Ce este abuzul psihologic? Aceasta este presiune asupra unei persoane, cu scopul de a o umili și de a o distruge moral. Este deosebit de înfricoșător când acest lucru este practicat în familie. Cine are nevoie de el și de ce și, cel mai important - cum să scapi de violența psihologică, citiți mai jos.
Definiție
Ce este abuzul psihologic? Aceasta este o formă de agresiune în care tiranul scade zilnic stima de sine a victimei sale, o critică și le controlează fiecare mișcare. Cel mai adesea, soțiile sunt supuse violenței psihologice de către soți, dar se întâmplă și invers. Barbatii incearca astfel sa se afirme si sa se simta mai masculini. Adesea abuzul fizic și psihologic merg mână în mână.
feluri
- impunere opinie proprie. Tiranul încearcă să preia complet sufletul victimei sale. El o inspiră cu propriile sale declarații și o face atât de inteligent și voalat încât nimănui nu i-ar trece prin minte că a fost făcută o sugestie. În anumite privințe, acest tip de abuz psihologic este similar cu hipnoza.
- Nerespectarea opiniilor altora. Acest tip de abuz psihologic poate fi văzut ca egoism. Persoana nu vrea să ajute prin casă, să meargă la magazin sau la muncă. Tiranul se așează pe umerii victimei și își atârnă picioarele.
- Un alt tip de abuz psihologic este critica. Veșnică nemulțumire tiranul poate fi nefondat. De exemplu, o persoană se poate agăța de mizeria din casă și imediat după curățarea generală.
- Şantaj. Tiranul îi spune victimei că, dacă aceasta nu îi îndeplinește cerințele, va părăsi familia sau va folosi violența fizică.
- Controlul. Solicitările de supraveghere și raportare sunt semne că trăiești cu un tiran. Nimeni persoana normala nu vă va cere să spuneți în fiecare minut cum a decurs ziua.
Peste copii
Violența psihologică domestică este foarte des comisă de părinți asupra copiilor. Și creaturile tinere nici măcar nu pot înțelege că ceva nu merge bine. Nu au cu ce să se compare. Ei cred sincer că în toate familiile părinții tratează urât copiii, cer prea mult și îi umilesc constant. Abuz psihologic copiii sunt practicați cel mai adesea de părinți slabi și asupriți. Nimeni din exterior nu poate să creadă că această persoană își poate slăbi copilul. Toată lumea vrea să fie iubită și respectată. Și, dacă o persoană este subestimată la locul de muncă și nu vrea să strice relațiile cu sufletul său pereche, atunci furia va izbucni asupra copilului.
Copiii pot suferi prea mult abuz psihologic părinţi activi. Adulții își pot duce copilul în toate cercurile, pot decide pentru copil ce să facă, unde să meargă și în ce, precum și ce și unde să spună. Și pare ok când vorbim despre un copil de 3 ani, dar dacă un adolescent de 10 ani se află în această situație, atunci putem spune cu siguranță că ceva nu merge bine.
peste sotie
Cel mai adesea, bărbații acționează ca tirani. Aceștia comit abuzuri psihologice asupra copiilor și soțiilor. În ce fel se manifestă aceasta? Bărbatul deține controlul asupra familiei. Nici un copil, nici o femeie nu pot ieși din casă fără permisiune. Dacă o soție poate merge undeva, atunci numai cu bărbatul ei. Victima nu are deloc bunuri personale. Conturi în retele sociale cuplul are unele comune, nu poți pune lacăt pe telefon. Într-o astfel de situație, este greu să rămâi tu însuți, iar tiranul profită de acest lucru. El inspiră victima cu ideea că acasă este bine și în siguranță și aici trebuie să stai. În acest fel, orice păreri pot fi insuflate, iar victima le va considera ale sale.
Un bărbat poate umili o femeie, să-i spună că este groaznică, proastă, nu are talente. În acest fel, tiranul se ridică în ochi, pentru că victima lui îl consideră deștept și frumos.
peste soț
Violența psihologică în practica familială, din păcate, frecventă. Femeile care nu se pot împlini singure încearcă să-și crească stima de sine în detrimentul celorlalți. Ei se căsătoresc cu bărbați și se joacă cu ei după bunul plac. Care este manifestarea violenței psihologice împotriva femeilor? În reproșuri și amenințări. O femeie este mereu nemulțumită că soțul ei câștigă puțin, merge la prieteni sau petrece prea mult timp în garaj. O soție poate face scandaluri în fiecare zi, poate sparge vase și poate folosi diverse manipulări.
De ce bărbații în acest caz nu părăsesc familia? Tiranul își poate inspira victima că toate femeile sunt la fel și ea este un înger în carne și oase. Și omul este de vină pentru toate scandalurile, pentru că este rău, neatent și nepăsător. Un bărbat poate crede cu sinceritate în acest lucru și chiar poate simți remușcări și complet nejustificat.
peste parinti
Violența psihologică în familie poate veni și de la copii. Orice copil este bun la manipulare. Unii părinți le pot recunoaște, în timp ce alții nu. Dacă copilul întârzie și este foarte dezirabil, mama poate să-l iubească și să-i îndeplinească oricare dintre cerințele sale. Și uneori situația ajunge la punctul de absurd. Părinții trebuie să cheltuiască ultimii bani pentru cumpărarea unei jucării scumpe, altfel copilul va face scandal, va refuza să mănânce sau va aduce în mod deliberat doi bani. Adolescenții își manipulează adesea părinții spunându-le că, dacă dorințele lor nu sunt îndeplinite, se pot sinucide sau pot pleca de acasă.
