ყველას ცხოვრებაში დგება მომენტი, როცა რთული გადაწყვეტილების მიღება უწევს. როგორ მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება, როდესაც ეჭვი გეპარებათ? სწავლის რომელი მიმართულება აირჩიოს? პარტნიორი, ვისთანაც ახლა ვარ, მომავალში იმედი არ გამიცრუებს, მაქვს თუ არა მასთან სიცოცხლის სიყვარული? მივიღო შემოთავაზება თუ შეიძლება ვიპოვო უფრო საინტერესო სამუშაო? ეს მხოლოდ რამდენიმე დილემაა, რომელთა წინაშეც უმეტესობა ჩვენგანი დგას.

არჩევანი იმისა, თუ რა ვიყიდოთ - ვაშლი თუ მსხალი, უმნიშვნელოა იმ გადაწყვეტილებებთან შედარებით, რომელთა შედეგებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სიცოცხლეზე. როგორ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სწორ გადაწყვეტილებებს იღებთ? როგორ ავიცილოთ თავიდან შინაგანი დისონანსი, ისეთი შთაბეჭდილება, რომ თქვენ მიერ არჩეული ვარიანტი უკეთესია? Როგორ გამოვიყენო რთული გადაწყვეტილებები?

გადაწყვეტილების მიღების მეთოდები

ძირითადად გამოიყენება გადაწყვეტილების მიღების ორი სტრატეგია - ევრისტიკა და ალგორითმები. ალგორითმულად აზროვნებისას ადამიანი გულდასმით სწავლობს და აანალიზებს, ადარებს კონკრეტული ვარიანტის დადებით და უარყოფით მხარეებს. ევრისტიკა გვიზოგავს დროს, რადგან ის მიმართავს ემოციებს, ინტუიციას, პრეფერენციებს, შინაგან შეხედულებებს, „გათვლების“ გარეშე.

როგორც ჩანს, რთული არჩევანის შემთხვევაში, საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე მიზანშეწონილია რამდენჯერმე კარგად დაფიქრდეთ. იმავდროულად, ადამიანები ძალიან ხშირად ხელმძღვანელობენ გულით და არა გონებით - თუნდაც გადაწყვეტილების მიღების შემთხვევაში, რომელიც გავლენას ახდენს მათ მთელ ცხოვრებაზე (მაგალითად, ცხოვრების პარტნიორის არჩევისას). როგორ გავიგოთ, რა არის საუკეთესო ჩვენთვის ამ სიტუაციაში?

პრობლემის რანგიდან გამომდინარე, ადამიანი ჩვეულებრივ იყენებს გადაწყვეტილების მიღების 1-დან 3 სტრატეგიას. რა მეთოდები გამოიყენება დასამზადებლად ცხოვრებისეული არჩევანი?

1. ინფორმაციის მიღება სხვებისგან

როცა არ იცი რა გადაწყვიტო, ხშირად იყენებ საყვარელი ადამიანების, მეგობრების, ოჯახის მხარდაჭერას. კონსულტაციას თუ ეძებთ Დამატებითი ინფორმაცია. თუ რთული გადაწყვეტილების მიღება გჭირდებათ, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სხვებთან, ჰკითხოთ რას გააკეთებენ ისინი მსგავს სიტუაციაში. გონების შტურმი, სხვებთან მოსაზრებების გაზიარება დაგეხმარებათ პრობლემის გადაჭრაში ახალი წერტილიხედვა.

2. გადაწყვეტილების დროულად გადადება

თუ არავინ და არაფერი გეხმარებათ, დრო დაუთმეთ არჩევანს, დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო. შეიძლება დროებით არ იგრძნოთ თავი საკმარისად ძლიერი იმისთვის, რომ მიიღოთ გადაწყვეტილებები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მთელ ცხოვრებაზე. გადაწყვეტილების მოგვიანებით გადადება შეიძლება კარგი იდეა იყოს, რადგან ამ დროს შეიძლება აღმოჩნდეს ახალი ფაქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ არჩევანის გაკეთებაში. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ გადადოთ იგი განუსაზღვრელი ვადით, საბოლოოდ თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ.

3. აღმოფხვრა ყველაზე ცუდი ვარიანტები

როდესაც თქვენ გაქვთ რამდენიმე განსხვავებული ვარიანტი და არ იცით რომელი მირჩევთ, გააკეთეთ არჩევანი, გამორიცხეთ ის, რაც ყველაზე ცუდი და ნაკლებად საინტერესოა. ასეთი სკრინინგის ბოლოს უკეთესი ალტერნატივა იქნება.

4. მცირე ბოროტების არჩევა

არჩევანი ყოველთვის არ არის კარგ-უკეთესსა და უარესს შორის: თქვენ უნდა აირჩიოთ ორი არა ყველაზე მიმზიდველი ვარიანტი. როგორ არჩევთ ორ თანაბრად უსიამოვნო ალტერნატივას შორის?

თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რაც ნაკლებ პოტენციალს შეიცავს უარყოფითი შედეგებიდა შეეგუე გადაწყვეტილებას. არის რაღაცეები, რომლებზეც ჩვენ უბრალოდ არ შეგვიძლია გავლენის მოხდენა. ამიტომ, ზოგჯერ უფრო ადვილია გადაწყვეტილების მიღების აუცილებლობასთან შეგუება ცუდი შედეგებივიდრე ასეთი არჩევანის მიღება.

5. სანამ აირჩევთ, გააანალიზეთ

ეს არის სტრატეგია, რომელიც დაკავშირებულია ალგორითმულ აზროვნებასთან. ჩამოთვალეთ თითოეული ალტერნატივის დადებითი და უარყოფითი მხარეები და აირჩიეთ ის, რომელსაც უფრო დადებითი შედეგები მოაქვს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დგება ბალანსი იმ მოგებისა და ზარალებისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ერთი ვარიანტის არჩევასთან და მეორის უარყოფასთან. თუმცა, ასეთი ცივი გამოთვლა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რადგან ზოგჯერ ემოციები უპირატესობას ანიჭებს გონებას.

6. იმოქმედეთ მომენტის სტიმულით

ხანდახან არ არის არც დრო და არც შესაძლებლობა მიღებული წინადადებების დიდი ხნის განმავლობაში განხილვისთვის. მაშინ თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება სპონტანურად, დაუყოვნებლივ ცხელი ხელი. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია ენდოთ თქვენს ინსტინქტებს, შინაგანი ხმა. ყოველთვის არა, ემოციებით ხელმძღვანელობით, დაუფიქრებლად ვიქცევით. რეტროსპექტივაში, ეს სწორი გადაწყვეტილება აღმოჩნდება, ამიტომ ენდეთ საკუთარ თავს და თქვენს ინტუიციას.

7. დეკარტის კვადრატი

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი გზებირთული გადაწყვეტილების მიღება. მოწვეული ხართ ნებისმიერი სიტუაციის ან პრობლემის გასაანალიზებლად სხვადასხვა წერტილებიხედვა. სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად, უპასუხეთ ოთხ კითხვას ქვემოთ მოცემული სურათის დათვალიერებით.

ფრთხილად იყავით მეოთხე კითხვაზე პასუხის გაცემისას, რადგან თქვენი ტვინი შეეცდება უგულებელყოს ორმაგი ნეგატივი და შეეცდება უპასუხოს როგორც პირველს. ეს არ მოხდეს!

რატომ არის ეს მეთოდი ასე ეფექტური? როდესაც ხარ ისეთ სიტუაციაში, რომელიც მოითხოვს შენგან რთული გადაწყვეტილების მიღებას, ხშირად ჩერდები პირველ ეტაპზე – რა მოხდება, თუ ეს მოხდება? თუმცა, დეკარტის კვადრატი საშუალებას გვაძლევს შევხედოთ პრობლემას მრავალი თვალსაზრისით და გავაკეთოთ ყურადღებით გააზრებული და ინფორმირებული არჩევანი.

8. PMI მეთოდი

როგორ მივიღოთ ეფექტურად რთული გადაწყვეტილებები? შეგიძლიათ გამოიყენოთ ედუარდ დე ბონოს მეთოდი - PMI მეთოდი. ეს აბრევიატურა არის წარმოებული ინგლისური სიტყვები(პლუს, მინუს, საინტერესო). მეთოდი ძალიან მარტივია. იგი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ გადაწყვეტილების მიღებამდე ხდება მისი ყოვლისმომცველი შეფასება. ფურცელზე დახატულია ცხრილი სამი სვეტით (დადებითი, უარყოფითი, საინტერესო) და თითოეულ სვეტში მითითებულია არგუმენტები მომხრე და წინააღმდეგი. „საინტერესო“ გრაფაში წერია ყველაფერი, რაც არ არის კარგი და ცუდი, მაგრამ ამავდროულად გადაწყვეტილებას უკავშირდება.

ქვემოთ მოცემულია მაგალითი. გადაწყვეტილება: ვიქირაოთ თუ არა ბინა გარეუბანში მეგობართან ერთად?

როდის გაიცემა მოცემული ცხრილი, თითოეული არგუმენტისთვის დგება ქულები მიმართულების შესაბამისად (არგუმენტები მონიშნულია პლუსით, წინააღმდეგი - მინუსით). მაგალითად, ვიღაცისთვის უფრო დიდი ღირებულებაᲛას აქვს მეტი სივრცევიდრე სასიამოვნო საზოგადოება. დასასრულს, ყველა არგუმენტის ღირებულება ჯამდება და დგინდება, ბალანსი დადებითი იქნება თუ უარყოფითი.

PMI მეთოდს არ შეიძლება ეწოდოს ინოვაციური, ის ძირეულად არ განსხვავდება იმისგან, თუ როგორ ვიღებთ გადაწყვეტილებებს Ყოველდღიური ცხოვრების. ეტყობა აფასებს ძლიერს და სუსტი მხარეები ეს არჩევანი. არაფერია შორს სიმართლისგან. უმეტესობა ჩვენგანი გადაწყვეტილების მიღებისას, ფაქტობრივად, თავიდანვე იღებს საკუთარ თავს და შემდეგ ირჩევს არგუმენტებს, რომლებიც გაამართლებს ჩვენს არჩევანს. თუნდაც აღმოჩნდეს, რომ ჩვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებას კიდევ 3 მინუსი აქვს, მაინც ავირჩევთ. ადამიანები რეალურად არ არიან ძალიან რაციონალური, უფრო მეტად ხელმძღვანელობენ პირადი პრეფერენციებით, გემოვნებით და ა.შ. დადებითი და უარყოფითი მხარეები ფურცელზე ზუსტი ანალიზის საშუალებას მისცემს, ემოციების ნაწილობრივი გათიშვით მაინც.

ადამიანებს ძალიან ხშირად ეშინიათ მათი არჩევანის შედეგების და არ უყვართ გადაწყვეტილებების მიღება. ისინი ნებით გადაიტანდნენ პასუხისმგებლობას თავიანთ ცხოვრებაზე სხვა ადამიანებზე. სამწუხაროდ, თუ გვინდა ვიყოთ ბედნიერები, უნდა ვისწავლოთ საკუთარი პრობლემების გადაჭრა და ცხოვრებისეული არჩევანის ტვირთი. არ არსებობს გარანტია, რომ სხვები უკეთესად გააკეთებენ ამას ჩვენთვის. ჩვენ ვერასდროს გავიგებთ, უკეთესია თუ არა ის ვარიანტები, რომლებიც ჩვენ იგნორირებულია, ვიდრე ის, რაც ჩვენ ავირჩიეთ, ამიტომ ნუ იტირებთ დაღვრილ რძეზე და გამუდმებით არ ინანოთ უარყოფილი ალტერნატივების დადებით მხარეებზე. მუდმივი დისონანსი მორალურად გვკლავს.

დღეს გეტყვით რა მეთოდები მოგცემთ საშუალებას მიიღოს სწორი გადაწყვეტილებადა ზოგადად ისწავლეთ გადაწყვეტილების მიღება. ეს სტატია დაფუძნებული იქნება არა მხოლოდ ჩემს გამოცდილებაზე, არამედ გადაწყვეტილების მიღების მეთოდოლოგიაზე, რომელიც ასახულია ცნობილი წიგნიჩიპ ჰიტი და დინ ჰიტი - ". ეს ტექნიკაეხმარება ეფექტური არჩევანის გაკეთებაში ბიზნესში, ცხოვრებაში, კარიერაში და განათლებაში. აქ მე გამოვყოფ ამ ტექნიკის ძირითად პუნქტებს და ასევე ვისაუბრებ იმაზე, თუ რა მეხმარება პირადად მე სწორი გადაწყვეტილებების პოვნაში.

მეთოდი 1 - მოერიდეთ "ვიწრო საზღვრებს"

ხშირად „ვიწრო ჩარჩოების“ მახეში ვვარდებით, როცა ჩვენი აზროვნება ამცირებს ყოველგვარ მრავალფეროვნებას შესაძლო გადაწყვეტილებებიმხოლოდ ორი პრობლემაა: დიახ ან არა, იყოს თუ არ იყოს. "მე დავშორდე ქმარს თუ არა?" „ეს უნდა ვიყიდო? ძვირადღირებული მანქანაან მეტროში მგზავრობა? წვეულებაზე წავიდე თუ სახლში დავრჩე?

როდესაც ჩვენ ვირჩევთ მხოლოდ „დიახ ან არა“-ს შორის, ფაქტობრივად, მხოლოდ ერთ ალტერნატივაში ვართ ჩარჩენილი (მაგ., ქმართან დაშორება, შესყიდვა) და სხვების იგნორირება. მაგრამ შესაძლოა თქვენს ურთიერთობაში არსებობდეს სხვა ვარიანტები, გარდა პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტისა და სტატუს კვოს დაბრუნებისა. მაგალითად, სცადეთ, განიხილეთ პრობლემები, მიმართეთ ოჯახის ფსიქოლოგს და ა.შ.

თუ გადაწყვეტთ არ იყიდოთ ძვირადღირებული მანქანა კრედიტით, ეს არ ნიშნავს, რომ დამღლელი მგზავრობა მეტროში თქვენი ერთადერთი დარჩენილი ალტერნატივაა. თქვენ ალბათ შეგიძლიათ იყიდოთ იაფი მანქანა. მაგრამ, ალბათ, ყველაზე სწორი არჩევანი იქნება გადაწყვეტილებების სხვა სიბრტყეში. შესაძლოა უფრო მოსახერხებელი და მომგებიანი იყოს სამსახურთან უფრო ახლოს ბინის დაქირავება. ან შეცვალეთ სამუშაო ადგილი სახლიდან ნაკლებად შორს.

შორის არჩევანის ალტერნატივა სხვადასხვა ჯიშისკატებს ან ძაღლებს, შესაძლოა, თქვენ უნდა წახვიდეთ საბავშვო ბაღში და აირჩიოთ უსახლკარო შინაური ცხოველი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ.

