ដឹងពីរបៀបក្រោកឈរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ គន្លឹះនៃអាកប្បកិរិយាអះអាងខ្លួនឯង

ការអត្ថាធិប្បាយណែនាំលើសៀវភៅដោយ Alberti R.E., Emmons M.L. "ដឹងពីរបៀបដើម្បីក្រោកឈរឡើង" *

ខ្ញុំចង់នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យទប់ទល់នឹងការបោះពុម្ពជាច្រើននៅបរទេស ហើយបោះពុម្ពពីរដងក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ នេះគឺជាសៀវភៅបុរាណនៃការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលជាសៀវភៅដែលបានក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តភាគច្រើននៅក្នុងពិភពលោក។

ពិតណាស់ អ្នកអានដែលយកចិត្តទុកដាក់នឹងកត់សម្គាល់ពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងឧទាហរណ៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងសៀវភៅ និងសៀវភៅរបស់យើង។ ការពិតរបស់រុស្ស៊ី. ខ្ញុំបានព្យាយាមសម្អាតគែមរដុបទាំងនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះ ខ្ញុំបានយកសេរីភាពខ្លះក្នុងការផលិតឡើងវិញនូវអត្ថបទដែលបោះពុម្ពដោយគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ដោយសារតែខ្ញុំមាននៅក្នុងដៃ ភាសាអង់គ្លេសដើមសៀវភៅ និងការបកប្រែដែលមានការអនុញ្ញាតពីអាឡឺម៉ង់ នៅកន្លែងខ្លះខ្ញុំបានធ្វើការកែតម្រូវតិចតួច។ ពួកគេទាំងអស់គឺផ្អែកលើការពិចារណាជាមូលដ្ឋានដូចខាងក្រោម។

អ្នក​បក​ប្រែ​និង​អ្នក​និពន្ធ​បាន​បក​ប្រែ​ពាក្យ​ជា​ភាសា​អង់​គ្លេស​ថា "ការ​អះអាង​ខ្លួន" ជា​ការ​អះអាង​ខ្លួន​ឯង។ ការបកប្រែបែបនេះបំពានលើតក្កវិជ្ជានៃការបង្ហាញនៃសម្ភារៈ ចាប់តាំងពីអ្នកនិពន្ធបន្តបង្កាត់ទម្រង់ឥរិយាបថបីផ្សេងគ្នាក្នុងស្ថានភាពដែលទាមទារវា៖ ទំនុកចិត្ត ឈ្លានពាន និងអសន្តិសុខ។ តាមការពិតវិធីពីរដំបូងនៃអាកប្បកិរិយាគឺជាទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។ ភាពមិនប្រាកដប្រជាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមធ្យោបាយនៃការលះបង់ការអះអាងខ្លួនឯង។

ដោយផ្អែកលើរឿងនេះ និងបរិបទនៃបទបង្ហាញ នៅកន្លែងខ្លះខ្ញុំបានជំនួសពាក្យ "បញ្ជាក់ខ្លួនឯង" (ដោយវិធីនេះ អវត្តមានគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់នៅក្នុងវចនានុក្រម orthographic នៃភាសារុស្ស៊ី) ដោយ "ទំនុកចិត្ត" ។ លើសពីនេះ ខ្ញុំបានរំលងបំណែកមួយចំនួនដែលមិនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់ការធ្វើបទបង្ហាញនៃសម្ភារៈ ហើយបានអត្ថាធិប្បាយលើបំណែកមួយចំនួនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ប្រធានបទដែលត្រូវបានបង្ហាញ។

សិទ្ធិមនុស្ស និងឱកាសបុគ្គល

អ្នកនិពន្ធសៀវភៅនេះដឹងថា ប្រជាជនដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុង និងទីប្រជុំជនដែលមានភាពអ៊ូអរ គ្មានសម្លេងរំខាន បំពុល និងឧក្រិដ្ឋកម្ម ដែលគ្រប់គ្រងដោយក្រុមហ៊ុនឧស្សាហកម្មយក្ស សហជីពការងារ និងអង្គការនយោបាយ ទទួលរងនូវអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ អស់សង្ឃឹម និងគ្មានតម្លៃលើខ្លួនឯង។

"មធ្យម" ប្រជាពលរដ្ឋសាមញ្ញនៃសង្គមសម័យទំនើបមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងកេងប្រវ័ញ្ចដោយអ្នកទាំងនោះ ឬអ្នកដែលយល់ថាវាចំណេញសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប្រជាពលរដ្ឋសាមញ្ញម្នាក់នេះមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគាត់ជារបស់មួយដូចជាមធ្យោបាយប្រើប្រាស់។

យើង​ជា​អ្នក​និពន្ធ​សៀវភៅ​នេះ មិន​យល់​ស្រប​នឹង​មុខ​តំណែង​នេះ​ទេ។ យើងជឿជាក់ថាបុគ្គលនោះមានតម្លៃជាង។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ យើងបានកំណត់គោលដៅនៃសៀវភៅរបស់យើង ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះលើអារម្មណ៍នៃភាពមិនសំខាន់ ភាពអស់សង្ឃឹម និងការច្របូកច្របល់របស់ពួកគេ អារម្មណ៍ជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សក្នុងវដ្តជីវិតសម័យទំនើប។ យើងមិនបន្ទោសរឿងនេះលើលក្ខខណ្ឌទំនើបនៃជីវិតនៃសង្គមឧស្សាហកម្មនោះទេ ប៉ុន្តែយើងដឹងយ៉ាងច្បាស់ថានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើប វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេច ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ដើម្បីបញ្ជាក់ និងបញ្ជាក់តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តម្លៃបុគ្គលយើងម្នាក់ៗ។

ខ្ញុំ​សូម​បញ្ជាក់​ក្នុង​ន័យ​នេះ​ថា យើង​មិន​មាន​ន័យ​ថា​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រចនាសម្ព័ន្ធ​នយោបាយ សេដ្ឋកិច្ច ឬ​សង្គម​ទេ។ អេ ករណីនេះយើងចាប់អារម្មណ៍លើលទ្ធភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ លក្ខខណ្ឌពិត ជីវិតទំនើប៖ នៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ នៅសាលារៀន ហាង ភោជនីយដ្ឋាន ក្លឹប បន្ទាប់មកបណ្តាញគឺនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងកាលៈទេសៈដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនសំខាន់ ទុក្ខព្រួយ ឆាប់ខឹង និងថប់បារម្ភ។

យើង​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​កំណើន សង្គមទំនើបនិន្នាការក្នុងការវិនិច្ឆ័យមនុស្សនៅលើ "មាត្រដ្ឋាន" មានន័យថាឧទាហរណ៍នោះ។

• អ្នកឈ្នះគឺប្រសើរជាងអ្នកចាញ់;
• ឧត្តមសេនីយ៍ ទាហានល្អជាង;
• វេជ្ជបណ្ឌិតគឺប្រសើរជាងគិលានុបដ្ឋាយិកា;

ទំនើប រចនាសម្ព័ន្ធសង្គមរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងនៃទេវកថាបែបនេះដូចជាប្រសិនបើការប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សនៃ "ថ្នាក់ទីពីរ" អ្នកដែលតាមឋានៈរបស់ពួកគេឋានៈជាដើមគឺនៅកម្រិតទាបបំផុតនៃជណ្ដើរឋានានុក្រម។

ដោយគ្មានការកក់ទុកណាមួយ យើងបញ្ជាក់ពីការផ្តល់ សិទ្ធិ​ស្មើគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសង្គម ឬគ្រួសារ ក៏ដូចជាមុខតំណែង និងឋានៈអ្វីឡើយ។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវសិទ្ធិដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់របស់ពួកគេដោយមិនបំពានសិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃ។

តើសៀវភៅនេះសរសេរសម្រាប់អ្នកណា?

សៀវភៅនេះគឺសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់លើកកំពស់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែលមានគុណធម៌នៃការអប់រំ និងមុខតំណែងផ្លូវការនៅក្នុងសង្គម ធ្វើការជាមួយមនុស្ស ហើយត្រូវបានអំពាវនាវឱ្យលើកកម្ពស់ និងរួមចំណែកដល់ពួកគេ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងការលូតលាស់។

គ្រូបង្រៀន គ្រូបង្វឹក ទីប្រឹក្សា និងបុគ្គលិកសហគមន៍នៅក្នុងសាលារៀន និងសាកលវិទ្យាល័យ យល់ថាសៀវភៅនេះមានប្រយោជន៍។ អ្នកជំនាញ - វេជ្ជបណ្ឌិត វិកលចរិត និងអ្នកប្រឹក្សាគ្រួសារ - ស្វែងរកការចិញ្ចឹមបីបាច់ អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តមានតម្លៃក្នុងការអនុវត្តរបស់អ្នក។ នាយកដ្ឋានបុគ្គលិកនៅក្នុងស្ថាប័នឧស្សាហកម្មធំៗ និងរដ្ឋាភិបាលកំពុងប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យនូវគំនិត និងបច្ចេកទេសដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងសៀវភៅនេះ។

សៀវភៅនេះមាន គោលបំណងជាក់ស្តែង- ណែនាំអ្នកអានអំពីគោលការណ៍នៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត លើកទឹកចិត្តអ្នកអានឱ្យដឹងគុណចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះនៅក្នុងបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់គាត់ ហើយដូច្នេះលើកទឹកចិត្តអ្នកអានឱ្យអនុវត្តគោលការណ៍ទាំងនេះក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ស្ថានភាពជីវិតជាសាធារណៈ និងឯកជន។

តើអ្នកជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នកទេ?

តើ​អ្នក​អាច​គ្រប់គ្រង​ស្ថានការណ៍​ជីវិត​ដែល​អ្នក​ពាក់ព័ន្ធ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​ចំណេញ​បាន​ទេ?

Jenny និង Paul បានរៀបការអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ។ ដោយសារ​ពួកគេ​ទាំងពីរ​ធ្វើការ​ ពួកគេ​បាន​យល់​ស្រប​ថា​ភារកិច្ច​ក្នុង​ផ្ទះ​នឹង​ត្រូវ​បែងចែក​ស្មើៗ​គ្នា។ ប៉ុន្មាន​សប្ដាហ៍​កន្លង​មក​នេះ Jenny ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វីៗ​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​យ៉ាង កិច្ចការ​ផ្ទះធ្វើកិច្ចការផ្ទះដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះហើយ ទើបនាងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អន់ចិត្ត និងខឹងសម្បារចំពោះប្តីរបស់នាង។ Paul ហាក់ដូចជាមិនកត់សំគាល់ទេ។

ថ្មីៗនេះ Ronald បានបាត់បង់ការងាររបស់គាត់។ ទោះបីជាគាត់ជាអ្នកធ្វើការដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងមានមនសិការក៏ដោយ ជួនកាលគាត់បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ ហើយ "ផ្ទុះឡើង" ដោយហាក់ដូចជាមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់។ ថ្ងៃនេះចៅហ្វាយរបស់គាត់បានសុំឱ្យគាត់ស្នាក់នៅពីរបីម៉ោងដើម្បីបញ្ចប់ការងារបន្ថែមម៉ោងហើយ Ronald មិនអាចទប់កំហឹងបានដោយហឹង្សា។

ម៉្យាងទៀត ម៉ារី មិនអាចចុះសម្រុងជាមួយលេខាណាមួយរបស់នាងបានទេ។ អតិថិជននៃក្រុមហ៊ុនផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ Mary ពិតជាពេញចិត្តចំពោះការងាររបស់នាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិត្តរួមការងារមានមតិខុសគ្នាអំពីនាង។ រចនាប័ទ្មរបស់នាងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកក្រោមបង្គាប់ - រចនាប័ទ្មនៃ "របបផ្តាច់ការ" - ប្រែទៅជាហេតុផលសម្រាប់ការបណ្តេញបុគ្គលិកជាញឹកញាប់។ Jenny, Ronald និង Mary មានបញ្ហាតែមួយ។ ពួកគេម្នាក់ៗត្រូវតែរៀនធ្វើសមហេតុផលក្នុងស្ថានភាពជីវិតដែលកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។

តើ Jenny អាចការពារផលប្រយោជន៍របស់នាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយប្តីរបស់នាងដោយមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្ត និងកំហឹងប្រមូលផ្តុំ និងដោយមិនធ្វើឱ្យប្តីរបស់នាងអាម៉ាស់មុខបានទេ? តើ Ronald អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ក្នុងទម្រង់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនគាត់ ពោលគឺដោយផ្ទាល់នៅពេលដែលអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងលេចឡើង រារាំងអារម្មណ៍ទាំងនេះពីការប្រមូលផ្តុំ ជំនួសឱ្យការប្រមូលផ្តុំកំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ផ្ទុះឡើង (និងបាត់បង់ការងាររបស់គាត់)? ចំពោះម៉ារី តើអាចស្វែងរកទម្រង់នៃទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់នាងក្នុងក្របខណ្ឌនៃការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ពោលគឺនាងអាចរក្សាតួនាទីជាអ្នកដឹកនាំរបស់នាងដោយមិនបន្ទាបបន្ថោកអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់នាងបានទេ? តើ​មាន​ជម្រើស​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​សម្រាប់​តួអក្សរ​ទាំង​បី​ដែល​បាន​ផ្តល់​ជា​ឧទាហរណ៍?

Jenny នឹងបន្តធ្វើកិច្ចការផ្ទះទាំងអស់ដោយខ្លួននាងផ្ទាល់ ដោយទប់អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត និងខឹង រហូតដល់នាងឈឺក្បាល ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃទុក្ខព្រួយរាងកាយ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍នៃភាពមិនសំខាន់ និងអស់សង្ឃឹម។ ធ្វើ​តម្រុយ​ខ្សោយ​ចំពោះ​ស្វាមី នាង​ប្រាកដ​ថា​គាត់​គួរ​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​របស់​នាង។ មិនយូរប៉ុន្មាន អារម្មណ៍នៃការខឹងសម្បារ និងការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តបានប្រមូលផ្តុំ បង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការពិតដែលថា ខណៈពេលដែលកំពុងសម្អាតផ្ទះល្វែង នាងបានគោះទ្វារដោយកំហឹង បោះកៅអីចោលដោយចលនាភ័យ "ស្លន់ស្លោ" មិននិយាយជាមួយប្តី និងត្អូញត្អែរពីការឈឺខ្នង។

យើង​ចាត់​ទុក​អាកប្បកិរិយា​នេះ​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព។ Jenny ត្រូវ​បាន​ទុក​ឱ្យ​នៅ​ក្នុង​ភាព​អាម៉ាស់ ហើយ​មិន​ប្រព្រឹត្ត​ដើម្បី​ផលប្រយោជន៍​ខ្លួន​ឯង និង​មិន​ស្មោះត្រង់​បំផុត​នោះ​ទេ។ "ការផ្ទុះឡើង" របស់ Ronald បន្ទាប់ពី "ការរងទុក្ខខាងក្នុង" របស់គាត់ក៏ជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។

ទីបំផុត ម៉ារី ជាមួយនឹងអរិភាពបើកចំហរបស់នាងចំពោះអ្នកដទៃ។ លេខាធិការរបស់នាងបានឮសំឡេងខឹងរបស់នាងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ "Joanna" នាងស្រែកថា "អារក្សដឹងពីបញ្ហាជាមួយអ្នក! អ្នកនឹងមិនដែលបោះពុម្ពសំបុត្រមួយបានត្រឹមត្រូវទេ"។

យើងកំណត់លក្ខណៈនៃសកម្មភាពបែបនេះ អាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះអ្នកដ៏ទៃថាជាការឈ្លានពាន។ ទោះបីជាម៉ារៀសម្រេចបានតាមបញ្ជារបស់នាងក៏ដោយ ក៏អ្នកក្រោមបង្គាប់របស់នាងទទួលរងនូវការប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេ ហើយជាលទ្ធផល ពួកគេមិនគោរពនាងឡើយ។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកអានថាអ្នកមិនមានរចនាប័ទ្មប្រមាថខ្លួនឯងឬឈ្លានពានក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃទេ។ មានវិធីទីបី៖ ការឆ្លើយតបប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ទំនុកចិត្ត និងអះអាងខ្លួនឯងចំពោះស្ថានភាពទាំងនេះ។ នេះគឺជាផ្លូវទីបីដែលយើងចូលចិត្ត ហើយសៀវភៅរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីបង្រៀនអ្នកអានពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងអះអាងខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស និងជម្លោះនៃជីវិត។

ក្នុងឧទាហរណ៍របស់ Jenny នាងគួរតែពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពជាមួយស្វាមីរបស់នាងនៅពេលសមស្រប ដោយចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដូចនេះ៖ «ប៉ូល ខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមានការពិបាកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះកិច្ចការផ្ទះដែលធ្លាក់មកលើខ្ញុំប្រចាំថ្ងៃ ហើយ ខ្ញុំចង់និយាយជាមួយអ្នកអំពីវា”។ ប្រហែលជាការឆ្លើយតបភ្លាមៗរបស់ប៉ូលនឹងមានៈ "ហ... ហ៎?"។ Jenny បន្តដោយទំនុកចិត្តថា "អ្នកមិនបំពេញតាមលក្ខខណ្ឌរបស់យើងទេ។ យើងបានយល់ព្រមថាពួកយើងនឹងចែករំលែកភារកិច្ចថែទាំផ្ទះ។ ប្រហែលជាយើងគួរតែជួលនរណាម្នាក់ឱ្យសម្អាតផ្ទះ?"

Paul ឆ្លើយតបដោយចំណាប់អារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកពិបាកចិត្តទេ។ ខ្ញុំនឹងជួលអ្នកថែរក្សាផ្ទះ ប៉ុន្តែយើងមិនមានលទ្ធភាពទិញវាទេនៅពេលនេះ"។ ជេននី ឆ្លើយថា "ត្រូវហើយ" អញ្ចឹងសូម ទាំងយើងធ្វើកិច្ចការផ្ទះតាមការព្រមព្រៀង ឬក៏រកដំណោះស្រាយខ្លះទៅ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចបន្តធ្វើកិច្ចការផ្ទះទាំងអស់តែម្នាក់ឯងបានឡើយ ហើយខ្ញុំគិតថា ខ្ញុំត្រូវតែ "។ ប៉ុល​សួរ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ថា​៖ ​«​តើ​ខ្ញុំ​អាច​ជួយ​ដោយ​របៀប​ណា​?

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ Ronald គួរតែរៀនឆ្លើយតបដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការពិតដែលធ្វើឱ្យគាត់ខឹង ហើយត្រូវឆ្លើយតបនៅពេលពួកគេកើតឡើង ពោលគឺដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្ត និងកំហឹងប្រមូលផ្តុំ ដែលនាំឱ្យ "ផ្ទុះ" នោះ។ នៅក្នុងគ្រប់លទ្ធភាពទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយចៅហ្វាយរបស់គាត់ ហើយអាចធ្វើឱ្យគាត់បាត់បង់ការងាររបស់គាត់។

ចំណែកម៉ារីវិញ មន្ត្រីក្រោមឱវាទរបស់នាងនឹងធ្វើការកាន់តែល្អ ហើយចាត់ទុកនាងដោយការគោរពកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើនាងបញ្ចេញមតិទៅកាន់ពួកគេដោយទឹកដមសំឡេងដូចអ្នកជំនួញ និងគោរព។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកំហុស ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តការព្យាបាលបែបអាម៉ាស់ឡើយ។ ការកត់សម្គាល់ដែលធ្វើឡើងក្នុងសម្លេងដ៏ម៉ឺងម៉ាត់ និងគួរសម ដូចជា "Jane អ្នកបានរៀបចំកិច្ចសន្យានេះមិនត្រឹមត្រូវ ការងារនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងវិញ" នឹងធ្វើឱ្យ Jane យល់គ្រប់យ៉ាងដែល Mary មានន័យដោយមិនវាយប្រហារ និងធ្វើឱ្យ Jane មានការអាម៉ាស់។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយទំនុកចិត្ត គាត់អាចជ្រើសរើស (ហើយដូច្នេះជ្រើសរើសបានត្រឹមត្រូវ) នោះគឺគាត់មានជម្រើសនៃប្រតិកម្មដែលពេញចិត្តសម្រាប់គាត់ក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ។ ហើយអ្នកដែល "បញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង" និងដឹកនាំប្រតិកម្មរបស់គាត់ចំពោះស្ថានភាពជីវិតដ៏គួរឱ្យរំខាន និងជម្លោះ ជួបប្រទះច្រើន សញ្ញាបត្រតិចជាងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹង និងក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង និងការពេញចិត្ត។

យើង​បញ្ជាក់​យ៉ាង​មុតមាំ​ថា អារម្មណ៍​នៃ​តម្លៃ​លើ​ខ្លួនឯង និង​ការពេញចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង ក៏ដូចជា​របៀប​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​យើង​ហៅថា​ការបញ្ជាក់​ខ្លួនឯង​គឺ​មិន​ត្រឹមតែ​នៅក្នុង សញ្ញាបត្រខ្ពស់បំផុតវា​គឺ​ជា​ការ​ចង់​បាន ប៉ុន្តែ​ក៏​ចាំបាច់​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ។

ចូរយើងវិភាគភាពខុសគ្នានៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរស្ទាក់ស្ទើរ និយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ និយាយរញ៉េរញ៉ៃ មើលឱ្យឆ្ងាយ យល់ស្របជាមួយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនចែករំលែកទស្សនៈរបស់គាត់ក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង "ខាងក្រោម" អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក និងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកផ្សេងខកចិត្តដោយអចេតនា។ អាកប្បកិរិយា - មិនប្រាកដ។

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយខ្លាំងៗ រំខានអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ប្រើពាក្យជេរប្រមាថ ឬកាយវិការប្រមាថ មើលងាយខឹង និយាយចេញមក (ចោទប្រកាន់ ខឹងសម្បារ ទាមទារ) នៅពេលដែលហេតុផលនេះបានកន្លងផុតទៅហើយ ចូរបន្តរញ៉េរញ៉ៃ ព្យាយាមបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងយោបល់របស់អ្នក។ , "ដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យខ្ពស់ជាង" អ្នកដទៃ ហើយព្យាយាមបន្ទាបបន្ថោក ឬបង្អាប់អ្នកដទៃ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកគឺឆេវឆាវ។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាពមួយចំនួនដោយផ្ទាល់នៅពេលពួកគេកើតឡើង ចូរឆ្លើយអ្នកសន្ទនាភ្លាមៗដោយសម្លេងសន្ទនាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និង "ដល់ចំណុច" បញ្ចេញមតិ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហ (កំហឹង ស្នេហា ការមិនយល់ស្រប ទុក្ខព្រួយ។ល។) ឲ្យតម្លៃ និងគោរពខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយដោយមិនបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯង កុំបន្ទាបបន្ថោក ឬព្យាយាមបន្ទាបបន្ថោកអ្នកដទៃ យើងហៅថាអាកប្បកិរិយានេះប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

យើងសង្ឃឹមថា អ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយាមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកាលៈទេសៈ ឬមនុស្សជុំវិញអ្នក។

អ្នក​អាច​និយាយ​ថា​៖ «​វា​ល្អ​ទាំងអស់​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​អាច​ក្រោកឈរ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទេ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ត្រូវ​និយាយ​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​»​។ ស្រមៃមើលថា អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងគំនិតរបស់អ្នកទេ។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាមនុស្ស 80 ក្នុងចំណោម 100 នាក់យល់ព្រមនឹងការទាមទារដែលមិនសមហេតុផលដោយមិនមានការជំទាស់! ជាឧទាហរណ៍ មានមនុស្សតែម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់មិនព្រមដកហោប៉ៅ ឬបើកកាបូបរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលជនចម្លែកម្នាក់សួរថាតើពួកគេបានយកចិញ្ចៀនដែលគាត់បានទុកក្នុងទូទូរស័ព្ទដោយអចេតនា ក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នាមនុស្សមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលត្រង់ស៊ីស្ទ័រត្រូវបានបើកពេញ។ ដោយសមាជិកម្នាក់ក្នុងចំណោមសមាជិក។ ក្រុមកំឡុងពេលប្រឡងសរសេរ។

មនុស្សជាច្រើន (ភាគច្រើន?!) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃបន្ទាបខ្លួនតាមរបៀបនេះ។

វាមិនគួរទេ! យើង​បាន​ឃើញ​ថា​មនុស្ស​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​គ្នា​អាច​រៀន​ចិញ្ចឹម​ខ្លួន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ ដោយធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពជម្លោះភ្លាមៗនៅពេលដែលវាកើតឡើង អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍នៃកំហឹង កំហុស និងអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងប្រមូលផ្តុំរហូតដល់ "ការផ្ទុះ" ដូចដែលយើងបានឃើញនៅក្នុងឧទាហរណ៍ជាមួយ Ronald នោះទេ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថា "ការយល់ឃើញខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន" - អ្នកសកម្មក្នុងជីវិត ហើយរីករាយនឹងជីវិត ក្រុមហ៊ុនរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក កន្លែងថ្មី និងរបស់របរផ្សេងៗ "។ savoring" រៀងរាល់ម៉ោង ធ្វើសកម្មភាពដោយឯកឯង ជឿជាក់លើការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក និងសម្របខ្លួនបានល្អនៅក្នុងសង្គម។

ជាអកុសល យើងជាច្រើននាក់មិនត្រឹមតែយល់ឃើញថាខ្លួនយើង "ទាបជាង" ចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមការយល់ឃើញនេះផងដែរ៖ ពួកគេខ្លាចមិនទុកចិត្តលើការវិនិច្ឆ័យ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ បើបុគ្គលប្រព្រឹត្តតាមផលប្រយោជន៍របស់ខ្លួន ចេះក្រោកឈរឡើង សំដែងនូវអារម្មណ៍ដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ស្ងប់ស្ងាត់ ការពារសិទ្ធិ ដោយមិនបំពានសិទ្ធិអ្នកដទៃ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ យើងហៅថា ឥរិយាបថនេះ ជឿជាក់.

ផ្ទុយទៅវិញ បុគ្គលដែលងាយនឹងប្រកាន់អាកប្បកិរិយាខ្លួនឯងនឹងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការឆ្លើយទាំងអស់ ឬនឹងស្វែងរកចម្លើយសមរម្យបន្ទាប់ពីឱកាសបានកន្លងផុតទៅ។

ភាពជ្រុលនិយមមួយទៀតគឺអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។ មនុស្សឆេវឆាវមានទំនោរនឹងប្រតិកម្មចំពោះកាលៈទេសៈដែលធ្វើឱ្យគាត់ខឹងដោយថាមពលហួសហេតុ និងភាពមិនអត់ធ្មត់ ធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ ហើយមានការសោកស្តាយជាបន្តបន្ទាប់។ […]

ជាញឹកញាប់ណាស់ មនុស្ស ការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ ធ្វើសកម្មភាពឈ្លានពាន លាយគំនិតនៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន និងទំនុកចិត្ត។ ភាពខុសគ្នានៃឥរិយាបថទាំងនេះ គឺស្ថិតនៅត្រង់ថា ការប្រព្រឹត្តប្រកបដោយទំនុកចិត្ត បុគ្គលមិនប្រមាថ ឬគាបសង្កត់អ្នកដទៃ គោរពសិទ្ធិអ្នកដទៃក្នុងកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងខ្លួន។

ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងតំបន់នេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងជឿជាក់ថា មនុស្សដែលអាចចិញ្ចឹមខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវគឺទំនងជាតិចជាងច្រើន។ លក្ខខណ្ឌស្ត្រេសនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក ហើយថែមទាំងទទួលបានបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើនពីអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តលើខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍នៃតម្លៃ និងសារៈសំខាន់របស់ពួកគេផងដែរ។

មនុស្សដែលធ្វើសកម្មភាពឆេវឆាវ ពិតជាមានអារម្មណ៏ថាមានកំហុស អន់ជាង និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ហើយអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានរបស់ពួកគេកំពុងព្យាយាមបិទបាំងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។

មានទំនុកចិត្ត អសន្តិសុខ និងអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន

Jeanette អាយុ 23 ឆ្នាំគឺជានារីវ័យក្មេងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាមួយនឹងអាជីពជោគជ័យនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនឧស្សាហកម្មដ៏ធំមួយ។ អ្នកគ្រប់គ្រងដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងស្វាហាប់ក្នុងសេវាកម្ម នាងតែងតែពិបាកក្នុងការនិយាយថា "ទេ" នៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតមួយចំនួន។ ហ្វ្រេដ ដែល​នាង​ស្គាល់​ច្រើន​ខែ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ បាន​សុំ​មើល​នាង​ច្រើន​ដង។ នៅពេលដែលនាងយល់ព្រមជួបជាមួយគាត់ហើយមានការខកចិត្ត: នាងបានរកឃើញគាត់ជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ហើយថែមទាំងឈ្លានពានផ្លូវភេទផងដែរ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក នាងបានហត់នឿយនូវស្ថានភាពដែលបានបង្កើត ដោយហេតុថានាងមិនអាចជួបជាមួយគាត់បាន។ រាល់ពេល កាលៈទេសៈថ្មីសម្រាប់ការបដិសេធម្តងហើយម្តងទៀត "ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើសក់របស់ខ្ញុំ" "ខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ពេលនេះរួចហើយ" "ខ្ញុំត្រូវតែបញ្ចប់របាយការណ៍សេវាកម្ម" ហើយដូច្នេះនៅលើ។ Fred ទើបតែបានសុំ Jeannette ជួបម្តងទៀត។ Jeannette អាចឆ្លើយដូចនេះ៖

• (1) អ៊ុំ... អា... ខ្ញុំបានសន្យាថានឹងជួបមិត្តរបស់ខ្ញុំនៅយប់នេះ... សំខាន់ណាស់... អ៊ុំ....
• (2) ប្រាប់ខ្ញុំផង តើពេលណាទើបអ្នកយល់ថាខ្ញុំមិនចង់ជួបអ្នក? ទុក​អោយ​ខ្ញុំ​នៅ​ម្នាក់ឯង​បាន​ហើយ! ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថាខ្ញុំចង់ជួបអ្នក ប៉ុន្តែកុំពឹងផ្អែកលើវាច្រើនពេក។
• (3) ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​អាក់​អន់​ចិត្ត, ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​គិត​ថា​ជា​ការ​ល្អ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​អ្នក​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ថា​ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ជួប​អ្នក.

ចូរយើងវិភាគចម្លើយទាំងនេះ៖ ចម្លើយ (១)៖ ជេនណេត ខ្មាស់អៀនក្នុងការឆ្លើយដោយមិនស្មោះត្រង់ និងមិនស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងជាមួយ ហ្វ្រេដ ធ្វើឱ្យគាត់បាត់បង់ឱកាសដើម្បីស្វែងរកការពិត និងទាញការសន្និដ្ឋានដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនគាត់ក្នុងកាលៈទេសៈ។

ការឆ្លើយតប (2)៖ ការឆ្លើយតបដ៏ឆេវឆាវ ធ្វើឲ្យអាម៉ាស់មុខ និងប្រមាថ Fred។

ចំលើយ (៣)៖ ជេនណេត បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់នាងដោយស្មោះត្រង់ ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិដែលថោកទាបចំពោះ ហ្វ្រេដ ក៏ដូចជាបំបាត់អារម្មណ៍អាម៉ាស់។

វាត្រូវតែត្រូវបានទទួលស្គាល់ថា របៀបរស់នៅរបស់យើង ជួនកាលមានការប៉ះទង្គិចគ្នានឹងបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា។ ឧទាហរណ៍នៃភាពខុសគ្នារវាងអាកប្បកិរិយា "បានណែនាំ" និង "លើកទឹកចិត្ត" មានដូចខាងក្រោម។

ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថាសិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃគួរតែត្រូវបានគោរព យើងតែងតែឃើញឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងព្រះវិហារប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងគោលការណ៍នេះ។

កល្យាណ, ការគួរសម, សុជីវធម៌ភាពស្លូតបូត និងភាពមិនអាត្មានិយមជាធម្មតាត្រូវបានគេសរសើរ ស្របពេលជាមួយគ្នាជាមួយនឹងគោលដៅ "ជោគជ័យ" ភាពឆេវឆាវ និងក្រអឺតក្រទមចំពោះអ្នកដទៃត្រូវបានអនុញ្ញាត និងលើកទឹកចិត្ត។

ទោះបីជាវាកម្រត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយបើកចំហក៏ដោយ អត្តពលិកដែលមានការប្រកួតប្រជែងដឹងថាអ្វីដែលមានតម្លៃមិនមែនជាការប្រព្រឹត្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួតរបស់អត្តពលិកដែលជាជ័យជម្នះក្នុងការប្រកួតទាំងនោះ។ (អ្នក​ណា​ដែល​សង្ស័យ​រឿង​នេះ យើង​សូម​អញ្ជើញ​អ្នក​ឱ្យ​ប្រៀបធៀប​ពាន​រង្វាន់​គ្រូ​បង្វឹក​នៃ​ក្រុម​ដែល​ឈ្នះ និង​គ្រូ​បង្វឹក​ដែល "បង្កើត​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ")។

យើងជឿថាអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែអាចជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ។

ប្រសិនបើទំលាប់នៃការប្រព្រឹត្តិដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់របស់អ្នកត្រូវបានអភិវឌ្ឍខ្លាំងពេក អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើដូចដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទម្លាប់នៃប្រតិកម្មខ្លាំងៗ នោះអ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយមិនមានការអាម៉ាស់ ឬប្រមាថអ្នកដទៃឡើយ។

សេរីភាពនៃការជ្រើសរើស និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនេះនឹងក្លាយជាអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលអ្នករៀនធ្វើអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើសកម្មភាពអសកម្ម ឬឈ្លានពានពីមុន។

ពីមុន យើងបានកំណត់នូវគំរូនៃអាកប្បកិរិយាអកម្មខ្លួនឯង អកម្ម និងអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។ ឧទាហរណ៍ខាងក្រោមនឹងជួយកំណត់ និងពន្យល់អំពីគោលគំនិតទាំងនេះកាន់តែទូលំទូលាយ។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់តួអង្គដែលអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាព (តទៅនេះយើងនឹងហៅអាកប្បកិរិយាបែបនេះថាអកម្ម) មានទំនុកចិត្ត ឬឈ្លានពាន។ តារាងដូចគ្នាបង្ហាញពីផលវិបាកជាក់ស្តែងបំផុតនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះបុគ្គលដែលសកម្មភាពត្រូវបានដឹកនាំ។

មិនប្រាកដប្រជា អាកប្បកិរិយា	ឈ្លានពាន អាកប្បកិរិយា	ទំនុកចិត្ត អាកប្បកិរិយា
ក្នុងនាមជាតារាសម្តែង	ក្នុងនាមជាតារាសម្តែង	ក្នុងនាមជាតារាសម្តែង
រំលោភលើផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ជួបប្រទះអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងថប់បារម្ភ	ប៉ះពាល់ដល់ផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃ បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ដោយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ	ពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់។
ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អាម៉ាស់ និងមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ មិនឈានដល់គោលដៅដែលចង់បាន	សម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នកដទៃ សម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន រំលោភផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃ	អាចសម្រេចគោលដៅដែលចង់បាន បង្កើតជម្រើសសម្រាប់ខ្លួនគាត់
	ក្នុងនាមជាបុគ្គលឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលអាកប្បកិរិយាត្រូវបានដឹកនាំ	ក្នុងនាមជាបុគ្គលឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលអាកប្បកិរិយាត្រូវបានដឹកនាំ
អារម្មណ៍នៃកំហុសនិងកំហឹង	ជួបប្រទះអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត និងភាពអាម៉ាស់	មានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត

ដូច្នេះ តួឯក​ដែល​មាន​ប្រតិកម្ម​អសកម្ម​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជម្លោះ​ជា​ធម្មតា​បង្អត់​ឱកាស​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន។ ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មបែបនេះគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការខកចិត្តដោយសារតែដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងគាត់កម្រនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។

បុគ្គលដែលស្វែងរកការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង និងប្រើអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវខ្លាំង ជាធម្មតាសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួនដោយការរំលោភលើផលប្រយោជន៍ និងមោទនភាពរបស់អ្នកដទៃ។ អាកប្បកិរិយា​ឆេវឆាវ​ជា​ធម្មតា​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​អាម៉ាស់​មុខ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​គេ​ណែនាំ។ សិទ្ធិរបស់គាត់ត្រូវបានរំលោភបំពាន គាត់មានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត កំហឹង និងការអាម៉ាស់។ ទោះបីជាមនុស្សឆេវឆាវអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ក៏ដោយ គាត់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្អប់ កំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត ដែលអាចបង្ហាញឱ្យឃើញជាបន្តបន្ទាប់ថាជាការសងសឹក។

ផ្ទុយទៅវិញ អាកប្បកិរិយាដែលមានទំនុកចិត្តក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នានឹងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តចំពោះតារាសម្តែង។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍ដោយស្មោះត្រង់ជាធម្មតានាំទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ហើយជាលទ្ធផល តារាសម្តែងទទួលបានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើគំរូនៃអាកប្បកិរិយាទាំងបីនេះត្រូវបានមើលពីទស្សនៈរបស់មនុស្សឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំនោះ ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាត្រូវបានកត់សម្គាល់។ អកម្មក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានជារឿយៗបណ្តាលឱ្យ ជួរធំទូលាយមួយ។អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងមនុស្សសកម្មឬសកម្ម - ពីអារម្មណ៍នៃការអាណិតអាសូរដល់អារម្មណ៍នៃកំហឹងនិងការមើលងាយ។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ការធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយទំនុកចិត្ត បុគ្គលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួន សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួន ហើយនៅតែពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ដោយមិនបន្ទាបបន្ថោក ឬគាបសង្កត់អ្នកដទៃ ពោលគឺដោយមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំងចំពោះខ្លួន។

នៅក្នុងស្ថានភាពខាងក្រោម, យកពី ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃអាកប្បកិរិយាអកម្មឬឈ្លានពានត្រូវបានបង្ហាញ។ ស្ថានភាពមួយចំនួនខាងលើជាពិសេសបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃអាកប្បកិរិយាអកម្ម និងឈ្លានពានក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។

អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពនីមួយៗ បន្ទាប់មកឈប់ ហើយមុននឹងអានចម្លើយដែលបានផ្តល់ឱ្យ សូមគិតមួយនាទីអំពីរបៀបដែលអ្នកបានប្រព្រឹត្តក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះ។ ជាការពិតណាស់ វាអាចមានប្រតិកម្មជាច្រើនចំពោះស្ថានភាពនីមួយៗ ដូចជាមានមនុស្សនៅក្នុងពិភពលោក។ យើងផ្តល់ឱ្យតែ 3 ប៉ុណ្ណោះដើម្បីសម្រួលដល់ការបង្ហាញពីភាពខុសប្លែកគ្នាជាមូលដ្ឋាន និងធម្មតានៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ។

នៅ​ឯ​ភោជនីយដ្ឋាន

ប្តីប្រពន្ធកំពុងញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយ។ ប្តី​បាន​បញ្ជា​ឱ្យ​ប្រហិត​ឆ្អិន​ល្អ ។ ពេល​ឆា​រួច ប្តី​បាន​រក​ឃើញ​ថា ចង្កឹះ​មិន​ទាន់​បំពង ។ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់៖

អកម្ម៖បុរសជាប្តីត្អូញត្អែរចំពោះប្រពន្ធរបស់គាត់អំពីចង្រ្កានដែលមិនទាន់ចម្អិនដោយកត់សម្គាល់ថាគាត់នឹងមិននៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាននេះទៀតទេ។ គាត់​មិន​និយាយ​អ្វី​អំពី​អ្នក​បម្រើ​ម្នាក់​នេះ​ទេ ដោយ​ឆ្លើយ​ថា "បាទ! នៅពេលនាងសួរថាតើអ្វីៗមិនអីទេ។ ប្តីមានអារម្មណ៍ថាពេលល្ងាចខូច។ គាត់​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​អាហារ​ពេល​ល្ងាច គាត់​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ខ្លួន​គាត់។ លោក​សោកស្ដាយ​ដែល​លោក​មិន​បាន​ចាត់​វិធានការ​កែ​តម្រូវ​ស្ថានការណ៍ និង​ខ្មាស​ចំពោះ​មុខ​ភរិយា។

ឈ្លានពាន៖ប្ដី​ហៅ​អ្នក​បម្រើ​ទាំង​ខឹង។ គាត់​បាន​ស្តីបន្ទោស​នាង​ចំពោះ​ចង្កឹះ​មិន​ឆ្អិន ហើយ​ទាមទារ​មួយ​ទៀត​ដែល​ឆ្អិន​ល្អ​។ អ្នកបម្រើដែលខ្មាស់អៀន និងឆេវឆាវ ជំនួសមុខម្ហូបរបស់គាត់ ដើម្បីភាពរីករាយរបស់គាត់។ ពេលនេះគាត់ដល់កម្រិតហើយ ប៉ុន្តែប្រពន្ធមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារប្រតិកម្មរបស់ប្តីបែបនេះ ប្តីយល់ពីរឿងនេះហើយ នេះបំផ្លាញទាំងយប់ទាំងសងខាង។ អ្នកបម្រើក៏តូចចិត្តដែរ ដែលច្បាស់ជាប៉ះពាល់ដល់នាង ការងារបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលល្ងាចនេះ។

ទំនុកចិត្ត៖ប្ដី​ហៅ​អ្នក​បម្រើ​មក​តុ ហើយ​និយាយ​ប្រាប់​នាង​ថា គាត់​បាន​កុម្ម៉ង់​ចង្កាក់​បំពង​ល្អ។ គាត់​សុំ​ជំនួស​នាង​ដោយ​ភាព​គួរសម ប៉ុន្តែ​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់​តាម​បញ្ជា​របស់​គាត់។ អ្នកបម្រើសុំដោះសារចំពោះកំហុស ហើយឆាប់ត្រលប់មកវិញជាមួយចង្កឹះបំពងល្អ។ គូស្នេហ៍រីករាយនឹងអាហារពេលល្ងាច សប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯង នារីបម្រើទទួលព័ត៌មានពីនាង ហើយសប្បាយចិត្តដែលអតិថិជនពេញចិត្ត។

តើ​ខ្ញុំ​អាច​យក?

Elena ជា​និស្សិត​សកលវិទ្យាល័យ ជា​ក្មេងស្រី​ឆ្លាត និង​ទាក់ទាញ។ នាង​បាន​រស់​នៅ​ក្នុង សណ្ឋាគារសិស្សនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយក្មេងស្រីពីរនាក់ទៀត។ ល្ងាចមួយ មិត្តភ័ក្តិរបស់នាងម្នាក់ឈ្មោះ ម៉ារៀ កំពុងណាត់ជួប (អេលណា គ្រោងនឹងធ្វើកិច្ចការនៅល្ងាចនោះ)។ ការស្លៀកពាក់ ម៉ារីបានកត់សម្គាល់ឃើញថានាងចូលចិត្តធ្វើខ្លាំងណាស់ ចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ។នៅ​លើ បុរសវ័យក្មេងនាងមានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកណា ហើយបានសួរ Elena ថាតើនាងអាចផ្តល់ឱ្យនាងនូវខ្សែកថ្មីសម្រាប់ពាក់ពេលល្ងាចដែលនាងទើបតែទទួលបានជាអំណោយពីបងប្រុសរបស់នាងដែរឬទេ។ ប្អូន​ប្រុស​របស់​នាង​បាន​ផ្ញើ​ខ្សែ​ក​នេះ​មក​ពី​បរទេស​ដែល​វា​ឆ្លង​កាត់ សេវា​យោធា. ខ្សែកនេះមានតម្លៃថ្លៃណាស់ Elena ស្រឡាញ់បងប្រុសរបស់នាងហើយស្រឡាញ់អំណោយរបស់គាត់។ ការឆ្លើយតបរបស់នាង៖

អកម្ម៖នាង​ព្យាយាម​មិន​បង្ហាញ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ការ​ខូច​ខាត​ដែល​អាច​កើត​មាន​ឬ​ការ​បាត់​បង់​អំណោយ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​នាង ហើយ​និយាយ​ថា​៖ «ពិត​ណាស់!»។ នាងផ្តល់ឱ្យខ្សែកដោយមិនគិតតែពីខ្លួនឯង ដោយហេតុនេះជំរុញឱ្យ Mary ធ្វើសំណើបែបនេះម្តងទៀតនៅពេលអនាគត ហើយមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តពេញមួយល្ងាច (ដែលមិនរួមចំណែកដល់ការបញ្ចប់របស់នាងដោយជោគជ័យ ក្រដាសពាក្យ).

ឈ្លានពាន៖ Elena ឆ្លើយតបដោយកំហឹងថា "គ្មានផ្លូវទេ! តើអ្នកអាចគិតអំពីវាដោយរបៀបណា? នាងស្តីបន្ទោសមិត្តរបស់នាង។ នាង​ធ្វើ​ឱ្យ​ម៉ារា​អាម៉ាស់​មុខ ហើយ​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ជំហរ​ល្ងង់។ បន្ទាប់​មក នាង​មាន​អារម្មណ៍​អាម៉ាស់ និង​មាន​កំហុស​ចំពោះ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​នាង។ អារម្មណ៍ដែលខូចរបស់នាងក៏មិនរួមចំណែកដល់ការបញ្ចប់នៃពាក្យនេះដែរ។ អារម្មណ៍មិនល្អរបស់ម៉ារីមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយបុរសវ័យក្មេង។ ពេលល្ងាចខូច។

ទំនុកចិត្ត៖ Elena ក្នុង​ទឹកដម​សំដី​គួរសម ប៉ុន្តែ​ម៉ឺងម៉ាត់ ពន្យល់​មិត្តភ័ក្តិ​ថា ខ្សែក​នេះ​ជាទី​ស្រឡាញ់​បំផុត​សម្រាប់​នាង​ទុក​ជា​អនុស្សាវរីយ៍ ហើយ​ដូច្នេះ​នាង​មិន​អាច​បំពេញ​តាម​សំណើ​របស់​នាង​បាន​ឡើយ។ ក្រោយមក នាង​ពេញចិត្ត​ដែល​នាង​អាច​ការពារ​ខ្លួន​បាន​។ ម៉ារីយល់ពីភាពស្មោះត្រង់នៃចម្លើយរបស់នាង មិនអាក់អន់ចិត្ត និងចំណាយពេលល្ងាចដ៏រីករាយជាមួយសុភាពបុរសរបស់នាង។

ផ្តល់ជូនការជក់បារី

Pamela ជា​នារី​ស្រស់​ស្អាត​ម្នាក់​ដែល​បាន​ជួប​បុរស​វ័យ​ក្មេង​ម្នាក់​ដែល​នាង​ចូល​ចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់។ ថ្ងៃមួយ គាត់បានអញ្ជើញ Pamela ទៅជប់លៀងតូចមួយ ដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ពីរនាក់ទៀតមានវត្តមានជាមួយមិត្តស្រីរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់គ្នា - ពេលវេលាកន្លងផុតទៅដោយភាពសប្បាយរីករាយ។ មួយម៉ោងក្រោយមក យុវជនម្នាក់បានយកបារីមកជក់ ដូចគាត់ពន្យល់ជាមួយកញ្ឆា ហើយអញ្ជើញមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យជក់បារី។ Pamela មាន​អារម្មណ៍​ស្រងាកចិត្ត ខណៈ​នាង​មិន​ចង់​ពិសោធន៍​ជាមួយ​កញ្ឆា។ យុវជនម្នាក់ដែលនាងចូលចិត្តជក់កញ្ឆា ហើយនៅពេលដែលគាត់ផ្តល់បារីបែបនេះដល់នាង នាងសម្រេចចិត្តធ្វើសកម្មភាព។

អកម្ម៖នាងជក់កញ្ឆា ហើយធ្វើពុតថានេះមិនមែនជាលើកទីមួយសម្រាប់នាងទេ។ នាង​បារម្ភ​ពី​ការ​សុំ​ជក់​បន្ថែម នាង​ក៏​បារម្ភ​ថា​មិត្ត​នឹង​គិត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​នាង។ នាង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់ និង​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ខ្លួន​នាង​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​នាង​ត្រូវ​បាន​ទាញ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។

យ៉ាង​ខ្លាំង៖ Pamela មានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្តល់ជូនជក់កញ្ឆា ហើយបានស្តីបន្ទោសមិត្តរបស់នាងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការនាំនាងទៅពិធីជប់លៀងនៃប្រភេទ "ទាប" បែបនេះ។ នាង​បញ្ជាក់​ថា នាង​ចង់​ត្រឡប់​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ​ភ្លាម ព្រោះ​នាង​មិន​ចង់​នៅ​ជាមួយ​មនុស្ស​បែប​នេះ​ទេ។ អ្នកចូលរួមនៃពិធីជប់លៀងនេះជូនដំណឹងដល់នាងថា នាងមិនអាចជក់បារីបានទេ ប្រសិនបើនាងមិនចង់ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលួងលោមនាងរួចទៅហើយ។ មិត្តរបស់នាងតូចចិត្ត និងខឹងសម្បារចំពោះប្រតិកម្មរបស់នាង គាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀននៅចំពោះមុខមិត្តភ័ក្តិ និងខកចិត្តចំពោះនាង។ គាត់​នាំ​នាង​ទៅ​ផ្ទះ ដោយ​និយាយ​លា​ដោយ​គួរសម ប៉ុន្តែ​លែង​សុំ​ជួប​ទៀត​ហើយ។

ទំនុកចិត្ត៖ Pamela មិនចង់ជក់ទេ ដោយគ្រាន់តែឆ្លើយថា "អរគុណ ខ្ញុំមិនចង់"។ នាង​ក៏​ពន្យល់​ថា នាង​មិន​ធ្លាប់​ជក់​កញ្ឆា​ពីមុន​មក ហើយ​មិន​ចង់​ធ្វើ​ដូច្នោះ​ទាល់តែ​សោះ។ នាង​ក៏​បង្ហាញ​បំណង​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ឈប់​ជក់​កញ្ឆា ប៉ុន្តែ​ទទួល​ស្គាល់​សិទ្ធិ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​លើ​បញ្ហា​នេះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

លើសទម្ងន់

ប្តីប្រពន្ធ V. បានរៀបការអស់រយៈពេលប្រាំបួនឆ្នាំ។ ថ្មីៗ​នេះ​ទំនាក់ទំនង​រវាង​អ្នក​ទាំងពីរ​ចាប់ផ្តើម​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​ព្រោះ​ប្តី​ទទូចថា​នាង​ឡើង​ទម្ងន់ ហើយ​នាង​គួរតែ​ស្រក​ទម្ងន់​។ គាត់តែងតែនិយាយអំពីរបៀបដែលនាងលែងជាស្ត្រីដែលគាត់បានរៀបការហើយថានាងធ្លាប់មានគុណធម៌ជាងនេះថាការលើសទម្ងន់គឺអាក្រក់ចំពោះសុខភាពរបស់នាងដែលនាងធ្វើជាគំរូមិនល្អដល់កុមារជាដើម។ លើសពីនេះ គាត់បានចំអកឱ្យនាង ដោយហៅនាងធាត់ និងមើលនារីស្គមស្គាំង ថាតើពួកគេមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញប៉ុណ្ណា ហើយធ្វើឱ្យ "កំប្លែង" អំពីរូបរាងរបស់នាងនៅចំពោះមុខមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ រឿង​នេះ​បាន​កើត​ឡើង​អស់​រយៈ​ពេល​៣​ខែ​មក​ហើយ ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រពន្ធ​តូច​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង។ នាង​ព្យាយាម​សម្រក​ទម្ងន់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បី​ខែ​នេះ ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​ជោគជ័យ។ ក្រោយ​ពី​រង​ការ​រិះគន់​ចុង​ក្រោយ​របស់​ស្វាមី នាង​បាន​ធ្វើ​សកម្មភាព៖

អកម្ម៖ នាង​សុំទោស​ចំពោះ​ទម្ងន់​ខ្លួន បង្កើត​អំណះអំណាង​ល្អ​ខ្សោយ ឬ​មិន​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ការ​លើក​ឡើង​ខ្លះ​របស់​ប្ដី​នាង។ នៅខាងក្នុងនាងមានអារម្មណ៍ខឹងនឹងប្តីរបស់នាងហើយក្នុងពេលតែមួយមានកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដែលមិនអាចសម្រកទម្ងន់បាន។ អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​រឹតតែ​ពិបាក​សម្រក​ទម្ងន់ ហើយ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​គ្នា​រវាង​ប្តី​ប្រពន្ធ​ក៏​បន្ត​កើត​មាន​។

យ៉ាង​ចាស់​ដៃ៖ ប្រពន្ធ​ចាប់​ផ្ដើម​ធុញ​ទ្រាន់​ជា​យូរ​មក​ហើយ​អំពី​របៀប​ដែល​ប្ដី​របស់​ខ្លួន​«មិន​មែន​ជា​ព្រះ​បែប​នេះ​ទេ!»។ នាង​លើក​ឡើង​ជា​ឧទាហរណ៍​ថា នៅ​ពេល​ល្ងាច​គាត់​តែង​តែ​ងងុយ​ដេក​លើ​សាឡុង ថា​គាត់​ជា​ដៃគូ​ដែល​មិន​គួរ​ឲ្យ​ច្រណែន ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។ គ្មាន​យោបល់​ណា​មួយ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ចំណុច​ស្នូល​នៃ​ជម្លោះ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រពន្ធ​នៅ​តែ​បន្ត។ នាងបានត្អូញត្អែរថាគាត់ធ្វើឱ្យនាងអាម៉ាស់មុខនៅចំពោះមុខក្មេងៗនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលគាត់មានអាកប្បកិរិយាដូចជា "បុរសចាស់ដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទទន់ខ្សោយ" សម្លឹងមើលក្មេងស្រីវ័យក្មេង។ ដោយ​ការ​វាយ​បក​យ៉ាង​ចាស់​ដៃ នាង​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្តី​នាង​រង​របួស​ដោយ​ជោគជ័យ និង​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ពួក​គេ​បន្ថែម​ទៀត។

ទំនុកចិត្ត៖ ដោយបានជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ងាយស្រួលនៅពេលដែលពួកគេនៅម្នាក់ឯង ភរិយាបានកត់សម្គាល់ថាស្វាមីរបស់នាងត្រឹមត្រូវដែលនាងគួរតែសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែនាងមិនចូលចិត្តពីរបៀបដែលគាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។ នាង​បញ្ជាក់​ថា នាង​កំពុង​ព្យាយាម​សម្រក​ទម្ងន់ ហើយ​នាង​កំពុង​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។ លើសទម្ងន់. ស្វាមីយល់ស្របជាមួយនាងថា វិធីសាស្រ្តនៃការតិះដៀល និងការចំអករបស់គាត់គឺមិនសមហេតុផល ហើយសន្យាថានឹងគាំទ្រនាងក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នាងក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយជ្រើសរើសពេលវេលាសម្រាប់ការដើររយៈពេលយូរ និងកីឡាជាមួយគ្នា។

យ៉ូណាស

Robert ជា​យុវជន​អាយុ​២២​ឆ្នាំ។ គាត់រស់នៅតែម្នាក់ឯងក្នុងអាផាតមិនតូចមួយក្នុងអាគារមួយដែលគ្មានជណ្តើរយន្ត ហើយធ្វើការនៅក្នុងរោងចក្រផ្លាស្ទិក។ គាត់បានចាកចេញពីសាលា ដោយសារតែការសិក្សារបស់គាត់ពិបាកសម្រាប់គាត់ ហើយមិត្តរួមថ្នាក់របស់គាត់បានសើចចំអកឱ្យគាត់។ នារី​ដែល​គាត់​ចូល​ចិត្ត​បាន​បដិសេធ​មិន​ទាក់ទង​គាត់។ ថ្មីៗនេះ គាត់ថែមទាំងត្រូវជាប់គុកមួយយប់ពីបទបើកបរក្នុងស្ថានភាពស្រវឹង។ ម្សិលមិញ គាត់បានទទួលសំបុត្រមួយច្បាប់ពីម្តាយរបស់គាត់ ដែលភាគច្រើនឧទ្ទិសដល់ភាពជោគជ័យរបស់បងប្រុសរបស់គាត់។ គាត់​ត្រូវ​បាន​ថៅកែ​ស្តី​បន្ទោស​ថ្ងៃ​នេះ​ពី​កំហុស​ដែល​គាត់​បាន​ចោទ​ប្រកាន់។ នេះ​ជា​រឿង​អយុត្តិធម៌ ព្រោះ​កំហុស​នោះ​ជា​កំហុស​របស់​ចៅហ្វាយ​ខ្លួន​ឯង។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត នារី​ដែល​ធ្វើ​ការ​ជា​លេខា​នៅ​ការិយាល័យ​រោងចក្រ​បាន​បដិសេធ​ការ​អញ្ជើញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់​ជាមួយ​គ្នា។ ពេលគាត់ត្រឡប់មកផ្ទះវិញទាំងតូចចិត្ត និងនឿយហត់ ម្ចាស់ផ្ទះបានជួប Robert នៅសាលប្រជុំ ដោយមានការនឿយណាយអំពីមនុស្សស្រវឹងស្រា ហើយទាមទារ (មួយសប្តាហ៍មុនម៉ោង) ថាត្រូវបង់ថ្លៃជួលប្រចាំខែឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ចម្លើយរបស់ Robert៖

អកម្ម៖ គាត់​មិន​ប្រកាន់​ម្ចាស់​ផ្ទះ​ទេ គាត់​កាន់​តែ​ពិបាក​ចិត្ត។ អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមបានគ្របសង្កត់គាត់។ គាត់មិនអាចយល់ពីរបៀបដែលបងប្រុសរបស់គាត់ទទួលបានជោគជ័យ គាត់មានអារម្មណ៍ជូរចត់ អន់ជាងខ្លួនឯង. ការ​បដិសេធ​របស់​លេខា​ការិយាល័យ​ក្នុង​ការ​ជួប​គាត់ ហើយ​ការ​រិះគន់​របស់​ថៅកែ​បាន​ពង្រឹង​អារម្មណ៍​នេះ​ក្នុង​គាត់។ ការសម្រេចចិត្តនោះ។ ពន្លឺពណ៌សនឹងក្លាយជាកន្លែងប្រសើរជាងបើគ្មានគាត់ គាត់បានរកឃើញកាំភ្លើងខ្លីមួយដើមដែលលាក់នៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់ ហើយផ្ទុកវាដោយចេតនាចង់ធ្វើអត្តឃាត។

ឆេវឆាវ៖ ម្ចាស់ផ្ទះបានបន្ថែមដំណក់ទឹកចុងក្រោយដល់ការអត់ធ្មត់របស់រ៉ូប៊ឺត។ គាត់ខឹងយ៉ាងខ្លាំង រុញម្ចាស់ផ្ទះដែលឈរនៅមុខគាត់។ មកដល់ផ្ទះល្វែងរបស់គាត់គាត់សម្រេចចិត្ត "សង" ជាមួយអ្នកដែលបំពុលអត្ថិភាពរបស់គាត់ - ជាមួយចៅហ្វាយជាមួយលេខាជាមួយម្ចាស់ផ្ទះនិងប្រហែលជាក្នុងពេលតែមួយជាមួយអ្នកដទៃ។ គាត់​បាន​រក​ឃើញ​កាំភ្លើង​វែង​របស់​គាត់​ហើយ​ផ្ទុក​វា ដោយ​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​ក្រោយ​ពេល​ងងឹត ហើយ​ "សង" អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ខុស។

ទំនុកចិត្ត៖ រ៉ូប៊ឺត និយាយដោយសុភាព ប៉ុន្តែប្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថា គាត់បង់ថ្លៃផ្ទះល្វែងជាទៀងទាត់ ហើយកាលបរិច្ឆេទទូទាត់បន្ទាប់នឹងមិនមករហូតដល់មួយសប្តាហ៍ក្រោយ។ គាត់រំលឹកម្ចាស់ផ្ទះថាកាលពីមួយសប្តាហ៍មុនគាត់បានសន្យាថានឹងជួសជុលរនាំងដែលខូចនៅលើជណ្តើរនិង faucet ខុសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ នៅ​ព្រឹក​បន្ទាប់​ពី​បាន​គិត​ពី​កាលៈទេសៈ​ដ៏​អកុសល​របស់​គាត់ Robert បាន​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​អ្នក​ស្រុក ការពិគ្រោះយោបល់ផ្លូវចិត្តហើយស្នើសុំការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅកន្លែងធ្វើការ គាត់ពន្យល់ប្រាប់ចៅហ្វាយដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីហេតុផលនៃកំហុសអកុសលនេះ។ ទោះជាមិនមានឆន្ទៈទាំងស្រុងក៏ដោយ ប៉ុន្តែទោះបីជាមិនសុខចិត្តទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏ថៅកែបានសារភាពកំហុសរបស់គាត់ ហើយសុំឱ្យ Robert អភ័យទោសឱ្យគាត់។

ភ្នាក់ងារ​ធានា​រ៉ាប់​រង

Jack ជា​និស្សិត​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា​ដែល​មាន​រយៈពេល​ប្រាំមួយ​ខែ​ដើម្បី​ទៅ​មុខ​ការពារ​ក្តី គឺ​អាស្រ័យ​លើ​គាត់ រយៈ​ពេល​ខ្លីឆ្លងកាត់ការប្រលងក្នុងវិញ្ញាសាចុងក្រោយ ហើយដាក់គម្រោងវគ្គសិក្សា អ្នកគ្រប់គ្រង. Jack បានរៀបការជាមួយ Carolyn ដែលជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យដូចគ្នា។ កាលពីសប្តាហ៍មុន Jack និង Carolyn ត្រូវបានក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រង ជេរប្រមាថតាមទូរស័ព្ទជាមួយ Graduate Dream, Super Reliable និង Lifeline ដែលជាគោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ ប៉ុន្តែគូស្នេហ៍វ័យក្មេងនេះបានសម្រេចចិត្តមិនទិញធានារ៉ាប់រងណាមួយឡើយ រហូតដល់ពួកគេសិក្សា។ ជាង។ ល្ងាចមួយ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច យុវជនគួរឱ្យគោរពម្នាក់បានបង្ហាញខ្លួននៅមាត់ទ្វាររបស់ពួកគេ ហើយប្រកាសថាគាត់អាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវ "ឋានៈខ្ពស់" ។ ប្រតិកម្មរបស់ Jack៖

មិនច្បាស់លាស់៖ គាត់បានអញ្ជើញយុវជននោះចូល ហើយស្តាប់ជាយូរមកហើយ ខណៈដែលគាត់ផ្សាយអំពីគោលការណ៍នេះ ទោះបីជាគាត់មិនទៅទិញក៏ដោយ។

ឆេវឆាវ៖ ដោយសំឡេងខ្លាំងៗ និងខឹងសម្បារ Jack និយាយថា "ភ្នាក់ងារធានារ៉ាប់រងអ្នកបានចាប់ពួកយើងរហូតដល់ស្លាប់។ អ្នកគឺជាអ្នកទីបួនក្នុងសប្តាហ៍នេះ ហើយខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការមកលេងរបស់អ្នក។ ចូរចេញពីផ្លូវ ហើយប្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក បន្ទាប់ កូនប្រុសរបស់ឆ្កេញីតើអ្នកណាដែលមានភាពក្លាហានបង្ហាញមុខ ហើយផ្តល់ជូនយើងនូវការធានារ៉ាប់រងនឹងមិនចេញពីទីនេះទាំងរស់!”

កូនប្រុសរបស់អ្នកជិតខាង

ប្តីប្រពន្ធ E. មានកូនប្រុសអាយុពីរឆ្នាំ និងក្មេងស្រីអាយុប្រាំបួនខែ។ ប៉ុន្មានល្ងាចកន្លងទៅនេះ កូនប្រុសអាយុដប់ប្រាំពីរឆ្នាំរបស់អ្នកជិតខាងបានបើកម៉ាស៊ីនថតសំឡេងស្តេរ៉េអូរបស់គាត់យ៉ាងពេញទំហឹង ខណៈដែល E's ដាក់កូនរបស់ពួកគេឱ្យដេក។ តន្ត្រី​ខ្លាំងៗ​ដាស់​កុមារ ហើយ​ពួកគេ​មិន​អាច​ងងុយគេង​បាន​ទៀត​ទេ រហូត​ទាល់​តែ "ការ​ប្រគុំ​តន្ត្រី" ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់។ ប្តីប្រពន្ធ E. តូចចិត្តនឹងរឿងនេះ ហើយសម្រេចចិត្តធ្វើសកម្មភាព៖

អកម្ម៖ ប្តីប្រពន្ធ E. ដាក់កុមារឱ្យដេកក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ពួកគេ នៅពាក់កណ្តាលផ្ទះ រង់ចាំរហូតដល់តន្ត្រីឈប់ (រហូតដល់ម៉ោងប្រហែលមួយព្រឹក) បន្ទាប់មកផ្ទេរកុមារទៅបន្ទប់កុមារ។ ពួកគេចូលគេងយឺតជាងម៉ោងដែលគេទម្លាប់។ ពួកគេបានជេរក្មេងជំទង់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ចំពោះរឿងនេះ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកជិតខាងនឹងកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយ។

ឆេវឆាវ៖ ប្តីប្រពន្ធ E. ទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីស ហើយនិយាយថា "ក្មេងជំទង់មិនធម្មតា" នេះកំពុងធ្វើឱ្យពួកគេរអាក់រអួល។ ពួកគេ​ទាមទារ​ឲ្យ​ប៉ូលិស​បញ្ឈប់​សំឡេង​នេះ​ជាបន្ទាន់។ ប៉ូលីសកំពុងនិយាយជាមួយក្មេងប្រុស និងឪពុកម្តាយរបស់គេ ទាំងតូចចិត្ត និងតូចចិត្តនឹងការមកលេងរបស់ប៉ូលីសដោយមិនបានរំពឹងទុក។ ពួកគេបានថ្កោលទោសប្តីប្រពន្ធ E ដែលទាក់ទងប៉ូលីសដោយមិនបាននិយាយជាមួយពួកគេជាមុន ហើយភ្លាមៗនោះក៏កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយប្តីប្រពន្ធ E ។

ដោយមានទំនុកចិត្ត៖ ប្តីប្រពន្ធ E. ទៅលេងអ្នកជិតខាង ហើយកត់សម្គាល់ក្មេងប្រុសថាតន្ត្រីរបស់គាត់ធ្វើឱ្យកូនរបស់ពួកគេគេងយប់ជ្រៅ។ ពួកគេសួរថាតើអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងរឿងនេះ។ យុវជននោះស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែយល់ព្រមបិទសំឡេងអ្នកទទួលនៅពេលល្ងាច ហើយសុំទោសចំពោះការរអាក់រអួលដែលបង្កឡើង។ ប្តីប្រពន្ធ E. និងអ្នកជិតខាងរបស់ពួកគេពេញចិត្តនឹងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហា។

គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំ!

Mark យុវជនអាយុ 28 ឆ្នាំម្នាក់បានមកផ្ទះដើម្បីស្វែងរកសំបុត្រពីប្រពន្ធរបស់គាត់ដែលនាងនិយាយថានាងចង់បញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ គាត់តូចចិត្តនឹងទង្វើរបស់ប្រពន្ធគាត់ ជាពិសេសដោយសារតែគាត់រកមិនឃើញ ចាំបាច់ត្រូវប្រាប់គាត់អំពីរឿងនេះដោយផ្ទាល់។ ដោយ​ព្យាយាម​យល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នាង​ធ្វើ​ដូច្នេះ គាត់​បាន​អាន​សំបុត្រ​ឡើង​វិញ​ថា៖ «ម៉ាកុស យើង​បាន​រៀប​ការ​អស់​រយៈ​ពេល​បី​ឆ្នាំ​ហើយ ហើយ​មិន​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ម្តង​ណា​ឡើយ មនុស្សពេញលេញ. អ្នកតែងតែទាមទារការគោរពប្រតិបត្តិពេញលេញពីខ្ញុំ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនគិតពីខ្ញុំ! អ្នកមិនដែលបង្ហាញភាពកក់ក្តៅ និងចិត្តល្អចំពោះខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំខ្លាចមានកូនពីអ្នក ព្រោះខ្លាចថាអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដូចខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ស្នេហា និងការគោរពចំពោះអ្នក។ កាល​ពី​យប់​មិញ​ពេល​ដែល​អ្នក​វាយ​ខ្ញុំ - វា​គឺ​ជា​ ចំបើងចុងក្រោយ. ខ្ញុំ​នឹង​លែង​អ្នក​ហើយ»។ Mark សម្រេចចិត្តឆ្លើយតបនឹងសំបុត្ររបស់ប្រពន្ធគាត់៖

អកម្ម៖ គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ អន់ចិត្ត គាត់​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ ស្រាវីស្គីពីរបីដង លើកទឹកចិត្តគាត់ គ្រប់គ្រាន់ដែលគាត់ប្រមូលភាពក្លាហាន ហើយហៅប្រពន្ធរបស់គាត់នៅផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ គាត់អង្វរនាងឱ្យអត់ទោសឱ្យគាត់ សុំឱ្យនាងត្រឡប់មកវិញ សន្យាថានឹងផ្លាស់ប្តូរ

ឆេវឆាវ៖ Mark ខឹង​នឹង​ទង្វើ​របស់​ប្រពន្ធ​គាត់​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​បាន​រក​នាង​នៅ​ផ្ទះ​ឪពុក​ម្តាយ​គាត់។ គាត់​ចាប់​ដៃ​នាង​យ៉ាង​ជិត ហើយ​ទាមទារ​ឱ្យ​នាង​ត្រឡប់​ទៅ​ទីនោះ​វិញ។ កន្លែងដែលនាងគួរនៅ - ផ្ទះ! គាត់​ថា​គាត់​ជា​ប្រពន្ធ​គាត់ ហើយ​គួរ​ធ្វើ​ដូច​គាត់​និយាយ។ នាង​ព្រឺ​សម្បុរ និង​ទប់​ទល់ ហើយ​ឪពុកម្តាយ​នាង​បាន​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​ប៉ូលីស​។

ទំនុកចិត្ត៖ Mark ទូរស័ព្ទទៅប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយនិយាយថាគាត់ប្រែចិត្តថាគាត់មានកំហុស ហើយសន្យាថានឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះនាង។ គាត់​សុំ​ប្រពន្ធ​គាត់​កុំ​លែង​លះ​គាត់ ហើយ​ទុក​ឱកាស​ឱ្យ​គាត់​បញ្ជាក់​ថា​ការ​សន្យា​នេះ​មិន​មែន​ជា​ពាក្យ​ទទេ​នោះ​ទេ។

ពេលទំនេរ

Missy K. ជាស្ត្រីមេម៉ាយចូលនិវត្តន៍ ឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងចូលចិត្តចំណាយពេលជីកក្នុងសួនរបស់នាង។ នាងក៏ចូលចិត្តគូរ និងធ្វើវាបានយ៉ាងល្អ ហើយចាប់តាំងពីគំនូររបស់នាងត្រូវបានទិញដោយស្ម័គ្រចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះផ្តល់ឱ្យនាងនូវការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាក់ស្តែង។ អ្នក​ជិត​ខាង​របស់​នាង​គឺ​កញ្ញា R. ចូល​ជជែក​ជាមួយ​នាង​២-៣​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។ ជាធម្មតា កញ្ញា K. សប្បាយចិត្តដែលមានអ្នកជិតខាង ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ការមកលេងរបស់នាងស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ហើយលោកស្រី K. មានការរំខាន។ លើសពីនេះទៀតពេលវេលាដែលបាត់បង់សម្រាប់ការគូរគំនូរបានចាប់ផ្តើមជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កាតព្វកិច្ចហិរញ្ញវត្ថុរបស់នាង។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា នាង​មិន​ចង់​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ជិត​ខាង​ទេ។ ពេល​បើក​ទ្វារ​ឃើញ Missy R នាង​មាន​ប្រតិកម្ម​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

អកម្ម៖ នាង​ញញឹម​យ៉ាង​ផ្អែមល្ហែម៖ “អូ ជំរាបសួរ! ខ្ញុំ​គិត​រួច​ហើយ​ថា ម៉េច​មិន​មក​កន្លែង​ខ្ញុំ? សូម​ចូល​មក! ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ​កាហ្វេ​ឲ្យ​អ្នក… ទោះ… ខ្ញុំ​រវល់​តែ​ត្រូវ ឥឡូវ​នេះ ..."

ឆេវឆាវ៖ ទឹកមុខនាងបញ្ចេញទឹកមុខខឹង នាងនិយាយថា "R តើអ្នកនៅទីនេះម្តងទៀតទេ? នេះជាលើកទីបីហើយសប្តាហ៍នេះ! តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលអ្នកនៅទីនេះគ្រប់ពេល? ហៅមកមុនមកឬអត់មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន?

ទំនុកចិត្ត៖ នាងញញឹមហើយនិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថា "អូ! វាជាអ្នក សំណាងអាក្រក់ ខ្ញុំមិនបានឃើញអ្នកថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំបានសន្យាថានឹងបញ្ចប់ការគូរនៅថ្ងៃនេះ។ ទោះបីជាក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកតែងតែផ្តល់ភាពរីករាយដល់ខ្ញុំក៏ដោយ ខ្ញុំត្រូវតែបន្តការគូររបស់ខ្ញុំ" ។

គ្មានការសង្ស័យទេអ្នកអាន ឥឡូវនេះអ្នកយល់ពីគំនិតរបស់យើង។ ជាក់ស្តែងមានចម្លើយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនចំពោះស្ថានភាពនីមួយៗដែលបានវិភាគ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ ក្នុង​ឧទាហរណ៍​មួយ​ចំនួន ចម្លើយ​ដែល​អ្នក​នឹង​ជ្រើស​រើស​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​អាច​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​ពី​ចម្លើយ​ដែល​បាន​ផ្ដល់​ដោយ​យើង។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ គំរូ​ដែល​បាន​ផ្ដល់​ឱ្យ​គឺ​ជា​គំរូ​នៃ​អាកប្បកិរិយា​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជីវិត​ផ្សេងៗ ហើយ​ថ្លែង​ទីបន្ទាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​អំពី​អាកប្បកិរិយា​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកសូមស្តាប់ខ្លួនឯង។ វិភាគទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកនិង ឋានៈសង្គមវាអាចជាឪពុកម្តាយ កូន ប្តីប្រពន្ធ សាច់ញាតិ បុគ្គលិក មិត្តរួមថ្នាក់ មិត្តភ័ក្តិ ចៅហ្វាយនាយ និងអ្នកក្រោមបង្គាប់។

តើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានរំលោភបំពាន? តើអ្នកជារឿយៗបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហទេ? តើអ្នកតែងតែគាបសង្កត់ និងរំលោភលើអារម្មណ៍អ្នកដទៃទេ?

ចម្លើយដ៏ស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់របស់អ្នកចំពោះសំណួរទាំងនេះ នឹងជួយអ្នកឱ្យបោះជំហានសំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកការអះអាងខ្លួនឯង ហើយនឹងជួយអ្នកឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

តែខ្ញុំអាចមើលថែខ្លួនឯងបាន... ពេលខ្លះ!

តើបុគ្គលគួរ និងអាចធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយទំនុកចិត្តជានិច្ចឬទេ? តើមានវិធីមួយ "ត្រឹមត្រូវ" ដើម្បីធ្វើអាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយទេ? ដោយសារតែមនុស្សខុសគ្នាខ្លាំង។ ចូរយើងត្រលប់ទៅស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងជំពូកទី 4 ហើយធ្វើការសន្និដ្ឋានមួយចំនួន៖

• (១) ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​លក្ខណៈ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត ពោល​គឺ​ការ​ក្រោក​ឈរ​ឡើង​ដោយ​គ្មាន​ការ​រើសអើង​ចំពោះ​ប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ​ក្នុង​ដំណើរ​ការ។ ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត អាកប្បកិរិយា​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​មិន​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ដទៃ។ ជាការពិតណាស់ បុរសវ័យក្មេងដែលត្រូវបានច្រានចោលដោយ Jeannette មានការខកចិត្តនៅពេលដែលនាងបដិសេធការអញ្ជើញរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ការ​សម្ដែង​ក្នុង​របៀប​អះអាង​ខ្លួន​ឯង នាង​អាច​បំបាត់​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​របស់​គាត់​ដោយ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ដល់​អត្មា​របស់​គាត់។ កញ្ញា ខេ មិន​ត្រូវ​បាន​កញ្ញា ខេ អន់ចិត្ត​ឡើយ ដោយ​នាង​បាន​ដឹង​ថា​មិត្ត​របស់​នាង​ពិត​ជា​គ្មាន​ពេល​ទំនេរ​ច្រើន​ទេ។
• (2) វគ្គនៃសកម្មភាពបញ្ជាក់ខ្លួនឯងក្នុងករណីភាគច្រើននឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ មិនតែងតែ, ជាការពិតណាស់; គ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតត្រូវបានធានាទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សរាប់រយនាក់បានប្រាប់យើងថា ពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រតិកម្មរបស់មនុស្សចំពោះចម្លើយដែលមានទំនុកចិត្ត។ ភាពអាម៉ាស់ ការរំភើប និងកំហឹងនឹងរលាយបាត់ នៅពេលដែលពួកគេឆ្លើយទៅកាន់អ្នក៖ “ពិតណាស់! ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំរំខាននរណាម្នាក់ទេ។ សុំទោស!" ឬ៖ "ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការជួយ!" ឬ៖ "ខ្ញុំសុំទោសដែលអ្នកមិនបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងនេះឱ្យបានឆាប់។ សូមអរគុណ។"
• (3) ពេលខ្លះយើងម្នាក់ៗធ្វើសកម្មភាពអសកម្ម ជួនកាលឈ្លានពាន ហើយជួនកាលមានទំនុកចិត្ត - ហើយនោះជាការល្អ! យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាពេលខ្លះ។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងអកម្ម ឬឈ្លានពានញឹកញាប់ពេកសម្រាប់របស់យើង។ សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន! ហើយនៅពេលដែលយើងមិនដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនយើង។

យើងមិនរំពឹងថាអ្នកអានរបស់យើងតែងតែមានអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តនោះទេ។ មិន​មាន " វិធីត្រឹមត្រូវ។"ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងជីវិត ឬ "រូបមន្តវេទមន្ត" ដែលនឹងដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជំនួសវិញ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងមានគោលបំណងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកជ្រើសរើស។

យើងជឿជាក់ថា ប្រសិនបើអ្នកអាចក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកចង់ នោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ យើងបានសន្និដ្ឋានថាជាអកុសលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជម្រើសបែបនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ យើង​បាន​ឃើញ​ថា មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ត្រូវ​បាន​គេ​ដក​ហូត​ជម្រើស​បែប​នេះ។ ពួកគេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយទម្លាប់របស់ពួកគេ ឥទ្ធិពលពីមនុស្សផ្សេងទៀត ឥទ្ធិពលដោយកាលៈទេសៈ និងមិនអាចធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនគេ។

យើងច្រើនតែជួបមនុស្សដែលដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពដោយអសកម្ម ឬតែឈ្លានពានប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេគ្រាន់តែអាចស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកដទៃ ឬគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃដោយខ្លួនឯង ហើយមិនអាចធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន. នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

ភាពអសកម្មជារចនាប័ទ្មទូទៅនៃអាកប្បកិរិយា និងអកម្មក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់

អកម្មដូច រចនាប័ទ្មធម្មតា។អាកប្បកិរិយាគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រតិកម្មអកម្មនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតណាមួយ។ មនុស្សបែបនេះជាធម្មតាខ្មាស់អៀនហើយដកខ្លួនចេញគាត់តែងតែ "នាំមុខ" ពីអ្នកដទៃ។

ក្នុងករណីដែលអ្នកផ្សេងទៀតភាគច្រើនព្យាយាមតវ៉ានៅពេលដែលសិទ្ធិរបស់ពួកគេត្រូវបានរំលោភ បុគ្គលបែបនេះនឹងរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកខ្លះបំបែកភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងសាលកំឡុងពេលសម្តែង បង្អត់ឱកាសដើម្បីស្តាប់តួសម្តែង ពួកយើងភាគច្រើននឹងសុំឱ្យពួកគេឈប់ធ្វើសំលេងដោយគួរសម។ បុគ្គល​ដែល​អកម្ម​ជា​ឥរិយាបថ​ធម្មតា​នឹង​ស៊ូទ្រាំ និង​រងទុក្ខ​ក្នុង​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់។ ជាងនេះទៅទៀត គាត់នឹងនិយាយស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំត្រូវតែជាអ្នកមានឥរិយាបទ"។ មនុស្ស​ដែល​មាន​ឥរិយាបថ​បែប​នេះ​សុំ​ការ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​ជា​ច្រើន​គិត​ពី​សិទ្ធិ​កំណើត​របស់​ខ្លួន។

Harry ឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ខ្ចីឡានរបស់គាត់សម្រាប់ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលមិត្តរបស់គាត់បានយកឡានមកគាត់វិញបីថ្ងៃក្រោយមកជាមួយនឹងធុងហ្គាសស្ទើរតែទទេ ហើយគ្មានការពន្យល់ ហារី មិនបាននិយាយអ្វីជាមួយគាត់ទេ ទោះបីជាគាត់តូចចិត្ត និងខឹងយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយ។

បុគ្គល​ដែល​អកម្ម​ជា​ទម្រង់​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ធម្មតា ជាធម្មតា​មាន​គំនិត​ទាប​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ស្ទើរតែ​គ្រប់​ស្ថានភាព។ អារម្មណ៍នៃភាពអន់ខ្សោយ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលជួបប្រទះដោយមនុស្សបែបនេះជានិច្ច ភាគច្រើនទំនងជាទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ. ភាពអសកម្មនៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួនគឺជាលក្ខណៈនៃប្រភេទមនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាជាធម្មតាមានទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជីវិតខ្លះមានភាពតានតឹងខ្លាំង ដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យឆ្លើយតបបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ។

ក្នុងករណីអសកម្មក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន យើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត ដែលចង់ធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះការលំបាកនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ យើងសង្ឃឹមថាសៀវភៅនេះនឹងជួយពួកគេ។

ភាព​ឆេវឆាវ​ជា​ទម្រង់​អាកប្បកិរិយា​ទូទៅ និង​ភាព​ឆេវឆាវ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជាក់លាក់

កុំច្រឡំស្ទីលនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានទំនុកចិត្តជាមួយការឈ្លានពានដូចករណីជាញឹកញាប់។

ស្ទីលអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត មិនរាប់បញ្ចូលការអាម៉ាស់មុខរបស់អ្នកដទៃ ឬការបង្ហាញពីការមិនគោរពចំពោះអ្នកដទៃឡើយ។

ជាអកុសល និយមន័យនៃភាពឆេវឆាវដែលមាននៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយថាជាគុណភាពនៃសភាវគតិរបស់មនុស្សគឺខុស ហើយមិនជួយឱ្យយល់ពីគំរូនៃអាកប្បកិរិយានេះទេ។ យើងជឿថាអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានត្រូវបានកំណត់យ៉ាងល្អបំផុត ប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ការរមាស់។ យើងនឹងពិនិត្យមើលប្រធានបទនេះឱ្យបានលម្អិតនៅពេលក្រោយ។

ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាអកម្មនៅក្នុងទូទៅ និងអាកប្បកិរិយាអកម្មនៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន បុគ្គលដែលឆេវឆាវជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានជាធម្មតានៅក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា.

មនុស្សបែបនេះមកពីខាងក្រៅផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់។ ជារឿយៗនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់នៅពេលដែលក្មេងប្រុសត្រូវបានបង្រៀនក្នុងគ្រួសារថាគាត់ត្រូវតែរឹងមាំក្លាហានមិនផ្តល់ទិន្នផលឱ្យនរណាម្នាក់។ល។

ភាពឆេវឆាវរបស់នារីជារឿយៗបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបខុសគ្នាបន្តិច៖ វាគឺជាការចង់គ្រប់គ្រងការសន្ទនា មិនយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ហើយក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ រក្សា ពាក្យចុងក្រោយ. មនុស្សបែបនេះ - ជាធម្មតាឈ្លានពាន - ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានទំនាក់ទំនងមិនល្អ ឬតឹងតែងជាមួយមនុស្សភាគច្រើនដែលគាត់ទាក់ទង។ មនុស្សបែបនេះងាយនឹងរងការរិះគន់ ហើយងាយរងគ្រោះណាស់។ ហើយសូម្បីតែហេតុផលតូចមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មឈ្លានពាននៅក្នុងគាត់។ បុរស​ដែល​មាន​គុណ​ភាព​នេះ​ច្រើន​តែ​ជា​ឧកញ៉ា​ក្នុង​គ្រួសារ ប្រពន្ធ​តែង​តែ​ផ្តល់​ផល​ឱ្យ​គេ កូន​ខ្លាច​គេ។ ពួកគេងាកទៅរកការដាក់ទណ្ឌកម្មលើរាងកាយរបស់កុមារវាយប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ មនុស្សដែលឆេវឆាវនៃភេទទាំងពីរ ភាគច្រើនឯកោ និងអាប់អួរ ពិបាកទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមការងារ ដូច្នេះហើយជារឿយៗគាត់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរការងារ។

ដោយសារគាត់ឧស្សាហ៍ធ្វើបាបអ្នកដទៃដោយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ គាត់មានមិត្តតិចតួច ការព្យាយាមចូលទៅជិតមនុស្សជុំវិញគាត់ជាធម្មតាបញ្ចប់ដោយការបរាជ័យ គាត់ក៏រងទុក្ខ និងដកខ្លួនកាន់តែច្រើន។

យើងជឿថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានក៏ដូចជាអកម្មជាធម្មតាអាចយកឈ្នះអសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកខាងផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះគាត់ប្រហែលជាត្រូវការជំនួយជំនាញពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។

មនុស្សម្នាក់ដែលឆេវឆាវក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន ជាធម្មតាស្វែងរកជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ ហើយងាយស្រួលស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃអំពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាពបែបនេះ។

ឧទាហរណ៍ Adele បានក្លាយទៅជាឈ្លានពាន "ផ្ទុះ" បន្ទាប់ពី រយៈពេលវែងការរងទុក្ខរបស់អ្នកជំងឺគឺជាអាកប្បកិរិយាធម្មតា។ នាងកាន់តែមានអារម្មណ៍ថា មនុស្សជុំវិញខ្លួនកំពុងប្រព្រឹត្តចំពោះនាងដោយអយុត្តិធម៌ ហើយថានាងមិនអាចទទួលយកបានទៀតទេ ហើយត្រៀមខ្លួន "ផ្ទុះឡើង"។ បន្ទាប់ពីការផ្ទុះកំហឹង និងកំហឹងដ៏ខ្លាំងក្លាបែបនេះ Adele អាចដំណើរការជាធម្មតារហូតដល់ "ការបែកបាក់" ជាបន្តបន្ទាប់។ នាងពិតជានិយាយត្រូវនៅក្នុងកំហឹងរបស់នាង ប៉ុន្តែប្រតិកម្មដ៏ឆេវឆាវរបស់នាងប្រែទៅជាមិនគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារតែនាងធ្វើខុស។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់នាងក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងកាលៈទេសៈដ៏លំបាកដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះកំហឹងបន្ទាប់ពីនាងរៀនដើម្បីឆ្លើយតបក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនេះតាមរបៀបអះអាងខ្លួនឯង។

...ពេលខ្លះ..

អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននិងអកម្មត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា. ពេលខ្លះយើងម្នាក់ៗធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្ម ឬអសកម្ម។ ក្នុងន័យនេះ យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពឆេវឆាវ ឬអសកម្មក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែធានាថា ភាពជ្រុលនិយមទាំងនេះមិនក្លាយជាបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកទេ។

តើអ្នកជៀសវាងមនុស្សជាក់លាក់ ឬស្ថានភាពខ្លះដោយសារតែអ្នកខ្លាចពួកគេ? តើ​អ្នក​អាច​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានការណ៍​ដែល​មិន​ចង់​បាន​ទាំង​នេះ​ឬ​ក៏​វា​នៅ​ក្រៅ​ការ​គ្រប់​គ្រង​របស់​អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងថាតើអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តបែបណាក្នុងស្ថានភាពនេះ ឬស្ថានភាពនោះ ប្រសិនបើភាពអសកម្ម ឬភាពឆេវឆាវរបស់អ្នកមិនទាន់ក្លាយជាទម្រង់សំខាន់របស់អ្នកទេ ចូរបន្តអានសៀវភៅនេះតទៅ! អ្នកនឹងរកឃើញជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ!

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំ?

"មែនហើយ" អ្នកនិយាយថា "ប្រហែលជាខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជានោះទេ។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​ធ្វើ​ទេ ខ្ញុំ​កើត​មក​បែប​ហ្នឹង»។

យើងមិនយល់ស្របទេ។ មនុស្ស​រាប់​ពាន់​នាក់​បាន​មើល​ឃើញ​ថា​វា​អាច​រៀន​ពី​អាកប្បកិរិយា​ជឿជាក់។ វានឹងចំណាយពេលយូរជាងសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកនោះទេ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់។ នៅទីនេះអ្នកប្រហែលជាមានសំណួរ៖ "ដំបូង ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំ? តើមនុស្សជុំវិញខ្ញុំយល់យ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ? តើពួកគេគិតយ៉ាងណាប្រសិនបើខ្ញុំកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?"

ជំពូកនេះគឺអំពីការជួយអ្នករៀបចំមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញអាកប្បកិរិយាអះអាងខ្លួនឯង។

អ្នកនិយាយថា "បាទ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំទេ" អ្នកនិយាយថា "ដូច្នេះអ្វី?" ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់មកគិតថាតើអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអាកប្បកិរិយាបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ការបង្ហាញនីមួយៗនៃការបដិសេធខ្លួនឯង (អកម្ម) ឬអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានបន្សល់ទុកនូវសំណល់ដ៏ជូរចត់នៃការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ការខកចិត្ត និងជាលទ្ធផលនៃរឿងនេះ។ - ទង់ជាតិខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបរឿងបែបនេះ ឈឺចិត្តវាមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ផ្លាស់ប្តូររួចហើយ ហើយយើងជឿជាក់ថាសៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

ការរៀន "ក្រោកឈរឡើង" មិនទាន់ជាថ្នាំងងុយគេងសម្រាប់អំពើអាក្រក់ទាំងអស់ដែលយើងជួបប្រទះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាជំហានដ៏ធំមួយឆ្ពោះទៅរកការដោះលែងខ្លួនយើងពីអារម្មណ៍ជូរចត់នៃការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនយើង ការអាម៉ាស់ និងកំហឹង។

វាពិបាកជាងសម្រាប់មនុស្សឈ្លានពានក្នុងការទទួលស្គាល់ថាគាត់គួរតែផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ប្រសិនបើភាពឆេវឆាវគឺជាស្ទីលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក អ្នកគួរតែគិតអំពីការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរស្ទីលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ទំនាក់ទំនងមិនល្អរវាងមនុស្សទំនងជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់នាពេលអនាគត។ ជាធម្មតា យើងសង្កេតឃើញថា បុគ្គលដែលឆេវឆាវចាត់វិធានការសមស្រប ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ក្រោមឥទ្ធិពលលើកទឹកចិត្ត ឬតាមដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។

តើអ្នកតែងតែឈ្នះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទេ? តើអ្នកជារឿយៗស្តីបន្ទោសអ្នករត់តុ ឬអ្នកលក់ថាសេវាកម្មមិនល្អមែនទេ? តើអ្នកព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការទេ? ជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកនៅផ្ទះ? ការផ្តាច់ខ្លួនរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកតាមរបៀបនេះ - តម្លៃថ្លៃសម្រាប់ឯកសិទ្ធិបែបនេះ។ អាកប្បកិរិយាបញ្ជាក់ខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានកំហឹង។

ឧទាហរណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៃប្រតិកម្មឈ្លានពាននិងអកម្មគឺជាករណីរបស់ Karen ដែលបានជួបប្រទះនូវកំហឹងចំពោះគូដណ្តឹងរបស់នាង។ ពេលខ្លះគាត់យឺតសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទ បន្ទាប់មកគាត់បានណាត់ជួបជាមួយនាងនៅ នាទី​ចុងក្រោយដោយមិនមានការព្រមានអំពីវាជាមុន ហើយមិនតែងតែគួរសមចំពោះនាង និងអ្នកដទៃឡើយ។ Karen ស៊ូទ្រាំ​ក្នុង​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់​រហូត​ដល់​ការ​អាក់អន់ចិត្ត ការ​ឆាប់​ខឹង និង​កំហឹង​បាន​ឈាន​ដល់​កម្រិត​មួយ​ដែល​នាង​មិន​អាច​នៅ​ស្ងៀម​បាន​ទៀត​ហើយ “ផ្ទុះ” ។ នាងយល់ថានៅពេលអនាគតស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលខាងមុខរបស់នាងអាចនឹងមិនជោគជ័យ។ Karen បានយល់ព្រមស្វែងរកជំនួយក្នុងការអនុវត្តអាកប្បកិរិយាអះអាងខ្លួនឯង។ ជាអកុសល ស្ត្រីជាច្រើនបានចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរៀបការរបស់ពួកគេ "នៅក្រោមកែងជើង" របស់ប្តីរបស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេមិនអាចទប់ទល់នឹងស្ថានភាពបែបនេះបានទេ។

ដឹងពីរបៀបក្រោកឈរឡើងដើម្បីសិទ្ធិរបស់អ្នក។

តាមរយៈការណែនាំអំពីអាកប្បកិរិយាអះអាង យើងសង្កត់ធ្ងន់លើការពិតដែលថានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សគ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិដាក់ខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ និយោជក ឬអ្នកគ្រប់គ្រងមិនអាចបំពានសិទ្ធិរបស់អ្នកក្រោមបង្គាប់ឱ្យគោរព និង អាកប្បកិរិយាគួរសម. សាស្ត្រាចារ្យ​មិន​គួរ​និយាយ​ក្រអឺតក្រទម​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​គ្មាន​ការ​អប់រំ​ឡើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនមានសិទ្ធិធ្វើមិនសមរម្យចំពោះអ្នកជំងឺ គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាឡើយ។ មនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីមុខតំណែង និងការអប់រំ មានសិទ្ធិមិនអាចកាត់ផ្តាច់បាន ដើម្បីមានសេរីភាព និងអះអាងសិទ្ធិរបស់ខ្លួន ខណៈពេលដែលគោរពសិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃ។

អំណះអំណាងមួយទៀតនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃអាកប្បកិរិយាបញ្ជាក់ខ្លួនឯង: រោគសញ្ញានៃជម្ងឺដូចជាជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺហឺត, ឈឺក្បាលនិងអស់កម្លាំងទូទៅបាត់។ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទហើយការរំជើបរំជួលរបស់មនុស្សអកម្ម ឬឈ្លានពានច្រើនតែជាមូលហេតុនៃជម្ងឺបែបនេះ ហើយផ្ទុយទៅវិញ រោគសញ្ញាទាំងនេះបាត់ទៅវិញចំពោះអ្នកដែលរៀនការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេដោយសក្តិសម។

ចំណាំនៅទីនេះថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ - ថាអ្នកផ្សេងទៀតធ្លាប់ស្ថិតក្នុងទីតាំងដូចគ្នា ឆ្លងកាត់វា ហើយផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

បុគ្គល​ដែល​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ​គឺ​ពិបាក​នឹង​ដឹង ផលវិបាកអវិជ្ជមានសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគាត់សារភាពថាគាត់មិនដឹងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ទេ លើកលែងតែការបន្ទាបខ្លួន និងការប្រមាថពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស គាត់នឹងអាចបង្កើតអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

ជាឧទាហរណ៍ សមាជិកម្នាក់នៃក្រុមបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះបានសារភាពថាគាត់បានបង្កើត "façade of bravado" ដើម្បីការពារខ្លួនពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃដែលគាត់ខ្លាច។ តាមពិតគាត់មានអារម្មណ៍ថា "ទាបជាង" ចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ហើយពាក់ខ្លួនគាត់ដូចជារបាំង "។ បុរសខ្លាំងដើម្បីរក្សាអ្នកដទៃនៅចម្ងាយសមរម្យ។ ការហ្វឹកហ្វឺនជាក្រុមបានជួយគាត់បង្កើតប្រតិកម្មបញ្ជាក់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំនួសអតីតរបស់គាត់ - ជេរប្រមាថ និងឈ្លើយ។

0 «ខេ... ខ្ញុំរួចរាល់ហើយ!

ប្រសិនបើអ្នកជាមិត្តអ្នកអាន សម្រេចចិត្តបន្តអាកប្បកិរិយាក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ទោះបីជាអ្នកដឹងថាវាមានតម្លៃប៉ុណ្ណា ហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នកយ៉ាងណានោះ សូមបន្តក្នុងស្មារតីដូចពីមុន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងសង្ស័យថា ប្រសិនបើអ្នកបានអានសៀវភៅនេះរហូតដល់ចំណុចនេះ អ្នកប្រាកដជាចាប់អារម្មណ៍នឹងឱកាសដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក ពោលគឺអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើលទ្ធភាពនៃការទទួលបានជំនាញនៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ . អ្នក​នឹង​ជឿជាក់​ថា​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​បែប​នេះ​នឹង​នាំ​មក​ជូន​អ្នក​គឺ​ស័ក្តិសម​នឹង​ការ​ខិតខំ​របស់​អ្នក។

ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ការអះអាងខ្លួនឯង

“ជាក់ស្តែង មានវិធីសាស្រ្តបីយ៉ាងក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស។ ទីមួយគឺគិតតែជាមួយខ្លួនឯង និងបង្រ្កាបអ្នកដ៏ទៃ… ទីពីរគឺតែងតែផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃក្នុងគ្រប់យ៉ាង… វិធីសាស្រ្តទីបីគឺការរក្សាផលប្រយោជន៍របស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងចិត្តដោយមិន ធ្វេសប្រហែស​ប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ»។

វេជ្ជបណ្ឌិត Joseph Wolpe "ក្រុមហ៊ុន Renaissance នៃវិទ្យាសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា..."

មាន មតិផ្សេងគ្នាអំពីហេតុផលដែលជំរុញទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបរកឃើញថាមិនត្រឹមត្រូវនូវទ្រឹស្ដីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដែលអះអាងថាអាកប្បកិរិយាគឺដូចដែលវាគឺជាលទ្ធផលនៃសំណុំនៃទស្សនៈ ជំនឿ និងជំនាញដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការអប់រំ។ ហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរជាដំបូង អាកប្បកិរិយា ជំនឿ។ល។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបជាច្រើនមិនយល់ស្របនឹងទស្សនៈពិតប្រាកដនេះទេ។ ការអនុវត្តរបស់យើងចំពោះអតិថិជនរាប់រយនាក់ ក៏ដូចជាការបញ្ចូលពីអ្នកអានជាច្រើននៃសៀវភៅនេះ និងពីអ្នកស្រាវជ្រាវ និងអ្នកអនុវត្តផ្សេងទៀតរបស់យើង នាំឱ្យយើងជឿថាការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដំបូងបង្អស់ ក្នុងករណីភាគច្រើនកាន់តែងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាព។

• * វ្ល៉ាឌីមៀ រមាស។

យើងមិនមានន័យថាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ ខ្ញុំនឹងប្រព្រឹត្ត ឬប្រព្រឹត្តតាមរបៀបថ្មី ពោលគឺដោយទំនុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែសៀវភៅនេះនឹងបម្រើជាមគ្គុទេសក៍របស់អ្នកចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជាប្រព័ន្ធ មួយជំហានម្តងៗ។ គន្លឹះនៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តគឺការអនុវត្តគំរូអាកប្បកិរិយាថ្មី។ នៅក្នុងជំពូកនេះ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលគំរូថ្មីនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានទំនុកចិត្តនឹងផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។

យើងបានសង្កេតមើលវដ្តនៃអាកប្បកិរិយាអកម្ម ឬឈ្លានពានដែលមានទំនោរនឹងកើតឡើងម្តងទៀតរហូតដល់មានអន្តរាគមន៍យ៉ាងច្បាស់លាស់កើតឡើង។

បុគ្គល​ដែល​ធ្លាប់​ធ្វើ​អសកម្ម ឬ​ឆេវឆាវ​ក្នុង​ការ​ទាក់ទង​នឹង​អ្នក​ដទៃ​ជា​ធម្មតា​មាន​ទស្សនៈ​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃបង្កឱ្យមានការចំអក និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកជុំវិញគាត់។ គាត់​សម្គាល់​ឃើញ​ចំណុច​នេះ ហើយ​គិត​ថា​៖ «​មាន​អ្វី​ខុស​ជាមួយ​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​អន់​ជាង​អ្នក​ដទៃ​» ដោយ​ជឿជាក់​លើ​ភាព​អន់​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន គាត់​ក៏​នៅ​តែ​ប្រព្រឹត្ត​ដូច​មុន ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​វដ្ត​នេះ​កើតឡើង​ដដែលៗ អាកប្បកិរិយា​មិន​សមរម្យ ប្រតិកម្ម​អវិជ្ជមាន​របស់​អ្នក​ដទៃ អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​អន់​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន។

សមាសធាតុដែលអាចសង្កេតបានយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងវដ្តនេះគឺអាកប្បកិរិយាខ្លួនឯង។ យើងអាចសង្កេតបានយ៉ាងងាយនូវអាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលផ្ទុយពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចលាក់បានប្រសិនបើគាត់ចង់។ លើសពីនេះ ឥរិយាបថគឺងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូរ។

កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងលើកកម្ពស់រូបភាពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតនឹងផ្តោតជាពិសេសលើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។

យើងរកឃើញថាវដ្តខាងលើអាចត្រូវបានកែប្រែជាវិជ្ជមាន: អាកប្បកិរិយាបញ្ជាក់ខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់បន្ថែមទៀតបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មវិជ្ជមានពីអ្នកដទៃ។ ប្រតិកម្មវិជ្ជមាននេះនាំទៅរករូបភាពខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរ។ និងការយល់ឃើញខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង នាំទៅរកការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត។

ជាការពិតណាស់ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលបានភាពជោគជ័យបានយ៉ាងងាយ និងឆាប់រហ័សនោះទេ ភាពជោគជ័យនឹងត្រូវការការអនុវត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការរុករកស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បទពិសោធន៍របស់យើងបង្ហាញថាភាពជោគជ័យគឺស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក និងនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នក!

ដោយផ្អែកលើវិជ្ជាជីវៈរបស់យើងនិង បទពិសោធន៍ជីវិតយើងធានាចំពោះអ្នក៖ វាល្អ វាត្រឹមត្រូវ - ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយបើកចំហ និងសមហេតុផល និងការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ បន្ទាប់មកបណ្តាញដើម្បីអាចការពារខ្លួនពួកគេ។

ចុះយ៉ាងណាបើវាមិនដំណើរការ?

ជាការពិតណាស់ វានឹងមានការបរាជ័យក្នុងការព្យាយាមរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ យើងមិនអាចធានាបាននូវភាពជោគជ័យ 100% នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ គ្មានដំណោះស្រាយវេទមន្តសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាទេ។ បញ្ហាជីវិត. ពេលខ្លះគោលដៅរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវគ្នាទៅវិញទៅមក។ ឧទាហរណ៍ បើ​អ្នក​បើក​បរ​ពីរ​នាក់​ចង់​យក​កន្លែង​ចត​ដូច​គ្នា មាន​អ្នក​បើក​ផ្លូវ! ពេលខ្លះ គូប្រជែងរបស់អ្នកអាចរឹងរូស និងមិនចេះអត់ធ្មត់ ហើយវិធីសាស្ត្របញ្ជាក់ខ្លួនឯងរបស់អ្នក (ឬរបស់យើង!) នឹងមិននាំមុខគេទេ។

លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកក៏ជាមនុស្សដែរ ហើយអ្នកនឹងធ្វើខុស។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុស។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកំហុស។ ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាការខកចិត្ត អ្នកចង់ធ្វើ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកមានការខកចិត្ត និងបាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែព្យាយាមម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាការព្យាយាមក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងបរាជ័យញឹកញាប់ពេក សូមគិតអំពីវា។ ប្រហែលជាអ្នកកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅពិបាកពេក? ប្រហែល​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ហួសហេតុ ហើយ​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ឆេវឆាវ? សូមអានជំពូកបន្ទាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយមើលសកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញសមតុល្យក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

ជាចុងក្រោយ ទោះបីជាកិច្ចការរបស់អ្នកគឺដើម្បីការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដោយ ចូរចងចាំវា។ តម្លៃសំខាន់ការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងគឺជាអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តដែលអ្នកបានជួបប្រទះបន្ទាប់ពីអ្នកបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ហើយជាញឹកញាប់បំផុត អ្នកនឹងមានឱកាសធ្វើឱ្យប្រាកដថា ស្ទីលអាកប្បកិរិយាថ្មីរបស់អ្នក - ការបង្ហាញខ្លួនឯង និងការអះអាងខ្លួនឯង - នឹងនាំមកឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តនេះ។ សូមចងចាំថា អ្នកមានឱកាសតិចតួចណាស់ក្នុងការការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះដើម្បីសម្រេចវា!

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជាអ្នកសង្កេតការណ៍អកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកបានអានសៀវភៅនេះរហូតដល់ចំណុចនេះ អ្នកចាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកកាន់តែត្រឹមត្រូវ ឬជួយអ្នកដទៃឱ្យធ្វើដូចគ្នា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅក្នុងការអនុវត្ត។ អ្នក​នឹង​មិន​សម្រេច​អ្វី​បាន​ដោយ​គ្រាន់​តែ​អង្គុយ​អាន​សៀវភៅ​នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអនុវត្តការងារបោះពុម្ពរបស់យើងនៅក្នុងជីវិតទេនោះយើងនឹងខកចិត្ត។

ប្រសិនបើផ្ទុយទៅវិញ។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្តគំនិតរបស់យើងឥឡូវនេះ ហើយអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំនោមផលប្រយោជន៍របស់អ្នក យើងនឹងសប្បាយចិត្តដែលយើងអាចជួយអ្នក។

សាកល្បង​វា! (អ្នក​នឹង​ស្រលាញ់​វា!)

តែមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីទេ!

វាស្ទើរតែមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ក្នុងចំណោមធាតុផ្សំនៃអាកប្បកិរិយាអះអាងខ្លួនឯង អ្វីដែលអ្នកនិយាយគឺមិនសូវសំខាន់ជាងរបៀបដែលអ្នកនិយាយនោះទេ។

នេះជាឧទាហរណ៍៖ អ្នកបានទិញអាវយឺតកាលពី 10 ថ្ងៃមុនពីហាងដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ បន្ទាប់​ពី​ពាក់​វា​តែ​ពីរ​ដង អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ដៃ​អាវ​របស់​អាវ​រងា​នេះ​ត្រូវ​បាន​ហែក។ ស្រមៃថាអ្នកបានប្រគល់អាវយឺតនេះទៅហាងវិញ ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំបានទិញអាវយឺតនេះនៅទីនេះកាលពី 10 ថ្ងៃមុន ហើយវាបានហែករួចហើយ។ ខ្ញុំ​ចង់​ដូរ​វា​ជា​មួយ​ផ្សេង ឬ​យក​លុយ​ដែល​បាន​បង់​មក​វិញ។

តើ​អ្នក​បញ្ចេញ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា ពោល​គឺ​អ្នក​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា? ដោយប្រើពាក្យដូចគ្នា ស្រមៃមើលចំណាប់អារម្មណ៍ដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងករណីនីមួយៗប្រសិនបើ៖

• (1) អ្នកចូលទៅជិតបញ្ជរដោយស្ទាក់ស្ទើរ ឈរទ្រោបពីលើ និយាយស្ទើរតែខ្សឹបៗ ក្រឡេកមើលទៅដី ក្តាប់កាបូបដាក់ក្នុងដៃ ឬទុកដៃក្នុងហោប៉ៅ ការបង្ហាញរបស់អ្នកគឺខ្មាស់អៀន។
• (២) អ្នកប្រញាប់ទៅបញ្ជរ សម្លឹងមើលអ្នកលក់ និយាយខ្លាំងៗ ញ័រកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកនៅលើអាកាស។
• (3) ជាមួយនឹងការដើរប្រកបដោយទំនុកចិត្ត អ្នកចូលទៅជិតកន្លែងគិតលុយ រក្សាឥរិយាបថប្រកបដោយផាសុកភាព ញញឹមដាក់អ្នកលក់ដោយសុភាព ហើយនិយាយដោយទឹកមុខមាំមួន រក្សាទឹកមុខស្ងប់ស្ងាត់។

ភាពខុសគ្នានៃអាកប្បកិរិយារបស់តួអង្គនៅក្នុងករណីទាំងបីនេះគឺជាក់ស្តែង។ ករណីទីមួយតំណាងឱ្យការបដិសេធខ្លួនឯង នោះគឺជារចនាប័ទ្មអកម្មនៃអាកប្បកិរិយា។ ការធ្វើសកម្មភាពក្នុងរចនាប័ទ្មនេះ មនុស្សម្នាក់នឹងបង្ហាញខ្លួននៅចំពោះមុខអ្នកលក់ ក្នុងនាមជាអ្នកដាក់ញត្តិគួរឱ្យអាណិត ដែលនឹងត្រូវបដិសេធ។

ក្នុងករណីទី 2 អ្នកដែលឈ្លានពានច្បាស់ជានឹងទទួលបានប្រាក់របស់ពួកគេមកវិញ ប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាអ្នកលក់នឹងមិនចូលចិត្តការព្យាបាលបែបនេះទេ ហើយគាត់នឹងព្យាយាមធ្វើនីតិវិធីសងប្រាក់វិញឱ្យបានយូរនិងមិនសប្បាយចិត្តតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វិធីសាស្រ្តដែលប្រើក្នុងករណី (3) ទំនងជាជោគជ័យ ហើយអ្នកលក់ (ឬអ្នកណាដែលអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយ) នឹងចាត់ទុកអ្នកដោយការគោរព។

ដូច្នេះ ក្នុងករណីជាច្រើន អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនិយាយច្រើនជាងពាក្យសម្ដីខ្លួនឯង។ ខណៈពេលដែលយើងមិនគិតថាពាក្យមិនសំខាន់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាពិតជាមិនសំខាន់ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។

ការពិតដែលថាអ្នកបានសម្រេចចិត្តដើម្បីការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នកនិងផ្លូវដែលអ្នកបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការនេះគឺជារឿងសំខាន់; អ្វីដែលអ្នកនិយាយគឺមិនសំខាន់ទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវសមាសធាតុមួយចំនួននៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនពាក្យសំដី (អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅផ្នែកនៃការទំនាក់ទំនងនេះមិនមែនជាពាក្យសំដី)។

ទំនាក់ទំនងភ្នែក

មើលដោយផ្ទាល់ទៅមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយ - វិធី​ដែល​ល្អ​បំផុតឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកស្មោះត្រង់។ ការ​សម្លឹង​ចេញ​ឆ្ងាយ​ពី​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​កំពុង​និយាយ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ខ្មាសអៀន និង​ខ្វះ​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ភាពឆេវឆាវ រូបរាង "ភ្លឺស្វាង" អាចត្រូវបានគេយល់ថាជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីគាបសង្កត់គូប្រកួត។ ប៉ុន្តែ មើលទៅស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងភ្នែករបស់ interlocutor, រំខានពីពេលមួយទៅពេលមួយដោយ glance ទៅចំហៀង, សង្កត់ធ្ងន់លើចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុង interlocutor នេះ។

បង្ក

"ទម្ងន់" នៃអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកសន្ទនាកើនឡើង ប្រសិនបើអ្នកឈរ ឬអង្គុយជិតគាត់ ហើយផ្អៀងទៅរកគាត់បន្តិច។ នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់អង្គុយក្បែរគ្នានៅលើយន្តហោះ នៅក្នុងបន្ទប់ក្នុងថ្នាក់រៀន នៅតុអាហារពេលល្ងាច កាយវិការសាមញ្ញមួយ - ងាកស្មាបន្តិចប្រហែល 30 ដឺក្រេឆ្ពោះទៅម្ខាងទៀតនឹងបញ្ជាក់ពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគាត់។ ការសង្កេតឥរិយាបថ និងឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនានឹងជួយអ្នកកំណត់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។

កាយវិការ

ការអំពាវនាវ ដែលត្រូវបានសង្កត់សំឡេងដោយកាយវិការបង្ហាញ ទទួលបានអត្ថន័យបន្ថែម។ កាយវិការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ជា​ពិសេស​គឺ​ជា​រលក​នៃ​កណ្តាប់​ដៃ​ដែល​ខឹង​ទៅ​កាន់​គូ​ប្រកួត ការ​ប៉ះ​ដៃ​ឬ​ស្មា​របស់​អ្នក​សន្ទនា ដៃបើកចំហឆ្ពោះទៅរកអ្នកឆ្លើយឆ្លង ("ឈប់!") ។

ទឹកមុខ ទឹកមុខ សំឡេង

នៅពេលអ្នកចង់បង្ហាញភាពរឹងប៉ឹង និង/ឬខឹង អ្នកនឹងមិនញញឹមទេ ប៉ុន្តែនឹងទទួលយកការបញ្ចេញមតិដែលត្រូវនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយផ្ទុយទៅវិញ ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានលក្ខណៈធម្មជាតិនៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។

ការខ្សឹបខ្សៀវដ៏ឯកានឹងមិនបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាថាអ្នកមានបំណងយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នោះទេ ហើយការខ្សឹបប្រាប់ខ្លាំងៗនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះសម្លេងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយដែលធ្វើឡើងសូម្បីតែ, រឹងមាំ, សំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនមានការបំភិតបំភ័យ សម្លេងរំខាននឹងស្តាប់ទៅគួរឱ្យជឿជាក់គ្រប់គ្រាន់ ហើយនឹងបង្កើតឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុត។

ហើយចុងក្រោយទាក់ទងនឹងកម្រិតសំឡេង។ តើអ្នកតែងតែនិយាយស្ងាត់ៗ ដែលអ្នកដទៃស្ទើរតែមិនឮអ្នកទេ? ឬ​អ្នក​តែង​តែ​និយាយ​ខ្លាំងៗ​រហូត​មនុស្ស​គិត​ថា​អ្នក​ខឹង​ឥត​ឈប់​ឈរ? គ្រប់គ្រងសំឡេងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមានធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

អត្រាការនិយាយ

ទឹកដមមិនសុវតិ្ថភាព និងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយ គឺជាសញ្ញាប្រាប់អ្នកដ៏ទៃថា អ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាវាគ្មិនធម្មជាតិទេ ដើម្បីទទួលបានចំណុចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនិយាយឱ្យស្ទាត់។ ការបញ្ចេញមតិដែលបានធ្វើឡើងយ៉ាងច្បាស់ និងក្នុងកម្រិតសំឡេងផ្តល់ផលល្អជាងការនិយាយរហ័ស ប៉ុន្តែស្ទាក់ស្ទើរដែលគ្មានអ្វីសោះ។ ពាក្យដែលមានអត្ថន័យដូចជា៖ "ល្អ" "អ្នកដឹង" "អ៊ំ" ជាដើម។

ជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។

ទោះបីជាដូចដែលយើងបានកត់សម្គាល់ខាងលើក៏ដោយ ភាពឯកឯងនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងគឺចូលចិត្តការស្ទាក់ស្ទើរ និងការពន្យារពេលក៏ដោយ វានៅតែចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសន្ទនា។

ជាឧទាហរណ៍ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយជាមួយចៅហ្វាយនៅក្នុងការិយាល័យរបស់គាត់ និងក្នុងករណីដែលគ្មានមនុស្សចម្លែក។ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្ត "មើលទៅអាក្រក់" ឬទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ពួកគេនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃទេ។ ការសន្ទនាបែបនេះគួរតែប្រព្រឹត្តទៅក្នុងការកំណត់ដ៏សមស្រប ពោលគឺឯកជន អ្នកនឹងមានឱកាសកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ហើយគូប្រជែងរបស់អ្នកនឹងមិនមានហេតុផលដើម្បីមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះអ្នកឡើយ។

កុំបារម្ភពីគំនិតដែលថាវានឹងយឺតពេល។ ទោះបីជាការសន្ទនារបស់អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីបានទៀតក៏ដោយ អនុញ្ញាតឱ្យវាកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការខឹងសម្បារ វានឹងរំខានអ្នក និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វាមិនដែលយឺតពេលទេ។

យើងបានបន្សល់ទុកនូវព័ត៌មានលម្អិតដ៏សំខាន់នេះសម្រាប់ចុងបញ្ចប់នៃជំពូកនេះ ពីព្រោះ (យើងបានកត់សម្គាល់ខាងលើ) ទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ដូចអ្វីដែលយើងនិយាយក៏ដោយ វាមិនសំខាន់ដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។

យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុង ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងភាពឯកឯងក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍។ យើងជឿថា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថា “ខ្ញុំខឹងខ្លាំងណាស់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកទើបតែបានធ្វើ!” ជាជាងនិយាយថា “អ្នក s... s...!” មនុស្សដែលពីមុនមិនអាចការពារខ្លួនបានដោយសារតែពួកគេ "មិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី" យល់ថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅពេលនេះ។

វាក្យសព្ទក្នុងករណីនេះមិនសំខាន់ទេ - ប្រាប់ខ្ញុំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក!