Abuzul psihologic asupra copiilor este uneori foarte crud. Dacă un copil este răsfățat, atunci va crește un egoist care, în general, nu va socoti cu părinții săi. De exemplu, va lua o pensie de la părinții săi în vârstă și o va cheltui pentru divertisment, mergând la un club și chiar pentru droguri.
Cum să recunoști abuzul psihologic într-un stadiu incipient
Este dificil la prima vedere să înțelegi un tiran sau nu. Începând o dragoste, oamenii se pot îndrăgosti și se pot pune pe ochelari de culoare trandafir. Orice păcate ale sufletului tău pereche vor fi iertate. Controlul total va fi perceput ca îngrijire. Abuzul psihologic asupra unui iubit începe abia după nuntă. Tiranii cred că ștampila din pașaport le permite să facă orice acțiune cu victima lor.
Cum să nu cazi în mâinile unui răufăcător? Trebuie să fii întotdeauna responsabil pentru acțiunile celorlalți. Dacă o persoană nu vă oferă spațiu liber - acesta ar trebui să fie primul soneria de alarma. Dacă criticile îți vin prea des și uneori sunt inadecvate, acesta ar trebui să fie și un semnal de evadare. Trebuie înțeles că oamenii nu se schimbă după căsătorie. Poți cunoaște o persoană mai aproape doar trăind cu ea o perioadă. Prin urmare, nu grăbiți lucrurile. După cum se spune: ai încredere, dar verifică.
Dacă în primele etape ale unei relații o persoană îți cere să alegi între el și prietenii tăi, asta ar trebui să-ți spună ceva. Oameni normali nu va restrânge libertatea de comunicare. Dacă o persoană își justifică refuzul de a comunica cu prietenii tăi spunând că sunt proști și nu are ce să vorbești cu ei, atunci merită să te despart de un tiran și nu de oameni apropiați care te iubesc și te susțin.
Nu ar trebui să construiești o relație cu cineva care este egoist și arogant. Asigură-te că sufletul tău pereche știe să facă fapte nobile și nu așteaptă recompense și alte onoruri pentru ele.
Cum să potolești un infractor
Victima abuzului psihologic nu trebuie să respecte regulile impuse de tiran. Dacă soțul tău te critică, nu-i iei cuvintele de la sine înțeles. Ar trebui să vă gândiți dacă are dreptate și să-i cereți bărbatului să-și argumenteze poziția. Trebuie să fii capabil să distingi criticile reale de dorința de a scădea stima de sine a altcuiva.
Dacă iubitul tău încearcă să te controleze, trebuie să slăbești mânerul de fier. Ar trebui să-i explici că ar trebui să ai un spațiu personal și că nu este nimic în neregulă în a petrece timp separat.
Dacă scandalurile fără temei apar zilnic în familie, trebuie să găsiți un motiv pentru ele. Nu elimina consecința. Poate că sufletul tău pereche vrea să facă aluzii la ceva, dar o învelește prea mult adevărat scop. Încercați să întrebați direct de ce are nevoie, iar dacă dorința este adecvată, atunci merită să o îndepliniți.
E greu să trăiești cu cineva căruia nu-i pasă. Dar oamenii se căsătoresc de comun acord. Prin urmare, dacă sentimentele s-au răcit și celălalt te ignoră, trebuie să aduci mai multă dragoste în relație. Ar trebui să petreceți mai mult timp împreună și să găsiți un hobby comun. Orice relație se bazează pe amintiri pozitive. Dacă nu sunt foarte multe, atunci este timpul să le creați. a fi ocupat specie activă sport. Ar putea fi ceva la fel de obișnuit ca schiul sau ceva mai puțin banal precum călăria. Turismul este o altă modalitate de a construi relații. La urma urmei, mergând într-o drumeție, oamenii sunt forțați să petreacă mult timp împreună. Mai mult, în situații limită, trebuie să ne sprijinim unii pe alții atât fizic, cât și moral. De exemplu, puteți merge cu caiacul pe râu sau pur și simplu mergeți la pescuit cu prietenii timp de o săptămână.
Cum să ajuți o persoană care este atacată
Victima violenței, în primul rând, trebuie să se înțeleagă în ce situație se află. Dacă prietenul tău locuiește cu un tiran, dar nu bănuiește asta, ar trebui să-i deschizi ochii. Trebuie spus că nu toți bărbații își slăbesc iubitul. Până la urmă, de ce sunt create familii? Pentru ca oamenii să se poată bucura de compania celuilalt și să nu le fie frică să plece acasă. Nu draperiile sau mobilierul scump creează confort în apartament. O atmosferă bună este întreținută de iubire.
O femeie care se teme de soțul ei ar trebui să știe că nu este deloc rușinos să ceară ajutor. Abuzul psihologic este periculos, deoarece poate înnebuni o persoană sau poate duce la sinucidere. Femeia care a intrat situatie dificila, este de vina. Dacă un bărbat o presează moral, atunci ea îi permite să facă asta. Divorțul nu va fi cea mai bună opțiune. Mai întâi trebuie să te schimbi și abia apoi să ceri de la ceilalți relatie buna. La urma urmei, tiranii aleg ca victime persoane slabe la minte. Trebuie să fii puternic și încrezător. Da, tiranul va rezista în această situație, dar până la urmă, propriul destin este în joc și ar trebui să trăiești în plăcere. Nu-ți fie frică de ce vor spune oamenii despre tine.
Dacă în situatie dificila un bărbat a fost abuzat psihologic, prietenii lui trebuie să-l ajute. Este necesar să ridici stima de sine a unei persoane, poate să-i oferi să treacă pregătire psihologică asupra conducerii. femeile iubesc bărbat puternic. Cel mai probabil, soția se va bucura chiar și atunci când soțul ei își ia povara responsabilității în propriile mâini și își scoate cu siguranță mănușile de fier.
Ce trebuie făcut ca măsură preventivă
Există diferite tipuri de violență psihologică și, în consecință, nu ar trebui să li se aplice aceeași contracarare. Totuși, este mai bine să nu rezolvi problemele decât să le creezi. Cum să te asiguri că o persoană dragă nu devine un tiran? Ar trebui să rămână mereu în viața oamenilor loc liber. Nu-ți fie teamă că cineva mai bun decât tine o poate accepta. Un astfel de gând nu i se întâmplă unei persoane cu stimă de sine ridicată. Dacă o persoană vrea să te înșele, atunci va găsi o cale, chiar dacă îl urmărești. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să păstrați romantismul în relație. Dați flori, aranjați cine romantice, petreceți timp împreună, mergeți la film și mergeți la patinoar. Există multe modalități de a aduce emoție într-o relație fără a recurge la gelozie și infidelitate.
Pentru ca o persoană să nu încerce să se afirme pe cheltuiala ta, păstrează-i mereu respectul de sine nivel inalt. Nu numai fetelor le plac complimentele, amintește-ți asta. De asemenea, bărbații vor să știe că sunt minunați și că celălalt semnificativ îi iubește indiferent de ce. Ar trebui să respecți prietenii alesului tău, pentru că aceștia sunt apropiații lui. Și, chiar dacă nu-ți plac, încearcă să te împaci cu ei. În niciun caz nu trebuie să insultați părinții unei persoane dragi. La urma urmei, rudele sunt un sprijin și un sprijin, merită să înțelegeți acest lucru.
Și cel mai important, ceea ce mulți oameni uită este că ar trebui să vorbim. Nu acumula resentimente, pentru că altfel vor putea izbucni cu orice dezacord ușor. Rezolvați problemele pe măsură ce apar. Dacă nu vă place ceva la alesul dvs., nu ezitați să ne anunțați. O persoană nu își vede întotdeauna deficiențele, așa că o opinie din exterior nu va face decât să beneficieze.
Sau poate pleca?
Victimele abuzului psihologic pun adesea această întrebare, dar nu pot decide să facă un pas responsabil. După cum am menționat mai sus și din motive întemeiate. La urma urmei, după cum știi, nu poți fugi de tine însuți. Înțelege că oamenii te tratează așa cum îi lași. O persoană cu stima de sine scăzută poate plânge într-o pernă pentru o soartă dificilă, dar nu va face absolut nimic pentru a-și alina situația. Merită luat în considerare, poate că ați fost împins înainte de căsătorie. Poate problema vine din copilarie? Se întâmplă adesea ca o fată în familia căreia tatăl era un tiran să creadă că toți bărbații se comportă la fel. În acest caz, pur și simplu îl va forța pe alesul ei să-i poruncească și să-i slăbească demnitatea. Ar trebui să fii conștient de sentimentele tale și să înțelegi de unde vin. Dacă ceva nu ți se potrivește, schimbă-te, nimeni nu te va condamna cu siguranță.
Desigur, există situații în care victima nu este de vină pentru nimic, iar ea este tiranizată pentru nimic. În acest caz, este pur și simplu necesar să plecați. De ce să suportați bullying? Da, tiranul nu va dori să se despartă de tine pur și simplu. Va cânta melodii pe care cu siguranță le va schimba, doar că trebuie să i se acorde a 150-a șansă. Ține minte, oamenii nu se schimbă dacă nu au ceva de făcut motiv bun. Așa că pleacă cu capul sus și nu te uita înapoi.
Dar dacă tiranul nu vrea să se oprească din comunicare nici după despărțire? Poate să sune, să vină la părinții tăi și să plângă la ei. Nu crede. Timpul schimbă oamenii, dar nu într-o lună, iar uneori nici un an nu este suficient. Poți oferi prietenie tiranului, dar nimic mai mult. Prețuiește-te pe tine, timpul și viața ta.
Violența nu ne rănește întotdeauna fizic, iar vătămarea corporală nu este întotdeauna cel mai grav tip de violență. Abuzul psihologic duce la traume psihologiceși ea, a subminat încrederea în sine. Drept urmare, societatea primește o legătură inferioară, iar tu (adică o legătură) ești lipsit de o viață socială cu drepturi depline.
Consecința abuzului psihologic poate fi stresul, frica, tulburarea post-traumatică și poate abuzul fizic (de obicei unul dă naștere altuia). În orice caz, amintiți-vă: oamenii care sunt abuzatori psihologici, în aproape 100% din cazuri, au suferit ei înșiși cândva de loviturile emoționale ale altora. Acestea pot fi supărări nevindecate din copilărie, complexe adolescentine care sunt păzite cu sensibilitate și apoi duc la răzbunare, violență, batjocură și chiar dezastre. În biografia fiecărui dictator (dacă cauți bine), poți găsi momentul în care o persoană absolut normală a adăpostit cel mai profund resentiment, promițându-și că va crește „puternic și puternic” pentru a se răzbuna pe cei care l-au jignit.
