តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ តួអង្គប៉ុន្មាន។ តើ​អ្វី​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក? តើអ្នកឧស្សាហ៍សើច ព្យាយាមជួយមនុស្សជុំវិញអ្នក ជាញឹកញាប់លេងសើច ឬផ្ទុយទៅវិញ មានទំនោរដឹកនាំរបៀបរស់នៅឯកោ ច្រើនតែបារម្ភ និងធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដូចអ្នក?

តើអ្នកគិតថាគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែឪពុកម្តាយ បរិស្ថាន ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា អតីតកាល ភាពតក់ស្លុតក្នុងវ័យកុមារភាព ឬការផ្ដល់ឱ្យ? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖ វាទាំងអស់អំពីអរម៉ូន។ តើអរម៉ូនអ្វី អាកប្បកិរិយាបែបនេះ។

អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយការអានសៀវភៅ Oddities of Behavior ដោយ Hannah Holmes ។ អ្នកកាសែត និងជាអ្នកនិពន្ធ Hannah Holmes ដែលជំរុញឱ្យអស់សង្ឃឹមដោយសារស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោរបស់នាងកាលពីអតីតកាល ហើយនៅចំណុចខ្លះបានបញ្ចប់ទៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តដោយសារតែរឿងនេះ កំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ "ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាតិត្រូវការការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត"។ តើពួកវាគ្មានហេតុផល និងគ្មានប្រយោជន៍ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងមែនទេ? ហើយនៅក្នុងស្របគ្នាដាក់ចេញប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការសម្ដែងផ្ទាល់ខ្លួន។

សៀវភៅនេះពិចារណាលើអ្វីដែលគេហៅថាគំរូកត្តាប្រាំ ដែលយោងទៅតាមសំណុំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់លាក់មួយត្រូវបានសន្មតថាជាកត្តានីមួយៗ៖ neuroticism (ទិដ្ឋភាពការបង្ហាញ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ) ភាពហួសប្រមាណ (ទិដ្ឋភាពនៃការបង្ហាញ៖ ភាពរំជើបរំជួល ភាពរីករាយ ទំនុកចិត្ត) ការអនុលោមភាព។ (ទិដ្ឋភាព៖ ទំនុកចិត្ត កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ភាពស្មោះត្រង់) សតិសម្បជញ្ញៈ (ទិដ្ឋភាព៖ វិន័យខ្លួនឯង អង្គការ) ភាពបើកចំហ (ភាពវៃឆ្លាត ការស្រមើស្រមៃ ការច្នៃប្រឌិត)។

ជាការពិតណាស់មនុស្សម្នាក់ៗក៏ដូចគ្នាដែរ។ រចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដើម្បីអាចវាស់វែងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ដោយគ្រាន់តែគំរូកត្តាប្រាំ។ យើងម្នាក់ៗមានចរិតលក្ខណៈជាក់លាក់ពីគំរូនីមួយៗ។ ហើយទាំងអស់គ្នា - សមាសធាតុទាំងមូលនៃអារម្មណ៍ ប្រតិកម្ម ការចងចាំ បទពិសោធន៍ និងការបង្ហាញរបស់យើងជាមួយនឹងភាពស្រើបស្រាល និងស្រមោលបំផុត ហើយបង្កើតនូវភាពសម្បូរបែប និងភាពស្មុគស្មាញនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ហើយមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកស្រាវជ្រាវ និងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រតែមួយនោះទេ។ មិនថាគាត់ជាអ្នកនិយមជ្រុលប៉ុណ្ណានៅក្នុងវិស័យរបស់គាត់ វានឹងមិនអាចសិក្សាបានពេញលេញ ពិពណ៌នា និងទស្សន៍ទាយយ៉ាងហោចណាស់បុគ្គលម្នាក់បានទេ។ ប៉ុន្តែ​បើ​និយាយ​ពី​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​មួយ​ចំនួន​ដែល​លេចធ្លោ​ពេក​នោះ​ យ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយ។

ហើយអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញម្តងហើយម្តងទៀតឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វី?"

កត្តាទី ១៖ ជំងឺសរសៃប្រសាទ

សម្រាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈសរសៃប្រសាទដែលបញ្ចេញសម្លេង កញ្ចក់គឺពាក់កណ្តាលទទេ ហើយជីវិតទាំងអស់គឺជាការតស៊ូ។ មនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទច្រើនមានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងជាងមនុស្សដែលមានសរសៃប្រសាទតិច។ ពួកគេ​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ជា​តូច​ចិត្ត​កាន់​តែ​ញឹកញាប់, មាន​អារម្មណ៍​ច្រើន​និង​ងាយ​ចុះ​ចាញ់​នឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​អារម្មណ៍ - នេះ​គឺ​នៅ​ក្នុង ករណីល្អបំផុត. អេ ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរវាគឺជា neurotics ដែលមានហានិភ័យនៃការរអិលចូលទៅក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងមួយ។ ជំងឺថប់បារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វាប្រែថា serotonin ទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខខណ្ឌដូចជាការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬផ្ទុយទៅវិញ ច្រើនពេក មនុស្សម្នាក់ងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ផងដែរនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងមានអ្វីដែលហៅថា amygdala ។ នៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ neurotic, វាគឺជា super-sensitive ។ វាគឺជា amygdala ដែលកំណត់ និងកំណត់ស្ថានភាពបន្ទាន់ និងកំណត់នូវអ្វីដែលគួរធ្វើ។ ជាការពិត ស្ថានភាពស្ត្រេសកាន់តែច្រើនដែលអ្នកបង្ហាញអាមីហ្គាដាឡាដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ វាកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

នៃអនីតិជននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈសរសៃប្រសាទ - គ្រោះថ្នាក់នៃការផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងប្រភេទនៃ "ជំងឺថប់បារម្ភឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ក៏ដូចជាប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការវិវត្ត។ ជំងឺផ្លូវចិត្ត. ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្មេងដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទមិនត្រូវរថយន្តបុក មិនត្រូវបាក់ជើងនៅលើក្តារបន្ទះ ឬនៅលើដើមឈើ ហើយទំនងជាមិនសូវស្លាប់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ដ៏ឆោតល្ងង់នោះទេ។ លើសពីនេះ បុគ្គលិកលក្ខណៈ neurotic មានប្រភេទនៃការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់ដែលជួយជៀសវាងការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អ។

ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ "ហេតុអ្វីបានជាការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺចាំបាច់" អ្នកនិពន្ធទៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ទៅកាន់សាស្រ្តាចារ្យ Klaus-Peter Lesch ។

លោក Lesh បង្កាត់ពូជសត្វកណ្ដុរពិសេសនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ជាមួយនឹងមាតិកាកែប្រែហ្សែននៃអរម៉ូន ហើយជាលទ្ធផលមានទំនោរទៅរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភច្រើនជាងដៃគូរបស់ពួកគេ។ យើងគិតថាមនុស្សយើងគឺជាសត្វដែលស្មុគស្មាញបំផុត ប៉ុន្តែវាប្រែថាអ្វីៗទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងអាចមាននៅក្នុងសត្វកណ្តុរធម្មតា។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងក្បាលដ៏តូចរបស់សត្វតូចមួយ មានបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញ ដែលគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់សត្វ។

ដូច្នេះហើយ វាប្រែថាមនុស្សមិនមានអ្វីកើតឡើងក្នុងជីវិតជាងសត្វកណ្តុរទេ។ អាកប្បកិរិយារបស់យើងគឺស្ថិតនៅក្រោមច្បាប់ជាក់លាក់ - ច្បាប់ដែលរាងកាយរបស់យើងកំណត់ចំពោះយើង។

មិនមានអ្វីផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងលក្ខណៈពិសេសនៃតួអក្សរ - វាត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយជីវវិទ្យា។

ទិដ្ឋភាពនៃការបង្ហាញ៖ ការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភគឺជាអារម្មណ៍ចាំបាច់បំផុតនៃការជៀសវាង។ ការថប់បារម្ភគឺតែងតែជៀសវាង, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបោះជំហានត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងករណី ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ហើយជាលទ្ធផល ការមិនចង់ទទួលយកហានិភ័យ។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សណាម្នាក់តាមដានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមិនយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញានៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ ហើយមាននរណាម្នាក់ "ផ្លុំនៅលើទឹក" ហើយកំពុងស្វែងរកការចាប់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយ រដ្ឋថប់បារម្ភស្ថិតនៅក្នុង serotonin ។ ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ វាផ្តល់នូវបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងប់ស្ងាត់ ចេះអត់ឱនចំពោះអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីអតុល្យភាពមនុស្សមានហានិភ័យ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន: ការថប់បារម្ភ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការឈ្លានពាន, ការគិតមមៃ។ តើហ្សែនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការផលិត serotonin មានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណា អាស្រ័យលើឪពុកម្តាយ - វាគឺជាពួកគេដែលបញ្ជូនហ្សែនពីរទៅកូន។ ដូច្នេះ វាអាចព្យាបាលអ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងបរិមាណ serotonin ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលការសិក្សាទាំងនេះកំពុងស្ថិតក្រោមការអភិវឌ្ឍន៍ និងធ្វើតេស្តលើសត្វកណ្តុរតែប៉ុណ្ណោះ ការធ្វើតេស្តបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះមនុស្ស។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថា amygdala ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺ phobias ។ អាមីហ្កាដាឡាដែលមានប្រតិកម្មខ្លាំង នៅពេលដែលនឹកឃើញពីស្ថានភាពមិនល្អមួយ នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការភ័យស្លន់ស្លោម្ដងហើយម្ដងទៀត ក្រោមការណែនាំអំពីគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ វាក៏មាន Cortex ផ្នែកខាងមុខផងដែរ ដែលថ្លឹងព័ត៌មានដែលមកពី amygdala ហើយបង្កើតជាគំនិតសមហេតុផលអំពីវា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញប្រសិនបើ amygdala និយាយថាសត្វពីងពាងនឹងសម្លាប់យើងនោះការចងចាំនឹងតស៊ូជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ - ដោយសារតែរឿងនេះមិនធ្លាប់មានពីមុនមកហើយ amygdala ស្រកចុះទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។

អ្វី ភាពខ្លាំងមនុស្សថប់បារម្ភ? តើការប្រើប្រាស់មនុស្សនៅក្នុងការថប់បារម្ភគឺជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះមិនបាត់ក្នុងដំណើរវិវត្តន៍? អារម្មណ៍គួរឱ្យខ្លាច? ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ កុមារដែលមានការថប់បារម្ភកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន មនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយមនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភក៏មានការចងចាំក្នុងផែនការដ៏ល្អ ពួកគេអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរំខានក៏ដោយ។ បើនិយាយពីការរក្សាកូនចៅវិញ មនុស្សអន្ទះសារដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ ហាក់បីដូចជាមានទំនោរថែរក្សាកូនចៅ ជាងអ្នកដែលប្រថុយប្រថានក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីហ្វូងសត្វតិរច្ឆាន។ នៃ minuses - អ្នកណាដែលមិនប្រថុយនឹងមិនមានអាហារពេលល្ងាច - វាពិបាកក្នុងការរស់នៅលើទុនបំរុងនៅក្នុងរូងភ្នំអស់រយៈពេលជាយូរ។ ម្យ៉ាងទៀត កុមារដែលមានការថប់បារម្ភអាចធំធាត់ទៅជាមនុស្សពេញវ័យដែលងាយនឹងគាំងបេះដូង និងគួរឱ្យសង្ស័យដែលទទួលរងពីជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងៗ។

ទិដ្ឋភាពនៃការបង្ហាញ៖ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

មនុស្ស​បាក់​ទឹកចិត្ត​តែង​មើល​ឃើញ​ផ្នែក​ងងឹត​នៃ​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង។ មនុស្ស​បាក់​ទឹកចិត្ត​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អស់សង្ឃឹម គ្មាន​ជីវិត និង​ទទេ​ខាង​វិញ្ញាណ។

តើ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Lesh និយាយ​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​រឿង​នេះ? ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាសំណុំនៃជំងឺមួយ។ ពីរ មនុស្សផ្សេងគ្នាគ្មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចដូចគ្នានោះទេ។ ថ្នាំគ្រាប់នឹងជួយនរណាម្នាក់ ហើយជីវិតរបស់គាត់នឹងភ្លឺស្វាងម្តងទៀត ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់មិនចេញពីការសន្ទនាព្យាបាលនោះទេ ស្រូបថ្នាំបានស្មើៗគ្នា ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាច "ចេញ" បាន។ ជាក់ស្តែង មិនមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីការរំលោភបំពាននេះទេ។

ដើម្បីសិក្សាពីបាតុភូតដ៏ស្មុគស្មាញនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កាត់ពូជសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សមត្ថភាពក្នុងការបន្ទាបខ្លួនដោយចេតនា កម្រិតថាមពលកោសិកាខួរក្បាលសត្វប្រាប់យើងរឿងពីរ។ ទីមួយស្ថានភាពបែបនេះអាចកើតមានជាទូទៅចំពោះសត្វ។ ទីពីរ ប្រសិនបើនេះជាការពិត ប្រហែលជាក្នុងករណីនេះវាមិនសមនឹងនិយាយអំពីជោគវាសនាសុបិន្តអាក្រក់នោះទេ។

នៅ​លើ ពេលនេះការសិក្សាអំពីស្ថានភាពដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំឱ្យមានការសន្និដ្ឋានថាអាថ៌កំបាំងស្ថិតនៅក្នុង amygdala នៃខួរក្បាល។ Lesh ណែនាំថា amygdala របស់ neurotic គឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងដំបូង។ amygdala របស់មនុស្សដែលមានហ្សែនខ្លីគឺតែងតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលប្រតិកម្មទៅនឹងបញ្ហាទូទៅមួយត្រូវបានបន្ថែមទៅលើការរំភើបដែលមានស្រាប់នោះ អាមីហ្កាដាឡានឹងទៅជាភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាក់ស្តែង amygdala នៃមនុស្សបែបនេះស្វែងរកពិភពខាងក្រៅដោយមិនចេះនឿយហត់សម្រាប់សញ្ញានៃបញ្ហា។ លើសពីនេះទៀត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតែងតែដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ - អានខាងលើអំពី serotonin ។

សង្គមមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះមនុស្សដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុង​វប្បធម៌​ជាច្រើន មនុស្ស​បាក់​ទឹកចិត្ត​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​មនុស្ស​មួម៉ៅ ឬ​ខ្ជិល​។ នៅក្នុងវប្បធម៌ដែលគោរព ទំនាក់ទំនង​សង្គមមនុស្សបាក់ទឹកចិត្តអាចមើលទៅមិនរាក់ទាក់។ ហើយនៅពេលដែលសង្គមមនុស្សខូចចិត្តចំអកគាត់ ហើយមិត្តរបស់គាត់មិនចង់ដកគាត់ចេញពីផ្ទះដើម្បីកុំស្តាប់យោបល់អាប់អួរ គាត់លាលែងពីតំណែង "អ្នកចាញ់" ដោយកាន់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុតនៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែ តើ​ការ​វិវត្តន៍​ត្រូវ​និយាយ​យ៉ាង​ណា​អំពី​រឿង​នេះ?

ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈឺខ្លាំង គ្រុនផ្តាសាយ គាត់កុហកហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ ធ្វើឱ្យគាត់មានកម្លាំងឡើងវិញ។ រាងកាយនៅពេលបែបនេះរក្សាមុខងារសំខាន់ៗ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ សត្វខ្លះសកម្ម និងរហ័សរហួនក្នុងរដូវក្តៅ ធ្លាក់ចូលទៅក្នុង hibernation ក្នុងរដូវរងារ ដើម្បីរង់ចាំ គ្រា​លំបាក. ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ រាងកាយនឹងបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ គាំទ្រតែក្នុងជីវិត ប្រព័ន្ធសំខាន់ៗ. ហើយនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌប្រសើរឡើង ការវិលត្រឡប់ទៅកាន់ជីវិតនឹងមកដល់។

ខាងក្រៅ មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជាជំងឺផ្តាសាយ។ គាត់ត្រូវបានរារាំងខាងរាងកាយ បិទពីការទំនាក់ទំនង ព្រងើយកណ្តើយចំពោះភាពរីករាយនៃជីវិត។ មនុស្សបាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនពិតជាដើរយឺតជាង ហើយបោះជំហានខ្លីជាងមនុស្សរីករាយ។ ដូច្នេះវាទំនងជាថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនថាស្រាល ឬធ្ងន់ធ្ងរ គឺជាស្ថានភាពសន្សំសំចៃថាមពល ដែលមនុស្សធ្លាក់ចូលទៅក្នុងនៅពេលដែលបរិស្ថានមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកធនធានរហូតដល់លក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរ។ លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានដែលបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺពិតជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារគឺជាសូចនាករដ៏មានឥទ្ធិពលដែលថាបរិស្ថានបានក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ឬការបាត់បង់ការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬការលែងលះពីដៃគូជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ កុមារមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើបរិយាកាសដែលពួកគេធំឡើងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ឬអរិភាព។

ដូច្នេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប្រតិកម្មការពាររាងកាយ និងលេចឡើងជាមួយនឹងគោលដៅនៃការឆ្លងកាត់ការលំបាក រក្សារាងកាយនៅលើ autopilot និងការសន្សំថាមពលសម្រាប់ពេលអនាគត។

តើ​មនុស្ស​មាន​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការថប់បារម្ភ ដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? ចម្លើយ​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់ ដែល​វា​អាច​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា banal ។

ប្រសិនបើយើងអាចបង្ខំខ្លួនយើងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ តមអាហារ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលស្ងប់ នោះយើងអាចកាត់បន្ថយពិន្ទុបុគ្គលិកលក្ខណៈសរសៃប្រសាទរបស់យើងដោយចំនួនពិន្ទុសមរម្យ។

"ការងារតុល្យភាព - ជីវិត, រូបភាពត្រឹមត្រូវ។ជីវិតនិងច្រើន។ លំហាត់ប្រាណ"- កំណត់ចំណាំលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lesh ។

ជាការប្រសើរណាស់ ហើយដូចម្ដេចដែលការសន្និដ្ឋាននេះបង្ហាញដោយចេតនាដោយខ្លួនឯង - តើរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតរបស់អ្នកដែរឬទេ? ផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌ។

យ៉ាណា Venevskaya

Neuroticism គឺជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ, ការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងការគោរពខ្លួនឯង, កំហុសថេរ, អស្ថិរភាពអារម្មណ៍។

មនុស្សដែលមាន neuroticism ងាយនឹងទទួលបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន ស្ថានភាពអវិជ្ជមានមិនអាចសម្របខ្លួនបាន។ ជារឿយៗរដ្ឋនេះត្រូវបានលាក់បាំងពីសុខុមាលភាពខាងក្រៅ ការមិនពេញចិត្តផ្ទៃក្នុង និងជម្លោះផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានលាក់បាំង។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពទន់ខ្សោយខាងអារម្មណ៍ដែលមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងស្ថានភាពនោះទេគាត់ងាយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅ។

អារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយម, បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនល្អ, ព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានបណ្តាលឱ្យ ភាពមិនស្រួលនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

Neuroticism មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ទេ វា​គឺ​ជា​លក្ខណៈ​នៃ​ចិត្ត​ជា​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​មនុស្ស ហើយ​ស្ថានភាព​នេះ​ក៏​មិន​មាន​ន័យ​ដូច​គ្នា​ដែរ។ រោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

កម្រិតនៃ neuroticism ត្រូវបានវាស់ដោយចិត្តវិទូដោយប្រើការធ្វើតេស្តនិងបញ្ជី។ បញ្ហាពិសេស, កម្រិតខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ការស្រាវជ្រាវពាក់ព័ន្ធ

ធម្មជាតិ និងមូលហេតុនៃការវិវត្តនៃ neuroticism ត្រូវបាន និងជាកម្មវត្ថុនៃការសិក្សាដោយចិត្តវិទូ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងចិត្តវិទូជាច្រើន។ ភាគច្រើន ការរួមចំណែកដ៏ធំនៅក្នុងការសិក្សាអំពី neuroticism ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយ Sigmund Freud, Hans Eysenck, Alfred Adler, Fritz Perls, Karen Horney ។

ទ្រឹស្តីនីមួយៗមាន លក្ខណៈទូទៅនិងភាពខុសគ្នាមួយចំនួន៖

ការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន

អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកម្រិតខ្ពស់នៃ neuroticism ដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ការថប់បារម្ភមិនសមហេតុផលថេរនិងការថប់បារម្ភ;
• កម្រិតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការថប់បារម្ភអំពីរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់;
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប;
• អារម្មណ៍ អន់ជាងខ្លួនឯងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃ;
• ប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេកចំពោះការស្រើបស្រាល;
• ការកើនឡើងចំនួននៃការត្អូញត្អែរ somatic (ឈឺក្បាល, ឈឺខ្នង, បញ្ហារំលាយអាហារ, ការរំខានដំណេក, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ភាពអត់ឃ្លានខាងក្នុងការភ័យខ្លាច);
• កំហុស;
• ការប្រកាច់;
• phobias និងការស្រមើស្រមៃ។

ក្នុងការស្វែងរកការពិត ឬម្តងទៀតអំពីហេតុផល

វាត្រូវបានគេជឿថា neuroticism ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង លក្ខណៈសរីរវិទ្យាខួរក្បាល។ Hans Eysenck បានទ្រឹស្តីថាបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រភេទនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធ limbic ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ក៏បានបង្ហាញផងដែរថា neuroticism គឺជាលក្ខណៈនៃបុគ្គលដែលមានភាពលេចធ្លោខ្លាំងនៃសកម្មភាពនៃការបែងចែក sympathetic នៃ autonomic ។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ.

