4 289 0 Halo! Pada artikel ini, kami akan menunjukkan cara mengambil solusi yang benar jika ragu.

Setiap hari kami membuat beberapa keputusan dalam sehari, dari memilih menu untuk sarapan hingga lingkaran sosial. Sebagian besar keputusan kita tidak berbahaya dan tidak dapat mengubah hidup kita secara radikal, tetapi ada juga keputusan yang menjadi sandaran seluruh hidup kita. masa depan sepenuhnya. PADA situasi sulit kita sering mulai meragukan diri kita sendiri dan kebenaran keputusan kita, terburu-buru di antara beberapa pilihan dan kehilangan banyak waktu dan energi daripada mengambil tindakan.

Bagaimana membuat keputusan yang tepat dalam hidup

Membuat keputusan - ilmu sejati. Namun, tidak ada yang supernatural di dalamnya, setiap orang dapat dengan cepat dan benar belajar bagaimana membuat keputusan. Cukup memiliki keberanian untuk mengambil tanggung jawab atas hidup Anda di tangan sendiri dan mematuhi beberapa aturan dan metode.

Ada beberapa cara untuk membuat keputusan:

• heuristis(berdasarkan perasaan dan intuisi)
• algoritma(berdasarkan keputusan, studi informasi dan analisis).

Idealnya, antara berpikir rasional dan intuisi harus selaras.

Selain itu, cara memecahkan masalah sangat tergantung pada jenis kepribadian dan temperamen. Jadi, orang ekstrovert memilih untuk tidak berpikir lama, tetapi segera mulai bertindak, dan orang introvert banyak menganalisis dan dapat "menggantung" untuk waktu yang lama sebelum mengambil keputusan. Kedua strategi ini bisa menjadi kegagalan: ekstrovert akhirnya akan mengacaukan segalanya, dan introvert akan tetap duduk dalam masalah dan menunggu untuk diselesaikan dengan sendirinya.

Aturan keputusan dasar

Ada beberapa aturan yang harus diikuti ketika ragu saat membuat keputusan.

1. Ingat prioritas hidup Anda dan patuhi dengan ketat. Pikirkan tentang apa yang benar-benar penting bagi Anda dan mengapa Anda bekerja, belajar, dll. Seringkali nilai dan prioritas secara artifisial digantikan oleh masyarakat.
   Sebagai contoh, prinsip "uang demi uang" menjadi mode. Saat melamar pekerjaan, pikirkan apa yang benar-benar Anda hargai dan mengapa Anda melakukannya? Jika Anda benar-benar menghargai keluarga dan komunikasi Anda dengan anak-anak, pekerjaan bergaji tinggi dengan pemrosesan terus-menerus mungkin tidak cocok untuk Anda. Dengan berfokus pada hal-hal penting, membuat keputusan menjadi lebih mudah.
2. Cobalah jika memungkinkan. Anda dapat berpikir tanpa henti tentang apa yang akan terjadi jika Anda pergi dan melakukan sesuatu, atau Anda dapat mencoba dan kemudian membuat keputusan.
   Sebagai contoh Jika Anda bermimpi menjadi seorang desainer grafis terkenal, melamar magang di sebuah biro iklan. Melihat pekerjaan impian dari dalam, membuat keputusan akan jauh lebih mudah.
3. Batasi jumlah opsi. Anda harus memiliki pilihan, tetapi ingat bahwa banyaknya pilihan tidak membantu, tetapi, sebaliknya, membuat sulit untuk membuat keputusan.
4. Munculkan algoritma tindakan jika situasi tertentu terjadi.
   Sebagai contoh, jika Anda memulai bisnis Anda sendiri, tetapi setelah satu tahun tidak menghasilkan pendapatan, Anda berhenti berinvestasi di perusahaan yang merugi. Algoritme "cadangan" semacam itu memungkinkan Anda untuk menghitung risiko dan mengasuransikan diri Anda jika terjadi situasi yang tidak menguntungkan.
5. Mintalah saran dari orang yang dicintai dan banyak lagi orang yang berpengalaman . Penting untuk bisa mengolah tips ini. Tentu saja, pendapat dari luar dan informasi yang diterima sangat penting. Namun, jangan lupa bahwa terkadang orang memberi nasihat, memproyeksikan ketakutan dan kegagalan mereka sendiri ke dalam hidup Anda. Berhati-hatilah dan jangan ikuti pendapat orang lain.
6. Nyatakan masalahnya beberapa kali. Mencari nasihat berguna bukan untuk mendengar nasihat, melainkan untuk membicarakan situasinya. Ketika kami mengulangi pertanyaan kami beberapa kali, pemikiran dan ide baru yang tidak terduga datang kepada kami pada saat pengucapan.
7. Berhenti berpikir dan menganalisis dan bertindak saja. Terkadang kita tidak akan rugi dalam situasi tertentu, jadi mengapa membuang waktu dan energi untuk berpikir? Di mana tidak ada korban, bertindak cepat dan tegas.
8. Tunda keputusan sampai besok . Terkadang menimbang dan membuat keputusan jauh lebih mudah dengan kepala segar. Selain itu, terkadang berguna untuk mengandalkan alam bawah sadar Anda dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan menarik untuk malam. Mungkin pikiran pertama yang muncul di benak segera setelah bangun tidur akan menjadi pilihan yang tepat.
9. Batasi waktu untuk mengambil keputusan. Hukum efisiensi paksa mulai berlaku.
10. Andalkan tidak hanya pada pengalaman Anda, tetapi juga pada perubahan situasi saat ini.
11. Setelah Anda membuat keputusan, bertindaklah sekarang!

Apa yang tidak boleh dilakukan?

1. Jangan matikan intuisi Anda. Masih layak untuk mendengarkan tubuh Anda dan "tanda-tanda dari atas".
2. Jangan menunda membuat keputusan dan mengimplementasikannya. Jika tidak, Anda akan tetap duduk dengan masalah.
3. Jangan pernah menyesali keputusan Anda. Ingatlah bahwa itu tidak terjadi pilihan ideal tindakan. Segala sesuatu yang terjadi pada kita terjadi karena sesuatu dan sudah merupakan keputusan yang paling tepat. Mungkin, setelah membuat keputusan yang berbeda, akan ada lebih banyak masalah?
4. Jangan menyalahgunakan saran dan jangan meminta semua orang berturut-turut.
5. Jangan mengalihkan tanggung jawab atas hidup Anda ke orang lain.
6. Jangan dipimpin oleh emosi Anda.

Hilangkan emosi

Sangat penting sebelum membuat keputusan untuk menghilangkan emosi yang mengganggu: ketakutan, kegugupan, kegembiraan, dll. Emosi seperti itu membuat sulit untuk berkonsentrasi pada hal utama, terus-menerus menarik perhatian pada detail kecil dan tidak memungkinkan Anda untuk melihat secara memadai situasi.

Takut

Untuk menghilangkan rasa takut, Anda perlu membayangkan dengan sangat jelas kasus terburuk perkembangan acara. Tentu saja, itu akan sangat dilebih-lebihkan, tetapi memainkan momen menakutkan dalam imajinasi akan memungkinkan Anda untuk menyentuh ketakutan sendiri dan bersiaplah untuk kemungkinan masalah dalam perjalanan ke tujuan.

Nafas

Tidak peduli seberapa basi, menyingkirkan kegembiraan yang mengganggu akan membantu dalam dan lambat pernapasan perut. Tarik napas dalam-dalam ke perut Anda tulang rusuk sementara praktis tidak bergerak. Buat 10 napas lambat dan pernafasan, sedikit menahan napas selama 5-7 hitungan lambat.

Tunggu

Tunggu saja. Impuls dan keinginan sesaat tidak selalu layak untuk diimplementasikan lebih awal. Terkadang mereka berlalu secepat mereka muncul di kepala kita. Lebih baik menunggu sampai gelombang kegembiraan dan emosi mereda daripada melakukan sesuatu yang bodoh.

