conflict intrapersonal Conflictul intrapersonal este întotdeauna caracterizat sentimente puternice deoarece ne afectează motivele și gândurile individuale.

Conflictul intrapersonal este o contradicție în opiniile, valorile unei persoane cu privire la sine, viața sa. Această problemă se dezvoltă rapid acum, când oamenii, din cauza anumitor circumstanțe, își impun prea multe pretenții. Conflictul intrapersonal este întotdeauna caracterizat de sentimente puternice, deoarece ne afectează motivele și gândurile individuale. Un conflict al unui astfel de plan se poate maturiza și dezvolta de-a lungul anilor, la o anumită etapă, fără a interfera cu personalitatea să existe pe deplin. Cu toate acestea, la un moment dat, nemulțumirea față de sine, față de realizările cuiva, devine prea evidentă. Atunci conflictul intrapersonal se manifestă în întregime. De ce este periculos, care sunt caracteristicile sale și motivele formării sale? Să încercăm să ne dăm seama!

Cauzele conflictului intrapersonal

Ca orice conflict, și acesta are motivele lui. Aceste motive afectează de obicei atitudinea unei persoane față de de sine. Când chiar și în mod subconștient dezaprobăm unele dintre acțiunile și chiar gândurile noastre, învățăm treptat să rămânem din ce în ce mai nemulțumiți de noi înșine.

Așteptări nesatisfăcute

La omul modern Sunt multe cereri în societate. Uneori se creează o impresie falsă că o persoană de succes nu obosește niciodată, își face întotdeauna treaba eficient. De fapt, aceasta este doar o aparență, o imagine impusă de societate, pe care toată lumea încearcă să o urmeze necondiționat. O persoană nu poate exista în mod constant la limita capacităților sale. Treptat, se obișnuiește cu faptul că trăiește incorect, nu ca toți ceilalți oameni. Așteptările nejustificate sunt motivul principal pentru care începe să se dezvolte conflictul intrapersonal. O persoană simte că nu corespunde unor norme, nu poate influența situația care o asuprește.

Dezamăgire în tine

O cauză comună a dezvoltării conflictului intrapersonal, care te face să renunți. O persoană i se pare că nu este capabil de nimic, ci poate face doar diverse greșeli. Autodezamăgirea poate rezulta din eșecul în activități semnificative. Problemele la locul de muncă pentru o lungă perioadă de timp tulbură, privează încrederea în sine. Dacă un proiect eșuează, deseori vin în minte gânduri despre propriul eșec. Dezamăgirea în sine contribuie la agravarea conflictului intrapersonal. Oamenii deseori se conduc în experiențe groaznice tocmai pentru că vor să obțină rezultate grozave, dar de fapt se lipsesc de puterea morală.

Norme sociale și nevoi personale

Aceste categorii intră adesea în conflict între ele. Conflictul se formează atunci când o persoană se simte incapabilă să-și realizeze propriile dorințe dintr-un motiv sau altul. Mulți oameni consideră că este necesar să respecte legile societății, chiar dacă aceste cerințe sunt contrare propriilor idei despre viață. Pentru unii, normele sociale sunt prea importante și semnificative pentru a fi ignorate. În acest caz, personalitatea rămâne adesea pierdută, nerevendicată. Când nevoile individuale nu sunt satisfăcute, cei mai mulți pur și simplu renunță și nu mai doresc să facă nici cea mai mică încercare de a-și schimba viața.

Stimă de sine scazută

Aceasta este o problemă serioasă, care în sine provoacă conflict intrapersonal. Dacă dintr-un motiv oarecare o persoană nu își poate realiza potențialul, atunci această circumstanță pune o presiune enormă asupra ei, îl face să se îndoiască de el însuși. Stimă de sine scazută nu permite succesul. Chiar dacă o persoană este suficient de talentată, ea nu găsește în ea însăși o resursă pentru realizări. Ea trebuie să fie în mod constant lupta interioara, dovedindu-și dreptul la auto-exprimare, iar o astfel de împrejurare este foarte epuizantă din punct de vedere moral. Incapacitatea de a se aprecia este un motiv comun pentru formarea conflictului.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Conflictul intrapersonal are mai multe tipuri de expresie. În orice caz, contradicția trebuie eliminată cât mai curând posibil.

Discrepanță morală

Apare ca urmare a valorile unui anumit individ sunt foarte diferite de ideile societății.În chestiuni de moralitate și moralitate, există prea multe restricții care împiedică uneori o autopercepție fericită. O persoană se află adesea într-o situație în care dorințele sale nu sunt doar satisfăcute, ci și supuse condamnării universale. Trebuie să spun că nu toată lumea este capabilă să depășească un astfel de obstacol. Mulți renunță la dorințele lor doar pentru că nu știu să lupte corect pentru ele.

Conflict motivațional

LA acest caz vorbim că interesele care au o valoare egală pentru o persoană se ciocnesc unele de altele. El nu poate renunța la un lucru în favoarea altuia fără a experimenta o vinovăție sau o dezamăgire extraordinară. Ai nevoie de o motivație puternică pentru a acționa, pentru a-ți schimba cu adevărat viața.

Conflictul dorințelor neîmplinite

Acest tip de conflict este foarte frecvent. Dorințele cele mai interioare ale unei persoane în realitate se confruntă întotdeauna cu anumite obstacole. Nu este întotdeauna posibil să le faci față chiar și cu sprijin. Dacă unui individ îi lipsește încrederea în sine, atunci îi va fi dificil să urmărească vocea propria inimă. Adesea oamenii amână să-și atingă obiectivele doar pentru că nu știu cum să rezolve conflictul. Renunțând la visele noastre, ne condamnăm la o existență nefericită. Individul practic încetează să experimenteze bucurie și începe să trăiască doar cu grijile cotidiene. Conflictul dorințelor neîmplinite pune prea multă presiune asupra psihicului. Poate chiar interfera cu construcția viață fericită, pentru că va aminti constant de existența sa.

conflict frustrant

Însuși conceptul de frustrare înseamnă că o persoană refuză ceva care este de mare importanță pentru el. Conflictul frustrant subliniază faptul că persoana este fixată prea mult pe un posibil eșec, iar asta o împiedică să avanseze în viață. Obișnuindu-ne să renunțăm la propriile nevoi, nu ne putem dezvolta pe deplin, pentru că noi înșine ne lipsim de bucurie.

Rezolvarea conflictului intrapersonal

Indiferent de ce provoacă un conflict intrapersonal, acesta trebuie neapărat rezolvat. Dacă acest lucru nu se face la timp, atunci există un risc mare ca o persoană să petreacă mult timp în contradicții care îl vor otrăvi toată viața. Acest tip de conflict nu vă permite să vă bucurați pe deplin de viață, să vă bucurați de propriile realizări și de noile descoperiri. Cum să trecem la soluționarea conflictului? Ce măsuri ar trebui luate în acest caz?

Luarea deciziilor

Acesta este primul pas, fără de care tot restul va fi imposibil. Omul trebuie să-și asume responsabilitatea pentru propria sa bunăstare. Nimeni altcineva nu o poate face pentru el. De aceea, conflictul intrapersonal este un lucru prea serios pentru a încerca să îl ignorați. Trebuie să se înțeleagă în prealabil că acceptarea decizie fermă va ajuta să direcționeze gândurile în direcția corectă, fără a fi aruncate nesfârșite prin viață în căutarea unei vieți mai bune. Nu este nevoie să fugi de tine.

Armonie interioară

A trăi în armonie cu sine este visul oricărei persoane care cunoaște adevăratul preț al fericirii. Indiferent de circumstanțe te împiedică să te bucuri de viață, nu poți renunța. Rezolvarea conflictului intern nu poate avea loc fără formarea unei astfel de înțelegeri. Este necesar să te străduiești să începi să-ți realizezi adevăratele dorințe și nevoi. Acest lucru vă va ajuta să eliberați conflictele prin stabilirea propriilor limite. Nimic nu se compară cu sentimentul de armonie interioară.

Concentrați-vă pe sarcină

Fiecare persoană ar trebui să aibă un scop în viață care să-l inspire spre noi realizări, să-l conducă cu adevărat înainte și să-l forțeze să se dezvolte. Adesea, prezența conflictului intrapersonal în toate modurile posibile împiedică realizarea de sine. Individul se îngrijorează prea mult cu privire la un posibil eșec. În unele cazuri, oamenii încetează cu totul să acționeze pentru a nu se confrunta cu dezamăgirea. Desigur, această abordare nu rezolvă problema în niciun fel, ci doar o exacerbează semnificativ. Abilitatea de a se concentra asupra sarcinii în cauză va ajuta la rezolvarea conflictului intrapersonal. Trebuie să vă imaginați clar întreaga secvență de acțiuni. Depășirea dificultăților care apar este necesară pentru întărirea caracterului, pentru creșterea încrederii în sine și a forțelor proprii.

Scăpa de îndoială

Atâția oameni se tem să facă o greșeală, fiind astfel dezamăgiți de abilitățile lor. Nu trebuie să fii constant în îndoială. Eșecurile se întâmplă tuturor, dar nu distrug o personalitate puternică, ci arată doar traiectoria mișcării dorite. daca tu perioadă lungă de timp Dacă te afli într-un conflict pronunțat cu tine însuți, atunci trebuie doar să te eliberezi de îndoieli. Frica complică foarte mult situația: te împiedică să acționezi, să iei decizii responsabile. Eliberat de anxietate și îndoială, poți atinge înălțimi incredibile, poți să te apropii de visul tău.

substituţie

Când nu este posibil să faceți față unui fel de contradicție, este necesar să încercați să înțelegeți bine situația. În unele cazuri, poate fi necesar să înlocuiți ceva cu o nevoie care nu poate fi încă realizată fără pierderi semnificative. Apelând la o astfel de schemă, poți menține liniștea sufletească și, în același timp, poți ajunge la o soluție la un conflict intrapersonal. Problema este că un astfel de conflict nu poate fi ignorat. În caz contrar, poate subjuga imperceptibil personalitatea lui însuși, să-l facă și mai îndoielnic față de oportunitățile disponibile.

Astfel, conflictul intrapersonal este o problemă care reduce semnificativ calitatea vieții. De regulă, un astfel de conflict indică întotdeauna la ce trebuie să acorde o persoană atenție, la ce trebuie să lucreze. Atenția la propria personalitate va ajuta să scapi de o stare de spirit dureroasă. Dacă nu este posibil să rezolvați singur problema, căutați ajutor de la centrul de psihologie al lui Irakli Pozharisky. Lucrul cu un psiholog vă va ajuta să vă restabiliți liniștea sufletească, să vă restabiliți puterea pierdută. Consultatii individuale necesar pentru a înțelege originile conflictului, abia după aceea poate fi rezolvat.

Nou Popular

Dependența emoțională este o stare de spirit în care o persoană nu se poate baza pe deplin pe sine. Este afectată în special de […]

Sănătatea psihologică a unei persoane astăzi este unul dintre cele mai populare subiecte legate direct de auto-dezvoltare. Majoritatea oamenilor acordă atenție propriilor sentimente. […]

Multe femei sunt familiarizate cu conceptul de depresie postpartum. S-ar părea, de unde vine sentimentul de deznădejde și apatie într-o perioadă atât de fericită a vieții? […]

Frica de câini este destul de comună, mai ales dacă o persoană a suferit un atac de către un animal în trecut. Similar […]

Mulți oameni în așteptare evenimente semnificative, evenimente responsabile, schimbări fatidice acoperă anxietatea. De regulă, o persoană se simte entuziasmată și agitată atunci când […]

timiditate - amestec periculos dintr-o varietate de componente nefavorabile pace interioara. O persoană timidă este timidă, indecisă, frică. Este acoperit de un spectru de […]

Un fenomen tipic al timpului nostru este acela că un copil manifestă în mod regulat sau din când în când o agresivitate nerezonabilă și o cruzime aprigă. Agresivitatea copiilor și adolescenților […]

Depresia, conform statisticilor psihiatrice, este cea mai frecventă boală din această direcție. Potrivit statisticilor, acest tip sau acela de depresie și […]

O criză Un complex de inferioritate este o combinație răspunsuri comportamentale care afectează conștientizarea de sine a individului, îl fac să se simtă incapabil de nimic. […]

depresie

Pentru permisiune conflicte intrapersonale este important să se stabilească însuși faptul ei, să se determine cauzele, să se aleagă metode adecvate de rezolvare.

conflict intrapersonal nu apare spontan. Omul este o ființă biosocială. Pe de o parte, se realizează în mediu. Pe lângă faptul că psihicul uman în sine este un fenomen destul de contradictoriu. Omul este implicat în diverse relatii publice. În ceea ce privește conținutul, mediul social și relațiile sociale sunt destul de contradictorii și afectează individul în diverse direcții si cu semn diferit. Numai în societate își poate satisface pe ai ei, se afirmă și se poate împlini. Individul devine o persoană în societate. El trebuie, este obligat, obligat să respecte normele și regulile de conduită care s-au dezvoltat în mediul său social, atât oficiale (fixate legal), cât și neoficiale. Este imposibil să trăiești în societate și să fii liber de ea. Pe de altă parte, o persoană se străduiește pentru libertate, pentru păstrarea propriei sale unicități.

Astfel, relația dintre o persoană și mediu social purta caracter controversat, ceea ce provoacă și inconsecvență structura interna personalitate. Potrivit lui, „relațiile diverse în care intră o persoană sunt obiectiv contradictorii; aceste contradicţii dau naştere la conflicte, care, în anumite condiţii, se fixează şi intră.

La identificarea cauzelor conflictului intrapersonal trebuie avut în vedere faptul că autorii fiecăruia dintre concepte își disting propriile grupuri. Dar principalul motiv care unește abordări diferite, ar trebui numită prezența contradicțiilor. Există două grupuri de contradicții care duc la apariția conflictului intrapersonal.

Grupuri de conflicte intrapersonale:
Grupa I: trecerea contradicțiilor externe, în raport cu o persoană, în lumea sa interioară (adaptativă, morală etc.);
Grupa a 2-a: contradicții ale lumii interioare a individului, reflectând atitudinea acestuia față de mediul social.

Alături de grupurile de contradicții, nivelurile acestora se disting:
1. Echilibrul psihologic al lumii interioare;
1. Conflict intrapersonal;
3. Criza vieții.

Echilibrul psihologic al lumii interioare este caracterizat de un nivel de fundal al interiorului situație conflictuală, capacitatea individului de a o rezolva optim.

Nivelul conflictului intrapersonal este caracterizat de o încălcare echilibru mental, complicație, dificultate în activitățile principale, transferul disconfortului psihic la, interacțiunea cu mediul social.

Nivelul crizei vieții se caracterizează prin imposibilitatea implementării planurilor și programelor de viață, chiar îndeplinind funcții de bază ale vieții până la rezolvarea contradicției.

Rezolvarea contradicției este posibilă la oricare dintre aceste niveluri. Acest lucru se datorează în primul rând raportului dintre nivelul pretențiilor și posibilitatea satisfacerii acestora sau capacitatea de a le reduce nivelul, sau chiar de a refuza.

Dar pentru trecerea de la primul nivel la altul este necesar să existe atât condiții personale, cât și situaționale.

Conditii personale:
- Lume interioară complexă, actualizare;
- Capacitatea individului de introspecție.

Conditii de situatie:
- Intern;
- Extern.

Potrivit lui V. Merlin, condițiile externe sunt asociate cu satisfacerea oricăror motive, nevoi și relații profunde și active ale individului (lupta cu natura, satisfacerea unor nevoi dă naștere altora, mai complexe, încă nesatisfăcute, restrângerea socială). a modalităţilor de satisfacere a motivelor şi nevoilor).

Conditii interne – contradictii intre diverse partide personalitate. Dar aceste contradicții ar trebui să fie semnificative, aproximativ egale, iar individul trebuie să fie conștient de nivelul ridicat de dificultate în rezolvarea situației.Unii autori, atunci când se iau în considerare socio-psihologic Cauzele conflictelor intrapersonale sunt împărțite în trei grupuri:
- Cauze interne înrădăcinate în contradicția personalității;
- Cauze externe datorate poziţiei individului în grupul social;
- Cauze externe datorate poziţiei individului în societate.

În același timp, trebuie subliniat că toate tipurile de cauze ale conflictului sunt interconectate și interdependente, iar diferențierea lor este mai degrabă condiționată. De fapt, vorbim de cauze unice, speciale și generale, între care există o relație dialectică și interdependență corespunzătoare. Concretând cauzele interne și externe, trebuie remarcat faptul că acestea predetermina tipul (tipul) conflictului intrapersonal.

Cauze interne înrădăcinate în inconsecvența psihicului personalității:
- Contradicție între nevoie și norma socială;
- Contradicția de statusuri și roluri sociale;
- Controverse normele sociale si valori;
- Contradicția motivelor intereselor și nevoilor.

Un simptom comun al cauzelor externe ale conflictului intrapersonal, datorita pozitiei individului in grup, este imposibilitatea satisfacerii nevoilor fundamentale, care in aceasta situatie au un sens si o semnificatie interioara profunda pentru individ.

Cauze externe datorate poziției individului în grupul social:
- Bariere fizice care împiedică satisfacerea nevoilor;
- Limitări fiziologice care împiedică satisfacerea nevoilor;
- Lipsa unui obiect necesar satisfacerii nevoii;
- conditii socialeîmpiedicând satisfacerea nevoilor.

Dintre cauzele conflictelor intrapersonale datorate poziției individului în grup, ar trebui să evidențiem un grup de cauze la nivel. organizatie sociala(institut). La acest nivel, la cauze externe care provoacă acest conflict, ar trebui să includă:
- Nepotrivire între responsabilitate și drepturi;
- Nerespectarea condițiilor de muncă cu cerințele pentru rezultatul acesteia;
- Incoerența normelor personale și a valorilor organizaționale;
- Nepotrivire între statut socialși rol;
- Lipsa oportunităților de autorealizare, creativitate;
- Cerințe, sarcini care se exclud reciproc.

Într-o economie de piaţă, contradicţia dintre dorinţa de profit şi standarde morale. Cu toate acestea, în opinia noastră, aceasta Mai mult caracteristică etapei de tranziție a relațiilor de piață, etapa de acumulare inițială a capitalului.

Cauzele externe ale conflictului intrapersonal, datorate poziției individului în societate, sunt asociate cu contradicții care apar la nivelul macrosistemului social și sunt înrădăcinate în natura sistemului social, structura sociala societatea, a lui structura politică si viata economica.

O contribuție semnificativă la dezvoltarea problemelor legate de cauzele conflictului intrapersonal în condițiile pieței. relaţiile economice, a contribuit etc. În lucrările sale, Karen Horney a identificat o serie de contradicții în cultura pieței care stau la baza conflictelor intrapersonale tipice, ducând chiar la.

În opinia ei, în condițiile concurenței inerente relațiilor de piață, o persoană este forțată să concureze în mod constant cu propriul soi, în aceste condiții, ostilitatea constantă față de mediul social se dezvoltă în anumite condiții în ostilitate față de sine, ceea ce duce în cele din urmă la apariţia unui conflict intrapersonal. Pe de o parte, relațiile de piață cer de la individ nivel adecvat agresivitatea, iar pe de altă parte, societatea cere un anumit altruism și filantropie din partea afacerilor, considerându-le drept virtuți sociale corespunzătoare. Aceste circumstanțe sunt obiective baza sociala conflict intrapersonal sub dominaţia relaţiilor de piaţă.

Cauzele conflictului intrapersonal (K. Horney):
- Rivalitate și succes;
- Stimularea nevoilor;
- A proclamat libertatea și egalitatea;
- Dragoste frăţească şi umanitate;
- Obstacole în calea realizării lor;
- Limitarea lor reală.

Erich Fromm, studiind influența relațiilor de piață asupra conflictului intrapersonal, sună societate modernă„societate bolnavă”, a cărei boală principală este competiția generală și alienarea, unde se luptă pentru putere, prestigiu și statut. Alienarea afectează însăși structura interioară a personalității - există o auto-alienare a unei persoane de esența sa. Există un conflict între esența și existența individului.

Un individ dintr-o piață simte că respectul său de sine depinde de condițiile pieței asupra cărora nu are control. Simte că valoarea lui nu depinde de el. calitatile umane ci din succes pe o piata competitiva. Și învinși și oameni bogati trăiește în frică și anxietate față de viitor. Prin urmare, ei sunt nevoiți să lupte constant pentru succes, iar orice obstacol pe această cale reprezintă o amenințare serioasă la adresa stării interne și dă naștere unui conflict intrapersonal.

Trebuie subliniat că într-o cultură de piață, în combinație cu alți factori de reformă viata publica, crește semnificativ probabilitatea tranziției oricărui tip de conflict intrapersonal într-o formă. Grupul de risc include nu numai cei care trăiesc la nivelul de subzistență și mai jos, ci și reprezentanți ai segmentelor bogate ale populației, pentru care afacerile sunt o chestiune de viață. În cazul unui colaps al planurilor, al falimentului, o persoană se confruntă cu un stres sever. În același timp, trebuie luat în considerare faptul că însuși modul de viață al unor astfel de oameni este existența în situație stresantă: o stare constantă de anxietate, griji, surmenaj.

Astfel, o persoană se află în mod constant sub influența externă și factori interni care provoacă confruntare și dezacord în cadrul acestuia și depinde doar de personalitatea însăși la ce consecințe vor duce.

conflict intrapersonalîn funcţie de consecinţele sale, poate fi atât constructiv (funcţional, productiv) cât şi distructiv.

Cele mai grave consecințe distructive ale unui conflict intrapersonal nerezolvat în timp util este că acesta se poate dezvolta într-o stare de stres, frustrare, nevroză și poate duce la sinucidere.

Trebuie avut în vedere că stresul este foarte frecvent într-un conflict intrapersonal dacă a mers suficient de departe și personalitatea nu l-a rezolvat la timp și constructiv. În același timp, stresul în sine provoacă adesea dezvoltare ulterioară conflict sau creează unul nou.

Frustrarea este, de asemenea, una dintre formele conflictului intrapersonal. De obicei este însoțită de emoții negative pronunțate: furie, iritare, vinovăție etc. Profunzimea frustrării este cu atât mai mare cu cât conflictul intrapersonal este mai puternic. Nivelul de toleranță la frustrare este individual, pe baza acestuia, fiecare are anumite puncte forte pentru a depăși reacția de frustrare la un conflict intrapersonal.

În centrul nevrozelor se află o contradicție rezolvată neproductiv între personalitate și factorii efectivi care sunt semnificativi pentru aceasta. Motivul principal pentru apariția lor este un conflict intrapersonal profund, pe care persoana nu este capabilă să-l rezolve pozitiv și rațional. Imposibilitatea rezolvării conflictului este însoțită de apariția unor experiențe dureroase și dureroase de eșecuri, nevoi nesatisfăcute ale imposibilității obiectivelor vieții, pierderea sensului vieții etc. Apariția nevrozelor indică trecerea unui conflict intrapersonal la nou nivel- conflict nevrotic.

Conflictul nevrotic ca cea mai înaltă etapă în dezvoltarea conflictului intrapersonal poate apărea la orice vârstă. Există trei forme de nevroză: neurastenia și tulburarea obsesiv-compulsivă.

Neurastenia, de regulă, se caracterizează prin iritabilitate crescută, oboseală, pierderea capacității de stres mental și fizic prelungit.

Isteria apare cel mai adesea la indivizi cu mare sugestibilitate și autosugestibilitate. Se caracterizează printr-o tulburare a sistemului musculo-scheletic, paralizie, tulburări de coordonare, tulburări de vorbire etc.

Gânduri dureroase, idei, amintiri, frici și îndemnuri la acțiune care apar dintr-o dată într-o persoană împotriva voinței sale, înlănțuind irezistibil tot „eu”-ul său.

O ședere prelungită într-o stare nevrotică duce la formarea unui tip de personalitate nevrotică, o personalitate caracterizată prin tendințe interne contradictorii pe care nu le poate rezolva sau împacă.

trăsătură caracteristică personalitate nevroticăîn relaţiile cu mediul social este o dorinţă constantă de rivalitate în toate situaţiile. K. Horney a identificat o serie de trăsături ale rivalității nevrotice care o deosebesc de cele obișnuite.

Caracteristicile rivalității nevrotice:
- Ostilitate ascunsă;
- Dorința de a fi unic și excepțional în toate;
- Comparându-te în mod constant cu ceilalți.

Consecințele negative ale unui conflict intrapersonal privesc nu numai starea personalității în sine, structura sa internă, ci și interacțiunea acesteia cu mediul social.

Conflictul intrapersonal poate duce nu numai sarcina negativa, dar si pozitiva, i.e. îndeplinește o funcție pozitivă (constructivă), influențează pozitiv structura, dinamica și rezultatul final, stările și proprietățile individului.Acționează ca una dintre cele mai importante surse de autoperfecționare și autoafirmare a individului. În acest caz, situația conflictuală se rezolvă fără a predomina consecințe negative, rezultat general rezoluția lor este dezvoltarea personalității.

Pe baza acestui fapt, majoritatea teoreticienilor și cercetătorilor conflictului intrapersonal consideră conflictul intrapersonal pozitiv drept una dintre principalele modalități de dezvoltare a personalității. Prin lupta, rezolvarea și depășirea contradicțiilor intrapersonale au loc formarea, cunoașterea realității înconjurătoare, formarea caracterului, toate componentele structurale principale ale psihicului personalității sunt efectiv formate și dezvoltate.

Funcțiile constructive ale conflictului intrapersonal:
- Mobilizare resurse interne personalitate;
- Dezvoltare componente structurale psihicul personalității;
- Calea de convergență a idealului „eu” și a „euului” real;
- Activarea proceselor de autocunoaștere și;
- Un mod de autorealizare, autorealizare a personalității.

Deci pozitivul conflict intrapersonal pe de o parte, complică viața mentală a unei persoane, dar, pe de altă parte, contribuie la tranziția la un nou nivel de funcționare vă permite să vă realizați ca unul cu drepturi depline, personalitate puternica obțineți satisfacția de a vă cuceri slăbiciunile.

Alături de cauzele și funcțiile conflictului intrapersonal, este necesar să se determine formele sale principale. Una dintre ele, cea mai distructivă și periculoasă - am luat în considerare, descriind caracteristici negative conflict. Dar, alături de ea, există și alte forme.

Raționalism - autojustificare, inventarea unor motive justificative artificiale pentru acțiunile cuiva, acțiuni care să asigure o stare de confort psihic. Mecanismul protector de ascunderea de către subiect de conștiința sa a motivelor acțiunilor, faptelor sale în scopul păstrării sentimentelor demnitate, integritatea sinelui, prevenirea stărilor mentale nedorite (sentimente de vinovăție, recesiune etc.). Raționalismul are ca scop ascunderea motivelor și nevoilor inacceptabile din punct de vedere social și personal.

euforie - starea psihica caracterizat printr-o dispoziție nerezonabilă, veselă, fericită, nepăsare, seninătate care nu corespunde poziției obiective a unei persoane.

Regresia - o întoarcere la tipuri de comportament, forme mai primitive, adesea copilărești protectie psihologica, o revenire la acel stadiu de dezvoltare a personalității în care s-a trăit un sentiment de plăcere.

Proiecția este procesul și rezultatul înțelegerii și generării semnificațiilor, care constă în transferul conștient sau inconștient de către subiect a propriilor proprietăți, stări, experiențe către obiecte externe, alte persoane (o încercare inconștientă de a situatie critica găsiți un „țap ispășitor”; interpretarea situațiilor, evenimentelor cu oferirea lor propriile sentimente, propria experiență; atribuirea inconștientă altor persoane a propriilor gânduri, sentimente, acțiuni dezaprobate moral, nedorite, exprimate mai întâi). Pe lângă înțelegerea și generarea de noi semnificații, proiecția îndeplinește și funcția de a înlătura conflictele morale interne excesive din personalitate prin blamarea altora.

Nomadism - schimbare frecventă a locului de reședință, a locului de muncă, a stării civile.

După ce au determinat principalele cauze, funcții și forme ale conflictului intrapersonal, ar trebui să se determine categorii precum prevenirea (prevenirea) și rezolvarea (depășirea) acestora. Trebuie avut în vedere că întotdeauna este mai ușor să preveniți un conflict decât să-l rezolvați.

Prevenirea conflictelor intrapersonale distructive - crearea unor premise și condiții adecvate care împiedică apariția forme acute contradicții intrapersonale.

Rezolvarea conflictului intrapersonal, conform lui A.Ya. Antsupova, este restabilirea consistenței lumii interioare a individului, stabilirea unității conștiinței, reducerea acuității contradicțiilor. relații de viață, realizarea unei noi calități a vieții.

Modalități și condiții de depășire a conflictului intrapersonal:
- General (social general);
- Personal.

Condițiile și metodele generale sau sociale generale de prevenire a conflictelor intrapersonale sunt asociate cu stabilirea unei structuri sociale progresive a societății, societății civile, regula legiiși se referă la schimbările care au loc la nivel macro al sistemului social.

Condițiile sociale generale, într-o măsură mai mică depind de individ persoana anume. Prin urmare, vom arunca o privire mai atentă moduri personaleşi condiţiile de depăşire a conflictului intrapersonal.

Aloca întreaga linie Principalele moduri de rezolvare a conflictelor intrapersonale:
- Compromis - a face o alegere în favoarea unora opțiune specificăși începe să-l implementezi.
- Grija - refuzul de a rezolva problema cauzata de contradictiile intrapersonale;
- Reorientare - modificarea revendicărilor în raport cu obiectul care a cauzat problema internă;
- Idealizare - vise, fantezii, evadare din realitate, din contradicții intrapersonale .;
- Reprimarea - procesul, în urma căruia gândurile și experiențele care nu sunt acceptabile pentru individ sunt transferate din sfera conștientă în inconștient;
- Corecție - o schimbare în direcția realizării unei imagini de sine adecvate.

Trebuie subliniat faptul că toate metodele de mai sus de soluționare a conflictelor de acest tip sunt destul de eficiente și conduc la o rezolvare constructivă a conflictului.

O serie de factori influențează eficacitatea activității unui individ în rezolvarea constructivă a unui conflict intrapersonal.

Alături de metodele de rezolvare, există și mecanisme de rezolvare a conflictelor intrapersonale (mecanisme de protecție psihică).

Apărarea psihică este un mecanism de reglare inconștient, spontan, pentru eliminarea experiențelor neplăcute, psiho-traumatice, a oricărui disconfort psihic asociat conștientizării conflictului.

Funcția de protecție psihică este „protecția” sferei conștiinței de experiențele negative care traumatizează personalitatea. De regulă, aceasta duce la o modificare specifică a conținutului conștiinței ca urmare a funcționării unui număr de mecanisme de apărare.

Personalitatea este un sistem de reglare special pentru stabilizarea psihicului individului, care vizează eliminarea sau minimizarea sentimentului de anxietate sau frică care însoțește conflictul intrapersonal.

Trebuie acordată atenție faptului că o serie de mecanisme de apărare psihică sunt simultan forma sa.

Negarea este înlocuirea luării unei decizii cu ignorarea acesteia.
- Substituția - mecanism de protecție împotriva amenințării distrugerii, a integrității „Eului” individului, de la suprasolicitarea psihică, care constă într-o schimbare spontană a obiectului nevoii actualizate. De exemplu, agresivitatea, iritabilitatea față de șef pot fi evacuate asupra membrilor familiei. Sau în modificare, transformarea nevoii în sine. De exemplu, motivele de intrare la o universitate tehnică pot fi înlocuite după eșec cu motive de intrare universitate umanitară sau să refuze cu totul studiile superioare. Substituția ca mecanism de protecție mentală se poate manifesta printr-o schimbare a sentimentelor, motivelor, atitudinilor individului față de opus ( dragoste neimpartasita se poate transforma în ură; nevoie sexuală nesatisfăcută de agresiune etc.). În timpul funcționării mecanismului de substituție are loc transformarea, transferul de activitate, energie de la un tip de activitate la altul, însoțit de catharsis. Catharsis este eliberarea unei persoane de emoțiile traumatice printr-o poveste, amintire.
- Suprimarea - reținerea fricii prin uitarea sursei acesteia, precum și a circumstanțelor asociate acesteia.
- Izolare - percepția unei situații traumatice sau amintirea acesteia fără un sentiment de anxietate.
- Introiecție - însuşirea valorilor sau a trăsăturilor de caracter ale altor persoane pentru a preveni o ameninţare din partea acestora.
- Intelectualizarea este o modalitate de analiză a problemelor cu care se confruntă o persoană, care se caracterizează prin absolutizarea rolului componentei mentale în desconsiderare totală elementele sale senzoriale. Când se utilizează acest mecanism de protecție, chiar și evenimentele foarte importante pentru individ sunt considerate neutru, fără participarea emoțiilor, ceea ce este surprinzător. oameni normali. De exemplu, cu intelectualizarea, o persoană care este bolnavă fără speranță de cancer poate să numere cu calm câte zile i-au mai rămas sau să se angajeze cu entuziasm într-o afacere, fără să se gândească deloc la moartea iminentă.
- Anulare - comportament, gânduri care contribuie la anularea simbolică a actului anterior sau gând care a provocat anxietate severă, vinovăție.
- Sublimarea - un mecanism de substituire (de comutare) de la o situație conflictuală la alta
- Formarea reactiva - dezvoltarea instalatiei opuse.
- Compensare - ascunderea printr-un defect, printr-o manifestare exagerata si dezvoltarea altor calitati.
- Identificare
- Fixare
- Izolare
- Imaginație (fantezie).

Formarea unei lumi interioare stabile se bazează pe luarea în considerare a experiențelor de viață pozitive și negative ale cuiva.

Orientarea către succes, de regulă, sugerează că individul ar trebui să fie ghidat de evaluare realășansele sale de a atinge scopul și, prin urmare, ar trebui să se stabilească obiective realizabile, deși poate moderate.

Principiul în relație cu sine, nu numai în lucrurile mari, ci și în lucrurile mici, previne în mod sigur apariția unor contradicții interne grave.

Din punct de vedere moral persoană matură O persoană care afirmă standarde etice înalte prin comportamentul său nu se va găsi niciodată într-o situație pentru care va trebui să-și facă griji, să simtă vinovăție și remușcări.

Pentru a evalua în mod adecvat și a rezolva rațional conflictul intrapersonal, este necesar să se respecte o serie de principii generale.

Prin urmare, conflictul intrapersonal este un fenomen destul de complex, divers, multifuncțional, atât pozitiv, cât și negativ. Cunoașterea esenței și conținutului acestuia, principalele tipuri, cauze, principii, metode și tehnici de rezolvare a acestuia, funcționarea mecanismelor de apărare psihologică permite o abordare constructivă a acestui fenomen socio-psihologic unic, una dintre principalele căi și autoafirmare a individual.

Mintea și inima ta simt că sunt despărțite.

Vrei să faci ceva, dar o altă parte din tine țipă „nu există nicio cale!”

Crezi în ceva, dar nu poți justifica acțiunile pe care credința le învață.

Simți că este corect, dar în același timp simți că este și greșit.

Cum poți înțelege toată această confuzie, tot acest conflict interior? Simți că ți se topește creierul și începi să disperi.

Dacă simți că faci pași mici spre nebunie sau dacă confuzia devine prea mare de gestionat, oprește-te chiar acum. Pauză. Închideți ochii și respirați adânc. În următorul minut, concentrează-te pe respirație: inspiră și expiră.

În acest articol, sper să vă ajut să înțelegeți rădăcinile conflictelor voastre interne și cum să vă găsiți liniștea sufletească.

Conflictul intern este prezența contrariului convingerile psihologice, dorințe, impulsuri sau sentimente. În domeniul psihologiei, conflictul intern este adesea denumit „ disonanță cognitivă”, ceea ce înseamnă prezența unor gânduri, credințe și opinii conflictuale și incompatibile. Această luptă psihologică poate apărea în orice moment al vieții, în orice moment. sfera vietii, relatii, obligatii, la locul de munca, in credinta religioasa, în vederi morale și ideologii sociale.

Un exemplu de conflict intern: un bărbat care crede în drepturile femeilor, dar nu le permite să ia decizii. LA lumea religioasă conflictul intern apare adesea atunci când o persoană se confruntă cu o doctrină sau o doctrină pe care o predică incomod.

Cea mai urâtă bătălie este bătălia dintre ceea ce știm și ceea ce simțim.

Când întâlnim orice conflict intern, este din cauza unui dezacord între inima și capul nostru.

Conform cercetărilor efectuate la Institutul HeartMath, inimile noastre le poartă pe ale lor un fel special inteligența intuitivă. Când suntem crescuți într-o societate dominată de minte, devenim foarte confuzi și confuzi atunci când inimile noastre sunt implicate în activitățile zilnice. Este foarte ușor să ascultăm mintea, să ne supunem fără minte ceea ce ne învață alții și să ne planificăm viața în mod logic. Dar inimile noastre poartă propriul lor tip special de inteligență, care este neliniară, sofisticată și adesea foarte abstractă. Nu există nicio formulă, nici un set de reguli care să fie legate de inteligența inimii: trebuie să ne acordăm la vocea din interior care de multe ori ne derută atât de mult.

Inteligența noastră este cea care dă structură, direcție și direcție vieților noastre. uz practic. Dar inteligența inimii este cea care insuflă viață și adevăr în cadrul călătoriei noastre. Fără să ne ascultăm inimile, trăim vieți fără suflet, nemulțumiți și nesigure. Dar, neascultând capul, trăim într-un haos absolut.

După cum vedem, este nevoie de un echilibru. Trebuie să ascultăm atât inima, cât și capul, dar de multe ori avem tendința de a le pune una deasupra celeilalte, motiv pentru care trăim un conflict intern.

Deci, de ce există un conflict intern? Acest lucru se datorează faptului că nu avem echilibru și echilibru între inimă și cap. Inima noastră spune una, dar mintea spune alta: și amândoi țipă cu aceeași intensitate. Când acțiunile noastre nu sunt aliniate cu valorile noastre, rezultatul inevitabil este sentimentul de disconfort și chiar rușine. Deci, ce ar trebui să ascultăm, când și de ce? Ne vom uita la răspunsul la această întrebare, dar mai întâi de toate, trebuie să înțelegem ce creează conflictul intern.

Ne confruntăm cu conflicte interne din mai multe motive. Adesea nu există o singură cauză sau origine, dar există o serie de factori care includ:

• Credințele și regulile pe care le-am moștenit de la părinții noștri.
• Credințe religioase, dogme sau crezuri în care credem.
• Valorile sociale și idealurile pe care le-am adoptat.

Mai simplu spus, cu cât avem mai multe credințe, idealuri, așteptări și dorințe, cu atât avem mai multe șanse să suferim de conflicte interne.

Este mult tipuri variate conflicte interne și am încercat să acopăr cât mai mult posibil. A plati Atentie speciala celor de mai jos.

1. Conflict moral

Conflictul etic apare atunci când avem convingeri contradictorii despre ceea ce este legat de etica noastră personală. De exemplu, conflictul moral poate apărea atunci când o persoană crede în drepturile omului, dar nu permite eutanasierea. Sau o persoană poate pune o mare valoare pe adevăr, dar poate minți pentru a salva viața altei persoane.

2. Conflict sexual

Conflictul sexual se suprapune adesea cu alte tipuri de conflicte interne, cum ar fi conflictele religioase sau morale. De exemplu, o persoană poate fi creștină, dar descoperă că este homosexual. Sau o persoană poate aprecia o relație monogamă atunci când este mai potrivită din punct de vedere sexual pentru o relație poligamă.

3. Conflict religios

Conflictul religios este destul de comun, deoarece se învârte în jurul credințelor și credințelor orientate spre minte, ceea ce le face deosebit de fragile. Un exemplu de conflict religios este credința în dumnezeu iubitor, dar este greu de acceptat că această ființă „iubitoare” trimite oamenii în iad pentru veșnicie. Sau o persoană care este credincioasă din punct de vedere religios folosește diverse substanțe narcotice. Când fapte științifice conflict religios poate apărea la o persoană care prețuiește atât adevărul, cât și credințele sale religioase.

4. Conflict politic

Conflictul politic apare atunci când o persoană simte o scindare între convingerile sale și cele ale partidului său politic. De exemplu, o persoană poate crede în țara sa, dar nu în sistemul fiscal. O persoană poate fi de acord cu o parte, dar nu este de acord cu sistemul său de sănătate. Sau o persoană poate crede în filozofia politică, dar nu este de acord cu metodele de susținere a partidului respectiv.

5. Conflict amoros

Un conflict amoros apare atunci când iubim pe cineva și, în același timp, dorim să facem ceva care să-l rănească. De exemplu, ne putem iubi copilul, dar a crede că trebuie să-l batem pentru a-l face ascultător ne face să ne simțim vinovați. De asemenea, putem iubi o persoană și dorim să păstrăm relația cu ea, dar să înțelegem că trebuie să-i dăm drumul.

6. Conflict de stima de sine

Imaginea ta este ideea ta internă despre tine, de exemplu, „Numele meu este Ivan. Sunt o persoană răbdătoare, iubitoare și plină de compasiune. Sunt un artist dezorganizat care susține drepturile animalelor etc.” Conflictul intern apare atunci când ne confruntăm cu dovezi care contrazic convingerile noastre despre noi înșine. De exemplu, o persoană care crede că este sinceră poate minți pe CV-ul pentru a obține jobul visat. Cineva care este pentru o dietă sănătoasă nu se poate opri din fumat. O persoană care se identifică ca un empat poate experimenta resentimente constantă față de cealaltă persoană.

7. Conflict interpersonal

Conflictul interpersonal se intersectează cu alte tipuri de conflicte intrapersonale, cum ar fi stima de sine și iubirea. Acest tip de conflict apare în situații sociale când vrei să faci un lucru, dar acționezi diferit. De exemplu, Anton urăște să vorbească despre sport, dar se preface că este interesat de ceea ce spun colegii săi. Un introvertit nu are multă energie, dar creează o fațadă” energie crescută' pentru a se potrivi cu alții. Sau cineva este jignit de un prieten, dar nu spune nimic, chiar dacă chiar vrei să o spui.

8. Conflict existențial

Conflictul existențial implică sentimente de disconfort și confuzie în viață, mai ales când apar două credințe sau dorințe opuse. De exemplu, să urăști viața, dar în același timp să o iubești. Sau dorința de a trăi viață plină, dar nu doresc să facă schimbări sau să iasă din zona lor de confort. Conflictul existențial poate fi îndreptat și asupra lumii, cum ar fi dorința de a salva planeta, dar în același timp să credeți că este condamnată sau să o polueze.

Rețineți că toate aceste exemple de conflict intrapersonal se suprapun adesea unele cu altele. Nici această listă nu este definitivă, așa că nu ezitați să lăsați un comentariu dacă credeți că lipsește orice fel de conflict intern.

Toată lupta are loc în interior. Și care este cauza conflictului interior? Atașamentul față de credințe, dorințe și așteptări.

Pur și simplu, toată suferința noastră vine din a ne crede gândurile în loc să le vedem așa cum sunt ele cu adevărat: transmiterea fluctuațiilor energetice în creier. Suntem noi în control asupra gândurilor noastre? Nu. Altfel, am alege întotdeauna să gândim gânduri fericite și armonioase. Nici măcar nu știm care va fi următorul nostru gând, darămite următorii zece, pentru că toate apar și dispar spontan. Dacă nu avem control asupra acestor gânduri, atunci cum pot ele să însemne ceva despre noi dacă nu le dăm noi înșine sens?

Așezați-vă și încercați să vă urmăriți cum vin gândurile. Ai controlul asupra lor? Sau te controlează?

De asemenea, iată și alte sfaturi care sper să vă ajute să găsiți mai multă pace și claritate:

Diferența dintre intuiție și frică.

Pe termen lung, care alegere ar fi cea mai înțeleaptă?

Când inima noastră este dominantă, avem tendința de a lua decizii neplăcute și prost gândite. Când capul conduce: prudență, previziune. Prevederea este înțelepciune. Cu cunoștințele pe care le ai acum, ce ar fi cel mai mult decizie înțeleaptă pe termen lung?

Cântărește toate argumentele pro și contra.

Dacă încercați să găsiți claritate, împărțiți pagina în două. Enumerați toate avantajele soluției dvs., pe de o parte, și dezavantajele, pe de altă parte.

Descoperiți-vă prioritatea numărul unu.

Conflictul intern apare adesea atunci când nu avem o prioritate clară. Care este cel mai mult prioritate de top pe acest moment? Ce prețuiești cel mai mult?

Ce convingeri greșite vă alimentează confuzia?

Ce convingeri false, înșelătoare, limitative sau irelevante provoacă conflicte în tine? Notează-ți problema pe o foaie de hârtie și lângă ea întreabă „De ce?” De exemplu, poate doriți să vă păstrați locul de muncă, dar și să doriți să stați acasă cu cei mici. Pe măsură ce întrebi neîncetat de ce, s-ar putea să descoperi că crezi că a fi acasă cu copiii te face un eșec și ai acceptat această credință din partea societății.

Fii necruțător de sincer: de ce ți-e frică?

Frica este întotdeauna la rădăcina conflictului interior. Ce te sperie cu adevărat? De ce iti este cel mai frica? Uneori descoperirea fricii tale de bază te ajută să obții mai multă claritate și concentrare.

Care este „cel mai mic dintre cele două rele”?

Dacă ar fi să faci o alegere cu pistolul la cap, ce decizie ai lua?

Ce rezistă curgerii?

O modalitate ușoară de a testa ceea ce „nu ar trebui să fie” este să studiezi ce cauzează mai multă rezistență în viață. Amintiți-vă, viața curge ușor. Gândurile și dorințele noastre sunt cele care taie curentul. Deci, haideți să explorăm ceea ce creează multă rezistență în viață. Te agăți de o navă care a navigat cu mult timp în urmă?

O abordare mai iubitoare.

Îți respecți autenticitatea sau onori ceea ce „simți” că ar trebui să faci/fii? Care abordare sau alegere este mai potrivită cu adevărul și dragostea?

Există o problemă mai importantă?

Uneori, conflictul intern ascunde de fapt probleme mai profunde care trebuie explorate pentru a găsi o soluție, cum ar fi convingeri negativeîn sine, sentimente de rușine nerezolvate sau traume din copilărie.

Relaxarea minții.

Relaxarea este metodă grozavă dezvolta noi perspective. Încearcă să meditezi, să asculți muzică liniștitoare sau să practici mindfulness. Adesea, cele mai bune răspunsuri vin atunci când nu le căutăm.

Refuzați să alegeți.

Ai nevoie de un răspuns chiar acum? Uneori este să lași viața să se miște în direcția pe care o dorește cea mai bună opțiune decât modul violent. Wayne Dyer: „Conflictul nu va supraviețui fără complicitatea ta”.

Sper că aceste sfaturi vă vor ajuta să găsiți mai multă liniște sufletească. Amintește-ți că este absolut normal să experimentezi un conflict intrapersonal și nu este nimic ciudat la tine. De asemenea, când vine vorba de conflicte interne, oamenii au tendința de a romanticiza inima și cred că ar trebui să ascultăm doar ceea ce își dorește inima. Dar aceasta este o abordare dezechilibrată: trebuie să asculți atât inima, cât și creierul pentru a crea armonie interioară.

Daca doriti sa va programati pentru o consultatie puteti folosi numarul de telefon sau completati formularul părere, pentru asta accesați pagina cu datele de contactși alegeți metoda care vă este convenabilă. Mulțumesc!

A studiat conflictele interne o cantitate mare psihologi, inclusiv Sigmund Freud, care a fost primul care a punctat esența acestei stări. Ea zace înăuntru tensiune constantă asociat cu un număr mare de contradicții în jurul unei persoane: sociale, culturale, înclinații, dorințe.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Există șase grupuri principale de conflicte interne care ne depășesc pe fiecare dintre noi din când în când.

1. Motivațional - ciocnirea diferitelor motive.
2. Morala - ciocnirea dorințelor și responsabilităților noastre. Foarte des apare ca urmare a unei discrepanțe între dorințele noastre și cerințele părinților sau ale mediului.
3. Lipsa de împlinire sau complex de inferioritate. Un conflict intern de acest fel apare dacă dorințele tale nu se transformă în realitate. El se referă adesea la nemulțumirea față de aspectul sau abilitățile sale.
4. Conflictul inter-rol apare atunci când o persoană preia două roluri și nu poate determina care dintre ele este mai potrivit pentru el. De exemplu, o femeie este o carieristă sau o mamă.
5. Un conflict adaptativ apare dacă cerințele pentru lumea înconjurătoare nu corespund posibilităților. Deseori găsit în domeniul profesional.
6. Stima de sine inadecvată apare ca urmare a discrepanțelor dintre pretențiile lor personale și evaluarea oportunităților.

Cauzele conflictului intrapersonal

După cum am spus, conflictul intern este un proces uman normal care se dezvoltă. De fapt, acesta este rezultatul unei căutări constante pentru sine, al unei lupte pentru anumit loc in viata. Dar dacă nu sunt rezolvate la timp, ele pot duce o persoană într-un vid existențial complet, care este asemănător cu un sentiment de gol și abandon. O astfel de stare se poate termina într-o tulburare gravă, care se caracterizează prin credința în absența absolută a sensului vieții.

Printre cele mai multe cauze comune: Controverse, aspirații diferite, dorințe multiple și dificultate în stabilirea priorităților. Acestea sunt contradicții în sfera intereselor, scopurilor, motivelor. Lipsa oportunităților de a realiza ceva și, în același timp, incapacitatea de a-ți ignora dorința. Aceasta este o manifestare specială a unei interacțiuni complet normale a diferitelor componente ale personalității unei persoane.

Este interesant că un conflict intern apare doar atunci când două forțe egale apasă asupra unei persoane. Dacă unul dintre ele nu este la fel de important ca al doilea, îl alegem pe cel mai mult cea mai buna variantași evita conflictele.

Cum să rezolvi conflictul intern?

În ciuda faptului că conflictele interne sunt o stare normală a unei persoane în curs de dezvoltare, ele trebuie rezolvate sau încercate să le prevină. Există tehnici specifice pentru aceasta. Vă vom oferi câteva sfaturi care vă vor ajuta să înțelegeți problema și să începeți să o rezolvați.

Începe prin a te cunoaște pe tine însuți. Este foarte important să înțelegeți în mod specific toate argumentele pro și contra. Astfel, în ochii tăi, vei deveni o persoană bine definită, întreagă.

Analizează-ți greșelile și neajunsurile în ceea ce privește obstacolele în calea deblocării potențialului tău. Adesea, un număr mare de factori care îi împiedică dezvoltarea sunt concentrați într-o persoană:

• Obiceiul de a schimba responsabilitatea
• Credință în alții, dar nu în tine
• Ipocrizie obișnuită
• Nedorința de a-ți urmări și a-ți apăra fericirea
• Tocirea independentă a forțelor proprii, care stimulează dezvoltarea
• Obsesia pentru neimportant și neimportant

Încearcă să fii clar cu privire la valorile tale.

Dezvoltați-vă încrederea în sine: încercați în mod constant lucruri noi, nu vă agitați, nu fi gelos sau umilit, nu vă mințiți și nu încercați să-i impresionați pe alții, nu vă adaptați mediului.

Începe prin a te schimba și conflictele tale interne se vor retrage de la sine și vei simți o creștere reală a abilităților tale.