როგორც ჩანს, ეს აშკარა ტაქტიკაა არჩევანზე ფიქრისთვის, მაგრამ ბევრი ადამიანი აგრძელებს იმავე ხაფანგში ჩავარდნას. ყოველთვის არის ცდუნება, რომ პრობლემა შემცირდეს დიახ ან არა დიქოტომიამდე. ჩვენ ინსტინქტურად ვცდილობთ ამისკენ, რადგან ბევრად უფრო ადვილია პრობლემის განხილვა მხოლოდ შავ-თეთრში და არა მთელი მისი მრავალფეროვნებით. მაგრამ გამოდის, რომ ამ მიდგომით ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვუქმნით სირთულეებს.

ასევე, ხშირად ვცდილობთ განვიხილოთ არჩევანი ორ უკიდურესობას შორის, თუმცა შესაძლებელია მათ შორის კომპრომისის პოვნა შუაში. ან ჩვენ ვერ შევამჩნიეთ, რომ ორივე უკიდურესი შეიძლება განხორციელდეს ერთდროულად და ფაქტობრივად, საერთოდ არ არის აუცილებელი რომელიმე მათგანის არჩევა.

მეთოდი 2 - გააფართოვეთ არჩევანი

ეს მეთოდი წინა მეთოდის განვითარებაა. ბევრმა ჩვენგანმა იცის სიტუაციები, როდესაც გვინდა მნიშვნელოვანი შესყიდვა, მაგალითად, ბინის ყიდვა. პირველ ბინაში მივდივართ და მოხიბლული ვართ ამით გარეგნობა, ხოლო რეალტორი გვთავაზობს გარიგების „ხელსაყრელ“ პირობებს და ამით გვაიძულებს სწრაფი გადაწყვეტილების მიღებას. და ჩვენ უკვე ვფიქრობთ არა "რომელი ბინა ავირჩიოთ", არამედ "ვიყიდოთ ეს კონკრეტული ბინა თუ არ ვიყიდოთ".

Არ იჩქარო. ჯობია ხუთ ბინას შეხედო, ნაცვლად პირველის ყიდვისა. პირველ რიგში, ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ იაროთ უძრავი ქონების ბაზარზე. ალბათ უკეთესი წინადადებებია. მეორეც, დრო, რომელსაც ხარჯავთ დანარჩენი შეთავაზებების ყურებაში, თქვენს მყისიერ ემოციებს „გაგრილებს“. და წამიერი ემოციები ყოველთვის ხელს უშლის სწორ არჩევანს. სანამ მათი გავლენის ქვეშ იმყოფებით, შესაძლოა თვალყური ადევნოთ თქვენთვის სასურველ ბინაში არსებულ ზოგიერთ აშკარა ხარვეზს, მაგრამ რაც დრო გადის, თქვენ შეძლებთ უფრო ნათლად დაინახოთ მთლიანი სურათი.

ჩვენ ზედმეტად მიჯაჭვულები ვხდებით იმ მიზანს, რომლისკენაც თავდაპირველად ჩვენი აზროვნებაა მორგებული.და ეს ქმნის ძლიერ ინერციას გადაწყვეტილების მიღებისას: ჩვენ მზად ვართ დავინახოთ მხოლოდ ის, რაც ადასტურებს ჩვენს გადაწყვეტილებას და ჩვენ უგულებელყოფთ იმას, რაც მას ეწინააღმდეგება. მაგალითად, გინდოდა სკოლიდან რომელიმე უნივერსიტეტში შესვლა. რამდენიმე წლის შემდეგ თქვენ წარუმატებლად მისაღები გამოცდები. ახლა კი ფიქრობ სერიოზულად მოემზადო და ერთ წელიწადში ისევ სცადო ბედი. თქვენ უგულებელყოფთ თქვენი მეგობრების ყველა არგუმენტს სხვა უნივერსიტეტის არჩევის სასარგებლოდ, რადგან მიჩვეული ხართ იფიქროთ, რომ თქვენი არჩევანი საუკეთესოა.

მაგრამ რა მოხდება, თუ რამდენიმე წლის განმავლობაში სკოლის დასრულება დაგჭირდათ, სიტუაცია შეიცვალა და უნივერსიტეტი, სადაც გინდათ, აღარ იყოს ისეთი, როგორც ადრე? მოულოდნელად გამოჩნდა ახალი პერსპექტიული საგანმანათლებლო დაწესებულებები? არ მიეჯაჭვოთ თქვენს არჩევანს და ხარჯვას შედარებითი ანალიზი. გააფართოვეთ თქვენი არჩევანი! შეამოწმეთ სასწავლო გეგმა და სასწავლო პერსონალისხვა დაწესებულებებში. კიდევ რომელი უნივერსიტეტები გვთავაზობენ მსგავს პროგრამას?

ერთ ალტერნატივაზე ნაკლებად მიჯაჭვულობა დაგეხმარებათ დამხმარე მეთოდი"ოფციონების გაქრობა".

ვარიანტის გაუჩინარების მეთოდი

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მიერ არჩეული ალტერნატივა რაიმე მიზეზის გამო ვერ შეირჩევა. მაგალითად, უნივერსიტეტი, რომელშიც გინდა ჩაბარება, ვთქვათ, დაიხურა. ახლა დაფიქრდით, რას გააკეთებდით, თუ ეს მართლაც მომხდარიყო. და დაიწყე ამის გაკეთება. თქვენ ალბათ შეხედავთ სხვა შესაძლებლობებს და, ალბათ, ამ პროცესში აღმოაჩენთ, რამდენი შესანიშნავი ვარიანტი გამოტოვეთ, რადგან ერთ ალტერნატივაზე დაფიქსირდით.

მეთოდი 3 - მიიღეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია

ავტორებს, ჩიპს და დინ ჰიტს უკვირს, რომ ბევრისთვის ჩვეულებრივი პრაქტიკაა ელექტრონიკის შეძენამდე, სასტუმროების დაჯავშნამდე ან პარიკმახერის არჩევამდე მიმოხილვების წაკითხვა. მაგრამ ამავდროულად, როდესაც საქმე ეხება სამუშაოს ან უნივერსიტეტის არჩევას, ნაკლები ადამიანი იყენებს ამ შესანიშნავ პრაქტიკას, რაც ხელს უწყობს ბევრი ღირებული ინფორმაციის მიღებას.

კონკრეტულ კომპანიაში დასაქმების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებამდე შეგიძლიათ შეისწავლოთ მასში მომუშავე ადამიანების მიმოხილვები. ეს უკეთესია, ვიდრე დაეყრდნოთ მხოლოდ HR და მომავალი უფროსის მიერ მოწოდებულ ინფორმაციას.

ძმები ჰითები გვთავაზობენ ამისთვის ინტერვიუზე ერთი კითხვის დასმას.

„ჩემამდე ვინ მუშაობდა თანამდებობაზე? რა ჰქვია და როგორ შემიძლია დავუკავშირდე?

არაფერია ცუდი იმაში, რომ ვცდილობთ უშუალოდ მიიღოთ ინფორმაცია. როდესაც გავიგე ამ პრაქტიკის შესახებ, გამიკვირდა, რომ, მიუხედავად ამ მიდგომის აშკარა უპირატესობებისა, აზრადაც არ მომსვლია მისი გამოყენება სამუშაოს ძიების დროს!

შეიძლება ყოველთვის არ მოგცეთ ამ ადამიანების კონტაქტები. ამ შემთხვევაში ის დაგეხმარებათ ინფორმაციის მიღებაში წამყვანი კითხვების პრაქტიკა.

ეს პრაქტიკა კარგია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ინფორმაცია ვინმესგან, ვინც არ სურს მის გაზიარებას.

ინტერვიუზე:

იმის ნაცვლად, რომ გკითხოთ, რა პერსპექტივებსა და პირობებს სთავაზობთ (შეიძლება გპირდეთ ბრწყინვალე პერსპექტივებს და კარგი პირობებიმუშაობა), დაუსვით უფრო პირდაპირი კითხვები:

„რამდენმა ადამიანმა დატოვა ეს თანამდებობა ბოლო სამი წლის განმავლობაში? რატომ მოხდა ეს? სად არიან ახლა?"
ამ კითხვის დასმა დაგეხმარებათ მიიღოთ უფრო სანდო ინფორმაცია თქვენი მომავალი მუშაობის შესახებ.

Მაღაზიაში:

ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც გაყიდვების კონსულტანტებს, რომლებიც მოტივირებულნი იყვნენ გაყიდონ რაც შეიძლება მეტი პროდუქტი, დაუსვეს კითხვა: "მითხარი რამე ამ iPod-ის შესახებ", მათგან მხოლოდ 8%-მა აღნიშნა, რომ პრობლემები ჰქონდა მას. მაგრამ როდესაც მათ მოუწიათ პასუხის გაცემა კითხვაზე: "რა არის მისი პრობლემა?" ყველა მენეჯერის 90%-მა გულწრფელად აღნიშნა ამ მოდელის ნაკლოვანებები.

მეთოდი 4 – მოიშორეთ წამიერი ემოციები

როგორც ზემოთ დავწერე, მყისიერმა ემოციებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს გადაწყვეტილების მიღებაში. ისინი კარგავენ თვალს რაიმე მნიშვნელოვანს და ყურადღებას ამახვილებენ წვრილმანებზე, რომლებიც მოგვიანებით უმნიშვნელო აღმოჩნდება.

ბევრი ჩვენგანი აწყდება იმპულსური და არაცნობიერი არჩევანის საშინელ შედეგებს, რადგან ხვდება, რომ გადაწყვეტილების მიღების დროს, ემოციებით დაბრმავებულები ვიყავით და ვერ ვხედავდით სრულ სურათს.

ეს შეიძლება ეხებოდეს ადრეულ ქორწინებას ან იმპულსურ განქორწინებას, ძვირადღირებულ შესყიდვებს ან დასაქმებას. როგორ ავიცილოთ თავიდან ამ ემოციების გავლენა? რამდენიმე გზა არსებობს.

ემოციებისგან თავის დაღწევის პირველი გზა - 10/10/10

ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გასცდეთ იმ ვიწრო პერსპექტივას, რომელსაც მყისიერი იმპულსები ადგენენ. ის შედგება იმაში, რომ გადაწყვეტილების მიღებამდე დაუსვით საკუთარ თავს სამი შეკითხვა:

• როგორ ვიგრძნობ ამ გადაწყვეტილებას 10 წუთში?
• და 10 თვის მერე?
• რა მოხდება 10 წელიწადში?

მაგალითად, თქვენ შეგიყვარდათ სხვა მამაკაცი და გინდათ დატოვოთ თქვენი შვილები და მიატოვოთ თქვენი ქმარი. თუ ამ გადაწყვეტილებას მიიღებთ, რას ფიქრობთ ამაზე 10 წუთში? ალბათ, შეყვარების და ახალი ცხოვრების ეიფორია გაბრაზდება თქვენში! რა თქმა უნდა, არ ინანებთ თქვენს გადაწყვეტილებას.

მაგრამ 10 თვის შემდეგ ვნება და სიყვარული ჩაცხრება (ეს ყოველთვის ხდება) და შესაძლოა, როცა თვალებზე დაფარული ეიფორიის ფარდა გაქრება, დაინახავთ ახალი პარტნიორის ნაკლოვანებებს. ამავდროულად, ძვირფასი ნივთის დაკარგვის მწარე გრძნობა დაიწყებს გამოვლინებას. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ის, რასაც ადრე იღებდით, რეალურად თქვენი წინა ურთიერთობის სარგებელი იყო. და ეს აღარ არის თქვენს ახალ ურთიერთობაში.

ძალიან რთულია იმის პროგნოზირება, თუ რა მოხდება 10 წელიწადში. მაგრამ, ალბათ, მას შემდეგ რაც შეყვარების ენთუზიაზმი გაივლის, მიხვდებით, რომ იმავეს მიხვედით, საიდანაც გარბოდით.

რა თქმა უნდა, არ ვამბობ, რომ ეს ყველასთვის ასე იქნება. მრავალი ურთიერთობისთვის საუკეთესო გამოსავალიიქნება განქორწინება. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრი განქორწინება ხდება იმპულსურად და დაუფიქრებლად. და სჯობს, ყველაფერი კარგად აწონ-დაწონოთ და ცვლილებების მოლოდინში ეიფორიის ბოდვას თავი დავანებოთ.

ემოციებისგან თავის დაღწევის მეორე გზა - სუნთქვა

რაიმეს გაკეთებამდე მნიშვნელოვანი არჩევანიმიეცით საკუთარ თავს ცოტა დრო. მიიღეთ 10 მშვიდი სრული და ნელი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა თანაბარი ხანგრძლივობის. მაგალითად, ჩასუნთქვის 6 ნელი რაოდენობა - ამოსუნთქვის 6 ნელი რაოდენობა. და ასე 10 ციკლი.

ეს კარგად დაგამშვიდებთ და სურნელს გაგრილებთ. აბა, კიდევ გინდათ შეუკვეთოთ ეს ძვირადღირებული წვრილმანი, რომელიც არ გჭირდებათ, მხოლოდ იმიტომ, რომ იგივე კოლეგისგან ნახეთ?

ეს მეთოდი შეიძლება გაერთიანდეს წინასთან. ჯერ ისუნთქეთ და შემდეგ წაისვით 10/10/10.

ემოციებისგან თავის დაღწევის მესამე გზა - "იდეალური მე"

ეს მეთოდი მაშინ მოვიფიქრე, როცა ერთი გადაწყვეტილება ვერ მივიღე. და ის ძალიან დამეხმარა (მის შესახებ უფრო დეტალურად დავწერე სტატიაში ""). იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გააკეთებდა ან რა იქნებოდა თქვენი „იდეალური მე“. იდეალური სცენარიარსებული შეზღუდვების პირობებში მოვლენების განვითარება. მაგალითად, თქვენ ფიქრობთ, დღეს სასმელით გახვიდეთ თუ სახლში დარჩეთ ცოლ-შვილთან ერთად. გადაწყვეტილებაში ბევრი ფაქტორი შეეჯიბრება ერთმანეთს: მოვალეობის გრძნობა და დალევის წამიერი სურვილი, ბავშვებზე ზრუნვა და ჯანმრთელობა გართობის მოთხოვნით.

Რა უნდა ვქნა? დაფიქრდით რა იქნება იდეალური. უბრალოდ იყავი რეალისტური. მესმის, რომ იდეალურად ისურვებდი ორად გაყოფა, ისე რომ შენი ერთი ნაწილი სახლში დარჩეს, მეორე ნაწილი წვეულებაზე, ხოლო ალკოჰოლი არ მოუტანს მას მეორე დღეს ზიანს და ტანჯვას. მაგრამ ეს არ ხდება. შეზღუდვების გათვალისწინებით, იდეალური ვარიანტი იქნება სახლში დარჩენა, რადგან გასულ კვირას საკუთარ თავს დაჰპირდით, რომ ნაკლები დალევთ. ხვდები, რომ ცოლი იშვიათად გხედავს და თუ წვეულებაზე არ წახვალ, მეორე დღეს თავს უკეთ იგრძნობ.

არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, რა გინდა მეტი. რადგან, მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც გინდა, არ ნიშნავს რომ გჭირდება. სურვილები მერყევი და წარმავალია. ახლა ერთი გინდა. მაგრამ ხვალ შეიძლება ინანოთ, რომ თქვენი დანებება მყისიერი სურვილი. განიხილეთ რომელი ვარიანტი იქნება სწორი. რას გააკეთებს იდეალური ქმარი?

ემოციებისგან თავის დაღწევის მეოთხე გზა - რას ურჩევდით მეგობარს?

წარმოიდგინეთ, რომ გსურთ შეცვალოთ თქვენი სამუშაო უფრო კომფორტულ და მაღალანაზღაურებად სამუშაოზე, მაგრამ გეშინიათ ცვლილებების, გეშინიათ იმედგაცრუების, არ გსურთ თქვენი კოლეგების დათრგუნვა, თქვენ გაწუხებთ იმაზე, თუ რას გააკეთებს თქვენი უფროსი. იფიქრე შენზე შენს წასვლასთან დაკავშირებით. ამის გამო, თქვენ არ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ამაზე.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს არჩევანი არ არის თქვენს წინაშე, არამედ თქვენი მეგობრის წინაშე. რას ურჩევდით მას? რა თქმა უნდა, იმედგაცრუებებისა და უფროსის აზრის ხარჯზე თავის შიშებს რომ გაგიზიარებდა, შენ უპასუხებდი: „მოდი, იფიქრე ყველანაირ სისულელეზე! გააკეთე ის, რაც შენთვის საუკეთესოა."

რა თქმა უნდა, ბევრმა თქვენგანმა შეამჩნია, რომ შეგიძლიათ მეგობრებს კარგი და გონივრული რჩევების მიცემა გარკვეული სიტუაციების გადაჭრაში, მაგრამ ამავე დროს, თქვენ თვითონ იქცევით არაგონივრულად მსგავს სიტუაციებში. რატომ? რადგან როცა სხვის გადაწყვეტილებაზე ვფიქრობთ, მხოლოდ არსებითს ვუყურებთ. მაგრამ როცა საქმე საკუთარ თავს ეხება, მაშინვე ჩნდება უამრავი წვრილმანი, რომელსაც ჩვენ გადაჭარბებულ მნიშვნელობას ვანიჭებთ. ამიტომ, იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ ამ უმნიშვნელო რამის გავლენას თქვენს გადაწყვეტილებაზე, დაფიქრდით, რა რჩევას მისცემდით თქვენს მეგობარს, თუ ის მსგავს სიტუაციაში აღმოჩნდებოდა.

ემოციებისგან თავის დაღწევის მეხუთე გზა - უბრალოდ დაელოდეთ

გახსოვდეთ, სწრაფი გამოსწორება ხშირად ხდება ცუდი გადაწყვეტილებარადგან მისი მიღება შესაძლებელია ემოციების გავლენის ქვეშ. თქვენ არ გჭირდებათ ყოველ ჯერზე მოუსმინოთ იმპულსურ სურვილებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, აზრი აქვს უბრალოდ დაველოდოთ და არ გააკეთოთ სპონტანური არჩევანი. იმპულსური სურვილები, ერთი მხრივ, საკმაოდ მძაფრია და ძნელია მათთან გამკლავება. მეორეს მხრივ, ისინი წარმავალია და თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ ცოტა ხანს და ეს სურვილი გაქრება. მიხვდები, რომ ის, რაც რამდენიმე საათის წინ აუცილებელი მოთხოვნილებად ჩანდა, სინამდვილეში არ გჭირდება.

პირადად მე მომწონს რაღაც გადაწყვეტილების „მომწიფება“ ჩემს თავში, მივცეთ დრო, იმ პირობით, რომ არსად ვიჩქარო. ეს არ ნიშნავს, რომ მასზე სულ ვფიქრობ. მე შემიძლია რაღაც საქმე გავაკეთო და უცებ გადაწყვეტილება თავისთავად გამოჩნდება. ისეც ხდება, რომ გადაწყვეტილებას მყისიერად ვიღებ, მაგრამ არ ვჩქარობ მის განხორციელებას, თუ ეს ეხება მნიშვნელოვან და გრძელვადიან საკითხებს.

რამდენიმე დღეში შეიძლება ჩემს თავში „გაჩნდეს“ დეტალები, რამაც შეიძლება შეცვალოს ჩემი არჩევანი. ან პირიქით, გავიგებ, რომ პირველი აზრი იყო სწორი აზრი, მხოლოდ ახლა დავრწმუნდები ამაში.

ემოციებისგან თავის დაღწევის მეექვსე გზა - იყავით კონცენტრირებული

ეს მეთოდი შესაფერისია იმ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ უნდა მიიღოთ სწრაფი გამოსწორებებიხოლო ქვეშ ფსიქოლოგიური ზეწოლამაგალითად ინტერვიუში.

როგორც პოკერის მოყვარული, მე ვიცი, რამდენად მნიშვნელოვანია იყო კონცენტრირებული, რათა არ დანებდე მყისიერ ემოციებს. პოკერი ძირითადად გადაწყვეტილების მიღების თამაშია. შევამჩნიე, რომ როცა გონება სადღაც შორს მიტრიალებს ხელებს შორის თამაშისგან, სულელურად ვიქცევი და ემოციური მოქმედებებიროცა ჩემი ჯერია ფსონის დადება. მაგრამ თუ მე ვარ ორიენტირებული თამაშზე, მაშინაც კი, როცა ხელში არ ვარ, მაგალითად, უბრალოდ ვუყურებ მოწინააღმდეგეებს, ეს საშუალებას აძლევს ჩემს გონებას იყოს ფხიზლად, მუდმივად აკონტროლოს ყველაფერი ჩემს გარშემო და ჩემს გარშემო, იფიქროს მხოლოდ თამაშზე და არ მისცეს უფლება. არასაჭირო აზრები და ემოციები ტვინში.

ასე რომ, მაგალითად, ინტერვიუს დროს, ყურადღება მიაქციეთ ამ პროცესს. მოუსმინე ყველაფერს, რასაც გეტყვიან. არ დაუშვათ ზედმეტი აზრები თქვენს თავში, როგორიცაა: „რას ფიქრობდნენ ჩემზე?“, „ძალიან ბევრი ვთქვი? იფიქრეთ ამაზე მოგვიანებით. მაგრამ ახლა, იყავი აქ და ახლა. ეს დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

მეთოდი 10 - როდესაც არ უნდა გამოიყენოთ ყველა ეს მეთოდი

ყველა ამ მეთოდის გათვალისწინებით, როგორც ჩანს, გადაწყვეტილების მიღება ძალიან რთულია რთული პროცესი. სინამდვილეში, ეს მეთოდები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ არჩევანის გაკეთებაში, რომელშიც თითოეული ალტერნატივა განისაზღვრება უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეების ნაკრებით. მაგრამ რა მოხდება, თუ ხარვეზები არ არის? რა მოხდება, თუ დასაკარგი არაფერი გაქვთ, თუ ერთ ვარიანტს აირჩევთ?

შემდეგ დაივიწყეთ ყველა ეს რჩევა, იმოქმედეთ და ნახეთ რა მოხდება.

მაგალითად, ქუჩაში დაინახეთ ლამაზი გოგონა, მარტო ხართ და მხოლოდ მეწყვილეს ეძებთ. შეწყვიტე შენს თავში დადებითი და უარყოფითი მხარეების განხილვა. თქვენ არაფერი გაქვთ დასაკარგი, თუ წამოხვალთ და გაიცნობთ ერთმანეთს. ეს არის აბსოლუტურად მარტივი გამოსავალი.

ასეთი სიტუაციები გამონაკლისია. რაც უფრო მეტს ფიქრობ მათზე და აწონ-დაწონებს გადაწყვეტილებებს, მით უფრო იზრდება გაურკვევლობა და შანსი ხელიდან გაუშვა. ამიტომ, სადაც არჩევანი არ დაგიჯდებათ, ნაკლები იფიქრე და იმოქმედე!

დასკვნა - ცოტა ინტუიციის შესახებ

მეთოდები, რომლებზეც მე ვსაუბრობ არის გადაწყვეტილების მიღების ფორმალიზების მცდელობები. მიეცით სიცხადე და სიცხადე ამ პროცესს. მაგრამ მე არ მინდა დავაკნინო ინტუიციის როლი.

ამ მეთოდებმა არ უნდა დაგაბნიოთ, გაღვივოთ ილუზორული ნდობა, რომ ნებისმიერი გადაწყვეტილება ექვემდებარება მსჯელობას და მშრალ ანალიზს. Ეს არ არის სიმართლე. ხშირად არჩევანი არარსებობით ხასიათდება სრული ინფორმაციადა უნდა შეეგუო იმ ფაქტს, რომ ბევრ სიტუაციაში წინასწარ 100% დარწმუნებით ვერ იცი რომელი გამოსავალი იქნება უკეთესი. ხანდახან უბრალოდ რაღაცის არჩევა გჭირდებათ და მერე გაირკვევა სწორი არჩევანი გააკეთე თუ არა.

ამიტომ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ინტუიცია, იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ სანამ თქვენი მეთოდები მოგცემთ ცალსახა პროგნოზს ამა თუ იმ ალტერნატივის სისწორის შესახებ. მაგრამ ამავე დროს, არ უნდა გადაჭარბებული იყოს მისი როლი და ზედმეტად დაეყრდნოს მის „ნაწლავს“. ამისათვის არსებობს ფორმალიზებული მიდგომა, რომელიც შექმნილია თქვენი გონებისა და გრძნობების, ლოგიკისა და ინტუიციის დასაბალანსებლად. ამ ნივთებს შორის სწორი ბალანსი გადაწყვეტილების მიღების ხელოვნებაა!

არჩევანის საკითხი ყოველთვის აქტუალური იქნება ადამიანისთვის, განურჩევლად მისი ასაკისა, სქესის, ეროვნებისა, განათლებისა და ა.შ. Ცხოვრების გამოცდილებარა თქმა უნდა, ასწავლის და დროთა განმავლობაში უფრო ადვილი ხდება გადაწყვეტილების მიღება, მაგრამ ეს საერთოდ არ იძლევა გარანტიას, რომ ყველა გადაწყვეტილება, გამონაკლისის გარეშე, იქნება სწორი და ეფექტური. გადაწყვეტილების მიღება არის უნარი, რომლის დაუფლებას დიდი ძალისხმევა და ასევე საკმაოდ დიდი ცოდნა სჭირდება.

აქ შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით წახვიდეთ: ან ისწავლოთ ყველაფერი საცდელი და შეცდომით, დახარჯოთ ბევრი დრო და ნერვები მასზე, ან მოძებნოთ შესაძლებლობა მიიღოთ საჭირო ინფორმაცია სტრუქტურირებული და კომპაქტური ფორმა, ამით დაზოგავს მათ გონებრივ და დროებით რესურსებს. ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენ ხართ ჩვენს საიტზე რაიმე მიზეზით და წარმოდგენილი გადაწყვეტილების მიღების კურსი შეიქმნა იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ისწავლოთ გადაწყვეტილებების სწრაფად და სწორად მიღება.

ჩვენი კურსიდან თქვენ არა მხოლოდ გაიგებთ, რომ ბევრი რამ, რაც გარშემო ხდება ექვემდებარება კონკრეტულ წესებსა და ნიმუშებს, არამედ გაეცნობით ბევრს. პრაქტიკებიდა ტექნიკა, რჩევები და რეკომენდაციები, რომლებიც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ადამიანის საქმიანობას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ტრენინგსა და სამსახურში.

რა არის გადაწყვეტილების მიღება და რატომ არის მნიშვნელოვანი

უმეტესობაში უნდა ავირჩიოთ ჩვენი ქცევის სტრატეგია ცხოვრებისეული სიტუაციები, და ჩვენ ყოველთვის ვირჩევთ, მაშინაც კი, როცა გვეჩვენება, რომ არა. მაგრამ გადაწყვეტილების მიღების უნარი არის ერთ-ერთი მრავალი ვარიანტიდან, რომელიც გავლენას მოახდენს სიტუაციაზე. საუკეთესო გზით. მარტივად რომ ვთქვათ, არსებობს გარკვეული ობიექტური ფუნქცია, რომელიც ეხმარება შეაფასოს კონკრეტული სიტუაციის „სასარგებლოობა“. ეს შეიძლება ეხებოდეს არა მხოლოდ არჩევანს, არამედ მის ახლობლებს, მეგობრებს, კოლეგებს ან ზოგადად მთელ კაცობრიობას. და გადაწყვეტილების მიღების უნარი არის სცენარის არჩევის უნარი მაქსიმალური ღირებულებასამიზნე ფუნქცია. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არჩევანი ყოველთვის არ არის სწორი ობიექტურად - ის უბრალოდ საუკეთესოა კონკრეტული ადამიანის აზრით.

არის სიტუაციები, როდესაც რთულია არჩევანის გაკეთება და გადაწყვეტილების მიღება. მაგალითად, ზემოთ მოცემულმა ობიექტურმა ფუნქციამ შეიძლება წარმოქმნას იგივე ღირებულებები, სხვადასხვა ვარიანტებიშეიძლება იყოს ექვივალენტური, ორივე სცენარი შეიძლება ერთნაირად ღირებული იყოს ადამიანისთვის. ხოლო თუ გადაწყვეტილებას ვერ იღებს, შეიძლება დახასიათდეს როგორც.

გადაწყვეტილების მიღების სირთულეების კიდევ ერთი ვარიანტი გამოიხატება იმაში, რომ ობიექტური ფუნქცია არ არის დაყენებული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანმა უბრალოდ არ იცის რა სურს. ეს საქმე გაცილებით რთულია და სირთულეების გამომწვევი მიზეზების უფრო სერიოზულ დადგენას მოითხოვს.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, გადაწყვეტილების მიღების უნარი არის უნარების მთელი ნაკრები:

• შესაძლო გადაწყვეტილებების მაქსიმალური რაოდენობის ნახვის უნარი
• (ობიექტური ფუნქციის განმარტებები) თითოეული კონკრეტული სიტუაციისთვის
• მათ მრავალს შორის ერთი გადაწყვეტის არჩევის უნარი

ზედმეტი არ იქნება აღვნიშნოთ, რომ ყველა ეს ფუნქცია თავდაპირველად არის ადამიანისთვის (სანამ ის ბავშვობა) სრულდება მოზარდების მიერ. მაგრამ რაც უფრო იზრდება ის, მით მეტი არჩევანი უნდა გააკეთოს. და ზოგადად მიღებულია, რომ სრულწლოვანებამდე მიღწევისას ადამიანს უკვე შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი გადაწყვეტილება, რომელიც განსაზღვრავს მის მომავალ ცხოვრებას.

ადამიანი უფრო ვითარდება და უკვე სწავლობს გადაწყვეტილებების მიღებას, რომლებიც ეხება არა მხოლოდ მას, არამედ სხვა ადამიანებსაც. იმათ. ის სწავლობს გადაწყვეტილებების მიღებას სხვებისთვის, მაგალითად, სახლში ან თანამშრომლების მართვაში სამსახურში. ეს უნარი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ ასევე უფრო რთული, რადგან. არჩევანის რაოდენობა ფართოვდება და ობიექტური ფუნქცია მოიცავს პირად ინტერესებს და სხვათა ინტერესებს.

თუ ადამიანმა არ იცის, როგორ მიიღოს გადაწყვეტილებები, ის იქნება მოწყვეტილი ვარიანტებს შორის, რაც იწვევს არათანმიმდევრულ ქმედებებს და სიტუაციის კურსსაც კი უშვებს. და აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ის არ გადაწყვეტს არაფრის გაკეთებას, ირჩევს ამ სტრატეგიას, როგორც ოპტიმალურს, არამედ უბრალოდ არ იღებს რაიმე გადაწყვეტილებას და რჩება პასიურ დამკვირვებლად.

მაგრამ ასეთი პასიურობა დასაშვებია მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში - როცა სიტუაცია დადებითია და ჩარევას არ საჭიროებს. როდესაც სიტუაცია უარესდება, არ აქვს მნიშვნელობა, ეს ეხება კონკრეტულ პიროვნებას თუ ადამიანთა ჯგუფს, მისი ცვლილება ყოველთვის მოითხოვს მოქმედებას. ქმედებები არის გონივრული მოქმედება და თითოეული მათგანის უკან არის მიღებული გადაწყვეტილება მის შესასრულებლად. ადამიანი, რომელსაც არ ძალუძს გადაწყვეტილების მიღება, ასევე არ ძალუძს გადაწყვიტოს ქმედებები უარყოფითი სიტუაციები.

ეს ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ გადაწყვეტილების მიღების უნარი, უპირველეს ყოვლისა, არის მოქმედების, სიტუაციების გადაჭრის, პრობლემების გადაჭრისა და გაუმჯობესების უნარი. საკუთარი ცხოვრება. და რამდენად ფლობს ადამიანი ამ უნარს, შეიძლება დამოკიდებული იყოს როგორც საკუთარ ცხოვრებაზე და პროფესიულ შედეგებზე, ასევე სხვა ადამიანების შედეგებზე. და აი, დროა ვისაუბროთ პროფესიონალურ გადაწყვეტილებებზე.

მენეჯმენტის გადაწყვეტილებების მნიშვნელობა და მნიშვნელობა

პირობები თანამედროვე ბაზარიძალიან მკაცრია და კონკურენცია ძალიან მაღალია. გარემოში, სადაც ყველა კომპანიას და ორგანიზაციას აქვს მსგავსი ტექნოლოგიები, უზარმაზარი როლიწარმატებაში, კონკურენტულ დაპირისპირებაში და მიზნების მიღწევაში, უაღრესად ეფექტური, სწორი და რაციონალური გადაწყვეტილებების თამაში და მენეჯმენტის ყველა დონეზე.

მენეჯმენტის გადაწყვეტილებები განისაზღვრება, როგორც ანალიზზე დაფუძნებული მართვის ობიექტებზე მიზანმიმართული გავლენის მეთოდები სანდო ინფორმაციამენეჯმენტის კონკრეტული სიტუაციის დახასიათება, ასევე ზემოქმედების მიზნის და ამ მიზნის მიღწევის გზების დადგენა.

ამ პოზიციიდან გადაწყვეტილების მიღება არის ერთ-ერთი მთავარი და ზოგჯერ ყველაზე საპასუხისმგებლო ფუნქციაც კი, რომელსაც ასრულებენ მენეჯერები ან ორგანიზაციები და საწარმოები. მენეჯერული გადაწყვეტილებების მუდმივი მიღების აუცილებლობა ჭარბობს ლიდერებისა და მენეჯერების საქმიანობის ფაქტიურად ყველა სფეროს. ამ მიზეზით, ყველას, ვინც ერთგვარად არის ჩართული მენეჯმენტში, უნდა ესმოდეს გადაწყვეტილების მიღების პროცესის არსი. ორგანიზაციის ეფექტურობა მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ადეკვატური და დროული იქნება მენეჯმენტის გადაწყვეტილებები.

კონკრეტულად რუსეთზე საუბრისას, ჩვენს ქვეყანაში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში არ ყოფილა მცდელობა პროფესიონალურად მომზადებულიყო მენეჯმენტის პერსონალი გადაწყვეტილების მისაღებად. ამაზე დიდი გავლენა იქონია ადმინისტრაციულ-სამმართველო აპარატის არსებობამ, რომელშიც ყველაფერი სერიოზული გადაწყვეტილებებიაღებული მაღალი დონესხვადასხვა დეპარტამენტები და სამინისტროები. ქვედა დონეები მხოლოდ აღსრულებით იყო დაკავებული.

მაგრამ საბაზრო ეკონომიკაზე გადასვლასთან ერთად, პასუხისმგებლობაა მენეჯმენტის გადაწყვეტილებებიმნიშვნელოვნად გაიზარდა ყველა დონეზე. მიღებულმა თითოეულმა გადაწყვეტილებამ დაიწყო გავლენა მოახდინოს ორგანიზაციების პოზიციაზე და არ არსებობს უმაღლესი ორგანოები, რომლებიც აკონტროლებენ ამას.

დღეს, როდესაც ეკონომიკა ძალიან ინტენსიურად ვითარდება, ლიდერები სულ უფრო მეტად აწყდებიან პრობლემების გადაჭრის ახალი გზების ძიებას, რაც დიდ რისკებთან არის დაკავშირებული. მენეჯმენტის გადაწყვეტილებები დაკავშირებული დიდი რაოდენობითპროცესები ახლა განსხვავდება მათი განვითარების სირთულით და მაღალი ხარისხიპასუხისმგებლობა.

ეს განსაზღვრავს განსაკუთრებულ მნიშვნელობას სხვადასხვა დონის მენეჯერებს შორის მენეჯმენტის მაღალეფექტური გადაწყვეტილებების შემუშავების, მიღებისა და განხორციელების უნარის ყველა პერსპექტივისა და რისკის გათვალისწინებით. სინამდვილეში, ის არის კიდევ ერთხელმიუთითებს თქვენს ყურადღებას შეთავაზებული კურსის აქტუალურობაზე.

გადაწყვეტილების მიღების საფუძვლები

შესავლის ამ მცირე ნაწილში, მიუხედავად მისი თეორიული და შესავალი ორიენტაციისა, ჩვენ მაინც გვინდა შემოგთავაზოთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომლის საფუძველზეც ახლა შეგიძლიათ რაღაცის გადახედვა და თქვენი გადაწყვეტილებების ეფექტურობის გაზრდა. მოწოდებული ინფორმაცია გასწავლით როგორ გააკეთოთ მეტი სწორი არჩევანიგანათლებაში, სამსახურში, ბიზნესში, ოჯახსა და მეგობრობაში და ცხოვრების ნებისმიერ სხვა სფეროში.

მოაშორეთ ჩარჩოები

როცა ფიქრი მხოლოდ ორ ვარიანტს გაძლევს: „დიახ“ ან „არა“, ჩარჩოში ხარ ჩაფლული. მათ შორის არჩევისას მხოლოდ ერთი ალტერნატივის საზღვრებში რჩები და დანარჩენს უგულებელყოფ. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა ეძებოთ გამოსავალი სხვა სიბრტყეში, მიუხედავად სურვილისა და ინსტინქტური სურვილისა, შეინარჩუნოთ ყველაფერი მარტივი და თავიდან აიცილოთ მრავალფეროვნება.

გარდა ამისა, ადამიანები ხშირად ცდილობენ იპოვონ ვარიანტი ორ უკიდურესობას შორის, მიუხედავად კომპრომისის პოვნის შესაძლებლობისა ან ორივე ვარიანტის ერთდროულად განხორციელების გარეშე არჩევანის გაკეთების გარეშე. სიტუაციები, რომლებშიც რამდენიმე ვარიანტი ერთდროულად არის ხელმისაწვდომი, თუმცა არა ხშირად, მაგრამ ხდება.

არასოდეს იჩქაროთ გადაწყვეტილების მიღებაში. ბევრად უკეთესია სცადოთ დანახვა მაქსიმალური თანხაპარამეტრები. ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ ორიენტირდეთ და დაიცვათ თავი ემოციების გავლენისგან, რაც ყოველთვის არ არის სასარგებლო.

არ არის საჭირო ზედმეტად მიჯაჭვულობა იმ მიზანთან, რომელსაც აზროვნება თავდაპირველად ადგენს. აქედან გადაწყვეტილების მიღების უნარი ინერტული ხდება და ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ იმას, რაც გადაწყვეტილებას ადასტურებს და რაც მას ეწინააღმდეგება, შეუმჩნეველი რჩება.

აშკარა არჩევანი ყოველთვის არ არის საუკეთესო და შესაძლოა უკეთესი გადაწყვეტილებები იყოს მის უკან. სახიფათოა ერთ გადაწყვეტაზე დარჩენა, არჩევანის გასაფართოვებლად კი სხვა გზების შედარებითი ანალიზი უნდა ჩატარდეს.

შეაგროვეთ ინფორმაცია

ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე აუცილებელია მაქსიმალურად შევიკრიბოთ აქტუალურ პრობლემაზე მეტი ინფორმაცია. მისი მიღება შესაძლებელია სხვა ადამიანებისგან, ინტერნეტიდან ან წიგნებიდან, სხვა მესამე მხარის წყაროებიდან.

დიდი რაოდენობით ინფორმაცია გააფართოვებს პრობლემის შესახებ თქვენს ხედვას, ხაზს უსვამს საკითხის თავდაპირველად უხილავ დეტალებს და დახვეწილობას და უფრო ობიექტურს გახდის სიტუაციის გაგებას. საკმარისი რაოდენობის ინფორმაციის საშუალებით, შესაძლებელი იქნება არსებული ვარიანტების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების შეფასება და, შესაბამისად, არჩევანის გაკეთება ყველაზე შესაფერისის სასარგებლოდ.

ნუ იქნები ემოციური

როგორც ვთქვით, ემოციები, განსაკუთრებით მომენტალური, ხშირად ქმნის სერიოზულ დაბრკოლებებს გადაწყვეტილების მიღებაში. ემოციების გამო, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ მხედველობიდან რაიმე მნიშვნელოვანი, ყურადღება გაამახვილოთ წვრილმანებზე, რომლებიც ხშირად უმნიშვნელო აღმოჩნდება.

იმპულსური და არაცნობიერი გადაწყვეტილებები იწვევს მძიმე და არა ყოველთვის შექცევად შედეგებს, რადგან ასეთი არჩევანის პროცესში ადამიანი ბრმაა ემოციებით და ვერ ხედავს მთლიან სურათს.

დააყენეთ პრიორიტეტები

იმისათვის, რომ გადაწყვეტილებები იყოს სწორი, ყოველთვის უნდა. ბევრი სირთულე განპირობებულია იმით, რომ ადამიანი იღებს გადაწყვეტილებებს (ან ცდილობს ამის გაკეთებას) ღირებულებების საფუძველზე, რომლებიც არ შეესაბამება ძირითად პრიორიტეტებს.

დაფიქრდი: საერთოდ რატომ აკეთებ არჩევანს? რამდენად შესაფერისია ხელმისაწვდომი ვარიანტები თქვენი პარამეტრებისთვის? კომფორტულად იქნებით გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ? მხოლოდ იმის გაგებით, თუ რა გჭირდებათ სინამდვილეში, შეგიძლიათ მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება.

სხვა საკითხებთან ერთად, გადაწყვეტილებები, რომლებიც ეწინააღმდეგება პრიორიტეტებს, ხშირად იწვევს შინაგანი წინააღმდეგობებიდა კონფლიქტი საკუთარ თავთან და ეს დიდწილად დამოკიდებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის. გახსოვდეთ, რომ სწორი გადაწყვეტილებების მიღება, გარდა ყველაფრისა, თქვენს ჯანმრთელობაზეც ზრუნავთ. პრიორიტეტები ყოველთვის უფრო მაღალია იმ გადაწყვეტილებებისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი მთავარი მიზნების მიღწევას.

განიხილეთ მარტივი გადაწყვეტილებები

ადრე ვთქვით, რომ ერთი ალტერნატივის ნაცვლად, რამდენიმე უნდა მოძებნოთ, მაგრამ აქ არის გარკვეული შეზღუდვები. მაგალითად, ერთმანეთის მსგავსი ვარიანტების ფართო სპექტრი შორს არის გადაწყვეტილების გამარტივებისგან. თუ ასეთი ვარიანტების რაოდენობა იზრდება, ასევე გაიზრდება ცვლადების რაოდენობა, რომლებიც შერჩევის საფუძველს წარმოადგენს. და რაც მეტი ცვლადია, მით უფრო რთულია არჩევანი.

ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ რჩევები პოკერის ლიტერატურიდან, რომელიც ამბობს, რომ თქვენ უნდა შექმნათ სივრცე მარტივი გადაწყვეტილებებისთვის. ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ თავიდან ავიცილოთ მიღების საჭიროება რთული გადაწყვეტილებები. ეს მოითხოვს არა პირველ ეტაპებს, რათა განისაზღვროს ძირითადი პრიორიტეტები, რათა გავიგოთ, რა არის რეალურად მნიშვნელოვანი და რა შეიძლება შეუმჩნეველი იყოს.

ამით თქვენ, პირველ რიგში, დაზოგავთ ლომის წილს ყველა ვარიანტის ფიქრისა და ანალიზისთვის და მეორეც, გაამარტივებთ საკუთარ თავს არჩევის ამოცანას, რადგან. მხოლოდ ყველაზე ოპტიმალური ალტერნატივები იქნება თქვენს განკარგულებაში.

სცადე

შეგიძლიათ დაუსრულებლად იფიქროთ ყველაფერზე მომხრე და წინააღმდეგ. მაგრამ ბევრად უფრო პროდუქტიული მხოლოდ დაწყებაა. რა თქმა უნდა, ეს ვარიანტი შესაფერისია მეტიიმ შემთხვევებზე, როდესაც შესაძლებელია გადაწყვეტის "სატესტო" ვერსიის გაშვება. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა პერსპექტივები გელით გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ.

გაითვალისწინეთ, რომ თანამშრომლებსაც კი ასაქმებენ საცდელი პერიოდით, რათა გაიგონ, როგორ იმუშავებენ და მხოლოდ ამის შემდეგ იღებენ გადაწყვეტილებას მიღებაზე. ეს არის ერთი ტესტის ვარიანტი. თუ ტესტის შესაძლებლობა არ არის, მაშინ შეაგროვეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია, რომ გააკეთოთ ყველაზე ზუსტი პროგნოზები.

დააყენეთ პირობები

ეფექტური გადაწყვეტილებების მისაღებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხრიკი - დააყენოთ გარკვეული პირობები (ყველაზე კარგი, ეს არახელსაყრელია), რომლის მიხედვითაც კონკრეტული ქმედებები.

გადაწყვეტილების მიღებისას შეიძლება ზედმეტი თავდაჯერებულობის ხაფანგში მოხვდეთ, გჯერათ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. მაგრამ როდესაც პრობლემების წინაშე დგახართ, თქვენ აღარ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯი უკან, მტკიცედ ხართ მიბმული თქვენს გადაწყვეტილებაზე.

პირობები, რომლებზეც ჩვენ ვსაუბრობთ, შესაძლებელს გახდის ამის თავიდან აცილებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დააყენოთ რამდენიმე ცვლადი, რომლის მიხედვითაც თქვენი გადაწყვეტილება შეიძლება შეიცვალოს. მაგალითად, თქვენ გადაწყვიტეთ ინვესტირება საინვესტიციო პროექტი, მაგრამ ამავდროულად პირობა მისცეს საკუთარ თავს, რომ თუ ერთ წელიწადში ინვესტიციები არ დაიწყებს მოგებას, თქვენ გამოხვალთ პროექტი - ეს თქვენი პირობაა.

ეს მეთოდი ხელს უწყობს რთული სიტუაციების თავიდან აცილებას, საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ ფარული რისკები და მოემზადოთ მათთვის, მიუთითოთ უკანდახევის გზები და უფრო რეალისტურად შეხედოთ საკითხებს. გარდა ამისა, ნაკლებად იქნებით მიჯაჭვული თქვენს გადაწყვეტილებასთან და მოიშორებთ ზედმეტ ქედმაღლობას.

მიიღეთ კრიტიკა

ზოგჯერ ეს გეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში გარედან კრიტიკის მიღებაში. მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რისი გაკეთება გჭირდებათ, რადგან ის ყოველთვის არ არის კონსტრუქციული, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს არის სხვა ადამიანების შიშებისა და მოლოდინების პროექცია მის ობიექტზე. კრიტიკაში ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური ფონი.

მაგრამ მაინც, კრიტიკოსი უნდა იყოს აღქმული, როგორც კოლეგა, რომელიც გეხმარებათ თავი დააღწიოთ თავდაჯერებულობას და მიუთითოთ თქვენი გადაწყვეტილების სისუსტეებზე. კრიტიკა გეხმარებათ სიტუაციის სხვა კუთხით შეხედვაში და ამ შეხედულების თქვენს თვალსაზრისში ჩართვაში, რათა მიიღოთ უფრო ობიექტური სურათი იმის შესახებ, რაც ხდება.

ნუ გააკეთებთ არცერთს

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, არის სიტუაციები, როდესაც ზემოთ ჩამოთვლილ რომელიმე რჩევას ვერ შეასრულებთ. ისინი ეხმარებიან გადაწყვეტილების მიღებაში, როდესაც ვარიანტები განპირობებულია უპირატესობებით და ნაკლოვანებებით. მაგრამ შეიძლება არ იყოს ხარვეზები, არა.

თუ გესმით, რომ ერთ-ერთი ვარიანტის არჩევით დასაკარგი არაფერია, გადადეთ ზემოთ ნათქვამი ყველაფერი, მიიღეთ გადაწყვეტილება და უბრალოდ უყურეთ რა მოხდება. აქ მოქმედებს ერთი მარტივი წესი: თუ არჩევანი უსარგებლოა, არ გჭირდებათ დიდხანს ფიქრი - უბრალოდ იმოქმედეთ.

როგორც ხედავთ, სწორი გადაწყვეტილების მიღების სწავლა არც ისე რთულია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ბუნებრივია, ძალიან ცოტაა ადამიანი, ვინც რჩევებს აძლევენ ამ უნარს სრულად დაეუფლონ, მაგრამ ამისთვის შეიქმნა ჩვენი ტრენინგი „გადაწყვეტილების მიღება“, სადაც ასევე ისაუბრებს სხვა თანაბრად მნიშვნელოვან საკითხებზე.

გადაწყვეტილების გაკვეთილები

ჩვენი კურსი მოიცავს ხუთ გაკვეთილს, რომელიც შეისწავლის გადაწყვეტილების მიღების პროცესის ცალკეულ კომპონენტებს. მას აქვს როგორც თეორიული ასევე პრაქტიკული ორიენტაცია, ასე რომ, თქვენ მიერ შესწავლილი ინფორმაცია ყველასთვის სასარგებლო იქნება.

ჩვენ გირჩევთ, გაიაროთ გაკვეთილები წარმოდგენილი თანმიმდევრობით, მაგრამ ამავე დროს გირჩევთ მიმართოთ დამხმარე მასალებს: ჩვენ მივცემთ ზოგიერთ მათგანს ბმულებს, ზოგი კი თქვენ თვითონ მოგიწევთ მოძებნოთ (მათ შორის, წიგნები, რომელთა სია ქვემოთ მოცემულია).

გაკვეთილების თანმიმდევრული გავლა საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიგოთ ყოველდღიური და მენეჯერული გადაწყვეტილებების მიღების თავისებურებები და საუკეთესოდ აითვისოთ ინფორმაცია, ამასთან, შეძლებთ ახალი ცოდნის დაუყოვნებლივ გამოყენებას პრაქტიკაში. ოღონდ ცოტა განვმარტოთ, როგორი ცოდნა იქნება ეს.

გადაწყვეტილების მიღება, როგორც ადვილი მისახვედრია, პირდაპირ კავშირშია უმრავლესობის გადაწყვეტილებასთან სხვადასხვა პრობლემები. მაგრამ პრობლემების კომპეტენტურად გადასაჭრელად აუცილებელია მათი გაგება, ასევე დიაგნოსტიკისა და ყოვლისმომცველი ანალიზის ჩატარება. ამას შეიძლება ეწოდოს გადაწყვეტილების მიღების საფუძველი და რეკომენდირებულია ასეთი რთული უნარის დაუფლება მისი შესწავლიდან დაიწყოს.

პირველ გაკვეთილზე გაეცნობით პრობლემის ცნებას და პრობლემების ტიპებს, როგორიცაა ფსიქოლოგიური, სამეცნიერო, სოციალური, ეკონომიკური, მენეჯერული, ეკოლოგიური და სხვა პრობლემები. თქვენ ასევე გაეცნობით პრობლემების დიაგნოსტიკისა და ანალიზის საფუძვლებს და ამისთვის გამოყენებულ მეთოდებს: ჰისტოგრამა, საკონტროლო ფურცელი, სტრატიფიკაცია, სკატერის დიაგრამა, საკონტროლო სქემა, პარეტოს სქემა და იშიკავას სქემა.

ზოგადად გადაწყვეტილების მიღება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სწორი და სანდო გადაწყვეტილებების მიღება. გადაწყვეტილების მიღება ფსიქოლოგიური პროცესია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ყოველთვის არ ემორჩილება ლოგიკას და საღი აზრი. აქედან გამომდინარეობს განსხვავება თავად გადაწყვეტილებებში და მრავალი ნიუანსი მათი მიღების პროცესში. რაციონალური გადაწყვეტილებები სამართლიანად განიხილება ყველაზე ეფექტური, მაგრამ მათი სხვა ტიპები არ უნდა იყოს ფასდაკლებული.

მეორე გაკვეთილზე გაეცნობით ინტუიციური გადაწყვეტილებებიდა გადაწყვეტილებაზე დამყარებული გადაწყვეტილებები, მაგრამ მისი ძირითადი ნაწილი კონკრეტულად დაეთმობა რაციონალური გადაწყვეტილებებიდა მათი მიღების პროცესი, რომელიც შედგება რამდენიმე ეტაპისგან: დიაგნოსტიკა, კრიტერიუმებისა და შეზღუდვების ფორმულირება, ალტერნატივების იდენტიფიცირება და მათი შეფასება, საბოლოო შერჩევა და განხორციელება. გარდა ამისა, ჩვენ გავაშუქებთ გადაწყვეტილების მიღების მიდგომების ოთხ ჯგუფს და გადაწყვეტილების თეორიის საფუძვლებს.

რთული სიტუაციიდან ოპტიმალური გამოსავლის პოვნა ყველას არ შეუძლია და ეს ყოველთვის ადვილი არ არის. დღეს, ბევრი ყველაზე სხვადასხვა მეთოდებიდა ეფექტური გადაწყვეტილებების პოვნისა და განვითარების ტექნიკა. და ყველას, ვინც დაინტერესებულია პირადი ეფექტურობის გაზრდით, არის ამ მეთოდებისა და ტექნიკის გაგება და თითოეული კონკრეტული შემთხვევისთვის შესაბამისის შერჩევა.

მესამე გაკვეთილზე ვისაუბრებთ დღეს ყველაზე პოპულარულ და მოთხოვნად მეთოდებსა და ხერხებზე ეფექტური გადაწყვეტილებების პოვნისა და განვითარებისათვის. Მათ შორის ტვინის შტურმი, სინექტიკა, დელფის მეთოდი, იდეოლოგიური ინჟინერია, მეთოდი ფოკუსური ობიექტები, SWOT ანალიზი, სისტემის ანალიზი, ეიზენჰაუერის მატრიცა, დეკარტის კვადრატი, ბუშის იდეის მატრიცა და სხვა.

გადაწყვეტილებების ეფექტურობის შეფასება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მათი მიღება, რადგან ამის წყალობით შეგიძლიათ გაიგოთ, იყო თუ არა ქმედებები კომპეტენტური, შესაძლებელია თუ არა მათზე ფოკუსირება მომავალში, რა დახმარება შეუძლიათ მათ და ა.შ. მაგრამ ყოველდღიური გადაწყვეტილებებიდა მენეჯმენტის გადაწყვეტილებები ფასდება შესაბამისად სხვადასხვა ალგორითმები, მათ შესახებ კი მეოთხე გაკვეთილზე ვისაუბრებთ.

მისგან შეიტყობთ, თუ როგორ ფასდება გადაწყვეტილებები ჩვეულებრივი ცხოვრებადა რა არის მენეჯმენტის გადაწყვეტილებების შეფასების საფუძვლები, ასევე გაეცანით მათი შეფასების მეთოდებს: ინდექსს, ბალანსს და გრაფიკულ მეთოდებს, ელიმინაციის მეთოდს და შედარების მეთოდს, ფუნქციონალურ-სისტემურ ანალიზს და ეკონომიკურ-მათემატიკურ მეთოდებს.

როგორც თავად გესმით, გადაწყვეტილების მიღება მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული ადამიანის ფსიქოლოგიასთან. ეს თემა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია სპეციფიკის უფრო ზუსტი ასიმილაციისთვის. ეს საკითხი. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და აქტუალური კვლევა ამ სფეროში დღეს არის ისრაელ-ამერიკელი ფსიქოლოგის დანიელ კაჰნემანის კვლევა, რომელიც დაჯილდოვდა, სხვათა შორის, ნობელის პრემია"აპლიკაციისთვის ფსიქოლოგიური მეთოდოლოგია in ეკონომიკაგანსაკუთრებით განსჯის ფორმირებისა და გადაწყვეტილების მიღების შესწავლისას გაურკვევლობის პირობებში“.

მეხუთეში და ბოლო გაკვეთილიტრენინგზე ვისაუბრებთ ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიგადაწყვეტილების მიღება კანემანისა და მისი კოლეგის ამოს ტვერსკის პოზიციიდან. კერძოდ, ვისაუბრებთ აზროვნების ორ სისტემაზე (სწრაფი და ნელი აზროვნება), კანემანის თეორიის გაჩენის წინაპირობებზე და იმ დასკვნებზე, რომელიც მან თავისი მრავალრიცხოვანი ექსპერიმენტების წყალობით გააკეთა.

როგორ გავიაროთ კლასები

ტრენინგი „გადაწყვეტილების მიღება“ მიზნად ისახავს გაგაცნოთ გადაწყვეტილების მიღების თეორიული და პრაქტიკული საფუძვლები. ამიტომ, თქვენი ამოცანა იქნება თეორიის შესწავლას რაც შეიძლება ფრთხილად მიუდგეთ და რაც შეიძლება სწრაფად დააპროექტოთ ცოდნა თვითმფრინავზე. პრაქტიკული გამოყენება.

თითოეული გაკვეთილის შესასწავლად საკმარისია 1-2 დღე, რის შემდეგაც შეგიძლიათ 1-2 დღე გაატაროთ რეალურ სიტუაციებში და სწავლაში. დამხმარე მასალები. სინამდვილეში, პრაქტიკა ყოველთვის უნდა იყოს თქვენს ცხოვრებაში, რადგან მასზე იქნება დამოკიდებული, რამდენად სწრაფად დაეუფლებით ახალ უნარს და რა შედეგებს მიაღწევთ.

გადაწყვეტილების მიღების წიგნები

წიგნები ჩვენ შევარჩიეთ თქვენთვის დამატებითი მასალები, არ არის მხოლოდ ბესტსელერი, რომლებმაც პოპულარობა მოიპოვეს მკითხველებში მთელს მსოფლიოში. სინამდვილეში, ეს არის სასარგებლო ინფორმაციის ნამდვილი საწყობი ყველაფრის შესახებ, რაც დაკავშირებულია გადაწყვეტილების მიღებასთან, როგორც ყოველდღიურ, ისე პროფესიულ და საქმიან ცხოვრებაში. ამ წიგნების ავტორები არიან წარმატებული ადამიანებირომლებმაც მოახერხეს პიროვნული ზრდისა და პროდუქტიულობის საზღვრების მიღწევა. ისარგებლეთ ამ სპეციალისტების გამოცდილებით და სერიოზულ შედეგებს არ დააყოვნებს.

