នៅចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទី 20 ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតរបស់យើងបានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់ រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់នៅក្នុងមធ្យោបាយ វិធីសាស្រ្ត និងទម្រង់នៃការរៀបចំការគិតរបស់យើង។ អង្គការ សកម្មភាពគ្រប់គ្រងបានក្លាយជាវិជ្ជាជីវៈ ហើយជាលទ្ធផល បានចាប់ផ្តើមត្រូវការតក្កវិជ្ជា និងវិធីសាស្រ្តនៃការគិតពិសេសរបស់ខ្លួន។ ការដោះស្រាយប្រភេទផ្សេងៗនៃការគ្រប់គ្រង, គោលដៅយុទ្ធសាស្ត្រវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើពិសេស ល្បិចឡូជីខលបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តនៃការគិតដែលរៀបចំដំណើរការនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានផ្លែផ្កា។
ការពិចារណាលើបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តនៃការគិតបែបនោះ គឺត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ ជំពូកនេះ។.
បច្ចេកទេសគិតទូទៅបំផុតគឺ៖
. ការវិភាគគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការគិតដែលមាននៅក្នុងការបែងចែកទាំងមូលទៅជាផ្នែកសមាសភាគរបស់វា។
. ការសំយោគគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការគិត, រួមបញ្ចូលនៅក្នុងការតភ្ជាប់, ការប្រមូលផ្តុំ ផ្នែកដាច់ដោយឡែកទាំងមូល។
. ការកាត់បន្ថយ - ការផ្លាស់ប្តូរពីធាតុស្មុគស្មាញទៅជាធាតុសាមញ្ញជាមួយនឹងជម្រើសនៃមូលដ្ឋានសំខាន់។
. Induction គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការគិតដោយផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានពីពិសេស (ពិសេស) ដល់ទូទៅ។
. ការកាត់គឺជាវិធីសាស្រ្តផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានពីទូទៅទៅពិសេស (ពិសេស)។
. ការប្រៀបធៀបគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលកំណត់ភាពស្រដៀងគ្នា ឬភាពខុសគ្នានៃបាតុភូត។
. អាណាឡូកគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការគិតដោយផ្អែកលើការផ្ទេរទ្រព្យសម្បត្តិមួយឬចំនួនពី បាតុភូតដ៏ល្បីល្បាញទៅអ្នកដែលមិនស្គាល់។
. ការរីកលូតលាស់គំនិតគំនិត - មធ្យោបាយនៃការកសាងឡូជីខល វត្ថុដែលពាក់ព័ន្ធ, គំនិតទៅជាគំនិតមួយ។
. ការឆ្លុះបញ្ជាំងគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការគិតដែលមានគោលបំណងដើម្បីយល់ពីខ្លួនឯង សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនការងារ ការគិត និងការវិភាគរបស់ពួកគេ ឧ. វិចារណញាណ។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រហែលជាច្រើនបំផុត វិធីសាស្រ្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការគិតនិងសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិចារណាវិធីសាស្រ្តនេះឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។
ដើម្បីយល់ពីយន្តការនៃការឆ្លុះបញ្ជាំង សូមពិចារណាអំពីគ្រោងការណ៍នៃអ្វីដែលគេហៅថា "ការចាកចេញដោយឆ្លុះបញ្ចាំង" ។
ឧបមាថាមនុស្សម្នាក់កំពុងធ្វើ សកម្មភាពជាក់លាក់ផ្តល់ឱ្យដោយគោលដៅ មធ្យោបាយ និងចំណេះដឹងរបស់គាត់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនគាត់មិនអាចទទួលបាន លទ្ធផលដែលចង់បានពីការងាររបស់គាត់ ឬមិនអាចអនុវត្តបានទាំងអស់។ សកម្មភាពចាំបាច់. ក្នុង​ករណី​នីមួយៗ​នេះ គាត់​ចោទ​ជា​សំណួរ៖ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​គាត់​មិន​ជោគជ័យ ហើយ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន។ លទ្ធផលដែលចង់បាន?
ករណីសាមញ្ញបំផុតគឺនៅពេលដែលគាត់ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតបានអនុវត្តសកម្មភាពដែលមានបំណងសម្រេចបាននូវគោលដៅស្រដៀងគ្នាក្នុងលក្ខខណ្ឌស្រដៀងគ្នា ហើយដូច្នេះ បុគ្គលនេះគ្រាន់តែត្រូវការបង្កើតច្បាប់ចម្លងរបស់វា។
វាពិបាកជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលសកម្មភាពបែបនេះមានលក្ខណៈថ្មីជាមូលដ្ឋាន មិនមានគំរូរបស់វាដើម្បីគូរភាពស្រដៀងគ្នាទេ។ ប៉ុន្តែ​ចម្លើយ​នៅតែ​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ ហើយ​វា​មិន​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដូច​ការ​ពិពណ៌នា​មុន​ទៀត​ទេ។ សកម្មភាពល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែជាគម្រោង ឬផែនការសម្រាប់សកម្មភាពនាពេលអនាគត។
ប៉ុន្តែ​មិន​ថា​ថ្មី​និង​ខុស​ពី​មុន​ទាំង​អស់​យ៉ាង​ណា​ទេ។ សកម្មភាពគម្រោងគម្រោងខ្លួនវាមិនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើការវិភាគ និងការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាពដែលបានអនុវត្តពីមុន និងលទ្ធផលដែលទទួលបាននោះទេ។
ក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ ដើម្បីទទួលបានការពិពណ៌នាអំពីសកម្មភាពដែលបានអនុវត្តរួចហើយ បុគ្គលដែលយើងបានពិចារណាត្រូវតែចាកចេញពីតំណែងអតីតជាតួសម្តែង ហើយផ្លាស់ទៅតំណែងថ្មី - ខាងក្រៅ ទាំងទាក់ទងនឹងអតីត និងក្នុង ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក។ នេះនឹងក្លាយជា "ការឆ្លុះបញ្ចាំង" ទីតាំងថ្មីរបស់តារាសម្តែងនឹងត្រូវបានគេហៅថា "ទីតាំងឆ្លុះបញ្ចាំង" ហើយចំណេះដឹងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងវានឹងត្រូវបានគេហៅថា "ចំណេះដឹងឆ្លុះបញ្ចាំង" ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងទីតាំងដំបូង។ គ្រោងការណ៍ "ការចាកចេញដោយឆ្លុះបញ្ចាំង" នឹងបម្រើជាលក្ខណៈគំរូអរូបីដំបូងនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងមូល។
សកម្មភាពថ្មី។របស់បុគ្គលនៅក្នុងទីតាំងឆ្លុះបញ្ចាំងដូចដែលវាមាន ស្រូបយកសកម្មភាពពីមុន ដើរតួជាសម្ភារៈនៃការវិភាគ និងសកម្មភាពនាពេលអនាគតជាវត្ថុដែលបានព្យាករ។ ទំនាក់ទំនងនៃការស្រូបចូលតាមរយៈចំណេះដឹងនេះដើរតួជាលក្ខណៈទីពីរនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងមូល។
ទំនាក់ទំនងនៃការស្រូបទាញឆ្លុះបញ្ចាំង ដែលដើរតួជាសមមូលឋិតិវន្តនៃ "ការចាកចេញដោយឆ្លុះបញ្ចាំង" អនុញ្ញាតឱ្យយើងបោះបង់ចោលគោលការណ៍នៃ "បុគ្គលឯកោ" ហើយពិចារណាទំនាក់ទំនងឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ថាជាប្រភេទនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាង បុគ្គលផ្សេងគ្នាហើយតាមនោះ ជាប្រភេទនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងប្រភេទសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។
ឥឡូវនេះខ្លឹមសារនៃទំនាក់ទំនងន្របតិកមមគឺមិនមែនថាបុគ្គលនេះឬបុគ្គលនោះ "ចេញពីខ្លួនគាត់" និង "លើសពីខ្លួនគាត់" ទៀតទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតដែលថាសកម្មភាពមានការរីកចម្រើន បង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធសហករណ៍ស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនឡើងដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការស្រូបយកការឆ្លុះបញ្ចាំង។
ទំនាក់ទំនងសហប្រតិបត្តិការគឺ៖
- ទំនាក់ទំនងផលិតកម្មជាក់ស្តែង ដែលមាននៅក្នុងការផ្ទេរផលិតផលនៃសកម្មភាពមួយ ជាសម្ភារៈប្រភព ឬមូលនិធិទៅសកម្មភាពមួយផ្សេងទៀត។
- ទំនាក់ទំនងទ្រឹស្តីសមាគម និងសមាហរណកម្មមធ្យោបាយនៃសកម្មភាព វត្ថុ ចំណេះដឹងក្នុងការបម្រើសកម្មភាពទីបីណាមួយ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ការ​តភ្ជាប់​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​តែ​កើត​ឡើង បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​គ្មាន​កិច្ច​សហប្រតិបត្តិការ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទេ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា ច្រកចេញដែលឆ្លុះបញ្ចាំង ប្រែសកម្មភាពដើម មិនមែនសូម្បីតែទៅជាវត្ថុមួយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាសម្ភារៈសម្រាប់សកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំង។ សកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំង និងឆ្លុះបញ្ចាំងមិនស្មើគ្នាទេ ដោយសារពួកគេស្ថិតនៅលើកម្រិតផ្សេងៗនៃឋានានុក្រម វត្ថុផ្សេងគ្នាមធ្យោបាយផ្សេងគ្នានៃសកម្មភាព, ចំណេះដឹងផ្សេងគ្នាហើយដោយសារតែភាពខុសគ្នាទាំងអស់នេះ មិនអាចមានការយោគយល់គ្នា និងគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងន័យពិតនៃពាក្យរវាងភ្នាក់ងារឆ្លុះបញ្ចាំង និងឆ្លុះបញ្ចាំង។
ពិតប្រាកដណាស់ បុគ្គលដែលស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងខាងក្រៅ ពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង រួមទាំងធាតុផ្សំនៃសកម្មភាពរបស់បុគ្គលទីមួយ តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកផ្ទេរការពិពណ៌នារបស់គាត់ និងទម្រង់នៃសារទៅកាន់បុគ្គលទីមួយ។ អ្នកដែលបានទទួលសារមួយ ត្រូវតែយល់ពីវា ហើយប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងដែលមាននៅក្នុងវានៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីយល់មានន័យថាត្រូវយកព័ត៌មានពីទស្សនៈដែលវាត្រូវបានបង្ហាញដោយបុគ្គលទីពីរ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្ត ឬ យ៉ាងហោចណាស់, គឺ​ជា​ការ​លំបាក​ខ្លាំង​ណាស់​។ ការពិតនេះ។ត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាបុគ្គលទីមួយអនុវត្តសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងជាងទីពីរបង្ហាញរូបភាពនៃស្ថានភាពទាំងមូលតាមរបៀបរបស់គាត់ហើយជាលទ្ធផលគាត់នឹងយល់និងបកស្រាយព័ត៌មានទាំងអស់ដែលមកពីបុគ្គលទីពីរខុសគ្នា។ ជាងទីពីរ ជាមួយនឹងអត្ថន័យផ្សេងគ្នា និងខ្លឹមសារផ្សេងគ្នា។