Tipuri de abuz psihologic
Abuzul emoțional se manifestă întotdeauna în moduri diferite, individual. Dar dacă colectăm toate cazurile împreună și tragem concluzii, obținem următoarea clasificare a tipurilor de violență psihologică:
- umilire - condamna, critica, ridiculizeaza, tachina;
- dominanță - tratați victima ca pe un copil, amintiți-vă că un astfel de comportament este inacceptabil, controlați cheltuielile, amintiți-vă prea des de greșeli;
- face cereri - victimei nu i se adresează nume, dar folosind porecle, violatorul acuză victima pentru greșelile și eșecurile sale;
- ignorarea - folosiți ca pedeapsă boicotul;
- codependența – victima devine „vestă”.
Cel mai privire înfricoșătoare abuzul psihologic și emoțional este sticlă. Acest termen înseamnă că îndoielile cu privire la propria lor sănătate sunt semănate în capul victimei. Când violatorul jignește și tu ești jignit, el spune că ești prea sensibil. Dacă o persoană repetă același lucru iar și iar, el se va îndoi cu adevărat de adecvarea percepției sale. Principalele semne ale vitrajului:
Cel mai adesea, semnele de violență psihologică sunt clar vizibile în cuplurile căsătorite, în relațiile șef-subordonat, între prieteni (un prieten este o „vestă”) și, de asemenea, pe scară largă în „putere și oameni”.
Cel mai dificil lucru este să faci față violenței psihologice acasă când vine vorba de o persoană dragă ție. Ultimul lucru la care trebuie să apelezi este, iar opțiunea cea mai favorabilă este într-o conversație, „confruntări”, să te concentrezi nu asupra modului în care cineva îți distruge viața, ci asupra modului în care tu (tu personal) vrei să-ți îmbunătățești relația.
Prin publicare Klyotsina I. S.„Violența psihologică de gen relatii interpersonale: esență, cauze și consecințe” (Departamentul de Psihologie Umană RSPU numit după A. I. Herzen)În conștiința obișnuită, fenomenul violenței este identificat, de regulă, cu acțiuni agresive, inclusiv utilizarea forță fizică. Totuşi, într-o situaţie de violenţă ca formă de comportament agresiv, al cărui scop este de a provoca un prejudiciu unei alte persoane, împreună cu acțiunile natura fizica există și tipuri de violență precum sexuală, economică, psihologică.
Violența psihologică este un impact vizat persoana iubita pentru a-și stabili puterea asupra lui. Pentru a face acest lucru, se folosesc în mod sistematic mijloace precum:
Reproșuri și mustrări;
atitudine neglijentă;
intimidare;
insulte și ridicol;
control asupra activităților, asupra rutinei zilnice, asupra cercului de comunicare;
constrângerea de a efectua acte umilitoare.
Violența psihologică este violența care constă în influențarea psihicului uman prin intimidare, amenințări, pentru a încălca voința victimei de a rezista, de a-și apăra drepturile și interesele. Pe lângă termenul „abuz psihologic” în literatura stiintifica De asemenea, puteți găsi astfel de concepte care sunt apropiate ca înțeles, cum ar fi „ agresiune psihologică" și " abuz emoțional».
Abuzul psihologic este prezent în aproape toate celelalte cazuri de violență domestică, dar este dificil de diagnosticat. În timp ce toate celelalte forme de violență sunt ușor de identificat deoarece au consecințe fiziologice clare, semnele clare de efecte psihologice sunt rareori observate, iar consecințele pot fi extrem de grave. Amploarea și sofisticarea formelor de violență psihologică face mult mai dificilă clasificarea acestora. În plus, violența psihologică apare destul de des nu de la sine, ci împreună cu alte tipuri de violență.
Indicatorii existenței violenței psihologice în relațiile dintre bărbați și femei sunt adesea experimentați de unul dintre partenerii în procesul de comunicare, cum ar fi: tensiune, anxietate, îndoială de sine, neputință, dependență, deznădejde, vinovăție, frică, neputință, inferioritate.
Forme de manifestare a violenței psihologice
Conform conținutului său semantic, violența psihologică corespunde următoarelor metode de influență psihologică:
Dominanță deschisă sau directă
- manipulare.
dominaţie- aceasta este o atitudine față de o altă persoană ca un lucru sau un mijloc de a-și atinge obiectivele, ignorându-i interesele și intențiile. Dorința de a poseda, de a dispune, de a obține un avantaj unilateral nelimitat. Deschis, fără deghizare, influență imperativă - de la violență, suprimare la sugestie, ordine.
În acest caz, un subiect al relației îl încurajează pe celălalt să se supună și să accepte scopuri care nu sunt în concordanță cu propriile aspirații și dorințe. Poziția dominantă include astfel de manifestări în comportament precum: încredere în sine, independență, autoritate, demonstrație importanţa de sine, capacitatea de a insista asupra propriei persoane. O astfel de persoană luptă pentru rivalitate, are un dispreț pentru slăbiciune și o nevoie exprimată de putere de dragul ei. În comunicare, el sprijină rar interlocutorul, de regulă, folosește un stil instrumental comunicare verbala, ignoră adesea punctul de vedere al interlocutorului, caută să găsească o înțelegere doar a problemelor sale, subminează importanța partenerului (de exemplu: „Vorbiți prostii!”), Ascultând cu neatenție, se grăbește să-i dea sfaturi, să evalueze acțiunile sale, încurajează acțiunile imediate și necugetate.
Compararea trăsăturilor relațiilor în familii de tip dominant-dependent și partener
Model de relații dominant-dependent în familie:
- repartizarea inegală a puterii, abuzul de putere;
- leadership, care se bazează pe forță;
- rigiditate şi rigiditate în îndeplinirea rolurilor în familie;
- responsabilitati familiale politipizate, segregarea intereselor membrilor familiei;
- mod distructiv rezolvarea conflictului;
- eșecurile și greșelile sunt ascunse, condamnate, obstrucționate, adesea amintite;
- lipsa de respect pentru afaceri personale, aspecte intime ale vieții, control total al comportamentului;
- un sentiment de nesiguranță, singurătate, sentimente de vinovăție, anxietate depresivă;
- apropiere viață de familie, izolare de societate;
- cresterea copiilor in conditii de hipercontrol, subordonare.
Modelul de parteneriat al relațiilor în familie:
- utilizarea în cooperare a puterii;
- conducere bazată pe autoritate;
- interschimbabilitatea rolurilor în familie;
- o opțiune flexibilă de repartizare a responsabilităților și activităților familiale;
- un mod constructiv de rezolvare a conflictelor;
- eșecurile și greșelile nu sunt ascunse, discutate fără reproșuri, iertate, uitate;
- respectul pentru treburile personale, aspectele intime ale vieții, fără a încălca sfera individuală a vieții fără permisiune;
- percepția familiei ca un refugiu sigur, unde se dobândește încredere în sine, îndoielile, anxietatea dispar, starea de spirit se îmbunătățește;
- deschiderea vieții de familie pentru societate;
- creşterea în condiţiile extinderii autonomiei copilului, participarea deplină a acestuia la adopţie decizii colectiveși auto-exprimare.
În familiile de tip dominant-dependent, faptele de violență psihologică devin norma. Adesea, în astfel de familii, bărbatul este cel care joacă rolul de cap al familiei. El „are grijă” de soția sa, ia decizii și are dreptul de a folosi forța pentru a pedepsi un partener care, în opinia sa, nu se comportă așa cum era de așteptat. În conformitate cu aceste opinii, femeii i se atribuie un rol pasiv în sprijinul vieții familiei. Îi este insuflată ideea că responsabilitatea pentru toate greutățile domestice îi revine ei: dacă soția ar fi mai îngăduitoare, totul ar fi în regulă, indică faptul că soția ar trebui să-și poată mulțumi soțului, deoarece. „Nu există soți răi, dar există soții rele”.
Relațiile în care este prezentă violența se caracterizează prin următoarele manifestări: teama victimei de starea de spirit a partenerului; teama de a lua decizii pe cont propriu, pentru a nu stârni furia unui partener; un sentiment de depresie și nefericire, lacrimi frecvente ale victimei; umilirea victimei în fața prietenilor sau a familiei.
Într-o relație de tip parteneriat, cealaltă persoană este percepută ca un subiect egal care are dreptul să fie așa cum este.
O altă metodă de influență psihologică, în care mare rol joacă violență psihologică – un fenomen de manipulare în relațiile interumane. Dacă în timpul dominației violența se manifestă într-o formă deschisă, atunci în timpul manipulării violența nu este exprimată în mod explicit, ea există într-o formă ascunsă, voalată.
Manipulare- un tip de influență psihologică în care un participant (manipulatorul) îl încurajează în mod intenționat și ascuns pe celălalt (destinatarul manipulării) să ia decizii, să ia acțiuni și să experimenteze emoțiile necesare manipulatorului pentru a-și atinge propriile obiective. În manipulare, precum și în cazul dominației, unul dintre parteneri (manipulator sau supresor) subordonează sentimentele și acțiunile celuilalt partener obiectivelor, planurilor și dorințelor sale. Celălalt partener aparent și voluntar, fără constrângere aparentă, efectuează însă anumite acțiuni și fapte stări psihologice, trăite de el, sunt apropiate de sentimentele și emoțiile trăite în situații de dominanță psihologică. Acestea sunt stări precum: starea de alarmă; sentiment de umilință și resentimente; senzația de a fi controlat și folosit, de ex. te-a tratat ca pe un lucru.
Secretul influenței manipulative este asigurat prin utilizarea acestora trucuri psihologice (trucuri) ca:
Exaltarea proprie sau auto-lauda, care este o metodă indirectă de a disprețui un partener;
partener dezechilibrator; pentru aceasta, se folosesc ridicol și acuzații neloiale, iar când partenerul „aprinde”, atenția este concentrată asupra comportamentului său „nedemn” și se produce un sentiment de vinovăție cu un stimulent pentru a-și corecta comportamentul;
lingușirea și laudele unui partener, o demonstrație a dorinței de a-i face plăcere și, ca urmare, așteptarea unor acțiuni de răspuns adecvate;
ascunderea informațiilor necesare unei persoane pentru a-i provoca o stare de nervozitate, incertitudine, ceea ce duce la acțiuni mai puțin deliberate etc.
Distinctive pentru influența manipulativă sunt următoarele trei semne:
În primul rând, caracteristica care este invariabil inerentă oricărui manipulator este dorinta de a stapani vointa unui partener.Manipulatorul se va strădui întotdeauna să pună o persoană într-un subordonat, poziție dependentă. El va trage această dependență din slăbiciunile unei persoane, adică. temerile și grijile sale (de exemplu, grijile privind statura mică la bărbați și plinătatea la femei), dorințele de care o persoană nu este liberă (de exemplu, dorința unui bărbat de recunoaștere și faimă în conformitate cu stereotipul despre nevoia de succes social). pentru un „om adevărat” și dorința de iubire și bunăstare în relații familiale la femei, în conformitate cu stereotipul de valoare ridicata autorealizarea familiei pentru o „femeie adevărată”).
Al doilea semn care distinge manipulatorul este înșelăciune și ipocrizie în comportament. O persoană are un sentiment puternic că partenerul său nu termină ceva, „întunecat”, provoacă vigilență, adulți jenant și o dorință pronunțată de a fi pe plac. Femeile, pentru a obține comportamentul de care au nevoie de la un bărbat, își demonstrează adesea în mod exagerat slăbiciunea, nefericirea, neputința, incapacitatea și ineptitudinea în orice chestiune sau problemă. O tehnică de manipulare este, de asemenea, obișnuită, conform căreia femeile laudă abilitățile și viabilitatea bărbaților pentru a-i „învârti” la acțiunile și acțiunile necesare (de exemplu, cumpărarea de cadouri scumpe, plata pentru divertisment și excursii: „Dacă iubești, dovediți-o”, „Un bărbat trebuie să câștige bani, iar femeia să cheltuiască).
A treia diferență a manipulatorului se găsește în judecățile sale, unde va suna un îndemn pentru a nu se uni, ci a se separa. El te va convinge să lupți „pentru un loc la soare”, să justifice necesitatea unei poziții de forță - „cu cât puterea ta și capacitatea de a-i controla pe ceilalți sunt mai mari, cu atât te ridici mai sus ca stăpân al poziției”, etc. Pentru de exemplu, femeile recurg la astfel de tehnici folosind impact psihologic asupra partenerilor lor, pentru a-i obliga să depună toate eforturile pentru a avansa mai departe scara carierei, în timp ce pentru bărbați acest obiectiv poate să nu fie semnificativ.
Consecințele asupra manifestărilor individuale ale violenței psihologice
Violența repetată duce la suferințe psihologice semnificative, stres post-traumatic, depresie, sentimente persistente de frică și, uneori, consecințe mai grave, cum ar fi tentativele de sinucidere. Rezultatul acestui tip de violență poate fi și o exacerbare a cronicității boli somaticeși aspectul boli psihosomatice. Consecințele pe termen scurt ale violenței psihologice sunt un complex de experiențe negative (sentimente de umilire, resentimente, vinovăție, frică; stări de anxietate, îndoială de sine, dependență și neputință). depresie cronică, tendințele autodistructive, dificultățile de funcționare în rolurile conjugale și parentale sunt toate printre consecințele pe termen lung ale abuzului psihologic.
Mulți psihologi practicieni și psihoterapeuți care lucrează cu femei care au fost victime ale violenței consideră că consecințele psihologice violență domestică mult mai grave decât grijile cu privire la agresiunea din afară, de exemplu, un atac huligan pe stradă.
O persoană care este supusă violenței psihologice sistematice dezvoltă un model al stilului de viață al victimei și formează o stare de „pregătire” pentru a implementa acest model în timpul vieții sale. trasaturi caracteristice stilul de viață al victimei sunt urmatoarele aspecte:
Denaturarea imaginii Sinelui, învinuirea pe sine pentru ceea ce se întâmplă, scăderea sensului propriei valori și semnificații;
sentimente de frică și neputință ca sentimente dominante; în același timp, lumea este percepută ca ambiguă, incertă și întotdeauna periculoasă;
deschidere, fragilitate și incertitudine a limitelor propriului Eu, incapacitatea de a se identifica în timp diferite forme violenţă; incapacitatea de a stabili limite și restricții;
privare nevoi de baza(nemulțumirea nevoii de iubire, acceptare, înțelegere, apartenență);
o dorință pronunțată de intimitate, un sindrom de dependență emoțională (codependență): o supra-nevoie de iubire, teamă de a pierde obiectul de afecțiune, dependență, nesiguranță în sine și în ceilalți, negarea propriilor nevoi;
suprimare sau devalorizare propriile sentimenteși experiențele, capacitatea afectată de a se bucura de viață, capacitatea afectată de a stabili intimitate emoțională, sindromul de „atenuare afectivă” (lipsa simțului comunității cu ceilalți oameni, senzație de incapacitate de a construi relații atașament emoțional respingerea de sine și a celorlalți).
Cauzele abuzului psihologic
1. Model personal-familial.
2. Modelul sociocultural.
1. Model personal-familie, are mai multe soiuri principale:
Teorie instinct agresiv înnăscut. Conform acestei teorii, agresivitatea și violența apar deoarece ființele umane sunt „programate” genetic pentru astfel de acțiuni.
- Abordare psihanalitică, conform căruia nemulțumirea nevoilor de bază pt copilărie timpurie se manifestă prin comportament problematic la vârsta adultă. Dacă în vârstă fragedă copilul a fost controlat constant, nu i-a permis să-și arate independența, nu și-a satisfăcut nevoia (ei) de recunoaștere și atașament emoțional, apoi viata adulta o astfel de persoană va căuta să-i domine pe alții, pentru că. teama de a pierde un partener apropiat va încuraja dorința de a-l subjuga.
- Abordare neo-comportamentală- comportament greșit „învățat”, în conformitate cu care există o ipoteză despre transmiterea intergenerațională a violenței.
2. model socioculturalși soiurile sale.
- Abordare feministă radicală. Analiza feministă a violenței împotriva femeilor se rezumă la o critică a patriarhatului, înțeles ca dominația bărbaților asupra femeilor. Puterea masculină este principala caracteristică a relațiilor sociale și interpersonale în care femeile sunt reprimate. Violența împotriva femeilor este o consecință a manifestării dominației masculine în societate și în familie, rezultat al inegalității de gen. Violența psihologică acționează ca un mod de a controla femeile, menținându-le într-o poziție subordonată în conformitate cu sistem tradițional vederi și idei.
