îngrijirea fizică, morală și dezvoltare spirituală copil - nu este aceasta sarcina principală a tatălui și a mamei? Pentru a crește, educați un cetățean demn, un soț atent, un părinte grijuliu. Să permită și să-l ajute pe copil să-l descopere cele mai bune calități. Cum să o facă? La urma urmei, oamenii sunt predați matematică și fizică de la școală, dar aproape niciodată să fie părinte. Cum să devii cel mai bun tată si mama copilului tau? Cum să arăți în ea tot ce e mai bun pe care natura a pus-o? Cum să-și ajute sufletul să-și îndeplinească datoria în această lume? Ideile ajută la răspunsul la aceste întrebări. parenting conștient, care câștigă din ce în ce mai multă popularitate în Rusia în ultimii 10 ani.
Părinții devin părinți nu doar din momentul concepției, ci chiar mai devreme - din momentul în care cuplul decide să-i lase în această lume viață nouă. Și din acest moment începe călătoria lor părintească. Cum să vă pregătiți corect pentru concepție? Cum să te comporți în timpul sarcinii? Sa nasti singur sau cu ajutorul medicilor? Ar trebui să tai cordonul ombilical? Când să pui un copil pe olita? Părintele conștient vă permite să răspundeți la toate aceste întrebări. Ea se bazează pe responsabilitatea cuplului pentru sine și relația lor, în primul rând, pentru a oferi copilului exemplul potrivit, potrivit. La urma urmei, copiii nu sunt ceea ce le spun părinții. Copiii sunt o reflectare a comportamentului parental.
Prin urmare, este extrem de important ca mamele și tații să fie atenți la propriile nevoi. Apoi bebelușul va învăța să-și perceapă corect dorințele și aspirațiile. Tații și mamele trebuie să arate bun exemplu- fiți atenți și toleranți unul cu celălalt, tratați bătrânii cu respect. Toate aceste adevăruri comune de la care auzim anii de scoala. Dar o facem? Parenting conștientînvață nu numai să vorbească, ci și să o facă.
Ar trebui să crească și ambii părinți, nu doar mama. Tatăl dă un exemplu de comportament masculin, învață masculinitatea. Mama - iti permite sa dezvalui calitatile feminine. Prin urmare, este extrem de important ca ambii părinți să fie conștienți de feminitatea și masculinitatea lor. Astfel, copilul adoptă modele de comportament de gen.
Unul dintre principii importante parentalitatea conștientă este conștientizarea de către minte și sentimentul de către inimă a tuturor proceselor care au loc cu copilul. Are nevoie scoala traditionala Sau va fi mai bine pentru copilul meu şcoala acasă? Cu ce copii este prietenul meu și de ce? De ce îi este frică și cum îl pot influența? S-ar părea adevăruri comune, dar care dintre părinți se adâncește cu adevărat în aceste probleme?
Iată principalele puncte cărora părinții conștienți le acordă atenție:
- Autodezvoltare constantă stil de viata sanatos viaţă;
- Respect reciproc, întreținere relații buneîn familie, încredere și asistență reciprocă;
- Pregătirea pentru concepție;
- Sarcina sanatoasa cu interventie medicala minima;
- Pregătirea în comun a viitoarelor mame și tați pentru naștere. (în absența contraindicațiilor);
- Creșterea unui copil la nivel fizic/intelectual și spiritual;
- Crearea unui spațiu armonios în care copilul crește (de exemplu, ecologie și alegere școlară);
- Respect pentru bătrâni, amintiți-vă și onorați-vă rădăcinile.
Parintenia constienta este conceputa pentru a se elibera in viata armonios copil dezvoltat, nou personalitate deplină. Eliberați-vă, eliberați-vă cu dragoste și un sentiment de împlinire.
Înțelegerea rolului de părinte înseamnă a înțelege responsabilitatea ta și influența pe care o ai asupra copilului în procesul de interacțiune cu el. Este important pentru mama și tata care sunt conștienți de paternitatea lor ce are copilul în suflet, ceea ce simte și trăiește. Sunt dispuși să lucreze cu reacțiile lor pentru a construi stima de sine a copilului. Pe baza acestui fapt, vom vorbi despre trei domenii în care trebuie să ajungem la conștientizare:
ceea ce este în sufletul copilului - sentimente și nevoi;
ceea ce este în sufletul tău - ce emoții și sentimente trezește copilul în tine;
interacțiunea familiei.
Sentimente și nevoi ale copilului
Un copil își dezvoltă o stima de sine sănătoasă atunci când sentimentele și nevoile lui sunt recunoscute și acceptate. Cu alte cuvinte, dorința și capacitatea noastră de a vedea și accepta ceea ce se întâmplă în sufletul unui copil este foarte importantă pentru formarea și întărirea stimei de sine. Acest lucru este foarte important și vom reveni adesea la asta: trebuie să ne străduim să fim alături de copil la nivel emoțional și nu doar să reacționăm la exterior. manifestări comportamentale. Ar trebui să ne preocupe sentimentele copilului, percepția lui despre lume, cum se simte în ea. Dacă un copil de doi ani este speriat, ar trebui să încerci să-ți imaginezi cum arată situația din punctul lui de vedere și să-i arăți dorința de a înțelege și de a ajuta, dar asta nu înseamnă că copilul trebuie să i se răsfățe toate timp. Același lucru este valabil și pentru copiii mai mari: stima de sine este întărită atunci când părinții încearcă să-i înțeleagă. Așa se formează stima de sine: adulții acceptă sentimentele și experiențele copiilor lor. Recunoscând dreptul copilului la o varietate de emoții și sentimente, adulții îl ajută să dezvolte un sistem de elemente care întăresc stima de sine.
Ce emoții și sentimente trezește copilul în tine?
Cei mai importanți profesori de parenting pentru fiecare dintre noi sunt proprii părinți sau alți adulți în grija cărora am fost în copilărie. Experiența și sentimentele pe care le-am dobândit rămân în noi ca un ghid inconștient de acțiune. Desigur, este bine dacă această conducere este competentă și ne susține stima de sine. Totuși, procesul de creștere și maturizare nu este ușor, iar a fi părinte este o sarcină dificilă și responsabilă, așa că cei mai mulți dintre noi, dacă o înțelegem bine, am primit în copilărie răni și răni de care ne-am dori să ne protejăm copiii.
Totuși, facem exact opusul: transmitem tot ce am trăit noi înșine în copilărie – atât de bine, cât și de rău – generației următoare. Părinții care își certau adesea copiii, de regulă, erau adesea certați ei înșiși în copilărie. Mamele și tații cerând de la fiii și fiicele lor note excelente, este probabil ca ei înșiși să fi fost crescuți în familii în care valoarea lor a fost determinată prin realizări. Părinții care glumesc și râd mult cu copiii lor au crescut cel mai probabil într-o atmosferă de zâmbete și râsete. O astfel de moștenire bună poate fi transmisă cu bucurie. Dar părinții care sunt conștienți de rolul lor ar trebui să scape de rău.
Mindfulness nu face un părinte perfect. Nu face totul și o face întotdeauna corect, dar este conștient de responsabilitatea sa, este gata să se uite din lateral la sine și la felul lui de a comunica cu copilul. Mindfulness le oferă părinților posibilitatea de a se dezvolta. Nu putem cere perfecțiune de la noi înșine în orice, dar suntem capabili să decidem să urmăm calea dezvoltare conștientăîmpreună cu copilul. După părerea mea, o astfel de decizie este necesară dacă doriți să întăriți stima de sine a copilului dumneavoastră. Copilul este dependent, nu poate decât să ne încredințeze viața lui – iar viața copiilor este în mâinile adulților. Responsabilitatea creării unei interacțiuni în care copilul să se simtă acceptat și să aibă posibilitatea de a se exprima ne revine nouă, adulților. Din acest motiv, trebuie să avem curajul să ne uităm înapoi la noi înșine atunci când lucrurile nu merg, ca să nu fim ostatici ai tendinței distructive de a da vina pe copil.
De ce este periculoasă educația parentală inconștientă?
Când apare un conflict, deseori transferăm responsabilitatea asupra copiilor. Uneori începem să vorbim despre ele ca fiind cauza unei situații nesatisfăcătoare. De exemplu: „Tina este atât de agresivă! Pur și simplu este imposibil! Suntem epuizați. Ceea ce pur și simplu nu am făcut, dar totul este inutil”, „Uneori se va rostogoli pe Petter, este imposibil să ne ocupăm de el! Din această cauză, totul este peste cap în familia noastră”, „Am încercat totul, dar Katrina este fără speranță. Ea a fost așa de la naștere – unde stai, te cobori.” Toate aceste afirmații sunt exemple ale modului în care părinții refuză responsabilitatea, transferând-o asupra copilului („Ceva este în neregulă cu ea”, „Întotdeauna strică totul”). Procesul de creștere și maturizare este complex și uneori este dificil pentru toți copiii. Și este în acestea perioade grele responsabilitatea noastră, maturitatea noastră este testată. În astfel de momente, trebuie să-ți pui întrebarea: ce trebuie făcut pentru ca Tina să se simtă acceptată? Poate că Petter vrea ceva de la noi, de la părinți? De ce are nevoie? Ce să-i spui Katrinei? În plus, este necesar să se aprovizioneze cu răbdare și rezistență pentru a înțelege nevoile copilului. Și acest lucru va necesita timp și muncă grea - conștient și intenționat. Părintul inconștient este plin de pericol: putem reacționa la cuvintele și acțiunile copilului fără a încerca să înțelegem cum se simte în momentul în care acționează într-un anumit fel. Aceasta amenință că copilul va rămâne singur cu experiențele sale și, prin urmare, nu va primi ajutorul de care are nevoie, nu se va calma, nu va face față sentimentelor sale, nu le va exprima.