កត្តាសំខាន់មួយគឺ កត្តាហ្សែន។ រចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបាតុភូតនៃ polymorphism នៃហ្សែនដឹកជញ្ជូន serotonin ។

បុគ្គលដែលមានពិន្ទុខ្ពស់សម្រាប់ neuroticism មានកំហាប់ខ្ពស់នៃអ្នកទទួល serotonin នៅក្នុង តំបន់ជាក់លាក់ប្រព័ន្ធ limbic។ កម្រិតបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទទួល serotonin មាន ទំនាក់​ទំនង​ជិត​ស្និទ្ធជាមួយនឹងកម្រិតនៃការបង្ហាញនៃ neuroticism ។

តួនាទីនៃកត្តា neurotrophic នៅក្នុងខួរក្បាល

កត្តា neurotropic នៃខួរក្បាលគឺជាប្រូតេអ៊ីនដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ការលូតលាស់ និងភាពខុសគ្នានៃណឺរ៉ូន វាត្រូវបានបង្ហាញថា គម្លាតនៅក្នុងពួកវានាំទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ដូចគ្នានេះផងដែរ neuroticism ទាក់ទងទៅនឹងសកម្មភាពនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៃ hippocampus ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធដែលនៅក្នុង ភាគច្រើនអន្តរកម្មជាមួយកត្តា neurotropic នៃខួរក្បាលនិងចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃរដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កម្រិតទាបនៃកត្តា neurotropic នៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុង ការផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់អារម្មណ៍, ការថប់បារម្ភ។

វត្តមានថេរនៃបុគ្គលដែលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាស្ត្រេស បង្កឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ យន្តការការពារទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងជំងឺថប់បារម្ភ។ អតុល្យភាពស្ត្រេសនៃអ័ក្ស hypothalamic-pituitary-adrenaline គឺជាផ្លូវមួយដែលអាចទាក់ទងនឹង neuroticism និងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។

កត្តាសំខាន់ផ្សេងទៀត។

កម្រិតនៃ cortisol នៅក្នុងឈាមក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃសកម្មភាពនៃអ័ក្ស hypothalamic-pituitary-adrenal ។

ការផ្លាស់ប្តូរកំហាប់នៃ cortisol នៅក្នុងខ្លួនអាចនាំឱ្យមាន ព​ត៌​មាន​សំខាន់អំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃប្រតិកម្មទៅ អាស្រ័យលើថាតើរាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយឬអត់ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃឬនៅក្នុងបរិយាកាសសម្រាកកាយ។

ការកើនឡើងស្ថិរភាពនៃកំហាប់ cortisol ប្រចាំថ្ងៃដោយសារភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ការកើនឡើងនៃសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការថយចុះនៃការសម្តែង។

ការសិក្សា Neuroimaging ដោយប្រើរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិកបានបង្ហាញថាមានការពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមករវាង neuroticism និងមុខងារនៃខួរក្បាលនិងរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលរបស់វា។

សម្រាប់ រដ្ឋដែលបានផ្តល់ឱ្យកំណត់លក្ខណៈដោយការរំភើបនៅក្នុង prefrontal Cortex និង amygdala ដែលជាប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចអារម្មណ៍។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការវិវត្តនៃ neuroticism ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយនិស្ស័យ, បញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងចំនួននៃកត្តាស្ត្រេស។

តើអាចធ្វើអ្វីបាន?

Neuroticism មិនមែនជាជំងឺផ្លូវចិត្តទេ ប៉ុន្តែជាលក្ខណៈនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ មនុស្សភាគច្រើនដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការសម្ដែងដូចជា ភាពមិនច្បាស់លាស់ ការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភ។

ក្នុងករណីនៅពេលដែលកម្រិតនៃ neuroticism ខ្ពស់, នេះអាចធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ជីវិតរបស់បុគ្គល, ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

ការព្យាបាល neuroticism គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីចិត្តវិទូនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ការងារគួរតែមានគោលបំណងបំបាត់ភាពតានតឹង គ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ចំណង់ បង្កើតទស្សនៈវិជ្ជមានលើជីវិត។ ការឆ្លើយតបគ្រប់គ្រាន់ដល់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្ត។

អ្នកឯកទេសប្រើបច្ចេកទេសនៃការផ្តល់យោបល់ និងការសរសេរកម្មវិធី neurolinguistic ក្នុងការព្យាបាលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះ។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេង កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងទទួលបាន សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានភាពវិជ្ជមានជានិច្ច?

ដើម្បីបងា្ករការលេចឡើងនៃ neuroticism វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកវីតាមីនថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។ វាជួយរក្សាកម្លាំង និងធនធានរបស់រាងកាយ។

មនុស្សសរសៃប្រសាទត្រូវការការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ដើម្បីរក្សាបាននូវភាពសុខដុមរមនា និងសុវត្ថិភាព ការបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីសាច់ញាតិ ទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិមានសារៈសំខាន់។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្ត បច្ចេកទេសផ្សេងៗការសំរាកលំហែ ដែលជួយដោយឯករាជ្យ ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងការលំបាក។ ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗអាចជួយក្នុងរឿងនេះ ប៉ុន្តែការធ្វើជាម្ចាស់វាទាមទារពេលវេលាច្រើន និងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរបៀបរស់នៅធម្មតា។

សមាធិគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ចេញឆ្ងាយពីគំនិតអវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវានឹងមិនដោះស្រាយបានទេ។ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត. សម្រាប់ផ្លូវចិត្តនិង សុខភាព​រាងកាយមានប្រយោជន៍ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម. ពួកគេជួយស្តារសន្តិភាពផ្លូវចិត្តឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដើម្បីរក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍កីឡាត្រូវបានណែនាំ។

កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈអ៊ីសិនក- កម្រងសំណួររបស់អ្នកនិពន្ធជាច្រើន យោងទៅតាម Eysenck ក្នុងគោលបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបុគ្គលិកលក្ខណៈ ទោះបីជាការពិតកម្រងសំណួរបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈនិស្ស័យក៏ដោយ។ ដោយ ការចាត់ថ្នាក់ Q-L-Tយោងទៅ Q-data ។

ប្រវត្តិនៃការបង្កើត

កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈ MMQ ដំបូង

MMQ(កម្រងសំណួរវេជ្ជសាស្ត្រ Maudsley មកពីឈ្មោះគ្លីនិកដែល Eysenck ធ្វើការ) គឺជាបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានស្នើឡើងក្នុងឆ្នាំ 1947 ។ វាត្រូវបានបម្រុងទុកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ neuroticism ។ កម្រងសំណួរមានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំនួន 40 ដែលប្រធានបទត្រូវបានស្នើសុំឱ្យយល់ព្រម (បាទ/ចាស) ឬមិនយល់ស្រប (ទេ)។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ត្រូវបានជ្រើសរើសចេញពីកម្រងសំណួរដែលគេស្គាល់រួចហើយនៅពេលនោះ ខណៈពេលដែលអ្នកនិពន្ធពឹងផ្អែកលើការពិពណ៌នាអំពីជំងឺសរសៃប្រសាទ។ MMQ ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានស្តង់ដារលើសម្ភារៈនៃការស្ទង់មតិរបស់ក្រុមពីរគឺ "សរសៃប្រសាទ" (1 ពាន់នាក់) និង "ធម្មតា" (1 ពាន់នាក់) ។ ការវិភាគលម្អិតការឆ្លើយតបដែលបានទទួលសម្រាប់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ MMQ នីមួយៗ (ដោយគិតគូរពីភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត) បានបង្ហាញថា ជំងឺសរសៃប្រសាទពីរប្រភេទអាចត្រូវបានគេបែងចែកខុសគ្នាដោយប្រើកម្រងសំណួរ - ហឺស្ទ័រ និងឌីសធីមិច។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលទាំងនេះ G. Eysenck បានផ្តល់យោបល់ថា ចម្លើយចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ MMQ ក៏នឹងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីទីតាំងនៃប្រធានបទលើមាត្រដ្ឋាននៃវិមាត្របុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងទៀតដែលកំណត់ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវនេះ - extraversion - introversion ។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការងារលើការសាងសង់កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មី។ ជាលទ្ធផល MMQ មិនត្រូវបានប្រើក្នុងការសិក្សាចិត្តសាស្ត្រទេ។

កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈ MPI ទីពីរ

MPI(Maudsley Personality Inventory) គឺជាកម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 1956 ។ វាមានមាត្រដ្ឋានខាងក្នុងចំនួនពីរ៖ វិចារណកថា - វិចារណកថា និងវិចារណញ្ញាណ មាត្រដ្ឋាននីមួយៗមាន 24 សំណួរ។ ក្រោយមក 2 "សំណួរបិទបាំង" ទទេចំនួន 2 និង 20 សំណួរក៏ត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ ដើម្បីបង្កើតមាត្រដ្ឋាននៃភាពស្មោះត្រង់របស់ប្រធានបទតេស្ត។ មានជម្រើសឆ្លើយតបបីគឺ បាទ (2 ពិន្ទុ) មិនដឹង (1 ពិន្ទុ) និងទេ (0 ពិន្ទុ)។ ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែង MPI បានបង្ហាញពីភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់រវាងទិន្នន័យដែលទទួលបាន និងការព្យាករណ៍តាមទ្រឹស្តីរបស់អ្នកនិពន្ធ (ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមព្យាបាល)។

សារពើភ័ណ្ឌបុគ្គលិកលក្ខណៈទីបី EPI

EPI(Eysenck Personality Inventory) ត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 1963 ហើយមានសំណួរចំនួន 57 ដែល 24 មានគោលបំណងកំណត់អត្តសញ្ញាណ extraversion-introversion, 24 នាក់ផ្សេងទៀត - ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថេរភាពអារម្មណ៍-អស្ថិរភាព (neuroticism) នៅសល់ 9 គឺ ក្រុមត្រួតពិនិត្យសំណួរដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាយតម្លៃភាពស្មោះត្រង់នៃប្រធានបទ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះការស្ទង់មតិ និងភាពជឿជាក់នៃលទ្ធផល។

