ការមានទំនុកចិត្តគឺងាយស្រួល ការរឹងមាំគឺងាយស្រួល។ រហូតដល់អ្វីៗដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែពេលជីវិតជួបការលំបាក វាកាន់តែពិបាកជឿលើខ្លួនឯង។ ហើយអ្វីដែលយើងគិតក្រោមការវាយលុកនៃការបរាជ័យគឺជាការពិតទាំងស្រុងអំពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់យើង។
វាអាស្រ័យលើការគិតរបស់យើងថាតើយើងនៅអណ្តែត ឬត្រូវធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃភាពអស់សង្ឃឹម។ ការកាន់ខ្ជាប់និងមិនបែកខ្ញែកមិនអាចធ្វើទៅបានរហូតទេ។ នោះគឺជាជីវិត។ ហើយគ្រប់គ្នាអាចដួល ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាដួលនៅទីនោះ?
ឬដូចដែលលោក ដូណាល់ ត្រាំ និយាយថា៖ «កុំអង្គុយលើភាពបរាជ័យ ដូចនៅលើផេះ។ មេរៀនបានរៀន រៀន - ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
លោក Trump ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មដែលប្រយុទ្ធបំផុត ហើយដឹងពីរបៀបដើម្បីជួបការលំបាក។ ហើយសៀវភៅរបស់គាត់ "គិតឱ្យធំហើយកុំបង្អង់យូរ!" - ផ្តល់ឱ្យ អនុសាសន៍ល្អ។របៀបអភិវឌ្ឍ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង.
សម្រង់ខាងក្រោមគឺចេញពីសៀវភៅរបស់លោក Donald Trump។
ប្រើដើម្បីធ្វើសកម្មភាព
តាមពិត សកម្មភាពគឺជាគន្លឹះក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សេចក្តីប្រាថ្នាមិនដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយគ្មានកម្លាំងដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិត។ ប៉ុន្តែតើមានគំនិតប៉ុន្មានដែលនៅតែជាគំនិត ដោយសារតែនរណាម្នាក់បានសម្រេចចិត្តថាគាត់មិនមានមូលនិធិ ភាពឆ្លាតវៃ ឬបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តផែនការរបស់គាត់។ ហើយជំនួសឱ្យការស្វែងរកលទ្ធភាពមួយ យើងរកមើលហេតុផលមួយ។ ប៉ុន្តែបើយើងមិនប្រថុយទេ យើងនឹងមិនដឹងថាយើងមានសមត្ថភាពអ្វីទេ។
"បង្វែរគំនិតធំរបស់អ្នកទៅជាសកម្មភាពឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សកម្មភាពទ្រង់ទ្រាយធំ. កុំបណ្តោយឱ្យការដោះសារមិនពិតធ្វើឱ្យអ្នកយឺតយ៉ាវ។ ការដោះសារគឺជារោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាច។
ធ្វើអ្វីដែលអ្នកខ្លាចបំផុតក្នុងការធ្វើ - ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនឹងបាត់ដោយខ្លួនឯង! គ្មាននរណាម្នាក់កើតមកជាមួយទេ។ ទំនុកចិត្តពេញលេញនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ វាត្រូវបានទិញ។
ស៊ាំនឹងការសម្ដែង - ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងលោតដល់ពិដាន!
អ្នកគឺជាអ្នកដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង
ប្រសិនបើពិភពលោកត្រូវបានរៀបចំដូចជាកញ្ចក់ធំ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិត និងសកម្មភាពរបស់យើង តើវាសមនឹងទទួលបានការអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលយើងមិនត្រូវបានកោតសរសើរទេ? នេះមិនមែនមានន័យថាយើងមិនដឹងថាខ្លួនយើងគិតយ៉ាងណា? យើងជាអ្វីដែលយើងគិតថាយើងជា ហើយរហូតដល់យើងថែរក្សា ការបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនកត់សំគាល់វាទេ។
“អ្នកខ្លួនឯងជាអ្នកកំណត់ប្រាប់មនុស្សពីរបៀបដែលពួកគេគួរគិតពីអ្នក។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកគឺច្បាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ថាអ្នកមានតម្លៃច្រើន។ បន្ទាប់មក មនុស្សនឹងឃើញអ្នកតាមរបៀបនោះ។
ធ្វើចលនាដោយស្វាហាប់ មានគោលបំណង មើលទៅមុខត្រង់ ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលដឹងពីទីកន្លែង និងមូលហេតុដែលគាត់នឹងទៅ។
យើងទាំងអស់គ្នាកំណត់ខ្លួនយើង ដូច្នេះមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការកំណត់។ អ្នកគឺជាអ្នកដែលទទួលបានការដំឡើងឋានៈ អ្នកដែលទទួលអតិថិជន អ្នកដែលមានមិត្តច្រើន។ អ្នកគឺជាអ្នកដែលឡើងជណ្តើរនៃជីវិត ដែលជាប្រភពនៃគំនិតច្នៃប្រឌិត។
អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិតដែលបានបង្ហាញដល់អ្នកដទៃគឺសំខាន់ជាង IQ របស់អ្នក។
ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុត។
ការភ័យខ្លាចគឺល្អព្រោះវាមាននៅក្នុងគំនិតរបស់យើងតែប៉ុណ្ណោះដែលមានន័យថាវាអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ហើយកិច្ចការនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យសាមញ្ញដោយការពិតដែលថាយើងមិនអាចគិតអំពីរឿងពីរក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ ដូច្នេះហើយ ដរាបណាមន្ទិលចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ចូរគិតអំពីគោលដៅ មិនមែនអំពីបញ្ហានោះទេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមបំភិតបំភ័យអ្នក សូមឆ្លើយដូចលោក Trump ថា “ខ្ញុំមិនចង់គិតអំពីវាទេ”។
“ដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែ កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច. បំផ្លាញរាល់ គំនិតអវិជ្ជមានដរាបណានាងដកក្បាលអាក្រក់របស់នាងចេញ។ ឈប់បារម្ភ ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងដរាបណាវាកើតឡើង។ ការភ័យខ្លាចគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក”។
"នៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមបំភ័យខ្ញុំដោយនិយាយថា: "ចុះបើទីផ្សារធ្លាក់ចុះ? ចុះប្រសិនបើធនាគារទាមទារឱ្យអ្នកសងប្រាក់កម្ចីរបស់អ្នកទាំងអស់? ចុះបើវាខុសទាំងអស់?
