ប្រភេទនៃអង្គការផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលា គំនិតដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៃផ្លូវជីវិតរបស់ S. Buhler គឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគំរូក្នុងការយល់ដឹងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់វា។ ទោះបីជាការពិតដែលថាភាគច្រើននៃគំនិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈបានភ្ជាប់ខ្លឹមសាររបស់វាជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយមិនត្រឹមតែចាប់អារម្មណ៍លើ "រចនាសម្ព័ន្ធ" របស់វាប៉ុណ្ណោះទេ បុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រយោលដូចដែលបានផ្តល់ឱ្យ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" ហើយវិធីសាស្រ្តរចនាសម្ព័ន្ធបានជំរុញដោយអចេតនាចំពោះគំនិតនៃ វាជាប្រភេទនៃសារធាតុមួយចំនួន។ S. Buhler ជាលើកដំបូង ផ្ទុយទៅនឹងវិធីសាស្រ្តជីវប្រវត្តិទាំងអស់ ដែលតំណាងឱ្យជីវិតជាសំណុំនៃកាលៈទេសៈបុគ្គលដែលអមជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអភិវឌ្ឍដែលទាក់ទងគ្នា (ឬមិនអំណោយផល) ដែលហៅថាជីវិតជាបុគ្គល "ប្រវត្តិសាស្រ្ត" ដោយហេតុនេះសង្កត់ធ្ងន់លើលក្ខណៈធម្មជាតិជាក់លាក់របស់វា។ ប៉ុន្តែ ដូចដែលបាននិយាយរួចមកហើយថា នាងបានបរាជ័យក្នុងទម្រង់ម៉ាក្សនិយមធម្មតា ដើម្បីបង្ហាញពី "តួនាទីរបស់បុគ្គលក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ"។ ចាប់ផ្តើមពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1940 S.L. អំពីទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងជីវិត អំពីការកំណត់ដោយបុគ្គលិកលក្ខណៈនៃដំណើរជីវិតរបស់នាង។

នៅក្នុងការងារ "បុរសនិងពិភពលោក" គំនិតទស្សនវិជ្ជានិងផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈជាប្រធានបទនៃជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែគំនិតនេះបានបើកបញ្ហាជាច្រើនទាក់ទងនឹងភាពជាក់លាក់នៃពេលវេលានៃជីវិតខ្លួនឯង និងជាក់លាក់នៃពេលវេលារបស់បុគ្គលដែលរស់នៅក្នុងជីវិតនេះ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍គំនិត Rubinsteinian នេះ យើងបានសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើវត្តមានរបស់កត្តាប្រឆាំង និងកត្តាកំណត់កម្មវត្ថុពីរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងការអនុវត្តផ្លូវជីវិត។ យើងបានកត់សម្គាល់នោះ។ លក្ខខណ្ឌជីវិតនិងកាលៈទេសៈកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈនៃបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន ក្របខ័ណ្ឌ តម្រូវការ ភារកិច្ចនៅលើដៃម្ខាង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនវាមានសមត្ថភាពរៀបចំពេលវេលានៃជីវិត - ការប្រើប្រាស់របស់វាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនការបង្កើនល្បឿនរបស់វាអាំងតង់ស៊ីតេតិត្ថិភាពឬ ... ការបាត់បង់ពោលគឺឧ។ ដើម្បីឯករាជ្យពីពេលវេលាគោលបំណង។ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងនេះ ទោះបីជាមូលដ្ឋានមួយក៏ដោយ នៅតែជាគំរូអរូបី។ ភាពអរូបីរបស់វាមាននៅក្នុងការពិតដែលថាស៊េរីនៃពេលវេលាទាំងពីរ (ជីវិតនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈ) នៅតែនៅខាងក្រៅហើយមិនបង្កប់ន័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ គំរូដែលមនុស្សម្នាក់រៀបចំពេលវេលានៃជីវិតរបស់គាត់ដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងសនិទានភាព ហាក់បីដូចជា utopian បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹង empiricism នៃវិធីនៃជីវិតរបស់មនុស្សពិត។

ដូច្នេះគំនិតនៃវិធីសាស្រ្ត typological ចំពោះបញ្ហានេះបានកើតឡើង - ការបង្កើតទ្រឹស្តីរបស់វានិងការស្រាវជ្រាវជាក់ស្តែង។ វិធីសាស្រ្ត typological ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការសិក្សានេះគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពី typlogies ទូទៅនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាឌីផេរ៉ង់ស្យែលរុស្ស៊ី។ ក្រោយមកទៀត (អក្សរសាស្ត្ររបស់ I.P. Pavlov, B. M. Teplov) ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទនីមួយៗ។ បន្សំផ្សេងគ្នាលក្ខណៈដែលបានកំណត់ដំបូងដូចគ្នា (កម្លាំង ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ, lability ជាដើម) ។ typlogies បែបនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាបិទ។ ផ្ទុយទៅវិញមានអាយុច្រើនឆ្នាំ ការស្រាវជ្រាវជាក់ស្តែងបុគ្គលិកលក្ខណៈ យើងបានបង្កើត (ផ្អែកលើគំនិតរបស់ Meyen និង Schroeder) នូវអ្វីដែលហៅថា វិធីសាស្រ្តនៃ typology រីកចម្រើន ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាបើកចំហ។ ប្រភេទនៃការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលានេះបើយោងតាមការសន្មត់របស់យើងគួរតែបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែសមាមាត្រផ្សេងគ្នានៃសមាសភាគទាំងបី (ការយល់ដឹង បទពិសោធន៍ និង អង្គការជាក់ស្តែងសកម្មភាព) នៃប្រភេទនីមួយៗ ប៉ុន្តែក៏មានមុខងារបណ្ដោះអាសន្ន (ឬដែនកំណត់) ផងដែរ។ គោលការណ៍ Typologicalផ្តោតលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណមិនច្រើនខុសគ្នារវាងប្រភេទផ្សេងគ្នាដូចនៅលើពួកវា យន្តការផ្ទៃក្នុងដែលផ្តល់នូវវិធីមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងពេលវេលា។

វិធីសាស្រ្ត typological ត្រូវបានផ្សំជាមួយស្មុគស្មាញមួយ។ ចាប់ផ្តើមពីការងារដំបូងដែលត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមគំនិតនេះដោយ V. I. Kovalev ចំនួននៃលក្ខណៈនៃពេលវេលាដែលបានសិក្សារួមមាន "របៀបដែលមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែយល់ឃើញ ... ប៉ុន្តែក៏មានបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់គាត់ផងដែរតើគំនិតរបស់គាត់អំពីពេលវេលាគឺជាអ្វី (លក្ខខណ្ឌដូចជា បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់ខ្លួន ជីវិតបុគ្គលនិងបទពិសោធន៍វប្បធម៌ សង្គម-ប្រវត្តិសាស្ត្រ រួមបញ្ចូលគ្នា) ដូចដែលគាត់បានដឹងអំពីដំណើរនៃពេលវេលានេះ។ តើអ្វីជាអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះពេលវេលា អ្វីជាអង្គការផ្លូវចិត្ត និងបទប្បញ្ញត្តិដោយមនុស្សម្នាក់ (និងមនុស្សម្នាក់) នៃ "ពេលវេលានៃជីវិតរបស់គាត់ និងរបៀបដែលបាតុភូតផ្លូវចិត្តបណ្តោះអាសន្នទាំងអស់នេះ ដំណើរការ និងការបង្កើតផ្លាស់ប្តូរ" នៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ ទាំង បុគ្គលនិងនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពក្រុម [Kovalev V. I. លក្ខណៈពិសេសនៃអង្គការផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលាជីវិត // បញ្ហាមនុស្សសាស្ត្រ ទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រ. M. , 1995 ។]

V. I. Kovalev បានអនុវត្តការវិភាគវិធីសាស្រ្តយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីបញ្ហានៃពេលវេលា ដោយបានស្នើឡើង និងបង្កើតគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនពីរសម្រាប់ការវិភាគ និងការយល់ឃើញរបស់វា។ ទីមួយគឺភាពឯកោ និងភាពខុសគ្នានៃអង្គការផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល និងបុគ្គលនៃពេលវេលា ដែលរួមបញ្ចូលដំណើរការនៃការយល់ឃើញ បទពិសោធន៍ ការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយាចំពោះពេលវេលានៃជីវិត និងបទប្បញ្ញត្តិផ្ទាល់ខ្លួន - ការប្រើប្រាស់ ជំនាញ និងការគ្រប់គ្រង (ការផ្លាស់ប្តូរ ) នៃ​ពេល​វេលា។ ភាពខុសគ្នានេះបានបែងចែកប្រធានបទ ពេលវេលាផ្លូវចិត្តនិងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះ យើងបានប្រើគំនិតនៃ "អង្គការ" ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងលម្អិតដោយ A. A. Malinovsky ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្ហាញ និងគិតគូរពីគោលបំណង ដោយមិនគិតពីបុគ្គល (រួមទាំងជីវសាស្រ្ត-ធម្មជាតិ ចិត្តសរីរវិទ្យា វិធីសង្គមអង្គការ) និងអនុវត្តយ៉ាងសកម្មដោយមនុស្សម្នាក់ បុគ្គលជាប្រធានបទ មធ្យោបាយផ្ទាល់ខ្លួន ការរៀបចំជីវិត។

គោលការណ៍ទីពីរគឺដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការរៀបចំនៃពេលវេលាចិត្តសាស្ត្រដែលមាន "លំដាប់ឡើងដូចខាងក្រោម: ប្រធានបទ - បទពិសោធន៍ការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនប្រធានបទនិងពេលវេលាបុគ្គល" [Abulkhanova-Slavskaya K.A. បទបញ្ជាពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន // ចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅក្នុង សង្គមនិយម។ អិម, ១៩៩០ ។]

វាមិនអាចនិយាយបានថានៅក្នុងការសិក្សានេះ គោលការណ៍នេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងស៊ីជម្រៅគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។ ដោយមិនសង្ស័យ ភាពខុសគ្នារវាងកម្រិតផ្លូវចិត្តនៃអង្គការពេលវេលា និងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងជឿជាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ V. I. Kovalev បានបើកទិសដៅសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបន្ថែម ដូចជានៅពេលអនាគតគាត់បានអភិវឌ្ឍ និងបន្តអនុវត្តវិធីសាស្ត្រ និងវិធីសាស្រ្តដែលគាត់បានសាកល្បងជាលើកដំបូង។ ដូចដែលយើងនឹងឃើញនៅពេលក្រោយនៅក្នុងការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់ទំនាក់ទំនងនៃស្មារតីសន្លប់សន្លប់និងសូម្បីតែកម្រិតរាងកាយនៃអង្គការផ្លូវចិត្តនិងធម្មជាតិនៃពេលវេលាត្រូវបានចាប់យកនិងបង្ហាញ (T. N. Berezina, N. Yu. Grigorovskaya) ។ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃផែនការបែបនេះមិនមែនជាលក្ខណៈកម្រិតនៃហ្សែនដែល V. I. Kovalev មានក្នុងចិត្តនោះទេ។ ដើម្បីបញ្ជាក់អំពីធម្មជាតិនៃហ្សែនរបស់ពួកគេ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ការសិក្សាពិសេស. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តវិធីសាស្រ្តរបស់ V.I. Kovalev ថាការអភិវឌ្ឍន៍ ontogenetic ពោលគឺឧ។ ដំណាក់កាលអាយុនៃជីវិត "វដ្ត" (នៅក្នុងវាក្យស័ព្ទរបស់ B.G. Ananiev) គាត់បានចាត់ទុកថាមិនមែនជា ការកំណត់អាយុប៉ុន្តែ​ជា​លក្ខណៈ​បុគ្គល i.e. ការឡើងដល់កម្រិតនៃប្រធានបទ និងបុគ្គល ការអភិវឌ្ឍន៍។ កម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់ដោយការអភិវឌ្ឍនៃអាកប្បកិរិយាតម្លៃទៅពេលវេលា។ នៅទីនេះ V. I. Kovalev ដែលពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់ V. N. Myasishchev បានកំណត់ទំនាក់ទំនងទៅពេលវេលាមិននៅជិតទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត (ចំពោះមនុស្សជីវិតសកម្មភាព។ ល។ ) ប៉ុន្តែជា "ស្នូលនៃទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងអស់" [Kovalev V I លក្ខណៈពិសេសនៃអង្គការផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលានៃជីវិត // បញ្ហាមនុស្សសាស្ត្រនៃទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រ។ M. , 1995. ] , មានតួអក្សរតម្លៃ។ "អាស្រ័យលើអ្វី បុគ្គលចាត់​ទុក​ថា​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់​ជា​អ្វី​ដែល​សំខាន់ ចាំបាច់ និង​ចាំបាច់​បំផុត ដែល​ទើប​តែ​បង្កើត​ឡើង អាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទៅនឹងការប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សម្នាក់ៗនៃពេលវេលានៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ និងការតំរង់ទិសតម្លៃពេលវេលាខុសៗគ្នា” [Myasishchev V. N. Personality and neuroses. អិល, ១៩៧៣ ។]

យោងទៅតាម V. I. Kovalev ប្រធានបទ (និងកម្រិតដែលត្រូវគ្នា) ត្រូវបានកំណត់ដោយ "ជំនាញនៃពេលវេលា" អាំងតង់ស៊ីតេនៃការច្នៃប្រឌិតនៃជីវិត។ យើងបានរកឃើញថាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងសម្រាប់គុណភាពនៃប្រធានបទនៃជីវិតដែលទទួលបាននូវបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នានិងភាពផ្ទុយគ្នានៃផែនការខុសគ្នា - រវាង លក្ខខណ្ឌគោលបំណងនិងតម្រូវការនៃជីវិត និងលទ្ធភាព និងតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ រវាងលក្ខខណ្ឌគោលបំណង និងតម្រូវការផ្សេងៗនៃជីវិត ដែលប្រធានបទពាក់ព័ន្ធ និងដែលបង្កឱ្យមានតម្រូវការសម្រាប់គាត់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត ទីបំផុតភាពផ្ទុយគ្នាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយសកម្មភាពយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រធានបទបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីដឹកនាំជីវិតនិងកាលៈទេសៈរបស់វាក្នុងទិសដៅដែលចង់បាន បំណងប្រាថ្នាចង់ "ងាក" (S. L. Rubinshtein) "ការឆ្លុះបញ្ចាំង" (E. Ryazantsev) ជីវិត (1973, 1977) ។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នាបែបនេះ ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតគឺជាការចាំបាច់ កម្រិតខ្ពស់នៃការយល់ដឹងទូទៅនៃជីវិត ដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបរិបទនៃវ៉ិចទ័រជីវិតសំខាន់ - អត្ថន័យនៃជីវិត។ គុណភាពនៃកម្មវត្ថុនៃពេលវេលាជីវិត ដឹងបាន លុះត្រាតែលោកបង្ហាញ ដឹងអំពីតួនាទីនៃផ្លូវជីវិតដែលខ្លួនបានធ្វើដំណើរ តែមិនមែនបែបនោះទេ ប៉ុន្តែតាមប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះជីវិត និងសេចក្តីស្លាប់ដែលសម្រេច ឬយល់ដោយបុគ្គលនោះ ទ្រទ្រង់ ឬការវាយតម្លៃបច្ចុប្បន្ន តួនាទីរបស់វាតែនៅពេលថ្លឹងថ្លែងពីលទ្ធភាព និងការពិតជាក់ស្តែង ទីបំផុតបានតែនៅពេលដែលឃើញ លើសពីនេះទៅទៀត សមត្ថភាពក្នុងការ "កសាង" ទស្សនៈជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។

V. I. Kovalev បានកំណត់កម្រិតនៃភាពជាបុគ្គលជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃអង្គការពេលវេលា។ នៅក្នុងសញ្ញាណនេះ យើងបានធ្វើតាមគំនិត និងនិយមន័យនៃភាពជាបុគ្គល កម្រិតកំពូលការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលផ្តល់ដោយ B.G. Ananiev និង S. L. Rubinshtein (ផ្ទុយទៅនឹងការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈបុគ្គលជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ "ពិសេស" - B. M. Teplov, V. S. Merlin ។ល។ យើង​អាច​កំណត់​លក្ខណៈ​កម្រិត​នេះ​បាន​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ក្រោយ​មក​បន្ទាប់​ពី​ការ​អភិវឌ្ឍ​និង​ការ​បង្កើត​ប្រភេទ​បណ្ដោះអាសន្ន​ផ្សេងៗ​ក្នុង​ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន [Abulkhanova-Slavskaya K. A. យុទ្ធសាស្ត្រ​ជីវិត។ អិម, ១៩៩១] ។ នៅទីនេះតាមលំដាប់បឋម យើងអាចនិយាយបានថា V. I. Kovalev បានគ្រប់គ្រងតាមទ្រឹស្តី-បាតុភូត និងដោយផ្នែកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាក់ស្តែងនូវវត្តមាននៃបួនប្រភេទ ដែលអាចហៅថាប្រភេទបុគ្គលនៃអង្គការជីវិត។ ប៉ុន្តែមានតែពេលនោះទេ ជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក យើងបានដឹងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយបានចោទជាបញ្ហាថាតើប្រភេទនីមួយៗទាក់ទងនឹងជីវិតបែបណា។ វាគឺនៅក្នុងលក្ខណៈនៃប្រភេទដែលគំនិតនៃបុគ្គលត្រូវបានសម្តែង; មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានលក្ខណៈប្លែកពីគេក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជីវិត។ នៅក្នុងអង្គការរបស់ពួកគេមានការប្រែប្រួលធម្មតាមួយចំនួននៃទំនាក់ទំនងទាំងនេះ និងវិធីនៃការរៀបចំពេញមួយជីវិត។ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃភាពជាបុគ្គលត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្រាន់តែគិតឡើងវិញនូវប្រភេទផ្សេងៗគ្នាប៉ុណ្ណោះ៖ ប្រភេទនីមួយៗដឹង (ឬមិនដឹង) ថាខ្លួនជាបុគ្គលរៀបចំជីវិតតាមគោលការណ៍នៃយុទ្ធសាស្ត្រ ឬកលល្បិច។ នៅលើគំនិតទាំងនេះបង្ហាញពីគំនិតសំខាន់នៃការស្វែងរករបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការអនុលោមតាមជីវិតរបស់គាត់ទៅនឹងប្រភេទរបស់គាត់យើងនឹងរស់នៅខាងក្រោមលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងស្របតាមគំរូរបស់យើង ដើមឡើយមានគោលបំណងកំណត់អត្តសញ្ញាណលក្ខណៈបណ្ដោះអាសន្នមួយចំនួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងដំណើរជីវិត។ ទ្រឹស្តីដំបូងនិងលទ្ធផលជាក់ស្តែងគឺជាភស្តុតាងដោយ V. I. Kovalev នៃលក្ខណៈ typological នៃរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះ [Kovalev V. I. លក្ខណៈពិសេសនៃអង្គការផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលាជីវិត / បញ្ហាមនុស្សនិយមនៃទ្រឹស្តីផ្លូវចិត្ត។ M. , 1995 ។] ការរកឃើញចម្បងគឺវត្តមាននៃកត្តានៃការអូសបន្លាយ ឬស្ថានភាពដែលបែងចែកមនុស្សយ៉ាងច្បាស់ និងកត្តានៃសកម្មភាព-អកម្មរបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងទៀត ការស្ថាបនាអក្សរសាស្ត្រគឺផ្អែកលើគោលគំនិតនៃសកម្មភាពបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រភេទនៃមុខវិជ្ជាដែលតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាមានលក្ខណៈខាងសាច់ឈាមខុសគ្នា មានរយៈពេលបណ្តោះអាសន្នខុសគ្នា។ សកម្មភាពត្រូវបានបែងចែកទៅតាមកត្តាសកម្មភាព-អកម្ម ដែលរួមផ្សំជាមួយស្ថានភាព-អូសបន្លាយ បានបង្កើតជាបួនប្រភេទគឺ សកម្ម-ស្ថានការណ៍ អកម្ម-ស្ថានការណ៍ អកម្ម-អូសបន្លាយ សកម្ម-អូសបន្លាយ។ ចាប់តាំងពី V. I. Kovalev បានប្រើជាចម្បងវិធីសាស្រ្តនៃការសម្ភាសន៍ដោយឥតគិតថ្លៃដោយព្យាយាមបង្ហាញពីបាតុភូតនៃអង្គការនៃពេលវេលាឱ្យបានពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើបាននោះ typology របស់គាត់ត្រូវបានសាកល្បងដោយពួកយើងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ លក្ខខណ្ឌពិសោធន៍ដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនៃសកម្មភាពមិនទាន់បានបញ្ចប់ដោយ B.V. Zeigarnik បច្ចេកទេសនៃពេលវេលាដោយ S. L. Rubinshtein និងការធ្វើតេស្តវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង Dembo បានកែប្រែលើមូលដ្ឋានបណ្តោះអាសន្ន។ ចាប់តាំងពីភារកិច្ចរបស់ V. I. Kovalev គឺដើម្បីពិចារណាបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅក្នុងបរិបទនៃជីវិត typology របស់គាត់បានទទួលការបញ្ចេញមតិដូចខាងក្រោម: ប្រភេទធម្មតាដោយឯកឯងត្រូវបានកំណត់ដោយការពឹងផ្អែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈលើព្រឹត្តិការណ៍និងកាលៈទេសៈនៃជីវិត។ មនុស្សម្នាក់មិនធ្វើតាមពេលវេលា មិនអាចរៀបចំលំដាប់នៃព្រឹត្តិការណ៍ ប្រមើលមើលការកើតឡើងរបស់ពួកគេ និងរារាំងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ វិធីនៃការរៀបចំជីវិតនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាកប្បកិរិយាតាមស្ថានភាពការខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលបុគ្គលនោះរៀបចំយ៉ាងសកម្មនូវដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍ ដឹកនាំវគ្គសិក្សារបស់ពួកគេ ចូលរួមជាមួយពួកគេក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា សម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព ខណៈដែលគំនិតផ្តួចផ្តើមគ្របដណ្តប់តែរយៈពេលជាក់លាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនមែនលទ្ធផលជាប្រធានបទ ឬគោលបំណងរបស់ពួកគេនោះទេ នៅទីនោះ។ មិនមែនជាបទប្បញ្ញត្តិយូរអង្វែងនៃជីវិតទេ។ សតិប្បដ្ឋាន ដែល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​អវត្ដមាន​នៃ​សមត្ថភាព​សម្រាប់​ការ​រៀបចំ​ពេលវេលា ក្នុង​ភាព​អសកម្ម ប៉ុន្តែ​ខាង​វិញ្ញាណ និង​បញ្ញា។ ជីវិតច្នៃប្រឌិត. និន្នាការអូសបន្លាយត្រូវបានរកឃើញ។ ប្រភេទនៃការសញ្ជឹងគិតដោយអូសបន្លាយពេលយូរ ដែលមើលឃើញភាពស្មុគស្មាញនៃពិភពលោក ប៉ុន្តែមិនអាចដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង ត្រូវបានពិពណ៌នាដោយ C. G. Jung ផងដែរ។ ការច្នៃប្រឌិត និងការផ្លាស់ប្តូរ ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអង្គការអូសបន្លាយនៃពេលវេលា ជាប់ទាក់ទងជាមួយអត្ថន័យនៃជីវិត ជាមួយនឹងនិន្នាការសង្គម។ ជម្លោះ (ឬបញ្ហា) ការសិក្សានេះ។មាននៅក្នុងការពិតដែលថា នៅខាងក្រៅនៃការសិក្សាបណ្តោយ វានឹងជាការវិនិច្ឆ័យតាមអំពើចិត្តដើម្បីវិនិច្ឆ័យធម្មជាតិនៃបទប្បញ្ញត្តិ និងការរៀបចំផ្លូវជីវិតរបស់មនុស្សតែនៅលើមូលដ្ឋាននៃ ពេលនេះលក្ខណៈដែលបានកំណត់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងនៃសកម្មភាពរបស់វា។

មួយរយៈក្រោយមកបន្ទាប់ពីការងាររបស់ V. I. Kovalev យើងបានអនុវត្តប្រភេទនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែម (ការត្រួតពិនិត្យ) ដំណាក់កាលនៃការសិក្សាដែលជាលក្ខណៈជាក់ស្តែងដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តខាងលើរបស់ Zeigarnik, Rubinshtein និង Dembo ។ គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីសាកល្បង និងបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មរបស់ Kovalev អំពីទិន្នន័យស្តីពីបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងបួនប្រភេទ ដែលទទួលបានដោយការសម្ភាសន៍ស៊ីជម្រៅ និងការវិភាគទ្រឹស្តី។

ដោយមិនកំណត់វគ្គសិក្សាទាំងមូលនៃការពិសោធន៍គ្រប់គ្រង យើងអាចសង្ខេបដោយសង្ខេបថាវាគឺជាវិធីសាស្ត្ររបស់ Zeigarnik ដែលការរំខានសិប្បនិម្មិតនៃសកម្មភាពមួយ (បញ្ញាដំបូង បន្ទាប់មកអនុវត្តជាក់ស្តែង) បានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលប្រធានបទមួយចំនួន "សង្កត់" និងបន្តវា ឬរក្សាការត្រៀមខ្លួនពេញលេញដើម្បី បន្តវានៅពេលណាមួយ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតបំពេញដោយមិនចង់បន្ត ដោយអនុលោមតាមស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ដោយចុះចូលនឹងភាពពេញលេញខាងក្រៅនៃស្ថានភាពនៃសកម្មភាព។ ការអូសបន្លាយ ឬស្ថានភាព អាស្រ័យទៅលើថាតើសកម្មភាពនោះមានភាពអសកម្មចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា ពោលគឺឧ។ តើវាអនុវត្តយ៉ាងសកម្ម ឯករាជ្យ និងសកម្មប៉ុណ្ណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ណាស់ដែលមានបួនប្រភេទ (និងមិនមែនពីរទេ - ស្ថានភាពអកម្មនិងសកម្ម - អូសបន្លាយ) i.e. មាន វិធីអកម្ម"ការរក្សាទុក", ការអូសបន្លាយ, និងប្រភេទសកម្មអាចជាស្ថានភាព។

ការអនុវត្តការធ្វើតេស្តរបស់ S. L. Rubinshtein សម្រាប់ការធ្វើផែនការពេលវេលានៃសប្តាហ៍បានបង្ហាញថាប្រភេទសកម្ម - ស្ថានភាពនិងសកម្ម - អូសបន្លាយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានកំហុស។ លទ្ធផលនេះបានជំរុញឱ្យយើងធ្វើការសិក្សាពិសេសនៃការធ្វើផែនការពេលវេលា ដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយ VF Serenkova (បន្ថែមលើនេះខាងក្រោម)។ លទ្ធផលជាក់ស្តែង ការធ្វើតេស្តនេះ។អាចត្រូវបានបកស្រាយតាមរបៀបដែលមានតែប្រភេទដែលជាប្រធានបទនៃអង្គការនៃពេលវេលារបស់ពួកគេ (សកម្ម) ប៉ុណ្ណោះដែលអាចរៀបចំផែនការវាបានត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ សមនឹងវាទៅក្នុងលក្ខខណ្ឌគោលដៅ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃពេលវេលា។ ជាចុងក្រោយ ការធ្វើតេស្តវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងរបស់ Dembo បានបញ្ជាក់ពីសុពលភាពនៃបីប្រភេទ (សកម្ម- និងអកម្ម-ស្ថានភាព និងសកម្ម-អូសបន្លាយ)។ ប្រភេទដែលអូសបន្លាយអកម្មមិនបានវាយតម្លៃខ្លួនឯងនៅក្នុងប្រភេទបែបនេះទេ ដែលជំរុញឱ្យយើងបង្កើតវិធីសាស្រ្តលម្អិត និងស្មុគ្រស្មាញបន្ថែមទៀតនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងអំពីលក្ខណៈបណ្ដោះអាសន្នរបស់ពួកគេ។

អក្សរសាស្ត្រនេះគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើម ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមជាចម្បង ព្រោះវាបង្កប់នូវភាពផ្ទុយគ្នាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានមួយចំនួន រួមជាមួយនឹងការណែនាំច្បាស់លាស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយប្រភេទអក្សរសាស្ត្រនេះ។ តាមទស្សនៈនៃការយល់ឃើញជាច្រើនឆ្នាំនៃភាពផ្ទុយគ្នាទាំងនេះ យើងអាចបង្កើតវាដូចខាងក្រោម។

ការសិក្សាអំពីពេលវេលានៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបានបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នាដែលមាននៅក្នុង ចំណេះដឹងផ្លូវចិត្តនិង វិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រជាទូទៅ រវាងគុណតម្លៃ-មនុស្សធម៌ និងវត្ថុបំណង-លក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រនៃចិត្ត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងវិធីសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាបានកើតឡើងអំពីរបៀបដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសិក្សារចនាសម្ព័ន្ធនៃពេលវេលា (រួមទាំងការវាស់វែង) ប្រសិនបើពេលវេលាក្លាយជាតម្លៃរបស់បុគ្គលនោះ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានការលើកទឹកចិត្ត ហើយចង្វាក់ទាំងអស់ ល្បឿនផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយ​ខ្លួន​គេ​ផ្ទាល់, ប្រសិន​បើ​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បច្ចុប្បន្ន​នេះ, ដូច​ជា​វា, ទាញ​ចេញ​នូវ​អ្វី​ដែល​មាន​បទពិសោធន៍​ពី​ពេល​វេលា, ផ្តល់​ឱ្យ​វា​ទៅ​ជា​រៀង​រហូត, ល។ ម៉្យាងទៀត តម្លៃ និងទិដ្ឋភាពនៃកម្មវត្ថុនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងផ្លូវចិត្តបានដើរតួជាការបំផ្លាញគ្នាទៅវិញទៅមក ឬជាទិដ្ឋភាពរាងពងក្រពើដែលមិនប្រសព្វគ្នាគ្រប់ទីកន្លែង និងមិនអាចកាត់បន្ថយបាននៅក្នុងប្រព័ន្ធកូអរដោនេតែមួយ។ យោងទៅតាមការបោះពុម្ពផ្សាយ៖ K.

