ოქროს განყოფილება ესთეტიკურ მედიცინაში. ჰარმონიული სახის პროპორციები

1980-იანი წლების ბოლოს ყოფილ სსრკ-ში მოსკოვის ჟურნალისტის წიგნის გარშემო მკითხველთა ბუმი წარმოიშვა.

ყველასთვის ხელმისაწვდომი, არავითარ შემთხვევაში არ არის "თვითმტანჯველი" აღდგენის სისტემა, რომელმაც ავტორი იხსნა უიმედო ონკოლოგიური დაავადებისგან, შთააგონა მილიონობით ადამიანი მიჰყოლოდა - მრავალმა კლუბმა შეკრიბა ენთუზიასტები იმ გაკვეთილებისთვის, რომლებიც წიგნის ავტორმა მისცა მთელს. ქვეყანა ტელეეკრანიდან. ყველას მისი სახელი და გვარი ეწერა ტუჩებზე. იაპონელი მასწავლებლის მაია გოგულანის სახელი, რომლის შესახებაც ბევრმა პირველად გაიგო მისგან, რატომღაც სწრაფად დავიწყებას მიეცა. მისი მრავალი ნაწარმოები ჯერ არ არის რუსულად თარგმნილი და ამისთვის მხოლოდ ჩვენი თანამემამულის მადლობელი ვიქნებით მოკლედ გადმოცემაჯანმრთელობის ოქროს წესები, რომლის შექმნასაც იაპონელმა მკვლევარმა სიცოცხლე მიუძღვნა.

დღეს ის სულ უფრო პოპულარული ხდება ჩვენთან. კ.ნიშის რუსულად წიგნების ყიდვა პრობლემას აღარ წარმოადგენს. ვინც გაეცნო მის სამკურნალო სისტემას, დარწმუნებული იყო, რომ მასში შედიოდა ჩვენთვის ცნობილი მრავალი იდეა და მეთოდი სხვა წიგნებიდან, რომლებიც გადმოსცემდნენ უძველესი ბრძენების ცოდნას და თანამედროვე მეცნიერთა გამოკვლევებს.

ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია არტერიული წნევის დონე. ას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, კლინიკოსები და ფიზიოლოგები მთელს მსოფლიოში იყენებენ არტერიული წნევის შესასწავლად არაპირდაპირ მეთოდს, რომელიც შემოთავაზებულია N.S. Korotkov- ის მიერ. გასული საუკუნის 60-იან წლებში ამ მეთოდმა, ერთ-ერთმა უმნიშვნელოვანესმა ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შეფასებისას, თეორიული დასაბუთება მიიღო.

თუმცა, არტერიული წნევის „საშუალო სტატისტიკური“ მაჩვენებლები ვერცხლისწყლის ას ოციდან ოთხმოცი მილიმეტრამდე, რომელიც ითვლება ჯანმრთელობის სტანდარტად და ამ მაჩვენებლების გადახრები ამა თუ იმ მიმართულებით განიმარტება, როგორც ჯანმრთელობის გაუარესების ნიშნები. მიჩნეულია დაუსაბუთებლად. რომ ზუსტად ასეა, გამოჩენილმა იაპონელმა მეცნიერმა კაცუზო ნიშიმ აჩვენა.

მისი გარიჟრაჟზე სამეცნიერო მოღვაწეობავმონაწილეობდი ჩელიაბინსკში მაღალკვალიფიციური სპორტსმენების ჯანმრთელობის მდგომარეობის დასადგენად კვლევაში. ახლა კი გაინან საიდჰუჟინს, მსოფლიოს ჩემპიონს სხვადასხვა საგზაო რბოლაში (გამოცდილ გულშემატკივრებს ეს მშვენიერი მრბოლელი ახსოვს) წნევას ვუზომავ. ის ეკითხება: "რატომ აკეთებ სისულელეს?" ვპასუხობ: "რა სისულელეა, ჯანმრთელობას ვამოწმებთ, წნევა კარგია - ას სამოცზე. ნორმის ვარიანტი, სპორტული ჰიპოტენზია". გაიცინა და თქვა: "გინდა ახლა სპორტული ჰიპერტენზია იყოს? აბა, გაზომე!" მსხალს ისევ ვაჭერ და ყურებს და თვალებს არ ვუჯერებ: მოწყობილობა ას ორმოც-ორმოცდაათს აჩვენებს. გაინანი იღიმება და აგრძელებს: "მეტი გინდა?" კომფორტულად მოთავსდა სავარძელში, ცოტა კონცენტრიდა და ისევ გვთავაზობს: "გაზომე!"

ფონენდოსკოპში მესმის მკაფიო სიგნალები - მოწყობილობა აფიქსირებს ას ოთხმოცს ოცზე.

მრავალი წლის განმავლობაში უნივერსიტეტში ვასწავლიდი კურსს „სპორტული მედიცინა“ და ყოველთვის ვაძლევდი ამ მაგალითს სტუდენტებს. ფიზიოლოგიაში არსებობს ისეთი ცნებები, როგორიცაა "უსასრულო ტონის ფენომენი", როდესაც მოწყობილობა აჩვენებს "წნევას" ორას ოცი ნულამდე, ან "გაუთავებელი დუმილის ფენომენი" - ამ შემთხვევაში ხმოვანი ფენომენები არ ხდება. რადიალურ არტერიაში საერთოდ ზედმეტი მუშაობის გამო.

განსაზღვრული არტერიული წნევის გაზომვის არაპირდაპირი მეთოდის შესწავლის შემდეგ თითქმის ნახევარი საუკუნის განმავლობაში, მივედი დასკვნამდე, რომ განსაზღვრული არტერიული წნევა არის ძალიან ინდივიდუალური მაჩვენებელი, როგორიცაა თითის ანაბეჭდები, ხმის სხვადასხვა ტემბრები და მრავალი სხვა. თქვენ აბსოლუტურად არ უნდა დააწებოთ ყველას ერთი მყარი სავარცხლის ქვეშ, მიაჩნიათ, რომ ერთი ნორმა არის ას ოციდან ოთხმოცამდე.

კ.ნიში თავის წიგნში „ჯანმრთელობის ოქროს წესები“ (რუსულად 2001 წელს, სანკტ-პეტერბურგში) წერდა, რომ საყოველთაოდ მიღებული აზრის ნაცვლად, რომ ზედა (სისტოლური) წნევის რყევები საზიანოა, მას საკმაოდ საშიში ეჩვენება. ზედა და, რა თქმა უნდა, ქვედა წნევას შორის დამკვიდრებული ურთიერთობის დარღვევა.

კ.ნიში არტერიული წნევის „ოქროს მონაკვეთს“ ჯანმრთელობის უფრო ობიექტურ ინდიკატორად თვლის, რომელიც გამოიხატება შვიდიდან თერთმეტამდე თანაფარდობით (ან საკმარისად ახლოს მნიშვნელობებით ექვსიდან თერთმეტამდე - რვა თერთმეტამდე). ამ თანაფარდობით, ზედა და ქვედა წნევის თითქმის ნებისმიერი რიცხვი აბსოლუტურად არ არის საშიში ადამიანისთვის, თუნდაც 274/174 (ჩემი მაგალითი კი არა, თვით ნიშის). მაგრამ თუ ეს „ოქროს მონაკვეთი“ ირღვევა, მაგალითად, არტერიული წნევის ას ოცდაჩვიდმეტიდან ოთხმოცდათხუთმეტამდე, ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი საფრთხეა. და, რა თქმა უნდა, რაც უფრო დიდია სხვაობა ზედა/ქვედა წნევის თანაფარდობასა და „ოქროს თანაფარდობას“ შორის, მით უფრო მაღალია რისკი.

ნიში დასძენს განმარტებას: ეს ფორმულა ეხება კონკრეტულად ოც წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს.

ზოგადად, ცნება "ოქროს მონაკვეთი" ნიშნავს მთლიანისა და მისი ნაწილების ყველაზე ჰარმონიულ პროპორციებს, ისევე როგორც ნაწილებს ერთმანეთთან. რიცხვითი თვალსაზრისით, ეს ჰარმონიული პროპორცია გამოიხატება რიცხვით 1.618 ...

მე სრულად ვეთანხმები იაპონელ ექიმ კ.ნიშის და ჩემმა გრძელვადიანმა კვლევამ საშუალება მომცა დავასკვენი მარტივი ფორმულაარტერიული წნევის ზედა და ქვედა მაჩვენებლების "ჯანსაღი" თანაფარდობის გამოსათვლელად:

BP max = 1,62 x BP მინ

ამ შემთხვევაში ჩვენი მსოფლიო ჩემპიონის წნევა არის ას სამოცზე მეტი და მოხუცი ქალის წნევა, რომელიც 95 წელს გარდაიცვალა და ჰქონდა ბოლო ათწლეულებისწნევა ორას ოთხმოცდაას ოთხმოცი, ჩაითვლება ხვრელების ვარიანტებადჩვენ.

1,6180339887 4989484820 4586834365 6381177203 0917980576 2862135448 6227052604 6281890244 9707207204 1893911374 8475408807 5386891752 1266338622 2353693179 3180060766 7263544333 8908659593 9582905638 3226613199 2829026788 0675208766 8925017116 9620703222 1043216269 5486262963 1361443814 9758701220 3408058879 5445474924 6185695364 8644492410 4432077134 4947049565 8467885098 7433944221 2544877066 4780915884 6074998871 2400765217 0575179788 3416625624 9407589069 7040002812 1042762177 1117778053 1531714101 1704666599 1466979873 1761356006 7087480710 1317952368 9427521948 4353056783 0022878569 9782977834 7845878228 9110976250 0302696156 1700250464 3382437764 8610283831 2683303724 2926752631 1653392473 1671112115 8818638513 3162038400 5222165791 2866752946 5490681131 7159934323 5973494985 0904094762 1322298101 7261070596 1164562990 9816290555 2085247903 5240602017 2799747175 3427775927 7862561943 2082750513 1218156285 5122248093 9471234145 1702237358 0577278616 0086883829 5230459264 7878017889 9219902707 7690389532 1968198615 1437803149 9741106926 0886742962 2675756052 3172777520 3536139362

ოქროს რადიო (ოქროს რადიო, უკიდურესი და საშუალო დაყოფა, ) არის ორი სიდიდე b და a, a > b, როცა a/b = (a+b)/a მართალია. a/b თანაფარდობის ტოლი რიცხვი ჩვეულებრივ აღინიშნება დიდი ბერძნული ასოებით Φ (\displaystyle \Phi), ძველი ბერძენი მოქანდაკისა და არქიტექტორის პატივსაცემად, ნაკლებად ხშირად - ბერძნული ასო τ (\displaystyle \tau). საწყისი ტოლობიდან (მაგალითად, a ან თუნდაც a/b დამოუკიდებელ ცვლადად წარმოჩენით და თავდაპირველი ტოლობიდან მიღებული კვადრატული განტოლების ამოხსნით) ძნელი არ არის ამ რიცხვის დადგენა.

Φ = 1 + 5 2 (\displaystyle \Phi =(\frac (1+(\sqrt (5)))(2)))

რიცხვის ორმხრივი მცირე ასო φ (\displaystyle \varphi) ,

φ = 1 Φ = − 1 + 5 2 (\displaystyle \varphi =(\frac (1)(\Phi ))=(\frac (-1+(\sqrt (5)))(2)))

აქედან გამომდინარეობს, რომ

φ = Φ − 1 (\displaystyle \varphi =\Phi -1).

პრაქტიკული მიზნებისთვის, შემოიფარგლება სავარაუდო მნიშვნელობით Φ (\displaystyle \Phi)= 1.618 ან Φ (\displaystyle \Phi)= 1.62. მომრგვალებულ პროცენტში, ოქროს თანაფარდობა არის მნიშვნელობის გაყოფა 62% და 38% მიმართებით.

ისტორიულად, AB სეგმენტის დაყოფას C წერტილით ორ ნაწილად (პატარა სეგმენტი AC და უფრო დიდი სეგმენტი BC) თავდაპირველად ეწოდებოდა ოქროს მონაკვეთს, ასე რომ AC / BC = BC / AB მართალი იყო სეგმენტების სიგრძეებისთვის. მარტივი სიტყვებით, ოქროს მონაკვეთის სეგმენტი იჭრება ორ არათანაბარ ნაწილად ისე, რომ უფრო მცირე ნაწილი დაკავშირებულია უფრო დიდთან, რადგან დიდი არის მთელ სეგმენტთან. მოგვიანებით ეს კონცეფცია თვითნებურ რაოდენობებზეც გავრცელდა.

განმარტების ილუსტრაცია

ნომერი Φ (\displaystyle \Phi)ასევე მოუწოდა ოქროს ნომერი.

ოქროს თანაფარდობას ბევრი შესანიშნავი თვისება აქვს, მაგრამ გარდა ამისა, მას მრავალი გამოგონილი თვისება მიეწერება.

ამბავი

ჩვენამდე მოღწეულ უძველეს ლიტერატურაში სეგმენტის დაყოფა უკიდურეს და საშუალო თანაფარდობით ( ἄκρος καὶ μέσος λόγος ) პირველად გვხვდება (დაახლოებით ძვ. წ. 300 წ.), სადაც იგი გამოიყენება აღსაშენებლად.

ზუსტად არ არის ცნობილი ვინ და როდის დაამკვიდრა ტერმინი „ოქროს მონაკვეთი“. იმისდა მიუხედავად, რომ ზოგიერთი ავტორიტეტული ავტორი ამ ტერმინის გარეგნობას მე-15 საუკუნეს ანიჭებს ან ამ ტერმინის გაჩენას მე-16 საუკუნით ათარიღებს, ამ ტერმინის ყველაზე ადრეული გამოყენება 1835 წელს არის მისი სუფთა ელემენტარული მათემატიკის მეორე გამოცემის სქოლიოში. , რომელშიც Ohm წერს, რომ ამ თანაფარდობას ხშირად უწოდებენ ოქროს თანაფარდობას (ოქროს შნიტი). ოჰმის ჩანაწერის ტექსტიდან ჩანს, რომ ომ ტერმინი თავად არ გამოიგონა, თუმცა ზოგიერთი ავტორი საპირისპიროს ამტკიცებს. თუმცა, იმის საფუძველზე, რომ ომ არ იყენებს ტერმინს თავისი წიგნის პირველ გამოცემაში, როჯერ ჰერც-ფიშლერი ასკვნის, რომ ეს ტერმინი შესაძლოა მე-19 საუკუნის პირველ მეოთხედში გაჩნდა. თვლის, რომ მან პოპულარობა მოიპოვა ზეპირ ტრადიციაში დაახლოებით 1830 წელს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ტერმინი გერმანულ მათემატიკურ ლიტერატურაში ოჰმის შემდეგ გახდა გავრცელებული.

მათემატიკური თვისებები

1:2 ასპექტის თანაფარდობით მართკუთხედის დიაგონალსა და მართკუთხედის პატარა მხარეს შორის კუთხის ნახევარზე გაყოფისას, ვიღებთ თანაფარდობას.

1 Φ = φ = tg ⁡ (arctg ⁡ (2) 2) = 2 1 + 1 + 2 2 = 2 1 + 5 = 5 − 1 2 . (\displaystyle (\frac (1)(\Phi ))=\varphi =\ოპერატორის სახელი (tg) \left((\frac (\ოპერატორის სახელი (arctg) (2))(2))\right)=(\frac (2)(1+(\sqrt (1+2^(2)))))=(\frac (2)(1+(\sqrt (5))))=(\frac ((\sqrt (5 ))-1)(2)))რომლის შესაფერისი წილადები თანამიმდევრულთა შეფარდებაა F n + 1 F n (\displaystyle (\frac (F_(n+1))(F_(n)))). ამრიგად,

გეომეტრიული კონსტრუქცია.ოქროს განყოფილება დაჭრილი A B (\displaystyle AB)შეიძლება იყოს შემდეგი: წერტილში B (\displaystyle B)პერპენდიკულარულად აღდგენა A B (\displaystyle AB), დაყარეთ მასზე სეგმენტი B C (\displaystyle BC)ნახევარის ტოლი A B (\displaystyle AB), სეგმენტზე A C (\displaystyle AC)ჭრის გადადება C D (\displaystyle CD), ტოლია B C (\displaystyle BC)და ბოლოს, სეგმენტზე A B (\displaystyle AB)ჭრის გადადება A E (\displaystyle AE), ტოლია A D (\displaystyle AD). მერე

Φ = | A B | | A E | = | A E | | B E | . (\displaystyle \Phi =(\frac (|AB|)(|AE|))=(\frac (|AE|)(|BE|)).)

ოქროს მონაკვეთის რაოდენობის სიგრძით ტოლი სეგმენტის აგების კიდევ ერთი გზა

Ხოლო ∑ n = 1 ∞ 1 n 2 (2 n n) = π 2 18 (\displaystyle \sum _(n=1)^(\infty )(\frac (1)(n^(2)(\binom (2n) (n))))=(\frac (\pi ^(2))(18))) [ ]

ოქროს თანაფარდობა მეცნიერებაში

ამ უსასრულო წრედის მთლიანი წინააღმდეგობა არის Fr.

ოქროს რიცხვი გვხვდება სხვადასხვა ამოცანები, მათ შორის ფიზიკაშიც. მაგალითად, ნახატზე გამოსახულ უსასრულობას აქვს საერთო (ორი მარცხენა ბოლოს შორის) Ф r.

რხევის ამპლიტუდების და სიხშირეების შეფარდება ~ Ф.

ოქროს თანაფარდობა მტკიცედ არის დაკავშირებული მეხუთე წესრიგთან, რომლის ყველაზე ცნობილი სამგანზომილებიანი წარმომადგენლები არიან და. შეიძლება ითქვას, რომ სადაც არ უნდა იყოს დოდეკაედონი, იკოსაედონი ან მათი წარმოებულები სტრუქტურაში, ოქროს მონაკვეთიც გამოჩნდება აღწერილობაში. მაგალითად, სივრცით დაჯგუფებებში Bor-დან: V-12, V-50, V-78, V-84, V-90, ..., V-1708, რომლებსაც აქვთ იკოსაედრული სიმეტრია. , რომლის განსხვავების კუთხე H-O ობლიგაციებიუდრის 104,7 0-ს, ანუ 108 გრადუსთან ახლოს (კუთხე in ), შეიძლება გაერთიანდეს ბრტყელ და სამგანზომილებიან სტრუქტურებად მეხუთე რიგის სიმეტრიით. ასე რომ, იშვიათ H + (H 2 0) 21 აღმოაჩინეს, რომელიც არის H 3 0 + იონი, რომელიც გარშემორტყმულია 20 წყლის მოლეკულით, რომლებიც მდებარეობს დოდეკედრის წვეროებზე. XX საუკუნის 80-იან წლებში მიღებულ იქნა დოდეკედრის წვეროებზე მდებარე 20 წყლის მოლეკულის შემცველი, გარშემორტყმული. ასევე არსებობს წყლის კლატრატის მოდელები, რომლებშიც ჩვეულებრივი წყალი ნაწილობრივ შედგება წყლის მოლეკულებისგან, რომლებიც დაკავშირებულია სტრუქტურებში მეხუთე რიგის სიმეტრიით. ასეთი სტრუქტურები შეიძლება შედგებოდეს 20, 57, 912 წყლის მოლეკულისგან.

ოქროს თანაფარდობა და ჰარმონია ხელოვნებაში

ოქროს თანაფარდობა და ვიზუალური ცენტრები

ზოგიერთი განცხადება ძველთა მიერ ოქროს მონაკვეთის წესების ცოდნის ჰიპოთეზის დადასტურებაში:

სამარხიდან ტაძრების, ბარელიეფების, საყოფაცხოვრებო ნივთებისა და დეკორაციების პროპორციები მიუთითებს იმაზე, რომ ეგვიპტელი ხელოსნები მათ შექმნისას იყენებდნენ ოქროს მონაკვეთის თანაფარდობებს.
მიხედვით, რელიეფში ფარაონის ტაძრიდან და ფარაონის გამოსახულ რელიეფში, ფიგურების პროპორციები შეესაბამება ოქროს მონაკვეთს. ძველი ბერძნული ტაძრის ფასადსაც ოქროს პროპორციები აქვს. ძველი რომაული ქალაქის კომპასები (მუზეუმი ნეაპოლში) ასევე შეიცავს ოქროს განყოფილების პროპორციებს და ა.შ. მართკუთხედების ოპტიმალური თანაფარდობების განხილვისას (ქაღალდის ფურცლების ზომები და მრავლობითი, ფოტოგრაფიული ფირფიტების ზომები (6:9, 2 :3), კინოსა და ტელევიზიის ეკრანის ზომები, როგორიცაა 4:3 ან 16:9) გამოცდილი იყო სხვადასხვა გზით. აღმოჩნდა, რომ ადამიანების უმეტესობა არ აღიქვამს ოქროს თანაფარდობას ოპტიმალურად და მიიჩნევს მის პროპორციებს "ზედმეტად წაგრძელებულ" [ ] .
უნდა აღინიშნოს, რომ პროპორცია თავად არის საცნობარო მნიშვნელობა, მატრიცა, საიდანაც გადახრები სახეობა, შესაძლოა გამოწვეული იყოს ცხოვრების პროცესში გარემოსთან ადაპტაციით. ასეთი „გადახრების“ მაგალითია ზღვის ჭურჭელი.

ცნობიერი გამოყენების მაგალითები

პროპორციები ასევე შეიძლება გახდეს ოქროს მონაკვეთის გამოყენების თანამედროვე მაგალითები.

