Creșterea unui copil nu este o sarcină ușoară. Și pentru a educa o personalitate armonioasă - obiectivul principal multe mame si tati. Dar nu există o rețetă clară pentru asta. Fiecare copil este un individ și are nevoie abordare individuală la educație.

LA ultimul deceniu Din ce în ce mai mulți părinți se gândesc la dezvoltarea intelectuală a copiilor lor. Popularitate diverse tehnici dezvoltare timpurie creste. Din ce în ce mai mult, copiii de la 2-3 ani pot citi și număra, puțin mai mari pot folosi liber un smartphone sau o tabletă, vorbesc 2 limbi. Fiind angajat în dezvoltarea intelectuală, nu trebuie să uităm de spiritual. Mersul la teatre, expoziții și doar plimbările în familie în parc nu vor avea un efect mai puțin educativ asupra copilului.

Personalitatea este determinată diverse calități gânduri, emoții, sentimente și convingeri. Nu neglijați niciuna dintre aceste componente. Dezvoltarea inteligenței este cea mai simplă, este suficient să urmați o anumită metodologie, dar creșterea unei personalități armonioase este un proces complex.

Uneori, noi înșine, adulții, nu suntem armoniosi. Suntem adesea nervoși și îngrijorați, ne plângem și enervați. Asa de dezvoltare armonioasă Copilul trebuie să înceapă cu el însuși. Influența părinților asupra copiilor este una dintre cele mai puternice. Modul în care comunică în familie, precum și membrii familiei cu ceilalți, determină ce va fi interacțiune socială copil în timpul maturitate. Copiii ii copiaza inconstient pe adulti apropiati lor.

Mama este cea mai mare persoana apropiata pentru un copil. Ea este cea care trebuie să-l învețe pe copil să-și înțeleagă emoțiile. A preda om mic determina bucuria, furia, fericirea, anxietatea, frica, entuziasmul. Discutați-vă emoțiile cu copilul mai des, jucați-vă jocuri de rol iar în curând copilul va începe să-și înțeleagă pe ale lui.

Ajută la creșterea încrederii în sine a unui copil comportament încrezător părinţi. Adulții fie sunt prea stricti, fie încearcă să controleze prea mult copilul. Ambele opțiuni în comportamentul părinților sunt greșite - copiii încep rapid să înțeleagă că nu pot face nimic singuri, nu există nici un motiv să încerce. Astfel de părinți cresc copii cu voință slabă, deseori căzând sub o influență proastă.

Pentru a construi încrederea în sine, oferă copilului tău alegeri ori de câte ori este posibil. Spune-i că crezi în el și va reuși, să nu facem sarcini dificile pe care le poate descurca fără ajutorul tău. Când bebelușul devine mai încrezător, complicați sarcina (lasați-l să aleagă nu dintre două, ci dintre trei sau patru lucruri etc.).

Pentru dezvoltare o personalitate cu drepturi depline este necesară alfabetizarea psihologică. Există multe cărți despre educație parentală. Dar ceea ce este scris în ele este necesar nu numai să cunoaștem, ci și să punem în practică. Și, de asemenea, alege o strategie și ține-te de ea.

Citește o carte. Cu ajutorul lui, poți obține armonie în viața ta, precum și în familie.

Una dintre sarcinile principale ale părinților este să unească și să conecteze toate componentele și să realizeze dezvoltarea armonioasă a individului. Copil mic ne urmărește, absoarbe toate informațiile din jur ca un burete și ne copiază comportamentul. La început, alegem cărți și desene animate pentru copilul nostru, sculptăm și desenăm împreună cu el, alegem secțiuni și cercuri. Dar foarte curând va veni momentul în care copilul va putea determina singur ceea ce îl atrage mai mult și va alege singur calea. Nu interfera cu asta. Fie ca el să obțină armonie în propria înțelegere.

