Ketika Anda jatuh cinta, Anda segera mulai membuat rencana untuk masa depan yang bahagia dengan yang Anda pilih. Tapi dalam satu momen indah Anda memahami bahwa mereka tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan. Mungkin dia punya yang lain, atau Anda hanya menyadari bahwa Anda tidak bisa bersama. Melepaskan diri dan move on memang tidak mudah, tapi kamu bisa melakukannya. Bagaimana cara melakukannya? Dalam artikel ini Anda akan menemukan tips bermanfaat Namun, mereka tidak boleh dianggap secara harfiah.

Langkah

Terima perasaanmu

1. Temukan orang yang tahu tentang perasaan Anda. Terkadang tidak mudah untuk menemukan cahaya di ujung terowongan ketika Anda tidak berbalas cinta, tetapi banyak orang telah menempuh jalan ini sebelum Anda. Mengetahui bagaimana mereka berhasil bertahan, ini bisa menjadi insentif yang baik bagi Anda untuk terus maju dan tidak melihat ke belakang, menggigit siku Anda.

   • Mintalah bantuan teman atau anggota keluarga. Mereka akan membantu Anda mengatasi masalah Anda, dan mungkin bahkan jika mereka tidak berbagi pengalaman pribadi, kemudian, oleh paling sedikit dapat memberikan nasihat yang baik.
   • Anda tidak sendirian dalam masalah Anda. Kita hanya perlu melihat-lihat - dan Anda akan menemukan banyak contoh bagaimana orang berjuang dengan perasaan mereka. masalah cinta tak berbalas dikhususkan untuk banyak buku, film, lagu dan bahkan cerita dalam berita. Perhatian khusus harus diberikan kepada orang-orang yang mampu mengatasi diri mereka sendiri dan terus hidup, karena dari kisah mereka Anda dapat menarik banyak kesimpulan berharga untuk diri Anda sendiri.

2. Sadarilah bahwa Anda sedang jatuh cinta. Sebelum menghadapi suatu masalah, Anda perlu menyadari bahwa masalah itu ada. Menyerah pada emosi Anda untuk sementara waktu, merasakannya dengan setiap sel, menerima dan memahami sifatnya.

   • Cara yang bagus untuk memahami diri sendiri adalah dengan mengungkapkan pengalaman Anda dalam menulis. Dengan mengekspresikan my gejolak emosi, Anda akan menyadari setelah beberapa saat bahwa Anda siap untuk meninggalkan mereka di masa lalu. Jelaskan alasan mengapa Anda jatuh cinta dengan orang ini, dan mengapa Anda tidak menjalin hubungan dengannya. Anda dapat melakukannya di blog anonim atau dilindungi kata sandi dokumen kata. Atau pada secarik kertas, yang kemudian bisa dibakar.
   • Katakan apa yang Anda rasakan dengan lantang. Sama sekali tidak perlu membicarakan hal ini kepada siapa pun, tetapi ada baiknya menyuarakan masalahnya dengan lantang, bahkan secara pribadi, untuk menyadari bahwa itu benar-benar ada, tetapi dapat diselesaikan. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti: "Saya jatuh cinta pada Stas, dan saya membenci diri sendiri karena perasaan ini."

3. Sampaikan perasaan Anda kepada orang yang Anda cintai. Jika Anda yakin dia sudah dewasa orang yang memadai yang mengerti apa yang Anda alami, luangkan waktu untuk berbicara dengan orang ini tentang apa yang terjadi dengan Anda. Kesulitan utama terletak pada kenyataan bahwa untuk mengatasi cinta Anda, Anda harus terlebih dahulu meniadakan harapan Anda untuk romansa yang sukses dengan orang ini. Jika Anda hanya mencoba untuk melupakan cinta tak berbalas, Anda mungkin akan tersiksa oleh pikiran: "Bagaimana jika?". Berbicara dengan orang yang Anda cintai akan memberi Anda sedikit kesempatan bahwa dia akan membalas cinta Anda, atau menolak perasaan Anda dan memungkinkan Anda untuk move on, menyadari dan menerima pilihan orang ini. Anda tidak akan menyesali kesempatan yang seharusnya hilang untuk kebahagiaan.

   • Jangan terlalu menuntut atau memaksa, cobalah untuk tidak menyebutkan sisi fisik perasaan Anda, karena itu tidak ada hubungannya dengan apa yang ingin Anda ketahui. Katakan saja padanya bahwa Anda ingin peduli dan berempati dengan orang ini, dan Anda perlu mencari tahu apakah ini saling menguntungkan. Juga sebutkan bahwa Anda ingin terus berteman dengan orang ini (walaupun Anda mungkin perlu waktu untuk melepaskan perasaan Anda), dan bahwa Anda menginginkan tanggapan yang jujur ​​dan tulus.
   • Mungkin, daripada berbicara, lebih baik menulis surat. Dengan demikian, akan lebih mudah bagi Anda untuk berbicara dan menjelaskan kondisi Anda, dan ini sama sekali tidak akan mewajibkan penerima. Berikan kekasih atau kekasih Anda surat itu dan minta dia untuk membacanya saat dia sendirian. Kemudian beri orang ini waktu untuk memikirkan apa yang Anda katakan kepadanya, setidaknya satu hari. Setelah beberapa hari, Anda dapat mencoba berbicara tatap muka. Tetapi jika Anda sengaja dihindari, pengakuan Anda mungkin membingungkan dan mengejutkan Anda, berikan waktu kepada kekasih atau kekasih Anda untuk memproses apa yang terjadi, dan kemudian cobalah untuk memulai percakapan tentang topik ini lagi.

4. Akui kekalahan. Mungkin yang Anda pilih atau yang Anda pilih sudah berkencan dengan seseorang, atau Anda dipisahkan oleh ratusan kilometer. Mungkin orang ini bahkan tidak tahu tentang perasaan Anda, karena Anda tidak menemukan kekuatan untuk membicarakannya. Apa pun alasannya, anggap itu sebagai penghalang di jalan Anda yang ingin Anda lewati di jalan kesepuluh.

   • Jangan bingung ini dengan kegagalan pribadi. Hanya karena Anda tidak bisa bersama orang yang Anda cintai, bukan berarti Anda tidak berharga untuk diri Anda sendiri. Hubungan tidak bisa berjalan dengan baik karena berbagai alasan, terutama karena masalah yang tidak bisa diselesaikan. Terima saja kenyataan bahwa ada hal-hal dalam hidup yang berada di luar kendali Anda.
   • Belajarlah untuk secara normal memahami kekurangannya, karena itu Anda tidak dibalas. Seseorang yang patah hati, sebagai suatu peraturan, mulai menyangkal segalanya, cobalah untuk melewati tahap ini. Mungkin Anda hanya tidak cocok. Dan jangan ragu untuk memperbaiki diri sendiri dan melawan kekurangan Anda untuk meningkatkan peluang Anda untuk tidak tertinggal di kapal cinta lain kali, tetapi jangan bingung dengan perbedaan. Misalnya, kecerobohan adalah kerugian yang dapat dan harus ditangani. Tetapi jika Anda hanya menyukai gaya musik yang berbeda atau jika Anda lebih terbuka dan orang yang banyak bicara daripada yang Anda pilih atau pilih, ini cukup normal dan alami, dan Anda tidak perlu mencoba "menghancurkan" diri sendiri untuk berubah demi preferensi orang lain. Rasa dan warna spidol berbeda. Anda mungkin siap melakukan apa saja untuk bersama orang ini, tetapi jauh di lubuk hati, kita masing-masing ingin dicintai apa adanya. Bahkan jika setelah Anda beralih demi hubungan dengan orang ini, dan dia mencintai Anda, kemungkinan besar Anda akan putus begitu kebiasaan lama Anda mulai terasa lagi.
   • Tidak perlu menunjukkan kekeraskepalaan yang berlebihan, yang akan bertentangan kewajaran Anda harus mengerti bahwa tidak semua hal dalam hidup ini bergantung pada Anda. Meskipun dalam banyak kasus, keras kepala bukanlah yang paling utama kualitas buruk. Namun, terkadang sikap keras kepala berkembang menjadi keputusasaan dan keputusasaan. Mengejar cinta seseorang yang tidak membutuhkanmu adalah salah satunya. Karena itu, Anda hanya perlu melepaskan diri dan situasi ini.

   Menjauh dari objek desahan

   1. Menjauhlah dari objek desahan Anda. Pernahkah Anda mendengar peribahasa “Tak terlihat, tak terpikirkan”? Sangat sering, jatuh cinta lahir dari keterikatan dan kebiasaan. Ketika Anda mulai menghabiskan banyak waktu dengan seseorang yang menurut Anda cukup cantik, pada titik tertentu Anda mungkin berpikir bahwa orang ini adalah separuh lainnya. Karena itu, jika Anda mengurangi komunikasi dengan yang Anda pilih atau yang dipilih seminimal mungkin, perasaan cenderung sia-sia dengan sendirinya.