A. Abulkhanova, T.

បេរីស៊ីណា។ ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន និងពេលវេលាជីវិត។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ Aleteyya, 2001 ។

នៅក្នុងការបន្តការសន្ទនារបស់យើងអំពីជីវិតដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ (សូមមើលអត្ថបទ) - និន្នាការថ្មីនៃយុគសម័យរបស់យើង រូបរាងថ្មីនៃជីវិតរបស់អ្នក ខ្ញុំចង់និយាយរឿងនេះ។

គំនិតនៃ "ជីវិតយឺត" មិនមានន័យថា "មិនធ្វើអ្វីសោះ" ខណៈពេលដែលដេកនៅលើស្មៅ។ ប្រឆាំង។ អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅនេះជាពិសេស ជ្រើសរើសការងារដែលនឹងមិន "ដក" ពីពួកគេ។ប៉ុន្តែមានតែផ្នែកតូចមួយប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីអ្វី?

បាទ/ចាស ដើម្បីមានពេលច្រើនបំផុតដើម្បីធ្វើ និងព្យាយាមក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មាន តុល្យភាពក្នុងជីវិតរវាងការងារ (អាជីវកម្ម) ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន. ដើម្បីមានពេលទំនេរច្រើនក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក បំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។

អត្ថបទមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖ ***

1. តើអ្នកចង់ដឹងទេថា គោលដៅចំនួន 50 ក្នុងបញ្ជីជីវិតរបស់បុគ្គលណាដែលពេញនិយមបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្នក្នុងចំណោមមនុស្សមកពីប្រទេសផ្សេងៗ?

បញ្ជីគោលដៅដែលប្រមូលបាន។ ការបោះពុម្ពលើអ៊ីនធឺណិតនៃ 43things.com. នៅលើគេហទំព័រនេះ មនុស្សជាង 3 លាននាក់មកពីជុំវិញពិភពលោកនិយាយអំពីគោលដៅរបស់ពួកគេ។ គួរ​ដឹង​ថា​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គោល​ដៅ​ជីវិត​មនុស្ស​មក​ពី​ប្រទេស​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​?

នេះគឺជាគោលដៅចំនួន 50 នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស - ពេញនិយមបំផុតនៅលើពិភពលោក:

1. ស្រក​ទម្ងន់
2. សរសេរសៀវភៅរបស់អ្នក។
3. កុំបោះបង់ក្តីស្រមៃ អំពើសម្រាប់ពេលក្រោយ (បញ្ហាត្រូវបានគេហៅថា "ការពន្យារពេល")
4. ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍
5. ក្លាយជា បុរសរីករាយ
6. ធ្វើសាក់
7. ធ្វើដំណើរដោយឯកឯងដោយមិនមានគម្រោងអ្វីទាំងអស់។
8. រៀបការឬរៀបការ
9. ចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក
10. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
11. រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
12. មើលពន្លឺខាងជើង
13. រៀនភាសាអេស្ប៉ាញ
14. រក្សាប្លុកផ្ទាល់ខ្លួន
15. រៀនសន្សំលុយ
16. ថតរូបជាច្រើន។
17. ថើបក្នុងភ្លៀង
18. ដើម្បីទិញផ្ទះ
19. បង្កើតមិត្តថ្មី។
20. រៀនលេងហ្គីតា
21. រត់ម៉ារ៉ាតុង
22. រៀនភាសាបារាំង
23. ស្វែងរក ការងារ​ថ្មី
24. សងប្រាក់កម្ចី
25. អានសៀវភៅច្រើន។
26. ក្លាយជាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
27. រស់នៅយ៉ាងសកម្ម
28. សរសេររឿងមួយ។
29. លោតជាមួយឆ័ត្រយោង
30. ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
31. លំហាត់ប្រាណ
32. រៀនភាសាជប៉ុន
33. រៀនធ្វើម្ហូបឱ្យឆ្ងាញ់
34. ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មរបស់អ្នក។
35. ឈប់ជក់បារី
36. ទស្សនារដ្ឋចំនួន 50
37. រៀនភាសាសញ្ញា
38. ហែលទឹកជាមួយសត្វផ្សោត
39. រៀនលេងព្យាណូ
40. ក្លាយជាអ្នកជិះស្គី
41. កែឥរិយាបថរបស់អ្នក។
42. ស្វែងរកវត្ថុ 100 ផ្សេងពីលុយដើម្បីសុភមង្គល
43. កុំខាំក្រចករបស់អ្នក។
44. កំណត់មុខរបរមួយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
45. រៀនរាំ
46. រៀនបើកឡាន
47. ផ្លាស់ប្តូរ, កែលម្អជីវិត
48. ទទួលបានឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុ
49. រៀនភាសាអ៊ីតាលី
50. ត្រូវរៀបចំ

វាធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ថាមានគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុតិចតួចណាស់នៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ កន្លែងដំបូងត្រូវបានកាន់កាប់ដោយគោលដៅអំពីការធ្វើដំណើរ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ស្នេហា និងសុភមង្គល។. វាពិតជាល្អណាស់ដែលមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងនៅលើពិភពលោកបានឈប់ស្តាប់ដំបូន្មានដ៏ល្ងង់ខ្លៅនៅឯវគ្គបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលសន្មត់ថា ដោយគ្មានករណីលើកលែង មនុស្សទាំងអស់គួរតែកំណត់តម្រូវការ និងគោលដៅហួសហេតុសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ដើម្បីសម្រេចបានវា ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាអនុសាសន៍បែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភហើយមិននាំមកនូវសុភមង្គលទេ។

2. ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការគោលដៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស (ឧទាហរណ៍) ហើយតើពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយរបៀបណា?

ខ្ញុំចង់និយាយថា មានប្រភេទនៃអាថ៌កំបាំងមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ហានេះ។ តើអ្នកដឹងថាអ្វីដែលរួបរួមគ្នា មនុស្សជោគជ័យអ្នកណាសប្បាយចិត្តព្រោះបានធ្វើអ្វីដែលពួកគេស្រលាញ់ពេញមួយជីវិត? ពួកគេត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយគុណភាពធម្មតាដែលមាននៅក្នុងពួកគេទាំងអស់ - គោលបំណងនិងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចប្រកែកបានដើម្បីសម្រេចបាននូវក្តីសុបិន្តឬគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ពួកគេទាំងអស់នៅក្មេង សូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់ក៏ដោយ កំណត់មុនខ្លួនគេ និង សរសេរបញ្ជីគោលដៅហើយបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីសម្រេចបាន។

ឧទាហរណ៍មួយគឺជីវិតរបស់ John Goddard ដែលជាអ្នកកាន់កំណត់ត្រាពិភពលោកហ្គីណេស អ្នករុករក និងអ្នកធ្វើដំណើរ ជាអ្នកនរវិទ្យាឆ្នើម អ្នកកាន់សញ្ញាបត្រវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកនរវិទ្យា និងទស្សនវិជ្ជា។

ប៉ុន្តែកុំខ្មាស់អៀនហើយប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយវីរបុរសនេះ។ មនុស្សបែបនេះគឺជាករណីលើកលែងជាជាងច្បាប់។ វាគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍របស់ John Goddard ជាពិសេសបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលគោលដៅដែលបានសរសេរជួយឱ្យរស់នៅកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងរស់រវើក។

តើមនុស្សម្នាក់គួរមានគោលដៅប៉ុន្មាន?កាលណាអ្នកសរសេរវានៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកបំណងប្រាថ្នា និងក្តីសុបិនរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការពិត និងក្លាយជាសុភមង្គល។

3. តើគោលដៅមួយណាសំខាន់ជាង គោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ ឬគោលដៅនៃការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងផ្ទាល់ខ្លួន?

សំណួរ​នេះ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​សំណួរ​ថា «​តើ​មួយ​ណា​មក​មុន មាន់ ឬ​ពង​?» ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុ។ អ្នកសម្ភារៈនិយមនឹងនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមានលុយ អ្នកអាចសម្រេចក្តីសុបិន និងគោលដៅរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក។ ដើម្បីទិញផ្ទះ។ រៀនភាសា។ ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើ គោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ- ស្វែងរកការងារថ្មី បង្កើតអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្សេងៗទៀត។

សម្រាប់ព័ត៌មាន៖ អ្នកណាជាអ្នកសម្ភារៈនិយម និងអ្នកនិយមនិយម។អ្នកសម្ភារៈនិយមជឿថា រូបធាតុគឺជារឿងចម្បង ហើយបានធ្វើឱ្យមានស្មារតី។ ផ្ទុយទៅវិញ មនសិការគឺជាគំនិតចម្បង ហើយវាបានបង្កើតបញ្ហា។ ភាពផ្ទុយគ្នានេះត្រូវបានហៅដោយសំណួរចម្បងជាច្រើននៃទស្សនវិជ្ជា។

ប៉ុន្តែជីដូនរបស់ខ្ញុំតែងតែប្រាប់ខ្ញុំ (ដោយមិនដឹងខ្លួននាងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Idealists) នោះ។ ប្រសិនបើព្រះជាម្ចាស់ស្ថិតនៅលំដាប់ទី 1 នោះអ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានបន្ថែម ហើយនឹងនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។. នាង​បាន​និយាយ​ថា​៖ «​កុំ​រង់ចាំ​ សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុដើម្បីផ្តល់កំណើតឱ្យកូន។ ព្រោះ​បើ​ព្រះ​ប្រទាន​កូន នោះ​ទ្រង់​នឹង​ប្រទាន​កូន!»។

ដោយប្រើតក្កវិជ្ជា ការប្រុងប្រយ័ត្ន ការអនុវត្តជាក់ស្តែង វាពិបាកក្នុងការយល់ពីគោលការណ៍របស់ជីដូននេះ ហើយថែមទាំងពិបាកអនុវត្តក្នុងជីវិតទៀតផង។ ព្រោះវាពិបាក មិនអាចពន្យល់វាតាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ និងសម្ភារៈនិយម។

ប៉ុន្តែ​សុភាសិត និង​សុភាសិត (ខ្ញុំ​ហៅ​វា​ថា​ជា​សុភាសិត បទពិសោធន៍ជាច្រើនសតវត្សដូនតារបស់យើង) ហាក់ដូចជាកំពុងព្យាយាមបញ្ជូនចំណេះដឹង និងប្រាជ្ញារបស់ជំនាន់មុនមកឱ្យយើង។

ប្រាជ្ញា​នេះ​មិន​ផ្អែក​លើ​តក្កវិជ្ជា និង​ការ​អនុវត្ត​ជាក់ស្តែង​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​សង្កេត​លើ​ការ​ភ្ជាប់​គ្នា​រវាង​សកម្មភាព និង​ព្រឹត្តិការណ៍​ទាំង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ និង​មនុស្ស​ជំនាន់​ទាំង​មូល៖

• មនុស្ស​ស្នើ​សុំ ប៉ុន្តែ​ព្រះ​មិន​ចោល (សុភាសិត​រុស្ស៊ី)
• ស្រួលមក ស្រួលទៅ សុភាសិតអង់គ្លេស"អ្វីដែលបានដោយងាយ ងាយបាត់បង់"
• តើមានអ្វីកើតឡើង កើតឡើងក្នុងពេលវេលា (សុភាសិតចិន "គ្រោះថ្នាក់មិនមែនចៃដន្យ")

បញ្ជីសុភាសិត មនុស្សផ្សេងគ្នាអាចត្រូវបានបន្តការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ប៉ុន្ដែតើសុភាសិតទាំងបីនេះរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នាអាចពន្យល់បានដោយរបៀបណា ពីទស្សនៈនៃតក្កវិជ្ជា និងវត្ថុនិយម?

ដោយផ្អែកលើការពិចារណាទាំងនេះ និងជាឧត្តមគតិ ខ្ញុំបានកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំតាមលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ ភាពឥតខ្ចោះខាងវិញ្ញាណ –> ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននិងទំនាក់ទំនង -> សុខភាព​រាងកាយ-> គោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ។

ការកែលម្អខាងវិញ្ញាណ៖

1. កុំវិនិច្ឆ័យ មើលគំនិតរបស់អ្នក។

2. យកឈ្នះការនិយាយរបស់អ្នក ស្តាប់អ្នកដទៃ

3. សប្បុរសធម៌៖ ផ្ទេរប្រាក់ប្រចាំខែទៅអ្នកដែលត្រូវការ ( មណ្ឌលកុមារកំព្រាមន្ទីរពេទ្យកុមារ អ្នកជិតខាងចាស់)

4. បំពេញផ្ទះឱ្យឪពុកម្តាយជួយឪពុកម្តាយ

5. ជួយកុមាររហូតដល់ពួកគេត្រលប់មកវិញ។

៦.មិន​ជ្រៀតជ្រែក​កិច្ចការ​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ លុះត្រា​តែ​គេ​សុំ​យោបល់។

7. ឲ្យទានដល់អ្នកសុំទាន - កុំឆ្លងកាត់

8. កុំរំលឹកបាបអ្នកដ៏ទៃ (អំពើបាបរបស់ចាម)

9. ទៅព្រះវិហារបរិសុទ្ធសម្រាប់សេវាថ្ងៃអាទិត្យយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយខែ

10. កុំស្តុកទុក តែផ្តល់របស់ដែលមិនចាំបាច់ តែរបស់ល្អដល់អ្នកដែលត្រូវការ

11. អត់ទោសកំហុស

12. តមមិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃផ្តល់ប្រាក់កម្ចីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃសុក្រផងដែរ។

13. ទស្សនាក្រុងយេរូសាឡឹមសម្រាប់បុណ្យអ៊ីស្ទើរ

ទំនាក់ទំនង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន៖

១៦.កម្ចាត់​ភាព​ខ្ជិល​របស់​ខ្លួន ឈប់​ពន្យារពេល

18. ចំណាយពេលរបស់អ្នក រស់នៅក្នុងស្ទីលជីវិតយឺត ទុកពេលសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ ការសញ្ជឹងគិត ការអាន និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក

20. រៀនធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ ចូលរៀនថ្នាក់មេ

21. រៀនដាំរុក្ខជាតិ បន្លែ ផ្លែឈើ និងផ្កានៅក្នុងសួនរបស់អ្នក។

22. ទៅរាំអាមេរិចឡាទីនជាមួយប្តីរបស់អ្នក។

23. រៀនថតរូបប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ

24. កែលម្អភាសាអង់គ្លេស - មើលភាពយន្ត និងអានសៀវភៅ

25. ធ្វើដំណើរតាមឡានដោយឯកឯងជាមួយស្វាមីដោយមិនមានគម្រោងអ្វីទាំងអស់។

26. រៀនពីរបៀបសម្អាតប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 15 នាទីជំនួសឱ្យការសម្អាតទូទៅនៃផ្ទះទាំងមូល

27. ជួបញឹកញាប់ជាមួយកុមារនិងមិត្តភក្តិទៅការប្រគុំតន្ត្រីការសម្តែងការតាំងពិពណ៌

28. ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំជាមួយស្វាមី កូនៗ និងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ

29. ទៅដើរលេងជាមួយប្តីមិនមែន 2 អាទិត្យទេ តែច្រើនខែទៅថៃ ឥណ្ឌា ស្រីលង្កា បាលី

30. ជិះដំរីហែលជាមួយសត្វផ្សោត អណ្តើកធំ គោសមុទ្រ

31. ទស្សនាសួន Serengeti នៅអាហ្វ្រិកជាមួយប្តីរបស់អ្នក។

32. ទៅនៅម្នាក់ឯងជាមួយប្តីនៅអាមេរិក

33. ជិះទូកកម្សាន្តច្រើនជាន់ជាមួយប្តីរបស់អ្នក។

សុខភាព​រាងកាយ:

34. ទទួលបានការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់

35. ហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ

36. ទៅសូណា និងអាងហែលទឹកម្តងក្នុងមួយខែ

37. រាល់ល្ងាច - ដើរលឿន

38. បដិសេធផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង

39. ម្តងក្នុងមួយខែ - កូដកម្មអត់អាហារ 3 ថ្ងៃ។

40. ស្រក 3 គីឡូក្រាម

41. ផឹកទឹក 1.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ

គោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ៖

42. បង្កើនប្រាក់ចំណូលពីសហគ្រាសលក់ - បណ្តាញនៃស្ថានីយទូទាត់

43. បង្កើនប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែរបស់អ្នក។

44. ក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងគេហទំព័រដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ

46. ​​បង្កើនចរាចរណ៍ប្លុករបស់អ្នកដល់ 3000 អ្នកទស្សនាក្នុងមួយថ្ងៃ

47. រកលុយលើកម្មវិធីសម្ព័ន្ធ

48. សរសេរអត្ថបទប្លក់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ

49. ទិញផលិតផលនៅក្នុងហាងលក់ដុំ

50. ប្តូររថយន្តសាំងសម្រាប់រថយន្តអគ្គិសនី

51. កសាងការងារនៃគម្រោងរបស់អ្នកតាមរបៀបមួយដើម្បីទទួលបានប្រាក់ចំណូលអកម្ម

52. រៀនពីរបៀបសន្សំ បើកគណនីសន្សំ និងបញ្ចូលលុយប្រចាំខែ

ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចសរសេរគោលដៅរបស់អ្នកទាំងអស់តាមលំដាប់លំដោយ។ តាមការពិត នោះហើយជារបៀបដែលពួកគេគួរតែត្រូវបានសរសេរ។ ខ្ញុំបានបែងចែកពួកគេជា 4 ក្រុម ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា ក្នុងជីវិត ចាំបាច់ត្រូវរក្សាតុល្យភាពរវាងគោលដៅនៃអាជីវកម្ម និងហិរញ្ញវត្ថុ ទំនាក់ទំនង សុខភាព ស្មារតី។ ជាទូទៅ ខ្ញុំតែងតែសរសេររាល់កិច្ចការ គោលដៅ ក្តីស្រមៃជាប់ៗគ្នា។ ខាងក្រោមនៅក្នុងផ្នែកទី 4 "តើខ្ញុំត្រូវរាយបញ្ជីគោលដៅរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?" ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត។

ខ្ញុំបានបញ្ចូលគោលដៅរបស់ខ្ញុំជាឧទាហរណ៍។ មនុស្សគ្រប់រូបមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ មិនមានគោលដៅជាឪពុកម្តាយនៅក្នុងបញ្ជីរបស់ខ្ញុំទេ។ នេះគឺដោយសារតែពួកគេបានបំពេញរួចហើយ - កូន ៗ របស់យើងបានធំឡើងហើយរស់នៅដោយឯករាជ្យ។

4. តើអ្នករាយបញ្ជីគោលដៅរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? គោលដៅចំនួន 50 នៅក្នុងបញ្ជីជីវិតរបស់មនុស្សក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន

ធ្វើការនៅក្នុងធនាគារធំៗ លើគម្រោង IT ធំៗ ខ្ញុំបានទទួលយកការបណ្តុះបណ្តាលដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ការលើកទឹកចិត្ត ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍, កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះ យើងត្រូវបានបង្រៀនពីបច្ចេកទេសនៃការកំណត់គោលដៅ និងកិច្ចការកម្រិតមធ្យម ដើម្បីសម្រេចបាន។

ប៉ុន្តែជាពិសេសខ្ញុំចូលចិត្តបច្ចេកទេសសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពនេះ៖

• អ្នកត្រូវតែ "បិទស្មារតីរបស់អ្នក" ផ្លូវចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរដោយដៃនៅលើសន្លឹកទទេ ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ រាល់បំណងប្រាថ្នា គោលដៅ ភារកិច្ចរបស់អ្នក - ធំ និងតូច។
• វាចាំបាច់ក្នុងការសរសេរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន រឿងសំខាន់គឺ "កុំបើកខួរក្បាល" និងមិនឈប់។
• សរសេរបញ្ហា "ថ្ងៃនេះ" ឧទាហរណ៍ "ដើម្បីឱ្យកូនប្រុសប្រឡងជាប់" ឬ "យកធុងសំរាមចេញពីយានដ្ឋាន" ឬ "ទិញដើមឈើណូអែលផ្ទាល់នៅក្នុងសក្តានុពលសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី" ។ និងជាសកលឧទាហរណ៍ "ដើម្បីឱ្យកុមារជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈតាមការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ" "ដើម្បីឱ្យពួកគេបានបញ្ចប់ការសិក្សាដោយជោគជ័យពីសាកលវិទ្យាល័យ" ។
• បន្ទាប់មកបំបែកគោលដៅរបស់អ្នកទៅជារយៈពេលខ្លី មធ្យម និងវែង។ គូសបញ្ជាក់ផងដែរនូវគោលដៅខ្លួនឯង និងអ្វីដែលអាចហៅថាភារកិច្ចដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនេះ។

ដោយវិធីនេះ ខ្ញុំបានជួបគំនិតនេះជាញឹកញាប់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់មនុស្សជោគជ័យ ប៉ុន្តែមិនបានភ្ជាប់សារៈសំខាន់ណាមួយចំពោះវាទេ។ ពួកគេទាំងអស់គ្នានិយាយថាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសរសេរបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅ ហើយនេះជួយក្នុងវិធីដែលមិនអាចយល់បានមួយចំនួនដើម្បីបំពេញវា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីគោលដៅ នោះអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍លើអត្ថបទដ៏មានប្រយោជន៍នេះផងដែរ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យមើលគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនតាមរបៀបផ្សេង។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទ អ្នកនឹងយល់ថាវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាក្នុងការទទួលបាន "ប្រាក់សោធននិវត្តន៍" សមរម្យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំដល់អាយុចូលនិវត្តន៍! ត្រូវប្រាកដថាត្រូវបញ្ជូនចំណេះដឹងដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានតម្លៃដល់កូនរបស់អ្នក ព្រោះនៅក្នុងសាលារបស់យើង វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការបង្រៀនបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។

5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចគោលដៅដោយសន្សឹមៗ និងរីករាយចំពោះខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក?

យើងដឹងថាមនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា។ ពួកគេមានចិត្តសាស្ត្រខុសៗគ្នា សមត្ថភាព មន្តស្នេហ៍ ប្រសិទ្ធភាព វិចារណញាណ។ ដូច្នេះ មនុស្សគ្រប់រូបរស់នៅ បង្កើត សម្រេចក្តីសុបិន និងគោលដៅរបស់ពួកគេខុសគ្នា ដោយផ្អែកលើសមត្ថភាព និងចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។.

ចូរយើងពិចារណាឧទាហរណ៍តូចមួយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងពណ៌នាអំពី "រូបភាព" របស់មិត្តដែលជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ៖

• គាត់ជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម វាជួយគាត់ច្រើនក្នុងអាជីវកម្ម។
• គាត់មានសមត្ថភាពល្អ ប៉ុន្តែគាត់ខ្ជិលច្រអូស។
• នៅពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវរួបរួមគ្នា ធ្វើអ្វីមួយដែលសំខាន់ - ភាពខ្ជិលច្រអូស ហើយគាត់ក្លាយជាអ្នកអះអាង និងមានគោលបំណង។
• គាត់ក៏ជាមនុស្សដែលឯកឯងខ្លាំងណាស់។ ប្រសិន​បើ​គាត់​បំភ្លឺ​ដោយ​គំនិត​មួយ​ចំនួន នោះ​គាត់​នឹង​បញ្ចូល​វា​ភ្លាមៗ​ដោយ​មិន​ប្រកែក​ឡើយ។ ដោយសារតែនេះជាញឹកញាប់មានការខាតបង់ប៉ុន្តែជាទូទៅការងារត្រូវបានបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ជារឿយៗគាត់ពឹងផ្អែកលើវិចារណញាណហើយប្រសិនបើអ្វីមួយ "មិនដំណើរការ" គាត់ងាយស្រួលបិទវាដោយដឹងថា "ពេលវេលា" វានឹងត្រូវបានធ្វើយ៉ាងងាយស្រួល។
• គាត់​ធ្វើ​កិច្ចការ​ជា​ច្រើន​ដោយ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍ ដោយ​ជួយ​មនុស្ស។

ឥឡូវនេះអ្នកអាចស្រមៃបានប្រហែល (ផ្អែកលើលក្ខណៈនេះ) ពីរបៀបដែលមិត្តរបស់ខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់៖ ពេលខ្លះខ្ជិល ពេលខ្លះដោយអន្ទះអន្ទែង ពេលខ្លះមានការអះអាង និងគោលបំណង ជួនកាលពឹងផ្អែកលើវិចារណញាណ។ ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលប្រឆាំងនឹងធម្មជាតិ ចរិតលក្ខណៈ គោលការណ៍សីលធម៌របស់គាត់ទេ។ ហើយនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យរបស់គាត់។

តើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងទទួលបានទេ?ខ្ញុំចង់និយាយថា យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នា ហើយអ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនគួរធ្វើ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក គឺមិនត្រូវបំបែកខ្លួនឯងនោះទេ។ មិនចាំបាច់ជំរុញខ្លួនឯងឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស មិនចាំបាច់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះភាពយឺតយ៉ាវនោះទេ។ ហើយកុំទៅប្រឆាំងនឹងការបញ្ជានៃបេះដូងរបស់អ្នក ហើយកុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តដោយគ្រាន់តែអ្នកគ្រប់គ្នាមានគោលដៅបែបនេះនៅក្នុងបញ្ជី។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យ​អ្នក​ទាំងអស់​គ្នា​ទៅ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​ព្រម​ទេ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ព្យាយាម​ច្រើន​ដង​ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​វា​មិន​នាំ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត ដូច្នេះ​ហើយ​ក៏​គ្មាន​ប្រយោជន៍

កុំស្តាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាច្រើនដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអ្នកត្រូវកំណត់ពេលវេលាគ្រប់យ៉ាងតាមថ្ងៃ និងម៉ោង។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងក្លាយជាទាសករនៃមហិច្ឆតារបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវការគោលដៅរបស់អ្នក ដើម្បីរស់នៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ស្រលាញ់ ធ្វើជាមនុស្សរីករាយ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។

រស់នៅយឺតៗ រីករាយនឹងជីវិត បដិសេធមិនប្រញាប់នៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សទាំងអស់។ ទៅនេះ។ គំនិតនៃជីវិតយឺតមនុស្សរីកចម្រើនជាច្រើនមកពីប្រទេសជាច្រើនបានមករួចហើយ។ ហើយឈប់ស្តីបន្ទោសកូនរបស់អ្នកចំពោះភាពយឺតយ៉ាវតាមរបៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកស្តីបន្ទោសអ្នក (ខ្ញុំសូមណែនាំអត្ថបទមួយអំពីរបៀបចិញ្ចឹមកូនឱ្យសប្បាយចិត្ត និងបញ្ចេញសក្តានុពលបញ្ញា និងគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ :)។ ចាប់តាំងពីយើងកំពុងនិយាយអំពីកុមារ ខ្ញុំក៏សូមណែនាំឱ្យអ្នកអានអត្ថបទអំពីវឌ្ឍនភាព និងអំពី ដែលនឹងមានតម្រូវការក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដោយមិនបង្អង់យូរ អង្គុយចុះឥឡូវនេះ ហើយសរសេរដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ទាំងរឿងតូច និងធំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គោលដៅ ភារកិច្ច និងបំណងប្រាថ្នា។

ហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើអារម្មណ៍លេចឡើងអ្នកអាចបែងចែកវាទៅជាហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួននិងអ្នកដទៃ។ សម្រាប់ធំនិងតូច។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថារបស់ខ្ញុំ គោលដៅជីវិតបំណងប្រាថ្នា និងសុបិន ខ្ញុំតែងតែសរសេរជាប់ៗគ្នា។ ហើយខ្ញុំបានចែករំលែកវានៅថ្ងៃនេះជាលើកទី 1 សម្រាប់តែអត្ថបទនេះប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីឱ្យវាច្បាស់ថាតើគោលដៅជាអ្វី។

តើអ្នកចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តនេះទេ? អត់ធុញ! ខ្ញុំចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តវិជ្ជមានថ្មីនេះសម្រាប់ជីវិត - ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយក្ដីរីករាយ របៀបដែលបេះដូងរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក!

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំស្នើឱ្យមើលវីដេអូដ៏អស្ចារ្យមួយដែលពិពណ៌នាអំពីភាពវៃឆ្លាត និង វិធី​ងាយស្រួល, របៀបរីករាយ និងក្នុងពេលតែមួយ សម្រេចបានលទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ក្នុងទិសដៅជីវិតទាំង៤។ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការកំណត់គោលដៅតូចនៅលើផ្លូវទៅកាន់អ្នកធំ និងអបអរសមិទ្ធិផលរបស់ម្នាក់ៗ! ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គ្របដណ្ដប់លើផ្នែកទាំង 4 នៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយកំណត់គោលដៅតែមួយនៅដើមដំបូង។ ខ្ញុំយកនេះ។ គំនិតត្រជាក់ចូលបម្រើ!

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានការបំផុសគំនិតនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!

ជួបគ្នាឆាប់ៗ!