- Abordarea feminismului socialist. Mic de statura statut public femeile sunt o reflectare a sistemului capitalist de clasă și a structurii familiale care există în cadrul acestui sistem. Feminismul socialist susține că suprimarea femeilor este funcțională pentru capitalism, deoarece este susținută de munca neremunerată a femeilor, care servesc și ca forță de muncă de rezervă, folosită doar atunci când este nevoie. Familia însăși, în care soțul acționează ca singurul susținător al soției și al copiilor săi, contribuie, de asemenea, la stabilizare. societate capitalistă. Inițial, soția depinde de soțul ei doar economic, dar acest lucru se întoarce curând. dependență emoționalăși pasivitate. Îi este frică să piardă securitate economică, prin urmare, el dobândește putere deplină asupra ei. Și bărbaților le este frică să nu-și piardă locul de muncă, iar tensiunea acumulată (stresul și sentimentele de privare) „se împroșcă” asupra soțiilor lor, încercând să găsească un sentiment de echilibru interior.
-Abordarea de gen. Abordarea de gen, dezvoltată în studiul relațiilor intersexuale ca o critică a ideilor tradiționale despre necesitatea și oportunitatea diferențierii rolurilor, statusurilor, pozițiilor bărbaților și femeilor în sferele publice și private ale vieții oamenilor, se concentrează pe analiza sisteme de dominanță/subordonare și proclamă ideea de egalitate între bărbați și femei în sfera formală.și relațiile informale. Nici bărbații, nici femeile nu au motive să se suprime și să se subjugă reciproc, prin urmare, nicio formă de violență în relațiile inter-gen nu este acceptabilă. Relațiile dintre bărbați și femei ar trebui să fie construite pe baza egalității de poziții, a parității, ținând cont de scopurile și interesele reciproce.
Altul foarte motiv semnificativ violența domestică de către bărbați sunt dificultăți viata sociala , adică circumstantele vietii(șomaj, salarii mici, activități cu statut scăzut) care îi împiedică să se stabilească în rolul lor tradițional masculin într-un mod acceptabil din punct de vedere social. Când un bărbat nu se încadrează într-unul dintre aspectele rolului tradițional masculin ( succes profesional vrednic statut social, bunăstarea materială), el demonstrează masculinitate exagerată într-un alt domeniu, compensând astfel eșecul său.
Deci, violența psihologică este un fenomen foarte des întâlnit în relațiile interpersonale dintre bărbați și femei. Consecințele sale pentru individ nu sunt mai puțin traumatice decât alte tipuri de violență, cum ar fi violența fizică. obiectivul principal oricărei violențe câștigă putere asupra altei persoane, iar violența psihologică în relațiile intime este o modalitate de a câștiga putere asupra unui partener.
Sugerez că unul dintre motivele pentru care poate fi dificil să ieși dintr-o relație distructivă este lipsa de conștientizare a victimei că partenerul ei este un abuzator și este abuziv. Totul este mai mult sau mai puțin clar cu violența fizică: lovirea înseamnă lovire, dar violența psihologică poate avea formă ascunsăși fii discret, cu excepția cazului în care este vorba de insulte deschise și umilire.
Cu toate acestea, doar pentru că abuzul emoțional nu este recunoscut și etichetat ca abuz nu îl face mai puțin dăunător pentru bunăstarea psihică a victimei, așa că cred că este important să îl putem recunoaște. Știind ce forme ia va fi mai ușor să-l recunoașteți.
Asa de, ce tipuri sau tipuri de abuz emoțional pot fi distinse?
1. Primul lucru care îmi vine în minte este, desigur, iluminat cu gaz. O formă universală de abuz psihologic care pare să fie prezentă în toate relațiile distructive. Esența luminii cu gaz este că victimei i se insufla că percepția ei asupra realității nu este adecvată și se impune o altă înțelegere a ceea ce se întâmplă, una care este convenabilă pentru agresor.
De exemplu, că este absolut normal dacă un soț se plimbă noaptea singur cu alte fete în timp ce soția lui este acasă cu un copil, sau că de fapt nimeni nu a ridicat vocea, dar totul i s-a părut victimei. De asemenea, de exemplu, luminarea cu gaz este acuzația victimei că toate problemele din relație sunt din cauza ei. , iar agresorul este un iepuraș de suferință alb și pufos. Pentru a înțelege ce se întâmplă, puteți descrie evenimentele cât mai nejudecator posibil, sub formă de fapte, și apoi să le citiți, imaginându-vă că aceasta nu este povestea dvs. Încă rezist foarte mult la lumina cu gaz.
Dacă cineva te convinge că înțelegerea ta a realității este subiectivă și a lui este obiectivă, știi că aceasta este manipulare. Puteți citi mai multe despre manipulare și cum să le rezistați în articolul meu:.
În mod surprinzător, uneori nu doar partenerul abuzator aprinde gazul, ci și cercul interior al victimei: „Exagerezi”, „Viața ta nu este atât de rea”, „Toată lumea trăiește așa”, „Pune presiune pe el/ea, nu este nimeni. nu-i va plăcea.” Persoana căreia i se insuflă toate acestea, iar adevărul începe să pară că ceva nu este în regulă cu el, că este prea emoționat și, în loc să-și creadă sentimentele și să mărească distanța față de abuzator, începe să se certe pentru ele.
S-au scris multe despre iluminatul cu gaz și, în mod interesant, nu voi povesti totul. Puteți citi mai multe despre asta, de exemplu, într-un articol de pe site-ul Psihologie: „” sau pe site clubul femeilor: .
2. Visholding- aceasta este o diversiune a conversației departe de subiectul care vă preocupă. Se poate manifesta prin blablare, glumă sau lăsare fără răspuns probleme importante. Persoana nu pare să refuze să vorbească cu tine, dar conversația se dovedește a fi absolut inutilă, nimic nu poate fi clarificat sau explicat. După astfel de conversații, rămâne un sentiment de devastare și neputință.
3. Neglijare- încă unul forma pasivă violenţă. Neglect (neglect) tradus din engleză - neglijență, neatenție, neglijență. Este definită ca incapacitatea și/sau nedorința de a oferi îngrijire, asistență și sprijin adulților și copiilor pentru care abuzatorul este responsabil.
Aceasta este una dintre cele mai brutale forme de abuz emoțional. în cel mai rău mod posibil afectând sănătatea victimei. Include devalorizarea nevoilor fiziologice și a sănătății victimei, precum și violența economică. Variante de neglijare: refuzul de a folosi protecția în timpul sexului; „greșeli” intenționate în contracepție care duc la sarcină; transferarea tuturor responsabilităților casnice către o singură persoană și refuzul de a ajuta; împingând victima să Chirurgie Plastică; refuzul de a pune căștile în timp ce joci sau asculți muzică/vizionați filme atunci când celălalt vrea să doarmă și nu numai.
„Dacă interesele, opiniile, nevoile tale sunt neglijate, aceasta este neglijență. Daca ramai fara ajutor, atentie, grija si atentie intr-o situatie in care esti neputincios si/sau este periculos pentru sanatatea si viata ta, aceasta este neglijenta. Dacă, ca răspuns la o solicitare de ajutor, auziți „nu aveți nevoie”, aceasta este o neglijență. Dacă nevoile tale sunt numite capricioase și/sau ignorate, aceasta este o neglijență. Dacă vi se refuză nevoile de bază de hrană de calitate, somn, odihnă, securitate, locuință, îmbrăcăminte, îngrijire medicală, tratament, aceasta este neglijență. Dacă un partener „uită” tot timpul și vă încalcă acordurile, dacă vă împinge responsabilitățile de îngrijire a copiilor, a casei, a animalelor de companie, aceasta este neglijență.” De asemenea, puteți afla mai multe despre neglijență cu exemple în.
4. șantaj emoțional- o creștere a distanței emoționale, o răceală în relații, un boicot dacă faci ceva greșit așa cum are nevoie abuzatorul. Acestea. abuzatorul, așa cum spune, spune: „Nu voi comunica cu tine dacă faci/nu faci asta”. Aceasta nu este doar o insultă ca reacție la unele dificultăți din relație, aceasta este o pedeapsă deliberată a partenerului „obraznic”.. Șantajul emoțional poate fi foarte dureros, chiar dacă victima înțelege că partenerul abuziv o face intenționat pentru a o obține anumit comportament. Mai ales acest tip de abuz îi rănește pe cei care au experimentat acest tip de respingere a părinților în copilărie. Din păcate, acest lucru se întâmplă des. Probabil, fiecare dintre noi a asistat de mai multe ori la situații în care copiilor li se spune: „Te comporți rău, nu sunt prieten cu tine”. Dacă ești șantajat emoțional, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine în acest moment este.
Șantajul emoțional ar trebui să fie distins de consecințele inevitabile. Consecințe inevitabile- ceea ce ia naștere independent de voința dumneavoastră, nu se face intenționat și nu poate fi schimbat sau împiedicat. De exemplu, resentimentele sunt firești reacție spontană la un tratament nepoliticos din partea unei persoane dragi. Resentimentul constă în durere și furie, al căror scop este creșterea distanței. A nu vrea să comunice confidențial și intim cu agresorul este normal și nu este șantaj emoțional.
5. Critica aspectului, personalității, caracterului.
Orice critică nesolicitată a calităților unei persoane este o încălcare a limitelor sale. Din păcate, aceasta este o activitate atât de comună, încât este adesea percepută ca o parte normală a comunicării. Acest lucru este valabil mai ales în relațiile părinte-copil.
Mulți părinți cred că este de datoria lor să-i arate copilului „defectele”, să-i amintească că este leneș, neatent, nepăsător, că are caracter prost etc., pentru că: „Dacă nu eu, atunci cine îi va spune despre asta?”
Dar problema este că orice evaluare este subiectivă și, în plus, evaluând negativ copilul, ne formăm un concept negativ de sine și el se va comporta pe viitor doar confirmând-o. Deci nu există niciun beneficiu din acest lucru, dar există mult rău. O evaluare negativă a unei persoane este întotdeauna nedreaptă, deoarece. generalizează excesiv, doare, scade stima de sine a unei persoane și creează sentimentul că ceva nu este în regulă cu el.
Cu toate acestea, după ce am primit experiența criticilor de la părinți în copilărie, noi, chiar și la vârsta adultă, în relații apropiate și nu foarte apropiate, putem lua critica de la sine înțeles sau pur și simplu ne pierdem, neștiind cum să reacționăm la ea. Cred că un răspuns acceptabil este: „Nu ți-am cerut să-mi dai cu părerea. Vă rog să nu faceți asta.”
6. Control, gelozie inadecvată. Controlul acțiunilor, mișcărilor, cercului social al unei persoane de către o altă persoană este rareori (și este vreodată?) voluntar de ambele părți, ceea ce înseamnă că abuzatorul invadează spațiul personal al victimei folosind manipulare, iluminare cu gaz, șantaj emoțional etc. subliniază că acest lucru, ca și alte încălcări ale limitelor, poate părea o comunicare normală oameni iubitori. Totuși, dacă nu vă place, atunci nu este normal.
Celelalte articole ale mele despre relațiile distructive.