លទ្ធភាពតែមួយគត់សម្រាប់បុគ្គលទីមួយក្នុងការយល់បានត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់នូវអត្ថន័យដែលមាននៅក្នុងសាររបស់បុគ្គលទីពីរគឺការទទួលយកទស្សនៈរបស់គាត់ ដើម្បីទទួលយកតួនាទីសកម្មរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនេះនឹងក្លាយជាការបំប្លែងសិប្បនិម្មិតទាំងស្រុងដែលបំពានលើធម្មជាតិ និង លក្ខខណ្ឌចាំបាច់ស្ថានភាពទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន៖ ក្នុង លក្ខខណ្ឌធម្មតា។ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលទីមួយទៅកាន់តំណែងទីពីរនឹងមានន័យថាការបោះបង់ចោលមុខតំណែងវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការបែបនេះនឹងមិនដំណើរការម្តងទៀតទេ។
សំណួរកើតឡើង៖ តើគ្មានវិធី និងវិធីនៃការយល់ដឹងដែលអាចឱ្យបុគ្គលទីមួយអាចស្ដារអត្ថន័យពិតដែលបានបង្កប់ក្នុងសារដោយអ្នកទីពីរ ហើយក្នុងពេលតែមួយរក្សាទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទេ?
វិធី និងវិធីសាស្រ្តនៃការយល់ដឹងបែបនេះគឺអាចធ្វើទៅបាន ហើយកើតឡើងនៅក្នុងករណីទាំងនោះ នៅពេលដែលបុគ្គលទីមួយមានមធ្យោបាយពិសេស និងជាក់លាក់នៃការយល់ដឹង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បញ្ចូលគ្នានូវទស្សនៈពីរ - ដើម្បី "មើលឃើញ" និងដឹងពីអ្វីដែលបុគ្គលទីពីរ "មើលឃើញ" និង ដឹងហើយក្នុងពេលតែមួយអ្វីដែលគាត់ត្រូវតែ "មើលឃើញ" និងដឹងដោយខ្លួនឯង។
ក្នុងករណីសាមញ្ញបំផុត បុគ្គលទីមួយត្រូវតែមានតំណាងបែបនេះនៃស្ថានភាព និងវត្ថុទាំងអស់របស់វាដែលភ្ជាប់មេកានិកនូវតំណាងនៃទីមួយ និងទីពីរ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យវាអាចបំបែកពួកវាបាន។ បន្ថែមទៀត ករណីលំបាកវានឹងក្លាយជាតំណាង "ប្រភេទការកំណត់" ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវ "ការព្យាករណ៍" ផ្សេងៗគ្នា។
ដូច្នេះ ការឆ្លុះបញ្ជាំង ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការចាកចេញដោយឆ្លុះបញ្ចាំង ឬការស្រូបទាញឆ្លុះបញ្ចាំង ប្រែទៅជាការតភ្ជាប់អវិជ្ជមានសុទ្ធសាធ សំខាន់ និងបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ដើម្បីក្លាយជាយន្តការប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ត្រូវតែបំពេញបន្ថែមដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រភេទនៃនីតិវិធីស្ថាបនាមួយចំនួន ដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌ និងមធ្យោបាយចាំបាច់ ដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំង និងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការពិតប្រាកដ។ មានតែពេលនោះទេ ទើបអាចទទួលបានយន្តការពេញលេញ ដែលធានាដល់ការបង្កើតអង្គការថ្មីនៃសកម្មភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។
បច្ចេកទេសបំផ្លាញ និងកម្ចាត់ចោល។
សំណុំទីពីរនៃបច្ចេកទេសគិតត្រូវបានគេហៅថាបច្ចេកទេសបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ពួកគេត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយការតំរង់ទិសទូទៅដើម្បីស្វែងរកអ្នកទន់ខ្សោយ ភាពងាយរងគ្រោះនៅក្នុងការងារផ្លូវចិត្ត បរិវេណ និងលទ្ធផលរបស់វា។ មុខងារសំខាន់មួយនៃសំណុំនៃបច្ចេកទេសនេះគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍ ការបញ្ជាក់កាន់តែច្រើនរបស់ពួកគេ ការលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នា និងកំហុស និងការស្វែងរកគំនិតថ្មីៗ។
. ការយល់ច្រលំគឺជាបច្ចេកទេសបំផ្លិចបំផ្លាញដោយផ្អែកលើការយល់ច្រលំនៃអ្វីដែលត្រូវបានស្នើឡើង ឬបញ្ជាក់។ បច្ចេកទេសនេះមានគោលបំណងស្វែងរកគំនិតថ្មី អំណះអំណាងថ្មី ទម្រង់បែបបទ និងអំណះអំណាងដែលសាមញ្ញ និងគួរឱ្យជឿជាក់ជាងមុន ដើម្បីបង្កើតភាពតានតឹងប្រកបដោយផលិតភាពនៅក្នុងក្រុម។ បច្ចេកទេសនេះលើកទឹកចិត្តអ្នកចូលរួមឱ្យនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតនូវអំណះអំណាងរបស់ពួកគេ ហេតុផល ដោយសារតែការដែលការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីគំនិតកើតឡើង។ ការយល់ច្រឡំជំរុញឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែល្អឥតខ្ចោះ ហើយថែមទាំងបង្កើនល្បឿនដំណើរការបង្កើតក្រុមផងដែរ។
. ការសង្ស័យគឺជាការណែនាំនៃភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃគំនិតដែលស្នើឡើងដោយក្រុម។ នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សំណួរ​ដូច​ជា៖ តើ​ពិត​ទេ? ហើយវាទាំងអស់? តើនេះជាការពិតទេ? តើ​អ្នក​ប្រាកដ​ឬ​អត់? ល។ បច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់ក្រុមនៅដំណាក់កាលមួយនៃការងារសម្រាប់ការសិក្សាស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតអំពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហាដែលកំពុងពិភាក្សា គំនិត។ វាជួយកម្ចាត់គំនិតទន់ខ្សោយ ដែលមិនបង្កើតផល ដកការប៉ុនប៉ងនៅក្នុងសុន្ទរកថាដែលបំផ្លើស និងបង្កើតឱ្យមានស្មារតីទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលការងារ។
. Problematization គឺជាបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តដែលមាននៅក្នុងតម្រូវការដើម្បីពន្យល់ពីមូលហេតុដែលបុគ្គល ឬក្រុមអះអាង និងធ្វើដូច្នេះ ហើយបន្តជួសជុលភាពមិនច្បាស់លាស់ ឬកង្វះមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអះអាងដែលបានធ្វើឡើង។ ដោយសារតែបច្ចេកទេសនេះ ផលិតភាព និងគុណភាពនៃការងារជាធម្មតាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ជំនាញនៃការស្វែងរក ការធ្វើការចេញ និងការកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការវិនិច្ឆ័យ គំនិត សេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងសកម្មភាពត្រូវបានបង្កើតឡើង។
. ការរិះគន់-ជួសជុលចំណុចខ្វះខាតនៃខ្លឹមសារដែលបានផ្តល់ មធ្យោបាយនៃការទទួលបាន និងការបង្ហាញវា។ ការរិះគន់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ ភាពទន់ខ្សោយសំណង់មួយឬមួយផ្សេងទៀត, អភិវឌ្ឍជំនាញនៃអាកប្បកិរិយាស្ថាបនាចំពោះចំណុចខ្វះខាត, សមត្ថភាពក្នុងការការពារទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់។ បច្ចេកទេសនៃការរិះគន់រួមមាន ជំហាន​បន្ទាប់:
- កំណត់គោលដៅនៃការរិះគន់;
- កំណត់វត្ថុនៃការរិះគន់;
- ជួសជុលស្តង់ដារដែលនឹងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរិះគន់;
- ការប្រៀបធៀបវត្ថុនៃការរិះគន់ជាមួយនឹងស្តង់ដារកំណត់ភាពខុសគ្នានិងភាពផ្ទុយគ្នា;
- ស៊ូទ្រាំ ការវាយតម្លៃសំខាន់គម្លាតពីលក្ខណៈស្តង់ដារនៃវត្ថុនៃការរិះគន់។
. ការបដិសេធ។ អ្នកប្រឹក្សានិយាយថា "ទេ" ចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងសំណើទាំងអស់របស់អ្នកចូលរួមក្នុងការងារ។ គោលបំណងនៃបច្ចេកទេសនេះគឺដើម្បីស្វែងរកគំនិតថ្មីៗ អភិវឌ្ឍជំនាញអំណះអំណាង បង្កើតភាពតានតឹងប្រកបដោយផលិតភាព ពង្រីកខ្លឹមសារនៃការងារ រួមទាំងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទម្លុះគ្មាននេះគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងធ្វើការ។ នៅក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តវិធីនៃការងារនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ទេ - យុទ្ធសាស្រ្ត" ។
. ការដាក់បញ្ច្រាស - សេចក្តីថ្លែងការណ៍ផ្ទុយគ្នាដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអ្វីដែលត្រូវបានអះអាង ឬសម្តែងដោយអ្នកចូលរួមម្នាក់ ឬច្រើននាក់ក្នុងការងារ ជួសជុល និងបញ្ជាក់ពីទស្សនៈនេះ ដោយផ្តោតលើលទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តផ្ទុយ។ បច្ចេកទេសនេះបម្រើឱ្យស៊ីជម្រៅនូវខ្លឹមសារនៃបញ្ហាដែលកំពុងពិភាក្សា ស្វែងរកអំណះអំណាងថ្មីទាំងស្រុង បណ្តុះបណ្តាលជំនាញនៃការពិចារណាយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីបញ្ហា និងបង្កើតភាពតានតឹងប្រកបដោយផលិតភាពនៅក្នុងក្រុម។
. ការកាត់បន្ថយភាពមិនសមហេតុផល។ បច្ចេកទេសនេះ។បានអនុវត្តតាមរយៈសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ
- ខ្លឹមសារនៃនិក្ខេបបទដែលត្រូវបដិសេធត្រូវបានកំណត់;
- ការសន្មត់មួយត្រូវបានធ្វើឡើងថាវាជាការពិត;
- ការសន្និដ្ឋានត្រូវបានដកចេញពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលជាចុងក្រោយដែលមិនសមហេតុផល។
- ច្បាប់តក្កវិជ្ជាមួយត្រូវបានជួសជុល ដោយយោងទៅតាមលទ្ធផលពិតដែលអាចទទួលបានពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិត។
- ការតភ្ជាប់រវាងភាពមិនសមហេតុផលនៃការសន្និដ្ឋាន និងភាពមិនពិតនៃនិក្ខេបបទចម្បងត្រូវបានជួសជុល។
ជំនាញដ៏ប៉ិនប្រសប់នៃបច្ចេកទេសទាំងនេះកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង សក្តានុពលបញ្ញាអ្នកចូលរួមនៃការងារ ធ្វើឱ្យការវិភាគកាន់តែស៊ីជម្រៅ ហើយការសន្និដ្ឋានកាន់តែមានន័យ និងសមហេតុផល។