გადაწყვეტილების მიღების წიგნები:

• "რას აირჩევ?" ტალ ბენ შაჰარი
• „რატომ? სახელმძღვანელო მიზეზების პოვნა და გადაწყვეტილების მიღება. სამანტა კლაინბერგი
• „პრობლემის გადაჭრა სპეცსამსახურების მეთოდებით“. მორგან ჯონსი
• "ჯედის ტექნიკა. როგორ გაზარდოთ თქვენი მაიმუნი, დაცალა შემომავალი და დაზოგოთ საწვავი. მაქსიმ დოროფეევი
• ". როგორ მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილებები ეჭვისა და სტრესის გარეშე. გაი კლაქსტონი
• რატომ ვცდებით. აზროვნების ხაფანგები მოქმედებაში. ჯოზეფ ჰალინანი
• „მიკროს გადაწყვეტილებები. დადასტურებული გზა დიდი მიზნების მისაღწევად. ქეროლაინ არნოლდი
• „ილუზიების ტერიტორია. რა შეცდომებია დაშვებული ჭკვიანი ხალხი". როლფ დობელი
• „გააზრება. ჰუმანიტარული აზროვნების ძალა ალგორითმების ეპოქაში. კრისტიან მადსბიერგი
• „ყველა სწორი გადაწყვეტილება. გზამკვლევი გარღვევის სტრატეგიების შესაქმნელად. კონსტანტინო მარკიდესი

და ამ შესავლის დასასრულებლად, გვსურს მოგცეთ საფიქრალი. გთავაზობთ შეთავაზებების მცირე არჩევანს ცნობილი ხალხიგადაწყვეტილების მიღების უნარის მნიშვნელობაზე. დაე მათ კიდევ ერთხელ მოგახსენოთ, რატომ გჭირდებათ ამის გაკეთება და რა მნიშვნელობა აქვს ამ ყველაფერს თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში.

ცნობილი ადამიანების ციტატები გადაწყვეტილების მიღების შესახებ

„სანამ სამომავლო პრობლემების გადაჭრაზე იფიქრებ, ისწავლე დღევანდელთან გამკლავება უმოკლეს დროში და უფრო ეფექტური»

"ხშირად უნდა ვიმსჯელოთ, ერთხელ გადავწყვიტოთ"

"ღია დისკუსიით, არა მხოლოდ შეცდომები, არამედ ყველაზე აბსურდულიც ადვილად აღმოიფხვრება"

„სუსტები ყოყმანობენ გადაწყვეტილების მიღებამდე; ძლიერი - შემდეგ "

"არ არსებობს პრობლემები, არის მხოლოდ უსიამოვნო გადაწყვეტილებები"

„ნებისმიერი რთული ამოცანააქვს მარტივი, ადვილად გასაგები არასწორი გადაწყვეტილება»

"პრობლემის ამოცნობა მისი გადაჭრის ბრძოლის ნახევარია"

"მას, ვისაც წარმატების მიღწევა სურს, უნდა დაუსვას სწორი წინასწარი კითხვები"

„ყველა პრობლემა არის ტექნიკური გადაწყვეტა, უბრალოდ ყველაზე დიდი პრობლემა- აირჩიეთ სწორი გადაწყვეტა და მიატოვეთ ის, რაც სხვა პრობლემებს იწვევს.

"სიდია იმაში კი არ არის, რომ უკიდურესობამდე მიდიხარ, არამედ ორი უკიდურესობის ერთდროულად შეხებაში და მათ შორის არსებული უფსკრულის შევსებაში"

როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილება, როდესაც ეჭვი გეპარებათ? ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. ყოველივე ამის შემდეგ, მთელი ჩვენი ცხოვრება რეალურად არის გადაწყვეტილებების სერია, რომლებიც მიიღება უმარტივეს და რთულ საკითხებზე. და ეს დამოკიდებულია თითოეულ წინა გადაწყვეტილებაზე, თუ რა ახალ კითხვებს დააყენებს ცხოვრება ჩვენს წინაშე და რა შესაძლებლობები გაიხსნება ჩვენს წინაშე. უცნაურია, რომ სკოლამ ამდენი დრო დაუთმო ტრიგონომეტრიას, მაგრამ არ მისცა მითითებები ასეთ მნიშვნელოვან საკითხზე ...

მყავს რამდენიმე ერთგული თანაშემწე - დადასტურებული მეთოდები, რომლებიც ბევრჯერ დამეხმარა და სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში დამეხმარა. ზოგიერთი ტექნიკა ვისწავლე ტრენინგზე პიროვნული ზრდაზოგმა - დიდი ფილოსოფოსების ნაწარმოებებიდან და ზოგმა შემომთავაზა... ბებიაჩემი.

ხანდახან ცოტა საშინელი ხდება როგორ უმარტივეს გადაწყვეტილებასაც კი შეუძლია შეცვალოს ჩვენი ბედი. აი მაგალითი ცხოვრებიდან:

გოგონა შუა კვირაში წვეულებაზე იყო მიწვეული. ფიქრობდა წასვლა თუ არა. დაღლილი სამსახურის შემდეგ. გარდა ამისა, ხვალ დილით არის მნიშვნელოვანი პრეზენტაცია. თუმცა გადავწყვიტე წასვლა. და შედეგად, იგი შეხვდა თავის სიყვარულს. დაქორწინდა და შეეძინა საყვარელი შვილები. მან იპოვა თავისი ბედნიერება და ხშირად ფიქრობს, რა ბედი ექნებოდა ამ წვეულებაზე წასვლას.

ასე რომ, ჩვენი ყოველი გადაწყვეტილების, თუნდაც ყველაზე მცირე, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი იქნება ჩვენი ცხოვრების სცენარის გაგრძელება.

ამ კონტექსტში მომწონს ფილმი ჯიმ კერის მონაწილეობით წამყვანი როლი ყოველთვის თქვი დიახ"თუ არ გინახავთ ეს ფილმი, გირჩევთ უყუროთ. ცოტამ თუ იცის, რომ კომედია დაფუძნებულია ბრიტანელი მწერლის დენის ბიოგრაფიულ წიგნზე უოლესი, რომელმაც 6 თვის განმავლობაში ყველა შეთავაზებაზე მხოლოდ „დიახ“ უპასუხა. მწერალმა ფილმში "ბაკალავრის წვეულების" სცენაზეც კი ითამაშა კამეოს როლში.

ასე რომ, დავუბრუნდეთ ჩვენს მთავარ კითხვას: როგორ მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება, როდესაც ეჭვი გეპარებათ?.

პირველი ტექნიკა "ინტუიცია".

ყველა შემდგომი ტექნიკა ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ ინტუიციის როლი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეფასდეს. თქვენ შენიშნეთ, რომ ყველაზე ხშირად ჩვენ მაშინვე ვიცით, ვგრძნობთ რა უნდა გავაკეთოთ. მე, მაგალითად, საკუთარ თავს ვეუბნები: „მისმინე. კუჭი რას გეუბნება?თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას. მაგრამ თუ ეს არ დაეხმარება, მე ვიყენებ რამდენიმე მარტივ და დადასტურებულ ტექნიკას.

სინამდვილეში, ეს ხალხური სიბრძნე, რომელიც მრავალი წინა თაობის გამოცდილების კვინტესენციააჩვენი წინაპრები. ათასობით წლის განმავლობაში მათ შენიშნეს გარკვეული მიზეზები და შედეგები. და ეს ცოდნა თაობიდან თაობას გადაეცა. ასე რომ, ბებიამ მითხრა, თუ ეჭვი გეპარება, არ იცი რა გადაწყვეტილება მიიღო. რჩევა სთხოვეთ 2 უახლოეს ადამიანს. ბებიამ თქვა, რომ მათი მეშვეობით ანგელოზები გეტყვიან საუკეთესო გამოსავალს შენთვის.

ამ მეთოდს შეიძლება ეწოდოს გარკვეულწილად წინა მეთოდიდან გამომდინარე: თუ თქვენი ანგელოზი ვერ „გადასწრებს“ სწორი გადაწყვეტილების მიღებას ინტუიციის საშუალებით, მაშინ ის გადასცემს მას შენთან ყველაზე ახლოს მყოფი ადამიანების მეშვეობით.

მე -3 ტექნიკა "დეკარტის მოედანი გადაწყვეტილების მიღებისთვის".

ამ მარტივი ტექნიკის არსი არის ის, რომ პრობლემა ან კითხვა უნდა განიხილებოდეს 4-დან სხვადასხვა პარტიები. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ხშირად გვეკიდება ერთ კითხვაზე: რა მოხდება, თუ ეს მოხდება? ან რას მივიღებ, თუ ამას გავაკეთებ? მაგრამ თქვენ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს არა 1, არამედ 4 შეკითხვა:

• Რა ნება, თუ ეს მოხდება? (ამის დადებითი მხარე).
• Რა ნება, თუ ეს არა მოხდება ? (მისი მიუღებლობის დადებითი მხარე).
• Რა Არ, თუ ეს მოხდება? (ამის მინუსები).
• Რა Არ, თუ ეს არ მოხდება? (მინუსები არ მიიღება).

უფრო გასაგებად, შეგიძლიათ დასვათ კითხვები ოდნავ განსხვავებულად:

მე-4 ტექნიკა "არჩევნის გაფართოება".

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ტექნიკაა. ხშირად გვიკიდებენ მხოლოდ ერთ არჩევანს, "დიახ ან არა", "გააკეთე ან არ" და ჩვენი სიჯიუტის დროს გვავიწყდება ყველა სხვა ვარიანტის გათვალისწინება. მაგალითად, იყიდო ეს კონკრეტული მანქანა კრედიტით თუ არა. თუ არა, მაშინ გააგრძელეთ მეტროთი სიარული. იმის გამო, რომ ჩვენ ვაფიქსირებთ მხოლოდ "დიახ ან არა" ვარიანტს, ვივიწყებთ სხვა ვარიანტებს. მაგალითად, მეტროთი მგზავრობის ალტერნატივა შეიძლება იყოს იაფი მანქანის ყიდვა. და აღარც კრედიტით.

მე-5 ტექნიკა ხოსე სილვა "ჭიქა წყალი".

ეს არის საოცარი, ეფექტური, სამუშაო ტექნიკა. მისი ავტორია ხოსე სილვა, რომელმაც მსოფლიო პოპულარობა მოიპოვა მის მიერ შემუშავებული სილვას მეთოდით.- კომპლექსი ფსიქოლოგიური ვარჯიშები. ასე უნდა გააკეთოთ ვარჯიში. ძილის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი სუფთა, არა ადუღებული წყლით ორივე ხელით (შეგიძლიათ მიიღოთ მინერალური წყალი), დახუჭეთ თვალები და ჩამოაყალიბეთ შეკითხვა, რომელსაც უნდა მიმართოთ. შემდეგ დალიეთ წყლის დაახლოებით ნახევარი პატარა ყლუპებით, გაიმეორეთ საკუთარ თავს დაახლოებით შემდეგი სიტყვები: „ეს არის ყველაფერი, რაც უნდა გავაკეთო იმისათვის, რომ ვიპოვო სწორი გამოსავალი“. გაახილეთ თვალები, დადეთ ჭიქა დარჩენილი წყლით საწოლთან და დაიძინეთ. დილით დალიეთ წყალი და გმადლობთ სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად. გადაწყვეტილება შეიძლება აშკარად „მოვიდეს“ გაღვიძებისთანავე დილით, ან გათენდეს შუა დღე. გადაწყვეტილება ციმციმივით მოვა და სრულიად გაუგებარი გახდება, როგორ შეიძლება ამაში ეჭვი. აი ეს არის სწორი გამოსავალი.

ტექნიკა 6: დაიცავით თქვენი ძირითადი პრიორიტეტები

ტექნიკა ეფუძნება ფილოსოფოსების იდეებს Უძველესი საბერძნეთი. "ატარაქსია" არის სიმშვიდე, სიმშვიდე. იგი მიიღწევა მაშინ, როდესაც ადამიანი სწორად ანაწილებს ფასეულობათა სისტემას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე ხშირად ადამიანი მოუსვენარია და იტანჯება იმით, რომ ის ვერ იღებს იმას, რაც სურს.

ბედნიერების რეალიზაციის გასაღები ძალიან მარტივია: უნდა ისიამოვნო იმით, რაც გაქვს და არ გინდოდეს ის, რაც არ შეგიძლია! (ოლდოს ჰაქსლი)

ბრძენმა ბერძნებმა გაანაწილეს ღირებულებების მნიშვნელობა და მათი ძირითადი პრიორიტეტები შემდეგნაირად:

• ბუნებრივი და ბუნებრივი ფასეულობებიროგორიცაა წყალი და საკვები.
• ღირებულებები ბუნებრივია, მაგრამ არა საკმაოდ ბუნებრივიყველა ადამიანის სოციალობით ნაკარნახევი, მაგალითად, ქონის ღირებულება უმაღლესი განათლებადა სხვა მსგავსი სტერეოტიპული ღირებულებები. ამ ღირებულებების უმეტესი ნაწილი შეიძლება განთავისუფლდეს.
• ღირებულებები არ არის ბუნებრივი და არა ბუნებრივი. ეს არის დიდება, წარმატება, მონდომება, სიმდიდრე. ეს არის სხვების აზრი, გარედან დაგმობა. ან, პირიქით, გადაჭარბებული ქება. ზოგადად ამ ღირებულებებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაემშვიდობოთ!

ასე რომ, როცა გადაწყვეტილების მიღებისას რაიმეს მიღება გინდა, გაანალიზეთ ზემოაღნიშნული კლასიფიკაციის მიხედვით, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არაან ეს არ არის ბუნებრივი და არა ბუნებრივი ღირებულებები, რომლებიც შენზეა დაწესებული საზოგადოების სტერეოტიპებით. ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ სხვები, მაგრამ ამავე დროს დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი გადაწყვეტილება არავის ზიანს არ მიაყენებს.

მე-7 ტექნიკა "დაელოდე".

როცა მნიშვნელოვანი და გრძელვადიანი გადაწყვეტილებები მნიშვნელოვანია ემოციებისგან თავის დაღწევა. მაგალითად, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში ან თუ გსურთ სამუშაოს შეცვლა, მაგრამ გეშინიათ ცვლილების.

ზოგჯერ, სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად, თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ. თქვენ იცით, რომ იმპულსურ სურვილებთან გამკლავება ხშირად რთულია. ამავდროულად, თუ ცოტას დაელოდებით, სურვილი შეიძლება თავისით გაქრეს. და ის, რაც გუშინ პირველ აუცილებლობად ჩანდა, დღეს სრულიად არასაჭირო ჩანს. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ: ”ამ აზრს უნდა დაემშვიდობოთ”.

ემოციებისგან თავის დასაღწევად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშო სახელწოდებით "10/10/10". ჩვენ უნდა ვუპასუხოთ კითხვას "როგორ ვიგრძნობ ამას 10 საათში / 10 თვეში / 10 წელიწადში?".

Შემაჯამებელი.

თქვენ მიიღეთ პასუხი კითხვაზე როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილება, როდესაც ეჭვი გეპარებათ? და ახლა თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი არჩევანი. გადაწყვეტილების მიღებისას მნიშვნელოვანია:

• გამორთეთ ემოციები
• მოუსმინე ინტუიციას;
• რჩევა სთხოვეთ 2 უახლოეს ადამიანს;
• განიხილეთ სხვა ვარიანტები, გააფართოვეთ არჩევანი;
• შეაფასეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე დეკარტის მოედნის საკითხებზე;
• შეაფასეთ, არ შეესაბამება თუ არა გადაწყვეტილება თქვენს ძირითად პრინციპებს;
• თუ შესაძლებელია, გადადეთ გადაწყვეტილება, დაელოდეთ, „დაიძინეთ ამ ფიქრით“ „ჭიქა წყლის“ ტექნიკის გამოყენებით.