ការវិនិច្ឆ័យមួយទៀតលើបញ្ហានេះ៖ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបង្ហាញពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។ សូមកត់សម្គាល់ភាពខុសគ្នានៃកន្សោម៖ "ខ្ញុំខឹងខ្លាំងណាស់ (ក)" និង "អ្នកល្ងង់!" ។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខផ្សេងទៀត (ការឈ្លានពាន) ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក (ការអះអាងខ្លួនឯង) ។

ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកផ្ទាល់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ថានភាពជាច្រើនដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សូម​និយាយ​នៅ​ទីនេះ​ម្តង​ទៀត​ថា​ពេល​វេលា​ដែល​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​ស្វែង​រក​»។ ពាក្យត្រឹមត្រូវ។ចំណាយលើការនិយាយពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាង។

ពេលនេះហួសពេលហើយ....

យើងតែងតែជួបមនុស្សដែលនឹកឃើញពីស្ថានភាពដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល សោកស្តាយដែលពេលនោះពួកគេមិនអាចការពារផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេបានគ្រប់គ្រាន់ និងក្រោកឈរឡើងដើម្បីខ្លួនឯង។ ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​យឺត​ពេល​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្វី​មួយ​ឥឡូវ​នេះ។

ឧទាហរណ៍នៅទីនេះគឺជាទំនាក់ទំនងរវាង Henry K. និងលេខារបស់គាត់ Charlotte ។

Henry K. តែងតែសរសេរសំបុត្រ និងអនុស្សរណៈ ដែលគាត់បានប្រគល់ទៅឱ្យ Charlotte នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃសម្រាប់ការបោះពុម្ពឡើងវិញ និងផលិតឡើងវិញ។ សំបុត្រទាំងនេះត្រូវតែត្រៀមសម្រាប់ការប្រជុំនៅព្រឹកបន្ទាប់ ហើយ Charlotte ជារឿយៗត្រូវស្នាក់នៅបន្ទាប់ពីធ្វើការដោយសារតែរឿងនេះ។ ហើយទោះបីជានាងស្រឡាញ់ការងាររបស់នាងក៏ដោយក៏ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងទទួលរងពីវា ហើយនាងចាប់ផ្តើមគិតពីរបៀបដាក់ពាក្យសុំលាលែងពីតំណែង។ ជាសំណាងល្អ នាងបានរកឃើញជំនួយនៅក្នុងក្រុមបណ្តុះបណ្តាលការអះអាងមួយ។

សមាជិកម្នាក់ក្នុងក្រុមបានហាត់សមជាមួយនាងសម្រាប់ឈុតមួយដែលនាងប្រឈមមុខនឹងចៅហ្វាយរបស់នាងជាមួយនឹងបញ្ហារបស់នាង។ "ការហាត់សម" បែបនេះជាលើកដំបូងមិនបានជោគជ័យទេ។ នាងបានសុំទោស និងអនុញ្ញាតឱ្យចៅហ្វាយរបស់នាងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា "ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះក្រុមហ៊ុន" បែបនេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះការងាររបស់នាង។

ដោយមានជំនួយពីអ្នកដឹកនាំរបស់នាង និងដោយមានការគាំទ្រពីសមាជិកក្រុម Charlotte អាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយារបស់នាងកាន់តែជោគជ័យចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ នាងបាននិយាយទៅកាន់ចៅហ្វាយរបស់នាងនៅក្នុងការិយាល័យរបស់គាត់ ដោយបញ្ជាក់ពីការសោកស្ដាយរបស់នាង ហើយពួកគេបានរៀបចំកាលវិភាគការងារដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់នាង ហើយអ្នកទាំងពីរក៏ពេញចិត្ត។

ជាមួយនឹងឧទាហរណ៍នេះ យើងចង់បញ្ជាក់ថា វាកម្រយឺតពេលណាស់ក្នុងការការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នក បើទោះបីជាស្ថានភាពបានកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងច្បាស់លាស់តាមពេលវេលាក៏ដោយ។

ងាកទៅរកអ្នកដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងជម្លោះ - សូម្បីតែសមាជិកគ្រួសារប្តីប្រពន្ធថៅកែបុគ្គលិកដោយស្មោះត្រង់ "ខ្ញុំចង់និយាយជាមួយអ្នកអំពី ... " - នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាមិនល្អនិងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងនាពេលអនាគត។ ចងចាំថាអ្នកត្រូវបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ: "ខ្ញុំតូចចិត្ត ... " ប៉ុន្តែមិនមែន "អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង ... "; "ខ្ញុំខឹង ... " ប៉ុន្តែមិនមែន "អ្នកបះបោរទេ។ ខ្ញុំ..» ។ល។

ការចងចាំមិនល្អ គ្របដណ្តប់ជីវិតរបស់យើង។ ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត យើង​កត់​សម្គាល់​ថា យើង​ម្នាក់ៗ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​រំខាន​យើង តូចចិត្ត​យើង។ ប្រហែលជាអ្នកមិនដឹងពីរបៀប ឬមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​អាក់អន់ចិត្ត និង​ទុក្ខសោក​ទាំងនេះ​មិន​រលាយ​បាត់​ឡើយ​។ ពួកគេនៅតែបន្តគៀបសង្កត់យើង ហើយធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងដែលខូចរួចទៅហើយ រហូតដល់យើងចាត់វិធានការសមស្រប។

Gazelle និង Caroline ដែលជានិយោជិតនៃក្រុមហ៊ុនគណនេយ្យមួយ ធ្លាប់មានអំណះអំណាងមួយអំពីនីតិវិធីនៃការធ្វើគណនេយ្យដែលគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេបានធ្វើការជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយទំនាក់ទំនងការងាររបស់ពួកគេដំណើរការល្អ ជាង​មួយ​ខែ​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ​ហើយ​ចាប់​តាំង​ពី​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា ហើយ​ពួក​គេ​សឹង​តែ​ស្វាគមន៍​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ Caroline ដែល​នៅ​ក្មេង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ការ​ប្រយុទ្ធ​បាន​បន្ត​«យូរ​ពេក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ» ហើយ​មាន​ការ​ខក​ចិត្ត​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ក្នុង​បរិយាកាស​មិន​ស្រួល​អារម្មណ៍​បែប​នេះ។

ដោយមានការលើកទឹកចិត្តពីមិត្តភ័ក្តិដែលមានទំនុកចិត្តជាងមុន Carline បានទាញភាពក្លាហានក្នុងការចូលទៅជិត Gazelle ហើយនិយាយជាមួយនាង។ “Gazelle ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ខ្ញុំអំពីជម្លោះរបស់យើង ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាយើងអាចក្លាយជាមិត្តម្តងទៀត។ សូម្បី​តែ​មិត្តភ័ក្ដិ​ក៏​អាច​មាន​ទស្សនៈ​ខុស​គ្នា​ដែរ»។ Gazelle ស្ទាក់ស្ទើរ "ខ្ញុំនៅតែគិតថាអ្នកខុស ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងមិនគួរបញ្ចប់ទេ"។ Caroline បានបន្ថែមថា "ជាពិសេស" យើងទាំងពីរត្រូវតែធ្វើតាមបញ្ជារបស់ចៅហ្វាយ មិនថាយើងគិតយ៉ាងណាអំពីវានោះទេ។ ហើយ​ទោះ​បី​ជា​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ខឹង​នឹង​អ្នក​បន្តិច​ក៏​ដោយ ក៏​ខ្ញុំ​ចង់​ព្យាយាម​ស្ដារ​ទំនាក់​ទំនង​ល្អ​របស់​យើង​ឡើង​វិញ»។ Gazelle អន់ចិត្តថា “បាទ ខ្ញុំគិតដូចគ្នា។ ចូរ​និយាយ​អំពី​វា​ពេល​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់»។

ប្រហែលជាវាមិនតែងតែងាយស្រួល និងជោគជ័យក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះដែលអូសបន្លាយយូរ និងស្តារមិត្តភាពឡើងវិញនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​អាក់អន់ចិត្ត កំហឹង និង​ទុក្ខព្រួយ​អាច​និង​គួរ​ចងចាំ​ដើម្បី​ព្យាយាម​រក្សា​ឬ​ស្តារ​ទំនាក់ទំនង​ល្អ​ឡើងវិញ​។

ទោះបីជាភាគីម្ខាងទៀតមិនចង់បានក៏ដោយ អ្នកនឹងឃើញថាតាមរយៈការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរបៀបនេះហើយបានឈានទៅដល់ពាក់កណ្តាលផ្លូវនៃការផ្សះផ្សា អ្នកនឹងទទួលបាននូវអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ អ្នកនឹងពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក។ អ្នកដឹងថាអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ប្រាកដណាស់ ប្រថុយប្រថាន ប៉ុន្តែ តើអ្នកណានឹងផ្តួចផ្តើមគំនិតប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ?

អារម្មណ៍ខឹងក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ។ តើ​វា​គួរ​តែ​ឈ្លានពាន​ទេ?

កំហឹងនិងកំហឹងគឺជាធម្មជាតិ អារម្មណ៍របស់មនុស្ស. យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនេះពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ របៀបដែលយើងបង្ហាញអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាមួយទៀត។

មនុស្សដែលបន្ទាបខ្លួន ទម្រង់អកម្មអាកប្បកិរិយានិយាយថា: "ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ខឹងទេ" ។ យើងមិនជឿទេ។ វាគ្រាន់តែថាមនុស្សមួយចំនួនគ្រប់គ្រងហើយមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ទាំងនេះដោយបើកចំហ។ ជារឿយៗ បុគ្គលដែលគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបែបនេះ ទទួលរងពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ជំងឺហឺត ដំបៅក្រពះ ឬជំងឺស្បែក។ យើងជឿជាក់ថាការបញ្ចេញកំហឹង និងកំហឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ ហើយការបង្ហាញសមហេតុផលនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះរារាំងសកម្មភាពឈ្លានពាន។

ការបង្ហាញអារម្មណ៍ខឹង និងខឹងដោយឯកឯងភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះវា ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនោះកើតឡើង គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតដែលយើងដឹងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ។

ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ ពាក្យ និងកន្សោមខាងក្រោមអាចមានប្រយោជន៍៖

ខ្ញុំ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ទេ។

ខ្ញុំខឹងខ្លាំងណាស់ (អាក្រក់) ។

ខ្ញុំ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់ (មិន​ពេញ​ចិត្ត)។

ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​អយុត្តិធម៌។

ជាញឹកញយ យើងបានជួបមនុស្សដែលបង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្ត និងមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃដោយប្រើវិធីមិនស្មោះត្រង់ លាក់កំបាំង កំសាក និងឃោរឃៅ។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះកម្រនឹងទទួលបានជោគជ័យប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់។

ឧទាហរណ៍បុរាណនៃវិធីសាស្រ្តដ៏ពិសិដ្ឋបែបនេះគឺ គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោង Martha និង John ។ ក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ Martha បានរកឃើញទម្លាប់ជាច្រើនរបស់ប្តីនាង ដែលនាងឃើញថាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។

ជាអកុសលសម្រាប់ពួកគេទាំងពីរ នាងមិនអាច - ឬមិនចង់ - ប្រាប់ចនខ្លួនឯងដោយបើកចំហ។ ផ្ទុយទៅវិញ នាងបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត "សុវត្ថិភាព" ក្នុងការបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តរបស់នាងចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ John: នាងបានត្អូញត្អែរអំពីវាទៅកាន់ម្តាយរបស់នាងក្នុងការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទប្រចាំថ្ងៃ។ ជាងនេះទៅទៀត នាងបានប្រើការជួបជុំគ្រួសារដើម្បីត្អូញត្អែរអំពីស្វាមី និងសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀត។

រចនាប័ទ្ម "មើលរបៀបគាត់ - គួរឱ្យភ័យខ្លាច" នេះទាក់ទងនឹងមនុស្សទីបីអាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតលើទំនាក់ទំនង។ John ឈឺចាប់ តូចចិត្ត និងខឹងនឹងម៉ាថាដោយសារតែរឿងនេះ។ គាត់ចង់ឱ្យនាងប្រាប់គាត់ដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានអ្នកខាងក្រៅអំពីអ្វីដែលរំខាននាង។ ហើយជំនួសឱ្យការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់គាត់ គាត់ឆ្លើយតបនឹងនាងដោយបង្ហាញកាន់តែខ្លាំងនូវអ្វីដែលនាងមិនចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើម៉ាថានឹងទៅរកប្តីរបស់នាង ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យនាងខឹង - ក្នុងលក្ខណៈសមរម្យដែលយើងបាននិយាយខាងលើ - នាងនឹងបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ល្អសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទៅវិញទៅមកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ចន។

ឧទាហរណ៍មួយទៀត៖ អតិថិជនម្នាក់បានទុករថយន្តរបស់គាត់ទៅជួសជុលនៅហាងជួសជុលរថយន្តនៅម៉ោង 8 ព្រឹក ហើយជាងជួសជុលបានសន្យាថានឹងបញ្ចប់ការជួសជុលនៅម៉ោង 4 រសៀល។ លុះ​ដល់​ម៉ោង​៤​ទៀប​ភ្លឺ ពេល​ភ្ញៀវ​ត្រឡប់​មក​វិញ ការ​សន្ទនា​បាន​កើត​ឡើង ៖

អតិថិជន៖ "សួស្តី នាមត្រកូលរបស់ខ្ញុំគឺ X ហើយខ្ញុំមកយកឡានរបស់ខ្ញុំ"។

ចៅហ្វាយ (សម្លឹងមើលឯកសាររបស់គាត់)៖ "ខ្ញុំសុំទោស យើងមិនទាន់ចាប់ផ្តើមធ្វើវានៅឡើយទេ"។

អតិថិជន៖ “ដឹងទេ ខ្ញុំខឹង! តើមានអ្វីកើតឡើង?"

គ្រូ៖ «នេះជាកំហុសរបស់យើង។ យើងបានបាត់បង់ការមើលឃើញរថយន្តរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ។ សូមអភ័យទោស។ ខ្ញុំសន្យាថាថ្ងៃស្អែកម៉ោង 8 ព្រឹកអ្នកនឹងអាចទទួលបានវា។

ចំណាំថា អតិថិជនបានសម្តែងការមិនពេញចិត្តរបស់គាត់ តាមរបៀបមិនឈ្លានពាន។ គាត់​ខឹង​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ប្រាប់​ម្ចាស់​អំពី​រឿង​នេះ​ដោយ​មិន​ជេរ​ប្រមាថ ឬ​បង្អាប់​គាត់។ គាត់​អាច​ឆ្លើយ​តប​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់​ជា​ឧទាហរណ៍៖ «អ្នក​ឯង​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ទាន់​ពេល​វេលា​ទេ! ខ្ញុំ​ទាមទារ​ឱ្យ​អ្នក​ជួសជុល​រថយន្ត​របស់​ខ្ញុំ​ជា​បន្ទាន់​!

ភាគច្រើនទំនងជា ការធុញទ្រាន់បែបនេះនឹងបង្វែរម្ចាស់ប្រឆាំងនឹងអ្នក និងកាត់បន្ថយឱកាសរបស់អ្នក។ សេវាកម្មល្អ។នៅក្នុងសិក្ខាសាលានេះ មិនត្រឹមតែពេលនេះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាពេលអនាគតផងដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកក្នុងវិធីមួយដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃអាម៉ាស់មុខ។ ភាពស្មោះត្រង់ ឯកឯង ការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង នឹងជួយការពារការផ្ទុះកំហឹងដ៏បំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយលើសពីនេះ ទីមួយវាអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងទីពីរ (ទោះបីជាវាមិនអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដោយ) អ្នក នឹង​គ្មាន​ហេតុផល​ដើម្បី​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ឡើយ។

ជាអកុសលមាន ទ្រឹស្តីប្រជាប្រិយលើប្រធានបទដែលសកម្មភាពឈ្លានពាន (ប្រសិនបើពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដល់គូប្រជែង) - ទម្រង់មានប្រយោជន៍បំបាត់អារម្មណ៍ខឹង។ ផ្ទុយទៅវិញ ដូចដែលបានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុង ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយ, - សកម្មភាពឈ្លានពានបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបស្រដៀងគ្នា។ ហើយ​យើង​ចង់​ព្រមាន​អ្នក​ពី​កំហុស​នៃ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ជឿជាក់ និង​អាកប្បកិរិយា​ឆេវឆាវ។

ជួនកាលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់ពីមានប្រតិកម្មយ៉ាងចាស់ដៃចំពោះស្ថានភាពមិនល្អ "បញ្ចេញចោលនូវអារម្មណ៍"។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រតិកម្មអះអាងខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះនឹងមិនត្រឹមតែអាចឱ្យអ្នកឆ្លើយតបដោយសមហេតុផលចំពោះស្ថានភាពមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះអ្នក ហើយថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នកផងដែរ (នោះគឺលុបបំបាត់ការ លទ្ធភាពនៃការកើតឡើងវិញនៃជម្លោះនាពេលអនាគត) ។

ការដោះស្រាយជម្លោះក្នុងន័យស្ថាបនា

ជម្លោះ​ជា​បាតុភូត​ដែល​ជៀស​មិន​រួច​ជា​លក្ខណៈ​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជិតស្និទ្ធ។ ប្តីប្រពន្ធ គូស្នេហ៍ គ្រួសារ បុគ្គលិក និងសូម្បីតែ រដ្ឋបុរសការលំបាកដែលបង្កើតឡើងដោយអត្ថិភាពនៃទស្សនៈដែលហាក់ដូចជាមិនអាចផ្សះផ្សាបានត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុង ឆ្នាំមុនអនុវត្តដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ការងារធំក្នុងការស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការដោះស្រាយជម្លោះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់លើប្រធានបទពីរជាពិសេស: ជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនិងជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងអង្គការ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែមូលដ្ឋាននៃជម្លោះគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងករណីទាំងពីរនេះ។

Brian និង Ruby បានរៀបការអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំហើយគ្រោងនឹងចំណាយ វិស្សមកាលមួយទៀត. គាត់ចង់ជួលបន្ទប់ ហើយចំណាយពេលវិស្សមកាលរបស់គាត់នៅមាត់សមុទ្រ គាត់ចង់ធ្វើដំណើរជុំវិញ កន្លែងប្រវត្តិសាស្ត្រប្រទេសអង់គ្លេសថ្មី។ ពេល​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​ណា...

E. N. ជាប្រធានផ្នែកលក់ R. F. - ផ្នែកស្រាវជ្រាវនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំមួយ។ ថវិកាប្រចាំឆ្នាំកំពុងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការអនុម័ត ហើយទាំង E. N. និង R. F. ទាំងពីរបានទទូចលើការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបុគ្គលិកនៅក្នុងនាយកដ្ឋានរបស់ពួកគេ។ ថវិការបស់ក្រុមហ៊ុនមិនអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញតាមតម្រូវការទាំងពីរនេះទេ។ នៅពេលដែល E.N. និង R.F. ជួប​មុខ​គ្នា​ក្នុង​កិច្ច​ប្រជុំ​នៅ​ការិយាល័យ​នាយក..

Ruby និង Brian, E.N. និង R.F. នៅក្នុងឧទាហរណ៍ទាំងនេះ អ្នកតំណាងនៃមនុស្សរាប់មិនអស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលជម្លោះជៀសមិនរួច។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលធ្វើការក្នុងវិស័យនេះបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានជាច្រើនដែលនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពជម្លោះណាមួយ។

សូមកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលវិធីសាស្រ្តទាំងនេះជិតស្និទ្ធនឹងគោលការណ៍នៃការអះអាងដែលបានពិភាក្សាខាងលើ។

ការដោះស្រាយជម្លោះត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួល៖

• (1) នៅពេលដែលភាគីទាំងសងខាងជៀសវាងគ្រោងការណ៍: "ខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្នកឈ្នះហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកចាញ់" ។ បន្ទាប់មកភាគីទាំងសងខាងមានឱកាសឈ្នះយ៉ាងតិចមួយផ្នែក ហើយមិនគួរចាញ់ឡើយ។
• (2) នៅពេលដែលភាគីទាំងពីរមានព័ត៌មានដូចគ្នាអំពីបញ្ហា។ ពិនិត្យមើលការពិត!
• (3) នៅពេលដែលគោលដៅសំខាន់របស់ភាគីគឺត្រូវគ្នា (ឧទាហរណ៍ "សម្រាកនិងរីករាយក្នុងវិស្សមកាល" ប៉ុន្តែមិនមែន "កន្លែងដែលយើងនឹងទៅ") ។
• (4) នៅពេលដែលភាគីមានភាពស្មោះត្រង់ និងបើកចំហរគ្នាទៅវិញទៅមក។
• (5) នៅពេលដែលភាគីនីមួយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
• (៦) នៅពេលដែលភាគីនីមួយៗសុខចិត្តដោះស្រាយបញ្ហាដោយបើកចំហដោយមិនជៀសវាង ឬមិនចង់កត់សម្គាល់។
• (7) នៅពេលដែលអ្វីមួយដូចជាប្រព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានគេប្រើ។ ការចរចា quid pro quid គឺជាបេះដូងនៃការដោះស្រាយជម្លោះ។

ប្រសិនបើយើងសហការគ្នាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ហើយភាគីនីមួយៗយល់ព្រមនូវអ្វីដែលភាគីម្ខាងទៀតចង់បាន នោះទំនងជាយើងអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលអាចទទួលយកបានទៅវិញទៅមក។

ជម្លោះ​ដែល​ឈាន​ដល់​ចំណុច​ដែល​ភាគី​ទាំង​សង​ខាង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ខ្លាំង​អាច​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ​បាន​លុះត្រា​តែ​អារម្មណ៍​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​ស្មោះត្រង់ និង​ដោយ​ចំហ។ ដោយមានទំនុកចិត្ត៖ “ខ្ញុំខឹងសម្បារចំពោះការមិនចង់យល់ពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ” អាចជាការចាប់ផ្តើមនៃការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនា។ អកម្ម "តោះ​បំភ្លេច​វា​ទាំង​អស់" (ដើម្បី​បញ្ចៀស​បញ្ហា) ឬ "អ្នក​រឹងរូស​លា!" នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ភាគី​ទាំង​ពីរ​មានការ​ខកចិត្ត និង​មិន​ពេញ​ចិត្ត។

ខឹង​មិន​ខុស​ទេ! ប៉ុន្តែប្រើវិធីវិជ្ជមាន ស្មោះត្រង់ និងជឿជាក់ក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នក​និង​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​ពី​នេះ!

អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល

ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល គឺជាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើង។ វាជាទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយ និងកូន ប្តី និងប្រពន្ធ បងប្អូនប្រុសស្រី។ ជាការពិតណាស់ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនជិតស្និទ្ធមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះរង្វង់គ្រួសារនោះទេ ទំនាក់ទំនងបែបនេះច្រើនតែពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយគ្នាក្រោមកាលៈទេសៈផ្សេងៗ។

កត្តាទូទៅមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងនេះគឺប្រភេទផ្សេងៗនៃអារម្មណ៍នៃក្តីស្រលាញ់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការលះបង់ ក៏ដូចជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងទាំងនេះ។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានការលំបាក អ្នកអាចនិយាយលាគាត់។ ប្រសិនបើអ្នកលក់នៅក្នុងហាងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកទេ អ្នកនឹងមិនទៅទីនោះម្តងទៀតទេ។ ប្រសិនបើនិយោជិត (ca) មិនស្មោះត្រង់នឹងអ្នក អ្នកនឹងមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ (នាង) ប្រសិនបើអាច។ល។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងរវាងយើង និងអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងយើង ជាធម្មតាវាក្លាយជារឿងសំខាន់សម្រាប់យើង។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់មករកអ្នកចិត្តសាស្រ្តដោយសារតែទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយជាងកាត់សក់របស់ពួកគេ? ម៉្យាងវិញទៀត យើងឃើញមានមនុស្សជាច្រើនស្វែងរកដំបូន្មាន និងជួយក្នុងបញ្ហាក្នុងគ្រួសារ និងគ្រួសារ។

សូមអានឧទាហរណ៍ខាងក្រោម ហើយគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមានប្រតិកម្មក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះ។ ចុចលើប៊ូតុងនៅជាប់ជម្រើសដែលអ្នកបានជ្រើសរើស ហើយអានការអធិប្បាយ។

"ក្មេងស្រីបានមកលេង"

កូនស្រីរបស់អ្នកបានអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិសាលាមកផ្ទះ។ ងងឹត​ហើយ​ដល់​ពេល​ត្រឡប់​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​សប្បាយ​ពេញ​វង់។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ អ្នកព្យាយាមអានអ្វីមួយនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានធ្វើដូច្នេះទេ។ អ្នក​គិត​ថា​សុំ​ប្តី​រំលឹក​ស្រី​ៗ​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ ហើយ​អ្នក​អាន​ទំព័រ​ដដែល​ទៀត​មិន​អាច​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​បាន។

ដោយ​មិន​ចង់​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​ស្ថានភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត អ្នក​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ឆាប់​ខឹង និង​មិន​ពេញ​ចិត្ត​កកកុញ ហើយ​វា​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​អ្នក។

លោតពីលើសាឡុង ជេរស្តីក្មេងស្រីៗ ជាពិសេសកូនស្រីរបស់អ្នកថា មិត្តភក្តិរបស់នាងនៅជាមួយអ្នក។

មិនចាំបាច់ធ្វើបាបក្មេងស្រីទេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេតូចចិត្ត និងជាពិសេសកូនស្រីរបស់អ្នកដែលអ្នកធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខនៅចំពោះមុខមិត្តភក្តិរបស់នាង។

ដោយនិយាយទៅកាន់ក្មេងស្រីដោយទឹកដមសំឡេងដ៏តឹងរ៉ឹង និងគួរសម អ្នករំលឹកពួកគេថាវាងងឹតទៅហើយ ថាមានពេលសប្បាយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថ្ងៃនេះ ហើយដល់ពេលទៅផ្ទះហើយ។

អំពាវនាវដល់ក្មេងស្រីដោយទឹកដមសំដីគួរសម និងរួសរាយ អ្នកអញ្ជើញពួកគេឱ្យឆ្លើយតបតាមការគួរ។

"យឺតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច"

ប្តីរបស់អ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថានៅផ្ទះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើការប៉ុន្តែគាត់បានមកយឺតដោយពន្យល់ថាគាត់បានទៅបារជាមួយមិត្តភក្តិ។ គាត់ស្រវឹងបន្តិច។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ អ្នកមិននិយាយអ្វីជាមួយប្តីរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ អ្នកបម្រើអាហារពេលល្ងាចឱ្យគាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។

យើងគិតថាអ្នកគួរតែបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះភាពយឺតយ៉ាវរបស់គាត់ ដោយមិនគិតពីថាតើវាបានកើតឡើងជាលើកដំបូង ឬចូល។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នកអាចត្រូវបានបកស្រាយដូចជាអ្នកមិនខ្វល់ពីវា។

ដោយ​ការ​ស្រែក​យំ អ្នក​ប្រកាស​ប្រាប់​គាត់​ថា គាត់​ជា​មនុស្ស​ឆ្កួត​ដែល​ស្រវឹង​មិន​ចេះ​ជេរ​ស្តី​ពី​អ្នក គាត់​ជា​គំរូ​អាក្រក់​សម្រាប់​ក្មេងៗ ហើយ​គាត់​អាច​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​នៅ​កន្លែង​ដែល​គាត់​មក។

ការស្រែកយំ និងការប្រមាថមើលងាយនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបានទេ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ លើសពីនេះ ការចោទប្រកាន់របស់អ្នកចំពោះការព្រងើយកន្តើយរបស់គាត់ចំពោះអ្នកគឺអយុត្តិធម៌ប្រសិនបើពួកគេផ្អែកលើករណីនេះតែប៉ុណ្ណោះ។

ល្អ​ណាស់។ អ្នក​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ហើយ​ធ្វើ​វា​ដោយ​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​សុភាព។ ពាក្យរបស់អ្នកនឹងមិនអាចយល់បានឡើយ ប្រសិនបើអ្នកស្រែកយំ និងយំក្នុងពេលតែមួយ។

"សាច់ញាតិមកលេង"

Anna ដែលអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលជាមួយគ្នាច្រើននោះ បានទូរស័ព្ទមកអ្នក ហើយនិយាយថានាងមានបំណងមកលេងអ្នក។ ជាធម្មតាការមកលេងរបស់នាងអូសបន្លាយជាច្រើនសប្តាហ៍។

ប្រតិកម្ម​ជំនួស៖ អ្នក​គិត​ទៅ​ខ្លួន​ឯង៖ "ឱ​ព្រះ​អើយ រន្ធត់​ណាស់!"។ ប៉ុន្តែអ្នកនិយាយខ្លាំងៗថា៖ "មែនហើយ យើងទាំងអស់គ្នានឹងសប្បាយចិត្ត អ្នកអាចនៅជាមួយយើងបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បាន"។

និយាយរឿងមួយ ប៉ុន្តែមានន័យមួយទៀត អ្នកមិនយល់ស្របនឹងខ្លួនអ្នក ហើយនេះជាធម្មតាបង្ហាញខ្លួនឯងនាពេលអនាគតក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សចិត្តល្អពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ ឆាប់ខឹង និងឆាប់ខឹង។ ការក្លែងបន្លំគឺពិបាកក្នុងការលាក់ ហើយនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នក ជាធម្មតាមនុស្សសម្គាល់ឃើញវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយ វាសមហេតុផលតាំងពីដំបូងមក កុំលាក់បាំងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

អ្នកប្រាប់នាងថា ក្មេងៗមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ដែលទឹកហូរនៅលើគ្រែទំនេរបានខូច ហើយថាអ្នកឯងមិនទៅលេងបងប្អូនជីដូនមួយកាលពីចុងសប្តាហ៍ ដែលទាំងអស់នេះមិនមែនជាការពិតទេ។

នាងច្បាស់ជានិយាយថានាងនឹងនាំយកវីតាមីនជាច្រើនសម្រាប់កូន ៗ ហើយទិញទឹកសម្រាប់គ្រែហើយថានាងមិនបានឃើញ Cousin Bill យូរហើយរីករាយនឹងមកលេងគាត់ជាមួយអ្នក។ ព្យាយាមគេចពីព័ត៌មានជំនួយ ដោយសង្ឃឹមថានរណាម្នាក់នឹងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យ ព្រោះថាទោះបីជាពួកគេយល់ក៏ដោយ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេអាក់អន់ចិត្តជាងអ្នកនិយាយដោយផ្ទាល់ទៅទៀត។

អ្នកនិយាយថា: "យើងនឹងរីករាយក្នុងការអញ្ជើញអ្នកទៅថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យបន្ទាប់" ។

ប្រតិកម្ម​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ត្រជាក់ និង​តឹងតែង​ឡើយ។ ដូចដែលចម្លើយនេះបង្ហាញ ពេលខ្លះអ្នកអាចសម្របសម្រួលបាន មានន័យថាអ្នកមានជម្រើស។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចក្រោកឈរដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចបត់បែនបានក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

រំលង​ពាក់កណ្ដាល​អ​ទ្រា​ត....

កូនប្រុសរបស់អ្នកជាសិស្សវិទ្យាល័យ ទើបតែត្រលប់មកពីរៀននៅពេលល្ងាច។ វា​គឺ​រួច​ទៅ​ហើយ​បី​ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​ពាក់​ក​ណ្តា​ល​អធ្រាត្រ​; អ្នក​បាន​ភ្ញាក់​ឡើង ភ័យ​ខ្លាច ហើយ​កំពុង​រង់ចាំ​ការ​វិល​ត្រឡប់​របស់​គាត់។ គាត់បានសន្យាថានឹងនៅផ្ទះនៅម៉ោងដប់ពីរ។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ បន្ទាប់ពីរង់ចាំកូនប្រុសអ្នកចូលគេង។

យ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែរកមូលហេតុដែលយឺតយ៉ាវ ហើយនិយាយថាអ្នកព្រួយបារម្ភ បើមិនដូច្នេះទេគាត់ប្រហែលជាយល់ពីរឿងនេះ ដូច្នេះនៅពេលអនាគតគាត់អាចធ្វើដូចគ្នា។

អ្នក​ស្រែក​ដាក់​គាត់៖ “តើ​អ្នក​បាន​ទៅ​ឯ​ណា​ទេ?​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ម៉ោង​ប៉ុន្មាន?

ចម្លើយរបស់អ្នកគឺអាក្រក់ព្រោះវាមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយឺតយ៉ាវ។ ទោះបីជាហេតុផលទាំងនេះហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យជឿចំពោះអ្នកក៏ដោយ ក៏អ្នកគួរតែស្តាប់គាត់ដែរ។ យើងចង់ឱ្យអ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែធ្វើវាដោយសមហេតុផល។ ដោយប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងក្លាក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវការស្តាប់បង្គាប់របស់កូនប្រុសអ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកធ្វើឱ្យអាប់ឱនដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់ ហើយលះបង់ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគាត់។

អ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំពិតជាបារម្ភពីអ្នកណាស់ កូនប្រុស។ អ្នកបាននិយាយថា អ្នកនឹងមកនៅម៉ោង 12។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនហៅខ្ញុំ? តើមានអ្វីកើតឡើង?"

ល្អ កុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់គាត់។ សួរថាតើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេល។ វាជាកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់អ្នក ប្រសិនបើគាត់មិនអាចមកផ្ទះទាន់ពេល។

ទំនុកចិត្តក្នុងបរិយាកាសការងារ

ការងារ។ ប្រភពនៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្ស។ ឧបករណ៍ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ ឪពុកម្តាយ និងអ្នកណែនាំនិយាយទៅកាន់ក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីថា "ស្វែងរកការងារដែលនឹងទាក់ទាញអ្នក" ។ នេះជារបៀបដែលយើងលើកតម្កើងការងារ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ដូចដែលការសិក្សាដែលពាក់ព័ន្ធបង្ហាញ មនុស្សមិនពេញចិត្តនឹងកង្វះឥទ្ធិពលដែលពួកគេមាននៅកន្លែងធ្វើការ ក៏ដូចជាការខ្វះខាតរង្វាន់ខាងសីលធម៌។ ជាឧទាហរណ៍ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរករង្វាន់ខាងសីលធម៌ក្នុងការងារ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។

សិស្សានុសិស្ស​ទូទាំង​ពិភពលោក​បាន​បញ្ចេញ​សំឡេង​តវ៉ា​ប្រឆាំង​នឹង​ប្រព័ន្ធ​«​ឥស្សរិយយស​» នោះ​គឺ​ប្រព័ន្ធ​«​សាលា​-​សាកលវិទ្យាល័យ​-​ការងារ​»​។ ប៉ុន្តែមនុស្សដូចគ្នាទាំងនោះ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការ រកឃើញថាពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងប្រព័ន្ធដែលផ្តល់រង្វាន់ដល់ការអនុលោមភាព និងអកម្ម។

និងនៅឡើយទេ នៅកន្លែងធ្វើការ ដូចជានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មានឱកាសដើម្បីការពារផលប្រយោជន៍ និងស្ថានភាពឥទ្ធិពលរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក ឬសូម្បីតែការិយាល័យ ឬអាជីវកម្មរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចរក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។ អ្នកអាចការពារ "ឃាតកម្មតិចតួច" ទាំងនោះដែលគំរាមកំហែងដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។ អ្នកអាចក្រោកឈរឡើងដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក និងរក្សាការងាររបស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់មានហានិភ័យ។ យើងស្គាល់នារីវ័យក្មេងម្នាក់ឈ្មោះ K ដែលបានបាត់បង់ការងារដែលមានប្រាក់ខែសមរម្យ ដោយសារតែនាងព្យាយាមប្រកែកជាមួយថៅកែរបស់នាងពីបទប្រព្រឹត្តិដោយអយុត្តិធម៌។ ហើយទោះបីជាការជំទាស់របស់នាងត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់ត្រឹមត្រូវក៏ដោយ ក៏នាងត្រូវបានគេបណ្តេញចេញ។ K. ដឹងថានាងកំពុងប្រថុយប្រថាន ហើយទទួលយកហានិភ័យនេះ។ ជាអកុសល ថៅកែមិនបានទទួលយកទង្វើដែលបញ្ជាក់ខ្លួនឯងនោះទេ។ យោងតាមការសង្កេតរបស់យើង នេះគឺជាករណីដ៏កម្រមួយ។

អ្នកគ្រប់គ្រងភាគច្រើនគោរពបុគ្គលិកទាំងនោះដែលបង្ហាញពីការព្រមព្រៀង ឬការមិនយល់ស្របរបស់ពួកគេដោយស្មោះត្រង់ក្នុងលក្ខណៈសមរម្យ និងទំនុកចិត្ត ដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអាម៉ាស់ ឬបំពានផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

ដូចគ្នានេះដែរ និយោជិតប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេដោយការគោរពដែលមិនមានភាពក្រអឺតក្រទម កុំប្រើល្បិចថោកទាបដោយការរិះគន់អ្នកក្រោមបង្គាប់ និងគោរពបុគ្គលិករបស់ពួកគេដោយការគោរព។

ជាញឹក​ញាប់ យើង​ជួប​មេ​ដឹក​នាំ​ដែល​បិទ​បាំង​ដោយ​ភាព​ក្រអឺតក្រទម​ពី​អ្នក​ក្រោម​បង្គាប់។ មនុស្ស​បែប​នេះ​គិត​ថា​កលល្បិច​របស់​«អ្នក​ត្រួត​ពិនិត្យ»​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ក្រោម​បង្គាប់​ធ្វើ​ការ​បាន​ប្រសើរ។ Alas, ភាពផ្ទុយគ្នាជាធម្មតាកើតឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងតួនាទីជាអ្នកគ្រប់គ្រង ហើយការដោះស្រាយជម្លោះគឺជាកង្វល់ចម្បងរបស់អ្នក យើងណែនាំអ្នកឱ្យអានជំពូកទី 10 ឡើងវិញ ដែលពិភាក្សាជាពិសេសអំពីការប្រើប្រាស់ទិដ្ឋភាពបញ្ជាក់ខ្លួនឯងក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ស្ថានភាពជម្លោះ.

ចូរយើងវិភាគឧទាហរណ៍ខ្លះនៅទីនេះ។ (ចុចលើប៊ូតុងនៅជាប់ជម្រើសមួយដើម្បីអានមតិយោបល់)

"ធ្វើការបន្ទាប់ពីធ្វើការ"

អ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងទៅចាក់បញ្ចាំងលើកដំបូងនៅយប់នេះ សំបុត្រដែលបានទិញមុនពីរបីថ្ងៃមុន។ ថ្ងៃនេះអ្នកគ្រោងចាកចេញពីការងារទាន់ពេល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងពេលថ្ងៃ ចៅហ្វាយរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា គាត់ចង់ឱ្យអ្នកចូលធ្វើការយឺតក្នុងថ្ងៃនេះ ហើយធ្វើការបន្ថែមម៉ោងលើកិច្ចការពិសេស។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ អ្នកមិននិយាយអ្វីអំពីផែនការរបស់អ្នក ហើយយល់ព្រមស្នាក់នៅ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រតិកម្មតាមរបៀបនេះ អ្នកមានបញ្ហាទ្វេដង។ ទីមួយ អ្នក​នឹង​តូចចិត្ត​ខ្លួនឯង ហើយ​ទីពីរ ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​នឹង​តូចចិត្ត​។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងខកចិត្តមិនត្រឹមតែដោយការពិតដែលថាគាត់នឹងមិនមើលការបញ្ចាំងលើកដំបូងនៃការសម្តែងនោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ជាញឹកញយ យើងឮការត្អូញត្អែរដូចជា៖ "មែនហើយ ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយអ្វីមួយ" ឆ្លងកាត់ "ចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំដឹងថាគាត់នឹងបណ្តេញខ្ញុំ" ។ ឬ៖ "ចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំនឹងមិនយល់ ឬមិនយល់ពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ"។ កុំស្មានព្យាយាមក្រោកឈរឡើងដើម្បីការពារផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។

យ៉ាប់! ទី​១ និយាយ​ដោយ​សំឡេង​ខូច​ចិត្ត។ អ្នកបង្ខំអ្នកសន្ទនាឱ្យរៀបចំសម្រាប់ "បដិសេធ" ។ ទីពីរ បើ​អ្នក​រិះគន់​ចៅហ្វាយនាយ ថ្កោលទោស​របៀប​ធ្វើការ​របស់​គាត់ អ្នក​អាច​ប្រាកដ​ថា​គាត់​នឹង​រឹងប៉ឹង​ថែម​ទៀត។ ប្រសើរជាងនៅជាប់នឹងការពិតដែលថាអ្នក។ ផែនការសំខាន់ៗសម្រាប់ល្ងាចនេះ។ ហើយអំពីរបៀបដែលគាត់រៀបចំផែនការការងារ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយជាពិសេសនៅពេលមួយទៀត។

ដោយនិយាយទៅកាន់ចៅហ្វាយរបស់អ្នកដោយទឹកដមសំឡេងដ៏ម៉ឺងម៉ាត់ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាប់គាត់អំពីផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលល្ងាច ហើយជាអកុសល អ្នកនឹងមិនមានឱកាសធ្វើការលើកិច្ចការពិសេសនៅថ្ងៃនេះទេ។

នេះ​ជា​ចម្លើយ​ដែល​អះអាង​ខ្លួន​ឯង​ត្រឹម​ត្រូវ។ ទឹកដម​ដ៏​រឹង​មាំ​និង​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក​មិន​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​សន្ទនា​ខឹង​និង​ឆ្លើយ​តប​មក​អ្នក​តាម​នោះ​ទេ។ អ្នក​បាន​បញ្ជាក់​ចំណុច​ច្បាស់​ហើយ ប៉ុន្តែ​កុំ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​អ្វី​ដោយ​និយាយ​ថា "អ្នក​គិត​ថា​ខ្ញុំ​គួរ​នៅ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ?"

"កំហុសនៅកន្លែងធ្វើការ"

អ្នកបានធ្វើខុសនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃការងាររបស់អ្នក។ អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកបានរកឃើញនាង ហើយកំពុងប្រាប់អ្នកឱ្យដឹងដោយទឹកដមសម្លេងដ៏ព្រឺព្រួច ដែលអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសខ្លាំងនោះទេ។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ អ្នកសុំទោសដោយរាបទាប ហើយនិយាយថាអ្នកសុំទោសដែលវាល្ងង់ចំពោះអ្នក ហើយវានឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតទេ។

នៅពេលដែលអ្នកមានប្រតិកម្មតាមរបៀបនេះ នោះគឺជាវិធីដែលបន្ទាបខ្លួនដោយខ្លួនឯង អ្នកផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នានាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នកដទៃមិនដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះ ពួកគេគ្មានហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នកនោះទេ។

អ្នកផ្ទុះឡើងហើយនិយាយថាគាត់គ្មានសិទ្ធិរិះគន់ការងាររបស់អ្នកទេ - គាត់ធ្វើកំហុសខ្លួនឯង - ហើយអ្នកពិតជាអាចទប់ទល់នឹងការងាររបស់អ្នក។

ប្រតិកម្មតាមរបៀបនេះ។ អ្នកធ្វើឱ្យគាត់ (នាង) វាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំង។ ការក្លាយជាមនុស្សល្ងីល្ងើនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបានទេ។ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ទោះបីជាការពិតដែលថាគាត់ (នាង) បាននិយាយទៅកាន់អ្នកដោយទឹកដមដ៏អាក្រក់ក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងកុំឆ្លើយគាត់ (នាង) តាមរបៀបដូចគ្នា ប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្គាល់ថាអ្នកមិនចូលចិត្តវា។

អ្នកទទួលស្គាល់ថាអ្នកបានធ្វើខុស និយាយថាអ្នកសុំទោសចំពោះវា ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ។ អ្នកបន្ថែមថាគាត់ (នាង) និយាយដោយទឹកដមសម្លេងដ៏ឃោឃៅ ហើយថាអ្នកមិនឃើញពីតម្រូវការសម្រាប់រឿងនេះទេ។

ចៅហ្វាយរបស់អ្នកមានសិទ្ធិរិះគន់ការងាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែនិយាយទៅកាន់អ្នកដោយសំដីគួរសម។ ហើយរឿងមួយទៀត៖ មិនមានអ្វីខុសជាមួយការពិតដែលថាអ្នកបានសារភាពកំហុសរបស់អ្នក។ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកទេ។ បុរសខ្សោយ. ផ្ទុយទៅវិញ។

យឺត

អ្នកក្រោមបង្គាប់របស់អ្នកម្នាក់បានមកធ្វើការយឺតរយៈពេលបីឬបួនថ្ងៃចុងក្រោយនេះ។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ ចំពោះខ្លួនអ្នក ឬក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកត្អូញត្អែរអំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែកុំនិយាយអ្វីទៅកាន់អ្នកដែលជាមូលហេតុនៃការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក រាល់ពេលដែលសង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀត។

យើងភាគច្រើនចំណាយពេលគិតច្រើនពេកអំពីបញ្ហាដែលបានកើតឡើងរវាងយើង និងមនុស្សម្នាក់ទៀតពិភាក្សាបញ្ហាទាំងនេះជាមួយអ្នកដទៃ។ យើងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់យើងដោយការរអ៊ូរទាំ យំសោក និងនិយាយដើមគេ ជាជាងការបោះជំហានវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

អ្នក​ប្រាប់​គាត់​ថា គាត់​គ្មាន​សិទ្ធិ​មក​យឺត​ទេ បើ​គាត់​មក​ធ្វើ​ការ​មិន​ទាន់​ពេល គាត់​នឹង​ត្រូវ​បណ្ដេញ​ចេញ។

នៅទីនេះយើងឃើញ ឧទាហរណ៍បុរាណរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់ស្មុគស្មាញ។ ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកព្រួយបារម្ភថាបុគ្គលិកមកយឺត អ្នកត្រូវតែមានប្រតិកម្មដោយមិនបង្អង់យូរ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងបង្កើនសន្ទស្សន៍ភាពឆេវឆាវរបស់អ្នក។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការគំរាមកំហែង និងការបំភិតបំភ័យ។

អ្នកដើរទៅរកគាត់ហើយនិយាយ ថ្ងៃ​ចុងក្រោយគាត់មកធ្វើការយឺត ចង់ដឹងមូលហេតុ។ ប្រសិនបើ ក ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរមិន​បញ្ចេញ​ឈ្មោះ អ្នក​និយាយ​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់​ថា គាត់​គួរ​ព្យាយាម​មក​ធ្វើការ​ទាន់​ពេល។ ប្រសិនបើហេតុផលប្រែទៅជាត្រឹមត្រូវ អ្នកនិយាយថាគាត់គួរតែមករកអ្នក ហើយពន្យល់ពីស្ថានភាព។

ដោយចាប់អារម្មណ៍លើហេតុផលសម្រាប់ការពន្យាពេលបុគ្គលិករបស់អ្នក អ្នកថែរក្សាគាត់។ ចម្លើយរបស់គាត់នៅក្នុងករណីណាមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់ចំពោះស្ថានភាព។

សំភាសន៍ការងារ

អ្នកមានវត្តមាននៅក្នុងការសម្ភាសន៍បែបនេះ ហើយអ្នកយល់ថាការសម្ភាសន៍ជិតចប់ហើយ។ អ្នកមិនមានឱកាសសួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងការងារនេះទេ។ គាត់ (នាង) ទើបតែនិយាយថា៖ "ខ្ញុំគិតថាយើងនឹងបញ្ចប់នៅទីនេះ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់យើងទាក់ទងនឹងបេក្ខភាពរបស់អ្នក"។

ប្រតិកម្មជំនួស៖ អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកព្រួយបារម្ភ ភ័យ មានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចបង្កើតសំណួរតែមួយបានទេ។

យើង​មិន​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​រុញ​ច្រាន​ពេក​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្នក​ណា​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ក្រោក​ឈរ​ដើម្បី​ខ្លួន​ឯង។

អ្នកសួរថា "រួចរាល់ហើយឬនៅ? ខ្ញុំក៏ចង់និយាយអ្វីមួយដែរ"។ អ្នកប្រាប់គាត់ (នាង) ថាមិនត្រឹមតែគាត់ (នាង) ជ្រើសរើសអ្នកទេ អ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុននេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។ បន្ទាប់​មក អ្នក​បន្ត​ប្រាប់​គាត់​ក្នុង​លក្ខណៈ​អួត​ច្បាស់​ថា អ្នក​ជា​អ្នក​ធ្វើការ​ដ៏​អស្ចារ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកជាកូនប្រុស (កូនស្រី) របស់ម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន អ្នកអាចនឹងរួចខ្លួន។ នោះគឺយើងគិតថាអ្នកមានឱកាសតិចតួចណាស់ក្នុងការទទួលបានការងារនេះ។

អ្នកនិយាយថា៖ “មុនពេលយើងបញ្ចប់ការសន្ទនា តើខ្ញុំអាចសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួនដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំអំពីការងារដែលបានស្នើឡើងបានទេ? ខ្ញុំក៏ចង់ប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរបស់ខ្ញុំដែរ។ បទពិសោធន៍ពីមុនធ្វើការ។” នៅពេលអ្នកបន្ត អ្នកប្រាប់សំណួរ និងយោបល់របស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។ មុនពេលអ្នកនិយាយលា អ្នកសួរថាតើអ្នកនឹងទទួលបានចម្លើយឆាប់ៗនេះ។

ល្អ​ណាស់! ការសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក អ្នកបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបាន ការងារដែលចង់បាន. យើង​គ្រាន់​តែ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មិន​គួរ​លាក់​បាំង​ស្នាដៃ​របស់​អ្នក​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​អៀន​ខ្មាស់។ អ្នកគ្រប់គ្រងបុគ្គលិកជាធម្មតាកោតសរសើរចំពោះមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយអាចក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចុះចាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការអាម៉ាស់?

អាកប្បកិរិយា​ដែល​បង្អាប់​អ្នក​ដទៃ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​តែងតែ​មាន​ក្នុង​សង្គម​យើង។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖ អ្នកអាចជាកម្មវត្ថុនៃការធ្វេសប្រហែស ឬការអាម៉ាស់ចំពោះការបង្ហាញការងារដោយគ្មានខ្សែ សម្រាប់ការបំផ្លាញរថយន្តរបស់អ្នកណាម្នាក់ដោយចៃដន្យ ដោយចៃដន្យ ការមានកំហុស ការមិនយល់អំពីសម្ភារៈ ដែលត្រូវបានពន្យល់ដល់អ្នក។ល។ .

អ្នក​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​វត្ថុ​មួយ​នៃ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​សមាជិក​នៃ​ក្រុម​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចរិត​លក្ខណៈ​ដែល​អ្នក​ដទៃ​រក​ឃើញ​ថា​ប្លែក​ឬ​មិន​ពេញ​ចិត្ត។ ទាំងនេះជាឧទាហរណ៍ ក្រុមមនុស្សដែលជាធម្មតាហៅថា "ជនជាតិភាគតិច" ក្រុមជនពិការកាយសម្បទាផ្សេងៗ ក្រុមមនុស្សក្រៅច្បាប់ (អ្នកទោស) អ្នកញៀនស្រា អ្នកក្រ អ្នកមាន ជនដៃឆ្វេង។ , ស្ត្រី, មនុស្សចាស់, ស្ត្រីស្រស់ស្អាត, បុរសលើសទម្ងន់ល។

ក្រុមរងមួយចំនួន ដូចជាជនជាតិភាគតិច និងស្ត្រី ទំនងជាត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ ហើយនេះគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ និងស្មុគស្មាញជាង។

ចូរយើងកត់ចំណាំនៅទីនេះដែរថា វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបង្អាប់ខ្លួនឯង។

សូមក្រឡេកមើលប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាប្រមាថមើលងាយមួយចំនួន។

កិរិយា​ជេរ​ប្រមាថ​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី

ប្រភេទ​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ប្រមាថ​នេះ​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ ព្រោះ​វា​ជា​ប្រតិកម្ម​ចំហ ឈ្លើយ និង​ចំហ​ចំពោះ​ផ្នែក​របស់​នរណា​ម្នាក់។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ទង្វើដែលបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ច្រើនតែមានលក្ខណៈស្មុគ្រស្មាញ ស្លូតបូត និងគេចវេស ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានដោះស្រាយតាមរបៀបនេះ អ្នកមិនអាចច្រឡំក្នុងចេតនានៅពីក្រោយការព្យាបាលបែបនេះទេ។

សូមវិភាគឧទាហរណ៍នេះ៖ អ្នកកំពុងបើកបរឆ្ងាយពីកន្លែងចតឡាន ដែលរថយន្តចតនៅជិតគ្នា។ ដោយ​ព្យាយាម​បើក​បរ អ្នក​ចៃដន្យ​បាន​បុក​ទ្វារ​រថយន្ត​ដែល​នៅ​ក្បែរ​នោះ ដោយ​បន្សល់​ទុក​ស្នាម​ប្រឡាក់​។ ពេល​ចុះ​ពី​រថយន្ត​ទៅ​មើល​ឃើញ​ថា​មាន​រឿង​អ្វី​កើត​ឡើង ម្ចាស់​រថយន្ត​ដែល​រង​ការ​ខូច​ខាត​រត់​មក​រក​អ្នក​ហើយ​ស្រែក​ថា៖ «ហេ! មើល​ទៅ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​រួច! ខ្ញុំ​មាន​ឡាន​ថ្លៃ ហើយ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​នៅ​ក្បែរ​មនុស្ស​ល្ងង់​ដូច​ឯង!”

យើងអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ឧទាហរណ៍មួយដែលបុគ្គលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការខូចខាតនឹងក្លាយជាសមាជិកនៃក្រុមជនជាតិភាគតិចណាមួយ ឧទាហរណ៍ ក្រុម Negro ។ Монолог хозяина машины звучал бы, примерно, так: «Черт тебя подери, тупой ниггер!» ល។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់ចំពោះអ្នកថាអ្នកត្រូវបានគេអាម៉ាស់ ប៉ុន្តែតើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច តើត្រូវឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេច?

យើង​បាន​រក​ឃើញ​ថា វា​ជា​ការ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ដ៏ទៃ​និយាយ​ជា​មុន​សិន ពោល​គឺ "លែង​ចំហាយ") មុន​នឹង​ព្យាយាម​ឆ្លើយ​តប។ ហើយ​ទាល់តែ​អ្នក​ឃើញ​ថា​គាត់​ត្រៀម​ខ្លួន​ស្តាប់​អ្នក​។ អ្នក​អាច​និយាយ​ថា “មើល​ចុះ ខ្ញុំ​សុំទោស​ដែល​ខ្ញុំ​បុក​ឡាន​របស់​អ្នក។ ខ្ញុំ​យល់​ថា​អ្នក​ខឹង​ខ្ញុំ​ចំពោះ​រឿង​នេះ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​បាន​ធ្វើ​វា​ដោយ​ចេតនា! ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ពាក្យ​ប្រមាថ​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ក្នុង​អាសយដ្ឋាន​របស់​ខ្ញុំ​ទេ។

សម្រាប់ឧទាហរណ៍ក្រុមជនជាតិភាគតិច យើងសូមណែនាំឱ្យនិយាយអ្វីមួយដូចនេះ៖ «មើល ខ្ញុំបុកឡានរបស់អ្នក ខ្ញុំសុំទោស ហើយខ្ញុំដឹងថាអ្នកខឹងនឹងខ្ញុំ។ Но меня возмущает, когда Вы называете меня «ниггер» и т.п. វា​គ្មាន​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​វាយ​ឡាន​របស់​ខ្ញុំ​ទេ។ ដូច្នេះ ឈប់។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​នឹង​សរសេរ​ចុះ​សម្រាប់​អ្នក​នូវ​អាសយដ្ឋាន​របស់​ភ្នាក់ងារ​ធានា​រ៉ាប់រង​របស់​ខ្ញុំ​។

ជាក់ស្តែង អ្នក​នឹង​ពិបាក​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង​បន្ទាប់​ពី​បាន​ឮ​ពាក្យ​ប្រមាថ​បែប​នេះ។ ហើយយើងជឿថាអ្នកអាចបង្ហាញការខឹងសម្បាររបស់អ្នកដោយនិយាយយ៉ាងរហ័ស និងរឹងមាំ ដោយកាន់បាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ហាក់ដូចជាសញ្ញាថា "ឈប់!" និងរក្សាការបញ្ចេញមតិតឹងតែង។

បួន ធាតុសំខាន់នៅក្នុងចម្លើយនេះ៖

• (1) សុំទោសប្រសិនបើអ្នកមានកំហុស ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ក៏ដោយ។
• (2) យល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ;
• (3) ប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះការនិយាយបង្អាប់របស់គាត់អំពីអ្នក;
• (4) ស្នើដំណោះស្រាយដែលអាចបញ្ចប់ការពិភាក្សា។

អាកប្បកិរិយាប្រមាថមើលងាយដោយឥតពាក្យ

ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ យើង​ពិត​ជា​មិន​សូវ​អាម៉ាស់​ប៉ុន្មាន​ទេ ព្រោះ​យើង​មិន​បាន​ឮ​ពាក្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះយើងងាយស្រួលកត់សម្គាល់នូវព័ត៌មានជំនួយដែលគ្មានពាក្យ៖ ការចាំងភ្នែកខ្លាំង ឥរិយាបថភ័យ កណ្តាប់ដៃតឹង ដើរយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។ល។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបែងចែកស្ថានភាពនេះពីស្ថានភាពមុន ព្រោះពាក្យជាធម្មតាមានទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយានេះ។

ពីរ ពេលសំខាន់ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ៖

• ទីមួយ - កុំព្យាយាមបកស្រាយកាយវិការ និងទឹកមុខដែលប្រមាថ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែសួរថាតើវាមានន័យយ៉ាងណា។
• ទី​២ កុំ​ព្យាយាម​បង្ខិត​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ចំណាំ​ថា​វា​រំខាន​អ្នក។

អាកប្បកិរិយាប្រមាថដោយពាក្យសំដី - អកម្ម

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាកប្បកិរិយាប្រមាថមើលងាយដោយពាក្យសម្ដី អាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះមិនមានភាពច្បាស់លាស់ទេ ហើយអ្វីដែលអ្នកដទៃមានន័យគឺមិនងាយស្រួលកំណត់នោះទេ។

ឧទាហរណ៍៖ អ្នកជាជនជាតិម៉ិកស៊ិក ហើយអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងមួយដែលបុគ្គលិករបស់អ្នកភាគច្រើនជាភាសាអង់គ្លេស។ នៅ​កណ្តាល​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ ចៅហ្វាយ​អង់គ្លេស​របស់​អ្នក​បាន​បែរ​មក​រក​អ្នក​ដោយ​ពាក្យ​ថា “ហើយ​អ្នក​ Mario ពិត​ណាស់​លេង​ហ្គីតា។ ជាធម្មតាមនុស្សដូចអ្នកមាន សមត្ថភាពតន្ត្រី"។ ទឹក​ដម​សំដី​របស់​ថៅកែ​បាន​ថ្កោលទោស​យ៉ាង​ច្បាស់។

ជាការពិតណាស់ អ្នកយល់ថា នេះត្រូវបាននិយាយដើម្បីបន្ទាបបន្ថោកអ្នក ហើយវាត្រូវបានធ្វើក្នុងលក្ខណៈបិទបាំង និងដូចជាស្ថិតនៅក្រោមការការពារពីវត្តមានរបស់អ្នកដទៃ។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ ស្ថានភាព​ទាំង​នេះ​មិន​ងាយ​ស្រួល​ដោះស្រាយ​ទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់មនុស្សដែលជាលទ្ធផលនៃឧប្បត្តិហេតុបែបនេះមិនបាននិយាយគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយប៉ុន្តែប្រតិកម្មបែបនេះមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ: ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ឬរំខានទាំងស្រុង អារម្មណ៍អរិភាពមិនចាកចេញពីអ្នកទេ។

យើងជឿថាក្នុងករណីបែបនេះគេមិនគួរធ្វើពុតថាគេមិនកត់សំគាល់ភាពអាម៉ាស់នោះទេ ហើយគេក៏មិនគួររំខានទំនាក់ទំនងដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពដើម្បីកុំឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត។

ឧទាហរណ៍៖ Mario អាច​ឆ្លើយ​ភ្លាមៗ៖ “ខ្ញុំ​មិន​លេង​ហ្គីតា​ទេ។ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​សូវ​ចូល​ចិត្ត​រឿង​កំប្លែង​នោះ​ទេ»។ ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនជាចម្លើយតែមួយគត់ដែលអាចទៅរួចនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពបែបនេះ ឬស្រដៀងគ្នាក្នុងលក្ខណៈជឿជាក់ ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អរវាងអ្នកទាំងពីរអាចបន្តបាន។

អាកប្បកិរិយាប្រមាថមើលងាយដោយគ្មានពាក្យ

ក្នុងករណីធម្មតា ទាំងនេះមិនមែនជាសកម្មភាពដោយចេតនាដែលមានបំណងធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់តូចចិត្ត ឬធ្វើឱ្យគេអាម៉ាស់មុខនោះទេ ប៉ុន្តែដូចជាវាជាសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​មួយ៖ ប្រពន្ធ​សុំ​ប្តី​ហៅ​នាង​មក​ធ្វើ​ការ​យឺត។ ប្តី​ដើរ​កាត់​ទស្សនាវដ្តី​មិន​ឆ្លើយ។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់មួយក្នុងការបន្សាបបរិយាកាសគឺការសុំការបំភ្លឺ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានចេតនាធ្វើបាបអ្នក។ ដូច្នេះ​ក្នុង​ឧទាហរណ៍​របស់​យើង ប្រពន្ធ​ប្រហែល​ជា​បាន​សួរ​ថា “តើ​អ្នក​មិន​ឆ្លើយ​ទេ ព្រោះ​អ្នក​មិន​បាន​ឮ​ខ្ញុំ?

ការ​សុំ​ការ​បំភ្លឺ​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​សម​ហេតុផល​ពីរ​យ៉ាង៖

• ទីមួយ វាអាចកើតឡើងដែលអ្នកគ្រាន់តែធ្វើខុស ហើយបកស្រាយខុសអំពីសកម្មភាពរបស់នរណាម្នាក់។
• ទីពីរ នៅពេលអ្នកស្វែងរកការបំភ្លឺ អ្នកមានឱកាស "ដាក់ជំនួស" ផ្សេងទៀត។

នោះគឺអ្នកបានចាប់គាត់ (នាង) នៅក្នុងការប្រកួតដែលមិនយុត្តិធម៌ទាំងស្រុង ហើយទោះបីជាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអចេតនាក៏ដោយ អ្នកទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះការពិតដែលថាវារំខានអ្នក ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ទៅគាត់ (នាង) ថាអ្នក គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកដោយស្មើភាពគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកនៅស្ងៀម។ អ្នក​យល់​ព្រម​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​អ្នក​ដូច​គ្នា​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។

យើង​ចង់​បញ្ជាក់​នៅ​ទី​នេះ​ថា យើង​មិន​មាន​ន័យ​ថា​មិន​រាប់​បញ្ចូល​ទម្រង់​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មិន​មែន​ជា​ពាក្យ​សម្ដី​ពី​ការ​ប្រើ​នោះ​ទេ។ យើងគិតថាវាសមហេតុផលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើឱកាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយគ្មានពាក្យ៖ ស្នាមញញឹមរីករាយនៅពេលអ្នកសប្បាយចិត្ត; រោមចិញ្ចើមនៅពេលខឹង; លើកចិញ្ចើមពេលឆ្ងល់; កាយវិការល្អ និងដូច្នេះនៅលើ។

ច្បាស់​ណាស់​នូវ​អាកប្បកិរិយា​ប្រមាថ​ខ្លួនឯង

នេះមានន័យថា នៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់មនុស្សផ្សេងទៀត យើងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ ឬលាក់បាំង "បញ្ចេញសញ្ញា" នៃធម្មជាតិដែលមើលងាយខ្លួនឯង។

ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីបានឮអំពីភាពជោគជ័យរបស់មិត្តម្នាក់ក្នុងកីឡា K. និយាយថា៖ «អូ វាអស្ចារ្យណាស់។ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​អាច​លេង​ភីង​ប៉ុង​ដែរ»។

យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរទៅរកអាកប្បកិរិយាប្រមាថចំពោះខ្លួនយើង។ យើងមិនសប្បាយចិត្តចំពោះខ្លួនយើងដែលធាត់ពេក ឬស្គមពេក មើលទៅអាក្រក់ មិនឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់។ល។ ពួកយើងជាច្រើនមានភាពអសន្តិសុខ រហូតមិនអាចទទួលយកការសរសើរដោយមិនបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើដូច្នេះបាន។

Jason ទើប​តែ​ឈ្នះ​រង្វាន់​ទី​មួយ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ថតរូប។ មិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ Jerry បានមកអបអរសាទរគាត់ថា “ជំរាបសួរ Jason ខ្ញុំបានលឺថាអ្នកឈ្នះការប្រកួតនេះ។ អបអរសាទរ! អ្នកមានគូប្រជែងខ្លាំង!” ជំនួសឱ្យការអរគុណមិត្តរបស់គាត់ដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ Jason ឆ្លើយតបថា "អូ ទេ គ្មានអ្វីពិសេសទេ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំសំណាងណាស់ ខ្ញុំគ្រាន់តែជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តម្នាក់" ដោយនិយាយពាក្យទាំងនេះ Jason ងក់ក្បាល ហើយញញឹមដោយភាពអៀនខ្មាស។

អាកប្បកិរិយា​ដែល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ទាន់​ឃើញ

អាកប្បកិរិយាបែបនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងប្រាកដក្នុងចិត្តថាខ្លួនយើងអាក្រក់ អាក្រក់ ខ្វះទេពកោសល្យ មិនអាចធ្វើបែបនេះ ឬបែបនោះបាន ។ល។ កំហុស ឬ​ត្រូវ​គេ​អាម៉ាស់​ដោយ​អ្នក​ផ្សេង ឬ​ការ​មិន​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ឬ​ពេល​យើង​គិត​អំពី​ការ​បរាជ័យ​របស់​យើង​ក្នុង​អតីតកាល។

នៅក្នុងតំបន់នេះក៏ដូចជានៅក្នុងតំបន់នៃអាកប្បកិរិយាហួសហេតុដោយខ្លួនឯងយើងជាច្រើនគឺជាចៅហ្វាយនាយ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយ៖

Terry ព្យាយាមជួសជុលម៉ូទ័រ ប៉ុន្តែគាត់មិនជោគជ័យភ្លាមៗទេ។ ហើយគាត់លឺសំលេងខាងក្នុងតូចនេះ៖ "អ្នកល្ងង់ អ្នកបានធ្វើរឿងនេះច្រើនដងរួចមកហើយ ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថា Tommy នឹងធ្វើវាភ្លាមៗ"។

គ្មាន​អ្វី​ល្អ​កើត​ចេញ​ពី​ការ​បន្ទាប​ខ្លួន ការ​លាក់​កំបាំង ឬ​ការ​លាក់​កំបាំង​ឡើយ។ តើវាធ្វើឱ្យអ្នកប្រសើរឡើងទេ? ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ៖ តើ​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​របស់​អ្នក​មិន​ទទួល​រង​នូវ​បញ្ហា​នេះ​ទេ? ព្យាយាមធ្វើចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។

ការបង្ហាញអារម្មណ៍វិជ្ជមាន - ការយកចិត្តទុកដាក់និងសេចក្តីស្រឡាញ់

យើង​បាន​រក​ឃើញ​ថា មនុស្ស​ដែល​អសកម្ម ឬ​ឆេវឆាវ​ក្នុង​អាកប្បកិរិយា បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​សប្បុរស និង អារម្មណ៍វិជ្ជមានត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពិបាកជាងមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

សេរីភាពក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍វិជ្ជមានមិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងទេ។ ការអត់ធ្មត់ប្រកបដោយសុជីវធម៌ ក្បួនធម្មតា។អាកប្បកិរិយា។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ និន្នាការថ្មី និងរបៀបរស់នៅរបស់យុវវ័យ ជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញអារម្មណ៍វិជ្ជមានដោយឯកឯង។ ហើយយើងស្វាគមន៍យ៉ាងកក់ក្តៅ សេរីភាពកាន់តែច្រើនបង្ហាញអារម្មណ៍វិជ្ជមានដោយស្មោះចំពោះអ្នកដទៃ។

ការលំបាកដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះមុនពេលនិយាយថា "អរគុណ!" គឺជាការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងសោកសៅក្នុងការមើល។ អ្នកស្គាល់គ្នារបស់យើងម្នាក់ឈ្មោះ V. ដែលជាប្រធានអង្គការដ៏ធំសម្បើមមួយមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតែគាត់ស្ទើរតែមិនដែលបង្ហាញពីការដឹងគុណចំពោះមនុស្សដែលធ្វើការជាមួយគាត់។ V. ច្បាស់ជាខ្លាចការលេចចេញជា "ទន់" ឬប្រហែលជាមិនចង់ផ្តល់ហេតុផលដល់អ្នកដទៃដើម្បីរំពឹងការសរសើរចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​យើង​ខ្លាច​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ល្អ? ជាក់ស្តែងដោយសារតែនៅក្នុង វប្បធម៌លោកខាងលិចគំនិតនៃ "ស្នេហា" ក៏រួមបញ្ចូលអត្ថន័យផ្លូវភេទផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សគិតថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្នកអាចឆេះបាន។ ជាការពិតណាស់ វាអាចទៅរួចក្នុងការស្រឡាញ់មនុស្សដោយស្មោះដោយគ្មានផ្ទៃខាងក្រោយ "មនោសញ្ចេតនា" ។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់មនុស្សម្នាក់ទាក់ទងនឹងមនុស្សម្នាក់ទៀត - ការចាប់ដៃដ៏កក់ក្តៅនិងរឹងមាំការឱបមិត្តភាពការថើប - គឺជាទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាដែលបញ្ជាក់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។

ថ្មីៗនេះ យើងបានស្នើឱ្យនិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យមួយក្រុមដាក់ឈ្មោះព្រឹត្តិការណ៍ និងកាលៈទេសៈទាំងនោះ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសេចក្តីរីករាយពិសេសក្នុងជីវិត។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបមួយចំនួនរបស់ពួកគេ (ចំណាំថាតើការឆ្លើយតបប៉ុន្មានរួមមាននរណាម្នាក់ដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះសិស្សរបស់យើង)៖

• សរសើរ
• មិត្តភាព
• ឯករាជ្យ
• ទទួលបានការសរសើរ
• ទទួលបាន "A" នៅពេលប្រឡង
• សូមធ្វើកិច្ចការដែលអ្នកបានធ្វើពីមុនមកម្តងទៀត
• ចម្រៀង
• សុ​បិ​ន្ត​ក្លាយជា​ការពិត
• ជួយអ្នកដទៃ
• ស្តាប់ការសួរសុខទុក្ខ
• មតិវិជ្ជមាន
• យល់ព្រម
• ពេញចិត្តនឹងទង្វើរបស់ខ្លួនឯង
• ចំណាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សផ្សេងទៀត។
• ការទទួលយកការអញ្ជើញ ការបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់ពីកូនក្រមុំកូនកំលោះ
• ការបញ្ចប់ការងារដែលបានផ្តល់ឱ្យ
• រង្វាន់

ទោះបីជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលដែលមានប្រតិកម្មវិជ្ជមានពីអ្នកដទៃក៏ដោយ ក៏យើងជួបក្នុងការអនុវត្តរបស់យើង មនុស្សជាច្រើនដែលមិនសប្បាយចិត្តដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេដកហូតពីរឿងនេះជាទូទៅ និងជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ៖ “គាត់ (នាង) មិនដែលនិយាយថាគាត់ស្រឡាញ់ ខ្ញុំ”។ “យើង​ពិបាក​និយាយ​ទៀត​ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​គាត់​គិត​និង​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​ទេ”។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកប្រឹក្សាតែងតែឮការត្អូញត្អែរទាំងនេះ។ ហើយទោះបីជាការបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់មិនតែងតែជា panacea នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ "មិនល្អ" ក៏ដោយ ក៏វានៅតែអាចជួយឱ្យដៃគូចងចាំរឿងល្អទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងនៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

ខ្ចីដៃ

អ្នក​នៅក្នុង ក្រុមធំមនុស្សដែលអ្នកមិនបានឃើញមុខ។ រំពេចនោះ មានជនចម្លែកម្នាក់មករកអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមការសន្ទនា រំដោះអ្នកពីអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងនៃការ "វង្វេង" ។ ឬ៖ ពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកបានផ្លាស់ទៅផ្ទះល្វែងថ្មី អ្នកជិតខាងថ្មីរបស់អ្នក - គូស្វាមីភរិយាបានមកអបអរសាទរអ្នកនៅលើការឡើងផ្ទះរបស់អ្នក។

ការទទួលយកគំនិតផ្តួចផ្តើមក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ និងស្រដៀងគ្នា ពិតណាស់ទាមទារភាពក្លាហានខ្លះ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អាច​ចាប់​ផ្តើម​គំនិត​បែប​នេះ អ្នក​បាន​ឈាន​ដល់​កម្រិត​នៃ​ការ​ជឿ​ជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​រួច​ទៅ​ហើយ។

ប្រសិនបើរហូតមកដល់ពេលនេះ អ្នកមិនទាន់រកឃើញថាវាអាចទៅរួចទេសម្រាប់អ្នកដើម្បីឈានដល់ការចេញជាមុនសិន - ដោយខ្លាចគេបដិសេធ ឬសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត - យើងណែនាំអ្នកឱ្យនៅតែព្យាយាមធ្វើវា។

ទោះបីជាមិនគ្រប់ករណីទាំងអស់ក៏ដោយ ចម្លើយប្រែទៅជាអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹម ប៉ុន្តែអ្នកអាចជឿជាក់បានថា ការធ្វើអំពើល្អគឺនៅក្នុងខ្លួនវា ទាំងអំណរ និងរង្វាន់។

សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅក្នុងការជីក? ដោយបានស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្ញុំព្យាយាមគោរពខ្លួនឯង។ ឥឡូវ​នេះ ក្នុង​ស្ថានភាព​ជម្លោះ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្នក​ឈ្លានពាន។ អ្វី​ដែល​ផ្តល់​ថាមពល​និង​បំណង​ចង់​វាយ​តប​វិញ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សកម្មភាព។ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ វានៅតែមានអារម្មណ៍នៃកំហុសដូចជាប្រសិនបើ "គាត់ជាអ្នកឈ្លានពាន" មានសិទ្ធិច្រើនជាងខ្ញុំ។ ប្រហែលជាហេតុផល - ការចិញ្ចឹមបីបាច់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ មាន​បង​ប្រុស​ដ៏​តឹងរ៉ឹង​ម្នាក់​ដែល​កាល​នៅ​ពី​ក្មេង​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ឃោរឃៅ ហើយ​ថែមទាំង​ឃោរឃៅ​ទៀត​ផង។ ពួកគេនិយាយអំពីការចិញ្ចឹមបីបាច់នេះ ប៉ុន្តែគាត់បានធំឡើងជាបុរស។ ប៉ុន្តែខ្ញុំឈឺដោយសារការស្តាប់បង្គាប់ និងប្រតិបត្តិ។ ខ្ញុំនឹងត្រូវបង្កើតគ្រួសារ ហើយត្រូវគោរពប្រពន្ធ និងជាគំរូដល់កូន ហើយរបៀបរស់នៅ - តុក្កតាជំរុញ - នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការខ្វះសេរីភាព និងភាពស្រាល រារាំង និងជ្រៀតជ្រែកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយ។ ហើយជាទូទៅនៅក្នុងយុគសម័យនៃសេរីភាព ការគោរពប្រតិបត្តិ និងប្រតិបត្តិគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំព្យាយាមការពារខ្លួន។ ហើយខ្ញុំគិតថាវាត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំនឹងមិនឲ្យនរណាម្នាក់ស្រែកដាក់ខ្ញុំទេ។
នៅទីនេះនៅកន្លែងធ្វើការ - ចៅហ្វាយរំលឹកខ្ញុំពីបងប្រុសរបស់ខ្ញុំ។ មនុស្សម្នាក់ដែលដោយសារតែបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងគ្រប់ជំហានជានិច្ចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ភ័យខ្លាចហើយផ្តល់ឱ្យ "... dulins" ។ ដែលខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្ត។ ការរួមគ្នាមួយទៀតនៅកន្លែងធ្វើការ និងការប្រាប់ជាមុនអំពីការប្រគុំតន្ត្រីនៅថ្ងៃស្អែក បាននាំខ្ញុំទៅរកអ្នក ដើម្បីដំបូន្មានរបស់អ្នក។ ខ្ញុំសារភាពកំហុសរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីខ្ញុំ យ៉ាងហោចណាស់ភាគីពីរផ្សេងទៀត (រួមទាំងថៅកែ) ត្រូវស្តីបន្ទោសមួយផ្នែក។ ប៉ុន្តែចៅហ្វាយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ថ្លឹងថ្លែងលើខ្ញុំហើយសួរខ្ញុំផងដែរ (ប្រហែលជាវាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ព្យួរកខ្ញុំច្រើន?) ខ្ញុំមិនចង់ស្រែកដូចកូនក្មេងទេ។ ហើយជាទូទៅនិយាយ ទំនាក់ទំនងស្រដៀងគ្នាខ្ញុំចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបាន។ ត្រូវតែមានការគោរព និងគោរពពីចម្ងាយ។ ខ្ញុំ​អាច​លា​ឈប់​ពី​ការងារ​បាន (ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ចង់​បាន​វា!) ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ខ្លាច​ជំនួស​ដោយ​មិន​បាន​បញ្ចប់​ការងារ។ ប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់ការនេះផងដែរគឺជាការចិញ្ចឹមបីបាច់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
ប្រាប់ សកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។? តើត្រូវការពារខ្លួនដោយរបៀបណា? ការពារ? ខ្ញុំខ្លាចខ្លាំងណាស់។ ទោះបីជាខ្ញុំមានអាយុ 27 ឆ្នាំក៏ដោយ។ ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមគ្រួសារ។ ហើយគ្រួសារនឹងត្រូវការពារ។

សួស្តី Alexey ។ អ្នកបានសួរសំណួរមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន?" អ្នកកំពុងស្វែងរកហេតុផលផ្សេងៗ។ សម្រាប់ហេតុផលផ្សេងគ្នា និងចម្លើយនឹងខុសគ្នា។ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកកុំឱ្យរកមើលហេតុផល ប៉ុន្តែត្រូវយល់ (មានអារម្មណ៍ ឃើញ ឮ)៖ តើអ្នកចង់បានអ្វី ជំនួសឲ្យអ្វីដែលឥឡូវនេះ?

មានអ្វីមួយប្រាប់ខ្ញុំថា អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត ហើយដោះស្រាយគំនិតអំពីខ្លួនអ្នក "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេនឹងឈប់វាយប្រហារអ្នក រើសអ្នក ហើយធ្វើបាបអ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកសរសេរពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងរៀបចំជានិច្ចសម្រាប់ "សង្រ្គាម" ។

អនុសាសន៍ទីបីរបស់ខ្ញុំអាចឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់: "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" ប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យ (ខ្ញុំជឿថាជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាការចង់បាន) ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា: "ខ្ញុំអាក្រក់អ្នកដទៃអាក្រក់ពិភពលោកអាក្រក់" ផ្ទុយពីនេះអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត Alexey សុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយគ្រប់គ្នានឹងរត់មកធ្វើជាមិត្តនឹងអ្នក ដើម្បីការពារអ្នក ហើយជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រហែលជាសកម្មភាពផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានណែនាំ។ ចំណុចសំខាន់គឺថា "អ្វីដែលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដូច្នេះនៅក្នុងជីវិត" ។ ស្វែងរកពេលវេលា លុយកាក់ និងធ្វើរូបភាពរបស់អ្នកជាមួយអ្នកឯកទេស។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យនិងភាពរុងរឿង។

Kamyshev Konstantin Anatolyevich, ចិត្តវិទូ, Omsk

ចម្លើយ​ល្អ 1 ចម្លើយមិនល្អ 0

ធ្វើដំណើរទៅកាន់ហាងលក់ទំនិញកីឡា ឪពុកម្តាយ រួមជាមួយនឹងកង់តុល្យភាព កង់ រទេះរុញ និងឧបករណ៍កីឡាផ្សេងទៀត បោសបង្អួចឧបករណ៍ការពារខ្នង ការការពារជង្គង់ ឧបករណ៍ការពារកដៃ និងសូម្បីតែមួកសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនសកម្មរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុង "គ្រឿងសឹក" បែបនេះកុមារនឹងត្រូវបានការពារពីកត្តាខាងក្រៅដែលនៅពេលលេងកីឡាអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយកុមារឱ្យរៀនការពារ "ខ្ញុំ" របស់គាត់? “ខ្ញុំជាឪពុកម្តាយ” បានគូសបញ្ជាក់ពីច្បាប់ដែលនឹងជួយពង្រឹងស្នូលខាងក្នុងរបស់កុមារ និងអប់រំ។ ដោយវិធីនេះ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលដំបូន្មានរបស់យើងនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀត។

វិធានមួយ។ កុំខ្លាចក្នុងការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក ហើយធ្វើជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម!

ស្រមៃមើលអាហារពេលល្ងាចនៅ មត្តេយ្យ. កូនរបស់អ្នកធ្លាក់ចានមួយដោយចៃដន្យ ហើយវារួមជាមួយនឹងការ៉ុត បុកនឹងកម្រាលឥដ្ឋ ហើយបែកខ្ទេច។ តើទារកនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា? តើគាត់ខ្លាចគ្រូជេរគាត់ទេ? តើ​គាត់​នឹង​រត់​ចេញ​ពី​កន្លែង​កើត​ហេតុ ឬ​នឹង​ធានា​ថា​មិន​បាន​ធ្វើ? បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យទទួលស្គាល់កំហុសរបស់គាត់ កុំលាក់ពីការទទួលខុសត្រូវ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវបង្កើតសោកនាដកម្មចេញពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយមើលឃើញល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង! រីកលូតលាស់សុទិដ្ឋិនិយម។ យ៉ាងណាមិញចានវាយដើម្បីសុភមង្គល! គ្មាននរណាម្នាក់កាត់ខ្លួនឯង - នោះមិនមែនជាអព្ភូតហេតុទេ? ក្មេងម្នាក់ទៀតប្រាកដជានឹងតាមទាន់ក្មេងដែលមានសុទិដ្ឋិនិយម ដែលនឹងចែករំលែកការ៉ុតការ៉ុតរបស់គាត់។ យ៉ាងណាមិញ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ជា​មួយ​គ្នា​គឺ​កាន់​តែ​សប្បាយ។ ហើយនៅពេលដែលក្មេងកាន់តែចាស់ សមត្ថភាពក្នុងការទ្រាំទ្រនឹងសកម្មភាព និងសុទិដ្ឋិនិយមរបស់គាត់ នឹងជួយគាត់ការពារ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ជានិច្ច និងស្វែងរកវិធីដែលល្អបំផុត។

វិធានពីរ។ កុំឆ្លើយតបនឹងការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ!

ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់អាចគេចផុតពីការលេងសើច ការហៅឈ្មោះក្រៅ និងការហៅឈ្មោះនោះទេ។ សំណួរមួយទៀតគឺរបៀបឆ្លើយតបទៅពួកគេ។ នរណាម្នាក់បំភ្លៃនាមត្រកូល ឬនាមខ្លួនអាចធ្វើឲ្យពួកគេស្រក់ទឹកភ្នែកនៅក្នុងបង្គន់សាលា ហើយនរណាម្នាក់អាចធ្វើឱ្យពួកគេញញឹមបាន។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យព្រងើយកន្តើយនឹងការលេងសើច និងកុំឱ្យដាក់ឈ្មោះហៅក្រៅឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ព្រោះគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឈ្មោះ។ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ត្រូវ​បញ្ចូល​សេចក្តី​ពិត​នេះ ប៉ុន្តែ​កុំ​នៅ​លើ​វា។ ប្រសិនបើកុមារចាប់ផ្តើមពន្យល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយបបូរមាត់ញាប់ញ័រថា តាមពិត "ខ្ញុំមានឈ្មោះ!!!" វានឹងធ្វើឱ្យមហាជនភ្ញាក់ផ្អើលតែប៉ុណ្ណោះ។ “កុំប្រតិកម្ម ឬញញឹមតបវិញ” គឺជាសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងស្រុកដែលនឹកស្មានមិនដល់ ប៉ុន្តែរីករាយក្នុងការហៅឈ្មោះ។ គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើទស្សនវិជ្ជាដ៏សាមញ្ញនេះនឹងជួយកុមារនៅថ្ងៃអនាគតយ៉ាងដូចម្តេច នៅពេលដែលមនុស្សនឹងនិយាយអ្វីដែលប្រមាថគាត់ច្រើនជាងការនិយាយលេងនៅមតេយ្យ។

ច្បាប់ទីបី។ បង្ហាញការភ័យខ្លាច។

កូន​ត្រឡប់​មក​ពី​សាលា​វិញ។ នៅតាមផ្លូវ ក្មេងចាស់បានជួប ហើយចាប់ផ្តើមគម្រាម។ គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិបង្ខំបុគ្គលណាម្នាក់ឱ្យប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់ ក៏ដូចជាការគំរាមកំហែង ឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ - នេះគឺជាអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវរៀន។ វាគឺមានតំលៃពន្យល់គាត់ថាអ្នកត្រូវចេះការពារខ្លួនអ្នកទោះជាយ៉ាងណាមិនមែនតែងតែដោយមានជំនួយពីកណ្តាប់ដៃនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែអាចស្វែងរកភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីបំបាត់ជម្លោះ ហើយមិនបង្ហាញវា បើទោះបីជាវាគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់ដែលសម្លេងរបស់អ្នកញ័រ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់ និងការសន្ទនាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបានទេ ហើយជនល្មើសចាប់ផ្តើម នោះកូនរបស់អ្នកគួរតែអាចការពារខ្លួនឯងបាន។ បង្រៀនគាត់ ល្បិចសាមញ្ញការពារ​ខ្លួន។ គ្រាន់​តែ​នៅ​ក្នុង​ករណី។ ប្រសិនបើគាត់ដឹងថាគាត់អាចឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ះទង្គិចរាងកាយ នោះក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការ "វាយ" ដោយពាក្យសម្ដី។

វិធានបួន។ ដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ។

មិត្តរួមតុសុំឱ្យកូនរបស់អ្នកយកកាបូបយួររបស់គាត់ ហើយកូនក៏យល់ព្រម។ Masha មកពីថ្នាក់ប៉ារ៉ាឡែលកំពុងសុំបង្អែមឥតឈប់ឈរហើយកូនប្រុសរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យនាងនូវបង្អែមទាំងអស់ដែលអ្នកដាក់ឱ្យគាត់ជាមួយអ្នក។ ជាការពិតណាស់ ការឆ្លើយតប និងសេចក្តីសប្បុរសគឺ គុណភាពល្អមិត្តភ័ក្តិគួរត្រូវបានជួយ និងចែករំលែកជាមួយពួកគេ ប៉ុន្តែកុមារត្រូវបង្ហាញភាពខុសគ្នារវាងមិត្តភាព និងឧបាយកល។ កុមារត្រូវតែត្រូវបានបង្រៀនឱ្យនិយាយថា "ទេ" ប្រសិនបើគាត់មិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ។ បើមិនដូច្នេះទេ គាត់នៅពេលតែមួយជាមួយមនុស្សគ្រប់រូប ឬជាធម្មតាចេញពីទម្លាប់ក្នុងការចុះចាញ់នឹងមិត្តភ័ក្តិក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង គាត់នឹងមិនអាចនិយាយថា "ទេ" នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ "តោះសាកបារី" ឬ "ទៅបុកក្មេងប្រុសនេះ ”។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកថាគាត់តែងតែមានជម្រើស ហើយមិនគួរភ័យខ្លាចក្នុងការបដិសេធអ្វីមួយនោះទេ។ បុគ្គល​ត្រូវ​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស ប៉ុន្តែ​គេ​មិន​ត្រូវ​បណ្តោយ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​យក​ប្រយោជន៍​ពី​សេចក្តី​សប្បុរស​នោះ​ឡើយ។

វិធានប្រាំ។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។

កូនរបស់អ្នកបរាជ័យក្នុងការធ្វើសិប្បកម្មផ្លាស្ទិច ហើយធុញទ្រាន់នឹងការប្រយុទ្ធជាមួយសម្ភារៈរឹងរូស គាត់ក៏ចាកចេញពីគំនិតនេះ ហើយមិនត្រលប់ទៅវាទៀតទេ។ ការសុំជំនួយពីមនុស្សធំ គឺជារឿងអាម៉ាស់មួយ ព្រោះខ្លួនគាត់ធំហើយ មិត្តភ័ក្តិអាចខ្មាស់គេ ព្រោះជោគជ័យ។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ហើយសុំជំនួយ។ ប៉ុន្តែ​ការ​សុំ​ជំនួយ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​រុញ​អ្វីៗ​ទៅ​លើ​អ្នក​ដទៃ​នោះ​ទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្ហាញគាត់ពីរបៀបកាន់ plasticine ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងបាតដៃរបស់គាត់ ឬម៉ូដមួយនៃព័ត៌មានលម្អិត ប៉ុន្តែគាត់អាចដោះស្រាយអ្វីដែលនៅសល់ដោយខ្លួនឯងបាន។ ដូចនេះ កុមារនឹងមានអារម្មណ៍ថាគាត់ក៏អាច និងដឹងពីរបៀប ហើយនឹងមិនស្មុគស្មាញដោយសារតែការបរាជ័យ។ ហើយប្រសិនបើថ្ងៃនេះអ្នកបង្រៀនគាត់ពីរបៀបសុំជំនួយយ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងរឿងតូចតាចបែបនេះ នោះថ្ងៃស្អែកវានឹងជួយគាត់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការជីវិតដ៏ស្មុគស្មាញជាច្រើនទៀត។

វិធានប្រាំមួយ។ បង្កើតស្នេហាកីឡា។

ចូរយើងត្រលប់ទៅហាងកីឡាដដែលដែលបានចាប់ផ្តើមវាទាំងអស់។ សូមចងចាំថាការរត់ពេលព្រឹកជាមួយម៉ាក់ ការជិះស្គីរដូវរងាជាមួយប៉ា ឬហែលទឹកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនឹងជួយបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ចម្លងកូនរបស់អ្នកដោយការស្រលាញ់កីឡា។ នេះគឺល្អសម្រាប់អ្នក និងសម្រាប់គាត់។ ជំរុញ​ឱ្យ​សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​និង​ពិត​ជា​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជ័យ​ជម្នះ​។ កុមារ​ដែល​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​រសជាតិ​នៃ​ការ​ឈ្នះ​ក្នុង​កីឡា​នឹង​ឈ្នះ​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​ប្រាកដ​ជា​អាច​ក្រោក​ឈរ​ឡើង​ដើម្បី​ខ្លួន​ឯង​ជានិច្ច​ក្នុង ស្ថានភាពលំបាក. លើសពីនេះ កុមារដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំមិនងាយនឹងប្រមាថ បង្អាប់ ឬបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីមួយប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់ឡើយ។

ជាញឹកញយ មនុស្សស្លូតបូត និងខ្មាស់អៀន មិនអាចឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឃោរឃៅ និងគ្មានកលល្បិចរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឡើយ។ ក្រោយមកបន្ទាប់ពីការវិភាគការសន្ទនាមុននៅក្នុង បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់មនុស្សម្នាក់រកឃើញពាក្យទាំងនោះ និងសូរសព្ទដែលពួកគេត្រូវបញ្ចេញសំឡេងអំឡុងពេលសន្ទនា ប៉ុន្តែវាយឺតពេល ហើយពេលវេលាក៏បាត់បង់។

ដើម្បីចូលទៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះកម្រតាមតែអាចធ្វើទៅបាន និងមិនជួបប្រទះនឹងភាពអាម៉ាស់ ចាំបាច់ត្រូវគិតឡើងវិញ និងយកគំរូតាមអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗជាមុន។ របៀបក្រោកឈរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅពេលទំនាក់ទំនង។

ចូរ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​ជានិច្ច ព្យាយាម​ឆ្លើយ​ដោយ​គួរសម - អ្នក​មិន​គួរ​ខ្មាស​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​ពេល​នេះ ឬ​អនាគត​ឡើយ។ អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្លៃថ្នូរអាចបំភាន់ និងឡោមព័ទ្ធ សូម្បីតែអ្នកប្រយុទ្ធដែលមិនធ្លាប់មាន ដែលគ្រាន់តែរង់ចាំការវាយប្រហារដោយអន្ទះសារ និងឃោរឃៅប្រឆាំងនឹងពួកគេ។

វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយកុំបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគូប្រជែងរបស់អ្នក - ភាពអាម៉ាស់និងការខកចិត្តប្រសិនបើគាត់ឃើញបែបនេះគាត់នឹងសប្បាយចិត្តហើយបន្តការប្រមាថ។

ការវាយប្រហារជេរប្រមាថរបស់ជនល្មើសមិនគួរទៅណាចោលម្សៀតទេ អារម្មណ៍អ្នកទន់ខ្សោយ គាត់នឹងយល់ថាអ្នកជាជនរងគ្រោះងាយ ដូច្នេះអ្នកមិនក្រោកឈរឡើងដើម្បីខ្លួនឯង។ ទោះបីជាអ្នកអាចធ្វើផ្ទុយពីនេះ - ព្យាយាមមិនអើពើនឹងភាពឈ្លើយ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែធ្វើនេះដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចទម្លាក់ការមើលងាយ ឬហួសចិត្តទៅលើគូប្រកួតរបស់អ្នក។

ធ្វើម៉េចកុំឱ្យអាក់អន់ចិត្តពេលទំនាក់ទំនង

ការប្រើពាក្យអសុរស និងគំនុំ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការវាយបកសត្រូវ។ មិនអើពើនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលប្រមាថចំពោះអ្នក ឬកុំយកវាឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ សើចចំអកឱ្យជនល្មើស។ យើងត្រូវព្យាយាមរកវា។ ភាពទន់ខ្សោយនិងឈឺចាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បី "ខាំ" ។ ភាពច្របូកច្របល់បំបែកការលេងសើច - រឿងកំប្លែងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការលេងសើច boors មើលទៅឆោតល្ងង់ណាស់។ ជាទូទៅការណែនាំសម្រាប់ បុរស​អាក្រក់ប៉ុន្តែសកម្មភាពត្រូវតែឆ្លើយតបជាមួយនឹងសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់។

ដើម្បីកុំឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំចម្លើយសកលមួយចំនួនជាមុន។ អនុវត្ត - រមូរឆ្លងកាត់ និងក្លែងធ្វើការសន្ទនាដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តក្នុងជម្លោះពិតប្រាកដ ហើយស្វែងរកពាក្យដែលចាំបាច់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយត្រូវបានរៀបចំអ្នកនឹងមានគុណសម្បត្តិមួយព្រោះគូប្រជែងរបស់អ្នកនឹងធ្វើការសន្ទនានៅលើមូលដ្ឋាននៃអារម្មណ៍ហើយអ្នកនៅលើមូលដ្ឋាននៃការគណនាត្រជាក់។

ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការវា។ រមណីយដ្ឋាន​ចុង​ក្រោយជាភាពឈ្លើយទៅវិញទៅមក ក្នុងស្ថានភាពមួយដែលវាមិនអាចទាក់ទងគ្នាជាមួយជនល្មើសខុសគ្នា។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្តុំរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយពុះកញ្ជ្រោលទៅលើគូប្រជែងរបស់អ្នក ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើការបញ្ចេញមតិខ្លាំងៗ - អ្នកត្រូវកំទេចសត្រូវដោយថាមពលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការសន្ទនាមួយ ហើយទុកឱ្យចំហាយទឹកចេញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅពេលទំនាក់ទំនង? ក្នុងករណីណាក៏ដោយ សកម្មភាពឆ្លើយតបត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយសុជីវធម៌ និងគ្មានការឈ្លានពាន ហើយបន្ទាប់មក ទៅតាមស្ថានភាព សូមបន្តទៅវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត ដើម្បីបំបាក់ទឹកចិត្តអ្នកកុំឱ្យនិយាយយ៉ាងចាស់ដៃជាមួយអ្នក។

អត្ថបទបន្ថែមលើប្រធានបទនេះ៖

ជីវិត​មនុស្ស​មិន​អាច​ស្រមៃ​បាន​ដោយ​គ្មាន​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​ដទៃ​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមានភាពងាយស្រួល ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតពិបាកទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែក និងមនុស្សដែលមិនស្គាល់...

ជម្លោះត្រូវបានមើលខុសគ្នា។ មានមតិមួយថា ជម្លោះគឺជាការប្រឈមមុខគ្នា ដែលភាគីម្ខាងឈ្នះ ភាគីម្ខាងទៀតចាញ់ និងជៀសមិនរួចពីអ្វីមួយ…។

មនុស្សចូលចិត្តឈ្លោះជាមួយមនុស្សគ្រប់រូប គ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា នៅពេលដែលមានតម្រូវការសម្រាប់វា និងនៅពេលដែលវាមិនមែន ដោយមានឬគ្មានហេតុផល។ តើ​ការ​ប្រកែក​គ្នា​ជា​អ្វី​តាម​ឧត្ដម​គតិ តើ​មនុស្ស​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ពេល​ដែល​គេ​ប្រកែក?

កាយវិការពិបាកគ្រប់គ្រងជាងការបញ្ចេញសំឡេង។ ដូច្នេះហើយ តាមរយៈចលនាអចេតនារបស់មនុស្ស អ្នកអាចកំណត់ថាពួកគេកំពុងនិយាយកុហកអ្នក…

ដោយ ហេតុផលផ្សេងគ្នាឬចៃដន្យ មនុស្សជាច្រើនរកឃើញថាខ្លួនឯងគ្មានទំនាក់ទំនង។ ចន្លោះប្រហោងនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលមិត្តចាស់នៅឆ្ងាយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់បានបង្កើតអ្នកថ្មី…

ជាអកុសល វប្បធម៌នៃសង្គមមានការថយចុះជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដូច្នេះហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាល់តែសោះក្នុងការជួបជាមួយនឹងអ្នកធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូន នៅក្នុងហាង ឬនៅតាមផ្លូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់មនុស្សម្នាក់នៅកន្លែងរបស់គាត់ក្នុងករណីនេះ? មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺប្រើមួយក្នុងចំណោមការធានា

ជាអកុសល វប្បធម៌នៃសង្គមមានការថយចុះជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដូច្នេះហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាល់តែសោះក្នុងការជួបជាមួយនឹងអ្នកធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូន នៅក្នុងហាង ឬនៅតាមផ្លូវ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ នៅពេលដែលអ្នកដំណើរឆ្លងកាត់ធម្មតា អនុញ្ញាតច្រើនពេក ដូចមនុស្សទាំងនោះដែលត្រូវឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទាំងនេះអាចជាមិត្តរួមការងារ ថៅកែ និងសូម្បីតែសាច់ញាតិ។ ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​មនុស្ស​បែប​នេះ វា​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ គ្រាន់តែ​បញ្ចេញ​សំឡេង ឬ​ឆ្លើយ​តប​ដោយ​ចិត្តល្អ​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​ប្រតិកម្ម​បែប​នេះ​អាច​បង្ក​ផល​វិបាក​ជា​ច្រើន ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់មនុស្សម្នាក់នៅកន្លែងរបស់គាត់ក្នុងករណីនេះ? មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវប្រើវិធីធានាមួយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានជ័យជំនះក្នុងស្ថានភាពណាមួយ និងមិនធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

រៀនយល់ពីស្ថានភាព

ជាដំបូង អ្នកត្រូវមិនត្រឹមតែជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវយល់ពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ មនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីអានខ្លះ ដំបូន្មានទូទៅដោយព្យាយាមអនុវត្តវាភ្លាមៗ ដែលធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ អ្នកត្រូវយល់ថា ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកឈ្លើយចំពោះអ្នក នោះការបង្ហាញការឈ្លានពាន ឬគំនុំគំរោះគំរើយ អាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់ការងាររបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ ការតស៊ូទាំងមូលក្លាយជាគ្មានន័យទាំងស្រុង ពីព្រោះអ្នកអាចឈប់ ហើយមិនឃើញមនុស្សបែបនេះម្តងទៀតដោយគ្មានការសន្ទនា ឬព្យាយាមវែកញែកជាមួយគាត់។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការយល់ថាប្រសិនបើសាច់ញាតិមានភាពឈ្លើយចំពោះអ្នកនោះការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវភាគច្រើនអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់។ ក្នុងករណីបរាជ័យ អ្នកអាចរៀបចំបន្ថែមទៀត បរិមាណដ៏ច្រើន។ប្រឆាំងនឹងអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងដ៏តឹងតែងជាមួយម្តាយក្មេករបស់អ្នក ដែលតែងតែចូលក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ការបញ្ចេញសំឡេង ការប្រមាថ និងការចោទប្រកាន់ណាមួយអាចបំផ្លាញគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងស្រុង បន្ទាប់ពីនោះការតស៊ូម្តងទៀតនឹងក្លាយទៅជាគ្មានន័យ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវរៀន៖

• ស្វែងយល់ថាតើវិធីសាស្រ្តនៃការបដិសេធមួយណាដែលអាចអនុវត្តបានល្អបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក;
• ថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ;
• ត្រូវមានទំនុកចិត្តលើអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងនិយាយ។
• ប្រើ​សំឡេង​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​និង​ការ​ឈ្លើយ​ទៅវិញទៅមក​ក្នុង​ករណី​កម្រ​បំផុត។

ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់នឹងទទួលបានការឆ្លើយតបដូចគ្នា ប៉ុន្តែញឹកញាប់ជាងនេះ វាមិនអាចជួយបានច្រើននោះទេ។ បើ​អ្នក​ស្រែក​ដាក់​អ្នក​ដែល​ស្រែក​ដាក់​អ្នក នោះ​ភាគី​ជម្លោះ​នឹង​ចេញ​មក​ក្រៅ​ថា​ជា​អ្នក​ចាញ់។
បើមិនដូច្នេះទេ ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពថ្នមៗ និងឆ្ងាញ់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យ៉ាងហោចណាស់ វានឹងរារាំងអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើការព្យាយាមរបស់អ្នកបរាជ័យ។

មិនអើពើនិងស្ងប់ស្ងាត់

ចង់​ដឹង​ពី​របៀប​ដាក់​មនុស្ស​ឲ្យ​ស្អាត? បន្ទាប់មករៀនមិនអើពើ។ ជាងនេះទៅទៀត កុំព្យាយាមស៊ូទ្រាំនឹងភាពឈ្លើយរបស់គាត់ដោយដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នក។ នេះមិនត្រឹមតែមិនបញ្ឈប់អ្នកឈ្លានពានភាគច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនភាពខ្នះខ្នែងទៀតផង។ អ្នកត្រូវព្រងើយកន្តើយនឹងវាឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយបង្ហាញដោយកាយវិការទាំងអស់ថាអ្នកស្ថិតនៅពីលើស្ថានភាពដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានថ្នាក់លើបៀតបៀនឥតឈប់ឈរ ព្យាយាមមិនអើពើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនទាក់ទងនឹងការងាររបស់អ្នក ដោយរំលងតែការកត់សម្គាល់ដែលពាក់ព័ន្ធប៉ុណ្ណោះ។

គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលពួកគេនិយាយថា ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាឧបសគ្គដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវចាំថា ការអត់ឱន និងការមិនអើពើ គឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថាមពលនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយចំនួននៃស្ថានភាពមិនល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងទៅសូន្យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ញញឹម

អាវុធដ៏មានឥទ្ធិពលមួយទៀត ដែលជារឿយៗអាចលើសពីការមិនអើពើ។ ប្រសិនបើ​ការ​មិន​ដឹងខ្លួន​ក្នុង​ការ​ឆ្លើយតប​នឹង​ការ​ឈ្លានពាន​របស់​ភាគី​ទីបី​ឬ​ការ​ប្រមាថ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដោយ​កំហឹង​ចំពោះ​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ ស្នាមញញឹម​គឺជា "អាវុធ" នៃ​កម្រិត​ខុសគ្នា​ទាំងស្រុង។ វារារាំងការបង្ហាញនៃការឈ្លានពានជាជាងឆ្លុះបញ្ចាំងវានៅលើ boor ។ អ្នកប្រហែលជាអាចកត់សម្គាល់ស្ថានភាពនៅពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែញញឹម ហើយភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងទិសដៅរបស់ពួកគេនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ។

អ្នកក៏ត្រូវយល់ថា ស្នាមញញឹមគឺជាស្នាមញញឹម។ មានមនុស្សដែលស្នាមញញឹមអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្ទុយ។ ម្យ៉ាងទៀត កុំ​ញញឹម​និង​ពាក្យ​ចំអក​លាយឡំ​គ្នា មធ្យោបាយ​ចុងក្រោយ​នេះ​មិនមែនជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​សម្រួល​ស្ថានការណ៍​ជម្លោះ​នោះទេ។ ជាចុងក្រោយ ស្នាមញញឹមបង្ហាញថា បុគ្គលម្នាក់ សូម្បីតែក្នុងករណីបើកចំហរក៏ដោយ ក៏មិនអាចជាប់ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការបង្ហាញអារម្មណ៍ដូចគ្នាបានដែរ ដូច្នេះហើយ សូម្បីតែអ្នកឈ្លានពានដែលតស៊ូបំផុតនឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ដាក់​មនុស្ស​បែប​នេះ​ឱ្យ​នៅ​កន្លែង​គេ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ញញឹម​ដោយ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ភាព​ឈ្លើយ​របស់​គេ។ ក្រោយ​ពី​នេះ​មក ស្ទើរ​តែ​មាន​អ្នក​ណា​ចង់​បន្ត​ប្រព្រឹត្ត​តាម​ស្មារតី​ដដែល។

ឥទ្ធិពលកញ្ចក់

វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំនោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលដំណើរការទាំងនៅក្នុងក្រុម និងនៅកន្លែងសាធារណៈណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺវាត្រូវការមនុស្សនៅជុំវិញ ទោះបីជាមានតែអ្នកឈរមើលក៏ដោយ។ ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ផ្ទាល់​ខ្លួន គាត់​ធ្វើ​កាន់​តែ​អាក្រក់ ទោះ​បី​ជា​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​គាត់​មិន​អាច​ហៅ​ថា​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ក៏​ដោយ។

វាត្រូវបានផ្អែកលើការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឈ្លានពានទាំងអស់លើអ្នកដែលបង្កើតវា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយចៅហ្វាយតែងតែដាក់អ្នកក្នុងស្ថានភាពឆ្គងជាមួយក្រុមទាំងមូល បញ្ចេញមតិញឹកញាប់ ព្យាយាម "ប្រគល់" អ្វីគ្រប់យ៉ាងមកវិញ។ អ្នកអាចសុំគាត់ជាសាធារណៈឱ្យបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។

ល្អជាពិសេស វិធីសាស្រ្តនេះ។ធ្វើការក្នុងករណីដែលអ្នកប្រាកដថាអ្នកត្រឹមត្រូវ និងដឹងពីអាជីវកម្មរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ដោយបានព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងអ្នក អ្នកឈ្លានពាននឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បន្ទាប់ពីនេះ គាត់ទំនងជាមិនបៀតបៀនអ្នកទេ ទោះបីជាមនុស្សបែបនេះតែងតែព្យាយាមស្វែងរកហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ភាពឈ្លើយក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ស្ថានភាពណាមួយអាចប្រឆាំងនឹងមនុស្សម្នាក់ ដោយហេតុនេះអាចកម្ចាត់អាកប្បកិរិយាអួតអាងរបស់គាត់។ យ៉ាងហោចណាស់គាត់នឹងរក្សាគាត់នៅក្នុងជួរ។

កិច្ចព្រមព្រៀង

តាមក្បួនមួយការបង្ហាញនៃភាពឈ្លើយត្រូវបានគណនាជាញឹកញាប់បំផុតលើការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់នឹងមិនអាចទប់ទល់បាន។ អ្នកត្រូវយល់ថា មនុស្សកំសាកពិតតែងតែប្រព្រឹត្តបែបនេះ អ្នកណាប្រើអំណាច ស្ថានភាពនៃកិច្ចការ ភាពចុះសម្រុង និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗទៀត។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចដកហូតអាវុធ មិនត្រឹមតែដាក់គាត់នៅកន្លែងរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្អត់គាត់នូវបំណងចង់បន្តទៀតផង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ព្យាយាមគាំទ្រគាត់តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយយល់ព្រមជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់និយាយ។ ប្រសិនបើសំនៀងរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំណត់ចំណាំស្រាលនៃភាពហួសចិត្ត និងស្រើបស្រាល នោះវានឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ សូម្បីតែវិធីល្អបំផុតដើម្បីទប់ទល់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិននឹកស្មានដល់ទាំងស្រុង ប្រសិនបើអ្នកទៅឆ្ងាយពេក។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកគ្មានសមត្ថភាព ចូរព្យាយាមលេងសើចជាមួយគាត់។ កាយវិការនេះនឹងមិនបាត់បង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរឡើយ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដាក់វានៅកន្លែងរបស់វាម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយរំពឹងថាក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការចោទប្រកាន់និងការឈ្លានពានរបស់ពួកគេពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមឈ្លោះជាមួយពួកគេស្បថឬបង្ហាញអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការយល់ព្រមធ្វើឱ្យ "អ្នកវាយប្រហារ" បាក់ទឹកចិត្តទាំងស្រុង ដោយបង្ខំឱ្យគាត់បញ្ឈប់រាល់ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលបានអ្នក។

ល្បិចផ្លូវចិត្ត និងសុជីវធម៌

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេ ដែលភាគច្រើនតែងតែងឿងឆ្ងល់ - មនុស្សល្បីល្បាញដែលសម្រាប់ហេតុផលខ្លះមានអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកដទៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ boorish និងចំអកប្រឆាំងនឹង មនុស្សជាក់លាក់. ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ទៅ​ដល់​កម្រិត​របស់​ពួកគេ ហើយ​ឆ្លើយ​តប​ដោយ​ចិត្ត​ល្អ​ឡើយ។ ភាពគួរសមគឺជាអាវុធដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុតមួយដែលអាចឱ្យអ្នកជួយសង្គ្រោះមុខក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ឈ្លើយ និង​ប្រើ​ពាក្យ​អាស​អាភាស​ក៏​ដោយ ក៏​ព្យាយាម​មិន​ធ្វើ​ដូច​គ្នា​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​ដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់ នេះនឹងបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ចំពោះអ្នកឈ្លានពានថា អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ។

អ្នកក៏អាចប្រើអ្វីដែលគេហៅថា "វិធីសាស្ត្រ Socratic" ផងដែរ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើវិធីមួយដើម្បីបង្ខំអ្នកឈ្លានពានឱ្យឆ្លើយសំណួរដែលអាចឆ្លើយបានតែជាមួយនឹង "បាទ / ចាស" ឬ "ទេ" យ៉ាងតឹងរឹង។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ វា​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ណាស់​ក្នុង​ការ​ដឹក​នាំ​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទី​បញ្ចប់​នៃ​តក្កវិជ្ជា។ ម្យ៉ាង​ទៀត គាត់​បិទ​ខ្លួន​ឯង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែតម្រូវឱ្យបំពេញភារកិច្ចមួយចំនួននៅកន្លែងធ្វើការ កុំរំលងការបញ្ចេញមតិ សួរថាតើពួកគេស្ថិតក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ភារកិច្ចផ្លូវការ. បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ សួរ​ថា​តើ​អ្នក​ត្រូវ​បាន​បង់​បន្ថែម​សម្រាប់​ពួក​គេ​លើស​ពី​បទដ្ឋាន​ដែរ​ឬ​ទេ? ទង្វើបែបនេះនឹងងាយធ្វើឱ្យចៅហ្វាយអន់ចិត្ត ហើយការរើសអើងរបស់គាត់នឹងមិនជោគជ័យទាំងស្រុងឡើយ។

ការវាយប្រហារផ្នែកខាងមុខ

នេះប្រហែលជាវិធីដែលហ៊ាន និងហ៊ានបំផុតក្នុងការដាក់ boor ជំនួសគាត់ ដោយមិនគិតពីសិទ្ធិអំណាចរបស់គាត់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវសួរថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់មានអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះអ្នក ហើយអ្នកណាជាអ្នកផ្តល់សិទ្ធិបែបនេះដល់គាត់។ តាមក្បួនមួយ ទារកភាគច្រើនមិនអាចឆ្លើយសំណួរនេះបានទេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានសួរជាសាធារណៈ។ សូម្បីតែនៅក្នុងករណីនៃអរិភាពផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយអ្នកឈ្លានពាននឹងមិនមានអ្វីដែលត្រូវឆ្លើយនិងរបៀបដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ថាសំណួរត្រូវតែសួរដោយមិនបង្ហាញពីការឈ្លានពានទៅវិញទៅមក។ សាកល្បងសួរដោយសម្លេងដូចជាអ្នកកំពុងព្យាយាមរកកន្លែងដែលត្រូវរកហាងដែលនៅជិតបំផុត។ រក្សា​ភាព​ត្រជាក់​របស់​អ្នក​កុំ​លើក​សំនៀង​របស់​អ្នក​ហើយ boor ណាមួយ​នឹង​មិន​អាច​ទប់​ទល់​នឹង​អាវុធ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ដូច​នេះ​។

រក្សាភាពថ្លៃថ្នូរជានិច្ច

សូមចាំថា ពេលខ្លះការមើលទៅសមរម្យក្នុងស្ថានភាពលំបាកគឺសំខាន់ជាងការបិទមាត់ទ្វារផ្ទះផ្សេងទៀត ទោះបីជាអ្នកត្រូវជួបគាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ។ ជារឿយៗមនុស្សណែនាំគ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យចាប់ផ្តើមឈ្លើយក្នុងការឆ្លើយតប កំហុសធ្ងន់ធ្ងរ. ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមដូចកូនក្មេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀត អ្នកនឹងធ្វើវាដោយមនសិការ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរព្យាយាមធ្វើជាគន្លឹះទាបជានិច្ច ហើយបង្ហាញថាអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាំងស្រុង។ ក៏មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការប្រើពាក្យសំដី ការលេងសើច និងអាវុធពាក្យសំដីផ្សេងទៀត។

សូមចងចាំថាការឈ្លានពានសងសឹកអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាជម្លោះចូលទៅក្នុងយន្តហោះរាងកាយដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាមួយភ្នាក់ងារអនុវត្តច្បាប់រួចទៅហើយ។ ក្នុងករណីនេះ រាល់ការប៉ុនប៉ងដាក់ boor ដោយប្រើកណ្តាប់ដៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងភាពឆ្គាំឆ្គង និងច្បាស់ជាបាត់បង់ទីតាំង។

ជាអកុសល វប្បធម៌នៃសង្គមមានការថយចុះជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដូច្នេះហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាល់តែសោះក្នុងការជួបជាមួយនឹងអ្នកធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវ នៅក្នុងហាង ឬនៅតាមផ្លូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់មនុស្សម្នាក់នៅកន្លែងរបស់គាត់ក្នុងករណីនេះ? មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺប្រើមួយក្នុងចំណោមការធានា

ឯកសារភ្ជាប់ ចុះឈ្មោះដើម្បីទាញយកឯកសារភ្ជាប់។

ខ្លឹមសារពាក់ព័ន្ធ៖