როგორ მივიღოთ ის, რაც ხდება. როგორ მივიღოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის? არ აქვს მნიშვნელობა რა მოვლენები ხდება გარესამყაროში, მთავარია, როგორ რეაგირებ ამ მოვლენებზე.

რამდენად კარგად ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება, რა მიმართულებით, ნეგატიური თუ პოზიტიური, დამოკიდებულია თქვენზე.

ამაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს უნარი. მიიღოს ნებისმიერი გარემოება: და უსიამოვნო სიტუაციები, მტკივნეული პირობები და სოციალური კონფლიქტები.

„მიღების“ უნარის მოსაპოვებლად, ჩვენ გირჩევთ გაიგოთ რა არის ეს და როგორ ისწავლოთ მიღება.

რა არის მიღება

მიღება არის გაგების ახალი დონე. ეს არის იმის გაგება, რომ ყველაფერი, რაც დაგემართა, რატომღაც გჭირდება. ამის გაგება პრობლემა ყოველთვის შიგნიდან მოდისთქვენ გარეგნულად და შიგნიდან გამოიხატება გარე გარემოებებით. თქვენ იღებთ იმას, რასაც ავრცელებთ მსოფლიოში.

გარე სამყარო სიგნალს გაძლევს იმ სიტუაციის მეშვეობით, რომლისკენაც ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს.

იმის გაგება, რომ სიტუაციის მიღება არ ნიშნავს მიიღე უსამართლობარაც შენზე ხდება არ ნიშნავს გარემოებების დამორჩილებას.

მიიღე ეს:

დამეთანხმებით, რომ სიტუაცია უკვე შექმნილია და ამ ფაქტის არსებობიდან გამომდინარე უნდა ვიმოქმედოთ.
დამეთანხმებით, რომ მოვლენების შეცვლა შეუძლებელია, მაგრამ მათი გაგება სხვაგვარად შეგიძლიათ.
იპოვნეთ მიზეზი, თუ რატომ გაჩნდა ეს სიტუაცია თქვენს ცხოვრებაში და გააცნობიეროს როგორ მოიქცესასე რომ ეს არ მოხდება შენთან.

რა მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მიღება

#1 მიიღეთ საკუთარი თავი

ადამიანს უჭირს საკუთარი თავის მიღება, როცა ის საკუთარი თავით უკმაყოფილო.

საკუთარი თავის მიღება ნიშნავს ყველა შენი ძლიერი და სუსტი მხარეების მიღებას. თანახმა ვარ, რომ არასრულყოფილი ადამიანი.

აღიარე რომ შენ თქვენ გაქვთ შეცდომების დაშვების უფლებარომ არ უნდა იყოთ ყველაფერში სრულყოფილი.

და რომ არ უნდა გაამართლო სხვების მოლოდინები შენგან, არ არის საჭირო გთხოვ.

#2 მიიღეთ სხვა ადამიანები

ძნელია სხვების მიღება, თუ არ გესმის, რომ ადამიანები, ვინც გატკინეს (შენი გადმოსახედიდან) ნამდვილად არიან არ არის წყარო ტკივილი. ასეთი ადამიანების მეშვეობით გარემოებები გაჩვენებთ, რაზე უნდა მიაქციოთ ყურადღება საკუთარ თავში.

ერთ ადამიანთან შექმნილ ვითარებას ვერ შეეგუებით, მას დაადანაშაულებთ, ანალოგიური სიტუაცია წარმოიქმნება სხვებთანაც.

რადგან სამყარო მოგცემთ სიგნალს: „მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ თავში წყაროს“, სანამ არ გააცნობიერებთ თავად პრობლემის არსს.

როდესაც იღებ გარშემომყოფებს, ხვდები, რომ ეს ხალხია არიან უსამართლონისხვებთან მიმართებაში. ამასთან, თქვენ არ აფასებთ ადამიანების ქმედებებს და არ გმობთ მათ. გესმით, რომ ხალხი ვერ ემთხვევათქვენი მოლოდინები.

სხვა ადამიანის მიღება შეიძლება შევადაროთ დედობრივი მიღება.დედა ადვილად იღებს ხუმრობას და პატარა არაგონივრული ბავშვის ნებისმიერ ქმედებას.

მიღება არის უნარი გაიგოს, რომ ადამიანი არასოდეს შეიცვლება.

#3 სიტუაციის (გარემოების) მიღება

გარემოებების მიღება ნიშნავს დაეთანხმო, რომ ამ ცხოვრებაში არის რაღაცეები, რომლებიც არ შეესაბამება შენს ხედვასა და სამყაროს აღქმას. Რა ყველაფერს თავისი ადგილი აქვს. რასაც დადებითად აღიქვამ და რასაც უარყოფითად აღიქვამ.

ვინაიდან „პოზიტიური“ და „უარყოფითი“ ცნებები შედარებითია. ასევე ცნებები "კარგი და ცუდი", "რთული და მარტივი", " სასიამოვნო კაციდა უსიამოვნო." ყველა ეს თვისება დაჯილდოებულია როდესაც ხდება შეფასება. და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ის, რაც მოგწონთ, სხვებს მოეწონოთ.

ან რა არის თქვენთვის უსიამოვნო, სავარაუდოა, რომ სხვები გაახარებენ. რადგან შეფასების და აღქმის კრიტერიუმები ყველასთვის განსხვავებულია.

მაგალითად ამინდი. ყოველივე ამის შემდეგ, არის დღეები, როდესაც ის თქვენთვის სასიამოვნო არ არის. Მაგრამ შენ მიღება Ეს ფაქტიდა ნუ ეცდებით ამინდის შეცვლას. და მხოლოდ იმიტომ, რომ არ მოგწონს წვიმა, არ ნიშნავს რომ ასეა ბუნებრივი მოვლენაყველას არ მოსწონს. ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, ვისაც წვიმა უყვარს.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ისწავლოს მიღება?

არ მიიღება, პირი ამით დიდ ენერგიას ხარჯავს, ენერგეტიკისა და დროის წინააღმდეგობის გაწევის გარემოებებში.თუ ადამიანი ვერ ეთანხმება გარემოებებს, ის მუდმივად იმეორებს მომხდარს თავის ფიქრებში და ყოველ ჯერზე წუხსამ შემთხვევაში. ამით ადამიანი მხოლოდ თავს ანგრევსროგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად.

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენს ცხოვრებაში იქნება არანაკლებ უსიამოვნო სიტუაციები და იმედგაცრუებები, მაგრამ როდესაც ისწავლეთ მიღება, ამით დაიწყებთ მოქმედებას არა თქვენს საზიანოდ.

უპირველეს ყოვლისა, მიღების უნარი თქვენ პირადად გჭირდებათ, და არა თქვენთვის არასასიამოვნო ღონისძიებების მონაწილეებს.

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოვლენები ხდება გარე სამყაროში, მნიშვნელოვანია, როგორ რეაგირებთ ამ მოვლენებზე.

უარყოფა შეიძლება შევადაროთ შხამიან სასმელს, რომელსაც თქვენ თავად სვამთ, მაგრამ ელოდებით, რომ ზიანი მიადგება "ცუდ" ადამიანს. ანუ, რომ მივიღოთ, ეს არის პირველ რიგში თავს მიხედე.

მიღების სწავლით, ადამიანი ხდება უფრო ჰარმონიული პიროვნება. ის ხდება უფრო ძლიერი, მშვიდი, უფრო გაწონასწორებული, თავისუფალი დოგმებისა და მოსაზრებებისგან.

ასეთი ადამიანი რთული მანიპულირება.

როგორ ვისწავლოთ მიღება

ნაბიჯი 1. ვეთანხმები "დიახ, ეს მოხდა"

არ აურიოთ ეს წერტილი თავმდაბლობაში.

მიღება ნიშნავს იმის მიღებას, რომ სიტუაცია გარდაუვალია, რომ მზად ხარ მთელი ცხოვრების მანძილზე გადაიტანო უბედურება. შეეგუა დაემორჩილოს გარემოებებს.

და სიტუაციის მიღება ნიშნავს იმის მიღებას, რომ ეს უკვე მოხდა, მაგრამ ამავე დროს ამის გაგება ყოველთვის არის გზანებისმიერი სიტუაციიდან და ამ სიტუაციიდანაც. და როგორც წესი, გამოსავალი ერთზე მეტია.

რჩება მხოლოდ ამ გამოსავლის პოვნა.

ნაბიჯი 2. იპოვნეთ მიზეზი "რატომ მოხდა ეს"

თითოეული სიტუაცია შეიცავს "სიბრძნის მარგალიტი".

დაფიქრდით, რატომ დაგემართათ ეს სიტუაცია. გააცნობიერე რაც მნიშვნელოვანიაის ხაზს უსვამს თქვენ.

მადლობა ღონისძიებების ყველა მონაწილეს, ნუ დაივიწყებთ საკუთარ თავს, მომხდარის ახალი ხედვისთვის.

ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ უკანმოუხედავად

მაგალითად: სახლიდან გამოხვედით და გარეთ წვიმს. შენ უნდა დაბრუნებულიყავი ქოლგისთვის. არ გეწყინებათ და არ იწუწუნებთ წვიმაზე, რომ ეს თქვენთვის შეუფერებელია.

მაშინაც კი, თუ წუწუნებ, რა თქმა უნდა, ამ მდგომარეობაში დიდხანს არ ჩამორჩები.

მიიღეთ როგორც ფაქტიდა ამ პოზიციიდან გასვლისას, სხვა დროს, გასვლამდე, გაიხედეთ ფანჯარაში და სასწრაფოდ აიღეთ საჭირო ნივთები, რათა არ მოგიწიოთ დაბრუნება.

3 ტექნიკის გამოყენება

ტექნიკა #1 ინჰალაციის მიღება

ჩვენ გთავაზობთ ძალიან მარტივ პრაქტიკას ყველაფრის და ყველაფრის მისაღებად.

მას ჰქვია მიღების სუნთქვა და შესრულებულია დილით, როგორც კი გაიღვიძებთ.

მიდით ფანჯარასთან, მიესალმეთ ახალ დღეს და გამოაცხადეთ მზადყოფნა მიიღოს ნებისმიერი მოვლენათქვენს ცხოვრებაში, რაც დღეს დაგემართებათ.
სთხოვეთ უმაღლეს ძალებს დაგეხმაროთ და გაგიწიოთ რთულ დროს.
გამოხატეთ განზრახვა იხილეთ სიღრმე და სიბრძნეყოველ ნაბიჯზე, მომავალი დღის ყველა ვითარებაში.
ღრმად ჩაისუნთქეთ, სიხარულით მიიღეთ ამ დღის ყველა საჩუქარი!

#2 საკუთარი თავის მიღების დადასტურებები

გსურთ გაზარდოთ საკუთარი თავის მიმღებლობა და სამყაროსადმი ნდობა ცხოვრებაში ყველაფრის კეთებით დღეში 5 წუთი?

როგორ გავუშვა? ეს არის კითხვა, რომელიც აწუხებს ადამიანებს, რომლებმაც განიცადეს რთული ცხოვრებისეული სიტუაცია და სურთ სწრაფად იპოვონ მისი გამოსავალი. ყველა ადამიანს არ ესმის იმის მნიშვნელობა, თუ როგორ უნდა დატოვოს სიტუაცია. ზოგიერთი ინდივიდი თვლის, რომ ეს ფუნდამენტურად შეუძლებელია, ის მუდმივად ადევნებს მათ. თუმცა, ინდივიდს ჯერ კიდევ აქვს იმედი და გულმოდგინედ ეძებს პასუხს, როგორ გაუშვას სიტუაცია, როგორ დაიწყოს ახლიდან ცხოვრება და შეწყვიტოს მტკივნეულ რამეებზე ფიქრი? თუ ადამიანი ხშირად ფიქრობს ამაზე, მაშინ მან უნდა შეაგროვოს იგი ნებაყოფლობითი ძალისხმევადა სამუდამოდ გაუშვით შემაშფოთებელი სიტუაცია.

ადამიანი, რომელიც ცდილობს გაიგოს, თუ როგორ უნდა ისწავლოს სიტუაციიდან გათავისუფლება, ჯერ უნდა გააანალიზოს თავისი პრობლემა. თქვენ უნდა კონცენტრირდეთ მასზე და დაშალოთ იგი, იფიქროთ იმაზე, რაც კონკრეტულად აწუხებს:, უთქმელობა, ფარული გრძნობები (, უკმაყოფილება).

ადამიანმა, რომელიც ცდილობს გაარკვიოს, როგორ გაუშვას სიტუაცია, უნდა იცოდეს: რამდენი წლისაც არ უნდა იყოს ეს სიტუაცია, წელიწადი, თვე თუ ორი დღე, თუ მარტო არ დაგტოვებს, მაშინ აზრი აქვს ადამიანს. . წარსულ მოვლენებში მცხოვრები ადამიანი ვერ შეძლებს მშვიდად გააგრძელოს ცხოვრება და ააშენოს მომავალი.

იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ სიტუაციას, კარგად უნდა იფიქროთ და შემდეგ გადაწყვიტოთ, რა შეიძლება გაკეთდეს ახლა ამ პრობლემის გამო, რომელსაც შეუძლია შედეგი გამოიღოს ახლავე. მთავარია, უმოქმედო არ იყოს, რადგან ამ გზით სიტუაცია გაჭიანურდება და მისი გაშვება კიდევ უფრო გაუჭირდება.

სიტუაციის გასათავისუფლებლად, თქვენ უნდა მოიკრიბოთ გამბედაობა და გააკეთოთ ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ იძულებითი გრძნობებისგან, თუ ადრე შესაფერისი მომენტიადამიანს ეშინოდა, არ სურდა, ვერ ბედავდა იმის თქმას ან გაკეთებას, რაც იყო სწორი. პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელი იქნება, როცა ადამიანი გაბედავს ამისთვის საჭირო ყველაფერს.

ხანდახან პრობლემური სიტუაციიდან თავის დასაღწევად საჭიროა მისგან ყურადღება გადაიტანოთ. გასათვალისწინებელია რატომ მიმდინარე სიტუაციაადამიანს არ შეუძლია განიცადოს პირადი ბედნიერება, იცხოვროს თავისუფალი ცხოვრებით, არის თუ არა ცხოვრება მართლაც ისეთი ერთფეროვანი, რომ სხვა არაფერია გასაკეთებელი, თუ არა საკუთარი თავის გაკიცხვა.

არ უნდა იფიქროთ, რომ ცხოვრება უკეთესი გახდება, მხოლოდ მიღწევებით კონკრეტული მიზანიან თუ არის გარკვეული ადამიანი ახლოს. იდეა, რომ მის გარეშე შეუძლებელია იყო ბედნიერი, არ მისცემს საშუალებას ადამიანს პიროვნულად გაიზარდოს და განვითარდეს, მით უმეტეს. უარყოფითი აზრებიმხოლოდ დააბნევს ადამიანს. აუცილებელია გვჯეროდეს, რომ ყველაფერი საუკეთესოდ გამოვა, რაც დრო გადის და მასთან ერთად ყველა გრძნობა იშლება, გაბრაზება გადის, წყენა არც ისე სერიოზული ჩანს.

ცხოვრების შესაცვლელად, შეცდომების გამოსასწორებლად, სიტუაციიდან თავის დაღწევის მიზნით, უნდა იყოთ კეთილგანწყობილი განწყობა, რადგან ადამიანი ცდილობს შეცვალოს ყველაფერი უკეთესობისკენ, რაც ნიშნავს დადებით შედეგს. ოპტიმიზმი არ არის ადამიანის გულუბრყვილობის მაჩვენებელი, როგორც ზოგიერთს ჰგონია, ის საშუალებას აძლევს მას იყოს მტკიცე ზრახვებსა და ძლიერ მხარეებში და ეს ნიშნავს, რომ მას კარგად ესმის მისი მთავარი მიზანი და ამოცანა.

ბევრი ვერ ახერხებს სიტუაციის გაშვებას, ისინი ცხოვრობენ ამით, იკვებებიან იმ შეგრძნებებით, რომლებსაც განიცდიან, ყოველ ჯერზე ათვალიერებენ გარკვეულ მომენტებს თავის თავში. ეს ადამიანები დამოკიდებულნი არიან გარე ფაქტორებზე, ამიტომ ვერ ახერხებენ თავიანთი მდგომარეობის გათავისუფლებას და გამოსავლის პოვნას.

რა თქმა უნდა, პრობლემური სიტუაცია შეიძლება იყოს დამთრგუნველი, ამიტომ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს ბედნიერების უფლება. ამისათვის თქვენ გულწრფელად უნდა აპატიოთ საკუთარ თავს წარუმატებლობა და წარსული შეცდომები, გაუშვით ისინი. აუცილებელია იმის გაცნობიერება, რომ შეცდომებმა ან ქმედებებმა გამოცდილება მოიტანა. ღირს წარსულის გაშვება და ხელახლა ცხოვრება, წარსულის შეცდომების საფუძველზე დაყრდნობით, ჩაუშვით სინათლე და ამით აავსეთ თქვენი ცხოვრება.

როგორ გავუშვა თავი - ფსიქოლოგია

დაპირისპირების დროს ხალხი ძალიან ემოციური ხდება, ძლიერი გრძნობებიისინი თავს იფარებენ და ხალხი აღარ იგებს, მაგრამ თითოეული ამტკიცებს თავის საქმეს, თანამოსაუბრის მოსმენის გარეშე და ხშირად წარმოთქვამს თავში გაჩენილ აზრებს, რასაც თავად პიროვნებები არ აძლევენ ანგარიშს. ასე იბადება პრობლემები, რომლებიც უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, ვიდრე ორიგინალური.

როგორ ვისწავლოთ სიტუაციიდან თავის დაღწევა და სიტუაციის გამუდმებით ფიქრი გარკვეული დროთქვენი აზრების გასაახლებლად. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ და „გადააზრებთ“ სიტუაციას, მით უფრო რთული და დამაბნეველი გეჩვენებათ. სხვადასხვა დეტალების გახსენებისას ადამიანი უფრო და უფრო გაბრაზდება ან სევდიანი ხდება. ეს გააუარესებს სიტუაციას და, რა თქმა უნდა, არ დაეხმარება მის გაშვებას და გამოსწორებას.

გამარჯობა, დამეხმარეთ რჩევით, 4 წელი ვიცხოვრეთ ერთად, 3,5 წლის შემდეგ ქორწილში მეგობრებთან ერთად ლამაზი წინადადება გავუკეთე, მერე ეს მეგობარი სხვა ქალაქში წავიდა სამუშაოდ და აქ მხოლოდ მისი ცოლი დარჩა. ჩემი მოწამე ძალიან ხშირად დადიოდა მასთან, რადგან ისინი ყოველთვის კარგად ურთიერთობდნენ, ხანდახან მეც დავდიოდი მასთან, ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ შემდეგ მის დაბადების დღეზე ყველამ ბევრი დალია და მე მათ კოცნაში დავიჭირე. დიდი სკანდალი იყო, სახლიდან რაღაცეებით გააძევეს, მოვიდა, პატიება სთხოვა, თქვა, ამას აღარასოდეს გააკეთებო, ამბობენ, სულელი იყო, ძალიან ბევრი დალია, თვითონაც არ იცის. რაც მას მოუვიდა. ადრე ყოველთვის ვენდობოდი და ეჭვიანობის მიზეზებსაც არ აძლევდა, მიხაროდა, რომ საბოლოოდ ვიპოვე ღირსეული მამაკაცი. ბევრი ვიტირე, იყო ტანჯვა, ძალიან სამწუხაროა, რომ მან მიღალატა, მან ეს ყველაფერი დაინახა. მან დაკარგა მეგობარი, რომელიც სამუშაოდ წავიდა, ამ მეგობარმა და მისმა მეუღლემ გადაწყვიტეს არ განქორწინდნენ. ჩვენთან კი ყველაფერი არეულია, ახლა ჩვენ არ ვხედავთ ერთმანეთს, რადგან ამბობს, რომ მტკივა თვალებში ჩახედვა, მტკივა, რომ ამდენი ტანჯვა მომიტანა, გუშინ სრულიად დავშორდით, რადგან შემიძლია. დაჯექი და დაელოდე გონს მოსვლას და არა იმას, რომ მერე გადაწყვეტს ერთად ყოფნის გაგრძელებას. მაგრამ მე მივწერე, რომ ვაპატიე. რატომ სცემს თავს ასე? აზრი აქვს თუ არა იმის იმედს, რომ ყველაფერი გამოგვივა, დარწმუნებული ვარ მასთან ყოფნა მინდა, მაგრამ ვერაფერს ვიტყვი მის მაგივრად, სამწუხაროდ, ამბობს, რომ თვითონ არაფერი იცის და ახლა მხოლოდ დანაშაულის გრძნობა ღრღნის მას. წამოსვლა არ სურდა, თქვა, თუ ბედი ნიშნავს, რომ ერთად ვიქნებით, დრო ითხოვა.

გამარჯობა ირინა. შესაძლებელია, რომ თქვენმა კაცმა გადაიფიქრა რა მოხდა და ის არ მოიქცეოდა ფხიზლად. გარედან აფასებდა ყველა იმ ტკივილს, რაც მოგაყენა და თავს უღირსად თვლის შენთან ყოფნას. მისთვის უფრო ადვილია. სანამ საკუთარ თავს არ აპატიებს, გაერთიანება არ იქნება.

Საღამო მშვიდობისა. ყველაფრის წაკითხვის შემდეგ გადავწყვიტე დამეწერა. სიტუაცია ასეთია. ოჯახი მყავს. მასაც აქვს. ჩვენ ვმუშაობთ იმავე ინდუსტრიაში, მაგრამ ვცხოვრობთ სხვადასხვა ქალაქებში. ის 12 წლით უმცროსია. ყველაფერი ნორმალური იყო, სამუშაოც და ყველაფერი. და უცებ ჩემში პეპლები ააფეთქეს. მე ძალიან მინდა ეს ადამიანი. თითქმის ერთი წელია მასზე ყოველდღე ვფიქრობ. პრინციპში, 24 საათის განმავლობაში ვართ კონტაქტზე, მაგრამ მხოლოდ სამუშაოსთვის. და ამიტომ გადავწყვიტე მისთვის მინიშნება მიმეტანა, რომ მასთან ვმუშაობდი არა საქმის გამო, არამედ იმისთვის, რომ ის გარკვეული დროით ყოფილიყო. ვითომ არ ესმოდა, თუმცა თვალებიდან ცრემლები მომადგა. მას აქვს პრინციპი, თუ ვინმესთან მუშაობს, მაშინ არა, არა. ქსელებში ის ჩემს ფოტოებს თავის გვერდზე აქვეყნებს. ჩემი ფოტოები უფრო მეტია, ვიდრე ყველა დანარჩენი ერთად. და როგორ უნდა გავიგო ეს? მე არ ვაპირებ მის ოჯახში ჩარევას, უბრალოდ სიგიჟემდე მინდა არა მხოლოდ ინტიმური ურთიერთობა, უბრალოდ თბილი, მოსიყვარულე სიტყვები. Რა უნდა ვქნა? მადლობა წინასწარ თქვენი პასუხისთვის.

Საღამო მშვიდობისა. გთხოვთ მითხარით, შეიძლება თუ არა გოგოსთან მშვიდობის დამყარება ასეთი კონფლიქტის შემდეგ, მოკლედ ასე იყო - 4 წელი ვხვდებოდით ერთ გოგოს, სულ მიმანიშნებდა, რომ მისი წინადადებები უნდა გამეკეთებინა, მაგრამ მე ვიყავი. ჩუმად და ჩუმად, ამბობდა, ცოტა მოთმინება გთხოვ, ყველამ ერთად დაიწყო ცხოვრება, შემდეგ კი მან ცოტა ხნის წინ მითხრა, რომ შეგიძლია ღამე დედასთან გაატარო, უნდა ვიფიქრო, კარგად მივედი დედასთან და გავატარე ღამე. დილით სამსახურში წავიდა, დღე-ღამეში მუშაობდა, საღამოს კი სამსახურიდან წავიყვანე და მერე VK-ზე მწერს ჩემთვის, არ უნდა მოვიდე, მე თვითონ მოვალ. საღამოს მწერს ნივთები აიღოო, ყველანი ვშორდებით, მთელი ღამე ვფიქრობდი ჩემს გადაწყვეტილებას და გადაწყვეტილებას არ შევცვლი, მაპატიე, ყველაფერი თავიდან დავიწყოთ, ის არა. მან ყველაფერი იკითხა, ეხვეწებოდა, ყველაფერი კარგად მიიღო, წავიდა. ორი დღის შემდეგ ვიყიდე ბეჭედი, ყვავილები მისთვის და დედამთილისთვის და მინდოდა ქორწინება, მაგრამ სახლში არ იყო. სამსახურიდან ავტობუსით მივდიოდი, კარგი, უყოყმანოდ მივედი დედამთილთან და დედამთილს ყვავილები ვაჩუქე, დედამთილს ველაპარაკე, როგორ უნდა ვიყო ჩემს შეყვარებულთან. მაპატიებს თუ არა. დედამთილი ამბობს ვალერი, დაველაპარაკები, არ ინერვიულო, კარგი, იმედი დავიწყე, მერე დედამთილი მწერს, არ უნდა და სულ ტირის. მე მყავდა მისი პირველი შეყვარებული და შეიძლება მყავდეს (((შემდეგ ჩემი შეყვარებული თვითონ ურეკავს და ამბობს, მოდი ჩემთან, ჩვენ დაგელაპარაკებით, კარგი, მოვედი და ვილაპარაკე, ბეჭედი მივაწოდე და მითხრა ცოლად გამომყევი. ბევრს ტირის არა, არ წავალ და ეგაა, მერე მაინც დავარწმუნე ბეჭედი ყველაფერზე გამიკეთებინა ხელზე და წამოვედი, მერე მირეკავს და მეუბნება ერთი თვე მომეცი თუ შენს გარეშე თავს ცუდად ვგრძნობ, შევიკრიბებით და თუ არა, მაშინ ყველა დავემშვიდობებით, კარგად ვარ. ორი დღე გავიდა, მაღაზიაში მივედი, სადაც ის მუშაობს, ვიცოდი, რომ იმ დღეს ისვენებდა. და ყველა მოვიდა მაღაზიაში და მან დამინახა, მივიდა თავის გოგოებთან, დამინახა ისევ ტირილი ამივარდა და წავიდა. მითხარი, დაველოდო დადებით პასუხს, თორემ ის უკვე განშორებას აპირებს (((მადლობა წინასწარ პასუხისთვის

საღამო მშვიდობისა, ვალერი. შენს შეყვარებულს თავად არ ესმის რა ხდება მის თავს ან ესმის, მაგრამ არ სურს პრობლემის გახმოვანება. გირჩევთ, ფიქრებში მიატოვოთ, არ შეაწუხოთ, მაგრამ თუ ურთიერთობის განახლების სურვილი გაჩნდება, ორ თვეში შეგიძლიათ „შემთხვევით“ შეხვდეთ, დაინტერესდეთ მისი ცხოვრებით. ერთი თვე საკმარისი არ არის, მაგრამ ორი თვე საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ გოგონამ გაიგოს საკუთარი თავი, გრძნობები და სურს თუ არა შენთან ყოფნა. შემდეგ კვლავ შეგიძლიათ წამოწიოთ ეს თემა პაემანზე მოწვევით, სადაც შექმენით რომანტიული ატმოსფერო და ამით საფუძველი ჩაუყაროთ მისთვის ახალ შეყვარებულობას. ორი თვის განმავლობაში ნუ დაურეკავთ და არ მისწერთ მას - მიეცით საშუალება, დამოუკიდებლად მოამზადოს თავისი გამოცდილება. იყავი ცივი. ეს მას მოგენატრება. ქალები ყოველთვის არ აფასებენ, ვინც დაჟინებით "დარბის" მათ უკან. შეგიძლიათ უპასუხოთ მის SMS-ს (თავშეკავებით, თავაზიანობით, სპეციფიკის გარეშე), მაგრამ ჯერ არ დაწეროთ.

გამარჯობა. ჩემი მდგომარეობა, ჩემი აზრით, არ არის ძალიან სერიოზული, მაგრამ არ მიშვებს. 16 წლის რომ ვიყავი, ჩემზე უფროსი ბიჭი გავიცანი, კარგი, მეტი არაფერი შემხვედრიათ, მისი ინიციატივით დაშორდნენ, მეორეს შეხვდნენ და ჩვენი ურთიერთობა შორს იყო. აზრი არ ჰქონდა, მაგრამ იყო ვნება). ერთმანეთის უნახავად დაშორდნენ, ბიჭი და ეს გოგო დაქორწინდნენ.
ისინი ბედნიერად ცხოვრობდნენ. ცოტა ხნის შემდეგ ჩვენ უნდა შევხვედროდით, საერთო კომპანია. ახლანდელ ქმართან, საერთო მეგობრებთან და მათთან ერთად ვარ. მშვიდად ვეპყრობოდი მათ, როგორც ერთ მთლიანობას, მაგრამ გოგონას საქციელმა გამაოცა. მან დამაიგნორა, თუ სურათებს იღებდა, მაშინ, რომ ფოტოზე არ ვყოფილიყავი, ისე, ყველაფერი ასე. რაც დრო გავიდა, მათ იმშობიარეს. ერთი წლის შემდეგ მაქვს ქორწილი, ორსულობა და უცებ ამ გოგოს დამოკიდებულება იცვლება. ყველა თავის მეგობარს ეწვევა, მათ შორის ჩვენც. ცოტა ხანი საოცრად ნორმალურად ვსაუბრობდით, მაგრამ ერთ დღეს, სამყაროში ყოფნისას, მაცნობა, რომ ვერც კი წარმოიდგენდა, რომ მის წინ ქმრის ერთ-ერთი ყოფილი შეყვარებული დაჯდებოდა... ყველაფერი თავდაყირა დადგა ამისთვის. მე იმ მომენტში. ჩემთვის მისი სიტყვები სხვანაირად ჟღერდა - მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჩემში ყოფილს ხედავდა. ჩემი ნდობა მისდამი გაქრა. შემდეგ დავიწყე იმის შემჩნევა, რომ მან დაიწყო ჩემი მიბაძვა ტანსაცმლის არჩევისას, ფოტო პოზებში, რომლებიც ჩემსას იმეორებდა და მისი დამოკიდებულება ჩემს მიმართ გახდა "ზემოდან". ახლა კი 25 წლის ვარ, დიდი ხნის განმავლობაში მეშინოდა მათთან ამ კომუნიკაციის შეწყვეტა, მაგრამ მივხვდი, რომ მათში კარგი არაფერი იყო ჩემთვის. მათთან ჩვენი მოგზაურობის გახსენებაზეც კი თავს ვირწმუნებდი წასვლაზე და ყოველთვის ვეჭვობდი. მან თანდათან დაიწყო მისი მოშორება და მისი მხრიდან პროვოკაციებმა აიძულა, პირველ რიგში სოციალური ქსელიწავშალე იმიტომ რომ გამაღიზიანებდა. მერე შევწყვიტეთ ერთმანეთის ნახვა. მეჩვენება, რომ დავიწყე მისი სიძულვილი, როგორც ჩანს, ეს არის შეურაცხყოფა მისი სიტყვებისა და მოქმედებებისთვის, შორს იმ ყველაფრისგან, რაც აქ აღვწერე. შეიძლება მან ეს განზრახ არ გააკეთა, მაგრამ მაინც არ იყო სასიამოვნო. მინდა ვუთხრა მას, რასაც ვფიქრობ მასზე, მაგრამ ასევე არ მინდა რაღაცების ჩვენება. ახლა რატომღაც სულ ამაზე ვფიქრობ, დავიღალე, მაგრამ მაინც ვფიქრობ, მესმის, რომ ყველაფერი საკმარისია, მაგრამ ფიქრები არ მტოვებს. მიუხედავად იმისა, რომ მე წავშალე ის სოციალური ქსელებიდან, მინდოდა მომეშორებინა, მაგრამ საბოლოოდ მე თვითონ ვაკვირდები მათ ცხოვრებას და დავიწყე საკუთარი თავის შედარება, მინდა ისინი სამუდამოდ გაქრეს ჩემი ცხოვრებიდან და მესმის, რომ ყველაფერი არის ჩემი თავი. მეჩვენება, რომ ადრე მძულდა და თავს მადარებდა, ახლა კი პირიქითაა. ზოგადად, აქ.

გამარჯობა. ყველა ზემოხსენებული ისტორია წავიკითხე.. მაგრამ მე სხვა მაქვს. სამწელიწად-ნახევარი ვხვდებოდი დაქორწინებულ კაცს, ურთიერთობა ცალმხრივი იყო - კარგი ოჯახი ჰყავდა, ახალგაზრდობაში ძალიან ახალგაზრდა იყო, 53 წლის ვარ, იმავე ასაკისაა. ჩვენ ერთმანეთი სიახლოვისთვის შევხვდით, მაგრამ მე ვარდისფერ სათვალეებში „სიყვარული“ დავხატე, რომელიც მის მხარეს საერთოდ არ იყო. უკვე რამდენჯერმე ვწყევლიდით და შევრიგდით. ყოველთვის ბრუნდებოდა, მოსიყვარულე იყო, მაგრამ ორი-სამი თვის შემდეგ ისევ სასტიკი და მკაცრი გახდა. დათქმას გავაკეთებ, რომ ის საკმაოდ მდიდარია, მაგრამ ძალიან ხარბი, რომ ნებისმიერი ჩემი უთანხმოება მაშინვე სკანდალი მოჰყვა, მისი თქმით, სკანდალიზებული ვიყავი, თუმცა ბევრჯერ იყო ძალიან უხეში, მაგრამ ყოველთვის ბრუნდებოდა და ისევ იგივე „რაკი“ და აი კიდევ ერთი განშორება. არ მომეწონა როგორ იქცეოდა-მეთქი. მან მკვეთრად მიპასუხა, რომ შეიძლება საერთოდ არ მოვიდეს და არ აპირებს ჩემს ირგვლივ ცეკვას. ბუნებით საკმაოდ სასტიკი ადამიანია, მასთან რაღაც მტკივნეული მიჯაჭვულობა მაქვს, რომლის გაწყვეტაც მინდა. .მინდა გავჩერდე. ეს ყველაფერი, მაგრამ არ ვიცი, როგორ ვაიძულო, მართლა შევხედო იმ ფაქტს, რომ ადამიანი გათხოვილია და მხოლოდ ინტიმური ურთიერთობისთვის შემხვდა, ჩემთვის "luboFF" მოვიფიქრე. პრომპტმა ძალიან განიცადა, რადგან ეს უკვე არაერთხელ მომხდარა. მაგრამ არ იყო საკმარისი კომუნიკაცია. მართალია, ისიც ვიცი, რომ მოსწონდა, მაგრამ დიდი ალბათობით, ეს მხოლოდ ნიღაბი იყო, რადგან ის ცხოვრებაში მხიარულია და ახლა უკვე სიარულის სურვილი არ აქვს, ჩემთან გაჩერდა, რადგან ეს ყველა მხრიდან მომგებიანია. და მე არ ვიცი, როგორ მოვახდინო თავი გაწყვეტისა და უგულებელყოფისთვის. აბი მითხარი))

გამარჯობა, მითხარი, როგორ მოვიშორო ტკივილი.

ახლახან გავარკვიე, რომ ჩემმა საყვარელმა ადამიანმა მომატყუა, რომ ის არ ურთიერთობს და არ ხედავს პირველს, ვისთანაც ავუკრძალე ურთიერთობა.
და ისიც გავარკვიე, რომ როცა დავშორდით, იყო ერთხელ, ყოფილთან ეძინა.
ეს მიმაჩნია ღალატად, რადგან ის სხვა ქალაქში იყო და ჩვენ გადავწყვიტეთ ურთიერთობის განახლება და სწორედ იმ მომენტში შეიცვალა.
ეს სიმართლე შემთხვევით გამოვიდა, თავად ყოფილმა თქვა.
ჩვენ ერთმანეთი ძალიან გვიყვარს.
მე ვაპატიე, თუმცა ძალიან მტკიოდა. ეს ტვირთი, რომელმაც ჩემში მიღალატა...
მე მას სხვაზე მეტად ვენდობოდი.
რა თქმა უნდა, ნანობდა, რაც მაშინ მოხდა მათ შორის, ტიროდა და მხოლოდ პატიება..
ცდილობდა გამოსწორებას, სიურპრიზებს აკეთებდა.
მე მჯერა მისი სიყვარულის და მე თვითონ მიყვარს ის სიცოცხლეზე მეტად..
მისი ტყუილი მხოლოდ ყოფილთან იყო დაკავშირებული.
ასე რომ, ის არასოდეს მომიტყუებია და არასოდეს მომიტყუებია.
მის ყოფილზე ძალიან ვეჭვიანობდი, ჩემი დაკარგვის ეშინოდა, სიმართლის თქმის ეშინოდა, რადგან როცა გავიგე, რომ ერთხანს კომპანიაში დადიოდნენ და ყოფილი იყო, ვეცემი, ტელეფონი გავტეხე და მრავალი სხვა. ..
ზოგჯერ ემოციები იპყრობს. მე ძალიან ვეჭვიანობ მასზე.
მაგრამ ამ ყველაფრის მერე მეშინია, რომ ვეღარ ვენდობი... მტკივა, რომ მიღალატა...
როგორ დავიწყოთ ხელახლა ნდობა? როგორ მოვიშოროთ ტკივილი? როგორ უნდა მოიქცეს ბიჭი? Მითხარი გთხოვ

გამარჯობა. არ შეიძლება სამუშაო სიტუაციის გამოტოვება. Დიდი დრომუშაობდა იმავე ადგილას. წავიდა დეკრეტულ შვებულებაში. ძალიან მინდოდა სამსახურის შეცვლა, იყო ასეთი გადაწყვეტილების მიზეზები - ხელფასი საშუალო იყო და გუნდი შეიცვალა ჩემი განკარგულებით და პირადი წყენა იყო მცირე. მან შეტყობინებები გაუკეთა სამყაროს და შექმნა სურვილების რუკა - იმუშავა! შესთავაზეს სამუშაო კარგი პერსპექტივით და ხელფასით. თქვენ უნდა მიატოვოთ თქვენი ძველი სამსახური. ორი დღე ვიმუშავე და პანიკაში ვიყავი. სამსახურში გვიანობამდე მომიწია ყოფნა, ამისთვის მზად არ ვიყავი - არ ვიყავი მზად ამდენი ხანი არ მენახა ჩემი ქალიშვილი. მიუხედავად იმისა, რომ ის უკვე წავიდა საბავშვო ბაღში. საკუთარი თავისთვის უამრავი საბაბი და მიზეზი ვიპოვე და ამ სამსახურზე უარი ვთქვი. ძველთან გავიდა. ახლა კი მართლა ვნანობ. ბუნებრივია, ახალ სამსახურში დაბრუნება არ არის. კომპანია სერიოზულია, უსაფრთხოების სამსახურით ყველა ინდუსტრიაში სამუშაოზე განაცხადის შეტანისას შეამოწმეს. როგორ გავთავისუფლდეთ ამ სიტუაციიდან? მე ყოველდღე ვუბრუნდები იმ დღეს და ვიღებ გადაწყვეტილებას ახალი სამსახურის სასარგებლოდ. ვიცი, რომ შიგნიდან საკუთარ თავს ვჭამ. საკუთარ თავს ვრწმუნდები, რომ ყველაფერი, რაც კეთდება, ჩემთვის საუკეთესოა. სწორი კატები სულს იკაწრებენ.

გამარჯობა სვეტლანა. თქვენ უნდა აპატიოთ საკუთარ თავს და მიიღოთ სიტუაცია ისე, როგორც არის. წარსულს ვერ დააბრუნებ, ამიტომ აზრი არ აქვს გონებრივად დაბრუნებას იმას, რაც შენს სულს აწუხებს. შანსი კარგი იყო, მაგრამ ეს არ არის ბოლო შენს ცხოვრებაში. ბავშვი გაიზრდება და თქვენ „მსუბუქი გულით“ შეძლებთ დაუთმოთ დრო ახალი სამსახურის პოვნას და კარიერის აშენებას. სინამდვილეში, ის ფაქტი, რომ პრიორიტეტად აყენებთ თქვენი ქალიშვილის აღზრდას, იმის შესაძლებლობას, რომ ნახოთ, როგორ იზრდება ის, ძალიან კარგია, რადგან ბავშვისთვის დრო საერთოდ არ გაატაროთ, მიუღებელია. ოჯახი და ბავშვები არიან მთავარი მიზანირომელზედაც ადამიანმა მთელი თავისი ძალა უნდა დაუთმოს.

Შუადღემშვიდობის. 45 წლის ვარ. ქალი. მძიმე დეპრესია. თავიდან დედა ცუდად გახდა და ისე ვნერვიულობდი, რომ ნერვებისგან კარდიის აქალაზია დამემართა, ორი წელი მახრჩობდა და არ ვჭამდი, რადგან საჭმელი ღებინება გამომივიდა. ოპერაცია გააკეთა. შემდეგ შვილმა დაამთავრა სკოლა, მოემზადა სამედიცინო სკოლაში შესასვლელად. აუტანელ ნერვებზე ვიყავი. ვაჟი შევიდა. დეპრესიით ჩამოვედი. მე არ მქონდა ძალა, რომ მემუშავა, არ ავიღე ტელეფონი, ვერ ვიძინებდი და ვჭამდი, ბურთში ვიწექი და სულ ვტიროდი... არავის ნახვა არ მინდოდა. შფოთვა დაიწყო. ვიფიქრე: შემოვიდა და უცებ ვერ შეძლებს იქ სწავლას. გულისტკივილიარ მიმატოვა. დავიწყე პროსულპინის სმა (როცა დამიდგინეს ახალასია კარდია) დამინიშნეს პროსულპინი. ჯერ ის დამეხმარა. 1 ტაბლეტი 50 მგ. დილით. მთელი ცხოვრება მაძლევდნენ სასმელს. მაგრამ ცოტა გავუმჯობესდი. მე შევწყვიტე მისი დალევა. ორი წლის განმავლობაში მთვრალი. გავიდა კიდევ ხუთი წელი .. ძალა არ მქონდა, მემუშავა, მუსიკის მოსმენა (მუსიკა რომ მოვუსმინო, მერე მთელი დღე ჩემს თავში რაღაც სიმღერა მაგიჟებდა. ვერ მოვიშორე). დედაჩემი ისევ ავად გახდა. გავმართე. ისევ დალია პროსულპინი 50 მგ. დილით. მადლობა ღმერთს, დედაჩემი თავს უკეთ გრძნობდა, მაგრამ მე სრულიად ცუდად ვიგრძენი თავი და, გარდა ამისა, ჩემმა შვილმა ბევრი ჩხუბი დაიწყო. უფრო სწორად, ჩემთანაა. მე ყოველთვის შიგნით ვარ ცუდი მდგომარეობა. მან დაიწყო თქვა: ამაზრზენია ჩემი შემოხედვა, არც მოვლილი ვარ, არც კომბინირებული, არც გაფორმებული. გარეთ გასვლა, ხელის მოკიდება და ვინმესთან საუბარი ვერ ვიტან. უბრალოდ არ მინდა. და დაიწყო ჩემი მოკვლა, რომ ჩემი შვილი მალე დაქორწინდებოდა და სახლს დატოვებდა. მეტი ნათესავი არ მყავს, გარდა ჩემი შვილისა და მშობლებისა. სიბერის და მარტოობის მეშინოდა. ეს ფიქრები მაწუხებს. Თავს ვგრძნობ ძალიან ცუდად. მინდა ამ ფიქრებისგან თავის დაღწევა. იყავი ხასიათზე. იქ არის. საზ. დაიბანე იატაკები (ახლა არ ვაკეთებ. არ შემიძლია. ძალა არ მაქვს) სამი დღეა საერთოდ არ მინდა ჭამა. დილით დაიწყო ფენიბუტის (თითოეული 0,5) დალევა. ერთი კვირა ვსვამ და შფოთვა, უსარგებლობა არავის ქრება. ექიმო დამეხმარეთ. მე არ მინდა ექიმთან მისვლა, ისინი უბრალოდ არ არსებობენ ვოლგოგრადში, ისინი ღირსნი არიან. ან მეშინია, რომ საავადმყოფოში დამაყენონ. და ჩემი შვილი საერთოდ არ მაპატიებს. Გთხოვ დამეხმარე. რა აბები უნდა მივიღო? ჩემი სიმაღლეა 167 სმ წონა 78 კგ. გასტრიტი.

მილან, გამარჯობა, როგორ ხარ? ექიმთან წახვედი? დასაწყებად შეგიძლიათ ფსიქოლოგს დაურეკოთ, მაგრამ აუცილებლად გააკეთეთ რამე. ჩვენ შენთან ვართ!

გამარჯობა მილან, მე ნამდვილად მესმის შენი. მე თვითონ ვარ ჯოჯოხეთის მდგომარეობაში. ვერ ვიძინებ, აპათია არაფერი მსიამოვნებს. სისუსტე უძილობისა და ლეტარგიისგან. შრომისუნარიანობა არ არის, მაგრამ ეს ყველაფერი ნერვული სტრესის გამოა, რომელიც სამი თვე გაგრძელდა და ქრონიკულად გადაიზარდა, არ დაიდარდოთ. შეეცადეთ გადალახოთ საკუთარი თავი. აბებიც დავლიე, მაგრამ მხოლოდ სიმპტომებს ამსუბუქებს და არ კურნავს. ახლა კი აბები არ ზოგავს დალია ფენაზეპი და გრანდაქსი. ლოცვების შემდეგ უკეთ ვიგრძენი თავი, მაგრამ ნაკლებად მჯერა ჩემი, რის გამოც ვიტანჯები. მთავარია გჯეროდეს, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და ასეც იქნება.

და ჩემთვის სტატია გვასწავლის პასიურობას. თუ ადამიანმა მიგატოვა, ხშირ შემთხვევაში შენი ბრალია, მაგრამ აქ გთავაზობენ ბურღულზე თაგვისავით გაფცქვნას და არა, არ განიხილო, ნუ ეცდები გამოსწორებას, არამედ დადექი ორმოში, რომ უფრო ღრმად ამოთხარო. საყვარელ ადამიანთან ერთად, რაღაც სისულელეებისთვის და ფსევდო სიამაყისთვის, სიტუაციის გარკვევისა და საკუთარი თავის კრიტიკულად შეფასების ნაცვლად, დადექი პოზაში 2 აჰ, შენ ჩემთან ხარ, ოქრო, ასე რომ, მე შენთან ვარ ასე. ”თვალი თვალის წილ, კბილი კბილის წილ, როგორც პირველ კლასში.

გამარჯობა! ასეთი ამბავი მაქვს. მე მქვია ა... Მე 30 წლის ვარ. მოკლედ ჩემს შესახებ, არ ვსვავ, არ ვეწევი, მიყვარს სპორტი, ვარ პოზიტიური ადამიანი, გათხოვილი ვიყავი, სტუდენტური სიყვარული (2006 წლიდან ვიცნობდით, 2011 წლიდან 2013 წლამდე დავქორწინდით. ჩვენ ვცხოვრობდით მშობლებთან ერთად, ვაგროვებდით ჩვენს ბინას, მაგრამ მას დაიღალა მამაჩემის სასმელი და მან არჩევანის წინაშე დამაყენა: "ან ის ან ჩემი მშობლები." მე არ გავყევი მას - განქორწინების შედეგად ( 2014 წლის თებერვალი), შვილები არა. დიდად არ ვწუხვარ, რადგან ამ ქალის სიყვარულმა გადაიარა. ცხოვრება გრძელდება, დაიწყო სხვა გოგოების გაცნობა, ისაუბრა, გაიცნო. 2014 წლის 11 ოქტომბერს მამა გარდაიცვალა (ის არ იყო ადვილი კაცი, სამხედრო კაცი, ბევრს სვამდა, მასთან ადვილი ურთიერთობა არ იყო...) და 2014 წლის 22 ნოემბერს შემთხვევით გავიცანი გოგონა მ.., ის 26 წლის იყო, იჯდა მეგობარი ყავას სვამდა და წასვლას ვაპირებდი, მაგრამ გადავწყვიტე ტუალეტში ჩავვარდე, შემდეგ კი ჩვენთან მოდის მიმტანი გოგონა და მეუბნება: „შეიძლება გოგო შენთან დაჯდეს?“ ჩვენ ვუპასუხეთ - „კი, რა თქმა უნდა“. მე ვბრუნდები ტუალეტით და ვთავაზობ კინოში წავიდეს, ამბობს უკვე წავიდაო, მერე ტელეფონი ვითხოვე და მომცა. ლა.
მეორე დღეს დავურეკე და ყინულის სრიალზე წასვლა შევთავაზე. ისე, ყველაფერი დაიწყო, დატრიალდა: კინო, კაფეები. და რაღაც საუბრის დროს ამბობს, რომ მისი დაბადების დღეა 1988 წლის 31 ოქტომბერი (მამაჩემი დაიბადა ამ დღეს, 1962 წელს) და მე მეგონა, რომ ეს ზემოდან ნიშანი იყო.
მას აქვს საკუთარი ბინა, პირველი სექსი მასთან ძალიან სწრაფია (და ამან გამაფრთხილა, ყველაფერი ძალიან სწრაფად მოხდა, მაგრამ ყველაფერი ისე წავიდა). მე არ მითქვამს ჩემი ქორწინების შესახებ, მან არ მიკითხა. ახალი წელი ერთად გავატარეთ, დედაჩემი გავაცანი, ჯერ არ გამაცნო, უბრალოდ თქვა, რომ ახალგაზრდა კაცი გამოჩნდა. დუბაიში მოგზაურობა 2015 წლის აპრილში იყო დაგეგმილი. მარტის შუა რიცხვებში ვსადილობდით, მან მკითხა წარსულზე, მე კი ვუპასუხე, რომ გათხოვილი ვიყავი. მაშინვე შეშინდა და ტირილი დაიწყო. კვირა იყო, ღამე გავათიე და სამი დღე დავშორდით. ოთხშაბათს გადავწყვიტე მის სამსახურში წავსულიყავი და სამსახურიდან არც თუ ისე შორს ველოდებოდი, მერე კი მესიჯი შემოვიდა, შემომთავაზა შევხვედროდი. ყავაზე ვისხედით, ციოდა, ფეისბუქზე დაჯდა, თქვა, რომ ჩემთან ყოფნა არ უნდოდა, აქ არ დაჯდებოდა. იმ საღამოს ვისაუბრეთ და ვილაპარაკეთ ჩვენს ყოფილებზე (თქვა, რომ სამი კაცი ჰყავდა, არ იყო გათხოვილი, ერთი მყავს, წინა ცოლი... დიახ, ასეთი კაცი ვარ, ერთი ქალი) შედეგად, ურთიერთობა გაუმჯობესდა. . დუბაიში მოგზაურობა შედგა, ყველაფერმა იდეალურად ჩაიარა. მე მას საჩუქრები, ყვავილები, უმიზეზოდ ვაჩუქე. უბრალოდ მინდოდა, ადამიანი მსოფლიოში ყველაზე ბედნიერი მექცია, მისგან საჩუქრები არ ყოფილა. ინტიმური ურთიერთობა რეგულარული იყო, სიამოვნებას ვაძლევდი, დაბლა ჩავედი, ის კი არა, თქვა, რომ ეს არასდროს გაუკეთებია, მაგრამ მე არ ვითხოვდი, უბრალოდ მივიღე ისეთი ადამიანი როგორიც არის და შემიყვარდა და ის. მითხრა რომ ვუყვარვარ. შემდეგ ის მივლინებით წავიდა მოსკოვში, მე იქ ჩამოვედი, ყველაფერი კარგად იყო. შემდეგ მოგზაურობა პეტერბურგში. ყველაფერი კარგად იყო, მათ თქვეს, რომ ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი!
2015 წლის ივნისში ვყიდულობთ დალმაციურ ძაღლს, რომელიც 1 თვის იყო, ის ჩვენთვის ბავშვივით ხდება. ჩვენ ვზრუნავთ, ვვარჯიშობთ და ვზრდით მას. ჩვენ ვთამაშობთ და ვტკბებით ცხოვრებით.
2015 წლის ნოემბერში ვიყიდე მანქანა, ერთობლივი არჩევანი, დიდი ხანია ავარჩიე, ამბობდა, მანქანა არ გინდაო, ნერვიულობდა (რა თქმა უნდა, ბინას ვაგროვებდი, მაგრამ რადგან მასთან ვცხოვრობდი და ყველაფერი კარგად წავიდა, ამიტომ ვიყიდე მანქანა ... ძვირად, მისი ფულისთვის ვიყიდე, მისგან ერთი პენი საერთოდ არ მიმიღია). ევროპაში ძაღლით მივდივართ მის დას.
2015 წლის დეკემბერში მივდივართ იტალიაში, მთებში, ვენეციაში... ეჰჰჰ... ძნელია ამ ყველაფრის გახსენება, უბრალოდ გვიხაროდა ცხოვრება.
2016 წლის თებერვალში შედგა საუბარი, რატომ არ გავუკეთე მას შეთავაზება (და მე უკვე მზად ვიყავი, მაგრამ მოთმინება არ აქვს, მას ყველაფერი ერთდროულად სჭირდება) და იმავე საღამოს ვიყიდე. ბეჭედი, ვერცხლი (მას უყვარს ვერცხლი), ყვავილებს ვთავაზობ და ის იღებს! მშობლებს ვეუბნებით - ყველა ბედნიერია, ქორწილის დღეს არ უსაუბრიათ.
ერთი თვე გადის და ამბობს, რომ ბეჭედი არ მოსწონს, ნიშნობის ბეჭედი უნდაო. შედეგად, მე მას ნიშნობის ბეჭედს ვყიდულობ, მაგრამ არა მაშინვე.
2016 წლის მაისში ის იცვლის სამუშაოს და გადადის უფრო პრესტიჟულზე, მაგრამ წინა სამუშაოზე მას სჭირდება დავალიანების გადახდა, მე-9 თანხა და ექვსი თვის განმავლობაში ვცხოვრობთ ჩემი ხელფასით, ვყიდულობთ სანტექნიკის ფილებს რემონტისთვის. მისი ბინა, ყველაფერი ჩვენი ფულისთვისაა, ვფიქრობთ ბავშვებზე, მომავალზე. ბავშვს უკვე სახელი მოიფიქრეს, გოგო უნდოდათ. მას არ ჰქონდა პროექტები ახალ სამუშაო ადგილზე ოთხი თვის განმავლობაში, ეს მისთვის რთული იყო და შემდეგ მათ შესთავაზეს მოგზაურობა ყაზახეთში (6 კვირა იქ, 2 კვირა სახლში, მთელი წლის განმავლობაში), ჩვენ ვისაუბრეთ, მას ძალიან სურდა. წადი, დაინტერესებულია ამ საქმით, ყოველდღე ვიქნებით კომუნიკაცია viber, skype. 7 ნოემბერს ის ატირაუში გაემგზავრა, ძაღლთან ერთად ბინიდან გადმოვედი და რემონტი დაიწყო.
იქ მან დაიწყო განსხვავებული ცხოვრება, ახალი კოლეგები, მეგობრები, საღამოს კაფეებში სიარული, ყაზახური სამზარეულოს გასინჯვა. არ მომეწონა, მაგრამ მან თქვა, რომ აქ ყველა საშინელებაა და ჩემს გარდა არავის სჭირდება, ჩვენთან ყველაფერი კარგად იქნება. მან ყვავილები გაუგზავნა ატირაუში, მან თქვა, რომ ის ყველაზე ბედნიერი იყო მსოფლიოში.
მე მჯერა ღმერთის (მას არ აქვს), დავდიოდი ეკლესიაში, ვლოცულობდი, რომ ყველაფერი კარგად ყოფილიყო, არავინ დაგვიდგას წინ. დეკემბერში, საახალწლოდ გავმართეთ მშვენიერი კვირაასტრახანში, მაგრამ გამგზავრებამდე სამი დღით ადრე ძაღლმა შეჭამა ჩემი პასპორტი, თუმცა მას შეეძლო ეჭამა ყველაფერი, ფეხსაცმელი, ტანსაცმელი, მაგრამ მან შეჭამა პასპორტი და სასწრაფოდ უნდა აღმედგინა, მოვახერხე და ეს იყო პირველი ზარი. , რომელსაც ყურადღება არ მიმიქცევია.
ახალი წლის ღამეს სახლში მოვიდა. გადაიხადა სრული თანხა ძველი ნამუშევარიდა მას ვალი არ ჰქონდა.
ახალი წელი მშობლებთან ერთად, ყველაფერი კარგადაა. 7 იანვარს ის კვლავ მიემგზავრება ატირაუში 6 კვირით, ქორწილი 9 სექტემბერს დაგეგმეს. ვფიქრობდით მოგზაურობაზე, შვილებზე, ჩვენი ოჯახის მომავალზე. და შემდეგ მხოლოდ ნიშნები დაიწყო ... მე ვოცნებობდი, თითქოს ერთ კლასში ვიყოთ, მაგრამ ის კოცნიდა ვიღაც ბიჭს, შემდეგ ის სტუმრობდა მას და თქვა: "მოდი სწრაფად ჩავიცვათ, მე კიდევ მაქვს ... (ჩემთან ერთად) იარე“ (მოგვიანებით გავარკვიე, რომ როდესაც ეს სიზმარი ვნახე, მან დაიწყო მასთან შეხვედრა).
შემდეგ ერთ დღეს, დღის განმავლობაში არ მომწერა, თქვა, რომ ტელეფონში ფული არ იყო და საღამოს თავს ცუდად ვგრძნობდი. გული ამიჩქარდა, რომ სასწრაფო დახმარება გამოვიძახე, თუმცა მანამდე 30 წლის განმავლობაში (როგორც იქნა, იმ დღეს გაიცნო ეს ადამიანი). მე ნამდვილად ვგრძნობ ამ ადამიანს. სხვა ნიშნები იყო...
17 თებერვალს ის ჩამოდის მორიგი მივლინებიდან (ცხოვრებაში პირველად არ მიყიდია მისთვის ყვავილების თაიგული, უბრალოდ არ მიყიდია) და ვგრძნობ, რომ შეიცვალა. იმავე დღეს საღამოს ამბობს, რომ იწყებს დავიწყებას, ვეკითხები, ვინ გამოჩნდი, ამბობს, რომ არავინაა. ახლა გადავწყვიტეთ დაქორწინება, გრძნობების გასაძლიერებლად, ვყიდულობთ ბეჭდებს, კაბას, კოსტუმს.
24 თებერვლის ქორწილი, მხოლოდ მშობლები. ერთად იყვნენ ბედნიერები, მის სახეზე ღიმილი, ჩემს სახეზე ღიმილი, მშობლები ბედნიერები არიან.
25 თებერვალს დილით ვხსნი პასპორტს და პასპორტში ცარიელი ბეჭედი მაქვს. არის ბეჭედი, მაგრამ მისი სახელი არ არის ჩაწერილი. და გავიქეცი მის შესასვლელად.
6 მარტს ის კვლავ გაემგზავრება ატირაუში და შევთანხმდით, რომ 19 მარტს ალმათიში, მინი თაფლობის თვის მოგზაურობაზე შევხვდით.
19 მარტს ჩავდივარ, ის მიფრინავს ატირაუდან ალმათიში და ვხედავ, რომ ადამიანი სულ სხვაა და ვხვდები, რომ მას სხვა ჰყავდა და მას სიგიჟემდე შეუყვარდა, როგორც არასდროს ცხოვრებაში, მათ ჰქონდათ სექსი. . (და ის უკვე წავიდა ატირაუდან და აღარ იქნება) შოკში ვარ, 4000 კმ გავფრინდი ცოლთან და ეს მითხრა. და პანიკაში ვამბობ, რომ მზად ვარ ვაპატიო და ის ამბობს, რომ მას სურს მასთან ერთად სცადო, მე თითქოს 2 წელი გვაქვს ასეთი ცხოვრება და მას და მას გვინდა ტკბილეულივით ვცადოთ. და ამავე დროს წერს მას. მას არ სურდა მისთვის ოჯახის განადგურება. მშვიდად საუბრობდნენ, არ სცემეს, სახელს არ ასახელებდნენ. ძაღლს თავისთვის ვიღებ, ვეუბნები და თვალიც კი კარგადაა, თუმცა ძალიან უყვარდა. მეორე დღეს წამოვედი. და ორი დღის შემდეგ იგი გაფრინდა მას თავისი ქალაქიდან L ... და 14 აპრილს იგი დაბრუნდა სახლში.
მისგან ერთი თვე სიჩუმე, საერთოდ არაფერი. მხოლოდ მშობლებთან ურთიერთობდა, ძალიან კარგი ურთიერთობებიმათთან, დედამთილთან, სიმამრთან
14 აპრილს გადავწყვიტე აეროპორტში დამხვედროდა და პირველი სახე მენახა ასეთი დაშლის შემდეგ. და დაინახა. რატომ მოხვედი, საღამოს შეხვედრის შეთავაზება მინდოდა. მშობლებთან წავიყვანე. საღამოს შევხვდით. ამბობს, რომ ძალიან ვწუხვარ, სთხოვს აპატიოს ის, რაც ჩაიდინა. და ამ ადამიანის პირველი ქორწინება (შვილი არის) არ შედგა, მეორე შვილია (არ იგეგმება) და ამ ოჯახის აღდგენა უნდა, ჩემს ცოლს არაფერს ჰპირდება. ამბობს, რომ მასში არ არის დარწმუნებული, არ ენდობა, არ ესმის. და ის ჩემში დარწმუნებულია, ენდობა, იცის, რომ კარგი მამა ვიქნები. როცა ჩემთან უნდა დარჩეს, მაგრამ მაინც უნდა გარისკოს ყველაფერი, ბოლო მოუღოს სიცოცხლეს და მასთან ერთად სცადოს და ეუბნება, რომ ჩემთან დარჩენა სწორია. ჩვენ არ ვეთანხმებით. და თუ ის ჩემთან დაბრუნდება, მაშინ მხოლოდ მუხლებზე. გავუშვი, რაც უნდა აკეთოს, თუმცა ძალიან მტკივა სულში, შიგნიდან ყველაფერს ამტვრევს.
მეორე დღეს 15:00 საათზე ის აგზავნის სმს-ს, რომ სურს სწორი არჩევანის გაკეთება, დაშორდა მას და უნდა დავეხმარო მას გაუმკლავდეს ამას, მას სურს გააკეთოს სწორი არჩევანი. მე მოვდივარ მასთან, ვამბობ გუშინ ჩვენ დავშორდით და დღეს ასეა ... რომ მე ვარ ადამიანი და არა ქვა ... ბოლოს - ერთად. ვაპირებთ ძაღლს დედაჩემისგან ავიყვანოთ და მის ბინაში წავიდეთ.
ერთი კვირაა ვცდილობთ ურთიერთობის გაუმჯობესებას, მაგრამ ვხედავ, რომ ცივა ჩემთან, ამიტომ ვაკოცე არა. არ იყო ინტიმური ურთიერთობა, მან სთხოვა მას ტესტების გაკეთება.
მეორე კვირა იყო, ვხედავ რომ საერთოდ არ აკავშირებს. 29 აპრილს ჩავდებ ტელეფონში და მიწერს, ვაგროვებ ნივთებს, დრო სჭირდება მის დასავიწყებლად. ვილაპარაკეთ და მითხრა წადი, რომ ვეღარ დამიშავებია. და ის, რომ ის დაბრუნდა (იმ ტკივილისთვის, რაც მან მომიტანა), მადლობა უნდა ვუთხრა მის მშობლებს, რომლებმაც მასზე ზეწოლა მოახდინეს. როცა ჰკითხეს, პირისპირ მითხარი, რომ არ გიყვარვარ, ის ამბობს, რომ უყვარს, მაგრამ არა ისე, როგორც მე მიყვარს. ძაღლს ვაშორებ, მაგრამ მას ჩახუტებაც კი არ სურს, არ სურს მასთან დამშვიდობება. Მივდივარ...
წასვლის წინ შევთავაზე შეხვედრა, მაგრამ ფსიქოლოგს ესტუმრა, თავს უკეთ გრძნობდა, ამბობს, გავუშვი, გავუშვი, არ ვუჭერ და ბოლოს ამბობს, თუ არ ვიცნობდი. მშობლები, შეიძლება სხვაგვარად გამოვიდეს. ბოდიში, ნერვებს მიშლი. Ამგვარად
Რაღაც მაგდაგვარი. მტკივა, სული მწყდება, რადგან გულწრფელი გრძნობები მაქვს ამ ადამიანის მიმართ. მესმის, რომ აზრი არ აქვს დაბრუნების მცდელობას, უნდა გიხაროდეს, რომ ეს ახლა მოხდა და არა მაშინ, როცა ბავშვები იყვნენ, არამედ დაწყევლილი ხალხი... ეს მხოლოდ ტილოა, რომელიც შიგნით მაქვს... თუ შეგიძლიათ დამეხმარეთ რაღაცით, მადლობელი ვიქნები, მადლობა.

აჰ.., ახლა მესმის, რომ ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი მშვენიერია, გარდა ფინანსური კეთილდღეობარა თქმა უნდა. ვინაიდან ყველა ხარვეზი ძირითადად ამით არის განპირობებული. თქვენ პატიოსნად მოიქეცით და როგორც მამაკაცი, ეს უნდა მიუთითებდეს, რომ პატივისა და ღირსების ნაკლებობის პრობლემა თქვენს ცხოვრებაში მოგვარებულია. მაგრამ შენთვის უფრო რთულია ყველაფრის დავიწყება, რადგან ამაში ბევრი ინვესტიცია გაქვს ჩადებული. ნდობა, სიყვარული, ზრუნვა. მინდა ვთქვა, რომ მხოლოდ დღითი დღე ცხოვრებით შეიძლება ამ ყველაფრის დავიწყება. ბევრი დრო გავა. არც კი ეცადოთ ამის გაკეთებას მაშინვე.

და ... - გამარჯობა!. მეც მძიმედ განვიცდი სიგიჟემდე, შევიძინე ჯანმრთელობის პრობლემები. ყველას და ყველაფერს მიმართა, პრობლემა შეისწავლა, თავის გადარჩენას ცდილობდა. ზოგადად, 2 სიტყვით - პრობლემა ვერ მოგვარდება. ბოლოს მაინც ცოცხალი ვარ, ახლა ვუყურებ და ვხვდები, რომ ტყუილად გავგიჟდი. მე შემიძლია ვუპასუხო ნებისმიერ კითხვას ამ სფეროში. მე მაქვს ინფა ყველა მიმართულებით - ფსიქოლოგია, ფსიქიატრია, დრო, რჩევა, ანალიზი... მინდა გითხრათ - რომ დაშორებით შეწუხებული ადამიანი კარგი ადამიანია, ნუ იდანაშაულებ საკუთარ თავს მომხდარში. ასეც მოხდა - შენ არ მოერგები მას. ყველაფრის განჭვრეტა და განჭვრეტა შეუძლებელია. ვალდებული ხარ იცხოვრო 100%, მხოლოდ წინ! სასოწარკვეთა და კვნესა არ არის მამაკაცური. ქალებს არ სჭირდებათ გულწრფელი კვნესა!! მათ სჭირდებათ მკაცრი ბიჭები, ე.ი. ძლიერი სხეულით, სულითა და საფულით. ლამაზი ადამიანები არ უნდა იყვნენ. ტრაგედია რომ გაქვს, ფაქტია. მაგრამ შენ ცოცხალი ხარ, არ დამთვრალე, დიახ, შენი საყვარელი ადამიანი წავიდა. ყველაფერი იყო და ახლა არ არის. თქვენი ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია. ცხოვრება განსხვავებული გახდა. ფასდაუდებელი გამოცდილება დააგროვე, გაკვეთილი, დაჭრილი ხარ. მაგრამ მხოლოდ წინ. მოძებნეთ ადამიანები, რომ გადააგდოთ თქვენი პრობლემა, მიმართეთ ფსიქოლოგებს, ფსიქიატრებს, მეგობრებს, შეყვარებულებს, გაცნობის სააგენტოებს - უამრავი ვარიანტია, მშობლებთან. დრო ბევრი გავა. მე მქონდა საკმარისი საუბარი ფსიქოლოგთან 2 ... 3 კვირის სიმშვიდისთვის - და ასე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. მე მესმოდა ერთი რამ - სუსტი, მოსაწყენი, მჟავე, დეპრესიული, ფულის გარეშე, უსახლკაროდ, მანქანის გარეშე, სამუშაოს გარეშე, პერსპექტივის გარეშე - თქვენ არ ხართ კანდიდატი ახალი წარმატებული გაცნობისა და სიყვარულისთვის. დაზოგეთ ჯანმრთელობა - წარსული არ დაბრუნდება. არიან ლამაზი ქალები - და შენ იპოვი შენს ბედნიერებას. კიდევ ერთი კვირა შემეძლო რჩევის მიცემა. ხსნა შენზეა. ძალა შენშია.

მოგესალმებით, ჩემო მეგობრებო!

დღეს მინდა გესაუბროთ ძალიან მწვავე თემაზე. უფრო მეტიც, ეს თემა თითქმის ყველასთვის მნიშვნელოვანია, რადგან ბოლოს და ბოლოს, თითოეულ ჩვენგანს აქვს ის, რისი მიღებაც გვინდა. მარტივად რომ ვთქვათ, არის გარკვეული სურვილები. და ამ სურვილებიდან ზოგიერთი რატომღაც არ ახდება. და დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ თქვენთან დაკავშირებით შესაძლო მიზეზირატომ ვერ იღებთ იმას, რაც გსურთ. საქმე ეხება სიტუაციის მიღებას.

რა არის სიტუაციის მიღება?

რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას გვიყვარს, როდესაც ჩვენს ირგვლივ ყველაფერი ისე მიდის, როგორც ჩვენ გვინდა. ამ შემთხვევაში ჩვენთვის ადვილი და სასიამოვნოა მივიღოთ და გვიყვარდეს გარშემომყოფი სამყარო და მივიჩნიოთ ის ლამაზ და კომფორტულ ადგილად. მაგრამ რა მოხდება, თუ მოულოდნელად ცხოვრებაში მოვლენები დაიწყებენ ფორმირებას ისე, როგორც ჩვენ გვსურს? ვფიქრობ, არ შევცდები, თუ ვიტყვი, რომ ყველაზე გავრცელებული პირველი რეაქცია არის უარყოფა, უარყოფა და მოვლენების წარუმატებლად და უარყოფითად აღქმა. არის ასეთი რამე? ნაცნობი რეაქცია?

ეს რეაქცია დამახასიათებელია ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანი ბავშვობიდან სწავლობს ამგვარ რეაქციას, ხედავს, როგორ აკეთებს ამას მის გარშემო მყოფი ყველა ზრდასრული. შემდეგ კი ის უკვე ხდება რაღაც რეფლექსის მსგავსი - რაღაც არასწორედ წარიმართა, როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ასე რომ, ეს ცუდია. ეს არის სიტუაციის უარყოფა. შესაბამისად, სიტუაციის მიღება არის მაშინ, როცა მშვიდად იღებ ყველაფერს, რაც შენს ცხოვრებაში მოდის. არ აქვს მნიშვნელობა ამას ელოდით, დაგეგმეთ თუ არა.

სად არის სურვილების ასრულება? და აი რა. იმისთვის, რომ სურვილი ახდეს, ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი პირობა უნდა დაკმაყოფილდეს - მიიღო ის, რასაც სამყარო გაძლევს შენი თხოვნის პასუხად. მე ვგეგმავ ზოგიერთი მკითხველის გაოცებას - ”აბა, მართლა არ ვიღებ იმას, რაც მე თვითონ ვთხოვე სამყაროსგან?!” ნუ გაგიკვირდებათ მეგობრებო! ეს ხდება ძალიან, ძალიან ხშირად. ბევრად უფრო ხშირად ვიდრე გგონიათ. უფრო მეტიც, დიდი ალბათობით თქვენ თვითონ გააკეთეთ ეს ბევრჯერ შეუმჩნევლად ან გაცნობიერების გარეშე.

იმის უარყოფა რაც გინდა

როგორ ხდება ეს? და რაც მთავარია - რატომ? მეორე კითხვაზე პასუხი ძალიან მარტივია – რადგან ის, რასაც სამყარო იძლევა, არ აკმაყოფილებს თქვენს მოლოდინს, ანუ არ ჰგავს იმას, რასაც წარმოიდგენდით და რასაც ელით. მე მოვიყვან მაგალითს შემოსავლის ზრდით, რომელიც უკვე არაერთხელ მოვიყვანე ჩემს სტატიებში, ეს ძალიან
საჩვენებელი. ადამიანს სურს მიიღოს მეტი ფულიდა სთხოვს სამყაროს უზრუნველყოს მას ყოველთვიური შემოსავლის გაორმაგება. რას წარმოიდგენს?

სავარაუდოდ ხელფასის გაზრდის შესაბამისად დაწინაურდება. სწორედ ამას ელოდება. ანუ ის თავის წარმოსახვაში ამახვილებს გარკვეულ სცენარს თავისი სურვილის ასრულებისთვის და ყველაფერს, რაც მას შეესაბამება, წარმატებად მიაჩნია და ყველაფერი, რაც სცილდება მას (ან, პრინციპში, არ ჯდება მასში) ჩაწერილია, როგორც. ცუდი მოვლენები. მაგრამ სამყაროს, ბოლოს და ბოლოს, შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული გზა ამ ადამიანისთვის სასურველის მისაღწევად.

სხვათა შორის, უნდა გვახსოვდეს, რომ სამყარო ყოველთვის გვაძლევს ცოტა მეტს და ცოტა უკეთესს (ან შესაძლოა არც ცოტას!), ვიდრე ჩვენ ვითხოვთ. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ იგი. მაგრამ სასურველი შედეგის მიღწევის გზები შეიძლება არ იყოს ისეთივე, როგორიც ჩვენ წარმოგვიდგენია, მოქმედებენ მხოლოდ ჩვენთვის ხილული პარამეტრებით. და წარმოიდგინეთ, დაწინაურების ნაცვლად, ადამიანს სამსახურიდან ათავისუფლებენ. სამყაროს იდეის მიხედვით, რამდენიმე დღეში ის აღმოაჩენს ახალ სამსახურს, სადაც ხელფასი იქნება იგივე, რაც მან მოითხოვა. მაგრამ!

ეს შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი მშვიდად მიიღებს თანამდებობიდან გათავისუფლებას, აცნობებს ამას სამყაროს: ”დიახ, მე გენდობი და ვიცი, რომ შენ ასრულებ ჩემს სურვილს, მე მაინც მინდა ეს და მზად ვარ გავაგრძელო”. და იმის მაგივრად, რომ „თავზე ნაცარი დაასხურონ“ და წუთისოფლის უსამართლობაზე იჩივლონ, გადაინაცვლებენ. შემდეგ მოვლენები გააგრძელებს სწრაფად და მარტივად განვითარებას, რაც საბოლოოდ გამოიწვევს სურვილის ასრულებას, ანუ შემოსავლის ზრდას, რომელიც ადამიანმა შეუკვეთა.

მაგრამ ყველაზე ხშირად ყველაფერი ხდება სხვა სცენარის მიხედვით - სიტუაციის მიუღებლობა, რომელიც სამყაროს მიერ აღიქმება, როგორც საკუთარი სურვილის უარყოფა, და შედეგად, შემოსავლის ზრდა, რაც უნდა მომხდარიყო, განუსაზღვრელი დროით "კიდია". ან მუდმივად თუ ადამიანი გადაწყვეტს ყველა ამ მოვლენასთან დაკავშირებით, რომ მისთვის ის „არასოდეს ანათებს“.

აბა, გახსოვს, მსგავსი რამ დაგემართა? უნდა მომხდარიყო. შეიძლება არც ისეთი მასშტაბის და არც ისეთ სერიოზულ სიტუაციებში, როგორიც სამუშაოს შეცვლაა, მაგრამ ეს მოხდა. ახლა თქვენ იცით, რა არის ეს საპასუხო რეაქციათქვენ გადადებთ საკუთარი თავისთვის სასურველის მიღებას ან თუნდაც „აუქმებთ შეკვეთას“ მიმდინარე მოვლენებისთვის.

"მადლობელი უნდა იყოთ..."

რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს? როგორც ჩანს, პასუხი აშკარაა - მივიღოთ ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში მოდის, ყველაფერი, რასაც სამყარო იძლევა ჩვენი თხოვნების საპასუხოდ. ძირითადად, დიახ, ეს ასეა. მაგრამ ხრიკი არის ის, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ნამდვილი ცხოვრება. საიდუმლო არ არის, რომ ხშირად ჩვენი განწყობა და მდგომარეობა ძალიან შორს არის მშვიდი ცნობიერების მდგომარეობიდან. შემდეგ კი ჩვენ სწრაფად გვეუფლება ჩვენი ჩვეული რეფლექსები, ანუ ჯერ ვნერვიულობთ, ვლანძღავთ სიტუაციას, ვწუხდებით (ამას შეიძლება ძალიან დიდი დრო დასჭირდეს) და მხოლოდ ამის შემდეგ (თუ გვახსოვს!) ეცადეთ გამოიყენოთ მეთოდი. სიტუაციის შეგნებული მიღების შესახებ, როდესაც ჩვენ

სიტუაციის მიღებას ხშირად თან ახლავს გარდაუვალის შიში.

ამერიკელმა ექიმმა ელიზაბეტ კუბლერ-როსმა შექმნა კონცეფცია ფსიქოლოგიური დახმარებამომაკვდავი ხალხი. მან შეისწავლა სასიკვდილო ავადმყოფების გამოცდილება და დაწერა წიგნი: "სიკვდილისა და სიკვდილის შესახებ". ამ წიგნში კუბლერ-როსი აღწერს სიკვდილის მიღების დადგმას:

მან დააკვირდა ამერიკული კლინიკის პაციენტების რეაქციას, მას შემდეგ რაც ექიმებმა მათ საშინელი დიაგნოზი და გარდაუვალი სიკვდილი უთხრეს.

ხუთივე ეტაპი ფსიქოლოგიური გამოცდილებაგანიცდიან არა მხოლოდ თავად ავადმყოფებს, არამედ ახლობლებსაც, რომლებმაც შეიტყვეს საშინელი დაავადების ან მათი გარდაუვალი წასვლის შესახებ საყვარელი ადამიანი. დაკარგვის სინდრომი ან მწუხარების განცდა, მძაფრი ემოციები, რომლებიც განიცდიან ადამიანის დაკარგვის შედეგად, ყველასთვის ნაცნობია. საყვარელი ადამიანის დაკარგვა შეიძლება იყოს დროებითი, განშორების შედეგად ან მუდმივი (სიკვდილი). მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენ მიჯაჭვულები ვართ მშობლებთან და ახლო ნათესავებთან, რომლებიც გვაძლევენ ზრუნვას და ზრუნვას. ახლო ნათესავების დაკარგვის შემდეგ ადამიანი თავს გაჭირვებულად გრძნობს, თითქოს მისი ნაწილი „მოჭრილია“, განიცდის მწუხარების გრძნობას.

უარყოფა

გარდაუვალის მიღების პირველი ეტაპი არის უარყოფა.

ამ ეტაპზე პაციენტს სჯერა, რომ რაღაც შეცდომა მოხდა, მას არ შეუძლია დაიჯეროს, რომ ეს მას ნამდვილად ემართება, რომ ეს ასე არ არის. საშინელი სიზმარი. პაციენტი იწყებს ეჭვის ქვეშ ექიმის პროფესიონალიზმში, სწორი დადგმადიაგნოზი და კვლევის შედეგები. „გარდაუვალის მიღების“ პირველ ეტაპზე პაციენტები იწყებენ მიმართვას უფრო დიდ კლინიკებს კონსულტაციისთვის, მიმართავენ ექიმებს, მედიუმებს, პროფესორებსა და მეცნიერებათა დოქტორებს, ჩურჩულებს. პირველ ეტაპზე ავადმყოფი განიცდის არა მხოლოდ საშინელი დიაგნოზის უარყოფას, არამედ შიშს, ზოგისთვის ეს შეიძლება გაგრძელდეს სიკვდილამდე.

ავადმყოფის ტვინი უარს ამბობს სიცოცხლის დასასრულის გარდაუვალობის შესახებ ინფორმაციის აღქმაზე. „გარდაუვალის მიღების“ პირველ ეტაპზე კიბოს პაციენტები იწყებენ მკურნალობას ხალხური საშუალებებიმედიცინა, უარი თქვას ტრადიციულ რადიაციულ და ქიმიოთერაპიაზე.

გარდაუვალის მიღების მეორე ეტაპი გამოიხატება როგორც პაციენტის ბრაზი. ჩვეულებრივ ამ ეტაპზე ადამიანი სვამს კითხვას "რატომ მე?" „რატომ გავხდი ასე ავად საშინელი დაავადება? და იწყებს ყველას დადანაშაულებას, ექიმებიდან საკუთარ თავზე. პაციენტს ესმის, რომ მძიმედ არის ავად, მაგრამ მას ეჩვენება, რომ ექიმები და მთელი სამედიცინო პერსონალი მის მიმართ არ არიან საკმარისად ყურადღებიანი, არ უსმენენ მის ჩივილებს, საერთოდ აღარ სურთ მისი მკურნალობა. გაბრაზება შეიძლება გამოვლინდეს იმით, რომ ზოგიერთი პაციენტი იწყებს პრეტენზიების წერას ექიმების შესახებ, მიმართავს ხელისუფლებას ან ემუქრება მათ.

„გარდაუვალის მიღების“ ამ ეტაპზე ავადმყოფი იწყებს ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ადამიანების გაღიზიანებას. პაციენტს არ ესმის, რატომ იღიმება და იცინის ირგვლივ ყველა, ცხოვრება გრძელდება და ავადმყოფობის გამო წამითაც არ გაჩერებულა. ბრაზი შეიძლება განიცადოს ღრმად, ან შეიძლება რაღაც მომენტში „გადაიღვროს“ სხვებზე. სიბრაზის გამოვლინებები ჩვეულებრივ ვლინდება დაავადების იმ ეტაპზე, როდესაც პაციენტი თავს კარგად გრძნობს და ძალა აქვს. ძალიან ხშირად ავადმყოფის ბრაზი მიმართულია ფსიქოლოგიურად სუსტ ადამიანებზე, რომლებიც პასუხად ვერაფერს ამბობენ.

მესამე ეტაპი ფსიქოლოგიური რეაქციაავადმყოფი სწრაფი სიკვდილისთვის არის - ვაჭრობა. ავადმყოფები ცდილობენ გარიგების დადებას ან გარიგებას ბედთან ან ღმერთთან. ისინი იწყებენ გამოცნობას, მათ აქვთ საკუთარი "ნიშნები". დაავადების ამ ეტაპზე პაციენტებმა შეიძლება იფიქრონ: "თუ მონეტა ახლა კუდს ჩამოვარდება, მაშინ გამოვჯანმრთელდები". „მიღების“ ამ ეტაპზე პაციენტები იწყებენ სხვადასხვა კეთილი საქმის კეთებას, თითქმის ქველმოქმედებას. მათ ეჩვენებათ, რომ ღმერთი ან ბედი დაინახავს, თუ რამდენად კეთილები და კეთილები არიან ისინი და "გადაიფიქრებენ", მისცემს მათ დიდხანს სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას.

ამ ეტაპზე ადამიანი გადაჭარბებულად აფასებს თავის შესაძლებლობებს და ცდილობს ყველაფერი გამოასწოროს. გარიგება ან გარიგება შეიძლება გამოვლინდეს იმაში, რომ ავადმყოფი მზადაა გადაიხადოს მთელი თავისი ფული სიცოცხლის გადასარჩენად. ვაჭრობის სტადიაზე პაციენტის ძალა თანდათან სუსტდება, დაავადება სტაბილურად პროგრესირებს და დღითიდღე უარესდება და უარესდება. დაავადების ამ ეტაპზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული ავადმყოფის ნათესავებზე, რადგან ის თანდათან კარგავს ძალას. ბედთან მოლაპარაკების ეტაპს შეიძლება მივაკვლიოთ ავადმყოფის ახლობლებშიც, რომლებსაც ჯერ კიდევ აქვთ საყვარელი ადამიანის გამოჯანმრთელების იმედი და ახერხებენ. მაქსიმალური ძალისხმევაამისთვის ექიმებს ქრთამს აძლევენ, იწყებენ ეკლესიაში სიარული.

დეპრესია

მეოთხე ეტაპზე ვითარდება მძიმე დეპრესია. ამ ეტაპზე ადამიანი, როგორც წესი, იღლება სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის ბრძოლით, ყოველდღე უარესდება. პაციენტი კარგავს გამოჯანმრთელების იმედს, ის „თმობს“, მცირდება განწყობის მკვეთრი დაქვეითება, აპათია და გულგრილობა. გარემომცველი ცხოვრება. ადამიანი ამ ეტაპზე ჩაფლულია შინაგან გამოცდილებაში, არ ურთიერთობს ადამიანებთან, შეუძლია საათობით იწვა ერთ პოზაში. დეპრესიის ფონზე ადამიანს შეიძლება გაუჩნდეს სუიციდური აზრები და თვითმკვლელობის მცდელობა.

შვილად აყვანა

მეხუთე სტადიას ეწოდება მიღება ან თავმდაბლობა. მე-5 სტადიაზე „გარდაუვალი ადამიანის მიღება უკვე პრაქტიკულად შეჭამა დაავადებამ, გამოფიტა იგი ფიზიკურად და გონებრივად. პაციენტი ცოტათი მოძრაობს, უფრო მეტ დროს ატარებს თავის საწოლში. მე-5 ეტაპზე მძიმედ დაავადებული ადამიანი, როგორც იქნა, აჯამებს მთელ თავის ცხოვრებას, ესმის, რომ მასში ბევრი სიკეთე იყო, მან მოახერხა რაღაცის გაკეთება საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის, შეასრულა თავისი როლი ამ დედამიწაზე. „ტყუილად არ მიცხოვრია ეს ცხოვრება. ბევრი გამიკეთებია. ახლა შემიძლია მშვიდად მოვკვდე."

ბევრმა ფსიქოლოგმა შეისწავლა ელიზაბეტ კუბლერ-როსის მიერ სიკვდილის მოდელის მიღების 5 ეტაპი და მივიდა დასკვნამდე, რომ ამერიკული კვლევა საკმაოდ სუბიექტური იყო, ყველა ავადმყოფი არ გადის 5 სტადიას, ზოგიერთს შეიძლება დაირღვეს ან საერთოდ არ აკლდეს.

მიღების ეტაპები გვაჩვენებს, რომ ეს არის არა მხოლოდ სიკვდილის მიღება, არამედ ყველაფერი, რაც გარდაუვალია ჩვენს ცხოვრებაში. AT გარკვეული მომენტიჩვენი ფსიქიკა შეიცავს გარკვეულ თავდაცვით მექანიზმს და ადეკვატურად ვერ აღვიქვამთ ობიექტურ რეალობას. ჩვენ ქვეცნობიერად ვამახინჯებთ რეალობას, რაც ხელსაყრელია ჩვენი ეგოსთვის. მძიმე სტრესულ სიტუაციებში ბევრი ადამიანის ქცევა ჰგავს სირაქლემას, რომელიც თავს ქვიშაში მალავს. ობიექტური რეალობის მიღებას შეუძლია ხარისხობრივად გავლენა მოახდინოს ადეკვატური გადაწყვეტილებების მიღებაზე.

გადმოსახედიდან მართლმადიდებლური რელიგიაადამიანმა თავმდაბლად უნდა აღიქვას ცხოვრებისეული ყველა სიტუაცია, ანუ სიკვდილის ფაზური მიღება დამახასიათებელია არამორწმუნეებისთვის. ადამიანები, რომლებსაც სწამთ ღმერთის, ფსიქოლოგიურად უფრო მეტად უძლებენ სიკვდილის პროცესს.

გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპი. ადამიანის ფსიქოლოგია

ადამიანს არ შეუძლია გაიაროს ცხოვრება სერიოზული იმედგაცრუებებისა და საშინელი დანაკარგების თავიდან აცილების გარეშე. ყველას არ შეუძლია ადეკვატურად თავის დაღწევა რთული სიტუაციიდან სტრესული სიტუაცია, ბევრი ადამიანი განიცდის საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების ან რთული განქორწინების შედეგებს მრავალი წლის განმავლობაში. მათი ტკივილის შესამსუბუქებლად, შემუშავებულია გარდაუვალის მიღების 5-საფეხურიანი მეთოდი. რა თქმა უნდა, ის მწარედ და ტკივილს მყისიერად ვერ მოიშორებს, მაგრამ ეს საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ სიტუაცია და ღირსეულად გამოხვიდეთ მისგან.

კრიზისი: რეაქცია და დაძლევა

თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში შეუძლია დაველოდოთ ეტაპს, როდესაც ჩანს, რომ პრობლემებისგან თავის დაღწევა უბრალოდ არ არის. ისე, თუ ისინი ყველა საყოფაცხოვრებო და მოსაგვარებელია. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, არ დანებდეთ და წახვიდეთ დასახული მიზნისკენ, მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც პრაქტიკულად არაფერია დამოკიდებული ადამიანზე - ნებისმიერ შემთხვევაში, ის იტანჯება და ინერვიულებს.

ფსიქოლოგები ასეთ სიტუაციებს კრიზისს უწოდებენ და გირჩევენ, მისგან თავის დაღწევის მცდელობები ძალიან სერიოზულად მოეკიდოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მისი შედეგები არ მისცემს საშუალებას ადამიანს ააშენოს ბედნიერი მომავალი და გამოიტანოს გარკვეული გაკვეთილები პრობლემისგან.

თითოეული ადამიანი თავისებურად რეაგირებს კრიზისზე. ეს დამოკიდებულია შინაგან ძალაზე, აღზრდაზე და ხშირად სოციალურ სტატუსზე. შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ რა რეაქცია ექნება რომელიმე ინდივიდს სტრესსა და კრიზისულ სიტუაციაზე. ხდება, რომ ში სხვადასხვა პერიოდებიერთი და იგივე ადამიანს შეუძლია სტრესზე რეაგირება სხვადასხვა გზით მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ადამიანებს შორის განსხვავებების მიუხედავად, ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპის ზოგადი ფორმულა, რომელიც ერთნაირად შესაფერისია აბსოლუტურად ყველა ადამიანისთვის. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ეფექტურად დაეხმაროთ პრობლემის მოგვარებაში, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა დაუკავშირდეთ კვალიფიციურ ფსიქოლოგს ან ფსიქიატრს.

გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპი: როგორ გავუმკლავდეთ დაკარგვის ტკივილს?

ელიზაბეტ როსი, ამერიკელი ექიმი და ფსიქიატრი, იყო პირველი, ვინც ისაუბრა პრობლემების მიღების ეტაპებზე. მან ასევე მოახდინა ეს ეტაპების კლასიფიკაცია და აღწერა მათ წიგნში "სიკვდილისა და სიკვდილის შესახებ". აღსანიშნავია, რომ თავდაპირველად შვილად აყვანის ტექნიკა გამოიყენებოდა მხოლოდ ადამიანის ფატალური ავადმყოფობის შემთხვევაში. ფსიქოლოგი მუშაობდა მასთან და მის ახლო ნათესავებთან, ამზადებდა მათ დანაკარგის გარდაუვალობისთვის. ელიზაბეტ როსის წიგნმა სამეცნიერო საზოგადოებაში დიდი ხმაური გამოიწვია და ავტორის მიერ მოცემული კლასიფიკაცია სხვადასხვა კლინიკის ფსიქოლოგებმა დაიწყეს გამოყენება.

რამდენიმე წლის შემდეგ ფსიქიატრებმა დაამტკიცეს კომპლექსურ თერაპიაში სტრესისა და კრიზისული სიტუაციებიდან გარდაუვალი გამოსავლის მიღების 5-ეტაპიანი ტექნიკის გამოყენების ეფექტურობა. აქამდე ფსიქოთერაპევტები მთელი მსოფლიოდან წარმატებით იყენებდნენ ელიზაბეტ როსის კლასიფიკაციას. დოქტორ როსის კვლევის მიხედვით, რთულ ვითარებაში ადამიანმა უნდა გაიაროს ხუთი ეტაპი:

უარყოფა;
გაბრაზება;
გარიგება;
დეპრესია;
შვილად აყვანა.

საშუალოდ, თითოეულ საფეხურზე 2 თვეზე მეტი არ არის გამოყოფილი. თუ რომელიმე მათგანი დაგვიანებულია ან გამორიცხულია ზოგადი სიათანმიმდევრობა, მაშინ თერაპია არ მოიტანს სასურველი შედეგი. და ეს ნიშნავს, რომ პრობლემის გადაჭრა შეუძლებელია და ადამიანი არ დაუბრუნდება ცხოვრების ნორმალურ რიტმს. ასე რომ, მოდით ვისაუბროთ თითოეულ ეტაპზე უფრო დეტალურად.

პირველი ეტაპი: სიტუაციის უარყოფა

გარდაუვალის უარყოფა არის ადამიანის ყველაზე ბუნებრივი პასუხი დიდ მწუხარებაზე. ამ ეტაპის გვერდის ავლა შეუძლებელია, ყველამ, ვინც რთულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება, უნდა გაიაროს. ყველაზე ხშირად, უარყოფა ესაზღვრება შოკს, ამიტომ ადამიანი ადეკვატურად ვერ აფასებს იმას, რაც ხდება და ცდილობს იზოლირებას ამ პრობლემისგან.

თუ ვსაუბრობთ სერიოზულად დაავადებულ ადამიანებზე, მაშინ პირველ ეტაპზე ისინი იწყებენ სხვადასხვა კლინიკის მონახულებას და ტესტების ჩატარებას იმ იმედით, რომ დიაგნოზი შეცდომის შედეგია. ბევრი პაციენტი მიმართავს ალტერნატიულ მედიცინას ან მკითხავებს თავიანთი მომავლის გასარკვევად. უარყოფასთან ერთად მოდის შიში, ის თითქმის მთლიანად იმორჩილებს ადამიანს.

იმ შემთხვევებში, როდესაც სტრესი გამოწვეულია სერიოზული პრობლემით, რომელიც არ არის დაკავშირებული დაავადებასთან, ადამიანი მთელი ძალით ცდილობს თავი მოაჩვენოს, თითქოს არაფერი შეცვლილა მის ცხოვრებაში. ის საკუთარ თავში იხევს და უარს ამბობს პრობლემის ვინმესთან განხილვაზე.

მეორე ეტაპი: ბრაზი

მას შემდეგ, რაც ადამიანი საბოლოოდ გააცნობიერებს თავის ჩართულობას პრობლემაში, გადადის მეორე ეტაპზე - ბრაზზე. ეს გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ეტაპია, ის დიდ ძალას მოითხოვს ადამიანისგან – როგორც გონებრივ, ასევე ფიზიკურად.

სასიკვდილოდ დაავადებული ადამიანი იწყებს ბრაზის გადმოღვრას მის გარშემო მყოფ ჯანმრთელ და ბედნიერ ადამიანებზე. ბრაზი შეიძლება გამოიხატოს განწყობის უეცარი ცვალებადობით, ყვირილით, ცრემლებითა და ტანჯვით. ზოგიერთ შემთხვევაში პაციენტები საგულდაგულოდ მალავენ ბრაზს, მაგრამ ეს მათგან დიდ ძალისხმევას მოითხოვს და არ აძლევს საშუალებას სწრაფად გადალახონ ეს ეტაპი.

ბევრი ადამიანი, რომელიც უბედურების წინაშე დგას, იწყებს ბედზე ჩივილს, არ ესმის, რატომ უნდა იტანჯოს ამდენი. მათ ეჩვენებათ, რომ ირგვლივ ყველა ექცევა მათ საჭირო პატივისცემისა და თანაგრძნობის გარეშე, რაც მხოლოდ აძლიერებს სიბრაზის აფეთქებებს.

გარიგება გარდაუვალობის მიღების მესამე ეტაპია

ამ ეტაპზე ადამიანი მიდის დასკვნამდე, რომ ყველა უბედურება და უბედურება მალე გაქრება. ის იწყებს აქტიურ მოქმედებას, რათა დაუბრუნოს თავისი ცხოვრება წინა კურსს. თუ სტრესი გამოწვეულია დარღვეული ურთიერთობით, მაშინ მოლაპარაკების ეტაპი მოიცავს გარდაცვლილ პარტნიორთან ოჯახში დაბრუნების შესახებ მოლაპარაკების მცდელობებს. ამას თან ახლავს მუდმივი ზარები, სამსახურში გამოჩენა, შანტაჟი ბავშვების მონაწილეობით ან სხვა მნიშვნელოვანი რამ. ყოველი შეხვედრა მის წარსულთან ისტერიით და ცრემლებით მთავრდება.

ამ მდგომარეობაში ბევრი მიდის ღმერთთან. ისინი იწყებენ ეკლესიებში სიარულს, ინათლებიან და ცდილობენ ეკლესიაში ევედრებოდნენ მათ ჯანმრთელობას ან სიტუაციის სხვა წარმატებულ შედეგს. ღმერთის რწმენასთან ერთად ძლიერდება ბედისწერის ნიშნების აღქმა და ძიება. ზოგი მოულოდნელად ხდება ნიშნების მცოდნე, სხვები ვაჭრობენ უფრო მაღალ ძალებს, მიმართავენ ექსტრასენსებს. მეტიც, ერთი და იგივე ადამიანი ხშირად ახორციელებს ურთიერთგამომრიცხავ მანიპულაციებს – დადის ეკლესიაში, მკითხავებთან და სწავლობს ნიშნებს.

ავადმყოფები მესამე სტადიაზე იწყებენ ძალების დაკარგვას და ვეღარ უძლებენ დაავადებას. დაავადების მიმდინარეობა იწვევს მათ უფრო მეტ დროს ატარებენ საავადმყოფოებში და პროცედურებში.

დეპრესია გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპიდან ყველაზე გრძელი ეტაპია

ფსიქოლოგია აღიარებს, რომ დეპრესია, რომელიც ადამიანებს კრიზისში ახვევს, ყველაზე ძნელია გამკლავება. ამ ეტაპზე მეგობრებისა და ნათესავების დახმარების გარეშე ვერ გაძლებ, რადგან ადამიანების 70%-ს სუიციდური აზრები აქვს, 15% კი თვითმკვლელობას ცდილობს.

დეპრესიას თან ახლავს იმედგაცრუება და პრობლემის გადაჭრაზე დახარჯული მათი ძალისხმევის უშედეგოობის გაცნობიერება. ადამიანი მთლიანად და მთლიანად ჩაფლულია მწუხარებაში და სინანულში, ის უარს ამბობს სხვებთან ურთიერთობაზე და ხარჯავს ყველაფერს. თავისუფალი დროᲡაწოლში.

განწყობა დეპრესიის სტადიაზე დღეში რამდენჯერმე იცვლება, მკვეთრი აწევის შემდეგ მოდის აპათია. ფსიქოლოგები დეპრესიას განიხილავენ, როგორც მომზადებას გათავისუფლებისთვის. მაგრამ, სამწუხაროდ, დეპრესიაზე ბევრი ადამიანი ჩერდება მრავალი წლის განმავლობაში. ისევ და ისევ განიცდიან თავიანთ უბედურებას, ისინი არ აძლევენ თავს უფლებას გათავისუფლდნენ და ცხოვრება თავიდან დაიწყონ. გარეშე კვალიფიციური სპეციალისტიამ პრობლემასთან გამკლავება შეუძლებელია.

მეხუთე ეტაპი - გარდაუვალის მიღება

გარდაუვალის მიღება ან, როგორც ამბობენ, მისი მიღება აუცილებელია, რათა ცხოვრებამ კვლავ ნათელი ფერებით გაბრწყინდეს. ეს არის დასკვნითი ეტაპი ელიზაბეტ როსის კლასიფიკაციის მიხედვით. მაგრამ ადამიანმა ეს ეტაპი დამოუკიდებლად უნდა გაიაროს, ვერავინ დაეხმარება ტკივილის დაძლევაში და ძალის პოვნაში, მიიღოს ყველაფერი რაც მოხდა.

მიღების ეტაპზე ავადმყოფები უკვე სრულიად გამოფიტული არიან და ხსნის სახით სიკვდილს ელოდებიან. ისინი საყვარელ ადამიანებს პატიებას სთხოვენ და აანალიზებენ ყველა სიკეთეს, რაც მათ ცხოვრებაში გააკეთეს. ყველაზე ხშირად ამ პერიოდში ახლობლები საუბრობენ დამშვიდებაზე, რომელიც მომაკვდავი ადამიანის სახეზე იკითხება. ის ისვენებს და ტკბება მისი ყოველი წუთით.

თუ სტრესი სხვებმა გამოიწვია ტრაგიკული მოვლენები, მაშინ ადამიანი მთლიანად უნდა „დაავადდეს“ სიტუაციით და შევიდეს ახალი ცხოვრებაკატასტროფის შედეგების აღდგენა. სამწუხაროდ, ძნელი სათქმელია, რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს ეს ეტაპი. ეს არის ინდივიდუალური და უკონტროლო. ძალიან ხშირად, თავმდაბლობა უცებ უხსნის ადამიანს ახალ ჰორიზონტს, ის უცებ იწყებს ცხოვრების სხვაგვარად აღქმას, ვიდრე ადრე და მთლიანად ცვლის გარემოს.

ბოლო წლებში ელიზაბეტ როსის ტექნიკა ძალიან პოპულარულია. ავტორიტეტული ექიმები მასში საკუთარ დამატებებსა და ცვლილებებს აკეთებენ, ზოგიერთი ხელოვანიც კი იღებს მონაწილეობას ამ ტექნიკის დახვეწაში. მაგალითად, არც ისე დიდი ხნის წინ გაჩნდა შნუროვის მიხედვით გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპის ფორმულა, სადაც ცნობილი პეტერბურგელი მხატვარი თავისი ჩვეული წესით განსაზღვრავს ყველა ეტაპს. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი მხიარულად არის წარმოდგენილი და მხატვრის თაყვანისმცემლებისთვისაა განკუთვნილი. მაგრამ მაინც, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კრიზისიდან გამოსავალი არის სერიოზული პრობლემა, რომელიც მოითხოვს საგულდაგულოდ გააზრებულ ქმედებებს წარმატებული გადაწყვეტისთვის.

როგორ ეთანხმებით სიტუაციას, თუ ის არ მოგწონთ?

იმის მიღება, რაც არის, მიგიყვანთ უფრო ღრმა დონეზე, სადაც თქვენი შიდა მდგომარეობა, ისევე როგორც თქვენი საკუთარი თავის გრძნობა, აღარ არის დამოკიდებული გონების განსჯაზე „კარგისა“ და „ცუდის“ შესახებ.

მე არ მოვუწოდებ სიტუაციის მიღებას, თუ მისი შეცვლა შეუძლებელია, უბრალოდ აგიხსნით, რატომ გჭირდებათ ეს და როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.

არასასიამოვნო სიტუაციის მიღებით ჩვენ მას ვაძლევთ შეცვლის შესაძლებლობას. სანამ არ ვიღებთ, განვიცდით სიბრაზეს, უარყოფას, წყენას და ა.შ. სიტუაციის უსიამოვნო ასპექტი იზრდება და ძლიერდება, რადგან. მოქმედების ძალა უდრის რეაქციის ძალას. ჩვენ ვწყვეტთ წინააღმდეგობას, ვცვლით ვექტორს - ვიღებთ სიტუაციის ცვლილებას დადებითი მხარე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უსიამოვნო მოვლენა შეიძლება საფუძვლიანად დარჩეს ჩვენს ცხოვრებაში და მასში არასასურველი კორექტირება მოახდინოს.

ეს საკმარისად სერიოზული მიზეზია იმისთვის, რომ ახლავე დაიმახსოვროთ, რომელი სიტუაციაა თქვენთვის ყველაზე შემაშფოთებელი დღეს და გააგრძელოთ მასთან მუშაობა სტატიის ტექსტის მიხედვით. ამ სიტუაციის წინააღმდეგობა წამგებიანი და საზიანოა.

მიუღებლობა არის უთანხმოება იმაზე, რაც ხდება.

იმათ. ჩვენს თავში არის სურათი, თუ როგორ უნდა იყოს, მაგრამ სინამდვილეში ეს სხვაგვარად ხდება და ეს იწვევს ჩვენს უთანხმოებას და გაღიზიანებას. Ისე? გონივრული კითხვა - შეგიძლიათ აღიაროთ აზრი, რომ თქვენი იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ იქნებოდა კარგი და სწორი, არასწორია? რომ სამყაროს თვალწინ აქვს შენი ცხოვრების განსხვავებული განლაგება, ვთქვათ, უფრო მოცულობითი, რომელშიც საუკეთესო ვარიანტიეს არის ზუსტად ის, რაც ახლა ხდება. შენ კი გაჭირვებისთვის მადლობის გადახდის ნაცვლად ბრაზდები და ბრაზდები? დაუშვით აზრი, რომ თქვენი იდეა მცდარია, რადგან ის ვიწროა, თქვენ ვერ ხედავთ თქვენი ცხოვრების მთლიან სურათს და არ აცნობიერებთ თქვენს ამოცანებს დედამიწაზე.

მე მესმის, რომ ეს არგუმენტები არ არის შესაფერისი წამიერი მიღებისთვის. ისინი საჭიროა ცნობიერების გასაფართოვებლად და მსოფლმხედველობის შესაცვლელად სიტუაციებზე და ზოგადად ცხოვრებაზე.

რაც შეეხება წამიერად?

დასაწყისისთვის მნიშვნელოვანია შეაფასოთ - შეგიძლიათ თუ არა სიტუაციაზე გავლენის მოხდენა? თუ შეგიძლიათ, როგორ და რას გააკეთებთ ახლა ამისთვის? თუ ყველაფერი, რაც შესაძლებელი იყო, გაკეთდა და სიტუაცია შენარჩუნებულია, მაშინ ამ ადგილას - ყურადღება! - გაიზიარე პასუხისმგებლობა. როცა სხვის პასუხისმგებლობას ვიღებთ, მაშინ ჯერ ერთი, ზედმეტად ვმუშაობთ და ძალას ვკარგავთ, მეორეც, ვწყვეტთ იმას, რისი გაკეთებაც შეგვეძლო და ძალას ვხარჯავთ იმაზე, რისი შეცვლაც არ შეგვიძლია.

ასე რომ თქვენ გაქვთ კონკრეტული სიტუაცია. თქვენ ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ ის აღარ ყოფილიყო თქვენთვის ასეთი უსიამოვნო. მაგრამ ცვლილებები ჯერ არ მომხდარა და ახლა, როცა უძლური ხარ შეცვალო რაიმე, შენში პროტესტი მატულობს - აბა, როგორ არის, რატომ ვაკეთებ ამას, რატომ ზუსტად ჩემთან და ა.შ. აი რა არის უარყოფა. და ეს არის ის, რაც არა მხოლოდ აფუჭებს თქვენს ცხოვრებას, არამედ ასწორებს ამ სიტუაციას თქვენს რეალობაში.

შემდგომი პასუხისმგებლობა იმის შეცვლაზე, რაც ხდება, არ არის თქვენი! და ეს ფაქტი უნდა იყოს აღიარებული და დაშვებული.

რატომღაც საჭიროა. თუ ჩვენ არ ვიცით ზუსტად რა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აზრი არ აქვს. ის ყოველთვის იქ არის და ამის დანახვა შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრების ყველა მოვლენის დათვალიერებით - შენიშნეთ რა დადებითი შედეგები მოჰყვა წარსულში უსიამოვნო მოვლენებს. თქვენ არ წახვედით კოლეჯში, მაგრამ წახვედით დროებით სამსახურში და იპოვნეთ თქვენი მოწოდება. თქვენ დაშორდით კაცს, მაგრამ შეხვდით სხვა, "თქვენი", მშობლები ბავშვობაში ნამდვილად არ გიჭერდნენ მხარს, მაგრამ თქვენ გაიზარდეთ აქტიური და დამოუკიდებელი და არ ერიდებით უსიამოვნებებს.

უარყოფის სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია ემოციების მოცილება. იდეალურ შემთხვევაში, უსიამოვნო სიტუაციამ არ უნდა გამოიწვიოს უარყოფითი ემოციები. მე ძალიან მიყვარს ლი კეროლის წიგნი The Journey Home, ის წარმოადგენს მნიშვნელოვან და ღრმა იდეებს დამაჯერებელი ამბის სახით. არსებობს ორი ძირითადი იდეა:

ყველაფერი მხოლოდ იქ არის და

ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ჩანს.

ის, რაც შავი გეგონა, ბოლოს თეთრი აღმოჩნდა და - ამას მაგალითში ხედავთ საკუთარი ცხოვრება- ყველაზე ხშირად ასე ხდება.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სიტუაციის შეფასება თქვენი სისწორის გაგების პოზიციიდან ამოიღოთ და მხოლოდ სიტუაციის განცხადება დატოვოთ. დიახ, მე ვხედავ, რომ ეს მოხდა. რას ვგრძნობ? მასში თავს არაკომფორტულად ვგრძნობ, მიჭირს, უნდა დავიძაბო, სხვა რამე.

სიტუაცია ბოლომდე არ მოგვარებულა, მაგრამ მჯერა, რომ საბოლოოდ ის საუკეთესოდ მოგვარდება, ამიტომ უბრალოდ ვენდობი სამყაროს და გადავდივარ სხვა პრობლემების გადაჭრაზე. მე არ ვხარჯავ ენერგიას ცხოვრების წყენაზე, უსამართლობაზე წუწუნისთვის და ა.შ., ვმართავ მას შემოქმედებისკენ და შემდეგ ვხდები ჩემი ცხოვრების ნამდვილი ბედია და არა გარემოებების მარადიული მსხვერპლი.

ყველაფერი იქ არის და დღეისთვის ასეა და მე ვეთანხმები ამ სიტუაციას, რადგან მჯერა, რომ ის მოვიდა, რადგან რაღაცისთვის მჭირდება. და მე ფოკუსირებული ვარ იმის გაგებაზე, თუ რატომ და არა უკმაყოფილო.

მიღების სხვა ასპექტზე მინდა ვისაუბრო.

მიღება არ არის დამორჩილება და ხელების დადება. Არაფერს. მიღება ნიშნავს ნებას მისცე ის იყოს შენს ცხოვრებაში, ხოლო რაღაცის გაკეთება სიტუაციის შესაცვლელად. და ეს ნებართვა ბევრი ღირს. არ გაბრაზდები ქარზე, რომ ხანდახან ქარიშხალი ხდება, ან თოვლზე, რომელიც მოულოდნელად წავიდა და მთელი გზა ჩაეძინა. Და რატომ? იმიტომ, რომ შენ აღიარებ - უბრალოდ ასეა და სულ ესაა.

მაგრამ ყველაფერი, რაც ხდება შენს ცხოვრებაში, ასევე არის. და ძალიან ხშირად ის ნამდვილად არ არის როგორც ჩანს. შექმენი სიჩუმე და უყურე რა მოხდება, დაე იყოს, ისწავლო იმის ნდობა, რაც მოდის და არ დაინახო ბოროტება. ეს არის მსოფლიოში ნდობის საკითხი და თუ თქვენ ან ამოიღებთ რაიმე შეფასებას ან ცდილობთ მის ობიექტურობას, იგრძნობთ სიმშვიდესა და მიღებას.

მიღება ნიშნავს უპირობო „დიახ“ თქვას თქვენს აწმყოსა და მომავალზე. სამყაროს მიღება იწყება საკუთარი თავის მიღებით, რათა თქვას „დიახ“ იმაზე, რაც შეიძლება დღეს არ მოგწონდეს საკუთარ თავში. ჩვენ ვსწავლობთ სრულ „დიახ“-ს თქმას კურსზე „მინდა მიყვარდეს ჩემი თავი“. ხანდახან დიახ-ს თქმა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე არა, მაგრამ რა სამკურნალო ეფექტი აქვს მას ჩვენს ცხოვრებაზე!

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან გჭირდებათ დახმარება, გთხოვთ მომწეროთ.

სიტუაციის ფსიქოლოგიის მიღება

თუ ჩახუტებას ეძებთ, უბრალოდ გახსენით ხელები.

განრიგი

ჩვენს გოგოებს შორის თუ სიყვარული და სექსი ქალის ცხოვრებაში

ბავშვების აღზრდის არაბავშვური საიდუმლოებები

ბედნიერი ქალი

სოციალური აქციები

უახლესი კომენტარები

მარინას განრიგი.

კაცი და ქალი.

საკონტაქტო ტელეფონები: + 2970, + 7941.

იგავი

ერთხელ ახალგაზრდა ქალი თვალცრემლიანი მივიდა ბრძენკაცთან, ლამაზი გოგო: - Რა უნდა გავაკეთო.

სიტუაციის მიღება

ხშირად ცხოვრებაში გვაწუხებს გარკვეული სიტუაციები. შესაძლოა ეს არის კონფლიქტები სხვა ადამიანებთან, სირთულეები ოჯახში ან სამსახურში, სხვა უსიამოვნებები. ყოველი ასეთი პრობლემა ისე არ შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში. ის ყოველთვის შეიცავს გარკვეულ გაკვეთილს, რომელიც აუცილებელია ჩვენთვის პიროვნული ზრდა. Ცხოვრება - ბრძენი მასწავლებელიდა ის გვიგზავნის ამ სიტუაციებს, რათა უკეთ გავხდეთ. მაგრამ ვიცით თუ არა კომპეტენტურად გავუმკლავდეთ ჩვენს ცხოვრებისეულ პრობლემებს? მასალა გასწავლით როგორ ისწავლოთ თქვენი ცხოვრებისეული პრობლემები, ასევე, როგორ შევცვალოთ ყველა ეს სიტუაცია. და ეს არ არის რაღაც აბსტრაქტული თეორია, მაგრამ რეალური გამოცდილებარომელსაც ამ გაკვეთილების დროს იძენთ.

ცხოვრებაში ყველა ადამიანი ვიღაცას სიყვარულით ეპყრობოდა, უბრალოდ დაიმახსოვრე ეს. შეიძლება შენს შვილს, შენს ქმარს, შენს ცოლს, შენს მშობლებს, კარგი, არ აქვს მნიშვნელობა ვის ან ვის მიმართ, აბა, ახლა გაიხსენე ეს გრძნობა, ეს წმინდა შინაგანი ემოცია, ეს სიყვარული ვიღაცის მიმართ. ეს არის ერთგვარი ენერგიის განცდა, შესაძლოა შინაგანი, ამ გრძნობასთან დაკავშირებული ერთგვარი ემოციური მდგომარეობა.

გთხოვთ დაალაიქეთ ცოტა მეტი. უბრალოდ გაითვალისწინეთ ეს გრძნობა საკუთარ თავში და ახლა მიმართეთ ეს გრძნობა ამ პრობლემურ სიტუაციაში. რაღაცას გასწავლის. ამიტომ, უბრალოდ უპასუხეთ სიყვარულით, მიმართეთ სიყვარულის ამ დახვეწილ ენერგიას ამ სიტუაციაში. თითქოს გონებრივად ფიქრობ მასზე და სიყვარულის ამ ენერგიას მიმართავ მასში. უბრალოდ გააგრძელე ამ განწყობაზე. დაე, ეს ენერგია უბრალოდ შემოვიდეს ამ სიტუაციაში. დაე, ეს მოხდეს თავისთავად, თქვენი ნების საწინააღმდეგოდ. არაფერში არ ჩაერიო, უბრალოდ უყურე.

ასე რომ, ეს სიყვარულის გრძნობა გაძლიერდეს, სიყვარულის ეს ენერგია! იმ პრობლემურ სიტუაციაში. მასში თქვენი გარკვეული მასწავლებელია, განიცადეთ მადლიერების გრძნობა მის მიმართ. გახსენით თქვენი გული ამ ურთიერთობისთვის. არაფერზე არ იფიქროთ, უბრალოდ მიეცით საშუალება, რომ ეს ენერგია უფრო და უფრო გადინდეს.

"მიღების" ნაბიჯი ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან ყველაფერი იწყება ამით. აქ თქვენ იპოვით მოწაფის თანამდებობას, თქვენ მიიღებთ მას. და ეს პოზიცია, მინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილო, არ არის გონებრივი, მაგალითად, „მე სტუდენტი ვარ, ის მასწავლის, მაგრამ მაინც ნაძირალაა“. ეს ემოციური პოზიციაა, გესმის? ანუ, თქვენ ემოციურად უკავშირდებით ამას: თქვენ ემოციურად იღებთ ამ სიტუაციას, როგორც საკუთარს და არა მხოლოდ რომელიმე ფილოსოფიური, შორეულის გონებაში.

მართლმადიდებლურ რელიგიურ ტრადიციაში ამ პოზიციას უფრო ღრმად რომ ვთქვათ „მონანიება“ ეწოდება. და ეს არის მართლმადიდებლური სულიერი კულტურის საფუძველი. მონანიება არ არის ერთგვარი აზროვნების სქემა, ეს არის სპეციფიკური განცდა, რომელიც გაჟღენთილია თქვენში, გესმით, ფეხებიდან თავის ზევით, ეს არის ემოცია. აი, საიდან იწყება ცვლილება, გესმის? აქედან იწყება სწავლა. ასე რომ, მიზნად დაისახეთ გრძნობა და არა რაიმე გონებრივი სქემა.

ახლა მოდით გავაკეთოთ სხვა სავარჯიშო იმავე თემაზე, რათა კიდევ უფრო გავაღრმავოთ ჩვენი გაგება მიღების მეთოდოლოგიის ამ პირველი ნაბიჯის შესახებ. მიიღეთ, გთხოვთ, სხვა სიტუაცია. უმჯობესია, თუ ეს დაკავშირებულია რომელიმე ადამიანთან, რომელიც გიქმნის შეშფოთებას, სერიოზულ პრობლემებს ცხოვრებაში. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის: უფროსი, ქვეშევრდომი, პარტნიორი, მეგობარი, ცოლი, ქმარი, დედამთილი და ა.შ. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ეს ადამიანი, რომელიც შემოდის ჩემს ცხოვრებაში და რომელიც რაღაც პრობლემას მაჩენს, თვითონ მომყავს. არა თავად, არამედ ჩვენ, როგორც თავად. გვაბრუნებს. ეს ჩვენი მასწავლებელია. მისი მეშვეობით ჩვენთან რაღაც ბრუნდება, რაც უნდა შევცვალოთ საკუთარ თავში, როგორც ადამიანში.

ახლა კი წარმოიდგინე. დავუშვათ, ცხოვრებაში, როგორც უკვე ვთქვით, ხშირად გვძულს ასეთი მასწავლებლები. ვთქვათ, თუ წახვედი ჩოგბურთის კორტზე და არის მწვრთნელი, რომელიც გასწავლის, რას აკეთებს? Იფიქრე ამაზე. ვთქვათ, თქვენ, როგორც დამწყებ ჩოგბურთელს, არ იცით როგორ აარიდოთ დარტყმა მარცხნიდან - ეს ყოველთვის უფრო რთულია, ვიდრე მარჯვნიდან, უბრალოდ არასასიამოვნოა. მერე მწვრთნელი რას აკეთებს? ის აგზავნის ბურთებს მარცხენა კუთხეში ისევ და ისევ, ასე რომ თქვენ არაერთხელ მიაღწიეთ იქ მარცხნივ და დაეუფლოთ ამ უნარს. იქ, ჩოგბურთის მოედანზე, გძულთ მწვრთნელი? თქვენ გესმით, რომ ის თქვენს სასიკეთოდ მოქმედებს. ვინ არის მწვრთნელი? მწვრთნელი თქვენი სპარინგი პარტნიორია, სპორტის ასეთი კონცეფცია სპარინგია. კრივშიც ასეა.

ვიდეო ნაწყვეტები ოლეგ გადეცკის სასწავლო სემინარიდან "ბედის კანონები". ნაწილი 3. კარმული სიტუაციების შეცვლა

სიტუაციის ფსიქოლოგიის მიღება

მიმღებლობა არის ერთ-ერთი პრინციპი გამოცდილების ოსტატურად დამუშავების გონების პრაქტიკაში (mindfulness). ეს ნიშნავს რეალობასთან უაზრო ბრძოლის უარყოფას, რეალობის უფლების აღიარებას, იყოს უსიამოვნო, მტკივნეული.

უარი თქვით ემოციების კონტროლის მცდელობებზე, არ დაემორჩილოთ ემოციურ იმპულსებს; - აღიარონ მათი პასუხისმგებლობის სფერო და ა.შ.

გართობა, სასოწარკვეთა, ბოროტება, ზოგჯერ გაგება მოულოდნელი სტუმრის სახით გამოჩნდება. მიესალმეთ და მოეპყარით მათ ყველას!

მაშინაც კი, თუ სტუმრები არიან მრავალი ტანჯვა, რომელიც ძალადობრივად წაართმევს თქვენს სახლში არსებულ ყველა ავეჯს, მაინც გამოავლინეთ პატივი ყველას.

იქნებ ახალი სიხარულისთვის გაგიწმინდოს.

ბნელი ფიქრი, სირცხვილი, ბოროტება - შეხვდით მათ ზღურბლთან, იცინით და მოიწვიეთ ისინი.

ვინც მოდის, მადლობელი იყავით, რადგან ყველა ზემოდან იყო გაგზავნილი მეგზურად

სიტუაციის ფსიქოლოგიის მიღება

ძალიან ხშირად გესმით ტერმინი „მიღება“. „მიიღე საკუთარი თავი“, „მიიღე სამყარო“, „მიიღე სხვები“... ეს ყველაფერი მშვენიერია, მაგრამ როგორ გავიგოთ რა არის ეს - სხვა ადამიანის მიღება? რეალობის მიღება? ღონისძიებების მიღება? საკუთარი თავის მიღება? სხვების მიღება?

უაღრესად რთულია გაგება, გააზრება, რა არის ეს – „მიღება“. ძნელი იყო საკუთარი თავის მიღება, ძნელი იყო სხვებში ისეთი რამის მიღება, რაც იყო „არასწორი“ და „უღირსი“. რაც უფრო მეტად ცდილობთ, მით უფრო დაავადდებით. რა უნდა გააკეთოს მაშინ?

გახსოვდეთ ბერძნული მითიპროკრუსტეს შესახებ? ამ მძარცველმა აცდუნა მოგზაურები, რომლებიც მის სახლში მიდიოდნენ, შემდეგ აწვა მათ საწოლზე - და შემდეგ, თუ საწოლი ადამიანისთვის მოკლე იყო, მაშინ ის წყვეტდა ადამიანს, რაც მას ზედმეტად მიაჩნდა. თუ, პირიქით, საწოლი ძალიან დიდი იყო, მაშინ მან დაიწყო უდანაშაულო ფეხით მოსიარულეების გაჭიმვა მისი საწოლის ზომამდე.

მან ეს მხოლოდ იმიტომ გააკეთა, რომ ბოროტი იყო? Დარწმუნებული არ ვარ. სავსებით შესაძლებელია, რომ მას გულწრფელად სჯეროდა, რომ ყველა ადამიანი უნდა იყოს იგივე ზომისა, როგორც თავად - და ამიტომ, საუკეთესო განზრახვებიდან გამომდინარე, მან შეცვალა ისინი საკუთარ ზომაზე.

ასეა თუ ისე, ჩვენამდე საუკუნეების მანძილზე შემოვიდა გამოთქმა „პროკრუსტეს კალაპოტი“. და ეს გამოთქმა ძალიან კარგად ხსნის იმის მნიშვნელობას, თუ რა არის მიღება. თუ რამეს არ მივიღებ, მაშინ შინაგანი პროტესტი მაქვს. ასე რომ, ვფიქრობ, ვიცი "როგორ", როგორ გავაკეთო ეს სწორად. და მე ვცდილობ, რომ ის მორგებული იყოს.

ჩვენ ვკარგავთ ჩვენი ცხოვრების ძვირფას დროს და ნერვულ ენერგიას ფიქრსა და საკითხებზე საუბრისას, რაც ჩვენს მანდატს აღემატება. ჩვენ ვიხსნით პასუხისმგებლობას საკუთარი ბედნიერებისთვის, ჩვენი სიმშვიდისთვის და სულის სიმშვიდისთვის - ვუხსნით საკუთარ თავს, რომ ასეთ არასწორ სამყაროში უბრალოდ შეუძლებელია იყო ბედნიერი.

ჩვენ ენერგიას ვხარჯავთ იმაზე, რასაც ვერ შევცვლით, ვიწყებთ სხვა ადამიანების განათლებას, მათზე მანიპულირებას - ნაცვლად იმისა, რომ მშვიდად ვაკეთოთ საკუთარი საქმეები. საკუთარი საქმეები. როდესაც ჩვენ ჯერ კიდევ ვახერხებთ სხვა ადამიანის „გამოსწორებას“, ჩვენ ვხალისობთ ჩვენს სიამაყეს, ჩვენს ეგოს, ვქმნით საკუთარ თავს საკუთარი ყოვლისშემძლეობის ილუზიას.

საკუთარი თავის მიღება, სხვების მიღება აქტიური პროცესი! ადამიანები ხშირად ურევენ მიღებას უმოქმედობაში. მიღება არ გააუქმებს სწორ მოქმედებებს უსიამოვნო სიტუაციების გამოსასწორებლად და საკუთარი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. მიღება არ ნიშნავს: თავმდაბლობას, სხვისი ნების დამორჩილების მზადყოფნას; ტოლერანტობა ან გულგრილობა; თავის მოტყუება და რეალობისგან თავის დაღწევა; განვითარების შეჩერება, უმოქმედობა.

მიღება არის გონების პრაქტიკაში გამოცდილების ოსტატურად დამუშავების ერთ-ერთი პრინციპი. ეს ნიშნავს რეალობასთან უაზრო ბრძოლის უარყოფას, რეალობის უფლების აღიარებას, იყოს უსიამოვნო, მტკივნეული.

მიღების სტრატეგიას შეიძლება ჰქონდეს მრავალი გამოვლინება:

გამოყავით ადგილი მტკივნეული გამოცდილებისთვის;

აღიარეთ დაკარგვის შესაძლებლობა;

უარი თქვით ემოციების კონტროლის მცდელობებზე, არ დაემორჩილოთ ემოციურ იმპულსებს;

აღიარეთ თქვენი პასუხისმგებლობის სფერო და ა.შ.

და გარდა ამისა, საკუთარი თავის მიღება, სხვების მიღება არის:

კონტაქტი რეალობასთან. მიღება არის ჰარმონიული კონტაქტი რეალობასთან, რაც ნიშნავს იმის მიღებას, რაც ხდება შენს გარეთ და შიგნით. მიღებით თქვენ აღიარებთ ობიექტურ რეალობას და შინაგანად ეთანხმებით და ნებას რთავთ იყოთ მხოლოდ ის, რაც ხდება. მიღება არის იმის ნება, რომ რაღაც იყოს ისეთი, როგორიც არის. არის. მიღება არის სრული შინაგანი შეთანხმება იმაზე, რაც არის. სხვა ადამიანის მიღება ნიშნავს მას უფლებას იყოს ის, ვინც არის.

სხვა ადამიანის გრძნობების მიღება ნიშნავს მათ უფლებას უბრალოდ არსებობდეს სხვა ადამიანის შიგნით. მისცეს უფლება სხვა ადამიანს ჰქონდეს ზუსტად ის გრძნობები, რაც მას აქვს.

რეალობის ან მოვლენების მიღება ნიშნავს მათ ყოფნის უფლებას.

Არ არის შეფასებული. მიღება არის განსჯის გარეშე პროცესი, მიღება ნიშნავს ყველაფრის უპირობოდ აღქმას, შეფასების გარეშე, "შავად" და "თეთრად", კარგზე და ცუდზე დაყოფის გარეშე.

დღევანდელ მომენტში. მიღება ნიშნავს არსებობას აწმყოში სუბიექტური განწყობების გარეშე. არ იფიქროთ რა შეიძლება იყოს. არ იფიქროთ იმაზე, როგორ უნდა იყოს. არ იფიქრო იმაზე, თუ როგორი გინდა რომ იყოს. უბრალოდ იცოდე რა არის და უბრალოდ წადი მასთან. მიიღეთ, რომ ეს არის. სწორედ ამის მიღებაა.

აღიარება. მიღების გარეშე, გარე სამყაროსთან კონსტრუქციული ურთიერთქმედება შეუძლებელია. არ შეიძლება ვაშლის დაკრეფა ისე, რომ არ აღიარო, რომ ის იქვეა ჩამოკიდებული. თქვენ შეგიძლიათ უარყოთ მისი არსებობა. შეგიძლიათ ამაზე კამათი. შეგიძლიათ დაგმოთ მისი დაბადება. შეიძლება არ დაგეთანხმოთ, რომ ის აქ უნდა იყოს. მაგრამ ის აქ არის, თქვენს თვალწინ. და თუ თქვენ აღიარებთ რა არის რეალობა, მხოლოდ მაშინ შეძლებთ დაუკავშირდეთ მას და შეცვალოთ რაღაც, ან უბრალოდ ისარგებლოთ ამ რეალობის სისრულით. მიღება ნიშნავს იმის აღიარებას, რომ ასეა. აღიარება პირობების გარეშე. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობა, ეს შეიძლება იყოს შენდამი დამოკიდებულება, შეიძლება იყოს შენი დამოკიდებულება რაღაცის ან ვიღაცის მიმართ. ეს შეიძლება იყოს მოქმედებები თქვენთან მიმართებაში, ეს შეიძლება იყოს ხარისხი - თქვენი ან სხვა ადამიანი, ეს შეიძლება იყოს თქვენი სიღარიბე ან ავადმყოფობა, ეს შეიძლება იყოს თქვენი მწუხარება. ჩვენ შეიძლება უბრალოდ ვერ გავიგოთ და ბოლომდე ვერ გავიაზროთ, რა არის სინამდვილეში, რატომ მოგვცეს, რატომ გვჭირდება.

ნდობა. მიღება ნიშნავს რეალობას და საკუთარ თავს ენდო. გჯეროდეთ, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ ასე არ არის, რომ ეს ყველაფერი რაღაცისთვისაა. რაღაც უფრო მნიშვნელოვანისთვის, ვიდრე შენ ხვდები ამ მომენტში. მიღება ნიშნავს კიდევ უფრო შორს წასვლას და მნიშვნელოვანი მნიშვნელობების ძიებას, რაც ახლა ძალიან გჭირდება იმაში, რაც არის და რა შეიძლება იყოს. დაიწყეთ იმის გამოტანა, თუ რას გასწავლის რეალობა, რას ასწავლით საკუთარ თავს, რას გასწავლის თქვენი სხეული, რა არის ღირებული იმალება საკუთარ თავში, თქვენს სულში, თავად სიტუაციაში.

Ენერგორენტაბელურობა. როდესაც ჩვენ არ ვიღებთ რაღაცას საკუთარ თავში ან მეგობარში, ჩვენ არ უარვყოფთ მას მხოლოდ სხვაში ან საკუთარ თავში. ჩვენ არა მხოლოდ არ ვიყენებთ იმას, რაც გვაქვს, ჩვენ არ ვიყენებთ მას საკუთარი და სხვების სასარგებლოდ. სასიცოცხლო ენერგიას, ძალასა და დროს ვხარჯავთ იმასთან ბრძოლაში, რასაც არ ვიღებთ.

შვილად აყვანა.

ს.ი.ოჟეგოვისა და ნ.იუ.შვედოვას განმარტებით ლექსიკონში სიტყვა „მიღებას“ აქვს 18 მნიშვნელობა, ანუ მისი გამოყენების შესაძლებლობები (დაწვრილებით აქ)

თუ თქვენ შეაჯამებთ მათ მიერ ჩამოთვლილ ყველა მნიშვნელობას, მიღება იქნება აცილების საპირისპირო, რაიმეს დანახვის, მოსმენის ან ცოდნის სურვილის არქონა. აქ მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ: არა წინააღმდეგობა, არამედ თავიდან აცილება. ზოგიერთ წყაროში, მიმღებლობა ფსიქოლოგიაში ეწინააღმდეგება წინააღმდეგობას, რაც ზუსტად არ ასახავს თავად მიღების პრინციპს. მაგალითად, დარტყმა არ არის დარტყმის თავიდან აცილება, არამედ უშუალო წინააღმდეგობის გაწევა. გამოდის, რომ წინააღმდეგობა ზოგჯერ შეიძლება იდენტური ცნებაც კი იყოს.

კიდევ ერთი არგუმენტი შეიძლება იყოს სიტყვის მიმღებ სინონიმები, რომლებიც ყველაზე მეტად შეესაბამება სიტყვებს - აღება ან აიღე. ყველა მათგანს აერთიანებს მჭიდრო კონტაქტის კონცეფცია ამა თუ იმ ობიექტთან, მოვლენასთან, მოქმედებასთან და ა.შ. წინააღმდეგობა თითქმის ყოველთვის გულისხმობს მჭიდრო კონტაქტს (ურთიერთქმედება ან წინააღმდეგობა), სადაც მიღება როლს თამაშობს. მნიშვნელოვანი როლი, ვინაიდან სწორედ მიმღებლობა ეხმარება ადამიანს, პრობლემების თავიდან აცილების ნაცვლად, დაინახოს ისინი, დაუკავშირდეს მათ და მოძებნოს მათი გადაჭრის გზები. ამას ფსიქოლოგია უწოდებს მიღებას. ანუ მისი არსებობის თვით ფაქტის აღიარება.

ფაქტობრივად, მიღება ფსიქოლოგიაში გულისხმობს სიტუაციის ადეკვატურ ხედვას. ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვღებულობთ, მიჩნეულია თავისთავად, მაგრამ არ ხდება ჩვენი ნაწილი, პირიქით, ეს იქნება გამოწვევა (სერიიდან დარტყმის მიღებამდე). მაგალითად, რისკის მიღება ან პასუხისმგებლობის აღება არის ის, რაც არის. ჩვენ ვღებულობთ - ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ვაცნობიერებთ ყველაფერს, რაც მის უკან დგას და ვიცით, რა შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს ამას. ეს არის ცნობიერი მოქმედება ცნობიერ სიტუაციაში.

ობიექტური რეალობის მიღება-არმიღება ყველაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების ხარისხზე. გადაწყვეტილების მიღება არის ალტერნატივების რაციონალური ან ირაციონალური არჩევანის პროცესი (წყარო). რაციონალური არჩევანი შესაძლებელია მხოლოდ სიტუაციის ადეკვატური შეფასებით, ანუ სიტუაციის მიღებით.

ძალიან ხშირად, სიტუაციის მიღება გართულებულია გარდაუვალის შიშით. შიში არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც ხელს გვიშლის ობიექტურად შევხედოთ საგნებს. კარგი მაგალითი აქ იქნება მიღების ეტაპები, რომლებიც ელიზაბეტ კუბლერ-როსმა გამოავლინა პაციენტებში განუკურნებელი ტერმინალური დაავადების შესახებ ინფორმირების შემდეგ.

შოკი და უარყოფა სწორედ ის შიშია, რომელიც ხელს გვიშლის მივიღოთ გარდაუვალი. საინტერესოა, რომ ზოგიერთი პაციენტი ამ ეტაპზე ბოლომდე რჩება.
გაბრაზება - მთავარი კითხვა, რომელიც ეკითხება ადამიანს: "რატომ დამემართა ეს?" ზოგადად, ამ ეტაპზე ადამიანი ეძებს დამნაშავეს, როგორც საკუთარ თავში, ასევე სხვებში.
გარიგება - ადამიანი ეძებს შესაძლებლობას მოლაპარაკების ნებისმიერთან: ღმერთთან, ბედთან, ექიმებთან, საყვარელ ადამიანებთან, საკუთარ თავთან და ა.შ. ის გადაჭარბებულად აფასებს თავის ცხოვრებას და ჰპირდება ყველაფრის გამოსწორებას.
დეპრესიას ეძახის ხალხი: „სიკვდილის მოლოდინი უარესია, ვიდრე თავად სიკვდილი“. სრული აპათიაუიმედობისგან, რაიმეს გაკეთების სურვილის არქონისგან, სამყარო ფერებს კარგავს.
მიღება არის ცნობიერება სიკვდილის გარდაუვალობის შესახებ ყველა ცოცხალი არსებისთვის.

ზემოთ აღწერილი მიღების ეტაპები გვაჩვენებს უფრო მეტს, ვიდრე უბრალოდ სიკვდილის მიღებას. უმეტესობა ჩვენგანი იმავე თანმიმდევრობით იღებს ყველაფერს, რისთვისაც ადრე მზად არ ვიყავით. რბილად რომ ვთქვათ, ჩვენ არც თუ ისე მზად ვართ მივიღოთ ობიექტური რეალობა, თუ ის რაიმე უსიამოვნო გვემუქრება. შემდეგ კი თავდაცვითი მექანიზმები ამოქმედდება. მოკლედ, ეს არის ჩვენი არაცნობიერი უნარი, დამახინჯდეს რეალობა, რაც მას უფრო მოსახერხებელს ხდის ჩვენი ეგოსთვის. ობიექტურად, ეს მოგვაგონებს სირაქლემას სტრატეგიას, რომელიც საფრთხის დროს თავს ქვიშაში ათავსებს და თვლის, რომ ამ გზით უსაფრთხოდ დაიმალა თავი.

პრობლემების თავიდან აცილების შედეგები თავდაცვის მექანიზმები, კარგად აღწერს ზიგმუნდ ფროიდი და მისი მიმდევრები. მე აქ აღვწერე ამ პრობლემის ზოგადი ხედვა.

სიტუაციის მიღება არის შესაძლებლობა ადეკვატურად დააკავშიროთ სასურველი და ფაქტობრივი.

ამრიგად, ჩვენ ვმუშაობთ პრინციპის მიხედვით:

იღებ იმას რაც გაქვს და აკეთებ იმას რაც გჭირდება.

იღებ იმას, რაც გაქვს - ეს ნიშნავს, რომ მიიღე, სხვა გზა არ გაქვს.

ადამიანი იღებს მხოლოდ იმას, რისი მიღებაც შეუძლია.

როგორც ყოველთვის, ღირს საკუთარი თავის დაწყება ან საკუთარი თავის მიღებით. საკუთარი თავის მიღება - თქვენ წარმოიდგინეთ, არის საკუთარი თავის დანახვა ისე, როგორც სინამდვილეში ვართ. ეს არის, პირველ რიგში ადეკვატური თვითშეფასება, რაც, მაგალითად, სულიერ ასპექტში შეესაბამება თავმდაბლობას (დაწვრილებით აქ).

პიროვნების მიღება, ან უბრალოდ სხვების მიღება იმავე სფეროდან. სწორედ აქ ჩნდება ჩვენი ეგოიზმი. მიაქციეთ ყურადღება, თუმცა ეგო არის სიტყვა ეგოიზმის ფუძე, ის არ არის ბოროტების ფესვი, ეს მნიშვნელოვანია. ეგო მომდინარეობს ლათინური ego-დან, რაც ნიშნავს უბრალოდ "მე". ანუ ეგოსთან ბრძოლა საკუთარ თავთან ბრძოლის ტოლფასია, რასაც ყოველთვის აზრი არ აქვს. პრობლემა არა იმდენად ეგოშია, არამედ ეგოიზმში, საკუთარ ადამიანზე კონცენტრაციასა და სხვებზე მაღლა ამაღლებაში. ეს ხელს უშლის საკუთარი თავის და ყველაფრის ადეკვატურ შეფასებას, რაც ჩვენს გარშემოა. თუ ჩვენ დავიწყებთ ჩვენი ეგოს (როგორც ბოროტების ფესვის) დათრგუნვას, ამას მივყავართ თვითდამცირებამდე, ან საკუთარი თავის და, ამ ფონზე, სხვების გადაჭარბებამდე.

საკუთარი თავის მიღება პირდაპირპროპორციულია სხვების მიღებასთან.

ვიმედოვნებ, რომ ზემოთ მოყვანილი მასალა საკმარისად ხაზს უსვამს იმას, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მიღება, სხვისი მიღება და ზოგადად ცხოვრების მიღება, ჩვენი განვითარებისა და ზრდისთვის ჩვენი ცხოვრების ყველა სფეროში. და მაინც, ბოლოს მე მივმართავ ოთხ კეთილშობილ ჭეშმარიტებას, რომელიც ჩამოაყალიბა კაცობრიობის ერთ-ერთმა უდიდესმა მასწავლებელმა, ბუდა შაკიამუნმა.

ცხოვრებაში ბევრი ტანჯვაა - პრობლემის მიღება.
ყველა ტანჯვას აქვს მიზეზი - პასუხისმგებლობის აღება.
თუ არსებობს მიზეზი, მაშინ არსებობს მისი გადაჭრის გზა - სიტუაციის მიღება.
ამისათვის თქვენ უნდა გაჰყვეთ განთავისუფლებისკენ მიმავალ გზას - საკუთარი თავის მიღებას.

როგორ ვისწავლოთ მიღება და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი

ეს არის პირველი სტატია სერიის მიღების შესახებ და როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის და ცხოვრებისეული გარემოებების მიღება.

„ყოველი ვითარების გამო

ეს არის საჩუქარი და არის საგანძური ყველა გამოცდილებაში.”

ნილ დონალდ უოლში

ამაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნებისმიერი გარემოების მიღების უნარი: უსიამოვნო სიტუაციები, მტკივნეული პირობები და სოციალური კონფლიქტები.

ამ სტატიის ბოლოს შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ბუკლეტი „როგორ ვისწავლოთ მიღება“ ამ სტატიის ტექსტური ვერსიით.

რა არის მიღება

მიღება არის გაგების ახალი დონე.

ეს არის იმის გაგება, რომ ყველაფერი, რაც დაგემართა, რატომღაც გჭირდება.

იმის გაგება, რომ პრობლემა ყოველთვის შენს შიგნიდან მოდის და გარე გარემოებებით ვლინდება შიგნიდან. თქვენ იღებთ იმას, რასაც ავრცელებთ მსოფლიოში.

გარე სამყარო სიტუაციის საშუალებით გაძლევს სიგნალს, თუ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება საკუთარ თავში.

იმის გაგება, რომ სიტუაციის მიღება არ ნიშნავს იმის უსამართლობას, რაც შენს თავს ხდება, არ ნიშნავს გარემოებებთან დამორჩილებას.

დამეთანხმებით, რომ სიტუაცია უკვე შექმნილია და ამ ფაქტის არსებობიდან გამომდინარე უნდა ვიმოქმედოთ.
დამეთანხმებით, რომ მოვლენების შეცვლა შეუძლებელია, მაგრამ მათი გაგება სხვაგვარად შეგიძლიათ.
იპოვნეთ მიზეზი, რატომ წარმოიშვა ეს სიტუაცია თქვენს ცხოვრებაში და გაიგეთ, როგორ მოიქცეთ ისე, რომ ეს არ მოხდეს თქვენთან.

რა მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მიღება

#1 მიიღეთ საკუთარი თავი

ადამიანს უჭირს საკუთარი თავის მიღება, როცა საკუთარი თავით უკმაყოფილოა.

საკუთარი თავის მიღება ნიშნავს ყველა შენი ძლიერი და სუსტი მხარეების მიღებას. აღიარეთ, რომ ადამიანი არასრულყოფილი არსებაა.

აღიარეთ, რომ გაქვთ შეცდომის დაშვების უფლება, რომ არ უნდა იყოთ ყველაფერში სრულყოფილი.

და რომ არ უნდა გაამართლო სხვების მოლოდინები შენგან, არ უნდა გთხოვ.

აგრეთვე იხილეთ 14 სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება სრულად!

#2 მიიღეთ სხვა ადამიანები

სხვების მიღება ძნელია, თუ არ გესმის, რომ ადამიანები, ვინც გატკინეს (შენი გადმოსახედიდან) ტკივილის წყარო ნამდვილად არ არიან.

ასეთი ადამიანების მეშვეობით გარემოებები გაჩვენებთ, რაზე უნდა მიაქციოთ ყურადღება საკუთარ თავში.

იმის გამო, რომ სამყარო მოგცემთ სიგნალს "მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ თავში წყაროს", სანამ არ გააცნობიერებთ თავად პრობლემის არსს.

როდესაც იღებ გარშემომყოფებს, ხვდები, რომ ადამიანები შეიძლება უსამართლო იყვნენ სხვების მიმართ.

ამასთან, თქვენ არ აფასებთ ადამიანების ქმედებებს და არ გმობთ მათ. გესმით, რომ ადამიანები ვერ ამართლებენ თქვენს მოლოდინებს.

სხვა ადამიანის მიღება შეიძლება შევადაროთ დედობრივ მიღებას. დედა ადვილად იღებს ხუმრობას და პატარა არაგონივრული ბავშვის ნებისმიერ ქმედებას.

მიღება არის იმის გაგების უნარი, რომ ადამიანი არასოდეს შეიცვლება.

ამაზე ძალიან კარგად საუბრობს სვეტლანა დობროვოლსკაია:

#3 მიიღეთ სიტუაცია (გარემოებები)

გარემოებების მიღება ნიშნავს დაეთანხმო, რომ ამ ცხოვრებაში არის რაღაცეები, რომლებიც არ შეესაბამება შენს ხედვასა და სამყაროს აღქმას. რომ ყველაფერს თავისი ადგილი აქვს.

რასაც დადებითად აღიქვამ და რასაც უარყოფითად აღიქვამ.

ვინაიდან „პოზიტიური“ და „უარყოფითი“ ცნებები შედარებითია. ასევე ცნებები "კარგი და ცუდი", "რთული და მარტივი", "სასიამოვნო ადამიანი და უსიამოვნო".

ყველა ეს თვისება ენიჭება შეფასების დროს. და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ის, რაც მოგწონთ, სხვებს მოეწონოთ.

მაგალითად ამინდი. ყოველივე ამის შემდეგ, არის დღეები, როდესაც ის თქვენთვის სასიამოვნო არ არის. მაგრამ თქვენ ეთანხმებით ამ ფაქტს და არ ცდილობთ ამინდის შეცვლას.

და ის, რომ, მაგალითად, წვიმა არ გიყვარს, არ ნიშნავს, რომ ეს ბუნებრივი მოვლენა ყველა სხვა ადამიანს არ უყვარს. ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, ვისაც წვიმა უყვარს.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ისწავლოს მიღება?

არ იღებს, ამით ადამიანი ხარჯავს უამრავ ძალას, ენერგიას და დროს გარემოებებთან წინააღმდეგობის გაწევაში.

თუ ადამიანი ვერ შეეგუება გარემოებებს, ის მუდმივად იმეორებს მომხდარს თავის ფიქრებში და ყოველ ჯერზე ამაზე წუხს.

ამით ადამიანი მხოლოდ საკუთარ თავს ანგრევს როგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ გჭირდებათ პიროვნულად მიღების უნარი და არა თქვენთვის უსიამოვნო მოვლენების მონაწილეები.

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოვლენები ხდება გარე სამყაროში, მნიშვნელოვანია, როგორ რეაგირებთ ამ მოვლენებზე.

უარყოფა შეიძლება შევადაროთ შხამიან სასმელს, რომელსაც თქვენ თავად სვამთ, მაგრამ ელოდებით, რომ ზიანი მიადგება "ცუდ" ადამიანს.

ანუ მიღება, პირველ რიგში, საკუთარ თავზე ზრუნვაა.

ასეთი ადამიანის მანიპულირება რთულია.

მნიშვნელოვანია ისწავლოთ არა მხოლოდ თქვენი ძლიერი, არამედ სუსტი მხარეების მიღება. შეიტყვეთ როგორ გააკეთოთ ეს სტატიიდან.

როგორ ვისწავლოთ მიღება

ნაბიჯი 1. ვეთანხმები "დიახ, ეს მოხდა"

არ აურიოთ ეს წერტილი თავმდაბლობაში.

მიღება ნიშნავს იმის მიღებას, რომ სიტუაცია გარდაუვალია, რომ მზად ხარ მთელი ცხოვრების მანძილზე გადაიტანო უბედურება. შერიგება არის გარემოებების დამორჩილება.

და სიტუაციის მიღება ნიშნავს იმის მიღებას, რომ ეს უკვე მოხდა, მაგრამ ამავე დროს იმის გაგება, რომ ყოველთვის არის გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან და ასევე ამ სიტუაციიდან. და როგორც წესი, გამოსავალი ერთზე მეტია.

რჩება მხოლოდ ამ გამოსავლის პოვნა.

ნაბიჯი 2. იპოვნეთ მიზეზი "რატომ მოხდა ეს"

ყველა სიტუაცია შეიცავს "სიბრძნის მარგალიტს".

დაფიქრდით, რატომ დაგემართათ ეს სიტუაცია. გააცნობიერე, რა არის მნიშვნელოვანი, რაც შენთვის ხაზს უსვამს.

თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანია ისწავლოთ თქვენი წარსულის მიღება, წაიკითხეთ

ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ უკანმოუხედავად

მაშინაც კი, თუ წუწუნებ, რა თქმა უნდა, ამ მდგომარეობაში დიდხანს არ ჩამორჩები.

მიიღე ეს როგორც ფაქტი და, ამ სიტუაციიდან გამომდინარე, სხვა დროს, გასვლამდე, გაიხედე ფანჯარაში და სასწრაფოდ აიღე საჭირო ნივთები, რათა არ მოგიწიოს დაბრუნება.

3 ტექნიკის გამოყენება

ტექნიკა #1 ინჰალაციის მიღება

ჩვენ გთავაზობთ ძალიან მარტივ პრაქტიკას ყველაფრის და ყველაფრის მისაღებად.

მას ჰქვია მიღების სუნთქვა და შესრულებულია დილით, როგორც კი გაიღვიძებთ.

მიდით ფანჯარასთან, მიესალმეთ ახალ დღეს და გამოაცხადეთ მზადყოფნა, მიიღოთ თქვენი ცხოვრების ნებისმიერი მოვლენა, რომელიც დღეს დაგემართებათ.
სთხოვეთ უმაღლეს ძალებს დაგეხმაროთ და გაგიწიოთ რთულ დროს.
გამოხატეთ განზრახვა, დაინახოთ სიღრმე და სიბრძნე ყოველ ნაბიჯზე, დღის ყველა ვითარებაში.
ღრმად ჩაისუნთქეთ, სიხარულით მიიღეთ ამ დღის ყველა საჩუქარი!

#2 საკუთარი თავის მიღების დადასტურებები

გსურთ გაზარდოთ საკუთარი თავის აღიარება და სამყაროსადმი ნდობა ცხოვრებაში მხოლოდ 5 წუთის გაკეთებით?

ჩაკრების დადასტურებები დაგეხმარებათ. ეს არის მარტივი და, ამავდროულად, უნიკალური პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მარტივად და სწრაფად „გადასხათ“ მნიშვნელოვანი პიროვნული თვისებები.

ტექნიკა #3 მიატოვეთ ყველაფერი

Mastery Keys Training Center-ის კლიენტებისთვის ერთ-ერთ ვებინარზე, ალენამ შემოგვთავაზა შემდეგი პრაქტიკა:

„არსებობს ერთი ჟესტი, რომელიც რთულ პერიოდში ატყდება ადამიანების უმეტესობას.

როცა ხელს აწევ მაღლა და გულში იტყვი "ჯანდაბა..."

ჩვენ შენთან ვართ კულტურული ხალხი, ასე რომ, მოდით დავარქვათ ამ ჟესტს "დააყენე ეს ყველაფერი".

ამრიგად, თქვენ უარს იტყვით პასუხისმგებლობაზე 3D სამყაროს ყველა ძალაზე და გადასცემთ მას უფრო მაღალ ძალებს უმაღლესი გარჩევადობამდგომარეობა და უმაღლესი სიკეთე“.

ვებინარის შემდეგ ბევრმა დაწერა, რომ ჟესტმა რთულ სიტუაციაში იმუშავა. ექსპერიმენტი და შენ.

და გახსოვდეთ, რომ ფოკუსირება გააკეთეთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.

დაამტკიცოს უსამართლობა შენს მიმართ თუ იზრუნო საკუთარ თავზე?

გაგვიზიარეთ კომენტარებში, თუ რომელი გარემოებების მიღება გიჭირთ თქვენს ცხოვრებაში!

ოლგა ლუდერა

პროექტის "გასაღების გასაღები" თანამშრომელი - ანგარიშების მენეჯერი. რეინკარნაციის სერტიფიცირებული პრაქტიკოსი

დატოვეთ კომენტარი და გვითხარით რას ფიქრობთ.

დიახ... გვინდოდა მოკლე ჩანაწერის დაწერა, მაგრამ აღმოჩნდა, როგორც ყოველთვის... პრაქტიკით!

საოცრად დროულად. მადლობა)

მადლობა, ალენა! როგორც ყოველთვის, დროულად! სასარგებლო ნივთები!

Მადლობა ყველაფრისთვის. მე ვიწყებ უფრო და უფრო მეტის გაცნობიერებას... იცხოვრე უფრო შეგნებულად... შენი რჩევა ჩვენთვის მნიშვნელოვანია... მადლობა.

მადლობა! სტატიები ძალიან მეხმარება გავიგო და გავიგო ჩემი ქცევის სტილი და ვისწავლო სხვანაირად მოქცევა, საკუთარ თავზე ზრუნვა და ასევე დავეხმარო სხვებსაც გამოსწორებაში!

Გმადლობთ. ეს ინფორმაცია ჩემთვის ძალიან აქტუალური და დროულია. წელიწადზე მეტია ამ საიტზე და ყოველთვის საინტერესო და სასარგებლო სტატიები და პრაქტიკა. მე მსიამოვნებს მისი გამოყენება და სხვებსაც გადავცემ. ირგვლივ გარემო იცვლება, ძველი კავშირები ნადგურდება და ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მისი მშვიდად, გაგებით მიღება და გაშვება.

კარგად დაწერილი, ძნელი შესასრულებელი. კითხვისას ყველაფერი გასაგები და გასაგებია, მაგრამ სინამდვილეში რაღაცნაირად რთულია იმის მიღება, რაც არ მოგწონს. ვფიქრობ, ჯობია თავი დავანებოთ სიტუაციას ან, თუ ეს შესაძლებელია, თავი დავანებოთ ადამიანებს, ვისთანაც ეს ცუდია.

Დიდი მადლობა! ახლა ძალიან დაძაბული ურთიერთობა მაქვს ჩემს ქალიშვილთან (3 წლის) - იგნორირება, ღია პროტესტი, ტანტრუმი. სიტუაციები მეორდება ჩემს თავში...

ისევ ძალიან დიდი მადლობაუკან პრაქტიკული რჩევადა რეკომენდაციები. და შეხსენების შესახებ განსხვავება მიღებასა და თავმდაბლობას შორის.

ჯერ ერთი, გაუგებარია რით განსხვავდება სული სულისგან და რა არის სულიერი განვითარება პრინციპში... და არის თუ არა სულიერი განვითარება?)))

დროული, შესაბამისი და აქტუალური თემადა ჩემთვის, ნათესავებისთვის და ყველასთვის, ვინც არ არის გულგრილი განვითარების, ცნობიერების, საკუთარი ცხოვრების, სიყვარულისა და ღმერთის მიმართ. რამდენიმე წელია ამ პრაქტიკას ვიყენებ ჩემთვის და ჩემი ოჯახისთვის. ურთიერთობა უკვე ადვილია, მომწონს. ჩვენ ვაგრძელებთ უმეცრების მიღებას და გავუშვით და მივმართავთ სინათლისკენ :), რასაც ვუსურვებ ყველას.

მადლობა ინფორმაციისთვის. ისე მოხდა, რომ მე თვითონ გრძელი გზა გავიარე. სულიერი განვითარებადა თუ ადრე მასზე უფრო ხშირად ვხვდებოდი მასწავლებლებს, ახლა უფრო და უფრო ხშირად ვხვდები მოსწავლეებს, რომლებსაც თითებით უნდა აეხსნათ ცოდნა. და მეორედ უმაღლესი ძალები აგზავნიან თქვენს სტატიებს დროულად და მისამართზე. ახლა ჩემს სტუდენტებს ვაძლევ ლინკს და ისინი თვითონ კითხულობენ ყველაფერს და შეუძლიათ ცხოვრებაში გამოიყენონ.

ახლა კი შემიძლია გავატარო დრო ჩემს შემოქმედებაზე ახსნა-განმარტებების შედგენისგან, რომელიც ახლა თითქმის უწყვეტ ნაკადში მიედინება...

სხვა ადამიანების და სულების გულების გაღვიძება,

ბორკილების სიბნელიდან რაც შეიძლება დიდი რაოდენობითგადარჩენა.

მე ჯერ კიდევ არ ვიცი როგორ გავაკეთო ეს

მაგრამ ძალები ზემოდან მეტყვიან როგორ მოვიქცე.

გამიმხილა ჩემი ბედი

რისი გაკეთება შემიძლია საუკეთესოდ

როცა ჩემი ნიჭი და უნარები

ჩემს ლექსებში ვყრი, მარტივად ვქმნი.

თითქოს ჩემს ზემოთ ანგელოზი მეხმარება

ყურებში მეჩურჩულებს რითმებს და სიტყვებს.

მან ყველაფერი იცის მსოფლიოში ყველაფრის შესახებ,

და ამ ცოდნის ნაკადისთვის, ჩემი თავი ღიაა.

გვირგვინი, ჩემი კოსმიური ჩაკრა საჰასრარა

ვიბრირებს და იგრძნობა თითქმის ყოველთვის,

მისი მეშვეობით ვიღებ ყველაფერს, რაც მჭირდება, ასე ვიტყოდი,

და ჩემი შემოქმედება, რომელსაც ქაღალდზე ვყრი.

გასაკვირი არ არის, რომ ერთხელ წავიკითხე ინტერნეტში,

პოეზია, წერა და ნახატი, რომელიც ღმერთმა დააჯილდოვა ამით,

ეს ყველაფერი მედიტაციას ჰგავს და მივხვდი

როცა ქმნი, ყველაფერი ქრება, შენ თვითონ რჩები დინებაში, მარტო.

და არაფერი და არავინ აღარ არის საჭირო,

შენი სული ქმნის შენს მეშვეობით,

და ჩემთვის ეს დრო საუკეთესო ჯილდოა,

ჩემს ლექსებს ნელ-ნელა ვქმნი.

და ასევე ჩემი სხვა კრეატიულობა შეიძლება ვინმესთვის საინტერესო იყოს, მით უმეტეს, რომ ბევრი რამ დაიწერა ალენა ვარსკვლავის მედიტაციებისა და სტატიების გავლენის ქვეშ - ჩვენი ვარსკვლავი 🙂

Გმადლობთ. როგორც ბალზამი სულისთვის

მადლობა! ღირებული ინფორმაცია! ვივარჯიშებ! ჩემთვის ძალიან რთულია იმ ადამიანების ურთიერთობისა და კომუნიკაციის წასვლა და უარის თქმა, ვისთანაც მრავალი წელია ხარ.

მადლობა! ინფორმაცია დროულად მომივიდა, რაც მჭირდებოდა!

გმადლობთ სასარგებლო სტატიისთვის!

მადლობა. პასუხი ძალიან დროულად მოვიდა, რას ნიშნავს მიღება.

ალენა, სიამოვნებით წაგიკითხავ და პერისკოპით გისმენ, შეგიძლია თქვა, რომ ყველა სიტყვას ვიჭერ. ასე გონივრულად და გასაგებად ხსნი და მე ყოველთვის ვპოულობ პასუხებს ჩემთვის. ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე რთული მისაღებია ბავშვებთან ურთიერთობა. მე ყოველთვის არ ვპოულობ საბაბს მათი ქმედებისთვის, ზოგჯერ ეს შეურაცხყოფს. გმადლობთ ღირებული შინაარსისთვის, რომელსაც თქვენ აწვდით.

Ძალიან დიდი მადლობა! რამდენად სწორი, ბრძენი, მართალია!))) ძალიან სასარგებლო ინფორმაცია!

მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ასევე გვიწევს უარი თქვან კომუნიკაციაზე, როდესაც ინტერესები განსხვავდება ... ჩვენ არ შეგვიძლია წავართვათ სხვებს ეს უფლება (

არის კიდევ ერთი ვარიანტი: ჩამოწერეთ ის, რაც დაღეჭეთ საკუთარი ტექსტით და გამოგვიგზავნეთ... უცებ გამოადგება ჩვენს აუდიტორიას. მადლობა ლექსებისთვის!

მადლობა სტატიისთვის, ოლგა. ძლიერი სტატია და ჭკვიანი. იქნებ საკუთარი თავის გარდაქმნა არის არა საკუთარი თავის რეორგანიზაცია, არამედ უბრალოდ საკუთარი თავის ახალი გაგება?

გაინტერესებთ ჩვენი ინტერპრეტაცია? ეს თემა კარგად არის განხილული კლასიკურ ნაწარმოებებში ...

გახსოვთ, რომ ამ ასაკში ბავშვი აყალიბებს ნებისყოფას... მხოლოდ პროტესტისა და მშობლებზე ექსპერიმენტების გზით)

მიღება ჩემი ბოლო რეალიზებაა. ყველაფრის კონტროლისა და მართვის სურვილმა დიდად დამინგრია ცხოვრება. როცა მივხვდი უბრალო ჭეშმარიტებას, რომ მხოლოდ ღმერთს უნდა ენდო, სიცოცხლე, სხეული მოდუნდა და სუნთქვა გაუადვილდა. ახლა კი ამას ადასტურებს თავად ცხოვრებისეული ნიშნები, როგორიცაა ეს სტატია. მადლობა.

საინტერესო სტატია! აჰ, ახლა ვეცდები მივიღო გრიპის მდგომარეობა და მასთან დაკავშირებული დატვირთვა, რომელიც ასე შეუფერებლად დამემართა) მაინტერესებს როგორ საყოფაცხოვრებო დონეზესიტუაციის ასეთი მიღება იმუშავებს. ოლენკა, დიდი მადლობა! წინააღმდეგ შემთხვევაში, გადაწყვეტილებებს, ბრძანებებს და დანიშნულებებს ჩავუღრმავდებოდი, ამას სამედიცინო საქმიანობასთან ერთად გავაერთიანებდი.

გმადლობთ სასარგებლო ინფორმაციისთვის.

მადლობა სტატიისთვის, შესანიშნავი სტატია. კარგი, ხელი რომ ასწიე და მკვეთრად ჩამოწიე, პრობლემა, რომელიც შენს წინაშე დგას, დიდი ხანია ასე არ მუშაობს, კარგია, რომ შეახსენე, ხანდახან ძალიან საჭიროა.

ვფიქრობ, ჩემს ლექსებში ძალიან ძლიერად ვღეჭავ ყველაფერს და თანაც, პოეტურ ფორმაში. მაგრამ ჯერჯერობით ვებსაიტს stihi.ru არ ჰქონდა დრო ყველაფრის გამოქვეყნებისთვის. ამას თანდათან ვაკეთებ და პირველ რიგში ჩემი სასიყვარულო ხელოვნებით დავიწყე. და ვგეგმავ კიდევ ლექსების გამოცემას სულიერ და ეზოთერულ თემებზე კრებულის სახით ბეჭდური ან ელექტრონული ფორმით. თუმცა რაღაცას დავპოსტავ უფასო წვდომა. და რა თქმა უნდა, ალენა, მათ აუცილებლად გაგიზიარებთ. თქვენ მეხმარებით მე და ყველა ადამიანს. ასევე მადლობას მოგახსენებთ, როგორც შემიძლია.

ეს თქვენი მედიტაციის გავლენით დაიწერა

ჯგუფური მედიტაციის სარგებელი

და ეს ასევე ეფუძნება თქვენს ინფორმაციას. უფრო მეტიც, მე მოვახერხე თქვენი მდგომარეობის გადმოცემა ისე, რომ ნოვოსიბირსკის აკადემიკოსები, რომლებიც მას კითხულობენ და ვარჯიშობენ ასტრალური გასასვლელებიმათ არ სჯეროდათ, რომ მე თვითონ არასოდეს ვყოფილვარ ასტრალში, მიმაჩნია ასტრალურ პილოტად, უფრო მეტიც, "გამოცდილებით" 🙂

ლექსები სულიერ და ეზოთერულ თემებზე. ასტრალის შესახებ

და მაინც, ვფიქრობ, რომ ეს ლექსი ასევე დააინტერესებს ამ საიტის მკითხველებს.

ქრისტეს მეორედ მოსვლა

დიდი სტატია! მეოთხედი საუკუნის განმავლობაში იოგას პრაქტიკით დაკავება, ამდენი აღმოჩენა და აღმოჩენა მოვიდა, ერთ-ერთი მათგანია სხვების მიღება, ეს არარეალურია საკუთარი თავის მიღების გარეშე. არის თამაშები, რომლებსაც თამაშობენ ადამიანები და არიან ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს, მაგალითად, მსხვერპლი, მხსნელი, ტირანი საკმარისად არ თამაშობენ - მიღებაზე ლაპარაკი საერთოდ არ შეიძლება. ვინც საკუთარ თავს აღიარებს ადვილად იღებს მეორეს, აძლევს უფლებას იყოს საკუთარი თავი. მისი მშობლები, პლანეტა , სიტუაციები, საკუთარი თავის შეცნობისა და დამტკიცების შესაძლებლობის დანახვა

ძვირფასო ალენა და ოლგა, სვეტლანა დიდი მადლობა დროული ინფორმაციისთვის. მე ახლა ვწყვეტ პრობლემებს მიღებასთან დაკავშირებით. ეს არის ის. რაც ახლა მჭირდება. მადლობას ვუხდი სინათლის ოჯახს და ჩემს HE-ს.

მადლობა, ოლენკა. ყველაფერში მშვენიერი ხარ როგორც ყოველთვის!!

ძალიან რთულია იმის მიღება, როცა საყვარელი მამაკაცი უპატივცემულობას იჩენს, უყურადღებოა და საერთოდ არ აფასებს. რა არის აქ გაკვეთილი? გაზარდოს შინაგანი თვითშეფასება? ისწავლეთ საზღვრების აშენება და განაცხადეთ, რომ ეს მდგომარეობა არ მაწყობს? ვაღიარებ, რომ მამაკაცი ვალდებული არ არის ჩემი მოლოდინი გაამართლოს და წავიდეს?

მადლობა! ინფორმაცია საინტერესო და საჭირო. მაგრამ როგორ ახორციელებთ მას რეალურად?

გმადლობთ, ოლია და ალიონა, მინდოდა რაღაც დამეწერა ჩემს დღიურში და უცებ აღმოვაჩინე, რომ ყველაფერი უნდა დამეწერა. ეს არის მაჩვენებელი, თითოეული ფრაზა ახორციელებს მნიშვნელოვანი ინფორმაციადა ენერგიით სავსე.როგორც ყველა მასალა ჩემთვის საინტერესო თემაზე.

ძვირფასო ალენა, ოლგა, სვეტლანა! დიდი მადლობა თქვენი მუშაობისთვის! ჩემს სიტუაციაში ვერასოდეს მივიღებ კაცს, ყოველთვის ვცდილობ მასში რაღაც შევცვალო, გამოვასწორო! სულ ერთსა და იმავე რაკში ვეშვები. მგონია, რომ შემიძლია ადამიანის გადაკეთება, მაგრამ არაფერი გამომდის. ყველა ჩემი ურთიერთობა ერთნაირი სცენარია: ვცდილობ გამოვასწორო, ადამიანი აგრესიულად იქცევა, ვიტანჯები და ვშორდებით... მერე მგონია, რომ რაღაც მჭირს და ჩემი ყოფილი გოგონა იპოვის და ნორმალურად ცხოვრობს მასთან. მას შემდეგ რაც სვეტლანასგან მოვისმინე, ვცადე გამეგო, რატომ გავარკვიე! Გმადლობთ!

გმადლობთ, გმადლობთ თქვენი მუშაობისთვის.

მადლობა და ამას გაკვეთილად ვიღებ!

ძალიან სასარგებლო სტატია... ყველას სჭირდება... და ყოველთვის... ჩემთვის ამ მომენტში - უბრალოდ ღირებული აღმოჩენა. სიყვარულით და მადლიერებით)

გოგოებო! ოლგა! Ძალიან დიდი მადლობა! შესანიშნავად ხაზს უსვამს ნიუანსებს ასეთი მნიშვნელოვანი პროცესების გაგებაში და ასევე მნიშვნელოვანი განსხვავებები. გმადლობთ ტექნიკისთვის - ძალიან მომეწონა "ხელის კომპეტენტურად ქნევა"))

დიდი სტატია! ლამაზად და მარტივად დალაგებული თაროებზე, თემა რთულია დამწყებთათვის. თქვენს სტატიის ბმულს ჩემს მეგობრებს მივცემ. ძალიან კარგი გადაწყვეტილებაა ასეთი "გაშიფრული" სტატიების დაწერა. დიდი მადლობა თქვენი მუშაობისთვის!

გმადლობთ სტატიისთვის.

გმადლობთ, ალენა, სვეტლანა, ოლგა!

თქვენი სტატიები შთააგონებს, აძლევს ძალას და თავდაჯერებულობას.

Სალამი ყველას! მე ვცხოვრობ მიმღებში! მადლობა მასწავლებლებს!

მადლობა! შესანიშნავი და დეტალური სტატია. მე დავინახე ჩემი სიბრძნის მარგალიტები მას შემდეგ, რაც მოვედი თქვენს საიტზე და დავიწყე ჩაკრების შესწავლა. ჩემთვის ყველაზე რთული ჩემი ქმედებების მიღებაა, თუმცა უკვე ვხედავ, რომ ეს გამოცდილება უბრალოდ საჭირო იყო ჩემთვის და მესმის რატომაც.

აუცილებლად ვივარჯიშებ „მიღების სუნთქვას“. ადრე მიყვარდა გეგმების შედგენა და ყოველთვის ვკანკალებდი, რომ ისინი დაიშლებოდნენ. ნერვიულობს თუნდაც ცუდი ამინდისგან! ეს არის ცხოვრების მიღებისა და ნდობის ხელოვნება 🙂 ახლა მხოლოდ გრიპია და ყველაფერი დნება, წვიმს :)))

ადამიანებთან უფრო ადვილია, რატომღაც ყველა მიყვარს ბავშვობიდან. ვეთანხმები სვეტლანა დობროვოლსკაიას, რომ ადამიანები ასე იქცევიან არა კარგი ცხოვრებიდან. რა მიხარია, რომ ბევრი ადამიანი ხედავს შუქს სხვებში!

მადლობა სტატიისთვის!

გმადლობთ თქვენი დაუღალავი შრომისთვის, რათა დაგვეხმაროთ უკეთესი ცხოვრებით.

მადლობა სტატიისთვის! ძალიან დროული. რამდენიმე დღეა ვიყენებ #3 ტექნიკას მშვენივრად მუშაობს. სიყვარულით და მადლიერებით!

და მაინც, შიში უფრო მეტს მაძლევს, ვიდრე უბრალოდ ამ სიტყვების და ამ პრაქტიკის რწმენა…. რა მოხდება, თუ ეს არ მუშაობს მაშინ.

ოლგა, ალენა, სვეტლანა გმადლობთ სტატიისთვის! დროზე, როგორც ყოველთვის! ჩვენ ქალიშვილთან ერთად ვხვდებით, როგორ მივიღოთ სამყარო და ვიმოქმედოთ მასთან. თქვენი სტატიის მასალის გამოყენებით, გამიადვილდება ჩემი რჩევებისა და მის კითხვებზე პასუხების დამტკიცება.

ბოლო ერთი წელია ამაზე ვმუშაობ. ვისწავლე ადამიანების მიღება ისეთი, როგორიც არიან და იგივე სიტუაციებში. და ზუსტად ასე, ყველაფერი გაუმჯობესდა. და ასევე მნიშვნელოვანია იცხოვრო დღეს და ახლა.

ისინი ამბობენ, რომ შემთხვევით არაფერი შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში. ნამდვილად ასეა. ახლა მაქვს ისეთი სიტუაცია, რომელიც უნდა მივიღო და, ალბათ,... განზე გადავიდე. გმადლობთ დროული რჩევისთვის!

ალენა, გმადლობთ! შენ ეტყობა ჩემს გონებაში გაჩენილ კითხვებს პასუხობ... რაღაც ფიქრით ვიღვიძებ და... პასუხით ვიღებ შენს წერილს. ᲒᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲗ!

წავიკითხე და უცებ თავში ოპტინის უხუცესების ლოცვა ამოიკითხა. რა გონივრულად წერია ყველაფერი სამყაროში ცხოვრებაზე და საკუთარ თავთან და სხვებთან ურთიერთობაზე. თავმდაბლობა არის მონის თანამდებობა და ყველაფრის მიღება, რაც არის შენი ცხოვრების მომენტში და გაგება "რასაც დათესავ, იმას მოიმკი". ისწავლეთ იმ თესლის დათესვა, რომელიც გაღივებისას შექმნის სამყაროს იმ სურათს, რომელშიც თქვენ გსურთ იცხოვროთ პლანეტა დედამიწაზე. ყველა ყველაზე ლამაზი გასროლა, თქვენს საკუთარ "ედემის ბაღში"

ოლგა, სვეტლანა, ალენა, გმადლობთ! როგორც ყოველთვის ყველაფერი მარტივი და ეფექტურია.ასეთი სტატიების შემდეგ პრაქტიკოსი სული მღერის.

გმადლობთ, ალენა! თქვენი სტატია, როგორც ყოველთვის დროულად. ამ წუთში ვცდილობ "გადაჭრა" სიტუაცია, რომელიც ისევ და ისევ ჩნდება ჩემს ცხოვრებაში და ისევ ვერ ვხვდები, რატომ ვუბრუნდები მას მუდმივად. მე გამოვიყენებ.

ალენა, მე მუდმივად ვმუშაობ ამით, მაგრამ ჩნდება სხვა ფენები. გმადლობთ. დიახ, არის ზედაპირული შეურაცხყოფა, მაგრამ არის ღრმა შეურაცხყოფა, რომელიც მომდინარეობს წარსული ცხოვრებიდან. თავიდან ყოველთვის რთულია, შემდეგ კი ავტომატურად.

მეორე დღეა გაწონასწორებულ მდგომარეობაში ვარ. მე მესმის, რომ ჩემს გონებას სჭირდება პასუხის პოვნა: რატომ? მე მაქვს ეს (ასეთი სახელმწიფო). ვეძებ სხვადასხვა წყაროებში, ვკითხულობ, ვუსმენ, ვიხსენებ იმას, რაც უკვე ვიცი...

Bang! სტატია! მაგრამ მე ეს ვიცი!

ოლგა, შესანიშნავი სტატია. Გმადლობთ! მესამე ტექნიკა არის, ზოგადად, SUPER! მთავარია მყისიერად, ფრიალი და ეგაა! სპეციალურად გამოყოფილი -

» ჩვენ კულტურული ხალხი ვართ, ამიტომ ამ ჟესტს დავარქვათ „ყველაფერზე უარი“.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გადასცემთ ამ სიტუაციის გადაწყვეტას ზევით, მაგალითად, თქვენს უმაღლეს მეს, თქვენს მენტორებს, თქვენს სულიერ მასწავლებლებს.

რას ნიშნავს „მიღება“: უარი თქვი ყველაფერზე

იმის მაგივრად, რომ აკოცე დახურული კარები, შედით ნახევრად მედიტაციურ მდგომარეობაში, ასწიეთ ხელი და მკვეთრად ჩამოწიეთ ქვემოთ.

ამრიგად, თქვენ უარს იტყვით პასუხისმგებლობაზე 3D სამყაროს ყველა ძალაზე და გადასცემთ მას უმაღლეს ძალებს სიტუაციის უმაღლესი გადაწყვეტისთვის და უმაღლესი სიკეთისთვის.»

გმადლობთ სიყვარულით!

გმადლობთ დროული სტატიისთვის.პირველი რაც იჩენს თავს უსამართლობის ემოციაა.

მადლობა. საოცარი. მაგრამ ძალიან ადვილია საყვარელი ადამიანის მიმართ ცოტა ყურადღების მიქცევა - და ცხოვრება შეიცვლება. მართლაც, გამოცდილებიდან ყველამ ვიცით, რომ ადამიანები არასოდეს შეიცვლებიან! და ფაქტია. და რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის გარედან შეხედვა - ბევრი საინტერესო რამ! Ყველაფრის შემდეგ სამყაროჩვენ თვითონ ვქმნით!

მშვენიერია, უბრალოდ მეგონა, რომ ყოველთვის არ მესმის რა გავაკეთო, როცა სერიალიდან ამბობენ, გაუშვი, მიიღე და ა.შ. მშვენიერია, რომ მარტივი ენით შეგიძლია ახსნა, სხვათა შორის, როცა ალგორითმი არსებობს, სულიერი პრაქტიკა ეზოთერიზმისგან შორს მყოფ ადამიანებს უახლოვდება, მაგრამ მაინც შეიძლება რაღაცეების ახსნა ასეთი მაგალითებით და მათთვის ეს დავალებაა. უფრო სწრაფად მიიღება (არსებობს ასეთი გამოცდილება)

ხანდახან ამას ვაკეთებ „ხელის აწევის“ ჟესტის ნაცვლად. მე უბრალოდ გონებრივად ვთხოვ ღმერთს, მოგვარდეს ეს სიტუაცია, რადგან არ ვიცი, როგორ მოვაგვარო ის სწორად და ვთხოვ, რომ მომგვაროს ეს ჩემთვის საუკეთესო გზით ან მიუთითოს სიტუაციიდან გამოსავალი, რომელიც იქნება საუკეთესო ამ პირობებში.

ალენა, გმადლობთ სტატიისთვის! ღრმად ვიცოდი ეს ყველაფერი, მაგრამ დამავიწყდა! მადლობა შეხსენებისთვის!

დიდი მადლობა, გავუშვებ.

მადლობა კარგი სტატიისთვის!

ეს გრძელვადიანი სამუშაოა, ამიტომ ამ გზაზე საჭიროა დახმარება და მხარდაჭერა და შეხსენებები.

კარგი იდეაა სიტყვების მნიშვნელობის გაშიფვრა. მსურს დავხატო სიტყვის მნიშვნელობა "გაუშვი სიტუაცია ..."

გმადლობთ, ძვირფასო გოგოებო!! ასე რომ, მე მხოლოდ ჩემს ერთ-ერთ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში ვარ ჩარჩენილი. და როგორც ჩანს, ამას ვაღიარებ? კარგი, მეჩვენება. მე მასზე ვმუშაობ ასე და ისე. ალბათ უკვე ასე უნდა იყოს გადაწყდა თუ არა?როგორ გავიგო, დავთანხმდი თუ არა სიტუაციას?დღეს;

მადლობა, ალენა! ძალიან მიჭირს სიტუაციების გამეორების შეწყვეტა, რომლებიც არ მომწონს. და ასევე შეწყვიტე შიდა დიალოგი იმ ადამიანებთან, ვისთანაც არ მომწონს ურთიერთობა. მესმის, რომ ამ გზით ვამცირებ ვიბრაციას, მაგრამ ხშირად ვაგრძელებ ამის გაკეთებას ინერციით! როცა ამას ვხვდები, ვცდილობ, ხალხი ან სიტუაცია მოვაშორო, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი!

მადლობა სტატიისთვის! როგორც ყოველთვის, ძალიან დროულად.

რწმენა, თუ შეეგუე სიტუაციას, მაშინ ემოციურად არ ჩაერთვები და არ ცდილობ ჩაერიო მოვლენების მსვლელობაში. თქვენ ირჩევთ ტაქტიკას და მოქმედებებს, რომლებიც გაგიადვილებთ თანაცხოვრებას იმაზე, რაც ხდება.

საოცარი. აბსოლუტურად ყველაფერში გეთანხმები. ყველაზე რთულია ირგვლივ ყველას მიღება...:))) ვცდილობ, მაგრამ ჯერ ყოველთვის არ გამომდის...:) გმადლობთ, ალენა!

ძალიან ღირებული ინფორმაცია! მადლობა!

ნატალია, თავიდან იჭერ ასეთ მომენტებს. მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ეს ჩვევად იქცევა. თქვენ თვითონ ვერ შეამჩნევთ, როგორ წყვეტთ ნეგატიურ მოგონებებში ჩამოკიდებას. Წარმატებას გისურვებ!)

ოლგა, მადლობა სტატიისთვის! Კარგად დაწერილი. ახლა ვაღიარებ იმ ფაქტს, რომ სტატიებს ისე კარგად ვერ ვწერ, როგორც გოგოებს) მაგრამ თავს არ შევურიგდი და მათგან ვისწავლი))) ჩემს ცხოვრებაში მე მივიღე სხვადასხვა გარემოებები. გამოცდილებით გაჩნდა ჩემი მიღების ტექნიკა. . ნებისმიერი ემოცია, რომელიც ჩვენთვის არასასიამოვნო სიტუაციას ახლავს თან სხეულში პასუხობს.თვალებს ვხუჭავ და სხეულში ამ ადგილს ვეძებ.გონებრივად სიყვარულით ვეხუტები და ემოცია იწყებს დნობას.ყველაზე რთული იყო ღალატის მიღება.tinker , ვეძებთ ... კიდევ ერთხელ მადლობა სიამოვნებისთვის!

ნატალია, მადლობა ალენას ამ მარტივი და პროდუქტიული ტექნიკისთვის!)

აჰ, მაშინ ყველაფერი რიგზეა. ვფიქრობდი, რომ ყველაფერი მთლიანად უნდა შეცვლილიყო, ვითარებამ შეწყვიტა ჩემი დაძაბვა, მაგრამ ახლა ეს ამძიმებს სიტუაციის მეორე მონაწილეს. მაგრამ მე ნამდვილად მივიღე გადაწყვეტილება, რომ არ ჩავერეო, მე ვცხოვრობ ჩემით. ცხოვრება, მაგრამ სიტუაცია-მისი!!

მადლობა, ალენა! ზოგჯერ ემოციების კონტროლი შეუძლებელია.

კარგი შედარებაა, მადლობა ნატალია!

იქიდან გამომდინარე, რომ ადამიანს რაღაცის უბრალოდ სჯერა ან არ სჯერა, არაფერი მოხდება. თქვენ გჭირდებათ მოქმედებები, რომლებიც მიგიყვანთ სასურველ შედეგამდე.

გმადლობთ) ამას წინათ ეს კითხვა სხვა ადამიანებს დავუსვი და პასუხი აქ მივიღე

მადლობა! სტატიისთვის, ჩემთვის ახლა ეს მნიშვნელოვანია. მე ბოლომდე არ მესმის სიტყვა თავმდაბლობა. განსხვავებული ინტერპრეტაციები, თუმცა სტატიაში ცოტა რამ არის ნათქვამი ამის შესახებ, ზოგჯერ უსიამოვნო შეგრძნებებს იწვევს.

ჯულია, შეცვალე სხვა ადამიანების დამოკიდებულება ჩემს მიმართ და გაკვეთილი გაგიმხელ.

შენს შემთხვევაში „კაცი უპატივცემულო, უყურადღებო და

საერთოდ არ აფასებს“ ვიღებთ „უპატივცემულობას ვიჩენ საკუთარი თავის მიმართ. არ ვარ ყურადღებიანი საკუთარი თავის მიმართ. მე არ ვაფასებ ჩემს თავს."

მადლობა სტატიისთვის, ოლგა! ძალიან ღირებული, შესაბამისი, ტევადი!

გამარჯობა ალენა! როგორც ყოველთვის, ძალიან შემთხვევით და ზუსტად იმ თემაზე, რომელიც ყველაზე მეტად ამაღელვებს. მე ვარ ისეთ სიტუაციაში, როცა მთელი სამუშაო (ნამდვილი სამუშაო, შუბლის ოფლით!) ჩემი პიროვნების ჰარმონიზაციაზე, გაშვებაზე, მიღებაზე, შექმნაზე და ა.შ., ტალღასავით იშლება ქვაზე: „დიახ, როგორ შეიძლება. ისინი მე ვიმოქმედო! ”... და სულ ეს არის... თქვენ ჩავარდებით გაუთავებელ გონებრივ “გამორეცხვაში”. მაგრამ აქ არის ასეთი მომენტი: თქვენ დაწერეთ, რომ ყოველთვის არის გამოსავალი, მიღების შემდეგ, და არც ერთი. იქნება თუ არა ეს გამოსავალი, აგრესიაზე აგრესიით პასუხის გაცემა. ადრე მიიღეს ამ სამყაროს ყველა არასრულყოფილება?

დიდი მადლობა, მზეო. როგორც ყოველთვის დროულად და სრულად ......

მადლობა, ალენა. მშვენიერი და სასწავლო მასალა. ისე აშკარად ყველაფერი დახატულია, ისევე როგორც ანბანი. დიდი სიამოვნებით ველოდები თქვენს ახალ თემებს ამა თუ იმ სიტუაციის გასაგებად და არსებული პრობლემების გადასაჭრელად.შემოქმედებითი შთაგონება და სიკეთე თქვენ.

როზა დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა - იქნება თუ არა პროდუქტიული სიტუაციის აგრესიით მოგვარება პირადად თქვენთვის? ნამდვილად იქნება ეს გამოსავალი სიტუაციიდან? ან პირიქით, კიდევ უფრო დიდ კონფლიქტში ჩაგატარებთ? აგრესიაში არ არის მისაღები. თუ არის შურისძიების სურვილი, მაშინ გმობ.

გმადლობთ, ალენა და ოლგა, შენიშვნისთვის და პრაქტიკისთვის! ვცდილობ ვენდო და მივიღო ცხოვრება, მაგრამ მაინც ვიჭერ. კიდევ ერთხელ უნდა შევახსენო ჩემს თავს, რომ „არა მე - არავითარი პრობლემა“ და შემდეგ ჩემთვის უფრო ადვილია სიტუაციას გარედან შევხედო და, რა თქმა უნდა, სუნთქვა, ეს ძალიან მეხმარება საკუთარი თავის აღდგენაში. ყველას წარმატებებს გისურვებთ!

თუ ადამიანი ღალატზე მტკივნეულად რეაგირებს, მაშინ თავის თავს რაღაცნაირად ღალატობს.

მადლობა სტატიისთვის! განსაკუთრებული მადლობა ვიდეოსთვის. სვეტლანა დობროვოლსკაიას აქვს ინფორმაციის გადმოცემის ნიჭი გონებისა და გულის დონეზე და ის მაშინვე ხდება მარტივი და გასაგები;)))

ალიონა! დიდი მადლობა ცოდნისთვის! გამოვიყენებ თქვენს რჩევას! Ყველაფერი საუკეთესო შენ!

მადლობა! ძალიან სასარგებლო პრაქტიკა! მე შეიარაღებული ვარ!

დიდი მადლობა სტატიისთვის! თაროებზე, ნათელი, ხელმისაწვდომი და რაც მთავარია დროულად! :)

გმადლობთ, როგორც ყოველთვის ძალიან დროული და ძალიან საინტერესო!

Გმადლობთ! სასწაულებრივადყველა სტატია და საინფორმაციო ბიულეტენი მოდის ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც ეს ყველაზე მეტად საჭიროა! ჟესტი იწყებს "მუშაობას" მაშინაც კი, როცა ამის შესახებ წაიკითხავთ... :-)

ჩემი სამყარო ჩემზე იზრუნებს!

მადლობა! ძალიან ღირებული ინფორმაცია.

მადლობა საინტერესო სტატიისთვის! მხოლოდ ამ დილით ვფიქრობდი "მიღების ჩასუნთქვის" ტექნიკაზე, მინდოდა მოძებნა საიტზე))) და აი სასწაულები ... ის მოვიდა ფოსტაში))) სუპერ.

Დიდი მადლობა! ძალიან მოსახერხებელი.

მადლობა. დიდი სტატია! ჯერ კიდევ რთულია ფიზიკური ჯანმრთელობის დაკარგვის მიღება

მადლობა, შესანიშნავი სტატია! ყველაფერი გასაგები და გასაგებია. ყველაზე რთულია მოზარდის ქალიშვილის ცხოვრების წესის მიღება, რაც, რბილად რომ ვთქვათ, საზიანოა მისი ჯანმრთელობისთვის ((

მადლობა შეხსენებისთვის!

Გმადლობთ! ყველაფერი მარტივია, ნათელი და ერთ ადგილას კონცენტრირებული.

მადლობა სტატიისთვის, მაგრამ ასევე მინდა ვიცოდე რას ნიშნავს გაცემის შეუძლებლობა?

გამარჯობა ალენა და ყველას! პირველად აქ; მე მესმის - რაზე, მაგრამ კითხვები ცხოვრებაზე, თქვენი თეზისების მიხედვით - ვაგონი))) კომენტარებიდან ვხედავ, რომ არა მხოლოდ მე მაქვს კითხვები. ერთის მხრივ, არის მტკიცება, რომ სამართლიანობა, პრინციპში, არ უნდა მოიძებნოს (ეს უფრო ძვირია საკუთარ თავზე), მეორე მხრივ კი არ უნდა შეეგუოს უსამართლობას. Ბოდიში მე არ მესმის. გარდა ამისა, განცხადება - გარე გარემოებები ავლენს შიდა პრობლემას; საკითხავია, როგორ უნდა განვმარტო ჩემი სახლის მიმდებარე ტროტუართან დაკავშირებით პროკურატურასთან და ქალაქის ადმინისტრაციასთან „გაჭრა“ საჭიროება? გარდა ამისა, „წარსულიდან მიღებული დაზიანებების“ მიხედვით - მათ, ვინც მათ დღეს მიაყენეს უშუალო გარემოში (ასე განვითარდა ცხოვრება, მე ვარ პასუხისმგებელი მათზე და არ შემიძლია „დანებება“); ბოროტებას არ ვფლობ, მაგრამ მეხსიერება კარგია, ე.ი. პროვოცირებისას მაშინვე „ვიწყებ“ და ყველაფერი ჩნდება. Zombie თავს მადლობა მათ - არავითარ შემთხვევაში. კიდევ ერთხელ ვიმეორებ ეს ახლობელი ხალხია, მე მათ და მათ შესაძლებლობებს ვიცნობ, ე.ი. მაცივარი არ არის ვალდებული აჩვენოს როგორ ტელევიზორი, მაგრამ ვალდებულია გაყინოს! გატეხა - რა გჭირდება, როგორ დაეხმარო და საპასუხოდ - დუმილი ან ყველაფერი კარგადაა) და ყველა ცუდია ან უკიდურესად შემწყნარებელი. მე მაქვს ძალა, ენერგია (მშვიდობიანი მიზნებისთვის))), არსებულის შეცვლის სურვილი, მაგრამ, ხედავთ, ნებისმიერ დიალოგში, ურთიერთქმედების შეთანხმება, ორი მონაწილეობს... მარტო ღმერთები და ცხოველები ცხოვრობენ.

მადლობა! ოლგა, დებიუტით, შესანიშნავად დაწერილი.

მადლობა. ძალიან ჰგავს იმ ინფორმაციას, რომელიც ახლა შემოდის ჩემს ცხოვრებაში.

მადლობა შესანიშნავი სტატიისთვის! ასეთი სიმარტივე წაკითხვის შემდეგ, შიგნით ყველაფერი შეთანხმებულია, შესანიშნავია ....

ოლგა, მადლობა! ყველა აქცენტი მკაფიოდ არის მოთავსებული - რჩება მხოლოდ ერთი - ვისწავლო იმის მიღება, რასაც ვუსურვებ საკუთარ თავს და ყველას! Გმადლობთ.

მადლობა სტატიისთვის! "თავსატეხები" მაშინვე არ გროვდება, მაგრამ სურათი თანდათანობით იწყება, ცნობიერება რეაგირებს. ᲒᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲗ!

გამარჯობა, სიტყვა განმანათლებლობა მუდმივად ჩნდება. მინდა ვიცოდე: არის თუ არა დონეები, არის თუ არა განსხვავება სქესში და რაც მთავარია ასაკში. Გმადლობთ.

ოლგა, მადლობა! ძალიან საჭირო სტატია. როგორც იქნა, ბოლომდე ვერ მივხვდი, რას ნიშნავდა მიღება. მე ვირჩევ საკუთარ თავზე ზრუნვას!

ძალიან მომეწონა, გასაგები იყო სვეტლანა დობროვოლსკაიას განმარტებები და ძალიან გამომეხმაურა. რა თქმა უნდა, სვეტლანას და ალენას მადლობა.

მადლობა! ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება, მაგრამ მე არ ვიცოდი როგორ მომექცია, ვსწავლობ საკუთარი თავის და სხვების მიღებას.

გმადლობთ საინტერესო და ძალიან სასარგებლო სტატიისთვის.

როცა წავიკითხე, ასეთი საინტერესო რამ მივხვდი: „როცა მიღებას ისწავლი, მაშინ არანაკლებ უსიამოვნო სიტუაციები და იმედგაცრუებები იქნება, რეაქცია შეიცვლება“.

უცებ მივხვდი, რომ სიტყვა „უსიამოვნო“ უბრალოდ უარყოფას ნიშნავს, რასაც ჩვენ არ ვეთანხმებით. და "იმედგაცრუება" არის ის, რაც გვიშლის ხელს მოხიბვლისგან. რამდენად ღრმაა რუსული ენა)

გამოდის, რომ როცა მიღებას ვისწავლით, არ გვექნება უსიამოვნო სიტუაციები და იმედგაცრუებები. ეს არის მიღების სიბრძნე

მადლობა. ინფორმაცია დროულად მოვიდა.

დიდი მადლობა! მე ძალიან მომეწონა, კარგად სტრუქტურირებული მასალის შერჩევა. გამოაქვეყნა და მიათრია მისკენ. მადლობა!

როგორც ყოველთვის, ყველაფერი თავის დროზე მოდის. დიდი მადლობა თქვენ. მაგრამ ყველაზე რთულია გაუმკლავდე შენს ეგოს, თვითმყოფადობას...

მიიღე სიტუაცია უმეტესწილადწარმატებას ვაღწევ, სიბრძნესაც ვპოულობ... მაგრამ ეს სიხარულით არ გამომდის. არ არსებობს სიხარულის ემოცია, თუ მოხდა ჩემთვის უარყოფითი სიტუაცია და მოვახერხე ამის მიღება. თუ სიტუაციამდე განწყობა იყო კარგი ან თუნდაც, მაშინ ასეთი სიტუაციის შემდეგ შეუძლებელია პოზიტიურზე გადატანა.

დომინირებს დაღლილობა და სევდა რეალობის ხედვისგან. ტიპის ცოდნა ამრავლებს მწუხარებას...

რა არის რამდენიმე იდეა?

გმადლობთ სიცხადისთვის, სიცხადისთვის და მოკლედ, ყოველთვის დროულად!

ალენა, მადლობა! მაგრამ დებიუტი იყო სტატია "როგორ მართოთ თქვენი ემოციები...")

ასწავლის ასეთ თემებს სკოლის გაკვეთილებიჩვენი ბავშვები. და ისინი არ ავსებდნენ თავებს რაიმე სისულელეებით. და, ხედავთ, ჩვენი სამყარო სულ სხვა იქნებოდა... გმადლობთ!

ცოდნა ამრავლებს მწუხარებას

მეც იგივე მაქვს) ღიმილიც კი საერთოდ შევწყვიტე ცხოვრებაში! და მაინც გაიღიმა.

ცოდნა ამრავლებს მწუხარებას

მადლობა, ალენა! მე ვგრძნობ შენს ენერგიას და ეს ხელს უწყობს ან გამეორებას ან სწავლას. შეუძლებელია შორს დარჩენა და გაკვეთილის გამოტოვება.

როდესაც ადამიანი შეეგუა სიტუაციას, ის არ ეკიდება უარყოფით რეფლექსიას მომხდარზე. შესაბამისად, ცუდი განწყობის მიზეზები არ იქნება.

სიტუაცია, რომელსაც თქვენ აღწერთ, თავმდაბლობის მსგავსია. თქვენ აღიარეთ, რომ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ გარემოებები. ფიქრობ ამაზე და ეს მდგომარეობა გიფუჭებს განწყობას.

მადლობა ინფორმაციისთვის ოლგა🙏 მიჭირს საკუთარი სიზარმაცის და ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობის მიღება.

რაც შეეხება ალკოჰოლიკს.. ლაზარევი ამბობს, რომ ადამიანი სვამს ან დადის, თუ ცოლს აქვს ღვთაებრივი პროგრამების დამახინჯება (სიამაყე და ა. ქმარმა შეწყვიტა სასმელი ... დობროვოლსკაია, როგორც ჩანს, უფრო მეტად პასუხობს ფსიქოლოგიური წერტილიმისი პასუხი არ მაკმაყოფილებს.. მე დიდწილად ვეთანხმები ნაბიჯებს... არ ვარ მომხრე ასეთი ქმრების თასმის მოხვევის.. კი, განქორწინება გჭირდებათ.. მაგრამ ძალიან რთულია ადამიანმა ამის დანახვა. მისი „ბლოკები“... ამ შემთხვევაში ქალი... ძალიან მომწონს თემა „მიღება“.. მადლობა.

მადლობა, ღირებული ინფორმაცია! როგორ ფიქრობთ, დამეხმარება თუ არა ეს ინფორმაცია მამაკაცთან ურთიერთობის გაგებაში?

მნიშვნელობა არა იმდენად ინფორმაციაშია, არამედ იმაზე, თუ როგორ იყენებ მიღებულ ცოდნას.

დაე, ყველაფერი საუკეთესოდ გამოვიდეს ჩემთვის და დაასახელე ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთობა არც ისე კარგია, ან აღწერე სიტუაცია და მომეცი მადლი, რომ მივიღო შენი ნებისმიერი გადაწყვეტილება.

და არ უნდა დანებდე.

დიდი მადლობა, ვფიქრობ, რომ ყოველთვის გჭირდებათ საკუთარ თავზე მუშაობა, თუნდაც გგონიათ, რომ ბევრს მიაღწიეთ.

ოლგა, მადლობა სტატიისთვის! ყველაფერი ძალიან მოკლე და გასაგებია. ნაკლები უკეთესია.

Გმადლობთ. სიამოვნებით ვკითხულობ სტატიებს და ვცვლი, უკეთესის იმედი მაქვს.

მადლობა! სტატიამ დამაფიქრა ღრმად.

მომეწონა დობროვოლსკაიას პასუხი

კარგი სტატია და ძალიან საჭირო ნებისმიერ შემთხვევაში ჩემთვის ახლა. მადლობა ალენს და შენს გუნდს.

მადლობა. ჩემთვის ახლა ძალიან მნიშვნელოვანი ტექნიკაა.

რა თქმა უნდა, იზრუნე საკუთარ თავზე. ამიტომ, მე ვაგრძელებ ნებისმიერ გარემოებას თქვენი, ოლგას, რჩევისა და ხალხის მიხედვით სვეტლანას დანიშნულებით. მადლობა ორივეს ამ შესანიშნავი და ღირებული გავრცელებისთვის.

სვეტლანა დობროვოლსკაიას გამოსვლის ვიდეომ გამაოცა იმ ფაქტმა, რომ ადამიანის მიღება ნიშნავს მის მიტოვებას და არ გაანადგურო შენი ცხოვრება. ქალები ჩვეულებრივ განიცდიან სასმელი ქმრებისიცოცხლის ბოლომდე.

ოლგა, მადლობა სტატიისთვის! ხანდახან მიჭირს მიზეზის პოვნა „რატომ მოხდა“. არამგონია ყოველთვის იყოს. ეს რომ შევნიშნე, შევწყვიტე ძებნა, უბრალოდ მივიღე და გავუშვი.

მშვენიერია… მაგრამ ეს არის შემდეგი ეტაპი… მიღების შემდეგ)

დიახ, მათ შეგნებულად ჩასვეს ეს ფრაგმენტი ... ყველაზე მეტად ჩემზე იმოქმედა ...

აქ არის ჩასაფრება: რამდენიმე ადამიანს შეუძლია მიიღოს ის, რაც მისთვის საუკეთესოა ... განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ურთიერთობების გაწყვეტა გჭირდებათ (

ბევრი მაგალითია... მეტი მეტი მაგალითიროცა ქალები თავს ვალდებულად თვლიან, რომ ეს ეტლი მთელი სიცოცხლე ათრიონ.

მაშასადამე, არ ღირს ყველაფერი ერთი ზომა ყველასთვის... ჩვენ ვიცით ვის ვესაუბრებით)

ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა უკვე შედეგია... შენ ასე არ დაბადებულხარ, არა?

მაშასადამე, აქ უფრო სწორი ფორმულირება იქნება: მე მივიღე, რომ თავი დავანებე საკუთარ თავს და ჩემს ცხოვრებას...

გმადლობთ ახსნის სიმარტივისთვის და მოკლედ.

ოჰ, დიახ... მე ისე ვარ... დაარტყი და მერე მეფერება)

აბა, დუკ... ვინ გიშლის სკოლაში წასვლას და სწავლებას? სხვათა შორის, ჩვენს გუნდში ყველა ყოფილი მასწავლებელი ... რატომ იქნებოდა ?!

და მე სხვანაირად ჩამოვაყალიბებდი კითხვას) ძალიან მოწყენილი ვიყავი, სადაც სამყარო მიდის და გამოჩნდა ოსტატობის გასაღები... ცოდნა გამოყენების გარეშე იწვევს პირქუშ პესიმიზმს და ცხოვრების სურვილის დაკარგვას. ჩვენ მაინც ვხედავთ...

ჰმ... არც მიფიქრია განმანათლებლობის სექსუალურ ნიშნებზე... ჩავთრიე მასალების იდეების საგანძურში. მადლობა!

როდის იქნება თქვენი დებიუტი Keys-ზე.

ეს არის საიდუმლო - სადაც თქვენ მიმართავთ ენერგიას, ის მრავლდება. თქვენ უზარმაზარ ენერგიას ჩადებთ ბრძოლაში. რა კარგი ინვესტიციაა!

აღიარე შენთვის რა არის შენთვის ბრძოლის ფარული სარგებელი...

მაცივარი გაფუჭდა, ახალი ვიყიდეთ... მაღაზიებში ახლა ყველაფერი უხვადაა. და?

ცოტა დაწვრილებით შეგიძლია დაწერო?

ჩვენ ჩვეულებრივ ვწერთ იმაზე, თუ როგორ ვისწავლოთ როგორ მიიღოთ… და არა მხოლოდ როგორ გასცეთ.

მე უბრალოდ გიპასუხებ: რატომ გადაწყვიტე, რომ სხვანაირად უნდა გაეკეთებინათ რამე? თუ ამ კითხვაზე ყველა პასუხს ჩამოწერთ, ბევრ რამეს გაიგებთ თქვენს შესახებ.

თავმდაბლობით, იქნება მასალა... ვიდეოც კი ჩაწერილია უკვე... ელოდება თავის რიგს.

მოდი ჩვენთან და იკითხე... ჩვენ არ ვიფიქრებთ რაზე დავწეროთ... და თქვენ კმაყოფილი ხართ და ჩვენთვის უფრო ადვილია.

აუ შეგიძლია 5 კაპიკი ჩადო...მომთხოვე ესე დავწერო საეჭვოა გამოვიდეს...მე-3-დანაც.

ჩვენ ვიპოვეთ სტრუქტურირებული სტატიების ხალისი და უპირატესობას ვანიჭებთ მათ. მათ დასაწერად თქვენ უნდა გესმოდეთ რა ხდება და რატომ.

ასე რომ, აქ თქვენ უნდა მიიღოთ გამოცდილება, მაგრამ უკვე შეგიძლიათ მიიღოთ ... მე არ ვიცი თხილამურებით სრიალი, მერე რა?

ვისი მდგომარეობაც ის იძაბება)

ჰმ... მეჩვენება, რომ სვეტლანა დობროვოლსკაიამ ცოტა ხნის წინ ასეთი გადაცემა ჩაატარა...

ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია - ბევრი არც კი ფიქრობს აზრზე და კარგავს ძალას ... ..

Გმადლობთ. დღეს ვცადე ACCEPTANCE, მოვახერხე საკუთარი თავის და სიტუაციის მიღება. უფრო ადვილი გახდა, ცნობიერება უფრო ნათელი.

სპასიბო. takı sdelala. mahnula rukoı. მე სლო ვსე ტააააკ ლეგკო.

დიდი მადლობა ამ სტატიისთვის. სწორედ ამ კვირაში ჩემი შეხედულებებისთვის. ჩემთვის ყველაზე რთული ჩემი ოჯახის მიღებაა, რომელიც არათუ არ ცდილობს როგორმე მაინც განვითარდეს, არამედ არც კი იცის რა არის და რატომ გააკეთოს ეს. ჩემი მცდელობა ავუხსნა რამდენიმე საფუძვლები ან დავეხმარო გაუგებრობისა და დაგმობის კედელს. შეგიძლიათ დატოვოთ ალკოჰოლიკი ქმარი, მაგრამ ვერ მიატოვოთ მშობლები და და (აქ ვგულისხმობ ცხოვრებას და არა საცხოვრებელ ადგილს). უფრო ადვილია გარემოებებთან ან სხვა ადამიანებთან მიღება - ეს იყო და იყო, მაგრამ აქ იყო-არის-იქნება, ამიტომ ძნელია მიღება ....

მადლობა! ჩემს კითხვებზე პასუხს დიდი ხანია ვეძებ! რატომ მიჭირს მიღება? ალბათ თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი და გესმოდეთ, რომ ღირსი ხართ იმის, რასაც სამყარო გაძლევთ))

მოხდა მეტამორფოზა. სტატიის წაკითხვით ავტომატურად მოხდა ყველას ინფორმირებულობა და მიღება რთული მოვლენებიჩემი ცხოვრების. რასაც ვფიქრობ, ყველაფერი გასაგებია. გმადლობთ გულის სიღრმიდან.

მადლობა ალენას და ოლგას საინტერესო თემამიღება და თავმდაბლობა. თავიდან შევედი ყველაფერი წავიკითხე და წავედი.ვჯექი და თემა მიტრიალებს თავში და ასე იშლება. სიტუაციის მიღება სიბრძნის გამოვლინებაა. მიიღე ეს როგორც მომენტი, გამჭრიახობა, სიმშვიდე დგება: „ჰო, ეს ასეა, რაშია საქმე?“. სიტუაცია გაუნძრევლად იყინება და თქვენს წინაშე თავსატეხებად იშლება: ყველა მიზეზობრივი კავშირი, ქცევის მოტივი და ა.შ. თავსატეხები“ ღიაა უმაღლესი გეგმებისთვის და სიტუაცია იცვლება. თავმდაბლობა. დავუშვათ, სიტუაცია მოძრავია, დუღს, მტკივა, დამღუპველია, ახლა კი მთელ ამ ბარგს მხრებზე ადებ და ათრევ. აქ უკვე მოთმინება ყალიბდება: "როდემდე გავძლო ამ ყველაფერს?" როცა ყველაფერი გაწუხებს, იწყებ საკუთარ თავზე ზრუნვას და გარკვეული პერიოდის შემდეგ თავმდაბლობიდან მიმღებამდე მიდიხარ. პირველ შემთხვევაში სიტუაციის მიღება - შენ ხარ შემოქმედი. მეორე შემთხვევაში, თავმდაბლობა სიტუაციის წინაშე - შენ ხარ მსხვერპლი. და კიდევ ერთი მცირე დასკვნა: საკუთარი თავის და სიტუაციების მიღება პირდაპირ კავშირშია შენი სიბრძნის მიღებასთან. ისევ ალენას და ოლგას წყალობით, ტვინი იწყებს მოძრაობას სწორი მიმართულება.

გარემოებების მიღება და გადადგომა ერთი და იგივე არ არის. დამორჩილება ნიშნავს დანებებას და მზადყოფნას მიჰყვე სხვის ნებას. თავმდაბლობა არის იმაზე მეტის შეშვება, ვიდრე ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ და მივიღოთ. თავმდაბლობა = მშვიდობით. ანუ იმის აღიარება, რომ მსოფლიოში არის პროცესები, რომლებიც უფრო ძლიერია ვიდრე ჩვენი პიროვნული. მაგალითად, საყვარელი ადამიანის, დედის გარდაცვალება. თავმდაბლობა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებამდე და სიტუაციის მიღება ისე, როგორც არის, მიმღებლობით საკუთარი გრძნობები, შეუძლია მისცეს ცნობიერების ძლიერი გაფართოება. ღრმა თავმდაბლობამ შეიძლება გამოიწვიოს მადლის გამოცდილებაც კი.

ამიტომ, მე ვთავაზობ, რომ არ მოხდეს ზედმეტად გამარტივება ან გაუფასურება, რაც შეუძლია S-Reconciliation-ს. უბრალოდ, ძალიან ცოტა ადამიანი მიდის ამ მიმართულებით საკუთარი ნებით. და სამყარო მაინც ასწავლის ამას.

ყველაფერს თაროებზე ვდებთ!მადლობა ასეთი „გენერალური წმენდისთვის“ თქვენს ფიქრებში.

))) მარისის ვიდეო ვნახე სათხილამურო მოგზაურობიდან... როდის გაქვს დრო ყველაფრისთვის?

ოლგა, დიდი მადლობა სტატიისთვის. საინფორმაციო ველი ისე ლამაზად მუშაობს - კითხვა გამიჩნდა და ... მაშინვე ვუპასუხე

კარგი შედარებაა, მადლობა ელენა!

მიღება - შენ ხარ შემოქმედი

თავმდაბლობა - შენ ხარ მსხვერპლი

ასე მესმის.)

Ძალიან დიდი მადლობა! ინფორმაცია ჩემთვის სწორ დროს მოვიდა. მადლობა!

გმადლობთ სტატიისთვის. ძალიან მომეწონა პირველი ტექნიკა. წარმოვიდგინე, როგორ ვდგები ნელა, ვადუღებ მცენარეულ ჩაის და ვესაუბრები ჩემს თავს, სამყაროს, ყოვლისშემძლეს.

ვკითხულობდი დილის მიღების შესახებ ყველაფრის, რაც ჩემს თავს ხდება, ვიგრძენი შიდა წინააღმდეგობა, თითქმის ცრემლებამდე ... გონებით მესმის რომ განსხვავებული ხალხიმაქვს არსებობის უფლება, მაგრამ მე არ შემიძლია მივიღო, მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც ჩემს ცხოვრებაში პრობლემებს იწვევენ - არაკეთილსინდისიერი, ბოროტი, უპასუხისმგებლო. Რა უნდა ვქნა?

გმადლობთ, გეთანხმები ყველაფერში ბოლოს სიცხადე მოვიდა სუპერ.

გმადლობთ, მიღების მექანიზმი გასაგები გახდა.

გმადლობთ, ალენა, ყურადღებისთვის! ჩემი „მაცივრები“ დედაჩემი და ქმარი არიან. "იყიდე" ახალი დედა? ქმარი ... დედაჩემის თქმით, ასე გამოდის, ე.ი. მსოფლიომ არ მიმატოვა და სხვა ადამიანებისგან მივიღე დედობრივი დამოკიდებულება ცხოვრებაში და ამის გამო მადლიერება ჩემში ცხოვრობს. დედაჩემი კი - ახლა ჩემთან ცხოვრობს, სხვაგან არსად. მესმის, რომ ამას ვერ შევცვლი, მაგრამ სიტუაციისადმი დამოკიდებულებასაც ვერ შევცვლი. ის თავად არის მრავალშვილიანი დედა და არაერთხელ ბებია და დედობრივი სიყვარულისა და გაგების მოთხოვნილება მასშტაბებს სცილდება! მეუღლის თქმით - 40 წელი იქნება, როგორც ვიცნობთ ერთმანეთს; ბევრი რამ მოხდა წლების განმავლობაში. ერთად - მჭიდროდ, ცალ-ცალკე - მოსაწყენი, ასეთი ამბავი ოჯახში. შემუშავდა სულელური ალგორითმი (ბოდიში) - ჩვენი საუკეთესო თვისებები ვლინდება მხოლოდ გარე საფრთხის შემთხვევაში, მთელი ოჯახი გამოდის თავდაცვაზე და მშვიდობიან ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ არ ვცხოვრობთ ადამიანებივით. ჩემს ქმართან "ბრძოლის სასარგებლოდ" ... არ მინდა ბრძოლა! ვიყო საკუთარი თავი, ვინც მიყვარდა და მიყვარს. ამით ყველა თავს კარგად გრძნობს: ის, მე, შვილები, შვილიშვილები. და ის, თუ კომპიუტერის ანალოგიით, 1-ჯერ გასცემს ჩაშენებულს და 5-ჯერ - ვირუსის ფაილებს, მე მგონია, რომ „სულელი ირთვება“, მაგრამ ზუსტად ვიცი - შეიძლება სხვაგვარად იყოს; რა არის მიღება? მე ვინახავ სახლს, სადაც ყველა მიდის, მოდის, დახმარებას ითხოვს. კარგი. მაგრამ რამდენად შეიძლება ყველაფერი ჩემზე იყოს? ეს არის საპასუხოდ თქვენი სტატიიდან მიღებული ფრაზის შესახებ: „სხვა ადამიანის მიღება შეიძლება შევადაროთ დედობრივ მიღებას. დედა ადვილად იღებს ხუმრობას და პატარა არაგონივრული ბავშვის ნებისმიერ ქმედებას. იმათ. ირგვლივ ყველა სულელია, მე ერთადერთი ჭკვიანი ვარ... ეს ასე არ არის.

მე აბსოლუტურად ვეთანხმები - თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სიტუაციის შეცვლას, მაშინ სანერვიულო არაფერია, მთავარია გაიგოთ, როდის არის ეს ასე)

მე ასევე მჯერა, რომ თავმდაბლობის ცნება უფრო ტევადი ცნებაა, რომელიც მოიცავს თავად სიტუაციის მიღებას, მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების პოვნას და სიბრძნის, სამყაროს ღვთაებრივი კანონების სიდიადეს.

მადლობა! ძალიან მომეწონა ადამიანის მიღების მაგალითი: კომპოტში დამპალ ხილს არ ჩადებ. რაღაც უნდა ვიფიქროთ და მივიღოთ

არის რამეზე მუშაობა! მადლობა სტატიისა და ტექნიკისთვის.

მადლობა! ზუსტად ისაა, რომ ვიმუშაოთ!

სტატია მშვენიერია! მხოლოდ სიტყვა „რატომ“ სჯობს „რატომ“ ჩაანაცვლოს. ყოველთვის არის არაცნობიერი პრეტენზია სიტყვაში "რატომ" ..

ვაა, ატვირთულია. მადლობა

დიახ, როგორც ყოველთვის, ცნობიერებასთან მუშაობა ყველაზე რთულია, მაგრამ ყველაზე მეტად საჭირო სამუშაო. გმადლობთ სტატიისთვის!

მნიშვნელოვანი თემაა, მადლობა სიმარტივისთვის

ყველას და ყველაფრის მიღება ცხოვრების მთელი ფილოსოფიაა... ძნელია. ეს ბავშვობიდანვე უნდა ჩაუნერგოს ადამიანს. ეს უპირობო სიყვარულს ჰგავს.

მიჭირს ჩემი 12 წლის ქალიშვილის ნაკლოვანებების მიღება. სიზარმაცე, სწავლის სურვილი, უპასუხისმგებლობა. გაკვეთილები უნდა აიძულო, არაფრის გასაკეთებლად არ ჯდება. ვერ მივიღებ. მე ვიბრძვი. ნაწყენი ვარ. არ შემიძლია უბრალოდ გავუშვა? მე ის მიყვარს, ის ჩემი შვილია. მაგრამ ცუდს ვერ ვიტან. რაც უფრო შორს, მით უფრო რთულია. უფრო მეტიც, მე თვითონ ვიყავი წარჩინებული სტუდენტი და ახლაც - მივეკუთვნები მუშაკების ტიპს. და ჩემი ქალიშვილი არის სრულიად საპირისპირო. Როგორ უნდა იყოს? იყო იმდენი კონფლიქტი, საუბარი, აღნიშვნა - მაგრამ შედეგი არ ყოფილა.

არ ვეთანხმები ფორმულირებას არასრულყოფილი ხალხი. ჩვენ შექმნილნი ვართ ღმერთის ხატად და მსგავსებაში))))))))))))))) ჩემი აზრით ფორმულირება არაიდეალური ხალხი უფრო ზუსტია)))))

მადლობა! სასარგებლო ინფორმაცია.

Გმადლობთ. სტატიაში არის ძალიან საინტერესო პუნქტები.

აზალა ))) პირიქით ვლაპარაკობ მერე პასუხად - რა გჭირს? თქვენ ატარებთ რუნას! ასე რომ, საკითხავია - როგორ მივაღწიოთ შეთანხმებას ... ის არ მესმის, მე არ მესმის მისი და ვინც ახლოს არის, ამბობს, რომ ჩვენ ვადასტურებთ ერთ საერთოს, მაგრამ სხვადასხვა გზით. პრაქტიკულად, აღიარება გამოვიდა))) გმადლობთ მოსმენისთვის! ღირებულია, რომ ის არ მომისმენს და ჩვენი მოსმენები ამბობენ - როგორ არიან, ჩემები, უფრო შორს? ჩვენი ROD-ის ყველა სხვა ტოტი ჩემს მეუღლესთან ერთად იყო დაფარული სპილენძის აუზით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მე ვერ ვხედავ, ვინ მიჭერს სახლს და ოჯახს, არ ვიტყუები. და თუ რამე დამემართება, გამოვიცვალეთ და დავიღალე. ღიად ვამბობ - გააკეთე ის, რაც საჭიროდ გგონია, მხოლოდ ისე, რომ არ გაუარესდეს, ვიდრე ახლაა. ხანდახან ხდება... იშვიათად. მე-3 რედაქტირება, ე.ი. მე დავამატებ ... Hooked და დატბორილი. მე ვცხოვრობ პრინციპით - რაც სასარგებლოა ოჯახისთვის, სახლში - დიახ, რა მავნებელია - არა! ქმარი კი უბრალო ტექსტში - თუ არა, როგორც შენ თქვი, წერისა და რედაქტირებისას ვნახე ცვლილებები. არ ვიცი ეს შენი გავლენა იყო თუ უნდა მეთქვა; ყოველ შემთხვევაში, მადლობა.

გმადლობთ ღირებული ინფორმაციისთვის, რომელიც ასე სასარგებლო და აუცილებელია პირადად ჩემთვის! მივხვდი, რომ საკუთარ თავზე არ ვფიქრობ, არ მაინტერესებს - ვნერვიულობ და პრობლემებს სხვებზე გადავიტან, მაგრამ საკუთარი თავის გაგება და მიღება უნდა შევძლო.

მადლობა! ჩვენ ვცდილობთ ამის გაკეთებას...

საინტერესოა, რომ იმ მომენტში, როდესაც ხელები ჩამოვარდება და ძალა არ არის: ასწიე ხელი და ჩამოწიე სიტყვებით: გაგიჟდი...! გადაიტანეთ ხსნარი UP. მაგარია, უნდა სცადო და მართალი ხარ "დამპალ ხილზე"!

სუპერ სტატია, მადლობა! როგორც ჩანს, ყველაფერი ახალი არ არის, მაგრამ ასე მკაფიოდ სტრუქტურირებული, წერტილი-პუნქტით, საბოლოოდ მომივიდა. ჩანაწერებიც კი გავაკეთე ჩემთვის.

ისევ ვაკეთებ რედაქტირებას, ყველაფერი არ მოყვება. სახლი და ოჯახი ჩემზეა დამოკიდებული, არ ვიტყუები. და, თუ რამე დამემართება - როგორ არიან, ჩემი შემდგომი? ჩვენი ROD-ის ყველა სხვა ფილიალი ჩემს მეუღლესთან ერთად შეწყვეტილია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მე ვერ ვხედავ, ვინ შემცვლის დაცვაზე და დავიღალე. ჩემს ახლობლებს ღიად ვეუბნები - გააკეთე ის, რაც საჭიროდ გგონია, მხოლოდ ისე, რომ არ გაუარესდეს, ვიდრე ახლაა. ხანდახან ხდება, ხელში აიღებენ... იშვიათად. მე ვცხოვრობ პრინციპით - რა არის კარგი სახლისთვის, ოჯახისთვის - დიახ, რა ზიანს აყენებს - არა! ქმარი კი - ღია ტექსტით - თუ არა ისე, როგორც შენ თქვი, მაგრამ როცა პირიქით მივდივარ, პასუხად - რა გჭირს, სისულელეს ლაპარაკობ! როგორ მოვილაპარაკოთ რამეზე? ის არ მესმის, არ მესმის მისი, როგორ ვურთიერთობთ შუშის კედლით. და ახლომდებარე ხალხი ამბობს, რომ ჩვენ ვადასტურებთ ერთ რამეს საერთო, მაგრამ სხვადასხვა გზით. პრაქტიკულად, აღიარება გამოვიდა))) ისე ჩაეხუტა. Მადლობა მოსმენისთვის! ღირებულია, რომ წერისა და რედაქტირებისას ვნახე ცვლილებები. არ ვიცი ეს შენი გავლენა იყო თუ უნდა მეთქვა; ნებისმიერ შემთხვევაში, მადლობა!

როგორც ყოველთვის, საჭირო ინფორმაცია შესაფერისი დრო)) მადლობა მასალისთვის!

ადამიანებს აქვთ სრული უფლება არ დაეთანხმონ თქვენს ცნებებს "კარგი - ცუდი". შეეცადეთ უპასუხოთ საკუთარ თავს კითხვას - რატომ უშვით თქვენს ცხოვრებაში პრობლემური სიტუაციების გამოჩენა?

ნატალია, რა არის შენთვის მნიშვნელოვანი, რომ შენი ქალიშვილი იყოს წარჩინებული მოსწავლე? რა დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს? ან რომ ბედნიერი იქნებოდა?

Ვაუ. კლიოვა)))) გმადლობთ, ოლგა, შესანიშნავი სამუშაო - ყველა მარტივი წესი დაყვანილია ერთ ტექსტზე. აღმოჩნდა ძალიან პრაქტიკული გამოყენების ინსტრუქცია, მოსახერხებელი! კარგად გააკეთე!

მივხვდი, რომ უკვე ვიცი და შემიძლია ეს ყველაფერი, მნიშვნელოვანია ახლა განახლება. Და რატომ? და რადგან არაფერი ხდება "სამუდამოდ" - ყველაფერი მიედინება, ყველაფერი იცვლება. "რა გარემოებების მიღებაა ჩემთვის ყველაზე რთული?" - ვთქვათ, რაზე მიყვარს მუშაობა!))) ეჭვიანობის გამო ყველა ნიღბით და გამოვლინებით. მისი ვირის ყურები აქეთ-იქით გამოსდის. სწორედ მასზე მოდის ჩემთვის განსაკუთრებით ცხელი გაკვეთილები))

ერთი გამონაკლისის გარდა, იგივე პრინციპებით ვმუშაობ, ოღონდ ჯერ საკუთარ თავს ვაძლევ სიცხის გამოთავისუფლების შესაძლებლობას. აქ ცისფერი ალივით იწვის, აქ კარგი უხამსობით ყვირის, აქ ბელუგავით ყმუის - დაწვი, იყვირე და იღრიალა უკანმოუხედავად და წესიერების გარეშე. შექმენით უსაფრთხო სივრცე და იღრიალეთ. თუმც ფაქტიურად ლამპარი, თუნდაც გონებრივად ტუალეტში. Უკეთესად გრძნობა? მერე ვმუშაობთ.

ექიმებმა შემომთავაზეს ეს პრინციპი (სვეტლანა დობროვოლსკაია ამას ვიდეოში „ვიბრაციის ამაღლებას“ უწოდებს): მწვავე მდგომარეობაში, მაგალითად, ინტენსიური თერაპიის დროს, აზრი არ აქვს, რომ ადამიანმა რაღაც ახსნას. ჯანსაღი კვებისან გრიპის ვაქცინაციის სარგებელი - ჯერ უნდა შეინახოთ იგი, გაათავისუფლოთ სიმპტომების სიმძიმე, მაგრამ შემდეგ - რემისიის მდგომარეობაში - შეგიძლიათ "განათლება". ნელ-ნელა ვსწავლობ საკუთარ თავზე ზრუნვას, არა რეანიმაციულ მდგომარეობაში მიყვანას, ადრეული სიგნალების „ბიუსტის“ დაჭერას. ეს არის ის, რაც ყველაზე ძვირფას შედეგად მიმაჩნია, როცა არამარტო ზღვარზე დავიჭირე თავი, არამედ როცა თავში ნათურა წინასწარ აციმციმდა!

ყველაზე საოცარი ის საჩუქრებია, რომლებსაც ვიღებ ყოველი ნასწავლი გაკვეთილისთვის))) ეს არის უზარმაზარი სიყვარული - მშვენიერია ყველა მისი გამოვლინებით: ჩემი კატის თავზე წუწუნიდან დაწყებული საყვარელი ადამიანის ნაზ ჭიკჭიკებამდე, კოცნით. ვაჟის ლოყის დაკბილება ან ქალიშვილთან ნაზი ჩახუტება ამინდის ცვლილების გამო, რათა ჩემთვის კარგი და კომფორტული იყოს სადმე წასვლა ან რაიმეს გაკეთება.

სხვათა შორის, ეს მასალა ჩემს ქალიშვილს გავუგზავნე, ისიც გაერთოს!

ნატალია, ვის და რას უმტკიცებ შენი შრომისმოყვარეობით? რას მიმალავ?

მქონდა პერიოდი, როცა ზუსტად შენნაირად ვიქცეოდი. და მეც დავუსვი ჩემს თავს იგივე კითხვები, რაც მოგწერე. და მან უპასუხა.

დამიჯერე, მას შემდეგ რაც ბევრი რამ შეიცვლება...

გმადლობთ გულწრფელი პასუხისთვის. დიდი ხანია ამ საკითხზე ვარ ჩარჩენილი... და არა, არა, კარგი... ვიფიქრე, იქნებ რამე არასწორად მოვიქეცი)))

Მადლობა ინფორმაციისთვის!

გმადლობთ, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ შეიძლება იყოს ნაცნობი, ყოველთვის სასარგებლოა განახლება და გადახედვა.

მადლობა გამოხმაურებისთვის!

საუბარია არა იმდენად წარსულ მდგომარეობაზე, როგორც ასეთზე, არამედ სამყაროს, კაცობრიობის, ზოგიერთი ადამიანის დანახვაზე, როგორც ისინი არიან, ბავშვობის გულუბრყვილობისა და იდეალიზმის გარეშე. მე ამას რთულ ნამდვილს ვუწოდებ.

სწორედ ამ იმედგაცრუებას მოაქვს თან მწუხარება. და იმის გაცნობიერება, რომ ცხოვრება არც ისე სახალისოა, აღმოჩნდა.

და ბუნებრივია, ეს ასევე ერთგვარი თავმდაბლობაა, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავთან იმუშაოთ, დანარჩენზე კი შეგიძლიათ დააკვირდეთ, გააკეთოთ საკუთარი წინადადებები, თუ ჩემი აზრი საინტერესოა ... და ეს ყველაფერი)))

ადრე უფრო მეტი სიხარული იყო გულუბრყვილობისა და რეალობის უარყოფითი ნაწილის უცოდინრობის გამო.

ალბათ ასე...

Დიდი მადლობა! ძალიან აქტუალურია ჩემი ცხოვრების ამ ეტაპზე!

შეიძლება ვიმხიარულოთ მწუხარებით?)))

მადლობა! ძალიან ინფორმატიული და საინტერესო

გმადლობთ, ოლგა! მივმართავ!რამდენი დრო დავკარგე უსამართლობის დამამტკიცებელი,მაგრამ მხოლოდ საკუთარ თავზე უნდა მეზრუნა! ᲒᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲗ.

მადლობა ინფორმაციისთვის

ყველაზე რთულია სიტუაციის მიღება უახლოესი ადამიანებისგან, მაგრამ სწორედ ეს სიტუაციები იძლევა ყველაზე ძლიერ სულიერ ზრდას! გმადლობთ, მე გამოვიყენებ ტექნიკას!

Გმადლობთ. და როცა ხელს ვაქნევ, მინდა ვთქვა: „გააშტერე ეს ყველაფერი. ან დიახ, თქვენ წახვედით ... ალბათ, თქვენ უნდა შეცვალოთ რწმენა, რომელიც დაკავშირებულია ამ ჟესტთან ისე, რომ ეს პასუხისმგებლობა გადაეცეს უმაღლეს ძალებს.)))

დიახ, კარგი პროექტი. საჭიროა. გამიჭირდა ტერმინ „განზრახვის“ მნიშვნელობის გაგება. დიდი ხანია ჩემამდე მოაღწია)))) ეტყობა მივხვდი))))

მადლობა! ვცდილობ ამის გაკეთებას, მაგრამ ხანდახან ძალიან რთულია, ორთქლს უშვებ და ისევ აკონტროლებ შენს სიტყვებს და აზრებს))

მადლობა ოლგას სასარგებლო ინფორმაციისთვის!

გმადლობთ სტატიისთვის! არ ვეთანხმები „თავმდაბლობის“ განმარტებას. C-PEACE-EN - მიიღე მსოფლიოში. ის, რომ თქვენ წერთ „მიიღე ის, რაც უკვე მოხდა“, უფრო ღრმად გამოხატავს თავმდაბლობას. ... ზოგადად, სტატიაში მოცემულია მნიშვნელოვანი სისტემატიზებული ინფორმაცია, რომელიც აღწევს გულამდეც და გონებამდეც. მადლობა!

გმადლობთ, მომეწონა სტატია. ჩემი აზრით, ყველაფერი გასაგები და ხელმისაწვდომია. ტექნიკის დამატება - ოპტინის უხუცესების ლოცვა ყოველთვის მეხმარება მიღებაში. ჩემი გამოცდილებით, ის დაეხმარა ცხოვრების ყველაზე რთულ პერიოდებში.

Გმადლობთ. ძალიან გამიჭირდა რძლისა და მისი დედის მიღება, მხოლოდ იმის წყალობით, რომ ეს ადამიანები ჩემს ცხოვრებაში შემთხვევითი არ არიან და მეხმარებიან, ძალიან მიჭირს თქმა, შეცვლა და მუშაობა. ბევრის მეშვეობით, რომელმაც ისწავლა მათი მიღება. ჩემს თავზე ყველანაირად ვმუშაობ, მწვრთნელის ჩათვლით, ძალიან რთული იყო, ასევე მინდა ვთქვა, რომ ჩემი პრობლემა არაფერ შუაშია ჩემი შვილის დედის ბანალურ ეჭვიანობასთან.

მადლობა ალენ, ჩემთვის ეს თემა მნიშვნელოვანი იყო. იმდენად გამიჭირდა სიტუაციის, გარემოებების ტკივილამდე მიღება, გამუდმებით ვღელავდი იმაზე, თუ როგორ არ იყვნენ სამართლიანები ჩემს მიმართ საყვარელი ადამიანები. ამის გამო მრავალი წელი ვიტანჯე. ახლა კი მესმის რა მაგარია როცა ახლებურად ცხოვრობ და საკუთარ თავზე ზრუნავ, შეცდომებს ხედავ და სასწრაფოდ გამოასწორებ და ტანჯვამდე არ მიიყვან. ცხოვრობ ახალი ხარისხით, ხედავ სიტუაციას სრულად, ხვდები რა ხდება სამყაროში, სივრცეში, ისწავლე უნისონში ცხოვრება და სიბრძნის ოქროს მარცვლების შეგროვება, მერე ცხოვრება უფრო მხიარული ხდება. გმადლობთ, რომ ეხმარებით ადამიანებს დედამიწაზე. ყველას საკეთილდღეოდ და უმაღლესი სიკეთისთვის.

მადლობა სტატიისთვის და გამოქვეყნებისთვის! საკმაოდ ხელმისაწვდომი სტატია. ბევრი ქულა დიდი ხნის წინ მოვიდა. ჩაკრების დადასტურებები ძალიან გვეხმარება: გაზარდოს თვითშეფასება, თავდაჯერებულობა, ასევე მოვლენების და ზოგადად სამყაროს მიღება (მნიშვნელოვანია საკუთარი თავისგან დაწყება). სტატიამ ხელი შეუწყო ცოდნისა და გამოცდილების სისტემატიზაციას და კონსოლიდაციას. 🙂

მადლობა, განსაკუთრებით ჟესტისთვის, ვნახე ხშირად როგორ იყენებდნენ))) მუშაობს)))

ძალიან რთულია დედამთილის მიღება. ის რეგულარულად, ყოველ შეხვედრაზე მიბერავს გონებას. ძალიან ამპარტავანი, საზიზღარი და უკულტურო, ყველგან ცხვირს სწევს. Გავიგე!

მადლობა ჟესტების ტექნიკისთვის, ვეცდები...

ოლგა, შესანიშნავი სტატია. ვაპირებდი ერთ ადამიანს ავუხსნა მიღებასთან დაკავშირებით და ახლა მხოლოდ ლინკს მოგცემ, ნება მომეცით თავად შეისწავლოს =) მადლობა =)

გმადლობთ სტატიისთვის! საკუთარი თავის მიღება, სხვების მიღება ცნობილია, მაგრამ შენი ტექნიკა უბრალოდ მშვენიერია, მე ამას გავაკეთებ. Გმადლობთ კიდევ ერთხელ!

ოჰ, სხვათა შორის. ᲒᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲗ! გმადლობთ, გმადლობთ!

გმადლობთ სტატიისთვის. ძალიან სასარგებლო ინფორმაცია

მადლობა! ძალიან სასარგებლო და დროული!

მეორე დღეს კიდევ ერთხელ ვიმუშავე უსამართლობისა და საკუთარი თავის ჩაგვრის თემაზე. სტატია გამოგადგებათ. მადლობა.

გმადლობთ ალენა! ძალიან მნიშვნელოვანი სტატიაა, თუმცა ინფორმაცია პირველად აღიქმება ორაზროვნად.

Დიდი მადლობა. ყველა ინფორმაცია თქვენი საიტიდან ჩემთვის ცოცხალი წყალივითაა.

თუ საკუთარ თავს უხამსად არ გამოხატავთ, ეს ჟესტი მაშინ იშლება, როცა უკვე დამწვარია...

ᲒᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲗ! ძალიან მნიშვნელოვანი სტატიაა, თუმცა ინფორმაცია პირველად აღიქმება ორაზროვნად.

მე მაქვს საპირისპირო სიტუაცია. ისინი არ მიმიღებენ: მე ნამდვილად ვაღიზიანებ ჩემს კოლეგას, ჩემს მეგობარს სურს "დახმარება" - "თქვენი გზა ჩიხია. დაბრუნდი წიაღში...“ მე მას ვაძლევ უმაღლეს ძალებს. მადლობა

Დიდი მადლობა. უაღრესად საინტერესო სტატია! აუცილებლად გამოვიყენებ პრაქტიკას.

მადლობა. Მნიშვნელოვანი. სვეტლანა დობროვოლსკაიას ვიდეო იყო გამოსადეგი მიღების შესახებ.

რა არის ჩემთვის ყველაზე რთული მისაღები? როცა ჩემი საყვარელი ადამიანები თავს ცუდად გრძნობენ. დაავადდეს. ვიღაცამ უთხრა ან გაუკეთა მათ ისეთი რამ, რამაც დააზარალა და ა.შ.

Გმადლობთ. ძალიან კარგი სტატიაა, აყალიბებს და აყალიბებს იმ ცნებებს, რომლებიც უკვე ათვისებული მაქვს. ვსწავლობ, მაგრამ ყველაზე მეტად მიჭირს ბავშვების უბედურებისა და უბედურების მიღება.

მაგრამ ჩნდება კითხვა - ჯერ კიდევ არის ადგილი თავმდაბლობისთვის ჩვენს ცხოვრებაში თუ არა. ახლაც იგივე მნიშვნელობა აქვს სიტყვას - რაც იყო თავდაპირველად?

როგორც ჩანს, შერიგებით გამოდის - ანუ, რომ სამყაროსთან ერთად მიიღებ იმას, რაც მოდის სამყაროდან. მაგრამ მნიშვნელობა, რომელიც ახლა არის ამ სიტყვაში, იწვევს აღშფოთებას, რადგან ის ნამდვილად იქცევა სუსტ ნებისყოფად.

Ვერ გამიგე. რა თქმა უნდა, ბედნიერი იყოს! მე არ ვსაუბრობ იმაზე, რომ მინდა, რომ ის იყოს წარჩინებული სტუდენტი. Არაფერს! მთავარი, რაც მაწუხებს, მისი სიზარმაცე, რბილობა და უმიზნობაა. ეს თვისებები ხომ არ გაახარებს ადამიანს! და მე ვსაუბრობ გაკვეთილებზე, რადგან ამ ასაკში ადამიანის სასკოლო აქტივობა არის მთავარი საქმიანობა. იმისთვის, რომ ადამიანმა ცხოვრებაში ადგილი დაიკავოს, ჯერ სკოლა უნდა დაასრულოს - არ ვამბობ, რომ მშვენიერია! და შემდეგ მიიღეთ რაიმე სახის განათლება, რომელიც ასევე სულაც არ არის შესანიშნავი. ეს არის ის, რაზეც ჩვენ ვსაუბრობთ. და როცა ბავშვს მხოლოდ ერთი აზრი აქვს - აიღოს ტაბლეტი, დანარჩენზე კი თავი არ დაკარგოს - ეს მაწუხებს.

მე გავუზიარე, როგორც ამბობენ, ყველაზე მტკივნეული კითხვა.

და იმის ნაცვლად, რომ დაგეხმარო ჩემზე თავდასხმაში.

მე არავის არაფერს ვუმტკიცებ. 2 სამსახურს ვმუშაობ, რომ ფული მქონდეს. სამუშაოებს შორის კი – საოჯახო საქმეები. ასე რომ, გამოდის, რომ შრომისმოყვარე. ზედ არ ვმალავ. 20 წლის წინ ვიყავი.

ჩემი მთავარი კითხვა ასეთია - როგორ მივიღოთ თქვენი შვილის სიზარმაცე და რბილობა? ცხოვრებაში მაქვს მაგალითები, რომ ეს თვისებები იწვევს ცუდ კომპანიას, ალკოჰოლს. რადგან ასეთი ადამიანი მიმდევარია. ჩემი ძმაც ასეთი იყო. ახლა ის აღარ არის... და ჩემი ქალიშვილი ავლენს ისეთ თვისებებს, როგორიც მის ძმას ჰქონდა..

აი ამის მეშინია და ვერ ვიტან. Ხვდები? როცა ადამიანი ჩუმად არის და მერე თვალებში წევს? უნდა იყოს მიღებული? ან უნდა ვებრძოლოთ?

გამარჯობა! მადლობას ვუხდი KM-ს და ავტორ ოლგას ამ მასალისთვის. როგორც ყოველთვის, ყველაფერი ძალიან ნათელი და გასაგებია. ჩემთვის მიღების თემა დაიწყო იმ მომენტიდან, როდესაც გავაცნობიერე პრობლემა ჩემს ალკოჰოლიკ ქმართან. დღეს კი, როცა ის უკვე ყოფილია და რამდენიმე წელი გავიდა, შემიძლია ვთქვა, რომ ყველაფერი ასე მუშაობდა. გმადლობთ ჩემს შედეგებში თქვენი წვლილისთვის! გარდა ამისა, ამ ხნის განმავლობაში ჩემი გარემო შეიცვალა. ალენამაც და სვეტლანამაც გააფრთხილეს ამის შესახებ ერთ-ერთ ტრენინგზე, რომელიც მე გავიარე (კონკრეტულად რომელი არ მახსოვს). ვიღაცას დავშორდი, ვინც „ჩარევა“, ბევრი თანამოაზრე გამოჩნდა. ყველაფერი დაიწყო მიღებით - ეს იყო პირველი ნაბიჯი!

მადლობა, ალენა! მიუხედავად იმისა, რომ თემა ჩემთვის უკვე ნაცნობი და გასაგებია, რამდენიმე პუნქტი იყო ნაჩვენები

მადლობა! კარგი რაღაცეები, კარგია, რომ დავნებდე, თორემ საჭიდაო სული მაინც ძლიერია.

მადლობა! ძალიან აქტუალურია!

გულწრფელად გმადლობთ! და მე მიყვარხართ გოგოებო თქვენი დახმარებისთვის, თქვენი პოზიტივისთვის, თქვენი ენერგიისთვის!

ეს ნამდვილად მუშაობს, როცა ეთანხმებით და არ ტოვებთ თანამდებობას! ხანდახან მაინც გამოდის ეგო, იწყებს განაწყენებას, ტირილსაც კი, მაგრამ მერე დროზე მოდის შენი დახმარება ასეთი საჭირო სტატიების სახით და იწყებ საკუთარ თავზე მუშაობას და ყველაფერი თავის ადგილზე დგება.

დავიწყე რთული სიტუაციების მიღება და არ ვეძებდი დამნაშავეს. მადლობა ალენა.

შევამჩნიე, რომ მას შემდეგ, რაც დავიწყე სიტუაციების მიღება და საკუთარი თავის მიღება, ჩემს გზაზე ნაკლები ზარბაზნები იყო. რა თქმა უნდა, ქანქარა ამოწმებს, მაგრამ ახლა ამის გარკვევა არ არის რთული. გმადლობთ.

ძალიან კარგი სტატია! მადლობა ოლგა! და სვეტლანა დობროვოლსკაია, როგორც ყოველთვის, დამხმარე და ბრძენია.

თქვენი საიტის მასალა ახლა ძალიან ღირებულია ჩემი ოჯახისთვის. მედიტაციის შემდეგ, იანვარში ჩემს ადგილას დავბრუნდი, ძეხვეული ზრდასრულივით, მტკივა ბავშვები რომ ჩაერთვებიან, გზაში დავბრუნდი და რჩევას ვთხოვ ალენას, ხვალ სახლში ვიქნები, მეილზე მომწერეთ როგორ. რჩევის მისაღებად, მადლობა წინასწარ,

ნატალია, მოიცადე განაწყენება! ჩვენ ვეხვეწეთ არა თქვენ, არამედ თქვენთვის! თქვენ - კარგად გააკეთეთ, მოიპოვეთ გამბედაობა და გამოაცხადეთ თქვენი "ზრდის წერტილი". და ხალხიც მოგიწია დასახმარებლად! Შენიშვნა, სხვადასხვა სიტყვები, მაგრამ უსიტყვოდ, ყველა გიჩვენებთ ერთსა და იმავე ტკივილს, თქვენ კი ჯიუტად „ხედავთ“ მას სხვაში - თუნდაც სხვა ადამიანში! შენს ქალიშვილს არაფერი აქვს საერთო. ის უბრალოდ ირეკლავს შენს თავს. მას ისევე ენატრება შენი სიყვარული, როგორც შენ. თქვენ უბრალოდ არ მიიღებთ მას ისეთი, როგორიც არის, ისევე როგორც საკუთარ თავს. მას არ სურს შენსავით გაიზარდოს. მაშ რატომ უნდა იყოს განაწყენებული?

გადადით ზრდის ამ ეტაპზე! ნახეთ რა არის. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. დამიჯერე, არც პირველი ხარ და არც უკანასკნელი, ვინც ამ გზას დაადგა. ეს მხოლოდ საშინელი ჩანს, მაგრამ სინამდვილეში ის ამაღელვებელი და ძალიან პროდუქტიულია!

საკმაოდ პრაგმატულად რომ ვთქვათ, ვთქვათ 3D განზომილებაში, არავინ გვასწავლის როგორ ვიყოთ მშობელი, როგორ გავხდეთ კარგი დედა. ჩვენ თვითონ ვსწავლობთ. ამ საქმეში გული მიმყავს: იგივე სულიერი ტანჯვის მომენტში ჩემს თავს ვკითხე, რას ნიშნავდა ჩემთვის კარგი დედა? -ისე რომ ვუყვარდე და ეგაა! უყვარდა და ესმოდა! ყველაფერი. და ეს შენთვისაა სამუშაო და არა შენი ქალიშვილისთვის.

გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი ყველაზე გულწრფელი სურვილები - მე მჯერა თქვენი!

Გმადლობთ. ძალიან კარგად წარმოდგენილი ინფორმაცია. ადვილია წაკითხვა, გაგება, ფიქრი, რა უნდა შეიცვალოს. სრულიად განსხვავებული მიდგომა ცხოვრებისეული სიტუაციებისადმი.

შევამჩნიე, როცა ეთანხმები ან ეთანხმები "დიახ, ეს უკვე მოხდა", მაშინ გესმის პასუხისმგებლობა სიტუაციის შეცვლაზე ან საკუთარ თავზე მუშაობაზე. აბა, დავიწყოთ...

Დიდი მადლობა! ეს ჩემთვის ძალიან ღირებული ინფორმაციაა!

ისწავლა მიღება არა დაუყოვნებლივ, რა თქმა უნდა. "მუწუკები" ჩაყრილი ... მე არ შევისწავლე რაიმე პრაქტიკა კონკრეტულად. მაგრამ ის თვითგანვითარებით იყო დაკავებული და რატომღაც თანდათანობით ცნობიერება მოვიდა. ახლა ყოფილს ვშორდები) შედეგი არის და მახარებს!

ᲒᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲗ! ძალიან დროულად.

Ძალიან დიდი მადლობა საინტერესო ტექნიკა. ვეცდები დავიმახსოვრო და გამოვიყენო მოქმედების სახელმძღვანელოდ.

მიღება, ჩემი აზრით, არის ადამიანებისა და მოვლენების მიღება ისეთი, როგორიც არის.

მადლობა ოლგას შესანიშნავი სტატიისთვის! ძალიან აქტუალურია დღეს!

ალენა, მშვენიერი და ნიჭიერი გუნდი გყავს! სიკეთეები! ასეთი საოცარი მდგომარეობა ყოველი წაკითხული მასალის შემდეგ!

ძალიან კარგი სტატიაა, მიზეზის გამო წავაწყდი, ახლა მასზე ვმუშაობ საკუთარ თავში. მადლობა ყველას)))))

გმადლობთ, რომ ცოტა დამამშვიდეთ. მართალია, სიყვარული მაკლია. დედაჩემი 11 წლის წინ გარდაიცვალა. ძალიან მენატრება... ქმარი კი ძალიან ძუნწია სიყვარულით. ჩვენ არ გვასწავლეს დედობა, მაგრამ მე ინტუიციურად მესმის. ვცდილობ ჩემს შვილებს ჩემი სიყვარული ვაჩუქო. მე მართლა ძალიან მიყვარს ისინი. ჩემი უფროსი ქალიშვილი ბავშვობიდან ჭკვიანი გოგოა, არანაირი პრობლემა არ ჰქონია. მაგრამ ამ უმცროსი დიდი შეშფოთებაა. ის არ ემსახურება განათლებას. მხოლოდ ღმერთის იმედი...

რა საინტერესო და მდიდარია შენთან ყველაფერი: გყავს ქმარი, ერთი ქალიშვილი და მეორე ქალიშვილი! ბედნიერი ქალი ხარ! თქვენ უბრალოდ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენი სიყვარულის წყარო, თქვენი ძალა არ არის გარეთ: არც ქმარში, არც დედაში (კურთხეული ხსოვნა) და არა უფროსი ქალიშვილი- და შენში, ნატალია. თქვენ ხართ სიყვარულის ეს უზარმაზარი გულუხვი წყარო. და არა მარტო (და არც ისე ბევრი!) სხვებისთვის, პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის. და მეორეც, უმცროსი ქალიშვილი ზუსტად ამას გაჩვენებთ: აზრი არ აქვს სიყვარულის „დამსახურებას“, არ გჭირდებათ მისი მათხოვრობა ან მოპარვა - თქვენ უნდა გამოიმუშაოთ და ამოიღოთ იგი. თქვენ უნდა ისწავლოთ ეს. Როგორ? Alena on the Keys-ს ბევრი, ბევრი ტექნიკა აქვს - აირჩიე შენს მიხედვით. და ჩემი ცხოვრებიდან ვიტყვი: ჯერ ერთი, ვისწავლე სიზარმაცე))) დიახ, დიახ! და მეორე და უმცროსი ქალიშვილი დაგეხმაროთ! - ჩემს შვილებში ჩემი თავი პატარა ბავშვად ამოვიცანი - მათი შიშების და ეჭვების განცდა, მათი შეცდომების და ტკივილის განცდა, იმ გოგოს ტკივილი და შიში ვიგრძენი, რომელიც მე ვიყავი ოდესღაც. და ვისწავლე პატიება ჩემს თავს ყველა იმ შეცდომის გამო, რაც დავუშვი და რისთვისაც უმოწყალოდ ვიფუჭე, და მიყვარდეს საკუთარი თავი ასე სრულიად არასწორი და არასრულყოფილი. იყავი საკუთარი თავის დედა, თუ გინდა. ვისწავლე ქმედებების (შეცდომების) გამოყოფა თავად პიროვნებისგან... ზოგადად, ბევრი საქმეა და გილოცავ ამას! გაიზარდე, გაიზარდე, მშვენიერია!)))) ყველაფერი მხოლოდ სიყვარულს ეძლევა!)))

ბოდიშს გიხდი, თუ მკაცრი ვიყავი შენთან.

Რათქმაუნდა! მესმის, რომ არ უნდა, ყველას აქვს თავისი ცხოვრება, საკუთარი გაგება „რა არის კარგი, რა არის ცუდი“. მაგრამ მე არ ვიცი როგორ გავაანალიზო, დავხატო მიზეზ-შედეგობრივი კავშირი და გავიგო ჩემს ცხოვრებაში პრობლემების წარმოშობის მექანიზმი, როგორც ჩანს, არ მაქვს მოცემული. იმისთვის, რომ იმედგაცრუება არ დარჩეს, აუცილებელია თუ არა „მოხიბლული“? თავიდან ყველა ცუდზე ფიქრობ? სანამ არ ვისწავლე.

გმადლობთ, ძალიან საინტერესო და დროული, შთაგონებული

ელენე წერს. სიბერე არის მიღების ერთი დიდი გაკვეთილი. საკუთარი თავის სუსტი, ავადმყოფი, გამავალი სილამაზის მიღება, გამავალი სექსი, გამავალი გონებრივი შესაძლებლობები, გრძნობების დატოვება (მხედველობა, სმენა, გემოვნების შეგრძნებები), მეგობრების დატოვება, გაზრდილი და წასული ბავშვები, მარტოობის მიღება. ეს ყველაფერი ასუსტებს მიჯაჭვულობას ადამიანის სხეულთან და 3D სამყაროსთან.

ოლენკა, მადლობა სტატიისთვის. საკუთარი თავის მიღება, სიტუაცია ჩემთვის არის ჯადოსნური გასაღები ემოციურად ნორმალურად დასაბრუნებლად, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მაღიზიანებს სხვა ადამიანების ქმედებები. მაგალითად, ჩვენს ეზოში ვიღაც უზარმაზარ, ძველ ავეჯის ღილებს ფანტავს. და ყოველ ჯერზე, სამუშაოზე წასვლის ნაცვლად, საჭიროა ბორბლების შეკეთება.(ძვირფასი დრო, ფული და ნერვული სისტემა იხარჯება შეკეთებაზე). პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ როგორც კი მიიღებთ სიტუაციას, ხდება სასწაული, რაც არ უნდა მოხდეს, მაგრამ განწყობა უმჯობესდება და სიტუაცია წყდება.

მადლობა. დღეს ვცდი პირველ ტექნიკას.

ოპტინის უხუცესთა ასეთი სასარგებლო ლოცვაა: „უფალო, მომეცი სულის სიმშვიდე, რომ შევხვდე ყველაფერს, რასაც მომავალი დღე მომიტანს... და ა.შ. იგივე

ვლადიმერ, მადლობა მშვენიერი სიტყვები🌹! ისინი დიდი ხნის ნანატრი საჩუქარივით ჟღერდნენ ჩემთვის! გმადლობთ და გისურვებთ ბედნიერებას! რეალური!

მადლობა შეხსენებისთვის.

მადლობა! ძალიან მომეწონა ყველაფერზე უარის თქმა!

მადლობა! ჩემთვის ეს სტატია მინიშნებავით მუშაობდა.

მე მქონია ერთი უხერხული სიტუაციასადაც ჩემი საყვედური გამოვხატე. დააზარალებს ადამიანს. მიუხედავად იმისა, რომ მან ადრე გააფრთხილა, რომ ეს სავარაუდოდ მას მოხდებოდა. ყოველ ჯერზე ის მარწმუნებდა, რომ აღარ იყო დაკავშირებული იმასთან, რის შესახებაც გააფრთხილეს.

ასე რომ, როცა მან ცრემლებით დაიწყო მითხრა, რომ ეს მოხდა, შოკში ვიყავი. გამოდის, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში იგი არა მხოლოდ ატყუებდა, არამედ არაფერს აკეთებდა იმისთვის, რომ მოემზადებინა ამ სიტუაციის მისაღებად.

ალბათ ის ჩემში სიმპათიას ეძებდა, მაგრამ მე ემოციური გულგრილობა მქონდა.

დაახლოებით 8 თვე, დღითი დღე, ამ თემაზე ვმსჯელობდით მასთან. და შედეგი არა მხოლოდ ნული აღმოჩნდა, არამედ წითელშიც შევიდა.

გადავწყვიტე გადახვევა და გავხსენი ეს სტატია, რომლის წაკითხვაც ადრე მინდოდა.

ვკითხულობ და თავს ვიკავებ იმაზე ფიქრში, რომ ყველაფერი სწორად გავაკეთე, რომ დიდი ხანია მინდოდა ამ კლიენტისგან დაშორება. მივხვდი, რომ ის არ შეიცვლება და უნდა გათავისუფლდეს, რათა მეტი დრო დაუთმოს მათ, ვინც რაზე გაიგო კითხვაზედა ცდილობს შეცვალოს საკუთარი თავი.

და მეორეს მხრივ, ეს სტატია ზემოდან მხარდაჭერის მსგავსი აღმოჩნდა: "დაანებე ამას!"

ადრე ძალიან რთული იყო, ყოველთვის სწორად განვიცდიდი, სწორად არ აკეთებდი. ახლა კი ეს სიტუაცია არ იყო შემთხვევითი და მსუბუქად ააფეთქა, შვება მიიღო. მივხვდი, რომ ჩემი სულის განვითარება გრძელდება.

დიდი მადლობა უხილავი მხარდაჭერისთვის უმაღლეს სამყაროში!

გმადლობთ გულის სიღრმიდან. ძალიან ბევრი რამის დაწერა მინდა, მაგრამ შენი შრომის გამო მადლიერების მთელი ემოცია სიტყვებით ვერ გადმოიცემა!

გამოღვიძების მეექვსე ეტაპი

6. მიიღეთ როგორც არის - "ქალწული სცენა".
Როგორ მეტი ხალხიშეუძლია გაიგოს, მიიღოს და შეიყვაროს უმაღლესი სულის განსახიერება, რომელიც უყურებს მას სარკიდან უაზროდ - საკუთარ თავს - მით უფრო მეტი შანსი აქვს მას დაინახოს იგივე სული სხვებში. დროა აიღო ბედი საკუთარ ხელში, მიიღო ნამდვილი შენ ისეთი, როგორიც ხარ.

მიიღეთ როგორც არის

მამაკაცებს ხშირად ვუსვამ ამ კითხვას: "შენს ცოლს უყვარხარ?" ისინი პასუხობენ: "დიახ, რა თქმა უნდა". შემდეგ მე ვეკითხები: "მოგწონს მას ისეთი როგორიც ხარ?" პასუხი ჩვეულებრივ ასე ჟღერს: "არა".
ხშირ შემთხვევაში, ცოლის ანტიპათიას ქმრები უპატივცემულობად და ზიზღადაც კი განმარტავენ. მისი აღქმით, იგი ძალიან შეიცვალა მას შემდეგ, რაც მათ ურთიერთობა დაიწყეს. მისი ენთუზიაზმი და მოწონება უცებ სადღაც გაქრა. ახლა მას უკმაყოფილოდ ექცევა და ამას მთელი გარეგნობით აჩვენებს. ასე რომ, ქმარი გადაწყვეტს აიძულოს იგი უფრო პატივმოყვარე ქცევისკენ, შეაჩეროს მისი სიყვარული. ეს არ გამოდგება ისე, როგორც ცოლი კარგავს თავის სტრატეგიაში.

მიღება ისეთი, როგორიც არის, ნიშნავს მისცეთ ადამიანს საშუალება იყოს ისეთი, როგორიც არის, განსჯის, შედარების, თავიდან აცილების, წინააღმდეგობის გაწევის, წინააღმდეგობის გაწევის, დათრგუნვის, უგულებელყოფის, უარყოფის, გაუფასურების, შეცვლის ან შენარჩუნების მცდელობის გარეშე. მიღება ისე, როგორც არის, გულისხმობს ყურადღებას და ცნობიერებას მიღების ობიექტთან მიმართებაში.
მიღებას, როგორც არის, სული (სუფთა ცნობიერება) ახორციელებს და არა გონებით. გონებას არ შეუძლია მიიღოს ის ისეთი, როგორიც არის, მას შეუძლია გააკეთოს მხოლოდ ის, რასაც აღიქვამს: შეაფასოს, შეადაროს, გამოთვალოს, თავიდან აიცილოს, წინააღმდეგობა გაუწიოს, წინააღმდეგობა გაუწიოს მას, დათრგუნოს, იგნორირება, უარყოფა, გაუფასურება, შეცვლა. , ან გააჩერეთ - და ეს არ არის მისაღები, როგორც არის.

როდესაც იმედგაცრუებული ხართ ან განაწყენებული ხართ პიროვნების ან სიტუაციის გამო, გახსოვდეთ, რომ თქვენ ნამდვილად არ რეაგირებთ პიროვნებაზე ან სიტუაციაზე, არამედ იმ გრძნობებსა და ემოციებზე, რომლებიც გაქვთ ამ ადამიანის ან სიტუაციის მიმართ. ეს შენი არჩევანია, შენი გრძნობები და შენი არჩევანი არ შეიძლება იყოს სხვისი ბრალი. როდესაც ამას სრულად გააცნობიერებთ და გაიგებთ, მზად იქნებით აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს გრძნობებზე და შეცვალოთ ისინი, თუ გსურთ. და თუ შეძლებთ საგნების მიღებას ისე, როგორც არის, მზად იქნებით პასუხისმგებლობა აიღოთ თქვენს ცხოვრებაში წარმოქმნილ სიტუაციებზე და ყველა იმ მოვლენაზე, რომელშიც რაიმე პრობლემას ხედავთ.

როგორიც არ უნდა იყოს ურთიერთობები, რომლებსაც ახლა იზიდავთ თქვენს ცხოვრებაში, ისინი ზუსტად ისაა, რაც ახლა გჭირდებათ. თქვენს ცხოვრებაში მიმდინარე ყველა მოვლენის მიღმა იმალება ფარული აზრი, ყველაფერი საბოლოოდ ემსახურება თქვენს განვითარებას და ევოლუციას. როდესაც თქვენ წინააღმდეგობას უწევთ მიმდინარე მომენტს, თქვენ რეალურად წინააღმდეგობას უწევთ მთელ სამყაროს. სამაგიეროდ, ბევრად გონივრული იქნებოდა გადაწყვიტოთ, დაწყებული ამიერიდან, შეწყვიტოთ ბრძოლა მთელ სამყაროსთან, წინააღმდეგობის გაწევა დღევანდელ მომენტში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი დღევანდელი მომენტის მიღება იქნება სრული და აბსოლუტური. თქვენ მიიღებთ ნივთებს ისე, როგორც არის და არა ისე, როგორც გსურთ, რომ იყოს ამ მომენტში. მნიშვნელოვანია ამის გაგება. შეიძლება გინდოდეს, რომ მომავალში ყველაფერი სხვაგვარად ყოფილიყო, მაგრამ ამ მომენტში შენ მიიღებ ყველაფერს ისე, როგორც შენ გეხება.

მიღება ნიშნავს, რომ თქვენ იღებთ ვალდებულებას:
„დღეს მე მივიღებ ადამიანებს, სიტუაციებს, გარემოებებს და მოვლენებს ისეთებად, როგორებიც არიან.
ეს ნიშნავს, რომ მე ვიცი, რომ ეს მომენტი ისეთია, როგორიც უნდა იყოს, რადგან მთელი სამყარო ისეთია, როგორიც უნდა იყოს. ეს მომენტი - ის, რასაც ახლა განიცდით - არის ყველა იმ მომენტის კულმინაცია, რაც წარსულში განიცადეთ. ეს მომენტი ისეთია, როგორიც არის, რადგან მთელი სამყარო ისეთია, როგორიც არის.

ღმერთი არასოდეს გვსჯის და არ გვაკრიტიკებს. ის გვიღებს ისეთებს როგორიც ვართ. იმისათვის, რომ შეცვალოთ სხვები, ჯერ საკუთარი თავი უნდა შეცვალოთ. თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება.

წაიკითხეთ შემდეგი ინსტრუქციები და შეეცადეთ ხელახლა წაიკითხოთ ისინი, სანამ ისინი არ შეიწოვება თქვენს ქვეცნობიერში.

1. დღეს მე მივიღებ ადამიანებს, სიტუაციებს, გარემოებებს და მოვლენებს ისე, როგორც ხდება, ისე როგორც არის. მე ვიცი, რომ ეს მომენტი ისეთია, როგორიც უნდა იყოს, რადგან მთელი სამყარო ისეთია, როგორიც უნდა იყოს. მე არ გავუწევ წინააღმდეგობას მთელ სამყაროს ამ მომენტისთვის წინააღმდეგობის გაწევით. ჩემი მიღება იქნება სრული და ყოვლისმომცველი. მე ვიღებ ნივთებს ისე, როგორც არის.

2. საგნების ისეთი მიღებით, როგორიც არის, მე ვიქნები პასუხისმგებელი ამ სიტუაციაზე, რომელიც ვითარდება ჩემს ირგვლივ და ყველა იმ მოვლენაზე, რომელსაც პრობლემად ვხედავ. მე ვიცი, რომ პასუხისმგებლობის აღება ნიშნავს არავის არ დააბრალო როგორ ვითარდება ეს სიტუაცია (მათ შორის მეც). ისიც ვიცი, რომ ყველა პრობლემაში არის შესაძლებლობა და ჩემი შეგნებული დამოკიდებულებაეს შესაძლებლობა მომცემს საშუალებას გამოვიყენო ეს მომენტი, რათა ის მაქსიმალურად უპირატესობებში გადავიტანო.

3. დღეს მე შეგნებულად განვაგრძობ გახსნილობას. მე უარს ვიტყვი ჩემი თვალსაზრისის დაცვის აუცილებლობაზე, სხვა ადამიანების დარწმუნების ან დარწმუნების აუცილებლობაზე ჩემს თვალსაზრისში.

თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ პრეტენზია. დაე, სიტუაცია იყოს ისეთი, როგორიც არის, ეს ყველაფერია. ეს „ყოფნის ნება“ გაგაცილებთ გონების მიღმა წინააღმდეგობის ყველა ნიმუშით, რომელიც ქმნის დადებით-უარყოფით პოლარობას. ეს არის პატიების არსი. აწმყოს პატიება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე წარსულის პატიება. თუ თქვენ აპატიებთ ყოველ მომენტს - ნებას დართეთ იყოს ისე, როგორც არის - მაშინ არ დაგიგროვდებათ წყენა, რომელიც გარკვეული პერიოდის შემდეგ მაინც მოგიწევთ პატიება.
მიღება მაშინვე გაგათავისუფლებთ გონების ბატონობისგან და ამით თქვენ შეძლებთ აღადგინოთ ინტუიციური კავშირი თქვენს სულთან. და შედეგად, ეგოს ჩვეული მოტივაცია - ეს არის შიში, სიხარბე, კონტროლის სურვილი, დაცვა ან ყალბი თვითშეგნების განცდა - წყვეტს მოქმედებას. ახლა სულიერი გონება, რომელიც ბევრად აღემატება გონებას, იპყრობს და, შესაბამისად, ცნობიერების თვისობრივად განსხვავებული დონე შემოვა თქვენს საქმეში.
ადამიანების უმეტესობას დიდი ტანჯვის გავლა სჭირდება, სანამ არ დატოვებს წინააღმდეგობას და მიიღებს ყველაფერს ისე, როგორც არის, სანამ ისწავლის პატიებას. მაგრამ როდესაც ისინი ამას აკეთებენ, ერთ-ერთი უდიდესი სასწაული აღესრულება: ღვთიური ცნობიერების გაღვიძება ხდება ბოროტების გამო - ტანჯვის გარდაქმნა შინაგან სიმშვიდეში. საბოლოო მიზანიდა ყველა ბოროტებისა და ტანჯვის მნიშვნელობა, რომელიც არსებობს მსოფლიოში, არის ის, რომ ისინი ხელს უწყობენ ადამიანებს გააცნობიერონ, თუ ვინ არიან სინამდვილეში მათი სახელისა და სხეულის მიღმა. მაშასადამე, ის, რასაც ჩვენ ვიწრო ხედვაზე დაყრდნობით აღვიქვამთ, როგორც ბოროტებას, სინამდვილეში არის უმაღლესი სიკეთის ნაწილი, რომელსაც არ აქვს საპირისპირო. თუმცა, ეს ვერ გახდება თქვენთვის ჭეშმარიტი, გარდა პატიების გზით. სანამ ეს არ მოხდება, ჩვენ არ გავთავისუფლდებით ბოროტებისგან და ამიტომ ბოროტება აგრძელებს არსებობას.
პატიების გზით, რაც თავისი არსით ნიშნავს წარსულის არარეალურობის აღიარებას და აწმყოს ნებას, იყოს ისეთი, როგორიც არის, გარდაქმნის მაგია ხორციელდება არა მხოლოდ შიგნით, არამედ გარეთაც. ღრმა ყოფნის უხმაურო სივრცე წარმოიქმნება როგორც თქვენში, ასევე თქვენს გარშემო. ვინც და რაც არ უნდა მოხვდეს ცნობიერების ამ სფეროში, განიცდის მის გავლენას, ზოგჯერ სწრაფად და აშკარად და ზოგჯერ უფრო მეტს გრძნობს. ღრმა დონეები, შემდეგ კი ცვლილებები შესამჩნევი ხდება მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ. თქვენ ხსნით უთანხმოებას, განკურნებთ ტკივილს, ფანტავთ გაუცნობიერებლობას - არაფრის გაკეთების გარეშე - მხოლოდ ყოფნით და თქვენი ღრმა ყოფნის ვიბრაციის სიხშირის შენარჩუნებით.
როდესაც თქვენ ცხოვრობთ იმის, რაც არის სრული მიღების მდგომარეობაში, მაშინ ეს ხდება თქვენი ცხოვრებისეული დრამის ფინალი. მაშინ კამათში ვერავინ გათრევს, რაც არ უნდა ეცადოს. სრულად კამათი არ შეიძლება შეგნებული ადამიანი. კამათი გულისხმობს საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას თქვენი გონებითა და თქვენი გონებრივი პოზიციით, ისევე როგორც თქვენი წინააღმდეგობისა და რეაქციის მიხედვით სხვა ადამიანის პოზიციაზე. დავის შედეგი, როგორც წესი, არის დაპირისპირებული მხარეების ურთიერთგაძლიერება და გაძლიერება. ეს არის უგონოობის მექანიზმის პრინციპი. თქვენ, მიღების მდგომარეობაში ყოფნისას, მაინც შეძლებთ გქონდეთ მკაფიო და მტკიცე თვალსაზრისი, მაგრამ ამის უკან აღარ იქნება რეაქტიული ძალა, არ იქნება არც თავდაცვა და არც შეტევა. და ის არასოდეს გადაიქცევა დრამაში. როცა სრულყოფილად გაცნობიერებული ხარ, გამოდიხარ კონფლიქტური მდგომარეობიდან.
„საკუთარ თავთან ერთობაში ყოფნისას შეუძლებელია კონფლიქტზე ფიქრიც კი“, — ნათქვამია A Course in Miracles.
ეს ეხება არა მხოლოდ სხვა ადამიანებთან კონფლიქტის შემთხვევებს, არამედ უფრო მეტად შიდა კონფლიქტს, რომელიც ასევე წყდება, რადგან ქრება უთანხმოება იმას შორის, რასაც თქვენი გონება მოითხოვს და მოელის და რაც არის.
© Eckhart Toll - The Power of NOW Moment

ღიაობა

გახსნილობა ნიშნავს, რომ თქვენი შეგნებული დამოკიდებულება ადამიანების, მოვლენებისა და გარემოებებისადმი ღიაობისგან მოდის და თქვენ უარს იტყვით სხვა ადამიანების დარწმუნების ან დარწმუნების აუცილებლობაზე თქვენი შეხედულებისამებრ. თუ დააკვირდებით გარშემომყოფებს, შეამჩნევთ, რომ ადამიანები დროის ოთხმოცდაცხრამეტ პროცენტს ატარებენ თავიანთი შეხედულების დაცვაში. თუ თქვენ უბრალოდ უარს იტყვით თქვენი თვალსაზრისის დაცვის აუცილებლობაზე, მაშინ ამ უარს მიიღებთ წვდომას უზარმაზარ ენერგიაზე, რომელიც ადრე დაიხარჯა.

როცა თავს იცავ, სხვებს ადანაშაულებ და არ ეთანხმები ან არ ნებდები ამ მომენტს, შენი ცხოვრება წინააღმდეგობას ხვდება. შეეცადეთ გაიგოთ, რომ როდესაც წინააღმდეგობას შეხვდებით და აიძულებთ სიტუაციას, წინააღმდეგობა მხოლოდ იზრდება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ უნდა გააგრძელოთ მტკიცედ დგომა, როგორც ძლევამოსილი მუხა, რომლის ტოტები გატეხილია და ფესვები ამოიძვრება მიწიდან ქარიშხლის დროს და რომელიც საბოლოოდ იშლება ელემენტების ზეწოლის ქვეშ. სამაგიეროდ, აზრი აქვს იყოს მოქნილი, ლერწამივით, რომელიც ქარში იხრება და საბოლოოდ სწორდება და გადარჩება.

როცა დასაცვა არაფერი გაქვს, კამათის მინიშნებასაც კი არ აძლევ ნებას. თუ ამას დაჟინებით და თანმიმდევრულად აკეთებთ, თუ შეწყვეტთ ბრძოლას და წინააღმდეგობას, შეძლებთ სრულად იგრძნოთ და განიცადოთ აწმყო, რაც ნამდვილად საჩუქარია. ამიტომ ამ მომენტს აწმყოში უწოდებენ "საჩუქარს".

თუ თქვენ სრულად მიიღებთ აწმყოს და გახდებით მასთან ერთი, შეერწყმებით მას, თქვენ განიცდით ცეცხლს, ნათებას, ექსტაზის ნაპერწკალს, რომელიც ვიბრირებს ყველა ჰარმონიაში მცხოვრებ არსებაში. როგორც კი იწყებ სულის აღფრთოვანების შეგრძნებას ყველა ცოცხალ არსებაში, როცა იწყებ მასთან დაახლოებას, შენში იბადება სიხარული და შენ ტოვებ შენს ყოფილ საშინელ ტვირთს და უარყოფის, უსაფრთხოების, ტკივილისა და წყენის გროვას. მხოლოდ მაშინ ხდები ადამიანი ნათელი გულით, უდარდელი, მხიარული და თავისუფალი.

დიპაკ ჩოპრა. "წარმატების 7 სულიერი კანონი".

პასუხისმგებლობა

თანამედროვე ადამიანის პიროვნება რამდენიმე ნაწილად იყოფა და მის თითოეულ ფრაგმენტს აქვს თავისი ხასიათი და საკუთარი დამოუკიდებელი მეხსიერება. ისინი არსებობენ ერთმანეთისგან შედარებით დამოუკიდებლად და შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ დროს. გაყოფილი ინტელექტი ქმნის ორ სიცოცხლეს. ერთში, ჩვენ უჩვეულოდ მკაცრი ვართ საკუთარ თავთან, ყურადღებით ვაანალიზებთ თითოეულ იდეას, სანამ ამაზე ვისაუბრებთ - მეორეში, პირიქით, უკიდურესად ადვილად ვუშვებთ ყველანაირ კომპრომისს, ადვილად ვერ ვამჩნევთ იმას, რისი შემჩნევაც არ გვინდა. . ჩვენ შევეგუებით ამ დაყოფას. ჩვენი საქმიანობა ხშირად ეწინააღმდეგება ჩვენს სულიერ მისწრაფებებს. ჩვენ ვაცნობიერებთ ჩვენი საქმიანობის მავნებლობას, მაგრამ რაზეც თითოეული ჩვენგანი თავს პასუხისმგებლობას არ თვლის. ჩვენ არ გვაქვს პირადი პასუხისმგებლობის გრძნობა, არც გამბედაობა და არც კი ვაცნობიერებთ მათ აუცილებლობას.

ყველა ადამიანის ცხოვრებაში მთავარი პრობლემა საკუთარი თავის გაგება და მიღებაა. ვერავინ შეძლებს საკუთარი თავის გაგებას და მიღებას, სანამ სხვა არ გაიგებს მას და არ მიიღებს ისეთს, როგორიც არის. როგორც კი მიგვიღებენ და შეგვიყვარებენ ისეთი, როგორიც ვართ, მაშინ ის მტკივნეული სიმპტომები, რომლებსაც უმეტესობა ჩვენგანი მთელი ცხოვრება ებრძვის, მოიშორებს საკუთარი თავის ამ გაგებითა და მიღებით.

პასუხისმგებლობის გრძნობა - დანაშაულის დადებითი გრძნობა, ის ასევე სინდისის ხმაა, აკეთილშობილებს. შეშინებულ ადამიანში დანაშაული გამოიხატება მოვალეობის გრძნობით. დანაშაულის უარყოფითი გრძნობა, ეს ასევე მოვალეობის გრძნობაა, ამძაფრებს. მოვალეობის გრძნობისგან თავის დაღწევის სურვილი, რომელიც ართულებს ცხოვრებას, იწვევს შრომის მოთხოვნილებას, მაგრამ სამსახურში სიყვარულის ენერგიის დანერგვის გარეშე. შეშინებული ადამიანი რბოლაში შიშებით ასრულებს სამუშაოს, მაგრამ არ იღებს სრულ კმაყოფილებას. შეუმჩნევლად, სამუშაოს გაკეთების მოთხოვნილება იქცევა საქმის შესრულების ვალდებულებად. მოვალეობის გრძნობა დაწესებულია, ხოლო ადამიანი თავად იღებს პასუხისმგებლობის გრძნობას. და კიდევ რა, თუ მოვალეობა არა, არის ბრალდება: „არ გიყვარვარ!“.

პასუხისმგებლობა - ნიშნავს არავის დააბრალო ის სიტუაცია, რაც გაქვს. მაშინ თქვენ მიიღებთ ამ გარემოებას, ამ მოვლენას, ამ პრობლემას. ყველა პრობლემა შეიცავს შესაძლებლობის თესლს და ამის გაცნობიერება საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ მომენტი ისე, როგორც არის და გადააქციოთ ის უკეთესად.

როდესაც ამას აკეთებთ, ნებისმიერი შემაშფოთებელი სიტუაცია ხდება შესაძლებლობა შექმნათ რაიმე ახალი და ლამაზი, და ნებისმიერი ეგრეთ წოდებული მტანჯველი ან ტირანი ხდება თქვენი მასწავლებელი. რეალობა ინტერპრეტაციაა. და თუ თქვენ აირჩევთ რეალობის ამგვარ ინტერპრეტაციას, თქვენს ირგვლივ ბევრი მასწავლებელია და განვითარების მრავალი შესაძლებლობა.
როცა შეხვდებით მტანჯველს, დესპოტს, მასწავლებელს, მეგობარს თუ მტერს (ისინი ყველა ერთნაირია), შეახსენეთ საკუთარ თავს: „ეს მომენტი ისეთია, როგორიც უნდა იყოს“.
როგორიც არ უნდა იყოს ურთიერთობები, რომლებსაც ახლა იზიდავთ თქვენს ცხოვრებაში, ისინი ზუსტად ისაა, რაც ახლა გჭირდებათ.
თქვენს ცხოვრებაში მიმდინარე ყველა მოვლენის მიღმა იმალება ფარული აზრი, ყველაფერი საბოლოოდ ემსახურება თქვენს განვითარებას და ევოლუციას.
იყავით გამსჭვალული პასუხისმგებლობითა და წინსვლის სურვილით. ისინი დაგეხმარებიან, თუ თქვენი სურვილი სუფთა და გულწრფელია, მაგრამ არა მაშინვე. ღვთისგან მოწყალებას ნუ ელოდებით, მათხოვრები ნამსხვრევებს იღებენ.

თანამედროვე საზოგადოებაში ბევრი ადამიანი ცხოვრობს მოძველებული და დამღუპველი „მსხვერპლი – ტირანი“ ცნობიერების მოდელში. მსხვერპლის მდგომარეობა საშინელია. მსხვერპლი იტანჯება ფაქტიურად ყველაფრისგან: მავნე მეზობლებისგან, არასწორი ეროვნების ადამიანებისგან, დან ამინდის პირობები, ცუდი განწყობილების, არასწორი კანონებისა და ხელისუფლებისგან და ა.შ. სია გრძელდება. მის ტანჯვაში ყველა ირგვლივ არის დამნაშავე, რადგან მსხვერპლზე არაფერია დამოკიდებული.
ახლა წარმოიდგინეთ, ცოტა ხნით მაინც, რომ გადახვედით მსხვერპლის პოზიციიდან მფლობელის პოზიციაზე. თქვენ აიღეთ 100% პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე. თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან ერთად, ბუნების ძალები ქმნიან თქვენს ცხოვრებაში ყველა სიტუაციას. მაშინვე, სამყარო თქვენს გარშემო იწყებს ცვლილებას, განათებულია ცისარტყელის ყველა ფერით. თქვენ ხართ თქვენი ემოციების ოსტატები, თქვენ აკონტროლებთ თქვენი ცხოვრების მოვლენებს და ტკბებით ყოველდღე. თავს შემოქმედად გრძნობ.

არაფერია შემთხვევითი

რატომ ვარ გასაჭირში?

დავიწყოთ იმით არაფერია შემთხვევითი. ეს სამყარო მოწყობილია გარკვეული გზით და არსებობს უმაღლესი კანონები, რომლებსაც ექვემდებარება ყველაფერი, რაც ხდება. ამ კანონების იგნორირება, გაუგებრობა ან უარყოფა არ არღვევს მათ. შეიძლება ითქვას, რომ ცხოვრება აგებულია სკოლის პრინციპზე, სადაც უნდა ვისწავლოთ სიბრძნე: ვიცოდეთ ცხოვრების კანონები და ვიცხოვროთ მათ შესაბამისად, რათა ისიამოვნოთ ცხოვრების ყოველი წამით.

Ჩვენ ვცხოვრობთ დახურული სისტემარომელშიც მისი ყველა ნაწილი ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია და აქვთ ურთიერთგავლენა, ამიტომ არაფერია შემთხვევითი და არაფერი გადის უკვალოდ. რასაც თქვენ ასხივებთ არის ის, რასაც იღებთ. რაც ირგვლივ ტრიალებს, ირგვლივ მოდის. ის, რაც დაგიბრუნდებათ, არის ის, რასაც აკეთებთ სხვებისთვის. ხალხური სიბრძნე. ოქროს წესიბუდიზმიდან - "არ გაუკეთო სხვას ის, რაც შენთვის არ გინდა" - აგებულია ამის გაგებაზე.

რატომ არის ძნელი გასაგები. რადგან აქ ცხოვრებას აქვს ხანგრძლივობა (დრო, ინერცია) და „დაბრუნება“ მაშინვე არ მოდის. ბუმერანგის გაშვებისას მას დრო სჭირდება, რომ გაფრინდეს, მიაღწიოს დანიშნულების ადგილს და დაბრუნდეს; და სანამ ის დაფრინავს, მანამდე გაშვებული სხვა ბუმერანგები ბრუნდებიან თქვენთან. ვინაიდან გონება (უმეტეს შემთხვევაში) ვერ ავლენს ამ მიზეზ-შედეგობრივ ურთიერთობას, არ არსებობს იმის გაგება, რომ არაფერი ხდება შემთხვევით. ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებული და ბუნებრივია.

ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ უბედურება, რომელიც ჩვენთვის ხდება, არ არის სასჯელი ღვთისგან, ( უმაღლესი ძალებიდა ა.შ.), მაგრამ სწორედ ამ ღვთიური კანონების ჩვენი დარღვევის შედეგია. ანუ მე თვითონ ვიყავი ამ უსიამოვნებების მიზეზი. ამის ფაქტად მიღებით (მე ვარ პასუხისმგებელი იმაზე, რაც ხდება ჩემთან), ჩვენ ვქმნით შესაძლებლობას სულიერი ზრდისთვის: ვისწავლოთ, გამოვასწოროთ ჩვენი შეცდომები და მივაღწიოთ უმაღლეს მიზანს - ბედნიერებას.

უმაღლესი კანონები აბსოლუტურად სამართლიანი და ჰარმონიულია(ეგოიზმი ზოგჯერ არ იძლევა ამის დანახვის საშუალებას). შენ ხარ მიზეზი იმისა, რაც შენს თავს ხდება. თქვენ უნდა გესმოდეთ, როგორია სხვების კეთება/გაკეთება. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლია ისწავლო სიბრძნე და გახდე ბედნიერი. ამიტომაა ეს სამყარო ასე.

არ შეიძლება განაწყენდეთ ან გაბრაზდეთ იმ ადამიანზე, ვინც უბედურებას გიქმნით. წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს გამოიწვევს საკუთარი ეგოს გაძლიერებას, რომელიც ნეგატივით იკვებება. ამ შემთხვევაში სულიერი ზრდა შეუძლებელია ან შეფერხებულია. სხვა ადამიანი, რომლის მეშვეობითაც უბედურება მოვიდა, არ არის ამ უბედურების წყარო, არამედ მხოლოდ მისი გამტარი. მისი მეშვეობით ცხოვრება მიუთითებს საკუთარ შეცდომებზე, გთხოვს იფიქრო, გააცნობიერო და დაუშვა სწორი დასკვნები. არ იქნებოდა ეს ადამიანი, იქნებოდა სხვა, მაგრამ სიტუაცია იგივე იქნებოდა.

არსებობს გაკვეთილი, რომელიც უნდა ვისწავლოთ უბედურებისგან. თუ, რა თქმა უნდა, არ გვსურს ისევ იმავე საკომისიოზე გადადგმა. თუ იგივე უბედურება ისევ და ისევ შემოდის თქვენს ცხოვრებაში, ეს მიუთითებს განმეორებით ნაბიჯზე იმავე საკომისიოზე. ცხოვრება ცდილობს რაღაც გვასწავლოს, მაგრამ ჩვენ მაინც არ ვსწავლობთ და არ ვსწავლობთ. ჩვენ არ ვფიქრობთ (მირჩევნია სხვების დადანაშაულება), არ ვაკეთებთ სწორ დასკვნებს და ვაგრძელებთ სისულელეებს. ამიტომ ცხოვრება იძულებულია გვასწავლოს უფრო და უფრო მძიმე სიტუაციების დახმარებით. შეიძლება შორს წავიდეს და უფრო და უფრო მტკივნეული იყოს.

როგორ ვისწავლოთ უსიამოვნო სიტუაციიდან?

პირველი ნაბიჯი არის სიტუაციის მიღება ისე, როგორც არის..
მე თვითონ მოვიზიდე ის ჩემს ცხოვრებაში - აზრები, სიტყვები და საქმეები. ეს არის პასუხისმგებლობის დამოკიდებულება, რომელიც ხსნის სიბრძნის კარს. სიბრძნის სხვა გზა არ არსებობს. პასუხისმგებლობის გადატანა სხვა ადამიანებზე, ღმერთზე და ა.შ. - ეს არის დეგრადაციის გზა და არა სულიერი ზრდის.

მეორე ნაბიჯი არის თქვენი შეცდომის აღმოჩენა, უსიამოვნო სიტუაციის მიზეზი.. ეს მოითხოვს ფრთხილად ანალიზს. თქვენ შეიძლება მაშინვე არ გახსოვთ (არ გესმით, არ გააცნობიეროთ) რა მიიპყრო თქვენსმა ქმედებებმა ეს უბედურება, განსაკუთრებით თუ ეს არ იყო ამ ცხოვრებაში (ეგო შეეცდება ისარგებლოს ამ ფაქტორით, რათა შეწყვიტოს სიტუაციის ანალიზი). მაგრამ უბრალოდ გახსოვდეთ - არაფერია შემთხვევითი. დაფიქრდით ეგოიზმის რომელ ასპექტზე მიუთითებს თქვენი ცხოვრება ამ ადამიანის ან სიტუაციის მეშვეობით? სხვისი პიროვნების რომელი უარყოფითი ან დესტრუქციული თვისება იწვევს თქვენში რეაქციას? აჩვენე ვინმეს ეგოს ეს ასპექტი? თუ რაღაც სხვაზე გაგრძნობინებთ თავს ცუდად, ეს ნიშნავს, რომ თქვენც გაქვთ ეს. თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა არის. ეძიე და იპოვი.

გარე სამყარო არის ანარეკლი შინაგანი სამყარო . მითხარი როგორ ხედავ სამყაროს და მე გეტყვი როგორ ხარ. ჩვენ სხვებში ვხედავთ მხოლოდ იმას, რაც გვაქვს საკუთარ თავში.

სხვისი შეცვლის მცდელობა (საკუთარი თავის შეცვლის გარეშე) ეგოს გამოვლინებაა, არაგონივრული ეგოიზმი და, როგორც წესი, ეს მიდგომა არ მუშაობს. შეცვალეთ საკუთარი თავი, სხვები შეიცვლებიან. უკიდურეს შემთხვევაში შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება მათ მიმართ და ეს აღარ დაგიშავებთ, პრობლემა გაქრება. ამიტომ, თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, დაიწყეთ საკუთარი თავით.

მესამე ნაბიჯი არის ეგოს აღმოჩენილი ასპექტის აღმოფხვრა.. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით. დამწყებთათვის, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ის, როგორც ორმაგი. ალბათ ეს საკმარისი იქნება. ცხოვრებაში ეგოს ამ ასპექტს უბრალოდ დაკვირვება და რეალიზება შეუძლია და თანდათან ის გაქრება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიზანმიმართულად გამოავლინოთ ცხოვრებაში ამ ასპექტის საპირისპირო (დადებითი ხასიათის თვისება). სცადეთ სხვადასხვა ვარიანტები.

იყავი ავთენტური!
იყავი ავთენტური - საკუთარი თავის ერთგული!
მაგრამ საზოგადოება ციხეში გვაყენებს.
მხოლოდ შინაგანი ხმა მიდის ცხოვრებაში,
და დაგვიწესეს კონტროლი და გათვლა.

მთელი მსოფლიო სუპერმარკეტია და ყველაფერი იყიდება,
და ყველა გარშემორტყმულია ცდუნებებით კომფორტით.
თუ უსმენთ სხვა გამყიდველებს,
თავს დაკარგავ და სულელი იქნები.

თქვენი მედიტაცია არის საკუთარი თავის მოსმენა.
შენი სიმართლე ამშვენებს შენ.
არ გაიკეთო ნიღაბი, იყავი შენი თავი
თუნდაც დიდ ფასს გადაიხადო!

ოღონდ უცხო პირებს ნიღბები არ უნდა მოიგლიჯოთ!
ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა არის ის, რაც მას სურს გახდეს.
მას შეუძლია ნიღაბი მოიხსნას, ან თამაში.
არავის აქვს უფლება შეცვალოს ვინმე.

არასოდეს იყავით თვალთმაქცი საკუთარ თავთან.
სევდიანი - იყავი სევდიანი და რისხვას მნიშვნელობა არ აქვს.
ნუ გააფუჭებ სახეს ყალბი ღიმილით.
იყავით ავთენტური - საკუთარი თავის ბოლომდე ერთგული!
© სერგეი ოლხოვოი ჩემი მანიფესტაციის არსი არის ყოველივე არსებულის ჰარმონია, ქმნილების ფორმების მრავალფეროვნების ერთიანობა.. ამ ქმნილების სილამაზე, რომელიც იწყება ჩემში და იღვრება ჩემგან, როგორც სუფთა სინათლის ტალღები... ყველაფერი. რომლებთან შეხება მაქვს მხოლოდ ჩემი ცნობიერების მანიფესტაციის ასპექტებია, ყველაფერი არის ის პირველყოფილი სინათლის იმპულსი, რომელიც შეაღწევს ყველა სამყაროსა და სფეროს სივრცეებს და ავლენს ფორმას მხოლოდ ჩემი ენერგიების ველში...

Ჩემი მსუბუქი სხეული- ჭეშმარიტების სტრუქტურა, ღვთაებრივი სიბრძნე, რომელიც მე ვარ, რომელიც განუყოფელია ჩემგან, რაც მე ვარ... და ყველაფერი რაც მე მჭირდება არის ნება მივცე სიბრძნეს თავისუფლად მიედინოს, არ ჩაერიოს შემოქმედების მოქმედებაში, იმ მშვენიერ სამყაროში, რომელიც იქმნება აქ და ახლა, რომელიც იბადება ჩემში ხმის, ფერების და გრძნობების სრულყოფილებაში... რომ მივიღო ჩემი ღვთაებრივი ბუნება, იმ ჰარმონიის სილამაზე, რომელიც კვებავს ამ სამყაროს ყველა უჯრედს და ყველა ატომს სიკეთით, რომელიც აღწევს ჩემს მთელი არსება მარადისობის სუნთქვით...

სულის ფრთები გადაჭიმულია ყველა დროისა და ეპოქის ცის გასწვრივ, ეხება სამყაროს სიღრმეებს, ამხელს უსასრულო სიყვარულის წყაროს წმინდა ჭეშმარიტებას... რამდენად ჯადოსნური და კეთილგანწყობილია აქ... ეს ყოველგვარი გაგების მიღმაა, ყველა გრძნობის მიღმა... ეს არის სიყვარულისა და თავისუფლების მორევი ქარი, ყოვლისმომცველი შემოქმედებითი ცეცხლი... აბსოლუტური სიჩუმე, რომელიც შეიცავს ყველა ჩიტის ხმას, ყველა სიმღერის მელოდიებს...

აბსოლუტური სიცარიელე, სავსე ცხოვრებით ყველა გამოვლენილი და არაგანსახიერებული, სურნელოვანი ყველა ფერის ეთერებით... აბსოლუტური სიბნელე, განათებული ყველა ფერისა და ცისარტყელების ბრწყინვალების სილამაზით... აბსოლუტური ქაოსი, ქაოსი აღმოცენებული და მომაკვდავი გალაქტიკების უწყვეტი ცეკვა... ეს ყველაფერი ერთის აბსოლუტური ჰარმონიაა... ყველაფერი ეს არის ჩემი ჭეშმარიტი არსი...

ჩემი პირველყოფილი ბუნების უპირობო მიღებით, ყველა არსებულის ერთიანობის განცდით, მე ვივსები ბზინვარებით. ღვთაებრივი სიყვარულიმე ვპოულობ სიმშვიდეს და სიმშვიდეს, მთლიანად ვემორჩილები თავისუფლების ნაკადებს, მშვიდად და მშვიდად მიმატარებს უსაზღვრო ნეტარების ტალღებს... ბედნიერება, რომელიც სუნთქავს შიგნიდან, ყვავის ყვავილივით და მისი სრულყოფილების სილამაზე და არომატი. ნაზი ეთერები, ვრცელდება სამყაროში, გარდაქმნის სივრცეს...

პორტალი სტუდენტისთვის. თვითმმართველობის ტრენინგი

რა არის მიღება

რა მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მიღება

#1 მიიღეთ საკუთარი თავი

#2 მიიღეთ სხვა ადამიანები

#3 სიტუაციის (გარემოების) მიღება

რატომ არის მნიშვნელოვანი ისწავლოს მიღება?

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოვლენები ხდება გარე სამყაროში, მნიშვნელოვანია, როგორ რეაგირებთ ამ მოვლენებზე.

როგორ ვისწავლოთ მიღება

ნაბიჯი 1. ვეთანხმები "დიახ, ეს მოხდა"

ნაბიჯი 2. იპოვნეთ მიზეზი "რატომ მოხდა ეს"

ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ უკანმოუხედავად

3 ტექნიკის გამოყენება

ტექნიკა #1 ინჰალაციის მიღება

#2 საკუთარი თავის მიღების დადასტურებები

როგორ გავუშვა თავი - ფსიქოლოგია

რა არის სიტუაციის მიღება?

იმის უარყოფა რაც გინდა

"მადლობელი უნდა იყოთ..."

უარყოფა

დეპრესია

შვილად აყვანა

გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპი. ადამიანის ფსიქოლოგია

კრიზისი: რეაქცია და დაძლევა

გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპი: როგორ გავუმკლავდეთ დაკარგვის ტკივილს?

პირველი ეტაპი: სიტუაციის უარყოფა

მეორე ეტაპი: ბრაზი

გარიგება გარდაუვალობის მიღების მესამე ეტაპია

დეპრესია გარდაუვალის მიღების 5 ეტაპიდან ყველაზე გრძელი ეტაპია

მეხუთე ეტაპი - გარდაუვალის მიღება

როგორ ეთანხმებით სიტუაციას, თუ ის არ მოგწონთ?

სიტუაციის ფსიქოლოგიის მიღება

განრიგი

ჩვენს გოგოებს შორის თუ სიყვარული და სექსი ქალის ცხოვრებაში

ბავშვების აღზრდის არაბავშვური საიდუმლოებები

ბედნიერი ქალი

სოციალური აქციები

უახლესი კომენტარები

მარინას განრიგი.

მარინას განრიგი.

კაცი და ქალი.

კაცი და ქალი.

კაცი და ქალი.

იგავი

სიტუაციის მიღება

სიტუაციის ფსიქოლოგიის მიღება

სიტუაციის ფსიქოლოგიის მიღება

შვილად აყვანა.

როგორ ვისწავლოთ მიღება და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი

რა არის მიღება

რა მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მიღება

#1 მიიღეთ საკუთარი თავი

#2 მიიღეთ სხვა ადამიანები

#3 მიიღეთ სიტუაცია (გარემოებები)

რატომ არის მნიშვნელოვანი ისწავლოს მიღება?

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოვლენები ხდება გარე სამყაროში, მნიშვნელოვანია, როგორ რეაგირებთ ამ მოვლენებზე.

როგორ ვისწავლოთ მიღება

ნაბიჯი 1. ვეთანხმები "დიახ, ეს მოხდა"

ნაბიჯი 2. იპოვნეთ მიზეზი "რატომ მოხდა ეს"

ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ უკანმოუხედავად

3 ტექნიკის გამოყენება

ტექნიკა #1 ინჰალაციის მიღება

#2 საკუთარი თავის მიღების დადასტურებები

ტექნიკა #3 მიატოვეთ ყველაფერი

გაგვიზიარეთ კომენტარებში, თუ რომელი გარემოებების მიღება გიჭირთ თქვენს ცხოვრებაში!

ოლგა ლუდერა

ᲓᲐᲙᲐᲕᲨᲘᲠᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