Etapele dezvoltării personalității sunt unul dintre cele mai interesante și populare subiecte. Acest lucru se datorează dorinței individului de a învăța ceva intim despre sine și de a deveni cineva și mai avansat. Când citim despre etapele dezvoltării, ne determinăm locul în această viață și ne uităm la viitorul apropiat.

Poate fi o etapă intermediară, între etape bine definite, sau unele stadiu specific. De regulă, în sistemele care descriu etapele de dezvoltare, există trei pașii inițiali pe care se misca...

Regulile interne sau în relație cu sine se împart în reguli de formare a moralului și reguli de formare a corpului. Sarcina primului este: să dezvolte voința, abilitățile mentale (deliberare și activitate). Voința se întâmplă în diferite stadii de dezvoltare, în funcție de ce parte a unei persoane predomină.

Cele trei puncte principale ale stăpânirii sale sunt: ​​dominația asupra corpului, dominația asupra simțurilor și asupra minții. În fiecare moment al predominării sale, se contopește într-una cu acea parte...

Etapele dezvoltării personalității unei persoane.
Dezvoltarea umană durează de mai bine de o mie de ani și nu există niciun motiv să credem omul modern mai inteligent decât erau strămoșii săi îndepărtați. Adică, din punct de vedere fiziologic, creierul uman nu a devenit mai complicat în ultimele câteva mii de ani.

Și, în același timp, un succes fără îndoială civilizatie umanaîn organizatie publica, care a dus la creație structuri publice la scară globală.

Adunând oamenii într-o echipă, procesul este suficient...

Vă prezentăm doar unul exemplu clasic utilizarea acestei posibilităţi – „clasificarea personalităţilor” genetică, propusă încă din 1920 de A.F.Lazursky12. Plină cu cel mai bogat material empiric, această clasificare conține principii clare pentru împărțire tipuri individualeși grupuri de persoane, precum și criterii de evaluare a nivelurilor de dezvoltare personală a acestora.

Există patru astfel de criterii. Ele combină semnele dezvoltării cognitive și domenii motivaționale a omului, versatilitatea și...

Luați în considerare etapele psihosociale ale dezvoltării personalității identificate de Erickson, etapele vieții.

1. Copilărie: încredere bazală / neîncredere bazală. Primul stadiu psihosocial - de la naștere până la sfârșitul primului an - corespunde stadiului oral, după Freud.

În această perioadă, bazele unei personalități sănătoase sunt puse sub forma unui sentiment general de încredere, „încredere”, „certitudine internă”. Erickson consideră că principala condiție pentru dezvoltarea unui sentiment de încredere în oameni este calitatea îngrijirii materne - capacitatea ...

Sănătatea personală este starea individului, în care se realizează creșterea durabilă a acestuia.

Nevoia umană de autoactualizare caracterizează...

Maturizarea unei persoane ca persoană depinde de condițiile externe și interne. Conditii interne dezvoltarea personală este sănătatea personală, care este cheia creșterii pasive, precum și nevoia unei persoane de autoactualizare, care afectează în principal creșterea personală activă.

Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre condițiile de mai sus:

Sănătatea personală este starea individului, în care se realizează creșterea durabilă a acestuia.

Nevoia umană de autoactualizare caracterizează...

Toată lumea caută o relație bună. Și dacă suntem gata să dăm un exemplu de prietenie, respect reciproc și dragoste, toată lumea ne va accepta filosofia și ne va cumpăra produsul.

Iar fundamentul unei relații bune este recunoștința. Există recunoştinţă reciprocă - există relaţii, nu există recunoştinţă reciprocă - acesta este deja începutul războiului ...

Mai mult, dacă recunoștința este simțită față de o persoană pentru a lui faptă bunăîn raport cu noi, aceasta nu este recunoștință culturală, ci reflexă animală. Adevărata recunoștință Este un mulțumire pentru îngrijorare...