Tetap fokus

Cobalah untuk berada di sini dan sekarang sebanyak mungkin ketika membuat keputusan. Berhentilah terganggu oleh faktor eksternal dan berbagai hal kecil. Jika perlu, pensiun dan menyendiri. Menyelam terlebih dahulu ke dalam masalah dan fokus padanya.

Aturan 10/10/10

Untuk mendinginkan semangat Anda, terkadang cukup dengan bertanya pada diri sendiri tiga pertanyaan:

1. Bagaimana perasaan saya tentang keputusan saya dalam 10 menit?
2. Dalam 10 bulan?
3. Setelah 10 tahun?

Saat melakukan latihan ini, cobalah untuk sejujur ​​mungkin pada diri sendiri.

Ingatlah keadaan ini ketika seorang teman meminta nasihat kepada kita. Kami dengan jelas melihat situasi dan tidak memperhatikan berbagai hal sepele. Cobalah untuk melihat masalah Anda dari luar dan beri diri Anda nasihat yang memadai.

Idealnya "aku"

Pilih dari opsi yang diusulkan ideal. Cobalah untuk tidak memikirkan apa yang Anda inginkan. Keinginan kita tidak selalu menguntungkan kita.

Metode pengambilan keputusan

Umat ​​manusia telah menemukan banyak cara untuk membuat keputusan yang tepat sepanjang keberadaannya. Tetapi sebelum Anda mulai berkenalan dengan metode ini, Anda perlu memahami apa yang terdiri dari solusi yang tepat:

1. Informasi. Ini adalah fakta kering pewarnaan emosional dan distorsi informasi.
2. Selektivitas dalam informasi. Tidak semua fakta harus diambil berdasarkan iman atau diproyeksikan ke dalam hidup Anda.
3. Konsentrasi pada masalah dan solusinya.
4. Pengalaman. Sebagian besar pribadi Anda, tetapi pengalaman orang yang dicintai juga sangat berharga.
5. Fleksibilitas dan kemampuan untuk beradaptasi dengan situasi yang berubah.
6. Penilaian yang memadai tentang apa yang terjadi.
7. Konsistensi dalam pengambilan keputusan dan tindakan selanjutnya.

Hindari batasan dan batasan

Orang cenderung memilih di antara dua ekstrem: "Ya" atau "Tidak". Beli mobil secara kredit atau tidak? Bercerai atau tidak? Berhenti atau tidak? Kami mendorong diri kami ke dalam kerangka pilihan yang sulit, sementara jawaban sebenarnya dari pertanyaan itu mungkin tersembunyi di tengah atau bahkan terletak di bidang yang berbeda.

Misalnya seseorang ingin membeli mobil secara kredit, tetapi ragu karena tidak mau terlilit hutang. Mungkin pertanyaannya harus diajukan secara berbeda dan membeli mobil lebih murah, menyewa apartemen yang lebih dekat dengan tempat kerja, atau bahkan mencari pekerjaan di dekat tempat tinggal Anda saat ini.

Cobalah untuk berpikir lebih luas dan hindari kotak ya/tidak.

Buku Harian Impian

Bayangkan tujuannya dalam semua warna dan masa depan ketika Anda mendapatkannya. Jawab pertanyaan berikut:

• Bagaimana perasaan saya?
• Mengapa saya membutuhkannya?
• Apakah saya akan menjadi lebih percaya diri?
• Peluang apa yang akan terbuka untuk saya?

Tuliskan fantasi Anda secara rinci dalam buku harian Anda, jawab pertanyaan, dan baca ulang entri Anda setiap hari. Pada awalnya, Anda tidak akan percaya apa yang Anda baca, tetapi seiring waktu, pikiran bawah sadar Anda akan mengambil gambar baru.

Selain itu, representasi yang jelas dari impian dan tujuan Anda sendiri membantu Anda membuat keputusan. Yang terpenting, selalu ingat mengapa Anda bangun di pagi hari.

Perluas Pilihan Anda

Jangan terpaku pada opsi pertama yang Anda lihat. Lihat juga solusi alternatif lainnya. Tiba-tiba ternyata ada pilihan yang jauh lebih baik dan lebih menguntungkan? Namun, Anda tidak harus memperluas pilihan untuk tidak jumlah terbatas pilihan. Ingatlah bahwa ini hanya akan mempersulit penyelesaian masalah.

hilangnya

Bayangkan bahwa opsi yang Anda pilih tiba-tiba menghilang. Apa yang akan Anda lakukan dalam kasus seperti itu?

Metode ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan keterikatan pada seseorang solusi spesifik dan keluar dari jalan buntu berpikir.

Mencari informasi

Pelajarilah dengan seksama segala sesuatu yang berhubungan dengan masalah dan cara-cara penyelesaiannya. Mengenal review di internet sudah menjadi ritual biasa sebelum membeli suatu produk atau jasa. Tetapi untuk beberapa alasan, tidak semua orang melakukan hal yang sama ketika memilih universitas atau pekerjaan baru.

Teliti masalah di Internet dan, jika mungkin, komunikasikan dengan mereka yang bekerja atau belajar di lembaga ini. Ini sudah akan menyelamatkan Anda setengah dari pilihan yang salah.

Selain itu, Anda dapat mengajukan pertanyaan langsung saat wawancara. Jangan merinci bonus apa yang dapat ditawarkan perusahaan dan apakah ada manfaat tambahan bagi karyawan. Lebih baik tanyakan siapa yang berada di posisi ini sebelumnya, berapa banyak orang yang meninggalkan posisi ini dan mengapa, di mana mereka sekarang dan bagaimana Anda dapat menghubungi mereka. Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sudah cukup untuk membuat keputusan yang tepat.

Jika sulit untuk mengambil keputusan, Anda dapat menggunakan metode kuadrat Descartes. Untuk melakukan ini, gambar persegi di selembar kertas dan bagi dengan dua garis menjadi empat kotak lagi. Di kotak kiri atas, tulis semua yang akan Anda dapatkan dengan membuat keputusan ini, dan di kotak kanan, semua yang akan Anda dapatkan dengan tidak membuatnya. Di kotak bawah, masing-masing, semua yang tidak akan Anda dapatkan jika Anda membuat keputusan ini, dan semua yang tidak akan Anda dapatkan jika Anda tidak menerimanya.

Setelah Anda selesai menulis semua pro dan kontra keputusan ini tinggal menghitung rasio dan jumlahnya:

1. Kurangi jumlah minus dari jumlah plus di kotak kanan atas.
2. Lakukan operasi yang sama dengan kolom kiri bujur sangkar.
3. Membuat sebuah keputusan.

Metode tiga pertanyaan

Ada teori sedemikian rupa sehingga sebelum membuat keputusan, Anda perlu bertanya pada diri sendiri tiga kali. Pertama kali jawabannya akan datang atas dasar emosi, kedua kalinya - atas dasar logika, dan jawaban ketiga akan menjadi yang paling dekat dengan kebenaran.

Cobalah topi yang berbeda

Anda juga dapat membuat keputusan di bentuk permainan. Untuk melakukan ini, bayangkan Anda memiliki tujuh topi warna yang berbeda dan masing-masing dari mereka secara radikal dapat mengubah cara berpikir Anda:

• Merah- membuat Anda bersemangat dan emosional;
• Ungu- memungkinkan Anda untuk selalu tetap rasional;
• Biru- termasuk intuisi;
• Hitam- membuat Anda melihat satu negatif dan melewati segala sesuatu melalui prisma sikap kalah;
• Merah Jambu- membuat terlalu percaya diri dan tidak mampu mengkritik diri sendiri;
• jeruk- menghasilkan proyek yang mustahil dan membuat rencana yang fantastis;
• Putih - memberi kebijaksanaan.

