តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី? នេះ​ជា​គំនិត​របស់​បុគ្គល​អំពី​សារៈសំខាន់​នៃ​បុគ្គល​ខ្លួន​ទាក់ទង​នឹង​មនុស្ស​ដទៃ​ជា​ការ​វាយតម្លៃ​អំពី​កុសល​និង​គុណធម៌​របស់​ខ្លួន។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង,យ៉ាងណាមិញ ពួកគេចាំបាច់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបំពេញមុខងារពេញលេញនៅក្នុងសង្គម និងសម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិតជាច្រើន៖ ការសម្រេចដោយខ្លួនឯង ភាពជោគជ័យ ទ្រព្យសម្បត្តិខាងវិញ្ញាណ សុភមង្គលគ្រួសារ ភាពរុងរឿងខាងសម្ភារៈ។

គំនិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល

ការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួន- នេះគឺជាចំណេះដឹង និងការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល ដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការវាយតម្លៃធាតុផ្សំរបស់វាទាំងអស់ ទិដ្ឋភាពសីលធម៌លក្ខណៈនៃកត្តារាងកាយ និងមនុស្ស ការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួននៃសមត្ថភាព និងសកម្មភាព។

ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​គឺជា​គំនិត​និង​គំនិត​របស់​ខ្លួន​គាត់​ទាក់ទង​នឹង​សង្គម។ មនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយា ឱកាស អាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាពរបស់គាត់។

គំនិតនៃ "ការគោរពខ្លួនឯង" គឺជាប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងព្រោះមនុស្សដែលគោរពខ្លួនឯងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមិនឆេវឆាវចំពោះអ្នកដទៃ។

ពួកគេមានអាកប្បកិរិយាឯករាជ្យ និងឯករាជ្យពីបុគ្គលិកលក្ខណៈជុំវិញខ្លួន។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការវាយតម្លៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។

គំនិតដែលបានបង្ហាញគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់មួយនៅក្នុង លក្ខណៈទូទៅខ្លួនគាត់ពីទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ "ការវាយតម្លៃ" របស់អ្នកពិតប្រាកដ ព្រោះវាត្រូវបានដាក់ចុះ អាយុដំបូងដូច្នេះវានឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ឪពុកម្តាយដាក់ទារកនូវខ្លឹមសារទាំងមូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។

លើសពីនេះ ការគោរពខ្លួនឯងអាស្រ័យលើកត្តាពីកំណើតក៏ដូចជាពី ស្ថានភាពជីវិតដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងទារកក្នុងវ័យកុមារភាពក្នុងវ័យជំទង់ក្នុងយុវវ័យរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែក៏មានឧប្បត្តិហេតុបែបនេះផងដែរដែលកុមារដែលធំឡើងនៅក្នុងភាពសម្បូរបែបនិងទ្រព្យសម្បត្តិមិនតែងតែធំឡើងជាបុគ្គលនោះទេ។

ចុះ​តើ​កត្តា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​របស់​បុគ្គល?

យោងតាមការវិភាគរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត, ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយគ្រួសារនិង កត្តាសង្គមប៉ុន្តែវាបង្កប់ន័យអំពីអាកប្បកិរិយាលើកម្រិតខាងវិញ្ញាណ និងផ្លូវចិត្ត។

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង ចាប់តាំងពីការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើមានការមិនពេញចិត្តនឹងសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួន នោះគេអាចយកឈ្នះខ្លួនឯងបានដោយការវាយតម្លៃយ៉ាងមោះមុតនូវចរិតលក្ខណៈ និស្ស័យ និងលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង ឬរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកំណត់មុខងារសំខាន់បីនៃការគោរពខ្លួនឯងចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលទិដ្ឋភាពខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញ៖

1. មុខងារបទប្បញ្ញត្តិ- ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯង ឬដោយជំនួយពីបុគ្គលខ្លួនឯងអាចសម្រេចចិត្ត និងកំណត់ជោគវាសនារបស់ខ្លួនក្នុងសង្គម ភាពជា។
2. ការការពារ - ផ្តល់ឯករាជ្យភាព និងស្ថិរភាពជាក់លាក់របស់បុគ្គល។
3. ការអភិវឌ្ឍន៍ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានលក្ខណៈដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈដោយបុគ្គលខ្លួនឯង។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មើលឃើញពីភាពខ្លាំង ឬចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ ជឿជាក់លើវត្ថុបំណងរបស់ពួកគេ និងរៀនឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងមានបីប្រភេទ, កន្លែងណា គម្លាតដែលអាចកើតមានពី​ដំណាក់​កាល​កណ្តាល ពួកគេ​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ផ្លូវចិត្ត​ពេល​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ការចាប់ផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួន, បង្កើនហានិភ័យនៃ ជម្លោះផ្ទៃក្នុង. ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនយល់ពីរឿងនេះ ហើយស្វែងរកហេតុផលនៅខាងក្រៅខ្លួនគាត់។

ដូច្នេះ បែងចែក ប្រភេទខាងក្រោមការ​វាយ​តម្លៃ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង:

1. បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង- ផ្តល់ការកើនឡើងនូវឧត្តមភាពស្មុគស្មាញក្នុងទម្រង់នៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "ខ្ញុំត្រឹមត្រូវបំផុត" ឬ "ខ្ញុំល្អបំផុត" ។

មនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាឧត្តមគតិ បំផ្លើសសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដទៃ។ គាត់មិនអើពើនឹងការបរាជ័យរបស់គាត់ក្នុងការរក្សាការលួងលោមខាងក្នុង។ គាត់បង្ហាញភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់ជាចំណុចខ្លាំង និងការឈ្លានពាន និងភាពរឹងចចេសតាមឆន្ទៈ និងការតាំងចិត្ត។ យូរ ៗ ទៅវាក្លាយទៅជាមិនអាចចូលទៅដល់អ្នកដទៃហើយបាត់បង់ មតិកែលម្អជាមួយ​ពូក​គេ។

បុគ្គលបែបនេះមិនស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ ហើយគេប្រើដើម្បីសន្មតនូវកំហុសរបស់ខ្លួនចំពោះឧបាយកលរបស់មនុស្សច្រណែន អន្ទាក់នៃសត្រូវ និងអ្នកដទៃ។ កត្តាខាងក្រៅ. បុគ្គលដែលមានគំនិតបំប៉ោង កំណត់ខ្លួនឯងនូវកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច ដែលមិនអាចរាប់បានជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។

លើសពីនេះទៀតគាត់ លក្ខណៈពិសេសនៃការឈ្លានពាន, ក្រអឺតក្រទម, រឹងរូស, ឈ្លើយ, ឈ្លោះប្រកែកគ្នា, ក្រអឺតក្រទម។ថ្វីត្បិតតែមានភាពក្រអឺតក្រទមក៏ដោយ ក៏គាត់តែងតែទទួលរងនូវការបង្ហាញអារម្មណ៍ហួសចិត្ត និងសរសៃប្រសាទ។

រូបរាងរបស់មនុស្សបែបនេះក៏បង្ហាញពីភាពក្រអឺតក្រទម ដែលបង្ហាញក្នុងឥរិយាបថត្រង់ ក្បាលខ្ពស់ បញ្ជាកំណត់ចំណាំតាមសំឡេង និងមើលផ្ទាល់។

2. តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប- បង្ហាញ​ដោយ​ការ​ថប់​បារម្ភ​, ភាព​មិន​ច្បាស់​លាស់​, ខ្មាស់​អៀន​, ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​។ មនុស្សបែបនេះត្រូវការការគាំទ្រ និងការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។

ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក​ដទៃ ច្រើន​តែ​ដើរ​តាម​ការ​ដឹក​នាំ​របស់​ខ្លួន។ ទទួល​រង​នូវ​ភាព​អន់​ថយ​ដើម្បី​អះអាង​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​រោលរាល។ កំណត់គោលដៅដែលទាបជាងលទ្ធភាពជាក់ស្តែង។

ជារឿយៗចូលទៅក្នុងបញ្ហានិងការបរាជ័យរបស់គាត់ដោយបំផ្លើសវានៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពឯកោ, ភាពជាក់លាក់ចំពោះខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ, ការច្រណែន, ភាពឃោរឃៅ, ការសងសឹក។

ពួកគេច្រើនតែក្លាយជាអផ្សុក នាំខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃជុំវិញរឿងតូចតាច ជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងគ្រួសារ។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបបន្សល់ទុកនូវរូបសម្បតិ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងភាពមិនស្ថិតស្ថេរ ពេលនិយាយគេតែងតែមើលទៅឆ្ងាយ ក្បាលត្រូវទាញចូលស្មា។

3. ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាការវាយតម្លៃជាក់ស្តែងនៃតម្រូវការរបស់អ្នកជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ជួយបុគ្គលឱ្យវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់តាមទស្សនៈសំខាន់. មនុស្សម្នាក់ដឹងពីសមត្ថភាព គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិរបស់ខ្លួន អាចវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវអំពើអាក្រក់ និងអំពើល្អ។

គាត់​ដឹង​ថា​ពេល​ណា​ដែល​គាត់​សក្ដិសម​នឹង​ការ​គោរព​ចំពោះ​ទង្វើ​របស់​គាត់ ហើយ​ពេល​ណា​ដែល​វា​មិន​សមរម្យ។ មនុស្សម្នាក់ដែលវាយតម្លៃខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់មានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាពខាងក្នុង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អាចបង្កើតមិត្តភាពជាវិជ្ជមានជាមួយអ្នកដទៃ។

នៅពេលវាយតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកគួរតែធ្វើការវិភាគខ្លះ ដោយបង្ហាញបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកចំពោះឧប្បត្តិហេតុមិនល្អមួយចំនួន។

ជាឧទាហរណ៍ មានតែអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់ចំពោះខ្លួនឯងជាមួយនឹងការទទួលស្គាល់ការបរាជ័យ និងការបរាជ័យរបស់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ ដែលនឹងជួយទប់ទល់នឹងកិច្ចការ និងកំណត់ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង។ វានឹងជួយក្នុងការទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀតជាមួយអ្នកដទៃ ក៏ដូចជាក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

វិធីងាយៗទាំង ១០ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង, វីដេអូ៖

ស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង- វែងណាស់, ឈឺចាប់, ធ្ងន់ធ្ងរ, ប៉ុន្តែពិតជាពិតប្រាកដសម្រាប់ ការបំពេញខ្លួនឯងដំណើរការ។ ការព្យាយាមបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ

• ត្រូវតែឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។វាតែងតែមានមនុស្សដែលមានអ្វីមួយច្រើនជាង ឬតិចជាងអ្នក។ នៅក្នុងករណីនៃការប្រៀបធៀបបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ មនុស្សម្នាក់អាចអភិវឌ្ឍត្រកូលទាំងមូលនៃគូប្រជែង ដែលវានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលទៅជិត និងលើស។
  
• មនុស្សម្នាក់គួរតែឈប់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងលើរឿងតូចតាច។អ្នកមិនអាចកែលម្អបានទេ ប្រសិនបើអ្នកបន្តធ្វើម្តងទៀត ការសន្ទនាអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការអត្ថាធិប្បាយប្រមាថអំពីការងារ អាជីពរបស់អ្នក រូបរាង, ទីតាំងហិរញ្ញវត្ថុ, ទំនាក់ទំនង។
  
• ត្រូវប្រាកដថាទទួលយកការសរសើរ និងអបអរសាទរ ដោយឆ្លើយពួកគេដោយ "អរគុណ" ។ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីមួយនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃ "មិនមានតម្លៃវាគ្មានអ្វីពិសេស" នោះអ្នកបដិសេធការសរសើរនេះហើយផ្ញើខ្លួនអ្នកនូវសញ្ញាថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានការសរសើរដោយហេតុនេះបន្ថយការគោរពខ្លួនឯងម្តងទៀត។ អ្នកមិនអាចមើលងាយសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកដោយការទទួលយកការសរសើរនោះទេ។
  
• ប្រើការបញ្ជាក់ ( សេចក្តីថ្លែងការណ៍) ដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្ត។ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ សូម​ដាក់​វត្ថុ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ប្រើ ឬ​ឃើញ​នៅ​មុខ​ភ្នែក​អ្នក​ជា​ញឹកញាប់ សេចក្តីថ្លែងការណ៍​ដូច​ជា "ខ្ញុំ​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍ និង​គួរ​ឱ្យ​ទាក់ទាញ" ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ជានិច្ច។ ធ្វើម្តងទៀតជាប្រចាំនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច នេះអាចត្រូវបានធ្វើពេញមួយថ្ងៃ។ រាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយការបញ្ជាក់ មានអារម្មណ៍ អារម្មណ៍វិជ្ជមានដល់នាង។ បន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់នឹងកាន់តែខ្លាំង។
  
• ត្រូវប្រាកដថាប្រើសិក្ខាសាលា ការថតសំឡេង និងវីដេអូ សៀវភៅកែលម្អខ្លួនឯង។ព័ត៌មានណាមួយដែលអ្នកទទួលបានចាប់ផ្តើមចាក់ឫសក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ព័ត៌មានលេចធ្លោអាចមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅក្នុងសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ ឬអានជាប្រចាំ អ្នកនឹងទទួលបាននូវគុណភាពទាំងនេះលឿន និងក្នុងបរិមាណកាន់តែច្រើន។
  
• តែងតែទាក់ទងតែជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន។មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក៏អាចគាំទ្រអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធ បុគ្គលិកលក្ខណៈអវិជ្ជមានអ្នកទុទិដ្ឋិនិយម អ្នកដែលចាប់ផ្តើមគាបសង្កត់អ្នកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងថយចុះដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
  
• អ្នក​គួរ​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ច្រើន​ជាង​នេះ - ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ដោយ​សកម្មភាព​របស់​អ្នក, ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​និង​ការ​គាំទ្រ​ពី​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត.តាមរយៈការជួយអ្នកដទៃ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបុគ្គលដ៏មានតម្លៃ អ្នកចាប់ផ្តើមមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង ហើយការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើងភ្លាមៗ។
  
• ធ្វើអ្វីដែលអ្នករីករាយ។អ្នកអាចទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើងវិញដោយធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលសកម្មដែលអ្នកពេញចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។ រស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់រស់នៅ ដោយមិនរង់ចាំការយល់ព្រមពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។
  

នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង សមត្ថភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងនាំមកជូនអ្នក។ សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តហើយបន្ទាប់មកសម្រេចបាននូវការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។

យោង​ទៅ​តាម ប្រពៃណីបុរាណស្ត្រីត្រូវបានផ្តល់តួនាទីជាអាណាព្យាបាល hearth. នាង​ត្រូវ​ចម្អិន​អាហារ បោក​ខោអាវ សម្អាត និង​រៀបចំ​ផ្ទះ។ នៅសល់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយបុរស។

សម័យ​នៃ​របប​អយ្យកោ​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ​ជា​យូរ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​សំឡេង​បន្ទរ​របស់​វា​នៅ​តែ​មាន។ ជា​លទ្ធផល ស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវបានគេផ្តល់កន្លែងសមរម្យពេកនៅក្នុងសង្គម.

សំណួរអំពីរបៀបទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើទេ នោះស្ត្រីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពនឹងមិនជោគជ័យទាំងក្នុងអាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងឡើយ។

1. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនារីដទៃ

អ្នកមិនគួរច្រណែននឹងស្ត្រីដែលមានតួលេខល្អឥតខ្ចោះនោះទេ - នេះគឺច្រើនបំផុត លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ពីព្រោះស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនមិនអាចអួតខ្លួនបានទេ។ ទម្រង់ដ៏ល្អហើយការលេចចេញជាគំរូនៅលើទូរទស្សន៍រួមចំណែកដល់ការគៀបសង្កត់នៃបញ្ហាដែលបានបង្ហាញ។

ចូរចាំថា ដោយការច្រណែនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាង មនុស្សមានគុណវិបត្តិហើយពួកគេអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នក។ ស្ត្រីដែលមានឧត្តមគតិវាមិនកើតឡើងទេ ហើយអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបាន។

2. ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​មុខ​ស្អាត​ជឿ​ជាក់​ថា​អាច​សម្រេច​បាន​គ្រប់​យ៉ាង​ដោយ​សារ​តែ​ចំណុច​នេះ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាតដោយធម្មជាតិ នៅសល់គ្រាន់តែបញ្ជាក់វាដោយប៉ិនប្រសប់។ អ្នកគួរតែទៅហាងកែសម្ផស្ស និងហាងអ៊ុតសក់ជាទៀងទាត់ ទៅមណ្ឌលហាត់ប្រាណ និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។

3. អភិវឌ្ឍបញ្ញា។វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាគ្មានភាពស្រស់ស្អាតណាមួយអាចជួយបានទេប្រសិនបើគ្មានភាពឆ្លាតវៃ។

អ្នកគួរតែព្យាយាមរៀនអ្វីដែលថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកគួរតែអានបន្ថែម ចូលទៅកាន់ទំព័រព័ត៌មាននៃអ៊ីនធឺណិត។ សូម្បី​តែ​ការ​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​ធ្វើ​ការ​ផ្ទះ​ចិញ្ចឹម​បញ្ញា​របស់​អ្នក​។

4. បំភ្លេចកំហុសអតីតកាល។រស់នៅដោយគោលការណ៍ "រៀនពីកំហុស" ទោះបីជាពួកគេអាចមាន ផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ឧទាហរណ៍៖ ការងារបរាជ័យ កូនគ្មានឪពុក បាត់បង់សុខភាព។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអតីតកាល ព្រោះវាបានផ្តល់បទពិសោធន៍ជីវិតដល់អ្នក។

5. ព័ត៌មាន របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។អេ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អស្មារតីមានសុខភាពល្អ។ ការ​លេង​កីឡា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​រាង​ស្លីម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​រឹង​មាំ មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ថែម​ទៀត​ផង។ ផ្លូវចិត្ត. ទម្លាប់​អាក្រក់ការជក់បារី ការផឹកស្រា អាចធ្វើអោយស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ស្ត្រី​គួរ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ថា​ខ្លួន​ជា​នរណា ហើយ​ប្រែ​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ខ្លួន​ទៅ​ជា​គុណធម៌។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីដឹងថាប្រសិនបើស្ត្រី:

• ខ្ជិល - អាចបង្កើតឱសថងាយស្រួល ឬរបស់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ ព្រោះខ្ជិលគឺជាម៉ាស៊ីននៃវឌ្ឍនភាព។
• អារម្មណ៍ - អាចទប់ទល់បាន;
• រឹងរូស - នឹងសម្រេចបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត;
• ច្រណែន - នឹងធ្វើឱ្យជីវិតប្តីរបស់នាងភ្លឺស្វាងនិងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំស្ត្រីឱ្យពិនិត្យជាទៀងទាត់ ខ្សែភាពយន្តដែលបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីដែលរួមមានៈ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកកម្ពស់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី? វីដេអូ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងស្រី?

ក្មេង​ស្រី​ដែល​មាន​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទាប​មើល​ទៅ​អៀន​ខ្មាស​និង​អសន្តិសុខ​ក្នុង​ក្រសែ​ភ្នែក​អ្នក​ដទៃ។ ហើយ​ខ្លះ​ទៀត ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ដោយ​មាន​ការ​បំផ្លើស​ហួសហេតុ ដែល​គ្រប​ដណ្តប់​លើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​ពួកគេ។ រចនាប័ទ្មទាំងពីរនៃអាកប្បកិរិយារំខានដល់ការសម្របខ្លួននៅក្នុងសង្គម ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងខាងវិញ្ញាណ អាជីព។

ចំពោះសំណួររបៀប ឈប់ខ្មាសខ្លួនឯងទៅមានភាពចុះសម្រុងនឹងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ អ្នកចិត្តសាស្រ្តឆ្លើយថា៖

ត្រូវការរស់នៅ ជីវិតពេញលេញរីករាយជាមួយភាពបត់បែន និងភាពអស្ចារ្យរបស់វា ដោយមិនខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវតែខិតខំសិក្សាផ្នែកដែលមិនស្គាល់ និងមិនបានរុករកដោយអ្នក៖ ប៉ាក់ ប៉ាក់ ធ្វើម្ហូប រៀនភាសា ការធ្វើដំណើរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរស?

បុរសម្នាក់ដែលមិនប្រាកដក្នុងចិត្តខ្លួនឯង ភាពខ្លាំង ជោគជ័យ ឱកាស នឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់ក្នុងជីវិតឡើយ។ គាត់នឹងមិនអាចស្គាល់ក្មេងស្រីដោយទំនុកចិត្ត ដឹកនាំពួកគេ និងទំនាក់ទំនងដោយស្ងប់ស្ងាត់។

ហើយទាំងអស់ដោយសារតែគាត់គិតខុស គាត់គិតថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីមួយ គាត់មិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ទេ ទោះបីជាគាត់ផ្ទាល់មិនទាន់បានសាកល្បងអ្វីក៏ដោយ។

មនុស្សបែបនេះងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងក្នុងជីវិត ពួកគេត្រូវបានណែនាំ វាហាក់ដូចជាពួកគេថាពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់សម្រាប់ភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេនៅក្នុងសាលារៀន ការងារ ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់បរាជ័យនោះ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងងាកចេញពីគាត់។

បុរសដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ជាញឹកញាប់ក្លាយជា henpecked ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្ត្រីយ៉ាងងាយស្រួល. ដូច្នេះអ្នកតំណាងបែបនេះចាំបាច់ត្រូវបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងឬដោយការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​ខ្លះៗ​ពី​ចិត្តវិទូ​អំពី​របៀប​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ក្លាហាន៖

កុំច្រឡំទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?