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគំរូបណ្ដោះអាសន្នចំនួនបី និងការគិតបែបជីវប្រវត្តិ

ដំណើរការកំពូលនិងអាំងតេក្រាល។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្លូវចិត្តកំពុងគិត។ កន្លែងរបស់វានៅក្នុងរចនាសម្ព័ននៃស្មារតីនិងមុខងាររួមបញ្ចូលត្រូវបានបម្រុងទុកទាក់ទងនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃជីវិត។ ការរួមបញ្ចូលនៃមធ្យោបាយបណ្ដោះអាសន្នទាំងអស់ ហើយហេតុដូច្នេះហើយ ដំណើរការនៃការចងចាំ ការស្រមើលស្រមៃ ការយល់ឃើញ និងយន្តការផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការគិត។ ការគិតមានតួនាទីជាមធ្យោបាយនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងពេញមួយជីវិតក្នុងគ្រប់ទម្រង់របស់វា ដែលជាមធ្យោបាយនៃការយកឈ្នះលើការការពារនៃការចងចាំ (ការសង្កត់សង្កិន) ការយល់ឃើញ ( ការការពារការយល់ឃើញការស្រមើលស្រមៃ (ការបំភាន់អំពីអនាគត) ។

នៅក្នុងស្មារតី, ការបញ្ច្រាសនៃពេលវេលាគឺអាចធ្វើទៅបាន។ សូមអរគុណដល់ការគិត ការចងចាំ និងការស្រមើស្រមៃ ប្រធានបទអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅអតីតកាលដ៏ឆ្ងាយ ហើយរស់ឡើងវិញ ឬមើលទៅបច្ចុប្បន្នកាលពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃអនាគត ឬដាក់វានៅក្នុងអតីតកាល។ ការធ្វើដំណើរពេលទំនេរគឺអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងគំនិតរបស់យើង ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត V.I. Kovalev បានហៅសមត្ថភាពនេះថា transspective ()។ យន្តការនេះគឺជាការបង្ហាញជាក់ស្តែងនៃការគិតបែបជីវប្រវត្តិ និងធ្វើឱ្យវាអាចទស្សន៍ទាយអនាគត (ទស្សនវិស័យ) ត្រឡប់ទៅអតីតកាល (រំលឹកឡើងវិញ) និងពិនិត្យមើលបច្ចុប្បន្ន (អ្នកអាចហៅវាថាជាទស្សនវិស័យជាក់ស្តែង)។

ទិដ្ឋភាពបណ្ដោះអាសន្ននៃការគិតបែបជីវប្រវត្តិត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតផ្ទាល់របស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិបទនៃពេលវេលាជីវសាស្រ្ត និងប្រវត្តិសាស្រ្ត លើមាត្រដ្ឋាននៃ ontogeny និងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃសង្គម។ ក្នុងន័យនេះសារៈសំខាន់ ចំណេះដឹងប្រវត្តិសាស្ត្រសម្រាប់បុគ្គល ការអប់រំមនុស្សធម៌របស់នាង។ ការបង្កើតនៅក្នុងមេរៀនប្រវត្តិសាស្ត្រ និងដោយឯកឯងនៅពេលអាន ប្រលោមលោកប្រវត្តិសាស្ត្រនិងការមើល ខ្សែភាពយន្តប្រវត្តិសាស្ត្រការស្គាល់គ្នាជាមួយនឹងទំនៀមទម្លាប់ផ្ទាល់មាត់នៃគំនិត និងគោលគំនិតនៃពេលវេលាប្រវត្តិសាស្ត្រក្លាយជាមធ្យោបាយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រវត្តិសាស្ត្រ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ការគិតបែបជីវប្រវត្តិរបស់បុគ្គល។ អ្វី​ដែល​បាន​រៀន, បទពិសោធន៍, យល់​ពី រឿងធំក្លាយជា ផ្នែកសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន - តូច - ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់បុគ្គលត្រូវបានបញ្ចូលដោយវានៅក្នុងរូបភាពប្រធានបទនៃផ្លូវជីវិត។

បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរចនាសម្ព័ន្ធពេញលេញនៃពេលវេលាផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតឡើងវិញនូវអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និងទស្សនវិជ្ជា គំនិតត្រូវបានបង្ហាញថាសម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ល្អប្រសើរបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការអភិរក្សមានប្រយោជន៍ក្នុងកាលកំណត់ លក្ខណៈពិសេសអាយុដំណាក់កាលមុននៃជីវិត។ ទស្សនវិទូជនជាតិរុស្សីនៃសតវត្សទី 20 P.A. Florensky បានសរសេរថា "អាថ៌កំបាំងនៃការច្នៃប្រឌិតគឺរក្សាយុវវ័យ។ អាថ៌​កំបាំង​នៃ​ទេពកោសល្យ​គឺ​នៅ​ក្នុង​ការ​រក្សា​កុមារភាព រដ្ឋធម្មនុញ្ញ​របស់​កុមារ​សម្រាប់​ជីវិត…” ()។ (គំនិតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការសិក្សាអំពីទិដ្ឋភាពអាយុនៃអំណោយទានផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសនៅក្នុងស្នាដៃរបស់ N.S. Leites)។

ភាពជោគជ័យនៃការតំរង់ទិសក្នុងអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាល ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងភាពទាន់ពេលនៃការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ សូម្បីតែឡូជីខលបំផុត។ ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន និង​គ្មាន​ន័យ​ប្រសិន​បើ​ធ្វើ​យឺត​ពេក ឬ​ឆាប់​ពេក។ K.A. Abulkhanova-Slavskaya បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពទាន់ពេលវេលាដែលជាលក្ខណៈនៃប្រធានបទនៃជីវិតនៅក្នុងស្នាដៃរបស់នាងនៃទសវត្សរ៍ទី 80 ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែមុននោះ សំណួរអំពីភាពទាន់ពេលបានកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ និងគរុកោសល្យ នៅពេលពិភាក្សាអំពីបញ្ហានៃ រយៈពេលរសើបការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល។ ជាការពិតណាស់ ឥទ្ធិពលគរុកោសល្យនឹងទទួលបានជោគជ័យ ប្រសិនបើពួកគេកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់ លក្ខខណ្ឌអាយុទទួលបានការអប់រំ យកទៅក្នុងគណនីតំបន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ជិតៗរបស់ពួកគេ លទ្ធភាព និងដែនកំណត់ទាក់ទងនឹងអាយុ ហើយដូច្នេះវាទាន់ពេលវេលា។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃផ្លូវជីវិតរបស់បុគ្គលនោះ ភាពទាន់ពេលត្រូវបានកំណត់ដោយការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃផែនការជីវិតជាមួយនឹងការរំពឹងទុកសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍អាយុ ជាមួយនឹងនិន្នាការនៅក្នុង ការអភិវឌ្ឍន៍សង្គមម៉ាក្រូបរិស្ថាន និងទំនាក់ទំនងក្នុងមីក្រូបរិស្ថាន។ ភាពទាន់ពេលនៃការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិត ជំហានគឺដូចដែលវាបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងចង្វាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍គោលបំណង រួមទាំងប្រវត្តិសាស្រ្តផងដែរ។ អត្ថន័យចុងក្រោយនេះ មានន័យថា ប្រធានបទនៃជីវិតត្រូវតែមានការយល់ដឹងអំពីប្រវត្តិសាស្ត្រ ដើម្បីចាប់យកពេលវេលាប្រវត្តិសាស្ត្រដែលសមរម្យសម្រាប់សកម្មភាពសកម្ម។

ទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងពេលវេលានៃជីវិតត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងគណនីនៃការកំណត់នៃធនធានពេលវេលាដោយបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទេ វាត្រូវតែរក្សាទុក រៀបចំផែនការ និងចែកចាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការបង្កើនល្បឿននៃចង្វាក់នៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងអ្នកដែលនៅជុំវិញវាអាស្រ័យលើបុគ្គល។ ការ​បង្កើត​ជីវិត​ដ៏​មាន​ព្រឹត្តិការណ៍ ដោយ​មាន​ការ​ចូលរួម​ពី​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍​ទាំង​នេះ វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​កាន់​តែ​ខ្លាំង ហើយ​ដូច​ដែល​វា​បាន​ធ្វើ គឺ​បង្កើនល្បឿន​នៃ​ពេលវេលា។ សមត្ថភាពបែបនេះកើតឡើងនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានអភិវឌ្ឍ ដែលក្នុងមួយឯកតានៃពេលវេលាធ្វើការងារច្រើន សម្រេចបានគោលដៅកាន់តែច្រើន។ ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព (សមត្ថភាពការងារ, សមត្ថភាពការងារ, ភាពវៃឆ្លាត, សមត្ថភាពពិសេសដូច្នេះ) មានន័យថា សក្តានុពលនៃពេលវេលា។ ដូច្នេះនៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តសក្តានុពលទាំងនេះ ការសន្សំរបស់វាកើតឡើង។

គំនិតនៃសក្តានុពលពេលវេលាត្រូវបានស្នើឡើងដោយ K.A. Abulkhanova-Slavskaya () ។ វាបំភ្លឺបញ្ហានៃសមត្ថភាពនៅក្នុងវិធីថ្មីមួយនិងបង្ហាញពីវិធីនៃការអភិវឌ្ឍនៃយន្តការនៃបទប្បញ្ញត្តិនៃសកម្មភាពជីវិតនៅក្នុងពេលវេលា។ បុគ្គលដែលមានយន្តការអភិវឌ្ឍន៍នៃបទប្បញ្ញត្តិបែបនេះ ក្លាយជាអ្នកមានសមត្ថកិច្ចទាន់ពេល (A. Maslow)។

ការគ្រប់គ្រងពេលវេលានៃជីវិតគឺអាស្រ័យលើការតំរង់ទិសរបស់បុគ្គល។ មនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលត្រូវចំណាយពេលវេលាក្នុងជីវិតរបស់នាង ផែនការណាដែលត្រូវអនុវត្តនៅកន្លែងដំបូង កន្លែងដែលត្រូវដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមានៅពេលកំណត់។ ទំនាក់ទំនងទៅនឹងពេលវេលាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថន័យនៃសកម្មភាព និងអត្ថន័យនៃជីវិត ដូចដែលវាត្រូវបានយល់ដោយបុគ្គល។ ដូច្នេះភាពខុសគ្នានៃការរៀបចំជីវិតនៅក្នុងពេលវេលា។

នៅក្នុង និង។ Kovalev បានកំណត់អត្តសញ្ញាណបួនប្រភេទនៃអង្គការផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលា () ។ ប្រភេទទីមួយគឺស្ថានភាពធម្មតា។ ជាប់​ចិត្ត​ឥត​ឈប់ឈរ, ច្របូកច្របល់, ស្ថានភាព​របស់​គាត់​អាស្រ័យ​លើ​កាលៈទេសៈ។ រវល់ជានិច្ច ប៉ុន្តែមិនគូសបញ្ជាក់ខ្សែជីវិតសំខាន់ គោលដៅឆ្ងាយ។ រស់នៅជាមួយកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ ដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃនៃជីវិត។ ប្រភេទនៃ "ឃ្មុំ" ។

ប្រភេទទីពីរមានប្រសិទ្ធភាពមុខងារ។ រីករាយ, សម, ដូចជាអាជីវកម្ម។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់គាត់នៅក្នុង ក្នុងកម្រិតធំលាតត្រដាងនៅខាងក្នុង តួនាទីសង្គមនិងកំណត់មុខងារដោយសង្គម។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ។ ការចែកចាយពេលវេលាល្អ។ មុខងារសង្គមប៉ុន្តែមិនទាក់ទងមុខងារទាំងនេះជាមួយ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជាទូទៅ មិនឆ្ងល់ថាតើមានអត្ថន័យជីវិតដ៏ស៊ីជម្រៅនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់ទេ។ នេះមិនមែនជា Pragmatist ឆ្លុះបញ្ចាំងទេ។

ប្រភេទទីបីគឺការសញ្ជឹងគិត - ឆ្លុះបញ្ចាំង។ ផ្ទុយ​ពី​ទីពីរ និង​ទី​មួយ​គឺ​ថា​វា​រស់​នៅ​ក្នុង​ជីវិត។ មានជម្រើសពីរនៅទីនេះ។ ទីមួយនៅពេលដែលជីវិតខាងក្នុងបិទទាំងស្រុងនៅក្នុងខ្លួនវាមិនជាប់ទាក់ទងល្អជាមួយ ជីវិតខាងក្រៅនិងបាត់បង់ខ្លឹមសារធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ ដោយសារវាមិនឆ្លុះបញ្ចាំង ជីវិត​ពិតមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជាក់ស្តែងរបស់វាទេ។ អ្នកអាចនិយាយអំពីគាត់ថា "Dreamer" (វីរបុរសពី "White Nights" ដោយ Dostoevsky ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃប្រភេទនេះ) ។ វ៉ារ្យ៉ង់ទីពីរនៃប្រភេទនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការច្នៃប្រឌិតតួអក្សរឯករាជ្យនៃជីវិតខាងក្នុងប៉ុន្តែ សកម្មភាពសង្គម. គាត់គឺជាខ្លួនឯងជ្រៅ, ជ្រៅ។ មិនប្រញាប់, សង្កេត, ការបង្ហាញខាងក្រៅតិចតួច។ គាត់គិតច្រើន ឆ្លុះបញ្ចាំងជីវិតបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែធ្វើសកម្មភាពតិចតួច ចូរហៅគាត់ថា "អ្នកសញ្ជឹងគិត" ។

ប្រភេទទីបួនគឺការផ្លាស់ប្តូរដោយមនសិការ។ ថាមវន្តបំផុត តម្រង់ទិសល្អក្នុងស្ថានភាពជីវិត រំលេចរឿងសំខាន់នៅក្នុងពួកវា ហើយប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ យល់​ពី​អត្ថន័យ​នៃ​ជីវិត ហើយ​ព្យាយាម​រស់នៅ​តាម​វា​។ គាត់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសកម្មភាពសាទរ និងស្វាហាប់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត ស្ថានភាពជីវិត. អាចរក្សាខ្សែជីវិតដែលបានជ្រើសរើស ទោះបីជាមានសម្ពាធនៃកាលៈទេសៈជីវិតក៏ដោយ។ គាត់គឺជាម្ចាស់នៃវាសនា។

ការរៀបចំនៃពេលវេលានៃជីវិតអាចទាក់ទងទៅនឹងអ្វីដែលយើងហៅថាចំណង់ចំណូលចិត្តពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។ មានមនុស្សនៅក្នុងពួកគេ។ ការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតហើយនៅក្នុងសក្ដានុពលទូទៅនៃជីវិតខាងក្នុង តម្រង់ឆ្ពោះទៅរកអតីតកាល អ្នកផ្សេងទៀតឆ្ពោះទៅអនាគត នៅតែផ្សេងទៀតឆ្ពោះទៅរក បច្ចុប្បន្ន*. (*មុននេះ យើងបានដកស្រង់ភស្តុតាងនៃទំនាក់ទំនងជាមួយពេលវេលាដោយ L.N. Tolstoy (ការតំរង់ទិសទៅបច្ចុប្បន្ន) A.A. Blok (សេចក្តីប្រាថ្នាទៅកាន់អនាគត) ប៉ុន្តែ I.A. Bunin យោងទៅតាមកវីជនជាតិរុស្ស៊ី I.V. Odoevtseva មានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះអតីតកាល៖ "ជាមួយនឹងកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យដែលគាត់ជួបប្រទះនឹងអតីតកាល! ដូចជាប្រសិនបើគ្មានអតីតកាលសម្រាប់គាត់។ ដូចជាសម្រាប់គាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពីមុនមក ចុងក្រោយកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះ ថ្ងៃនេះ ឥឡូវនេះ" () មានហេតុផលមួយចំនួនដើម្បីសន្មតថាមួយឬ ការតំរង់ទិសមួយផ្សេងទៀត ទីមួយគឺអាស្រ័យលើអាយុ ហើយទីពីរវាគឺជា typological នៅក្នុងធម្មជាតិ និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ដូច្នេះនៅក្នុងការសិក្សាមួយដោយចិត្តវិទូ St. Petersburg P.I. Yanichev ក្នុងចំណោមសិស្សវិទ្យាល័យ និងសិស្ស 20% នៃអ្នកដែលផ្តោតលើអតីតកាលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ប្រភេទនៃការតំរង់ទិសនេះទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងទាប និងការចុះសម្រុងគ្នា។ ការតំរង់ទិសដល់បច្ចុប្បន្នដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុង 30% នៃមុខវិជ្ជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថេរភាពនិងភាពប្រាកដនិយមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ការតំរង់ទិសទៅអនាគត (50% នៃមុខវិជ្ជា) ទាក់ទងជាមួយ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្ពស់។អង្គការខ្លួនឯង ឯករាជ្យភាព។ ដូច្នេះសមាមាត្រនៃពេលវេលានៅក្នុងរូបភាពប្រធានបទនៃផ្លូវជីវិតអាស្រ័យលើ លក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធនិងកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។