Cobalah semua topi dan coba keluarkan yang tengah dari seluruh aliran pikiran dan perasaan.

Kami mengecualikan opsi yang tidak menarik

Anda dapat memilih dari beberapa alternatif menggunakan metode eliminasi. Hapus opsi yang paling tidak menarik dari yang sudah ada. Kemudian hapus satu sama lain dan satu lagi. Lanjutkan menghilangkan opsi yang tidak diinginkan sampai satu opsi tetap ada.

kejahatan yang lebih rendah

Pilihan kita tidak selalu dikaitkan dengan hal-hal yang menyenangkan. Terkadang, apa pun yang kita pilih, konsekuensinya tidak terlalu menyenangkan. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Terima situasi apa adanya dan cobalah untuk memilih apa yang paling tidak menyenangkan bagi Anda.

metode PMI

PMI singkatan dapat diuraikan sebagai Plus, Minus, Menarik . Buatlah tabel dengan tiga kolom. Yang pertama, tuliskan semua kemungkinan plus dari keputusan yang dibuat, yang kedua - minus, dan yang ketiga - hanya semua komentar, nuansa, dan komentar menarik yang bukan plus atau minus.

Pelat ini akan membantu memvisualisasikan semua keuntungan dan kerugian dari keputusan yang dibuat dan sekali lagi mempertimbangkan pro dan kontra.

Mempraktikkan Lima Pertanyaan Pemandu

Misalkan Anda telah memilih solusi untuk masalah Anda. Bagaimana cara memeriksa apakah Anda bergerak ke arah yang benar dan apakah layak untuk mengubahnya? Metode lima pertanyaan akan membantu Anda dalam hal ini:

1. Apakah saya menginginkan ini (menjadi seseorang / melakukan sesuatu / memiliki sesuatu)? Jika jawabannya ya, teruslah bertanya.
2. Jika saya melakukan ini (menjadi seseorang / melakukan sesuatu / memperoleh sesuatu), apakah saya akan tetap selaras dengan diri saya sendiri, dunia, Semesta dan Tuhan (bagi orang percaya)? Jika ya, maka kita lanjutkan.
3. Jika saya melakukan ini, apakah itu akan membawa saya lebih dekat ke mimpi saya? Ya? Kita lanjutkan.
4. Jika saya melakukan ini, apakah itu akan melanggar hak siapa pun? Jika tidak, maka Anda bisa bertanya pada diri sendiri pertanyaan terakhir.
5. Jika saya melakukan ini, apakah itu lebih baik untuk saya atau orang lain?

Jika Anda datang ke pertanyaan terakhir dan jawabannya adalah ya, Anda dapat dengan aman berasumsi bahwa Anda berada di jalur yang benar.

Algoritma untuk pengambilan keputusan independen

Untuk mempelajari cara membuat keputusan sendiri, ambil selembar kertas dan pena.

1. Tulis di selembar kertas apa masalah Anda.
2. Sebutkan alasan mengapa hal itu perlu ditangani.
3. Jelaskan secara rinci hasil yang diinginkan dari peristiwa.
4. Tulis semuanya opsi yang memungkinkan pemecahan masalah dan tindakan yang akan diambil.
5. Analisis tanggapan Anda, cocokkan dengan peluang saat ini, dan ambil tindakan.

Bagaimana cara membuat keputusan pekerjaan?

Ketika Anda akan meninggalkan pekerjaan Anda atau memilih dari beberapa lowongan, ingatlah prioritas dan nilai hidup Anda. Jika keluarga Anda adalah kepala dari segalanya, adalah salah untuk memilih pekerjaan dengan jam kerja tidak teratur dan penundaan terus-menerus di tempat kerja, bahkan jika Anda mendapatkan gaji yang baik untuk itu.

Ini akan baik di kasus ini mencari bantuan dari seorang teman. Bagaimanapun, risiko nyata dan ketakutan imajiner selalu lebih baik dilihat dari luar. Jika Anda tidak memiliki siapa pun untuk ditanyakan, cobalah memberi nasihat kepada diri sendiri. Cobalah untuk mematikan emosi Anda, karena perubahan pekerjaan dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Bagaimana cara memutuskan perceraian?

Jika sebuah kehidupan keluarga memberi celah dan semuanya buruk, terkadang pikiran perceraian mungkin muncul. Jangan buru-buru memenggal bahu. Tunggu sampai emosi tenang dan muncul kejernihan di kepala. Mungkin akan berguna untuk hidup sedikit terpisah dengan pasangan Anda.

Jangan buru-buru mencari nasihat dari orang terkasih. Jika Anda kemudian berubah pikiran dan berdamai dengan suami atau istri Anda, orang-orang terkasih akan mengutuknya, menganggapnya sebagai musuh dan menempatkan jari-jari di atas roda. Selain itu, kehidupan pribadi adalah salah satu bidang kehidupan di mana keputusan harus tetap berada di tangan Anda, sehingga nantinya Anda tidak akan menyesal karena telah mendengarkan nasihat seseorang secara membabi buta.

Ingatlah untuk menghindari batasan yang sempit dan solusi radikal. Mungkin pertanyaan "Untuk bercerai atau tidak?" salah menempatkan dan ada solusi lain, misalnya: memilah hubungan, mengatasi keluhan, berbicara dari hati ke hati, memperbaiki hubungan, atau menghubungi psikolog keluarga.

Jika Anda memahami bahwa Anda jauh lebih baik terpisah daripada bersekutu dengan pasangan, dan Anda tidak akan dapat memulihkan hubungan, mungkin lebih baik bercerai daripada berjuang untuk hubungan yang merusak yang tidak dibutuhkan siapa pun.

Bagaimana membantu membuat keputusan?

Setiap orang adalah tuan atas hidupnya sendiri. Oleh karena itu, berilah orang lain kesempatan untuk membangun kehidupan mereka sendiri, menang dan membuat kesalahan. Jika Anda melihat orang yang Anda cintai meragukan dirinya sendiri, beri dia kesempatan untuk membuat keputusan sendiri dan jangan ikut campur dengan nasihat yang tidak diminta. Tentu saja, jika Anda dimintai saran, Anda dapat mengungkapkan pendapat Anda dan mengatakan apa yang akan Anda lakukan, tetapi tidak lebih. Anda tidak berhak membuat keputusan untuk orang lain atau bertanggung jawab atas hidupnya.

Apa yang mencegah kita membuat keputusan yang memadai? (Dan Gilbert)

Setiap hari kita membuat lusinan keputusan dan memecahkan banyak masalah kecil. Tentu saja, pertanyaan seperti: Apa yang harus dimasak untuk makan malam? Sepatu apa yang harus dipakai? Apa warna pernis untuk mengecat kuku? - tidak mengharuskan kita untuk mengambil pendekatan yang terlalu serius. Bahkan jika Anda memakai sepatu yang salah, itu tidak mungkin mengubah jalan hidup Anda.

Tetapi dari waktu ke waktu hidup memberi kita situasi ketika kita harus membuat keputusan yang sangat penting.

Dan di sini Anda kembali berada di persimpangan jalan. Kehidupan masa depan Anda, dan mungkin nasib orang yang Anda cintai, akan tergantung pada hasil pilihan Anda.

Bagaimana tidak membuat kesalahan dan membuat keputusan yang bijak dan benar?

Mari kita lihat beberapa cara yang akan membantu Anda mendekati keputusan secara sadar, dan sepenuhnya memahami apa yang terjadi tanpa mengambil langkah tergesa-gesa.

tidur dengannya

Apa pun masalahnya, cobalah untuk menetapkan tenggat waktu untuk menyelesaikannya sehingga Anda memiliki kesempatan untuk "tidur" dengannya. Ya, ya, secara harfiah!

Jangan membuat keputusan pada malam hari. Psikolog mengatakan bahwa jika Anda membuat keputusan penting setelah jam 7 malam, itu mungkin tidak benar, karena pada saat ini otak kita merasakan situasi dengan nada yang lebih abu-abu. Kami mampu memperparah dan menduga segalanya dalam upaya untuk membuat keputusan di malam hari.

Menjatuhkan semuanya" brainstorming" sampai pagi. Minum obat tidur jika Anda tidak bisa tidur dan istirahat. Bangun di pagi hari, Anda akan melihat segala sesuatu dalam warna yang sama sekali berbeda, pikiran akan lebih jernih, peristiwa akan lebih jauh ke depan, suasana hati Anda akan lebih ceria dan positif. Keputusan yang dibuat dengan pikiran segar akan jauh lebih berhasil.

Emosi tidak punya tempat di sini

Cobalah untuk tidak gugup saat memikirkan masalah ini atau itu. PADA hal-hal penting- Emosi bukanlah penasihat terbaik. Jangan menyerah pada dorongan sesaat dan jangan membuat keputusan saat berada di puncak perasaan.

Jika Anda tidak dapat menyeimbangkan, tunda keputusan. Kembalilah padanya lingkungan yang tenang. Seduh teh herbal yang menenangkan untuk bersantai pengalaman tambahan atau makan sepotong coklat, mampu mengkonsentrasikan pikiran. Cobalah untuk "mendinginkan" pikiran Anda sebanyak mungkin dan dibimbing oleh akal dan intuisi, daripada pengalaman yang tulus.

Konsultasikan dengan orang-orang terkasih. Tentu saja, ada baiknya menghubungi orang-orang yang telah lama Anda percayai dan yang Anda percayai. Mungkin seseorang dari luar akan mengarahkan Anda ke sudut pandang baru dalam masalah yang tidak Anda lihat dari posisi Anda.

Tentu saja, Anda tidak boleh mengambil keputusan kolektif pada suatu masalah penting. Analisis semua pendapat alternatif dan terima kesimpulan Anda. Yang terpenting, jangan biarkan orang lain memutuskan untuk Anda. Jika masalahnya adalah milik Anda, maka tanggung jawab untuk solusinya hanya ada pada Anda. Terkadang pendapat orang lain membantu untuk melihat masalah secara lebih objektif, dan ini membantu dalam memilih dan membuat keputusan.

bersiap

Pikirkan semua kemungkinan hasil dari situasi tersebut. Bayangkan apa yang bisa ada di setiap versi keputusan yang dibuat. Analisis hasil mana yang paling banyak plus atau manfaatnya dan seberapa besar minusnya. Dengarkan intuisi Anda dan jangan membuat kesepakatan dengan hati nurani Anda. Evaluasi semua pro dan kontra tanpa kelicikan di depan diri sendiri. Jadi hati nurani Anda tidak mungkin memiliki kesempatan untuk menyiksa Anda.

Gulir dalam pikiran Anda semua kemungkinan hasil dari masalah, persiapkan mental untuk masing-masing. Dan kemudian, apa pun keputusan yang Anda buat, akan lebih mudah untuk menerima konsekuensinya.

Jangan menebak, putuskan

Jangan merujuk solusi untuk masalah Anda pada kebetulan atau takdir. Adalah bodoh untuk mengandalkan kecelakaan bahagia atau ramalan bintang mingguan dalam memutuskan masalah penting. Tahu bagaimana menjadi penanggung jawab. Pikirkan tentang reputasi yang dapat Anda peroleh jika Anda tidak memercayai keputusan Anda sendiri. Apakah layak menunggu kepercayaan orang lain dalam kasus ini?

Mengatakan - "Saya akan membiarkan semuanya apa adanya, biarkan waktu menempatkan semuanya pada tempatnya" - ini juga merupakan solusi! Hal utama adalah tidak "mengubur kepala Anda di pasir" dan tidak menghindari jawaban.

Mampu tidak hanya untuk membuat pilihan, tetapi juga untuk memberikan alasan yang benar mengapa Anda sampai pada pendapat khusus ini. Maka apa pun hasil dari pemecahan masalah itu, bagaimanapun juga, hal itu akan menghormati keputusan Anda yang beralasan dan tegas.

Hidup kita adalah serangkaian keputusan yang konstan. Mereka bisa kecil dan cukup serius, yang memiliki pengaruh besar kita, dan membawa perubahan besar. Seseorang terus-menerus memutuskan apa yang harus dibeli untuk makan malam, ke mana harus pergi di malam hari, buku apa yang harus dibaca, universitas mana yang akan dipelajari, profesi apa yang harus dipilih, cara menghasilkan satu juta dll. Dan jika harga masalah kecil, maka keputusan diberikan kepada kami dengan mudah dan dibuat dengan cepat, karena kerugian jika terjadi kesalahan akan kecil. Tapi, semakin serius pilihannya, semakin sulit membuatnya. Dalam hal ini, keputusan yang tepat dapat menyebabkan sukses besar atau sebaliknya dapat menyebabkan kerugian dan kegagalan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana membuat keputusan yang tepat.

Pastikan untuk menetapkan sendiri kerangka waktu untuk membuat pilihan yang tepat. Memiliki kendala memaksa Anda untuk memilih yang paling solusi efektif dalam satu situasi atau lainnya. Proses ini menjelaskan apa yang disebut hukum efisiensi paksa.

Untuk membuat pilihan yang tepat, Anda perlu mengumpulkan jumlah maksimum informasi. Bagaimana lebih banyak fakta Anda akan memilikinya, semakin mudah Anda membuatnya pilihan yang efektif. Jadi, Anda dapat menilai situasi secara kurang lebih secara objektif.

Ingatlah bahwa emosi adalah musuh Anda dalam pengambilan keputusan, karena selama gelombang perasaan Anda tidak dapat menalar secara objektif dan tidak terikat. Cobalah untuk menunggu saat ketika semuanya mendidih dalam jiwa Anda, dan baru kemudian turun ke bisnis, karena pada kepala panas Anda mungkin tidak membuat keputusan terbaik.

Harap dicatat bahwa jika pencarian pilihan yang benar tindakan terkait dengan pekerjaan, maka Anda dapat mengalihkan masalah ini ke orang lain. Jadi Anda menghemat banyak waktu. Juga, setelah Anda menyelesaikan tugas, Anda dapat berharap untuk melakukannya sepanjang waktu. Beban kerja tambahan tanpa dividen yang sesuai sama sekali tidak berguna. Oleh karena itu, berpikirlah serasional mungkin, karena pendelegasian wewenang- alat yang sangat nyaman untuk "membongkar" jadwal kerja Anda.

Saat Anda membuat keputusan, pastikan untuk memprioritaskan pemikiran Anda. Menyusun pikiran sesuai dengan prinsip kepentingan adalah keterampilan luar biasa yang akan memungkinkan Anda dengan cepat menemukan jalan keluar yang efektif dari situasi apa pun. Jika keterampilan ini tidak dikembangkan, saat parsing tugas yang menantang Anda akan terus-menerus bingung dengan alasan Anda sendiri. Selain itu, ada risiko bahwa Anda akan mengambil kriteria yang salah sebagai dasar untuk membuat keputusan, yang akan menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat dipahami. Dengan bagian besar kemungkinan pilihan Anda tidak akan efisien, dan seringkali buntu. Dengan melakukan kesalahan, seiring berjalannya waktu tentunya Anda akan dapat mengembangkan keterampilan Anda dalam mengambil keputusan. Tetapi dengan melanggar apa yang disebut "ikhtisar" pilihan, Anda tidak akan dapat menentukan hubungan sebab akibat yang menjelaskan mengapa keputusan itu benar atau sebaliknya. Oleh karena itu, sebelum pilihan yang sulit, disarankan untuk menyusun semua pemikiran Anda dan membuat "peringkat prioritas" berbagai faktor di kepala Anda.

Ketakutan akan kemungkinan kegagalan juga membuat sulit untuk menemukan solusi yang tepat. Banyak yang gagal karena perasaan yang tidak efektif ini. Agar rasa takut tidak mengganggu Anda, Anda perlu menganalisis secara rinci konsekuensi yang dapat ditimbulkan oleh pilihan ini atau itu, dan kemudian bertindak.

Saat membuat keputusan, yang terbaik adalah tetap tenang. Jika Anda adalah orang yang agak curiga, Anda dapat bersantai dengan mendengarkan musik favorit Anda, beristirahat atau, dalam kasus ekstrim, minum obat penenang.

Objektivitas adalah faktor lain yang akan memastikan membuat keputusan yang tepat. Anda harus jujur ​​pada diri sendiri dan tidak memalsukan fakta yang berkontribusi pada pilihan yang salah.

Prioritas adalah salah satu komponen terpenting dalam mengevaluasi berbagai pilihan tindakan. Pikirkan tentang apa yang paling penting bagi Anda: uang, karier, keluarga, dll.

Selain itu, Anda perlu mengevaluasi biaya, karena faktor ini dapat berdampak serius pada efektivitas solusi tertentu.

Kebanyakan dari kita sangat sering menyesali apa yang telah kita lakukan, percaya bahwa kita telah membuat pilihan yang salah. Faktanya, jika Anda berpikir dengan bijaksana, Anda dapat sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada keputusan yang benar dan salah. Jika Anda bertekad untuk mencapai tujuan, dan tujuan ini adalah prioritas dan penting, semua tindakan ke arah itu akan benar-benar tepat. Memilih solusi yang tepat adalah konsep yang agak subjektif, jadi dipandu oleh keinginan Anda.

Seringkali muncul situasi bahwa pilihan dapat ditunda sampai beberapa detail diklarifikasi dalam kasus ketika penundaan tidak akan membawa kerusakan apa pun. Namun, Anda dapat jatuh ke dalam perangkap ketika fakta baru membuat proses pengambilan keputusan semakin sulit, informasi tak terduga muncul yang perlu diklarifikasi. Efek paradoks seperti itu dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa semakin banyak usaha dan ketekunan yang Anda lakukan untuk mencapai hasil, semakin buruk yang Anda dapatkan. Atau dengan kata lain, semakin lama Anda memecahkan masalah, semakin banyak fakta yang tidak jelas muncul dalam kasus ini.

Waktu dalam hal apa pun membatasi kemampuan untuk menganalisis berbagai pilihan. Menolak untuk memilih juga keputusan tertentu, meskipun seringkali bisa menjadi yang paling tidak efisien. Misalnya, jika Anda tidak dapat memilih antara dua profesi yang tepat untuk Anda, Anda berisiko menjadi pengangguran atau menjadi buruh kasar. Dalam situasi seperti itu, opsi apa pun akan lebih menguntungkan Anda daripada tidak memilih. Dan jika Anda masih tidak bisa memutuskan, maka akan lebih baik membuat keputusan secara acak daripada menolaknya.

Ada kalanya keputusan tergesa-gesa menyebabkan kehancuran. Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah menunggu beberapa saat untuk menilai masalahnya. Namun, harus diingat bahwa juga tidak mungkin untuk menunda momen pengambilan keputusan untuk waktu yang lama (terutama yang berkaitan dengan pekerjaan), karena Anda dapat mendahului diri sendiri, atau situasinya dapat meningkat. Dan kemudian Anda akan menyesal bahwa Anda tidak membuat pilihan sebelumnya. Satu-satunya orang yang mampu memikirkan berbagai opsi secara detail posisi tinggi karena mereka tahu bahwa tidak ada orang lain yang dapat membuat keputusan selain mereka.

Memutuskan masalah serius tidak harus hanya mereka sendiri. Anda selalu dapat berkonsultasi dengan teman atau kerabat Anda. Beberapa kali tugas yang disuarakan memperjelas situasi secara keseluruhan, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan jalan keluar yang sederhana dan cerdik dari situasi ini. Selain itu, lawan bicara Anda benar-benar dapat memberi saran yang bermanfaat. Satu-satunya momen- Anda tidak boleh memberi tahu semua orang dan semua orang tentang masalah Anda, karena dengan cara ini Anda tidak akan mencapai apa pun, tetapi hanya menghabiskan banyak waktu untuk keluhan yang tidak berguna. Selain itu, semua orang siap memberikan saran, dan terlalu banyak saran dapat dengan mudah membingungkan Anda.

Jika Anda terbiasa mengandalkan pendapat orang yang Anda cintai, maka dalam situasi yang membutuhkan tindakan cepat, Anda dapat membayangkan di kepala Anda apa yang akan disarankan teman Anda kepada Anda. Seperti dialog internal bisa sangat berguna dalam banyak kasus.

Saat membuat keputusan, abaikan emosi yang ingin dicapai hasil cepat. Semangat palsu seperti itu bisa bermain denganmu lelucon buruk. Untuk menghindari kemungkinan konsekuensi negatif, Anda harus menggunakan metode Susie Welch "10-10-10", yang terdiri dari menebak arah keputusan Anda dalam 10 menit, 10 bulan, dan 10 tahun.

Selalu mencari kemungkinan alternatif. Anda tidak boleh sepenuhnya memberikan preferensi hanya pada satu ide, secara membabi buta mempercayai kebenarannya. Munculkan setidaknya beberapa opsi lagi untuk membandingkan dengan yang pertama. Bayangkan bahwa ide aslinya tidak ada, dan pikirkan apa yang akan Anda lakukan dalam situasi seperti itu. Anda pasti akan menemukan beberapa alternatif lain.

Jika Anda masih tidak dapat memutuskan 100%, pergilah ke tempat tidur, dan solusi yang bagus mungkin datang kepada Anda dalam semalam. Ini karena alam bawah sadar kita mengetahui segalanya. kemungkinan keluar dari situasi saat ini. Saat tidur akan terjadi proses berkelanjutan analisis, dan di pagi hari pikiran bawah sadar Anda dapat memberi Anda pilihan terbaik. Sebelum Anda pergi tidur, ajukan pertanyaan lagi pada diri sendiri, lalu letakkan pena dan selembar kertas di dekat Anda. Ini diperlukan untuk dengan cepat memperbaiki beberapa pemikiran jika perlu.

Jangan abaikan intuisi Anda metode untuk mengembangkan intuisi), karena kita kata hati salah jauh lebih jarang daripada pikiran. Karena itu, sebelum mengambil keputusan, cobalah untuk mendengarkan perasaan Anda. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, maka Anda harus mempertimbangkan kembali lebih banyak pilihan.

Sekarang Anda tahu apa yang membantu Anda membuat keputusan yang tepat. Mari kita lihat bagaimana tetap berpegang pada opsi yang dipilih.

Bagaimana mengikuti keputusan

Setelah Anda membuat keputusan, segera bertindak tanpa penundaan, karena penundaan apa pun hanya akan mengurangi peluang Anda untuk kesuksesan. Selain itu, Anda menabur gandum kebiasaan buruk terus-menerus menunda sesuatu untuk nanti, yang penuh dengan fakta bahwa Anda tidak akan pernah mencapai hasil yang diinginkan.

Ingatlah bahwa mengubah keputusan Anda setelah Anda melewati setengah jalan menuju tujuan, dalam paling sedikit tidak efisien. Jujurlah pada pandangan asli Anda. Jadi Anda akan membentuk keyakinan bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar, dan kesuksesan tidak akan lama datang. Namun, waspadalah. Jika Anda menyadari bahwa jalan Anda jelas mengarah pada kegagalan, lebih baik untuk meninggalkannya sesegera mungkin. Ingatlah bahwa bahkan pengusaha sukses pun sangat sering berubah arah. Temukan keseimbangan antara fleksibilitas dan ketekunan. Dalam hal ini, Anda akan bergerak menuju tujuan dengan gigih, sementara Anda dapat dengan cepat mengubah rencana tindakan tanpa banyak kerugian untuk diri sendiri.

