ភាពបើកចំហគឺជាលក្ខណៈពិសេសមួយដែលទាក់ទាញបំផុត។ ធម្មជាតិរបស់មនុស្ស. មនុស្ស​លាក់​កំបាំង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ទាក់​ទង​ពួក​គេ។ ប៉ុន្តែភាពឯកោជារឿយៗដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯង ហើយគាត់ព្យាយាមយល់ពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សបើកចំហ របៀបទំនាក់ទំនងដោយសេរី និងងាយស្រួលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនណាមួយ។ ដំបូងវាមានតម្លៃយល់ថាតើការបើកចំហគឺជាអ្វី។

តើអ្វីទៅជាភាពបើកចំហ

ការបើកចំហក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានយល់ថាជាភាពសប្បុរសខាងវិញ្ញាណ សមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ជាមួយអ្នកដទៃ សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកមនុស្សណាមួយនៅក្នុងរង្វង់ទំនាក់ទំនងរបស់នរណាម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញទាំងនេះ គ្រាន់តែជាចំណុចកំពូលនៃផ្ទាំងទឹកកកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់យល់ពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សបើកចំហរ នោះអ្នកត្រូវយល់ពីលក្ខណៈផ្លូវចិត្តដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់មនុស្សទាំងនេះ។ នេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។

ដឹងពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សបើកចំហ អ្នកនឹងអាចទទួលបាន ភាពរីករាយបន្ថែមទៀតពីជីវិត។

• Extraversion គឺជាការតំរង់ទិសរបស់មនុស្សឆ្ពោះទៅកាន់ពិភពលោក ការទទួលយកពិភពលោក ហើយមិនត្រឹមតែមានសង្គមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការរីករាយដោយស្មោះពីការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
• សម្លេងអារម្មណ៍ខ្ពស់ និងសុទិដ្ឋិនិយម។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលជួបប្រទះដោយ extroverts មិនត្រឹមតែទាក់ទាញមនុស្សឱ្យមករកពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យពួកគេមានថាមពល និងអារម្មណ៍ល្អទៀតផង។
• ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង។ គុណភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនភ័យខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់គាត់ដោយសេរីចែករំលែកគំនិតនិងអារម្មណ៍។
• សង្គម។ ការទំនាក់ទំនងគឺជាធាតុដើមសម្រាប់ បុគ្គលិកលក្ខណៈបើកចំហ. មនុស្សបែបនេះស្ទាត់ជំនាញជាមូលដ្ឋាន មធ្យោបាយទំនាក់ទំនងជម្រើសរបស់ពួកគេគឺស្ទើរតែវិចារណញាណ។ មនុស្សទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុនពួកគេមានមន្តស្នេហ៍ហើយក្នុងពេលតែមួយអាចបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេមិនត្រឹមតែអាចកម្សាន្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទាក់ទាញគំនិតរបស់ពួកគេផងដែរ។
• ភាពស្មោះត្រង់។ ជាញឹកញយ គោលគំនិតនេះគឺមានភាពស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែវាកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងពាក់ព័ន្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន. ពាក្យ "ស្មោះត្រង់" មកពី "ផ្កាភ្លើង" - វាគឺជាភ្លើងភ្លឺឆេះនៅក្នុងព្រលឹងហើយឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងភ្នែក។ គាត់ត្រូវបានទាក់ទាញ មនុស្សបើកចំហធ្វើឱ្យគាត់ជឿ។

គុណសម្បត្តិទាំងនេះភាគច្រើនគឺផ្អែកលើបុគ្គល លក្ខណៈផ្លូវចិត្ត. មានមនុស្សដែលបានកើតមកជាមួយនឹងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈបើកចំហ។ ប៉ុន្តែតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការអភិវឌ្ឍគុណភាពទាំងនេះ? តើវាអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ មនុស្ស introverted, ច្របាច់នៅក្នុងការក្តាប់នៃអនុសញ្ញានិង ស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួន? បាទ ប្រហែល។ ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះ គាត់ត្រូវតែចង់ផ្លាស់ប្តូរ និងខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រាប់រឿងនេះ។

ការលំបាកចម្បងគឺមិនមែនសូម្បីតែតម្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ការពិតគឺថា "ភាពបើកចំហ" "សង្គម" - ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលមនុស្សផ្សេងទៀតមើលឃើញនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ហើយវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតដែលបានបង្កើតឡើងរួចហើយរបស់អ្នកដទៃ គំរូនៃការយល់ឃើញរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបង្កើតរូបភាពថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក នោះសូមកុំថយក្រោយ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

របៀបបើកនិង មនុស្ស​ដែល​មាន​សេវនៈ? យើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

• រៀនព្យាបាលការរិះគន់នៅក្នុងអាស័យដ្ឋានរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដោយលេងសើច សើចដាក់ខ្លួនឯងដោយមិនរង់ចាំអ្នកដទៃធ្វើវា។ នៅក្នុងសហគមន៍ណាមួយមានមនុស្សច្រណែន និងអ្នកមិនប្រាថ្នា អាវុធដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រឆាំងនឹងពួកគេគឺស្នាមញញឹមដោយស្មោះ។
• ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​បើក​ចំហ និង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​ការ​ទំនាក់​ទំនង។ ពង្រីករង្វង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងបណ្តាញសង្គមដែលការបង្កើតរូបភាពគ្រាន់តែជាល្បែងមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែតាមការពិត។
• បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃ ហើយធ្វើវាយ៉ាងសកម្ម ប៉ុន្តែមិនមានការរំខាន។ ព្យាយាមស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ កុំខ្មាស់អៀនពីឱកាសជួយគាំទ្រ។ ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យក្លាយជា មនុស្សមានប្រយោជន៍មិន​មែន​ដើម្បី​ផល​ប្រយោជន៍​ខ្លះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដូច​នោះ។
• រៀននិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។ ចងចាំនៅក្នុងការសន្ទនា ករណីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រឿងមួយ ជាឧទាហរណ៍ពីជីវិតរបស់អ្នក ចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់អ្នក ត្អូញត្អែរអំពីការត្រួតពិនិត្យ។ កុំត្អូញត្អែរ - មនុស្សច្រើនតែមិនចូលចិត្តស្តាប់អំពីបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។
• ព្យាយាមប្រើ ចំនួនអតិបរមាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនង៖ ការបញ្ចេញទឹកមុខ ជាពិសេសស្នាមញញឹម កាយវិការ ការបញ្ចេញសំឡេង មធ្យោបាយនិយាយ។

ការបើកចំហរគឺជាគុណភាពដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាសមស្របតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយមប៉ុណ្ណោះ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការបង្ហាញបើកចំហនៃកំហឹងរបស់អ្នក ឆាប់ខឹង ការត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហា និងការបរាជ័យទំនងជាមិនទាក់ទាញមនុស្សឱ្យមករកអ្នកទេ។

ជាអកុសល ការទំនាក់ទំនងនៅលើបណ្តាញសង្គមបានកាត់បន្ថយ ទំនាក់ទំនងពិត. ដោយមិនដឹងខ្លួន យើងកំពុងបាត់បង់ជំនាញទំនាក់ទំនង រង្វង់អ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្តភ័ក្តិកាន់តែរួមតូច។ មនុស្សដែលមិនមានទំនាក់ទំនងតាមធម្មជាតិ ក្លាយជាមនុស្សឯកោនៅក្នុងដូងរបស់ពួកគេ ហើយស្ទើរតែបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម។ តើនេះអាចជួសជុលបានទេ?

សព្វថ្ងៃនេះ យើងម្នាក់ៗអាចសង្កេតមើលល្បឿននៃជីវិតដែលកំពុងកើនឡើង ដែលតាមមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃសង្គម។ ការកើនឡើងប្រជាប្រិយភាព បណ្ដាញ​សង្គមការកាត់បន្ថយពេលវេលាទំនេរ និងកត្តាជាច្រើនទៀតដែលជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានការពិត បុរសសម័យទំនើបគ្រាន់តែបាត់បង់ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។

អ្នកខ្លះមើលមិនឃើញពីតម្រូវការណាមួយក្នុងទម្រង់ជីវិតនេះទាល់តែសោះ ហើយបន្តិចម្តងៗចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងការរស់នៅក្នុងដូងរបស់ពួកគេ ដោយគ្រាន់តែទាក់ទងជាមួយសាច់ញាតិ ក៏ដូចជាមិត្តរួមការងារតាមតម្រូវការ។

អ្នកផ្សេងទៀតគ្រាន់តែមិនស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចប្រជុំមិត្តភាពក្នុងការកំណត់ក្រៅផ្លូវការនោះទេ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត មាន​មួយ​ភាគ​ធំ​នៃ​មនុស្ស​ទាំង​នោះ​ដែល​មិន​អាច​សេពគប់​គ្នា​បាន​ដោយ​សារ លក្ខណៈធម្មជាតិចរិតលក្ខណៈ - ខ្មាស់អៀន, សុភាពរាបសាហួសហេតុ, ការសង្ស័យខ្លួនឯង។

ទាំងអស់នេះអាចយកឈ្នះបាន ប្រសិនបើអ្នកប្រើបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលនឹងបង្រៀនមនុស្សម្នាក់ឱ្យចេះសេពគប់ ក៏ដូចជាងាយស្រួលបង្កើតមិត្ត ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល និងមានពេលវេលាដ៏ល្អ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបនិងអាចត្រូវបានប្រើដោយបុរស និងស្ត្រីនៃក្រុមសង្គមផ្សេងៗគ្នា។

ព័ត៌មានជំនួយដំបូងក្នុងរឿងនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការយកឈ្នះ របាំងផ្ទៃក្នុងដែលត្រូវបានសំដៅជាញឹកញាប់ថាជាការហាមឃាត់ការទំនាក់ទំនង។ គំនិត​ដែល​ថា​អ្នក​ដទៃ​អាច​មិន​រួសរាយ​រាក់ទាក់​គឺ​ខុស។

ជាធម្មតា មនុស្សជុំវិញខ្លួនមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយងាយឆ្លើយតបនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។ ហើយមានតែភាពស្និទ្ធស្នាលខាងក្នុងរបស់មនុស្សទេ ការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនងរបស់គាត់រារាំងគាត់ពីការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះមានន័យថា ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពជាសង្គម និងរួសរាយរាក់ទាក់ គឺដើម្បីក្លាយជាសង្គម និងមិត្តភាពក្នុងទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ។

មកធ្វើការក្នុងអារម្មណ៍ល្អ និយាយជាមួយមិត្តរួមការងារមិនត្រឹមតែលើបញ្ហាការងារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើប្រធានបទអរូបីទៀតផង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមិនមានការរំខានគឺតែងតែរីករាយសម្រាប់មនុស្ស ហើយអ្នកនឹងមានឱកាសឆ្លងកាត់សម្រាប់បុគ្គលិកដ៏ស្រស់ស្អាត និងស្មោះត្រង់។

ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ​ជាង​មុន ស្វែង​រក​មិត្ត​ភក្តិ​ថ្មី។ ផលប្រយោជន៍រួម ប្រធានបទគួរឱ្យស្រឡាញ់សម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ដែលអាចអភិវឌ្ឍទៅជាមិត្តភាព។ មនុស្សដែលមានចំណូលចិត្តស្រដៀងគ្នាអាចរកបាននៅឯការតាំងពិពណ៌ សន្និសីទ និងសូម្បីតែនៅលើវេទិកាអ៊ីនធឺណិត។

កុំផ្តោតតែលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបែបនេះទេ ព្រោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការក្លាយជាមនុស្សសេវកម្ម ដោយស្ថិតក្នុងរង្វង់មនុស្សដូចគ្នាជានិច្ច។ ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នកជានិច្ច បង្កើតមិត្តថ្មី និងអ្នកស្គាល់គ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ និយាយអំពីអាកាសធាតុជាមួយមិត្តរួមបន្ទប់របស់អ្នក។ ជណ្ដើរឬអំពីជីវិតនៅក្នុងភូមិជាមួយស្ត្រីនោះដែលអ្នកតែងតែទិញទឹកដោះគោ ឬឈីក្រុម Fulham ។ វាពិតជាសាមញ្ញណាស់ - បន្ថែមប្រយោគដែលមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធមួយចំនួន ហើយអ្នកប្រហែលជាពេញចិត្តនឹងការសន្ទនាជាលទ្ធផល។

ព្យាយាមមានសុទិដ្ឋិនិយមអំពីជីវិត។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលត្អូញត្អែរអំពីជីវិតឥតឈប់ឈរ វាយតម្លៃអ្នកដទៃជាអវិជ្ជមាន ហើយជាទូទៅមានទុទិដ្ឋិនិយមចំពោះពិភពលោកជុំវិញគាត់។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអៀនខ្មាស់ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗនូវការយល់ឃើញពីខ្លួនឯង ការយល់ឃើញអំពីពិភពលោក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតវិជ្ជមានគឺតែងតែរីករាយ និងមានផាសុកភាព ព្រោះមនុស្សនឹងទាក់ទងអ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ ក្លាយជាលទ្ធផលនៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្ស ភាពឯកោ។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាមនុស្សដែលមិនអាចទំនាក់ទំនងបានដែលអ្នកផ្សេងទៀតជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ ឆ្លងកាត់គំនិតនេះម្តង គ្រាន់តែបោះជំហានទៅរកអ្នកដ៏ទៃ ហើយស្វែងរកភាពក្លាហានដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មករង្វង់ទំនាក់ទំនងនឹងពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើគន្លឹះទាំងអស់នេះគ្មានផលិតភាពទេ ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សនឹងនៅតែនាំមកនូវការលំបាកជាច្រើន និង អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតនៅក្នុងវិស័យនេះ។ ទំនាក់ទំនងមនុស្ស. នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះភាគច្រើនបំផុត។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗគ្នាដែល​ជួយ​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​សេវនៈ និង​បង្កើត​មិត្ត​បាន​យ៉ាង​ងាយ។

ពួកគេត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចជួយទប់ទល់នឹងភាពអៀនខ្មាស់ សុភាពរាបសារហួសហេតុ និងយកឈ្នះលើការលំបាកទាំងអស់នៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការទំនាក់ទំនងដ៏ងាយស្រួល និងប្រកបដោយផលិតភាព។ ការបណ្តុះបណ្តាលអាចនៅលីវ ឬអនុវត្តជារង្វង់។ អាស្រ័យលើកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល និងកម្រិត បញ្ហាផ្លូវចិត្ត, លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈ ចំនួនទឹកប្រាក់ផ្សេងគ្នាពេលវេលា - ពីមួយសប្តាហ៍ទៅច្រើនខែ។

អ្នកនិពន្ធ ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពការប្រាស្រ័យទាក់ទងបានបង្កើតច្បាប់សំខាន់ៗ និងសំខាន់មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងក្រុម ជាមួយមិត្តភក្តិ មនុស្សចម្លែក ឬ មនុស្សចម្លែក. ពួកគេណែនាំថាមនុស្សម្នាក់តែងតែជាខ្លួនគាត់ មិនមែនបន្ថែមលើខ្លួនឯងនោះទេ។ គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនហើយកុំលាក់ពួកគេ។ អ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទេ ទោះបីជាវាខុសពីមតិភាគច្រើនក៏ដោយ។

នេះនឹងបង្ហាញពីការតស៊ូ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភាពឆ្លាតវៃដ៏ល្អរបស់អ្នក។ ព្យាយាមមិនអើពើឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវការប្រមាថដែលបន្លឺឡើងនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបាននិយាយដោយកំហឹង។ នេះនឹងសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការថ្កោលទោសចំពោះមនុស្សដែលអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញមតិប្រមាថ។ ព្យាយាមញញឹមជានិច្ច ព្រោះស្នាមញញឹមបង្ហាញពីភាពបើកចំហរបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។

ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងណាមួយ ចូរប្រើអារម្មណ៍កំប្លែង លេងសើច ហើយវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានចំពោះរឿងកំប្លែងរបស់អ្នកដទៃ។ កំប្លែងជួយបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយ បង្កើត អារម្មណ៍​ល្អនៅក្នុងសមូហភាព។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា, មួយ​មិន​គួរ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ឈ្លើយ​និង រឿងកំប្លែងឆោតល្ងង់ដែលអាចធ្វើបាបអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងការសន្ទនាណាមួយ ចូរស្តាប់ច្រើនជាងអ្នកនិយាយ។

រៀន​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ស្តាប់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ស្តាប់​អ្នក​សន្ទនា។ ពេល​ពិភាក្សា​រឿង​អ្វី​មួយ​កុំ​រំលង​ឃ្លា​អ្នក​ដទៃ​ជា​របស់​ខ្លួន​ឡើយ តែងតែ​និយាយ​តែ​សំដី​ខ្លួន​ឯង។ នេះជំរុញឱ្យមានការគោរពចំពោះអន្តរការី។ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយជំរាបសួរ ហើយទោះបីជាអ្នកមិនមានគម្រោងសន្ទនាជាមួយអ្នកដែលអ្នកស្គាល់ក៏ដោយ ចូរនិយាយជំរាបសួរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយនិយាយលាមុនពេលបែកគ្នា។

ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា កុំបង្ហាញភាពក្រអឺតក្រទម មិនទាមទារភាពល្អឥតខ្ចោះពីមនុស្ស ព្រោះអ្នកក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ។ អត់ធ្មត់នឹងអ្នកដទៃ និងកំហុសដែលពួកគេអាចធ្វើ។ ដោយធ្វើតាមទាំងនេះ ច្បាប់សាមញ្ញអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សសេពគប់ និងបង្កើតមិត្តច្រើន។

ជារឿយៗមានភាពទាក់ទាញ និងទទួលបានភាពទាក់ទាញពីធម្មជាតិ ក្មេងស្រីនៅតែមិនអាចបំភ្លេចបាននៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដ៏រីករាយ អង្គុយនៅលើចំហៀង ឬនៅក្នុងស្រមោលនៃមិត្តស្រីដែលបង្កហេតុ។ ពួកគេ​នៅ​ស្ងៀម​បន្តិច​ពេល​គេ​សួរ​សំណួរ ហើយ​មិន​អាច​ប្រាប់​តែ​មួយ​បាន​ទេ។ រឿងកំប្លែង. « តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សសេវនៈ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការបិទនិងក្លាយជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុនណាមួយ?"- ជារឿយៗក្មេងស្រីងាកមករកយើងដែលពិបាកទំនាក់ទំនង មិនត្រឹមតែជាមួយមនុស្សចម្លែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយអ្នកដែលពួកគេស្គាល់ច្បាស់ទៀតផង។

ចូរនិយាយភ្លាមៗ៖ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ញា! ដោយបានកំណត់ខ្លួនគាត់នូវភារកិច្ចនៃការបង្កើនសង្គមពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនិងស្វែងរកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ភាសាទៅវិញទៅមកវាគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលពិតអ្នកគ្រាន់តែចង់!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសេវនៈប្រសិនបើអ្នកខ្លាចមនុស្ស?

អ្នកខ្លះចូលចិត្ត ហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត ដើម្បីអង្គុយនៅខាងក្នុង “មីង” របស់ពួកគេ ហើយមិនទាំងព្យាយាមបិទច្រមុះរបស់ពួកគេចេញ។ "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការវា?" ពួកគេសួរ។ សម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ បញ្ហានៃសង្គមមិនមានតម្លៃទេ ពួកគេមិនត្រូវការវាទេ។

សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប វត្តមានរបស់មិត្តភ័ក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា មិត្តរួមការងារគឺមានសារៈសំខាន់ ហើយមិនត្រឹមតែវត្តមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ, ការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មាន, បទពិសោធន៍ជីវិត. មនុស្ស​ជា​សត្វ​ដែល​រស់នៅ និង​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​ដូច​ខ្លួន​ឯង នោះ​ជា​ជីវិត។

ក្មេងស្រីម្នាក់បាននិយាយថា “ខ្ញុំខ្លាចមនុស្ស! នៅក្នុងហាងមួយ វាពិតជាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសួរតម្លៃផលិតផល សូម្បីតែនៅក្នុងសាលប្រជុំសកលវិទ្យាល័យ ខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែនិយាយពាក្យមួយម៉ាត់នៅចំពោះមុខមិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំក្រោមការមើលមុខច្រើន ហើយថែមទាំងជាមនុស្សដំបូងដែលនិយាយជាមួយទៀតផង។ មនុស្សចម្លែកមិនអាចមានសំណួរទេ!

នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកមូលហេតុនៃ "ការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្ស" នោះខ្ញុំបានរកឃើញថានៅក្នុង ថ្នាក់ទាបនៅ matinee របស់កុមារ, នាងភ្លេច rhyme របស់នាង, ជំពប់ដួលនិងត្រូវបានចំអក, មិនត្រឹមតែដោយកុមារពីក្រុមរបស់នាង, ប៉ុន្តែក៏ដោយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ វាជាវគ្គនេះដែលបានក្លាយជា "យុថ្កា" ដែលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបានឆ្លងកាត់សម្រាប់ក្មេងស្រីនូវឱកាសដើម្បីមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀតដោយអូសនាងចូលទៅក្នុងអតីតកាលជានិច្ច។ បន្តិចម្ដងៗ យើងអាចបំបាត់ការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចពីមុនរបស់នាងឱ្យអស់សំណើច ដូច្នេះអ្វីៗត្រូវបានសម្រេច!

ប្រសិនបើរហូតមកដល់ពេលនេះ អ្នកមិនអាចកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវអ្វីដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងបានទេ អ្នកគួរតែទាក់ទង អ្នកចិត្តសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ. ជឿខ្ញុំ ជាញឹកញាប់វគ្គពីរបីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សទាំងស្រុង។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​ទំនាក់​ទំនង និង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង?

ជាអកុសល បុគ្គលមួយចំនួនមានទំនោរទៅវង្វេងនៅពេលពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំអាចរស់នៅដោយមិនសេពគប់ជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត!"

• ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការ អាជីពរបស់អ្នកគឺមិនអាចគិតបានដោយមិនចាំបាច់ទាក់ទងជាមួយដៃគូ សហការី អតិថិជន និងមនុស្សជាច្រើនទៀត។ សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គំនិតត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីបង្ហាញពួកគេដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ដើម្បីស្វែងរកពាក្យដែលត្រូវការនៅក្នុងស្ថានភាពដែលទាមទារដំណោះស្រាយដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន ឬមិនធម្មតា ដែលជាលក្ខខណ្ឌមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ភាពជោគជ័យក្នុងការឡើងជណ្តើរអាជីពរបស់អ្នក។
• ទទួលបានការគោរពពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ស្ថានភាពផ្សេងគ្នាវាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការពិតដែលថាអ្នកនឹងត្រូវការពារទស្សនៈនិងទស្សនៈរបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងជម្លោះឬ ស្ថានភាពចម្រូងចម្រាសមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើដោយមិនបញ្ចេញទស្សនៈ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានោះទេ ពីព្រោះនេះជាវិធីដែលជម្លោះ និងជម្លោះអាចត្រូវបានជៀសវាង។ អាច​បញ្ចប់​អំណះអំណាង​របស់​អ្នក​បាន។ ពាក្យត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីបញ្ជាក់ពីករណីរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានបញ្ហារបស់យើង។
• ដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញចំពោះភេទផ្ទុយ interlocutor គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់បុរស - នេះគឺជាហេតុផលមួយទៀតដែលក្មេងស្រីជាច្រើនស្វែងរកការបង្កើនកម្រិតនៃសង្គមរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះជាការត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា អ្នកអាចស្គាល់មនុស្សម្នាក់បានកាន់តែច្បាស់ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ហើយយល់នៅទីបំផុត ថាតើនេះជាមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែជាអ្នករួមដំណើរ!

វាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់កើតមកជាមួយនឹងទេពកោសល្យនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា សូម្បីតែនៅក្មេង គាត់ងាយស្រួល និងស្ម័គ្រចិត្ដទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្ដិ និងសូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនរៀនសិល្បៈនេះពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជាមួយនឹងជំនួយរបស់យើងអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ!

ហើយជាចុងក្រោយ សូមចាំថា សង្គមអាចមានភាពស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់តែប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើមនុស្សលាក់ពុត ចូលចិត្តកុហក និងព្យាយាមនៅកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមធ្យោបាយណាមួយ ជឿខ្ញុំទៅ ស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ជួបជាមួយដៃគូសន្ទនាបែបនេះម្តងទៀតឡើយ។ បើកចិត្តស្មោះ ចាំកុំធ្វើ មនុស្សដូចគ្នា។នីមួយៗមាន "គុណវិបត្តិ" និង "បូក" របស់វា។ រៀនអត់ធ្មត់នឹងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ ហើយបន្ទាប់មកគេនឹងកត់សម្គាល់ឃើញគុណធម៌របស់អ្នកកាន់តែញឹកញាប់។ សំណាងល្អ!

សំណួរអំពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើនឡើងដល់គំនិតរបស់មនុស្សជាច្រើន។ អ្នកខ្លះពិបាកទាក់ទងជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី អ្នកខ្លះមិនដឹងពីរបៀបរក្សាទំនាក់ទំនងដែលបានបង្កើតឡើង ហើយក៏មានមនុស្សដែលមិនដឹងរកពាក្យណាដែលសមរម្យទាល់តែសោះ ហើយរឹងរូសនៅស្ងៀម។ អត្ថបទនេះព្យាយាមផ្តល់ឱ្យមួយចំនួន គន្លឹះមានប្រយោជន៍អ្នកដែលធុញទ្រាន់នឹងការតស៊ូជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ ហើយពិបាករកផ្លូវត្រូវ។

“មានកំហុសបីក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់មនុស្ស៖ ទីមួយគឺចង់និយាយមុនពេលចាំបាច់។ ទីពីរគឺខ្មាស់អៀន, មិននិយាយនៅពេលចាំបាច់; ទីបីគឺនិយាយដោយមិនមើលអ្នកស្តាប់របស់អ្នក” ។

ខុងជឺ

សង្គមក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានកំណត់ថាជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការផ្តល់នូវការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងដំណើរការរបស់វា - ជាការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិពហុមុខងាររបស់មនុស្សម្នាក់ដែលជាកម្មវត្ថុនៃការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ដោយ​សិក្សា​ពី​បាតុភូត​និង​ការ​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អំពី​របៀប​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សេវនៈ​និង​ មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចិត្តវិទ្យាបង្កើតយន្តការដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗដឹងពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

សំខាន់ត្រូវដឹង! ការមើលឃើញថយចុះនាំឱ្យងងឹតភ្នែក!

ដើម្បីកែ និងស្តារចក្ខុវិស័យដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ អ្នកអានរបស់យើងប្រើការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង អ៊ីស្រាអ៊ែល ជម្រើស - មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតឥឡូវនេះអាចរកបានសម្រាប់តែ 99 រូប្លិ៍!
បន្ទាប់​ពី​ពិនិត្យ​មើល​វា​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ យើង​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ផ្តល់​ជូន​ដល់​អ្នក...

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត វាគឺតាមរយៈសង្គមដែលបុគ្គលម្នាក់ទទួលបានឱកាសដើម្បីដឹងខ្លួននៅក្នុងសង្គម និងដោះស្រាយតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ វាពិតជាអាចយល់បានដែលអ្នកតំណាងនៃសង្គមទាំងនោះដែលមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើនជួបប្រទះការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនិងក្នុងវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺត្រូវស្វែងរកមូលដ្ឋានរួម។ ពាក្យទាំងនេះមានឫសដូចគ្នា ដូច្នេះពួកវាទាក់ទងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងអត្ថន័យរបស់វា។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនង វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកមូលដ្ឋានរួម, ផលប្រយោជន៍ដែល interlocutor ចែករំលែកជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើន អ្នកគួរតែរៀនស្វែងរកគន្លឹះសម្រាប់អ្នកដទៃ ដើម្បីចាប់អារម្មណ៍ពួកគេក្នុងការរក្សាការសន្ទនា។ ការមើលឃើញរឿងធម្មតាមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ គុណភាពបែបនេះគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងទេពកោសល្យពិត។ យ៉ាងណាមិញ ការចាប់អារម្មណ៍អាចត្រូវបានលាក់បាំង និងលាក់បាំង។ ចំណាប់អារម្មណ៍ច្បាស់លាស់រួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សចាប់អារម្មណ៍លើមូលដ្ឋាននៃកម្មសិទ្ធិ ក្រុមជាក់លាក់. សិស្សពិភាក្សាអំពីដំណើរការសិក្សា អ្នកគាំទ្របាល់ទាត់ពិភាក្សាអំពីលទ្ធផលការប្រកួត ស្ត្រីមេផ្ទះចែករំលែករូបមន្ត និងម្តាយវ័យក្មេងចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេក្នុងការថែទាំទារក។

ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍លាក់កំបាំង។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនតែងតែអាចស្វែងរកវិធីសាស្រ្តទៅកាន់មិត្តរួមដំណើរនៅលើរថភ្លើងនោះទេ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយនិយោជិតថ្មី អំពីចំណង់ចំណូលចិត្ត និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ពួកគេ គ្មានអ្វីត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានតម្លៃជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាសូម្បីតែមនុស្សដែលមានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅ glance ដំបូងនឹងនៅក្នុងករណីណាក៏ដោយក៏ស្វែងរកចំណុចរួមដែរ។ ដើម្បីស្វែងរកពួកគេ អ្នកគួរតែព្យាយាមសួរសំណួរនាំមុខមួយចំនួន។

មាន ប្រាជ្ញាបុរាណដែលនិយាយថាមនុស្សគ្រប់រូបគឺជាកប៉ាល់ដែលមានទឹក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរុញវាចូល ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ហើយរាវនឹងហៀរចេញពីវា។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងករណីដែលបញ្ហាមួយចំនួនធ្វើឱ្យអន្តរការីមានការសាទរ និងចង់ពិភាក្សាឱ្យកាន់តែលម្អិត ការប្រយុទ្ធពាក់កណ្តាលបានចប់ហើយ។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបក្លាយជាសេវនៈ អ្នកត្រូវ៖

• ក្លាយជាអ្នកសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍;
• ព្យាយាមរក្សាខ្លួនឯងឱ្យមានទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យម។
• ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកជានិច្ច ទស្សនាវដ្ដីនិងសៀវភៅ;
• បង្កើនកម្រិតវប្បធម៌របស់អ្នក បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។

របៀបក្លាយជាអ្នកនិយាយ និងសេវនៈ

មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយដើម្បីក្លាយជាសេវនៈមិនគិតពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺជាមនុស្ស introvert ដោយធម្មជាតិ ការទំនាក់ទំនងនឹងតែងតែពិបាកសម្រាប់គាត់។ មនុស្សបែបនេះត្រូវតែសម្របខ្លួនពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេទៅនឹងអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេចូលទៅក្នុងការសម្របសម្រួលនិងជម្លោះជាមួយខ្លួនឯងក្នុងពេលតែមួយ។

ការកសាងឡើងវិញសម្រាប់ពួកគេគឺជាការសាកល្បងពិតប្រាកដ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពួកគេ អ្នកណែនាំខ្លួនហាក់ដូចជាចម្លែក និងកាចសាហាវ ទោះបីជានេះមិនមែនជាករណីពិតប្រាកដក៏ដោយ។ ពួកគេដឹងពីរបៀបបង្កើតមិត្ត ពួកគេពិតជាឆ្លើយតប និងយល់ចិត្ត ប៉ុន្តែពួកគេលាក់គុណសម្បត្តិបែបនេះនៅពីក្រោយភាពឯកោរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីរបស់អ្នកគឺជា extrovert ភាគច្រើនទំនងជាគាត់ដែលនឹងរក្សាទំនាក់ទំនង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំហានដំបូង ហើយការសន្ទនា ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងជាបន្តបន្ទាប់នឹងមានភាពប្រសើរឡើង។

វាគឺមានតំលៃចងចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់មានកាតព្វកិច្ចទាក់ទងជាមួយអ្នកទេ។

ការទំនាក់ទំនងដោយបង្ខំជាធម្មតាកើតឡើងនៅគ្រាទាំងនោះ នៅពេលដែលពួកគេចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តភារកិច្ចភ្លាមៗ។ ជាឧទាហរណ៍ និយោជិតនៃសហគ្រាសមួយ មិនថាពួកគេប្រព្រឹត្តល្អ ឬអាក្រក់យ៉ាងណានោះទេ គឺត្រូវមានកាតព្វកិច្ចទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការការងារ។ នៅខាងក្រៅស្ថាប័ន ពួកគេអាចនឹងមិនទាក់ទងអ្វីទាំងអស់ ប្រសិនបើពួកគេរកមិនឃើញ ផលប្រយោជន៍រួម.

ដើម្បីឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានរយៈពេលយូរ ស្មោះត្រង់ និងគួរឱ្យចង់បាន អ្នកត្រូវក្លាយជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានប្រយោជន៍ និងចាំបាច់។ បើមិនដូច្នេះទេ ការប៉ុនប៉ងទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងណាមួយនឹងមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលេងអុក ហើយអ្នកបានជួបចៅហ្វាយនាយម្នាក់។ អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​គាត់​ទាំង​ថ្ងៃ​ទាំង​យប់ ដោយ​សួរ​សំណួរ​រាប់រយ។ ប៉ុន្តែថាតើវាសមហេតុផលក្នុងការរក្សាការសន្ទនាសម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីរបស់អ្នកគឺពិបាកឆ្លើយដោយមិនច្បាស់លាស់។

ភាគច្រើនទំនងជានៅលើ ដំណាក់កាលដំបូងគាត់នឹងបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ហើយនឹងព្យាយាមបំពេញការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកតម្រូវការសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបែបនេះនឹងអស់កម្លាំង វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមជៀសវាងអ្នក។ សំណួរនៃការកសាងទំនាក់ទំនងនឹងផ្លាស់ទីទៅប្រភេទមួយផ្សេងទៀត: របៀបដើម្បីសេពគប់និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការកំណត់បែបនេះនឹងជំរុញមនុស្សម្នាក់ឱ្យបង្កើនជំនាញរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ ការធ្វើការលើកម្រិតរបស់គាត់ ទីបំផុតគាត់នឹងក្លាយជាអ្នកសម្របសម្រួលស្មើគ្នាសម្រាប់ចៅហ្វាយនាយដូចគ្នា ហើយការទំនាក់ទំនងនឹងឈានទៅកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះ។

"បើគ្មានមិត្តភាព គ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងមនុស្សមានតម្លៃទេ"។

សូក្រាត

របៀបក្លាយជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់

មនុស្សជាច្រើនកំពុងសម្លឹងមើល ប៉ុន្តែរកមិនឃើញពីវិធីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ និងបង្កើតមិត្តយ៉ាងងាយស្រួល។ ពួកគេអាចយល់បាន ព្រោះវាពិបាកណាស់ក្នុងការស្នាក់នៅគ្រប់ពេលវេលាតែនៅក្នុងពិភពបិទរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​មិន​បាន​ដឹង​ការពិត​ថា ការ​សប្បាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​មិនមែន​តែងតែ​ជា​ផ្លូវ​ផ្ទាល់​ដើម្បី​បង្កើត​មិត្ត​ពិត​នោះ​ទេ។ ការ​បង្ហាញ​ប្រាជ្ញា អ្នក​អាច​កម្សាន្ត​ចិត្ត​អ្នក​ដទៃ រឿងកំប្លែងល្អ។ដើម្បីប្រាប់រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងរឿងសង្ខេប។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការទំនាក់ទំនងបែបនេះ អ្នកអាចនៅម្នាក់ឯងម្តងទៀតជាមួយនឹងខ្លួនអ្នក។ វាប្រែថាការចំណាយពេលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនគឺដូចគ្នានឹងការទៅការប្រគុំតន្ត្រីឬភាពយន្ត។ វគ្គនេះនឹងបញ្ចប់ ហើយអ្នកនឹងត្រូវត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ ដើម្បីជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​រៀន​ចេះ​និយាយ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​និង​សេវនៈ​គួរ​អាន​បន្ថែម។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ បុរសនឹងរកឃើញចម្លើយជាច្រើនចំពោះសំណួររបស់អ្នក ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងអាចគាំទ្រការសន្ទនាស្ទើរតែទាំងអស់។

តម្លៃទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការនាំមនុស្សរីករាយពីការប្រាស្រ័យទាក់ទង, ជ្រើសរើសនិងមានសមត្ថភាពបន្ថែមការសន្ទនាណាមួយ, ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយទំនុកចិត្តនៅក្នុងជម្លោះនិងការពិភាក្សា។

ដើម្បីក្លាយជាអ្នកនិយាយកាន់តែច្រើន អ្នកត្រូវបោះបង់ការភ័យខ្លាចនៃការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមុនសិន។ សំណួរណាមួយនឹងជាការចាប់ផ្តើមនៃអ្នកស្គាល់គ្នា ប្រសិនបើអ្នកសួរវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប្រកបដោយសុជីវធម៌ និងដោយអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែរួសរាយរាក់ទាក់។ “សុំទោស”, “សូម”, “អ្នក​អាច​មាន​ចិត្ត​ល្អ” នឹង​អំពាវនាវ​ដល់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប។ ពាក្យវេទមន្តនឹងត្រូវបោះចោល ការទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀតជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញដោយស្នាមញញឹមដោយស្មោះ។

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទំនាក់ទំនង។ កម្រ​ជា​មនុស្ស​ស្ងៀមស្ងាត់ ឬ​មនុស្ស​បិទជិត ដែល​គួរ​នៅ​ក្នុង​ស្រមោល​ល្អ​ជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សបើកចំហរ និងរួសរាយរាក់ទាក់ វាគឺមានតម្លៃរៀនពីរបៀបមិនឱ្យរំខានមនុស្សដោយអាកប្បកិរិយាមិនសប្បាយចិត្ត ឃ្លាមិនច្បាស់លាស់ដែលមានស្ថេរភាព និងជាញឹកញាប់ប្រើពាក្យស្លោក។ កត្តា​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ស្អប់​នោះ​រួម​មាន កាយវិការ ចលនា​មិន​សមរម្យ និង​ទឹក​មុខ​ដែល​ហួសហេតុ​ពេក។

អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដឹងពីរបៀបផ្តួចផ្តើមគំនិត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើន, រៀនដើម្បីគាំទ្រ interlocutor របស់អ្នក, ស្វែងរកមូលដ្ឋានរួម។ អភិវឌ្ឍការសន្ទនាដោយខ្លួនឯង សកម្មជាងមុន ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានលទ្ធផលអ្វីឡើយ។

របៀបប្រព្រឹត្តនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់ interlocutor

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើន វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកឧទាហរណ៍ពីតួអង្គភាពយន្តជាក់លាក់មួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានការកោតសរសើរ និងការអាណិតអាសូរ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ ស្ទីលអាកប្បកិរិយា តួនាទីនៅក្នុងភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត សូមព្យាយាមធ្វើតាមគាត់។ វាអាចទៅរួចដែលថាវិធីសាស្រ្តបែបនេះនឹង ការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នក​គួរ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នោះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​រង្វាស់។ វាជាតុល្យភាពដ៏ល្អរវាងភាពថ្លៃថ្នូរ និងការបង្ហាញ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។. មិនមានរូបមន្តសម្រាប់ផ្សំគុណភាពបែបនេះទេ ហើយក៏មិនអាចមានដែរ។ នេះគឺជាសិល្បៈមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្វែងរកទីតាំងរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង ទទួលបានបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសេវនៈ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពអសន្ដិសុខ មិនច្បាស់លាស់ និងងងុយដេកពេក។ ជាមួយនឹងមនុស្សបែបនេះចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនង, ជាក្បួន, ជាជាងស្ទាក់ស្ទើរ។ យ៉ាងណាមិញ បុគ្គលដែលដឹងពីរបៀបផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃលើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គាត់ រីករាយនឹងភាពជោគជ័យ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះបុគ្គលរបស់គាត់។

នៅពេលបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់មិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់រឿងនោះទេ។

មិនចាំបាច់រៀបចំការសួរចម្លើយពិតប្រាកដនៅគ្រាដំបូងនៃការស្គាល់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើន, ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមបង្កើតការសន្ទនាដោយសួរ interlocutor សំណួរជាច្រើនអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងជីវប្រវត្តិរបស់គាត់, បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនទទួលបានការពេញចិត្តណាមួយជាមួយគាត់។ តាមរយៈការបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ហួសហេតុ អ្នកទំនងជានឹងបន្លាចមនុស្សម្នាក់នេះឱ្យឆ្ងាយ ហើយគាត់នឹងបាត់បង់នូវបំណងប្រាថ្នាតិចតួចបំផុតក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងណាមួយជាមួយអ្នក។

ការ​សួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សេវនៈ​មនុស្ស​ច្រើន​តែ​ភ្លេច​អំពី​ ផ្នែកសំខាន់ទំនាក់ទំនង៖ សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ដោយអត់ធ្មត់ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអន្តរការីរបស់អ្នកដឹងថាបញ្ហារបស់គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍អ្នកទាល់តែសោះ គាត់ប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្ត ហើយនឹងចាប់ផ្តើមគេចពីអ្នក។ ពេលខ្លះវាសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯង ហើយស្តាប់គាត់ឱ្យចប់ មិនថាអ្នកចង់រំខានរឿងប៉ុណ្ណានោះទេ។ បង្ហាញមុខដោយស្មោះថាអ្នកមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះជោគវាសនារបស់គាត់ទេ ហើយគាត់ប្រាកដជាពេញចិត្តចំពោះការចូលរួមរបស់អ្នក។ សួរសំណួរនាំមុខមួយចំនួនដើម្បីបញ្ជាក់ពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអន្តរការី ហើយផ្លូវទៅកាន់ការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនឹងពិតជាត្រូវបានរកឃើញ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយចៃដន្យដោយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬសុន្ទរកថាមិនសមរម្យ ព្យាយាមមិនផ្តោតលើពេលវេលានៃការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះ។ វានឹងកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញការខឹងសម្បារ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀតនោះ ទាមទារការសុំទោស។ ពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងដោយស្មោះនឹងបាត់បង់។

មនុស្សណាម្នាក់គឺជាអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដ។ វាពិតជាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរក លក្ខណៈវិជ្ជមានដែលសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរព។ វាគ្រាន់តែត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលនោះ អ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងនឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​គេ​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ជាង​បុរស?

ស្ត្រីជាច្រើនចង់រៀនពីរបៀបបើកចំហរ និងសេវនកម្ម។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាពួកគេនឹងទទួលបានជោគជ័យងាយស្រួលជាងបុរស។ យ៉ាងណាមិញស្ត្រីម្នាក់អាចបង្ហាញដោយសេរីសូម្បីតែអារម្មណ៍ហួសហេតុ។ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នាក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចឬសូម្បីតែស្អប់ខ្លួនឯង។

នេះគឺជាភាពរីករាយ ឬការភ័យខ្លាច ដែលបង្ហាញដោយការនិយាយ និងទឹកមុខ កាយវិការ សើចខ្លាំងៗ ឬយំដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ត្រីដែលមានការអត់ធ្មត់ និងសមហេតុផលត្រូវបានយល់ឃើញថា ជាក្បួនដោយមនុស្សអាក្រក់ និងអសុរោះ ព្រងើយកណ្តើយ និងកាចសាហាវ។

ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សនិយាយច្រើន វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការផ្តួចផ្តើមគំនិត។ យ៉ាងណាមិញ ជាធម្មតា​វា​ងាយស្រួល​សម្រាប់​ស្ត្រី​ក្នុងការ​ទទួលបាន​មិត្តស្រី និង​ស្វែងរក​ដៃគូ​ជាង​បុរស​។ ពួកគេមានផលប្រយោជន៍រួមច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាសំលៀកបំពាក់ និងម៉ូដ ចម្អិនអាហារ និងគ្រឿងអលង្ការ។ គ្រួសារនិងការជ្រើសរើសផលិតផល។ សម្រាប់បុរសអ្វីៗគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ពួកគេមានការអត់ធ្មត់ច្រើន ហើយវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញ។

ឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបរៀនសេវនៈ និងចេះនិយាយ អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីមួយចំនួន៖

• ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ និងរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយអ្នកដទៃ;
• ព្យាយាមស្មោះត្រង់ និងឆ្លើយតបក្នុងការសន្ទនាជាមួយមនុស្ស។
• ស្តាប់ interlocutors ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយមិនដែលរំខាន។
• តែងតែមានរូបរាងទាក់ទាញ និងទាក់ទាញ។

លទ្ធផល

យើង​ម្នាក់ៗ​អាច​រៀន​ពី​របៀប​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​សេពគប់​ជាមួយ​នឹង​បំណង​ប្រាថ្នា​ដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើការដោយខ្លួនឯងដោយកម្ចាត់ស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងអាណិតអាសូរ ហើយចាត់ទុកផលប្រយោជន៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នកដ៏ទៃតាមវិធីដូចគ្នាទៅនឹងរបស់អ្នកដែរ។

MENSBY

4.9

មនុស្សសេវនៈជម្រុញចំណាប់អារម្មណ៍ និងការអាណិតអាសូរ មិនដូចអ្វីដែលបិទជិតនោះទេ។ មនុស្ស​ចេញ​ចូល​កាន់​តែ​ជោគជ័យ មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​ច្រើន មិន​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្រី និង​មាន​សុភមង្គល​ជាង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការបិទនិងក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើន?

យើងខ្លះខ្មាស់អៀនដោយធម្មជាតិ ឯខ្លះទៀតរួសរាយរាក់ទាក់។ មនុស្សភាគច្រើនធ្លាក់នៅកន្លែងណាមួយរវាង "introverts" និង "extroverts" ។ មិនថាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមានលក្ខណៈបែបណានោះទេ វាអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម និងកង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីអភិវឌ្ឍ ដែលបំបែកអ្នកចេញពីមនុស្សជុំវិញអ្នក។ សំណាង​ហើយ​ដែល​អ្នក​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​ផ្នត់​គំនិត​របស់​អ្នក ហើយ​បែក​ចេញ​ពី​សំបក​នោះ!

1. គិតវិជ្ជមាន

1.1 យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការដកខ្លួនចេញ និងការខ្មាស់អៀន។ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការក្លាយជាមនុស្ស introvert និងអ្នកដែលខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ដែលមិនអាចសូម្បីតែនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់នៅឯពិធីជប់លៀង។ Introversion គឺជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ វាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត និងសុខស្រួល។ ភាពអៀនខ្មាស់គឺខុសគ្នា វាកើតចេញពីអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬខ្វល់ខ្វាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់ថាតើអ្នកជា introvert ឬគ្រាន់តែ មនុស្សខ្មាស់អៀនបន្ទាប់មកវាអាចជួយអ្នកបំបែកសំបករបស់អ្នក។

តាមក្បួនមួយ introverts ធ្វើបានល្អនៅពេលដែលពួកគេនៅម្នាក់ឯង។ ពួកគេត្រូវបាន "ចោទប្រកាន់" ដោយនៅម្នាក់ឯង។ ពួកគេចូលចិត្តប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ប៉ុន្តែមានទំនោរចូលចិត្តក្រុមតូចៗ និងការជួបជុំគ្នាស្ងាត់ ជាជាងការជប់លៀងធំៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្កប់ស្កល់នៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង នោះអ្នកប្រហែលជាជាមនុស្សធម្មតាម្នាក់។

ភាពអៀនខ្មាស់អាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ មិនដូចមនុស្ស introvert ដែលចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង មនុស្សខ្មាស់អៀនច្រើនតែចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃច្រើន ប៉ុន្តែខ្លាចធ្វើដូច្នេះ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ភាពអៀនខ្មាស់ និង introversion មានរឿងធម្មតាតិចតួចណាស់ - ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន នោះមិនមែនមានន័យថាអ្នកជាមនុស្ស introvert ទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកជា introvert នោះវាមិនមានន័យទាល់តែសោះ។ ថាអ្នក "ស្អប់មនុស្ស" ។

1.2 បង្វែរការសង្ស័យខ្លួនឯងទៅជាវិចារណញាណ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅជុំវិញអ្នកកំពុងពិនិត្យអ្នក នោះវាពិបាកក្នុងការចេញពីសែលរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ភាគច្រើនដល់ពេលយើងខ្លួនយើងដើរតួនាទីជាចៅក្រមរបស់យើង ហើយអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងក៏មិនបានកត់សម្គាល់ពីការត្រួតពិនិត្យទាំងនោះដែលហាក់ដូចជាមហន្តរាយដល់យើងដែរ។ រៀនពិនិត្យមើលសកម្មភាពរបស់អ្នកពីទស្សនៈនៃការយល់ដឹង និងការទទួលយក មិនមែនមកពីទស្សនៈនៃការរិះគន់នោះទេ។

ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង​កើត​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍​ខ្មាស​អៀន។ យើង​បារម្ភ​ថា​អ្នក​ដទៃ​វិនិច្ឆ័យ​យើង​យ៉ាង​សាហាវ ដូច​យើង​វិនិច្ឆ័យ​ខ្លួន​យើង​ចំពោះ​កំហុស​និង​ការ​បរាជ័យ​របស់​យើង។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអាចគិតថា “ខ្ញុំមិនអាចជឿខ្ញុំបាននិយាយនោះទេ។ ខ្ញុំ​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ឆ្កួត​ទាំង​ស្រុង»។ គំនិត​វិនិច្ឆ័យ​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ល្អ​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។

មនុស្សម្នាក់ដែលវិភាគសកម្មភាពរបស់គាត់ប្រហែលជាគិតថា៖ «អូ ខ្ញុំភ្លេចឈ្មោះមនុស្សនោះទាំងស្រុង! យើងត្រូវរកវិធីសម្រាប់ខ្លួនយើង ការចងចាំកាន់តែប្រសើរឈ្មោះ។" គំនិតនេះបង្ហាញថាអ្នកបានធ្វើខុសមួយចំនួន ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យដល់ទីបញ្ចប់នៃពិភពលោក។ វាក៏បង្ហាញផងដែរថា អ្នកអាចរៀន និងធ្វើអ្វីៗផ្សេងនៅពេលអនាគត។

1.3 ត្រូវចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់មើលមកអ្នកដោយចេតនាដូចអ្នកខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សទាំងនោះដែលជួបប្រទះការលំបាក និងមិនអាចចេញពីសែលរបស់ពួកគេ តែងតែទទួលរងនូវគំនិតដែលថាអ្នកដទៃកំពុងមើលគ្រប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយរង់ចាំតែភាពបរាជ័យប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងសង្គម តើអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកតាមដានរាល់ចលនារបស់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយអ្នកទេ? ជាការពិតណាស់មិនមែន - អ្នករវល់ពេកជាមួយអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ហើយស្មានថាម៉េច? ភាគច្រើនធ្វើដូចគ្នា។

"បដិរូបកម្ម" គឺជារឿងធម្មតា ជំងឺនៃការយល់ដឹងដែលវិធីនៃការគិតដែលគ្មានប្រយោជន៍ក្លាយជាទម្លាប់។ ការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទោសអ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែរឿងដែលមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកក៏ដោយ។ វិធីនៃការគិតនេះអាចអនុវត្តចំពោះអ្នកផ្ទាល់នូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ទោះបីជាអ្នកមិនប៉ះវាតាមមធ្យោបាយណាមួយក៏ដោយ។

រៀនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយរំលឹកខ្លួនអ្នកថាវាពិតជាមិនមែនអំពីអ្នកទេ។ មិត្តរួមការងារដែលមិនគ្រវីក្បាលមកអ្នកវិញដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ មិនខឹងនឹងអ្នកទេ។ នាងគ្រាន់តែមិនបានកត់សម្គាល់អ្នក ឬនាងប្រហែលជាមានថ្ងៃលំបាក ឬនាងប្រហែលជារវល់ជាមួយរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិនដឹង។ ការរំលឹកថាមនុស្សគ្រប់រូបមានផ្ទាល់ខ្លួន ពិភពខាងក្នុងគំនិត អារម្មណ៍ តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នានឹងជួយអ្នកឱ្យចងចាំថាមនុស្សភាគច្រើនរវល់ពេកក្នុងការចំណាយពេលរបស់ពួកគេមើលអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

1.4 ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិតនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​ចេញ​ពី​សម្បក​របស់​អ្នក​ដោយ​សារ​តែ​ការ​រំលឹក​ខ្លួន​ឯង​ជា​ប្រចាំ​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ស្ថានការណ៍​សង្គម​ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចដើរចេញពីការគិត៖ "ខ្ញុំស្ងាត់ពេក" "មតិតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺឆ្កួតទាំងស្រុង" ឬ "ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាក់អន់ចិត្តដូច្នេះ ... "។ យ៉ាងណាមិញ យើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុសក្នុងសង្គម ប៉ុន្តែយើងក៏ប្រព្រឹត្តដោយជោគជ័យដែរ។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ឆ្កួត​ទៅ​លើ​រឿង​អាក្រក់​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ឬ​មិន​បាន​ធ្វើ សូម​ផ្តោត​លើ​ភាព​វិជ្ជមាន។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថា អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសើចបាន តើពួកគេពិតជារីករាយណាស់ដែលបានជួបអ្នក ឬថាអ្នកអាចប្រារព្ធពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយចំនួន។

"ត្រង" គឺជាជំងឺទូទៅមួយផ្សេងទៀត។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ អ្នកគ្រាន់តែផ្តោតលើអ្វីដែលខុស ហើយមិនអើពើនឹងអ្វីដែលល្អនោះទេ។ នេះគឺជាលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការត្រងនេះដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក និងដឹងយ៉ាងសកម្មនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​អាច​យក​ក្រដាស​កត់​ត្រា​តូច​មួយ​ដើម្បី​យក​ទៅ​តាម​ខ្លួន ហើយ​សរសេរ​រឿង​ល្អ​ៗ​ដែល​កើត​ឡើង ទោះ​បី​វា​មើល​ទៅ​អ្នក​តូច​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានផងដែរ។ គណនីនៅលើ Twitter ឬ Instagram ដើម្បីចាប់យកពេលវេលាតូចៗទាំងនោះ។

នៅពេលអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើភាពអវិជ្ជមាន ចូរទាញចេញពីបញ្ជីនៃរឿងវិជ្ជមានទាំងអស់របស់អ្នក ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកថាតើអ្នកបានធ្វើវាបានល្អប៉ុណ្ណា។ ហើយអ្វីដែលអ្នកមិនទាន់ពូកែ អាចរៀនបាន!

ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលអ្នកមានមោទនភាពតាមមធ្យោបាយណាមួយ។

គ្មានអ្វី "តូចតាច" សម្រាប់បញ្ជីនេះទេ! ជារឿយៗយើងទទួលបានទម្លាប់នៃការបន្ទាបបន្ថោកទេពកោសល្យ និងសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង (ប្រភេទនៃការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងផ្សេងទៀត) ដោយសន្មតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងដឹងគឺមិនអស្ចារ្យទេបើធៀបនឹងអ្នកដ៏ទៃ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបលេង ukulele ឬបង្កើត omelet ល្អឥតខ្ចោះ ឬទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។ អ្នកគួរតែមានមោទនភាពចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

1.6 ស្រមៃមើលភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់នរណាម្នាក់ សូមស្រមៃថាដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដោយមោទនភាព ហើយលើកក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នកពិតជារីករាយដែលបានឃើញអ្នក ដែលធ្វើឱ្យការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកមានភាពវិជ្ជមាន។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្រមៃខ្លួនឯងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ទេ (តាមពិតទៅ វាអាចជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកសុបិនអំពី!) ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែស្រមៃពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

ការមើលឃើញមានពីរប្រភេទ ហើយអ្នកត្រូវប្រើពួកវាទាំងពីរដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលល្អបំផុត. ជាមួយនឹង "ការមើលឃើញលទ្ធផល" អ្នកស្រមៃចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលថាតើការចេញក្រៅសង្គមបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងល្អ និងរីករាយប៉ុណ្ណា។ ស្រមៃមើលចលនារាងកាយរបស់អ្នក ពាក្យសម្ដី កាយវិការ ក៏ដូចជាប្រតិកម្មវិជ្ជមានរបស់មនុស្ស។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលពួកគេញញឹមដាក់អ្នក សើចនឹងរឿងកំប្លែងរបស់អ្នក ហើយរីករាយដោយស្មោះក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នក។

ជាមួយនឹងការមើលឃើញដំណើរការ អ្នកត្រូវស្រមៃមើលជំហានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ សម្មតិកម្មសម្រាប់អនាគត តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពងាយស្រួល និងគ្មានការប្រឹងប្រែង? រៀបចំប្រធានបទ "ខាងលោកិយ" ប៉ុន្មាន? លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមុនជាមួយនឹងការធានាវិជ្ជមានមួយចំនួន? តើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលនឹងបង្កើនលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់អ្នក?

ការមើលឃើញគឺជាការហាត់សមផ្លូវចិត្តចាំបាច់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "អនុវត្ត" ស្ថានភាពមួយមុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងវា។ អ្នកក៏អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណឧបសគ្គដែលអាចកើតមាន និងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។

ការមើលឃើញអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ព្រោះវាពិតជាអាចបញ្ឆោតខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យគិតថាអ្នកបានធ្វើបានល្អហើយ។

2. អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

2.1 ទទួលបានជំនាញ។ វិធីមួយទៀតដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សកាន់តែងាយស្រួលគឺរៀនអ្វីថ្មី។ វាអាចជាអ្វីក៏បានពីការជិះស្គីលើទឹកកក ការពិពណ៌នាអក្សរសាស្ត្រម្ហូបអ៊ីតាលី។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតក្នុងពិភពលោកក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួននោះទេ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​លើ​វា​ហើយ​ដឹង​ពី​ជោគជ័យ​របស់​អ្នក។ ការស្ទាត់ជំនាញអ្វីមួយនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏នឹងពង្រីកបញ្ជីប្រធានបទដែលអ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយវាក៏អាចជួយអ្នកបង្កើតមិត្តថ្មីនៅក្នុងតំបន់នេះផងដែរ។

បើ​អ្នក​ពូកែ​លើ​អ្វី​មួយ​ហើយ អស្ចារ្យ​ណាស់។ បន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្លែកពីគេ។ កុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។

ម្យ៉ាងទៀត ការរៀនជំនាញថ្មីនឹងជួយអ្នកឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្ទុកឥតឈប់ឈរ ព័ត៌មានថ្មី។និងកិច្ចការនានា វាកាន់តែមានភាពបត់បែន និងសម្របខ្លួនបាន ដែលជាការល្អសម្រាប់ការជួយអ្នកចេញពីសែលរបស់អ្នក។

ទៅ​កាន់​ថ្នាក់! មិនថាវាជាយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬម្ហូបអ៊ីតាលី ថ្នាក់អាចក្លាយជា វិធីដ៏អស្ចារ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលកំពុងរៀនអ្វីថ្មី។ អ្នក​នឹង​អាច​មើល​ឃើញ​ថា​អ្នក​រាល់​គ្នា​ធ្វើ​ខុស​នៅ​តាម​ផ្លូវ ហើយ​អ្នក​ក៏​នឹង​អាច​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​នឹង​មនុស្ស​ដែល​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​រឿង​ដូច​អ្នក​ដែរ។

2.2 ចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។ ការស្នាក់នៅក្នុងសែលរបស់អ្នកអាចមានភាពងាយស្រួល។ អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​ពូកែ​ខាង​អ្វី ហើយ​អ្នក​មិន​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​រឿង​ដែល​បន្លាច ឬ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​ឡើយ។ ចំណុចសំខាន់គឺថាការស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកសម្លាប់ភាពច្នៃប្រឌិត និងការចង់ដឹងចង់ឃើញទាំងស្រុង។ ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ធ្វើ​ពី​មុន​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចេញ​ពី​សំបក​របស់​អ្នក។

ការចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកដឹងថាមានការភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេ នោះជារឿងធម្មតា។ អ្នកមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនេះរារាំងអ្នកពីការរុករកពិភពលោកជុំវិញអ្នកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រថុយប្រថាន ទោះបីជាអ្នកខ្លាចបន្តិចក៏ដោយ អ្នកនឹងដឹងថាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលធ្វើ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថាដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់បង្ហាញភាពប៉ិនប្រសប់បន្ថែមទៀតគាត់ត្រូវមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបន្តិច។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​មិន​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​បន្តិច​បន្តួច​អំពី​ស្ថានការណ៍​នោះ ពួកគេ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផលិតភាព​ខ្ពស់​។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកមិនចង់ព្យាយាមខ្លាំងពេក និងញឹកញាប់ពេកនោះទេ។ ច្រើន​ពេក ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរនឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកឈប់ដំណើរការ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​អត់ធ្មត់​នឹង​ខ្លួន​ឯង ហើយ​គ្រាន់​តែ​ម្តងម្កាល​រុញ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​ខ្លាំង​បន្តិច។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវទៅលោតមេឃទេ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចមិនហ៊ានមើលពីយ៉រនៃជាន់ទីពីរ។ ប៉ុន្តែ​មិន​ថា​វា​ជា​សាល់សា ការ​ដើរ​ភ្នំ ឬ​ធ្វើ​ស៊ូស៊ី​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ទេ ចូរ​សន្យា​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក​ថា​អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ពី​តំបន់​សុខ​ស្រួល​របស់​អ្នក។

2.3 កំណត់គោលដៅ "ងាយស្រួល" ។ មធ្យោបាយមួយដើម្បីបន្ថយល្បឿនខ្លួនអ្នកនៅក្នុងសង្គមគឺការរំពឹងទុកនូវភាពល្អឥតខ្ចោះភ្លាមៗ។ ជំនួសមកវិញ ចូរអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយកំណត់ការប្រឈម គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន។. នៅពេលដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើង អ្នកនឹងកំណត់គោលដៅកាន់តែលំបាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ព្យាយាមជជែកជាមួយនរណាម្នាក់នៅឯកិច្ចប្រជុំ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រមៃថាអ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកនឹងត្រូវ "ស្វាគមន៍" និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមចេញពីសែលរបស់អ្នក នោះប្រហែលជាការងារច្រើនពេកហើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រោងដើរលេងជាមួយមនុស្សតែម្នាក់។ ពិតជាអាចធ្វើបានមែន! ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកអាចបន្ថែមសមិទ្ធិផលនេះទៅក្នុង "ធ្នើនៃភាពជោគជ័យផ្លូវចិត្ត" របស់អ្នក។

មើល​ទៅ​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្មាស​អៀន។ អ្នក​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​គត់​ក្នុង​លោក​ដែល​ពិបាក​យក​ឈ្នះ​ភាព​ឯកោ! នៅឯការប្រជុំបន្ទាប់ សូមក្រឡេកមើលជុំវិញអ្នក ហើយរកមើលនរណាម្នាក់ដែលជាប់គាំងនៅជ្រុងម្ខាង ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ មកជួប។ ប្រហែល​ជា​វា​នឹង​បំផុស​គំនិត​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​ឲ្យ​ចេញ​ពី​សម្បក​របស់​ពួកគេ។

2.4 លទ្ធភាពនៃការបង្កើតកំហុសគួរតែត្រូវបានទទួលយក។ មិនមែនរាល់អន្តរកម្មទាំងអស់នឹងទៅជាដូចដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ មិនមែនគ្រប់គ្នានឹងឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាយាមរបស់អ្នកក្នុងការទាក់ទងគ្នានោះទេ។ ពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកនិយាយនឹងបរាជ័យ។ មិនអីទេ! ការទទួលយកភាពមិនច្បាស់លាស់ និងលទ្ធផលដែលមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន នឹងជួយអ្នកឱ្យបើកចំហរក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

ការបង្វែរការបរាជ័យ ឬការលំបាកទៅជាបទពិសោធន៍សិក្សាក៏អាចជួយអ្នកមិនឱ្យមើលឃើញវា (ឬខ្លួនអ្នក) ជា "បរាជ័យ" ផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងគិតខុសថាយើងបរាជ័យ យើងបាត់បង់ឆន្ទៈក្នុងការបន្តព្យាយាម ដូច្នេះតើមានប្រយោជន៍អ្វី? ផ្ទុយទៅវិញ រកមើលអ្វីដែលអ្នកអាចរៀនពីស្ថានភាពនីមួយៗ ទោះបីជាវាឆ្គង ឬមិនបានទៅដូចដែលអ្នកបានរំពឹងទុកក៏ដោយ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចព្យាយាមជួបនរណាម្នាក់ ហើយជជែកគ្នានៅឯពិធីជប់លៀង ប៉ុន្តែបុគ្គលនោះមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការសន្ទនា ហើយចាកចេញទៅ។ សោក​ស្តាយ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដឹង​ថា​ម៉េច​ទេ? វាមិនមែនជាការបរាជ័យទេ។ មិន​មែន កំហុសពិតជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នកមានការតស៊ូ និងភាពក្លាហានដើម្បីធ្វើវា។ អ្នកក៏អាចរៀនអ្វីដែលថ្មីពីករណីបែបនេះ ឧទាហរណ៍ សញ្ញាថានរណាម្នាក់មិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយនៅពេលនោះ ហើយដឹងថាអ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃទេ។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចំពោះអ្វីមួយ ចូរចាំថាមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើខុស។ ប្រហែលជាអ្នកបានសួរនរណាម្នាក់ថាតើមិត្តស្រីរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី ទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថានាងបានបោះចោលគាត់កាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនក៏ដោយ។ ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងថាអ្នកនិយាយច្រើនពេកអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តកាលពីកុមារភាពរបស់អ្នកចំពោះ ferrets ។ មិនអីទេ - យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើវា។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​អ្នក​បរាជ័យ ប៉ុន្តែ​មិន​ចុះចាញ់។ កុំបណ្តោយឱ្យកំហុសមួយដែលបានធ្វើនៅក្នុងសង្គមរារាំងអ្នកពីការព្យាយាមនាពេលអនាគត។

3. មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់

3.1 ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់។ ការបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ចេញពីសែលរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលពេលឮថាមនុស្ស ព្រោះអ្នកខ្មាស់អៀនពេក ហើយខ្លាចសូម្បីតែគិតថាអ្នកដទៃនឹងផ្តល់ការវាយតម្លៃវិជ្ជមានដល់អ្នក គិតថាអ្នកជាមនុស្សក្រអឺតក្រទម ឬមិនសមរម្យ។ នេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃនេះ។ នៅពេលក្រោយនរណាម្នាក់មករកអ្នក ឬចាប់ផ្តើមការសន្ទនា សូមផ្តល់ស្នាមញញឹមឱ្យអ្នកនោះ ឈរត្រង់ ហើយដាក់ស្មារបស់អ្នក រួចសួរដោយចាប់អារម្មណ៍ថាតើគាត់កំពុងធ្វើអ្វី។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់លាក់ខ្លួននៅក្នុងសែលរបស់អ្នក នោះវានឹងតម្រូវឱ្យអ្នកអនុវត្ត ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាបាន។

ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន អ្នកអាចធ្វើពុតជាអានសៀវភៅ ឬអោនមើលទូរសព្ទរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគិតថាអ្នករវល់ពេកក្នុងការទាក់ទងជាមួយពួកគេ។

ទោះបីជាអ្នកអៀនក៏ដោយ អ្នកអាចមើលទៅមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងរស់រវើក។ ទោះមិននិយាយច្រើន ក៏ងក់ក្បាល រក្សា ទំនាក់ទំនងភ្នែកញញឹមនៅគ្រាសមរម្យ និង ទម្រង់ទូទៅដែលនិយាយអំពីការពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក នឹងធ្វើការជាសញ្ញានៃ "អ្នកស្តាប់សកម្ម" ។ ការធ្វើជាអ្នកស្តាប់សកម្មជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ និងចូលរួមក្នុងការសន្ទនា។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបម្រុងទុក និងសិក្សាជាន់នេះ មនុស្សប្រហែលជាភ្លេចថាអ្នកនៅទីនោះ។

ព្យាយាមធ្វើម្តងទៀតពីរបី គំនិតសំខាន់ៗការសន្ទនាជាមូលដ្ឋាននៃការចូលរួមរបស់អ្នក។ នេះ​នឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​កំពុង​ស្តាប់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​យល់​ដឹង​ផង​ដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្តាប់នរណាម្នាក់និយាយអំពីការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេទៅកាន់ប្រទេសឥណ្ឌា អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា “វាស្តាប់ទៅវេទមន្តណាស់! ខ្ញុំមិនធ្លាប់ទៅឥណ្ឌាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅ Indiana ម្តង។

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនិយាយអំពីខ្លួនអ្នកនៅពេលបែបនេះ អ្នកអាចប្រើយុទ្ធសាស្ត្រនេះរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។

3.2 សួរមនុស្សសំណួរបើកចំហ។ នៅពេលដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សម្នាក់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរពីរបី សំណួរសាមញ្ញអំពីខ្លួនគាត់ ផែនការរបស់គាត់ ឬប្រធានបទដែលការសន្ទនាបានចាប់ផ្តើម។ សំណួរត្រូវបានពិចារណាបន្ថែមទៀត ទម្រង់ស្រាល ទំនាក់ទំនង​សង្គមចាប់តាំងពីអ្នកអាចនិយាយបន្តិចបន្តួចអំពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែដោយហេតុនេះបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយបន្តការសន្ទនា។ អ្នកមិនចាំបាច់វាយប្រហារអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរ ឬមើលទៅដូចជាអ្នកស៊ើបអង្កេត ដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ គ្រាន់តែសួរសំណួរដែលរួសរាយរាក់ទាក់ នៅពេលមានការផ្អាកក្នុងការសន្ទនា។

វាច្បាស់ណាស់។ មនុស្សខ្មាស់អៀនវាពិបាកជាងក្នុងការបើក និងចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។ នេះ​គឺជា វិធីល្អ។ចាប់ផ្ដើម។

ឧទាហរណ៍មួយចំនួន សំណួរបើកចំហ៖ "តើអ្នករកអាវយឺតដ៏អស្ចារ្យបែបនេះនៅឯណា?" ឬ "តើសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ ហើយហេតុអ្វី?" ឬ "តើកន្លែងណាដែលពួកគេផលិតកាហ្វេល្អបំផុត?"

3.3 ចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយ ឬសូម្បីតែជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក អ្នកអាចបើកចិត្តឱ្យពួកគេបន្តិចម្ដងៗ។ ជាការពិតណាស់ យើងមិននិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្នកត្រូវលាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នកតាំងពីដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្វីមួយ។ សម្រាក។ ប្រាប់ រឿងកំប្លែងអំពីគ្រូម្នាក់របស់អ្នក។ បង្ហាញមនុស្សនូវរូបភាពដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នៃ Cupcake ដែលជាទន្សាយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអំពីការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេទៅកាន់ទីក្រុង Las Vegas សូមនិយាយអំពីការធ្វើដំណើរដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចនៅទីនោះជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។ គន្លឹះគឺជំហានទារក។

អ្នក​អាច​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​បើក​ពាក្យ​ដូចជា “ខ្ញុំ​ដែរ” ឬ “ខ្ញុំ​យល់​ពី​អ្នក។ ថ្ងៃមួយខ្ញុំ…” នៅពេលដែលមនុស្សចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។

សូម្បីតែដោយប្រាប់រឿងកំប្លែងដ៏ល្ងង់ខ្លៅ ឬព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចក៏ដោយ អ្នកនឹងកាន់តែច្រើនចេញពីសែលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលមនុស្សជុំវិញអ្នកបង្ហាញប្រតិកម្មវិជ្ជមានចំពោះពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបើកចំហរកាន់តែច្រើនឡើង។

អ្នកមិនចាំបាច់ចែករំលែកអ្វីជាមុនទេ។ រង់ចាំមនុស្សពីរបីនាក់ទៀតធ្វើវា។

ទាំងភាពឯកោពេញលេញ និងការនិយាយច្រើនពេកអំពីខ្លួនឯងអាចហាក់ដូចជាមិនសមរម្យ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចែករំលែករឿងជាច្រើនជាមួយអ្នក ហើយអ្នកអាចឆ្លើយបានតែ "អ៊ូ-ហ៊ឺ..." នោះ បុគ្គលនេះអាចនឹងមានការអាក់អន់ចិត្ត ដែលមើលទៅអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការស្តាប់អ្នកដទៃ។ សូម្បីតែ "ខ្ញុំដែរ!" ជួយឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។

ប្រើឈ្មោះដំបូងនៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សថ្មី។ នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ប្រើការណែនាំដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះពាក់មួកកីឡាបេស្បល អ្នកអាចសួរពួកគេថាតើក្រុមដែលពួកគេចូលចិត្តឬយ៉ាងណាដែលពួកគេបានក្លាយជាអ្នកគាំទ្រកីឡា។

អ្នកអាចធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍សាមញ្ញមួយបន្ទាប់ពីសំណួរ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នក​អាច​និយាយ​ថា​៖ «​សូម​ស្រមៃ​ថា ដោយសារ​ភ្លៀង ខ្ញុំ​បាន​នៅផ្ទះ​ពេញ​មួយ​សប្តាហ៍​។ បានជួយម្តាយខ្ញុំរឿងជាច្រើន។ ហើយអ្នក? តើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទេ?

3.5 រៀនអានមនុស្ស។ ការអានមនុស្សគឺជាជំនាញសង្គមដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានការសន្ទនាកាន់តែប្រសើរឡើង និងចេញពីសែលរបស់អ្នក។ ការចាប់យកស្ថានភាពរបស់អ្នកសន្ទនា - មិនថាគាត់រំភើប និងត្រៀមខ្លួននិយាយ ឬរំខានដោយអ្វីមួយ ឬគ្រាន់តែនៅក្នុង អារម្មណ៍​អាក្រក់អាចជួយអ្នកឱ្យទាយថាតើប្រធានបទអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពី ឬមិននិយាយជាមួយបុគ្គលនេះទាល់តែសោះ ពេលនេះ.

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តក្រុម; តើ​មនុស្ស​មួយ​ក្រុម​យល់​ពី​រឿង​កំប្លែង​តែ​ក្នុង​ខ្លួន​គេ ហើយ​ពិបាក​ទទួល​មនុស្ស​ចម្លែក​ឬ​មនុស្ស​ទាមទារ​អ្វី​មួយ? នេះអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបដាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេ។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ញញឹម ហើយដើរលេងយ៉ាងសប្បាយដោយគ្មាន គោលដៅដែលអាចមើលឃើញមែនហើយ មនុស្សម្នាក់នេះនឹងមានទំនោរចង់និយាយជាមួយអ្នកច្រើនជាងអ្នកដែលភ័យ ខឹងច្រឡោត។ សារអត្ថបទនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬដើរក្នុងល្បឿន 2 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយនាទី។

3.6 ផ្តោតលើពេលបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្ស ចូរផ្តោតលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង៖ ប្រធានបទនៃការសន្ទនា ទឹកមុខរបស់អ្នកសន្ទនា ដែលកំពុងចូលរួមក្នុងការសន្ទនាជាដើម។ កុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយកាលពី 5 នាទីមុន ឬអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយក្នុងរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ នៅពេលអ្នកមានឱកាសបញ្ចេញមតិ។ ចងចាំផ្នែកនៃអត្ថបទអំពីការបំបាត់ការសង្ស័យខ្លួនឯង? ដូចគ្នានេះផងដែរ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះគំនិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាពិសេសចំពោះវិធីនៃការគិតរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយ។

ប្រសិនបើអ្នករវល់ពេក ខ្វល់ខ្វាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននិយាយ ឬនឹងនិយាយ នោះអ្នកទំនងជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការសន្ទនា ហើយចូលរួមក្នុងវាតិចជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរំខាន ឬភ័យ អ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាកំពុងនិយាយ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកពិតជាមានការរំខាន ឬភ័យពីការសន្ទនា សូមរាប់ដង្ហើមចូល និងដកដង្ហើមចេញដោយស្ងៀមស្ងាត់រហូតដល់អ្នកឈានដល់ 10 ឬ 20 (ដោយមិនបាត់បង់ការសន្ទនាទេ ពិតណាស់!)។ នេះនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីពេលបច្ចុប្បន្ន និងមិនសូវខ្វល់ខ្វាយជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀត។

4. ស្វែងរកការទទួលយក

4.1 ចាប់ផ្តើមនិយាយថាបាទ/ចាស ហើយឈប់ធ្វើការដោះសារ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស៊ាំនឹងការចេញពីសែលរបស់អ្នក នោះវានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅក្នុងហ្គេមសង្គមនៅពេលនេះ។ អ្នកត្រូវបង្កើតទម្លាប់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ និងសកម្មក្នុង ជីវិតសាធារណៈ. អ្នកអាចនិយាយថាទេចំពោះរឿងទាំងអស់នេះ ដោយសារការភ័យខ្លាចក្នុងសង្គម មិនចង់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេលនៅក្បែរមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់ ឬដោយសារតែអ្នកស្រួលនៅម្នាក់ឯងជាងជាមួយអ្នកដទៃ។ ជាមួយ ថ្ងៃនេះលេសទាំងនេះត្រូវតែបញ្ឈប់។

ពេលក្រោយនរណាម្នាក់សួរអ្នកសម្រាប់អ្វីមួយ សួរខ្លួនឯង - អ្នកមិននិយាយថា "ទេ" ដោយសារតែ ហេតុផល​ល្អប៉ុន្តែចេញពីការភ័យខ្លាចឬខ្ជិល? បើ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​កំពុង​ចាប់​អ្នក នោះ​ទេ “ទេ” ហើយ​ទៅ!

អ្នកមិនចាំបាច់និយាយថា "បាទ / ចាស" ចំពោះការផ្តល់ជូនពីក្មេងស្រីដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវទៅក្លឹប "អ្នកស្រឡាញ់កំហុស" ឬយល់ព្រមចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលផ្តល់ជូនអ្នក។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាជាគោលដៅរបស់អ្នកដើម្បីនិយាយថា "បាទ" ញឹកញាប់ជាងមុន។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន។

4.2 ធ្វើការអញ្ជើញបន្ថែម។ ផ្នែកមួយនៃការចេញពីសែលរបស់អ្នកគឺមិនត្រឹមតែទទួលយកសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារបស់អ្នកផងដែរ។ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន. ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​គេ​មើល​ឃើញ​ថា​ជា​មនុស្ស​រួសរាយ​រាក់ទាក់ នោះ​អ្នក​គួរតែ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ដែល​អញ្ជើញ​មនុស្ស​មក​កន្លែង​គាត់​ម្តងម្កាល។ ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែអញ្ជើញពិសា និងមើលរឿងអាស្រូវ ឬអញ្ជើញមិត្តរួមថ្នាក់មកទទួលទានកាហ្វេក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវបានគេនិយាយអំពីភាពរួសរាយរាក់ទាក់។

ជាការពិតណាស់ ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធអាចកើនឡើងម្តងទៀត។ មនុស្សអាចបដិសេធ ប៉ុន្តែទំនងជាដោយសារតែពួកគេរវល់។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកអញ្ជើញទៅកន្លែងរបស់អ្នក នោះមនុស្សទំនងជានឹងអញ្ជើញអ្នកទៅកន្លែងរបស់ពួកគេជាថ្នូរនឹងអ្នក។

4.3 យល់ថាអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំង ជាមនុស្ស introvert បាទ វាមិនទំនងទេថាក្នុងមួយខែអ្នកនឹងក្លាយទៅជាអ្នកនិយាយ។ Introverts ពិតជាមិនអាចប្រែក្លាយទៅជា Extroverts បានទេ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមនុស្សចម្លែកបំផុត ឬជាមិត្តបំផុតក្នុងថ្នាក់នោះទេ ដើម្បីចេញពីសែលរបស់អ្នក និងនាំមកនូវគុណភាពល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះកុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅចាប់ផ្តើមរាំនៅលើតុ និងទាក់ទាញអ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកឃើញ។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់បានវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។

4.4 កុំភ្លេច "ផ្ទុកឡើងវិញ" ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សធម្មតាម្នាក់ នោះអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ថាមពលឡើងវិញ ការទំនាក់ទំនងសង្គមឬដូចនោះ។ Extroverts ធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ថាមពលដោយមនុស្សផ្សេងទៀតខណៈពេលដែល introverts ពិតជាចំណាយថាមពលក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ហើយប្រសិនបើថ្មរបស់អ្នកស្លាប់ នោះអ្នកត្រូវការបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ ត្រឹមតែពីរបីម៉ោងដើម្បីនៅម្នាក់ឯង។

ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរឹតបន្តឹងកាលវិភាគសង្គមរបស់អ្នក កុំភ្លេចបញ្ចូល "ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន" នៅក្នុងវាពីពេលមួយទៅពេលមួយ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពិបាកក៏ដោយ។

4.5 ស្វែងរកមនុស្សរបស់អ្នក។ ប្រឈមមុខនឹងការពិត។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចលូនចេញពីសែលរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងការចាកចេញពីសែលរបស់អ្នក អ្នកអាចស្វែងរកមនុស្សទាំងនោះដែលពិតជានឹងក្លាយជា "របស់អ្នក" ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រហែល​ជា​វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​ក្រុម​មិត្ត​ជិត​ស្និទ្ធ​របស់​អ្នក​ចំនួន 5 នាក់ ដែល​អ្នក​ពិតជា​សម្រាក ច្រៀង​ដូច​មនុស្ស​ឆ្កួត និង​រាំ Macarena។ ប៉ុន្តែក្រុមហ៊ុនស្នូលនេះអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានភាពលេចធ្លោជាសាធារណៈផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន ទទួលបានទំនុកចិត្ត និងនៅក្នុង រយៈ​ពេល​វែងឈប់បិទ។ ហើយអ្វីដែលអាចប្រសើរជាងនេះ?

4.6 ក្លាយជាខ្លាំងជាងភាពមិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការចេញពីសែលរបស់អ្នក វាអាចដោយសារតែទម្លាប់របស់អ្នកក្នុងការចាកចេញពីបន្ទប់នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបែបនេះ ស្ថានភាពសង្គមនៅពេលដែលអ្នកមិនស្គាល់មនុស្សជុំវិញខ្លួនច្រើន កុំចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងស្ថានភាព ឬមានអារម្មណ៍ចេញពីកន្លែងនោះ អ្នកអាចចាកចេញ សុំទោសចំពោះការចាកចេញមុនរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែបាត់ខ្លួនដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ជាការប្រសើរណាស់, កុំឈប់នៅពេលរឿងពិបាកសម្រាប់អ្នក - ផ្ទុយទៅវិញ ចូរចូលទៅក្នុងភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញថាវាមិនអាក្រក់ដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។

កាលណា​អ្នក​កាន់តែ​ស៊ាំ​នឹង​អារម្មណ៍​នៅក្រៅ​កន្លែង អ្នកនឹង​កាន់តែ​ព្រួយបារម្ភ​អំពី​វា​នៅពេល​ក្រោយ​។ គ្រាន់តែដកដង្ហើមវែងៗ ប្រាប់ខ្លួនឯងថាវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោក ហើយរកវិធីដើម្បីជជែកគ្នាលេង ឬគ្រាន់តែធ្វើពុតថាអ្នកកំពុងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។

មនុស្សមិនទទួលស្គាល់អ្នកថាជាមនុស្សទេ លុះត្រាតែគេនិយាយជាមួយអ្នក! បើ​អ្នក​មើល​ទៅ​គួរ​ឱ្យ​ចង់​គយគន់ នោះ​អ្នក​ដទៃ​នឹង​មាន​ផាសុកភាព​ជាង​នៅ​ក្បែរ​អ្នក! ញញឹម!