មានទិន្នន័យអំពីភាពប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុនៃការជាប់ទាក់ទងគ្នានៅក្នុងស្មារតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនៃអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាល។ យោងទៅតាម T. Cottle ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពីកុមារភាពទៅភាពពេញវ័យ សមាមាត្រនៃអតីតកាល និងអនាគតនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗកើនឡើង។ នៅពេលពេញវ័យ ពេលវេលានាពេលអនាគតគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងពេលវេលាកន្លងមក។ មុខវិជ្ជាដែលមានអាយុ 20 ឆ្នាំមានជួរនៃអនាគតធំជាងបីដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹង មនុស្សចាស់ទុំ(ផ្តល់ឱ្យយោងទៅតាម (6)) ។

សមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុនៅពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈរីកចម្រើន។ ក្នុងវ័យកុមារភាព វាមានតិចតួចបំផុត ហើយកុមារគោរពតាមរបប និងកាលវិភាគសង្គមនៃជីវិតក្នុងកម្រិតធំជាងគាត់គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។ នៅក្នុងភាពចាស់ទុំ ការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតគឺអាស្រ័យទៅលើបុគ្គលម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែនៅក្នុងវិស័យឧស្សាហកម្ម និងនយោបាយសង្គម វាកើតឡើងនៅក្នុងដែនកំណត់ដែលស្ថានភាព និងមុខងារសង្គមរបស់នាងអនុញ្ញាត។

មនុស្សម្នាក់សម្រេចបាននូវឯករាជ្យភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលរៀបចំពេលវេលាទំនេររបស់គាត់ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះមានការរឹតបន្តឹងជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុ និងសុខភាព។ អ្នកចូលនិវត្តន៍នៅក្នុងប្រទេសអ្នកមានដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍មានឱកាសច្រើនសម្រាប់ការរៀបចំខ្លួនឯងនូវពេលវេលានៃជីវិតរបស់ពួកគេ ដោយឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងមិនមានការងារច្រើន។ មុខងារមុខងារ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែសម្រាប់ពួកគេក៏ដោយក៏បញ្ហានៃការបង្រួមពេលវេលានៃជីវិតនាពេលអនាគតគឺជៀសមិនរួចដែលអាចបង្អត់អារម្មណ៍នៃសកម្មភាពណាមួយរបស់មនុស្សចាស់ដែលបានផ្តល់អាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ចំពោះតម្លៃនៃជីវិតនិងការស្លាប់របស់មនុស្សម្នាក់។

ភាពគ្មានន័យនៃជីវិតក្នុងមនុស្សចាស់ ឬក្មេង នាំឱ្យមានការខកចិត្តក្នុងអត្ថិភាព។ ការមិនសប្បាយចិត្តដែលធ្លាប់មានបានប្រែទៅជាអតីតកាលត្រូវបានជួបប្រទះដូចជាជីវិតរស់នៅដោយឥតប្រយោជន៍។ ទាក់ទងនឹងបច្ចុប្បន្ន - ជាអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមភាពទទេ។ វាក៏មានការខកចិត្តនៃអនាគតផងដែរនៅពេលដែលគោលដៅត្រូវបានរារាំងហើយវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលជីវិតរបស់គាត់បានបញ្ចប់ () ។

រដ្ឋទាំងនេះត្រូវបានសិក្សាដោយ R.A. Akhmerov ក្នុងបរិបទនៃវិបត្តិជីវប្រវត្តិ () ។ វិបត្តិជីវប្រវត្តិ (ជីវិត) - ការមិនពេញចិត្តស្រួចស្រាវរបស់បុគ្គលជាមួយនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ផលិតភាពរបស់វា។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញក្នុងអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម, នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនឃើញទិដ្ឋភាពជីវិត, អារម្មណ៍នៃភាពទទេ (បទពិសោធន៍នៃការហត់នឿយនៃកម្លាំង, ខ្វះការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ជីវិត), ការមិនបំពេញ (អារម្មណ៍នៃការខ្ជះខ្ជាយឆ្នាំ) ។

ការទប់ទល់នឹងការខកចិត្តដែលមានស្រាប់ និងវិបត្តិជីវប្រវត្តិគឺងាយស្រួលជាងសម្រាប់មនុស្សចាស់ទុំដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ឆន្ទៈ​ដ៏​រឹងមាំនិងអភិវឌ្ឍការគិតជីវប្រវត្តិ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការយកឈ្នះលើការលំបាកនៅលើផ្លូវនៃជីវិតគឺអាស្រ័យលើទស្សនវិជ្ជានៃជីវិតដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលមនុស្សម្នាក់រកឃើញ "បច្ចេកទេសនៃការក្លាយជា" ពិសេស (G. Tome) និយាយម្យ៉ាងទៀតអភិវឌ្ឍ។ រចនាប័ទ្មបុគ្គលអាកប្បកិរិយានៅក្នុង ការសាកល្បងជីវិត. ជាទូទៅវិបត្តិត្រូវបានយកឈ្នះដោយមនុស្សដែលបានក្លាយជាបុគ្គលក្នុងន័យនៃពាក្យដែល V. G. Ananiev បានផ្តល់វា។

សន្និសិទរុស្ស៊ីទាំងអស់ "ប្រពៃណីនិងភាពទំនើបនៅភាគខាងជើង Caucasus: បុគ្គលិកលក្ខណៈជាប្រធានបទនៃការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់" ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅ Gelendzhik ( តំបន់ Krasnodar) ថ្ងៃទី 26-27 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2008។ វាត្រូវបានផ្តួចផ្តើម និងអនុវត្តដោយនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និង ចិត្តវិទ្យាទូទៅគូបានន សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ(KubSU) នៅ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មខាងត្បូង សាកលវិទ្យាល័យសហព័ន្ធ(SFU) និងគាំទ្រដោយមូលនិធិវិទ្យាសាស្ត្រមនុស្សធម៌រុស្ស៊ី (ជំនួយឥតសំណងលេខ 08-06-38684 G/Y) ក៏ដូចជារដ្ឋបាល ដែនដី Krasnodar.

សិក្សា ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗប្រធានបទនៃបុគ្គលនៅក្នុងអង្គការនៃពេលវេលានៃជីវិតរបស់គាត់ - ទិដ្ឋភាពថ្មីនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រនិងជាក់ស្តែងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យារបស់បុគ្គល។ ថាមវន្ត សង្គម-វប្បធម៌ នយោបាយ បរិស្ថានសេដ្ឋកិច្ចការបង្កើនល្បឿន និងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតតម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់មានស្មារតី សកម្ម។ ការប្រើប្រាស់សមហេតុផលនៃពេលវេលារបស់ពួកគេ ស្វែងរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។

សន្និសីទនេះត្រូវបានចូលរួមដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ គ្រូបង្រៀន បេក្ខជន និងនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាមកពីទីក្រុងជាច្រើននៃប្រទេសរុស្ស៊ី៖ Krasnodar, Moscow, St. Petersburg, Rostov-on-Don, Novorossiysk, Sochi, Pyatigorsk, Gelendzhik, Yekaterinburg, Omsk, Kazan, Surgut, Tomsk ល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលបញ្ហានៃសន្និសីទបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឯកទេសក្នុងទូទៅ សង្គម យេនឌ័រ ចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ ចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចិត្តវិទ្យាការងារ។ សន្និសីទបានបង្ហាញពីទ្រឹស្តីទូទៅ និងការស្រាវជ្រាវអន្តរកម្មសិក្សា ទិដ្ឋភាពទស្សនវិជ្ជាបញ្ហានៃការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតរបស់មនុស្ស។

នៅថ្ងៃដំបូងនៃសន្និសិទ របាយការណ៍ត្រូវបានអាននៅសម័យប្រជុំពេញអង្គ ដោយបង្ហាញពីភាពចម្រុះនៃទស្សនៈស្រាវជ្រាវលើការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលាជីវិត និងទីតាំងសកម្មរបស់បុគ្គលនៅក្នុងនោះ។ វាគ្មិន៖ សហប្រធានសន្និសីទ Z.I. Ryabikina (KubGU) ដែលបានបើកសន្និសិទហើយនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់នាងបាននិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រធានបទចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងបញ្ហានៃការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតរបស់នាង។ នៅក្នុង និង។ Morosanova (ម៉ូស្គូ, PI RAO) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ស្តីពីទស្សនវិស័យពេលវេលានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃការដឹងខ្លួននិងបទប្បញ្ញត្តិនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស; S.K. Nartova-Bochaver (ទីក្រុងម៉ូស្គូ, សាកលវិទ្យាល័យគរុកោសល្យរដ្ឋម៉ូស្គូ) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ស្តីពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃអង្គការដោយប្រធានបទនៃពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនលក្ខណៈពិសេសនិងការសាងសង់នៃអង្គការខ្លួនឯងបណ្តោះអាសន្ន; V.A. Labunskaya (SFedU) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ស្តីពីការពេញចិត្តក្នុងជីវិតនិងអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកពេលវេលា; A.N. Kimberg (KubGU) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ស្តីពីការបំផ្លាញពេលវេលាផ្លូវចិត្ត; G.A. Brandt (Ekaterinburg, សាកលវិទ្យាល័យមនុស្សធម៌) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ស្តីពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃវដ្តជីវិតរបស់ស្ត្រីនៅក្នុងវប្បធម៌ដែលតម្លៃសំខាន់គឺភាពជាម្តាយនិងសេចក្តីស្រឡាញ់។

នៅក្នុងការពិភាក្សាលើបញ្ហា "លក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួននៃការរៀបចំពេលវេលានិង សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត» របាយការណ៍ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយ N.E. Kharlamenkova (ម៉ូស្គូ, IP RAS)" ការបំពានធម្មតា។ចង្វាក់នៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនស្ថិតស្ថេរនៃអារម្មណ៍”; G.Yu. Fomenko (KubSU) "របៀបនៃភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងលក្ខណៈពិសេសនៃការរៀបចំពេលវេលា លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរជីវិត"; A.S. Kuznetsova (ទីក្រុងម៉ូស្គូ, សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូ) "គំនិតអំពីការសម្រាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃតម្លៃ វិជ្ជាជីវៈទំនើប»; R.M. Shamionova (Samara, SSU) "ឥទ្ធិពលនៃតំណាងសង្គមលើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងរបស់យុវជន" ។

ថ្ងៃដំបូងនៃសន្និសីទបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងថ្នាក់មេដោយ A.S. Kuznetsova (ទីក្រុងម៉ូស្គូ, សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូ) ឧទ្ទិសដល់បច្ចេកទេសនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៃរដ្ឋរបស់មនុស្សដែលប្រើក្នុងពេលវេលាធ្វើការបច្ចុប្បន្នដោយអ្នកជំនាញផ្សេងៗ។

នៅថ្ងៃទីពីរនៃសន្និសីទ របាយការណ៍របស់ Yu.P. Zinchenko (ទីក្រុងម៉ូស្គូ, សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋមូស្គូ) "និន្នាការនៃការអភិវឌ្ឍនៃការអប់រំផ្លូវចិត្តទំនើប" ។ អ្នកនិពន្ធបាននិយាយអំពី កំណែទម្រង់ទំនើបការអប់រំនៅក្នុង វិទ្យាល័យនិងបានឆ្លើយសំណួរជាច្រើនទាក់ទងនឹងការណែនាំនៃការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងសាកលវិទ្យាល័យនៃប្រទេស។

ការពិភាក្សាឈានមុខគេលើបញ្ហា "ដែនដី Krasnodar ជាតំបន់អូឡាំពិក និងរមណីយដ្ឋានទេសចរណ៍" I.B. Shuvanov (Sochi GUTiKD) និង S.N. Tesla (Sochi) ដាក់នៅចំពោះមុខអ្នកចូលរួមសន្និសីទ បញ្ហាប្រធានបទស្តីពីបញ្ហាវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាក់ស្តែងនៃតួនាទី និងការចូលរួមរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តរុស្ស៊ីនៅក្នុងអង្គការ និងការប្រព្រឹត្តនៃរដូវរងា កីឡា​អូឡាំពិកនៅ Sochi ។

បញ្ហានៃការរៀបចំពេលវេលាជាទិដ្ឋភាពនៃអត្តសញ្ញាណនៃពេលវេលាក៏ដូចជា បុគ្គលិកលក្ខណៈការរៀបចំពេលវេលានៅក្នុងបរិបទនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងសុន្ទរកថារបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៃ KubSU និងសាខារបស់វា: N.A. Vasilchenko, M.V. Grauberger, L.N. Ozhigova, Yu.B. Shlykova, M.V. Tyutyunnik និងអ្នកផ្សេងទៀត E.V. Kharitonova (KubGU) បានធ្វើបទបង្ហាញ "ភាពទាន់ពេលវេលានៃសកម្មភាព - តម្រូវការ - អត្តសញ្ញាណបុគ្គល៖ ការជាប់ទាក់ទងនៃគំនិត", S.D. Nekrasov (KubSU) បានធ្វើរបាយការណ៍មួយ "សមត្ថភាពរបស់មនុស្សជាកត្តាមួយក្នុងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យគំនិតរបស់គាត់អំពីពេលវេលានៅក្នុងស្ថានភាពនៃជម្រើស" E.V. Ulko (KubSU) បានធ្វើបទបង្ហាញ "អត្តសញ្ញាណមូលដ្ឋាន និងទស្សនវិស័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ" ។

B.A. Yasko (KubGU) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ "អារម្មណ៍នៃពេលវេលា - គុណលក្ខណៈនៃវិជ្ជាជីវៈ", M.Yu. Shirokaya (ទីក្រុងម៉ូស្គូ, សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូ) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ " ការវាយតម្លៃប្រធានបទពេលវេលាជីវិតរបស់គ្រូបង្រៀនក្នុងបរិបទនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងអនុវិទ្យាល័យ”។

នៅចុងបញ្ចប់នៃសន្និសីទ N.G. Byakova (Gelendzhik) ថ្លែងសុន្ទរកថា "អ្នកនិពន្ធជាប្រធានបទនៃអង្គការពេលវេលានៅក្នុងទេវកថា កូកាស៊ីសខាងជើងដែលជាកន្លែងដែលនាងបានបង្ហាញថាការតភ្ជាប់នៃដំណើរការជីវិតនិងព្រឹត្តិការណ៍ចូលទៅក្នុងទាំងមូលតែមួយនៅក្នុងគ្រោងទេវកថាកើតឡើងតាមរយៈការរួមបញ្ចូលនៃពេលវេលាជីវិត - អតីតកាលបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតដោយសារតែរូបភាពបណ្តោះអាសន្នបីវិមាត្រនៃការពិតត្រូវបានបង្កើតឡើងដែល មានអត្ថន័យទស្សនវិជ្ជា។ ការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសគឺសុន្ទរកថារបស់ I.V. Vvedensky (Rostov-on-Don) ជាមួយនឹងរបាយការណ៍ "ការបង្ហាញរូបភាពនៃពេលវេលា" អំពីការងាររបស់វិចិត្រករក្រាហ្វិកឆ្នើម Alexander Aksinin ដែលបានទទួលមរណភាពដោយចៃដន្យ។

អ្នកចូលរួមសន្និសីទបានសម្តែងការដឹងគុណចំពោះនាយកដ្ឋានអប់រំ និងវិទ្យាសាស្ត្រ (DOES) នៃដែនដី Krasnodar តំណាងដោយ S.S. Zengin សម្រាប់ជំនួយក្នុងការរៀបចំសន្និសីទ ព្រឹទ្ធបុរសនៃមហាវិទ្យាល័យគ្រប់គ្រង និងចិត្តវិទ្យានៃ KubSU A.M. Zhdanovsky សម្រាប់ការគាំទ្រផ្នែកដល់ក្រុមដ៏អស្ចារ្យនៃសាខា SFedU នៅ Gelendzhik ជាពិសេសទៅកាន់នាយកសាខា Yu.A. Byakov និងអនុប្រធានរបស់គាត់។ ការងាររបស់អង្គការ O.A. Fomenko ។ សូមអរគុណចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ វាបានក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការរួមបញ្ចូលមុខតំណែង និងការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកអនុវត្តដែលដោះស្រាយបញ្ហានៃការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតរបស់មនុស្ស។

សន្និសិទបានបង្ហាញថាបញ្ហានៃអង្គការបណ្ដោះអាសន្ននៃជីវិតមនុស្សគឺពាក់ព័ន្ធនិងសន្យា។ ទិសដៅវិទ្យាសាស្ត្រដែលជាចំណាប់អារម្មណ៍មិនគួរឱ្យសង្ស័យចំពោះចិត្តវិទូ។ មាត្រដ្ឋាននៃការសិក្សាអំពីទិដ្ឋភាពបណ្ដោះអាសន្ននៃជីវិតរបស់បុគ្គលដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងសន្និសីទគឺធំសម្បើម។ នេះគឺជា: ការពិចារណានៃសមាសភាគពេលវេលា ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពីទស្សនៈនៃគំរូលំហនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត រួមទាំងទំនាក់ទំនងរវាងបទពិសោធន៍ប្រធានបទរបស់បុគ្គល អង្គការកម្រិតនៃរូបភាពនៃពិភពលោក ព្រឹត្តិការណ៍ និងស្ថានភាពនៃជីវិត។ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងលក្ខណៈសង្គម-ផ្លូវចិត្តនៃក្រុមដែលប្រធានបទជាសមាជិក (A.O. Prokhorov, Kazan, Kazan State University; G.V. Dorohova, Krasnodar, OK BSMP); ការសិក្សាអំពីអង្គការនៃពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួននិងពេលទំនេរ (T.V. Bendas និង O.V. Kharlamova, Orenburg, OrSU; S.S. Zengin, Krasnodar, DoiN; N.V. Omelchenko, សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Kuban; N.S. Pryazhnikov, Moscow, Moscow State University និងផ្សេងទៀត) ការសិក្សារបស់ ផ្លូវជីវិត និងទស្សនវិស័យបណ្ដោះអាសន្នរបស់បុគ្គល (Yu.G. Ovchinnikova, Moscow, State University Higher School of Economics; Yu.B. Shlykova, Kuban State University និងអ្នកដទៃ)។

ចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមិនសង្ស័យរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហានៃការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលា។ ស្ត្រីសម័យទំនើប. បញ្ហាទាំងនេះត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងសន្និសិទក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗ ដូចជាសកម្មភាពអាជីវកម្ម ភាពជាម្តាយ ធនធាននៃពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន និងការចែកចាយរវាងគ្រួសារ និងការងារ តំណាងនៃរូបភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងសម័យទំនើប។ ប្រឌិត(E.N. Bilichenko, KubSU; G.A. Brandt, Yekaterinburg, សាកលវិទ្យាល័យមនុស្សធម៌; N.Yu. Galoi, Moscow, Moscow State Pedagogical University; I.V. Evsevicheva, G.Yu. Lyubimova, L.N. Luneva, Moscow, Moscow State University; E.V. Lyubimova, Kuban State សាកលវិទ្យាល័យ។ល។)

និយោជិត និងនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៃមហាវិទ្យាល័យគ្រប់គ្រង និងចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Kuban បានធ្វើបទបង្ហាញដល់សន្និសីទនូវស្នាដៃមួយចំនួនធំដែលឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីការរៀបចំពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារ (Z.I. Ryabikina, O.V. Boldareva, E.N. Didenko, L.A. Makukhina, T K. Khozyainova, N.A. Maistrenko, P.Yu. Udachina, D.A. Maryanenko, T.P. Kharkova ជាដើម) សិក្សាពីបញ្ហានៃការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួននៃពេលវេលាចំពោះកុមារ វ័យជំទង់ សិស្ស (A.Sh. Huseynov, S. S. Zengin , Ya. V. Rozevika, S. Yu. Florovsky, L. F. Bichevaya, V. A. Dyachenko, G. V. Shapovalova, E. V. Shramchenko) ។

នៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃបរិបទនិងទិដ្ឋភាពនៃអង្គការបណ្ដោះអាសន្ននៃសកម្មភាពជីវិត "សមត្ថភាពនៃការបង្កើត "លំហ" នៃលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ជាការព្យាករណ៍នៃពេលវេលាប្រធានបទនៃការក្លាយជាពេលវេលា" (V.I. Panov, Moscow) , PI RAO), មនុស្សម្នាក់អាចតាមដានរឿងធម្មតាមួយ: អ្នកនិពន្ធភាគច្រើនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងលើទីតាំងសកម្ម និងច្នៃប្រឌិតរបស់បុគ្គលទាក់ទងនឹងពេលវេលានៃជីវិតរបស់គាត់។

សន្និសិទ "ទំនៀមទម្លាប់ និងភាពទំនើបនៅភាគខាងជើង Caucasus: បុគ្គលិកលក្ខណៈជាប្រធានបទនៃការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិត" បានបង្ហាញថា ទិសដៅនៃការស្រាវជ្រាវ និងការងារជាក់ស្តែងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀតកំពុងសន្យាក្នុងការយល់ដឹងអំពីបញ្ហានៃការរៀបចំពេលវេលានៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដោយមនុស្សម្នាក់។

អាវកាក់ MOSK UN-TA SER 14. ចិត្តវិទ្យា។ 2008. លេខ 3

ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនិងភ្ញៀវនៃប្លក់! ថ្មីៗ​នេះ ខ្ញុំ​បាន​ជឿ​ជាក់​ថា​ភាព​សាមញ្ញ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាង។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា សូម្បីតែទស្សនៈលើរឿង និងព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើន ក៏មានភាពខុសប្លែកគ្នា កាន់តែដឹងខ្លួន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់រឿងតូចតាច ដើម្បីយល់ពីមនុស្សទាំងនោះដែលធ្លាប់មើលទៅហាក់ដូចជាចម្លែកចំពោះខ្ញុំ មានការព្រួយបារម្មណ៍ និងច្របូកច្របល់តិចនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំបានទៅទាំងស្រុង កម្រិតថ្មី។. ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។

វិធីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល

ភាពសាមញ្ញបានក្លាយជាផ្លូវនៃជីវិតសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយភាពសាមញ្ញគឺជាគោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅជាច្រើន។ របស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំច្រើន។ តាមពិតទៅ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកឡើងវិញ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងការគិត។ ប៉ុន្តែពេលវេលា និងកម្លាំងពលកម្ម ដូចដែលពួកគេនិយាយថា កិនអ្វីៗទាំងអស់។ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមផ្លូវរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាអ្នកតូចតាចម្នាក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានស្ទាត់នូវការពិតជាច្រើនរួចហើយ ដែលជំរុញទឹកចិត្តខ្ញុំ និងផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យខ្ញុំបន្តទៅមុខទៀត។

អ្នកដែលមិនទាន់បានជួបប្រទះនូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់។ ទិសដៅនេះ។ខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នកឱ្យយ៉ាងហោចណាស់សាកល្បងវា។ យ៉ាងណាមិញ ភាពច្របូកច្របល់ក្នុងជីវិតកើតឡើងដោយសារតែភាពសម្បូរបែប។ នៅក្នុងផ្ទះ - អ្វីៗនៅក្នុងក្បាល - គំនិត។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើធ្នើ ដើម្បីបន្លិច តំបន់អាទិភាពដែលជាដំបូងគេត្រូវអភិវឌ្ឍ បោះចោលទាំងអស់ដែលមិនចាំបាច់ និងកម្ចាត់ចោលនូវសម្ភារៈ និងសំរាមដែលមិនមែនជាសម្ភារៈ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមបង្កើតច្បាប់ដែលនឹងជួយអ្នកម្នាក់ៗធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលនិងងាយស្រួលដើម្បីឱ្យអ្នករីករាយនឹងវាធ្វើរឿងរីករាយនិងរីករាយជាមួយវាឱ្យបានពេញលេញ។

បោះចោលសំរាមទាំងអស់។

ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​នេះ​ជា​រឿង​ដំបូង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​លើ​ផ្លូវ​ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​ជីវិត។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលភ្ជាប់សារៈសំខាន់ពិសេសចំពោះរឿងនេះ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍ទេ។ មិនគួរឱ្យជឿ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ អ្នកនឹងទទួលបាននូវការជំរុញទឹកចិត្តដ៏ធំធេង ដែលនៅទីបំផុតនឹងនាំអ្នកឱ្យដឹងថាអ្នកនៅតែខ្វះខាត អ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ច្បាប់នេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពច្របូកច្របល់ដែលមិនចាំបាច់ និងមិនចាំបាច់ បង្កើនទំហំនៅក្នុងផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកអំពីអត្ថន័យនៃជីវិតជាទូទៅផងដែរ។ ពាក្យខ្លាំង ៗ ខ្ញុំយល់ស្របប៉ុន្តែវាមកពីនេះដែលការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម ស្មារតីរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាបានឆ្លងកាត់ការបន្សុត។ ហើយខ្ញុំប្រាកដថាការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ធំ ប៉ុន្តែរីករាយកំពុងរង់ចាំអ្នកផងដែរ។ ព្យាយាម​មួយ​សប្តាហ៍​ដើម្បី​បោះចោល​អ្វីៗ​ដែល​ពង្រាយ​ផ្ទះ​របស់​អ្នក អ្វីៗ​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវការ និង​មិន​ប្រើ។ រៀបចំ 2 ប្រអប់ - នៅកន្លែងដំបូងសំរាមនៅទីពីរអ្វីដែលអ្នកចង់បរិច្ចាគឬលក់។ រឿងសំខាន់គឺកុំសោកស្តាយអ្វីទាំងអស់!

កំណត់អាទិភាពជីវិត

តើ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ពេល​នេះ៖ គ្រួសារ លុយ សុខភាព? ជួនកាលយើងគិតថាសព្វថ្ងៃនេះគ្មានអ្វីសំខាន់ជាងអាជីពទេហើយកូន ៗ ប្រពន្ធប្តីសាច់ញាតិឈឺសម្រាកនិងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ - ទាំងអស់នេះអាចរង់ចាំបាន។ ឈប់​ហើយ​ពេល​ណា​ត្រូវ​រស់? ក្នុង​ការ​ចូល​និវត្តន៍​នៅ​ចុង​សប្តាហ៍​ដ៏​ខ្លី​នោះ​? នេះនឹងមិនដំណើរការទេ។ ជីវិតគឺតែមួយ ហើយអ្នកត្រូវរស់នៅវា ដោយច្របាច់ទឹកទាំងអស់ចេញ។ មានបច្ចេកទេស និងច្បាប់មួយចំនួនធំដែលនឹងជួយអ្នករៀបចំជីវិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នារស់នៅ កម្លាំងពេញលេញដោយមិនបង្អត់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានជួបរឿងមួយ។ វីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលពិតជាជួយដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងអាទិភាពដែលកំណត់ដោយភាគច្រើន មិនមែនដោយចិត្តទេ ប៉ុន្តែដោយបេះដូង។ ត្រូវប្រាកដថាមើលវីដេអូនេះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើខុសនិងសម្រេចចិត្តខុសក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដោយគ្រាន់តែគាត់មិនដឹងពីរបៀបគូសបញ្ជាក់សំខាន់។

រៀបចំជីវិតរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះការងារផ្ទះត្រូវការពេលវេលារបស់យើងច្រើន មិនផ្តល់ឱកាសឱ្យយើងសប្បាយ ធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃគួរឱ្យធុញ និងមិនចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយចេញ - ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង។ ឧទាហរណ៍ដូចគ្នា។ មិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែព្រះជាម្ចាស់ធ្វើការអស្ចារ្យ។ ស្ត្រីមេផ្ទះរាប់លាននាក់បានជឿជាក់លើប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ សូមអរគុណចំពោះគន្លឹះ និងបច្ចេកទេស អ្នកនឹងចំណាយពេលវេលាអប្បបរមាលើការថែទាំ គ្រួសារខណៈពេលដែលភាពស្អាត និងសណ្តាប់ធ្នាប់នឹងមិនចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកឡើយ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ វាជួយសម្រួលដល់ការប្រើប្រាស់ និងរៀបចំកន្លែងទំនេរយ៉ាងច្រើន។ ដូចសព្វមួយដង ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងវា។ អ្នក​មិន​គួរ​រក្សា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​ប្រើ​នោះ​ទេ អ្វី​ដែល​មិន​នាំ​មក​នូវ​ប្រយោជន៍​និង​ភាព​រីករាយ។ ក្នុងន័យនេះ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានសៀវភៅ "វេទមន្តនៃការសម្អាត" ។

សម្អាតរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។

វាស្តាប់ទៅមិនធម្មតា ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មនុស្សបានបន្សល់ទុកនូវភាពទាក់ទាញដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ បើគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេ យើងមិនអាចរស់បានទេ។ ការធ្វើជាអ្នកបួសគឺមិនអាចទ្រាំបាន មិនសមរម្យ គ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានមនុស្សមួយចំនួនដែលនាំមកនូវអ្វីក្រៅពីអវិជ្ជមាន។ ទាំងនេះអាចជាមិត្តរួមការងារ អ្នកជិតខាង និងសូម្បីតែសាច់ញាតិ។ កំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សពិសេសបែបនេះឱ្យតិចបំផុត។ កុំគ្រាន់តែណាត់ជួប ហើយស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីប្រាប់ពួកគេពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រហែល​ជា​នេះ​នឹង​ជា​កម្លាំង​ជំរុញ​ឲ្យ​ពួកគេ​ផ្លាស់ប្ដូរ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់សាច់ញាតិក្រុមគ្រួសារ។ បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាដាក់តម្រងមួយ ហើយទុកឱ្យតែមនុស្សល្អ និងចិត្តល្អចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សវិជ្ជមានដែលវាងាយស្រួល និងសាមញ្ញសម្រាប់អ្នក។ កុំខ្លាចជួបមនុស្សអាត្មានិយម ឆ្គួត។ បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ ហើយមានតែអ្នកទេដែលសម្រេចចិត្តពីរបៀបសាងសង់វា។

យកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាច

អ្នកប្រហែលជាកំពុងសួរពីរបៀបដែលសំណួរនៃភាពសាមញ្ញអាចពាក់ព័ន្ធទៅនឹងរឿងតូចតាច។ បាទ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ នៅពេលដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិត រីករាយ និងកត់សម្គាល់រឿងតូចតាច ជីវិតកាន់តែសម្បូរបែប កាន់តែរីករាយ ទទួលបាននូវការយល់ដឹងជាក់លាក់អំពីអត្ថន័យនៃអត្ថិភាព។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកគ្រាន់តែមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបាញ់ថ្នាំ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរឿងតូចតាច។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចដាក់រូបចម្លាក់ចំនួន 100 នៅលើធ្នើ ហើយមិនរីករាយនឹងទិដ្ឋភាពរបស់ពួកគេ ឬអ្នកអាចដាក់តែមួយរូបដែលជាទីស្រឡាញ់បំផុត និងជាទីស្រឡាញ់ដល់បេះដូងរបស់អ្នក ដែលនឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកជានិច្ច។ អ្នកអាចរៀបការជាមួយនារីម្នាក់ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក និងទទួលបានការដឹងគុណចំពោះការមើលថែ និងតម្រូវការជាថ្នូរនឹងការតបស្នង ឬតែងតែស្វែងរកមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយលោតពីលើគ្រែមួយទៅគ្រែដោយខ្ជះខ្ជាយថាមពលជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្តាំ និងឆ្វេង។

វាអាចមានឧទាហរណ៍ជាច្រើន ហើយមនុស្សជាច្រើននឹងមិនយល់ស្របជាមួយខ្ញុំ ដែលទាំងនេះមិនមែនជាព័ត៌មានលម្អិតទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំនឹងរីករាយណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតដូច្នេះទេ ព្រោះភាគច្រើនអ្នកដឹងហើយ។ តម្លៃពិត"រឿងតូចតាច" ទាំងនេះ។

រកមើលក្នុងអវិជ្ជមានសម្រាប់វិជ្ជមាន

រៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក។

គ្រោងម្តងទៀត ប៉ុន្តែបើគ្មានវាទេ។ ដើម្បី​ឱ្យ​ទាន់​ពេលវេលា​សម្រាប់​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក លះបង់​ពេល​វេលា​ទៅ​រក​រឿង​សំខាន់​បំផុត អ្នក​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា នាទី ម៉ោង ថ្ងៃ ឆ្នាំ ។ ជារឿយៗពួកគេមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ព្យាយាមបែងចែកថ្ងៃទៅជាប្លុកដាច់ដោយឡែក - ការងារគ្រួសារសម្រាក ... កុំភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នក។ ចំពោះរឿងសំខាន់ៗ វាជាការល្អបំផុតដែលពួកវាទាក់ទងនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នក​មិន​គួរ​ខ្ជះខ្ជាយ​និង​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដែល​មិន​នាំ​មក​នូវ​ការ​សប្បាយ, មិន​នាំ​ឱ្យ​អ្នក​ខិត​ទៅ​ជិត​ក្តី​សុបិន​របស់​អ្នក. ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយរីករាយ ហើយចងចាំអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។ នេះនឹងជារបស់អ្នក។ ការលើកទឹកចិត្តចម្បងទោះបីជាអ្នកកំពុងញ៉ាំ "កង្កែប" នៅពេលនេះក៏ដោយ។

ភាពឯកោ, ខ្ជិល, សម្រាក

ពេល​ខ្លះ​វា​ជា​ការ​អាណិត​ដែល​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេល​វេលា​ដើម្បី​សម្រាក, ដោយ​សារ​តែ ពេលវេលាកំពុងដំណើរការ, ត្រូវ ។ ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ បេសកកម្មសំខាន់របស់យើងនៅលើផែនដីគឺការសប្បាយ រស់នៅដោយភាពរីករាយ និងសុភមង្គល។ បើអ្នកភ្ជួររាស់ពេញមួយថ្ងៃ មិនឃើញកូន មិនមើលថែខ្លួនឯង មានតែធ្វើ ធ្វើ និងធ្វើ នោះជាអកុសល លទ្ធផលដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមកំពុងរង់ចាំអ្នក។ សុខភាពភាគច្រើនទំនងជានឹងចុះខ្សោយ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់នឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយមិនមានសេចក្តីរីករាយក្នុងរឿងនេះទេ។ រៀនសម្រាក, ខ្ជិល, នៅម្នាក់ឯង។ អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ បន្ទាប់មកជ្រើសរើស វាសំខាន់ណាស់។ ច្បាប់ចាំបាច់ដែលគ្រាន់តែមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការបំពាន។

ប្រសិនបើអ្នកបែងចែកពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ សូមធ្វើការបន្ត កិច្ចការសំខាន់ៗរក្សារឿងសំខាន់ នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល។

ការងាររបស់អ្នកតូចតាច

គ្មានការងារធ្វើនៅកន្លែងណាទេ។ នេះគឺជាប្រភពនៃប្រាក់ ដែលតាមពិត បង្កប់នូវសេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើងភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់នេះអ្នកអាចធ្វើការលើភាពសាមញ្ញ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកស្អប់មិត្តរួមការងារ ចៅហ្វាយរបស់អ្នក ហើយជាទូទៅអ្វីដែលអ្នកធ្វើ នោះអ្នកគួរតែពិចារណាផ្លាស់ប្តូរការងារ។ ស្វែងរកមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ជាកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រាលជាងមុន សាមញ្ញជាង និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។ ការធ្វើដំណើរពីផ្ទះទៅកន្លែងធ្វើការកាន់តែខ្លី កាន់តែប្រសើរ។

វាក៏មានតម្លៃក្នុងការថែរក្សាកន្លែងធ្វើការផងដែរ។ បោះចោលសំរាមទាំងអស់ សម្អាតកន្លែងទំនេរ សម្អាតថតឯកសារ រៀបចំកន្លែងផ្ទុកសម្ភារៈការិយាល័យ និងក្រដាស តម្រៀបវាតាមប្រភេទ គោលបំណង និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ នៅកន្លែងធ្វើការគ្រាន់តែធ្វើការ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ត្រូវប្រាកដថាសម្រាកប្រាំនាទី។ ស្គាល់។

ធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងភាពឥតខ្ចោះ

ធ្វើ​ខ្លួន​ឱ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត ការ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ជា​ការ​ល្អ​ប្រសិន​បើ​វា​មិន​រំខាន​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់គុណភាពនេះមិននាំមកនូវការពេញចិត្តរបស់មនុស្សទេ។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុត គឺជាការងារ និងកាតព្វកិច្ចដ៏ធំ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើរបារធ្លាក់ចុះនោះការគោរពខ្លួនឯងទទួលរង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទៅកាន់គុណភាពកុំបន្ទោសខ្លួនអ្នកចំពោះការពិតដែលថាអ្វីមួយមិនបានប្រែក្លាយតាមដែលអ្នកចង់បាន។ រឿងសំខាន់គឺព្យាយាម ព្យាយាម ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំបន្ទោសខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីខ្លះស្ថានភាពឈានដល់ចំណុចមិនសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា អ្នក​មិន​ជំពាក់​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ។

អាហារសាមញ្ញ

Exotics សុទ្ធតែមានកំហឹង ហើយចានឡូយ និងទំនើបកំពុងកើនឡើង។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការឈរនៅចង្ក្រានជាច្រើនម៉ោង អ្នកអាចចម្អិនចានដែលឆ្ងាញ់ស្មើគ្នាពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញៗបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួល។ បើ​អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​មិន​ធម្មតា យក​ល្អ​ទៅ​ភោជនីយដ្ឋាន បញ្ជា​ស៊ូស៊ី ឬ​ម្ហូប​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត ហើយ​សម្រាប់ ចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងសាមញ្ញ។ ធ្វើបញ្ជីមុខម្ហូបដែលនឹងជួយសង្រ្គោះជីវិតអ្នក និងជាមុន។ នេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាច្រើន។

បញ្ជី, បញ្ជី, បញ្ជី ...

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតែកិច្ចការនេះចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានរាយក្នុងអត្ថបទ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ នេះខ្ញុំធានាអ្នក។ បញ្ជីអាចសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ ឧទាហរណ៍ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ បញ្ជីប្រាថ្នា អំណោយ ថ្នាំពេទ្យ អាហារ ផែនការ គោលដៅ កិច្ចការផ្ទះ ទម្លាប់ ព្រឹត្តិការណ៍ កាលបរិច្ឆេទ ថ្ងៃឈប់សម្រាក សៀវភៅដែលអ្នកចង់អាន បញ្ជីសារពើភណ្ឌសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ សម្លៀកបំពាក់ របស់នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យជាដើម។ ឥឡូវនេះអ្នកនឹងតែងតែដឹងថាអ្វីដែលត្រូវទិញអ្វីដែលត្រូវយកជាមួយអ្នកអ្វីដែលបាត់នៅផ្ទះ។ ចំនួននៃបញ្ជីគឺគ្មានដែនកំណត់ សាកល្បង និងពិសោធន៍។

ធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល - សន្សំប្រាក់

សូមអរគុណចំពោះបញ្ជីអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងសំខាន់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ផ្លូវ​តែមួយគត់រក្សាកាក់បន្ថែមនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ ជាដំបូងបន្ទាប់ពីនោះ កុំទិញអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ ធ្វើដោយអប្បបរមា និងរបស់ទាំងនោះដែលអ្នកពិតជាត្រូវការ។ ជាឧទាហរណ៍ ហេតុអ្វីបានជាទិញខ្ទះចៀនចំនួន 10 នៅពេលដែលអ្នកអាចទទួលបានអតិបរមាបី? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ទិញ​ប្រដាប់​ប្រើប្រាស់​ក្នុង​ផ្ទះបាយ ជា​ឧទាហរណ៍ ម៉ាស៊ីន​ច្រូត​កាត់ ឬ​ម៉ាស៊ីន​កាត់​បន្លែ​ច្រើន​ប្រភេទ បើ​អ្នក​ប្រើ​វា​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ ហើយ​មិន​មែន​ជានិច្ច​ទេ? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ទិញ​គ្រឿង​តុបតែង​ដែល​មិន​សម​នឹង​ផ្នែក​ខាងក្នុង​បន្ទប់? ជាទូទៅ សំណួរបែបនេះអាចមានមួយលាន។ គិតដោយខ្លួនឯង សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាគួរសន្សំឬអត់។

រៀននិយាយថា "ទេ"

ភាពជឿជាក់ ការចង់ផ្គាប់ចិត្ត ការជួយមនុស្សគ្រប់រូប និងមនុស្សគ្រប់រូប មិនធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួលនោះទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកជួយសង្គ្រោះ និងអ្នកជួយគឺល្អ ប៉ុន្តែមានតែពេលដែលវាមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការអនុវត្តគំនិត និងគោលដៅទេ នៅពេលដែលអ្នកមិនរងទុក្ខពីរឿងនេះ ហើយកុំមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ រៀននិយាយថាទេចំពោះអ្នកដែលមិនត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកស្គាល់ និងមិនសូវជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ឧទាហរណ៍ មិត្តរួមការងារ។ ជាបឋម សូមគិតអំពីថាតើភាពជឿជាក់របស់អ្នកនឹងរំខានអ្នកដែរឬទេ។

ធ្វើអ្វីៗរួចរាល់

អាជីវកម្មដែលមិនទាន់បញ្ចប់អាចជំរុញនរណាម្នាក់ឱ្យឆ្កួត។ វាជាការប្រសើរក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនៃអ្វីមួយដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ ទុកចោលនូវបន្ទុកនេះហើយជម្រះគំនិតរបស់អ្នកពីសហគ្រាសដែលមិនជោគជ័យ។ ភ្លេចអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកខកខានមិនបានគិត ឬនៅទីបញ្ចប់ បញ្ចប់ បញ្ចប់ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ហើយ​ព្យាយាម​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នៅ​ពី​ក្រោយ​អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យសហគ្រាសនូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់កុំបាញ់ជុំវិញដោយផ្តោតលើរឿងមួយ។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលគឺការដឹកនាំ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ បន្ទាប់មកនឹងមានការរំខាន និងការព្រួយបារម្ភតិចតួចអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ដែលមានតម្លៃណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ឈប់ជក់បារី - សម្លាប់សត្វស្លាបពីរបីក្បាលដោយថ្មមួយ - សន្សំប្រាក់ កែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក រស់នៅបានយូរ។ អ្នកនឹងលេងកីឡាហើយអ្នកនឹងរងទុក្ខតិចជាង លើសទម្ងន់ការគោរពខ្លួនឯងនឹងស្ថិតនៅលើកំពូល ជីវិតនឹងកាន់តែរីករាយ និងមានពណ៌ចម្រុះ។ នឹងមានឱកាសកាន់តែច្រើន ចាប់ពីសម្លៀកបំពាក់ រហូតដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះសូមធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង។

សម្រួលរូបភាពរបស់អ្នក។

ជំនួសឱ្យការទិញអាវរាប់ពាន់ដែលមាននិន្នាការធ្វើឱ្យការទិញដោយមិនដឹងខ្លួននូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនត្រូវការដែលអ្នកទំនងជាមិនពាក់ ព្យាយាមតែង ឬ។ នេះគឺជាការសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ អ្នក​អាច​អាន​បន្ថែម​អំពី​អ្វី​ទាំង​អស់​នេះ​បាន​។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​រត់​ម៉ារ៉ាតុង​បំប្លែង​ដែល​នឹង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក និង​ជួយ​សង្គ្រោះ​អ្នក​ពី​ការ​ច្របូកច្របល់​ដែល​មិន​ចាំបាច់។

គណៈប្រតិភូ

សិល្បៈ​នៃ​ការ​ប្រគល់​ភារកិច្ច​ឱ្យ​អ្នក​ផ្សេង​នៅ​តែ​ត្រូវ​រៀន​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ចូលរួម​ទាំងអស់​ពេញចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ អ្នកជាម្តាយ មានកូនក្នុងគ្រួសារដែលមានកិច្ចការផ្ទះជាច្រើនរួចទៅហើយនៅក្នុងអំណាចរបស់ពួកគេ។ ប្រគល់ភារកិច្ចឱ្យពួកគេដោយការទទួលខុសត្រូវ - លាងចាន រៀបចំគ្រែ រៀបចំខ្លួនសម្រាប់សាលារៀនដោយខ្លួនឯង។ល។ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ ប្ដី​ដែល​បោះ​សំរាម​ចោល​រាល់​ថ្ងៃ។ ប្រតិភូគឺជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំ និងសម្រួលជីវិត។ សូមអានបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។

ធ្វើផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល

ជាការប្រសើរណាស់, ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទ, រៀបចំផែនការរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកសាមញ្ញ, យកអ្វីមួយពីទីនេះ, បន្ថែមអ្វីមួយរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ផែនការរបស់អ្នកកាន់តែលម្អិត កាន់តែប្រសើរ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក អ្នកមានពេលដើម្បីអភិវឌ្ឍ កែលម្អ។ អ្នកនឹងជោគជ័យ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺមិនត្រូវចាកចេញពីអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងរៀបចំផែនការដើម្បីសម្រេចវា។ ជាមួយនឹងជំហានតូចៗ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាន។ ជីវិត​សាមញ្ញគឺពិត ហើយវាកំពុងរង់ចាំអ្នករួចហើយ។ នេះជាជីវិតដែលមានកន្លែងរីករាយ រឿងតូចតាចសំខាន់ៗនិងសុភមង្គល ហើយគ្មានកន្លែងសម្រាប់ការខកចិត្ត បរាជ័យ និងភាពអផ្សុកឡើយ។ ជួបគ្នាឆាប់ៗ!