Timp de multe secole, mințile progresiste ale omenirii au visat la dezvoltarea armonioasă a personalității, adică la dezvoltarea integrală. calitati fizice, capacitate mentalași înaltă moralitate umană. Cu toate acestea, visează personalitate ideală a rămas o utopie. Într-o societate bazată pe exploatarea omului de către om, șomaj, sărăcie, inegalitate sociala duce la faptul că copiii din clasele sărace cresc slăbiți fizic și nu au oportunități largi de dezvoltare spirituală cu drepturi depline.

K. Marx și F. Engels au demonstrat că doar „o societate organizată pe principii comuniste va permite membrilor săi să aplice abilități dezvoltate". Odată cu apariția marxismului, problemele educației au fost ridicate la nivelul unei științe a dezvoltării armonioase a abilităților fizice și mentale ale individului în perioada socialismului și comunismului.

Cu victorie revoluția din octombrie pentru prima dată în istoria omenirii, s-au deschis oportunități pentru implementarea practică a ideii de dezvoltare armonioasă a personalității. Idealul dezvoltării armonioase, integrale, a individului într-o societate socialistă a devenit pentru prima dată scop adevarat educaţie. S-au deschis oportunități pentru punerea în aplicare practică a ideii unei dezvoltări armonioase, integrale, a personalității. Egalitatea cetățenilor s-a realizat indiferent de sex, religie, naționalitate, toată lumea a fost acordată drept egal pentru muncă și educație.

Sarcina de a crea sistem nou educaţia V. I. Lenin a propus printre cele mai importante sarcini de stat necesită cea mai serioasă atenție.

Vorbind despre conținutul educației cuprinzătoare, V. I. Lenin a subliniat în mod repetat că aceasta trebuie să includă în mod necesar educație fizică. V. I. Lenin a văzut în exercițiile fizice o sursă de sănătate, un mijloc minunat de pregătire pentru muncă și o odihnă minunată. „Tinerii au nevoie în special de veselie și veselie. sport sănătos- gimnastica, inot, excursii, exercițiu fizic de orice fel – versatilitatea intereselor spirituale, predare, analiză, cercetare și toate acestea, dacă se poate, împreună! – a scris V. I. Lenin.

Determinând căile de formare a unei persoane într-o societate comunistă, partidul nostru își stabilește ca scop nevoia de „educare a unei persoane noi care să îmbine armonios bogăția spirituală, puritatea morală și perfecțiunea fizică”. Combinația de convingere ideologică, educație înaltă, bună educație, puritate morală și perfecțiune fizică sunt calitățile necesare unei personalități dezvoltate armonios. Secretarul general al Comitetului Central al PCUS, președintele Prezidiului Sovietului Suprem al URSS L. I. Brejnev a remarcat: „Marele lucru - construirea comunismului nu poate fi avansată fără dezvoltarea cuprinzătoare a omului însuși. Comunismul este imposibil fără un nivel înalt de cultură, educație, conștiință socială și maturitatea interioară a oamenilor, așa cum este imposibil fără o bază materială și tehnică adecvată.”

Perfecțiunea fizică este Sanatate buna, perfect și dezvoltare cuprinzătoareîntregul corp, nivel inalt dezvoltarea calităților fizice, motricității și abilităților. Perfecțiunea fizică nu trebuie privită ca o perspectivă a unui viitor îndepărtat, ci ca o zi de zi sarcină practică fiecare membru al societății noastre și toți lucrează în domeniu educație fizică. cu toate calitati necesare V. I. Lenin poseda o personalitate dezvoltată armonios. Primul Comisar al Poporului pentru Sănătate N. A. Semashko a scris: „Lenin era puternic fizic, omul puternic. Figura lui îndesat, umerii puternici, scurti dar maini puternice- toate au denunţat în el o putere remarcabilă. Lenin a știut, pe cât a putut, să aibă grijă de sănătatea lui. Pentru că putea, adică pentru că munca lui prea grea i-a permis. Nu a băut, nu a fumat. Lenin a fost un atlet în sensul cel mai precis al cuvântului: iubea și aprecia aerul curat, mișcarea, înota perfect, patinea, mergea cu bicicleta. În timp ce se afla în închisoarea din Petersburg, Lenin făcea gimnastică în fiecare zi, mergea de la un capăt la altul al celulei. În emigrare, în fiecare zi liberă noi intreaga companie a ieșit din oraș pe biciclete. Cosmonauții noștri pot fi numiți și personalități dezvoltate armonios, combinând patriotismul înalt, excelență profesională, perfectiunea fizica. În zborul spațial, întărirea și rezistența sunt la fel de necesare ca pregătirea științifică și tehnică, o perspectivă largă și disponibilitatea de a veni în ajutorul unui tovarăș în orice moment.

