Interne Veränderungen entstehen nie von selbst – sie sind entweder das Ergebnis einer langen Arbeit oder eine Reaktion darauf externe Ereignisse. Wenn das Selbstbewusstsein eines Menschen jedoch nicht entwickelt ist, bemerkt er möglicherweise zunächst nicht einmal, was mit ihm geschieht. Manchmal bemerken wir unser eigenes verändertes Verhalten erst, wenn andere uns davon erzählen. Daher erscheinen uns die Veränderungen, nach denen wir so sehr gestrebt haben, manchmal unerwartet.

Für viele Menschen sind Wendeveranstaltungen eine echte Überraschung – und das schon seit so langer Zeit. Und nur ein Mensch mit einem entwickelten Selbstbewusstsein sieht alle kleinen Etappen seines Weges, bemerkt die kleinsten Details und Fortschritte. Jeder, der nach Selbstverbesserung strebt, sollte dazu in der Lage sein – seine Persönlichkeit bewusst weiterentwickeln, selbst kleinste Veränderungen an sich erkennen, programmatisch an die Entwicklung neuer Qualitäten, Fähigkeiten und Fertigkeiten herangehen.

Um dies zu erreichen, ist es hilfreich, das System der persönlichen Selbstentwicklung zu nutzen, das Ihnen hilft, Ihr „Ich“ zu verbessern. Es besteht aus fünf aufeinanderfolgenden Schritten:

1. Zielsetzung – das „Ich“, das Sie anstreben. Wir zeichnen das Bild der Person vor uns, die wir werden wollen. Es sollte ein sorgfältig durchdachtes, bis ins kleinste Detail gezeichnetes Porträt des zukünftigen Selbst sein – Arbeit, Privatleben, körperlich und intellektuelle Entwicklung, etwas los werden schlechte Angewohnheiten und der Erwerb nützlicher.

Dieses Bild wird nicht nur benötigt, um das Ziel zu sehen, sondern auch als Inspiration. Wenn wir an unser zukünftiges verbessertes Selbst denken, aktivieren wir innere Energie ihre Handlungen mit positiven Emotionen befeuern.

In diesem Fall ist es sehr wichtig, aus der Falle der Erwartungen anderer herauszukommen. Unser ganzes Leben lang müssen wir unsere Träume unter dem Druck der Vorstellungen anderer Menschen über unser Leben – Eltern, Lehrer, Gesellschaft – zurückdrängen. Mit der Zeit verstehen wir selbst nicht, was wir wollen – wir sind es so gewohnt, äußeren Gedanken zu gehorchen. Und zuallererst ist es notwendig, den Einfluss der Überzeugungen anderer Menschen auszusortieren und das ideale Selbst so vor sich zu sehen, wie Sie es darstellen.

2. Analyse des aktuellen „Ichs“ – was für ein Mensch Sie sind dieser Moment Was sind Ihre Stärken und Schwächen, wie sehen andere Sie? Indem Sie Ihr Ziel mit der Realität vergleichen, können Sie den Weg verstehen, der vor Ihnen liegt.

Eine der wichtigen Aufgaben dieser Phase besteht darin, die Wahrnehmung Ihrer eigenen Persönlichkeit mit der Wahrnehmung anderer zu vergleichen. Warum? menschliche Psyche Ein Trick ist eigenartig: Sie rechtfertigt die negativen Charaktereigenschaften und schlechten Taten ihres Herrn und schafft so letztendlich ein verzerrtes Bild von sich selbst. Dies geschieht, um die Psyche vor Stress und schädlichen Ego-Faktoren zu schützen – niemand nimmt gerne seine Unzulänglichkeiten in Kauf.

Der Ausweg besteht darin, auf die Mängel Ihrer Freunde zu achten, denn am häufigsten kommunizieren wir mit denen, die uns im Geiste nahe stehen.

3. Erstellung eines Plans zur Selbstentwicklung. Dazu müssen Sie Ihre berücksichtigen stark und schwache Seiten , verstehen Sie die Maßnahmen, durch die Sie besser werden können.

In dieser Phase ist es wichtig, sich auf den Prozess der Selbstverbesserung selbst zu konzentrieren und nicht auf die Ergebnisse. Sonst wirst du alles tun notwendige Maßnahmen ohne Freude, mit innerer Spannung. Es ist viel sinnvoller, die Arbeit so zu organisieren, dass man nicht nur das Bewusstsein über den eigenen Fortschritt auf dem Weg zum Ziel genießt, sondern auch die Bewegung selbst.

Finden Sie die Faktoren, die Sie unglücklich machen, und versuchen Sie, sie loszuwerden – das ist der erste Schritt zu einer perfekten Persönlichkeit, denn ein deprimierter Mensch ist nicht in der Lage, Anstrengungen zur Selbstentwicklung zu unternehmen.

Denken Sie daran: Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Aktivitäten und Gewohnheiten aufgeben, die Sie bremsen, und in der Lage sein, sich selbst zu überwinden. Hören Sie beispielsweise auf, soziale Netzwerke zu nutzen oder freitags kein Bier zu trinken. Schlechte Gewohnheiten nehmen viel Zeit und Energie in Anspruch, die man für gute Dinge aufwenden könnte.

Definieren Sie für sich mehrere Aspekte der Entwicklung und gehen Sie vor verschiedene Richtungen gleichzeitig, um nicht an einem hängen zu bleiben. Dann wird der Schmerz durch Misserfolge geringer sein und die Freude über Erfolge wird im Gegenteil zusammengefasst. Lesen " Rad der Lebensbalance».

4. Von der Theorie zur Praxis. Wir beginnen, die Methoden umzusetzen, die wir uns im vorherigen Schritt verschrieben haben, gute Eigenschaften zu entwickeln, schlechte loszuwerden, zu trainieren neue Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Nun, Sie haben einen Plan zur Verbesserung Ihrer Persönlichkeit gemacht und müssen ihn jetzt nur noch im Leben umsetzen. Dazu müssen Sie ständig üben und neue Fähigkeiten festigen, damit sie zu Gewohnheiten werden. Ihr neuer Verhaltens- und Kommunikationsstil soll Teil Ihrer Persönlichkeit werden, Sie in den Zustand der Instinkte einschleusen – und dafür müssen Sie sich zunächst ständig beherrschen. Aber haben Sie keine Angst – die ersten Erfolge werden Sie inspirieren, Sie werden inspiriert und motiviert, weiterzumachen.

Hilfreicher Tipp: Bevor Sie neue Fähigkeiten in der Öffentlichkeit erlernen, üben Sie gründlich darin komfortable Bedingungen- zum Beispiel zu Hause, wo dich niemand sieht, keine Angst vor Versagen, Peinlichkeiten oder Ablenkungen. Viele Menschen denken, dass es am besten ist, Verhaltensmodelle sofort unter „Kampfbedingungen“ auszuarbeiten, da sie auf die Interaktion mit Menschen abzielen. Dem ist nicht so – nicht umsonst proben die Schauspieler die Aufführung zunächst ohne Zuschauer. Ein gut etabliertes Handlungssystem wird Sie nicht im Stich lassen, wenn Sie sich darin wiederfinden stressige Situation oder aus Verlegenheit vergessen, was zu tun ist.

5. Persönliche Kontakte zu Menschen knüpfen, Partnerschaften und gegenseitige Unterstützung suchen. persönliche Entwicklung unmöglich, ohne nachhaltig zu bleiben soziale Verbindungen mit der Gruppe, der Sie angehören möchten – sei es ein Geschäftsumfeld, Sportkollegen oder Gleichgesinnte, auf der Suche nach einem Weg zur spirituellen Erleuchtung.

Alleine ist immer schwierig, daher müssen Sie eine Person oder sogar ein ganzes Unternehmen finden, die Ihre Ansichten zur Selbstverbesserung teilt. Gemeinsam wird es viel einfacher sein, diesen Weg zu bewältigen, Meinungen auszutauschen und sich gegenseitig Ratschläge zu geben. Es ist sehr hilfreich, mit Menschen in Kontakt zu treten, wie man sein möchte.

Wenn eine andere Person oder eine ganze Gruppe an Ihrem Kultivierungsprozess beteiligt ist, erhöht sich außerdem der Grad der Verantwortung und es wird schwieriger, vom beabsichtigten Weg abzuweichen.

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Der Prozess der Selbstverbesserung erfolgt sequentiell – um das zu werden, wovon Sie träumen, müssen Sie nach und nach alle fünf Entwicklungsschritte überwinden. Es ist sehr wichtig, bei allem, was Ihnen passiert, optimistisch zu sein, denn positive Einstellung ist eine Art Treibstoff, der hilft, trotz Enttäuschungen und Rückschlägen voranzukommen. Denken Sie daran, dass nichts einfach ist und nichts einfach ist. Auf dem Weg zur Verbesserung Ihrer Persönlichkeit müssen viele Aktionen immer wieder wiederholt werden, bis Sie neue Fähigkeiten beherrschen und gute Gewohnheiten entwickeln.

Nicht weniger wichtig sind die inneren Qualitäten, mit deren Hilfe Brücken des gegenseitigen Verständnisses mit anderen Menschen gebaut werden – Sensibilität, Mitgefühl, Wohlwollen. Positive Kommunikation mit anderen ist die zweite Komponente der Kraft, die uns voranbringt.

Die dritte Komponente ist Bewusstsein, sinnvolle Handlungen, die jeweils auf die Erreichung des Ziels abzielen. Indem man seinen Weg intelligent verfolgt, entwickelt man Bewusstsein. Und je weiter es entwickelt wird, desto einfacher ist es, Ihre Mängel zu erkennen und zu beseitigen sowie positive Veränderungen zu erkennen und weiter in die richtige Richtung zu arbeiten.