មេ លក្ខណៈពិសេសប្លែក ការគិតសមហេតុផល- នេះ​គឺជា មូលដ្ឋានឡូជីខលនិង ការតំរង់ទិសជាក់ស្តែង. បុគ្គល​ដែល​កំណត់​ដោយ​សនិទាន​និយម ព្យាយាម​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សមហេតុផល ត្រឹមត្រូវ ស្វែងរក ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតជាជាងការប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងសកម្មភាពក្នុងករណីដែលគ្មានផែនការជាក់លាក់។

គោលការណ៍​ដែល​ការ​គិត​ដោយ​ហេតុផល​ត្រូវ​បាន​ផ្អែក​លើ​អាច​ខុស​គ្នា​។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ មនុស្សផ្សេងគ្នាអាច​មាន​គំនិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​អំពី​អ្វី​ដែល​ល្អ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នឹង​ត្រូវ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើទស្សនវិស័យ មនុស្សជាក់លាក់. ដូច្នេះ វាមិនមែនជាដំណោះស្រាយដែលសំខាន់ទេ ដែលទទួលបានដោយការវែកញែក។ ប្រភេទសមហេតុផលនិង​ចេតនា​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សម​ហេតុ​ផល គិត​គ្រប់​យ៉ាង​ឲ្យ​បាន​សម្រេច គោលបំណងជាក់លាក់គណនាគ្រប់យ៉ាង ទាយ ជម្រើសផ្សេងៗលទ្ធផលនៃព្រឹត្តិការណ៍។

ការគិតបែបសមហេតុផលមានគោលបំណងស្វែងរកការចំណាយតិចបំផុតក្នុងន័យខាងក្រៅ និង ធនធានខាងក្នុងវិធីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។ មនុស្សម្នាក់គួរតែបោះបង់ការស្មាន និងអារម្មណ៍ ហើយផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាព។ អាស្រ័យលើ គោលការណ៍ជីវិតនិងអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលនោះ ឬបុគ្គលនោះ ប្រយោជន៍នេះនឹងមានក្នុងរឿងផ្សេងៗ។ អនុវត្ត វិធីសាស្រ្តនេះ។ការគិតគឺអាចធ្វើទៅបានទាំងក្នុងការងារ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតសមហេតុផល

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតបែបសមហេតុផលរួមមាន ការវិភាគ ដែលជាលទ្ធផលដែលទិន្នន័យដ៏មានតម្លៃបំផុតអាចត្រូវបានសម្គាល់ពីលំហូរព័ត៌មាន ហើយទំនាក់ទំនងមូលហេតុ និងផលប៉ះពាល់អាចត្រូវបានរកឃើញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការស្វែងរកគ្រាប់ធញ្ញជាតិសមហេតុផលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យស្ថិតិ, ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ទី​ផ្សារ. ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់នរណាម្នាក់ មនុស្សម្នាក់អាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

វិធីសាស្រ្ត វិធីសមហេតុផលការគិតអាចត្រូវបានសន្មតថាជាការសន្និដ្ឋាន។ ការជជែកវែកញែក ការកសាងខ្សែសង្វាក់នៃគំនិត និងការអភិវឌ្ឍគំនិតរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់ឈានដល់ការសន្និដ្ឋានដែលចង់បាន។ សំខាន់ផងដែរគឺសមត្ថភាពក្នុងការជជែកវែកញែកពីទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់និងបង្កើតប្រធានបទសំខាន់ៗនៅក្នុង លំដាប់ត្រឹមត្រូវ។. បើមិនដូច្នោះទេគំនិតនឹងច្របូកច្របល់និងច្របូកច្របល់។

អ្នកសមហេតុផលប្រើឧបករណ៍ដូចជាការប្រៀបធៀប និងការវិនិច្ឆ័យ។ ដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុត ទិដ្ឋភាពពេញលេញអំពីរឿងមួយចំនួន ពេលខ្លះត្រូវការ yardstick មួយចំនួន។ ការព្យាករណ៍ជួយពិចារណា ជម្រើសដែលអាចធ្វើបានការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍ វាយតម្លៃហានិភ័យរបស់ពួកគេ និងជ្រើសរើស មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតសកម្មភាព។ ការ​ធ្វើ​ផែនការ​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​គិត​ទុក​ជា​មុន​នូវ​អ្វី​ដែល​អនាគត​អាច​នឹង​មាន​រូបរាង។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់អាចគិតដោយសមហេតុផល តក្កវិជ្ជា និងទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។

វាដល់ពេលដែលស្ត្រីត្រូវគិតអំពីការគិតប្រកបដោយហេតុផល ព្រោះវិចារណញាណ និងអារម្មណ៍គឺជារឿងល្អ ប៉ុន្តែពួកគេមិនតែងតែជួយក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ដំបូងយើងមើលអ្វីដែលផ្អែកលើ ការគិតអារម្មណ៍ហើយហេតុអ្វីបានជាវាគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃហេតុផល។

ដូច្នេះអារម្មណ៍កើតឡើងនៅកម្រិត subconscious និងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានជំនួយពីសមាគមដែលបានដាក់តាំងពីកំណើត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកុមារមានទំនាក់ទំនង "ពណ៌ភ្លឺ - អារម្មណ៍ល្អ" បន្ទាប់មកនៅពេលជ្រើសរើសអាវបន្ទាប់ ជម្រើសនឹងធ្លាក់ចុះទៅជាពណ៌មួយបន្ថែមទៀត។ ទោះបីជានៅក្នុងទូខោអាវវានឹងក្លាយជា "អាវយឺតពណ៌ផ្កាឈូក" ទីម្ភៃប្រាំ។

តាមទស្សនៈនៃការគិតបែបសមហេតុផល ជម្រើសបែបនេះគឺគ្មានហេតុផលខ្លាំងណាស់។ ដោយសារ​អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​ថ្មី ហើយ​យើង​បាន​ទិញ​របស់​ស្ទើរតែ​ដូច​គ្នា។ វានឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍ក្នុងការទិញពណ៌ប្រផេះ ឬពណ៌ខៀវ ហើយថែមទាំងសមហេតុសមផលថែមទៀត - ដើម្បីគិតអំពីការបន្សំពណ៌ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតដែលយើងមាននៅក្នុងទូរបស់យើង។

ឧទាហរណ៍មួយទៀត ក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងតមអាហារ ប៉ុន្តែពេលនាងឃើញតូបលក់ការ៉េម នាងក៏រត់ទៅទិញភ្លាមៗ ដោយបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា នេះជាបង្អែមដែលមានកាឡូរីទាបបំផុតក្នុងលោក។ តើអ្នកបានឃើញរឿងនេះញឹកញាប់ទេ? - យើងបាទ។ នៅពេលនេះគាត់កំពុងលេងជាមួយយើង រឿងកំប្លែងអាក្រក់ការយល់ឃើញផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដែលជារឿយៗរារាំងយើងពីការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថា យើងបានបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថា ការថ្លឹងថ្លែងសមហេតុផលដែលគិតគូរ នឹងជួយការពារយ៉ាងហោចណាស់ពីការទិញដ៏ឆោតល្ងង់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការគិតសមហេតុផលក្នុងការធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើន ការសម្រេចចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ- ជោគជ័យវិលមុខនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតសមហេតុផល៖

