Lassen Sie uns nachdenken und analysieren, wie wir mit unserer Gesundheit umgehen. Lieben wir unseren Körper, pflegen wir ihn?
Wie oft besuchen wir Ärzte, um den Zustand unseres Körpers zu überprüfen? Wie oft führen wir routinemäßig Tests durch oder führen wir Untersuchungen durch?
Meistens denken wir an unsere Gesundheit, wenn sie uns im Stich lässt. Wenn eine Krankheit auftritt, beginnen wir uns mit ihrer Behandlung zu beschäftigen. Und es passiert oft so: Wenn die Krankheit unser Leben nicht stark beeinflusst, nicht viel stört, dann kann man ihr überhaupt keine Aufmerksamkeit schenken. Bis es schwierig wird, die Krankheit zu ignorieren, und dann müssen Sie sich bereits an die Gesundheit erinnern und diese Krankheit behandeln.
Natürlich gehen nicht alle Menschen so verantwortungslos mit ihrer Gesundheit um, aber viele sind es. Und sehr oft stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie heute nicht die Zeit, das Geld und den Wunsch haben, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, morgen Zeit und Geld finden müssen, und zwar in viel mehr Zeit. mehr um Krankheiten zu bekämpfen.
Viele Ausländer, die unsere Einstellung zu ihrer Gesundheit sehen, scherzen: „Sie, Slawen, eigenartige Menschen– Behandlung fünf Minuten vor dem Tod beginnen. Und wir beginnen fünf Jahre vor der Krankheit behandelt zu werden. Leider ist es so. Und nicht ohne Grund haben wir ein Sprichwort: Bis der Donner losbricht, bekreuzigt sich der Bauer nicht.
Viele Krankheiten und schwerwiegende Zustände können jedoch vermieden werden, indem Sie den Zustand Ihres Körpers regelmäßig überprüfen, mindestens einmal im Jahr notwendige Prüfungen und sich einer Grundprüfung unterziehen. Sie müssen auch Ihren Körper stärken, ihn durch eine vollwertige, gesunde Ernährung pflegen physische Aktivität, Hygiene usw. Dann wird es weniger Ausfälle geben und die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wird geringer sein. Natürlich kann man sich nicht vor allen Krankheiten schützen, und manchmal treten sie trotz Vorbeugung auf. Aber ein starker Körper wird auf jeden Fall leichter mit Beschwerden umgehen können.
Aber in wahres Leben Leider wenden sich Menschen sehr oft nach dem Ausbruch der Krankheit an Ärzte, und zwar nicht in einem frühen Stadium, sondern auf dem „Höhepunkt“ der Krankheit, wenn die Behandlung viel schwieriger und manchmal sogar schwierig ist etwas Effektives zu tun. Und dann macht sich der Arzt schuldig, der die Krankheit angeblich nicht heilen kann, nichts weiß und in Sachen Medizin generell unfähig ist.
Heute ist es üblich, die Ökologie, die Ärzte, die Gesellschaft, den Staat – irgendjemanden, aber nicht sich selbst – für seine Krankheiten verantwortlich zu machen. Es ist an der Zeit, endlich zu verstehen, dass unsere Gesundheit nur von uns abhängt.
Fangen wir so früh wie möglich an, uns um unsere Gesundheit zu kümmern und nicht zu suchen letzte Minute Superspezialisten in Superkliniken, die, so sehr sie sich auch bemühen, oft nichts ändern können.
„Einstellung“ ist ein hypothetisches Konstrukt, das sich auf einen Bereitschaftszustand bezieht, der auf vergangenen Erfahrungen basiert und unser Verhalten lenkt, verzerrt oder anderweitig beeinflusst. Beziehungen charakterisieren den Grad des Interesses, die Stärke der Emotionen, Wünsche, Bedürfnisse und handeln als treibende Kraft Persönlichkeitsentwicklung.
Ausländische Forscher glauben, dass „Einstellung“ eine erworbene ständige Tendenz ist, Menschen oder Situationen in besonderer Weise wahrzunehmen oder sich auf sie zu beziehen. Dieses Konzept beinhaltet individuelle und soziale Aspekte. Soziologen assoziieren soziales Verhalten mit bestimmten Strukturen und Situationen.
Die Einstellung zur Gesundheit ist ein System individueller, selektiver Verbindungen einer Person mit verschiedene Phänomene umgebende Realität, die zur Gesundheit der Menschen beiträgt oder umgekehrt diese bedroht, sowie eine bestimmte Einschätzung des Individuums über seinen körperlichen und geistigen Zustand. Einstellungen zur Gesundheit manifestieren sich in den Handlungen, Urteilen und Erfahrungen von Menschen in Bezug auf Faktoren, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinflussen.
Die wichtigsten Komponenten der Einstellung zur Gesundheit sind kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Faktoren.
Die kognitive Komponente der Einstellung zur Gesundheit ist gekennzeichnet durch das Bewusstsein, das Verständnis des eigenen Zustands als gesund und krank, das Vorhandensein wissenschaftlicher und alltäglicher Vorstellungen über Gesundheit, Risikofaktoren und Möglichkeiten, sie zu erhalten, im Kopf des Individuums. Die emotionale Komponente der Beziehung zur Gesundheit zeigt sich am deutlichsten in der Stimmung, die die Persönlichkeit dominiert. Die Verhaltenskomponente von Gesundheitseinstellungen drückt sich in der Bereitschaft aus, gesundheitsfördernde und nicht gesundheitsschädliche Handlungen auszuführen.
Einstellungen zur Gesundheit setzen sich aus zwei komplementären Bereichen zusammen: Gesunderhaltung (Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten) und Verbesserung der menschlichen Gesundheit (Entwicklung biologischer und psychologische Eigenschaften Bereitstellung einer hohen Anpassung an die sich ändernde Umgebung).
Die erste Richtung spiegelt die traditionellen Aspekte der Medizin wider - Prävention und Behandlung, die zweite beinhaltet die Lösung von zwei Arten von Problemen. Einige sind mit der Erhöhung der Stabilität der natürlichen Neigungen einer Person verbunden, der Suche nach Gesundheitsreserven. Andere zielen darauf ab, die psychophysiologischen Fähigkeiten einer Person zu verändern, auch unter Einbeziehung der Errungenschaften der Wissenschaft.
Die Einstellung zur Gesundheit ist das Ergebnis einer Reihe von Beziehungen, die sie charakterisieren diese Gesellschaft in einem bestimmten Stadium seiner Entwicklung. Damit verbunden ist das Problem, Faktoren zu identifizieren, die die Einstellung zur Gesundheit beeinflussen. Es gibt Faktoren Allgemeines, die bestimmt werden ökonomische Situation, das soziopolitische System der Gesellschaft, die Besonderheiten ihrer Kultur und Ideologie und die Besonderheiten, zu denen der Gesundheitszustand (individuell und öffentlich), Lebensstilmerkmale, Bewusstsein im Bereich der Gesundheit, der Einfluss von Familie, Schule gehören , Gesundheitswesen usw. Diese Faktoren werden in der Struktur der Persönlichkeit des Individuums gebrochen - Träger der einen oder anderen Einstellung zur Gesundheit, oder diese Brechung wird in der Struktur durchgeführt Massenbewusstsein, die bestimmte Verhaltensnormen im Gesundheitsbereich bilden. Am traditionellsten ist die Untersuchung der Bedingtheit der Einstellung zur Gesundheit durch soziodemografische Merkmale eines Individuums wie Geschlecht, Alter, Bildungsniveau, Qualifikationsniveau, Familienstand.
Einstufung dieses Konzept kann aus verschiedenen Gründen erfolgen.
Aus der Sicht des Subjekts, das die Gesellschaft, eine Gruppe oder ein Individuum ist, unterscheiden sie sich entsprechend: die Einstellung der Gesellschaft zur Gesundheit, die Einstellung der Gruppe zur Gesundheit, die Einstellung des Einzelnen zur Gesundheit.
Wenn die drei angegebenen Ebenen als Untersuchungsgegenstand genommen werden, können wir herausgreifen: Einstellung zur Gesundheit der Gesellschaft; Einstellung zur Gesundheit der Gruppe; Zusammenhang mit der Gesundheit des Einzelnen.
Je nach Aktivitätsgrad aktiv und passive Haltung für die Gesundheit. Je nach Manifestationsform - positiv, neutral, negativ. Je nach Grad der Angemessenheit der Grundsätze gesunder Lebensstil Leben: angemessen, selbsterhaltend und unzureichend, selbstzerstörerisch.
Die Einstellung zur Gesundheit auf gesellschaftlicher Ebene ist: 1) Einschätzung des Gesundheitszustands der Bevölkerung und Tendenzen seiner Veränderungen; 2) Systeme soziale Normen und Beziehungen zum öffentlichen Wert der Gesundheit; 3) Sozialpolitik im Feld Gesundheitswesen.
Einstellungen zur Gesundheit auf Gruppenebene (Familie, Arbeits- oder Bildungsteam, Referenzgruppe) umfassen: 1) Einschätzung des Gesundheitszustands der Gruppe und ihrer einzelnen Mitglieder; 2) etablierte soziale Normen der Einstellung zur Gesundheit; 3) echte Aktion um den Gesundheitszustand der Gruppenmitglieder zu verbessern. Gleichzeitig besteht die Hauptfunktion der Gruppe im Zusammenhang mit Einstellungen zur Gesundheit darin, die in der Gesellschaft entwickelten Normen in Bezug auf Gesundheit unter Berücksichtigung des Einzelnen an den Einzelnen zu übertragen wirklicher Zustand Individuelle Beurteilung der Gesundheit der Gruppenmitglieder.
Die Einstellung zur Gesundheit eines Menschen wird durch vier Gruppen von Indikatoren charakterisiert: 1) Selbsteinschätzung der Gesundheit, 2) Wert der Gesundheit, 3) Zufriedenheit mit dem Gesundheitszustand, 4) Aktivitäten zur Erhaltung der Gesundheit
R. A. Beresowskaja
Einleitende Bemerkungen. Das Konzept der "Einstellung zur Gesundheit" ist ein System individueller, selektiver Verbindungen einer Person mit verschiedenen Phänomenen der umgebenden Realität, die zur Gesundheit der Menschen beitragen oder umgekehrt diese bedrohen sowie die Einschätzung des Individuums über seinen körperlichen und geistigen Zustand bestimmen .
Die Beziehungskategorie ist eine von zentrale Begriffe im Begriff der "Beziehungspsychologie", der zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstand. an der Schule von V. M. Bechterew. Ursprünglich wurde es von A. F. Lazursky und S. P. Frank in ihrem 1912 veröffentlichten „Programm zur Erforschung der Persönlichkeit und ihrer Beziehung zur Umwelt“ skizziert. Der vorzeitige Tod von A. F. Lazursky erlaubte ihm nicht, diese Theorie zu vervollständigen. BEIM weitere Psychologie Beziehungen wurde von V. N. Myasishchev entwickelt. Der Hauptpunkt dieses Konzepts ist das psychologische Beziehungen Person vertreten Vollständiges System individuelle, selektive, bewusste Verbindungen des Individuums mit verschiedene Partys objektive Realität. Mit anderen Worten, wann psychologische Analyse Die Persönlichkeit, ihrer Natur nach ganz und unteilbar, erscheint vor dem Forscher als ein System von Beziehungen, die als mentaler Ausdruck der Verbindung zwischen dem Subjekt und dem Objekt betrachtet werden.
Demnach lassen sich Einstellungen zur Gesundheit durch drei Komponenten beschreiben. Es sollte beachtet werden, dass die emotionalen, kognitiven und willensbezogenen Komponenten der von V. N. Myasishchev angegebenen Beziehung denen entsprechen, die in identifiziert wurden moderne Psychologie drei Bereiche des Mentalen - emotional, kognitiv und motivational-behavioral. Die Komponenten von Beziehungen sind jedoch keine Elemente, die in ihrer Struktur enthalten sind (die Beziehung hat Integrität und Untrennbarkeit). Vielmehr spiegeln sie die Möglichkeit seiner wissenschaftlichen und psychologischen Analyse in drei verschiedenen semantischen Perspektiven wider.
Bei der Analyse von Einstellungen zur Gesundheit ist auch der Faktor Zeit zu berücksichtigen, was eine Berücksichtigung seiner Entstehung und Dynamik mit sich bringt. Die Bildung von Einstellungen zur Gesundheit ist ein sehr komplexer, kontroverser und dynamischer Prozess, der auf zwei Gruppen von Faktoren zurückzuführen ist:
Extern (Eigenschaften des Umfelds, einschließlich der Merkmale des sozialen Mikro- und Makroumfelds sowie des beruflichen Umfelds, in dem sich die Person befindet);
Intern (individuelle psychologische und persönliche Merkmale einer Person sowie der Gesundheitszustand).
Die daraus resultierende Beziehung bleibt nicht unverändert, sie ändert sich ständig mit dem Erwerb einer neuen. Lebenserfahrung. Einstellungsvariabilität ist die Regel, nicht die Ausnahme. Gleichzeitig ist die Korrektur ungünstiger Aspekte einer bestimmten Einstellung ein langer und manchmal sehr schmerzhafter Prozess für den Einzelnen, der mit Überwindung verbunden ist interne Konflikte und negativen emotionalen Erfahrungen. Dabei kommt der gezielten Bildung der richtigen Einstellung zur Gesundheit in den frühen Stadien der Persönlichkeitsentwicklung eine besondere Bedeutung zu. besondere Rolle zugewiesen Familienerziehung und Grundschulbildung).
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Einstellung eines Menschen zu seiner Gesundheit ist interner Mechanismus Selbstregulierung von Aktivitäten und Verhalten in diesem Bereich (in Analogie zu psychologischer Mechanismus Selbstachtung). Jedoch regulatorische Funktion Beziehungen treten erst auf einer bestimmten Stufe der Ontogenese in Kraft; mit der Anhäufung von sozialer und beruflicher Erfahrung verbessert es sich.
So spiegelt die Einstellung eines Menschen zu seiner Gesundheit einerseits die Erfahrung des Einzelnen wider und hat andererseits einen wesentlichen Einfluss auf sein Verhalten. Daher kann es als eines der wichtigsten "Ziele" angesehen werden, auf die sich der psychokorrektive Einfluss eines auf dem Gebiet der Gesundheitspsychologie tätigen Spezialisten richten sollte. Gleichzeitig sollte ein differenzierter Umgang mit psychokorrigierender Arbeit zugrunde gelegt werden umfassende Studie Merkmale der Einstellung der Menschen zu ihrer Gesundheit.
Bisher wurde die Forschung zu diesem Thema nicht weit verbreitet moderne Wissenschaft(im Gegensatz zu den zahlreichen Einstellungsstudien). Basierend auf der vorhandenen Forschungsliteratur, mehrere wissenschaftliche Richtungen in denen solche Studien durchgeführt werden:
soziologische Forschung Gesundheitswesen;
Das Studium der Einstellungen zur Gesundheit im Rahmen klinische Psychologie;
Valeologische Forschung.
Fasst man die Ergebnisse der Studie zusammen, sollte man auf die paradoxe Natur der Beziehung hinweisen moderner Mann der Gesundheit, also der Diskrepanz zwischen dem Bedürfnis nach Gesundheit einerseits und den Anstrengungen, die ein Mensch unternimmt, um seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu stärken geistiges Wohlergehen- mit einem anderen. Der Grund für diese Diskrepanz liegt offenbar darin, dass Gesundheit sehr oft als etwas unbedingt Gegebenes oder Selbstverständliches empfunden wird, dessen Bedürfnis zwar erkannt, aber nur in Mangelsituationen empfunden wird. Mit anderen Worten, bei vollständigem körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefinden wird das Bedürfnis nach Gesundheit von einem Menschen sozusagen nicht wahrgenommen und erhält im Falle seines Verlustes oder bei Verlust den Charakter eines dringenden Lebensbedürfnisses .
Der Zweck des Unterrichts. Lernen psychologische Eigenschaften die Beziehung einer Person zu ihrer Gesundheit.
Ausrüstung. Blätter mit dem Fragebogen „Einstellung zur Gesundheit“ (Anlage 8.1).
Gebrauchsprozedur. Das Experiment kann sowohl einzeln als auch in der Gruppe durchgeführt werden. Die Probanden erhalten den Text des Fragebogens und lesen die folgenden Anweisungen:
Ihnen werden eine Reihe von Fragen gestellt, denen Sie zustimmen, nicht zustimmen oder teilweise zustimmen können. Bewertung, Feuer Luista, jede Aussage entsprechend dem Grad ihrer Zustimmung auf einer Skala, wobei:
1 - stimme überhaupt nicht zu oder ist völlig unwichtig;
2 - stimme nicht zu, es spielt keine Rolle;
3 - stimme eher nicht zu;
4 - weiß nicht (kann nicht antworten);
5 - stimme eher zu als nicht;
6 - stimme zu, sehr wichtig;
7 - stimme absolut zu, auf jeden Fall wichtig.
Kreisen Sie den gewählten Pilz ein oder markieren Sie ihn auf andere Weise. Achtung, pro Aussage sollte nur eine Antwort ausgewählt und markiert werden
Beantworten Sie alle Fragen hintereinander, ohne zu überspringen. Verbringen Sie nicht viel Zeit damit, über Antworten nachzudenken. Versuchen Sie sich bei Schwierigkeiten die häufigste Situation vorzustellen, die der Bedeutung der Frage entspricht, und wählen Sie auf dieser Grundlage die Antwort aus.
Bitte beachten Sie, dass es bei der dritten Frage keine Antwortmöglichkeiten gibt. Es gibt mehrere Leerzeilen, um darauf zu antworten. Leerzeilen werden auch für möglich gelassen zusätzliche Optionen Antworten auf die Fragen 5, 8, 9 und 10.
Vielen Dank für Ihre Mitarbeit!
Verarbeitung und Interpretation der Ergebnisse. Der Health Attitude Questionnaire besteht aus 10 Fragen, die sich in vier Skalen einteilen lassen:
kognitiv;
emotional;
Verhalten;
Wertmotivation (Tabelle 8.1).
Die Analyse der Ergebnisse erfolgt auf Basis einer qualitativen Analyse der mit Hilfe des Fragebogens gewonnenen Daten, die auf mehreren Ebenen erfolgen kann:
Jede Aussage kann separat analysiert werden;
Die Datenanalyse kann für jede Frage durchgeführt werden (alle Aussagen, die in der diese Frage);
Jeder Fragenblock bzw. jede Skala kann auch separat betrachtet werden (alle Fragen und Aussagen dieser Skala werden analysiert).
Tabelle 8.1
Verteilung der Fragen des Fragebogens „Einstellung zur Gesundheit“ nach Skalen“
Bei der Analyse der Einstellungen zur Gesundheit können gegensätzliche Einstellungstypen unterschieden werden - angemessen und unzureichend. Im wirklichen Leben ist die polare Alternative jedoch praktisch ausgeschlossen, sodass man in Zukunft bei der Interpretation der gewonnenen empirischen Daten über den Grad der Angemessenheit oder Unangemessenheit sprechen sollte.
Empirisch festgelegte Kriterien für den Grad der Angemessenheit-Unangemessenheit der Einstellung eines Menschen zu seiner Gesundheit sind:
auf kognitiver Ebene: der Grad des Bewusstseins oder der Kompetenz einer Person im Bereich Gesundheit, Kenntnis der wichtigsten Risiko- und Antirisikofaktoren, Verständnis der Rolle der Gesundheit bei der Gewährleistung eines aktiven und langen Lebens;
auf Verhaltensebene: der Grad der Übereinstimmung menschlicher Handlungen und Taten mit den Anforderungen eines gesunden Lebensstils;
auf emotionaler Ebene: das optimale Angstniveau in Bezug auf die Gesundheit, die Fähigkeit, den Gesundheitszustand zu genießen und ihn zu genießen;
Auf wertmotivatorischer Ebene: die hohe Bedeutung der Gesundheit in der individuellen Wertehierarchie (insbesondere Endwerte), der Grad der Motivationsbildung zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit.
Antworten zu interpretieren offene Frage(3) Das Verfahren der Inhaltsanalyse wird eingesetzt:
Bei der Analyse der Definitionen des Begriffs "Gesundheit", die durch eine Studie an einer Gruppe von Probanden gewonnen wurden, werden wesentliche Erkenntnisse der Gesundheit als semantische Einheiten der Inhaltselemente betrachtet und die Häufigkeit ihres Auftretens bestimmt (% von Gesamtzahl Befragten);
Im Falle einer Einzelbefragung können die Ergebnisse eines bestimmten Themas mit den in Tabelle dargestellten Inhaltsanalysedaten korreliert werden. 8.2.
So spiegeln sich die häufigsten Gesundheitsmerkmale wider individuelle Eingenschaften Die Einstellung einer Person zu ihrer Gesundheit stellte sich als folgende heraus:
1. Die meisten Befragten (32 %) definieren Gesundheit als Stehen gekennzeichnet durch gute Gesundheit und Stimmung(z. B. „Gesundheit ist Frieden und Zuversicht Morgen“ oder „Gesundheit ist Fröhlichkeit und gute Laune“).
Tabelle 8.2
Daten der Inhaltsanalyse der Definitionen des Begriffs "Gesundheit"
2. Gesundheit ist definiert als etwas, das nicht verstanden werden muss und worum man sich nicht kümmern sollte, bis Symptome seiner Verschlechterung auftreten(zum Beispiel „Gesundheit ist ein Zustand des Körpers, in dem man seine Präsenz nicht wahrnimmt“ (23 % der Befragten) oder „Gute Gesundheit ist ein Zustand, in dem man nicht an Krankheiten denken kann, da der Körper einen nicht daran erinnert Probleme“ (12 % der Befragten )).
3. Gesundheit ist gekennzeichnet als Abwesenheit von Schmerz oder Krankheiten (dies ist die Meinung von ca. 21 % der Befragten, die beispielsweise sagen „Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheiten und Angst vor ihnen“ oder „Gesundheit ist, wenn nichts wehtut“).
4. Eine wichtige Eigenschaft Gesundheit glauben 18 % der Befragten harmonische Kombination von spirituellen und physischen Prinzipien in einer Person(zum Beispiel „Gesundheit ist körperliches und seelisches Wohlbefinden“ oder „Harmonie von Körper und Geist“).
5. Gesundheit wird auch als Voraussetzung für den Erfolg in verschiedenen Tätigkeitsbereichen angesehen (z. B. definierten 15 % der Befragten Gesundheit als „die Fähigkeit, aktiv zu sein und ein angenehmes Leben zu führen“, ebenso viele glauben, dass Gesundheit „der goldene Schlüssel zum Erfolg“ ist Erfolg in allem“ ).
Basierend auf den Ergebnissen der Aufgabenstellung soll eine qualitative Ausprägung der Ausprägungen von Gesundheitseinstellungen auf kognitiver, emotionaler, verhaltensbezogener und wertmotivatorischer Ebene dargestellt werden.
1. Was sind die Hauptkomponenten der Einstellung zur Gesundheit?
2. Welche Faktoren beeinflussen die Bildung von Einstellungen zur Gesundheit?
3. Was sind die Hauptkriterien für die Angemessenheit der Einstellung zur Gesundheit?
Anhang 8.1
FRAGEBOGEN „EINSTELLUNG ZUR GESUNDHEIT“
| 1. Menschen schätzen unterschiedlich verschiedene Bereiche Leben. Schätzen Sie ein, wie wichtig Ihnen diese Werte im Moment sind. | |||||||||||||||||||||||
| 1.1. | Glücklich Familienleben | ||||||||||||||||||||||
| 1.2. | Materielles Wohlbefinden | ||||||||||||||||||||||
| 1.3. | Treue Freunde | ||||||||||||||||||||||
| 1.4. | Gesundheit | ||||||||||||||||||||||
| 1.5. | Interessante Arbeit(Werdegang] | ||||||||||||||||||||||
| 1.6. | Anerkennung und Respekt gegenüber anderen | ||||||||||||||||||||||
| 1.7. | Unabhängigkeit (Freiheit) | ||||||||||||||||||||||
| 2. Was braucht es Ihrer Meinung nach, um im Leben erfolgreich zu sein? | |||||||||||||||||||||||
| 2.1. | Eine gute Ausbildung | ||||||||||||||||||||||
| 2.2. | Materieller Reichtum | 7 | | |||||||||||||||||||||
| 2.3. | Fähigkeiten | ||||||||||||||||||||||
| 2.4. | Glück (Glück) | ||||||||||||||||||||||
| 2.5. | Gesundheit | ||||||||||||||||||||||
| 2.6. | Ausdauer, harte Arbeit | ||||||||||||||||||||||
| 2.7. | „Notwendige Verbindungen (Unterstützung von Freunden, Bekannten) | ||||||||||||||||||||||
| 3. Wie würden Sie Gesundheit in wenigen Worten definieren? | |||||||||||||||||||||||
| 4. Bewerten Sie die Auswirkungen der erhaltenen Informationen auf Ihr Gesundheitsbewusstsein folgenden Quellen: | |||||||||||||||||||||||
| 4.1 | Massenmedien (Radio, Fernsehen) | ||||||||||||||||||||||
| 4.2. | Ärzte [Fachärzte] | ||||||||||||||||||||||
| 4.3. | Zeitungen und Magazine | ||||||||||||||||||||||
| 4.4. | Freunde, Bekannte | ||||||||||||||||||||||
| 4.5. | Sachbücher zur Gesundheit | ||||||||||||||||||||||
| 5. Welcher der folgenden Faktoren hat Ihrer Meinung nach die meisten maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit? | |||||||||||||||||||||||
| 5.1. | Qualität der medizinischen Versorgung | ||||||||||||||||||||||
| 5.2. | Ökologische Situation | ||||||||||||||||||||||
| 5.3. | Professionelle Aktivität | BEIM | |||||||||||||||||||||
| 5.4. | Ernährungsmerkmale | ||||||||||||||||||||||
| 5.5. | Schlechte Gewohnheiten | ||||||||||||||||||||||
| 5.6. | Lebensweise | ||||||||||||||||||||||
| 5.7 | Mangel an Sorgfalt für Ihre Gesundheit | ||||||||||||||||||||||
| 5.8 | Sonstiges | ||||||||||||||||||||||
| 6. Wie fühlst du dich am häufigsten, wenn es dir gut geht? | |||||||||||||||||||||||
| 6.1. | Ich bin ruhig | ||||||||||||||||||||||
| 6.2. | Ich bin zufrieden | ||||||||||||||||||||||
| 6.3. | Ich bin froh | ||||||||||||||||||||||
| 6.4. | ich bin glücklich | ||||||||||||||||||||||
| 6.5. | Nichts bedroht mich | ||||||||||||||||||||||
| 6.6. | Es ist mir egal | ||||||||||||||||||||||
| 6.7 | Nichts stört mich besonders | ||||||||||||||||||||||
| 6.8. | ich bin zuversichtlich | ||||||||||||||||||||||
| 6.9. | ich fühle mich frei | ||||||||||||||||||||||
| 6.10. | Ich spüre ein Gefühl innerer Zufriedenheit | ||||||||||||||||||||||
| 7. Wie fühlen Sie sich am häufigsten, wenn Sie von der Verschlechterung Ihres Gesundheitszustands erfahren: | |||||||||||||||||||||||
| 7.1. | Ich bin ruhig | ||||||||||||||||||||||
| 7.2. | Ich empfinde Bedauern | ||||||||||||||||||||||
| 7.3. | Ich bin beschäftigt | ||||||||||||||||||||||
| 7.4. | Ich fühle mich schuldig | ||||||||||||||||||||||
| 7.5. | Ich bin enttäuscht | ||||||||||||||||||||||
| 7.6. | Ich habe Angst | ||||||||||||||||||||||
| 7.7. | Ich bin genervt | ||||||||||||||||||||||
| 7.8. | ich fühle mich niedergeschlagen | ||||||||||||||||||||||
| 7.9. | Ich bin ängstlich und sehr nervös | ||||||||||||||||||||||
| 7.10. | Ich schäme mich | ||||||||||||||||||||||
| 8. Tun Sie etwas, um gesund zu bleiben? Bitte geben Sie an, wie regelmäßig. | |||||||||||||||||||||||
| 8.1. | tun die Übung(Laden, Joggen etc.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.2. | Ich bin auf Diät | ||||||||||||||||||||||
| 8.3. | Sorgen Sie für Schlaf und Ruhe | ||||||||||||||||||||||
| 8.4. | Ich temperiere | ||||||||||||||||||||||
| 8.5. | Ich gehe zur Vorbeugung zum Arzt | ||||||||||||||||||||||
| 8.6. | Auf mein Gewicht achten | ||||||||||||||||||||||
| 8.7. | Ich gehe ins Bad (Sauna) | ||||||||||||||||||||||
| 8.8. | Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten | ||||||||||||||||||||||
| 8.9. | Besuch Sportabteilungen(Shaping, Fitnessstudio, Schwimmbad usw.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.10. | Ich praktiziere spezielle Gesundheitssysteme (Yoga, Chinesische Gymnastik etc.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.11. | Sonstiges | ||||||||||||||||||||||
| 9 Wenn Sie sich unzureichend oder unregelmäßig um Ihre Gesundheit kümmern, warum dann? | |||||||||||||||||||||||
| 9.1. | Dies ist nicht notwendig, da ich gesund bin | ||||||||||||||||||||||
| 9.2. | Mangel an Willenskraft | ||||||||||||||||||||||
| 9.3. | Ich habe keine Zeit dafür | ||||||||||||||||||||||
| 9.4. | Keine Gesellschaft (allein ist langweilig) | ||||||||||||||||||||||
| 9.5. | Ich möchte mich auf nichts beschränken. | ||||||||||||||||||||||
| 9.6. | Ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll | ||||||||||||||||||||||
| 9.7. | Es liegen keine entsprechenden Voraussetzungen vor | ||||||||||||||||||||||
| 9.8. | Hohe Materialkosten sind erforderlich | ||||||||||||||||||||||
| 9.9. | Es gibt Wichtigeres | ||||||||||||||||||||||
| 9.10. | Sonstiges | ||||||||||||||||||||||
| 10. Wenn Sie sich unwohl fühlen, dann: | |||||||||||||||||||||||
| 10.1 | Wenden Sie sich an einen Arzt | ||||||||||||||||||||||
| 10.2. | Versuchen, nicht aufzupassen | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.3. | Sie handeln auf der Grundlage Ihrer bisherigen Erfahrungen | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.4. | Lassen Sie sich von Freunden, Verwandten, Bekannten beraten | ||||||||||||||||||||||
| 10.5. | Sonstiges | ||||||||||||||||||||||
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Die Einstellung zur Krankheit enthält eine kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Komponente. Kognitiv umfasst das Wissen über die Krankheit, ihr Bewusstsein, das Verständnis ihrer Rolle und Auswirkungen auf das Leben des Patienten, die erwartete Prognose. Diese Komponente hängt vom Kultur- und Bildungsniveau des Einzelnen ab. Die emotionale Komponente wird durch das Gefühl und Erleben der Krankheit und der damit verbundenen Situation bestimmt. Die Verhaltenskomponente ist mit Reaktionen verbunden, die zur Anpassung oder Fehlanpassung an die Krankheit und zur Entwicklung einer spezifischen Verhaltensstrategie beitragen Lebenssituationen im Zusammenhang mit der Krankheit (dies kann die Übernahme der Rolle des Patienten, ein aktiver Kampf gegen die Krankheit, Pessimismus sein).
Harmonischer Typ psychologische Reaktion folgende faktoren sind charakteristisch für die krankheit: eine nüchterne einschätzung des eigenen zustandes, ohne tendenz zur übertreibung der schwere und ohne grund, alles in einem düsteren licht zu sehen, aber auch ohne die schwere der krankheit zu unterschätzen, der wunsch, aktiv an der krankheit mitzuwirken Behandlungserfolg in allem, keine Bereitschaft, andere mit den Strapazen der Selbstversorgung zu belasten, bei ungünstiger Prognose im Sinne einer Behinderung - Interessenverlagerung auf jene Lebensbereiche, die dem Patienten mit der ungünstigsten Prognose zur Verfügung stehen - Aufmerksamkeit, Sorgen, Interessen auf das Schicksal geliebter Menschen, das eigene Geschäft lenken. Bei einer harmonischen Art der mentalen Reaktion sind Realismus in der Wahrnehmung von Symptomen und das Verständnis der Schwere der Krankheit am wichtigsten. In diesem Fall muss sich der Patient darauf verlassen wissenschaftliche Faktenüber die Möglichkeit einer Heilung, Hoffnung auf Genesung.
Ängstlich. Geprägt von Angst und Misstrauen gegenüber dem ungünstigen Krankheitsverlauf, möglichen Komplikationen, Ineffizienz und sogar der Gefährlichkeit einer Behandlung. Suche nach neuen Behandlungen, Durst Weitere Informationenüber die Krankheit, mögliche Komplikationen, Therapiemethoden, ständige Suche nach Autoritäten, der Patient ist am meisten an objektiven Daten über die Krankheit (Testergebnisse, Expertenmeinungen) interessiert, als eigene Gefühle Daher hört der Patient lieber auf die Aussagen anderer, als seine Beschwerden endlos zu präsentieren, die Stimmung ist in erster Linie ängstlich, Depressionen sind eine Folge dieser Angst.
Die ängstliche Art der mentalen Reaktion auf eine Krankheit ist eine der typischen. Eine Manifestation von Angst kann das gesteigerte Interesse des Patienten an medizinischer Literatur, wählerisch gegenüber medizinischem Personal und ein Fokus darauf sein, die von Ärzten erhaltenen Informationen erneut zu überprüfen.
Hypochondrisch. Gekennzeichnet durch einen Fokus auf subjektive Schmerzen oder andere unangenehme Empfindungen. Der Wunsch, anderen ständig davon zu erzählen, verlangt auf ihrer Grundlage die Übertreibung echter und das Aufsuchen nicht vorhandener Krankheiten und Leiden, die Übertreibung der Nebenwirkungen von Medikamenten, eine Kombination aus Behandlungswunsch und Unglauben an den Erfolg eine gründliche Untersuchung und Angst vor Schäden und schmerzhaften Eingriffen.
Ein Patient mit einer hypochondrischen Reaktion neigt zu Egozentrik. Er kann sich nicht einmal zurückhalten, wenn er mit jemandem spricht unbekannter Mensch und macht den Gesprächspartner auf die Ungewöhnlichkeit und Schwere der bestehenden schmerzhaften Symptome aufmerksam. Die negative Reaktion des Hypochonders beruht auf Misstrauen gegenüber seinen Beschwerden, Vorwürfen der Simulation und Übertreibung der Schwere einer Gesundheitsstörung, um daraus Nutzen zu ziehen.
Melancholisch. Gekennzeichnet durch Depressionen durch die Krankheit, Unglauben an die Genesung, an eine mögliche Besserung, an die Wirksamkeit der Behandlung, aktive depressive Äußerungen bis hin zu Suizidgedanken (Selbsttötungsgedanken), eine pessimistische Sicht auf alles um sich herum, Unglaube an den Behandlungserfolg selbst mit günstige objektive Daten. Die melancholische oder depressive Art der Reaktion auf die Krankheit ist oft auf die negative Information des Patienten über die Möglichkeit der Heilung der Krankheit zurückzuführen. Aufgrund ihres vielfältigen Wissens, das sie während des Studiums und der Arbeit erworben haben, ist es häufig bei Medizinern anzutreffen. Die Konzentration auf das schlimmste Ergebnis führt zu Unglauben an die Möglichkeit einer Heilung und zu Selbstmordabsichten.
Apathisch. Gekennzeichnet durch völlige Gleichgültigkeit gegenüber dem eigenen Schicksal, dem Ausgang der Krankheit, den Behandlungsergebnissen, passivem Gehorsam gegenüber Verfahren, Verlust des Interesses an allem, was zuvor Sorgen bereitete. Allerdings wahr und völlige Gleichgültigkeit der Patient wird nicht vermerkt. In der Regel ist Gleichgültigkeit auf Depression und Fixierung auf den eigenen Zustand zurückzuführen.
Neurastheniker. Charakteristisch ist ein Verhalten vom Typ der Reizschwäche, d.h. Ausbrüche von Reizungen, insbesondere mit Schmerzen, mit Beschwerden, ohne Wirkung der Behandlung, mit ungünstigen Untersuchungsdaten. Auf die erste Person, die auftritt, ergießt sich oft Irritation, die mit Reue und Tränen endet, Ungeduld, Unfähigkeit, auf Erleichterung zu warten, sind ebenfalls charakteristisch. Die neurasthenische Art der Reaktion ist die häufigste, ihre Grundlage ist Reizbarkeit, der Patient wird launisch, fordernd, er sucht nach Liebkosungen der Teilnahme, ruhig, anfällig für Wutausbrüche.
obsessive Phobie Art der psychischen Reaktion auf eine Krankheit. Gekennzeichnet durch ängstliches Misstrauen, Angst vor unwahrscheinlichen Komplikationen der Krankheit, Behandlungsversagen, Versagen im Leben, in der Arbeit, in der Familie; eingebildete Gefahren erregen den Patienten mehr als reale, Zeichen und Rituale werden zum Schutz vor Angst. Bei dieser Art von Reaktion werden Zwangsgedanken, Ängste und vor allem Rituale dominant. Der Patient wird abergläubisch, er legt besonderen Wert auf die Kleinigkeiten, die für ihn zu Symbolen werden (z die Haltestelle zuerst).
empfidlich. Gekennzeichnet durch übermäßige Besorgnis über den möglichen nachteiligen Eindruck, den Informationen über die eigene Krankheit auf andere machen können, nämlich die Befürchtung, dass andere den Patienten meiden, ihn als minderwertig betrachten, vernachlässigen, klatschen oder ungünstige Informationen über Ursache und Art der Krankheit geben, die auch die Angst, anderen zur Last zu fallen, ist charakteristisch: Für Angehörige sind nicht die eigenen Schmerzempfindungen aufgrund der Krankheit von Bedeutung, sondern die Reaktion anderer, den Patienten ist es oft zu Lasten ihrer Gesundheit peinlich, einen Arzt aufzusuchen („warum über Kleinigkeiten ablenken“), selbst bei lebensbedrohlichem Zustand sind sie geprägt von Ängstlichkeit, Schüchternheit, gesteigerter Bescheidenheit.
Egozentrisch. Es ist typisch, in die Krankheit zu gehen, seine Leiden und Erfahrungen vor Angehörigen und anderen zu zeigen, um ihre Aufmerksamkeit vollständig zu gewinnen, die Forderung nach außergewöhnlicher Fürsorge - jeder sollte alles vergessen und aufgeben und sich nur um den Patienten kümmern, der Der Patient überträgt die Gespräche seiner Umgebung auf sich. Der egozentrische Reaktionstyp wird manchmal als hysterisch bezeichnet, da das Hauptmotiv für das Verhalten des Patienten darin besteht, die Aufmerksamkeit anderer auf die eigene Person zu lenken, wird die Flucht in die Krankheit oft dazu genutzt, anderen Vorwürfe zu machen und sie zu erpressen. Beschwerden werden von Patienten sehr farbenfroh geschildert und von Gestik und Mimik begleitet, die Emotionen des Patienten sind grotesk.
Euphorisch. Charakteristisch unvernünftig gehobene Stimmung, oft vorgetäuschte Vernachlässigung, eine frivole Einstellung zur Krankheit und Behandlung, die Hoffnung, dass alles von selbst vorübergeht, der Wunsch, trotz der Krankheit alles aus dem Leben zu bekommen, die Leichtigkeit von Verstößen gegen das Regime, obwohl diese Verstöße das beeinträchtigen können Verlauf der Krankheit. Der euphorische Typ spiegelt die Nachlässigkeit einer Person in Bezug auf ihre eigene Gesundheit wider.
Anosognostisch. Es ist charakteristisch, Gedanken über die Krankheit abzulehnen mögliche Konsequenzen, Nichtanerkennung von sich selbst als krank, Leugnung des Offensichtlichen in den Manifestationen der Krankheit, Weigerung zu untersuchen und zu behandeln, der Wunsch, mit Hausmitteln zu tun. Nichtanerkennung der eigenen Person als krank und Verleugnung des Vorliegens von Krankheitssymptomen (Agnosie) sind durchaus üblich, aktive Nichtanerkennung der eigenen Person als krank tritt beispielsweise bei Alkoholismus auf Geisteskrankheit einschließlich sexueller Störungen.
Ergopathisch. Ein Wechsel von der Krankheit in den Beruf ist charakteristisch, auch bei schwerer Krankheit und Leiden. Die Patienten arbeiten um jeden Preis weiter, arbeiten mit Bitterkeit, mit noch größerem Eifer als vor der Krankheit, geben die ganze Zeit Arbeit, versuchen, behandelt zu werden und unterziehen sich Untersuchungen, damit es die Möglichkeit der Weiterarbeit bleibt. Die Patienten versuchen, der Krankheit nicht zu erliegen, Unwohlsein und Schmerzen zu überwinden, ihre Position ist, dass es keine solche Krankheit gibt, die nicht alleine überwunden werden könnte, während solche Patienten oft grundlegende Gegner von Drogen sind und bereitwillig Kontakt mit Psychotherapeuten aufnehmen und sich nicht unterziehen -traditionelle Behandlungsmethoden .
Paranoid. Gekennzeichnet durch den Glauben, dass die Krankheit das Ergebnis der böswilligen Absicht einer Person ist, extremes Misstrauen gegenüber Medikamenten und Verfahren, der Wunsch, mögliche Komplikationen der Behandlung oder Nebenwirkungen von Medikamenten auf die Fahrlässigkeit oder böswillige Absicht des medizinischen Personals zurückzuführen, die Forderung nach Bestrafung Zusammenhang damit.
Gesund sein- Das natürliches Verlangen Person. Doch was bedeutet der Begriff „Gesundheit“? Bis heute gibt es ungefähr achtzig Definitionen dieses Konzepts.
Im Wörterbuch von S.I. Ozhegov wird Gesundheit als „die richtige, normale Aktivität des Körpers, sein vollständiges körperliches und geistiges Wohlbefinden“ verstanden.
Es gibt vier Modelle der Gesundheitsdefinition:
a) medizinisch, wobei das Fehlen von Krankheiten und das normale Funktionieren des Körpers betont werden;
b) biomedizinisch, wo die Hauptsache die Interaktion mit der Umwelt ist, die Fähigkeit, sich an veränderte Bedingungen anzupassen, ein subjektives Gesundheitsgefühl;
c) biosozial, Fokus auf Leistung, Kohärenz Professionelle Aktivität; soziale Zeichen Priorität wird gegeben;
d) ein soziales Wertemodell, das die Momente der Kommunikation und Interaktion zwischen Menschen betont, wenn Gesundheit ein Wert für einen Menschen ist, eine notwendige Voraussetzung für sein erfülltes Leben.
Laut WHO ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.
Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Gesundheit: körperliche, geistige und geistige. Lassen wir die Fragen körperliche GesundheitÄrzte und Sporttrainer und Lehrer, lassen Sie uns über die Typen sprechen, die in direktem Zusammenhang mit der Psychologie stehen.
Gesundheit - notwendige Bedingung aktives und normales menschliches Leben. Schwere Verstöße in diesem Bereich führen zu Änderungen der gewohnten Lebensweise, der etablierten Praxis der Beziehungen zur Außenwelt, dem möglichen Verlust der beruflichen Leistungsfähigkeit, der Verschlechterung und im Allgemeinen einer erzwungenen Korrektur der Zukunftspläne.
Als sehr komplexes und systemisches Phänomen ist Gesundheit das Thema vieler wissenschaftliche Disziplinen- Medizin, Philosophie, Physiologie. Aber der führende Platz gehört heute zu Recht der Psychologie.
Der Schwerpunkt in diesem Wissensgebiet liegt nicht so sehr auf der Tatsache einer bereits aufgetretenen Krankheit und ihrer Behandlung, die traditionell in die Kompetenz der klinischen Medizin fällt, sondern auf der anfänglichen Ausbildung einer gesunden Psyche und Unterstützung für seine Funktion. Im Vordergrund steht daher die Gesundheitsprävention, die Gesundheitsvorsorge zur Selbstverwirklichung der spirituellen Möglichkeiten und Fähigkeiten eines gesunden Menschen. Daher und Hauptthema neue Hauswissenschaft - die Bildung einer Person organisches Bedürfnis in einer gesunden Lebensweise und angemessenen Formen ihrer Bereitstellung.
Ein psychisch gesunder Mensch zeichnet sich durch seine Anpassungs-, Sozialisations- und Individualisierungsfähigkeit aus. Jeder Mensch hat diese Möglichkeiten, aber der Grad ihrer Verwirklichung ist bestimmt soziale Lage, also jene alltäglichen Bedingungen der menschlichen Entwicklung, in denen er sich selbst, seine Gedanken, Möglichkeiten, Wünsche, Eigenschaften verwirklicht.
Anpassung bedeutet in Bezug auf die Gesundheit:
a) die Fähigkeit eines Menschen, sich bewusst auf die Funktionen seines Körpers einzulassen, z. B. Verdauung, Atmung, Ausscheidung usw.
b) anpassen Umgebung durch die Fähigkeit zu regulieren mentale Prozesse, das heißt, kontrollieren Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche.
Jede Person hat Grenzen der individuellen Anpassung, aber es gibt auch Muster, die allen Menschen gemeinsam sind. Das Kriterium für eine erfolgreiche Anpassung ist die Fähigkeit eines Menschen, unter den schwierigen Bedingungen der modernen Gesellschaft zu leben, ohne seine Individualität zu verlieren.
Sozialisation in Bezug auf Gesundheit sollte in drei Hauptmanifestationen verstanden werden:
a) eine Person reagiert auf eine andere Person als sich selbst ebenbürtig, mit Respekt und Ehrerbietung;
b) eine Person erkennt die Existenz bestimmter Normen in Beziehungen zwischen Menschen an, die die Interaktion unterstützen;
c) die Person erkennt notwendige Maßnahme Einsamkeit und relative Abhängigkeit von anderen Menschen, dh es besteht eine gewisse Harmonie zwischen den Parametern „einsam“ und „abhängig“.
Das Kriterium für eine erfolgreiche Sozialisation ist die Fähigkeit eines Menschen, unter den Bedingungen moderner sozialer Normen im System "Ich und andere" zu leben.
Unter Individualisierung versteht man die Fähigkeit:
a) ihre eigene Einzigartigkeit und ihren eigenen Wert erkennen und anderen Menschen nicht erlauben, ihn zu zerstören;
b) ihre Individualität mit den Manifestationen der Individualität anderer Menschen vergleichen.
Das Kriterium für eine erfolgreiche Individualisierung ist die Fähigkeit eines Menschen, sich selbst und die Menschen um ihn herum als Individuen zu behandeln, von denen jeder Respekt verdient.
Psychisch und spirituelle Gesundheit manifestiert sich in organische Verbindung ein Mensch mit der ganzen Welt und drückt sich in einem Sinn für Schönheit und Weltharmonie, in einem Sinn für Bewunderung und Ehrfurcht vor dem Leben aus religiöse Gefühle. Zu den wichtigsten Merkmalen und Indikatoren gehören:
a) humanistische Formen der Einflussnahme auf sich selbst und andere;
b) ständige Freude am Leben als solchem erfahren;
c) die Integrität (Ganzheitlichkeit) der inneren Welt, die durch ein System von Regeln und Urteilen festgelegt wird, die Menschen bewusst für sich akzeptieren (was wir „Lebensphilosophie“ nennen);
d) der Wunsch, Neues zu schaffen Qualitäten schätzen innerhalb des ursprünglichen Prinzips, das Leben als den größten Wert zu verstehen.
Psychologische Aspekte Motivationsbildung zur Erhaltung der Gesundheit u psychische Folgen verschiedene Krankheiten.
Um die Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, reicht es nicht aus, passiv darauf zu warten, dass die Natur früher oder später ihre Arbeit erledigt. Die Person selbst muss eine Aktion ausführen. Für jede Handlung wird ein Motiv benötigt – ein bewusster Impuls, der die Handlung bestimmt, um jedes menschliche Bedürfnis zu befriedigen. Der Satz von Motiven - Motivation, in mehr definieren (modus vivendi) - eine Lebensweise. Daher ist die Motivation für einen gesunden Lebensstil sehr wichtig für die Erhaltung der Gesundheit.
Man kann nicht sagen, dass die Menschen die Bedeutung der Gesundheit nicht verstehen, sie nicht wertschätzen, aber leider erkennt die Mehrheit der Menschen den Wert der Gesundheit, wenn sie ernsthaft bedroht oder bis zu einem gewissen Grad verloren gegangen ist. Erst dann (und auch dann nicht immer im richtigen Maße) entsteht Motivation – die Krankheit heilen, schlechte Angewohnheiten ablegen, gesund werden.
Gibt es bei gesunden Menschen eine positive Motivation, gesund zu bleiben? Diese Frage ist sehr komplex und erfordert besonderes Studium Psychologen, Soziologen, Mediziner und Vertreter anderer Wissenschaften.
Es stellt sich heraus, dass positive Motivation eindeutig nicht ausreicht. Und hier gibt es zweierlei Gründe: Ein Mensch fühlt sich nicht gesund, kennt die Größe seiner Reserven, seine Qualitäten nicht und verschiebt die Pflege auf später, für den Ruhestand oder im Krankheitsfall. Ein gesunder Mensch kann und soll seine Lebensweise auf den positiven Erfahrungen der älteren Generation und auf der Negation der Erfahrungen kranker Menschen aufbauen. Bis zu einem gewissen Grad funktioniert es, aber überhaupt nicht und nicht mit der gebotenen Kraft.
Leider gibt es keine Mode für die Gesundheit. Bei der Zulassung könnte das eine große Rolle spielen Fiktion und Kunst. Aber sie tun wenig für die Ideale der Gesundheit. Häufiger schreiben sie über Menschen, die heroisch, exzessiv arbeiten und Krankheiten überwinden. Wenn diese Menschen keine Schuld an ihren Krankheiten tragen, warum sollte man ihnen dann nicht Tribut zollen? Aber gibt es viele Beispiele in der Literatur von Menschen, die der richtige Weg bis ins hohe Alter gesund blieben und dadurch Großes für die Gesellschaft geleistet haben? Leider gibt es fast keine solchen Beispiele.
Der wichtigste Faktor effizienten Betrieb eines Systems sind Rückmeldungen. Der menschliche Körper ist sehr ein komplexes System mit vielen unkonditionierten und konditionierten Reaktionen, die eine hohe Anpassung an sich ändernde Bedingungen bieten Außenumgebung. Viele Menschen testen jedoch unangemessen lange und hartnäckig die Widerstandskraft ihres Körpers mit falschem Lebensstil, Alkohol, Nikotin, und oft zeigen sich erst nach Jahrzehnten die unvermeidlichen schädlichen Folgen. Früher oder später Rückkopplung wird funktionieren, aber meistens zu spät oder sehr spät. Es müssen Jahre und Jahrzehnte vergehen, bis sich ein Mensch an seiner Krankheit, an seinem Unglück die Stirn schlägt. Auch die positive Rückkopplung zwischen Körperkultur und der Verbesserung des Körperzustands zeigt sich nicht sofort. Es ist dieser Faktor, der für eine Person am schwierigsten zu überwinden ist: Ich mache schon seit zwei Wochen Sportunterricht, aber es gibt immer noch keine Ergebnisse!
Die wichtigsten Richtungen und Methoden zur Förderung eines gesunden Lebensstils.
Die Bildung eines gesunden Lebensstils ist die Schaffung eines Systems zur Überwindung von Risikofaktoren in Form eines aktiven Lebens von Menschen, das auf die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit abzielt. HLS umfasst die folgenden Komponenten:
1) bewusste Gestaltung von Arbeitsbedingungen, die der Erhaltung der Gesundheit und der Steigerung der Leistungsfähigkeit förderlich sind;
2) Aktive Teilnahme bei kulturellen Veranstaltungen, Sportunterricht und Sport die Ablehnung Passive Formen Ruhe, Training der geistigen Fähigkeiten, Selbsttraining, Aufgeben schlechter Gewohnheiten (Alkohol trinken, Rauchen), Rationalität, ausgewogene Ernährung, Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene, Schaffung normaler Bedingungen in der Familie;
3) Bildung zwischenmenschliche Beziehungen in Arbeitskollektive, Familien, Einstellungen gegenüber Kranken und Behinderten;
4) vorsichtige Haltung an die Umwelt, die Natur, Hochkultur Verhalten bei der Arbeit an öffentlichen Orten und Verkehr;
5) bewusste Teilnahme an durchgeführten Präventionsmaßnahmen medizinische Einrichtungen, Einhaltung ärztlicher Verordnungen, Fähigkeit Erste Hilfe zu leisten medizinische Versorgung Lesen populärer medizinischer Literatur usw.
Gemäß den Anordnungen des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation liegt die Förderung eines gesunden Lebensstils in der Verantwortung aller medizinischer Arbeiter. Gleichzeitig werden Methoden der mündlichen, gedruckten, visuellen (Bild-) und kombinierten Propaganda eingesetzt.
Die Methode der mündlichen Propaganda ist die effektivste. Dies ist die beliebteste, wirtschaftlichste, einfachste und organisatorisch zugänglichste Methode. Es umfasst folgende Propagandamittel: Vorträge, Gespräche, Diskussionen, Konferenzen, Arbeitskreise, Quiz.
Die Methode der gedruckten Propaganda erfasst weite Teile der Bevölkerung. Es umfasst Artikel, Gesundheitsbroschüren, Memos, Prospekte, Wandzeitungen, Zeitschriften, Hefte, Broschüren, Bücher, Slogans.
visuelle Methode die unterschiedlichsten in Bezug auf die Anzahl der darin enthaltenen Fonds. Sie können in 2 Gruppen eingeteilt werden: natürliche Objekte und visuelle Mittel (volumetrisch und planar).
Die kombinierte Methode ist eine Methode der Massenpropaganda, bei der gleichzeitig auf auditive und visuelle Analysatoren eingewirkt wird.
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