Dezvoltarea completă a personalității este un proces lung și ar fi naiv să credem că într-un astfel de an toți oamenii vor fi armonios dezvoltați. Desigur, o astfel de vreme va veni și este de datoria noastră să o aducem mai aproape.

Participarea activă la viata publicașcoli, performanțe academice bune, inițiativă și independență, stimularea sentimentului de colectivism și întărirea sănătății - aceasta este ceea ce se cere tinerilor în primul rând.

armonios personalitate dezvoltată

O persoană bine adaptată la specific conditii de viata, inclusiv pentru societate, și, de asemenea, neavând puternic pronunțat cronic conflicte interne. Cu alte cuvinte, o personalitate dezvoltată armonios este o personalitate cu un minim de contradicții.

Conceptul de „personalitate dezvoltată armonios” a fost destul de comun în literatura psihologică și pedagogică din a doua jumătate a secolului al XX-lea. A fost chiar folosit în mod activ în documente normative reglementare activități educaționale. Acum nu este folosit atât de des, ceea ce se datorează în principal specificității sale scăzute. Se mai poate afirma că diferiți autori pune în ea sensuri destul de diferite.

Problema constă în faptul că este destul de ușor să faci un diagnostic psihologic de „personalitate dezvoltată dizarmonic” - dacă identifici contradicții puterniceîn viata mentala. Cu toate acestea, diagnosticul invers al „personalității dezvoltate armonios” este mult mai dificil de pus, deoarece faptul că nu a fost identificată o contradicție nu înseamnă că acestea nu există deloc (toate posibile probleme greu de exclus).

Conflictele interne privesc de obicei trei domenii:

- orientări (interese și înclinații),

- capacitati,

- caracter.

Contradicțiile pot fi atât între aceste sfere, cât și în interiorul lor. Prin urmare, conceptul oarecum simplificat de „personalitate dezvoltată armonios” poate fi reprezentat după cum urmează:

LA acest caz Culoarea verdeîn figură înseamnă că nu există contradicții între anumite sfere, precum și în interiorul acestor sfere în sine.

Exemple de personalitate dezvoltată dizarmonic

Descrierea problemei	Controverse majore
O persoană duce un stil de viață deschis delicvent: furturi, huligani etc.	Contradicție între personalitate și societate
O persoană are prea multe conflicte la locul de muncă. Este foarte sociabil, dar comunicarea de prea multe ori are ca rezultat confruntare deschisă: cu scandal, intrigi și așa mai departe.	Contradicție între orientare și caracter: înclinație spre comunicare și spre activitatea muncii tipul „Man-Man” se suprapune unui personaj rău, mizantropic ( atitudine negativă celor din jur).
Toată lumea îi spune unei persoane că are abilități remarcabile, că va ajunge departe etc. Totuși, tot ceea ce întreprinde se termină în nimic. Fluctuații ale stimei de sine, promisiuni încălcate etc.	Contradicție între abilități și caracter: capacitate mare nu sunt realizate din cauza faptului că o persoană are o atitudine negativă față de orice muncă - munca i se pare o ocupație nedemnă.
O persoană îi place foarte mult să comunice, dar nu știe cum: intră constant în mizerie, se face să pară prost, dezvăluie secretele altora etc.	Contradicție între orientare (cum ar fi comunicarea) și abilități (competență comunicativă scăzută).
O persoană care practică medicina de un an (și destul de binevoitor), dar calificările sale sunt foarte scăzute, face adesea greșeli fatale.	Contradicție în cadrul orientării: înclinațiile către medicină nu sunt susținute de interese în ea.
O persoană se confruntă cu probleme de comunicare: îi place să „taie adevărul în ochii celorlalți”. De fiecare dată, el este foarte îngrijorat de acest lucru.	O contradicție în interiorul personajului: o persoană iubește atât adevărul, cât și îi este frică să-i rănească pe alții.
O persoană este foarte îngrijorată pentru că nu își poate realiza abilitățile tehnice din cauza sănătății precare.	Contradicție în cadrul abilităților.

Personalitate dezvoltată armonios în sens restrâns

Poate cel mai productiv mod de până acum este utilizarea acest conceptîn raport cu orientarea emoţională a individului. Fiecare persoană, în virtutea sa experienta de viata iar caracteristicile personale tinde către una sau alta sursă de plăcere, determinată de instincte. Dacă o persoană, după cum se spune, este fixată pe o singură sursă de plăcere, aceasta este o personalitate dezvoltată dizarmonic.

Cu alte cuvinte, o personalitate dezvoltată armonios este o personalitate în care nu se exprimă o singură dependență, iar dacă este exprimată este foarte slabă, astfel încât practic să nu afecteze abilitățile de adaptare ale personalității.

O personalitate armonioasă înseamnă un echilibru între lumea externă și cea internă a unei persoane. Astfel de oameni trăiesc în armonie cu ei înșiși. Sunt deschiși la tot ce este nou și caută binele în toate. Deci, ce sunt acești oameni? Despre asta vom vorbi în acest articol.

Ce este armonia?

Să începem de la bun început, și anume, ce este armonia? Acesta este echilibrul care este prezent între sentimentele, gândurile și acțiunile unei persoane. O anumită consistență a dorințelor, acțiunilor și cuvintelor sale.

Există două tipuri de armonie:

• intern;
• extern.

Înseamnă o înțelegere profundă a ta. Persoana nu are niciuna contradicții interne pentru că și-a acceptat pe deplin pe sine, neajunsurile și virtuțile sale.

O persoană care se află în armonie exterioară nu întâmpină probleme cu lumea exterioară. El se pliază relatie buna cu oamenii și, de asemenea, are succes în alte domenii ale vieții. De exemplu, în:

• familie;
• hobby;
• dezvoltare de sine;
• profesii;
• creativitate.

În toate acestea, domnește consistența valorilor, credințelor, acțiunilor și sentimentelor. El este productiv și viata linistita.

Descrierea conceptelor

Din armonie au apărut alte concepte:

• personalitate armonioasă;
• dezvoltare armonioasă.

S-ar părea că acesta este același lucru, dar de fapt conceptele nu sunt sinonime. O persoană care și-a găsit echilibrul și armonia poate să nu fie întotdeauna o personalitate dezvoltată armonios.

Acest concept are propriul său sens în fiecare secol și cultură, așa că este greu de spus exact ce este. În general, acest concept înseamnă dezvoltarea estetică, intelectuală, fizică și morală a unei persoane. Desigur, nu toți oamenii care au găsit armonie pot fi la fel de dezvoltați în toate acestea. Scopul educării unei personalități dezvoltate armonios este de a crea totul conditiile necesare pentru dezvoltarea sa cuprinzătoare și armonioasă.

Ce ar trebui să fie o personalitate armonioasă?

Luați în considerare principalele calități ale unei astfel de persoane:

1. O persoană se bucură întotdeauna de ceea ce face, chiar dacă nu este chiar ceea ce și-ar dori.
2. Este complet devotat muncii și o face întotdeauna calitativ. Nu vrea să aibă timp să facă un pic peste tot, este important pentru el să fie cel mai bun în fiecare afacere și să obțină rezultatul maxim.
3. O persoană înțelege ce se află sub controlul său și ceea ce nu influențează în niciun fel.
4. El știe întotdeauna că multe depind de influența lumii exterioare. Din acest motiv, el se străduiește mereu să-și îmbunătățească viața. El știe asta lumeaîi afectează interiorul.
5. O astfel de persoană nu le va trece niciodată peste cap. Oamenii sunt mult mai importanți pentru el decât atingerea obiectivelor.
6. Angajat în auto-dezvoltare. El încearcă mereu să se facă și mai bun.
7. O astfel de persoană nu se teme de singurătate, deoarece îi este confortabil să fie singur cu el însuși. El dă această oportunitate și altor oameni.
8. Foarte receptiv, nu va lăsa niciodată o persoană în probleme. Îl va ajuta să facă față furiei, fricii sau anxietății.
9. Se uită la fiecare situație Partea pozitivă. De exemplu, el percepe singurătatea nu ca pe ceva negativ, ci ca pe o deschidere către noi experiențe și cunoștințe.
10. Nu-i face griji pentru fleacuri, pentru că viața este foarte scurtă, așa că trebuie să apreciezi fiecare moment al ei.

Condiții de formare

Formarea unei personalități armonioase este cea mai bună cel mai bun mod, care este potrivit pentru cei care doresc să-și găsească armonia și să-și atingă potențialul maxim. Cu toate acestea, este dificil de spus exact ce condiții sunt necesare pentru aceasta, deoarece există multe dintre ele și sunt selectate individual.

Pentru a deveni o personalitate dezvoltată armonios, trebuie să vă îmbogățiți cunoștințele și sentimentele, precum și să acordați atenție formării voinței. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să vă concentrați doar pe o singură abilitate a unei persoane, deoarece aceasta ar trebui să acopere întreaga lumea interioara individual.

În primul rând, o persoană trebuie să aibă autocontrol. În caz contrar, nu își va putea corela dorințele și nevoile personale cu cerințele sociale.

Puteți dezvolta această abilitate la o persoană prin premii și laude de la adulții care sunt semnificativi pentru el. Dezvoltarea cuprinzătoare și armonioasă a personalității este imposibilă fără capacitatea de a asculta cerințe externe, precum și capacitatea de a se opri în timp, de a nu ceda impulsurilor lor de moment.

Există teste marshmallow care au fost efectuate pentru a înțelege mai bine autocontrolul. Datorită rezultatelor lor, oamenii de știință au tras anumite concluzii care pot ajuta o persoană să aibă mai mult succes.

Esența testelor a fost că copiilor li s-a oferit posibilitatea de a alege. Copilul a fost lăsat singur în cameră, iar în fața lui i s-a pus o marshmallow sau o bomboană. I s-a spus că pentru o anumită perioadă de timp nu poate mânca nimic din toate acestea și, dacă o face, atunci va primi o porție dublă de dulciuri.

Experții au monitorizat îndeaproape comportamentul copilului. Ei i-au analizat capacitatea de a rezista și capacitatea de a-și controla dorințele. La sfârșitul experimentului, s-a dovedit că acei copii care au putut să reziste și să aștepte sfârșitul timpului au avut mult mai mult succes la vârsta adultă decât cei care nu au respectat regulile.

Formarea încă este imposibilă fără un mediu îmbogățit. Trebuie să existe diversitate în toate, datorită căreia o persoană începe să simtă și să gândească în mod activ.

Este la fel de important să fii semnificativ și independent. Dacă o persoană este capabilă să rezolve singură provocările destinului, atunci acest lucru îl aduce mai aproape de dezvoltare. El devine mai puternică în spirit si implicat cu lumea de afara. Persoana înțelege că este responsabilă pentru sine și pentru viața ei.

Cum să găsești armonia?

În ceea ce privește formarea unei personalități dezvoltate armonios, aceasta necesită și un efort. Nici la această întrebare nu există un răspuns unanim, ca în cazul precedent. Dar sunt unele principii importante, fără de care este imposibil să găsești armonie.

Fii tu insuti

Destul de des poți întâlni oameni cărora nu le place să-și arate emoțiile și sentimentele reale altora, inclusiv ei înșiși. Ei se blochează în regulile și regulamentele lor exagerate. Ca urmare, se dovedește că persoana însuși nu știe ce vrea și, prin urmare, nu poate obține ceea ce își dorește, deoarece nu înțelege ce trebuie făcut pentru aceasta.

Nu trebuie să urmezi stereotipurile pe care societatea ni le impune, trebuie să fii tu însuți pentru a învăța să-ți înțelegi dorințele reale.

Nu se teme de schimbare

Toată lumea planifică totul în avans, fără aceasta este imposibil să-și atingă obiectivele. Doar oamenii armoniosi se disting prin faptul că își acordă dreptul de a greși, prin urmare nu fac nicio catastrofă din asta dacă ceva nu merge bine. S-ar putea ca lumea să nu ne îndeplinească întotdeauna dorințele, dar oricând putem beneficia de ea, chiar dacă planurile noastre sunt încălcate.

Uită de rău

Nu este nevoie să te ții de trecut, mai ales dacă îți dă disconfort. Există o lecție de învățat din toate acestea. Nu poate fi schimbat, dar ne poate afecta prezentul. Prin urmare, trebuie să scapi de gândurile și experiențele enervante, astfel încât viitorul tău să fie mai bun.

Observați unicitatea lumii din jurul vostru

Creșterea unei personalități armonioase implică capacitatea de a vedea ceva frumos în orice. Totul în viață se repetă, așa că uneori poate părea că lumea este gri și obișnuită, un organism atât de lipsit de viață. O astfel de gândire nu permite unei persoane să găsească armonie și fericire.

Trebuie înțeles că chiar și în cele mai standard și obișnuite pentru noi există ceva nou care nu s-a întâmplat înainte. Această diferență trebuie văzută. O persoană poate trăi fericit și în armonie numai atunci când este deschisă față de lume și implicată în studiul ei.

Râzi mai des

Ar trebui să treci mereu prin viață cu un zâmbet. S-a dovedit științific că râsul reduce cantitatea de hormoni de stres. Omul devine deschis către lume când este fericit și se bucură.

Potrivit studiilor, în 2014 a devenit cunoscut faptul că terapia prin râs are un efect benefic asupra stare generală sănătate. Poate reduce anxietatea și poate ajuta la insomnie.

Există o tehnică excelentă care ajută la a deveni o personalitate complet armonioasă. Constă din trei practici pe care toată lumea trebuie să învețe să le respecte:

1. Autocontrolul este abilitatea de a-ți face față pasiunilor și abilitatea de a le controla.
2. Capacitatea de a-ți analiza acțiunile și de a trage concluzii. Datorită acestui lucru, poți să-ți înțelegi dorințele și să dai conștientizare și responsabilitate acțiunilor tale.
3. Abilitatea de a analiza propriile gânduri.

În viață, ar trebui să lupți întotdeauna spre ideal, iar o personalitate dezvoltată armonios este tocmai acea perfecțiune. O persoană care se acceptă și trăiește în armonie, care își poate controla dorințele și obține mai mult, se poate considera chiar idealul care a fost inventat în timp antic iar apoi a trecut din epocă în epocă.

Filosofii de atunci sunt fondatorii modelului umanist, care este urmat astăzi în multe țări. Personalitate armonioasă, dezvoltarea sa, puterea, libertate interioară iar dorinta de a invata si de a invata despre lumea din jurul nostru este ceea ce este necesar pentru un fericit si viata bogata. Pentru asta trebuie să te străduiești dacă vrei să trăiești o viață de calitate și fericită.

Este necesar să te dezvolți cuprinzător pentru a te numi cu mândrie o persoană dezvoltată armonios, care poate fi un exemplu de urmat și nu numai.