Akhirnya, perlu dicatat bahwa untuk belajar membuat keputusan yang tepat, harus menggunakan pengalaman pribadi . Pada saat yang sama, dipandu oleh tips di atas, karena keputusan Anda tidak dapat benar dalam 100% kasus. Perubahan konstan dalam realitas di sekitarnya memaksa Anda untuk berubah juga. Jadi fleksibellah dalam proses memilih solusi yang tepat. Ingatlah bahwa metode Anda bisa gagal, tidak peduli seberapa sempurna tampaknya bagi Anda. Eksperimen lebih banyak dan ambil langkah taktis yang tidak biasa bagi Anda, karena zona nyaman di mana Anda terbiasa mengarah pada degradasi. Pengalaman pribadi- salah satu penasihat paling setia.

Jika Anda menemukan kesalahan, sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Enter.

Seberapa sering Anda ragu-ragu kapan harus mengambil keputusan tegas? Kami pikir ini terjadi sepanjang waktu. Bagaimana kita tahu ini? Mereka sendiri. Generasi kita telah hancur di bawah kakinya. Ketika tidak ada landasan berupa keyakinan, sistem nilai, maka selalu sulit untuk mengambil keputusan. Anda harus fokus hanya pada diri sendiri, dan bukan pada "Kakak", yang dengan senang hati akan membuat keputusan untuk Anda. Di satu sisi, sulit dan menakutkan untuk hidup tanpa bantuan seperti itu - Anda tidak tahu ke mana Anda akan pergi, Anda tidak tahu apa yang akan terjadi besok. Di sisi lain, ketika Anda harus berpikir hanya dengan kepala Anda, kepribadian yang kuat dan giat akan lahir.

Tapi bahkan kekuatan dunia Ini tidak selalu memungkinkan untuk membuat keputusan yang tegas dan berarti. Terkadang Anda harus berimprovisasi, karena seseorang pada dasarnya tidak dapat menganalisis segalanya, memprediksi segalanya - ia tidak dapat memastikan segalanya. Itu terjadi bahwa waktu bekerja melawan Anda, dan keadaan dengan musuh. Pada saat seperti ini, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah jatuh pingsan. Pria tidak jatuh pingsan - bahkan dalam situasi yang tidak terkendali, mereka tetap bertahan kewajaran. Ingat, bahkan jika Anda berpikir bahwa Anda tidak memiliki apa-apa untuk diandalkan, Anda salah. Hidup Anda, pengalaman Anda, pengetahuan Anda, ide-ide Anda - ini adalah sesuatu yang tidak dapat diambil. Ini adalah fondasi pribadi Anda, yang dengannya kami akan mengajari Anda untuk membuat keputusan - mereka tidak akan selalu benar, tetapi setidaknya akan benar. Dan ini bagus.

Pilih kejahatan yang lebih rendah

Yang tidak akan pernah menjadi tua. Jika Anda harus membuat keputusan yang tidak menyenangkan, lalu evaluasi risikonya, tulis Konsekuensi negatif setiap keputusan, pikirkan tentang kemungkinan kegagalan dan pilih solusi yang akan memberi Anda sedikit masalah. Jika penguasa setidaknya sesekali mengikuti aturan sederhana ini, maka krisis ekonomi, politik dan militer akan jauh lebih sedikit.

Jadilah pragmatis

Namun, memilih yang lebih rendah dari dua kejahatan tidak akan selalu solusi terbaik. Terkadang Anda perlu fokus pada keuntungan. Lupakan prinsip-prinsip moral, lupakan ketakutan dan ingat bahwa risiko bisa dibenarkan atau tidak. Jika Anda memiliki peluang nyata untuk mendapatkan keuntungan, mengapa tidak mencoba melakukannya? Tampaknya saran itu dangkal, tetapi di Rusia, menurut kami, mereka sangat jarang mendengarkannya - penduduk telah sepenuhnya melupakan kata "pragmatisme", lebih memilih kata "stabilitas", "spiritualitas", "tugas" untuk itu. Tidak, jika Anda ingin hidup dengan baik, maka Anda perlu membuat keputusan yang akan memberi Anda uang, pengaruh, kesenangan, dengan kata lain, keuntungan. Ini adalah pragmatisme.

Melompat tanpa penyesalan

Jika Anda tidak dapat membuat keputusan pragmatis, maka mungkin ada alasan untuk ini. Misalnya, Anda mungkin tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan ini, atau Anda tidak dapat menilai manfaat dan risiko terkait secara memadai. Dalam hal ini, Anda perlu memercayai intuisi atau peluang. Ya, Anda bisa salah - kemungkinannya adalah 50/50 - tetapi itu lebih baik daripada menunggu keputusan dibuat untuk Anda. Jika Anda takut untuk mempercayai intuisi Anda, maka ada yang sederhana, tapi metode yang efektif buat keputusan apa pun - lempar koin. Dengan demikian, Anda akan mempercayakan nasib keputusan pada keberuntungan, kesempatan, nasib Anda. Ini membebaskan Anda dari tanggung jawab tingkat psikologis) pilihan yang salah. Hidup ini penuh dengan peristiwa ketika Anda hanya perlu melakukan, bukan berpikir.

Beroperasi dengan ide

Orang-orang dulu mempercayai para dewa kitab suci, otoritas. Banyak yang masih dibimbing oleh otoritas seperti itu ketika mereka memikirkan keputusan apa yang harus mereka buat - ini normal. Perilaku ini tertanam dalam sifat manusia. Keindahan abad ke-21 adalah bahwa hari ini Anda dapat memilih otoritas Anda sendiri, membangun konsep ideologis sendiri, yang mungkin tidak bekerja untuk seluruh masyarakat, tetapi akan berhasil untuk Anda. Jika Anda memiliki prinsip pemahaman sendiri kehormatan atau pedoman moral, lalu mengapa tidak menggunakannya saat Anda membuat pilihan? Tanyakan saja pada diri Anda pertanyaan: "Apakah saya melakukan hal yang benar?", "Apakah keputusan saya sesuai dengan ide-ide saya?" "Apakah aku melakukan sesuatu yang buruk?" Jawabannya tidak akan selalu jelas, tetapi Anda, dengan satu atau lain cara, akan dapat membuat pilihan.

Sederhanakan pilihan Anda

Jika kita berbicara tentang hal-hal sehari-hari, maka seorang pria harus lebih sederhana - seperti sebelumnya. Misalnya, jika seorang pria sedang memilih kemeja di toko, dia melihat ukuran, warna dan, mungkin, bentuknya - itu saja. Sekarang, karena banyaknya kemeja, Anda tidak dapat memilih yang tepat, bukan karena tidak ada, tetapi karena terlalu banyak, dan Anda terlalu terpaku pada berbagai hal. Hal yang sama berlaku untuk makanan dan minuman. Jika sebelumnya ada kopi, hari ini Anda akan ditawari mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Anda dapat memilih sesuatu yang "cocok" dengan mata liar, tetapi esensinya akan sama - Anda tetap akan memilih kopi. Jadi kenapa tidak langsung memilih "hanya kopi"? Mengapa menghabiskan satu jam memilih film di bioskop ketika Anda hanya dapat melihat poster dan memilih film pertama yang muncul yang kurang lebih berkorelasi dengan minat Anda? Jadilah sederhana - dan kemudian hidup akan berhenti menjadi begitu rumit.

Jangan lakukan apapun

Tidak memiliki solusi juga merupakan solusi. Tetapi hanya jika ini bukan tentang ketakutan akan pilihan. Ketika kamu takut untuk memilih, maka kamu selalu dan dimanapun kamu menerima keputusan yang buruk Bahkan jika semuanya berakhir baik untukmu. Ketika Anda secara sadar tidak memilih dan tetap diam, maka Anda menerima keputusan yang bagus walaupun hasilnya menyedihkan. Intinya adalah kesadaran, bukan hasilnya.

Seluruh kehidupan seseorang terdiri dari serangkaian keputusan - besar dan kecil. Beberapa dari mereka mempengaruhi sisa hidup Anda. Banyak orang mengalami kesulitan ketika dihadapkan pada kebutuhan untuk menentukan pilihan. Mari kita cari tahu bagaimana membuat proses pengambilan keputusan yang paling efektif, dan metode apa yang dapat digunakan untuk melakukan ini.

Kehidupan sehari-hari menempatkan kita di depan pilihan, membuang berbagai tugas. Apa yang harus dimasak untuk sarapan? Setelan apa yang harus dipakai untuk bekerja? Ponsel apa yang harus dibeli? Ke mana harus pergi untuk beristirahat selama liburan? Haruskah saya menyetujui lamaran pernikahan atau menunggu? Berhenti dari pekerjaan Anda atau tetap tinggal? Ada keputusan yang tidak terlalu memengaruhi apa pun, tetapi ada juga yang secara radikal mengubah hidup.

Semua orang berperilaku berbeda ketika mereka membuat keputusan. Ada kategori orang yang disebut "pofigists". Mereka tidak pernah menderita dari sebuah pilihan, karena mereka lebih memilih yang pertama yang muncul atau yang paling pilihan sederhana. Mereka memakai pakaian yang mereka ambil dari lemari terlebih dahulu, berkencan dengan orang yang lebih dulu mengundang mereka, mendapatkan pekerjaan yang paling mudah didapat, dll. Orang-orang ini percaya bahwa hidup itu sendiri akan meletakkan segala sesuatu pada tempatnya, jadi mereka tidak sepadan dengan usaha.

Kategori orang lain ketika membuat keputusan penting dipandu oleh intuisi. Orang-orang ini selalu mendengarkan suara hati mereka dan tidak meragukan kebenarannya keputusan yang diambil. Namun, tidak banyak orang seperti itu.

Sebagian besar orang adalah individu yang mengalami kesulitan dalam memilih. Mereka menderita, ragu, menimbang setiap pilihan, tapi tetap tidak bisa menerima keputusan terakhir. Dan ketika keputusan dibuat, mereka terus meragukan kebenarannya. Jika Anda salah satu dari orang-orang itu dan tidak tahu bagaimana membuat keputusan, jika ragu, maka akan berguna bagi Anda untuk mempelajari beberapa metode yang mempermudah proses seleksi.

Metode 1. Descartes Square

Inti dari metode ini adalah mempertimbangkan masalah yang Anda hadapi dari empat pihak yang berbeda. Untuk melakukan ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri 4 pertanyaan. Ambil selembar kertas dan bagi menjadi empat bagian dalam bentuk persegi. Untuk setiap bagian, tulis salah satu pertanyaan berikut:

1. Apa manfaat yang akan saya dapatkan jika saya memenuhi rencana saya?
2. Apa untungnya jika saya menolak untuk memenuhi rencana saya?
3. Kerugian apa yang akan saya dapatkan jika saya memenuhi rencana saya?
4. Apa kerugian yang akan saya dapatkan jika saya menolak untuk memenuhi rencana saya?

Pikirkan dan tuliskan di setiap kotak jawaban atas pertanyaan itu. Dengan mendaftar semua pro dan kontra dari mengimplementasikan rencana Anda dan tidak mengimplementasikannya, Anda dapat memahami keputusan apa yang harus Anda buat.

Jika Anda tidak tahu bagaimana harus bertindak dalam situasi ini atau itu dan berhenti ragu, beri tahu dua orang terdekat tentang masalahnya dan mintalah nasihat mereka. kebijaksanaan rakyat mengatakan bahwa setiap orang memiliki malaikat pelindungnya sendiri yang melindungi dan mengarahkan ke jalan yang benar. Malaikat pelindung memberikan petunjuk melalui intuisi. Jika seseorang memiliki intuisi yang kurang berkembang, maka seorang malaikat dapat menyampaikan petunjuk melalui orang yang dicintai. Makanya rekomendasi untuk meminta saran dari dua orang terdekat.

Metode 3. "Memperluas cakupan"

Masalah dengan kebanyakan orang adalah bahwa mereka mempersempit diri dan tidak melihat alternatif. Mereka cenderung terobsesi dengan pilihan "Ya" dan "Tidak", tanpa menyadari bahwa ada pilihan lain. Katakanlah Anda ingin meminjam mobil. Anda hanya melihat dua pilihan - ambil mobil dengan kredit atau terus mengemudi transportasi umum.

Memperluas kotak pilihan, Anda akan melihat alternatif. Misalnya: Anda dapat menemukan mobil yang lebih murah dan tidak lagi membelinya secara kredit; Anda dapat menolak pinjaman dan mulai menabung untuk membeli mobil; Anda dapat menyewa rumah yang lebih dekat dengan tempat kerja dan tidak menggunakan transportasi umum; Anda biasanya dapat berganti pekerjaan dengan mendapatkan pekerjaan di perusahaan lain yang berlokasi dekat dengan rumah Anda; Anda dapat mengatur dengan salah satu rekan Anda untuk mengantar Anda bekerja di mobilnya dengan biaya tertentu. Seperti yang Anda lihat, mungkin ada banyak opsi, yang utama adalah melihatnya.

Metode 4. "Hilangnya opsi"

Bayangkan bahwa opsi yang paling Anda sukai tidak tersedia. Misalnya, perusahaan tempat Anda ingin bekerja sudah tidak ada lagi. Pikirkan tentang apa yang harus dilakukan dalam kasus ini. Berpikir dalam nada ini, Anda akan menemukan pilihan lain yang sama menariknya mengenai pekerjaan Baru, yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, karena Anda terpaku pada satu.

Metode 5. "Segelas air"

Penulis teknik ini adalah parapsikolog Amerika Jose Silva, pendiri Metode Silva, penulis buku tentang psikologi non-tradisional. Dia menyarankan yang berikut: di malam hari sebelum tidur, tuangkan ke dalam segelas air bersih yang belum direbus. Pegang gelas dengan kedua tangan, tutup mata Anda, fokus pada masalah yang menjadi perhatian Anda, dan ungkapkan dengan jelas masalah yang perlu diselesaikan. Kemudian, perlahan-lahan, minumlah setengah gelas, secara mental mengulangi sesuatu seperti ini: "Inilah yang saya butuhkan untuk membuat keputusan yang tepat."

Tempatkan segelas air di sebelah tempat tidur Anda dan pergi tidur. Di pagi hari setelah bangun tidur, hal pertama yang harus dilakukan adalah minum air putih dan berterima kasih kepada alam bawah sadar Anda atas keputusan yang tepat. Solusinya mungkin datang segera setelah bangun tidur atau di siang hari. Orang yang telah mencoba teknik ini mengklaim bahwa itu berhasil.

Metode 6. "Penundaan"

Jika Anda tidak dapat membuat pilihan dan membuat keputusan, beri diri Anda istirahat. Ketika Anda bersemangat dan otak Anda dipenuhi dengan informasi, lakukan pilihan tepat sangat keras. Ingat seberapa sering Anda terburu-buru keputusan yang salah dan kemudian menyesalinya? Untuk mencegah hal ini terjadi, istirahatlah, tenang, sekali lagi dengan hati-hati menganalisis kekuatan dan sisi lemah pilihan Anda. Tidak banyak situasi dalam hidup yang membutuhkan keputusan instan, jadi jangan takut untuk menundanya untuk sementara waktu.

Metode 7. "Tahu informasinya"

Sebelum membuat pilihan, cobalah untuk mencari tahu bagaimana Anda bisa informasi lebih lanjut tentang opsi yang akan Anda berikan preferensi. Jika sebuah kita sedang berbicara tentang membeli produk, baca ulasan online tentangnya. Saat memutuskan untuk berganti pekerjaan, cari tahu semua tentang posisi yang akan Anda ambil dan orang-orang yang pernah bekerja di sana sebelum Anda. Jika memungkinkan, carilah orang-orang ini untuk mendapatkan informasi langsung. Anda memahami bahwa majikan mungkin tidak memberi tahu Anda tentang semua kesulitan yang menanti Anda, dan seseorang yang telah bekerja di perusahaan ini sebelumnya kemungkinan tidak akan menyembunyikan informasi tersebut.

Bagaimana keputusan yang lebih penting Anda menerima, semakin bertanggung jawab pendekatan Anda terhadap pencarian informasi yang perlu. Jadi, Anda melindungi diri dari penipuan dan bersiap untuk kemungkinan kesulitan.

Metode 8. "Tolak emosi"

Emosi membuat sangat sulit untuk membuat keputusan yang tepat, karena mereka mendistorsi visi situasi. Orang yang terangsang secara emosional tidak dapat berpikir dengan bijaksana. Karena itu, buat aturan untuk diri sendiri: jangan pernah membuat keputusan saat emosi sedang memuncak. Kemarahan, ketakutan, kemarahan, serta kegembiraan badai, euforia adalah penasihat yang buruk dalam mengambil keputusan.

Jika Anda dikuasai oleh emosi, jangan membuat pilihan apa pun. Beri diri Anda waktu untuk menenangkan diri dan kemudian terlihat sadar lihat situasinya. Jadi, Anda akan melindungi diri dari tindakan gegabah dan konsekuensinya.

Bagaimana cara menghilangkan emosi?

Bahkan ketika Anda memahami bahwa emosi mencegah Anda membuat pilihan yang tepat, Anda tidak selalu bisa menghilangkannya. Untuk memfasilitasi proses ini, gunakan metode sederhana.

10/10/10

Metode ini memungkinkan Anda untuk membuang impuls sesaat dan melihat situasi di jangka panjang. Inti dari metode ini adalah bertanya pada diri sendiri tiga pertanyaan sebelum membuat keputusan:

• Bagaimana perasaan saya tentang pilihan saya dalam 10 menit?
• Bagaimana perasaan saya tentang pilihan saya dalam 10 bulan?
• Bagaimana perasaan saya tentang pilihan saya dalam 10 tahun?

Katakanlah Anda ingin meminjam mobil mahal. Anda mengajukan pinjaman dan berada di belakang kemudi mobil baru. Apa yang akan Anda pikirkan 10 menit setelah pembelian? Tentunya Anda akan berada dalam euforia, bersukacita atas perolehan Anda. Tetapi setelah 10 bulan, kegembiraan itu akan mereda, dan Anda akan merasakan beban penuh dari beban kredit, Anda akan dihadapkan pada kebutuhan untuk membatasi diri dalam banyak hal. Dan dalam 10 tahun, ketika Anda akhirnya melunasi hutang Anda, Anda akan melihat bahwa mobil Anda sudah tua dan perlu diperbaiki, atau mungkin Anda sudah sangat lelah sehingga Anda ingin menjualnya.

Metode 10/10/10 dapat digunakan dalam situasi apa pun. Ini sangat membantu untuk menenangkan emosi dan melihat konsekuensi jangka panjang dari pilihan Anda, agar tidak menyesali apa yang telah Anda lakukan nanti.

tetap dalam kegelapan

Cara yang baik untuk meredam emosi adalah dengan berada dalam kegelapan. Psikolog telah membuktikan bahwa senja atau kegelapan total menenangkan seseorang, membantu menertibkan pikiran. Harap dicatat bahwa toko perhiasan selalu terang benderang. Apakah menurut Anda itu dibuat untuk emas dan permata lebih baik dimainkan dan berkilauan di bawah sinar cahaya? Tidak hanya untuk ini. Pemasar tahu itu cahaya terang sering membuat seseorang melakukan pembelian impulsif.

Jika Anda perlu menenangkan emosi Anda untuk menerima keputusan yang tepat, duduk sebentar di ruangan semi-gelap atau gelap, pikirkan lagi konsekuensi dari pilihan Anda.

Bernafas dalam-dalam

Sederhana lainnya tapi metode yang efektif membantu dalam perang melawan emosi - napas dalam-dalam. Ambil 10 napas perlahan dan dalam, lalu tanyakan pada diri sendiri lagi: "Apakah saya melakukan hal yang benar?".

Pikirkan tentang nasihat apa yang akan Anda berikan kepada seorang teman.

Untuk mengurangi emosi dan mendinginkan semangat, ada baiknya melihat situasi dari luar. Bayangkan bahwa bukan Anda yang menghadapi kebutuhan untuk membuat keputusan, tetapi teman Anda. Apa yang akan Anda sarankan untuk dia lakukan dalam situasi ini?

Banyak orang memperhatikan fitur seperti itu dalam diri mereka: mereka memberikan saran praktis dan rasional kepada kenalan mereka, tetapi mereka sendiri, memasuki situasi yang sama, berperilaku sangat bodoh. Hal ini terjadi karena melihat masalah dari luar, kita hanya melihat yang paling esensial. Dan ketika kita sendiri menemukan diri kita di dalam masalah, maka banyak hal kecil muncul, yang kita anggap terlalu penting.

Kemampuan untuk mengabstraksi dan melihat situasi dengan pikiran terbuka memberikan keuntungan yang signifikan dalam hal membuat pilihan yang tepat.

Metode 9. "Mengikuti prioritas hidup"

Setiap orang memilikinya sendiri nilai-nilai kehidupan, aturan dan prioritas yang mempengaruhi pilihannya. Selalu berpegang pada nilai-nilai ini dan Anda tidak bisa salah. Misalnya, Anda ditawari dua pilihan posisi: salah satunya bergengsi dan dibayar tinggi, tetapi membutuhkan banyak umpan balik dari Anda; yang kedua kurang bergengsi dan tidak dengan itu gaji yang tinggi, tetapi Anda tidak perlu bekerja lembur dan Anda memiliki banyak waktu luang. Pilih yang mana?

Untuk membuat keputusan tanpa keraguan dan stres, dipandu oleh prioritas hidup. Jika keluarga Anda didahulukan, maka pilihlah posisi yang tidak begitu bergengsi dan dibayar, tetapi tidak akan mencuri waktu pribadi Anda, yang dapat Anda curahkan untuk orang-orang terkasih. Jika Anda bermimpi membangun karier, berikan preferensi pada posisi bergengsi dan bergaji tinggi yang akan membantu Anda menaiki tangga karier.

Metode 10. "Intuisi"

Intuisi adalah alat luar biasa yang tidak semua orang tahu cara menggunakannya. Dia bisa memberi tahu Anda jalan keluarnya kapan metode rasional tidak membawa hasil yang diinginkan. Dan itu sering terjadi seperti ini: Anda membuat pilihan berdasarkan logika dan rasionalitas, dan pilihan ini bagi Anda tampaknya paling benar, dan suara hati dengan keras kepala memprotesnya. Mungkin Anda harus mendengarkannya?

Kembangkan intuisi, dan itu akan sangat membantu dalam situasi yang berbeda, bagaimanapun, jangan melebih-lebihkan perannya dan jangan lupakan alasan dan logika.

Ketika dihadapkan dengan pilihan, gunakan salah satu dari metode yang terdaftar, dan lebih baik menerapkan beberapa sekaligus. Seiring waktu, Anda akan memahami metode mana yang paling cocok untuk Anda, dan Anda dapat menggunakannya dalam berbagai cara. situasi kehidupan. Dengan belajar bagaimana membuat keputusan, Anda akan meningkatkan kualitas hidup Anda secara signifikan.