G. Eysenck បានបង្កើតកំណែពីរនៃបច្ចេកទេសនេះ (A និង B) ដែលខុសគ្នាតែនៅក្នុងអត្ថបទនៃកម្រងសំណួរប៉ុណ្ណោះ។ ការណែនាំ គន្លឹះ និងដំណើរការទិន្នន័យត្រូវបានចម្លង។ វត្តមាននៃទម្រង់ពីរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្វើការពិនិត្យឡើងវិញ។

សម្របខ្លួននៅប្រទេសរុស្ស៊ីដោយ A.G. Shmelev ។

កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈ EPQ ទីបួន

EPQ(Eysenck Personality Questionnaire) គឺជាលទ្ធផលនៃការបន្ថែមទៀត ការងារស្រាវជ្រាវ Hans និង Sibylla Eysenck ។ EPQ ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1968 ដោយផ្អែកលើគំរូ PEN (Psychoticism, Extraversion, and Neuroticism) ដែលស្នើឡើងដោយអ្នកនិពន្ធ។ ដូច្នេះកត្តាទីបី "ចិត្តវិទ្យា" ត្រូវបានបន្ថែមទៅរចនាសម្ព័ន្ធពីរវិមាត្រនៃកម្រងសំណួរពីមុនដែលមិនផ្លាស់ប្តូរគំនិតដើម "ពីរអ័ក្ស។

EPQ មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំនួន 91 ដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍ "ទទេ" 10 ទៀតអាចត្រូវបានបន្ថែម (ធាតុ 92 ដល់ 101) ។

មូលដ្ឋានទ្រឹស្តី

G. Eysenck បន្ទាប់ពីការវិភាគសម្ភារៈស្ទង់មតិរបស់ទាហានសរសៃប្រសាទចំនួន 700 នាក់ បានសន្និដ្ឋានថា លក្ខណៈទាំងមូលដែលពិពណ៌នាអំពីមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានតំណាងដោយកត្តាសំខាន់ៗចំនួន 2 គឺ វិវរណៈ (introversion) និង neuroticism ។

កត្តាទីមួយនៃកត្តាទាំងនេះគឺ biopolar និងតំណាងឱ្យលក្ខណៈនៃការតុបតែងផ្លូវចិត្តបុគ្គលរបស់មនុស្សដែលជាប៉ូលខ្លាំងដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការតំរង់ទិសរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងទៅនឹងពិភពនៃវត្ថុខាងក្រៅ (extraversion) ឬទៅពិភពលោកខាងក្នុងប្រធានបទ (introversion) ។ វាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថា extroverts ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសង្គម ភាពរំជើបរំជួល ភាពបត់បែននៃអាកប្បកិរិយា គំនិតផ្តួចផ្តើមដ៏អស្ចារ្យ (ប៉ុន្តែការតស៊ូតិចតួច) និងសម្របខ្លួនក្នុងសង្គមខ្ពស់។ ផ្ទុយទៅវិញ Introverts ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ភាពឯកោ ភាពអសកម្មក្នុងសង្គម (ជាមួយនឹងការតស៊ូខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់) ទំនោរទៅរកការគិតពិចារណា និងការលំបាក។ ការសម្របសម្រួលសង្គម.

កត្តាទីពីរ - neuroticism (ឬ neuroticism) - ពិពណ៌នាអំពីទ្រព្យសម្បត្តិរដ្ឋមួយចំនួនដែលកំណត់លក្ខណៈបុគ្គលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃស្ថេរភាពអារម្មណ៍, ការថប់បារម្ភ, កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនិងជំងឺស្វ័យភាពដែលអាចកើតមាន។ កត្តានេះក៏ជាជំងឺបាយប៉ូឡា និងបង្កើតជាមាត្រដ្ឋានមួយ ដែលនៅលើបង្គោលមួយមានមនុស្សដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្ថេរភាពខ្លាំង ភាពចាស់ទុំ និងការសម្របខ្លួនដ៏ល្អ ហើយម្យ៉ាងទៀតជាប្រភេទភ័យខ្លាំង មិនស្ថិតស្ថេរ និងសម្របខ្លួនមិនបានល្អ។ ភាគច្រើនមនុស្សស្ថិតនៅចន្លោះបង្គោលទាំងនេះ ខិតទៅជិតកណ្តាល (យោងទៅតាមការចែកចាយធម្មតា)។

ចំនុចប្រសព្វនៃលក្ខណៈទាំងពីរនេះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលមិននឹកស្មានដល់ និងគួរឱ្យចង់ដឹងចង់ឃើញ ពោលគឺការចាត់ចែងយ៉ាងច្បាស់លាស់របស់មនុស្សចំពោះនិស្ស័យ 4 ក្នុងចំណោមនិស្ស័យទាំងបួន។

កត្តាទីបី - ចិត្តសាស្ត្រ - ត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងកំណែទី 4 នៃកម្រងសំណួរហើយជាលក្ខណៈនៃទំនោរទៅរក អាកប្បកិរិយាប្រឆាំងនឹងសង្គមនិងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ ប្រតិកម្មអារម្មណ៍. កត្តានេះមិនមែនជាជំងឺបាយប៉ូឡាទេ តម្លៃខ្ពស់របស់វាអាចបង្ហាញពីការលំបាកក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម ទោះបីជាមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់ភាពស្របច្បាប់នៃការបែងចែកប្រភេទនេះក៏ដោយ ហើយវាត្រូវបានជំទាស់ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវបរទេសជាច្រើន។

ដំណើរការលទ្ធផល

គ្រាប់ចុច MPI

ចម្លើយដែលត្រូវនឹងគន្លឹះគឺទទួលបាន 2 ពិន្ទុ "ខ្ញុំមិនដឹង" - 1 ពិន្ទុ និងអ្នកដែលមិនត្រូវគ្នា - 0 ពិន្ទុ។

សោ EPI

សោ EPQ

ចម្លើយដែលត្រូវគ្នានឹងគន្លឹះមានតម្លៃ 1 ពិន្ទុ។

មាត្រដ្ឋាន	សេចក្តីថ្លែងការណ៍ផ្ទាល់	ការអះអាងបញ្ច្រាស
Extraversion - introversion	1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 65, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96	22, 30, 46, 84
neuroticism	3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98
ចិត្តវិទ្យា	14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93, 97	2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100
មាត្រដ្ឋានកុហក	13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99	4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95

ការបកស្រាយលទ្ធផល

MPI

Extraversion:

• ពី 32 ទៅ 48 - extrovert "សុទ្ធ"
• ពី 16 ទៅ 32 - ភាពមិនច្បាស់លាស់ភាពមិនច្បាស់លាស់
• ពី 0 ទៅ 16 - "បរិសុទ្ធ" introvert

ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖

• ពី 32 ទៅ 48 - បញ្ចេញសម្លេង neuroticism
• ពី 16 ទៅ 32 - ពិន្ទុមធ្យម
• ពី 0 ទៅ 16 - ស្ថេរភាពអារម្មណ៍

កុហក៖

• ច្រើនជាង 20 - ភាពមិនគួរឱ្យទុកចិត្តទាំងស្រុងនៃលទ្ធផល
• ពី 16 ទៅ 20 - លទ្ធផលគួរឱ្យសង្ស័យ
• ពី 5 ទៅ 15 ពិន្ទុ - លទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្ត
• 4 ពិន្ទុឬតិចជាង - លទ្ធផលគួរឱ្យសង្ស័យ

EPI

Extraversion:

• ច្រើនជាង 19 - extrovert ភ្លឺ,
• ច្រើនជាង 15 - extrovert
• 12 - តម្លៃមធ្យម
• តិចជាង 9 - introvert,
• តិចជាង 5 - introvert ជ្រៅ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖

• ច្រើនជាង 19 - កម្រិតខ្ពស់នៃ neuroticism,
• ច្រើនជាង 14 - កម្រិតខ្ពស់នៃ neuroticism,
• 9 - 13 - តម្លៃមធ្យម,
• តិចជាង 7 - កម្រិតទាបនៃ neuroticism ។

កុហក៖

• ច្រើនជាង 4 - ភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងចំលើយ ដែលបង្ហាញពីឥរិយាបទបង្ហាញមួយចំនួន និងការតំរង់ទិសនៃប្រធានបទដើម្បីការយល់ព្រមពីសង្គម។
• តិចជាង 4 គឺធម្មតា។

EPQ

Extraversion:

• ច្រើនជាង 15 - extrovert "សុទ្ធ"
• ពី 7 ទៅ 15 - ភាពមិនច្បាស់លាស់ភាពមិនច្បាស់លាស់
• ពី 0 ទៅ 6 - "បរិសុទ្ធ" introvert

ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖

• ច្រើនជាង 16 - neuroticism បញ្ចេញសម្លេង
• ពី 8 ទៅ 16 - ពិន្ទុមធ្យម
• ពី 0 ទៅ 7 - ស្ថេរភាពអារម្មណ៍

ចិត្តសាស្ត្រ៖

• ច្រើនជាង 10 - ធ្វើការជាមួយមនុស្សត្រូវបាន contraindicated
• ពី 6 ទៅ 10 - មានទំនោរទៅរកភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអារម្មណ៍
• ពី 0 ទៅ 5 - គ្មាន

កុហក៖

• ច្រើនជាង 10 - លទ្ធផលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត

ការពិពណ៌នាអំពីមាត្រដ្ឋាន

Extraversion - introversion

ដោយពណ៌នាអំពី extrovert ធម្មតា អ្នកនិពន្ធកត់សម្គាល់ពីសង្គមរបស់គាត់ និងការតំរង់ទិសខាងក្រៅរបស់បុគ្គល។ រង្វង់ធំទូលាយអ្នកស្គាល់គ្នា តម្រូវការទំនាក់ទំនង។ គាត់ធ្វើសកម្មភាពលើការជំរុញនៃពេលបច្ចុប្បន្ន, អន្ទះអន្ទែង, ឆាប់ខឹង, មិនខ្វល់ខ្វាយ, សុទិដ្ឋិនិយម, ចិត្តល្អ, រីករាយ។ ចូលចិត្តចលនា និងសកម្មភាព ទំនោរទៅរកការឈ្លានពាន។ អារម្មណ៍​និង​អារម្មណ៍​មិន​មាន​ការ​គ្រប់គ្រង​តឹងរ៉ឹង​ងាយ​នឹង​មាន​សកម្មភាព​ប្រថុយប្រថាន។ អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើគាត់ជានិច្ច។

Introvert ធម្មតាគឺស្ងប់ស្ងាត់, ខ្មាស់អៀន, introspective និង introspective ។ ទប់ចិត្ត និងឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នា លើកលែងតែមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ រៀបចំផែនការ និងពិចារណាសកម្មភាពរបស់គាត់ជាមុន មិនទុកចិត្តការជំរុញភ្លាមៗ សម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ស្រឡាញ់សណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ គាត់មិនងាយខឹងទេ។ មានគំនិតទុទិដ្ឋិនិយម វាយតម្លៃខ្ពស់លើបទដ្ឋានសីលធម៌។

neuroticism

លក្ខណៈនៃស្ថេរភាពអារម្មណ៍ ឬអស្ថិរភាព (ស្ថេរភាពអារម្មណ៍ ឬអស្ថិរភាព)។ Neuroticism, នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន, ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសូចនាករនៃ lability នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ស្ថេរភាពអារម្មណ៍គឺជាលក្ខណៈដែលបង្ហាញពីការរក្សាឥរិយាបថរៀបចំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពក្នុងស្ថានភាពធម្មតា និងភាពតានតឹង។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពចាស់ទុំ ការសម្របខ្លួនដ៏ល្អ កង្វះភាពតានតឹងខ្លាំង ការថប់បារម្ភ ក៏ដូចជាទំនោរទៅរកភាពជាអ្នកដឹកនាំ សង្គម។ Neuroticism ត្រូវបានបង្ហាញដោយការភ័យខ្លាចខ្លាំង អស្ថិរភាព ការសម្របខ្លួនមិនល្អ ទំនោរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស (ភាពទន់ខ្សោយ) អារម្មណ៍នៃកំហុស និងការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភ ប្រតិកម្មធ្លាក់ទឹកចិត្ត អវត្តមានស្មារតី អស្ថិរភាពក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ Neuroticism ទាក់ទងទៅនឹងអារម្មណ៍, impulsivity; ភាពមិនស្មើគ្នាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ភាពប្រែប្រួលនៃចំណាប់អារម្មណ៍ ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ភាពរសើបនៃការបញ្ចេញសំឡេង ភាពចាប់អារម្មណ៍ ទំនោរទៅរកការឆាប់ខឹង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ neurotic ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រតិកម្មខ្លាំងមិនសមរម្យទៅនឹង stimuli ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ បុគ្គលដែលមានពិន្ទុខ្ពស់នៅលើមាត្រដ្ឋាន neuroticism ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមិនល្អអាចវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ការបង្ហាញលទ្ធផលនៅលើមាត្រដ្ឋាននៃ extraversion និង neuroticism ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើប្រព័ន្ធកូអរដោណេ។ ការបកស្រាយលទ្ធផលដែលទទួលបានត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋាននៃ លក្ខណៈផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលត្រូវគ្នានឹងការ៉េមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនៃគំរូកូអរដោណេ ដោយគិតគូរពីកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តបុគ្គល និងកម្រិតនៃភាពជឿជាក់នៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន។

ចិត្តវិទ្យា

មាត្រដ្ឋាននេះបង្ហាញពីទំនោរទៅរកអាកប្បកិរិយាប្រឆាំងសង្គម ភាពអួតអាង ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃប្រតិកម្មអារម្មណ៍ ជម្លោះខ្ពស់ ការខ្វះទំនាក់ទំនង ការគិតតែពីខ្លួនឯង ភាពអាត្មានិយម ភាពព្រងើយកន្តើយ។ នេះ​បើ​តាម​លោក Eysenck។ ដំណើរការខ្ពស់។ Extraversion និង neuroticism ទាក់ទងទៅនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវចិត្តនៃជំងឺ hysteria ហើយអត្រាខ្ពស់នៃការ introversion និង neuroticism ទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រតិកម្ម។ Neuroticism និង psychotism ក្នុងករណីនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានគេយល់ថាជា "ការព្យាករណ៍" ចំពោះប្រភេទដែលត្រូវគ្នានៃរោគវិទ្យា។

Typology នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ

នេះ​បើ​តាម​លោក Eysenck

គូរលើទិន្នន័យពីសរីរវិទ្យាខ្ពស់។ សកម្មភាពសរសៃប្រសាទ, Eysenck សន្មត់ថាប្រភេទខ្លាំង និងខ្សោយ យោងទៅតាម Pavlov គឺមានភាពជិតស្និទ្ធនឹងប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលហួសហេតុ និងណែនាំខ្លួន។ ធម្មជាតិនៃ introversion និង extraversion ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុង លក្ខណៈសម្បត្តិពីកំណើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលធានាឱ្យមានតុល្យភាពនៃដំណើរការនៃការរំភើបនិងការរារាំង។

ដូច្នេះ ដោយប្រើទិន្នន័យស្ទង់មតិលើមាត្រដ្ឋាននៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ ការចូលខ្លួន និង neuroticism វាអាចទទួលបានសូចនាករនិស្ស័យបុគ្គលិកលក្ខណៈយោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់របស់ Pavlov ដែលបានពិពណ៌នាចំនួនបួន។ ប្រភេទបុរាណ: sanguine (យោងទៅតាមលក្ខណៈសម្បត្តិចម្បងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដូចជាខ្លាំង, មានតុល្យភាព, ចល័ត), choleric (ខ្លាំង, មិនមានតុល្យភាព, ចល័ត), phlegmatic (ខ្លាំង, មានតុល្យភាព, inert), melancholic (ខ្សោយ, មិនមានតុល្យភាព, inert ។ )

"ស្អាត" sanguineសម្របខ្លួនយ៉ាងរហ័សទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី រួបរួមជាមួយមនុស្សបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស សេវនកម្ម។ អារម្មណ៍ងាយនឹងកើតឡើង និងផ្លាស់ប្តូរ បទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តជាក្បួនគឺរាក់។ ទឹកមុខសម្បូរបែប ចល័ត បញ្ចេញមតិ។ មានភាពធូរស្រាលខ្លះ ត្រូវការចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី គ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រានរបស់គាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ មិនដឹងពីរបៀបដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវទម្លាប់ដែលបានអភិវឌ្ឍ ជីវិត និងប្រព័ន្ធនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្នុងន័យនេះ គាត់មិនអាចបំពេញការងារដោយជោគជ័យដែលទាមទារការចំណាយស្មើគ្នា ការខិតខំប្រឹងប្រែងយូរអង្វែង និងជាវិធីសាស្ត្រ ការតស៊ូ ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការអត់ធ្មត់។ អវត្ដមាននៃគោលដៅធ្ងន់ធ្ងរ គំនិតស៊ីជម្រៅ។ សកម្មភាពច្នៃប្រឌិតភាពហួសហេតុនិងភាពមិនស្ថិតស្ថេរត្រូវបានផលិត។

Cholericលក្ខណៈដោយការបង្កើនភាពរំជើបរំជួល សកម្មភាពមិនឈប់ឈរ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពមុតស្រួចនិងភាពរហ័សនៃចលនា, កម្លាំង, impulsiveness, ការបញ្ចេញសំឡេង។ បទពិសោធន៍អារម្មណ៍. ដោយសារភាពមិនស្មើគ្នា ដែលធ្វើឡើងដោយអាជីវកម្ម គាត់មានទំនោរធ្វើសកម្មភាពដោយអស់ពីកម្លាំង ដើម្បីហត់នឿយលើសពីអ្វីដែលគាត់គួរ។ មាន ផលប្រយោជន៍សាធារណៈនិស្ស័យបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងគំនិតផ្តួចផ្តើម ថាមពល ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍។ អវត្ដមាននៃជីវិតខាងវិញ្ញាណ និស្ស័យឆេវឆាវជារឿយៗបង្ហាញដោយភាពឆាប់ខឹង ប្រសិទ្ធភាព ភាពអត់ធ្មត់ ភាពព្រងើយកន្តើយ អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្រោមកាលៈទេសៈអារម្មណ៍។

មនុស្សដែលញៀនស្រាមានលក្ខណៈទាក់ទង កំរិត​ទាបសកម្មភាពនៃឥរិយាបទ ទម្រង់ថ្មីដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយឺតៗ ប៉ុន្តែមានភាពជាប់លាប់។ វាមានភាពយឺតយ៉ាវ និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងសកម្មភាព ការបញ្ចេញទឹកមុខ និងការនិយាយ ភាពស្មើគ្នា ភាពស្ថិតស្ថេរ ជម្រៅនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ "កម្មករនៃជីវិត" តស៊ូនិងរឹងរូសគាត់កម្រនឹងបាត់បង់កំហឹងរបស់គាត់មិនងាយនឹងប៉ះពាល់ដោយបានគណនាកម្លាំងរបស់គាត់នាំមកនូវបញ្ហាដល់ទីបញ្ចប់គឺសូម្បីតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាពល្មមមិនចូលចិត្តនិយាយឥតប្រយោជន៍។ សន្សំសំចៃថាមពល មិនខ្ជះខ្ជាយ។ អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌ ក្នុងករណីខ្លះ បុគ្គលដែលវង្វេងស្មារតីអាចត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈ "វិជ្ជមាន" - ការស៊ូទ្រាំ ជម្រៅនៃការគិត ភាពស្ថិតស្ថេរ ហ្មត់ចត់។ ភាពក្រីក្រ និងភាពទន់ខ្សោយនៃអារម្មណ៍ ទំនោរក្នុងការបំពេញនូវសកម្មភាពទម្លាប់។

Melancholic ។ប្រតិកម្មរបស់គាត់ជារឿយៗមិនត្រូវគ្នាទៅនឹងភាពខ្លាំងនៃការរំញោចនោះទេវាមានជម្រៅនិងស្ថេរភាពនៃអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិខ្សោយរបស់ពួកគេ។ វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយក្នុងរយៈពេលយូរ។ ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្ម inhibitory យូរនៅក្នុង melancholic (ដៃចុះក្រោម) ។ គាត់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការអត់ធ្មត់ និងជំនាញម៉ូតូធំ និងការនិយាយ ខ្មាស់អៀន ខ្មាស់អៀន ភាពមិនច្បាស់លាស់។ អេ លក្ខខណ្ឌធម្មតា។ melancholic - មនុស្សម្នាក់គឺជ្រៅ, មានន័យ, អាចជាកម្មករល្អ, ដោះស្រាយដោយជោគជ័យ ភារកិច្ចជីវិត. នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមិនល្អ វាអាចក្លាយទៅជាមនុស្សបិទជិត ខ្មាស់អៀន ថប់បារម្ភ ងាយរងគ្រោះ ងាយនឹងទទួលបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងដ៏លំបាកបែបនេះ។ ស្ថានភាពជីវិតដែលមិនសមនឹងទទួលបានវាទាល់តែសោះ។

នេះបើយោងតាមលោក Sukhodolsky

ម្យ៉ាងវិញទៀត តាមក្បួនមួយ គួរតែនិយាយអំពីភាពលេចធ្លោនៃចរិតលក្ខណៈមួយចំនួន ចាប់តាំងពីក្នុងជីវិតនៅក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធពួកគេកម្រណាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល G.V. Sukhodolsky ជឿជាក់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ចេញមិនមែនបួនប្រភេទទេ ("សុទ្ធ" - នេះគឺជាអរូបី) ប៉ុន្តែបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រាំបួនប្រភេទ: បទដ្ឋានមួយនិងការសង្កត់សំឡេងប្រាំបី។ បន្ថែមពីលើប្រភេទ "បរិសុទ្ធ" ចំនួនបួននៃ G.V. Sukhodolsky បានស្នើ "កម្រិតមធ្យម" ចំនួនបួន:

• choleric-sanguine (ឧទាហរណ៍ "សុទ្ធ" ដែលត្រូវបានដកចេញរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងពិន្ទុ neuroticism ជាមធ្យម)
• sanguine-phlegmatic, (ឧ. ប្រភេទ "ស្ថិរភាព" រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងភាពមិនច្បាស់នៃ extraversion-introversion)
• phlegmatic-melancholic, (ឧ. "សុទ្ធ" introverted រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងពិន្ទុមធ្យមនៃ neuroticism)
• melancholic-choleric, (ឧ. ប្រភេទ "សរសៃប្រសាទ" រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងភាពមិនច្បាស់នៃការផ្លាស់ប្តូរ - introversion)
• ប្រភេទធម្មតា។

យោងទៅតាម G.V. Sukhodolsky, typology របស់ G. Eysenck, អាចត្រូវបានតំណាងជាម៉ាទ្រីសមួយ, ជួរដេកនៃលក្ខណៈនៃការតំរង់ទិស (introversion; តម្លៃមធ្យម; extraversion) ជួរឈរត្រូវគ្នាទៅនឹងកម្រិតនៃស្ថេរភាពអារម្មណ៍ (neuroticism តម្លៃមធ្យម ស្ថេរភាព) ។ និងធាតុ - តាមស្ថិតិធម្មតា និងខុសពីប្រភេទរបស់វា។

ប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងការបង្ហាញខាងក្រៅខាងក្រោម៖

• Choleric (X)- ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ គិតខ្លី ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ / អន្ទះអន្ទែង។
• ប្រភេទ Choleric-sanguine (CS)- សុទិដ្ឋិនិយម, សកម្ម, extroverted, សេវនៈ, អាចចូលដំណើរការបាន។
• Sanguine (C)- Loquacious, រហ័សក្នុងប្រតិកម្ម, សម្រាក, រស់រវើក។
• ប្រភេទ Sanguine-phlegmatic (SF)- មិនខ្វល់, នាំមុខ "ស្ថិរភាព, ស្ងប់ស្ងាត់, មានតុល្យភាព។
• Phlegmatic (F)- អាចទុកចិត្តបាន គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង សន្តិភាព សមហេតុផល។
• ប្រភេទ Phlegmatic-melancholic (FM)- ឧស្សាហ៍, អសកម្ម, introvert, ស្ងប់ស្ងាត់, មិនសេពគប់។
• Melancholic (M)- ទប់ចិត្ត, ទុទិដ្ឋិនិយម, ម៉ឺងម៉ាត់, រឹងប៉ឹង។
• ប្រភេទ melancholic-choleric (MX)- មនសិការ, capricious, neurotic, touchy, សម្រាក។
• កម្រងសំណួរបុគ្គលិកលក្ខណៈ EPI (វិធីសាស្ត្ររបស់ G. Eysenck) / Almanac ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត- M. , 1995. S.217-224 ។

អស្ថិរភាពអារម្មណ៍ ឬ neuroticism គឺជាលក្ខណៈនៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សអមដោយ បង្កើនការថប់បារម្ភ, ភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពី កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។និង អារម្មណ៍ថេរកំហុស។ Neuroticism និង neurosis មានពីរ រដ្ឋផ្សេងៗគ្នាទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅទីបំផុត បុគ្គលិកលក្ខណៈអាចប្រែទៅជាប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទជាប់លាប់ ដែលត្រូវការការព្យាបាលរួចហើយ ថ្នាំ. ជាអកុសល ជម្ងឺសរសៃប្រសាទចំពោះកុមារគឺជារឿងធម្មតាដូចចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាមួយចំនួន រួមទាំងការប្រកាន់ពូជសាសន៍។

មនុស្សសរសៃប្រសាទ គឺជាមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះបំផុត។ អ្នក​អាច​និយាយ​អំពី​ពួក​គេ​ដែល​ល្បី​ថា "យក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ទៅ​ជិត​បេះដូង​ពេក"។ ទៅ ស្ថានភាពស្ត្រេសមនុស្សបែបនេះមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចនៅកម្រិត subconscious ទេ រាល់ការកត់សម្គាល់ឬការរិះគន់ដែលត្រូវបានដោះស្រាយចំពោះពួកគេត្រូវបានគេយល់ថាជាគ្រោះមហន្តរាយ។ មាត្រដ្ឋានសកល. ការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍ក្នុងការឆ្លើយតប កត្តារំខានអាចបណ្តាលឱ្យមានការធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលខ្លី ខណៈពេលដែលបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ មានអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។ Freud ជឿថាប្រតិកម្ម neurotic ណាមួយគឺជាការប៉ះទង្គិចរវាង I (សំណុំនៃកាលៈទេសៈពិត) និង Id (subconscious) ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់បានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែមិនទទួលបានអ្វីដែលមានតម្លៃជាថ្នូរ នោះប្រភេទនៃ "ការបំបែក" នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើង។ មិនដូចជំងឺវិកលចរិកទេ ជំងឺសរសៃប្រសាទមិនទទួលរងការរិះគន់នោះទេ។ ទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន. ជារឿយៗមនុស្សខ្លួនឯងបែរទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំជំនួយដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិត។ ជីវិតពេញលេញ. ព្យាបាលជម្ងឺសរសៃប្រសាទមិនត្រឹមត្រូវ ឬ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះអាចនាំឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសរហូតដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មូលហេតុនៃ neuroticism គឺខុសគ្នា:

• predisposition ហ្សែន;
• ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជម្លោះគ្រួសារ;
• ការចម្លងមេរោគឆ្លង;
• រោគសាស្ត្រពោះវៀននៃទារកនិងការសម្រាលកូន;
• ទម្លាប់​អាក្រក់;
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ psychotropic ។

បែងចែកដោយឡែកពីគ្នា។ បន្ទាត់ទាំងមូលទ្រឹស្ដីផ្លូវចិត្តដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើការអភិវឌ្ឍនៃនិស្ស័យ neurotic ។

Neuroticism និងចិត្តវិទ្យា

• យោងតាមលោក Freud ត្រូវបានបង្កឡើងដោយជម្លោះរវាង subconscious និងការពិត។ នៅក្នុងស្នាដៃជាច្រើនរបស់គាត់ ប្រធានបទនៃការបំពេញតម្រូវការខាងសាច់ឈាមត្រូវបានលើកឡើង។ ដោយមិនទទួលបានប្រភេទនៃ "ការហូរចេញ" មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាឆាប់ខឹងនិងមិនប្រាកដក្នុងខ្លួនគាត់។
• យោងទៅតាម Eysenck, neuroticism គឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះដោយសារតែតំណពូជ។ ជាងនេះទៅទៀត អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបានថានៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈនេះ ឬបុគ្គលនោះនឹងធ្វើការ ថាតើគាត់នឹងប្រព្រឹត្តអំពើខុសច្បាប់ និងច្រើនទៀត។
• Alfred Adler ជឿថាប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទគឺជាការបង្ក្រាបនៃតម្រូវការសង្គមនិងជីវសាស្រ្តដែលជាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង។ ដល់កម្រិតខ្លះ ស្នាដៃរបស់គាត់គឺស្រដៀងនឹងទ្រឹស្តីរបស់ Freud ។
• Fritz Perls ប្រាកដថា neuroticism គឺជាការបដិសេធ គំរូសាធារណៈនិងការបង្ក្រាប អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងបំណងប្រាថ្នា។
• Karen Horney បានធ្វើការស្រាវជ្រាវលើប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទចំពោះស្ត្រី។ Karen បានផ្តល់យោបល់ថា ស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលចំពោះការពិតដែលថាបុរសកាន់កាប់តំណែងលេចធ្លោនៅក្នុងសង្គម។ ភាពលេចធ្លោដែលមាននៅក្នុងមនុស្សដោយធម្មជាតិបានក្លាយទៅជាគ្មានប្រយោជន៍ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃ neuroticism រហូតដល់ការបង្កើត neurosis ។

រូបភាពគ្លីនិក

មាន​ការ​ត្អូញត្អែរ​មួយ​ចំនួន​ដែល​មនុស្ស​មាន​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​សរសៃប្រសាទ​អាច​ធ្វើ​បាន៖

• អស់កម្លាំង;
• កំហុសកើនឡើងតាមពេលវេលា
• ការថប់បារម្ភថេរ;
• ញ័រ;
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប;
• ទំនោរទៅរកគំនិតដែលមានតម្លៃលើសលប់ (មនុស្សម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតតែមួយ ហើយមិនអាចគិតអ្វីផ្សេងក្រៅពីវា);
• អារម្មណ៍នៃភាពអន់ថយផ្ទាល់ខ្លួន;
• ប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការរំញោចពីខាងក្រៅ (ឧទាហរណ៍ ការស្រែកនៅការកត់សម្គាល់តិចតួច ឬទឹកភ្នែកដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់);
• ការត្អូញត្អែរ somatic (ឈឺក្បាល, អសមត្ថភាពក្នុងការគេង, ចង្អោរ, ញ័រទ្រូងជាដើម) ។

ក្នុងករណីខ្លះ ការហើមប្រព័ន្ធប្រសាទ និងកន្ទួលស្បែកនៃប្រភពដើមដែលមិនមានអាឡែស៊ី អាចកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃការផលិតអ៊ីស្តាមីន ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង។

រោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទត្រូវតែមានភាពខុសប្លែកពីពាក្យបណ្តឹងផ្សេងទៀតដែលអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺដែលមានស្រាប់។

Neuroticism ជាផលវិបាកនៃភាពប្លែកនៃខួរក្បាល

Eysenck ជឿថា neuroticism គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធ limbic និងការផលិតអរម៉ូន serotonin ។ មនុស្សដែលមាននិស្ស័យ neurotic មានវានៅក្នុង ច្រើនទៀតដែលជាអ្នកផ្តួចផ្តើមនៃការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញា។

លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការលេចឡើងនៃ neuroticism គឺសមាសធាតុហ្សែន។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងមនុស្សបែបនេះមានភាពលេចធ្លោនៃការបែងចែកអាណិតអាសូរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តជាង parasympathetic ។

តួនាទីនៃកត្តា neurotrophic នៅក្នុងខួរក្បាល

កម្រិតទាបនៃកត្តា neurotropic អាចជាពិរុទ្ធនៃរដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុង neurotics ។ ប៉ុន្តែ ស្នាក់នៅ​យូរបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់នៃយន្តការការពាររបស់មនុស្សដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដោយសារតែ ប្រតិបត្តិការមិនត្រឹមត្រូវប្រព័ន្ធ hypothalamic-pituitary-adrenal ។ ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការជំរុញមួយ បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុ cortisol ត្រូវបានផលិត ដែលមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានអស្ថិរភាពក្នុងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានការរំលោភលើសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធមួយចំនួន (ចង្វាក់បេះដូង ចង្អោរ ដុំពកក្នុងបំពង់ក ជាដើម)។

រោគវិនិច្ឆ័យ

មានអ្វីដែលគេហៅថាការធ្វើតេស្តសម្រាប់ neuroticism ។ វារួមបញ្ចូលទាំង 24 សំណួរដែលត្រូវតែឆ្លើយ "បាទ" ឬ "ទេ" ។ ចម្លើយវិជ្ជមានរហូតដល់ 11 ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដែនកំណត់នៃបទដ្ឋាន ច្រើនជាង 12 គឺជាការបញ្ជាក់អំពីវត្តមាននៃស្ថានភាពសរសៃប្រសាទរួចហើយ។ កម្រិតខ្ពស់នៃ neuroticism គឺនៅពេលដែលសំណួរភាគច្រើនត្រូវបានឆ្លើយថា "បាទ" ។

ការធ្វើតេស្ត Eysenck នឹងអាចបង្ហាញបានល្អបំផុតនូវបទពិសោធន៍ខាងក្នុងរបស់មនុស្ស និងចំណូលចិត្តរបស់គាត់។ ការធ្វើតេស្តនេះមាន 57 សំណួរដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតនិស្ស័យ និងធន់នឹងភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ Neuroticism និង extraversion គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាទូទៅបំផុត ដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលកែតម្រូវផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្ត។

ការធ្វើតេស្ត Eysenck

• Extrovert ។ មនុស្សម្នាក់ដែលថាមពលត្រូវបានដឹកនាំទៅខាងក្រៅ។ មនុស្សបែបនេះគឺសេវនៈ, អន្ទះអន្ទែង, មិនអាចទ្រាំទ្រការងារឯកតា, ឆាប់ខឹងនិងខិតខំដើម្បីភាពជាអ្នកដឹកនាំ;
• Introvert គឺផ្ទុយស្រឡះពី extrovert ។ គាត់ខ្មាស់អៀន មិនចូលចិត្តប្រថុយប្រថាន និងមិនសម្របខ្លួនបានល្អ បរិស្ថាន. introvert គឺអាចរក្សាអារម្មណ៍របស់គាត់នៅក្នុងខ្លួនគាត់, មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងចំណោមមនុស្សមួយចំនួនធំ, ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននៃ "ប្រជាជនរបស់គាត់" គាត់មានអាកប្បកិរិយារួសរាយរាក់ទាក់និងបើកចំហ;
• និស្ស័យ គឺ​ជា​បុគ្គល​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ភាព​វឹកវរ​ជានិច្ច។ គាត់​រំភើប​ខ្លាំង​ពេក ដូច​ជា extrovert ហើយ​ច្រើន​តែ​បារម្ភ​ពេល ចង្កោមធំមនុស្សចូលចិត្ត introvert ។ អចិន្ត្រៃយ៍ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជារឿយៗនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មាត្រដ្ឋាន Neuroticism គឺជាការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយផ្អែកលើការធ្វើតេស្តដែលរួមបញ្ចូល 57 សំណួរ។ សមាមាត្រនៃចម្លើយ "បាទ / ចាស" / "ទេ" និងការវិភាគទិន្នន័យដែលទទួលបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញមនុស្សម្នាក់និងស្វែងរកចំណុចខ្លាំងនិងភាពខ្សោយរបស់គាត់។

ប្រភេទនៃនិស្ស័យ

ដោយផ្អែកលើការធ្វើតេស្តនេះ ប្រភេទនៃនិស្ស័យខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

• Choleric ។ នេះគឺជា extrovert មួយដែលមានការកើនឡើងនៃ lability អារម្មណ៍។ ទោះបីជាមានភាពឆេវឆាវ និងឆាប់ខឹងក៏ដោយ គាត់គឺជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម។
• Sanguine ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏ extrovert ផងដែរមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទេ។ មនុស្សបែបនេះមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ បញ្ហាណាមួយត្រូវបានដោះស្រាយដោយគ្មានតម្លៃថាមពលពិសេស;
• Melancholic ។ Introvert ប៉ុន្តែអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ។ គាត់គឺជាទុទិដ្ឋិនិយមនិង ផ្ទុយទាំងស្រុង choleric ។ ពួកគេមានប្រតិកម្មអកម្មទៅនឹងកត្តាជំរុញដ៏តានតឹង ការស្រក់ទឹកភ្នែកត្រូវបានកត់សម្គាល់។
• មនុស្សដែលញៀនស្រា។ ក៏ជា introvert ប៉ុន្តែជាមួយនឹងស្ថេរភាព ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍. គាត់មានស្ថេរភាព, សន្តិភាព, មិនប្រញាប់។ គាត់មានប្រតិកម្មខ្សោយចំពោះការបរាជ័យ "មិនចង់ខ្ជះខ្ជាយអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះរឿងនេះទេ" ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានិស្ស័យមិនដែលកើតឡើងទេ។ អេ សង្គមទំនើបមានការប្រែប្រួលជាច្រើន ដោយប្រើតេស្ត Eysenck មានតែសមាសធាតុលេចធ្លោប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្គាល់បាន។

ការព្យាបាល

បានផ្តល់ឱ្យថា neuroticism គឺ ជម្លោះផ្ទៃក្នុង, វាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តសមត្ថកិច្ច។ បង្ហាញពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះភ្នាក់ងារតានតឹង ជួយឱ្យគាត់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ និងបង្រៀនអ្នកសរសៃប្រសាទឱ្យទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងកំហុសទាំងប្រឌិត និងមិនមែនប្រឌិត។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អ។មានការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកវគ្គសិក្សានៃវីតាមីនដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏អស្ចារ្យគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យរបបនៃថ្ងៃ - ការសម្រាកទៀងទាត់, ការគេង 8 ម៉ោងពេញនិងដើរមុនពេលចូលគេង។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចស្រាលនៅពេលយប់អ្នកត្រូវផឹកកែវ kefir ដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃ tryptophan ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, បរិមាណដ៏ច្រើននៃ tryptophan ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈីក្រុម Fulham ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាអាហារសម្រន់រវាងអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចប្រហែល 4-5 ល្ងាច។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំនៃ neuroticism ត្រូវបានអនុវត្តតែប្រសិនបើ រូបភាពគ្លីនិកកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សឈឺ។ ថ្នាំ sedatives, tranquilizers, antidepressants, ស្ថេរភាពអារម្មណ៍ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា អាស្រ័យលើរោគសញ្ញាដែលកំពុងកើតមាន។

ការពិតដែលថាមនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នា គឺជាការពិតទូទៅ ជាក់ស្តែង ប្រហែលជាសម្រាប់ប្រជាជនភាគច្រើននៃផែនដី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទំនោររបស់មនុស្សដើម្បីធ្វើជាប្រព័ន្ធនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាននិងមិនអាចទៅរួចនោះត្រូវបានចោទជាសំណួរអំពីការពិតនេះ - នេះជារបៀបដែល typologies ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ តួអង្គមនុស្ស, ពិភពខាងក្នុង, និស្ស័យ ។ល។ អក្សរសិល្ប៍​ដែល​បាន​បង្កើត​ជា​ច្រើន​មិន​ល្អ​ដូច​យើង​ចង់​បាន​ទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពិតជាមានគំរូដ៏សក្តិសម ជាឧទាហរណ៍ ការបែងចែកមនុស្សទៅជា Extroverts-introverts។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពប្រចាំថ្ងៃជាមូលដ្ឋានបំផុត នេះគឺជាការបែងចែកទៅជាមនុស្សដែលសេពគប់-មិនសេពគប់ ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ វាក៏និយាយអំពីរបៀបដែលមនុស្សធ្វើការ តើល្បឿនការងារណាដែលអាចទទួលយកបានបំផុតសម្រាប់ពួកគេ ហើយដូច្នេះនៅលើ - ក្នុងករណីណាក៏ដោយ យោងទៅតាមអក្សរសាស្ត្ររបស់ Eysenck ដែល (រួមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ត) ត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនេះ។

នេះ​បើ​តាម​លោក Eysenck extrovertបើប្រៀបធៀបជាមួយ introvert វាមានការលំបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌមានភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់ចំពោះការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែការអត់ឱនតិចចំពោះភាពអត់ឃ្លាននៃអារម្មណ៍ ដែលជាលទ្ធផលដែលវាមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងភាពឯកោ ទំនងជាត្រូវបានរំខានក្នុងពេលធ្វើការ។ល។ ការបង្ហាញអាកប្បកិរិយា extrovert គឺជាសង្គម ភាពរំជើបរំជួល និងកង្វះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការសម្របខ្លួនបានល្អទៅនឹងបរិស្ថាន ការបើកចំហក្នុងអារម្មណ៍។ គាត់មានចិត្តអាណិតអាសូរ រួសរាយរាក់ទាក់ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ស្វែងរកភាពជាអ្នកដឹកនាំ មានមិត្តច្រើន មិនចេះអត់ធ្មត់ ស្វែងរកការកម្សាន្ត ចូលចិត្តប្រថុយប្រថាន ឈ្លាសវៃ មិនតែងតែជាកាតព្វកិច្ច។

នៅ introvertលក្ខណៈពិសេសខាងក្រោមនៃអាកប្បកិរិយាមានៈ ជារឿយៗគាត់ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងខ្លួនគាត់ មានការពិបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការពិត។ ក្នុងករណីភាគច្រើន introvert គឺស្ងប់ស្ងាត់, មានតុល្យភាព, សន្តិភាព, សកម្មភាពរបស់គាត់គឺជាការគិតនិងសមហេតុផល។ រង្វង់មិត្តភក្តិរបស់គាត់គឺតូច។ Introvert មានតម្លៃខ្ពស់លើបទដ្ឋានសីលធម៌ ចូលចិត្តរៀបចំផែនការអនាគត គិតអំពីអ្វី និងរបៀបដែលគាត់នឹងធ្វើ មិនចុះចាញ់នឹងការជម្រុញភ្លាមៗ គឺជាទុទិដ្ឋិនិយម។ introvert មិនចូលចិត្តភាពចលាចល, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលំដាប់ជីវិតជាទម្លាប់។ គាត់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយកម្រមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន គឺជាកាតព្វកិច្ច។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងកម្រងសំណួររបស់គាត់ Eysenck បានជ្រើសរើសសាលាមួយផ្សេងទៀត - neuroticismនោះគឺ ការថប់បារម្ភ. នៅបង្គោលមួយនៃ neuroticism (ពិន្ទុខ្ពស់) គឺជាអ្វីដែលគេហៅថា neurotics ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអស្ថិរភាព, អតុល្យភាពនៃដំណើរការ neuropsychic, អស្ថិរភាពអារម្មណ៍, និងផងដែរ lability នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ ដូច្នេះហើយ ពួកវាងាយនឹងរំភើប ពួកវាត្រូវបានកំណត់ដោយភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ ភាពរសើប ក៏ដូចជាការថប់បារម្ភ ការសង្ស័យ ភាពយឺតយ៉ាវ ការមិនសម្រេចចិត្ត។ បង្គោលមួយទៀតនៃ neuroticism ( ថ្នាក់ទាប) គឺជាបុគ្គលដែលមានស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ ភាពជឿជាក់ ទំនុកចិត្ត និងការតាំងចិត្ត។

ការដឹងថាមនុស្សប្រភេទណាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ dichotomy extraversion-introversion គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះដោយសារវាអ្នកអាចជ្រើសរើស វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតដល់គាត់ និងអភិវឌ្ឍរចនាសម្ព័ន្ធសកម្មភាពល្អបំផុតសម្រាប់គាត់។ ការដឹងពីកម្រិតនៃការថប់បារម្ភគឺចាំបាច់សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា។

យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវសំណួរជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ ម៉ូដែលផ្ទាល់ខ្លួនអន្តរកម្មជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោក (និងគំរូរបស់នរណាម្នាក់ - ក្នុងករណីដែលអ្នកផ្តល់ការធ្វើតេស្តនេះដល់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត)។ ការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះគួរតែជារឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់គឺ បាទ ឬអត់។ តាមរយៈ ការធ្វើតេស្តនេះ។សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនកំពុងត្រូវបានសិក្សា ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា មិនអាចមានចម្លើយត្រូវ ឬខុស។

1. តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ចង់បានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ រង្គោះរង្គើ និងរំភើបមែនទេ?

2. ជាញឹកញាប់អ្នកត្រូវការមិត្តភ័ក្តិដែលយល់ពីអ្នក តើអ្នកណាអាចលើកទឹកចិត្ត ឬលួងចិត្តអ្នក?

3. តើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយទេ?

4. តើអ្នកពិបាកនិយាយថា "ទេ" ទៅកាន់អ្នកទេ?

5. តើអ្នកគិតមុនពេលធ្វើអ្វី?

6. ប្រសិនបើអ្នកសន្យាថានឹងធ្វើអ្វីមួយ តើអ្នកតែងតែរក្សាការសន្យារបស់អ្នក (មិនថាវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកឬអត់)?

7. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឡើង​ចុះ​ញឹកញាប់​ទេ?

8. តើអ្នកជាធម្មតាធ្វើសកម្មភាព ហើយនិយាយលឿនដោយមិនគិតទេ?

9. តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សមិនសប្បាយចិត្តដោយគ្មានហេតុផលល្អទេ?

10. តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីស្ទើរតែទាំងអស់សម្រាប់ការហ៊ាន?

11. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងខ្មាស់អៀនទេ នៅពេលអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក?

12. ពេលខ្លះ​បាត់​អារម្មណ៍​ខឹង​?

13. តើអ្នកជារឿយៗធ្វើសកម្មភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍មួយភ្លែតទេ?

14. តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភដោយសារតែអ្នកបានធ្វើ ឬនិយាយអ្វីមួយដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ឬនិយាយ?

15. ជាធម្មតា តើអ្នកចូលចិត្តសៀវភៅដើម្បីជួបមនុស្សទេ?

16. តើអ្នកងាយអាក់អន់ចិត្តទេ?

17. តើអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនញឹកញាប់ទេ?

18. តើអ្នកមានពេលខ្លះគិតចង់លាក់បាំងពីអ្នកដទៃទេ?

19. តើវាពិតទេដែលថាពេលខ្លះអ្នកពោរពេញដោយថាមពលរហូតដល់អ្វីៗទាំងអស់ឆេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយពេលខ្លះអ្នកក៏អស់កម្លាំងទាំងស្រុង?

20. តើអ្នកចូលចិត្តមានមិត្តតិច ប៉ុន្តែជាពិសេសអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក?

21. តើអ្នកឧស្សាហ៍ស្រមៃថ្ងៃទេ?

22. នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ស្រែកដាក់អ្នក តើអ្នកឆ្លើយតបដោយចិត្តល្អទេ?

23. តើអ្នកជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេ?

24. តើ​ទម្លាប់​របស់​អ្នក​ទាំង​អស់​ល្អ​និង​គួរ​ឱ្យ​ចង់​បាន​ទេ?

25. តើអ្នកអាចផ្តល់កំលាំងចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងមានភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដោយកម្លាំង និងមេទេ?

26. តើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សដែលគួរឱ្យរំភើប និងរសើបទេ?

27. តើអ្នកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមនុស្សរស់រវើក និងរីករាយទេ?

28. បន្ទាប់ពីធ្វើអ្វីមួយដែលសំខាន់ តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើវាបានប្រសើរជាងនេះទេ?

29. តើអ្នកនៅស្ងៀមជាងពេលអ្នកនៅជាមួយអ្នកដទៃទេ?

30. តើអ្នកនិយាយដើមគេខ្លះទេ?

31. តើវាកើតឡើងទេដែលអ្នកគេងមិនលក់ព្រោះគំនិតផ្សេងគ្នាចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក?

32. ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីអ្វីមួយ តើអ្នកចូលចិត្តអានអំពីវានៅក្នុងសៀវភៅជាជាងសួរ?

33. តើអ្នកមានការញ័រទ្រូងទេ?

34. តើអ្នកចូលចិត្តការងារដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំពីអ្នកទេ?

35. តើអ្នកមានបញ្ហាញ័រទេ?

36. តើអ្នកតែងតែបង់ប្រាក់សម្រាប់ឥវ៉ាន់លើការដឹកជញ្ជូនប្រសិនបើអ្នកមិនខ្លាចការត្រួតពិនិត្យ?

៣៧.តើ​អ្នក​យល់​ថា​វា​ជា​រឿង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ក្នុង​សង្គម​ដែល​ពួក​គេ​លេងសើច​នឹង​គ្នា​ទេ?

38. តើអ្នកឆាប់ខឹងទេ?

39. តើអ្នកចូលចិត្តការងារដែលទាមទារសកម្មភាពរហ័សទេ?

40. តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីព្រឹត្តិការណ៏មិនល្អមួយចំនួនដែលអាចនឹងកើតឡើងទេ?

41. តើអ្នកដើរយឺតៗ និងលំហែទេ?

42. តើអ្នកធ្លាប់មកយឺតសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទ ឬការងារទេ?

43. តើអ្នកតែងតែសុបិន្តអាក្រក់ទេ?

44. តើពិតទេដែលអ្នកស្រលាញ់និយាយច្រើន មិនដែលខកខានឱកាសនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក?

45. តើអ្នកទទួលរងនូវការឈឺចាប់ណាមួយទេ?

46. ​​​​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ប្រសិន​បើ​ យូរត្រូវបានដកហូតការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយមនុស្ស?

47. តើអ្នកអាចហៅខ្លួនឯងថាជាមនុស្សភ័យទេ?

48. តើមានមនុស្សក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គ្នា ដែលអ្នកច្បាស់ជាមិនចូលចិត្តទេ?

49. តើអ្នកអាចនិយាយថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តខ្លាំងទេ?

50. តើអ្នកងាយអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលមនុស្សចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក?

51. តើអ្នកពិបាករីករាយក្នុងការជប់លៀងមែនទេ?

52. តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃទេ?

53. តើវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើនក្រុមហ៊ុនដែលគួរឱ្យធុញទេ?

54. តើអ្នកពេលខ្លះនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនយល់ទេ?

55. តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកទេ?

56. តើអ្នកចូលចិត្តលេងសើចជាមួយអ្នកដទៃទេ?

57. តើអ្នកទទួលរងពីការគេងមិនលក់ទេ?

ដំណើរការលទ្ធផល។

សម្រាប់ចំលើយនីមួយៗក្នុងមាត្រដ្ឋានដែលត្រូវគ្នាដែលត្រូវគ្នានឹងគន្លឹះនោះ អ្នកសាកល្បងទទួលបាន 1 ពិន្ទុ (ប្រសិនបើចម្លើយមិនត្រូវគ្នានឹងកូនសោនោះ គ្មានពិន្ទុណាមួយត្រូវបានកាត់ចេញទេ)។ បន្ទាប់មកពិន្ទុដែលទទួលបានត្រូវបានបូកសរុប ហើយតម្លៃត្រូវបានកំណត់តាមក្បួនដោះស្រាយខាងក្រោម៖

Extraversion: 12 - មធ្យម,>15 (ធំជាងឬស្មើ) - extrovert,>19 (ធំជាងឬស្មើ) - extrovert ភ្លឺ,

ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖ 9-13 - តម្លៃមធ្យមនៃ neuroticism,>15 (ធំជាងឬស្មើ) - កម្រិតខ្ពស់នៃ neuroticism,>19 (ធំជាងឬស្មើ) - កម្រិតខ្ពស់នៃ neuroticism,

កុហក៖ 4 - ភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងចំលើយ បង្ហាញពីអាកប្បកិរិយា និងទិសដៅមួយចំនួននៃប្រធានបទដើម្បីការយល់ព្រមពីសង្គម។

សោ។

លក្ខណៈសម្បត្តិតួអក្សរ	"បាទ" ចំនួនសំណួរ	"ទេ" ចំនួនសំណួរ
វិវរណៈ	1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56	5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51
neuroticism	2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57
កុហក		12, 18, 30, 42, 48