Câți oameni, atâtea personaje. Ce este specific pentru tine? Râzi des, încerci să ajuți oamenii din jurul tău, glumiți adesea sau, dimpotrivă, ai tendința de a duce un stil de viață retras, de multe ori îți faci griji și cazi în depresie? De ce esti asa cum esti?

Crezi că toate plusurile și minusurile, avantajele și dezavantajele personajului tău s-au format din cauza părinților tăi, a mediului, a creșterii, a trecutului, a copilăriei traumatizante sau a providenței? Răspunsul este simplu: totul ține de hormoni. Ce hormoni, un astfel de comportament.

Acest articol a fost scris citind cartea Oddities of Behavior de Hannah Holmes. Jurnalista și scriitoarea Hannah Holmes, condusă la disperare de condițiile ei de panică din trecut și a ajuns la un moment dat în cabinetul unui psihoterapeut din această cauză, caută un răspuns la întrebarea „de ce are nevoie umanitatea de anxietate și depresie”. Sunt ele atât de lipsite de cauză și de inutile, așa cum ar părea la prima vedere? Și în paralel stabilește și alte tipuri de manifestări personale.

Cartea are în vedere așa-numitul model cu cinci factori, conform căruia fiecărui factor i se atribuie un anumit set de trăsături de personalitate: nevrotism (aspecte de manifestare: depresie, anxietate), extraversie (aspecte de manifestare: impulsivitate, veselie, încredere), conformism. (aspecte: încredere, cooperare, altruism), conștiinciozitate (aspecte: autodisciplină, organizare), deschidere (inteligență, imaginație, creativitate).

Desigur, fiecare persoană este la fel structura complexa pentru a-și putea măsura personalitatea doar cu un model cu cinci factori. Fiecare dintre noi are anumite trăsături de caracter din fiecare model. Și toate împreună - întregul compot al emoțiilor, reacțiilor, amintirilor, experiențelor și manifestărilor noastre cu toate nuanțe și nuanțe cele mai subtile și alcătuiesc toată bogăția și complexitatea personalității umane, și nici un singur medic, cercetător și psihoterapeut, nu indiferent cât de fanatic ar fi în domeniul său, nu va fi posibil să studiezi, să descrii și să prezici pe deplin cel puțin un individ uman. Dar atunci când vine vorba de anumite trăsături de personalitate care sunt prea proeminente, atunci macar poți măcar să încerci să faci ceva.

Și iar și iar curioasa se întreabă „de ce?”

Factorul unu: nevrotism

Pentru o personalitate nevrotică pronunțată, paharul este pe jumătate gol, iar toată viața este o luptă. Mai mulți oameni nevrotici fac față mai greu stresului decât cei mai puțin nevrotici. Au tendința de a se supăra mai des, sunt mai emoționali și cedează cu ușurință la schimbările de dispoziție - aceasta este în cel mai bun caz. LA cel mai rău caz nevroticii sunt cei care riscă să alunece într-un pronunţat tulburare de anxietate sau depresie.

Se pare că serotonina este responsabilă pentru afecțiuni precum anxietatea. Dacă nu este suficient sau, dimpotrivă, prea mult, o persoană este predispusă la nevroticism. De asemenea, în creierul nostru există o așa-numită amigdală. Într-o personalitate nevrotică, este super-sensibil. Amigdala este cea care identifică și definește o situație urgentă și dictează ce ar trebui făcut. De fapt, cu cât expuneți amigdala nevrotică în situații mai stresante, cu atât devine mai alertă.

Dintre minusurile unei personalități nevrotice - pericolul de a trece în categoria „tulburare de anxietate sau depresie”, precum și o probabilitate mare de a dezvolta probleme mentale. În plus, copiii nevrotici nu sunt loviți de mașini, nu își rup picioarele pe skateboard-uri sau în copaci și sunt mai puțin probabil să moară în urma unor accidente stupide. În plus, personalitățile nevrotice au exact genul de inteligență care ajută la evitarea surprizelor neplăcute.

Pentru a găsi răspunsul la întrebarea „de ce sunt necesare anxietatea și depresia”, autorul merge în Germania la profesorul Klaus-Peter Lesch.

Domnul Lesh crește în laborator șoareci speciali, cu un conținut modificat genetic de hormoni, și ca urmare cu o tendință la depresie și anxietate mai mult decât omologii lor. Credem că noi, oamenii, suntem creaturi foarte complexe, dar se dovedește că tot ceea ce este inerent în noi poate fi pe deplin inerent șoarecilor obișnuiți. Prin urmare, în capul mic al unui animal mic există o personalitate cu drepturi depline care controlează comportamentul animalului.

Astfel, se dovedește că oamenii nu au mai multe lucruri în viață decât șoarecii. Comportamentul nostru este supus anumitor legi – legile pe care ni le dictează corpul nostru.

Nu există nimic personal în trăsăturile caracterului - este legat de biologie.

Aspect de manifestare: Anxietate

Anxietatea este cea mai esențială emoție a evitării. Anxietatea este întotdeauna evitarea, dorința de a face un pas înapoi în caz că situație periculoasăși, în consecință, lipsa de dorință de a-și asuma riscuri.

Creierul oricărei persoane ține evidența pericolului. Dar unii oameni nu acordă atenție semnelor de pretutindeni, iar cineva „suflă pe apă” și caută o captură în toate.

După cum am menționat mai sus, cheia rezolvării stări de anxietate se află în serotonină. În cantitatea potrivită, oferă o personalitate calmă, tolerantă cu ceilalți. În caz de dezechilibru, persoana este în pericol emoții negative: anxietate, depresie, agresivitate, obsesie. Cât de eficient funcționează gena care afectează producția de serotonină depinde de părinți - ei sunt cei care transmit două copii ale genei copilului. Prin urmare, ar fi posibil să se trateze persoanele anxioase și deprimate cu medicamente care reglează cantitatea de serotonină, dar în timp ce aceste studii sunt în curs de dezvoltare și testate doar la șoareci, astfel de teste sunt interzise la om.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că amigdala joacă un rol important în dezvoltarea fobiilor. Amigdala hipersensibilă, odată ce își amintește o situație neplăcută, va cufunda din nou și din nou o persoană într-o stare de panică la cel mai mic indiciu de pericol. Dar, din fericire, există și cortexul prefrontal, care cântărește informațiile care provin din amigdală și își formează o părere rațională despre aceasta. Mai simplu spus, dacă amigdala spune că păianjenul ne va ucide, atunci memoria se luptă cu această afirmație - pentru că acest lucru nu s-a întâmplat niciodată înainte, iar amigdala se retrage în fundal.

Ce punctele forte persoana anxioasa? La ce folosește o persoană în anxietate? De ce acest lucru nu a dispărut în cursul evoluției? senzație înfiorătoare? După cum am menționat mai sus, copiii anxioși sunt mai precauți, oamenii anxioși sunt mai atenți, iar oamenii anxioși au și o memorie excelentă de planificare, pot lua decizii consecvente, corecte chiar și în condiții de distragere a atenției. În ceea ce privește menținerea urmașilor, oamenii anxioși adăpostiți în peșteră păreau să aibă mai multe șanse să aibă grijă de urmași decât cei care nu riscă în lupta pentru mamut. Dintre minusuri - cine nu riscă nu ia cina - este greu să trăiești mult timp în rezerve într-o peșteră. De asemenea, copiii anxioși pot deveni adulți suspicioși predispuși la infarct, care suferă de diverse fobii.

Aspectul manifestării: Depresie

Oamenii depresivi tind să vadă partea întunecată a tuturor lucrurilor. O persoană deprimată se simte fără speranță, fără viață și goală spiritual.

Ce spune dr. Lesh despre asta? Depresia este un set de tulburări. Două oameni diferiti nicio depresie nu poate fi la fel. Pastilele vor ajuta pe cineva și viața lui va străluci din nou cu culori strălucitoare, în timp ce cineva nu iese din conversațiile terapeutice, absoarbe uniform pastilele, dar totuși nu poate „ieși”. Evident, nu există o înțelegere clară a acestei încălcări.

Pentru a studia acest fenomen complex, oamenii de știință au crescut șoareci depresivi. Însăși capacitatea de a coborî în mod intenționat nivel de energie celulele creierului animal ne spun două lucruri. În primul rând, o astfel de afecțiune poate fi comună la animale. În al doilea rând, dacă acest lucru este adevărat, atunci probabil că în acest caz nu merită să vorbim despre o soartă de coșmar.

Pe acest moment studiul unei asemenea stări precum depresia duce la concluzia că secretul se află în amigdala creierului. Lesh sugerează că amigdala nevroticului este inițial hiperactivă. Amigdala persoanelor cu versiunea scurtă a genei este mereu în gardă pentru pericol. Când o reacție la o problemă comună se adaugă emoției deja existente, amigdala intră în panică. Aparent, amigdala unor astfel de oameni caută neobosit în lumea exterioară semne de probleme. În plus, depresia merge întotdeauna mână în mână cu anxietatea – citiți mai sus despre serotonină.

Societatea are o atitudine negativă față de persoanele depresive. În multe culturi, o persoană deprimată este privită ca fiind frustrată sau leneșă. Într-o cultură care respectă interacțiune socială, o persoană deprimată poate părea neprietenoasă. Și când societatea unui deprimat își bate joc de el, iar prietenii săi nu vor să-l scoată din casă pentru a nu asculta comentarii sumbre, el se resemnează cu eticheta de „învins”, căzând și mai mult în abisul depresie. Dar ce are evoluția de spus despre asta?

Când o persoană este foarte bolnavă, de exemplu, de gripă, minte și nu face nimic, redându-și puterea. Organismul în astfel de momente menține doar funcțiile vitale și luptă împotriva bolii. Unele animale, active și vioaie vara, cad în hibernare iarna pentru a aștepta timpuri grele. În ambele cazuri, corpul se oprește automat. Sprijinit doar de viață sisteme importante. Și când condițiile se vor îmbunătăți, va veni revenirea la viață.

În exterior, o persoană cu depresie poate fi confundată cu o răceală. Este inhibat fizic, închis de comunicare, indiferent la bucuriile vieții. Mulți oameni depresivi merg de fapt mult mai încet și fac pași mai scurti decât oamenii veseli. Deci, este probabil ca depresia, fie ușoară sau severă, să fie o stare de economisire a energiei în care cad oamenii atunci când mediul devine insuportabil. Vă permite să economisiți resurse până când condițiile se schimbă. Condițiile de mediu care provoacă depresia sunt destul de insuportabile. De exemplu, moartea unui membru al familiei este un indicator puternic că mediul înconjurător a devenit insuportabil. Sau pierderea unui loc de muncă pe care îl iubești sau divorțul de partenerul tău iubit. Copiii sunt expuși unui risc crescut de a dezvolta depresie dacă mediul în care cresc este imprevizibil sau ostil.

Astfel, depresia este reacție defensivă body și apare cu scopul de a trece peste momente grele, menținând corpul pe pilot automat și economisind energie pentru viitor.

Ce ar trebui să facă o persoană nevrotică? Cum să eviți anxietatea, pentru a nu aluneca în depresie? Răspunsul este atât de simplu încât poate părea banal.

Dacă ne putem forța să facem exerciții fizice, să ținem o dietă și să gestionăm stresul pentru a calma creierul, ne putem reduce scorul de nevrotism al personalității cu un număr decent de puncte.

„Echilibrul între muncă și viață, imagine corectă viata si multe exercițiu„- notează dr. Lesh.

Ei bine, și cumva concluzia sugerează în mod involuntar - reacționează corpul tău cu depresie la condițiile vieții tale? Schimbați condițiile.

Iana Venevskaya

Nevrotismul este o trăsătură de personalitate care se exprimă prin anxietate crescută, stima de sine și stima de sine scăzute, vinovăție constantă, instabilitate emoțională.

Oamenii cu nevroticism sunt predispuși la experiențe negative, la pătrundere situatii negative sunt incapabili să se adapteze. Adesea, această stare este ascunsă în spatele bunăstării exterioare, nemulțumirile interne și conflictele personale sunt ascunse.

O persoană este caracterizată de labilitate emoțională, care nu este întotdeauna adecvată situației, este prea susceptibilă la evenimente externe.

Dispoziție pesimistă, inadaptarea personalității, evenimente negative cauzează disconfortși emoții negative.

Nevrotismul nu este o boală, este o trăsătură a psihicului, a personalității unei persoane, iar această afecțiune nu este un sinonim. Simptomele nevrotice pot fi observate și la o persoană sănătoasă.

Nivelul de nevroticism este măsurat de un psiholog folosind teste și liste. probleme speciale, nivel inalt poate duce la psihoză.

Cercetări înrudite

Natura și cauzele dezvoltării nevroticismului au fost și sunt subiectul de studiu al multor psihiatri, psihoterapeuți și psihologi. Cel mai contribuție uriașăîn studiul nevroticismului a fost făcut de Sigmund Freud, Hans Eysenck, Alfred Adler, Fritz Perls, Karen Horney.

Fiecare teorie are aspecte comune si cateva diferente:

Evaluare personală

Puteți identifica un nivel ridicat de nevroticism după următoarele semne:

• anxietate și anxietate nerezonabilă constantă;
• nivel inadecvat de anxietate cu privire la propriul aspect;
• stimă de sine scazută;
• senzaţie propria inferioritate, comparativ cu altele;
• reacție excesiv de emoțională la excitare;
• un număr tot mai mare de plângeri somatice (dureri de cap, dureri de spate, probleme digestive, tulburări de somn, schimbări de dispoziție, neliniște internă, temerile);
• vinovăţie;
• convulsii;
• fobii și obsesii.

În căutarea adevărului, sau din nou despre motive

Se crede că nevroticismul este asociat cu caracteristici fiziologice creier. Hans Eysenck a teoretizat că acest tip de personalitate este asociat cu activitatea sistemului limbic. Cercetările sale au relevat, de asemenea, că nevrotismul este caracteristic indivizilor cu o predominanță pronunțată a activității diviziunii simpatice a sistemului autonom. sistem nervos.

Un factor important este predispoziția genetică. O astfel de structură de personalitate este asociată cu fenomenul de polimorfism al genei transportoare a serotoninei.

Indivizii cu un scor mare pentru nevroticism au o concentrație mai mare de receptori ai serotoninei în anumite zone Sistemul limbic. Nivelul de expresie al receptorilor de serotonina are Relație strânsă cu gradul de manifestare a nevroticismului.

Rolul factorului neurotrofic în creier

Factorii neurotropi ai creierului sunt una dintre proteinele cheie pentru supraviețuirea, creșterea și diferențierea neuronilor, s-a dovedit că abaterile la nivelul acestora duc la dezvoltarea tulburărilor emoționale.

De asemenea, nevroticismul se corelează cu activitatea de alimentare cu sânge a hipocampului, structură care, în cel mai interacționează cu factorii neurotropi ai creierului și participă la dezvoltarea stărilor depresive. Un nivel scăzut de factori neurotropi din creier se reflectă în schimburi frecvente starea de spirit, anxietatea.

Prezența constantă a unui individ sub influența factorilor de stres provoacă labilitate mecanisme de apărare la schimbări de dispoziție și tulburări de anxietate. Dezechilibrul de stres al axei hipotalamo-hipofizo-adrenalină este una dintre căile care pot fi legate de nevrotism și exacerbarea acestuia.

Alți factori importanți

Nivelul de cortizol din sânge ca răspuns la stres este un marker al activității axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale.

Modificări ale concentrației de cortizol din organism pot duce la Informații importante despre intensitatea reacției la, în funcție de faptul dacă organismul este într-o stare stres cronic sau într-un mediu relaxat.

O creștere stabilă a concentrației zilnice de cortizol din cauza stresului cronic duce la o creștere a anxietății, apariția semnelor de depresie, schimbări de dispoziție și scăderea performanței.

Studiile de neuroimagistică folosind imagistica prin rezonanță magnetică au arătat că există o interdependență între nevroticism și funcționarea creierului și a structurilor sale individuale.

Pentru stare dată caracterizat prin excitație în cortexul prefrontal și amigdala, ca reacție la stimuli emoționali.

De asemenea, dezvoltarea nevroticismului este influențată de temperament, probleme psihologice și numărul de factori de stres.

Ce se poate face?

Nevrotismul nu este o tulburare mentală, ci o caracteristică a psihicului uman. Majoritatea persoanelor aflate într-o situație stresantă sunt caracterizate de astfel de manifestări precum incertitudinea, anxietatea, anxietatea.

În cazul în care nivelul de nevroticism este ridicat, acest lucru poate complica viața individului, poate afecta negativ relațiile cu ceilalți.

Tratamentul nevroticismului trebuie efectuat cu ajutorul psihologilor și psihoterapeuților. Munca ar trebui să aibă ca scop ameliorarea tensiunii, controlul și gestionarea emoțiilor, dorințelor, formarea unei viziune pozitivă asupra vieții, răspuns adecvat la evenimentele în curs.

Specialiștii folosesc tehnici de sugestie și programare neurolingvistică în tratarea acestei trăsături de personalitate. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, a reduce anxietatea și a câștiga liniște sufletească pot fi prescrise antidepresive.

Cum să fii mereu pozitiv?

Pentru a preveni manifestările de nevroticism, se recomandă administrarea de vitamine, medicamente care îmbunătățesc metabolismul și alimentarea cu sânge a creierului. Ajută la menținerea forței și a resurselor corpului.

Persoanele nevrotice au nevoie de sprijinul celor dragi. Pentru a menține un sentiment de armonie și securitate, sunt importante manifestările de dragoste și grijă din partea rudelor, relațiile normale cu familia și prietenii.

Se recomanda aplicarea diverse tehnici relaxare, care ajută la a face față în mod independent stresului și dificultăților. Diverse practici spirituale pot ajuta în acest sens, dar stăpânirea lor necesită mult timp și schimbări în modul obișnuit de viață.

Meditația este o metodă eficientă. Îți permite să te calmezi, să scapi de gândurile și emoțiile negative, dar nu se va rezolva probleme psihologice. Pentru mental și sănătate fizică util tehnici de respirație. Ele ajută la restabilirea rapidă a liniștii sufletești.

Pentru a menține adecvat stare psiho-emoțională sportul este recomandat.

Chestionar de personalitate Eysenck- o serie de chestionare ale mai multor autor, conform lui Eysenck, care vizează diagnosticarea personalității, deși de fapt chestionarul relevă caracteristici temperamentale. De clasificare Q-L-T consultați Q-data.

Istoria creației

Primul chestionar de personalitate MMQ

MMQ(Chestionarul medical Maudsley, de la numele clinicii în care lucra Eysenck) este o tehnică propusă în 1947. Era destinat diagnosticului nevroticismului. Chestionarul este format din 40 de afirmații cu care subiectului i se cere să fie de acord (da) sau dezacord (nu).

Declarațiile au fost selectate din chestionare deja cunoscute până la acel moment, în timp ce autorul s-a bazat pe descrierile clinice ale tulburărilor nevrotice. MMQ a fost standardizat pe materialul sondajului a două grupuri: „nevrotic” (1 mie de persoane) și „normal” (1 mie de persoane). Analiza detaliata răspunsurile primite pentru fiecare declarație MMQ (ținând cont de diferențele în diagnosticele psihiatrice) au arătat că două tipuri de tulburări nevrotice pot fi diferențiate folosind chestionarul - isteric și distimic. Pe baza acestor rezultate, G. Eysenck a sugerat că răspunsurile la afirmațiile MMQ ar face posibilă și tragerea unei concluzii despre poziția subiectului pe scara unei alte dimensiuni de personalitate postulată de acest cercetător – extraversie – introversie. Acesta a fost începutul lucrărilor la construirea unui nou chestionar de personalitate. Ca urmare, MMQ nu a fost utilizat în studiile de psihodiagnostic.

Al doilea chestionar de personalitate MPI

MPI(Maudsley Personality Inventory) este un chestionar de personalitate publicat în 1956. Este alcătuit din două scale interne: extraversie-introversie și nevrotism, fiecare scală având 24 de întrebări. Ulterior, s-au adăugat și 2 „întrebări de mascare” goale și 20 de întrebări pentru a forma scala sincerității subiectului. Există trei opțiuni de răspuns: Da (2 puncte), Nu știu (1 punct) și Nu (0 puncte). Uz practic MPI a arătat discrepanțe semnificative între datele obținute și predicțiile teoretice ale autorului (în special în grupurile clinice).

Inventarul de personalitate al treilea EPI

EPI(Eysenck Personality Inventory) a fost publicat în 1963 și conține 57 de întrebări, dintre care 24 au ca scop identificarea extraversiune-introversie, altele 24 - la evaluarea stabilității-instabilității emoționale (nevrotism), restul de 9 sunt grupul de controlîntrebări menite să evalueze sinceritatea subiectului, atitudinea acestuia față de sondaj și fiabilitatea rezultatelor.

G. Eysenck a dezvoltat două versiuni ale acestei tehnici (A și B), care diferă doar în textul chestionarului. Instrucțiunile, cheia și prelucrarea datelor sunt duplicate. Prezența a două forme permite psihologului să efectueze o reexaminare.

Adaptat în Rusia de A.G. Shmelev.

Al patrulea chestionar de personalitate EPQ

EPQ(Chestionarul de personalitate Eysenck) este rezultatul unui ulterior muncă de cercetare Hans și Sibylla Eysenck. EPQ a fost creat în 1968 pe baza modelului PEN (Psihotism, Extraversie și Neuroticism) propus de autori. Astfel, al treilea factor „psihotism” a fost adăugat structurii bidimensionale a chestionarelor anterioare, ceea ce nu schimbă „conceptul cu două axe” inițial.

EPQ constă din 91 de declarații, la care mai pot fi adăugate 10 declarații „albe” (articolele 92 până la 101).

Baza teoretica

G. Eysenck, după ce a analizat materialele de sondaj ale a 700 de soldați nevrotici, a ajuns la concluzia că întregul set de trăsături care descriu o persoană poate fi reprezentat de 2 factori principali: extraversie (introversie) și nevrotism.

Primul dintre acești factori este biopolar și reprezintă o caracteristică a alcătuirii psihologice individuale a unei persoane, ai cărui poli extremi corespund orientării personalității fie către lumea obiectelor exterioare (extraversie), fie către lumea interioară subiectivă (introversie). Este general acceptat că extrovertiții se caracterizează prin sociabilitate, impulsivitate, flexibilitate în comportament, inițiativă mare (dar puțină perseverență) și adaptabilitate socială ridicată. Introvertiții, dimpotrivă, se caracterizează prin lipsă de comunicare, izolare, pasivitate socială (cu perseverență suficient de mare), tendință la introspecție și dificultate. adaptarea socială.

Cel de-al doilea factor - nevrotismul (sau nevroticismul) - descrie o stare de proprietate care caracterizează o persoană în ceea ce privește stabilitatea emoțională, anxietatea, nivelul stimei de sine și posibilele tulburări ale sistemului autonom. Acest factor este, de asemenea, bipolar și formează o scară, pe un pol dintre care se află oameni care se caracterizează prin stabilitate extremă, maturitate și adaptare excelentă, iar pe de altă parte - un tip extrem de nervos, instabil și prost adaptat. Majoritatea oamenii sunt situati intre acesti poli, mai aproape de mijloc (dupa distributie normala).

Intersecția acestor 2 caracteristici bipolare vă permite să obțineți un rezultat neașteptat și destul de curios - o atribuire destul de clară a unei persoane la unul dintre cele patru 4 temperamente.

Al treilea factor - psihotismul - a fost adăugat în cea de-a patra versiune a chestionarului și este o caracteristică a tendinței de a comportament antisocial si inadecvare reacții emoționale. Acest factor nu este bipolar, valorile sale ridicate pot indica o dificultate în adaptarea socială, deși nu există o justificare clară pentru legitimitatea distingerii acestei categorii și este contestată de mulți cercetători străini.

Prelucrarea rezultatelor

cheie MPI

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia primesc 2 puncte, „Nu știu” - 1 punct, iar cele care nu se potrivesc - 0 puncte.

cheia EPI

Cheie EPQ

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia valorează 1 punct.

Scară	Declarații directe	Afirmații inverse
Extraversie - introversie	1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 65, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96	22, 30, 46, 84
nevroticism	3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98
psihotism	14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93, 97	2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100
Lie Scale	13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99	4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95

Interpretarea rezultatelor

MPI

Extraversie:

• de la 32 la 48 - extravertit „pur”.
• de la 16 la 32 - ambivalență, incertitudine
• de la 0 la 16 - introvertit „pur”.

Nevrotism:

• de la 32 la 48 - nevrotism pronunțat
• de la 16 la 32 - scor mediu
• de la 0 la 16 - stabilitate emoțională

Minciună:

• mai mult de 20 - nesiguranța absolută a rezultatelor
• de la 16 la 20 - un rezultat dubios
• de la 5 la 15 puncte - rezultat de încredere
• 4 puncte sau mai puțin - rezultat discutabil

EPI

Extraversie:

• peste 19 - un extravertit strălucitor,
• peste 15 - extrovertit
• 12 - valoare medie,
• mai puțin de 9 - introvertit,
• mai puțin de 5 - un introvertit profund.

Nevrotism:

• peste 19 - un nivel foarte ridicat de nevroticism,
• mai mult de 14 - un nivel ridicat de nevroticism,
• 9 - 13 - valoare medie,
• sub 7 - nivel scăzut de nevroticism.

Minciună:

• mai mult de 4 - nesinceritate în răspunsuri, indicând, de asemenea, un anumit comportament demonstrativ și orientarea subiectului către aprobarea socială,
• mai putin de 4 este normal.

EPQ

Extraversie:

• mai mult de 15 - extrovertit „pur”.
• de la 7 la 15 - ambivalență, incertitudine
• de la 0 la 6 - introvertit „pur”.

Nevrotism:

• peste 16 - nevroticism pronunțat
• de la 8 la 16 - scor mediu
• de la 0 la 7 - stabilitate emoțională

Psihotism:

• mai mult de 10 - lucrul cu oameni este contraindicat
• de la 6 la 10 - există o tendință de inadecvare emoțională
• de la 0 la 5 - niciunul

Minciună:

• mai mult de 10 - rezultat nesigur

Descrierea scalelor

Extraversie - introversie

Descriind un extravertit tipic, autorul remarcă sociabilitatea și orientarea exterioară a individului, cerc larg cunoștințe, nevoia de contacte. Acționează din impulsul momentului, impulsiv, iute, nepăsător, optimist, bun, vesel. Preferă mișcarea și acțiunea, tinde să fie agresiv. Sentimentele și emoțiile nu au un control strict, predispuse la acțiuni riscante. Nu te poți baza întotdeauna pe el.

Introvertitul tipic este tăcut, timid, introspectiv și introspectiv. Reținut și distant de toată lumea, cu excepția prietenilor apropiați. Planifică și își ia în considerare acțiunile din timp, nu are încredere în îndemnurile bruște, ia decizii în serios, iubește ordinea în toate. Își controlează sentimentele, nu se enervează ușor. Posedă pesimism, apreciază foarte mult normele morale.

nevroticism

Caracterizează stabilitatea sau instabilitatea emoțională (stabilitatea sau instabilitatea emoțională). Nevrotismul, conform unor rapoarte, este asociat cu indicatori ai labilitatii sistemului nervos. Stabilitatea emoțională este o trăsătură care exprimă păstrarea comportamentului organizat, focalizarea situațională în situații normale și stresante. Se caracterizeaza prin maturitate, adaptare excelenta, lipsa unei tensiuni mari, anxietate, precum si tendinta la leadership, sociabilitate. Nevrotismul se exprimă prin nervozitate extremă, instabilitate, adaptare slabă, tendință de a schimba rapid dispozițiile (labilitate), sentimente de vinovăție și anxietate, anxietate, reacții depresive, distragere, instabilitate în situații stresante. Nevrotismul corespunde emoționalității, impulsivității; neuniformitate în contactele cu oamenii, variabilitate a intereselor, îndoială de sine, sensibilitate pronunțată, impresionabilitate, tendință la iritabilitate. Personalitatea nevrotică se caracterizează prin reacții inadecvat de puternice la stimulii care le provoacă. Persoanele cu scoruri mari la scara nevroticismului în situații stresante adverse pot dezvolta nevroză.

Prezentarea rezultatelor pe scalele de extraversie și nevroticism se realizează folosind un sistem de coordonate. Interpretarea rezultatelor obținute se realizează pe baza caracteristici psihologice personalități corespunzătoare unuia sau altuia pătrat al modelului de coordonate, ținând cont de gradul de severitate al proprietăților psihologice individuale și de gradul de fiabilitate a datelor obținute.

psihotism

Această scală indică o tendință la comportament antisocial, pretenție, inadecvare a reacțiilor emoționale, conflict ridicat, lipsă de contact, egocentrism, egoism, indiferență. Potrivit lui Eysenck, performanta ridicata extraversia și nevroticismul corespund unui diagnostic psihiatric de isterie, iar ratele ridicate de introversie și nevrotism corespund unei stări de anxietate sau depresie reactivă. Nevrotismul și psihotismul în cazul severității acestor indicatori sunt înțelese ca o „predispoziție” la tipurile corespunzătoare de patologie.

Tipologia personalității

Potrivit lui Eysenck

Bazându-se pe date din fiziologia superioară activitate nervoasa, Eysenck emite ipoteza că tipurile puternice și slabe, după Pavlov, sunt foarte apropiate de tipurile de personalitate extravertită și introvertită. Natura introversiei și extraversiunii este văzută în proprietăți înnăscute sistemul nervos central, care asigură echilibrul proceselor de excitație și inhibiție.

Astfel, utilizând datele sondajului la scalele de extraversie, introversie și nevroticism, este posibil să se obțină indicatori de temperament de personalitate conform clasificării lui Pavlov, care a descris patru tip clasic: sanguin (după principalele proprietăți ale sistemului nervos central, se caracterizează ca puternic, echilibrat, mobil), coleric (puternic, dezechilibrat, mobil), flegmatic (puternic, echilibrat, inert), melancolic (slab, dezechilibrat, inert). ).

"Curat" sangvin se adaptează rapid la noile condiții, converge rapid cu oamenii, sociabil. Sentimentele apar și se schimbă ușor, experiențele emoționale, de regulă, sunt superficiale. Expresiile faciale sunt bogate, mobile, expresive. Oarecum neliniştit, având nevoie de noi impresii, îşi reglează insuficient impulsurile, nu ştie să adere cu stricteţe la rutina, viaţa, sistemul dezvoltat la locul de muncă. În acest sens, el nu poate îndeplini cu succes o sarcină care necesită o cheltuială egală de efort, un efort lung și metodic, perseverență, stabilitate a atenției și răbdare. În absența unor obiective serioase, gânduri profunde, activitate creativă se produc superficialitate şi inconstanţă.

Coleric caracterizată printr-o excitabilitate crescută, acțiunile sunt intermitente. Se caracterizează prin claritate și rapiditate a mișcărilor, forță, impulsivitate, expresie pronunțată. experiențe emoționale. Din cauza dezechilibrului, dus de afaceri, este înclinat să acţioneze din toate puterile, să fie epuizat mai mult decât ar trebui. Având interes public, temperamentul se manifesta in initiativa, energie, aderenta la principii. În absența unei vieți spirituale, temperamentul coleric se manifestă adesea prin iritabilitate, eficiență, necumpătare, irascibilitate, incapacitate de autocontrol în circumstanțe emoționale.

Persoană flegmatică caracterizat relativ nivel scăzut activitate a comportamentului, ale căror forme noi se dezvoltă lent, dar sunt persistente. Are lentoare și calm în acțiuni, expresii faciale și vorbire, uniformitate, constanță, profunzime de sentimente și dispoziții. Perseverent și încăpățânat „lucrător al vieții”, rareori își pierde cumpătul, nu este predispus la afecte, după ce și-a calculat puterea, duce problema până la capăt, este chiar în relații, moderat sociabil, nu-i place să vorbească degeaba. Economisește energie, nu o irosește. În funcție de condiții, în unele cazuri, o persoană flegmatică poate fi caracterizată prin trăsături „pozitive” - rezistență, profunzime de gândire, constanță, minuțiozitate etc., în altele - letargie, indiferență față de mediu, lene și lipsă de voință, sărăcia și slăbiciunea emoțiilor, o tendință de a îndeplini doar acțiuni obișnuite.

Melancolic. Reacția sa nu corespunde adesea cu puterea stimulului, există o profunzime și o stabilitate a sentimentelor cu expresia lor slabă. Îi este greu să se concentreze pe ceva mult timp. Impacturi puternice provoacă adesea o reacție inhibitorie prelungită la melancolic (cu mâinile în jos). Se caracterizează prin reținere și abilități motorii și vorbire înfundate, timiditate, timiditate, indecizie. LA conditii normale melancolic - o persoană este profundă, semnificativă, poate fi un bun lucrător, poate face față cu succes sarcini de viață. În condiții nefavorabile, se poate transforma într-o persoană închisă, timidă, anxioasă, vulnerabilă, predispusă la experiențe interne dificile de astfel de circumstantele vietii care nu merită deloc.

Potrivit lui Suhodolsky

Pe de altă parte, de regulă, ar trebui să vorbim despre predominarea anumitor trăsături ale temperamentului, deoarece în viață în formă pură sunt rare. De aceea G.V. Sukhodolsky consideră că este necesar să se evidențieze nu patru tipuri ("pure" - aceasta este o abstracție), ci nouă tipuri de personalitate: o normă și opt accentuări. Pe lângă cele patru tipuri „pure” de G.V. Sukhodolsky a propus patru „intermediare”:

• coleric-sanguin (adică „pură” extravertită combinată cu un scor mediu de nevrotism)
• sangvin-flegmatic, (adică tipul „liniar” combinat cu ambivalența extraversiune-introversie)
• flegmatic-melancolic, (adică „pur” introvertit în combinație cu un scor mediu de nevroticism)
• melancolic-coleric, (adică tip „nevrotic” combinat cu ambivalența extraversiune-introversie)
• tip normal.

Potrivit lui G.V. Sukhodolsky, tipologia lui G. Eysenck, poate fi reprezentată ca o matrice, ale cărei rânduri caracterizează orientarea (introversie; valori medii; extraversie), coloanele corespund nivelurilor de stabilitate emoțională (nevrotism; valori medii; stabilitate), iar elementele - statistic normale și abate de la ele tipuri .

Fiecărui tip de personalitate îi corespund următoarele manifestări externe:

• Coleric (X)- Agresiv, temperat, schimbându-și părerile / impulsiv.
• Tipul colerico-sanguin (CS).- optimist, activ, extrovertit, sociabil, accesibil.
• Sanguin (C)- Locuitor, rapid la reacție, relaxat, plin de viață.
• Tip sangvin-flegmatic (SF).- fără griji, conducând „stabil, calm, echilibrat.
• Flegmatic (F)- de încredere, autocontrolat, pașnic, rezonabil.
• Tip flegmatic-melancolic (FM).- harnic, pasiv, introvertit, linistit, nesociabil.
• Melancolic (M)- reținut, pesimist, sobru, rigid.
• Tip melancolic-coleric (MX).- conștiincios, capricios, nevrotic, sensibil, neliniştit.
• Chestionar de personalitate EPI (metoda lui G. Eysenck) / Almanah teste psihologice- M., 1995. S.217-224.

Instabilitatea emoțională sau nevroticismul este o trăsătură a caracterului uman, însoțită de anxietate crescută, incertitudine despre forte propriiși sentiment constant vinovăţie. Nevroza și nevroza sunt două diferite state, totuși, în cele din urmă trasatura de personalitate se poate transforma într-o reacție nevrotică persistentă, cu care trebuie deja tratată medicamente. Sindromul nevrotic la copii, din păcate, este la fel de frecvent ca la adulți, care este asociat cu o serie de factori, inclusiv predispoziția genetică.

Persoanele nevrotice sunt persoane extrem de vulnerabile. Poți spune despre ei binecunoscutul „ia totul prea aproape de inimă”. La situatii stresante astfel de oameni nu sunt deja pregătiți la nivel subconștient, orice remarcă sau critică adresată lor este percepută ca un dezastru amploare globală. izbucnire de emoție ca răspuns la factor enervant pot provoca o ușurare pe termen scurt, în timp ce după ceva timp există un sentiment de vinovăție pentru ceea ce au făcut. Freud credea că orice reacție nevrotică este un conflict între eu (setul real de circumstanțe) și Id (subconștient). Dacă o persoană dorește ceva, dar nu primește nimic util în schimb, are loc un fel de „despărțire” a personalității. Spre deosebire de tulburările din spectrul psihiatric, nevroticismul nu este criticat propria avere. Adesea, oamenii înșiși apelează la medici pentru ajutor pentru a începe să trăiască. viață plină. Nevroza tratată incorect sau desconsiderare totală simptomele bolii pot duce la dezvoltarea tulburărilor mintale, în special, la depresie.

Cauzele nevroticismului sunt variate:

• predispozitie genetica;
• stres cronic;
• Conflicte familiale;
• Infecții virale transferate;
• Patologia intrauterină a fătului și nașterea;
• Obiceiuri proaste;
• Utilizarea medicamentelor psihotrope.

Alocați separat întreaga linie teorii psihologice care pot influenţa dezvoltarea unui temperament nevrotic.

Nevrotism și psihologie

• , după Freud, sunt cauzate de conflictul dintre subconștient și realitate. În multe dintre lucrările sale este pusă tema satisfacerii nevoilor trupești. Fără a obține un fel de „descărcare”, o persoană devine iritabilă și nesigură pe sine.
• Potrivit lui Eysenck, nevroticismul este o predispoziție la un astfel de comportament din cauza eredității. Mai mult, în funcție de starea sistemului nervos central, se poate spune în ce profesie va lucra această sau acea persoană, dacă va comite acte ilegale și multe altele.
• Alfred Adler credea că reacțiile nevrotice sunt suprimarea nevoilor sociale și biologice, dorința de dominație. Într-o oarecare măsură, lucrările sale sunt similare cu teoria lui Freud.
• Fritz Perls era sigur că nevroticismul este negare stereotipuri publice si suprimare propriile emoții si dorinte.
• Karen Horney a făcut cercetări asupra reacțiilor nevrotice la femei. Karen a sugerat că multe femei se simt copleșite de faptul că bărbații ocupă o poziție dominantă în societate. Dominanța inerentă omului de către natură a dispărut, ceea ce a determinat progresia nevrozismului până la formarea nevrozei.

Tabloul clinic

Există o serie de plângeri pe care o persoană cu o personalitate nevrotică le poate face:

• Oboseală;
• Creșterea vinovăției în timp
• anxietate constantă;
• tremor;
• Stimă de sine scazută;
• O tendință la idei supraevaluate (o persoană este obsedată de o singură idee și nu se poate gândi la altceva decât la ea);
• Sentimentul propriei inferiorități;
• Reacție inadecvată la stimuli din exterior (de exemplu, țipete la o remarcă minoră sau plâns fără motiv aparent);
• Plângeri somatice (dureri de cap, incapacitate de a dormi, greață, palpitații etc.).

În unele cazuri, edem nevrotic și erupții cutanate de origine non-alergică se pot forma din cauza producției crescute de histamină ca răspuns la stres.

Simptomele nevrotice trebuie diferențiate de alte plângeri care pot fi rezultatul unei boli existente.

Nevrotismul ca o consecință a particularităților creierului

Eysenck credea că nevroticismul este direct legat de activitatea sistemului limbic și de producerea hormonului serotonină. Persoanele cu temperament nevrotic o au Mai mult, care este inițiatorul apariției simptomelor.

Condiția principală pentru apariția nevroticismului este componenta genetică. Mai mult, la astfel de oameni există o predominanță pronunțată a diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom asupra celui parasimpatic.

Rolul factorului neurotrofic în creier

Un nivel scăzut de factori neurotropi poate fi vinovatul stărilor depresive la nevrotici. DAR sejur lung provoacă o defalcare a mecanismelor de apărare umane, care se manifestă printr-o schimbare hormonală datorată operare incorectă sistemul hipotalamo-hipofizo-suprarenal. Ca răspuns la un stimul, se produce o cantitate mare de cortizol, care provoacă nu numai instabilitate emoțională, ci și o încălcare a unui număr de organe și sisteme (bătăi ale inimii, greață, nod în gât etc.).

Diagnosticare

Există un așa-numit test pentru nevroticism. Include 24 de întrebări la care trebuie să se răspundă „Da” sau „Nu”. Până la 11 răspunsuri pozitive sunt considerate limita normei, mai mult de 12 este deja o confirmare a prezenței unei stări nevrotice. Un nivel ridicat de nevroticism este atunci când la majoritatea întrebărilor propuse s-a răspuns „da”.

Testul Eysenck va fi capabil să transmită cel mai bine experiențele interioare ale unei persoane și preferințele sale. Testul conține 57 de întrebări care vă vor ajuta să vă stabiliți temperamentul și toleranța la stres. Nevrotismul și extraversia sunt cea mai comună combinație, ceea ce este important atunci când se ajustează fondul psiho-emoțional.

Testul Eysenck

• Extravertit. O persoană a cărei energie este îndreptată spre exterior. Astfel de oameni sunt sociabili, impulsivi, nu pot tolera munca monotonă, se irită foarte repede și se străduiesc pentru conducere;
• Un introvertit este exact opusul unui extravertit. Este timid, nu-i place să-și asume riscuri și nu se adaptează bine mediu inconjurator. Un introvertit este capabil să-și păstreze emoțiile în sine, se simte inconfortabil în rândul unui număr mare de oameni, dar în compania „poporului său” se comportă prietenos și deschis;
• Un nevrotic este o persoană care se află mereu în tărâmul haosului. Este prea excitabil, ca un extrovertit și, adesea, își face griji când cluster mare oamenilor le place un introvertit. Permanent stres mental duce adesea la depresie.

Scala Neuroticism este o evaluare a personalității bazată pe un test care include 57 de întrebări. Raportul răspunsurilor „Da” \ „Nu” și analiza datelor obținute ne permit să dezvăluim o persoană și să îi găsim punctele forte și punctele slabe.

Tipuri de temperament

Pe baza acestui test, se disting următoarele tipuri de temperamente:

• Coleric. Acesta este un extrovertit cu labilitate emoțională crescută. În ciuda agresivității și iritabilității sale, este un optimist;
• Sanguine. De asemenea, extrovertit, cu toate acestea, nu există schimbări de dispoziție. O astfel de persoană este veselă, sociabilă. Orice probleme sunt rezolvate fără costuri speciale de energie;
• Melancolic. Introvertit, dar instabil din punct de vedere emoțional. El este pesimist și total opus coleric. Ei reacționează pasiv la un stimul stresant, se observă lacrimi;
• Persoană flegmatică. Tot un introvertit, dar cu un stabil fond emoțional. Este stabil, pașnic, fără grabă. Reacționează slab la eșecuri, „nu vrea să-și irosească nervii cu asta”.

Trebuie remarcat faptul că, în forma sa pură, temperamentele nu apar niciodată. LA societate modernă există multe variații, folosind testul Eysenck, se poate distinge doar componenta dominantă.

Tratament

Având în vedere că nevroticismul este conflict intern, este necesar să se efectueze competent . Dezvăluie motivul pentru care o persoană reacționează atât de brusc la agenții stresanți, ajută-l să lupte cu propria instabilitate emoțională și învață-l pe un nevrotic să se accepte cu toate defectele fictive și non-ficționale. efect bun are aromaterapie, masaj de relaxare. În perioadele de toamnă și primăvară, se recomandă să beți o cură de vitamine care au un efect benefic asupra stării sistemului nervos. mare atentie trebuie dat la regimul zilei - odihnă regulată, un somn complet de 8 ore și plimbări înainte de culcare. După o cină ușoară noaptea, trebuie să bei un pahar de chefir, care conține o cantitate mare de triptofan, un aminoacid care are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos. De asemenea, o cantitate mare de triptofan se gaseste in branza de vaci, asa ca poate fi inclus in dieta ta zilnica ca gustare intre pranz si cina in jurul orei 16-17.

Tratamentul medicamentos al nevroticismului se efectuează numai dacă tablou clinic reduce semnificativ calitatea vieții unei persoane bolnave. Se prescriu sedative, tranchilizante, antidepresive, stabilizatoare de dispoziție, în funcție de simptomul predominant.

Faptul că toți oamenii sunt diferiți este un adevăr comun, evident, poate, pentru majoritatea populației Pământului. Totuși, tendința umană de a sistematiza tot ceea ce este posibil și imposibil a pus sub semnul întrebării acest fapt - așa au fost create tipologiile. caractere umane, lumile interioare, temperamentele etc. Multe dintre tipologiile inventate nu sunt atât de bune pe cât ne-am dori; în același timp, există exemple cu adevărat demne, de exemplu, împărțirea oamenilor în extrovertiți-introvertiți. În viziunea cea mai elementară, de zi cu zi, aceasta este o împărțire în oameni sociabili-nesociabili, dar de fapt acest lucru nu este în întregime adevărat. Este, de asemenea, despre modul în care lucrează oamenii, ce ritm de lucru este cel mai acceptabil pentru ei și așa mai departe - în orice caz, conform tipologiei lui Eysenck, care (împreună cu testul) este prezentată aici.

Potrivit lui Eysenck extrovertit, în comparație cu un introvertit, este mai greu de dezvoltat reflexe condiționate, are o toleranță mai mare la durere, dar mai puțină toleranță la privarea senzorială, drept urmare nu tolerează monotonia, este mai probabil să fie distras în timpul muncii etc. Tipic manifestări comportamentale extrovertite sunt sociabilitatea, impulsivitatea și lipsa de autocontrol, buna adaptabilitate la mediu, deschiderea în sentimente. Este simpatic, vesel, încrezător în sine, caută conducere, are mulți prieteni, neîngrădit, caută distracție, îi place să-și asume riscuri, spiritual, nu întotdeauna obligatoriu.

La introvertit predomină următoarele trăsături ale comportamentului: este adesea cufundat în sine, are dificultăți în a stabili contacte cu oamenii și a se adapta la realitate. În cele mai multe cazuri, introvertitul este calm, echilibrat, pașnic, acțiunile sale sunt gânditoare și raționale. Cercul lui de prieteni este restrâns. Un introvertit apreciază foarte mult normele etice, îi place să planifice viitorul, se gândește la ce și cum va face, nu cedează impulsurilor instantanee, este pesimist. Un introvertit nu-i place neliniștea, aderă la o ordine de viață de rutină. Își controlează cu strictețe sentimentele și rareori se comportă agresiv, este obligatoriu.

De asemenea, în chestionarul său, Eysenck a evidențiat o altă școală - nevroticism, adică anxietate. La o extremă a nevroticismului (note mari) se află așa-numiții nevrotici, care se caracterizează prin instabilitate, dezechilibru al proceselor neuropsihice, instabilitate emoțională și, de asemenea, labilitatea sistemului nervos autonom. Prin urmare, sunt ușor de excitat, se caracterizează prin variabilitatea dispoziției, sensibilitate, precum și anxietate, suspiciune, lentoare, indecizie. Un alt pol al nevroticismului ( Note mici) sunt indivizi stabili din punct de vedere emoțional, caracterizați prin calm, echilibru, încredere și determinare.

A ști ce tip de persoană aparține în dihotomia extraversie-introversie este cu adevărat foarte important, deoarece datorită acestui lucru poți alege cea mai bună abordare lui și să dezvolte cea mai bună structură de activitate pentru el. Cunoașterea nivelului de anxietate este necesară în același scop.

Vă oferim o serie de întrebări pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine propriul model interacțiunea cu tine și lumea (și modelul altcuiva - în cazul în care oferiți acest test altcuiva). Răspunsul la aceste întrebări ar trebui să fie primul lucru care îți vine în minte. Răspunsurile la toate întrebările sunt fie da, fie nu. Prin acest test abilitățile personale sunt studiate, de aceea este important să înțelegem că NU POATE exista răspunsuri corecte sau greșite.

1. Simți adesea pofte de experiențe noi, de a zgudui lucrurile, de a te entuziasma?

2. Ai adesea nevoie de prieteni care să te înțeleagă, care să te încurajeze sau să te consoleze?

3. Ești o persoană nepăsătoare?

4. Îți este foarte greu să-ți spui „nu”?

5. Te gândești înainte de a face ceva?

6. Dacă promiți că vei face ceva, îți ții mereu promisiunile (indiferent dacă îți este convenabil sau nu)?

7. Ai adesea suișuri și coborâșuri în starea ta?

8. De obicei actionezi si vorbesti repede fara sa stai pe ganduri?

9. Te simți adesea ca o persoană nefericită fără un motiv întemeiat?

10. Ai face aproape orice pentru o îndrăzneală?

11. Te simți timid și rușinat când vrei să începi o conversație cu un necunoscut?

12. Uneori îți pierzi cumpătul, te enervezi?

13. Acționați adesea sub influența unei dispoziții de moment?

14. Te simți adesea anxios pentru că ai făcut sau ai spus ceva ce nu ar fi trebuit să faci sau să spui?

15. De obicei, preferați cărțile decât să întâlniți oameni?

16. Te jignesti usor?

17. Îți place să fii des în companie?

18. Ai uneori gânduri pe care ai vrea să le ascunzi de ceilalți?

19. Este adevărat că uneori ești plin de energie încât totul îți arde în mâini, iar uneori ești complet letargic?

20. Preferi să ai mai puțini prieteni, dar mai ales cei apropiați?

21. Deseori visezi cu ochii deschiși?

22. Când cineva țipă la tine, tu răspunzi în natură?

23. Te simți adesea vinovat?

24. Sunt toate obiceiurile tale bune și de dorit?

25. Ești capabil să dai frâu liber sentimentelor tale și să te distrezi în companie cu putere și putere?

26. Te consideri o persoană excitabilă și sensibilă?

27. Esti considerat o persoana plina de viata si vesela?

28. După ce ai făcut ceva important, simți adesea că ai putea să o faci mai bine?

29. Ești mai tăcut când ești în compania altor oameni?

30. Bârfești uneori?

31. Se întâmplă să nu poți dormi pentru că îți vin în cap gânduri diferite?

32. Dacă vrei să afli despre ceva, preferi să citești despre asta într-o carte decât să întrebi?

33. Ai palpitații?

34. Îți place munca care necesită o atenție constantă din partea ta?

35. Ai crize de tremur?

36. Ai plăti întotdeauna bagajele la transport dacă nu ți-ar fi frică să verifici?

37. Ti se pare neplacut sa te afli intr-o societate in care isi bat joc unul de celalalt?

38. Ești iritabil?

39. Îți place munca care necesită o acțiune rapidă?

40. Vă faceți griji pentru unele evenimente neplăcute care s-ar putea întâmpla?

41. Mergi încet și pe îndelete?

42. Ați întârziat vreodată la o întâlnire sau la serviciu?

43. Ai des coșmaruri?

44. Este adevărat că îți place să vorbești atât de mult încât nu ratezi nicio ocazie de a vorbi cu un străin?

45. Suferiți de vreo durere?

46. ​​Te-ai simți foarte nefericit dacă perioadă lungă de timp au fost lipsiți de o largă comunicare cu oamenii?

47. Te poți numi o persoană nervoasă?

48. Există oameni printre cunoscuții tăi care clar nu-ți plac?

49. Poți spune că ești o persoană foarte încrezătoare?

50. Te simți ușor jignit când oamenii îți subliniază greșelile de la serviciu sau greșelile tale personale?

51. Îți este greu să te bucuri cu adevărat de o petrecere?

52. Te deranjează sentimentul că ești cumva mai rău decât alții?

53. Îți este ușor să condimentezi o companie destul de plictisitoare?

54. Vorbești uneori despre lucruri pe care nu le înțelegi?

55. Îți faci griji pentru sănătatea ta?

56. Îți place să faci farse altora?

57. Suferi de insomnie?

Prelucrarea rezultatelor.

Pentru fiecare răspuns din scala corespunzătoare care se potrivește cu cheia, persoana testată primește 1 punct (dacă răspunsul nu se potrivește cu cheia, nu se scad puncte). Apoi se însumează scorurile obținute și se determină valorile conform următorului algoritm:

Extraversie: 12 - medie, >15 (mai mare sau egal) - extrovertit, >19 (mai mare sau egal) - extravertit luminos,

Nevrotism: 9-13 - valoarea medie a nevroticismului, >15 (mai mare sau egală) - nivel ridicat de nevrotism, >19 (mai mare sau egal) - nivel foarte ridicat de nevrotism,

Minciună: 4 - nesinceritate în răspunsuri, indicând și un anumit comportament demonstrativ și orientare a subiectului spre aprobarea socială.

Cheie.

proprietatea caracterului	"DA" număr de întrebări	"NU" număr de întrebări
extraversiune	1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56	5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51
nevroticism	2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57
Minciună		12, 18, 30, 42, 48