ყველა სხვა ვითარებაში, ყოველთვის დარწმუნებული იყავი საკუთარ თავში და ოცნებაშიარ დანებდე, იყავი ოპტიმისტი. ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ სხვები, მაგრამ ამავე დროს, თქვენი გადაწყვეტილება იქნება სწორი მხოლოდ მაშინ, როდესაც მისი მიღების შემდეგ მშვიდად იქნებით და დარწმუნებული იქნებით, რომ არავის ზიანს არ მიაყენებთ და არ წახვალთ თქვენს წინააღმდეგ. პრინციპები.

ნუ შეგეშინდებათ, მიიღეთ გადაწყვეტილება, თუნდაც ის მცდარი აღმოჩნდეს, რადგან „საწოლში წოლისას არავინ წაბორძიკდება“ (იაპონური სიბრძნე)!

გისურვებთ შთაგონებას და დიდ ძალას თქვენი ყველა გეგმისა და გადაწყვეტილების მისაღებად!

4 227 0 გამარჯობა! ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება, როდესაც ეჭვი გეპარებათ.

ყოველდღიურად ვიღებთ რამდენიმე გადაწყვეტილებას, საუზმის მენიუს არჩევიდან სოციალურ წრემდე. ჩვენი გადაწყვეტილებების უმეტესობა უვნებელია და არ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება, მაგრამ არის ისეთებიც, რომლებზეც მთელი ჩვენი ცხოვრებაა დამოკიდებული. მომავალი ცხოვრებასრულად. AT რთული სიტუაციებიჩვენ ხშირად ვიწყებთ ეჭვი საკუთარ თავში და ჩვენი გადაწყვეტილების სისწორეში, ვიჩქარებთ რამდენიმე ვარიანტს შორის და მოქმედების ნაცვლად დიდ დროს და ენერგიას ვკარგავთ.

როგორ მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება ცხოვრებაში

Გადაწყვეტილებების მიღება - ნამდვილი მეცნიერება. თუმცა, მასში არაფერია ზებუნებრივი, ყველა ადამიანს შეუძლია სწრაფად და სწორად ისწავლოს გადაწყვეტილებების მიღება. საკმარისია გქონდეს გამბედაობა, აიღო პასუხისმგებლობა შენს ცხოვრებაზე საკუთარი ხელებიდა დაიცავით რამდენიმე წესი და მეთოდი.

გადაწყვეტილების მიღების რამდენიმე გზა არსებობს:

• ევრისტიკული(გრძნობებზე და ინტუიციაზე დაყრდნობით)
• ალგორითმი(ინფორმირებული გადაწყვეტილებების, ინფორმაციის შესწავლისა და ანალიზის საფუძველზე).

იდეალურ შემთხვევაში, შორის რაციონალური აზროვნებადა ინტუიცია უნდა იყოს ჰარმონია.

გარდა ამისა, პრობლემების გადაჭრის მანერა დიდწილად დამოკიდებულია პიროვნების ტიპზე და ტემპერამენტზე. ასე რომ, ექსტრავერტებს ურჩევნიათ დიდხანს არ იფიქრონ, მაგრამ მაშინვე იწყებენ მოქმედებას, ხოლო ინტროვერტები ბევრს აანალიზებენ და შეუძლიათ გადაწყვეტილების მიღებამდე დიდი ხნის განმავლობაში "ჩამოკიდება". ორივე ეს სტრატეგია შეიძლება წარუმატებლად იქცეს: ექსტროვერტი საბოლოოდ გააფუჭებს საქმეს, ხოლო ინტროვერტი დარჩება პრობლემაში და ელოდება მის გადაჭრას.

გადაწყვეტილების ძირითადი წესები

არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან გადაწყვეტილების მიღებისას ეჭვის შემთხვევაში.

1. დაიმახსოვრე შენი ცხოვრების პრიორიტეტებიდა მკაცრად დაიცავით ისინი.იფიქრეთ იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და რატომ მუშაობთ, სწავლობთ და ა.შ. ხშირად ღირებულებები და პრიორიტეტები ხელოვნურად იცვლება საზოგადოების მიერ.
   Მაგალითად,მოდური ხდება პრინციპი „ფული ფულის გულისთვის“. სამუშაოზე განაცხადის შეტანისას იფიქრეთ იმაზე, თუ რას აფასებთ სინამდვილეში და რატომ აკეთებთ ამას? თუ თქვენ ნამდვილად აფასებთ თქვენს ოჯახს და ბავშვებთან კომუნიკაციას, მაღალანაზღაურებადი სამუშაო მუდმივი დამუშავებით შეიძლება უბრალოდ არ მოგეწონოთ. არსებითზე ფოკუსირებით, გადაწყვეტილების მიღება ბევრად უფრო ადვილი ხდება.
2. სცადე, თუ შესაძლებელია.შეგიძლიათ დაუსრულებლად იფიქროთ იმაზე, თუ რა მოხდებოდა, თუ წახვალთ და რამეს გააკეთებთ, ან შეგიძლიათ უბრალოდ სცადოთ და შემდეგ მიიღოთ გადაწყვეტილება.
   Მაგალითადთუ ოცნებობთ გახდეთ ცნობილი გრაფიკული დიზაინერი, მიმართეთ სტაჟირებას სარეკლამო სააგენტოში. საოცნებო სამუშაოს შიგნიდან შეხედვა, გადაწყვეტილების მიღება ბევრად უფრო ადვილი იქნება.
3. შეზღუდეთ ვარიანტების რაოდენობა.არჩევანი უნდა გქონდეს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ვარიანტების სიმრავლე არ გეხმარებათ, პირიქით, ართულებს გადაწყვეტილების მიღებას.
4. შექმენით მოქმედების ალგორითმი, თუ მოხდა გარკვეული სიტუაცია.
   Მაგალითად,თუ საკუთარი ბიზნესი წამოიწყეთ, მაგრამ ერთი წლის შემდეგ შემოსავლის გამომუშავება არ დაწყებულა, წყვეტთ ინვესტიციებს წამგებიან საწარმოში. ასეთი „სარეზერვო“ ალგორითმები საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ რისკები და დააზღვიოთ თავი სიტუაციის არახელსაყრელი კურსის შემთხვევაში.
5. მიიღეთ რჩევა საყვარელი ადამიანებისგან და უფრო გამოცდილი ადამიანებისგან. მნიშვნელოვანია ამ რჩევების დამუშავება. რა თქმა უნდა, გარედან მოსაზრება და მიღებული ინფორმაცია ძალიან მნიშვნელოვანია. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ზოგჯერ ადამიანები რჩევებს აძლევენ, საკუთარ შიშებსა და წარუმატებლობას თქვენს ცხოვრებაში ასახავს. იყავით ფრთხილად და ნუ მიჰყვებით სხვა ადამიანების მოსაზრებებს.
6. რამდენჯერმე დაასახელეთ პრობლემა. რჩევის მოძიება სასარგებლოა არა იმდენად რჩევის მოსასმენად, რამდენადაც სიტუაციის გასარკვევად. როდესაც ჩვენს კითხვას რამდენჯერმე ვიმეორებთ, ახალი მოულოდნელი აზრები და იდეები გვიჩნდება უკვე გამოთქმის მომენტში.
7. შეწყვიტე ფიქრი და ანალიზი და უბრალოდ იმოქმედე. ხანდახან ჩვენ არაფერი გვაქვს დასაკარგი მოცემულ სიტუაციაში, ამიტომ რატომ ხარჯავთ დროსა და ენერგიას ფიქრში? სადაც მსხვერპლი არ არის, იმოქმედეთ სწრაფად და გადამწყვეტად.
8. გადაწყვეტილების მიღება ხვალისთვის გადადეთ. ზოგჯერ აწონვა და გადაწყვეტილების მიღება ბევრად უფრო ადვილია ახალი თავით. გარდა ამისა, ზოგჯერ სასარგებლოა თქვენს ქვეცნობიერზე დაყრდნობა და ღამით საინტერესო კითხვის დასმა. შესაძლოა, პირველი აზრი, რომელიც გაღვიძებისთანავე გაჩნდება, სწორი ვარიანტი აღმოჩნდეს.
9. შეზღუდეთ გადაწყვეტილების მიღების დრო.ძალაში შედის იძულებითი ეფექტიანობის კანონი.
10. დაეყრდნოთ არა მხოლოდ თქვენს გამოცდილებას, არამედ სიტუაციის მიმდინარე ცვლილებებს.
11. როგორც კი გადაწყვეტილებას მიიღებთ, იმოქმედეთ ახლავე!

რა არ უნდა გაკეთდეს?

1. არ გამორთოთ თქვენი ინტუიცია. მაინც ღირს თქვენი სხეულის და „ზემოდან ნიშნების“ მოსმენა.
2. არ გადადოთ გადაწყვეტილების მიღება და მისი განხორციელება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დარჩებით პრობლემასთან ერთად.
3. არასოდეს ინანოთ თქვენი გადაწყვეტილებები. გახსოვდეთ, რომ ეს არ ხდება იდეალური ვარიანტიმოქმედებები. ყველაფერი, რაც ჩვენთვის ხდება, ხდება რაღაცისთვის და უკვე ყველაზე სწორი გადაწყვეტილებაა. იქნებ, სხვა გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, ბევრად მეტი პრობლემა იქნებოდა?
4. ნუ ბოროტად გამოიყენებთ რჩევას და ყველას ზედიზედ ნუ ჰკითხავთ.
5. არ გადაიტანოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე სხვაზე.
6. ნუ იხელმძღვანელებთ თქვენი ემოციებით.

გამორიცხეთ ემოციები

გადაწყვეტილების მიღებამდე ძალზე მნიშვნელოვანია ხელისშემშლელი ემოციებისგან თავის დაღწევა: შიში, ნერვიულობა, მღელვარება და ა.შ. ასეთი ემოციები ართულებს კონცენტრირებას მთავარზე, მუდმივად ამახვილებს ყურადღებას წვრილმანებზე და არ გაძლევს საშუალებას ადეკვატურად შეხედო. სიტუაცია.

შიში

იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ შიშს, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ძალიან ნათლად უარეს შემთხვევაშიმოვლენების განვითარება. რა თქმა უნდა, ეს ძალიან გადაჭარბებული იქნება, მაგრამ წარმოსახვაში საშინელი მომენტის თამაში საშუალებას მოგცემთ შეეხოთ საკუთარი შიშიდა მოემზადეთ შესაძლო პრობლემებისთვის მიზნისკენ მიმავალ გზაზე.

სუნთქვა

რაც არ უნდა ბანალური იყოს, ხელისშემშლელი მღელვარებისგან თავის დაღწევა დაგეხმარებათ ღრმა და ნელა მუცლის სუნთქვა. ღრმად ჩაისუნთქე მუცელში ნეკნი გალიახოლო პრაქტიკულად არ მოძრაობს. აიღეთ 10 ნელი სუნთქვა და ამოისუნთქეთ, ოდნავ შეიკავეთ სუნთქვა 5-7 ნელი დათვლისთვის.

მოიცადე

Უბრალოდ მოიცადე. მომენტალური იმპულსები და სურვილები ყოველთვის არ არის ადრეული განხორციელების ღირსი. ზოგჯერ ისინი ისე სწრაფად გადიან, როგორც ჩვენს თავში ჩნდებიან. უმჯობესია დაველოდოთ მღელვარებისა და ემოციების ტალღას, ვიდრე რაიმე სისულელე აკეთოთ.

Იყავი მობილიზებული

გადაწყვეტილების მიღებისას შეეცადეთ იყოთ აქ და ახლა რაც შეიძლება მეტი. შეწყვიტე ყურადღების გაფანტვა გარეგანი ფაქტორებიდა სხვადასხვა წვრილმანი. საჭიროების შემთხვევაში გადადით პენსიაზე და იყავით მარტო. უპირველეს ყოვლისა ჩაერიეთ პრობლემაში და ფოკუსირდით მასზე.

10/10/10 წესი

თქვენი სურნელის გასაგრილებლად, ზოგჯერ საკმარისია საკუთარ თავს დაუსვათ სამი შეკითხვა:

1. როგორ ვიგრძნობ ჩემს გადაწყვეტილებას 10 წუთში?
2. 10 თვეში?
3. 10 წლის მერე?

ამ პრაქტიკის შესრულებისას შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად გულწრფელი საკუთარ თავთან.

დაიმახსოვრე ეს მდგომარეობა, როცა მეგობარი რჩევისთვის მოგვმართავს. ჩვენ ნათლად ვხედავთ სიტუაციას და ყურადღებას არ ვაქცევთ სხვადასხვა წვრილმანებს. შეეცადეთ შეხედოთ თქვენს პრობლემას გარედან და მიეცით საკუთარ თავს ადეკვატური რჩევა.

იდეალური "მე"

აირჩიეთ შემოთავაზებული ვარიანტებიდან იდეალური. შეეცადეთ არ იფიქროთ იმაზე, რაც გსურთ. ჩვენი სურვილები ყოველთვის არ არის ჩვენს სასარგებლოდ.

გადაწყვეტილების მიღების მეთოდები

კაცობრიობამ თავისი არსებობის მანძილზე სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად მრავალი გზა მოიფიქრა. მაგრამ სანამ დაიწყებთ ამ მეთოდებს გაეცნოთ, უნდა გესმოდეთ, რას მოიცავს სწორი გადაწყვეტა:

1. ინფორმაცია. ეს მშრალი ფაქტებია ემოციური შეღებვადა ინფორმაციის დამახინჯება.
2. შერჩევითობა ინფორმაციაში. ყველა ფაქტი არ უნდა იქნას მიღებული რწმენით ან თქვენს ცხოვრებაში დაპროექტებული.
3. კონცენტრირება პრობლემაზე და მის გადაწყვეტაზე.
4. გამოცდილება. ძირითადად თქვენი პირადი, მაგრამ საყვარელი ადამიანების გამოცდილებაც ძალიან ღირებულია.
5. მოქნილობა და ცვალებად სიტუაციებთან ადაპტაციის უნარი.
6. ადეკვატური შეფასება იმისა, რაც ხდება.
7. თანმიმდევრულობა გადაწყვეტილების მიღებისას და შემდგომ ქმედებებში.

მოერიდეთ საზღვრებს და საზღვრებს

ადამიანები არჩევენ ორ უკიდურესობას შორის: "დიახ"ან "არა". იყიდე მანქანა კრედიტით თუ არა? დაშორდი თუ არა? დატოვე თუ არა? ჩვენ საკუთარ თავს რთული არჩევანის ჩარჩოებში მივდივართ, ხოლო კითხვაზე ჭეშმარიტი პასუხი შესაძლოა შუაში იყოს დამალული ან თუნდაც სხვა სიბრტყეში.

მაგალითად, ვიღაცას სურს მანქანის ყიდვა კრედიტით, მაგრამ ეჭვი ეპარება, რადგან არ სურს ვალებში ჩავარდნა. შესაძლოა, კითხვა უბრალოდ სხვაგვარად უნდა დაისვას და იყიდოთ მანქანა უფრო იაფად, იქირაოთ ბინა სამსახურთან უფრო ახლოს, ან თუნდაც იპოვოთ სამუშაო თქვენს ამჟამინდელ საცხოვრებელ ადგილთან ახლოს.

შეეცადეთ იფიქროთ უფრო ფართოდ და მოერიდეთ დიახ/არა ყუთებს.

ოცნების დღიური

წარმოიდგინეთ მიზანი ყველა ფერში და თქვენი მომავალი ცხოვრებაროცა მიიღებთ. Უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

• როგორ ვიგრძნობ თავს?
• რატომ მჭირდება?
• გავხდები უფრო თავდაჯერებული?
• რა შესაძლებლობები გამიხსნება?

ჩაწერეთ თქვენი ფანტაზიები დეტალურად თქვენს დღიურში, უპასუხეთ კითხვებს და ხელახლა წაიკითხეთ თქვენი ჩანაწერები ყოველდღე. თავიდან არ დაიჯერებთ, რასაც კითხულობთ, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენი ქვეცნობიერი გონება ახალ სურათს მიიღებს.

გარდა ამისა, საკუთარი ოცნებებისა და მიზნების ნათელი წარმოდგენა დაგეხმარებათ გადაწყვეტილების მიღებაში. რაც მთავარია, ყოველთვის გახსოვდეთ, რატომ იღვიძებთ დილით.

გააფართოვეთ თქვენი არჩევანი

არ დაიკიდოთ პირველ ვარიანტზე, რომელსაც ხედავთ. შეამოწმეთ სხვა ალტერნატიული გადაწყვეტილებებიც. უცებ აღმოჩნდება, რომ არის ბევრად უკეთესი და მომგებიანი ვარიანტები? თუმცა, არ უნდა გააფართოვოთ არჩევანი არაზე შეზღუდული რაოდენობითპარამეტრები. გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ გაართულებს პრობლემის მოგვარებას.

გაუჩინარება

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს მიერ არჩეული ვარიანტი მოულოდნელად გაქრა. რას გააკეთებ ასეთ შემთხვევაში?

ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ მიმაგრება ერთზე კონკრეტული გადაწყვეტადა გავიდნენ აზროვნების ჩიხიდან.

მოიძიეთ ინფორმაცია

საფუძვლიანად შეისწავლეთ პრობლემასთან დაკავშირებული ყველაფერი და მისი გადაჭრის გზები. ინტერნეტში მიმოხილვების გაცნობა ჩვეულებრივი რიტუალი გახდა პროდუქტის ან სერვისის შეძენამდე. მაგრამ რატომღაც ყველა იგივეს არ აკეთებს უნივერსიტეტის ან ახალი სამუშაოს არჩევისას.

შეისწავლეთ საკითხი ინტერნეტში და, თუ შესაძლებელია, დაუკავშირდით მათ, ვინც მუშაობდა ან სწავლობდა ამ დაწესებულებას. ეს უკვე გიხსნის არასწორი არჩევანის ნახევარს.

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დასვათ შეკითხვები პირდაპირ ინტერვიუზე. არ დააკონკრეტოთ რა პრემიების შეთავაზება შეუძლია კომპანიას და არის თუ არა დამატებითი შეღავათები თანამშრომლებისთვის. ჯობია ჰკითხოთ ვინ იყო ამ თანამდებობაზე ადრე, რამდენმა ადამიანმა დატოვა ეს თანამდებობა და რატომ, სად არიან ახლა და როგორ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მათ. ამ კითხვებზე პასუხები უკვე საკმარისი იქნება ინფორმირებული გადაწყვეტილების მისაღებად.

თუ გადაწყვეტილების მიღება რთულია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დეკარტის კვადრატის მეთოდი. ამისათვის დახაზეთ კვადრატი ფურცელზე და გაყავით იგი ორი ხაზით კიდევ ოთხ კვადრატად. ზედა მარცხენა უჯრაში ჩაწერეთ ყველაფერი, რასაც მიიღებთ ამ გადაწყვეტილების მიღებით, ხოლო მარჯვენა ველში ყველაფერი, რასაც მიიღებთ მისი არმიღებით. ქვედა კვადრატებში, შესაბამისად, ყველაფერს, რასაც ვერ მიიღებთ, თუ ამ გადაწყვეტილებას მიიღებთ, და ყველაფერს, რასაც ვერ მიიღებთ, თუ არ მიიღებთ მას.

მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ამ გადაწყვეტის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების დაწერას, რჩება მათი თანაფარდობისა და რიცხვის გამოთვლა:

1. გამოაკლეთ მინუსების რაოდენობა პლიუსების რაოდენობას ზედა მარჯვენა კვადრატში.
2. განახორციელეთ იგივე ოპერაცია კვადრატის მარცხენა სვეტით.
3. Გადაწყვეტილების მიღება.

სამი კითხვის მეთოდი

არსებობს ასეთი თეორია, რომ გადაწყვეტილების მიღებამდე სამჯერ უნდა ჰკითხო საკუთარ თავს. პირველად პასუხი ემოციების საფუძველზე მოვა, მეორედ - ლოგიკის საფუძველზე და მესამე პასუხი იქნება ყველაზე ახლოს სიმართლესთან.

სცადეთ სხვადასხვა ქუდები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადაწყვეტილების მიღება სათამაშო გზით. ამისათვის წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ შვიდი ქუდი სხვადასხვა ფერებიდა თითოეულ მათგანს შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს თქვენი აზროვნება:

• წითელი- აგზნებად და ემოციურს გხდის;
• იასამნისფერი- საშუალებას გაძლევთ ყოველთვის იყოთ რაციონალური;
• ლურჯი- მოიცავს ინტუიციას;
• შავი- გაიძულებს დაინახო ერთი ნეგატივი და გადაიტანო ყველაფერი დამარცხებული დამოკიდებულების პრიზმაში;
• ვარდისფერი- ხდის ზედმეტად თავდაჯერებულს და თვითკრიტიკის უნარს;
• ფორთოხალი- ქმნის შეუძლებელ პროექტებს და აყალიბებს ფანტასტიკურ გეგმებს;
• თეთრი - აძლევს სიბრძნეს.

სცადეთ ყველა ქუდი და შეეცადეთ გამოიყვანოთ შუალედი აზრებისა და გრძნობების მთელი ნაკადიდან.

ჩვენ გამოვრიცხავთ უინტერესო ვარიანტებს

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მრავალი ალტერნატივა ელიმინაციის მეთოდის გამოყენებით. ამოიღეთ ყველაზე მიმზიდველი ვარიანტი არსებულიდან. შემდეგ ამოიღეთ მეორე და მეორე. განაგრძეთ არასასურველი ვარიანტების აღმოფხვრა, სანამ ერთი ვარიანტი დარჩება.

ნაკლები ბოროტება

ჩვენი არჩევანი ყოველთვის არ არის დაკავშირებული სასიამოვნო რამ. ზოგჯერ, რაც არ უნდა ავირჩიოთ, შედეგები არც თუ ისე სასიამოვნო იქნება. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? მიიღეთ სიტუაცია ისე, როგორც არის და შეეცადეთ აირჩიოთ ის, რაც ყველაზე ნაკლებად უსიამოვნო იქნება თქვენთვის.

PMI მეთოდი

PMI აბრევიატურა შეიძლება გაიშიფროს როგორც პლუს, მინუსი, საინტერესო . გააკეთეთ ცხრილი სამი სვეტით. პირველში ჩამოწერეთ ყველა შესაძლო უპირატესობა გადაწყვეტილება, მეორეში - მინუსები, ხოლო მესამეში - მხოლოდ ყველა საინტერესო შენიშვნა, ნიუანსი და კომენტარი, რომელიც არც პლიუსია და არც მინუსი.

ეს ფირფიტა ხელს შეუწყობს მიღებული გადაწყვეტილების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების ვიზუალიზაციას და კიდევ ერთხელ აწონ-დაწონოს დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ხუთი სახელმძღვანელო კითხვის პრაქტიკა

დავუშვათ, თქვენ უკვე შეარჩიეთ თქვენი პრობლემის გადაწყვეტა. როგორ შევამოწმოთ, მოძრაობთ თუ არა სწორი მიმართულებით და ღირს თუ არა მისი შეცვლა? ამაში დაგეხმარებათ ხუთი შეკითხვის მეთოდი:

1. მინდა ეს (გახდი ვინმე / გავაკეთო რამე / მქონდეს რამე)? თუ პასუხი დიახ არის, განაგრძეთ კითხვების დასმა.
2. თუ ამას გავაკეთებ (გახდი ვინმე / გავაკეთო რამე / რაღაც შევიძინო), დავრჩები თუ არა ჰარმონიაში საკუთარ თავთან, სამყაროსთან, სამყაროსთან და ღმერთთან (მორწმუნეებისთვის)? თუ კი, მაშინ ვაგრძელებთ.
3. თუ ამას გავაკეთებ, ეს ჩემს ოცნებასთან უფრო ახლოს მომიყვანს? დიახ? Ჩვენ ვაგრძელებთ.
4. თუ ამას გავაკეთებ, ვინმეს უფლებებს დაარღვევ? თუ არა, მაშინ შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს ბოლო შეკითხვა.
5. ეს რომ გავაკეთო, ჩემთვის უკეთესი იქნება თუ სხვისთვის?

თუ მიხვალ ბოლო შეკითხვადა პასუხი არის დიახ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ვივარაუდოთ, რომ სწორ გზაზე ხართ.

დამოუკიდებელი გადაწყვეტილების მიღების ალგორითმი

იმისათვის, რომ ისწავლოთ გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღება, აიღეთ ფურცელი და კალამი.

1. ფურცელზე დაწერეთ რა არის თქვენი პრობლემა.
2. ჩამოთვალეთ მიზეზები, რის გამოც საჭიროა მისი მოგვარება.
3. დეტალურად აღწერეთ მოვლენების სასურველი შედეგი.
4. დაწერე ყველაფერი შესაძლო ვარიანტებიპრობლემის გადაჭრა და განსახორციელებელი ქმედებები.
5. გაანალიზეთ თქვენი პასუხები, შეადარეთ ისინი მიმდინარე შესაძლებლობებს და იმოქმედეთ.

როგორ მივიღოთ სამუშაო გადაწყვეტილება?

როდესაც სამუშაოს დატოვებას აპირებთ ან რამდენიმე ვაკანსიას ირჩევთ, გახსოვდეთ თქვენი ცხოვრებისეული პრიორიტეტები და ღირებულებები. თუ თქვენი ოჯახი ყველაფრის სათავეში დგას, არასწორია სამუშაოს არჩევა არარეგულარული სამუშაო საათებით და სამსახურში მუდმივი დაგვიანებით, თუნდაც ამაში კარგი ანაზღაურება მიიღოთ.

კარგი იქნება შიგნით ამ საქმესეძებეთ დახმარება მეგობრისგან. რეალური რისკები და წარმოსახვითი შიშები ხომ ყოველთვის უკეთ ჩანს გარედან. თუ არავის გყავთ, რომ ჰკითხოთ, შეეცადეთ საკუთარ თავს რჩევა მისცეთ. შეეცადეთ გამორთოთ თქვენი ემოციები, რადგან სამუშაოს ცვლილებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ ან უარესისკენ.

როგორ გადავწყვიტოთ განქორწინება?

Თუ ოჯახური ცხოვრებაგატეხა და ყველაფერი ცუდადაა, ხანდახან შეიძლება განქორწინების ფიქრები გაჩნდეს. არ იჩქაროთ მხრის მოჭრა. დაელოდეთ სანამ ემოციები დამშვიდდება და თავში სიცხადე გამოჩნდება. შესაძლოა, სასარგებლო იყოს მეუღლესთან ერთად ცოტათი განცალკევებით ცხოვრება.

ნუ ჩქარობთ საყვარელი ადამიანებისგან რჩევის მოძიებას. თუ შემდეგ გადაიფიქრებ და დაამშვიდებ შენს ქმართან ან ცოლთან, საყვარელი ადამიანები მას დაგმობენ, მტრად ჩათვლიან და ბორბლებში სპიკებს ჩაუდებენ. გარდა ამისა, პირადი ცხოვრება ცხოვრების ერთ-ერთი სფეროა, სადაც გადაწყვეტილებები უნდა დარჩეს მხოლოდ თქვენთან, რათა მოგვიანებით მწარედ არ ინანოთ, რომ ბრმად მოუსმინეთ ვინმეს რჩევას.

გახსოვდეთ, რომ თავიდან აიცილოთ ვიწრო საზღვრები და რადიკალური გადაწყვეტილებები. ალბათ კითხვა "განქორწინება თუ არა?" არასწორად დააყენეთ და არსებობს სხვა გადაწყვეტილებები, მაგალითად: დაალაგეთ ურთიერთობები, დაამუშავეთ საჩივრები, ისაუბრეთ გულთან, გააუმჯობესეთ ურთიერთობები ან დაუკავშირდით ოჯახის ფსიქოლოგს.

თუ გესმით, რომ ბევრად უკეთესი ხართ ერთმანეთისგან, ვიდრე პარტნიორთან ალიანსში და ვერ შეძლებთ ურთიერთობის აღდგენას, შეიძლება ღირდეს განქორწინება, ვიდრე ბრძოლა დესტრუქციული ურთიერთობისთვის, რომელიც არავის სჭირდება.

როგორ დავეხმაროთ გადაწყვეტილების მიღებაში?

ყველა ადამიანი თავისი ცხოვრების ბატონ-პატრონია. ამიტომ, მიეცით სხვებს შესაძლებლობა ააწყონ საკუთარი ცხოვრება, გაიმარჯვონ და დაუშვან შეცდომები. თუ ხედავ, რომ შენი ახლო ადამიანისაკუთარ თავში ეჭვი ეპარება, მიეცით მას საშუალება, თავად მიიღოს გადაწყვეტილება და არ ჩაერიოთ არასასურველ რჩევაში. რა თქმა უნდა, თუ რჩევას მოგთხოვენ, შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი აზრი და თქვათ რას გააკეთებდით, მაგრამ მეტი არა. თქვენ არ გაქვთ უფლება მიიღოთ გადაწყვეტილება სხვა ადამიანის ნაცვლად ან აიღოთ პასუხისმგებლობა მის ცხოვრებაზე.

რა გვიშლის ხელს ადეკვატური გადაწყვეტილებების მიღებაში? (დენ გილბერტი)