ოქროს თანაფარდობა ბიოლოგიასა და მედიცინაში

ოქროს თანაფარდობა ბუნებაში

ცოცხალ სისტემებს „ოქროს მონაკვეთისთვის“ დამახასიათებელი თვისებებიც აქვთ. მაგალითად: სხეულების პროპორციები, სპირალური სტრუქტურები ან ბიორითმების პარამეტრები [ ] და ა.შ.

იხილეთ ასევე

შენიშვნები

აღებულია კომპიუტერის გამოთვლის შედეგის მაგალითიდან (1996 წ.) გაცილებით მეტი ციფრით, ვიდრე 1000 ოქროს თანაფარდობა 1000 ციფრი
სავინ ა.ფიდიას ნომერი - ოქროს თანაფარდობა (რუსული) // "კვანტი": პოპულარული სამეცნიერო ფიზიკა-მათემატიკური ჟურნალი (გამოქვეყნებულია 1970 წლის იანვრიდან). - 1997. - No6.
Radzyukevich A. V. მშვენიერი ზღაპარი "ოქროს განყოფილების" შესახებ.
მარიო ლივიო, ოქროს თანაფარდობა: ფიის ისტორია, მსოფლიოში ყველაზე გასაოცარი რიცხვი
დევლინის კუთხე,

მეცნიერება მშვენიერების შესახებ არის მეცნიერება პროპორციულობის, შეთანხმების, ნაწილების ერთმანეთთან და მათ მთლიანობასთან ურთიერთობის, ან სხვადასხვა სიდიდის ერთმანეთთან შეფარდების შესახებ. სამყაროს სილამაზე და ჰარმონია შემოქმედის პროპორციებია, ოქროს განყოფილების პრინციპზე დაფუძნებული. სამყაროში ყველაფერი ექვემდებარება სამყაროს მკაცრ მარადიულ კანონებს, მეტაგალაქტიკიდან კვანტურ მიკროკოსმოსამდე: რაც ზემოთ არის, არის ის, რაც არის ქვემოთ, შიგნითაც და გარეთაც.

თუმცა, ბუნების ჰარმონიის ეს პრინციპები ჯერ კიდევ გაგებისა და ღრმა გაგების მიღმა რჩება. თანამედროვე მეცნიერება. ოქროს თანაფარდობა ცნობილი იყო უძველესი დროიდან.

ჩვენამდე მოღწეულ უძველეს ლიტერატურაში, ოქროს მონაკვეთის პროპორციები პირველად გვხვდება ევკლიდეს „საწყისებში“ ძვ. .

ოქროს განყოფილების პრინციპები საფუძვლად დაედო არქიტექტურის, ფერწერის, კლასიკური მუსიკის, ლიტერატურის და ა.შ. მსოფლიო ნაწარმოებების კომპოზიციურ კონსტრუქციას. ოქროს განყოფილების პროპორციები მოდის სამყაროს სტრუქტურიდან, ამიტომ ჰარმონიის პოვნის ყველა ცნობილი პრინციპი და წესი სწორედ ამ "სექციას" ეფუძნება.

მათემატიკის სასკოლო კურსიდან ცნობილია განმარტება, რომ სეგმენტის დაყოფას ოქროს თანაფარდობა ეწოდება. AB ორ ნაწილად ისე, რომ უმეტესობა AC არის საშუალო პროპორციულობა მთელ სეგმენტს შორის AB და უფრო მცირე ნაწილი CB (ნახ. 1). გეომეტრიულად ეს პროპორცია ასევე გამოიხატება ხუთკუთხა ვარსკვლავის გვერდის თანაფარდობით რეგულარული ხუთკუთხედის მხარესთან, რომლის წვეროები ემთხვევა (ნახ. 2).

და ალგებრულად, სეგმენტების თანაფარდობა ასევე შეიძლება გამოისახოს დაახლოებით წილადებით 2/3, 3/5, 5/8, 8/13, 13/21 და ა.შ., სადაც 2, 3, 5, 8, 13, 21 და და ა.შ. – ფიბონაჩის სერიის რიცხვები, ე.ი. სერია, სადაც სერიის ყოველი მომდევნო წევრი ჯამის ტოლიაორი წინა.

სერიების რიცხვების რიგის ზრდასთან ერთად, თანაფარდობა უახლოვდება ტრანსცენდენტურ რიცხვს: 0.618 033 988 749 894 848 204 586 834 365 ..., და საპირისპირო მიმართება – 1,618 033 988 749 894 848 204 586 834 365 …

მაგრამ სეგმენტების ყველა ეს ურთიერთობა ყოველთვის განიხილება სიბრტყეში და ჩვენს ირგვლივ სამყარო მოცულობითია.

სფეროს კონსტრუქციას რომ ვუყურებთ, ვხედავთ, რომ მას ფორმაში 12 სეგმენტი აქვს რეგულარული ხუთკუთხედები, რომელშიც ხუთკუთხა ვარსკვლავებია ჩაწერილი (სურ. 3).

შეგახსენებთ, რომ ერთ-ერთი „პლატონური მყარი“ (სურ. 4) - დოდეკაედრონს აქვს თორმეტი სახე რეგულარული ხუთკუთხედების სახით.

ამრიგად, "ოქროს განყოფილების სფერო" არის სფერული დოდეკედრონი, რომლის კიდეები არის ამ რეგულარული ხუთკუთხედების გვერდები. "ოქროს განყოფილების" პრინციპი – ეს არის თანაფარდობა დოდეკედრის კიდეებსა და კუბს შორის, ფორმები ჩაწერილია ერთ სფეროზე, დოდეკაედონი შეიცავს ხუთ კუბს, რადგან. ვარსკვლავს ხუთი სხივი აქვს.

ყველა კუბს აქვს საერთო ცენტრისიმეტრია, მაგრამ ბრუნავს ერთმანეთთან შედარებით ისე, რომ კუბის ნებისმიერ წყვილს აქვს მხოლოდ ერთი საერთო წვერო (ნახ. 3).

დოდეკაედონი არის ორიგინალური "კოსმოსის სხეული", რომელიც ცნობილი იყო წინაპრებისთვის, რომლებიც დაკავებულნი იყვნენ ამ კონკრეტული ფორმით.

ცნობილია, რომ „ოქროს განყოფილების სფეროს“ აქვს სივრცის ჰარმონიზაციის ეფექტი („ფორმის ეფექტის“ და „კავიტარული სტრუქტურის ეფექტის“ გამო). „ფორმის ეფექტი“ - მაგალითად, პირამიდული და სხვა მსგავსი სტრუქტურების გავლენა სიცოცხლეზე (ჯანმრთელობაზე), ცოცხალი და უსულო საგნების მდგომარეობასა და განვითარებაზე.

„ოქროს მონაკვეთის სფერო“ არის კუბებისა და დოდეკედრის ერთობლიობა, რომელიც ჩაწერილია ერთ სფეროში.

ნებისმიერი პლანშეტური ფიგურა კონცენტრირებს ენერგიას საკუთარ თავში, იღებს (აგროვებს, აგროვებს) მას გარედან.

ცოცხალ სისტემებში „კავიტარული სტრუქტურის ეფექტი“ აღწერილი იყო V.S. გრებენნიკოვი თავის წიგნში „ჩემი სამყარო“, სადაც მან აღნიშნა, რომ ამ სისტემებში ღრუს სტრუქტურების ეფექტი იქმნება ორივე ბოლოში გახსნილი მილებით (ნახ. 5).

აღწერილი ეფექტის შესახებ მეტი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ნიკოლა ტესლას, ჯონ ვორელ კილის, ვილჰელმ რაიხის და მრავალი სხვა ნაშრომებში. სხვები

„ოქროს მონაკვეთის სფეროს“ აქვს ღრუები, მხოლოდ პირამიდებისგან განსხვავებით, ეს ღრუები ღიაა შიგნიდან გარეთ, ამიტომ ამ სფეროს გარეთ იქმნება „ღრმულობის სტრუქტურების ეფექტი“, რომელიც ადვილად იგრძნობა ბურთის ხელში ყოფნისას. "ფორმის ეფექტის, ღრუს სტრუქტურებისა და ოქროს მონაკვეთის სფეროს" ერთობლიობა ახდენს გარემომცველი სივრცის ჰარმონიზაციას, იცავს ადამიანს მრავალისგან. მავნე გამოსხივებაელექტრომაგნიტური მოწყობილობები და აქვს სამკურნალო ეფექტი მთელ ორგანიზმზე მთლიანობაში (სურ. 6).

მიმართებაში ენერგეტიკული სტრუქტურაადამიანის "მილის პოზიცია" ჰგავს sl. გზა (სურ. 7).

ბრინჯი. 7. „ადამიანის გულისა და სხეულის მილი“.

პენტაგრამა არის კოსმოსის ხუთი სტრუქტურა.

მსოფლიოში პოლუსებთან ერთად არსებობს დახვეწილი ენერგიის „5 სახეობაც“, რომლებიც აღინიშნება შემდეგით. ტერმინები: ხე, ცეცხლი, მიწა (ნიადაგი), ლითონი და წყალი. ეს ცნებები ბუნებაში არ არის იდენტური იმავე სახელწოდების მასალების, ელემენტები აბსტრაქტული თვისებებია და თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი „პირადი“ თვისებები.

5 ელემენტისა და სეზონის წრიული სქემა.

პენტაგრამის მოცულობითი (სხეულის და ბროლის) გამოსახულებები.

ხუთი ელემენტი ასევე მატერიის სხვადასხვა მდგომარეობაა: მყარი მდგომარეობა არის ლითონი, თხევადი მდგომარეობა არის წყალი და პლაზმური მდგომარეობა არის ცეცხლი. აირისებრი მდგომარეობა წარმოდგენილია ორი "მდგომარეობით" ქარით (Qi, ჰაერი) და ხის.

ელემენტი დედამიწა აჩვენებს ოთხივე ელემენტის დროს და საფუძველს (წყაროს) და ყველა ელემენტისთვის არის მათი ციკლური ცვლილებების "ადგილი". სივრცეში გადაადგილებისას Qi-ს დინება იცვლება როგორც ხარისხობრივად, ასევე სტრუქტურულად, ე.ი. ენერგიის ცვლილებების შიდა სტრუქტურა (მიმართულება, ძალის ვექტორი და ა.შ.).

5 ელემენტის გეომეტრიული ფორმები.

ხუთ ელემენტს აქვს ერთმანეთთან ურთიერთქმედების საკუთარი პრინციპები, ქვემოთ მოცემულია ელემენტების (ელემენტების) ურთიერთქმედების ოთხი ძირითადი პრინციპის სია:

ხე - ცეცხლი - მიწა - ლითონი - წყალი;
ცეცხლი - ხე - წყალი - ლითონი - დედამიწა;
დედამიწა - წყალი - ცეცხლი - ლითონი - ხე;
ლითონი - ცეცხლი - წყალი - მიწა - ხე.

მედიცინაში ტერმინი Wu Xing ინტერპრეტირებულია, როგორც "ხუთი ელემენტი ან პირველადი ელემენტი", მაგრამ ტერმინი "პირველადი ელემენტი" არსებითად თვითნებურია. ჩინურიდან პირდაპირი თარგმანის საფუძველზე, იეროგლიფური ნიშანი Xing ნიშნავს sl. იდეები და სურათები:

მოძრაობა, მოძრაობა;
გადაადგილების იმპულსი;
მობილური ძალა (ნივთიერება, მატერია);
მოძრაობის აგენტი (დირიჟორი).

Dr. იეროგლიფის წაკითხვის ვარიანტია Hin (tin), რაც ნიშნავს ხაზს, მწკრივს, წესრიგს და ხაზების გადაკვეთას.

ახსნა.ვუ ქსინგი არის 5 ბრძანება, რომლებიც ჩინურ ლიტერატურაში მითითებული იყო 1-დან 5-მდე რიცხვებით (6 - 10).

ჯვარი სივრცეში ენერგეტიკული ურთიერთქმედების ფორმაა, მაგრამ უკვე კარდინალური წერტილების გათვალისწინებით: სამხრეთი - ელემენტი ცეცხლი, აღმოსავლეთი - ხე, დასავლეთი - ლითონი და ჩრდილოეთი - წყალი.

სქემის მე-5 ელემენტი დაინერგა ციკლური პროცესების მიმდინარეობის დროის, მათი მოძრაობის გარკვეულ გარემოში, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. ტრადიციულად, ჩინურ ფილოსოფიაში ჩვეულებრივია განასხვავოთ ხუთი ელემენტი, რომელთაგან ოთხი ასევე მიუთითებს ენერგიის სივრცულ მოწყობაზე, პლუს მე-5 მიმართულება - ცენტრი.

ხუთი ელემენტი და ადამიანის სახე.

სქემა 1. 5 ელემენტის წრფივი განაწილება.

ბრინჯი. 1. ელემენტების ხაზოვანი განაწილება სახეზე.

სქემა 2. 5 ელემენტის ჯვრის ფორმის მოწყობა.

ბრინჯი. 2. ხუთი ელემენტი-სექტორი სახეზე.

სქემა 3. ელემენტების მდებარეობა 5 + 1.

ბრინჯი. 3 ა - ბ. ხუთი (6) ელემენტი და ადამიანის სახე.

ნახ. სურათი 3 გვიჩვენებს Wu Xing-ის ნაკლებად ცნობილ სქემას, რომელიც წარმოადგენს სხვადასხვა ფიგურების ერთობლიობას, აქ ცეცხლის ელემენტები ხაზგასმულია ორ სექტორში ზემოდან (შუბლის არე).

სურათის ცენტრში არის დედამიწის ელემენტი (ფუძე, ფუძე, დრო), რომელიც შეესაბამება ცხვირის ხიდის რეგიონს.

ახსნა.ნახ. 3 და შუბლის სექტორში არის ორი წრე, რომელიც შეესაბამება იან-ინის ცეცხლს და ჩინური მედიცინის 12 მერიდიანს, აქ ცეცხლის ორი ელემენტი დაბალანსებულია წყლის ერთი ელემენტით.

სახეზე ეს შეიძლება გამოიხატოს ერთი სამკუთხედით ზემოთ და ერთი სამკუთხედით ქვემოთ, ე.ი. როდესაც ბუნების ორი ძირითადი ელემენტია (დედამიწის ელემენტის მეშვეობით, ფორმა) ცეცხლი და წყალი წონასწორობაში, მხოლოდ საკმარისი რაოდენობით წყლის Qi.

დროთა განმავლობაში (სურ. 4 - 7) ეს ბალანსი გადადის ცეცხლის ელემენტებისკენ (ემოციები), რაც იწვევს ორგანიზმში ტენიანობის დაქვეითებას, ასევე „დედამიწის ელემენტების ცვლას“ - არასწორ აზროვნებას მეტაბოლურთან. დარღვევები, გარდა ამისა, დარღვეულია გარე ენერგეტიკული ბალანსი კანსა და გარემოს შორის.

წყლის და ცეცხლის ელემენტების Qi "ურთიერთობების" სქემა სხეულზე.

ბრინჯი. 4 - 5. 5 ელემენტიანი წლიური ციკლი. სივრცეში Qi მდგომარეობის ხუთი ცვლილება (ციკლი 12 წელი).

ბრინჯი. 4 - 5 აჩვენებს 5 ელემენტის წლიურ ციკლს: ხიდან (ახალგაზრდობა, გაზაფხული) - წყლის ელემენტამდე (სიბერე, ზამთარი).

5 ელემენტის მოძრაობის ხაზი („გრავიტაციული დაბერება“) ჯერ მიდის 30 გრადუსიანი კუთხით, შემდეგ - 45 გრადუსით. ხოლო 50 წლის შემდეგ 60 გრადუსიანი კუთხით და ა.შ.

დასავლური მედიცინისა და კოსმეტოლოგიის თვალსაზრისით, ადამიანის დაბერება შედგება 3 ძირითადი მექანიზმისგან:

- მზის სხივების ზემოქმედება (ფოტო დაბერება);

- დედამიწის მიზიდულობის ძალის გავლენა (ვერტიკალურად);

– კანის მოცულობითი დაბერება (კუნთების ატროფია, ტენიანობის აორთქლება).

ესთეტიკურ კოსმეტოლოგიაში მიღებულია კანის დაბერების ექვსი ძირითადი ნიშნის გამოყოფა.

კანის დაბერების ძირითადი ნიშნები:

- ცვლილებები კანის „ელასტიურობის“ რელიეფსა და სტრუქტურაში;

- ნაოჭები და ნაკეცები სახის და სხეულის მთელ ზედაპირზე;

- მშრალი კანი;

- "სენილური" პიგმენტური (ღია, მუქი) ლაქები;

- ობობის ვენები;

- კანის დავარდნა და გაფცქვნა (პტოზი).

ბრინჯი. 6 - 7. "დაბერება - როგორც დროის Qi დინება."

რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით მეტია „გრავიტაციული დაბერების კუთხე“, ე.ი. ნაოჭების წარმოქმნა (სურ. 4 - 7).

ნახ. 6 გვიჩვენებს წონასწორობის ცვლილებას 3 ელემენტს შორის: წყალი, ცეცხლი და დედამიწა (სხეულის ცენტრალური ღერძი, სიმძიმის ცენტრი).

ნახ. 6 qi ბალანსის ფიგურა" ქვიშის საათი(სამკუთხედი) თანდათან იქცევა კვადრატად“ - დაბერების ფაზაში.

AT რაოდენობრივადცეცხლის ელემენტის სახეზე არის ორი სექტორი, ხოლო წყლისთვის - 1, თუმცა მას ასევე აქვს მეორე "გათანაბრების სექტორი" - ეს არის თავის უკანა არე.

ამავდროულად, ხელოვნების მე-3 სექტორი. წყალი ზედა ტანში არის კისერი, რადგან. ყველა იინის მერიდიანი აქ იყრის თავს.

ადამიანის სხეული შექმნილია ბუნების მიერ ისე, რომ მასში წყლის (სუფთა იინ ცი) ენერგია საკმარისია დიდი ხნის განმავლობაში.

აღმოსავლური მედიცინის პოსტულატების მიხედვით, ადამიანის დაბერება 10 სიტყვისგან შედგება. ასპექტები:

- Qi ენერგიისა და სისხლის ბუნებრივი მიმოქცევის დარღვევა მთელ სხეულში;

- ორგანიზმში წყლის ელემენტის (მოცულობის) შემცირება;

- ცეცხლის ელემენტის მატება (ფარული ანთებითი პროცესები);

- „სხეულის თხევადკრისტალური სტრუქტურის“ დარღვევა (დედამიწის ელემენტები);

- ბინძური Qi ენერგიის (შლაკები და ტოქსინები) ზრდა ორგანიზმში;

- არასწორი აზროვნება (ლოგიკური აზროვნების გადაჭარბება, არასტაბილური ემოციური ფონი);

- ცხოვრებისადმი შემოქმედებითი (ინტუიციური) დამოკიდებულების ნაკლებობა;

- სხეულის სიმძიმის ცენტრის გადაადგილება (მუცლიდან თავში);

- პიროვნების სულიერი და მორალური განვითარების სურვილი;

- არ აქვს უნარი და ცოდნა, თუ როგორ უნდა იმუშაოს დედამიწის მიზიდულობის ძალასთან (იხ. Qigong, Tao Yin სისტემები);

- კანის დაბერება, სიფხიზლე და დახშობა რეგულარული ვარჯიშის არარსებობის გამო (კუნთების ატროფია, ლიგატების და ძვლების სისუსტე) ცნობიერების კონტროლის ქვეშ.

დაბერების და დეგრადაციის პროცესის შესაჩერებლად ადამიანმა რადიკალურად უნდა შეცვალოს დამოკიდებულება მის გარშემო არსებულ სამყაროზე და მხოლოდ ამ შემთხვევაში, შესაძლოა, მისი ფიზიკური და სულიერი ხელახალი დაბადება.

Შენიშვნა.ადამიანის ორგანიზმში 5 ელემენტის ბალანსის აღდგენაზე მუშაობაში წარმატების მთავარი და განმსაზღვრელი პირობაა მზის კალენდრის მიხედვით წლის მიმდინარე სეზონის გათვალისწინება.

კავშირი GL-ის პროპორციასთან ასევე დამყარდა ელექტროენცეფალოგრამის (EEG) მაღალი და დაბალი სიხშირის ნაწილების თანაფარდობებზე. სოკოლოვმა და ა.ია. სოკოლოვმა აჩვენეს, რომ EEG b-ტალღების სიხშირეებზე (დიაპაზონი 14-35 ჰც - გონებრივი მუშაობა) ვლინდება სპექტრული სიმძლავრის მაქსიმუმი, რომელიც ყოფს მთელ EEG დიაპაზონს მაღალი და დაბალი სიხშირის ნაწილებად. ერთმანეთთან კორელაცია 3S წესის მიხედვით ინვარიანტთან 1.618.

ამრიგად, ჯანმრთელ ადამიანებში, ჰემოდინამიკური პარამეტრების განსხვავებული მნიშვნელობების მიუხედავად, რომლებიც ზოგჯერ ერთმანეთისგან 1,5-2-ჯერ განსხვავდება, მათი თანაფარდობა ჰარმონიული პროპორციითაა, ახლოსაა GL-ის მნიშვნელობებთან და განსხვავდება მათგან არაუმეტეს. 8%. მიღებული შედეგები კიდევ ერთხელ ადასტურებს პოზიციას, რომ სხეული და განსაკუთრებით სისხლის მიმოქცევის ორგანოები განუყოფელი სისტემაა. ასევე შეიძლება იმის მტკიცება ნორმალური მაჩვენებლებითითოეული კონკრეტული ინდივიდისთვის არის არა მხოლოდ და არა იმდენად აბსოლუტური და საშუალო სიდიდეები, არამედ მათი თანაფარდობა ერთმანეთთან, GS-ის პროპორციასთან ახლოს.

ვ.გ.ბოჩკოვმა აღნიშნა, რომ კარდიოციკლის ფაზების თანაფარდობის მნიშვნელობა - სისტოლა/გულის ციკლი, WS-თან ახლოს: იდეალური (ბოჩკოვის მიხედვით) არის დასვენების მდგომარეობაში - 0,368, ვარჯიშის დროს - 0,632. V.A. Dobrykh 14 აჩვენებს "ოქროს მონაკვეთების ექსტრასისტოლას". ექსტრასისტოლები კავშირის ინტერვალის თანაფარდობით პრე-ექტოპიური კარდიოციკლის ხანგრძლივობასთან, AP-ის პროპორციასთან ახლოს, ბევრად უფრო მდგრადია ანტიარითმული მედიკამენტური თერაპიის მიმართ სხვებთან შედარებით. ავტორმა გამოთქვა მოსაზრება, რომ SP-ები არის დინამიური სისტემების სტაბილურობის ერთგვარი კუნძულები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მათი არსებობის სტაციონარულ რეჟიმს. გულის სპირალური სტრუქტურის პრინციპი, როგორც ოპტიმალური სტრუქტურა პარკუჭების მაქსიმალური ძალისხმევის შესაქმნელად სისხლის გამოდევნისა და მას პროგრესირებადი ხვეული მოძრაობის მინიჭებისთვის, მაქსიმალური სიჩქარის გადასაცემად ნაკადთან და მინიმალური წინააღმდეგობაასევე წამოაყენა ამ თანაფარდობის როლის გათვალისწინებით.

გულის და ტვინის რიტმები.

ადამიანის გული თანაბრად სცემს – დასვენების დროს წუთში დაახლოებით 60 დარტყმა. გული, როგორც დგუში, იკუმშება და შემდეგ უბიძგებს სისხლს და ატარებს მას სხეულში. წინაგულები მოქმედებს როგორც რეზერვუარი, რომელიც იღებს სისხლს ვენებიდან, ხოლო პარკუჭები მოქმედებს როგორც ტუმბო, რომელიც რიტმულად ასხამს სისხლს არტერიებში. არტერიული წნევა იცვლება გულისცემასთან ერთად. ის თავის უდიდეს მნიშვნელობას აღწევს მარცხენა პარკუჭში მისი შეკუმშვის დროს (სისტოლა). არტერიებში პარკუჭოვანი სისტოლის დროს არტერიული წნევა აღწევს მაქსიმალურ მნიშვნელობას 115-125 მმ Hg. ჯანმრთელ ახალგაზრდაში. გულის კუნთის მოდუნების (დიასტოლის) მომენტში წნევა ეცემა 70-80 მმ Hg-მდე. მაქსიმალური (სისტოლური) და მინიმალური (დიასტოლური) წნევის შეფარდება საშუალოდ არის 1,6, ე.ი. ოქროს თანაფარდობასთან ახლოს.

შესავალი

მეტი ოქროს თანაფარდობის შესახებ
ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის სიტუაციები, რომლებიც საჭიროებენ სწრაფ რეაგირებას: სად მივმართოთ სამედიცინო დახმარებას? რა და როგორ უნდა ვიმკურნალოთ? რომელი მედიკამენტებია საუკეთესო? ეს და სხვა პრობლემები განსაკუთრებით აწუხებს ადამიანებს, რომლებმაც გადალახეს ეს ასაკობრივი ზღვარი, როცა სამედიცინო ცნობაში წერენ: „პრაქტიკულად ჯანმრთელი“. დაბერების პრობლემა ამ დღეებში სულ უფრო აქტუალური ხდება. სამეცნიერო კვლევების შედეგებმა შესაძლებელი გახადა ადამიანის სიცოცხლის მანამდე მიუღწეველ ზღვრებამდე გაფართოება. ახლა მთელ მსოფლიოში თვლიან, რომ ახალგაზრდობა 50 წლამდე გრძელდება, შემდეგ არის სიმწიფის და სიბერის წლები და მხოლოდ რიცხვი 90 განსაზღვრავს დაბერების დასაწყისს.

განვითარებულ ქვეყნებში, მათ შორის რუსეთში, სამეცნიერო ცნებებიგამოცხადებულია ჯანსაღი დღეგრძელობა და სახელმწიფო პროგრამები სოციალური მხარდაჭერაუფროსი თაობა. გაერთიანებული ერების ორგანიზაციამ დააწესა და ყოველწლიურად აღნიშნავს ხანდაზმულთა დღეს. მთელი მედიცინა და არა მხოლოდ გერონტოლოგია ავითარებს მეთოდებს „მესამე“ ასაკის ადამიანისთვის შრომისუნარიანობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

ჩვენს კვლევით ინსტიტუტში ჩატარებული ტესტები პასუხობს ბევრ კითხვას და ამაში დიდი დახმარება შეუძლია ოქროს განყოფილების ტექნიკას.

ოქროს მონაკვეთის შესახებ ინფორმაცია გვხვდება პითაგორას, პლატონის, არისტოტელეს, ევკლიდეს ნაშრომებში. თავად ტერმინი მიეკუთვნება ლეონარდო და ვინჩის, რომელმაც შენიშნა ჰარმონიის კანონებში მთავარი ესთეტიკური პრინციპიკრეატიულობა.

მეცნიერულ დეტალებში ჩასვლის გარეშე ჩვენ ხაზს ვუსვამთ მთავარს: ოქროს განყოფილების კანონები, ანუ აბსოლუტური ჰარმონია, უხრწნელია, ცოცხალი ადამიანის სხეულის ყველა ორგანო და სისტემა, მისი სული, მისი აზრები ემორჩილება მათ.

მოდით დავსახოთ ჩვენი პრიორიტეტები.

O პირველი ადგილი ინტელექტს იკავებს. სხეულის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენი აზრების მდგომარეობაზე. ყველა ექიმმა იცის, რომ ოპტიმისტური აზრები ააქტიურებს ტვინის სარეზერვო შესაძლებლობებს. მისი „ნების“ მიხედვით, თავის მხრივ, იზრდება იმუნიტეტი დაავადებების მიმართ, ძლიერდება წინააღმდეგობის გაწევა დაავადებების მიმართ, თუნდაც ყველაზე სერიოზული.

O ჩვენი ჯანმრთელობის კომპონენტებს შორის მეორე ადგილი ფიზიკური სრულყოფილებაა. მისკენ სწრაფვა ოქროს თანაფარდობისკენ სწრაფვაა!

O ინდივიდის აყვავებული არსებობის მესამე კომპონენტი არის გონების, სხეულის ჰარმონია, სულიერი სრულყოფილება. ეს ყველაფერი უნდა იყოს განუყოფელი, ურთიერთდამოკიდებული.

ასეთი კავშირის საჭიროება არ არის თეორიული მეცნიერების გამოგონება - ასე შეიქმნა ადამიანი: დაბადებიდან მას ევალება იყოს ჰარმონიაში საკუთარ თავთან, გარე სამყაროსთან, რათა არ "გამოვარდნას" უნივერსალურიდან. უცნობი, იდუმალი უნივერსალური გონების მიერ შექმნილი სამყაროს სტრუქტურები.

ავადმყოფობა სხვა არაფერია, თუ არა კლასიკური პროპორციებიდან გადახრა. ჩვენი ამოცანაა შევამციროთ ეს გადახრები.

წიგნი „აქტიური დღეგრძელობა“ მოგიყვებათ, თუ როგორ შეძლეს ტვინის კვლევებმა და კოსმოსურმა მედიცინამ სიცოცხლის ხანგრძლივობის პრობლემას ახალი შეხედვა, შემოგთავაზებთ კონკრეტულ რეკომენდაციებს, რომლებიც შემოწმებულია საკუთარ გამოცდილებაზე.

"ოთხი რამ საშინელებაა ადამიანისთვის: სიკვდილი, სიბერე, სიგიჟე და აპოპლექსია", - წერდა ალექსანდრე დიუმა პერე მე-19 საუკუნეში. დღეს, ცოდნითა და გამოცდილებით შეიარაღებული, ადამიანს ძალუძს ბარიერი აღმართოს სამი მუშკეტერის ავტორის მიერ დასახელებულ უსიამოვნებებს. რა თქმა უნდა, გარდა სიკვდილისგან ხსნისა, ცოცხალი არსებების ბუნებრივი გადასვლა არარაობაში.

მაგრამ ფინალამდე გზის გახანგრძლივება - უფრო მეტიც, ეს გზა ნაკლებად რთული, გარშემორტყმული ყველაფრისადმი დიდი ინტერესით მორთული, ცხოვრებაში აქტიური მონაწილეობით გაჯერებული - თითქმის ყველას შეეძლო.
ჯგუფი სამეცნიერო პერსონალიინსტრუმენტული ინჟინერიის კვლევითი ინსტიტუტი მრავალი წელია მუშაობს ადამიანის ტვინის საზღვრების გაფართოების პრობლემებზე. ეს განპირობებული იყო იმით, რომ პროგრესი ჩვენგან ახალ აღმოჩენებს მოითხოვდა, ასევე იმით, რომ ვარსკვლავთშორისი სამყაროების მესინჯერი უნდა იყოს გამძლე, ძლიერი, ჯანმრთელი და ინტელექტუალური.

დაკვირვების შედეგები და პრაქტიკული რეკომენდაციები საკმარისი იქნება მათთვის, ვინც დედამიწაზე რჩება - რიგითი რუსეთის მოქალაქეები. სკანდინავიის ქვეყნებში 1980-იან წლებში შემუშავდა Tacis-ის ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პროგრამა, რამაც შესაძლებელი გახადა კარგი შედეგების მიღება სიცოცხლის გახანგრძლივებაში. საბოლოო მოხსენებაში ნათქვამია, რომ პროგრამის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ სიცოცხლე 10 წლით. უფრო მეტიც, დასკვნით დოკუმენტში ნათქვამია, რომ ეს შესაძლებელი იყო კოსმოსური ტექნოლოგიების გამოყენების გარეშე. მაგრამ ჩვენ, კოსმოსურ მედიცინაში, უბრალოდ ვიყენებდით მოწინავე სამეცნიერო აზროვნების მთელ ფერს. და ჩვენ მივიღეთ ძალიან კარგი შედეგები სიცოცხლის გახანგრძლივების სფეროში.

თუმცა მინდოდა რაღაც იდუმალი, არამიწიერი, მისტიური, წარმოსახვის მიღმა. ეს რაღაც არა მარტო სიცოცხლის გახანგრძლივებას აპირებდა, არამედ საშუალებას მოგვცემდა გაგვერკვია: რეალურად რამდენი დაგვრჩა? უფრო მეტიც, მეთოდს მკაცრად უნდა ჰქონდეს სამეცნიერო საფუძველიათწლეულების განმავლობაში დადასტურებული და ათასობით ექსპერიმენტით დადასტურებული.

და ერთ დღეს ჩვენ წავაწყდით პრევენციული მედიცინის კვლევითი ინსტიტუტის კვლევას "სიცოცხლის ხანგრძლივობის განსაზღვრის მეთოდი". იშვიათი ცნობისმოყვარეობით, აღჭურვილობითა და სპეციალისტებით შევქმენით კომპიუტერული პროგრამა. სიცოცხლის ხანგრძლივობის განსაზღვრის ძირითადი იდეა მოიცავდა ას ინდიკატორს (სისხლის შემადგენლობა, წონა, სიმაღლე, ასაკი, სქესი, ნათესავების სიცოცხლის ხანგრძლივობა და ა.შ.).
გავიდა რამდენიმე თვე და პრობლემა მოგვარდა - პროგრამამ მუშაობა დაიწყო.

პირველმა შედეგებმა დეველოპერები ჩუმ შოკში ჩააგდო: დიახ, ჩვენ ვიცოდით, რომ ეს უნდა მომხდარიყო, მაგრამ არავის დაუშვებდა იმაზე ფიქრი, რომ ასე მალე მოხდებოდა. და რაც მთავარია, მოულოდნელად.

და როდის არის დრო? ბოლოს და ბოლოს, ადამიანისთვის არასდროს არის საკმარისი... გავიდა წლები და ჩვენ აქტიურად ჩავუდექით სიცოცხლის გახანგრძლივების მეთოდის შემუშავებას. ჩვენს არქივში დაგროვილია ორიგინალური ტექნოლოგიების შესახებ ჩატარებული უამრავი კვლევა. კერძოდ, თუ ტვინის ინსტიტუტი მუშაობდა ავადმყოფებთან, მაშინ ჩვენ ვმუშაობდით ჯანმრთელ და ინტელექტუალურ ადამიანებთან. და ეს იყო ჩვენი მთავარი განსხვავება. ასე რომ, ექსპერიმენტებისთვის, ასი ათასიდან მხოლოდ ერთმა ადამიანმა დააკმაყოფილა ყველა საჭირო მოთხოვნა - ბოლოს და ბოლოს, შეუძლებელია ადამიანის გაშვება გრძელ კოსმოსურ ფრენაში, რომელიც თავიდანვე ვერ უძლებს გადატვირთვას, ცუდად არის ადაპტირებული სტრესზე. არ იცის როგორ მოერგოს გუნდს და არ იცის კოსმოსური ხომალდის სტრუქტურა.

გაჩნდა ახალი მეცნიერება - კოსმოსური მედიცინა. კოსმოსური ფრენის ეპოქამდე არავის ეპარებოდა ეჭვი, რომ ადამიანს შეეძლო თვეების განმავლობაში ცხოვრება და მუშაობა ნულოვანი გრავიტაციის პირობებში. იმისათვის, რომ ეს შესაძლებელი გახდეს, აუცილებელია ადამიანი კარგად მოამზადოს დედამიწაზე.

ამიტომ, ჩვენ ვაყენებთ ექსპერიმენტებს და ექსპერიმენტებს ექსტრემალურ პირობებში ყველაზე მოწინავე გამოთვლითი აღჭურვილობის გამოყენებით. პრაქტიკაში დაინერგა ერთობლივი საწარმოს ხელმძღვანელობით შემუშავებული ორიგინალური ტექნოლოგიები და მართვის მეთოდები. Დედოფალი. ამან საშუალება მისცა ჩვენს ქვეყანას მსოფლიოში პირველი ყოფილიყო, რომელმაც მრავალი პროექტი განახორციელა. ყველაზე ცნობილი, რომლებზეც გამიმართლა მუშაობა: ლუნოხოდის განვითარება, შორ მანძილზე თანამგზავრების სერიის შექმნა. კოსმოსური კომუნიკაციებიდა დედამიწის ბუნებრივი რესურსების შესწავლა.

ოცდაათი წლის კვლევა უკან. ბევრმა ჩვენმა ხანდაზმულმა დეველოპერმა მიაღწია საკუთარ "საბედისწერო" ასაკობრივ ზღვარს: საპენსიო ზღვარს. ყოველთვის რთული და ხშირად ტრაგიკულია ეს „გამგზავრება“ დამსახურებული დასვენებისთვის.

მაგრამ შესაძლებელია თუ არა თავად ცხოვრებისგან შესვენება? ის აგრძელებს!
და ჩვენი "მოხუცების" ჯგუფმა გადაწყვიტა თავად გამოეცადა მათ მიერ შემუშავებული რეკომენდაციების ეფექტურობა.

ვფიქრობ, დადგა დრო, როდესაც მიღებული მონაცემები შეიძლება ნაწილობრივ გასაჯაროვდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოსაყენებლად. წიგნის შემდეგი თავები მოგვითხრობს ამ ადამიანებზე, კოსმოსის აღმომჩენებზე და საკუთარ თავზე ექსპერიმენტებზე.

აქტიური დღეგრძელობის გახანგრძლივების „ოქროს განყოფილების“ მეთოდი თვითშემეცნების და თვითგანვითარების გზაა. ეს არის სავარჯიშოებისა და ცოდნის სპეციალური სისტემა, რომელიც აერთიანებს ადამიანის არსებობის ბევრ ელემენტს, დაწყებული ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზებით და დამთავრებული ინტერპერსონალური ურთიერთობები. წიგნს, როგორც მეთოდის ასახვას, აქვს შვიდი ურთიერთდაკავშირებული ნაბიჯი - თავი. ყველა მათგანი აუცილებელია გარესამყაროს ცოდნის, თქვენი სხეულისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის. ყველა ორგანოს მუშაობის ცოდნა ძლიერ სტიმულს აძლევს სხეულისა და სულის გაძლიერებას.

რა თქმა უნდა, ეს დაყოფა ძალზე პირობითია, რადგან ყველა დონის საგანი - ცნობიერება, ცოდნა და უნარი - არის ყველაფრის ერთიანი ფოკუსი, რაც ადამიანშია. ვარჯიშებისა და რეკომენდაციების მიზანი კი ჯანმრთელობისა და შესაბამისად ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაა.

წიგნში ჯანმრთელობას ვუყურებთ 21-ე საუკუნის დასაწყისის სამეცნიერო აღმოჩენების პრიზმით. ეს იქნება მედიცინა, ფსიქოლოგია და ბიზნესი, ანუ ყველაფერი, რაც ყოველდღიურად და საათობრივად გვახვევს გარშემო.

ცოდნის ორგანიზება სხვადასხვა სფეროებშიმედიცინა, ფსიქოლოგია, სექსოლოგია, კომპიუტერული ტექნოლოგიები, რადიოინჟინერია, მენეჯმენტი და მრავალი სხვა სფერო, შევეცადოთ გავიგოთ რაზეა დამოკიდებული ჩვენი ჯანმრთელობა. გავაანალიზებთ, როგორ იღებს პაციენტი ამა თუ იმ გადაწყვეტილებას, რა ფაქტორები ახდენს გავლენას ჩვენს საბოლოო არჩევანზე. ვფიქრობ, მეცნიერებისა და მედიცინის სხვადასხვა დარგის ცოდნა ხელს შეუწყობს თითოეული მკითხველის ცხოვრების ხარისხის საგრძნობლად გაუმჯობესებას და ჯანმრთელობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას. კონკრეტულ მაგალითებზე განვიხილავთ მეთოდოლოგიისა და მისაბაძი მოდელების ეფექტურობას.

ჩვენ მოვიყვანთ მწერლების, მეცნიერების, ბრძენთა და სხვა დიდი ადამიანების სიტყვებს, რომლებმაც კვალი დატოვეს ისტორიაში, გავიხსენებთ რამდენიმე სასწავლო აფორიზმს, რადგან აფორიზმები, როგორც ძველი ინდოელი ბრძენი პატანჯალი ამბობდა, გონების მოდიფიკაციაა. გაითვალისწინეთ, რომ საკუთარი აზრების მოკლედ გამოხატვის უნარი არის მთავარი თვისებაგამოჩენილი ადამიანები. და ჩვენს დროში მკაფიოდ აზროვნების უნარი გვეხმარება სწორი დიაგნოზის დასმაში და მკურნალობის დროულად დაწყებაში.

ჩვენმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ტექნიკას აქვს ძლიერი გავლენა მთელ სხეულზე, განსაკუთრებით ცერებრალური მიმოქცევისა და ცენტრალური სისტემის ფუნქციონირებაზე. ნერვული სისტემა.

თითოეულისთვის ინდივიდუალურად შედგენილი რეკომენდაციების ნაკრები წარმოადგენს ამოცანების თანმიმდევრულ ცვლილებას სირთულის მატებასთან ერთად. შედეგად, სისხლძარღვთა სისტემა უმჯობესდება, ოპტიმალური პირობებიორგანიზმში ბიოქიმიური და ბიოფიზიკური პროცესებისთვის. კომპლექსი ისეა შერჩეული, რომ მისი განხორციელება იწვევს ცვლილებებს ყველა ორგანოსა და ქსოვილში. ამ ვარჯიშების შესრულებისას ადამიანები ახდენენ მთელი ორგანიზმის ფუნქციების ნორმალიზებას, ზრდიან იმუნიტეტს და სტრესისადმი წინააღმდეგობას.

რეკომენდაციების განხორციელების სასიკეთო ეფექტი შესაძლებელს ხდის გადალახოს თითოეული ადამიანისთვის განსაზღვრული სიცოცხლის ხანგრძლივობის გენეტიკური ზღვარი. და გაახანგრძლივეს სიცოცხლე 7-10 წლით. და თითოეული თავის ბოლოს დასმული კითხვები დაგეხმარებათ წაკითხული მასალის კონსოლიდაციაში. პასუხების სისწორეს თავად ცხოვრება დაადასტურებს.

Თავი 1
ისწავლეთ იყოთ ჯანმრთელი

სათაური შეიცავს რენესანსის დიდი მოაზროვნის, „ოქროს მონაკვეთის“ განმარტების ავტორის ლეონარდო და ვინჩის სიტყვებს. თავი მკითხველს გააცნობს იმ მიზეზებს, რის გამოც, ყველაზე ხშირად, ნებისმიერი ჩვენგანი ასე დაუდევრად იწვევს დაავადებებს, რომლებიც ასაკთან ერთად გროვდება და შემოგთავაზებთ ამ დაავადებების პრევენციის გზებსა და საშუალებებს.

საუკუნეები გადის, მაგრამ დღეგრძელობის პრობლემა კაცობრიობას აღელვებს და სამუდამოდ აღელვებს. ვერცერთი თანამედროვე მედიცინა ვერ დაეხმარება ადამიანს, სანამ არ გააცნობიერებს, რომ მისი ჯანმრთელობა სულიერი, მორალური და ფიზიკური სრულყოფისა და ჰარმონიის შედეგია.

სიცოცხლის გახანგრძლივების ზოგადად მიღებული მეთოდების გაანალიზებით, ჩვენ ვხედავთ, რომ მათ ანაცვლებს ადამიანის სხეულზე ზემოქმედების სრულიად ახალი, რევოლუციური მეთოდები. მაგალითად, ბოლო დროს წარმატებით იქნა გამოყენებული უჯრედული თერაპია, ანუ ცხოველური გულის უჯრედების ინექციები ადამიანის გულის სამკურნალოდ, ღვიძლის უჯრედები ღვიძლის სამკურნალოდ. საინექციო უჯრედები აღებულია ბატკნის ემბრიონებიდან, ამიტომ ეს და მსგავსი მეთოდები გამოიყენება მხოლოდ ცალკეულ შემთხვევებში და ზღაპრულად ძვირია.

ამ მხრივ განსაკუთრებით საინტერესოა Tacis-ის პრევენციული პროგრამა, რომელიც წარმატებით გამოიყენება დასავლეთში სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად და არ საჭიროებს დიდ ფინანსურ ხარჯებს. ამ პროგრამის მიზანია ასწავლოს ადამიანებს იყვნენ ჯანმრთელები.
თუმცა, პირველ რიგში.

1980-იან წლებში სკანდინავიის ქვეყნებში შეიქმნა საფრთხის შემცველი მდგომარეობა ხალხის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, ამიტომ შეიქმნა Tacis პროგრამა, რამაც შესაძლებელი გახადა კარგი შედეგების მიღება ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და მოქალაქეების სიცოცხლის გახანგრძლივებაში. საბოლოო ანგარიშში ნათქვამია, რომ პროგრამის გამოყენებამ მინიმალური მატერიალური რესურსებით შეიძლება შეამციროს სიკვდილიანობა 50%-ით და გაახანგრძლივოს სიცოცხლე 10 წლით. უფრო მეტიც, პოსტსკრიპტში ნათქვამია: ამის გაკეთება შესაძლებელია კოსმოსური ტექნოლოგიის გამოყენების გარეშე.

ჩვენ, თავის მხრივ, გამოვიყენეთ პროგრესული კოსმიური აზროვნების მთელი პალიტრა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად. მაგრამ ეს ყველაფერი მხოლოდ ერთ ინსტიტუტში განხორციელდა. ვიწრო ჯგუფიპირები.

რა მდგომარეობაა ქვეყანაში?

მედიცინაში კომპიუტერული ტექნოლოგიების შესახებ ერთ-ერთ პრესკონფერენციაზე ვკითხე რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის პრეზიდენტს ვ.ი. პოკროვსკის: "ვალენტინ ივანოვიჩ, რამდენი ექიმი იყენებს ჩვენს ქვეყანაში კომპიუტერს თავის საქმიანობაში?" და მივიღე პასუხი: 5-7%. ამან გამაკვირვა, რბილად რომ ვთქვათ, რადგან შეერთებულ შტატებში, ახალის მიხედვით საგანმანათლებლო პროგრამაათი წლის ასაკამდე ყველა ბავშვს უნდა შეეძლოს კომპიუტერზე მუშაობა. და ჩვენ არც კი დაგვისახავს ამოცანას, ვასწავლოთ ექიმებს მკურნალობაში მოწინავე ტექნოლოგიების გამოყენება მომდევნო ათი წლის განმავლობაში.

ჩნდება კითხვა: რა უნდა გააკეთოს?
ოჰ, როგორ გინდა ხანდახან ვინმემ უპასუხოს სასიცოცხლო მნიშვნელობის კითხვებს, მიიღოს გადაწყვეტილება ჩვენთვის, გადაგვარჩინოს გარდაუვალი სიკვდილისგან, მყისიერად მოაგვაროს ჩვენი ყველა პრობლემა. მაგრამ ეს მიუღწეველია და ჩვენი განკურნება მთლიანად ჩვენს ხელშია. და თუ სადმე არის თანამედროვე სამედიცინო ცენტრები, მაშინ ისეთ ფულს წაიღებენ სამკურნალოდ, რომ საკმარისი არ მოგეჩვენებათ. კიდევ ერთი მიზეზი არის წმინდა ეკონომიკური, დამახასიათებელი მთელი ქვეყნისთვის. მაგალითად, მედიაში გავრცელდა ინფორმაცია, რომ საოპერაციო დარბაზებში ხავსს იყენებდნენ, როგორც ომის დროს - მედიკამენტების ფული არ იყო. სამწუხაროდ, მცირე იმედია, რომ ისინი მალე გამოჩნდებიან.

ეს წიგნი დაიწერა იმისთვის, რომ მკითხველმა უფრო ფხიზელი შეხედოს სამყაროს, მის ჯანმრთელობას და გაიგოს, რომ ყველაფერი, რაც ირგვლივ ხდება, ექვემდებარება მკაცრ კანონებს, რომლებიც ერთხელ და სამუდამოდ არის დადგენილი.
თუ მარცხნივ წახვალ - ცხენს დაკარგავ, მარჯვნივ - თავს დაადებ ...

ვინ არ იცის ეს ხალხური გამონათქვამი?
სამყაროს კანონების აღმოსაჩენად, მე და მეცნიერთა ჯგუფმა ჩავატარეთ ოცდაათზე მეტი ექსპედიცია და ათასზე მეტი სხვადასხვა ექსპერიმენტი, რათა გამოეკვლია ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულის შემზღუდველ შესაძლებლობებზე. ჩვენ ალბათ ერთადერთი ვართ მსოფლიოში, ვინც გამოვიყენეთ საინჟინრო სისტემა TRIZ (რაციონალიზაციისა და გამოგონების თეორია) ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. TRIZ სისტემა ჩვენს ქვეყანაში 1940-იანი წლების ბოლოს დაიბადა. მისმა ავტორმა გ.ალტშულერმა გაანალიზა ათასობით პატენტი სხვადასხვა გამოგონებისთვის და აღმოაჩინა, რომ ბევრ მათგანს აქვს მსგავსი განაცხადი. და ზოგიერთი - შეიძლება გამოყენებულ იქნას მედიცინაში. რასაც ვაკეთებდით ამ წლების განმავლობაში.

შედეგი იყო მსგავსი სისტემა მრავალი თვალსაზრისით პერიოდული სისტემამენდელეევი, სადაც ელემენტების მკაცრი წესრიგია. Altshuller-ს აქვს სისტემა საინჟინრო სტრუქტურებისა და მოწყობილობების ასაგებად. ჩვენ კი გვაქვს „ოქროს განყოფილების“ მეთოდი – დაავადების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მკაფიო სტრუქტურა.

მომავალში, თეორია განაგრძობდა განვითარებას და პრაქტიკაში შექმნისას გამოთვლითი სისტემებიდაიწყო მიზეზ-შედეგობრივი კანონების გამოყენება. გაჩნდა მეთოდები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის მკაფიოდ ჩამოაყალიბოს პრობლემის მდგომარეობა და არ აქვს მნიშვნელობა რა მდგომარეობაშია - კომპიუტერული კომპლექსის შექმნა თუ დიაგნოზი. განხორციელების მექანიზმი იგივეა.

დროთა განმავლობაში, ჩვენ ვისწავლეთ პასუხის პოვნა კითხვებზე, რომლებიც სცილდება ჩვენს გაგებას და ჩვეულ გაგებას. მეთოდების ცოდნა სისტემის ანალიზი TRIZ-ის ბაზაზე შემუშავებულმა შესაძლებელი გახადა პასუხების პოვნა ყველაზე კრიტიკულ სიტუაციებში და გადაარჩინა ასობით ადამიანი გარკვეული სიკვდილისგან. მეთოდი დაფუძნებულია სწავლაზე.

ჯანმრთელობის განათლება მოიცავს:
o უპირველეს ყოვლისა, ასწავლეთ ადამიანებს რთული პრობლემების მარტივებად გადაქცევა.

O მეორეც, ხაზგასმით აღვნიშნო მთავარი და დაექვემდებაროს მას მკაცრ ანალიზს. ასე რომ, დაავადების დამახასიათებელი, აუცილებელია მკაცრი თანმიმდევრობის დაცვა (გარე ნიშნები, გამომწვევი მიზეზები, რა არის სიცოცხლისათვის საშიში?).

O მესამე, პასუხის გაცემა კითხვაზე: როგორია თანამედროვე მედიცინის შესაძლებლობები, დაავადების მიმდინარეობის პროგნოზი, რისი გაკეთება შეუძლია ადამიანმა დამოუკიდებლად?

ყოველი დღე სვამს კითხვებს და მოითხოვს ჩვენგან ვიპოვოთ გამოსავალი სიტუაციიდან. მკაცრად რომ ვთქვათ, ჩვენი ჯანმრთელობა გადაწყვეტილების მიღების თანმიმდევრობაა. ექიმთან წასვლა თუ თვითმკურნალობა, ქირურგიული ჩარევა თუ ამბულატორიულად მკურნალობა? ჩვენ ზოგჯერ ვგრძნობთ ჩვენი ქმედებების შედეგებს არა მაშინვე, არამედ ერთ დღეში, ორ, წელიწადში, ათი წლის განმავლობაში. და ზოგჯერ მაშინაც კი, როცა ვერაფერი შეიცვლება. მახსენდება ანდაზა: „ახალგაზრდობა რომ სცოდნოდა, სიბერე რომ შეიძლებოდეს“. და გვეჩვენება, რომ ეს არის ბედი, ბედი, სასჯელი ზემოდან და ჩვენ განწირულები ვართ. უბედურება თოვლის ბურთივით ტრიალებს. მაგალითად, ექსტრემალურ ლაშქრობებში ეს შეიძლება იყოს საშინელი, ძალიან საშინელი: უცებ გული შეგეჭიდებათ, რადიკულიტი, გველი დაკბენს და ირგვლივ მხოლოდ გარეული ცხოველები არიან, ასობით კილომეტრში უახლოეს სოფელამდე ...

თუმცა, ჩვენი გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ოქროს განყოფილების კანონების ცოდნით და გამოყენებით, შესაძლებელია მოქმედების შედეგების პროგნოზირება დიდი ალბათობით.

მკურნალობაში გადაწყვეტილების მიღების უნარის გასავითარებლად კარგია დღიურის შენარჩუნება სახელწოდებით: „ისწავლე იყო ჯანმრთელი“. მე პირადად 30 წელია ვინახავ ასეთ დღიურს, სადაც ვწერ ჩემი აზრების, მოქმედებების თანმიმდევრობას და ჯანმრთელობის მდგომარეობას. იქვე ჩავწერ ჩემთვის ახლობელი და ნაცნობი ადამიანების ჯანმრთელობის პარამეტრებს.

შედეგად, ჩამოვაყალიბე კარგი დოსიე, რომელშიც მათემატიკური სიზუსტით არის გათვლილი ადამიანების აზრები და, შესაბამისად, ქმედებები და ზოგიერთ შემთხვევაში - სრული არარსებობასისტემები და იმედების კრახი. ალბათ დროა შეაფასოთ.

ახლა ეს ჩანაწერები იკავებს შვიდ სქელ რვეულს, რომელშიც რამდენიმე ასეული ადამიანის ბედი დევს. მთელი დღიური დაყოფილია სვეტებად: რისი მიღება გინდოდა ცხოვრებიდან? რა გააკეთეს ამისთვის? რა შანსები იყო? Რა მიიღე? რატომ არ მუშაობდა? Ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

ბიჭი იურა, 15 წლის, ირაციონალური მოაზროვნე, იმპულსური, განებივრებული, ერთი შვილი მშობლებთან ერთად. ის ეცვა ძალიან ფერად და მოდურად, არათანმიმდევრული იყო თავის ქმედებებში. ფილმის "მე მახსოვს შენი სახელი" გადაღების დროს რეჟისორმა კოლოსოვმა მოხსნა იგი ეპიზოდში მონაწილეობისგან და აღნიშნა: "შენნაირი ადამიანები მხოლოდ ომის დროს შეიძლება იყვნენ მოღალატეები". გავიდა ერთი წელი და იურა ჯარში გაიწვიეს და იქ, ფიზიკურ და ემოციურ სტრესს ვერ გაუძლო, ძარღვები გადაიჭრა და სახლში თეთრი ბილეთი გამოუშვეს. სამი წლის შემდეგ, ის მთვრალი გარდაიცვალა გზის გასწვრივ მატარებლის წინ.

სამწუხაროდ, დღიურის ერთ-ერთ პერსონაჟს ტელეფონის ნომერი შეუცვალეს, კვალი დაიკარგა. ზოგი ჩვენ შორის აღარ არის და მხოლოდ ჩვენი ქვეყნის სტატისტიკა დაადასტურა: ათიდან მხოლოდ ერთი ადამიანი ცოცხლობს 65 წლამდე. ანალიზი აჩვენებს, რომ ვინც ცხოვრებაში სწორი გადაწყვეტილებები მიიღო, ბოლო დღეებამდე სრულ ჯანმრთელობასა და კარგ ინტელექტუალურ ფორმაშია. მეთოდის გამოყენება ხელს უწყობს კარგ ფიზიკურ და ემოციურ ფორმაში ყოფნას 80, 90 და 100 წლის ასაკში.

მეთოდოლოგიას დაეუფლა 1901 წელს დაბადებული მარია ივანოვნა კ., ლიტერატურის მასწავლებელი. ამჟამად ის მთლიანად თვითდასაქმებულია, შოპინგობს, აკეთებს საშინაო საქმეებს და ზრდის შვილიშვილებს. ამოიცნობს საოცარ დიქციას, აზრის სიცხადეს და კარგი მეხსიერება: იცის მისი შვილების, შვილიშვილების და შვილიშვილების მეგობრების სახელები. სავსეა შემოქმედებითი გეგმებითა და იმედებით.

სხვათა შორის, ჯანმრთელობის ემოციური კომპონენტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აქტიური დღეგრძელობისთვის.
მინდა მკითხველს ვურჩიო, მოისმინონ კალიოსტროს საიდუმლო: „უფრო ხშირად დაბრუნდი შენი ცხოვრების იმ წუთებში, როცა ბედნიერი იყავი“. შეგიძლიათ დაამატოთ: მეტი ფანტაზიორობა, ოცნება და დადებითი ემოციების საფუძველი შექმენით. გაიხარეთ მზის ამოსვლა, ჩიტების გალობა, მწვანე ბალახი, მოახლოებული ღიმილი და უფრო ხშირად გაიღიმეთ საკუთარ თავს. შემდეგ კი ცხოვრების რთულ მომენტებში ქვეცნობიერის სიღრმიდან ამოვა დადებითი ენერგია, სულში ადვილი და ხალისიანი გახდება.

გთავაზობთ ოპტიმიზმისა და სიმშვიდის აღდგენის რამდენიმე საიდუმლოს:
o ისწავლეთ არ გაღიზიანდეთ წვრილმანებზე. იყავით მშვიდი ყველა კრიტიკულ სიტუაციაში.
o გახსენით მეხსიერება მხოლოდ კარგი და მხიარული აზრებისთვის.
o წყენა და უარყოფითი აზრებიამაღელვეთ ტვინის გარკვეული ნაწილები, შეცვალეთ ისინი პოზიტიურით და აიძულეთ ისინი თქვენი სურვილების რიტმის რეზონანსში.
o მოექეცით სხვებს თანაგრძნობით და მალე იგრძნობთ ამ ტექნიკის სასარგებლო შედეგებს.
o კვირაში ერთხელ საღამოს გამორთეთ ტელეფონი, ტელევიზორი, რადიო და მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას. დარწმუნებული ვარ ბევრ საინტერესო და დამრიგებლურ რამეს გეტყვით.
o წადით ცხოვრებიდან ისე, რომ ყოველი დღე მოგიტანოთ სიხარული და სიამოვნება.
o გახსოვდეს, რომ ნათელი აზრები აუცილებლად დაამარცხებს ბნელს და მზე ისევ ამოვა დილით.

რატომ ვიწყებთ დაავადებებს?

მანქანაზე, კომპიუტერზე, ბინის სისუფთავეზე ზრუნვით ხანდახან სრულიად ვივიწყებთ ჯანმრთელობას. სათაურში დასმულ კითხვაზე პასუხის გასაცემად ვნახოთ, როგორ მუშაობს ტვინი, რაზეა დამოკიდებული ჩვენი ჯანმრთელობა და როგორ გავაძლიეროთ იგი.

დაახლოებით ათი წლის წინ ჩემმა სამოცი წლის ბიძამ იგრძნო ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება. იყო ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც ძლიერდებოდა იძულებითი უსაქმურობის მომენტებში: მანქანის ძრავის გახურებისას და უძილო ღამეებში. ექიმთან მისასვლელად დრო არ იყო საკმარისი, რადგან პენსიაზე გასვლამდე მხოლოდ ექვსი თვე დამრჩა, ორ სამუშაოზე მომიწია მუშაობა, რომ მაქსიმალური პენსიის მისაღებად მეტი მეშოვა. და მხოლოდ მაშინ, როცა ტკივილი გაუსაძლისი გახდა, ბოლოს ექიმთან მივიდა.

ონკოლოგის გამოკვლევებმა აჩვენა: მე-4 სტადიის მსხვილი ნაწლავის ავთვისებიანი სიმსივნე. ექიმების თქმით, ასეთ შემთხვევებში პაციენტები ხუთწლიან ეტაპს ვერ გადაურჩებიან. თუმცა ყველაფერი გაცილებით ადრე მოხდა...
შემდეგ ახლობლებმა ჰკითხეს, რატომ არ გამოვლინდა დაავადება დროულად და რა უნდა გაეკეთებინა ადამიანის გადასარჩენად. ამ კითხვებზე პასუხი გაცილებით გვიან მივიღე.

ონკოლოგთა ერთ-ერთ ყრილობაზე გავიგე, რომ ავადმყოფთა მხოლოდ 10% მკურნალობს დაავადების პირველი და მეორე სტადიით, დანარჩენი 90% - მესამე და მეოთხე. უფრო მეტიც, პაციენტთა 90%-ს შეუძლია დაავადების პირველ სტადიაზე მსხვილი ნაწლავის დაავადების მიმდინარეობის ხელსაყრელი პროგნოზის იმედი ჰქონდეს, მეორეში 75%-ს და მესამეში მხოლოდ 50%-ს. ფილტვის კიბოს შემთხვევაში, სიტუაცია კიდევ უფრო საშიშია, რადგან ფილტვებში არ არის ნერვული დაბოლოებები, რომლებიც მიუთითებენ ანთებაზე და დაავადება კიდევ უფრო ხშირად იწვევს.

მაგრამ რატომ ვიწყებთ დაავადებას ასე? რატომ ვლინდება სიმსივნეები შემთხვევით ან პროფილაქტიკური გამოკვლევის დროს და ხშირად მაშინ, როცა დაავადება უკვე მიმდინარეობს?

ბევრი მიზეზია. მე ვფიქრობ, რომ მთავარი გამოწვეულია იმით, რომ ჩვენ არ ვიცით საკუთარი თავის მოსმენა და მაშინაც კი, როცა ტკივილს ვგრძნობთ, დიდხანს ვცდილობთ მის მოშორებას – დრო არ არის.

ტკივილის მექანიზმის გასაგებად, განვიხილოთ, თუ როგორ მუშაობს ჩვენი ტვინი, იღებს სიგნალებს ნერვული სისტემისგან.

მოგეხსენებათ, ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემების ამოცანაა ინფორმაციის შეგროვება და დამუშავება, შემდეგ კი გადაწყვეტილების მიღება. ჩვენ ვსაუბრობთაზროვნებისა და მოძრაობის პროცესების შესახებ.

ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემების მეორე მნიშვნელოვანი ამოცანაა არაცნობიერი ფუნქციების შესრულება: სუნთქვა და საჭმლის მონელება. ყოველ წამს, პერიფერიული ნერვები აგროვებს და აცნობებს თავის ტვინის ქერქს ყველა ინფორმაციას სხეულის სასიცოცხლო პროცესების შესახებ, მაგალითად, ტკივილის, ცხელების და ა.შ.

ტვინის უჯრედები იღებენ ამ ინფორმაციას, ამუშავებენ მას და ქვეცნობიერის არედან, ფსიქოლოგ იუნგის კლასიფიკაციის მიხედვით, გადააქვთ მას ცნობიერების არეალში, რომელიც შედგება ნერვული უჯრედებისგან, რომელსაც ნეირონები ეწოდება.

ნეირონები დაჯგუფებულია გარკვეული ჯგუფებიდა თითოეული ნეირონი დაკავშირებულია მოცემულ საკონტროლო უბნებთან ნერვული სისტემის დახმარებით. ნებისმიერი ინფორმაციის მიღებისას ნეირონი დამუხტულია ელექტრული სიგნალით. მაქსიმალური პოტენციური განსხვავება, რომელიც გვხვდება ნეირონების ჯგუფებში, საშუალებას იძლევა წარმოქმნას და გადაიცეს ბიოელექტრული დენები. ამ დენების გადაცემის სიჩქარე დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე და შეიძლება განსხვავდებოდეს წამში 20 რხევიდან (ჰერცი) და უფრო მაღალი. ჩვენმა მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ ტვინში სააზროვნო პროცესების რეალური სიჩქარე ას მილიონ ჰერცზე მეტია.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ნეირონები უკიდურესად იშვიათად ისვენებენ – ათასობით განსხვავებული აზრი მუდმივად ჩნდება თავში. ამრიგად, ბიოლოგიური სიგნალები მუდმივად იქმნება და გადაეცემა ერთი ნეირონიდან მეორეზე. აზროვნების და ჯანმრთელობის მართვის პროცესები ძალიან მოგვაგონებს კომპიუტერული სისტემების მუშაობას, რომელიც, სხვათა შორის, კომპიუტერების საფუძვლად ბ.გეითსმა დაადო.

სიგნალის ფორმირების პროცესში გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ნეირონების ჯგუფის პოტენციალს. სამეცნიერო მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ ამ პოტენციალის სიდიდე შეიძლება მერყეობდეს რამდენიმე მიკროვოლტიდან ასამდე. შემდეგ კი ჩვენ მოვახერხეთ ყველაზე საინტერესო რამის გამოვლენა: მგრძნობელობის ბარიერის გავლენა ინფორმაციის მოპოვებაზე.

სპეციალისტების მუშაობასთან დაკავშირება კომპიუტერებიციფრულმა ინჟინრებმა და ექიმებმა, მეცნიერებმა შეძლეს დიდი მსგავსების პოვნა ტვინის უჯრედების მემბრანების და ლოგიკური უჯრედების მუშაობაში - შედარებითები (ზღვრული მოწყობილობები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ სიგნალის არსებობა ან არარსებობა).

ჩატარებულმა კვლევებმა შესაძლებელი გახადა გაერკვია, რომ უჯრედის მემბრანებზე მთლიანი სიგნალის მნიშვნელობა 10 მიკროვოლტამდე საშუალებას გვაძლევს საიმედოდ ვთქვათ, რომ სიგნალი არ არის. 90 მიკროვოლტი ან მეტი სიგნალი განიხილება როგორც არსებული. მაგრამ ამ ზღურბლებს შორის შეტყობინების სიდიდე იძლევა ტკივილის სიგნალის ორაზროვან ინტერპრეტაციას. ეს შეიძლება იყოს "დიახ" ან შეიძლება იყოს "არა". და თუ გავითვალისწინებთ, რომ ყველა ორგანო ერთდროულად მუშაობს, აქედან გამომდინარე, ასობით მილიონი უჯრედი, მაშინ გადაწყვეტილების მიღებისას გაურკვევლობის რაოდენობა იმავე ოდენობით იზრდება. მოგვიანებით, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ფაქტორები, რომლებზეც დამოკიდებულია მგრძნობელობის ბარიერი. მაგალითად, ალკოჰოლის დალევა ზრდის გაურკვევლობის ზონებს 95%-მდე, ანუ შემთხვევების მხოლოდ ხუთ პროცენტშია შესაძლებელი ბიოლოგიური სიგნალის ცალსახად ინტერპრეტაცია.

გარდა ამისა, ფიზიკური მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის მეცნიერებს სჭირდებოდათ ათასობით სიგნალი, რომელსაც ტვინი აგზავნის, რათა გამოეყოთ და დაეჭირათ ისინი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ამ ორგანოს ფუნქციონირებაზე. გეგმის შესასრულებლად საჭირო იყო ტვინის მუშაობის მკვეთრი გააქტიურება: ინფორმაციის აღქმის ზღვრების შეცვლა, გრძელვადიან მეხსიერებაში გაგზავნა, ჯანმრთელობის მდგომარეობის ანალიზი და შედეგის მიცემა.

მკვლევარებმა, ერთი შეხედვით, პარადოქსული ეფექტი აღმოაჩინეს: ტვინის აქტივობის გააქტიურების საუკეთესო საშუალება ყველა აქტივობის შეჩერებაა. ამავდროულად, ქვეცნობიერიდან დაიწყო სუსტი ბიოდინებები, რომლებიც ადრე დაიხრჩო ინფორმაციის სხვა ნაკადებით.

მედიტაციისთვის და კვლევისთვის გამოვიყენეთ 50 ლიტრი მოცულობის მრგვალი აკვარიუმი ფერადი თევზით. სანამ სუბიექტები აკვირდებოდნენ წყალქვეშა სამყაროს თავის გარკვეულ უბნებზე დამაგრებული სენსორებით, ექსპერტები აკვირდებოდნენ. ენცეფალოგრაფიამ აჩვენა, როგორ მცირდება მედიტაციის დროს ბიოდინების პიკების სიხშირე, შემდეგ კი მათი ამპლიტუდა. მედიტაციის შედეგად სუნთქვა მშვიდდება, გულისცემა ნორმალიზდება, გული კი საათის მსგავსად მუშაობს (წუთში 60 დარტყმა). არტერიული წნევის გაზომვამ რელაქსაციის დაწყებიდან 10-15 წუთის შემდეგ ასევე აჩვენა, რომ არსებობს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ყველა ნიშანი და ჰიპერტენზიის დროს ზედა წნევა იკლებს 30 მმ ვწყ.სვ.

ასევე დადგინდა, რომ ამ მდგომარეობაში ზღურბლის ტკივილის დონე ათჯერ მცირდება, რამაც საშუალება მისცა თვითდიაგნოსტიკა დაავადების ადრეულ ეტაპზე.

ბევრ მკითხველს ალბათ ახსოვს, როგორ ხედავდნენ და გრძნობდნენ სიზმარში ან ნახევრად მძინარეს, რომ ფეხი, მკლავი ან ზურგი ავადდებოდა. და მართლაც, ერთი-ორი თვის შემდეგ, შესამჩნევი ტკივილები ჩნდება. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ დასვენების დროს შესაძლებელია დაავადების წინასწარმეტყველება.

ასე რომ, მე და შენ შევედით ტკივილთან. მაშინ საჭირო იყო ტვინში დიქტატორისა და ანალიზატორის გამორთვა, ყოველგვარი ძალადობა და იძულება და აზრების თავისუფლად გადინების საშუალება. და რაც გასაოცარია, ამ ტექნიკის გამოყენებით, ადვილი გახდა ქვეცნობიერში სტრესული კვანძების პოვნა, რომლებიც ჩამოყალიბდა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მას შემდეგ რაც ტკივილთან შევედით, ტვინმა დაიწყო მისი შემცირების სხვადასხვა გზების შეთავაზება. და როგორც კი ხსნარი გამოჩნდება, ადამიანი მშვიდდება, ნაოჭები უსწორდება და თვალები უფრო კეთილი ხდება.

დღეგრძელობის სტატისტიკა

მე-18 საუკუნეში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 34 წელი იყო, 1900 წელს აშშ-ში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 47 წლამდე გაიზარდა, ახლა კი 70 წელს აღწევს. რუსეთში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა გაცილებით დაბალია. ასე რომ, პრევენციული მედიცინის კვლევითი ინსტიტუტის მონაცემებით, ჩვენს ქვეყანაში მოსახლეობის მხოლოდ 10% გადარჩება 65 წლამდე და მხოლოდ 10 წლის წინ ეს მაჩვენებელი უფრო მაღალი იყო და 20%-ს აღწევდა.

ახლახან გამოუშვეს სახელმწიფო ანგარიშიბოლო პერიოდში ქვეყნის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. სოციალური ჰიგიენის კვლევითი ინსტიტუტის დირექტორის, ოლეგ შჩეპინის თქმით, ანგარიშის წაკითხვის შემდეგ პირველი შთაბეჭდილება ისეთია, რომ მოსახლეობის ჯანმრთელობის კოლაფსი მოხდა. არ არსებობს არც ერთი მაჩვენებელი, რომელიც არ შეიცვლება ყველაზე ცუდი მხარე. სამუშაო ასაკის მამაკაცების სიკვდილიანობა 7-ჯერ მეტია, ვიდრე სხვა ქვეყნებში. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ შრომისუნარიანი თანამოქალაქეების ყოველი შვიდი სიკვდილიდან ექვსი აშკარად იყო თავიდან აცილებული.

რუსეთში მამაკაცის სიცოცხლის ხანგრძლივობა 59 წელია, აშშ-ში 74 წელი, სხვაობა 15 წელია. ქალები, შესაბამისად - 73 წლის და 80 წლის.

დსთ-ს სხვა ქვეყნების ფონზეც კი, დემოგრაფიული მდგომარეობა რუსეთში დეპრესიულად გამოიყურება. შობადობისა და სიკვდილიანობის თვალსაზრისით კი თითქმის ყველაზე ცუდი მაჩვენებლები გვაქვს. გარდა ამისა, ბოლო დროს ჩვენ გვქონდა სერიოზული მატება ყველა კლასის დაავადებათა სიხშირით.

ამას შეგვიძლია დავამატოთ: ანგარიში შეიცავს ოფიციალური ციფრებირომლის დამალვაც აღარ შეიძლება. სინამდვილეში, სიტუაცია ბევრად უფრო საგანგაშო გამოიყურება. ათიდან მხოლოდ ერთი მოსწავლეა პრაქტიკულად ჯანმრთელი, გოგოებს კი მხოლოდ ერთი ან ორი კურსდამთავრებული ჰყავთ. მაგრამ ეს მომავალი დედები არიან, ქვეყნის გენოფონდი. რა თქმა უნდა, ძლიერი შვილი შეიძლება დაიბადოს მხოლოდ ჯანმრთელი მშობლებისგან.

მოსახლეობის სიკვდილიანობის სტრუქტურაში დომინირებს:
o პირველ ადგილზე - გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები: 1520 ადამიანი.
o მეორე ადგილზე ავთვისებიანი ნეოპლაზმებია: 430 სიკვდილი.
o მესამე ადგილზე - უბედური შემთხვევები და დაზიანებები: 380. (1999 წლის მონაცემები ასი ათასი მოსახლეზე.)
ჩნდება კითხვები: რატომ არის ეს რიცხვი ასეთი მაღალი და რატომ არის ამდენი ზარალი ავარიების შედეგად?

და რატომ არის მსგავსი მაჩვენებლები დასავლეთში ნაკლები? განსაკუთრებით გერმანიაში, დაზიანებებისგან სიკვდილიანობის მაჩვენებელი დაბალია - ათჯერ ნაკლები. ანუ გერმანული პუნქტუალურობა და სიზუსტე ყველაფერში "ბრალია"?

ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად, მოდით შევხედოთ მიზეზებს რუსული მენტალიტეტისა და ინტელექტის თვალსაზრისით.
წინასწარ ბოდიშს ვიხდი მკითხველებს, თუ ყველა კონცეფცია ერთდროულად არ არის ნათელი.

დიდი ხნის განმავლობაში მომიწია თანამშრომლობა გერმანელი სპეციალისტები: ექიმები, ფსიქოლოგები, ბანკირები და ინჟინრები. დაუყოვნებლივ უნდა ვაღიაროთ, რომ ჩვენი აზროვნება დიამეტრალურად განსხვავდება მათი აზროვნებისგან. ასე რომ, თუ გერმანელები სიამოვნებით უსმენენ ჩემს ლექციებს, ეცდებიან ყველაფერი ჩაწერონ და დაიმახსოვრონ, ჩვენი ხალხი ენის ქვეშ აბს ითხოვს - და სამსახურში გარბის. ყველას ეჩქარება. სახლში კი ავიწყდებათ გაზის, უთოს, წყლის გამორთვა.

Რატომ ხდება ეს? რატომ ახერხებს ადამიანი კვირაში სამჯერ დაივიწყოს სად დადო ბინის გასაღები, შესაძენად გამოყოფილი თანხა, მაგრამ სამსახურში უბრალოდ არ ახსოვს, გამორთე თუ არა ელექტრო ღუმელი წასვლისას?

35 წლის ბორის ნ.-მ ახალი უცხოური მანქანა იყიდა, ქალაქის გარეუბანში მდებარე ავტოფარეხში ჩადო და საზღვარგარეთ წავიდა. სამი თვის შემდეგ რომ დაბრუნდა, აღმოჩნდა, რომ ავტოფარეხის დახურვა დაავიწყდა: საკეტი ჭიშკარზე კი არ ჩამოკიდა, არამედ კარის სახელურზე დახურა.

ბოლო დროს ადამიანებს ყველაზე მეტად აწუხებთ მეხსიერების მკვეთრი გაუარესება, ყურადღების დაქვეითება და მოულოდნელ სიტუაციაზე რეაქციის სიჩქარე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჩვენი ტვინი ვეღარ უმკლავდება ცხოვრების მზარდ ტემპს და ინფორმაციის ნაკადს. სულ რაღაც ათი წლის წინ ტვინზე დატვირთვა სამჯერ ნაკლები იყო. უფრო მეტიც, განუსაზღვრელი ეკონომიკური სიტუაცია, გაურკვევლობის შესახებ ხვალსაზოგადოებაში მიმდინარე პროცესების ცვლილებების სიჩქარე სულ უფრო მეტად მიჰყავს ადამიანებს დაბნეულობაში, რასაც ვერ უმკლავდებიან, ვინაიდან ტვინი უფრო მშვიდი, ნაცნობი და გაზომილი ცხოვრებისკენ არის ორიენტირებული.

ჩვენს ქვეყანაში ეკოლოგიას არ აქვს მნიშვნელობა და არასწორად, არარეგულარულად ვიკვებებით და არასწორი ხარისხის საკვებს ვხმარობთ. ამიტომ, ტვინის უჯრედების გარსები სქელდება, ხდება გაუმტარი და, შესაბამისად, არ იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და სწრაფად ცვდება. რაც, რა თქმა უნდა, იწვევს რეაქციის დაქვეითებას, მეხსიერების შესუსტებას და აზროვნების დაქვეითებას. მომავალში, თუ ზომები არ მიიღება, თავის ტვინის კაპილარები და გემები იკეტება ქოლესტერინის დეპოზიტებით, კალციუმით, ნატრიუმით და ტვინი საერთოდ წყვეტს ფუნქციების შესრულებას.

გერონტოლოგიის ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანში ყოველწლიურად ტვინის ნეირონების დაახლოებით 1% იღუპება. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმას, რომ ჩვენი ინტელექტუალური პოტენციალი ყოველწლიურად 1%-ით მცირდება. როგორც მეცნიერთა მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, უჯრედების სიკვდილი ფაქტიურად ბავშვის სიცოცხლის პირველივე წლიდან იწყება, შემდეგ ეს პროცესი სულ უფრო მატულობს. რას მივყავართ ამას, შეიძლება გამოვთვალოთ: თუ ტვინის უჯრედების 1% იღუპება წელიწადში, მაშინ, ვთქვათ, ჩვენს ასაკზე გამრავლებით, ჩვენ მივიღებთ პასუხს.

ჩვენმა შემდგომმა კვლევამ საშუალება მოგვცა გაგვეკეთებინა რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი განმარტება: ყოველივე ზემოთქმული ეხება მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელ ადამიანს, ანუ ადამიანს, რომელიც ცხოვრობს ქალაქგარეთ, კარგად ჭამს, სვამს. სუფთა წყალი, არ სვამს ძლიერ ალკოჰოლურ სასმელებს, არ ეწევა და არ იღებს მედიკამენტებს. მაგრამ ბევრია ასეთი ხალხი ჩვენს ქვეყანაში?

ყოველივე ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ნეირონების სიკვდილი იძენს კატასტროფულ მასშტაბებს და ადამიანებში ნეირონების 1,5%-მდე წელიწადში იღუპება. 1,5%-ის 50 წელზე გამრავლებით მივიღებთ 75%-ს, ანუ 50 წლის ასაკში ტვინში ნეირონების მხოლოდ მეოთხედია ჩართული.

განიხილეთ ეკონომიკური მიზეზებირა ხდება.
იმისთვის, რომ ერის ჯანმრთელობა იყოს დამაკმაყოფილებელ დონეზე, აუცილებელია ჯანდაცვაზე ეროვნული შემოსავლის 3% დაიხარჯოს, კარგი ჯანმრთელობისთვის 4%, ჩინებულებისთვის კი 5%. თუმცა, ჩვენს ქვეყანაში ჯანდაცვის საჭიროებებზე ეროვნული შემოსავლის მხოლოდ 2% არის გამოყოფილი, მაგრამ რეალურად კიდევ უფრო ნაკლები.

ბუნებრივია, ჩნდება კითხვა: რა უნდა გააკეთოს?
მოდით მივმართოთ განვითარებული ქვეყნების გამოცდილებას. გერმანიაში, მაგალითად, მთლიანი ეროვნული შემოსავლის 15%-მდე იხარჯება ჯანდაცვაზე და შესაბამისად მათ აქვთ სიცოცხლის ყველაზე მაღალი ხანგრძლივობა.

ჩვენმა კვლევამ ასევე საშუალება მოგვცა მივიღოთ დამაიმედებელი შედეგები: თუ ადამიანი მიჰყვება ოქროს განყოფილების რეკომენდაციებს, მაშინ ნეირონების მხოლოდ 0,5% იღუპება წელიწადში, ანუ 50 წლის ასაკში ტვინის უჯრედების 75% სრულად ფუნქციონირებს ადამიანი. და ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჰიპერტენზიის გავრცელება წარმომადგენლებში ექსპერიმენტული ჯგუფი 5%-ით, ანუ ათჯერ ჩამორჩება ეროვნულ საშუალო მაჩვენებელს.

ჩვენმა ჯგუფმა მოახერხა 30 წლის განმავლობაში ბევრი კვლევის ჩატარება და შედეგად, ჩვენ გამოვიყვანეთ „20%-იანი კანონი“, ანუ ჩვენი ჯანმრთელობა 20%-ით არის დამოკიდებული თანამედროვე მედიცინის შესაძლებლობებზე და 80%-ით საკუთარ თავზე. ძალისხმევა, უნარ-ჩვევები, რათა დაეხმაროს საკუთარ თავს კრიტიკულ სიტუაციაში და პრევენციული ზომების მიღებაში.

ოფიციალური მედიცინის დამსახურებად უნდა აღინიშნოს, რომ ექიმებმა აღიარეს „20%-იანი კანონი“, თუმცა მაშინვე დაამატეს, რომ ის ყველას ეხება. ქვეყნის მოქალაქეები, გარდა "ახალი რუსებისა" - მათი მაჩვენებლები გარკვეულწილად განსხვავებულია. მინდა ვკითხო მინისტრს: ვის ეპარება ეჭვი?

ჩვენთვის, მკვლევარებისთვის, არ არის საჭირო განათლებისა და თვითმკურნალობის გზით ჯანმრთელობის ხელშეწყობის შესაძლებლობების დამტკიცება.

ჩვენი სუბიექტების დაკვირვებამ მიგვიყვანა დასკვნამდე, რომ მრავალი წლის განმავლობაში "ოქროს თანაფარდობის" მეთოდის გამოყენება იძლევა ბრწყინვალე შედეგები, რაც მოუმზადებელი ადამიანებისთვის სცილდება შესაძლებლობის ფარგლებს.

შემდეგ თავებში გავეცნობით აქტიური დღეგრძელობის საიდუმლოებებს.

ჯანდაცვის სკოლები

ბევრ კითხვაზე პასუხი შეგიძლიათ იპოვოთ სამედიცინო ლიტერატურაში და ჯანდაცვის სკოლებში. მოდით ვისაუბროთ ჯანდაცვის სკოლებზე, რომლებიც ფუნქციონირებენ მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში. ჩვენს ქვეყანაში მხოლოდ სამი ასეთი სკოლაა.

ამ მხრივ, ვფიქრობ, განსაკუთრებით დასავლეთის ჯანდაცვის სკოლების გამოცდილებამ შეიძლება დიდი ინტერესი გამოიწვიოს. საგანმანათლებლო პროექტი"ტაცისი" - "პრევენციული ღონისძიებებისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სისტემა", რომელიც მომზადდა იმის გამო, რომ 70-იან წლებში სკანდინავიის ქვეყნების შრომისუნარიანმა მოქალაქეებმა დაიწყეს ხშირად სიკვდილი გულ-სისხლძარღვთა და ონკოლოგიური დაავადებებით. გაზრდილმა სტრესმა გამოიწვია მნიშვნელოვანი სამრეწველო დაზიანებები. ანალოგიური სურათია დღეს ჩვენს ქვეყანაში.

პასუხის გასაცემად, სიტყვა მივცეთ პროექტის მენეჯერს, ქ-ნ პ. აარვას: „ჩვენი მთავარი ამოცანა იყო „პირამიდის გადაქცევა“, სამედიცინო მედიცინის პრევენციის სფეროზე ორიენტირება.

რა თქმა უნდა, ამას დრო სჭირდება და ეს ხდება მაშინ, როდესაც გადაწყვეტილების მიმღებთა უმრავლესობა, მათ შორის სახელმწიფო დონეზე, აცნობიერებს, რომ პრევენცია და ჯანმრთელობის ხელშეწყობა უფრო ეკონომიური და ეფექტურია ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად, ვიდრე მკურნალობა“.

გავიდა 20 წელი (20 წელი ითვლება ერთი თაობის აქტიური ცხოვრების პერიოდად), შეგვიძლია შევაჯამოთ: ამ ქვეყნებში სიკვდილიანობა 50%-ით დაეცა, სიცოცხლის ხანგრძლივობა ათი წლით გაიზარდა. ევროკავშირის ქვეყნების მოსახლეობის ჯანმრთელობის მდგომარეობა ახლა უკეთესია, ვიდრე ოდესმე. ყოველწლიურად იზრდება ევროკავშირის ქვეყნების მოქალაქეების სიცოცხლის ხანგრძლივობა. მაგალითად, 1995 წელს დაბადებული გოგონები უმეტესწილად 80 წელზე მეტი ასაკის არიან.

საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პოლიტიკა ეფუძნება შემდეგ პრინციპებს.
o ჯანმრთელობის განათლება.
o ინფორმაციის პრეზენტაციის გაუმჯობესება.
o პასუხისმგებლობის აღების უნარებისა და შესაძლებლობების გაძლიერება.

აღსანიშნავია, რომ ჩვენს ქვეყანაში მთელი წელი Tacis-ის პროექტი ექსპლუატაციაშია. მართალია, პრევენციული მედიცინის კვლევითი ინსტიტუტის დირექტორმა რ.გ. ოგანოვმა შემდეგნაირად აღწერა პროგრამის მიმდინარეობა: „რუსეთი ახლა ფინანსურად ვერ უჭერს მხარს პროგრამას, ამიტომ ჩვენ ვიხდით ჭკუით და ცოდნით“. მაგრამ მიუხედავად მცირე დროისა და მწირი მატერიალური რესურსებიბევრი რამ უკვე გაკეთდა.

პროექტის ფარგლებში 400 ექიმმა გაიარა ტრენინგი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და პრევენციის ახალ მეთოდებში. შეიქმნა საინფორმაციო ცენტრი, რომელშიც გროვდება და ანალიზდება ყველა ახალი ინფორმაცია მკურნალობის თანამედროვე მეთოდების შესახებ.

მთავარი ამოცანა იყო ის, რომ ადამიანები, რომლებმაც ნახეს ჯანმრთელობის სტატისტიკა, უარი თქვეს მავნე ჩვევებზე, დაეწყოთ რაციონალური კვება და მეტი მოძრაობა.

პროექტის ფარგლებში წარმატებით ხორციელდება შემდეგი პროგრამები: „ჯანმრთელი ბავშვი“, „ჯანმრთელი ოჯახი“ და „ჯანმრთელობის დღე“. პროექტის მთავარი იდეა, როგორც ორგანიზატორებმა განაცხადეს, არის არა ადამიანების პასიურ დამკვირვებლებად დატოვება, არამედ პირიქით, მათი ჯანმრთელობის ჩამოყალიბების პროცესში აქტიური მონაწილეები. სიხარულს, რომელსაც ადამიანი განიცდის, აცნობიერებს მის ჯანმრთელობაზე გავლენის მოხდენის შესაძლებლობებს, დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრების წესის შესაცვლელად. ჯანმრთელობის დღეები იმართება სლოგანით „ჩვენ ვირჩევთ ჯანმრთელობას“.

ნება მომეცით ორიოდე სიტყვა ვთქვა ჩვენი ჯანდაცვის სკოლის მუშაობაზე. სკოლის მთავარი იდეა არის ხალხის აქტივობის გაზრდა, მათი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ინტერესის გაღვივება და მხარდაჭერა. ჩვენი საინფორმაციო და ანალიტიკური ცენტრის კონკრეტულ მაგალითებზე ვაჩვენოთ, როგორ გაუმჯობესდა ჯანმრთელობა იმ ადამიანებში, რომლებმაც ჯანსაღი ცხოვრების წესი აირჩიეს.

მთელი სასწავლო პროცესი დაყოფილია ეტაპებად, ჯგუფებად - დამწყებებიდან სპორტსმენებამდე და ინსტრუქტორებამდე. ინსტრუქტორთა ჯგუფი შეიქმნა სამკურნალო ახალი მეთოდების შესამოწმებლად და გულსა და ტვინზე შესაძლო სტრესის საზღვრების დასადგენად. დამწყები თანდათან სწავლობენ „ოქროს თანაფარდობის“ მეთოდს და აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას. იმ პერიოდის განმავლობაში, რაც სკოლა ფუნქციონირებდა, არ იყო არც ერთი ადამიანი, ვინც ჯანდაცვასთან ერთად სწავლობდა სამეცნიერო წერტილიხედვა, არ შეცვლიდა აზროვნებას.

ინსტრუქტორთა ჯგუფებზე გადასვლა თანდათან ხდება. ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ მინიმუმ სამედიცინო განათლება, ზოგიერთი სპორტული კატეგორიებიდა ძალიან კარგი ჯანმრთელობა. რადგან მხოლოდ ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია ასწავლოს და დაეხმაროს სხვა ადამიანს განკურნებაში.

ჩვენი სპეციალისტების მომზადების დონის გასაცნობად მკითხველს მაგალითს მოვიყვან ერთ დღეს პრაქტიკული ცხოვრებიდან გამოცდებზე „ჯანმრთელობის ინსტრუქტორის“ წოდებისთვის.

7 საათი - ვარჯიშები, წყლის პროცედურები, საუზმე, რომელიც შედგება ჭიქა ჩაისა და ერთი ვაშლისგან.

10 საათი - დაიწყეთ 15 კგ ტვირთით და სპორტით. ჩვენი დევიზია: ერთი ყველასთვის, ყველა ერთისთვის. ეს ნიშნავს, რომ შედეგი ითვლება მხოლოდ ჯგუფისთვის, ერთი მონაწილის წარუმატებლობა იწვევს მთელი გუნდის მოცილებას.

14 საათი - სადილის მომზადება ერთი ბულიონის კუბიკიდან, სირბილის გაგრძელება ზურგჩანთით. (და ეს იმ პირობით, რომ ყველა მონაწილე კარგ ფიზიკურ ფორმაშია; თუ ვინმე დაეცემა, მაშინ მისი ზურგჩანთის შიგთავსი ჯგუფის დანარჩენ სამ წევრს უნდა გადაეყო.) სირბილი გრძელდებოდა 18 საათამდე, ანუ 8 საათი. გადის ხევებსა და ქარსაფარზე. კერძოდ, ჩვენი საყვარელი ადგილია პარამონოვის ხეობა, ტურისტული სადგურიდან არც ისე შორს.

19 საათი - ვახშამი: ჭიქა ჩაი და ერთი მუჭა თესლი.
20 საათი - ღამის ორიენტაცია რუქით და კომპასით; თქვენ უნდა იპოვოთ ტყეში 10 ხე, რომლებზეც გარკვეული რიცხვები იდგა.
24 საათი - კონცერტი და ღამის დისკოთეკა. სკეტ-შოუს "არა ასაკი ბედნიერებისთვის" იდეა მარტივია: მონაწილეობა სასაცილო ისტორიები, ადამიანი სრულიად ათავისუფლებს სტრესს და დაღლილობას, თავს ბევრად უკეთ გრძნობს.

მეორე დღე: ფეხბურთი, ფრენბურთი, პირობით დაშავებულის ტრანსპორტირება და 5 კმ ჯვარი. რა თქმა უნდა, ასეთ ჯვარში მონაწილეობის მისაღებად ძალიან კარგი უნდა გქონდეს სპორტული ტანსაცმელი. პირველი რამდენიმე წელი ძალიან გამიჭირდა სირბილის ასეთი ტემპის შენარჩუნება, თავი ზუზუნებდა, თვალები ნისლიანი მქონდა, ფეხები ჩახლართული.

როცა საბოლოოდ მოვახერხე საშუალო სკოლის დამთავრება ტურისტული მომზადება“, ჩააბარეთ თეორიული გამოცდები და გაუძლო მრავალდღიან ჯვარს, უფროსმა – ერქვა ვ.ვ. ვალუევმა – თქვა: „ამ კურსდამთავრებულებზე მშვიდად ვარ. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი მარშრუტი და გადალახავთ მას“.

რამდენად ხშირად მთებში, ექსტრემალურ პირობებში გვახსოვს ეს სიტყვები. ჩვენ რამდენჯერმე გადავლახეთ სირთულის უმაღლესი კატეგორიის ზღურბლები დაღესტანში მდინარეების ანდისკოე და ავარ კოისუზე, ვიყავით კიტოისა და ჰოიტო-ოკაზე საიანის მთებში, ალტაიში, აბაკანში და ბევრ სხვა მდინარესა და მდინარეზე. იყო ასვლა უმაღლესი მთების მწვერვალზე და დაღმართი გამოქვაბულებში. ექსპერიმენტის პირობების მიხედვით, მთელი ყოფილი კავშირი უნდა გაგვევლო და გაგვევლო დასავლეთიდან აღმოსავლეთისკენ, რიგადან ხაბაროვსკამდე, ჩრდილოეთიდან სამხრეთისაკენ, არხანგელსკიდან ბუხარამდე.

ამის შესახებ მეტი - განყოფილებაში "მოგზაურობა საბაჟო გარეშე".
ათწლეულების სწავლებამ აჩვენა, რომ ჩვენ სწორ გზაზე ვართ და მეთოდი შეიძლება განმეორდეს. ვფიქრობ, რომ მოცემული საილუსტრაციო მაგალითებიწაახალისეთ მკითხველი გააუმჯობესოს საკუთარი ჯანმრთელობა.

კითხვები თვითშემოწმებისთვის.
1. აღწერეთ თქვენი ჯანმრთელობა სამედიცინო თვალსაზრისით.
2. რა სამედიცინო პუბლიკაციებს კითხულობთ?
3. როგორ უმკლავდებით კრიტიკულ სიტუაციებს?
4. ადვილად უმკლავდებით სტრესს?
5. როდის გაიარეთ პროფილაქტიკური სამედიცინო გამოკვლევა?
6. რამდენი ადამიანი ცხოვრობს ჩვენს ქვეყანაში 65 წლამდე?
7. როგორია სიკვდილიანობის სტატისტიკა რუსეთში?
8. რა განსაზღვრავს ტვინის უჯრედების სიკვდილს?
9. რა არის Tacis პროექტი?
10. როგორია საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პოლიტიკა?

თავი 2
განათლება - ინვესტიცია ჯანდაცვაში

მედიცინისა და თავად მოქალაქეების ძირითადი ძალისხმევა 21-ე საუკუნეში განათლებაზე უნდა იყოს მიმართული. ამ თავში შევეხებით ფსიქოლოგიას. ვისაუბრებთ ცუდ ჩვევებზე, რომლებსაც თითქმის ყველა თანაბრად შეიძლება ექვემდებარებოდეს: ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკები. თავი, მეცნიერული მტკიცებულებების სისტემის დახმარებით, უარყოფს ამ ცდუნებების სიცრუეს, რომლებიც ეწინააღმდეგება თავად ბუნებას. მოცემულია ამ მზაკვრული სტიმულატორებისგან თავის დაღწევის გზები.

ჯანდაცვის სკოლების გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ექსტრემალურ პირობებში სწორად მოქმედებისთვის გაწვრთნილი ადამიანები ადვილად იტანენ სტრესს თამბაქოსა და ალკოჰოლის შეხების გარეშე, ხოლო შრომისუნარიანობის დროებითი დაკარგვისას ისინი კარგად არიან ორიენტირებულნი გარემოზე და სწრაფად უბრუნდებიან სამსახურს.
ჯანდაცვაში ინვესტირება რომ მომგებიანი ბიზნესია, ნათლად ჩანს დასავლეთში სადაზღვევო მედიცინის მაგალითებით. ისინი გონივრულად მსჯელობდნენ: თუ ადამიანი იხდის დაზღვევას მომავალი მკურნალობისთვის, მაშინ ამ ადამიანს უფრო ადვილია ჯანმრთელობის შენარჩუნება, ვიდრე მოგვიანებით ოპერაციებისთვის ათასობით დოლარის გადახდა. მსგავსი რამ ჩვენთანაც ხდება, მაგრამ იმ განსხვავებით, რომ ასეთი დაზღვევა ძალიან ძვირია, ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება. მეორეც, ისინი ცდილობენ დაზღვევისთვის ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ადამიანები წაიყვანონ, რათა მოგვიანებით ფული არ დახარჯონ, არამედ უბრალოდ მიიღონ ფული.

ჩვენ მხოლოდ ერთი გამოსავალი გვაქვს: თავად დავკავდეთ დაზღვევაში და თუ საჭიროება გაჩნდება, მაშინ ვიმკურნალოთ. თუ რისი მიღწევა შეუძლია ადამიანს მხოლოდ ნებისყოფისა და მონდომების ძალისხმევით, კარგად ჩანს მსოფლიოს მრავალგზის ჩემპიონის, იური ვლადიმროვიჩ ვლასოვის მაგალითი. ასე მოხდა - ყველაზე მეტად ძლიერი კაციპლანეტაზე ავად გახდა და მისთვის ასი ნაბიჯის გავლა ნამდვილი პრობლემა იყო. და ასე გაგრძელდა მრავალი წლის განმავლობაში.

მაშინ ეს ძალიან გაბედული და ჭკვიანი კაციშეიმუშავა სხეულის აღდგენის საკუთარი მეთოდი და სამ წელიწადში მთლიანად აღადგინა ჯანმრთელობა. ამრიგად, ინტელექტმა გაიმარჯვა დაავადებაზე.

მოდით ვკითხოთ საკუთარ თავს: რა არის ამ გამარჯვების წარმატება?
მოკლედ, შეგვიძლია ვთქვათ ეს: ვარჯიშსა და დარწმუნებაში. აი, როგორ უპასუხა საკუთარ თავს იური ვლადიმიროვიჩმა: "ახლა წავიკითხე ყველაფერი, რასაც მივაგენი ბეხტერევის მკურნალობის შესახებ. საოცარია. ხალხი სწავლობს ხედვას, დაუფლებას მოძრაობას ოპერაციების გარეშე".

თვითმკურნალობის მეთოდები პირობითად შეიძლება დაიყოს ორ ნაწილად: რაციონალურ და ირაციონალურ. რაციონალური მეთოდი – მუშაობს თავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფერო. ირაციონალური - მართალია.

ფსიქოლოგები და სოციოლოგები აღნიშნავენ: თუ ადამიანი იყენებს მხოლოდ ირაციონალურ (ინტუიციურ) მეთოდს, მაშინ ის სწორ გადაწყვეტილებებს იღებს შემთხვევების დაახლოებით 50%-ში. ეს არის იგივე თანხა, რაც ამოვარდება, თუ მონეტას "არწივს" - "კუდებს" გადაყრით. უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთ ადამიანს ცხოვრებაში ბევრი პრობლემა და ბნელი ზოლები აქვს. ასეთი ადამიანის ოჯახში კეთილდღეობა საარსებო მინიმუმზე დაბალია, ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმნიშვნელოა.
თუ ადამიანი იღებს 60%-მდე სწორი გადაწყვეტილებებიდამაკმაყოფილებელი პროცენტია.

70%-მდე - შედეგი კარგია, ეს უკვე სრულიად ჯანმრთელი, ბედნიერი და თავდაჯერებული ადამიანია.
80% ძალიან კარგი პროცენტია. სწორი გადაწყვეტილებების 80% შეიძლება მიიღონ ჭკვიანმა ადამიანებმა, რომლებიც მყარად დგანან ფეხზე და მტკიცედ იციან რა სურთ ცხოვრებიდან. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა აჩვენებს, რომ ისინი ყოველთვის სწორ გადაწყვეტილებებს იღებენ. ეს ეხება როგორც ბიზნესს, ასევე ჯანმრთელობას. ამ ადამიანებმა გაიგეს ქირურგი პიროგოვის მთავარი თეზისი: „პროფილაქტიკის ერთი ფუნტი ღირს ერთი ფუნტი მკურნალობა“.

რა თქმა უნდა, თითოეული ჩვენგანი, განურჩევლად ჩვენი პოზიციისა, მატერიალური სიმდიდრისა, ცდილობს იყოს ჯანმრთელი და, საჭიროების შემთხვევაში, სწრაფად გამოჯანმრთელდეს. ამისთვის არის სამინისტროები, დაზვერვის სამსახურები, პროგნოზირების ინსტიტუტები, ანალიტიკური სისტემები. სტატისტიკური მონაცემების უზარმაზარი მასივი გროვდება, მუშავდება და ... არასწორი გადაწყვეტილებები მიიღება.

რა ვთქვა მე და შენზე, რომლებსაც არც ექიმები გვყავს, არც ანალიტიკოსები, არც კონსულტანტები, არც ფსიქოლოგები, არც იურისტები, არც ეკონომისტები. რჩება მხოლოდ თქვენს გონებაზე, თქვენს შესაძლებლობებსა და რუსულ „შეიძლება“ დაეყრდნოთ.

მკურნალობის რაციონალური მეთოდი
მკურნალობის ეს მეთოდი მრავალი თვალსაზრისით ჰგავს კომპიუტერების მუშაობას - მოქმედებების იგივე თანმიმდევრობა, პროგრამების აგების იგივე ალგორითმი. ზე რაციონალური მეთოდიაუცილებელია შესრულდეს თანმიმდევრული ნაბიჯების სერია, რომელიც შედგება ორი ეტაპისგან.

პირველი ნაბიჯი არის ხმაურის და შემთხვევითი მონაცემების გაფილტვრა. ეს კეთდება "გაუქმებით". არაპირდაპირი დადასტურება არის კომპიუტერის მუშაობის პირველი ნაბიჯი: დენის ჩართვისთანავე, ყველა უჯრედი აღდგება ნულამდე. შემდეგი მოდის პირველი ნაბიჯის გაგრძელება - შედარების ეტაპი, ანუ მოწყობილობების მდგომარეობა შედარებულია ნულოვან დონესთან. და თუ სადმე არ არის ნულოვანი მნიშვნელობა, მაშინ მიიღება სიგნალი - "შეცდომა". ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ნებისმიერი მოქმედების დასაწყებად აუცილებელია საწყისი წერტილის აღება.

ჩვენმა დაკვირვებამ ადამიანებზე, რომლებმაც ეს მეთოდი აითვისეს, არაერთი საინტერესო დაკვირვება გამოავლინა. მაგალითად, თავის ტვინის ენცეფალოგრაფიის შედეგების გაანალიზებით, შეიძლება შეამჩნიოთ, როგორ მცირდება ტვინის მიერ წარმოქმნილი სიგნალების ამპლიტუდა. სიგნალების რაოდენობა თანდათან მცირდება. შემდეგ ისინი აღწევენ ისეთ დონეს, რომ ისინი არ აღირიცხება თვით ცნობიერების მიერ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი იქ არ გადაიცემა.

თქვენ შეგიძლიათ თავად შეამციროთ სიგნალის დონე.

რჩევა
ეს ასე კეთდება: უნდა გამორთოთ შუქი, რადიო და ტელეფონი, აანთოთ სანთელი და განდევნოთ ყველა ზედმეტი აზრი თავიდან. ამ ვარჯიშის ხანგრძლივობა 5-დან 30 წუთამდეა.

თავისუფალ დროს, დასვენების დროს, ამ ვარჯიშს ვაკეთებთ ორი ან მეტი საათის განმავლობაში და ამ დროს არც ერთი აზრი არ მოგვდის თავში. მართალია, რამდენიმე წლის შრომა დაგვჭირდა.

რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ, ეს ვარჯიში ძალიან მარტივია ძილის წინ. ამ დროს ადამიანის სახეც კი გარდაიქმნება, ნაოჭები იშლება, დაძაბულობა სუსტდება და ყველა ფიქრი, მათ შორის სევდიანი, მიდის.

მეორე ეტაპზე ვაგროვებთ ინფორმაციას და ვქმნით მონაცემთა ბაზას კონკრეტული სტრუქტურით.
მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამ ნაბიჯს. ჯანმრთელობის განათლების ალგორითმი შედგება სავარჯიშოების გარკვეული სერიის და ოპერაციების თანმიმდევრობისგან. ოპერაციები გაგებულია, როგორც გონებრივი აქტივობის ცალკეული მეთოდები. პირობითად, ეს ამოცანა შეიძლება დაიყოს ხუთ ნაბიჯად.

1. პრობლემის განცხადება.
2. ინფორმაციისა და შთაბეჭდილებების შეგროვება.
3. მასალის განზოგადება, სისტემატიზაცია.
4. პრობლემის გადაჭრა და გადაწყვეტილების მიღება.
5. პროგრამის შესრულება ან მისი განმეორება.

პრობლემის დადგენა მკურნალობის მთავარი ეტაპია. ცხოვრება გვიქმნის პრობლემებს, რომელთა გადაჭრა შესაძლებელია თვეების, წლების განმავლობაში, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც გადაწყვეტილების მიღება სასწრაფოდ არის საჭირო. ამისათვის ამოცანა უნდა იყოს მკაფიოდ და კონკრეტულად დაყენებული: მაგალითად, in რაც შეიძლება მალედაკარგული ჯანმრთელობის აღდგენა. სასწრაფო დახმარებამ უარი თქვა ჰოსპიტალიზაციაზე იმ მოტივით, რომ მამაკაცი მოხუცი იყო, ავად იყო და თავს კარგად არ გრძნობდა.

ინფორმაციისა და შთაბეჭდილებების შეგროვება მკურნალობის შემდეგი ეტაპია.
ყველა ადამიანს, განურჩევლად სპეციალობისა, უნდა შეეძლოს ინფორმაციის შეგროვება. ვთქვათ, რომ მიხვედით თერაპევტთან, მკაფიოდ უნდა მოემზადოთ კითხვებზე პასუხის გასაცემად: როდის გრძნობდით თავს ცუდად, რას ჭამდით მანამდე, როგორ იცვლებოდა თქვენი სხეულის ტემპერატურა და არტერიული წნევა დღის განმავლობაში. ეს ინფორმაცია აუცილებელია სწორი დიაგნოზისთვის.

ხშირად მიწევს ექიმებთან ურთიერთობა და ყველა ერთს აღნიშნავს მნიშვნელოვანი თვისება: პაციენტთაგან რამდენიმე სწორად პასუხობს დასმულ კითხვებს - ყველა იტყვის კატაზე და მეზობელზე, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვებზე პასუხს არ გასცემს. ასეთი კითხვები ძალიან ბევრია, რამდენიმეს მივცემ: „როდის გაჩნდა დაავადება პირველად?“, „რა იყო ტემპერატურა?“, „როგორ ფიქრობთ, რა არის მიზეზი?“.

ხანდახან პარადოქსამდე მიდის: ორმოცი წლის შემდეგ ადამიანმა არ იცის მისი თვალშიდა წნევა (გლაუკომის პრევენცია), სისხლის ჯგუფი და Rh ფაქტორი.

რა თქმა უნდა, ხანდაზმული ადამიანები არ არიან დამნაშავე იმაში, რომ ისინი ავად გახდნენ და არ შეუძლიათ არა მხოლოდ მკაფიოდ ჩამოაყალიბონ თავიანთი აზრები, არამედ დაიმახსოვრონ სახლის გზა. ამ შემთხვევაში, ინფორმაციის შეგროვებაზე მთელი პასუხისმგებლობა ეკისრებათ ნათესავებს. მხოლოდ ახლო ადამიანებს შეუძლიათ, რომლებსაც მედიცინაში მედიცინის დონეზე მაინც დაეუფლნენ, შეუძლიათ მნიშვნელოვანი დახმარება გაუწიონ ექიმს და, შესაბამისად, საყვარელ ადამიანს. ნათესავების ამოცანა ასევე მოიცავს მოხუცების ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას.

თუ თავისუფალი წუთი გაქვთ, დაურეკეთ საყვარელ ადამიანებს, ჰკითხეთ თქვენს ჯანმრთელობას, განწყობას, იქნებ დაგჭირდეთ დახმარება? ეს ზარი ხელს უწყობს დედამთილსა და სიძეს, რძალსა და რძალს შორის ურთიერთობის დამყარებას.

და თქვენ არასოდეს გჭირდებათ რაიმეს ახსნა ან დასაბუთება ექიმთან ვიზიტის დროს. ჰკითხეს, რა წნევა გქონდა დღის განმავლობაში - მკაფიოდ და კონკრეტულად უნდა დაასახელოთ არტერიული წნევის რიცხვები. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ექიმმა დააზუსტოს დიაგნოზი და დანიშნოს მკურნალობა. დიდხანს და დეტალურად არ უნდა უთხრათ ექიმს, რომ დაკარგეთ წნევის საზომი მოწყობილობა ან მასზე ვინმე დაჯდა. ეს, ჩემი სიტყვით, მისთვის არც თუ ისე საინტერესოა. მხოლოდ ციფრებს და ფაქტებს აქვს მნიშვნელობა. ივარჯიშეთ თავისუფალ დროს, განდევნეთ ემოციები, მიუთითეთ მხოლოდ ფაქტები. მცირე ვარჯიშიც კი ძალიან კარგ შედეგს იძლევა. ამ ეტაპზე ასაკი არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ფაქტებთან მუშაობის უნარი. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ სიბერეშიც კი ადამიანებს შეუძლიათ ისწავლონ რაციონალური აზროვნება, თუნდაც ახალგაზრდებზე უკეთ.

ერთხელ ძალიან ცნობილ და, შესაბამისად, მდიდარ ექიმს შეერთებული შტატებიდან ჰკითხეს: "რა არის შენი კეთილდღეობის საიდუმლო?" მან თქვა ბრწყინვალე ფრაზა: „მასალის განზოგადებისა და სისტემატიზაციის უნარში“.

შემდგომი ინტერვიუების დროს გაირკვა, რომ მის შემოქმედებაში ყველაფერი მკაცრ წესრიგსა და დისციპლინას ექვემდებარება. ნებისმიერი ინფორმაცია შედის სწორი ადგილითქვენ არ გჭირდებათ დროისა და ძალისხმევის დაკარგვა ძიებაში.

ამიტომ, ამ ეტაპზე ჩვენ ასევე ვაგროვებთ და სისტემატიზაციას ვაკეთებთ მონაცემებს, მაგალითად, ჩვენი ჯანმრთელობის შესახებ. შემდეგ ჩავწერეთ ჯანმრთელობის დღიურში. 30 წლის განმავლობაში სისტემატური დღიურის შენახვა საშუალებას მაძლევს ვიცოდე თითქმის ყველაფერი ჩემი ჯანმრთელობის შესახებ, რაც საჭიროა სწრაფი დიაგნოზის დასადგენად და სამსახურში დასაბრუნებლად. უკვე სამ ათეულ წელზე მეტია მე და ჩემი კოლეგები ყოველწლიურად გავდივართ სრულ სამედიცინო შემოწმებას (ამის გარეშე მთაზე ასვლისა და შეჯიბრების უფლებას არ მივცემთ).

ამ ეტაპის სისწორეში რომ დავრწმუნებულიყავი, რამდენიმე ინტერვიუ ავიღე გაზეთებისთვის და ჟურნალებისთვის ონკოლოგებთან, ჰემატოლოგებთან, ფსიქოლოგებთან და სხვა სპეციალისტებთან. გასაკვირია, რომ ინტერვიუს შემდეგ ყველამ ერთი და იგივე კითხვა დაუსვა: "თქვენც ექიმი ხართ? თერაპევტი? ფსიქოლოგი? უარს ნუ იტყვით". და რაც განსაკუთრებით სასიხარულოა: ვიწრო სპეციალისტები ეძებენ რჩევებს და სწორედ მათ პროფესიაში. ამან კიდევ ერთხელ დამარწმუნა, რომ ყურადღების კონცენტრირების უნარი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველა სპეციალობის ადამიანისთვის.

ამ ეტაპის ღირებულება იმაში მდგომარეობს, რომ ის საშუალებას გაძლევთ მიუახლოვდეთ დიაგნოზის გაკეთებას და მკურნალობის დანიშვნას.

ანემია: მკურნალობა შესაძლებელია

ანემია არის დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია სისხლში ჰემოგლობინის და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირებასთან. დაავადება თავიდან არ იძლევა თვალსაჩინო სერიოზულ ნიშნებს, შემდეგ პროცესი ძალიან სწრაფად მიმდინარეობს, შემდგომი მკურნალობა უშედეგოა. ადრე ანემია საერთოდ არ იკურნებოდა და ეწოდებოდა: პერნიციულ ანემიას. და რა არის გასაოცარი: ეს დაავადება არ ზოგავს არც ახალგაზრდებს და არც მოხუცებს. დაუჯერებელია, მაგრამ მართალია: დიდ ქალაქებშიც კი, მძლავრი სადიაგნოსტიკო ბაზის მქონე ადამიანები საქმეს რეანიმაციამდე მიჰყავთ.

ჩემი მეგობარი, სპორტის ოსტატი ჭიდაობაში, ოცდაცამეტი წლის ალექსეი სასწრაფო დახმარების მანქანით გადაიყვანეს. ექიმის თქმით, მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ძალიან სავალალოა. დიაგნოზი არის ანემია.

გასაოცარია, როგორ შეუძლიათ ადამიანებს დაავადების დაწყება. მაგალითს მოვიყვან ჩემი ცხოვრებიდან.
ერთ დღეს ტელეფონმა დარეკა - დედამ დაურეკა და თქვა, რომ მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა იმდენად მძიმეა, რომ სასწრაფო დახმარებაზე უარი თქვა ჰოსპიტალიზაციაზე და თქვა, რომ ვერაფერს აკეთებენ. ყველაფერი გასაკეთებლად რომ დატოვა, მაშინვე გაიქცა ქალაქის მეორე ბოლოში. სასწრაფოს განმეორებითმა გამოძახებამ ასევე ვერაფერი მისცა: ისინი არ მოხვდნენ საავადმყოფოში, ვარაუდობენ, რომ ეს იყო ლეიკემია ბოლო ეტაპზე. და მართლაც, ყველა გარეგანი პარამეტრით ლეიკემიას ჰგავდა. შემდეგ უბნის თერაპევტს მივმართეთ.

საჭირო გამოკვლევების ჩატარების შემდეგ მივიღეთ შედეგი: ჰემოგლობინი ნორმაზე სამჯერ დაბალია. მოჰყვა მიმართვა რაიონის ონკოლოგ-ჰემატოლოგთან. იმის გათვალისწინებით, რომ დედაქალაქში 1 000 000 მოსახლეზე მხოლოდ ერთი ონკოლოგი-ჰემატოლოგი მუშაობს, რიგი მხოლოდ სამი თვის შემდეგ უნდა მოსულიყო, იმ პირობით, რომ ექიმი არ დაავადდება.

შემდეგ საოჯახო საბჭოზე გადაწყდა დიაგნოზისთვის ფასიან კომერციულ ცენტრთან დაკავშირება. ყველაზე ძლიერი კვლევითი ინსტიტუტი, რომელშიც ასზე მეტი ექიმი და მეცნიერებათა კანდიდატი მუშაობს, მთელი კვირა რაღაცას იკვლევს, რაღაცას უყურებს, ზომავს, გრძნობს. და მან გამოაცხადა თავისი საბოლოო განაჩენი: დაავადების მიზეზი არ იყო გამოვლენილი.

დარჩა მხოლოდ ქვეყნის ონკოლოგთან მისვლა. რამდენიმე დღის შემდეგ, რიგით 20 საათიანი მსახურების შემდეგ, შეხვედრა მივიღე. ონკოლოგმა გასინჯა და განაჩენი გამოიტანა: ჩვენ ჯადოქრები არ ვართ და ვერანაირად ვერ დავეხმარებით. გვიანია, დაავადება ძალიან შორს წავიდა. ერთი კვირით ადრე უნდა ყოფილიყო, მაშინ იქნებოდა შანსი, მაგრამ ახლა, ვაი, - ხელები აიჩეჩა ონკოლოგმა...

Როგორ თუ? რა მოხდება, თუ საავადმყოფოში წახვალ? მორცხვად ვკითხე.
- სტაციონარში მოთავსების შემთხვევაში ავადმყოფი ცოცხლობს 3-5 დღეს, ხოლო თუ არ უმკურნალებს 5-7 დღეს. Შენ გადაწყვიტე! - თქვა გაწყვეტილმა ონკოლოგმა.
- რატომ იძლევა მკურნალობა ასეთ ცუდ შედეგს? - გულუბრყვილო კითხვა დავსვი.
”ფაქტია, - თქვა ექიმმა დავალებით, - რომ საჭიროა სპეციალისტები სისხლის კიბოს დიაგნოზის დასადგენად. უმაღლესი დონე, თანამედროვე აპარატურა და რეაგენტები. ჩვენ კი ცოტას გვიხდის, ამიტომ სპეციალისტები ყველა გაიქცნენ: ზოგი ვაჭრობისთვის, ზოგი მშენებლობისთვის, ზოგი პენსიაზე წასასვლელად.
-რა ვქნათ? - არ დავნებდი.
- ადრე დაფიქრება იყო საჭირო და არა დაავადების დაწყება, - მოჰყვა საბოლოო პასუხი.

სწორედ მაშინ გამოგადგებათ სწრაფად აზროვნების უნარი. უფრო მეტიც, აღვნიშნავ, რომ ონკოლოგი აბსოლუტურად სწორად მოიქცა ფარგლებში სამუშაოს აღწერადა მხოლოდ მადლობას იმსახურებს. ფაქტია, რომ სისხლის დაავადებები ძალიან მზაკვრულია და მკურნალობისთვის საჭიროა სწორი დიაგნოსტიკა და დროულად დაიწყოს მკურნალობა. სულ რამდენიმე აუცილებელი ინექცია - და გადარჩენის შანსები გაიზრდება.

სხვათა შორის, ღრმა ქედმაღლობა ჰემატოლოგიის ინსტიტუტის დირექტორის ვორობიოვის წინაშე. ონკოლოგ-ჰემატოლოგთა ბოლო ყრილობაზე მან საჯაროდ განაცხადა, რომ ლეიკემიის მკურნალობა არ ვიცით. ასეთი აღიარება ბევრი ღირს...

ასე რომ, პაციენტის სიცოცხლის რაოდენობა საათზე გადავიდა, ასევე არ მიგვიღია ჰემატოლოგიის ინსტიტუტში მიმართვა, იმის გამო, რომ პაციენტი დამოუკიდებლად აღარ მოძრაობდა, მხოლოდ ხელებზე იყო შესაძლებელი. ექიმთა საბჭომ განიხილა ტესტები და დაასკვნა: ეს ჰგავს სისხლის ლეიკემიას, მაგრამ მხოლოდ ძვლის ტვინის პუნქციას შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დადგენა.

ქვეყნის კიბოს ცენტრში მხოლოდ ორი ექიმია, რომლებსაც შეუძლიათ ამ პროცედურის ჩატარება. თუმცა, ორივე ავად აღმოჩნდა: ერთი იწვა პნევმონიით, მეორე კი სრიალდა და მკლავი მოიტეხა.

დიდი სასწაულით მოვახერხეთ ძვლის ტვინის პუნქცია და ერთ დღეში დავსვათ დიაგნოზი - ანემია.
შემდგომმა მკურნალობამ კარგად ჩაიარა. მკურნალობის რეჟიმს დიდხანს არ აღვწერ, მხოლოდ იმას ვიტყვი, რომ პაციენტი გამოჯანმრთელდა და 73 წლის ასაკში უკვე ხუთი წელია სამსახურში მიდის.

სამედიცინო კონფერენციებზე არაერთხელ აღინიშნა, რომ ბოლო წლებში მედიცინამ სერიოზული ნაბიჯი გადადგა ამ პათოლოგიის მკურნალობაში. მკურნალობა განსაკუთრებით კარგია ადრეულ ეტაპებზე, ამიტომ ნათლად უნდა იცოდეთ ეს დაავადება და შეძლოთ დიაგნოსტიკა.

განვიხილოთ დაავადების დამახასიათებელი სიმპტომები და მისი ტიპები.
არსებობს რამდენიმე სახის ანემია. ყველაზე გავრცელებულია რკინადეფიციტური ანემია (IDA) და ვიტამინი B-12 დეფიციტური ანემია. ჯანმო-ს (ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის) მონაცემებით, ჩვენი ქვეყნის ყოველი მეოთხე მკვიდრი ამ დაავადებით არის დაავადებული. თუმცა ერთ სულ მოსახლეზე დაბალი შემოსავლის მქონე ქალაქებში ეს პროცენტი გაცილებით მაღალია. (ამჟამად რუსების 50% სიღარიბის ზღვარს მიღმა ცხოვრობს.) ამრიგად, რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის თერაპიის ინსტიტუტის მიხედვით, ნოვოსიბირსკში რკინის დეფიციტის მაღალი გავრცელება გამოვლინდა. ასეთი პათოლოგია 25 წელს გადაცილებულ ყოველ მესამე ქალს აქვს. ხანდაზმულებში ანემიის სიხშირე გაცილებით მაღალია.

იგივე ნოვოსიბირსკის GMI (სახელმწიფო სამედიცინო ინსტიტუტი) გამოქვეყნებული სტატისტიკა ბავშვებში დაავადებების შესახებ: მცირეწლოვან ბავშვებში IDA კვლავ ყველაზე გავრცელებულ დაავადებად რჩება. ამ დაავადების სიხშირე 30%-ზე მეტია. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ანემიით დაავადებული ბავშვები ხშირად უჩივიან თავის ტკივილს, მკვეთრად ეცემა აკადემიური მოსწრება: კარგად არ ახსოვთ მასალა, ნერვიულობენ და კაპრიზულნი ხდებიან.

დაავადების ზუსტი დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ონკოლოგ-ჰემატოლოგის მიერ ლაბორატორიული გამოკვლევების შემდეგ.

ლაბორატორიული კვლევები მოიცავს:
o სისხლის წითელი უჯრედების და ჰემოგლობინის რაოდენობის განსაზღვრა სისხლში;
o ერითროციტების დალექვის რეაქცია - ROE;
o სისხლის ნაცხის ანალიზი მაკროციტოზის გამოვლენით;
o ძვლის ტვინის სტერნალური პუნქცია;
o მორფოლოგიური კვლევები.

ამ მეთოდით დიაგნოსტიკის დონე ძალიან მაღალია. მაგრამ სამწუხაროდ, უნდა განვაცხადოთ, რომ ძვლის ტვინის სტერნალური პუნქცია შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალურ ჰემატოლოგიურ ცენტრებში, რომლებიც ძალიან აკლია. დედაქალაქშიც კი სულ რამდენიმე ასეთი ლაბორატორიაა, დასაქმებულია მხოლოდ ერთი-ორი სპეციალისტი. სხვებში სამედიცინო დაწესებულებებიჩვენს ქვეყანაში (პოლიკლინიკების და საავადმყოფოების ჩათვლით), როგორც ჯანდაცვის სამინისტროს დოკუმენტებიდან ირკვევა, მკერდის პუნქცია საერთოდ არ ტარდება. მიზეზი ამ ინდუსტრიის დაბალი დაფინანსებაა.

ასევე უნდა გავიხსენოთ ანემიის თვითმკურნალობის საშიშროება და დაუშვებლობა: თვითმკურნალობას შეუძლია შეზეთოს კლინიკური სურათი, რაც იწვევს მცდარ დიაგნოზს და შედეგად, გარკვეული პერიოდის შემდეგ - ანემიურ კომაში და პაციენტის სიკვდილამდე. ამიტომ, მკითხველს კიდევ ერთხელ შევახსენებ სამედიცინო პოსტულატს: თუ დიაგნოზში დარწმუნებული არ ხართ, არ იმოქმედოთ აქტიურად.

მინდა ხაზი გავუსვა ნათესავების როლს: პირველ რიგში ავადმყოფობის ნიშნებიგანსაკუთრებით ხანდაზმულებში საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო გამოკვლევა. უფრო მეტიც, აუცილებელია ონკოლოგ-ჰემატოლოგის კონსულტაცია, რადგან არავინ აიღებს ანემიის მიზეზის დადგენას გარეგანი ნიშნებით და არასრული ტესტის შედეგებით. შემთხვევათა 15-20%-ში კი შესაძლებელია სისხლის ავთვისებიანი დაავადება – ლეიკემია ფატალური შედეგით. ხშირად ფიზიკური დაავადებები ასაკთან არის დაკავშირებული, მაგრამ სინამდვილეში ეს დაავადების პირველი ეტაპია. და თქვენ ზუსტად უნდა იცოდეთ მისი ნიშნები.

რა არის დაავადების ძირითადი ნიშნები?
ანემია რკინის დეფიციტით ხასიათდება ძლიერი სისუსტით, დაღლილობით, თავის ტკივილით, ბუზები თვალებში და სახის ფერმკრთალი. შემდეგ არის ნაკერების და ჭრის ტკივილები გულის არეში ...

ვიტამინი B-12 დეფიციტური ანემიის დროს ჩნდება მუდმივი სიცივის და ტკივილის შეგრძნება ფეხებში. შემდეგ ხელები იწყებს კანკალს და იყინება, განსაკუთრებით თითები, ირღვევა ყნოსვა და გემო. თავდაპირველად ხდება წარუმატებლობები, შემდეგ კი მეხსიერების სრული დაკარგვა და სივრცეში ორიენტაცია. იწყება პარეზი და დამბლა, პაციენტს არ შეუძლია გადაადგილება დახმარების გარეშე, შემდეგ ხდება კუნთების სრული ატროფია. ძვირფასო მკითხველო, ზოგიერთი სიმპტომი თქვენთვის უცნობია?

რაც შეეხება შენს მშობლებს?
ვიტამინი B-12 დეფიციტური ანემია ჰემატოპოეზის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. სამეცნიერო კვლევები აჩვენებს, რომ ამ ტიპის ანემია ჩვეულებრივ თან ახლავს ატროფიულ გასტრიტს. უფრო მეტიც, გასტრიტის ფორმირებაში განსაკუთრებული როლი ენიჭება დაქვეითებულ იმუნიტეტს - პაციენტების 95%-ში.

შემდეგი ორი ფაქტორი მოითხოვს უფრო დეტალურ განხილვას.
o ორგანიზმში B-12 ვიტამინის და რკინის არასაკმარისი მიღება საკვებთან ერთად: შეზღუდული სახსრებისა და გარკვეული რელიგიური რიტუალების დაცვის გამო. შედეგად, ადამიანები მიირთმევენ ძირითადად მჭლე საკვებს, ზემოაღნიშნული კომპონენტების გარეშე. ჯანმრთელი ადამიანებიც კი ითვისებენ მცენარეული საკვებიდან რკინის მხოლოდ 1%-ს.

პირველი მიზნად ისახავს სისხლის უჯრედების ბირთვებში დნმ-ის სინთეზის აღდგენას და ჰემატოპოეზის ფუნქციის აღდგენას.

მეორე ეტაპზე ინიშნება C ვიტამინის გაზრდილი დოზები, ვინაიდან ვიტამინი C და B ვიტამინები ხელს უწყობენ რკინის შეწოვის პროცესს. ამავდროულად, ენიჭება საფასური, რომელიც შედგება 15 კომპონენტისგან, რომელიც შეიცავს ასამდე ბუნებრივ ნაერთს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ჯანმრთელობაზე.

მცენარეული მედიცინის მეთოდი მიზნად ისახავს იმუნიტეტის აღდგენას და ჰემოგლობინის ფორმირების გაუმჯობესებას. მცენარეული კოლექცია მოიცავს ჭინჭრის, წმინდა იოანეს ვორტი, პიტნის, ზამანიჰას, არალიას და ბაიკალის თავის ქალას. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ განსაკუთრებით ბოლო მცენარეზე.

მე-5 კონგრესზე "ადამიანი და მედიცინა" რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ფარმაკოლოგიის კვლევითი ინსტიტუტის მოხსენებაში მოყვანილი იყო საინტერესო მონაცემები: "როგორც ჩვენმა კვლევებმა აჩვენა, მკურნალობის კურსის შემდეგ, ერითროციტების აბსოლუტური რაოდენობა გაიზარდა. ყველა ჯგუფი. თუმცა ორჯერ უფრო სწრაფად ბაიკალის თავის ქალას ექსტრაქტის (ESHB) გამოყენებისას“. მოხსენებაში ნათქვამია, რომ პაციენტებმა, რომლებიც მკურნალობდნენ ESB-ით, მიაღწიეს 70%-დან 80%-მდე გაუმჯობესებას, ხოლო ჩვეულებრივი მკურნალობის ჯგუფმა მიაღწია მხოლოდ 18%-ს გამოჯანმრთელებას. ჰემოგლობინმა ნორმას მიაღწია მკურნალობის მე-10-15 დღეს იმ ჯგუფებში, სადაც ერთდროულად გამოიყენებოდა რკინის პრეპარატი და ESB. პაციენტების ჯგუფებში, რომლებიც იყენებდნენ რკინადეფიციტური ანემიის მკურნალობის ტრადიციულ მეთოდს, ასეთი ეფექტი არ ყოფილა.

მკურნალობის შედეგად შესაძლებელია პაციენტების 50%-ის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესება მკურნალობის პირველი კურსის შემდეგ. უნდა აღინიშნოს, რომ ანემიის მკურნალობა B-12 ვიტამინის დეფიციტით არის განსაკუთრებით მომგებიანი ამოცანა. მიიღწევა სწრაფი და კარგი შედეგები. მართალია, ეს მოითხოვს მკურნალობის სრულ კურსს. მაგრამ ასეთი კომპლექსური თერაპიის შედეგად ჰემოგლობინი ნორმალიზდება პაციენტების 80%-ში და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა ნორმალურად აღდგება. ამიტომ, ბუნებრივია, კეთილდღეობა მნიშვნელოვნად უმჯობესდება.

დაკვირვებები, რომლებსაც ონკოლოგიურ ცენტრში ხუთი წელია ვაწარმოებთ, განმეორებით რეციდივებს არ ავლენს.

და ბოლოს, რამდენიმე რეკომენდაცია.
o ნებისმიერი დაავადების პირველი ნიშნების გამოვლენისას აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ონკოლოგ-ჰემატოლოგთან რიგი ხშირად ორ ან მეტ თვეს აღწევს და სიცოცხლის რაოდენობა უკვე წუთებით გავიდა - ნუ დაკარგავთ ძვირფას დროს. განსაკუთრებული როლიამ სიტუაციაში, იგი ეძლევა ახლო ადამიანებს, ტკ. პაციენტი, რომელიც სასწრაფოს სამჯერ არ წაიყვანეს, სიცოცხლისთვის ბრძოლას სრულიად წყვეტს.

ადამიანს წყვეტს ტანში ველური ტკივილები, მაღალი სიცხე, ძლიერი თავბრუსხვევა, სრული აპათიადა ერთი ოცნება: თუ ყველაფერი მალე დამთავრდება. ამიტომ, კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ: ამ წუთიდან საყვარელი ადამიანის სიცოცხლე თქვენს ხელშია, დაავადების შედეგი კი თქვენს შესაძლებლობებზეა დამოკიდებული.

O თქვენს დიეტაში აუცილებლად უნდა იყოს რკინით მდიდარი საკვები: საქონლის და ღორის ღვიძლი, წიწიბურა, ხახვი, ნიორი, ოხრახუში და კამა.

o მიირთვით მეტი B-12 ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა თირკმელები, ცხოველური ცილები, ყველი, რძე და ხორცი.

O პროფილაქტიკური მიზნით გამოიყენეთ ვარდის თეძოს, ჭინჭრის, ლიმონის და მანდარინის დეკორქცია.

რჩევა
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი კოლექცია: აიღეთ ჟოლოს, მოცხარის, მოცვის, მარწყვის, ლიმონის ბალზამის, გვირილის ყვავილების, ქეჩისა და ვარდის თეძოს ფოთლები. მოხარშეთ და მიიღეთ ჩაის სახით ჭამამდე 20 წუთით ადრე.

ასრულებდა კიდეც ამათ მარტივი რჩევებისაგრძნობლად აღადგენს თქვენს ჯანმრთელობას და იქნება კარგი პროფილაქტიკური საშუალება ანემიის წინააღმდეგ.

ნათელი თავი დღეგრძელობის საფუძველია

თავის ტკივილის ასზე მეტი მიზეზი არსებობს - ტყუილად არ იქმნება მთელი ლაბორატორიები ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ამიტომ ჩამოვთვლი მხოლოდ ძირითად მიზეზებს.

O ძალიან ხშირად, თავის ტკივილი შეიძლება იყოს არტერიული ჰიპერტენზიის სიმპტომი ან ტვინის სისხლძარღვების დაზიანება.

O ხშირი და ნაკლებად გასაგები თავის ტკივილი არის შაკიკის თავის ტკივილი. ხშირად ისინი ასევე წარმოიქმნება თავის ტვინის შერყევის დროს და შესაძლოა იყოს ორგანიზმში სიმსივნური პროცესის შედეგი.

O თავის ტკივილი ვლინდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს, როდესაც შეკუმშულია არტერიები, რომლებიც კვებავს თავის ტვინს. როდესაც კისრის და თავის ქალა კუნთები დაძაბულია, ე.წ. დაძაბულობის თავის ტკივილი ჩნდება.

O თავის ტკივილი შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაციის სიმპტომი ნებისმიერით ინფექციური დაავადებებიალკოჰოლით, მძიმე ლითონების მარილებით, ნიტრატებით მოწამვლისას, საკვების ინფექციით და ა.შ.

O ხშირად თავი მტკივა ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობით. ზოგიერთ ადამიანში ის ჩნდება ჭამის დიდი შესვენების დროს.

თავის ტკივილის გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებელია დაუყოვნებლივ გაიაროთ სრული დიაგნოზი, რადგან ეს ტკივილი შესაძლოა სერიოზულ დაავადებას ეფუძნებოდეს.

დღეს ოფიციალურ მედიცინას თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად შეუძლია შემოგთავაზოთ ძირითადად ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა პარაცეტამოლი, ასპირინი, იბუპროფენი, ანალგინი. ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ მხოლოდ მოკლევადიანი ტკივილის შეტევა. ყველამ არ იცის გარკვეული ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენების უკუჩვენებების შესახებ. ასე, მაგალითად, ფართოდ გამოყენებული "ასპირინი" არ უნდა იქნას გამოყენებული წყლულის დროს, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება. "პარაცეტამოლი" საშიშია ღვიძლისა და თირკმელების ტოქსიკური ზემოქმედებით, "ანალგინი" - ჰემატოპოეზურ სისტემაზე.

AT სამედიცინო პრაქტიკათავის ტკივილის შემსუბუქების მეთოდის არჩევანი დამოკიდებულია დიაგნოზზე:
o საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს შესაძლებელია გადაადგილებული ხერხემლის მოთავსება და სისხლის ნაკადის აღდგენა ხერხემლის არტერიებში;

O სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაციის სამკურნალოდ, ზოგიერთი სისხლის გამწმენდი და აღდგენითი ღვიძლის კოლექციების სამკურნალო ბალახები, მათ შორის წიწაკა (ფოთოლი, ქერქი), უკვდავი, ლავანდა, კალენდულა, წმინდა იოანეს ვორტი. კარგად დაამტკიცა თავი;

O ქრონიკული ანთებითი დაავადებების დროს მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მცენარეული კოლექციები, როგორიცაა ჩაის კოპეჩნიკი, ელეკამპანი, ლარქის ღრუბელი, გუგულის სელის (ხავსი), იარუსი, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ამცირებს ანთებით რეაქციებს;

თუ თავის ტკივილი გამოწვეული იყო არტერიული წნევის მატებით, მაშინ აუცილებელია უპირველეს ყოვლისა მისი მიზეზის დადგენა და ზუსტად ჰიპერტენზიის მკურნალობა.

არსებობს გარკვეული ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა ასაკობრივი ნორმასინთეზური ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. ბაიკალის თავის ქალას, არნიკის, კაკლის ფოთლის, კუნელისა და დედალიის კოლექციამ კარგად დაამტკიცა თავი.

ბევრი ექიმი იწყებს ფართოდ მცენარეულ მკურნალობას. ასე რომ, დასავლეთში მცენარეული მედიცინის მეთოდს სულ უფრო მეტი ადამიანი ანიჭებს უპირატესობას. ჩნდება კითხვა: რა არის აქ საიდუმლო? მთავარია მწვანილისა და ნაყენების მკაცრად ინდივიდუალური შერჩევა ერთი შეხედვით იდენტური დაავადებების სამკურნალოდ. მკურნალობის ყოველი ახალი კურსისთვის დოზა სამკურნალო პროდუქტიიცვლება და ზოგჯერ იცვლება თავად წამლის კოლექცია.

სამკურნალო მცენარეები სულ უფრო ხშირად გამოიყენება თანამედროვე მედიცინაში და ბალახების ეფექტურობა, პაციენტების მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, აჩვენებს მათ უპირატესობას სინთეზურ პრეპარატებთან შედარებით.

ამ ტექნიკის გამოყენება იწვევს არა მხოლოდ თავის ტკივილის მოცილებას. უმჯობესდება ძილი, უმჯობესდება განწყობა და უმჯობესდება შესრულება.

ბოლო წლებში მარიამ შ.-ს გამუდმებული თავის ტკივილი ჰქონდა, საღამოს ძალიან დაღლილი იყო, ძალიან უნდოდა დღისით დაძინება. ღამით კი უძილობა მაწუხებდა. „ოქროს განყოფილების“ პროგრამის განხორციელების შემდეგ თავის ტკივილი გაქრა, ძილი ნორმალურად დაუბრუნდა. კანი უფრო გლუვი გახდა, ნაოჭები გაუსწორდა და ნაცრისფერი თმაჩაბნელებული.

სხვათა შორის, ერთი შევნიშნეთ გამორჩეული თვისება: როგორც კი თავის ტკივილმა გადაიარა, თმას დაუბრუნდა პირვანდელი ფერი და ბზინვარება.

ერთხელ, 45 წლის ასაკში, საღამოზე წასვლისას სარკეში შევამჩნიე, რომ ტაძრებზე ნაცრისფერი თმის თეთრი ზოლები იყო, ეტყობა, ვიღაცამ თეთრი საღებავი მაცხო. რა თქმა უნდა, ასეთმა დაკვირვებამ არ გააღიზიანა. თავის ტკივილის მკურნალობის მეთოდის შემუშავებისას კი თავში გამუდმებით ერთი აზრი მიტრიალებდა – როგორ მოვიშორო ნაცრისფერი თმა.

ისე, რომ გარედან ეს ყველაფერი მისტიკასა და ფანტაზიას არ ჰგავს, შევეცდები მოკლედ გამოვთქვა ჩემი ჰიპოთეზა. თმის სპექტრული შემადგენლობის შესწავლისას მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ერთი საინტერესო თვისება: ადამიანებს, რომლებსაც მუდმივად აწუხებდნენ თავის ტკივილი და რომლებსაც ჰქონდათ ნაცრისფერი თმა, ძალიან აკლდათ კვალი ელემენტები: რკინა, სპილენძი, თუთია, სილიციუმი და სხვა. მაგრამ იყო ტყვიის, ვერცხლისწყლის, ნატრიუმის და სხვა მარილების ჭარბი რაოდენობა.

მაშინ გაგვიჩნდა კითხვა: რა მოხდება, თუ ორგანიზმიდან „მავნე“ მიკროელემენტებს ამოიღებენ, ხოლო დაკარგულის საჭირო პროპორციით მიეწოდება? ეს კითხვა მრავალი წლის განმავლობაში გვაწუხებდა. ბოლოს და ბოლოს, როცა მხატვარი საღებავს ურევს მოლბერტზე, რომ მიიღოს სასურველი ფერი, შემდეგ იღებს მათ გარკვეული პროპორციით ბუნებრივი საღებავების მქონე მილებიდან. და თუ ერთზე მეტ საღებავს დაამატებთ, ფერი შეიცვლება. და თეთრი არის ყველა ფერის ჯამი. ბევრს სასკოლო სასწავლო გეგმას ახსოვს, როგორ იშლება თეთრი შვიდ კომპონენტად. ჩვენც ასე ვიფიქრეთ: თუ რაიმე მიკროელემენტს მოვაცილებთ, უნდა მივიღოთ საჭირო, მით უმეტეს, წინასწარ განსაზღვრული თმის ფერი.

და რამდენიმე ათეული ექსპერიმენტის ჩატარების შემდეგ, სტაბილური დადებითი შედეგი იქნა მიღებული. თმამ აღადგინა პირვანდელი ფერი, ბზინვარება და დახვევაც კი დაიწყო. ძნელი სათქმელია, რამდენ ხანს გაგრძელდება ორიგინალური ფერი 50 წლის შემდეგ, მაგრამ კარგი დასაწყისი გაკეთდა.

ამჟამად შეიძლება ითქვას, რომ თუ შაკიკს მთლიანად განთავისუფლდებით და ჯანმრთელობას აღადგენთ, მაშინ თმა იწყებს გამუქებას, ანუ გაახალგაზრდავების პროცესი ნამდვილად იწყება. შემდეგ კი ეს მეთოდი დედაჩემზე გამოვცადე. თავის ტკივილის დაძლევისთანავე მისმა თმამ მაშინვე დაიწყო თავდაპირველი ფერის დაბრუნება. და თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ახლა, მერვე ათწლეულში, მას არც ერთი ნაცრისფერი თმა არ აქვს დარჩენილი.

რჩევა
ხანგრძლივი, სისტემატური ტკივილის შესამსუბუქებლად, მცენარეული მედიცინის სხვა მეთოდებიც წარმატებით გამოიყენება.

1. ვიბურნისა და შავი მოცხარის წვენები (3-ჯერ დღეში 0,25 ჭიქა). ახალი მოცვი. სასურველია ეს ყველაფერი თავად მოაგროვოთ.

2. გვირილას (20 გ) ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და სვამენ დღეში სამჯერ ჭამის წინ. კურსი 7-12 დღეა.

3. იგივე პროპორციით შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიმინდის ყვავილი ან ლიმონის ბალზამის ფოთლები, პიტნა.

4. წმინდა იოანეს ვორტის ჩაი (სუფრის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში) მოწამვლისას თავის ტკივილის მოხსნაში გვეხმარება. მიიღეთ სუფრის კოვზი ყოველ 10 წუთში.

5. თავის ტკივილის დროს ნერვული სტრესიდამამშვიდებელი ფიჭვის აბაზანა ძალიან ეხმარება.

Ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლი და ნარკოტიკები

არაფერი არ ამცირებს ჩვენს სიცოცხლეს, როგორც ცუდი ჩვევები. ეს ძირითადად მოიცავს: ალკოჰოლიზმს, ნარკომანიას და მოწევას. განსაკუთრებით ზოგჯერ თვალშისაცემია ადამიანების ლტოლვა თამბაქოს მიმართ.

სემიონ პ.-ს თქმით, მამამისი მთელი ცხოვრება ეწეოდა, წელს მას ფილტვის კიბო დაუდგინეს. მაგრამ მამამ არათუ არ შეაჩერა მოწევა, არამედ კიდევ უფრო დიდი ძალით დაიწყო მოწევა. ბოლოს ჯანმრთელობა ისე გაუარესდა, რომ ყველა ახლობელს დაურეკა, დაემშვიდობა, სიგარეტს მოუკიდა... და სიგარეტის ნამწვით ხელში წავიდა ამქვეყნიდან...

მოწევა დიდ ზიანს აყენებს ორგანიზმს. ნიკოტინი არის უძლიერესი შხამი, რომელიც იწვევს მკვეთრ ვაზოკონსტრიქციას, ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის და კიბოს განვითარებას. ნიკოტინი უარყოფითად მოქმედებს ტვინზე, მეხსიერებაზე, ყურადღებაზე და ხელს უწყობს ნაადრევ დაბერებას.

მოწევა ცუდი ჩვევაა, რომელიც დაუყოვნებლივ, ერთხელ და სამუდამოდ უნდა მოიხსნას. არ ვაპირებ იმის თქმას, რომ ამის გაკეთება ადვილია. არის გამონათქვამი: სიგარეტის მიტოვება მარტივია, უკვე ასჯერ დავტოვე.

ოღონდ სერიოზულად: ადამიანი, რომელმაც გადაწყვიტა ამ დამოკიდებულების მიტოვება, მრავალი კვირა დადის არა მარტო, სიზმარშიც კი ოცნებობს, როგორ ეწევა. თამბაქოს გავლენის შესწავლის შემდეგ დაზვერვაზე, ჩვენ, მთელმა ლაბორატორიამ - 20 ადამიანმა, გადავწყვიტეთ მოწევას თავი დავანებოთ.

მართალია, ავტორს ერთ წელზე მეტი დასჭირდა თამბაქოს ერთხელ და სამუდამოდ დასასრულებლად. სახლში ჯერ კიდევ გვაქვს ყველა სიგარეტი, რომელიც ბარათებზე იყო გაცემული. გაიხსენეთ, იყო დრო, როცა ხალხს ძალით ასწავლიდნენ მოწევას: თუ გინდა, თუ არ გინდა, იყიდე სიგარეტი, თორემ ბარათი გაქრება.

25 წელი გავიდა, მაგრამ მოწევის სურვილი არ გაჩენილა. ყველა ჩემმა ნათესავმა და ბევრმა ნაცნობმაც თავი დაანება მოწევას. განსაკუთრებით ადვილია სიგარეტის თავის დანებება შვებულებაში, ხალხისგან შორს - ტყეში, ტაიგაში. თუ გვინდა დიდხანს ვიცხოვროთ, მაშინ ამ ჩვევას უნდა დავემშვიდობოთ. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ასწლეულების 90%-ზე მეტი არ ეწევა.

ჯანმრთელობისთვის კიდევ უფრო საშიშია ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
ალკოჰოლიზმი არის პროგრესირებადი დაავადება, რომელიც ემყარება ეთილის სპირტზე დამოკიდებულებას. სოციალური თვალსაზრისით ალკოჰოლიზმი ნიშნავს ალკოჰოლური სასმელების ბოროტად გამოყენებას, რაც იწვევს ქცევის მორალური და სოციალური ნორმების დარღვევას. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, ჯანმო-ს მონაცემებით, სიკვდილიანობის მესამე მიზეზია გულ-სისხლძარღვთა და ონკოლოგიური დაავადებების შემდეგ. ალკოჰოლიზმი გამოწვეულია სამი მიზეზით:

O პირველი, მოწამვლის მძიმე ფორმები.

მეორე, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი სიკვდილი გულის გაჩერების ან ინსულტის გამო.

O მესამე, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება იწვევს დაზიანებებს, ავარიებს და კატასტროფებსაც კი.
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების მიზეზები მრავალფეროვანია. მთავარია ეთილის სპირტის ფსიქოტროპული ეფექტი: განწყობის გაუმჯობესება, სტრესისა და დაღლილობის მოხსნა.

ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის ხარისხი დამოკიდებულია დალევის რაოდენობაზე, ალკოჰოლისადმი მგრძნობელობაზე, ადამიანის წონაზე, საჭმლის ტიპზე, ფიზიკურ მდგომარეობაზე და სხვა მრავალ მიზეზზე.

ინტოქსიკაციის სამი ხარისხი არსებობს: მსუბუქი, საშუალო და მძიმე.
ზომიერი ხარისხით, დასვენება ხდება, კომუნიკაცია ხელს უწყობს. არსებობს ფსიქოლოგიური კომფორტის განცდა. ბევრ მკითხველს, ალბათ, ახსოვს ფილმი „ასი გრამი გამბედაობისთვის“, როცა ახალგაზრდა მამაკაცი წავიდა თაყვანისმცემლად და აიღო მკერდი, მაგრამ ცოტა მეტი ვიდრე საჭირო იყო.

საშუალო ხარისხი იწვევს გაღიზიანებას, წყენას, ბოროტებას და აგრესიულობას. ირღვევა აზროვნება, მოძრაობების კოორდინაცია და სიარული. ადამიანი იწყებს იმპულსური მოქმედებების ჩადენას, მეტყველება ხდება არათანმიმდევრული.

მძიმე შემთხვევებში აღინიშნება ჩაქრობის სიმპტომები, მათ შორის მეხსიერების სრული დაკარგვა და კომა. შესაძლებელია უნებლიე შარდვა და დეფეკაცია. ასეთი მდგომარეობა, როგორც წესი, მთლიანად ქრება ადამიანის მეხსიერებიდან: მას არაფერი ახსოვს - არც შეხვედრებზე, არც მათზე, ვისთანაც ურთიერთობა ჰქონდა, უბრალოდ - არაფერი ...

დიაგნოზი კეთდება კლინიკური მონაცემებისა და სპეციალური ტესტების საფუძველზე. კლინიკური გამოვლინებებიემსახურება პირის ღრუს სუნს, საავტომობილო უნარებისა და მეტყველების თავისებურებებს. თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ბევრი დანაშაული ჩადენილია ნასვამ მდგომარეობაში, ეს არის სერიოზული დამამძიმებელი ფაქტორი. ეჭვმიტანილის დანაშაულის ხარისხის დასადგენად, ისინი მიმართავენ სისხლში და შარდში ალკოჰოლის შესწავლას. ასევე გამოიყენება მოხოვ-შინკარენკოს ინდიკატორის მილები - ამოსუნთქულ ჰაერში ალკოჰოლის ორთქლის გამოსავლენად.

პორტალი სტუდენტისთვის. თვითმმართველობის მომზადება