Mama îl ia pe Petter, de patru ani, de la grădiniță. Când băiatul își vede mama, se întinde pe podea, începe să plângă și să bată cu piciorul în picioare. Mama îl ridică pe Petter, în timp ce îi spune foarte sever: „Ce este asta, mulțumire pentru faptul că am venit devreme? Nu te poți purta așa!” Petter răcnește, iar mama lui îl târăște în vestiar și îl lovește, îmbrăcându-l cu mișcări pripite și tăioase. Ei părăsesc grădinița - Petter încă plânge, dar nu atât de tare ...
Mama a reacționat negativ la comportamentul lui Petter. Poate că era obosită sau supărată pentru că fiul ei nu a arătat bucurie când a venit după el. Poate că astfel de scene se repetă adesea când ea îl aduce sau îl scoate din grădiniță. Poate că mama a vrut să le arate adulților din scenă că era un părinte puternic și limitativ. Dar ea a uitat complet de ce are nevoie cel mai mult fiul ei: ca mama lui să încerce să înțeleagă ce se întâmplă în interiorul lui. Poate îi este greu sau ceva îl deranjează? „Te supără ceva, băiete? Du-te în brațele mamei tale, ești atât de supărat!” Primind astfel părere, Petter ar fi experimentat că sentimentele lui erau valabile, că mama lui era acolo când s-a supărat („Nu sunt singur!”). Cel mai probabil, s-ar calma repede, așezându-se în poala mamei sale și, cu ajutorul tutorelor, ar putea să-și dea seama ce este în neregulă. Dacă mama se concentrează pe sentimentele lui Petter și nu doar pe comportamentul lui, atunci stima de sine este întărită.
Părintul inconștient se manifestă uneori într-un mod complet diferit - părinții își protejează orbește copilul și nu observă că nu este ușor pentru el, că are nevoie de ajutor.
Mama și tatăl lui Stine, în vârstă de opt ani, au aflat de la părinții celei mai bune prietene a ei, Kaya, că a început să o evite pe Stine, să se teamă puțin de ea. Stine este responsabilă în toate jocurile, iar dacă ceva nu este pentru ea, atunci se luptă. Părinții Kayei se oferă să se gândească la cum pot rezolva această problemă. Mama și tatăl lui Stine doar chicotesc ca răspuns: „Dacă alți copii nu pot face față lui Stine, atunci nu este problema noastră. Stine - Fata misto, dar faptul că Kaya este timidă și nesigură este responsabilitatea părinților ei.
Părinții lui Stine nu vor să audă despre necesitatea de a răspunde cumva la comportamentul fiicei lor. Ei se tin strans imagine perfectă Stina și astfel refuză să o ajute atunci când are dificultăți în a comunica cu alți copii. Se poate spune că ei o privesc astfel de dreptul de a lucra propria dezvoltare, un drept pe care ar trebui să-l primească toți copiii, întâlnindu-se cu sprijin prietenos în acest proces dificil.
Daca suntem mai ocupati cu noi insine, si nu cu copilul, atunci ratam momentele care sunt importante pentru formarea constiintei de sine si a stimei de sine. Copilul este lăsat singur în situațiile în care are nevoie de ajutor. Petter este lăsat singur cu experiențele sale, în plus este și certat ca răspuns la manifestarea lor. Stine rămâne singură cu problemele ei relaționale cu Kaya, iar nevoia ei de ajutor este ignorată în mod bine-intenționat.
În astfel de situații dificile, părinții riscă să transfere experiența propriei copilărie în relațiile cu copilul. Desigur, această experiență poate fi utilă, dar se întâmplă ca un astfel de transfer să fie inadecvat și dăunător copilului. Totuși, hotărând să lucrăm în mod conștient, suntem capabili să separăm binele de rău și să nu transferăm din trecut ceea ce nu ar trebui să fie transferat.
Acest lucru nu înseamnă că părinții ar trebui să știe întotdeauna răspunsurile la toate întrebările. Timp de douăzeci de ani, timp în care are loc creșterea și maturizarea copilului, vor exista mai multe situații în care putem pierde pământul de sub picioare, ne vom îndoi și ne vom gândi: ce ar trebui să facem? Cum putem face față asta? Parentingul ne testează pentru putere, testându-ne stima de sine și integritatea din nou și din nou. Datorită copiilor, avem resurse despre care nici nu știam că există, datorită copiilor suntem conștienți de limitele capacităților noastre. Prin urmare, rolul unui părinte implică o mulțime de oportunități de autocunoaștere și dezvoltare ulterioară a adulților înșiși. Și amintiți-vă: aveți dreptul de a greși. Toți părinții greșesc, o fac tot timpul și nu strica copiii să știe că și adulții pot face prostii.
Interacțiunea familiei
Copiii trebuie să fie auziți. Ar trebui să poată participa activ la viața de familie, dar nu ar trebui să fie considerați responsabili pentru acest lucru. Viața de familie este responsabilitatea adulților. Adulții sunt cei care au experiența, capacitatea de a cântări argumentele pro și contra, de a vedea interconectarea lucrurilor, prin urmare ei sunt cei care ar trebui să conducă și să dirijeze. Asta nu înseamnă să dai ordine și porunci pentru a realiza ceea ce vrei, pentru că o astfel de conducere nu este altceva decât o dictatură. Ghid spre Mai mult este să ne asumăm responsabilitatea pentru „cum trăim”.
Orice interacțiune între oameni include conținut și proces. Conținutul este definit de ceea ce facem, procesul de modul în care îl facem. Imaginează-ți cât de diferit poate fi să iei cina cu întreaga familie. O tăcere tensionată atârnă în jurul mesei, iar sunetul produs de dispozitivele în contact cu farfuriile nu face decât să sublinieze atmosfera apăsătoare. O altă variantă este ca la masă să se audă râsete, o conversație plină de viață are loc într-o atmosferă de bucurie și interes. Starea de spirit de la masă este procesul, felul în care luăm masa. Și ceea ce facem de fapt - luăm cina - este conținutul.
Copiii au dorinta fireasca influențează menținerea vieții de familie și ar trebui să li se ofere această oportunitate încă de la început. vârstă fragedă. Când un bebeluș este întrebat despre dorințele sale, despre ce și-ar dori, acest lucru contribuie la formarea stima de sine sanatoasa. De exemplu, când este întrebat cum ar dori să-și petreacă duminica după-amiaza sau ce film să vizioneze sâmbătă seara. În astfel de cazuri, copilul va avea o experiență care dezvoltă capacitatea de a se asculta pe sine („Ce mi-ar plăcea?”), precum și capacitatea de a se exprima în comunicarea cu ceilalți.
Cu toate acestea, responsabilitatea pentru proces, pentru modul în care are loc comunicarea în familie, cum sunt luate deciziile, revine adulților. Copiii nu pot suporta o asemenea responsabilitate - pentru aceasta nu au suficientă experiență sau cunoștințe. Cu toate acestea, deja la o vârstă fragedă, copiii își arată individualitatea, ceea ce le afectează foarte semnificativ interacțiunea cu adulții. Cu unii copii este destul de ușor să te înțelegi, cu alții este mult mai dificil. Din acest punct de vedere, putem spune că copiii influențează modul în care se va dezvolta interacțiunea, ce dispoziție o va însoți. Cu toate acestea, după cum am menționat mai sus, responsabilitatea procesului, pentru prioritățile familiei, revine în întregime adulților. A influența și a fi responsabil sunt lucruri foarte diferite.
Împărtășirea vinovăției și a responsabilității
Responsabilitatea ne revine, chiar dacă direcția de dezvoltare a copilului creează probleme – atât pentru el, cât și pentru cei din jur. Exemple de dezvoltare problematică sunt timiditatea morbidă, comportament agresiv, anxietate severă. În practică, asumarea responsabilității nu înseamnă a fi chinuit de vinovăție. Sentimentele de vinovăție paralizează, în timp ce conștientizarea responsabilității dă determinare. De aceea este atât de important să separăm vinovăția și responsabilitatea. Sau poți folosi sentimentul de vinovăție: îndepărtează-te de el pentru a-ți asuma responsabilitatea pentru tine. Ne chinuim cu vinovăția: ea ne apasă, ne face să disperăm și devenim neputincioși. Conceptul de „vinovăție” ne face să ne gândim la intenția rău intenționată, într-un sens indică faptul că nu am făcut tot posibilul, sau chiar ne-am dorit răul. propriul copil. Cu toate acestea, niciun părinte nu își dorește rău copilului său. Și totuși, majoritatea copiilor le este greu din când în când. Creșterea este o sarcină dificilă și este perfect normal să întâmpinați probleme pe parcurs. De asemenea, este greu pentru mulți părinți să fie genul de părinte grijuliu de care copilul lor are nevoie și asta este în regulă. A-ți asumă responsabilitatea înseamnă a te conștientiza și a te controla ca părinte, a te dezvolta împreună cu copilul, a-ți face griji pentru îndeplinirea obligațiilor pe care fiecare adult le are față de copilul său. Ne asumăm responsabilitatea, aici este locul nostru crestere personala.
Adesea, asumarea responsabilității înseamnă a cere ajutor. Multe mame și tați prosperi și responsabili caută ajutor de la rude și prieteni și astfel găsesc moduri eficiente rezolvarea problemelor. A cere ajutorul altora într-un moment în care nu ne putem descurca singuri este cel mai responsabil pas care poate fi făcut într-o astfel de situație. După cum puteți vedea, responsabilitatea nu implică autosuficiență.
Unii copii au nevoie de îngrijire specială. Copilul poate avea dificultăți de învățare, anxietate, ADHD (Tulburarea cu deficit de atenție și hiperactivitate) sau alte probleme care necesită asistență specială. Cineva are nevoie de terapie sau de crearea unor condiții speciale pentru șederea într-o grădiniță, școală, familie. Este responsabilitatea părintelui să caute ajutor dacă un copil are nevoie de îngrijire specială. Este responsabilitatea celor care lucrează cu copiii să ofere asistență, să caute sfaturi de la alți profesioniști sau să ofere recomandări. Din nou, asumarea responsabilității înseamnă adesea să ceri ajutor.
Conducerea parentală responsabilă este oarecum asemănătoare cu conducerea în afaceri: adesea spune că trebuie să conduci în mod conștient. Acesta este bun liderînțelege, înțelege și analizează propria pozitie, sarcinile lor, precum și modalitățile de interacțiune cu colegii. Liderului Conștient nu se teme să se uite la sine și la linia lui de acțiune în loc să dea vina pe alții, mai ales dacă ceva nu merge bine. Capul o face alegere conștientă, concentrându-se pe propria contribuție și responsabilitate pentru atmosfera din echipă și interacțiunea cu aceasta. Acest lucru amintește foarte mult de responsabilitatea unui adult într-o familie. Părinții conștienți lucrează pentru a se înțelege și a judeca corect comportamentul copiilor lor; înțelege ce se întâmplă în interacțiunea cu copilul. Părinții conștienți nu închid ochii la propriile slăbiciuni, ei sunt gata să se dezvolte.
De ce să citești cărți pentru părinți?
Părintele conștient este o abordare armonioasă și integrată a creșterii unui copil, al cărei scop este de a crește un copil sănătos și persoana fericita, care se caracterizează prin dragoste pentru lumea din jur și o dorință naturală de auto-îmbunătățire și auto-realizare.
Stabilirea contactului cu un copil născut și creșterea lui ulterioară nu este o sarcină ușoară, care necesită nu numai dedicare completă, ci și cunoștințe specificeși aptitudini. Fiecare mamă poate învăța cum să îngrijească un nou-născut, să planifice o rutină zilnică, să hrănească, să se scalde și să se îmbrace de la rude mai mari, prieteni sau citind aproape orice carte cu titlul „Copilul tău de la naștere până la un an”.
În același timp, pentru a învăța să-ți înțelegi copilul, să-l crești sănătos, fericit și dezvoltat intelectual, merită să dobândești o anumită cantitate de cunoștințe pe care medicii pediatri, psihologi și profesori celebri le-au expus în cărțile lor destinate. o gamă largă cititori.
Mai puține cărți, dar bune și diferite
Astăzi, rafturile magazinelor sunt literalmente pline de cărți despre creșterea și dezvoltarea copilului. Întinderi nesfârșite Internetul deține, de asemenea, o mulțime de informații despre cum să crești copiii. Nu este de mirare că, cu o asemenea abundență de surse, părinții se pierd adesea, sărind de la un sistem de învățământ la altul, în căutarea unuia mai bun, exacerbând problemele existente și creând altele noi.
Puțini oameni cred că pentru a crește un copil sănătos, fericit, manierat și armonios dezvoltat, nu este nevoie să citești zeci de volume. Câteva cărți de înaltă calitate scrise de experți autorizați, relevante, dar testate în timp, sunt destul de suficiente.
Vă aducem în atenție o selecție de astfel de cărți, după citire pe care puteți evita multe greșeli și puteți deveni cel mai mult cel mai bun părinte pentru copilul tau. Unele dintre ele se citesc cel mai bine înainte de nașterea bebelușului, pentru a se pregăti pentru diversele situații care inevitabil apar în familia în care apare copilul.
Sarcina
William Sears, Martha Sears, Așteaptă un copil.
Nouă luni de sarcină este cea mai fericită și mai responsabilă perioadă pentru fiecare femeie. Autorii acestei cărți - obstetricieni și pediatri renumiți cu mulți ani de experiență și părinții a opt copii, William și Martha Sears - explică în detaliu ce se întâmplă în interiorul tău și cum crește copilul tău.
Citind această carte viitoare mamă vor învăța să își evalueze corect starea în timpul sarcinii, să câștige liniște emoțională și cunoștințe necesare pentru a naște sănătos și copil vesel. Pentru cei cărora le place stilul de scriere și recomandările lui Sears, consultați celelalte cărți ale lor: Copilul tău de la naștere la doi ani și Creșterea unui copil de la naștere la 10 ani.
Îngrijire
Tracey Hogg, Ce vrea copilul tău?
Apariția unui nou-născut schimbă foarte mult cursul obișnuit al evenimentelor în orice familie. Mamele și tații nou făcuți par să fi învățat deja cum să îngrijească corect un copil, când să hrănească, cum să se îmbrace, cât de mult să meargă. Dar comportamentul copiilor mici este adesea imprevizibil - ei nu dorm noaptea, țipă fără niciun motiv aparent, la momentul cel mai inoportun în cel mai nepotrivit loc, refuză să se întindă în cărucior, scuipă mâncare și aruncă zornăițe.
Tracey Hogg este consultant în domeniul parenting-ului, dezvoltării copilului și comunicării între copii și părinți cu 25 de ani de experiență, în cartea ei scrie despre cum să înțelegeți caracterul unui nou-născut, să înțelegeți caracteristicile și temperamentul acestuia, să învățați să-i înțelegeți limba în scopul sa stabileasca comunicarea cu bebelusul inca din primele zile de viata, dat fiind caracterul sau. Dacă veți citi această carte, veți începe să puneți în practică simple și sfaturi aplicabile, atunci multe dintre dificultățile primului an de viață ale unui copil pot trece complet neobservate pentru tine.
Sănătate
Yevgeny Komarovsky, „Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale”.
O carte frumos scrisă despre cum să crești un copil sănătos, care este de dorit să o citești chiar înainte de a se naște copilul. Autorul cărții este un medic pediatru practicant - în formă accesibilăși vorbește cu umor despre cum să ai grijă de un copil cu beneficiu maxim pentru el, dar în același timp fără a face eforturi titane și fără să-și petreacă tot timpul liber în îngrijirea unui nou-născut.
Aici veți găsi nu numai recomandări despre cum să vă hrăniți, să înfășați, să faceți baie, să vă tratați bebelușul, ci și sfaturi practice contribuind la armonizarea relaţiilor în familie. Dacă cartea „Sănătatea copilului și bun simț rudelor lui” le-a plăcut, are sens să citiți și alte bestselleruri ale Dr. Komarovsky - „ORZ: un ghid pentru părinții sănătoși la minte”, „Medicamente. Manualul părinților sănătoși”, „ Îngrijire de urgenţă: un ghid pentru părinți” - la urma urmei, fiecare dintre ei afectează întrebări importante sănătatea copilului.
Educaţie
Masaru Ibuka „E prea târziu după trei”
Fondatorul Sony Masaru Ibuka, care a scris acest lucru uimitor carte buna consideră că copiii mici au capacitatea de a învăța orice. În opinia lui, cu ce învață adulții cu mare dificultate, copiii învață fără efort, principalul lucru este să recunoască disponibilitatea copilului de a accepta informație nouăși oferă-i noi cunoștințe, familiarizându-l cu versatilitatea lumii din jurul lui.
Cartea, care conține tehnici simple și ușor de înțeles pentru predarea copiilor mici, va fi un ajutor minunat acelor mame și tați care vor să descopere lucruri noi în fața copiilor mici. oportunitati excelenteși educați-l astfel încât să devină nu numai de succes, ci și fericit.
Dezvoltare timpurie
Lena Danilova, Enciclopedia jocurilor educative. De la naștere până la școală.
Astăzi, gama de jocuri educative și educative pentru copii este pur și simplu uriașă. Învățăm să distingem culori, forme, litere, cifre, anotimpuri, sortăm obiecte, antrenăm abilități motorii fine- și cheltuiește mulți bani pe jocuri achiziționate, care apoi iau o mulțime de bani loc utilîn camera copiilor. În căutarea de noi abilități pentru copilul lor, părinții uită adesea asta cel mai mult jocuri utile poți să-l găsești singur și să faci ajutoare de dezvoltare cu propriile mâini din materiale improvizate.
Cartea vă va spune despre cum, fără a cheltui mult timp și efort în mod competent și în beneficiul copilului, diversificați, completați setul de jucării și activități de acasă. Jocurile sunt selectate în funcție de subiecte în funcție de vârstă (do it yourself, pentru cei mai mici, învață să numere, geografie, natură etc.), subiectele sunt împărțite în mici secțiuni. De exemplu, pentru cei mai mici există o secțiune de jocuri pentru dezvoltarea auzului.
Lena Danilova - autoare a numeroase tehnici dezvoltare timpurie pe care poti sa te descurci cu bebelusul inca de la nastere. „Lecțiile cu degetele”, „Lecțiile pentru cei mici”, „Prima mea carte de artă” au câștigat de multă vreme popularitate în rândul părinților care acordă multă atenție dezvoltării copiilor.
Comunicare
Julia Gippenreiter „Comunicați cu un copil. Cum?"
Prima și cea mai populară dintre cărțile lui Julia Gippenreiter este Dr. stiinte psihologice, profesor al Facultății de Psihologie, Universitatea de Stat din Moscova. Această carte este o mină cunoștințe utile cum să interacționezi cu copiii situatii diferite. După ce o citiți, vă veți face o idee despre cum să comunicați corect cu un copil, să vă analizați sentimentele și emoțiile față de el, să minimizați conflictele și să rezolvați conflictele pentru a ajunge la înțelegere reciprocă și a deveni cea mai apropiată persoană de copilul dumneavoastră.
După ce vei vedea cât de eficient funcționează metodele de educație propuse de autoare, cu siguranță vei dori să citești și alte cărți de Julia Gippenreiter: „Continuăm să comunicăm cu copilul. Deci?”, „Părinți: cum să fii copil”, „Avem temperamente diferite. Cum să fii?”, „Părinți. Cartea Întrebărilor și Răspunsurilor.
Relații
Janusz Korczak, Cum să iubești un copil.
Această carte, scrisă de marele profesor și umanist polonez Janusz Korczak încă din 1935, nu și-a pierdut actualitatea până în prezent - principiile și postulatele educației expuse în ea par a fi eterne, iar cartea însăși se numește „Biblia”. de educatie". În cartea sa, Korczak cheamă să perceapă chiar și drept copil născut ca persoană care are drepturi și pretinde libertate, amintiți-vă că fiecare copil este unic și demn de propria fericire și iubire necondiționată.
Korczak nu numai că a scris o carte despre dragostea pentru copii, a trăit cu această dragoste și respect chiar și în condițiile dificile ale celui de-al Doilea Război Mondial, iar când soarta l-a forțat să facă o alegere, fără ezitare, a mers cu elevii internatului. scoala unde lucra la camera de gazare.
„În dimineața zilei de 5 august 1942, copiii Orfelinatului, împreună cu nouă profesori, au mărșăluit prin Varșovia până la gara într-o singură formație, purtând peste cap un stindard verde al orfelinatului cu un trifoi de aur cu patru foi. . Janusz Korczak mergea în fruntea coloanei, ținându-se de mână cu cei mai mici doi. La locul morții lor, există acum o piatră: „Janusz Korczak și copiii”. (M. N. Kuzmin).
Cartea „Cum să iubești un copil”, care a devenit ultima sa lucrare, este o enciclopedie unică de educare a unei persoane, de la ziua lui până la vârsta adultă, care a servit drept ghid pentru milioane de părinți de-a lungul anilor.
Psihologie
Vladimir Levy, „Copilul non-standard”.
Această carte este pentru cei care doresc să învețe arta de a avea de-a face cu copiii încăpățânați sau de a interacționa cu copii care sunt diferiți. psiholog celebru iar psihoterapeutul Vladimir Levy vorbește într-o limbă vie și foarte sincer despre crizele adolescenței, îndoiala de sine, dificultăți de învățare, prima dragoste și companie proastă și alte dificultăți cu care fiecare părinte se poate confrunta într-o măsură sau alta.
Aceasta carte este scrisa astfel incat parintii sa isi poata dezvolta o atitudine adecvata fata de copil si problemele lui, gasindu-i drumul spre prietenie si intelegere cu copilul. Printre cele mai remarcabile lucrări ale lui Levy se numără cărțile The Art of Being Oneself, Kvazhdy Kva, Me and Us și People Are Lucky.
Tehnologia de antrenament folosește principii și modele socio-psihologice antrenament, care psihologie domestică considerată în lucrările lui G. M. Andreeva (1975, 1980); N. N. Bogomolova (1977); DAR.
A. Bodaleva (1988); A. I. Dontsova (1984, 1987); Yu. N. Emelyanova (1985); L. A. Petrovskaya (1982, 1989); S. V. Petrushina (2002); A. U. Kharash (1987) și alții.
Programul și conținutul instruirii sunt o dezvoltare sintetică, care combină elemente de pregătire psihologică și acmeologică a paternității mature și a maternității (N.V. Borovikova, 1998), elemente de antrenament de creștere personală (A.G. Leadere, 1996; N.I. Kozlov, 2000), diverse exerciții psihologice utilizat în programele de formare (N. V. Klyueva, 2000; S. V. Krivtsova, 2000; S. V. Petrushin, 2002;
A. S. Prutchenkov, 2000; K. Vopel, 2001; G. A. Tsukerman, 1997), precum și exercițiile propriului meu autor. La desfășurarea instruirii am ținut cont de lucrări care tratează teoretice și aspecte practice munca de grup și individuală cu familia (E. Bern, A. Ya. Varga, D. V. Winnicott, K. Vitaker, Ya. L. Kolominskaya, A. A. Kronik și E. A. Kronik, L. A Petrovskaya, K. Rudestam, V. Satir, A. S. Spivakovskaya, E. G. Eidemiller etc.).
Principii analiza de sistem necesită alocarea unei caracteristici de formare a sistemului, care ar trebui să fie conținută în realitatea psihologică(V. A. Ganzen; 1984, A. A. Gostev,
B. F. Rubakhin, 1985; B. F. Lomov, 1975; V. D. Shadrikov, 1982 și alții). LA acest caz un astfel de semn este conștientizarea de sine și a partenerului de căsătorie ca părinți. Mindfulness este cheia pentru o parentalitate eficientă și o familie armonioasă. Părintele conștient include:
Conștientizarea componentei cognitive a valorilor familiei
* Dezvoltat și testat sub supravegherea noastră de M. O. Ermikhina (2003).
atitudini parentale, atitudini și așteptări, poziții parentale, sentimente, atitudine parentală, responsabilitate parentală, stil parental;
Înțelegerea de sine, reacțiile proprii, motivele comportamentului parental, conștientizarea componentei parentale a personalității cuiva (E. Bern, 1988);
Înțelegerea soțului/soției, a reacțiilor sale, a motivelor comportamentului parental;
Conștientizarea unității parentale a sinelui și a partenerului de căsătorie, inclusiv nevoia de unitate parentală (conștientizarea de sine ca părinți, și nu doar mamă și tată).
Mecanismul tehnologiei pentru formarea parentalitatii constiente este impactul prin factori psihologici subiectivi asupra componentelor structurii parentalitatii.
În procesul de formare, modelarea și actualizarea impactului factorilor aparținând nivelului de macro-influență a societății și a nivelului de influență a familiei parentale au loc, creându-se astfel condiții pentru dezvoltarea soților ca părinți la nivelul propria lor familie.
Ținta antrenamentului a fost componenta cognitivă a structurii psihologice integrale a parentalității.
Principiul organizării muncii grupului de formare: lucrul cu personalitatea cuiva (creșterea personală a unui părinte), lucrul în diadă de formare (cu soțul/soția) în procesul de implicare emoțională activă cu feedback constant. O caracteristică a instruirii este participarea la instruire cupluri a avea un copil/copii.
Având în vedere acest lucru, am dezvoltat o pregătire socio-psihologică orientată către probleme „Părintele Conștient”.
Conștientizarea de sine ca părinte, a rolului cuiva, implicarea în familia sa și procesele care au loc în aceasta;
Conștientizarea unității parentale cu soțul/soția;
Coordonarea ideilor parentale, rolurilor, pozițiilor, stilurilor parentale, atitudinilor și așteptărilor soților;
Creșterea competenței parentale;
Dezvoltarea componentelor structurii psihologice integrale a parentalității;
Armonizarea relațiilor de familie prin formarea unei culturi a experiențelor și exprimarea sentimentelor proprii.
Obiectivele lecției 1:
Orientare în specificul pregătirii; cunoașterea participanților; adoptarea regulilor de lucru în grupul de formare;
Diagnosticarea așteptărilor participanților;
Crearea în grup a unei astfel de atmosfere care să contribuie la formarea autocunoașterii parentale, a autoactualizării și a autoperfecționării;
Conștientizarea conținutului conceptului de „parentalitate”; coordonarea ideilor despre calitatea de părinte într-un cuplu căsătorit;
Identificarea zonelor problematice din domeniul parentalitatii de catre participantii la training;
Formarea unității câmpului axeologic al familiei;
Actualizarea stării de „I”-copil (după E. Bern). Obiectivele lecției 2:
Conștientizarea propriei valori de sine de către părinți; primirea de feedback de la alții;
Invatarea sa analizeze situatiile de viata fara critica si condamnare;
Educaţie ascultare empatică, dezvoltarea empatiei;
Instruire in furnizarea de suport psihologic;
Conștientizarea de către participanți a formării influenței familiei parentale asupra drumului propriei familii.
Obiectivele lecției 3:
lucrul pe coeziunea grupului;
analiza gradului de încredere în soțul/soția și dezvoltarea sentimentelor de încredere în alte persoane;
conștientizarea stării de „eu”-părinte (după E. Berne);
dezvoltarea sentimentului de valoare de sine;
dezvoltarea domeniilor problematice ale parentalei diverse direcții construi;
antrenament de reflecție.
Obiectivele lecției 4:
Lucrul la coeziunea grupului;
Dezvoltarea libertății de autoexprimare non-verbală;
Oferirea oportunității participanților la formare de a primi feedback din partea grupului cu privire la viziunea relațiilor conjugale;
Arătarea avantajelor unei poziții de partener personal în comunicare, în special, în familie;
Lucrați la acceptarea necondiționată a persoanelor semnificative;
Exersarea abilităților de reflecție; auto-îmbunătățirea ca părinte;
Coordonarea ideilor despre parentalitate în cadrul diadelor de formare.
Obiectivele lecției 5:
Lucrul la coeziunea grupului;
Exersarea abilităților de autoprezentare;
Oferirea oportunității de a primi feedback din partea grupului cu privire la viziunea participantului ca părinte într-o perspectivă temporală diferită;
Dezvoltarea înțelegerii reciproce în cuplurile căsătorite;
Oferind o oportunitate de a privi caracteristicile familiei dvs. folosind o tehnică proiectivă.
Sarcinile lecției b:
Lucrul la coeziunea grupului;
Dezvoltarea abilităților creative;
Actualizarea stării de „eu”-copil;
Dezvoltarea empatiei;
Dezvoltarea unei culturi de exprimare a sentimentelor;
Conștientizarea direcției de „execuție” a rolului parental;
Formarea unității rolului parental al ambilor soți.
PROGRAM DE ANTRENAMENT
ACTIVITATEA 1
Exercițiul „Introducere” - 10 - 15 min
Scop: a face cunoștință; atrageți atenția membrilor grupului asupra sentimentelor și sentimentelor lor și, prin urmare, eliberați tensiunea.
Instruire: fiecare participant la training se prezintă și vorbește despre așteptările sale de la antrenament, despre starea sa emoțională.
Adoptarea regulilor de lucru în grupul de instruire - 15 min.
Exercițiul „Comutarea la o singură limbă” - 40 min
Scop: reflectarea experienței parentale, conștientizarea conținutului conceptului de „parentalitate”, armonizarea ideilor despre parentalitate într-un cuplu căsătorit.
Instrucțiuni: fiecare participant timp de 2-3 minute. scrie asocieri la cuvântul „parentalitate”, apoi se discută despre asociațiile din grup. Următoarea este o discuție despre conținutul parentalității conform schemei:
Dacă dorința de a deveni părinte este înnăscută sau dobândită în timpul vieții;
Ce factori influențează îndeplinirea rolului parental (familia parentală, prieteni, moralitatea societății etc.);
Sunt rolurile noastre parentale (ale mele și ale soției mele) consistente, în ce domenii ale educației, în ce probleme apar mai des dezacordurile?
Exercițiul „Oglindă” - 45 min
Scop: să-i ajute pe participanți să-și dea seama și să-și articuleze dificultățile personale în domeniul parentalității, să clarifice faptul că părinții nu sunt singuri în experiențele lor, că problemele sunt prezente în toate familiile.
Instrucțiuni: participanților li se dă sarcina de a împărți o foaie de hârtie în două părți și de a completa următoarele propoziții (prima parte): „Îmi place să fiu părinți...”, (a doua parte): „Cererea de părinte este deosebit de dificilă și neplăcută... .”.
Aceste foi sunt prezentate mai întâi soțului tău, apoi discutate în cerc pentru a găsi probleme care sunt în consonanță cu ale lor. Discuția de grup este construită după schema:
Ce probleme scot în evidență;
Care este rolul meu în cauzarea problemelor;
Cum se va schimba situația dacă problema va fi rezolvată;
Ce dificultăți mi s-au părut neașteptate la partenerul meu;
Cum pot fi rezolvate aceste probleme?
Ce este mai mult în calitate de părinte; bucurii sau necazuri;
Pentru a răspunde la următoarea întrebare, discutați mai întâi în perechi:
Care sunt punctele noastre forte care ne apropie de soțul nostru și ne asigură familia?
Exercițiul „Valorile familiei noastre” - aproximativ 35 min.
Scop: prioritizare orientări valorice cu prioritățile soțului/soției, conștientizarea unității valorilor familiei.
Instructiuni: exercitiul se executa in perechi de antrenament. Soții ar trebui să evidențieze și să noteze care este cel mai semnificativ, important pentru această familie, care este valoarea familiei (7-10 poziții).
Apoi, separat unul de celălalt, un bărbat și o femeie își scot în evidență cele mai importante articole din lista primită (aproximativ 5 posturi). Există o discuție.
Exercițiul „Amintiri din copilărie” – aproximativ 40 de minute Scop: actualizarea stării de „Eu”-copil (după E. Bern). Instrucțiuni: în timpul unei discuții de grup, amintiți-vă și vorbiți despre primul, cel mai iubit
jucărie;
socoteală; - joc;
Poți să spui dacă ai timp? amintire vie din copilarie.
Scop: finalizarea lecției; coeziunea de grup, fixarea principalelor realizări ale sesiunii de antrenament; o atitudine pozitivă.
Instrucțiuni: fiecare participant la rândul său, pasând mingea și în același timp desfăcând-o, vorbește despre sentimentele sale, ce i-a plăcut, și-a amintit, a fost neașteptat. Gazda este ultima care vorbește, rezumă, rezumă ziua, pune la cale o gândire pozitivă.
ACTIVITATEA 2
Exercițiul „Rock” - 10 - 15 min
Scop: activarea muncii grupului, coeziunea grupului.
Instrucțiuni: participanții stau în linie de-a lungul peretelui, la o distanță de 30 - 40 cm de acesta, cu fața la perete. Cu ajutorul brațelor și picioarelor, ei imită obstacolele în calea mișcării - „lavare de munte”. Fiecare participant, la rândul său, trebuie să meargă pe „calea de munte” (între zid și participanți).
Se discută impresiile participanților de la trecerea „calei” și ale celor care s-au amestecat.
Exercițiul „Țevi de cupru” - 40 - 45 min
Scop: să le permită participanților să-și dea seama de propria valoare, să primească feedback, să accepte semne de atenție de la ceilalți.
Instrucțiuni: toți membrii grupului formează două cercuri (interior și exterior), față în față. Confruntare unul la altul pentru a forma o pereche. Cel mai bine este să începeți o interacțiune cu o persoană semnificativă. Primul membru al cuplului îi spune partenerului despre ce calitate de caracter apreciază și respectă în el, ceea ce ajută să fie
părinte eficient. De exemplu: „Îți admir răbdarea”. Partenerul răspunde „da, desigur, dar, în plus, și eu...” (numele ceea ce apreciază el însuși). Apoi partenerii își schimbă rolurile, după care fac un pas spre stânga, formând noi perechi. Exercițiul se repetă până se face un cerc complet. Discuție diagramă:
Cum te-ai simțit când partenerul tău a vorbit despre calitățile tale;
A fost ușor să găsiți trăsături pozitive de caracter și influența lor asupra rolului parental la o altă persoană;
Este răspunsul tău la laude diferit de cel al altor persoane?
Exercițiul „Hiperbolă” - 60 - 70 min
Scop: arăta participanților posibilitatea de a analiza orice situație, fără critici și condamnări, oferind în același timp sprijin.
Instrucțiuni: exercițiul se efectuează într-un cuplu căsătorit. Unul dintre parteneri vorbește despre dificultatea lui. Al doilea ar trebui să analizeze situația în așa fel încât să găsească punctele forte în comportamentul partenerului și să vorbească despre ele în detaliu. Apoi partenerii își schimbă locul.
Următoarea etapă a acestui exercițiu este aceea că unul dintre parteneri vorbește nu în numele său, ci în numele copilului său (unul dintre ei), vorbind despre o situație problemă pe care copilul a trăit-o sau ar putea să o experimenteze. Partenerul, la fel ca în primul caz, găsește punctele forte și informează „copilul” despre ele.
Ce a fost dificil în timpul acestui exercițiu;
Lui Somu i-a fost greu să găsească punctele forte;
Care nu a putut rezista condamnării.
Un exercitiu " Element neașteptat» - 5 - 7 min Scop: ameliorarea tensiunii, schimbarea atenției, activare, coeziunea grupului.
Instrucțiuni: participanții aruncă mingea în cerc, însoțind aruncarea mingii cu cuvintele: „minge” - „măr”, „cartof fierbinte”, „cărămidă”, etc.). Captorul trebuie să trateze mingea ca și cum ar fi un obiect desemnat.
Exercițiul „Familia părinților” – aproximativ 40 min
Scop: conștientizarea de către participanți a formării a impactului pe care familia parentală îl are asupra drumului propriei familii, precum și asupra conștientizării acestora ca părinte.
Instruire: în perechi, soții își analizează familiile parentale în așa fel încât să găsească aspecte negative și pozitive legate de creșterea copiilor (aproximativ 5 posturi). Următoarea sarcină este de a determina care dintre cele de mai sus în familia părinte este implementată de un cuplu căsătorit din propria familie.
Discuţie.
Exercițiul „Echo” - 30 - 35 min
Scop: arăta participanților posibilitățile tehnicii de ascultare empatică.
Instructiuni: Exercitiul se executa in perechi. Primul membru al cuplului rostește cu sinceritate o frază colorată emoțional cu privire la experiența interacțiunii cu copilul. Cel de-al doilea participant îndeplinește secvențial două sarcini: mai întâi repetă cu propriile cuvinte conținutul a ceea ce a auzit (reflectarea conținutului), apoi încearcă să determine sentimentul pe care, în opinia sa, îl trăiește partenerul (reflectarea sentimentelor). Partenerul evaluează acuratețea reflecției.
A doua etapă a exercițiului se desfășoară după o schemă similară, dar cu privire la situațiile de interacțiune cu un soț.
Este recomandabil să faceți acest exercițiu cu alți membri ai grupului.
Grupul discută exercițiul conform schemei:
Au câștigat participanții la interacțiune o nouă experiență pentru ei înșiși?
Ce sentimente ai experimentat?
Care au fost dificultățile din timpul exercițiului.
Exercițiul „Încurcătură” - 7 - 10 min
Scop: Un exercițiu care completează lecția. Promovează coeziunea grupului, fixează principalele realizări ale sesiunii de antrenament. Se setează la pozitiv.
ACTIVITATEA 3
Exercițiul „Locul de execuție” - aproximativ 15 minute
Scop: dispoziție pentru muncă, ameliorarea stresului.
Exercițiul „Motor” - 15 min
Scop: pentru a-ți urmări sentimentele, analizează-le în situațiile în care trebuie să arăți încredere în altă persoană.
Instrucțiune: inițial, exercițiul se efectuează într-un cuplu căsătorit: unul dintre parteneri închide ochii, iar celălalt stă în spatele lui, îl ia de talie și conduce prin încăpere timp de 3-4 minute; exercițiul se efectuează în tăcere. Apoi, soții își schimbă rolurile.
Următoarea etapă a exercițiului este grupul. Toți participanții, închizând ochii, stau într-o coloană unul după altul. Primul membru cu deschide ochiiîn 2 - 3 min. îi conduce pe ceilalţi prin cameră.
Analiza exercițiului: Acest exercițiu este un indicator al încrederii într-un cuplu și grup. Participanții discută despre experiențele și gândurile lor care au apărut în timpul exercițiului, evaluarea calitatii bunăstarea ta.
Exercițiul „Eul meu” parental – 20 min
Scop: conștientizarea stării „eu”-părinte (E. Bern).
Instrucțiune: facilitatorul ar trebui să explice că „eu” parental este un stat adoptat în copilărie de la părinți sau cei care i-au înlocuit. Părintele poartă în principal ordine, interdicții și reguli. LA situatii de viata părinte „eu”
se aprinde aproape automat. Există două laturi ale părintelui „I”:
Ajutor, amabil.
Semne fizice ale părții de control a sinelui părinte: sprânceană încrețită, tremurând din cap, arătând, mâinile pe șolduri, clic pe limbă. Semne fizice ale unui părinte care ajută: privire afectuoasă, mângâiere, gesturi de susținere.
Părinții ar trebui să-și prezinte „Eul” parental sub forma unui cerc, împărțit în două părți, astfel încât una dintre părți să reflecte partea de control a „Eului”, iar cealaltă - partea de ajutor. Problema raportului de părți trebuie să fie decisă de părintele însuși.
Exercițiul „Narcis” - aproximativ 25 min
Scop: să-i facă pe membrii grupului să simtă că sunt o valoare pentru ei înșiși.
Instrucțiuni: participanții ascultă și simt textul meditativ citit de moderator: „Eu sunt eu. Nu a fost și nu va fi niciodată ca mine. Sunt oameni care îmi seamănă oarecum, dar nu chiar ca mine. Îmi stăpânesc corpul. Vocea mea îmi aparține: liniștită sau tare, blândă sau aspră. Îmi dețin buzele și toate cuvintele pe care le rostesc, bune sau rele. Îmi dețin ochii și toate imaginile pe care le văd. Totul îmi aparține. Este. Acesta este un motiv suficient să mă accept pentru ceea ce sunt și să mă iubesc.
Desigur, există ceva în mine care îmi provoacă nedumerire.
Dar nu mi-e frică să mă uit în mine, mă pot asigura că totul în mine contribuie la atingerea obiectivelor. Pot să văd, să aud, să gândesc, să acționez. Am totul de trăit.
E grozav că sunt părintele. Am dat o viață nouă și pot să-mi ajut copilul să devină persoana minunata. Creez armonie în jurul meu. Eu sunt eu. Sunt frumos.”
Exercițiul se face cel mai bine cu cu ochii inchisi, cu acompaniament muzical.
Exercițiul „Lumea părintelui” – aproximativ 50 min
Scop: evidențierea problemelor asociate cu parentalitatea, aflarea părerii altor părinți cu privire la aceste probleme.
Instruire: în funcție de numărul de participanți, părinții sunt reuniți în grupuri de 4 - 6 persoane (este imposibil ca membrii aceleiași diade de antrenament să fie prezenți într-un singur microgrup). Fiecare grup are sarcina de a alege zonele cu problemeși preocupările părinților, precum și să formuleze modalități orientative de abordare a acestora. Rezultatele obţinute sunt discutate în continuare în grup.
Fiecare microgrup se dezvoltă situații problematiceîntr-una din direcțiile construcției:
Părinte și mediu semnificativ;
Soții;
Părinții și copilul;
Mediul familial și profesional;
Părinte și autorealizare.
Exercițiul „Ustensile de casă” - 60 - 80 min
Scop: obținerea de feedback de la participanții la training, actualizarea imaginii „Eu”, coeziunea grupului.
Instrucțiuni: Acum veți construi din voi înșivă casa ideală pentru familie. Fiecare dintre voi va deveni parte din această cameră. Lăsați fiecare să aleagă un rol pentru sine, hotărând ce este necesar pentru confort și confort în casă.
Discuție: grupul analizează procesul de „mobilare” a casei, discută despre adecvarea rolului ales și esența interioară„Eu”.
Exercițiul „Trei planuri” - 30 - 35 min
Scop: să înveți să te concentrezi asupra sentimentelor tale, să le separă de lumea exterioară și de gândurile tale.
Instructiuni: Exercitiul se efectueaza in cupluri casatorite. Participanții stau unul față de celălalt și își închid ochii timp de 1 minut. Sarcina participanților la antrenament este să simtă cât mai complet posibil influențele externe: auditive, vizuale, olfactive, tactile. Apoi, partenerii își povestesc unul altuia despre experiența lor.
cele care încep cu cuvintele: „În lumea de afara Am simțit..."
Apoi partenerii închid din nou ochii și pentru un minut acordă atenție doar senzațiilor care vin din corpul lor, încercând să simtă cleme musculare, durere, tensiune etc. După un minut, se vorbesc între ei, începând cu cuvintele: „În planul interior, am simțit...”.
După aceea, vorbesc despre gândurile care au însoțit senzațiile, începând cu cuvintele: „Pe vremea asta mă gândeam la...”.
Discuție diagramă:
Ce a fost mai ușor de formulat: sentimente sau gânduri;
Dacă formularea senzațiilor în plan extern și intern a fost expresia sentimentelor sau a fost expresia gândurilor.
Exercițiul „Încurcătură” - 7 - 10 min
Scop: exercițiul care completează lecția contribuie la coeziunea grupului; fixează principalele realizări ale sesiunii de antrenament; setat la pozitiv.
Instrucțiuni: fiecare participant pe rând, pasând mingea și derulând-o în același timp, vorbește despre sentimentele sale, ce i-a plăcut, și-a amintit, a fost neașteptat. Gazda este ultima care vorbește, rezumă, rezumă ziua, pune la cale o gândire pozitivă.
ACTIVITATEA 4
Exercițiul „Locul de execuție” - aproximativ 15 minute
Scop: dispoziție pentru muncă, ameliorarea stresului.
Instrucțiuni: fiecare dintre participanți își împărtășește impresiile despre ziua trecută; vorbește despre ce s-a schimbat, ce s-a întâmplat de la ultima lecție.
Exercițiul „Vocea în deșert” - 10 min
Scop: să învețe să înțeleagă pe altul și să-și exprime sentimentele cu ajutorul lui comportament non-verbal; activarea grupului, coeziunea grupului.
Instrucțiuni: fiecare participant merge la centru și, întorcându-se către orice alt participant, îi cere ceva (să-i dea un loc, să țină copilul în brațe, să-i dea ceva etc.).
Exercițiul „Cadouri” - 25 min
Scop: a permite membrilor grupului să-și exprime atitudinea unul față de celălalt și să se vadă prin ochii celorlalți.
Instrucțiune: după 2-3 minute de discuție, fiecare cuplu „oferă” altor cupluri ceea ce le lipsește pentru o armonie deplină în familie. De exemplu: „Sveta și Andrey, vrem să vă oferim încredere în sine, optimism. Odată ce încetezi să te îndoiești de tine, vei fi cel mai armonios cuplu.” Trebuie să-ți închei mesajul cu cuvintele: „Familia ta va fi cea mai fericită, pentru că sunteți părinți minunați”.
Exercițiul „Acceptarea celuilalt” - 35 min
Scop: a-i învăța pe participanți să ia o poziție personală de partener unul în raport cu celălalt.
Instrucțiuni: Așezați-vă confortabil, inspirați și expirați adânc de câteva ori. Prezintă pe rând toate persoanele care îți sunt semnificative - părinți, soț, copii, prieteni... pe toți cei dragi ție. Spune-le fiecăruia dintre ei: „Te iubesc. Te accept așa cum ești. Cu toata lumea trăsături pozitiveși deficiențe.”
Alegeți dintre persoanele semnificative pe aceia cărora nu le-ați putut spune acest lucru, sau vă este dificil să faceți acest lucru. Adu-ți aminte de acei oameni care nu merită sprijinul tău, în care nu îi vezi punctele forte pe care nu-l poți accepta pe deplin și nu-l poți iubi necondiționat. Încearcă să înțelegi ce anume te împiedică, ce pretenții îi faci, în ce condiții îi poți spune: „Te accept așa cum ești”.
Încearcă să te pui în locul acelei persoane. Încearcă să-i înțelegi punctul de vedere: de ce te critică sau te tratează urât? Înțelege el condițiile și cerințele pe care i le prezentați? Este de acord cu ei?
Acum întoarce-te la locul tău și încearcă să spui sincer
zat: „Te iert pentru... și înlătură cererile mele care mă împiedică să te iubesc. De acum înainte, te accept așa cum ești. Te iubesc". Discuție diagramă:
Cum ați reacționat la acest exercițiu;
Acceptați toți oamenii semnificativi așa cum sunt;
Ceea ce te împiedică deseori să oferi sprijin unei alte persoane.
Exercițiul „Sunt părinte” (autoportret psihologic) – 50 min
Scop: exersarea deprinderii de reflecție, stimularea auto-dezvoltării.
Instrucțiuni: participanții la training sunt invitați să-și scrie „autoportretul” părintesc, ghidați de răspunsurile la întrebările:
De ce sunt apreciat ca tată/mamă;
Ce prețuiește soțul meu în mine?
Pentru ce mă pot critica copiii;
Pentru ce mă poate critica soțul meu;
Sunt o persoană completă, complet formată;
Dacă nu, care sunt rezervele mele de dezvoltare internă.
Discuţie.
Exercițiul „Confuzie” - 5 - 7 min
Scop: coeziunea grupului, activarea muncii în grup, reducerea stresului.
Instrucțiuni: Grupul stă în cerc. La semnalul liderului, toți închid ochii și, întinzându-și brațele înainte, se întâlnesc în centrul cercului. Mana dreapta fiecare ia mâna oricărui alt membru al grupului, mâna stângă lăsat să preia cineva, după care toată lumea deschide ochii. Facilitatorul ajută participanții în așa fel încât o singură persoană ține fiecare mână. Sarcina grupului este să se dezlege și să stea într-un cerc.
Un exercitiu " gemeni siamezi» - aproximativ 60 min
(în funcție de numărul de participanți)
Scop: a permite participanților să obțină o experiență senzorială specifică de a distinge imaginea altei persoane, construită pe propriul sistem de conjecturi, așteptări, generalizări, precum și impresii reale despre această persoană.
Instrucțiune: cuplul de antrenament răspunde reciproc la întrebări. Întrebările grupului adresate unei persoane primesc răspuns de către alta, încercând să ghicească cum ar răspunde partenerul la aceste întrebări. Partenerul ascultă și notează mental unde respondentul are dreptate și unde a greșit.
Se pot pune orice întrebări, dar de preferință concentrate pe dificultățile de creștere a copiilor, preocupările părinților, prioritățile familiei etc. Întrebările sunt formulate sub formă de propoziții neterminate: „Dacă copilul este încăpățânat, atunci tu...”
Discuție diagramă:
Impresii ale partenerului tăcut (raportează coincidențe calitative și greșeli care l-au lovit);
Impresiile partenerului care a răspuns (el notează când a fost ușor de răspuns și când a fost dificil și de ce);
Discutarea impresiilor și așteptărilor participanților care au pus întrebări.
Exercițiul „Încurcătură” - 7 - 10 min
Instrucțiuni: fiecare participant pe rând, pasând mingea și derulând-o în același timp, vorbește despre sentimentele sale, ce i-a plăcut, și-a amintit, a fost neașteptat. Gazda este ultima care vorbește, rezumă, rezumă ziua, pune la cale o gândire pozitivă.
ACTIVITATEA 5
Exercițiul „Locul de execuție” - aproximativ 15 minute
Scop: dispoziție pentru muncă, ameliorarea stresului.
Instrucțiuni: fiecare dintre participanți își împărtășește impresiile despre ziua trecută; vorbește despre ce s-a schimbat, ce s-a întâmplat de la ultima lecție.
Exercițiul „Alergare pe valuri” - 15 min
Scop: activarea grupului, autoprezentarea.
Instrucțiuni: participanții sunt invitați să efectueze următoarele mișcări în perechi de antrenament: se poartă „pe apă”, mândru și independent, ca pe platoul unei reclame, își croiesc drum prin bălți, merg în râu.
Discuţie:
Care este diferența calitativă în aceste trei stări;
Partenerul a intervenit cu sarcina sau a facilitat-o.
Exercițiul „Trecut, prezent, viitor” - aproximativ 60 - 80 min.
Scop: crearea unor premise pentru evitarea unui scenariu de viață dificil.
Instrucțiuni: oricine dorește este invitat pe un scaun amplasat convenabil pentru a vedea toată lumea. Ceilalți se uită la el o clipă. Participanții își împărtășesc apoi, pe rând, impresiile despre participantul care stă în centru.
În primul rând, participanții îi spun conjecturile și presupunerile lor despre cum era această persoană copilărie timpurie. Ce nume diminutive i-au numit mama, tatăl și oamenii apropiați, cum l-au tachinat la școală, ce personaj era diferit, cine dorea să devină, ce așteptau părinții de la el etc.
Apoi grupul îi spune participantului presupunerile lor despre ceea ce este în afara orelor din acest grup (la serviciu, în familie).
Și, în cele din urmă, grupul își face predicții despre ce fel de bunic sau bunica va fi participantul. Cum vor fi copiii peste 10-20 de ani?
După aceea, cuvântul este dat însuși participantului, care se află pe „scaunul fierbinte”.
Exercițiul „Tandem” - 10 min
Scop: să-i învețe pe participanți să se înțeleagă reciproc și să fie atenți unul față de celălalt.
Instrucțiuni: participanții efectuează exercițiul în perechi de antrenament. Sarcina este să înveți cum să arunci același număr de degete în același timp, fără a fi de acord în prealabil. Cuplul care a atins cea mai înaltă înțelegere reciprocă este cel care, în cadrul demonstrației, a arătat cel mai mare număr meciuri la rând.
Restul participanților joacă rolul de experți, asigurându-se că cuplul nu folosește niciun mijloc de comunicare ascuns care să ajute la ajungerea la un acord.
Exercițiul „Desen proiectiv” - 60 - 80 min
Scop: a permite participanților să-și privească familia prin ochii soțului lor, precum și prin ochii unui observator din afară.
Instrucțiune: fiecare participant își desenează familia pe o foaie de hârtie, așa cum o vede. Apoi ambii soți își prezintă simultan desenele în atenția participanților la curs. Participanții își exprimă ipotezele despre ceea ce au vrut să exprime în desenele lor. Apoi autorul desenului vorbește despre intenția sa.
Exercițiul „Încurcătură” - 7 - 10 min
Scop: un exercițiu care completează lecția; promovează coeziunea grupului; fixează principalele realizări ale sesiunii de antrenament; setat la pozitiv.
Instrucțiuni: fiecare participant pe rând, pasând mingea și derulând-o în același timp, vorbește despre sentimentele sale, ce i-a plăcut, și-a amintit, a fost neașteptat. Gazda este ultima care vorbește, rezumă, rezumă ziua, pune la cale o gândire pozitivă.
ACTIVITATEA 6
Exercițiul „Locul de execuție” - aproximativ 15 minute
Scop: dispoziție pentru muncă, ameliorarea stresului.
Instrucțiuni: fiecare dintre participanți își împărtășește impresiile despre ziua trecută; vorbește despre ceea ce s-a schimbat, s-a întâmplat de la ultima lecție.
Exercițiu bulgăre de zăpadă - 5 - 7 min
Scop: activarea muncii grupului, ameliorarea stresului, dezvoltarea atenției și a imaginației creative.
Instrucțiuni: Membrii grupului formează un cerc. Unul dintre participanți începe o acțiune cu un obiect imaginar, astfel încât această acțiune să poată fi continuată. Vecinul continuă această acțiune. Astfel, întregul grup participă la o acțiune comună. Subiectul poate fi orice, de exemplu, vă puteți imagina că grupul este o familie mare care trebuie să elimine cauza plânsului copilului, să-l liniștească.
Exercițiul „Lumea prin ochii unui copil” - 50 min
Scop: percepția și cunoașterea lumii prin ochii unui copil, actualizarea stării de „eu”-copil (E. Bern), dezvoltarea abilităților empatice cu copilul dumneavoastră.
Instrucțiuni: mai mulți participanți (opțional) se ghemuiesc, adică imită înălțimea aproximativă a copilului și, din poziția de creștere a copilului, privirea lui la lumea, vorbesc despre impresiile lor despre mediu, descriu imaginea emergentă a lumii. Facilitatorul stabilește situații: o zi liberă în cercul familiei, o dimineață geroasă devreme, un lac în sat la apus, pescuit cu bunicul etc.
Este important să simțiți poziția copilului, să vă puteți îndepărta de părerile unui critic adult, a unui sceptic.
Discuția exercițiului conform schemei:
A fost ușor să iei poziția unui copil;
Ce sentimente, senzații a provocat exercițiul;
Ce a dat exercițiul?
Care este diferența dintre pozițiile unui adult și ale unui copil;
În ce caz există o intervenție în personalitatea copilului?
Ce sunt limite admisibile intervenţie.
Exercițiul „Exprimarea sentimentelor” – aproximativ 60 min
Scop: conștientizarea de către participanți a formării experiențelor lor, creșterea culturii de exprimare a sentimentelor.
Instrucțiuni: participanții sunt invitați să se gândească la răspunsul la întrebarea: „Există absolut demon emoții utile si sentimente? și „Există emoții și sentimente deosebit de benefice?” În continuare, se propune să se împartă în grupuri de 3 - 5 persoane și să exploreze două stări: iubire și iritabilitate. Grupul ar trebui să determine beneficiile și posibilele daune ale acestor două sentimente. Apoi are loc o discuție de grup.
Pentru a consolida abilitățile de a folosi „enunțurile I”, grupul este invitat să rezolve mai multe situații conflictuale familiale.
Exemple de situații:
1. Dimineața, terciul mamei a fost ars și toată lumea a mâncat terci ars, cu excepția copilului, care a refuzat și a devenit obraznic. Tata a lăudat abilitățile culinare ale mamei.
2. Prietenii comuni ai familiei au sunat și au spus că vor veni. Soție către soț: „Trebuie să cumpărăm ceva pentru ceai. Nu mergi?" Soțul: „Nu merg”.
3. Astăzi, mama nu poate duce copilul la Grădiniţă despre care își anunță tatăl. Tata nu este mulțumit de mama și mormăie.
Exercițiul „Sunt părinte” (sculptură) - aproximativ 80 - 90 min
Scop: conștientizarea de sine în rolul de părinte, discutarea acestui rol cu soțul/soția. Exercițiul are două părți.
Instructiuni:
1. Munca se desfășoară în perechi. Fiecare pentru sine trebuie să formuleze mai întâi 3 calități, sentimente pe care vrea să le transmită copilului său. Apoi, fără ajutorul cuvintelor, soții creează o sculptură
ry, la rândul lor, își duc la îndeplinire planul. În același timp, autorul ideii este simultan Sculptorul și Părintele, iar partenerul joacă rolul Copilului. Fără ajutorul cuvintelor, Sculptorul îl ajută pe Copil să ia poziția corpului cerută de plan și stă în apropiere, completând sculptura. Din sculptura creată ar trebui să fie clar ce vrea Părintele să-i transmită Copilului său. Soții ar trebui să stea cu o sculptură timp de 1,5 - 2 minute, astfel încât să fie indicate clemele musculare și neplăcerile posturii. Apoi, soții dintr-un cuplu își schimbă rolurile: Sculptorul devine Copil, iar soțul, care a jucat rolul Copilului, devine Părinte și Sculptor.
Discuție: fiecare soț își spune ideea pe care a vrut să o transmită copilului său. Primește imediat feedback de la partener - dacă i-a fost convenabil să stea în această poziție; dacă a înțeles ideea creatorului, în care a simțit disconfort. În discuție, facilitatorul ar trebui să sublinieze că feedback-ul este vocea copilului însuși, același lucru este experimentat de către copil adevărat. Auzind feedback, puteți înțelege ce nu este acceptabil pentru un copil în modul de a crește un anumit părinte.
2. După experiența inițială de a fi Părinte și Copil, se propune să realizezi împreună cu soțul tău o sculptură similară, realizând ideea generala. Soții trebuie să convină asupra a ceea ce vor transmite copilului lor invitând pe cineva dintre cei prezenți să joace acest rol.
Discuție: similară cu partea anterioară.
Exercițiul „Încurcătură” - 7 - 10 min
Scop: un exercițiu care completează ciclul de cursuri; promovează coeziunea grupului; surprinde principalele realizări ale instruirii.
Instrucțiuni: fiecare participant pe rând, pasând mingea și derulând-o în același timp, vorbește despre sentimentele sale, ce i-a plăcut, și-a amintit, a fost neașteptat. Gazda este ultima care vorbește, rezumă, rezumă, pune la cale o gândire pozitivă.
Ca rezultate ale instruirii, vă puteți baza pe nivelul de conștientizare a următoarelor componente:
1) orientările valorice ale părintelui;
2) atitudinile și așteptările părinților;
3) relația parentală;
4) pozițiile parentale;
5) stilul educaţiei familiale;
6) responsabilitatea părintească;
7) sentimentele parentale.
Nivelul de conștientizare a fiecărui criteriu este determinat cu ajutorul chestionarului Conștient Parenthood (vezi „Diagnosticarea parentală”).
Părintele conștient este o nouă definiție care a apărut relativ recent, dar a devenit foarte populară și solicitată.
Să încercăm să ne dăm seama ce este?
În primul rând, parenting-ul conștient este muncă. Lucrează asupra ta. Zilnic, minuțios, care începe mult mai devreme eveniment fericit pentru fiecare persoană când se naște copilul SĂU.
Părintele conștient înseamnă:
- Activ pozitia de viata personalitatea părintelui, dorința constantă de auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire, se concentrează pe un stil de viață sănătos.
- Atitudine atentă familia și rolul lor în ea.
- Concepție și pregătire conștientă pentru aceasta, o sarcină sănătoasă și fericită; pregătirea pentru naștere, naștere într-un mediu calm și protejat;
- Comunicare în cadrul familiei bazată pe încredere, interes sincer al părinților și copiilor unul față de celălalt, tradiții, ritualuri, sărbători.
- O abordare conștientă a îngrijirii și dezvoltării fizice a copilului - de la vaccinări, hrănire, „plantare” pe olita la jocuri fizice, expunere frecventă la aer proaspăt.
- Abordare responsabilă a dezvoltare psihofizică copil pe diferite etape vârstă.
- Influență activă asupra spațiului în care trăiește copilul: mediul subiectului, comunicarea, mediul informațional.
- O abordare conștientă a educației și formării: exemplu propriu, alegerea tipurilor de formare și educatie suplimentara(cercuri, secțiuni).
Ești gata să faci tot ce este necesar pentru a crește copii buni?
În centrul educației se află adevăr simplu: pentru a crește copii cuminți, nu fiți ipocrit cu ei. Trebuie să devii un model pentru propriul tău copil. Pentru a transmite copiilor tăi principii morale înalte, tu însuți trebuie să adere la ele. Ei trebuie să vadă cât de înțelept vă petreceți timpul și să vă implementeze propriile intenții pozitive. Daca vrei ca copilul tau sa fie politicos, comporta-te la fel si vei vedea ca copilul iti imita exemplul.
Părinții trebuie să petreacă mult timp cu copiii lor. Dacă voi, ca părinți, nu aveți timp să comunicați și să interacționați cu proprii copii, acest lucru poate avea consecințe triste.
Pentru copii, fiecare minut petrecut cu mama și tata este prețios. Acesta este singurul lucru care îi poate face cu adevărat fericiți. Ritmul nebun al vieții cu întâlnirile, termenele limită și locurile de muncă de urgență uneori nu le lasă părinților moderni timp pentru copiii lor. Puteți înțelege adulții - ei fac tot posibilul pentru ca copilul lor să nu aibă nevoie de nimic și să-i poată îndeplini toate dorințele. Dar, în același timp, uită complet că timpul petrecut împreună este mult mai important pentru bebeluș decât conținutul portofelului.
Cercetătorii occidentali au identificat o relație clară între timpul pe care părinții îl petrec cu copilul lor și calitatea vieții acestuia. Așa că, potrivit experților britanici, acei copii care comunică adesea nu numai cu mama lor, ci și cu tatăl lor, se simt mai fericiți. De asemenea, rezultatele studiilor au arătat că 5 sau mai multe cine cu familia pe săptămână cresc succesul școlar al copilului, îi îmbunătățesc confort psihologicși, de asemenea, reduc predispoziția de a consuma alcool, droguri și riscul de sinucidere. Prin urmare, dacă ziua părinților este programată pe minut, aceștia mai trebuie să găsească timp pentru copilul lor. Pentru copii, nimic nu este mai important dragostea părintească si griji.
Părinții trebuie să le arate în mod constant copiilor lor dragostea pentru ei. Spune-le cât de mult îi iubești și ce rol joacă în viața ta. Aceasta este cea mai importantă componentă buna educatie. În drum spre creștere, copilul are nevoie de multă atenție din partea părinților, iar această atenție trebuie acordată în prealabil. Poate fi direcționată atât către un aspect al vieții sale, cât și către mai multe aspecte deodată. Este atenția părintească cea care îl va ajuta pe copil să ia decizii în viitor. Supraprotectivitatea sau distanțarea poate avea Consecințe negative pentru dezvoltarea copilului. În toate situațiile, trebuie găsit un echilibru.
Părinții ar trebui să asculte întotdeauna cu atenție ceea ce copiii lor încearcă să le spună. Trebuie să le spui copiilor tăi că sunt foarte importanți în viața ta și că ești foarte interesat de ceea ce au de spus. De asemenea, trebuie să le creezi copiilor tăi sentimentul că sunt protejați. Asigurați-i când sunt speriați, nu uitați să lăudați chiar și micile realizări. Când copilul tău învață ceva nou sau realizează scop specific spune-i că ești foarte mândru de el. Dacă copilul tău greșește, nu ar trebui să te concentrezi pe personalitatea copilului (că El a fost cel care a făcut-o), ar trebui să-i explici de ce a fost greșit acest act și cum să te comporți bine.
Tratează-ți copilul corect și explică-ți principiile clar. Dacă aveți mai mulți copii, tratați-i în mod egal, nu scoateți niciun copil printre toți ceilalți.
În fiecare zi apare ceva nou în viața noastră. Tine mereu pasul cu vremurile. Și copiii tăi vor urma acest sfat. Este necesar să se țină cont de acele zone viață de familie unde pot apărea probleme și fiți pregătiți pentru ele. De asemenea, puteți observa ce este bine pentru familia dvs. și apoi vă puteți concentra asupra acestuia. Trebuie să vă revizuiți în mod constant experiența și cunoștințele și să faceți acest lucru nu numai înainte și după nașterea unui copil, ci în fiecare etapă a creșterii sale, până în momentul în care devine independent. Va veni ziua în care tu însuți va trebui să dai sfaturi copiilor tăi cu privire la creșterea propriilor copii.
Din toate cele de mai sus se pot trage următoarele concluzii:
Conștientizarea rolului părintelui presupune înțelegerea responsabilității cuiva și a influenței pe care acesta o are asupra copilului în procesul de interacțiune cu acesta.
Este important pentru mama și tata care sunt conștienți de paternitatea lor ce are copilul în suflet, ceea ce simte și trăiește.
Părinții sunt dispuși să lucreze cu reacțiile lor pentru a construi stima de sine a copilului. -
- Mindfulness le oferă părinților posibilitatea de a se dezvolta.
Nu putem cere perfecțiune de la noi înșine în orice, dar suntem capabili să decidem să urmăm calea dezvoltării conștiente împreună cu copilul.
