Sikolohikal na pang-aabuso: kung ano ito at kung paano haharapin ito

Ang malupit na asawa ay isang karaniwang paksa ng talakayan. Kung ang paniniil ay sinamahan ng pisikal na karahasan, kung gayon ang lahat ay malinaw - kailangan mong umalis. At mas maaga mas mabuti. Ito ang uri ng payo na matatanggap ng karamihan sa mga kababaihan mula sa mga kaibigan at pamilya kapag nagreklamo sila tungkol sa binubugbog. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pisikal na karahasan, mayroon ding sikolohikal na karahasan.

Ang sikolohikal na karahasan ay napakabihirang pinag-uusapan, at samantala, tinitiyak ng mga psychologist na para sa isipan ng biktima ay mas mapanganib pa ito kaysa sa pisikal. Kung ang pisikal na karahasan ay napilayan ang katawan, kung gayon ang sikolohikal na karahasan ay napipinsala ang kaluluwa at ang mismong personalidad ng biktima.

Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ito sikolohikal na pang-aabuso.

Ang sikolohikal (moral, emosyonal) na karahasan ay isang paraan ng hindi pisikal na presyon sa pag-iisip ng tao. Karaniwan ang gayong presyon ay isinasagawa sa apat na antas:

Kontrol sa pag-uugali (kinokontrol ng maniniil ang lipunang panlipunan ng biktima at ang kanyang mga aksyon, pinapanagot sila sa pagiging huli, maaaring ayusin ang isang interogasyon sa diwa kung nasaan siya, kung kanino at bakit sa loob ng mahabang panahon)

Pagkontrol sa pag-iisip (ang mga saloobin ng maniniil ay ipinataw sa biktima)

Pagkontrol ng mga emosyon (mga emosyonal na pagbabago, nakakapukaw ng mga emosyon - mula sa positibo hanggang sa negatibo, pagmamanipula upang pukawin ang ilang mga emosyon)

Kontrol ng impormasyon (kokontrol ng tyrant kung aling mga libro ang binabasa ng biktima, kung aling musika ang kanyang pinakikinggan, at kung aling mga palabas sa TV).

Paano ito nagpapakita ng sarili sa pagsasanay?

Ang pagkilala sa isang psychological tyrant ay maaaring maging mahirap. Ang unang senyales ay sa simula pa lang ay napaka-emosyonal na ng relasyon. Mabilis silang naging seryoso. Sasabihin nila sa iyo ang tungkol sa nakakabaliw na pag-ibig, na ikaw lamang ang makakapagpasaya sa kanya ...

Ang mga problema ay nagsisimula nang kaunti mamaya - ang isang malupit na kasosyo ay nagsimulang punahin ang iyong mga aksyon, mga kaibigan, trabaho. Kadalasan ay iginiit niya na umalis ka sa iyong trabaho, na sinasabi na ang kanyang mga pondo ay sapat na upang suportahan ka ...

Mag-ingat ka!

Sa katunayan, sa ilalim ng pagkukunwari ng pag-ibig at pangangalaga, makakatanggap ka ng kabuuang kontrol - hinahangad ng maniniil na kontrolin ang iyong panlipunang bilog, ang iyong mga aksyon, maging ang mga pag-iisip. Ang mga paraan ay hindi napakahalaga - maaari itong maging nakakalason na panlilibak o, sa kabaligtaran, isang pagpapakita ng gayong taos-pusong kalungkutan na ikaw mismo ay nagsimulang makaramdam ng pagkakasala sa pagkagalit sa kahanga-hangang taong ito ...

resulta patuloy na presyon ito ay nagiging pagtanggi sa sariling ugali at pagtanggap sa ugali ng kapareha. Sinisira ng psychological tyrant ang personalidad ng biktima, sinira ang kanyang mga saloobin, at pinababa ang pagpapahalaga sa sarili. Ang biktima ay lalong nararamdaman na walang halaga, hangal, umaasa, makasarili - ipasok ang tama. Lalo siyang umaasa sa maniniil. At siya naman ay masigasig na nililinang sa kanya ang paniniwala na kung hindi dahil sa kanya, wala nang mangangailangan sa kanya.

Ang isang malupit ay maaaring kumilos sa isang madiin na paraan ng pagsasakripisyo. Ngunit ang posisyong ito ay walang kinalaman sa tunay na pagtanggap at sakripisyo. Ito ay isang uri ng emosyonal na pagkaalipin sa diwa ng "Ibibigay ko sa iyo ang lahat - ngunit palagi kang may utang sa akin."

Ang pagkakaiba ng sikolohikal na paniniil mula sa tunay na pangangalaga ay maaaring maging mahirap. Tumutok sa iyong nararamdaman. Kung ikaw ay pinagmumultuhan ng isang pakiramdam ng pagkakasala sa isang kapareha, ngunit sa parehong oras ay malinaw na hindi mo maintindihan kung ano ang eksaktong nararamdaman mong nagkasala, ito ay isang tiyak na senyales na ikaw ay sikolohikal na inabuso.

Bakit mapanganib ang emosyonal na pang-aabuso?

Ang panganib ng sikolohikal na karahasan ay, kung titingnan mula sa labas, walang espesyal na mangyayari. Sinong mag-asawa ang hindi nag-aaway? Ang mga pagtatangka na magreklamo tungkol sa mga relasyon ay bihirang nakakatugon sa pag-unawa ng mga mahal sa buhay - mula sa panig ng malupit na tila sila ang pinakamabait na tao, at ang biktima mismo ay hindi malinaw na maipaliwanag kung bakit siya nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. "Naiinis ka sa taba," narinig niya. Sa kabilang banda, ang biktima ay ginagamot ng isang malupit na nagsasabi sa kanya na ang lahat ay nasa ayos, sila magandang relasyon- at ito ay masama para lamang sa kanya dahil siya mismo ay makasarili, o hindi alam kung paano maging masaya, o hindi alam kung paano ito dapat ...

Naturally, nagsisimulang isipin ng biktima na may mali sa kanya. Pagkatapos ng lahat, sinasabi ng lahat sa paligid na ang kanyang kapareha - kahanga-hangang tao at mahal na mahal siya, at siya, hindi nagpapasalamat, ay hindi nasisiyahan sa isang bagay ... Ang biktima ay huminto sa pagtitiwala sa kanyang damdamin, ang kanyang kritikal na saloobin sa sitwasyon emosyonal na pag-asa mula sa isang malupit. At ito ay sa kanyang mga interes upang patuloy na itanim sa kanya ang isang pakiramdam ng pagkakasala at isang pakiramdam ng sariling kababaan upang mapanatili ang kontrol.

Ano ang gagawin kung ang iyong kapareha ay isang sikolohikal na malupit?

Huwag subukang kumbinsihin ang iyong sarili na ang lahat ay maayos - na ikaw ang may kasalanan, na sa katunayan siya ay nagmamalasakit sa iyo ... Sa sandaling maunawaan mo na mayroong isang malupit sa tabi mo, kailangan mong umalis. Habang tumatagal ka sa ganoong relasyon, mas masisira ang iyong pag-iisip.

Sa kasamaang palad, ang kamalayan ay kadalasang huli na - ang mga hangganan ng pagkatao ng biktima ay ganap na malabo, wala siyang sapat na lakas upang lumaban, hindi siya naniniwala sa kanyang sarili at sigurado na karapat-dapat siya sa gayong saloobin. Samakatuwid, una kailangan mong maunawaan na ang problema ay wala sa iyo, ngunit sa isa na iginiit ang kanyang sarili sa iyong gastos, na nagpapataw sa iyo ng isang maling pakiramdam ng pagkakasala at mga kumplikado.

Susunod na hakbang- humanap ng suporta. Isang taong susuporta sa iyong desisyon na umalis sa punong malupit, isang taong makakapagpaalala sa iyo ng mga dahilan ng iyong desisyon kung bigla kang nanghina. Kung hindi, magiging mahirap para sa iyo na mapaglabanan ang presyon ng kapaligiran at ang punong malupit mismo.

At sa wakas - subukang alalahanin kung paano ka nabuhay nang wala ito. Kung ano ang pinaniniwalaan nila noon, kung ano ang iniisip nila, kung kanino sila naging kaibigan, kung ano ang gusto nila. Mas masaya ka ba noon? Kung gayon, sige at magbago!

Napakahalaga, hindi bababa sa unang pagkakataon pagkatapos umalis, upang protektahan ang iyong sarili hangga't maaari mula sa pakikipag-usap sa dating kasama- kailangan mong makakuha ng lakas at tandaan kung sino ka talaga, sa labas ng isang relasyon sa isang malupit. Ang pangangailangang ito ay dahil sa ang katunayan na ang malupit ay palaging sinusubukang ibalik ang biktima.

Sa wakas, sa pamamagitan lamang ng pagbabalik sa iyong pagkatao, masusuri mo nang matino ang mga pagtatangka na i-pressure at manipulahin ang iyong mga damdamin, upang paghiwalayin ang iyong sariling mga saloobin mula sa mga ipinataw ng isang malupit.

Ang pinakamahusay na lunas para sa mga kahihinatnan ng sikolohikal na pang-aabuso ay isang bagong pag-iibigan sa isang sapat na kapareha. Ang pakikipagtulungan sa isang karampatang psychologist ay hindi mas masahol pa.

Tandaan: ang pangunahing criterion para sa kawastuhan ng nangyayari sa iyo ay isang pakiramdam ng kaligayahan. Kung ang pakiramdam na ito ay wala doon, kung gayon may nangyayaring mali. Magtiwala sa iyong sarili, huwag balewalain ang iyong mga damdamin, pahalagahan ang iyong sarili - karapat-dapat ka sa kaligayahan tulad ng ibang tao.

Ang sikolohikal o emosyonal na pang-aabuso, hindi katulad ng pisikal na pang-aabuso, ay hindi palaging halata kapwa sa iba at sa mga kalahok sa relasyon. Madalas itong nagaganap sa nakatagong anyo at itinuturing na isang bagay na normal. Kasabay nito, ang emosyonal na pang-aabuso ay maaaring makaapekto sa anumang relasyon, hindi lamang sa relasyon ng mag-asawa at kasosyo, kundi pati na rin ang relasyon ng magulang-anak, at maging ang mga pagkakaibigan.

Ang aggressor sa naturang mga dysfunctional na relasyon ay maaaring kapwa isang lalaki at isang babae, bilang ebidensya ng data ng maraming pag-aaral. Sa alinmang paraan, ang emosyonal na pang-aabuso at hindi gumaganang mga relasyon ay lubhang nakakapinsala sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ng isang tao.

Ang emosyonal o sikolohikal na pang-aabuso ay isang istilo ng relasyon kung saan ang mananalakay ay patuloy na pinapahiya, iniinsulto, pinupuna, ikinakahiya, tinatakot at manipulahin ang biktima upang makakuha ng kontrol sa ibang tao at mapanatili ang kanilang sariling hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili. Ang emosyonal na pang-aabuso ay hindi awtomatikong nagsasangkot ng pisikal na pang-aabuso, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay nauuna ito.

Mga sanhi ng pag-uugali ng aggressor nagsinungaling sa kanyang personal na traumatisasyon. Ang mga aggressor ay kadalasang nagiging tiyak na sila mismo ang nagdusa sa kanilang pagkabata emosyonal na pang-aabuso. Sila ay nalulula sa pag-aalinlangan sa sarili, pinipigilan ang galit, pagkabalisa, mga depressive na saloobin at pakiramdam ng kawalan ng kakayahan.

Ang mga aggressor ay walang ideya kung ano ito malusog na relasyon, na inilalagay sa pamilya ng magulang, at hindi alam kung paano haharapin negatibong emosyon maliban sa pangingibabaw at pagsupil sa isang kapareha. Sa karamihan ng mga kaso, ang emosyonal na pang-aabuso ay katangian ng mga taong may narcissistic personality disorder, borderline o antisocial personality disorder.

Ang biktima ay madalas na hindi alam ang kanilang posisyon sa pagsasakripisyo na nakaranas din ng mga dysfunctional at traumatic na relasyon sa pagkabata. Ito ay "naiambag" sa:

• iba't-ibang mga mekanismo ng pagtatanggol pag-iisip. Halimbawa, ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay ang pagtanggi, kapag ang isang tao ay hindi pinapayagan ang mga negatibong karanasan sa saklaw ng kamalayan, simpleng "lunok" ng emosyonal na pagsalakay laban sa kanya.

• Mahina at masisira personal na mga hangganan. Ang isang tao ay hindi lubos na nakakaalam kung ano ang gusto niya at kung ano ang hinihiling ng iba sa kanya. Madali niyang pinababayaan ang kanyang mga pangangailangan para sa kapakanan ng mga pagnanasa ng iba, hindi maaaring magsabi ng "hindi", madaling manipulahin.

• Alexithymia. Ang isang tao ay nahihirapang unawain at ilarawan bilang kanya emosyonal na estado, at iba pa. Dahil dito, madali siyang mahawahan ng emosyon ng ibang tao, tulad ng takot, pagkabalisa o galit, na muli siyang nagiging bulnerable sa manipulasyon.

Paano ipinakikita ang sikolohikal na pang-aabuso sa mga hindi gumaganang relasyon?

Ang aggressor ay patuloy na pinapahiya at kinukutya ang biktima nang isa-isa at sa harapan ng ibang tao. Ang aggressor ay nagpaparamdam sa biktima na walang kakayahan, walang kakayahan at karaniwan. Itinuro niya ang kanyang tunay at haka-haka na mga pagkukulang, na nagdudulot ng kahihiyan at kahihiyan sa biktima. Ang aggressor ay nagbibigay ng hindi kanais-nais na mga palayaw at palayaw sa biktima. Kung ang biktima ay sumusubok na tumutol sa hindi nakakaakit na mga pangungusap, kung gayon ang aggressor ay nakumbinsi sa kanya na siya ay "kinuha ang lahat ng bagay na masyadong malapit sa kanyang puso."

Sinusubukan ng biktima sa lahat ng mental at hindi maisip na mga paraan upang mahulaan kung ano ang makakagalit sa aggressor, at sinusubukang pigilan ito. Ngunit ang pag-uugali ng aggressor ay nananatiling hindi mahulaan para sa biktima, at anumang salita, aksyon o anuman panlabas na kaganapan ay maaaring magdulot ng pamumuna at pang-iinsulto laban sa biktima.

Ang aggressor ay sistematikong nagpapabaya sa damdamin ng biktima. Hindi niya pinapansin ang mga opinyon, kagustuhan at pangangailangan ng biktima. Kinokontrol ng aggressor ang lahat ng bahagi ng kanyang buhay. Kabilang dito ang hindi lamang pag-asa sa pananalapi, kundi pati na rin ang pag-asa ng biktima sa pagpili kung paano gumugol ng oras, kung kanino makikipag-usap, kung ano ang isusuot, kung anong mga pelikula ang panonoorin. Ang biktima ay napipilitang humingi ng pahintulot kapag gumagawa ng anumang desisyon.

Ang biktima ay hindi maaaring talakayin ang mga problema sa mga relasyon sa aggressor, dahil ang anumang sapat na pangungusap ay itinuturing ng aggressor bilang pagalit. Pakiramdam ng biktima ay walang magawa at nakulong. Siya ay paralisado sa takot at pagdududa sa sarili. Ang biktima ay walang ideya kung paano siya mamumuhay sa labas ng isang hindi gumaganang relasyon.

Ang mga disfunctional na relasyon ay kulang sa emosyonal na intimacy dahil wala batayang kondisyon para sa paglitaw nito - isang pakiramdam ng seguridad. Dito makikita ang dysfunction, iyon ay, isang paglabag, ng mga relasyon, dahil ang gawain ng pagbuo ng anumang mag-asawa (asawa-asawa, magulang-anak, mga kaibigan) ay ang pagbuo ng pagpapalagayang-loob.

Ang unang hakbang sa paglutas ng anumang problema ay kilalanin ito. Nangangailangan ito sa biktima na masira ang kanilang sariling mga mekanismo sa pagtatanggol at kilalanin ang mga senyales na sila ay nasa isang dysfunctional na relasyon at emosyonal na inabuso.

Ano ang dapat gawin ng isang tao kapag napagtanto niyang sila ay nasa isang dysfunctional na relasyon at nagdurusa mula sa emosyonal na pang-aabuso?

Dalawa lang ang labasan.

Una, ang biktima, kasama ang aggressor, ay dapat humingi ng tulong sa isang psychologist. Ang proseso ng pagpapagaling ay magtatagal, malamang na maraming oras. Pero kung papayag pa rin ang aggressor sikolohikal na tulong, kung gayon ang kalidad ng buhay ng mag-asawa ay bubuti nang medyo mabilis.

Ang ikalawang paraan out ay ang pagkumpleto ng isang dysfunctional na relasyon, na, siyempre, ay nangangailangan ng napakalaking moral na lakas mula sa biktima. AT kasong ito inirerekomenda din na makipag-ugnayan sa isang psychologist upang hindi na makatapak muli sa naturang kalaykay. At gawin ang mga iyon mga kahirapan sa sikolohikal na nagpapanatili sa isang tao sa isang hindi gumaganang relasyon sa loob ng mahabang panahon.

Sa alinman sa dalawang iminungkahing opsyon, ang biktima (at sa unang opsyon, ang aggressor) ay kailangang pakilusin ang lahat ng kanilang mga mapagkukunan upang simulan ang landas sa pagpapahalaga sa sarili at karapat-dapat na mga relasyon. Samakatuwid, narito ang ilang mga tip para sa biktima upang magawa ito mahalagang hakbang sa mental na kagalingan.

• ​Magtakda ng mga hangganan. Sabihin sa aggressor na hindi na niya titiisin ang pagsigaw at pang-iinsulto. Dapat pangalagaan ng biktima ang ligtas (sa sikolohikal at pisikal na pandama salita) isang lugar kung saan maaari siyang magretiro sakaling magkaroon ng salungatan sa aggressor.

• Asikasuhin ang iyong mga pangangailangan. Ang biktima ay dapat na huminto sa pag-iisip tungkol sa kung paano pasayahin ang aggressor, ngunit dapat maghanap ng mga paraan upang matugunan ang kanilang sariling mga pangangailangan. Ito ay hindi lamang pangunahing pangangailangan sa pagtulog, pagkain at pahinga, na mahalaga din. Ngunit ayusin din ang oras upang makipagkita sa mga kaibigan at pamilya. Maglaan ng oras para sa iyong sarili at sa iyong mga interes.

• Manatiling kalmado. Karaniwang alam ng aggressor ang mga punto ng sakit ng biktima at madaling mapukaw siya sa pag-aaway. Samakatuwid, ang biktima ay hindi dapat maging emosyonal na kasangkot sa talakayan, huwag subukang bigyang-katwiran o kalmado ang aggressor.

• Hiwalay na responsibilidad. Dapat na maunawaan ng biktima na ang emosyonal na pang-aabuso ay isang bagay ng personal na pagpili ng aggressor, at upang matiis ang pang-aabusong ito ay ang pagpili ng biktima. Hindi kasalanan ng biktima kung bakit ganito ang ugali ng aggressor. Ang biktima ay hindi maaaring baguhin ang aggressor. Ngunit maaari niyang baguhin ang kanyang relasyon sa taong ito at itigil ang sikolohikal na pang-aabuso.

• Maghanap ng tulong at suporta. Madalas na pinipigilan ng aggressor ang biktima na makipag-usap sa ibang tao, kaya mahalagang ibalik ang dating bilog ng komunikasyon sa mga taong iyon na nagpaparamdam sa biktima na kailangan at mahalaga.

Ang payo sa itaas ay tila maliwanag, ngunit sa parehong oras imposibleng ipatupad sa isang sitwasyon ng emosyonal na pang-aabuso. Ngunit dapat nating maunawaan na ang aggressor ay hindi nakakatakot gaya ng tila. Dapat nating maunawaan na sa kaibuturan niya ay mahina siya at hindi sigurado sa kanyang sarili. Kadalasan ang aggressor ay hindi sumasalungat sa isang tao na nagpapalabas ng kumpiyansa at lakas. Hindi pa siya handang harapin ang isang pagtanggi mula sa biktima, na nagbibigay sa kanya ng isang tiyak na kalamangan.

Ang mga pamilya, sa kasamaang-palad, ay kadalasang may mga problema na hindi malulutas nang walang interbensyon ng korte o ng pulisya. Ang mga ito ay hindi lamang mga diborsyo at mga problema sa alimony, kundi pati na rin ang mga kaso ng pisikal at sikolohikal na karahasan sa pamilya.

Mga Uri ng Karahasan sa Tahanan

Sa pangkalahatan, ito ay karaniwang nahahati sa tatlong uri:

• Pisikal. Kadalasang matatagpuan sa bahagi ng ama ng pamilya - maaari siyang magdulot ng pinsala sa katawan sa kanyang asawa at mga anak. May mga paglaganap ng pagsalakay sa bahagi ng ina o mga nasa hustong gulang na bata.
• Ang sekswal na pang-aabuso ay anumang mapilit na gawain na may likas na sekswal.
• Sikolohikal na karahasan - moral na presyon sa mga kamag-anak. Ito lamang, ang ikatlong uri, ay tatalakayin nang mas detalyado sa artikulong ito.

Ang sikolohikal (moral) na karahasan ay humahantong sa malubhang emosyonal na trauma at mga karamdaman sa pag-iisip - sa depresyon, pag-iisip ng pagpapakamatay, pagkabalisa, panic attacks, stress at iba pa. Karaniwan ang ganitong uri ng karahasan ay katangian ng mga indibidwal na gustong igiit ang kanilang sarili sa kapinsalaan ng iba, mas tinatamasa nila ang proseso ng kahihiyan. mahihinang tao. Madalas ding naghihirap ang mga ganitong tao sakit sa pag-iisip- halimbawa, personality disorder, schizophrenia, paranoya, at iba pa.

Ano ang itinuturing na sikolohikal na karahasan sa pamilya

Kasama sa sikolohikal na karahasan ang: patuloy na pagpuna, pagtatangka na hiyain o kutyain ang isang tao, pananakot, blackmail, paghihigpit sa kalayaan, paghihiwalay sa komunikasyon sa labas ng mundo. Karaniwan, ang ganitong uri ng karahasan ay nahahati sa tatlong pangunahing kategorya:

1. Pagsalakay - mga hindi patas na pahayag na binibitawan na may layuning mang-insulto sa isang tao, na magdulot ng tugon o sama ng loob.
2. Ang pangingibabaw ay ang pag-abuso sa ilang kapangyarihan: halimbawa, ang pagpapataw ng mga paghihigpit sa pakikipag-usap sa ibang tao - mga kaibigan, kamag-anak.
3. Pagseselos - halimbawa, pag-akusa o paghihinala sa asawa ng pagtataksil, nililiman siya. Ang ganitong uri ay madalas na nauugnay bilang sikolohikal na karahasan sa pamilya laban sa isang babae, na kinukumpleto rin ng pisikal na epekto.

Ang unang dalawang uri ng karahasan ay mas madaling patunayan at parusahan ang may kasalanan, at ang pangatlo ay medyo malabo - ang nagkasala ay maaaring parusahan kung ang kanyang mga aksyon ay makumpirma. nakikitang resulta. Gayundin, ang isang pagpapakita ay hindi sapat upang pangalanan ang mga aksyon ng isang tao sikolohikal na pang-aabuso, ito ay kinakailangan na sila ay regular, at hindi sa isang solong kaso (bagaman para sa unang dalawang uri, isang beses ay sapat na).

Ano ang mga sanhi ng sikolohikal na karahasan sa pamilya?

• Alkoholismo, pagkalulong sa droga, mga karamdaman sa pag-iisip, selos.
• Ang aggressor ay lumaki sa ganitong kapaligiran at hindi alam kung paano kumilos nang naiiba.
• Ang isang tao ay naglalabas ng galit o sama ng loob sa walang pagtatanggol na mga kamag-anak.

Kaya, para sa mga biktima ng sikolohikal na karahasan, hindi napakadali na patunayan ang pagkakasala ng kanilang nagkasala, dahil ang "mga bakas" ng naturang paggamot ay hindi nakikita sa unang tingin.

Paano patunayan ang katotohanan ng psychological bullying

Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga opsyon na makakatulong sa pagtatalo sa reklamo. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Konklusyon ng doktor. Maaaring matukoy ng isang psychologist na ang mga miyembro ng pamilya ay nagkaroon ng tiyak mga problemang sikolohikal- takot, sama ng loob, mababang pagpapahalaga sa sarili at iba pa - at lahat ng ito bilang resulta ng pagmamaltrato ng isang kamag-anak. Ang pamamaraang ito ay partikular na nauugnay sa mga bata. Kaya psychologist ng paaralan maaaring matukoy kaagad kung mayroong sikolohikal na pang-aabuso sa mga bata sa pamilya o lahat ay maayos.
2. Naitala ang sandali ng karahasan. Maaari mong i-record ang mga sistematikong agresibong pag-atake ng asawa / magulang sa isang audio recording. Karamihan ang pinakamahusay na paraan- kung mayroong ebidensya sa format ng video, ito ay magiging mas tiyak.
3. Mga saksi. Kung ang iyong mga kapitbahay, kaibigan, kakilala ay nakasaksi ng mga eksena ng sikolohikal na karahasan nang higit sa isang beses, matutulungan ka nilang dalhin ang nagkasala sa hustisya.
4. Minsan inaamin mismo ng mga aggressor na emosyonal nilang inaapi ang kanilang mga mahal sa buhay. Kadalasan ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay may sakit, napagtanto ang kanyang pagkakasala at nagsisikap na mapabuti.

Kaya, kung nakakolekta ka ng kahit kaunting ebidensya, oras na para makipag-ugnayan sa pulisya upang makakuha ng proteksyon mula sa sikolohikal na pang-aabuso. Upang gawin ito, kailangan mong punan ang isang aplikasyon kung saan dapat mong ipahiwatig ang impormasyon tungkol sa iyong sarili at ang aggressor, ilarawan ang sitwasyon at maglakip ng ebidensya. Pagkatapos irehistro ang aplikasyon, isasaalang-alang ang iyong kaso, at mananagot ang nagkasala.

Gayundin, ang mga biktima ng sikolohikal na karahasan ay may karapatang magsampa ng kaso sa korte para sa kabayaran para sa moral na pinsala. Maaari kang maghain ng claim sa iyong sarili, o maaari kang humingi ng tulong. Gayunpaman, mahalagang malaman na ang mga ganitong kaso ay bihirang pumunta sa korte, kaya hudisyal na kasanayan wala masyadong tao sa lugar na iyon.

Responsibilidad para sa sikolohikal na karahasan sa pamilya

Para sa sikolohikal na pang-aabuso, maaari kang parusahan tulad ng:

1. Kodigo sa Kriminal ng Russian Federation Art. 119 - pagbabanta.

• hanggang 480 oras ng sapilitang trabaho;
• hanggang 2 taon ng sapilitang paggawa;
• hanggang 6 na buwan ng pag-aresto;
• hanggang 2 taon ng paghihigpit sa kalayaan;
• hanggang 2 taon sa bilangguan.

1. Kodigo sa Kriminal ng Russian Federation Art. Ang 130 ay isang insulto.

• multa ng hanggang 40,000 o sa halaga ng suweldo sa loob ng tatlong buwan;
• sapilitang trabaho - hanggang sa 120 oras;
• sapilitang paggawa - hanggang 6 na buwan;
• paghihigpit ng kalayaan - hanggang sa isang taon.

1. Kodigo sa Kriminal ng Russian Federation Art. 128 - paninirang-puri.

• isang multa ng hanggang 500,000 rubles o sa halaga ng suweldo para sa 6 na buwan;
• ipinag-uutos na trabaho - hanggang sa 160 oras.

1. Kodigo sa Kriminal ng Russian Federation Art. 110 - pagmamaneho para magpakamatay.

• sapilitang paggawa - hanggang 5 taon;
• pag-alis ng karapatang humawak ng ilang mga posisyon - hanggang 10 taon;
• pagkakulong - hanggang 15 taon.

Sa kabila ng paglaganap ng domestic psychological violence, posible na protektahan ang iyong sarili. Kung nahaharap ka sa sikolohikal na karahasan sa pamilya, huwag magtiis - makipag-ugnayan pagpapatupad ng batas na ngayon, bago ka at ang natitirang bahagi ng pamilya ay malubhang emosyonal na trauma.

Pagkatapos mong mangolekta ng ebidensya at maghain ng aplikasyon, ang isa sa mga artikulo ng criminal code ay maaaring ilapat sa nagkasala Pederasyon ng Russia, bilang isang resulta kung saan siya ay magdurusa ng isang nararapat na parusa.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang emosyonal (sikolohikal) na karahasan sa pamilya ay isang anyo ng pag-impluwensya sa mga emosyon o pag-iisip ng isang kapareha sa pamamagitan ng pananakot, pagbabanta, pang-iinsulto, pagpuna, pagkondena, at mga katulad na aksyon. Ayon sa karamihan ng mga siyentipiko, ang mga naturang aksyon ay dapat na regular. Maraming kababaihan ang nag-iisa sa gayong epekto bilang ang pinakamasakit na bahagi ng mga relasyon sa pamilya o sa isang kapareha, na nagdudulot ng isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, pang-aapi.

Mga sanhi ng emosyonal na pang-aabuso sa pamilya

Siyempre, walang lumalabas bakanteng lugar. Ang bawat aksyon ay may mga sanhi at may mga kahihinatnan nito. Minsan ang isa sa mga salik na nakalista sa ibaba ay maaaring gumana bilang isang detonator, ngunit kadalasan sila ay kumikilos nang magkakasama, na pumukaw sa pag-unlad ng mga kaganapan ayon sa isang tiyak na pattern.

Karamihan sa mga dahilan ay nasa lalaki. Ang mga susi ay kinabibilangan ng:

• . At dahil sa epekto sa emosyon at psyche ng kanyang asawa, sinubukan ng asawang lalaki na igiit ang kanyang sarili.
• Paglihis ng kaisipan . Ito ay nagpapakita ng sarili bilang narcissism, borderline states, sociopathy. Ang sanhi ay maaari ding isang tunay na sikolohikal na trauma. Bagama't hindi karaniwan na ang emosyonal na pang-aabuso sa mga kababaihan ay isinasagawa ng may-kaya at masayang pagkabata mga lalaki.
• Ang pangangailangan para sa paninindigan sa sarili. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magtulak sa sikolohikal na karahasan laban sa isang kapareha.
• Mga problema sa komunikasyon. Ang kakulangan sa edukasyon o kawalan ng kakayahan na ipahayag ang kanyang mga iniisip ay kadalasang hindi nagpapahintulot sa isa na makamit ang katatagan sa relasyong pampamilya sa tulong ng mga salita, normal na komunikasyon.
• nakaraang karanasan. Ang karahasan ay maaaring mapadali sa pamamagitan ng pagpapalaki at pag-unlad ng asawang lalaki bilang isang lalaki sa isang tiyak na kapaligiran. At hindi lamang sa mga kondisyon ng negatibo o bastos na saloobin sa sarili. Ngunit din kapag siya ay pinalaki sa pagiging mapagpahintulot, na pinupuri ang kanyang halata o haka-haka na mga birtud. Bilang resulta, nararamdaman ng isang tao ang kanyang (madalas na malayo) higit sa ibang tao. Siyempre, ang mga relasyon sa pamilya ng lalaki mismo, noong bata pa siya, ay may mahalagang papel din. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata ay may posibilidad na bumuo ng kanilang mga pang-adultong relasyon sa imahe at pagkakahawig ng kanilang mga magulang.
• Pagkilala sa sarili sa pamamagitan ng sakripisyo. Banal na pagnanais para sa kapangyarihan ng hindi bababa sa (o kasama) sa pamilya. Pati na rin ang kawalan ng katiyakan tungkol sa lakas at katatagan ng mga relasyon sa pamilya.

Ang mga pangunahing palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso sa pamilya

Mayroong maraming mga palatandaan ng ganitong uri ng impluwensya sa isang tao (mula isa at kalahati hanggang dalawang dosena). Lahat ng mga ito ay maaaring hatiin sa tatlo malalaking grupo na maaari ding ilarawan bilang mga anyo ng karahasan.

Verbal na emosyonal na pagsalakay sa pamilya

Ang kanyang anyo ay marahil ang pinaka-kapansin-pansin at agresibo. Bilang karagdagan, madali itong matukoy, kahit na maikling pakikipag-usap sa isang malupit.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang:

1. Pagpuna. Isang magaspang o mapang-akit na pagtatasa ng mga pagkukulang ng isang babae, kapwa sa pribado at sa presensya ng mga estranghero. Halimbawa, nakakasakit na pananalita tungkol sa pigura, paraan ng pananamit, kakayahan ng pag-iisip atbp. Ang ganitong mga pahayag ay maaaring sinamahan ng mga insulto, ngunit maaaring wala ang mga ito.
2. Pagmamaliit. Mga negatibong pahayag tungkol sa gawain ng isang babae, kanyang mga libangan, paniniwala, mga pananaw sa relihiyon. Nakakahiya na pagsusuri sa pagganap takdang aralin, pangangalaga sa bata at higit pa.
3. Despotismo. Ang isang lalaki ay gumagamit ng isang mapagmataas na tono sa komunikasyon, sa halip na mga kahilingan - mga order at tagubilin.
4. Kahihiyan. Pagharap sa isang babae gamit ang mga nakakasakit na salita. Halimbawa, "hoy ikaw ..." o iba pang mga pahayag ng ganitong uri. Patuloy na direktang insulto nang walang dahilan (ibig sabihin, kahit sa panahon ng iskandalo o iba pang nakababahalang sitwasyon).
5. Verbal na pananakot. Ang mga ito ay maaaring mga banta ng pagbabawal sa pakikipag-usap sa mga bata, pambubugbog o iba pang pisikal na karahasan laban sa babae mismo o sa kanyang mga kamag-anak, kabilang ang mga bata, na may sekswal na kalikasan. Kadalasan, ang emosyonal na pang-aabuso ay nagpapakita mismo sa katotohanan na ang mga lalaki ay nagbabanta sa pagpapakamatay. Sa lahat ng mga kaso, upang mapahusay ang epekto, maaari itong idagdag Detalyadong Paglalarawan mga aksyon.

Kasama rin dito ang mga akusasyon ng personal o pamilyang pagkabigo, paglilipat ng responsibilidad para sa lahat ng nangyari sa asawa lamang.

Ang lahat ng mga pagkilos na ito, bilang panuntunan, ay may isa tiyak na layunin: magdulot ng sama ng loob, pangangati, at sa ilang mga kaso ng pagkakasala sa biktima.

Nangibabaw na Pag-uugali sa Emosyonal na Pang-aabuso sa Domestic

Ang katotohanan na ang isang tao ay isang pinuno ay ganap na hindi mapag-aalinlanganan. Gayunpaman, ang ilan sa kanila ay kailangang patunayan sa kanilang sarili araw-araw na sila ang mga pangunahing.

Makikilala mo ang isang lalaking malupit sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan ng pag-uugali sa isang kapareha:

• Pagbabawal sa komunikasyon. Pag-alis ng pagkakataong makipag-ugnayan sa mga kamag-anak, kaibigan, kasamahan sa trabaho libreng oras. Para sa layuning ito, ang isang telepono ay maaaring kumpiskahin sa isang paraan o iba pa, at ang mga hadlang ay maaaring malikha para sa paggamit ng iba pang paraan ng komunikasyon. Halimbawa, sa pamamagitan ng Internet (Skype, Social Media At iba pa). Maaaring bawian ng isang lalaki ang kanyang asawa ng pagkakataon na gumamit ng pamilya o personal na mga sasakyan (alisin ang mga karapatan, susi, patuyuin ang gasolina mula sa tangke, at iba pa). Ang pagkasira o pagkasira ng ari-arian (telepono, damit, kotse, at iba pa), kasama sa ilang mga kaso ang sarili, ay kasama rin sa karaniwang "mga tuntunin ng tungkulin" ng isang malupit.
• Pagsubaybay. Dito nakasalalay ang hanay ng mga aksyon sa teknikal at materyal na kakayahan ng tao. Simula sa isang karaniwang pagsusuri ng mga mensahe at isang listahan ng mga tawag sa isang mobile phone, Email sa pamamagitan ng normal na pag-access at nagtatapos sa paggamit ng mga paraan tulad ng pakikinig sa telepono, pag-install ng espesyal software sa Personal na computer, tablet, smartphone. Magagamit din ang tago na video surveillance (o vice versa, open surveillance). At kahit sa mga espesyal na okasyon ang asawa ay maaaring gumamit ng mga tao upang kontrolin ang pag-uugali at komunikasyon ng asawa sa labas ng tahanan.
• Permanenteng presensya. Hindi iniiwan ng asawang lalaki ang kanyang asawa, sinisikap niyang makasama ito sa lahat ng oras. At the same time, pwede naman siyang tumahimik at gawin ang kanyang negosyo. Halimbawa, nagbabasa ng libro, nakikipag-usap sa telepono.
• Paghihigpit sa pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo . Ito ay nangyayari na ang asawa ay nagtatatag ng kanyang pangingibabaw sa pamamagitan ng pagbabawal o sa ibang paraan na pumipigil sa babae sa pagtatrabaho, na nakikibahagi sa ilang uri ng aktibidad sa labas ng tahanan. Karagdagan pa, upang makalabas ng bahay para sa ilan sa kanyang mga pangangailangan, ang asawa ay dapat kumuha ng pahintulot ng kanyang asawa.
• Pagtatalaga ng tungkulin ng provider. Mayroong isang sitwasyon, at kabaliktaran, kapag mayroong isang atas sa asawa ng obligasyon na ganap na tustusan ang pamilya sa pananalapi. Kasabay nito, ang asawa ay maaaring hindi magtrabaho o kumita ng kaunti, ngunit ang bilang ng mga paninisi at isang bastos na saloobin mula sa kanya ay patuloy na dumarating.
• Pangilin. Ang isa sa mga pagpapakita ng nangingibabaw na pag-uugali ay maaaring ituring na sadyang hindi papansinin ang asawa sa mga terminong sekswal.

Maliban sa ipinahiwatig na mga palatandaan emosyonal na pang-aabuso, na ipinahayag sa pamamagitan ng pangingibabaw, maaaring mayroon ding ganap na kontrol sa lahat mga usapin tungkol sa pera. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto sa sikolohiya at mga isyu sa pamilya ay naglalagay ng gayong pag-uugali sa isang hiwalay na kategorya - pang-aabuso sa pananalapi.

Iba pang anyo ng emosyonal na pang-aabuso sa pamilya

Ang paninibugho, na nagpapakita ng sarili sa patuloy na mga akusasyon ng pangangalunya. Magkakaroon ng malapit na interweaving sa ilang mga palatandaan ng marahas na pag-uugali mula sa una at pangalawang grupo. Ang mahigpit na kontrol ng asawang lalaki sa mga contact ng kanyang asawa sa trabaho, sa kanyang bakanteng oras at maging sa bahay, regular na pagtatanong, nakapagpapaalaala sa isang interogasyon (nasaan, kung kanino, kung sino ang makakapagkumpirma, at iba pa). Kadalasan, ang lahat ng mga pagpapakita ng pag-uugali na ito ay ganap na hindi makatwiran, ang asawa ay hindi nagbibigay ng dahilan, ngunit regular na nakakarinig ng mga paninisi at akusasyon laban sa kanya.

Tinutukoy ng ilang eksperto ang isa pang anyo ng impluwensya sa psyche minamahal, katulad ng pangingibabaw - pagmamanipula. Ang anyo ng impluwensyang ito ay mas malambot, ngunit sa parehong oras ito ay may parehong layunin na katangian ng nakaraang tatlong anyo - pagpapasakop sa damdamin at pagkilos ng asawa sa personal na paniniwala ng isa. Sa kasong ito, ang "tahimik" na emosyonal na pang-aabuso ay nangyayari, mahirap makilala ang mga palatandaan, dahil ang lahat ng mga aksyon sa bahagi ng asawa ay nangyayari nang lihim at ganap na sinasadya.

Ang mga sumusunod na tampok na katangian ay magsasaad nito:

1. nagyayabang. Pagpupuri sa sarili ng asawa at kadakilaan ng kanyang mga katangian, mga tagumpay kaysa sa kanyang asawa.
2. Pang-aapi. Isang pagpukaw ng pagkakasala sa kanyang asawa para sa kaunting pagbabantay.
3. Humingi ng paghanga. Pambobola at mapagmataas na papuri sa kanyang asawa upang pukawin ang parehong mga aksyon sa kanyang address bilang tugon.
4. Pagpindot. Mula sa naunang punto ay nagmumula ang mga sumusunod: kasinungalingan at pagkukunwari, pagpigil partikular na impormasyon, impormasyon para mag-alala ang asawa, magpakita ng kaba at gumawa ng isang bagay kapalit ng pagbibigay ng kumpletong impormasyon.

Sa kabila ng katotohanang sa iba't ibang sitwasyon halos lahat ng tao ay kayang gawin ang alinman sa mga nasa itaas, malayo sa palaging ang mga ganitong aksyon ay maaaring maging kwalipikado bilang emosyonal na pang-aabuso sa isang relasyon. Bukod dito, may mga tiyak na palatandaan ng isang sikolohikal na nang-aabuso.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng sikolohikal na karahasan sa pamilya

Sa kabuuan, ang karahasan ay medyo kumplikado sikolohikal na proseso. Kadalasan ito paunang yugto hindi napapansin ng rapist o ng kanyang biktima. Pagkatapos ng lahat, bilang isang patakaran, sa isang batang (kamakailang nabuo) na pamilya, ang parehong mga kasosyo ay nasa ilalim ng impluwensya malakas na emosyon, hinihigop sa mga karanasang pandama na may kaugnayan sa bawat isa. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan bilang romantiko at emosyonal na mga katangian kumpara sa mga lalaki.

Gayunpaman, kapag ang pakiramdam ng euphoria ng bagong kasal ay lumipas, kung minsan ay nagsisimula ang mga maliliit na hindi pagkakasundo, ang mga paninirang-puri na nagsisimula. karagdagang pag-unlad mga yugto ng karahasan

• Pag-alis mula sa pedestal. Mga akusasyon sa istilong "hindi ka ganyan", "hindi mo ginagawa iyon ng paraan". Ang patuloy na pananalita ng ganitong uri ay dapat na alerto, ngunit maraming kababaihan ang nakakaramdam pa rin ng pag-ibig o, sa ilalim ng impluwensya ng pagpapalaki, ay naghahangad na pasayahin ang kanilang asawa, na, sa turn, ay nagdaragdag lamang ng mga pag-atake mula sa ikalawang kalahati. Ang emosyonal na pang-aabuso nang walang pagtanggi ay nagsisimula nang lumaki. Ang yugtong ito ay tumatagal sa karaniwan hanggang anim na buwan. Unti-unti, nagbabago ang pagpapahalaga sa sarili ng isang babae, nagiging disoriented siya at nagpapakita ng negatibong imahe sa kanyang sarili, na ipinataw ng kanyang asawa. Pagkatapos nito ay dumating ang susunod na yugto.
• . Ang paglipat mula sa "hindi ka ganyan" patungo sa "ikaw ay isang ganap na walang kabuluhan", na nagiging sanhi ng mga damdamin ng pagkakasala. Kasabay nito, ang patuloy na pagpili ng nit ay hindi lamang nagpapatuloy, ngunit tumitindi din. Hindi na nagdududa ang babae na may ginagawa siyang mali. Sigurado lang siya. Nagsisimula siyang maghanap ng mga dahilan sa kanyang sarili, sinisikap na baguhin ang kanyang pag-uugali, upang masiyahan ang kanyang asawa, ngunit ang kanyang kalagayan ay inaapi lamang ng mga bagong paninisi.
• Kumpletuhin ang pagsusumite. Sa susunod na yugto, mayroon matatag na paniniwala at ang paniniwala sa sarili ng isang babae na siya, bilang isang tao at isang asawa, ay isang ganap na kawalang-halaga at isang kabiguan. At kung ang psychological abuser ay nagpapakita ng nangingibabaw na pag-uugali, nililimitahan ang pakikipag-ugnay sa mga kaibigan at kamag-anak, kung gayon ang pakiramdam ng pagkakasala ay tumindi lamang. Pagkatapos ng lahat, ang pagpapasya sa mga pagnanasa ng kanyang asawa, naramdaman ng asawa na, na sinira ang mga lumang pagkakaibigan at pakikipag-ugnayan sa mga kamag-anak, siya ay gumagawa ng pagkakanulo. Bukod dito, kapag sinusubukang sabihin sa iba pang kalahati ang tungkol sa kanyang mga karanasan, ang isang babae ay nalantad sa higit pa mas pressure at ang paniniwala na siya ay kumikilos nang masama at kasuklam-suklam. Sinundan ito ng bali.
• sukdulan. Ito ay tulad ng isang estado kapag ang asawa bilang isang tao ay ganap na disoriented at durog. Siya ay ganap na pinagkaitan ng kakayahang magbigay ng isang matino na pagtatasa ng kanyang mga aksyon, handa siyang ganap na pumasa sa ilalim ng kontrol ng kanyang asawa-rapist. Sa panahong ito, upang ganap na isumite ang biktima sa kanyang kalooban, ang isang lalaki ay maaaring pana-panahong magpakita ng pakikilahok, maging mapagmahal, magpahayag ng mga damdaming katulad ng mga nauna o sa pinakadulo simula ng kasal. Ito ang magiging gingerbread na hindi papayag na iwan ng asawa ang kanyang asawa, kahit na may ganoong intensyon. At sa ilalim ng impluwensya ng lahat ng ito, at madalas din sa ilalim ng impluwensya ng edukasyon at opinyon ng publiko ang isang babae ay nakakakuha ng isang matatag na paniniwala na mas mabuti na magkaroon ng isang masamang pag-aasawa kaysa sa maiwang mag-isa. Siyempre, ang gayong "pagtunaw" ay susundan ng bagong yugto kahihiyan at dominasyon.

Laban sa backdrop ng tulad emosyonal na kaguluhan bumuo mga karamdamang sikolohikal, na kadalasang pumupukaw ng pisikal (mga sakit lamang loob sa kinakabahan lupa exacerbations ng mga malalang sakit).

Mahalaga! Ang rapist ay madalas na kumilos nang labis na magalang sa iba, itinatago niya ang kanyang tunay na pagkatao. Samakatuwid, madalas kahit na ang pamilya ng batang babae ay hindi naniniwala sa kanya, hindi sinusuportahan ang pagnanais na iwanan ang "perpektong" manugang. Ang mga kahihinatnan ng gayong panggigipit ay maaaring maging kakila-kilabot.

Mga tampok ng sikolohikal na aggressor sa pamilya

Mga taong madaling kapitan ng sakit moral na karahasan mga kamag-anak, hanapin na kontrolin ang mga kamag-anak (siyempre, ang mga mas mahina). Nag-iiba sila sa gayong mga katangian ng pagkatao: paninibugho, isang pagkahilig sa madalas na hindi makatwirang pagbabago ng mood, hinala, kawalan ng pagpipigil sa sarili, isang ugali na bigyang-katwiran ang pagpapakita ng pagsalakay o karahasan sa sinuman sa pangkalahatan.

Ang mga psychological abusers ay may kakayahang manalo hindi lamang sa mga kaibigan o estranghero, kundi maging sa mga kamag-anak ng biktima (asawa). Bilang karagdagan, kung minsan ang gayong mga lalaki ay maaaring magdusa mula sa ilang mga karamdaman sa personalidad.

Kapansin-pansin na sa simula ang relasyon sa hinaharap na rapist ay kahawig ng isang "Hollywood melodrama":

1. . Mula sa pinakaunang mga petsa, ang kapareha ay kumikilos na parang hinihintay niya ang partikular na batang babae sa buong buhay niya. Sinasabi niya kung gaano siya kaespesyal, kung gaano niya siya naiintindihan, na hindi pa siya nakakakilala ng mas mahusay.
2. Ang mabilis na pag-unlad ng mga pangyayari. Literal na pagkatapos ng napakaikling panahon, nag-aalok ang lalaki na pumunta sa seryosong Relasyon na gumugol ng maraming oras na magkasama hangga't maaari. Unti-unti, ang mga magkasintahan ay napakalalim sa kanilang relasyon na ganap nilang nakalimutan ang tungkol sa pakikipag-usap sa mga kaibigan. At pagkatapos nito, nag-aalok ang lalaki na pumirma o magsimulang mamuhay nang magkasama.
3. Unti-unting pagtaas ng presyon. Sa sandaling gumalaw o umibig nang husto ang babae, unti-unting manipulahin siya ng kapareha. Kinokontrol niya ang mga tawag, pagpupulong. Ipinapakita kung gaano siya nagsisisi sa kanyang kawalan. Minsan ay bina-blackmail niya ito ng mga katagang tulad ng "Marami akong na-miss sa'yo habang wala ka", "Hindi ba talaga kasing-importante sa iyo ang pamilya natin gaya ng pagkikita ng mga kaibigan", "Masyado tayong magkasama, pero ano pa ba ang kailangan para sa kaligayahan?" .
4. Buong kontrol. Maya-maya, hindi na rin maintindihan ng dalaga kung kailan siya makakatawa. Pagkatapos ng lahat, ang pelikula ay tila malungkot sa lalaki, at siya ay obligadong malungkot. Imposibleng magpahayag ng opinyon na iba sa kanya. Pagkatapos ng lahat, siya ay itinayo sa isang pedestal ng pagiging perpekto, kaya kinakailangan na sumunod.
5. Blackmail. Kung biglang sinusubukan ng isang batang babae na mawalan ng kontrol, kadalasan ay naaalala niya mahirap pagkabata, mga problema sa mga magulang, mga nakaraang hinaing. Kaya, ang kapareha ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkakasala, isang pagnanais na magsisi at bumalik.

Mga Kinalabasan at Bunga ng Emosyonal na Pang-aabuso

Mga karamdamang nabanggit sa itaas pisikal na kalusugan maaring hindi. Gayunpaman, sa sikolohikal hindi maiiwasan ang mga problema. Mga biktima ng emosyonal na pang-aabuso na nagpatuloy matagal na panahon ay may posibilidad na makaranas ng depresyon, isang post-traumatic na estado ( sikolohikal na trauma) stress, pare-pareho o panaka-nakang, ngunit madalas na damdamin ng pagkabalisa, takot.

Ang mga pagtatangkang magpakamatay ay hindi isinasantabi. Mayroong sindrom ng emosyonal na pag-asa, isang labis na pangangailangan para sa pag-ibig. Sa likod ng isang pakiramdam ng pagdududa sa sarili, ang pagpapabaya sa mga pangangailangan ng isang tao ay maaari ding mangyari.

Ang mga babaeng biktima ng sikolohikal na pang-aabuso ay kadalasang nagkakaroon ng alkohol at maging pagkalulong sa droga.

Ang sikolohikal na karahasan ay makikita sa pamilya at sa mga bata, kung mayroon man. Kung tutuusin, palagi nilang napagmamasdan ang isang natatakot na ina na palaging nasa ilalim ng kontrol. Tulad ng nabanggit na sa mga dahilan, ang mga bata ay may posibilidad na bumuo ng kanilang mga hinaharap na pamilya sa mga prinsipyo ng relasyon ng biktima at ng rapist. At bahagi ng nakababatang henerasyon ay masunurin nang maamo pagtanda, at ang pangalawa ay magiging rapist mismo.

Ang mga kahihinatnan ng gayong mga relasyon para sa mga bata ay hindi palaging ganap na maalis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano kontrahin at maiwasan ang kanilang mga sanhi.

Mga tampok ng pagharap sa emosyonal na karahasan sa pamilya

Ang pag-alam kung paano lumaban ay hindi sapat. Kailangan mong hanapin ang lakas sa iyong sarili para magawa ito. Ang bawat babae ay kayang protektahan ang sarili mula sa gayong mga impluwensya. Ang isang pagbubukod ay maaari lamang sa mga kaso kapag, dahil sa ilang katutubong o panlipunang tradisyon, ang gayong modelo ng mga relasyon ay karaniwan.

Hakbang sa hakbang, maaari kang kumilos tulad nito:

• Hawak detalyadong pagsusuri . Una sa lahat, kailangan mong maingat at lubos na matapat na pag-aralan ang iyong relasyon sa iyong asawa, alalahanin ang lahat ng mga anyo at palatandaan ng sikolohikal na karahasan at maamin na sila ay regular na nagpapakita ng kanilang sarili (kung ito ay totoo). Bilang karagdagan, kailangan mong tandaan ang tungkol sa kanilang mga kahihinatnan para sa biktima mismo. Ang isang babae ay dapat mag-isip ng matino at makatotohanan. Kung ang asawa ay nilinlang o hindi nagbago ng kanyang pag-uugali pagkatapos ng isang pagkakataon, pagkatapos ay ang parehong bagay ay susunod.
• Pagbubukas ng mga mata ng mga kamag-anak. Hindi ka maaaring magpanggap na walang nangyayari, tiisin ang iyong tungkulin bilang biktima. Ang pagsasanay ay nagpapakita na upang patunayan ang mismong katotohanan ng ganoon sikolohikal na epekto napakahirap. Bukod dito, tulad ng nabanggit na, ang rapist ay madaling ibalik ang mga kaibigan at maging ang mga kamag-anak laban sa biktima mismo. Gayunpaman, ang paghahanap ng patuloy na mga dahilan para sa mga aksyon at pagpapatawad ng kanyang asawa ay nag-aambag lamang sa kanilang pagpapatuloy.
• Pag-aalaga. Ang mga relasyon na nagdadala sa isang babae ng emosyonal na pagdurusa ay pinakamahusay na putulin. At mas maaga mas mabuti. Minsan hindi mo kailangang maghanap ng mga paraan upang labanan ang emosyonal na pang-aabuso, ngunit maghanap lamang ng bagong kapareha.
• Pagbawi. Huwag mag-atubiling bumaling sa mga espesyalista. Mga propesyonal na psychologist tumulong na mabawi ang kontrol sariling buhay at gumawa ng mga rekomendasyon para sa pagkilos.

Tulad ng nabanggit na, ang relasyon sa sikolohikal na nang-aabuso ay dapat putulin. Gayunpaman, maaaring mayroong iba't ibang mga hadlang (pinansya, mga bata, karaniwang ari-arian, at iba pa). Samakatuwid, kinakailangan na bumuo ng isang detalyadong plano at maingat na gawin ang bawat item upang malaman nang sigurado, halimbawa, kung ano ang ibig sabihin ng mabuhay, kung saan maninirahan, kung paano makasama ang mga bata.

Paano haharapin ang emosyonal na karahasan sa pamilya - tingnan ang video:

Umiiral iba't ibang uri emosyonal na pang-aabuso. Ang pagpapakita nito sa mga pamilya ay karaniwan. Ang pag-unlad ng mga kaganapan ay nangyayari nang unti-unti, at sa una ang biktima, at madalas ang aggressor mismo, ay hindi naiintindihan kung ano ang nangyayari. Ang mga kahihinatnan para sa personalidad at katawan ng isang babae ay maaaring maging sakuna, at samakatuwid, kung ang mga relasyon na walang sikolohikal na karahasan ay hindi maiiwasan, ang mga hakbang ay dapat gawin upang makaalis sa sitwasyong ito.

Ang karahasan ay dumarating sa maraming anyo. halos dalawa magkaibang mag-asawa maaari mong matugunan ang ganap na magkaparehong sitwasyon. Gayunpaman, mayroong isang karaniwang thread, isang tiyak na pattern sa pag-uugali ng mga domestic tyrants.

Ang ilang uri ng karahasan ay madaling matukoy at maunawaan. Sa isip, ang kasal ay nagsasangkot ng pakikipag-ugnayan mapagmahal na tao, ngunit ang kanilang tunay na relasyon sa isa't isa ay maaaring hindi agad na makikita. Kaya naman ang mga nakatagong (sikolohikal) na anyo ng karahasan ay napakahirap kilalanin sa mata.

Tinatawag noon ng mga tao ang pambubugbog, pambu-bully at pisikal na kahihiyan na masama. Gayunpaman, kakaunti ang mga tao na kinikilala ang pang-aabuso sa isip bilang pantay mapanganib na kababalaghan. Sa kasamaang palad, ang dalawang uri ng paniniil na ito ay magkasabay. Sa katunayan, sa sandaling ang despot ay nakakuha ng kapangyarihan sa pag-iisip ng biktima, sa lalong madaling panahon ay nakakaramdam siya ng walang limitasyong kapangyarihan at bumaba sa pisikal na kahihiyan.

Ang layunin ng publikasyong ito ay isang pagtatangka na ihatid sa mambabasa ang mga palatandaan ng babala at mga tampok ng nakakasakit na pag-uugali. Ang karahasan ay hindi prerogative ng isang partikular na bahagi ng populasyon. Ang isang domestic tyrant ay maaaring magkaroon ng anumang katayuan sa lipunan, posisyon sa pananalapi, anumang pagpapalaki o edukasyon. Humigit-kumulang isang katlo ng mga mag-asawa sa lipunan ang apektado ng problemang ito. Ang sikolohikal na karahasan sa pamilya ay maaaring humantong sa depresyon, pagkagumon sa droga at alkohol, mga karamdaman sa pagkain, at maging ng kamatayan.

Sa simula, maaaring mukhang "cute" o "nakakatawa" ang ilang katangian ng isang magkasintahan. Gayunpaman, mabilis itong nagiging isang hindi kasiya-siyang kababalaghan. Narito ang ilan sa mga kinakailangan na humahantong sa sikolohikal na karahasan sa pamilya.

Isang pagtatangka sa kabuuang kontrol

Maaari itong maging palagiang mga tawag, ang pagnanais na magkaroon ng ideya tungkol sa bawat hakbang ng kapareha o kabuuang kontrol sa pananalapi. Mahalaga para sa isang kapareha na panatilihin ang kanyang kaluluwa sa isang maikling tali. Siya ay naglalagay ng mga kondisyon, ipinagbabawal ibang mga klase aktibidad o pagpili ng mga kaibigan. Maaaring hindi nasisiyahan ang tyrant sa istilo ng pananamit ng biktima at maging sa paraan ng paggugol niya ng kanyang libreng oras. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay pumipigil sa iyo na maging kung sino ka talaga.

kahihiyan

Mahilig ipahiya ng tyrant ang kanyang biktima sa harap ng ibang tao. Sinimulan niyang ituro ang mga pagkukulang ng personalidad at pagtawanan ito sa publiko.

Patuloy na mga akusasyon

Ang gayong tao ay labis na kahina-hinala at patuloy na pinaghihinalaan ang kanyang biktima ng isang bagay na hindi niya ginawa o hindi man lang naisip na gawin. Kaya may mga hinala ng hindi umiiral na pang-aakit, ang isa ay dapat magtagal lamang ng higit sa isang segundo sa isang kinatawan ng hindi kabaro. Palagi niyang hayagang ipinapahayag ang kanyang mga pag-aangkin kung sa tingin niya ay matagal nang nakikipag-usap ang kapareha o kapareha.

Paggawa ng mga Kondisyon sa Matalik na Relasyon

Para sa isang malupit, ang pagmamahal o pagmamahal ay nakakasakit. Kaya naman naglalagay siya ng mga kundisyon kapalit ng physical intimacy. Ibinibigay din niya ang kanyang pagmamahal sa mga dosis, at hindi kailanman - nang libre.

Hindi siya mahilig gumawa ng constructive dialogue

Sa halip na subukang magdesisyon sitwasyon ng tunggalian lagi siyang galit. Ang mga makatwirang argumento at argumento ay hindi pinapansin ng gayong tao.

Walang katapusang mga Banta

Sa puntong ito, ang mga sikolohikal na tyrant ay lubhang maparaan. Maaari nilang bantaan ang kanilang soulmate na magpakamatay, at madalas ay in ang paglipat ay nasa banta ng karahasan laban sa isang kapareha. Ngunit lahat ng ito ay bahagi ng pagmamanipula.

pagtataksil

Ang mga domestic tyrant mismo ay masaya na makipag-usap sa mga miyembro ng opposite sex. Ni hindi nila itinatago ang kanilang mga pakikipagsapalaran. Kaya, nagpapakita sila ng mental superiority kaysa sa biktima.

Uyam

Kadalasan ang malupit ay gumagamit ng isang hindi kanais-nais na paraan ng komunikasyon at binabago ang tono ng boses na may kaugnayan sa asawa. Ang isang paboritong pamamaraan ng gayong tao ay ang mapang-uyam na mga pangungusap.

Mula sa sukdulan hanggang sa sukdulan

Ang isang tagasunod ng sikolohikal na pang-aabuso ay maaaring makaranas ng buong hanay ng mga emosyon sa parehong oras. Gustung-gusto niyang pumunta mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa, sa hindi malamang dahilan! Gayunpaman, sa masama ang timpla palaging sinisisi ng isang domestic tyrant ang kanyang biktima.

Gumagawa sila ng mga kondisyon

Ang lahat ng mga pag-uusap ng gayong tao ay nabawasan sa mga kundisyon. Maaari niyang ipahayag na hindi niya mamahalin ang kanyang kapareha kung hindi niya tinutupad ang ilang mga obligasyon. Tandaan na ang tunay na damdamin ay walang kondisyon.

Kapag ang isa sa mga kasosyo ay nabubuhay sa ilalim ng pamatok ng sikolohikal na pang-aabuso, ang kundisyong ito ay unti-unting pumapatay sa kanya. Ang takot at kahihiyan ay nagpatahimik sa biktima. Kung nakilala mo ang iyong asawa sa alinman sa mga punto sa itaas, oras na upang basagin ang katahimikan.