បរិស្ថានវិទ្យានៃស្មារតី។ ចិត្តវិទ្យា៖ ឈាមថ្មីពោរពេញដោយថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលទើបនឹងរកឃើញ នឹងលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូល ដូចជាប្រទាលមុខអព្ភូតហេតុ ហើយព្យាបាលកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។ ទោះបីជាសុភវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជឿក៏ដោយ - សាកល្បងវាទាំងអស់ដូចគ្នាព្រោះអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ទេ។

ខ្ញុំ​ចង់​បញ្ជាក់​ថា មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ងើប​ឡើង​វិញ​ដោយ​មិន​អត់​ទោស​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទេ។ ដំណាក់កាលជាមូលដ្ឋាននេះបើកលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើងចំពោះខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបេះដូង និងឈាមនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។

ឈាមថ្មីនេះ ពោរពេញដោយថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលទើបរកឃើញ នឹងលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូលដូចជាប្រទាលមុខអព្ភូតហេតុ និងព្យាបាលកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។ ទោះបីជាសុភវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជឿក៏ដោយ - សាកល្បងវាទាំងអស់ដូចគ្នាព្រោះអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ទេ។

នេះគឺជាជំហាន ការអភ័យទោសពិតដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចហើយ និងទទួលបានរង្វាន់ដោយលទ្ធផលអព្ភូតហេតុ៖

1. កំណត់អារម្មណ៍របស់អ្នក (ជាញឹកញាប់មានច្រើន)។ ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃ ហើយកំណត់ថាតើអារម្មណ៍នេះបង្កឡើងអ្វីខ្លះចំពោះអ្នក។

2. ទទួលខុសត្រូវ។ ដើម្បីបង្ហាញទំនួលខុសត្រូវមានន័យថា ដឹងថាអ្នកតែងតែមានជម្រើស - ប្រតិកម្មដោយក្ដីស្រឡាញ់ ឬដោយការភ័យខ្លាច។ តើ​អ្នក​ខ្លាច​អ្វី? ឥឡូវ​ត្រូវ​ដឹង​ថា អ្នក​ប្រហែល​ជា​ខ្លាច​ត្រូវ​គេ​ចោទ​ពី​រឿង​ដដែលៗ​ដែល​អ្នក​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ។

3. យល់ពីអ្នកដទៃ និងបន្ធូរភាពតានតឹង។ ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងយល់ពីអ្នកដ៏ទៃ ចូរដាក់ខ្លួនឯងជំនួសគាត់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានចេតនារបស់គាត់។ គិតអំពីការពិតដែលថាគាត់អាចបន្ទោសខ្លួនឯង និងអ្នកចំពោះរឿងដូចគ្នាដែលអ្នកបន្ទោសគាត់។ គាត់ខ្លាចដូចអ្នកដែរ។

4. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ នេះគឺជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការអភ័យទោស។ ដើម្បី​អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាច បង្ហាញ​ភាព​ទន់ខ្សោយ យល់​ខុស មាន​ចំណុច​ខ្វះខាត រងទុក្ខ និង​ខឹង ។ ទទួល​ខ្លួន​ឯង​ដូច​ជា​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ដោយ​ដឹង​ថា​នេះ​ជា​សភាព​បណ្ដោះ​អាសន្ន។

5. មានអារម្មណ៍ចង់សុំការអភ័យទោស។ ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ឆាក សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងសុំការអភ័យទោសពីបុគ្គលដែលអ្នកបានថ្កោលទោស រិះគន់ ឬចោទប្រកាន់អ្វីមួយ។ ប្រសិនបើរូបភាពនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងសេរីភាព អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់។

6. ជួបមនុស្សដែលអ្នកចង់សុំទោស។ ប្រាប់គាត់អំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ហើយសុំការអភ័យទោសចំពោះការវិនិច្ឆ័យ ការរិះគន់ ឬស្អប់គាត់។ ការ​ដែល​ខ្លួន​ឯង​លើក​លែង​ទោស​ឲ្យ​គាត់​នោះ សូម​លើក​ឡើង​តែ​បើ​គាត់​និយាយ​ពី​រឿង​នោះ។

7. ធ្វើការតភ្ជាប់ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីឪពុកម្តាយ។ ចងចាំស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាកាលពីអតីតកាលជាមួយបុគ្គលដែលតំណាងឱ្យអំណាច សិទ្ធិអំណាចសម្រាប់អ្នក - ជាមួយឪពុក ម្តាយ ជីតា ជីដូន គ្រូ ។ល។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយគាត់គ្រប់ជំហាននៃការអភ័យទោស។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះគឺសំដៅលើខ្លួនអ្នក សូមឆ្លងកាត់ជំហានទី 1, 2, 4 និង 7

គន្លឹះ

ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការអភ័យទោស។ នៅដំណាក់កាលមួយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការមួយថ្ងៃ នៅមួយទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះមានភាពស្មោះត្រង់។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំង និងការតស៊ូរបស់អត្មា ពេលវេលាកាន់តែច្រើននឹងត្រូវការ។

· ប្រសិនបើដំណាក់កាលទី 6 បង្ហាញថាពិបាកខ្លាំង ចូរដឹងថា អត្មារបស់អ្នកកំពុងទប់ទល់នឹងវា។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា៖ «ហេតុអ្វីបានជានៅលើផែនដីនេះ តើខ្ញុំគួរសុំការអភ័យទោសពីមនុស្សម្នាក់នេះ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាខ្ញុំដែលបានធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្ត ប៉ុន្តែគាត់គឺជាខ្ញុំ? ខ្ញុំ​មាន​ហេតុផល​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​ខឹង​គាត់!» វា​ជា​ការ​និយាយ​របស់​អ្នក​មិនមែន​ជា​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ទេ។ បំណង​ប្រាថ្នា​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​គឺ​ការ​រស់​នៅ​ដោយ​សន្តិភាព និង​ក្តី​មេត្តា​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។

កុំបារម្ភ ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកសុំការអភ័យទោសនោះ មិនមានប្រតិកម្មដូចដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ រឿងខ្លះស្ទើរតែមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ គាត់ប្រហែលជាមិននិយាយអ្វីទេ ផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទនៃការសន្ទនា ភ្ញាក់ផ្អើល បដិសេធមិននិយាយអំពីវា យំ សុំការអភ័យទោសរបស់អ្នក បោះខ្លួនចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ល។ ព្យាយាមព្យាបាលដោយការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត - ក៏ដូចជារបស់អ្នកផ្ទាល់។

· ដូចដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការពិពណ៌នានៃដំណាក់កាលទីប្រាំមួយនៃការអភ័យទោស អ្នកមិនគួរប្រាប់អ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកថាអ្នកបានអត់ទោសឱ្យគាត់នោះទេ។ មានហេតុផលបីយ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ៖

1. វា​អាច​ប្រែ​ថា​អ្នក​ដែល​អ្នក​ខឹង​នឹង​មិន​មាន​ចេតនា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​អាក់​អន់​ចិត្ត​ទាល់​តែ​សោះ​។ ការពិតជារឿយៗខុសពីការយល់ឃើញរបស់យើង។ ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​មិន​បាន​សង្ស័យ​ថា​អ្នក​អន់​ចិត្ត​ទេ។

2. អ្នកត្រូវតែយល់ថាអ្នកត្រូវការការអភ័យទោស ដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នក។ ការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃគឺត្រូវចាត់វិធានការចាំបាច់ឆ្ពោះទៅរកការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។

3. អ្នកក៏ត្រូវដឹងដែរថា វាមិនមែនជាអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃពិតប្រាកដនោះទេ។ មានតែគាត់ទេដែលអាចអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងបាន។

· ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចង់ទទួលយកការសុំអភ័យទោសរបស់អ្នកទេ វាមានន័យថាគាត់មិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នកអាចអត់ទោសឱ្យគាត់ ប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ គាត់ត្រូវតែអត់ទោសខ្លួនឯង។ អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាអ្នកបានអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងអាចជួយឱ្យអ្នកដ៏ទៃអភ័យទោសខ្លួនឯងបាន។

· ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់អ្នកដទៃអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ហើយភ្លាមៗនោះគាត់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវលើខ្លួនឯង គាត់ប្រហែលជាគិតថាអ្នកកំពុងបន្ទោសគាត់។ បើដូច្នេះមែន អ្នកមិនទាន់បានអត់ទោសឱ្យបុគ្គលនេះទេ ហើយអ្នកសង្ឃឹមថាគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរ។

· ប្រសិនបើអ្នកនឹងជួបមនុស្សម្នាក់នេះ ហើយសង្ឃឹមថាគាត់នឹងយល់ពីជម្រៅនៃការរងទុក្ខរបស់អ្នក ហើយសុំការអភ័យទោស អ្នកនៅតែមិនទាន់បានអត់ទោសឱ្យគាត់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរខឹងនឹងខ្លួនអ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពេលបន្តិចទៀតដើម្បីបន្តទៅជំហានទី 2 និងទី 3 ។ អ្នកប្រហែលជាបានអត់ទោសឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះដោយចិត្តរបស់អ្នករួចហើយ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានពេលដើម្បីអភ័យទោសឱ្យគាត់ដោយបេះដូងរបស់អ្នក។ ការអភ័យទោសដល់បុគ្គលដែលមានចិត្តមានន័យថាយល់អំពីហេតុផលនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែនេះមិនបាននាំមកនូវការធូរស្បើយ ឬការរំដោះខាងក្នុងឡើយ។ រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ការអភ័យទោសចិត្ត - ការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អចាប់តាំងពីវា។ យ៉ាងហោចណាស់ថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះសុច្ឆន្ទៈ។

· សូមចងចាំថា៖ ការអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់មិនមានន័យថាអ្នកយល់ព្រមនឹងការចោទប្រកាន់របស់គាត់នោះទេ។ តាមរយៈការអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងនិយាយថាអ្នកមើលទៅដោយភ្នែកនៃបេះដូងរបស់អ្នក ហើយឃើញអ្វីមួយដែលសំខាន់ជាងនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់មនុស្សនេះ ជាងការចោទប្រកាន់របស់គាត់។

សូមអរគុណដល់ការអភ័យទោសនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិធ្វើជាខ្លួនអ្នក និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សរបស់អ្នក។

ឥឡូវ​យើង​មើល​អារម្មណ៍​បី​យ៉ាង​ដែល​មនុស្ស​ជួប​ការ​លំបាក​បំផុត​គឺ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច កំហឹង និង​ទុក្ខ​ព្រួយ។ មនុស្សម្នាក់តែងតែគាបសង្កត់ គ្រប់គ្រង លាក់អារម្មណ៍ទាំងនេះ - និយាយមួយម៉ាត់ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះនឹងពួកគេ ខណៈដែលពួកគេធ្វើឱ្យរបួសផ្លូវចិត្តដែលទទួលបានក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់។ របួស​ទាំង​នេះ​បណ្ដាល​មក​ពី​អវិជ្ជមាន​៥​យ៉ាង កត្តាចិត្តសាស្ត្រ៖ របួស​នៃ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ច្រានចោល, របួស​នៃ​អ្នក​ដែល​គេ​បោះ​បង់, របួស​នៃ​ការ​អាម៉ាស់, ការ​ក្បត់​និង​អយុត្តិធម៌។

ជំនួសឱ្យការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍ និងទទួលរងនូវរបួសផ្លូវចិត្ត មនុស្សភាគច្រើននៅតែបន្តបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃថាជាមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច កំហឹង និងភាពសោកសៅរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើន ហើយអារម្មណ៍ក៏បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺគ្រប់ប្រភេទ។

ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការល្អ:

· ការភ័យខ្លាចជួយអ្នកឱ្យយល់ថាអ្នកត្រូវការការការពារ ហើយកំពុងស្វែងរកវា។ គាត់​ក៏​រំលឹក​យើង​ដែរ​ថា ការ​ការពារ​ពិត​គួរ​ត្រូវ​បាន​ស្វែង​រក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

កំហឹងមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការដែលវាជួយអ្នកស្វែងយល់ពីតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការអះអាងដោយខ្លួនឯង បញ្ជាក់ការទាមទាររបស់អ្នក និងស្តាប់ឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

· ភាពសោកសៅជួយអ្នកឱ្យយល់ថាអ្នកកំពុងទទួលរងពីអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់។ ភាពសោកសៅបង្រៀនមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យជាប់។

ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - មានន័យថា ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក ហើយផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងក្នុងការអនុវត្តការទទួលខុសត្រូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងថាមពលដែលអាចឱ្យអ្នកសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាសៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកច្រើនជាងមួយដងដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ កាន់តែពេញលេញ និង ជីវិត​រីករាយពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។ កុំ​ភ្លេច​ថា​ព្រះ​ខាង​ក្នុង​របស់​អ្នក​ប្រើ​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ហើយ​តាមរយៈ​រូបកាយ​របស់​អ្នក​និយាយ​ថា រំឭក​អ្នក​ថា​៖ «​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​! បោះពុម្ពផ្សាយ

ដើម្បីងើបឡើងវិញ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអត់ទោសខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ដំណាក់កាលនេះជួយស្វែងរកការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ Liz Burbo - ទស្សនវិទូ អ្នកនិពន្ធ អ្នកណែនាំ និងជាស្ថាបនិកនៃសាលា Listen to Your Body បានបង្កើតប្រព័ន្ធនៃការអភ័យទោសពិត ដែលមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ តាមរយៈការបំពេញចំណុចនីមួយៗ អ្នកនឹងរួចផុតពីអារម្មណ៍នៃកំហុស ហើយនឹងអាចបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហ។ ស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ របៀបរៀនអភ័យទោស។

របៀបរៀនអភ័យទោស៖ ដំណាក់កាលនៃការអភ័យទោសពិត ដោយ Liz Burbo

1. សម្រេចចិត្តលើអារម្មណ៍។ ត្រូវ​ដឹង​ថា​អ្នក​បន្ទោស​អ្នក​ដ៏ទៃ ឬ​ខ្លួន​អ្នក​ចំពោះ​អ្វី ចូរ​ព្យាយាម​រក​ឱ្យ​ឃើញ​ថា​តើ​អារម្មណ៍​អ្វី​ដែល​វា​បង្ក​ឱ្យ​អ្នក​មាន។

1. ទទួលខុសត្រូវ។ ដើម្បីបង្ហាញទំនួលខុសត្រូវមានន័យថាត្រូវដឹងថាអ្នកមានជម្រើស - អ្នកអាចប្រតិកម្មដោយការភ័យខ្លាច ឬដោយក្ដីស្រឡាញ់។

1. ត្រូវចេះយោគយល់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាយាមដាក់ខ្លួនឯងនៅកន្លែងរបស់គាត់ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានចេតនារបស់គាត់។ ស្រមៃថាគាត់អាចបន្ទោសខ្លួនឯង និងអ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកបន្ទោសគាត់។ គាត់ខ្លាចដូចអ្នកដែរ។

1. សុំការអភ័យទោសពីខ្លួនអ្នក។ ដំណាក់កាលនេះគឺជាដំណាក់កាលដ៏សំខាន់បំផុតនៃការអភ័យទោស។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកភ័យខ្លាចនិងទន់ខ្សោយធ្វើកំហុសខឹងនិងរងទុក្ខ។ ដើម្បីរៀនអភ័យទោស អ្នកត្រូវទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកកំពុងមាននៅពេលនេះ ដោយដឹងថានេះគ្រាន់តែជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។

1. មានអារម្មណ៍ចង់សុំការអភ័យទោស។ សាកស្រមៃថាខ្លួនអ្នកសុំការអភ័យទោសពីមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកតែងតែថ្កោលទោស ឬចោទប្រកាន់ពីអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសេរីភាព នោះអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ទាប់។

1. ផ្តល់ជូនដើម្បីជួបនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចសុំការអភ័យទោស។ ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយគាត់ ហើយសុំទោសចំពោះការវិនិច្ឆ័យ ការរិះគន់ ឬស្អប់គាត់។ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាអ្នកបានអត់ទោសឱ្យគាត់ប្រសិនបើគាត់សួរអំពីវាដោយខ្លួនឯង។

1. ភ្ជាប់ជាមួយឪពុកម្តាយ។ ចងចាំស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាកាលពីអតីតកាលជាមួយអ្នកដែលមានសិទ្ធិអំណាចសម្រាប់អ្នក - ឪពុកម្ដាយជីដូនជីតាគ្រូបង្រៀនជាដើម។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលបុគ្គលនេះត្រូវមានភេទដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សដែលអ្នកទើបតែលើកលែងទោស។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយគាត់គ្រប់ជំហាននៃការអភ័យទោស។

ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការអភ័យទោស។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេអាចចំណាយពេលមួយថ្ងៃ មួយទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺបំណងប្រាថ្នាដោយស្មោះដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះ។

ប្រសិនបើដំណាក់កាលទី 6 ក្លាយជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នក នោះអត្មារបស់អ្នកកំពុងទប់ទល់។ គំនិតអាចលេចឡើងដែលអ្នកមិនគួរសុំការអភ័យទោសពីមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីខុស ខណៈពេលដែលគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ឬអាក់អន់ចិត្តជាមួយនឹងអ្វីមួយ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវតែគោរពតាមបេះដូងរបស់អ្នក មិនមែនអត្មារបស់អ្នកទេ ហើយបំណងប្រាថ្នាចម្បងរបស់វាគឺចង់រស់នៅដោយសន្តិភាព។

កុំអស់សង្ឃឹម ប្រសិនបើប្រតិកម្មរបស់មនុស្សដែលអ្នកបានសុំការលើកលែងទោស ខុសពីអ្នកដែលអ្នកស្រមៃបន្តិច។ ជួនកាលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយថានឹងមានអ្វីកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ចេះ​អាណិត​អាសូរ​អារម្មណ៍​អ្នក​ដ៏ទៃ​ដូច​ជា​ខ្លួន​ឯង។

នៅពេលដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការភ័យខ្លាច កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ មនុស្សមានទំនោរបន្ទោសអ្នកដទៃជាជាងទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ និងទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ជាការពិត ការភ័យខ្លាចគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវការការការពារ និងរំលឹកអ្នកថាអ្នកត្រូវស្វែងរកការការពារនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ កំហឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញតម្រូវការសម្រាប់ការអះអាងខ្លួនឯង និងស្តាប់ឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ភាពសោកសៅកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការបាត់បង់ឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ហើយរៀនមិនជាប់។

ប្រសិនបើអ្នកអាចរៀនអភ័យទោស វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស និងបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងត្រូវបានដោះលែងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ចំពោះសំណួរបន្ទាប់ពីការក្បត់ វាដូចជាប្លុកនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុរស .. ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃថាខ្លួនឯងនៅលើគ្រែត្រូវបានសួរដោយអ្នកនិពន្ធ *** ចម្លើយដ៏ល្អបំផុតគឺ ល្អណាស់។ រកមើលម៉ាណា

ចម្លើយពី 22 ចម្លើយ[គ្រូ]

សួស្តី! នេះគឺជាការជ្រើសរើសប្រធានបទជាមួយនឹងចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នក៖ បន្ទាប់ពីក្បត់ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជារារាំងនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុរស .. ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃខ្លួនឯងនៅលើគ្រែទេ

ចម្លើយពី នាង Anastasia Sh[គ្រូ]
ហើយ​ពេល​ដែល​អ្នក​គិត​ពី​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្រី តើ​វា​បែប​នោះ​ដែរ​ឬ​ទេ?

ចម្លើយពី Dunno Vovrazheskomstan[គ្រូ]
-អត្ថិភាព​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​របស់​វា ... ហើយ​អ្នក​នឹង​រីករាយ ...

ចម្លើយពី ក្លាវ៉ា[គ្រូ]
ប្រសិនបើអ្នកជួបស្នេហាថ្មី ចំណង់របស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញ

ចម្លើយពី បែកញើស[គ្រូ]
ឆោតល្ងង់ដូចគ្នា។ ជាការពិតណាស់មិនមែនអំពីបុរសទេ ប៉ុន្តែ... អារក្សដឹងថាតើវានឹងឆ្លងកាត់ឬអត់។ ប៉ុន្តែ​រួច​ទៅ​ហើយ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍។

ចម្លើយពី ដុន ជូអាន ម៉ាទូស[គ្រូ]
អ្នកត្រូវមានវគ្គនៃការអភ័យទោស ហើយអ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ! ណែនាំមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកត្រូវនិយាយឡើងវិញ។ - "ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នកព្រោះអ្នកមិនមែនជាវិធីដែលខ្ញុំចង់ជួបអ្នកដោយសារតែកម្មផលរបស់អ្នកដោយសារតែភាពខ្វះខាតរបស់អ្នកដោយសារតែកម្រិតនៃស្មារតីរបស់អ្នកអ្នកគឺជាវិធីដែលអ្នកមានហើយមិនអាចធ្វើអ្វីផ្សេងបានទេ។ ខ្ញុំ​អត់​ទោស​ឲ្យ​ហើយ​ទៅ ខ្ញុំ​ទទួល​អ្នក​ដូច​ជា​អ្នក​ហើយ​ក៏​សុំ​ការ​អភ័យ​ទោស​ពី​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដោយ​និយាយ​ឡើង​វិញ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ថា “ខ្ញុំ​សុំទោស ខ្ញុំ​សុំទោស ខ្ញុំ​សុំទោស​…..” ខ្ញុំ​អត់​ទោស។ ខ្លួន​ខ្ញុំ​ព្រោះ​ខ្ញុំ​មិន​មែន​ជា​វិធី​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​គុណ​ធម៌​របស់​ខ្ញុំ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ខ្វះខាត​របស់​ខ្ញុំ​ដោយ​សារ​តែ​កម្រិត​នៃ​ស្មារតី​របស់​ខ្ញុំ​ខ្ញុំ​ជា​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ផ្សេង​ទៀត​។ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនខ្ញុំដូចខ្ញុំ។ នៅចុងបញ្ចប់ - "ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសុភមង្គល!" ធ្វើ​ការ​បញ្ជាក់​នេះ​ម្តង​ទៀត​រយៈពេល ៣០ នាទី​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ អារម្មណ៍និងទឹកភ្នែកនឹងចេញមក។ នេះល្អណាស់។

ចម្លើយពី Alexey Spozhakin[គ្រូ]
ជាការពិតណាស់វានឹងកន្លងផុតទៅ រឿងសំខាន់គឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះបញ្ហានៃការក្បត់ជាតិ៖ តើវាពិតជាបានកើតឡើងមែនទេ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់ និងសោកនាដកម្មសម្រាប់អ្នកមែនទេ? តើអ្នកកំពុងបាត់បង់អ្វី? ប្រសិនបើវាពិតជាអាក្រក់ សូមស្វែងរកជំនួយពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ចម្លើយពី ខ្សាស់។[គ្រូ]
ប្រពន្ធទៅធំពិបាក
វាដូចជារត់ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំង។
ហើយភ្លាមៗនោះកោសិកាគ្រួសារបានដួលរលំ។
ពេលនេះខ្ញុំមិនអាចមើលមនុស្សស្រីបានទេ🙂

ចម្លើយពី ន័រម៉ាន់[គ្រូ]
វាជារឿងចម្លែកដែលសុភមង្គលរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើមនុស្សម្នាក់ដែលជាសត្វដែលមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន។ អ្នក​មាន​បញ្ហា​លើ​ក្បាល ហើយ​មិន​មែន​ជាមួយ​នឹង​ការ​រួម​ភេទ​ទេ។

ចម្លើយពី អូមិច[គ្រូ]
អាល់កុលជំនួយ

ចម្លើយពី អូលចកា។[អ្នកជំនាញ]
ព្យាយាមអភ័យទោសឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពយោងទៅតាម Sviyash ដើម្បីធ្វើ 10 ដង។ ឬ 7 ជំហាននៃការអភ័យទោសដោយ Liz Burbo ។ ជាការប្រសើរណាស់ ឬទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬគ្រូបណ្តុះបណ្តាល NLP ។

ចម្លើយពី GMAN[គ្រូ]
បើ​ឆ្នាំ​ទី​៣ នេះ​ជា​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ហើយ…។
ទៅអ្នកឯកទេសនឹងចាំបាច់ ... ។
ឬលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង...
អក្សរសិល្ប៍​លើ​មុខ​វិជ្ជា​នេះ​មាន​តម្លៃ​មិន​ចេះ​ចប់…។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិកាណាដា Liz Burbo កំពុងសិក្សាពី subconscious របស់មនុស្ស។ នាងបានគ្រប់គ្រងបោះពុម្ពសៀវភៅជាច្រើនលើប្រធានបទនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ភាពសុខដុមរមនា តម្រូវការរបស់មនុស្ស។ អស់រយៈពេលជាង 35 ឆ្នាំមកហើយ Liz បាននិងកំពុងសិក្សាទំនាក់ទំនងរវាង psyche និង somatics ដោយបានអភិវឌ្ឍក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុពិតនៃជំងឺដែលមកពីពិភពខាងក្នុងនៃបុគ្គល។ សម្រាប់បទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំរបស់នាងក្នុងវិស័យនេះ នាងទទួលបានទំនុកចិត្តក្នុងចំណោមអ្នកអានរបស់នាង និងជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យរួចផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ តារាងជំងឺ Liz Burbo គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដែលពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់របស់យើង។

អ្នកដែលងាយនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

សេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃ psychosomatics យល់ស្របថាជំងឺទាំងអស់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីលក្ខណៈនៃគំនិតរបស់មនុស្ស។ ការគិតរបស់យើងកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាព។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវមុខតំណែងមួយនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញយើង និងថាតើយើងចង់មានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា។ អ្វីដែលនៅជុំវិញយើងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ នេះមានន័យថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួនកំពុងជំរុញឱ្យមានការតស៊ូផ្ទៃក្នុង ផ្ទុះឡើងតាមរបៀបនេះ។ បើ​យើង​ធ្វើ​ដូច​មិន​ចង់​ក៏​ទៅ​ប្រឆាំង​ខ្លួន​ឯង មិន​ស្តាប់​តាម​សេចក្ដី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​ពិត​ប្រាកដ​របស់​យើង នេះ​ប្រាកដ​ជា​កើត​ជំងឺ​មិន​ខាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វិទ្យាសាស្រ្តនៃ psychosomatics ជឿថាមូលហេតុនៃជំងឺនេះមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការប្រឈមមុខគ្នាខាងក្នុង, ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដាក់មកលើយើងដោយពិភពខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង Liz Burbo នោះវានឹងអាចយល់បានថាតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាមួយនឹងគម្លាតផ្លូវចិត្តនិងបកស្រាយមូលហេតុឫសគល់របស់វា។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃជំងឺផ្សេងៗ យោងទៅតាម Liz Burbo ដែលកើតចេញពីទម្លាប់ និងការកំណត់ផ្ទៃក្នុង៖

• ការរំលោភលើលំនាំនៃការគេងដោយសារតែការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅលើអ៊ីនធឺណិត;
• កុំពាក់មួកនៅពេលត្រជាក់ព្រោះវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាម៉ូត;
• របបអាហារដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត;
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី និងការប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត;
• ធ្វើការនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត
• ច្រណែននឹងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ។

តើអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនឯងដោយរបៀបណា

ព្រលឹង និងរូបកាយរបស់មនុស្សគឺតែមួយ។ ពិភពខាងក្នុង និងខាងក្រៅគឺមិនអាចបំបែកចេញពីគ្នាបាន ដូច្នេះហើយប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដោយសារ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​តែមួយ វា​អាច​ឱ្យ​គាត់​ជា​សះស្បើយ​ដោយ​ខ្លួនឯង​។ ក្នុងករណីនេះចំនេះដឹងនៃ psychosomatics និងតារាង Liz Burbo នឹងជួយយើង។

ដោយមានជំនួយពីការគិតរបស់យើង យើងអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះបាន។ ប៉ុន្តែវានឹងមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើគំនិតនៅតែខុស។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ឈាន​ជើង​លើ​មាគ៌ា​នៃ​ការ​ប្រោស​ឲ្យ​ជា វា​គួរ​ធ្វើ​ការ​លើ​អាកប្បកិរិយា​ខាង​ក្នុង​របស់​អ្នក។ មនុស្សត្រូវតែមានភាពចុះសម្រុងគ្នារវាងព្រលឹង និងរូបកាយ។ យូរ ៗ ទៅអ្នកត្រូវមកដើម្បីកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ជំងឺនៃក្រពះ (ជំងឺរលាកក្រពះ) ដោយ Liz Burbo

ជំងឺណាមួយនៃក្រពះជូនដំណឹងដល់មនុស្សម្នាក់ពីការមិនយល់ស្របដើម្បីទទួលយកស្ថានភាព។ អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​នឹង​រសជាតិ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​បដិសេធ។ នេះបង្ហាញពីចៅក្រមខាងក្នុងដ៏តឹងរ៉ឹង ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការយល់អំពីសំឡេងខាងក្នុង និងស្តាប់គំនិតរបស់អ្នក។ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​គ្រប់គ្រង និង​មាន​អារម្មណ៍​គួរ​ឱ្យ​អាណិត​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ដំណើរ​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍។ Liz Burbo និយាយថា ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺរលាកក្រពះ អ្នកគួរតែរៀនទុកចិត្តមនុស្សតាមរបៀបដែលអ្នកជឿជាក់លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក ហើយកុំប្រាប់ពីរបៀបដំណើរការ។ ការអត់ធ្មត់ខាងក្រៅជាមួយអ្នកដទៃនឹងប្រែទៅជាការអត់ធ្មត់នៃក្រពះសម្រាប់អាហារដែលដាក់នៅក្នុងវា។

Liz Burbo ឈឺក្បាល

បុរស​នោះ​ហាក់​កំពុង​តែ​ជេរ​ស្តី​បន្ទោស​លើ​ក្បាល​ដោយ​សារ​តែ​មាន​ចំណុច​ខ្វះខាត។ ជំងឺបែបនេះគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកជំងឺកំពុងព្យាយាមយល់គ្រប់យ៉ាង ហើយដោយហេតុនេះការរឹតត្បិតខ្លាំងពេក។ អ្នក​ត្រូវ​ឈប់​សង្កត់​ចិត្ត​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​បែប​នេះ ហើយ​ធ្វើ​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីអ្នក ហើយលោតពីលើក្បាលរបស់អ្នក។

Liz Burbo អំពីបេះដូង

អ្នកដែលមានបញ្ហាជំងឺបេះដូង យោងតាមលោក Liz Bourbo ធ្វើឱ្យពួកគេអស់កំលាំងយ៉ាងខ្លាំង ធនធានអារម្មណ៍យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅបេះដូង។ បុគ្គល​ដែល​មាន​បញ្ហា​បេះដូង​មិន​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ព្យាយាម​ទទួល​អារម្មណ៍​នេះ​ពី​ខាង​ក្រៅ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ អ្នកត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីខិតទៅជិតចំណុចនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តោតលើគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក ដើម្បីសរសើរខ្លួនឯង។ អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​ដើម្បី​ទទួល​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ពី​ក្នុង​ព្រលឹង​របស់​អ្នក។

Liz Burbo អំពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis

បញ្ហាត្រចៀករបស់មនុស្សនិយាយថាគាត់យល់ច្បាស់ពេកនូវអ្វីដែលគាត់បានឮ។ គាត់​ត្រៀម​បិទ​ត្រចៀក​ដើម្បី​ស្តាប់​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ជុំវិញ​គាត់។ តាមក្បួនមួយ បញ្ហាបែបនេះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលក្នុងពេលសន្ទនាមួយ ប្រញាប់និយាយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនចង់ស្តាប់អ្នកសន្ទនា។ ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺត្រចៀក អ្នកត្រូវរៀនស្តាប់ដោយបេះដូង អាណិតពួកគេ ដោយមិនដាក់បន្ទុកខ្លួនឯងជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។