Diese drei Eigenschaften sind obligatorisch – sie tragen dazu bei, eine gute emotionale Stimmung aufrechtzuerhalten, freundschaftliche Beziehungen zu Menschen aufzubauen und sich konsequent und bewusst zu entwickeln. Aber zusätzlich zu ihnen ist es notwendig absichtlich Vorräte anlegen und Geduld – und dann kann Dich nichts mehr auf dem Weg zu Deiner neuen perfekten Persönlichkeit aufhalten.

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Irgendwann möchte jeder etwas in seinem Leben verbessern oder verändern. Planen persönliche Entwicklung kann Ihnen helfen, die Ziele zu erreichen, von denen Sie träumen. Ganz gleich, ob Sie neue Herausforderungen annehmen, die Produktivität steigern oder schlechte Gewohnheiten ablegen möchten: Ein persönlicher Entwicklungsplan ist eine großartige Möglichkeit, Erfolg zu haben.

Schritte

Werden Sie zielstrebiger

Entscheiden Sie, was Sie ändern möchten. Nehmen Leeres Blatt Papier oder bekommen neues Tagebuch. Machen Sie sich Notizen zu den Bereichen Ihres Lebens, die verbessert werden müssen. Einige Experten meinen, dass die Konzentration auf jeweils ein Ziel der beste Weg ist, konzentriert zu bleiben. Wenn Sie sich jedoch gestärkt fühlen, können Sie sich mehrere Ziele gleichzeitig setzen. Heben Sie bestimmte Bereiche in Ihrem Leben hervor, die Sie seit Monaten oder Jahren belasten. Wenn Sie beispielsweise Raucher sind, ist es vielleicht jetzt an der Zeit, sich das Ziel zu setzen, mit dem Rauchen aufzuhören! Worauf Sie achten müssen:

• Gesundheit
• Beziehung
• Karriere
• Finanzen
• Gewohnheiten und Lebensstil
• Ausbildung

1. Schreiben Sie Ihre Ziele auf. Nehmen Sie sich ein Blatt Papier und schreiben Sie auf, was Sie erreichen möchten. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die ihre Ziele auf Papier niederschreiben, sich eher dazu verpflichten, diese zu erreichen. Erstellen Sie oben auf der Seite vier Überschriften. Die erste Überschrift lautet „Ziele“ und die nächsten vier Überschriften lauten „Ein Monat“, „Sechs Monate“, „Ein Jahr“ und „Fünf Jahre“. Wenn Sie möchten, können Sie „Zehn Jahre“ usw. hinzufügen. Erstellen Sie unter „Ziele“ eine Liste dessen, was Sie ändern möchten. Zum Beispiel „Karriere“ oder „Finanzen“. Geben Sie dann unter den Zeitüberschriften an, was Sie in diesem Zeitraum in Ihrem Leben ändern möchten.

   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ziele bejahen. Zum Beispiel „Ich werde…“ statt „Ich könnte“ oder „Ich hoffe, dass…“. Je sicherer Ihre Aussagen sind, desto mehr werden sie Sie motivieren.
   • Seien Sie konkret, wenn Sie Ihre Ziele aufschreiben. Anstatt beispielsweise zu schreiben: „Ich werde abnehmen“, schreiben Sie: „Ich werde 2 kg abnehmen, indem ich mich mehr körperlich betätige und weniger kalorienreiche Lebensmittel zu mir nehme.“
   • Erstellen Sie unten auf der Seite einen Abschnitt mit dem Titel „Umsetzungsmethoden“ und notieren Sie alle Schritte, die Sie unternehmen werden, um Ihrem Ziel näher zu kommen. Zum Beispiel „Ich werde 1,5 km am Tag laufen“ oder „Ich werde Salat davon essen.“ frisches Gemüse täglich."

2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele erreichbar sind. Verfügen Sie hierfür über ausreichende Fähigkeiten, Kenntnisse, Mittel und Möglichkeiten? Sie könnten beispielsweise darüber nachdenken, sich für Abendkurse anzumelden, Trainingsgeräte zu kaufen oder einen Business-Coach zu engagieren. Sie werden inspirierter sein und Ihren Zielen näher kommen, wenn Sie sich rechtzeitig vorbereiten.

   Finden Sie einen Mentor. Die meisten erfolgreichen Geschäftsleute hatten einen großartigen Mentor. Finden erfolgreicher Geschäftsmann, Sportler oder Persönlichkeit des öffentlichen Lebens das du bewunderst. Wenn Sie jemanden persönlich kennen, fragen Sie, ob diese Person Ihr Mentor sein kann. Wenn Sie niemanden kennen, lesen Sie, wie er seine Ziele erreicht hat. Recherchieren Sie, was sie getan haben und was sie motiviert hat, damit Sie sich davon inspirieren lassen können. Höchstwahrscheinlich betreiben sie einen Blog oder es wurde ein Artikel über sie geschrieben, in dem sie ihre Erfolgsgeschichte erzählen. Zum Beispiel: „Wie ich meine erste Million verdient habe …“

   Erzählen Sie einem Freund von Ihren Zielen. Wenn Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden von Ihrem Ziel erzählen, haben Sie eine Selbsthilfegruppe, die Sie inspiriert und Ihr Engagement stärkt, es bis zum Ende durchzuziehen. Ihre Freunde oder Familienangehörigen werden Sie möglicherweise gelegentlich fragen, wie die Dinge laufen, was Ihnen hilft, sich auf das zu konzentrieren, was Sie sich vorgenommen haben. Wenn Sie niemandem von Ihrem Ziel erzählen, fällt es Ihnen leichter, es aufzugeben und sich wegen dieses Scheiterns nicht schuldig zu fühlen.

   Behalten Sie eine positive Einstellung. Alle großartigen Menschen, die im Leben etwas erreicht haben, hatten Träume, die zunächst völlig unrealistisch schienen, aber anstatt sich von Schwierigkeiten von ihrer Entschlossenheit brechen zu lassen, zogen sie weiter. Behalten Sie eine positive Einstellung, denn das größte Hindernis für den Erfolg sind Ihre eigenen Gedanken. Ob beim Autofahren oder zu Hause: Spielen Sie eine Motivations-CD ab, die Sie inspiriert und ermutigt, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Versuchen Sie, Kleinigkeiten nicht zu viel Bedeutung beizumessen.

   • Machen Sie aus einer Fliege keinen Elefanten.
   • Lassen Sie sich nicht von vagen Ängsten davon abhalten, das zu tun, was Sie wollen.
   • Finden Sie in jeder negativen Situation etwas Positives.
   • Versuchen Sie, um Sie herum zu erschaffen positives Umfeld und hart daran arbeiten, es zu verbessern.
   • Helfen Sie jemandem, Sinn zu finden und mehr zu führen positives Bild Leben.

Organisieren Sie sich

1. Erstellen Sie eine Liste mit Möglichkeiten. Es gibt viele Möglichkeiten, sich weiterzubilden und mehr über den Bereich zu erfahren, in dem Sie Fortschritte machen. Indem Sie Informationen darüber sammeln, was Sie verbessern möchten, bleiben Sie über die neuesten Entwicklungen in diesem Bereich auf dem Laufenden und bleiben inspiriert.

   • Schauen Sie in der Lokalzeitung nach Schulungen.
   • Gehen Sie in die örtliche Bibliothek und leihen Sie sich Bücher zum Lesen aus.
   • Lernen Sie von den Erfahrungen und dem Wissen anderer und nehmen Sie an einem Online-Kurs oder Workshop teil, der Sie inspiriert.
   • Bitten Sie Freunde, die in Ihrem Interessengebiet bereits etwas erreicht haben, zu erzählen, welche Methoden sie angewendet haben.

2. Mache Notizen. Gliederung ist aktiver Prozess Das macht Sie zu einem aktiven Lernenden. Machen Sie sich beim Anhören eines Seminars oder einer Motivations-CD Notizen zu dem, was Sie lernen. Wie passt das zu Ihren Zielen? Mithilfe von Notizen können Sie das Gelernte auffrischen und Ihren Fortschritt verfolgen.

3. Überprüfen Sie Ihre Ziele wöchentlich. Wenn Sie nicht über Ihre Ziele nachdenken, werden Sie aufhören, Anstrengungen zu unternehmen, um diese zu erreichen. Wenn Sie nichts tun, um Ihre Ziele zu erreichen, werden sie zu bloßen Träumen. IN bestimmte Zeit Bewerten Sie beispielsweise am Montagmorgen Ihre Fortschritte in der vergangenen Woche und erstellen Sie einen Aktionsplan für die kommende Woche, der Ihnen hilft, Ihrem Ziel näher zu kommen. Wenn Sie Ihre Ziele wöchentlich überprüfen, können Sie sich besser an deren Bedeutung erinnern und klar erkennen, was Sie im Leben wirklich erreichen möchten.

   • Überprüfen Sie, ob Sie pünktlich sind. Möglicherweise müssen Sie sich einige Zwischenziele aussuchen, um dem Hauptziel spürbar näher zu kommen und es zu erreichen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie sich eine schwierige Aufgabe stellen. Wenn das Ziel zu einfach zu erreichen ist, sollten Sie es vielleicht durch das Hinzufügen einer neuen Komponente schwieriger machen. Zum Beispiel „Ich werde 3 km am Tag laufen“ statt „Ich werde 800 m am Tag laufen“.
   • Sehen Sie, ob Ihre Ziele Sie weiterhin inspirieren. Wenn nicht, nehmen Sie Anpassungen vor, bis Sie begeisterter sind.

• Beginnen Sie mit einem Ziel, das Sie in kurzer Zeit erreichen können, damit Sie nicht durch die lange Wartezeit frustriert werden.
• Beeil dich nicht. Denken Sie an das Sprichwort: „Wer sich beeilt, bringt die Leute zum Lachen“, und alles wird gut für Sie.
• Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, feiern Sie Ihren Erfolg.
• Sammeln nützliche Informationen, wählen Sie relevante Bücher, CDs und Kurse aus. Wenn Sie beispielsweise aus Ihren Schulden herauskommen möchten, suchen Sie nach Büchern zum Thema finanzielle Freiheit.
• Versuchen Sie, einen verantwortungsbewussten Freund zu finden, damit Sie nicht aufgeben.

Warnungen

• Bedenken Sie, dass diese Änderungen einige Zeit in Anspruch nehmen werden. Durch die methodische Herangehensweise an das Ziel werden Sie große Erfolge erzielen.

IN moderne Welt Am relevantesten ist die Frage, wo mit der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung begonnen werden soll. Von allen Seiten sind nur Aussagen zu hören, dass Sie vorankommen, Ihre Ziele erreichen und sich weiterentwickeln müssen. Es stellt sich sofort das Problem: Wie kann man sich verbessern, wo soll man anfangen und wie kann man es am besten erreichen? kurze Zeit?

Zunächst ist es notwendig zu verstehen, was Selbstentwicklung ist. Jede Änderung, einschließlich der Entwicklung, ist Natürlicher Prozess in der Welt stattfindet. Das Leben eines jeden Menschen ist ein Prozess ständiger Veränderungen: Geburt, Reifung, Aussterben, bei dem nicht nur eine biologische Veränderung der physischen Hülle stattfindet, sondern auch der Erwerb jeglicher Fähigkeiten, die Bildung einer Person als Person. Somit ist die Psychologie der Selbstentwicklung eine bewusste Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, bestimmte Fähigkeiten und Fertigkeiten eines Individuums zu verbessern. Mit anderen Worten, die Selbstentwicklung eines Menschen hängt nur von ihm selbst, von den ergriffenen Maßnahmen ab, unabhängig von Umweltfaktoren.

Ungefähres Schema der Selbstverbesserung

Das Internet ist voller Empfehlungen, wie Sie sich in kürzester Zeit weiterentwickeln können. Bei allen handelt es sich um Standardtipps ohne Berücksichtigung individuelle Merkmale Persönlichkeit. Bevor Sie mit der Lösung der Frage fortfahren, wie Sie sich ändern können bessere Seite, müssen Sie den für Sie am besten geeigneten Aktionsplan auswählen.

Sich selbst verstehen

Dazu müssen Sie sich Zeit nehmen und versuchen, Ihr Leben in die Regale zu stellen: Was genau passt nicht zu Ihnen und in welchem ​​Lebensbereich. Im Zuge einer solchen Analyse wird deutlich, welche Eigenschaften Ihnen fehlen, um bestimmte Ziele zu erreichen. Um die zuverlässigste Antwort zu erhalten, analysieren Sie jeden Bereich Ihres Lebens.

Gesundheit

Der Selbstentwicklungsplan sollte in erster Linie darauf basieren Körperlicher Status Person. Wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden, Übergewicht oder geschwächte Immunität, beginnen Sie mit der Stärkung Ihrer Gesundheit. Dazu müssen Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben, Sport treiben und Ihre Ernährung überdenken.

spirituelles Reich

Ein wütender und neidischer Mensch kann sein Leben nicht zum Besseren verändern. Versuchen Sie, negative Emotionen, Gereiztheit und Wut gegenüber anderen loszuwerden, und dann werden Sie offensichtliche Veränderungen in Ihrem Leben bemerken. Selbstverbesserung und Selbstentwicklung sollten erst beginnen In einer positiven Art und Weise. Meditations- und Yogakurse werden Ihnen helfen, inneren Frieden zu finden.

Bereich materieller Interessen

Nur wenige Menschen sind damit zufrieden Finanzlage. Die Psychologie der Selbstentwicklung beinhaltet ständige Bewegung vorwärts und aufstehen Materielles Wohlbefinden ist keine Ausnahme. Ein Jobwechsel in einen besser bezahlten Beruf, das Absolvieren von Kursen und Seminaren sind nur die ersten Schritte zur Verbesserung der Lebensqualität.

Bereich der sozialen Beziehungen

Es ist notwendig, die Selbstentwicklung mit der Kontrolle über Ihre Emotionen zu beginnen. Freundliches und positives Umfeld in der Familie, am Arbeitsplatz, die Fähigkeit zur Überwindung Konfliktsituationen- All dies ist der erste Schritt zur Selbstverbesserung.

Bereich der intellektuellen Entwicklung

Der Plan zur Selbstentwicklung kann nicht ohne Berücksichtigung der geistigen Fähigkeiten des Einzelnen umgesetzt werden. Achten Sie auf die Fähigkeit, jeden Tag zu planen, das Wichtige vom Sekundären zu trennen, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Auch kreative und abstrakte Denkprozesse spielen für Frauen und Männer eine wichtige Rolle in der Selbstentwicklung.

Es ist notwendig, die gleiche Richtung für die Selbstentwicklung einzuschlagen

Wenn man das alles in allem bedenkt entwickelte Menschen Sie können auf Ihre Finger zählen, versuchen zu entscheiden, was Ihnen am meisten Freude bereitet, und sich darauf konzentrieren. Wenn Sie anfangen, alles nach und nach auszuprobieren, werden selbst ein paar Jahre nicht ausreichen, um zu verstehen, was genau Ihre Leidenschaft ist. Wenn dies schwierig ist, versuchen Sie es mit ein paar einfachen Schritten:

• Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie die Dinge auf, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Je größer die Liste, desto besser.
• Wählen Sie dann genau die Kurse aus, die Ihnen am nächsten liegen (nicht mehr als fünf).
• Testen Sie jedes Element auf der Liste einige Zeit lang. Lassen Sie es einen Monat oder ein Jahr dauern, aber Sie werden genau wissen, in welche Richtung es weitergehen soll.
• Nach einer Art Check werden Sie verstehen, wo Sie in dem Bereich, der Ihnen am nächsten liegt, mit der Selbstentwicklung beginnen können.

Es ist notwendig, einen Plan zur Selbstentwicklung zu erstellen

Das auffälligste und zugänglichste Beispiel: Sie haben beschlossen, Ihr Unternehmen zu verbessern professionelle Qualität und in einen besser bezahlten Job wechseln. Doch um Ihr Ziel zu erreichen, mangelt es Ihnen an beruflichen Fähigkeiten, Sie können Ihren Tag nicht planen und außerdem sind Sie geistesabwesend. Etwa acht von zehn Menschen entscheiden sich gegen eine Veränderung vorhandenes Bild Leben und bleib, wo du bist. Aber Sie möchten mehr verdienen und vor Schwierigkeiten nicht zurückschrecken. Die Methoden der Selbstentwicklung sind in diesem Fall wie folgt:

• Holen Sie sich das fehlende Wissen in weiterführenden Schulungen;
• Verwenden Sie Übungen, um die Aufmerksamkeit zu fokussieren und die geistigen Fähigkeiten zu steigern;
• Melden Sie sich für Schulungen zur Planung persönlicher Zeit und ihrer rationellen Nutzung an.
• Nur nach produktive Arbeit Beginnen Sie über Ihnen mit der Suche nach einem geeigneten Arbeitsplatz. Dazu ist es überhaupt nicht notwendig, Ihren bisherigen Job zu kündigen, Sie können Lebensläufe verschicken und an Ihrem alten Arbeitsplatz weiterarbeiten.

Habe nur eine positive Einstellung

Viele glauben nicht an die Aussage, dass Gedanken sich materialisieren, aber vergebens. Daher muss das System der Selbstentwicklung einen Anstoß von Ihnen erhalten, sonst wird es zu keiner Veränderung kommen. Überlegen Sie, wie Sie sich verbessern werden, skizzieren Sie grober Plan Selbstentwicklung, und dann werden sich die Dinge allmählich ändern Totpunkt. Wenn Sie selbst nichts tun, sollten Sie nicht darauf hoffen, dass jemand anderes es für Sie tut. positive Gedanken plus konkrete Aktionen Nur so kann man sich zum Besseren weiterentwickeln.

Das System der Selbstentwicklung hat einen Menschen schon immer interessiert, und zu diesem Thema wurden viele interessante und informative Bücher geschrieben. Die alten Werke östlicher Wissenschaftler wurden seit langem in eine verständlichere Sprache übersetzt moderne Sprache. Sie geben viele nützliche Informationen darüber, wie Sie mit der Selbstentwicklung beginnen und was Sie dafür tun müssen. Die Psychologie der Selbstentwicklung wird in den folgenden Veröffentlichungen am deutlichsten beschrieben:

• „7 Fähigkeiten hochwirksame Menschen» Stephen Covey. Nach dem Studium dieses Buches ändert sich die Einstellung der Menschen jeden Tag. Ein Mensch setzt sich ein Ziel, wie er sich weiterentwickeln möchte, und erreicht dieses schnell. Das Ergebnis der Arbeit an sich selbst ist der Fortschritt in Karriereleiter, Entwicklung kreativer und anderer Fähigkeiten, Beseitigung von Komplexen und Steigerung des Selbstwertgefühls. Die Veröffentlichung beschreibt die Wege der Selbstentwicklung, mit deren Hilfe ein Mensch aufwacht versteckte Talente ein Anführer zu werden.
• Die Grube von Seth Godin. Diese Arbeit Abdeckungen beruflichen Bereich menschliches Handeln und trägt zum Erfolg in dieser Richtung bei. Das Buch beschreibt ausführlich einen Plan zur beruflichen Selbstentwicklung und Möglichkeiten, das Ziel zu erreichen.
• „Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte“ des kanadischen Schriftstellers Robin Sharma. Der Autor erklärt in seinem Buch, was Selbstverbesserung ist und wie man sie erreicht. Robin Sharma behauptet, dass die Psychologie der Selbstentwicklung ohne die Stärkung der Stärke des menschlichen Geistes unmöglich ist, da ein spirituell schwacher Mensch niemals eine Führungspersönlichkeit in der Gesellschaft werden kann.

Alle wissenschaftlichen Arbeiten eint ein Gedanke: Die Selbstentwicklung von Frauen und Männern sollte niemals enden. In der Natur jedes Menschen liegt der Wunsch, der Erste zu sein, und diesen muss man nutzen.

Der Wunsch, eine Führungspersönlichkeit zu sein, hat einen Menschen schon immer zu neuen Taten und Errungenschaften angetrieben. Um Ihre Ziele zu erreichen, reicht ein Wunsch nicht aus, Sie müssen ständig an sich selbst arbeiten. Studiert haben wissenschaftliche Arbeiten viele berühmte Psychologen, können Sie Wege der Selbstentwicklung erlernen und versuchen, diese zu nutzen. Nur durch ständige Verbesserung können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Es ist notwendig, nicht nur die Angelegenheiten für jeden Tag oder die großen Meilensteine ​​Ihres Lebens zu planen. Sie müssen auch eine klare haben Selbstentwicklungsprogramm damit es kein Chaos in deinem Leben gibt. Und Ihre Persönlichkeitsveränderung sollte im Einklang mit Ihren Wünschen und Zielen stehen.

In meinem persönliches Programm Es ist zwingend erforderlich, die Verarbeitung derjenigen Qualitäten und Fähigkeiten einzubeziehen, die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen. Jeder Mensch erwirbt zunächst die notwendigen Werkzeuge für sich selbst und beginnt dann, eine Fertigkeit zu beherrschen. Und seine Ausbildung besteht aus einer Reihe aufeinanderfolgender schrittweiser Schritte Fähigkeits-Entwicklung.

Wie unterscheidet sich Ihr Leben von Arbeitsumfeld? Liegt es nur daran, dass für die Arbeit Geld bezahlt wird und man sich selbst weiterentwickelt. Die Leute verwandeln sich, weil immer nicht genug Geld da ist. Ihre Arbeit saugt all ihre Kraft und Energie auf und wird zum ständigen Begleiter des Lebens. Sie haben keine Zeit darüber nachzudenken, wie sie sich persönlich weiterentwickeln und weiterentwickeln können. Sie sollten zumindest irgendwann schlafen.

Aber schließlich gibt es im Prozess der Selbstentwicklung eine Gebühr, die nur unsichtbar ist. Und die höchste Währung hier - Deine Freude. Wir entwickeln uns, um glücklich zu leben. Ist es wirklich weniger wert als jede andere Währung?

Was bedeutet Mission

Darüber hinaus erfordert die Arbeit an sich selbst nicht viel Zeit. Sie müssen nur regelmäßig etwas tun. Der Anfang ist viel schwieriger. Obwohl dies nicht so schwierig ist, wenn eine Person ihren Zweck oder ihre Mission auf der Erde versteht. Wenn er dies erkennt, bleibt ihm nur noch, diesen Weg zu gehen.

Mission- Sehr hohes Konzept, was den Zweck widerspiegelt, zu dem der Mensch auf der Erde erschien. Manchmal dauert es nicht einmal Jahre, sondern Jahrzehnte, um es zu finden.

Aber es gibt zwei Punkte, die einen Menschen der Verwirklichung seiner Mission näher bringen können.

• Erstens hängt der Zweck immer mit dem zusammen, was Sie tun gefällt machen. Wenn Sie also diesen Weg gehen und anfangen, das zu tun, was Sie lieben, werden Sie früher oder später Ihre Mission finden.
• Zweitens sollte Ihre Arbeit etwas bringen Nutzen andere Leute.

Wo finde ich die Zeit?

Wenn Leute sagen, dass sie für irgendetwas keine Zeit haben, bedeutet das nur eines: Sie schaffen es nicht. Kein einziger Mensch hat irgendwo da oben eine „zottelige Pfote“ und niemand wird ihm eine zusätzliche Stunde hinzufügen. Nur manche Menschen können ihre Zeit sinnvoll nutzen und haben genug für alle ihre Angelegenheiten. Andere verschwenden einfach ihre Zeit.

Um aus der endlosen Hektik herauszukommen und den Weg zu Ihrer Mission zu finden, Start nur mit der Entwicklung von Zeitmanagementfähigkeiten. Arbeiten Sie zunächst an den drei größten Problemen: Unterbrechungen, Zeitfallen und Zeittaschen. Stellen Sie sich nicht sofort eine unmögliche Aufgabe – all dies aus Ihrem Leben zu entfernen. Erste dein Schritt– um die dafür benötigte Zeit genau zu halbieren.

Persönliches Programm
Selbstentwicklung

am Programm arbeiten persönliches Wachstum muss schriftlich erfolgen. Es kann einige Tage dauern, bis Sie es bemerken wichtige Themen und deine Gedanken ordnen.

Wir beginnen die Arbeit mit einer Analyse dessen, was wir im Moment bereits haben. Sie sollten eine Liste dessen haben, was Sie bereits haben: Wissen, Fähigkeiten, Arbeit, Verbindungen, Eigentum ...

Nächster Schritt- Erfüllung von Wünschen. Sie müssen verstehen und aufschreiben, was Sie jetzt am meisten wollen. Schreiben Sie alles auf, unabhängig von der Möglichkeit oder der Illusion Ihres Traums. Die Hauptsache ist, dass das alles Ihnen gehört und nicht von außen aufgezwungen wird und dass es Ihnen echte Freude bereiten wird.

Dritter Schritt- Aufbau einer Schrittkette, die Sie zu Ihrem Ziel führen könnte. Am Ende sollten Sie einen Thread haben, der das, was Sie wollen, mit dem verbindet, was Sie bereits haben.

Vierter Schritt- tiefes Selbstgraben. Es gibt eine Reihe von Standardeigenschaften, die Menschen normalerweise daran hindern, ihre Ziele zu erreichen: Angst, Unsicherheit, Schüchternheit, geringes Selbstwertgefühl und so weiter. Ihre Aufgabe ist es, alle Ängste aufzudecken, die in Ihnen aufkommen, sobald Sie anfangen, darüber nachzudenken, was zur Verwirklichung Ihrer Träume fehlt. Jede Angst muss auf einem separaten Blatt Papier geschrieben werden. Zum Beispiel haben Sie nicht genug Geld. Es können folgende Befürchtungen bestehen – ich fürchte:

Fünfter Schritt- Bestimmen Sie die Qualität (Charaktereigenschaft), die sich hinter jeder Angst verbirgt. Zum Beispiel:

• Ich habe Angst, eine Gehaltserhöhung zu fordern – ich bin schüchtern;
• Ich habe Angst, den Job zu wechseln – ich bin unentschlossen;
• Ich habe Angst, ein eigenes Unternehmen zu gründen – mir fehlt das Selbstvertrauen.

Sie haben also Ihre erste Liste der Eigenschaften (Qualitäten) erhalten, die Sie entwickeln müssen. Schreiben Sie sie auf eine separate Liste und überprüfen Sie diese noch einmal, um festzustellen, ob Sie etwas übersehen haben. Der Stolperstein ist bei den meisten Menschen in der Regel ein geringes Selbstwertgefühl. Viele kennen ihre Talente nicht und wissen nicht, wie sie stolz auf sich sein können. Und echter Erfolg beginnt immer mit einem selbstbewussten „Ich“.

sechster Schritt schon schwieriger. Sie müssen die zusammengestellte Liste kombinieren die richtigen Qualitäten mit Ihrer Kette, die Sie in Schritt drei erstellt haben. So erkennen Sie sofort die Eigenschaft, mit deren Entwicklung Sie beginnen müssen.

siebter Schritt- Schreiben Sie Ihre erste Aktion, Ihren ersten Schritt in der Selbstentwicklung. Geben Sie unbedingt an, welches Ergebnis Sie erwarten. Setzen Sie sich Fristen. Damit ist die erste Version Ihres Selbstentwicklungsprogramms fertig. Den Rest erfahren Sie später.

Lasst uns los fahren

Sehr wichtig anfangen Ihr Programm so schnell wie möglich. Essen bekannte Wirkung 72 Stunden – wenn Sie in dieser Zeit nichts tun, sinkt die Wahrscheinlichkeit, das Ziel zu erreichen, stark.

Wenn Sie beginnen, an sich selbst zu arbeiten, stehen Sie vor neuen Herausforderungen, denn die Grenzen Ihrer Wahrnehmung werden sich erweitern und Ihre Denkweise wird sich verändern.

Daher werden Sie mit der Zeit Ihre Fehler klarer erkennen und deren Anzahl reduzieren können. Entfernen Sie die Einschränkung sofort. dass es falsch ist, falsch zu liegen. Geben Sie sich das Recht, einen Fehler zu machen, Hauptsache Sie machen es richtige Schlussfolgerungen und ging wieder weiter.

Ich kann sofort sagen, dass einer der häufigsten Fehler zu hohe Ziele sind. Lernen Sie, sie aufzuschlüsseln kleine Schritte So können Sie besser erkennen, wie Sie diese erreichen können.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich weiterentwickeln. Kein großer Gipfel kann für einen Moment bezwungen werden. Am meisten bestes Beispiel Beharrlichkeit bei der Verwirklichung Ihrer Träume ist vielleicht Geschichte. Nehmen Sie sich ein Beispiel an solchen Menschen und keine Probleme können Sie stören.

Bei Fragen und um Hilfe können Sie sich gerne an andere wenden. Wenn man Fragen stellt, kommt man den Dingen besser auf den Grund. Und oft träumen Menschen davon, jemandem zu helfen.

Werde Dich sehr unterstützen. Schreiben Sie darin einfach nicht nur alle Ihre Erfolge auf, sondern auch die Eigenschaften, die Ihnen dabei geholfen haben. Und dann werden Sie die höchsten Ziele erreichen können, weil Sie ihrer würdig sind!

Hat Ihnen dieses Selbstentwicklungsprogramm gefallen? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, was Sie darüber denken.

Selbstentwicklung ist wichtiger Aspekt im Leben eines jeden Menschen, aber leider ist sich dessen nicht jeder bewusst. Eingebettet in den Alltag fehlt vielen von uns die Zeit und Lust, etwas Neues zu begreifen, was oft deprimierende Folgen hat. Um jedoch im Privatleben, im Beruf und in anderen Bereichen echten Erfolg zu erzielen, ist eine ständige Weiterentwicklung einfach notwendig.

Die Hauptrichtungen der menschlichen Selbstentwicklung

Wenn wir bestimmte Bereiche der Selbstentwicklung des Einzelnen berücksichtigen, können wir mehrere Hauptwege unterscheiden:

Geistige Entwicklung- Der Einzelne erfasst neues Wissen, das in ihm nach und nach eine gebildete Persönlichkeit sowie einen interessanten Gesprächspartner bildet. Ästhetische Selbstverbesserung- vertieftes Studium der Kunst. Dazu können Besuche in Museen, Galerien, Ausstellungen, Theatern und anderen ähnlichen Orten gehören, die solche Angebote anbieten maßgeblichen Einflussüber die Bildung von Geschmack und persönlicher Meinung. Körperliche Entwicklung- Den Körper in Form halten. Körperliches Training hat nicht nur medizinische Vorteile für den Körper, sondern verbessert auch das Aussehen. Moral- Eine Person studiert die Normen des Taktgefühls und des guten Tons. Dieses Wissen muss im Laufe des Lebens verbessert werden. Moralische Leitlinien und Werte bilden eine vollständige Persönlichkeit. Berufliche Selbstentwicklung- Die technischen Fähigkeiten unterliegen einem schnellen Wachstum und bringen neue Ideen in das Leben der Gesellschaft ein. Deshalb ist es wichtig, auf dem Arbeitsmarkt wettbewerbsfähig zu bleiben.

Spirituelle Selbstentwicklung als Weg zu dir selbst

Es ist auch sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass das menschliche Leben einen besonderen Wert hat spirituelle Selbstentwicklung. Jeder hat seine eigene Vorstellung davon, was Spiritualität ist, und wenn wir viele dieser Definitionen analysieren, können wir zu dem Schluss kommen, dass Menschen unter Spiritualität mehrere Qualitäten verstehen: Bewusstsein, bedingungslose Liebe, Glaube. Eine Person, die erlebt spirituelles Wachstum, stößt unweigerlich auf ein sich änderndes Muster umgebendes Bild Frieden. Eine solche Persönlichkeit kann erreicht werden inneres Gleichgewicht und sieh die Welt und dich selbst darin, wie sie ist. Psychologie der Selbstentwicklung der Persönlichkeit Wenn Sie sich entschieden haben, den Weg zu sich selbst durch Selbstentwicklung zu beginnen, werden Sie viele Lebensprobleme los. Es ist ziemlich schwierig, persönliche Schwierigkeiten zu lösen, wenn man nicht weiß, wie man sich richtig verhält und wohin man gehen soll. Indem wir die Welt um uns herum kennenlernen, lernen wir etwas über uns selbst. Die meisten von uns leben nicht bewusstes Leben, sondern bewegt sich einfach mit dem Strom. Im Gegenzug vermeidet ein Mensch, der es gewohnt ist, sich selbst weiterzuentwickeln, viele Probleme, weil er über Kenntnisse in verschiedenen Bereichen verfügt Bereiche des Lebens, und oft bewahrt ihn dies vor falschen Handlungen und Urteilen.

Um zu erreichen gute Ergebnisse In dem einen oder anderen Bereich ist es schwierig, darauf zu verzichten konkreten Plan, und das gilt insbesondere für das Thema Selbstentwicklung. Wenn Sie klar verstehen, was Sie vom Leben wollen und wie Sie dies erreichen können, können wir sagen, dass ein wesentlicher Teil der Aufgabe erledigt ist. Setzen Sie sich Ziele und gehen Sie diese an – das ist der Weg der Entwicklung.

Was am häufigsten das persönliche Wachstum behindert

1. Mangelndes Vertrauen in sich selbst Oft trauen wir uns nicht, viele Dinge zu erreichen, oft nur aus einem Grund – wir glauben nicht, dass am Ende ein positives Ergebnis auf uns wartet. Inzwischen Selbstvertrauen großer Wert, und sie ist es, die am meisten hilft, sie zu überwinden ernsthafte Schwierigkeiten. Mit diesem Zweifel verhalten sie sich ganz anders – sie ruinieren unsere Bestrebungen im Keim und erlauben uns nicht, das zu bekommen, was wir wollen. 2. Faulheit Ein erfolgreicher Mensch ist es nicht gewohnt, Dinge auf später zu verschieben. Gleichzeitig faule Leute neigen dazu, die meisten Aufgaben auf morgen zu verschieben, und vergessen am Ende oft ihre Pläne völlig. Wenn Sie im Geiste ständig nach Gründen suchen, die Arbeit auf einen anderen Tag zu verlegen, wird dies nichts Gutes bringen. Erkenne, dass es kein „Morgen“ gibt – du hast nur das Heute. Dein Leben ist ein Moment in der Gegenwart. 3. Die Umsetzung von Ideen verschieben Selbst wenn Sie ehrgeizige Pläne haben, bedeuten sie Ihnen nichts und bringen Ihnen nichts, bis Sie mit der Umsetzung beginnen. Darüber hinaus kann es Ihnen sogar schaden, wenn Sie eine Idee haben, die nicht umgesetzt wird. Das Aufschieben auf einen anderen Tag führt zu Stress, Angst und Unruhe – unbewusst erinnert man sich an eine Art Unvollständigkeit, die es einem nicht erlaubt, „frei zu atmen“.

So erstellen Sie einen Selbstentwicklungsplan

Zunächst ist es wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was genau Sie erreichen möchten und in welchen Bereichen Sie konkret Verbesserungsbedarf haben. Wo also anfangen? 1. Analyse Analysieren Diverse Orte Ihr Leben und geben Sie sich ehrlich zu, was genau nicht zu Ihnen passt, welche Fähigkeiten Ihnen fehlen. Es ist wichtig, objektiv zu sein. Nun führen wir eine „Überarbeitung“ in den wesentlichen Aspekten durch. 2. Gesundheit, physische Daten Es ist möglich, dass Sie alle schlechten Gewohnheiten loswerden und eine gute finden sollten physische Form, Gehe zu richtige Ernährung mehr Zeit dem Sport widmen. 3. Spiritualität In diesem Bereich ist Arbeit erforderlich, wenn Sie Reizbarkeit, Wut, Zorn, Neid und andere negative Emotionen loswerden müssen. 4. Materieller Bereich Wenn Sie mit Ihrem nicht ganz zufrieden sind Finanzlage, es ist notwendig, in diese Richtung zu arbeiten. Es ist möglich, dass Sie das Tätigkeitsfeld wechseln oder Kurse oder Schulungen besuchen müssen. Ergebnis.

5. Sozialer Bereich Es ist sehr wichtig, die richtigen Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen beim Aufbau eines persönlichen Lebens, bei der Überwindung von Konfliktsituationen und in Bezug auf die Umwelt helfen. 6. Persönliches Wachstum Vielleicht sollten Sie auf die Entwicklung von Intelligenz, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und abstraktem Denken achten. Nachdem Sie alle diese Bereiche analysiert haben, überlegen Sie, welcher Bereich am sorgfältigsten untersucht werden muss, und konzentrieren Sie sich zunächst darauf. Wenn es Ihnen gelingt, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, gehen Sie zu einem anderen Aspekt über. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu übernehmen – so riskieren Sie, nicht das zu erreichen, was Sie brauchen. Bücher sind auf dem Weg zu neuem Wissen von großer Bedeutung. Du kannst wählen notwendige Literatur sowohl in gedruckter Form als auch als Hörbuch. Manchmal kann ein gutes Buch eine hochwertige Ausbildung perfekt ersetzen, da Sie die Möglichkeit haben, immer wieder auf den behandelten Stoff zurückzukommen und einzelne Punkte so lange zu studieren, wie Sie möchten. In letzter Zeit sind viele Bücher zum Thema Selbstentwicklung erschienen, und wir haben beschlossen, dieses Thema in unserem anderen Artikel ausführlich zu behandeln –. Sicherlich werden Sie aus den vorgeschlagenen Informationen viele interessante und nützliche Informationen für sich ziehen können.

Liste von Sachbüchern und Dokumentationen zur Selbstentwicklung, die Ihr Leben verändern werden

BBC – Er und Sie – Beziehungsgeheimnisse

Das Projekt untersucht Geschlechterunterschiede. An den Experimenten nehmen zehn Personen teil – fünf Männer und fünf Frauen. Ziel der Experimente ist es herauszufinden, in welchen wesentlichen Punkten sich Vertreter des anderen Geschlechts unterscheiden. Die Teilnehmer an den Experimenten müssen Tests bestehen, die verschiedene Lebensbereiche abdecken. Darüber hinaus werden Tests zur Wahrnehmung von Geräuschen, zur Koordination des Erinnerungsvermögens und vielem mehr erwartet. Die Studien werden von erfahrenen Spezialisten durchgeführt, die anhand der Handschrift der Probanden und vieler anderer Merkmale viele Informationen liefern können. Ohne einen Lügendetektor wird das Projekt nicht auskommen ...

BBC – Body Chemistry Hormonal Hell

Der Film beinhaltet verschiedene Interviews mit namhaften britischen Wissenschaftlern, die ausführlich auf die Auswirkungen der kontinuierlichen Hormonproduktion auf den Menschen eingehen. Studien zufolge zwingt der Fortschritt den Menschen dazu, den gewohnten Biorhythmus zu durchbrechen. Von Jahr zu Jahr bekommen wir katastrophalerweise nicht genug Schlaf, geben uns viel Zeit für die Arbeit und verstoßen im Allgemeinen erheblich gegen unser eigenes Regime. Was haben wir am Ende? Dauerstress, Depression, Krebs und vieles mehr. Vielleicht brechen Sie das Teufelskreis und etwas ändern?

Luftwaffe. menschliches Gehirn

Wie täglich erzählt die Dokumentation menschliches Gehirn muss eine Zahl festlegen die schwierigsten Aufgaben, den leistungsstärksten Computern darin nicht unterlegen. Einmal in einer beliebigen Umgebung (Warteschlange, öffentliche Verkehrsmittel usw.) beginnen wir unwillkürlich, uns eine bestimmte Meinung über bestimmte Menschen zu bilden, Vermutungen und Annahmen anzustellen. Das Projekt wird darüber erzählen, wie genau wir Kontakt zu anderen Menschen herstellen, wie unsere Innere und was passiert mit unserem Gehirn. Sie werden herausfinden, welche versteckte Möglichkeiten Ihr Verstand hat, und wie Sie sie aufdecken können.

BBC. Geist des Menschen

Warum ist sich der eine Mensch des Gefahrengefühls bewusst, während der andere es praktisch nicht beachtet? Wie hilft uns Erfahrung im Leben? Wie gelingt es Kindern, komplexe Bewegungen zu beherrschen? Warum verhalten wir uns in unsicheren Situationen so, wie wir es tun? Die Antwort auf all diese Fragen ist in unserem Kopf verborgen. Unser Gehirn muss jede Sekunde arbeiten, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wir ahnen nicht einmal, wie umfangreich unsere Möglichkeiten zur detaillierten Kenntnis der Welt um uns herum sind. Der Film beantwortet Fragen dazu, wie das menschliche Gehirn genau funktioniert und wie wir dieses Wissen am effektivsten nutzen können.

„Testen Sie Ihr Gehirn. Test 1"

Möchten Sie genau wissen, wie Schallschwingungen Das Trommelfell und das Bild auf der Netzhaut bilden einen visuellen Bereich der Realität um uns herum? Wie funktioniert unser Bewusstsein? Nach welchem ​​Prinzip wählt es aus einer großen Datenmenge nur diejenigen aus, die derzeit am meisten benötigt werden? Unsere Sinne haben sich über Millionen von Jahren entwickelt. Warum lassen sie sich also immer noch so leicht täuschen? Diese und viele andere Themen stehen zur Behandlung bereit erfahrene Psychologen, Physiologen und Neurologen. Finden Sie heraus, welche Geheimnisse Ihr Geist verbirgt!

"Friedlicher Krieger"

Der Film, der darauf basiert echte Fakten. Die Handlung konzentriert sich also auf Dan Millman, einen hochtalentierten und erfolgreichen College-Turner, der davon träumt, eines Tages dort aufzutreten Olympische Spiele. Die Weltanschauung des Mannes ändert sich dramatisch, als er einen mysteriösen Mann trifft, der sich Sokrates nennt. Es stellt sich heraus, dass der Fremde ernsthafte Fähigkeiten besitzt und in der Lage ist, sich Dan wirklich zu öffnen unglaubliche Welt. Nachdem er eine schwere Verletzung überstanden hat, kommt der Turner mit Hilfe von Sokrates und einem bestimmten Mädchen zu der Erkenntnis, dass er noch viel zu begreifen hat.

Lebensmittelkonzern

Ein Dokumentarfilm, der die Herstellung verschiedener Produkte untersucht. Sie erfahren, wie fast alle Lebensmittel, die Sie in den Regalen sehen, hergestellt werden, und Sie werden erfahren, dass viele davon unverhältnismäßig überteuert sind. Gleichzeitig stellen viele der verkauften Produkte eine ernsthafte Gefahr für Ihre Gesundheit dar. Sie erfahren, wie die industrielle Produktion von Fleisch funktioniert – wie unmenschlich, obwohl wirtschaftlich, sie aussieht. Auch die Produktion von Gemüse und Getreide wird Sie überraschen. Sie erfahren viel Interessantes über Organisationen, die lebensgefährliche Lebensmittel herstellen.

„Das große Geheimnis des Wassers“

Sicher verstehen Sie, dass Wasser nicht nur eine farblose Flüssigkeit ist, mit der wir unseren Durst stillen. In diesem Projekt werden Ihnen alle Geheimnisse des Wassers enthüllt – Sie werden herausfinden, dass es der Träger vieler Daten ist! Sie kann sich nicht nur erinnern, sondern auch ihre Gefühle zeigen! Ein bekannter Wissenschaftler in Japan, Emoto Masaru, verbrachte lange Zeit damit, Wasser gründlich zu untersuchen, und es gelang ihm, atemberaubende Entdeckungen zu machen! An Masarus Experimenten nahmen auch talentierte Wissenschaftler aus anderen Ländern teil, und diese Studien werden Sie sicherlich überraschen.

„Erdlinge“

Dokumentarfilm von Sean Monson berührt kontroverse Themen Missbrauch Menschlichkeit mit der Tierwelt sowie die kommerzielle Ausbeutung der Wildtierressourcen. Stierkämpfe, Pelztierfarmen, Geflügelfarmen, Schlachthöfe, Walfang und vieles mehr sind schon lange keine Seltenheit mehr. Aber gibt es in unserer Zeit eine moralische Rechtfertigung für einen Menschen, der das Leiden anderer Lebewesen nur um der Interessen seiner eigenen Spezies willen initiiert? Erdlinge haben schon lange den Kontakt zu ihnen verloren umliegende Natur, und dies hat bereits begonnen, traurige Folgen zu haben.

"Placebo. Enthülle das Geheimnis“

Das Projekt wird von den erstaunlichsten Geschichten erzählen, die in der medizinischen Praxis passiert sind. Die Diskussion dieser unglaublichen Fälle wird in Irland von mehreren erfahrenen Wissenschaftlern geführt. Sie erfahren viel Interessantes über das Phänomen, das Ärzte „Placebo“ nennen. Dieses Wort bedeutet Selbstheilung, für die ein Mensch nur Glauben und Gedankenkraft brauchte. In der Placebo-Effekt-Forschung wurde kürzlich ein großer Durchbruch erzielt, der alles durcheinander gebracht hat. medizinische Welt. Was ist Hauptgeheimnis dieser erstaunliche Effekt?

„Gabeln statt Skalpelle“

Colin Campbell verbrachte groß angelegte Forschung, die Ihnen genau sagt, wie sich die Ernährung auf die Wahrscheinlichkeit auswirkt, so schwere Krankheiten wie Krebs, Diabetes und andere zu diagnostizieren. Die Studie erwies sich als wirklich umfangreich – sie wurde mehrere Jahre lang durchgeführt und umfasste einhunderttausend Menschen. Als Ergebnis vieler Experimente, die eine Reihe variabler Faktoren berücksichtigten, wurde der Schluss gezogen, dass eine Person, die es verwendet Tiernahrung in großen Mengen sehr anfällig für schwere Beschwerden. Warum das passiert und welche weiteren verblüffenden Fakten der Wissenschaftler mitbringt, erfahren Sie in diesem Projekt.

"Haus"

Das Bild führt uns deutlich vor Augen, wie schön unser Planet ist und welche schrecklichen Folgen er nach dem zerstörerischen Einfluss der Menschheit ertragen musste. Die Erde leidet seit langem unter tiefen Narben, die durch verschiedene Kriege, Industrieproduktion, globale Fragen mit Ökologie. Der Betrachter wird endlich wissen, was reale Situation auf unserem Planeten. Die Macher des Projekts haben viele Länder besucht, um die Besonderheiten und Schönheit der Erde so gut wie möglich zu vermitteln. Sie werden sicherlich überrascht sein, wie schön die Natur in einigen abgelegenen Ecken der Welt ist und wie schädlich menschliche Aktivitäten sind dazu bringen.

„Geheimnis 1“

Im Jahr 2006 wurde das Secret-Projekt erstmals vorgeführt. Seitdem sind viele Jahre vergangen, aber das Bild macht immer noch seinen Siegeszug über die Erde und deckt viele Länder ab. Millionen von Menschen, die den Film sahen, zogen für sich interessante Schlussfolgerungen, die ihr Schicksal radikal beeinflussten. Es ist schwierig, jemanden zu finden, den dieses Projekt gleichgültig gelassen hat. Welche Veränderungen haben sich also in der Weltanschauung und im Leben der Zuschauer ergeben, die „The Secret“ ernst genommen haben? Kann ein beliebter Dokumentarfilm wirklich das Schicksal ändern?

„Herr der Welt“ Nikola Tesla

Ein Film, der von einem der größten Wissenschaftler und Erfinder der Menschheitsgeschichte erzählt. Wir sprechen von einem erstaunlichen Genie namens Nikola Tesla. Seit seinem Leben und Tod ist viel Zeit vergangen, aber bis heute gibt es Grund zu der Annahme, dass es niemandem gelungen ist, diesen Wissenschaftler in vielen Bereichen zu übertreffen. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts Zentralsibirien Viele Menschen waren Zeugen eines fantastischen Schauspiels, das kaum zu erklären war. Es gab jedoch eine Person, die wusste, was passierte, weil sie in direktem Zusammenhang mit dem stand, was passierte ...

„Warum verbrennen wir unser Leben“ Denis Borisov

Vielen von uns ist nicht bewusst, wie wir kostbare Jahre unseres Lebens mit Trinken verbringen. soziale Netzwerke und andere Dinge, die nur Zeit verschlingen, aber keine Entwicklung ermöglichen. Der Autor des Projekts erklärt Ihnen gerne, wie Sie den Kampf gegen destruktive Aktivitäten beginnen können, die unserer Entwicklung schaden. Wie findet man in sich selbst die richtige Motivation für diese Konfrontation und kann ein Mensch den Zeitvertreib, der ihn lange interessiert hat, schnell aufgeben? Der Rat wird zweifellos von großem Nutzen für Menschen sein, denen es schwerfällt, ungesunden Versuchungen zu widerstehen.

„Der eiserne Wille des Jägers“ Denis Borisov

Denis Borisov zeigt Ihnen in seinem Projekt, wie Sie beim „Aufbau“ Ihres eigenen Körpers signifikante Ergebnisse erzielen können. Sie lernen die wichtigsten Strategien kennen, die Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg unterstützen. Es ist seit langem bekannt, dass nicht alle Menschen, die sich für den Gang ins Fitnessstudio entscheiden, die gewünschten Ergebnisse erzielen. Warum passiert das? Vielleicht liegt es an mangelnder Motivation oder übersehen diese Leute einfach etwas wirklich Wichtiges? Dieses Video berührt absolut alle Bereiche des menschlichen Lebens. Warum können manche Menschen deutliche Fortschritte bei der Arbeit an sich selbst und beim Erreichen ihrer Ziele machen, während andere daran scheitern? Denis Borisov ist bereit, dieses Thema ausführlich zu behandeln.

„Über Verrat und Verrat“ Denis Borisov

Das Wort „Verrat“ beinhaltet noch viel mehr negative Bedeutung als es auf den ersten Blick scheinen mag. Gibt es einen Unterschied zwischen Verrat und Verrat? Warum entscheiden sich manche Menschen immer noch für solche Maßnahmen im Hinblick auf ihre Lieben? Warum fangen manche Jungs und Mädchen an, ihre Liebhaber zu betrügen? Warum sind Politiker bereit, ihre Wähler zu verraten? Warum kommt dieses Phänomen in Freundschaften so häufig vor? Wo beginnt echte Veränderung? Der Autor des Projekts wird Ihnen beibringen, diese Probleme zu verstehen und die erhaltenen Informationen zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

Über unseren Geist von Dan Dennett

Grundlage des Dokumentarfilmprojekts war die Philosophie von Dan Dennett, der einen bedeutenden Teil seines Lebens damit verbrachte zu beweisen, dass wir unser Bewusstsein nicht vollständig verstehen können. Darüber hinaus, so der Philosoph, belüge uns das Bewusstsein oft überhaupt. Diese Theorien sind in der philosophischen Literatur weithin bekannt, aber die meisten Kollegen Dennetts unterstützen seine Aussagen nicht. Wie dem auch sei, die Hypothese hat auch Anhänger. Trotz recht harscher Kritik weicht der Philosoph nicht von seiner Theorie ab und ist bereit, vor einem breiten Publikum über deren Kernaspekte zu sprechen.

„Wie man glücklich ist“ Dan Gilbert

Dan Gilbert, Autor von Stumbling on Happiness, bestreitet entschieden die Behauptung, dass wir nicht glücklich sein können, wenn wir nicht das bekommen, was wir uns wirklich wünschen. Der Philosoph ist überzeugt, dass ein Mensch durchaus ein Gefühl echten Glücks finden kann, auch wenn die Ereignisse in seinem Leben überhaupt nicht so verlaufen, wie er es sich gewünscht hat. Auf den ersten Blick scheint diese Hypothese völlig unbegründet zu sein, aber Gilbert ist bereit, Sie mit sehr überzeugenden Argumenten von der Richtigkeit seiner Worte zu überzeugen. Wie findet man also trotz aller Widrigkeiten Glück?

Warum wir schlechte Entscheidungen treffen von Dan Gilbert

Sicherlich sind Sie mehr als einmal auf unangenehme Situationen gestoßen, die die Folge Ihrer Fehlentscheidungen waren. In solchen Momenten versteht ein Mensch, dass das Ergebnis viel positiver ausgefallen wäre, wenn er sich auch nur ein wenig anders verhalten hätte. Viele sagen in solchen Fällen: „Das ist Schicksal“ und glauben nicht, dass ein negativer Ausgang hätte verhindert werden können, aber in Wirklichkeit ist alles anders. Wir können unser Leben wirklich deutlich verbessern, wenn wir lernen, uns nicht von vielen Faktoren leiten zu lassen und zu akzeptieren richtige Entscheidungen. Wie das gelingen kann, verrät Ihnen Dan Gilbert in seinem Projekt.

"Zeichensprache. Die Körpersprache prägt Ihre Persönlichkeit

Ein faszinierendes Projekt, in dem die erfahrene Sozialpsychologin Amy Cuddy ihren Zuhörern Informationen darüber vermittelt, welchen Einfluss die Körpersprache auf das Leben eines Menschen haben kann. Dieser Aspekt bestimmt maßgeblich, wie andere uns wahrnehmen, wie wir uns fühlen und wer wir am Ende werden, so der Referent. Außerdem zeigt Ihnen Cuddy spezielle Posen, die Sie beim Gespräch mit dem einen oder anderen Gesprächspartner verwenden können. Laut der Psychologin gibt es bestimmte Gesten, die uns zum Erfolg verhelfen können. Darüber hinaus gibt es Körperhaltungen, die auf andere abstoßend wirken, und das ist ebenfalls sehr wichtig zu wissen.

„Wie man alles in 20 Stunden lernt“ von Josh Kaufman

Es fällt uns oft schwer, die Entwicklung neuen Wissens in Angriff zu nehmen. Wir glauben, dass dies zu lange dauern könnte und der Fall daher wahrscheinlich auf halbem Weg zur Umsetzung stehen bleibt. Der Autor dieses Projekts wiederum ist davon überzeugt, dass man keine Angst vor neuen Horizonten haben sollte, denn ein Mensch kann viele Disziplinen, Hobbys und andere Dinge meistern und dafür nur 20 Stunden seines Lebens aufwenden. Auf den ersten Blick scheint eine solche Aussage einfach unglaublich, aber Josh Kaufman bereit, das Gegenteil zu beweisen. Zweifellos wird diese außergewöhnliche Technik für viele von uns nützlich sein!

„Magischer Gedanke“ Kate Berry

Daran hat Keith Berry keinen Zweifel menschlicher Verstand in der Lage, den Körper zu täuschen, und in seinem Projekt demonstriert er diese Hypothese deutlich. Sobald Sie anfangen, den Film anzusehen, werden Sie Zeuge unglaublicher und leicht schockierender psychologischer Tricks. Laut Berry ist die Magie des Denkens für sie eine Art Magie, die darauf basiert erstaunliche Methoden Gedankenlesen. Der Autor des Projekts ist überzeugt, dass man mit der Kraft der Worte nonverbale Kommunikation und anderen Techniken können wir erstaunliche Ergebnisse erzielen. Wie lernt man also, den Geist eines anderen zu manipulieren?

„Was in den Köpfen der Liebenden vorgeht“ von Helen Fisher

Professor Helen Fisher, Autorin mehrerer und vieler Bücher wissenschaftliche Artikel, erlangte Popularität, nachdem er eine Reihe sorgfältiger Studien über das Verhalten verliebter Menschen durchgeführt hatte. Der Anthropologe ist überzeugt, dass der Mensch eine duale Fortpflanzungsstrategie hat. Fisher wird Ihnen außerdem drei Verhaltensmuster vorstellen, die im menschlichen Gehirn verwurzelt sind. Dabei handelt es sich um Aspekte wie Anziehung, romantische Liebe und Affektion. Der Professor erzählt, warum wir bestimmte Menschen als Partner auswählen und welche Phasen die Liebesbeziehung durchläuft.

„10 neue Fakten über den Orgasmus“ von Mary Roach

Die Handlung dieses Dokumentarfilmprojekts konzentriert sich auf die Forschung von Mary Roach- Der Schriftsteller beschäftigte sich im romantischsten Sinne des Wortes mit dem Studium der Natur. Roach versuchte, durch viele Gespräche mit Ärzten und Wissenschaftlern so viel wie möglich über den Orgasmus zu erfahren. Die Werke des Autors sind eine wunderbare Gelegenheit, neue Facetten Ihres Körpers zu entdecken. Nachdem Sie den Film gesehen haben, erfahren Sie mehr über Fakten wie die Menstruation von Babys, den Orgasmus bei der Stimulation der Augenbrauen, den Lazarus-Reflex bei Toten und mehr. erstaunliche Phänomene. Alles, was Sie über Orgasmus wissen müssen, bringt Roach in sein Projekt ein.

„Die Wahrheit über Gesundheit“

In diesem Film erfahren Sie, dass sich unser Körper ständig verändert, und dass dies gewisse Konsequenzen hat. Verschiedene Körperteile haben eine klar definierte Lebensdauer, die sich unter dem Einfluss bestimmter Faktoren ändern kann. Sicherlich wird es Sie auch interessieren, dass in Ihrem Körper kein einziges Atom mehr vorhanden ist von denen, die bei unserer Empfängnis vorhanden waren. Es gibt jedoch etwas in uns, das unveränderlich ist – das sind Informationen. Erfahren Sie die ganze Wahrheit über Ihre eigene Gesundheit und wie Sie diese länger erhalten können.

Interessante und nützliche Seiten zur Selbstentwicklung

Zur Selbstentwicklung können Sie nicht nur ansehen Dokumentarfilme und konsultieren Sie die entsprechende Literatur. Es gibt viele nützliche Websites, die Ihnen helfen, neue Facetten Ihrer Persönlichkeit zu entdecken. Betrachten wir einige davon. Coursera- Jeder findet hier nützliche Kurse, die online belegt werden können. Bildungsplattform arbeitet mit Materialien der weltweit führenden Universitäten. Universarium- Mitglieder davon Großprojekt können eine hervorragende Ausbildung erhalten, indem sie mit den erfahrensten Lehrern Russlands und den besten inländischen Universitäten zusammenarbeiten. Khan Akademie- Diese Bildungsseite ist völlig kostenlos. Es bietet seinen Nutzern mehr als viertausend kleine Vorträge aus verschiedenen Disziplinen. Udemy- eine Ressource für diejenigen, die ihr eigenes Wissen wirklich bereichern möchten. Die Website wurde von mehr als zehn Millionen Studenten in verschiedenen Teilen der Welt genutzt. Das Programm umfasste mehr als vierzigtausend spannende Kurse. UNIWEB- Die Website beschäftigt sich mit der Online-Ausbildung von Studenten und arbeitet mit den besten Universitäten zusammen. Zweck der Plattform ist die Verbreitung hochwertige Sprache unter russischsprachigen Studenten. Universität ohne Grenzen- Mit Hilfe dieser Ressource können Benutzer ihr Wissen teilen. Das russischsprachige Publikum erhält wertvolle und nützliche Informationen, unabhängig von Studien- oder Arbeitsort, Wirtschafts- und Wirtschaftsstandort sozialer Status und andere Aspekte. HTML-Akademie- Die Plattform wird eine umfassende Wissensquelle für Benutzer sein, die alle Feinheiten der Webentwicklung verstehen möchten. Leuchtkraft- eine unverzichtbare Website für diejenigen, die ihr eigenes entwickeln möchten mentale Kapazität. Mit Hilfe spezielle Anwendung Sie haben die Möglichkeit, eine individuelle Schulung zu absolvieren, die für Sie von Nutzen ist. eduson- Die Ressource bietet hochwertige Online-Schulungen für Studenten, die im Geschäftsleben erfolgreich sein möchten. Es finden Kurse statt berühmte Professoren und etablierte Geschäftsleute. Wikihow- Tausende von Benutzern des World Wide Web haben an dieser farbenfrohen Ressource gearbeitet und wollten das Nützlichste schaffen Schritt für Schritt Anleitung. Ein integraler Bestandteil der Wiki-Community, dank dem Sie viele relevante Informationen finden und etwas Neues lernen können. HSE Internet School- für diejenigen, die sich für Kurse mit Bezug zum sozioökonomischen Profil, in Geschichte, Mathematik und anderen Fächern interessieren. Lingualeo- Englisch lernen kann nicht nur effektiv, sondern auch spannend sein! Wenn Sie diese Website besuchen, die bereits mehr als 12 Millionen Menschen interessiert, werden Sie davon überzeugt sein. Memorado- Schöpfer davon kostenlose Bewerbung Sie nennen es ganz treffend: „ein Fitnessstudio für das Gehirn.“ In diesem Spiel finden Sie eine große Anzahl verschiedene Ebenen Enthält Rätsel unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Duolingo- eine kostenlose Website, die Ihnen beim Erlernen der Sprache und bei Übersetzungen hilft. Die Plattform ist so konzipiert, dass Benutzer nach Durchsicht des Materials selbst bei der Übersetzung von Artikeln und verschiedenen Dokumentationen helfen. 4Gehirn - kostenlose Ressource für diejenigen, die schon lange die Fähigkeiten des Schnelllesens und des außergewöhnlichen Denkens entwickeln wollten, mündlicher Bericht usw. Denksportler- eine Plattform, die eine Vielzahl von Tests und Übungen zur Aufmerksamkeit, zum Auswendiglernen usw. umfasst. Sie können die Tests auch dann absolvieren, wenn Sie sich nicht auf der Website registrieren. Beachten Sie, dass die Website am erstellt wurde Englische Sprache, es gibt aber auch eine Übersetzung ins Russische. Memrise- Die Website verwendet die fortschrittlichsten Methoden der Arbeit mit dem Gedächtnis, um den Besuchern der Ressource dabei zu helfen, sich alle Informationen mit größtmöglicher Effizienz zu merken. Alle10- Mit Hilfe dieses Online-Simulators lernen Sie, blind mit allen zehn Fingern auf der Tastatur zu tippen. Die Plattform speichert Ihre Statistiken und zeigt auch die Leistungsbewertung anderer Besucher der Ressource an. Projekt Gutenberg- in diesem elektronische Bibliothek finden Sie viele Meisterwerke der Weltliteratur. Die Website wurde vor mehr als vierzig Jahren gegründet. Schul-Yandex- viele elektronische Vorlesungen, deren Hauptzweck die qualitativ hochwertige Ausbildung von Fachkräften für die IT-Branche ist. Neugierig- auf dieser Plattform, Schüler, Lehrer und einfach talentierte Menschen die Möglichkeit haben, mit anderen zu teilen eigene Erfahrung. Darüber hinaus kann jeder auf der Website zusätzliche Einnahmen finden. Sätze- Mit Hilfe der Ressource lernen Sie, sich englische Wörter schneller zu merken. Beachten Sie außerdem, dass die Plattform über ein System verfügt, das zu einer hohen Lerneffizienz beiträgt und auch das Niveau der Sprachkenntnisse überwacht. Intuitiv- eine große russische Internet-Universität, die eine hervorragende Möglichkeit bietet, eine höhere (oder zweite höhere) Ausbildung zu erhalten. Darüber hinaus können Sie hier Ihre Fähigkeiten verbessern und eine professionelle Ausbildung erhalten. Lektorium- Die Plattform enthält eine große Anzahl von Vorträgen in russischer Sprache, die eine Vielzahl von Themen abdecken. Auch hier finden Sie interessante Videomaterialien verschiedener wissenschaftlicher Konferenzen.

Es ist möglich, mühelos bestimmte Ergebnisse in der Selbstentwicklung zu erzielen – im wahrsten Sinne des Wortes! Es reicht aus, Zugang zum World Wide Web zu haben, und so können Sie zumindest jeden Tag neue Aufgaben erledigen. interessante Aufgaben, was sich positiv auf Ihre Fähigkeiten und verschiedene Lebensbereiche auswirken wird. Mit Hilfe solcher Spiele erzielen Sie deutliche Verbesserungen der Konzentration, des Gedächtnisses und mehr. Dazu genügt das Einfahren Suchmaschine Satz „Spiele zur Selbstentwicklung“. Viele davon können Sie ganz einfach auf Ihr Smartphone herunterladen und ihnen außerhalb des Hauses Zeit widmen – auf Reisen, in Warteschlangen usw. Schon ein paar interessante Spiele finden Sie auf einigen der Seiten, die wir Ihnen in diesem Artikel empfohlen haben.

Wege der Selbstentwicklung

Durchsuchen Sie Blogs zur Selbstentwicklung

Blogs zum Thema Selbstentwicklung werden regelmäßig mit neuen Informationen aktualisiert aktuelle Information, und wenn Sie sie regelmäßig durchsehen, werden Sie sicherlich etwas Wertvolles für sich finden. Wählen Sie ein paar Blogs aus, die Sie wirklich interessieren, und schauen Sie regelmäßig nach Inhaltsaktualisierungen. Natürlich lohnt es sich auch, auf neue Seiten zu achten.

Besuchen Sie Schulungen und Kurse zur persönlichen Weiterentwicklung

Am häufigsten entsteht Motivation, wenn wir Beispiele anderer Menschen sehen, denen es gelungen ist, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Durch die Teilnahme an verschiedenen Schulungen und Kursen erfahren Sie mehr über diese Menschen und erhöhen Ihre Chancen, einer von ihnen zu werden.

Lerne Neues und arbeite an dir

Es ist unmöglich, irgendeine Entwicklung zu erreichen, ohne sorgfältig an sich selbst zu arbeiten. Nur wenn wir etwas Neues begreifen, machen wir einen Schritt vorwärts auf dem Weg zu unserer Verbesserung. Führen Sie eine Analyse aller Bereiche Ihres Lebens durch und identifizieren Sie Ihre „ Schwäche". Scheuen Sie sich nicht, sich einzugestehen, dass einige Aspekte verbessert werden müssen.

Video online: 10 schnelle Methoden zur Selbstentwicklung