ទំនុកចិត្តគឺជាគុណភាពនៃចរិតលក្ខណៈ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយចំណេះដឹង ជំនាញ និងទង្វើ។

1. កុំរិះគន់កូនរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផល។កុមារមានភាពរសើបចំពោះការរិះគន់ណាមួយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅទីនេះ។ ព្យាយាមមិនរិះគន់កូនខ្លួនឯង តែទង្វើរបស់គាត់។
2. ស្គាល់អត្តសញ្ញាណរបស់កុមារ។អ្នក​មិន​គួរ​សម្រេច​ចិត្ត​គ្រប់​យ៉ាង​សម្រាប់​គាត់​ឡើយ ទុក​ឱ្យ​គាត់​មាន​គំនិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន ប្រយោជន៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។
3. សរសើរកាន់តែញឹកញាប់។ ការសរសើរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់ ដូច្នេះកុំភ្លេចសរសើរគាត់សូម្បីតែសមិទ្ធិផលតូចបំផុតក៏ដោយ។
4. កុំប្រៀបធៀបគាត់ទៅនឹងកុមារដទៃទៀត។អ្នក​មិន​គួរ​ប្រៀបធៀប​កូន​របស់​អ្នក​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​នោះ​ទេ ប្រសិន​បើ​ការ​ប្រៀបធៀប​មិន​ពេញ​ចិត្ត​គាត់។ កូនរបស់អ្នកគឺជាបុគ្គលដែលមានចំណុចខ្វះខាត និងគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់វា។
5. ជួយក្មេងជំទង់របស់អ្នករកឃើញខ្លួនឯង។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅសាលារៀន ដោយសារបញ្ហាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារថយចុះ។ បញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យចូលរួមផ្នែកមួយ រង្វង់មួយនៅខាងក្រៅសាលា - អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ស្គាល់កុមារផ្សេងទៀតដែលអាចចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់។
6. បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យនិយាយថាទេ។ក្មេង​ជំទង់​ម្នាក់​ដែល​មិន​អាច​បដិសេធ​អ្វី​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ ហើយ​គ្មាន​ការ​គោរព។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យដឹកនាំដោយអ្នកដទៃ និងមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។

ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបត្រូវតែជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការគោរពនិងស្រឡាញ់គាត់។ ការប្រមាថ និងការប្រមាថត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ តាមរបៀបដូចគ្នាអ្នកផ្សេងទៀតនឹងចាប់ផ្តើមព្យាបាលគាត់។

និយាយជាមួយគាត់ ស្វែងយល់ពីបញ្ហារបស់គាត់ ជួយគាត់ដោះស្រាយ។ កូនគួរដឹងថា ដោយការថប់បារម្ភ បញ្ហាផ្សេងៗ គាត់អាចងាកទៅរកឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយនឹងមិនជួបដោយការស្តីបន្ទោស និងការថ្កោលទោសឡើយ។

ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺពិបាក ប៉ុន្តែជាការពិត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរវាយតម្លៃខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយបន្តការកែតម្រូវដោយមានជំនួយពីដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក ការបង្កើនវាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទស្សនៈដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រាកដនិយមអំពីវា។

តើ​គំនិត​របស់​អ្នក​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ការ​ខក​ចិត្ត​ពី​ការ​បរាជ័យ​របស់​អ្នក​ឬ​ទេ? តើ​អ្នក​តែង​តែ​គិត​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​កិច្ចការ​បាន​ទេ? ភ័យ​ពេល​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ធ្លាក់​មក​លើ​អ្នក​ដោយ​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ? មិន​អាច​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​មនុស្ស​ដោយ​សារ​អ្នក​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ជា​មនុស្ស​មិន​សក្តិសម?

នេះមិនមែនជាបញ្ជីទាំងមូលទេ។ បញ្ហាលំបាកការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចនាំឱ្យមាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការភ័យខ្លាច ការអាម៉ាស់ និងការមិនសប្បាយចិត្ត ជាក្បួនគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាចំហៀងនៃបញ្ហានេះប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះសំណួរគឺ វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងគឺពិតជាសំខាន់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប ក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់ផងដែរ។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា។

ជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលលើជីវិត។ តើអ្នកគិតថាមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលមានរូបភាពខ្លួនឯងពិតប្រាកដ? ភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែពិតជាមានពួកគេតិចតួចណាស់។ Cambridge បានធ្វើការសិក្សាមួយដែលវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាដើម្បីរកឱ្យឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង។ មនុស្សប្រហែល 3000 ពាន់នាក់ត្រូវបានសិក្សា។ លទ្ធផលទូទៅនិយាយថាមនុស្សភាគច្រើនដាច់ខាតមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់បន្តិច ហើយនេះជាការល្អ។ ហេតុអ្វី?

ការពិតគឺថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យល់ថាខ្លួនគាត់ជាវត្ថុបំណងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននោះគាត់នឹងមានការខកចិត្តជាញឹកញយជាមួយនឹងផលវិបាកដែលកើតឡើងទាំងអស់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានគុណវិបត្តិ។ អ្នកខ្លះមានច្រើន អ្នកខ្លះមានតិច។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍។ តាមក្បួនមួយមនុស្ស subconsciously កាត់បន្ថយគុណវិបត្តិនិងបង្កើនគុណសម្បត្តិ។ ស្ថានភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរក្សាបាន។ កម្រិតខ្ពស់សុទិដ្ឋិនិយម និងទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរជាមួយអ្នកដទៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះទស្សនៈរបស់ពួកគេចំពោះ "ខ្ញុំផ្ទាល់របស់ពួកគេ" ជាក្បួនគឺពិតជាមានគោលបំណង។

អ្វីដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ Narcissism រារាំងពួកគេពីការទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ មានអារម្មណ៍ថាឧត្តមភាពរបស់ខ្លួន មនុស្សបែបនេះច្រើនតែធ្វេសប្រហែសអ្នកដទៃ ដែលជាហេតុនាំទៅរក ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់សង្គម. យល់ស្របអ្នកខ្លួនឯងមិនចូលចិត្តមនុស្សដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថា "ត្រជាក់" ពេកទេ។ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាទេព្រោះការពិត មនុស្សអភិវឌ្ឍន៍នឹងមិនដែលមើលស្រាលជំនាញរបស់អ្នកដទៃឡើយ។

ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានរូបភាពខ្លួនឯងទាប មានអត្ថន័យអវិជ្ជមានបំផុត។ នេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងជំងឺដែលអាចឈានទៅដល់ការស្លាប់របស់មនុស្ស។ អ្នកនឹងមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេ ប៉ុន្តែ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃការធ្វើអត្តឃាតកើតឡើងដោយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សបែបនោះ ចូរគិតអំពីការពិតខាងលើ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដំបូន្មានអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន។

នេះគឺជាបញ្ជីនៃគុណវិបត្តិចម្បងនៃរូបភាពខ្លួនឯងទាប៖

• ផលិតភាពថយចុះ និងកាត់បន្ថយគុណភាពការងារ។ ជាលទ្ធផលការថយចុះ ការអភិវឌ្ឍន៍អាជីពនិងហានិភ័យខ្ពស់នៃការបណ្តេញចេញ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើកុមារ និងអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការបាត់បង់មិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់;
• កង្វះការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត និងឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ;
• ជំងឺសរីរវិទ្យាដែលទាក់ទងនឹង ភាពតានតឹងថេរនិងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន
• ការធ្លាក់ចុះ ពេលរីករាយនៅក្នុងជីវិត, ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;

ទោះ​មិន​កើត​ជំងឺ​នេះ​ក៏​ដោយ តែ​ចង់​ដឹង វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលគិតអំពីកត្តាទាំងនេះ។ ពួកគេអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជារឿយៗមិនអាចជួសជុលបានលើជីវិត។ ដូច្នេះ ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវតែដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីវិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីមូលហេតុនៃការកើតឡើង។

ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងទាប

តាមពិត វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនយ៉ាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងធម្មតាបំផុតគឺការចិញ្ចឹមកូន។ មនុស្សពេញវ័យខ្លះលះបង់ថាមពលតិចតួចណាស់ចំពោះដំណើរការនេះ ពឹងផ្អែកតែលើ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួននិងបទពិសោធន៍របស់ឪពុកម្តាយ។ ពួកគេមិនគិតពីកត្តាដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទេ ហើយពួកគេខ្លួនឯងធំឡើងនៅពេលខុសពីកូនរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេត្រូវចិញ្ចឹមដោយគិតគូរដល់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍សង្គមនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ នេះអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាពី banal និងបញ្ចប់ដោយបញ្ហាសីលធម៌ខ្ពស់។

កុមារគួរត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការយោគយល់ ដោយគ្មានការស្រែកឥតឈប់ឈរ និង ការមិនសប្បាយចិត្តជារៀងរហូតដោយឪពុកម្តាយ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ដែល​ឪពុកម្ដាយ​គួរ​បង្រៀន​គាត់​គឺ​ការ​មើល​ពិភពលោក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​មាន​គំនិត​ផ្ទាល់ខ្លួន​។ ជាអកុសល ទាំងនេះគឺជារឿងលំបាកបំផុតក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។ ហេតុដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយតែងតែទម្លាយការស្រែក ស្បថ និងការបង្ហាញកម្លាំងផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ វាមិនឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជំនាន់បច្ចុប្បន្ន ច្រើនតែមានឱសថ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។

"អ្នកគ្មានសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់", "អ្នកមិនអាចត្រូវបានប្រគល់ឱ្យដោយអ្វី", "តើដៃរបស់អ្នកលូតលាស់ពីណា", "អ្នកតែងតែមើលទៅដូចជាជ្រូក", "គ្រាន់តែព្យាយាមប្រកែកជាមួយខ្ញុំ" - ​​ទាំងនេះនិង ឃ្លាធម្មតាផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់គ្រួសារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារមួយចំនួននៅក្នុងដំណើរនៃសង្គមភាវូបនីយកម្មបានដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ វាគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយដែលអាចបង្កើតរូបភាពខ្លួនឯងដែលមើលស្រាលបាន។

ដោយវិធីនេះសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនបុរសមកជាមួយហេតុផលនេះញឹកញាប់ជាង។ ប្រហែលជានេះគឺជាឥទ្ធិពលខ្លាំងរបស់ម្តាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ គន្លឹះខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរស. ប៉ុន្តែស្ត្រី, ជាក្បួន, ទទួលរងពីបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាកុមារនៅកម្រិត subconscious ទទួលយកអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ក្មេងស្រីងាយនឹងបញ្ហានេះ។ ច្រើនទៀតដូច្នេះនៅក្នុង ជីវិតពេញវ័យជារឿយៗពួកគេបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាបដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេបានរងទុក្ខ។ ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យទៅលើយេនឌ័រនោះទេ គឺគ្រាន់តែជាស្ថិតិមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ រឿងចំបងគឺថាឪពុកម្តាយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។

ចូរយើងបន្តទៅហេតុផលដែលមនុស្សពេញវ័យអាចមាន។ ធម្មតាបំផុតនៃទាំងនេះគឺបរិស្ថាន។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថាមិត្តអាចប្រាប់អំពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ មនុស្ស​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​យើង​ដោយ​អចេតនា​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ខ្លួន​យើង​ដោយ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អត្តចរិត និង​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​យើង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រងូតស្រងាត់ និងមើលស្រាលខ្លួនឯង នោះជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ អ្នកក៏នឹងចាប់ផ្តើមទទួលរងពីបញ្ហានេះដែរ ទោះបីជាអ្នកធ្លាប់ជាមនុស្សរីករាយក៏ដោយ។

ហេតុផលមួយទៀតគឺប្រភេទនៃបញ្ហាមួយចំនួនឬស៊េរីនៃពួកគេ។ ប្រហែលជាការស្លាប់ អ្នកជា​ទី​ស្រលាញ់ជំរុញឱ្យអ្នកអស់សង្ឃឹម ហើយបន្ទាប់ពីនោះ។ យូរអ្នក​មិន​អាច​ជា​សះស្បើយ​ទេ ឬ​ប្រហែល​ជា​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​អាក្រក់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ស្ងប់ ហើយ​អ្នក​បាន​ដោះស្រាយ​ស្ថានភាព​នេះ។ វាសូម្បីតែកើតឡើងថារឿងតូចតាចធម្មតាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមនុស្ស។

អ្នកខ្លះជំរុញខ្លួនឯងឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាដោយខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ការឡោមព័ទ្ធ មនុស្សជោគជ័យមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយដឹងថាគាត់សម្រេចបានតិចជាងច្រើនឆ្នាំដូចគ្នា។ ជាលទ្ធផល គាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អសម្រាប់សង្គមរបស់ពួកគេ ការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ ហើយគាត់ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ក្នុងករណីបែបនេះសំណួរទូទៅបំផុតគឺ វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី. ខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចយល់ពីមូលហេតុ។

អ្នកតំណាងនៃភាពស្រស់ស្អាតតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលជាលទ្ធផលនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បានផ្តល់ឱ្យនោះ។ ផ្នែកខាងក្រៅសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនគឺ តម្លៃធំជាងជាងផ្ទៃក្នុង នេះអាចនាំឱ្យមានការខកចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាចុងក្រោយ ហេតុផលដ៏អាក្រក់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ នោះអ្នកខ្លួនឯងនឹងជឿវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើស្មារបស់អ្នកជានិច្ច ហើយគិតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

នៅទីបញ្ចប់សូមក្រឡេកមើលគន្លឹះសំខាន់ៗដែលនឹងជួយយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ។ វាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាព និងអាចជួយក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។ ព្យាយាម​អនុវត្ត​ពួកវា ប្រៀបធៀប​ប្រសិទ្ធភាព បោះបង់​ចោល​របស់​ដែល​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។

ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ

មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ទំនងជាមិននាំទៅរកអ្វីល្អនោះទេ។ មនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា មនុស្សគ្រប់រូបមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ដូច្នេះនរណាម្នាក់អាចធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ នរណាម្នាក់កាន់តែអាក្រក់។ នឹងមានមនុស្សម្នាក់នៅលើពិភពលោកដែលល្អជាងអ្នកក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ ដូច្នេះហេតុអ្វីមិនផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។ សរសេរបញ្ជីនៃភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ ពិចារណាពីមូលហេតុដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពទន់ខ្សោយ។ ស្វែងរកអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយសរសេរនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។ បន្ទាប់មក ធ្វើការជាមួយរបស់អ្នក។ ភាពខ្លាំង. តើពួកគេអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នក? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកល្អបំផុតនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ? ល។

ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងទៅ

ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺពិតជាត្រូវការ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែមាន ចំនួនមានកំណត់និងមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​គឺ​ពួកគេ​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​សកម្ម​ពេក។ នោះ​គឺ​ការ​បរាជ័យ​ណា​មួយ​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​រិះ​គន់​ខ្លួន​ឯង។ “ខ្ញុំជាអ្នកបរាជ័យ” “ខ្ញុំគ្មានសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់” “ខ្ញុំនឹងមិនជោគជ័យទេ” ជាដើម។ បំបាត់​គំនិត​បែប​នេះ ហើយ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កម្លាំង​ឡើង​ភ្លាម។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសពួកគេដោយអ្វីដែលវិជ្ជមាន និងលើកទឹកចិត្តដូចជា “ខ្ញុំពិតជានឹងសម្រេចបានលទ្ធផលនេះនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។

កុំត្អូញត្អែរអំពីជីវិត

ស្រដៀងទៅនឹងព័ត៌មានជំនួយទីពីរ ប៉ុន្តែទូលំទូលាយជាង។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការផ្ទៃក្នុង។ តើអ្នកចង់ដឹងទេ? វិធីដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង. ឈប់​ប្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពី​ការ​បរាជ័យ​របស់​អ្នក កុំ​ត្អូញត្អែរ​ពី​ជីវិត កុំ​និយាយ​ថា​រឿង​អាក្រក់​ទាំង​អស់។ រកមើល ចំណុចវិជ្ជមានក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ បាទ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាចធម្មតា។ ឧបមាថាយើងមិនបានបង្កើតវាទេ។ ពណ៌បៃតងនៅភ្លើងចរាចរណ៍ - ដូច្នេះអ្នកមាននាទីបន្ថែមដើម្បីគិតអំពីការពិត រឿងសំខាន់. អ្នកអាចរកឃើញឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រកាសរបស់ខ្ញុំ "" ។

កុំកុហកខ្លួនឯង

ដើម្បីស្ដារការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវស្ដារតុល្យភាពខាងក្នុងឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗបញ្ឆោតខ្លួនឯងបន្ទាប់មកសូចនាករ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនវាប្រហែលជាថ្លឹងថ្លែងដោយខ្សែស្រឡាយពីសូន្យ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនេះគឺ អង្គុយចុះពីរបីនាទី ហើយគិតអំពីកន្លែង និងពេលណាដែលអ្នកប្រហែលជាបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយការកុហកដើម្បីលាក់រឿងមួយចំនួនដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកចាត់ទុកអ្នកថាអាក្រក់ ឬបន្ទាបអ្នកនៅក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ។ លាតត្រដាងពាក្យកុហកនេះ សារភាពខ្លួនឯងដោយបោកប្រាស់។ ជឿខ្ញុំប្រសិទ្ធភាពនឹងភ្លាមៗ។

ឈប់​រក​លេស

ប្រសិនបើអ្នកដទៃមិនចូលចិត្តអ្វីមួយ នោះជាបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់បំផុត។ បើ​ក្រោយ​មក​គេ​រក​កំហុស​ដាក់​អ្នក នោះ​វា​មិន​មែន​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក​ទេ។ ឈរតាមទស្សនៈរបស់អ្នកជានិច្ច។ ចូរចាំថា នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការដោះសារ អ្នកមិនត្រឹមតែបន្ទាបខ្លួននៅក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្លាយជាមនុស្សមិនសូវសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកទៀតផង។ ល្អបំផុតកុំធ្វើលេស គេគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលគេដឹង ហើយធ្វើវាបានល្អ។

សរសើរខ្លួនឯងហើយញញឹម

ការសរសើរមានសារៈសំខាន់ណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងពីរបៀបដែលមនុស្សនិយាយថា "អ្នកមិនអាចសរសើរខ្លួនឯងបានទេ..."។ មានការពិតនៅក្នុងរឿងនេះ។ ព្យាយាមកត់សម្គាល់វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានដឹងថាគ្មានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ឆ្នាំមុនមិនបានដូចដែលខួរក្បាលបានរំលឹកខ្ញុំភ្លាមៗថា ការឈប់ជក់បារីទាំងស្រុងក្នុងមួយថ្ងៃពិតជាលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យមួយ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនមិនអាចកម្ចាត់ការញៀននេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ដោយវិធីនេះ វាក៏ងាយស្រួលផងដែរក្នុងការលើកអារម្មណ៍។ គ្រាន់តែ​ញញឹម។ បាទ គ្មានហេតុផល គ្មានហេតុផល គ្រាន់តែញញឹម។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងភ្លាមៗ។ ព្យាយាមញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់សាច់ញាតិនិង មនុស្សចម្លែកវេជ្ជបណ្ឌិត និងមន្ត្រីប៉ូលីស ចៅហ្វាយនាយ និងសហការី ហើយឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្នកគ្រប់គ្នាកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរចំពោះអ្នក ហើយអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយថែមទាំងបានកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមានផងដែរ។

នៅលើនេះ, ប្រហែលជា, អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ អ្នកក៏អាចអានខ្លះដែរ។ សៀវភៅការគោរពខ្លួនឯងដូចជា "ព្រះសង្ឃដែលបានលក់ Ferrari របស់គាត់" ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចសួរសំណួររបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់និងជាវព័ត៌មានថ្មីៗ។ ត្រូវចាំថា ការគោរពខ្លួនឯង អាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ទាល់តែ!

ខ្លួន​ឯង​នៅ​ក្រោម​កម្រាល​ឥដ្ឋ មិត្ត​មិន​សរសើរ​ប្តី​មិន​ស្រលាញ់?! រៀនពីរបៀបកម្ចាត់ភាពស្មុគស្មាញ ទទួលបានទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ!

ការគោរពខ្លួនឯងទាប ដោយគ្មានការបំផ្លើស អាចហៅថា បាបកម្មទីប្រាំបីសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ និងជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។ ស្ត្រីដែលតែងតែសង្ស័យខ្លួនឯងជាអាទិភាព មិនអាចសប្បាយចិត្តទេ ដូច្នេះហើយមិនបំពេញគោលបំណងរបស់ពួកគេ - ដើម្បីផ្តល់សេចក្តីអំណរនៃជីវិតដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញពួកគេ។

កន្លែងណាដែលគ្មានទំនុកចិត្ត ស្មុគ្រស្មាញគ្រប់គ្រងបាល់ បញ្ចប់សកម្មភាពណាមួយភ្លាមៗ។

តាមក្បួនមួយ ស្ត្រីអសន្តិសុខមិនអាចស្វែងរកការងារសមរម្យ បង្កើតមិត្តល្អ ឬជួបបានទេ។ បុរសសក្តិសមហើយ​ប្រសិនបើ​គ្មាន​អ្វី​ប្រែប្រួល​ទេ នាង​នឹង​នៅ​លើ "កៅអី" ជា​រៀង​រហូត។

ហេតុអ្វីយើងមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង

ការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនដែលលេចឡើងដោយខ្លួនឯងទេ មូលហេតុចម្បងនៃការកើតឡើងរបស់វាគឺ៖

• កុមារភាពចំណាយ​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​ដែល​មាន​ក្តី​ស្រឡាញ់​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ច្រើន​តែ​រិះគន់ ឬ​មាន​ជម្លោះ​ឥតឈប់ឈរ។
• ម៉ោងសិក្សាពោរពេញទៅដោយការសោកសៅ និងកំហុសឆ្គង ដែលបានបង្កើតនៅក្នុងកុមារ ការយល់ខុសអំពីសមត្ថភាព គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា;
• ការបរាជ័យជាទៀងទាត់ការ​តាម​រក​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ដ៏​យូរ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ជំនឿ​លើ​កម្លាំង​របស់​ខ្លួន។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប

1. ភាពឆេវឆាវនិងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួនដើម្បីគ្រប់គ្រង. ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទទន់ខ្សោយដែលប្រើឱកាសតិចតួចបំផុតដើម្បីបង្ហាញពីឧត្តមភាពរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាអាម៉ាស់មុខដោយរីករាយ ជារឿយៗគឺជាសត្វដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញបំផុតនៅលើផែនដី។
2. ខ្មាស់អៀនហួសហេតុនិង ការអាម៉ាស់ឥតឈប់ឈរ . មិនដូចមិត្តស្រីដែលឈ្លានពានរបស់ពួកគេនៅក្នុងសំណាងអាក្រក់នោះទេ ស្ត្រីដែលខ្មាស់អៀនមិនអាចទប់ទល់នឹងជនល្មើស គ្រប់គ្រងនរណាម្នាក់ និងមិនអាចការពារសិទ្ធិរបស់ពួកគេទាំងស្រុងបានទេ។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការប្រតិបត្តិដោយគ្មានសំណួរនៃសំណើ និងការបញ្ជាទិញណាមួយ ទោះបីជាពួកគេដំណើរការផ្ទុយទៅនឹងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេក៏ដោយ។
3. ទំនោរទៅរកភាពល្អឥតខ្ចោះ. ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយគ្មានឆ្ងល់ទេដែលវានិយាយថាគួរតែមានវិធានការសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ការព្យាយាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានសម្រាប់ភាពល្អឥតខ្ចោះក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាព ដែលស្ទើរតែមិនអាចសម្រេចបាន គឺជាសញ្ញានៃភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ហើយជារឿយៗនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការបំបែកសរសៃប្រសាទនិងការស្អប់ខ្ពើមគ្រប់បែបយ៉ាង។
4. ភាពច្រណែននិងទ្រព្យសម្បត្តិ. ស្ត្រី​ដែល​ជឿ​ថា​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ​បង្ហាញ​ពី​និស្ស័យ​ហឹង្សា និង​ការ​បង្កើន​អារម្មណ៍​គឺ​ច្រឡំ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ តាមការពិត បំណងប្រាថ្នាចង់គ្រប់គ្រងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទាំងស្រុង តាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នរាល់ចលនារបស់គាត់ កើតចេញពីការសង្ស័យខ្លួនឯងខ្លាំង។
5. ឧស្សាហ៍ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍អាណិត. មនុស្សល្បីឈ្មោះ ដែលជាប់គាំងក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីភាពគ្មានតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង កំពុងព្យាយាមទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកដទៃជុំវិញ "គ្រប់ជ្រុងជ្រោយ" ដោយប្រាប់ពីស្ថានភាពសោកនាដកម្មនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាអកុសល ឧបាយកលនេះច្រើនតែនាំទៅដល់ backfireមនុស្សចាប់ផ្តើមជៀសវាងពួកគេកាន់តែច្រើន។
6. អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត. ស្ត្រី​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​តែងតែ​ព្យាយាម​ប្តូរ​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ទង្វើ​របស់​ខ្លួន​ទៅ​អ្នក​ផ្សេង។ ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងគឺដូចជាស្លាប់សម្រាប់ពួកគេ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងសំណួរ៖ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីជំនួសខ្ញុំ?!

តើអ្វីទៅជាតម្រូវការដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនអ្នក

ការ​សួរ​សំណួរ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​តាម​ពិត​? ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែកម្ចាត់ការបំភាន់ដែលអនុញ្ញាត មនុស្សល្បីល្បាញមិនអើពើនឹងអំពើអាក្រក់ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន. ការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯងគឺការចង់ចេញពីស្រមោល ហើយស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ។

ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តកម្រនឹងរងទុក្ខ ស្នេហាដែលមិនសមហេតុផលងាយស្រួលជាងគូប្រជែងក្នុងការតស៊ូដើម្បីតំណែងដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់ ហើយថែមទាំងដឹងពីរបៀបបង្វែរការបរាជ័យរបស់គាត់ទៅជាអត្ថប្រយោជន៍របស់គាត់។

ជំនួសឱ្យការ whining និងរកមើលនរណាម្នាក់ដើម្បីស្តីបន្ទោស, នាងវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្ថានភាព, ធ្វើឱ្យ ការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។ហើយចូលថ្ងៃថ្មីជាមួយ ចេតនាច្បាស់លាស់ទទួល​បាន​ជ័យ​ជម្នះ​ទាំង​ស្រុង ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ចាញ់​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រីមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើការសង្ស័យលើខ្លួនឯងបានអមដំណើរនាងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ចង់​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​ដែល​ចង់​បាន​តាម​គ្រប់​មធ្យោបាយ ​ត្រូវ​យល់​ថា​ការ​គិត​ជា​សម្ភារៈ​ ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​វិធី​គិត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ ហើយ​ប្រកាន់​យក​គន្លឹះ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

1. មើលឥរិយាបថរបស់អ្នកជានិច្ច. លេខាដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន Verochka ពីខ្សែភាពយន្ត " ស្នេហានៅកន្លែងធ្វើការ"ពិតជាត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលនាងបាននិយាយថាការដើរត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ ស្ទាបអង្អែល និងផ្អៀង មានតែមនុស្សល្បីឈ្មោះប៉ុណ្ណោះដែលចូលចិត្ត ហើយស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអណ្តែតជុំវិញពិភពលោកដោយលើកក្បាលរបស់ពួកគេឱ្យខ្ពស់ និងខ្នងរបស់ពួកគេត្រង់។
2. ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដោយគ្រាន់តែចែកបបូរមាត់របស់អ្នកដោយការញញឹមស្វាគមន៍យ៉ាងហឹង្សា ស្នាមញញឹមត្រូវតែចេញពីជម្រៅនៃព្រលឹង ហើយស្មោះត្រង់ជាដាច់ខាត។ មានតែពេលនោះទេដែលនាងនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន - នាងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនៅជុំវិញនាងទន់ភ្លន់ហើយធ្វើឱ្យពួកគេចង់ស្គាល់ម្ចាស់នៃចិត្តរីករាយយ៉ាងជិតស្និទ្ធតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។. គ្មានវគ្គសិក្សាការគោរពខ្លួនឯងនឹងជួយស្ត្រីដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាអាក្រក់។ ជាសំណាងល្អនៅក្នុង ពិភពលោកទំនើបសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ មានហាងកែសម្ផស្សជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវទិន្នន័យធម្មជាតិរបស់អ្នក។
4. ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់. របស់ថ្មីៗ ក៏ដូចជាដំណើរការនៃការទទួលបានវា ជាញឹកញាប់ជំរុញឱ្យមានការលើកតម្លៃខ្លួនឯងដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុត។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត នារី​ដែល​ស្លៀក​ពាក់​ដ៏​ឆ្លាត​វៃ​ទាក់​ទាញ​បាន​ច្រើន។ ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតប្រជាជនបុរសនៃភពផែនដីជាងសត្វកណ្ដុរល្មមស្លៀកពាក់អាវយឺតបោកគក់។
5. ស្វែងរកចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។. មនុស្សដែលបើកចំហចំពោះអ្វីៗដែលថ្មីគឺប្រសើរជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ពីព្រោះដោយសារការទទួលបានចំណេះដឹងបន្ថែម ពួកគេចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចធ្វើអ្វីក៏បាន៖ យូហ្គា គូរគំនូរ។ ការរចនាទេសភាព, សិក្សា ភាសាបរទេសប៉ាក់, ឡើងភ្នំ - បញ្ជីគឺស្ទើរតែគ្មានទីបញ្ចប់។
6. ដកចេញពីរង្វង់សង្គម មនុស្សខុស . ស្ត្រីដែលល្បីឈ្មោះមានមិត្តពិតប្រាកដតិចតួច ប៉ុន្តែមិត្តក្លែងក្លាយតែងតែដើរជុំវិញពួកគេ ពីពេលមួយទៅពេលមួយរៀបចំ "ពិធីបុណ្យថាមពល" សម្រាប់ខ្លួនគេ។ តើត្រូវដោះស្រាយបែបណា?! បើកឡានដោយប្រើអំបោសដូចគ្នាដល់កម្រិតខ្លាំង ហើយរឹតតែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត ព្រោះដរាបណាការគោរពខ្លួនឯងនឹងត្រូវការពារដោយ បុគ្គលិកលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា, វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលើកវាឡើង។
7. ជៀសវាងទំនួលខុសត្រូវដែលមិនចាំបាច់. អស់លទ្ធភាពក្នុងការជួយសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ គឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែដរាបណាបុគ្គលនោះមិនចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់របស់ខ្លួនឡើយ។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបន្ទុកបាន ចូររៀននិយាយថា "ទេ" ហើយកុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះវា។

បំភ្លេចអតីតកាលដោយអភ័យទោសឪពុកម្តាយ

ប្រសិនបើបុព្វហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបស្ថិតនៅក្នុងវ័យកុមារ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបញ្ចប់វាគឺត្រូវយល់ពីមូលហេតុនៃភាពអវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយ និងបង្ហាញការយល់ដឹង។

ម៉ាក់ និងប៉ានៅក្មេង វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេមិនដឹងពីរបៀបចិញ្ចឹមកូន ដូច្នេះហើយបានបង្ហាញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរហួសហេតុ។ ធ្វើដូចដែលវាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងអតីតកាល ហើយដើម្បីងាយស្រួលបន្តដំណើរជីវិត អ្នកត្រូវបញ្ចប់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

រៀនទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា។

ជើងវែង សក់ដ៏ប្រណិត ឬដើមទ្រូងធំ មិនអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីសប្បាយចិត្តដែលទទួលរងនូវភាពស្មុគស្មាញគ្រប់ប្រភេទនោះទេ។ ដោយបានកែ "គុណវិបត្តិ" មួយភ្លាម នាងនឹងរកឃើញមួយរយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួននាងផ្ទាល់។

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវគឺត្រូវយល់ថាសុភមង្គលមិនមែនទេ។ កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃទៅជារូបរាងដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ ដែលមានន័យថាអ្នកត្រូវរកមើលបញ្ហានៅក្នុងអ្វីផ្សេងទៀត។

កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកណា

នៅក្នុងនោះ។ ពិភពលោកធំទូលាយមាន​ហើយ​តែង​តែ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​សំណាង​ជាង​នៅ​ក្នុង​អ្វី​មួយ៖ ពួក​គេ​ឆ្លាត​ជាង មាន​សំណាង​ជាង ឬ​ស្អាត​ជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងពួកគេគឺជាលំហាត់គ្មានន័យបំផុតដែលអ្នកអាចរកបាន។

ជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃលើវា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការចូលរួមក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង និងរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ បើទោះបីជាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។

ខិតខំបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

ស្ត្រី​ដែល​លង់​ទឹក​ស្លាប់​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនកុំជឿថាសុបិននៃជីវិតរបស់ពួកគេនឹងក្លាយជាការពិត។ ហើយពួកគេនិយាយត្រូវ 100%! ខណៈពេលដែលពួកគេអង្គុយនៅលើសាឡុង ថ្ងូរអំពីភាពលំបាកនៃជោគវាសនា នាងប្រាកដជានឹងអណ្តែតទៅក្នុងដៃអ្នកដ៏ទៃ ដែលមិនសូវ "កាន់កាប់" ។

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ឈប់វាគឺចាប់ផ្តើម វិធីលំបាកដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន មិនថាអ្វីក៏ដោយ និងទោះជាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ។

បណ្ដេញគំនិតអវិជ្ជមាន

អ្នកតំណាងខ្លះនៃការរួមភេទទន់ខ្សោយ ខ្មាស់អៀន និងមិនប្រាកដក្នុងចិត្ត មានទំនោរចង់បណ្ដោយខ្លួន គំនិតអវិជ្ជមានរំជួលចិត្តដោយភាពអស់សង្ឃឹមដែលផុសចេញពីពួកគេ។

អាកប្បកិរិយាបែបនេះភាគច្រើននាំទៅរកផលវិបាកដ៏ក្រៀមក្រំព្រោះជីវិតរបស់យើងគឺជាអ្វីដែលយើងគិតអំពីវា។ បញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការកំណត់តែប៉ុណ្ណោះ សម្លេងវិជ្ជមានហើយដោយការផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ស្ត្រីជាទីគោរព ផ្លូវនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងអាចវែងឆ្ងាយ វិលវល់ និងលំបាកខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែការដកថយវិញ អ្នកនឹងបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម ដោយមិនដឹងថា វាពិតជាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាក្នុងការក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ពិតប្រាកដ!

វីដេអូ៖ វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី