Vamos pensar e analisar como tratamos nossa saúde? Amamos nosso corpo, cuidamos dele?
Com que frequência visitamos médicos para verificar a condição do nosso corpo? Com que frequência fazemos testes rotineiramente ou passamos por alguma pesquisa?
Na maioria das vezes, pensamos em nossa saúde quando ela nos falha. Quando ocorre uma doença, e começamos a lidar com o seu tratamento. E muitas vezes acontece assim: se a doença não afeta muito nossas vidas, não interfere muito, então você não pode prestar atenção a ela. Até que fica difícil ignorar a doença, e aí você já tem que se lembrar da saúde e tratar essa doença.
É claro que nem todas as pessoas são tão irresponsáveis com sua saúde, mas muitas são. E muitas vezes acontece que, se hoje você não tem tempo, dinheiro, desejo de cuidar de sua saúde, amanhã terá que encontrar tempo e dinheiro, e em muito mais tempo. mais para combater a doença.
Muitos estrangeiros, vendo nossa atitude em relação à saúde, brincam: “Vocês, eslavos, pessoas estranhas– iniciar o tratamento cinco minutos antes da morte. E começamos a ser tratados cinco anos antes da doença. Infelizmente, é assim. E não sem razão temos um provérbio: até o trovão explodir, o camponês não se benze.
Mas muitas doenças e condições graves podem ser evitadas verificando periodicamente o estado do seu corpo, pelo menos uma vez por ano testes necessários e passando por um exame básico. Você também precisa fortalecer seu corpo, cuidar dele através de uma alimentação saudável completa, moderada atividade física, higiene, etc Então dará menos falhas e a probabilidade de doenças será menor. Obviamente, é impossível se proteger de todas as doenças e, às vezes, elas ocorrem, apesar da prevenção. Mas um corpo forte, em qualquer caso, será mais fácil de lidar com doenças.
Mas em Vida real, infelizmente, muitas vezes as pessoas recorrem aos médicos após o início da doença, e não em um estágio inicial, mas no "alto" da doença, quando é muito mais difícil tratá-la e às vezes é até difícil fazer qualquer coisa eficaz. E então o médico se torna culpado, que supostamente não é capaz de curar a doença, não sabe nada e geralmente é incompetente em questões de medicina.
Hoje tornou-se costume culpar a ecologia, os médicos, a sociedade, o estado - qualquer um, mas não você mesmo, por suas doenças. É hora de finalmente entender que nossa saúde depende apenas de nós.
Vamos começar o mais cedo possível a cuidar da nossa saúde, e não procurar último minuto superespecialistas em superclínicas que, por mais que tentem, muitas vezes não conseguem mudar nada.
"Atitude" é uma construção hipotética que se refere a um estado de prontidão baseado em experiências passadas que direciona, distorce ou influencia nosso comportamento. Os relacionamentos caracterizam o grau de interesse, a força das emoções, desejos, necessidades e agem como força motriz desenvolvimento da personalidade.
Pesquisadores estrangeiros acreditam que “atitude” é uma tendência constante adquirida de perceber pessoas ou situações de uma maneira especial ou se relacionar com elas. Este conceito contém aspectos individuais e sociais. Sociólogos associados comportamento social com certas estruturas e situações.
A atitude em relação à saúde é um sistema de conexões individuais e seletivas de uma pessoa com vários fenômenos realidade circundante, contribuindo ou, inversamente, ameaçando a saúde das pessoas, bem como uma certa avaliação por parte do indivíduo do seu estado físico e mental. As atitudes em relação à saúde se manifestam nas ações, julgamentos e experiências das pessoas em relação aos fatores que afetam seu bem-estar físico e mental.
Os principais componentes da atitude em relação à saúde são cognitivos, emocionais e comportamentais.
O componente cognitivo da atitude em relação à saúde é caracterizado como consciência, compreensão de sua condição como saudável e doente, presença na mente do indivíduo de ideias científicas e cotidianas sobre saúde, fatores de risco, formas de mantê-la. O componente emocional da relação com a saúde é mais plenamente revelado no humor que domina a personalidade. O componente comportamental das atitudes em relação à saúde se expressa através da disposição de realizar ações que sejam benéficas à saúde, e não de realizar aquelas que a prejudicam.
A atitude em relação à saúde é composta por duas direções complementares: manter a saúde (prevenção e tratamento de doenças) e melhorar a saúde humana (desenvolvimento de características psicológicas proporcionando alta adaptação ao ambiente em mudança).
A primeira direção reflete os aspectos tradicionais da medicina - prevenção e tratamento, a segunda envolve a solução de dois tipos de problemas. Alguns estão relacionados ao aumento da estabilidade das inclinações naturais de uma pessoa, à busca de reservas de saúde. Outros visam mudar as capacidades psicofisiológicas de uma pessoa, inclusive com o envolvimento das conquistas da ciência.
A atitude em relação à saúde é o resultado de um conjunto de relações que caracterizam esta sociedade em determinada fase de seu desenvolvimento. Relacionado a isso está o problema de identificar os fatores que influenciam as atitudes em relação à saúde. Existem fatores em geral, que são determinados situação econômica, o sistema sócio-político da sociedade, as peculiaridades de sua cultura e ideologia, e a natureza específica, que inclui o estado de saúde (individual e público), as características do estilo de vida, a consciência no campo da saúde, a influência da família, escola, sistema de saúde, etc. Esses fatores são refratados na estrutura da personalidade do indivíduo - o portador de uma ou outra atitude em relação à saúde, ou essa refração é realizada na estrutura consciência de massa, formando certas normas de comportamento no campo da saúde. O mais tradicional é o estudo da condicionalidade das atitudes em relação à saúde por características sociodemográficas de um indivíduo como sexo, idade, nível de escolaridade, nível de habilidade, estado civil.
Classificação este conceito pode ser feito por vários motivos.
Do ponto de vista do sujeito, que é a sociedade, um grupo ou um indivíduo, diferem de acordo: a atitude da sociedade em relação à saúde, a atitude do grupo em relação à saúde, a atitude do indivíduo em relação à saúde.
Se os três níveis indicados forem tomados como objeto de estudo, podemos destacar: atitude em relação à saúde da sociedade; atitude em relação à saúde do grupo; relação à saúde do indivíduo.
De acordo com o grau de atividade, ativo e atitude passiva para a saúde. De acordo com as formas de manifestação - positivo, neutro, negativo. De acordo com o grau de adequação dos princípios estilo de vida saudável vida: adequada, autopreservada, e inadequada, autodestrutiva.
A atitude em relação à saúde no nível da sociedade é: 1) avaliação do estado de saúde da população e tendências em suas mudanças; 2) sistema normas sociais e relações do valor público da saúde; 3) politica social no campo saúde pública.
A atitude em relação à saúde ao nível do grupo (família, equipa de trabalho ou educativa, grupo de referência) inclui: 1) avaliação do estado de saúde do grupo e dos seus membros individualmente; 2) normas sociais estabelecidas de atitude em relação à saúde; 3) ação real melhorar o estado de saúde dos membros do grupo. Ao mesmo tempo, a principal função do grupo no contexto das atitudes em relação à saúde é traduzir para o indivíduo as normas que se desenvolveram na sociedade em relação à saúde, levando em consideração estado real avaliações individuais da saúde dos membros do grupo.
A atitude em relação à saúde de um indivíduo é caracterizada por quatro grupos de indicadores: 1) autoavaliação da saúde, 2) o valor da saúde, 3) satisfação com o estado de saúde, 4) atividades para preservar a saúde
R. A. Berezovskaya
Observações introdutórias. O conceito de "atitude em relação à saúde" é um sistema de conexões individuais e seletivas de uma pessoa com vários fenômenos da realidade circundante, contribuindo ou, inversamente, ameaçando a saúde das pessoas, além de determinar a avaliação do indivíduo sobre seu estado físico e mental .
A categoria relacionamento é uma das conceitos centrais no conceito de "psicologia do relacionamento", que se originou no início do século XX. na escola de V. M. Bekhterev. Inicialmente, foi delineado por A. F. Lazursky e S. P. Frank em sua publicação em 1912 “Program for Research on Personality and its Relationship to the Environment”. A morte prematura de A.F. Lazursky não lhe permitiu completar esta teoria. NO mais psicologia relações foi desenvolvido por V. N. Myasishchev. O ponto principal deste conceito é que relações psicológicas pessoa representa sistema completo conexões individuais, seletivas e conscientes do indivíduo com várias partes realidade objetiva. Em outras palavras, quando análise psicológica a personalidade, inteira e indivisível por sua natureza, aparece diante do pesquisador como um sistema de relações, que são consideradas como uma expressão mental da conexão entre o sujeito e o objeto.
De acordo com esse conceito, as atitudes em relação à saúde podem ser descritas por meio de três componentes. Deve-se notar que os componentes emocionais, cognitivos e volitivos da relação indicados por V. N. Myasishchev correspondem aos identificados em psicologia moderna três áreas do mental - emocional, cognitiva e motivacional-comportamental. No entanto, os componentes das relações não são elementos incluídos em sua estrutura (a relação tem integridade e inseparabilidade). Pelo contrário, eles refletem a possibilidade de sua análise científica e psicológica em três diferentes perspectivas semânticas.
Ao analisar as atitudes em relação à saúde, também é importante levar em conta o fator tempo, que envolve a consideração de sua formação e dinâmica. A formação de atitudes em relação à saúde é um processo muito complexo, controverso e dinâmico, que se deve a dois grupos de fatores:
Externo (características do ambiente, incluindo as características do micro e macroambiente social, bem como do ambiente profissional em que a pessoa está inserida);
Interno (características psicológicas e pessoais individuais de uma pessoa, bem como o estado de sua saúde).
A relação resultante não permanece inalterada, está em constante mudança com a aquisição de uma nova. experiência de vida. A variabilidade de atitude é a regra, não a exceção. Ao mesmo tempo, a correção de aspectos desfavoráveis de uma determinada atitude é um processo longo e às vezes muito doloroso para o indivíduo, associado à superação conflitos internos e experiências emocionais negativas. A esse respeito, a formação intencional da atitude correta em relação à saúde nos estágios iniciais do desenvolvimento da personalidade é de particular importância. papel especial atribuído Educação familiar e ensino fundamental).
Também é importante notar que a atitude de uma pessoa em relação à sua saúde é mecanismo interno auto-regulação de atividades e comportamento nesta área (por analogia com mecanismo psicológico auto estima). No entanto função reguladora as relações só entram em vigor em certo estágio da ontogênese; com o acúmulo de experiência social e profissional, melhora.
Assim, a atitude de uma pessoa em relação à sua saúde, por um lado, reflete a experiência do indivíduo e, por outro, tem um impacto significativo em seu comportamento. Portanto, pode ser considerado como um dos principais "alvos" para os quais deve ser direcionada a influência psicocorrecional de um especialista atuante no campo da psicologia da saúde. Ao mesmo tempo, uma abordagem diferenciada do trabalho psicocorretivo deve basear-se na estudo compreensivo características das atitudes das pessoas em relação à sua saúde.
Até agora, a pesquisa sobre este assunto não foi amplamente divulgada em Ciência moderna(em contraste com os numerosos Estudos de Atitude). Com base na literatura de pesquisa existente, vários direções científicas em que esses estudos são realizados:
pesquisa sociológica saúde pública;
O estudo das atitudes em relação à saúde no quadro Psicologia Clínica;
Pesquisa Valeológica.
Resumindo os resultados do estudo, deve-se destacar a natureza paradoxal da relação homem modernoà saúde, ou seja, a discrepância entre a necessidade de ter uma boa saúde, por um lado, e os esforços que uma pessoa faz para preservar e fortalecer seu físico e bem-estar psicológico- com outro. Aparentemente, a razão dessa discrepância reside no fato de que muitas vezes as pessoas percebem a saúde como algo incondicionalmente dado ou dado como certo, cuja necessidade, embora reconhecida, é sentida apenas em situação de deficiência. Em outras palavras, com completo bem-estar físico, mental e social, a necessidade de saúde, por assim dizer, não é percebida por uma pessoa, adquirindo o caráter de uma necessidade vital urgente no caso de sua perda ou como é perdida. .
O objetivo da lição. Estudar características psicológicas relação de uma pessoa com sua saúde.
Equipamento. Folhas com o questionário "Atitude em relação à saúde" (Anexo 8.1).
Procedimento de operação. O experimento pode ser realizado tanto individualmente quanto em grupo. Os sujeitos recebem o texto do questionário e lêem as seguintes instruções:
Ser-lhe-á feita uma série de perguntas-afirmações com as quais pode concordar, discordar ou concordar parcialmente. avaliar, incêndio Luísa, cada afirmação de acordo com o grau da sua concordância numa escala, onde:
1 - discordo totalmente ou totalmente sem importância;
2 - discordo, não importa;
3 - bastante discordo;
4 - não sabe (não sabe responder);
5 - prefiro concordar do que não;
6 - concordo, muito importante;
7 - concordo absolutamente, definitivamente importante.
Circule o cogumelo que você escolheu ou marque-o de outra forma. Tenha cuidado, apenas uma resposta deve ser selecionada e marcada para cada afirmação
Responda todas as perguntas seguidas sem pular. Não gaste muito tempo pensando em respostas. Em caso de dificuldade, tente imaginar a situação mais comum que corresponda ao significado da pergunta e, com base nisso, escolha a resposta.
Observe que não há opções de resposta para a terceira pergunta. Existem várias linhas em branco para respondê-la. Linhas em branco também são deixadas para possíveis opções adicionais respostas às questões 5, 8, 9 e 10.
Obrigado por sua cooperação!
Processamento e interpretação dos resultados. O Questionário de Atitudes de Saúde é composto por 10 questões que podem ser divididas em quatro escalas:
cognitivo;
emocional;
comportamental;
Valor-motivacional (Tabela 8.1).
A análise dos resultados é realizada com base em uma análise qualitativa dos dados obtidos com o questionário, que pode ser realizada em vários níveis:
Cada afirmação pode ser analisada separadamente;
A análise de dados pode ser realizada para cada questão (todas as afirmações incluídas no essa questão);
Cada bloco de perguntas ou escala também pode ser considerado separadamente (todas as perguntas e afirmações incluídas nesta escala são analisadas).
Tabela 8.1
Distribuição das questões do questionário "Atitude em relação à saúde" por escalas"
Ao analisar as atitudes em relação à saúde, podem ser distinguidos tipos opostos de atitudes - adequadas e inadequadas. Na vida real, no entanto, a alternativa polar é praticamente excluída, portanto, no futuro, ao interpretar os dados empíricos obtidos, deve-se falar sobre o grau de adequação ou inadequação.
Os critérios empiricamente fixados para o grau de adequação-inadequação da atitude de uma pessoa em relação à sua saúde são:
no nível cognitivo: o grau de consciência ou competência de uma pessoa no campo da saúde, conhecimento dos principais fatores de risco e antirisco, compreensão do papel da saúde na garantia de uma vida ativa e longa;
no nível comportamental: o grau de conformidade das ações e feitos humanos com os requisitos de um estilo de vida saudável;
a nível emocional: o nível ótimo de ansiedade em relação à saúde, a capacidade de desfrutar do estado de saúde e aproveitá-lo;
No nível valor-motivacional: a alta importância da saúde na hierarquia individual de valores (especialmente valores terminais), o grau de formação de motivação para a preservação e promoção da saúde.
Para interpretar as respostas a questão aberta(3) o procedimento de análise de conteúdo é usado:
Ao analisar as definições do conceito de "saúde" obtidas pelo estudo de um grupo de sujeitos, os reconhecimentos essenciais de saúde são considerados como unidades semânticas dos elementos de conteúdo, e é determinada a frequência de sua ocorrência (% de número total respondentes);
No caso de uma pesquisa individual, os resultados de um determinado assunto podem ser correlacionados com os dados da análise de conteúdo apresentados na Tabela. 8.2.
Assim, as características de saúde mais comuns que refletem caracteristicas individuais as atitudes de uma pessoa em relação à sua saúde acabaram sendo as seguintes:
1. A maioria dos entrevistados (32%) define saúde como permanente caracterizado por boa saúde e humor(por exemplo, "Saúde é paz e confiança amanhã" ou "Saúde é alegria e bom humor").
Tabela 8.2
Dados da análise de conteúdo das definições do conceito de "saúde"
2. A saúde é definida como algo que não precisa ser compreendido e o que não deve ser cuidado até que apareçam sintomas de sua deterioração(por exemplo, “Saúde é um estado do corpo em que você não percebe sua presença” (23% dos entrevistados) ou “Boa saúde é um estado em que você não consegue pensar em doenças, pois o corpo não te lembra problemas” (12% dos inquiridos )).
3. A saúde é caracterizada como ausência de dor ou doenças (aproximadamente 21% dos entrevistados pensam assim, dizendo, por exemplo, que “Saúde é ausência de doenças e medo delas” ou “Saúde é quando nada dói”).
4. Uma característica importante saúde 18% dos entrevistados acreditam combinação harmoniosa de princípios espirituais e físicos em uma pessoa(por exemplo, “Saúde é bem-estar físico e moral” ou “harmonia do corpo e do espírito”).
5. A saúde também é vista como um pré-requisito para o sucesso em vários campos de atividade (por exemplo, 15% dos entrevistados definiram a saúde como “a capacidade de ser ativo e viver confortavelmente”, o mesmo número acredita que a saúde é “a chave de ouro para sucesso em tudo”).
Com base nos resultados do trabalho, deve ser apresentada uma característica qualitativa das características das atitudes em relação à saúde nos níveis cognitivo, emocional, comportamental e valor-motivacional.
1. Quais são os principais componentes das atitudes em relação à saúde?
2. Que fatores influenciam a formação de atitudes em relação à saúde?
3. Quais são os principais critérios para a adequação das atitudes em relação à saúde?
Apêndice 8.1
QUESTIONÁRIO "ATITUDE COM A SAÚDE"
| 1. As pessoas valorizam de forma diferente várias áreas vida. Avalie o quanto esses valores são importantes para você no momento. | |||||||||||||||||||||||
| 1.1. | Feliz vida familiar | ||||||||||||||||||||||
| 1.2. | Bem-estar material | ||||||||||||||||||||||
| 1.3. | Amigos fiéis | ||||||||||||||||||||||
| 1.4. | Saúde | ||||||||||||||||||||||
| 1.5. | Trabalho interessante(carreira] | ||||||||||||||||||||||
| 1.6. | Reconhecimento e respeito pelos outros | ||||||||||||||||||||||
| 1.7. | Independência (liberdade) | ||||||||||||||||||||||
| 2. O que você acha que é preciso para ter sucesso na vida? | |||||||||||||||||||||||
| 2.1. | Uma boa educação | ||||||||||||||||||||||
| 2.2. | Riqueza material | 7 | | |||||||||||||||||||||
| 2.3. | Capacidades | ||||||||||||||||||||||
| 2.4. | Sorte (sorte) | ||||||||||||||||||||||
| 2.5. | Saúde | ||||||||||||||||||||||
| 2.6. | Perseverança, trabalho duro | ||||||||||||||||||||||
| 2.7. | “Conexões necessárias (apoio de amigos, conhecidos) | ||||||||||||||||||||||
| 3. Como você definiria saúde em poucas palavras? | |||||||||||||||||||||||
| 4. Avalie o impacto em sua conscientização sobre a saúde das informações recebidas de seguintes fontes: | |||||||||||||||||||||||
| 4.1 | Meios de comunicação de massa (rádio, televisão) | ||||||||||||||||||||||
| 4.2. | Médicos [especialistas] | ||||||||||||||||||||||
| 4.3. | Jornais e revistas | ||||||||||||||||||||||
| 4.4. | Amigos, conhecidos | ||||||||||||||||||||||
| 4.5. | Livros de saúde não-ficção | ||||||||||||||||||||||
| 5. Qual dos seguintes fatores você acha que tem mais influência significante na sua saúde? | |||||||||||||||||||||||
| 5.1. | Qualidade do atendimento médico | ||||||||||||||||||||||
| 5.2. | Situação ecológica | ||||||||||||||||||||||
| 5.3. | Atividade profissional | NO | |||||||||||||||||||||
| 5.4. | Características nutricionais | ||||||||||||||||||||||
| 5.5. | Maus hábitos | ||||||||||||||||||||||
| 5.6. | Estilo de vida | ||||||||||||||||||||||
| 5.7 | Falta de cuidado com a saúde | ||||||||||||||||||||||
| 5.8 | Outro | ||||||||||||||||||||||
| 6. Como você se sente com mais frequência quando sua saúde está boa? | |||||||||||||||||||||||
| 6.1. | eu estou calmo | ||||||||||||||||||||||
| 6.2. | Eu estou satisfeito | ||||||||||||||||||||||
| 6.3. | Eu estou feliz | ||||||||||||||||||||||
| 6.4. | Eu estou feliz | ||||||||||||||||||||||
| 6.5. | Nada me ameaça | ||||||||||||||||||||||
| 6.6. | Eu não ligo | ||||||||||||||||||||||
| 6.7 | Nada particularmente me incomoda | ||||||||||||||||||||||
| 6.8. | Me sinto confiante | ||||||||||||||||||||||
| 6.9. | sinto-me livre | ||||||||||||||||||||||
| 6.10. | Eu sinto uma sensação de satisfação interior | ||||||||||||||||||||||
| 7. Como você se sente com mais frequência ao saber da deterioração de sua saúde: | |||||||||||||||||||||||
| 7.1. | eu estou calmo | ||||||||||||||||||||||
| 7.2. | eu sinto arrependimento | ||||||||||||||||||||||
| 7.3. | estou preocupado | ||||||||||||||||||||||
| 7.4. | me sinto culpado | ||||||||||||||||||||||
| 7.5. | Estou triste | ||||||||||||||||||||||
| 7.6. | Eu estou assustado | ||||||||||||||||||||||
| 7.7. | estou chateado | ||||||||||||||||||||||
| 7.8. | Eu me sinto para baixo | ||||||||||||||||||||||
| 7.9. | estou ansiosa e muito nervosa | ||||||||||||||||||||||
| 7.10. | estou envergonhado | ||||||||||||||||||||||
| 8. Você faz alguma coisa para mantê-lo saudável? Por favor, indique com que regularidade. | |||||||||||||||||||||||
| 8.1. | fazendo exercício(carregar, correr, etc.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.2. | estou de dieta | ||||||||||||||||||||||
| 8.3. | Cuide do sono e do descanso | ||||||||||||||||||||||
| 8.4. | estou temperando | ||||||||||||||||||||||
| 8.5. | Eu visito um médico para fins preventivos | ||||||||||||||||||||||
| 8.6. | Observando meu peso | ||||||||||||||||||||||
| 8.7. | vou ao banho (sauna) | ||||||||||||||||||||||
| 8.8. | Evite maus hábitos | ||||||||||||||||||||||
| 8.9. | visitando seções de esportes(modelagem, academia, piscina, etc.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.10. | Pratico sistemas especiais de saúde (yoga, ginástica chinesa, etc.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.11. | Outro | ||||||||||||||||||||||
| 9 Se você cuida de sua saúde de forma insuficiente ou irregular, então por quê? | |||||||||||||||||||||||
| 9.1. | Isso não é necessário porque eu sou saudável | ||||||||||||||||||||||
| 9.2. | Falta de força de vontade | ||||||||||||||||||||||
| 9.3. | não tenho tempo para isso | ||||||||||||||||||||||
| 9.4. | Sem companhia (sozinho é chato) | ||||||||||||||||||||||
| 9.5. | Não quero me limitar a nada. | ||||||||||||||||||||||
| 9.6. | Eu não sei o que fazer sobre isso | ||||||||||||||||||||||
| 9.7. | Não há condições relevantes | ||||||||||||||||||||||
| 9.8. | São necessários grandes custos de material | ||||||||||||||||||||||
| 9.9. | Há coisas mais importantes | ||||||||||||||||||||||
| 9.10. | Outro | ||||||||||||||||||||||
| 10. Se você se sentir mal, então: | |||||||||||||||||||||||
| 10.1 | Entre em contato com um médico | ||||||||||||||||||||||
| 10.2. | Tentando não prestar atenção | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.3. | Você age com base em sua experiência passada | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.4. | Procure conselhos de amigos, parentes, conhecidos | ||||||||||||||||||||||
| 10.5. | Outro | ||||||||||||||||||||||
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A atitude em relação à doença contém um componente cognitivo, emocional e comportamental. O cognitivo inclui o conhecimento sobre a doença, sua conscientização, compreensão de seu papel e impacto na vida do paciente, o prognóstico esperado. Este componente depende do nível de cultura e educação do indivíduo. O componente emocional é determinado pelo sentimento e experiência da doença e da situação a ela associada. O componente comportamental está associado a reações que contribuem para a adaptação ou desajuste à doença e ao desenvolvimento de uma estratégia específica de comportamento em situações da vida em conexão com a doença (isso pode ser a adoção do papel do paciente, uma luta ativa contra a doença, pessimismo).
Tipo harmonioso reação psicológica os seguintes fatores são característicos da doença: uma avaliação sóbria da própria condição, sem tendência a exagerar sua gravidade e sem razão para ver tudo sob uma luz sombria, mas também sem subestimar a gravidade da doença, o desejo de contribuir ativamente para o sucesso do tratamento em tudo, falta de vontade de sobrecarregar os outros com as dificuldades do autocuidado, em caso de prognóstico desfavorável no sentido de incapacidade - mudando os interesses para aquelas áreas da vida que permanecerão disponíveis para o paciente, com o prognóstico mais desfavorável - concentrando atenção, preocupações, interesses no destino dos entes queridos, no próprio negócio. Com um tipo harmonioso de resposta mental, os mais importantes são o realismo na percepção dos sintomas e a compreensão da gravidade da doença. Neste caso, o paciente deve contar com fatos científicos sobre a possibilidade de cura, esperança de recuperação.
Ansioso. Caracterizado por ansiedade e desconfiança em relação ao curso desfavorável da doença, possíveis complicações, ineficiência e até mesmo o perigo do tratamento. Procurando por novos tratamentos, sede informação adicional sobre a doença, possíveis complicações, métodos de terapia, busca contínua por autoridades, o paciente está mais interessado em dados objetivos sobre a doença (resultados de testes, opiniões de especialistas), do que próprios sentimentos Portanto, o paciente prefere ouvir as declarações dos outros do que apresentar suas queixas interminavelmente, o humor é principalmente ansioso, a depressão é uma consequência dessa ansiedade.
O tipo ansioso de resposta mental a uma doença é um dos típicos. A ansiedade pode ser manifestada pelo aumento do interesse do paciente pela literatura médica, pela preocupação com a equipe médica e pelo foco na verificação dupla das informações recebidas dos médicos.
Hipocondríaco. Caracterizado por um foco em dor subjetiva ou outras sensações desagradáveis. O desejo de contar constantemente aos outros sobre eles, com base neles, o exagero de doenças e sofrimentos reais e inexistentes, o exagero dos efeitos colaterais das drogas, a combinação do desejo de ser tratado e descrença no sucesso, o requisitos para um exame completo e medo de danos e procedimentos dolorosos.
Um paciente com um tipo de resposta hipocondríaca é propenso ao egocentrismo. Ele não é capaz de se conter quando fala com ninguém, mesmo pessoa desconhecida e chama a atenção do interlocutor para a raridade e gravidade dos sintomas dolorosos existentes. A reação negativa do hipocondríaco é causada pela desconfiança de suas queixas, acusações de simular e exagerar a gravidade de um distúrbio de saúde para se beneficiar dele.
Melancólico. Caracterizado por desânimo pela doença, descrença na recuperação, em uma possível melhora, na eficácia do tratamento, declarações depressivas ativas até pensamentos suicidas (pensamentos de suicídio), visão pessimista de tudo ao redor, descrença no sucesso do tratamento mesmo com dados objetivos favoráveis. O tipo de resposta melancólica ou depressiva à doença é muitas vezes devido à informação negativa do paciente sobre a possibilidade de cura da doença. Muitas vezes é encontrado entre os trabalhadores médicos devido aos diversos conhecimentos adquiridos no processo de estudo e trabalho. Focar no pior resultado leva à descrença na possibilidade de cura e intenções suicidas.
Apático. Caracterizado por completa indiferença ao próprio destino, ao desfecho da doença, aos resultados do tratamento, obediência passiva aos procedimentos, perda de interesse por tudo o que antes preocupava. No entanto, verdadeiro e completa indiferença o paciente não é observado. Via de regra, a indiferença se deve à depressão e à fixação no próprio estado.
Neurastênico. O comportamento do tipo de fraqueza irritável é característico, ou seja, surtos de irritação, especialmente com dor, com desconforto, na ausência do efeito do tratamento, com dados de exame desfavoráveis. A irritação muitas vezes se derrama sobre a primeira pessoa que se depara e termina com remorso e lágrimas, impaciência, incapacidade de esperar pelo alívio também são características. O tipo de resposta neurastênico é o mais comum, sua base é a irritabilidade, o paciente torna-se caprichoso, exigente, procura afeto, participação, calma, propenso a explosões de raiva.
fóbico obsessivo tipo de reação psicológica à doença. Caracterizado por desconfiança ansiosa, medo de complicações improváveis da doença, falhas no tratamento, falhas na vida, no trabalho, na família; perigos imaginários excitam mais o paciente do que os reais, sinais e rituais tornam-se proteção contra a ansiedade. Com esse tipo de resposta, pensamentos obsessivos, medos e principalmente rituais se tornam dominantes. O paciente torna-se supersticioso, dá especial importância às pequenas coisas que se transformam em símbolos para ele (por exemplo, ele avalia as chances de recuperação dependendo da ordem em que o médico e a enfermeira entram na enfermaria, ou em qual linha de ônibus chega a parada primeiro).
confidencial. Caracterizado pela preocupação excessiva com a possível impressão adversa que a informação sobre a própria doença pode causar nos outros, a saber, o medo de que os outros evitem o paciente, considerem-no inferior, negligência, fofocas ou informações desfavoráveis sobre a causa e a natureza da doença, a o medo de se tornar um fardo para os outros também é característico. familiares, não são as próprias sensações dolorosas devido à doença que se tornam significativas, mas a reação dos outros, os pacientes muitas vezes ficam envergonhados de ir ao médico em detrimento de sua saúde (“ por que distrair com ninharias”), mesmo em casos de condição de risco de vida, eles são marcados por timidez, timidez, modéstia aumentada.
Egocêntrico.É típico adoecer, expor seus sofrimentos e vivências a familiares e outras pessoas para captar completamente sua atenção, a exigência de cuidados excepcionais - todos devem esquecer e desistir de tudo, e cuidar apenas do paciente, do paciente transfere para si as conversas dos que o cercam. O tipo de resposta egocêntrica às vezes é chamado de histérica, uma vez que o principal motivo do comportamento do paciente é atrair a atenção dos outros para sua própria pessoa, a fuga para a doença é frequentemente usada para censurar e chantagear os outros. As queixas são descritas pelos pacientes de forma muito colorida e são acompanhadas por gestos e expressões faciais, as emoções do paciente são grotescas.
Eufórico. Caracteristicamente irracional humor elevado, muitas vezes fingida negligência, uma atitude frívola em relação à doença e ao tratamento, a esperança de que tudo passará por si só, o desejo de obter tudo da vida, apesar da doença, a facilidade de violações do regime, embora essas violações possam afetar negativamente o curso da doença. O tipo eufórico reflete o descuido de uma pessoa em relação à sua própria saúde.
Anosognóstico.É característico rejeitar pensamentos sobre a doença, sobre possíveis consequências, não reconhecimento de si mesmo como doente, negação do óbvio nas manifestações da doença, recusa em examinar e tratar, desejo de fazer com remédios caseiros. O não reconhecimento de si mesmo como doente e a negação da presença de sintomas da doença (anognosia) são bastante comuns, o não reconhecimento ativo de si mesmo como doente ocorre, por exemplo, no alcoolismo, com doença mental incluindo distúrbios sexuais.
Ergopático. A saída da doença para o trabalho é característica, mesmo com doença grave e sofrimento. Os pacientes continuam trabalhando a todo custo, trabalham com amargura, com zelo ainda maior do que antes da doença, dão trabalho o tempo todo, procuram ser tratados e fazer exames para que deixe a possibilidade de continuar trabalhando. Os pacientes tentam não sucumbir à doença, superar o mal-estar e a dor, sua posição é de que não existe tal doença que não possa ser superada por conta própria, enquanto muitas vezes tais pacientes são oponentes fundamentais das drogas e voluntariamente fazem contato com psicoterapeutas e passam por não -métodos tradicionais de tratamento.
Paranóico. Caracterizada pela crença de que a doença é resultado de dolo de alguém, extrema suspeita de medicamentos e procedimentos, desejo de atribuir possíveis complicações do tratamento ou efeitos colaterais de medicamentos à negligência ou dolo de trabalhadores médicos, a exigência de punição em conexão com isso.
Ser saudável- isto é desejo natural pessoa. Mas o que significa o termo "saúde"? Até o momento, existem cerca de oitenta definições desse conceito.
No dicionário de S.I. Ozhegov, a saúde é entendida como “a atividade correta e normal do corpo, seu completo bem-estar físico e mental”.
Existem quatro modelos de definição de saúde:
a) médica, enfatizando a ausência de doença, o funcionamento normal do organismo;
b) biomédica, onde o principal é a interação com o meio ambiente, a capacidade de adaptação às condições de mudança, um senso subjetivo de saúde;
c) biossocial, com foco no desempenho, coerência atividade profissional; sinais sociaisé dada prioridade;
d) um modelo valor-social que enfatize os momentos de comunicação e interação entre as pessoas, quando a saúde é um valor para a pessoa, um pré-requisito necessário para sua vida plena.
Segundo a OMS, saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.
Geralmente, existem três tipos de saúde: física, mental e espiritual. vamos deixar as perguntas saúde física médicos e treinadores esportivos e professores, vamos falar sobre os tipos que estão diretamente relacionados à psicologia.
Saúde - Condição necessaria vida humana ativa e normal. Violações graves nesta área implicam mudanças no modo de vida habitual, na prática estabelecida de relações com o mundo exterior, a possível perda de desempenho profissional, degradação e, em geral, uma correção forçada de planos para o futuro.
Como um fenômeno muito complexo e sistêmico, a saúde é objeto de muitas disciplinas científicas- medicina, filosofia, fisiologia. Mas o lugar de liderança hoje pertence legitimamente à psicologia.
A ênfase principal neste campo do conhecimento não está tanto no fato de uma determinada doença que já se declarou e seu tratamento, que é tradicionalmente da competência da clínica médica, mas na formação inicial de um psiquismo saudável e suporte para o seu funcionamento. Portanto, a prevenção da saúde, os cuidados com a saúde em prol da auto-realização das potencialidades e habilidades espirituais de uma pessoa saudável vêm à tona. Daí e tópico principal nova ciência doméstica - a formação de uma pessoa necessidade orgânica em um estilo de vida saudável e formas adequadas de sua prestação.
Uma pessoa mentalmente saudável é caracterizada por sua capacidade de se adaptar, socializar e individualizar. Cada pessoa tem essas oportunidades, mas o grau de sua realização é determinado situação social, ou seja, aquelas condições cotidianas do desenvolvimento humano em que ele se realiza, seus pensamentos, oportunidades, desejos, qualidades.
Em relação à saúde, adaptação significa:
a) a capacidade de uma pessoa se relacionar conscientemente com as funções de seu corpo, por exemplo, digestão, respiração, excreção, etc.
b) ajustar-se a meio Ambiente através da capacidade de regular processos mentais, ou seja, controle seus pensamentos, sentimentos, desejos.
Cada pessoa tem limites para a adaptação individual, mas também existem padrões comuns a todas as pessoas. O critério para uma adaptação bem-sucedida é a capacidade de uma pessoa viver nas difíceis condições da sociedade moderna sem perder sua individualidade.
A socialização em relação à saúde deve ser compreendida em três manifestações principais:
a) uma pessoa reage a outra como igual a si mesma, com respeito e deferência;
b) uma pessoa reconhece a existência de certas normas nas relações entre as pessoas que auxiliam na interação;
c) a pessoa reconhece medida necessária solidão e relativa dependência de outras pessoas, ou seja, há certa harmonia entre os parâmetros “solitário” e “dependente”.
O critério para uma socialização bem-sucedida é a capacidade de uma pessoa viver nas condições das normas sociais modernas, no sistema "eu e outros".
A individualização é entendida como a capacidade de:
a) perceber sua própria singularidade e valor, não permitindo que outras pessoas a destruam;
b) comparar sua individualidade com as manifestações da individualidade de outras pessoas.
O critério para a individualização bem-sucedida é a capacidade de uma pessoa tratar a si mesma e as pessoas ao seu redor como indivíduos, cada um dos quais digno de respeito.
Mental e saúde espiritual se manifesta em conexão orgânica uma pessoa com o mundo inteiro e se expressa em um senso de beleza e harmonia mundial, em um senso de admiração e reverência pela vida, em sentimentos religiosos. Suas principais características e indicadores incluem:
a) formas humanísticas de influenciar a si mesmo e aos outros;
b) experimentar a alegria constante da vida como tal;
c) a integridade (holística) do mundo interior, que é definida por um sistema de regras e julgamentos que as pessoas aceitam conscientemente para si mesmas (o que chamamos de "filosofia de vida");
d) o desejo de criar novos qualidades de valor dentro do princípio original de entender a vida como o maior valor.
Aspectos psicológicos formação de motivação para preservar a saúde e consequências psicológicas várias doenças.
Para preservar e restaurar a saúde, não basta esperar passivamente que a natureza faça seu trabalho mais cedo ou mais tarde. A própria pessoa deve realizar alguma ação. Para cada ação, é necessário um motivo - um impulso consciente que determina a ação para satisfazer qualquer necessidade humana. O conjunto de motivos - motivação, em mais definindo (modus vivendi) - um modo de vida. Portanto, a motivação para um estilo de vida saudável é muito importante para a manutenção da saúde.
Não se pode dizer que as pessoas não entendem a importância da saúde, não a valorizam, mas, infelizmente, a maioria das pessoas percebe o valor da saúde quando ela está sob séria ameaça ou foi perdida até certo ponto. Só então (e mesmo assim nem sempre na medida certa) surge a motivação - curar a doença, livrar-se dos maus hábitos, tornar-se saudável.
Existe uma motivação positiva para se manter saudável em pessoas saudáveis? Esta questão é muito complexa e requer estudo especial psicólogos, sociólogos, médicos e representantes de outras ciências.
Acontece que a motivação positiva claramente não é suficiente. E há dois tipos de razões aqui: uma pessoa não sente sua saúde, não sabe o tamanho de suas reservas, suas qualidades e adia cuidar dela para mais tarde, para a aposentadoria ou em caso de doença. Uma pessoa saudável pode e deve basear seu modo de vida na experiência positiva da geração mais velha e na negação da experiência dos doentes. Até certo ponto funciona, mas não de forma alguma e não com a devida força.
Infelizmente, não existe moda para a saúde. Na aprovação de seu grande papel poderia desempenhar ficção e arte. Mas eles fazem pouco trabalho pelos ideais de saúde. Mais frequentemente eles escrevem sobre pessoas que trabalham heroicamente, excessivamente, superando doenças. Se essas pessoas não são culpadas por suas doenças, por que não prestar homenagem a elas? Mas há muitos exemplos na literatura de pessoas que do jeito certo conservaram a saúde até a velhice e, graças a isso, fizeram um grande feito útil à sociedade? Infelizmente, quase não existem exemplos desse tipo.
O fator mais importante operação eficiente de qualquer sistema são feedbacks. O corpo humano é muito um sistema complexo com muitas reações incondicionadas e condicionadas, proporcionando alta adaptação às mudanças de condições ambiente externo. Muitas pessoas, no entanto, testam a resistência de seu corpo por muito tempo e teimosamente com o estilo de vida errado, álcool, nicotina e, muitas vezes, só depois de décadas é que as inevitáveis consequências prejudiciais se tornam aparentes. Cedo ou tarde Comentários funcionará, mas na maioria das vezes tarde demais ou muito tarde. Anos e décadas devem passar antes que uma pessoa bata a testa em sua doença, em seu infortúnio. Além disso, o feedback positivo entre a cultura física e a melhoria do estado do corpo não se manifesta imediatamente. É esse fator que é mais difícil para uma pessoa superar: já estou fazendo educação física, há duas semanas, mas ainda não obtive resultados!
As principais direções e métodos de promoção de um estilo de vida saudável.
A formação de um estilo de vida saudável é a criação de um sistema de superação dos fatores de risco na forma de vida ativa das pessoas, visando a manutenção e fortalecimento da saúde. O HLS inclui os seguintes componentes:
1) criação consciente de condições de trabalho conducentes à manutenção da saúde e ao aumento da eficiência;
2) Participação ativa em eventos culturais, educação física e esportes, a rejeição de formas passivas descanso, treinamento de habilidades mentais, autotreinamento, abandono de maus hábitos (beber álcool, fumar), racional, dieta balanceada, observância das regras de higiene pessoal, criação de condições normais na família;
3) formação relações interpessoais dentro coletivos de trabalho, famílias, atitudes em relação aos doentes e deficientes;
4) atitude cuidadosa ao meio ambiente, à natureza, Alta cultura comportamento no trabalho Em locais públicos e transporte;
5) participação consciente nas medidas preventivas realizadas instituições médicas, cumprimento de prescrições médicas, capacidade de prestar primeiros socorros cuidados médicos lendo literatura médica popular, etc.
De acordo com as ordens do Ministério da Saúde da Federação Russa, a promoção de um estilo de vida saudável é responsabilidade de todos trabalhador médico. Ao mesmo tempo, são utilizados métodos de propaganda oral, impressa, visual (pictórica) e combinada.
O método de propaganda oral é o mais eficaz. Este é o método mais popular, econômico, simples e organizacionalmente acessível. Inclui os seguintes meios de propaganda: palestras, conversas, debates, conferências, grupos de estudo, questionários.
O método de propaganda impressa abrange amplos setores da população. Inclui artigos, folhetos de saúde, memorandos, folhetos, jornais de parede, revistas, folhetos, brochuras, livros, slogans.
método visual o mais diversificado em termos do número de fundos nele incluídos. Eles podem ser divididos em 2 grupos: objetos naturais e meios visuais (volumétricos e planares).
O método combinado é um método de propaganda em massa, no qual há um efeito simultâneo nos analisadores auditivos e visuais.
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