      • Jika kamu jatuh cinta teman dekat mencoba untuk menjauh untuk sementara waktu. Jika Anda ingin menjaga persahabatan Anda dengan orang ini, cobalah untuk menjaga komunikasi dengannya seminimal mungkin, tetapi pada saat yang sama, tanpa menyakiti perasaan ramahnya. Atau, jika Anda yakin teman Anda akan bersimpati dengan Anda dan mengambil posisi, jelaskan kepada orang ini inti masalah Anda dan katakan bahwa Anda perlu sedikit waktu.
      • Jika Anda jatuh cinta dengan seorang teman bersama, cobalah untuk tidak menghadiri acara bersama, sambil menjelaskan situasinya kepada teman pertama Anda agar dia tidak tersinggung.
      • Jika Anda jatuh cinta dengan seseorang dari sekolah Anda, Anda cukup fokus pada studi Anda sehingga Anda tidak berpikir, lupa, atau berpapasan dengan orang itu. Setiap kali Anda memikirkan dia, buka buku yang menarik Atau mulailah menambahkan Rubik's Cube. Buat perubahan pada jadwal Anda, jika mungkin, duduk jauh darinya saat makan malam.
      • Jika Anda jatuh cinta dengan rekan kerja, cobalah untuk fokus pada pekerjaan. Hindari camilan bersama, bicarakan Kehidupan sehari-hari, dan acara seperti happy hour.
      • Jika Anda jatuh cinta dengan seseorang yang secara fisik tidak dapat Anda hindari, cobalah untuk menjauhkan diri Anda secara mental darinya. Fakta bahwa Anda berada di ruangan yang sama dengan orang ini sama sekali tidak berarti bahwa semua pikiran Anda harus terfokus padanya. Pikirkan tentang apa yang perlu Anda lakukan, atau bermimpi tentang apa yang akan Anda lakukan di masa depan tanpa objek dari harapan Anda yang hancur.

   2. Buat kenalan baru. Jika Anda dan kekasih atau kekasih Anda memiliki lingkaran sosial yang sama, jangan takut untuk memperluas wawasan Anda. Teman baru dapat membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri, menghilangkan rasa sakit dan rasa mengasihani diri sendiri, atau bahkan memperkenalkan Anda pada belahan jiwa yang membalas cinta Anda. Di sinilah Anda dapat membuat kenalan baru:

      • Temukan orang-orang yang memiliki hobi yang sama dengan Anda. Suka puisi? Cari tahu kapan mereka akan melakukannya malam sastra Dikotamu. Apakah Anda suka menulis? Temukan orang yang berpikiran sama di Internet atau di mana pun lingkaran sastra. Apakah kamu berolah raga? Mulailah menghadiri bagian atau, jika itu adalah olahraga tim, daftar ke klub lokal yang anggotanya berpartisipasi dalam pertandingan amatir. Itu bisa apa saja, yang utama adalah bertindak, dan tidak duduk diam.
      • Anda bisa menjadi anggota gerakan sukarela yang membantu orang-orang di tempat penampungan lokal atau mendukung atlet, merawat hewan, atau membantu menyelamatkan lingkungan. Menghadiri beberapa acara yang diselenggarakan oleh relawan dan berinteraksi dengan orang-orang.
      • Mulai menghadiri klub sekolah. Jika mereka ada di sekolah Anda, maka jangan abaikan kesempatan untuk berpartisipasi dalam kehidupan mereka. Anda juga dapat menjadi anggota panitia penyelenggara yang bertanggung jawab atas pesta, mendaftar untuk paduan suara atau liga olahraga. Seperti yang Anda lihat, ada banyak peluang untuk mendapatkan teman baru, Anda hanya perlu menginginkannya.

   3. Jaga dirimu. Gunakan waktu ini untuk mengubah hidup Anda sisi yang lebih baik, daripada memikirkan kesejahteraan orang yang Anda pilih atau pilih. Begitu Anda mulai mencurahkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan urusan Anda, dan Anda akan melihat bagaimana hidup berubah warna-warni lagi.

      • Ubah gambar Anda (ini juga berlaku untuk pria): sudah lama Anda tidak membeli barang baru? Pergi dengan gaya rambut yang sama untuk waktu yang lama? Lemari pakaian yang diperbarui, gaya rambut atau warna rambut baru akan membantu Anda merasa percaya diri lagi. Jika Anda tidak tahu apa yang ingin Anda ubah dalam diri Anda, mintalah saran dari teman atau anggota keluarga.
      • Mengurus pekerjaan rumah tangga. Ketika Anda berada di terakhir kali apakah Anda membersihkan toilet/garasi/kamar mandi/kamar Anda? Membongkar sampah lama terkadang sangat mengasyikkan, Anda bahkan mungkin merasa lega dan puas dengan pekerjaan ini.
      • sibuk latihan. Mereka akan membantu Anda menjernihkan pikiran, karena ketika Anda fokus pada gerakan, Anda tidak peduli tentang apa pun kecuali kebutuhan untuk bernapas. Berlari, berenang, bersepeda atau olahraga lain yang akan meningkatkan tubuh Anda dan membebaskan Anda dari pikiran yang tidak perlu cocok untuk Anda.
      • Berpikir positif. Ini mungkin terdengar agak tidak masuk akal, tetapi sebenarnya cukup kuat. Setiap kali Anda melihat diri Anda di cermin, ucapkan dengan lantang kepada diri sendiri apa yang ingin Anda dengar. Misalnya: "Kamu akan menemukan seseorang seratus kali lebih baik untuk dirimu sendiri", "Dia tidak sebanding dengan air mata dan kekhawatiranmu." Ulangi ini sampai Anda mulai mempercayainya sendiri.

   Hidup di

   1. Seperti yang Anda ketahui, Anda tidak akan memasuki sungai yang sama dua kali, jadi Anda tidak boleh jatuh cinta lagi dengan orang ini setelah beberapa waktu, setelah Anda lupa memikirkannya. Jika Anda jatuh cinta padanya secara bertahap, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda tidak akan bisa berhenti mencintai dalam sekejap. Terimalah bahwa mungkin perlu waktu lama sebelum Anda berhenti mengalami perasaan lembut untuk orang ini, itu akan membantu Anda menghindari semacam "kekambuhan demam cinta." Berikut cara mengatasinya:

      • Sadarilah bahwa Anda sedang melihat orang ini melalui prisma perasaan sendiri dan bahwa gambar yang Anda bayangkan tidak benar. Jatuh cinta dan perasaan keterikatan membuat Anda kehilangan kesempatan untuk berpikir logis dan mengevaluasi orang ini, dan Anda mulai mengidealkannya. Katakan pada diri sendiri bahwa bagaimanapun perasaan Anda, Anda tidak boleh menutup mata terhadap kekurangan kekasih atau kekasih Anda, karena tidak ada yang sempurna.
      • Perlakukan itu seperti kecanduan. Anda tidak akan menyeret seorang pecandu alkohol yang hampir sembuh ke bar, bukan? Maka Anda tidak boleh menciptakan situasi di mana Anda akan merasa seperti pecandu alkohol berkode di sebotol bir. Tidak perlu tinggal bersama mantan kekasih sendirian dan terlalu sering berkomunikasi dengannya, bahkan jika Anda melakukannya dalam obrolan, dan tidak secara langsung.
      • Tidak perlu mencoba mentransfer perasaan kepada orang lain. Mencoba beralih ke orang lain, Anda masih akan mengalami emosi yang sama, hanya dalam kaitannya dengan orang yang berbeda. Pertama, tidak adil bagi orang baru ini, karena Anda akan mencintainya bukan karena dia apa adanya, tetapi hanya untuk menghilangkan rasa sakit. Dan Anda juga tidak akan melakukan yang lebih baik untuk diri sendiri - Anda hanya akan berjalan dalam lingkaran setan dan tenggelam dalam hal negatif.

   2. Tidak perlu tersinggung. Anda tidak boleh menyalahkan orang yang Anda cintai atas semua dosa berat, tentu saja, ini akan memungkinkan Anda untuk berhenti mencintainya dengan cepat, tetapi ini bukan solusi radikal untuk masalah ini, karena, tenggelam dalam kebencian Anda, Anda terus memikirkan objek dari desahan Anda, meskipun dalam arti yang berbeda. Ini seperti menukar penusuk dengan sabun.

      • Setiap pandai besi memiliki kebahagiaannya sendiri, dan tidak perlu menyalahkan orang lain atas ketidakhadirannya. Mungkin objek mendesah tidak memenuhi harapan Anda, atau bahkan sengaja menggoda Anda atau menggoda Anda, tahu betul tentang perasaan Anda. Tapi apapun yang terjadi, satu-satunya orang yang bisa membuatmu bahagia adalah dirimu sendiri. Hanya kamu yang bisa menemukan jalan keluarmu situasi sulit jadi jangan salahkan orang yang kamu cintai atas kegagalanmu.
      • Doakan yang terbaik untuknya. Jika kamu tulus menyayangi seseorang, maka kamu hanya akan senang jika orang itu bahagia, meski tidak bersamamu. Tidak perlu marah atau menyalahkan orang yang Anda cintai jika dia mulai berkencan dengan orang lain. Berbahagialah dengan tulus untuknya.
      Tips
      • Biarkan dirimu bersedih. Sangat normal untuk marah ketika mimpi hancur.
      • Habiskan waktu bersama keluarga dan teman.
      • Jangan hilangkan rasa harga diri. Ketahui nilai Anda, hanya karena hubungan ini telah menemui jalan buntu, bukan berarti Anda tidak akan pernah menemukan jodoh Anda.
      • Anda tidak perlu menyatakan cinta Anda kepada seorang pria jika Anda tahu pasti bahwa dia hanya ingin berteman dengan Anda. Karena dengan tindakan Anda, Anda dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada persahabatan Anda.
      • Tidak perlu segera mencoba membangun yang baru hubungan serius. Pergi berkencan untuk bersenang-senang dengan orang yang tidak Anda minati dan nikmati kebebasannya. Akan ada orang-orang yang ingin menghabiskan waktu bersama Anda dan itu akan membantu Anda bergerak maju dan membuat Anda merasa lebih baik.
      • Jika Anda tidak berkomunikasi dengan Anda mantan pacar, lupakan saja. Setiap kali Anda memikirkannya, ingatlah bahwa jika dia ingin berbicara dengan Anda, dia akan menemukan cara untuk melakukannya.
      • Anda tidak perlu menghancurkan persahabatan Anda. Jika Anda jatuh cinta dengan Anda teman baik Cobalah untuk tidak merusak persahabatan. Tetap berteman dengannya. Ketika Anda berhenti mencintainya, Anda hanya akan senang bahwa, terlepas dari segalanya, Anda tetap berteman dengannya. Bersyukurlah pada takdir atas kenyataan bahwa Anda memiliki hubungan yang begitu hangat, alih-alih menyiksa diri sendiri dengan pikiran tentang apa yang tidak akan pernah terjadi.

      Peringatan

      • Anda tidak boleh mabuk di hadapan orang yang dicintai, karena, dengan cara ini, Anda akan menempatkannya dalam posisi yang canggung dan mengekspos diri Anda dalam cahaya yang tidak sedap dipandang.
      • Tidak perlu menghukum diri sendiri karena mencoba mematikan rasa sakit. Jangan makan berlebihan, mabuk, atau menyakiti diri sendiri kerusakan yang disengaja hanya karena Anda tidak membalas.

Terlepas dari semua pesona perasaan romantis, banyak pria dan wanita, serta pria dan wanita, tertarik pada cara menghilangkan cinta. Ada banyak alasan untuk ini: kurangnya timbal balik, kurangnya waktu, ketidakseimbangan emosional, dan sebagainya. Untungnya, psikolog mengetahui cara untuk membantu mengatasi kondisi ini.

Perbedaan antara kegilaan dan cinta

Tidak semua orang berhasil menentukan batas antara hasrat yang sekilas dan perasaan yang serius. Apalagi para ilmuwan dan psikolog yang telah serius terlibat dalam penelitian masalah ini, tidak bisa datang ke kesimpulan umum. Namun demikian, sejumlah karakteristik dapat dibedakan untuk membedakan antara jatuh cinta dan jatuh cinta.

Cinta	Cinta
Anda tertarik pada ketampanan.	Selain karakter fisik kamu juga menghargai kualitas moral orang.
Timbul dengan cepat (terkadang perasaan ini disebut cinta pada pandangan pertama).	Hal ini lahir secara bertahap, sebagai orang mengenal satu sama lain lebih baik.
Perasaan itu hidup, tetapi episodik (bisa tiba-tiba menyala dan langsung menghilang).	Emosi lebih tenang, tetapi memiliki karakter permanen.
Seorang pria yang sedang jatuh cinta tidak memperhatikan apa pun kecuali objek pemujaannya.	Cinta sejati tidak membuat Anda melupakan teman, kerabat, dan pekerjaan.
Lulus jika orang dipisahkan oleh jarak.	Perpisahan meredam perasaan, membuatnya semakin kuat.
Disertai dengan pertengkaran hebat dari awal.	Perbedaan pendapat bersifat konstruktif.
Orang yang sedang jatuh cinta seringkali egois dan hanya peduli pada kebaikan mereka sendiri.	Cinta menyiratkan kata "kita".
Ada banyak persyaratan untuk objek pemujaan.	Tidak mementingkan diri sendiri dan keinginan untuk menyenangkan babak kedua.

Haruskah aku menyingkirkan cinta?

Sebelum Anda mengetahui cara menghilangkan cinta, Anda perlu memahami apakah itu layak dilakukan. Sayangnya, ini perasaan yang luar biasa tidak selalu cocok untuk pria untuk manfaat. Layak bertarung dengannya dalam kasus-kasus berikut:

jika objek pemujaan tidak membalas perasaan Anda; jika jatuh cinta berdampak negatif pada kondisi mental dan fisik Anda; jika Anda didorong oleh kecemburuan patologis; jika Anda mengalami keterikatan manik dengan seseorang; jika perasaan romantis mengganggu studi Anda atau pertumbuhan karir.

Sayangnya, tidak setiap gadis atau pria muda yang sedang jatuh cinta dapat mengatasi masalahnya sendiri. Sebaliknya, mereka akan menyangkal keberadaannya dengan segala cara yang mungkin. Adalah teman dan kerabat yang dapat melihat penyimpangan dalam waktu.

Metode Perawatan Cinta

Jika Anda mencari obat untuk cinta, cobalah untuk mengikuti saran psikolog. Jadi, yang paling populer adalah metode berikut:

Pencegahan akan membantu Anda mencegah kondisi yang tidak diinginkan. Jika Anda berpikir bahwa sekarang bukan waktunya untuk cinta, cobalah untuk melawan semua manifestasinya: jangan membaca novel, jangan menonton acara TV yang menangis, jangan mendengarkan Musik sedih, dan yang paling penting - batasi komunikasi dengan lawan jenis.Pemahaman logis menyiratkan bahwa Anda perlu melihat situasi saat ini dari luar. Cobalah untuk mengevaluasi semua kelebihan dan kekurangan dari kondisi Anda.Sesuai dengan metode Lope de Vega, disarankan untuk mengevaluasi secara kritis objek pemujaan Anda. Sangat mungkin bahwa kualitas negatif itu akan menjadi lebih dari positif.Metode ekstrapolasi akan memungkinkan Anda untuk melihat ke masa depan. Bayangkan bagaimana hubungan Anda akan berkembang dalam seminggu, sebulan, setahun. Jika kamu tidak melihat masa depan poin bagus, segera singkirkan jatuh cinta. Untuk meletakkan pikiran Anda di rak, pimpin gambar yang benar kehidupan. Anda harus memiliki tanggung jawab, tanggung jawab, hobi. Ada kemungkinan tidak akan ada lagi ruang untuk fantasi romantis di kepala Anda Percakapan jujur ​​​​dengan teman, kerabat, atau psikolog adalah obat terbaik dari cinta. Setelah menceritakan kisah Anda secara mendetail, kemungkinan besar Anda akan sampai pada kesimpulan sendiri bahwa perasaan itu berbahaya bagi Anda.

Sigmund Freud menjadi terkenal karena teorinya yang berani bahwa semua tindakan manusia hanya didorong oleh naluri seksual. Namun, justru karena posisi inilah banyak yang tidak menganggap serius rekomendasinya. Namun, Anda harus mendengarkan nasihatnya tentang cara menyingkirkan cinta.

Freud memberikan perhatian khusus pada fitur jiwa seperti sublimasi. Cinta memberi seseorang energi. Jika karena satu dan lain alasan perasaan ini tidak diinginkan untuk Anda, cobalah untuk mengubahnya menjadi bentuk lain. Arahkan energi ini misalnya ke bidang seni, olahraga, pendidikan dan bidang lainnya. Ada kemungkinan bahwa Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa.

Obat terbaik adalah perubahan

Seperti yang Anda ketahui, untuk mengatasi keadaan pikiran tertentu, Anda perlu mengubah keadaan eksternal. Jadi, seorang gadis yang sedang jatuh cinta dapat menyingkirkan perasaan obsesif dengan melakukan langkah-langkah berikut:

perubahan radikal dalam gambar (gaya rambut, pakaian, dan sebagainya); pencarian hobi baru (atau Anda dapat kembali ke hobi yang menyibukkan Anda sebagai seorang anak); kenalan baru yang menarik (mungkin dengan prospek hubungan romantis); perubahan pemandangan (jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk bepergian, coba jelajahi kota Anda untuk mencari rute dan tempat baru untuk berjalan); membuat perubahan dalam kehidupan sehari-hari (misalnya, Anda dapat mengatur ulang furnitur atau belajar cara memasak hidangan baru) .

Tidak dapat melakukannya tanpa bantuan orang yang dicintai

Jika Anda mencari cara untuk keluar dari cinta, mintalah dukungan dari keluarga dan teman. Faktanya adalah sangat sulit untuk mengatasi pengalaman hati sendirian. Terkadang masalahnya begitu akut sehingga hanya dengan bantuan orang-orang di sekitarnya menjadi mungkin untuk menyelesaikannya. Itu sebabnya Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan.

Paling pilihan terbaik Ini adalah percakapan yang menyentuh hati. Dengan seorang teman, saudara, rekan kerja - tidak masalah. Hal utama adalah jujur ​​tentang semua pengalaman Anda. Anda akan terkejut, tetapi itu akan segera menjadi lebih mudah. Selain itu, sangat mungkin bahwa lawan bicara Anda sebelumnya pernah berada dalam situasi yang sama. Mungkin saja di akhir percakapan Anda akan menertawakan masalah yang tampaknya tidak terpecahkan beberapa jam yang lalu.

Pengakuan

Bagaimana cara menghilangkan cinta obsesif? Terkadang Anda membutuhkan terapi kejut. Jika kekasih Anda belum menyadari perasaan Anda, mengapa tidak membicarakannya secara langsung? Tentu hal ini tidak mudah, namun kepastian akan datang dalam hidup Anda. Tidak banyak pilihan untuk pengembangan acara:

dia (atau dia) akan menolak perasaan Anda, yang, tentu saja, akan menjadi kekecewaan terkuat, tetapi akan membantu Anda membebaskan diri; mungkin saja objek kasih sayang Anda adalah cinta seperti Anda, tetapi malu untuk mengakuinya (dalam hal ini, Anda akan memiliki kesempatan untuk membangun hubungan yang kuat dengan prospek pengembangan lebih lanjut).

kesimpulan

Bagaimana cara menghilangkan keadaan cinta? Sepintas, pertanyaan ini mungkin tampak konyol dan sembrono, karena semua orang mengalami pengalaman romantis. Namun, individu fitur psikologis setiap kepribadian. Terkadang jatuh cinta tidak hanya mengganggu belajar dan bekerja, tapi juga bisa berujung serius masalah psikologi dan bahkan percobaan bunuh diri, yang seharusnya tidak pernah diizinkan. Itu sebabnya psikologi modern sangat memperhatikan masalah ini.

Kemampuan untuk membawa keadaan inspirasi dan keajaiban ke dalam suatu hubungan sangat berguna dan dapat membawa angin segar ke dalam ketenangan kehidupan sehari-hari, mengisi ulang layar perahu cinta Anda.

INILAH PERASAAN CINTA YANG INDAH

Setiap orang pada suatu saat dalam hidupnya mengalami, sedang mengalami sekarang atau masih akan mengalami keadaan cinta yang menyenangkan ini. Berada dalam cinta berubah, itu membuat Anda melihat dunia lebih baik, melihat segala sesuatu dalam warna yang benar-benar BERBEDA.

Terkadang perasaan jatuh cinta bisa tumbuh menjadi GAIRAH yang menggerogoti, bahkan OBSESI terhadap objek perasaan tersebut. Perasaan jatuh cinta bukan hanya satu jenis perasaan, tetapi seluruh KOMPLEKS PERASAAN yang dialami seseorang dalam hubungannya dengan orang lain.

Psikolog percaya bahwa selama periode ini KESADARAN MANUSIA MENURUT, dan objek perasaannya yang kuat terdistorsi. Semua kekurangan objek terhapus dari ingatan, semua kontradiksi dilupakan, tetapi setiap pengalaman POSITIF bergema di hati dan disimpan dalam ingatan untuk waktu yang lama.

Perasaan jatuh cinta menyerap seseorang sepenuhnya, dan juga menutupi objek SEPENUHNYA. Pengagum MENYUKAI tidak hanya tubuh atau pikiran, tetapi segalanya: bagaimana dia menoleh, bagaimana dia berbicara, bagaimana dia tersenyum, bagaimana dia melemparkan kepalanya ke belakang ketika dia tertawa, bagaimana timbre suaranya terdengar, bagaimana dia memperlakukan orang lain, secara umum, secara harfiah segalanya.

Periode jatuh cinta itu cerah dan murni. Biasanya selama periode ini, kekasih merasakan berbagai macam perasaan. Ia bangga objeknya begitu indah, ia mengagumi keindahannya, ia tersentuh oleh keanggunannya, dan lain sebagainya. Masa jatuh cinta bisa MELEWAT, dan kemudian perasaan itu bisa terlahir kembali dengan kekuatan yang sama, jika tidak lebih.

Jatuh cinta disertai dengan keinginan akut untuk terus-menerus berada di dekat objek Anda. Untuk memulainya, Anda hanya INGIN MELIHATNYA LEBIH BANYAK, lalu tatap matanya pada Anda, lalu MERASAKAN kulitnya di bawah jari Anda dan TANGKAP sentuhan. Seiring waktu, permintaan dan keinginan hanya meningkat dan dapat berkembang menjadi GAIRAH dan KEINGINAN FISIK yang membara.

Seringkali jatuh cinta murni bersifat platonis, yaitu perasaan di kejauhan. Objek cinta semacam itu bahkan mungkin tidak curiga bahwa bagi seseorang dia - seluruh dunia. PERASAAN jatuh cinta yang TIDAK DIBUTUHKAN seperti itu disertai dengan kesedihan atau kerinduan. Namun, ini adalah jenis SILENT SAD yang cerah, dijelaskan dalam puisi terkenal, kerinduan liris untuk apa yang tidak pernah ada.

Ketika seseorang sedang jatuh cinta, dia merasakan antusiasme dan energi yang begitu besar. Seolah-olah SAYAP TUMBUH di dalam dirinya, dan dia membubung ke seluruh dunia, memandang rendah mereka yang tidak jatuh cinta dan tidak merasakan perasaan yang menggairahkan ini.

Gambar orang yang dicintai adalah sempurna, seolah-olah diterangi cahaya terang, tidak biasa dan mencolok antara lain, DIA LUAR BIASA. Sepertinya kekasih ada dalam dongeng, dan semua mimpinya menjadi kenyataan.

Perasaan terdalam ini tidak benar-benar diarahkan pada orang asli, tetapi pada GAMBAR IDEAL yang telah diciptakan kekasih dalam pikirannya. Dialah yang menganugerahi objeknya dengan kualitas-kualitas yang, kemungkinan besar, tidak pernah dia miliki. Dia MEMBERI dia semacam HALO, yang sulit untuk dihilangkan.

Selama perasaan badai ini, seseorang mengungkapkan sisi terbaiknya. Dia melihat hidup itu indah dan ingin orang lain melihatnya dengan cara yang sama. Dia sangat merasakan semua keindahan dunia di sekitarnya: pemandangan, lukisan, lagu. Tampaknya seluruh dunia di sekitarnya menyanyikan semacam balada cinta.

Perasaan jatuh cinta yang luar biasa ini dapat berakhir dengan tiga cara: tenang saja dan lupakan, atau temukan objek lain untuk diri sendiri, atau berkembang menjadi CINTA. Bagaimanapun, perkembangan peristiwa, itu adalah perasaan jatuh cinta yang akan selamanya tersimpan dalam ingatan sebagai PERASAAN PALING INDAH dan LEZAT DI DUNIA, ketika Anda ingin bernyanyi, menari dan tersenyum tanpa alasan, dan sebagainya. seluruh dunia juga tersenyum, bernyanyi dan menari, seolah-olah menanggapi perasaan yang luar biasa ini.

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN CINTA YANG MENGHANCURKANMU.

Seribu kali pria itu benar ketika dia bernyanyi tentang cinta yang tiba-tiba muncul; tetapi "ketika Anda tidak mengharapkannya sama sekali" tidak terlalu buruk. Terkadang jatuh cinta muncul dengan bos, dengan pasangan teman dekat, atau dengan kolega!

Tidak peduli seberapa euforia dan perasaan sayap di belakang menemani jatuh cinta, dalam kasus yang dijelaskan di atas, dia masih tidak diterima: dengan semua indikasi, jelas bahwa selain kemalangan dan kesedihan, kehancuran kepribadian, kecemburuan dan kebencian, perasaan seperti itu tidak mungkin membawa sesuatu yang baik. Dan kita harus menghadapinya entah bagaimana!

Lantas bagaimana cara menghilangkan cinta, jika benar-benar tidak tepat? Ini mungkin, dalam kekuatan hampir semua orang, tetapi untuk sukses Anda harus melakukan banyak upaya dan kontrol terus-menerus atas diri Anda sendiri, atas tindakan dan pikiran Anda.

Proses ini benar-benar sangat sulit dan menyakitkan bagi jiwa, tetapi seseorang harus benar-benar menyadari bahwa akan jauh lebih berbahaya dan sulit jika seseorang membiarkan perasaannya apa adanya, dan bahkan memberinya kebebasan.

Dan "pemikiran bahagia" terakhir cepat atau lambat muncul di benak setiap orang yang sedang jatuh cinta, jika dia tidak mencoba menyingkirkannya. obsesi dan berhenti mengendalikan dirinya. Akibatnya, SEMUA ORANG MENDERITA: kekasih itu sendiri, objek perasaannya, dan semua orang di sekitarnya, diinisiasi ke dalam "rahasia", serta mengawasinya dari samping.

Psikolog tahu cara mengatasi jatuh cinta. Ini adalah pekerjaan yang sulit, tetapi pekerjaan yang bermanfaat. Hal utama adalah memahami keadaan cinta Anda bukan sebagai kebahagiaan yang diberikan dari atas, tetapi sebagai tidak pantas dan tidak pantas, tetapi masih merupakan pelatihan kualitas manusiawi Anda, kekuatan karakter dan daya tahannya.

Jadi, tahap pertama adalah pengakuan cinta Anda sebagai KETERGANTUNGAN yang tidak pantas, menyakitkan, tidak menjanjikan, yang di kemudian hari hanya akan menjadi beban dan tidak akan membawa sukacita, dan mana yang terbaik untuk disingkirkan. Setelah mendefinisikan perasaan Anda dalam kategori seperti itu, akan lebih mudah untuk menempatkan tugas internal untuk menghapusnya dari hidup Anda.

Tindakan kedua adalah mengidentifikasi OBYEK HIDUP yang dalam satu atau lain cara memicu pemikiran tentang orang yang dicintai secara tidak tepat - dan menghindari objek tersebut dengan hati-hati.

Tentu saja, hal yang paling sulit dilakukan adalah jika orang yang Anda cintai adalah DEWAN atau KOLEGA SEGERA. Tetapi setelah menetapkan tujuan dengan jelas, itu dapat dicapai - biarkan pikiran ini memberi kekuatan dan memperkuat pikiran ketika ia mengendur.

Cara yang sangat baik dan terbukti baik adalah dengan langsung bekerja atau kegiatan ilmiah (kreatif). Berbicara bahasa ilmiah, haluskan perasaan Anda (yaitu, menggunakan energi ini, arahkan ke arah yang lebih produktif), atur dengan sengaja TUGAS kreatif-ilmiah (atau profesional) SANGAT BAIK dan selesaikan dalam sesingkat mungkin.

PRINSIP SUBSTITUSI beroperasi di sini, perpindahan pikiran tentang satu hal dari kepala oleh pikiran lain. Memang, ketika intelek bekerja sepenuhnya untuk memecahkan beberapa tugas yang sulit tetapi dapat dilakukan, sangat sulit bagi pikiran untuk melayang-layang di awan, melihat ke atas. Dunia melalui KACA ROSE. Jika memungkinkan, alangkah baiknya untuk meminta perjalanan bisnis.

Menyingkirkan perasaan adalah proses yang panjang, itu akan membutuhkan beberapa bulan pengendalian diri terus menerus.
Diperlukan letakkan objek cinta di area ketidaktahuan yang disengaja dan bertindak sesuai dengan prinsip "dari sebaliknya": Anda ingin MELIHAT TANPA MELIHAT - itu berarti Anda tidak perlu melihat ke arah itu sama sekali; Saya ingin BERBICARA dengan menyenangkan, Kata-kata manis- Anda harus diam, berkomunikasi dengan cara yang ketat, dan secara eksklusif membahas topik bisnis. Sulit, tetapi itu akan berhasil!

KECANDUAN CINTA.

tanpa kerabat dan hubungan yang hangat dengan lawan jenis, hidup menjadi abu-abu, monoton dan suram. Paradoksnya, semua konflik dan masalah yang diatur nasib seseorang mengisi keberadaannya dengan warna yang berbeda. Tidak heran para psikolog mengatakan bahwa TANPA KONFLIK TIDAK ADA PERKEMBANGAN. Ini tentang bagaimana orang memperlakukannya.

Setelah berpisah, tak terhindarkan datang periode analisis situasi: mengapa ini terjadi. Berpikir biasanya terjadi di salah satu dari dua pilihan: seseorang menyalahkan dirinya sendiri atas segalanya atau menyalahkan pasangannya atas perpisahan itu.

Analisis penyebab selalu dalam derajat yang bervariasi condong ke satu arah atau yang lain, yang membuatnya mustahil untuk ditemukan alasan yang benar dan memahami esensi dari situasi yang terjadi, MAKNA PELAJARAN yang diberikan kehidupan kepada seseorang. Dan, seperti yang Anda tahu, jika PELAJARAN TIDAK DIPELAJARI, takdir mengaturnya untuk DIULANG, tetapi dengan pasangan yang berbeda dan dalam pemandangan kehidupan yang berbeda.

Setiap orang berada pada tahap tertentu perkembangannya, dan sebagai syarat untuk proses ini, dia DIBERIKAN TUGAS TERTENTU. Sebagai contoh, belajar untuk MENGAMPUNI dan MEMAHAMI ORANG TERCINTA adalah salah satu yang paling penting.

Karena semua orang adalah anak-anak sampai batas tertentu, memahami hal ini akan membantu menghilangkan kesalahan atas runtuhnya hubungan dengan diri sendiri dan pasangan. Ini akan menjadi langkah pertama untuk mengatasi kecanduan cinta, dan jalan yang benar dari situasi konflik.

Penting untuk dipahami di sini bahwa tahap absolut pengampunan batin dapat mengubah situasi sedemikian rupa sehingga pertanyaan tentang BAGAIMANA CARA JATUH CINTA DENGAN CEPAT tidak muncul begitu saja. Hubungan dapat berubah secara dramatis dan perasaan berkobar dengan kekuatan baru, sehingga diteruskan ke more level tinggi dari perkembangannya.

Namun, jika ini tidak terjadi, dan PEMULIHAN PASANGAN TIDAK MUNGKIN, ini harus diambil sebagai pelajaran dan tanda bahwa keterikatan pada orang ini terlalu kuat. Jadi, kehidupan mengajarkan untuk tidak memikirkan seseorang hingga merugikan perkembangan batinnya sendiri.

Diketahui bahwa banyak gadis "berpegang teguh" pada yang terpilih, terus-menerus meminta perhatian dan manifestasi perasaan cintanya dengan satu atau lain cara, sehingga yang terakhir semakin memiliki keinginan untuk MENGHANCURKAN jauh dari kepentingan seperti itu.

Seorang wanita tidak boleh lupa bahwa jika seorang pria dalam hubungan dengannya merasa seperti OBYEK MANGSA, dia pasti akan mencoba memutuskan hubungan seperti itu, karena menurut kodrat, dia harus menjadi pencari nafkah, penangkap. Persis ini tekanan berlebihan itu menimbulkan disonansi dalam pasangan, dan membalikkan segalanya: seorang pria mulai merasa LEMAH dan tidak berdaya. Ini bertentangan dengan sifatnya, sehingga konflik muncul di dalam dirinya dengan segala konsekuensinya. . .

Jika tidak mungkin untuk menghidupkan kembali hubungan, Anda perlu memahami bahwa kecanduan cinta tidak cepat diatasi. Proses menyingkirkannya difasilitasi oleh PENGAMPUNAN YANG TULUS dari pasangan dan diri sendiri. Penting untuk menarik kesimpulan tentang apa yang menyebabkan situasi tersebut. Seringkali ini adalah pergantian peran berpasangan, yang disebutkan di atas. Jika terjadi perubahan pribadi dalam proses refleksi, maka NYERI HATI pasti akan surut.

Perasaan pengampunan diri yang lengkap dan tanpa syarat memiliki efek yang sangat positif pada keduanya kondisi emosional seseorang, dan kehidupannya secara umum. Dan maknanya adalah berubah agar tidak mengulangi kesalahan yang dibuat di masa lalu, jika tidak, munculnya situasi serupa tidak bisa dihindari.

Ketika mempertimbangkan pertanyaan tentang bagaimana berhenti mencintai, penting untuk tidak membungkuk ke titik mengeluarkan PERASAAN BENCI yang indah itu terhadap pasangan Anda. Tidak diragukan lagi, penolakan itu akan memberikan kelegaan sementara dalam duka. Tapi bukankah kehidupan di masa depan akan memberi lebih banyak lagi orang terburuk, sebagai tanda tingkat asimilasi pelajaran yang disajikan olehnya?

Cinta, seperti badai, menerobos hidup kita dengan erat jendela tertutup tidak meninggalkan kesempatan untuk keberadaan yang tenang dan terukur sebelumnya.

Situasinya berbeda, bagi seseorang yang jatuh cinta itu seperti seteguk segar udara laut, garis hidup di perairan kebosanan, kebodohan, dan keputusasaan yang tak ada habisnya. Namun bagi sebagian orang, jatuh cinta menjadi mimpi buruk nyata yang menghancurkan kehidupan, keyakinan lama, dan prinsip moral.

Anda merasa bahwa Anda benar-benar kehilangan tidur, kehilangan nafsu makan dan tidak dapat berolahraga secara normal hal-hal biasa? Apakah semua kegembiraan Anda hanya ada di mata "dia", senyum, atau frasa singkat? Selama beberapa menit perhatian "dia", apakah Anda siap untuk memberikan segalanya? Bahkan jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan yang kuat.

Bahkan jika dia dua kali lebih tua dari Anda atau, sebaliknya, cocok untuk anak laki-laki. Perasaan jatuh cinta dalam situasi seperti itu tidak mengarah pada sesuatu yang baik, dan sering mengancam serangan balik: hancurnya keluarga, kendurnya pekerjaan, memburuknya kesehatan, kerugian ketenangan pikiran dan seterusnya. Jika Anda merasa hal serupa terjadi pada Anda, maka akan berguna untuk mengetahui bagaimana Anda dapat menyingkirkan perasaan yang kuat jatuh cinta.

Cinta dan cinta. Apa bedanya?

Pertama, Anda perlu memahami bahwa jatuh cinta dan merasakan cinta adalah dua konsep yang, meskipun memiliki kesamaan, tetapi masih sangat berbeda satu sama lain. Setiap orang yang mengalami perasaan yang luar biasa jatuh cinta, pertanyaan yang sama selalu berputar di kepalaku: "Dan apakah ini dia?", "Jika ini cinta sejati?".

Selalu menakutkan untuk melewatkan sesuatu yang sangat penting dan berharga dalam hidup Anda, pertanyaan serupa mereka sangat menyiksa mereka yang sudah menikah dan menemukan diri mereka di persimpangan dua jalan, tidak tahu mana di antara mereka yang benar.

Di satu sisi, pernikahan yang kuat dan akrab, keluarga, dan bahkan, mungkin, anak-anak, dan di sisi lain, perasaan, emosi yang jelas yang sangat kurang sebelum dan tanpa kehidupan yang sepenuhnya berwarna abu-abu.

tidak ada ilmuwan dunia belum bisa memberi definisi yang tepat dua perasaan ini, tetapi masih ada angka kriteria umum, yang memungkinkan Anda untuk membedakan antara kegilaan dan cinta. Jatuh cinta adalah perasaan yang kaya, hidup dan menggairahkan, yang, sayangnya dan ah, memiliki umur yang pendek, dan berakhir tiba-tiba seperti yang dimulai.

Cinta adalah apa yang sering datang setelah jatuh cinta, tetapi tidak selalu, perasaan yang lebih kuat dan lebih mendasar, kurang intens dan memabukkan, namun, memberikan dasar yang kuat untuk hubungan jangka panjang dan hidup yang bahagia. Perbedaan mendasar antara kekasih dan kekasih terletak pada kesadarannya: yang terakhir tahu dan menerima kekurangan setengahnya, dan kekasih tidak melihat kekurangan sama sekali.

Ketika cinta menjadi penghalang yang tidak perlu

Anehnya, tetapi semua perasaan dan dorongan luar biasa yang dikaitkan dengan jatuh cinta tidak selalu menjadi teman setianya. Selama periode kehidupan ini, semua emosi menjadi lebih tajam, dan terkadang begitu banyak sehingga tercermin di semua bidang kehidupan: perilaku seseorang berubah, emosinya kondisi mental dan terkadang bahkan kesehatan.

Sayangnya, perasaan bahagia yang menginspirasi tidak selalu menjadi pendamping utama jatuh cinta, sering kali disertai dengan penderitaan, kecemburuan yang progresif, perasaan konstan kerinduan untuk objek desahan, dan dalam kasus perasaan tak berbalas - rasa rendah diri sendiri.

Pada tahap ini, sangat penting untuk berhenti, pikirkan apakah senyum sekilas "ini atau itu" sepadan dengan kesehatan dan ketenangan pikiran Anda, jika tidak, maka lanjutkan dan cari solusi dari situasi saat ini.

Menurut para ahli, jatuh cinta adalah sejenis penyakit, tetapi bukan virus yang bertindak sebagai patogen, tetapi kesan sekilas dari apa yang mereka lihat atau dengar. Itu bisa muncul dari senyuman, satu tindakan atau pandangan, dan menjadi tidak penting bagi seseorang apa objek mendesah dalam kenyataan.

Dalam tubuh manusia saat ini, hormon tertentu diproduksi, yang terlibat dalam biokimia otak kita dan memicu semua sensasi aneh itu. Semua orang, tanpa kecuali, tunduk pada perasaan yang tidak dapat dijelaskan ini: anak perempuan dan anak laki-laki, pria dan wanita, tanpa memandang usia, status dan ras, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana mengatasinya, yang terkadang berubah menjadi bencana nyata.

Bagaimana cara menghilangkan cinta?

Alasan mengapa Anda memutuskan untuk menyingkirkan perasaan yang tidak perlu, mungkin ada banyak, mungkin itu tidak bertanggung jawab atau hubungan yang tidak setara, ya, apa pun, yang utama adalah memahami dengan jelas betapa Anda membutuhkannya.

Ada juga banyak metode yang menjelaskan apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, tetapi hampir semuanya didasarkan pada pemberantasan radikal segala sesuatu yang berhubungan dengan objek mendesah. Ini adalah penghapusan foto umum, korespondensi, surat, mungkin hadiah dan suvenir penting - tidak ada yang mengingatkan Anda tentang perasaan yang sulit.

Cobalah untuk tidak tumpang tindih jika Anda adalah karyawan dari kantor yang sama, Anda mungkin harus mengucapkan selamat tinggal untuk bekerja atau pindah ke grup lain. Ini aneh, tetapi seringkali semua upaya untuk menghilangkan jatuh cinta berakhir di sana: seseorang tidak menemukan cara untuk mengisi kekosongan yang terbentuk setelah pelepasan yang rajin, dan kembali normal.

Dalam hal ini, dukungan keluarga dan orang-orang terkasih menjadi penting, serta perubahan dalam lingkaran sosial - cobalah untuk menemukan diri Anda di tempat yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Semua waktu yang Anda habiskan untuk mendesah "cinta" Anda penting untuk diisi dengan sesuatu yang baru dan mengasyikkan: entah itu olahraga, yoga, atau menari berpasangan, siapa tahu, mungkin ini panggilan Anda.

Pilihan yang baik adalah melakukan perjalanan panjang, jika mungkin, berlama-lama di tempat yang paling Anda sukai, siapkan diri Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari.

Jadi, Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana hidup Anda akan dipenuhi dengan warna-warna baru, dan tempat cinta lama akan dipenuhi dengan cinta untuk dunia sekitar, hobi baru dan, mungkin, perasaan nyata dan kuat, yang kali ini, sudah akan sesuai. Buka cakrawala baru!

Tergantung pada kedalaman pengalaman dan tingkat kerentanan individu, kunjungan ke psikolog yang baik. Jika ini tidak ditemukan, maka pastikan untuk membagikan pengalaman Anda dengan seseorang yang dekat dengan Anda, biarkan itu menjadi orang yang paling Anda percayai. Terkadang berbicara dan mendengar tampilan yang segar dari luar - jauh lebih efektif daripada membuang foto atau hadiah.

Banyak pria dan wanita, serta pria dan wanita, tertarik pada cara menghilangkan jatuh cinta. Ada banyak alasan untuk ini: kurangnya timbal balik, kurangnya waktu, ketidakseimbangan emosional, dan sebagainya. Untungnya, psikolog mengetahui cara untuk membantu mengatasi kondisi ini.

Perbedaan antara kegilaan dan cinta

Tidak semua orang berhasil menentukan batas antara hasrat yang sekilas dan perasaan yang serius. Selain itu, bahkan para ilmuwan dan psikolog yang secara serius mempelajari masalah ini belum dapat sampai pada kesimpulan yang sama. sejumlah karakteristik dapat dibedakan untuk menentukan perbedaan antara jatuh cinta dan jatuh cinta.

Cinta	Cinta
Anda tertarik pada ketampanan.	Selain karakteristik fisik, Anda juga menghargai kualitas moral seseorang.
Terjadi dengan cepat (terkadang perasaan ini disebut	Hal ini lahir secara bertahap, sebagai orang mengenal satu sama lain lebih baik.
Perasaan itu hidup, tetapi episodik (bisa tiba-tiba menyala dan langsung menghilang).	Emosi lebih tenang, tetapi memiliki karakter permanen.
Seorang pria yang sedang jatuh cinta tidak memperhatikan apa pun kecuali objek pemujaannya.	Saat ini membuat Anda lupa tentang teman, kerabat, dan pekerjaan.
Lulus jika orang dipisahkan oleh jarak.	Perpisahan meredam perasaan, membuatnya semakin kuat.
Disertai dengan pertengkaran hebat dari awal.	Perbedaan pendapat bersifat konstruktif.
Orang yang sedang jatuh cinta seringkali egois dan hanya peduli pada kebaikan mereka sendiri.	Cinta menyiratkan kata "kita".
Ada banyak persyaratan untuk objek pemujaan.	Tidak mementingkan diri sendiri dan keinginan untuk menyenangkan babak kedua.

Haruskah aku menyingkirkan cinta?

Sebelum Anda mengetahui cara menghilangkan cinta, Anda perlu memahami apakah itu layak dilakukan. Sayangnya, perasaan indah ini tidak selalu baik untuk seseorang. Layak bertarung dengannya dalam kasus-kasus berikut:

• jika objek pemujaan tidak membalas perasaan Anda;
• jika jatuh cinta berdampak negatif pada kondisi mental dan fisik Anda;
• jika Anda didorong oleh kecemburuan patologis;
• jika Anda mengalami keterikatan manik pada seseorang;
• jika perasaan romantis mengganggu studi atau pertumbuhan karir Anda.

Sayangnya, tidak setiap gadis atau pria muda yang sedang jatuh cinta dapat mengatasi masalahnya sendiri. Sebaliknya, mereka akan menyangkal keberadaannya dengan segala cara yang mungkin. Adalah teman dan kerabat yang dapat melihat penyimpangan dalam waktu.

Metode Perawatan Cinta

Jika Anda mencari obat untuk cinta, cobalah untuk mengikuti saran psikolog. Jadi, yang paling populer adalah metode berikut:

• Pencegahan akan membantu Anda mencegah kondisi yang tidak diinginkan. Jika Anda berpikir bahwa sekarang bukan saatnya untuk cinta, cobalah untuk melawan semua manifestasinya: jangan membaca novel, jangan menonton acara TV yang menangis, jangan mendengarkan musik sedih, dan yang paling penting, batasi komunikasi dengan lawan jenis.
• Pemahaman logis menyiratkan bahwa Anda perlu melihat situasi saat ini dari luar. Cobalah untuk mengevaluasi semua pro dan kontra dari kondisi Anda.
• Sesuai dengan metodenya, disarankan untuk mengevaluasi secara kritis objek pemujaan Anda. Ada kemungkinan bahwa akan ada lebih banyak kualitas negatif di dalamnya daripada yang positif.
• akan memungkinkan Anda untuk melihat ke masa depan. Bayangkan bagaimana hubungan Anda akan berkembang dalam seminggu, sebulan, setahun. Jika Anda tidak melihat aspek positif di masa depan, segera singkirkan cinta.
• Untuk meletakkan pikiran Anda di rak, pimpin cara hidup yang benar. Anda harus memiliki tanggung jawab, tanggung jawab, hobi. Ada kemungkinan bahwa di kepala tidak akan ada lagi ruang untuk fantasi romantis.
• Percakapan yang jujur ​​​​dengan teman, kerabat, atau psikolog adalah obat terbaik untuk cinta. Setelah menceritakan kisah Anda secara mendetail, kemungkinan besar Anda akan sampai pada kesimpulan sendiri bahwa perasaan itu berbahaya bagi Anda.

Sigmund Freud menjadi terkenal karena teorinya yang berani bahwa semua tindakan manusia hanya didorong oleh naluri seksual. Namun, justru karena posisi inilah banyak yang tidak menganggap serius rekomendasinya. Namun, Anda harus mendengarkan nasihatnya tentang cara menyingkirkan cinta.

Freud memberikan perhatian khusus pada fitur jiwa seperti sublimasi. Cinta memberi seseorang energi. Jika karena satu dan lain alasan perasaan ini tidak diinginkan untuk Anda, cobalah untuk mengubahnya menjadi bentuk lain. Arahkan energi ini misalnya ke bidang seni, olahraga, pendidikan dan bidang lainnya. Ada kemungkinan bahwa Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa.

Obat terbaik adalah perubahan

Seperti yang Anda ketahui, untuk mengatasi keadaan pikiran tertentu, Anda perlu mengubah keadaan eksternal. Jadi, seorang gadis yang sedang jatuh cinta dapat menghilangkan perasaan obsesif dengan menggunakan langkah-langkah berikut:

• kardinal (gaya rambut, lemari pakaian, dan sebagainya);
• menemukan hobi baru (atau Anda dapat kembali ke hobi yang menyibukkan Anda sebagai seorang anak);
• kenalan baru yang menarik (mungkin dengan prospek hubungan romantis);
• perubahan pemandangan (jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk bepergian, cobalah menjelajahi kota Anda untuk mencari rute dan tempat baru untuk berjalan);
• membuat perubahan dalam kehidupan sehari-hari (misalnya, Anda dapat mengatur ulang furnitur atau belajar cara memasak hidangan baru).

Tidak dapat melakukannya tanpa bantuan orang yang dicintai

Jika Anda mencari cara untuk keluar dari cinta, mintalah dukungan dari keluarga dan teman. Faktanya adalah sangat sulit untuk mengatasi pengalaman hati sendirian. Terkadang masalahnya begitu akut sehingga hanya dengan bantuan orang-orang di sekitarnya menjadi mungkin untuk menyelesaikannya. Itu sebabnya Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan.

Pilihan terbaik adalah percakapan yang tulus. Dengan seorang teman, saudara, rekan kerja - tidak masalah. Hal utama adalah jujur ​​tentang semua pengalaman Anda. Anda akan terkejut, tetapi itu akan segera menjadi lebih mudah. Selain itu, sangat mungkin bahwa lawan bicara Anda sebelumnya pernah berada dalam situasi yang sama. Mungkin saja di akhir percakapan Anda akan menertawakan masalah yang tampaknya tidak terpecahkan beberapa jam yang lalu.

Pengakuan

Bagaimana cara menghilangkan cinta obsesif? Terkadang Anda membutuhkan terapi kejut. Jika kekasih Anda belum menyadari perasaan Anda, mengapa tidak membicarakannya secara langsung? Tentu hal ini tidak mudah, namun kepastian akan datang dalam hidup Anda. Tidak banyak pilihan untuk pengembangan acara:

• dia (atau dia) akan menolak perasaan Anda, yang, tentu saja, akan menjadi kekecewaan terbesar, tetapi akan membantu Anda membebaskan diri;
• mungkin saja objek kasih sayang Anda, seperti Anda, jatuh cinta, tetapi malu untuk mengakuinya (dalam hal ini, Anda akan memiliki kesempatan untuk membangun hubungan yang kuat dengan prospek pengembangan lebih lanjut).

kesimpulan

Bagaimana cara menghilangkan keadaan cinta? Sepintas, pertanyaan ini mungkin tampak konyol dan sembrono, karena semua orang mengalami pengalaman romantis. Namun, ada baiknya mempertimbangkan karakteristik psikologis individu setiap orang. Terkadang jatuh cinta tidak hanya mengganggu studi dan pekerjaan, tetapi juga dapat menyebabkan masalah psikologis yang serius dan bahkan upaya bunuh diri, yang dalam hal apa pun tidak boleh diizinkan. Itulah sebabnya psikologi modern sangat memperhatikan masalah ini.

Jatuh cinta adalah penyakit mengerikan yang dapat menyebabkan malapetaka dalam kehidupan seseorang.

Bagaimana Anda menyukai tesis ini? Terlalu kategoris? Ya, saya setuju, berlebihan. Tapi - dan ini penting - payudaranya kecil. Dapat dikatakan - hanya sedikit berlebihan.

Mari kita mulai dengan istilah. Apa itu cinta? Ini adalah keadaan khusus seseorang, yang dicirikan oleh beberapa fenomena stabil.

Profesor Dorothy Tennov pada tahun 1979 yang lusuh mengidentifikasi fenomena seperti itu yang merupakan ciri khas jatuh cinta:

Pikiran obsesif (tentang objek cinta);
- kebutuhan akut akan perasaan timbal balik (dan pada saat yang sama - ketakutan akan penolakan);
- fokus pada menemukan bukti timbal balik, harapan untuk konfirmasi seperti itu, angan-angan.
- suasana hati yang terus-menerus gembira ("seperti di sayap!"), Jika ada timbal balik;
- mengabaikan atau mengabaikan segala sesuatu yang tidak berhubungan dengan jatuh cinta (pekerjaan, studi, teman);
- idealisasi objek cinta ("dia ideal!").

Dan ke tumpukan - pelanggaran tidur dan nutrisi, detak jantung cepat, pupil melebar. Secara umum, tentu saja, itu tidak mencapai psikosis penuh, tetapi dekat, dekat. Selain itu, pada tingkat biokimia, jatuh cinta disediakan oleh phenylethylamine, yang dekat dengan amfetamin atau, katakanlah, mescaline. Sederhananya, itu juga merupakan alkaloid.

Omong-omong, profesor tersebut masih menganggap bahwa jatuh cinta dapat dikaitkan dengan gangguan mental dan disebut keadaan limerence. Dan pengikut ilmiahnya mempelajari limerence dibandingkan dengan gangguan obsesif-kompulsif dan perilaku pecandu narkoba. Para ulama ini sepakat bahwa limerence (jatuh cinta) belum bisa dimasukkan ke dalam Diagnostic and Statistical Manual of gangguan mental", tetapi, dan saya kutip, "kami ingin bergerak ke arah - diagnosis, prognosis, dan pengobatan."

Secara umum, sudah jelas bahwa tidak semuanya seindah jatuh cinta seperti yang biasa digambarkan dalam karya seni.

Di sini, tentu saja, perlu untuk membuat reservasi bahwa jatuh cinta (limerence) mengandung beberapa gradasi dan tidak benar untuk mengatakan bahwa, katakanlah, mengabaikan kekhawatiran lain sama-sama diungkapkan pada semua orang sekaligus. Tentu saja tidak. Kekuatan limerence bervariasi dari orang ke orang.

Apakah jatuh cinta selalu buruk? Tentu tidak. Ketika seorang pria atau seorang wanita tidak dalam hubungan apapun dan jatuh cinta satu sama lain, ini sangat baik (terutama jika mereka kurang lebih melakukan tugas pekerjaan mereka).

Selain itu, ada pendapat bahwa jatuh cinta diperlukan bagi orang-orang untuk menciptakan beberapa dasar bagi pengalaman positif bersama, di mana cinta kemudian akan berkembang. Mungkin begitu.

Namun, bagaimana jika limerence terjadi, misalnya pada pria yang sudah menikah? Dan dia tidak tertarik pada pasangan, tetapi menjadi wanita yang sama sekali asing?

Dalam keadaan ini, pahlawan kita pasti akan melakukan bisnis. Keinginan obsesifnya terhadap wanita ini, diperkuat dengan mengabaikan segala sesuatu yang tidak berlaku untuk wanita ini, pasti akan mengarah pada tindakan bodoh - misalnya, meninggalkan keluarga atau perceraian.

PADA pikiran yang sehat dia tidak akan melakukan hal semacam itu, tetapi kemudian - seperti semacam kekeruhan yang terjadi - dia mengacaukan kayu itu.

Dan kemudian limerence akan berlalu (dan berlalu), dan tiba-tiba ternyata wanita baru dia tidak menyukainya (semakin kuat cinta, semakin kuat kemunduran menjadi kebencian, sebagai aturan), dan Anda tidak akan kembali ke mantan istri Anda. Inilah malapetaka yang disebutkan di awal catatan.

Cinta itu jahat... Bisakah kamu membantahnya? Anda jatuh cinta dengan seseorang "sampai ke telinga", lihat fotonya dengan air mata di mata Anda, tetapi objek gairah belum tentu membalas. Satu poin lagi: saling mencintai untuk beberapa alasan yang tidak diketahui (atau dapat dimengerti) berakhir, jalan hidup pasangan bubar, orang yang dicintai pergi, dan Anda terus mencintainya. Ya - sayang sekali, ya - itu sangat menyakitkan, ya - saya ingin melupakan kebanggaan dan melemparkan diri saya ke kaki objek gairah atau, sebaliknya, menghasilkan yang paling balas dendam yang mengerikan. Alasan untuk semuanya adalah cinta. Sulit untuk pulih dari momok ini, tetapi itu mungkin.

Lakukan Tindakan Pencegahan

Setelah memeriksa perasaan cinta secara lebih rinci, Anda akan kagum: ini yang paling nyata penyakit kejiwaan! Depresi mingguan digantikan oleh euforia, kepasifan total - oleh kegembiraan, linglung - oleh rencana ambisius yang tak ada habisnya. Secara alami, ketika jatuh cinta, ada juga reaksi balik (dalam artian, dari workaholic yang aktif menjadi plankton yang lembam dengan mata basah). Jelaskan gejala jatuh cinta dengan seorang psikiater, dan dia akan dengan hati-hati mendiagnosis Anda dengan psikopati. Kebanyakan orang mulai memperlakukan jatuh cinta pada stadium lanjut, tetapi jauh lebih mudah untuk menerimanya tindakan pencegahan. Cobalah untuk tidak membiarkan pikiran cinta dan menghancurkan semua manifestasinya sejak awal. Ganti film dan buku tentang cinta dengan pekerjaan, pekerjaan, dan lebih banyak pekerjaan. Singkatnya, jatuh cinta dengan pekerjaan, dan kemudian akan sulit untuk terinfeksi "virus" cinta.

Mulailah berpikir logis

PADA lingkungan yang tenang mengevaluasi semua kelebihan dan kekurangan cinta, nyalakan logika. Misalkan semuanya berjalan dengan baik, dan Anda menciptakan unit masyarakat, yaitu keluarga. Periode buket permen tidak bisa berlangsung seumur hidup; pertengkaran dan konflik rumah tangga pasti akan menyerapnya. Emosi dan nafsu perlahan-lahan akan memudar atau bahkan menjadi sia-sia. Jumlah perceraian di beberapa negara seringkali melebihi jumlah pernikahan. Cinta sering dikaitkan dengan perpisahan, kehilangan, stres emosional. Percayalah, cinta adalah perbudakan sukarela yang merenggutmu waktu senggang, uang, saraf, kekuatan. Berapa banyak contoh yang diberikan sejarah? Pikirkan tentang itu, apakah Anda membutuhkannya?

Lope de Vega membuang cinta

Pahlawan salah satu komedian penulis naskah drama Spanyol ini diajarkan untuk mencari kekurangan pada pasangan. Cobalah untuk lebih sering mengingat kontra dari objek gairah Anda sebelumnya. Dia suka kekacauan kreatif di apartemen? Ya, dalam beberapa tahun rumah Anda akan mulai menyerupai gubuk yang kotor dan bau! Apakah dia menghabiskan terlalu sedikit waktu di dapur? Bergembiralah karena Anda berpisah tepat waktu, jika tidak, Anda harus melolong karena kelaparan dan dengan malu-malu menurunkan mata Anda di depan teman-teman Anda. Dalam setiap plus selalu ada minus. Hati-hati? Pedan membosankan! Nyonya rumah hemat yang membeli segalanya dan semua orang hanya dengan obral? Pelit tingkat pertama! Kekasih berpengalaman? Aku ingin tahu dari mana dia mendapatkan pengalaman ini! Jadi, selangkah demi selangkah, Anda akan menyingkirkan kacamata merah muda cinta.

Pasteur datang untuk menyelamatkan

Untuk mencegah penyakit, Pasteur memasukkan infeksi yang melemah ke dalam tubuh - ini membantu merangsang produksi kekebalan. Metode serupa dapat diterapkan dalam pengobatan "infeksi" seperti jatuh cinta. Jika Anda lelah menghancurkan mimpi romantis dalam diri Anda, lebih baik memberi mereka kebebasan. Cukup dengan menemukan objek gairah dan berselingkuh dengannya. Anda perlu membuang benda itu segera setelah Anda merasa lebih perasaan serius. Lampiran tidak diperbolehkan di sini! Untuk mendapatkan "dosis" obat yang tepat dan mengembangkan kekebalan terhadap jatuh cinta, tiga atau empat intrik yang penuh gairah sudah cukup. Benar, ada juga kekurangannya: sulit untuk menghitung "dosis" yang benar.

Hidup deromantisisasi!

Orang dengan pola pikir romantis adalah orang yang paling menderita dari "virus" jatuh cinta. Orang-orang seperti itu cenderung mengidealkan cinta, dengan atau tanpa alasan memakai kacamata berwarna mawar. Apakah Anda juga disebut romantis yang tidak dapat diperbaiki? Jadi, sudah waktunya untuk mengambil jalan deromanticization. Misalnya, menjadi anggota aktif klub misoginis atau menghadiri pertemuan di Klub Bluestocking (di sini, wanita yang tidak mengenal cinta akan mengajari Anda kecerdasan). Bergaul dengan orang yang membenci hubungan lamour. Internet patut mendapat perhatian khusus - gudang nyata untuk menyembuhkan sifat romantis. Dan, tentu saja, bekerja. Tinggal satu setengah bulan di antara perawat, penjahit, pembangun atau pemuat - dan kaput virus cinta!

Aktifkan ekstrapolasi

Anda secara aktif berjuang dengan fantasi romantis, tetapi mereka lebih kuat. Mereka seperti bernanah menghantui Anda sepanjang waktu. Jangan terlibat dalam penipuan diri sendiri, melainkan beralih ke ekstrapolasi. Visualisasikan hubungan Anda dengan mantan Anda hari demi hari, bulan demi bulan, tahun demi tahun. Kebaruan hubungan digantikan oleh rutinitas sehari-hari, semuanya topik menarik lelah untuk berdiskusi, yang tersisa hanya cuaca, kebosanan, dan kehidupan yang dibenci. Bertanya pada diri sendiri pertanyaan utama: "Jika kita tetap bersama, apakah kita bisa membangun kehidupan?" Mungkin itu akan sia-sia selama bertahun-tahun. Pikirkan lebih sering, dan fantasi romantis akan sia-sia.

Gaya hidup yang benar

Kemalasan adalah sumber dari banyak kejahatan. Alam dan kekosongan tidak cocok. Ketika pikiran seseorang tidak sibuk aktivitas intelektual, kepala mulai menderita omong kosong romantis. Hati Tanpa Hukum! Berapa kali Anda mendengar ungkapan kotor ini di sekitar Anda? Hanya orang yang tidak mampu mengatasi kelemahannya sendiri yang berbicara seperti itu. Sekali jatuh cinta hobi yang menarik atau bekerja, tidak akan ada ruang untuk omong kosong romantis di kepala Anda.

Metode Sigmund Freud

Sublimasi - mekanisme kesadaran manusia, di mana energi agresif atau seksual diarahkan ke tujuan kreatif, misalnya, budaya. Jadi, Anda telah jatuh cinta dan Anda menderita. Apakah Anda suka menggambar sejak kecil? Jadi, menggambar. Banyak menggambar, dengan penuh semangat, tunjukkan imajinasi Anda! Bergairah tentang musik? Bayangkan diri Anda sebagai komposer terkenal dan tulis sesuatu yang brilian! Mereka yang tidak menganggap diri mereka orang yang kreatif dapat pergi belajar - menggambar, bermain musik, berbicara bahasa asing menari flamenco. Investasikan pada perasaan, emosi, dan hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu.

Metode B. V. Zeigarnik - cinta penuh

Bluma Zeigarnik ( psikolog terkenal waktu era soviet) dihabiskan penelitian yang menarik: subjek menerima beberapa tugas sederhana, seperti memecahkan persamaan, tetapi dia tidak diizinkan untuk menyelesaikan beberapa tugas. Ketika seseorang ditanya tentang tugas yang paling berkesan, dia menyebutkan yang belum selesai. Begitu juga dengan cinta. Sampai hubungan romantis selesai, otak tidak membiarkan mereka pergi. Artinya, kita sering mengingat mantan pasangan dan lihat dia dalam fantasi kita, benci atau maafkan dia, tapi jangan biarkan dia pergi. Pikiran terpaku padanya. Apa yang harus dilakukan? Sederhana saja: coba lengkapi cinta Anda, taruh titik gemuk dan gemuk di dalamnya. Tentu saja, pilihan yang sempurna- komunikasi dengan psikolog, tetapi jika ini tidak memungkinkan, hubungi teman yang pengertian. Untuk memulai, ceritakan kisah cinta Anda tanpa emosi, bayangkan Anda mempertahankan ijazah. Pada langkah selanjutnya, mintalah seorang teman mengajukan pertanyaan kepada Anda. Ini diikuti oleh tahap kesadaran dan tahap komunikasi dengan pasangan imajiner. Pendekatan ini telah membantu banyak orang.