រកវិធីដើម្បីមិនទៅបាទ
នៅពេលដែលអ្នកកំណត់ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយ នោះនរណាម្នាក់នឹងលេចឡើងភ្លាមៗ ដែលនឹងនិយាយថា "វាមិនអាចទៅរួចទេ គ្មានអ្វីនឹងកើតចេញពីវា" ។ ប៉ុន្តែតើមានគោលដៅប៉ុន្មានដែលមើលទៅមិនអាចសម្រេចបានរហូតដល់មាននរណាម្នាក់ទៅដល់ពួកគេ។ ដូច្នេះ យកល្អបើនៅឲ្យឆ្ងាយពីអ្នកដែលសាបព្រោះការសង្ស័យ ហើយធ្វើឲ្យខូចទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន តែមួយគត់ វិធីត្រឹមត្រូវ។ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះគឺភាគច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គ្នា។
“ប្រសិនបើអ្នកចង់ជោគជ័យ និងអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវស៊ាំនឹងការពិតដែលថាអ្នកនឹងឮពាក្យ “ទេ” ជាញឹកញាប់ ហើយរៀនមិនអើពើវា។
មនុស្សភាគច្រើនដែលនិយាយថា "ទេ" ធ្វើដូច្នេះដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
សូមកុំឱ្យនរណាម្នាក់មានការគៀបសង្កត់ ឬការគៀបសង្កត់ "ទេ" បញ្ឈប់អ្នក។ រកវិធីមួយ។ ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់គំនិតរបស់អ្នក។បង្វែរ "ទេ" ទៅជា "បាទ" ឬស្វែងរកវិធីឆ្លាតវៃជុំវិញ "ទេ" ។
កុំអង្គុយលើការបរាជ័យដូចនៅលើផេះ
អ្វីដែលយើងហាក់ដូចជាបរាជ័យនៅថ្ងៃនេះអាចនឹងក្លាយជាប្រយោជន៍សម្រាប់យើងនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះ លោក Trump រំលឹកពីរបៀបដែលគាត់ស្រាប់តែធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយ ហើយខកខានកិច្ចសន្យាដ៏សំខាន់មួយ។ ប៉ុន្តែដូចដែលវាបានប្រែក្លាយនៅពេលក្រោយ ប្រសិនបើគាត់បានធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងមួយនោះ គាត់នឹងបាត់បង់ប្រាក់យ៉ាងច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើងយ៉ាងណានោះទេ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអាចទាញយកបទពិសោធន៍ពីពួកគេ ហើយឆ្ពោះទៅមុខដោយមិនសោកសៅ ឬមើលទៅក្រោយ។ គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ ការសិក្សាល្អមិនតែងតែល្អទេ។
“កុំឃើញរាល់ការបរាជ័យជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោក។ រៀនមេរៀន រៀនវា - ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ កុំអង្គុយលើភាពបរាជ័យដូចនៅលើផេះ។ ចាប់ផ្តើមគិតធំម្តងទៀត។
ហើយរៀនសិល្បៈដ៏អស្ចារ្យនៃការបំភ្លេច។ បន្តទៅមុខ ហើយកុំគិតមួយវិនាទីអំពីរឿងអាក្រក់ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ មើលរាល់ការបរាជ័យជាជំហានឆ្ពោះទៅរកជ័យជំនះចុងក្រោយ។
យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជា
ជីវិតមានច្រើនដូចគ្នា។ រទេះរុញវាមានទាំងការចុះចោត និងការឡើងចោត។ យើងមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំយើងនៅជុំវិញជ្រុងនោះទេ។ ហើយមានតែឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវភាពបត់បែនដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំបែក។
“ការពិតដ៏អាក្រក់នៃជីវិតគឺថា លទ្ធផលនៃប្រតិបត្តិការមិនតែងតែផ្គាប់ចិត្តអ្នកទេ ហើយមនុស្សដែលអ្នកធ្វើជំនួញមិនតែងតែមានភាពស្មោះត្រង់ និងសមរម្យនោះទេ។ វាតែងតែមាន និងតែងតែមានកាលៈទេសៈដែលអ្នកគ្មានការគ្រប់គ្រង។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាកាលៈទេសៈពីការរង្គោះរង្គើទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។គឺត្រូវទទួលយកការពិតដូចដែលវាមាន ហើយយល់ថាព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានអាចនឹងកើតឡើង។ នេះអ្នកអាចប្រាកដបាន»។
សំដៅលើគោលដៅរបស់អ្នក មិនមែនគោលដៅរបស់ពួកគេទេ។
យើងម្នាក់ៗមានតែមួយគត់ ហើយយើងម្នាក់ៗមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលយើងដើរខុស ឬជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នកដទៃ។ ការតម្រឹមជាមួយឧត្តមគតិរបស់នរណាម្នាក់ និងធ្វើតាមសេចក្តីប្រាថ្នារបស់នរណាម្នាក់ យើងរស់នៅមិនមែនជារបស់យើងទេ ប៉ុន្តែជាជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។
“ប្រសិនបើជីវិតអ្នកមិនដូចអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនោះ កុំខ្លាចក្នុងការសួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ? ហើយតើអ្នកចង់ធ្វើអ្វី? វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាន។ ពិនិត្យជាមួយរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងគោលដៅ មិនមែនជាមួយមនុស្សចម្លែកទេ វាអាចកើតឡើងដែលអ្នកប្រឆាំងនឹងមិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងមិត្តរួមការងារ។ ភ្ជាប់ទៅ ប្រភពផ្ទាល់ខ្លួនអាហារូបត្ថម្ភ។ ហើយភាគច្រើនទំនងជាតាមរយៈចរន្តចេញថ្មី។ ទៅណាវាប្រសើរជាង"។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកំហុស សូមរំលេចអត្ថបទមួយ ហើយចុច បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.
ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល ជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់អ្នក។
តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ គុណសម្បត្តិចម្បងដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់ៗពីការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បានគឺការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។
"សំណាង" ដែលខ្ញុំពិតជាអាណិតអាសូរមានទំនោរទៅទាំងពីរ។
ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់អស់សង្ឃឹមមុនពេលវេលានោះទេ។
អ្នកនៅតែអាចត្រូវបានរក្សាទុក! "Success Diary" នឹងប្រែក្លាយសូម្បីតែទន្សាយដ៏ល្បីមួយ ខ្លាចស្រមោលខ្លួនឯង ទៅជាមានទំនុកចិត្ត និងត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីៗដើម្បីសម្រេចគោលដៅសត្វខ្លា🙂។
ជាការពិតណាស់ដោយការឧស្សាហ៍ព្យាយាមដោយសារតែផ្នែករបស់អ្នក។
វាមិនមែនដោយចៃដន្យទេដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីភាពស្មុគស្មាញ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងចំណុចខ្វះខាតផ្សេងទៀត។ ធម្មជាតិរបស់មនុស្សព្រោះថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់បង្រៀនអ្នក។ វិធីដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
នេះនឹងជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។
តើអ្នកត្រូវខ្វល់ខ្វាយអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែរឬទេ?
តាមពិត ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺមិនច្បាស់លាស់៖ «បាទ! ត្រូវការ!"។
ខ្ញុំរំជួលចិត្តដោយមនុស្សដែលជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកអាចរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដូចនេះ។ ផ្កាក្រហមបញ្ហារបស់អ្នកណាម្នាក់នឹងដោះស្រាយ។
ជីវិតសម័យទំនើបគឺជាការតស៊ូដើម្បីការរស់រានមានជីវិតដែលមានតែអ្នកខ្លាំងនិងមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចយកឈ្នះបាន។
រុក្ខជាតិទន់ខ្សោយមួយចំនួនអាចចូលទៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទះកញ្ចក់ ហើយលូតលាស់យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នៅលើដីមានជីជាតិនៅក្រោមដំបូលនៃដើមឈើអុកដ៏មានឥទ្ធិពល។
នៅសល់ត្រូវដុះធ្មេញ ឬ...ស្លាប់។
ដូច្នេះហើយអ្នកមិនគិតថាខ្ញុំចង់បន្លាចអ្នកទេខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក រឿងកម្សត់ជាមួយនឹងការបញ្ចប់ដ៏រីករាយទៅកាន់មិត្តរបស់ម៉ាក់ខ្ញុំ។
ពួកគេជាមិត្តនឹងគ្នាតាំងពីក្នុងវិទ្យាស្ថាន ហើយយោងទៅតាមម្តាយរបស់ខ្ញុំ Anya តែងតែមានចរិតរអ៊ូរទាំ ហើយភាពទាក់ទាញពីខាងក្រៅរបស់នាងបានធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាអ្នកតំណាងនៃភេទផ្ទុយ។
កាលនៅរៀននៅវិទ្យាស្ថាន នាងបានរៀបការជាមួយបុរសម្នាក់ដែលមានអំណាចចាស់ជាងខ្លួននាង១០ឆ្នាំ។
តម្រូវការក្នុងការថែរក្សា របៀបអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហើយបានបាត់ខ្លួនទាំងស្រុង។
អានីយ៉ារស់នៅពេញ ទ្រព្យសម្បត្តិចិញ្ចឹមទារក។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលពីស្ត្រីម្នាក់ដែលមិនធ្វើការនៅកន្លែងណាមួយសម្រាប់មួយថ្ងៃហើយមិនរស់នៅទាល់តែសោះ ជីវិតធម្មតា។ប្តីចាកចេញ។
ហើយបន្ទាប់មកមានទសវត្សរ៍ទី 90 ដែលយើងមិនចាំបាច់រស់នៅ ប៉ុន្តែដើម្បីរស់។
ហើយនៅក្នុងដៃរបស់អាណាគឺជាកូនប្រុសនិងឪពុកម្តាយចាស់ដែលទម្លាប់រស់នៅល្អនៅពីក្រោយខ្នងរបស់កូនប្រសារដ៏មានឥទ្ធិពលម្នាក់។
ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលមីង អានី យំនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់យើង ដោយដាក់បណ្តាសាជីវិតរបស់នាង។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនាងអាចទាញខ្លួននាងចូលរួម។
បន្ទាប់ពីលក់គ្រឿងអលង្កាមួយចំនួនរួចមក នាងបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាគណនេយ្យ ទទួលបានការងារធ្វើ មានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយដៃគូរបស់ក្រុមហ៊ុនមួយ ហើយបានរៀបការជាមួយគាត់ពីរឆ្នាំក្រោយមក។
ប៉ុន្តែ មីង អានី មិនចង់ធ្វើកំហុសក្នុងវ័យក្មេងឡើងវិញទេ ដូច្នេះហើយនាងមិនទៅពឹងបុរសទេ ហើយមកតាំងលំនៅនៅផ្ទះម្ដងទៀត ដោយក្លាយទៅជាមនុស្សស្លូត ហើយធ្លាក់ចុះ។
អនុសាសន៍ទាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកដែលខិតខំដើម្បីជោគជ័យផងដែរ។
បាទតើមានអ្វីនៅទីនោះ - អ្នករាល់គ្នា មនុស្សធម្មតា។ពួកគេនឹងមកងាយស្រួល។ 🙂
រៀបចំខ្លួនអ្នក។
វាពិបាកក្នុងការបញ្ចេញទំនុកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកជានំដូណាត់ដែលមិនសូវមានរូបរាង ដែលកម្រងូតទឹក ដើរជុំវិញសម្លៀកបំពាក់ជីដូន ហើយព្យាយាមគេចពីហាងកែសម្ផស្សបីប្លុកឆ្ងាយ។
ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរដំបូងពីខាងក្រៅ។
ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។
ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានរៀបចំធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កាន់តែមានទំនុកចិត្ត។
ខ្ញុំស្រលាញ់! ពួកគេកំពុងរង់ចាំខ្ញុំនៅផ្ទះ!
ខ្ញុំមិនអស់សង្ឃឹមទេ ព្រោះមាននរណាម្នាក់ត្រូវការខ្ញុំ!
កុំច្រណែន។
មនុស្សម្នាក់ច្រើនតែធំឡើងជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញ និងដូចជាស្នាមសង្វារ ដោយសារតែគាត់ចាប់ផ្តើមច្រណែននឹងមិត្តរួមការងារ មិត្តភក្តិ សាច់ញាតិដែលទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើន។
វាមិនមែនជាអ្នកដែលទទួលបានការដំឡើងឋានៈនោះទេ ប៉ុន្តែជាបុគ្គលិកម្នាក់ទៀត ពីព្រោះគាត់បានក្លាយជាអ្នកដាក់ពាក្យដែលសក្តិសមជាង។
អ្នកមិនចាំបាច់ខឹង និងស្ដោះថ្នាំពុលទេ ប៉ុន្តែត្រូវប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត
បុរសល្អម្នាក់មិនជ្រើសរើសអ្នកទេ ប៉ុន្តែមិត្តស្រីរបស់អ្នក មិនមែនដោយសារតែអ្នកកាន់តែអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែស្នេហាប្រឆាំងនឹងការពន្យល់ឡូជីខល។
គិតវិជ្ជមាន។
កំណត់ខ្លួនឯងឱ្យជោគជ័យ មិនមែនបរាជ័យទេ។
បង្កើនចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់អ្នក។
ការសរសើរពីថ្នាក់លើ និងប្រាក់រង្វាន់សម្ភារៈផ្តល់ទំនុកចិត្ត។
រៀន ភាសាបរទេសទស្សនាមហោស្រព និងសារមន្ទីរ អានសៀវភៅ។
កុំចុះចាញ់បន្ទាប់ពីបរាជ័យដំបូង។
យល់ថាជីវិតមិនអាចមានជ័យជំនះតែម្នាក់ឯងបានទេ។
រឿងនេះកើតឡើងតែក្នុងរឿងនិទានប៉ុណ្ណោះ។
ក្នុងជីវិតពិត មនុស្សត្រូវជម្នះឧបសគ្គឥតឈប់ឈរ ជួនកាលឧបសគ្គទាំងនេះខ្ពស់ពេកសម្រាប់ពួកគេ។
កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរការដើររបស់អ្នក។
កុំដើរទ្រេតទ្រោត ហើយមើលជើងអ្នកពីខាងក្រៅមើលទៅគួរឲ្យខ្លាច។
ញញឹមឲ្យបានញឹកញាប់ ទោះចង់យំ!
កុំខ្លាច!
ឥឡូវនេះខ្ញុំមិននិយាយតែអំពីតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ phobias ទេ។
ក្រឡេកមើលមនុស្សមួយចំនួនយល់ថាខ្លាចជីវិត។ កុំធ្វើដូចគេ។
លំហាត់ 3 ដោយគ្មានវាពិបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
លំហាត់គឺសាមញ្ញបំផុត ហើយដើម្បីអនុវត្តវា អ្នកមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសឬ មួយចំនួនធំពេលវេលា៖
ការពិតស្របគ្នា។
ឈ្មោះមានលក្ខខណ្ឌ។
ខ្លឹមសារនៃលំហាត់នេះគឺការស្រមៃជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 15-30 នាទី។ ស្ថានភាពផ្សេងៗដែលអ្នកបង្ហាញអព្ភូតហេតុនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
Fantasize,សុភាពបុរស, fantasize!
អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិត៖ អ្វីដែលអ្នកស្លៀកពាក់ បន្ទប់មើលទៅដូចកន្លែងដែលអ្នកមក មនុស្សប្រភេទណាដែលនៅជុំវិញអ្នក សំឡេង ឬក្លិនអ្វីនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកជាដើម។
ការសម្រាកពេញលេញ។
ជាការពិត លំហាត់នេះមិនត្រឹមតែជួយអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយដល់ការងារហួសកម្លាំង រញ៉េរញ៉ៃក្នុងក្បាល ភ័យជាដើម។
លើសពីនេះ ខ្ញុំគិតថាវាជាការហាត់ប្រាណដ៏រីករាយមួយ។
ធ្វើវា នៅផ្ទះប្រសើរជាងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងនៅក្នុងការិយាល័យដែលអ្នកអាចយកទីតាំងផ្តេក បន្ទាប់មកសម្រាកខ្លួនឯងនៅទីនោះនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។
ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក បិទភ្នែករបស់អ្នក បិទទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយរយៈពេល 15 នាទី ផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសុវត្ថិភាពបំផុត៖ កោះវាលខ្សាច់អូអាសនៅវាលខ្សាច់ ព្រៃនៅក្នុងភូមិជាមួយជីដូន ទឹកជ្រោះដ៏ស្រស់ស្អាត។ល។
វិធីដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ចេញទៅប្រជាជន។
ជាមួយនឹងលំហាត់នេះអ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែង។
រៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង ឬយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (អាស្រ័យលើល្បឿនដែលអ្នកត្រូវការលទ្ធផល) បណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។
ទស្សនារោងកុន រោងកុន ការតាំងពិពណ៌ ភោជនីយដ្ឋានតែម្នាក់ឯង ទៅកាន់ផ្នែកលំនៅដ្ឋាន ឬសេវាសាធារណៈមួយចំនួន ដើម្បីស្វែងយល់អំពីពន្ធគយ អញ្ជើញបុរសដែលអ្នកចូលចិត្តណាត់ជួប ទៅសម្ភាសន៍ ទោះបីជាអ្នកមិនត្រូវការការងារនេះក៏ដោយ ល។
អ្នកមានសមត្ថភាព ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានចេញពីជីវិត។
អត្ថបទមានប្រយោជន៍? កុំខកខានការចេញថ្មី!
បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក ហើយទទួលអត្ថបទថ្មីៗតាមសំបុត្រ
ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាការតស៊ូ! ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវជំនឿថាគំនិតនិងសកម្មភាពរបស់គាត់គឺត្រឹមត្រូវសមហេតុផលនិងល្អ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បំបាត់ការភ័យខ្លាចឬគ្រាន់តែជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ គាត់ឆ្លងកាត់ការបំភាន់ទាំងអស់ដោយទំនុកចិត្តអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃបាតុភូតនេះឬបាតុភូតនោះ។ គាត់បំផ្លាញ phobias ផ្សេងៗដោយទំនុកចិត្ត។ គាត់ប្រាកដថា phobias និងកន្លាតខាងក្នុងមិនមានមូលដ្ឋានរឹងមាំសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនោះទេ។
មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសូម្បីតែ ជំងឺផ្លូវចិត្ត. គាត់ចប់ហើយ។ ជោគជ័យហើយទោះបីជាស្តាប់ទៅហាក់បីដូចជាមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តជាងព្រោះគាត់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង! ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតជិតស្ថានភាពនៃសុភមង្គល! បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តយល់ថា មិនគួរភ័យខ្លាចឡើយ។ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួន. វាជាសត្វមានជីវិតដែលមិនបង្អត់ការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែដោយសារទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសុវត្ថិភាពនៃការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ គាត់បានប្រែក្លាយភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់ទៅជាជំនួយការ ធ្វើឱ្យគាត់ជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់គាត់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ឬបន្សាបទាំងស្រុងនូវភាពភ័យខ្លាចនៅក្នុងខ្លួនគាត់។
បុគ្គលអសន្តិសុខច្រើនតែចុះចាញ់នឹងការសង្ស័យរបស់ខ្លួន ព្រមទាំងការបញ្ចុះបញ្ចូលពីអ្នកដទៃ។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។ទោះបីជាពួកគេមិនត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណភាពនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃគំនិត និងសកម្មភាពរបស់គាត់ជាបន្តបន្ទាប់ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយគាត់នឹងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការចង់បាន.
ត្រូវដឹងថាលុយជាអ្វី និងអំណាចនៃលុយ! តើជោគជ័យអាជីវកម្មសម្រេចបានដោយរបៀបណា? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - គំនិត, ទិសដៅ! បន្ទាប់មកខ្លាំងណាស់ ចំណុចសំខាន់ សមត្ថភាពរបស់អ្នក។- ទាំងនេះគឺជាសមត្ថភាពជំនាញ! ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាទ្រឹស្ដីដាច់ស្រយាលមួយ នៅក្នុងការអនុវត្ត អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងកាន់តែស្មុគស្មាញ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អនុសាសន៍ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម។
នេះគឺជាគ្រោងការណ៍សម្រាប់ការវិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់នៅពេលបើកអាជីវកម្ម ឬអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
រឿងដំបូងគឺឈប់គិតពីរបៀបអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ!
បច្ចេកទេស និងវិធីបណ្តុះបណ្តាល ទំនុកចិត្ត
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តបែបនេះ។
ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើវិចារណញាណយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។ វាមិនសាមញ្ញទេ! មានតែអ្នកឯកទេសដែលមានការបញ្ជាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការវិភាគស៊ីជម្រៅបាន។ ទៅរកគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តខុសខ្លះ! មានវិជ្ជាជីវៈពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ - គ្រូបង្វឹក។
ភារកិច្ចរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតគឺដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការបរាជ័យ និងអសន្តិសុខរបស់ពួកគេ ភាពស្មុគស្មាញដែលនាំទៅដល់វា - វាគឺជាពួកគេដែលបង្កើតភាពមិនស្រួលខ្លាំងក្នុងជីវិត។
គិតពីរបៀបអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ក្រឡេកមើលខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ កំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាសកម្មភាពទាំងនោះដែលត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយនរណាម្នាក់តាមលំដាប់លំដោយគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នក។
ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ដឹងថាអ្នកមិនអាក្រក់ជាងនេះទេ ហើយប្រហែលជាល្អជាងអ្នកផ្សេងទៀតតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ឈប់គិតពីវិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយយកវាមកហ្វឹកហាត់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទៅ!
មានវិធីសាស្រ្ត និងឧបករណ៍ជាច្រើនដែលនឹងជួយឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
វាអាចទៅរួចក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ខ្លឹមសារនៃលំហាត់បែបនេះគឺការស្តារឡើងវិញម្តង បាត់បង់ទំនុកចិត្តចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃព្រឹត្តិការណ៍ បិទវានៅក្នុង subconscious ហើយជំនួសវាដោយការកំណត់វិជ្ជមាន។
នេះគឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញ និងថែមទាំងរីករាយផងដែរ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយ មនុស្សអសន្តិសុខ. អ្នកនឹងត្រូវលះបង់យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងដើម្បី "ខ្ញុំ" ថ្មីរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ខ្លឹមសារនៃលំហាត់មានដូចខាងក្រោម។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយសន្តិភាពពេញលេញ និងស្ងប់ស្ងាត់។
សម្រាក និងសុបិន្តដោយសេរី ប៉ុន្តែក្នុងសុបិនទាំងនេះ អ្នកត្រូវតែខុសពីខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃ។
អ្នកត្រូវប្រព្រឹត្តដូចជាមនុស្សដែលមិនសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍យកខ្លះ ស្ថានភាពជីវិតដែលអ្នកចាញ់ ហើយស្រមៃមើលព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកជាអ្នកឈ្នះ!
វិធីសាស្រ្តនេះបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែអ្នកចាប់ផ្តើមប្តេជ្ញាចិត្ត ដំណាក់កាលនេះ។សកម្មភាពផ្លូវចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ ទង្វើដែលសក្តិសមជាបុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយសមហេតុផល។
ការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង ជាវិធីសាស្រ្តនៃការដឹងខ្លួនឯង
ការធ្វើពុតជាជួយបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វិធីសាមញ្ញគឺការធ្វើពុតជាខ្លួនឯង. បច្ចេកទេសនេះទាមទារការតស៊ូជាមួយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកហេតុផល និងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថា អ្នកពិតជាមានសមត្ថភាពធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់រហូតដល់ថ្មីៗនេះ។
ឧទាហរណ៍ ដើម្បីដឹកនាំនាយកដ្ឋានដែលអ្នកធ្វើការរួចហើយ ឆ្នាំថ្មីៗនេះដូច្នេះដប់។ ហើយធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងធម្មជាតិ ព្រោះអ្នកមានច្រើន។ បទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យនិងចំណេះដឹងជាងចៅហ្វាយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ត្រូវហើយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការចៅហ្វាយ អ្នកមានកម្លាំងដើម្បីក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ ចៅហ្វាយ - ដោយខ្លួនឯង!បង្ខំ បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកឱ្យជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់អ្នក។ បណ្ដេញការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចេញពីគំនិតរបស់អ្នក - ចុះបើវាមិនដំណើរការ ធ្វើម៉េចបើខ្ញុំធ្វើមិនបាន។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺដើម្បីរស់នៅបំណែកនៃជីវិតរបស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហើយក្លាយជាមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង លំហាត់ត្រូវតែអនុវត្តចេញពីបេះដូង និងដោយបំណងប្រាថ្នា ហើយមិនមែនដោយសារតែ "វាចាំបាច់" នោះទេ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ភាពជោគជ័យនៃការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះគឺភាពស្ថិតស្ថេរ។
ថ្នាក់នៃប្រភេទនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យូរៗទៅ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងទាមទារការសាកល្បងក្នុងជីវិត។ កុំខ្លាចកំហុស អ្នកប្រាកដជាជោគជ័យ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក នោះគឺក្នុងចំណោមមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងជាទីស្រឡាញ់ដែលអ្នកបានបញ្ចប់ ទំនាក់ទំនងជឿទុកចិត្ត. អញ្ចឹងទៅ "ពិភពលោក" ជួបមនុស្សថ្មីទាមទារដំឡើងប្រាក់ខែហើយសប្បាយចិត្ត!
អាន ហើយសំខាន់បំផុត ត្រូវយល់ ចងចាំ និងនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាខាងក្រោម៖
ខ្ញុំជាអ្នកដែលខ្ញុំធ្វើពុតជា! គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺពិត! M របស់ខ្ញុំ គំនិត, សម្ភារៈ!
ខ្លឹមសារ ចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមានគឺអ្នកចង់ជោគជ័យគួរធ្វើដូចជាបានជោគជ័យហើយ!យើងទាំងអស់គ្នាមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយមានកំហុសនោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបរាជ័យ អ្នកមិនគួរដួលទៀតទេ ប៉ុន្តែត្រូវក្រោកឡើង ធ្វើការវិភាគ និងសន្និដ្ឋាន ហើយម្តងទៀតឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
ច្រើនទៀត អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍- អានឥឡូវនេះ៖
តម្រៀបប្រភេទប្រកាស
ប្រភេទទំព័រប្រកាស
ភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។អារម្មណ៍ ធម្មជាតិ និងគុណភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានតួអក្សរ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន អារម្មណ៍វិជ្ជមាន ចំណេះដឹងដែលត្រូវការ ប្រភពនៃសុភមង្គលចំណេះដឹងខ្លួនឯង សាមញ្ញនិង គំនិតស្មុគស្មាញ តើវាមានន័យយ៉ាងណា អត្ថន័យនៃជីវិត ច្បាប់ និងរដ្ឋវិបត្តិនៅប្រទេសរុស្ស៊ី ការផុតពូជនៃសង្គម អំពីភាពមិនសំខាន់របស់ស្ត្រី បុរសទៅ ការអានដែលត្រូវការ យន្តការជីវសាស្រ្ត ការប្រល័យពូជសាសន៍លើបុរសនៅប្រទេសរុស្ស៊ី ត្រូវតែអានសម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងបុរស Androcide នៅប្រទេសរុស្ស៊ី តម្លៃស្នូល ចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមាន 7 បាបកម្មដ៏ប្រល័យ ដំណើរការគិត សរីរវិទ្យានៃសុភមង្គលដូចជាសម្រស់ សម្រស់ស្ត្រីគោលដៅ Esoteric Cho គឺជាភាពឃោរឃៅ តើជាអ្វី បុរសពិត ចលនាសម្រាប់សិទ្ធិបុរសជំនឿ តម្លៃស្នូលក្នុងជីវិត គោលដៅសំខាន់របស់មនុស្សតម្រៀបឈ្មោះ ស្រដៀងគ្នា
វិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? សំណួរនេះ។, បារម្ភមនុស្សជាច្រើនដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង, ដោយសារតែ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តសម្រេចបានជោគជ័យលឿនជាងអ្នកដទៃ គេសរសើរ គេទទួលស្គាល់។ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តអាចមានឥទ្ធិពលមានឥទ្ធិពល ដំបូន្មានរបស់នាងត្រូវបានស្តាប់។ បុគ្គលបែបនេះមានភាពស្វាហាប់ខ្លាំងណាស់ ពួកគេមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងឥទ្ធិពលហួសហេតុនៃកាលៈទេសៈខាងក្រៅ និងបង្កើតកាលៈទេសៈសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។
ប៉ុន្តែបុគ្គលដែលមិនមានសុវត្ថិភាព មិនត្រូវបានអ្នកដទៃទទួលយកថាជាគូប្រជែងខ្លាំងនោះទេ ព្រោះគាត់មិនដឹងពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ ជោគវាសនា និងធ្វើតាមពួកគេដោយមិនសង្ស័យ។
បុគ្គលដែលកំណត់តែគោលដៅតូចតាចមិនទាន់សម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះមិនជោគជ័យគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតនេះ។ នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបបញ្ចេញកម្លាំងអតិបរមា និងធ្វើការដល់កម្រិតកំណត់នោះទេ។ ក្រោយមក គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ថាវាពិបាកក្នុងការរស់នៅ ហើយនឹងចាប់ផ្តើមរកវិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តរបស់គាត់។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងក្លាយជាអ្នកតស៊ូ អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែង។ ដូច្នេះ ជាការពិត ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការតស៊ូចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ អ្នកត្រូវតែមានការតស៊ូ និងការអត់ធ្មត់ - លក្ខណៈទាំងនេះនាំមកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត។
វិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង
មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបអភិវឌ្ឍការតាំងចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាបរិស្ថានមានបុគ្គលជោគជ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរបញ្ឈប់ទាំងស្រុងនូវទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តដែលមិនសូវជោគជ័យនោះទេ រឿងសំខាន់គឺស្វែងរកមនុស្សពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលអ្នកចង់អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។
នៅតាមទីក្រុង ការបង្រៀន និងការបណ្តុះបណ្តាលតែងតែធ្វើឡើងលើប្រធានបទ៖ «របៀបអភិវឌ្ឍភាពក្លាហាន និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង»។ ការទៅមើលព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះជាប្រចាំនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបុគ្គលនោះ។ នៅទីនោះ ពួកគេនឹងបង្រៀនយ៉ាងល្អបំផុតអំពីវិធីអភិវឌ្ឍការតាំងចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដើម្បីអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។
ដូច្នេះតើអ្នកអភិវឌ្ឍភាពក្លាហាន និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវស្វែងរកកម្លាំងចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាចេញ ហើយការអានសៀវភៅដែលសមរម្យលើប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។
វាក៏នឹងជួយពង្រីករង្វង់នៃអ្នកស្គាល់គ្នាផងដែរ ដែលរួមមានមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលមនុស្សម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើមទទួលយកទម្លាប់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយអចេតនា។
វិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនង? Retelling គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្ត។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់បានអាន ឬឮអ្វីមួយ ព័ត៌មានថ្មី។បន្ទាប់មកគាត់ត្រូវតែនិយាយឡើងវិញជាមុនសិន។ តាមរបៀបនេះមនុស្សម្នាក់រៀនយក ពាក្យត្រឹមត្រូវ។ហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបញ្ចេញគំនិតបានត្រឹមត្រូវ។
វិធីបន្ទាប់ដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង គឺជាលំហាត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគិតអំពីអ្វីដែលមនុស្សថ្មីបានខ្ចីសម្រាប់ខ្លួនគាត់ពីការងារ ភាពយន្ត ឬកំណាព្យ ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាមានសម្រាប់ជីវិត។
សូមអរគុណដល់លំហាត់នេះ ខួរក្បាលបង្វឹក មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមវិភាគព័ត៌មាន ស្វែងរកការយល់ដឹងពីអត្ថន័យរបស់វា និងអភិវឌ្ឍខ្លឹមសារ។ មនុស្សចូលចិត្តនិយាយជាមួយមនុស្សឆ្លាត ដូច្នេះដោយការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។ ជំនាញវិភាគអ្នកអាចទទួលបានការគោរព។
អ្នកណាចង់អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ត្រូវតែហាមឃាត់ការរិះគន់ខ្លួនឯង មនុស្សគ្មានសុវត្ថិភាពជារឿយៗពួកគេដោយសារតែពួកគេដាក់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេចំពោះការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់ធ្វើបែបនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការរស់នៅ។ វាទុកពេលវេលាច្រើនទៀតដែលអាចប្រើឱ្យបានល្អក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ ការបរាជ័យណាមួយអាចប្រែទៅជា ចំណុចវិជ្ជមានចាត់ទុកវាជាបទពិសោធន៍ជីវិត។
វាក៏នឹងជួយកសាងទំនុកចិត្តលើកីឡាផងដែរ។ បុគ្គលដែលមានកាយសម្បទាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលគឺអាចបត់បែនបាន ដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាពដោយឯករាជ្យ។ មនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា រាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតរិះគន់ខ្លួនឯងតិច។ ការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយការបញ្ជាក់ - ទាំងនេះគឺជាទម្រង់ពាក្យសំដីដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ការបញ្ចេញសំឡេងថេរ ឬស្តាប់ការបញ្ជាក់ រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ពាក្យសំដីទាំងនេះត្រូវសាងឡើងក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការយល់ឃើញរបស់មនុស្សដែលនិយាយឡើងវិញច្រើនដងជាការផ្តល់ឱ្យ ហើយយូរៗទៅគាត់ចាប់ផ្តើមគិតទៅតាមនោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគាត់ឧស្សាហ៍និយាយការបញ្ជាក់៖ "ខ្ញុំប្រាកដ នោះខ្ញុំនឹងសម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង" គាត់ចាប់ផ្តើមយល់ថាខ្លួនឯងដូចជា - មានទំនុកចិត្ត រឹងមាំ និងមានគោលបំណង។
វិធីដ៏ពេញនិយមមួយទៀតគឺរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ជ័យជំនះផ្ទាល់ខ្លួននិងសមិទ្ធិផល។ ការអានកំណត់ត្រាទាំងនេះឡើងវិញនៅពេលក្រោយ មនុស្សម្នាក់នឹងយល់ថាគាត់មានតម្លៃអ្វីមួយ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃភាពជោគជ័យបែបនេះ ទោះបីជាតូចក៏ដោយ គឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល។
វិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី? វាពិបាកនិង សំណួរគួរឱ្យរំភើបសម្រាប់បុគ្គលដែលសង្ស័យពីភាពជាស្ត្រីរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងព្រោះមានតែវិធីនេះទេដែលនាងអាចឈ្នះការអាណិតអាសូរកាន់តែច្រើន។
ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីចម្ងាយ - នាងមានឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាត។ ដូច្នេះហើយ សូម្បីតែគ្រាន់តែឈរនៅមុខកញ្ចក់ តម្រង់ស្មារបស់នាង លើកក្បាលរបស់នាង ទាញពោះរបស់នាង ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដើម្បីសាងទំនុកចិត្ត នារីត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួនប្រាណ ព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែស្រស់ស្អាត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី? សរសេររាល់ទង្វើដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនាងមានមោទនភាព។ "កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ" នៃជ័យជំនះផ្ទាល់ខ្លួននឹងផ្តល់អារម្មណ៍ សារៈសំខាន់ខ្លួនឯងនិងជួយកសាងទំនុកចិត្ត។
ដើម្បីសម្រេចចិត្ត ស្ត្រីត្រូវរៀននិយាយថា "ទេ" ដើម្បីកុំឱ្យរំលោភផលប្រយោជន៍របស់នាង។ ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបដិសេធអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែរៀនវាដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដទៃ "ជិះ" អ្នក។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចបញ្ជាឱ្យមានការគោរព។
វិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងការតស៊ូ
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអភិវឌ្ឍការតស៊ូដោយមិនមានបំណងប្រាថ្នាគោលដៅដែលចំណាយពេលយូរដើម្បីឈានដល់។ មនុស្សជោគជ័យកំណត់គោលដៅសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនគេ ហើយគ្រាន់តែអរគុណចំពោះការងារដែលពួកគេត្រូវដាក់បញ្ចូល ទើបពួកគេក្លាយជាអ្នកមានបទពិសោធន៍ ប្រាជ្ញា ជោគជ័យ និង បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្ត. គោលដៅតូចនឹងមិននាំមកនូវបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវ នឹងមិនជួយបុគ្គលឱ្យអភិវឌ្ឍគុណភាពចាំបាច់នោះទេ។
ល្អបំផុតនៅក្នុង តំបន់វិជ្ជាជីវៈដាក់ គោលដៅធំបន្ទាប់មកអត្ថប្រយោជន៍ សម្រេចបានគោលដៅបន្ថែមពីលើផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន (ការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្ត និងការតស៊ូ) ការកែលម្អ ទីតាំងទូទៅកិច្ចការ។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តខ្លួនឯងឲ្យបានលឿន វាគួរបង្កើតទម្លាប់មួយ៖ ធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ភ្លាមៗ ហើយធ្វើតាម ការសម្រេចចិត្ត. បុគ្គលិកលក្ខណៈអសន្តិសុខជាច្រើនព្យាយាមគេចចេញពីការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ ខណៈដែលពួកគេក្លាយជាអសន្តិសុខ។ វិធីសាស្រ្តនេះ។មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ រាល់ពេលដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ថាជោគវាសនារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាស្រ័យលើជម្រើសនិងមុខតំណែងរបស់គាត់ដូច្នេះល្បឿននៃការសម្រេចចិត្តពិតជាដើរតួយ៉ាងសំខាន់។
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសុបិន មានតែអ្នកខ្លះយល់សប្តិនៅតែជាសុបិន ឯអ្នកខ្លះទៀតយល់សប្តិ គោលដៅជីវិតដែលកំពុងព្យាយាមអភិវឌ្ឍ និងសម្រេចបាន។ មនុស្សដែលមានសុបិនច្បាស់លាស់ ក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្ត និងជឿជាក់ក្នុងដំណើរការសម្រេចគោលដៅខ្លួនឯង។ ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់បានពីជីវិត គោលបំណងរបស់គាត់ ហើយបង្កើតក្តីសុបិនបែបនេះ ឬបង្កើតវាឡើងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ព្យាយាមគ្រប់ពេលវេលា។
រឿងចំបងគឺសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយឡែកពីគ្នាលើការបង្កើតនូវគុណភាពនៃទំនុកចិត្តនិងការតស៊ូរបស់បុគ្គលនោះវាមានតម្លៃធ្វើឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតនិងឈានដល់ក្តីសុបិន្តហើយគុណសម្បត្តិដែលចង់បាននឹងមកក្នុងដំណើរការ។ មនុស្សម្នាក់ដែលដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាននៅក្នុងជីវិតនឹងសម្រេចបាននូវចំណុចនេះដោយយកឈ្នះលើការលំបាកទាំងអស់។
ការចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជួយអ្នកអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត។ វាមានន័យថាធ្វើអ្វីដែលមិនមែនជាមនុស្ស។ បុគ្គលអសន្តិសុខ និងអសន្តិសុខច្រើនពេកយល់ថា លើសពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេគឺពិភពដែលមិនទទួលយកបានដែលលាក់បាំងអរិភាព។ ប៉ុន្តែដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តរបស់ខ្លួនឯងនិងក្លាយជា បុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនយល់ពីការលំបាកទាំងនេះ ជួបពួកគេ ហើយព្យាយាមរកវាចេញ បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវជាប់គុកនៅក្នុង "សែល" ដ៏កក់ក្ដៅរបស់គាត់ ដោយគ្មានចំណេះដឹងអំពីពិភពខាងក្រៅ។
ដោយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងធ្វើសកម្មភាពដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាពិតជាលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងលក្ខណៈសម្បតិ្ត ដូចជាអ្នកដទៃ។ គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗគាត់រស់នៅក្នុងទ្រុងដែលមើលមិនឃើញ ដែលគាត់ភ័យខ្លាច ព្រោះវាស៊ាំនឹងលក្ខខណ្ឌរបស់វា។ តាមរយៈការរៀនផ្លាស់ទីចេញពីតំបន់នេះ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងតុល្យភាព មនុស្សម្នាក់ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យក្នុងការអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ថាតើអ្វីទៅជាព្រំដែននៃ "តំបន់" នេះ ឧទាហរណ៍ វាអាចជា៖ ទម្លាប់មើលទូរទស្សន៍ ការមិនចង់ចេញទៅដើរលេងសូម្បីតែនៅក្នុង ថ្ងៃឈប់សម្រាក, ខ្លាចសាធារណជន។ អ្វីៗទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយសកម្មភាពផ្សេងទៀត៖ ការរត់ហាត់ប្រាណ សមាធិ ឬយូហ្គា ការអានសៀវភៅអំពីចិត្តវិទ្យា ការទិញសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់ថ្នាក់ក្រុម ការដើរពេលល្ងាច រៀនភាសា ការធ្វើដំណើរ។
វិធីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះកុមារ
ជួនកាលបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់មានតាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានចិញ្ចឹមមិនត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើពីខ្លាំងណាស់ កុមារភាពដំបូងជាប់នឹង ច្បាប់ជាក់លាក់នៅក្នុងការអប់រំ នោះអ្នកអាចអប់រំ និងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានទំនុកចិត្ត។
វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញទំនាក់ទំនង ពង្រីកបរិយាកាសសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងរបស់កុមារ ណែនាំគាត់ទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ តួអក្សរផ្សេងៗឲ្យគាត់ទៅលេងមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗ ដើម្បីឲ្យគាត់ស្វែងរកមិត្តដែលចាប់អារម្មណ៍នៅទីនោះ ហើយព្យាយាមបង្កើតមិត្តភាព។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សង្កេតមើលអាកប្បកិរិយា របៀបដែលគាត់ប្រព្រឹត្ត និងធ្វើសកម្មភាពជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ វិភាគយុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ជួយគាត់ឱ្យស៊ូទ្រាំក្នុងស្ថានភាពដែលមិនអាចយល់បាន និងពិបាកសម្រាប់គាត់ អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។
តាមរយៈការចុះឈ្មោះគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ កុមារនឹងអាចអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបានលឿនជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរតែកុំធ្វើវាឱ្យហួសហេតុពេក ព្រោះកូនអាចដាក់ទំនួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអាកប្បកិរិយាលើឪពុកម្តាយខ្លួនឯង។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងបណ្តុះទំនុកចិត្តរបស់កុមារ ឪពុកម្តាយប្រហែលជាធ្វើរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចដោយចេតនា។ ពេលខ្លះមិនសមរម្យ កន្សោមកំប្លែងឬសកម្មភាពជួយបង្កើតទំនុកចិត្តលើកូន ព្រោះគាត់នឹងឃើញថាមិនត្រឹមតែខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះទេដែលអាចធ្វើខុស។ គាត់ក៏នឹងឃើញដែរថា ប្រសិនបើឪពុកម្តាយដែលចាស់ជាងគាត់ច្រើន អាចធ្វើខុស ហើយនៅតែសើច គ្មានអ្នកណាស្តីបន្ទោស នោះពួកគេអាចយកឈ្នះលើកូនបាន។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនួលខុសត្រូវ និងទំនុកចិត្ត កុមារត្រូវជំរុញឱ្យមានការពិភាក្សា ប៉ុន្តែមិនពិបាកពេកទេ និយមការដែលសមស្របនឹងអាយុរបស់គាត់។ វាជាការចង់ធ្វើការពិភាក្សាបែបនេះរហូតទាល់តែកុមារអាចអភិវឌ្ឍការគិត បង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃគំនិតរបស់គាត់ និងធ្វើការជជែកវែកញែក យ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវនឹងអាយុរបស់គាត់។ សម្រាប់ការលើកឡើងនីមួយៗ វាគួរតែសរសើរកូន និងផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ចំពោះការតស៊ូ និងគំនិតផ្ដួចផ្ដើម។ នេះគឺជា វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អដែលជួយអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់ និងសមត្ថភាពបញ្ញា។
អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺល្អណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត។ កុមារគួររំលឹកឱ្យបានញឹកញាប់ថាគាត់ឆ្លាត ចេះដឹង យកចិត្តទុកដាក់ ចិត្តល្អ និងមានទំនុកចិត្ត។ ការសរសើរនីមួយៗត្រូវតែគាំទ្រជាមួយឧទាហរណ៍ពីគាត់ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបញ្ជាក់ពាក្យ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង។ យូរៗទៅ កូនខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើមគិតបែបនេះ ហើយធ្វើទៅតាមនោះ ដើម្បីពង្រឹងបន្ថែមនូវពាក្យសម្ដីជាមួយនឹងសកម្មភាពសមរម្យ។ ដូច្នេះបន្តិចម្តងៗ គាត់នឹងអាចអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងតាំងចិត្តកាន់តែខ្លាំង។
របកគំហើញដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយដែលមនុស្សធ្វើ ការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយសម្រាប់គាត់ គឺការរកឃើញថាគាត់អាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់គិតថាអស្ចារ្យជាងគាត់។
លោក Henry Ford
មនុស្សម្នាក់ៗមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរច្រើនតាមដែលគាត់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។ ហើយលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរណាមួយជាធម្មតាអាស្រ័យលើថាតើយើងជឿជាក់លើខ្លួនយើងប៉ុណ្ណា។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ការទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងពេញលេញមានន័យថាការដឹងពីផ្នែកលូតលាស់របស់អ្នកនិងរបស់អ្នក។ ភាពខ្លាំងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ ការពឹងផ្អែកលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក អ្នកអាចសម្រេចបានជោគជ័យណាមួយ ទទួលបាន និងកែលម្អជំនាញណាមួយ។
ជារឿយៗបញ្ហាគឺស្ថិតនៅត្រង់ថា យើងនិយាយច្រើន និងពណ៌សម្បុរអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់យើង ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញ វាមិនច្រើនអំពីសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យរបស់យើង…
ខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងការបង្វឹក និងការបណ្តុះបណ្តាល - សំណួរសាមញ្ញនៃអ្វីដែលបានប្រែក្លាយថា "ល្អ" បណ្តាលឱ្យស្ទើរតែស្រឡាំងកាំង ហើយផ្ទុយទៅវិញ អ្នកចូលរួមចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីកំហុសដែលពួកគេបានធ្វើ ...
ជាលទ្ធផលការសង្កត់ធ្ងន់លើការបរាជ័យធ្វើឱ្យ ជំហានបន្ទាប់ពិបាកជាង។ យ៉ាងណាមិញបទពិសោធន៍នៃសមិទ្ធិផលនិងភាពជោគជ័យមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។ ហើយការបរាជ័យមិនលើកទឹកចិត្តយើងឲ្យឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលនៃភាពអាម៉ាស់ម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។
ស្ថានភាពនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច។
"តើគេនឹងយល់ឃើញខ្ញុំយ៉ាងណា? តើគេនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ...?"
ហើយវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចទាំងនេះបានតែដោយពឹងផ្អែកលើខ្លួនអ្នក, នៅលើរបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍កន្លងមកសមិទ្ធិផលនិងជ័យជំនះ។ ដូច្នេះ ការងារណាមួយដែលទទួលបានជោគជ័យ (និងការងារណាដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង) ចាប់ផ្តើមដោយការទទួលយកខ្លួនឯង និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។
វាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព និងភាពកក់ក្តៅសម្រាប់ខ្លួនឯង ដែលជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដែលយើងមិនប្រាកដ។ នេះមួយផ្នែកដោយសារយើងអនុញ្ញាតឲ្យខ្លួនយើង«មិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍»ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្តល់ឱកាសលើកទីពីរដល់ខ្លួនយើង។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ហើយយើងម្នាក់ៗបានអភិវឌ្ឍវានៅក្នុង កម្រិតខុសគ្នា. ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សគ្រប់រូបអាចអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ជាមួយមួយ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់- នៅពេលដែលគាត់យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ត្រូវការវា។
បុរសត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះគាត់មិនធ្វើអ្វីសោះ។ យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លាំងដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការសន្យាដែលមិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគតដ៏ល្អប្រសើរនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ជាធម្មតាយើងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពនៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ វិបត្តិ ឬងប់ងល់។ បំណងប្រាថ្នាដ៏ប៉ិនប្រសប់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯង នោះមនុស្សជាធម្មតាមានទម្លាប់ធ្វើការច្រើន និងមានផាសុខភាពជាងមុន "ដើម្បីរស់នៅក្នុងផ្លូវ" ដើម្បីធ្វើ" ដូចដែលពួកគេនិយាយ។ មនុស្សឆ្លាត"។ ជាញឹកញយវាងាយស្រួលក្នុងការសម្របសម្រួល បោះបង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ ជាងការឈរជើង។
មនុស្សជាច្រើនមានទស្សនវិជ្ជានៃការបម្រើដល់អ្នកដទៃ ដោយព្យាយាមជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ” Robert Anthony សរសេរនៅក្នុង Secrets of Self-Confidence។
របៀប អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាក់ស្តែងខ្ញុំអាចនិយាយបានថាពួកគេមករកខ្ញុំជាមួយនឹងការស្នើសុំដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅពេលដែលគុណភាពនេះក្លាយជារឿងសំខាន់។
តើហេតុផលអ្វីខ្លះដែលជារឿយៗជំរុញមនុស្សឱ្យគិតអំពីការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?
ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងមុខតំណែងជាអ្នកដឹកនាំ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារមតិរបស់បុគ្គល ដោយធម្មជាតិនៃសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវនិយាយទៅកាន់ទស្សនិកជនឱ្យបានច្រើន មនុស្សម្នាក់មិនអាចស្គាល់ និងចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រី/បុរសវ័យក្មេងបានឡើយ ។ អភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងជាមួយ មនុស្សសំខាន់និងល។
តើអ្វីជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?
តើមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តអាចធ្វើអ្វីបាន? នេះគ្រាន់តែជាជម្រើសមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ៖
- ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យក្នុងជីវិតរបស់គាត់;
- ដឹងពីរបៀបដើម្បីទទូចដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការពិភាក្សា;
- បញ្ចេញមតិរបស់គាត់យ៉ាងក្លាហាន និងផ្តល់អំណះអំណាងក្នុងការគាំទ្រវា;
- អាចដោះស្រាយជម្លោះ និងចរចាជាមួយអ្នកដទៃ;
- ដឹងពីរបៀបការពារផលប្រយោជន៍របស់គាត់ក្នុងជម្លោះ ការចរចា ការទំនាក់ទំនង;
- ដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនៃការនិយាយនៅចំពោះមុខទស្សនិកជន;
- អាចជួប / ជជែកជាមួយ ជនចម្លែកហើយមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។
- ដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" នៅក្នុងពេលវេលាខណៈពេលដែលរក្សា ទំនាក់ទំនងល្អ។ជាមួយអ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការនេះ?
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរួមមាន: ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង + លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយា។
រដ្ឋផ្ទៃក្នុងរួមមាន:
- កម្រិតផាសុកភាពពេលកំពុងធ្វើ សកម្មភាពថ្មី។,
- សមត្ថភាពក្នុងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក។
(រួមទាំងតម្លៃ ជំនឿរបស់អ្នក) - សមត្ថភាពក្នុងការការពារព្រំដែនរបស់មនុស្សម្នាក់នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
(ដឹងនិងយល់ពីអ្នក។ តម្រូវការផ្ទៃក្នុង), - សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់
(ឧទាហរណ៍ កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ)។
អាកប្បកិរិយារួមមាន:
- សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ";
- សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នកនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត;
- សមត្ថភាពក្នុងការជជែកវែកញែកទស្សនៈរបស់អ្នកនិងចរចាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត;
- ជំនាញជាក់លាក់សម្រាប់ សកម្មភាពជាក់ស្តែង(ឧទាហរណ៍, ការសម្តែងសាធារណៈអ្នកស្គាល់គ្នា) ។
តាមទស្សនៈនេះ ការងារលើការអភិវឌ្ឍន៍ភាពជឿជាក់ជាធម្មតាត្រូវបានសាងសង់ដោយធាតុផ្សំពីរក្នុងពេលតែមួយ - ជាមួយ អារម្មណ៍ខាងក្នុងខ្លួនឯង និងជំនាញជាក់លាក់មួយចំនួន។
ការធ្វើការជាមួយរដ្ឋចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងអំពីគុណសម្បត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលផ្តល់ឱ្យបុគ្គល ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន. យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើស្ថានភាពខ្លះហាក់ដូចជាមិនសូវស្រួល ឬត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់នៅតែមាននៅក្នុងនោះ វាមានន័យថាគាត់ត្រូវការវាសម្រាប់អ្វីមួយ។
ការអនុវត្តបង្ហាញថា ជាធម្មតាយើងដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលយើងត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត ហើយកម្រដឹងថាហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាចាស់ៗរារាំងយើងយ៉ាងខ្លាំង។
ជាលទ្ធផល យើងអាចនិយាយបានច្រើនអំពីរបៀបដែលយើងនឹងសម្រកទម្ងន់ ឈប់ជក់បារី ក្លាយជាអ្នកមាន ឬអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតនោះទេ។
ចម្លើយចំពោះភាពផ្ទុយគ្នានេះគឺសាមញ្ញ - យើងគ្រាន់តែអាចដឹងពីចេតនាជាប់លាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ណាមួយ។ ភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុងរវាងការចង់បានការផ្លាស់ប្តូរ និងការប្រឆាំងដោយមិនដឹងខ្លួន នាំឱ្យការពិតដែលថាគ្មានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយកើតឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះឥឡូវនេះ វាមានន័យថាប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាអ្វីមួយដែលទាក់ទាញអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងនេះ។ បន្ទាប់មកឆ្លើយខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់៖
- តើអ្នកបានធ្វើអ្វីនៅក្នុង ខែមុនដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?
- ប្រភេទអ្វី ជំហានជាក់លាក់តើអ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះ ហើយមានការផ្លាស់ប្ដូរអ្វីខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?
ប្រសិនបើចម្លើយគឺទេ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចូលចិត្ត "ចង់" ប៉ុន្តែមិនមែនដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ អ្នកអាចទាក់ទងគ្រូបង្វឹកអាជីព ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណបាន។ របាំងផ្ទៃក្នុងនិងអ្វីដែលគេហៅថា "អត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់បន្សំ" ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរៀនជំនាញជាមូលដ្ឋាននៃការធ្វើការជាមួយកាតសមាគម metaphorical ហើយតាមរបៀបនេះជួយខ្លួនអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅដែលបានជ្រើសរើស។
ជាជំហានដំបូងក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវក្បួនដោះស្រាយសាមញ្ញមួយ។
អនុវត្តតាម 4 ជំហានតាមលំដាប់លំដោយ ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក។
- សរសេរចម្លើយចំពោះសំណួរចំនួន ២៖
តើអ្វីជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នក?
តើអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ដោយរបៀបណាថាអ្នកបានក្លាយជាច្រើនជាង មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត?
ផ្តល់ចម្លើយយ៉ាងហោចណាស់ 5-7 ។ - ស្វែងរកហេតុផលចំនួន 10 ថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ដែល ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អតើវានឹងនាំអ្នកឱ្យមានជីវិតទេ? - ស្វែងរកហេតុផល 10 យ៉ាងដែលអ្នកសុខស្រួលក្នុងការរស់នៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន និងមានភាពអសន្តិសុខ។ តើ "អត្ថប្រយោជន៍" អ្វីខ្លះដែលអ្នកទទួលបានដោយមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វី?
- ធ្វើផែនការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់រយៈពេល 30 ថ្ងៃបន្ទាប់ - តើសកម្មភាពអ្វីដែលអ្នកនឹងអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងរបៀបដែលវានឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតទៅជិតលទ្ធផល។
សំណួរដែលពិបាកបំផុតគឺជាធម្មតា ចំណុច 3 និង 4 ។
ដូច្នេះចំណុចទី៣ - តើការរក្សាការសង្ស័យលើខ្លួនឯងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍មួយពី ការងារជាក់ស្តែងជាមួយអតិថិជន។
នៅក្នុងវគ្គមួយជាមួយអតិថិជន យើងបានពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនៃភាពជឿជាក់យ៉ាងលម្អិត។ ហើយពួកគេបានកំណត់ថាទំនុកចិត្តគឺនៅពេលដែលអតិថិជនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការណែនាំពីអ្នកដទៃ។
សំណួរជាក់ស្តែងគឺអ្វីដែលរារាំងមនុស្សពេញវ័យដែលឆ្លាតវៃនិង បុរសខ្លាំងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? ចាប់ផ្តើមពីអ្វីដែលត្រូវពាក់ទៅកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្ម ហើយបញ្ចប់ដោយសំណួរអំពីកន្លែងដែលត្រូវទៅវិស្សមកាលបន្ទាប់របស់អ្នក។
ជាលទ្ធផលនៃការធ្វើការជាមួយផែនទីសហការប្រៀបធៀប ចំណុច 2 បានកើតឡើង៖
- នៅពេលដែលគាត់ទទួលបានដំបូន្មាន និង/ឬការសម្រេចចិត្តពីសាច់ញាតិរបស់គាត់ គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការព្រួយបារម្ភចំពោះខ្លួនគាត់ មានអារម្មណ៍ថាគាត់មានសារៈសំខាន់ចំពោះពួកគេ;
- ក្នុង សំណួរពិបាកនៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងជំនួសគាត់ គាត់មិនទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តនោះទេ។
ជាក់ស្តែង ដរាបណាការផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចចិត្តទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃប្រាប់អតិថិជនថាគាត់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ថាគាត់ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ ហើយឱ្យតែគាត់អាចជៀសវាងបាន។ ផលវិបាកមិនល្អទំនួលខុសត្រូវ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើទិដ្ឋភាពនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍ ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នខ្លាំងជាងអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្លាស់ប្តូរ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរឿងទាំងពីរនេះត្រូវបានសម្រេច នោះការទទួលបានជំនាញក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងការផ្តល់ទំនួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដ៏ទៃ នឹងក្លាយជាបញ្ហាបច្ចេកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។
ជាលទ្ធផល យើងបានកសាងការងារមួយស្តីពីការយល់ដឹងពីរបៀបដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចមើលថែគាត់ បន្ថែមពីលើការសម្រេចចិត្ត និងដំបូន្មាន "សម្រាប់រាល់ថ្ងៃ" ពីរបៀបដែលគាត់អាចមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ និងការគាំទ្ររបស់ពួកគេតាមរបៀបផ្សេងទៀត។
ហើយចំណុចទីពីរ យើងបានរកឃើញថាតើការសម្រេចចិត្តអ្វីខ្លះក្នុងអតីតកាលនាំឲ្យកើតមាន ផលវិបាកដែលមិនចង់បានរបៀបដែលផលវិបាកបែបនេះអាចត្រូវបានរារាំងនៅពេលអនាគត និងរបៀបដែលការទទួលខុសត្រូវអាចត្រូវបានចែករំលែក។
លទ្ធផលនៃការប្រជុំគឺជាការពិតដែលអតិថិជនពិតជាចាប់ផ្ដើមពឹងផ្អែកលើខ្លួនគាត់កាន់តែច្រើន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនគាត់។
ជាការពិតណាស់ "អត្ថប្រយោជន៍នៃអសន្តិសុខ" ខាងក្នុងប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ហើយនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមស្គាល់ពួកគេ យើងអាចសម្រេចចិត្តរួចហើយថាយើងគួរជាអ្វី៖ ទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យដូចដើម ឬផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
ផែនការសកម្មភាពសម្រាប់អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាធម្មតារួមបញ្ចូលទាំងការងារជាមួយ រដ្ឋផ្ទៃក្នុង, ការរកឃើញ បុគ្គលិកលក្ខណៈការអភិវឌ្ឍនៃការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង និងការទទួលយកដោយខ្លួនឯង ក៏ដូចជាការបង្កើតនូវភាពចាំបាច់ ស្ថានភាពជាក់លាក់ជំនាញ។
ជាងនេះទៅទៀត ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញកាន់តែមាន ផ្នែកសាមញ្ញ ការងារខាងក្នុងពីលើខ្លួនឯង។
ការទទួលយកដោយខ្លួនឯងគឺពិបាកជាង ហើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថានេះមិនមែនជាដំណើរការមួយថ្ងៃទេ។
ជាអកុសល យើងមិនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនយើងដោយក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព និងភាពកក់ក្តៅនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ខ្ញុំជួបជាមួយនឹងការពិតដែលថាមនុស្សត្រៀមខ្លួនភ្លាមៗដើម្បីដាក់ឈ្មោះចំណុចខ្វះខាត កំហុស និងបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសំណួរអំពីទេពកោសល្យនិងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការងឿងឆ្ងល់, ផ្អាក, ពេលខ្លះភ្ញាក់ផ្អើល។
យើងកម្រនឹងគិតអំពីអ្វីដែលប្លែករបស់យើងនៅក្នុងពិភពលោកនេះ តើអ្វីជាតម្លៃ និងគោលបំណងរបស់យើង។ ហើយការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងការប្រឹក្សាយោបល់ គ្រូបង្វឹកក្នុងវគ្គ ឬគ្រូបណ្តុះបណ្តាលគឺច្បាស់ណាស់ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមើលឃើញពីភាពខ្លាំងរបស់គាត់ និងរៀនកសាងពួកគេ។
នៅពេលដែលយើងទទួលបានការគាំទ្របែបនេះ យើងអាចបន្ត និងអភិវឌ្ឍគុណភាព និងជំនាញថ្មីៗ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
Robert Anthony សរសេរអំពីសិល្បៈនៃការចុះសម្រុងជាមួយខ្លួនឯង៖
"ការយល់ដឹងរបស់អ្នក។ តម្លៃពិតជាបុគ្គល - ផ្សេងទៀត។ កត្តាសម្រេចចិត្តដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង... ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែជាការទទួលយកបញ្ញាចំពោះទេពកោសល្យ ឬសមិទ្ធិផលរបស់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាការយល់ព្រមផ្ទាល់ខ្លួន។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការគោរពខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង និងទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
តើនេះអាចរៀនបានទេ? ប្រាកដជាយល់ព្រម!
មនុស្សម្នាក់ដែលចង់ផ្លាស់ទីភ្នំ
ចាប់ផ្តើមដោយយកថ្មតូចៗ
- និយាយសុភាសិតចិនបុរាណ
- ចាប់ផ្តើមដោយទទួលស្គាល់ថាអ្នកជានរណា គុណសម្បត្តិ និងសមត្ថភាពអ្វីដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។ តើគុណសម្បត្តិទាំងនេះជួយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើសមិទ្ធផលអ្វីខ្លះ និងជោគជ័យរបស់អ្នករហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន?
- បង្កើតអ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា និងរបៀបដែលវានឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់អ្នក។ តើអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយអាចជួយអ្នកបានដោយរបៀបណា?
- ស្វែងរកឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាព និងជំនាញដែលអ្នកចង់បាន។
- ចាត់វិធានការ!
ចេតនា និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សអាចកែប្រែពិភពលោកបាន!
ហើយប្រាកដណាស់ - អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ...
