ढूंढें मुफ्त पाठजल्दी पढ़ना? मुझे कुछ समय दें - विवरण लेख के अंत में हैं और आप शुरुआती गति पाठकों की मुख्य समस्याओं को हल करेंगे, जो अक्सर इस तथ्य से भ्रमित होते हैं कि वे पढ़ते समय या पर्याप्त होने पर उच्चारण नहीं दे सकते हैं चौड़ा कोणदृष्टि ज़िगज़ैग रीडिंग में स्थानांतरित नहीं हो सकती है।

स्पीड रीडिंग पाठों की मदद से आप स्मृति, ध्यान, बुद्धि और अन्य मूल्यवान कौशल विकसित कर सकते हैं। स्पीड रीडिंग पाठ उन लोगों के लिए उपयोगी होगा, जिन्हें व्यवसाय से, बहुत सारी सूचनाओं को संसाधित करना है, उनके लिए जो इस जीवन में जितना संभव हो सके करना चाहते हैं। लेकिन इन अभ्यासों का लाभ तभी होगा जब आप इन्हें अलग-अलग मामलों में नहीं, बल्कि नियमित रूप से लंबे समय तक करेंगे।

पाठ्यक्रम और विशेष कार्यक्रमआशुलिपि में बहुत कुछ। तरीके भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश का सार एक ही है। सबसे पहले, स्पीड रीडिंग करते समय, आपको शब्दों को नहीं, बल्कि पैराग्राफ और टेक्स्ट के पूरे पेज को पढ़ना चाहिए। यह संभव है यदि आप पाठ के साथ पंक्ति दर पंक्ति नहीं, बल्कि लंबवत रूप से पढ़ना सीखते हैं। दूसरे, आप जो पढ़ते हैं उसका उच्चारण करना बंद कर दें। उन तरीकों में जो आंतरिक उच्चारण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, अतिरिक्त समय सामग्री को आत्मसात करने और याद रखने पर खर्च किया जाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात पढ़ी जाने वाली सामग्री की गुणवत्ता है। यही है, आप महत्वपूर्ण समय बचत के साथ पढ़े गए पाठ को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे।

चयनात्मक पठन तकनीक

चयनात्मक पठन की तकनीक का पालन करें - अधिकतम बीस सेकंड के लिए, आपको पृष्ठ पर केवल कुछ पंक्तियों को पढ़ना चाहिए। आपके द्वारा पढ़े गए शब्दों से, ऐसे वाक्यांश तैयार करें जो पृष्ठ पर पाठ के संपूर्ण सार को प्रकट करें। यह पढ़ने के समय की बहुत बचत करेगा;

अपनी निगाहें ऐसे मोड़ों पर न लगाएं जिनमें कोई उपयोगी जानकारी न हो। उदाहरण के लिए, "इस प्रकार", "इसके कारण", "निष्कर्ष के रूप में ..."। उन्हें कनेक्ट करने की आवश्यकता है मुख्य विचारपाठ में, लेकिन उच्च गति पढ़ने के साथ, आपको उन पर ध्यान नहीं देना चाहिए;

आप जो पढ़ चुके हैं, उस पर वापस न जाएं। यह भ्रमित करने वाला हो सकता है। उनमें से प्रत्येक को समान समय देते हुए, पृष्ठ से अधिकतम याद करने का प्रयास करें।

यदि आपके पास इस तकनीक में महारत हासिल करने का अवसर या विशेष इच्छा नहीं है, तो आप विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला ले सकते हैं। एक पेशेवर के साथ काम करने से आपको उन गलतियों से बचने में मदद मिलेगी जो आप स्वयं सीखते समय कर सकते हैं।

आपने जो सीखा है उस पर वापस लौटें अंश पढ़ें - जो आपने सीखा है उसे मानसिक रूप से दोहराएं और अपने लिए निर्धारित करें कि आपने इसे कैसे समझा। नोटबुक में नोट्स के बिना, आप कुछ अच्छी तरह से समझने की संभावना नहीं रखते हैं। इसलिए, छात्र शिक्षक के लिए लिखते हैं। अपनी प्रसंस्करण गति से पढ़ें धीमी गति से पढ़ने से क्षमताओं का विकास होता है। यदि हम सामान्य गति से पढ़ते हैं, तो समझ पूर्ण होती है। विकास विदेशी भाषा- यह सिद्धांत के अनुसार एक शब्द से दूसरे शब्द की दौड़ नहीं है "जितना अधिक आप दौड़े, उतना ही आपने सीखा।" पढ़ना अध्ययन, प्रशिक्षण, अंतरंगता है। जल्दबाजी कुछ भूल रही है। जो आसानी से नहीं जाता, वह बिल्कुल भी नहीं जाता। प्रभु महान हैं, जिन्होंने हर चीज को समझना कठिन बना दिया है, और अनावश्यक को बहुत कठिन बना दिया है। पढ़ते समय, पुस्तक के कठिन भागों पर रुकें। क्या स्पष्ट है - जल्दी से अपनी आँखों से भागो। जब हम धीरे-धीरे पढ़ते हैं, तो हमारा संपर्क से होता है लेखक, भाषा के साथ, साथमूलपाठ। महत्वपूर्ण पाठ को बहुत धीरे-धीरे पढ़ें। स्पीड रीडिंग का प्रभाव अधिक से अधिक पुस्तकों को पढ़ना नहीं है, बल्कि कठिन परिस्थितियों का यथासंभव सरलता से समाधान खोजना है। क्या पाठ के सभी शब्द परिचित हैं? अधिक समझ से बाहर शब्द, पढ़ने की गति कम। आप एक टर्म स्किप कर सकते हैं, लेकिन अगर बहुत अधिक समझ से बाहर है, तो रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन शून्य पर होगा। पढ़ने के विकल्प की तलाश करें कभी-कभी यह पता चलता है कि किसी अन्य व्यक्ति से सलाह मांगना बेहतर है कि आप स्वयं सार में तल्लीन करें। आप प्रश्न को फिर से तैयार कर सकते हैं और वैकल्पिक स्रोतों से कुछ जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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आज के बच्चे ठीक से पढ़ नहीं पाते हैं। यह अकादमिक प्रदर्शन, कक्षा में सीखी गई सामग्री की मात्रा और गृहकार्य करने की गति को प्रभावित करता है। बच्चों के लिए गति पढ़ने के लिए विशेष अभ्यास समस्या को हल करने में मदद करते हैं।

ये है अनूठी तकनीक. इसका उपयोग अतिरिक्त शिक्षा के स्कूलों में, माता-पिता के साथ घर पर कक्षाओं के लिए किया जाता है। इसकी ख़ासियत क्या है और बच्चे को जल्दी पढ़ना कैसे सिखाना है, आप हमारे लेख से सीखेंगे।

इस लेख से आप सीखेंगे

किस उम्र में शुरू करें

जिस उम्र से आपको अपने बच्चे को धाराप्रवाह और अर्थपूर्ण ढंग से पढ़ना सिखाना शुरू करना चाहिए, उसके बारे में कई राय हैं:

जैतसेव, डोमन, मोंटेसरी की विधि के अनुसार

इष्टतम अवधि 3 से 7 वर्ष तक है। एक प्रीस्कूलर का मस्तिष्क - एक पहला ग्रेडर जानकारी को जल्दी, मजबूती से याद रखता है।

वाल्डोर्फ स्कूल के अनुसार

कौशल के एक मजबूत आत्मसात के लिए, बच्चों को 10-12 साल तक बड़ा होना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि प्राथमिक विद्यालय के छात्र भाषण की सामान्य गति से उच्चारित जानकारी को अच्छी तरह से समझते हैं। मध्य कड़ी से, स्वरों की तेज धाराओं को समझने की क्षमता में सुधार होगा। पढ़ने के कौशल में तेजी आती है।

दोनों मतों को मिलाकर और उनका विश्लेषण करते हुए, हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि यह प्रथम-ग्रेडर और प्रीस्कूलर के साथ हठपूर्वक, दबाव में गति पढ़ने के लायक नहीं है। इसे बाद की अवधि तक स्थगित करना बेहतर है, जब बच्चा परिपक्व हो जाता है। पर प्राथमिक स्कूलस्मृति, ध्यान, अभिव्यक्ति विकसित करने के लिए प्रारंभिक अभ्यासों का उपयोग करें। ये कक्षाएं भविष्य में पाठ को आत्मसात करने की दर बढ़ाने के लिए उपयोगी हैं।

जरूरी! के लिए आरंभिक शिक्षावर्णमाला और शब्दांश, ज़ैतसेव के क्यूब्स का उपयोग करें। अक्षरों को चंचल तरीके से पेश करने के लिए उनका उपयोग 6 महीने की उम्र से किया जा सकता है।

ये गलतियां न करें

अक्सर, यहां तक ​​कि सक्षम बच्चे भी कार्यप्रणाली त्रुटियों के कारण पढ़ने के लिए खराब तत्परता दिखाते हैं आरंभिक चरणशिक्षण शब्दांश। प्रभावित कर रहे हैं स्वयं अध्ययनघर पर। माता-पिता निम्नलिखित विशिष्ट उल्लंघन करते हैं:

बच्चे को एक अक्षर कहें, आवाज नहीं

ओवरटोन के साथ पत्र सीखने से पढ़ने में समस्या होगी। बच्चा इस तरह के शब्दांश जोड़ता है: "पा-पा" के बजाय "मटर-मटर"। लघु और स्पष्ट ध्वनि उच्चारण मुख्य शर्त है तेज़ रफ़्तारपढ़ना।

अलग-अलग अक्षरों से सिलेबल्स बनाएं

असाइनमेंट: देखो, "बी" और "ओ", यह "बो" निकला - पद्धतिगत रूप से गलत। ध्वनियों के बीच विराम के बिना, अपने बच्चों को स्वर को तुरंत फैलाना सिखाएं: "बो-ओ-ओ-ओ।" वर्तनी वाले शब्दों से बचें। बच्चों के लिए आसान है, लेकिन शब्दों का विश्लेषण घटक भागसमय बीत जाता है, वाक्यांशों के अर्थ खो जाते हैं।

लंबे समय तक पढ़ने वाले ग्रंथ

अक्सर कक्षाएं संचालित करें, 5-7 मिनट एक पर बिताएं। एक छात्र को आधे घंटे के लिए टेबल पर रखने और उसे पढ़ने के लिए मजबूर करने की तुलना में एक छोटे से पैसेज, कुछ वाक्यों को अच्छी गति से पढ़ना बेहतर है। लघु पाठअधिक कुशल। व्यायाम के बीच लगभग 2-3 घंटे का ब्रेक लेना न भूलें।

जरूरी! बच्चे की मानसिक विशेषताओं पर विचार करें: स्मृति की मात्रा, ध्यान की अधिकतम एकाग्रता की अवधि। यदि एक किशोर 15-20 मिनट तक ध्यान केंद्रित कर सकता है और अध्ययन कर सकता है, तो यह थका देने वाला नहीं है, पाठ की अवधि बढ़ाएँ, लेकिन प्रति दिन उनकी संख्या एक या दो तक कम करें।

सरल से जटिल तक

स्पीड रीडिंग ट्रेनिंग शब्दों को शब्दांशों में विभाजित किए बिना, समग्र रूप से देखने की क्षमता पर आधारित है। प्रारंभिक चरण में, दो या तीन ध्वनियों वाले छोटे शब्दों का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, "घर", "बिल्ली"। भविष्य में, बच्चा उन्हें नहीं पढ़ेगा, उन्हें पत्र द्वारा पहचानें। वह इस शब्द को पाठ में देखेगा और तुरंत इसका उच्चारण करेगा। यह स्पीड रीडिंग तकनीक का सार है।

पाठ की तैयारी: कागज के एक टुकड़े पर एक-एक करके सबसे सरल शब्द लिखें। उन्हें एक-एक करके दिखाएं। शब्दों को बदलने की गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं। कवर की गई सामग्री के ठोस आत्मसात के बाद तीन-अक्षर वाले लेक्सेम को चार-पांच-सात अक्षरों के शब्दों से बदलें।

शब्द ("घर", "जंगल") को जटिल ("पेड़", "कार"), फिर वाक्यांशों और वाक्यांशों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। छात्रों के लिए परिचित शब्दावली का उपयोग करके वाक्य बनाएं। उदाहरण के लिए, वह "कौन" और "घर" को अलग-अलग पढ़ सकता है। वाक्यांश पेश करें: "घर में कौन है", फिर इसमें "जीवन" जोड़ें। एक प्रस्ताव प्राप्त करें।

आप छोटे पाठ पढ़ना शुरू कर सकते हैं जब छात्र ने वाक्यांशों और वाक्यांशों को जल्दी से पढ़ना सीख लिया हो। हर बच्चे की सीखने की गति अलग होती है। छात्र हिचकिचाएं तो जल्दबाजी न करें। कभी-कभी आपको सरल, पहले से ही ढकी हुई सामग्री पर वापस जाने की आवश्यकता होती है। यह कक्षाओं में रुचि बढ़ाएगा, भावनात्मक तनाव को कम करेगा और आपको सफलता के लिए तैयार करेगा।

जरूरी! पहली किताबों के रूप में, उज्ज्वल साहित्य का उपयोग करें, चित्रों के साथ, एक दिलचस्प साजिश। उबाऊ प्रशिक्षण कार्यक्रमफिट नहीं होगा।

प्रथम श्रेणी अभ्यास

प्रथम श्रेणी मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे कठिन है, लेकिन बहुत दिलचस्प अवधिजीवन। स्कूल में पहले महीनों के दौरान, बच्चा नई टीम के अनुकूल होता है, शिक्षक, अनुशासन सीखता है और बहुत सी नई चीजें सीखता है। वर्ष की पहली छमाही में धाराप्रवाह पठन कक्षाएं शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक प्रथम-ग्रेडर के पास पर्याप्त ताकत और भावनाएं नहीं होती हैं अतिरिक्त भारमकानों।

यदि आपको लगता है कि बच्चा सहपाठियों के बीच पढ़ने की तकनीक में प्रथम बनना चाहता है और चाहता है, तो उसे लंबे समय तक किताब पर बैठने के लिए मजबूर किए बिना, खेल के रूप में पाठों का संचालन करें।

प्रोफेसर के अनुसार आई.टी. फेडोरेंको - पढ़ने की अपनी पद्धति के लेखक, कक्षाओं की प्रभावशीलता पाठ पर खर्च किए गए समय पर नहीं, बल्कि इसकी गुणवत्ता पर निर्भर करती है। एक स्पष्ट योजना व्यवस्थित करें: दिन में दो से तीन बार, 5-6 मिनट के लिए सरल व्यायाम करें। यदि छात्र अच्छे मूड में नहीं है, थका हुआ है, तो पाठ को कुछ घंटों के लिए स्थगित कर दें, उसे आराम करने दें और काम पर लग जाएं।

जरूरी! विश्राम का अर्थ है टहलना, सक्रिय खेल, दोपहर का भोजन या अतिरिक्त दोपहर का नाश्ता। टीवी, कंप्यूटर के पास न बैठने दें। वेब पर कार्टून या ऑनलाइन गेम देखना छात्र को मनोवैज्ञानिक रूप से अनलोड नहीं करता है।

यदि आप पेशेवरों की सहायता के बिना घर पर प्रथम-ग्रेडर के साथ अध्ययन करने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग करें:

अक्षरों का स्वचालित पठन

मुफ्त में ऑनलाइन डाउनलोड करें या अपनी खुद की शब्दांश तालिका बनाएं। उदाहरण के लिए, यह एक:

पहला ग्रेडर वर्णमाला सीखने की प्रक्रिया में उससे परिचित हो सकता है।

शब्दांश तालिका का प्रयोग प्रत्येक पाठ में किया जाता है। पहला ग्रेडर एक पाठ में एक से तीन पंक्तियों को पढ़ता है, धीरे-धीरे गति को तेज करता है। यदि एक प्रशिक्षण चल रहा हैएक टीम में, पहले कोरस में पंक्तियों का उच्चारण किया जाता है, फिर व्यक्तिगत रूप से।

शब्दांश तालिका के लिए धन्यवाद, छात्र आसानी से शब्दों की संरचना को समझता है, शब्दों को तेजी से पढ़ना सीखता है - स्वचालित रूप से। अक्षर संयोजनों को लंबवत और क्षैतिज रूप से उच्चारित किया जाता है। एक परिचयात्मक पाठ में, एक ही स्वर के साथ एक पंक्ति पर ध्यान से काम करना बेहतर होता है: GA, YES, आदि। ध्वनियों में विभाजित किए बिना, अक्षरों को लगातार पढ़ें।

फायदा शब्दांश तालिकाके लिए अमूल्य भाषण चिकित्सा कक्षाएं: कलात्मक तंत्र को प्रशिक्षित किया जा रहा है, समस्याग्रस्त ध्वनियों का मंचन किया जा रहा है। इसके साथ ही भाषण में सुधार के साथ, बच्चा वर्तनी कौशल प्राप्त करता है, डायसोर्फोग्राफी की प्रवृत्ति को बेअसर करता है।

कोरल रीडिंग

पाठ की शुरुआत में वार्म-अप के रूप में उपयोग किया जाता है। बच्चों को पाठ के साथ कागज की चादरें प्राप्त होती हैं, अधिमानतः काव्यात्मक, या बातें। सामग्री को कोरस में औसत गति से पढ़ा जाता है। फिर प्रत्येक छात्र चुनी हुई जीभ का उच्चारण फुसफुसाते हुए या जोर से करता है। यह आर्टिक्यूलेशन को प्रशिक्षित करता है।

कार्यों का परिसर

निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

1. गति और समय के लिए एकाधिक पढ़ना;

बच्चों को एक पाठ दिया जाता है। वे इसे अपने आप, चुपचाप पढ़ते हैं। शिक्षक 1 मिनट का अंक देता है। रुकने के बाद बच्चे पेंसिल से उस जगह को चिन्हित कर लेते हैं जहां वे रुके थे। 3-5 मिनट आराम करें। इस समय टंग ट्विस्टर्स बोल सकते हैं। आर्टिक्यूलेशन एक्सरसाइज करें।

1. अच्छी गति से पढ़ना;

हम अपने हाथों में एक परिचित पाठ लेते हैं, फिर से हम एक मिनट के लिए पढ़ते हैं। पहले और दूसरे परिणाम की तुलना करें। अधिक बार, बच्चे एक परिचित मार्ग को तेजी से पढ़ते हैं, जिससे कम गलतियाँ होती हैं। सफलता बनाता है सकारात्मक रवैया. आइए नई सामग्री पर चलते हैं।

1. नए पाठ से परिचित होना और उसे अभिव्यक्ति के साथ पढ़ना;

पाठों के लिए ऐसे पाठों को लेना बेहतर है जिन्हें धाराप्रवाह एक मिनट में नहीं पढ़ा जा सकता। गति पढ़ने के प्रशिक्षण के लिए बच्चों के पास नई सामग्री का एक टुकड़ा होना चाहिए। पाठ के किसी अपरिचित भाग को कोरस में जल्दी से पढ़ें, लेकिन अभिव्यक्ति के साथ।

प्रत्येक पाठ में 1-2 सप्ताह के लिए अभ्यास के एक सेट का प्रयोग करें।

मिशन "टगबोट"

शाब्दिक सामग्री माता-पिता के साथ मिलकर पढ़ी जाती है। वयस्क ऐसी गति चुनता है जो बच्चे के लिए कठिन या बहुत आसान न हो। कोरस में दो या तीन वाक्य पढ़े जाते हैं, माता-पिता चुप हो जाते हैं, चुपचाप पढ़ना जारी रखते हैं।

बच्चा या तो रुकता नहीं है, खुद को पढ़ता है, निर्धारित गति को बनाए रखने की कोशिश करता है। एक या दो वाक्यों के बाद, वयस्क पाठ को जोर से कहना शुरू करता है। यदि छात्र धीमा नहीं करता है, तो वह वही बात माता-पिता के साथ पढ़ेगा।

यह अभ्यास जोड़ियों में किया जा सकता है। बच्चे भूमिकाएँ सौंपते हैं। एक मजबूत छात्र एक रस्साकशी की भूमिका निभाता है, और एक कमजोर उसके पीछे खींचता है। इस योजना के अनुसार पहले पाठों के लिए, एक संकेत का उपयोग करें: मौन पढ़ने के समय पाठ पर अपनी उंगली चलाएं। जो छात्र मजबूत का अनुसरण करता है, वह साथी के संकेत और उसकी गति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, जोर से पढ़ना जारी रखेगा।

जम्प-स्टॉप

व्यायाम एक खेल की तरह है। पाठ में ध्यान, दृश्य स्मृति, अभिविन्यास विकसित करता है।

कार्य निम्नानुसार किया जाता है। बच्चा मेज पर बैठा है, उसके सामने एक पाठ है। एक वयस्क के आदेश पर, उच्च गति की लय में पढ़ना शुरू होता है। जब आवाज़ बंद करने का आदेश दिया जाता है, तो बच्चा अपनी आँखें बंद कर लेता है और 10-15 सेकंड के लिए आराम करता है। फिर शिक्षक पढ़ने की आज्ञा देता है। पहले ग्रेडर को पाठ में जल्दी से एक पड़ाव खोजने और पढ़ना जारी रखने की आवश्यकता है। यह ध्यान और दृश्य स्मृति को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका है।

जरूरी! पुस्तक में रुकने की जगह खोजने में मदद करने की आवश्यकता नहीं है। स्वागत पूर्ण स्वतंत्रता के सिद्धांत पर आधारित है।

आधा

उपदेशात्मक सामग्री तैयार करें। A4 शीट पर दो या तीन सिलेबल्स के शब्द लिखें, बड़े। उदाहरण के लिए, "बिल्ली", "चम्मच", "लड़की"। फिर चादरें काट लें ताकि शब्दों को दो हिस्सों से मोड़ा जा सके। कार्डों को फेरबदल करें।

गति के लिए शब्दों के कुछ हिस्सों को खोजने और एक साथ रखने के लिए एक चंचल तरीके से सुझाव दें। लेकिन यहां गति सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है।

एक उचित ढंग से किया गया पाठ कल्पना, स्मृति का विकास करता है।

सन्दर्भ के लिए! एक दिलचस्प तरीकाबच्चों को पालने से पढ़ना सिखाना डोमन-मानिचेंको कार्ड हैं। ये शब्दों के साथ चित्र हैं। वे बच्चे को जल्दी से, 2-3 सेकंड में दिखाए जाते हैं। दिन में चार से दस। 5 दिनों के बाद, बच्चा कार्ड पर लिखे शब्दों को नाम देगा। विधि फोटोमेमोरी पर आधारित है।

और यहाँ एक और दिलचस्प तरीका है, जो बहुत ही सरल और एक ही समय में प्रभावी है।

8 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए

दूसरी कक्षा में अपनी पढ़ने की गति में सुधार जारी रखें। आठ साल की उम्र में बच्चे स्वतंत्र और तेज होते हैं। उन्होंने पहली कक्षा के असाइनमेंट को पछाड़ दिया है, इसलिए उन्हें अन्य दिलचस्प गतिविधियों और खेलों की पेशकश करें:

एक शब्द की तलाश में, एक पंक्ति

खेल का अर्थ: छात्र को पाठ में वे सभी शब्द मिलते हैं जो एक अक्षर से शुरू होते हैं। संपूर्ण वाक्यांश की खोज करना कार्य का एक जटिल संस्करण है।

व्यायाम दिमागीपन सिखाता है, विकसित करता है बायां गोलार्द्धमस्तिष्क - भाषाई।

पत्र डालें

दूसरे ग्रेडर को लापता अक्षरों के साथ एक पाठ की पेशकश की जाती है। इसे पढ़ने और समझने के लिए, आपको अंत, उपसर्गों के बारे में सोचना होगा। यह भविष्य में पाठ की धारणा की दर को तेज करता है, अक्षरों को पूरे शब्दों में संयोजित करने में मदद करता है।

त्रुटि को ठीक करना

शिक्षक पाठ पढ़ता है, बच्चे अनुसरण करते हैं। शिक्षक जानबूझकर शब्द, मूल आदि के अंत में गलती करता है। छात्र का कार्य अशुद्धि को ठीक करना है।

गति से पढ़ना

दूसरा-ग्रेडर स्वतंत्र रूप से पढ़ने की तकनीक को मापता है, मिनट को ध्यान में रखते हुए, सफलता की एक डायरी रखता है। आम तौर पर, दूसरी कक्षा तक, बच्चे कम से कम 70 शब्द पढ़ते हैं, तीसरे में - 100 शब्द, चौथे में - 120।

छिपे हुए शब्द बजाना

खेल विपर्यय पढ़ने जैसा है। बच्चों को अक्षरों वाले बॉक्स में शब्द मिलते हैं। यह इस तरह दिख रहा है:

शब्दों को एक विषय पर या बेतरतीब ढंग से चुना जा सकता है। छात्रों के लिए प्राथमिक स्कूलमैदान पर उन्हें अलग-थलग करने का कार्य छोड़कर, मिलने वाले शब्दों की सूची प्रदान करना बेहतर है।

और एक और विकल्प जिसका आप प्रिंट आउट ले सकते हैं और अपने बच्चे के साथ उपयोग कर सकते हैं।

हम पढ़ते हैं और गिनते हैं

दूसरा ग्रेडर पाठ पढ़ता है और दी गई ध्वनियों को गिनता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कविता में, "ओ" ध्वनियों की संख्या ज्ञात कीजिए।

गेंद ट्रैक के साथ उछल रही है

हम तेज गेंद को नहीं पकड़ सकते।

मल्टीटास्किंग का कौशल, ध्यान की एकाग्रता विकसित होती है।

विशेष अभ्यास

देखने के क्षेत्र का विस्तार

1. शुल्ज टेबल।

देखने के कोण को बढ़ाने की जरूरत है। दूसरे ग्रेडर के लिए, तालिका के इस संस्करण का उपयोग करें:

बच्चा अपनी आँखों से संख्याओं की तलाश करता है: 1 से 25 तक, उदाहरण के लिए, केवल काला या केवल लाल। रिकॉर्ड समय, इसे धीरे-धीरे सीमित करें। तालिका में संख्याओं की खोज करने से भाषण की दर में वृद्धि होगी, क्योंकि छात्र को परिधीय दृष्टि से अधिक शब्द दिखाई देंगे, अर्थात अवचेतन रूप से उन्हें पहले से पढ़ें।

1. वेज टेबल।

छात्र को धीरे-धीरे नीचे की ओर बढ़ते हुए, अपनी टकटकी को ऊपरी संख्याओं पर केंद्रित करने की आवश्यकता है। संख्या जोर से बोली जाती है। कई अभ्यासों के बाद, छात्र एक ही समय में बाईं और दाईं ओर सभी चिह्न देखेंगे। वेब पर अक्षरों और संख्याओं से कार्यप्रणाली सामग्री डाउनलोड करें।

प्रतिगमन दमन

एक पंक्ति पर पीछे मुड़कर देखें जिसे आप पहले ही पढ़ चुके हैं - प्रतिगमन - पढ़ने की गति को बहुत धीमा कर देता है। अवांछित प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित प्रशिक्षण अभ्यासों का उपयोग करें:

1. पढ़ने की दिशा निर्दिष्ट करें।

एक पॉइंटर या पेंसिल लें, इसे केवल आगे की तर्ज पर ले जाएं। बच्चा सहज रूप से बिना पीछे देखे पॉइंटर का अनुसरण करता है।

1. पढ़े गए पाठ को बंद करें।

छात्र के लिए एक विशेष बुकमार्क तैयार करें। दूसरे ग्रेडर को इसे टेक्स्ट के ऊपर रखने के लिए कहें, जैसे-जैसे वे पढ़ते हैं, धीरे-धीरे नीचे की ओर बढ़ते जाएँ। तो पढ़ा गया मार्ग दृश्य से छुपाया जाएगा। उस पर लौटना असंभव है।

1. अपनी गति को लगातार जांचें।

हर दिन अपनी पढ़ने की तकनीक को मापें। परिणाम सुधारने के लिए आपको हमेशा पीछे देखे बिना आगे बढ़ना होगा।

अभिव्यक्ति दमन

1. संगीत संगत;

हम बिना शब्दों के संगीत पढ़ते हैं, फिर शामिल गीत के साथ। पाठ के अर्थ को समझने पर ध्यान दें।

1. "भंवरा";

छात्रों को पढ़ते समय गूंजने के लिए कहें। यह एक जटिल लेकिन प्रभावी तरीका है।

1. लय;

मेज पर अपनी उंगलियों और पेंसिल से पढ़ें और ड्रम करें। गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

1. ताला;

हम अपने होठों को कसकर दबाते हैं, अपने मुंह को अपनी हथेलियों से ढक लेते हैं। जितनी जल्दी हो सके अपने लिए पढ़ें।

जरूरी! पढ़ने के बाद, पढ़ने की समझ की जांच करने के लिए छात्र से पाठ के बारे में प्रश्न पूछें।

ध्यान और एकाग्रता को सही करने के लिए व्यायाम

1. हम शब्दों की रचना करते हैं।

एक लंबा शब्द लो। उदाहरण के लिए, "प्रतिनिधित्व"। इससे छोटे शब्द बनते हैं: "जंगल", "शाफ्ट", "टोस्ट", "नुकसान" और अन्य।

1. हम मतभेद पाते हैं।

जोड़े में: "घोड़ा - आलस्य", "नींद - स्वर", "किट्टी - लोमड़ी" मतभेद मांगे जाते हैं। वे कैसे समान और भिन्न हैं, इसकी विस्तार से व्याख्या करना आवश्यक है।

1. हम फ़ॉन्ट बदलते हैं।

पीसी पर टेक्स्ट टाइप करें विभिन्न फोंट. अपने बच्चे को पढ़ाओ। ऐसे ग्रंथों को पढ़ने की गति को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है ताकि आकार और फ़ॉन्ट के प्रकार पर ध्यान केंद्रित न हो।

1. हम शब्दों को भ्रमित करते हैं।

में पुनर्व्यवस्थित वाक्यों की शीट पर लिखें गलत आदेशशब्द: "चलता हुआ सांड आहें भरता हुआ चला जाता है।" कार्य प्रत्येक शब्द के लिए एक स्थान खोजना है।

1. हम मुख्य बात नोट करते हैं।

पाठ पढ़ने के बाद, आपको विवादास्पद बिंदुओं को एक पेंसिल के साथ रेखांकित करने की आवश्यकता है, मुख्य विचारों को उजागर करें।

1. हम काम में दोनों गोलार्द्धों को शामिल करते हैं।

हम बारी-बारी से बाएँ और दाएँ आँखों से पढ़ते हैं। इस दृष्टिकोण का प्रयोग करें घर का पाठऔर कक्षा में वार्म-अप।

1. हम पहेलियां बनाते हैं।

ट्रिकी प्रश्न, ट्रिकी पहेलियां अच्छी तरह से ध्यान आकर्षित करती हैं।

1. हम रंगों का नाम लेते हैं।

इस क्षेत्र का प्रयोग करें:

कार्य: शब्दों को पढ़े बिना, उस रंग का नाम दें जिससे अक्षरों को चित्रित किया जाता है।

प्रत्याशा का विकास

यह कौशल वयस्कों में अच्छी तरह से विकसित होता है। वाक्य के अंत को देखे बिना, पाठ के अर्थ के अनुसार शब्द का अनुमान लगाना, निम्नलिखित कार्यों को करते समय विकसित होता है:

1. पाठ उल्टा;

पहले टेक्स्ट को उसके सामान्य रूप में पढ़ा जाता है, फिर उसे 90° या उल्टा घुमाया जाता है। हल निकाला।

1. शासक;

पाठ के किनारों पर एक विस्तृत शासक रखें। वाक्य का आरंभ और अंत दिखाई नहीं देगा। बच्चे को अनुमान लगाना होगा कि वहां कौन से शब्द अर्थ में लिखे गए हैं।

1. आधा;

अब एक शासक के साथ हम अक्षरों के ऊपरी हिस्सों को एक पंक्ति में बंद कर देते हैं। बच्चा पढ़ रहा है।

स्मृति प्रशिक्षण

1. दृश्य श्रुतलेख;

बच्चे को पढ़ने के लिए एक पाठ दिया जाता है। फिर पहले वाक्य को छोड़कर, सभी वाक्यांश आँखों से बंद हो जाते हैं। याद करने के लिए 7-8 सेकंड आवंटित किए जाते हैं, बच्चा स्मृति से लिखता है। इस प्रकार, पाठ को धीरे-धीरे पूरी तरह से संसाधित किया जाता है।

1. जंजीर;

हम एक ही विषय पर शब्द पढ़ते हैं। उदाहरण के लिए, एक जंगल - एक पेड़ - एक शंकु - एक भालू, आदि। छात्र मौखिक रूप से, लिखित रूप में श्रृंखला को सुनता है और पुन: पेश करता है। आपको तीन से पांच शब्दों से शुरू करने की जरूरत है, धीरे-धीरे दस से बारह तक बढ़ते हुए।

1. शब्द मरम्मत;

बच्चे को लापता अक्षरों के साथ एक पाठ दिया जाता है। पढ़ते समय उनका अनुमान लगाया जाना चाहिए। तकनीक का लाभ: छात्र पाठ का अर्थ अपने सिर में रखता है, अपनी शब्दावली का विस्तार करता है।

एक वयस्क के साथ पढ़ना

पढ़ने की गति को थोपना एक प्रभावी शिक्षण तकनीक है। उपयोग निम्नलिखित सिस्टमसंयुक्त कार्य:

1. माता-पिता के रूप में एक ही समय में पढ़ना;

वयस्क जोर से पढ़ता है, बच्चा खुद पढ़ता है। गति लगातार बदल रही है। छात्र का कार्य: भटकना नहीं है।

1. चौकी दौड़;

वयस्क और बच्चे लगातार भूमिकाएँ बदलते हैं। पहले एक पढ़ता है, दूसरा अनुसरण करता है, फिर इसके विपरीत।

1. पूंछ;

शिक्षक पहले पाठ पढ़ता है, छात्र थोड़ी देर बाद, तीन या चार शब्द पीछे उठाता है। जोर से समानांतर प्लेबैक में एक माइनस होता है: आवाजें एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करती हैं। आपको कानाफूसी में या एक स्वर में पढ़ने की जरूरत है।

बच्चों के लिए स्पीड रीडिंग बुक्स

यदि आप नहीं जानते कि बच्चे को जल्दी से पढ़ना कैसे सिखाना है, लेकिन इसे स्वयं करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित लेखक की सामग्री पर ध्यान दें:

स्व-निर्देश पुस्तिका पढ़ने की गति बढ़ाने, स्मृति विकसित करने और ध्यान देने के लिए रोमांचक कार्यों का एक संग्रह है। अभ्यास विस्तृत निर्देशों के साथ हैं।

पुस्तक के अंतिम पन्ने सफलता की डायरी हैं। इसमें छात्र का डेटा, उपकरण जांच के परिणाम शामिल हैं। यह प्रेरित करता है, शिक्षा को प्रभावी बनाता है।

मैनुअल 6 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों में पढ़ने की गति के विकास के लिए अभ्यासों का एक संग्रह है। पुस्तक में एक सैद्धांतिक खंड शामिल है। यहां आप सवालों के जवाब पा सकते हैं: एक बच्चा अच्छी तरह से क्यों नहीं पढ़ता है, कला के कामों के लिए प्यार कैसे पैदा करें, और इसी तरह।

यह लाभों का एक सेट है। इसमें कार्यपुस्तिकाएं, सफलता डायरी, कार्य कार्यक्रम, कार्ड शामिल हैं। सामग्री आपको गति पढ़ने, स्मृति और ध्यान के विकास पर कक्षाएं संचालित करने की अनुमति देती है। माता-पिता के अनुसार, इस कार्यक्रम पर 10 दिनों के काम में बच्चों की पढ़ने की गति डेढ़ से दो गुना बढ़ जाती है।

माता-पिता की ओर से थोड़े से प्रयास से बच्चे कुछ महीनों में जल्दी पढ़ना सीख जाएंगे। याद रखें कि स्पीड रीडिंग क्लासेस होंगी सकारात्मक प्रभावबुद्धि, बच्चे के शैक्षणिक प्रदर्शन, जीवन में सफलता पर।

जरूरी! *लेख सामग्री की प्रतिलिपि बनाते समय, पहले के लिए एक सक्रिय लिंक इंगित करना सुनिश्चित करें

स्पीड रीडिंग कोच, प्रोफेशनल कोच, बुक सोमेलियर, ब्लॉगर। उनका मानना ​​है कि मानव क्षमताएं लचीली हैं और उन्हें विकसित किया जा सकता है, जिसमें पढ़ने की गति, सोच, रचनात्मकता, स्मृति, अंतर्ज्ञान, जागरूकता शामिल है। उनका मानना ​​​​है कि अनुभवों, विचारों, लोगों की कहानियों का वर्णन करने वाली किताबें दुनिया के बारे में जानने का एक अमूल्य तरीका हैं और असीम अवसर स्वाध्याय. मस्तिष्क के विकास और गति पढ़ने पर रूसी और विदेशी स्कूलों और पुस्तकों का अध्ययन करने के 14 वर्षों के लिए, उसने सूचना के साथ काम करने के लिए अपनी प्रणाली बनाई। वह कॉर्पोरेट और व्यक्तिगत प्रशिक्षण आयोजित करता है। उसे फोटोग्राफी और बैडमिंटन का शौक है।

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हम सूचना के सागर में सर्फर हैं। हम लाखों शब्दों से घिरे हुए हैं: पत्रिकाएं, किताबें, पत्र, सामाजिक नेटवर्क। उपयोगी और रोचक जानकारीमैं और तेजी से पढ़ना चाहता हूं। बाहर निकलें - गति पढ़ने।

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मैंने इस विषय पर शीर्ष पांच पुस्तकों का चयन संकलित किया है। उनमें सबसे बुनियादी सिद्धांत और रूसी और विदेशी लेखकों के सर्वोत्तम अभ्यास शामिल हैं। मैंने लेख में उल्लिखित सभी पुस्तकें पढ़ ली हैं। और मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इसके साथ स्पीड रीडिंग सीखना शुरू करें।

1. मराट ज़िगनोव, "लघु पठन"

जब मैं पढ़ना सीखना चाहता था, तो मैं अपने पसंदीदा किताबों की दुकान में गया और सबसे अधिक पाया बड़ी किताबस्पीड रीडिंग में यह सामान्य किताबों से दोगुना बड़ा और मोटा था। इस पुस्तक में सैकड़ों शामिल हैं उपयोगी व्यायामऔर प्रशिक्षण पाठ।

पुस्तक में मनोवैज्ञानिकों, भाषाविदों, शरीर विज्ञानियों, चिकित्सकों, समाजशास्त्रियों और शिक्षकों के मूल विकास शामिल हैं, जिनका 25 वर्षों के लिए तर्कसंगत पठन स्कूल में परीक्षण किया गया है और दिखाया गया है उच्च दक्षता. तर्कसंगत पठन कौशल के विकास में यह वास्तव में एक अनूठा पाठ्यक्रम है, जो सामग्री के आत्मसात करने की अधिकतम गुणवत्ता की गारंटी देता है न्यूनतम लागतसमय और प्रयास।

2. पीटर काम्पो , « जल्दी पढ़ना. 8 गुना तेजी से पढ़कर और कैसे याद करें

यह पुस्तक अपने अभिनव दृष्टिकोण के लिए अच्छी है। पीटर काम्प की स्वयं सहायता पुस्तक किसी अन्य स्पीड रीडिंग पुस्तक के विपरीत है। इसमें ऐसे व्यायाम हैं जो आपको अन्य पुस्तकों में और कहीं नहीं मिलेंगे।

गति प्रशिक्षण पढ़ने का मूल नियम यह है कि यदि आप एक निश्चित गति से पढ़ना चाहते हैं, तो आपको प्रशिक्षण पढ़ने को लगभग तीन गुना तेज करने की आवश्यकता है। पुस्तक अभ्यास देती है जिसके साथ आप गति में तीन गुना वृद्धि महसूस कर सकते हैं।

3. एबी मार्क्स-बील, 10 दिन त्वरित पढ़ें

सबसे अधिक संभावना है, पिछली बार जब आपने पहली कक्षा में पढ़ना सीखा था। साथ ही, एक सफल व्यक्ति को आत्म-विकास के लिए भारी मात्रा में साहित्य का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। अगर हम उसी तरह से पढ़ना जारी रखते हैं जैसे हमें स्कूल में पढ़ाया जाता था, यानी। शब्द दर शब्द, इसमें बहुत समय लगेगा, जो हमेशा की तरह पर्याप्त नहीं है। स्पीड रीडिंग तकनीक आपकी सहायता के लिए आएगी। 10 दिनों में त्वरित पठन एक पुस्तक है कि कैसे पठन को अधिक कुशल और प्रभावी बनाया जाए।

लेखक ऐसी तकनीक प्रदान करता है जिसके द्वारा आप बड़ी मात्रा में साहित्य देख सकते हैं और साथ ही साथ जो कुछ भी पढ़ते हैं उसे आसानी से याद रख सकते हैं। प्रत्येक अध्याय में दिए गए विशेष अभ्यास कौशल को मजबूत करने में मदद करेंगे। इस पुस्तक को नियमों के समुच्चय के रूप में नहीं, बल्कि वैकल्पिक तकनीकों के समुच्चय के रूप में सोचें। लेखक उन सभी को आजमाने का सुझाव देता है, और फिर तय करें कि आपको सबसे अच्छा क्या सूट करता है।

4. क्रिश्चियन ग्रुनिंग, द हिडन रिसोर्सेज ऑफ द ब्रेन

पुस्तक में विज़ुअल रीडिंग तकनीक का वर्णन किया गया है, जिससे आप न केवल पढ़ने की गति बढ़ा सकते हैं, बल्कि एकाग्रता में भी सुधार कर सकते हैं। गति के साथ-साथ पाठ को समझने और पढ़ी गई बातों को याद करने की क्षमता भी बढ़ेगी। एक किताब में लगने वाले समय में, आप कई पढ़ेंगे। समय में एक महत्वपूर्ण लाभ आपको और भी अधिक ज्ञान प्राप्त करने या अपने आप को अधिक अवकाश प्रदान करने की अनुमति देगा।

5. जॉन विच, "द क्लेयरवॉयंट"

लेखक स्पीड रीडिंग के क्षेत्र में विभिन्न प्रयोगों के बारे में बात करता है, के बारे में विशेष तरीकेखुफिया स्कूल और भी बहुत कुछ। आप सीखेंगे कि कक्षाओं के लिए सही समय कैसे आवंटित करें, धाराप्रवाह पढ़ने के विभिन्न तरीकों के बारे में जानें, पाठ के माध्यम से स्लाइड करने और इसे स्कैन करने की तकनीक में महारत हासिल करें, जल्दी से पहचानना सीखें मुख्य मुद्दाफोटो रीडिंग को जानें।

जल्दी से पढ़ना सीखने के लिए और साथ ही जो कहा गया है उसके सार को "समझ" लेने के लिए, मजबूत प्रेरणा, दृढ़ता और सीखने की इच्छा की आवश्यकता है। इन पुस्तकों में से सबसे बुनियादी अभ्यास मैं अपने पाठ्यक्रम में उपयोग करता हूं। अगर आप अपनी पढ़ने की गति को 2-5 गुना बढ़ाना चाहते हैं, तो 5 सितंबर से हमारे साथ जुड़ें।

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स्पीड रीडिंग की तकनीक बड़ी मात्रा में नए ज्ञान को अवशोषित करने में मदद करती है। यह मेहनती छात्रों और उन कर्मचारियों के लिए सीखने की प्रक्रिया में उपयोगी होगा जिनका कार्य नई जानकारी के अध्ययन से संबंधित है।

इस प्रकार, एक साहित्यिक प्रकाशन गृह के संपादक को प्रकाशन के लिए स्वीकार करने से पहले युवा लेखकों द्वारा कई पुस्तकों को पढ़ना पड़ता है। से पढ़ने के लिए तीव्र गतिऔर उत्पादक रूप से काम करने के लिए, आपको स्पीड रीडिंग के तरीकों को सीखने की जरूरत है।

स्पीड रीडिंग: तेजी से पढ़ना कैसे सीखें

हर कोई जिसे बस बहुत सारी किताबों और पाठ्यपुस्तकों का अध्ययन करने की आवश्यकता है, वह सपना देख रहा है कि कैसे जल्दी से पढ़ना सीखें और जो पढ़ा है उसे याद रखें। इन दिनों समय तेजी से भागता है। सफल अध्ययन, कार्य, करियर अक्सर उस गति पर निर्भर करता है जिसके साथ कोई व्यक्ति अध्ययन करने, पाठ्य सामग्री को आत्मसात करने, प्राप्त ज्ञान के आधार पर निर्णय लेने और निष्कर्ष निकालने में सक्षम होता है।

इस मुद्दे में गहराई से शामिल विशेषज्ञ ध्यान दें कि आमतौर पर पढ़ने की गति कई "अवरोधक" पहलुओं पर निर्भर करती है:

• प्रतिगमन;
• दृष्टि की सीमा;
• देखने का कोण;
• नेत्र गति का प्रक्षेपवक्र;
• अपने आप को और जोर से उच्चारण करें, पढ़ें;
• प्रतिबिंब का समय;
• चयनात्मकता नहीं।

प्रतिगमन क्या है? पाठ्यपुस्तक पढ़ने और जो हम पढ़ते हैं उसे याद रखने के लिए, हमारी आंखें पाठ की प्रत्येक मुद्रित पंक्ति को बाएं से दाएं स्कैन करती हैं, और फिर वापस आकर उसकी समीक्षा करती हैं। ऐसे रिटर्न जंप, जो अर्थ को बेहतर ढंग से याद रखने और समझने का काम करते हैं, रिग्रेशन कहलाते हैं।

पढ़ने की गति में सुधार के लिए गति पढ़ने के अभ्यास का एक सेट प्रतिगमन से बचने के साथ शुरू होता है। पिछले शब्दों पर वापस लौटे बिना कहानी की पंक्तियों, किसी भी जानकारी को देखने का प्रयास करें। यही है, आंखों को केवल एक दिशा में आगे बढ़ने के लिए प्रशिक्षित करना आवश्यक है, भले ही आप जो लिखा गया था उसका अर्थ समझने में कामयाब रहे या नहीं।

समझें कि इस बिंदु पर आप बाएं से दाएं दिशा में पठनीय रेखा को देखने के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं। आप जो पढ़ते हैं उसे समझने के लिए, दूसरी बार इस पर वापस आएं। यह एक प्रतिगमन नहीं होगा, बल्कि अतीत की पुनरावृत्ति होगी, जैसा कि आप फिर से पढ़ने की कोशिश करेंगे, अपनी आंखों को एक दिशा में घुमाते हुए।

देखने का दायरा और देखने का कोण हर किसी के लिए अलग होता है। एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से केवल एक लंबे या दो को देखता है छोटे शब्दएक ही समय में लाइन पर। सबसे अच्छे पाठक कुछ शब्दों को साथ-साथ देखते हैं और कुछ पंक्तियों को ऊपर और नीचे देखते हैं। कोई एक ही बार में 5-6 वाक्यों के पूरे पैराग्राफ को बनाने में सक्षम है।

यह क्षमता विशेष अभ्यास और प्रशिक्षण द्वारा विकसित की जाती है। इक्के जिन्होंने एक विस्तारित व्यूइंग एंगल के साथ पढ़ने की विधि में महारत हासिल की है, पूरे ब्लॉक में पढ़े जाते हैं। इस तरह आप एक हफ्ते में कई किताबें पढ़ सकते हैं।

ऊर्ध्वाधर के साथ टकटकी की गति का प्रक्षेपवक्र भी अलग है। ऐसे लोग हैं जो धीरे-धीरे अपनी टकटकी को ऊपर से नीचे की ओर नीचे करते हैं, लाइन के बाद लाइन दौड़ते हैं। अन्य लोग पृष्ठ के मध्य में चिपके हुए, ऊपर से नीचे की ओर अपनी निगाहें घुमाते हैं।

तिरछे पढ़ना तीसरे के लिए अधिक सुविधाजनक है। लेखक गोर्की ने पृष्ठ पर ऊपर से नीचे तक अपनी आँखों से एक ज़िगज़ैग बनाकर पढ़ा। ये लोग किसी रेखा को चौड़े कोण से देखने में सक्षम होने के कारण जल्दी और सही ढंग से पढ़ सकते हैं। सामान्य कोण केवल दो डिग्री है।

एक और बारीकियां जो जल्दी से पढ़ना मुश्किल बनाती हैं छपी हुई किताबें, यह अपने आप को पाठ का उच्चारण करने की आवश्यकता है। कुछ लोगों के लिए, यह उनके दिमाग में पाठ को पुन: पेश करने के लिए पर्याप्त है, दूसरों को फुसफुसाते हुए, अपने होंठ और जीभ को हिलाने की जरूरत है, और अभी भी दूसरों को, जब तक कि वे जोर से नहीं बोलते, समझ में नहीं आता कि वे क्या पढ़ रहे हैं।

यह अनुभव पर निर्भर करता है। जो लोग अधिक पढ़ते हैं, उनके लिए पाठ को अपने मन में, अपने आप में उच्चारण करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन जो लोग कम पढ़ते हैं वे आमतौर पर जो पढ़ते हैं वह जोर से बोलते हैं। बेशक, यह आदत पढ़ने की गति को बहुत धीमा कर देती है।

सीमित क्षितिज वाले लोग शायद ही किसी जटिल पाठ के अर्थ में महारत हासिल कर पाते हैं। एक वयस्क, थोड़े पढ़े-लिखे व्यक्ति के लिए, त्रुटियों के बिना पढ़ना और जो वे पढ़ते हैं उसे समझना मुश्किल है। अनपढ़, पतित लोग समझने में भी बहुत धीमे होते हैं सरल जानकारी. जानकारी को आत्मसात करने की विभिन्न क्षमता पाठ की गति और याद रखने को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।

प्रत्येक मुद्रित पाठ में मुख्य शब्द होते हैं जिनमें मुख्य अर्थ और उपयोगी जानकारी वाले शब्द होते हैं। लेकिन संयोजकों, पूर्वसर्गों, कणों के पर्याप्त शब्द हैं। स्टॉप शब्द और वाक्य भी हैं जिन्हें पानी कहा जाता है।

वे एक पैराग्राफ से दूसरे पैराग्राफ में जाने के साथ-साथ एक सुंदर प्रस्तुति बनाने के लिए लिखे गए हैं। यदि आप सभी शब्दों को ध्यान से पढ़ेंगे और प्रत्येक अल्पविराम और अवधि पर रुकेंगे, तो पढ़ना बहुत धीमा होगा।

पढ़ने की गति में सुधार करने के लिए अभ्यास का एक सेट

देखने के कोण का विस्तार करने के लिए पहला अभ्यास उपयोगी है। प्रशिक्षण के बिना, एक व्यक्ति आसानी से दिशा के दृष्टिकोण से सैकड़ों पिक्सेल के क्षेत्र पर स्थित संकेतों को अलग करता है।

प्रशिक्षित क्षमताएं आपको मुद्रित पात्रों के समूहों को अच्छी तरह से देखने की अनुमति देती हैं। परिधीय दृष्टि प्रशिक्षण तब काम आता है जब आपकी आंखें टेढ़ी हो जाती हैं या किसी पृष्ठ के शीर्ष कोने से विपरीत निचले कोने में चली जाती हैं।

उत्कृष्ट परिधीय दृष्टि गति पढ़ने को बढ़ाती है, जिससे आप एक नज़र में कई शब्दों को एक साथ कवर कर सकते हैं। यदि आप अभी भी उपयोगी जानकारी को अलग करते हैं और "पानी" को पास होने देते हैं, तो पाठ में महारत हासिल करने की गति बढ़ जाएगी।

इंटरनेट एक विशेष प्रशिक्षण प्रदान करता है जब कोई व्यक्ति अपनी आंखों को स्क्रीन पर संख्याओं, अक्षरों के साथ केंद्रित करता है, जिसके बाद वह एक तरफ, बिखरे हुए रूप से दिखाई देने वाले समान संकेतों को गिनता है। कीबोर्ड पर आपको रिजल्ट टाइप करना होगा।

यदि आप सही ढंग से गिनते हैं, तो प्रशिक्षण चक्र बदल जाएगा हरा रंगऔर बढ़ेगा। एक नकारात्मक उत्तर के साथ, वृत्त लाल हो जाता है और संकरा हो जाता है। तो आप स्वतंत्र रूप से जल्दी और सही ढंग से पढ़ना सीख सकते हैं।

स्पीड रीडिंग पाठों को सरलतम से शुरू करने की सलाह दी जाती है। अपनी आंखों की गति का पालन करें, अपनी निगाहों को पिछले शब्दों पर वापस न आने दें। स्वयं अभ्यास करने के लिए दिलचस्प या परिचित पाठ चुनें। गति पढ़ने का कौशल तब प्राप्त होता है जब आप प्रतिगमन के बिना करने का प्रयास करते हैं।

निराश न हों, यदि पंक्ति के पिछले शब्दों को दोबारा पढ़े बिना, आपको सब कुछ याद नहीं है और कुछ समझ में नहीं आता है। यदि जानकारी महत्वपूर्ण नहीं है, तो इसमें कोई हानि नहीं है। लेकिन, जब आप इस जानकारी में रुचि रखते हैं और काम के लिए इसकी आवश्यकता है, अध्ययन करें, इस पैराग्राफ को पढ़ना दोहराएं, फिर से ब्लॉक करें।

लेकिन साथ ही, टकटकी को फिर से बिना प्रतिगमन के रेखा के साथ आगे बढ़ने दें, बिना बाएं से दाएं की चिकनी अनुवाद गति को परेशान किए। यदि आप प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त समय देते हैं तो इन गति पढ़ने की तकनीकों में सफलतापूर्वक महारत हासिल कर ली जाएगी। लंबे समय तकऔर काम को कई बार दोहराएं।

उच्च स्तर की याद के साथ तेजी से पढ़ने की तकनीक

स्पीड रीडिंग के रहस्यों को खोलते हुए, एक आधुनिक व्यक्ति के अपने आभासी चैनल पर, पावेल बाग्यंतसेव ने इस मुद्दे को कुछ अप्रत्याशित कोण से प्रकट किया। वह सुझाव देते हैं कि केवल 20 मिनट में एक पूरी किताब पढ़ना सीखें और जो आप पढ़ते हैं उसे याद रखें।

उनकी गति पढ़ने की पद्धति किताबें लिखने के बुनियादी सिद्धांतों के ज्ञान पर आधारित है। यदि कोई वयस्क रूसी भाषा और साहित्य के पाठों को याद करता है, तो उसके लिए बहुत कुछ स्पष्ट हो जाएगा। कोई भी साहित्य पाठ्यपुस्तक एक योजना के साथ एक निबंध शुरू करने की सलाह देती है। योजना में हमेशा एक परिचय, निबंध के मुख्य अध्यायों की एक सूची और एक निष्कर्ष होता है।

इसके अलावा, प्रत्येक पुस्तक में सामग्री की एक तालिका होती है। जानकारी को सफलतापूर्वक आत्मसात करने के लिए, पावेल पुस्तक के कवर को दो तरफ से देखने का सुझाव देते हैं। वहां जो लिखा है वह सब पढ़ें। आमतौर पर, लेखक पुस्तक के मुख्य विचार को शीर्षक में रखता है और पीछे के कवर पर एक संक्षिप्त टिप्पणी करता है।

अब पहले पन्ने देखें। उपयोगी जानकारी प्राप्त करें। कभी-कभी लेखक के बारे में एक प्रस्तावना और एक संक्षिप्त टिप्पणी होती है। दूसरे पृष्ठ पर आप पहले से ही सामग्री की तालिका देख सकते हैं। इसे ध्यान से पढ़ें। आप तुरंत तय कर सकते हैं कि आपको किस अध्याय में सबसे ज्यादा दिलचस्पी है।

उस अध्याय का पृष्ठ खोलें जिसमें आप रुचि रखते हैं। पहले दो वाक्य या अध्याय के पहले पैराग्राफ को पढ़ें। आमतौर पर इन वाक्यों से पूरे अध्याय की जानकारी का पता चलता है।

अंतिम पैराग्राफ अध्याय और इसकी संक्षिप्त सामग्री, सारांश को सारांशित करता है। अध्याय में जो लिखा गया है उसे जल्दी से समझने के लिए, पहले और अंतिम पैराग्राफ को पढ़ना पर्याप्त है।

मूल रूप से, आप पहले ही किताब पढ़ चुके हैं। यदि कोई विषय आपकी नज़र में आता है, तो आप एक गर्म गर्मी की शाम को झूला में झूलते हुए विस्तृत पठन का सुरक्षित रूप से आनंद ले सकते हैं। त्वरित पढ़ने का कार्य पूरी तरह से पूरा हो गया है: जिस जानकारी को काम समर्पित है वह आपके लिए स्पष्ट है। इसमें कुछ ही मिनट लगे।

बेशक, आप इस तरह की पाठ्यपुस्तकें नहीं पढ़ सकते। उनका विस्तार से और सोच-समझकर अध्ययन किया जाता है। लेकिन सामान्य मनोरंजक पठन, जैसे अमीर कैसे बनें, के बारे में कहानियों को देखा जा सकता है, कुछ याद रखने के लिए, कुछ ध्यान आकर्षित करने और सुरक्षित रूप से अलग रखने के लिए।

इसलिए वे बहुत सारी पुस्तकों का अध्ययन करते हैं, अपने क्षितिज का विस्तार करते हैं, बड़ी मात्रा में जानकारी निकालते हैं कि मानव गतिविधि के लिए क्या उपयोगी और महत्वपूर्ण है, क्या याद रखने की आवश्यकता है।

सबसे प्रभावी गति पढ़ने की तकनीक

वयस्कों के लिए ओलेग एंड्रीव का वर्चुअल स्पीड रीडिंग स्कूल आपकी व्यक्तिगत पढ़ने की गति निर्धारित करके खुद पर काम करना शुरू करने की पेशकश करता है।

ऐसा करने के लिए, पाठ के वर्णों की संख्या को पढ़ने के समय से विभाजित किया जाना चाहिए और पढ़ी गई जानकारी की समझ के गुणांक से गुणा किया जाना चाहिए। एक अपरिचित पुस्तक को चुनना आवश्यक है, एक पृष्ठ पढ़ें, जिसमें ज्ञात संख्या में वर्ण हों। पढ़ने का समय स्टॉपवॉच से मापा जाता है। इस मामले में, 45 सेकंड 0.75 के बराबर हैं।

उसके बाद, आपको पाठ पर दस प्रश्नों के उत्तर देने होंगे। यदि आप 4 प्रश्नों के उत्तर देने में सफल रहे, तो समझ का गुणांक 0.4 के बराबर होगा। यदि आप 7 प्रश्नों के उत्तर देते हैं, तो गुणांक 0.7 है।

अगर आपकी स्पीड बहुत ज्यादा नहीं है तो परेशान न हों। एक सामान्य व्यक्ति के लिए प्रति मिनट दो सौ अक्षर या 300-400 को आदर्श माना जाता है।

यदि आप कम और कम पढ़ते हैं, तो आपको कई पाठ्यपुस्तकों का अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है, यह गति आपके लिए पर्याप्त है। दुनिया में कई विशिष्टताएँ हैं - दर्जी, रसोइया, बढ़ई, लोहार, जो सफल, खुश और बिना किताबों के हैं।

एक अक्ष पर एक ग्राफ बनाना, पढ़ने की गति और दूसरे पर पाठ की संख्या को प्लॉट करना उपयोगी है।

पिछले वर्णों पर वापस आए बिना पाठ को स्कैन करना सीखने के बाद, फिर से पढ़ने के लिए, यानी प्रतिगमन से छुटकारा पाने के लिए, आइए गति को सही करने के लिए आगे बढ़ें।

उसी गति से साधारण निवासी वाशिंग पाउडर की खपत, माइक्रोवेव ओवन के संचालन और टॉल्स्टॉय के उपन्यास पर पाठ से परिचित होते हैं। हालाँकि, प्रत्येक पाठ की आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. साबुन और कलाकृति के लेबल पर जानकारी के लिए टेम्पो को अलग तरह से चुना जाता है।

अपने आप को देखो। यदि आपके पास मुखरता है, यानी जीभ, मुंह, होंठ के साथ अप्रत्याशित काम, तो आपको इससे छुटकारा पाने के लिए सीखने की जरूरत है। यह पढ़ने को बहुत धीमा कर देता है, जैसा कि प्रक्रिया पर एकाग्रता की कमी है।

तो, अपने आप को देखें, गुनगुनाने की कोशिश न करें, अपने होठों को न हिलाएं, अपनी आंखों को अंदर न करें उल्टी दिशाऔर एक साथ कई शब्दों को कवर करने का प्रयास करें।

अब किसी अपरिचित लेख को पढ़ने के लिए अपने लिए एक नया एल्गोरिथम बनाएं। रीडिंग एल्गोरिथम के ब्लॉक लिखें:

• पाठ का नाम;
• लेखक;
• स्रोत;
• लेख किस समस्या के लिए समर्पित है;
• पाठ में दिए गए तथ्य, नाम, पैरामीटर;
• विशेषताएं, आलोचना;
• नवीनता।

इन ब्लॉकों को भरने, लिखने या याद रखने से, आपको पहले से ही लेख के बारे में बहुत सारी जानकारी मिल जाएगी। पाठ की विशेषताओं और महत्वपूर्ण स्थानों पर प्रकाश डालते हुए, आप उन्हें बेहतर ढंग से याद रखते हैं और समझते हैं। अपने लिए नोट करें कि इस लेख को पढ़कर आपको क्या नया मिला।

कक्षा में ब्लॉकों की कोशिकाओं को भरना इंटीग्रल एल्गोरिथमपढ़ना, आप पाठ को जानबूझकर और नए तरीके से देखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं।

भाषाविज्ञान में, पाठ अतिरेक की अवधारणा है। तथ्य यह है कि प्रत्येक पाठ में ऐसे शब्द होते हैं जो उपयोगी जानकारी और तथाकथित "पानी" ले जाते हैं। यह सीखना अच्छा है कि उपयोगी शब्दों से बेकार शब्दों को कैसे हटाया जाए।

पढ़ने का एक असामान्य तरीका इस प्रश्न का उत्तर देता है। यदि आप अपने लिए ऊपर सूचीबद्ध प्रश्नों के उत्तर ढूंढते हैं, तो आपको सही एल्गोरिथम मिल जाएगा। साथ ही, अपने मस्तिष्क की ऊर्जा को लेख के शब्दार्थ भाग पर ही खर्च करें।

अपनी चेतना और अवचेतन, गहरी स्मृति में नए एल्गोरिथम के सभी भागों को ठीक से ठीक करने का प्रयास करें। कम से कम 5 बार दोहराएं।

नए तरीके से पढ़ने के तरीके के बारे में एक मानसिकता बनाएं। अपने सिर में एक छवि बनाएं, एक आदमी के रूप में, टोपी पर नाम के साथ, चेहरे पर लेखक, मामले के ऊपरी हिस्से में स्रोत, निचले हिस्से में समस्याएं। छोटा आदमी तथ्यों पर अपने पैर मजबूती से टिकाता है और अपने हाथों में विशेषताओं और नवीनता के साथ दो सूटकेस रखता है।

अपने हाथ से ऐसा सरल चित्र बनाएं, सभी भागों पर हस्ताक्षर करें। ऐसी तस्वीर की एक कॉपी अपने डेस्कटॉप पर रखें ताकि वह हमेशा आपकी आंखों के सामने रहे। हमेशा दूसरे को अपने साथ ले जाएं, खाली मिनटों में, काम के रास्ते पर, मेट्रो, बस में देखें।

नए एल्गोरिथम को दृढ़ता से याद रखने के बाद, नए पाठ पढ़ें, इसके भागों को अपने परिचित ब्लॉकों में रखें। लेख पढ़ने के बाद, आपको अपनी आँखें बंद करके इसके बारे में सोचने की ज़रूरत है। आप अपने विचारों में देखेंगे कि आप जो कुछ भी पढ़ते हैं वह पहले से ही छवि की सही कोशिकाओं में स्थित है।

बार-बार दोहराव के माध्यम से, आप जोर के साथ सही और तेजी से पढ़ने का एक ठोस सेट विकसित करेंगे उपयोगी जानकारी. यह आरेखण स्मृति से मिटा दिया जाएगा, लेकिन एक नया कार्यक्रम बना रहेगा। मानसिक क्रियाएं, आपकी गतिविधियों के लिए अधिक कुशल और उपयोगी।

आप एक कामकाजी छवि के लिए कोई भी चित्र चुन सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि यह आपके लिए स्पष्ट हो और स्वयं द्वारा खींचा गया हो। नए पठन एल्गोरिथम का अभ्यास करते समय, बहु-रंगीन पेंसिलों के साथ पुस्तक के ब्लॉकों को गोल करें। आप देखेंगे कि आपने कितनी जानकारी उपयोगी है जिस पर आपने ध्यान दिया और कितना फालतू है, पानी। अतिरेक की अवधारणा एक महत्वपूर्ण व्यावहारिक बारीकियां है।

घर पर स्पीड रीडिंग कैसे सीखें

अपने दिमाग को रिबूट नहीं करने के लिए अतिरिक्त जानकारी, 20-30 मिनट के लिए अलार्म सेट करें। और इस समय, बस पढ़ें, बिना प्रतिगमन के, पाठ की अतिरेक को याद करते हुए, एक साथ कई शब्दों को देखने की कोशिश करना और अपनी आंखों को तेजी से नीचे, तिरछे, एक सीधी रेखा में, जैसा आप पसंद करते हैं।

आप पेंसिल की नोक से या अपनी तर्जनी को दबाकर किताब के किनारे पर आगे बढ़ सकते हैं।

इस समय टीवी, फोन से न करें विचलित, ईमेल, खिड़की के बाहर परिदृश्य। एक पढ़ने पर ध्यान दें। पुस्तक की सामग्री में तल्लीनता, केंद्रित ध्यान सूचना के आत्मसात करने की उच्च गति के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मुख्य बिंदुओं, उपयोगी विचारों, नए लोगों को याद करने का प्रयास करें। विशेष तथ्य. अगर आप बहुत जल्दी पढ़ते हैं, लेकिन कुछ भी याद नहीं है, तो ऐसे पढ़ने का कोई मतलब नहीं है।

अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने के लिए, अभ्यास को पांच बार दोहराएं, उन कविताओं को याद करें जो आपको पसंद हैं। जब आप घर पर स्पीड रीडिंग को प्रशिक्षित करते हैं तो ध्यान देने के लिए एकाग्रता, परिधीय दृष्टि और स्मृति का विकास महत्वपूर्ण बिंदु हैं।

बेस्ट स्पीड रीडिंग बुक्स

स्पीड रीडिंग का अभ्यास करने के लिए कई उपयोगी किताबें हैं। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को अपनी गलतियों और क्षमताओं को जानते हुए, अपनी पसंद के मैनुअल को स्वतंत्र रूप से चुनना चाहिए। अनुशंसित ग्रंथ सूची, प्रसिद्ध लेखक, नीचे दिया गया है।

पीटर काम्प "स्पीड रीडिंग। 8 गुना तेजी से पढ़कर और कैसे याद रखें "()

मूल संग्रह, इसमें विशिष्ट पहेलियाँ शामिल हैं, तकनीकी सलाहगति पढ़ने की क्षमता विकसित करना।

परिचय

1. विभिन्न सिद्धांतों की व्याख्या में भावनाओं की अवधारणा और मानव जीवन में उनकी भूमिका

1.1 पी.के. का सिद्धांत अनोखी

1.2 पी.वी. का सिद्धांत सिमोनोवा

1.2.1 भावनाओं का चिंतनशील-मूल्यांकन कार्य

1.3 एस.एल. का सिद्धांत रुबिनस्टीन

1.4 अन्य सिद्धांत

2. भावनात्मक प्रक्रिया की विशेषताएं

2.1 भावनात्मक उत्तेजना

2.2 भावना का संकेत

2.3 भावनाओं की गुणवत्ता

3. भावनाएँ किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती हैं

3.1 भावनाएं और शरीर

3.2 भावना और धारणा

3.3 भावनाएं और संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं

3.4 भावनाएँ और कार्य

3.5 भावनाएं और व्यक्तित्व विकास

3.6 भावनाएँ और चेतना

4. भावनाओं के कार्य और मानव गतिविधियों पर उनका प्रभाव

4.1 मूल्यांकन समारोह

4.2 प्रेरण समारोह

4.3 अव्यवस्थित कार्य

4.4 नियंत्रण समारोह

4.5 मानव गतिविधि पर भावनाओं का प्रभाव

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची

परिचय

भावनाएँ, कई अन्य घटनाओं की तरह, मानव ध्यान का विषय बन जाती हैं, सबसे पहले, जब वे किसी तरह से बाधित होती हैं। अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के प्रयास में दुनिया, एक व्यक्ति इस तथ्य के साथ नहीं रखना चाहता है कि उसमें कुछ ऐसा मौजूद हो सकता है जो किए गए प्रयासों को नकारता है, उसके इरादों के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप करता है। और जब भावनाएं हावी हो जाती हैं, तो अक्सर सब कुछ वैसा ही होता है।

अब तक, लोग केवल "हृदय की आवाज और तर्क की आवाज" के बीच की विसंगति को ही बता पाए हैं, लेकिन वे इसे न तो समझ सकते थे और न ही समाप्त कर सकते थे।

निजी जीवन में भावनात्मक समस्याओं का सबसे ज्यादा महत्व होता है। अचानक हुए परिवर्तन भावनात्मक रवैयाएक व्यक्ति जिसके साथ जीवन की योजनाएँ जुड़ी हुई थीं, जिसके साथ वह कई वर्षों से जुड़ा हुआ था, उसके प्रति अपने भावनात्मक रवैये में बदलाव एक व्यक्ति के लिए जीवन की सबसे गंभीर परीक्षा है।

मनोविज्ञान में भावनाएँ ऐसी प्रक्रियाएँ कहलाती हैं जो अनुभवों के रूप में मानव जीवन के लिए बाहरी और आंतरिक स्थितियों के व्यक्तिगत महत्व और आकलन को दर्शाती हैं। भावनाएँ, भावनाएँ किसी व्यक्ति के अपने और अपने आसपास की दुनिया के व्यक्तिपरक रवैये को प्रतिबिंबित करने का काम करती हैं।

चूंकि एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है वह अंततः उसकी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के उद्देश्य से कार्य करता है, मानव गतिविधि की कोई भी अभिव्यक्ति भावनात्मक अनुभवों के साथ होती है।

इस कार्य की प्रासंगिकता इस बात से निर्धारित होती है कि भावनाएँ व्यक्ति का दैनिक साथी हैं, जिसका उसके सभी कार्यों और विचारों पर निरंतर प्रभाव पड़ता है।

लेकिन, उनके साथ दैनिक संपर्क के बावजूद, हम उनके "आचार" को बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं और शायद ही कभी यह अनुमान लगा सकते हैं कि वे कब दिखाई देंगे और कब हमें छोड़ देंगे, क्या वे हमारी मदद करेंगे या बाधा बनेंगे, क्या हमें उनके साथ संवेदनशील व्यवहार करने की आवश्यकता है और नाजुक ढंग से, या, इसके विपरीत, कठोर और निर्दयी।

इस कार्य का उद्देश्य:

किसी व्यक्ति और उसकी गतिविधि पर भावनाओं के प्रभाव को जानना।

मैंने खुद को निम्नलिखित कार्य निर्धारित किए हैं:

भावनाओं की अवधारणा की खोज;

भावनाओं की भूमिका और कार्य की परिभाषा;

भावनात्मक प्रक्रिया की विशेषताओं का निर्धारण।

मुख्य परिकल्पना: यदि मानवता अपनी आंतरिक दुनिया, अपनी भावनाओं का विश्लेषण करती है, तो वह उन्हें नियंत्रित करना सीखेगी और यदि संभव हो तो उन्हें अपनी गतिविधियों में निर्देशित करेगी।

अध्ययन का विषय भावनाएं हैं, और वस्तु वे लोग हैं जो उन्हें दिखाते हैं।

यह काम मिल सकता है व्यावहारिक उत्पादनउन लोगों के लिए जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना चाहते हैं।

अनुसंधान चरण:

सैद्धांतिक सामग्री का अध्ययन (सितंबर 2008);

भावनाओं के प्रभाव में मेरे काम का अध्ययन (अक्टूबर, नवंबर 2008);

किसी व्यक्ति और उसकी गतिविधियों पर भावनाओं के प्रभाव का अध्ययन (दिसंबर, जनवरी 2008-2009)

भावनाओं की अवधारणा और विभिन्न सिद्धांतों की व्याख्या में मानव जीवन में उनकी भूमिका

पहली बार, भावनात्मक अभिव्यंजक आंदोलन Ch. डार्विन के अध्ययन का विषय बने। स्तनधारियों के भावनात्मक आंदोलनों के तुलनात्मक अध्ययन के आधार पर, डार्विन ने दिया जैविक अवधारणाभावनाओं, जिसके अनुसार अभिव्यंजक भावनात्मक आंदोलनों को समीचीन सहज क्रियाओं का एक अवशेष माना जाता था जो कुछ हद तक अपने जैविक अर्थ को बनाए रखते हैं और साथ ही न केवल स्वयं के लिए, बल्कि अन्य प्रजातियों के लिए भी जैविक रूप से महत्वपूर्ण संकेतों के रूप में कार्य करते हैं।

इसके बाद, कई वैज्ञानिकों ने अपने कार्यों को भावनाओं के अध्ययन के लिए समर्पित कर दिया। इसको लेकर कई थ्योरी हैं। आइए उनमें से कुछ पर ध्यान दें।

1.1 सिद्धांत पी.के. अनोखी

भावनाएँ (फ्रांसीसी भावना, लैटिन इमोवर से - उत्तेजित, उत्तेजित) - शरीर की शारीरिक स्थिति, जिसमें एक स्पष्ट व्यक्तिपरक रंग होता है और सभी प्रकार की मानवीय भावनाओं और अनुभवों को शामिल करता है - गहरे दर्दनाक पीड़ा और अनुभवों से लेकर उच्च रूपआनंद और सामाजिक जीवन।

शरीर की अनुकूली प्रतिक्रियाओं के विकास की डार्विनियन समझ के आधार पर, यह तर्क दिया जा सकता है कि भावनात्मक अवस्थाएँ एक बार खेली जाती हैं सकारात्मक भूमिका, पर्यावरण की स्थिति के लिए जानवरों के व्यापक और अधिक सही अनुकूलन के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना। आदिम जानवरों की प्राथमिक संवेदनाओं को विकास की प्रक्रिया में बरकरार नहीं रखा जा सकता था और मनुष्य की ऐसी बहुपक्षीय और परिष्कृत भावनात्मक अवस्थाओं में विकसित नहीं हो सकता था, अगर उन्होंने जानवरों की अनुकूली गतिविधि में प्रगति के रूप में कार्य नहीं किया होता। अन्यथा, वे बहुत पहले ही प्राकृतिक चयन द्वारा समाप्त कर दिए जाते।

यह अधिक उत्तम अनुकूलन क्या है?

भावनात्मक स्थिति की निर्णायक विशेषता इसकी समग्रता, अन्य राज्यों और अन्य प्रतिक्रियाओं के संबंध में इसकी विशिष्टता है। भावनाएं पूरे जीव को कवर करती हैं, वे मानव स्थिति को एक निश्चित प्रकार का अनुभव देती हैं। शरीर के सभी कार्यों के लगभग तात्कालिक एकीकरण (एक पूरे में संयोजन) का उत्पादन, अपने आप में भावनाएं और पहली जगह में शरीर पर लाभकारी या हानिकारक प्रभाव का एक पूर्ण संकेत हो सकता है, अक्सर प्रभाव के स्थानीयकरण से पहले भी और शरीर की प्रतिक्रिया का विशिष्ट तंत्र निर्धारित किया जाता है। यह जीव की यह संपत्ति है - यह निर्धारित करने के लिए, भावना के लिए धन्यवाद, पृथ्वी पर सभी जीवन के सबसे प्राचीन और सार्वभौमिक मानदंड की मदद से प्रभाव की गुणवत्ता - अस्तित्व - जिसने जीव के जीवन में भावनाओं को सार्वभौमिक महत्व दिया। साथ ही, जीव आसपास की स्थितियों के लिए बेहद अनुकूल रूप से अनुकूलित हो जाता है, क्योंकि कुछ प्रभावों के रूप, प्रकार, तंत्र और अन्य मानकों को निर्धारित किए बिना भी, यह एक निश्चित की मदद से बचत गति के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। भावनात्मक स्थिति की गुणवत्ता, उन्हें कम करना, इसलिए बोलने के लिए। , एक सामान्य जैविक भाजक के लिए: क्या यह प्रभाव उसके लिए फायदेमंद या हानिकारक है।

अगर दिया गया है सामान्य विशेषताएँजीवित प्राणियों (और विशेष रूप से मनुष्य) का व्यवहार, तो इसे मोटे तौर पर दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है, जो लगातार बारी-बारी से, जीवन गतिविधि का आधार बनाते हैं। पहले चरण को जरूरतों और बुनियादी ड्राइव के गठन का चरण कहा जा सकता है, और दूसरा - इन जरूरतों की संतुष्टि का चरण। इस प्रकार, यदि भावनाओं की समस्या पर विचार किया जाता है जैविक बिंदुपरिप्रेक्ष्य, यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि भावनात्मक संवेदनाएंएक प्रकार के उपकरण के रूप में स्थापित किया गया है जो जीवन प्रक्रिया को अपने में रखता है इष्टतम सीमाएंऔर जीवन के किसी भी कारक की कमी या अधिकता की चेतावनी विनाशकारी प्रकृति दिया गया जीव. सकारात्मक भावनाएं तब उत्पन्न होती हैं जब एक आदर्श व्यवहार अधिनियम का वास्तविक परिणाम अपेक्षित उपयोगी परिणाम के साथ मेल खाता है या उससे अधिक है, और इसके विपरीत, वास्तविक परिणाम की कमी, अपेक्षित के साथ बेमेल, नकारात्मक भावनाओं की ओर जाता है।

पृष्ठ ब्रेक--

भावना एक प्रकार के उपकरण के रूप में कार्य करती है जो जीवन प्रक्रिया का अनुकूलन करती है और इस प्रकार एक व्यक्ति और पूरी प्रजाति दोनों के संरक्षण में योगदान करती है।

सकारात्मक भावनाओं से रंगी जरूरतों की बार-बार संतुष्टि, संबंधित गतिविधि के सीखने में योगदान करती है, और प्रोग्राम किए गए परिणाम प्राप्त करने में बार-बार विफलताओं के कारण अक्षम गतिविधि का निषेध होता है और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए नए, अधिक सफल तरीकों की खोज होती है।

1.2 पी.वी. साइमनोव

सूचना सिद्धांतभावनाएँ उच्चतर के अध्ययन में पावलोवस्क दिशा पर आधारित हैं तंत्रिका गतिविधिदिमाग।

पावलोव ने उस प्रमुख तंत्र की खोज की जिसके द्वारा भावनाओं के निर्माण और अहसास के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क तंत्र उच्च जानवरों और मनुष्यों की वातानुकूलित प्रतिवर्त गतिविधि (व्यवहार) की प्रक्रिया में शामिल होता है।

1.2.1 भावनाओं का चिंतनशील-मूल्यांकन कार्य

के अनुसार पी.वी. सिमोनोव, भावना किसी व्यक्ति के मस्तिष्क और किसी प्रकार के जानवरों द्वारा प्रतिबिंब है अत्यावश्यक(इसकी गुणवत्ता और परिमाण) और इसकी संतुष्टि की संभावना (संभावना), जिसका मस्तिष्क आनुवंशिक और पहले प्राप्त व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर मूल्यांकन करता है।

पी.वी. सिमोनोव ने नियम तैयार किया जिसके अनुसार भावना (ई), आवश्यकता (पी), जानकारी जो इस आवश्यकता (एन) को पूरा करने के लिए क्रियाओं के आयोजन के लिए अनुमानित रूप से आवश्यक है, और उपलब्ध जानकारी जो उद्देश्यपूर्ण व्यवहार (एस) के लिए उपयोग की जा सकती है, के बीच संबंध है सूत्र द्वारा व्यक्त किया गया:

ई \u003d पी (एन - सी)

इस सूत्र से यह निष्कर्ष निकलता है कि: 1) आवश्यकता न होने या संतुष्ट होने पर भावना उत्पन्न नहीं होती है, और यदि आवश्यकता होती है, यदि प्रणाली को पूरी तरह से सूचित किया जाता है; 2) जब उपलब्ध जानकारी की कमी हो, नकारात्मक भावना, सूचना के पूर्ण अभाव में अधिकतम तक पहुँचना; 3) सकारात्मक भावना तब उत्पन्न होती है जब उपलब्ध जानकारी इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए आवश्यक जानकारी से अधिक हो जाती है।

पी.वी. सिमोनोव ने दिखाया कि भावनाएँ तब उत्पन्न होती हैं जब एक महत्वपूर्ण आवश्यकता और इसे संतुष्ट करने की संभावना के बीच एक बेमेल होता है, अर्थात। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रासंगिक जानकारी की कमी या अधिकता के साथ, और डिग्री भावनात्मक तनावआवश्यकता और इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए आवश्यक जानकारी की कमी से निर्धारित होता है। इस प्रकार, कई मामलों में, ज्ञान, व्यक्ति की जागरूकता भावनाओं को दूर करती है, बदलती है भावनात्मक मनोदशाऔर व्यक्ति का व्यवहार।

भावना को स्थिति के सामान्यीकृत मूल्यांकन के रूप में देखा जा सकता है। इस प्रकार, भय की भावना सुरक्षा के लिए आवश्यक जानकारी की कमी के साथ विकसित होती है, जो कि दी गई शर्तों के तहत किए जाने वाले कार्यों को करने में विफलता की अपेक्षा और भविष्यवाणी के रूप में विकसित होती है। बहुत बार, अप्रत्याशित और अज्ञात स्थितियों में उत्पन्न होने वाला भय इतनी ताकत तक पहुंच जाता है कि व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। यह समझना कि डर जानकारी की कमी का परिणाम हो सकता है, आपको इसे दूर करने की अनुमति देता है। आश्चर्य की प्रतिक्रिया को भय का एक अजीबोगरीब रूप माना जा सकता है, जो सूचना की अपेक्षित और वास्तव में प्राप्त खुराक के बीच के अंतर के समानुपाती होता है। आश्चर्य में, असामान्य के कारणों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और भय में, खतरे की प्रत्याशा पर। आश्चर्य और भय के संबंध को समझना आपको डर पर काबू पाने की अनुमति देता है यदि आप घटना के परिणामों से इसके कारणों के विश्लेषण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

1.2.2 भावनाओं का स्विचिंग कार्य

भावना विशेष मस्तिष्क संरचनाओं की एक प्रणाली की एक सक्रिय स्थिति है जो इस स्थिति को कम करने या अधिकतम करने की दिशा में व्यवहार में बदलाव का संकेत देती है। चूंकि एक सकारात्मक भावना एक आवश्यकता की संतुष्टि के दृष्टिकोण को इंगित करती है, और एक नकारात्मक भावना इससे दूरी को इंगित करती है, विषय पहले राज्य को अधिकतम (मजबूत करना, लम्बा करना, दोहराना) और दूसरे को कम करना (कमजोर करना, बाधित करना, रोकना) का प्रयास करता है।

भावनाओं का स्विचिंग फ़ंक्शन व्यवहार के सहज रूपों के क्षेत्र में और वातानुकूलित प्रतिवर्त गतिविधि के कार्यान्वयन में पाया जाता है, जिसमें इसका सबसे अधिक शामिल है जटिल अभिव्यक्तियाँ. किसी आवश्यकता को पूरा करने की संभावना का आकलन एक व्यक्ति में न केवल एक सचेत, बल्कि एक अचेतन स्तर पर भी हो सकता है (उदाहरण के लिए: अंतर्ज्ञान - "निर्णय का पूर्वाभास")

भावनाओं का स्विचिंग कार्य विशेष रूप से उद्देश्यों की प्रतिस्पर्धा की प्रक्रिया में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, जब प्रमुख आवश्यकता (भय की भावना और कर्तव्य की भावना के बीच संघर्ष, भय और शर्म के बीच संघर्ष) पर प्रकाश डाला जाता है और इसकी संतुष्टि की संभावना का आकलन करते समय ( उदाहरण के लिए: एक कम महत्वपूर्ण, लेकिन आसान के लिए पुन: अभिविन्यास प्राप्य लक्ष्य: "टाइटमाउस इन हैंड" जीतता है "क्रेन इन द स्काई")।

1.2.3 भावनाओं के कार्य को सुदृढ़ करना

एक वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित करने की प्रक्रिया में भावनाओं के मस्तिष्क तंत्र को शामिल करने की आवश्यकता वातानुकूलित संकेत पर विषय की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है।

प्रत्यक्ष सुदृढीकरण किसी भी आवश्यकता की संतुष्टि नहीं है, बल्कि वांछनीय (सुखद, भावनात्मक रूप से सकारात्मक) की प्राप्ति या अवांछनीय (अप्रिय) उत्तेजनाओं का उन्मूलन है।

1.2.4 भावनाओं का प्रतिपूरक (स्थानापन्न) कार्य

विशेष मस्तिष्क संरचनाओं की एक प्रणाली की एक सक्रिय स्थिति होने के नाते, भावनाएं अन्य मस्तिष्क प्रणालियों को प्रभावित करती हैं जो व्यवहार को नियंत्रित करती हैं, बाहरी संकेतों को समझने की प्रक्रिया और स्मृति से इन संकेतों के एनग्राम निकालने, वानस्पतिक कार्यजीव। यह बाद के मामले में है कि भावनाओं का प्रतिपूरक महत्व विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होता है।

तथ्य यह है कि जब भावनात्मक तनाव होता है, तो वानस्पतिक परिवर्तनों की मात्रा (तेजी से दिल की धड़कन, रक्तप्रवाह में हार्मोन की रिहाई, आदि), एक नियम के रूप में, शरीर की वास्तविक जरूरतों से अधिक हो जाती है। जाहिरा तौर पर प्रक्रिया प्राकृतिक चयनसंसाधनों के इस अतिरिक्त लामबंदी की व्यवहार्यता को सुदृढ़ किया। अनिश्चितता की स्थिति में (अर्थात्, यह भावना के उद्भव की इतनी विशेषता है), जब यह नहीं पता कि अगले कुछ मिनटों में कितनी और क्या आवश्यकता होगी, बीच में से अनावश्यक ऊर्जा व्यय के लिए जाना बेहतर है कड़ी गतिविधि - लड़ाई या उड़ान - पर्याप्त ऑक्सीजन और चयापचय आपूर्ति के बिना छोड़े जाने के लिए। कच्चा माल।"

लेकिन भावनाओं का प्रतिपूरक कार्य किसी भी तरह से वानस्पतिक प्रणाली के अतिसक्रियकरण तक सीमित नहीं है। भावनात्मक तनाव का उद्भव एक शांत अवस्था, व्यवहार के रूपों, बाहरी संकेतों का आकलन करने और उनका जवाब देने के सिद्धांतों के अलावा अन्य में संक्रमण के साथ होता है। शारीरिक रूप से, इस संक्रमण के सार को ए.ए. के सिद्धांत के अनुसार बारीक विशिष्ट वातानुकूलित सजगता से प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। उखतोम्स्की।

इसलिए, भावना अपने आप में दुनिया के बारे में जानकारी नहीं लेती है, लापता जानकारी को व्यवहार की खोज, कौशल में सुधार, स्मृति में संग्रहीत एनग्राम को जुटाकर फिर से भर दिया जाता है। भावनाओं का प्रतिपूरक मूल्य उनकी स्थानापन्न भूमिका में निहित है।

1.3 एस.एल. का सिद्धांत रुबिनस्टीन

मनुष्य व्यावहारिक और के विषय के रूप में सैद्धांतिक गतिविधि, जो दुनिया को पहचानता है और बदलता है, वह न तो अपने आस-पास जो हो रहा है, उसका एक निष्पक्ष विचारक नहीं है, और न ही वही गतिहीन ऑटोमेटन है जो एक अच्छी तरह से समन्वित मशीन की तरह कुछ क्रियाएं करता है। वह अनुभव करता है कि उसके साथ क्या होता है और उसके साथ क्या होता है; वह एक निश्चित तरीके से अपने आस-पास की चीज़ों से संबंधित है।

किसी व्यक्ति के पर्यावरण के साथ इस संबंध का अनुभव भावनाओं या भावनाओं का क्षेत्र है। एक व्यक्ति की भावना दुनिया के प्रति उसका दृष्टिकोण है, जो वह अनुभव करता है और करता है, प्रत्यक्ष अनुभव के रूप में।

भावनाओं को कई विशेष रूप से प्रकट करने वाली विशिष्ट विशेषताओं द्वारा चित्रित किया जा सकता है।

सबसे पहले, इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, धारणाएं जो किसी वस्तु की सामग्री को दर्शाती हैं, भावनाएं विषय की स्थिति और वस्तु से उसके संबंध को व्यक्त करती हैं।

दूसरे, भावनाएं आमतौर पर ध्रुवीयता में भिन्न होती हैं, अर्थात। एक सकारात्मक या नकारात्मक संकेत है: खुशी - नाराजगी, मस्ती - उदासी, खुशी - उदासी, आदि। जटिल मानवीय भावनाओं में, वे अक्सर एक जटिल विरोधाभासी एकता बनाते हैं: ईर्ष्या में, भावुक प्रेम जलती हुई घृणा के साथ सह-अस्तित्व में होता है।

भावनात्मक प्रक्रियाएं एक सकारात्मक या नकारात्मक चरित्र प्राप्त करती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति जो कार्रवाई करता है और जिस प्रभाव के अधीन है वह सकारात्मक या नकारात्मक है। नकारात्मक रवैयाउसकी जरूरतों, रुचियों, दृष्टिकोणों के लिए; उनके प्रति व्यक्ति का रवैया और गतिविधि के दौरान, उनके अनुसार या उनके विपरीत वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों की समग्रता के आधार पर आगे बढ़ना, भावनाओं के भाग्य को निर्धारित करता है।

यदि सब कुछ होता है, क्योंकि उसका किसी व्यक्ति से यह या वह संबंध है और इसलिए उसकी ओर से यह या वह रवैया पैदा करता है, तो उसमें कुछ भावनाएं पैदा हो सकती हैं, तो एक व्यक्ति की भावनाओं और उसकी भावनाओं के बीच प्रभावी संबंध स्वयं की गतिविधियाँ.

यह संबंध परस्पर है: एक ओर, एक चाल या एक परिणाम मानव गतिविधिआमतौर पर किसी व्यक्ति में कुछ भावनाओं का कारण बनता है, दूसरी ओर, किसी व्यक्ति की भावनाएं, उसकी भावनात्मक स्थिति उसकी गतिविधि को प्रभावित करती है।

भावनाएँ न केवल गतिविधि का कारण बनती हैं, बल्कि स्वयं इसके द्वारा वातानुकूलित होती हैं। भावनाओं की प्रकृति, उनके मूल गुण और संरचना भावनात्मक प्रक्रियाएंउस पर निर्भर हैं।

रुबिनस्टीन का मानना ​​​​था कि किसी व्यक्ति की भावनात्मक अभिव्यक्तियों में तीन क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: जैविक जीवन, भौतिक व्यवस्था और आध्यात्मिक, नैतिक जरूरतों के हित।

व्यक्तित्व की भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ

भावनाओं के क्षेत्र

भावनाओं की अभिव्यक्ति

1. कार्बनिक (भावात्मक-भावनात्मक) संवेदनशीलता।

प्रारंभिक सुख और अप्रसन्नता (संतुष्टि .) जैविक जरूरतें).

2. विषय भावनाएँ:

सामग्री;

बी) बौद्धिक;

ग) सौंदर्य।

2. कुछ वस्तुओं का कब्ज़ा और कुछ गतिविधियों में संलग्न होना।

कुछ वस्तुओं, लोगों और गतिविधियों के लिए प्रशंसा और दूसरों के लिए घृणा।

3. सामान्यीकृत विश्वदृष्टि भावनाएं।

3. दुनिया के साथ नैतिकता और मानवीय संबंध, सामाजिक घटनाएं, नैतिक श्रेणियां और मूल्य।

विस्तार
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1.4 अन्य सिद्धांत

सिद्धांत के अनुसार अमेरिकी मनोवैज्ञानिकजेम्स, तथ्य यह है कि भावनाओं को आंतरिक अंगों की गतिविधि में मांसपेशियों की स्थिति (चेहरे के भाव) में स्पष्ट परिवर्तनों की विशेषता है, यह सुझाव देता है कि भावनाएं इन परिवर्तनों के कारण होने वाली केवल कार्बनिक संवेदनाओं का योग हैं। इस सिद्धांत के अनुसार, एक व्यक्ति दुखी है क्योंकि वह रो रहा है, न कि इसके विपरीत। यदि कोई व्यक्ति झुके हुए कंधों और सिर के साथ एक जकड़ा हुआ, विवश मुद्रा लेता है, तो उसे जल्द ही असुरक्षा, अवसाद और उदासी की भावना भी होगी। और इसके विपरीत, खुले कंधों के साथ एक मुद्रा, एक उठा हुआ सिर, होठों पर मुस्कान जल्द ही आत्मविश्वास, उत्साह की भावना पैदा करेगी, अच्छा मूड. भाग में, ये अवलोकन सत्य हैं, लेकिन फिर भी शारीरिक अभिव्यक्तियाँ भावनाओं के सार को समाप्त नहीं करती हैं। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं (ई। गेलहॉर्न) कि भावनाएं शरीर की ऊर्जा को बढ़ाती हैं, उदाहरण के लिए, आनंद के साथ मांसपेशियों में वृद्धि होती है, जबकि छोटी धमनियों का विस्तार होता है, त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, त्वचा गर्म हो जाता है, त्वरित रक्त परिसंचरण ऊतकों के पोषण की सुविधा प्रदान करता है और शारीरिक प्रक्रियाओं के सुधार में योगदान देता है। खुशी आपको जवान बनाती है, क्योंकि बनाया था इष्टतम स्थितियांशरीर के सभी ऊतकों का पोषण। इसके विपरीत, उदासी की शारीरिक अभिव्यक्तियों को मांसपेशियों पर एक लकवाग्रस्त प्रभाव की विशेषता होती है, धीमी और कमजोर आंदोलनों के परिणामस्वरूप, वाहिकाओं को संकुचित किया जाता है, ऊतकों से खून बहता है, ठंड लगना, हवा की कमी और छाती में भारीपन दिखाई देता है। कष्ट बहुत वृद्ध होते हैं, क्योंकि उनके साथ त्वचा, बाल, नाखून, दांत आदि में परिवर्तन होते हैं।

इस प्रकार, जेम्स और, स्वतंत्र रूप से, लैंग ने भावनाओं के एक "परिधीय" सिद्धांत का प्रस्ताव रखा, जिसके अनुसार भावना एक माध्यमिक घटना है - मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और में परिवर्तन के बारे में मस्तिष्क में आने वाले संकेतों के बारे में जागरूकता। आंतरिक अंगएक भावनात्मक उत्तेजना के कारण व्यवहार अधिनियम के कार्यान्वयन के क्षण में। जेम्स ने अपने सिद्धांत का सार एक विरोधाभास के साथ व्यक्त किया: "हम दुखी महसूस करते हैं क्योंकि हम रोते हैं, हम डरते हैं क्योंकि हम कांपते हैं।"

इस पहलू में, अर्नोल्ड की अवधारणा रुचि की है, जिसके अनुसार किसी स्थिति का सहज मूल्यांकन (उदाहरण के लिए, एक खतरा) कार्य करने की प्रवृत्ति का कारण बनता है, जिसे विभिन्न शारीरिक परिवर्तनों में व्यक्त किया जा रहा है, एक भावना के रूप में अनुभव किया जाता है और इसका कारण बन सकता है गतिविधि। अगर जेम्स ने कहा "हम डरते हैं क्योंकि हम कांप रहे हैं," तो अर्नोल्ड की अवधारणा का अर्थ है कि हम डरते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमें धमकी दी जा रही है।

जेम्स-लैंग सिद्धांत ने तीन घटनाओं के संबंध की ओर इशारा करते हुए सकारात्मक भूमिका निभाई: बाहरी उत्तेजना, व्यवहार अधिनियम और भावनात्मक अनुभव।इसका कमजोर बिंदु केवल संवेदनाओं के प्रति जागरूकता में कमी है जो परिधीय प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। संवेदना यहाँ संवेदना के संबंध में एक प्राथमिक घटना के रूप में प्रकट होती है, जिसे इसका प्रत्यक्ष व्युत्पन्न माना जाता है।

गंभीर विश्लेषण के बाद डालीबोर बिंद्रा मौजूदा सिद्धांतभावनाएं इस नतीजे पर पहुंचीं कि भावना और प्रेरणा के बीच कोई कठोर और तेज़ अंतर नहीं है,संबंधित आम तौर पर विशिष्ट क्रियाओं के बीच। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि भावनाएं केवल उत्तेजनाओं से उत्पन्न होती हैं बाहरी वातावरण, और प्रेरणा - केवल परिवर्तन अंदर का वातावरणजीव। कई सिद्धांतों द्वारा प्रतिपादित "भावनात्मक प्रक्रिया" के रूप में किसी एकल विशिष्ट मस्तिष्क प्रक्रिया के अस्तित्व को पहचानने का कोई कारण नहीं है। भावना या तो एक प्रक्रिया के रूप में या व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं के एक अलग वर्ग के रूप में मौजूद नहीं है, और इसे अन्य घटनाओं - संवेदनाओं, धारणाओं, प्रेरणाओं आदि से पूरी तरह से अलग नहीं किया जा सकता है। यह एक "मध्यवर्ती चर" भी नहीं है जो एक व्यवहारिक प्रतिक्रिया के व्यक्तिगत घटकों को एक समग्र अधिनियम में जोड़ता है।

बिंद्रा धक्का खुद की अवधारणाके विषय में " केंद्रीय प्रेरक राज्य" - एक जटिल तंत्रिका प्रक्रियाएंएक निश्चित प्रकार के प्रोत्साहन उत्तेजनाओं के संयोजन की क्रिया के परिणामस्वरूप।एक "केंद्रीय प्रेरक राज्य" का विकास प्रोत्साहन उत्तेजनाओं के एक निश्चित वर्ग के लिए चयनात्मक ध्यान और आम तौर पर विशिष्ट कार्यों के एक निश्चित वर्ग के पक्ष में एक प्रतिक्रियाशील झुकाव पैदा करता है।

2. भावनात्मक प्रक्रिया की विशेषताएं

भावनात्मक प्रक्रिया में तीन मुख्य घटक होते हैं।

उनमें से पहला, संतुलन की स्थिति में सभी परिवर्तनों के लिए सामान्य, भावनात्मक उत्तेजना का घटक है, जो शरीर में गतिशीलता परिवर्तन को निर्धारित करता है।

भावना का दूसरा घटक विषय के लिए भावनात्मक घटना के अर्थ से संबंधित है - सकारात्मक या नकारात्मक। यह भावना के संकेत को निर्धारित करता है: सकारात्मक भावना तब होती है जब किसी घटना का मूल्यांकन सकारात्मक, नकारात्मक के रूप में किया जाता है - जब इसका मूल्यांकन नकारात्मक के रूप में किया जाता है। एक सकारात्मक भावनात्मक प्रक्रिया का कार्य उन कार्यों को प्रेरित करना है जो एक सकारात्मक घटना के साथ संपर्क बनाए रखते हैं, एक नकारात्मक - एक नकारात्मक घटना के साथ संपर्क को समाप्त करने के उद्देश्य से कार्यों को प्रेरित करने के लिए।

भावना का तीसरा घटक किसी घटना की विशिष्ट गुणात्मक विशेषताओं से जुड़ा होता है जो विषय के लिए महत्वपूर्ण है, और तदनुसार, भावना की सामग्री (या गुणवत्ता) के रूप में विशेषता हो सकती है। इस घटक के आधार पर, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं या भावनाओं के कारण व्यवहार के विशेष रूप एक विशिष्ट चरित्र प्राप्त करते हैं।

2.1 भावना का संकेत

भावनात्मक प्रक्रिया में सकारात्मक और नकारात्मक संकेत.

एक निश्चित क्रम में कार्य करने वाली मस्तिष्क संरचनाओं के निर्माण के कारण व्यवहार का नियमन किया जाता है। इस आदेश के विघटन का अर्थ है नकारात्मक भावना, और मौजूदा संरचनाओं के अनुसार गतिविधि का रखरखाव और विकास आनंद की भावना का सार है।

सवाल उठता है कि क्या नकारात्मक भावना नियामक प्रक्रियाओं के अव्यवस्था या उसके कारण का परिणाम है। यह उत्तर दिया जा सकता है कि यह दोनों है: प्रक्रिया को अव्यवस्थित करने वाला कारक एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति का कारण बनता है, और यह स्थिति, बदले में, इस तथ्य के साथ टकराव का कारण बनने वाली क्रियाओं को रोकती और अव्यवस्थित करती है। नकारात्मक भावना न केवल अव्यवस्था की ओर ले जाती है, बल्कि कुछ क्रियाओं के संगठन में भी योगदान दे सकती है: नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में, एक नकारात्मक कारक से दूर भागने, हमला करने या समाप्त करने के कार्य बनते हैं।

इस प्रकार, नकारात्मक प्रक्रिया में अव्यवस्था और संगठन दोनों के तत्व होते हैं।

लेकिन भावनाओं का उद्देश्य हमेशा जीव के मुख्य हितों की रक्षा करना नहीं होता है, खासकर जब कुछ स्थितिजन्य या आकस्मिक हित विषय के अन्य हितों के साथ संघर्ष में हों। दरअसल, एक जरूरत को पूरा करने के लिए दूसरों की संतुष्टि को छोड़ना असामान्य नहीं है। भावनात्मक प्रक्रिया आमतौर पर विषय के सभी हितों को ध्यान में नहीं रखती है - स्थिर और अस्थायी, सामान्य और निजी, वर्तमान और अतीत। सबसे अधिक बार, इसकी विशेषताएं नियामक प्रणाली में संबंधों के वास्तविक पदानुक्रम द्वारा निर्धारित की जाती हैं, जो कि प्रमुख हैं इस पलजरूरत है। यदि व्यक्तित्व अच्छी तरह से एकीकृत है, तो वर्तमान प्रमुख संरचना के हितों को ध्यान में रखना संपूर्ण अखंडता के हितों को ध्यान में रखने के बराबर है; एकीकरण की कमी के मामले में (जैसा कि शिशु व्यक्तियों, नशीली दवाओं के व्यसनों या में होता है) मानसिक बिमारी) भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, केवल एक का जवाब देना, असमान रूप से व्यक्त की गई आवश्यकता, विषय के मुख्य हितों के साथ तीव्र संघर्ष में हो सकती है।

अक्सर, किसी विशेष स्थिति में, कोई भी आवश्यकता स्थिर प्रधानता प्राप्त नहीं करती है; इस मामले में, उभयलिंगी भावनाएँ और भावनात्मक संघर्ष उत्पन्न होते हैं।

2.2 भावनाओं की गुणवत्ता

एक ही संकेत विभिन्न भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को उद्घाटित करता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति के पास उसके अनुसार प्रतिक्रिया करने का अवसर है या इस अवसर से वंचित है। बाद के मामले में, तनाव या अवसाद होता है और कार्य करने से इंकार कर दिया जाता है। बार-बार दोहराए जाने के परिणामस्वरूप, लेकिन अधूरी प्रत्याशा, उदासीनता, ऊब और यहां तक ​​​​कि शत्रुता भी विकसित होती है।

भावनाओं का एक अन्य स्रोत गतिविधियों के विनियमन और प्रदर्शन की प्रक्रियाओं का प्रवाह है। सफलतापूर्वक, धारणा की निर्बाध प्रक्रियाएं, समस्या समाधान, कौशल आनंद, संतुष्टि की सकारात्मक भावनाओं के स्रोत के रूप में कार्य करते हैं, जबकि विराम, टूटने, हस्तक्षेप, जो लक्ष्य (निराशा) को प्राप्त करने की संभावना को बाहर करते हैं, नाराजगी और आक्रामक भावनाओं (क्रोध) का कारण बनते हैं। जलन, क्रोध)।

भावनात्मक प्रतिक्रिया उस समय पर भी निर्भर करती है जब विषय के लिए यह या वह महत्वपूर्ण घटना हुई। तो, हंट के अनुसार, अतीत से संबंधित निराशा भय का कारण बनती है, वर्तमान में - क्रोध, भविष्य के लिए - उदासी।

मानव और जानवरों के लिए सामान्य शरीर और पर्यावरण के बीच जैविक संतुलन सुनिश्चित करने से जुड़ी भावनात्मक प्रक्रियाएं। लेकिन मनुष्यों में भी उच्च भावनाएँ होती हैं जिन्हें "भावनाएँ" कहा जाता है। भावनाओं के केंद्र में सबसे पहले लोगों के बीच संबंधों से जुड़ी जरूरतें होती हैं। उच्च भावनाओं या भावनाओं की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि कैसे मनोवैज्ञानिक संरचनाएंवर्तमान भावनात्मक संकेत से मेल खाती है। इस आधार पर, आवश्यकता से जुड़ी भावनाओं को अलग किया जा सकता है सामाजिक संपर्क(सहानुभूति, सद्भावना, सौहार्द की भावना, सहानुभूति), माता-पिता की आवश्यकता (कोमलता, देखभाल) के साथ, शक्ति की आवश्यकता के साथ, प्रभुत्व (श्रेष्ठता की भावना, अधिकार, अहंकार, शक्ति), आदि।

3. भावनाएँ किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती हैं

भावनाएं लोगों को कई तरह से प्रभावित करती हैं। विभिन्न तरीके. एक ही भावना अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती है, इसके अलावा, यह है अलग प्रभावएक ही व्यक्ति में गिरने पर अलग-अलग स्थितियां. भावनाएँ व्यक्ति की सभी प्रणालियों, समग्र रूप से विषय को प्रभावित कर सकती हैं।

3.1 भावनाएं और शरीर

भावनाओं के दौरान चेहरे की मांसपेशियों में इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं। मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि में परिवर्तन होते हैं, परिसंचरण में और श्वसन प्रणाली. तीव्र क्रोध या भय से हृदय गति 40-60 बीट प्रति मिनट तक बढ़ सकती है। एक मजबूत भावना के दौरान दैहिक कार्यों में इस तरह के अचानक परिवर्तन से संकेत मिलता है कि भावनात्मक अवस्थाओं के दौरान, शरीर के सभी न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल सिस्टम और सबसिस्टम अधिक या कम हद तक चालू हो जाते हैं। इस तरह के परिवर्तन अनिवार्य रूप से विषय की धारणा, विचारों और कार्यों को प्रभावित करते हैं। इन शारीरिक परिवर्तनों का उपयोग विशुद्ध रूप से चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं दोनों की एक श्रृंखला को संबोधित करने के लिए भी किया जा सकता है। भावना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है, जो अंतःस्रावी और न्यूरोह्यूमोरल सिस्टम के पाठ्यक्रम को बदल देती है। क्रिया के लिए मन और शरीर सामंजस्य में हैं। यदि भावनाओं के अनुरूप ज्ञान और क्रियाओं को अवरुद्ध कर दिया जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप, मनोदैहिक लक्षण.

3.2 भावना और धारणा

यह लंबे समय से ज्ञात है कि भावनाएं, अन्य प्रेरक अवस्थाओं की तरह, धारणा को प्रभावित करती हैं। एक प्रसन्न विषय गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से दुनिया को देखने की प्रवृत्ति रखता है। व्यथित या दुखी व्यक्ति दूसरों की टिप्पणियों की आलोचनात्मक व्याख्या करने की प्रवृत्ति रखता है। एक भयभीत विषय केवल एक भयावह वस्तु ("संकीर्ण दृष्टि" का प्रभाव) को देखता है।

3.3 भावनाएं और संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं

भावनाएं दैहिक प्रक्रियाओं और धारणा के क्षेत्र के साथ-साथ किसी व्यक्ति की स्मृति, सोच और कल्पना दोनों को प्रभावित करती हैं। धारणा में "संकीर्ण दृष्टि" का प्रभाव संज्ञानात्मक क्षेत्र में इसके समकक्ष है। एक भयभीत व्यक्ति शायद ही विभिन्न विकल्पों का परीक्षण करने में सक्षम हो। क्रोधित व्यक्ति के पास केवल "क्रोधित विचार" होते हैं। बढ़ी हुई रुचि या उत्तेजना की स्थिति में, विषय जिज्ञासा से इतना अभिभूत होता है कि वह सीखने और तलाशने में असमर्थ होता है।

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3.4 भावनाएं और कार्य

एक निश्चित समय में एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं और भावनाओं की जटिलताएं लगभग हर चीज को प्रभावित करती हैं जो वह काम, अध्ययन और खेल के क्षेत्र में करता है। जब वह वास्तव में किसी विषय में रुचि रखता है, तो उसमें गहराई से अध्ययन करने की तीव्र इच्छा होती है। किसी भी वस्तु के प्रति घृणा का भाव रखते हुए वह उससे बचने का प्रयास करता है।

3.5 भावनाएं और व्यक्तिगत विकास

भावना और व्यक्तित्व विकास के बीच संबंध पर विचार करते समय दो प्रकार के कारक महत्वपूर्ण होते हैं। भावनाओं के क्षेत्र में विषय का आनुवंशिक झुकाव पहला है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति का आनुवंशिक मेकअप विभिन्न भावनाओं के लिए भावनात्मक लक्षण (या दहलीज) प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दूसरा कारक व्यक्ति का व्यक्तिगत अनुभव और भावनात्मक क्षेत्र से संबंधित शिक्षा है, और विशेष रूप से, भावनाओं द्वारा संचालित भावनाओं और व्यवहार को व्यक्त करने के सामाजिक तरीके। 6 महीने से 2 साल की उम्र के बच्चों के अवलोकन जो एक ही सामाजिक वातावरण में पले-बढ़े (एक पूर्वस्कूली संस्थान में पले-बढ़े) ने महत्वपूर्ण दिखाया व्यक्तिगत मतभेदभावनात्मक दहलीज और भावनात्मक रूप से रंगीन गतिविधियों में।

हालाँकि, जब किसी बच्चे के पास किसी के लिए कम सीमा होती है निश्चित भावनाजब वह अक्सर इसे अनुभव करता है और व्यक्त करता है, तो यह अनिवार्य रूप से अन्य बच्चों और आसपास के वयस्कों से एक विशेष प्रकार की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इस तरह की जबरन बातचीत अनिवार्य रूप से विशेष व्यक्तिगत विशेषताओं के निर्माण की ओर ले जाती है। व्यक्तिगत भावनात्मक लक्षण भी सामाजिक अनुभव को शामिल करने से काफी प्रभावित होते हैं, खासकर बचपन और शैशवावस्था में। एक बच्चा जो तेज-तर्रार होता है, एक बच्चा जो शर्मीला होता है, उसका सामना स्वाभाविक रूप से होता है विभिन्न प्रतिक्रियाएंउनके साथियों और वयस्कों। सामाजिक परिणामऔर इसलिए समाजीकरण की प्रक्रिया बच्चे द्वारा सबसे अधिक अनुभव की जाने वाली और व्यक्त की गई भावनाओं के आधार पर बहुत भिन्न होगी। भावनात्मक प्रतिक्रियाएं न केवल व्यक्तित्व विशेषताओं को प्रभावित करती हैं और सामाजिक विकासबच्चे, लेकिन बौद्धिक विकास पर भी। गंभीर अनुभव वाले बच्चे की खोजबीन करने की संभावना काफी कम होती है वातावरणउस बच्चे की तुलना में जिसकी रुचि और आनंद की सीमा कम है। टॉमकिंस का मानना ​​है कि रुचि की भावना किसी भी व्यक्ति के बौद्धिक विकास के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि व्यायाम शारीरिक विकास के लिए।

3.6 भावनाएँ और चेतना

यह दृष्टिकोण कि भावना को चेतना की एक अलग या विशिष्ट अवस्था के रूप में देखा जा सकता है, विज्ञान में कोई नया दृष्टिकोण नहीं है। उन्नीसवीं सदी के महान जीवविज्ञानी हर्बर्ट स्पेंसर ने "केंद्रीय रूप से शुरू की गई भावनाओं" का वर्णन इस प्रकार किया है: दूसरे शब्दों में, वे किसी निश्चितता के साथ चेतना की पिछली और बाद की अवस्थाओं तक सीमित नहीं हैं, और उनके और उनके साथ सह-अस्तित्व की चेतना की अवस्थाओं के बीच कोई सीमा नहीं है।

भावनात्मक स्थिति और रोजमर्रा की जिंदगीअक्सर परिवर्तित अवस्थाओं के रूप में देखा जाता है, या अधिक विशेष रूप से, चेतना की विशिष्ट या विशेष अवस्थाओं के रूप में देखा जाता है। एक व्यक्ति, किसी प्रकार की बेतुकी बात करने के बाद, अक्सर यह कहकर अपने व्यवहार की व्याख्या करता है: "मैं खुद के बगल में था", या "मुझे खुद को याद नहीं आया।" जिसने भी अनुभव किया हो मजबूत भावना, यह दर्शाता है कि भावनात्मक अनुभवचेतना की एक असामान्य स्थिति है।

चेतना की विभिन्न अवस्थाओं का विचार प्राचीन दर्शन से ही अस्तित्व में रहा है। और उन्नीसवीं सदी के मध्य से, जीवविज्ञानियों ने संभावना का सुझाव दिया है और कुछ सबूत पाए हैं कि मस्तिष्क का प्रत्येक अलग गोलार्द्ध एक पूरी तरह से अलग चेतना को नियंत्रित करता है। आधुनिक न्यूरोलॉजिस्ट गज़ानिगा ने निष्कर्ष निकाला: "डेटा इंगित करता है कि गोलार्धों का पृथक्करण एक ही खोपड़ी के भीतर, दूसरे शब्दों में, एक ही जीव के भीतर चेतना के दो स्वतंत्र क्षेत्र बनाता है।"

इस विचार से संबंधित है कि एक से अधिक प्रकार या चेतना की स्थिति हो सकती है, यह लंबे समय से विचार है कि जानने के कई तरीके हैं। तेरहवीं शताब्दी में, रोजर बेकन ने ज्ञान प्राप्त करने के दो तरीकों की बात की, प्रमाण के माध्यम से और अनुभव के माध्यम से। कुछ आधुनिक वैज्ञानिक और दार्शनिक भी जानने के इन विभिन्न तरीकों के बारे में बात करते हैं। इन विधियों में से एक, जो में प्रमुख है आधुनिक सोच, तार्किक और तर्कसंगत के रूप में वर्णित है। दूसरा सहज ज्ञान युक्त ज्ञान है, मौखिक नहीं, या "ग्रहणशील"। चेतना की विशेष अवस्थाएँ, जो एक विशिष्ट रुचि या आनंद या उनमें से कुछ संयोजन से उत्पन्न होती हैं, सहज, गैर-मौखिक ग्रहणशील अनुभूति के चरणों को निर्देशित करती हैं। कुछ भावनात्मक अवस्थाएँ विश्लेषणात्मक, महत्वपूर्ण, तार्किक, तर्कसंगत प्रक्रियाओं के चरणों को व्यवस्थित करती हैं। इस प्रकार, भावना, एक प्रक्रिया के रूप में, लगातार प्रक्रियाओं के साथ संपर्क करती है जो चेतना की अन्य अवस्थाओं की विशेषता होती है, जो भावनाओं और मन के बीच कई संबंधों का कारण बनती है।

4. भावनाओं के कार्य और मानव गतिविधियों पर उनका प्रभाव

कार्यों का प्रश्न महत्वपूर्ण है और भावनाओं के संपूर्ण मनोविज्ञान में व्याप्त है।

4.1 मूल्यांकन समारोह

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भावनाओं की मूल्यांकन करने की क्षमता उनकी विशेषताओं के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है: उनकी घटना महत्वपूर्ण स्थितियां, वस्तुनिष्ठता, आवश्यकताओं पर निर्भरता आदि। मुख्य निष्कर्ष जो इन सभी विशेषताओं के संयुक्त विश्लेषण से निकलता है, वह यह है कि भावनाएं प्रतिबिंबित वस्तुओं के प्रेरक महत्व का अप्रत्यक्ष उत्पाद नहीं हैं (उदाहरण के लिए, उन्मुखीकरण-अनुसंधान प्रक्रियाओं को विकसित करना। उनके संबंध में), वे सीधे इस महत्व का मूल्यांकन और व्यक्त करते हैं, वे इसे विषय को संकेत देते हैं। दूसरे शब्दों में, संकेतों की वह प्रणाली, जिसके माध्यम से विषय क्या हो रहा है, इसके महत्व के बारे में सीखता है।

4.2 प्रेरणा का कार्य (भावनाओं की प्रेरक भूमिका)

विषय स्पष्ट रूप से उन भावनात्मक आग्रहों का अनुभव करता है जो उसके पास उत्पन्न हुए हैं, और यह उनके द्वारा है कि वह वास्तव में जीवन में निर्देशित होता है, जब तक कि अन्य उद्देश्य इसे रोकते नहीं हैं (उदाहरण के लिए, दूसरों को नुकसान न पहुंचाने की इच्छा, कर्तव्य की भावना के प्रति वफादार होना , आदि।)। यह सरल तथ्य उन अवधारणाओं को रेखांकित करता है जो कहते हैं कि भावनाएं (इच्छाओं सहित) व्यवहार को प्रेरित करती हैं। अन्य, अधिक विशिष्ट कार्य क्रियाओं को प्रेरित करने के लिए भावनाओं की क्षमता की बात करते हैं। इसलिए, गंभीर परिस्थितियों में, खतरनाक, दर्दनाक, सबसे अधिक बार अप्रत्याशित स्थितियों से पर्याप्त रास्ता खोजने में विषय की अक्षमता के साथ, एक विशेष प्रकार की भावनात्मक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं - तथाकथित प्रभाव। प्रभाव की कार्यात्मक अभिव्यक्तियों में से एक यह है कि यह विषय पर रूढ़िबद्ध क्रियाओं को लागू करता है, जो कि विकास में तय की गई स्थिति के "आपातकालीन" समाधान का एक तरीका है: उड़ान, मूर्खता, आक्रामकता इत्यादि।

यह ज्ञात है कि अन्य स्थितिजन्य भावनाएँ, जैसे कि आक्रोश, अभिमान, आक्रोश, ईर्ष्या भी किसी व्यक्ति पर कुछ कार्यों को "थोपने" में सक्षम हैं, भले ही वे उसके लिए अवांछनीय हों।

4.3 अव्यवस्थित कार्य (उद्देश्यपूर्ण गतिविधि को बाधित करने के लिए भावनाओं की क्षमता)

भावनाएं कुछ गतिविधि को व्यवस्थित करती हैं, ताकत और ध्यान को उस पर हटाती हैं, जो स्वाभाविक रूप से, उसी क्षण में की जा रही दूसरी गतिविधि के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकती हैं। अपने आप में, भावना एक अव्यवस्थित कार्य नहीं करती है, यह सब उन स्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें यह स्वयं प्रकट होता है।

इतना भी कड़वा जैविक प्रतिक्रिया, एक प्रभाव के रूप में, आमतौर पर मानव गतिविधि को अव्यवस्थित करना, कुछ शर्तों के तहत उपयोगी हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब उसे एक गंभीर खतरे से बचना होता है, पूरी तरह से शारीरिक शक्ति और धीरज पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि गतिविधि में व्यवधान प्रत्यक्ष नहीं है, बल्कि भावनाओं का एक पक्ष अभिव्यक्ति है। इस आधार पर भावनाओं की उपयोगिता और हानि के बीच विरोध को उचित नहीं ठहराया जा सकता।

4.4 नियंत्रण समारोह

ये दो पूरक कार्य हैं जो कुछ मानसिक प्रक्रियाओं के संबंध में भावनाओं द्वारा किए जाते हैं, अर्थात। जो उन्हें विनियमित करने वाले सामान्य प्रभाव के विशेष मामले हैं। इसके बारे मेंव्यक्तिगत अनुभव के संचय और अहसास पर भावनाओं के प्रभाव के बारे में।

1)। इस विशेषता की चर्चा विभिन्न नामों से की जाती है:

फिक्सिंग - ब्रेक लगाना (पी.के. अनोखी);

ट्रेस गठन (ए.एन. लियोन्टीव);

सुदृढीकरण (पी.वी. सिमोनोव)।

यह व्यक्ति के अनुभव में निशान छोड़ने के लिए भावनाओं की क्षमता की ओर इशारा करता है, उसमें उन प्रभावों को ठीक करता है और सफल - असफल कार्य करता है जो उन्हें उत्तेजित करता है। अत्यधिक भावनात्मक अवस्थाओं के मामलों में ट्रेस-फॉर्मिंग फ़ंक्शन विशेष रूप से उज्ज्वल रूप से प्रकट होता है। (या.एम. कलाश्निक और ए.आर. लुरिया द्वारा काम करता है)।

2) अनुमानी कार्य।

निश्चित अनुभव को साकार करने में भावनाएँ महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, अर्थात। भावनाओं द्वारा छोड़े गए निशान का उपयोग करें। चूंकि निशान की प्राप्ति आमतौर पर घटनाओं के विकास और इस मामले में उत्पन्न होने वाली भावनाओं को एक संभावित सुखद या अप्रिय परिणाम का संकेत देती है, वे भावनाओं के प्रत्याशित कार्य (ज़ापोरोज़ेट्स, नेवरोविच, 1974) को अलग करते हैं। चूंकि घटनाओं की प्रत्याशा खोज को काफी कम कर देती है सही निकासएक अनुमानी कार्य स्थिति से अलग है (तिखोमीरोव, विनोग्रादोव, 1969)।

भावनाओं के इन दो कार्यों के संबंध में, इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि, भावनाओं की एक निश्चित अभिव्यक्ति को बताते हुए, वे यह पता लगाने की समस्या का सामना करते हैं कि भावनाएं वास्तव में यह कैसे करती हैं, इन अभिव्यक्तियों के अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक तंत्र को स्पष्ट करती हैं।

4.5 मानव गतिविधि पर भावनाओं का प्रभाव।

लंबे समय से, ऐसे मामले ज्ञात हैं, जब भावनाओं के प्रभाव में, मानवता ने कुछ बनाया, कुछ आविष्कार किया। रचनात्मकता अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका है। और यह व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को दर्शाता है। अपने उदाहरण का उपयोग करते हुए, मैं अपने काम के सार, उसके चरित्र को प्रकट करना चाहूंगा।

बचपन से ही, मेरा जीवन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों रंगों, भावनाओं से भरा था: माता-पिता की देखभाल और प्यार, दोस्तों में निराशा, नाराजगी। समय को ध्यान में रखते हुए, मेरे पिता और उनके भाई को गिटार बजाने का शौक था, उस समय के सबसे लोकप्रिय समूह "किनो" में से एक को सुना। उत्कृष्ट समूह किनो का काम पूरी तरह से अद्भुत बार्ड कवि विक्टर त्सोई पर निर्भर था। अपने गीतों में, रॉक के माध्यम से, समूह ने विरोध किया राज्य प्रणाली, और संगीत समारोहों में बोलते हुए, उसने अपने विचारों को समाज को संबोधित किया। मेरी आत्मा में उत्साही भावनाओं का एक समुद्र पैदा हो गया, और अब भी, जब विक्टर त्सोई की मृत्यु हो गई, उनका काम जीवित है, नए श्रोताओं को प्राप्त करना और युवाओं में गिटार बजाने में रुचि जगाना।

बार्ड के काम में भी मेरी दिलचस्पी थी, मैंने संगीत का अध्ययन करना शुरू कर दिया, लेकिन सब कुछ उतना आसान नहीं था जितना मैं चाहता था, क्योंकि मेरे हाथ, उंगलियां, स्ट्रिंग्स को जकड़ने के आदी नहीं थे, लगातार धुन से बाहर थे, और गिटार ने हार नहीं मानी ध्वनि सही ढंग से। यह सब धीरे-धीरे अपने आप गायब हो गया, क्योंकि मैंने बहुत बार प्रशिक्षण लिया था। कुछ समय बाद मैं खेलने, संगीत सुनने और नए गाने सीखने में अधिक सहनीय हो गया।

उस समय, मेरे जीवन में एक लड़की दिखाई दी, जिसके साथ मैं बहुत खुश था, और उसके लिए भावनाएँ इतनी विशाल और मजबूत हो गईं कि मैं लगातार उसके साथ रहना चाहता था, उसकी शुद्ध आत्मा की प्रशंसा करता था और उज्ज्वल रास्ता. इन भावनाओं और रोमांचक भावनाओं ने मुझे संगीत के नए ज्ञान के लिए प्रेरित किया।

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सब कुछ सिद्धांत के अनुसार सरल से जटिल तक चला गया, और किसी समय मैं कुछ अकथनीय, गीतात्मक और बहुत सुंदर प्रदर्शन करना चाहता था।

अपनी इच्छा को जीवन में उतारने और खुशी से फूटने वाली भावनाओं के दबाव में, मैंने पहला गीत लिखा, लेकिन मैं वहाँ रुकने वाला नहीं था और संगीत में अपने ज्ञान को प्रारंभिक पेशेवर स्तर पर स्थानांतरित कर दिया, एक समूह बनाया जो मेरे विचारों को ला सके। और समाज के लिए संगीत, विक्टर त्सोई के रूप में। एक बार्ड से मेरा अंतर यह है कि मेरे गाने आधारित हैं और केवल रोमांटिक पर आधारित होंगे गेय नायक. वह लोगों को मेरी तरह जीने और प्यार करने की सलाह देगा, केवल सकारात्मक भावनाओं को दिखाते हुए, मजबूत, शुद्ध और लापरवाह; यह भविष्य में होगा, मुझे यकीन है। और अब मैं और समूह कठिन प्रशिक्षण लेते हैं और सरल से जटिल तक के सिद्धांत के अनुसार जीते हैं। और मैं अपनी प्रेमिका से भी प्यार करता हूं, जिसका मतलब है कि मेरे पास अभी भी बहुत कुछ है।

निष्कर्ष

किसी व्यक्ति के किसी वस्तु या घटना से टकराने के परिणामस्वरूप उसकी एक निश्चित प्रतिक्रिया होती है।

भावनाओं की शक्ति और प्रकृति के गठन का मूल्यांकन निम्नलिखित पर निर्भर करता है:

इस घटना का क्या अर्थ है - सकारात्मक या नकारात्मक, जिसके परिणामस्वरूप सकारात्मक या नकारात्मक भावना उत्पन्न होती है;

क्या कोई व्यक्ति इस घटना पर उचित प्रतिक्रिया दे सकता है या क्या वह इस अवसर से वंचित है;

जिस समय घटना हुई।

जिन परिस्थितियों में भावना का जन्म होता है, उसके कार्य अलग-अलग होंगे। भावना व्यक्ति की गतिविधि में अव्यवस्था ला सकती है, उसके व्यवहार को प्रेरित करेगी या स्थिति के आधार पर उसके कार्यों को नियंत्रित करेगी।

किसी व्यक्ति के जीवन में भावनाओं के सकारात्मक या नकारात्मक अर्थ के बारे में स्पष्ट रूप से कहना असंभव है। उनके दोनों प्रभाव हो सकते हैं।

पर कठिन स्थितियांमानवीय भावनाएँ तथाकथित प्रभावों के रूप में आगे बढ़ सकती हैं, अर्थात्। बहुत हिंसक रूप से, और यहां तक ​​कि चेतना के नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं, अगर उसके पास स्व-नियमन तकनीक नहीं है। इन तकनीकों को विकसित किया जा सकता है यदि कोई व्यक्ति अपनी स्थिति की घटना की प्रकृति को जानता और समझता है।

एक व्यक्ति की भावनाओं और उसकी अपनी गतिविधि के बीच एक करीबी प्रभावी संबंध है। लोगों की गतिविधियों को असीम रूप से विविध भावनाओं, किसी व्यक्ति की भावनाओं की विशेषता है। इन भावनाओं की विविधता किसी व्यक्ति के वास्तविक जीवन संबंधों की विविधता पर निर्भर करती है जो उनमें व्यक्त की जाती हैं, और उन गतिविधियों के प्रकार जिनके माध्यम से वे वास्तव में किए जाते हैं।

और अपनी रिपोर्ट के अंत में मैं अपने प्रदर्शनों की सूची के गीतों में से एक का उदाहरण दूंगा:

अपने प्रिय के साथ सूर्यास्त से मिलना एक छुट्टी है,

लेकिन मैं यहां चैन से नहीं रह सकता।

तारों के बीच गड़गड़ाहट हुई - यह खराब मौसम है।

बहुत दिनों से कोयल का रोना बंद हो गया है

तार की आवाज, टूटे धागे

वे एक लंबी नारकीय बारिश नहीं देंगे।

और सैनिकों की कराह और विनती "मदद करो!"

और मेरी आँखों में दोस्तों की मौत तुम नहीं समझोगे।

चुपचाप सो जाना तुम एक छुट्टी का सपना देखते हो,

कि घर पर आप और मैं लंबे समय से आपके साथ हैं।

मेरा विश्वास करो, मेरे प्यारे, खराब मौसम खत्म हो जाएगा

और मैं वापस आऊंगा, तुम्हारे घर वापस।

साहित्य:

1. विल्युनस वी.के. भावनात्मक घटनाओं का मनोविज्ञान। 2000

2. भावनाओं का मनोविज्ञान। ग्रंथ। ईडी। विल्युनस वी.के., गिप्पेनरेइटर यू.बी.

3. इज़ार्ड के.ई. मानवीय भावनाएँ। - एम।, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी, 2003।

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