• វិធីសាស្រ្តលេខ 1 - ថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។យើងយកក្រដាសមួយហើយចែកវាជាពីរផ្នែក។ នៅក្នុងទីមួយ យើងសរសេរនូវលទ្ធផលវិជ្ជមានទាំងអស់ពី ការសម្រេចចិត្តហើយនៅក្នុងទីពីរ - អវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាន។ គ្រាន់តែគិតនិងវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតខ្សែសង្វាក់តក្កវិជ្ជាបន្តបន្ទាប់គ្នាភ្លាមៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដូច្នេះជម្រើសបញ្ជីគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ដោយផ្អែកលើវា វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តសមហេតុផលត្រឹមត្រូវ។
• វិធីសាស្រ្តលេខ 2 - យកទៅក្នុងគណនីឬមិនគិតពីកត្តាទាំងអស់។ពេលខ្លះជម្រើសរបស់យើងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តារាប់ពាន់ ឬច្រើនជាងនេះ។ វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការយកទៅពិចារណាទាំងអស់គ្នា ប៉ុន្តែអ្នក និងខ្ញុំមិនមែនទេ។ វិស្វករ​កុំព្យូទ័រ. ដូច្នេះ សូម្បីតែ G. Simon បានស្នើឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកតែលើភាគច្រើនបំផុតប៉ុណ្ណោះ។ សូចនាករសំខាន់ៗចាប់តាំងពីវាគឺមកពីពួកគេថាវគ្គនៃព្រឹត្តិការណ៍បន្ថែមទៀតនឹងពឹងផ្អែកជាចម្បង។
• វិធីសាស្រ្តលេខ 3 គឺជាជម្រើសមិនច្បាស់លាស់។ពេលខ្លះមានដំណោះស្រាយជាច្រើន ហើយវិធីសាស្ត្រវិភាគកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ឧបមាថាយើងមានផែនការច្រកចេញចំនួនបី។ យើងយកចំនួនសន្លឹកដូចគ្នា ហើយសម្រាប់នីមួយៗ យើងពិចារណាពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ អ្នកដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងគេឈ្នះ។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលនៅគ្រប់ទីកន្លែង ចំនួនស្មើគ្នាគុណសម្បត្តិ យើងរាប់គុណវិបត្តិ។ តិច កាន់តែល្អ រៀងៗខ្លួន។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះមានភាពចៃដន្យនៅទីនេះ នោះវិចារណញាណនឹងមកជួយសង្គ្រោះ ប៉ុន្តែរឿងនេះកម្រនឹងកើតឡើងណាស់។

យើងបានបង្ហាញពីវិធីសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានចំនួនបីនៃការគិតសមហេតុផល ដែលនឹងជួយក្នុងស្ថានភាពណាមួយដើម្បីទទួលយក ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ហើយកុំខ្ជិលច្រអូស។

ជាការពិតណាស់ វាពិបាកក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យវិភាគគ្រប់ជំហានរបស់អ្នក ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានការយល់ឃើញពីពិភពលោកដោយធម្មជាតិច្រើនជាង។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​ព្យាយាម​យូរៗ​ទៅ វា​នឹង​ចេញ​ជា​លទ្ធផល ទម្លាប់ល្អ។ដែលនៅក្នុងវេន:

• ពិតជានឹងសន្សំថវិការបស់អ្នក;
• បង្រៀនហើយកុំមើលទៅដូចមនុស្សល្ងីល្ងើ។
• ជួយអ្នកឱ្យឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយនៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក ប្រសិនបើមាន;
• អ្នកនឹងអាចកំណត់អាទិភាព និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាបញ្ជីគុណសម្បត្តិមិនពេញលេញ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់រួចទៅហើយ។ ស្ត្រីសម័យទំនើបនឹងមិនអាចរស់បានតែលើ "អារម្មណ៍" របស់គាត់ទេ ដូច្នេះហើយយើងកំពុងរៀនយកឈ្នះពិភពលោកនេះដោយស្មើភាពជាមួយបុរស។

ផ្អែកលើសម្ភារៈពីប្លុក Brainhack.me

កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់

អ្នក​មិន​អាច​កម្ចាត់​ពួក​វា​ចេញ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ជំនួស​វា​ដោយ​របស់​ថ្មី ហើយ​វា​នឹង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីឱ្យទម្លាប់ត្រូវបានចាប់ផ្តើម យើងត្រូវការសញ្ញាជាក់លាក់មួយ "កេះ" ដែលតាមពិតយើងធ្វើប្រតិកម្មជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ បន្ទាប់ពីនោះយើងទទួលបានរង្វាន់ក្នុងទម្រង់មួយឬផ្សេងទៀត។ នេះ​ហើយ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​ទម្លាប់​រង្វិលជុំ៖ កេះ - សកម្មភាពទម្លាប់- រង្វាន់។ នេះត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងសៀវភៅ The Power of Habit របស់ Charles Duhigg ។ ល្បិចគឺរៀនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគន្លឹះ និងរង្វាន់។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការទុកវាឱ្យនៅដដែល ខណៈពេលដែលជំនួសតែសំណុំនៃសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវកាត់វា។ ទំ​លាប់​អាក្រក់៖ ចងចាំ​ថា​នៅ​ពេល​ណា​ដែល​វា​ដំណើរការ​សម្រាប់​អ្នក ហើយ​ស្វែងរក​គន្លឹះ។ បន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់លើរង្វាន់អ្វី អារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកទទួលបាន។ បន្ទាប់មកព្យាយាមជំនួសទម្លាប់ចាស់ទាំងនេះបន្តិចម្តងៗជាមួយនឹងទម្លាប់ថ្មីដែលមានប្រយោជន៍។ ដោយវិធីនេះប្រហែលជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ កិច្ចការប្រឈមប៉ុន្តែវានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរ។

Kelly McGonigal សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford បានប្រមូលនៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងនូវលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវអំពីរបៀបដើម្បីពង្រឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក បណ្ដុះទម្លាប់ថ្មីបន្តិចម្តងៗ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ល។ ចុងបញ្ចប់នៃជំពូកនីមួយៗបង្ហាញយ៉ាងងាយស្រួលនូវចំណុចសំខាន់ៗ និងសំណុំនៃការអនុវត្តដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។

ស្វែងរកតក្កវិជ្ជា និងហេតុផល

“គោលដៅនៃចំណេះដឹងគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវការពិតតាមរយៈការគិត គោលដៅនៃចំណេះដឹងគឺការពិត។ ម៉្យាងវិញទៀតតក្កវិជ្ជាគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលការគិតគួរត្រូវបានធ្វើដើម្បីឱ្យការពិតត្រូវបានសម្រេច” សៀវភៅសិក្សាបុរាណ Chelpanov ស្តីពីតក្កវិជ្ជាចាប់ផ្តើមដោយពាក្យទាំងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើយើងនៅតែចង់យល់អ្វីមួយ វាជាការល្អក្នុងការស្វែងយល់ពីតក្កវិជ្ជាឱ្យកាន់តែច្បាស់។ តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យជាក់ស្តែងនៃរឿងនេះ? ឧបមាថាអ្នកកំពុងឈ្លោះជាមួយមិត្តភ័ក្តិអំពីអ្វីមួយ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងរង្វង់ ឬសូម្បីតែដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។ តក្កវិជ្ជានឹងជួយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលជម្លោះគឺអំពី និងថាតើភស្តុតាងត្រូវបានបង្កើតឡើងត្រឹមត្រូវ យល់កាន់តែច្បាស់ពីទស្សនៈរបស់គូប្រជែង និងរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យធុញ នោះ Google ជាសំណួរ "ការគិតសមហេតុផល" ជំនួសឱ្យសំណួរ "តក្កវិជ្ជា" ។ ឃ្លានេះគឺជាគន្លឹះនៃអត្ថបទផ្សេងៗដែលព្យាយាមបំប្លែងតក្កវិជ្ជាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើឱ្យចំណេះដឹងនេះកាន់តែអនុវត្តជាក់ស្តែង។

អ្វីដែលត្រូវអាន៖ Eliezer Yudkowsky "Harry Potter និងវិធីសាស្រ្តនៃហេតុផល"

បាទ នេះជារឿងប្រឌិត Harry Potter ប៉ុន្តែសរសេរដោយអ្នកឯកទេសជនជាតិអាមេរិកម្នាក់នៅក្នុង បញ្ញាសិប្បនិម្មិតនិងឯកវចនៈ។ នៅក្នុងជំពូកនីមួយៗ ដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃស្ថានភាពដែលកើតឡើងជាមួយតួអង្គ ប្រធានបទមួយទាក់ទងនឹងការគិតសមហេតុផលត្រូវបានបង្ហាញ។

ផ្លូវនៃការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ

"តើពួកគេទាំងអស់គ្នាកំពុងធ្វើអ្វី?" វាកើតឡើងដែលសំណួរស្រដៀងគ្នាមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលមែនទេ? ជា​ធម្មតា​នៅ​គ្រា​ដែល​ពិភពលោក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង​មិន​បាន​បំពេញ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង ឬ​សូម្បី​តែ​មិន​បាន​បង្កើត​ឡើង​របស់​យើង។ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ វាហាក់ដូចជាអ្នកបាននិយាយគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានគេយល់ខុស។ វាហាក់បីដូចជាអ្នកគ្រប់គ្នាយល់ថាវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបនេះ ប៉ុន្តែសហសេវិកម្នាក់បានយកវា ហើយធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។

យើងធ្លាប់បានលឺគំនិតដែលថាមនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងពាក្យមួយ ឬពាក្យផ្សេងទៀតរាប់ពាន់ដង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងជួបប្រទះរឿងនេះនៅក្នុងការអនុវត្ត យើងតែងតែភ្ញាក់ផ្អើល។ តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​តើ​មនុស្ស​ផ្សេង​គ្នា​យល់​ឃើញ​ពី​ស្ថានភាព​ដូច​គ្នា​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា? ជាការពិតណាស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ លោក Henry Murray បានបង្កើតការធ្វើតេស្តការយល់ឃើញតាមប្រធានបទ ដែលបានរីករាលដាលបន្ទាប់ពីសង្គ្រាមលោកលើកទីពីរ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងដើម្បីធ្វើការជាមួយនឹងបញ្ហានៅក្នុង វិស័យអារម្មណ៍. ប្រធានបទត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងសាមញ្ញ រូបភាពរបស់មនុស្សនៅក្នុងផ្សេងៗគ្នា ស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃហើយផ្តល់ជូនដើម្បីប្រាប់រឿងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងរូបភាព ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់តួអង្គ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ មនុស្សផ្សេងគ្នានិយាយអំពីរូបភាពដូចគ្នាទាំងស្រុង រឿងផ្សេងគ្នា? ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងៗ។ អ្នកអាចសាកល្បងវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលយើងយល់ឃើញពីអ្នកដទៃ ហើយគិតថាយើងយល់ពីពួកគេ នោះជារឿយៗវាក៏ក្លាយទៅជាការបំភាន់។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានពាក្យថា "គុណលក្ខណៈ" ។ វាគឺជាយន្តការមួយសម្រាប់ពន្យល់ពីមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។ ហើយមកពីឡាតាំងវាត្រូវបានបកប្រែជា "គុណលក្ខណៈ" ។ ជាឧទាហរណ៍ មានកំហុសក្នុងគុណលក្ខណៈជាមូលដ្ឋាន - ទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការពន្យល់ពីសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដោយពួកគេ បុគ្គលិកលក្ខណៈនិងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ - កាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ Vasya អរូបីខ្លះ ឈ្លើយចំពោះនរណាម្នាក់នៅកណ្តាលថ្ងៃធ្វើការ ហើយពន្យល់ខ្លួនឯងដូចនេះ៖ "ខ្ញុំខឹងព្រោះអ្វីៗមិនដូចការគ្រោងទុក"។ ហើយមិត្តរួមការងាររបស់គាត់ឈ្មោះ Alice ដែលដើរកាត់នោះបានគិតថា "គាត់ជាមនុស្សអាក្រក់បែបនេះ"។

នៅពេលយើងនិយាយអំពីខ្លួនយើង ជាធម្មតាយើងពណ៌នាអំពីសកម្មភាព ប្រតិកម្ម អារម្មណ៍របស់យើង៖ "វាធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តដែល ... " និយាយអំពីអ្នកដទៃ ជាញឹកញាប់បំផុតយើងកំណត់លក្ខណៈបុគ្គលខ្លួនឯងថា "គាត់តែងតែថ្ងូរ ... " ដូច្នេះនៅពេលបន្ទាប់ នៅពេលដែលអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត សូមព្យាយាមមើលស្ថានភាពពីមុំផ្សេង។

ស្តង់ដារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សរសេរយ៉ាងងាយស្រួល និងក្នុងពេលតែមួយគាំទ្រយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយសៀវភៅសិក្សាទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រនៅលើ ចិត្តវិទ្យាសង្គមសាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យា David Myers នឹងជួយ ចំនួនដ៏ធំឧទាហរណ៍បន្តិចកាន់តែប្រសើរ ដើម្បីយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ហើយជាក់ស្តែងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផងដែរ។

វិចារណកថា

ជាមួយ​នឹង​ការ​ដែល​យើង​ខុស​ចំពោះ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ដទៃ​ច្បាស់​ជាង​ឬ​តិច។ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចធ្វើខុសអំពីខ្លួនយើងដែរ ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីមួយ ឬជាទូទៅប្រញាប់ប្រញាល់ដោយនិចលភាព ដោយមិនបានកត់សម្គាល់ពីថ្ងៃធ្វើការហោះហើរ វិស្សមកាលកន្លងផុតទៅលឿនប៉ុណ្ណា។ ការអនុវត្តការសរសេរ- វិធីដែលអាចទុកចិត្តបាន និងបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក។ កាន់តែច្បាស់សូម្បីតែវិធីជាច្រើន។ សាមញ្ញបំផុតដែលនឹកឃើញភ្លាមៗគឺកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ មិនមែនជាប្លុកទេ ប៉ុន្តែ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក និងដែលអ្នកប្រព្រឹត្តជាប្រចាំ អ្នកអាចព្យាយាមសរសេរយ៉ាងសាមញ្ញនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលថ្ងៃ អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ និងអ្វីដែលអ្នកគិតនៅពេលនេះ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ផ្តោតលើផែនការសម្រាប់អនាគត។

ប្រសិនបើ​ការ​រក្សា​កំណត់ហេតុ​ប្រចាំថ្ងៃ​មិន​ដែល​បាន​សម្រេច​ទេ អ្នក​គួរ​ងាក​មក​អនុវត្ត​សាមញ្ញ​មួយ​ទៀត​គឺ “ទំព័រ​ពេល​ព្រឹក”។ ជារៀងរាល់ព្រឹក រឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើគឺអង្គុយចុះ ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតតាមរបៀបដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ នៅកុំព្យូទ័រឬនៅលើក្រដាស - តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រឿងសំខាន់គឺធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់និងសូម្បីតែផ្នែក - ឧទាហរណ៍ត្រូវប្រាកដថា 15 នាទីឬត្រូវប្រាកដថា 3 ទំព័រ។ ហើយទំព័រទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានអានដោយនរណាម្នាក់ក្រៅពីអ្នក។ វាជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? ចាប់ផ្តើមជាមួយ "ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា ... " ។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយទេ គ្រាន់តែសរសេរថា "បាទ គ្មានអ្វីត្រូវនិយាយ គ្មានអ្វីត្រូវនិយាយ និងគ្មានអ្វីត្រូវនិយាយ" ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅទីនេះ អ្នកអាចចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកអំពីការបង្កើតទម្លាប់ ឬសម្រេចចិត្តលើផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ ឬសុបិនអំពីអនាគត ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ។ អ្នកអាចអានឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរ ឬអ្នកមិនអាចអានវាឡើងវិញបាន - វាអាស្រ័យលើអ្នក។

Armen Petrosyan សរសេរច្រើនអំពីទំព័រពេលព្រឹកនៅក្នុងប្លក់របស់គាត់ និងនៅលើទំព័រនៃគម្រោង "វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរស់នៅ" ដែលអ្នកនិពន្ធផ្សេងទៀត ជាពិសេសអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Daria Kutuzova ដែលដំណើរការគេហទំព័រ "ការអនុវត្តន៍ការសរសេរ" សរសេរអំពីដូចគ្នា . ហើយមាន "សិក្ខាសាលាអត្ថបទ" របស់ Lena Truskova ដែលនឹងជួយមិនត្រឹមតែដោះស្រាយជាមួយខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរសេរអត្ថបទជាទូទៅផងដែរ (នៅទីនេះអ្នកអាចសាកល្បងភារកិច្ច) ។

បញ្ឈប់ការធ្វើកិច្ចការច្រើន។

ប្រសិនបើកុំព្យូទ័រល្អក្នុងការរក្សាដំណើរការជាច្រើនដំណើរការក្នុងពេលតែមួយនោះ យើងមិនមែនទេ។ អ្នក​អាច​បណ្តោយខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​រឿង​រ៉ាវ​អំពី​សេសារ ដែល​បាន​ធ្វើ​កិច្ចការ​ជាច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែមួយ ប៉ុន្តែ​ការពិត​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​ច្រើន​បាន​ពេញលេញ​នោះទេ។ នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាយើងថាយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ការពិតយើងគ្រាន់តែប្តូររវាងពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយទោះបីជាវាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការក៏ដោយ នេះគឺជាការងារដែលប្រើប្រាស់ថាមពលសម្រាប់ខួរក្បាល។ វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលថានៅថ្ងៃដ៏មមាញឹក ជាពិសេសយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ មិនមានវិជ្ជាជីវៈច្រើនទេ ដែលពិតជាត្រូវការកិច្ចការច្រើនដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ជាឧទាហរណ៍ ការមានសមត្ថភាពនេះបង្កប់ន័យទីតាំងរបស់ឧបករណ៍បញ្ជាចរាចរណ៍ផ្លូវអាកាស។ ប៉ុន្តែពួកគេមាននៅក្នុងបទប្បញ្ញត្តិលក្ខខណ្ឌនៃការងារបន្ត និងការសម្រាកទៀងទាត់។ ហើយ​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ធ្វើ​កិច្ចការ​ច្រើន​ចូល​ចិត្ត​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​នៅ​ពេល​ព្រឹក ហើយ​បញ្ចប់​នៅ​ពេល​យប់។ ខ្ញុំដឹង ខ្ញុំបានធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើការងារភ្នំដោយមិនផ្លាស់ប្តូររវាងភារកិច្ច? ជាដំបូង អ្នកត្រូវយល់ថា កិច្ចការច្រើនបែបស្រមើលស្រមៃ មិនធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ ប្រសិទ្ធភាព ផ្ទុយទៅវិញ ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ហើយនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការសិក្សា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមធ្វើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយមិនប្តូរ។ រំលឹកពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជារីករាយដោយមិនមានការរំខាន និងបាត់បង់ពេលវេលា។ នេះគឺប្រហែលរដ្ឋដែលអ្នកត្រូវព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននៅពេលធ្វើកិច្ចការ។

រៀបចំផែនការសម្រាកទៀងទាត់។ នៅទីនេះវាមានតម្លៃចងចាំបច្ចេកទេស pomodoro: ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងឧទាហរណ៍ 25 នាទីធ្វើការដោយផ្តោតអារម្មណ៍បន្ទាប់មកសម្រាក 5 នាទី - ហើយត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វា​ក៏​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​ផងដែរ​ក្នុង​ការ​ងងុយគេង ប្រសិនបើ​វា​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក ឬ​ទៅ​ដើរ​លេង។ ហើយសំខាន់បំផុត នៅពេលបន្ទាប់ វាហាក់ដូចជាអ្នកដែលអ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ សូមចាំថាអ្នកពិតជាមិនបានធ្វើអ្វីនៅពេលនេះទេ។