Liz Burbo លើការស្រវឹងនិងការពុល

ទីមួយ ការស្រវឹងនៅក្នុងខ្លួនបង្ហាញថា មនុស្សម្នាក់បំពុលខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់គាត់។ ប្រសិនបើសញ្ញាខាងក្រៅរបស់វាអាចមើលឃើញ នោះបុគ្គលិកលក្ខណៈងាយនឹងខូចនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សពុល។ បិសាចថាមពល. កុំចុះចាញ់នឹងគំនិតបែបនេះ។ ដល់ពេលត្រូវយល់ថា គ្មាននរណាម្នាក់អាចបំពុលរាងកាយរបស់អ្នកបានទេ លើកលែងតែខ្លួនអ្នក។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ដាស់​ក្តី​មេត្តា​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង ឬ​អ្នក​ដទៃ ដែល​តាម​គំនិត​របស់​អ្នក​កំពុង​បំពុល​ជីវិត​អ្នក។

របៀបធ្វើការជាមួយតុ Burbo

ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការចាប់ផ្តើមផ្លូវទៅកាន់ការងើបឡើងវិញនោះ អ្នកគួរតែគិតដោយគិតគូរចូលទៅក្នុងចំណេះដឹងដែល Liz បានប្រមូលសម្រាប់ពួកយើងនៅក្នុងតារាងរបស់នាង។ បញ្ជី​ជំងឺ​នឹង​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ខាង​ក្រោម វា​ត្រូវ​បាន​រៀប​ចំ​តាម​លំដាប់​អក្ខរក្រម​ដើម្បី​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់។ សម្រាប់ធាតុនីមួយៗនៅក្នុងតារាងមានការពិពណ៌នាអំពីការស្ទះដោយធម្មជាតិខាងផ្លូវកាយ វិញ្ញាណ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ នៅក្នុងពួកគេកុហកឫសនៃជំងឺក៏ដូចជាវិធីនៃការកម្ចាត់វា។

តារាងជំងឺ Liz Burbo

ការរំលូតកូន

ការរំលូតកូនគឺជាការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះមុនពេលផុតកំណត់នៃខែទី 6 ពោលគឺរហូតដល់ពេលដែលកុមារអាចរស់រានមានជីវិតនិងអភិវឌ្ឍដោយឯករាជ្យ។ បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ ពួកគេលែងនិយាយអំពីការរំលូតកូនទៀតហើយ ប៉ុន្តែអំពីការកើតមិនគ្រប់ខែ។ បែងចែក ទម្រង់ខាងក្រោមការរំលូតកូន៖

ការរំលូតកូនដោយឯកឯង។ កើតឡើងភ្លាមៗ និងបញ្ចប់ដោយការច្រានចេញរបស់ទារកជាញឹកញាប់ ស្លាប់ទៅហើយនិងសុក។ ការរំលូតកូនប្រភេទនេះ ត្រូវបានគេសំដៅជាទូទៅថាជាការរលូតកូន។

ការរំលូតកូនសិប្បនិម្មិត។ ដោយសារការរំលូតកូនដោយបង្ខំត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ហើយមិនលើសពីខែទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ លទ្ធភាពនៃផលវិបាកគឺទាបជាងការរំលូតកូនដោយសម្ងាត់។ ការរំលូតកូនដោយវិធីព្យាបាលសិប្បនិម្មិតត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអនុញ្ញាតឱ្យនាងមានគភ៌ក្នុងអំឡុងពេលពេញមួយជីវិតនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរំលូតកូនដោយឯកឯង ឬការរលូតកូន គឺជាលទ្ធផលនៃជម្រើសដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់ម្តាយ ឬព្រលឹងរបស់កូនដែលគាត់ផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។ ទាំងព្រលឹងរបស់កុមារធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសគ្នា ឬម្តាយមិនមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កំណើតរបស់កូននោះទេ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ម្តាយ និងកូនទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងកម្រិតព្រលឹង។ វាអាចទៅរួចដែលថាព្រលឹងពិសេសនេះនឹងត្រលប់ទៅស្ត្រីពិសេសនេះវិញនៅពេលដែលនាងមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតបន្ទាប់មកការរំលូតកូនឬការរលូតកូនគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការពន្យារពេលទេ។

នៅពេលដែលស្ត្រីស្ម័គ្រចិត្តរំលូតកូន វាមានន័យថានាងភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើផលវិបាកកើតឡើងអំឡុងពេលរំលូតកូន នេះក៏បង្កើនអារម្មណ៍នៃកំហុសផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនាងពន្យល់ដល់ព្រលឹងរបស់កុមារថានាងភ័យខ្លាចហើយថានាងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិចំពោះភាពទន់ខ្សោយនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ កំហុសអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកបន្ថែមទៀត ប្រសិនបើនាងមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត។ នាងនឹងគិតជានិច្ចអំពីកូនដែលនាងបដិសេធមិនយក។

ការរំលូតកូន ឬការរលូតកូនជាធម្មតាកើតឡើងស្របពេលជាមួយនឹងគម្រោងបរាជ័យមួយចំនួន ឬក្តីសង្ឃឹមដែលមិនបានសម្រេច។ គិត​ពី​រឿង​អាក្រក់ មនុស្ស​ស្រី​មិន​អាច ឬ​មិន​ចង់​បន្ត​ចិញ្ចឹម​កូន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំបានសង្កេតម្តងហើយម្តងទៀត ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលបន្ទាប់ពីការរំលូតកូន តែងតែទទួលរងនូវជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការឈប់ ជីវិតមនុស្សពួកគេបានចាប់ផ្តើមដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។ ស្ត្រីខ្លះបន្ទាប់ពីការរំលូតកូនបន្តយកអ្វីដែលគេហៅថា "កូនផ្លូវចិត្ត" - ពួកគេមានពោះធំដូចជាពួកគេមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកខ្លះកើតដុំសាច់ក្នុងស្បូន ដែលជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា ពួកគេមិនទាន់ទទួលយកជម្រើសរបស់ពួកគេទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់រំលូតកូន អ្នកត្រូវតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា ការមានកូនគឺហួសពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែនឹងរំលូតកូន ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យអ្នកពិចារណាឡើងវិញនូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ នោះនេះគឺជាផ្នែកនៃបទពិសោធន៍ដែលនាងគួរតែទទួលបាន ជីវិត​ពិតហើយ​បើ​នាង​មិន​លះបង់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច ហើយ​ប្រគល់​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ព្រះ​ទេ នោះ​អ្វីៗ​នឹង​បាន​សុខ។ មនុស្សភាគច្រើនមានច្រើន។ កម្លាំងបន្ថែមទៀត- ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ - ជាងអ្វីដែលពួកគេគិត ដូច្នេះប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកបានឈានដល់ដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់អ្នក នេះទំនងជានៅឆ្ងាយពីករណីនេះ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់នរណាម្នាក់។ ព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយព្រលឹងនៃមនុស្សតិចតួចនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តរំលូតកូន ចូរដឹងថាទង្វើរបស់អ្នកចំពោះកូននឹងចាំបាច់មានផលវិបាកមួយចំនួន ដែលធម្មជាតិនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលអ្នកសម្រេចចិត្តរំលូតកូន។ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលយកផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

ជំនួសឱ្យការមើលឃើញល្អឬអាក្រក់នៅក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួន បុរសមានប្រាជ្ញាយល់ថារាល់សកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់មានលទ្ធផលជាក់លាក់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែ - នៅលើខាងវិញ្ញាណនិង កម្រិតអារម្មណ៍- ទទួលយកភាពជៀសមិនរួច ដែលថ្ងៃណាមួយអ្នកក៏នឹងទទួលការបដិសេធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ឬត្រូវបានបដិសេធ។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា អ្នកមិនចាំបាច់ជោគជ័យជានិច្ច ហើយដោះស្រាយរាល់ឧបសគ្គទាំងអស់នោះទេ។ ទទួលស្គាល់ថាជម្រើសរបស់អ្នកមានកំណត់។

អវត្តមាន

ការស្ទះផ្លូវកាយ អាប់សគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃខ្ទុះនៅកន្លែងតែមួយ។ មានអាប់សក្តៅនិងត្រជាក់។ នៅក្នុងអាប់សក្តៅ (ដែលជារឿងធម្មតាជាង) ខ្ទុះប្រមូលផ្តុំយ៉ាងលឿន ហើយសញ្ញាទាំងបួននៃការរលាកលេចឡើង៖ ហើម ក្រហម សីតុណ្ហភាព និងការឈឺចាប់។ អាប់សត្រជាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវយឺតៗនៅកន្លែងតែមួយដោយគ្មានសញ្ញានៃការរលាក។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ អាប់សគឺជាសញ្ញានៃកំហឹងដែលសង្កត់សង្កិន ដែលវាបង្កើតភាពអស់សង្ឃឹម អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានអំណាច និងបរាជ័យ។ ភាពរីករាយនៃជីវិតត្រូវបានលង់ក្នុងភាពសោកសៅនិងកំហឹង។ ដោយសារអាប់សជាធម្មតាឈឺចាប់ កំហុសត្រូវបានបន្ថែមទៅកំហឹងដែលសង្កត់សង្កិននេះ។ ដើម្បី​កំណត់​ថា​តំបន់​ណា​មួយ​នៃ​ជីវិត​ដែល​កំហឹង​នេះ​ជា​កម្មសិទ្ធិ គេ​គួរ​វិភាគ​កន្លែង​ដែល​កើត​អាប់ស​។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅលើអវយវៈមួយ បុគ្គលនោះមិនពេញចិត្តនឹងទិសដៅដែលជីវិតរបស់គាត់កំពុងដើរ ​​អនាគតរបស់គាត់ ឬកន្លែងដែលគាត់នឹងទៅ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្តកុំភ្លេចថានៅក្នុងគំនិតដូចជានៅក្នុងអ្វីផ្សេងទៀតការខ្វះសណ្តាប់ធ្នាប់នាំឱ្យមានភាពកខ្វក់និងការឆ្លងមេរោគ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​គិត​អាក្រក់​ដល់​ខ្លួន​ឯង​ឬ​អ្នក​ដទៃ? តើ​កំហឹង​របស់​អ្នក​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ចង់​ធ្វើ​បាប​នរណា​ម្នាក់​ឬ? ប្រហែល​ជា​កំហឹង​បាន​ឈាន​ដល់​ដែន​កំណត់​ហើយ​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ទប់​វា​បាន​ទៀត​ទេ? អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាស​ដោយសារ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​លាក់​ខ្លួន​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក។

ការទប់ស្កាត់ និងការបង្ខាំងខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីយល់ពីការបិទផ្លូវខាងវិញ្ញាណដែលរារាំងអ្នកពីការបំពេញតម្រូវការសំខាន់នៃខ្លួនឯងពិតប្រាកដ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនៅចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅនេះ។ ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់បានកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ហេតុផលពិតប្រាកដបញ្ហារាងកាយរបស់អ្នក។

AGORAPHOBIA

ការស្ទះរាងកាយ Agoraphobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃជំងឺនៃកន្លែងបើកចំហ កន្លែង​សាធារណៈ. នេះគឺជាជំងឺ phobias ទូទៅបំផុត។ ស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺនេះពីរដងច្រើនជាងបុរស។ បុរសជាច្រើនព្យាយាមលង់ទឹក agoraphobia របស់ពួកគេនៅក្នុងគ្រឿងស្រវឹង។ ពួកគេជឿថា វាជាការប្រសើរក្នុងការក្លាយជាអ្នកញៀនស្រា ជាជាងបង្ហាញការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នកជំងឺ Agoraphobic ក៏ជារឿយៗត្អូញត្អែរថាពួកគេរស់នៅក្នុងភាពថប់បារម្ភ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាប្រចាំ ស្ទើរតែឈានដល់ការភ័យស្លន់ស្លោ។ ស្ថានភាពថប់បារម្ភបណ្តាលឱ្យ agoraphobe ស៊េរីទាំងមូលនៃ ប្រតិកម្មរាងកាយ(ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់, វិលមុខ, ភាពតានតឹងសាច់ដុំឬខ្សោយ, បែកញើស, ដង្ហើមខ្លី, ចង្អោរ, នោមទាស់ជាដើម) ដែលអាចប្រែទៅជាការភ័យស្លន់ស្លោពិតប្រាកដ។ ប្រតិកម្មនៃការយល់ដឹង (មានអារម្មណ៍មិនធម្មតាអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ការភ័យខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ឆ្កួត ត្រូវគេចំអកនៅទីសាធារណៈ បាត់បង់ស្មារតី ឬស្លាប់។ ក៏ដូចជានៅឆ្ងាយពីកន្លែង ឬមនុស្សដែលគាត់ចាត់ទុកថា "មានសុវត្ថិភាព") agoraphobes ភាគច្រើនគឺ HYPOGLYCEMIA ដូច្នេះសូមមើលអត្ថបទពាក់ព័ន្ធផងដែរ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលជួបប្រទះដោយ agoraphobe គឺខ្លាំងដែលនាំឱ្យគាត់ជៀសវាងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ជាធម្មតា agoraphobe ព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សជិតស្និទ្ធ "សុវត្ថិភាព" ដែលគាត់អាចចេញទៅក្រៅ និងបង្ហាញខ្លួនជាសាធារណៈ ក៏ដូចជាកន្លែង "សុវត្ថិភាព" ដែលគាត់អាចលាក់បាន។ agoraphobes ខ្លះបញ្ចប់ដោយការមិនចាកចេញពីផ្ទះទាល់តែសោះ តែងតែរកលេសដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ ជាការពិតណាស់ ការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេគឺមិនប្រាកដប្រជាទេ ហើយមហន្តរាយដែលពួកគេខ្លាចមិនដែលកើតឡើងឡើយ។ agoraphobes ភាគច្រើននៅក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេជួបប្រទះការពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើម្តាយរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់នាង។ agoraphobe អាចជួយខ្លួនឯងក្នុងអារម្មណ៍ដោយបង្កើតទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយម្តាយរបស់គាត់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ការភ័យខ្លាចសំខាន់ពីររបស់ agoraphobe គឺការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ និងការភ័យខ្លាចនៃការឆ្កួត។ ខ្ញុំបានជួប agoraphobes ដែលមិនបានធ្វើឱ្យប្រសើរបំផុតក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំឆ្នាំ។ សម្រាប់ខ្ញុំ នេះគឺជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការបង្កើតទ្រឹស្តីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដែលបានជួយមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺនេះរួចទៅហើយ។ រឿងគឺថាការភ័យខ្លាចកើតឡើង កុមារភាពដំបូងនិងបទពិសោធន៍នៃភាពឯកកោ។ មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺ agoraphobia ចំពោះកុមារជាញឹកញាប់គឺការស្លាប់ឬវិកលចរិតរបស់សាច់ញាតិរបស់គាត់។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថា agoraphobe ក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានជួបយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការស្លាប់ឬទទួលយកការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ឬវិកលចរិតពីសមាជិកគ្រួសាររបស់គាត់។

ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់បានសាយភាយគ្រប់កម្រិតទាំងអស់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ agoraphobe ទោះបីជាអ្នកចុងក្រោយមិនតែងតែនិងមិនបានដឹងច្បាស់អំពីរឿងនេះក៏ដោយ។ គាត់ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ ចាប់តាំងពីការផ្លាស់ប្តូរតំណាងឱ្យការស្លាប់សម្រាប់គាត់ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃ agoraphobia ។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះរួមមានការផ្លាស់ប្តូរពីកុមារភាពទៅវ័យជំទង់ ពីវ័យជំទង់ទៅពេញវ័យ ពីជីវិតនៅលីវទៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការផ្លាស់ប្តូរការងារ ការមានផ្ទៃពោះ គ្រោះថ្នាក់ ការបែកគ្នា ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ ឬកំណើតនៃកូនជាដើម។ នៅកម្រិតសន្លប់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃមួយ នៅពេលដែល agoraphobe ឈានដល់កម្រិតនៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ ពួកគេបានបំបែកចេញ។ agoraphobe ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ដោយការស្រមើលស្រមៃដ៏សម្បូរបែប និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ គាត់បង្កើតស្ថានភាពមិនពិតទាំងស្រុង ហើយបំផុសខ្លួនឯងថាគាត់នឹងមិនអាចរស់រានមានជីវិតពីការផ្លាស់ប្តូរស្រមើលស្រមៃបានទេ។ ជាញឹកញាប់គាត់យកសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លានេះសម្រាប់ឆ្កួត។ គាត់​មិន​ហ៊ាន​និយាយ​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ទេ ព្រោះ​ខ្លាច​គេ​យក​ទៅ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ឆ្កួត។ គាត់គួរតែយល់ថា នេះមិនមែនជាភាពឆ្កួតទេ ប៉ុន្តែភាពប្រែប្រួលដែលគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចរៀបរាប់ខាងលើ ចូរដឹងថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ហើយក៏មិនឆ្កួតដែរ។ វាគ្រាន់តែថាក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់ អ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ពីព្រោះអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គល ឬភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកបានអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនូវភាពងាយរងគ្រោះហួសហេតុ ដើម្បីរក្សាការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច និងការពារពីសំណាងអាក្រក់គ្រប់ប្រភេទ។ ឥឡូវនេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកគឺត្រូវយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃការទទួលខុសត្រូវ។ ទំនួលខុសត្រូវដែលអ្នកជឿពីមុន ថ្ងៃនេះមិនបានធ្វើល្អដល់អ្នកទេ។ ការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវ។ទំនួលខុសត្រូវគឺជាមូលដ្ឋាននៃទ្រឹស្តីទាំងមូលរបស់ខ្ញុំ។

អាឌីណូអ៊ីដ

ការស្ទះរាងកាយ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើកុមារ ហើយបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការហើមនៃជាលិការនៃដំបូល nasopharyngeal ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមតាមច្រមុះ បង្ខំឱ្យកុមារដកដង្ហើមតាមមាត់។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ កុមារដែលទទួលរងពីជំងឺនេះជាធម្មតាមានភាពរសើបខ្លាំង។ គាត់អាចទន្ទឹងរង់ចាំព្រឹត្តិការណ៍យ៉ាងយូរមុនពេលវាកើតឡើង។ ជាញឹកញយ គាត់ដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន មើលឃើញព្រឹត្ដិការណ៍ទាំងនេះប្រសើរជាងមុន និងលឿនជាងអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ ឬទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ គាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយមិនល្អរវាងឪពុកម្តាយរបស់គាត់ គឺលឿនជាងអ្វីដែលពួកគេដឹង។ តាមក្បួនមួយគាត់ព្យាយាមរារាំងការព្យាករណ៍ទាំងនេះដើម្បីកុំឱ្យរងទុក្ខ។ គាត់មានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីពួកគេជាមួយនឹងអ្នកដែលគាត់គួរតែនិយាយជាមួយ ហើយចូលចិត្តជួបប្រទះការភ័យខ្លាចរបស់គាត់តែម្នាក់ឯង។ ច្រមុះ​ដែល​ស្ទះ​គឺជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា​កុមារ​កំពុង​លាក់​គំនិត​ឬ​អារម្មណ៍​របស់​គាត់​ព្រោះ​ខ្លាច​គេ​យល់​ខុស។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត កុមារដែលមានជម្ងឺនេះមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់បាន និងមិនស្រលាញ់។ គាត់​ប្រហែល​ជា​ជឿ​ថា​ខ្លួន​គាត់​ជា​អ្នក​បង្ក​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​ជុំវិញ​ខ្លួន​គាត់។ គាត់គួរតែពិនិត្យមើលជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលគាត់ជឿជាក់លើវត្ថុបំណងនៃគំនិតរបស់គាត់អំពីខ្លួនគាត់។ លើសពីនេះ គាត់ត្រូវតែដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតមិនយល់ពីគាត់ នេះមិនមានន័យថាពួកគេមិនស្រឡាញ់គាត់ទាល់តែសោះ។

ការស្ទះផ្លូវកាយ ជាក្បួន មុន ឬមុនក្បាលខ្មៅ កើតឡើងតែនៅក្នុងតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់បំផុតនៃស្បែកនៃមុខ។ ពួកវាលេចឡើងក្នុងវ័យជំទង់ដំបូង ហើយបាត់ទៅវិញនៅអាយុម្ភៃ បើទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនមានការរំខានអស់រយៈពេលដប់ឆ្នាំក៏ដោយ។ មុនធម្មតាបាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំដោយមិនបន្សល់ស្លាកស្នាម។ ប៉ុន្តែក៏មានអ្វីដែលគេហៅថា nodular (nodular) មុនដែលវិវឌ្ឍយូរជាងមុន និងមានផលវិបាកមិនល្អពីទិដ្ឋភាពសាភ័ណភ្ព ដោយសារស្លាកស្នាមអាក្រក់នៅតែមាននៅកន្លែងរបស់វា។

ការរារាំងផ្លូវអារម្មណ៍ វាអាចនិយាយបានថាមុនគឺជាសញ្ញានៃបំណងប្រាថ្នា subconscious របស់អ្នកដើម្បីរុញអ្នកដទៃឱ្យឆ្ងាយ មិនឱ្យអ្នកឃើញជាពិសេសនៅជិត។ ជំងឺ​ស្បែក​នេះ​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​មិន​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង មិន​ចេះ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង និង​មិន​គោរព​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់។ មុន​គឺជា​សញ្ញា​នៃ​ធម្មជាតិ​ដែល​រសើប​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ត្រូវបាន​បម្រុងទុក​។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលភាគច្រើនយើងឃើញពួកគេនៅលើមុខរបស់ក្មេងជំទង់ដែលជាធម្មតាធ្វើឱ្យមានការទាមទារខ្ពស់លើខ្លួនឯងហើយជារឿយៗខ្មាស់ខ្លួនឯង។ ជំនួសឱ្យការលាក់កំបាំង ពួកគេដេញមនុស្សជាមួយនឹងពួកគេ។ ជំងឺស្បែក. មុនជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដែលស្រលាញ់ពួកគេ ឬអ្នកដែលខ្លួនស្រលាញ់ ព្យាយាមធ្វើខុសពីអ្នកណា។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងជំទង់ ហើយទទួលរងពីជំងឺមុន សូមព្យាយាមពិចារណាឡើងវិញនូវវិធីព្យាបាលខ្លួនឯង។ រកមើលអ្វីដែលពិតប្រាកដនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នករារាំងអ្នកពីការធ្វើជាខ្លួនអ្នក ពីការបង្ហាញពីបុគ្គលពិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ក្លាយដូចជាឪពុក ឬម្តាយរបស់អ្នក ឬប្រហែលជាផ្ទុយទៅវិញ អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងពាក្យសម្តី និងទង្វើរបស់ឪពុក ឬម្តាយរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់ ដែលបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យខុសពីពួកគេទាំងស្រុង។ ទាំងករណីទីមួយ និងទីពីរ អ្នកមិនមែនជាខ្លួនអ្នកទេ។ សួរអ្នកដទៃពីរបៀបដែលពួកគេយល់ឃើញអ្នក។ ប្រៀបធៀបគំនិតរបស់ពួកគេជាមួយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឈានចូលវ័យជំទង់ហើយ ប៉ុន្តែនៅតែកើតមុន សូមព្យាយាមគិតឡើងវិញទៅអាយុនោះ ហើយវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងសម័យនោះ។ ប្រសិនបើមុនមិនបាត់ទេ វាមានន័យថាអ្នកបន្តទទួលរងនូវរបួសផ្លូវចិត្តដែលទទួលបានក្នុងវ័យជំទង់ ហើយវាគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើមុនលេចឡើង ភាពពេញវ័យនេះអាចបង្ហាញថាក្នុងវ័យជំទង់ អ្នកបានបង្រ្កាបអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការរំលោភលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក។ វិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមៗមុនពេលរូបរាងនៃមុន - នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលអ្នកបានបង្ក្រាបនៅក្នុងខ្លួនអ្នកកាលពីក្មេង។ ក្នុងករណីនេះ ការកើតមុនគឺជាសារមួយ៖ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដែលនៅជ្រៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកមិនអាចរារាំងបានទៀតទេ។ ការបង្រ្កាបអារម្មណ៍ណាមួយត្រូវការថាមពលច្រើន។ រាងកាយ​របស់​អ្នកប្រាប់អ្នកថា អ្នកគួរតែគោរពខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន និងទទួលស្គាល់ភាពស្រស់ស្អាតខាងក្នុងរបស់អ្នក។

អាឡែស៊ី

ការស្ទះរាងកាយ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីគឺជាការកើនឡើង ឬបង្វែរអារម្មណ៍នៃរាងកាយទៅនឹងសារធាតុមួយ។ អាឡែរហ្សីត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមចំពោះនរណាម្នាក់ ហើយមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងបុគ្គលនោះបានទេ។ គាត់នៅជាមួយ ជាមួយនឹងការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សឬស្ថានភាព។ មនុស្សបែបនេះតែងតែមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពីអ្នកដ៏ទៃ ជាពិសេសអ្នកដែលខ្លួនចង់ចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកជំងឺអាឡែស៊ីជាច្រើនមានការប៉ះពាល់។ ពួកគេតែងតែចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាកម្មវត្ថុនៃការឈ្លានពាន ហើយលើសពីកម្រិតចាំបាច់នៃការការពារខ្លួន។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រភេទនៃភាពផ្ទុយគ្នាខាងក្នុងមួយចំនួន។ ពាក់កណ្តាលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សអាឡែស៊ី ព្យាយាមដើម្បីអ្វីមួយ ចំណែកពាក់កណ្តាលទៀតរារាំងបំណងប្រាថ្នានេះ។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមនុស្ស។ ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីអាចរីករាយនឹងវត្តមានរបស់នរណាម្នាក់ហើយក្នុងពេលតែមួយមានបំណងចង់ឱ្យបុគ្គលនេះចាកចេញ: គាត់ស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់នេះប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនចង់បង្ហាញពីការពឹងផ្អែកលើគាត់ទេ។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការធ្វើទារុណកម្មយូរមក គាត់បានរកឃើញការខ្វះខាតជាច្រើននៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាឪពុកម្តាយរបស់មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមានទស្សនៈខុសគ្នាទាំងស្រុងលើជីវិតហើយបានប្រកែកឥតឈប់ឈរ។ អាឡែស៊ីក៏អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងដង្ហើមខ្លី នៅពេលដែលអ្នកជំងឺប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកដទៃ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីអាឡែស៊ី វាមានន័យថានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ស្ថានភាពជាក់លាក់មួយត្រូវបានកើតឡើងម្តងទៀតដែលទាក់ទាញអ្នក និងវាយអ្នកក្នុងពេលតែមួយ ឬមានមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអរិភាព ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយត្រូវស្វែងរកការយល់ព្រមពីគាត់។ - ជាធម្មតានេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាប្រសិនបើអ្នករស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់មនុស្សនេះគាត់នឹងស្រឡាញ់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ព្យាយាមយល់ថានេះមិនមែនជាអ្វីក្រៅពីពឹងផ្អែកលើបុគ្គលនេះ លើការយល់ព្រមឬការមិនយល់ព្រមរបស់គាត់។ អ្នកលែងត្រូវសន្មត់ថាការចុះចូលគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានស្នេហា។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជាក់លាក់ជាមួយនឹងអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ស្រឡាញ់បំផុត។ ដូច្នេះ អ្នក​អាច​ស្រឡាញ់​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ​ខ្លាំង ហើយ​ទទួលរង​នូវ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ចំពោះ​ពួកគេ​។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារមួយចំនួន នេះអាចបង្ហាញថាវាជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលស្គាល់សិទ្ធិក្នុងការរីករាយនឹងសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងរីករាយជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយមិនរងទុក្ខ។ ប្រហែលជាកាលពីនៅក្មេង អ្នកត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជំងឺគឺជាវិធីប្រាកដក្នុងការទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែកុំគិតថានេះជាវិធីតែមួយគត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីដី ឬសត្វខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចជាវត្ថុនៃការឈ្លានពាន។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសង្ស័យថាអ្នកដទៃឈ្លានពានមកលើអ្នក? ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកសាកល្បងការសង្ស័យទាំងនេះ។ តាមក្បួនមួយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្លាចអ្នកដទៃនោះមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចគួរតែត្រូវបានស្វែងរកនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ជំនួសឱ្យការគិតថាអាឡែស៊ីគឺបណ្តាលមកពីមួយចំនួន កត្តាខាងក្រៅព្យាយាមចងចាំ និងវិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលកើតមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ អ្នកប្រហែលជាបានប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រ ឬសូម្បីតែស្អប់។ ដោយ​សារ​អ្នក​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្នក​ដទៃ អ្នក​គ្មាន​ជម្រើស​ក្រៅ​ពី​រៀន​មើល​ពិភពលោក​តាម​ភ្នែក​បេះដូង។

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ការស្ទះរាងកាយ ជំងឺនេះច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់ ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបាត់បង់ការចងចាំបន្តិចម្តងៗ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺភ្លេចភ្លាំងបានយ៉ាងងាយស្រួលរំលឹកព្រឹត្តិការណ៍នៃអតីតកាលឆ្ងាយនិងដោយការលំបាក - អ្វីដែលបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា fixative amnesia ពីព្រោះអ្នកជំងឺភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមិនអាចធ្វើឱ្យពួកគេចងចាំបាន។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ គឺជាវិធីមួយដើម្បីគេចចេញពីការពិត។ តាមក្បួនមួយជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលនៅអាយុសកម្មចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ មនុស្សបែបនេះមានការចងចាំល្អ ប៉ុន្តែគាត់មិនតែងតែប្រើវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ គាត់​មាន​ប្រតិកម្ម​តាម​ន័យ​ត្រង់​ចំពោះ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​នៅ​ជុំវិញ​គាត់។ គាត់ចងចាំព័ត៌មានលម្អិតដែលមនុស្សផ្សេងទៀតមិនបានកត់សម្គាល់ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់។ គាត់អួតពីការចងចាំដ៏ល្អរបស់គាត់ មានមោទនភាពចំពោះវា។ ម៉្យាងវិញទៀត ដោយមានអារម្មណ៍ថាជំពាក់គុណនរណាម្នាក់ គាត់ខឹងនឹងមនុស្សទាំងនេះ ដែលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះគាត់ ឬប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់តាមរបៀបដែលគាត់មិនចូលចិត្ត។ ហើយឥឡូវនេះជំងឺនេះជួយគាត់ឱ្យរួចផុតពីការទទួលខុសត្រូវនិងរៀបចំមនុស្សផ្សេងទៀតជាពិសេសអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ជាអកុសល វាមិនមែនជាអ្នកជំងឺខ្លួនឯងទេ ដែលតែងតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលរស់នៅក្បែរគាត់។ អ្នកជំងឺចាត់ទុកជំងឺនេះថាជាវិធីតែមួយគត់ដែលគាត់មានដើម្បីសងសឹក។ គាត់​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់​ជា​យូរ​មក​ហើយ ហើយ​ឥឡូវ​គាត់​មាន​ហេតុផល​ល្អ​ដើម្បី​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​គាត់​ចង់​បាន។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺ Alzheimer ហើយបច្ចុប្បន្នកំពុងអានសៀវភៅនេះ អ្នកគួរតែដឹងថាអ្នកអាចដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដោយគ្មានជំងឺនេះ។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកដទៃ ទោះបីជាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត ហើយមិនគិតពីអ្វីក៏ដោយ។ គិតអំពីអតីតកាលនិងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ គិតអំពីពេលវេលាល្អៗដែលមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងបន្តរស់នៅយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អានការពន្យល់នេះទៅកាន់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក សូមទទួលយកដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ៖ សូមឲ្យបុគ្គលនោះអានវាដោយខ្លួនឯង ។

សរសៃឈាមអារទែ

ការស្ទះរាងកាយ សរសៃឈាមគឺជាការរីកធំនៃសរសៃឈាម ជាពិសេសសរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងការស្ទះសរសៃឈាម ជញ្ជាំងនៃនាវាលាតសន្ធឹង និងបង្កើតជាថង់។ ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ប្រេះ ឬ​ដាច់​សរសៃឈាម​ដែល​ប៉ះពាល់​ដោយ​ការ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​កើនឡើង​ច្រើន​ដង​។ ប្រសិនបើ​ការ​ស្ពឹក​ក្នុង​ទ្រូង អ្នកជំងឺ​មាន​ការឈឺចាប់​នៅ​កន្លែង​នោះ និង​ដោយសារ​ការ​ក្អក និង​ពិបាក​លេប​។ ប្រសិនបើ​ការ​ស្ពឹក​នៅ​ក្នុង​ពោះ​នោះ វា​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​ឈឺ​ពោះ និង​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ផ្សេង​ៗ​គ្នា​។ ជម្ងឺ​រលាក​ខួរក្បាល​ជា​ធម្មតា​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ពិការភាព​រាងកាយ​ពី​កំណើត។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ជំងឺនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាបន្ទាប់ពីមានទុក្ខសោកយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសទុក្ខសោកក្នុងគ្រួសារ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ភាពរីករាយនៃទំនាក់ទំនងពីមុន។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង កំពុងតែជួបប្រទះ ឬបានជួបប្រទះនឹងការដាច់រលាត់មួយចំនួន ដែលបេះដូងរបស់គាត់បែកធ្លាយ។ គាត់ក៏បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបែកគ្នានេះ។ គាត់​បាន​ប្រមូល​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​ខ្លួន​គាត់ ហើយ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា ព្រោះ​គាត់​មិន​អាច​ទប់​អារម្មណ៍​ពួកគេ​បាន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ការស្ពឹកស្រពន់ជាសញ្ញាប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ការប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាបន្ទាន់។

ភាពស្លេកស្លាំង

ការស្ទះរាងកាយ ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាការថយចុះនៃចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាម។ កោសិកាឈាមក្រហមបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកោសិកានៃរាងកាយហើយយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញពីពួកវា។ រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងគឺ៖ ស្បែកស្លេក និងភ្នាសរំអិល ដកដង្ហើមញាប់ និងចង្វាក់បេះដូង អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀត អ្នកជំងឺស្លេកស្លាំងអាចឈឺក្បាល វិលមុខ និង tinnitus (សញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែននៃខួរក្បាល)។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ នៅក្នុង metaphysics ឈាមតំណាងឱ្យសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។ អ្នកជំងឺស្លេកស្លាំងបានបាត់បង់សេចក្តីរីករាយនៃជីវិត។ មនុស្សបែបនេះអាចពិបាកក្នុងការទទួលយកការចាប់កំណើតរបស់គាត់ ហើយថែមទាំងបាត់បង់ចំណង់ចង់រស់នៅជាមួយគ្នាទៀតផង។ គាត់​មិន​ទប់ទល់​នឹង​ការ​អស់សង្ឃឹម​ដែល​ចាប់​គាត់​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង ហើយ​បាត់បង់​ការ​ទាក់ទង​នឹង​ចំណង់​និង​តម្រូវការ​របស់​គាត់។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគាត់រសាត់បន្តិចម្តងៗ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំង អ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយឈប់ពឹងផ្អែកលើមនុស្សផ្សេងទៀត។ កាន់តែមានស្មារតី គំនិតអវិជ្ជមានដែលរារាំងអ្នកពីការរីករាយនឹងជីវិត។ ដោះលែងកូនតូចនៅក្នុងអ្នក ដែលចង់លេង និងសប្បាយ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់

ការស្ទះរាងកាយ នេះគឺជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនៃសន្លាក់ដែលត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈទាំងអស់នៃការរលាក (ហើម ក្រហម ក្តៅខ្លួន ឈឺចាប់) ដែលអាចកើតមានក្នុងសន្លាក់មួយ ឬច្រើន។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ ការឈឺចាប់ត្រូវបានមានអារម្មណ៍ទាំងក្នុងចលនា និងពេលសម្រាក ដូច្នេះអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ទាំងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺសន្លាក់ និងរលាកនៅពេលយប់ វាទំនងជារលាកសន្លាក់។ ជំងឺនេះកាត់បន្ថយការចល័តរួមគ្នា, កំណត់យ៉ាងខ្លាំង សមត្ថភាពរាងកាយឈឺ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ នៅក្នុងឱសថមានប្រភេទជាច្រើននៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះបង្ហាញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ។ តាមក្បួនមួយជំងឺរលាកសន្លាក់កើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលតឹងរ៉ឹងជាមួយខ្លួនគាត់ពេកមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ឈប់ឬសម្រាកហើយមិនដឹងពីរបៀបបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការរបស់គាត់។ គាត់ជឿថាអ្នកផ្សេងទៀតស្គាល់គាត់ច្បាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ។ នៅពេលដែលអ្នកដទៃមិនធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់គាត់ គាត់ជួបប្រទះការខកចិត្ត ជូរចត់ និងការអន់ចិត្ត។ គាត់ក៏អាចមានបំណងចង់សងសឹកដែរ ទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចក្នុងការធ្វើអ្វីក៏ដោយ។ នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​គាត់​ខឹង ដែល​គាត់​លាក់​ខ្លួន​យ៉ាង​ជ្រៅ។ មនុស្សបែបនេះមាន "ការរិះគន់ខាងក្នុង" ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។

កន្លែងដែលរលាកសន្លាក់ បង្ហាញពីតំបន់នៃជីវិត ដែលប្រភពនៃបញ្ហាទាំងអស់គួរតែត្រូវបានស្វែងរក។ ដូច្នេះប្រសិនបើជំងឺរលាកសន្លាក់ប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់នៃដៃនោះមនុស្សម្នាក់គួរតែពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្វីដែលគាត់ធ្វើដោយដៃរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់ត្រូវការជំនួយ គាត់គួរតែសុំវា ហើយកុំរង់ចាំឱ្យអ្នកដទៃអានគំនិតរបស់គាត់ ឬទាយថាគាត់ត្រូវការជំនួយ។ អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ ជាធម្មតា បង្ហាញភាពចុះចូល និងស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែតាមពិត ពួកគេកំពុងទប់កំហឹង ដែលពួកគេចង់បង្ហាញ។ អារម្មណ៍ខ្វិនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។ អ្នកជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​អារម្មណ៍​ខ្វិន​ទាំងនេះ​។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ ចូរគិតអំពីមូលហេតុដែលវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបញ្ចេញនូវតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ប្រហែលជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថា ប្រសិនបើអ្នកបំពេញសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនអាចបញ្ឈប់ទាន់ពេល ហើយក្លាយជាមនុស្សអត្មានិយមនោះទេ។ ពិនិត្យមើលវា អ្នកនឹងឃើញអ្នកខុស។ សូមពិនិត្យមើលនិយមន័យរបស់អ្នកនៃពាក្យអាត្មានិយមផងដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនិយាយថាទេនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយ ចូរធ្វើវាដោយរីករាយ ហើយកុំរិះគន់ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នក​មិន​បាន​សម្រាក​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ចង់​បាន​ការ​ទទួល​ស្គាល់ ចូរ​ដឹង​អំពី​ចំណុច​នេះ ហើយ​យល់​ថា​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​នេះ​ដើម្បី​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់ ហើយ​មិន​មែន​ដោយ​សារ​អ្នក​ផ្សេង​បង្ខំ​អ្នក​ទេ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិក្នុងការស្វែងរកការទទួលស្គាល់ពីអ្នកដទៃ ជួយពួកគេ ធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយភាពរីករាយ និងរីករាយ ហើយមិនស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធនៃការរិះគន់ផ្ទៃក្នុងទេ ជីវិតនឹងមើលទៅកាន់តែរីករាយសម្រាប់អ្នក អ្នកនឹងកាន់តែមានភាពបត់បែន និងស្វាហាប់។

ជំងឺហឺត

ការស្ទះរាងកាយ ជំងឺហឺតមានកម្រិត។ រោគ​សញ្ញា​ចម្បង​របស់​វា​គឺ​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម ដោយ​ការ​ដក​ដង្ហើម​ចេញ​ទៅ​ជា​តឹង​ហើយ​ធ្ងន់ ហើយ​ដង្ហើម​ចូល​តិច​និង​លឿន។ ការពិបាកដកដង្ហើមនេះត្រូវបានអមដោយការហួចចូល ទ្រូងដែលត្រូវបានឮដោយប្រើ stethoscope ហើយជារឿយៗដោយគ្មានវា។ នៅក្នុងចន្លោះពេលរវាងការវាយប្រហារ ការដកដង្ហើមមានលក្ខណៈធម្មតា ការហួចបាត់។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារជំងឺហឺតងាយស្រួលដកដង្ហើម ប៉ុន្តែពិបាកដកដង្ហើម រាងកាយរបស់ពួកគេកំពុងប្រាប់ពួកគេថាពួកគេចង់ច្រើនពេក។ គាត់យកលើសពីអ្វីដែលគាត់គួរ និងផ្តល់មកវិញដោយការលំបាកយ៉ាងខ្លាំង។ គាត់​ចង់​បង្ហាញ​ខ្លួន​ខ្លាំង​ជាង​គាត់​ទៅ​ទៀត​ព្រោះ​គាត់​គិត​ថា​រឿង​នេះ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ស្នេហា​ចំពោះ​ខ្លួន។ គាត់មិនអាចវាយតម្លៃជាក់ស្តែងនូវសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់បានទេ។ គាត់ចង់ឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ក្លាយជាដូចដែលគាត់ចង់ឱ្យក្លាយជា ហើយនៅពេលដែលវាមិនដំណើរការ គាត់ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្លួនគាត់ដោយសំឡេងហឺត។ ជំងឺហឺត​ក៏​ជា​លេស​ដ៏ល្អ​សម្រាប់​គាត់​ដែល​គាត់​មិន​ខ្លាំង​ដូច​គាត់​ចង់​។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតគឺជាសញ្ញាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការទទួលយកសារធាតុពុលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកថប់ដង្ហើម។ វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយ និងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ពោលគឺទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាមនុស្សម្នាក់។ កម្ចាត់គំនិតដែលថាអំណាចលើអ្នកដទៃអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ហើយកុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដោយជំងឺរបស់អ្នក។

ស្វ័យភាព

ការទប់ស្កាត់រាងកាយ នៅក្នុងវិកលចរិក ជំងឺអូទីសឹមត្រូវបានគេយល់ថាជារដ្ឋមួយដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ទាំងស្រុងពីការពិត ហើយបិទនៅក្នុងខ្លួនគាត់នៅក្នុងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់។ រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជម្ងឺ Autism គឺភាពស្ងៀមស្ងាត់ ការដកខ្លួនចេញដ៏ឈឺចាប់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ អវត្តមាននៃសព្វនាម "ខ្ញុំ" ក្នុងការនិយាយ និងអសមត្ថភាពក្នុងការមើលមនុស្សដោយភ្នែកត្រង់។

ការស្រាវជ្រាវទប់ស្កាត់អារម្មណ៍លើជំងឺនេះ ណែនាំថា មូលហេតុនៃជំងឺអូទីសឹម គួរតែត្រូវបានស្វែងរកក្នុងវ័យកុមារភាព មុនពេលអាយុ 8 ខែ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ កុមារដែលមានជំងឺអូទីសឹមមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងពេកជាមួយម្តាយរបស់គាត់។ គាត់ជ្រើសរើសជំងឺដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីគេចពីការពិត។ ប្រហែល​ជា​មាន​រឿង​ពិបាក​និង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​បាន​កើត​ឡើង​រវាង​កូន​ម្នាក់​នេះ​និង​ម្តាយ​គាត់​ក្នុង​ជីវិត​អតីតកាល ហើយ​ឥឡូវ​គាត់​សងសឹក​គាត់​ដោយ​បដិសេធ​អាហារ​និង​ក្តី​ស្រឡាញ់​ដែល​គាត់​ផ្តល់​ឱ្យ​គាត់។ ទង្វើរបស់គាត់ក៏បង្ហាញថាគាត់មិនទទួលយកការចាប់បដិសន្ធិនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយរបស់កុមារដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានអត្ថបទនេះឱ្យឮៗ ជាពិសេសសម្រាប់គាត់។ មិន​ថា​ប៉ុន្មាន​ខែ ឬ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ទេ ព្រលឹង​គាត់​នឹង​យល់​គ្រប់​យ៉ាង។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត កុមារដែលមានជំងឺអូទីស្សឹមត្រូវតែយល់ថា ប្រសិនបើគាត់សម្រេចចិត្តត្រឡប់ទៅភពនេះវិញ គាត់ត្រូវតែរស់នៅក្នុងជីវិតនេះ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ចាំបាច់ពីវា។ គាត់ត្រូវតែជឿថាគាត់មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរស់នៅ ហើយថាមានតែអាកប្បកិរិយាសកម្មចំពោះជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។ ឪពុកម្តាយរបស់កុមារមិនគួរបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះជំងឺរបស់គាត់ទេ។ ពួកគេគួរតែដឹងថាកូនរបស់ពួកគេបានជ្រើសរើសលក្ខខណ្ឌនេះហើយថាជំងឺអូទីសឹមគឺជារឿងមួយដែលគាត់ត្រូវតែជួបប្រទះក្នុងជីវិតនេះ។ មាន​តែ​ខ្លួន​ឯង​ទេ​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​វិល​មក​រក​ជីវិត​ធម្មតា​វិញ។ គាត់អាចដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនគាត់អស់មួយជីវិត ឬគាត់អាចប្រើការចាប់បដិសន្ធិថ្មីនេះ ដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍នៃរដ្ឋផ្សេងៗទៀត។ ឪពុកម្តាយនឹងលេង តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម ប្រសិនបើពួកគេស្រឡាញ់គាត់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសិទ្ធិក្នុងការធ្វើជម្រើសណាមួយដោយឯករាជ្យ រួមទាំងជម្រើសរវាងភាពឯកោ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងធម្មតា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលសាច់ញាត្តិរបស់កុមារឈឺចែករំលែកជាមួយគាត់នូវបញ្ហា និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងជម្រើសរបស់គាត់ ប៉ុន្តែមានតែតាមរបៀបដែលគាត់មិនមានអារម្មណ៍ខុស។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារដែលមានជំងឺអូទីសឹមគឺជាមេរៀនចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃមេរៀននេះ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេជួបការលំបាកបំផុត។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឈឺ សូមអានអត្ថបទនេះទៅគាត់។ គាត់នឹងយល់គ្រប់យ៉ាងពីព្រោះកុមារយល់ឃើញមិនមែនពាក្យសម្ដីទេតែជារំញ័រ។

ភាពគ្មានកូន

ការស្ទះរាងកាយ ភាពគ្មានកូន (មិនត្រូវច្រឡំជាមួយ IMPOTENCE) គឺជាអសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបង្កើតកូនចៅ ពោលគឺផលិត ឬបញ្ចេញ gametes (មេជីវិតឈ្មោល ឬស៊ុត) ក៏ដូចជាធានាការរួមផ្សំរបស់ពួកគេសម្រាប់ការបង្កកំណើត។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ខ្ញុំដឹងពីករណីជាច្រើនដែលមនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាគ្មានកូនដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមានកូន ហើយអ្នកដែលមិនត្រូវបានរកឃើញថាមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ យូរឆ្នាំព្យាយាមបង្កើតកូនដោយជោគជ័យ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ភាពគ្មានកូនគឺជាបទពិសោធន៍ចាំបាច់ក្នុងជីវិតនេះ។ ប្រហែល​ជា​ពួក​គេ​ចង់​មាន​កូន​ដោយ​សារ​តែ "ជា​ទម្លាប់" ឬ​ដោយ​សារ​ឪពុក​ម្តាយ​ចង់​មើល​ថែ​ចៅ។ ស្ត្រីខ្លះចង់មានកូនដោយគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ត្រី - បើមិនដូច្នេះទេវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលយកភាពជាស្ត្រីរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ស្ត្រីទាំងនេះ ភាពគ្មានកូនគឺជាបទពិសោធន៍ចាំបាច់មួយ ខណៈដែលពួកគេរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដោយមិនចាំបាច់មានកូន។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ចង់មានកូនប៉ុន្តែខ្លាចបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងរឿងនេះហើយការភ័យខ្លាចនេះយកឈ្នះលើបំណងប្រាថ្នា។ ដូច្នេះភាពគ្មានកូនអាចជាការបង្ហាញនៃការភ័យខ្លាចដែលបានសង្កត់ចូលទៅក្នុង subconscious ហើយក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរបោះបង់ចោលបំណងប្រាថ្នាចង់មានកូននោះទេ។ ភាពគ្មានកូនក៏បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដែលចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងថាគ្មានផលិតភាពមិនទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងតំបន់នៃសកម្មភាពមួយចំនួន។

ការរាំងស្ទះផ្លូវចិត្ត ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើភាពគ្មានកូនរបស់អ្នកគឺជាបទពិសោធន៍ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងការចាប់កំណើតនេះ ឬជាផលវិបាកនៃការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួន សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួររារាំងផ្លូវចិត្តនៅចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងខ្លះអំពីការសម្រាលកូនដ៏លំបាកមួយ។ តើ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​អ្នក​បាន​ប្រាប់​អ្នក​ពី​អ្វី​ខ្លះ​អំពី​ការ​មាន​កូន ការ​បង្កើត​កូន​ជាដើម? ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចថាកូននឹងរុញនរណាម្នាក់ចេញពីអ្នក ឬការមានផ្ទៃពោះនឹងបំផ្លាញតួរលេខរបស់អ្នក? ដឹង​ថា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ពាក្យ​ខ្លះ ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍​ពី​អតីតកាល​របស់​អ្នក​មិន​អាច​មាន​ជា​រៀង​រហូត។ អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្ត មិនថាចង់មានកូន ឬការភ័យខ្លាច។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ វាជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាមួយវា។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកសួរអ្នកដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់ថាតើអ្នកពិតជាមានហេតុផលដើម្បីចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានផលិតភាពដែរឬទេ។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកផ្សេងទៀតគិតថាអ្នកល្អជាងអ្នកទៅទៀត។

ការថប់បារម្ភ

ការស្ទះផ្លូវកាយ ការព្រួយបារម្ភគឺជាការភ័យខ្លាចដោយគ្មានហេតុផល។ បុគ្គល​ដែល​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ​ឥត​ឈប់ឈរ​រស់​នៅ​ក្នុង​ការ​រំពឹង​ទុក​យ៉ាង​ឈឺចាប់​អំពី​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដែល​មិន​ច្បាស់លាស់ និង​មិន​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភថេររារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ គាត់​គិត​អំពី​អតីតកាល​គ្រប់​ពេល​វេលា​អំពី​អ្វី​ដែល​គាត់​ឬ​អ្នក​ផ្សេង​បាន​ជួប​ប្រទះ។ មនុស្សបែបនេះជាធម្មតាមានការស្រមើលស្រមៃដ៏សម្បូរបែប គាត់គិតច្រើនពេកអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនទំនង។ គាត់កំពុងស្វែងរកសញ្ញាគ្រប់បែបយ៉ាង ដែលបង្ហាញអំពីក្តីបារម្ភរបស់គាត់ជានិច្ច។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការថប់បារម្ភមួយទៀតខិតជិតមកដល់ សូមព្យាយាមដឹងថាវាជាការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកដែលកំពុងគ្រប់គ្រងអ្នក និងរារាំងអ្នកពីការរីករាយជាមួយបច្ចុប្បន្ន។ បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនមានអ្វីបញ្ជាក់។ ទទួលយកខ្លួនឯងឱ្យដូចអ្នក ដោយភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ ដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សមិនស្គាល់ ចូរព្យាយាមជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក៖ វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តឡើយ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យវា។ ព្យាយាម​ទុក​ចិត្ត​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ផង​ដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជួយអ្នកតាមរបៀបដែលពួកគេចង់បាន។

គេងមិនលក់

ការគេងមិនលក់គឺជាជំងឺនៃការគេងដែលផ្លាស់ប្តូរទាំងគុណភាព និងរយៈពេលរបស់វា។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្រ្តបង្ហាញថា មនុស្សដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ ជាធម្មតាបង្ហាញពីអារម្មណ៍ហួសហេតុ និងការថប់បារម្ភ។ អានអត្ថបទ WORRY ហើយស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯងពីភាពខុសគ្នារវាងភាពរសើប និងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជឿថាយប់គឺជាទីប្រឹក្សាដ៏ល្អបំផុត ប្រហែលជាការថប់បារម្ភនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់រារាំងគាត់ពីការងងុយគេង និងស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ គាត់ត្រូវតែយល់ថា តាមពិតការគេងគឺជាអ្នកប្រឹក្សាដ៏ល្អបំផុត។

រលាកទងសួត

ការស្ទះរាងកាយ ទងសួតធំនាំខ្យល់ទៅសួត ទងសួតតូច (bronchioles) ដំណើរការមុខងារស្មុគស្មាញជាងនេះ៖ ការចុះកិច្ចសន្យា និងការធ្វើឱ្យត្រង់ ពួកគេគ្រប់គ្រងបរិមាណការងាររបស់សួត។ ជំងឺរលាកទងសួតគឺជាការរលាកនៃភ្នាស mucous នៃ bronchi ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ នៅក្នុង metaphysics, bronchi ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគ្រួសារ។ ជំងឺរលាកទងសួតលេចឡើងនៅពេលដែលបញ្ហាមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារ (ឧទាហរណ៍មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា) ។ មនុស្សម្នាក់មានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងគាត់មានអារម្មណ៍ខឹងព្រោះបញ្ហាទាំងនេះគំរាមកំហែងដល់ជីវិតធម្មតារបស់គាត់នៅលើទឹកដីរបស់គាត់។ គាត់​ប្រហែល​ជា​ចង់​ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​សមាជិក​គ្រួសារ​ម្នាក់ ឬ​ច្រើន​នាក់ ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ហ៊ាន​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយសារ​មាន​កំហុស។ គាត់​មិន​ហ៊ាន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​មុខ​ដាក់​គ្នា​ដោយ​ចំហ គាត់​មាន​ការ​នឿយ​ហត់ និង​អស់​សង្ឃឹម។ គាត់មិនអាចទទួលបានអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ប៉ុន្តែគាត់មិននិយាយអំពីវាទេ។ បុគ្គល​នេះ​គួរ​ទទួល​តំណែង​ក្នុង​គ្រួសារ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដោយ​មិន​ចាំ​អ្នក​ដទៃ​ជួយ​ធ្វើ​កិច្ចការ​នេះ​ឡើយ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺរលាកទងសួត វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជីវិតកាន់តែរីករាយ និងសាមញ្ញ។ អ្នក​មិន​គួរ​ព្រួយ​បារម្ភ​ខ្លាំង​អំពី​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​ក្នុង​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​ឡើយ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាមិនមានគ្រួសារណាដែលកិច្ចព្រមព្រៀងដាច់ខាតតែងតែសោយរាជ្យ។ ទស្សនៈរបស់សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកអាចខុសពីអ្នក - នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ជំនួសឱ្យការទទួលយកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជិតបេះដូងរបស់អ្នក ព្យាយាមរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកយល់ថាសម ហើយកុំចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ ទោះបីជាពួកគេជាសមាជិកនៃគ្រួសារអ្នកក៏ដោយ។ អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាត់​បង់​ចិត្ត​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​តស៊ូ ហើយ​ដោយ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​តិច​តួច​បំផុត។ អ្នកត្រូវតែយកកន្លែងរបស់អ្នក ទឹកដីរបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ចូរព្យាយាមគោរពសិទ្ធិអ្នកដ៏ទៃក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបដែលពួកគេចង់បាន។

PHLEBEURYSM

ការស្ទះរាងកាយ សរសៃ varicose - ជំងឺដែលបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងការកើនឡើងនៃទំហំនៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងការថយចុះនៃការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន។

ការ​ស្ទះ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ បុគ្គល​ម្នាក់​ដែល​មាន​សរសៃ​សរសៃ​វ៉ែន​ចង់​មាន សេរីភាពកាន់តែច្រើននិងពេលទំនេរ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីសម្រាប់រឿងនេះ។ គាត់ហត់នឿយខ្លាំងពេក ហើយកិច្ចការ និងបញ្ហាជាច្រើនហាក់ដូចជាលើសលប់ចំពោះគាត់ ដោយសារគាត់ឧស្សាហ៍និយាយបំផ្លើសភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេ។ ពេល​កំពុង​ធ្វើ​ការ គាត់​មិន​មាន​ភាព​រីករាយ​ទេ។ ប្រហែល​ជា​បុគ្គល​នេះ​បង្ខំ​ខ្លួន​គាត់​ជានិច្ច​ឱ្យ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង​សម្រាប់​គាត់។ គោលបំណងនៃផ្នែករាងកាយដែលក្នុងនោះ សរសៃ varicoseសរសៃវ៉ែន បង្ហាញថានៅតំបន់ណានៃជីវិតដែលគួរស្វែងរកបញ្ហា។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់កាន់តែខ្លាំង (ឧទាហរណ៍នៅលើជើង) ដែលជំងឺសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែពិបាក។ វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវយល់ថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតនេះត្រូវបានកំណត់ដោយពាក្យថាត្រូវការនោះទេ។ អ្នកអាចមានលទ្ធភាពសម្រាក សម្រាក ដោយមិនបន្ទោសខ្លួនឯង។ សំឡេង​ស្ងាត់​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ដោយ​មិន​នឿយ​ហត់​គ្រប់​ពេល​វេលា មិន​មែន​ជា​សំឡេង​នៃ​បេះដូង​របស់​អ្នក​ឡើយ។ ជឿជាក់លើបេះដូងរបស់អ្នក ដែលដឹងពីតម្រូវការរបស់អ្នកបានល្អបំផុត។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។

វីរុស

ការស្ទះរាងកាយ មេរោគគឺជាមីក្រូសរីរាង្គដែលអាចមើលឃើញតាមរយៈមីក្រូទស្សន៍ប៉ុណ្ណោះ។ មេរោគ​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​សត្វ​មាន​ជីវិត​តូច​បំផុត​និង​មាន​ដើម​បំផុត​ក្នុង​ចំណោម​ពួកវា។ ទំហំ​របស់​វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពួកវា​មាន និង​ជ្រាបចូល​តាម​ព្យញ្ជនៈ​គ្រប់​ទីកន្លែង ប៉ុន្តែ​ពួកវា​អាច​គុណ​បាន​តែ​នៅក្នុង​កោសិកា​រស់នៅ​ប៉ុណ្ណោះ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយជំងឺមេរោគ នេះបង្ហាញថាគាត់បានចុះចាញ់នឹងគំនិតមួយចំនួនដែលខ្លួនបានបង្កើត ហើយដែលរារាំងគាត់ពីការធ្វើជាខ្លួនគាត់។ ដើម្បីឱ្យជំងឺនេះជ្រាបចូលទៅក្នុងរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តការបង្ក្រាបត្រូវតែបង្កើតនៅក្នុងពួកគេ។ ស្នាមប្រេះទាំងនេះពិតជាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវកំហឹង ឬការស្អប់។ ដូច្នេះហើយ ជំងឺមេរោគគឺស្ទើរតែតែងតែជាសញ្ញានៃការអាក់អន់ចិត្ត ឬការស្អប់។ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើផ្នែកណានៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នានោះគេគួរតែស្វែងរកគោលបំណងនៃផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។

ប្លុកផ្លូវចិត្ត ដោយសារមេរោគគឺជាសត្វមានជីវិត ចូរនិយាយទៅកាន់វាតាមរបៀបដែលអ្នកនឹងនិយាយជាមួយមនុស្ស។ ស្វែងរកគំនិតមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលខឹងនរណាម្នាក់ចំពោះអ្វីមួយ។ បន្ទាប់មកស្រមៃថាទម្រង់នៃការគិតនេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកខឹងនឹងនរណាម្នាក់។ ពន្យល់​គាត់​ថា​អ្នក​លែង​ចង់​ខឹង​ទៀត​ហើយ ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​អ្នក​កាន់តែ​អាក្រក់។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកចង់អត់ទោសឱ្យមនុស្សដែលអ្នកខឹង។ ទោះបីជានៅពេលនេះអ្នកមិនអាចអត់ទោសឱ្យបុគ្គលនេះក៏ដោយ ចេតនាល្អនឹងបន្ទន់ការឈឺចាប់ និងការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាទម្រង់នៃការគិតរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ

ការស្ទះរាងកាយ នេះគឺជាការឈឺចាប់ដែលភ្លាមៗដោយគ្មាន ហេតុផលជាក់ស្តែងកើតឡើងនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។

ការរារាំងផ្លូវអារម្មណ៍ ច្បាប់នៃសង្គមចែងថា បុគ្គលដែលរកឃើញថាមានពិរុទ្ធភាពនៃឧក្រិដ្ឋកម្ម ត្រូវតែទទួលទោស - បង់ប្រាក់ពិន័យ ឬជាប់ពន្ធនាគារ។ ខ្លួនយើង មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ក៏ព្យាយាមដាក់ទោសខ្លួនឯងដែរ ប៉ុន្តែរឿងនេះកើតឡើងក្នុងកម្រិត subconscious ។ ការឈឺចាប់ភ្លាមៗគឺជាវិធីមួយដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់លើខ្លួនឯង។ យើងដឹងថាការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទម្រង់នៃការដាក់ទណ្ឌកម្មតាំងពីដើមរៀងមក។ ដូចនេះ ការឈឺចាប់ភ្លាមៗប្រាប់មនុស្សម្នាក់ថាខ្លួនគាត់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបានធ្វើអ្វីមួយ ឬមិនបានធ្វើអ្វីមួយ ឬសម្រាប់ចេតនាមួយចំនួន។ អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​នេះ​ច្រើនតែ​គ្មាន​ហេតុផល​សមហេតុសមផល​ទេ ព្រោះ​មនុស្ស​ម្នាក់​យល់​ឃើញ​ស្ថានភាព​លម្អៀង។ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើផ្នែកណានៃជីវិតអារម្មណ៍នៃកំហុសនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សម្នាក់គួរតែវិភាគគោលបំណងនៃផ្នែកនៃរាងកាយដែលការឈឺចាប់ភ្លាមៗកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍បន្ទោសខ្លួនឯង និងសារភាពកំហុស អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលជឿថាកំហុសចំពោះអ្នកដ៏ទៃអាចលោះបានដោយការផ្តន្ទាទោសខ្លួនឯង។ ជាអកុសល ផ្លូវនេះគឺខុស ព្រោះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមានកំហុស។ ការឈឺចាប់នឹងឈប់កាន់តែគួរឱ្យទុកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកឈប់ដើម្បីដឹងថាកំហុសរបស់អ្នកពិតប្រាកដប៉ុណ្ណា។ មនុស្សភាគច្រើនលើសលប់ដែលងាយសារភាពកំហុស ភាគច្រើនមិនមែនជាមនុស្សទេ។ កំហុស គឺជាអ្នកដែលបានធ្វើ ឬចង់ធ្វើអាក្រក់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ឬចំពោះខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ទោះបីជាការពិតអ្នកមិនមានកំហុសក៏ដោយ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែពិចារណាឡើងវិញនូវប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់អ្នក ជំនឿរបស់អ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​អ្នក​មាន​កំហុស​ដោយ​សំឡេង​តូច​មួយ​ដែល​បន្លឺ​ឡើង​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក​មិន​មែន​បេះដូង​របស់​អ្នក​មិន​មែន​ជា​ព្រះ​ខាង​ក្នុង​របស់​អ្នក​។ សំឡេង​ស្ងាត់​នេះ​គឺ​ជា​សំឡេង​បន្ទរ​នៃ​សំឡេង​របស់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ទៀត (ច្រើន​តែ​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ) ដែល​អ្នក​បាន​ថត​ទុក ហើយ​សម្រេច​ចិត្ត​ជឿ។ ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកនេះ កម្ចាត់កំហុសដែលមិនចាំបាច់។

ការស្ទះរាងកាយ សក់របស់យើងជ្រុះគ្រប់ពេល៖ វាងាប់បន្តិចម្តងៗ ហើយត្រូវបានជំនួសដោយអ្នកដទៃ។ វា។ ដំណើរការធម្មជាតិ. ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្លាក់​ចេញ​ខ្លាំង​ពេក ច្រើន​ជាង​ធម្មតា។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ សក់អាចជ្រុះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការបាត់បង់ ឬខ្លាចបាត់បង់នរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយ។ បុគ្គលបែបនេះកំណត់នូវអ្វីដែលគាត់ខ្លាចបាត់បង់ ឬបាត់បង់រួចហើយ ដូច្នេះហើយមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឬអស់សង្ឃឹមដល់កម្រិតដែលគាត់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីហែកសក់របស់គាត់។ ប្រហែលជាគាត់ក៏បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការពិតដែលថា ជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់គាត់បានបាត់បង់អ្វីមួយដោយខ្លួនឯង ឬដកហូតនរណាម្នាក់ពីអ្វីមួយ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីផ្នែកខាងសម្ភារៈនៃជីវិតរបស់គាត់ហើយខ្លាចគំនិតរបស់អ្នកដទៃអ្វីដែលមនុស្សនឹងនិយាយ។

ប្លុកផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកជ្រុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចូរគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានបាត់បង់ ឬខ្លាចបាត់បង់ នោះអ្នកនឹងយល់ថាការបាត់បង់នេះ ឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់នេះធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកខុសពីធម្មជាតិ។ វាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។ អ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន និងធ្វើជាងអ្នកជានរណា។ អ្នក​គិត​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​របស់​នេះ​ឬ​នរណា​ម្នាក់​នោះ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​នឹង​គិត​ថា​អ្នក​គឺ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​។ ចងចាំ៖ ប្រសិនបើសកលលោកយកនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយចេញពីជីវិតរបស់អ្នក នោះមាន ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរ. អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកបានបាត់បង់ ឬខ្លាចបាត់បង់ទៀតទេ។ រៀន​ផ្ដាច់​ខ្លួន។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា អ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ដោយចេតនាល្អបំផុត ហើយថាផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តទាំងនេះតែងតែនាំមកនូវមេរៀនសំខាន់មួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។

ជំងឺឬសដូងបាត

ការស្ទះផ្លូវកាយ ឬសដូងបាត គឺជាសរសៃ varicose នៅក្នុងរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ។ ការវិវត្តនៃជំងឺឬសដូងបាតត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននៃរន្ធគូថ និងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូច ជាមួយនឹងលំហូរឈាមយូរ និងការកើនឡើងសម្ពាធលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន (ទល់លាមក របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ការដឹកធ្ងន់ញឹកញាប់។ល។)។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ជំងឺឬសដូងបាតនិយាយអំពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងការភ័យខ្លាចដែលមនុស្សម្នាក់មិនចង់បង្ហាញ ឬពិភាក្សា។ អារម្មណ៍​ដែល​សង្កត់សង្កិន​ទាំង​នេះ​ក្លាយ​ជា​បន្ទុក​ដ៏​ធ្ងន់។ ពួកគេលេចឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែបង្ខំខ្លួនឯងទៅនឹងអ្វីមួយដាក់សម្ពាធលើខ្លួនគាត់ជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យសម្ភារៈ។ ប្រហែល​ជា​បុគ្គល​នេះ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ធ្វើ​ការងារ​ដែល​ខ្លួន​ស្អប់។ ដោយសារជំងឺឬសដូងបាតមានប្រភពចេញពីរន្ធគូថ ដែលជាផ្នែកចុងនៃពោះវៀនធំ អ្នកជំងឺតានតឹងឡើង ហើយរុញខ្លួនឯង ព្រោះគាត់ចង់បញ្ចប់អ្វីមួយឱ្យបានលឿន។ គាត់ពិបាកលើខ្លួនឯងពេក។ ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតដោយបំណងប្រាថ្នាចង់មានអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ ដែលវាកើតឡើងដោយសារតែគុណវិបត្តិនៃសម្ភារៈ ឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងនៅពេលអនាគត ការរងទុក្ខកាន់តែច្រើនបណ្តាលឱ្យកើតឬសដូងបាត។ ដើម្បី​លង់​អារម្មណ៍​នេះ អ្នក​បង្ខំ​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​ធ្វើ​ដើម្បី​មាន។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការលឿនដូចដែលអ្នកចង់បានទេ អ្នកចាប់ផ្តើមខឹងខ្លួនឯង ហើយធ្វើការហួសកម្លាំង។ អ្នកត្រូវតែមានជំនឿលើពិភពលោកនេះ ពោលគឺជាដំបូង ជឿជាក់លើសកលលោក ជឿជាក់លើម្តាយរបស់យើង ភពផែនដី ដែលជាអ្នកមើលថែកូនទាំងអស់របស់នាង។ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ផ្តល់​សេរីភាព​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង កាន់​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ក្លាហាន។ ទទួលស្គាល់សិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការមានការភ័យខ្លាចនៅក្នុងវិស័យសម្ភារៈ។

HERPES មាត់

ការស្ទះផ្លូវកាយ រោគសញ្ញានៃជំងឺអ៊ប៉សក្នុងមាត់ គឺជាកន្ទួលលើស្បែក ជាធម្មតានៅជុំវិញមាត់។ នេះគឺជាជំងឺមេរោគទូទៅ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ជំងឺអ៊ប៉សក្នុងមាត់បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់រឹងរូសខ្លាំងពេកក្នុងការវិនិច្ឆ័យមនុស្សភេទផ្ទុយ ហើយមានទំនោរពង្រីកការវិនិច្ឆ័យនេះដល់សមាជិកទាំងអស់នៃភេទនោះ។ នរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយហាក់ដូចជាគាត់ឃោរឃៅគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ជំងឺនេះក៏ជាវិធីមួយដើម្បីចៀសវាងការមិនបាច់ថើបអ្នកដ៏ទៃ ឬបុគ្គលណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខឹងព្រោះធ្វើឱ្យគាត់អាម៉ាស់មុខ។ អ្នកជំងឺត្រៀមខ្លួននិយាយពាក្យខឹងខ្លះ ប៉ុន្តែនៅនាទីចុងក្រោយ គាត់ទប់ចិត្តខ្លួនឯង ហើយកំហឹងក៏សង្កត់លើបបូរមាត់របស់គាត់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត មេរោគ Herpes ណែនាំថា វាដល់ពេលហើយសម្រាប់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារិះគន់របស់អ្នកចំពោះភេទផ្ទុយមកស្រលាញ់ ហើយកាន់តែលឿន ភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង។ វិធីនៃការគិតរបស់អ្នករារាំងអ្នកពីការចូលទៅជិតភេទផ្ទុយ ទោះបីជាអ្នកពិតជាចង់ក៏ដោយ។ ការផ្ដាច់ខ្លួននេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នកដ៏ទៃតាមរបៀបនេះក៏ដោយ។

ជំងឺលើសឈាម (HYPERTENSION)

ការស្ទះរាងកាយ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬសម្ពាធខ្ពស់ គឺជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងសរសៃឈាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងធម្មតា។ ការលើសសម្ពាធឈាមអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមក្នុងបេះដូង ខួរក្បាល ក្រលៀន និងភ្នែក។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ឈ្មោះនៃជំងឺនេះនិយាយដោយខ្លួនឯង: អ្នកជំងឺដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងលើខ្លួនឯង - ដោយសារតែអារម្មណ៍ហួសហេតុរបស់គាត់។ គាត់ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពដូចគ្នានេះមិនចេះចប់ ដែលរំឭកគាត់ពីរបួសផ្លូវចិត្តដែលមិនបានព្យាបាលពីមុន។ គាត់ក៏មានទំនោរក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពឹងផ្អែកខ្លាំង សកម្មភាពផ្លូវចិត្តធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ផ្សេង​គ្នា​ជា​ច្រើន​។ នេះគឺជាមនុស្សរសើបខ្លាំង៖ គាត់ចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់សប្បាយចិត្ត ហើយទទួលយកទម្ងន់ច្រើនពេក បង្កើនសម្ពាធ ព្យាយាមសម្រេចគោលដៅនេះ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត អ្នកមិនគួរសន្មត់ថាបេសកកម្មរបស់អ្នកនៅលើភពផែនដីនេះគឺធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកស្រលាញ់នោះទេ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរបំភ្លេចពួកគេទាំងស្រុង និងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវអ្វីនោះទេ គ្រាន់តែអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹងរបស់អ្នកបន្តិចអំពីពាក្យ "ទំនួលខុសត្រូវ"។ នេះនឹងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ ដែលរារាំងអ្នកពីការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន និងរីករាយនឹងជីវិត។

ការថយចុះកម្តៅ (HYPOTENSION)

ការស្ទះរាងកាយ HYPOTENSION គឺជាសម្ពាធឈាមទាបនៅក្នុងសរសៃឈាម។ រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​គឺ​ការ​ដួល​សន្លប់​ជា​ញឹក​ញាប់ ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​ចុង​ជើង​ខ្សោយ អស់កម្លាំង​ថេរ និង​វិលមុខ។ ប្រសិនបើសម្ពាធមានកម្រិតទាប ប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញាខាងលើណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ នោះប្រហែលជាកម្រិតនៃសម្ពាធសម្រាប់មនុស្សនេះគឺធម្មតា។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ សម្ពាធឈាមទាបមាននិន្នាការប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលងាយបាក់ទឹកចិត្ត និងបាក់ទឹកចិត្ត។ មនុស្សបែបនេះតែងតែមានអារម្មណ៍ចាញ់មុន។ ថាមពលដ៏សំខាន់របស់គាត់ត្រូវបានចំណាយយ៉ាងលឿន គាត់មិនអាចទទួលយកបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានទេ។ គាត់ខ្វះភាពក្លាហាន គាត់ងាយដកថយពីចេតនារបស់គាត់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត សម្ពាធឈាមទាបបង្ហាញថាអ្នកអស់ទំនាក់ទំនងនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកស្តាប់របស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធពេក គំនិតអាក្រក់និងការសង្ស័យ ដូច្នេះហើយអ្នកជឿថា អ្នកមិនមានលទ្ធភាពអ្វីទាំងអស់ ហើយថាហ្គេមនេះត្រូវបានបាត់បង់ សូម្បីតែមុនពេលវាចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។ អ្នក​គួរ​កំណត់​គោលដៅ​ជាក់លាក់​មួយ​ដែល​អ្នក​នឹង​ប្រាថ្នា។ អ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចដោះស្រាយបានទេ។ ការលំបាកក្នុងជីវិតហើយភាពមិនច្បាស់លាស់នេះរារាំងអ្នកពីការសម្រេចក្តីសុបិន្តដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការស្ទះរាងកាយ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺនៃលំពែង ដែលជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតដែលមានមុខងារជាច្រើន។ មុខងារទាំងនេះរួមមានការផលិតអាំងស៊ុយលីន ដែលជាអរម៉ូនចាំបាច់សម្រាប់រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលលំពែងឈប់ផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីខ្លះ ដូចជាការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលមកពីភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីន។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ លំពែងមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃ មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលរាងកាយ​មនុស្ស - plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ. ភាពមិនដំណើរការណាមួយនៃក្រពេញនេះគឺជាសញ្ញានៃបញ្ហានៅក្នុង វិស័យអារម្មណ៍. មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលលំពែងស្ថិតនៅគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ចំណង់ និងបញ្ញា។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាធម្មតាមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងគាត់មានបំណងប្រាថ្នាជាច្រើន។ តាមក្បួនមួយគាត់ចង់បានអ្វីមួយមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ទាំងអស់។ គាត់ចង់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាទទួលបាននំរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់អាចមានអារម្មណ៍ច្រណែន ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ទទួលបានច្រើនជាងគាត់។ នេះ​ជា​មនុស្ស​ដែល​លះបង់​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​គាត់​គឺ​មិន​ប្រាកដ​ប្រជា​ឡើយ។ គាត់ព្យាយាមថែរក្សាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចូលមកក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់គាត់ហើយបន្ទោសខ្លួនឯងប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកដទៃ មនុស្សកំពុងមកមិនមែនជារបៀបដែលគាត់មានបំណង អ្នកជំងឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសកម្មភាពផ្លូវចិត្តខ្លាំង ខណៈដែលគាត់តែងតែគិតអំពីរបៀបដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយផែនការ និងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់នេះ គឺមានទុក្ខសោកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលបណ្តាលមកពីការស្រេកឃ្លានដែលមិនពេញចិត្តចំពោះភាពទន់ភ្លន់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ចំពោះកុមារ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់មិនមានការយល់ដឹង និងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ភាពសោកសៅបង្កើតភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ ហើយធម្មជាតិមិនអត់ធ្មត់ចំពោះភាពទទេនោះទេ។ ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនគាត់គាត់ឈឺ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រាប់អ្នកថា ដល់ពេលសម្រាក ហើយឈប់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់ជាដាច់ខាត។ សូមឱ្យអ្វីៗកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ អ្នក​លែង​ត្រូវ​ជឿ​ថា បេសកកម្ម​របស់​អ្នក​គឺ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​មាន​សុភមង្គល​ទៀត​ហើយ។ អ្នកបង្ហាញពីចេតនា និងការតស៊ូ ប៉ុន្តែវាអាចបង្ហាញថាមនុស្សដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត ហើយមិនត្រូវការអំពើល្អរបស់អ្នកទេ។ មានអារម្មណ៍ផ្អែមល្ហែមនៃបច្ចុប្បន្នជាជាងគិតអំពីបំណងប្រាថ្នានាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ រហូតមកដល់ថ្ងៃនេះអ្នកបានជ្រើសរើសជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បានគឺមិនមែនសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត។ ដឹងថាបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះជាចម្បងរបស់អ្នក ហើយទទួលស្គាល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាន។ សូមគិតផងដែរអំពីការពិតដែលថា ទោះបីជាកាលពីអតីតកាលអ្នកមិនបានដឹងខ្លះៗក៏ដោយ។ បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យនេះ​មិន​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​ឲ្យ​តម្លៃ​ចំពោះ​សេចក្ដី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​តូចៗ​ដែល​បង្ហាញ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ទេ។ កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែឈប់ជឿថាគ្រួសារបដិសេធគាត់ហើយព្យាយាមជំនួសគាត់ដោយខ្លួនឯង។

ក្រពះ (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ ក្រពះគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលស្ថិតនៅចន្លោះបំពង់អាហារ និង ពោះវៀនតូច. ទឹកដែលសំងាត់ក្នុងក្រពះ ប្រែអាហាររឹងទៅជារាវ។ ជំងឺទូទៅបំផុតនៃក្រពះគឺ ដំបៅក្រពះ រលាកក្រពះ មហារីក ក៏ដូចជាជំងឺរំលាយអាហារ (ក្អួត ចង្អោរ រំលាយអាហារ។

ការស្ទះអារម្មណ៍ ជំងឺទាំងអស់នៃក្រពះគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយក មនុស្សជាក់លាក់ឬស្ថានភាព។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អរិភាពហើយថែមទាំងភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងអ្វីដែលគាត់មិនចូលចិត្ត។ គាត់ទប់ទល់នឹងគំនិតថ្មីៗ ជាពិសេសគំនិតដែលមិនបានមកពីគាត់។ គាត់​មិន​អាច​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​មនុស្ស ឬ​ស្ថានភាព​ដែល​មិន​សមស្រប​នឹង​ផែនការ ទម្លាប់ ឬ​របៀប​រស់នៅ​របស់​គាត់​បាន​ទេ។ ការរិះគន់ខាងក្នុងត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគាត់ដែលរារាំងគាត់ពីការស្តាប់សម្លេងនៃបេះដូងរបស់គាត់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ក្រពះរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវតែបោះបង់ការចង់គ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់។ ចាប់ផ្តើមស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម ពីព្រោះអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់ ឬស្ថានភាពមួយ ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមត្រូវ។ ស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមទុកចិត្តមនុស្សតាមរបៀបដែលអ្នកទុកចិត្តក្រពះរបស់អ្នកដើម្បីរំលាយអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកពីរបៀបដំណើរការ និងរំលាយអាហារនោះទេ។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ អ្នក​មិន​គួរ​ចង្អុល​ប្រាប់​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ឡើយ ព្រោះ​ពួកគេ​ម្នាក់ៗ​មាន​របស់​គាត់ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន. ក្រពះមិនស្ថិតនៅជិតបេះដូងទេ។ យើងត្រូវតែទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយក្ដីស្រឡាញ់ រួមទាំងការពិតដែលថាមនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា។ គំនិតដូចជា "នេះមិនយុត្តិធម៌" "នេះមិនត្រឹមត្រូវទេ" "អ្វីដែលល្ងង់ខ្លៅ" រារាំងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកតាមរបៀបដូចគ្នាដែលក្រពះរបស់អ្នករារាំងការរំលាយអាហារនៃអាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនអត់ធ្មត់នឹងអ្នកដទៃ ក្រពះរបស់អ្នកនឹងកាន់តែអត់ធ្មត់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកដាក់ក្នុងវា។

ស្ត្រេស

ការ​ស្ទះ​ផ្លូវ​កាយ ការ​និយាយ​ស្តី​ជា​ឧបសគ្គ​នៃ​ការ​និយាយ​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ចម្បង​នៅ​ក្នុង កុមារភាពហើយជារឿយៗនៅតែបន្តពេញមួយជីវិត។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ Zaika មានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្ហាញពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ គាត់ក៏ខ្លាចអស់អ្នកដែលតំណាងអំណាចដល់គាត់ដែរ។ វាគួរឱ្យខ្លាចជាពិសេសនៅពេលនោះ នៅពេលដែលគាត់ត្រូវការបង្ហាញ ឬបង្ហាញអ្វីមួយ។

ប្លុកផ្លូវចិត្ត ដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវដឹងថា អ្នកមានសិទ្ធិបញ្ចេញសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នក ទោះបីជាក្បាលរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាវាមិនសមហេតុផលក៏ដោយ ឬប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថានរណាម្នាក់នឹងចាត់ទុកថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកមិនស្របច្បាប់ទាំងស្រុង។ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​បង្ហាញ​ពី​ហេតុផល​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​អ្នក​ណា​ទេ។ អ្នកអាចទិញបានតាមដែលអ្នកចង់បាន ព្រោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះផលវិបាកនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលមនុស្សទាំងអស់ធ្វើ។ អ្នក​ចាត់​ទុក​អ្នក​ដទៃ​ជា​អ្នក​មាន​អំណាច ប៉ុន្តែ​មាន​សិទ្ធិ​អំណាច​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ដែល​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាការត្រួតត្រានេះមិនជាប់ទាក់ទងនឹងអំពើអាក្រក់ ហើយថែមទាំងអាចជួយអ្នកអះអាងខ្លួនឯងបាន វានឹងផ្សះផ្សាអ្នកជាមួយអ្នកដែលអ្នកគិតថាមានអំណាច។

ទល់លាមក

ការស្ទះរាងកាយ សញ្ញានៃការទល់លាមក៖ ការថយចុះភាពញឹកញាប់នៃចលនាពោះវៀន ចលនាពោះវៀនពិបាក លាមករឹង និងស្ងួត។ ប្រសិនបើភាពញឹកញាប់នៃចលនាពោះវៀនមានការថយចុះ ប៉ុន្តែលាមកមានលក្ខណៈធម្មតា នេះមិនមែនជាការទល់លាមកទេ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារមុខងាររបស់ពោះវៀនធំគឺបណ្តេញចេញនូវអ្វីដែលរាងកាយលែងត្រូវការ ការទល់លាមកបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងប្រកាន់ភ្ជាប់នូវគំនិតចាស់ដែលគាត់លែងត្រូវការ។ បុគ្គល​ដែល​ខ្លួន​មាន​លាមក​ច្រើន​តែ​ទប់​ចិត្ត​មិន​ចង់​និយាយ ឬ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ព្រោះ​ខ្លាច​គេ​មិន​ចូលចិត្ត ឬ​មើល​ឃើញ​ថា​មិន​សមរម្យ ខ្លាច​បាត់​បង់​នរណា​ម្នាក់ ឬ​អ្វី​មួយ។ វាក៏អាចទៅរួចដែរថានេះគឺជាមនុស្សតូចម្នាក់ដែលជាប់នឹងអ្វីដែលខ្លួនមានពេកហើយមិនចង់កម្ចាត់អ្វីដែលគាត់លែងត្រូវការ។ ការទល់លាមកក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាបង្ខំឱ្យផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ - ពេលវេលា ថាមពល ឬលុយ។ ប្រសិន​បើ​គាត់​ផ្តល់​អ្វី​ដែល​ទាមទារ​ពី​គាត់​គឺ​ជា​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង​និង​ដោយ​សារ​តែ​គាត់​មិន​ចង់​មាន​កំហុស​។ មនុស្សទល់លាមកអាចទទួលរងនូវទំនោរក្នុងការធ្វើឱ្យព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួននៃអតីតកាលរបស់គាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើល ហើយភ្ជាប់ជាមួយនឹងគំនិតមួយចំនួនដែលគាត់មិនអាចកម្ចាត់បាន។ ភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការមិនអាចបំភ្លេចអតីតកាលបានបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ គំនិតងងឹត កំហឹង ការភ័យខ្លាចនៃការបន្ទាបខ្លួន និងសូម្បីតែការច្រណែន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទល់លាមក រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកឱ្យបោះបង់ជំនឿចាស់ ដែលលែងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទៀតហើយ។ បង្កើតកន្លែងសម្រាប់គំនិត និងឱកាសថ្មីៗ។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវតែសម្អាតពោះវៀនរបស់អ្នក បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចញ៉ាំអាហារថ្មីបានទេ។ ដូចគ្នាដែរចំពោះគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភ គំនិតងងឹតនិង ការគិតមមៃរបៀបខ្ជះខ្ជាយ និងកម្ចាត់ពួកវាឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ដោយ​ការ​ទប់​ខ្លួន​ជានិច្ច​ដោយ​ខ្លាច​បាត់​បង់​នរណា​ម្នាក់​ឬ​អ្វី​មួយ នោះ​អ្នក​បាន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ឈឺ​ចាប់។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរព្យាយាមវិភាគស្ថានភាព និងកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកអាចបាត់បង់ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនិយាយ និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺពិតជាមានប្រយោជន៍ច្រើនជាង។

ធ្មេញ (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ បញ្ហាធ្មេញរួមមានការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី CARIES, TOOTH BREAK ឬ ENAMEL Loss។ មនុស្សតែងតែគិតថាធ្មេញមិនស្មើគ្នាជាបញ្ហា ប៉ុន្តែវាជាបញ្ហា AESTHETIC ច្រើនជាង។ ការកិនធ្មេញក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាដែរ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ចាប់តាំងពីធ្មេញបម្រើក្នុងការទំពារអាហារ ពួកវាទាក់ទងនឹងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទំពានូវគំនិត ឬកាលៈទេសៈថ្មីៗ ដើម្បីបញ្ចូលវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ធ្មេញឈឺជាធម្មតា មនុស្សដែលមិនសម្រេចចិត្តដែលមិនដឹងពីរបៀបវិភាគស្ថានភាពជីវិត។ ធ្មេញក៏ត្រូវការសម្រាប់ខាំដែរ ដូច្នេះបញ្ហាជាមួយធ្មេញអាចមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងមិនអាចខាំនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតពិត ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំផ្តល់ការដកស្រង់ចេញពីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្រូពេទ្យធ្មេញជនជាតិបារាំង Ms. Michel Caffin: ធ្មេញខាងស្តាំទាំងប្រាំបីនៃថ្គាមខាងលើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយធ្មេញមួយក្នុងចំណោមធ្មេញទាំងនេះ វាមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ពិបាកស្វែងរកកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ ធ្មេញខាងឆ្វេងចំនួនប្រាំបីនៃថ្គាមខាងលើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពិភពខាងក្នុងនៃមនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំង​នេះ​បង្ហាញ​ថា​វា​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​គាត់។ ធ្មេញខាងស្តាំចំនួនប្រាំបីនៅលើថ្គាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជាក់, concretize; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា​វា​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ទិសដៅ​ជាក់លាក់​ដល់​ជីវិត​របស់​គាត់។ ធ្មេញខាងឆ្វេងចំនួនប្រាំបីនៃថ្គាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃភាពប្រែប្រួល; បញ្ហាមួយក្នុងចំនោមធ្មេញទាំងនេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មិនចុះសម្រុងនឹងគ្រួសាររបស់គាត់ក្នុងកម្រិតអារម្មណ៍។ សញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏គួរតែរួមបញ្ចូលផងដែរនូវការរៀបចំមិនស្មើគ្នានៃធ្មេញដែលត្រូវគ្នា។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ផ្នែកខាងស្តាំរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយឪពុករបស់អ្នក បន្ទាប់មកបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញដែលមានទីតាំងនៅខាងស្តាំបង្ហាញថានៅតែមានជម្លោះមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​គួរ​តែ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាកប្បកិរិយា​ចំពោះ​ឪពុក​របស់​អ្នក បង្ហាញ​ការ​អត់ឱន​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ប្រសិនបើធ្មេញនៅផ្នែកខាងឆ្វេងឈឺចាប់ អ្នកគួរតែបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយម្តាយរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ធ្មេញខាងមុខទាំងបួន (ធ្មេញខាងមុខ) តំណាងឱ្យកន្លែងដែលអ្នកចង់យកនៅក្បែរឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ហើយចំនុចទាំងបួនខាងក្រោមតំណាងឱ្យកន្លែងដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកយក។ បញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងធ្មេញរបស់អ្នក បង្ហាញថាវាដល់ពេលហើយ សម្រាប់អ្នកដើម្បីបន្តសកម្មភាព ដើម្បីសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ រៀនយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពជីវិត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពីតម្រូវការ។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ខឹង​នឹង​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ចូរ​ថែរក្សា​ចំណង់​របស់​អ្នក​ជំនួស​វិញ។ ភ្ជាប់ថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកការពារខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការពាក់នៃធ្មេញរបស់អ្នក - នោះគឺប្រសិនបើ enamel ត្រូវបានលុបបន្តិចម្តង ៗ ពីពួកគេ - នេះមានន័យថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកប្រើអ្នក។ តាមក្បួនមួយអ្នកដែលរិះគន់យ៉ាងសកម្មពីខាងក្នុងប៉ុន្តែមិនបង្ហាញខ្លួនឯងខាងក្រៅទេដែលភាគច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យប្រើខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះតែងតែចង់ឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបន្តប្រើអ្នកទេ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ពិតប្រាកដដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ពួកគេ។ ការគៀបធ្មេញ ដែលជាធម្មតាបង្ហាញដោយខ្លួនឯងនៅពេលយប់ បង្ហាញថាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកបានប្រមូលផ្តុំកំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងមានអារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ រាងកាយសមហេតុផលរបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់អំឡុងពេលគេង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមស្វែងរកភ្លាមៗ ហើយដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកខឹង និងភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ជានិច្ច បើមិនដូច្នេះទេ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតកំពុងរង់ចាំអ្នកជាងការកិនធ្មេញ។

អសមត្ថភាព

ការស្ទះផ្លូវកាយ ភាពទន់ខ្សោយ គឺជាបញ្ហាផ្លូវភេទទូទៅចំពោះបុរស ដែលការឡើងរឹងរបស់លិង្គចុះខ្សោយ រហូតដល់ការរួមភេទមិនអាចសម្រេចបាន។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ បុរសគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់មានអារម្មណ៍ថាអសមត្ថភាពគឺជាអ្វី។ យន្តការ​នៃ​ការ​ឡើង​រឹង​របស់​លិង្គ​គឺ​មាន​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ និង​ទន់ជ្រាយ ដូច្នេះ​វា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទេ​ដែល​វា​បរាជ័យ​ម្តងម្កាល។ គ្មាន​អ្វី​គួរ​ឱ្យ​សោក​ស្តាយ ឬ​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច​អំពី​ការ​ងាប់​លិង្គ​ឡើយ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវស្វែងយល់ថាតើស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯង។ ការបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀតជាមួយស្ត្រីម្នាក់អាចបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាបុរសនោះបានចាប់ផ្តើមយល់ឃើញស្ត្រីនេះជាម្តាយដោយមិនដឹងខ្លួនឬថាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះស្ត្រីនេះកាន់តែល្អហើយគាត់មិនចង់ធ្វើឱ្យនាងសៅហ្មងដោយសេចក្តីប្រាថ្នាខាងសាច់ឈាម។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាបុរសម្នាក់ចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មដៃគូរបស់គាត់ចំពោះអ្វីមួយហើយដោយមិនដឹងខ្លួនជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រនេះ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ភាពគ្មានអំណាចនៅក្នុងផ្នែកផ្លូវភេទបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពលក្នុងស្ថានភាពខ្លះ នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយអារម្មណ៍នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ មនុស្សច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាច ដោយសារតែពួកគេខ្វល់ពីអ្នកដទៃច្រើនពេក។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ អ្នក​គួរ​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​របស់​ខ្លួន។ ប្រសិនបើការងាប់លិង្គត្រូវបានបង្កឡើងដោយបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទអកុសលមួយចំនួន អ្នកមិនចាំបាច់ជឿថាការបរាជ័យនេះនឹងកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតទេ។ នៅពេលដែលអ្នកឈប់ជឿវា បញ្ហានឹងរលាយបាត់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ដើម្បីដាក់ទោសដៃគូរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយ ចូរដឹងថាអ្នកកំពុងដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង ពីព្រោះដោយការរារាំងតម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកក៏កំពុងរារាំងថាមពលច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែចិញ្ចឹមអត្មារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ មិនមែនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនោះទេ។ ការពន្យល់ខាងលើអនុវត្តស្មើៗគ្នាទៅនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាម។

CYST

ការស្ទះរាងកាយ ដុំគីសគឺជាប្រហោងរាងស្វ៊ែរមួយនៅក្នុងសរីរាង្គដែលមានជញ្ជាំងក្រាស់ ពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ឬផ្សិត (កម្ររឹងណាស់)។ cyst ត្រូវបានបិទជាធម្មតាជញ្ជាំងរបស់វាមិនភ្ជាប់ សរសៃឈាមជាមួយនឹងមាតិកា។ neoplasm នេះអាចមានលក្ខណៈស្លូតបូត ឬសាហាវ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ Cyst ball និយាយអំពីភាពសោកសៅមួយចំនួនដែលបាននិងកំពុងកកកុញអស់រយៈពេលជាយូរ។ សាច់​លើស​នេះ​បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ដើម្បី​បន្ទន់​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដែល​អត្មា​របស់​អ្នក​ជំងឺ​ទទួល​បាន​ពី​ពិភព​ខាង​ក្រៅ។ មនុស្សដែលមានដុំគីសមួយ ឬច្រើនមិនអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនក្នុងអតីតកាលរបស់គាត់បានទេ។ ប្រសិនបើដុំគីសសាហាវ សូមមើលអត្ថបទ មហារីកផងដែរ។ គោលបំណងនៃផ្នែកនៃរាងកាយដែលដុំគីសបានបង្កើតឡើង បង្ហាញពីកន្លែងដែលទុក្ខសោក និងការឈឺចាប់បានប្រមូលផ្តុំ។ ដូច្នេះ ដុំគីសនៅក្នុងសុដន់មួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍សម្ភារៈរបស់មនុស្សនេះ។

Mental Blockage Cyst គឺជាការដាស់តឿនមួយថា ដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃ ហើយមិនត្រូវញុះញង់ម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។ របួសចាស់. អ្វី​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នក​គឺ​អ្វី​ដែល​អ្នក​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​គិត​ថា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​បាន​ធ្វើ​បាប ឬ​ធ្វើ​បាប​អ្នក ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​វា​ជា​របស់​អ្នក។ ទំនាក់ទំនងផ្ទៃក្នុង. ដុំសាច់នេះនិយាយថា អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតការការពារខ្លួនពីការវាយប្រហារនៃជោគវាសនាទៀតទេ ហើយវាជាពេលដែលអ្នកត្រូវអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ និងខ្លួនអ្នក។

ជំងឺ LARNGITIS

Physical Blockage Laryngitis គឺជាការរលាកនៃបំពង់ក ដែលជាសរីរាង្គដែលយើងប្រើដើម្បីបង្កើតសំឡេង។ Laryngitis ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្អក ក្អក និងជួនកាលពិបាកដកដង្ហើម។

ការបិទផ្លូវអារម្មណ៍ ការបាត់បង់សំឡេងមួយផ្នែក ឬទាំងស្រុងបង្ហាញថា មនុស្សម្នាក់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់និយាយទេ ពីព្រោះគាត់ខ្លាចអ្វីមួយ។ គាត់​ចង់​និយាយ​អ្វី​មួយ ប៉ុន្តែ​ខ្លាច​ថា​គាត់​នឹង​មិន​បាន​ឮ ឬ​ថា​អ្នក​ណា​មិន​ចូល​ចិត្ត​ពាក្យ​របស់​គាត់។ គាត់ព្យាយាម "លេប" ពាក្យរបស់គាត់ ប៉ុន្តែពួកគេជាប់គាំងនៅក្នុងបំពង់ករបស់គាត់ (ដែលជារឿយៗធ្វើអោយបំពង់កឈឺ)។ ពួកគេព្យាយាមបំបែកចេញ - ហើយតាមក្បួនមួយពួកគេទទួលបានជោគជ័យ។ ជម្ងឺរលាកទងសួតក៏អាចកើតឡើងបានដែរ ដោយសារតែការភ័យខ្លាចមិនឡើងថ្លៃ មិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់ ក្នុងន័យពាក្យសំដី សុន្ទរកថា ជាដើម មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះក៏អាចជាការភ័យខ្លាចចំពោះសមត្ថកិច្ចក្នុងតំបន់មួយចំនួនផងដែរ។ វាអាចទៅរួចដែលថាមនុស្សម្នាក់បាននិយាយអ្វីមួយទៅកាន់នរណាម្នាក់ហើយខឹងនឹងខ្លួនឯងសម្រាប់ការនិយាយច្រើនពេកអនុញ្ញាតឱ្យវារអិល។ គាត់សន្យាខ្លួនឯងថានឹងបិទមាត់របស់គាត់នៅថ្ងៃអនាគត។ គាត់​បាត់​សំឡេង​ព្រោះ​គាត់​ខ្លាច​បញ្ចេញ​វា​ម្ដង​ទៀត។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ធ្វើសំណើសំខាន់ៗសម្រាប់គាត់ ប៉ុន្តែចូលចិត្តនៅស្ងៀម ព្រោះគាត់ខ្លាចការបដិសេធ។ គាត់ថែមទាំងអាចប្រើល្បិច និងល្បិចកលគ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីជៀសវាងការសន្ទនាសំខាន់ៗមួយចំនួន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអ្វីនោះទេ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពងាយស្រួល និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តទប់ខ្លួន វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ជាយថាហេតុ ហើយមិនត្រឹមតែបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឈឺទៀតផង។ បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងរកឃើញមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៅក្នុងអ្នក ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងភាពច្នៃប្រឌិត ហើយមានទីតាំងនៅបំពង់ក។ យល់ថាអ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកវិធីបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ដែលអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែងនោះទេ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិក្នុងការបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកដទៃនឹងទទួលស្គាល់សិទ្ធិនេះសម្រាប់អ្នក។ ត្រូវដឹងផងដែរថា គំនិតរបស់អ្នកមិនសំខាន់ជាងគំនិតរបស់អ្នកដ៏ទៃទេ ហើយថាអ្នកមានសិទ្ធិដូចគ្នាក្នុងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯងដូចអ្នកដទៃដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសុំនរណាម្នាក់ពីអ្វីមួយ រឿងអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងគឺអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បដិសេធអ្នក នេះមិនមែនមានន័យថាគាត់មិនស្រឡាញ់អ្នក ឬបដិសេធខ្លឹមសាររបស់អ្នកនោះទេ។ គាត់គ្រាន់តែបដិសេធសំណើរបស់អ្នក!

ងាយស្រួល (បញ្ហា)

ការស្ទះផ្លូវកាយ សួតគឺជាសរីរាង្គសំខាន់នៃការដកដង្ហើម ព្រោះវាជាកន្លែងតិត្ថិភាពនៃឈាមជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន (ឈាមសរសៃឈាមត្រូវបានបំលែងទៅជាសរសៃឈាម)។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអុកស៊ីសែននិងយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញពីវាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃ ដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកា។ មានបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសួត រួមទាំងបញ្ហាដកដង្ហើមទាំងអស់។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ សួតត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជីវិត បំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ និងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត ព្រោះវាបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកោសិកានៃរាងកាយ ដោយគ្មានមនុស្សមិនអាចមានបាន។ ការរំលោភលើការងាររបស់សួតបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ឈឺគាត់ត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដោយប្រភេទមួយចំនួន។ ឈឺចិត្ត, ទុក្ខព្រួយ។ គាត់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឬខកចិត្ត ហើយមិនចង់រស់នៅទៀតទេ។ ឬប្រហែលជាគាត់មានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពខ្លះ ឬមនុស្សមួយចំនួនកំពុងរារាំងគាត់ពីការដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ គាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានរុញច្រានចូលទៅក្នុងទីបញ្ចប់ បាត់បង់សេរីភាពនៃសកម្មភាព។ បញ្ហាសួតជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលខ្លាចស្លាប់ ឬរងទុក្ខ ឬមើលថាតើមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេស្លាប់ ឬរងទុក្ខយ៉ាងណា។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតថា ស្លាប់ប្រសើរជាងរស់ គាត់ដកខ្លួនចេញពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា ដែលជាអាហារសំខាន់សម្រាប់រាងកាយផ្លូវចិត្ត។ អ្នកណាខ្លាចស្លាប់ ក៏ខ្លាចស្លាប់ដើម្បីអ្វីដែរ ពោលគឺឈប់ធ្វើអ្វីមួយហើយ មិនបណ្តោយខ្លួនឱ្យរីកចម្រើន ឈានទៅរកអ្វីថ្មី។ ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់ណាមួយបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៅក្នុងគាត់និងទប់ស្កាត់ភាពរីករាយ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ដោយសារសួតគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះពួកគេមានអត្ថន័យ metaphysical ដ៏សំខាន់បំផុត។ បញ្ហារាងកាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពកាន់តែច្បាស់។ រាងកាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទទួលបានបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយចាប់ផ្តើមដឹងគុណជីវិត។ យល់ថាមានតែខ្លួនអ្នកទេដែលអាចរុញខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ បង្ក្រាប ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​មើល​ឃើញ​ស្ថានភាព​ណា​មួយ​យ៉ាង​ខ្លាំង ចូរ​ព្យាយាម​មើល​អ្វី​ដែល​ល្អ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​វិភាគ​គ្រប់​វិធី​ដែល​អាច​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​សុភមង្គល។ ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត ហើយរៀនរីករាយជាមួយវា ព្រោះមានតែអ្នកទេដែលអាចកសាងសុភមង្គលរបស់អ្នកបាន។ បង្ហាញ សកម្មភាពសង្គម. ព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ជ្រៅ (និយមនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ) រយៈពេលជាច្រើននាទីក្នុងមួយថ្ងៃ - នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញលើកម្រិតអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។

កូនកណ្តុរ (ហើមពោះ)

ការស្ទះរាងកាយ កូនកណ្តុរមើលទៅដូចដុំពកតូចៗរាងពងក្រពើ ហើយមានទីតាំងនៅទូទាំងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ កូនកណ្តុរនីមួយៗមានមុខងារផ្ទាល់ខ្លួននិង "ទឹកដី" របស់វា។ ថ្នាំងទាំងនេះជួយកោសិកានៃរាងកាយកម្ចាត់ផលិតផលកាកសំណល់ ត្រឡប់ពួកវាទៅក្នុងឈាម។ ពួកគេក៏ជួយរាងកាយការពារខ្លួនពីការឆ្លងមេរោគផងដែរ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ កូនកណ្តុរហើម ឬរលាកបង្ហាញថាមនុស្សនោះមានការសោកស្តាយចំពោះនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយយូរពេក។ គាត់ចង់ឱ្យស្ថានភាពនេះអភិវឌ្ឍស្របតាមផែនការរបស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលស្ថានភាពនេះអាស្រ័យបានទេ។ គាត់រារាំងទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងចរាចរនៃកូនកណ្តុរនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តបែបនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងពីផែនការជីវិតរបស់គាត់ទេ។ គាត់ឈប់ឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ក្រពេញហើមនៅក្លៀកខាងឆ្វេងបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មើលងាយខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់គាត់នៅខាងស្តាំ - ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត (ប្តីប្រពន្ធឬប្តីឬប្រពន្ធបុគ្គលិក។ ល។ ) នៅក្រលៀន - ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្តអ្នកត្រូវតែយល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់និងមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយ។ ការ​វង្វេង​បែប​នេះ​ជា​ប្រភព​នៃ​ការ​សោកស្ដាយ និង​ការ​ខក​ចិត្ត​ដ៏​អស់កល្ប​ជា​និច្ច។ អ្នក​ខំ​ប្រឹង​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ធ្វើ​ខុស​ច្រើន​ពេក​អំពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ និង​ដើម្បី​រក្សា​ទំនាក់​ទំនង​ល្អ​ជាមួយ​មនុស្ស។ រាងកាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកយល់ថាលទ្ធភាពរបស់អ្នកមិនមានដែនកំណត់ទេ។ ព្យាយាមមើលស្ថានភាពពីមុំផ្សេង។ វាពិតជាមានផ្នែកដ៏ល្អសម្រាប់វា ពោលគឺ ឱកាសដើម្បីសម្រាក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ការ​បោះបង់​ការ​ប្រយុទ្ធ​និង​ការ​ព្យាយាម​បន្ថយ​ល្បឿន​គឺ​មិន​មែន​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ទុក្ខ​លំបាក​។

ស្បូន (បញ្ហា)

ការស្ទះ​រាង​កាយ ស្បូន​គឺជា​សរីរាង្គ​ផ្លូវភេទ​ដែលមាន​សាច់ដុំ​ប្រហោង​ក្នុង​ស្ត្រី​។ ស្បូន​មាន​ស៊ុត​បង្កកំណើត​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​រុញ​ទារក​ចេញ​នៅ​ចុង​រដូវ។ ជំងឺទូទៅបំផុតនៃស្បូនគឺ FIBROMA, EVERSION, ជំងឺមុខងារ, ការឆ្លងមេរោគ, ដុំសាច់និងមហារីកក៏ដូចជាដំបៅមួយចំនួននៃមាត់ស្បូន។ សូមអានការពិពណ៌នាខាងក្រោម និងអត្ថបទដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងសៀវភៅនេះ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារស្បូនគឺជាផ្ទះដំបូងគេក្នុងលោកនេះសម្រាប់កូន ការរំខានណាមួយដែលទាក់ទងនឹងវាគួរតែទាក់ទងនឹងការទទួលភ្ញៀវ កន្លែងស្នាក់នៅ និងទីជំរក។ នៅពេលដែលស្ត្រីមិនអាចមានកូនបានដោយសារតែជំងឺស្បូន រាងកាយរបស់នាងប្រាប់នាងថា ជម្រៅជ្រៅនាងចង់មានកូន ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចបានយកឈ្នះលើបំណងប្រាថ្នានេះហើយបង្កើតការស្ទះរាងកាយនៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង។ ស្ត្រី​ដែល​ខឹង​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ដែល​ទទួល​យក​កូន​មិន​ល្អ​ក្នុង​លោក​នេះ​ក៏​អាច​មាន​បញ្ហា​ស្បូន​ដែរ។ លើសពីនេះទៀតជំងឺនៃស្បូនបង្ហាញថាស្ត្រីម្នាក់ដាក់ទៅមុខឬអនុវត្តគំនិតថ្មីមួយចំនួនមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាស់ទុំ។ ជំងឺបែបនេះក៏អាចកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលបន្ទោសខ្លួនឯងថាមិនអាចបង្កើតគ្រួសារល្អសម្រាប់អ្នកដែលខ្លួនស្រឡាញ់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត វាដល់ពេលហើយសម្រាប់អ្នកដើម្បីបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះគំនិតថ្មីៗ ហើយបន្តឆ្ពោះទៅរកការកសាងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្មដោយមិនមានអារម្មណ៍ខុសអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះអ្នកនឹងបង្កើតកន្លែងមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់បុរសនិងបុរស។ កម្ចាត់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់។

បំពង់ស្បូន (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ បំពង់ស្បូន ឬបំពង់ស្បូន គឺជាបំពង់ពីរដែលនាំពងពីអូវែរទៅកាន់ស្បូន។ បំពង់ក៏អនុញ្ញាតឱ្យឆ្លងកាត់មេជីវិតឈ្មោលទៅកាន់កន្លែងបង្កកំណើតនៃស៊ុតផងដែរ។ បញ្ហាទូទៅបំផុតគឺការស្ទះនៅក្នុងបំពង់មួយឬទាំងពីរ។ ការរលាកនៃបំពង់ fallopian ត្រូវបានគេហៅថា salpingitis ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារបំពង់ fallopian គឺជាកន្លែងដែលមេជីវិតឈ្មោលជួបជាមួយស៊ុតដើម្បីបង្កើតជីវិតថ្មី បញ្ហាជាមួយពួកគេបង្ហាញថាស្ត្រីកំពុងរារាំងទំនាក់ទំនងរវាងបុរស និងស្ត្រីនៅក្នុងខ្លួននាង។ នាង​មិន​អាច​កសាង​ជីវិត​ដូច​ដែល​នាង​ចង់​បាន​ឡើយ ហើយ​ក៏​ជួប​ការ​លំបាក​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​បុរស​ដែរ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត អត្ថន័យនៃជំងឺនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក; អ្នកត្រូវតែយល់ថាជំនឿមួយចំនួនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនេះ។ កំហឹងហួសហេតុហើយប្រហែលជាកំហុសដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថារារាំងខ្លួនអ្នកពីការរីករាយនឹងជីវិតអាចសម្លាប់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតឱ្យបានពេញលេញបំផុត។ អ្នកមកភពនេះក្នុងគោលបំណងមួយ ហើយប្រសិនបើគោលបំណងនោះមិនត្រូវបានសម្រេចទេ អ្នកមិនអាចសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដនោះទេ។ អ្នក​ក៏​ដូច​ជា​ភាវៈ​រស់​ទាំង​អស់​នៅ​លើ​ផែនដី​នេះ​ដែរ មាន​សិទ្ធិ​រស់​នៅ។

អស់រដូវ (បញ្ហា)

ការរាំងស្ទះរាងកាយ ការអស់រដូវគឺជាដំណើរការធម្មតាដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលមានអាយុប្រហែលហាសិបឆ្នាំ។ ការអស់រដូវគឺសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរយៈពេលលំបាកដូចគ្នាសម្រាប់រាងកាយនិង អស្ថិរភាពអារម្មណ៍ដូចជាភាពពេញវ័យ។ ស្ត្រីទទួលរងនូវជំងឺហឺត អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ និងគេងមិនលក់។ ( បុរស​ម្នាក់​អាច​បង្ហាញ​រោគ​សញ្ញា​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​នៅ​អាយុ​ប្រហែល​ហុកសិប​ឆ្នាំ។

ការរាំងស្ទះអារម្មណ៍ ការអស់រដូវគឺជាដំណើរការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ពីមួយ។ ដំណាក់កាលជីវិតទៅ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត។ ស្ត្រី​ដែល​ចាប់ផ្តើម​បង្ហាញ​រោគសញ្ញា​ដូច​រៀបរាប់​ខាងលើ មានការ​ភ័យខ្លាច និង​ទុក្ខព្រួយ ព្រោះ​នាង​មិន​ចង់​ចាស់​។ អស់រដូវ បញ្ចប់អាយុបង្កើតកូន ហើយវាជាការលំបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបាត់បង់មួយក្នុងចំនោមនាងបំផុត មុខងារសំខាន់ៗ. នាង​ត្រូវ​ផ្លាស់​ពី​ដំណាក់​កាល​សម្រាល និង​ចិញ្ចឹម​កូន​ទៅ​ដំណាក់​កាល​នៃ​ការ​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ឯង។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរនេះ នាងត្រូវតែប្រើគោលការណ៍បុរសដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការស្វែងរកគោលការណ៍បុរសនេះនៅក្នុងខ្លួននាង ការអស់រដូវកាន់តែពិបាក និងយូរជាងនេះទៅទៀត។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ រាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែប្រាប់អ្នកថា អ្នកមិនគួរខ្លាចភាពចាស់នោះទេ។ ដោយសារតែអ្នកមិនអាចមានកូន មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចរស់នៅបានទេ។ អ្នកត្រូវគិតឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះភាពចាស់។ ការ​ចាស់​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ស្លាប់ ក្លាយ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​មិន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​អស់​សង្ឃឹម គ្មាន​ប្រយោជន៍ គ្មាន​ប្រយោជន៍ និង​ឯកោ បាត់បង់​សមត្ថភាព​ដើរ​ទៅ​មុខ។ តាម​ធម្មតា​មនុស្ស​មាន​វ័យ​កាន់​តែ​មាន​ប្រាជ្ញា ព្រោះ​គាត់​ប្រមូល​បទពិសោធន៍ និង​ចំណេះ​ដឹង។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកមានសិទ្ធិរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនឯង។ មុនពេលអស់រដូវ អ្នករស់នៅដើម្បីអ្នកដទៃ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងហើយ។ បង្កើត​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ប្រើ​គោលការណ៍​បុរស ពោល​គឺ​គិត​ដោយ​មិន​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ហើយចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងបន្ថែមទៀត។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

ការស្ទះរាងកាយ ការឈឺក្បាលប្រកាំងទូទៅត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកម្ខាងនៃក្បាល ដែលជារឿយៗអមដោយការចង្អោរ និងក្អួត ហើយអាចមានរយៈពេលពីច្រើនម៉ោងទៅច្រើនថ្ងៃ។ ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកើតឡើងមុនដោយការមើលឃើញព្រិលៗ។ វាក៏មានប្រភេទជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការមើលឃើញ និងការនិយាយ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ជំងឺនេះត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមិនផ្តល់សិទ្ធិធ្វើជាខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍៖ ក្មេងស្រីជំទង់ចង់ក្លាយជាអ្នកសិល្បៈ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយរបស់នាងបង្ខំនាងឱ្យជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈផ្សេងទៀត។ នាង​មាន​ជំងឺ​ប្រកាំង​ដោយ​សារ​តែ​នាង​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នាង​ចង់​បាន។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅពេលគាត់ព្យាយាមនិយាយប្រឆាំងអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើគាត់។ គាត់​មិន​ដឹង​ថា​គាត់​ត្រូវ​ការ​អ្វី​ទេ ហើយ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​អស់​សង្ឃឹម​ដែល​គាត់​រស់​នៅ​ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​ស្រមោល​អ្នក​ផ្សេង។ លើសពីនេះ អ្នកដែលកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង តែងតែជួបប្រទះនឹងការលំបាកក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ ដោយសារពួកគេមិនបានអភិវឌ្ឍខ្លួន ភាពច្នៃប្រឌិតដែលនិមិត្តសញ្ញានៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺ ប្រដាប់ភេទ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការឈឺក្បាលប្រកាំង សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖ "ប្រសិនបើជីវិតរបស់ខ្ញុំមានកាលៈទេសៈល្អ តើខ្ញុំចង់ក្លាយជាអ្វី?" បន្ទាប់ពីនោះ ព្យាយាមកំណត់នូវអ្វីដែលបានរារាំង ឬរារាំងអ្នកពីការក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ តាមក្បួនមួយ ឧបសគ្គចម្បងគឺការគិតខុស។ អ្នកយល់ខុសក្នុងការគិតថាមនុស្សស្រលាញ់អ្នកកាន់តែច្រើននៅពេលអ្នកបង្ហាញការពឹងផ្អែកលើពួកគេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយផ្តល់ពេលវេលាដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅពិតរបស់អ្នក។

លើកឡើង (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ ការមករដូវគឺជាការហូរចេញឈាមចេញពីស្បូនចំពោះក្មេងស្រី និងស្ត្រីដែលទាក់ទងនឹងការមានកូន។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនមានការមករដូវទេ។ រយៈពេលជាមធ្យមនៃវដ្តរដូវគឺ 28 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែនេះគឺជាករណីដ៏ល្អ។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាប្រសិនបើ វ​ដ្ត​រដូវមានរយៈពេលពី 25 ទៅ 32 ថ្ងៃ។ អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមករដូវ បញ្ហាខាងក្រោម: AMENORRHEA (អវត្តមាននៃការមករដូវ), ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ, ដុំសាច់, ការឈឺចាប់ក្នុងតំរងនោម, ការឈឺចាប់ក្នុងក្រលៀន, MENORRHAGIA (ហូរឈាមខ្លាំង), METRORRHAGIA (ហូរឈាមចេញពីស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ)។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ បញ្ហានៃការមករដូវបង្ហាញថា ស្ត្រីពិបាកទទួលយកផ្នែកខាងស្រី។ ចាប់ផ្តើមពីវ័យជំទង់ នាងមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង (រហូតដល់ឆាប់ខឹង) ចំពោះម្តាយរបស់នាង ដែលជាស្ត្រីឧត្តមគតិដំបូងរបស់នាង។ នេះមិនមែនមានន័យថានាងមិនមែនជាមនុស្សស្រីនោះទេ គ្រាន់តែថានាងពិតជាមិនចូលចិត្តតួស្រីនោះទេ ព្រោះតួនាទីនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើតាមច្បាប់ច្រើនពេក។ ជាធម្មតានាងចង់ធ្វើជាមនុស្សប្រុសដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយនាងថែមទាំងអាចខឹងនឹងបុរសដែលមានឱកាសខ្លះដែលនាងមិនមាន និងមិនដែលមាន។ ជារឿយៗនាងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យដើរតួជាបុរស ប៉ុន្តែនេះធ្វើឱ្យនាងដឹងខ្លួនអំពីកំហុសដែលនាងមិនបានដឹង។

ADRENAL (បញ្ហា)

ការស្ទះផ្លូវកាយ ក្រពេញ Adrenal គឺជាក្រពេញ endocrine ដែលត្រូវបានផ្គូផ្គង ដែលមានទីតាំងនៅខាងលើតម្រងនោម។ ពួកគេអនុវត្តមុខងារជាច្រើន៖ បើចាំបាច់ ពួកវាបញ្ចេញ adrenaline ដែលធ្វើឲ្យខួរក្បាលសកម្ម បង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូង និងប្រមូលជាតិស្ករពីទុនបម្រុងនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវការ។ ថាមពលបន្ថែម. ពួកវាបញ្ចេញសារធាតុ cortisone ដែលជាអរម៉ូនដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ក្រពេញ Adrenal ក៏ផលិតអរម៉ូនដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួន។ បញ្ហាចម្បងនៃក្រពេញ Adrenal គឺភាពមិនដំណើរការ និងមុខងារខ្ពស់របស់ពួកគេ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ក្រពេញទាំងនេះភ្ជាប់រាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងមូលដ្ឋានរបស់គាត់ ឬ sacral, chakra (មជ្ឈមណ្ឌលថាមពល) ។ ចក្រាពិសិដ្ឋផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសេចក្តីជំនឿលើម្តាយរបស់យើង - ភពផែនដីក្នុងសមត្ថភាពរបស់នាងក្នុងការបំពេញតម្រូវការបន្ទាន់របស់យើងទាំងអស់ នោះគឺជាតម្រូវការទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងវិស័យនៃ HAVE ។ ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ Adrenal បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះការភ័យខ្លាចដែលមិនប្រាកដប្រជាជាច្រើន ដែលភាគច្រើនទាក់ទងនឹងផ្នែកសម្ភារៈនៃជីវិតរបស់គាត់។ គាត់ខ្លាចធ្វើខុសក្នុងការជ្រើសរើសទិសដៅ។ គាត់មិនមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការសម្ភារៈរបស់គាត់ទេ។ គាត់មានការស្រមើលស្រមៃហួសហេតុ។ គាត់មើលស្រាលខ្លួនឯង។ គាត់​ខឹង​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​សារ​គាត់​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​គាត់​មិន​ក្លាហាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​មាន​កម្លាំង​គ្រប់គ្រាន់។ មុខងារខ្ពស់នៃក្រពេញ Adrenal គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច មានការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ទោះបីជាជាធម្មតាគ្រោះថ្នាក់កើតមានតែនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់ក៏ដោយ។ គាត់បាត់បង់ការវាស់វែង និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងគំនិត និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ មុខងារក្រពេញ Adrenal បង្ហាញរាងខ្លួនវានៅក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ ហើយនាំឱ្យគាត់អស់កម្លាំង។ ក្រពេញរបស់គាត់អស់កម្លាំងហើយចង់សម្រាក។ មុខងារក្រពេញ Adrenal ថយចុះ ណែនាំថា មនុស្សម្នាក់គួរតែសម្រាក និងជឿជាក់លើសកលលោកកាន់តែច្រើន - នាងតែងតែមើលថែសត្វមានជីវិតទាំងនោះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យនាងធ្វើដូច្នេះ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត រាងកាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកឈប់ជឿថាអ្នកត្រូវតែបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយពឹងផ្អែកតែលើចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ - នោះគឺនៅលើអ្វីដែលអ្នកដឹងសព្វថ្ងៃនេះ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថា អ្នកក៏មានកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកដែរ គឺជាព្រះខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលដឹងពីតម្រូវការទាំងអស់របស់អ្នក ប្រសើរជាងចិត្តរបស់អ្នកស្គាល់ពួកគេ។ ដោយការជឿជាក់លើថាមពលនេះ អ្នកនឹងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ជំនួសឱ្យការខ្វល់ខ្វាយមិនចេះចប់ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ពិភពលោកសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។ ទាក់ទងជាមួយកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក - នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងជំរុញដើម្បីផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

ហៀរ​សំបោរ

ការស្ទះផ្លូវកាយ ការហៀរសំបោរគឺជាការរលាកនៃភ្នាសច្រមុះ។ ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរច្រមុះត្រូវបានស្ទះហើយ "ហូរ" អ្នកជំងឺតែងតែកណ្តាស់។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ការហៀរសំបោរកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពច្របូកច្របល់ និងច្របូកច្របល់។ គាត់ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថានរណាម្នាក់ឬស្ថានភាពខ្លះហាក់ដូចជាកំពុងវាយប្រហារគាត់។ តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីព័ត៌មានលម្អិតតូចតាច។ គាត់មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ។ នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ខឹង​ព្រោះ​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ៗ​ទាំង​អស់​តែ​ម្តង។ ភាពច្របូកច្របល់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់រារាំងគាត់ពីអារម្មណ៍នៃតម្រូវការពិតរបស់គាត់ហើយរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ វាហាក់ដូចជាគាត់ថាស្ថានភាពខ្លះមានក្លិនមិនល្អ។ គាត់អាចហៀរសំបោរនិងពីការគណនា subconscious - ថាមនុស្សមិនល្អមួយចំនួននឹងទុកគាត់ឱ្យនៅម្នាក់ឯងព្រោះខ្លាចឆ្លង។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ការស្ទះផ្លូវចិត្តចម្បងនៅក្នុងជំងឺផ្តាសាយទូទៅគឺជាជំនឿដ៏ពេញនិយមដែលថា "ជំងឺផ្តាសាយបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងជំងឺផ្តាសាយ" ។ ជំនឿបែបនេះមានឥទ្ធិពលលើយើងច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគិត ធ្វើការជារូបមន្តធ្វើពុតជាខ្លួនឯង។ មិន​តិច​ទេ​គឺ​ការ​យល់​ខុស​ដែល​ថា​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​អាច​ឆ្លង​បាន។ មាន​តែ​អ្នក​ដែល​ចែក​រំលែក​ការ​វង្វេង​នេះ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ឆ្លង​មេរោគ​នេះ។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​តែ​កម្ចាត់​ការ​វង្វេង​បែប​នេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើបែបនេះ នឹងមានមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនទៀតនៅលើភពផែនដីរបស់យើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដោយសារជំងឺណាមួយមានអត្ថន័យខ្លះ ការហៀរសំបោរដែលជាលទ្ធផលនៃការយល់ខុសទូទៅមួយចំនួនប្រាប់អ្នកថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលងាយនឹងយល់ និងស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ។ អត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៃការហៀរសំបោរជាសារមួយគឺថា អ្នកគួរតែសម្រាក ហើយកុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់។ កុំបង្ខាំងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំព្យាយាមធ្វើរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ កុំទម្លាប់បន្ទោសស្ថានការណ៍ ឬអ្នកដ៏ទៃចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក៖ មិនចង់មានអារម្មណ៍ ធុំក្លិនស្ថានភាព ឬមនុស្សម្នាក់ អ្នកបិទអារម្មណ៍ទាំងអស់ ហើយនេះរារាំងអ្នកពីការកំណត់អាទិភាព និងតម្រូវការរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គ្រោះថ្នាក់

ការស្ទះរាងកាយ ដោយសារឧបទ្ទវហេតុពិបាកទាយ មនុស្សតែងតែគិតថាវាជាព្រឹត្តិការណ៍ចៃដន្យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុង ពេលថ្មីៗនេះកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ផ្ទុយទាំងស្រុង។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំជឿថា ឧបទ្ទវហេតុ រួមទាំងឧប្បត្តិហេតុ គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលព្រះទាក់ទងជាមួយយើង។ វាគួរតែត្រូវបានវិភាគថាតើផ្នែកណានៃរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់និងរបួសធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើការបាក់ឆ្អឹងកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃគ្រោះថ្នាក់ សូមមើលអត្ថបទពាក់ព័ន្ធផងដែរ។

ការរារាំងផ្លូវអារម្មណ៍ ឧបទ្ទវហេតុបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខុស ដោយមិនដឹងខ្លួន បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយក្នុងកម្រិតនៃខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍៖ ម្តាយកំពុងធ្វើអ្វីមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយកូនប្រុសរបស់នាងបានហៅនាងចេញពីបន្ទប់។ នាង​ធ្វើ​ពុត​ជា​មិន​បាន​ឮ ព្រោះ​នាង​ជឿ​ថា​កូន​អាច​រង់ចាំ​បាន។ បន្ត​ធ្វើ​ជំនួញ​ក៏​ដួល​របួស​ដៃ ។ ដោយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា "តើខ្ញុំកំពុងគិតអ្វី?" នាងស្រាប់តែដឹងថានាងមានអាកប្បកិរិយាដូចជាម្តាយដែលគ្មានបេះដូង ហើយដាក់ទោសខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះ។ នាងបានរងរបួសផ្នែកនៃរាងកាយរបស់នាងដែលសកម្មនៅពេលនាងដើរតួជាម្តាយដែលគ្មានបេះដូង។ ឧបទ្ទវហេតុគឺជាវិធីមួយដែលមនុស្សព្យាយាមបំបាត់កំហុស។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថា ដោយបានទទួលរងពីឧបទ្ទវហេតុមួយ ពួកគេបានលះបង់សម្រាប់កំហុសរបស់ពួកគេ ពិតប្រាកដ ឬស្រមៃ។ ជាអកុសល អ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងក្នុងកម្រិតសន្លប់។ ឧប្បត្តិហេតុដែលមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យទៅធ្វើការឬធ្វើអ្វីណាមួយ។ សកម្មភាពជាក់ស្តែងគឺជាការប៉ុនប៉ងដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីឈប់ និងសម្រាកដោយគ្មានវិប្បដិសារី។ ជាធម្មតា គ្រោះថ្នាក់បែបនេះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់តម្រូវការបន្ថែមលើខ្លួនគាត់ ហើយមិនអាចសម្រាកពីការងារ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតដោយដឹងខ្លួន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្តអ្នកត្រូវតែពិចារណាឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នកអំពីកំហុស។ យោងតាមច្បាប់ ជនណាម្នាក់ត្រូវរកឃើញថាមានពិរុទ្ធ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងពេញលេញថាគាត់បានប្រព្រឹត្តដោយចេតនា និងដោយចេតនានៅពេលប្រព្រឹត្តបទឧក្រិដ្ឋ។ រាល់ពេលដែលអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយ ចូរសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកធ្វើវាដោយចេតនាឬអត់? បើមិនអញ្ចឹងទេ ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯងទៅ ព្រោះគ្មានហេតុផលអីទេ។ ទាក់​ទង​នឹង​ឧទាហរណ៍​ខាង​លើ តើ​អ្នក​គិត​ថា​ម្ដាយ​ចង់​ធ្វើ​បាប​កូន​ទេ? ជាងនេះទៅទៀត បើបុគ្គលណាមានទោស ច្បាប់នៃហេតុ និងផល ប្រព្រឹត្តទៅដោយហេតុថា យើងម្នាក់ៗបានទទួលរង្វាន់តាមបំណងរបស់គេ។ អ្នកដែលមានប្រាជ្ញា និងមានទំនួលខុសត្រូវ គឺជាអ្នកដែលទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួន សុំការលើកលែងទោសពីអ្នកដែលខ្លួនមានកំហុស ហើយទទួលយកគំនិតដែលថាថ្ងៃណាមួយគាត់នឹងទទួលរង្វាន់ពីអំពើអាក្រក់នេះ។ មនុស្សបែបនេះនឹងទទួលយករង្វាន់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដោយបន្ទាបខ្លួន ព្រោះគាត់ដឹងថាមានលំដាប់ជាក់លាក់មួយ គឺយុត្តិធម៌ខ្ពស់ជាង។ ប្រសិនបើឧបទ្ទវហេតុដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយ subconsciously ជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការសម្រាក ពិចារណាថាអ្នកអាចកំណត់ពេលវេលាដូចគ្នាសម្រាប់ការសម្រាកដោយមិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់។ ប្រសិនបើគ្រោះថ្នាក់មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិង ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ- ឧទាហរណ៍ BroOKEN - នេះបង្ហាញថាអ្នកបង្រ្កាបនៅក្នុងខ្លួនអ្នក, នៅកម្រិត subconscious ឬដឹងខ្លួន, គំនិតនៃអំពើហឹង្សាប្រឆាំងនឹងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដោយសារអ្នកមិនអាចបង្ហាញអំពើហឹង្សានេះ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកមិនអាចទប់វាបានទេ វាប្រែជាប្រឆាំងអ្នក។ អ្នកត្រូវតែដោះលែងខ្លួនអ្នកពីគំនិតទាំងនេះ ហើយប្រាប់អំពីវាទៅមនុស្សដែលប្រឆាំងនឹងអ្នកដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំ ខណៈពេលដែលកុំភ្លេចសុំទោសគាត់។

ធាត់

ការស្ទះផ្លូវកាយ ភាពធាត់គឺជាការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងជាលិការរាងកាយ។ ភាពធាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហានៅពេលដែលវាបង្កការគំរាមកំហែងភ្លាមៗដល់សុខភាព។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ភាពធាត់អាចមានមូលហេតុផ្សេងៗ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ មនុស្សធាត់បានជួបប្រទះភាពអាម៉ាស់ជាច្រើនក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់ ហើយនៅតែមានការភ័យខ្លាចក្នុងការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យអាម៉ាស់សម្រាប់គាត់ ឬធ្វើឱ្យអ្នកដទៃស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ទម្ងន់លើសគឺសម្រាប់មនុស្សបែបនេះ ប្រភេទនៃការការពារពីអ្នកដែលទាមទារច្រើនពេកពីគាត់ ដោយទាញយកប្រយោជន៍ពីការពិតដែលថាគាត់មិនដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ហើយមានទំនោរទៅស្មាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលថាមនុស្សម្នាក់នេះជារឿយៗ និងយូរណាស់មកហើយមានអារម្មណ៍ថាមានសាំងវិចរវាងមនុស្សពីរនាក់ផ្សេងទៀត។ គាត់ព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សទាំងនេះសប្បាយចិត្ត។ បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់កាន់តែខ្លាំងក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសប្បាយចិត្ត វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការដឹងពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ជារឿយៗវាប្រែថាមនុស្សម្នាក់ឡើងទម្ងន់ដោយសារតែគាត់មិនចង់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញចំពោះភេទផ្ទុយព្រោះគាត់ខ្លាចថាគាត់នឹងត្រូវបានបដិសេធឬគាត់ផ្ទាល់នឹងមិនអាចនិយាយបានទេ។ ភាពធាត់ក៏ជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សដែលខិតខំយកកន្លែងរបស់ពួកគេក្នុងជីវិតដែរ ប៉ុន្តែចាត់ទុកបំណងប្រាថ្នានេះថាមិនល្អ និងមិនសមរម្យ។ ពួកគេមិនដឹងថាពួកគេពូកែខាងវាទេ (ខ្ញុំមិនមានន័យថាពួកគេយកកន្លែងទំនេរច្រើនទេ)។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ការសង្កេតរបស់ខ្ញុំបង្ហាញថា វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សធាត់ក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយចំហរ ដោយសារតែភាពរសើបខ្លាំងពេករបស់គាត់។ តើអ្នកអាចមើលឃើញគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់បានទេ? សមត្ថភាពក្នុងការពិចារណារាងកាយរបស់មនុស្សគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសមត្ថភាពក្នុងការពិចារណាខ្លួនឯងនៅកម្រិតផ្សេងទៀត នោះគឺជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការវិភាគស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសមត្ថភាពនេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញមូលហេតុពិតនៃការធាត់របស់អ្នកបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអត្ថបទនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការតស៊ូផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងអ្នក។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមព្យាយាមអានវាតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីរបីដង និងយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា។ ដោយបានជួបប្រទះនឹងការអាម៉ាស់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងវ័យកុមារភាព ឬយុវវ័យ អ្នកបានសម្រេចចិត្តរក្សាការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច និងមិនផ្តល់ហេតុផលឱ្យនរណាម្នាក់ចំអកឱ្យអ្នកឡើយ។ អ្នកបានសម្រេចចិត្តក្នុងការចំណាយទាំងអស់ដើម្បីក្លាយជាខ្លាំងណាស់ បុរសល្អ។ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកដាក់កង្វល់ជាច្រើននៅលើស្មារបស់អ្នក។ វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវរៀនទទួលយកដោយមិនគិតថាអ្នកកំពុងយកអ្វីមួយទៅឆ្ងាយពីនរណាម្នាក់ ឬខ្ចី ហើយមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងត្រូវសងវិញ ឬបង់ថ្លៃវា។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនីមួយៗដើម្បីវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងនៅថ្ងៃនោះ ហើយកត់សម្គាល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអាម៉ាស់ និងការអាម៉ាស់។ បន្ទាប់​មក អ្នក​គួរ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ពិត​ជា​ទាក់​ទង​នឹង​ភាព​អាម៉ាស់​មែន​ឬ? ពិនិត្យមើលវាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ សួរខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ "តើខ្ញុំពិតជាចង់បានអ្វី?" មុននឹងឆ្លើយ "បាទ/ចាស" ទៅនឹងសំណើរបស់អ្នកដទៃ ឬផ្តល់សេវាកម្មរបស់អ្នក។ នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវស្រឡាញ់និងគោរពទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សនឹងយល់ថាអ្នកគោរពខ្លួនឯង ហើយពួកគេនឹងគោរពអ្នកកាន់តែខ្លាំង។ ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់។ ជឿលើសារៈសំខាន់របស់អ្នក។

TOES (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ បញ្ហាខាងក្រោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងម្រាមជើង៖ ការខូចទ្រង់ទ្រាយ ការបាក់ ការចាប់យកពោត របួស និងក្រចក ININGO ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ចាប់តាំងពីជើងតំណាងឱ្យចលនារបស់យើងក្នុងជីវិត ម្រាមជើងទាក់ទងនឹងរបៀបដែលយើងយល់ឃើញធាតុនៃចលនានេះ។ បញ្ហាម្រាមជើងភាគច្រើនរារាំងយើងមិនឱ្យដើរបានស្រួល និងដោយសេរី ដូច្នេះពួកគេនិយាយថាមនុស្សម្នាក់បង្កើតការភ័យខ្លាចដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ រារាំងគាត់ពីការដើរទៅមុខ ឬដឹងពីអនាគតរបស់គាត់។ គាត់​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​រឿង​តូចតាច​គ្រប់​ប្រភេទ​ដែល​រារាំង​គាត់​មិន​ឱ្យ​ឃើញ​ស្ថានភាព​ទាំងមូល។ ពួកគេនិយាយអំពីមនុស្សបែបនេះ "គាត់មិនឃើញព្រៃសម្រាប់ដើមឈើទេ" ។ នៅទីបញ្ចប់គាត់បាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ទាំងស្រុងហើយការរីកចម្រើនរបស់គាត់ថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទទួលរង មេដៃជើង (ឧទាហរណ៍ក្រចកជើង) ។ ដោយសារមេដៃបង្ហាញពីទិសដៅ បញ្ហាជាមួយមេដៃបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃកំហុស ឬការសោកស្តាយដែលទាក់ទងនឹងទិសដៅដែលបានជ្រើសរើស ឬជាមួយនឹងទិសដៅដែលបុគ្គលនោះគ្រោងនឹងទទួលយក។ អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​នេះ​ប្រាកដ​ជា​ប៉ះពាល់​ដល់​អនាគត​របស់​គាត់។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត បញ្ហាម្រាមជើងមានន័យថាអ្នកត្រូវភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នា និងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគតដោយមិនបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះព័ត៌មានលម្អិតតូចតាច។ យល់​ថា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​អ្នក​មិន​ស្គាល់​គឺ​ត្រូវ​បាន​ជួប​ប្រទះ​ដោយ​មនុស្ស​គ្រប់​រូប ហើយ​មាន​តែ​អ្នក​ដែល​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មិន​មាន​កំហុស។ ដោយផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិត អ្នកធ្វើឱ្យដំណើរការរបស់អ្នកថយចុះ ហើយរារាំងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមដឹងផងដែរថា ទោះបីជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកអំពីអនាគតបែបណាក៏ដោយ ការស្ដាយក្រោយនឹងនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចថ្មី។ មិនមានកំហុសទេ មានតែបទពិសោធន៍ដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនាពេលអនាគត។

ម្រាមដៃ (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ ម្រាមដៃគឺជាផ្នែកផ្លាស់ទីនៃដៃ៖ ពួកគេអាចធ្វើចលនាខុសៗគ្នាជាច្រើនជាមួយនឹងភាពជាក់លាក់ដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយបញ្ហាម្រាមដៃ យើងនឹងមានន័យថា ការឈឺចាប់ ការបាត់បង់ភាពបត់បែន និងការបាក់ឆ្អឹង។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារម្រាមដៃធានានូវភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់យើង បញ្ហាដែលមានម្រាមដៃមួយ ឬច្រើនបង្ហាញថា បំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវមិនមានមូលដ្ឋានសមហេតុផលទេ។ នេះមិនមានន័យថាគាត់មិនគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់គួរតែធ្វើវាតាមរបៀបផ្សេងបន្តិច។ បញ្ហាអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កាច់ម្រាមដៃរបស់គាត់ (ការព្រួយបារម្ភការព្រួយបារម្ភ) វាយខ្លួនឯងនៅលើម្រាមដៃ (បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះទង្វើមួយចំនួន) ឬបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការមិនផ្លាស់ទីម្រាមដៃ (បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះភាពខ្ជិលនិងភាពព្រងើយកន្តើយ) ។ ម្រាមដៃនីមួយៗមានអត្ថន័យ metaphysical របស់វា។ មេដៃ នេះ​ជា​ម្រាម​មេ ព្រោះ​វា​គ្រប់​គ្រង​ម្រាម​ដៃ​បួន​ទៀត។ វាតំណាងឱ្យផ្នែកមនសិការ និងការទទួលខុសត្រូវនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ មេដៃ​ជួយ​យើង​ឱ្យ​រុញ​ទៅ​មុខ។ បញ្ហា​ម្រាមដៃ​នេះ​បង្ហាញ​ថា បុគ្គល​នោះ​ចង់​រុញ​នរណាម្នាក់​ទៅមុខ ហើយ​ព្រួយបារម្ភ​ពេក​អំពី​បញ្ហា​តូចតាច​។ ប្រហែលជាបុគ្គលនេះមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់កំពុងផ្សព្វផ្សាយ ឬជំរុញគាត់ ឬថាគាត់ផ្ទាល់កំពុងជំរុញខ្លួនឯង ឬនរណាម្នាក់ឱ្យដឹងពីគំនិតខ្លះ ដើម្បីសម្រេចចិត្តខ្លះ។ FOREFINGER ។ ម្រាមដៃនេះតំណាងឱ្យភាពរឹងមាំនៃចរិតលក្ខណៈ និងការតាំងចិត្ត។ ដោយម្រាមដៃនេះ យើងចង្អុល បញ្ជា គំរាមកំហែង ឬពន្យល់ពាក្យរបស់យើង។ ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍តំណាងឱ្យអំណាច។ បញ្ហាម្រាមដៃនេះអាចបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចង្អុលញឹកញាប់ពេកដោយអ្នកដែលមានអំណាចលើគាត់។ ម្រាមដៃកណ្តាល។ ម្រាមដៃនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដែនកំណត់ និងជីវិតខាងក្នុង។ ម្រាមដៃកណ្តាលក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរួមភេទផងដែរ ដូច្នេះបញ្ហាជាមួយវាបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងតំបន់នេះ ហើយបង្ហាញពីភាពរសើប និងការអន់ចិត្តហួសហេតុ។ ម្រាមដៃ​នាង។ ម្រាមដៃនេះកម្រធ្វើសកម្មភាពដាច់ដោយឡែកពីម្រាមដៃផ្សេងទៀតណាស់។ វាតំណាងឱ្យឧត្តមគតិនៃទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងការពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ទៀតនៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រេចបាននូវឧត្តមគតិនេះ។ បញ្ហា​ម្រាមដៃ​នេះ​និយាយ​ពី​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត, គ្រវីក្បាល​ចូល ជីវិតជិតស្និទ្ធ. បុគ្គលដែលម្រាមដៃនាងឈឺ ងាយនឹងលំអៀង ហើយនេះធ្វើបាបគាត់។ ម្រាមដៃតូច។ ម្រាមដៃតូចតំណាងឱ្យភាពចល័តនៃចិត្ត និងសង្គម។ ភាពងាយស្រួលដែលគាត់ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីម្រាមដៃផ្សេងទៀតនិយាយអំពីឯករាជ្យភាព និងការចង់ដឹងចង់ឃើញពីធម្មជាតិរបស់គាត់។ វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិចារណញាណ (“L បានបូមវាចេញពីម្រាមដៃតូច”)។ មនុស្សម្នាក់ដែលម្រាមដៃតូចឈឺចាប់ មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះគាត់។ គាត់មិនហ៊ានអះអាងឯករាជ្យរបស់គាត់ ហើយប្រើវិចារណញាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ - ច្បាស់ណាស់ដោយសារតែគាត់មានចិត្តចង់ខុសពីអ្នកដទៃ។ ម្រាមដៃនេះអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ដែលបន្ទោសខ្លួនឯងថាមិនបានសូម្បីតែរំកិលម្រាមដៃតូចរបស់គាត់ (ពោលគឺគាត់មិនបានជ្រៀតជ្រែកក្នុងអ្វីមួយ មិនបានខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិច)។ ប្រសិនបើម្រាមដៃខូច សូមមើលអត្ថបទដែលត្រូវគ្នាផងដែរ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ជាទូទៅបញ្ហាទាំងអស់ជាមួយម្រាមដៃបង្ហាញថាអ្នកមិនគួរត្រូវបានរំខានដោយព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលនេះ ឬមិនខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកទាល់តែសោះ។ ការខិតខំរបស់អ្នកដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះគឺមិនតែងតែត្រឹមត្រូវនោះទេ។ វាជាការល្អណាស់ដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់រឿងតូចតាច ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែខិតខំឱ្យល្អឥតខ្ចោះតែក្នុងកម្រិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ៖ អ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើ ឬមានគួរតែជួយអ្នកឱ្យមានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោក។

ជំងឺផាកឃីនសុន (PARKINSONISM)

ការស្ទះរាងកាយ សមាមាត្រផ្សេងគ្នា, រោគសញ្ញាលក្ខណៈដូចខាងក្រោមៈ ញ័រ ភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងជំងឺស្មុគ្រស្មាញនៃការស្ម័គ្រចិត្ត និងមិនស្ម័គ្រចិត្ត មុខងារម៉ូទ័រ. តាមក្បួនមួយមុខរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានកក, ក្បាលត្រូវបានផ្អៀងទៅមុខ, ការនិយាយត្រូវបានរំខាន, សំឡេងក្លាយជាថ្លង់និងចុះខ្សោយបន្តិចម្តង; ការផ្លាស់ប្តូរការសរសេរដោយដៃ ចលនាធម្មតាទាំងអស់ថយចុះ។ បុរសងាយនឹងកើតជំងឺផាកឃីនសុន។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ជំងឺផាកឃីនសុន ប៉ះពាល់ជាចម្បងទៅលើអ្នកដែលខ្លាចមិនកាន់នរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយ ដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងដៃ។ ជំងឺនេះអាចកើតឡើងចំពោះបុគ្គលដែលទប់ខ្លួនយូរដើម្បីលាក់ភាពរសើប ភាពងាយរងគ្រោះ ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច ជាពិសេសក្នុងគ្រានោះនៅពេលដែលគាត់ជួបប្រទះនឹងការមិនសម្រេចចិត្ត។ គាត់ចង់បានការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះជំងឺរបស់គាត់ប្រាប់គាត់ថាគាត់បានឈានដល់ដែនកំណត់របស់គាត់ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃបានទៀតទេ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់អស់កម្លាំង។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ដោយសារជំងឺនេះវិវត្តន៍យឺតៗ អ្នកជំងឺមានឱកាសបញ្ច្រាសដំណើរការ។ បើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​នេះ សូម​ព្យាយាម​ជឿជាក់​លើ​មនុស្ស និង​ពិភពលោក​ទូទៅ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង។ អ្នកមិនគួរភ្ជាប់សារៈសំខាន់បែបនេះដើម្បីប្រៀបធៀបភាពជោគជ័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ចំណែក​អ្នក​ដែល​គិត​ថា​មនុស្ស​ទាំង​អស់​គួរ​ទប់​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ហត់​ណាស់។ ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ មិន​ចេះ​សម្រេច​ចិត្ត និង​សូម្បី​តែ​ធ្វើ​ខុស។ ដូច្នេះ វា​នឹង​កាន់តែ​ងាយស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​យល់​ពី​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ពួកគេ​ដូចគ្នា។ លើសពីនេះទៀត សូមយល់ថា មនុស្សទាំងអស់ជួបប្រទះការភ័យខ្លាច ហើយឈប់ចាត់ទុកមនុស្សយន្តដែលគ្មានកំហុស និងអារម្មណ៍ជាឧត្តមគតិរបស់អ្នក។

ថ្លើម (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ ថ្លើមគឺជាក្រពេញបញ្ចេញពន្លឺបំផុតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ មុខងាររបស់វាធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកមួយនៃសរីរាង្គដ៏សំខាន់ និងស្មុគស្មាញបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង។ នាងលាក់អាថ៌កំបាំងរបស់នាងរួមទាំងទឹកប្រមាត់ចូលទៅក្នុងពោះវៀនដូច្នេះចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។ មិនតិចទេដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម និងការរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។ វាក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការកកឈាម និងសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលផងដែរ។ ប្រសិនបើមុខងារទាំងនេះត្រូវបានចុះខ្សោយ ថ្លើមគួរតែជាដំបូងដែលត្រូវមើល។ ខាងក្រោមនេះជាជំងឺសំខាន់ៗរបស់ថ្លើម៖ អាប់ស, ថ្ម, ក្រិនថ្លើម, ខ្សោយថ្លើម, រលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស, ជម្ងឺខាន់លឿង និងដុំសាច់។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ទឹកប្រមាត់ពន្យល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវអត្ថន័យទូទៅនៃជំងឺថ្លើម។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ខឹងនិងព្រួយបារម្ភជំនួសឱ្យការបត់បែននិងសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាព។ គាត់ខ្លាចផលវិបាក ជាពិសេសខ្លាចបាត់បង់អ្វីមួយ។ មិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពថ្មីបាន គាត់បានជួបប្រទះនូវកំហឹង និងការខកចិត្ត។ ជំងឺ​និង​ជំងឺ​ថ្លើម​បង្ហាញ​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​ជិត​កើត​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត បើ​ទោះ​ជា​ខ្លួន​គាត់​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ក៏​ដោយ។ នៅក្នុង metaphysics ថ្លើមគឺជាអាងស្តុកទឹកដែលកំហឹងប្រមូលផ្តុំ។ ដូច្នេះហើយ បញ្ហាថ្លើមតែងតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបញ្ចេញកំហឹងពីខាងក្រៅ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ទោះបីជាមានអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ខ្លាំងក៏ដោយ។ ភាពជូរចត់និងភាពសោកសៅកកកុញនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។ ប្រសិនបើដំណើរការនេះមានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ ជំនួសឱ្យការខឹងសម្បារដែលនឹងផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់បុគ្គលនេះ ហើយត្រលប់មកវិញ សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តមានការវាយប្រហារនៃជំងឺថ្លើមមួយចំនួន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ដោយសារថ្លើមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្របសម្រួលមុខងារជាច្រើននៃរាងកាយមនុស្ស ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គនេះមានន័យថាអ្នកមិនសម្របសម្រួលបានល្អជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការសម្របខ្លួនទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ និងមនុស្ស អ្នកចាប់ផ្តើមវិនិច្ឆ័យពួកគេ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវា និងរារាំងចលនាបេះដូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពហួសហេតុនៃចិត្ត។ កំហឹងរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកភ្លេចដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដ៏ទៃ ហើយព្យាយាមធ្វើត្រូវជានិច្ច។ ជាលទ្ធផល អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត។ ជំនួសឱ្យការធ្វើសកម្មភាពដោយប្រញាប់ប្រញាល់ និងដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកគួរតែពិចារណា និងវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។

រាគ

ការស្ទះ​រាង​កាយ រាគ​គឺជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ពោះវៀន​។ រាគត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបញ្ចេញលាមករាវ ឬពាក់កណ្តាលរាវ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះស្រដៀងនឹង colic ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ កម្រិតរាងកាយរាគបង្ហាញថារាងកាយបដិសេធអាហារ មិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចូលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមានអត្ថន័យប្រហាក់ប្រហែលគ្នាលើកម្រិតអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត៖ មនុស្សម្នាក់ក៏ប្រញាប់បដិសេធនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់ដែរ។ វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការបញ្ចូលនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ គាត់មិនឃើញមានអត្ថន័យនៅក្នុងវាទេ។ ដូច្នេះ គាត់ដកខ្លួនចេញពីភាពរីករាយក្នុងជីវិត ហើយឈប់ទទួលយកការដឹងគុណ និងការដឹងគុណ។ អារម្មណ៍នៃការបដិសេធ និងកំហុសកើតឡើងនៅក្នុងគាត់ញឹកញាប់ជាងអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណ។ ការ​បដិសេធ​នេះ​ជា​កម្មសិទ្ធិ​នៃ​អាណាចក្រ​នៃ​ការ​មាន​និង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ជា​ជាង​ទៅ​លើ​អាណាចក្រ​នៃ​ភាព។ បុគ្គល​ដែល​មាន​ជំងឺ​រាគ គឺ​ខ្លាច​មិន​មាន​អ្វី ឬ​ធ្វើ​អ្វី​អាក្រក់ តិច​ពេក ឬ​ច្រើន​ពេក។ ភាពស្រើបស្រាលរបស់គាត់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គាត់៖ ប្រសិនបើគាត់មានការភ័យខ្លាចសូម្បីតែបន្តិច គាត់បដិសេធភ្លាមៗនូវស្ថានភាពនេះ ជាជាងឆ្លងកាត់វា ហើយទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលមានប្រយោជន៍។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ជំងឺរាគជួយអ្នកឱ្យដឹងថាអ្នកមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកគិតថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​គិត​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ពី​ខ្លួន​អ្នក​ទេ អ្នក​ស្ទើរតែ​មិន​អាច​រំពឹង​ដូចគ្នា​ពី​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។ ក្រៅពីនេះ អ្វីៗ​ដែល​បាន​មក​ពី​អ្នក​ដទៃ​គឺ​គ្រាន់តែ​បណ្តោះអាសន្ន​ប៉ុណ្ណោះ​។ ដើម្បីបង្ហាញឱ្យកាន់តែច្បាស់ពីគំនិតទាំងនេះ ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍ពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្រៀន ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចមុនពេលឡើងវេទិកា។ ខ្ញុំខ្លាចថាមិនឡើងថ្លៃ បរាជ័យ ថាខ្ញុំត្រូវទស្សនិកជនបដិសេធ។ល។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងសម្តែងម្តងៗ ខ្ញុំឈឺរាគ ហើយត្រូវរត់ទៅបង្គន់។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំឱ្យគិតតែរឿងល្អអំពីខ្លួនខ្ញុំ។ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​ហេតុផល​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​គិត​ឱ្យ​បាន​ល្អ​អំពី​ខ្លួន​ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ប្រសិនបើខ្ញុំសរសើរខ្លួនឯង ខ្ញុំមិនអាចបន្តទៅមុខបាន អភិវឌ្ឍ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំខុស។ ជាទូទៅ ខ្ញុំមិនដែលឈប់ ហើយមិនមានបំណងបញ្ឈប់ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

បែកញើស

ការស្ទះរាងកាយ ការបែកញើសគឺជាការបញ្ចេញញើសតាមរន្ធញើសនៃស្បែក។ យន្តការនៃការបែកញើសធានាថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតដូចគ្នា - ប្រហែល 37 អង្សាសេ។ ការពណ៌នាខាងក្រោមអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលបែកញើសច្រើនខុសពីធម្មជាតិ ដូចជាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬនៅក្នុងបន្ទប់សូណា និងចំពោះអ្នកដែលបែកញើសតិចៗផងដែរ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារញើសមានជាតិទឹក 95% ហើយទឹកតំណាងឱ្យរាងកាយអារម្មណ៍ ការបែកញើសគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ បុគ្គលដែលបែកញើសតិចៗ មានអារម្មណ៏ខ្លាំងខ្លះ ប៉ុន្តែទប់វា ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដទៃរងរបួស។ គាត់​បែកញើស​ច្រើន​ដែល​ទប់​អារម្មណ៍​គាត់​ជា​យូរ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​បាន​ដល់​កម្រិត​ផ្លូវ​ចិត្ត​ហើយ។ រាងកាយរបស់គាត់ប្រាប់គាត់ថាគាត់គួរតែបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ទោះបីជាវាមិនសមនឹងនរណាម្នាក់ក៏ដោយ។ ដំបូងគាត់ប្រហែលជាបង្ហាញខ្លួនគាត់ដោយច្របូកច្របល់បន្តិច ដោយសារគាត់ខ្វះបទពិសោធន៍ ដូច្នេះគាត់ត្រូវរៀបចំផ្លូវចិត្តអ្នកជុំវិញគាត់ យ៉ាងហោចណាស់បន្តិច។ ប្រសិនបើញើសមាន ក្លិនអាក្រក់មានន័យថា បុគ្គលនោះស្អប់ខ្លួនឯង។ គាត់ខឹងនឹងខ្លួនឯងចំពោះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលគាត់បានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនគាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ គាត់ត្រូវតែអត់ទោសឱ្យខ្លួនគាត់និងអ្នកដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងគាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដំណាក់កាលនៃការអភ័យទោសត្រូវបានពិពណ៌នានៅចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅនេះ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្តក្នុងករណីនេះអត្ថន័យ metaphysical គឺជាក់ស្តែង។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញអ្នកថាអ្នកមិនគួរទប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេព្រោះវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។ តាមរយៈការរៀនបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងឈប់ជឿថាវាអាក្រក់ ហើយអ្នកក៏នឹងអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញផងដែរ។

តម្រងនោម (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ តម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គដែលមានមុខងារក្នុងការដកផលិតផលចុងក្រោយនៃការរំលាយអាហារចេញពីរាងកាយ (ទឹកនោម អាស៊ីតអ៊ុយរិក សារធាតុពណ៌ទឹកប្រមាត់។ល។) ហើយចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការដកសារធាតុបរទេសចេញពីរាងកាយ (ជាពិសេសថ្នាំ និង សារធាតុពុល) តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាបរិមាណ និងសម្ពាធ osmotic នៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ តម្រងនោមគឺខ្លាំងណាស់ រចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដូច្នេះពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាជាច្រើននៃធម្មជាតិចម្រុះ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារតម្រងនោមរក្សាបរិមាណ និងសម្ពាធនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស បញ្ហាជាមួយនឹងពួកវាបង្ហាញពីការបំពាន។ តុល្យភាពអារម្មណ៍. មនុស្សម្នាក់បង្ហាញពីការវិនិច្ឆ័យមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅពេលបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយនេះគឺជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងដែលបារម្ភពីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក។ បញ្ហាតម្រងនោមក៏បង្ហាញផងដែរថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ឬសូម្បីតែគ្មានថាមពលនៅក្នុងតំបន់ការងាររបស់ពួកគេឬក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ក្នុងស្ថានភាពលំបាក គាត់តែងតែមានអារម្មណ៍អយុត្តិធម៌ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ វាក៏អាចជាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលឥទ្ធិពលពីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក ហើយក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួយមនុស្សទាំងនេះ មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ជាទូទៅគាត់មិនអាចយល់ពីអ្វីដែលល្អសម្រាប់គាត់ និងអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។ គាត់មានទំនោរទៅរកស្ថានភាព និងមនុស្សតាមឧត្ដមគតិ ដូច្នេះគាត់មានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលការរំពឹងទុករបស់គាត់មិនត្រូវបានបំពេញ។ ក្នុង​ករណី​បរាជ័យ គាត់​មាន​ទំនោរ​រិះគន់​ស្ថានការណ៍ និង​អ្នក​ដទៃ ដោយ​ចោទ​ពួកគេ​ពី​ភាព​អយុត្តិធម៌។ ជីវិត​មនុស្ស​បែប​នេះ​កម្រ​នឹង​ទៅ​បាន​ល្អ​ណាស់ ព្រោះ​គាត់​ដាក់​ក្តី​សង្ឃឹម​លើ​អ្នក​ដទៃ​ខ្លាំង​ពេក ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត បញ្ហាតម្រងនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពលឿន និងច្បាស់លាស់។ រាងកាយរបស់អ្នកចង់ជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយនឹងកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកអាចដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកបានដូចមនុស្សផ្សេងទៀតដែរ។ ដោយ​ពិចារណា​លើ​ជីវិត​អយុត្តិធម៌ អ្នក​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​កម្លាំង​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឡើយ។ អ្នក​ចំណាយ​ថាមពល​ច្រើន​ពេក​ដើម្បី​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដទៃ ហើយ​រិះគន់។ អ្នក​មិន​បាន​ប្រើ​ការ​យល់​ដឹង​របស់​អ្នក​បាន​ល្អ; សកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្មធ្វើឱ្យអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន ដកហូត សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលចាំបាច់ណាស់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ រៀន​មើល​មនុស្ស​ដូច​គេ​ដោយ​មិន​បាច់​បង្កើត​ក្នុង​ការ​ស្រមៃ​របស់​អ្នក។ រូបភាពដ៏ល្អ. ការ​រំពឹង​ទុក​តិច​ជាង​ដែល​អ្នក​មាន ទំនង​ជា​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​យុត្តិធម៌​តិច​ជាង។

ក្រពេញប្រូស្តាត (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ ក្រពេញប្រូស្តាត ឬក្រពេញប្រូស្តាត គឺជាក្រពេញមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស ដែលមានទីតាំងនៅជុំវិញបង្ហួរនោមខាងក្រោមប្លោកនោម។ ក្រពេញប្រូស្តាតបង្កើតអាថ៌កំបាំងដែលបង្កើតបានជាទឹកកាមច្រើន។ អាថ៌កំបាំងនេះធ្វើឱ្យសារធាតុរាវ seminal ក្រាស់ខ្លាំង ចិញ្ចឹម និងការពារមេជីវិតឈ្មោល ហើយថែមទាំងធានាបាននូវសកម្មភាពរបស់វាផងដែរ។ ក្រពេញប្រូស្តាតអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយការរលាក ដុំសាច់ និងមហារីក។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ក្រពេញនេះភ្ជាប់រាងកាយមនុស្សជាមួយនឹងចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋរបស់វា (មជ្ឈមណ្ឌលថាមពល) ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត និងច្នៃប្រឌិតរបស់មនុស្ស។ ជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតកើតមានញឹកញាប់បំផុតចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ហើយបង្ហាញថាបុរសម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងគ្មានថាមពល។ គាត់ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ បញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតប្រាប់គាត់ថាគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានឡើយ ហើយពេលខ្លះពិភពលោកបញ្ជូនស្ថានភាពខ្លះមកយើងម្នាក់ៗ អត្ថន័យគឺជួយយើងកម្ចាត់ចាស់ និងបង្កើតអ្វីថ្មី។ នៅពេលដែលបុរសមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងអស់កំលាំង ចំណង់ផ្លូវភេទក៏ចុះខ្សោយដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ការងាប់លិង្គគ្រាន់តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរការខាងក្នុង និងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត បញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតគួរតែជួយអ្នកឱ្យតភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ការ​ដែល​អ្នក​កាន់តែ​ចាស់​មិនមែន​មានន័យថា​សមត្ថភាព​បង្កើត​របស់​អ្នក​បង្កើត​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ចុះខ្សោយ​នោះទេ។ រាងកាយ​ទ្រុឌទ្រោម​តាម​ពេលវេលា នេះ​ជា​ធម្មជាតិ​ទាំងស្រុង។ ឥឡូវនេះអ្នកមានឱកាសដ៏ល្អក្នុងការប្រើប្រាស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់ ប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ និងបង្កើតអ្វីដែលថ្មី ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីជំនួយផ្នែករាងកាយរបស់ក្មេង។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទេរមុខងារមួយចំនួនរបស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកផ្សេង នេះមិនមានន័យថាអ្នកក្លាយជាមានតម្លៃតិចជាង មិនសូវសំខាន់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វានិយាយអំពីប្រាជ្ញារបស់អ្នក។

ការស្ទះរាងកាយ មហារីកគឺទាំងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកោសិកាបែបនេះ និងការបរាជ័យនៅក្នុងយន្តការនៃការបន្តពូជនៃក្រុមជាក់លាក់នៃកោសិកា។ ដើម្បី​កំណត់​ឱ្យ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ថា​អ្វី​ជា​សញ្ញា​មហារីក អ្នក​គួរ​វិភាគ​មុខងារ​នៃ​ផ្នែក​នៃ​រាង​កាយ​ដែល​វា​ប៉ះ​ពាល់។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់មានរបួសផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយផ្ទុកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនគាត់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ របួសផ្លូវចិត្តដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួមមាន: របួសនៃការច្រានចោល របួសនៃការបោះបង់ចោល ការអាម៉ាស់ ការក្បត់ និងភាពអយុត្តិធម៌។ មនុស្សមួយចំនួនមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នោះទេ ប៉ុន្តែមានរបួសជាច្រើនក្នុងវ័យកុមារភាព។ តាមក្បួនមួយជំងឺមហារីកទទួលរងពីមនុស្សម្នាក់ដែលចង់រស់នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់និងភាពសុខដុមជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់បង្ក្រាបកំហឹងការអាក់អន់ចិត្តឬការស្អប់ចំពោះឪពុកម្តាយម្នាក់យូរពេក។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក៏​ខឹង​នឹង​ព្រះ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​បាន​ជួប។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេហាមឃាត់ខ្លួនឯងដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ; ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្រោយមកទៀត កកកុញ និងកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍រំលឹកពីរបួសផ្លូវចិត្តចាស់។ ហើយថ្ងៃមកដល់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈានដល់ដែនកំណត់អារម្មណ៍របស់គាត់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាផ្ទុះនៅក្នុងគាត់ហើយបន្ទាប់មកជំងឺមហារីកចាប់ផ្តើម។ មហារីកអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល ភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងបន្ទាប់ពីការដោះស្រាយជម្លោះ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីក អ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកបានរងទុក្ខច្រើនក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាមនុស្សសាមញ្ញ ពោលគឺផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងខឹងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហារបស់អ្នកគឺដោយសារអ្នកជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក (រងទុក្ខ) តែម្នាក់ឯង។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​សង្ឃឹម​ថា​មិន​យូរ​មិន​ឆាប់​នឹង​រួច​ខ្លួន​ពី​ទុក្ខ​លំបាក​នេះ។ ប៉ុន្តែ​តម្រូវការ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ព្រលឹង និង​បេះដូង​របស់​អ្នក គឺ​ស្វែងរក​ស្នេហា​ពិត​។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការធ្វើនេះគឺការអភ័យទោសដល់អ្នកដែលអ្នកស្អប់។ កុំភ្លេចថា ការអភ័យទោសមិនមែនមានន័យថាគ្រាន់តែបំបាត់អារម្មណ៍ខឹង ឬការអន់ចិត្តនោះទេ។ អ្វីដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺមហារីកគឺការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះគំនិតអាក្រក់ ឬចង់បានការសងសឹក សូម្បីតែមិនបានដឹងខ្លួនពេញលេញក៏ដោយ។ អត់ទោសឱ្យកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយធ្លាប់មានកំហឹង និងការអន់ចិត្តតែម្នាក់ឯងរួចទៅហើយ។ ឈប់គិតថាខឹងនរណាម្នាក់មានន័យថាខឹង។ កំហឹងគឺជាអារម្មណ៍របស់មនុស្សទូទៅ។

ជំងឺ​ក្រិន​ច្រើន​កន្លែង

ការស្ទះរាងកាយ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគឺជាការឡើងរឹងនៃសរីរាង្គ ឬជាលិកា។ Multiple sclerosis ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយដំបៅជាច្រើននៃផ្នែកផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ បុរសរងទុក្ខ ជំងឺ​ក្រិន​ច្រើន​កន្លែង, ចង់ក្លាយជាគ្រោតគ្រាតដើម្បីកុំឱ្យរងទុក្ខក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយចំនួន។ គាត់បាត់បង់ភាពបត់បែនទាំងស្រុង ហើយមិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សម្នាក់ ឬស្ថានភាពបានទេ។ គាត់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​នរណា​ម្នាក់​កំពុង​លេង​ដោយ​ភ័យ​ខ្លាច​គាត់ ហើយ​កំហឹង​ក៏​កើត​ឡើង​ក្នុង​ខ្លួន​គាត់។ ហួស​ពី​សមត្ថភាព​គាត់​បាត់​ទាំង​ស្រុង ហើយ​មិន​ដឹង​បន្ត​ទៅ​ណា​ទៀត។ ជំងឺ​ក្រិន​ក៏​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​អ្នក​ដែល​ជាន់​ជើង​នៅ​កន្លែង​មួយ​មិន​វិវឌ្ឍន៍។ មនុស្សបែបនេះចង់ឱ្យអ្នកណាម្នាក់មើលថែគាត់ ប៉ុន្តែលាក់បំណងប្រាថ្នានេះព្រោះគាត់មិនចង់ឱ្យគេពឹងពាក់។ តាមក្បួនមួយ បុគ្គលនេះខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយដាក់លក្ខខណ្ឌតឹងរ៉ឹងពេកលើខ្លួនគាត់។ គាត់ចង់ត្រូវបានគេចូលចិត្តក្នុងតម្លៃណាមួយ។ តាមធម្មជាតិ គាត់មិនអាចសម្រេចបានភាពល្អឥតខ្ចោះទេ ដូច្នេះហើយទើបបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការបរាជ័យរបស់គាត់ដោយការពិតដែលថាជីវិតខ្លួនឯងមិនល្អឥតខ្ចោះដូចដែលគាត់ចង់បាន។ គាត់​ក៏​ត្អូញត្អែរ​គ្រប់​ពេល​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​ខំ​តិច​ហើយ​មាន​ច្រើន​ទៀត។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុន។ រាងកាយ​របស់អ្នក​ទាមទារ​ឱ្យ​អ្នក​អនុញ្ញាតឱ្យ​ភាពទន់ភ្លន់​តាម​ធម្មជាតិ​របស់អ្នក​បញ្ចេញ​ពន្លឺ ហើយ​ឈប់​ធ្វើ​បាប​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​ដ៏ទៃទៀត។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិក្នុងការពឹងផ្អែកលើកម្រិតអារម្មណ៍មួយ មុនពេលដែលជំងឺរបស់អ្នកធ្វើវាសម្រាប់អ្នក។ សម្រាក​ហើយ​ឈប់​ធ្វើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក។ ព្យាយាមយល់ថាឧត្តមគតិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រេចគឺមិនពិតទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់បញ្ជាក់អ្វីដល់នរណាម្នាក់ទេ។ ខ្លាចគេមិនចូលចិត្ត? វារារាំងអ្នកពីការធ្វើជាខ្លួនអ្នក និងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ខក​ចិត្ត​នឹង​ឪពុក​ម្តាយ​ដែល​មាន​ភេទ​ដូច​គ្នា​ជា​ខ្លាំង ដែល​អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើ​ដូច​គាត់ ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​បង្កើត​ការ​ទាមទារ​បន្ថែម​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ការទទួលយក និងការអភ័យទោស (សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងសម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យឪពុក ឬម្តាយរបស់អ្នកយ៉ាងឃោរឃៅ) នឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

បេះដូង (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ បេះដូងផ្តល់ចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយមនុស្ស ដំណើរការដូចស្នប់ដ៏មានថាមពល។ សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនបានស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតជាងជំងឺផ្សេងៗ សង្គ្រាម គ្រោះមហន្តរាយ។ល។ សរីរាង្គដ៏សំខាន់នេះមានទីតាំងនៅកណ្តាលនៃរាងកាយមនុស្ស។

ការរារាំងផ្លូវអារម្មណ៍ នៅពេលដែលយើងនិយាយថាមនុស្សម្នាក់ផ្តោតអារម្មណ៍ មានន័យថាគាត់អនុញ្ញាតឱ្យបេះដូងរបស់គាត់ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ពោលគឺគាត់ប្រព្រឹត្តិទៅដោយសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនគាត់ដោយសេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ បញ្ហាណាមួយជាមួយបេះដូងគឺជាសញ្ញានៃស្ថានភាពផ្ទុយគ្នា នោះគឺជាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់យកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមកជិតបេះដូងរបស់គាត់។ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់ហួសពីសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ ដែលជំរុញឱ្យគាត់ហួសហេតុ សកម្មភាពរាងកាយ. ភាគច្រើន សារសំខាន់ដែលផ្ទុកជំងឺបេះដូង - "ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង!" ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវជំងឺបេះដូងប្រភេទណាមួយនោះ មានន័យថាគាត់ភ្លេចអំពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយកំពុងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរកក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នកដទៃ។ គាត់មិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត បញ្ហាបេះដូងបង្ហាញថាអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនអ្នកភ្លាមៗ។ អ្នក​គិត​ថា​ស្នេហា​អាច​កើត​ចេញ​ពី​អ្នក​ដទៃ​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​មាន​ប្រាជ្ញា​ជាង​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ពី​ខ្លួន​ឯង។ បើ​អ្នក​ពឹង​លើ​ការ​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ទទួល​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​នោះ​ជា​និច្ច។ នៅពេលអ្នកដឹងពីភាពប្លែករបស់អ្នក និងរៀនគោរពខ្លួនឯង សេចក្តីស្រឡាញ់ - សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក - នឹងនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច ហើយអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីទទួលបានវានោះទេ។ ដើម្បីភ្ជាប់បេះដូងរបស់អ្នកឡើងវិញ សូមព្យាយាមផ្តល់ការសរសើរដល់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ដប់ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងទាំងនេះ បេះដូងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតបចំពោះពួកគេ។ បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អស៊ូទ្រាំនឹងការបោកបញ្ឆោតនិងការខកចិត្តនៅក្នុង វិស័យស្នេហាដោយសារតែវាមិនដែលចាកចេញដោយគ្មានស្នេហា។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកដទៃបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវតែបន្តធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើពីមុន ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តខុសគ្នា។ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​វា​ដើម្បី​ភាព​រីករាយ​របស់​ខ្លួន​ឯង មិន​មែន​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ស្រលាញ់​ពី​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ឡើយ។

ឈឺខ្នង)

ការស្ទះរាងកាយ ខ្នងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំជាច្រើន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីការឈឺឆ្អឹងខ្នង យើងកំពុងនិយាយអំពីឆ្អឹងខ្នងជាចម្បង ពោលគឺ ជួរឈរឆ្អឹងវែងដែលអាចបត់បែនបានដែលរត់ពីក្បាលទៅឆ្អឹងអាងត្រគាកដែលទ្រទ្រង់វា។ ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងមានឆ្អឹងខ្នងសាមសិបបីដែលបង្កើតជាផ្នែកចំនួនប្រាំ: មាត់ស្បូន, dorsal, lumbar, sacral និង coccygeal ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ការឈឺចាប់នៅក្នុង SACUM ដែលជាផ្នែកខាងក្រោយទាប បង្ហាញថាបុគ្គលនោះឱ្យតម្លៃលើឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេលើសពីអ្វីផ្សេងទៀត ហើយខ្លាចបាត់បង់សេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនារបស់ពួកគេនៅពេលដែលអ្នកដទៃត្រូវការជំនួយពីពួកគេ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះភ័យខ្លាចការស្លាប់និងជីវិតបន្ទាប់ពីការស្លាប់។ ការឈឺចាប់ដែលបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅចន្លោះឆ្អឹងកងទីប្រាំនៃចង្កេះ និងឆ្អឹងកងទីដប់មួយនៃតំបន់ឆ្អឹងខ្នង នោះគឺនៅចន្លោះ SCAUM និងចង្កេះ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃភាពក្រីក្រ ទុក្ខលំបាកខាងសម្ភារៈ។ ដោយសារខ្នងអាចទ្រទ្រង់រាងកាយទាំងមូលរបស់មនុស្ស ការឈឺចាប់ណាមួយនៅក្នុងវាបង្ហាញពីអារម្មណ៍អសន្តិសុខ កង្វះការគាំទ្រ។ ខ្នងខាងក្រោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិស័យនៃការមាន - ទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈ លុយកាក់ ដៃគូ ផ្ទះ កូន ការងារ សញ្ញាប័ត្រ។ល។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ចង់មានអ្វីមួយដើម្បីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន ប៉ុន្តែមិនមាន ហ៊ានសារភាពចំពោះខ្លួនឯង ឬចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាលទ្ធផល គាត់ត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង យកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមកដាក់លើខ្លួន។​ បុគ្គលបែបនេះសកម្មខ្លាំងក្នុងវិស័យរូបកាយ ព្រោះគាត់ខ្លាចភាពក្រីក្រ ហើយជឿថាសុខុមាលភាពអាស្រ័យទៅលើទ្រព្យសម្បត្តិជាចម្បង។ . គាត់មិនចូលចិត្តស្វែងរកជំនួយពីអ្នកដទៃទេ។ ពេល​ធ្វើ​ហើយ​ត្រូវ​គេ​បដិសេធ គាត់​កាន់​តែ​ខ្មាស​គេ ឈឺ​ខ្នង​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងលើខ្នង រវាងឆ្អឹងកងខ្នងទីដប់ និងឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន ពោលគឺនៅចន្លោះចង្កេះ និងក និយាយអំពីអសន្តិសុខ អស្ថិរភាពអារម្មណ៍។ សម្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ វិសាលភាព​នៃ​ការ​ធ្វើ​គឺ​សំខាន់​បំផុត ព្រោះ​វា​ជា​សកម្មភាព​ដែល​ផ្តល់​ទំនុក​ចិត្ត​ដល់​គាត់។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃដោយធ្វើអ្វីៗសម្រាប់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ការឈឺខ្នងអាចបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ចង់រកលេសមិនធ្វើការងារខ្លះ ព្រោះពួកគេខ្លាចមនុស្សឈប់ជួយគាត់ ប្រសិនបើពួកគេឃើញថាគាត់កំពុងធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ គាត់រំពឹងច្រើនពេកពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយនៅពេលដែលការរំពឹងទុករបស់គាត់មិនត្រូវបានបំពេញ គាត់ទទួលបានអារម្មណ៍ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបោះចោលលើខ្នងរបស់គាត់។ គាត់ពិបាកបង្ហាញពីការចង់បាន និងតម្រូវការរបស់គាត់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ធ្វើ ហើយត្រូវបានបដិសេធ គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយការឈឺខ្នងរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺខ្នងក៏អាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាដូចជានរណាម្នាក់កំពុងធ្វើអ្វីមួយនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ពួកគេ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង, នៅក្នុងតំបន់នៃ sacrum វាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកនឹងបាត់បង់សេរីភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជួយនរណាម្នាក់; ប៉ុន្តែអ្នកអាចខុស។ ព្យាយាមវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ពន្យល់ពួកគេទៅកាន់អ្នកដែលសុំជំនួយពីអ្នក ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយដឹងខ្លួន។ កុំភ្លេច៖ អ្វីដែលអ្នកសាបព្រោះជាអ្វីដែលអ្នកច្រូត។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនជួយអ្នកគ្រប់គ្នា ពួកគេក៏មិនជួយអ្នកដែរ។ ពេលលំបាក. ប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តជួយនរណាម្នាក់ ហើយក្រោយមកវាបានប្រែក្លាយថាអ្នកត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងសាមញ្ញ ហើយឥឡូវនេះអ្នកមិនចង់ជួបនរណាម្នាក់ទេ ព្រោះអ្នកខ្លាចចាញ់បោកម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​មិន​ឲ្យ​អ្វី​ទេ អ្នក​នឹង​មិន​បាន​អ្វី​ឡើយ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការរស់រានមានជីវិត សូមយល់ថាមានតែផ្នែកមួយនៃអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលជឿថាអ្នកមិនអាចរស់តែម្នាក់ឯងបានទេ។ តាមពិតអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់។ ចំពោះការឈឺចាប់រវាងខ្នងខាងក្រោម និងចង្កេះ អ្នកត្រូវតែដឹងថា អ្នកមានសិទ្ធិមាន រីករាយនឹងការកាន់កាប់សម្ភារៈ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកអំពីរឿងនេះ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរីករាយ។ បើទោះជាអ្នកគិតថាវាមិនល្អក៏ដោយ បើស្រលាញ់សម្ភារៈខ្លាំងពេក ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងជាមុនសិន។ យូរៗទៅ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពង្រឹង ហើយនឹងឈប់ផ្អែកលើការកាន់កាប់តែប៉ុណ្ណោះ។ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាគ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់ពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែការពិតអ្នកគ្រាន់តែមិនបង្ហាញពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ ដូច្នេះមនុស្សមិនដឹងអំពីពួកគេ។ ធ្វើសកម្មភាពបន្តិច កុំខ្មាស់អៀន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូមព្យាយាមយល់ថា ទោះបីជាអ្នកបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក និងបង្កើតតម្រូវការរបស់អ្នកក៏ដោយ វាមិនទំនងដែលថាមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងប្រញាប់ជួយអ្នកភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នក​ខ្លះ​មាន​តម្រូវការ​តិច​ជាង​ការ​កាន់កាប់ ដូច្នេះ​ពួកគេ​ប្រហែល​ជា​មិន​យល់​ពី​តម្រូវការ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិក្នុងការមានតម្រូវការទាំងនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការពន្យល់ពួកគេទៅកាន់អ្នកដទៃ។ ការឈឺចាប់នៅត្រង់ខ្នងខាងលើ ចន្លោះចង្កេះ និងក បង្ហាញថាអ្នកយល់ខុសនៅពេលអ្នកគិតថាសុភមង្គលរបស់អ្នកដទៃអាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់ហាមឃាត់អ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលរីករាយ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដទៃនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ចូរធ្វើវាដោយក្តីស្រឡាញ់ - ដើម្បីភាពរីករាយរបស់អ្នកសូមអ្នកនោះ។ កុំព្យាយាមធ្វើជាជំនួយរបស់មនុស្សជាតិទាំងអស់។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវតែដឹងថា មនុស្សមានសិទ្ធិគិតខុសពីអ្នកគិត និងមិនធ្វើអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាស្រឡាញ់អ្នក ប៉ុន្តែស្នេហារបស់ពួកគេប្រហែលជាមិនបង្ហាញតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ប្រាប់មនុស្សទាំងនេះពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់។ល។ មិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឈប់ត្រូវការវា។

ត្រចៀក (បញ្ហា)

ការស្ទះផ្នែករាងកាយនៃត្រចៀកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចយល់បាននូវសំឡេងនៃពិភពខាងក្រៅ។ ដូច្នេះ វាតំណាងឱ្យសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការស្តាប់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើង។ ជំងឺខាងក្រោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងត្រចៀក: OTALGIA, OTITIS, MASTOIDITIS, ការឈឺចាប់, រលាក, ជម្ងឺត្រអក, SURDITIS ក៏ដូចជាជំងឺផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលមានឈ្មោះចាប់ផ្តើមដោយ OTO- (ឧទាហរណ៍ OTOMYCOSIS) ។ ត្រចៀកក៏ជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃតុល្យភាព តាមដានទីតាំងនៃក្បាល និងរាងកាយ ក៏ដូចជាចលនារបស់ពួកគេនៅក្នុងលំហ។ ការរំលោភលើមុខងារនេះត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញា MENIERE (ឬជំងឺ) ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ បញ្ហាត្រចៀកដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្តាប់ មានន័យថាមនុស្សនោះរិះគន់ខ្លាំងពេកចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានឮ និងមានអារម្មណ៍ខឹងខ្លាំង (OTITIS, MASTOIDITIS និងការរលាកផ្សេងៗទៀត)។ គាត់​ចង់​ដោត​ត្រចៀក​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​គាត់​ឮ​អ្វី​ទៀត​។ Otitis ជារឿយៗកើតឡើងចំពោះកុមារនៅពេលដែលពួកគេធុញទ្រាន់នឹងការស្តាប់ការណែនាំរបស់ឪពុកម្តាយ។ ពួកគេចង់ស្តាប់ការពន្យល់សមហេតុផលសម្រាប់ការហាមឃាត់គ្រប់ប្រភេទ ហើយមិនត្រឹមតែឃ្លាទទេ “អ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេ” “ខ្ញុំហាមអ្នក” ជាដើម។ ថ្លង់កើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនដឹងពីរបៀប និងមិនចង់ស្តាប់។ ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ពីព្រោះក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាគិតតែពីអ្វីដែលគាត់នឹងនិយាយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សបែបនេះជាក្បួនតែងតែហាក់ដូចជាត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីអ្វីមួយហើយដូច្នេះគាត់តែងតែប្រកាន់ជំហរការពារ។ វាពិបាកណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការស្តាប់ការរិះគន់ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈស្ថាបនាក៏ដោយ។ បញ្ហានៃការស្តាប់ រហូតដល់ថ្លង់អាចកើតមានចំពោះមនុស្សដែលរឹងរូសខ្លាំង ដែលមិនស្តាប់ដំបូន្មានអ្នកដទៃ ហើយតែងតែធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ ថ្លង់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលខ្លាចមិនស្តាប់បង្គាប់នរណាម្នាក់ បំពានលើបទបញ្ជា ឬច្បាប់មួយចំនួន។ ពួកគេ​មិន​ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ងាក​ចេញ​ពី​អ្វី​មួយ​សូម្បី​មួយ​ជំហាន។ លើសពីនេះ បញ្ហាត្រចៀកកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍រសើបខ្លាំង មិនចង់លឺពីបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ ព្រោះខ្លាចមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ ហើយធ្វើឲ្យបាត់បង់ពេលវេលាដែលអាចចំណាយលើខ្លួនឯងបាន។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងត្រចៀក ប៉ុន្តែការស្តាប់មិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នេះបង្ហាញថាមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ខុស ហើយចង់ដាក់ទោសខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងអ្វីមួយដែលគាត់ចង់បាន ឬផ្ទុយទៅវិញ មិនចង់ឮ។ បញ្ហាត្រចៀកអាចជាសោភ័ណភាពសុទ្ធសាធ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការឈឺត្រចៀករារាំងស្ត្រីមិនឱ្យពាក់ក្រវិល នោះរាងកាយរបស់នាងចង់ឱ្យនាងផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួននាងក្នុងការស្រឡាញ់គ្រឿងអលង្ការ ហើយពាក់វាដោយគ្មានកំហុស។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកលែងចង់ ឬមិនអាចឮអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក វាជាពេលដែលអ្នកត្រូវរៀនស្តាប់ដោយបេះដូងរបស់អ្នក។ ដឹងថាភាគច្រើននៃមនុស្សដែលអ្នកមិនចង់ស្តាប់គឺនិយាយដោយចេតនាល្អបំផុត មិនថាអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះពួកគេ។ អ្វី​ដែល​រំខាន​អ្នក​ខ្លាំង​បំផុត​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​គេ​និយាយ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​គេ​និយាយ។ ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយយល់ថាមនុស្សមិនអាចគ្រាន់តែប្រាថ្នាចង់ឱ្យអ្នកធ្វើបាបនោះទេ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបើកចំហចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ អ្នក​មិន​គួរ​គិត​ថា​អ្នក​ដទៃ​ស្រលាញ់​អ្នក​តែ​ពេល​អ្នក​ស្តាប់​បង្គាប់​នោះ​ទេ។ ដោយ​បន្ត​នៅ​ក្នុង​ការ​វង្វេង​នេះ អ្នក​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ថ្លង់​ដើម្បី​មាន​លេស​ក្នុង​ករណី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​បាន​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​មិន​ធ្វើ​តាម​បញ្ជា​ឬ​ច្បាប់​មួយ​ចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការកែលម្អជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកស្រលាញ់ សូមកុំថ្លង់ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកឮការត្អូញត្អែររបស់ពួកគេតទៅទៀត។ រៀនស្តាប់ពួកគេដោយមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់ពួកគេ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត និងបើកបេះដូងរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ ប្រសិនបើត្រចៀករបស់អ្នកឈឺ ចូរព្យាយាមពិចារណាឡើងវិញនូវជំនឿរបស់អ្នក ជាជាងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយ។ អ្នកអាចប្រាប់អ្នកដទៃអំពីអារម្មណ៍នៃកំហុសរបស់អ្នក - វានឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាវាសមហេតុផលប៉ុណ្ណា។

ស្បូន FIBROMA

ការស្ទះរាងកាយ Fibroma គឺជាដុំសាច់ស្រាលដែលមានតែជាលិកាសរសៃប៉ុណ្ណោះ។ ជាលិកាភ្ជាប់ហើយភាគច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងស្បូន។ វា​មិន​ឈឺ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ធ្ងន់​នៅ​ក្រលៀន ឬ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​បត់ជើងតូច ។ Fibroma អាចនៅតូចណាស់ ប៉ុន្តែជួនកាលលូតលាស់ និងឡើងដល់ទម្ងន់ជាច្រើនគីឡូក្រាម។ ស្ត្រីម្នាក់ប្រហែលជាមិនសង្ស័យថាមានដុំសាច់នៅក្នុងខ្លួនរបស់នាងទេ។

ការ​ស្ទះ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​គឺ​ជា​បណ្តុំ​នៃ​ជាលិកា​ដែល​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​កុមារ​ផ្លូវចិត្ត។ ចាប់តាំងពី neoplasm ណាមួយដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបទពិសោធន៍យូរអង្វែងនៃទុក្ខព្រួយ, fibroma បង្ហាញថាស្ត្រីកំពុងជួបប្រទះ, ភាគច្រើនពេលវេលាដោយមិនដឹងខ្លួន ការបាត់បង់កូន - ជាលទ្ធផលនៃការរំលូតកូន ការរលូតកូន ការសម្រេចចិត្តផ្តល់កូនទៅមណ្ឌលកុមារកំព្រាជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះចង់បានកូន ប៉ុន្តែមិនចង់ពាក់ព័ន្ធជាមួយបុរស ដូច្នេះហើយទើបបង្កើតកូនផ្លូវចិត្តសម្រាប់ខ្លួន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្តដោយសារចំណុចខាងលើ អ្នកត្រូវតែដឹងថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកឱ្យឈប់ខ្វល់ខ្វាយពីកូនដែលអ្នកលែងមានទៀតហើយ។ អ្នក​បន្ត​រង​ទុក្ខ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ខ្លាច​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​បេះដូង​ចំពោះ​អ្នក​ណា​ម្នាក់ - ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ។ បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​មាន​កូន អ្នក​មិន​គួរ​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ថា​អន់​ជាង​គេ​ទេ។ អ្នក​បាន​ធ្វើ​ការ​ជ្រើស​រើស​របស់​អ្នក នោះ​ជា​ទាំង​អស់។ តាម​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ស្ត្រី​ពិត លុះត្រា​តែ​មាន​កូន។ ប៉ុន្តែយើងកំពុងឈានចូលដល់យុគសម័យនៃ Aquarius ហើយត្រូវតែចាកចេញពីការវង្វេងបែបនេះ។ ស្ត្រីគ្រប់រូបត្រូវតែឆ្លងកាត់យ៉ាងហោចណាស់មួយជីវិតដោយមិនមានកូន ដើម្បីរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ទោះបីជាមិនបានក្លាយជាម្តាយក៏ដោយ។ បើ​ចង់​មាន​កូន​តែ​ខ្លាច​មនុស្ស​ប្រុស ត្រូវ​បំបាត់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ​ជា​មុន​សិន។ ផ្ទុយស្រលះ ជំហានដំបូងក្នុងការរំដោះនេះគឺត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិក្នុងការជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនេះ។

កោសិកា

ការស្ទះផ្លូវកាយ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើស្ត្រី ហើយប៉ះពាល់ជាចម្បងលើក ប្រម៉ោយ គូទ និងភ្លៅ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាចម្បងនៃលក្ខណៈសោភ័ណភាព។ Cellulitis គឺជាការរលាកនៃជាលិកាកោសិកាដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់រដុបនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។ Cellulite គឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ចាប់តាំងពីតំបន់នៃរាងកាយដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយវានៅពេលដែលបានបង្ហាប់គឺស្រដៀងទៅនឹងសំបកក្រូច - ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើននិង protrusions រាងមូល។ លើសពីនេះទៀត ទម្រង់តូចៗ និងរឹងគឺមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងតំបន់នេះ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ជំងឺនេះបង្ហាញថាសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរារាំង។ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើផ្នែកណានៃជីវិតរបស់នាង សមត្ថភាពទាំងនេះត្រូវបានរារាំង ជាដំបូងនាងត្រូវតែកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់នាងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ cellulite ។ តាមក្បួនមួយស្ត្រីដែលរារាំងខ្លួនឯងនិងមិនទុកចិត្តខ្លួនឯងទទួលរងពី cellulite ។ ចាប់តាំងពី cellulite បង្កើតបញ្ហាសោភ័ណភាព វាបង្ហាញថាស្ត្រីម្នាក់មានភាពធ្ងន់ធ្ងរពេកចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះនាង។ នាងងាយចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ និងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតទប់ទល់នឹងការជំរុញច្នៃប្រឌិតរបស់នាង។ នាងខ្លាចបង្ហាញខ្លួនឯងពិត ដើម្បីបង្ហាញពីសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតរបស់នាង។ Cellulite ក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលស្ត្រីចង់គ្រប់គ្រងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង ប៉ុន្តែមិនចង់ឱ្យអ្នកដទៃដឹងពីបំណងប្រាថ្នានេះទេ ដូច្នេះហើយទើបលាក់ និងទប់អារម្មណ៍របស់នាង។ អេ ស្ថានភាពលំបាកនាងរឹងរូស ហើយធ្វើឱ្យខ្លួនឯងជឿថា គ្មានអ្វីរំខាននាងឡើយ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត អ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖ “ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ខ្ញុំ? តើ​នឹង​មាន​រឿង​អាក្រក់​អ្វី​កើត​ឡើង បើ​ខ្ញុំ​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​ទេពកោសល្យ​របស់​ខ្ញុំ បង្ហាញ​ពី​សមត្ថភាព​របស់​ខ្ញុំ? ប្រហែលជាខ្ញុំខ្លាចមិនស្មើ? តើខ្ញុំចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សទន់ខ្សោយទេ? អ្វី​ដែល​រំខាន​អ្នក​គឺ​ដោយ​ការ​ទប់​ខ្លួន​អ្នក អ្នក​ព្យាយាម​ទប់​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន​អ្នក​ធ្វើ​វា​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។ អ្នក​ត្រូវ​ឈប់​ប្រកាន់​ភ្ជាប់​នឹង​អតីតកាល​ទៅ ព្រោះ​វា​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​រស់​នៅ​ដែល​បំពេញ​ក្នុង​បច្ចុប្បន្នកាល។ អ្នកអាចមានលទ្ធភាពឈរចេញពីហ្វូងមនុស្ស បង្ហាញភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ទទួលបានការសរសើរ និងការកោតសរសើរចំពោះទេពកោសល្យរបស់អ្នក។

រោគស្ត្រី

ការស្ទះរាងកាយ Cystitis គឺជាការរលាកនៃប្លោកនោម; អាចត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង អារម្មណ៍ឆេះ ការជម្រុញឱ្យនោមញឹកញាប់ និងខ្លាំង ទោះបីជាទឹកនោមចេញមកតិចតួចក៏ដោយ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ cystitis ជួបប្រទះការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងមួយចំនួន។ គាត់ត្រូវបានដុតដោយការពិតដែលថាអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានកត់សម្គាល់ពីបទពិសោធន៍ដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យគាត់។ គាត់​មិន​យល់​ច្បាស់​ពី​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​នៅ​ជុំវិញ​គាត់ ហើយ​ប្រព្រឹត្ត​មិន​ជាប់​លាប់។ គាត់រំពឹងច្រើនពេកពីអ្នកដទៃ។ គាត់ក៏ត្រូវបានដុតដោយកំហឹងខាងក្នុង។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថាអ្នកត្រូវតែទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នក។ មានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើអោយខ្លួនឯងសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានរណាម្នាក់នឹងមកធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត អ្នកអាចរង់ចាំច្រើនឆ្នាំសម្រាប់រឿងនេះ។ អ្នកខ្លួនឯងនឹងយល់កាន់តែច្បាស់ពីបំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយពន្យល់ពួកគេទៅកាន់មនុស្សដែលពួកគេបារម្ភ។ ចងចាំ៖ អ្នក​ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​មួយ​ចំនួន​ច្បាស់​លាស់​ពេល​អ្នក​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ។ រៀនស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ និងតម្រូវការ ហើយអ្នកនឹងត្រូវជួបប្រទះអារម្មណ៍តិច។

ក (ឈឺ)

ការស្ទះរាងកាយ កគឺខ្លាំងណាស់ ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់រាងកាយនៅកម្រិតរាងកាយតភ្ជាប់ក្បាលជាមួយរាងកាយនិងនៅកម្រិត metaphysical - ខាងវិញ្ញាណជាមួយសម្ភារៈ។ ការឈឺកគឺមិនស្រួលហើយកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ងាកក្បាលរបស់គាត់។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារកគឺជាផ្នែកដែលអាចបត់បែនបាននៃរាងកាយ ការឈឺចាប់ណាមួយនៅក្នុងវាគឺជាសញ្ញានៃភាពបត់បែនខាងក្នុងមិនគ្រប់គ្រាន់។ តាមក្បួនមួយ កញ្ចឹងកធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដល់នរណាម្នាក់ដែលមិនចង់យល់ឃើញពីស្ថានភាពជាក់ស្តែង ព្រោះគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ កដែលបត់បែនមិនគ្រប់គ្រាន់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញមើលជុំវិញ - មនុស្សបែបនេះខ្លាចមិនឃើញឬឮអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយគាត់។ គាត់ធ្វើពុតថាស្ថានភាពមិនរំខានគាត់ជាពិសេសទោះបីជាការពិតគាត់ព្រួយបារម្ភខ្លាំងក៏ដោយ។

ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានរាងជាខែល ហើយមានទីតាំងនៅគល់ក។ អរម៉ូនដែលផលិតដោយក្រពេញនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ បញ្ហាចម្បងដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញនេះគឺ HYPERTHYROISIS (មុខងារកើនឡើង) និង HYPOTHYROISIS (កង្វះមុខងារ) ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភ្ជាប់រាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងចក្រាបំពង់ក (មជ្ឈមណ្ឌលថាមពល)។ កម្លាំងនៃឆន្ទៈរបស់មនុស្ស និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការសម្រេចចិត្តដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់ ពោលគឺការកសាងជីវិតរបស់គាត់ឱ្យស្របតាមបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ និងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ អាស្រ័យលើចក្រានេះ។ ចក្រានេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋដែលមានទីតាំងនៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលូតលាស់ ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ និងយល់ពីជោគវាសនារបស់អ្នក បេសកកម្មរបស់អ្នកនៅលើភពផែនដីនេះ។ ប្រសិនបើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកមិនដំណើរការ សូមយល់ថាមានតែអ្នកទេដែលអាចស្តារមុខងារធម្មតារបស់វាឡើងវិញបាន។ អ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងដំណើរជីវិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង និងមិនគួរធ្វើការទាមទារដោយខ្លួនឯង អ្នកមិនមានសិទ្ធិធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ល។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ត្រូវ​អត់ទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង ឬ​មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់​ក្នុង​មធ្យោបាយ​ណា​មួយ ឬ​បញ្ចុះ​បញ្ចូល​អ្នក​ថា​អ្នក​មិន​មាន​សមត្ថភាព​ជោគជ័យ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ដឹងថាមនុស្សទាំងនេះបានបង្ហាញខ្លួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនដោយចៃដន្យទេ ប៉ុន្តែដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមេរៀនចាំបាច់មួយចំនួន ជាពិសេសគឺបង្រៀនអ្នកឱ្យបង្ហាញពីសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកដោយមិនភ័យខ្លាច។

ជំងឺ ENDOMETRIOSIS

ការស្ទះរាងកាយ Endometriosis គឺជាជំងឺរោគស្ត្រីទូទៅមួយ; សង្កេតឃើញលើស្ត្រីដែលមិនទាន់ដល់អាយុអស់រដូវ។ ជាមួយនឹងជំងឺ endometriosis ផ្នែកនៃភ្នាស mucous នៃរាងកាយរបស់ស្បូនត្រូវបានរកឃើញនៅលើប្រដាប់បន្តពូជនិងនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ធាតុទាំងនេះនៃភ្នាស mucous បន្តពូជស្បូននៅក្នុងខ្នាតតូច។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ចម្បងនៃជំងឺនេះគឺអសមត្ថភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងការផ្តល់កំណើតឱ្យកូន។ ស្ត្រីបែបនេះចូលចិត្តដឹកនាំ និងបង្ហាញសមត្ថភាពបង្កើតកូន បង្កើតក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ - ទាក់ទងនឹងគំនិត គម្រោងជាដើម នាងពិតជាចង់មានកូនណាស់ ប៉ុន្តែខ្លាចផលវិបាកនៃជំហាននេះ - ឧទាហរណ៍ ការស្លាប់ ឬរងទុក្ខអំឡុងពេលសម្រាលកូន ជាពិសេសប្រសិនបើមានអ្វីស្រដៀងគ្នានេះបានកើតឡើងចំពោះម្តាយរបស់នាង។ ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ​ខ្លាំង​ល្មម​នឹង​រារាំង​បំណង​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​កូន​របស់​នាង។ នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចបែបនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការចាប់កំណើតពីមុន។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ជំងឺនេះប្រាប់អ្នកថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះការសម្រាលកូនជាអ្វីមួយដែលឈឺចាប់ និងគ្រោះថ្នាក់ បង្កើតជាឧបសគ្គដល់ការមានគភ៌។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដែលនៅក្នុងជំងឺនេះភាពស្រដៀងគ្នានៃស្បូនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការពិតនេះ។បង្ហាញពីចំនួនដែលអ្នកចង់មានកូន៖ រាងកាយរបស់អ្នកថែមទាំងបង្កើតស្បូនបន្ថែមទៀតផង។ បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំបង្ហាញថាស្ត្រីភាគច្រើនដែលមានជំងឺ endometriosis ខ្លាចដំណើរការនៃការបង្កើតកូន ហើយមិនមែនជាផលវិបាករបស់វានោះទេ ពោលគឺការចិញ្ចឹមកូនជាដើម វាដល់ពេលហើយសម្រាប់អ្នកដើម្បីកម្ចាត់ការវង្វេងដែលបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាច ហើយទីបំផុតធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។ បំណងប្រាថ្នាចង់មានកូន។ ដូចគ្នានេះដែរ ផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយពេលខ្លះបរាជ័យក្នុងគម្រោងរបស់អ្នក។

ENURESIS

ការស្ទះផ្លូវកាយ Enuresis ឬការនោមទាស់ គឺជាការនោមដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត និងដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ និងញឹកញាប់បំផុតនៅពេលយប់ចំពោះកុមារអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំ ពោលគឺនៅអាយុដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើកុមារសើមគ្រែម្តងបន្ទាប់ពីសុបិន្តអាក្រក់ឬ អារម្មណ៍ខ្លាំងវាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថា enuresis ទេ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ Enuresis បង្ហាញថាកុមារទប់ខ្លួនគាត់នៅពេលថ្ងៃយ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់លែងមានលទ្ធភាពនៅពេលយប់។ គាត់ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលតំណាងឱ្យអំណាចសម្រាប់គាត់ - ឪពុកឬអ្នកដែលបំពេញមុខងាររបស់ឪពុក។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ខ្លាចរាងកាយទេ។ កូន​អាច​នឹង​ខ្លាច​មិន​ផ្គាប់​ចិត្ត​ឪពុក មិន​ព្រម​រស់​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក។ ការ​ខកចិត្ត​របស់​ឪពុក​គាត់​មិន​អន់​ជាង​ការ​បត់ជើង​តូច​លើ​គ្រែ​ឡើយ ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានការងងុយគេង សូមអានអត្ថបទនេះឱ្យគាត់ ហើយយល់ថា អ្វីដែលគាត់ត្រូវការគឺជំនួយ។ គាត់ពិបាកលើខ្លួនឯងពេក។ ឪពុកម្តាយរបស់គាត់គួរតែសរសើរគាត់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយប្រាប់គាត់ថាពួកគេនឹងស្រឡាញ់គាត់ជានិច្ច ទោះបីជាគាត់ធ្វើខុសក៏ដោយ។ មិនយូរមិនឆាប់ ក្មេងនឹងចាប់ផ្តើមជឿលើវា ហើយឈប់មានភាពតានតឹងនៅពេលថ្ងៃ។ ជួយគាត់ពិនិត្យមើលថាតើគំនិតរបស់គាត់អំពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ (ជាពិសេសឪពុករបស់គាត់) រំពឹងពីគាត់គឺពិតជាត្រឹមត្រូវ។

ភាសា (បញ្ហា)

ការស្ទះរាងកាយ អណ្តាតគឺជាសរីរាង្គដែលបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំ និងភ្នាសរំអិល ហើយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទំពារ និយាយ និងលេប។ រសជាតិនៅលើវាអនុញ្ញាតឱ្យយើងបែងចែករវាងផ្អែម ប្រៃ ជូរ និងល្វីង។ បញ្ហាខាងក្រោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអណ្តាត៖ ដំបៅ មហារីក ការខូចខាត ដុំសាច់ ដុំពក រលាក និងខាំអណ្តាត។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ បញ្ហាភាសាភាគច្រើនគឺនិយាយអំពីមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះអ្វីដែលពួកគេកំពុងញ៉ាំ។ បញ្ហាទាំងនេះក៏អាចកើតមានចំពោះបុគ្គលដែលបន្ទោសខ្លួនឯងថាមិនបិទមាត់ ពោលគឺនិយាយអ្វីហួសហេតុ។ ភាសាមានមុខងារជាច្រើន ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើផ្នែកណានៃអារម្មណ៍នៃកំហុសជាកម្មសិទ្ធិ សំណួរបន្ថែមគួរតែត្រូវបានប្រើ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខាំអណ្តាតរបស់គាត់ គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីដែលគាត់និយាយ ឬហៀបនឹងនិយាយ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកតែងតែបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការញ៉ាំអាហារធំ ឬឆ្ងាញ់នោះ ពាក្យខាងក្រោមអាចជួយអ្នកបាន៖ “វាមិនមែនជារបស់ដែលចូលក្នុងមាត់របស់អ្នកដែលឈឺនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលរុយចេញពីវា”។ មិនថាអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯងសម្រាប់អ្វីនោះទេ ការឈឺអណ្តាតប្រាប់អ្នកថាអ្នកកំពុងរងគ្រោះថ្នាក់ដោយសារការយល់ខុសរបស់អ្នកអំពីល្អ និងអាក្រក់ ល្អ និងអាក្រក់។ អ្នកត្រូវតែកម្ចាត់គំនិតទាំងនេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាព និងអារម្មណ៍ដែលបង្កើតសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាម​បង្ហាញ​ពី​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​កុំ​ខ្លាច​ថា​មិន​ឆ្គាំឆ្គង។

OVARIAN (បញ្ហា)

ការស្ទះផ្លូវកាយ អូវែរ ឬអូវែរ គឺជាក្រពេញភេទស្រីមួយគូ (ក្រពេញផ្លូវភេទបុរសគឺជាពងស្វាស) ដែលអ័រម៉ូនភេទស្រីត្រូវបានផលិត ហើយពងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បញ្ហាខាងក្រោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអូវែរ៖ ការឈឺចាប់ ការរលាកអូវែរ មហារីក និងការដកអូវែរចេញ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ អូវែរគឺជាក្រពេញដែលភ្ជាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីទៅនឹងចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋរបស់នាង (មជ្ឈមណ្ឌលថាមពលមួយក្នុងចំណោមមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលសំខាន់ៗទាំងប្រាំពីរនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស)។ ចក្រានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងការបង្កើតបង្កើត។ បញ្ហានៃអូវែប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ពួកគេទាំងពីរ - បន្តពូជ និងអរម៉ូន ពោលគឺរៀងគ្នាសមត្ថភាពមានកូន និងមានភាពជាស្ត្រី។ រាងកាយរបស់នាងកំពុងប្រាប់នាងថានាងមានទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតបង្កើត។ នាងជារឿយៗប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេ" ហើយជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលនាងត្រូវការបង្កើតអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយមុខងារស្រីរបស់នាង។ នាង​មិន​ចូល​ចិត្ត​បើក​អាជីវកម្ម​អ្វី​ទេ ព្រោះ​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ជា​ធម្មតា​ពិបាក​សម្រាប់​នាង។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថា អ្នកគួរតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំអាចធ្វើបាន" ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយនៅទីបំផុតជឿវា។ បើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ស្រី នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ខ្សោយ ឬ​អន់​ជាង​នោះ​ទេ។ ស្ត្រីដែលគិតដូច្នេះក៏អាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការមករដូវដែរ។ នាងឧស្សាហ៍ព្យាយាមបង្ហាញដល់បុរសថាពួកគេមិនអាក្រក់ជាងពួកគេទេ ទោះបីជានាងមិនជឿលើវាក៏ដោយ។ ដើម្បីបង្កើតកូន ការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារបស់បុរស និងស្ត្រីគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារបស់បុរសខាងក្នុងរបស់អ្នក និងស្ត្រីខាងក្នុងរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកទុកចិត្តរួចហើយ ភាពច្នៃប្រឌិតបុរសខាងក្នុងរបស់អ្នក ដូច្នេះព្យាយាមទទួលបានទំនុកចិត្តលើការច្នៃប្រឌិតរបស់ស្ត្រីខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ក្នុងគំនិត និងវិចារណញាណរបស់អ្នក។

បាលី

ការស្ទះរាងកាយ stye គឺជាការរលាកស្រួចស្រាវ ឈឺចាប់ខ្លាំង និងរលាកនៃក្រពេញ sebaceous ឬឫសសក់នៃគែមត្របកភ្នែក។ Barley មានទំនោរកើតមានឡើងវិញ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ Styes កើតឡើងនៅក្នុងខ្លាំងណាស់ មនុស្សអារម្មណ៍អ្នកដែលពិបាករំលាយអ្វីដែលគាត់ឃើញនៅជុំវិញគាត់។ អ្វីដែលគាត់ឃើញធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើល។ មនុស្សបែបនេះចង់ឃើញតែអ្វីដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សកម្មភាពរបស់គាត់។ គាត់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង​និង​រំខាន​ពេល​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​មើល​ឃើញ​អ្វី​ខុស​ពី​គេ។

ការស្ទះផ្លូវចិត្ត Barley ប្រាប់អ្នកឱ្យមានភាពអត់ធ្មត់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅជុំវិញអ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកឃើញក៏ដោយ ត្រូវយល់ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតបានទេ។ អេ ករណីល្អបំផុតអ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចសម្រាក និងរៀនមើលមនុស្សដោយបេះដូងរបស់អ្នក - នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រឡាញ់ពួកគេ ហើយយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេមើលឃើញអ្វីៗខុសគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញជំងឺដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងបញ្ជី Burbo សូមព្យាយាមងាកទៅប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នកនៅក្នុងវា។

សៀវភៅដោយ Liz Burbo

យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសៀវភៅសំឡេងរបស់ Liz Burbo ។

ទីមួយដែលល្បីល្បាញបំផុត - "រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា" ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក!

https://youtu.be/-hglQXe4aH

អត្ថបទបន្ទាប់មិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តិចជាង "របួសប្រាំដែលរារាំងអ្នកពីខ្លួនអ្នក"៖

ការទប់ស្កាត់រាងកាយ

"តើអ្វីជា epithets ល្អបំផុតដែលពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះ?"ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងពេញលេញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះបុគ្គល ឬស្ថានភាពដែលបង្កបញ្ហា។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍

"តើជំងឺនេះរារាំងខ្ញុំពីអ្វី?"ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ថាតើបំណងប្រាថ្នាណាមួយត្រូវបានរារាំង។

"តើជំងឺនេះបង្ខំឱ្យខ្ញុំធ្វើអ្វី?"ចាប់ផ្តើមចម្លើយនីមួយៗចំពោះសំណួរនេះដោយភាគល្អិតអវិជ្ជមាន "មិនមែន" ហើយអ្នកនឹងដឹងថាបំណងប្រាថ្នាណាមួយត្រូវបានរារាំង។

ការទប់ស្កាត់ខាងវិញ្ញាណ

"ប្រសិនបើខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំដឹងពីបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះ តើជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច?"(សំដៅទៅលើបំណងប្រាថ្នាដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណក្នុងការឆ្លើយសំណួរពីមុន។

ការទប់ស្កាត់ផ្លូវចិត្ត

“ប្រសិនបើខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំ… (បញ្ចូលចម្លើយទៅនឹងសំណួរមុននៅទីនេះ) តើរឿងដ៏អាក្រក់ ឬមិនអាចទទួលយកបាននឹងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ?”ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជំនឿដែលរារាំងអ្នក បំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រេចដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះបង្កើតបញ្ហារាងកាយ។

លទ្ធផល៖

ដោយបានស្វែងយល់ថាតើជំនឿ ឬជំនឿណាដែលរារាំងអ្នកពីការក្លាយជាអ្នកដែលអ្នកចង់បាន ឥឡូវនេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬជំនួសវាបាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងជាមុននូវជំនឿ ឬការកាត់ទោសនេះ ពោលគឺ ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលបានបង្កើតគាត់តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ បន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកនៅតែត្រូវការជំនឿនេះដើម្បីមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តទេ?

ប្រសិនបើបាទ/ចាស នោះជំនឿនេះនៅតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ដោយសារអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចបន្តរក្សាវាបាន ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងនៅដដែល រួមទាំងការឈឺចាប់ផងដែរ។ កុំរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែជឿថាជំនឿនេះជាការពិត ប៉ុន្តែមិនជឿថាវាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទេ ចូរប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមានកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ ប្រហែលជាថ្ងៃនេះ ជំនឿរបស់អ្នកកាន់តែខ្សោយទៅៗ។ បើដូច្នេះមែន នោះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅរកការព្យាបាលហើយ។

ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកលែងចង់រក្សាជំនឿនេះ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលនៅសេសសល់សម្រាប់អ្នកគឺត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយក្លាយជាអ្នកដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖

មនុស្ស មិនអាចជាសះស្បើយដោយមិនអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង . ដំណាក់កាលជាមូលដ្ឋាននេះបើកលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើងចំពោះខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបេះដូង និងឈាមនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។

ឈាមថ្មីនេះ ពោរពេញដោយថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលទើបរកឃើញ នឹងលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូលដូចជាប្រទាលមុខអព្ភូតហេតុ និងព្យាបាលកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។ ទោះបីជាសុភវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជឿក៏ដោយ - សាកល្បងវាទាំងអស់ដូចគ្នាព្រោះអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ទេ។

នេះគឺជាដំណាក់កាលនៃការអភ័យទោសពិតដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់រួចមកហើយ ហើយបានផ្តល់រង្វាន់ដោយលទ្ធផលអព្ភូតហេតុ៖

1. កំណត់អារម្មណ៍របស់អ្នក (ជាញឹកញាប់មានច្រើន)។ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃ ហើយកំណត់ថាតើអារម្មណ៍នេះបង្កឡើងអ្វីខ្លះចំពោះអ្នក។

2. ទទួលខុសត្រូវ។ដើម្បីបង្ហាញទំនួលខុសត្រូវមានន័យថា ដឹងថាអ្នកតែងតែមានជម្រើស - ប្រតិកម្មដោយក្ដីស្រឡាញ់ ឬដោយការភ័យខ្លាច។ តើ​អ្នក​ខ្លាច​អ្វី? ឥឡូវ​ត្រូវ​ដឹង​ថា អ្នក​ប្រហែល​ជា​ខ្លាច​ត្រូវ​គេ​ចោទ​ពី​រឿង​ដដែលៗ​ដែល​អ្នក​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ។

3. យល់ពីអ្នកដទៃ និងបន្ធូរភាពតានតឹង។ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងយល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀត ចូរដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសគាត់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានចេតនារបស់គាត់។ គិតអំពីការពិតដែលថាគាត់អាចបន្ទោសខ្លួនឯងនិងអ្នកសម្រាប់រឿងដូចគ្នាដែលអ្នកបន្ទោសគាត់។ គាត់ខ្លាចដូចអ្នកដែរ។

4. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។នេះគឺជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការអភ័យទោស។ ដើម្បី​អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាច បង្ហាញ​ភាព​ទន់ខ្សោយ យល់​ខុស មាន​ចំណុច​ខ្វះខាត រងទុក្ខ និង​ខឹង ។ ទទួល​ខ្លួន​ឯង​ដូច​ជា​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ដោយ​ដឹង​ថា​នេះ​ជា​សភាព​បណ្ដោះ​អាសន្ន។

5. មានអារម្មណ៍ចង់សុំការអភ័យទោស។ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ឆាក សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងសុំការអភ័យទោសពីបុគ្គលដែលអ្នកបានថ្កោលទោស រិះគន់ ឬចោទប្រកាន់អ្វីមួយ។ ប្រសិនបើរូបភាពនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងសេរីភាព អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់។

6. ជួបមនុស្សដែលអ្នកចង់សុំទោស។ប្រាប់គាត់អំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ហើយសុំការអភ័យទោសចំពោះការវិនិច្ឆ័យ ការរិះគន់ ឬស្អប់គាត់។ ការ​ដែល​ខ្លួន​ឯង​លើក​លែង​ទោស​ឲ្យ​គាត់​នោះ សូម​លើក​ឡើង​តែ​បើ​គាត់​និយាយ​ពី​រឿង​នោះ។

7. ធ្វើការតភ្ជាប់ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីឪពុកម្តាយ។

ចងចាំស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាកាលពីអតីតកាលជាមួយបុគ្គលដែលតំណាងឱ្យអំណាច សិទ្ធិអំណាចសម្រាប់អ្នក - ជាមួយឪពុក ម្តាយ ជីតា ជីដូន គ្រូ ។ល។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយគាត់គ្រប់ជំហាននៃការអភ័យទោស។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះគឺសំដៅលើខ្លួនអ្នក សូមឆ្លងកាត់ជំហាន 1,2,4 និង 7។

* ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការអភ័យទោស។ នៅដំណាក់កាលមួយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការមួយថ្ងៃ នៅមួយទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះមានភាពស្មោះត្រង់។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំង និងការតស៊ូ អត្មាវាត្រូវការពេលកាន់តែច្រើន។

* ប្រសិនបើជំហានទី 6 បង្ហាញថាពិបាកខ្លាំងណាស់ ដឹងថាវាជារបស់អ្នក។ អត្មា។ប្រសិនបើអ្នកគិតថា៖ " ហេតុអ្វីបានជានៅលើផែនដីនេះ តើខ្ញុំគួរសុំការអភ័យទោសពីមនុស្សម្នាក់នេះ បើខ្ញុំមិនបានធ្វើបាបគាត់ ប៉ុន្តែគាត់ជាខ្ញុំ? ខ្ញុំ​មាន​ហេតុផល​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​ខឹង​គាត់!»វា​ជា​ការ​និយាយ​របស់​អ្នក​មិនមែន​ជា​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ទេ។ បំណង​ប្រាថ្នា​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​គឺ​ការ​រស់​នៅ​ដោយ​សន្តិភាព និង​ក្តី​មេត្តា​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។

* កុំបារម្ភ ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកសុំការអភ័យទោសនោះ មិនមានប្រតិកម្មដូចដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ រឿងខ្លះស្ទើរតែមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ គាត់ប្រហែលជាមិននិយាយអ្វីទេ ផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទនៃការសន្ទនា ភ្ញាក់ផ្អើល បដិសេធមិននិយាយអំពីវា យំ សុំការអភ័យទោសរបស់អ្នក បោះខ្លួនចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ល។ ព្យាយាមព្យាបាលដោយការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត - ក៏ដូចជារបស់អ្នកផ្ទាល់។

* ដូចដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការពិពណ៌នានៃដំណាក់កាលទីប្រាំមួយនៃការអភ័យទោសអ្នកមិនគួរប្រាប់អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តអ្នកថាអ្នកបានអត់ទោសឱ្យគាត់ទេ។ មានហេតុផលបីយ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ៖

1. វា​អាច​ប្រែ​ថា​អ្នក​ដែល​អ្នក​ខឹង​នឹង​មិន​មាន​ចេតនា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​អាក់​អន់​ចិត្ត​ទាល់​តែ​សោះ​។ ការពិតជារឿយៗខុសពីការយល់ឃើញរបស់យើង។ ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​មិន​បាន​សង្ស័យ​ថា​អ្នក​អន់​ចិត្ត​ទេ។

2. អ្នកត្រូវតែយល់ថាការអភ័យទោសគឺចាំបាច់។ អ្នកសម្រាប់ការដោះលែង ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃគឺត្រូវចាត់វិធានការចាំបាច់មួយឆ្ពោះទៅរកការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។

3. អ្នកក៏ត្រូវដឹងដែរថា វាមិនមែនជាអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃពិតប្រាកដនោះទេ។ មានតែគាត់ទេដែលអាចអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងបាន។

* ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចង់ទទួលយកសំណើរបស់អ្នកសម្រាប់ការអភ័យទោស នេះមានន័យថាគាត់មិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នកអាចអត់ទោសឱ្យគាត់ ប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ គាត់ត្រូវតែអត់ទោសខ្លួនឯង។ អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាអ្នកបានអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងអាចជួយឱ្យអ្នកដ៏ទៃអភ័យទោសខ្លួនឯងបាន។

* ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់អ្នកដទៃអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ហើយភ្លាមៗនោះគាត់ចាប់ផ្តើមរកលេស គាត់ប្រហែលជាគិតថាអ្នកកំពុងបន្ទោសគាត់។ បើដូច្នេះមែន អ្នកមិនទាន់បានអត់ទោសឱ្យបុគ្គលនេះទេ ហើយអ្នកសង្ឃឹមថាគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរ។

* ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបមនុស្សម្នាក់នេះ សង្ឃឹមថាគាត់នឹងយល់ពីជម្រៅនៃការរងទុក្ខរបស់អ្នក ហើយសុំការអភ័យទោសរបស់អ្នក អ្នកនៅតែមិនទាន់បានអត់ទោសអោយគាត់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរខឹងនឹងខ្លួនអ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពេលបន្តិចទៀតដើម្បីបន្តទៅជំហានទី 2 និងទី 3 ។ អ្នកប្រហែលជាបានអត់ទោសឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះដោយចិត្តរបស់អ្នករួចហើយ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានពេលដើម្បីអភ័យទោសឱ្យគាត់ដោយបេះដូងរបស់អ្នក។ ការអភ័យទោសដល់បុគ្គលដែលមានចិត្តមានន័យថាយល់អំពីហេតុផលនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែនេះមិនបាននាំមកនូវការធូរស្បើយ ឬការរំដោះខាងក្នុងឡើយ។ រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ការអភ័យទោសដោយបញ្ញាគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាយ៉ាងហោចណាស់បង្ហាញពីឆន្ទៈល្អ។

* ចងចាំ៖ ការអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់មិនមានន័យថាអ្នកយល់ព្រមនឹងការចោទប្រកាន់របស់គាត់នោះទេ។ នៅពេលអ្នកអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងនិយាយថាអ្នកមើលទៅដោយភ្នែកនៃបេះដូងរបស់អ្នក ហើយឃើញអ្វីមួយដែលសំខាន់ជាងនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់មនុស្សនេះ ជាងការចោទប្រកាន់របស់គាត់។

* សូមអរគុណដល់ការអភ័យទោសនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិធ្វើជាខ្លួនអ្នក និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សរបស់អ្នក។

==================

ឥឡូវ​យើង​មើល​អារម្មណ៍​បី​យ៉ាង​ដែល​មនុស្ស​ជួប​ការ​លំបាក​បំផុត៖ ការភ័យខ្លាច កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ. មនុស្សម្នាក់តែងតែគាបសង្កត់ គ្រប់គ្រង លាក់អារម្មណ៍ទាំងនេះ - និយាយមួយម៉ាត់ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះនឹងពួកគេ ខណៈដែលពួកគេធ្វើឱ្យរបួសផ្លូវចិត្តដែលទទួលបានក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់។ របួសទាំងនេះបណ្តាលមកពីកត្តាចិត្តសាស្ត្រអវិជ្ជមានចំនួនប្រាំ៖ របួស​នៃ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ របួស​នៃ​ការ​បោះ​បង់​ចោល របួស​នៃ​ការ​អាម៉ាស់ ការ​ក្បត់​និង​អយុត្តិធម៌។

ជំនួសឱ្យការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍ និងទទួលរងនូវរបួសផ្លូវចិត្ត មនុស្សភាគច្រើននៅតែបន្តបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃថាជាមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច កំហឹង និងភាពសោកសៅរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើន ហើយអារម្មណ៍ក៏បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺគ្រប់ប្រភេទ។

ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការល្អ:

* ការភ័យខ្លាចជួយអ្នកឱ្យយល់ថាអ្នកត្រូវការការការពារ ហើយកំពុងស្វែងរកវា។ គាត់​ក៏​រំលឹក​យើង​ដែរ​ថា ការ​ការពារ​ពិត​គួរ​ត្រូវ​បាន​ស្វែង​រក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

* កំហឹងមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការដែលវាជួយអ្នកស្វែងយល់ពីតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការអះអាងដោយខ្លួនឯង បញ្ជាក់ការទាមទាររបស់អ្នក និងស្តាប់ឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

* ភាពសោកសៅជួយអ្នកឱ្យយល់ថាអ្នកកំពុងទទួលរងពីអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់។ ភាពសោកសៅបង្រៀនមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យជាប់។

ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​មាន​ន័យ​ថា​មាន​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​អ្នក​និង​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​នូវ​សិទ្ធិ​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​នេះ. ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងថាមពលដែលអាចឱ្យអ្នកសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក។

ចងចាំជានិច្ចថាព្រះខាងក្នុងរបស់អ្នកប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយតាមរយៈរូបកាយរបស់អ្នកនិយាយ និងរំលឹកអ្នក៖ "ស្រ​ឡា​ញ​ខ្លួនឯង!"

Liz Burbo "រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា" ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក!