ច្បាប់បីសម្រាប់ទំនុកចិត្តរបស់ស្ត្រី។ តើអ្វីរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯង? ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គឺជាជំនឿដំបូង និងសំខាន់បំផុតលើខ្លួនឯង។

មនុស្សម្នាក់ៗខិតខំដើម្បីគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនខ្លះ ហើយម្នាក់ៗព្យាយាមសម្រេចវាតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ គាត់ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់ទំនងជាមិនអាចសម្រេចបានខ្លះៗតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃមានសារៈសំខាន់នៅគ្រប់ដំណាក់កាល ហើយដើម្បីឱ្យវាផ្តល់លទ្ធផលជាផ្លែផ្កា មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

តើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពឹងផ្អែកលើអ្វី?

សព្វថ្ងៃនេះការងារជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កម្មវិធីជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តស្ទើរតែទាំងអស់និយាយអំពីរឿងនេះ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាបញ្ហានៅតែពាក់ព័ន្ធ ហើយមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ? ចូរយើងពិចារណាអំពីប្រភេទសំខាន់ៗនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ថ្ងៃនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកបីយ៉ាង៖

ឈ្លានពាន;
អកម្ម;
ជឿជាក់។

អ្នកមិនចាំបាច់មានចន្លោះប្រាំពីរនៅថ្ងាសដើម្បីយល់ថាអាកប្បកិរិយាពីរប្រភេទដំបូងបង្កើតបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទាក់ទងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សនៅក្នុងសង្គម

បុគ្គលអកម្ម ដោយសារភាពទន់ខ្សោយនៃចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់ ត្រូវបង្ខំឱ្យផ្តល់ផលដល់អ្នកដទៃឥតឈប់ឈរ ដែលជាលទ្ធផលដែលផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ដោយសារតែបែបនេះហើយ ទើបគាត់តែងតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ឆ្គង អស់សង្ឃឹម និង ឈឺចិត្ត. តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះមិនសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទេសម្រាប់ហេតុផលដែលគាត់តែងតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សអកម្មមិនស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ខ្លួនឯងទាន់ពេល ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង នោះបញ្ហាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការញៀនថ្នាំ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការធ្វើអត្តឃាតជាដើម។ បុរសឈ្លានពាននៅក្នុងវេន ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ និងរំលោភលើផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ ដូច្នេះហើយជារឿយៗបាត់បង់ការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។ ការពិតនេះក៏កាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិតរបស់គាត់ និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ។ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហ ប៉ុន្តែធ្វើដូច្នេះក្នុងលក្ខណៈមិនប្រមាថ។ គាត់កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ហើយសម្រេចបានដោយមិនបន្ទាបបន្ថោកអ្នកដទៃ និងដោយមិនបំពានគោលការណ៍របស់គាត់ឡើយ។ ហេតុដូច្នេះ ភាគច្រើនពេលវេលាដែលគាត់រស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការលួងលោមនិងភាពសុខដុមខាងក្នុង។

តើអ្វីរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯង?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនដែលសរសេរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែមានទំនុកចិត្តប្រកាសជាសំឡេងតែមួយ - អ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីអ្វីដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និង កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។. ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលលក្ខណៈពិសេសដូចជា៖

ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់នរណាម្នាក់;
អាកប្បកិរិយាអកម្មចំពោះជីវិត;
ការភ័យខ្លាចនៃការបង្ហាញអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ជាសាធារណៈ;
ការភ័យខ្លាចនៃការរិះគន់;
ការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង;
ខ្មាស់អៀនហួសហេតុ;
អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងការសន្ទនាទូទៅមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?

ដើម្បីយល់ពីរបៀបមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន អ្នកអាចរៀនធ្វើអ្វីដែលល្អជាងអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ បង្ហាញល្បិច ធ្វើផាគ័រ ឬរាំ ឬរៀនល្បិចមិនធម្មតាពីការលើកទម្ងន់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបានប្រសើរជាងអ្នកដទៃទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃហើយជាលទ្ធផលផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ រូបរាងក៏លេងដែរ។ តួនាទីធំក្នុងការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលនោះ វាត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការនិយមជ្រុលហួសហេតុពេក។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ដើម្បីបង្កើតរូបរាងរឹងមាំ និង diction ឥតខ្ចោះ។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះនៅមុខកញ្ចក់ សរសេរអត្ថបទដែលមានអត្ថន័យ និងធ្វើសុន្ទរកថា ដោយមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក។ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ អ្នកមិនគួរសុំទោសញឹកញាប់ពេកទេ អាកប្បកិរិយាបែបនេះតែងតែជាសញ្ញានៃការសង្ស័យខ្លួនឯង។ កុំខ្លាចការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចគឺជាប្រភេទនៃប្រតិកម្មនៃរាងកាយដែលមានគោលបំណងការពារវាហើយដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាបាលពួកគេតាមទស្សនវិជ្ជា។

ជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់នូវសំណួរថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?" មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែមានវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បង្ហាញពីបុគ្គលរបស់គាត់និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកតែងតែត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងលើសពីការរំពឹងទុកដ៏ព្រៃផ្សៃបំផុត។

Mark Twain

គ្មានមនុស្សបែបនេះដែលមិនចង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ ព្រោះទំនុកចិត្តដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ តួនាទីសំខាន់វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលជីវិតរបស់យើងនឹងទៅជា - ជោគជ័យឬមិនជោគជ័យ។ អ្នកដឹងរឿងនេះយ៉ាងច្បាស់ ហើយខ្ញុំដឹងវា ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាមានអត្ថបទនៅលើគេហទំព័រនេះបានឧទ្ទិសដល់រួចហើយក៏ដោយ។ បញ្ហានេះខ្ញុំត្រលប់ទៅវាម្តងទៀត ហើយគ្រោងនឹងត្រលប់មកវិញនៅពេលអនាគត រហូតដល់សម្ភារៈទាំងអស់របស់ខ្ញុំជួយអ្នក អ្នកអានជាទីគោរព ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ រួមគ្នាយើងនឹងទទួលបានជោគជ័យជាមួយអ្នកនៅក្នុងអាជីវកម្មនេះ! អ្នកប្រាកដជាក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកទ្វារជាច្រើននឹងបើកនៅចំពោះមុខអ្នក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរស់នៅ។ ជីវិតពេញលេញអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវសុបិន និងបំណងប្រាថ្នាជាច្រើនរបស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងខ្លួនឯងយ៉ាងពេញលេញ ហើយក្លាយជាមនុស្សមានសុភមង្គល។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត ដែលខ្ញុំបានសរសេរអំពីមុននេះ ហើយមិនត្រឹមតែខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេទាំងអស់នៅក្នុងវិធីមួយឬមួយផ្សេងទៀតត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងពួកគេទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានធ្វើការចេញ។ ប៉ុន្តែមានវិធីដែលច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀតបង្ហាញ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីទាំងនេះ។ យើងនឹងនិយាយអំពីច្រើនបំផុត ប្រហែលជា វិធីសំខាន់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - អំពីជ័យជំនះ និងភាពជោគជ័យរបស់យើង ដែលយើងម្នាក់ៗគួរតែខិតខំ។ បុគ្គលជោគជ័យ ជាអ្នកឈ្នះ តែងតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង ព្រោះគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ថា កម្លាំងរបស់គាត់ អរគុណចំពោះជោគជ័យ និងជ័យជំនះរបស់គាត់។ ហើយភាពជោគជ័យនិងជ័យជំនះនឹងអាស្រ័យលើទំនុកចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់អាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ទោះបីជាមានការលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ជាទូទៅ មិត្តភ័ក្តិ អ្នក និងខ្ញុំត្រូវយល់អំពីទំនាក់ទំនងទាំងអស់នេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងច្បាស់អំពីអ្វី និងមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្ត។

ដំបូងបង្អស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវរៀនពីរបៀបទាក់ទងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅនឹងការបរាជ័យរបស់គាត់បរាជ័យកំហុសកំហុសគាត់ត្រូវរៀនយល់ពីពួកគេ។ សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងរឿងផ្សេងៗនឹងអាស្រ័យលើចំណុចនេះ។ យ៉ាងណាមិញ វាឆ្លងកាត់ការបរាជ័យ បរាជ័យ និងកំហុស ដែលផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យស្ថិតនៅ។ ហើយដើម្បីយកឈ្នះលើផ្លូវនេះ អ្នកត្រូវតែអាចស៊ូទ្រាំនឹងការវាយលុកនៃជោគវាសនា ហើយមិនចុះចាញ់ឡើយ។ បន្ទាប់មកភាពជោគជ័យគឺជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែវាពិបាក ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមាន តួអក្សរខ្សោយ. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បរាជ័យជាប់លាប់ ករណីផ្សេងគ្នា- ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងធ្លាក់ចុះ។ នេះជាធម្មជាតិ ជាធម្មជាតិ និងធម្មតា ព្រោះការបរាជ័យណាមួយបង្ហាញពីមនុស្សទន់ខ្សោយ និងអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅ ដូច្នេះហើយគាត់មិនអាចពឹងលើខ្លួនឯង មិនជឿលើខ្លួនឯង លើខ្លួនឯង និងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែយល់ថា បើគាត់មិនចុះចាញ់ ហើយបន្តតស៊ូទេ នោះការតស៊ូ ព្យាយាមរបស់គាត់ ឆាប់ឬក្រោយមកបានមកុដដោយជោគជ័យ គឺអ្នកដែលអាចឱ្យគាត់ឈ្នះ និងឈានទៅរកភាពជោគជ័យ។ ដូច្នេះហើយ ភាពលំបាកត្រូវតែជម្នះ បើមានកម្លាំងសម្រាប់វា ឬបើមិនអាចយកឈ្នះបាននោះ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ ហើយដើរជុំវិញពួកគេ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវឆ្លាតល្មម បត់បែន ប្រយ័ត្នប្រយែង។ បុរសមានល្បិច. ដូច្នេះវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ភាពទន់ខ្សោយនៃចរិតលក្ខណៈជាមួយនឹងគុណសម្បត្ដិដ៏ទៃទៀត ប៉ុន្តែជាដំបូង គុណភាពទាំងនេះត្រូវតែអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងជាមុនសិន។ រឿងទាំងមូលនេះត្រូវបានទទួល អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈ្នះចេញពីមនុស្សណាម្នាក់ ខ្ញុំប្រាកដក្នុងរឿងនេះ។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្វែងរកវិធីសាស្រ្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ត្រូវចាំថា អ្នកឈ្នះមិនមែនកើតមកទេ គឺគេបង្កើត។ ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺមិនមែនជាអំណោយពីព្រះទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផល ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវ។មនុស្ស។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា អ្នកមិនគួរមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែតស៊ូ អ្នកត្រូវស្វែងរកឱកាស អ្នកត្រូវស៊ូទ្រាំរហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់លទ្ធផលវិជ្ជមានដែលមិនសំខាន់ត្រូវបានសម្រេច ដែលជំរុញឱ្យមានក្តីសង្ឃឹម និងជំនឿលើ មនុស្សម្នាក់។ ជោគជ័យចុងក្រោយ. ដូច្នេះការរៀនសមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក - អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជ័យជម្នះតូចៗ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ វាជាការចង់ធានាថាពួកគេមានភាពទៀងទាត់ បន្ទាប់មកកម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើមនុស្សម្នាក់នឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែប្រាកដជាកើនឡើង។ .

បើបុគ្គលជោគជ័យក្នុងជីវិត បើឈ្នះ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរីកចម្រើន ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ឃើញកម្លាំង ឃើញលទ្ធភាព ឃើញការសម្របខ្លួនក្នុងជីវិត ហើយថែមទាំងមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍ថាឧត្តមភាពរបស់ខ្លួនជាងអ្នកដទៃ។ វាសំខាន់សម្រាប់យើងផងដែរ នោះហើយជាយើងជានរណា។ ដូច្នេះដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីឈ្នះ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យក្នុងរឿងផ្សេងៗ ជាចម្បងទាក់ទងនឹងការពេញចិត្តនៃតម្រូវការធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ នេះគឺខ្លាំងណាស់ ចំណុចសំខាន់ដែលត្រូវតែយកមកពិចារណា - ខ្ញុំមានន័យថាសារៈសំខាន់នៃការពេញចិត្តរបស់មនុស្សចំពោះតម្រូវការធម្មជាតិរបស់គាត់។ ការពិតគឺថាអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ ជាអ្នកឈ្នះ នៅក្នុងការមិនសំខាន់មួយចំនួនសម្រាប់ ជីវិតពិតកិច្ចការ ប៉ុន្តែជ័យជំនះតូចៗទាំងនេះ ភាពជោគជ័យដ៏គួរឱ្យសង្ស័យនេះ នឹងមិនធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិតជាមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ គាត់នឹងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លះៗពីជោគជ័យតូចៗ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែភាពជោគជ័យទាំងនេះបន្ថែមទៀតគឺមកពីជីវិតពិត ពីតម្រូវការរបស់មនុស្សពិតប្រាកដ ទំនុកចិត្តនេះនឹងកាន់តែខ្សោយ។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាបុរស អាចជាអ្នកលេងអុកដ៏ល្អម្នាក់ ដែលតែងតែវាយគ្រប់ៗគ្នានៅពេលលេងអុក ហើយគេអាចចាត់ទុកថាជាបុគ្គលជោគជ័យ អ្នកឈ្នះ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងហ្គេមអុកប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតណាស់ភាពជោគជ័យនៅក្នុងហ្គេមនេះនឹងផ្តល់ឱ្យបុរសនេះនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុន្តែប្រសិនបើក្នុងពេលតែមួយគាត់មាន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងលុយ ប្រសិនបើគាត់មិនមានស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់ទេ ប្រសិនបើបុរសផ្សេងទៀតដែលគាត់អាចចាត់ទុកមិត្តរបស់គាត់មិនទាក់ទងជាមួយគាត់ គាត់នឹងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខយ៉ាងខ្លាំង ហើយក្នុងករណីលំបាក ជាពិសេសអ្នកចាញ់ទាំងស្រុង។ រឿងនេះគឺថាការបរាជ័យក្នុងរឿងសំខាន់ជាងសម្រាប់ជីវិត និងអសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបំពេញចិត្តរបស់គាត់។ តម្រូវការធម្មជាតិតាមក្បួនមួយមានស្មារតីរបស់គាត់កាន់តែច្រើន ឥទ្ធិពលខ្លាំងជាជាងជោគជ័យ ទោះជាអស្ចារ្យក៏ដោយ ក្នុងរឿងមិនសូវសំខាន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីលើកលែងដែលគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីច្បាប់នេះប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ មិត្តភក្តិ អ្នកត្រូវការជ័យជំនះដូចជាខ្យល់ ប៉ុន្តែក្នុងរឿងបែបនេះដែលទាក់ទងនឹងជីវិតពិត មិនមែនសម្រាប់ជីវិតស្រមើស្រមៃនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជ័យជម្នះតូចៗ ជាមួយនឹងភាពជោគជ័យតូចៗក្នុងរឿងតូចតាច ប៉ុន្តែសំខាន់សម្រាប់ជីវិត ព្យាយាមបន្តិចម្តងៗដើម្បីឈានទៅដល់កំពូល និងធំជាងនេះ។ ហើយអ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថា ជីវិតមិនមែនមានជ័យជំនះតែឯងនោះទេ មានកន្លែងសម្រាប់បរាជ័យ បរាជ័យ កំហុស ដែលពេលខ្លះកើតឡើងញឹកញាប់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលពួកគេដោយការយោគយល់ទេ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានភាពជោគជ័យដោយឥតប្រយោជន៍ឡើយ ជៀសវាងការបរាជ័យ និងការបរាជ័យដែលនាំទៅដល់វា។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីឈ្នះជ័យជម្នះដ៏សំខាន់សម្រាប់ជីវិតដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យភ័យខ្លាចការបរាជ័យ, កំហុស, កំហុស, ការបរាជ័យដែលឈរនៅក្នុងផ្លូវនៃភាពជោគជ័យ? តាមពិត កិច្ចការនេះមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ ព្រោះថាវាទាមទារ វិធីសាស្រ្តបុគ្គលទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នា មនុស្សជាក់លាក់ដែលត្រូវបង្រៀនឱ្យឈ្នះ ដើម្បីបង្ហាត់គាត់ឱ្យស្គាល់រសជាតិសម្រាប់ជ័យជំនះ ដើម្បីជោគជ័យ។ សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វាវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី បុគ្គលិកលក្ខណៈបុរសនិងរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ មនុស្សផ្សេងគ្នាយោងទៅតាមកម្លាំង ភារកិច្ចផ្សេងគ្នានរណាម្នាក់ត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជ័យជំនះតូចៗ នរណាម្នាក់អាចធ្វើរឿងពិបាកៗជាង ហើយនរណាម្នាក់អាចសម្រេចបានជោគជ័យភ្លាមៗ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានលទ្ធភាពរៀងៗខ្លួន។

នៅពេលដែលខ្ញុំជួយមនុស្សឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ខ្ញុំបានសិក្សាពីជីវិតរបស់ពួកគេ និងខ្លួនឯងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់បំផុត ដោយចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអភិវឌ្ឍសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗនូវរូបមន្តបុគ្គលសម្រាប់ភាពជោគជ័យ ដែលដឹកនាំដោយពួកគេត្រូវបានគេធានាថានឹងឈ្នះនៅក្នុងបញ្ហាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ ដោយគិតគូរពីបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ បើអ្នកក្រខ្ញុំជួយគាត់កែលម្អ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុប្រសិនបើគាត់ឯកកោ ខ្ញុំជួយគាត់រកមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមព្រលឹងជាដើម។ ជាទូទៅខ្ញុំជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យឈ្នះកន្លែងដែលគាត់ត្រូវការឈ្នះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ យើងចាប់ផ្តើមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យជាមួយគាត់ពីជំហានដំបូងដែលគាត់អាចធ្វើបាន ចាប់ពីតូចបំផុត ប៉ុន្តែខ្លាំងណាស់។ ជ័យជំនះសំខាន់ៗ. អរគុណចំពោះជ័យជំនះតូចៗ ដែលក្រោយមកក្លាយជាជោគជ័យធំ មនុស្សរីកចម្រើនបន្តិចម្តងៗដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហេតុដូច្នេះហើយពួកគេខ្លួនឯង ដោយគ្មានអ្នកណាម្នាក់ជួយ សម្រេចបានជោគជ័យក្នុងរឿងផ្សេងៗ ដែលនាំឱ្យពួកគេបង្កើនទំនុកចិត្ត។

ដូច្នេះដើម្បីនិយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកត្រូវការជ័យជំនះដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយមិនមែនជារឿងមិនសំខាន់សម្រាប់ជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងរឿងធ្ងន់ធ្ងរ រឿងសំខាន់មាន ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ទៅនឹងតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់អ្នក ហើយមានតែពេលនោះទេ ដល់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទាំងអស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីឈានដល់ការទទួលបានជ័យជម្នះទាំងនេះពេលខ្លះមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេបើមិនដូច្នោះទេ។ ផែនការច្បាស់លាស់សកម្មភាពដែលគិតគូរពីសមត្ថភាពបច្ចុប្បន្នរបស់មនុស្ស។ វាមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេក្នុងការជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មដែលអ្នកត្រូវចេះបង្ហាញសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ភាពខ្លាំងហើយវាយអ្នកដទៃដែលចង់ក្លាយជាទីមួយ ចង់ក្លាយជាអ្នកល្អបំផុត ចង់ក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ កម្មវិធីបុគ្គលជោគជ័យ ហើយនៅក្នុងករណីទាំងនោះ ដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីជោគជ័យនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគួរតែរីកចម្រើនបន្តិចម្តងៗ ដោយយកឈ្នះលើបុគ្គលដែលមានការលំបាក និងឧបសគ្គផ្សេងៗដែលគាត់អាចយកឈ្នះបាន។ ហើយនៅទីនេះគឺធំ ជោគជ័យរហ័សដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចសម្រេចបានជាចម្បងដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាលៈទេសៈដែលភាគច្រើនធ្វើឱ្យពួកគេជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ហើយវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដោយមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយសារកាលៈទេសៈខាងក្រៅតែងតែផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ ហើយជាមួយនឹងពួកគេ ទំនុកចិត្តក៏កំពុងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនពួកគេផងដែរ ដែលពឹងផ្អែកលើកាលៈទេសៈទាំងនេះ ហើយពឹងផ្អែកលើពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរៀនដើម្បីឈានទៅរកភាពជោគជ័យដោយខ្លួនឯង ហើយកុំរង់ចាំវាមករកអ្នក។

តួនាទីដ៏សំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានលេងដោយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះជ័យជម្នះ និងភាពជោគជ័យដែលមានស្រាប់ និងពីមុននៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ដែលត្រូវតែអាចទទួលស្គាល់ និងគូសបញ្ជាក់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអ្វីៗផ្សេងទៀត។ មនុស្សតែងតែចងចាំអំពើអាក្រក់ ប្រសើរជាងល្អ ចងចាំបរាជ័យ ចងចាំការប្រមាថ ចងចាំអំពើអាក្រក់ដែលមានក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែរឿងល្អ ៗ ជារឿយៗត្រូវបានបំភ្លេចចោលដោយពួកគេ ភាពជោគជ័យ ជាពិសេសប្រសិនបើមានពួកគេតិចតួចក៏ត្រូវបានបំភ្លេចចោលដែរ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់យើងគឺផ្អែកលើពួកគេយ៉ាងជាក់លាក់ - លើភាពជោគជ័យ និងជ័យជម្នះរបស់យើង។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើកំហុសមួយរយប៉ុន្តែអ្នកនឹងជោគជ័យមួយរយជាលើកដំបូង - នេះមួយរយហើយជាលើកដំបូងដែលអ្នកគួរតែបន្ថែមទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកវាគឺអំពីវាដែលអ្នកត្រូវចងចាំពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកវាគឺថា។ អ្នកត្រូវប្រើជាជំនួយខាងសីលធម៌ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក ហើយទន្ទឹមនឹងការយកឈ្នះលើការលំបាកផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចធ្វើបាន ថាអ្នកមានសមត្ថភាព ថាអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ និងជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ ព្រោះអ្នកធ្លាប់ធ្វើកិច្ចការនេះរួចហើយ នោះអ្នកប្រាកដជាដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាជោគជ័យ និងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ទំនុកចិត្តនឹងកើនឡើងដោយជៀសមិនរួច.. ជ័យជំនះ និងសមិទ្ធផលកន្លងមក គឺជាកម្លាំងរបស់យើង។ យើងមិនចាំបាច់បូមយកចិត្តរបស់យើងជាមួយនឹងរឿងមិនសមហេតុសមផលទាំងអស់នោះទេ ដោយសារតែការដែលមនុស្សម្នាក់ស្រមៃថាខ្លួនគាត់ជាប្រភេទមនុស្សអស្ចារ្យដែលមានសមត្ថភាពអ្វីនោះទេ យើងគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីកម្លាំងរបស់យើង ហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅលើវា។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិត្តភ័ក្តិ គឺជាខែលការពាររបស់អ្នកពីការលំបាក និងការលំបាកទាំងឡាយ ហើយនេះគឺជាថាមពលរបស់អ្នកដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវសង់វាជាដុំៗ ឬសូម្បីតែគ្រាប់ខ្សាច់ អាស្រ័យលើលក្ខណៈជីវិតរបស់អ្នក។ ជ័យជំនះនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនាំឱ្យគាត់កាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ជ័យជំនះធំដូច្នេះគុណនឹងខ្លួនឯង។ រៀនឈ្នះ រៀនរំលង និងជំនះឧបសគ្គគ្រប់ប្រភេទ អាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក រៀនមើលខ្លួនឯង បុរសខ្លាំងអ្នកណាដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។ ហើយកុំព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចុះ - ប្រសិនបើអ្នកបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពាក្យដើម្បីធ្វើអ្វីមួយ - ធ្វើវាហើយតែងតែប្រាកដថានឹងនាំយកកិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នកទៅទីបញ្ចប់។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបានឡើយ ដែលមានន័យថា អ្នកនឹងមិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបានឡើយ។

37 975 1 ទំនុកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍ដែលអន្តរកម្មកើតឡើង ពិភពខាងក្នុងមនុស្សម្នាក់ជាមួយ លក្ខខណ្ឌខាងក្រៅជីវិត។ វាបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍ អារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់មនុស្ស៖ ភាពរឹងមាំ ជំនឿលើខ្លួនឯង សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការ និងស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពដែលមានស្រាប់។

ទំនុកចិត្តត្រូវបានកសាងពេញមួយជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍ដែលចាប់ផ្តើមនេះអាចត្រូវបានពង្រឹង និងបំផ្លាញដោយខ្លួនឯង ឬដោយជំនួយពីមនុស្សជុំវិញអ្នក។ មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តត្រឹមត្រូវត្រូវបានដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាព។

ឆ្នាំកុមារគឺជាមូលដ្ឋាននៃទំនុកចិត្តរបស់មនុស្សពេញវ័យ

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កើតមកជីវិតនិងសុខភាពរបស់គាត់ពឹងផ្អែកលើមនុស្សជុំវិញគាត់ - ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ហើយអនាគតកូនរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើរបៀបដែលពួកគេបង្កើតដំណើរការនៃការអប់រំ។

នៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមបង្ហាញសមិទ្ធិផលដំបូងរបស់គាត់ឧទាហរណ៍គាត់បានយកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដោយខ្លួនឯងបានបោះជំហានដំបូងរបស់គាត់ឪពុកម្តាយគួរតែគាំទ្រនិងសរសើរគាត់។ វាជាការសរសើរនេះដែលនឹងផ្តល់ឱ្យកុមារនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវ។ គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន- ទំនុកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីកុំឱ្យទំនុកចិត្តនាពេលអនាគតមិនរីកចម្រើនទៅជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការសរសើរគួរតែត្រូវបានប្រកាសក្នុងកម្រិតមធ្យម និងជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលដែលពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារ។

ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេសរសើរដោយហេតុផលណាមួយ គាត់នឹងឈប់វាយតម្លៃជាក់ស្តែងនូវភាពខ្លាំងរបស់គាត់ ហើយនេះនឹងនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងមោទនភាព។

ទំនុកចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមានភាពខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយវត្តមាននៃការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់ពិតប្រាកដអំពីភាពខ្លាំង និងសមិទ្ធិផលរបស់មនុស្សម្នាក់។

ជាមួយនឹងការដកហូតការសរសើរក្នុងវ័យកុមារភាពមនុស្សម្នាក់មានភាពស្មុគស្មាញហើយការសង្ស័យខ្លួនឯងកើតឡើង។ នេះអាចកែបានក្នុងវ័យពេញវ័យ ប៉ុន្តែវាត្រូវការកម្លាំង និងការអត់ធ្មត់ច្រើន។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

កម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីគឺអាស្រ័យលើការគោរពខ្លួនឯងដែលអាចទាប ធម្មតា ឬខ្ពស់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងសង្គមប្រកបដោយទំនុកចិត្ត និងរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ មានអាកប្បកិរិយាសំខាន់ពីរ៖

ជាមួយនឹងគំរូដំបូងនៃអាកប្បកិរិយាមនុស្សម្នាក់មានភាពវិជ្ជមានកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតគាត់ឯករាជ្យពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃកាន់តែបើកចំហនិងមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងធម្មតា។

ក្នុងករណីទី 2 មនុស្សម្នាក់មិនបើកចំហពេញលេញទេគាត់មានការប្រុងប្រយ័ត្នមិនប្រថុយប្រថានហើយកំពុងស្វែងរកការបញ្ជាក់ថេរនៃការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានកម្រិតទាប ហើយប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាមិនផ្លាស់ប្តូរនោះវានឹងមិនកើនឡើងទេ។

ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយក្នុងជីវិត មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអាចរិះគន់ខ្លួនឯងអំពីសមិទ្ធិផលរបស់ខ្លួន ហើយវាយតម្លៃវាដោយវត្ថុបំណង វាអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា។

មូលហេតុនៃការសង្ស័យខ្លួនឯង

មូលហេតុចំបងនៃការសង្ស័យខ្លួនឯង៖

ភាពល្ងង់ខ្លៅនៃ "ខ្ញុំ" ។

ស្ត្រីម្នាក់ឆ្លងកាត់តួនាទីជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់នាង៖ ក្មេងស្រី, ក្មេងស្រី, ស្ត្រី, ប្រពន្ធ, ម្តាយ, បុគ្គលិក, ជីដូន. ហើយនៅលើគ្នា។ ដំណាក់កាលជីវិតនាងកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងតួនាទីដែលនាងសម្តែង។ នាង "បញ្ចូលគ្នា" ជាមួយនឹងតួនាទីយ៉ាងខ្លាំងដែលប្រសិនបើស្ត្រីត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយនាងនឹងមានការភ័ន្តច្រឡំហើយនឹងមិនអាចស្វែងរក "ខ្ញុំ" របស់នាងបានទេ។

ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលកំណត់អត្តសញ្ញាណកូនបន្ទាប់ពីពួកគេធំឡើង ហើយលែងត្រូវការការថែទាំពេញមួយយប់ ស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិត ដែលក្លាយជាការប៉ះទង្គិចដ៏ធំសម្រាប់នាង។ យន្តការផ្ទៃក្នុង. ប្រសិនបើមានគោលដៅក្នុងជីវិត នោះជាមួយនឹងភាពចាស់ទុំនៃកុមារ ជីវិតនឹងមិនបាត់បង់អត្ថន័យនោះទេ មានតែការផ្តោតទៅលើការងារប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

កង្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិត។

កង្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិតបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខ។ ស្ត្រីមិនដឹងថា "នាងនឹងទៅណា" និង "ហេតុអ្វីបានជានាងត្រូវការវា" ។ សកម្មភាពទាំងអស់ត្រូវបានអមដោយការខ្វះវិជ្ជមាន, បំណងប្រាថ្នា។ ខណៈពេលដែលស្ត្រីដឹង គោលដៅខ្ពស់បំផុតជីវិតរបស់នាងពោរពេញទៅដោយភាពវិជ្ជមាន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអនាគតរបស់នាង។

រស់នៅតែជាមួយក្បាលរបស់អ្នក។

បើមនុស្សស្រីចុះចាញ់នឹងការរីកចម្រើន។ បច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយបំផុត។ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅតែជាមួយ "ក្បាល" របស់នាង ភាពរីករាយនឹងរលាយបាត់ពីជីវិតរបស់នាង។ អារម្មណ៍មិនបែកចេញ វិចារណញាណបង្កក នេះអាច "បណ្តាលឱ្យ" អសន្តិសុខរបស់ស្ត្រី។ នៅពេលដែលនាងមិនអាចពន្យល់ពីសកម្មភាពមួយចំនួនពីទស្សនៈនៃវិទ្យាសាស្ត្រ ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់នាងនឹងញ័រ។

មិនស្គាល់តម្លៃរបស់អ្នក។

កង្វះតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួននាំឱ្យ ជម្លោះផ្ទៃក្នុង. បើគ្មានគ្រឹះទេ មនុស្សម្នាក់មិនអាចកសាងអនាគតរបស់គាត់បានទេ។ គាត់អាចបាត់បង់រវាងជម្រើស: និងមិនយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្សំវាជាមួយគ្នា និងរស់នៅដោយរីករាយ

វាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបដិសេធអ្នកដទៃ គាត់មិនអាចគ្រាន់តែនិយាយថា "ទេ" ដែលជាលទ្ធផលដែលផលប្រយោជន៍របស់គាត់ធ្លាក់ចុះទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ អសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធនាំឱ្យមានតម្រូវការដើម្បីបំពេញ ភារកិច្ចផ្សេងគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ អារម្មណ៍ថេរដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីលទ្ធភាពនៃការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។

វាជាការលំបាកសម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង និងបង្ហាញពីខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គម: កសាងអាជីព, មាន ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ស្ថានភាពនៃភាពមិនច្បាស់លាស់នាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា រំលោភលើផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខនៅក្នុង ថ្ងៃស្អែក, នៅពេលអនាគត។ គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនមិនបានសម្រេចទេ ពីព្រោះការសម្រេចចិត្តមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែបានតែលើដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ ជាលទ្ធផល មានការខឹងសម្បារចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះក្នុងការរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ព្រោះបុរសចង់ឃើញមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅក្បែរពួកគេ។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែស្ត្រីម្នាក់គ្រប់គ្រងដើម្បីសម្គាល់សញ្ញានៃការសង្ស័យខ្លួនឯងទាន់ពេលវេលា។

សញ្ញានៃការសង្ស័យខ្លួនឯង

ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនឯងមានភាពអន់ថយ អ្នកត្រូវស្តាប់ខ្លួនឯងពេលអ្នកកត់សម្គាល់ សំឡេងរោទិ៍ពី subconscious ភ្លាមអនុវត្តវិធានការដើម្បីការពារការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពនេះ។

ការហៅទូរសព្ទទាំងនេះរួមមាន:

ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃការដោះស្រាយភារកិច្ច;
អារម្មណ៍ ភាពមិនស្រួលខាងក្នុង;
ប្រតិកម្មស្រួចស្រាវចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ;
ការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នកទន់ខ្សោយ;
អសន្តិសុខផ្លូវចិត្ត;
ការភ័យខ្លាចនៃការបញ្ចេញមតិនៅក្នុងក្រុម។

ប្រសិនបើមានណាមួយខាងលើលេចឡើង អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃភាពមិនច្បាស់លាស់។

វិធីយកឈ្នះការសង្ស័យខ្លួនឯង

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីយកឈ្នះលើការសង្ស័យខ្លួនឯង។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនអាចទៅលេងពួកគេបានទេ អ្នកអាចចាប់ផ្តើម "ថតឡើងវិញ" ដោយខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះតើអ្នកយកឈ្នះការសង្ស័យខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ពិចារណាពីដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលអ្នកត្រូវយល់ និងយកឈ្នះពេលបំបាត់ភាពអសន្តិសុខ។

បំភ្លេចទុក្ខសោកពីកុមារភាព ហើយរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។
ធ្វើខ្លួនឱ្យស្របតាមទស្សនៈពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កុំយកចិត្តទុកដាក់នឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ប្រសិនបើវារារាំងអ្នកពីភាពវិជ្ជមានពីជីវិត។
កុំរំពឹងការសរសើរពីអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសរសើរខ្លួនឯង។
កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ជាពិសេសជាងនេះទៅទៀត។ មនុស្សជោគជ័យ. អ្នកមិនគួរច្រណែនពួកគេទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀនពីពួកគេនូវការតាំងចិត្តដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រៀបធៀបសមិទ្ធផលរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ និងកាលពីម្សិលមិញ។
រៀនរីករាយនឹងការបរាជ័យរបស់អ្នក ហើយទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេ។ កុំតូចចិត្តហើយកុំអស់សង្ឃឹម។
កុំផ្តោតលើការបរាជ័យ។

ដោយកំណត់ខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះ យូរៗទៅអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមានការបរាជ័យតិចជាងមុន ហើយជីវិតកាន់តែរីករាយ!

ស្ត្រីម្នាក់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងសមត្ថភាពរបស់នាងនឹងជៀសវាងស្ថានភាពដែលចាំបាច់ដើម្បីការពារមតិរបស់នាងឬបញ្ចេញវាដោយបើកចំហ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជាក់ស្តែង អ្នកគួរតែបង្កើតស្ថានភាពបែបនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមឆ្លងកាត់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៍:

ទៅហាងលក់សំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យ ហើយសាកល្បងរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ក្នុងពេលជាមួយគ្នា ប្រសិនបើជំនួយពីអ្នកលក់មិនត្រូវបានទាមទារ នោះគួរសម ប៉ុន្តែបដិសេធយ៉ាងដាច់អហង្ការ។ បន្ទាប់ពីនោះដោយមិនបានទិញអ្វីទាំងអស់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ចាកចេញពីហាង;
នៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈសុំឱ្យនរណាម្នាក់ផ្តល់កន្លែងអង្គុយឱ្យអ្នក;
នៅក្នុងហាងកាហ្វេ ឬកន្លែងផ្សេងទៀត។ កន្លែងសាធារណៈចូលទៅជិតបុរសដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយជាមនុស្សដំបូងដែលនិយាយជាមួយគាត់។

ការអនុវត្តស្ថានភាពជាក់ស្តែងបែបនេះនឹងមិនតែងតែមានទេ។ លទ្ធផលដែលចង់បាន. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរតូចចិត្តទេ អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលវិជ្ជមាន "ដោះស្រាយ" អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយកុំធ្វើកំហុសម្តងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ទឹកដមសំឡេងនៅពេលនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ជាមួយនឹងសំណួរមួយ មិនគួរមានកំណត់ចំណាំអង្វរឡើយ។

និយាយឲ្យខ្លាំងៗ តែកុំស្រែក។
មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់ interlocutor ពេលខ្លះមើលទៅឆ្ងាយដូច្នេះវាហាក់ដូចជាមិនឈ្លានពាន;
កុំសុំទោសឥតឈប់ឈរ;
រក្សាឥរិយាបថស្មើគ្នា;
កុំធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ interlocutor;
គោរពមនុស្សទាំងអស់។

ស្ត្រីអសន្តិសុខត្រូវតែរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តគ្រប់យ៉ាង ស្ថានភាពជីវិត. សមិទ្ធិផលដំបូងនៃគោលដៅរបស់អ្នកនឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលនឹងបន្ថែមទំនុកចិត្ត។

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ស្តាប់យោបល់របស់នាងនិងកោតសរសើរនាង។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តខ្លាំង បន្ទាប់មកអ្នកដទៃមិនអាចកត់សម្គាល់អ្នកបានឡើយ។

អ្នកត្រូវដឹងថាការផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាមិនតិចទេ។ ដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តជាងមុន អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃ និងស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។

មុននឹងចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរ ចូរសម្រេចចិត្តថាតើគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុងស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត និងរឹងមាំ ដើម្បីអភិវឌ្ឍវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

	*គុណសម្បត្តិរបស់ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត*
1	កម្លាំងនៃឆន្ទៈ
2
3	ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានកំណត់យ៉ាងល្អ
4	ផ្ទៃក្នុង និងឯករាជ្យ
5	ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង
6	គោលបំណង
7	ការប្តេជ្ញាចិត្ត
8	ការអត់ធ្មត់
9	ការអប់រំ
10	សុទិដ្ឋិនិយមនិងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន
11	សង្គម
12	ការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា។
13	ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងថេរ
14	ដឹងពីចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។
15	ផ្តោតលើលទ្ធផល
16	ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

បន្ទាប់ពីការចងក្រងបញ្ជីគុណភាព ចូរសម្គាល់វត្ថុដែលមានរួចហើយ ហើយខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនមាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនថា នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការវិនិយោគពេលវេលា កម្លាំងចិត្ត អ្នកត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ ឈប់ប្រព្រឹត្តអំពើបាបលើហ្សែនឬការចិញ្ចឹមជីវិតរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ! អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកណាដែលអ្នកចង់បាន និងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់អត្ថិភាពដ៏សុខស្រួល។

រូបភាពខាងក្រៅរបស់ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត

ស្ត្រីខ្លាំងអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ឧទាហរណ៍ ការត្រួតត្រា និងការទាមទារ ឬទន់ជ្រាយ និងមិនប្រញាប់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គ្មានអ្នកណាម្នាក់ហ៊ានជំទាស់យោបល់ ឬការណែនាំរបស់នាងឡើយ។ ដូច្នេះ តើនាងជាមនុស្សស្រីមានទំនុកចិត្តបែបណា?

ដើម្បីឱ្យក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះ មិនត្រឹមតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខាងក្រៅទៀតផង។

ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តខ្លាំងគួរមានស្បែកមុខ និងដងខ្លួនស្អាត សក់មានសុខភាពល្អ ហើយថែមទាំងមាន manicure ដ៏ស្រស់ស្អាត ការតុបតែងមុខ និងដៃស្អាតផងដែរ។ មិនគួរមានកាយវិការចោតប្រកាន់ កាយវិការឈ្លក់វង្វេង និងខុសប្រក្រតីឡើយ។ ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គួរតែប្រកាន់ខ្លួនដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ មានឥរិយាបថ និងសំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យ។

សមាសធាតុខាងក្រៅទាំងអស់រួមគ្នាជាមួយ គុណភាពខាងក្នុងបង្កើតរូបភាពនៃក្មេងស្រីដែលមានទំនុកចិត្ត និងរឹងមាំ។

ភាពខុសគ្នារវាងស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តនិងមនុស្សមិនមានសុវត្ថិភាព

ដើម្បីឲ្យកាន់តែច្បាស់ សូមពិចារណាពីគុណសម្បត្តិចម្បងរបស់ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត និងគ្មានសុវត្ថិភាព ដែលគូរឡើងក្នុងតារាង៖

រូបរាង និងគុណភាពផ្ទៃក្នុង	ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត	ស្ត្រីមិនប្រាកដ
ការមើលឃើញ	ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយផ្ទាល់	ការរត់ធ្លាក់ចុះ
ឥរិយាបថ	ផ្ទះល្វែង	ទម្លាក់
សុន្ទរកថា	ច្បាស់ខ្លាំង	ស្រពិចស្រពិល ជាមួយនឹងសំឡេងសុំទោស
រូបភាពខាងក្រៅ	ស្អាត ទាន់សម័យ	ធម្មតា, មិនរំខាន
អារម្មណ៍	ការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាននៃជីវិត	អារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយម
គោលដៅជីវិត	បានកំណត់យ៉ាងល្អ	ព្រិលៗ ឬបាត់
ការគោរពខ្លួនឯង	គ្រប់គ្រាន់	understated

ឥរិយាបទ ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគុណភាពដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។ ស្ត្រីបែបនេះដឹងពីតម្លៃរបស់នាង នាងវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវគោលដៅរបស់នាង និងលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបានពួកគេ។

ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត និងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងខ្លួនឯងមានរូបភាពដែលត្រូវនឹងច្បាប់មូលដ្ឋានចំនួនបី៖

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងល្អឥតខ្ចោះ រូបរាង. ស្បែកដៃ មុខស្អាត តុបតែងមុខ និងធ្វើក្រចកដៃបានយ៉ាងល្អ សំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ផងដែរ, ឥរិយាបថល្អនិង តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងបន្ថែមទំនុកចិត្ត និងជំនឿលើកម្លាំងរបស់ពួកគេ។

នៅពេលទំនាក់ទំនង ការសម្លឹងមើលគួរតែត្រង់ ក្បាលកាន់ខ្ពស់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអាចទប់ស្កាត់រូបរាងនៃអារម្មណ៍នៅលើមុខជាពិសេសកំហឹងនិងកំហឹងដែលនឹងផ្តាច់ទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកប្រាជ្ញ។ ជាមួយគ្នានេះ ភាពរួសរាយរាក់ទាក់អាចបង្ហាញយ៉ាងសាមញ្ញដោយស្នាមញញឹម។

សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកនឹងយល់បានលឿន។ ដូច្នេះ ក៏មានច្បាប់នៅទីនេះដែរ វាត្រូវបានណែនាំ៖

នៅពេលពិចារណាបញ្ហាឬ ស្ថានភាពចម្រូងចម្រាសចាប់ផ្តើមបង្កើតប្រយោគដោយសង្កត់ធ្ងន់ថាអ្នកកំពុងបង្ហាញពីរបស់អ្នក។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន. នោះគឺចាប់ផ្តើមជាមួយ "ខ្ញុំគិតថា", "ខ្ញុំគិតថា", "ខ្ញុំនឹងរីករាយ",ប៉ុន្តែកុំបង្កើតប្រយោគជាមួយឃ្លា " អ្នក"ឬ" អ្នកព្រោះវាស្តាប់ទៅដូចជាការទាមទារទៅកាន់មនុស្សជាក់លាក់ ហើយនឹងធ្វើឱ្យគាត់តវ៉ាទទួលយកទស្សនៈរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបាត់បង់, ច្របូកច្របល់នៅក្នុងគំនិត, អ្នកអាចជម្រុញនិងដឹកនាំគាត់។
ពាក្យដែលបាននិយាយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដែលមិនពេញចិត្តនឹងអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។
បញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកជាពិសេសដោយគ្មានឃ្លា "ខ្ញុំនឹងគិត", "ប្រហែលជា", "ខ្ញុំមិនដឹង".
កុំបាត់បង់អារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគួរសម និងវិជ្ជមាន។

ច្បាប់ទាំងនេះនឹងជួយយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច ភាពអាម៉ាស់ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ហើយក្លាយជាស្ត្រីដែលមានការតាំងចិត្ត និងគួរឱ្យគោរព។

បុរសត្រូវបានទាក់ទាញដល់ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត។

វាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុរស។ ដោយសារនាងនឹងត្រូវបាត់បង់នៅក្រោមការសម្លឹងមើលរបស់គាត់, មានអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាព. ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរីកចម្រើន ស្ត្រីនឹងត្រូវរងទុក្ខដោយការសង្ស័យ ហើយលទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងបុរសនឹងនាំទៅរក ការផ្ទុះឡើងញឹកញាប់ការច្រណែនមិនសមហេតុផល។ អសន្តិសុខបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្ត្រីអស់កម្លាំង បុរសនឹងមានអារម្មណ៍ស្ទាក់ស្ទើររបស់នាង ហើយមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលទំនាក់ទំនងបែបនេះនឹងដួលរលំ។

បុរសភាគច្រើនស្រឡាញ់ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់. ក្មេងស្រីជាមួយ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានញញឹម រូបរាងទាន់សម័យ ខណៈពេលដែលមានទំនុកចិត្ត ទីតាំងជីវិតអារម្មណ៍នៃកលល្បិច និងការអភិវឌ្ឍន៍គ្រប់ជ្រុងជ្រោយ តែងតែស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុរស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំង ប្រែទៅជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាពូកែជាងអ្នកដ៏ទៃ នោះនឹងវាយបុរស។ ចាប់តាំងពីបុរសវ័យក្មេងនៅក្បែរក្មេងស្រីបែបនេះនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្មុគស្មាញ។

បុរសចូលចិត្តមនុស្សស្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ព្រោះវារីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយពួកគេទាំងនៅជាមួយគ្នា និងក្នុងសង្គម។ ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការកោតសរសើរនិងទាក់ទាញទស្សនៈរបស់មនុស្សជុំវិញ។ បុរសដែលមានទំនុកចិត្ត និងដឹងអំពីខ្លួនឯងនឹងមិនក្លាយជាមនុស្សច្រណែនដោយគ្មានហេតុផលនោះទេ ប៉ុន្តែនឹងរីករាយក្នុងការឃើញរូបរាងដ៏រីករាយដែលសំដៅទៅលើដៃគូរបស់គាត់។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាក្នុងវ័យកុមារភាពមិនបានចាក់គ្រឹះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះ វាអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យក្នុងវ័យពេញវ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងត្រូវការកម្លាំងចិត្ត ពេលវេលា និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានគេកោតសរសើរនិងកោតសរសើរនាងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាងខណៈពេលដែលនៅតែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់និងគួរសម។

វីដេអូបន្ទាប់គឺនិយាយអំពីថាតើវាអាចទៅរួចដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែរឬទេ? តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាច្រើន។ មុនពេលធ្វើសកម្មភាពវាមានតម្លៃកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅ។ ពួកគេត្រូវតែពិតប្រាកដ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល វាជាការប្រសើរក្នុងការសរសេរនូវគុណភាពដែលមាននៅក្នុង បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានទំនុកចិត្ត. ការមើលឃើញបែបនេះនឹងជួយឱ្យស្រមើស្រមៃយ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្វីគួរជាអ្វី ស្ត្រីខ្លាំង. ការវិភាគនៃ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនក៏នឹងជួយក្នុងការទទួលបានស្នូលដែលក្មេងស្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាទំនុកចិត្ត?

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងគិតគូរតាមគំនិតរបស់នាង។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃយល់ថាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងត្រូវការ មួយចំនួនធំនៃពេលវេលា។ វាចាំបាច់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាខាងក្នុងនិង ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ.ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវយល់ច្បាស់ថាតើគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុងមនុស្សខ្លាំង៖

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ;
សេរីភាពខាងក្នុងនិងឯករាជ្យ;
គោលបំណង;
ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង;
ការប្តេជ្ញាចិត្ត;
ការអប់រំ;
ការគោរពខ្លួនឯងល្អ;
ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង;
ផ្តោតលើលទ្ធផល។

រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងថាលទ្ធផលតម្រូវឱ្យមានការងារធ្ងន់ធ្ងរលើខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាដើម្បីសម្រេចបានវា អ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ ឬរបៀបរស់នៅធម្មតា។ បើមានគោលដៅគឺសមនឹងសម្រេច។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុនៃភាពមិនច្បាស់លាស់។ វាអាចស្មុគស្មាញតាំងពីកុមារភាព ស្នេហាដែលមិនសមហេតុផលឬអាជីពបរាជ័យ។ នៅពេលដែលហេតុផលច្បាស់លាស់ អ្នកត្រូវវិភាគឱ្យបានច្បាស់លាស់ ពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ព្រោះគំនិតប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើការយល់ឃើញរបស់អ្វីមួយ។ បន្ទាប់ពីវាយតម្លៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរឡើងវិញ វាគឺមានតម្លៃចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គឺរូបរាង។ ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពណាមួយផ្តល់នូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនាំមកនូវអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ជីវិត។

មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែងតែមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។ វាអាចជាការគូរ ការច្រៀង កីឡា ឬប៉ាក់ វាអាស្រ័យទៅលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ អាជីពផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពវិជ្ជាជីវៈមិនសមនឹងអ្នកទេនោះអ្នកអាចកំណត់គោលដៅដើម្បីសម្រេចបាននូវការកើនឡើង។ ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងមិនត្រឹមតែមានមោទនភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនប្រាក់ឈ្នួលផងដែរ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន មូលហេតុចម្បងអសន្តិសុខគឺជាបញ្ហានៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយត្រូវលុបបំបាត់ចោល។ កុំតោងជាប់នឹងបុរសដែលមិនផ្ដល់កម្លាំង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលអូសទាញអ្នកចុះក្រោម។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុរសហើយការថែទាំអាចធ្វើអច្ឆរិយៈសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ដោយមានជំនួយពីភេទផ្ទុយអ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ ទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាមួយពួកគេនឹងជួយឱ្យឈប់ខ្មាស់អៀន បង្កើនចំនួនអ្នកគាំទ្រ។

ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យក្លាយជានារីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត និងមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត

រូបភាពខាងក្រៅ

ស្ត្រីខ្លាំងគឺតែងតែខុសគ្នា។ ពេលខ្លះនាងមានអំណាច និងទាមទារ ហើយពេលខ្លះទន់ជ្រាយ និងចុះចូល។ ក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប្រសិនបើរូបរាងរបស់នាងល្អឥតខ្ចោះហើយផ្ទៃក្នុងនាងមានភាពសុខដុមពេញលេញជាមួយខ្លួននាង។

ស្ត្រីខ្លាំងគួរតែមានមុខ និងដងខ្លួនស្អាត សក់មានសុខភាពល្អ ការតុបតែងខ្លួនទាន់សម័យ ដៃស្អាត និងរូបរាងស្អាត។ ឥរិយាបថត្រង់, ការនិយាយត្រឹមត្រូវតាមវេយ្យាករណ៍ហើយកាយវិការរីករាយនឹងជួយឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង

ភាពខុសគ្នា

មានសញ្ញាជាមូលដ្ឋាននៃការសង្ស័យខ្លួនឯង។ ពួកគេខុសគ្នាពីគុណសម្បត្តិរបស់ស្ត្រីរឹងមាំនិងឯករាជ្យ:

នារីដែលមានទំនុកចិត្តប្រព្រឹត្តតាមលក្ខណៈសម្បត្តិខាងលើ។ នាងដឹងពីតម្លៃរបស់នាង ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីលទ្ធភាព និងគោលដៅកំពុងស្វែងរក មធ្យោបាយគ្រប់គ្រាន់ការអនុវត្តគំនិត។

វិធីធ្វើឱ្យបុរសមានភាពទាក់ទាញ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះស្មុគស្មាញ?

ការភ័យខ្លាចការរិះគន់ ការចំអកពីអ្នកដ៏ទៃ ឬពាក្យសម្តីមិនល្អ តែងតែធ្វើឱ្យមនុស្សអសន្តិសុខ។ ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលសម្ពាធណាមួយកើតឡើងលើគាត់ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន. យូរៗទៅ ស្មុគ្រស្មាញនឹងវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងវា ដែលធ្វើអោយស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ មនុស្សម្នាក់ដកខ្លួនចេញ ឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយដកខ្លួនចេញពីអ្វីៗទាំងអស់។ ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពនេះទាន់ពេលវេលាហើយព្យាយាមការពារវា។ ចំពោះបញ្ហានេះមានគន្លឹះជាច្រើន៖

1. គិតតិចអំពីការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្ត។ បណ្ដេញគំនិតអវិជ្ជមានចេញ កំណត់ខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល និងមានការសម្រេចចិត្តកាន់តែខ្លាំង។
2. វិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់ៗមានសេចក្តីល្អនិង គុណភាពមិនល្អ. ដូច្នេះវាមានតម្លៃពិចារណានិងស្វែងរក លក្ខណៈវិជ្ជមានតួអក្សរ និងប្រើពួកវាដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
3. កុំខ្លាចការទំនាក់ទំនង។ មនុស្សម្នាក់ៗនាំមកនូវបទពិសោធន៍ជាក់លាក់មួយចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះការប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែច្រើន ឧបសគ្គកាន់តែតិច។
4. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ មនុស្សគ្រប់រូបមានទេពកោសល្យជាក់លាក់៖ នរណាម្នាក់ប៉ាក់យ៉ាងស្រស់ស្អាត ហើយនរណាម្នាក់ច្រៀងបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ អាជីវកម្មណាក៏ដោយដែលបុគ្គលមានវិជ្ជាជីវៈផ្តល់ទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង និងជួយអភិវឌ្ឍ។
5. មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ជារឿយៗមនុស្សជុំវិញនិយាយដោយមិនចំហរដោយហេតុផលមួយ - ដោយសារតែការច្រណែន។ ស្តាប់ការរិះគន់តែពេលមានន័យស្ថាបនា។ អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯង ពេលខ្លះហាក់ដូចជាជឿជាក់លើខ្លួនឯង ពេលនោះអ្នកដ៏ទៃនឹងមានអារម្មណ៍ និងគោរព។

ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺការសរសើរខ្លួនឯង។ សម្រាប់គ្រប់ជំហានដែលអ្នកឈានឆ្ពោះទៅរកភាពជឿជាក់ អ្នកអាចផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលក្មេងស្រីចូលចិត្តរូបរាងរបស់នាង នោះអ្វីៗនឹងប្រែជាងាយស្រួលសម្រាប់នាង ហើយនាងនឹងអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់នាងបាន។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចអ្វីមួយដោយមិនមានទម្រង់ច្បាស់លាស់នៃគោលដៅ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីជំនះឧបសគ្គហួសហេតុ អ្នកអាចហាត់សមនូវច្រកចេញ ការនិយាយ និងកាយវិការនៅមុខកញ្ចក់។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តខ្លះ។ មិនចាំបាច់ឈរស្ងៀមហើយបោះបង់។ អ្នកត្រូវរៀនអ្វីដែលថ្មី បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អរគុណអ្នកដ៏ទៃ។ ជំហានដំបូងគឺសម្លឹងមើលជីវិតដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវា។ សមិទ្ធិផលណាមួយគឺជាជំហានឈានទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

មិនមែនគ្រប់ក្មេងស្រីទាំងអស់សុទ្ធតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទេ ដែលជារឿយៗប្រែទៅជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងអាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តើមានវិធីណាដើម្បីទទួលបានគុណភាពនេះទេ ប្រសិនបើវាមិនបានបណ្តុះតាំងពីកុមារភាព?

សញ្ញានៃមនុស្សអសន្តិសុខ

ទំនាក់ទំនងភ្នែក

លទ្ធភាពកាន់តែច្រើន

មនុស្សដែលមិនស្គាល់

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស

ករណីដ៏កម្រ

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការសង្ស័យដែលជម្នះអ្នកជ្រៀតជ្រែកជាប្រចាំ ជីវិតពេញលេញ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណឹងល្អដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ពួកគេ!

របៀបរៀនឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត

1. អ្នកគួរតែស្វែងរកចំណូលចិត្ត ឬមុខរបរមួយដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន។ លទ្ធផលល្អ។. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមានទំនោរទៅរក ហើយបន្តជាមួយវា។ ប្រហែលជានៅក្មេង អ្នកពូកែខាងគូររូប ដេរ ឬរាំ។ ត្រលប់ទៅសកម្មភាពនេះវិញ! មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិត (ចំណង់ចំណូលចិត្តឬការងារ) កាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ 2. កុំព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហាដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ប្រសិនបើមិនមែនសម្រាប់អសន្តិសុខរបស់អ្នក។ ការទៅជួបពេទ្យធ្មេញយូរមិនឈឺចាប់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកខ្មាស់គេ ចាប់ផ្តើមបញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើងៗ? អ្នកត្រូវនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ មនុស្សមិនសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែអ្នកព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីពន្យាពេលពេលនេះ? វាអាចមានឧទាហរណ៍បែបនេះជាច្រើន។ រហូតដល់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើង វានឹងនៅតែមាននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយដូច្នេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយបញ្ហានឹងនៅតែមាននៅក្នុងគម្លាត។ ការលំបាកជាច្រើនត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយផ្ទុយទៅវិញអ្នកចំណាយពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ និងច្រើនខែដោយព្រួយបារម្ភ។ 3. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចចាត់ទុកអ្នកខុសពីអ្នករំពឹងទុក ដោយគ្រាន់តែពួកគេមិនដឹងពីការរំពឹងទុកដោយស្មោះរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយព័ត៌មានខ្លាំងៗអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីអ្នកដ៏ទៃ។ បង្កើតគំនិតជាមុននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក និយាយវាទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជាច្រើនដង ហើយបន្ទាប់មកនិយាយដោយទំនុកចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់។ 4. ដោះស្រាយទុក្ខលំបាកដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ ដោយបានរួចផុតពីការក្បត់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប្រឈមមុខនឹងជំងឺ ឬការអាក់អន់ចិត្តខ្លះ កុំចុះចាញ់ ប៉ុន្តែព្យាយាមវិភាគស្ថានភាព។ ភាពតក់ស្លុតបែបនេះមិនមែនជាឱកាសសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពរឹងមាំជាងមុនក្នុងការប្រឈមមុខនឹងភាពលំបាកក្នុងជីវិត។ 5. បំភ្លេចការអាណិតខ្លួនឯង។ អ្នកគួរស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែកុំសោកស្ដាយ។ អារម្មណ៍នេះមិនធ្វើអ្វីដើម្បីលើកកម្ពស់តម្លៃខ្លួនឯងឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកមិនចាំបាច់សោកសៅចំពោះអ្នកទេ។ ជោគវាសនាលំបាកសូម្បីតែឡើងជ្រៅនៅក្រោម "សែល" របស់គាត់។ ពេលខ្លះការអាក់អន់ចិត្ត និងកំហឹងចំពោះការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានគេដាក់ឱ្យអស់សំណើចក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាអាចមានប្រយោជន៍ និងផលិតភាពច្រើនជាង។ 6. ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។ វាមិនមានអាថ៌កំបាំងយូរមកហើយសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ថាអ្វីនោះ។ ស្ត្រីកាន់តែប្រសើរមើលទៅនាងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ច្រើនជាងមួយដងថា ដោយបានធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ជោគជ័យ ឬទិញរបស់ថ្មីដែលសាកសមនឹងអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ ប្រសិនបើការច្នៃប្រឌិតជោគជ័យបែបនេះនៅក្នុងរបស់អ្នក។ រូបរាងខ្ញុំនឹងកើតឡើងជាប្រចាំបន្ទាប់មកនេះច្បាស់ជានឹងមានផលវិជ្ជមានលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ 7. រង្វង់មិត្តភក្តិ។ ចំណាំថារង្វង់សង្គមរបស់អ្នកកាន់តែទូលំទូលាយ នោះកាន់តែប្រសើរសម្រាប់អ្នក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងញឹកញាប់ជាមួយភេទផ្ទុយនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាទៀងទាត់នៅក្នុងទីក្រុងជាច្រើន ហើយប្រហែលជានៅក្នុងរបស់អ្នក មានព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកអាចជួបមនុស្សផ្សេងទៀត - ដំណើរកំសាន្តដ៏រំភើប, វគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងសិក្ខាសាលា។

របៀបក្លាយជាស្ត្រីដែលតាំងចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន

ស្ត្រីដែលមានចិត្តស្ងប់ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ច្រើនតែធ្វើឲ្យមានការគោរព និងសរសើរ តើងាយក្លាយជាមនុស្សស្រីបែបនេះទេ? ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមាន។អ្នកមិនត្រូវចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ។ បង្អាក់ទម្លាប់នៃការរិះគន់អ្នកដទៃ ហើយក្លាយជាការរំខានដោយសារតែអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យជនល្មើសធ្វើបែបនេះ ឬនោះ តើអ្វីជាហេតុផលដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលពួកគេដេញតាមពិត។ និយាយដោយបើកចំហ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយអ្នកដែលបង្កឱ្យអ្នក។ ប្រតិកម្មតបស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលគាត់មាន។ បើអាចធ្វើបាន សូមរក្សាការប្រជុំរបស់អ្នកឱ្យតិចបំផុត។ ឈប់អាក់អន់ចិត្ត។ប្រហែលជាការអន់ចិត្តជាអារម្មណ៍មួយដែលគ្មានការស្ថាបនាបំផុតដែលជាលក្ខណៈរបស់កុមារ ប៉ុន្តែចម្លែកណាស់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងទង្វើមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត អ្នកមិនគួរដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នក ហើយចាកចេញពីមនុស្សនោះទេ ពន្យល់គាត់ថាទង្វើរបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ប្រកែករឿងនេះ។ រៀនបង្កើតការសន្ទនា បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកតាមរយៈវា។ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្ថិតនៅលើដែនកំណត់ ហើយអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ចូរប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសមរម្យ គ្រាន់តែដើរចេញពីតំបន់ជម្លោះដោយប្រាប់មនុស្សនោះដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្មានការប្រមាថថា “តោះយើងត្រលប់ទៅការសន្ទនានេះនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំត្រូវទៅឥឡូវនេះហើយ"។ ប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលនឹងកើតឡើងជាមួយនឹងជនចម្លែក បន្ទាប់មកក៏ព្យាយាមបិទការសន្ទនាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្ងប់ស្ងាត់។ទោះបីជាមានគំនិត ការសង្ស័យ ឬកំហឹងរាប់លាននៅខាងក្នុងអ្នកក៏ដោយ ចូរព្យាយាមមិនបង្ហាញវានៅខាងក្រៅ។ ដកដង្ហើមស្មើៗគ្នាដោយប្រើ diaphragm របស់អ្នក។ ដកដង្ហើមចូលយឺត ៗ ហើយដកដង្ហើមចេញពីរបីនាទី។ ងាកចេញហើយធ្វើខ្លះ ដង្ហើមជ្រៅ. កុំផ្តោតលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែនៅលើដង្ហើមរបស់អ្នក។

សំរាក។ប្រសិនបើមានអ្វីមួម៉ៅ ឬខឹងអ្នក ចូររកឱកាសដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងចេញពីវា។ ចូរយកគំរូរបស់ Jane Eyre ហើយប្រាប់ខ្លួនអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកនឹងគិតអំពីវានៅថ្ងៃស្អែក ឬយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចក្រោយមក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ធ្វើអ្វីដែលកាន់តែរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - ហៅទូរសព្ទ មនុស្សជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្តទំនាក់ទំនង មើល ខ្សែភាពយន្តល្អ។ទៅការប្រគុំតន្ត្រីនិងចូលចិត្ត។ ធ្វើកីឡាខ្លះ។ស្ត្រី និងបុរសជាច្រើនដែលចូលរួមក្នុងកីឡាគឺប្រសើរជាងអ្នកផ្សេងទៀតក្នុងការទប់ទល់នឹងពួកគេ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. នេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេចាប់តាំងពី ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់លើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ ចំបាប់ ហែលទឹក ឬកាយសម្បទា ភាពតានតឹងត្រូវបានធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវមានភាពក្លាហាន ឬជឿជាក់លើខ្លួនឯង

ជាការពិតណាស់ វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផល ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ពេលខ្លះត្រូវបង្ហាញដល់អ្នកដទៃថាអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រមាថ។ កុំច្រឡំជាមួយ hysteria! ដូច្នេះតើនៅពេលណាដែលវាសមរម្យ? 1 - ការប្រមាថ។ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់ នោះអ្នកត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ចំពោះជនល្មើសថា អ្នកមិនមានបំណងអត់ធ្មត់ចំពោះរឿងនេះទេ។ រៀនវាយហើយឆ្លើយតបនឹងភាពឈ្លើយត្រង់ក្នុងសរសៃតែមួយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួររំកិលចុះក្រោមទៅ "ការបង្រ្កាបទីផ្សារ" នោះទេ វាជាការចង់ដាក់មនុស្សម្នាក់ជំនួសគាត់ដោយឃ្លាមួយ ឬពីរដូចជា៖ "វាមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់អ្នកទេ" "អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកគឺគ្មានស្នៀត" និង ដូច។ 2 - ការមិនគោរព។នៅពេលដែលអ្នកលក់មិនអើពើនឹងអ្នកដោយចេតនា នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិ ឬញាតិសន្តានកំពុងកេងចំណេញពីអ្នក ឬនៅពេលដែលស្ថានភាពនៃការមិនគោរពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតកើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកប្រហែលជាមានភាពឆេវឆាវ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងរឹងមាំនូវអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីបុគ្គលនោះ។ ប្រសិនបើវាមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ ចូរចាប់ផ្តើមជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់។ 3 - ហ្គេម។ភាពមិនស្មោះត្រង់ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចប្រើក្នុងទម្រង់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង។ វាអាចជាការសន្ទនាលេងសើចជាមួយគូស្នេហ៍ ហើយអ្នក និងគាត់យល់ថានេះគ្រាន់តែជាការចែចង់ ហើយអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តវា។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងភាពក្រអឺតក្រទម និងទំនុកចិត្ត

តើអ្វីអាចហៅថាភាពក្រអឺតក្រទម? ប្រហែលជានេះគឺជាការរំលោភលើបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការទទួលបាន ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ចូរកំណត់សញ្ញាដែលអ្នកអាចបែងចែកអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមពីភាពជឿជាក់។

អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្រអឺតក្រទម

មិនអើពើស្តង់ដារនៃការប្រព្រឹត្ត។ ឧទាហរណ៍មួយនឹងឡើងទៅបង្អួចពិនិត្យចេញដោយមិនមានជួរ ខ្ចីរបស់មួយចំនួនដោយគ្មានការទាមទារពីម្ចាស់របស់ពួកគេ និងដូចជា។ អវត្ដមាននៃការខ្មាស់អៀន។ បុរសតិរច្ឆានវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិតនោះទេ។ គាត់ធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនដោយមិនគិតដល់ការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សក្រអឺតក្រទមស្ទើរតែតែងតែមាន គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះស្ថានភាពនេះ ឬស្ថានភាពនោះ ដែលពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបង្ហាញ សូម្បីតែប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ក្នុងតម្លៃណាមួយ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការអ្វីមួយ ពួកគេនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីសម្រេចវា ខណៈពេលដែលមិនមាន "គ្មានអ្វីពិសិដ្ឋ"។ ពួកគេអាចនឹងព្រងើយកន្តើយចំពោះការពិតដែលថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សផ្សេងទៀត ទោះបីជាពួកគេជាកុមារ ឬមនុស្សចាស់ក៏ដោយ។

ខ្ញុំនឹងកាន់តែក្លាហាន - ខ្ញុំនឹងរឹងមាំ

ជាការពិតការងាកទៅរក អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយវាអាចប្រឆាំងនឹងអ្នក។ កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់មនុស្សមិនឆ្មើងឆ្មៃមិនលាបពណ៌អ្នកណាម្នាក់ទេ - មនុស្សបែបនេះធ្វើឱ្យមានការរំជើបរំជួល និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ភាពល្ងង់ខ្លៅមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទេ ពីព្រោះទីពីរជាធម្មតាផ្អែកលើអារម្មណ៍មួយ។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរដែលខុសពីធម្មជាតិសម្រាប់ភាពក្រអឺតក្រទម។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយ

ឆ្នាំសិក្សា

គុណភាពល្អ

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង