფრო მეტ ტკივილს გამოიწვევს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დაკვირვება. ტკივილის სხეულზე დაკვირვება ნიშნავს მისი, როგორც აწმყოს ნაწილის გაცნობიერებას.