សៀវភៅនេះមិនមែននិយាយអំពីវិធីធ្វើច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការពិតដែលថាវាមានតម្លៃធ្វើតិច ប៉ុន្តែមានតែរឿងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការរត់គេចពីអន្ទាក់ pseudo-multi-tasking trap និងផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់។

ការគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍

ពាក្យ "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា" ត្រូវបានជំនួសដោយពាក្យ "ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" ។ ការពិតគឺថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងពេលវេលាបានទេ អ្នកគ្រាន់តែអាចរៀបចំផែនការប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកជា​អ្វីផ្តោតលើការពង្រីក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយកាត់ចេញពីអ្វីដែលមិនសំខាន់។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពេញផែនការ និងក្តីសុបិនរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកកំពុងបំពេញតាមអ្នកដ៏ទៃ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានភ្ជាប់តាមមធ្យោបាយមួយចំនួនជាមួយនឹងការរំញោច ហើយការយល់ដឹងអំពីការតភ្ជាប់នេះអាចជួយគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ នេះត្រូវបានគាំទ្រដោយច្បាប់ Yerkes-Dodson ដែលកំណត់ការពឹងផ្អែក លទ្ធផលល្អបំផុតពីអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យមនៃការលើកទឹកចិត្ត។ លទ្ធផលមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលការលើកទឹកចិត្ត (ឬកម្រិតនៃការស្រើបស្រាល) កើនឡើងដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។ លើសពីដែនកំណត់នេះ នៅពេលដែលកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្ត/ការរំជើបរំជួលឡើងខ្ពស់ពេក ការអនុវត្តក៏កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ តាមក្រាហ្វិក ច្បាប់នេះអាចត្រូវបានតំណាងថាជាប៉ារ៉ាបូឡាដាក់បញ្ច្រាស។ ប៉ារ៉ាបូឡានេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡាដើម្បីធ្វើការជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់របស់អត្តពលិក។

តើចំណេះដឹងនេះអាចមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច? ដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាកម្រិតនៃការសម្រើបដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ចងចាំ៖ នៅពេលអារម្មណ៍ "ទេ" ការងារពេលខ្លះធ្លាក់ចេញពីដៃ។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ពេលអារម្មណ៍ល្អពេក ភ្លេចការងារ ហើយចង់សប្បាយពេលនោះ ច្រៀងតាមបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ដឹងច្បាស់ថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីក្នុងអារម្មណ៍បែបនេះ។ ដូច្នេះ កម្រិតនៃការសម្រើបដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "តំបន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍" របស់អ្នកគឺនៅកន្លែងណាមួយរវាងរដ្ឋទាំងពីរនេះ។ សម្រាប់ ប្រភេទផ្សេងគ្នាសកម្មភាពសមស្រប កម្រិតខុសគ្នាភាពរំភើប ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវព្យាយាមគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក - ស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងឆេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកខឹងនៅពេលអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វី។ ភារកិច្ចចម្បង- ត្រូវដឹងនៅពេលអ្នកបានចាកចេញពីតំបន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយបន្ទាប់មកយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ លើកទឹកចិត្ត ឬស្ងប់ស្ងាត់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Lucy Palladino គឺជាអ្នកជំនាញខាងការយកចិត្តទុកដាក់។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ នាងបានរៀបរាប់អំពីប្រព័ន្ធដែលនាងបានបង្កើតសម្រាប់អ្នកដែលចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ការអប់រំខ្លួនឯង

ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេត និងគំនិតផ្តួចផ្តើមអប់រំផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលយើងមានសព្វថ្ងៃនេះ បញ្ហានោះហាក់ដូចជាមិនមែនជារបៀបសិក្សានោះទេ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបានអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។

ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា “តើ​ត្រូវ​រៀន​ដោយ​របៀប​ណា?” នោះ​វា​ប្រហែល​ជា​មាន​សំណួរ​ច្រើន​ជាង​ចម្លើយ។ ថ្មីៗនេះ គ្រូជនជាតិអង់គ្លេស និងហូឡង់រាប់រយនាក់ត្រូវបានស្ទង់មតិ ហើយបានរកឃើញថា ពួកគេបន្តជឿលើរឿងមិនពិតជាច្រើនអំពីខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងទេវកថាអំពីសិស្សអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនិងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង។ ទេវកថាមួយទៀតគឺថា អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តភ្លាមៗថាតើអ្នកជា auditory, visual ឬ kinesthetic ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលព័ត៌មានតាមវិធីដែលសាកសមនឹងអ្នក។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ មនុស្សត្រូវបានសួរឱ្យជ្រើសរើសប្រភេទដែលពួកគេជា ហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញសម្ភារៈក្នុងទម្រង់សមរម្យ ឬមិនសមរម្យ។ វាបានប្រែក្លាយថាមនុស្ស auditory ដោះស្រាយជាមួយសម្ភារៈអត្ថបទបានយ៉ាងល្អហើយ kinesthetics ជាធម្មតាយល់ឃើញព័ត៌មានដោយត្រចៀក។ និយាយអីញ្ចឹង ហេកឃឺផ្នែកអប់រំជាច្រើន នៅពេលចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ សម្គាល់ឃើញថា ពួកគេរៀនសម្ភារៈបានល្អបំផុត នៅពេលពួកគេសិក្សាវាតាមគ្រប់ទម្រង់របស់វា៖ ពួកគេស្តាប់ការបង្រៀនជាសំឡេង ហើយប្រាប់ពួកគេឡើងវិញ គូរ និងសរសេរលើក្រដាស អានសៀវភៅសិក្សា។ ល​ល។

វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត៖ រៀនដើម្បីរៀននៅ Coursera

វគ្គសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេតអំពីរបៀបរៀនដើម្បីរៀនដោយសាស្រ្តាចារ្យ Barbara Oakley ដោយមានការគាំទ្រពីសាស្រ្តាចារ្យ Terrence Sejnowski ។ ពួក​គេ​នឹង​និយាយ​អំពី​ការ​ច្របូកច្របល់ ការ​ពន្យារ​ពេល​ការ​ចងចាំ និង​សាមញ្ញ បច្ចេកទេសមានប្រយោជន៍ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យការសិក្សាកាន់តែមានន័យ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបំពេញដោយការសំភាសន៍ជាមួយមនុស្សដែលចូលរួមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការអប់រំ ឬការអប់រំដោយខ្លួនឯង ដូចជាគ្រូបង្វឹកអ្នកនិពន្ធពហុកោណរបស់ Benny លោក Daphne Gray-Grant ជាដើម។ ក៏មានបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Scott Young ដែលបានបញ្ចប់កម្មវិធី MIT រយៈពេល 4 ឆ្នាំក្នុងមួយឆ្នាំ។

សមាធិ

សមាធិនៅតែត្រូវបានចាត់ទុកថាដោយមនុស្សជាច្រើនមិនអាចបំបែកចេញពីសាសនា ឬ esotericism ។ ប៉ុន្តែ ដរាបណាការអនុវត្តនេះបានទៅដល់ទ្វីបអឺរ៉ុប និងរដ្ឋ ដំណើរការនៃភាវូបនីយកម្ម និង ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ. នេះបាននាំឱ្យមានសមាធិបង្កើតខ្លួនឯងជាបច្ចេកទេសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ សតិ និងការយល់ដឹង។ មានមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវដែលកំពុងសិក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិសម្រាប់កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិង ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង។ 5-10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការនេះ: គ្រាន់តែអង្គុយស្ងាត់ជាមួយ ភ្នែកបិទដោយមានខ្នងត្រង់ ហើយផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ សំខាន់បំផុត ព្យាយាមធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់។

ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ សូមមើលវីដេអូដែលពិធីករទូរទស្សន៍ Dan Harris ក្នុងទម្រង់ជាកណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍ និយាយអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសមាធិក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ និងមិនយល់ច្រឡំអំពីអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការជ្រើសរើសការណែនាំជាសំឡេងត្រឹមត្រូវ។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញគឺសេវាកម្ម Headspace ។ គាត់មានការបង្កើនបន្តិចម្តងៗនូវចំនួនពេលវេលាដែលបានអនុវត្តយ៉ាងល្អ៖ ដំបូងអ្នកធ្វើសមាធិរយៈពេល 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់មករយៈពេល 10, 15, 20 ។ ហើយគ្រប់ពេលវេលានេះ អ្នកផ្សព្វផ្សាយនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់។ វគ្គសិក្សាជាភាសាអង់គ្លេស ប្រសិនបើចំណេះដឹងភាសាមិនគ្រប់គ្រាន់នោះ នៅលើបណ្តាញអ្នកអាចស្វែងរកឯកសារអូឌីយ៉ូស្រដៀងគ្នាជាភាសារុស្សី។

បណ្ឌិត Kabat-Zinn - ស្ថាបនិក មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការចងចាំនៅរដ្ឋ Massachusetts សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ(UMass) ។ ជាលើកដំបូងសៀវភៅនេះត្រូវបានបោះពុម្ពនៅឆ្នាំ 1985 គឺ 6 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌល។ អ្នកនិពន្ធពន្យល់បន្តិចម្ដងៗអំពីខ្លឹមសារនៃការអនុវត្តគឺ លាយបញ្ចូលអត្ថបទជាមួយនឹងការណែនាំអំពីរបៀបព្យាយាមអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុង ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃនិងក្នុងការអនុវត្តសមាធិ។

សុបិន្ត

ពេលខ្លះយើងលះបង់ការគេងសម្រាប់កម្មវិធី សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការសន្ទនាថ្នាក់ ឬអាជីវកម្មបន្ទាន់នៅកន្លែងធ្វើការ។ សូម្បីតែពិចារណារឿងនេះ យើងលះបង់ប្រហែលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងដើម្បីគេង ភាគច្រើនអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើងនៅក្នុងសុបិនមួយ តាមទស្សនៈនៃវិទ្យាសាស្ត្រគឺនៅតែហួសពីការយល់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាក្នុងអំឡុងពេលគេងខួរក្បាលដំណើរការព័ត៌មាននិងផ្ទេរវាទៅការចងចាំរយៈពេលវែង។ ជាពិសេសវាមានតម្លៃគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតនេះសម្រាប់សិស្សានុសិស្ស និងសិស្សសាលា៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀនអ្វីមួយ ជាពិសេសមុនពេលប្រឡងខ្លួនឯង សូមព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងជួបប្រទះឥទ្ធិពលនៅពេលដែលចំណេះដឹងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកហាក់ដូចជាដួលរលំ ហើយសូម្បីតែអត្ថបទនៅក្នុងសន្លឹកបន្លំក៏ប្រែទៅជាមិនអាចយល់បាន។ ពេលថ្ងៃកាន់តែរវល់ យើងត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទោះបីជានិយាយឱ្យត្រង់ទៅ អត្ថន័យនៃ "ការគេងឱ្យបានល្អ" នៅតែជាសំណួរបើកចំហ។

អ្នកកាសែត David Randall បានចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការគេង នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាគាត់កំពុងដើរក្នុងដំណេករបស់គាត់។ ហើយមិនត្រឹមតែដើរក្នុងសុបិនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានរងរបួសទៀតផង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ គាត់បានរកឃើញថាការគេងនៅតែជាប្រធានបទដែលមានការសិក្សាតិចតួច ហើយហាក់ដូចជានៅសល់ក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ សំណួរច្រើនទៀតជាងបានផ្តល់ចម្លើយ។

ការគិតបែបសមហេតុផល (Rational Thinking) គឺជាពាក្យមួយនៅក្នុងពាក្យ អារម្មណ៍ទូលំទូលាយអត្ថន័យ សនិទានភាព អត្ថន័យ ភាពផ្ទុយពីភាពមិនសមហេតុផល ជាលក្ខណៈនៃចំណេះដឹងទាក់ទងនឹងការអនុលោមតាមគោលការណ៍មួយចំនួននៃការគិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពាក្យខ្លួនឯងគឺ អត្ថន័យផ្សេងគ្នានៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា, សេដ្ឋកិច្ច, សង្គមវិទ្យា, ចិត្តវិទ្យា, ជីវវិទ្យាវិវត្តនិងវិទ្យាសាស្ត្រ និងមុខវិជ្ជាជាច្រើនទៀត។

បុគ្គលដែលមានសនិទានភាព មានតក្កវិជ្ជានៃការគិតច្បាស់លាស់។ គាត់​អាច​កត់​សម្គាល់​កំហុស​របស់​ខ្លួន​គាត់ ហើយ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ចិត្ត​អាស្រ័យ​លើ​ចំណុច​នេះ។ កំហុសទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា។

មានប្រភេទនៃការបំភ្លៃការយល់ដឹងដូចខាងក្រោមៈ

ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយា និងការសម្រេចចិត្ត

• ការបាត់បង់ 100 ដុល្លារគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការខកចិត្តដោយការបាត់បង់ 100 ដុល្លារជាងការសប្បាយចិត្តដោយការស្វែងរកវិក័យប័ត្រដូចគ្នា។
• បណ្តាសានៃចំណេះដឹងគឺនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានការយល់ដឹងមានការលំបាកក្នុងការមើលឃើញបញ្ហាពីទស្សនៈរបស់មនុស្សដែលមិនសូវយល់ដឹង។

ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយទាក់ទងនឹងប្រូបាប៊ីលីតេ និងស្តេរ៉េអូ

• កំហុសរបស់អ្នកលេង - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជឿថាគាត់អាចមានឥទ្ធិពលក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ ព្រឹត្តិការណ៍ចៃដន្យ(ឧទាហរណ៍ឆ្នោត) ។
• ឥទ្ធិពលនៃការមើលរំលងគឺជាទំនោរក្នុងការយល់ឃើញព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលជាការព្យាករណ៍។

ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយសង្គម

• ការបំភាន់នៃតម្លាភាព - នៅពេលអ្នកវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀត ក៏ដូចជាការពិតដែលថាគាត់យល់ពីអ្នក។
• ភាពលំអៀងនៃការព្យាករគឺជាទំនោរក្នុងការជឿថាមនុស្សផ្សេងទៀតចែករំលែកតម្លៃដូចគ្នាជាមួយអ្នក។

ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃការចងចាំ

• Cryptomnesia គឺជាពេលដែលអ្នកគិតខុសថាអ្នកជាអ្នកបង្កើតរឿងកំប្លែង ឬរឿងមួយ។
• ឥទ្ធិពលរបស់អ្នកទទួលផល គឺការយល់ឃើញខ្លួនឯងថាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលដែលចង់បាន ប៉ុន្តែមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលមិនចង់បាននោះទេ។

ប្រភេទនៃការបំភ្លៃការយល់ដឹងទាំងអស់នេះ គួរតែត្រូវបានសិក្សា ដើម្បីជំរុញការគិតប្រកបដោយហេតុផលរបស់អ្នក។ ម៉េច កំហុសតិចអ្នកទទួលស្គាល់ កាន់តែប្រសើរសម្រាប់គាត់។ លើសពីនេះទៀត វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើឧបករណ៍នៃការគិតសមហេតុផល៖

• ការវិភាគ។ អ្វីដែលសម្រាប់អ្នកដែលមិនបានរៀបចំគឺគ្រាន់តែជាសំណុំនៃលេខ (ឧទាហរណ៍នៅក្នុងស្ថិតិ) សម្រាប់អ្នកវិភាគគឺជាឃ្លាំងនៃព័ត៌មានមានប្រយោជន៍។
• អំណះអំណាង។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថាសេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗត្រូវតែមានមូលដ្ឋាននៃភាពអាចជឿជាក់បាន។
• ការប្រៀបធៀប។ អ្នកត្រូវតែរៀនប្រៀបធៀបទិន្នន័យដែលមានជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។
• ការវិនិច្ឆ័យ។ នេះ​ជា​ការ​លើក​ឡើង​របស់​អ្នក​ជា​មតិ​អំពី​បាតុភូត​មួយ។
• ការសន្និដ្ឋាន។ ពីការវិនិច្ឆ័យនីមួយៗ និងលើសពីនេះទៅទៀតពីប្រព័ន្ធនៃការវិនិច្ឆ័យ ការសន្និដ្ឋានត្រូវតែត្រូវបានទាញ។

អ្នកប្រហែលជាបានអានអត្ថបទស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគិតសមហេតុផល ដូច្នេះយើងនឹងមិននិយាយឡើងវិញដោយខ្លួនឯងទេ (ប្រហែលជាបន្តិច) ប៉ុន្តែគ្រាន់តែវិភាគសៀវភៅមួយក្បាលដែលសមឥតខ្ចោះទៅក្នុងប្រធានបទរបស់យើង។

Harry Potter និងវិធីសាស្រ្តនៃសនិទានភាព

ពីឆ្នាំ 2010 ដល់ឆ្នាំ 2015 អ្នកឯកទេសខាងបញ្ញាសិប្បនិមិត្តជនជាតិអាមេរិក Eliezer Yudkowsky បានបោះពុម្ភផ្សាយរឿងប្រឌិតនៅលើប្លក់របស់គាត់ (ការសរសេរអត្ថបទស្ម័គ្រចិត្តដោយផ្អែកលើការពេញនិយម ស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រ) ផ្អែកលើស៊េរី Harry Potter ។ វាត្រូវបានគេហៅថា Harry Potter និងវិធីសាស្រ្តនៃហេតុផល។

Yudkowsky ណែនាំ ប្រវត្តិសាស្រ្តជំនួសអំពី ក្មេងប្រុស ដែលរស់នៅ។ នៅក្នុងបរិបទនៃអត្ថបទនេះ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់យើងគឺថានៅក្នុងការងារនេះ Harry មានការគិតសមហេតុផលស្ទើរតែ Canonical ។ ប្រហែលជាគ្មានមនុស្សផ្សេងទៀតនៅលើភពផែនដីរបស់យើងដែលមានជំនាញនេះទេ ប៉ុន្តែរបៀបដែលវីរបុរសកំណត់ និងទប់ទល់នឹងការគិតខុសគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។

កំហុសក្នុងការគិត

កំហុស​ការ​កំណត់​លក្ខណៈ​មូលដ្ឋាន

“ស្រមៃថាអ្នកមកធ្វើការ ហើយឃើញមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកទាត់តុ។ អ្នក​គិត​ថា​៖ ​«​អ្វី​ដែល​ជា​ប្រភេទ​ តួអក្សរអាក្រក់"។ នៅពេលនេះ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកគិតអំពីរបៀបដែលនរណាម្នាក់រុញគាត់តាមផ្លូវទៅធ្វើការ ហើយបន្ទាប់មកស្រែកដាក់គាត់។ អ្នក​ណា​នៅ​កន្លែង​ខ្ញុំ​នឹង​ខឹង គាត់​គិត។

កំហុសនៃគុណលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានគឺជាទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការកំណត់សកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀតចំពោះលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។

យើងជាមនុស្សមានទំនោរស្វែងរកមូលហេតុរបស់យើង។ អាកប្បកិរិយាអាក្រក់នៅក្នុង កត្តាខាងក្រៅខណៈពេលដែលយើងមិនធ្វើសម្បទានបែបនេះដល់អ្នកដទៃ។ ប្រហែល​ជា​ពួក​គេ​មាន​និស្ស័យ​អាក្រក់។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មាន​កំហុស​គុណលក្ខណៈ​មូលដ្ឋាន? អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញហេតុផលជាច្រើន ប៉ុន្តែហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលសមហេតុផលបំផុតគឺនេះ។ ពេល​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ចំពោះ​យើង យើង​ដឹង​ថា​វា​កើត​ឡើង​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀតវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការធ្វើសកម្មភាពតាមគំរូដោយដាក់ស្លាក: វាលឿនជាងមុនហើយមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តទេ។ ដូចដែលយើងដឹងហើយថា ខួរក្បាលចូលចិត្តជ្រើសរើសការគិត ឬប្រតិកម្មដែលប្រើថាមពលតិចបំផុត។

កំហុសក្នុងការធ្វើផែនការ

"អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Muggle បានរកឃើញថាមនុស្សតែងតែមានសុទិដ្ឋិនិយមហួសហេតុ៖ ពួកគេនិយាយថាដំណើរការខ្លះនឹងចំណាយពេលពីរថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាពិតជាត្រូវចំណាយពេលដប់ ឬពួកគេនិយាយថាពីរខែហើយវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាងសាមសិបប្រាំឆ្នាំ។"

ភាពខុសឆ្គងនៃផែនការគឺជាពាក្យដែលត្រួសត្រាយដោយ Daniel Kahneman និង Amos Tversky ដែលមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ប៉ាន់ស្មានចំនួនពេលវេលាដែលវានឹងត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការមួយ។

Potter's Yudkowsky ចង្អុលទៅការសិក្សាមួយដែលសុំឱ្យសិស្សវាយតម្លៃនៅពេលដែលពួកគេបានបញ្ចប់គម្រោងសិក្សារបស់ពួកគេ។ ជាពិសេស ពួកគេត្រូវបានសួរឱ្យទស្សន៍ទាយថា តើពេលណាពួកគេនឹងបញ្ចប់ការងារ 50%, 75%, និង 99% នៃការងារ៖

• 13% នៃអ្នកចូលរួមបានបញ្ចប់គម្រោងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានផ្តល់កម្រិតប្រូបាប៊ីលីតេ 50% ។
• 19% បានបញ្ចប់នៅពេលគាត់ត្រូវបានគេផ្តល់កម្រិតប្រូបាប៊ីលីតេ 75% ។
• 45% បានបញ្ចប់នៅពេលពួកគេឈានដល់កម្រិតឱកាស 99% របស់ពួកគេ។

លើសពីនេះទៀតការស្ទង់មតិរបស់អ្នកបង់ពន្ធកាណាដាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 1997 បានបង្ហាញថាពួកគេបានផ្ញើរបស់ពួកគេ។ ការបង់ពន្ធប្រហែលមួយសប្តាហ៍ក្រោយជាងការរំពឹងទុក។

ហេតុអ្វីបានជាវាដូច្នេះ? មានហេតុផលជាច្រើន៖

• មនុស្សច្រើនតែផ្តោតទៅលើសេណារីយ៉ូដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមជាងមុន ដោយមិនគិតពីបញ្ហា និងភាពស្មុគស្មាញដែលអាចកើតឡើង។
• មនុស្សម្នាក់យកអ្វីដែលគាត់ចង់បានសម្រាប់ការពិត។ ប្រហែល​ជា​ដំបូង​គាត់​យល់​ថា​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ចង់​បាន​របស់​គាត់ ប៉ុន្តែ​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក​គាត់​គ្រាន់​តែ​ភ្លេច​អំពី​វា​។
• មនុស្ស​ក៏​ភ្លេច​ថា​ខ្លួន​បាន​ធ្វើ​កិច្ចការ​នេះ​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ដែរ​ក្នុង​អតីតកាល។

លំអៀងជាប្រព័ន្ធ

“ជាធម្មតា មនុស្សចូលចិត្តធ្វើការពិសោធន៍ ដែលនឹងបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មរបស់ពួកគេ ជាជាងការអះអាងដែលបដិសេធពួកគេ។ អ្នកមានកំហុសស្ទើរតែដូចគ្នា។ អ្នកត្រូវតែរៀនមើល ភាគីអវិជ្ជមានអ្វីៗ សម្លឹងមើលទៅក្នុងភាពងងឹត។

ការលំអៀងជាប្រព័ន្ធគឺជាទំនោរដែលមាននៅក្នុងដំណើរការដើម្បីគាំទ្រភាគីណាមួយ ដើម្បីផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់លទ្ធផលបុគ្គល។

នៅក្នុងឈុតដែលបណ្តាលឱ្យមានខ្សែបន្ទាត់របស់ Potter លោក Harry សុំឱ្យ Hermione ដាក់ឈ្មោះលេខបី។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរគាត់មានច្បាប់មួយចំនួនដែលត្រូវនឹងលេខទាំងនេះឬអត់។ បញ្ហាប្រឈមគឺត្រូវស្វែងយល់ថាតើច្បាប់ជាអ្វី

Hermione និយាយថាលេខ "4, 6, 8" Harry និយាយថា "បាទ" ។

Hermione និយាយថា "10, 12, 14", Harry និយាយថា "បាទ" ។

Hermione និយាយថា "ដក 3 ដក 1 បូក 1" Harry និយាយថាបាទ។

Hermione: "ច្បាប់គឺថាលេខបន្ទាប់នីមួយៗក្នុងបីគឺពីរច្រើនជាងលេខមុន"។ Harry: "បី ចំនួនពិតតាមលំដាប់ពីតូចទៅធំ។

កំហុសគឺថា Hermione ខ្លួនឯងបានបង្កើតប្រព័ន្ធមួយចំនួនដោយជឿជាក់លើវានៅលើការសាកល្បងលើកទីពីរហើយមិនបានព្យាយាមបដិសេធវា។ ការបំភ្លៃការយល់ដឹងនេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានទ្រឹស្តីរបស់គាត់និងមនុស្សជាមធ្យម។

ប្រសិនបើអ្នកមកជាមួយទ្រឹស្តី ឬប្រព័ន្ធរបស់អ្នក សូមចំណាយពេលដើម្បីព្យាយាមបដិសេធវា។

ឥទ្ធិពលអ្នកឃ្លាំមើល

ឥទ្ធិពលនៃអ្នកនៅក្បែរនោះ Harry បានគិតដោយចងចាំពីការពិសោធន៍របស់ Lathan និង Darley ដែលបង្ហាញថាក្នុងករណីមានការប្រកាច់ អ្នកទំនងជាទទួលបានជំនួយ ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់នៅក្បែរអ្នកលើសពីបីនាក់។ “ការ​រំសាយ​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ៖ មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​គិត​ថា​អ្នក​ផ្សេង​នឹង​ធ្វើ​មុន​គេ”។

ឥទ្ធិពល​អ្នក​ឈរ​មើល​គឺ​ ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត, បានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សដែលជាសាក្សី គ្រាអាសន្ន(ឧប្បត្តិហេតុឧក្រិដ្ឋកម្មឬផ្សេងទៀត) កុំព្យាយាមជួយជនរងគ្រោះ។ ម៉េច មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតនឹងនៅក្បែរនោះ ទំនងជាពួកគេនឹងឈរនៅទីនោះ ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ។

តើ​ឥទ្ធិពល​របស់​អ្នក​ឈរ​មើល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​គិត​បែប​សមហេតុសមផល​យ៉ាង​ណា? បាទ រឿងចំៗបំផុតគឺថា ជំនាញនេះគ្មានតម្លៃទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចុះចាញ់នឹងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនេះ ហើយមិនមកជួយអ្នកដែលមានបញ្ហា។

ការប៉ុនប៉ងដើម្បីកម្ចាត់ dissonance នៃការយល់ដឹង

“ការត្រួតត្រាពិភពលោកគឺជាឃ្លាដ៏អាក្រក់បែបនេះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តហៅវាថាការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជាសកល។

ភាពមិនសមហេតុផលនៃការយល់ដឹងគឺជាស្ថានភាពនៃភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ដែលមានជម្លោះ: គំនិត ជំនឿ តម្លៃ ឬប្រតិកម្មអារម្មណ៍។

Harry Potter ជាមួយនឹងឃ្លានេះកម្ចាត់ជម្លោះនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ភ្លាមៗលេចឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ជាអ្នកផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់មនុស្សជាតិ។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាយើងចូលរួមក្នុងការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ដែលនាំឱ្យមានការគិតខុសនិងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់យើង។

ចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការប៉ុនប៉ងទាំងនេះដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការយល់ដឹងពីក្រោយអ្នក ហើយអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកធ្លាប់ប្រើដើម្បីបញ្ឆោតខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនល្អ។

សៀវភៅ

ជាការពិតណាស់ ដើម្បីអភិវឌ្ឍការគិតប្រកបដោយហេតុផល អ្នកត្រូវការច្រើនជាងការអានអត្ថបទមួយ និងធ្វើលំហាត់ពីរបី។ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីប្រធានបទ។ សៀវភៅគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រឿងនេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងណែនាំអោយចាប់ផ្តើមជាមួយ។

• "ការគិតសមហេតុផល។ អ្វីដែលតេស្តសមត្ថភាពមិនវាស់ Keith I. Stanovich ។
• "Harry Potter និងវិធីសាស្រ្តនៃហេតុផល" ដោយ Eliezer Yudkowsky ។
• ហេតុផល៖ ពី AI ទៅ Zombies ដោយ Eliezer Yudkowsky ។
• "ខួរក្បាល។ សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ "David Rock.
• កម្មវិធីជំរុញខួរក្បាល Richard Nisbett ។
• "សិល្បៈ ប្រព័ន្ធគិត» Joseph O'Connor, Ian McDermott ។
• "ប្រព័ន្ធជប៉ុនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា និងការចងចាំ" Ryuta Kwashima ។
• “គិតដូចអ្នកគណិតវិទ្យា។ វិធីដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយកាន់តែលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព” Barbara Oakley ។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!